მზე ნავთობის Floresan ხილის ეგზოტიკური ერთად გაგრილების ეფექტი. როგორ Sunbathe მზე - სწრაფი და სწორი tan

02.05.2019

ზაფხულის დაწყებისთანავე, ყველა ქალი იწყებს თავის გარეგნობაზე. და, როგორც წესი, ღია კანის ზამთარში გაფუჭდა განწყობა. აქედან გამომდინარე, დასაწყისში თბილი დღე, ყველაზე შემორბის პლაჟები და სოლარიუმი მოშორება ზამთრის pallor.

ბევრს მიაჩნიათ, რომ უფრო მეტი დრო სჭირდება სოლარიუმში ან სანაპიროზე, უფრო სწრაფად, ისინი ეწინააღმდეგება. თუმცა, ეს აზრი არ არის ჭეშმარიტი.

ყოველივე ამის შემდეგ, სათრიმლავი ფორმირებისათვის, მინიმუმ კვირას საჭიროა, მელანინი მზადდება კანზე და აგროვებს.

აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მიიღეთ სწრაფი და ლამაზი tan, ძალიან, ინტენსიური ინსოლაცია არ იმუშავებს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ დამწვრობა, და კანი გახდება წითელი, არ tanned.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც მინდა გადაღება სწრაფად? საბედნიეროდ, დღეს არის ბევრი გზა, რათა დაეხმაროს კანის შეიძინოს სასურველი ოქროს ჩრდილში მოკლე დროში.

(1 საათში)?

მიიღეთ ლამაზი სწრაფი tan შეიძლება იყოს სილამაზის სალონი. დღეს, მყისიერი სათრიმლავი პროცედურები ძალიან პოპულარულია - სათრიმლავი სულები და მხრივ სული. სპეციალური საშუალებები sprayed შევიდა სახელმძღვანელო სამაგისტრო ან სალონში.

პროცედურა გრძელდება დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, მაგრამ შედეგი მყისიერად ჩანს.

ამ მეთოდის სათრიმლავი განკუთვნილია იმ შემთხვევაში, თუ საჭიროა სწრაფად, მაგრამ არ დაიბანეთ ხანგრძლივი. მისი მინუსი არის ის, რომ ის ძალიან გარეცხილია.

(2 საათი)?

სწრაფი Tan- ის მისაღებად ერთ-ერთი გზა არის ავტო ბაზარი.ეს აგენტი სპეციალურად განკუთვნილია მიიღოს უსაფრთხო და თითქმის მყისიერი tan. ავტო ბაზარი არის ძალიან მარტივი და ეფექტური გამოყენება, და საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მისცეს კანის ლაღი გაჯერებული ჩრდილში. რა თქმა უნდა, ეს არ არის ნამდვილი tan, მაგრამ ეს აბსოლუტურად უსაფრთხოა კანისთვის, განსხვავებით მზის სხივებისგან განსხვავებით. ეს თანხები არ იწვევს კანის დაბერებას და ზრუნავს მისგან.

ამ ფონდების შემადგენლობა შეიცავს დიჰიდროქსიაციტონის ნივთიერებას, რომელიც, კანზე შესვლისას, აკავშირებს კანის პროტეინებს, რამაც თავისი ბნელი.

მანქანა იწყებს 2-3 საათის განმავლობაში გამოყენების შემდეგ, ხოლო რის შედეგადაც tan გაგრძელდება მინიმუმ სამი დღე.

სხვათა შორის, ადრე ეფექტი გამოიხატება, სწრაფად tan არის გარეცხილი.

დერმატოლოგებმა განიხილეს ეს სათრიმლავი მეთოდი ერთ-ერთი საუკეთესო, რადგან ნივთიერებები მხოლოდ კანის ზედაპირზე მუშაობენ, არ დაეცემა სხეულში. სატვირთო ავტომობილები ერთდროულად ასრულებენ სხეულის ლოსიონის ფუნქციას, კანის დამატენიანებას. ეს თანხები შეიძლება წარმოიშვას sprays, კრემები, ლარით და თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მათ ნებისმიერ მაღაზიაში ხელმისაწვდომი ფასი.

თუმცა, ამ მეთოდს აქვს საკუთარი მინუსი. ეს ხელსაწყოები შეიძლება ტანსაცმლის ნაგავსაყრელზე, კანზე ლაპარაკობენ და კონკრეტული სუნი აქვთ. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს ძალიან ყვითელი არაბუნებრივი ჩრდილში. სატვირთო არ შეესაბამება ადამიანებს კანის დაავადებებისა და ჰორმონალური დაავადებების მქონე ადამიანებს.

როგორ სწრაფად უნახავს ტაბლეტების დახმარებით?

უფრო საიმედო გზა მისაღებად სწრაფი tan - სპეციალური tan აბი.შერჩევა მათ ყურადღება მიაქციონ კომპოზიციას. ისინი, რომლებიც შეიცავს cantaxantin მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტური, მაგრამ არა უსაფრთხო. ეს ნივთიერება, სხეულის მიღება, ადამიანის სხეულის კანისა და სხვა ქსოვილებისა და ორგანოებისგან. მას შეუძლია თვალის ბადურის დაგროვება და გაუფასურება გამოიწვიოს. აქედან გამომდინარე, ამ ნივთიერებებთან ტაბლეტები აკრძალულია ევროპისა და ამერიკის შეერთებულ შტატებში ბევრ ქვეყანაში.

Curly საკვები დანამატები, რომელიც საშუალებას აძლევს დააჩქაროს გამოჩენა tan და გააძლიეროს იგი, ფონდები ბეტა-კაროტინი და ლიონონინი ითვლება.

ეს კომპონენტები ძალიან სასარგებლოა ჩვენი კანისთვის. ისინი არა მხოლოდ კანს ხატავს, არამედ მელანინის წარმოებას, მათ აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები და გარკვეულწილად დაიცვან კანი დამწვრობისგან.

როგორ სწრაფად tan in სოლარიუმი?

Tan in solarium tთქვენ ასევე შეგიძლიათ უფრო სწრაფად, თუ იყენებთ სპეციალურ კრემებს აქტივატორები და სათრიმლავი ამაჩქარებლები.

ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მიიღებთ მუქი ჩრდილის მიღებას, სათრიმლავი პროცედურის ხანგრძლივობას. ეს არ არის მიუწვდომელი ჩვენი კანისთვის, რადგან სოლარიუმი, როგორც მზე, იწვევს photobores.

მსოფლიოს ახალ პროდუქტებს შორის სწრაფი ტანის სფეროში შეიძლება იყოს გამორჩეული სოლარიუმი საშხაპეებით. ეს საშუალებას გაძლევთ ერთდროულად sunbathe და მიიღოს საშხაპე, მადლობა, რომ tan დევს კი. სველი კანის sunbathes ბევრად უფრო სწრაფად, და ჩრდილში არის ბუნებრივი.

როგორ სწრაფად tan მზე ძალაუფლება?

მიიღეთ სწრაფი და რეზისტენტული tan ასევე დაეხმაროს ზოგიერთი პროდუქცია. ამიტომ, სანამ დატოვებთ, შეგიძლიათ წასვლა სპეციალური დიეტა. ეს ძირითადად შედგება ხილი და ბოსტნეული, რომელიც ხელს უწყობს მელანინის წარმოებას და დაიცავს კანს.

საუკეთესო Tan პროდუქტი, რა თქმა უნდა, სტაფილო და სტაფილო წვენი.

სტაფილო კარგად აფიქსირებს და აძლიერებს სოლარიუმსა და ბუნებრივად მიღებული TAN- ს. ნედლეული, ისპანახი, ატამი, პომიდორი, ასპარეგასი და ბროკოლი ასევე ხელს უწყობს მზის სწრაფ გამოჩენას.

