როგორ ენდოთ ქმარს ღალატის შემდეგ. როგორ დაიჯერო შენი ქმარი. როგორ გავთავისუფლდეთ იმის შიშისგან, რომ თაღლითობა კიდევ ერთხელ განმეორდება
ყოველთვის რთულია დაიჯერო ისინი, ვინც მოტყუებულია და აშკარად არ იმსახურებს ამას, მაგრამ ცხოვრებაში მრავალი მაგალითი არსებობს იმისა, თუ როგორ მოქმედებს რწმენა სასწაულებრივად და ზოგავს თუნდაც ყველაზე ურყევი ურთიერთობებს, რაც მათ მაგალითს ხდის სხვებისთვის. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი ერთ დღეში არ მიიღწევა და ასეთი გადაწყვეტილების მიღება დაუყოვნებლივ შეუძლებელია, მაგრამ ამ მიდგომის გათვალისწინება ღირს, რადგან ემოციებზე გადაწყვეტილების მიღება ცხოვრებაში სწორი გზა არ არის და ეს არ გამოიწვევს არაფერი კარგი
სტატია შეიცავს ქალების ხშირ პრობლემურ შეკითხვებს და პასუხობს მათ, მაგრამ ყველას ესმის, რომ ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია იმისა, რისი წინაშეც შეგიძლიათ სინამდვილეში.
ღირს თქვენი პრობლემის აღწერა კომენტარებში, რომ მიიღოთ კარგი რჩევა და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღოთ საბოლოო გადაწყვეტილება თქვენთვის.
როგორ დაუჯეროთ თქვენს ქმარს ფსიქოლოგის ღალატისა და ღალატის რჩევის შემდეგ
მიუხედავად იმისა, თუ რა გადაწყვეტილებას მიიღებთ, ეს უნდა იქნას მიღებული ფხიზელი, გაცივებული და დამშვიდებული.
რატომ მოხდა ეს? იქნებ ეს შენ ხარ, შენ შეწყვიტე ზრუნვა საკუთარ თავზე, შეწყვიტე სათანადო ყურადღების მიქცევა ქმრის მიმართ, საღამოს თავი ხშირად გტკივა. შეეცადეთ თავი აარიდოთ თქვენი თავიდან, დაივიწყეთ ეს.
ქმარმა, თავის მხრივ, კოკოლივით უნდა მოგაფაროს თქვენი ყურადღება, ისე რომ იგრძნოთ ერთადერთი, ყველაზე საყვარელი და საჭირო.
როგორ დაუჯერო შენი ქმრის მოტყუების შემდეგ და არ იეჭვო მასში, რომ მას ვუყვარვარ
დაწყნარდი არის ის, რაც ჯერ უნდა გააკეთო. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მასზე ფიქრი მუდმივად.
მას შემდეგ, რაც თქვენ ერთად დარჩენა გადაწყვიტეთ, მაშინ მისთვის ძვირფასი ხართ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის სხვა კალთისთვის გაიქცევა. ეჭვის შეჩერების მიზნით, ყურადღება გადაიტანეთ.
თავდაუზოგავად წადი სამსახურში, იპოვნე საქმის გაკეთება, ჰობი. და ბოლოს, არავინ გააუქმა შეკრებილები შეყვარებულებთან.
როგორ დავეხმაროთ ქმარს, დაიჯეროს საკუთარი თავი და თავისი ძალა, რომელიც მან არ მოატყუა
თაყვანს სცემ კაცს, თქვი რა კარგია, რა მშვენიერი მეგობარია. გამახსენე რამდენად გიყვარს და შენც გიყვარს და რა ძლიერი ოჯახი გაქვს, რა მშვენიერი მომავალი ერთად.
ადამიანი უნდა გრძნობდეს თავს მარჩენლად, ცხოვრების ოსტატად. ყველამ იცის „ცოლი კისერია, ქმარი - თავი. იქ, სადაც კისერი იქცევა, თავი იქით გამოიყურება ”.
ადამიანი დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ის არის ის, ვინც მანიპულირებს თავის არეში და სხვა არავინ.
დაუტოვეთ მას არჩევანის უფლება, რადგან თქვენ უნდა გახდეთ მყიფე ქალი, რომელზეც გსურთ იზრუნოთ. არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ კაცისთვის ის, რასაც თავად გააკეთებს.
აპატიეთ თქვენს ქმარს, გადაწყვიტეთ ოჯახის გადარჩენა მისი ღალატის შემდეგ, ცხოვრებას ახალი ფოთლიდან იწყებთ? მშვენიერია! მაგრამ რატომ არის ასე სულში მოუსვენარი, ეჭვები და ეჭვები ხელს გიშლით ოჯახური ბედნიერებით ტკბობაში? როგორ დავიწყოთ ისევ ქმრის ნდობა მოტყუების შემდეგ?
მრუშობა ძლიერ ფსიქიკურ ტკივილს და იმედგაცრუებას იწვევს, სიცოცხლეს ღრმა კვალს ტოვებს. ეს არის გამოცდილება, მეხსიერების მოვლენა ქალისთვის იმდენად ტრავმული, რომ პერიოდულად შეიძლება გაჩნდეს სხვადასხვა ყოველდღიურ სიტუაციებში, ჩხუბში. როგორ აღვადგინოთ ნდობა ღალატის შემდეგ? როგორ უნდა მოექცეთ ქმარს ყოველივე ამის შემდეგ, რაც მოხდა?
აუცილებელია გვესმოდეს და დაეთანხმოთ იმ ფაქტს, რომ შეუძლებელია ოჯახის ატმოსფეროს შენარჩუნება ისე, როგორც იყო. მეუღლეებს შორის კავშირი სხვა დონეზე გადადის და ეს ნორმალურია.
ცნობილი ფსიქოლოგი მიხეილ ლაბკოვსკი ამტკიცებს, რომ ცოლქმრული ცხოვრება, რომელშიც მრუშობაა შესაძლებელი, თავდაპირველად არასწორია.
ღალატი, ფაქტობრივად, საყვარელი ადამიანის მოტყუებაა, რაც ელემენტარული ყოველდღიური ტყუილით იწყება.
უნდა აღინიშნოს, რომ ვერც შენ და ვერც შენს მეუღლეს არ შეგიძლია შეცვალო წარსული. სინამდვილეში, თქვენ გაქვთ სრული უფლება იგრძნოთ უკმაყოფილება, იმედგაცრუება, სიბრაზე, მაგრამ ღირს ამ ფაქტს ასეთი დიდი მნიშვნელობა მიანიჭოთ "ძველი ცხოვრებიდან"? არ შეინიშნოთ დღევანდელი მომხიბვლელობა და შესანიშნავი პერსპექტივები, რომლებიც თქვენი შიშების ტყვე ხართ?
ჩვენს ძალაში მხოლოდ ისაა, რომ არ გავამახვილოთ ყურადღება წარსულზე, ვიზრუნოთ ჩვენს სულზე და ვიაროთ წინ, დავამყაროთ ძლიერი კავშირი, ვიქცეთ პარტნიორებს შორის სრული ურთიერთგაგებისკენ. ნდობა ქმრის ღალატის შემდეგ მოითხოვს ხანგრძლივი გამოჯანმრთელების პერიოდს. ფეხის მოტეხვის შემდეგ ფეხბურთის თამაში არ გეჩქარებათ, არა? ურთიერთობის ფორმატის შესაცვლელად საჭიროა მცირე, მაგრამ მყარი ნაბიჯები.
