Կրծքով կերակրման ժամանակ երեխաների համար առաջին լրացուցիչ սնունդը Կոմարովսկին է: Երեխան պատրաստ է ցանկացած պահի փորձել նոր սնունդ: Երեխայի պատրաստակամության հիմնական նշանները

Նախքան խորանալը սխեմաների և աղյուսակների մեջ, որոնք բժիշկ Կոմարովսկին առաջարկում է երիտասարդ ծնողներին, դուք պետք է հասկանաք, թե որոնք են լրացուցիչ սնունդը: Շատ մայրեր այնքան էլ չեն հասկանում այս բառի իմաստը, հատկապես, որ մանկաբույժները սովորաբար այն անվանում են ցանկացած լրացուցիչ կերակրում: Օրինակ, եթե կինը շատ քիչ կաթ ունի, և նրան առաջարկվում է կաթնախառնուրդներ իր երեխայի համար, ապա դա ոչ թե լրացուցիչ սնունդ է, այլ լրացուցիչ սնունդ: Կաթնային խառնուրդը, ի դեպ, այս դեպքում կարելի է ապահով կերպով փոխարինել ընտանի կենդանիների կաթով։

Եթե ​​դուք փորձում եք երեխայի սննդակարգում ավելացնել «մեծահասակների սնունդ», որը կլրացնի կաթը, ապա սա արդեն հավելյալ սնունդ է։ Ըստ Կոմարովսկու՝ դա անպայման պետք է տեղի ունենա ժամանակին։ Բացի այդ, կարևոր է ընտրել ճիշտ սնուցում, որպեսզի երեխան ավելի լավ կաթից հեռացնի:

Ըստ Կոմարովսկու հավելյալ սննդի ներմուծումը պետք է սկսվի վեց ամսականից, չնայած այն հանգամանքին, որ շատ մեծահասակներ (և նույնիսկ մանկաբույժներ) խորհուրդ են տալիս հնարավորինս շուտ ընտելանալ սովորական սննդին: Բայց եթե ձեր երեխային առողջություն եք ցանկանում, ապա պետք է մոռանաք սնուցման հնացած սխեմաների մասին և քայլեք ժամանակի հետ:

Ինչու՞ հավելյալ սնունդն ավելի վաղ սկսվեց ընդամենը 20-30 տարի առաջ: Բժիշկ Կոմարովսկին սրա պարզ ու պարզ բացատրություն է տալիս. Բանն այն է, որ երբ խորհրդային տարիներին կնոջ կաթը սպառվում էր, երեխային ավելացնում էին կենդանական կաթ կամ տարբեր խառնուրդներ։ Հիգիենիկ նպատակներով դրանք եփվել են, ինչը հանգեցրել է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինների և հանքանյութերի գոլորշիացմանը։ Դա երեխային դարձրեց անառողջ, նրա մոտ առաջացավ հիպովիտամինոզ և քաշի պակաս: Նույնիսկ այն կրծքով կերակրող մայրերը, ովքեր բավականաչափ կաթ ունեին, այնքան լավ չէին սնվում, որպեսզի երեխային ապահովեին իրենց անհրաժեշտ ամեն ինչով: Այդ իսկ պատճառով մենք փորձեցինք լրացուցիչ սնունդ սկսել նույնիսկ երկու-երեք ամսականից։

Կոմարովսկու լրացուցիչ կերակրումը պետք է սկսել փոքր քանակությամբ արտադրանքի օգտագործմամբ, քանի որ զգուշությունն այստեղ չի վնասի: Չմոռանաք լրացնել երեխային առավել ծանոթ սննդամթերքով (մանկական խառնուրդ կամ կրծքի կաթ): Պետք է ուշադիր հետևել փոքրիկ օրգանիզմի ռեակցիային՝ արդյոք ցան է հայտնվում, երեխան լավ է քնում և այլն։ Եթե ​​բացասական դրսեւորումներ չկան, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել դեղաքանակը։ Եթե ​​խնդիրներ ունեք, ավելի լավ է խորհրդակցեք բժշկի հետ, հետաձգեք հավելյալ սնունդը։

Մի մոռացեք, որ ավելի լավ է չսկսել նոր ապրանքներ ավելացնել երեխայի հիվանդությունից անմիջապես հետո կամ պատվաստումներից հետո։ Դուք չպետք է ստիպեք երեխային և ստիպեք սնունդը կերակրել:

Լրացուցիչ կերակրումը ըստ Կոմարովսկու ամիսներով

Լրացուցիչ կերակրումը ըստ Կոմարովսկու ամիսներով պետք է իրականացվի ճիշտ այնպես, ինչպես ցույց է տրված դիագրամում: Շատ կարևոր է նաև վերահսկել ձեր երեխայի ռեակցիաները:

6 ամիս

Սնուցման սխեման հետևյալն է.

10-11: 150 մլ ցածր յուղայնությամբ մանկական կեֆիր 30 գ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռով:

Ժամը 22-23: Պահպանեք խառնուրդները կամ կրծքի կաթը:

Որպեսզի երեխաների սննդակարգում կեֆիրի ներմուծման հետ կապված խնդիրներ չլինեն, նախ պետք է տալ 4 թեյի գդալ և անմիջապես լրացնել խանութից գնված խառնուրդով (կրծքի կաթ): Շատ կարևոր է դիտարկել, թե ինչպես է երեխան արձագանքում արտադրանքին: Նորմալ ռեակցիայի դեպքում անհրաժեշտ է ամեն օր աստիճանաբար ավելացնել դոզան՝ այն լրացնելով իր սովորական սննդով։

Հենց հասնեք օրական 150 մգ կեֆիրի, պետք է սկսել կաթնաշոռի ներմուծումը։ Այստեղ նույնպես շատ կարևոր է դա անել աստիճանաբար, որպեսզի երեխան վարժվի դրան։ Ցանկության դեպքում կաթնաշոռ + կեֆիր խառնուրդին կարող եք շաքարավազ ավելացնել։ Այս ռիթմը տեւում է երեխայի կյանքի մինչեւ 7 ամիսը։

7 ամիս

Առավոտյան 6-7: Պահպանեք կաթնախառնուրդը կամ կրծքի կաթը:

Օրեր 14-15. Պահպանեք խառնուրդները կամ կրծքի կաթը:

Ժամը 18-19: Պահպանեք խառնուրդները կամ կրծքի կաթը:

Ժամը 22-23. Հացահատիկի շիլա կաթով (200 մլ-ից ոչ ավել):

Նախքան գիշերը հանգստանալը, լավ ժամանակ է ձեր հավելյալ սննդի մեջ հաջորդ ապրանքն ավելացնելու համար: Հիանալի տարբերակ են կաթի վրա հիմնված հացահատիկները: Այստեղ հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հնդկաձավարին, բրնձին, վարսակի ալյուրին։ Նոր սնունդ ներմուծելու համար պետք է նորից սկսել փոքր քանակությամբ (4 թեյի գդալ): Եթե ​​խնդիրներ չկան, ավելացրեք դոզան։

8 ամիս

Առավոտյան 6-7: Պահպանեք կաթնախառնուրդը կամ կրծքի կաթը:

Ժամը 10-11. կաթնաշոռով ցածր յուղայնությամբ մանկական կեֆիրի հին սխեման:

14-15 օր՝ ապուր կամ բանջարեղենային խյուս (200 մլ-ից ոչ ավել)։

Ժամը 18-19: Պահպանեք խառնուրդները կամ կրծքի կաթը:

22-23 pm. Հին սխեման հացահատիկի շիլա կաթով:

Հիշեք, որ դուք կարող եք սկսել բանջարեղեն տալ ձեր երեխային միայն այն բանից հետո, երբ նա ունենա առնվազն մեկ ատամ: Կարտոֆիլի պյուրե կամ բանջարեղենային ապուր ավելի լավ է թողնել երրորդ կերակրման համար, որը տեղի է ունենում կեսօրին: Տեսնելու համար, թե ինչպես է երեխայի օրգանիզմը արձագանքելու բանջարեղենին, նախ պետք է երեխային մի քիչ արգանակ տալ: Ամեն օր ավելացրեք գումարը։ Եթե ​​ռեակցիան նորմալ է, կարող եք անցնել ապուրների/խյուսի:

Բանջարեղենային ապուրի ներմուծումից 3 շաբաթ անց կարող եք փորձել մսի արգանակը (ավելի լավ է ընտրել հավը): Եթե ​​երեխայի արձագանքը դրական է, կարող եք սկսել ավելացնել աղացած միս կամ պինդ խաշած ձվի դեղնուց: Բայց հիշեք, որ 1 տարի առաջ ավելի լավ է դեղնուցի կեսից ավելին չտալ։

Երկրորդ կերակրման համար կարելի է ավելացնել կաթնաշոռի քանակը (մինչև 50 գ)։

9 ամիս - 1 տարի

Առավոտյան 6-7: Պահպանեք կաթնախառնուրդը կամ կրծքի կաթը:

Ժամը 10-11. կաթնաշոռով ցածր յուղայնությամբ մանկական կեֆիրի հին սխեման:

14-15 օր. Խյուսի կամ բանջարեղենային ապուրի հին սխեման (մսով կամ դեղնուցով):

Ժամը 18-19: Պահպանեք խառնուրդները կամ կրծքի կաթը:

Ժամը 22-23. Հացահատիկի շիլա կաթով:

Ցանկացած տեսակի մսով կարող եք բանջարեղենով ապուր կամ խյուս պատրաստել, բայց համոզվեք, որ այն նիհար է։ Եթե ​​կարտոֆիլի պյուրե եք պատրաստում, ապա պետք է վրան կաթ լցնել ու քերած մսի կտորներ ավելացնել։ Կյանքի 10-րդ ամսից սկսած՝ կարելի է փորձել մսի արգանակը փոխարինել ձկան արգանակով։ Բուսական յուղը կարելի է ավելացնել սննդին։

