Հնարավո՞ր է մերսմամբ խստացնել դեմքի մաշկը: Տեսանյութ ՝ պարաֆինային դեմքի դիմակ տանը: Հակացուցումներ դեմքի մերսման համար

40 տարեկանից հետո կանանց մեծ մասը բախվում է օվալի ձևի տարիքային փոփոխությունների խնդրի հետ: Այս երևույթի պատճառներն են ՝ դեմքի մաշկի երանգի վատթարացումը, կանոնավոր ֆիզիկական գործունեության բացակայությունը, վատ քունը, գենետիկ նախատրամադրվածությունը: Եթե ​​շատերի կարծիքով խնդրի լուծման գործառական մեթոդը չափազանց արմատական ​​է, իսկ կոսմետիկայի օգնությամբ քանդակելը կարող է միայն տեսողականորեն լուծել խնդիրը, ապա կզակի հատվածի մերսում համարվում է դրա վրա ազդելու ամենահմուտ և արդյունավետ մեթոդներից մեկը: մակերեսով:


Ինչպե՞ս է գործում մերսումը:

Բարձրացնող մերսումն ուղղված է մկանային հյուսվածքի բջիջների գործողությանը: Երբ նրանք լավ վիճակում են, մաշկը մնում է ձգված և առանց կնճիռների: Եթե ​​տոնը կորչում է (և դա բնականաբար տեղի է ունենում տարիքի հետ), ծալքերը սկսում են ձևավորվել, որոնք արագորեն խորանում են:

Առանց ապարատային կոսմետոլոգիայի դեմքի վերափոխման համար սա ամենաարդյունավետ մեթոդն է, որը թույլ է տալիս ստանալ հետևյալ էֆեկտները.

  • առկա տարիքային և արտահայտիչ կնճիռների հարթեցում;
  • ազատվել տարիքային այտուցից (և «պայուսակներ» աչքերի տակ »);
  • երեկոյան դուրս գալ մաշկի տոնով և թեթևացումով (արդյունքում ՝ դրա հարթ ձևը և լավ հիմք դեկորատիվ կոսմետիկայի կիրառման համար);
  • դեմքի մաշկի երանգի բարելավում (ազատվել ցավոտ գունատությունից, հասուն մաշկի համար բնորոշ տարիքային բծերից):

Ձգման արդյունավետությունը կարելի է գնահատել մի քանի նստաշրջանից հետո. Օվալի ձևը ձեռք է բերում ցանկալի ձև, զգալիորեն բարելավվում է դեմքի մաշկի ընդհանուր վիճակը: Մերսումը հեշտ է անել տանը, բայց դրան մի շարք լուրջ հակացուցումներ կան:

Ե՞րբ է հակացուցված բարձրացնող մերսումը:

  • խոշոր ցան (թարախակույտ, բշտիկներ);
  • հերպես;
  • գորտնուկներ;
  • խոշոր խալեր և այլ կազմավորումներ:

Հակացուցումների շարքում են նաև հետվիրահատական ​​կարերի առկայությունը, տեսանելի հետևանքները սրահի ընթացակարգերից հետո, որոնք իրականացվել են նախորդ օրը երեք շաբաթվա ընթացքում: Հեմոֆիլիայի առկայության դեպքում արժե նաև հրաժարվել մերսման գործողությունների օգնությամբ օվալի ձգումից:

Պզուկների, գորտնուկների կամ հերպեսի դեպքում խորհուրդ է տրվում նախ հոգալ դրանցից ազատվելու մասին, այնուհետև մերսումն օգտագործել որպես երիտասարդացման պրոցեդուրա:

Քիմիական պիլինգից, մեզոթերապիայից և էպիթելիի վրա ակտիվ ֆիզիկական ազդեցության այլ ընթացակարգերից հետո մերսում չի կիրառվում, մինչև մաշկը ամբողջությամբ չբուժվի:

Ընթացակարգի կանոններ

Մերսումը պետք է կատարվի լավ, խաղաղ տրամադրությամբ, որպեսզի դեմքի բոլոր մկանները մնան հնարավորինս թուլացած: Բուժումից առաջ օգտակար է ունենալ արոմաթերապիայի նիստ ՝ հետագա լիցքաթափվելու համար: Այն կատարվում է չափազանց մաքուր մաշկի վրա:

Նրա համար լավագույն ժամանակը երեկոն է, հատկապես դժվարին դեպքերում թույլատրվում է օրական մի քանի անգամ մերսում ՝ պահպանելով դրան պատրաստվելու ընթացակարգը:

Մինչև պրոցեդուրան շատ հեղուկ մի խմեք, քանի որ դա հրահրում է այտուցի առաջացում:Մերսումն ինքնին կատարվում է մաքուր ձեռքերով: Ավելի հարմար և ճիշտ է դա անել առանց եղունգների: Մաշկի վրա ազդեցության աստիճանը յուրաքանչյուր դեպքում տարբեր կլինի, քանի որ դա կախված է կնոջ ցավի շեմից եւ ընտրվում է անհատական ​​հիմունքներով:

Մերսումը չպետք է անհանգստություն և ցավալի հետևանքներ պատճառի: Դրանից հետո թույլատրվում է մաշկի թեթև կարմրություն (քանի որ արյան շրջանառությունը մեծանում է), որն ամբողջությամբ անհետանում է 5-10 րոպե հետո: Մերսումից տաքացած մաշկը լավագույն կերպով արձագանքում է հակատարիքային խնամքին, այնպես որ դրանից հետո կարող եք օգտագործել համապատասխան նշանակության քսուքներ, շիճուկներ և տնական դիմակներ:

Կատարման տեխնիկա

Նախապատրաստական ​​ընթացակարգերն ավարտելուց հետո կարող եք ուղղակիորեն անցնել մերսման ՝ ձվաձևը խստացնելու համար.