თქვენ არ უნდა ებრძოლოთ საკუთარ გრძნობებს. აუცილებელია არჩეულთან სულიერი სიახლოვის აღდგენა. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ პარტნიორთან ღიად განიხილოთ თქვენი გამოცდილება, იმედები, სურვილები. საყვედურის გარეშე, მშვიდად და ნელა. ჰკითხეთ რჩევა, გაეცანით მის შეხედულებას სიტუაციასთან დაკავშირებით. მიიღეთ ის, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი სამყაროს სხვანაირად ხედავს, რადგან მას სხვა ღირებულებათა სისტემა აქვს.
ის ალბათ გრძნობს თქვენს დაძაბულობას, მაგრამ არ იცის რა უნდა გააკეთოს, როგორ დაიბრუნოს თქვენი ნდობა, ეშინია საუბრის დაწყებისა და ძველი ცოდვების საყვედურების მოსმენისა. თუ კაცის მიმართ სიყვარულის დეკლარაცია გულწრფელია, მეუღლე ნანობს მის მიერ გაკეთებულ საქმეს, თავს დამნაშავედ გრძნობს იმის გამო, რომ ცდუნებას მიადგა და საყვარელი ქალი ავნო.
ღალატის წინაშე მყოფი ქალი, როგორც წესი, ყველა პრობლემის ფესვებს, გარეგნობას, ქცევას, ხასიათს იწყებს. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის სწორი ტაქტიკა. მოტყუების მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. როგორ ვისწავლოთ ღალატის შემდეგ ქმრის ნდობა?
ეს არის გულწრფელი საუბარი საყვარელ მამაკაცთან, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ ჭეშმარიტი მოტივები, აჩვენოთ სისუსტეები და წერტილები, რომლებსაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს.
როგორ შევავსოთ სულიერი სიცარიელე?
როგორც წესი, ფრაზა "არ მჯერა, ღალატის მეშინია" მიუთითებს ცოლის დაბალ თვითშეფასებაზე, საკუთარი მიმზიდველობისადმი ნდობის ნაკლებობაზე. მიხეილ ლაბკოვსკი ირწმუნება, რომ არავის აქვს სამუდამო გარანტია ქორწინების ერთგულებაში. როგორ ვიცხოვროთ ამ ფაქტის ცოდნით? როგორ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ მას არ სურს თქვენთვის შემცვლელის ძებნა? პასუხი მარტივია.
ღირსეული თვითშეფასების მქონე ადამიანებმა იციან თავიანთი ღირსება და მხოლოდ პატიოსან, ღია ურთიერთობებს ეყრდნობიან. ისინი არ იმალებიან საკუთარ შიშებსა და კომპლექსებში. თქვენს თვითშეფასებაზე მუშაობა ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე დალაგება იმ პარტნიორთან, ვინც მანამდე მოგატყუათ.
ქალებო, ნუ მიყვებით საყვარელ მამაკაცებს. უყურე საკუთარ თავს - მაშინ საყვარელი გიყურებს.
ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, ღირს ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ კიდევ ერთხელ გჯეროდეთ საკუთარი თავის?
ფსიქოლოგ მარია ვინოგრადოვას რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაიბრუნოთ თავდაჯერებულობა, აღადგინოთ სიმშვიდე და თვითშეფასება აიმაღლოთ:
- ნუ დაუშვებთ პლანეტარულ პრობლემას საკუთარი შეცდომებით და ნაკლოვანებებით. ყველას აქვს შეცდომის დაშვების უფლება, მათ შორის თქვენც;
- ფოკუსირება მოახდინე წარმატებაზე, მიღწევებზე. მიიღეთ სპეციალური ბლოკნოტი და ჩაიწერეთ თქვენი ყველა პატარა გამარჯვება ყოველდღე. დროდადრო თავიდან წაიკითხეთ და გაგიკვირდებათ, რამდენჯერ ვერ შეამჩნია საკუთარი თავით ამაყობის მიზეზი;
- იზრუნეთ თქვენს ახლობლებზე, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ საკუთარი თავის განებივრება. წესად აქციეთ ყოველდღე თქვენთვის სასიამოვნო რამის გაკეთება. თბილი აბაზანა თქვენი საყვარელი ქაფით, კერძო გასეირნება. გთხოვთ ლამაზი სამოსით, გემრიელი სადილი მყუდრო კაფეში, უპრეტენზიო საუბარი მეგობარ გოგონებთან, საინტერესო წიგნების და ჟურნალების კითხვა, მელოდრამების ყურება. ყველას, ვინც ნათლად განმარტავს: ცხოვრება მოცემულია სიამოვნებისთვის. მალე თავს ისევ მომხიბლავი და ბედნიერი ახალგაზრდა ქალბატონივით იგრძნობთ.
მარია ვინოგრადოვა ასევე გირჩევთ ამ ტექნიკას: აიღეთ ფურცელი, გაყავით ორ სვეტად. მარცხენა არის უარყოფითი ხასიათის მახასიათებლებისა და ხარვეზების ჩამონათვალისთვის. მარჯვენა მხარეს, დაწერეთ თქვენი დადებითი და დადებითი მხარეები. შემდეგ გაანადგურეთ და დაწვით ფურცლის მარცხენა მხარე, ჩამოყარეთ მარჯვენა მხარე და თან წაიყვანეთ, მაგალითად, საფულის ან ჩანთის ცალკე ჯიბეში. წაიკითხე და ნახეთ რამდენად კარგი ხარ.
ყველას აქვს მგრძნობელობის გამწვავების, ემოციური გაღიზიანების გაზრდის მომენტები. შეეცადეთ იყოთ უფრო ტოლერანტული. თუ ნერვიულობა, გადაჭარბებული ეჭვიანობა გაწუხებთ, უმჯობესია მიმართოთ გამოცდილ ფსიქოთერაპევტს. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ექიმის რეკომენდაცია და დალიოთ დამამშვიდებლები საჭიროების შემთხვევაში.
იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ განსაკუთრებული, უნიკალური ადამიანი თქვენი დადებითი და უარყოფითი მხარეებით, ამას თავისი ხიბლი აქვს. ნუ შეეცდებით სულიერი სიცარიელე შეავსოთ ბავშვებით, ახლობლებისა და მეგობრების პრობლემები. გაიგეთ რა გტკივა, რისი ნამდვილად გეშინია? როგორც წესი, ყველა შინაგანი წინააღმდეგობის გადაწყვეტა საკუთარ თავში მდგომარეობს.
შეწყვიტეთ თავი დაზარალებულის უღირსი მსხვერპლი გახდეთ. არავის დაადანაშაულოთ, საყვედურები დროებით შვებას მოგიტანთ, მაგრამ ისინი ვერ გადაჭრით იმ მთავარ პრობლემას, თუ როგორ დაუჯეროთ ქმარს ღალატის შემდეგ. იმუშავეთ საკუთარ თავზე, განავითარეთ, ისწავლეთ მოლაპარაკებები, ერთმანეთის გაგება, ნდობის აღდგენა.