ეს ხილი და ბოსტნეული ასევე შეიცავს უამრავ ვიტამინს, მიღების ჩვენი კანის უფრო ლამაზი, რომელიც საშუალებას tan გამართავს აღარ. თუ თქვენ შეიტანთ ამ პროდუქტებს ყოველდღიურად დიეტაში, მაშინ მიიღებთ არა მარტო სწრაფ და თუნს, არამედ სარგებელი მთელი სხეულისთვის.

როგორ სწრაფად უნახავს ზეთი sunburn?

მზეზე ბუნებრივი sunburn, უმჯობესია აირჩიოს სპეციალური ზეთები sunburn, რომელიც საშუალებას მისცემს მიღების tan ბევრად უფრო სწრაფად. თუმცა, სანაპიროზე ყოფნის დრო უნდა იყოს dosed ისე, რომ არ მიიღოს კანის დამწვრობის.

ეს ინსტრუმენტი ეწოდება - ზეთი სწრაფი tan, შეგიძლიათ იპოვოთ იგი ნებისმიერ მაღაზიაში.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არ იცავს ულტრაიისფერიდან ან აქვს მინიმალური დაცვის ფაქტორი SPF2.

როგორ უნდა სითბოს up სწრაფად კაკალი ფოთლები?

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სწრაფი tan ხალხური საშუალებებით.მაგალითად, Brew Walnut ტოვებს სასურველ ჩრდილში და აურიეთ წყლით.

დაითხოვოს ინფუზია აბაზანაში და რამდენიმე წუთში.გარკვეული დროის შემდეგ, კანი მიიღებს TAN- ს. ასეთი tan გაგრძელდება 4-5 დღე.

52 584 0 გამარჯობა! ამ სტატიაში გვეუბნებიან მზიანი ტანის შესახებ. იყო იმ დროს, როდესაც პალე თეთრი კანი იყო ისტოკრატიული წარმოშობის ნიშანი. ახლა წარმატებული და ბედნიერი ქალბატონები ხაზს უსვამენ ლამაზი გლუვი tan.

Tan: არის სასარგებლო

"ეს მავნეა მზეზე მზეზე!", "მზე მართავს კანს!", "სანაპიროზე ტყუილი შეგიძლიათ მიიღოთ კიბოს!", "Sung on tanning!" - ჩვენ ყველა მაინც ერთხელ მაინც მოვისმინე მსგავსი გამონათქვამები. მაგრამ ისინი მართალია, როგორც ჩვეულებრივი?

მართლაც, Scorching მზე შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ზიანი კანისა და სხეულის. თუ გარკვეულ წესებს აკმაყოფილებთ, მაშინ მზის აბაზანების მიღება სასარგებლო და სასიამოვნო ხდება.

მარჯვენა tan ეხმარება წინააღმდეგ ბრძოლის კანის დაავადებები. ასე რომ, ფსორიაზიში მზის აბაზანების მიღება არა მარტო შესაძლებელია, არამედ სჭირდება. მზის სხივებს აქვს სასარგებლო ეფექტი პაციენტის კანის მდგომარეობაში, შეამცირონ ქავილი და არასასიამოვნო შეგრძნებები. კომპლექსში Tan- ის მკურნალობისას ხელს უწყობს დაავადებების მოშორება, როგორიცაა სოკო, ეგზემა, აკნე, და ასე შემდეგ.

გარდა ამისა, Tan ხდება Rakhita- ის პრევენცია, რადგან სხეულში მზის აბაზანების დროს, ვიტამინი D აქტიურად ჩამოყალიბდა ძვლის ქსოვილებისა და კუნთების გაძლიერების მიზნით.

ულტრაიისფერი ასევე ხელს უწყობს სხეულში მეტაბოლურ პროცესებს. ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ენდოკრინულ საქმიანობას.

მელანინი - რა არის

რატომ ადამიანებს იმავე პირობებში განსხვავებული პირობები აქვთ? რატომ არ არის კანის sunbathe მზე? რატომ ვერ შეძლებენ მზეზე ადრე? ეს ყველაფერი მელანინის შესახებ. ეს არის ის, ვინც პასუხისმგებელია ჩვენი თვალების, თმის და კანის ფერისთვის. გარდა ამისა, Melanin უკრავს დამცავი ფუნქცია, დაცვის კანის მზის დაზიანება. შესაბამისად, უფრო მელანინი, მუქი კანი და მდიდარი ტანი. სხეულში მელანინის წარმოებისათვის, სპეციალური უჯრედები შეესაბამება მელანოციტებს.

სათრიმლავი პროცესი ხდება შემდეგნაირად:

თქვენ აღმოჩნდებით მზეზე.
ულტრაიისფერი სხივები იწყებს დნმ-ს განადგურების პროცესს.
სხეული იწყებს მელანინის წარმოებას, რათა თავიდან იქნას აცილებული შემდგომი განადგურება.

მზის აბაზანები და სოლარიუმი მელანინის რაოდენობას გაზრდის. ეს შეიძლება აიხსნას, რატომ უკვე tanned ადამიანი ნაკლებად მგრძნობიარეა დამწვრობის და საზიანო ეფექტი მზე. იმავე მიზეზით, მზის აბაზანების მიღება ეტაპობრივად რეკომენდირებულია.

არსებობს ადამიანები, რომელთა კანის პრაქტიკულად არ sunbathe მზე, და ნებისმიერი მცდელობა შეიძინოს ლამაზი tan დამთავრებული დამწვრობის და დარღვევები. ასეთ ადამიანებში მელანინი მცირე რაოდენობით წარმოიქმნება ან საერთოდ არ არის წარმოებული.

ასეთი მგრძნობიარე კანის მფლობელები არ არის რეკომენდირებული Sunbathe და დიდი ხნის განმავლობაში მზე. აღსანიშნავია, რომ მელანოციტების რაოდენობა ყველაფერია, მაგრამ მელანინის ოდენობა განსხვავებულია, და ყველას არ აქვს საკმარისი მზის შეძენისთვის.

რა დაავადებებით არ შეიძლება მზის მზე

Tan სარგებლობს შორს ყველასგან. უკუჩვენება სათრიმლავი არიან:

ონკოლოგიური დაავადებები
ყველა საყრდენი დაავადება
თვალის დაავადებები
Phlebeurysm
ტუბერკულოზი
ლაქების დიდი რაოდენობა
Დიდი რიცხვი
დიდი რაოდენობით პიგმენტური ლაქები
ზოგიერთი ნარკოტიკი
ასაკი 5 წლამდე
დიდი moles (მეტი 1.5 სმ)
ზოგიერთი ქალი დაავადება
აუტოიმუნური დაავადებები
მელანინის მცირე რაოდენობა (მსუბუქი კანი და თმა)
ნათესავები, Meanoma
Freckles
ჰიპერტენზია
დარღვევები ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაში
დიაბეტი
გაიზარდა ტემპერატურა
Ინფექციური დაავადებები
ფსიქონუროლოგიური დაავადებები
შეუძლებელია Sunbathe როდესაც Mastopathy და Polycystic საკვერცხეები.

ზოგჯერ კითხვა ჩნდება: " რა ტემპერატურაზე შეიძლება მზეზე მზე?". თქვენ შეგიძლიათ მზეზე მზეზე მზეზე ჯანსაღი ადამიანების თანდაყოლილი ტემპერატურა. თუ ანთებითი პროცესი სხეულშია და სხეულის ტემპერატურა გაიზარდა, სანაპიროზე ლაშქრობა უნდა გაუქმდეს.

Sunbathe და იყოს მზე, ორსული ქალები აკრძალულია. მეძუძური დედები შეიძლება მზის აბაზანების მიღება, მაგრამ ძალიან ფრთხილად, თავიდან აცილებისა და დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. ახალგაზრდა დედებმა უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ 9-დან 10 საათამდე ან 16-დან 17-მდე.
სანაპიროზე სასმელი წყალი ლიმნით.
სათრიმლავი სესიები 15 წუთიდან იწყება 1 საათის განმავლობაში.
მზის ეკრანის შერჩევა, ყურადღება მიაქციე ბავშვის შესაძლო ეფექტს.
აკრძალული tan გარეშე დამცავი აგენტები.
თავიდან აცილება პირდაპირი მზის და იყოს ჩრდილში.

გარდა ამისა, ყველა ზემოთ, ზოგიერთი კოსმეტიკური პროცედურა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მდგომარეობის თქვენი კანის და გახდეს უკუჩვენება სათრიმლავი. ასეთი პროცედურები მოიცავს:

კილინგი
აპარატურა კანის დასუფთავება
ეპილაცია
Botox ინექციები
მუდმივი მაკიაჟი
შეფუთვა ეთერზეთებით
მოხსნის moles და warts.

ბავშვთა tan

Babies ძველი ვიდრე 3 წლის განმავლობაში, თქვენ უკვე სანაპიროზე, მაგრამ ფრთხილად დედის კონტროლი. შეუძლებელია მზის და წყალში ხანგრძლივი ყოფნის საშუალება. თუ ბავშვი უყვარს ბანაობა და არ გადაიტანეთ მას წყლისგან, დააყენა მსუბუქი პერანგი მასზე დამალვა. არ დაუშვას ბავშვის გარე მზე ტანსაცმელი. ხშირად სვამს ბავშვს წყლით.

დაიცვას მზე, გამოიყენოთ მხოლოდ სახსრები, რომლებიც სპეციალურად განკუთვნილია ბავშვებისთვის. მაშინაც კი, კარგი ზრდასრული sunscreen შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ბავშვი.

თუ ბავშვი არ იკავებს მზეზე, ეს არის გაფრთხილების მიზეზი. ალბათ, ბავშვი არ არის მელანინი და მზის აბაზანების უკეთესად თავიდან აცილება.

როგორ Sunbathe in მზე

მზის აბაზანების მიღებამდე, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ თქვენი კანის დაცვისა და ტიპის ხარისხი. თქვენი ტიპის გასარკვევად მარტივი გზა არის თქვენი გამოჩენა. მაგიდა წარმოგიდგენთ მოკლე რეკომენდაციებს, იმის გათვალისწინებით, რომ გამოჩენა სახე: რამდენად უნდა მზის მზე, რა უნდა ჰქონდეს sunscreen და რა არის რეაქცია tan.

*სახეობის სახე*	*რეაქცია zagar*	*მუდმივი სათრიმლავი დრო ერთი სესიისთვის (12.00-მდე და 16.00 წლამდე)*	*რეკომენდებული SPF ფაქტორი Sunscreen*
მუქი თმა და თვალები, გლუვი ტყავი	არ დაწვა პირველი სათრიმლავი სესიების შემდეგაც კი.	1,5 საათი	15-20
მუქი ქერა, ყავისფერი ან ქერა თმა, მსუბუქი კანი	სწრაფად დამწვრობა და მიიღეთ დამწვრობა. Tan სწრაფად ჩხირები.	1 საათი	20-25
მსუბუქი ან წითელი თმა, ყავისფერი ან ნაცრისფერი თვალები	ექვემდებარება დამწვრობას.	45 წუთი	30 და უფრო მაღალი
ქერა თმა და ლურჯი ან მწვანე თვალები; წითელი თმა, ღია ტყავი, freckles,	ისინი მყისიერად დაწვეს, ისინი დიდხანს ატარებენ.	30 წუთი	50 და ზემოთ

მომზადება სათრიმლავი

ლამაზი ტანის კითხვაზე, მთავარია მომზადება. სანამ სანაპიროზე მიდიხარ, ზრუნავ შენს კანზე:

ჩადება peeling ან scrab. მკვდარი უჯრედები ხელს უშლიან ბინას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ უნდა მოშორება მათ. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ყოვლისმომცველი ან მყარი ფუნჯი. პროცედურის შემდეგ, სასურველია 2-3 დღის განმავლობაში დაველოდოთ, რომ კანი საბოლოოდ ამოღებულია. სუფთა განახლებული კანის დროს, Tan მდებარეობს შეუფერხებლად.
ისარგებლეთ თანდათანობით. დაწყება Sunbathing 5 წუთი, თანდათან იზრდება ინტერვალი. ტანსაცმელში ეს წესი ასევე მუშაობს. პირველ დღეებში, ცდილობენ სხეულის დახურვა, თანდათანობით შიშველი მას swimsuit.
თუ თქვენ აპირებთ დაისვენოთ ცხელი ქვეყნებში, ეს სასარგებლო იქნება კანის მოამზადოს suntry მზე. Ამისთვის ეწვიეთ კვირაში ორჯერ სოლარიუმს ხუთი წუთის განმავლობაში.
შეიძინეთ სპეციალური ვიტამინის კომპლექსი კანისთვის სააფთიაქო.
შეამოწმეთ თქვენი დიეტა ზაფხულისთვის. უარი ეთქვა ალკოჰოლური სასმელების სანაპიროზე. ჩართეთ ნათელი ბოსტნეული და ხილი თქვენს დიეტაში: სტაფილო, პომიდორი, საზამთრო, ატამი, გარგარი, წიწაკა და ა.შ. მათ აქვთ ბევრი ბეტა კაროტინი. და ის, თავის მხრივ, მელანინის წარმოების პროცესს ააქტიურებს. ისე, რომ კანი არ არის ხანდაზმული და დაცულია მზის სხივების მავნე ზემოქმედებისგან, დიეტა უნდა დაამატოთ თხილი, სიმინდი ან ზეითუნის ზეთი. ეს პროდუქცია დააფასებს ვიტამინების E და სელენის სხეულს. მწვანილი ხელს შეუწყობს კანის დაცვას თავისუფალი რადიკალებისგან: ისპანახი, კომბოსტო, ხახვი.
არ sunbathe ცარიელი კუჭის, მაგრამ დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც კვება მიიღოს მზე აბაზანა. საუკეთესო ვარიანტი: Sunbathing შემდეგ 30-40 წუთის შემდეგ კვება.
აირჩიეთ სწორი დრო და ადგილი წინასწარ. გახსოვდეთ, რომ არსებობს საათი, როდესაც მზის აბაზანების მზე ძალიან საშიშია.
შეაგროვეთ ჩანთა. თქვენთან ერთად, თქვენ უნდა ჰქონდეთ headdress, ბოთლი წყალი, bedspread ან შეასრულა, პირსახოცი, sunscreen, სათვალე, ტუჩის ბალზამი.
გამოიყენეთ მზისგან დამცავი 10 წუთით ადრე სახლიდან.

რა დროს შეიძლება მზეზე მზე

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად სწრაფად უნდოდა Tan, თქვენ არ უნდა წავიდეთ სანაპიროზე, პიკი საათი საქმიანობის მზე. მაგიდაზე წარმოდგენილია სათრიმლავი დრო და სათრიმლავი საფრთხის ხარისხი:

არჩევა ადგილი sunburn

ზაფხულში მზე მზე მზე წყვეტს ადვილად და სწრაფად. საკმარისია, რომ მოამზადოს კანი და წავიდეთ საცურაო და დაისვენოთ უახლოეს სანაპიროზე.

ცივ სეზონში უფრო რთულია საკითხი. ბევრი გასაკვირი: " შესაძლებელია ზამთარში მზეზე გადაღება? " პასუხი მარტივია: შესაძლებელია, მაგრამ რთულია. მზე მდებარეობს სხვადასხვა კუთხეზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ულტრაიისფერი სხივები უნდა გააკეთოს რთული გზების სხვა ატმოსფერული ფენების საშუალებით. ამიტომ, მზე, საჭიროა მეტი დრო.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ ზამთარში ჩაიძირა გულისთვის, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს პროცედურა სიამოვნებით მოგცემთ სიამოვნებას. აქედან გამომდინარე, ზამთრის საუკეთესო საშუალებაა თბილი ქვეყნებში წასვლა.

როგორ მივიღოთ ბრინჯაო ტანი მზეზე

არა მხოლოდ თქვენი შთაბეჭდილებები და ადგილები შეგიძლიათ ეწვიოთ, არამედ თქვენი კანის ფერის დაბრუნების შემდეგ. სხვადასხვა ქვეყნებში სათრიმლავი ერთმანეთს განსხვავდება.

მზის სასურველი ფერი	სად წავიდეთ	შენიშვნები
ოქროსი	საფრანგეთი, ესპანეთი, იტალია, მალტა, ხორვატია, ჩერნოგორია, საბერძნეთი, ისრაელი, სირია, მაროკო, თურქეთი
ბრინჯაო	საბერძნეთი, თურქეთი, ყირიმი, აფხაზეთი, საქართველო, რუმინეთი, ბულგარეთი	მიზანშეწონილია Sunbathe დილით ან შემდეგ 16.00, გამოიყენეთ ზომიერი დაცვა.
შოკოლადი	კონგოს, კენია, უგანდა, სომალი, ინდონეზიის კუნძულები, ეკვადორი, ბრაზილია, კოლუმბია	გამოიყენეთ მაქსიმალური SPF საშუალებით. წუთიანი სესიის დაწყება.
მუქი ყავა	ინდოეთი, მალდივები	გამოიყენეთ მაქსიმალური SPF საშუალებით. წუთიანი სესიის დაწყება. დამწვრობის სიმპტომები ნელია.
დარიცხული ელფერი	ეგვიპტე, ისრაელი, სუდანი, საუდის არაბეთი, არაბეთი, კატარი, ირანი, ბაჰრეინი	გამოიყენეთ მაქსიმალური SPF.

თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, პირველ რიგში უმჯობესია, რომ ადგილობრივ სანაპიროზე უკეთესია, რომ კანი უფრო ნაკლებად მგრძნობიარეა მზეზე. შესაძლებელია მზისგან მზეზე მზის ჩასვლა? არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ კი სჭირდება. სოლარიუმის ხუთი წუთიანი ლაშქრობები თბილ ღუმელში მოამზადებს კანს.

როგორ გადაღება ზუსტად სანაპიროზე

გლუვი tan, რიგი რეკომენდაციები უნდა დასრულდეს:

გლუვი tan მთავარი წესი არის მოძრაობა. უბრალოდ ტყუილი და პერიოდულად არასაკმარისად იქცევიან. სანაპიროზე თქვენ უნდა გადავიდეს: ბანაობა, თამაში, აწარმოებს, ფეხით და ა.შ.
არ გამოიყენოთ სუნამო და ალკოჰოლური შემცველი კომპოზიციები კანზე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ლაქების გამოჩენა TAN- ის შემდეგ.
თავიდან აცილება, თქვენ არ ხართ მზეზე მეტი 2 საათის განმავლობაში.
ნუ უგულებელყოფთ headlores, წინააღმდეგ შემთხვევაში თმის იქცევა ჩალის.
გამოიყენეთ sunscreens.
Moisten კანის.
დაისვენეთ. უმჯობესია არ წაიკითხოთ და არ უყუროთ ვიდეოს სანაპიროზე. თვალები და ასე განიცდის დატვირთვას. მაგრამ სანაპიროზე მძინარე არ ღირს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ აუცილებლად მიიღებთ დამწვრობას და არათანაბრად შეაჩერებს.

როგორ დაჩქარდეს სათრიმლავი

თუ TAN აუცილებელია, შემდეგი წესები უნდა მოჰყვეს:

დაცვა დაცვა. ამის გარეშე.
პიკის საათებში, sunbathe არ ქვეშ გარე მზე, მაგრამ ჩრდილში.
გადაადგილება.
რეზერვუარის გარშემო სათრიმლავი. წყალი ასახავს მზის სხივებს და კანზე სწრაფად. იმავე მიზეზით, ცურვის შემდეგ, არ შეგიძლია კანი. წყლის წვეთები იმუშავებს როგორც ლინზები.
გამოყენება და.
სწრაფი Tan ხელს შეუწყობს ფონდების "Tigle" --Effect. ისინი აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას.
განაახლოთ Sunscreen Layer ყოველ ნახევარ საათში.

რატომ არ არის მზის აბაზანების სახე

თუ სახე არ არის sunbathe, ყურადღება მიაქციეთ პოზიციას თქვენი სხეულის დროს tan. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი სახეზე ყოველ ჯერზე ადრე სანაპიროზე. დაბრუნების შემდეგ, კრემი არის დაიბანეთ off და ვრცელდება დამატენიანებელი აგენტი: ლოსიონი ან რძე. დამწვრობა სწრაფად წარმოიქმნება სახეზე, ასე რომ არ უნდა ბოროტად სხეულის ამ ნაწილში.

ხელნაკეთი სათრიმლავი

ლამაზი sunburn- ის მისაღებად, ხალხური საშუალებები ვალდებულნი არიან, კრემები და ზეთები შეიძინონ.

ხელნაკეთი მზის გამოსხივება

თქვენ დაგჭირდებათ:

კაკლის ზეთი - 1 ბოთლი
ჟოჟობას ზეთი - 2 სთ.
ხორბლის ემბრიონების ზეთი - 2 სთ.
Lang-Ilanga ზეთი - 5 მლ.
Shea oil არის 1 tsp.
Avocado ზეთი - 2 სთ.

ყველა კომპონენტი შერეულია და მოთავსებულია ჰერმეტიკურ კერძებში. აუცილებელია სახლის გასვლამდე 3-4 საათის განმავლობაში გამოიყენოს ნარევი. ეს იმას ნიშნავს, რომ დიდი ხნის განმავლობაში საკმარისი იქნება.

როგორ შევინარჩუნოთ TAN ხალხური საშუალებების დახმარებით

თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიიღოს ლოსიონი შემდეგ სათრიმლავი. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ გარგარი ზეთი (50 მლ) და ზღვის buckthorn ზეთი (3 წვეთი). გამოიყენეთ მკურნალობა შემდეგ tan ყურადღებით, როგორც მას შეუძლია ხატვა კანის.

იმისათვის, რომ tan რაც შეიძლება დიდხანს დარჩა ლამაზი და გაჯერებული, თქვენ დაგჭირდებათ:

Carrot დიდხანს 10-15 სმ - 1 PC.
თაფლი - 1 tsp.
ზეითუნის ზეთი - 2 სთ.
წიწიბურა ფქვილი - 1 tsp.

სტაფილო grate on grater და აურიეთ სხვა ინგრედიენტები. გამოიყენეთ კანზე 30 წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ მოშორებით ნიღაბი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველ სამ დღეში, 5-ჯერ 6-ჯერ.

გართულებების შემდეგ სათრიმლავი

Tan ყოველთვის არ წასვლა გარეშე კვალი ჯანმრთელობისთვის. უსაფრთხოების წესების შეუსრულებლობა ხშირად იწვევს სხეულში ცვლილებებს. ბევრი შენიშნავს ახალი moles და freckles წარმოქმნას. ზოგჯერ კანის დაავადებები შეიძლება გამწვავდეს. ხშირად ეს ხდება ჰერპესთან ერთად ტუჩებზე.

გარდა ამისა, სისხლძარღვთა ორგანოები და "Mesh" შეიძლება გამოჩნდეს, სინათლის კანის ნაკვეთები, მცირე რაოდენობის მცირე რაოდენობით. ეს უკანასკნელი შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს, თუ ისინი ბოროტად იყენებენ აბაზანებს.

სად ვიყიდოთ სათრიმლავი პროდუქციის მზეზე

განსაკუთრებით ჩვენი საიტის მკითხველისთვის, ჩვენ ვიღებდით სათრიმლავი, ისევე როგორც კრემის შემდეგ სხვადასხვა ბრენდებისა და ბრენდების სათრიმლავი. აირჩიეთ ის, რაც კომპოზიცია იქნება თქვენი კანისთვის შესაფერისი.

Ივ როშე.

იყიდება tan:

SET "Perfect Tan" SPF 30 - კომპლექტი მოიცავს: სპრეი სახე და სხეულის კანის მომზადება თაღლითობის + რეგენერაციული რძე სახე და სხეულის შემდეგ tanning + sunscreen-spray სხეულის SPF 30 და გამჭვირვალე კოსმეტიკა - როგორც საჩუქარი
Sunscreen რძე სახე და სხეულის SPF 50+
მზე ატლასის სხეულის ზეთი SPF 30
Sunscreen დაბერების საწინააღმდეგო სახის კრემი SPF 30
Sun Satin Body Oil SPF 15

შემდეგ tan:

რეგენერაცია რძის სახე და სხეულის შემდეგ სათრიმლავი - რძე მსუბუქი დნობის ტექსტურა მყისიერად ახსენებს და სუნთქავს კანზე მზის სანაპიროების ექსტრაქტის გამო. ეს უნიკალური პოლიტიკურ მცენარეთა კომპონენტი იცავს კანს ფოტოგრამებისგან და ააქტიურებს უჯრედის განახლებას.
რეგენერაცია დაბერების საწინააღმდეგო სახის კრემი შემდეგ სათრიმლავი - იცავს კანს ფოტოგრამებისგან და ააქტიურებს უჯრედის განახლებას.
დამატენიანებელი რძე Tanning 3B1 - მზეზე დამონტაჟდება კანი, ატენიანებს მას და ვრცელდება tan.

Vichy.

იყიდება tan:

კაპიტალის Vichy იდეალური Soleil SPF50 Matting ემულსია და მინერალიზაცია თერმული წყლის Vichy

შემდეგ tan:

თერმული წყალი Vichy აძლიერებს, აღადგენს კანს, ნორმალიზებს pH- ს, აძლიერებს კანის ბარიერის დამცავ ფუნქციებს.

Set Vichy Capital იდეალური Soleil Moisturizing spray veil Tanning Activator SPF30 და Beach ჩანთა, როგორც საჩუქარი.

Tinting Care წინააღმდეგ პიგმენტური ლაქები SPF50 + მყისიერად ხაზები complexion და არეგულირებს პიგმენტური ლაქების დღე დღით.

La Roche Posey.

იყიდება tan:

La Roche-Posay Anthelios XL Fluid 50+ - სითხის სახე.
La Roche-Posay Anthelios რძის ჩვილი და ბავშვები 50 + - რძე ჩვილი.
La Roche-Posay Anthelios Spray ბავშვებისთვის 50 + - სპრეი ბავშვებისთვის მზის დაცვით.

Garnier - Amber Solaire

იყიდება tan:

Garnier ზეთი ინტენსიური tan ერთად ქოქოსის სუნამო

Garnier Sun Spray სხეულის SPF30 Net Protection +

შემდეგ tan:

Garnier დამატენიანებელი და დამამშვიდებელი რძე შემდეგ tan
Garnier Sunscreen ნავთობის spray ინტენსიური ოქროს სათრიმლავი, წყალგაუმტარი, SPF 15

სხვა საშუალებები Sunburn:

Avene SPF 50. - Solaires მინერალური კრემი. კრემი ბუნებრივი საფუძვლით, არა მხოლოდ იცავს, არამედ კანს აღადგენს კანის დაზიანების შემდეგ, SPF და PPD ფილტრები.
Nivea Sun 30. ან მზის ზრუნვა SPF 50 მას აქვს რბილი ტექსტურა მზრუნველი კომპონენტებით.

სხვა ფონდები შემდეგ Tan:

Nivea გაგრილების spray შემდეგ სათრიმლავი

დიდი რაოდენობით სათრიმლავი ინსტრუმენტები და მას შემდეგ, რაც შეიძლება მოიძებნოს ჩვენი პარტნიორები. " Cashbek მომსახურება Letyshops. " თქვენ არა მარტო საქონლის ყიდვა დადასტურებულ მაღაზიებში, არამედ Cachek- ში.

მზის განსხვავებები მზეზე და სოლარიუმში

მზის მზეზე გარე განსხვავებები მზის და სოლარიუმში რთულია.

თუმცა, სოლარიუმის მთავარი უპირატესობა შეუძლია დასხივების დასაბეჭდად. ბუნებრივი პირობები ამას არ გააკეთებს. გარდა ამისა, მკაცრი ტალღების გაფილტრული, რომელიც ცუდად იმოქმედებს ადამიანის სხეულს.

სოლარიუმის კიდევ ერთი უპირატესობა მისი ქალაქების მაცხოვრებლებისთვის არის ხელმისაწვდომი.

როგორ სწრაფად Tan / 8 წესები სრულყოფილი tan

კვირაში ან ორი გამგზავრებამდე მზეზე მოგზაურობის დაწყებამდე გამოიყენეთ დელიკატური სქრაბი ან ყოველდღიური კანი. მკვდარი უჯრედების ზედაპირზე კანის ზედაპირზე გამოიწვია ის ფაქტი, რომ tan იზრდება არათანაბარი.
დაწყება სასმელი ვიტამინები, A და E, სრულყოფილად ან ცალკე. ვიტამინი, და სტიმულს მელანინის წარმოება, და თქვენ გახდება შოკოლადის სწრაფად და ვიტამინი E არბილებს და moisturizes კანის, რომელიც საშუალებას მისცემს მას გამოიყურებოდეს დიდი.
Peah Carrot წვენი, მდიდარია ბეტა-კაროტინში, რომელიც ასევე აუცილებელია მელანინის წარმოებისთვის. გახსოვდეთ, რომ ბეტა-კაროტინის ცხიმიანი ხსნადი, ანუ ცხიმები აუცილებელია მისი ასიმილაციისთვის. დაამატეთ წვენი კრემი ან კოვზი მცენარეული ზეთი.
სინათლის სწრაფად, თქვენ არ გჭირდებათ მოტყუება ქვემოთ (სტენდი), გარდამტეხი, მაშინ ერთ მხარეს მზე, მაშინ სხვა. უკეთესი და სწრაფად tan მდგომარეობს, როდესაც თქვენ შუამდგომლობა. თამაში, აწარმოებს, გაერთეთ, და მზე საკუთარი ბიზნესი გახდის.
თუ გახსოვთ, რომ Tan არ უნდა იყოს მხოლოდ სწრაფი, არამედ ლამაზი და ჯანსაღი, არის მზე სანამ 11-12 საათის განმავლობაში და 16. და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ გამოიყენოთ sunscreen!
ბროშურების საშუალება ხელს შეუწყობს მზის სწრაფად სინათლეს. ეს არ არის tanger, მაგრამ სპეციალური ლოსიონი ან ნაღები კომპონენტები სტიმულირების Melatonin წარმოების.
სათრიმლავი, სასმელი! წყალი, რა თქმა უნდა. გაზარდოთ თქვენი ყოველდღიური განაკვეთი ლიტრი, თქვენი კანი გეტყვით "მადლობა" და იქნება ელასტიური და გლუვი, მიუხედავად დეჰიდრატული ეფექტი ულტრაიისფერი.
ძილის წინ, დარწმუნდით, რომ ნუტრიციულ კრემისგან შედგება ხაზი "შემდეგ მზე" ან ნებისმიერი შემარბილებელი და დამამშვიდებელი. ეს მისცემს კანს დაისვენოს და მეორე დღეს.
ზღვიდან დაბრუნდებით, ჩემი სხეული ყავა. არ რუბლს! ხშირად ყავა რეკომენდირებულია, როგორც scrub, და ეს მართლაც შესანიშნავი იდეა, მაგრამ არა თუ გსურთ შეინარჩუნოს მუქი კანის კანის. მხოლოდ მსუბუქი მოძრაობები ყავის სქელი სხეულისა და მრავალფეროვანი თბილი წყალი. ყავა გააძლიერებს პიგმენტაციას.
გარეცხეთ ჩაი. ფართი შედუღების შესანიშნავი ანტისეპტიკური, ხელს უშლის ანთება და აკნე, ჩაის ექსტრაქტი გაიყვანს და აუმჯობესებს კანს და ხელს უწყობს მისი მუქი ჩრდილის შენარჩუნებას.
კვირაში ერთხელ მსუბუქი ავტომობილი. თქვენ არ რისკავს ხდება ფორთოხალი ან მყივანი, რადგან კანი უკვე tanned! მხარდაჭერა მას ავტო ბაზრის დახმარებით და სარგებლობენ თვეების ეფექტით.
არ წასვლა საუნა და აბანო, არ დაიბანოთ კანის პირსახოცი. Უფრო ფრთხილად!
ჭამე ორაგული! Fat თევზი ჯიშების დაეხმარება კანის აღარ გამართავს მუქი პიგმენტი.
მიიღეთ მაგარი შხაპი. მატონიზირებელი ჭურჭელი და კანი, ამავდროულად ნელია პიგმენტური ფენების ექსფოლიზაციის პროცესი.
თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბუნება თქვენს თავისუფალ დროს ან შაბათ-კვირას და მზის აბაზანების მიღებას, რითაც განაახლებს თქვენს ტანჯვას და გაძლიერებას. Tanned კანის კარგად არის "შთამნთქმელი" მზის სხივები, და საათში ორი კვირაში საკმაოდ საკმარისია.

იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული დამწვრობის და მიიღოს ერთიანი tan, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესები ქცევის ზღვის სანაპიროზე.

ლამაზი ზაფხული, ნათელი მზე, უსასრულოდ ზღვის, ლამაზი ქვიშიანი სანაპიროზე - რამდენი ხანი ელოდება ამ და ოცნებობს ამის შესახებ! და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერ დასვენებას სანაპიროზე თან ახლავს ლამაზი ოქროს ტანის მიღებიდან. იდეალურია. სინამდვილეში, ხშირად ყველაფერი დამთავრდება დამწვარი კანის, sleepless ღამე, და ზოგჯერ ტემპერატურა სწრაფად იზრდება გამო sunburn. რამდენად სწორად მზის აბაზანა ზღვაზე?

Ultraviolet აქვს უკიდურესად უარყოფითი გავლენა კანის, საშრობი მას. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მზესთან კონტაქტისთვის წინასწარ მომზადება. და ისინი დაეხმარება ამ დამატენიანებელ და კვების კრემებში, რომლებიც უნდა იყენებდნენ ზღვასთან მოგზაურობის დროს.

Ეს საინტერესოა:

თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მგრძნობიარე კანი, უკეთესი 2-3 კვირით ადრე დღესასწაული ეწვევა სოლარიუმი. ორი სამჯერ 5 წუთიანი 5 წუთი საკმარისი იქნება უჯრედების ულტრაიისფერიდან გამოსაყენებლად და უფრო ადვილია გადარიცხული მზე. ასე რომ, დანარჩენი დანარჩენი, თქვენი სხეული მიიღებს სინათლის ოქროს ტონს - იწვის ალბათობა მნიშვნელოვნად შემცირდება, ხოლო Tan სწრაფად და თანაბრად დაეცემა. დიახ, და თქვენ პირველი დღე სანაპიროზე თქვენ გამოიყურება ლამაზი.

როგორ დაიცვას თავი sunburn

დასაწყისში დღესასწაულები, გამოიყენოთ კრემი SPF კომპონენტების დიდი შინაარსით ან / და UVA. რამდენიმე დღის შემდეგ, ეს იქნება უფლება შეცვალოს ის სუსტი დონის დაცვაზე. ყველაზე მგრძნობიარე ადგილები, რომლებიც უფრო სწრაფია, ვიდრე წვა - ცხვირი, მხრებზე, გულმკერდში, მათ განსაკუთრებული ზრუნვა უნდა ჰქონდეთ.

გამოირჩევა 2 ტიპის Sunscreen: ბლოკირება ან დამცავი მავნე რადიაცია. ასე რომ, მზის სხივების დამცავი საშუალებები, კანის დაუკავშირებისას, ქმნის სპეციალურ ფილმს ულტრაიისფერი.

წაიკითხეთ ასევე:

ასეთი კრემის უმრავლესობა დაცულია მხოლოდ 1 ტიპის UV სხივებისგან: A ან V. და სხვა დაკარგული. ეს მათი ნაკლოვანებაა. დაბლოკვის კრემები ასახავს მზის სხივებს. ისინი ეფექტურია ტიპის A- ის რადიაციისთვის და ტიპის B. ასევე ნიშნავს წყლის repellent ეფექტი - ისინი დაიცავს თქვენ კი შემდეგ კონტაქტთან ერთად წყალი.

როგორ Sunbathe სანაპიროზე

1. რა დრო უკეთესია ზღვის სანაპიროზე? მზის ამოსვლა, მაქსიმუმამდე, სანამ 16 საათიდან და მზის ჩასვლას. ლანჩზე, მზე ყველაზე აგრესიულია და ამ დროს იმყოფებოდა დამწვრობისა და მზის შოკის სწრაფი შეძენა. არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად კომფორტული მზის აბაზანების სანაპიროზე ამ დროს, თავი შეიკავოს ცდუნებისგან.

2. დაწყებული 5-10 წუთი, ყოველდღიურად მზარდი დრო გაატარა გარე მზე. დანარჩენი დრო გაატარა ქოლგის ქვეშ ან ხეების ჩრდილში. ასე რომ თქვენ მიიღებთ გლუვი ლამაზი tan, და კანის არ დაიწყება peeling რამდენიმე დღეში.

3. სანამ TAN არ არის გამოიყენოს ტუალეტის წყლები, ეთერზეთები, მინერალური ცხიმების კრემები.

4. ქვედა სანაპიროზე ისე, რომ მზე იღებს ფეხზე ფეხები, ანუ. მისი სინათლე მთელი სხეულის გასწვრივ დაეცა. ხელმძღვანელი ოდნავ გააუქმა - ამდენად, სინათლე არ სცემს თვალის, და კისრის, პირიქით, გაიხსნება და იქნება sunbathe.

5. შეცვალეთ პოზიცია ყოველ 10 წუთში, სხეულის მეორე მხარეს მზეზე.

6. ყოველ 20 წუთის ფეხით ზღვაში, მდინარე, აუზი, ან შხაპი, დამოკიდებულია იმ ადგილას, სადაც თქვენ sunbathe.

7. არსებობს აზრი, რომ სველი სხეული უფრო სწრაფად იღებს. სწორია, მაგრამ ის თანაბრად აუცილებლად იქნება, აუცილებელია სხეულის პირსახოცი, რომ არ არის წყლის დიდი წვეთები. წვეთები ასრულებს ლინზების როლს და ულტრაიისფერი მოზიდვას. ამრიგად, კასეტური წვეთების ადგილებში, სიბნელე უფრო ნათლად იქნება და სხეული, როგორც ჩანს, ლაქებით დაფარულია - სინათლის ფონზე, საკმაოდ ნათლად ჩანს.

8. ეს არის საუკეთესო Sunbathe სანაპიროზე 1-2 საათის შემდეგ კვება, ასე რომ სხეულის ადვილია გადარიცხოს სტრესი შეხვედრა Ultraviolet.

9. მზის დარტყმების თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ ზღვაზე სათავეში აცვიათ: ქუდი, ქუდი, პანამა და ა.შ.

10. ფრთხილად იყავი სათვალე, ნუ მზე მათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში იქნება მახინჯი კვალი თქვენს თვალწინ.

11. სანაპიროზე სწრაფად შეჩერდება, ვიდრე აუზი. ზღვის წყალი ძლიერ იზიდავს მზის სხივებს.

12. ლამაზი, გლუვი და მდიდარი ტანის მისაღებად აუცილებელია ზღვაში მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში დახარჯოს. და ნათელი ელფერით - 1 თვემდე.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ულტრაიისფერი ულამაზესი საფარი, ამიტომ აუცილებელია შესანახი და moisturize დახმარებით კრემები. გარდა ამისა, გამოიყენეთ scrub რამდენჯერმე კვირაში ამოიღონ დამწვარი მკვდარი უჯრედები. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი - შეამციროთ scrub გამოყენება კვირაში ერთხელ.

როგორ შევინარჩუნოთ tan შემდეგ ზღვის დიდი ხნის განმავლობაში

მიიღეთ ლამაზი და გლუვი tan მხოლოდ ნახევარი შემთხვევაში. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ, ის დაიწყებს "scoop". იმისათვის, რომ გააგრძელოს მისი ცხოვრება, სასმელი სტაფილო წვენი, ჭამა ყვითელი და ფორთოხლის ხილი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გამოიყენოთ საკვები ნივთიერებები, moisturize ორგანოს. თერმული წყალი. გამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკა, რომელიც ხელს უწყობს შოკოლადის ელფერით.

Არ გამოტოვოთ:

იცის, თუ როგორ სწორად sunbathe ზღვის, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად შეიძინოთ ლამაზი tan და მნიშვნელოვნად შეამციროს რისკი იწვის. ნაზი და სითბო თქვენთვის! ნება დანარჩენი სანაპიროზე მისცემს საუკეთესო შთაბეჭდილებას!

თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრობს. ეს იყო ის, რომ სულის სიღრმეში ზაბალასთან ერთად, ყოველ ზაფხულს გვიბიძგებს, რომ მდიდრული შოკოლადის ტონი ვერ შეძლებს სოლარიუმში. მხოლოდ ივნისში ქუჩაში შესვლისას, ცაში ხელებით გავრცელდა და Dexhet- ის ხმა ამბობს: "გამარჯობა, მერცხალი, გამარჯობა, მზიანი!" და აქ არის სასწაული.

ოქროს, ხავერდოვანი, შესანიშნავად გლუვი tan მხოლოდ რამდენიმე საათში მოიცავს ჩვენი ღია, bluish ორგანოების, და საკითხი დარჩება როგორც პატარა: დაველოდოთ ლამაზი პრინცი. და საერთოდ, არ არის ხანგრძლივი - ის არის პრინცი, და არა სულელი გამოტოვოთ ასეთი სილამაზე.

რა თქმა უნდა, ყველაფერი არასწორია. იქნებ სხვა მოსაზრებები ყოველ ზაფხულს მანიაკალურ მნახველთან ერთად შუადღისას სანაპიროზე მივყავართ. მოკლე დასვენება და ზღვის კურორტი, ჩვენ, როგორც წესი, ხაზგასმით აღვნიშნო მთელი კვირის განმავლობაში, იშვიათად - ორი.

აქედან გამომდინარე, ჩვენ უბრალოდ ვალდებულნი ვართ, რომ მაქსიმუმ მინიმალური მინიმალური და მზეზე წართმევას, რა ეყრდნობა მარჯვნივ: სითბო, ვიტამინი D bucket და ძვირადღირებული tan.

Იცი რაა? ეს მართლაც შესაძლებელია! აქ, რაც მთავარია, მიახლოება შეკითხვა და პასუხისმგებლობით, სხვაგვარად, როგორც გამოცდილება გვიჩვენებს, ნაცვლად პრინცის ნაცვლად თეთრი ცხენი, სამი Riders Apocalypse ხელს უწყობს: დამწვრობა, ტემპერატურა, chills.

აქედან გამომდინარე, წაიკითხეთ და გახსოვდეთ, რამდენად სწრაფად შეიძლება და, რაც მთავარია, სწორად tanned სწორად.

პირველი თქვენ უნდა პატიოსნად აღიაროთ, რომ ჩვენი ინსტრუქცია დაეხმარება, სამწუხაროდ, არა ყველა გოგო.

თუ თქვენ იღბლიანი ხართ, რომ ბუნებრივი ქერა ან წითელი ლურჯი თვალები და ლაქტური თეთრი ტყავი (ანუ, ე.წ. პირველი ტიპის), შეგიძლიათ ამ სტატიის დახურვა - აქ არ იქნება სასარგებლო ინფორმაცია.

თქვენ უბრალოდ არ შეიძლება sunbathe. A-Priory. არ გაბრაზებული ღმერთი, შენ ძალიან ლამაზი ხარ, სადაც ჯერ კიდევ გაქვთ tan!

თუ თქვენ მიიღებთ სანაპიროზე დამცავი კრემი SPF 40+, სასჯელი ამ ცოდვის იქნება კანის დამწვრობა, ბუშტუკები და შეშუპება. გჭირდებათ ეს?

თუ თქვენ ხართ მეოთხე ტიპის წარმომადგენელი - ეს არის, დაბადებიდან dimly, შავი- haired და portrait, მაშინ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც უფრო სასარგებლო, ვიდრე კითხულობს ამ რეკომენდაციები. ჩვენი დიდი შური, მზე არ არის საშიში თქვენ.

თქვენი დაცვის საშუალებები - დამატენიანებელი sprays და ზეთები დაცვის SPF 2-10. უფრო სწორად, გარკვეული ლაღი კანის ფერის გარკვეული ჩრდილში.

მაგრამ თუ თქვენ ხართ 2-3 ტიპის წარმომადგენელი (თმის ფერით მსუბუქად ქერა, მუქი წაბლისგან), სწრაფად მიიღებთ ფანქრით, დაწერეთ ინსტრუქციები. ჩვენ გვაქვს დრო ზღვარზე, სექტემბერში ცხვირიდან.

Beach ვიზიტების რეჟიმში

1. არ ჩქარობენ

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი: არ გამოიყენოთ ექსტერიერის სათრიმლავი გამაძლიერებლები პირველ დღეს ან ორი სანაპიროზე. მისცეს კანს ახალი ტემპერატურის რეჟიმის და ულტრაიისფერი ექსპოზიციის გამოყენება.

მან უნდა შეასრულოს melanin (ძალიან ნივთიერება, წყალობით, რომელიც ჩვენ მუქი). იჩქარეთ - დერმატოლოგის პიკის. გახსოვდეთ, დიახ? - დამწვრობა, ტემპერატურა, chills.

2. ნახეთ საათი

მნიშვნელოვანი მომენტი ნომერი ორი: არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ მინდოდა დაჩქარდეს პროცესების გარდამტეხი ჩვენთვის Naomi Campbell, მაგრამ როგორც კი საათის დაარტყა 11 დილით (და კიდევ უკეთესი ათი, რადგან მზე სამხრეთ კიდევ უფრო აგრესიული ყოველწლიურად ) - კრისტალი მონა მოვიდა გოგრა - და მარტში ბურთი სახლიდან. Retnet სანაპიროზე Watch ხუთი. თქვენ გექნებათ მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში სანუკვარ.

Tan აჩქარება

და ახლა მოდით ჩამოვთვალოთ თანხები, რომელიც დააჩქარებს tan.

1. სატვირთო

ჩვენ არ შეგვიძლია აღვნიშნოთ ეს. თუ ზღვა ვერ გავიდნენ, ისინი ხელს შეუწყობენ sprays და ავტო ბაზრის კრემები. უმჯობესია, რა თქმა უნდა, დაუკავშირდით სპეციალისტებს სათრიმლავი ცენტრში, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქციის სახლის ფერწერა.

გარდა ამისა, ავტო ბაზარი დაეხმარება გრძნობენ სანაპიროზე უფრო კომფორტული თუ თქვენ shy თქვენი whiteness. თანდათანობით, ის დაიბანეთ, და ბუნებრივი, პირიქით, გამოჩნდება. საშუალების არჩევისას, ყურადღება მიაქციეთ კომპოზიციას. კარგად, თუ ვიტამინი E. მასში იქნება.

2. კრემები და ლოსიონები

სათრიმლავი აგენტის ყიდვისას ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი. ეს არ უნდა იყოს სათრიმლავი კრემი სოლარიუმში. სანაპიროზე, ასეთი კრემი არ გახდება დამცველი, და თქვენ შეგიძლიათ დამწვრობა.

რა განსხვავებაა სათრიმლავი დაჩქარება? ისე, რომ მათი შემადგენლობა მოიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანს მელანინის წარმოების გაძლიერების მიზნით. თქვენ უნდა შეარჩიოთ SPF დაცვის დონე (მზის დაცვის ფაქტორი) ინდექსით 2-დან 20-მდე, რაც დამოკიდებულია თქვენი კანისა და TAN- ის ხარისხზე.

თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ერთი ბოთლი ყველა დასვენების კარგი შედეგი არ მიიღოს. ამიტომ, თანდათანობით შეამცირებს SPF ინდექსი. მაგრამ მხოლოდ თანდათანობით. პირველად თქვენ ვრცელდება ინსტრუმენტი სახლში, სანამ სანაპიროზე გაათავისუფლეს.

კრემი არ შეიძლება თამამი ფენით. ეს ხელს შეუწყობს კანის გათბობას. ჩვენ წავალთ მასაჟის მოძრაობას სრული შთანთქმის. გაიმეორეთ პროცედურა ნახევარი საათის განმავლობაში.

3. ვიტამინები

თუ თქვენ გეგმავთ თქვენს დასვენებას წინასწარ, ღირს დაწყებული ნარკოტიკების მიღება, რომელიც ხელს უწყობს მელანინის წარმოებას. დაიწყეთ სელენი, ლიკოპენი, ჯგუფური ვიტამინები, განსაკუთრებით 10 ᲡᲐᲐᲗᲖᲔ, ასევე ვიტამინის კომპლექსები ვიტამინებით და ყველა მოგზაურობის დაწყებამდე არა უგვიანეს ორი კვირით ადრე.

4. ბუნებრივი ზეთი

მიიღეთ გლუვი მშვენიერი Tan დახმარება ბუნებრივი ზეთი. ველური სტაფილოების საუკეთესო ზეთი და მზესუმზირის ცივი სპინის ზეთი განკუთვნილია. გარდა ამისა, არსებობს მზა კომბინირებული ვარიანტი კოსმეტიკური ზეთებისთვის, რომელშიც შედის ქოქოსის კარაქი, ავოკადო, ხორბალი და ვიტამინები.

ჭეშმარიტი, ნავთობის ქვიშიანი სანაპიროზე არ იქნება ძალიან მოსახერხებელი. როგორც გესმით, კანის დაფარული კარაქი გახდება ცხიმი, და ქვიშები დაიცავს მკაცრად. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ხელახლა გამოიყენოთ წყლის პროცედურების შემდეგ.

არსებობს სინთეზური ზეთები, მაგრამ მათთან ფრთხილად იყავი - მათ შეუძლიათ ალერგიული რეაქცია გამოიწვიონ. ადრე გამოყენებამდე, ტესტის მცირე ზომის კანის, მაგალითად, მაჯის.

5. დიეტა.

არსებობს tan დიეტა? ჩვენი პასუხი არის დიახ. ბეტა-კაროტინის შემცველი პროდუქტების ჭამით, თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ tan. ჭამა უფრო წითელი და ფორთოხლის ხილი და ბოსტნეული, და მელანინი დაიწყებს უფრო აქტიურობას.

გოგრა, საზამთრო, მსხალი, სტაფილო და გარგარი - თქვენი საუკეთესო მეგობარი შვებულებაში.

ასევე დაიწყება სანაპიროზე სასმელი ბუნებრივი წვენების ჩვევა. რა თქმა უნდა, ჭიქა ცივი ლუდი Bubbles არის დიდი განახლება სითბოს, მაგრამ ჩვენ არ ვართ მხოლოდ ასე ცრუობს, ჩვენ გვაქვს მნიშვნელოვანი მისია თქვენთან ერთად - tan.

ასევე, ღვიძლის, წითელი თევზის, ტუნის, ავოკადოსა და ნუშისგან შვებულების კერძებზე თავს იკავებს. ისინი შეიცავდნენ amino Acid Tyrosineეს დაგვეხმარება მელანინის განვითარებით.

6. კრემები სათაურით

ეს არის კრემები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის სისხლის მიმოქცევას, რის შედეგადაც სისხლი უფრო სწრაფად მიეწოდება ჟანგბადს და Tan უკეთესია.

ისინი ძირითადად გამოიყენება სოლარიუმში, მაგრამ ჩვენი მიზნებისათვის ისინი შეესაბამება. ამ კრემი, ჩვენ დაფიქსირება ინტენსივობის tan.

არასოდეს გამოიყენოთ ეს კანი და არ გამოიყენოთ შენი სახე. გარდა ამისა, წინასწარ შეამოწმოთ ეს მაჯის. იმის გამო, რომ ალერგიის ალბათობაც მაღალია.

7. ზაგარის დამაგრება.

კარგად, ბოლო სიაში, მაგრამ არა მნიშვნელობა.

გახსოვდეთ, რომ შოკოლადის tan არ არის ყველაზე სასარგებლო რამ, რაც შეიძლება მოხდეს თქვენი კანის. თუ სილამაზე კვლავ მოითხოვს მსხვერპლს, ვცდილობთ, რომ მათ შეამცირონ გონივრული მინიმალური.

მუდმივად moisturize კანის. მას შემდეგ, რაც სანაპიროზე, მიიღოს შხაპი, დაიბანეთ off მარილი კანის. და შემდეგ დაუყოვნებლივ ვრცელდება თანხების შემდეგ სათრიმლავი. ლარი, კრემი, რძე - არ აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ პაკეტში უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არის TAN- ის შემდეგ.

მთავარია, რომ კანი არის moistened და რეგულარულად მიიღო სასარგებლო ვიტამინები და ზეთები.

მაშინ ჩვენი ანათებს, ნაზი, ხავერდოვანი, რძიანი შოკოლადის ფერი გამოიწვევს ჩვენი პრინცის თვალში აღფრთოვანებას, და ოკეანის შური ჩვენი ღია მეგობრების თვალში. რა ვართ ჩვენ და ცდილობდა.

კარგი დასვენება, და იქნება tan!

გთავაზობთ ონლაინ ბუტიკი :