Ինչպես սովորել պայծառատեսություն. Հիանալի նվեր մարդկանց բարօրության համար: Հնարավո՞ր է սովորել պայծառատեսություն

Պայծառատեսությունը նվեր է `օժտված ընտրյալներից մի քանիսով: Փորձը ցույց է տալիս, որ այս երևույթի երկու տեսակ կա ՝ լուսավոր պայծառատեսություն և դիսկրետ:

Լուսավոր պայծառատեսությունը չափազանց հազվադեպ է, դրանով օժտված են միայն նվիրված վարպետները: Սա մարդկային գիտակցության գերհզոր ունակություն է, որի դեպքում մարդը հստակ տեսնում, զգում կամ ստանում է տեղեկատվություն ՝ ժամանակի կոնկրետ իրավիճակի մասին մտքի տեսքով: Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը գիտակցաբար ուղարկում է իր աստղային ուրվականին ճանապարհորդության ոչ միայն հեռավորության վրա, այլև որոշակի ժամանակ: Այս տեխնիկան պատկանում է միայն սկսնակներին, այն շատ բարդ է. Երբ աստղային ուրվականը մարմնից բաժանվում է, նրա ֆիզիկական պատյան չվերադառնալու վտանգ կա, և մարդը կարող է կոմայի մեջ ընկնել կամ հոգեկան խանգարում ստանալ: Սա հնարավոր չէ սովորել, այս ունակությունը բացառապես բնածին է և վարպետից սերնդեսերունդ փոխանցվում է:

Դիսկրետ պայծառատեսությունը սովորական բան է: Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը պատահաբար բացահայտում է ցանկացած տեղեկատվություն, երբեմն ՝ երազների կամ պատկերների տեսքով, բայց նա չի կարող ինքնուրույն առաջացնել այս վիճակը: Այս դեպքում ձեր ունակությունները կարող են զարգանալ ՝ օգտագործելով տարբեր տեխնիկա, միայն մասնագետի հսկողության ներքո:

WԳՈՇԱՈՄ

Շնորհիվ այն բանի, որ պայծառատեսությունը գերզգայուն ունակություն է, կան բազմաթիվ վտանգներ, որոնցով մարդը կարող է ենթարկվել այս պարգևի օգտագործմանը: Առաջին հերթին դա հոգեբանության փոփոխությունների վտանգն է: Որպես կանոն, այն մարդիկ, ովքեր անգիտակցաբար ընկնում են փոփոխված գիտակցության մեջ, իրականությունը փոխարինում են ապագայի կամ անցյալի պատկերներով, ինչը հանգեցնում է մեկուսացման, դեպրեսիայի, փսիխոզի և արտաքին աշխարհի հետ լիակատար նույնականացման:

ԻՆՉՊԵՍ CLԱՐԳԱԵԼ ՀԱՐARՈԹՅՈՆԸ ԵՎ Ի՞ՆՉ Է ՊԵՏՔ ՊԵՏՔ:

Յուրաքանչյուր մարդ կարող է զարգացնել գերզգայուն ուղի ՝ ճիշտ որոշումներ կայացնելու և ճիշտ բաներ անելու համար: Երբ մարդը գտնվում է կարևոր ընտրության սահմանային և դժվարին իրավիճակում, նա, որպես կանոն, դիմում է մասնագետների օգնությանը ՝ ակնարկ ստանալու համար: Բայց զգալու ունակությունը բնորոշ է մեզանից յուրաքանչյուրին, պարզապես անհրաժեշտ է ինտուիտիվ ալիք բացել և տեղեկատվություն ստանալ: Ինտուիտիվ տեսողությունը, ի տարբերություն պայծառատեսության բնածին պարգևի, կարող է հայտնաբերվել և զարգանալ յուրաքանչյուրի կողմից: Wellարգացած ինտուիցիան հնարավորություն է տալիս ճիշտ որոշում կայացնել և հաջողված արդյունքի հասնել ցանկացած իրավիճակում ՝ խուսափելով խնդիրներից և խնդիրներից: Օգտագործեք ձեզ համար հարմար համակարգ ՝ ձեր հոգեոտիպի համար, անհրաժեշտ տեղեկատվություն ստանալու համար: Օրինակ, այն մարդկանց համար, ովքեր զարգացրել են երևակայական մտածողություն, Tarot քարտերը, խորհրդանշական համակարգը լավ են համապատասխանում, իսկ վերլուծական պահեստ ունեցող մարդկանց համար ավելի հարմար կլինի օգտագործել թվաբանություն կամ ռունիկ պրակտիկա:

Այսպես թե այնպես, քարտեր, ռունագրեր, թվաբանություն, աստղագուշակություն պարզապես տեղեկատվություն ստանալու գործիքներ են: Տեղեկատվական դաշտը մի տեսակ տարածություն է, որը նման է ինտերնետին: Դուք հարց եք տալիս ՝ օգտագործելով ձեր ընտրած գործիքը և ստանում եք ճիշտ պատասխանը: Anyoneանկացած անձ կարող է կանխատեսող պրակտիկա օգտագործել անձնական և սոցիալական նպատակներին հասնելու համար: Շնորհիվ այն բանի, որ վերջին տարիներին ինտուիտիվ ալիքը բացելը սովորելը հասանելի դարձավ *, յուրաքանչյուրը կարող է իր մեջ բարելավել այս ունակությունը:

Շատ մարդիկ, ովքեր հաջողակ բիզնես են վարում, օգտագործում են այս հմտությունները: Ինտուիտիվ ունակությունները կարող են օգտագործվել ցանկացած իրավիճակում: Երբ մարդը բացում է ինտուիտիվ ալիք, նա կարող է հստակ որոշել ՝ արժե՞ արդյոք կարևոր հանդիպման գնալ, արդյոք ներդրված փողերը եկամուտ կբերեն, արդյո՞ք գործընկերոջ հետ հարաբերությունները խոստումնալից կլինեն **:

ԴՐԱԿԱՆ ՊԱՏԱՍԽԱՆ, Բացասական ՊԱՏԱՍԽԱՆ ...

Պարզելու համար, թե ալիքը բացելու ինչ տեխնիկա կարող է կիրառել մարդն ինքնուրույն ՝ պայծառատեսության ունակությունը զարգացնելու համար, ես դիմեցի Գալինա Բեխտերևային ՝ պայծառատես, ժառանգական բուժող, էներգետիկ թերապևտ, յուրահատուկ հոգե տեխնիկայի մշակող ՝ մարդու գիտակցության վրա ազդելու համար:

Նա խոսեց անվտանգ տեխնիկայի մասին, որը հասանելի է բոլորին:

1. Պետք է մտնել փոփոխված գիտակցության վիճակ, որն առանձնանում է հետեւյալ նշաններով.
... նույնիսկ դանդաղ շնչառություն;
... նույնիսկ զարկերակ;
... զգացմունքների բացակայություն;
... լիակատար հանգստություն և հանգստություն:

2. Երբ հասնեք այս վիճակին, մտովի տվեք ձեզ անհանգստացնող հարցը և լսեք ձեր մարմնի արձագանքը: Եթե ​​զգում եք ջերմություն, քորոց կամ էներգիայի բարձրացում, և դա ձեզ լավ է զգում, ապա պատասխանը ՝ այո: Եթե ​​դուք զգում եք ցուրտ, սագի ցնցում, տհաճ սարսուռ, պատասխանը ոչ է:

Հիշեք, որ միտքը պետք է անջատված լինի. Ներգրավված են միայն ձեր սեփական մարմնի զգացմունքները: Մենք միշտ ստանում ենք inyակատագրի նշաններ, պարզապես պետք է ուշադրություն դարձնել դրանց, լսել: Օրինակ, եթե դուք գնում եք կարևոր հանդիպման, և ինչ -որ բան տեղի է ունենում տնից դուրս գալուց առաջ, դա կարող է ազդանշան լինել, որ հանդիպումը լավ արդյունք չի բերի:

Սկսնակները կարող են օգտագործել ճոճանակներ, tarot քարտեր, ռունիկ խորհրդանիշներ `պատասխաններ ստանալու համար: Պրակտիկային պատրաստվելիս, առաջին հերթին, պետք է զարգացնել քո կամային կարողությունները: Երբ ձեր կամքը վերահսկում է զգացմունքները, միտքն ու հույզերը, ինտուիտիվ ալիքը բացվում է:

ԱՇԽԱՏՈՄ ԵՐՐՈՐԴ ԱՉՔՈՎ: ՊՐԱԿՏԻԿԱ

Ինչպես նշում է Գալինա Բեխտերևան, ամենապարզ վարժությունը, որը զարգացնում է կենտրոնացումը և կամային կարողությունները, ամենօրյա կարգապահ աշխատանքն է երրորդ աչքով: Դուք պետք է ընտրեք հարմար ժամ ՝ ամեն օր նույնը, մտեք հանգիստ և հանգիստ վիճակ, փակեք ձեր աչքերը, պատկերացրեք երրորդ աչքի շրջանում մութ պուլսացիոն տաք կետ և ձեր ուշադրությունը դրա վրա պահեք 10-15 րոպե: Եթե ​​վարժությունը ճիշտ կատարեցիք, ապա առաջին հերթին այս տարածքում ցավ կզգաք, այնուհետև հաճելի քորոց և ջերմ հանգստություն: Այս վարժությունը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես կառավարել ձեր ինտուիտիվ էներգիան և ճիշտ որոշումներ կայացնել ճիշտ ժամանակին:

***
Ինչպես ցույց է տալիս փորձը, պայծառատեսությունը կարող է բերել և՛ վնաս, և՛ օգուտ, ամեն ինչ կախված է յուրաքանչյուր անձից առանձին: Եթե ​​գիտակցաբար ցանկանում եք զարգացնել այդ ունակությունները, ապա ավելի լավ է դիմել մասնագետների օգնությանը: Իրականում, այս աշխատանքը ներառում է ուղեղի կարգապահ, կանոնավոր վերապատրաստում, որը պահանջում է շատ էներգիա և ժամանակ: Այսպիսով, որոշումը քոնն է `անկախ նրանից ՝ պետք է քո մեջ զարգացնես այս ունակությունը, թե ոչ:

Յուլիա Մեչնիկովա, բժիշկ, պարապսիխոլոգ, օկուլտիստական ​​գիտությունների վարպետ, ուկրաինական «Հոգեբանների ճակատամարտի» եզրափակիչ

* Խմբագրից: Եթե ​​մտադիր եք սովորել, թե ինչպես բացել ինտուիտիվ ալիք, խնդրում ենք ձեզ զգույշ լինել սեմինար կամ մասնագետ ընտրելիս և հիշեք, որ հմտությունները մշակվում են անձամբ ձեր կողմից և դա երկար ժամանակ է պահանջում:

** Խմբագրությունից: Հիշեք, որ գոյություն ունի, այսպես կոչված, կանխատեսման սխալի տոկոսադրույք, նույնիսկ Վանգան ժամանակի 10% -ը սխալվում էր:

Մարդը անզոր զգալով բազմաթիվ բնական երևույթների առջև ՝ միշտ ցանկացել է նայել վաղվա օրվան: Քաղաքակրթության ամբողջ պատմությունն ուղեկցվում է ապագան կանխատեսելու և դրա վրա ազդելու փորձերով `զոհաբերությունների, աղոթքների կամ ծեսերի միջոցով: Մեկ այլ հանրաճանաչ մեթոդ է պայծառատեսությունը: Ոմանք պնդում են, որ սա նվեր է վերևից, բայց կան փաստեր, որոնք ապացուցում են, որ նման հմտություն կարելի է սովորել:

Նվեր, թե՞ հմտություն:

Բազմիցս կատարվել են որոշ մարդկանց գուշակության կարողությունը ուսումնասիրելու փորձեր, սակայն մարդկությունը դեռ վերջնական պատասխան չի ստացել: Ամենից հաճախ, պայծառատեսության ունակությունը բնածին է կամ հայտնվում է ինչ -որ դժբախտության հետևանքով. Կարծում են, որ, օրինակ, հայտնի տեսանող Վանգան ապագա տեսնելու ունակություն է ձեռք բերել այն բանի շնորհիվ, որ նա վաղ մանկության տարիներին կուրացել է: .