როგორ აღვადგინოთ ნდობა თქვენი ქმრის მიმართ?
ცოლქმრული ღალატი წყვილის ურთიერთობაში უფრო სერიოზული პრობლემების სიმპტომია. სიგნალი საკუთარი ცხოვრების გადახედვის, თქვენი ღირებულებების გადაფასების აუცილებლობის შესახებ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კომუნიკაციის ემოციური ბარიერები, გახდეთ ერთმანეთის საუკეთესო მეგობრები, დაამყაროთ ძლიერი კავშირი, შემდეგ ურთიერთობა უფრო მაღალ დონეზე გადავა და კითხვა "როგორ დაიჯერო შენი ქმარი ღალატის შემდეგ" თავისთავად გაქრება.
მაგრამ უკიდურესობაში ნუ გადახვალთ, შეცვალეთ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება სიყვარულით. თქვენს ცხოვრებას, ბედნიერებას და თვითშეფასებას საერთო არაფერი აქვს პარტნიორის ერთგულებასთან. ცხოვრებით ტკბობის შეგრძნება ჩნდება შიგნით, პოზიტიურ აზრებში. იყავი საკუთარი თავის ღირსი, პატივი ეცი საკუთარ ინტერესებსა და საჭიროებებს, ნუ ილაპარაკებ კაცზე.
მეუღლის თვალსაზრისით, თუ ცოლი, როგორც ცნობილი სიმღერა ამბობს, "სუნთქავს და ცხოვრობს შენთან ერთად", ისე აავსებს მთელ სივრცეს მასზე ფიქრებით, რომ იგი უბრალოდ თავს იძენს, უინტერესო ხდება.
გააანალიზეთ თქვენი გრძნობები და აზრები იმ მომენტში, როდესაც შეიტყვეთ საყვარელი ქალის მრუშობის შესახებ. რატომ დააზარალა ამ ამბავმა ასე ძალიან? ეს იმიტომ ხდება, რომ ძალიან ბევრს ენდობოდით, გარკვეულ იმედებს ამყარებდით და ამით ცდილობდით პასუხისმგებლობის ნაწილი თქვენი ბედისა და ბედნიერებისათვის გადაეტანათ თქვენი პარტნიორის ხელში? ასეთ შეცდომებს არაცნობიერად ვუშვებთ, ვცდილობთ მის უკან ვიყოთ "ქვის კედელივით" და ჩვენ თვითონ ვხდებით უმწეოები, ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებაში ვარდებით სხვა ადამიანზე. ყველას არ შეუძლია გაუძლოს პასუხისმგებლობის ასეთ მძიმე ტვირთი.
სინამდვილეში, ფსიქოლოგიურად სექსუალურ ადამიანს ეკისრება პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე და მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება თვითონ. ასეთი ადამიანისთვის მრუშობა მხოლოდ ცხოვრების უსიამოვნო ფაქტია. მწყინს, მაგრამ პაციენტი იცოცხლებს.
ინფანტილური, არასაიმედო პიროვნებისთვის, მრუშობა, როგორც ჩანს, პირადი ტრაგედიაა, დაშლა, დაქვემდებარების დადასტურება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ პრობლემის სათავე ამ შემთხვევაში არ არის იმდენად რჩეულის საქმე, რამდენადაც შინაგან წინააღმდეგობებში, თავად ქალის კომპლექსებში.
თავდაჯერებული ადამიანი მზად არის გონივრული რისკისკენ და შეცდომების დაშვების უფლებას აძლევს. დაუცველი ადამიანი თვლის, რომ ის ყველაფერში უნდა იყოს უნაკლო - და, შესაბამისად, მუდმივად აღნიშნავს დროს. - ანდრეი იაშურინი
იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა დაიბრუნოთ ნდობა, უნდა გააცნობიეროს, რომ ოჯახური ცხოვრება ორადგილიანი ნავია, რომლის ბედი და წარმატება ორივე ნიჩბოსნის ძალისხმევაზეა დამოკიდებული. ნდობა სიყვარულის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ნუ გადაიტანთ პასუხისმგებლობას არჩეულზე. რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია შეურაცხყოფა, მსხვერპლის ღალატი, ტკივილით გართობა, საყვარელ ადამიანთან კონტაქტის დაკარგვის შიში. მაგრამ ამავე დროს, თქვენ გაუმკლავდებით თქვენს შიშებს და არ წყვეტთ პრობლემას. ჩამოიცილეთ საბრალდებო დამოკიდებულება, გაუშვით წარსული. ნუ შეაჩერებთ ეჭვებს, ეჭვებს.
იცხოვრე დღეისთვის. Სარკეში ჩაიხედე. განა ასეთი ტკბილი ახალგაზრდა ქალბატონი არ არის სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსი? გიყვარდეს, დააფასე საკუთარი თავი. ისიამოვნე ცხოვრებით, ექსპერიმენტები საკუთარ გარეგნობაზე. გამოყავით დრო საკუთარი ინტერესების დასაკმაყოფილებლად. ცოტათი ჯანმრთელი ეგოიზმი ჯერ არავის შეუჩერებია.
გახსენით ახალი ცოდნა და ნაცნობები. ისინი ახალი შთაბეჭდილებების ენერგიული ენერგიით გაავსებენ, ხელს შეუწყობენ უარყოფითი აზრების მოცილებას. იყავით სოციალურად აქტიური, არ შეგეშინდეთ ინიციატივის აღების.
ეძებეთ შთაგონება. ნუ დაივიწყებთ "წარმატების დღიურის" შენახვას, შეამჩნიეთ ყველა კარგი რამ რაც დღის განმავლობაში მოხდა. ჩვენ ვცდილობთ ყურადღება გავამახვილოთ ნეგატივზე, ხოლო ცხოვრების ნათელი მხარე არ გამოვავლინოთ. დროა შეცვალოთ თქვენი სამყაროს სურათი.
დააკვირდით თქვენს ჯანმრთელობას, ეს ქალის მიმზიდველობის გარანტიაა. დროთა განმავლობაში, ტრავმული მოგონებები და ეჭვებიც კი მარტივად, კომიკურადაც კი გამოიყურება. გახსოვდეთ, შეცვლა არასოდეს არის გვიანი. გარდა ამისა, საკუთარი პიროვნების ახალი სახეების ძიება ყოველთვის სასიამოვნო და ამაღელვებელია.
მამაკაცის ღალატი ჩვეულებრივი მოვლენაა, რის გამოც დაქორწინებული წყვილების დიდი რაოდენობა დაშორებულია. ხშირად, ქალები ვერ პოულობენ ძალას, აპატიონ მონანიებული ქმარი. ამასთან, არის შემთხვევები, როდესაც ცოლი ხანგრძლივი ბოდიშის მოხდის შემდეგ და პირობას დებს, რომ ”ეს აღარ განმეორდება”, მზად არის დახუჭოს მომხდარი, კიდევ ერთხელ დაუჯეროს ქმარს და განაგრძოს მასთან ”ნორმალური ცხოვრება”. მაგრამ როგორ შეიძლება ასეთ ვითარებაში კვლავ დაიწყოთ ქმრის ნდობა ღალატის შემდეგ?