  1. մատներով նրբորեն մաշկը հարթեցրեք մերսման գծերի հետքերով շուրթերից մինչև տաճարներ.
  2. կզակի տարածքը մշակված է բոլոր տասը մատներով (երկու ուղիների կզակի կեսից մինչև ականջները);
  3. կրկին ափով թակեք այս հատվածին 3-5 րոպե (խորհուրդ է տրվում համակարգված կրկնել այս ընթացակարգը ՝ որպես կրկնակի կզակի առաջացման կանխարգելում);
  4. երբ կզակի տարածքում մկանային հյուսվածքը զգուշացվում է նախորդ գործողություններից, կարող եք ուժեղացնել մաշկի վրա ազդեցությունը ՝ այս հատվածը սեղմելով մերսման գծերի ուղղությամբ;
  5. օվալաձև ամրակները ծրագրում ներառում են պարանոցի հատվածը. այն պետք է շոյել ձեռքի հետևի հատվածով հանգիստ վիճակում ՝ ուղիղ կանգնած և թեքված դեպի կողմը:

Նմանատիպ վերացման ընթացակարգը պետք է իրականացվի շաբաթական 2-3 անգամ `12 նստաշրջանի ամբողջական ընթացքով: Inամանակի ընթացքում դա 20 րոպեից ավելի չի տևի, արդյունքը նկատելի է դառնում 2-3 պրոցեդուրաներից հետո:

Ձգման համար կարող եք օգտագործել մերսման կրեմ, որը հարմար է ֆունկցիոնալության առումով, որը հատուկ մշակված է ձվաձևը հասուն մաշկով մոդելավորելու համար: Կանխարգելիչ նպատակներով նման ծրագրի վերացումը կարող է իրականացվել սկսած 25 տարեկանից:

Ինչպե՞ս բարձրացնել մերսման արդյունավետությունը:

Նիստից առաջ նախապատրաստական ​​փուլը ոչ մի հարց չի առաջացնում և իրականացվում է մաշկի խնամքի ընդհանուր ընդունված սկզբունքների շրջանակներում: Մերսումը հնարավորինս արդյունավետ դարձնելու համար որպես հիմք (կրեմի փոխարեն) կարող եք օգտագործել եթերայուղեր, որոնք օգտագործվում են կնճիռները (վարդ, եղեսպակ, մանուշակ) հարթելու համար:

Էսթերները չեն կիրառվում իրենց մաքուր տեսքով, դրանք օգտագործվում են բնական յուղերի տեսքով (նպատակահարմար է նախապես ստուգել ալերգիկ ռեակցիայի առկայությունը): Հավելանյութերով սինթետիկ յուղերը հարմար չեն մերսման և այլ կոսմետիկ ընթացակարգերի համար:

Մերսումից հետո կատարեք համապատասխան մարմնամարզություն. Համատեղ, այս ընթացակարգերը կտան ավելի ուժեղ և արագ ազդեցություն:

Մաքուր տեսքով մերսումը կատարվում է թեթևակի խոնավացած մաշկի վրա ՝ մերսման գծերի երկայնքով նուրբ շարժումներով:

Ինչպե՞ս ազատվել կնճիռներից 30 -ից հետո:

30 տարեկանից հետո բոլոր կանայք բախվում են դեմքի կնճիռների խնդրին: Եվ հիմա դուք հայելու մեջ ձեզ նայում եք առանց հաճույքի ՝ նշելով տարիքային փոփոխությունները:

  • Դուք այլևս չեք կարող թույլ տալ պայծառ դիմահարդարում, վերահսկել դեմքի արտահայտությունները, որպեսզի չխորացնեք խնդիրը:
  • Դուք սկսում եք մոռանալ այն պահերը, երբ տղամարդիկ հաճոյախոսում էին ձեր անբասիր արտաքինին, և նրանց արտաքինից աչքերը փայլում էին ...
  • Ամեն անգամ, երբ գնում ես հայելու մոտ, քեզ թվում է, թե հին օրերը երբեք չեն վերադառնա ...

Մեր տատիկները տանը ձգեցին դեմքի օվալը: Նրանք հրաժարվեցին խանութից ցանկացած քսուքից, կոսմետիկայից և կիրառեցին տնական դիմակներ: Միայն դրանք պետք է օգտագործվեն համակարգված:

Այս դիմակները շատ օգտակար են մաշկի համար: Նրանք ոչ միայն կորցրել են իրենց արդիականությունը, այլ դարձել են ավելի հայտնի: Նախքան դիմակներ, խառնուրդներ ձգելու օրինակներ տալը, եկեք խոսենք դեմքի օվալի թուլացումը վերացնելուն ուղղված նախազգուշական միջոցների մասին:

Հետևեք այս ընթացակարգերին.

  1. Մատիտ պահեք ատամների մեջ և տասը տառից գրեք օդում:
  2. Ուղղեք ձեր ուսերը և գլխով շրջանաձև շարժումներ կատարեք մի ուղղությամբ, այնուհետև մյուս ուղղությամբ: Հաջորդը, ձեր գլուխը թեքեք առաջ, ձեր կզակը սեղմեք ձեր կրծքին, այնուհետև ձեր գլուխը հետ տվեք:
  3. Կզակի շրջանում մաշկի ճկունության համար ջրային պրոցեդուրաներ կատարեք ՝ աստիճանաբար փոխարինելով սառը կամ տաք ջրով լվանալը: Կատարեք այս ընթացակարգը ՝ համատեղելով այս տարածքի թեթև մերսման հետ:

Տեսանյութում կարող եք ծանոթանալ հետևյալ վարժություններին, որոնք շատ օգտակար կլինեն.

Դիմակի բաղադրատոմսեր

  1. Ձվի սպիտակուցով

Նման դիմակ պատրաստելով, դուք կստանաք ձգող ազդեցություն: Սպիտակուցը հարել և խառնուրդին ավելացնել կաթ, մեղր կամ կարագ: Այս խառնուրդն անթերի ձգելու է մաշկը: Բայց այն չպետք է օգտագործվի չոր մաշկի վրա:

  1. Ձվի դեղնուցով

Այս դիմակները սնուցող և բարձրացնող ազդեցություն ունեն չոր և զգայուն մաշկի վրա: Նրանք կարող են կիրառվել ցանկացած տեսակի մաշկի համար: Այս զանգվածին ավելացրեք նաեւ կաթ, մեղր կամ կարագ: Այս կազմի մեջ գլխավորը թարմ տնական ձվերն են, որոնք կարելի է փոխարինել լորի ձվերով ՝ ավելի օգտակար նյութերով:

  1. Geելատինով

Նման խառնուրդ պատրաստելու համար ժելատինը հալեցրեք ջրային բաղնիքում: Մաշկի տարբեր տեսակների համար ավելացվում են տարբեր բաղադրիչներ.