Մի քիչ միրգ (փափուկ) կարելի է ավելացնել կաթով հացահատիկի մեջ։ Փորձեք երեխային կերակրել կրծքի կաթով առնվազն օրը մեկ անգամ: Դուք կարող եք շարունակել կաթնախառնուրդ տալ մինչև 2 տարի։

Լրացուցիչ կերակրման սեղան ըստ Կոմարովսկու

Կոմարովսկու հավելյալ կերակրման սեղանն օգնում է ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ ավելացնել տարբեր «մեծահասակների կերակուրներ» ձեր երեխայի սննդին: Բայց մի կարծեք, որ բժիշկը տալիս է լիարժեք դիագրամ սյունակներով և տողերով, որոնք պարունակում են հատուկ կանոններ, որոնք հարմար են բոլորի համար: «Սեղան»-ը ոչ ճշգրիտ նկարագրություն է։ Կոմարովսկին միայն խորհուրդներ է տալիս, բայց յուրաքանչյուր ծնող պետք է ինքը ուշադրություն դարձնի իր երեխայի արձագանքին և գործի դրան համապատասխան։ Բացի այդ, վերը նկարագրված կերակրման սխեման միանգամայն հասկանալի է:

Բժիշկը խորհուրդ է տալիս, որ առաջին արտադրանքը լինի ցածր յուղայնությամբ կեֆիրը։ Ֆերմենտացված կաթը հավելյալ սննդի լավագույն մեկնարկային կետն է, քանի որ այն ունի շատ նման բաղադրություն, ինչին արդեն սովոր է ձեր երեխան: Բացի այդ, բակտերիաները, որոնք ապրում են ֆերմենտացված կաթնամթերքում, օգնում են աճող մարմնին ավելի արագ և լավ պայքարել վարակների դեմ: Նրանք նաև նվազեցնում են երիտասարդ լյարդի լարվածությունը և բարելավում մարսողությունը:

Երեխայի կյանքի առաջին վեց ամիսներին նրա օրգանիզմը հատուկ հավասարակշռված սննդակարգի կարիք ունի: Կրծքի կաթը իդեալական է առաջադրանքի համար՝ բավարարելով երեխայի բոլոր կարիքները սննդանյութերի, վիտամինների և հանքանյութերի համար: Այս ընթացքում փշրանքների մարմնում հասունանում են մարսողական և ֆերմենտային համակարգերը, ձևավորվում է անհրաժեշտ աղիքային միկրոֆլորան: 5-6 ամսականում միայն կրծքի կաթն այլեւս բավարար չէ։Հեպատիտ B-ով հավելյալ սննդի ժամանակին ներմուծման և Եվգենի Կոմարովսկու առաջարկած սխեմայի շնորհիվ երեխան զարգացնում է սննդի նախասիրությունները: Այն նաև մարմնին մատակարարում է բջջանյութ և լրացուցիչ հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են ֆիզիկական ակտիվության, համաչափ աճի և մտավոր զարգացման համար։

Ժամանակին ճիշտ լրացուցիչ կերակրումը թույլ է տալիս երեխային ակտիվորեն զարգանալ և ծանոթացնել նրան նոր ապրանքների հետ

Լրացուցիչ կերակրման հիմնական սկզբունքները ըստ Կոմարովսկու

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը երեխաների համար անվտանգ և ծնողների համար ավելի քիչ սթրեսային դարձնելու համար պետք է հետևել մի շարք կանոնների.

• Սննդի ոլորտում ցանկացած նորամուծություն պետք է լինի աստիճանական։ Սկզբում տվեք ընդամենը մի քանի գդալ/կում և լրացրեք կաթով կամ խառնուրդով:
• Երեխայի արձագանքի գնահատում նոր արտադրանքի նկատմամբ, որը ներառում է վարքի, քնի, աթոռի և մաշկի ցանի դիտարկումը: Ներածված արտադրանքի քանակը հնարավոր է ավելացնել միայն այն դեպքում, եթե բացասական արձագանք չի նկատվում:
• Ցավոտ դրսևորումների դեպքում արտադրանքի ներմուծումը պետք է ժամանակավորապես դադարեցվի և չփոխանցվի երեխային անծանոթ այլ սննդի, մինչև բացասական ռեակցիայի հետևանքները չվերանան:
• Դուք չեք կարող երեխային նոր բան տալ փորձելու համար, եթե նա հիվանդ է կամ կանխարգելիչ պատվաստումների ժամանակ, պրոցեդուրայից երեք օր առաջ և հետո:
• Պետք չէ երեխային ստիպել ուտել, եթե նա հրաժարվի նոր ապրանքից։ Նրա մարմինը լավագույնս գիտակցում է, թե ինչ է պակասում:
• Մինչեւ 6 ամսականը պետք չէ երեխային կերակրել այլ բանով, բացի կաթից։ Կանոնը վերաբերում է կրծքով կերակրվող երեխաներին։ Արհեստական ​​մարդկանց համար լրացուցիչ սննդի ներմուծումը սկսելու ժամանակը 5-5,5 ամիս է, ինչը բացատրվում է ֆերմենտային համակարգի ձևավորման ավելի վաղ ավարտով։
• Գդալները, բիբիները և այլ սարքերը օգտակար կլինեն, քանի որ հավելյալ սննդամթերքը լիովին հեղուկ սննդից անցում է դեպի ավելի խիտ և տարասեռ սննդամթերք՝ գնդիկներով և այլ ընդգրկումներով:

Առաջին հավելյալ սնունդը, ըստ Կոմարովսկու, պետք է լինի կեֆիրն ու կաթնաշոռը, քանի որ դրանք բաղադրությամբ նման են կրծքի կաթին, ինչը թույլ է տալիս երեխայի օրգանիզմին շատ ավելի հեշտ հարմարվել։ Բացի այդ, այս մթերքները պարունակում են օգտակար բակտերիաներ, որոնք ապահովում են սննդի արագ յուրացումը և աղիքային միկրոֆլորայի գաղութացումը, և դա կարագացնի ապագայում սննդի այլ տեսակների հարմարվողականությունը:

Խառը կերակրման դեպքում դոկտոր Կոմարովսկի հավելյալ սնունդը նաև խորհուրդ է տալիս սկսել ֆերմենտացված կաթնամթերքից, քանի որ կաթի խառնուրդը կրծքի կաթի հետ միասին լրացուցիչ ծանրաբեռնում է ենթաստամոքսային գեղձը և մարսողական համակարգը (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :):

Վեց ամսական տարիք

Այս հոդվածը պատմում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ ուղիների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ինձնից, թե ինչպես լուծել ձեր կոնկրետ խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Դա արագ է և անվճար!

Քո հարցը:

Ձեր հարցն ուղարկվել է փորձագետին: Հիշեք սոցցանցերի այս էջը՝ մեկնաբանություններում փորձագետի պատասխաններին հետևելու համար.

Շատ դեպքերում Կոմարովսկին սկսում է հավելյալ սնունդ ներմուծել վեց ամսականից (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)։ Վեց ամսվա ընթացքում երեխայի համար օրական հինգ սննդի կարգը ներկայացված է աղյուսակում.

Ժամկետները կարող են տարբեր լինել՝ կախված նորածնի ռեժիմի առանձնահատկություններից, սակայն այն պետք է կերակրվի օրական առնվազն 5 անգամ: Կերակրումներից մեկը փոխարինվում է ֆերմենտացված կաթնամթերքով։

6 ամսականում միայն մեկ կերակրումը փոխարինվում է կեֆիրով, մնացածը՝ մոր կաթով կամ կաթնախառնուրդով

Երեխայի մենյու կեֆիրի մուտքագրումը կատարվում է փուլերով. Սկզբում տրվում է ընդամենը 3-4 թեյի գդալ, իսկ մնացածը երեխան ուտում է կրծքի կաթով։ Ավելի լավ է դա անել օրվա առաջին կեսին, հետո հետեւել, թե ինչպես է երեխայի օրգանիզմն արձագանքում նոր սննդամթերքին։ Եթե ​​այս օրվա համար փշրանքների վիճակը մնաց նորմալ, և կեֆիրն ընդունելուց հետո բացասական հետևանքներ չկային, ապա հաջորդ օրը դրա բաժինը կարող է կրկնապատկվել և հետագայում ըստ սխեմայի՝ ամեն անգամ երեխային կերակրելով կաթով կամ խառնուրդով.
(խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)

• առաջին օրը - 10-15 մլ;
• երկրորդ օր - 20-30 մլ;
• երրորդ օր - 40-60 մլ;
• չորրորդ օր - 80-120 մլ.

Երբ կեֆիրի մեկ բաժինը հասնում է 150-160 մլ-ի, դրան պետք է կաթնաշոռ ավելացնել, այն էլ աստիճանաբար։ Առաջին օրը միայն մեկ թեյի գդալ, երկրորդին` 2, իսկ հետո նույն սկզբունքով, մինչև քանակությունը հասնի 30 գրամի, և սա արդեն կաթնաշոռի նորմա է 6-8 ամսական երեխաների համար, 8-ից հետո այն ավելանում է մինչև 50 գրամ։ Կախված երեխայի համային նախասիրություններից՝ նման կաթնաշոռ-կեֆիր խառնուրդ կարելի է պատրաստել փոքր քանակությամբ շաքարի ավելացմամբ։ Արդյունքում կերակրումներից մեկն ամբողջությամբ դառնում է սովորական կերակուր։ Մինչև 7 ամիս դուք պետք է պահպանեք կերակրման այս ռիթմը:

Երբ մարմինը հարմարվել է առաջին փուլին, կարող եք երեխային «խաշ» տալ կեֆիրից և կաթնաշոռից։

Յոթ ամսական տարիք

7 ամսականում ժամանակն է անցնել մեկ այլ ոչ կրծքի կաթով կերակրման: Ավելի լավ է փորձել փոխարինել վերջին կերակուրը քնելուց առաջ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Ստորև ներկայացված է յոթ ամսական երեխայի համար օրական հինգ սննդի աղյուսակ.