სანამ კვლავ ცდილობთ ქმრის ოჯახური ბედნიერების ხელახლა აღდგენას, საკუთარ თავს გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას: შეგიძლიათ გულწრფელად აპატიოთ ადამიანს და იცხოვროთ მასთან, როგორც ადრე, დადანაშაულების გარეშე, საყვედურის გარეშე, სხვა ღალატის მოლოდინის გარეშე? თუ პასუხი სხვა რამ არის, გარდა დარწმუნებული „დიახ, რა თქმა უნდა“, მაშინ არ უნდა დაკარგოთ თქვენი და თქვენი ქმრის დრო. ადვილი არ არის თაღლითობის პატიება, მაგრამ აუცილებელია ძლიერი ოჯახის აღდგენა.
შენდობა რთულია, მაგრამ მხოლოდ პირველი ნაბიჯი. ამას მოსდევს ნდობის დაბრუნება - მძიმე შინაგანი შრომა საკუთარ თავზე. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ფსიქოლოგისგან, თუ როგორ უნდა დაივიწყოთ თქვენი ქმრის ღალატი და კვლავ ენდოთ მას:
- თავს ნუ აიძულებ პატიებას. მოტყუების შემდეგ უნდა დაწყნარდეთ და გამოჯანმრთელდეთ. როგორ შეგიძლია დაივიწყო შენი ქმრის ღალატი? არ არის საჭირო ჩუმად გაჩუმდეთ და ბალიშში ჩუმად იტიროთ. ამ ქცევამ შეიძლება ფსიქოლოგიური ტრავმა გამოიწვიოს, მაგრამ გჭირდებათ ეს? ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ თავს, ახლო ხალხს (კომუნიკაციამ ჯერ არავის დააზიანა), ზოგადად - გაუშვით პრობლემა, სულ მცირე, ცოტა ხნით. როდესაც შიში და სიბრაზე გაქრება, შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა იყოთ მეუღლესთან ერთად.
- მიეცით საკუთარ თავს ნდობის გონებრივი დამოკიდებულება. თუ მოახერხა კაცის პატიება, ისეთივე რთული კითხვა ჩნდება: როგორ უნდა დაიჯერო შენი ქმრის ღალატის შემდეგ? ბოლოს და ბოლოს, თუ ერთხელ მოატყუა, ისევ შეუძლია მოატყუოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს ფსიქოლოგიური მიმართულება, რომ დაიჯეროთ. მაშინაც კი, თუ ისე ჩანს, რომ ახლა თავს იტყუებთ, გონებრივად თქვით: ”მე ისევ მას ვენდობი, არ მეშინია ისევ მომატყუონ”. აზრები მატერიალურია, არა? ეს, რა თქმა უნდა, პრობლემას პირდაპირ ვერ გადაჭრის, მაგრამ ეს პროცესის დაჩქარებას შეუწყობს ხელს.
- იმუშავეთ იმაზე, რამაც გამოიწვია მოტყუება. რაიმეს შესაცვლელად, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისგან. მაშინაც კი, თუ თქვენ მოგეჩვენებათ, რომ ღალატის ბრალი არ არის, დაფიქრდით და კარგად დააკვირდით საკუთარ თავს. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უბიძგა თქვენს ქმარს მოტყუებისკენ და გამოესწორებინა იგი. ხშირად არ ხართ სახლში? გადაწყვიტეთ, გსურთ სამსახურში უფრო გააცნობიეროთ საკუთარი თავი თუ იპოვოთ ნამდვილი ოჯახური ბედნიერება? მიეცი კაცს ის რაც აკლდა. მაშინ მას უბრალოდ აღარ დასჭირდება მატერიალური, ემოციური და ფიზიკური რესურსების გაფლანგვა სხვა ქალისთვის. თქვენ დაცული იქნებით განმეორებითი ღალატისგან.
Მნიშვნელოვანი!არ არის საჭირო საკუთარი თავის დადანაშაულება ქმრის მოტყუებაში. შეიძლება შენ არ იყო სრულყოფილი, მაგრამ არავინ იმსახურებს ღალატს. მისი საქციელი ამაზრზენია და თქვენ აქ მსხვერპლი ხართ. ჩვენ მხოლოდ იმას ვამბობთ, რომ უფრო ახლოს უნდა გაეცნოთ საკუთარ თავს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკიცხოთ ან გაკიცხოთ საკუთარი თავი.
- აღმოფხვრა ნებისმიერი მეთვალყურეობა. ეთანხმებით თქვენს მეუღლეს, რომ ახლა თქვენ გაქვთ უფლება ნახოთ მისი SMS შეტყობინებები თქვენს მობილურ ტელეფონზე, უპასუხოთ ზარებს ან გაეცნოთ დღიურს, სადაც ჩაწერილია მისი ყველა შეხვედრა. მას არ უნდა გაუკვირდეს ამ მდგომარეობით, რადგან მოსალოდნელია თქვენი შერყეული ნდობა. დროთა განმავლობაში, როდესაც ტელეფონით ვერაფერს ნახავთ დედის შეტყობინებების გარდა და მხოლოდ სამუშაო შეხვედრები ჩაიწერება დღიურში,თქვენი უნდობლობა გაქრება და კითხვა "როგორ უნდა ვენდოთ თქვენს ქმარს ღალატის შემდეგ" აღარ შეგაწუხებთ.
Მნიშვნელოვანი! გახსოვდეთ, რომ ყველას სჭირდება პირადი სივრცე. არ გადაიქცეთ ნამდვილ ჯაშუშად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქმარი, რომელმაც შეცვლა გადაწყვიტა, ადრე თუ გვიან არ გაუძლებს შეტევას. მიუთითეთ, რომ შემოწმება არ არის ხანგრძლივი, მხოლოდ მანამ, სანამ თავს მშვიდად არ გრძნობთ. დროთა განმავლობაში ჯაშუშობის სურვილი ნამდვილად გაქრება უსარგებლობის გამო.
- ესაუბრეთ თქვენს ქმარს. კომუნიკაცია გულისხმობს ნდობას. გაუზიარეთ თქვენი ემოციები, გრძნობები და გამოცდილება თქვენს მამაკაცს. ჩამოაყალიბეთ ყველაფერი, რაც თქვენს სულშია. ამის სანაცვლოდ, იგივეს მოითხოვ. თუ იცით არა მხოლოდ რას აკეთებს კაცი, არამედ რას ფიქრობს ის, უფრო ადვილი იქნება მასზე კვლავ დაიწყოთ მისი ნდობა, რადგან ის თქვენთვის ღია წიგნის მსგავსი იქნება.
- ყურადღებით დააკვირდი ქმრის ქცევას. ნდობის დაბრუნების პროცესში მასზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული. მას უნდა სურდეს, რომ ცოლი კვლავ ენდობოდეს მას და გარკვეული ზომები მიიღოს. პირველ რიგში, ის მოთმინებით უნდა მოეკიდოს ყველა თქვენს ახირებას, წყვდიადს, წყენას, რისიც, სხვათა შორის, თქვენ გაქვთ უფლება. მეორეც, ის ღია უნდა იყოს. თქვენს ქმარს შეუძლია მარტივად მოგაწოდოთ ყველა პაროლი და ინვოისის ქვითარი, რადგან მას ესმის, რომ ძალიან რთულ შიდა ბრძოლას გადიხართ. და, მესამე, ის გაჩვენებთ ყურადღების ნიშნებს, გაჩუქებთ საჩუქრებს, შხაპს კომპლიმენტებით. ასე რომ, ის შეეცდება გამოსწორდეს და მხიარული ემოციები მოგცეთ.
Მნიშვნელოვანი! თუ მამაკაცი არ ასრულებს ზემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელიმეს, ეს ნიშნავს, რომ თვითონაც არ სურს პატიება და სრულად არ აღიარებს დანაშაულს. უნდა იფიქროთ, ღირდა კი საერთოდ მისი პატიება
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ნდობის აღდგენას, როდესაც ქმარს ღალატობთ საკუთარ თავზე, პროფესიონალი ფსიქოლოგის რჩევა დაგეხმარებათ. ოჯახური ცხოვრება არ არის მარტივი საქმე და სპეციალისტის დახმარება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, განსაკუთრებით ასეთ რთულ ვითარებაში. კონსულტაცია გაუწიეთ ფსიქოლოგს, თუ ეს შესაძლებელია, დაესწარით მეუღლესთან შეხვედრას. კომპეტენტური სპეციალისტის რჩევა არ დააზარალებს თქვენ.
როგორ მოვიქცეთ, თუ თქვენი ქმარი შეიცვალა: ფსიქოლოგიური ასპექტები
აღმოაჩინეს ქმრის ღალატი, ქალებმა ხშირად არ იციან როგორ მოიქცნენ. ვიღაც აგრესიულად აღიქვამს სიტუაციას და აივნიდან ისვრის დამნაშავის ნივთებს, ვიღაც ჩუმად ბალიშს უგდებს ბალიშს. როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ ქმარმა მოატყუა?
- არ ენდოთ ჭორებს. ხშირად, შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ქმარმა მოგატყუა მეგობრების ან კოლეგებისგან. თქვენ ვერ მიიღებთ მათ სიტყვებს ნულოვანი მნიშვნელობით - მსოფლიოში ძალიან ბევრი შურიანი ადამიანი და ჭორია. შეიძლება ვინმეს გულწრფელად მოინდომოს თქვენი ბედნიერი ქორწინების განადგურება, შეიძლება ვიღაც შეყვარებული იყოს თქვენს კაცზე - მაგრამ ამის მიზეზი არასოდეს იცით. სანამ საიმედო ფაქტებს არ მიიღებთ, არ იჩქაროთ თქვენი ქმრის ღალატში დასდო ბრალი. ბრალდება შეიძლება ტყუილი იყოს, მაგრამ თქვენ ოჯახში კონფლიქტის გამოწვევა მოგიწევთ და ჭორაობა მიიღებს იმას, რაც მას სურდა.
- ნუ გაჩუმდები. თუ ქმრის ღალატი ფაქტებით მაინც დაადასტურეთ, ნუ გაჩუმდებით. ხშირად, ცოლებმა, რომლებმაც შეიტყვეს ღალატის შესახებ, ამაზე დუმან იმის შიშით, რომ მათი საყვარელი დატოვებს. ამის გაკეთება არ გჭირდებათ. სტატისტიკის თანახმად, თუ ექვსი თვის შემდეგ მამაკაცი არ დატოვა ოჯახი ბედიას გულისთვის, ამ პერიოდის შემდეგ მოტყუებულების 10% -ზე ნაკლები გადაწყვეტს ამის გაკეთებას. "ძლიერ" სქესს ეშინია ცვლილებების. ამიტომ, ჩუმად ყოფნა აზრი არ აქვს, უმჯობესი იქნება აჩვენოთ, რომ თქვენ ყველაფერი იცით, მხოლოდ ამის გაკეთება კომპეტენტურად.
- პრობლემაზე მშვიდად იმსჯელეთ. სკანდალებისა და ტანჯვის მოწყობა ქმრისთვის ნამდვილად არ ღირს. ეს მხოლოდ მას დაარწმუნებს, რომ შეიცვალა მხოლოდ იმიტომ, რომ ბედნიერი სურს. მისი ბედია ხომ მშვიდი, გაწონასწორებული ქალია. როდესაც ქმრის საქმე აღმოაჩინე, მშვიდად ესაუბრე მას. უბრალოდ თქვით, რომ თქვენ ყველაფერი იცით (სასურველია ფაქტების წარმოდგენა ისე, რომ ის არ გედავებოდეს) და ახლა თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს.
- არ დაემსგავსო ღალატ ქმარს. მოტყუება მოტყუებისთვის მხოლოდ ემოციების ამოფრქვევაა, რაც კიდევ უფრო მეტ პრობლემებს იწვევს. პირველ რიგში, ასეთი ღალატი მხოლოდ განაწყენებული სიამაყის დაბრუნების სურვილია, დაუმტკიცოთ საკუთარ თავს, რომ კვლავ მიმზიდველი და სექსუალური ხართ. მხოლოდ აქედან გამარჯვება იქნება ხანმოკლე. მეორეც, ამ გზით ქმარზე შურისძიებაც არ გამოდგება. თუ მისი ღალატი მოულოდნელი გრძნობიდან გამომდინარეობს, თქვენი მოქმედებები მას არანაირ გავლენას არ მოახდენს. თუ ის უბრალოდ წააწყდა, თქვენ ოჯახს აღადგენთ ყველა შესაძლო შანსს.
- იყავით ყურადღებით თქვენს ჯანმრთელობაზე. ქალის სხეულს ძლივს გაუძლებს ემოციურად რთულ სიტუაციებს. ფსიქოლოგიური არასტაბილურობა და სტრესი პირდაპირ მოქმედებს მთლიან ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ასეთ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის ყურადღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უმნიშვნელო დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.
- აპატიე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამას იმსახურებ. თუ დაუყოვნებლივ აპატიებთ მოტყუებას, ის გადაწყვეტს, რომ კვლავ შეუძლია მოგატყუოთ და მცირედი ზარალით გადმოვიდეს. გსურთ კვლავ განიცადოთ ეს ტკივილი? დაე, იგი იმსახურებს პატიებას თავისი საქციელით. იცოდე შენი ფასი.
ნატალი.
მე მქვია ნატალია, მე ვარ 41 წლის და დაოჯახებული 24 წლის. დავიწყებ იმით, რომ კიდევ ერთხელ ჩემი მეუღლე
გადავწყვიტე საკუთარი თავი შემეყვარებინა. ჩვენ ეს უკვე გადავიტანეთ და ოთხი წლის წინ ერთზე მეტჯერ კიდევ მან დამტოვა სხვა ქალისთვის, მაგრამ მასთან ერთად ერთი თვის ცხოვრების შემდეგ მან დამიბრუნა, თუ რამდენი ძალისხმევა და ნერვები დამიჯდა ყველაფრის დავიწყება და პატიება, მხოლოდ მე ალბათ იცოდე ეს. როგორც ჩანს, მხოლოდ ყველაფერი მუშაობს, ჩვენ ვცხოვრობთ, როგორც ისინი სრულყოფილ ჰარმონიაში ამბობენ და შენზე ისევ, ისევ და ისევ. მან ახალი სამსახური მიიღო და რამდენიმე ხნის შემდეგ გავარკვიე, რომ ის გოგოსთან მიმოწერაშია, იგი აცხადებს, რომ ეს მხოლოდ მიწერ-მოწერაა, მაგრამ მე ვიცი, რომ მას არ შეუძლია უბრალოდ ამით მიმოწერა და ყველაფერი იწყება, ბუნებრივია, ჩვენ სკანდალები დავიწყეთ ამის შესახებ ... საერთო ჯამში, ისტერიკა მაინც გამომივიდა და ვერ წარმომიდგენია, რომ ჩვენთან ყველაფერი კარგადაა, უბრალოდ მინდა ადამიანთან ვიცხოვრო და უბრალოდ ვენდო მას და არ ვეჭვო რამეში. და როგორ დავიჯეროთ ადამიანი, რომელიც მუდმივად გიღალატებთ ???
ნატალია, გამარჯობა!
მინდა მხარი დავუჭირო, რომ შენს კაცს უყვარხარ, თუ ის სულ შენთან ბრუნდება. შენ მისთვის მნიშვნელოვანი ხარ.
მაგრამ მას ასევე უყვარს საკუთარი თავი და ამიტომ აკმაყოფილებს თავის მოთხოვნილებებს ქალებთან კომუნიკაციის საშუალებით. ალბათ, ეს თქვენი ბრალი არაა, არამედ მისი თვითდადასტურებაა. როგორც ჩანს, მას ამის უარყოფა არ შეუძლია. რატომღაც აუცილებელია მისი ბავშვობისა და დედასთან ურთიერთობის ყურება.
და როგორ დავიჯეროთ ადამიანი, რომელიც მუდმივად გიღალატებთ ???
დიახ, მას ვერანაირად ვერ დაიჯერებთ. სანამ, სულ მცირე, დიდხანს ვერ შეძლებს თავისი ერთგულებით საპირისპიროს დამტკიცებას.
ნატალი.
4 წლის განმავლობაში ისინი მშვიდად ცხოვრობდნენ, მხოლოდ იმის დაჯერება დაიწყეს, რომ ადამიანი შეიცვალა და მან თავიდან დაიწყო
ნატალია, მას მშვიდი, კონფიდენციალური ტონით უნდა ესაუბრო მასზე, თუ რა გრძნობები აქვს მის ღალატზე, თქვი ყველა ემოციაზე, გრძნობასა და ცრურწმენაზე, დადანაშაულების გარეშე შეხედეთ მის რეაქციას. შეეცადეთ დაადგინოთ, გაიარეთ თუ არა.
ალბათ ის თავისთვის წაიყვანს რამეს თქვენი ტანჯვისგან, ალბათ არა.
ნატალი.
უკვე ისაუბრა ისე, როგორც ადამიანს არ აქვს მოცემული ამის გასაგებად, მას ეს არასოდეს განუცდია
მას არ აძლევს იმის გასაგებად
ანალიტიკურ დონეზე რომ გაიგოს, მას ესმის, სხვა რამ არის ემოციურად გაიგოს და მიიღოს სხვა ქალების უარყოფა, რაც რთულია. ამისთვის საჭიროა მისი ოჯახის ისტორიის ანალიზი.
შენ კი, ან მიიღე ის ისეთად, როგორიც არის და გაუძლო ყველა ღირსებას, რაც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა
ან თუ ეს შეუძლებელია, შეწყვიტე ურთიერთობა და განქორწინება. ახლა, ბოლო წინადადების წაკითხვისას, რაღაც უნდა დააწკაპუნოთ თქვენში, ან არ უნდა მოგეწონოთ რაიმე ჩემს სიტყვებში, ან რაიმე სხვა ემოცია. შეიგრძენი - ეს იქნება პირველი გზა შენი გადაწყვეტილებისკენ.
რადგან ამ ფორმატში კაცის შეცვლას ვერ შევძლებთ.
ნატალი.
როგორც მე მესმის, მე მაქვს ორი გზა, რომ მივიღო ის ისეთი, როგორიც არის და სხვა გზაა განქორწინება.
ნატალი.
თუ მასთან დავრჩები, იქნებ მირჩიოთ რჩევა, თუ როგორ მკვეთრად არ მოახდინო რეაგირება ამაზე მის ღალატზე
როგორ ისწავლოთ ენდოთ ქმარს და არ იეჭვიანოთ? ეჭვიანობა ცუდი მრჩეველია და ძლიერ ოჯახებსაც კი ანადგურებს. სამწუხაროდ, შემთხვევები არც ისე იშვიათია, რა უნდა გააკეთოს, თუ მეუღლე პატიებას ითხოვს და ოჯახის შენარჩუნება სურს? უნდა ენდოთ თქვენს ქმარს? როგორ შეგიძლია შეამცირო მოტყუების ტკივილი და აღადგინო ძველი ურთიერთობა? ამის შესახებ შემდეგ სტატიაში.
რატომ ხდება ღალატი?
ყველა სტრესულ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია საკითხი არ გადაწყდეს ჩქარად. სასურველია ცოტა ხნით მარტოობაში იყოთ. თავად შეიტყვეთ რა არის ღალატის მიზეზი. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ ცოლი თავად ვერ უბიძგებს. უფრო მეტიც, ის ვერც კი ამჩნევს როგორ აკეთებს ამას. სანამ ისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ ისწავლოთ ქმრის ნდობა, მისცეს რჩევა ამ საკითხს, ჩვენ გავეცნობით მეუღლის მრუშობის შესაძლო მიზეზებს.
მოდით გავეცნოთ მთავარ სიტუაციებს:
- ქალი, დაქორწინებული, უბრალოდ წყვეტს მისი გარეგნობის კონტროლს. არავინ ითხოვს იდეალურ ფიგურას, მაგრამ წონა 100 კგ უკვე ძალიან ბევრია.
- გოგონა წყვეტს მისი გარდერობის, თმის მონიტორინგს. გაცილებით სასიამოვნოა ლამაზ და მოწესრიგებულ ცოლთან ცხოვრება. ამისათვის სილამაზის სალონები არასავალდებულოა. საკმარისია არ იაროთ სახლში თქვენი მეუღლის წინ გაჟღენთილი სამოსით და გაშლილი თმით.
- ღირს თქვენი ქცევის შეფასება. თუ ყოველდღე ხდება ჩხუბი, საყვედური, ქმრის დამცირება, მაშინ აქ ძლიერი სიყვარულიც კი არ გადაარჩენს ღალატისგან.
- არ იეჭვიანოთ უმიზეზოდ. თუ ქმრის დაკითხვა ყოველდღე მოაწყვეთ და ყველა ქვედაბოლოზე ეჭვიანი ხართ, მაშინ ეს შეიძლება უბრალოდ ღალატისკენ გიბიძგოთ. ბოლოს და ბოლოს, ზოგჯერ კაცები ამ პრინციპით მოქმედებენ: რადგან ცოლი თვლის, რომ ღალატი არსებობს, მაშინ რატომ არა. მაშინ მინიმუმ ბოროტად გამოყენება გაამართლებს.
გრძნობების განსამტკიცებლად საჭიროა გამოიჩინოთ თქვენი სიყვარული და ერთგულება ქმრის მიმართ. მაგრამ არც ისე ინტრუზიული.
წყნარ მდგომარეობაში მდგომარეობის შეფასების შემდეგ შეგიძლიათ სიტყვით მიმართოთ თქვენს მეუღლეს, თუ მას სურს ახსნა და საუბარი. თქვენ თვითონ არ უნდა გადაწყვიტოთ ყველაფერი. ოჯახში ყველა სკანდალი ორივეს შეცდომაა. და ღალატი არ არის გამონაკლისი. ქმრის ყველა არგუმენტის მოსმენის შემდეგ შეიძლება დაინტერესდეს, ღირს თუ არა მეუღლის პატიება.
ღალატი და პატიება
უნდა აპატიო ქმარს? როგორ შეგიძიათ ისწავლოთ კიდევ ერთხელ ენდოთ ქმარს? ახლა ამ კითხვებზე პასუხებს ვიპოვით. შენდობის მოგვარება შესაძლებელია პირადი საუბრების შემდეგ. თქვენ არ უნდა ეძებოთ რჩევა გვერდზე. ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას, მაგრამ არ გასცემს სწორ პასუხს. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის გექნებათ დრო თქვენი მეუღლის განდევნისთვის, მაგრამ დაბრუნდება თუ არა ის შემდეგ ოჯახში, უკვე საკითხია.
და თუ ცოლი მშვიდად შეაფასებს სიტუაციას, მოუსმენს ქმარს, ადეკვატურად მოიქცევა სიტუაცია, მაშინ ეს მას მხოლოდ პარტნიორის თვალში აამაღლებს. შერიგების შემდეგ, ორზე მოკლე შვებულებაც შეგიძლიათ მოაწყოთ. ეს ხელს შეუწყობს გრძნობების უფრო ზუსტად გაგებას, იმის გაგებას, ღირს თუ არა მათ კიდევ ერთი შანსი, ან ყველაფერი უკვე დაკარგულია.
როგორ გადავლახოთ განმეორებითი ღალატის შიში?
თუ მიღებულია გადაწყვეტილება ოჯახის შენარჩუნების შესახებ, მაშინ უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ ისწავლოთ ღალატის შემდეგ თქვენი ქმრის კვლავ ნდობა. ჯერ უნდა ისწავლო საკუთარი თავის კონტროლი. ქმრის ღალატის შემდეგ, ქალები ხშირად არ ტოვებენ შიშის გრძნობას, რომ მეუღლე შეიძლება კვლავ შეიცვალოს. Რა უნდა ვქნა?
- თქვენ უნდა გადაიტანოთ თავი ამ აზრებისგან. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ დაიწყოთ სპორტული დარბაზი, საცურაო აუზი. უფრო ხშირად ეწვიეთ თქვენს მეგობრებს. უბრალოდ ნუ დაიწყებთ საუბარს თქვენს მეგობრებთან ღალატის შესახებ. ეს მხოლოდ ჭრილობას მიაპყრობს და ემოციების გაცივების საშუალებას არ მისცემს.
- საუკეთესო გამოსავალი ითვლება ან ინტერესები. მაგალითად, მიიღეთ საინტერესო ჰობი (გახსენით ბლოგი, იარეთ ცურვაზე, გაიტაცეთ ლიტერატურის კითხვით), შეცვალეთ თმის ვარცხნილობა, ტანსაცმლის სტილი. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ იოგა. ეს ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დაბალანსებას და საკუთარი თავის გაგებას. ზოგადად, თქვენ უნდა იყოთ მხიარული და გსიამოვნოთ ცხოვრება. არც ერთი კაცი არ გაივლის ასეთ ქალს.
- ძლიერ სქესს უყვარს კარგად წაკითხული ქალები, უფრო სწორად თანამოსაუბრეები, რომლებთანაც სალაპარაკოა. და ადვილი ხდება ასეთი. საათობით წიგნების კითხვა არ არის საჭირო. საკმარისია თვითგანვითარება ერთი საათის განმავლობაში, ყოველ შემთხვევაში, ინტერნეტში. ეს ასევე საინტერესო და სასარგებლო იქნება ცხოვრებაში.
- ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა. თუ ადამიანი თავის თავს არ სცემს პატივს, ამას სხვებისგან ვერ მიაღწევს.
- ნუ შეშურდება შენი ქმრის მეტი ძალა. პირიქით, თქვენ მას თავისუფლება უნდა მიანიჭოთ. ახლა უკეთესია, მეუღლეს ეშინია ცოლის დაკარგვის, რომელიც არა მხოლოდ გონივრულად იქცეოდა, არამედ მშვენივრად გამოიყურება და გულს არ კარგავს.
- თუ საკუთარ თავს ვერ უმკლავდებით და საკუთარი თავის ფსიქოლოგიურად დაძლევა რთულია, მაშინ ჯობია ფსიქოლოგს მიმართოთ. მასთან ერთად შეგიძლია პრობლემის მოგვარება.
ეს ისეთი ქალია, რომელიც უფრო მეტ ყურადღებას მიიპყრობს საკუთარ თავს, ვიდრე ქალბატონი, რომელიც საკუთარ თავს კიდევ უფრო უგულებელყოფს და მუდმივად დეპრესიაშია. ცოლის ცვლილებების დანახვაზე ქმარი უფრო მეტად დაინტერესდება და უფრო მეტად აფასებს მის სულს. ასეთი ცოლის დაკარგვის შიში მეუღლის ღალატის სურვილს უკუაგდებს.
როგორ დავაღწიოთ სიცარიელე სულში ღალატის შემდეგ?
ქმრის მიმართ სიძულვილის განცდის შემდეგ, სულში სიცარიელის გრძნობა ჩნდება. ეს ხშირად დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებში ვლინდება. ამიტომ, სანამ ისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ თქვენი ქმრის ღალატის შემდეგ, უნდა ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი და აღზარდოთ საკუთარი თავი და სხვების თვალში.
- ბუზიდან ნუ გააკეთებ სპილოს. ეს დაბალი თვითშეფასების ყველაზე აშკარა ნიშანია. ყველა პრობლემას აქვს გამოსავალი. იმის ნაცვლად, რომ წუხს, თუ რამდენად ცუდად არის ყველაფერი, თქვენ უნდა მოაწყოთ თავი და მოძებნოთ გამოსავალი ამ სიტუაციიდან.
- აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ყველა გამარჯვებას და მიღწევას, თუნდაც მცირედ მიღებულს.
- ნუ დააშორებთ ახლობლების მოვლას. მადლიერებით მიიღე იგი. მიეცით საკუთარ თავს ფულის დახარჯვის საშუალება (შეიძინეთ ნაყინი, ლამაზი ბლუზა). გამოყავით თავისუფალი დრო, ისევ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის (სერიალის ყურება, წიგნის კითხვა და ა.შ.). თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და დატკბეთ წვიმიანი დღითაც კი. ბედნიერი ადამიანი სხვების ყურადღებას იპყრობს და, როგორც ჩანს, თავდაჯერებული ადამიანია.
- გაარკვიეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები თქვენს ხასიათში. და შეეცადეთ მოიცილოთ თქვენი ნაკლოვანებები.
- როდესაც არის დღეები, რომელზეც უბრალოდ ტირილი ან ყვირილი გსურთ, ამ პერიოდის განმავლობაში შეგიძლიათ დამამშვიდებელი კურსის ჩატარება.
- როდესაც სულში სიცარიელის შეგრძნება ჩნდება, არ უნდა მოაცილოთ იგი ბავშვებზე ზრუნვით ან სხვისი პრობლემებით. უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ თავს და საკუთარ თვითგანვითარებას. შეწყვიტეთ ტანჯვა და მიეცით საკუთარ თავს მსხვერპლის უფლება.
ქალი, რომელმაც იცის საკუთარი ღირსება, თავს არასოდეს დაუშვებს, რომ განაწყენდეს, სადაც უფრო ბრძნული რეაგირება ექნება ქმრის ღალატზე და უკან არ დაბრუნდება. მართლაც, ბევრს სჯერა, რომ ქმრის მოტყუებით გადარჩენა უფრო ადვილია. შურისძიება სუსტი ხალხის ბედია.
გაარკვიე ურთიერთობა
როგორ ვისწავლოთ ქმრის ნდობა? სანამ ურთიერთობის ახლიდან აშენებას დაიწყებთ, უნდა გესმოდეთ, რომ ვერასდროს შეძლებთ ღალატის სრულად დავიწყებას. მაგრამ რატომ ახსოვს იგი ყოველდღე? ის წარსულშია და ვერაფერი შეცვლის. თქვენ უნდა გააგრძელოთ ცხოვრება და არ დაარღვიოთ თქვენი ცხოვრება ცუდი მოვლენებით.
ბევრ ქალს სურს ისწავლოს, თუ როგორ უნდა ისწავლონ ისევ ქმრის ნდობა. თქვენ ამ კითხვაზე პასუხი უნდა გაეცნოთ საკუთარ თავს, იქნება თუ არა შესაძლებელი თქვენი მეუღლის გვერდით ცხოვრება, რომელიც ერთხელ უკვე მოატყუა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შემდგომი ცოლქმრული ცხოვრება კოშმარად იქცევა. ასევე აუცილებელია ქმართან ურთიერთობის სრულად გარკვევა. შეგიძლია ყვირილიც და ჭურჭლის ცემაც. ემოციები მთლიანად უნდა გაქრეს. წყენა არ უნდა დაიხრჩო და დაგროვდეს დღითიდღე.
როდესაც არ უნდა დარჩე ურთიერთობაში
თუ ქმარი ღალატს ჩვეულებრივ, ყოველდღიურ მოვლენად ექცეოდა, მაშინ აქ ოჯახის გადარჩენა არ ღირს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს გამართლებული მეუღლის არასათანადო საქციელი. იცის მისი მეუღლის ეს პოზიცია, ის შესაშური რეგულარობით მიემართება მარცხნივ.
ცოტა ხანს ვიმეგობროთ
როგორ ვისწავლოთ ქმრის ნდობა? ფსიქოლოგები გვირჩევენ, თავდაპირველი ემოციები რომ გაანადგურონ, ერთმანეთისთვის გამოხატონ ის, რაც მეუღლეებს არ უხდება. ეს კეთდება ისე, რომ აღარ განმეორდეს ღალატი.
მაგრამ მაინც, როგორ ისწავლოთ ქმრის ნდობა? ფსიქოლოგის რჩევა ასე ჟღერს: თუ მიღებულია გადაწყვეტილება, რომ არ დაშორდეთ და შეეცადოთ თავიდან დაიწყოთ ყველაფერი, თავიდან შეგიძლიათ უბრალოდ სცადოთ იყოთ ერთმანეთის კარგი მეგობრები. ასევე, არ უნდა დადანაშაულო შენი ქმარი ღალატის შემდეგ ყველა სასიკვდილო ცოდვაში. ნუ დაივიწყებთ, რომ გადაწყვეტილება ერთად მიიღეს. ამიტომ, უნდა შეეცადოთ არ გახსოვდეთ წარსული.
გადაწყდა ოჯახის შენარჩუნება. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ურთიერთობის განმტკიცებისთვის?
მათი გასამყარებლად საჭიროა ეცადოთ მეტი დრო გაატაროთ ერთად. თუ უახლოეს მომავალში არ არის დაგეგმილი შვებულება, მაშინ შეგიძლიათ საღამოები და შაბათ-კვირა ერთად გაატაროთ. ამ დროის განმავლობაში, ქმარში შეიძლება ახალი დადებითი თვისებების აღმოჩენა.
რა თქმა უნდა, დროდადრო გაიხსნება ღალატის მოგონებები. განსაკუთრებით თავიდან. სჯობს შეეცადოთ არ დაიწყოთ საუბრები ამ თემაზე. მეუღლემ შეიძლება უბრალოდ დაიღალა ასეთი საუბრებით. შემდეგ ოჯახი დაიშლება.
თუ არ იცით, როგორ ისწავლოთ თქვენი ქმრის კვლავ ნდობა, მაშინ გახსოვდეთ, რომ ყველაზე იდეალური ვარიანტია წარსულის გადმოკვეთა. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ცოლქმრული ცხოვრება თავიდან. მაგრამ შეეცადე არ დაუშვა შეცდომები, რომლებიც შეიძლება ქმრის ღალატად იქცეს. იდეალურ შემთხვევაში, შეგიძლიათ თაფლობის თვე გქონდეთ.
მიიღეთ თქვენი ქმრის ბოდიში
ეს დაგეხმარებათ შემდგომ ურთიერთობებში. თუ არ იცით, როგორ ისწავლოთ თქვენი ქმრის კვლავ ნდობა, ჯერ ისწავლეთ თქვენი მეუღლის ბოდიშის მოხდა. ისინი შეიძლება გამოხატონ ჩვეულებრივი დახმარებით სახლის საქმეებში, ყვავილებში, საღამოს ქალაქში გასეირნებებში. მეუღლე ზოგჯერ თავს ბევრად ცუდად გრძნობს, ვიდრე მოტყუებული ცოლი. მისთვის ეს შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ მან დაანგრია ოჯახი. შერიგების შემდეგ ღირს აწმყოში ცხოვრება და წარსულის საჩივრების ყურება. ქმრის ღალატის პატიება და გაგება, ძლიერი გადაწყვეტილების მიღება არის ძლიერი ქალები.
ოჯახში თაღლითობა, სამწუხაროდ, საკმაოდ ხშირია. მხოლოდ გონიერ და გონიერ ქალს შეუძლია ოჯახის შენარჩუნება. და ხშირად ღალატი მხოლოდ აძლიერებს ოჯახს. ცოლი ხომ ქმრის თვალში იზრდება. ის იწყებს ამაყობას თავისი რჩეულით. ცოლი კი ქმრისთვის სხვაგვარად იხედება. და ის ხშირად იწყებს იმ უპირატესობების დანახვას, რომლებიც მანამდე არ შეუმჩნევია.
დასკვნა
ახლა თქვენ იცით, როგორ ისწავლოთ ქმრის ნდობა. და თუ გადაწყვეტილება მიიღეს მეუღლის პატიება, ოჯახის შენარჩუნება, მაშინ სტატიებში მოცემული რჩევები დაეხმარება ნებისმიერ ქალს გაუმკლავდეს ღალატს, გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ გონივრულად გამოიყურებოდეს და ქმრისთვისაც უფრო საყვარელი და სასურველი გახდეს.