  • դեղձի, ելակի, կիվիի մրգային խյուս յուղոտ մաշկի համար;
  • սերուցք, թթվասեր, ջոջոբա, ձիթապտուղ չոր մաշկի համար;
  • ձու, բուսական թեյեր, մեղր, կաթ `համակցված և նորմալ մաշկի համար:
  1. Seaովային ծղոտով

Դեմքի մաշկի համար ջրիմուռը օգտակար աղբյուր է, որը հեշտ է գտնել դեղատանը: Նրանք ունեն հիանալի բարձրացնող ազդեցություն և վերացնում են մաշկի այլ խնդիրներ ՝ ավելորդ յուղոտություն, ցան, պիգմենտացիա: Ստորև նկարագրված է երիտասարդացնող դիմակ պատրաստելու մեթոդը:

Չոր ջրիմուռների վրա լցնել տաք ջուր (1 ճաշի գդալ) և թողնել ուռչել մի քանի ժամ: Սա պետք է արվի առավոտյան: Կիրառեք կազմը քնելուց առաջ: Սկզբնական տեսքի ջրիմուռներ ձեռք բերելուց հետո դրանք պետք է մանրացնել, այնուհետև քսել նախկինում մաքրված մաշկին: Նման կազմին կարող եք ավելացնել այլ բաղադրիչներ ՝ մեղր, ձու, յուղեր: Գործընթացը պետք է տևի առնվազն 30 րոպե: Նման դիմակները խորհուրդ են տրվում անել շաբաթական երկու անգամ:

  1. Սպիտակ կավով

Խառնել 1 թեյի գդալ: ցորենի սերմ, 1 tbsp. լ խաղողի հյութ, 2 tbsp. լ դեղատուն սպիտակ կավ: Կիրառեք խառնուրդը ձեր դեմքին և պարանոցին: Այնուհետև 20 րոպե անց լվանալ ջրով ՝ մաշկը սրբելով սրբելով:

Տնային միջոցների օգտագործման հիմնական կանոնը.

  1. Թարմություն: Մի պատրաստեք դրանք ապագա օգտագործման համար, քանի որ բաղադրիչներն արագ փչանում են և ոչ մի օգուտ չեն ունենա:
  2. Skinամանակ առ ժամանակ այլընտրանքային բաղադրատոմսեր `ձեր մաշկը որոշակի արտադրանքի հետ վարժվելուց զերծ պահելու համար:
  3. Կատարեք տասից տասնհինգ ընթացակարգերի դասընթացներ: Այնուհետեւ, թողեք մաշկը մեկ ամիս հանգստանա կամ կազմը փոխարինեք նմանատիպ հատկություններով այլ նյութերով:

Ե՞րբ սկսել դիմակներ քսել:

Դիմակները պետք է ճիշտ ընտրվեն, որպեսզի մաշկը ձգող ազդեցություն ունենա: Բաց մի՛ թողեք նման դիմակներ քսելու ժամանակը: Skinամանակին սկսված մաշկի խնամքը ուժի մեջ կմտնի շատ ավելի վաղ: Այսպիսով, դիմակների օգտագործումը պետք է սկսել, երբ.

  • զգացվում է մաշկի նկատելի չորություն;
  • բարակ կնճիռները դառնում են ավելի խորը;
  • դեմքի ուրվագիծը կորցնում է իր արտահայտիչությունը.
  • տեղի է ունենում տարիքի հետ կապված պիգմենտացիա;
  • տարիքը մոտենում է 35 -ին:

Դեմքի բարձրացման դիմակների և քսուքների արդյունավետությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է դրանք համատեղել մերսման հետ, ինչը բարելավում է արյան շրջանառությունը և մաշկի գույնը:

Այս ամենը կտեսնեք ստորև ներկայացված տեսանյութում:

Մերսման կանոններ

  • Մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը և դեմքը, ապա կիրառեք խոնավեցնող կրեմ:
  • Այտերը տաքացնելու համար մատների ծայրերը ութ անգամ վազեք այտերի և տաճարների վրա քթի թևերից:
  • Foreակատը հարթելիս մի՛ սեղմեք շատ ուժգին և մատները շարժեք դեպի վեր և դեպի հոնքերի կողքերը:
  • Կզակի կենտրոնից կատարեք հարթեցնող շարժումներ դեպի ականջի բլթակները:
  • Ձեռքի հետնամասով հարվածեք ձեր այտերի և կզակի եզրագծերին:
  • Ավարտեք ծնոտի տակ մերսում ՝ մատների հետևով:

Այս մերսումն արեք առավոտյան ամեն օր 30 օր շարունակ ՝ դրանք համատեղելով շաբաթական 3 անգամ երեկոյան դիմակների ձգման հետ: Կարճ ժամանակ անց մաշկի փափկությունը կվերանա, և այն կձգվի:

Մերսման կանոնները հստակ տեսանելի են տեսանյութում.

Կոնտրաստային մերսում

Կոնտրաստային մերսումը նույնպես շատ արդյունավետ է: Դա անելու համար վերցրեք երկու գավաթ ՝ մեկը չափավոր տաք ջրով, իսկ մյուսը ՝ սառը աղած ջրով (2 ճաշի գդալ մեկ լիտր ջրի համար): Վերցրեք մի փոքր սրբիչ և սրբեք սառը աղած ջրի մեջ: Գլանափաթեթի մեջ գլորելով ՝ սեղմեք այն և շոյելով կզակի վրա ՝ քայլեք դեմքի ուրվագծի երկայնքով: Այնուհետև թրջեք տաք ջրի մեջ և կրկնում եք քայլերը: Փոփոխեք ջերմաստիճանը այլընտրանքով և մեկ նստաշրջանում նման շարժումներ կատարեք մինչև ութ անգամ, օրական ՝ հիմնական բարձրացնող մերսումից առաջ:

Վարժություններ

Հետևյալ տեսանյութում ներկայացված բարձրացման այս վարժությունները կօգնեն ձեզ առողջ տեսք ունենալ:

Մարմնամարզությունը կձգի նաեւ դեմքի օվալը: Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին.

  • Պարանոցի և դեմքի մկանների զարգացմանը նպաստում է գլուխը տարբեր ուղղություններով պտտելը, այտերը փքելը և ընդօրինակող վարժությունները:
  • Մարմնի վերածննդի գործընթացները խթանում են հակապատկերային ցնցուղի կամ մարմնի փաթաթման միջոցով:
  • Laորավարժություններ «ծույլերի» համար. Քաշեք արտասանեք հետևյալ հնչյունները ՝ «o», «և», «y»:
  • Տրամադրությունը կբարձրանա նաև հետևյալ վարժությամբ. Հնարավորինս բացեք ձեր բերանը և փորձեք լեզվով հասնել ձեր կզակին:

Դեմքի կառուցում

Դեմքի օվալը դժվար չէ ուղղել դեմքի կառուցման օգնությամբ (անգլերենից թարգմանվում է որպես դեմքի կառուցում): Գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչ կարող է խստացնել դեմքի օվալի հստակ ուրվագիծը: Պարզապես պետք է ունենալ կարգապահություն, աշխատասիրություն և ցանկություն:

Դեմքի կառուցումից հետո օգտագործեք բարձրացնող ազդեցություն ունեցող կրեմ: Սա ձեզ ավելի լավ ազդեցություն կտա:

Դիտեք այս տեսանյութը, այն կօգնի ձեզ ազատվել դեմքի օվալի անհասկանալի ուրվագծից:

Activitiesամանակ հատկացրեք նման գործողությունների համար ամեն օր, և 2 կամ 3 շաբաթ անց հիացեք հիասքանչ արդյունքով: Շատ կարեւոր է այս ամենն անել համապարփակ եւ չծուլանալ:

Agingերացման առաջին նշաններից է դեմքի թեքված ուրվագիծը:

Ինչ կոսմետիկա էլ որ օգտագործի կինը, միայն վիրահատությունը կամ մերսման հատուկ տեխնիկան կօգնեն ձգել օվալը:

Եվ եթե վիրահատությունը հղի է հետևանքներով և բարդություններով, ապա մերսման նիստերը անվտանգ ընթացակարգ են, որոնք հասանելի են բոլորին:

«Սայթաքած» դեմքով մերսումը ոչ թե կարդինալ միջոց է, այլ բավականին արդյունավետ: Երբ մկանային հյուսվածքը թուլանում է, մաշկը սկսում է կախվել, իսկ կնճիռները հայտնվում են դեմքին: Բայց պարզապես սկսեք գործընթացը, և ձեր տեսքը կտրուկ կփոխվի:

Պարբերաբար արտադրվող ռիթմիկ ազդում է մկանային մանրաթելերի վրա և առաջացնում կոլագենի և էլաստինի սինթեզ: Մկանները տոնայնացված են, ինչը տալիս է դեմքի բարձրացման հզոր ազդեցություն: Էպիդերմիսը ստանում է առողջ տեսք և թարմ փայլ:

Ամրապնդող մերսում կարելի է անել տանը, կամ կարող եք դիմել մասնագետների օգնությանը: Երկու դեպքում էլ ամենակարևորը ընթացակարգը կատարելու ճիշտ տեխնիկան է: Վերջնական արդյունքը կախված է դրանից: Առավելագույն ազդեցությունը հասնում է ամենօրյա 10 րոպեանոց ընթացակարգի:

Հակացուցումները

Դեմքի ուրվագծերի շտկման մերսումն ունի որոշ հակացուցումներ, որոնք չի կարելի անտեսել.

  • դեմքի և պարանոցի բորբոքում և վարակիչ գործընթացներ (հնարավոր են բարդություններ);
  • մեծ տրամագծով պզուկներ, թարախային խոցեր, ցան, հեմանգիոմաներ, գորտնուկներ, առաջադեմ պզուկներ (նման կազմավորումների վնասումը կարող է հանգեցնել քաղցկեղային ուռուցքների);
  • հերպեսի պարզեցված վիրուսից պարտություն;
  • կոագուլյացիայի խախտում (մաշկի ցանկացած վնասի դեպքում կա առողջության և կյանքի վտանգ);
  • դեմքի և պարանոցի արյունահոսող վնասվածքներ, խորը քերծվածքներ, քերծվածքներ, կտրվածքներ, այրվածքներ;
  • պարանոցի և դեմքի վերջին պլաստիկ վիրահատությունները (վիրաբուժական կարերի տարբերության վտանգ);
  • մաշկի վնասման հետ կապված թարմ կոսմետիկ ընթացակարգեր `պիլինգ, գեղեցկության ներարկումներ:
Եթե ​​գործոններից գոնե մեկը վերաբերում է ձեզ, ապա չեք կարող դեմքի օվալի մերսման նիստ սկսել

Մաշկաբանը կօգնի բուժել սև կետերը և պզուկները: Թարմ կարերը կխստացվեն ինքնուրույն, և վիրաբույժը պետք է թույլտվություն տա դասընթացը մերսում սկսելու համար:

Մերսման տեխնիկա

Նիստից առաջ հեռացրեք դեմքի բոլոր դիմահարդարումները: Կաշի
պետք է լինի բացարձակ մաքուր:

Դեմքի ուրվագծի մերսման մի քանի տեխնիկա կա:

Դասական տեխնիկա

Ընդունումը կատարվում է 7-10 անգամ: Մերսում կարելի է անել շաբաթական մի քանի անգամ: Դասընթացը տևում է երկու շաբաթ, որից հետո պետք է վերցնել նույն ընդմիջումը և նորից կրկնել նիստերը:

Օգտագործելով ձեր ցուցամատի և միջին մատների բարձիկները ՝ սկսեք շոյել մաշկը քթի թևերից մինչև ականջներ: Նույն մատների օգնությամբ մաշկը ճակատի վրա աշխատեք հոնքերից դեպի մազի գիծ ուղղությամբ:

Լիարժեք ափի միջոցով մաշկը հարթեցրեք կզակի կենտրոնից մինչև տաճարներ: Բարձրացրեք ձեր կզակը ՝ պարանոցի մաշկը ձգելու համար: Ձեռքի արտաքին մասով թեթևակի հարվածեք ձեր պարանոցին: Painավը չպետք է առաջանա:

Մեղրի մերսում

Մատների օգնությամբ մերսման գծերի երկայնքով մերսման գծերի երկայնքով մերսեք վերևից ՝ պարանոցից մինչև ճակատ: Մատները, որոնք կպչում են մաշկին, տոնայնացնում են մանրաթելերը:

Դուք չեք կարող ձեր մատների ծայրերը երկար պահել մաշկի վրա, դրանք ամուր կպչեն նրա մակերեսին: Ավելի ուշ դրանք հեռացնելը ավելի դժվար կլինի, ինչը կարող է հանգեցնել մաշկի վնասման և ձգման:

Ասեղնաբուժություն

Տեխնիկայի երկրորդ անունը իտալական բարձրացում է: Ընթացքում
ընթացակարգը կիրառում է ձեռքի հետևի մաշկի վրա կետային ճնշում: Նիստերի հաճախականությունը ամեն օր է:

Դեմքը պետք է նախապես բուժվի կոսմետիկ յուղով կամ կրեմով: Տեղադրեք ձեր կզակը ձեր ափերի մեջ և սեղմեք 10-15 վայրկյան:

Սեղմեք ձեր ափերը դեպի ճակատը, այնուհետև ՝ դեպի աչքերի խոռոչները: Այս գոտիների ազդեցության ժամանակը նույնն է `տասը վայրկյան: Հաջորդը, ափերը սեղմվում են այտերի վրա տասը վայրկյան: Սեղմեք ձեր տաճարների և ականջների վրա:

Տեղադրեք ափերի հիմքերը միասին և այնտեղ դրեք կզակը, այնուհետև քթի ծալքերի, կոպերի, այտոսկրերի և ճակատի տարածքը: Մի ափով սեղմեք ճակատին, մյուսը ՝ գլխի հետևի մասում: Ընդունման տևողությունը հինգից յոթ վայրկյան է:

Պինդ մերսում

Տեխնիկան իդեալական է այտուցների դեպքում: Մերսում կատարեք երկու օրը մեկ: Գործընթացը կատարվում է երկու կամ երեք մատների միջոցով (ցուցիչ, միջին, բութ): Պրոցեդուրայից հետո մաշկին քսեք յուղերի խառնուրդ (հիմքը `դեղձ, կոկոս, նուշ, խաղողի կորիզ, բուրմունքի յուղ` կիտրոն, վանիլ):

Կզակի քորոց:Սկսեք կզակի կեսից և արագ տեմպերով շարժվեք դեպի ականջները: Shouldավ չպետք է լինի:

Պարանոցի քորոց:Բարձրացրեք ձեր գլուխը և սկսեք սեղմել պարանոցը կենտրոնից դեպի ծայրամաս:

Հարթեցնելով կզակը:Երեք մատների բարձիկներով ՝ կզակի կենտրոնից առաջնորդեք դեպի ժամանակավոր բլթակները:

Պարանոցի տարածքի շոյում:Գլուխը շրջեք կողքի վրա: Երեք մատների ծայրերով ականջի բլթակից մղեք դեպի կոկորդը:

Մենք հրավիրում ենք ձեզ դիտելու վիդեո ձեռնարկներ դեմքի մերսման տարբեր տեխնիկայի վերաբերյալ ՝ դեմքի ուրվագիծը բարելավելու համար:


Հաջորդը, մերսման տեխնիկան `դեմքի օվալն ամրացնելու համար` օգտագործելով ոսկրային լանջեր:

Մերսման արդյունավետություն

Մերսումը դեմքի օվալի համար հիանալի արդյունքներ է տալիս ինչպես կանանց, այնպես էլ բնակչության արական կեսի համար:

Մաշկի վրա մշտական ​​մեխանիկական ազդեցությունը խթանում է դեմքի և պարանոցի տարածքում արյան հոսքը, ամրացվում են արյան անոթների և մազանոթների պատերը:

Մատների բարձիկները սեղմում են շարակցական հյուսվածքի վրա ՝ մաշկից հեռացնելով ավելորդ խոնավությունը: Կարճ ժամանակահատվածում անհետանում է այտուցը, հեռացվում են մաշկի խորքային շերտերում տարիներ շարունակ կուտակված վնասակար նյութերը:

Եզրակացություն

Womanանկացած կին, ով ունի գեղեցիկ տեսք ունենալու մեծ ցանկություն, կարող է շտկել դեմքի ուրվագծերը: Այս հարցում միայն ծուլությունն է քո թշնամին: Ինքնասպասարկումը դարձրեք ամենօրյա հաճելի սովորություն:

Ընթացակարգը չպետք է բեռ լինի: Համակարգված մերսման նիստերը առավել շահավետ կլինեն, եթե դրանք կատարվեն բարձր տրամադրությամբ:

Խնդիրը կանխելը ավելի հեշտ է, քան այն շտկելը: Այս կանոնը գործում է առօրյա կյանքում և կոսմետոլոգիայում: Եթե ​​ցանկանում եք հնարավորինս երկար պահել ձեր դեմքը երիտասարդ և գրավիչ, սկսեք խնամել այն արդեն 25-30 տարեկանից: Հիմնական ընթացակարգերից մեկը, որն օգնում է պահպանել մաշկի երանգը և կանխել կնճիռների առաջացումը, դեմքի բարձրացման մերսումն է `յուրահատուկ տեխնիկա, որի հիմնական տեխնիկան կարող է իրականացվել ինքնուրույն:

Գործողության սկզբունքը

Բարձրացնող մերսում տերմինը չի նշանակում հատուկ ընթացակարգ, մաշկի վրա գրեթե ցանկացած ազդեցություն դրանք խստացնելու, մկանների աշխատանքը խթանելու և արյան շրջանառությունը բարձրացնելու համար կարող է վերագրվել դրան: Նման ընթացակարգը կարող է լինել ապարատային կամ ձեռքով կատարված (օրինակ ՝ քանդակագործական, մոդելավորման, ասիական մերսում):

Անկախ կատարման եղանակից, նման ազդեցության էությունը նույնը կլինի: Դեմքի մաշկը ձգելու համար մերսումը ազդում է միջբջջային հեղուկի և արյան շրջանառության շարժման վրա, դրանք նորմալացնում է, ինչի շնորհիվ բջիջները ստանում են սննդանյութերի ավելի մեծ ծավալ, և թթվածնի սովը դադարում է:

Դրական ազդեցությունն ամրապնդվում է բջիջների արագ վերածննդով և ֆիբրոբլաստների խթանմամբ: Նրանք սինթեզում են էլաստինի և կոլագենի մանրաթելեր, որոնք խաղում են բնական փայտամածի դեր ՝ պատասխանատու մաշկի խտության, ամրության և առաձգականության համար:

Մերսումն ազդում է նաև դեմքի մկանների վրա ՝ դրանք պահպանելով ցանկալի տոնով, ինչը ապահովում է փափուկ հյուսվածքների ճաքերի հուսալի կանխարգելումը:

Indուցումներ և արդյունքներ

Բարձրացնող մերսումն իրականացվում է փափուկ հյուսվածքների պտոզից և տարիքային փոփոխություններից խուսափելու համար: Ավելի փոքր չափով, տեխնիկան արդիական է առկա խնդիրներով մաշկի ծերացման համար. Մերսման մերսումը լիովին չի շտկի իրավիճակը, բայց կօգնի նվազեցնել դրանց ծանրությունը և դանդաղեցնել դրանց զարգացումը: Ըստ կոսմետոլոգների, ապարատային կամ ձեռքով բարձրացնող մերսումը կարող է կանխել.

  • Դեմքի և դրա առանձին տարածքների պտոզա:
  • Շուրթերի անկյունների թեքում:
  • Կրկնակի կզակի ձևավորում:
  • Nasolabial folds, այլ կնճիռների ձևավորում:
  • Աչքերի տակ պայուսակների տեսք և այտուցվածություն:

Սովորական ընթացակարգով (շաբաթական 2-3 անգամ) ծերացման նշանները շատ ավելի ուշ են ձևավորվում, իսկ դեմքի մաշկը ձգվում և դառնում է հարթ, առողջ գույն, աչքերի տակ առաջացած կապտուկներն ու պայուսակները նվազում են, իսկ հետո ամբողջությամբ անհետանում: Timeամանակի ընթացքում ձեւավորվում է շրջանաձեւ ձգման ազդեցությունը:

Հակացուցումները

Բարձրացնող մերսում, ինչպես շատ կոսմետիկ ընթացակարգեր, ունի մի շարք հակացուցումներ: Ամենաանվտանգը ձեռքով մերկացումն է, այնուամենայնիվ, այն չպետք է գործադրվի հետևյալ պաթոլոգիաներով.

  • Ալերգիկ ցան:
  • Բորբոքում:
  • Կուպերոզ (սարդերի երակներ):
  • Պզուկներ եւ պզուկներ:
  • Մաշկի ամբողջականության խախտում (վերքեր, քերծվածքներ, կտրվածքներ):

Skinանկացած մաշկի հիվանդություն դեմքի բարձրացման մերսման հակացուցում է:

Ապարատային ազդեցություն իրականացնելիս պետք է հաշվի առնել սահմանափակումների ընդլայնվող ցանկը: Դրան ավելանում են ուռուցքաբանությունը, շաքարային դիաբետը, սրտի և արյան անոթների պաթոլոգիաները, ինչպես նաև սրտի ռիթմավարի առկայությունը: Մերսում չի կատարվում որևէ հիվանդության ծանր ընթացքի դեպքում:

Սարքավորումների տեսակետներ

Գեղեցկության սրահներում բարձրացնող մերսում հաճախ իրականացվում է հատուկ սարքերի միջոցով: Կան մաշկը ձգելու բազմաթիվ ընթացակարգեր, որոնցից ամենատարածվածներն են.

  • Դարսոնվալիզացիա... Մերսեք մաշկը սարքով, որն առաջացնում է բարձր լարման և հաճախության իմպուլսներ, բայց ցածր ուժ: Ազդեցությունը վերականգնում է արյան շրջանառությունը, հագեցնում բջիջները թթվածնով և օգնում է ձգել մաշկը: Պրոցեդուրայի տևողությունը մինչև 15 րոպե է, ամբողջական դասընթացը ՝ 10–20 նստաշրջանից: Տանը մերկացումն իրականացվում է այնպիսի սարքերի միջոցով, ինչպիսին է Gezaton- ը: Կախված մոդելից, արժեքը տատանվում է 2000-3000 ռուբլի և ավելի:
  • Միոստիմուլյացիա... Գործընթացները կոչվում են մարմնամարզություն ծույլերի համար: Գործողության սկզբունքը հիմնված է ուղղակի մկանների վրա իմպուլսային հոսանքի ազդեցության վրա: Մերսման ընթացքում դրանք ակտիվորեն նվազում են և կանոնավոր բուժմամբ գալիս են տոնայնության, ինչը նպաստում է առաձգականության բարձրացմանը և բարձրացնող ազդեցությանը: Բացի այդ, էլեկտրական հոսանքը նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, արյան շրջանառությունը, միջբջջային հեղուկի շարժը, որն ապահովում է մաշկի լրացուցիչ ձգում և երիտասարդացում: Միոստիմուլյացիա իրականացնելու հանրաճանաչ սարքը Esma 12.01 ապարատն է, որի արժեքը մոտ 15 հազար ռուբլի է:

Դեմքի միոստիմուլյացիա

Դեմքի նուրբ մաշկը նուրբ խնամքի կարիք ունի, բայց նույնիսկ ամենալավ հակատարիքային կոսմետիկան չի վերացնում արտահայտիչ գծերի տեսքը: Ինտեգրված մոտեցումը, ներառյալ վերացնելով մերսումը, կօգնի բարելավել մաշկի կառուցվածքը: Մերսման հատուկ տեխնիկայի օգտագործումը խուսափում է ներարկումներից և պլաստիկ վիրահատություններից:

Դեմքի կառուցում-դեմքի բարձրացնող մերսում, իրականացվում է փափուկ հյուսվածքների պտոզից և տարիքային կառուցվածքային փոփոխություններից խուսափելու համար: Դեմքի ամրացնող մերսումն իրականացվում է ոչ միայն կանխարգելիչ նպատակներով, այլև մաշկի կառուցվածքում փոփոխությունների առկայության դեպքում: Վերացնում է ծերացման առաջին նշանները, տոնայնանում, նվազեցնում տարիքային գործընթացների զարգացման տեմպը: Սարքավորումը կամ ձեռքով դեմքի բարձրացումը տեղին են հետևյալ դեպքերում.

  • դեմքի կամ առանձին տարածքների մաշկի ամբողջ մակերևույթի պտոզա;
  • դեմքի ուրվագծերի փոփոխություն. շուրթերի անկյունների իջեցում, աչքերի տակ մուգ շրջանակներ, քթի ծալքեր;
  • կրկնակի կզակի առկայությունը:

Մերսման ամենաանվտանգ տեսակները, որոնք ձգում են դեմքի ուրվագիծը, ձեռքով ընթացակարգերն են: Կան նաև դրանց հակացուցումներ:

  • Այլ բնույթի մաշկի ցան:
  • Բորբոքային գործընթացները մարմնում:
  • Ռոզասեայի դրսևորումներ:
  • Մեխանիկական վնաս:
  • ԼՕՌ օրգանների հետ կապված խնդիրներ:
  • Ավշային հանգույցների բորբոքում:

Դեմքի ապարատային մերսում `ուրվագծերը բարձրացնելու համար ընդլայնում է հակացուցումների ցանկը: Պրոցեդուրաները չեն իրականացվում քաղցկեղի, շաքարախտի, սրտանոթային համակարգի աշխատանքում պաթոլոգիական աննորմալությունների դեպքում `սրտի ռիթմավար սարքեր օգտագործելիս: Մերսումը հակացուցված է քրոնիկ հիվանդությունների սրացման և դեմքը մաքրելուց հետո:

Մերսման ազդեցություն

Դեմքի օվալը բարձրացնելու արդյունավետ մերսումը դրական արդյունք է տալիս առաջին նիստից հետո: Մաշկի կառուցվածքի զգալի բարելավում կա, այտուցը հեռանում է, թեթևության զգացում է առաջանում: Դեմքը դառնում է առողջ: 1-ին նստաշրջանի ազդեցությունը տևում է 3-4 օր: Մերսման կանոնավոր բուժումները և դեմքի բարձրացման հատուկ վարժությունների հավաքածուն կօգնեն ապահովել կայուն երկարաժամկետ արդյունք:

Մշտական ​​դրական ազդեցությունը ապահովում է մերսման դասընթացը: Այն տեւում է 2-3 ամիս:

Պարբերաբար այցելելով գեղեցկության սրահ կամ ինքնամերսում, կարող եք հասնել.