Դժվար թե ինչ -որ մեկը ցանկանա այս կերպ գուշակության տաղանդ ձեռք բերել, բայց, այնուամենայնիվ, շատերի համար այն հարցը, թե ինչպես զարգացնել պայծառատեսության ունակությունները, ամենևին պարապ չէ: Դա հնարավոր է?

Վտանգե՞լ ձեր առողջությունը:

Բազմաթիվ էզոթերիկ գործելակերպերին նվիրված բազմաթիվ աշխատանքներ պնդում են, որ փորձելը խոշտանգում չէ: Ավելին, ցանկալի լուսավորությանը հասնելու տարբեր եղանակներ կան:

Թմրամիջոցներ: Երկար ժամանակ աշխարհի շատ երկրներում ՝ Հնդկաստանում, Ամերիկայում, Աֆրիկայում, հարբեցող նյութեր են օգտագործվում գիտակցության ընդլայնման համար: Նույնիսկ ենթադրություն կա, որ հին տեքստերում նկարագրված պիթիաներից շատերը զբաղվում էին ոչ այլ ինչով, քան թմրանյութեր ներշնչելով `ցանկալի պայծառատեսություն ձեռք բերելու համար: Ինչպես կարողություններ զարգացնել այս կերպ, մանրամասն նկարագրված է հանրահայտ Կաստանեդայի ստեղծագործություններում.

Մարմնի որոշակի շարժումներ, երբեմն ՝ որոշակի ձայների հետ համատեղ: Հյուսիսի արևելյան դերվիշները կամ շամանները որոշ պարային քայլեր կատարեցին տրանս վիճակի մեջ ընկնելու համար. Դերվիշները խելագարորեն պտտվում էին տեղում, շամանները պարում էին թմբուկների ձայնի ներքո ՝ հասցնելով իրենց կատաղության: Դրանից հետո սկսվեց տրանս, որում ապագան կամ անցյալը բացահայտվեց աստվածների ծառային:

Ծեսեր: Ինչպես զարգացնել պայծառատեսության պարգևը, ճանաչել տարբեր կրոնների երկրպագուների, ինչպիսիք են աֆրիկյան-կարիբյան վուդուն: Կախարդները կատարում են ծիսական գործողություններ (որոնցից շատերը բավականին տհաճ են), և արդյունքում նրանք հայտնաբերում են, թե արդյոք այս կամ այն ​​ձեռնարկությունը հաջողակ կլինի:

Եկեք ոչ ասենք թմրամիջոցներին:

Չի կարելի ասել, որ վերը նշված բոլոր մեթոդները բավականին ռիսկային են: Օգտագործելով թմրանյութեր կամ զրկելով ձեզ օդից, կարող եք անուղղելի վնաս հասցնել ձեր սեփական ֆիզիկական կամ մտավոր առողջությանը: Միանգամայն հնարավոր է, որ այն ժամանակ հարցը, թե ինչպես զարգացնել պայծառատեսության պարգևը, ամենևին չի հետաքրքրի փորձարարին: Ինչպես նաև շատ, շատ ավելին:

Թեոսոֆ Չարլզ Լիդբիթերը համարվում է ամենահայտնի հեղինակներից մեկը, որը նվիրված է մարդու գերբնական ունակությունների ուսումնասիրմանը: «Ինչպես զարգացնել պայծառատեսությունը» նրա գրչին պատկանող հայտնի գիրք է, այն կարելի է գնել կամ կարդալ ինտերնետում առանց խնդիրների: Հեղինակը կտրականապես զգուշացնում է վերը նշված գործելակերպի դեմ: Նա պնդում է, որ հանդիպել է մարդկանց, ովքեր կորցրել են տեսողությունը կամ միտքը ՝ թմրանյութերի կամ շնչառական վարժությունների միջոցով պայծառատեսություն ձեռք բերելու փորձ կատարելիս: Ինչպես զարգացնել ձեր հոգևոր ծագումը «ավելի բարձր» տեսողություն ձեռք բերելու համար, մանրամասն նկարագրված է դասախոսությունում:

Higherանապարհ դեպի բարձրագույն գիտելիքներ

Առաջին փուլը կենտրոնացումն է: «Մարդու միտքը բացակայում է,-ասում է Լիդբիթերը,-նա հեշտությամբ ցատկում է մի առարկայից մյուսը»: Ըստ հեղինակի ՝ մարդկային ուղեղը «հավաքում» է այլ մարդկանց մտքերը, այդ իսկ պատճառով, տարօրինակ մտածողության մեջ ընկնելով, մենք չենք կարող հասկանալ, թե ինչու է այն մտել մեր գլուխը: Նախքան այն հարցը, թե ինչպես զարգացնել պայծառատեսության ունակությունները, Թեոսոֆիստը խորհուրդ է տալիս սկսել ձեր մտքի վրա իշխանություն ձեռք բերելուց:

Երկրորդ փուլը մեդիտացիան է: Այստեղ հատկապես կարևոր է կանոնավոր և միևնույն ժամանակ զբաղվելը: Հոգևոր ջանքերը, ինչպես ֆիզիկականները, արդյունավետ են միայն համակարգված կրկնությամբ:

Երրորդ փուլը խորհրդածությունն է: Այս փուլում առաջարկվում է ներքին տեսլականով տեսնել որոշակի իդեալական պատկեր և փորձել ձուլվել դրա հետ:

Եթե ​​ոչ պայծառատեսություն, ապա գոնե առողջություն

Հեղինակը չի երաշխավորում հաջողության անփոխարինելի նվաճումը, այլ խրախուսում է. Նույնիսկ եթե մարդը չի կարող ինքնուրույն բացահայտել, թե ինչպես զարգացնել ինտուիցիան և պայծառատեսությունը, միևնույն է, ջանքերը չեն վատնվի: Այն ամենը, ինչ մեզանից յուրաքանչյուրը պարտավորվում է բարելավել մեր կարողությունները, իրեն զգացնել կտա հաջորդ մարմնավորման ժամանակ: Այսպիսով, եթե շարժվեք այս ուղղությամբ, նոր կյանքում կարող եք ծնվել բնածին պարգևով:

Leadbeater- ը, ինչպես և շատ այլ հեղինակներ, պնդում է, որ նախքան հոգևոր պրակտիկա սկսելը, դուք պետք է մաքրեք ձեր մարմինը (թողեք ծխելը և ալկոհոլ խմելը, մի չափազանցեք, դիմեք բուսակերության) և հոգին (հրաժարվեք եսասիրությունից, ավելի շատ մտածեք ընդհանուր բարիքի մասին և այլն): .).), այսինքն ՝ վերածվել առողջ ֆիզիկապես և բարոյապես: Ոչ բոլորը կարող են նման խնդիր կատարել, այնուամենայնիվ, ինչպես նաև ապագան կանխատեսելու պարգևը: Leadbeater- ը նաև գրում է, որ երբ մարդը նկատելի հաջողությունների հասնի ՝ բացահայտելով իր թաքնված ունակությունները, նա, անշուշտ, կնկատվի. Մարդկանց մեջ միշտ կան այսպես կոչված ուսուցիչներ. Նրանք, ովքեր արդեն հայտնաբերել են «վերին աշխարհը»: Նրանք կօգնեն ձեզ ճիշտ ժամանակին վճռական քայլ կատարել, այնպես որ անհանգստանալու ոչինչ չկա: Ամենակարևորը սկսելն է:

Գործողության ուղեցույց

Նրանց համար, ովքեր որոշել են դառնալ գուշակ, կան հրահանգներ, թե ինչպես զարգացնել պայծառատեսությունը: Endeորավարժությունները, որոնք նախատեսված են այս գործում աջակցելու համար, ընդհանուր առմամբ ուղղված են.

Իրական բանի վրա կենտրոնանալու և այն մեր ներքին տեսլականով «տեսնելու» ունակությունը:

Պահանջվողի պատկերացում. Օրինակ ՝ մեդիտացիայից և մանտրա երգելուց հետո տես մոմի աուրան (մոմակալ վարժություն):

Իր անունը լսելուց հետո պատկերացնելու ունակություն, դրա երևակայական պատկերը վերցնելու և միայն դրանից հետո «զննելու» և այլն:

Ինչը կարող է օգնել

Հաճախ կարող եք տեղեկություններ գտնել, որ կան քարեր, որոնք զարգացնում են պայծառատեսություն: Շատ աղբյուրներ այս նպատակի համար ամեթիստը լավագույնն են անվանում: Էզոթերիկների կարծիքով, սա հզոր գործիք է, որը կարող է բացել բարձր ոլորտներ և ընդհանրապես ունի մի շարք զարմանալի հատկություններ. Այն երիտասարդացնում է մարմինը, փրկում է անքնությունից, թունավորումներից, ամրացնում կրքի առարկային տրված նվերը, ամեթիստը կարողանում է առաջացնել փոխադարձ զգացում:

Այս քարի ուժն այնպիսին է, որ միայն ամենաբարձր կարգի նախաձեռնողները կարող են իրեն թույլ տալ կրել այն ՝ դրված ոսկու մեջ: Սիրահարներին ավելի լավ է ռիսկի չդիմել և քարը դնել արծաթի մեջ. Այն «խլացնում է» իր ուժը:

Բացի ամեթիստից, կան նաև այլ օգտակար հանածոներ, որոնք կարող են օգնել գուշակության տաղանդը բացել. Նախքան գնված քարի օգտագործումը սկսելը, այն պետք է մաքրել անբարենպաստ էներգիայից `օգտագործելով աղի լուծույթներ և հոսող ջուր էներգետիկորեն մաքուր տարաներում և էներգետիկ մաքուր վայրերում:

Պետք է նշել, որ կան բազմաթիվ դպրոցներ և ուղղություններ, որոնք փորձում են բացատրել և ինչ -որ կերպ հիմնավորել պայծառատեսությունը: Ինչպե՞ս զարգացնել այս պարգևը `փորձելով բացել չակրաները կամ սեփական կոպերի ներսում պատկերներ դիտելը, դրա համար օգտագործելով քարեր, քարտեր կամ այլ հենարաններ. Բոլորը, ովքեր որոշում են հետևել այս ճանապարհին, պետք է որոշեն իրենց համար:

Ուշադիր եղիր

Եթե ​​դուք լուրջ եք վերաբերվում ձեր մեջ գերբնական ունակություններ հայտնաբերելուն, ապա պետք է շատ ջանաք չխաբվել: Այսօր շատ փողի դիմաց շատ «մասնագետներ» ձեզ կասեն, թե ինչպես զարգացնել ինտուիցիան և պայծառատեսությունը երեք օրում: Սա, ըստ երևույթին, պետք է տագնապալի լինի. Եթե ամեն ինչ այսքան պարզ լիներ, մոլորակի վրա կյանքը վաղուց կդառնար հեշտ հաճելի ճանապարհորդություն, որում տհաճ անակնկալների տեղ չկա:

Հնարավո՞ր է իր մեջ գայթակղել մի պայծառատեսություն, որը շատերն անհասանելի են համարում միայն անհատի, ինչպես որ ասես, ընտրված մարդկանց հնարավորություններից: Բավական ջանքերի, համբերության և կանոնավոր վերապատրաստման դեպքում այս կամ այն ​​չափով պայծառատեսության կարողությունը կարող է զարգանալ բոլորի կողմից:

Բայց պայծառատեսության պարգևի մշակումը հեշտ գործ չէ, և այն կպահանջի ոչ միայն բավականին երկար ժամանակի ծախսեր, այլև ջանասիրաբար ջանքեր ամբողջ ուսումնառության ընթացքում: Բայց արդյունքը կարժենա բոլոր ջանքերը: Այլ մարդկանց մտքերը, իրենց իսկ վերաբերմունքը իրենց կամ ուրիշների նկատմամբ, ապագա իրադարձությունները կանխատեսելու ունակությունը պարզելու համար, շատերը կցանկանային նման նվեր ունենալ:

Ի՞նչ է պայծառատեսությունը:

Առաջին հերթին դա գերզգայունությունն է, իրենց զգայարաններն այնքան սրելու ունակությունը, որ սովորական մարդկանցից սովորաբար թաքնված բաները, որոնց նրանք պարզապես ուշադրություն չեն դարձնում, հասանելի են դառնում դիտարկման համար: Պարզ ասած ՝ սա իրականության ընկալման ամենաուժեղ զարգացումն է ՝ շատ մակարդակներում ՝ սովորական աշխարհից մինչև նուրբ գործեր և էներգիաներ:

Տեսնել այն, ինչ ուրիշները չեն տեսնում, հնարավոր է իր վրա տքնաջան աշխատանքի շնորհիվ:

Պարտադիր պայմաններ

Հիմնական բանը `ինքդ քեզ վրա ամենօրյա աշխատանքն է: Կանոնավոր վարժությունների անհրաժեշտությունը սկզբում կարող է շփոթեցնող և նույնիսկ վախեցնող լինել: Բայց ժամանակի ընթացքում այն ​​կսկսի իսկական հաճույք պատճառել: Իրոք, կանոնավոր դասերից հետո դուք կկարողանաք տեսնել ձեր սեփական առաջընթացը ձեր հմտությունների կատարելագործման, ձեր մարմնի վրա աշխատելու հաջողությունների, հուզական և հոգևոր ոլորտներում:

Բացի հիմնական նվերը զարգացնելուց, վերապատրաստման ընթացքում պետք է աշխատել հարակից ոլորտներում ՝ բարելավելով մարմինը, միտքը և կամքը: Հետո վարժությունների արդյունքը շատ ավելի արագ կերևա, և ազդեցությունը կլինի ավելի բարձր: Ուգահեռ զարգացումն օգնում է տեսնել ոչ միայն ուսման ամբողջական պատկերը, այլև արագ բացահայտել հնարավոր սխալները:

Երկրորդ կանոնը դասերի կանոնավորությունն է: Եթե ​​անհնար է կատարել ամբողջ վարժությունը, այն պետք է կատարվի առնվազն մասամբ: Անգամ մեկ մարզվելը բաց թողնելը, դասերի ռիթմը խաթարելը, ձեզ զգալիորեն կհեռացնի ցանկալի նպատակից:

Երրորդ կարևոր պայմանը մտքերի մաքրությունն է: Դուք չեք կարող սովորել պայծառատեսություն վատ կամ կեղտոտ մտքերով: Ի վերջո, արդյունքի ազդեցությունն ու տեսքի արագությունը կախված են այն մարդու կարմայի և էներգետիկ ուղիների մաքրությունից, ովքեր ցանկանում են սովորել պայծառատեսության պարգևը: Որքան պարզ լինեն այս ալիքները, այնքան ավելի արագ կզարգանա նվերը:

Եվ, իհարկե, պետք է ճիշտ ուտել ՝ առանց ստամոքսը ծանրաբեռնված ծանր սնունդով ծանրաբեռնելու: Այս կանոնն, իհարկե, միշտ կարևոր է, և ոչ միայն պայծառատեսություն սովորեցնելիս: Բայց այս պրակտիկայում պարզապես անհրաժեշտ է հետևել դրան: Անհրաժեշտ է հնարավորինս սահմանափակել էներգիայի ուղիների խցանման և ձուլման համար էներգիա պահանջող սպառումը, հրաժարվել ծանր և ճարպոտ սնունդից:

Ինքներդ սովորելու և կատարելագործվելու ընթացքում դուք ինքներդ ձեզ համար այլ կարևոր կանոններ կբացահայտեք:

Կամ գուցե դուք արդեն ունե՞ք պայծառատեսության պարգև:

Checkրարներով պարզ և հայտնի թեստը կօգնի դա ստուգել: Անհրաժեշտ է վերցնել 10 դատարկ ծրար և կարմիր և կապույտ գունավոր թղթի 5 շերտ: Տեղադրեք մեկ շերտ յուրաքանչյուր ծրարի մեջ: Խառնել և անընդմեջ դնել սեղանին:

Նստեք աթոռին և հանգստացեք (սա կարևոր է): Հետո, կենտրոնանալով ծրարներից յուրաքանչյուրի վրա, հերթով վերցրեք դրանք ձեռքից և փորձեք զգալ, թե ինչ գույնի է շերտը այս ծրարի մեջ: Շգրիտ ոչ թե կռահելու, այլ գույնը զգալու համար: Որքան շատ պատասխաններ ստացվեցին ճիշտ, այնքան ավելի զարգացած էր ձեր պայծառատեսության պարգևը:

Նման թեստը հարմար է նաև ինքնուրույն աշխատելու արդյունքները վերլուծելու, պայծառություն սովորեցնելու համար:

Հիմնական գործունեության նկարագրությունը

Որոշ ուսուցիչներ խորհուրդ են տալիս, նախևառաջ, սովորել ավտոգեն մարզման հիմունքները. Ձեր սեփական կամքով առաջացնել ձեր մարմնի տարբեր սենսացիաներ `անկշռություն, ջերմություն, ցուրտ և այլն: Նաև խորհուրդ է տրվում ժամանակի մի մասը հատկացնել յոգային և մեդիտացիային: , սովորելու համար, թե ինչպես ազատել ձեր գիտակցությունը:

Որավարժությունները կատարվում են դատարկ ստամոքսի վրա: Դուք չեք կարող մարզվել, եթե հիվանդ եք: Մարզումից 2 օր առաջ ալկոհոլ մի խմեք:

Գործողությունը, որը պետք է ամեն օր անել, համակենտրոնացման ուսուցումն է: Դա կենտրոնացումն է, որը օգտակար կլինի զբաղվելիս, և այն կարող է լավ զարգանալ Տրատակայի օգնությամբ ՝ ուշադրության կենտրոնացման պրակտիկան մի կետի կամ առարկայի վրա: Սկզբի համար ավելի լավ է ընտրել պարզ առարկա կամ սպիտակ թղթի վրա նկարել սև կետ:

Համակենտրոնացման օբյեկտը պետք է տեղադրվի աչքերի մակարդակի և թևի երկարության վրա:

Նստեք, 5 րոպե տրամադրեք լիարժեք հանգստանալու համար: Eyesորավարժությունների ընթացքում աչքերը պետք է հանգստանան: Դուք չեք կարող թարթել աչքերը: Դուք պետք է սկսեք կարճ ժամանակով դիտել օբյեկտը: Սկսնակների համար մեկ րոպեն բավական կլինի: Պետք չէ աչքերը չափազանց երկարացնել: Պարբերական պրակտիկայից հետո ժամանակը կավելանա:

Սովորելով կենտրոնանալ օբյեկտի վրա, մենք բարդացնում ենք առաջադրանքը: Այժմ ժամանակի առաջին կեսը (մոտ 10 րոպե) պետք է կենտրոնանալ օբյեկտի վրա, իսկ երկրորդը `մտքերում դրա պատկերի վրա:

Լուսանկարչական ուսուցում: Ձեզ անհրաժեշտ է ընկերոջ լուսանկար, ումից հետագայում կարող եք տեղեկանալ մոտ ապագայում իր հետ տեղի ունեցած իրադարձությունների մասին: Այս լուսանկարի վրա պետք է կենտրոնանալ ՝ մտովի ինքներդ ձեզ հարցեր տալով այս անձի մասին: Հանգստացեք 2 - 3 րոպե ՝ փորձելով լինել բոլորովին չմտածված վիճակում: Անգիր այն պատկերներն ու բառերը, որոնք հայտնվում են գիտակցության մեջ այս 2-3 րոպեների ընթացքում: Մարզումը պետք է տևի 15 - 20 րոպե, ամեն օր մեկ շաբաթվա ընթացքում:

Այնուհետև կարող եք ընկերոջից հարցնել նրա կյանքի մասին, հաստատել կամ հերքել ձեր պատկերացումները:

Նրանք սովորում են աուրան տեսնել ՝ վարժության համար օգնական հրավիրելով: Սենյակում ստեղծեք մթնշաղ, հարմարավետ եղեք, լիովին հանգստացեք: Ուշադիր նայեք օգնականի գլխի մոտակայքում (15 - 20 սմ հեռավորության վրա գտնվող ցանկացած վայրում), մի լարեք ձեր տեսողությունը, մի փորձեք դիտավորյալ որևէ բան դիտարկել: Կատարեք 30-40 րոպե, ամեն օր: Եթե ​​հոգնած եք զգում, դադարեցրեք մարզվելը - սա նշանակում է, որ ընկալումը սկսել է փոխվել:

Տեսողականություն առարկաների միջոցով: Որավարժությունները նման են կենտրոնացմանը: Դուք պետք է նստեք պատին պատված աթոռին (այն պետք է լինի ձեռքի երկարությամբ), հանգստացեք: Կենտրոնացեք աչքի մակարդակից մի փոքր բարձր կետի վրա («երրորդ աչք»), նայեք առանց աչքերը թարթելու մոտ 20 րոպե: Մենք ապակենտրոնացնում ենք մեր հայացքը և նայում պատին ՝ նույնպես առնվազն 20 րոպե: Դրանից հետո դուք պետք է տեսնեք նույն կետը, բայց պատի հետևում, ասես միջանցքով:

Մենք ձեզ համար գտել ենք ուսուցման տեսանյութ ՝ պայծառատեսության պարգևի զարգացման վերաբերյալ.

• 

Առաջարկվող ուսուցումն ու պրակտիկան կբաժանվեն 3 փուլի

(1) պատրաստում և «շփում» երրորդ աչքի կամ աջա չակրայի հետ,

(2) ակտիվացնել այն և ուղղակիորեն,

3) ղեկավարում է իր աշխատանքը:

Յուրաքանչյուր փուլում նկատվում է պրակտիկայի բարդության աճ:

Պրակտիկայի փուլային իրականացումը պարտադիր է:

Այսինքն, դուք պետք է սկսեք տիրապետել և զբաղվել առաջին փուլով, այնուհետև անցնել երկրորդին, այնուհետև երրորդին: Հակառակ դեպքում, դուք պարզապես չեք ստանա ձեր ուզած արդյունքները, կամ ընդհանրապես չեք ստանա այն, ինչ ակնկալում էիք:

Ուզում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ այս բաժնում առաջարկվող վարժություններն ու մեթոդները ոչ թե տարբեր ռեսուրսներից ստացված պատահական տեխնիկայի շարք են, այլ վարժությունների ընդհանրացված հիմք, որոնք վերլուծվում և հավաքվում են ՈՉ ՄԵԿ ՏԱՐԻ ընթացքում: Սա գուցե տարօրինակ հնչի ՝ հաշվի առնելով միջնապատի փոքր չափը, բայց, այնուամենայնիվ, այդպես է:

Այս բաժնում աշխատանքը, որը դուք պատրաստվում եք կատարել այս ուղեցույցի միջոցով, լուրջ, էզոթերիկ և հոգեպես առաջադեմ ուղի է, որը կարող է էապես ազդել մարդու հոգեբանության և աշխարհայացքի վրա:

Առաջին փուլ. Գործնական դասընթաց «Տեսողություն և երրորդ աչքի բացում»

Այս փուլը նվիրված է երրորդ աչքի չակրայի հետ «շփման» հիմնական գործնական հմտություններին: Բեմի նպատակն է սովորել զգալ չակրան և պատկերացնել այն (մտովի պատկերացնել): Չնայած բեմի պարզությանը, շատերի համար դա բավականին դժվար կլինի: Երրորդ աչքի չակրայի տարածքը գտնվում է հոնքերի միջև, տեղ ՝ ճակատի վրա, հոնքերի միջև:

Հավանաբար, ձեզանից ոմանք արդեն զգացել են նմանատիպ սենսացիաներ `այս հատվածում լիության զգացում կամ թեթևակի« տատանում », ինչպես քամու շունչը: Դա կարող է տեղի ունենալ, այդ թվում ՝ էզոթերիկ թեմաներով գրականության սովորական ընթերցմամբ:

Կարևոր է սովորել, թե ինչպես վերահսկել այս զգացումը: Բեմը կարելի է համարել ավարտված, եթե ցանկացած պահի սովորում եք, ցանկության դեպքում, ազատորեն կենտրոնանալ այս տարածքի վրա և զգալ այն, դրանում փոքր ճնշման կամ պայթյունի զգացում:

Exորավարժություններ 1.

