სტრიების პრევენცია კანზე: როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიების გაჩენა. როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს, რჩევები და პროფილაქტიკური ზომები როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს

იოგა ორსულებისთვის არის სტრიების საუკეთესო პროფილაქტიკა და მშობიარობისთვის მომზადება. © Getty Images

ორსულობის დროს, როდესაც სარძევე ჯირკვლების გადიდების გამო მკერდი უფრო დიდ ზომამდე იცვლება და მუცლის მოცულობა იზრდება, რადგან არ დაბადებულ ბავშვს მეტი სივრცე სჭირდება. დერმის ბოჭკოები სულ უფრო და უფრო შორდება ერთმანეთს, რაღაც მომენტში ისინი ზედმეტად იჭიმება და შეიძლება გატყდეს.

იმისათვის, რომ შემაერთებელი ქსოვილის ქსელში ეს უფსკრული „დააფაროს“ და კანის დაზიანებული არე საიმედოდ დასტაბილურდეს, დერმატი ნაჩქარევად წარმოქმნის შემაერთებელ ქსოვილს. ასე ჩნდება სტრიები ან სტრიები.

ხელით შეეხეთ ბარძაყებს ან მუცელს. თუ თითების ქვეშ უსწორმასწორო ბილიკები ან ნაწიბუროვანი ქსოვილი გაქვთ, ეს არის სტრიები.

სტრიების ძირითადი მიზეზები

სტრიები, ან, მეცნიერულად, სტრიები, ჩნდება კანის შიდა მიკრო ცრემლების შედეგად. მათ მოიხსენიებენ, როგორც ატროფიულ ნაწიბურებს, რომლებიც ჰგავს ვიწრო ჩაძირულ ტალღოვან ხაზებს. ამ ადგილებში თმა არ იზრდება, პიგმენტი არ წარმოიქმნება.

სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს წონის მატებისა და სხეულის მოცულობის გაზრდის გამო © iStock

თუ ხელისგულით შეეხებით ბარძაყებს ან მუცელს, თითების ქვეშ უსწორმასწორო ბილიკები იგრძნობა. ეს არის სტრიები. ისინი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ ორსულობის დროს ჩვეულებრივ გამოწვეულია:

წონის სწრაფი მატება;

სხეულის მოცულობის მკვეთრი ზრდა (განსაკუთრებით ბოლო თვეში);

ჰორმონალური "აფეთქებები";

გენეტიკური მიდრეკილება;

მუცლის კუნთების სისუსტე.

როგორ ჩნდება სტრიები

მეცნიერები ამბობენ, რომ სტრიები მემკვიდრეობითია. შეხედე დედაშენს. თუ მას აქვს სტრიები, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ ვერ აიცილებთ ამ ბედს (თუ, რა თქმა უნდა, დროულად არ მიიღება საჭირო ქმედებები). სტრიების გამოვლინების ხშირი ადგილია გულმკერდი, მუცელი და ბარძაყები.

ახალი სტრიები ჩვეულებრივ წითელია. ისინი ყველაზე ხშირად განლაგებულია რადიალურად ან პარალელურად.

რამდენი დრო სჭირდება სტრიების გამოჩენას?

როგორც წესი, სტრიების გაჩენის პირველი მინიშნებები (ერთ-ერთი მაჩვენებელია კანის ქავილი მუცლის, ბარძაყისა და გულმკერდის არეში) ხდება ორსულობის მეორე ტრიმესტრში, როდესაც მუცელი და გულმკერდი სწრაფად იწყებენ ზომაში ზრდას. .

ამიტომ, მანამდე დიდი ხნით ადრე, ღირს მათთან ბრძოლა კოსმეტიკური მოვლის დახმარებით. ამაზე ქვემოთ ვისაუბრებთ.

სტრიების გამომწვევი მიზეზები

სტრიები, როგორც უკვე გავარკვიეთ, კანის შიდა მიკროტრავმების შედეგად ჩნდება ზედმეტი დაჭიმვის შედეგად. ისინი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ ორსულობის დროს, ყველაზე ხშირად ასეთი მიზეზების გამო.

წონის მომატება

ორსულობის დროს ქალებს შეუძლიათ წონაში 3-6-დან 30 კგ-მდე მოიმატონ. ნორმა არის 1 კგ ორსულობის ყოველ თვეზე. მაგრამ მინიმალური წონის მომატების შემთხვევაშიც კი, კანი სტრესის ქვეშ იმყოფება. ხოლო სხეულის მოცულობის მატებასთან ერთად კანი იჭიმება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრიების გაჩენა.

ჰორმონალური დისბალანსი

ბავშვის მოლოდინის დრო პასუხისმგებელია ყველა გაგებით. სანამ მომავალი დედა ემზადება ბავშვის დაბადებისთვის, მის ორგანიზმში სერიოზული ცვლილებები ხდება. ყველა პროცესი მიზნად ისახავს ნაყოფის ზრდისა და განვითარების საუკეთესო პირობების შექმნას. მეტაბოლური პროცესები დაჩქარებულია, იზრდება უჯრედების გაყოფის სიჩქარე. ხშირად სხეულს არ აქვს დრო, რომ მოერგოს სწრაფად ცვალებად ცვლილებებს.

გენეტიკური მიდრეკილება

როგორც ზემოთ ვთქვით, მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ სტრიების გამოჩენაში ხშირად მემკვიდრეობითი ფაქტორია დამნაშავე.

კანის არასაკმარისი დატენიანება

მუცლის კუნთების სისუსტე

ორსულობა არ არის დაავადება. ნუ დაივიწყებთ ფიტნესსა და სპორტს. თუმცა, სანამ ვარჯიშს დაიწყებთ, მიმართეთ ექიმს.

სტრიების თავიდან აცილების გზები

დღეს უკვე საიდუმლო არ არის, რომ ორსულობის დროს ქალებს არა მხოლოდ მეტი სიარული და სწორი კვება სჭირდებათ, არამედ სხეულზე ზრუნვაც. ყოველთვიურად იზრდება კუჭი, იჭიმება კანი, გაჭიმვის ადგილებში ჩნდება ქავილი - ეს ყველაფერი გარკვეულ მოქმედებებს მოითხოვს.

თუ ჭარბად იკვებებით, დარწმუნდით, რომ ეს არის "ჯანსაღი" საკვები © iStock

დენის რეგულირება

ორსულობის დროს წონის მომატება გარდაუვალია. მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ის არ სცდება ნორმას. ამიტომ ქალის დიეტა დაბალანსებული უნდა იყოს. მენიუში შეიტანეთ E ვიტამინით მდიდარი საკვები, ცილა, ომეგა-3, -6, -9 ცხიმოვანი მჟავები, კერძოდ:

მწვანე სალათა;

გამორიცხეთ ყავა და ამჯობინეთ სუფთა წყალი შავ ჩაის. თუ სამედიცინო შეზღუდვები არ არსებობს, დალიეთ დღეში 1-2 ლიტრი წყალი, ეს დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებაში.

კოსმეტიკა პროფილაქტიკისთვის

ორსულობის 2-3 თვიდან ყოველდღიურად თავიდან აიცილეთ სტრიები. Რომ დაგეხმარო:

შემადგენლობა უნდა იყოს ეთერზეთები, ცილები, დამატენიანებელი და ნუტრიენტები.

ყოველ დღე შხაპის მიღების შემდეგ, წაისვით პროდუქტი კანზე მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ადგილებს, სადაც შეიძლება გაჩნდეს სტრიები: ბარძაყები, დუნდულები, მუცელი, მკერდი. თუ ხელთ არ გაქვთ სპეციალური პროდუქტი, გამოიყენეთ ნებისმიერი დამატენიანებელი ან მკვებავი ტანის კრემი.

ცივი და ცხელი შხაპი

კონტრასტული შხაპი ხელს უწყობს კანის კარგ ფორმაში შენარჩუნებას. © Getty Images

ზოგადად, კონტრასტული შხაპი ყველა გაგებით სასარგებლო პროცედურაა. წყლის ტემპერატურის შეცვლა აძლიერებს კანის უჯრედებს, ასტიმულირებს მათ მუშაობას, ანიჭებს კანს სიმკვრივესა და ელასტიურობას. კონტრასტული შხაპი ბუნებრივი ჯაგარის ფუნჯით მსუბუქ მასაჟთან ერთად შესანიშნავ შედეგს მოგცემთ. შხაპის მიღების შემდეგ კანზე წაისვით დამატენიანებელი ან სილამაზის ზეთი.

ერთი "მაგრამ": ორსულობის დროს ექიმები არ გირჩევენ ტემპერატურის უეცარ ცვლილებას. ამიტომ, თქვენი კონტრასტული შხაპი არის რბილი მონაცვლეობა არა ყინულისა და ცხელი წყლის, არამედ გრილისა და თბილის.

მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა

ორსულობა არ არის დაავადება, არამედ მშვენიერი მდგომარეობა, რომლის დროსაც მისასალმებელია მცირე ფიზიკური დატვირთვა (გადაამოწმეთ ექიმთან უკუჩვენებების არარსებობის შესახებ).

ქალების უმეტესობისთვის ორსულობის დროს ზომიერი ვარჯიში არ არის უკუნაჩვენები, არამედ რეკომენდებულია. თუ ფიტნეს კლუბში მიდიხართ, გაარკვიეთ, არის თუ არა სამშობიარო ჯგუფები.

Მასაჟი

ორსულობის დროს მასაჟი ჩვეულებრივისგან განსხვავდება:

გამორიცხულია დაჭერის მოძრაობები;

კუჭისა და მკერდის მასაჟი საერთოდ არ ხდება, შესაძლებელია მხოლოდ ჩასვლა.

დარწმუნდით, რომ ოსტატმა იცის ორსული ქალებისთვის მასაჟის ტექნიკა - მაშინ უარის მიზეზი არ არის.

მასაჟი ზოგადად კარგია სხეულისთვის და განსაკუთრებით ორსულობის დროს. პროცედურის დროს გამოიყენება ზეთები, რომლებიც კანს ხდის ელასტიურს და ემსახურება სტრიების პროფილაქტიკას.

ბინტი ორსულობის დროს სტრიებისგან

ბინტი უადვილებს მომავალ დედებს ცხოვრებას და ხელს უშლის კანის გადაჭიმვას. © Getty Images

ქამრის სახით სახვევი ხელს უწყობს არა მხოლოდ მომრგვალებული მუცლის შენარჩუნებას, არამედ ხელს უშლის სტრიების გაჩენას. პრენატალური ბიუსტჰალტერი ფართო თასმებით უზრუნველყოფს საიმედო მხარდაჭერას გადიდებული მკერდისთვის. რაც შეეხება გამოყენების აუცილებლობას და ზომის დიაპაზონს, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

„როგორც კი კუჭმა დაიწყო ზრდა, გვერდებზე კანი გამშრა, გაჩნდა ქავილი. ხანდახან კანი ისე იჭიმება, თითქოს ნაკერებში გასკდეს“.

სტრიებთან გამკლავების მეთოდები

რა მოხდება, თუ სტრიები უკვე გამოჩნდა? ჩვენ შევკრიბეთ რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა თქვენთვის. გაითვალისწინეთ.

დაჭიმული პრევენცია

რეცეპტები სახლში

თუ ხელთ არ არის შესაფერისი მზა პროდუქტები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი. ხელის გულზე დაასხით ცოტაოდენი ზეთი, გაათბეთ ხელებში და ნაზი მოძრაობებით გაიარეთ პრობლემურ ადგილებში.

ვარჯიში სტრიებისთვის

ორსულობის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია სუნთქვაზე ყურადღების მიქცევა. ისწავლეთ სწორად სუნთქვა. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით. ასევე, ეცადეთ მუცლით ისუნთქოთ. თქვენ ამას იგრძნობთ. ამრიგად, არა მხოლოდ გაამდიდრეთ სხეული ჟანგბადით, არამედ გააძლიერეთ მუცლის კუნთები.

კოსმეტიკური პროცედურები სტრიების საწინააღმდეგოდ

ორსულობის დროს სტრიებს მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებებით შეიძლება ებრძოდეთ, მშობიარობის შემდეგ კი 4-6 თვის შემდეგ კოსმეტოლოგის დახმარებით (როცა შეძლებთ მიმართეთ ექიმს). ამისათვის აზრი აქვს მიმართოთ ასეთ პროცედურებს.

ლაზერული თერაპია

ლაზერის სხივის საშუალებით ხდება ეპიდერმისის ზედა ფენის მოცილება, რის შედეგადაც იგი ათანაბრებს კანის ტექსტურას. თვალსაჩინო ეფექტის მისაღწევად ერთი პროცედურა საკმარისი არ არის, კურსი დაგჭირდებათ.

მეზოთერაპია

ვიტამინის პრეპარატების ინექციები შეჰყავთ სტრიების მიდამოში ან პირდაპირ. კოქტეილი შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, ვიტამინ C და B ვიტამინებს, ასევე პეპტიდებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ფიბრობლასტების მუშაობას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზზე. კურსი შედგება 3-5 პროცედურისგან, ერთი 10-14 დღეში. სტრიები ქრება და ნაკლებად გამოხატულია.

მიკროდერმაბრაზია

სპეციალური ბროლის დახმარებით ხდება კანის პრობლემური უბნების გაპრიალება. ამ კონტროლირებადი დაზიანების წყალობით, უჯრედები იღებენ იმპულსს განახლებისა და რეგენერაციისთვის.

სახსრების მიმოხილვა

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
ამ სილამაზის აღმოჩენისთვის. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

სტრიები, რომელსაც ასევე უწოდებენ საშიშ სიტყვას "striae", ჩნდება იქ, სადაც კანი იყო, როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, დაჭიმული იყო და ისე ძლიერად და მკვეთრად, რომ ის უბრალოდ შიგნიდან იშლებოდა. შემდეგ კი ნაწიბურებით დაიფარა. ეს არის ყველაზე სამწუხარო ნაწიბურები. ისინი სისხლს აფუჭებენ არა მარტო ქალებს, რომლებმაც გაიარეს ორსულობა, მაგრამ ასევე:

• მოზარდები, რომლებიც გაიზარდნენ ერთ ზაფხულში;
• სპორტსმენები, რომლებიც იტანენ გადაჭარბებულ ფიზიკურ დატვირთვას;
• ბოდიბილდერები, რომლებიც თამაშობენ სხეულის წონასთან და მოცულობასთან;
• ადამიანები, რომლებიც იღებენ სტეროიდებს დადგენილი წესით და მის გარეშე;
• მკვეთრად თხელი;
• მკვეთრად მსუქანი;
• გადიდებული მკერდი და სხეულის სხვა ნაწილები ქირურგიულად;
• ადამიანები უბრალოდ უფრო თხელი კანით, ვიდრე სხვები;
• ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• ჰორმონალური დარღვევების მქონე ადამიანები;
• პაციენტები იცენკო-კუშინგის სინდრომით, მარფანის სინდრომით.

პრევენციისთვის შესაფერისი საშუალებაა, მაგრამ არა სამკურნალოდ

სტრიების სრულად მოშორება, სამწუხაროდ, არ გამოდგება. ეს არც ისე საშინელია, რადგან ისინი ჯანმრთელობას არანაირ ზიანს არ აყენებენ. მაგრამ თუ ნაწიბურები იწვევს ესთეტიკურ უკმაყოფილებას, შეგიძლიათ ისინი ნაკლებად შესამჩნევი გახადოთ კანზე.

თუ სტრიებთან ბრძოლას სათანადო დაჟინებითა და მოთმინებით დაიწყებთ, არსებობს შანსი, გააუმჯობესოთ სახლის პრობლემური უბნების მდგომარეობა. და ამისათვის არსებობს მხოლოდ ერთი გზა - მექანიკური.

ნებისმიერ რამეზე დაფუძნებული სკრაბები - შაქარი, თაფლი, ყავა - ექნება ეფექტი მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი სკრაბია. ისინი აქერცლიან ამოწეული ნაწიბურების ზედა ფენას და შეუძლიათ თანდათან გაათანაბრონ ისინი ჯანსაღი კანით.. ამრიგად, სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი გახდება.

სანდო პროფესიონალური მეთოდები

რა თქმა უნდა, საუკეთესო შედეგის მიღწევა შესაძლებელია სპეციალისტის - კოსმეტოლოგის ან თუნდაც ქირურგის კაბინეტში. სტრიებთან გამკლავების მრავალი გზა არსებობს უახლესი ტექნიკისა და მაღალტექნოლოგიური მოწყობილობების გამოყენებით.

• პილინგი.სკრაბისგან განსხვავებით, რომელიც ნაზ ბუნებრივ ინგრედიენტებს იყენებს, პილინგის პროცედურისთვის გამოიყენება აგრესიული ქიმიური ხსნარები. ხშირად საჭიროა ადგილობრივი ანესთეზია.
• მიკროდერმაბრაზია.ნამდვილი მძიმე არტილერია. მტკივნეული პროცედურა - ეპიდერმისის რამდენიმე ფენის მოცილება ალუმინის ოქსიდით. ვარაუდობენ, რომ ამის შემდეგ კანის უჯრედები უფრო სწრაფად და უკეთესად აღდგება.
• ლაზერი.ლაზერული თერაპია ითვლება ყველაზე თანამედროვე და ეფექტური სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში. აქ დაფქვის იგივე პრინციპი მუშაობს, მაგრამ სრულიად განსხვავებულ დონეზე. ზემოქმედება ხდება არა მარტო ზედა, არამედ კანის ღრმა ფენებზეც. ეს სერიოზული პროცედურაა და დიდი უბნების სამკურნალოდ, ზოგადი ანესთეზიითაც კი ტარდება. უპირატესობებში შედის ხელმისაწვდომი ღირებულება და გართულებების დაბალი რისკი.
• პლასტიკური.სტრიებთან ბრძოლაში შეგიძლიათ მიმართოთ სრულფასოვან ქირურგიულ ოპერაციას, რომელიც გულისხმობს კანის დაზიანებული უბნების მოცილებას და შეცვლას. ასეთი ოპერაციები საკმაოდ ძვირია, აქვს მრავალი უკუჩვენება და ხანგრძლივი აღდგენის პერიოდი – 8 თვემდე. გარდა ამისა, ისინი სავსეა ისეთი შედეგებით, როგორიცაა ახალი ნაწიბურების გამოჩენა - პოსტოპერაციული ნაწიბურები.
• მეზოთერაპია.სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერების კანქვეშა ინექციები, მაგალითად, იგივე ჰიალურონის მჟავა. უფრო პრევენციული ღონისძიება, მაგრამ ბევრჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე კრემებისა და ლოსიონების შეზეთვა შემადგენლობაში მსგავსი აქტიური ინგრედიენტებით.

შემოქმედებითი გზა

დღეს არ შეიძლება მორცხვი იყოთ და სტრიების შენიღბვა ტატუ. წარმატება დამოკიდებულია თქვენი კანის მდგომარეობაზე, საღებავის ხარისხზე, ოსტატის გამოცდილებასა და სტილზე.

სიტუაციები, რომლებშიც არ უნდა გაიკეთოთ ტატუ:

• თუ სტრიები ცოტა ხნის წინ გაჩნდა და კვლავ იასამნისფერი ელფერი აქვს, უმჯობესია დაველოდოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტატუ გაუარესდება - ნახატი ცურავს და საღებავი "ჩამოვარდება". მნიშვნელოვანია, კარგი ოსტატი არასოდეს დათანხმდება ტატუს ახალ სტრიებზე ცემას.
• თქვენ არ შეგიძლიათ პროცედურის ჩატარება კვების პერიოდში. წინა პუნქტიდან ირკვევა, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში ამ საკითხს არავინ შეუდგება. ოპტიმალურად - ერთი წლის შემდეგ.
• არ უნდა შეავსოთ ტატუ, თუ მომავალში სხვა ორსულობა იგეგმება - ნახატი აუცილებლად გაფუჭდება.

ტატუს გაკეთება შეგიძლიათ, თუ:

• ნაწიბურები დიდი ხანია შეხორცებულია, თეთრია და შესაძლოა ოდნავ გათლილიყო (მათ შორის მოვლისა და კოსმეტიკური პროცედურების გამო).
• მშობიარობის შემდეგ თქვენ უკვე მოიტანეთ კუნთები ტონუსში და დაგროვილი ცხიმი.
• თქვენ აღარ გეგმავთ ორსულობას.

ჯადოსნური გზა

ბრაზილიელმა ტატუს შემსრულებელმა როდოლფო ტორესმა () მოიფიქრა სტრიების დასაფარად უნიკალური საშუალება. ის საღებავს ზუსტად ეხამება კლიენტის კანის ფერს და ისე ზედმიწევნით ხურავს თეთრ ზოლებს, რომ შედეგი ფოტოშოპზე უკეთესი ჩანს.

რა არის აბსოლუტურად გასაკვირი, იგივე ტექნოლოგიის მიხედვით, ოსტატი, რომელსაც მეტსახელად ჯადოქარი შეარქვეს, აშორებს თვალის ქვეშ მუქ წრეებს. პრობლემურ ზონას კანის ფერის საღებავით აკეთებს ტატუს და კლიენტი ფაქტიურად სამუდამოდ ივიწყებს თავის პრობლემას.

როდოლფოს არა მხოლოდ სამშობლოში იცნობენ, მის ინსტაგრამს 1,6 მილიონზე მეტი ადამიანი ადევნებს თვალს, ხოლო ვარსკვლავური კლიენტების ხაზი თვეების წინ დგას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები

მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე გაქვთ სტრიები, უნდა იცოდეთ როგორ ავიცილოთ თავიდან ახალი.

• დააკვირდით თქვენს დიეტას. ის უნდა იყოს დაბალანსებული, უნდა მიიღოთ ყველა საჭირო ვიტამინი და მინერალი. ბევრი მათგანი გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობაზე, რაც პირდაპირ განსაზღვრავს, გაიჭიმება თუ გასკდება, თუ რამე მოხდება.
• მოერიდეთ დეჰიდრატაციას. კანის ელასტიურობა პირდაპირ კავშირშია მის დატენიანებასთან.
• დააკვირდით თქვენს წონას. მოერიდეთ წონის მკვეთრ დაკლებას ან მატებას.
• თვალყური ადევნეთ თქვენს წონას და მოცულობას. თუ სპორტს თამაშობთ, ნუ ისწრაფვით სწრაფი შედეგებისკენ.
• ატენიანებს და კვებავს კანს. სანამ ნაწიბურები ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული, ყველა ლოსიონი, კრემი და ზეთი კარგი იქნება. მასაჟთან შერწყმისას კანი გახდება ელასტიური, ელასტიური და არანაირი დაჭიმვა არ იქნება მისთვის საშინელი.

ბავშვის გაჩენის პერიოდი სასიხარულო პერიოდია, მაგრამ სხეულში ასეთი მნიშვნელოვანი ცვლილებები არ ქრება მომავალი დედისთვის უკვალოდ. ზოგიერთ ქალს პირველი ტრიმესტრის ბოლოს და უმეტესობისთვის სტრიები (სტრიები) ჩნდება მშობიარობამდე, ნაწიბურების მსგავსი. პათოლოგია არის ქსოვილის გაჭიმვა, დერმის გახეთქვა და ყველაზე ხშირად ლოკალიზებულია მუცელზე, მკერდზე, ბარძაყებზე, დუნდულოებზე.

სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობისას, რადგან პრევენციის განხორციელება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მათი მოცილება სხვადასხვა მეთოდით. უფრო მეტიც, კანის დეფექტების მკურნალობა რთულია და ნაწიბურების სრულად აღმოფხვრა მხოლოდ ქირურგიით არის შესაძლებელი.

კანის ატროფიის მიზეზები

სტრიები ორსულობის შემდეგ

სტრიების წარმოქმნა (ზოლისმაგვარი ატროფოდერმია) განპირობებულია დაძაბულობით, რასაც მოჰყვება ეპიდერმისის და ღრმა შრის – დერმის გახეთქვა. სტრიები ჩნდება კოლაგენური ბოჭკოების განადგურების გამო და წააგავს იისფერი, მოლურჯო ფერის ნაწიბურებს, რომლებიც დროთა განმავლობაში ანათებს და დეფექტის ადგილზე კანი უხეშდება. კანის ატროფია დიაგნოზირებულია წონის მკვეთრი ცვლილების გამო, როგორც ზემოთ, ისე ქვევით და ორსულობა არის სხეულის წონის ცვლილების მთავარი მიზეზი.

გესტაციური პერიოდის განმავლობაში პირველი სტრიები შესამჩნევია მუცელზე (ნაყოფისა და საშვილოსნოს გადიდების აქტიური ზრდის გამო) და მკერდზე (ლაქტაციისთვის მომზადების გამო), ძლიერი ზრდის გამო კი უსიამოვნო ნიშნები ჩნდება თეძოებსა და დუნდულოებზე. წონაში. ჩვეულებრივ, კანის დეფექტები მუცელზე მეორე ტრიმესტრის ბოლოს ჩნდება, სარძევე ჯირკვლებზე კი ნიშნები შესაძლოა ორსულობის პირველ კვირებში გაჩნდეს.

უფრო მეტიც, ზოლის მსგავსი ატროფოდერმია ხდება ჰორმონალური ცვლილებების გამო. ესტროგენებისა და პროგესტინების გაზრდილი წარმოება ხელს უწყობს ორსულობის შენარჩუნებას და ნაყოფის სრულ განვითარებას საშვილოსნოში. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც სტრიები შენიშნეს ჰორმონალური პრეპარატების - ორალური კონტრაცეპტივების, გლუკოკორტიკოსტეროიდების გამოყენების გამო და მოზარდობის პერიოდში ჰორმონების დისბალანსის გამო.

ჩვენ ჩამოვთვლით სხვა მიზეზებს, რომელთა გავლენის ქვეშ ხდება კანის ზოლის მსგავსი ატროფია:

1. მემკვიდრეობა, კანის ინდივიდუალური თავისებურება, კანის დაჭიმვის ტენდენცია. თუ ორსული ქალის წინა თაობას ჰქონდა სტრიები, მაშინ იზრდება კანის დეფექტების რისკი და წონის მატება და მუცლის ზომა არ თამაშობს როლს. მცირე მუცლით გამხდარ მომავალ დედებსაც კი აღენიშნებოდათ დაზიანება დაჭიმვის ტენდენციით, თუმცა ზოგიერთ ქალს მშობიარობის შემდეგ სტრიები არ აღენიშნებოდა.
2. კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზის დაქვეითება. ორსულობის დროს ცილები, რომლებიც ქმნიან ჯანსაღი კანის საფუძველს - გაჭიმვის უნარი და ელასტიურობა ზოგჯერ საკმარისი არ არის. კანი მიდრეკილია დაზიანებისა და დაზიანებისკენ დაძაბულობის დროს.
3. საშვილოსნოში ბავშვის აქტიური ზრდის გამო კანის დაჭიმვის სწრაფი პროცესი.
4. პროგესტერონის ეფექტი. ჰორმონალური ნივთიერებების გაზრდილი გამომუშავების გამო კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება და უფრო სწრაფად იჭიმება.

ორსულობის დროს სტრიებზე გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორები:

• არასწორი კვების რეჟიმი, დიეტა;
• ჰიპოდინამია - უმოძრაო ცხოვრების წესი;
• სწრაფად მზარდი მუცელი პოლიჰიდრამნიოზის გამო, მრავალჯერადი ორსულობა, დიდი ნაყოფი;
• ენდოკრინული პათოლოგიები, რომლებიც დაკავშირებულია მეტაბოლურ პროცესებთან - სიმსუქნე, შაქრიანი დიაბეტი;
• პერიტონეუმის კუნთების სისუსტე, რომლებიც ცუდად უჭერენ მხარს მზარდ საშვილოსნოს, რის შედეგადაც მუცელი ძლიერ იჭიმება;
• თამბაქოს ბოროტად გამოყენება - ნიკოტინი იწვევს კანის უჯრედების ჟანგბადის შიმშილს, რის შედეგადაც ნელდება კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება;
• მოწიფული ასაკი - რაც უფრო ახალგაზრდაა მომავალი დედა, მით უფრო ნაკლებად ექვემდებარება კანი დაჭიმვას და დაზიანებას.

მინიშნება! ბევრი ქალი ცდილობს დაავადების აღმოფხვრას რუჯის წყალობით. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც ჩნდება კანის გახეთქვის ადგილას, არ ირუჯება და მასზე ულტრაიისფერი სხივები უარყოფითად მოქმედებს. სოლარიუმში ვიზიტის ან მზეზე ზემოქმედების გამო სტრიები თეთრი რჩება, ვინაიდან შემაერთებელ ქსოვილში არ არის პიგმენტი. თუ სანაპიროზე მიდიხართ, არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა, რადგან მზის სხივები ძლიერად მოქმედებს კანზე, ამიტომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს თავის დაცვა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ზოლის მსგავსი ატროფოდერმის წარმოქმნა

ექსპერტები აფრთხილებენ: უმჯობესია თავიდან აიცილოთ კანის გაჭიმვა, ვიდრე სცადოთ ნაკლოვანებების აღმოფხვრა. მეტიც, ნაწიბურების სრულად მოშორება სახლის პირობებში შეუძლებელია, ხოლო სალონური პროცედურები - ტანის შეხვევა, ლაზეროთერაპია - ძვირია და მოლოდინის ეფექტი ყოველთვის არ ემთხვევა.

ყველა ქალი იცნობს თავის სხეულს და კანის მიდრეკილება სტრიებისკენ შესამჩნევია ჯერ კიდევ ორსულობამდე. ამიტომ, თუ ორსული ქალის დედას ან ბებიას აწუხებდა ზოლიანი კანის ატროფია, მნიშვნელოვანია ორჯერ მეტი ძალისხმევა და ნაწიბურების თავიდან აცილება.

შენიშვნაზე! ქავილი ყოველთვის იგრძნობა მომავალი სტრიების ადგილზე, ამიტომ ქალს უჭირს პროცესის დაწყებას ყურადღება არ მიაქციოს. დაძაბულობის დროს ჩნდება კანისა და კანქვეშა ქსოვილის მიკროტრავმები და მიკრობზარები, იშლება კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოები და შემდგომში დაზიანების ადგილი დაფარულია შემაერთებელი ქსოვილით. ქავილის შეგრძნების დაწყებისას სასწრაფოდ უნდა იქნას მიღებული ზომები, წინააღმდეგ შემთხვევაში სტრიების გაჩენის მაღალი რისკია.

დიეტის კორექცია

ზოლის მსგავსი ატროფიის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია კვების დადგენა. თუმცა, სწორი დიეტა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იკვებოთ „ორისთვის“. პირიქით: ორსულობის დროს არ არის რეკომენდებული ზედმეტი ჭამა, მაგრამ რეკომენდებულია წონის მომატების ფრთხილად მონიტორინგი. თუ ქალი მიდრეკილია სისავსისკენ, სასურველია გამოთვალოთ კალორიები, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ძლიერი მატება და დაჭიმვა. ექიმები აფრთხილებენ, რომ წონის მაქსიმალური მატება არ უნდა აღემატებოდეს 10-11 კილოგრამს, წინააღმდეგ შემთხვევაში სტრიების გაჩენა გარდაუვალია.

დიეტის კორექცია ნიშნავს სრულყოფილ და მრავალფეროვან საკვებს, მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით, რაც მნიშვნელოვანია მომავალი დედის შენარჩუნებისთვის, ასევე ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის. ორსული ქალის მენიუსთან დაკავშირებით დიეტოლოგები შემდეგ რჩევებს აძლევენ. სცადეთ გამოიყენოთ:

• რაც შეიძლება მეტი ცილა. პროტეინის წყალობით იზრდება ჯანსაღი კანისთვის აუცილებელი კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება. მენიუში შეიტანეთ თეთრი ხორცი - ქათამი, ინდაური.
• ცხიმიანი თევზი (წითელი) - ორაგული, კალმახი, ორაგული. თევზის კერძები შეიცავს არა მხოლოდ პროტეინს, არამედ ომეგა მჟავებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ელასტიურობაზე.
• ახალი ბოსტნეული და ხილი, C ვიტამინით გამდიდრებული ახლად გამოწურული წვენები და სხვა სასარგებლო თვისებები - კანის ელასტიურობისა და კოლაგენის სინთეზის გასაუმჯობესებლად. ასევე სასარგებლოა მცენარეული ზეთით შეზავებული ბოსტნეულის სალათები - ზეითუნის, სეზამის, სიმინდის და მწვანილებით შეზავებული. ანტიოქსიდანტები და ბოჭკოვანი არის ჯანმრთელობის "მცველები", ხელს უწყობს კვებას და კანის დაცვას.
• პარკოსნები, თხილი, მარცვლეული მარცვლეული, ზღვის პროდუქტები, ჩირი, თესლი, რომელიც იცავს კანის უჯრედულ გარსებს - ორგანიზმის გასაჯერებლად B, E ვიტამინებით და კალიუმით.
• მაწონი, კალციუმით მდიდარი რძის პროდუქტები.
• A ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები - კანის ქსოვილის აღსადგენად. რეტინოლის ბუნებრივი წყაროა გოგრა, ბულგარული წიწაკა, სტაფილო, მანგო.

„პოზიციაში“ ყოფნისას შეეცადეთ შეიზღუდოთ თავი შაქრის, ცომეულის, კოფეინირებული სასმელების მოხმარებაში. ეს პროდუქტი იწვევს კოლაგენური ბოჭკოების შეკავშირებას და კანის ელასტიურობის დაკარგვას. მიზანშეწონილია შემწვარი, დამარილებული, შებოლილი კერძების შეცვლა მოხარშული, ორთქლზე მოხარშული, გამომცხვარი საკვებით.

ასევე მნიშვნელოვანია დატენიანების რეჟიმი: დალიეთ მეტი სითხე - მინიმუმ 1,5 - 2 ლიტრი დღეში, რადგან კანს სჭირდება საკმარისი ტენიანობა, ხოლო ორგანიზმს არ ეშინია გაუწყლოების. სითხეები ხელს შეუწყობს ტოქსინების გამოდევნას. გამოხდილი, მინერალური წყლის გარდა, დასაშვებია ხელნაკეთი კომპოტების, წვენების, ხილის სასმელების, უზვარების, მცენარეული ჩაის მოხმარება. უფრო მეტიც, სასარგებლოა წვნიანი ხილი: ნექტარინი, საზამთრო, ნესვი და სხვა, სეზონის მიხედვით. თუმცა III ტრიმესტრში სიფრთხილე გმართებთ: სითხეს აქვს ქსოვილებში დაყოვნების უნარი, ამიტომ შეშუპების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს და დაარეგულირეთ სასმელის რეჟიმი.

Სხეულზე ზრუნვა

კრემი სტრიებისთვის

ზოლების მსგავსი ატროფოდერმიის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, კუნთების კარგ ფორმაში შენარჩუნება. ორსულობა არ არის დაავადება, ამიტომ, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში (შეამოწმეთ მეან-გინეკოლოგთან), დაკავდით აქტიური აქტივობით, სპორტით, რომელიც შესაფერისია მომავალი დედებისთვის, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ჭარბი წონის თავიდან აცილებას. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს ზომიერი.

ორსულებისთვის სასარგებლოა აუზის მონახულება, იოგას, პილატესის და წყლის აერობიკის გაკეთება. ლაშქრობა სასარგებლო გავლენას ახდენს კანის რეგენერაციის პროცესზე და არ უნდა დაივიწყოს ძილი და კარგი დასვენება. ნორმალური ცხოვრებისთვის ადამიანს რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 8 საათის ძილი.

მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში, როდესაც კუჭი იწყებს აქტიურ ზრდას, ექიმები გვირჩევენ სპეციალური პრენატალური სახვევის ტარებას, ხოლო მკერდზე სტრიების მოხერხებულობისა და პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია სპეციალური ბიუსტჰალტერის ტარება - ფართო თასმებით, ორმოიანი. , დეკორატიული ჩანართები. უმჯობესია შეიძინოთ ნატურალური მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი, რომელიც არ აწნავებს კანს.

წყლის პროცედურები

წყლის პროცედურები და მასაჟის თერაპია დაგეხმარებათ სტრიების თავიდან აცილებაში, მაგრამ სანამ პრევენციას დაიწყებთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები და დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები. როდესაც ჰიდროთერაპია მნიშვნელოვანია, დაიცვან შემდეგი წესები:

1. ორსულობის დროს უმჯობესია უარი თქვათ აბაზანის მიღებაზე და მხოლოდ შხაპის მიღებაზე. წყალი უნდა იყოს ზომიერ ტემპერატურაზე - დაარეგულირეთ საშუალო მნიშვნელობებზე, გახადეთ თბილი, არა ცხელი და არა ცივი.
2. თუ არ არის სპონტანური აბორტის რისკი, ნებადართულია კონტრასტული შხაპის მიღება - სხეულის მონაცვლეობით ასველეთ ცხელი და ცივი წყლით.
3. უსიამოვნო ნიშნების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია თეძოებისა და დუნდულოების გახეხვა პირსახოცით ან ფუნჯით, მაგრამ ასეთი მანიპულაციები უკუნაჩვენებია მუცლისა და გულმკერდის არეში.
4. რეკომენდირებულია სარძევე ჯირკვლების გარშემო კანი ნაზად შეიზილოთ მასაჟის, ჩასვლის მოძრაობებით. დაბანის შემდეგ რეკომენდებულია სპეციალური დაჭიმვის საწინააღმდეგო საშუალებების კანში შეზელვა - კრემები, გელები, ზეთები.

კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება კანის დეფექტების პროფილაქტიკისთვის

ეთერზეთები სტრიებისთვის

ორსულობის დაგეგმვის მომენტიდან სასურველია უარი თქვან სხეულის მოვლის ჩვეულებრივ ქიმიურ საშუალებებზე და სასურველია ასეთი კოსმეტიკური საშუალებების შეცვლა კრემებით, ლოსიონებით, გელებით ბუნებრივი ინგრედიენტებით, რომლებიც დაფუძნებულია ზეთებზე:

• ზეთისხილი;
• ჟოჟობა;
• კაკაო;
• ნუშის;
• ავოკადო;
• ხორბლის ჩანასახები;
• ატმის ორმოები;
• ყურძნის მარცვლები და სხვა.

ნებადართულია ზეთის კოქტეილის დამზადებაც კი ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ეთერზეთის წვეთით. თუმცა, ფრთხილად იყავით, რადგან აქროლადი ნაერთები ძლიერი ალერგენებია. ექსპერიმენტის ჩატარებამდე პროდუქტის ცოტაოდენი ნაწილი ხელის უკანა მხარეს ჩამოაგდეთ. იმუნური პასუხის არარსებობის შემთხვევაში, გამოყენების აკრძალვა არ არსებობს.

დერმატოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ სულფატის გარეშე გამწმენდი, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გამოშრობა. უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი შხაპის გელები და შამპუნები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში.

ჩვენ ჩამოვთვლით ყველაზე გავრცელებულ გელებს, მასაჟის ზეთებს, კრემებს, რომლებმაც დაამტკიცა თავი:

გარდა კოსმეტიკური საშუალებებისა, რომელიც ებრძვის სტრიების გაჩენას, ნებადართულია მალამოებისა და გელების გამოყენება, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში ნაწიბურების და ნაწიბურების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. შემდეგი საშუალებებისთვის, ორსულობა და ლაქტაცია ასევე არ არის უკუჩვენება:

• მედერმა - გელი ხახვის ექსტრაქტის საფუძველზე;
• Contractubex - მალამო ძირითადი ფარმაცევტული ნივთიერების - ჰეპარინის საფუძველზე;
• ფიტოლასტილი - გელი ეფექტურია ახალი და ძველი სტრიების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, გამოყენების ხანგრძლივობა ორი თვიდან.

ყურადღება! კანისთვის პროდუქტის არჩევისას, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ შემადგენლობა: კოსმეტიკა არ უნდა იყოს ტოქსიკური, ასევე უკუნაჩვენებია კრემების, ლოსიონების, გელების გამოყენება, თუ ალერგიული ხართ თუნდაც ერთ კომპონენტზე.

კოსმეტიკა ხელს უწყობს დატენიანებას, ზრდის კანის ელასტიურობას და ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას მცირე ზოლების არსებობისას, აჩქარებს უჯრედების გაყოფას. ეფექტურობისთვის რეკომენდებულია დამატებით დაამატოთ თხევადი A და E ვიტამინები, რომლებიც იყიდება აფთიაქში ურეცეპტოდ კაფსულებში.

ხალხური მკურნალის საშუალებები

დადებით ეფექტს და ზოლის მსგავსი ატროფიის გაჩენის პრევენციას ხელს უწყობს ტრადიციული მედიცინა, რომლის გამოყენებაც ნებადართულია კოსმეტიკურ საშუალებებთან ერთად.

კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია შემდეგი კომპონენტების გამოყენებით:

1. შვრიის ფაფა. ერთი მუჭა შვრიის ფაფა შემოახვიეთ მარლით, დაასხით მდუღარე წყალი. დაელოდეთ სანამ ის შესიება და მთლიანად გაცივდება, შემდეგ წადით საშხაპეში და გამოიყენეთ იგი როგორც სარეცხი პირსახოცი პრობლემური ადგილების გასაწმენდად: დუნდულოები, ბარძაყები. კუჭისა და გულმკერდის არ არის რეკომენდებული ძლიერად გახეხვა, მაგრამ გამოყენება ხელსაყრელია პროფილაქტიკისთვის.
2. დაფქული ყავა. სკრაბის მისაღებად საჭიროა ყავის მარცვლები დაფქვათ და ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი ან არაჟანი დაუმატოთ. მიღებული მასა წაისვით ხელსახოციზე და შეიზილეთ ისეთ ადგილებში, სადაც შეიძლება გაჭიმვა. ყავის მარცვლების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ სკრაბი უხეში მარილის ან შაქრის საფუძველზე.
3. არაჟნის (ნატურალური იოგურტი), ლიმონის ცედრასა და წვენზე დაფუძნებული კრემი, ზეითუნის ზეთი. არაჟანი შეურიეთ ზეითუნის ზეთს, ნარევს დაუმატეთ წვრილ სახეხზე გახეხილი ლიმონის ცედრა და წვენი. წაისვით კანი შხაპის მიღების შემდეგ ყოველ მეორე დღეს და შედეგი სასიამოვნო იქნება.

   არაჟანი
   

4. მუმია. მთის ფისი, რომელსაც აქვს ჭრილობების შეხორცება, აღმდგენი თვისებები, შეუძლია ნაწიბურების და ქსოვილების დაშლა. სამკურნალო მასის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2-3 გრამი წყალში გახსნილი ორგანული მინერალური პროდუქტი (იყიდება აფთიაქში) და ჩვეულებრივი ბავშვის კრემი. ინგრედიენტებს ვურევთ და 7 დღის შემდეგ ვამჩნევთ დადებით ეფექტს.
5. ალოეს წვენი. ექსტრაქტი მიიღება სამკურნალო მცენარის ფოთლების ხორცსაკეპ მანქანაში გადახვევით ან ბლენდერში დაწურვით. შემდეგ მიღებულ მასაში ჩავასხათ 15 წვეთი ვიტამინი E და 5 წვეთი A ვიტამინი, შევურიოთ ზეითუნის ზეთს. წაისვით ყოველდღიურად და შეინახეთ მაცივარში.

   მუმია
   

6. ნატურალური იოგურტი, ლიმონის ქერქი, ნუშის ზეთი. ინგრედიენტებს ვურევთ, ყოველ საღამოს ვისვამთ სხეულზე, გავაჩერებთ 20 წუთით, შემდეგ ჩამოვიბანთ თბილი წყლით. ხელნაკეთი ლოსიონის წასმის შემდეგ რეკომენდებულია კანის დატენიანება მკვებავი კრემით.

   ლიმონის კანი ნუშის ზეთი
   

7. ავოკადო, ხორბლის ჩანასახის ზეთი, თეთრი თიხა, ზეითუნის ზეთი. კომპონენტების შეერთებამდე საჭიროა ავოკადოს დაფქვა, აიღოთ 3 სუფრის კოვზი კაოლინი (თეთრი თიხის მეორე სახელი) და 20 გრამი ზეითუნის ზეთი. პილინგის ყოველდღიური გამოყენება 15 წუთის განმავლობაში ხელს შეუშლის სტრიების წარმოქმნას. დროის გასვლის შემდეგ სხეულზე დატანილი მასა თბილი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ.

   

ქალის სხეულზე კანის ქსოვილების დაჭიმვისა და გათხელებისგან ბავშვის მოლოდინში და მშობიარობის შემდეგ არავინ არ არის დაცული. მუცლისა და სარძევე ჯირკვლების მოცულობა ასაკთან ერთად იზრდება, კანი გაზრდილი დაძაბულობის მდგომარეობაშია, რის შედეგადაც მისი კვება ზოგან უარესდება, იკლებს ელასტიურობა და ჩნდება შინაგანი მიკროცრემლები.

ორსულობის დროს სტრიებს ხშირად იისფერი ელფერი აქვს, რომელიც დროთა განმავლობაში ანათებს. სტრიების ფერის თანდათანობით გაღიავება მათ სიბერეზე მიუთითებს. ასეთი კოსმეტიკური ნაკლოვანებების სრულად მოცილება შეუძლებელია, მაგრამ მათი გამოვლინებები შეიძლება შემცირდეს და კანის დაზიანებულ ადგილებში შესამჩნევად გლუვდეს, თუ დაჟინებით იმოქმედებთ.

კონტაქტში

კლასელები

ორსულობის დროს მუცელზე სტრიები ჩნდება 9 თვის ლოდინის ჭარბი წონის გამო. სტრიებს გათეთრებულ, ქრონიკულ სტრიებს უწოდებენ, რომელთა მოცილება კოსმეტოლოგიური კლინიკების პირობებშიც კი ძალიან რთულია.

კოსმეტიკური ხარვეზი ჰგავს სხვადასხვა ფერის არათანაბარ ზოლებს (იისფერიდან თეთრამდე). ისინი ყველაზე ხშირად ჩნდებიან გულმკერდის ზედა არეში, ძუძუს ზემოთ, მუცლის გვერდებზე და თეძოებზე.

ჭარბი წონის მოპოვების ყველაზე აქტიურ პერიოდად მომავალ დედას ითვლება მე-2 ტრიმესტრის დასასრული და მე-3 ტრიმესტრის დასაწყისი. სწორედ ამ დროს განიცდის კანი მაქსიმალურ სტრესს და ჩნდება სტრიები.

ეპიდერმისის ბზარის საერთო მიზეზია:

• არასაკმარისი დატენიანება;
• კანის ცუდი კვება;
• მავნე სასმელებისა და საკვების ბოროტად გამოყენება ორსულობის განმავლობაში.

დეფექტებს თავიდან აიცილებთ, თუ წინასწარ მოემზადებით და დაიწყებთ სპეციალური კოსმეტიკის გამოყენებას და დაარეგულირებთ დიეტას.

კარგი პრევენცია იქნება მუცლის კანის ყოველდღიური დატენიანება.

რას ჰგვანან ისინი

ბევრმა ქალმა საკუთარი გამოცდილებიდან იცის, როგორ გამოიყურება სტრიები. ორსულობის დროს გაჩენილი სტრიები, როგორც წესი, ლოკალიზებულია ბარძაყის, სარძევე ჯირკვლების და მუცლის გარეთა მხარეს. ძლიერი გაჭიმვის გამო ეპიდერმისის შიდა ფენების დეფორმაცია იწვევს მრავალრიცხოვანი ფერადი და უსიამოვნო ნაწიბურების გაჩენას. სტრიები ნაწიბურებს ჰგავს და დიდი რაოდენობით ლოკალიზებულია სიახლოვეს. კაპილარების დაგროვების ადგილზე ყალიბდება მუქი სტრიები მოწითალო ელფერით.

შესაძლებელია თუ არა თავიდან აცილება

სტრიების სრულად მოშორება პლასტიკური ქირურგიის გარეშე შეუძლებელია. ხილვადობის შემცირება და სტრიების შემსუბუქება შესაძლებელია მხოლოდ ხანგრძლივი და ჯიუტი ბრძოლით, ყველა ცნობილი საშუალების შეერთებით. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს და.

ორსულობის დროს სტრიების პრევენცია მოიცავს არა მხოლოდ კანის ზედაპირულ მოვლას, არამედ კვების, ცხოვრების წესის, ძილისა და ფიქრების ადაპტაციას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს:

• მნიშვნელოვანია სხეულის წონის კონტროლი, არ მოიმატოთ ჭარბი ტკბილი და არაჯანსაღი საკვების მიღების გამო;
• აუცილებელია ორსულის კვების კორექტირება: გამორიცხეთ მავნე და შემწვარი საკვები, თუ ეს შესაძლებელია, ამოიღეთ გაზიანი ტკბილი წყალი, ყურადღება გაამახვილეთ სწორ ცხიმებზე (, თევზი);
• დააკვირდით ორგანიზმში წყლის ბალანსს - მის შესანარჩუნებლად დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სუფთა წყალი გაზის გარეშე.

კონცეფცია და ორსულობის დროს, როდესაც სტრიები გამოჩნდება, ქალმა უნდა აკონტროლოს მისი ჯანმრთელობა, რადგან სასიცოცხლო კვალი ელემენტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გარეგნობის, კეთილდღეობისა და კანის მდგომარეობის გაუარესება.

ბავშვის დაორსულების შემდეგ ქალმა სჯობს დაუყოვნებლივ ისწავლოს ორსულობის დროს სტრიების გაჩენის თავიდან აცილება, რადგან მათი მოცილება სრულიად შეუძლებელია. თანამედროვე კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ხელს შეუწყობს სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს. სახლში დეფექტებთან ბრძოლის დროს მნიშვნელოვანია რეგულარულობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში დადებითი შედეგი არ გამოჩნდება.

უფრო ეფექტურად ებრძოლეთ სტრიებს მათი გარეგნობის ეტაპზე

მცენარეული ზეთები კვებავს კანს, აჯერებს ეპიდერმისის ღრმა ფენებსაც კი. თანამედროვე კოსმეტოლოგიის ბაზარი გვთავაზობს სპეციალიზებული ზეთების ფართო არჩევანს სტრიების პროფილაქტიკისა და მათი შემცირებისთვის. ბუნებრივ ზეთს არასწორად გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო ეფექტი და გამოაშროს კანი.

აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ კარგი, იაფფასიანი კრემები ორსულობის დროს კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად. ასეთი კრემების ეფექტურობა მიზნად ისახავს კანის დატენიანებას და დაზიანებული უბნის კვებას, რათა ზოლები უფრო ელასტიური გახდეს.

აზრი არ აქვს იმაზე ფიქრს, თუ რა ჯობია ორსულობის დროს სტრიებისთვის: სკრაბი, ზეთი თუ კრემი. ექსპერტები გვირჩევენ პრობლემის გადაჭრის ყოვლისმომცველ მიდგომას, ერთდროულად ყველა საშუალების გამოყენებით:

• სხეულის შიგნიდან კვება სწორი ცხიმებით;
• სითხის ბალანსის შენარჩუნება;
• კანის სკრაბი;
• კრემებისა და მალამოების გამოყენება.

რა საშუალებებს ჯობია ნაცხი

რეკომენდებულია ნებისმიერი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც სტრიები უკვე გამოჩნდება მუცელზე, არამედ ორსულობის დასაწყისშივე, რაც ხელს უშლის დეფექტების გამოვლინებას. ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო ნებისმიერი კრემი ან მალამო მოქმედებს ეპიდერმისში ტენიანობის შენარჩუნებით, კანის დატენიანებით და ელასტიურობის გაზრდით.

ბევრი ქალი კოსმეტიკას თავად ამზადებს ხალხური რეცეპტების გამოყენებით, მაგრამ ასეთი საშინაო საშუალებების ეფექტურობა დადასტურებული არ არის. პროფესიონალური კრემები და ზეთები უფრო ადვილი და სასიამოვნო გამოსაყენებელია, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუ როგორ უკეთესად შეიზილოთ მუცლისა და გულმკერდის არე ორსულობის დროს სტრიებისა და მშრალი კანისგან. თანამედროვე ხელსაწყოები წარმოდგენილია ასორტიმენტში, ამიტომ უმჯობესია ფოკუსირება მოახდინოთ უამრავ რეალურ მიმოხილვაზე.

მუსტელა

სტრიების საწინააღმდეგო Mustela კრემი კარგია ორსულობის ან ჰორმონალური დარღვევების დროს. ინსტრუმენტი სრულიად უსაფრთხოა მომავალი დედისა და ნაყოფის ორგანიზმისთვის.

მუსტელას კრემის ეფექტურობა და სარგებელი ორსულობის დროს სტრიებისთვის:

• ხელს უშლის ნაწიბურების გაჩენას და არბილებს უკვე გამოჩენილ სტრიებს;
• სასიამოვნო სუნი;
• სქელი თანმიმდევრულობა;
• მომგებიანობა;
• სწრაფად შეიწოვება, არ ტოვებს ცხიმიან ფენას კანზე.

ორსულობის დროს სტრიებისთვის მუსტელას გამოყენების შესახებ მიმოხილვები ძირითადად დადებითია, რაც ადასტურებს საშუალების ეფექტურობას.

კრემი Mustela სტრიებისთვის

ბეპანთენი

Bepanten არის შედარებით საბიუჯეტო საშუალება სტრიების სამკურნალოდ, რომელიც გამოიყენება ორსულობის დროს. მალამო, ითვლება ურეცეპტოდ სამკურნალო სამკურნალო საშუალებად. ექიმები ბეპანტენს უნიშნავენ კანის სხვადასხვა დაზიანებების სამკურნალოდ.

ბეპანტენი სტრიებისთვის

ლიერაკი

ორსულობის დროს სტრიებიდან Lierak-ს ბევრი ქალი იყენებს. მიმოხილვების მიხედვით, ეს არის საუკეთესო ინსტრუმენტი ბაზარზე. ეფექტურობის მიუხედავად, კრემს აქვს მთელი რიგი უარყოფითი მხარეები:

• ძლიერი სუნი;
• ცუდად შეიწოვება;
• ძირს გორავს.

Lierak ეხმარება ძველი სტრიებიც კი ნაკლებად გამოხატული იყოს.

Lierac Phytolastil სტრიებისთვის

Weleda არის ბუნებრივი სტრიების ზეთის სამკურნალო საშუალება ორსულობის დროს გამოსაყენებლად. ამ კომპანიის ყველა კოსმეტიკა შედგება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ზეთი უსაფრთხოა ნაყოფის ჯანმრთელობისა და განვითარებისთვის. მთელი ორსულობის განმავლობაში გამოყენებისას ხელს უშლის კანის დაჭიმვის გაჩენას.

ამ საშუალების მთავარი უპირატესობა მისი ბუნებრიობა და უსაფრთხოებაა. ზეთის გამოყენება შეგიძლიათ დღეში შეუზღუდავი რაოდენობით. შხაპის შემდეგ რეკომენდებულია სველ კანზე წასმა.

ველედას სტრიჩ მარკის ზეთი

ზოგიერთმა ქალმა, მას შემდეგ რაც აღმოაჩენს სტრიებს მუცელზე, არ იცის რა გააკეთოს მათთან და როგორ შეამციროს მათი სიმძიმე.

რა ეხმარება ორსულობის დროს სტრიებს კრემების გარდა:

• შეიზილეთ მშრალი ფუნჯით ბუნებრივი ჯაგრით (მშრალ კანზე მასაჟი უნდა დაიწყოთ ქვემოდან ზევით);
• მნიშვნელოვანია ყოველდღე დალიოთ საკმარისი რაოდენობის სუფთა წყალი, შეინარჩუნოთ სხეულის წყლის ბალანსი;
• კანის დატენიანება პირველ რიგში უნდა იყოს მოვლისას, განსაკუთრებით მუცლის ქვედა ნაწილი, კანი თეძოებსა და მკერდზე.

მნიშვნელოვანია კვების მონიტორინგი და საკვების შეყვანა, რომელიც ხელს უწყობს ეპიდერმისის კვებას ყოველდღიურ დიეტაში!

მშობიარობის შემდეგ მნიშვნელოვანია წონის დაკლება შეუფერხებლად, სხეულის წონის მკვეთრმა კლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ახალი სტრიების წარმოქმნა.

პრენატალური პრევენციის ღონისძიებები

კანის მოვლის მნიშვნელოვანი წესების დაცვით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სხეულზე სტრიების გაჩენა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს:

• აუცილებელია წონის მომატების მონიტორინგი, ეს უნდა იყოს თანდათანობით;
• არ შეიძლება მკაცრ დიეტაზე დაჯდომა ან უსარგებლო საკვების ჭარბად მიღება;
• დალიეთ მეტი სუფთა წყალი შაქრისა და საღებავების გარეშე;
• მეტი სიარული სუფთა ჰაერზე;
• გამოიყენეთ ბუნებრივი კოსმეტიკა;
• უფრო ხშირად ასუფთავებს კანის მკვდარ უჯრედებს.

სტრიების საწინააღმდეგო კრემები უნდა წაისვათ დღეში ორ-სამჯერ, აუცილებლად წაისვით ზეთები ან მალამოები ღამით შხაპის შემდეგ.

დიასტაზი შეიძლება გამოჩნდეს მეორე ტრიმესტრიდან, როდესაც ნაყოფი საშვილოსნოში შესამჩნევად ზრდას იწყებს. ეს მდგომარეობა ხასიათდება სწორი ნაწლავის მუცლის კუნთების დივერგენციით ბავშვის ზრდის გამო. დიასტაზის მოცილება შესაძლებელია მშობიარობის შემდეგ, სპეციალიზებული ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენებით. ბევრი ქალისთვის კუნთები მშობიარობის შემდეგ დამოუკიდებლად აღდგება.

დასკვნა

1. სტრიები მხოლოდ კანის კოსმეტიკური დეფექტია, რომელიც არ მოქმედებს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მაგრამ სხეულზე ზოლების გამოჩენამ შეიძლება შეარყიოს ქალის ემოციური ფონი ორსულობის შემდეგ, ამიტომ მნიშვნელოვანია წინასწარ იცოდეთ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიების გამოჩენა ორსულობის დროს.
2. სახლის მეთოდები ხელს შეუწყობს ზოლების სიმძიმის შემცირებას, გაღიავებას და კანის გასწორებას დაზიანებულ ადგილას.
3. ქირურგიული ჩარევა ან კოსმეტოლოგის მიერ ძვირადღირებული ზედაპირის გადაკეთების კურსი დაგეხმარებათ კანის ზედაპირიდან სტრიების სრულად მოცილებაში.

კონტაქტში

სტრიები ორსულობის სპეციფიკური პრობლემაა. სტრიების გამოჩენა ქალს არ აძლევს ისეთ ფიზიკურ დისკომფორტს, როგორიც, მაგალითად,. მაგრამ ეს პრობლემა ბევრ ქალს მოაქვს ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს და ტანჯვასაც კი, დეპრესიამდე.

ამ სტატიაში მოცემულია ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ან შევამციროთ სტრიების გამოჩენა ორსულობის დროს და როგორ და როდის მოვიშოროთ ისინი ბავშვის დაბადების შემდეგ.

რა არის სტრიები

როგორ გამოიყურება სტრიები ორსულობის დროს?

ორსულობა ახალი ცხოვრების მშვენიერი პერიოდია. თუმცა, ამ დროს სიხარულს და შიშს ხშირად ჩრდილავს საკუთარი მიმზიდველობის დაკარგვის შფოთვა.

ბავშვის ლოდინის 9 თვის განმავლობაში ქალის სხეული ძალიან იცვლება. პერიოდის ბოლოს წონა იზრდება. ჩვეულებრივ, მისი მატება მერყეობს 9-დან 14 კგ-მდე, მაგრამ ზოგჯერ მომავალი დედა ბევრად მეტს იმატებს. ეს ცვლილებები აისახება კანის გარეგნობაზე. გასაკვირი არ არის, რომ ორსულთა ერთ-ერთი საერთო საზრუნავი არის სტრიების ან სტრიების გამოჩენა.

ისინი წარმოადგენენ კანის დეფექტს, რომელიც იწყებს გათხელებას ძლიერი დაძაბულობის ადგილებში. ეპიდერმისის ბოჭკოები ძლიერად არის დაჭიმული და მოწყვეტილი, ხოლო ხარვეზები ივსება შემაერთებელი ქსოვილით. შედეგად, ჩნდება გრძელი ვიწრო ტალღოვანი ღეროები, რომლებიც ყველაზე ხშირად განლაგებულია მომავალი დედების მუცელზე, სარძევე ჯირკვლებსა და თეძოებზე.

თავდაპირველად, სტრიები საკმაოდ ნათელია, მათი შეღებვა შესაძლებელია წითელ-იისფერ ფერში. შემდეგ ისინი ანათებენ, ფერმკრთალდებიან, როგორც გაცვეთილი ნაწიბურები.

რატომ ჩნდება სტრიები ორსულობის დროს

სტრიები ამა თუ იმ ფორმით ორსულთა დაახლოებით 75%-ის კანზე. თუმცა, როგორ შევაფასოთ მათი გაჩენის რისკი? მართლაც, ზოგიერთ მომავალ დედში ისინი სრულიად უხილავია, ზოგიერთში კი ისინი რჩებიან ფერმკრთალი ნაწიბურების ბადის სახით, რომელიც მოგვაგონებს წარსულ ორსულობას.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, მაგრამ არსებობს ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სტრიების გამოჩენაზე:

• გენეტიკური მიდრეკილება.თუ ორსულობის შემდეგ ქალის უახლოესი ნათესავების კანზე რჩება კვალი, მაშინ მისი სტრიების შეხვედრის შანსი იზრდება.
• მშრალი კანი.დეჰიდრატირებული კანის მფლობელები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან პილინგისკენ, ყველაზე ხშირად აღმოაჩენენ სტრიების ვიწრო ზოლებს მუცელზე ან სარძევე ჯირკვლებზე. ეს გამოწვეულია კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის დარღვევით, რომლის უჯრედებში კოლაგენის გამომუშავება მცირდება.
• წონის სწრაფი მატება.ორსულებს, რომლებიც არ იცავენ დიეტას, ემუქრებათ წონის მომატების ნორმების გადამეტების რისკი. მოკლე დროში გაჩენილი ზედმეტი კილოგრამები ამცირებს კანის სწრაფად დაჭიმვის შანსს კვალის გარეშე.
• ჰორმონალური დარღვევები.ენდოკრინული პრობლემების მქონე ქალები უფრო მიდრეკილნი არიან სტრიებისკენ.
• ღია ფერმკრთალი კანი.სტატისტიკის მიხედვით, სტრიქონი გოგონები ნაკლებად არიან მიდრეკილნი სტრიების წარმოქმნისკენ.

ორსულობის დროს სტრიების პრევენცია. კონკრეტული სახსრები

სტრიების გაჩენისადმი მიდრეკილების მიუხედავად, ყველა ორსულ ქალს ურჩევს ყურადღება მიაქციოს სხეულის განსაკუთრებული რისკის ქვეშ მყოფი ნაწილების კვებასა და დატენიანებას.

კრემი

სტრიების საწინააღმდეგო კრემების გამოყენება

ერთ-ერთი სიგნალი, რომელიც მიუთითებს სტრიების გარდაუვალ წარმოქმნაზე, არის დამახასიათებელი ქავილის გამოჩენა კანზე. დერმატოლოგების უმეტესობა გვირჩევს ამ უბნებზე მკვებავი სტრიების კრემების გამოყენებას.

ამჟამად, არსებობს სპეციალიზებული კოსმეტიკური საშუალებების რამდენიმე მწარმოებელი, რომლებმაც თავი დაამტკიცეს ბაზარზე: Avent, Mustela, Bepanten, Vichu, La Roche-Posay, Baby teva.

ამ ფონდების უმეტესობის აქტიური კომპონენტები მიმართულია:

• დატენიანება (ალოე ვერა, კაკაოს კარაქი, ჰიალურონის მჟავა, კოლაგენი, პანტოტენის მჟავა, ყურძნის თესლის ექსტრაქტი);
• ელასტიურობის გაზრდა (ელასტინი, გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი, ვიტამინები A E);
• მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება და რეგენერაციის გაუმჯობესება (რეტინილ პალმიტატი, შის კარაქი, გლიკოლის მჟავა, მულტივიტამინები)

საუკეთესო შედეგისთვის შეზეთეთ თბილი კანი აბაზანის ან შხაპის შემდეგ. ამ მომენტში მასში სისხლის ნაკადი მატულობს, იგი თავისუფლდება ეპიდერმისის მკვდარი ბოჭკოებისგან. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კრემის კომპონენტების ეფექტურობა და შეინახოთ შხაპის მიღების შემდეგ დარჩენილი წყალი ზედაპირზე.

ზეთები

ზეთები ორსულობის დროს სტრიებისთვის

სტრიების კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა ზეთების გამოყენება. კრემებისგან განსხვავებით, ისინი არ ატენიანებენ კანს, მაგრამ მხოლოდ ინარჩუნებენ უკვე არსებულ ტენიანობას. მაგრამ ისინი შეიცავს უფრო მეტ კომპონენტს, რომელიც უზრუნველყოფს მის კვებას, რეგენერაციას. ისინი შესანიშნავად ასრულებენ კანის ელასტიურობის გაზრდას, რაც მას რბილს და ელასტიურს ხდის.

სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, ყველაზე ხშირად გამოიყენება ბუნებრივი ზეთები:

• ქოქოსი;
• ნუშის;
• ზეთისხილი;
• ატამი;
• თეთრეული;
• კაკაოს მარცვლები
• ხორბლის ჩანასახები
• ყურძნის თესლი.

ასევე არსებობს კოსმეტიკური ზეთები, რომლებიც წარმოადგენს კომპლექსს, რომელიც აერთიანებს რამდენიმე ბუნებრივ და ეთერზეთს.

ყველაზე გავრცელებული მოიცავს პროდუქტებს მწარმოებლების Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan და სხვა.

ზეთები გამოიყენება მასაჟის მოძრაობებით კანის ყველაზე პრობლემურ ადგილებში. უნდა გვახსოვდეს, რომ შედეგის მისაღწევად მნიშვნელოვანია მათი გამოყენების რეგულარულობა.

ორსულობის დროს სტრიების პრევენციის არასპეციფიკური საშუალებები

კანის ზედაპირზე კოსმეტიკური საშუალებების პირდაპირი გამოყენების გარდა, არსებობს სტრიების პრევენციის სხვა მეთოდებიც.

ისინი პირდაპირ არ მოქმედებენ, მაგრამ მუშაობენ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებაზე. ეს საშუალებას აძლევს მათ წარმატებით ებრძოლონ იმ მიზეზებს, რის გამოც კანი კარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას.

საცვლები ორსულებისთვის

მომავალი დედის სხეულიდან ზედმეტი დატვირთვის მოსაცილებლად და სტრიების გაჩენისგან დასაცავად, ფართოდ გამოიყენება სპეციალური საცვლები.

მასში შედის: ბიუსტჰალტერები და საყრდენი ტრუსი ორსულებისთვის, სახვევები. მათი მთავარი ფუნქციაა ქალის მზარდი მკერდისა და მუცლის დამატებითი მხარდაჭერა, ქსოვილების გადაჭარბებული დაჭიმვისგან დაცვა.

ასეთი საცვალი არ აწებება კანს და არ უშლის ხელს სისხლის ნაკადს. ეს საშუალებას აძლევს ეპიდერმისის უჯრედებს დროულად მიიღონ წყალი და კოლაგენი, რაც აუცილებელია ელასტიურობის შესანარჩუნებლად.

მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა

სპორტი - როგორც ორსულობის დროს სტრიების პროფილაქტიკა

ძირითადი პრინციპია მისი დაბალი ინტენსივობა.

სპეციალური ფიტნესი

თანამედროვე სამყაროში მომავალ დედას შეუძლია სპორტის თამაში.

ორსულებისთვის ტარდება იოგას, წყლის აერობიკის, პილატესისა და ტანვარჯიშის კურსები.

სპეციალურად შერჩეული ვარჯიშები, ამ პერიოდში ქალის სხეულის სტრუქტურული თავისებურებების გათვალისწინებით, საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ მეტაბოლური პროცესები ქსოვილებში.

Მასაჟი

კანში სისხლის ნაკადის გაზრდის ეფექტური საშუალებაა თვითმასაჟი. ორსულობის დროს მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი და ზუსტი.

კანის გასათბობად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვაფლის პირსახოცი ან პირსახოცი. ასეთი მასაჟის შემდეგ ის შეიძენს მოვარდისფრო ფერს, რაც მიუთითებს კაპილარების მუშაობის მატებაზე. რბილი მასაჟის მოძრაობები შერწყმულია სტრიების კრემების ან ზეთების გამოყენებასთან.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ის ადგილები, რომლებშიც უკვე იგრძნობა ქავილი, არ უნდა შეიზილოთ. ასევე არ არის რეკომენდებული სარძევე ჯირკვლების აქტიური სტიმულირება.

ცივი და ცხელი შხაპი

სტრიების პრევენცია კონტრასტული შხაპით

ორსულობის დროს კანის გასაძლიერებლად, მისი ტონუსისა და ელასტიურობის ასამაღლებლად გამოიყენება კონტრასტული შხაპი.

პროცედურა მოიცავს წყლის გრილი და თბილი ჭავლების პერიოდულ შეცვლას. საკმაოდ ეფექტურია სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ ნაჩვენებია მხოლოდ ნორმალური ორსულობის მქონე ქალებისთვის.

ჯერ გინეკოლოგთან კონსულტაცია გჭირდებათ. ის განსაზღვრავს შესაძლო ხანგრძლივობას და უსაფრთხო ტემპერატურას.

როგორ მოვიშოროთ სტრიები, თუ ისინი უკვე გამოჩნდა

თუ, მიუხედავად ამისა, გაჭიმვის ნიშნები გამოჩნდება, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ კოსმეტოლოგის დახმარების გარეშე მხოლოდ თავიდანვე.

იმ მომენტში, როცა კანზე ღეროები გაუფერულებას დაიწყებს, პრობლემის დამოუკიდებლად გადაჭრა შეუძლებელი იქნება. ამიტომ, სტრიებთან გამკლავება აუცილებელია თითქმის დაუყოვნებლივ, მათი აღმოჩენისთანავე.

კრემი სახლის პირობებში სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად

თვითნაკეთი კრემების გამოყენება ეფექტურია მხოლოდ ახალი, მცირე სტრიების მოსაშორებლად.

კანის ამ დეფექტების სამკურნალო საშუალებებს შორის ყველაზე გავრცელებულია
კრემები მუმიასა და ალოეს საფუძველზე.

იმისდა მიუხედავად, რომ ისინი აჩქარებენ კანის რეგენერაციას, არ არსებობს გარანტია, რომ ასეთი ხელნაკეთი კრემები გაუმკლავდებიან სტრიებს.

თუმცა, სანამ ძვირადღირებულ პროცედურებს გამოიყენებთ კოსმეტოლოგთან, უნდა ეცადოთ, რომ ეს პროდუქტები რეგულარულად გამოიყენოთ.

კოსმეტიკური პროცედურები სტრიების საწინააღმდეგოდ

ძველი, გაუფერულებული ან დიდი ნაწიბურების მოშორება შეგიძლიათ კოსმეტოლოგის კაბინეტში. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ბავშვის დაბადებისა და ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ.

პროცედურები, რომლებიც დაგეხმარებათ სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში, მოიცავს:

• მეზოთერაპია. იგი შედგება დერმისში წამლის შეყვანაში, რომელიც ასტიმულირებს ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავებას. მეზოთერაპიის ეფექტი მაშინვე არ გამოჩნდება, მაგრამ დროთა განმავლობაში სტრიები დაიწყებს კლებას და თითქმის უხილავი გახდება.
• ქიმიური პილინგი. იგი დაფუძნებულია ქიმიკატების გამოყენებაზე კანზე, რაც იწვევს დერმის ზედაპირული ფენების დესკვამაციას. პრეპარატის ზემოქმედების ადგილზე წარმოიქმნება დამწვრობა, რომელიც დროთა განმავლობაში აღდგება. სტრიები მცირდება.
• სტრიების ლაზერული მოცილება. იგი ტარდება ლაზერის კანქვეშ შეღწევით და მისი ზედაპირის აღდგენით. პროცედურის ეფექტი შესამჩნევია ერთი კვირის შემდეგ.
• აბდომინოპლასტიკა. ეს არის ქირურგიული პროცედურა, რომლის დროსაც ხდება კანის დაზიანებული უბნების მოცილება.

შესაძლებელია თუ არა სტრიების სრულად მოშორება?

სამწუხაროდ, სტრიების სრულად მოშორების ერთადერთი გზა ოპერაციაა.

კოსმეტიკური პროცედურების უმეტესობა მათ ნაკლებად შესამჩნევს ხდის, მაგრამ არ იძლევა სრული გაქრობის გარანტიას.

ამ პრობლემის დამოუკიდებლად მოგვარება კიდევ უფრო რთულია. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ორსულობის დროსაც კი ჯანსაღი კანის შენარჩუნების პრევენცია.

სათანადო თავის მოვლას, დაბალანსებულ დიეტას და ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია შეინარჩუნოს ქალის მიმზიდველობა.

დასკვნები

ბავშვის მოლოდინში სერიოზული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი კანის მდგომარეობას. თუმცა, ძნელია საკუთარი თავის გარანტია სტრიების გაჩენისგან. უნდა ვეცადოთ, რომ არ გავბრაზდეთ, მაგრამ ამას მეორე მხრიდან შევხედოთ.

სავსებით შესაძლებელია, რომ სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი იყოს და ზოგიერთი ნარჩენი ეფექტი იყოს ქალის მაღალი მიზნის შეხსენება - გახდეს დედა.