  • այտուցվածության վերացում;
  • հարթ կնճիռների հարթեցում;
  • մաշկի կառուցվածքի հարթեցում, գույնի բարելավում;
  • բարձրացնելով առաձգականությունը, դեմքի հյուսվածքի ամրությունը, ավելի լավ կայունությունը դրա նկատմամբ
  • մեխանիկական վնաս, շրջակա միջավայրի վրա ազդեցություն;
  • նվազեցնելով նազոլաբիական և T- գոտու ծալքերը.
  • նվազեցնելով պզուկների դեպքերը:

Դեմքի դեմքի մերսումը բնական բարձրացում է: Սկզբում ավելի լավ է այցելել գեղեցկության սրահ և ծանոթանալ ինքնամերսման տարբեր տեխնիկային, որոշել, թե արդյոք ձեր դեպքում հնարավոր է ձեռքի մերսումով սեղմել դեմքի օվալը: Յուրաքանչյուր առանձին իրավիճակում ընտրվում է անհատական ​​ծրագիր, տեխնիկա և նշանակվում են լրացուցիչ մարմնամարզական վարժություններ:

Մարմնի վրա ազդեցության մեխանիզմը

Մաշկի վրա ակտիվ ազդեցությունը թույլ է տալիս արթնացնել նյարդային վերջավորությունները, որոնք գտնվում են մակերեսային հյուսվածքների անմիջական հարևանությամբ: Դեմքի մաշկը բարակ է և առավել ենթակա մեխանիկական գրգռման: Մերսման ընթացակարգերի օգնությամբ դեմքի երիտասարդացման էֆեկտը հասնում է անոթների ճնշումը մեծացնելու միջոցով:

Արյան հոսքի արագացումով ավելանում է թթվածնի մատակարարումը փափուկ հյուսվածքների բջիջներին, այտուցը անհետանում է `լճացած գործընթացների վերացման պատճառով:

Լիմֆի արտահոսքը նորմալացվում է: Նյութափոխանակության գործընթացների բարելավումը օգնում է բարձրացնել ամբողջ օրգանիզմի կայունությունը, նվազեցնել հոգնածությունը: Մաշկի հյուսվածքները սկսում են ակտիվորեն արտադրել կոլագեն և էլաստան: Կենսաբանորեն ակտիվ կետերի մշակումը վերացնում է գլխացավը, բարելավում բարեկեցությունը և ավելացնում էնդորֆինների արտադրությունը:

Տեխնիկա և տեխնիկա

Մերսում կատարելու մի քանի տեխնիկա կա:

  • Սարքավորումներ:
  • Ձեռնարկ

Myostimulation- ը ապարատային ազդեցության ամենահայտնի մեթոդներից մեկն է: Այն բաղկացած է այնպիսի սարքերի օգտագործումից, որոնք գործում են քնած մկանների և հոսանքով կենսաբանական ակտիվ կետերի վրա: Նրանց ազդեցության տակ մկանները ակտիվորեն սեղմվում են ՝ բարձրացնելով հյուսվածքի տոնայնությունը:

Գործընթացները կատարվում են Darsonval և Esma 12.01 սարքերի միջոցով: Ազդեցության ընթացքն ու ուժը զուտ անհատական ​​են: Մերսումները կատարվում են սրահներում:

Տանը ձեռքով մերսում է կատարվում.

  • քանդակագործական;
  • պլաստիկ;
  • մոդելավորում;
  • Չինարեն;
  • Japaneseապոնական բարձրացում դեմքի տարածքի համար:

Յուրաքանչյուր տեխնիկա ներառում է ասեղնաբուժության կետերի վրա աշխատել, ինչը ստիպում է մկանները ձգվել: Նախքան նման ընթացակարգ իրականացնելը, դուք պետք է լվացեք դիմահարդարումը ձեր դեմքից: Ձեռքով քսելու դեպքում եթերայուղը օգտագործվում է մերսման կամ երիտասարդացման համար օգտակար կոսմետիկ արտադրանքների համար: Հատկապես ուշադիր պետք է պատրաստել կզակը ինքնամերսման համար: Ամենամեծ թվով ճարպագեղձերը կենտրոնացած են այս տարածքում: Ձեր կզակի համար մերսման միջոց ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք հակաբակտերիալ յուղերին (ալոե վերա, ցիտրուսային մրգեր): Մերսման բուժում սկսելուց առաջ կատարեք արագ ալերգիայի թեստ: Փոքր քանակություն քսեք ձեր դաստակին և գնահատեք արդյունքը 3 ժամ հետո:

Երիտասարդացում տանը

Դուք կարող եք ինքնամերսում կատարել տանը: Ընտրեք հարմար տեխնիկա, ուսումնասիրեք գծերի գտնվելու վայրը: Դեմքի մերսումն իրականացվում է մի քանի եղանակով.

  • գանգի մկանների, կետերի և ոսկորների ձեռքով ուսումնասիրություն.
  • վակուումային մերսում;
  • գդալների ընթացակարգեր;
  • սառույցի մերսում:

Պրոֆեսիոնալ մերսող թերապևտից նախապես վերցրեք դեմքի բարձրացման մերսման մի քանի դասեր: Մանրակրկիտ հետևեք մերսման գծերին: Անհրաժեշտ է սկսել ճակատի կեսից: Ուսումնասիրությունն իրականացվում է մատներով ՝ երկու ձեռքի ցուցիչն ու միջինը: Մատների ֆալանգները տեղադրեք ճակատային բլիթի կենտրոնական մասի վրա, մի փոքր սեղմեք, պահեք 3 վայրկյան: Մերսման միջոցը տարածեք թեթև ծորակներով: Յուրաքանչյուր շարժում կատարվում է 3-4 անգամ 2-3 վայրկյան:

Վերադառնալ մեկնարկային դիրքի: Քսելու շարժումները կատարվում են ճակատի գծի երկայնքով դեպի կողմերը ՝ հասնելով տաճարներին: Շրջանաձև շարժումներով դրանք մերսեք 2-3 անգամ մեկ ուղղությամբ, այնուհետև հակառակ ուղղությամբ:

Իջեք այտոսկրերին: Մկանային հյուսվածքի միջով աշխատեք շրջանաձև շարժումով ՝ սեղմելով այնպես, որ մատների ծայրերը զգան ոսկորը: Մատները դրեք քթի կամրջի վրա: Պահեք դիրքը 3-5 վայրկյան: Նրբորեն սահեցրեք ստորին կոպի միջով ՝ աչքի խոռոչի ներքին եզրից մինչև արտաքին եզրը: Մենք վերին կոպի վրա աշխատում ենք նույն կերպ, միայն աչքերի խոռոչի վերևում ՝ առանց ինքնին գրավելու:

Տեղադրեք ձեր ցուցամատերը ձեր բերանի անկյուններին մոտ, երկու կողմերում: Շարժումն իրականացվում է այտոսկրերի տակ գծի երկայնքով դեպի տաճարներ: Կանգնեք, մատները ձեր տաճարների վրա պահեք 3-5 վայրկյան: Կրկնել վարժությունը: Փոքր փոփոխություններով, հարմարավետ ինտենսիվությամբ, մշակեք այտերը, այտոսկրերը ՝ աստիճանաբար իջնելով մինչև կզակը: Մատների ֆալանգները տեղադրեք կզակի կենտրոնում: Պահեք 3-5 վայրկյան: Մերսման գծերի երկայնքով սահեցրեք կողմերը ՝ ձեռքերը վեր բարձրացնելով, շարժվեք դեպի այտոսկրեր: Շարժումը կատարվում է 3-5 անգամ:

Indexուցամատերը ձեր կզակի վրա, օգտագործելով բութ մատների բարձիկները կենտրոնից մինչև ականջները, շրջանաձև շարժումով մշակեք ձեր կզակի ստորին հատվածը: Բարձրացրեք ձեր գլուխը, զգույշ շարժումներով աշխատեք պարանոցի տակ գտնվող ավշային հանգույցները ՝ շարժվելով կզակի կենտրոնական մասից: Իջեք պարանոցի կողքով, մերսեք կլավիկուլյար շրջանը: Մերսում պարանոցի տակի հատվածը շոյող շարժումներով (կրկնակի կզակի կանխարգելում և վերացում): Շոյումը կարող է կատարվել վերևից ներքև կամ հակառակը: Արդյունավետությունը սրանից չի նվազում:

Լվացեք մեղմ կոսմետիկ արտադրանքով և տաք ջրով: Մի սրբեք մաշկը: Թողեք այն բնականաբար չորանա կամ թրջեք թղթե սրբիչով:

Յուրաքանչյուր նիստի ընթացքում աստիճանաբար բարձրացրեք ճնշումը, որպեսզի մաշկը չսովորի միապաղաղ շարժումներին, հակառակ դեպքում ակտիվ կետերը կդադարեն արձագանքել գրգռվածությանը:

Վակուումային մերսում

Այս ընթացակարգերի համար նախատեսված են փոքր սիլիկոնե բանկաներ: Շարժումները կատարվում են խստորեն մերսման գծերի երկայնքով: Հանկարծակի շարժումներ մի արեք: Ավելի լավ է նախ պատրաստել մաշկը ՝ մերսելով սկրաբով: Կիրառեք մերսման միջոցը շոշափելի շարժումով `տաք բծերը գրգռելու և արյան շրջանառությունն արագացնելու համար: Առանց նախապատրաստման, կապտուկներն ու կապտուկները կմնան դեմքին:

Շարժումները կատարվում են անընդհատ 10-15 րոպե, թեթև ճնշմամբ: Մի քաշեք մաշկը, հակառակ դեպքում ավելի շատ կնճիռներ կհայտնվեն: Ընդունման նպատակը դերմիսի խորը ներքին շերտերի մշակումն է, մկաններում էլաստանի արտադրությունն արագացնելը:

Գդալով մերսում

Դեմքի օվալը արագ բարձրացվում է գդալով մերսման օգնությամբ: Հեշտ է սովորելը և էժան: Ավելի լավ է օգտագործել cupronickel կամ արծաթե գդալներ: Ընթացակարգի համար ձեզ հարկավոր կլինի 2 գդալ, 2 բեռնարկղ տաք և սառը ջրով: Սկզբում մերսեք տաք գդալներով, այնուհետև սառը:

Դուք պետք է սկսեք դեմքի վերին հատվածից ՝ սահուն շարժվելով ներքև, կոտրված գծերով: Յուրաքանչյուր մանիպուլյացիա իրականացվում է 5-7 անգամ: Թույլատրելի է օգտագործել թակել և շոյել: Հպման շարժումները կիրառվում են միայն փափուկ հյուսվածքների վրա:

Սառցե մերսում

Սառցե մերսումն օգտագործվում է դեմքի մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու համար: Ընդունելությունը կարող է օգտագործվել որպես անկախ ընթացակարգ կամ որպես խթանման լրացուցիչ մեթոդ ՝ ձեռքով ինքնամերսում կատարելիս: Սառույցը պատրաստվում է ջրից կամ երիցուկի թուրմից:

Տեխնիկան ներառում է մերսման գծերի երկայնքով շարժումներ կատարել ՝ խուսափելով ավշային հանգույցներից: Մանիպուլյացիայի ավարտին ձեր դեմքը սրբիչով սրբեք: Կիրառեք սնուցող կրեմ:

Ճապոնական տեխնիկա

Մերսման շարժումները դեմքի բարձրացման համար կատարվում են մատների ծայրերով կամ ամբողջ ափով: Մանիպուլյացիաները կատարվում են ավշային դրենաժային համակարգի գծերի ուղղությամբ: Նպատակը `գանգի, մկանային հյուսվածքի ոսկորների խորը մշակում: Հիմնական շարժումն իրականացվում է յուրաքանչյուր լրացուցիչ շարժման վերջում: Աջ և ձախ ձեռքերի մատները տեղադրվում են ականջների տակ ՝ ավշային հանգույցների տարածքում: 3 վայրկյան պահելուց հետո մատներն իջեցրեք կոլբարուն ՝ նրբորեն մերսելով պարանոցի կողքը:

Շրջանաձև շարժումներ, պոկված, բարձր ինտենսիվությամբ: Մինչև ընթացակարգը մաշկը պետք է պատրաստվի, մաքրվի սկրաբով և գոլորշիացվի: Մերսումը նմանեցնում է դեմքի ուրվագծերը: Գործընթացը կարող են իրականացնել այն մարդիկ, ովքեր խնդիրներ ունեն ավելորդ քաշի հետ: Խորհուրդ չի տրվում բարակ մարմնի ճարպ ունեցող հիվանդներին:

Դիմումի հաճախականությունը

Մերսման ինտենսիվ դասընթացներն անցկացվում են տարեկան 2-3 անգամ: Դասընթացի տևողությունը 10 օր է ՝ նիստերի միջև 3 օր ընդմիջումով: Գեղեցկությունն ու առողջությունը պահպանելու համար նիստերն անցկացվում են ամսական 1-2 անգամ:

Սրանք միջին դրույքաչափեր են: Յուրաքանչյուր դեպքում ընտրվում է անհատական ​​դասընթացի տևողությունը `հիմնվելով մաշկի վիճակի, տարիքի, անձի ապրելակերպի վրա:

Կատարելով դեմքի մերսում-բարձրացում ՝ տանը բարձրացնելու համար, ապահովեք ձեզ հարմարավետ պայմաններով. Օդափոխեք սենյակը, ազատեք տարածք, հասեք մարմնի լիակատար հանգստությանը: Դուք կարող եք տոնիկ լոգանք ընդունել կամ տաք ցնցուղ ընդունել: Մերսումով դեմքի ուրվագիծը խստացնելով ՝ կարող եք բարելավել ենթամաշկային գեղձերի ֆունկցիոնալությունը, նվազեցնել փափուկ հյուսվածքների կառուցվածքում տարիքային փոփոխությունների ինտենսիվությունը և բարելավել ընդհանուր վիճակը: