Դասընթաց մարզասրահում. Ինչ անել, եթե նոր եք եւ առաջին անգամ եկաք այնտեղ: Հղիության առաջին օրերը. Նշում է, թե ինչ անել

Արդյոք դա սարսափելի է սեռի համար: Նրանք, ովքեր մեկ այլ անձի հետ անկողնում չէին, ամենայն հավանականությամբ կպատասխանեն հաստատմանը: Ի վերջո, շատ տղաներ եւ աղջիկներ վախեցնում են առաջին ինտիմ հարեւանությունը: Եվ այս անորոշության պատճառը իրենց ուժերում եւ տեղեկատվության պակասի համար: Բայց եթե մարդ ազատվի այս երկու գործոններից, ապա անկողնում կկարողանա խուսափել տհաճ խառնաշփոթից:

Հետեւաբար, եկեք խոսենք երիտասարդ զույգերի վրա ազդող արդի խնդիրների մասին: Մենք սովորում ենք. Առաջին անգամ: Երբ եւ ով է տալ իրենց կուսությունը: Եվ ինչու կարող է պատահական սեր:

Որ տարիքում արժե սեռը սկսել:

Այս հարցը այսօր շատ արդիական է: Տեղեկատվության խթանումը հանգեցրեց այն փաստի, որ նույնիսկ դպրոցականները սկսեցին հետաքրքրել, թե ինչպես առաջին անգամ սեռական հարաբերություններ ունենալ: Ավելին, դրանցից ոմանք լուծվում են այս քայլի վրա, առանց 14 տարի հասնելու, ինչը երբեմն հանգեցնում է բացասական հետեւանքների:

Հետեւաբար, սկսենք մասնագետների պաշտոնական փաստերից եւ կարծիքներից: Հայտնի է, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս սեռական կյանք սկսել ոչ շուտ, քան 15 տարի: Ի վերջո, ավելի շատ երիտասարդ տարիներին սեռը կարող է վնասել դեռահասների առողջությանը, մանավանդ, եթե մենք խոսում ենք աղջիկների մասին: Հետեւաբար, եթե այս թեման համարենք ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից, ավելի լավ է սկսել սեռական կյանքից հետո 16-17 տարի հետո:

Եթե \u200b\u200bմենք խոսում ենք հարցի հոգեբանական կողմի մասին, ապա այստեղ ամեն ինչ շատ շփոթեցնում է: Անշուշտ, կարելի է ասել միայն մեկ բան. Շատ երիտասարդ լինելու ժամանակ բացասական փորձը կարող է ընդմիշտ փոխել մարդու վերաբերմունքը սեռի նկատմամբ: Հետեւաբար, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փորձել մտածել այն մասին, թե ինչպես առաջին անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ, միայն 16-ամյակին հասնելուց հետո:

Գործընկերոջ ընտրություն

Բնականաբար, ավելի լավ է ձեր առաջին սեռական փորձը ստանալ նրանց հետ, ովքեր սիրում են իմ ամբողջ սրտը: Ի վերջո, միայն հնարավոր է վստահ լինել, որ սիրային գործերի ամբողջ գործընթացը լավ կանցնի եւ կավարտվի հենց այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք:

Միեւնույն ժամանակ, օպտիմալ իրավիճակը դիտարկվում է, երբ գործընկերներից մեկը արդեն ունի ինտիմ հարաբերությունների որոշակի փորձ: Դրա շնորհիվ նա կկարողանա համակարգել ձեր շարժումները, անհրաժեշտության դեպքում, խորհուրդներ տալ: Եվ եթե ինչ-որ բան անհասկանալի է, մի վախեցեք նրան հարցեր տալուց, քանի որ դրանից կախված է ամբողջ իրադարձության հաջողությունը:

Բայց ինչ անել, եթե երկու գործընկերներն անփորձ լինեն եւ տարակուսում են, թե ինչպես առաջին անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ: Որտեղ գտնել հրահանգները եւ միեւնույն ժամանակ մի ընկեք կեղտոտ դեմքի մեջ:

Եթե \u200b\u200bծնողները չխոսեցին սեքսի մասին:

Ավաղ, այնպես պատահեց, որ այսօր մեծահասակները հազվադեպ են խոսում իրենց երեխաների հետ, թե ինչպես կարելի է սեռական հարաբերություն ունենալ առաջին անգամ: Ընդհանրապես, դրանք կարելի է հասկանալ, քանի որ նման թեմաները ստիպում են նրանց ամաչել, կարմրել պատանիների ներկայությամբ: Ինչ վերաբերում է դպրոցական ծրագրին, ապա դա միայն պատմում է ինտիմ հարեւանության մասին, ուստի հետեւում է շատ մութ կետերի հետեւում:

Իդեալական լուծում կլինի թոքերի էրոտիկ ֆիլմեր: Մի քանի նման ժապավեններ վերանայելուց հետո կարող եք հասկանալ հենց սեռական ակտը: Միեւնույն ժամանակ, ի տարբերություն հոդվածների եւ գրքերի, ամեն ինչ դա ցույց է տալիս, ինչը հեշտացնում է իրազեկման գործընթացը: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ արժե սահմանափակվել էրոտիկ ֆիլմերով: Նրանցից բացի, կան շատ ավելի օգտակար հոդվածներ եւ հրապարակումներ, որոնք կարող են հասկանալիորեն բացատրել, թե ինչպես է սեռը առաջին անգամ:

Պատրաստում հարեւանության համար

Եթե \u200b\u200bբոլոր կասկածները ցրվեն, ապա մնում է միայն ընտրել այնպիսի տեղ, որտեղ դա տեղի կունենա: Ես ուզում եմ մի պահ նշել մի պահ. Դուք չպետք է սիրահարեք ուրախությունը, որտեղ ընկավ, եւ նույնիսկ ավելին, երբ ինչ-որ մեկը պատի վրա է: Առաջին անգամ հատուկ, նշանակում է, որ այն պետք է լավ պատրաստված լինի:

Լավ է դա անել լիարժեք մենության մեջ, որպեսզի ոչ ոք չի կոտրել ձեր խաղաղությունը: Հետեւաբար խոսեք ձեր գործընկերոջ հնարավոր տեղերի հետ եւ ընտրեք լավագույն տարբերակները: Շատ կարեւոր է նաեւ, որ առաջին սեռը տեղի է ունեցել մահճակալի կամ բազմոցի վրա: Քանի որ այդպիսի կահույքի դեպքում կարող եք հանգստանալ եւ լիովին ընկղմվել գործընթացում:

Ռոմանտիկ միջավայրը նույնպես այս գործողության անբաժանելի մասն է: Նախ, դա օգնում է առաջ բերել, եւ երկրորդ, շնորհիվ նրա, առաջին սեռի հիշողությունները ավելի կախարդական եւ հաճելի կլինեն: Բացի այդ, նախապես պետք է պատրաստեք հակաբեղմնավորման միջոց, հակառակ դեպքում կա մեծ հավանականություն, որն ավարտվեց հղիությամբ:

Ինչպես ունենալ առաջին անգամ սեռական հարաբերություն:

Երբ բոլոր բառերը մնացին ետեւում, գործողության ժամանակը գալիս է: Ինչու պետք է սկսել: Այսպիսով, նախ գնացեք համբույրներ, հարվածներ, մեղմ հառաչանքներ եւ ուժեղ գրկախառնություններ: Դժվար է ասել, թե որքան ժամանակ անհրաժեշտ է դրանք շարունակել, քանի որ յուրաքանչյուր զույգի համար այն կատարյալ տարբեր թվեր է: Հիմնական բանը այն է, որ երկու գործընկերները ոգեւորված են, եւ աղջիկը սկսեց առանձնանալ

Ինչպես ունենալ առաջին անգամ սեռական հարաբերություն: Ինչպես սկսել գործընթացը ինքնին: Պատասխանը ակնհայտ է. Զգուշորեն եւ մեղմ շարժումներով, քանի որ ցանկացած կտրուկ գործողություններ կարող են ուժեղ ցավ պատճառել եւ նույնիսկ վիրավորել աղջկան: Հետեւաբար, տղաները պետք է ուշադիր հետեւեն տիկնոջ կարգավիճակին, որպեսզի սեռը հաճույք պատճառի երկու գործընկերներին: Դժբախտաբար, ի տարբերություն մարդկանց, աղջիկները առաջին հերթին հազվադեպ են ունենում օրգազմ: Հետեւաբար, մի կորցրեք մեծ հույսեր այս հաշվի համար, հատկապես նորեկի հետ:

Սեռական հարաբերությունից ավարտվելուց հետո դուք չպետք է անմիջապես հագնվեք կամ վազեք լոգարան: Մի փոքր պատմեք մի փոքր, խոսեք եւ վայելեք միմյանց նեղացումը: Ի վերջո, հաճույքը բերում է ոչ միայն սեռի, այլեւ երկու ցնցուղի պարզ մտերմություն:

Առաջին սեռը աղջիկների համար

Ավաղ, բայց կանայք ցավոտ սեռական հարաբերություն ունեն առաջին անգամ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ սեռը գործում է, նրանք բեկումնային են ունենում, դա կարող է հանգեցնել այն փաստի, որ աղջիկը կսկսի սակավ արյան լիցքաթափումը: Բայց չպետք է վախենալ, դա միանգամայն նորմալ է: Հիմնական բանը սրբիչի ներքեւի տակ նստելն է, որպեսզի այն ժամանակին սրբեք եւ չվնասեք մահճակալը:

Հիշեք նաեւ, այնքան ուժեղ է կինը հուզված, այնքան ավելի հաճելի է նրա սեռի համար: Հետեւաբար, աղջիկները թույլ չեն տալիս, որ զուգընկերը սկսվի սեռական հարաբերություն, քանի դեռ դրանք ամբողջությամբ չեն հանգստանում: Սա կօգնի նվազեցնել ցավը եւ նույնիսկ ամբողջովին փրկել ձեզ դրանցից:

Ես զգացի, որ առավոտյան դժվար է անկողնուց դուրս գալ, քանի որ դուք չեք կարող ձեր սեփական մարմինը բարձրացնել ուղղահայաց դիրքում: Առավոտյան սուրճի բաժակը բարձրացնելը ձեզ ստիպեց ձգվել կապանները: Խանութում զբոսանքից հետո դուք պետք է հանգստանաք մի քանի օր: Գուցե ժամանակն է մարզասրահ գնալ: Բայց ինչ անել, եթե առաջին անգամ գնաք այնտեղ: Ինչպես չհրապարակվել նախքան կոշտ լեռնաշղթաները, որոնցում երկաթը ոչ միայն ձեռքին է, այլեւ արյան մեջ: Ինչպես վարվել մարզասրահում:

Մոռացեք հողաթափերի մասին

Լուրջ, մոռացեք: Դուք տանը չեք: Ոչ միայն թերթաքարում կամ ներքին հողաթափերում գտնվող անձը չափազանց զբաղված է թվում եւ կարծես սաունայի երկրպագու է, ուստի այն նույնպես չափազանց անվտանգ է: Նման կոշիկի մեջ սայթաքելը ավելի հեշտ է, քան պարզ, որից հետո կարող եք ընկնել մոտակա սիմուլյատորի կամ սկիպիդարի վրա, որ դա դուր չի գա: Ավելի վատ կլինի, եթե ինքներդ վիրավորվեք վարժությունների ընթացքում:

Դասընթացների համար, լույսի սպորտային կոշիկները կամ լավ ճիրանով մակերեսով լավ ճիրան: Laces- ը ցանկալի է նաեւ թաքցնել ինչ-որ կերպ թաքցնել այնպես, որ նրանց վրա գա լոկոն:

Մարզվելը մարզասրահում

Մոռացեք որեւէ մեկի մասին, որը ձեզ հարկավոր չէ Bravada: Դրանից հետո սրահ մուտք գործելու ժամանակ չկա որեւէ բան, երբ անմիջապես շտապում են գեղձը եւ սիմուլյատորները: Օգտագործեք պատշաճ տաքացում: Մի հոգ տանել առավելագույն քաշի մասին `ձեր զովությունը ցույց տալու համար: Դա կվերածվի միայն այլ տեսակի վնասվածքի եւ ձգման: Դրանից հետո դուք ռիսկի եք դիմում սպորտում եւ վերադառնում եք որովայնի տան աթոռին:

Մի հրաժարվեք բազայից

Mare անկացած նորեկ, որը գալիս է մարզասրահ, անմիջապես փնտրում է սիմուլյատորի վրա ցատկել, մտածելով, որ խելացի մեքենան իր համար ամեն ինչ կանի իր համար: Փաստորեն, իմաստուն մղումը ավելի շատ ժամանակ է `հիմնական վարժությունները համրերով եւ barbell- ով տալու համար: Ընդհանուր քաշքշուկը, քաշելով քաշով, նստարան ստում - Այս ամենը ձեզ կդարձնի ավելի մոտ սրահի կանոնավորներին, որոնք կարող են օգնել ճիշտ խորհուրդներ, առանց մարզիչ ներգրավելու անհրաժեշտության:

Մի շփոթեք սիմուլյատորները

Սովորաբար մարզասրահում արժեն սիմուլյատորների լայն տեսականի, բայց դրանցից ոմանք օգտագործվում են բացառապես աղջիկների համար: Օրինակ, ազդրի խառնուրդը խառնելու վարժությունները տեղավորվում են միայն հետույքի եւ հարակից տարածքի Fi Fi Fi Fi- ի կիսամյակին: Երբեմն այս սիմուլյատորները մրցակցությունից առաջ օգտագործում են կարճ շրջանառու մասնագետները: Սովորական իրավիճակներում տղամարդիկ դրանք չեն օգտագործում, եւ դրանք նրանց վրա ծայրաստիճան զավեշտական \u200b\u200bեն թվում:

Մի պատճենեք փաթաթաները ամեն ինչի մեջ

Շատ պոմպացված երկաթի երկրպագուները սիրում են շերն ու շապիկներ կրել բենզպի եւ կենդանիների պատկերանշաններով: Սա բոդիբիլդերների համար բնորոշ բնորոշ պարագաներ է, ինչպես հեծանվորդների համար կաշվե տանիքը: Եթե \u200b\u200bդուք նորեկ եք եւ նման շապիկ եք դնում, դահլիճի տարրերի աչքերում ծայրաստիճան անհարմար կլինեք: Եթե \u200b\u200bչունեք մկանային մարմին, նույնիսկ մի փորձեք:

Մի հորինեք

Ամենավատն այն է, որ դահլիճում կարող եք նորեկ պատրաստել `սկսեք հորինել ձեր սեփական վարժությունները, որոնք, ինչպես կարծում եք, որքան հնարավոր է արդյունավետ է: Մի շեղվեք համրերի հետ եւ մի փորձեք միանգամից օգտագործել բոլոր մկանների խմբերը, հակառակ դեպքում ռիսկի եք դիմում YouTube- ում `ճոճանակի մեղմ կերակրմամբ:

Հեռացրեք ինձ հետ

Ոչ, հարկ չկա հատակը մաքրել: Բայց եթե դուք սկսեցիք վարժություն գավազանով, ապա նրանք կախեցին դրա վրա անհրաժեշտ քանակությամբ նրբաբլիթներ, եւ այնուհետեւ նրանք պարզապես լքեցին դարակաշարը դարակաշարերի վրա: Միշտ ապամոնտաժեք բարը, այն համարվում է բարի երանգի կանոն:

Մի հատեք կանգառը

Կտրուկ կերպով արգելվում է նստել բարում, հարվածել այն կամ կանգ առնել: Դա արվում է ոչ միայն անվտանգության պատճառով, այլեւ ժողովրդական նշանների պատճառով: Մարզիկները չափազանց բացասական են նրանց համար, ովքեր չեն հարգում բարը: Հավատք կա, որ գավազանի նման անզգույշ վերաբերմունքի համար կարող է վրեժ լուծել: Հատկապես, եթե դուք չեք հատել ձերն է, այլ ուրիշի հրետանային: Նախկինում սա կարող էր նույնիսկ podbitol տալ: Եվ միջնորդավորված երեխաների կոպիտ ձեռքի նորեկը կարող է մեծապես փչացնել տպավորությունները մարզասրահ արշավից:

Ազատ զգալ հարցնել

Դահլիճում բոլորը հավասար են, ոչ ոք չի ծիծաղի ձեզ եւ ծաղրելու: Եթե \u200b\u200bեկել եք դահլիճ, ապա մենք առաջին քայլը ձեռնարկեցինք ստեղծված իրավիճակը շտկելու համար, եւ մարզիկները հարգում են այդպիսի մարդկանց: Մարզասրահում միշտ կա մարզիչ, որը որոշակի խորհուրդներ կտա վարժությունների վերաբերյալ: Եթե \u200b\u200bչգիտեք, թե ինչպես կարելի է մոտենալ մեկ կամ մեկ այլ հրետանային, ավելի լավ է հարցնել, որ այդ դեպքում անհարմար իրավիճակներ չեն առաջանում:

Մի մոռացեք ոտքերի մասին

Մինչ օրս սա այն ծաղրային իրավիճակներից մեկն է, որում կարող է տեղադրել նորաստեղծ մարզիկ: Երբեք մի մոռացեք ոտնաթաթի ուսուցման մասին, հակառակ դեպքում ռիսկի եք դիմում աչքերի մեջ ծիծաղել ոչ միայն մնացած սրահների, այլեւ հասարակ մարդկանց: Գորգ ձեռքերով եւ բարակ ոտքերով տղամարդը ծայրաստիճան անհամաչափ եւ զավեշտական \u200b\u200bէ թվում:

Յուրաքանչյուր երեխա պետք է դիմի իր սոցիալական եւ սոցիալական կյանքի նոր ժամանակահատվածի, առաջին ուղեւորությունը դպրոց եւ կօգնի Առցանց խանութ Գրենական պիտույքներ, Երեխաների համար այս իրադարձությունը սովորաբար հետաքրքիր է, եւ երեխան կարող է վախենալ եւ պատմել ծնողներին, որոնք վախենում են: Նման դեպքերում անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ եւ խուճապի մատնել, քանի որ երեխան կարող է օգնել հաղթահարել նորարարության հետ կապված հուզմունքը, կյանքի հետաքրքիր եւ հետաքրքրաշարժ իրադարձությունը:

Աքսեսուարներ: Պաշտոնային գրենական պիտույքը ազդում է սովորելու երեխայի մոտիվացիայի վրա: Ավելի լավ է ընտրել դրանք երեխայի հետ, ապա մեծանալով, որ երեխայի վախը կնվազի, մեծանում է: Այսպիսով, դպրոցի ապրանքները հիանալիորեն դրդում են երեխային եւ օգնում հաղթահարել հուզմունքը եւ վախը:

Կարեւոր է հիշել, որ առաջին անգամ գործ ունենալիս կամ գործողություններ կատարելիս երեխան կարեւոր է աջակցել նրանց, ում վստահում է: Ծնողները կարող են վերցնել երեխային, օգնել առաջին ուղեւորությունը դեպի դպրոց հանդիսավոր եւ հիշարժան: Ծաղիկներ, գեղեցիկ հագուստ եւ գրասենյակ, ինչպես նաեւ աջակցում են բառերը. Այս ամենը կօգնի երեխային ավելի քիչ վախենալ առաջին քայլարշավից մինչեւ դպրոց:

Պատճառները, որոնց համար երեխաները վախենում են գնալ առաջին կարգի

1. Առաջին անգամ:

Հատկապես վախկոտ է գնալ առաջին դասի երեխաների համար, ովքեր որեւէ պատճառով բաց են թողել մանկապարտեզը եւ չանցան զրոյական դաս: Նման երեխաները դժվար է պատկերացնել, որ նրանք սպասում են նրանց, եթե նրանք թիմում են, անծանոթ մարդկանց հսկայական թվով:

2. Անհայտ երեխաներ:

Երեխա, ով ժամանակի մեծ մասն անցկացրեց իր հետ խաղում, կարող է վախենալ առաջիկա հաղորդակցությունից, մարդկանց կուտակումից: Որոշ երեխաներ համայնքում չեն տարբերվում, եւ նրանք կարող են վախենալ երեխաների, ծնողներից եւ ուսուցիչներից, ովքեր դպրոցում այդքան շատ են:

Իհարկե, այն երեխաները, ովքեր դեռ չեն բախվել հասարակության զարգացմանը, չգիտեն, թե ինչ են նրանց ծնողները չեն պատմելու այդ մասին: Ամենից հաճախ նման երեխաները կսովորեն մուլտֆիլմերի կամ գրքերի մասին, եւ դրանք առաջացնում են իրենց հուզմունքը: Կարեւոր է հիշել, որ երեխայի զարգացումը տեղի է ունենում թիմի միջոցով, քանի որ այն դաստիարակության ամենակարեւոր բաղադրիչներից է եւ անհատականության զարգացման հաջող գործընթաց:

3. Անապահովություն իրենց ուժերում:

Երեխաները կարող են շատ ոգեւորված լինել այն բանից, թե չգիտեն, որ նրանք սպասում են նոր թիմում: Այն երեխաները, ովքեր այցելել են մանկապարտեզ, ներված են ընկերների հետ, ովքեր սովոր են: Գերազանց, եթե երեխայի խմբից գոնե որոշ երեխաներ անցնեն մեկ դասի, ապա երեխան միայնակ չի զգա: Նա շփվելու է ում հետ սկզբում, եւ հետո նա կարող է գտնել ընկերներ եւ անորոշ չզգալ:

Ինչպես օգնել ձեր երեխային դադարել վախենալ դպրոց գնալուց

Խոսակցություն: Ոտքերը 6-7 տարեկան հասակում (տարիքում, երբ երեխաները սովորաբար գնում են առաջին դասի), արդեն հիանալի հասկացան, որ մեծահասակները ցանկանում են փոխանցել նրանց: Նրանք լսում են նրանց համար թանկ եւ կարեւոր մարդկանց կարծիքը, ինչպիսիք են ծնողները: Ծնողներին պետք է պատմել երեխայի հետ, դրական ձեւով սահմանեք այն,

Ավագ եղբայրներ եւ քույրեր:

Եղբայրներ եւ քույրեր, ովքեր արդեն գնում են դպրոց կամ ավարտել են նրան, կարող են երեխաներին բացատրել, որ դպրոցում սարսափելի բան չկա, եւ կարեւոր է սովորել եւ կատարելագործել ուսուցման գործընթացը զվարճալի եւ բարեկամությամբ: Բացի այդ, մեծահասակները կարող են պատմել իրենց հետ տեղի ունեցած զվարճալի եւ զվարճալի իրավիճակներին, դպրոցում հիշել դպրոցից, ում, գուցե նրանք դեռ աջակցում են հաղորդակցությանը:
Շնորհակալություն տրամադրված տեղեկատվության համար:

Առաջին սեռական ակտը հիշվում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց ամբողջ կյանքի համար: Այն մասին, թե ինչպես պատրաստել առաջին սեռը, ինչպես վարվել եւ ինչ են գրվում շատ հաստ գրքեր, որոնք ոչ բոլորն են ցանկություն եւ կարդալու հնարավորություն: Բայց որպեսզի առաջին մտերմության հաճելի հիշողությունները մնան, անհրաժեշտ է փորձել: Հետեւաբար, մենք որոշեցինք օգնել ձեզ, եւ մեր հոդվածում համառոտ պատմեք, թե ինչ պետք է անեք առաջին անգամ:

Կույսության կորուստը կարեւոր որոշում է, որ չպետք է շտապեք, դուք պետք է կշռադատեք ամեն ինչ եւ մտածեք: Ի լրումն ֆիզիկական պատրաստվածության, անհրաժեշտ է բարոյապես պատրաստ լինել, ոչ թե կասկածներ ունենալու եւ վստահ եղեք, որ այս պահին ցանկանում եք հրաժեշտ տալ կույս խլուրդ եւ մանկության: Եթե \u200b\u200bարդեն որոշել եք ամեն ինչ, ապա սկսեք նախապատրաստվել այս օրվան, որպեսզի ոչինչ չկարողանա փչացնել առաջին մտերմության եւ գործընթացում, որպեսզի իմանաք, թե ինչ անել: Սկսելու համար խոսեք ձեր երիտասարդի հետ, թե ինչ պարագայում կցանկանայիք դա անել, որպեսզի երկուսդ էլ հարմարավետ լինի: Հաջորդը, հոգ տանել հակաբեղմնավորման մասին, որը կարեւոր դեր է խաղում, քանի որ անցանկալի հղիությունը անելիք չունեք, պարզապես որոշեցիք հանձնվել միմյանց: Պետք է հոգ տանել ձեր առողջության մասին եւ գնալ գինեկոլոգ, համոզվելու, որ որեւէ պաթոլոգիա, խնդիրներ եւ հակացուցումներ չունեն: Եթե \u200b\u200bամեն ինչ նորմալ է, հիանալի է: Առաջին անգամ շատերը շատ են վախենում ցավից, դուք չպետք է դա անեք եւ քամի ինքներդ ձեզ, որ սրանք դժոխքի սենսացիաներ են: Իրականում, եթե իսկապես պատրաստ եք կորցնել ձեր կուսությունը եւ վստահել ձեր սեռական զուգընկերոջը, ամեն ինչ ցավազրկմամբ կանցնի: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր երիտասարդը մեղմ է, հոգատար եւ սիրալիր է ձեզ հետ, որպեսզի նա հանգստանա ձեզ: Գործընթացը չպետք է լինի սուր արագ շարժումներ, գործընկերը պետք է հաշվի առնի ձեր ցանկությունները, այնպես որ մի հապաղեք խոսել այն ամենի մասին, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, բայց ինչն է հաճելի: Հիմնական բանը այն է, որ զուգընկերը լսում էր, ի վերջո, հաճույք ստացեք եւ պահեք այս հաճելի պահը հիշողության մեջ, ձեր շահերից ելնելով: Ընտրեք հարմար կեցվածքը, հանգստացեք եւ լիովին վստահեք ձեր զուգընկերոջը: (Ավելի լավ է, իհարկե, եթե այս սեռական արարքը նա առաջինը չէ, եւ նա գիտի, թե ինչ անել): Վիրջինի Splava- ի բացը պարտադիր չէ, որ անմիջապես տեղի ունենա, շատերը ստացվում են միայն մի քանի անգամից հետո: Դրանում սարսափելի բան չկա, գլխավորը չվախենալու համար չէ, որովհետեւ այն փաստից, որ դուք նյարդայնացնում եք եւ անհանգստանում եք, մկանները սեղմվում են եւ ցավ չեն հաղորդում: Բայց եթե հարմարավետ եւ հանգիստ հոգեւոր եք, ապա ամեն ինչ կանցնի արագ, ցավալիորեն եւ հիանալի: Սպլավայի նահանգի նահանգի որոշ կանայք հայտնվում են մի քանի արյան եւ առաջին շփումից ընդամենը մի քանի օր անց: Պատրաստ եղեք այս եւ ավելի լավ է լվացեք սրբիչը նախապես էշի տակ եւ հագեք ամենօրյա միջնապատեր ձեզ հետ:

Հիշեք, որ առաջին գիշերը պետք է կախարդական լինի եւ հիշատակի մեջ մնա, այնպես որ պատրաստվեք պատասխանատվությամբ եւ կշռադատված:

Մենք բոլորս ներգաղթյալներ ենք բնույթից, հետեւաբար մարդու մարմնի գործընթացների օրինակները, ցավոք կամ բարեբախտաբար, մենք պարտադիր չէ, որ միշտ էլ հասկանալի չենք: Կանանց եւ տղամարդկանց մարմինը կառուցված է այն գործառույթների համաձայն, որը նրանց վիճակված է կատարել կյանքի ընթացքում: Արական օրգանիզմը հագեցած է ուժով, կինը մեծապես կախված է հորմոնների աշխատանքից, որոնք ուղղված են ծննդաբերության գործառույթի իրականացման հնարավորությանը:

Menstruation- ի առաջացումը որոշակի ժամանակահատվածում պետք է անհանգստանա յուրաքանչյուր կնոջ մասին: Դժբախտաբար, միշտ չէ, որ հնարավոր է հետեւել դաշտանի ճշգրիտ ժամանակը: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք որոշ անհարմար իրավիճակների լուծման տարբերակները `կապված քննադատական \u200b\u200bօրերի անկանխատեսելի տեսքի հետ:

Աղջիկների ժամանակակից սերունդը առավելություն ունի անցյալ սերունդների կանանց նկատմամբ: Անցյալ ժամանակների մասին, որոնք վերաբերում են սեռին եւ սեռական հասունությանը, չընդունվեց խոսելու, ուստի կանայք հազվադեպ էին ծանոթ իրենց սպասում իրենց սպասում: Ինտերնետ մուտք, սեռի լիբերալ վերաբերմունք եւ դրա հետ կապված ամեն ինչ, հնարավորություն է տալիս աղջիկներին միշտ տեղյակ լինել մարմնի որոշակի փուլում:

Այնուամենայնիվ, չնայած դրան, առաջին դաշտանի տեսքը գրեթե միշտ խուճապ է առաջացնում, քանի որ այն սովորաբար հետաքրքրում է անակնկալը, ամենահարմար պահին չի հետաքրքրում: Անհրաժեշտ է բարոյապես պատրաստ լինել մարմնի կյանքի նոր փուլին անցնելու, ինչպես նաեւ ձեռքի բոլոր անհրաժեշտ հիգիենայի արտադրանքները:

Առաջին հերթին, արժե այն պատրաստվել 11-15 տարեկան աղջիկներին. Սա միջին տարիքային դրույքաչափ է, երբ գալիս են կրիտիկական օրեր:

Այսպիսով, ինչ անել ամսական առաջին հանդիպման հետ:

• Menstruals- ի առաջացումը ցույց է տալիս, որ աղջկա մարմինը արդեն կարող է իրականացնել կրիտիկական գործառույթ: Այս առումով, ինտիմ հարաբերությունները պետք է արվեն զգուշությամբ, որպեսզի չզարմանան քննադատական \u200b\u200bօրերի հետագա ուշացումից եւ անցանկալի հղիության:
• Աղջիկը պետք է որոշի, թե ինչպիսի հիգիենա ընտրելու է քննադատական \u200b\u200bօրերի համար: Դա անելու համար կան բենզիներ, տամպոններ, Կապա եւ այլն: Այն պետք է հաշվի առնել, որ որոշ գինեկոլոգների առաջարկությունների վերաբերյալ կույսերը ավելի լավ են օգտագործել միջանցքները: Սա կնվազեցնի կույս Splava- ին վնասի հավանականությունը: Կարող է նաեւ լինել տարբերակ, օգտագործելով Tampon- ը մուտքային խորության կարգավորիչով:
• Մարմնի մեջ հորմոնալ փոփոխությունները դաշտանի ընթացքում եւ նախքան դրանց տեսքը կարող է առաջացնել ելքային հույզեր, դյուրագրգռություն: Այս փաստը պետք է հաշվի առնվի, փորձեք ինչ-որ կերպ շեղել, հանգստանալ, ուղեղը զտել բացասական հույզերից եւ թույլ չտալ ինքներդ ձեզ ազատվել սիրելիների վրա:
• Անկախ այն բանից, թե որն է աղջիկը օգտագործում այս օրերին, հիշելու համար, որ հիգիենայի պատշաճ մակարդակը միշտ պետք է լինի: Դաստակների կամ տամպոնների յուրաքանչյուր փոխարինումից առաջ անհրաժեշտ է մանրակրկիտ լվանալ օճառով, եւ սեռական գոտին օրական 2-3 անգամ է:
• Եթե \u200b\u200bընտրությունը դադարեցվի դաստակների վրա, ավելի լավ է հրաժարվել իրենց կազմի տարբեր թարմացնող միջոցներից: Քիմիական բաղադրիչները կարող են վնասել սեռական օրգանների միկրոֆլորային, առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա կամ գրգռում:
• Խցակները գիշեր եւ ցերեկ են: Գիշերը սովորաբար ավելի երկար եւ ունակ է ավելի շատ խոնավություն կլանելու առանց արտահոսքի: Օրվա որոշակի ժամանակահատվածում երկու տեսակների օգտագործումը կխուսափի տհաճ իրավիճակներից:
• Արժե մտածել դաշտանի համար հատուկ օրացույց ստեղծելու մասին: Սա կօգնի հետք պահպանել ամսական ցիկլի տեւողությունը եւ ապագայում կողմնորոշվել հնարավոր տեսքի ժամանակ:
• Անհրաժեշտ է նվազեցնել ֆիզիկական ուժի քանակը, դադարեցնել սեռը խլելը եւ համապատասխանել որոշակի դիետա.
• Տաք բաղնիքը ավելի լավ է փոխարինվում ցնցուղով:

Ինչ անել, եթե ամսական սկսվեց լողավազանը:

Եթե \u200b\u200bկանանց օրեր անսպասելիորեն ժամանեցին լողավազանում լողալու ժամանակ, ավելի լավ է անմիջապես ջուրը թողնել: Չնայած այն հանգամանքին, որ ջուրն ունի գույք արյունահոսությունը նվազեցնելու համար, ավելի լավ է օգտագործել տամպոն կամ դաշտանային գլխարկ, արտահոսքից խուսափելու համար:

Խցաններ այս դեպքում անհրաժեշտ է բացառել, քանի որ դրանք արագորեն սպառում են ջրի մեջ եւ չեն պահի շորտեր, եւ արյունից ջուրը կարող է կարմիր դառնալ:

Ինչ անել, եթե արձակուրդը սկսվեց արձակուրդում:

Արձակուրդում հավաքելը շատ կարեւոր է կանխատեսել բոլոր հնարավոր խնդիրները, որոնք կարող են փչացնել հանգստի բոլոր հաճույքը: Հնարավոր խնդիրներից մեկը դաշտանային դաշտի սկիզբն է եւ բաճկոնների կամ տամպոնների պակասը:

Արժե նաեւ հաշվի առնել այն փաստը, որ կլիմայի փոփոխությունը կարող է հրահրել դաշտանի տեսքը ժամանակին եւ զինված հիգիենայի անհրաժեշտ միջոցներով:

Ինչ կլինի, եթե դաշտանը սկսեց ծովի վրա:

Մի շփոթեք, եթե ամսական սկսվեց հանգստի առաջին օրը: Սա ծովում լողալու պատճառ չէ, դուք պարզապես պետք է որոշ միջոցներ ձեռնարկեք եւ շարունակեք վայելել ձեր մարմնի վրա ծովային ալիքների թարմության զգացումը:

Menstruation- ի ժամանակ ծովում լողալու համար հարկավոր է որոշակի կանոններ հավատարիմ մնալ.

1. Լողանալուց հետո տամպոնը կամ այլ միջոցներ պետք է փոխարինվեն թարմ, երբ պետք է դա անել անմիջապես լողանալուց հետո: Դա անելու համար ավելի լավ է ինձ հետ անձեռոցիկներ վերցնել ինտիմ հիգիենայի, թարմ ներքնազգեստի, տամպոնի կամ բամբակի համար:
2. Ծովային ջրից հետո անհրաժեշտ է ցնցուղ ընդունել:
3. Մի վտանգեք լողալ շատ կեղտոտ ջրի մեջ: Water ուրը առաջին թարմությունը չէ, կարող է մանրէազերծել մանրէներ եւ վարակներ սեռական օրգաններ:
4. Մի երկար եղեք ջրի մեջ: Օպտիմալ ժամանակը 15 րոպե է: Այս ընթացքում Տամպոնը ժամանակ չունի մտնելու եւ պատկերացնելու կեղտոտ ջուրը:
5. Մելանինի դաշտանի ընթացքում աճի պատճառով արեւի տակ այրվելու հնարավորություն կա: Թանի համար օպտիմալ ժամանակը 8-11-ից է, իսկ 17-20-ը:

Ինչ անել, եթե ամսական սկսվեց քարոզարշավում:

Որպեսզի չփչացնեք քայլարշավը անկանխատեսելի հանգամանքներում, դուք պետք է մանրակրկիտ մտածեք դրա մասին եւ կշռադատեք նախապատրաստման մեջ: Եթե \u200b\u200bդաշտանը արդեն քիչ թե շատ կանոնավոր է եւ առաջին անգամ չի երեւում, ավելի լավ է հետեւել նրանց տեսքի օրը եւ զինված հիգիենայի անհրաժեշտ միջոցներով: Այն դեպքում, երբ այս օրերը հայտնաբերվել են քարոզարշավում հանկարծ եւ ձեռքով անհրաժեշտ գործիքներ չկան, փորձեք դրանք վերցնել ընկերուհիներից կամ օգտվել քահանաներից:

Ուղեկցող ուսուցիչը կամ հրահանգիչը ավելի լավ է կանխել իր բարեկեցությունը, որ տեղյակ է հետեւի գործի մասին եւ հաշվի առնելով այս փաստը քարոզարշավում: Եթե \u200b\u200bայս օրերին ուղեկցվի ուժեղ ցավերով, այնպես որ չխատարկենք այս տհաճ սենսացիաները, անալգետիկ ընդունումը ավելորդ չի լինի:

Եթե \u200b\u200bօրացույցը շուտով առաջարկում է դաշտանի տեսքը, արժե վճարել հատուկ ուշադրություն եւ հագուստի ընտրություն զբոսանքի մեջ: Ավելի լավ է մի բան հագնել ոչ այնքան պայծառ, ազատ եւ հարմարավետ, զինված բամբակներով եւ անալգետիկներով:

Ներքնազգեստը ավելի լավ է անվճար կրպակներ վերցնել, վերացնել այս պահին կոկիկների կամ ժանրի կորուստների օգտագործումը:

Ինչ անել, եթե դպրոցը սկսվեր դպրոցում:

Պատանեկության շրջանում, դաշտանային ցիկլի անկայունության պատճառով, այս օրերի արտաքին տեսքի հավանականությունը ավելանում է անսպասելի պահերին:

• Եթե \u200b\u200bձեռքի տակ չունեք տամպոն կամ բամբակ, ապա կարող եք դրանք վերցնել ընկերուհիներից:
• Այն դեպքում, երբ ամսական, որն ուղեկցվում է ուժեղ ցավերով, ավելի լավ է տուն վերցնել, բացատրելով պատճառը:
• Եթե \u200b\u200bդասերի ցանկում կա ֆիզիկական կրթություն, ապա ավելի լավ է հրաժարվել սպորտից ինտենսիվ սպորտից, նախազգուշացնելով այս ուսուցչի մասին: Աղջիկներն իրավունք ունեն այս օրերին ֆիզիկական կրթություն չզբաղվել, քանի որ առողջությունն առաջին հերթին:

Ինչ է, եթե դասը սկսվեց դասում:

Եթե \u200b\u200bայս դժվարությունը ուղղակիորեն դասի մեջ ընկավ, հոգ տանել զուգարանի մասին: Եթե \u200b\u200bկատարյալ լռությունը տիրում է դասի մեջ, եւ դուք ստիպված եք սպանել այն ձեր հարցերին, ընկերուհիներից զամբյուղների առկայության վերաբերյալ, կարող եք որոշ ժամանակ «ընդհատել» ջրամբարների հետ:

Դա անելու համար զուգարանի թուղթը հարմար է, գլորվում է ամուր խճճվածության մեջ, անձեռոցիկից, թաշկինակից մի քանիսը: Կարող եք նաեւ մի կտոր բամբակ եւ վիրակապի մի կտոր խնդրել դպրոցի բժշկական կազմից եւ ձեր ձեռքերով բամբակ պատրաստել: Ընդմիջումից հետո այն դեռ ավելի լավն է կամ գնում է, կամ փոխառում է զամբյուղ:

Ինչ անել, եթե ամսական սկսվեց մինչեւ տերմինը:

Եթե \u200b\u200bամսական ժամանակաշրջանի տեսքը նկատվում է պատանեկության շրջանում, ապա անհրաժեշտ չէ խուճապի մատնել: Սա նշանակում է, որ ամսական ցիկլը դեռ չի հասցրել օրեցօր կարգավորվել եւ կայունացել: Բայց, ցավոք, ամսական ժամանակաշրջաններ `չբացահայտված երեւույթ եւ մեծահասակների շրջանում: Այս դեպքում նախ պետք է որոշել մի շարք հնարավոր պատճառը եւ փորձել չխթել դրա տեսքը:

Menstrual ցիկլի ձախողման հնարավոր պատճառները.

1. Սթրեսի երկար վիճակ
2. Հորմոնալ ձախողումներ
3. Կլիմայի կտրուկ փոփոխություն
4. Կողմնակի գործողություններ Որոշ դեղեր
5. Վարակիչ հիվանդությունների առկայություն
6. Բանավոր հակաբեղմնավորիչների ընդունելություն
7. Klimaksa- ի վաղ փուլերը

Անհրաժեշտ է նաեւ համոզվել, որ այն սկսվեց ճշգրիտ ամսական, եւ ոչ թե արյունահոսություն, որի համար չափազանց շատ արյուն է բնութագրվում, փունջերի պակաս, ինչպես նաեւ ընդհանուր բարեկեցության վատթարացում, ընդհանուր առմամբ բարեկեցության վատթարացում: Այս դեպքում դուք պետք է անմիջապես գնաք հիվանդանոց:

Եթե \u200b\u200bMenstruation- ը բազմիցս հայտնվի ժամանակից շուտ, հարկավոր է անմիջապես դիմել բժշկի հետ: Այս երեւույթը կարող է ցույց տալ սեռական համակարգի լուրջ խախտումներ:

Ինչ պետք է անեմ, եթե դաշտանը սկսվեց մկրտությունից առաջ:

Եթե \u200b\u200bաղջիկը պատիվ ունեցավ կնքահայր դառնալու պատիվով, եւ սկսվեց նրա ժամանակաշրջանը, անհրաժեշտ կլիներ կիսել այս անկանխատեսելի հանգամանքը մոր մոր հետ: Եկեղեցու կանոնադրությամբ անհրաժեշտ չէ երեխային մկրտել դաշտանի ընթացքում: Մկրտությունը դաշտանի շրջանում, ըստ Եկեղեցու, կարող է բացասաբար անդրադառնալ ինչպես երեխայի առողջության, այնպես էլ դրա ճակատագրի վրա:

Հավատացեք դա, թե ոչ նստատեղի վրա դաշտանի ազդեցության վրա, այն դեռեւս ռիսկի չի ենթարկում նրա կյանքը: Մարդկային խիղճը «լավ է», այն աշխատում է, որ դաշտանի ժամանակահատվածում մկրտության վերաբերյալ համաձայնագիրը կարող է ի վերջո դառնալ բոլոր երկրային եւ աննկատ մեղքերի մեջ իրեն մեղադրելու պատճառ:

Ինչ անել, եթե ամսական սկսվեց գիշերը:

Եթե \u200b\u200bգիշերվա ընթացքում ամսական բռնելը ավելի լավ է օգտագործել այս ծակոտկեն օրվա համար համապատասխան բենզեթը: Այս տեսակի միջոցը կարող է ավելի լավ կլանել խոնավությունը, նվազեցնել հոսքի հավանականությունը եւ թույլ տալ, որ հանգիստ քնել:

Եթե \u200b\u200bդասընթացը տեղի է ունեցել, սպիտակեղենը պետք է ներծծվի սառը ջրով: Դա կօգնի ավելի հեշտացնել արյունը եւ թողնել բիծ չթողնելուց:

Menstruation- ի տեսքը ամենավատ բանը չէ, որ կարող է պատահել: Այն միայն շեշտում է կանացիությունը եւ մարմնի պատրաստակամությունը կնոջ մեծահասակ կյանքի կոչումը, հնարավորություն է տալիս տալ նոր սենսացիաներ, որոնք դուք պետք է կարողանաք վայելել, ինքներդ ձեզ համար նոր փոփոխություններ կատարեք:

Չնայած միշտ չէ, որ այս օրերին հաճելի սենսացիաներին չէ, մի բողոքեք կանանց դժվարին ճակատագրից: Միշտ հիշեք այն փաստը, որ ամսական վկայում է ապագայում մայրության ուրախությունը զգալու հնարավորության մասին:

Տեսանյութ. Ամսական դպրոց