Առաջին կերակրման համար օգտագործեք կաթի մեջ եփած հացահատիկները: Բժիշկ Կոմարովսկին հավելյալ սննդի համար ամենահարմարը համարում է հնդկաձավարը, վարսակը, բրնձի շիլան (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)։

Շիլայի ներմուծման եղանակը նման է կեֆիրի ներմուծմանը. առաջին օրը երեխան ուտում է 3-4 թեյի գդալ, իսկ մնացածն ուտում է կրծքի կաթով կամ խառնուրդով, երկրորդ օրը շիլայի չափաբաժինը կրկնապատկվում է։ Արդյունքում, կերակրումը պետք է դառնա ամբողջական, առանց լրացուցիչ կերակրման կաթով կամ խառնուրդով:

Կաթնային շիլա ճիշտ պատրաստելու համար երեխային պետք է.

• կաթ - 100 մլ;
• բրինձ, հնդկաձավար կամ վարսակի ալյուր - 10 գրամ, դա մոտ 1,5 թեյի գդալ է;
• եռացրած ջուր - 20-30 մլ;
• շաքարավազ - կես թեյի գդալ, կարող եք և մի փոքր ավելին ըստ ճաշակի:

Աստիճանաբար ներմուծվում են նաև կաթնային շիլաների վրա հիմնված հավելյալ սնունդ. սա կարևոր է կովի սպիտակուցի և տարբեր հացահատիկային ապրանքների նկատմամբ ալերգիան բացառելու համար։

Գործընթացը ինքնին բավականին պարզ է.

• համապատասխան ալյուրն ու շաքարավազը լուծել սենյակային ջերմաստիճանի եռացրած ջրի մեջ;
• Ստացված զանգվածը աստիճանաբար լցնել եռացող կաթի մեջ՝ միաժամանակ խառնելով այն;
• եփել 3 րոպե - համեղ շիլա պատրաստ է։

Ութ ամսական տարիք

Ութ ամսականում ժամանակն է փոխարինել երրորդ կերակրումը: Բացի այդ, կաթնաշոռի քանակությունն արդեն կարելի է հասցնել 50 գրամի։ Աղյուսակում ներկայացված է օրական հինգ սնունդ այս տարիքում.

Ցանկալի է սկսել բանջարեղենային ուտեստների փշրանքները մենյու մտցնել կերակրման ժամանակահատվածում, երբ նա առնվազն մեկ ատամ ունի: Եթե ​​այս տարիքում երեխան չի կարող պարծենալ մեկ կաթնատամով, ապա արժե մի փոքր սպասել բանջարեղենի ներմուծմանը, սակայն դրա համար ատամների առկայությունը նախապայման չէ։

Առաջին հերթին կերակրելիս պետք է փորձել փշրանքները կերակրել բանջարեղենի արգանակով ըստ ծանոթ սխեմայի՝ առաջին անգամ 20-30 գրամ, իսկ երկրորդում՝ կրկնապատկել չափաբաժինը։ Այս կերպ հեշտությամբ կարող եք պարզել երեխայի արձագանքը բանջարեղենի նկատմամբ։ Եթե ​​փշրանքների մարմինը նորմալ է ընդունել արգանակը, ապա թույլատրվում է տալ բանջարեղենային ապուրներ և կարտոֆիլի պյուրե՝ աստիճանաբար ավելացնելով դրանց քանակը մինչև մեկ կերակրման ամբողջական մասը:

Բանջարեղենի խյուսերը հիանալի են երեխային կերակրելու համար, սակայն դրանք նաև սննդակարգում մանրակրկիտ ներմուծում են պահանջում:

Բանջարեղենի կերակրատեսակներով 2-3 շաբաթ կերակրելուց հետո կարող եք փորձել միս ներմուծել: Արժե սկսել մսի արգանակի մեջ ապուրներ պատրաստելուց։ Հավի միսը իդեալական է առաջին արգանակների համար: Դրանից հետո, եթե բացասական արձագանք չի եղել, ապա պետք է անմիջապես ապուրին ավելացնել մանր կտրատած միսը, իսկ որոշ ժամանակ անց եփած հավի ձվի դեղնուցի 1/5-ը։ Կարևոր է իմանալ, որ մինչև 12 ամսական խորհուրդ չի տրվում երեխային դեղնուցի կեսից ավելին տալ։

Բանջարեղենի արգանակի և խյուսի բաղադրատոմսեր

Ինտերնետում հեշտ է գտնել բազմաթիվ բաղադրատոմսեր տեսանյութերով կամ պարզապես քայլ առ քայլ հրահանգներ երեխաներին կերակրելու համար՝ Կոմարովսկու նոր արտադրանքի ներդրման սկզբունքներին համապատասխան: Նրանց թվում կա բանջարեղենի արգանակ: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է կարտոֆիլ, գազար, սոխ, կաղամբ։ Անհրաժեշտ է բանջարեղենի քանակությունը վերցնել 100 մլ ջրի դիմաց 50 գրամ բանջարեղենի համամասնությամբ։ Բանջարեղենի արգանակ պատրաստելը դժվար չէ.

1. Բոլոր բաղադրիչները մանր կտրատել։
2. Նրանց վրա լցնել եռման ջուր և թողնել կափարիչի տակ։ Շարունակեք եփ գալ, մինչև բոլոր բանջարեղենները ամբողջությամբ եփվեն:
3. Քամեք շորով: Կրկին բերեք եռման աստիճանի:
4. Պատրաստի արգանակը լցնել շշի մեջ։

Ձեր փշրանքները համեղ բանջարեղենային խյուսով փայփայելու համար ձեզ հարկավոր է.

• բանջարեղեն - 100 գրամ, որից կարտոֆիլ - 20 գրամ;
• կաթ - 25 գրամ;
• բուսական յուղ - 3 գրամ:

Խոհարարության հաջորդականությունը հետևյալն է.

1. Տարբեր բանջարեղենները մանր կտրատել։ Նրանց վրա ավելացրեք մի քիչ եռման ջուր և եփեք։
2. Շոգեխաշելու ընթացքում ամեն անգամ, երբ ջուրը եռում է, ավելացնում ենք եռման ջուր։
3. Շոգեխաշած բանջարեղենը պատառաքաղով տրորել մինչև հարթ լինի։
4. Պատրաստի խառնուրդի մեջ լցնել տաք կաթ և աղ։ Խառնել և հասցնել եռման աստիճանի։
5. Ստացված խյուսին ավելացնել մի քիչ բուսական յուղ։

Ինը ամսից մինչև մեկ տարի

Մեկ տարեկանում տեղի է ունենում վերջնական անցում սովորական սննդի, բայց մինչև 12 ամսականը նախընտրելի է թողնել գոնե մեկ կրծքով կերակրումը։ Այս ժամանակահատվածից հետո, ըստ Կոմարովսկու, երեխային կրծքի կաթով կերակրելը հատուկ կենսաբանական նշանակություն չունի, բայց դուք կարող եք շարունակել կերակրումը կաթնային խառնուրդով մինչև մեկուկես-երկու տարի: Ստորև բերված է օրական հինգ սնունդ՝ 9 ամսից մինչև մեկ տարի:

Կոմարովսկու համաձայն լրացուցիչ կերակրումը վերջին տարիներին դարձել է հայտնի թեմա ապագա և հաջողակ երիտասարդ մայրերի շրջանում: Շատ ծնողներ լսում են այս բժշկի խորհուրդները, նույնիսկ փորձառու մայրիկներն ու հայրիկները, որոնք ունեն մի քանի երեխա: Եվգենի Կոմարովսկու խարիզման և մանկաբուժության նկատմամբ նրա սեփական տեսակետը որպես մանկաբույժ, ծնողների մեջ վստահություն է ներշնչում նրա առաջարկությունների նկատմամբ:

Երեխայի սննդակարգում նոր ապրանքների հայտնվելը հետաքրքրաշարժ փուլ է երիտասարդ ծնողների և երեխայի կյանքում: Բայց Կոմարովսկու կարծիքով լրացուցիչ սննդի ներմուծումը կարող է տարբերվել երեխային դիտարկող մանկաբույժի առաջարկություններից: Ծնողներն են որոշում, թե որ մասնագետին լսեն։

Ինչպե՞ս է հավելյալ սնունդը տարբերվում հավելյալ սննդից:

Նորածին մայրերի մեծ մասը էական տարբերություն չի տեսնում «լրացուցիչ սնունդ» և «լրացուցիչ սնունդ» սահմանումների միջև, բայց իրականում դրանք երկու բոլորովին տարբեր բառեր են։

«Լրացուցիչ կերակրման» հայեցակարգը կիրառելի է, երբ երեխան չունի բավարար կրծքի կաթ, և դրա պակասը փոխհատուցվում է արհեստական ​​խառնուրդով կամ նախկինում արտազատված կաթով կամ ընտանի կենդանիների կաթով (որը խիստ անցանկալի է): Այս դեպքում ասում են, որ երեխան խառը կերակրման է։

Լրացուցիչ կերակրումը նշանակում է, որ երեխան ստանում է սնունդ՝ ի հավելումն իր սովորական սննդակարգի՝ կրծքի կաթի կամ խառնուրդի: Լրացուցիչ սննդի նպատակն է հարմարեցնել և ընտելացնել երեխայի օրգանիզմը «մեծահասակների» սննդին։

Ե՞րբ մտնել:

Երեխայի զարգացման առաջին տարին համարվում է մանկաբուժության մեջ ամենակարեւորը, եւ այս փուլում սնուցումը մեծ նշանակություն ունի։ Կարևոր է առաջին հավելյալ սնունդը տալ ըստ Կոմարովսկու ներածական աղյուսակի երեխայի 6 ամսական դառնալուց ոչ շուտ։ Այս դեպքում ամենևին էլ կարևոր չէ, թե ինչ հիմնական սնունդ է ստանում երեխան՝ մոր կաթը, թե հարմարեցված կաթնախառնուրդը։

Բժիշկ Կոմարովսկին կարծում է, որ եթե երեխայի զարգացումը գտնվում է մինչև 6 ամսականի նորմալ սահմաններում, ապա նա կարիք չունի որևէ լրացուցիչ սննդամթերքի, բացառությամբ կրծքի կաթի և կաթնախառնուրդի։

Այս ժամանակահատվածից ուշ անցանկալի է առաջին հավելյալ սննդի ներմուծումը։ Երբ երեխաների սննդակարգ են ներմուծվում նոր մթերքներ, երեխան ստանում է սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նրա օրգանիզմի աճի և զարգացման համար։ Նաև առաջին պինդ սննդի ուշացումով չեն սկսում ձևավորվել այնպիսի հմտություններ, ինչպիսիք են ծամելը և նուրբ շարժիչ հմտությունները:

Վեց ամսական երեխաները ծամելով պատրաստում են լնդերը առաջին ատամների ծակման համար, իսկ ուտելիքի հետ խաղալիս երեխան զարգացնում է նուրբ շարժիչ հմտություններ։ Բացի այդ, 6 ամսականից բարձր երեխաների միապաղաղ սնուցումը կարող է հանգեցնել թերաճության։

Կոմարովսկու աղյուսակի համաձայն հավելյալ սննդի ժամանակին ներմուծումն ամրապնդում է երեխայի առողջությունը, թույլ է տալիս նրան ճիշտ զարգանալ հոգեհուզական և ֆիզիկական ուղղությամբ։

Վաղ լրացուցիչ կերակրման առավելություններն ու թերությունները

Երիտասարդ մայրերը հաճախ լսում են ուրիշներից, որ լրացուցիչ կերակրումը կարելի է սկսել ավելի վաղ, քան առաջարկում է ժամանակակից մանկաբուժությունը: Որքան մեծ է երեխան, այնքան ավելի հաճախ կհնչեն տնային խորհուրդները դեղնուցով, շիլաներով և այլ մթերքներով լրացուցիչ կերակրման վերաբերյալ:

Մեր օրերում, եթե կերակրող մայրը սնվում է ճիշտ և բազմազան, կամ երեխան ստանում է բարձրորակ հարմարեցված կաթնախառնուրդ՝ որպես կրծքի կաթին փոխարինող, ապա մինչև 6 ամսական կարիք չկա առաջարկել լրացուցիչ սնունդ։ Կոմպլեմենտար սննդի վաղաժամ ներմուծումը ոչ մի օգուտ չունի, ավելի շուտ դա կվնասի երեխային:

Օրինակ՝ կարող են առաջանալ մարսողական համակարգի խանգարումներ և օրգանիզմի ալերգիկ ռեակցիաներ։ Ահա թե ինչու հավելյալ սննդի ներմուծման հարցը պետք է մանրամասն քննարկվի ծնողների կողմից։ Համապարփակ տեղեկատվություն ստանալու համար նրանք կարող են ուսումնասիրել լրացուցիչ սննդի Կոմարովսկու աղյուսակը։

Ներածման կանոններ

Բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս հավելյալ սնունդ ներմուծելիս հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

1. Ցանկացած ապրանք պետք է առաջարկվի ուշադիր և աստիճանաբար։ Սկսելու համար բավական է մեկ թեյի գդալ կամ մեկ կում նոր սնունդ, իսկ հետո երեխային լրացնում են իր սովորական սննդակարգը՝ կաթը կամ կաթնախառնուրդը։ Եթե ​​երեխայի մաշկը և լորձաթաղանթները, կղանքը և քունը մնում են անփոփոխ, ապա լրացուցիչ սննդի քանակը կարող է ավելացվել:
2. Եթե ​​կասկածում եք, օրինակ, երեխայի այտերի վրա թեփոտվող բծեր են առաջացել, կամ նա գիշերներն ավելի հաճախ է արթնանում և վատ է քնում, ապա խորհուրդ է տրվում հետաձգել նոր ապրանքի ընդունումը՝ ամեն ինչ թողնելով այնպես, ինչպես կա։
3. Եթե ​​ցավոտ դրսևորումները, օրինակ՝ օրգանիզմի ալերգիկ ռեակցիան ակնհայտ են դարձել, խորհուրդ չի տրվում նոր սնունդ ներմուծել մինչև անհանգստության նշանները չվերանան։
4. Դուք չեք կարող նոր ապրանք ներմուծել հիվանդության ժամանակ՝ պրոֆիլակտիկ պատվաստումից 3 օր առաջ և դրանից հետո 3 օրվա ընթացքում։
5. Եթե ​​երեխան չի սիրում որոշակի ապրանք կամ նա այն ուտում է դժկամությամբ, չպետք է պնդել։

Ինչ ապրանքներից պետք է սկսել

Ինչ-որ մեկը կարծում է, որ առաջին հավելյալ սնունդը սկսվում է բանջարեղենից, մյուսները վստահ են, որ դրանք մրգեր են, իսկ մյուսները պնդում են, որ երեխային առաջին անգամ կերակրել կրծքի կաթում եփած շիլաով։

Համաձայն Կոմարովսկու հավելյալ սննդի ներմուծման կանոնների՝ ավելի լավ է հավելյալ սնունդ սկսել կեֆիրով։ Մասնագետը դա բացատրում է նրանով, որ երեխայի մարսողական համակարգը ծնվելուց հասցրել է ընտելանալ կաթնամթերքին, իսկ կեֆիրը նրանց ամենամոտ անալոգն է։

Բացի այդ, կեֆիրը պարունակում է մեծ քանակությամբ կաթնաթթվային բակտերիաներ, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը և նվազեցնում աղիքային վարակների զարգացման հավանականությունը։ Կեֆիրը որակապես նվազեցնում է բեռը երեխայի դեռևս ոչ ուժեղ լյարդի վրա և դրականորեն է ազդում օրգանիզմում մարսողության գործընթացների վրա։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման սխեման, ըստ Կոմարովսկու, խորհուրդ է տալիս առավոտյան նոր ապրանք ներմուծել՝ աստիճանաբար այն փոխարինելով երեխայի հիմնական կերակրմամբ։ Առաջին անգամ երեխային փորձարկման համար առաջարկվում է բավականին քիչ կեֆիր՝ 2 թեյի գդալից ոչ ավել։ Եթե ​​մարմնի կողմից բացասական ռեակցիաներ չկան, հաջորդ օրերին կեֆիրի չափաբաժինը կարող է ապահով կերպով ավելացնել, մինչև երեխան սկսի ուտել 150 մլ ամբողջ կերակրման համար՝ առանց հավելումների:

Դրանից 5-7 օր հետո երեխայի սննդակարգ է ներմուծվում երկրորդ նոր ապրանքը՝ կաթնաշոռը։ Իհարկե, այն ներդրվում է երեխայի հարաբերական առողջության և նոր սննդի վրա կողմնակի ազդեցությունների բացակայության ֆոնին։ Վեց ամսական երեխային ամեն օր բավական է 30 գրամ կաթնաշոռ օգտագործել, 9 ամսականից այդ ցուցանիշը հասնում է 50 գրամի։ Եթե ​​փոքրիկը կտրականապես չի սիրում կաթնաշոռն իր բնական տեսքով, բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս դրա մեջ ավելացնել փոքր քանակությամբ շաքար։

Այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա կեֆիրին և կաթնաշոռին, այսինքն՝ ֆերմենտացված կաթնամթերքը կփոխարինի մեկ առավոտ կերակրմանը (սովորաբար դա տևում է 10 օր), բժիշկը խորհուրդ է տալիս երեխաների սննդակարգ մտցնել կաթ-ցորենի շիլա (բրինձ, վարսակի ալյուր կամ հնդկաձավար): փոխարինելով իր երեկոյան կերակրմանը:

Կոմարովսկու լրացուցիչ կերակրման սխեման խորհուրդ է տալիս բանջարեղենի և մրգերի ներմուծումը միայն երեխայի կյանքի 8-րդ ամսում: Այս դեպքում պետք է սկսել բանջարեղենի արգանակներից ու միայն դրանցից հետո երեխային բանջարեղենի խյուս կամ ապուր առաջարկել։ 2 շաբաթ անց սննդակարգին կարելի է ավելացնել ձվի դեղնուց և միս՝ ըստ Կոմարովսկու կերակրման աղյուսակի ամիսներով։

Ներածման սխեմա

Կոմարովսկու կերակրման սեղանն այսպիսին է թվում.

Կեֆիր, մլ	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Կաթնաշոռ, գր	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Թխած խնձոր, գր		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Բանջարեղեն խյուս, գր			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Հյութ, մլ			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Կաթնամթերք. շիլա, գր			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Դեղնուց, հատ.			0,25	0,5	1	1	1
Մսային խյուս, գր				5-30	40-50	60-70	70
Ձկան խյուս, գր					5-20	30	40
Աճում է. յուղ, մլ		1	3	3	3	3	3

Ցանկանու՞մ եք եփել, թե՞ գնել։

Ինքնուրույն լրացուցիչ սնունդ պատրաստելը կամ մասնագիտացված բաժանմունքներում պատրաստի կերակուրներ գնելը, երիտասարդ մայրը պետք է ինքնուրույն որոշի: Սա չի նշանակում, թե որն է ավելի լավ, հաստատ: Թե՛ գործարանային, թե՛ տնական մանկական սնունդն ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները։

Գործարանի արտադրանքի առավելությունները:

• խնայելով ժամանակ մայրիկի համար;
• ձեզ հետ ճանապարհորդության կամ զբոսանքի վերցնելու ունակություն;
• արտադրանքի հարմարավետ հետևողականություն;
• սննդի հարստացում լրացուցիչ վիտամինային և հանքային համալիրներով, նախաբիոտիկներով;
• արտադրանքի բազմաբաղադրիչ բնույթը, որը միշտ հնարավոր չէ հասնել տանը:

Գործարանում պատրաստված մանկական սննդի թերությունները:

• մեծ ֆինանսական ծախսեր;
• պատրաստի սննդի բաց բանկայի պահպանման ժամկետը չի գերազանցում 24 ժամը սառնարանում, ինչը չափազանց անշահավետ է լրացուցիչ սննդի ներմուծման հենց սկզբում.
• բացված շիլա փաթեթը կարող է պահվել ոչ ավելի, քան 2 շաբաթ;
• բանջարեղենի խյուսի համը լրջորեն զիջում է տնական ուտեստներին։

DIY ճաշատեսակների առավելությունները:

• ֆինանսական խնայողություններ;
• Ընդհանուր առմամբ ավելի լավ է համտեսում, քան վաճառվող մթերքները
• դուք կարող եք հարմարեցնել ճաշատեսակի խտությունը և համը ձեր հայեցողությամբ:

Տնական ուտեստների թերությունները.

• շատ ժամանակ է ծախսվում հատկապես փշրանքների համար ուտեստներ գնելու և ամենօրյա պատրաստման վրա.
• արտադրանքը տնից դուրս պատրաստելու անկարողությունը.

Երեխայի սննդակարգում հավելյալ սնունդ և նոր սնունդ ներմուծելիս դուք միշտ պետք է հետևեք մանկաբույժի և (կամ) բժիշկ Կոմարովսկու առաջարկած կանոններին, ովքեր հսկում են երեխային, որպեսզի չվտանգեք երեխայի առողջությունը:

Լրացուցիչ սննդի հետ կապված ցանկացած փորձ, ըստ Կոմարովսկու, պետք է հետաձգել մինչև երեխայի 6-7 ամսական դառնալը։ Որքան մեծ է երեխան, այնքան քիչ ռիսկային են նրա համար անսովոր ապրանքներով կերակրատեսակները:

Պետք է հիշել, որ Կոմարովսկու աղյուսակի համաձայն առաջին լրացուցիչ սննդի ներմուծումը չի նշանակում, որ դուք պետք է հրաժարվեք կրծքով կերակրելուց: Անշուշտ, նոր սնունդն անհրաժեշտ է արդեն 6 ամսական երեխայի զարգացման ու աճի համար։ Բայց մոր կաթը հենց այն ապրանքն է, որն ամենից շատ պետք է մինչև մեկ տարեկան երեխային։ Սովորաբար 1 տարեկանում երեխան վերջապես անցնում է «հիմնական» սննդին, սակայն մեկ կրծքով կերակրումը պետք է թողնել առնվազն 12 ամիս։

Օգտակար տեսանյութ՝ ըստ Կոմարովսկու հավելյալ սննդի ներմուծման մասին

Գործընկերների նորություններ

mama66.ru

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը երեխայի զարգացման կարևոր փուլ է։ Երեխան մեծանում է, և կրծքի կաթն այլևս չի կարող բավարարել օրգանիզմի վիտամինների և սննդանյութերի բոլոր կարիքները: Ժամանակակից կերակրման սխեման տարբերվում է այն կանոններից, որոնք մեր մայրերն ու տատիկները օգտագործում էին մի քանի տասնամյակ առաջ: Եթե ​​նախկինում լրացուցիչ սնունդը սկսում էին երեք ամսականից մեկ կաթիլ մրգահյութով, ապա այժմ այս մոտեցումը կտրականապես սխալ է ճանաչվում։

Ընթացիկ բժշկական առաջարկությունները նշում են, որ կրծքով կերակրման դեպքում հավելյալ սննդի ներմուծման ամենահարմար տարիքը կյանքի երկրորդ կեսի սկիզբն է, այսինքն՝ 6 ամսականը։ Շատ հազվադեպ դեպքերում թույլատրելի է լրացուցիչ սնունդ սկսել մեկուկես ամիս շուտ։ Երեխայի պատրաստակամությունը նոր սննդի նկատմամբ որոշվում է ոչ միայն կենսաբանական տարիքով, այլեւ մի շարք այլ նշաններով։ Այսպիսով, երեխան պետք է կարողանա ձեռքերով ուտել, հետաքրքրություն ցուցաբերել այլ սննդի նկատմամբ, բացի կրծքի կաթից և նախընտրելի է նստել մեծահասակի գրկում կամ իր սեփական աթոռին:

Կերակրման սխեման ունի իր նրբությունները, քանի որ կրծքով կերակրելիս մոր համար կարևոր է ոչ միայն ծանոթացնել երեխային նոր համերի և ապրանքների հետ, այլև պահպանել երեխային կրծքով կերակրելու կարողությունը: Հետեւաբար, նորածիններին բոլոր նոր սնունդը տրվում է միայն գդալով: Կան երկու ամենատարածված կերակրման սխեմաներ. որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս սկսել լրացուցիչ կերակրումը մրգերով, մյուսները խորհուրդ են տալիս օգտագործել բանջարեղենը կամ հացահատիկը որպես երեխայի առաջին սնունդ: Սա երկրորդ սխեման է, որին Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս հավատարիմ մնալ։

Լրացուցիչ սնուցում կրծքով կերակրման համար

Հայտնի մանկական բժիշկ Եվգենի Կոմարովսկին պնդում է, որ հավելյալ սնունդ կարելի է ներմուծել միայն այն ժամանակ, երբ երեխան լրանա վեց ամսական։ Լրացուցիչ սննդի ավելի վաղ ներմուծումն անիմաստ է և նույնիսկ վնասակար երեխայի համար։

Բանն այն է, որ եթե մայրը սնվում է հավասարակշռված և ճիշտ, ապա երեխան բավականաչափ սննդարար նյութեր է ստանում իր կաթից։ Եթե ​​երեխային կերակրում են շշով, ապա նա նույնպես պետք է սննդանյութեր ստանա։ Երբ երեխան թերսնված է կամ պարզապես չունի բավարար սննդանյութեր, ապա կամ արժե ջանքեր գործադրել, որպեսզի մայրը լավ սնվի, կամ - ընտրել երեխայի համար հարմար խառնուրդ և դիմել լրացուցիչ կերակրման:

Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ չէ նաև լրացուցիչ սնունդ ներմուծել ավելի ուշ, քանի որ վեց ամսականից բարձր երեխաների միապաղաղ սնունդը կարող է ազդել նրա աճի վրա։ Լրացուցիչ սննդի ժամանակին ներմուծումը կամրապնդի երեխայի առողջությունը, թույլ կտա ճիշտ զարգացնել ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիկական ասպեկտները:

Անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրել հավելյալ սննդի ներմուծման մթերքները, աստիճանաբար և զգուշությամբ մտցնել ցանկացած նորություն երեխայի սննդակարգում։ Բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս սկսել մեկ կումով կամ մեկ գդալով, որից հետո՝ նորից կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ տալ: Փշրանքների մարմնի արձագանքը գնահատելուց հետո՝ արդյոք փոխվել է քունը, կղանքը, մաշկի վիճակը և վարքագիծը, արդեն հնարավոր է մեծացնել դոզան։

Եթե ​​ամեն ինչ լավ է, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել սննդի չափաբաժինը և երեխային սովորեցնել դրան: Եթե ​​նոր ապրանքի հետ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել, ձեզ դուր չի եկել երեխայի արձագանքը դրա նկատմամբ, դուք պետք է մի որոշ ժամանակ դադարեք փորձել: Եթե ​​երեխան պարզապես հրաժարվում է ուտելիքից, նա պետք չէ այն հրել:

Երբ հանկարծ ի հայտ են գալիս որոշ ալերգիկ ռեակցիաներ, պետք է հետաձգել նաև հավելյալ սննդի ներմուծումը։ Հիշեք, որ դուք չեք կարող սկսել լրացուցիչ կերակրումը, եթե երեխան հիվանդ է, իսկ պատվաստումից երեք օր հետո՝ դրանից երեք օր հետո:

Լրացուցիչ կերակրման կանոններ՝ ըստ Կոմարովսկու

Ոմանք վստահ են, որ արժե ներմուծել բանջարեղենով կամ մրգերով հավելյալ սնունդ, ոմանք՝ կրծքի կաթով եփած շիլան իդեալական կլիներ։ Այնուամենայնիվ, Կոմարովսկին վստահ է, որ կեֆիրը կլինի երեխայի համար ամենաօգտակար առաջին մթերքը. երեխայի օրգանիզմը վարժվում է կաթին, հետևաբար պետք է լավ ընկալի ֆերմենտացված կաթնամթերքը։ Կեֆիրը պարունակում է բակտերիաներ, որոնք դրական են ազդում իմունային համակարգի վրա և կանխում աղիքային վարակների զարգացումը։ Նաև այս ըմպելիքը նվազեցնում է փշրանքների լյարդի ծանրաբեռնվածությունը և բարելավում է դրա մարսողական գործընթացները:

Բժիշկ Կոմարովսկին ասում է, որ պետք է առավոտյան նոր ապրանք ներմուծել՝ աստիճանաբար և կամաց-կամաց փոխարինելով երեխայի հիմնական կերակրումը` կրծքով կերակրելը կամ կաթնախառնուրդը: Առաջին անգամ երեխային կբավականացնի մեկ կամ երկու թեյի գդալ կեֆիր։ Եթե ​​մարմինը նորմալ արձագանքի դրանց, ապա ապագայում հնարավոր կլինի ավելացնել դոզան այնքան ժամանակ, մինչև երեխան սկսի օգտագործել մինչև 150 մլ կեֆիր մեկ կերակրման համար՝ առանց կրծքի կաթի կամ խառնուրդի հավելումների:

Մոտ մեկ շաբաթ անց, եթե երեխայի մոտ ոչ մի արձագանք չկա կեֆիրին, և նրա առողջությունը լավ է, կարող եք ապահով կերպով կաթնաշոռ ավելացնել նրա սննդակարգում։ Վեց ամսական երեխայի համար բավարար է օրական 30 գրամ երկրորդը, իսկ ինը ամսական երեխային՝ 50 գրամ։ Եթե երեխան չի սիրում կաթնաշոռ, ապա կարող եք ավելացնել մի քիչ շաքար՝ գլխավորն այն չէ, որ չափն անցնի:

Երբ երեխան վարժվի և՛ կեֆիրին, և՛ կաթնաշոռին (Կոմարովսկին ասում է, որ դրա համար 10 օր է պահանջվում), և նրանք ամբողջությամբ կփոխարինեն առավոտյան կերակրումը կրծքի կաթով կամ կաթնախառնուրդով, կարող եք սկսել կերակրել շիլաներով։ Բրինձը, վարսակի ալյուրը կամ հնդկաձավարի շիլան (սեմոլին կարելի է ներմուծել միայն ութ ամսից հետո) կաթի մեջ (կովի կամ կրծքի կաթի մեջ, կարող եք նաև խառնուրդ օգտագործել) պետք է երեխային փոխարինի երեկոյան կերակրմամբ։

Ե՞րբ ներմուծել հավելյալ սնունդ կրծքով կերակրելու համար: Ինչպե՞ս սկսել կրծքով կերակրել հավելյալ սնունդ: Հավանաբար այս հարցերը տալիս են գրեթե բոլոր հոգատար մայրերը։ Երեխաների համար հավելյալ սննդի ներմուծման վերաբերյալ կան տարբեր սխեմաներ և առաջարկություններ։ Այս հոդվածում մենք կդիտարկենք տարբեր տարբերակներ, թե ինչպես ներմուծել հավելյալ սնունդ և ապրանքներ, որոնք օգտակար լրացուցիչ սնունդ են նորածինների համար:

Լրացուցիչ սնունդը ցանկացած մթերք է, որն ավելի խիտ է, քան կաթը: Լրացուցիչ կերակրումը ճիշտ իմաստով սնուցումն է, որն օգտակար է երեխային, հեշտությամբ մարսվում է և բաղկացած է կաթից տարբեր կատեգորիայի մթերքներից:

Երբ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ

Նախկինում համարվում էր, որ հավելյալ սնունդ կարելի է ներմուծել 2-3 ամսականից։ Ժամանակակից բժիշկներն ու մասնագետները նշում են, որ մինչև 6 ամսական երեխան կրծքի կաթից ստանում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է։ Նույնը վերաբերում է հարմարեցված կաթի խառնուրդին, այն պարունակում է վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք միանգամայն բավարար են փոքր երեխայի համար։ Բայց որոշ դեպքերում դեռ անհրաժեշտ է լրացուցիչ սնունդ ներմուծել վաղաժամկետ՝ 4-5 ամսականից IV-ով երեխաների համար: Սա ներառում է վատ քաշի ավելացում կամ ալերգիկ ռեակցիաներ կաթնախառնուրդի նկատմամբ:

Հենց 6 ամսականում մեծանում է երեխայի տարբեր սննդանյութերի կարիքը։ Իսկ բնությունն ինքն է մեզ ստիպում հասկանալ, որ ժամանակն է սկսել ավելի խիտ սնունդ՝ երեխայի ատամները սկսում են հայտնվել:

Նույնիսկ վտանգավոր է որոշ ապրանքատեսակների ներմուծումը մինչև 6 ամիս ժամկետով։ Օրինակ, մինչև 6 ամսականը կաթնային շիլաների ներմուծումը կարող է հանգեցնել կովի սպիտակուցի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի և ածխաջրերի մեծ քանակությունից գիրության:

Որտեղ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման երկու հիմնական սխեման կա. Առաջին սխեմայով լրացնող սննդամթերքները ներմուծվում են բուսական խյուսով (ցուկկինի կամ ծաղկակաղամբ): Երկրորդ տարբերակն ըստ Կոմարովսկու հավելյալ սնունդն է՝ կեֆիրով հավելյալ սննդի ներմուծման սկիզբը:

Ինչպես ներմուծել հավելյալ սնունդ

Լրացուցիչ կերակրման սխեմաներ

Գոյություն ունի հավելյալ սննդի և հավելյալ սննդի ավանդական սխեման՝ ըստ Կոմարովսկու։ Komarovsky O. Ye.-ն հայտնի մանկաբույժ է, որին ավելի ու ավելի շատ մայրեր են լսում:

Ավանդական սխեմա

Լրացուցիչ կերակրումը ըստ Կոմարովսկու

1 տարեկան երեխայի համար կրծքի կաթը չի կարող հիմնական սնունդ լինել, քանի որ այն այլևս չունի նախկին սննդային արժեքը։ Ամեն տարի երեխային անհրաժեշտ է բազմազան, հավասարակշռված դիետա։ Կրծքով կերակրելը մեկ տարի անց կարելի է անել օրը մեկ անգամ՝ քնելուց առաջ։

Շնորհիվ իր խարիզմայի և երեխաների զարգացման և նրանց առողջության վերաբերյալ հատուկ հայացքների՝ բժիշկ Կոմարովսկին ժողովրդականություն է ձեռք բերել ինչպես նոր, այնպես էլ փորձառու ծնողների շրջանում: Նրա խորհուրդը հաշվի է առնվում՝ հեռացնելով մանկաբուժության հին դպրոցը: Եվգենի Օլեգովիչը հատուկ ուշադրություն է դարձնում երեխայի սննդակարգում մեծահասակների սննդի խնդրին։

Բժշկական պրակտիկայի տարիների ընթացքում նա բազմաթիվ առաջարկություններ ունի, ուստի այսօրվա հոդվածում դուք կիմանաք, թե երբ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ, ինչ ուտեստներ առաջարկել երեխային և ինչպիսին պետք է լինի մինչև մեկ տարեկան երեխաների սնունդը:

Մենք նաև առաջարկում ենք ձեզ դիտելու մի քանի տեսանյութ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ իմանալ այն հատկանիշներն ու նրբությունները, որոնց վրա հիմնված են Կոմարովսկու հավելյալ սնունդը կրծքով կերակրելիս:

Կյանքի առաջին վեց ամիսներին երեխան ոչ մի բանի կարիք չունի, բացի մոր կաթից (կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդից, եթե արհեստական ​​է): Բայց 6 ամսից հետո երեխայի ակտիվությունը կտրուկ ավելանում է, ատամները սկսում են ժայթքել, հետեւաբար հենց այս ժամանակահատվածի համար պետք է պլանավորել լրացուցիչ սննդի ներմուծումը։ Մայրիկները բազմաթիվ հարցեր ու մտավախություններ ունեն՝ ի՞նչ անել, եթե երեխան ալերգիկ է, ինչպե՞ս պահպանել մոր կաթը։

Ինչպե՞ս սննդակարգ մտցնել ըստ ամիսների լրացուցիչ սնունդ, որտեղի՞ց սկսել կերակրումը` շիլաո՞վ, բանջարեղենի խյուսով կամ կեֆիրով նոսրացված կաթնաշոռով: Իսկ, միգուցե, առաջին սնունդը պետք է լինի հեղուկ և մաքսիմալ հարստացված՝ հյութերի տեսքով։ Իսկ ի՞նչ տալ մեկ բաղադրիչ ուտեստներից հետո։ Այս հարցերի պատասխանը ձեզ կօգնի գտնել ամենագետ բժիշկ Եվգենի Կոմարովսկին, ով իր սեփական տեսակետն ունի կրծքով կերակրման ընթացքում լրացուցիչ կերակրման առանձնահատկությունների մասին։

Բժիշկ Կոմարովսկու կարծիքը վաղ տարիքում հեպատիտ B-ով լրացուցիչ կերակրման մասին

Ժամանակակից բժշկությունը կարծում է, որ 6 ամսականից փոքր երեխայի սննդակարգում նոր սնունդ ներմուծելը չպետք է լինի։ Նախկինում 3-4 ամսական երեխաներին արդեն սննդակարգ էին ներմուծում կովի կաթով շիլա, տալիս էին ձվի դեղնուց և լրացնում ջրով և հյութերով։ Այդուհանդերձ, Եվգենի Օլեգովիչը, ինչպես մյուս բժիշկները, կարծում է, որ մինչև վեց ամսական երեխան կարիք չունի հավելումների կամ կերակրման։

Եթե ​​մայրը չունի բավարար կրծքի կաթ, ապա ամենօրյա մենյուին կարելի է ավելացնել հարմարեցված կաթի խառնուրդ։ Դա այն ամենն է, ինչ նրան պետք է: Մի մոռացեք նաև, սիրելի մայրեր, ձեր սննդակարգի մասին։ Այն պետք է լինի հավասարակշռված և հարուստ վիտամիններով և օգտակար մակրո և միկրոէլեմենտներով:

Դուք կարող եք վիճել. «Բայց ինչ վերաբերում է մանկական սննդին, որը նշված է 3 ամսականից», որոնք այժմ լցվում են սուպերմարկետների դարակները: Չմոռանանք, որ առաջին հերթին սա շատ եկամտաբեր բիզնես է։ Հետևաբար, փաթեթավորման վերաբերյալ նման խոսուն հայտարարությունները ձեռնտու են արտադրողներին, ովքեր անամոթաբար օգտագործում են ծնողական վստահությունը:

Միջազգային հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հարցված ծնողների ավելի քան 40%-ը հավելյալ սնունդ է ներմուծում 3-ից 5 ամսական հասակում։

Երեխայի համար մեծահասակների սննդի վաղ ներմուծման վնասը

Հակառակ «հին դպրոցի» տատիկների և բժիշկների բոլոր ջանքերին, բժիշկ Կոմարովսկին պնդում է, որ վաղ կերակրման մեջ լավ բան չկա։ Այն օգուտ չի բերում, բայց ունենում է բացասական հետեւանքներ։ Դրանք ներառում են ոչ միայն որոշակի բաղադրիչների նկատմամբ անհանդուրժողականություն, օրինակ՝ կովի սպիտակուց կամ կաթնային շաքար՝ կաթնաշաքար, այլ նաև ալերգիկ ցաներ, որոնք հաճախ վերածվում են դերմատիտի: Նկատի ունեցեք նաև, որ եթե ապրանքը անհարմարություն է պատճառում մորը կամ հորը, ապա հնարավորինս ուշ ներկայացրեք նրան փոքրիկին:

Բժիշկը նաեւ խորհուրդ է տալիս չմոռանալ, որ չորս ամսական երեխան ֆիզիկապես դեռ պատրաստ չէ նոր սնունդ կլանելուն, իսկ նորածինների լյարդը բավականին խոցելի օրգան է։ Բայց հենց նա է պատասխանատու սննդի չմարսված մասնիկները օրգանիզմից հեռացնելու համար։

Եվգենի Կոմարովսկին համոզված է, որ երեխաների լյարդը հասունանում է միայն մեկ տարեկանում, ուստի նույնիսկ ամենաանվնաս մթերքները (օրինակ՝ բանջարեղենի խյուս կամ կաթնամթերքից ազատ շիլա) կարելի է տալ վերը նշված տարիքից ոչ շուտ։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծում ըստ Կոմարովսկու

Եթե ​​Ձեզ դուր է գալիս Եվգենի Օլեգովիչի սխեման՝ մեծահասակների սնունդը նորածնի սննդակարգ մտցնելու համար, խորհուրդ ենք տալիս լսել նրա առաջարկությունները, որոնք կօգնեն հավելյալ կերակրման շրջանն ավելի հեշտ և հաճելի դարձնել ինչպես երեխայի, այնպես էլ նրա ծնողների համար.

• Դիետա նոր մթերքների ներմուծումը պետք է լինի հարթ և աստիճանաբար։ Սկզբից երեխային տրվում է 2-3 ճ.գ. վերաբերվում է. Հետո ավելացնում են դրա քանակությունը, բայց միայն այն դեպքում, եթե երեխային չի անհանգստացնում որովայնը, աթոռի հետ կապված խնդիրներ չկան, մարմինն ու դեմքը ծածկված չեն ցանով։ Եթե ​​նույնիսկ ամենաչնչին նշաններ կան, մեկ շաբաթով հետաձգեք լրացուցիչ սննդի ընդունումը։ Ձեր երեխան դեռ չի «մեծացել» մեծահասակների սննդի համար:
• Դուք չեք կարող առաջին հավելյալ սնունդ տալ հիվանդության ժամանակ և պատվաստումից մի քանի օր առաջ կրծքով կերակրելիս: Բացի այդ, մի հյուրասիրեք ձեր երեխային կարտոֆիլի պյուրեով և հացահատիկով, եթե նրա ատամները սկսել են ժայթքել:
• Ինչպե՞ս երեխային ընտելացնել հավելյալ սննդի: Նախ, նոր ուտեստը նոսրացրեք կրծքի կաթով կամ հարմարեցված խառնուրդով:

Շատ մայրեր հաճախ հետաքրքրվում են, թե ինչպիսի սնունդ է նախընտրելի տալ փոքրիկներին՝ պահել մթերքները, թե սեփական ձեռքերով պատրաստված իրենց խոհանոցում: Եվգենի Օլեգովիչը կարծում է, որ մոր ժամանակն ու ջանքերը խնայելու համար շատ ավելի լավ է գնել պատրաստի արտադրանք մանկական սննդամթերք արտադրող արտադրողներից, ովքեր շահել են ծնողների վստահությունը։

Բայց միևնույն ժամանակ բժիշկը հասկանում է, որ շատ ծնողների համար կնքված բանկաների և չոր հացահատիկի փաթեթների մշտական ​​գնումը կարող է չափազանց թանկ լինել ֆինանսապես: Բացի այդ, տնական կերակուրները կարելի է պատրաստել միայն տանը, այնպես որ, եթե դուք այցելում եք երեխայի հետ, ով դեռ չի ուտում ընդհանուր սեղանի շուրջ, լավագույն տարբերակը պատրաստի ուտեստի բանկա վերցնելն է:

Մյուս կողմից, պատրաստի պահածոները հարմար չեն լրացուցիչ սննդի ներմուծման սկզբում։ Ի վերջո, կարտոֆիլի պյուրեով ցանկացած տարա, բացելուց հետո, հարմար է օգտագործման համար միայն 24 ժամվա ընթացքում։ Իսկ երբ երեխան ուտում է կես գդալ, արտադրանքի մեծ մասը կհայտնվի աղբամանում:

Ենթադրվում է, որ տնական խյուսերն այնքան համեղ չեն, որքան խանութից գնվածները։ Բայց սա միֆ է, ամեն ինչ կախված է երեխայի անհատական ​​նախասիրություններից: Հաճախ բանկաից բանջարեղենի խյուսին շաքար են ավելացնում, ինչը երեխաներին ուրախացնում է նոր ուտեստ ուտելով: Բայց դուք կարող եք նույնքան լավ պատրաստել:

Հարելու ընթացքում ավելացրեք ձեր կաթի մի մասը: Սա կօգնի երեխային ոչ միայն արագ հարմարվել անսովոր նրբագեղությանը, այլև զգալիորեն բարելավել ճաշատեսակի համը:

Որտեղ սկսել լրացուցիչ սնունդ

Ծնողների մեծամասնության մոտ մեծ թվով հարցեր են առաջանում՝ ինչպես ճիշտ կերակրել երեխային մեծահասակների սնունդով, և ինչ կերակուրներ պետք է օգտագործել կրծքով կերակրելիս լրացուցիչ կերակրումը սկսելու համար: Կոմարովսկին կօգնի ձեզ հասկանալ այս հարցը և արտահայտել իր կարծիքը։

Երեխայի լրացուցիչ կերակրումը 6 ամսականում

Եվգենի Օլեգովիչը խորհուրդ է տալիս երեխային սկսել ֆերմենտացված կաթնամթերքով կերակրել։ Նա կարծում է, որ կեֆիրը կրծքի կաթի ամենամոտ անալոգն է։ Բացի այդ, այն հարուստ է օգտակար կաթնաթթվային բակտերիաներով, որոնք նորմալացնում են երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը:

Իհարկե, շատ ժամանակակից բժիշկներ համաձայն չեն, որ հենց այս ապրանքներով է պետք սկսել լրացուցիչ սնունդ, բայց քանի որ այս նյութում մենք խոսում ենք Կոմարովսկու դիետայի մասին, մենք բաց կթողնենք մանրամասները:

Լրացուցիչ կերակրման առաջին օրը, երկրորդ կրծքով կերակրելուց առաջ, պետք է տրվի ոչ ավելի, քան 20 մլ: կեֆիր. Հաջորդ անգամ, եթե բացասական ռեակցիաներ չլինեն, արտադրանքի ծավալը ավելացնում ենք մինչև 40 մլ։ Ոչ բոլոր երեխաներն են անմիջապես սիրում կեֆիրը՝ նրա յուրահատուկ թթու համի պատճառով։ Ուստի թույլատրվում է այն քաղցրացնել։

Ամեն օր 20 մլ-ով ավելացնում ենք մեր խմած թթու կաթնային ըմպելիքի ծավալը։ Երբ փշուրը մեծանում է մինչև 150 մլ չափաբաժին, Եվգենի Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս կաթնաշոռ ներմուծել իր սննդակարգում՝ առաջինը 1 թեյի գդալ: Այն պետք է ավելացնել առաջին հավելյալ սննդին ըստ Կոմարովսկու՝ կեֆիրով և պետք է քերել։

Մի քանի օր անց կաթնաշոռի ծավալը մեծանում է մինչև 30 գ, այս քանակությունը սկզբում միանգամայն բավարար կլինի երեխային։ Օրական մեկ կրծքով կերակրումը փոխարինել առողջ սպիտակուցային շեյքով: Ցանկության դեպքում այն ​​կարելի է քաղցրացնել։

7 ամսական երեխայի համար լրացուցիչ կերակրում

Բացի օրվա ընթացքում կաթնաշոռով կեֆիրի ստանդարտ չափաբաժնից, ըստ մանկաբույժ Կոմարովսկու, անհրաժեշտ է երեկոյան մեկ կերակրումը փոխարինել կաթնաշոռային շիլաով։ Այդ նպատակների համար լավագույնս համապատասխանում են բրինձը, վարսակի ալյուրը և հնդկաձավարը:

Սկսելու համար փոքրիկին տվեք 3-4 ճ.գ. շիլա, իսկ հետո կրծքով կերակրել: Ամեն օր շիլայի չափաբաժինը կրկնապատկվում է և աստիճանաբար կաթ-հացահատիկային շիլայի ծավալը հասնում է 200 մլ-ի։

Կաթնային շիլա փշրանքների համար. բաղադրատոմս

Իհարկե, եթե դուք չոր հացահատիկ եք գնում, ապա պարզապես պետք է չոր արտադրանքը նոսրացնել տաք ջրով: Իսկ եթե դուք ինքնուրույն պատրաստում եք, ապա մեր առաջարկությունները հաստատ ավելորդ չեն լինի։

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• կաթ - 100 մլ;
• հացահատիկային ալյուր 1,5 թեյի գդալ;
• եռացրած ջուր - 20 մլ;
• շաքարավազ - 0,5 թեյի գդալ:

Հացահատիկը ողողեք, չորացրեք և մանրացրեք սուրճի սրճաղացով։ Ջուրը լցնել կաթսայի մեջ, ավելացնել շաքարավազը և հացահատիկի ալյուրը։ Լցնել եռացրած կաթի մեջ և անընդհատ խառնելով եփել շիլան 3-5 րոպե։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել պատրաստի կաթնային շիլա գնելուց։ Ավելի լավ է գնել առանց կաթնամթերքի և ինքնուրույն նոսրացնել այն կաթով: Եթե ​​տանը երեխայի համար պատրաստում եք, ապա կարող եք օգտագործել առաջարկվող բաղադրատոմսը։

8 ամսականում լրացուցիչ կերակրման կանոններ

Եթե ​​կլինիկայում մանկաբույժին հարցնեք, թե որտեղից սկսել լրացուցիչ կերակրումը, ամենայն հավանականությամբ նա կպատասխանի, որ դա բանջարեղենի խյուսից է։ Բայց դոկտոր Կոմարովսկին կարծում է, որ բանջարեղենը, ինչպես նաև մրգերը, կարելի է մենյուում ավելացնել միայն այն բանից հետո, երբ փշրանքները կունենան առաջին ատամները: Եվ նա խորհուրդ է տալիս դա անել հենց ութ ամսականում։

Մրգերի նկատմամբ հատուկ սահմանափակումներ չկան։ Դուք կարող եք սկսել խնձորից, բանանից կամ տանձից: Հիմնական բանը այն է, որ պտուղը տեղական է: Ավելի լավ է սպասել ծանոթանալով արտասահմանյան էկզոտիկ հյուրերի և հայտնի ցիտրուսների հետ:

Եվգենի Օլեգովիչը խորհուրդ է տալիս հյութերով հյութազատման սկիզբը հետաձգել մինչև 8,5 ամիս։ Սկսեք 1 կամ 2 կաթիլից և զգույշ եղեք, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են հանգեցնել փորկապության:

Հաճախ կարող եք տեղեկություններ գտնել, որ Կոմարովսկու հավելյալ սնունդը ներառում է բանջարեղենի արգանակ: Եվ շատ մայրեր մտածում են, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել այն: Այստեղ բացարձակապես ոչ մի բարդ բան չկա։ Այն կարելի է տալ նախքան սննդակարգում բանջարեղենի ներմուծումը, որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես է երեխան արձագանքում անծանոթ արտադրանքին:

Արգանակի քայլ առ քայլ պատրաստում

1. Նախապես լվացված և կեղևավորված բանջարեղենը մանր կտրատել։ Արգանակի համար անհրաժեշտ է 50 գ բանջարեղեն (կարտոֆիլ, սոխ, գազար կամ դդում և կաղամբ) 100 մլ-ին։ մաքրված ջուր.
2. Գունավոր զանգվածը լցնել կաթսայի մեջ և ծածկել եռման ջրով։ Դնել միջին կրակի վրա և եփ գալ, մինչև կտորները փափկի:
3. Քամում ենք մի քանի շերտերով ծալված շորով: Կրկին եռացրեք և լցրեք շշի կամ բաժակի մեջ։

Եթե ​​ամեն ինչ լավ է անցել, ապա կարող եք կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել մեկ բանջարեղենից՝ կարտոֆիլից, կամ եթե հավելյալ սնունդը եկել է ամռանը՝ ցուկկինիից կամ դդումից։ Սկզբի համար բավարար է 20-30 գ, այնուհետև ամեն օր ավելացրեք մատուցման ծավալը մինչև այն հավասարվի 200 մլ-ի։ Միևնույն ժամանակ մի մոռացեք երեխային կաթնաշոռ տալ կեֆիրով և կաթի մեջ եփած հացահատիկի շիլաով։

Լրացուցիչ կերակրումը ըստ Կոմարովսկու. բանջարեղենի խյուսի բաղադրատոմս

Երեխայի սննդակարգում որոշ բանջարեղեն մտցնելուց հետո կարող եք պատրաստել բազմաբաղադրիչ ուտեստ: Արգանակի համար ձեզ հարկավոր է.

• բանջարեղենի խառնուրդ `100 գ (ներառյալ կարտոֆիլը` ոչ ավելի, քան 20-25 գ, կաղամբ, գազար և սոխ);
• հարմարեցված խառնուրդ կամ ամբողջական կաթ - 25 գ;
• բուսական յուղ - ոչ ավելի, քան 5 գ:

Պատրաստում:

1. Մշակված բանջարեղենը մանր կտրատել։ Դրանց վրա մի քիչ ջուր ավելացրեք, որպեսզի հատակը ծածկվի և դրեք եռալ:
2. Եփել մինչև փափկի՝ ժամանակ առ ժամանակ ավելացնելով եռացող հեղուկի նոր խմբաքանակ։
3. Բանջարեղենը հարել բլենդերով կամ մանր մաղով մանրացնել։
4. Խյուսի մեջ լցնել թեթև աղած տաք կաթը և նորից ուղարկել կրակին։ Երեխայի խյուսը եռացնել։ Պատրաստի կերակրատեսակին ավելացնել բուսական յուղ։ Իսկ եթե փոքրիկին արդեն ծանոթ է սերուցքայինը, ապա կարելի է դրանով փոխարինել արեւածաղիկը։

Մեկ շաբաթ անց կարող եք երեխայի համար առողջարար ապուր պատրաստել բանջարեղենի արգանակի մեջ։ Իսկ մեկ շաբաթ անց՝ հավի վրա: Եթե ​​օրգանիզմը նորմալ արձագանքում է, ապա նման ապուրին ավելացրեք քերած միս, իսկ 3-4 օր հետո քերած հավի դեղնուց, բայց ոչ ավելի, քան կեսը։

Առողջ ապրանքների նման լայն տեսականիին ծանոթանալուց հետո կարող եք ապահով կերպով ավելացնել սպառված կաթնաշոռի քանակը մինչև 50 գ:

Լրացուցիչ կերակրման վերջին փուլը 9-ից 12 ամսական. հիմնական կանոնները

• Ձեր բանջարեղենի խյուս պատրաստելու համար օգտագործեք տարբեր բանջարեղեններ: Դրանց վրա ավելացրեք քերած միս, բայց ոչ շատ յուղոտ սորտեր։ Խյուսին կարելի է ավելացնել նաև դեղնուցի կեսը և բուսական յուղ կամ կարագ։
• 10 ամսականում Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս երեխային ձուկ առաջարկել։ Նաև այս ժամանակահատվածում սկսեք նրա համար ապուրներ պատրաստել ոչ միայն մսի, այլև ձկան արգանակների մեջ:
• Այս տարիքում երեխային կարելի է հացահատիկ առաջարկել ավելացված մրգերով: Եթե ​​ալերգիա չկա, փոխարինեք դրանք չրերով։ Այս դեպքում շաքարավազի քանակը կարող է ապահով կերպով կրճատվել։ Կոմպլեմենտար մթերքների ներմուծումը խիստ ալերգենիկ մթերքների (օրինակ՝ ընկույզ և մեղր) տեսքով խորհուրդ չի տրվում։

Բժիշկ Կոմարովսկու խոսքով՝ երեխայի մեկ տարեկանից հետո նրան կրծքով կերակրելը կենսաբանական իմաստ չունի։ Որոշ մանկաբույժներ կտրականապես համաձայն չեն այս պնդման հետ և խորհուրդ են տալիս պահպանել լակտացիան, հասունացած երեխային օրական առնվազն մի քանի անգամ կերակրել մոր կաթով։ Իհարկե, միեւնույն ժամանակ մայրը պետք է լավ ու որակյալ սնվի։

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծման աղյուսակ ըստ ամիսների՝ ըստ Կոմարովսկու

Բժիշկ Կոմարովսկու դպրոց. հավելյալ սննդի մասին (տեսանյութ)

Հրավիրում ենք դիտելու տեսանյութ, որում Կոմարովսկին խոսում է առաջին հավելյալ սննդի մասին։ Տեսանյութերը կօգնեն ձեզ հասկանալ նոր սննդամթերքի ներմուծման սկզբունքները, որոնց հավատարիմ է Եվգենի Օլեգովիչը իր փոքրիկ հիվանդների հետ աշխատելիս։

Այսպիսով, դուք ծանոթացաք Եվգենի Օլեգովիչի (մայրերի շրջանում հայտնի որպես բժիշկ Կոմարովսկի) հիմնական առաջարկություններին, որոնք վերաբերում են երեխայի առաջին չափահաս դիետայի խնդրին: Ինչպես տեսնում եք, Կոմարովսկու կերակրման աղյուսակում կան բավարար առաջարկություններ, որոնց վերաբերյալ մյուս բժիշկները թերահավատորեն են վերաբերվում:

Հետեւաբար, միայն դուք կարող եք որոշել, թե ում խորհուրդը լսել՝ սիրված սիրվածի՞ն, թե՞ տեղացի մանկաբույժին: Բայց առաջին հերթին, լրացուցիչ սննդի ներմուծման հետ կապված հարցերում ըստ ամիսների, դուք պետք է լսեք ձեր ինտուիցիան և հարմարվեք ձեր երեխայի անհատական ​​հատկանիշներին:

Ի դեպ, մի դադարեք երեխային կրծքով կերակրել։ Շատ մայրեր շարունակում են երեխային կերակրել իրենց կաթով լրացուցիչ սննդի ներմուծումից հետո: Սրա մեջ նրանք գտնում են բազմաթիվ հարմարություններ և առավելություններ փոքր օրգանիզմի զարգացման համար։