Ե՛վ հիվանդագին, և՛ տխուր՝ հուսահատություն Ամանորից առաջ: Ակնկալիքներ և իրականություն. Ինչո՞ւ ենք մենք այդքան տխուր Ամանորից առաջ, ինչո՞ւ ենք այդքան տխուր Նոր տարում.

Քանի որ եկել են վերջին ժամանակները, և ինչպես Եկեղեցին է սովորեցնում, վերջին ժամանակները եկան, երբ Տերը եկավ երկիր և մարդացավ՝ Նրա Սուրբ Ծննդյան օրը, այդ ժամանակվանից աշխարհը սկսեց բաժանվել ըստ տարբեր նշանների, ըստ. տարբեր զուգահեռներ և միջօրեականներ։

Եվ բաժանումներից մեկն էլ սա է՝ կան մարդիկ, ովքեր կախված են օրացույցից, և կան ազատ մարդիկ, ովքեր ապրում են հավիտենական կյանքում և կախված չեն օրացույցից։

Օրացույցից կախված մարդկանց մեջ շատ են նրանք, ովքեր իրենց համարում են եկեղեցական, ուղղափառ, խաչ են կրում, գնում են եկեղեցի, խոստովանում, հաղորդություն ընդունում և անում են այն ամենը, ինչ պետք է արվի։

Սրանք մարդիկ են, ովքեր հավատում են Աստծուն: Ամեն առավոտ նրանք բացում են աղոթագիրք և առավոտյան իրենց աղոթքներում գտնում և կարդում են Հավատի խորհրդանիշը, որը խոսում է գալիք դարի կյանքի մասին, հավիտենական կյանքի մասին, որին քրիստոնյան պետք է հավատա։ Իրականում նրանք ընդհանրապես չեն ցանկանում այս կյանքը և պատրաստ չեն դրան։ Նրանք կյանքը չափում են ներկա դարով։

Նրանք գիտեն, որ կգա մահը, իսկ մահից հետո, լավագույն դեպքում, կգա խաղաղություն, այսինքն՝ ամբողջական կամ չգոյություն, կամ ինչ-որ «հետմահու»՝ կյանքով լի քրիստոնեությունից միանգամայն հեռու նման արտահայտություն կա. Եվ այս հանդերձյալ կյանքում նրանց հոգիները վերջապես կհանգստանան, կքնեն հավերժ և կհանգստանան:

Ժամանակակից մարդը, որը տանջում է ունայնությունից, աշխատանքից, անհանգստությունից, դեպրեսիայից, ցանկանում է մեկ բան՝ բավականաչափ քնել: Իսկ ի՞նչ է քնելու փափագը: Սա չլինելու մղումն է, ինքնասպանության մղումը, այլ կերպ ասած։

Եվ ինքնասպանության այս փափագը շատ դրսևորումներ ունի ժամանակակից աշխարհում՝ մատերիալիզմով հարվածված։ Ինչ-որ մեկը օղի է խմում մինչև անգիտակից վիճակում, ինչ-որ մեկը փորձում է փախչել թմրանյութերի աշխարհ, վիրտուալ աշխարհ և այլն: Այսինքն՝ մարդիկ ձգտում են չլինել, չապրել։ Եվ դրանք հեշտ է հասկանալ, քանի որ ժամանակակից աշխարհում «ապրել» շատ հաճախ նշանակում է «տառապել»։

Մենք բախվում ենք բազմաթիվ անկյունների, զգում ենք կյանքի նյութի դիմադրությունը մեզ վրա: Մեզ համար շատ դժվար է ապրել։ Հետեւաբար, բոլորը բնականաբար ցանկանում են հանգստանալ: Սրանք նախանշաններ են, որ մեր հասարակության մեջ կուտակվել է նյութապաշտության շատ մեծ կրիտիկական զանգված։

Մարդիկ կարծես թե կրոնավոր են։ Բայց նրանց կրոնի միակ հույսը, Աստծուն դիմելու միակ հույսը. «Տե՛ր, օգնի՛ր մեզ և հեշտացրո՛ւ մեր կյանքը հիմա, տուր մեզ այն նյութական բարիքները, որոնցից մենք հիմա զրկված ենք: Դասավորեք մեր կյանքը այնպես, ինչպես մենք կցանկանայինք, և ոչ թե ինչպես կուզենային մեր թշնամիները, մեր հակառակորդները, մեր հարևանները, մեր ղեկավարը, մեր հարազատները և այլն: Տվեք մեզ բնակարան, աշխատանք, առողջություն…»: Կամ այսպիսի խնդրանքներ՝ «Տե՛ր, փրկի՛ր մեզ տանջանքից, հիվանդությունից, տառապանքից, Տեր, հանգստացրո՛ւ մեր խիղճը»։

Մարդիկ, ովքեր լաց են լինում խղճի համար, համարվում են ամենակրոնականն ու հոգևորը: Նրանք ոչ թե նյութական բարիքներ են խնդրում, այլ՝ հոգևոր։ Բայց իրականում մենք հիշում ենք Դոստոևսկու դառը և ճշգրիտ խոսքերը «Մեծ ինկվիզիտորի լեգենդից».

«Ես ասում եմ ձեզ, որ չկա ավելի ցավոտ մտահոգություն մարդու համար, քան գտնել մեկին, ում մոտ որքան հնարավոր է շուտ ծնվի ազատության պարգևը, որով ծնվում է այս դժբախտ արարածը: Բայց մարդկանց ազատությունը խլում է միայն նա, ով կհանգստացնի նրանց խիղճը։ Հացով քեզ անվիճելի դրոշակ են տվել՝ դու հաց ես տալիս, և մարդը կխոնարհվի, որովհետև հացից ավելի անվիճելի բան չկա, բայց եթե միևնույն ժամանակ, բացի քեզնից, ինչ-որ մեկը տիրի նրա խղճին. նույնիսկ հացդ գցիր ու գնա նրա ետևից, ով կխաբի իր խիղճը»։

Նեռը կլինի նա, ով կվերցնի մարդկանց խիղճն իր ձեռքը, կզգայացնի նրանց խիղճը, կհանգստացնի այն, և մարդիկ այլևս ոչնչի համար պատասխանատվություն չեն կրի. մտածում է մեզ համար, Տեր Աստված մտածում է մեզ համար »: Սա մոտավորապես նույն մտածողության գիծն է։

Իսկ այդպիսի մարդկանց մահը վերջին սահմանն է։ Մահվան են պատրաստվում, մահից առաջ անպայման ուզում են խոստովանել, հաղորդություն ստանալ, համագործակցել, որ թեթեւ սրտով գնան՝ հենց այդ հետմահու, դեպի այդ դատարկությունը։ Ուզում են կասեցնել, ինչպես «Մատրիցա» ֆիլմի մարդկանց, ովքեր քնած են՝ անգամ չիմանալով, թե որտեղ է իրականությունը, որտեղ՝ իրականությունը։ Նրանք ուզում են անարգել կախվել, և այնպես, որ ոչինչ երբեք չվնասի։

Իսկ քրիստոնեությունը կյանք է: Հավերժական, իրական կյանք. Եվ հավերժական, ոչ միայն այն առումով, որ այն անսահման է և երբեք չի ավարտվում, այլ նաև այն առումով, որ այն իսկական է: Նա, ով ապրում է այս կյանքով, կասկած չունի՝ քնած է, թե արթուն։ Նա հասկանում է, որ արթուն է։ Նա հաճախ հիվանդ է, տանջվում, վիրավորվում, բայց, այնուամենայնիվ, երջանիկ է, գիտի, թե ինչ է սերը, գիտի, թե ինչ է ստեղծագործությունը, գիտի, թե ինչ է նշանակում։

Ժամանակակից աշխարհը մեծապես տառապում է հուսահատությունից: Մարդիկ մահանում են ծանր հիվանդություններից, որոնք առաջանում են դեպրեսիայի պատճառով՝ դեպրեսիայի ամենավատ ձևը: Նրանք կյանքի իմաստ չունեն, քանի որ նյութապաշտությունը չի կարող տալ այս իմաստը։

Եվս մեկ վարկ փակելը, մեկ այլ մակնիշի ավտոմեքենա, սառնարան գնելը, նորից Գոա գնալը կամ նույնիսկ սուրբ վայրեր ուխտագնացությունը՝ այս ամենն անցնում է, այս ամենը նյութական շերտում է, այս ամենը մարդուն իմաստի զգացում չի տալիս։ Սա հարթ է, հոգին տանջվում է, և այդ պատճառով շատ մարդիկ պարզապես մահանում են հուսահատությունից:

Իսկ հավերժական կյանքում հուսահատության տեղ չկա: Որովհետև հավերժական կյանքը լի է իմաստով, նույնիսկ եթե այն լի է նաև վտանգներով, լի արկածներով, սա մի բառ է, որը հաճախ չի հանդիպում քրիստոնեական բառապաշարում, բայց, այնուամենայնիվ, շատ տեղին է։

Իսկական հավերժական կյանքը հոգևոր արկած է: Եկեք հիշենք մեզ որպես երեխաներ և դեռահասներ, երբ կարդում էինք արկածային վեպեր, դիտում ֆիլմեր, երազում, որ մենք մասնակից ենք այդ արկածներին: Կյանքի այս լիությունը շատ մոտավոր, շատ մոտավորապես հիշեցնում է մեզ կյանքի լիության մասին, որը մեզ խոստացել է Հարուցյալ Տերը։

Գալիս է Ամանորը... Ի՞նչ ենք մենք տեսնում շուրջը: Նախ՝ ոգևորությունն աճում է, ամանորյա տենդը մեծանում է՝ բոլորը միմյանց շնորհավորում են Ամանորը, հայտնվում են նոր ֆիլմեր, նոր շոու ծրագրեր, զվարճանքի նոր տեսակներ։ Ամեն ինչ միտված է «զվարճանքին».

Մյուս կողմից, բոլորին արդեն հայտնի է նախաամանորյա, նախատոնական դեպրեսիան։ Շատերը տոների մոտենալուն պես սկսում են տենչալ։ Ինչ-որ մեկը կարծում է, որ սա կարոտ է անցած մանկության, մանդարինի հոտի, տոնածառի հոտի, խաղալիքների: Այս մարդկանց մեջ նույնիսկ կատակ կար. «Նրանք կեղծ տոնածառի զարդեր են արտադրում. դրանք իրականի տեսք ունեն, բայց նրանցից ուրախություն չկա»։

Այսինքն՝ մարդկանց համար, ովքեր ապրում են օրացույցով, Նոր տարին սթրես է. ահա ևս մեկ տարի, մենք ևս մեկ տարի ենք մոտեցել մահվանը, այն բոլոր հույսերը, որ մենք կապում էինք նոր տարվա հետ անցյալ Նոր տարում, չարդարացան, կյանք. շատ դժվարություններ բերեց՝ տարբեր ճգնաժամեր, ռուբլու անկում, աշխատանքում անհաջողություններ, ստեղծագործականություն, ընտանեկան ողբերգություններ։ Այս ամենը դեռ որոշված ​​չէ, այս ամենը պետք է քաշել դեպի նոր տարի։

Օրացուցային ամսաթվից առաջ այս տեսակի սուրբ սարսափը տարեցտարի ուղեկցում է մարդուն: Եվ սա մշտական ​​սթրես է, մշտական ​​ճնշում մարդու հոգու վրա. այդպիսի մարդուն կարելի է միայն խղճալ:

Եվ հավերժ ապրող մարդը Ամանորին նայում է առանց տենդագին հալածող զվարճանքի, առանց ավելորդ պատրանքների, բայց ուրախությամբ: Նա իր մեջ տեսնում է ուրախության շողեր, որոնք տրված են Աստծուց մեր անհույս, մութ աշխարհում:

Ահա Ձմեռ պապը` Ամանորի հրեշտակ, որին Տերն ուղարկում է մխիթարության: Ահա մի հրաշալի իսկական տոնածառ, ի տարբերություն պլաստիկի, այն կկանգնի մի քանի օր, և վերջ, այն պետք է դեն նետենք, բայց երախտագիտությամբ կհիշենք։

Մենք նայում ենք ցածր ձմեռային մռայլ երկնքին, բայց հիշեք, որ Բեթղեհեմի աստղը բարձրացել է դրա հետևում: Աստղը առաջնորդում է ճանապարհորդներին, տանում է դեպի այն վայրը, որտեղ ծնվել է Քրիստոսը։ Մենք գնում ենք Սուրբ Ծնունդ: Եվ մենք բոլորովին զուրկ ենք աշխուժացնող լավատեսությունից՝ Սուրբ Ծնունդ, Ալելուիա... Որովհետև գիտենք, որ Աստված ծնվել է աշխարհ, այդ թվում՝ տառապանքի, տանջանքի համար:

Եվ Նրանից հետո, ինչպես նույն փոքրիկ ջրահարսը, ով աշխարհ եկավ և պոչը ճեղքելով՝ քայլելու հնարավորություն ստացավ, բայց քայլեց դանակի եզրին պես, ամեն քայլ տանջանք էր պատճառում, այդպես էլ ցանկացած իրական մարդ, ով ձգտում է. հավիտենական կյանքի համար:

Մի նշանավոր ասկետ՝ վարդապետ Սոֆրոնիոս (Սախարով), մի անգամ ասել է. «Բոլորն անխուսափելիորեն տառապում են։ Ոմանք՝ բացասական իմաստով, ներառվելով այս աշխարհի կրքերի ընդհանուր հոսքի մեջ։ Մյուսները դրական են, այսինքն՝ մարդկության հանդեպ իրենց սիրո պատճառով»: Եվ երբ մարդ ընդունում է այս տառապանքը և գիտակցում է, որ դա հավերժ չէ, որ այն հաղթահարելի է Քրիստոսում, ապա նա ուրախություն է ունենում, որը կախված չէ օրացույցից։

Ուստի, շնորհավորելով բոլորի Ամանորը, կցանկանայի, որ մեր ուրախությունը լինի ոչ միայն այն ուրախությունը, որ գալիս է հաջորդ շաբաթավերջը։ Բայց այնպես, որ դա իսկական ուրախություն լիներ՝ կյանքի բերկրանք, ստեղծագործության բերկրանք, սիրո բերկրանք, երջանկության բերկրանք: Ուրախություն, որ տալիս է միայն Քրիստոսն Ինքը։ Որովհետև Նա հարություն առավ, և Նրա հետ մենք ձեզ հետ ենք:

Ամանորյա 10 լավագույն ֆիլմերը

Ամանորն ու Սուրբ Ծնունդը կինոգործիչների սիրելի տոներն են։ Տարբեր ժանրերի վարպետներն իրենց ուժերը փորձեցին նկարահանել Երկրի գլխավոր տոնակատարությունները։ Մենք ընտրել ենք Ամանորի և Սուրբ Ծննդյան լավագույն ֆիլմերը, որոնք կօգնեն ստեղծել տոնական տրամադրություն։

Այսպիսով, սխալ թույլ տալը, որը կարող է ոչ միայն փչացնել տոնը, այլեւ լիովին հուսալքել շփումը շարունակելու ցանկությունը։ Շատերը դեռ Նոր տարին համարում են ընտանեկան տոն, շատ մտերմիկ տոն, որում ջերմ շրջապատում պատահական մարդկանց տեղ չկա։

Եթե ​​Ամանորին նախորդող մեկ շաբաթում հրաշք տեղի չի ունենում, և ակնհայտ է դառնում, որ հին տարում բացարձակապես ոչ ոք չկա, ում հետ կարելի է սիրահարվել, հավաքվեք և մի հուսահատվեք լիակատար միայնության զգացումից. կվերածվի յուրաքանչյուր օրվա հետ, որն ավելի ու ավելի հաճախ է մոտենում տոնին… Նախ, որովհետև դուք հաստատ միայնակ չեք մեր ժամանակներում. ժամանակակից մեգապոլիսների շատ բնակիչներ զգում են միայնակ, անպետք, ոչ ոքի հասկանալի և ոչ մեկին չեն հետաքրքրում: Ընդ որում, նրանց ամուսնական կարգավիճակը բացարձակապես նշանակություն չունի՝ նույնիսկ ամուսնացած լինելով՝ կարող ես քեզ սարսափելի միայնակ զգալ։

«Նման իրավիճակում գլխավորը հուսահատության մեջ չընկնելն ու ծայրահեղությունների մեջ չգնալն է՝ առաջարկելով տոնը նշել անծանոթ տղամարդու համար՝ անկախ նրա տարիքից։ Ամանորյա գիշերն անցկացրեք նրանց հետ, ովքեր ընդունում են ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաքում հետ դու քեզ լավ, հանգիստ ու հարմարավետ ես զգում,- խորհուրդ է տալիս գերմանացի հոգեբան, միջանձնային հարաբերությունների մասնագետը Վիբկե Նեբերիչ... - Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է փակվեք հին ծանոթների, ապացուցված ընկերուհիների վրա, ովքեր ամեն ինչ գիտեն ձեր մասին: Տոների ժամանակ միացրեք «ակտիվ» և «շփվող» ռեժիմները՝ ավելի հաճախ դուրս եկեք՝ կինոթատրոն, թատրոն, ցուցահանդեսներ, դիսկոտեկներ, ակումբներ, սրճարաններ: Այս ռեժիմում լավ տրամադրությունն ու դրական էմոցիաները երաշխավորված են, իսկ լավ տրամադրություն ունեցող մարդը միշտ գրավում է հակառակ սեռի ուշադրությունը։ Ձեզանից եկող դրական էներգիան աննկատ չի մնա, քանի որ իզուր չէ, որ տղամարդիկ, երբ հարցնում են, թե որն է ամենագրավիչը կնոջ արտաքինում, հաճախ պատասխանում են՝ «ժպտացեք»։

Ամանորյա հանդիպումը երկար ժամանակ հետաքրքիր ու հիշարժան դարձնելու համար պատասխանատու վերաբերվեք նախատոնական միջոցառումներին։ Դուք ստիպված կլինեք հոգ տանել ոչ միայն ձեր արտաքինի մասին, լավ մտածել ձեր հանդերձանքի մասին, այլ պլանավորել միջոցառումներ- ոչ միայն Ամանորի, այլեւ Սուրբ Ծննդյան տոների բոլոր օրերի համար: Իհարկե, եթե ինչ-որ տեղ մեկնում եք արդեն հունվարի 1-2-ին կամ նույնիսկ դեկտեմբերի վերջին, ապա հանգստի հետ կապված բոլոր հարցերը, ամենայն հավանականությամբ, արդեն լուծված են։ Եթե ​​մնում եք տանը, ապա ստիպված կլինեք ինքներդ հոգ տանել հետաքրքիր ժամանցի մասին, որպեսզի ձեր հանգիստը չհանգեցնի հյուրերին այցելելուն, ամանորյա անվերջ շոուներ, ֆիլմեր դիտելով և աղցաններ, խորտիկներ ու քաղցրավենիք ուտելով։

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նախատոնական եռուզեռում մի փոքր ժամանակ գտնել (15-20 րոպեն բավական կլինի) նստել և մտածել, թե ինչ կարող է ձեզ ավելի լավն ու երջանիկ դարձնել հաջորդ տարի։ Ժամանակն է վերջապես նորմալ խոսել անգլերեն: Դուք հոգեպես և ֆինանսապես հասունացել եք մեքենայի ղեկին նստելու համար, իսկ հիմա պետք է գնաք մեքենա վարել սովորեք և վկայական վերցնե՞ք։ Իսկ գուցե ժամանակն է սկսել պարել՝ տանգո, սալսա, թե՞ ֆլամենկո: Դուք վաղուց երազել եք այս բոլոր կրքոտ պարերի մասին ձեր երազներում ... Գրեք ձեր ծրագրերն ու նպատակները, որոնց կձգտեք։, և կարևոր չէ, թե դրանք ինչ կլինեն՝ տրանսցենդենտալ, թե ամբողջովին առօրյա։ Սրանք են ձեր անձնական երազանքներն ու իրական նպատակները 2017թ. Նման պլան ունենալով ձեր գլխում և թղթի վրա, ավելի հեշտ կլինի գործել, դուք հստակ կիմանաք և կհասկանաք, թե ինչի եք ձգտում։ Հավատացեք ինձ, երբ դուք ունեք այս վերաբերմունքը, երբ դուք ծանրաբեռնում եք ձեզ իրերով, ապա տոներն այնքան էլ միայնակ չեն թվա: Ժամանակը կթռչի:

Նվերների այբուբեն

Միջին հաշվով յուրաքանչյուր մարդ Ամանորին 6-7 նվեր է պատրաստում։ Ի՜նչ տոն է առանց նվերների։ Հոգեբանների կարծիքով՝ ընտանիքի և ընկերների համար նվերներ փնտրելը տխրության, կարոտի և... մենակության մի տեսակ թերապիա է։ Իսկապես, նվերներ փնտրելիս մտածում եք սիրելիների մասին, ինչը նշանակում է, որ դուք այլևս մենակ չեք։ Իսկ մտերիմները մտածում են քո մասին ու դրա դիմաց նույնպես հաճելի նվերներ են պատրաստում քեզ համար։ Այսպիսով, տխրություն:

Ի դեպ, հետաքրքիր արդյունքներ է տվել ծանոթությունների կայքի օգտատերերի շրջանում անցկացված նախաամանորյա հարցումը։ Ամանորյա լավագույն նվերներն էին զամբյուղը թարմ ելակով, մի տուփ նարինջ, կարմիր գինի «Իտալիայից իմ հորեղբորից, արգելքի ժամանակ», երեխաների պատրաստած տնական բացիկներ, զբոսաշրջային ճամփորդություն, ընտանի կենդանի (կատու ձագ, լակոտ, նապաստակ, գվինեա): խոզ), որդու կամ թոռան ծննդյան լուրը, սիրո հռչակագիրը, նշանադրության մատանին և ամուսնության առաջարկը, ընտիր սիրային երգերով սկավառակ, շքեղ գցված տոնական սեղան։ Բայց առանց նվերների Ամանորը մերժվել է հարցվածների մեծամասնության կողմից։ Տղամարդկանց 75%-ը և կանանց 85%-ն իրենց համար անընդունելի են համարում այս տարբերակը։ Ուստի նվերներ տվեք և վայելեք տոնը՝ իմանալով, որ մենակ չեք:

Երեւի այդքան սպասելիքները կապված չեն ոչ մի տոնի հետ։ինչպես շնորհավոր Նոր տարին: Հեռուստատեսային էկրաններից և ամսագրերի էջերից նրանց խրախուսվում է «հավատալ հրաշքներին» և «նվիրական երազանքներն իրականություն դարձնելու ծրագրեր կազմել»։ Որոշ մարդիկ անկեղծորեն սիրում են ձմեռային արձակուրդները, նրանք հաճույքով զարդարում են տոնածառը և նվերներ գնում, բայց ի՞նչ, եթե դու նրանցից չես: Մենք պարզում ենք, թե ինչու ենք Ամանորից առաջ երբեմն մելամաղձոտ և տխուր, թեև «ենթադրվում» է, որ երջանիկ ենք, և ինչպես հոգ տանել մեր մասին:

Ձեր ցանկությունները չեն համապատասխանում հնարավորություններին

Մենք կարող ենք երազել կատարյալ տոնի մասին, բայց դա միշտ չէ, որ հնարավոր է կազմակերպել։ Ինչ-որ մեկը բավականաչափ միջոցներ չունի իր սիրելիներին իր երազանքների նվերները գնելու համար։ Ինչ-որ մեկը չի կարող այցելել հարազատներին կամ ընկերներին, օրինակ, եթե նա ապրում է հեռու կամ այլ հանգամանքներ են խանգարում, թեև նա կցանկանար Ամանորն անցկացնել իրենց շրջապատում: Շատերի համար տոները փչանում են անհանգստությունից. իսկ եթե ամեն ինչ ըստ պլանի չընթանա, ինչ-որ մեկը մերժի հրավերը, չհավանի նվերները, չստեղծի իդեալական մթնոլորտ սեղանի շուրջ: Շատերին ծանոթ է այն զգացողությունը, երբ թվում է, թե ամենահետաքրքիրը, անշուշտ, կանցնի առանց քեզ, օրինակ, քո ընտրած երեկույթը կստացվի ամենաձանձրալի, իսկ իսկական զվարճանքը, անշուշտ, կլինի այլ տեղ:

Ինչ անել:Մի փոքր հանգստացեք: Եթե ​​անհանգստությունը ձեր խնդիրն է, գուցե դուք պետք է ժամանակից շուտ համոզվեք, որ արձակուրդը հավանաբար մի փոքր այլ կերպ կանցնի, քան դուք սպասում էիք: Ոչինչ չի փչացնում էական իրադարձությունները, ինչպես պերֆեկցիոնիզմը, քանի որ ինչ-որ բան, անշուշտ, «չի ստացվի». կվիճեն. Ոչ թե այն պատճառով, որ դուք անհաջող և անհաջող եք, այլ պարզապես այն պատճառով, որ ոչինչ կատարյալ չէ: Եթե ​​սպասում էիք «կատարյալ տոնին», ապա տրամադրությունն անմիջապես կփչանա։ Բայց եթե դուք պարզապես նախօրոք սպասում եք «լավ», ոչ թե «կատարյալ» Ամանորի, ապա միգուցե տոնը ձեզ հաճելիորեն զարմացնի։

Ձեզ նյարդայնացնում են «տարվա արդյունքները».

Ամեն տարի հաշվառման ավանդույթը դառնում է ավելի ու ավելի տարածված, և դա անում են ոչ միայն անհատները, այլ նաև ընկերությունները, հրատարակությունները և նույնիսկ կորպորացիաները, ինչպիսիք են Google-ը կամ Facebook-ը: Ոմանք դա իսկապես հաճույք են պատճառում. նրանք սիրում են հիշել անցած տարին, գծել գիծը, լինել ուրախ և տխուր: Սովորաբար նրանք են, ովքեր սիրում են ամեն ինչ կառուցապատել, ում հանգստացնում են ցուցակները, կամ նրանք, ովքեր անկեղծորեն վայելում են կարոտն ու հիշողությունները դասավորելը:

Բայց ոչ բոլորին է դուր գալիս այս գործընթացը. ի վերջո, տարվա արդյունքները կարող են հիշեցնել անցած տարվա անհաջողությունների և կորուստների մասին։ Բացի այդ, ոչ բոլորն են կյանքն ընկալում որպես առանձին հատվածներ, որից հետո անհրաժեշտ է «զեկուցումներ ներկայացնել»։ Բացի այդ, «Ինչի եմ հասել անցած տարում» այլ մարդկանց ցուցակները կարող են առաջացնել ամենատհաճ զգացմունքների գունապնակ՝ թեթև գրգռվածությունից մինչև հուսահատություն և այն զգացումը, որ մենք չենք համապատասխանում մեր միջավայրի մակարդակին:

Ինչ անել:Ոլորեք այլ մարդկանց տարվա արդյունքները կամ պարզապես ժամանակավորապես բաժանորդագրվեք բոլոր նրանց, ովքեր սիրում են դրանք հրապարակել: Կյանքը մրցակցություն չէ, և դուք բացարձակապես պարտավոր չեք որևէ արդյունք տալ խիստ հատկացված ժամանակահատվածում։ Կյանքը որպես մեկ գործընթաց ընկալելու ձեր ունակությունը մի հատկանիշ է, որն ունի բազմաթիվ առավելություններ անսահման «» աշխարհում:

Դուք հատկապես միայնակ եք զգում

Ձմեռային արձակուրդներն ընդունված է անցկացնել մեծ ու ընկերական ընկերությունում։ Ներկայացնում ենք կատարյալ պատկեր Սուրբ Ծննդյան ֆիլմերից՝ ընտանիքի կամ ընկերների ջերմ հանդիպում վառվող մոմերով դրված սեղանի շուրջ: Բայց ինչ անել, եթե չկարողանաք տոնել ձեր սիրելիների հետ: Թե՞ մենակ եք ապրում, թե՞ մենակ, ու պարզապես չկա մեկը, ում հետ կարող եք նշել տոնը։ Շատերի մոտ Ամանորի գիշերը սրվում է միայնության զգացումը. ինչ-որ մեկին ոչ մի տեղ չեն հրավիրել նշելու, ինչ-որ մեկը կարծում է, որ դեռ չի հանդիպել սիրո (կամ պարզապես բաժանվել է զուգընկերոջից) և չի լսի զանգերը, բռնելով նրա ձեռքը.

Ինչ անել:Կետ մեկ՝ հոգ տանել ձեր մասին: Հանգստյան օրերը հնարավորինս հարմարավետ դարձրեք ձեզ համար, նույնիսկ եթե ձեզ միայնակ եք զգում: Ոմանց համար սա նշանակում է վերմակի տակ պառկել հետաքրքիր գրքով և այսպես դիմավորել նոր տարվա կեսգիշերը, ինչ-որ մեկի համար նշանակում է տոն կազմակերպել ձեզ կամ ինքներդ ձեզ համար, պատվիրել համեղ ուտելիքներ և ծաղկամանների մեջ գնդերով եղևնի ճյուղեր կազմակերպել. դուք նույնիսկ կարող եք նվեր գնել և փաթեթավորել ձեզ համար: Այս ամենը չի վերացնի միայնության զգացումը, այլ հնարավորություն կտա զգալ, որ ինչ-որ մեկը հոգ է տանում ձեր մասին, իսկ ինչ-որ մեկը ինքներդ եք։

Երկրորդ կետը, կամընտիր - մտածեք, եթե դեռ ցանկանում եք Ամանորը նշել ընկերությունում: Ցանկացած խոշոր քաղաքում դրա համար շատ հնարավորություններ կան՝ տարբեր խնջույքներ և բարեր, ամանորյա ծրագրով այգիներ և զվարճանալու շատ այլ տարբերակներ: Կարևոր է նոր ընկերությունից չակնկալել նույն ջերմությունն ու տնային մթնոլորտը, կարծես Ամանորը նշում եք սիրելիների հետ. սա անիրատեսական է և, ամենայն հավանականությամբ, միայն հիասթափության կհանգեցնի: Բայց եթե բաց եք նոր փորձառությունների և նոր մարդկանց համար, ապա այս Նոր տարին կարող է լինել արկածային կամ առնվազն հետաքրքիր փորձ:

Դուք ժամանակ չունեք արձակուրդի համար

Ամանորի խնդիրն այն է, որ բոլորն ուզում են տոն, բայց մեծերը դեռ պետք է կազմակերպեն դա՝ իրենց, ընտանիքի, երեխաների, ընկերների, զուգընկերոջ համար: Եվ միևնույն ժամանակ ավարտեք բոլոր աշխատանքները, հաղթահարեք նախատոնական հապճեպ աշխատանքները, խցանումները և խանութների հերթերը։ Ոչ բոլորն ունեն բավարար ռեսուրսներ այս ամենը գոյատևելու համար, իսկ հետո տոնել մինչև առավոտյան հինգը և ուրախանալ։ Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ հազարավոր մարդիկ ուզած-չուզած այս տոնը նշում են աշխատավայրում՝ վիրաբույժները կամ օդաչուները Ամանորի արձակուրդներ չունեն։ Նորածինների ծնողները նույնպես հազվադեպ են կարող իրենց թույլ տալ կեսգիշերից հետո աղմկոտ երեկույթ, նույնիսկ եթե նրանք իսկապես ցանկանում են դա: Այս ամենը կարող է վիրավորական լինել. մինչ շրջապատում բոլորը քննարկում են, թե ուր գնալ ձմեռային արձակուրդներին կամ ինչ զգեստով բացել նվերները տոնածառի տակ, դուք գիտեք, որ Ամանորին ձեզ առօրյա է սպասվում:

Ինչ անել:Եթե ​​ցանկանում եք արձակուրդ, համոզվեք, որ այն կազմակերպեք ինքներդ ձեզ համար. պարզապես հիշեք, որ պարտադիր չէ, որ կապված լինեք կոնկրետ ամսաթվի և ժամի հետ: Չե՞ք կարող նշել հունվարի 31-ի կեսգիշերին: Ամանորյա տոների ժամանակ կազմակերպեք ամանորյա ընթրիք սիրելիների հետ - բարեբախտաբար, մեր երկրում երկար ժամանակ նշելու ավանդույթ կա: Կամ, օրինակ, Սուրբ Ծննդին ծառ դրեք ու դրա տակ նվերներ դրեք։ Եթե ​​դուք երեխայի ծնողներ եք, ապա հունվարի 1-ի առավոտյան ձեր ընտանիքի հետ ամանորյա նախաճաշ կազմակերպեք՝ ծառով, նվերներով և կայծակներով: Կարևոր է բաց չթողնել արձակուրդը, եթե ցանկանում եք, որպեսզի ձեզ անմասն չմնաք, փոխարենը կարող եք ստեղծագործորեն մոտենալ դրան և փոխել ձևաչափը՝ ձեր պայմաններին համապատասխան:

Դուք չեք սիրում պլանավորված արձակուրդները

Ամանորը և զանգվածային այլ տոները ձեզ նյարդայնացնում են ինչ-որ անորոշ բանով. Պատճառները շատ կարող են լինել։ Ինչ-որ մեկը տխրություն ու նյարդայնություն է զգում, քանի որ մանկության տարիներին Նոր տարին ամենևին էլ բարի ու լուսավոր տոն չէր նրանց համար։ Ինչ-որ մեկին պակասում են ռեսուրսները (ժամանակ, փող, էներգիա) նշելու այնպես, ինչպես կցանկանար: Կամ, կոնկրետ, այս տարին այնքան դժվար էր, որ ես բացարձակապես չեմ ուզում ամփոփել դրա արդյունքները և հիշել անցյալը, այլ ուզում եմ արագ թողնել այն անցյալում։ Կամ գուցե դուք իսկապես չեք ցանկանում և շահագրգռված չեք նշելու տոնը տվյալ պահին և հասարակության կողմից պարտադրված ձևով:

Ինչ անել:Հիշեք, որ դուք չպետք է տոնեք, եթե դա չեք ցանկանում: Ծածկոցների տակ անկողնում անցկացրած Ամանորը ձեզ ամենևին էլ «տարօրինակ» կամ «վատ» մարդ չի դարձնում, ավելին, հազարավոր մարդիկ երազում են հանդիպել այն նման կերպ, և դուք միանգամայն իրավասու եք անել նույնը: Դժվարություններ կարող են առաջանալ, եթե, օրինակ, ձեր զուգընկերը, մտերիմները կամ հարազատները ցանկանում են նշել, և դուք հասկանում եք, որ արդար չէ նրանց զրկել տոնից։

Այս դեպքում երկու ելք կա. Առաջինը՝ Ամանորն առանձին անցկացնելն է։ Սա կարող է լավ տարբերակ լինել, եթե հաղթահարեք այն կարծրատիպը, որ ընտանիքը (զույգը, սիրելիները և այլն) պետք է անպայման միասին անցկացնեն Ամանորը։ Ինչու ոչ? Գործընկերները կարող են պայմանավորվել այն ամենի շուրջ, ինչը հարմար է նրանց և չի վնասում երկուսին: Առջևում արձակուրդի տասը օր է, որի ընթացքում կարող եք պլանավորել համատեղ գործողություններ։ Կա նաև երկրորդ տարբերակը, եթե առաջինը ինչ-ինչ պատճառներով ձախողվի՝ գնացեք զուգընկերոջ հետ, բայց Ամանորին վերաբերվեք որպես սովորական խնջույքի։ Ոչ բոլորն են ցանկանում տոնից սպասել կախարդանքի կամ ինչ-որ յուրահատուկ մթնոլորտի, երբեմն բավական է միայն շամպայն խմել և ընկերների հետ զրուցել։ Ինչ խոսք, սովորաբար տոնն ավելի հաճելի է ստացվում, նրանից ավելի քիչ հրաշքներ են սպասվում։

Մեր փորձագետը - ընտանեկան հոգեբան, արտ-թերապևտ, բիզնես մարզիչ Օլգա Զավոդիլինա.

Ուր կորավ ուրախությունը:

Մենք հասկանում ենք, երբ արձակուրդի ժամանակ տխուր է հիվանդ կամ կյանքի դժվարին իրավիճակում գտնվող մեկը։ Բայց պատահում է, որ տխուր մտքեր են գալիս նրանց մոտ, ովքեր, ինչպես թվում է առաջին հայացքից, հուսահատության ենթարկվելու պատճառ չունեն: որտեղի՞ց են նրանք գալիս։

Ժամանակին Նոր տարին ոչ թե ձմռանն էին նշում, այլ աշնանը, և այս տոնը սերտորեն կապված էր բերքահավաքի հետ։ Տարվա ընթացքում մեր նախնիները պայքարել են ձմռան ցրտի ու գարնան հալոցքի դեմ, հերկել են հողն ու հաց են աճեցրել, իսկ Նոր տարին առիթ է եղել ամփոփելու, վայելելու իրենց աշխատանքի պտուղները։ Եվ միևնույն ժամանակ և հասկանալ, թե ինչպես օգտագործել ստացված արդյունքները և հատկացնել ռեսուրսներ, որպեսզի հաջորդ տարվա համար բավականաչափ պաշարներ լինեն։

Բայց, ցավոք, մենք այլևս չենք օգտագործում մեր նախնիների փորձը, ուստի հաճախ պարզապես չգիտենք, թե ինչպես գրագետ հրաժեշտ տալ անցյալին և թույլ տալ, որ նոր տարին մտնի մեր կյանք, և դրա հետ մեկտեղ փոփոխությունների ուրախությունը: Ընդհակառակը, մենք հաճախ դժվարանում ենք բաժանվել արդեն հնացած իրերից ու զգացմունքներից, իսկ ապագան մեզ վախ է առաջացնում։ Անցյալի ափսոսանքն ու փոփոխությունների հանդեպ վախն է, որ ստիպում է մեզ անպատասխանատու տխրություն զգալ Ամանորի գիշերը:

Փոփոխության ժամանակը

Ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք Նոր տարին ընկալում ենք որպես մեկ գիշեր։ Իրականում սա ցիկլ է՝ մոտ մեկ ամիս՝ բաղկացած մի քանի փուլից։ Հետևաբար, իդեալական տարբերակում հին տարվան հրաժեշտ տալը և նորը ծանոթանալը պետք է սովորականից ավելի շատ ժամանակ հատկացնի։ Ամանորին երջանիկ զգալու համար ավելի լավ է մեկնողից նախապես սկսել բաժանման գործընթացը։

Որպեսզի Նոր տարին ձեզ ուրախություն բերի, պետք է երեք փուլ անցնեք.

Թառամող... Այս փուլում կարևոր է ընդունել անցյալում թույլ տված սխալները և հասկանալ, թե ինչին արժե հրաժեշտ տալ ձեր կյանքում:

Ուղղում... Մտածեք, թե ինչ կարող եք փոխել ձեր մեջ, ինչ պետք է սովորեք ձեր կյանքը ավելի լավը դարձնելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք, որ կան բաներ, որոնք ձեր վերահսկողությունից դուրս են: Մենք չենք կարող կանգնեցնել փոթորիկը, բայց կարող ենք ապաստանել ապահով վայրում։ Եթե ​​փոթորիկ է սկսվել, ապա պետք չէ ժամանակ վատնել՝ փորձելով կանգնեցնել տարերքը, ավելի լավ է կենտրոնանալ ապաստան գտնելու վրա։

Արդյունք... Վերջնական ըմբռնում, թե ինչ է պետք սովորել գալիք տարում, ինչն է կարևոր բաց թողնել և ինչի վրա կենտրոնանալ: Եվ ահա գալիս է իսկական ուրախություն և իսկական տոն:

Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա

Ինչպե՞ս եք ձեզ հարմարավետ զգում այս փուլերի միջով անցնելիս:

• Նստեք, հանգստացեք... Հիշեք ամբողջ անցած տարին. Գրի առեք այն ամենը, ինչից գոհ եք։ Ի՞նչ կհիշեք անցնող տարվա մասին: Ի՞նչն է քեզ ուրախացրել։ Ի՞նչ կարևոր և օգտակար գործեր եք արել ձեզ համար այս տարի: Վերընթերցեք այն ամենը, ինչ գրել եք: Գովաբանեք ինքներդ ձեզ, քանի որ լավ եք արել:
• Այժմ կազմեք իրավիճակների ցանկըորտեղ դուք սխալներ եք թույլ տվել կամ չեք վարվել այնպես, ինչպես կցանկանայիք: Այստեղ գրի առեք այն իրադարձությունները, որոնց արդյունքը ձեզ չի սազում։
• Այս իրավիճակներում ինքներդ ձեզ նայեք դրսից... Ի՞նչ է ձեզ պակասում այս հանգամանքներից պատվով դուրս գալու համար։ Սա սովորելու արժանի բան է: Դուք կարող եք տեսնել իրավիճակներ, երբ դուք կարող եք այլ կերպ վարվել: Գտեք ձեր ժամանակը, նախ պարզեք, թե ինչ է կատարվում, և միայն դրանից հետո գործեք:
• Ստեղծեք իրավիճակների և արդյունքների ցուցակ, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում, տեսեք, թե ինչից է ձեզ համար կարևոր բաժանվել գալիք տարում։ Օրինակ՝ շտապ եզրակացություններ անելու սովորությամբ։ Մտածեք, թե ինչպես և որտեղ կարող եք տիրապետել դրան: Այս հարցերին պատասխանելով՝ դուք կգտնեք գալիք տարվա իմաստը։ Կառչեք ծրագրին, և այդ ժամանակ դուք կարող եք զգալ տարբերությունը անցած և հաջորդ տարիների միջև: Եվ ձեր կյանքը կդառնա ավելի հետաքրքիր:
• Ցանկություն պահել... Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ երազել, թե ինչպես եք իրականացնելու այն ամենը, ինչ հիմա պլանավորել եք։ Ինչպես կփոխվի կյանքը, երբ սովորեք, թե ինչ եք պլանավորել ինքներդ ձեզ համար: Դա անելու համար դուք կարող եք հարմարավետ նստել, փակել ձեր աչքերը, հանգստանալ: Թույլ տվեք ամբողջ մարմնով զգալ այն սենսացիաները, որոնք առաջանում են այս ամենը պատկերացնելիս։

Նվիրե՛ք ինքներդ ձեզ կատարած աշխատանքի համար: Դա կարող է լինել ցանկացած գործողություն, որը հաճելի է ձեզ:

Հիշեք, որ ժամանակ ունեք ինքզննման համար։ Ի վերջո, ամանորյա շրջանը տեւում է մոտ մեկ ամիս։ Մի ստիպեք ինքներդ ձեզ կատարել բոլոր առաջարկությունները մեկ օրում։ Ընտրեք ձեզ համար հարմար տեմպ: Այդ դեպքում դուք կարող եք կատարել ամբողջ աշխատանքը և վայելել այն:

Մարգարիտա Սուխանկինա, երգչուհի

Ամանորն իմ սիրելի տոնն է, կախարդական և առասպելական: Հավանաբար մենք՝ մեծերս, ինչ-որ տեղ մեր հոգու խորքում մնում ենք երեխաներ, իսկ Նոր տարում շարունակում ենք հրաշքների սպասել՝ հավատում ենք, որ մեր կյանքը կփոխվի, արտասովոր բան տեղի կունենա։

Պետական ​​ընկերությունները, պետական ​​կորպորացիաները և պետական ​​մասնակցությամբ ընկերությունները մոտ ապագայում կարող են կորցնել հանրային ծախսերով կորպորատիվ միջոցառումներ նշելու հնարավորությունը։

Համառուսաստանյան ժողովրդական ճակատը (ՀՖՖ) պետական ​​կառույցների և պետական ​​կորպորացիաների կողմից բյուջետային միջոցների հաշվին վերահսկելու է Ամանորի թանկարժեք նվերների և կորպորատիվ միջոցառումների գնումը։ Այս մասին «Известия»-ին հայտնել է «Հանուն արդար գնումների» նախագծի համադրող, Համառուսաստանյան ժողովրդական ճակատի կենտրոնական շտաբի համանախագահ Ալեքսանդր Բրեչալովը։

Այս գնումների մեր վերլուծությունը, որոնք ենթակա են 223-FZ, ցույց են տալիս, որ օրենքի ֆորմալ խախտում չկա: Բայց ժամանցային միջոցառումների վրա ընկերությունների կողմից ծախսվող մասշտաբները վկայում են բացահայտ վատնման մասին,- վրդովված է Բրեչալովը։

Ըստ երևույթին, հարցնելը, թե որտեղ է Նավալնին, արդեն անիմաստ է։ Նավալնին սգում է իր նախկին «Յաբլոկո»-ի զինակիցներին, ովքեր այժմ վտարում են կուսակցության անդամներին իր աջակցության համար։ Նավալնին ժամանակ չունի պայքարելու կոռուպցիայի և արատավոր պետական ​​գնումների դեմ: Բայց ONF-ն այս անգամ ունի, և «վատ» կառավարական պատվերների դեմ պայքարի ոլորտում նրանք արդեն շատ ավելի հաջողակ են, քան Նավալնին։ Ինքներդ դատեք. բյուրոկրատական ​​մեքենաների արժեքը սահմանափակելու նախաձեռնությունը առաջ մղվեց, ութ միլիոնանոց մեքենայով սախալինի թեման նրանցից գողացավ Նավալնին, և հիմա կկտրվի տարվա ամենաանպետք բյուջեի վատնումները. այլևս չկան ROSOBLZDRAVSBYT-2014 կաշվե պանելներ, որոնք ամեն դեկտեմբերին առատորեն տրվում են աջ ու ձախ, պետական ​​միջոցների հաշվին, և չեն լինի կորպորատիվ երեկույթներ բուֆետի սեղանով և Նիկոլայ Բասկովը:

Գնացեք, նայեք պետական ​​գնումների նախաամանորյա լոտերի կայքը. «Նվերների» խնդրանքով բացվում են դժոխքի անդունդը, տարբերանշաններով փոշեկուլները և «Գազպրոմ Դոբիչա Նադիմ» սահմանափակ պատասխանատվությամբ ընկերության կարիքները 7 (ՅՈԹ!) Միլիոն ռուբլով օրացույցների և օրագրերի գնման հարցում: Սախալինի մեքենաները ութ միլիոնով ինչ են։ Գոնե կքշեն։ Եվ այս նվիրաբերված թափոնաթուղթը պարզապես տեղավորվելու է մոտակա աղբամանում։

Հուսով եմ, որ ONF-ի PR մարդիկ հանդես կգան ինֆոգրաֆիկով, որը ցույց կտա նոր նախաձեռնությամբ չեղարկված պետական ​​պատվերների թիվը: Եթե ​​ինչ-որ տհաճ «Տրանսկոնտեյներ» ԲԲԸ-ն պատրաստվում էր Ամանորի տոնակատարությունների համար ծախսել 5,6 միլիոն ռուբլի, իսկ «Նադիմ» գազի արդյունաբերության աշխատողները՝ 7 միլիոն, ապա ընդհանուր հաշիվը կարող էր հասնել պետական ​​բյուջեից խնայված հարյուր միլիոնավոր ռուբլու: Նավալնին կարո՞ղ է պարծենալ նման բանով։ Արդյո՞ք դա համեմատելի է ձեր նախընտրական քարոզարշավի վրա կատարվող ծախսերի հետ: Ընդդիմադիր կարիերայի տխուր ավարտը. նույնիսկ «Կորպորատիվ շանտաժ, կոռուպցիայի դեմ պայքար» բաժնում բլոգերը անցնում է «նախկին» կատեգորիայի տակ։ Միգուցե ՕՆՖ-ն խնայած գումարից նրան վճարի թոշակը։