Ինչպես կարգավորել մտքերը դրական: Օգտակար խորհուրդներ: Դրական մտածողության եւ ձեղնահարկի զարգացում

Մեզանից յուրաքանչյուրը կան իրավիճակներ, երբ ամեն ինչ պարզապես ձեռքն է ընկնում, հաղթահարված խնդիրներ, եւ ելք չկա: Նույնիսկ կյանքի իմաստը կորած է, պարզապես անհույս կարոտ:

Նման պետության համար կարող են լինել շատ պատճառներ. Աշխատանքի դժվարությունները եւ անհաջող անձնական կյանքի, դեպրեսիան, կապված եղանակների, հոգնածության, առողջության բարդության զարգացման հետ: Որքան ավելի շատ կնկատենք կյանքի համար, այնքան ավելի շատ է մեզ հանձնում տհաճ անակնկալներ, եւ թվում է, որ ամեն ինչ դառնում է միայն ավելի վատ ...

Ինչպես կարգավորել ինքներդ ձեզ դրական: Ինչպես դուրս գալ անհույսության փակ շրջանակից:

Մեր կյանքի հետ կապված, լավ կամ բացասական հավատքով, մեծապես որոշում է եւ մեր ճակատագրի հետագա ընթացքը: Նա, ով անընդհատ ցանում է, կսկսվի, եւ Նուդիտը, որպես կանոն, երբեք կյանքում նշանակալի բանի չի հասնում: Ընդհակառակը, լավատես, կազմաձեւված, ժպիտով կյանքի անցնելը հեշտությամբ կարողանում է հաղթահարել բոլոր դժվարությունները: Նրանք վստահորեն գնում են ընտրված նպատակին եւ հասնում դրան, իսկ մյուսներն ասում են. «Ինչպես է նա հաջողվում»:

Մարդիկ կարող են նայել նույնը, բայց տեսնել այն տարբեր ձեւերով ...

Ինչպես է «աշխատում» դրական վերաբերմունք: Վաղուց հայտնի է այն փաստով, որ մենք բոլորս ապրում ենք «Հայելի արտացոլման» օրենքների համաձայն եւ աշխարհից ստացեք այն էներգիան, որը ես տալիս եմ այն: Նյարդայնացնում են կրկնումները կրկնելու համար: Մի նկատեք որեւէ լավ բան կյանքում, եւ ձեր բոլոր ուշադրությունը կենտրոնացած է բացասական պահերին: Մտածեք, թե ինչ հայտարարություններ եք կրկնում. «Ես կարող եմ», «ամեն ինչ լավ կլինի» կամ «Ես չեմ դուրս գամ», - ես լավ բան չունեմ »: Եթե \u200b\u200bձեր մտքերում եւ բառերով ավելի մութ բացասական, ապա ձեզ հարկավոր չէ զարմացնել, երբ նա ավելի ու ավելի է երեւում ձեր կյանքում. Նա պարզապես վերադառնում է իրեն:

«Խնդիրը միայնակ չի գալիս», - ոչ մի մարդ եւ երեսուն երեք դժբախտություն », այնպես որ հանրաճանաչ իմաստությունը չի նկարագրում կրկնող ձախողումները: Նկատում եք, թե որքան դրական, ուրախությամբ հանդիպելով ցանկացած նոր օր, մարդիկ բախտ են գրավում որպես մագնիս: Նրանք գիտեն, թե ինչպես ուրախանալ բարի լուրով, նրանք վայելում են յուրաքանչյուր դրականորեն լիցքավորված րոպե, եւ դրանց բուռն «մեղադրանքները» դիմում են ուրիշների, բոլորն էլ ցանկանում են շփվել:

Բայց արժե մի փոքր ընկնել դեպրեսիան եւ սկսել «ռիսկի դիմել», քանի որ անհաջողությունները անմիջապես կսկսեն բարձրացնել, ինչպես արտահոսքի պայուսակը:

Մեր աշխարհի սարքը այնպիսին է, որ ինչ-ինչ պատճառներով մարդիկ առաջին հերթին ուշադրություն են դարձնում վատին եւ լավին, ընդհակառակը, հաճախ չեն նկատում, թվում է, որ նրանց թվում է, որ դա նշանակալի է: Բայց աշխարհայացքը փոխվում է դրական, եւ աստիճանաբար սկսում է ճշգրիտ թվալ, թե որն է ուրախ, լավ պահերը կյանքի մեջ, եւ խնդիրները գնում են ֆոն: Շատ շուտով մարդը սկսում է նկատել, որ իր դրական վերաբերմունքն էականացնում է, եւ դա պատահականորեն չի պատահում, նա, ով ձգտում է հասնել կյանքի ցանկացած բարձունքների: Եթե \u200b\u200bսիրում եք կյանքը, վաղ թե ուշ սպասեք նրա փոխադարձությանը:

Զարմանալի մոտակայքում: Սիրեք կյանքը եւ նա կպատասխանի ձեզ փոխադարձությանը:

Ինչպես սկսել վայելել կյանքը. Արեք առաջին քայլերը

• Ձեր կյանքը փոխելու եւ «ստեղծեք» նրան վստահ դրական ալիքի վրա, սկսելու համար, դադարեք բողոքել ձախողումներից եւ վատ բախտի մասին, ամեն անգամ, յուրաքանչյուրը լաց լինելու համար:
• Spice նախանձ `կյանքի նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի ճիշտ ուղեկից: Աշխատանքի կոլեգան ավելացել է: Հարեւանը խանութից նորից վերադարձավ նոր բաներով լի հսկայական պայուսակներ: Ընկերուհին իրավունքներ է ստացել եւ պատրաստվում է մեքենա գնել: Հավատացեք ինձ, դա պատճառ է հանդիսանում նեղվելու համար: Միգուցե հիմա, նոր պաշտոնում, ձեր նախկին գործընկերոջը կտեղափոխվի եւ ձեզ համար խոսքի համար: Եվ հարեւանի համար ինչ-որ բան երկար չէին նայում, միգուցե նա կասի խանութների հասցեն, որտեղ այժմ շատ շահավետ վաճառք են: Ինչ վերաբերում է ընկերուհուն, մտածեք, որ ես ձեզ հետ դավաճանել եմ ձեզ հետ `վարորդական դասընթացներն ավարտելու համար եւ այժմ միասին քայլեք մեքենաների դիլերների վրա: Դեռեւս ուշ չէ ամեն ինչ շտկել եւ լիարժեք վարորդ դառնալը եւ ընկերուհին, տեսնելով ձեր դրական վերաբերմունքը, ուրախ կլինի օգնել ձեզ տիրապետելու ճանապարհի կանոններին:
• Սկսեք ինքներդ ձեզ դրականորեն դիմել հաստատմամբ, հայելու մեջ նայելով եւ չկենտրոնանալ տեսանելի թերությունների վրա: Գնացեք ստիլիստ, դիմահարդար եւ մոռացեք ձեր կյանքի բոլոր տհաճ իրավիճակները, որոնք պատահել են ձեզ հետ ձեր արտաքին տեսքի պատճառով: Կամ գուցե դուք պարզապես չունեք ինքնավստահություն եւ, ըստ էության, հիանալի տեսք ունեք:
• Երբեք մի հիշեք «Ես երբեք դրան չեմ հասել» արտահայտությունը: Մտածեք, միգուցե, մտածել եք այդպես, ներկայացնելով լիովին անիրատեսական հեռանկարներ: Ստացող ձեր ծրագրերը, վերցրեք իրական, իսկապես հնարավոր նպատակներ եւ համարձակորեն սկսեք իրականացնել դրանք: Այո, ֆինանսների նախարարը, որը դուք կարող եք չդառնալ, բայց ահա հաշվապահական դեպարտամենտի ղեկավարի պաշտոնը հենց ուսի վրա:
• Վերադարձեք մի փոքր ուրախություն ձեր կյանքում. Սկսեք ձեր նախընտրած երաժշտության հետ, գնեք եւ վայելեք ինձ `համեղ պաղպաղակ: Հնարավոր քրոնիկ հոգնածությունը հաղթահարելու համար խնդրեք OTGULE- ի շահագործումը կամ արդյունքը վերցնել. Գուցե անհրաժեշտ է տարրական քնել: Զանգահարեք ձեր ընկերներին եւ զվարճալի հանդիպում կազմակերպեք հաճելի վայրում `փոքր ցանկությունների կատարումը թույլ կտա վերականգնել կորցրած դրական վերաբերմունքը:

Հաստատություններ եւ դրական տեղադրումներ կատարելու լավագույն ժամանակը `քնելուց առաջ եւ անհապաղից անմիջապես հետո

Դրական հոգեբանության արդյունավետ մեթոդներ

1. Ինչպես դրական ներգրավել ձեր կյանքում: Դա կարելի է անել հատուկ կայանքների օգնությամբ, մենք «ծրագիր» նրանց ճակատագիրը: Այս կայանքները հզոր դրական հայտարարություններ են, որոնք արտահայտում են, որոնք աստիճանաբար դրանք դարձնում են ձեր կյանքի անբաժանելի մասը: Յուրաքանչյուր մարդու համար տեղադրման այս հաստատումը անհատական \u200b\u200bէ, եւ դուք կարող եք հեշտությամբ զարգացնել դրանք: Ինչ-որ բան այս տեխնիկան նման է ավտոկանգառի, միայն դուք ինքներս եք սահմանում, թե որքան կարեւոր է այս կամ այն \u200b\u200bհաստատումը ձեզ համար յուրաքանչյուր առանձին պահի համար: Ենթադրենք, որ իսկապես ցանկանում եք ուշադիր հրավիրել գրավիչ աշխատողի ուշադրությունը, հենց նախքան որոշեք դա անել: Այժմ կարող եք հաստատմամբ. «Ես շատ գրավիչ եմ, եւ այսօր, անկասկած, նա բարեւ կասեր Նրան (ես կհրավիրեմ սուրճ)« Պատվիրելու եմ, որ դա անհրաժեշտ կլինի Իրականացնել այն:
2. Տեսողականացումը ձեր երազների հոգեկան ներկայացուցչությունն է, ձեր ձգտումները: Պատկերացրեք ամեն երեկո քնելուց առաջ, որ ձեր նպատակը ձեռք է բերվում, եւ մտքերում «ստուգում» այն բոլոր կողմերից: Ավելի պարզ պատկեր, այնքան ավելի հզոր կլինի այս վարժության ազդեցությունը:
3. Անձնական աստղագուշակ - պարզապես այն դարձնել պրոֆեսիոնալ աստղագուշակ, բայց դուք ինքներդ եք: Մտածեք, ինչ եք «կմիանաք մոտ ապագային եւ երկարաժամկետ ապագան: Կանխատեսեք ձեր բոլոր երազանքներն ու ցանկությունները, համոզվեք նրանց համար որոշակի ամսաթվերի (առնվազն մոտավորապես):
4. «The անկությունների կախարդական քարտեզը» հիանալի միջոց է ինքներդ ձեզ դրական, ստեղծագործական, հետաքրքիր գործընթացին կազմաձեւելու համար: Մի մեծ թերթիկի վրա կոլաժ պատրաստեք ձեր գաղափարներից ապագայի վերաբերյալ, ինչ կցանկանայիք հասնել, ինչ գնել, որտեղ գնալ արձակուրդ: Թող դա լինի չոր արտահայտություններ «ծով», «մորթյա վերարկու», «թեզի պաշտպանություն» եւ գունագեղ, պայծառ նկարներ: Որտեղից տանել դրանք: Լավագույնն է կրճատել ավելորդ «փայլուն» ամսագրերից, նրբորեն կպցնել թղթի վրա եւ նկատելի տեղում կցել, որպեսզի կարողանան ամեն օր տեսնել ձեր երազանքները: Հիշեք. Ամեն ինչ հնարավոր է, եթե դա շատ ցանկալի է:

Օրը տեսնելու համար անհրաժեշտ է առավոտյան դրականորեն մեղադրել դրականից:

Ինչպես պահպանել կյանքի լավատեսական հայացքը

Ոչ մի դեպքում հանգստանալու համար մի «թաթերը ծալիր» եւ մի կանգ առեք ձեռք բերված արդյունքների վրա: Մշտական \u200b\u200bակտիվ գործողություններ եւ հաջորդ ձգտումները կյանքի կոչելու հետեւյալ քայլերը. Սա այն է, ինչ հիմա պետք է լինի ձեր կյանքում ամեն օր: Եվ այն փաստի մեջ, որ դուք կկարողանաք հասնել, կասկած չկա, քանի որ ամենակարեւորը կարող եք ստեղծել ձեր ճակատագիրը դրական ալիքի վրա, վերադարձնել վառ գույներով եւ հաղթահարել վատ բախտը: Այժմ ձեր բոլոր գործողությունները կլցվեն ուրախ պահերով, հաճույքով եւ այն ամենը, ինչ կաներ, անպայման կստանաք:

Տվեք ուրիշներին ջերմության, խնամքի, ժպիտների եւ հաճելի պահերի շուրջ, դա այնքան կարեւոր է եւ դրական վերաբերմունք խնայել եւ լավ, թեթեւ աուրայով: Ոչ ոքիից մի պահանջեք շնորհակալություն, մի սպասեք, որ ոչ մի բանի դիմաց չսպասեք: Եվ շատ շուտով կտեսնեք, թե որքանով է ճակատագիրը ի պատասխան ձեր անհետաքրքիր դրական գործողություններին, առատաձեռնորեն հաջողություն եւ բարություն է տալիս:

Տեսանյութի վերաբերմունք դրական

Փորձեք չկորցնել այն հմտությունները, որոնց մասին մենք այսօր պատմեցինք, օգտագործեք դրանք անընդհատ, թող դրականորեն ներգրավելու պարզ վարժանքները կդառնան ձեր կյանքի մի մասը: Շրջապատը կնկատի, որ դուք դառնում եք լիցքավորման լավատես, եւ «Ամեն ինչ լավ կլինի» հայտարարությունը գործնականում վերածվում է ձեր կյանքի նշանաբանին: Ամեն ինչ կփոխվի դեպի լավը, կարեւոր է միայն անկեղծորեն հավատալ դրան: Հաջողություն!

Որքան հաճախ եք ուշադրություն դարձնում ձեր մտքերին: Ով ես դու, հոռետես կամ լավատես: Եթե \u200b\u200bձեր տրամադրությունը անընդհատ մռայլ է կամ տխուր է, եթե աշխարհը ներկված է միայն մոխրագույն ներկերով, ապա կյանքում դրական պակաս չկա:

Դրական վերաբերմունքը հավատն է, թե ինչ կարող ես, ամեն ինչ հաջողության է հասնում: Օտարերկրյա մարդկանց այդպիսի հավատը կարող է միայն պահպանել, եւ յուրաքանչյուր մարդ պետք է այն ստեղծի իր համար:

Դրական մտածելու ունակությունը, հավատալով իրենց ուժերին `մեծ աշխատանք: Շատերը իրենց բոլոր կյանքին նվիրեցին դրական մտածողության ստեղծման մեթոդաբանություն մշակելու համար: Նրանց բոլորն էլ մտքով եկան. Դրական վերաբերմունքը բաղկացած է ընդամենը երեք բաղադրիչներից: Դրանցից մեկը ճիշտ աշխարհին ճիշտ նայելու ունակությունն է, դրական մտածողության զարգացումը:

Այո, կյանքը միշտ չէ, որ հայտնվում է վարդագույն լույսի ներքո: Կան սխալներ, ձախողումներ, կորուստ կամ դավաճանություն: Դա ցավում է, վիրավորականորեն: Բայց եթե անսահման դրվագներն անսահման զգան, կյանքը ոչ միայն կվատթարանա. Դա կկորցնի իմաստը: Անհրաժեշտ է սովորել դրական տեսնել նույնիսկ ամենալավ կորուստային իրավիճակներում: Այսօր դուրս չեկավ: Բայց փորձը ձեռք է բերվել, ինչը նշանակում է, որ այլեւս թույլ չեք տալիս նման սխալ: Դավաճանել են միմյանց: Բայց դուք ավելի լավ եք գործ ունենալ մարդկանց հետ, գուցե ավելի զգույշ կդառնա ժամադրությունների ընտրության հարցում: Դրական վերաբերմունք եւ պետք է կարողանա տեսնել կյանքի դրական կողմերը:

Երկրորդ բաղադրիչը ինքներդ ձեզ ամենալավին հավատալու ունակությունն է: Հավատացեք այն, ինչ ձեզ հաջողության կհասնեք: Երբեւէ զբաղվել եք ծրագրի նման տիպի: Բայց նախքան դուք չգիտեիք, թե ինչպես աշխատել ընդհանրապես, եւ այժմ դարձել եք մասնագետ: Դուք վախենում եք ուշ լինել ինքնաթիռի համար: Բայց դուք կկարողանաք շուտ արթնանալ եւ ժամանակին հասնել օդանավակայան: Հաջողության այսպիսի մի շարք, չխոսելով այն փաստը, որ մեր դրական մտքերը դրականորեն փոխում են իրականությունը, այն ճշգրտելով մարդու ցանկություններին: Հավատացեք լավագույնին. Հաջողությունը ձեզ չի սպասի:

Վերջապես, երրորդ բաղադրիչը. Դրական Այս ոլորտը նույնպես ուսումնասիրեց բազմաթիվ գիտնականներ: Նրանց եզրակացությունն այն է. Եթե մարդը գիտի, թե ինչպես կարելի է պնդել, թե ինչպես է նա շեշտը դնում իր նվաճումների մասին, եթե հայտարարությունը կազմաձեւված է ապագայի հետ, ապա այդպիսի մարդը կարող է փոխվել ոչ միայն իր իրականությունը:

Կյանքի որակի վրա դրական հաստատումների ազդեցությունը գիտականորեն ապացուցված է:

Նախագծված առաջին, «հիմնական» հայտարարությունը, կարծես, այսպես է. «Ամեն օր իմ օրն իմ օրն է դառնում ձեր բոլոր դրսեւորումներում: Ես ամենայն առումներով լավանում եմ »: Դա անհավատալի է թվում, բայց փորձեք առավոտյան եւ քնելուց առաջ կրկնել այս բանաձեւը: Կրկնեք, հավատալով ձեր ասածին: Տեսեք, թե որքան կյանք կլինի:

Դրական վերաբերմունք ստեղծելու համար կարող եք ձեռնարկել պատրաստի հաստատումներ կամ հորինել ձեր սեփականը: Հիշեք, «Ես առավել հմայիչ եւ գրավիչ» եմ »: Ի վերջո, կինն իսկապես զգաց այսպես, գործեց որպես գեղեցկուհիներ: Կրկնեք առավոտյան եւ երեկոյան վստահությամբ. «Ես հիանալի մասնագետ եմ, իմ հմտությունները ամեն օր բարելավվում են»:

Հոգեբանները ապացուցված են, որ նման պահերին ենթագիտակցական մակարդակում ենթագիտակցական, կառուցվածքային պահվածքում մտքի տեղիք կա: Բայց մեր մարմինը շատ տնտեսական սարք է: Այն ակտիվորեն կանդրադառնա ենթագիտակցական մակարդակի վրա միայն այն դեպքում, երբ դա օգուտ կբերի ինձ համար: Ենթագիտակցությունը կգտնի ճիշտ որոշումները, կօգնեն ճիշտ գործողություններ ձեռնարկել:

Բնականաբար, հնարավոր չի լինի դրական վերաբերմունք ստեղծել եւ փոխել կյանքը, ասելով, որ մի անգամ մի հաստատումը ձախողվի: Բայց հաջողության մեջ լավ տրամադրությունն ու հավատը կարողանում են ազդել հաջողության վրա: Հավատացեք ապագային, հավատացեք ինքներդ ձեզ, որում կարող են գալ հաջողություններ:

Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, եւ դրական վերաբերմունքի ուղին ձեզ երբեւէ չի թողնում:

Բայց հաճախ ավելի հեշտ է ասում, քան արվում է: Երբեւէ եղել եք ձեր կյանքում, երբ պարզապես չկարողացաք հաղթահարել բացասական մտքերը: Վստահ եմ, որ եղել են: Բացասական վերաբերմունքը ողբերգության, ցավի, ձախողման բնական արձագանք է: Կյանքի բացասական վերաբերմունքը կարող է հաջողության խոչընդոտ հանդիսանալ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հաղթահարել: Բարդ? Իմ հոդվածը կօգնի:

1. Վերնագիր

Նայելով շուրջը եւ տեսեք, թե որքան հաջողակ եք ձեզ: Ոչինչ մի նկատեք: Մտածեք, որովհետեւ աշխարհում այդքան շատ մարդիկ կան, ինչը ձեզանից շատ ավելի վատ է: Նրանք, անշուշտ, կգնահատեին այն բաները, որոնք դու ընկալում ես որպես պատշաճ: Աշխարհը նայելու ամենահեշտ ձեւը դրական է `գնահատել ձեր ունեցածը:

2. դիմակ obelchka

Այն պահերին, երբ դուք չեք զգում դրական, վստահություն եւ ուրախություն, պատրաստեք դեմքի արտահայտություն, ասես պատրաստ եք նոր սխրանքների: Հիմնական բանը `հավատալ դրան: Համարձակորեն հաղթահարել ամաչկոտությունը:

3. Մտածեք ձեր ունեցածի մասին, եւ ոչ թե այն մասին, թե ոչ

Ավարտված, ձեռք բերված, նվաճված, պատրաստված եւ այլն: Ավելի հեշտ է հասնել ինչ-որ բանի ուշադրություն դարձնելով ձեր բախտին եւ նվաճումներին: Կարող եք դրական մտածել, առանց բողոքելու, որ ինչ-որ բանի չեք հասել: Պարզապես Օրինակ, եթե դուք վիրավորեցիք սիրելիին, չպետք է նստեք եւ ափսոսաք սխալի սխալը. Գործեք: Թող բոլոր միջոցները փոխհարաբերություններ հաստատելու ընթացքում:

4. Մի ընկալեք ամեն ինչ որպես ձախողում

Հավատացեք ինձ, կյանքում ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ: Մի չափազանց կարեւորեք ինքնաքննադատական, կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունք զարգացնելու եւ ձեւավորելու լավագույն միջոցը ձեր սեփական սխալներից սովորելն է: Ինչպես ասաց Թոմաս Էդիսոնը. «Ես չեմ սխալվել, ես պարզապես գտա 10 հազար եղանակ, որոնք չեն աշխատում»:

5. Ավտոմատացում

Դրեք ինքներդ ձեզ դրական,! Օրինակ, դուք ունեք հանդիպում, որի ակնկալիքը ձեզ նյարդայնացնում եւ բացասաբար է մտածում: Զգուշացեք ինքներդ ձեզ իրադարձությունների դրական արդյունքի համար: Օգնեք ինքներդ ձեզ, որ հաջողությունը սպասում է ձեզ:

6. Հասկացեք, որ հնարավոր է վերահսկել հույզերը

Խթանության եւ արձագանքի միջեւ որոշակի ժամանակահատված կա: Ձգելով այն, մանրակրկիտ մտածելով յուրաքանչյուր հաջորդ գործողությունների: Նույնիսկ եթե թվում է, որ հույզերի ակնթարթային արտանետումը միակ ելքն է, հիշեք, որ դուք միշտ ընտրություն ունեք: Սովորաբար, լավ մտածված արձագանքը այնքան էլ կործանարար չէ, որքան ակնթարթը:

7. Խոսեք հաճոյախոսություններ

8. Ապրեք այսօր

Ապրեք ներկայիս ժամանակ: Վերադառնալով անցյալին եւ անհանգստանալով ապագայից, դժվար թե ներկայումս ապրենք լիարժեք կյանքով: «Երեկ - Պատմություն, վաղը` առեղծված, եւ այսօր նվեր է »:

9. Կարգավորեք ինքնակրթությունը

Գիտելիքը ավելորդ չէ: Ինքնուրույնությունը միշտ պարգեւատրվում է: Սկսեք գրքեր կարդալ այն ոլորտից, որոնցում ես կցանկանայի բարելավել, լինել դա հարաբերություններ, ֆինանսներ կամ առողջություն: Դուք կարող եք սովորել ուրիշներից `հաղորդակցվել գիտելիքների որոշակի ոլորտում իրավասու մարդկանց հետ: Գիտելիքը ուժ է: Որքան ավելի շատ գիտեք, այնքան երջանիկ կլինեք:

10. Լսեք դասական երաժշտություն

Մեր հոգիները նպաստում են ներդաշնակությանը եւ խաղաղությանը: Հետեւաբար, փորձեք ամեն օր հատկացնել դասականների համար առնվազն կես ժամ:

11. Թարմացրեք զգեստապահարանը

Ինչը կարող է ավելի լավ բարձրացնել կնոջ տրամադրությունը, ինչպես ոչ նոր զգեստների մի փունջ: Եթե \u200b\u200bպահարանում տեսնում եք մի քանի նոր բաներ. Կյանքը կխաղա նոր ներկեր, եւ հրատապ խնդիրները չեն թվում այդքան լուրջ եւ վախկոտ: Այո, եւ մի մոռացեք նոր hairstyle- ի մասին:

12. Մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ

Ինքներդ ձեզ համեմատությունը ուրիշների հետ միայն ավելի կուժեղանա: Կան նրանք, ովքեր ավելի վատն են, կան նրանք, ովքեր ավելի լավն են: Պարտավորություն սրա հետ եւ ընկալեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես դուք եք:

13. Ներիր վիրավորանքը

Ով է խոսել ձեզ հետ վիրավորական խոսքերի հետ կամ գործեց ձեզ հետ, ոչ այնքան անկեղծ: Ես հավատում եմ, որ մեզանից յուրաքանչյուրը ամեն ինչի համար, որը արել է միանգամից, պատիժ կրելու է: Հետեւաբար, մոռացեք բռնարարի մասին եւ ապրել երջանիկ երբեւէ:

14. Հանգստի ամսագիր

Կանխեք նոթբուքը եւ գրեք ձեր բոլոր երազանքները, ցանկությունները եւ գործողությունները, որոնք ստեղծում են դրանց իրականացման ուղղությամբ: Երբ վատ եք, բացեք ձեր ամսագիրը, եւ կտեսնեք, որ կյանքը իրականում հարմար է: Ձեր ուժի մեջ:

15. Լավ գրքեր

Գրքերը ուսուցիչներ են, կյանքի դիրիժորներ, մարդկային իմաստության պահեստ: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք խուսափել բազմաթիվ սխալներից, հատկապես գործեր, որոնք դարձել են դասական համաշխարհային գրականություն:

Հուսով եմ, որ իմ խորհուրդները կօգնեն ձեզ հարմարեցնել դրական ալիքով եւ ամեն օր սկսել ժպիտով: Գուցե նախ դժվար կլինի, բայց հիշեք, որ կարող եք վերահսկել ինքներդ ձեզ եւ ձեր հույզերը:

Ամենատարածված սխալ գաղափարներից մեկն այն է, որ նշանակալի նվաճումները միայն հաջողության եւ քրտնաջան աշխատանքի արդյունքն են: Իրականում, հաջողակ կյանքի եւ ինքնազարգացման բանալին դրական տրամադրություն է:

Ձեր մտածողությունը սահմանում է այն աշխարհը, որտեղ դուք ապրում եք: Այն թաքցնում է հաջողության, անհաջողությունների, գործերի եւ ռեակցիաների բոլոր պատճառները: Եթե \u200b\u200bերբեւէ մտածել եք, թե ինչպես պահպանել դրական մոտեցում, բարի լուրը սպասում է ձեզ. Կան մի շարք եղանակներ: Նրանց մտքերի եւ զգացմունքների գիտակցված վերահսկողությունը կօգնի ձեզ փոխել դրանք: Իհարկե, անհնար է մի պահ անցնել աշխարհի բացասական ընկալումից, այնուամենայնիվ, բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են իսկապես փորձել հաղթահարել նման առաջադրանքը: Եթե \u200b\u200bկարծում եք, որ բացասական մտքերի թակարդ ունեք, մտածեք, որ դժվար է ծնվել դրական վերաբերմունքով, եւ որ այն պահանջում է գիտակից եւ հետեւողական գործողություններ: Կան որոշակի սովորություններ, որոնք կօգնեն ձեզ վերափոխել ձեր վերաբերմունքը: Փորձեք զարգացնել դրանք ինքներդ ձեզ մեջ, վերահսկեք բացասական մտքերը, երբ դրանք առաջին անգամ հայտնվեն եւ գիտակցաբար փոխարինեն ավելի դրական:

Շնորհակալ եղեք ճակատագրին նույնիսկ ուժեղ հիասթափության պահին

Կյանքում միշտ պահեր կլինեն, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում: Դա պարզապես փաստ է, անխուսափելի եւ անհրաժեշտ անձնական զարգացման համար: Այնուամենայնիվ, հիասթափության պահին դժվար է խնդիրը կողքից նայել: Թվում է, թե ամբողջ աշխարհը նեղացավ մեկ դժվարության: Հաջորդ անգամ, երբ դուք հիասթափություն եք բարձրացրել, մի հրաժարվեք բացասական կամ ափսոսանքից: Ավելի լավ է ընդունեք այն փաստը, որ անցյալը չի \u200b\u200bփոխվում: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, սովորել ձեր սեփական փորձից, երախտագիտություն զգալ դրա համար եւ առաջ շարժվել: Ընկնելով, կարեւոր է բարձրանալ եւ երախտագիտություն շարունակելու ճանապարհը, քանի որ ինչ-որ բան սովորեցիք: Եթե \u200b\u200bմենք չսովորեցինք, գոնե ֆիզիկապես վիրավորվեց: Եթե \u200b\u200bհիվանդ եք, կարող եք վայելել, որ սա ճակատագրական չէ: Ուստի սովորեցրեց Բուդդային:

Հավատացեք ինքներդ ձեզ նույնիսկ այն դեպքում, երբ հույսերը կարծես այլեւս չեն լինում

Վերան էներգիայի ամենաուժեղ աղբյուրն է, դա կօգնի ձեզ շարունակել կյանքի ընթացքում տեղափոխվել նույնիսկ ամենադժվար պահին: Այնուհետեւ, երբ հուսահատություն եք զգում եւ ցանկանում եք հանձնվել, ինքներդ ձեզ հիշեցրեք, որ այս ամենը ժամանակավոր է: Իմաստ չունի անհանգստանալ անսահմանորեն այն մասին, թե ինչպես է պատահում, պարզապես ընդունեք փաստը. Դա կլինի: Հավատացեք ինքներդ ձեզ եւ փորձեք ամենալավը: Վայելեք պահը եւ մի անհանգստացեք ապագայի մասին, քանի որ դուք դեռ չեք կարող ղեկավարել այն կամ փոխել այն:

Համօգտագործեք սերը, նույնիսկ եթե ոչ ոք չի գնահատում

True շմարիտ սերը որեւէ բան չի պահանջում որեւէ մեկի դիմաց, ոչ էլ այլ մարդկանցից: Դուք չպետք է այն օգտագործեք որպես որոշակի հույզեր պատճառելու վարձատրություն կամ եղանակ: Դուք պետք է սովորեք զգալ սերը միշտ, որ դրական տրամադրությունը ձեզ ճնշում է: Եթե \u200b\u200bուրիշները ձեզ խանգարում են իրենց գործողություններով կամ վարքով, ապա պետք է ձեռնարկեք այն փաստը, որ դրանք պարզապես անհնար է վերահսկել, կարող եք կառավարել միայն ձեր գործողություններով եւ հույզերով: Թույլ մի տվեք, որ ուրիշի բացասականը սահմանվի ձեր կյանքը: Եթե \u200b\u200bսկսեք խնդիրներ փնտրել ինքներդ ձեզ, արժե հիշել, որ դուք պետք է մնաք, եւ մյուսները պետք է կարողանան անձին տանել որպես այդպիսին: Մի փորձեք փոխել ուրիշներին, փոխել միայն ձեր սեփական հայացքը նրանց վրա, ձեր եւ աշխարհի աշխարհի վրա: Դրական լույսի ներքո ամեն ինչ թվում է շատ ավելի հաճելի եւ հուսադրող:

Հավատացեք դրական տրամադրության առաքինությանը ամենադժվար պահերին

Մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է դիմակայի կյանքում մի շարք փորձություններով, բայց աշխարհի դրական տեսակետը կարող է ծառայել որպես խավարի առաջնորդող աստղ: Եթե \u200b\u200bդուք չեք հավատում դրական տրամադրությանը, դուք կախված եք ուրիշներից եւ հանգամանքներից: Արժե հիշել. Ինչ էլ որ անես, դրական տրամադրությունը կօգնի ձեզ ավելի լավ հաղթահարել: Եթե \u200b\u200bդուք կրկին զգում եք, որ բացասականը վերեւում է, հիշեցրեք ինձ, որ իշխանությունը լավատեսության մեջ է, եւ հոռետեսությունը թույլ է: Ոչինչ էներգիան լցնում է որպես դրական տեսք աշխարհում: Հիշեք. Ամեն ինչ կախված է միայն ձեր գիտակցված ընտրությունից: Լուծեք ինքներդ ձեզ, ինչպես ուզում եք ապրել կյանքը, եւ արդյունքը պարզապես զարմացած է ձեր կողմից:

Նույնիսկ անհաջողությունների մեջ, լավը կարող է թաքնված լինել:

Ձեր վերաբերմունքը, անկախ դրական կամ բացասական, ծառայում է որպես մի տեսակ զտիչ, որի միջոցով դուք նայում եք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր իրավիճակին: Բացասական տրամադրությունը հանգեցնում է նրան, որ ձախողումը շատ ավելի լուրջ է ընկալվում, եւ յուրաքանչյուր հաջողություն, կարծես, թռիչքային կամ պատահական է, եւ ուրախությունը խեղդվում է: Միեւնույն ժամանակ, դրական վերաբերմունքը մարդուն լցնում է էներգիայով եւ օգնում է նրան տեսնել խորը իմաստ, որը թաքնվում է յուրաքանչյուր իրավիճակի համար, որի հետ դուք պետք է դիմակայեք: Օրինակ, պատկերացրեք, որ դուք մերժվել եք ձեր երազանքի գրասենյակի հարցազրույցից հետո: Նման իրավիճակը ընկալելը ամենադյուրինն է, որպես ամբողջական ձախողում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք փոխել ձեր տրամադրությունը եւ հաշվարկել այս արժեքավոր փորձը: Գուցե հիմա ավելի լավ գիտեք, թե ինչպես վարվել հարցազրույցի ժամանակ, եւ հաջորդ անգամ կարող եք ավելի լավ պատրաստել նրան: Կամ գուցե կփոխվի ձեր կարիերայի ուղու վերաբերյալ ձեր տեսակետը, եւ դուք որոշում եք ընտրել մեկ այլ մասնագիտություն, որում կարող եք ավելի լիարժեք բացահայտել ձեր ներուժը: Մի խոսքով, կարեւոր է չկտրվել ձախողումների վրա, այլ նրանց մեջ տեսնել հատուկ արժեք եւ օգտագործել նրանց ապագա կյանքի համար: Եթե \u200b\u200bնայեք արեւին, ստվերները կդադարեն խանգարել ձեզ: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ եւ ժպտացեք կյանքը, նույնիսկ երբ նա կարծես վերադառնա ձեզ:

Ամեն ինչ աշխատում է հեշտությամբ եւ պարզ, եւ արդյունքը գերազանցում է իմ բոլոր համարձակ սպասումները:

Կյանքում կան պահեր, երբ ես դա չեմ վերցնում, ամեն ինչ սկսվում է: Թվում է, թե փորձեք, ամեն ինչ ճիշտ եք անում, բայց ամուր դժվարությունների եւ խոչընդոտների շուրջ: Ինչու է դա տեղի ունենում: Ինչպես մեղադրել դրական:

Բացասական վերաբերմունքով մենք գործեցինք, հիմա եկեք հասկանանք, թե ինչպես կարելի է կարգավորել ինքներդ ձեզ դրական մտածողությանը:

Անգիտակից կարգն է, երբ ինքն է ինքն իրեն, առանց անբարենպաստ իրադարձություններ իմանալու: Ինչպես է դա տեղի ունենում:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է կարեւորեք Վախեր եւ կասկածներ իրադարձությունների դրական արդյունքի մասին, Օրինակ, մարդը զգում է, որ իր կյանքի ընթացքում որոշ անցանկալի իրավիճակ չի առաջանում: Բայց քանի որ նա հաճախ մտածում է այս անցանկալի իրավիճակի մասին եւ ներդնում փորձի հույզերը, այս իրավիճակը պարտադիր է իրականություն:

Երկրորդ - Կենտրոնացումը բացասականի վրաԲոլորը լսել են այդ մասին երբեք: Նման կենտրոնացումը տեղի է ունենում բացասական իրադարձությունների վրա կենտրոնացված ուշադրության պատճառով, որոնք տեղյակ են լրատվամիջոցների մասին: Աղետներ, այլ խնդիրներ: Մարդը նայում է այսպիսի նորություններին, անհանգստություններին, այնուհետեւ քննարկում է այս իրադարձությունները, այնուհետեւ նա նորից անցնում է, որպեսզի դա տեղի չի ունենում նրա հետ, բայց ...

Երրորդ - Խոսքի անվերահսկելի շրջադարձերՕրինակ, եթե բառերը հաճախ հանդիպում են ձեր խոսքում. «Խնդիր», «փակուղի», «ամեն ինչ անօգուտ է» եւ այլն: Նմանատիպ բառերը կգրավի նման իրավիճակներ:

Հարկ է նշել, որ այս իրավիճակում մարդու համար դժվար է: Նա, կարծես, «շրջում է» եւ անընդհատ բախվում է նույն խնդիրների: Ինչ անել? Դուք պետք է սովորեցնեք ինքներդ ձեզ դրական մտածել:

Մեղեդի դրականով

Դուք պետք է հետեւեք ձեր ելույթին, փորձեք կենտրոնանալ «լավի» վրա եւ փորձել ցանկացած բացասական իրադարձություն, լավ բան գտնելու համար, ինքներդ ձեզ համար ինչ-որ օգուտ: Հաշվի առեք «տրամադրության դրական» օրինակները հատուկ կյանքի իրավիճակներում.