Մտածեք հանգիստ, հարմարավետ կեցվածքի: Հեռացրեք ավելորդ մտքերը: Հաջորդը, դուք պետք է կենտրոնանաք հոնքերի միջև ընկած հատվածի վրա և փորձեք զգալ այս տարածքը: Հավանաբար, ինչ -որ մեկը անմիջապես կզգա թեթև ճնշման զգացում. Սա լավ նշան է: Եթե ​​դժվարանում եք զգալ այս տարածքը և կենտրոնանալ դրա վրա. Օգնեք ինքներդ ձեզ, ձեր մատների մատներով շփեք տեղը ճակատի վրա հոնքերի միջև: Որպես տարբերակ առաջին անգամ օգտագործեք ինչ -որ սոսինձ նյութ, որը կարելի է սոսնձել նշված հատվածին `այն ավելի լավ զգալու համար: Պահպանեք կենտրոնացվածությունը նշված հատվածի վրա այնքան ժամանակ, որքան կարող եք:

Հոնքերի միջև ընկած հատվածում օդի լիության, ճնշման, օդի «խառնումը» դրական նշաններ կհամարվեն: Որոշ անհատների մոտ այս պրակտիկան արդեն կարող է առաջացնել պարանորմալ գործունեություն և չակրայի դրսևորումներ, ինչը կարող է արտահայտվել տեսիլքների, լույսի առկայծումների կամ նույնիսկ աստղային ակամա ելքերի տեսքով: Եթե ​​դա տեղի ունենա, նրբորեն դադարեցրեք վարժությունը մինչև հաջորդ օրը:

Խորհուրդ է տրվում կատարել այս վարժությունը հնարավորինս հաճախ, ներառյալ ձեր ազատ ժամանակը: Ingամանակը կարող է սահմանափակվել փորձով: Չակրայի գույնը երկնագույն է կամ կապույտ: Պտտում - ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Թիրախային պատկերները պայծառ կապույտ էներգիայի գնդակ են, էներգետիկ ձագար, լույսի փունջ:

Այս փուլում դուք նույնպես պետք է սովորեք պատկերացնել երրորդ աչքի չակրան, այսինքն ՝ նրա փոխաբերական ներկայացումը: Հիշեցնեմ, որ այս երկու կետերը շատ կարևոր են հետագա պրակտիկայի համար `սենսացիա և արտացոլում: Համոզվեք, որ առաջարկվող վարժությունները կատարեք առավելագույն հնարավոր կատարելության:

Exորավարժություններ 2.

Վերցրեք հարմարավետ դիրք, նստեք, հանգստացեք, ազատվեք ավելորդ ու մոլուցքային մտքերից: Փակեք ձեր աչքերը և փորձեք դրանք բարձրացնել և նայեք հոնքերի միջև ընկած հատվածին: Իհարկե, դա արեք ուշադիր, ձեզ հարկավոր չէ ձեր աչքերը բարձրացնել անհայտ ուղղությամբ կամ փորձել դրանք ցավի աստիճանից դուրս հանել: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մի փոքր բարձրացնել ձեր հայացքը դեպի հոնքերի միջև ընկած հատվածը, մինչդեռ աչքերը փակ են: Feգացեք հոնքերի միջև ընկած հատվածը, ինչպես դա արեցիք նախորդ վարժությունում:
Դիտեք զգացմունքները:

Փորձեք պատկերացնել վերը նշված պատկերներից որևէ մեկը `պայծառ կապույտ էներգետիկ գնդակ, մի փունջ լույս, արևի սկավառակ - այն, ինչ ձեզ ավելի հարմար է: Մտավոր փոխանցեք այն հոնքերի միջև ընկած հատվածին ՝ պատկերը նվազեցնելով ընկույզի չափի: Թերեւս ձեզ համար դժվար կլինի դա անել միանգամից, որի դեպքում կարող եք ինքներդ ձեզ դրսից պատկերացնել եւ պատկեր դնել ձեր երեւակայական հոնքի վրա: Պահեք վիզուալիզացիան հնարավորինս երկար ՝ լույսի գնդակ հոնքերի միջև ընկած հատվածում:

Այս վարժությամբ դուք ստիպված կլինեք մանրակրկիտ աշխատել, սկսնակների համար բավականին դժվար է տիրապետել, և բացի այդ, շատերը կարող են խնդիրներ ունենալ տեսողական պատկերման հետ (պատկերացնել պատկեր): Որոնեք ինտերնետում լավ նկարներ կամ պատկերներ և օգտագործեք դրանք ձեր պրակտիկայում: Հաջողությամբ ավարտված վարժության չափանիշը կարող է համարվել թեթևության զգացման, որոշ էյֆորիայի և էներգիայի ավելացման տեսք:

Exորավարժություններ 3.

Խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր կարող են վիզուալիզացիայի հետ կապված խնդիրներ ունենալ (փոխաբերական ներկայացում): Դրա համար ձեզ հարկավոր կլինի մոմ: Մի փոքր մութացրեք սենյակը: Մոմ վառիր: Վերցրեք հարմար մեդիտացիոն կեցվածք, հանգստացեք, վանեք ավելորդ մտքերը: Հանգիստ հայացքով խորհեք մոմի բոցի մասին: Մտածեք մոտ 5 րոպե: Այնուհետեւ փակեք ձեր աչքերը: Մտովի փոխանցեք պայծառ պատկերը մոմի բոցից, որը մնացել է ձեր երևակայության մեջ և ցանցաթաղանթի վրա ՝ հոնքերի միջև ընկած հատվածում ՝ այն պատկերացնելով որպես պայծառ էներգիայի կամ գնդակի փունջ կամ ձագար: Շարունակեք մատուցել հնարավորինս երկար: Այնուհետեւ բացեք ձեր աչքերը, թափահարեք ինքներդ ձեզ, լվացեք ձեր դեմքը: Theորավարժությունն ավարտված է:

Հուշում. Ուղեղային շրջանառության բարելավման ուղիները օգտակար են այս փուլի համար, ինչպես նաև պայծառատեսության զարգացմանը նախապատրաստվելու համար: Այդ նպատակով գլուխը և պարանոց-ուսի գոտու կանոնավոր մերսումը կամ ինքնամերացումը կհաղթահարեն:

Եթե ​​ծխում եք, խմում եք ալկոհոլ կամ սիրում եք ճարպոտ, հարուստ սնունդ - այս ամենը լուրջ խոչընդոտ կլինի ձեր գործնական աշխատանքի համար: Կարևոր է վերահսկել և պահպանել անոթների, հատկապես ուղեղի անոթների մաքրությունը, որպեսզի ուղեղն ապահովի բավարար արյան մատակարարում և սնուցում:

1 -ին փուլն ավարտված է... Խորհուրդ է տրվում պարբերաբար զբաղվել առաջարկվող վարժություններով: Այս փուլից չստանալով հստակ հմտություններ ՝ դժվար կլինի անցնել հետագա հմտությունները: Carefullyգուշորեն կիրառեք վարժությունները, փորձեք հասնել դրանց կատարման գերազանցության:

Այս փուլը մշակելու մոտավոր ժամկետը միջինը 1-2 շաբաթ է:

Երկրորդ փուլ. Գործնական դասընթաց «Տեսողություն և երրորդ աչքի բացում»

Այս փուլը նվիրված կլինի էներգետիկ ակտիվացման, մաքրման, բլոկների հեռացման տեխնիկային, որոնք խանգարում են պայծառատեսության դրսևորմանը, ակտիվ տեխնիկային, որը նպաստում է երրորդ աչքի չակրայի զարգացմանը:

1.որավարժություններ 1. «Էներգետիկ շնչառություն»

Երրորդ աչքի չակրաով էներգիայի հոսքը կառավարելու ամենապարզ և ամենաարդյունավետ վարժություններից մեկը: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն հարմարավետ դիրք գրավել, հանգստանալ, կենտրոնանալ ձեր պրակտիկայի վրա: Պատկերացրեք կամ զգացեք հոնքերի միջև ընկած հատվածը, այնտեղ պատկերացրեք էներգիայի գնդակ, ինչպես դա արեցիք նախորդ վարժություններում:

Հաջորդը, դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր շնչառության վրա, ներշնչեք - արտաշնչեք: Շունչ քաշելիս պատկերացրեք, թե ինչպես է տիեզերքից եկող մաքուր էներգիան լցնում գնդակը-չակրան ՝ ընդլայնելով այն, և արտաշնչելիս այն հեռանում է չակրան տիեզերք: Theորավարժությունն ավարտելու ժամանակը `մինչև 5-7 րոպե: Isանկալի է պատկերացնել (պատկերավոր ներկայացնել) կամ զգալ սենսացիաները, շնչել ոչ թե քթով, այլ էներգետիկ կենտրոնով:

Նմանատիպ վարժությունները հաճախ հանդիպում են ցանցում մեկ ձևով, այսինքն ՝ որպես ընտրված չակրաների զարգացման և ակտիվացման անկախ միջոց: Մենք առաջարկում ենք այն կատարել այս փուլի այլ վարժությունների հետ համատեղ ՝ ավելի արագ և ներդաշնակ էֆեկտի հասնելու համար:

Ercորավարժություն 2. «Էներգետիկ բուրգ»

Նման է առաջին վարժությանը և կատարվում է գրեթե նույն կերպ: Պատրաստվեք պրակտիկայի, նստեք հարմարավետ, հանգստացեք, վանեք ավելորդ մտքերը:

Քաշեք ձեր ափերը միասին և դանդաղ տարածեք միմյանցից ՝ զգալով նրանց միջև էներգետիկ դիմադրությունը ՝ ստեղծելով էներգետիկ գնդակ: Որոշ ժամանակ կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա ՝ պատկերացնելով, թե ինչպես եք ինհալացիայի ժամանակ էներգիա վերցնում շրջակա տարածությունից, իսկ արտաշնչելիս դրանով գնդակ եք լցնում ափերի միջև, մինչև չզգաք լիություն և լիություն: Ապա դուք պետք է ձեր ափերը դարձնեք եռանկյուն (մատները հպվում են, ափերը միմյանցից հեռու են) և տեղադրեք դրանք հոնքերի միջև ընկած հատվածում, որպեսզի երրորդ աչքի չակրան լինի նրա հիմքը: Նույնը արեք ՝ ձեր ափերի միջև ձևավորելով էներգետիկ գնդակ, օգտագործեք շնչառություն: Այն տարբերությամբ, որ այս դեպքում դուք էներգիայով եք լցնում և խտացնում ajna chakra- ն:

Ercորավարժություններ 3. «Բլոկների հեռացում»

Այս պարզ վարժությունը նպատակաուղղված է տեսողական աշխատանքին ՝ էներգիայի բլոկները հեռացնելու համար, որոնք խանգարում են ձեր պայծառատեսության զարգացմանը և երրորդ աչքի չակրայի ակտիվացմանը:

Վերցրեք վարժություն զբաղվելու համար, հանգստացեք, վանեք ավելորդ մտքերը: Elգացեք և պատկերացրեք հոնքերի միջև ընկած հատվածը: Այնուհետև, օգտագործելով ձեր աջ ձեռքի մատները և առանց հոնքերի միջև ընկած հատվածը դիպչելու, կատարեք պարուրող շարժում, ասես չակրայից շղարշը հանելը կամ էներգիայի խրոցակի հեռացումը:

Exerciseորավարժությունները կարող են դիվերսիֆիկացվել մեծ թվով ընտրանքներով, որոնք կառաջարկի ձեր երևակայությունը: Ահա դրանցից մեկը `մատներով ամուր սեղմեք հոնքերի միջև ընկած հատվածին և մի պահ պահեք ձեր ձեռքը` պատկերացնելով, որ չակրան զգում եք խոչընդոտ կամ արգելափակում: Հետո դանդաղ, շատ դանդաղ, ազատեք ճնշումը և ձեռքը հեռացրեք ձեր ճակատից ՝ պատկերացնելով, որ խոչընդոտը անհետանում է, կամ դուրս եք հանում ինչ -որ երևակայական սեղմիչ:

Ercորավարժություն 4. «Լույս տեսնելը»

Այս վարժությունը նաև օգնում է զբաղվել և մարզվել նուրբ էներգիաներ տեսնելու և զգալու և երրորդ աչքի չակրա զարգացնելու մեջ: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի լույսի աղբյուր (օրինակ ՝ արև կամ պայծառ լամպ) և սպիտակ լանդշաֆտային թուղթ: Սավանը տեղադրվում է աչքերի մոտ, դիմակի նման: Դրա միջոցով դուք պետք է մտածեք պայծառ լույսի մասին ՝ հասնելով ձեր աչքերի առջև միատեսակ, սպիտակ լուսային դաշտի ստեղծմանը:

Որոշ ժամանակ նման խորհրդածությունից հետո աչքերը սկսում են դիտել պայծառ բծեր կամ կայծեր, կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը դրանց վրա: Պետք է նայել առանց լարվելու, անհեռատես հայացքով: Ավարտման գնահատված ժամանակը `5-7 րոպե: Խորհուրդ է տրվում արևը վերցնել որպես լույսի աղբյուր: Որավարժությունների մեկ այլ տարբերակ է ցերեկը երկնքին նայել: Հայացքը շեղված է: Ուշադրություն դարձրեք պայծառ կետերին կամ լույսի բռնկումներին, որոնք թարթում են ձեր աչքերի առջև:

Շնչառական էներգիայի պրակտիկա

Յոգայի տրակտատները նկարագրում են բազմաթիվ օգտակար շնչառական վարժություններ, որոնք անհամեմատելի են արդյունավետությամբ: Շնչառական վարժություններն ընդհանրապես շատ հզոր պրակտիկա են և օգտակար են ինքնազարգացման համար: Այս փուլում կտրվի երկու վարժություն, որոնց կանոնավոր իրականացումը կարող է ամենակարճ ժամանակում հզոր ազդեցություն ունենալ, նույնիսկ դրանք որպես անկախ պրակտիկա օգտագործելը: Նրանք նպաստում են մարմնի հզոր լիցքավորմանը էներգիայով և լիցքավորմամբ, հետևաբար, անցանկալի է դրանք կատարել քնելուց անմիջապես առաջ:

Երրորդ աչքի (Աջնա - չակրա) զարգացման և ակտիվացման համար օգտակար է շնչառությունը շնչառության մեջ պահելը:

1որավարժություններ 1 ա.
Հարմարավետ նստեք ուղիղ ողնաշարի հետ: Առավել ճիշտը կլինի լոտոսի դիրքը: Հանգստացեք, միացեք պրակտիկային: Մի քանի հանգիստ և խորը շունչ քաշեք ներս և դուրս: Այնուհետեւ սկսեք ռիթմիկ շնչել: Շնչեք ամենախորը արագ շունչը (երեք վայրկյանում) և անմիջապես արտաշնչեք որքան հնարավոր է խորը, նաև արագ (4 վայրկյանում):

Կարևոր մանրամասնություն `ներշնչելիս նախ փորձեք ստամոքսը լցնել օդով, այնուհետև կրծքավանդակը: Արտաշնչեք հակառակ կարգով: Դուք կարող եք կատարել սովորական արագ արտաշնչում, եթե դժվար է շնչել, ինչպես նշված է, բայց նպատակահարմար է ներշնչել այդ եղանակով. Նախ ստամոքսը լցվում է օդով, այնուհետև կրծքավանդակը: Նման ներշնչումն ու արտաշնչումը համարվում են մեկ ցիկլ: Cyիկլերի, ինչպես նաև ներշնչման և արտաշնչման միջև ընդմիջումներ չպետք է լինեն: Սուր ներշնչում - արտաշնչում, ներշնչում - արտաշնչում: Կատարեք նման շունչներ 10. Փորձով կարող եք հասցնել 15-20-ի:

Շնչառությունը կհեշտանա թեթև գլխապտույտով. Դուք ակտիվորեն հագեցնում եք մարմինը և ուղեղը թթվածնով: Վերջին ցիկլի ընթացքում, արտաշնչելուց հետո, հնարավորինս խորը շունչ քաշեք և շունչը պահեք որքան կարող եք: Հետաձգման ընթացքում կարող եք կենտրոնանալ հոնքերի միջև ընկած հատվածի վրա: Այնուհետեւ արտաշնչեք սահուն եւ հանգիստ: Դուք կատարեցիք 1 հավաքածու: Advisանկալի է անել առնվազն 2-3 նման մոտեցում (ռիթմիկ շնչառություն, այնուհետև օդի պահպանում), կարճ ընդմիջումներով: Դուք կարող եք դա անել առավոտյան և երեկոյան: Պրակտիկան ինքնին բավականին հզոր է, եթե առողջական լուրջ խնդիրներ կան, խորհուրդ չի տրվում դա անել: Որոշակի ազդեցություն կարելի է զգալ արդեն կատարման 3 -րդ օրը, նույնիսկ առանց կատարելու բոլոր նախորդ վարժությունները:

Exորավարժություններ 1 բ

Այս շնչառական վարժությունն ավելի հանգիստ է և կարող է կատարվել վերը նշվածից հետո: Ստացեք հարմարավետ դիրք, նախընտրելի է Լոտոսի դիրքը: Մի քանի խորը, հանգիստ շունչ քաշեք և արտաշնչեք: Պրակտիկայի ընթացքում նպատակահարմար է ապահովել մաքուր օդի ներհոսք, իսկ առավել օպտիմալ `մարզվել բնության մեջ` մայրուղիներից հեռու: Պարզապես բացեք պատուհանը (եթե առաջին հարկում չեք ապրում): Ձեր մատով փակեք աջ քթանցքը և ներշնչեք ձախով ՝ մոտավորապես 4 վայրկյան տևողությամբ: Նույն կերպ պահեք ձեր շունչը ՝ մոտ 4 վայրկյան: Այժմ փակեք ձախ քթանցքը և արտաշնչեք աջի միջով ՝ ինհալացիայի և պահման նման ժամանակին: Ընդհանուր առմամբ, մենք ունենք 4-4-4 ցիկլ: Շնչեք նորից, արդեն աջից (ձախը փակված է), պահեք, փակեք աջը և արտաշնչեք ձախից: Մենք շարունակում ենք այս շնչառությունը 10-15 րոպե ՝ հերթով փակելով քթանցքները:

Փորձով, նպատակահարմար է ավելացնել ժամանակային ընդմիջումները: Շնչելիս օգտակար կլինի պատկերացնել չակրան և լցնել այն էներգիայով:

Exորավարժություն 5. «Մոմ»

Ենթադրվում է, որ մոմի բոցի պարզ խորհրդածությունը պայծառատեսության և նուրբ էներգիաների տեսլականը խթանելու լավագույն միջոցներից է: Միևնույն ժամանակ, այն հիանալի ներդաշնակեցնող ազդեցություն ունի բացասական ամեն ինչից: Ընտրեք ազատ ժամանակ (ցանկալի է երեկոյան, մթնշաղին) և նվիրեք այս վարժությանը: Ահա մոմի բոցը, դիտեք լույսի ճառագայթները, բոցի կապույտ լուսապսակը: Փակեք ձեր աչքերը, դիտեք գունավոր բծերը և պատկերները, որոնք լողում են ձեր աչքերի առաջ: Տևողությունը `ոչ ավելի, քան 5 րոպե: Exerciseորավարժություններից հետո թափահարեք ինքներդ ձեզ, լվացեք ձեր դեմքը:

Exորավարժություններ 5 ա. «Ամրոց»

Getնկի՛ր: Ձեռքերդ դարձրու կողպեքի մեջ - աջ ձեռքը (ափը) փաթաթվում է ձախին - ինչպես տղամարդիկ սեղմում են ձեռքերը, ձեռքերը պետք է լինեն նույն կողպեքի մեջ, կարծես ինքդ քեզ ձեռք ես սեղմում: Հաջորդը, իջեք ձեր արմունկների վրա: Headակատը պետք է հենված լինի ափերի կողպեքի վրա, ձախ ափի հետևի մասը դեպի ճակատը, այնպես որ ափերի մոտավոր կենտրոնը լինի հոնքերի շրջանի մակարդակում: Փակեք ձեր աչքերը, կենտրոնացեք ձեր ափերի միջև եղած պուլսացիայի վրա: Դիտեք և հետևեք պատկերներին, որոնք հայտնվում են մտքի աչքի առաջ: Կատարման ժամանակը մոտավորապես 5 րոպե է:

Exորավարժություններ 5 բ. «Ավտո-ուսուցում»

Հոգեբանական արգելափակումները հեռացնելու համար, որոնք կարող են նաև խանգարել ձեր պայծառատեսության զարգացմանը, օգտակար է պարբերաբար օգտագործել ինքնավարժման բանաձևերը: Ահա մի քանի մոտավոր տարբերակներ (մնացածը կարող եք ինքներդ մտածել, որոնք ձեզ ամենահարմարն են).

«Ես ունեմ պայծառատեսություն»:
«Իմ երրորդ աչքը բաց է, ես տեսնում եմ այն, ինչ ուզում եմ»
«Ես տեսնում եմ իրերի էությունը»

Ercորավարժություն 6. «Եթերային տեսլականի կիրառում»

Եթերային և աստղային տեսողություն կատարելու ծանոթ վարժությունները օգտակար կլինեն ձեր երրորդ աչքը համադրելու համար: Դրանք բավականին պարզ են ՝ ձեռքի ուրվագծի խորհրդածություն սպիտակ թերթիկի ֆոնին, կամ մթնշաղին, հայելու մեջ արտացոլման խորհրդածություն, եթերային արեոլան տեսնելու և այլն, խորհուրդ ենք տալիս անցնել դասընթացը «Ավրովիզոր» ՝ այս դասընթացի շրջանակներում: Այս ամենը կօգնի ձեզ համակերպվել նուրբ էներգիայի ընկալման հետ:

Ercորավարժություն 7. «Ստորգետնյա պատկերներ»

Այս վարժությունը ներառում է այն պատկերները դիտելու ունակությունը, որոնք լողում են աչքերի առաջ ՝ նախածննդյան վիճակում: Ամեն անգամ, երբ քնում եք, փորձեք պահել քնի և արթունության շեմին, դա անելուն կօգնի անհարմար դիրքը, կամ արմունկի վրա բարձրացված և դրված ձեռքը, որը կընկնի, եթե դեռ քնեք և արթնացնեք:

Այս վիճակում գտնվելով ՝ փորձեք դիտել, թե ինչ է ի հայտ գալու գիտակցության մեջ: Դրանք կարող են լինել պայծառ պատկերներ, տեսիլքներ, նկարներ: Փորձեք չխորանալ դրանց մեջ և անաչառ դիտել: Emգացմունքներն ու փորձառությունները նույնպես ավելորդ կլինեն, ձեզ հարկավոր է, և դա անկողմնակալ դիտորդի պաշտոնն է կարևոր: Փորձով կարող եք փորձել ներկայացման համար «թեմա» սահմանել: Wանկանում եք տեսնել ինչ -որ կոնկրետ բան: Կամ պատկերացրեք, որ արդեն տեսել եք: Հնարավորության դեպքում վարժեցրեք այս ունակությունը: Հաշվի առնելով, որ մեզանից յուրաքանչյուրը ինչ -որ կերպ քնում է ամեն օր, դուք ամեն դեպքում պետք է ունենաք նման հնարավորություն)

Երրորդ փուլ. Գործնական դասընթաց «Տեսողություն և երրորդ աչքի բացում»

Այս քայլը մի փոքր անավարտ կլինի: Այն նվիրված կլինի ամենադժվարին ՝ վերահսկել այն, ինչ կարողացել եք արթնացնել և ակտիվացնել: Վերահսկողության մեթոդները շատ անհատական ​​են, ուստի դժվար է որևէ կոնկրետ դոգմա եզրակացնել: Այնուամենայնիվ, կտրվեն մի քանի հիմնական խորհուրդներ:

Ercորավարժություններ 1. «Ընկալման էկրան»
Սահմանեք կոնկրետ նպատակ, օրինակ ՝ տեսնել, թե ինչ կա պատի հետևում: Շատ կարևոր է պատկերացնել, թե ինչպիսին կլինի այն: Պատկերացրեք ձեր աչքերի առջև էկրան, որի վրա կբարձրանան անհրաժեշտ պատկերները: Պատկերացրեք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում: Հաջորդը, ակտիվացրեք չակրան, կապ հաստատեք: Մտածեք այն որպես լույսի կամ էներգիայի պայծառ գնդակ: Աչքերը փակ են: Պատկերացրեք, թե ինչպես է հոնքերի միջև ընկած հատվածի լույսը ընկնում պատին, փայլում դրա միջով: Փորձեք նայել ոչ թե ձեր աչքերով, այլ հոնքերի միջև ընկած հատվածով ՝ մի փունջ լույսի միջոցով: Դանդաղ բացեք ձեր աչքերը ՝ փորձելով պահպանել և կենտրոնանալ կապի վրա ՝ «աչքեր - երրորդ աչք - պատ կամ ընտրված առարկա»: Theորավարժությունների հաջող ընթացքի դեպքում, հավանաբար, կկարողանաք տեսնել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր «ներքին էկրանին»: Exerciseորավարժություններին անհրաժեշտ է կանոնավոր պրակտիկա `դրանում հաջողակ լինելու համար:

Exորավարժություն 2. «Տեսողություն մթության մեջ, ռենտգենյան տեսողություն»:
Նույնը արեք: Անկալի է մութ սենյակում: Կապ հաստատեք չակրայի հետ, պատկերացրեք, թե ինչպես կտեսնեք մթության մեջ, ինչ առարկաներ կլինեն ձեր առջև: Փակեք ձեր աչքերը և նայեք «չակրան», որը լույսի պայծառ գնդակ է: Պատկերացրեք, թե ինչպես է նրա լույսը ողողում սենյակի կամ սենյակի մթնշաղը, որտեղ դուք մարզվում եք: Աստիճանաբար բացեք ձեր աչքերը ՝ պահպանելով աչք-երրորդ աչք-առարկա կապը: Theորավարժությունները կատարելուց հետո թափահարեք ինքներդ ձեզ, լվացեք ձեր դեմքը:

Կցանկանա՞ք կարդալ ուրիշների մտքերը: Իսկ ի՞նչ կասեք ապագան կանխատեսելու մասին: Իսկ պարզե՞լ, թե ընկերներն ու սիրելիները իրականում ինչպես են վերաբերվում ձեզ: Ակնհայտ է, որ ճնշող մեծամասնությունը դրական պատասխան կտա: Աշխարհում մարդկանց շատ փոքր տոկոսն ունի պայծառատեսության շնորհ: Ոմանց տրվել է այս ունակությունը ի ծնե, և շատերը ինքնուրույն զարգացրել են այդ հմտությունը: Կոնկրետ ո՞րն է այս նվերը: Ինչպե՞ս զարգացնել պայծառատեսություն ձեր մեջ: Ի՞նչ է տալիս այն և ինչու է դա անհրաժեշտ: Այս հոդվածում մենք մանրամասն կքննարկենք պայծառատեսության երևույթը, կփորձենք պատասխանել այս և այլ հարցերի: Մեր կրթական ծրագիրը ձեզ հնարավորություն կտա սովորել ընդհանրապես երևույթի մասին, ինչպես նաև կօգնի ձեզ գրագետ և ճիշտ պլանավորել ունակությունների զարգացմանն ուղղված ձեր առաջին քայլերը:

Շատերի համար պայծառատեսության հմտությունը շատ գրավիչ է: Նախևառաջ, հսկայական հնարավորություններ են բացվում ինչպես անձնական հետագա զարգացման, այնպես էլ բիզնեսում կամ աշխատանքում կարիերայի արագ աճի համար: Դուք կպարզեք, թե արդյոք հնարավոր է սովորել պայծառատեսություն և ինչ է անհրաժեշտ դրա համար: Այս նյութը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպիսի կարողություն է դա, ինչպես զարգացնել այն, և որ ամենակարևորն է, այն ձեզ կզգուշացնի այն սխալներից, որոնք ամենից հաճախ թույլ են տրվում զարգացման ճանապարհին: Եկեք անմիջապես վերապահում անենք, որ պայծառատեսությանը տիրապետելու ձևը հեշտ չի լինելու, և չի կարող հեշտ լինել: Սրանք ամենօրյա վարժություններ և վարժություններ են, կենտրոնացման և թուլացման վարժություններ, տարբեր մեդիտացիաներ: Միակ բանը, որ կարելի է ասել, այն է, որ ոմանց համար պրակտիկան ավելի հեշտ կլինի, իսկ ոմանց համար ՝ մի փոքր ավելի դժվար: Ամեն ինչ կախված է ձեր բնածին ունակություններից և ձեր, ձեր, համառությունից: Ի վերջո, ինչ -որ բան յուրացնելու արդյունավետության առումով ոչինչ չի կարող փոխարինել ամենօրյա տքնաջան աշխատանքին: Հետևաբար, ստանձնելով այս զարմանալի ունակության զարգացումը, անմիջապես պատրաստվեք ինքներդ ձեզ վրա արդյունավետ աշխատանքի: Թերևս սա, ամենայն հավանականությամբ, ամենահաճելին է ՝ աշխատել ինքդ քեզ վրա ՝ ունենալով ամենօրյա հաճույք ՝ հետևելով քո առաջընթացին: Մենք, իր հերթին, կփորձենք ձեզ մանրամասն պատմել ՝ ինչպես զարգանալ, ինչպես սովորել, ինչ վարժություններ անել և որտեղ սկսել աշխատանքը:

Ի՞նչ է տալիս գերզգայնությունը:

Գրականության մեջ կան բազմաթիվ բացատրություններ հայեցակարգ հասկացության վերաբերյալ, մենք նրան կտանք լակոնիկ և հակիրճ սահմանում `որպես շրջակա իրականությունը հինգ հիմնական զգայարաններից դուրս ընկալելու էքստրասենսիվ ունակություն: Ինչու՞ ժամանակ տրամադրել հմտության յուրացմանը: Ինչպե՞ս բացել պայծառատեսության նվերը: Ի՞նչ կարող է տալ այս հմտությունը: Մենք հակիրճ կփորձենք բացահայտել այս ուշագրավ երևույթի ներուժը և կարևորենք մի շարք հիմնական առավելություններ, որոնք մարդն ինքնաբերաբար ստանում է, ով սկսում է զարգացնել պայծառատեսական ունակություններ (որքան ուժեղ է մարդու ունակությունները, այնքան ավելի արդյունավետ նա կկարողանա կատարել տարբեր կախարդական ծեսեր , օրինակ). Այսպիսով, ինչ եք տիրապետելու.

• Գերզգայունություն: Timeամանակի ընթացքում կսկսվի առասպելական ունակություն նկատել այն, ինչը նախկինում չէր ամրագրված գիտակցության կողմից: Մարդկանց, բնության և կյանքի զգացումը կհասնի որակապես նոր մակարդակի:
• Նուրբ ինքնաթիռների տեսլականը: Նուրբ աշխարհի տարրերը հասանելի են դառնում ընկալման համար: Պայծառությունը ընկալման զարգացումն է, հետևաբար, ժամանակի ընթացքում նուրբ աշխարհների տարրերը կսկսեն ընկնել սենսացիաների դաշտ:
• Մարդկանց և կենդանիների աուրայի տեսլականը: Բացվում է կենսաբանական էակների նուրբ մարմինները դիտելու ունակությունը: Պայծառատեսը հեշտությամբ կարող է տեսնել հիվանդություններ, բացասականություն, էներգիայի խափանումներ և բացասական էներգիայի խցանումներ մարմնում: Ըստ այդմ, հնարավոր կլինի ախտորոշել մարդուն:
• Ձեր, ինչպես նաև այլ մարդկանց կյանքում տարբեր իրադարձությունների կանխատեսում: Կանխատեսման որակը կախված կլինի ընկալման զգայունությունից:
• Առանց աչքերի օգնության շրջակա տարածքը տեսնելու ունակություն: Սա հատուկ հմտություն է, այն բացահայտվում և վերապատրաստվում է հատուկ տեխնիկայի համաձայն, որը մենք նկարագրելու ենք ստորև:
• Տարբեր իրադարձությունների տեսլականը, որը կարող է մեծապես հեռացվել ինչպես ժամանակի, այնպես էլ տարածության մեջ: Հաճախ պայծառատեսների ծառայություններից օգտվում են տարբեր իրավապահ մարմիններ:
• Սեփական առողջության ամրապնդում: Այս հմտությանը զուգահեռ տիրապետելով ՝ նա կարող է հեշտությամբ կառավարել սեփական առողջությունը: Սա ներառում է կենսունակության արագ վերականգնում, անձեռնմխելիության բարձրացում և տարբեր ֆիզիկական և մտավոր բեռների դիմադրողականություն: Մարդն իր կամքով կարող է զգալիորեն բարձրացնել իր ուժն ու տոկունությունը որոշակի իրավիճակներում:
• Մտավոր ունակությունների զարգացում: Սա պայծառատեսության ուսուցման մեծ առավելություններից մեկն է: Տարբեր պրակտիկայի հետ մեկտեղ ուսանողը զարգացնում է հիշողությունը, ուշադրությունը, կենտրոնացումը: Սա, մեծ մասամբ, այնուհետև ազդում է ուսման և աշխատանքի որակի վրա: Մարդը դառնում է ունակ գործելու ՝ հսկայական տեղեկատվություն գլխում: Պայծառատեսության դասերը մեծապես ազդում են աշակերտի ամբողջ ինտելեկտի վրա:

Սա ամբողջական ցանկ չէ այն ամենի, ինչ ուսանողը հետագայում կստանա: Պետք է հասկանալ, որ որևէ որակի զարգացման հետ մեկտեղ մյուս ունակությունները մեծապես զարգանում են: Այլ կերպ չի լինում, չկա նման բան, որ գերազանց ուշադրություն ունեցող մարդը վատ հիշողություն ունենա, և հակառակը: Շատերի համար լավ զարգացած ինտուիցիան դա է:

Սովորելու սկզբունքներ

Trainingանկացած ուսուցման, ցանկացած վերապատրաստման ժամանակ կարեւոր է պահպանել որոշակի կանոններ: Կանոններին կամ սկզբունքներին հետևելը թույլ է տալիս հնարավորինս արդյունավետ և արդյունավետ դարձնել ուսուցման գործընթացը: Ի վերջո, դրա համար են դրանք ստեղծվել: Այս սկզբունքներն անտեսելով ՝ գործնականը զգալիորեն դանդաղեցնում է ուսումը, և միևնույն ժամանակ կորցնում է հետագա աշխատանքի մոտիվացիան: Այժմ պարզ է դառնում ընդհանրապես ցանկացած տեսակի ուսուցման պլանին, կանոններին և սկզբունքներին հետևելու կատեգորիկ կարևորությունը: Բայց այս դեպքում մենք ձեզ կպատմենք հիմնական սկզբունքների և օրինաչափությունների մասին `իմանալով, թե անվճար և ո՞ր ուսուցողական ուսուցումը անվճար կդառնա ձեզ համար դյուրին և հաճելի գործունեություն` բերելով միայն ուրախություն և հաճույք:Այսպիսով, մի շարք օրենքներ և սկզբունքներ, որոնց պահպանումը կապահովի ձեզ պայծառատեսության արագ զարգացում.

• Որքան ուժեղ և հստակ լինեն ձեր էներգետիկ ուղիները, այնքան ավելի արագ և լավ կընթանա աշխատանքը:
• Գործնականում և սովորելիս մեկ և միայն մեկ բան է կարևոր ՝ կայունությունն ու օրինաչափությունը: Հենց այս գործոնն է մեծապես ազդում հաջող վերջնական արդյունքի վրա: Ավելի լավ է վարժությունը կատարել ոչ լիարժեք, քան ամբողջությամբ հետաձգել մինչև վաղը:
• Վտանգները դարանակալում են վատ մարդկանց, մինչդեռ լավ մարդիկ սպասում են բարության և ապահովության: Սա կարմայի հարց է, որքան մաքուր լինեք, այնքան ավելի լավ բաներ կընթանան: Հասկացության բացումը ձեզանից կպահանջի լավ մտքեր և մաքուր մտքեր: Որքան քիչ չարիք և ատելություն լինի ձեր սրտում, այնքան ավելի հեշտ և արագ կգաք արդյունքի:
• Սուզվել հնարավորինս խորը: Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ ընկնել ցանկացած ուսմունքի, վարդապետության կամ գիտելիքի մակերեսին: Փորձեք ուսումնասիրել թեման ամբողջությամբ և հնարավորինս մանրակրկիտ: Այս հարցում գիտելիքը շատ կարևոր դեր է խաղում: Բավական չէ հասկանալ երևույթը որևէ կողմից, կարևոր է բազմաչափությունը: Մանրակրկիտ ձգտեք պարզել, թե ինչպես է ամեն ինչ աշխատում, ինչ է գնում և որտեղ է տեղի ունենում: Սա հաջողության հասնելու հիմնական պայմաններից մեկն է:
• Մի՛ ուսումնասիրեք մի բան. Այս սկզբունքը հուշում է, որ դուք նույնպես պետք է ուշադրություն դարձնեք հարակից ուսմունքներին և գիտելիքներին: Սա կարևոր կետ է, որը ձեզ երաշխիք կտա, որ ձեր գիտակցությունը ոչ մի աշխարհայացքային համակարգի կողմից աչքաթողված չեք թողնի: Inուգահեռաբար, միշտ ինչ -որ առնչվող բան արեք, դա կօգնի ձեզ տեսնել ուսուցման ամբողջ պատկերը, ինչպես նաև բացահայտել ցանկացած սխալ կամ անճշտություն: Այսպիսով, Աննա Բելայան (հայտնի էքստրասենս) պայծառատեսության զարգացումը համատեղեց էներգիայի տարբեր դասերի հետ, որոնց շնորհիվ, արդյունքում, նա մեծ հաջողությունների հասավ:
• Ուտել ճիշտ: Սա առանձին հոդվածի թեմա է, բայց այստեղ պետք է ասել, որ պետք է ուտել թեթև սնունդ, որը չի ծանրաբեռնում ստամոքսը: Դուք չեք կարող չափազանց ուտել և ուտել ծանր սնունդ, հատկապես կենդանական ծագում: Սեղանից պետք է ոչ թե կուշտ, այլ քաղցած վեր կենալ:
• Միշտ բաց մնացեք նոր գիտելիքների համար: Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ ստրուկ դառնալ որևէ մեկ հայեցակարգի կամ վարդապետության: Այս աշխարհում ամեն ինչ հարաբերական է, և, հետևաբար, մեծ սխալ կլինի հարյուր տոկոսով ինչ -որ բան հայտարարելը: Pathարգացման ճանապարհին մի ընկեք համոզման և վստահության ծուղակը: Միշտ կշռեք ձեր երկաթե գիտելիքները ամենախիստ կշեռքներով: Այս կանոնը ձեզ այնքան էլ չի պաշտպանի ինչ -որ բանի նկատմամբ վստահության պատրանքից, որքան ձեզ կզգուշացնի գիտելիքի սխալներից: Կարևոր չէ, արդյոք ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես զարգացնել պայծառատեսության պարգևը, սովորել արագ տպել կամ պատրաստել համեղ աղցաններ. Միշտ բաց եղեք ամեն նոր բանի համար:
• Եղիր համեստ: Վերջնական, բայց շատ սկզբունքային կանոն: Երբ հմտությունները, հմտություններն ու գիտելիքները աճում են, թույլ մի՛ տուր, որ քո էգոն տիրի քո անհատականությանը: Միշտ հիշեք, որքան էլ սովորեք, գիտելիքների մեծ մասը ձեզ համար կմնա սրբազան և անհասկանալի գաղտնիք:

Սա ոչ մի կերպ չպետք է հետևել կանոնների սպառիչ ցանկին: Վերապատրաստման ճանապարհին դուք ինքներդ կգաք մարզման մնացած նրբություններին և սկզբունքներին: Այժմ դրանք բացահայտելը նշանակում է զրկել ձեզ ավելի ու ավելի նոր գիտելիքներ և օրինաչափություններ ինքնուրույն բացահայտելու հնարավորությունից:

Ամենակարևոր հմտությունը

Ձեր կարծիքով, ո՞րն է ամենակարևոր հմտությունը, որն անհրաժեշտ է ինտուիցիայի և հեռուստատեսության զարգացման համար: Ո՞ր հմտությունն է ամենակարևոր դերը կատարում ինտուիտիվ ունակությունների զարգացման մեջ: Ընդհանրապես, որևէ կարողության զարգացման մեջ: Պատասխանը չափազանց պարզ է և լակոնիկ `կենտրոնացում: Առանց կենտրոնանալու ունակության, դուք ընդհանրապես չեք կարողանա զարգացնել կամ հասնել որևէ բանի կյանքում: Ուշադրությունը ամենակարևորն է ցանկացած գործունեության մեջ: Այնուամենայնիվ, պայծառատեսության մեջ սա կրիտիկական ունակություն է: Համակենտրոնացման զարգացումը առաջին տեղում է գրեթե ցանկացած ուսուցման համակարգում: Դուք կիմանաք, թե որքան կարևոր է սա ձեր ուսման սկզբում: Դուք կկարողանաք զարգացնել պայծառատեսություն այնքան, որքան կարող եք զարգացնել կենտրոնանալու ունակությունը: Համակենտրոնացման զարգացումից ստացված օգուտը իսկապես հսկայական է, գուցե մարդկային գործունեության ոլորտում չկա մի տեղ, որտեղ կենտրոնանալու ունակությունը հաջողություն չբերի: Նույնիսկ եթե դուք հրաժարվեք ձեր պայծառատես դասերից, ձեր կյանքի մնացած մասը կենտրոնանալու ունակությունը ձեզ մոտ կմնա: Անմիջապես մենք նշում ենք, որ վարժությունը, որը նկարագրված է ստորև, պետք է կատարվի ամեն օր առանց բացառության: Համակենտրոնացման զարգացման լավագույն միջոցը այսպես կոչված տրատակա վարժությունն է: Սա կենտրոնացման զարգացման լավագույն վարժություններից մեկն է, շատ հզոր, արդյունավետ և դարերով ապացուցված: Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես զարգացնել ձեր պայծառատես ունակությունները, ապա սա կլինի ձեր ոսկե վարժությունը:

Trataka- ն հնագույն տանտրիկ վարժություն է, որը մեզ հասել է Հնդկաստանից: Մի խոսքով, դա մեկ կետի վրա կենտրոնանալու պրակտիկա է: Դուք ընտրում եք ձեր կենտրոնացման օբյեկտը: Դա կարող է լինել սպիտակ թղթի վրա գծված սև կետ, սեղանի ցանկացած առարկա, իր, զգացում, գլխի պատկեր, աստվածության պատկեր, մարմնի մի մաս, տարածքի մի մաս, եւ այլն: Դա կարող է լինել ամեն ինչ, բայց ամենասկզբում ամենալավն այն է, որ ընտրես տնային ինչ -որ պարզ իր ՝ գրիչ, բաժակ, գիրք, մարկեր և այլն: Բացի այդ, դասական տարբերակը կլինի կենտրոնանալ սպիտակ թղթի վրա գծված սև կետի վրա: Շատերը խորհուրդ են տալիս իրենց պրակտիկան սկսել հենց այս օբյեկտից:Համակենտրոնացման համար օբյեկտ ընտրելով ՝ նստեք հարմար դիրքում, հանգստացեք: Առաջին 5 րոպեները պետք է ծախսվեն հանգիստ, խաղաղ վիճակի բերելու վրա: Դուք պետք է լիովին հանգստանաք, ձեզ ոչինչ չպետք է անհանգստացնի: Այնուհետեւ շարունակեք կենտրոնանալ օբյեկտի վրա: Օբյեկտը պետք է լինի աչքի մակարդակի և ձեռքի երկարության վրա. Դրանք պրակտիկայի համար օպտիմալ պայմաններ են: Համակենտրոնացման ամրապնդումը թույլ կտա ձեզ կատարել բազմաթիվ ծեսեր, այդ թվում `ավելի լավը: Այս վարժության համար կարևոր է պահպանել 2 կանոն.

1. Կենտրոնանալիս մի թարթեք աչքերը: Թարթելը վատացնում է ամբողջ վարժության ազդեցությունը: Թարթելը թույլատրվում է, եթե նախապատրաստական ​​վարժություններ են կատարվում:
2. Աչքերը պետք է հանգիստ լինեն: Սա շատ կարեւոր կետ է, քանի որ ձեր ակնագնդերի լարվածությունը թույլ չի տա լիովին կենտրոնանալ: Սա միշտ պետք է հիշել վարժություններ կատարելիս:

Ի սկզբանե դժվար կլինի օբյեկտին նայել առանց 1 րոպեից ավելի թարթելու: Հետո, մշտական ​​պրակտիկայով, առանց աչքերը թարթելու մտորելու տևողությունը կավելանա և կավելանա: Timeամանակի ընթացքում աչքերը կսկսեն վարժվել նման բեռի, և պրակտիկան հեշտ կլինի: Այստեղ գլխավորը հասկանալն է, որ պայծառատեսությունն ու վարժությունը նույնական բաներ են: Հետեւաբար, անմիջապես ընտելացեք նման բեռներին:

Տրատակայի երկրորդ կարևոր կետը կենտրոնացումն է ներքին պատկերի վրա: Ենթադրենք, մեկ ամիս է, ինչ կենտրոնացել եք գավաթի վրա: Այժմ, առաջին 10 րոպեների ընթացքում, առաջին հերթին պետք է կենտրոնանալ գավաթի վրա, այնուհետև կենտրոնանալ մտքերի հետևանքով: Մտավոր պատկերների վրա այս կենտրոնացումը պայծառատեսության շատ կարևոր կողմ է: Եվ ամբողջ ձեռնարկության հաջողությունը կախված կլինի այս դասի հաջողությունից: Երկրորդ վարժությանը պետք է մոտենալ միայն այն բանից հետո, երբ առաջին մասը լավ կլանվի: Ամենակարևորը `հիշեք, որ պայծառատեսության զարգացման բոլոր վարժությունները հիմնված են երկար ժամանակ կենտրոնանալու ձեր ունակության վրա: Այս վարժությունը դրեք բոլորի վրա և հաջողությունը ձեզ երկար սպասեցնել չի տա: Մարզվեք ամեն օր 20-30 րոպե: Փորձեք չլարել ձեր աչքերը և շատ հանգստանալ: Բացի կամքի, երևակայության և կենտրոնացման պատրաստումից, պրակտիկան բուժիչ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի և աչքի օրգանների վրա: Exորավարժություններ արեք ամեն օր, և ժամանակի ընթացքում դուք կսկսեք տեսնել հրաշալի արդյունքներ այս վարժությունից: Այս մեթոդի անզուգական արժեքը աստիճանաբար կբացահայտվի ինչպես ինտուիցիայի զարգացման մեջ, այնպես էլ առօրյա կյանքում:

Ինտուիցիան զարգացնելու հիմնական վարժություններ

Վերապատրաստումը և ուսուցումը պետք է սկսվեն հիմնական վարժություններից և միայն դրանից հետո անցնեն ընկալման զարգացման ավելի բարդ, բայց նաև ավելի վտանգավոր վարժությունների: Manualանկացած ձեռնարկ, թե ինչպես սովորել պայծառատեսություն, սկսվում է ամենապարզ հիմնական դասերից: Յուրաքանչյուր մոտեցումից առաջ անհրաժեշտ է լավ հանգստանալ և հանգստանալ:

Տան հանգիստ և հարմարավետ տեղը ընտրված է պրակտիկայի համար, շատ ցանկալի է, որ արտառոց աղմուկ չլինի: Դասից առաջ ստամոքսը պետք է դատարկ լինի, իսկ եթե ալկոհոլ է սպառվել, ապա պետք է սպասել 2 օր: Բացի այդ, հիվանդության ընթացքում դուք չեք կարող դասեր անցկացնել:

Լուսանկարչական վարժություն

Շատ հզոր և արդյունավետ վարժություն նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես բացել պայծառատեսություն և տեսնել մարդկանց աուրան: Ստացեք ձեր ցանկացած ծանոթ անձի լուսանկարը, որից կարող եք պարզել նրա անձնական կյանքի որոշ մանրամասներ: Theորավարժությունը նախատեսված է 1 շաբաթվա համար, օրական 15-20 րոպե պարապմունքների: Բանն այն է, որ դուք կենտրոնանում եք լուսանկարչության վրա և մտովի տալիս ձեզ հետաքրքրող հարցեր: Հարցը տալուց հետո դուք պետք է մնաք կատարյալ անմտության մեջ 2-3 րոպե ՝ ամբողջ ուշադրություն դարձնելով մուտքային պատկերներին, բառերին, մտքերին և հնչյուններին: Այնուհետև նորից հարց է տրվում, և ցիկլը կրկնվում է: Նպատակն է հասնել կայուն մտավոր պատկերների տեսքին ՝ կապված օբյեկտի հետ: Մի անհանգստացեք, եթե արդյունքի հասնելու համար երկար ժամանակ պահանջվի, դա պարզապես նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք կենտրոնացմանը և ընկալման կատարելագործմանը:

Աուրա դիտելու վարժություն

Theորավարժությունն ավարտելու համար ձեզ հարկավոր կլինի մարդ որպես օգնական: Ձեզ հարմարավետ դարձրեք սենյակում, լուսավորեք այնպես, որ այն մթնշաղի սենյակում: Սենյակը չպետք է ամբողջովին մութ լինի, առարկաների և անձի ուրվագծերը պետք է հստակ տարբերվեն: Հետո լիովին հանգստացեք և կենտրոնացած հայացքով նայեք անձին ՝ գլխի շուրջ 10-15 սմ ցանկացած հատվածում: Ոչ մի դեպքում մի լարեք ձեր աչքերը, հայացքը պետք է լինի պարզ, կենտրոնացած, բայց հանգիստ: Մի փորձեք որևէ բան հաշվի առնել, բոլոր սենսացիաները ձեզ մոտ կգան ինքնուրույն և աստիճանաբար: Պարզապես կենտրոնացեք այս տարածքի վրա և մտածեք այն առանց լարվածության: Դուք պետք է վարժությունը կատարեք օրական 30-40 րոպե: Եթե ​​հանկարծ սկսում եք հոգնածություն զգալ, ապա վերապատրաստումը պետք է անմիջապես դադարեցնել: Սա հստակ նշան է, որ ընկալումը սկսում է փոխվել: «Ձեր յոգան» հայտնի զարգացման համալիրը խորհուրդ է տալիս այս պրակտիկան կատարել օրական 2 անգամ ՝ առավոտյան և երեկոյան:

Exորավարժություններ ծրարներով

Wouldանկանու՞մ եք անվճար թեստ հանձնել: Կա շատ պարզ և ինտուիտիվ վարժություն ՝ ձեր հոգեկան կարողությունները ստուգելու համար: Շատ գունավոր թղթից կտրեք 10 շերտ ՝ 5 կապույտ և 5 կարմիր: Տեղադրեք յուրաքանչյուր շերտ առանձին ծրարի մեջ `ընդհանուր առմամբ 10 ծրար` գունավոր շերտերով: Հարմար նստեք աթոռին, հանգստացեք, կենտրոնացեք ծրարների վրա և յուրաքանչյուր ծրարի միջով անցնելիս փորձեք զգալ, թե ինչ գույնի է շերտը ծրարի մեջ: Մի կռահեք, այլ փորձեք զգալ: Ըստ այդմ, որքան ավելի ճիշտ պատասխաններ ստանաք, այնքան ավելի լավ է զարգանում ձեր պայծառատեսությունը: Փորձեք կանոնավոր կերպով կատարել այս վարժությունը ՝ ձեր առաջընթացին հետևելու համար: Մշակեք ձեր պայծառատեսությունը, և շուտով դուք այլևս թեստի կարիք չեք ունենա: Ուժեղ նվերը կօգնի ձեզ կատարել այնպիսի ծեսեր, ինչպիսիք են ՝ ավելի արդյունավետ:

Տեխնիկա ՝ Վյաչեսլավ Բրոննիկովի կողմից

Յոթ կնիքով պայծառատեսությունը գաղտնիք չէ: Մեր գիտնականները վաղուց են փորձում քանդել գերզգայունության երևույթը, տալ այս գիտական ​​հիմնավորումը, և ամենակարևորը `մեթոդը դնել գիտական ​​ուղու վրա: Ռուս գիտնականներ Վյաչեսլավ Բրոննիկովին և Մարկ Կոմիսարովին հաջողություններ են հասել պայծառատեսության ուսումնասիրության մեջ: Հետազոտողները մշակել են մեթոդաբանություն, որը թույլ է տալիս գրեթե յուրաքանչյուրին տիրապետել պայծառատեսության, պայծառատեսության և պայծառատեսության հմտություններին: Եթե ​​համակարգված եք զբաղվում, վաղ թե ուշ կարող եք սովորել պայծառատեսություն և լավ արդյունքների հասնել: Հատկապես հայտնի է Վ.Բրոննիկովի ստեղծած պայծառատեսության դպրոցը `տեսողության խնդիրներ ունեցող երեխաներին ուսուցանելու համար: Պարբերաբար նոր խմբեր են հավաքագրվում դպրոց: Նրանցից ոմանք սովորում են անվճար:

Բրոննիկովի մեթոդը հիմնված է մարդու բնական հնարավորությունների վրա, նրա քնած ներուժի և պաշարների վրա: Նրա խմբերում կույրերն իրենց մեջ վարժեցնում են այլընտրանքային տեսողություն, զարգացնում են ընկալումը, վարժություն են կատարում գերկենտրոնացման զարգացման համար: Մեթոդը հիմնված է տաոսական յոգայի սուրբ վարժությունների վրա:

Հետաքրքիր է, որ պայծառատեսության դասընթացները չեն սահմանափակվում միայն ինտուիցիայի զարգացմամբ: Բրոննիկովի համակարգի համաձայն ամենօրյա վերապատրաստման շնորհիվ մարդիկ բարելավում են մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքը, էներգետիկ մարմինների վիճակը բուժվում է, ուղեղը բարելավվում է, իսկ վեգետատիվ համակարգը բուժվում է: Վերապատրաստման ամբողջ համալիրը բաղկացած է 3 փուլից, որոնք պետք է հաջորդաբար անցնեն.

1. Առաջին փուլում ուսանողները տիրապետում են ավտոգեն ուսուցման հիմունքներին: Նրանք սովորում են հանգստանալ և առաջացնել մարմնի տարբեր զգացողություններ ՝ թեթևություն, ծանրություն, ջերմություն, սառնություն, անկշիռություն և այլն: Սա վարժությունների առաջին և ամենակարևոր հավաքածուն է, որովհետև այն հիմք է դնում պայծառատեսության ավելի բարդ և վտանգավոր ուսուցման անվտանգության համար:
2. Երկրորդ փուլը ներքին տեսողության զարգացումն է: Ուսանողը սովորում է իր գլխում ստեղծել սպիտակ էկրան և դրա վրա վերարտադրել տարբեր մտքեր, պատկերներ, շոշափելիքի և ճաշակի զգացողություններ: Հիմնական բանը այն է, որ ուսանողը սովորի խորը ընկղմվել այս վիճակների մեջ: Անմիջապես կիրառվում է «փակ աչքերի» տեխնիկան: Այս փուլում պայծառատեսության վարժություններն ավելի խորքային են:
3. Երրորդ փուլում դասավանդվում է «ուղիղ տեսողություն»: Ուսանողը լիովին փակ է աչքերը, և նա սովորում է ճանաչել շրջակա աշխարհի առարկաները ՝ առանց աչքերի մասնակցության: Այսինքն, ըստ Բրոննիկովի, իմպուլսներն ուղիղ ուղեղ են գալիս ՝ շրջանցելով տեսողության օրգանները: Այստեղ ուսանողներն ամբողջովին վերաիմաստավորում են աշխարհի մասին իրենց սովորական ընկալումը և սովորում իրականության հետ շփման նոր եղանակներ: Այս փուլում հաջողությունը մեծապես կախված է ուսանողի ՝ իրականության նկատմամբ իր վերաբերմունքը վերակառուցելու և ընկալման բոլորովին այլ բնույթի գոյությանը հավատալու ունակությունից: Հատկանշական է, որ այս փուլը շատ ավելի հեշտ է երեխաների համար, քան մեծահասակների համար:

Այս տեխնիկան հաջողությամբ փորձարկվել է Ռուսաստանի Գիտությունների ակադեմիայի մարդկային ուղեղի ինստիտուտում ՝ անձամբ Նատալյա Բեխտերևայի կողմից: Իսկ մեթոդաբանությունն ու վարժությունների հավաքածուն բարձր են գնահատվել գիտնականների կողմից ուղեղի զարգացման վերաբերյալ համաժողովում:

Եզրափակելով, ես կցանկանայի հիշեցնել ձեզ, որ մարդկային կարողությունների զարգացման ցանկացած տեխնիկայի հաջողությունը առաջին հերթին կախված կլինի ուսանողի համառությունից, հավատից և ցանկությունից: Ոչ մի մեթոդ, որն ամենաարդյունավետն է, չի կարող փոխարինել կանոնավոր, համառ աշխատանքին: Տեսեք նաև «Հեռատեսություն» հայտնի վավերագրական ֆիլմի տեսաֆիլմերի քննարկումը.