Իրականության շրջադարձ

Ինձ շատ դուր եկավ առաջարկությունները այս հարցում. Վադիմ Զելլան «տրանսֆորմացման իրականություն» գրքում: Մի խոսքով, ես կտամ ձեր սեփական խոսքերով. Եթե ձեզ համար ինչ-որ խնդիր է պատահել, պետք է «բողոքարկել», փոխարենը նեղվելու համար. «Ուրեմն ...» կամ նման բան միեւնույն ժամանակ մտավոր «քերել ձեռքերը»: Արտառոց, այնպես չէ: Հարկ է նշել, որ այն իսկապես գործում է: Եվ հաջորդ անգամ, անշուշտ, հաջողակ կլինեք:

Մենք ուշադրություն կուղարկենք դրական ալիքին

Օրինակ, ձմռանը եւ գրիպի համաճարակը մոտենում է: Ինչպես անհանգստանալ: Եկեք մտածենք, թե ինչպես վերափոխել բացասականը դրական: Ինչ պետք է արվի ոչ թե հիվանդանալ, ավելի ճիշտ, միշտ առողջ լինել: Անհրաժեշտ է ինչ-որ կերպ բարելավել անձեռնմխելիությունը, օրինակ, Քիգոնգի էներգետիկ մարմնամարզության վարժությունները սովորել եւ ամեն առավոտ դրանք կատարել: Թե նախապես, սկսած ամառից, սկսեք կարծրացնել: Բացի այդ, դուք կարող եք Լաուրա Սիլվան. «Ես միշտ պահում եմ կատարյալ առողջ մարմին, ոգին եւ իմունային համակարգը»:

Դուք արել եք այս ամբողջ աշխատանքը, բայց, այնուամենայնիվ, մի փոքր անհանգստանում եք: Այնուհետեւ օգտագործեք անհատական \u200b\u200bպաշտպանության միջոցները, խոնավացրեք քթի լորձաթաղանթը, որպեսզի վիրուսը չկարողանա ներկառուցվել բջիջում (օրինակ, նախքան հասարակական վայրեր այցելելը) ) Խոնավացրեք եւ օդափոխեք սենյակը եւ կրկնեք. «Իմ աշխարհը հոգ է տանում իմ մասին»:

Նպատակների մարմնավորման արդյունավետության բարձրացում

Ինչպես ինքներդ ձեզ անհանգստացնել, եթե կյանքում շատ կարեւոր բան պետք է պատահի: Այս հարցին Վադիմ Զելանդը նման պատասխան է տալիս.

Ինչպես չվախենալ: - Դուք պետք է գտնեք ապահովագրություն, պահեստային միջոց:

Ինչպես անհանգստանալ եւ ոչ մի անհանգստանալ: - Գործիր: Անհանգստության եւ անհանգստության ներուժը ցրվում է գործողության մեջ:

Ինչպես սպասել եւ չցանկանալ: - Լրացրեք պարտությամբ եւ գործով: Լուծարել ցանկությունը եւ սպասել գործողության մեջ:

Ինչպես հրաժարվել ձեր նշանակությունից: - Իրականացնել իր նշանակությունը Axiom- ի համար, հրաժարվել իր նշանակության բարձրացմանն ուղղված գործողություններից:

Իմ փորձից «« Լավի վրա »կոնցենտրացիաները. Ես մտածեցի, որ հանգիստ, առանց ցանկության, շրջում էր միջոցառման բարենպաստ արդյունքը եւ մտածեցի.« Լավ կլինի, եթե ... »եւ ինքնուրույն աշխատեց:

Մեդիտացիայի հետ կապված խնդիրների լուծում

Դուք դեռ կարող եք աշխատել ձեր ենթագիտակցականի հետ մեդիտատիվ մակարդակի վրա, դրա համար շատ լավը հարմար է «Սիլվայի» մեթոդից տեխնոլոգիային. «Գիտակցության հայելին» կամ «եռաչափ մտորումների իրականացում»:

Տեխնոլոգիայի արագ նկարագրություն.

1. Հանգստացեք, ընկղմեք միջնորդական մակարդակի վրա
2. Մենք ներկայացնում ենք խնդիրը, որը պետք է լուծվի մուգ, սեւ եւ սպիտակ նկարների տեսքով: Մենք թողնում ենք խնդիրը, սպասեք, մինչեւ այն ամբողջովին անհետանա
3. Մենք խնդրի լուծում ենք ստանում աշխույժ, պայծառ, լցված պատկերների ներկերով: Մենք ներկայացնում ենք ձեզ եւ շրջապատող մարդկանց այս իրավիճակի լուծման մեջ, աջակցեք ուրախության, երջանկության, երախտագիտության եւ այլն:
4. Հաջորդ երեք օրվա ընթացքում մենք ստանում ենք նշաններ, որոնք խոսում են խնդիրը լուծելու կամ իրավիճակից դուրս գալու եղանակների մասին

Գործնական առաջադրանք. Աշխատեք իրավիճակի հետ

Փորձեք գործնականում կիրառել Վադիմ Զելլայի խորհուրդը: Օրինակ, երբ շտապում եք ինչ-որ տեղ ձեռք բերել, եւ դուք ուշ եք, կամ պետք է կայանել մեքենան, որտեղ կան անվճար կայանատեղի, ձեզ հարկավոր է, ձեզ հարկավոր է.

1. հանգստացիր
2. Եկեք ընդունեք իրադարձությունների ցանկացած արդյունք
3. Ոլորեք պահեստային տարբերակի գլխին
4. Պատկերացրեք, թե ինչպես ունեք ժամանակ եւ պարզապես ունեք անվճար կայանատեղի
5. Հոգեկանորեն կրկնել. «Իմ աշխարհը հոգ է տանում իմ մասին»:

Խաբել թերթ, հաջողության համար, 4-րդ տոմսի համար: