ტკივილი ხერხემლის დროს ორსულობის დროს რა უნდა გააკეთოს. ორსულობის დროს ტკივილი სხვადასხვა თვალსაზრისით: მიზეზები, მკურნალობა, პრობლემის სრული აღწერა. რა უნდა გავაკეთოთ უკან ტკივილი ორსულობის დროს

რა თქმა უნდა, ყველა ქალი, რომელიც ორსულად იყო ერთხელ მაინც, უკან ტკივილი, განსაკუთრებით ორსულობის ბოლო პერიოდში. ზოგადად, ბავშვის ინსტრუმენტი არის ძალიან რთული პროცესი: სხეული და ყველა ორგანო ქალი არის გადაკეთებული და გაივლის ორმაგი დატვირთვა. კუჭ-ნაწლავის, სისხლი, რესპირატორული და ექსტრაქციული სისტემა - ყველა მათგანი ახლა უნდა იმუშაოს არა მხოლოდ ქალს, არამედ მის შვილს. Tashed და musculoskeys.

ამრიგად, ორსულობის დროს ტკივილი არ არის საგანგებო, არამედ სრულიად ბუნებრივი ფენომენი. მოდით გაერკვნენ, რატომ ეს მოხდება და რა უნდა გააკეთოს, თუ ეს გტკივა ბევრად, და ტრადიციული ტკივილგამაყუჩებლები ვერ ყიდულობენ.

ორსული ქალის სხეულის პირველ დღეებში, ცვლილებები იწყება, რაც გარკვეულწილად მომავალში მომავალში. ორსულობის დროს, მთელი თავისი ვადის განმავლობაში, ბუნება მუდმივად გააცნო ზოგიერთი კორექტირებით, განსაკუთრებით ჰორმონების შესახებ:

• ასე რომ, ჰორმონი წარმოებული განლაგება დასასვენებლად ligaments of sacral და კიდევ cochoch სახსრების. ეს უზრუნველყოფს მათ მობილობას, ამიტომ აუცილებელია მშობიარობის დროს.
  მაგრამ სასაბელოზის დეპარტამენტის სტაბილურობა დაცემულია და კომპენსაციის ქალს აქვს ქვედა უკან და მუცლის კუნთების დაძაბვა
• ორსულობის დროს ესტროგენი ქალი თითქმის ყველა დროის შემცირდა და პროგესტერონი გაძლიერებული - ეს უზრუნველყოფს ოპტიმალურ პირობებს. საპირისპირო კოეფიციენტი (შემცირებული პროგესტერონის და ამაღლებული estrogen) შეიძლება პროვოცირება საშვილოსნოს სისხლდენა და miscarriage)
• მშობიარობის დაწყებამდე, პროგესტერონის დონე მკვეთრად მცირდება და ესტროგენი იზრდება

საშვილოსნოს ელასტიურობა და ტონი დამოკიდებულია ესტროგენზე, ისევე როგორც მისი უნარი. პროგესტერონის წყალობით, პლაცენტის ფორმირება და საშვილოსნოს ზრდა ორსულობის მთელი ვადაა.

ყოველ კვირას, ქალი იძენს ახალ კილოგრას, მისი კუჭის არის worshled და უფრო გარე. დაახლოებით მე -14 კვირიდან, ასეთი ნიშნები გარეგნულად მიიჩნევს და ორსულობის დამალვა უკვე რთულია. არსებობს ასევე მომავალი დედის სიარული და პოზა: თუ შეამჩნევთ, ისინი ყველაფერს მიდიან მაღალ უფროსთან და მათ მხრებზე. ხალხში ასეთი სიარული "გორედევა" ეწოდება.

სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ქალი იძულებით და ინსტინქტურად, როგორც ბუნების მიხედვით, ამაყობს თავისი პოზიციისთვის, ასეთი პოტენციალის მიზეზი ძალიან პროზაულია:

ორსული ქალბატონის სიმძიმის ცენტრი გადაინაცვლებს, მენჯის იზრდება, რომელიც ზრდის წელის წონასწორობას და ბალანსის შენარჩუნების მიზნით, გულმკერდის დეპარტამენტში ხერხემალი იკვებება,

რა თქმა უნდა, ამ თანამდებობაზე გასეირნება არ არის ადვილი - უკან აუცილებლად იწყება დააზარალებს, განსაკუთრებით გულმკერდისა და წელის დეპარტამენტში.

ამდენად, ორსულობის ძირითადი მიზეზები ფიზიოლოგიურია და პირდაპირ კავშირშია, რაც ორსულობის დროს ნებისმიერი ქალის დამახასიათებელია. ეს:

• შეცვლის ბუნებრივი და გადაადგილების მისი სიმძიმის
• გაზრდის ელასტიურობას ligaments და მობილობის სახსრების sircrive
• ესტროგენის რაოდენობის შემცირება - ძირითადი ჰორმონი ნორმალური ძვლის სტრუქტურის მშენებლობაში მონაწილე

ესტროგენის ნაკლებობა ქმნის ძვლის სისუსტებს და იწვევს ოსტეოპოროზს.

ამიტომ, მნიშვნელოვანი რჩევები, რომ მე მინდა მომავალი Mommy, ეს არის:

1. პირველი, რაც ორსულობის დროს უნდა გააკეთოთ, უზრუნველყოს ნორმალური ყოველდღიური კალციუმის მოხმარება, სასურველია ვიტამინით D, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სხეულში.
2. ასევე, აუცილებელია ფოლიუმის მჟავის აღება, ძალიან მნიშვნელოვანია ნაყოფის განვითარებისათვის.
   ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს თანდაყოლილი თქვენს შვილს
3. ორსულობის დროს, ასევე აუცილებელია ყოველდღიური სპორტული დარბაზი მომავალი დედებისათვის. არ შეგეშინდეთ, რომ მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ბავშვს ან თქვენ:
   • შენი კოშკი მხოლოდ აქტიურ კლასებს ისარგებლებს, რადგან ისინი გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის, საკვები და კიდევ განწყობაც
   • თქვენი უკან, ტანვარჯიში იქნება სასარგებლო, რადგან ის საშუალებას მოგცემთ ამოიღონ სპაზმი კუნთებისგან, რომლის წყალობითაც კი მგზნებარე, ისევე როგორც კუნთების-ლიგების სისტემის გაძლიერება

ორსულობის დროს ტკივილის დამატებითი მიზეზები

ასევე არსებობს ინდივიდუალური თითოეული ქალის მიზეზების ტკივილი:

• ორსულობის წინ, დისტროფიული დეგენერაციული პროცესების არსებობა
• არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, მაგალითად, ძალიან მაღალი ქუსლი
• სხვა დაავადებები ან პათოლოგია
• მნიშვნელობა ტონში
• საშვილოსნოს outmunction

თუ ქალს აქვს წელის-საკრალური თიაქარი, მაშინ ის უნდა იყოს ორმაგად გაზრდილი კონტროლი, განსაკუთრებით კი ორსულობის მეორე ნახევარში:

• დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ ორთოპედებს
• ვარჯიში
• აცვიათ მხარდაჭერა corset

ბოლო თვეების სირთულეები

ბოლო ორი თვით ადრე ბავშვის დაბადებამდე უმძიმესია:

• ნაყოფის წონა უკვე სრულად არის ერთვის, და ის უფრო და უფრო მეტს ხდის თავის ხერხემალს. უკან ტკივილი შეიძლება შეიძინოს root ხასიათი და შეინარჩუნოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ფეხით
• საშვილოსნოს იწყება დაეცემა და ზეწოლა სხვა მენჯის ორგანოებზე, რის გამოც ქალებს აქვთ ცისტიტის სიმპტომები
• მესამე ტრიმესტრზე ტვირთი ასევე იზრდება გავრცელების სითხის ცირკულაციური სისტემის გაზრდისა და ნაყოფის ცხოვრების პროდუქტების გაზრდის გამო.
  ეს შეიძლება გამოიწვიოს pyelonephritis ან თუნდაც სიმპტომების თირკმლის უკმარისობა, თუ ქალს უკვე ჰქონდა თირკმლის პრობლემა ორსულობის წინ

კადიკის პრობლემები შეიძლება იყოს ორსულში ქვედა უკან ტკივილის დამატებითი წყარო

გაზრდილი ტონი საშვილოსნოს

ორსულობის დროს ხშირი პრობლემა საშვილოსნოს გაზრდილი ტონია. ზოგადად, ეს ფენომენი საშიშია მარშრუტის საფრთხის წინაშე. მომავალში, ეს არ არის ქალი, გარდა უსიამოვნო შეგრძნებები, არ საფრთხე.

რა მიზეზებია საშვილოსნოს გაზრდილი ტონი? როგორც მარტივი და მეცნიერულად გონივრულად:

• შენი ბავშვი მხოლოდ მსუბუქად მოხვდა თქვენ ფეხი, შემოწმება: არ იძინებს, არ დაივიწყოს მის შესახებ, მზად იყო მისი გაუარესებული გამოჩენა
• სტრესი და ცუდი განწყობა იწვევს ტონს არა მარტო "სულის ბოჭკოებს", არამედ საშვილოსნოს
  ამიტომ, ორსულობის დროს, ყოველთვის უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ მშვიდი და კარგი განწყობა, განსაკუთრებით ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მომავალი ბავშვის ჯანსაღი ნერვული სისტემისათვის
• ძაბვის და მუცლის კუნთების კუნთების გადაცემას
• მოგვიანებით თარიღებში არსებობს ყალბი შეკუმშვა (Brackston Hicks სინდრომი)
  ამდენად, მომავალი დაბადების "გენერალური რეპეტიცია" ხორციელდება.

რა მედიკამენტები ორსულობის დროს ვრცელდება

მომავალი დედები ხშირად ასეთ პრობლემას ასახელებენ: მათ არ შეუძლიათ გამოიყენონ ბევრი მედიკამენტები.

ასე რომ, ჩვენ ყველა ცნობილი არასამთავრობო სტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო თანხები, რომ ჩვენ ვიღებთ უკან ტკივილი, რადგან ორსული ქალები მიუღებელია. რატომ?

იმიტომ, რომ მათ აქვთ ბევრი, საშიში და ჩვეულებრივი ადამიანი, და პოზიცია - განსაკუთრებით.

მაგრამ რა მოხდება, თუ ქალი ორსულობის დროს დაეცა ავად ან უკან უკან აუტანელი?

მკურნალობისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალახები, ფუტკრის პროდუქტები.

Წამალი მაგრამ shp. -Sasmolytik, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას პოზიციაზე.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰომეოპათიური პრეპარატები, რომლებიც ასევე სრულიად უვნებელია.

• ნარკოტიკების Nuks Vomica (Nux Vomica) Გამოყენებული:
  • ძლიერი ტკივილი უკან, ოსტეოქონდროზისა და თიაქრის, დაზიანებების გამწვავებით
  • ნევროლოგიური ხასიათის პრობლემები
  • ნაწლავის დარღვევები, მაგალითად, ყაბზობა
• ნარკოტიკების სეფია:
  • როდესაც უკან დაბრუნებისას
  • ტკივილით, რომლებიც იზრდება ქვეშ inclons
  • ერთად briming სულელური ტკივილი ქვედა უკან და შორის პირები
  • დეპრესიის და ემოციური დეპრესიის დროს

თუ ყველაფერს სწორად აკეთებთ და შეასრულებთ ამ მარტივი რეკომენდაციებით, ორსულობა ადვილად გააკეთა, და ბავშვი დაიბადა ჯანსაღი და მხიარული.

თუ ორსულობის დროს გტკივა, მიზეზები ყოველთვის არ არის პათოლოგიასთან. ორსულობა არის ბუნებრივი მდგომარეობა ქალისთვის. ამ პერიოდში უკან უკან არის იმის გამო, რომ სხეული "გადაკეთებულია", ცვლილებების ცვლილებების მომზადება.

უკან ტკივილი უკან ორსულობის დროს სხვადასხვა დროს gestation. ითვლება, რომ ორსულობის პირველ ნახევარში სხეული არ ექვემდებარება გაზრდილი დატვირთვებით. Ეს არ არის სიმართლე. ქალების დაახლოებით 30% მოდის საჩივრებთან. თუმცა, ქალთა უმრავლესობა ორსულობის დროს ორსულობის დროს შეშფოთებულია მეოცე კვირას. ხშირად არ არის ადვილი პასუხის გაცემა, თუ რატომ გტკივა ორსულობის დროს. ორსულ ქალებში ქვედა უკან ტკივილი ზოგჯერ ხდება სამეანო მიზეზების შედეგებზე და შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი პათოლოგია. ორსულობის ნორმალური ან პათოლოგიური კურსის გამო მეწარმე მიზეზები.

სამეწარმეო

შეეძლო ორსულობის ნორმალური კურსით? დიახ, და ეს ყველაზე ხშირი მიზეზია, რატომ გაიყვანს ორსულ ქალებში. ხშირ შემთხვევაში, ორსულობის შეურაცხმყოფელი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ მომავალი mommy გტკივა ბოლოში უკან. ტკივილის მიზეზი საშვილოსნოს სწრაფი ზრდა ხდება და მისი ლიგატების დაძაბვა ხდება. ეს შეგრძნება იმდენად გავრცელებულია, რომ ისინი განიხილება, როგორც სხვა ნიშანი, რომ ქალი ხდება ორსული.

• ჰორმონები და მეტაბოლური პროცესები

ლოდინის პერიოდში, ბავშვს ჰორმონალური ფონზე მკვეთრი ცვლილება აქვს. ორსულობის სწორი კურსისთვის პასუხისმგებელი estrogen, პროგესტერონისა და სხვა ჰორმონების გაზრდილი განვითარება ხდება. შედეგი არის მიზეზი, რომ ქვედა უკან გტკივა, დასასვენებლად. ეს ჰორმონი ხელს უწყობს bindings და tendons უფრო ელასტიური, არბილებს მათ. Relaxine საჭიროა შემდგომში ხელი შეუწყოს გამოჩენა ბავშვი.

ნაყოფის ფორმირებისათვის აუცილებელი ელემენტები დედის სხეულისგან მიიღება. აქედან გამომდინარე, "აქციების" არასაკმარისი შევსება, ქალის ძვლები ვერ შეძლებენ ძალიან საჭირო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების, კერძოდ, კალციუმსა და ფოსფორს. შედეგად, მენჯის ძვლების შესუსტება და ხერხემლის შესუსტება, რომელიც ორსულ ქალებში ტკივილს იწვევს.

• გაზრდილი ზეწოლა მენჯის და ხერხემლის შესახებ

ყველაზე "უსაფრთხო" მიზეზი, რის გამოც ფეხმძიმე ფეხმძიმობის გტკივა არის ნაყოფის ზრდა. ბავშვი იზრდება, ზრდის ზეწოლას დედის ჯვრებზე, რომელიც იწვევს ქვედა უკანა მხარეს მტკივნეული შეგრძნებას. ასევე საკმაოდ ფიზიოლოგიური მიზეზი, რის გამოც spin შეიძლება დააზარალებს, არის მზარდი წონა, რასაც გაზრდილი ზეწოლა ქვედა უკან. სიმძიმის ცვლილებების ცენტრი, ხერხემლის დეპარტამენტში ჩნდება ხერხემლის დეპარტამენტი. კუნთების მიღება ჭარბი იტვირთება ტკივილის სინდრომისკენ.

ქვედა უკან ტკივილი, ორსული ქალები ხანდახან დიდხანს იდგნენ. საშვილოსნოს ნერვებზე და ჭურჭელში, რომელიც ხერხდება ხერხემლის გარშემო. ამის გამო, მესამე ტრიმესტრიდან დაწყებული. ტკივილი ფეხით, გაძლიერებული დატვირთვა.

გვიან ორსულობის დროს, ქვედა უკან ტკივილი შეიძლება მოხდეს, როგორც ნაყოფის სიმაღლის ზეწოლის შედეგად. ეს თან ახლავს საშვილოსნოს ჰიპერტონუსის მოვლენას. მაშინ ტკივილი 38 კვირის განმავლობაში გამოჩნდება. თუ ლოტი გტკივა ორსულობის დროს ამ მიზეზით, არ უნდა ინერვიულოთ. ასეთი შეგრძნება სრულიად ბუნებრივი ფენომენია.

• ბრძოლა

რამდენიმე კვირით ადრე მიწოდება, მომავალი დედა შეიძლება იგრძნოს Brexton Hickx- ის ბრძოლები. ცრუ ბრძოლები მოამზადეთ სხეულის შემდგომი მშობიარობისთვის. ამ შემთხვევაში, ტკივილის გარდა, წელის დეპარტამენტში, "ქვის" საშვილოსნოს განცდა, ძნელია სუნთქვა, მუცლის ქვედა ნაწილში. მაშინ ეს სიმპტომები გაქრება. და მოკლე დროში, კუჭისა და უკან კვლავ იწყება. ასეთი შეგრძნება ნორმალურია, მაგრამ მაინც ყურადღებას საჭიროებს ყურადღებას. ზოგჯერ ისინი ადვილი არ არიან გამოირჩევიან ჭეშმარიტად დაბადებიდან. იმ შემთხვევაში, თუ ბრძოლები სწრაფად განმეორდება თანაბარ პერიოდში, თან ახლავს სქესის ტრაქტის არჩევანი, არ უნდა გამკაცრდეს საავადმყოფოში.

პათოლოგიებში

თუ ორსულობის დროს უკანა მხარეს თან ახლავს საშვილოსნოს განმუხტვისა და ყურძნის მსგავსი ტკივილის გამოჩენა, მაშინ ექიმების ასეთი მდგომარეობა სპონტანური აბორტის ან ნაადრევი დაბადების საფრთხის სახით ითვლება.

საჭიროა, დაუყოვნებლივ გამოჩნდეს გინეკოლოგისთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში არსებული დაავადებების გამწვავების გამო, ან ახალი პათოლოგიის გამოჩენა. ორსულობა თან ახლავს იმუნიტეტის ბუნებრივი აღკვეთას. ასეთი მექანიზმი აუცილებელია, რომ ნაყოფის უარყოფა არ მოხდება დედათა ორგანიზმთან, როგორც უცხოელის კომპონენტად. შედეგად, ამ დროისთვის ქალის მოწყვლადობაა. ეს ხდება, რომ ქალი არ ეჭვი არსებულ პათოლოგიებს, სანამ არ ხდება ორსული. ორსულობისას, ტკივილს ბოლოში უკან შეიძლება მიუთითოს საკმარისი სერიოზული პათოლოგია. და თუ გინეკოლოგმა გამორიცხა, რომ სამეანო მიზეზები სისუსტეა, უნდა მოინახულოს სხვა ექიმები, კერძოდ: ნეიროლოგი, უროლოგი ან ნეფროოლოგი და ქირურგი.

• თირკმელების დაავადებები

თირკმლები და მათი დაავადებები არის მიზეზი, რის გამოც Loin გტკივა ორსულობის დროს. ჰორმონების გავლენის ქვეშ, შარდის ტონი, შარდის სტაგნაცია, ინფექციური პროცესების განვითარებას. ორსულობის საერთო გართულება არის პიელონეფრიტი. უკანა ტკივილგამაყუჩებელი ტკივილი უკანა მხარეს, ხშირია შარდის, ჭრის, ზრდის ტემპერატურის მაღალ ფასეულობებს. შარდის ჩვეულებრივ ხდება ტალახიანი.

თუ ქვედა უკან ტკივილი ორსულობაშია გამოხატული, ძნელია იპოვოთ პოზიცია, რომელშიც ტკივილი სუსტდება, ძნელია შარდის გადინება, სისხლის ადმონი, როგორც ჩანს, თირკმლის ძლიერია. ასეთი სიმპტომები მიუთითებს სასწრაფო დახმარებისათვის.

ექიმის დიაგნოზი, რომელიც ეყრდნობა შარდისა და სისხლის ულტრაბგერითი და ლაბორატორიული ტესტების მონაცემებს. მკურნალობა ხორციელდება ანტიბიოტიკების, ანტისპაზმოდური და ტკივილგამაყუჩებლების დანიშვნა და სავალდებულოა. დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგების, თირკმლის უკმარისობისკენ.

იშვიათ შემთხვევებში, ფეხმძიმე ქალებს შეუძლიათ პანკრეასის ანთება. ეს ხდება ორსულობის დიეტის დროს, სურსათის მოხმარება დიდი რაოდენობით ცხიმიანი, ალკოჰოლი, არის მემკვიდრეობითი ფაქტორი ან სტრესის შედეგი. თუ ორსულობის დროს ქვედა უკან ტკივილი ტანსაცმელს, ხდება მასალის შემდეგ ან კვების დროს, თან ახლავს ტემპერატურა, გულისრევა ან ღებინება, გაუფასურებული თავმჯდომარე, ექიმი პანკრეატიტის დიაგნოზი.

დაავადება დიაგნოზი ულტრაბგერითი გამოყენებით, MRI, მკურნალობს სტაციონარულ პირობებში. ორსულობის დროს ქვედა უკან ნარკოლოგიური თერაპიის ტკივილი ხორციელდება რამდენიმე ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენებით. ზოგჯერ, წარუმატებელი კონსერვატიული მკურნალობის შემთხვევაში, ქირურგიის საჭიროებაა საჭირო.

• ნევროლოგია

უკან ხშირად გტკივა ორსულობის დროს კუნთოვანი სისტემის არსებული პრობლემების გამწვავების გამო. თუ ქალი განიცადა ოსტეოქონდროზი ან რადიკილიტი ორსულობისთვის, მაშინ შეიცვალა დატვირთვა გამოიწვევს გამწვავებას. პრობლემების წყარო არ არის საკმარისად განვითარებული კუნთების სისტემა ხერხემლის უკან ან მრუდი. მსგავსი დიაგნოზი მიუთითებს მძიმე უკან ტკივილის დროს ორსულობის დროს II ტრიმესტრში ან მოგვიანებით.

ნევროლოგიური პრობლემებით, ტკივილი გადადის, "ცრუ" პოზიციაზე და ტვირთის დროს გაზრდის, შეიძლება მოხდეს Numbness- ის განცდა.

ძალიან საშიშია თვითმმართველობის მედიკამენტების ჩართვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთ შემთხვევებში გამოყენებული ნარკოტიკების უმრავლესობა უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს. გამონაკლის შემთხვევებში, ექიმს შეუძლია მტკივნეული იყოს. თუ Loin გტკივა ორსულობის დროს ნევროლოგიური პრობლემების გამო, მარტივი გამოსავალი აცვია bandage. სპეციალური კორსეტი ხელს შეუწყობს კუნთების სისტემის მხარდაჭერას, ბავშვის განვითარების უარყოფით გავლენას.

• Miosit

პროექტზე ან supercooling- ზე მოძიებაში შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესი ქვედა უკან ქვედა უკან კუნთების. მაშინ ტკივილი ხასიათდება მკვეთრი ბუნება და შეზღუდული მოძრაობით. გარდა ამისა, კისრის და მხრის ქამარი შეიძლება დააზარალებს. მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ექიმის მიერ, რომელსაც შეუძლია ბავშვისთვის პრეპარატების დაცვა.

• სიმფონიო

დაბალი ლოკალიზაციის ტკივილი უკან და მუცლის, შეგიძლიათ ეჭვი symphysit. დაავადება მიუთითებს შეცვლილი სიარული, რომელიც იძენს ხასიათს "იხვი". ეს გამოწვეულია საშვილოსნოს შორის განსხვავებით, მემკვიდრეობით. თუ მიზეზი, თუ რატომ არის ორსულობის დროს spin გტკივა, სიმფიმიოპათია, ექიმი რეკომენდაციას ანიჭებს საწოლს და ორსულობის მთელ პერიოდს მონიტორინგს გაუწევს.

თუ ხერხემლის დაზიანების ისტორიის ან ხერხემლის რკალის განვითარების თანდაყოლილი თვისებებია, გაზრდილი ტვირთები შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის დროს ქვედა უკან მტკივნეული შეგრძნებები. Vertebrae შეიძლება გადაინაცვლოს ერთმანეთთან, რომელიც გახდება შოკი ძლიერი ტკივილი ქვედა უკან.

ქალების 74% -ში ორსულობის განმავლობაში და მშობიარობის შემდეგ რამდენიმე თვის შემდეგაც კი, უკან ტკივილი დაფიქსირდა.

ტკივილის მიზეზები

უკან უკან შეიძლება მოხდეს შემდეგ ხანგრძლივი ფეხით, ხანგრძლივი დარჩება სხდომაზე ან მუდმივმოქმედი პოზიცია ან თუნდაც მცირე ფიზიკური exertion. ტკივილის ბუნების აზრით, ზოგიერთი დამატებითი ანალიზის მიხედვით, შესაძლებელია მტკივნეული გრძნობების მიზეზი უკან.

უკან ტკივილი. ორსულობის დაახლოებით 16 კვირის განმავლობაში საშვილოსნოს აქტიური ზრდა ხდება. იზრდება, საშვილოსნოს შეუძლია შესუსტოს ნერვის დაბოლოებები და სისხლძარღვები მიმდებარე ხერხემლის, რითაც გამოიწვია ტკივილი ბოლოში უკან.

Neantensive ქვედა უკან ტკივილირომელიც ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში დასვენების შემდეგ. Tummy- ის ზომის გაზრდით, სიმძიმის ცენტრი გადადის. ორსულობის მე -20 კვირის შემდეგ, ქალები პირველად იდგნენ ტკივილებით. ახლა ორსული ქალი უნდა იყოს უფრო მეტი დაზიანების უკან ქვედა უკან, რომელიც იწვევს არათანაბარი განაწილების დატვირთვის ხერხემლის. წელის დეპარტამენტი ამ დატვირთვის უმრავლესობას იღებს, ამიტომ მტკივნეული შეგრძნებაა უკან.

წყნარი ოკეანის ტკივილი, უფრო მუდმივი და გრძელვადიანი (დანარჩენი არ აძლევს რელიეფს, ტკივილს ღამით გამოჩნდება მომავალი დედის ძილის გარეშე). ყვითელი სხეულის საკვერცხეების, ქსოვილების საშვილოსნოს და აუზი თავად წარმოებული ჰორმონის დასასვენებლად, რომლის მოქმედების ქვეშ "არბილებენ" სახსრების ძვლების პატარა მენჯის და გაჭიმვა lonnoy articulation ხდება . ეს არის ის, თუ როგორ არის ქალის ორგანიზმი მშობიარობისთვის: მენჯის გადანაწილდება, ბავშვს საშუალება მიეცემას საშუალება მიეცათ დაბადება და მადლობა დედასთან ერთად,

ჰორმონ რეტროქსინი იწყებს ქალბატონის სისხლში საშვილოსნოს კედლის კედლის დანართშიც კი. ვიმსჯელებთ მისი სახელით, დაუყოვნებლივ არის ნათელი, რომ ის ხელს უწყობს რაღაცის დასვენებას.

ორსულობის პირველ კვირას, დასასვენებლად განკუთვნილია საშვილოსნოს საკონტრაქტო აქტივობის შესამცირებლად, რათა მოხდეს ხილის კვერცხის დანერგვა ნებისმიერი სირთულის გარეშე.

გარდა ამისა, მისი ქმედება მიმართულია ქალთა პატარა მენჯის სახსრების "დარბილების", ისე, რომ მომავალში ბავშვი ადვილად გაიაროს ზოგადი ბილიკები. და დაბადების წინ თავად ხელს უწყობს საშვილოსნოს საშვილოსნოს გამჟღავნებას, რაც, ზოგადი აქტივობის დასაწყისია.

პერიოდული უკან ტკივილი, რომელიც პირველად გამოჩნდება 37 კვირის ორსულობის. ეს არის ე.წ. ტრენინგი Bracketon Hicks, რომლებიც დაფიქსირდა გვიან ორსულობის. ასევე მესამე ტრიმესტრში არსებობს ტკივილი უკან და ზეწოლის ქვეშ Fetus ხელმძღვანელი ხერხემლის მომავალი დედა.

გაფიცვის ტკივილი უკან თუ ადრე ხერხემლის პრობლემები არსებობს. იმ შემთხვევაში, თუ ქალმა ადრე განიცადა მისი უკან მისი ძველ დაზიანება / დაზიანება ან კუნთოვანი სისტემის დაავადებების გამო, მაშინ ორსულობის დროს, ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება იგრძნოს.

ბინა-დამცავი, ჭარბი წონა, მაღალი ქუსლების ან ვიწრო უღმერთების ტარება, კუნთოვანი სისტემის დატვირთვა იზრდება, რაც ორსულობის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.

გაჭიმვა ქვედა უკან. მკვეთრი მოულოდნელი (ხშირად ცალმხრივი) ქვედა უკან ტკივილი ხდება კუნთოვანი სისტემის ასეთი დაავადებების, როგორც სკოლიზების, ოსტეოქონდროზის, რადიკულიტის, ინტერვერტებრალური დისკის და სხვების თიალზე. ყველაზე ხშირად ეს არის სროლის ტკივილი (პაციენტები აღწერენ ", როგორც შოკი lightning / მიმდინარე"), სასაქონლო ან buttock. ასევე შესაძლებელია ფეხების თითების ან ფეხების გაღიზიანების განცდა (პაციენტების სიტყვებით ", როგორც ჩანს,").

გამორჩეული თვისება ის არის, რომ ტკივილი pokes, თუ თქვენ შეაფასებთ ადგილზე, დაგვიანებით თქვენი სუნთქვა ან მიიღოს "ანტი- haired posture" (მაგალითად, უკან არის fastened, და სხეულის ოდნავ tilted წინ).

ტკივილი ერთ მხარეს უკან. ტკივილის ასეთი ხასიათი შეიძლება ლაპარაკობდეს, როგორც ნერვული ზურგის ტვინის ფესვის გამო, ვერტექტის გადაადგილების გამო, და თირკმელების დაავადებების შესახებ: პიელონეფრიტი, ცისტიტი, rololithiasis და ა.შ. შარდის საერთო ანალიზის ჩაბარება და თუ "ცუდი" არის დამატებით შარდის ანალიზი დაინიშნა Nechiphenko- ში, ისევე როგორც ულტრაბგერითი თირკმლები და ბუშტის.

Rezi როდესაც შარდვა, თირკმლის colic, ტალახიანი შარდის უსიამოვნო სუნი - ეს ყველაფერი, როგორც წესი, ადასტურებს პრობლემებს თირკმელებთან.

ტკივილი ქვედა უკან, pulls ბოლოში მუცლის, და არსებობს სისხლის ახორციელებს. ეს არის ორსულობის ადრეულ პერიოდებში miscarriage საფრთხის საერთო სიმპტომები. უპირველეს ყოვლისა, შეიძლება მხოლოდ გამოავლინოს მხოლოდ ქვედა უკან დაბრუნება, რამდენიმე დღის შემდეგ ყავისფერი სისხლის არჩევანი შეიძლება დაიწყოს, შემდეგ კი სპონტანური აბორტი იქნება. აქედან გამომდინარე, ყურადღებით დაიცვას თქვენი კეთილმოწყობა და მაზნის პირველი გამოჩენა, მოვუწოდებთ "სასწრაფო დახმარებას", ახსენით ჩემი შეშფოთება, რომ დავკარგოთ ბავშვი.

მესამე ტრიმესტრში ქვედა უკან ტკივილი შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის შემსუბუქებისა და საშვილოსნოს ზომის გამჟღავნების გამო. ნაადრევი დაბადების საფრთხის ქვეშ, გინეკოლოგმა სპეციალური ბეჭედი (სამეანო გადმოტვირთვის პესტრი).
საშვილოსნოს ტონით, დანამატების ანთებაც კი აღინიშნება. აქედან გამომდინარე, ჩამოთვლილი იგავების აღმოფხვრა აუცილებელია გინეკოლოგის შესამოწმებლად და ულტრაბგერითი საშვილოსნოს და დამატებები (უკეთესი ვაგინალური).

დაკავშირებული სიმპტომები პრობლემების შესახებ:

• საშვილოსნოს ყელის დეპარტამენტთან ერთად ქალები ტკივილს იტანჯებიან (იწვევენ უკან ხელმძღვანელი) და ტკივილი კისერზე, უძილობას, უჩივიან ხედვას ან მოსმენას, ნერვულობას;
• გულმკერდის დეპარტამენტში შეიძლება იყოს გულის პრობლემები (მაგალითად, არითმია), ღვიძლისა და სისხლის კოაგულაციისთვის;
• წელის დეპარტამენტში პაციენტებს აქვთ საჭმლის მონელების და სკამების, დაღლილობისა და სისუსტის დარღვევა, თირკმლის პრობლემები;
• საკკორდულობის სფეროში - პაციენტები ასევე უჩივიან ტკივილს ბარძაყსა და გროვში, ქალი სექსუალური ორგანოებისა და ბუშტის პრობლემებს;
• copchik - პერიოდულად, ტკივილი ხდება, თუ ადრე იყო სისხლნაჟღენთები ამ სფეროში, ისევე როგორც hemorrhoids.

ორსულობის დროს ტკივილის მკურნალობა

1. ორსული ქალის სხეულის ფიზიოლოგიური ცვლილებებით გამოწვეული ტკივილი.

Pillow ორსული ქალები. არსებობს მრავალი სახეობის ბალიშები "Puzzled": C- ფორმის, ბატონი, P- ფორმის, I- ფორმის, U-Cushion, Boomerang, Pillow- Roller და სხვა. ასეთი ბალიშები ნორმალიზდება ძილის, მხარს უჭერს tummy და ამოიღონ სტრესი უკან, ხელს უწყობს სისხლძარღვთა გაუმჯობესებას.

"მომრგვალებული" ბალიშების დახმარებით, ბავშვის კვების პროცესი უფრო კომფორტული იქნება და C-Curved Pillow შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც Maneen ბავშვი.

Pillow-Roller შეიძლება ჩაიწეროს ქვეშ ფეხები ამოიღონ დაღლილობა და ეთნიკური, მოშორება ტკივილი და კრუნჩხვები.

Bandage ორსული ქალებისთვის (მე -20 კვირის შემდეგ). ისინი მას ზედაპირის / სხეულის / ტალღების თავზე უბიძგებენ ცრუ პოზიციაზე, მენჯის მოხსნას ან იჯდა, რაც შეიძლება მაქსიმალურად უარყო. ქამრების ფართო ნაწილი უნდა იყოს ქვედა უკან, რომელიც ხელს უწყობს ხერხემლის დატვირთვის მოხსნას და ვიწრო ქვეშ tummy, რომელიც მიზნად ისახავს მხარდასაჭერად.

ბალიშების ტარება არ უნდა აღემატებოდეს 3-4 საათს ზედიზედ (30-40 წუთში არღვევს), ხოლო ჰორიზონტალური პოზიციის ტარება აუცილებელია.

ველნესი და socketing პროცედურები. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, ნევროლოგმა რეკომენდაციას შეუძლია ორსული ქალებისთვის ფიზიკური განათლების ჩართვა ან იოგას კლასების დასწრება, წასვლა აუზი, სადაც ორსული ქალებისთვის აკვაერობული ტრენინგები არიან.

წაშალეთ უკან კუნთების overvoltage დაეხმარება მსუბუქი მასაჟი. ორსულობისთვის მექანიკური თერაპია, როგორც ექიმი, მე არ გირჩევთ. მან შეიძლება დაეხმაროს გაუმკლავდეს უკან ტკივილი და ზიანი. მისი ჯანმრთელობა მხოლოდ მაღალი კლასის სპეციალისტებს უნდა ჰქონდეს, რომლებიც ორსულ ქალებთან ერთად მუშაობდნენ, რადგან ოდნავი slip შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციის გამწვავება, ხერხემლის დარღვევის, ნერვის, გარკვეულ ნაწილების მგრძნობელობის დაკარგვა სხეული ან თუნდაც სრული დამბლა.

სახელმძღვანელო თერაპევტი, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა ექიმი, არ შეუძლია გარანტიას, რომ მკურნალობა აუცილებლად დაეხმარება, მაგრამ როგორც ეს ზურგის ტვინისა და მთელი ორგანიზმის შედეგად და არა ცალკეულ ტერიტორიას, რისკსაც კი არ არის გამართლებული. აქედან გამომდინარე, მოსიყვარულე ქმარის მიერ ჩატარებული ნაზი მასაჟი საკმარისი იქნება მომავლის შვილის კუნთების დასასვენებლად.

2. სხვადასხვა დაავადებებით გამოწვეული ტკივილით.

თუ თქვენ ეჭვობს, რომ ნებისმიერი დაავადების განვითარების ნებისმიერი დაავადების musculoskeletal სისტემის, თქვენ უნდა ვეძებოთ ნევროლოგი, ორთოპედიული, ქირურგი და თირკმლის პრობლემები - უროლოგი.

მკურნალობა ინიშნება, რაც დამოკიდებულია უსიამოვნო გრძნობების გამოწვევის მიზეზებზე.

ორსულობის დროს, თითქმის ყველა ნარკოტიკი აკრძალულია. თირკმლის სპაზმების გამო (ცისტიტის, პილიტასთან და ა.შ.) ტკივილის შემცირება ხელს შეუწყობს, მაგრამ 1-2 ტაბლეტი 2-3 ჯერ დღეში). დარწმუნდით, რომ ეწვიოთ უროლოგს, რათა შექმნან დიაგნოზი და შარდის სისტემის დაავადების ადეკვატური მკურნალობის დანიშვნა.

ქვედა უკან ქვედა უკან, გინეკოლოგთა ტკივილის კომბინაციით, როგორც წესი, დიაგნოზირდება ორსული შემდგომი ჰოსპიტალიზაციის მუქარა. იგი დაინიშნება მშვიდობის სავსე საძინებელი, Magnesia- სთან (Papaverin სანთლები ან პაციენტის სახლში ყოფნისას ტაბლეტებში პაპვერვერის სანთლები ან ტაბლეტები) და დუპასტონის ან ურერზერის მიღება.

კუნთოვანი სისტემის პრობლემებთან ერთად ძლიერი ტკივილის ამოღება ხელს შეუწყობს მენოვაზინის გადაწყვეტას ან მალამოზე (ნეგატიურ გავლენას პირად პრაქტიკაში, არ იყო გამოვლენილი). განსაკუთრებით ეს ნიშნავს აუცილებელია, როდესაც pincing წელის ნერვის.

ორსულობის დროს დათბობის მალამოების გამოყენება შეუძლებელია! ისინი იწვევენ სისხლის მიმოქცევის ზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage ან ნაადრევი დაბადება.

ხერხემლის პრობლემების დროს, მედიკამენტად არ დაეხმარება:

• გამარტივებული ვარჯიში იოგას "ბუნება"

დავდგეთ ყველა ოთხი, ხელმძღვანელი უნდა იყოს განთავსებული პარალელურად იატაკზე, თვალები გამოიყურება ქვემოთ - ეს არის საწყის პოზიცია. ამავე დროს, სცემეს უკან რკალის როგორც კატა ხოლო perturbed ან უკმაყოფილება, და ქვედა ხელმძღვანელი ქვემოთ, დაჭერით chin გულმკერდის. ახლოს ამ პოზა რამდენიმე წამში.

შეუფერხებლად დაბრუნდება თავდაპირველი პოზიცია, და შემდეგ ნელა უკან უკან, როგორც კატა აკეთებს შემდეგ ძილის (ამ ტკბილი feline "მშრალი"), უბიძგებენ ხელმძღვანელი up. სახელი კვლავ ამ თანამდებობაზე.

გაიმეორეთ ინტეგრირებული სწავლება 4-5-ჯერ.

• ტანვარჯიშის გაკვეთილები (Phytball)

ზის ბურთი, ოდნავ იკვლევს ფეხები შეძენის კომფორტული და მდგრადი პოზა. ჩადება მონაცვლეობით გამოდის torso იგი დატოვა, მაშინ უფლება. მოძრაობს ყოველ მიმართულებით 4-5-ჯერ ნელია.

მომდევნო წვრთნა უნდა შესრულდეს პარტნიორის კონტროლის ქვეშ, რომელსაც შეუძლია ქალბატონის გააჩნია ამ წვრთნის სირთულის შემთხვევაში. აუცილებელია ბურთის უკან დაბრუნება. ამის გაკეთება, დასხდნენ მისი ზღვარზე და გააფართოვოს ერთად სხდომაზე უქმნის ცრუობს. ასე რომ, უკან მიიღებს გლუვი რკალის, ხერხემლის გაჭიმვის out, vertebrae გახდება ადგილი, და უკან კუნთების გაჭიმვის out, რითაც დასასვენებლად. ეს სწავლება სისტემატურად უნდა განხორციელდეს, მაშინაც კი, როდესაც ტკივილი იბრუნებს.

• განახორციელოს კუნთების დასვენებისას

აუცილებელია წასვლა მისი მუხლებზე წინ თავმჯდომარე, რომლის ადგილს, რომელიც დააყენებს ბალიში, და immerse ჩემი უფროსი, shoulders და მკერდზე. Tummy უნდა გათიშოს, არ ეხება სავარძელი თავმჯდომარე.

ეს სწავლება შეიძლება გაკეთდეს fitbol- ის დახმარებით. მიიღეთ ქვემოთ ბურთი თქვენს მუხლებზე და ტყუილი მასზე მკერდზე. Hug ბურთი ან სხვა მოსახერხებელი თქვენ უნდა ჩამოყაროს თქვენი იარაღი მასზე, და დარჩება ასეთი პოზა 10-15 წამი, ცდილობენ დაისვენოთ.

დასასრულს, მე აღვნიშნო, რომ ყველაზე მეტად ექიმები უკან გაურკვეველი მიზეზების შესახებ საუბრობენ სარეცხი და "სესხების" კალციუმის ნაყოფი ქალს, როგორც ორსულობის დროს, კალციუმის დროს კალციუმის მითითებით.

მაგრამ ეს უფრო სასარგებლოა ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენება ამ კვალი ელემენტში: კოტეჯი ყველით არაჟანი; მყარი და მდნარი cheeses; სალათები დამზადებული თეთრი კომბოსტოს მწვანეთა, sprinkled მიერ სეზამის თესლი; თხილი (ნუშის, თხილის) და გამხმარი ხილი (გამხმარი ლეღვი, ვადები, გამხმარი, ქიშმიში).

მიღება, მაგალითად, კალციუმ-D3 Nikomed არ არის რეკომენდებული. გადაჭარბებული კალციუმი გადაიდო პლაცენტაში, რაც მასზე უვარგისი ბავშვის გრძელვადიანი ინსტრუმენტია, რომელიც "ბუნებრივი" კალციუმის გამოყენებისას გამორიცხულია.

გარდა ამისა, ჭარბი კალციუმის მივყავართ ნაყოფის ქალას ძვლების ნაადრევი არასრულწლოვანი და ტრავმული და მტკივნეული მშობიარობის შედეგად.

უკანა ტკივილის პრევენცია

ორსულობის მე -20 კვირის შემდეგ 2-3-ჯერ დღეში, რეკომენდირებულია მუხლზე-იდაყვის პოზიცია შარდის გადინების გასაუმჯობესებლად, რადგან მზარდი საშვილოსნოს უჯრედები გამოდის ureters და pyelectasia (საწყის ეტაპზე ჰიდრონეფროზი) იწყება განვითარება და მისი გართულება პიელონეფრიტის სახით.

ასევე მეორე ტრიმესტრიდან, თქვენ იყენებთ მარცხნივ მარცხენა მხარეს ფეხები თქვენს მუხლებზე, უკეთესი კუჭის ქვეშ სპეციალური ბალიში. და ორსულობის დასრულებამდე "უკან" შესახებ უქმნის. დასაშვები პოზიცია უკან არის მხოლოდ პოზა "შუა ნაწილამდე", და ზედაპირზე უნდა იყოს ხისტი, და დაბრუნება ადვილად აღმოფხვრილი რბილი ბალიშები.

მიიღეთ წესი, რომ მიიღოთ საწოლი მოძრავი, და ამაღლება არაფერი ადგილზე - იჯდა ქვემოთ squat, bending თქვენი ფეხები მუხლებზე, და მოქნილობა მათ, როდესაც uplift (სწავლის წინ და მოხსნას ტვირთი სართული არ არის რეკომენდირებული) .

სამუშაო ადგილას ქვედა უკან, დააყენა ბალიში ან ქსოვილის როლიკებით Bend თქვენს უკან, და ქვეშ თქვენი ფეხები დააყენა პატარა stool ან სპეციალური სტენდი. უარი ქუსლები და ვიწრო wedges. ნახეთ წონა და თირკმლების მუშაობისთვის. ყველა ამ მოთხოვნას შეუძლია შეინახოს ფეხმძიმე ტკივილისა და ფეხებისგან.

ორსულობა არის თითოეული ქალის ცხოვრებაში მცხოვრები და შემაშფოთებელი პერიოდი. მიუხედავად ამისა, თითოეული ბარელზე თაფლი, კოვზი ყოველთვის არის ნაპოვნი. ზოგჯერ ორსულობა აგრძელებს სხვადასხვა გართულებებს. ორსულობის დროს ტკივილი არ არის ყველაზე ცუდი მათგანი. მაგრამ ფენომენი თავისთავად უსიამოვნოა და ამ პერიოდში თითქმის ყველა ქალი იპოვა. რა არის საქმე და რა ზომები მიიღებს ტკივილის სინდრომების მიღებას და, თუ შესაძლებელია, უსიამოვნო გრძნობების თავიდან ასაცილებლად?

ქალთა სხეულის კონცეფციის მომენტიდან კოლოსალურ ცვლილებებთან ერთად, საპასუხოდ, რომლის დროსაც უკან ნებისმიერ დროს გამოირჩევა. მიზეზები შეიძლება იყოს მასობრივი, აქ არის მხოლოდ რამდენიმე:

1. ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია. ორსულობის დროს, Rellicin ჰორმონი იწყებს აწარმოოს. იგი ქმნის ზოგად არხს, რათა მომავალი დედა მშობიარობისთვის, მენჯის ძვლის ძვლების ძვლები მშობიარობის უფრო ახლოს, ამცირებს საშვილოსნოს ტონს და ცხადყოფს მისი კისრის დროს მშობიარობის დროს. მისი გავლენის ქვეშ, მენჯის სახსრების და intervertebral ligaments, ფიქსირებული ადრე, შეიძლება გადაადგილება და გაფართოება, რითაც გამოიწვიოს უკან ტკივილი.
2. კუნთების პრესის შესუსტება. ტკივილი წელის ნაწილში უკან შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ პრესა მუცლის ზრდასთან შედარებით ნაკლებია და ნაკლებად. ქვედა უკან, შედეგი არის ორმაგი დატვირთვა, რადგან იგი იღებს მისი ფუნქცია.
3. სიმძიმის ცენტრის გადაადგილება, როგორც მუცლის იზრდება. კიდევ ერთხელ, დატვირთვის უკან კუნთების იზრდება, უფრო მუცლის - ძლიერი.
4. პოტენციური მრუდი დიდი მუცლის გამო. შედეგად, სიმძიმის ოფსეტური ცენტრის კომპენსაცია, ქალი იძულებულია ყალბი უკან, უკან უკან. ეს პოზიცია არასწორია და შეიძლება გამოიწვიოს უკან ტკივილი.
5. საშვილოსნოს ზრდა. ორსულობის დროს საშვილოსნოს 500-ზე მეტი დრო იზრდება! მოგვიანებით თარიღებში, მას აქვს ისეთი ზომები, რომლებიც იწყება ზეწოლის ქვეშ ნერვული დაბოლოებით ხერხემლის ახლოს. შედეგად, ამ ტერიტორიაზე ტკივილი მიღებულია.
6. წონის გაზრდა. საშუალოდ, ქალმა უნდა დაიჭიროს დაახლოებით 10 კგ მთელი ორსულობისთვის. ეს არის ძალიან დიდი დატვირთვა თქვენი ფეხები და უკან. და არსებობს ბევრი ქალი, რომელიც არ აკონტროლებს ამ პარამეტრს და საშუალებას მისცემს თავს 30 კგ! უკან ტკივილი - ნაკლებად ბოროტი, რომელიც შეიძლება მოხდეს შედეგად.
7. დიდხანს მიედინება ერთში. თუ თქვენ გაქვთ სხდომაზე მუშაობა, უკან ტკივილი იქნება 100%, რადგან არც ერთი ჩვენგანი ვერ სწორად შუა რვა საათიანი სამუშაო დღის განმავლობაში. რა უნდა ვისაუბროთ ორსულ ქალებზე! ამიტომ განკარგულება არ არის უშედეგოდ. ჩვენ უნდა ვეცადოთ უფრო ხშირად, წავიდეთ, სუფთა ჰაერი სუნთქვა. და ქვედა უკან, თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ pad, რომელიც შეამცირებს დატვირთვის და იქნება ოდნავ ამოიღონ ტკივილი.
8. ძველი წყლების გამწვავება. ორსულობის დროს, ყველა ფარული დაავადებები გამწვავდება, სისუსტეები კიდევ უფრო დაუცველი ხდება. თუ წარსულში თქვენ დიაგნოზირებული რადიკულიტის, თიაქარი, ზურგის მრუდი, და ასე შემდეგ, ექიმი მოუტანს თქვენ რისკის ჯგუფს და უზრუნველყოფს მუდმივ კონტროლს.
9. Supercooling, კუნთების ანთება.
10. თირკმლის დაავადებები (პიელონეფრიტი).
11. არასასიამოვნო ფეხსაცმელი ქუსლები. გასაკვირი არ არის, გამონაკლისის გარეშე, ურჩია ორსულობის პერიოდისთვის, რათა უპირატესობას ანიჭებოდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფეხზე დატვირთვის და ქვედა უკან, რომელიც დაუყოვნებლივ იმოქმედებს ამ ზონებში მკვეთრი ტკივილით.

ორსულობის დროს

ასე რომ, ტკივილის მიზეზები შეიძლება იყოს მასა. ეს შეიძლება მოხდეს ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე. თავიდანვე, ის შეიძლება იყოს ორსულობის ნიშანიც. როგორც ჩანს, საშვილოსნოს და ნერვული დასასრულს ზეწოლის გამო. მოგვიანებით, ტკივილს შეუძლია მოახდინოს მშობიარობის დაწყების პრეპარატები. თუ თქვენ ყოველდღიურად ხართ, თქვენ გელით მშობიარობის, კუჭის გტკივა და უკან (ისინი გამოყვანილია ბეჭედი), და ტკივილი თავად არის პერიოდული, ეს იმას ნიშნავს, რომ დროა საავადმყოფოში წასვლა.

პრაქტიკაზე დაყრდნობით, იშვიათად, როდესაც ტკივილი უკან შეიძლება მოითხოვოს ნარკოტიკების ინტერვენცია. როგორც წესი, პრევენციული ღონისძიებები, სპეციალური ტანვარჯიში და მასაჟი კურსები საკმარისია. გარდა ამისა, ექიმები რეკომენდირებულია გვიან ორსულობის სპეციალური პრენატალური ბატარეის აცვიათ. მან მიიღებს წონა tummy თავისთავად, რითაც ამცირებს დატვირთვის წელის. თუმცა, ისინი ბოროტად იყენებენ. თუ ყველაფერს აცვიათ, მაშინ შემთხვევით დაივიწყე ის აცვიათ, იქნება დიდი რისკი მონაკვეთის ნიშნების კანზე ასეთი მოულოდნელი დატვირთვისგან. გარდა ამისა, პრესა უკვე კარგავს თავის ფორმას, მაგრამ ბანაკის გარეშე ის მაინც მაინც მონაწილეობს მუცლის მხარდაჭერაზე. ერთად bandage, ის relaxes, კარგავს ფორმას და მშობიარობის შემდეგ მძიმეა, რათა ის მუშაობს. აქედან გამომდინარე, ბანდიტი უნდა იყოს ნახმარი, მაგრამ მხოლოდ პერიოდულად, მაგალითად, ხანგრძლივი ლაშქრობა. ასევე უსიამოვნო სინდრომები ხელს შეუწყობს აუზს. როდესაც წყალში ჩაეფლო, ყველა ელემენტი უფრო ადვილია. იგივე ვრცელდება დიდი მძიმე tummy. წყალი ამოიღებს ყველა ტკივილის სინდრომს და ეხმარება მოკლული მდგომარეობის მსგავსად.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ტკივილის ზუსტი მიზეზი. მაგალითად, პიელონეფრიტი ან თირკმლის დაავადება. არავითარი მასაჟი არ დაეხმარება აქ, მხოლოდ ორსულობის სპეციალურ მედიკამენტების მიღება. როგორც წესი, ამ შემთხვევაში ტკივილის გარდა, ქალები ზრდის მგრძნობელობას, როდესაც შარდის ცვლილებების სუნი, მისი ფერია. ტკივილი შეიძლება ლოკალიზებული იყოს მარჯვნივ ან მარცხნივ, რაც დამოკიდებულია თირკმელზე.

თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები, ერთი გზა ან სხვა უკავშირდება უკან, ჩვეულებრივი მალამოების უმრავლესობის გამოყენება აკრძალულია! მათ შეიძლება შეიცავდეს ბავშვის საშიში ნივთიერება. აქედან გამომდინარე, გამოყენებამდე, თქვენ უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ ინსტრუქციები, და კიდევ უკეთესი წასვლა ექიმთან.

უკანა ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს ბანალური ჰიპოთერმია. ბავშვთა ბავშვთა წლების ქალები ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვან თავიანთი ზურგი, განსაკუთრებით უკან მხრებზე, კისერზე და ქვედა უკან. გახსნის მათ გახსნის მათ ქარი, დაფარული თბილი scarf და თავიდან აცილების შეკრების ცივი. განსაკუთრებით ორსულობის დროს უნდა იყოს ძალიან და ძალიან ფრთხილად. გარდა იმისა, რომ სერიოზული შედეგები, უკან ტკივილი - ეს არის უსიამოვნო რამ, რომელიც არ ხდება ერთ დღეში, დროულად ჩარევა.

ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე მკურნალობა! საუკეთესო დრო უნდა დაიწყოს, რა თქმა უნდა, ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე. უკან უკან თითქმის ყველა ორსული ქალები, ამიტომ უმჯობესია მაქსიმალურად მაქსიმალურად არასასიამოვნო შეგრძნებები.

სპორტი ყველასთვის საჭიროა და ყოველთვის. მაშინაც კი, თუ არსებობს უკუჩვენებები, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ზუსტად სპორტი ან ეს არის წვრთნები, რომლებიც შეესაბამება თქვენ. მთავარია, მათთვის ექიმთან ერთად და გამოცდილი ინსტრუქტორი. მათი დახმარებით, შეგიძლიათ გააძლიეროთ კუნთების კორსეტი, რაც აქცენტია პრესის კუნთებზე, უკან და ფეხებზე. თუ ტანვარჯიშები ორსულობის დროს არ ჩააგდებიან, განსაკუთრებულ წვრთნებს აპირებენ, მაშინ გაღიზიანების შანსები მნიშვნელოვნად შემცირდება.

ასევე რეკომენდირებულია ორსულობის დაწყებამდე მასაჟის სრულფასოვანი კურსი. კომპლექსში სწორი წვრთნები, ეს ხელს შეუწყობს თქვენს უკან უფრო ძლიერი, ჩქარობენ და მზად იყავი სერიოზული დატვირთვები უახლოეს მომავალში.

ორსულობის დროს Gymnastics, ისევე როგორც აუზი, განკუთვნილია გაძლიერებული კუნთების Corset, მოხსნა ტკივილი სინდრომები და კუნთების მომზადება პროცესში ზოგადი აქტივობა.

შეგახსენებთ, რომ სანამ ნებისმიერი წვრთნების დაწყებამდე, ექიმთან კონსულტაციები გჭირდებათ.

ყველაზე სწორი მიდგომაა დამადასტურებელი სპორტული დარბაზი, სადაც ორსული ქალებისთვის სპეციალური კლასებია. ჩვეულებრივ, ისინი მიწის და წყალში ატარებენ. მნიშვნელოვანია, რომ რეგულარულად დაესწროს ასეთ კლასებს და იდეალურად კარგია, რომ პერსონალური აქტივობების დამატება ინსტრუქტორით. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ გააკეთოთ მხოლოდ იმ წვრთნები, რომლებიც თქვენს კონკრეტულ პერიოდში ნებადართულია. პერსონალური გაკვეთილი მწვრთნელად ნიშნავს, რომ მისი ყურადღების 100% იქნება მხოლოდ თქვენზე და თქვენი განხორციელების ტექნიკით. ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან ქალები უკეთეს მდგომარეობაში არ აკეთებენ სწავლებას, ვიდრე ეს არასწორია. ასეთი სპორტი ზიანს აყენებს!

ზემოთ აღწერილი მოდელი იდეალურია, მაგრამ ყველას არ აქვს დრო და ფინანსური შესაძლებლობები სპორტული დარბაზისთვის ხელმოწერებისთვის. ამ შემთხვევაში, აუზი კვლავ ხარჯავს დარეგისტრირებას (ეს ბევრად უფრო იაფია და ნაკლებ დროს). ჩვენ უნდა მივცეთ საკმარისი დრო hiking, არ ავიწყდება ამავე დროს, რომ აცვიათ bandage. და გაურთულებელი წვრთნები შეიძლება გაკეთდეს სახლში საკუთარ თავზე.

თუ შესაძლებელია, თქვენ უნდა მიიღოთ სპორტული ინვენტარი, რომელიც გამოიყენება ფიტნეს ცენტრებში. ეს არის სპორტული mat, Phytball, ფილტვის dumbbells. თუ არ არსებობს შესაძლებლობა შეიძინოს ყველაფერი, ყიდვა მინიმუმ Phytball! ეს არის მშვენიერი რამ და ტანვარჯიშის დროს ორსულობის დროს და ახალშობილთა შეცვლისთვის და მიწოდების შემდეგ დედა და ბავშვისთვის. და ნაცვლად სპორტული rug, შეგიძლიათ შეიძინოთ ბავშვთა თავსატეხი rug. ორმაგი სარგებელი - სანამ მშობიარობის, შეიმუშავეთ თქვენთვის, და მაშინ ითამაშებს მასთან ერთად ბავშვი, და შეფერხების კიდევ ერთხელ.

აქ არის გარკვეული მაგალითები წვრთნები Phytball.

განახორციელოს 1. ქვედა უკან კუნთების გაძლიერება, აუცილებელია ფიტბურთზე და წრეში მენჯის, შემდეგ კი, შემდეგ კი, მეორე მიმართულებით, შეგიძლიათ შეცვალოთ როტაცია. ამავე დროს, თუ ეს შესაძლებელია, ჩვენ უნდა გავაკეთოთ ამის გაკეთება გარეშე მხარდაჭერა და სწორი უკან (არ curved, კერძოდ, გლუვი). სავარჯიშო ხელს უწყობს საშვილოსნოს უფრო სწრაფვას და ხელს უწყობს თავად ბრძოლის პროცესს, რადგან აუცილებლად სასარგებლოა სამშობიარო საავადმყოფოში. უფრო მეტიც, დღეს Phytball თითქმის ყველა სამშობიარო საავადმყოფოში.

სწავლება 2. Phytball- ზე სხდომაზე ფართოდ განქორწინებული ფეხები უნდა იყოს. სწორი უკან, ჩვენ გაჭიმვის მონაცვლეობით ჩემი მარცხენა ხელით უფლება sock და პირიქით. ეს exercise ხელს უწყობს კუნთების hips და უკან.

განახორციელოს 3. პოზიცია - იჯდა Phytball ოდნავ განქორწინებული ფეხები. უკან პირდაპირ, ჩვენ გამოდის მარცხნივ / მარჯვნივ. გამოდის არ უნდა იყოს მკვეთრი, და სიტუაცია სტაბილურია!

თუ რაიმე მიზეზით თქვენ არ შეიძინეთ Phytball, სცადეთ ეს სწავლება.

სწავლება 4. უნდა მიიღოთ ყველა ოთხივე, გასწორება - ხელმძღვანელი უნდა იყოს იმავე დონეზე ხერხით. აუცილებელია სუნთქვა, თავისთავად კუჭის ხატვისას (შეძლებისდაგვარად, არ უნდა გადალახოს), ხერხემლის ამოღება ხდება რკალზე. თქვენ უნდა იყოს გაფორმებული ამ თანამდებობაზე რამდენიმე წამში, შემდეგ დაბრუნდით ორიგინალზე.

სტატიის დასასრულს თქვენ ნახავთ ორსულობის დროს წვრთნებს.

თუ გადაწყვეტთ, რათა შეიქმნას ტანვარჯიშები, სცადეთ ამ დროს თქვენი საყვარელი ადამიანებისგან. ორსული ქალის სხეული უკიდურესად არაპროგნოზირებადია. და თუ თქვენ შეასრულებთ ფიზიკურ საქმიანობას უკონტროლო, ასევე შესაძლებელია, რომ არ არის აუცილებელი, ვინ იცის, რა შეიძლება იყოს შედეგები. ასევე და ფეხით ხანგრძლივი მანძილი მარტო არ უნდა. ეს არის მნიშვნელოვანი პერიოდი თქვენს ცხოვრებაში, მას მას ყველა სერიოზულობას და პასუხისმგებლობას!

ორსულობის დროს უკან მასაჟი

Spin Massage არის დიდი გადაწყვეტა მოხსნის ტკივილი სინდრომი ამ სფეროში. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია ამის გაკეთება და მხოლოდ გინეკოლოგის ექიმის დანიშვნა. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ მან იცის, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე უკუჩვენებები, თუ არა მასაჟი ზიანს აყენებს თქვენს მომავალ ბავშვს.

მასაჟი თერაპევტი თქვენ იდეალურად უნდა აირჩიოთ კლინიკაში და ყველა შესაბამისი შედეგია. ეს უნდა იყოს თბილი შესახებ, რაც თქვენ ხართ პოზიციაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსული ქალის მასაჟი მნიშვნელოვნად განსხვავდება ყველა სხვა ადამიანების მასაჟით. მაგალითად, შეიძლება არ იყოს ჩვეულებრივი ზეთები მათი შემადგენლობით ან მისი კონკრეტული სუნი. ყოველივე ამის შემდეგ, არ არის საიდუმლო, რომ ორსულობის დროს, სუნი შეიძლება ითამაშოს მომავალი დედა, რომელიც არის ბოროტი ხუმრობა!

პირველ ტრიმესტრში, მასაჟი არასდროს არის დადგენილი, რადგან ეს არის ყველაზე საშიში პერიოდი მომავალი ბავშვის ცხოვრებაში. ნებისმიერი უაზრო გარე გავლენა შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage. სწორედ ამიტომ, პირველი სამი თვის განმავლობაში ორსულობის არ არის რეკომენდირებული მასაჟი, ფეხით საუნა, მიიღოს ცხელი აბაზანა.

მეორე ტრიმესტრში, როგორც წესი, ბავშვის სიცოცხლის საფრთხე უკვე უკან არის და ექიმმა ასეთი პროცედურების ნებართვა - რა თქმა უნდა, გონივრულ მიდგომით.

უკან ტკივილი, რომელიც მასაჟს შეუძლია ამოიღონ, ჩვეულებრივ უკავშირდება მუცლის ზრდას, სიმძიმის ცენტრის გადაადგილებას, ხერხემლის კუნთებზე ტვირთი. მას შეუძლია 15 კვირის განმავლობაში დაიწყოს. როგორც წესი, ამ ტერმინზე, უკვე შეუძლებელია კუჭის მოტყუება და, შესაბამისად, უკან დაბრუნება ხდება მხარეს ცრუობს ან მხარს უჭერს მხარს. თუ ექიმმა ადრეულ ვადებში მასაჟს საშუალება მისცა, როდესაც შენს კუჭში კვლავ მოტყუება, მაშინ მასაჟი კეთდება ამ უქმნის.

თუ ექიმი კარგს აძლევს, მაშინ პაციენტის უკან მასაჟი არის შესანიშნავი გამოსავალი, რათა გაათავისუფლოს ტკივილი, აღმოფხვრას თავისი წყარო და სრული განკურნება.

ძილის უკან ორსულობის დროს

ის ფაქტი, რომ ორსული არ შეიძლება სძინავს კუჭში, პრინციპში, აშკარად მოსწონს დღე. ეს სხეულის პოზიცია ფიზიკურად საშიშია ბავშვის ჯანმრთელობაზე, ხოლო გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მომავალი Mommy- ის მოუხერხებელია. მაგრამ ორსულობის დროს თქვენს უკან დაიძინებ?

ექიმები უპასუხოდ უპასუხებენ - არა ძილი, ორსულობის დროს უკან დაიბანეთ მესამე თვეში! ამ თარიღიდან საშვილოსნოს იწყება სწრაფად იზრდება და ზრდის წონაში, ცრუ პოზიციაში, ის იწყებს ზეწოლას შიდა ორგანოებზე. თუ ორსული ქალი უკავშირდება უკან, მაშინ ზეწოლა ხერხდება ხერხემლისა და დიდი სისხლძარღვების შესახებ. აღარ დროს, უფრო საშვილოსნოს. მეტი საშვილოსნოს, ძლიერი ზეწოლა. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე უკან ტკივილი. მაგრამ ორსულობის დროს უკან შეუძლებელია ძილი, არც კი. ამ თანამდებობაზე მეორე ტრიმესტრში, გული შეიძლება განიცადოს სისხლის მიწოდების ნაკლებობა (ღრუ ვენის დასრულებისას). სუნთქვის ხარვეზი გამოჩნდება, ჟანგბადის ნაკლებობა, თუნდაც სუსტი სახელმწიფოებიც კი! თუ ქალი უბრალოდ სიცრუეა, ეს არ არის ისეთი საშინელი, რადგან ნებისმიერ მომენტში შეგიძლიათ ჩართოთ მხარე და უსიამოვნო სინდრომები გაქრება. მაგრამ ღამით ოცნება ყველაფერი ბევრად უფრო საშიშია, რადგან არ არსებობს გარანტია, რომ ის დაუყოვნებლივ გაიღებს ცუდი გრძნობებისგან. მაგრამ გულის სისხლძარღვთა გადაფარვას გულისხმობს ცუდი კეთილდღეობა არა მარტო მომავალ დედას, არამედ მის ბავშვსაც. მას ასევე არ აქვს ჟანგბადი და სასარგებლო ნივთიერებები. ეს ეწოდება ნაყოფის ჰიპოქსია, რომელიც მისი განვითარების შეფერხებით არის.

ნუ გეშინია ოცნება შანსი, რომ მოტყუება უკან. ბუნება ყველაფერს უზრუნველყოფს - ორსული გვიან დროს ასეთი პოზა არის არასასიამოვნო! ძილის უსაფრთხო პოზა მარცხენა მხარეს. მოხერხებულობისთვის, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ საბანი ან ბალიში ფეხებს შორის. სხვათა შორის, არსებობს სპეციალური ბალიშები ორსულ ქალებზე ასეთ შემთხვევებში.

შევაჯამოთ

თუ უკან გაიყვანს ორსულობის დროს, მაშინ, სავარაუდოდ, არაფერია საშინელი. ამავდროულად, არსებობს სხვადასხვა სიტუაციები, რადგან ექიმის რჩევა არ დააზარალებს. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი ლოკალიზებულია მარჯვნივ ან მარცხნივ, ეს პერიოდულია, რომელსაც თან ახლავს სისხლიანი სეკრეცია და ასე შემდეგ.

ტანვარჯიშები, მასაჟი, აუზი ვიზიტი, ანტენატალური ბანდიტის პერიოდული ტარების საგრძნობლად ამოღება ტკივილის სინდრომები, აპლიკაციის რეგულარულობას და იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი არ არის გამოწვეული დაავადების ან supercooling.

უკან ტკივილი - ძალიან უსიამოვნო ფენომენი, რომელიც ძალიან შემაშფოთებელი და დაჩრდილებს სიხარული მისი საინტერესო პოზიცია. და თუ ეს არის ინფექცია ან ავადმყოფობა, მაშინ შეიძლება კი განიცდიან მომავალში ბავშვს tummy. აქედან გამომდინარე, არ არის ღირსეული სიტუაცია. უმჯობესია დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეს ექიმს და მიიღეთ დეტალური მკურნალობის გეგმა.

Იყოს ჯანმრთელი!

ვიდეო " ორსულობის დროს უკან წვრთნები«

ტკივილი უკან ბავშვის ინსტრუმენტი, როგორც წესი, ხდება მუდმივად მზარდი საშვილოსნოს, ცვლილებები ჰორმონალური ფონზე, ცვლა ცენტრში სიმძიმის. უფრო ხშირად ქალები უჩივიან არასასიამოვნო შეგრძნებას, irradiating და buttocks. მათ აღმოსაფხვრელად, არ არის აუცილებელი ფარმაკოლოგიური პრეპარატების მიღება - ექიმები რეკომენდირებულია და ყოველდღიურად გააკეთონ.

ფიზიოლოგიური მიზეზები

მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი უკან შეიძლება მოხდეს მკვეთრი, ძლიერი ან noving მადლი ტკივილი. ზოგჯერ დისკომფორტი ქვედა უკან ფართობი რჩება დღის განმავლობაში და ქრება მხოლოდ ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ. მაგრამ უფრო ხშირად გამოჩნდება მოკლევადიანი ტკივილი საავტომობილო საქმიანობის გაუმჯობესების შემდეგ, ფიზიკური ექსპრესის გაზრდის შემდეგ. აღმოფხვრა, საკმარისია გამორიცხოს პროვოცირების ფაქტორი - მოკლედ მოტყუება ან დასხდნენ.

ტკივილის ლოკალიზაციის მიუხედავად, მისი სიმძიმე და ხანგრძლივობა აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციებისთვის. ის ჩაატარებს კვლევას დისკომფორტის მიზეზს. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს უკან ფიქრი ფიზიოლოგიურია, მომავალი დაბადებიდან სხეულის მომზადების გამო.

მენსტრუალური ციკლის დღისადმი მიძღვნილ ქალთა ჰორმონების დამოკიდებულების გრაფიკი: 1) ფოლიკულური ფაზის პერიოდში, ერთი ან მეტი ფოლიკლი 2 ripen) დროს ovulation, domainant ფოლიკულის bursts და კვერცხი გენეზისი მზად არის განაყოფიერება 3) ენდომეტრიუმში პროგესტერონის მოქმედების ქვეშ მყოფი ლუტეინის ფაზაში ცვლილებები მოხდება, რაც მოხდება მომხდარი ორსულობის დროს, ხელს შეუწყობს გერმინს საშვილოსნოს დასასვენებლად

ორსულობის პირველი ტრიმესტრი

მთელი ორსულობის განმავლობაში, ქალის შესახებ, რომ მისი სიარული, პოზა და სირთულეები წარმოიქმნება გარკვეული მოძრაობის შესრულებისას. ასეთი სახელმწიფოს მიზეზი ხდება სიმძიმის ცენტრის ცვლა და ლუმბოსაკალურ ვეტერინარულ და ინტერვერტებრალ დისკებზე დატვირთვის ზრდა. Vertex სვეტი ოდნავ შეცვლილია. ეს ხელს უწყობს Lordosis - ფიზიოლოგიური bending of ხერხემლის, რომლითაც მისი კონველეტი შედგენილია კენჭისყრით. ხერხემლის სტრუქტურებზე დატვირთვის არათანაბარი განაწილება იწვევს ჩონჩხის კუნთების გადაფარვას და პირველი მტკივნეული შეგრძნებების გამოვლენას.

ორსულობის დაახლოებით 8-9 კვირას, ქალი იწყებს წონის თანდათანობით. კარგი ფიზიკური მომზადების არარსებობისას, ეს იწვევს კუნთოვანი სისტემის ყველა სტრუქტურას: სახსრებს, ლიგატებს, tendons, vertebrae და intervertebral დისკები. სანსს არ გააჩნია დრო, რომ ადაპტირება განვითარებადი ცვლილებების გამო მუდმივად მზარდი სხეულის წონის გამო, ამიტომ სიგნალის ტკივილი დასვენების საჭიროება. ასევე, ფიზიოლოგიური მიზეზები დისკომფორტს უკან ეკუთვნის:

• გრძელვადიანი პოზიცია ან სხდომაზე. ორსულობის ადრეულ პერიოდში ქალები ცხოვრობენ ჩვეულებრივი ცხოვრების მანძილზე - სამუშაო, ხანგრძლივი დადის, სპორტულ თამაშებში. მაგრამ კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირების დროებითი ცვლილებები ხშირად არ იძლევა ყოფილი საავტომობილო საქმიანობის შენარჩუნებას;
• ჰორმონალური ფონდის ხშირი ცვლილება. დაუყოვნებლივ კონცეფციის შემდეგ, ქალის სქესის ჰორმონების დონე იზრდება. საკვერცხეებში იწარმოება ესტროგენები, რომლებიც არეგულირებენ ძვლის, კარტილაციის ქსოვილებისა და შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურების ფორმირების პროცესებს. მაგრამ ერთდროულად წარმოებული relaxin - ჰორმონი, რამაც რელაქსაცია ligaments of Lonny ერთობლივი ძვლის მენჯის.

პირველ ტრიმესტრში, ქალები კვლავ აცვიათ ვიწრო ფეხსაცმელზე მაღალი ქუსლები. ეს არა მხოლოდ სისხლძარღვთა სისხლძარღვთა სისხლძარღვშია, არამედ ხერხემლის არათანაბარი განაწილებას ახდენს. ასეთ შემთხვევებში, ქვედა უკან კუნთების ძლიერი დაძაბულობის გამო. საკმარისი იმისათვის, რომ გაუმჯობესდეს საკმარისი, ტარება ფეხსაცმელი ორთოპედიული insoles on პატარა heel.

მეორე და მესამე ორსულობის პერიოდი

ბუნებრივი მიზეზების შედეგად წარმოქმნილი ტკივილი, როგორც წესი, ორსულობის გვიან. განსაკუთრებით არ შეესაბამება ქალის სამედიცინო რჩევას სამედიცინო ფიზიკური განათლების ან ტანვარჯიშის შესახებ. ნაყოფის წონა და საშვილოსნოს ზომა, რომელიც იწყება ახლომდებარე შიდა ორგანოების, სისხლძარღვების, მენჯის ძვლების, მენჯის ძვლების შესუსტებაზე. შეიძლება დროებით დაარღვიოს ინერვაცია, მუცლის კუნთების დასუსტება. განვითარებადი უარყოფითი ცვლილებების კომპენსაცია, ლუმბარის ხერხემლის ჩონჩხის კუნთების ტონი გაიზარდა. ქალი გრძნობს მუდმივ სტრესს ქვედა უკან, ზოგჯერ თან ახლავს სხვადასხვა სიმძიმის ტკივილს.

გვიან ორსულობაში, უკან დისკომფორტი ხდება სხვა მიზეზების გამო:

• brackstone Hicks- ის "ცრუ ბრძოლების" პერიოდული გამოჩენა. ორსულობის ნორმალური კურსით, მათ არ უნდა გააღიზიანონ სხვა სიმპტომები. ზოგადი აქტივობის დასაწყისში მიუთითებს ტკივილის მადლი, რომელიც არღვევს შურისძიებისგან;
• ანთებითი ან დეგენერაციული დისტროფიული გენეზის ქრონიკული პათოლოგიების გამწვავება. ბავშვთა საბავშვო ბაღის დროს, რეციდივები, ინტერკასტალური ნევრალგია ხშირად ხდება. წამყვანი ნიშანი არის ყველა.

ორსულობის მესამე ტრიმესტრი შეიძლება განვითარდეს სიმფატურიპათია. ეს არის ლონდონის სიმფესტის ქსოვილებში პათოლოგიური ცვლილება, დიაგნოზი თითქმის ნახევარი ქალთა. ორსული ხალხი უჩივის ექიმს სროლა ან ზედაპირული ტკივილები პუბლიკაციაზე. მათი სიმძიმის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია სავარჯიშო და ნორმალური ფეხით. სიმფიმოპათიაში, სიარული ხშირად იცვლება, სირთულეები ხდება გარკვეული მოძრაობის შესრულებისას. ქსოვილის განადგურების აღმოსაფხვრელად, ჩვენ, როგორც წესი, აცვიათ ბალიშს, ხშირი დასვენების, დამატებითი კალციუმის მიღება ვიტამინით D3- ით. ყველა სიმპტომი პათოლოგიის გაქრობის შემდეგ 4-6 თვის შემდეგ მშობიარობის, მაგრამ ზოგჯერ გრძელდებოდა მთელი წლის განმავლობაში.

პათოლოგიური მიზეზები

ბავშვის იარაღის დროს, კუნთოვანი სისტემის პათოლოგია არ არის მხოლოდ გამწვავებული. ორსულობის დროს დაავადებების განვითარების შემთხვევები, რომლებიც პროვოცირებულ ფაქტორად მუშაობდნენ. პათოლოგიის ალბათობა იზრდება ხრახნიანი ან ძვლის ქსოვილის არსებული უმნიშვნელო განადგურებით. გაზრდის წონა (განსაკუთრებით მრავალჯერადი ორსულობის), ჰორმონალური ფონზე ცვლილება დაავადება სწრაფად ვითარდება. ფაქტორები ასაკის (35 წლიდან), sedentary ან ზედმეტად აქტიური ცხოვრების წესი.

დიაგნოზის მიღების შემდეგ თერაპია ხორციელდება დაუყოვნებლივ ან გადაიდო შემდგომი პერიოდის განმავლობაში. თუ ექიმი იღებს გადაწყვეტილებას გადაუდებელ მკურნალობაზე, ეს აუცილებლად იქნება ნაზი. ქალი დაინიშნება ფიზიოთერაპიული პროცედურები, ფოთლოკი, მასაჟი, კურსს ფარმაკოლოგიური პრეპარატები შემცირებული დოზებით.

ორსულობის დროს უკანა ტკივილის გამოჩენაზე პათოლოგიური მიზეზი	დამახასიათებელი კლინიკური მანიფესტაციები
თირკმლის ძლიერ	შარდის გავლის მოულოდნელი დარღვევის შედეგად წარმოიქმნება, ზეწოლა და თირკმლის იშემიით. ტკივილი ირიბებს ჰიპ, სწორი ნაწლავის, სასქესო ორგანოების. თავდასხმას თან ახლავს ტაქიკარდია, ცხელება სახელმწიფო, chills, იზრდება სხეულის ტემპერატურა, მოუწოდებს ღებინება
პანკრეატიტი	პანკრეასის პროგრესული ანთებითი დესტრუქციული დაზიანება, რის შედეგადაც მისი ინტრა-და ფართო ფუნქციის დარღვევაა. ქრონიკული პათოლოგიის გამწვავებით, მუცლის ტკივილი და მარცხენა ჰიპოქონდრიანი, მხარეებში დაქვეითება და ქვედა უკან უკან. განმეორება თან ახლავს დისპეტიკური დარღვევები - გულისრევა, ღებინება, გულძმარვა, bloating და კანის yellowness
პიელონეფრიტი	თირკმლის არასამთავრობო სპეციფიური დაავადებები, რომლებიც გამოწვეულია მიკრობების ორგანიზმში ან პირობითად პათოგენური მიკროფლორას კუთვნილი ბაქტერიების გააქტიურებით. დამახასიათებელი სიმპტომები - ტკივილი უკან palpation (Pasternatsky- ის პოზიტიური სიმპტომი), შარდის, ჰიპერთერმია, ჩილსი, ნევროლოგიური დარღვევები
Miosit	პათოლოგია, რომელსაც თან ახლავს ანთებითი პროცესის განვითარება ჩონჩხის კუნთებში. წამყვანი კლინიკური მანიფესტაცია არის დაზარალებული კუნთების ადგილობრივი ტკივილი, იზრდება, როდესაც მამოძრავებელი და პალპაცია. მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, კუნთების სისუსტე შეიძლება მოხდეს და (ან) ატროფია

როგორ დავაღწიოთ ტკივილს

ადრე conceiving, შესაძლებელი იყო მოშორება ტაბლეტი. ორსულობის დროს, მკაცრად აკრძალულია ანალგეზიური მოქმედებით ნარკოტიკების გამოყენება მკაცრად აკრძალულია. ეს განსაკუთრებით აღსანიშნავია მესამე ტრიმესტრზე, როდესაც ბავშვის სასიცოცხლო საქმიანობის ყველა სისტემა ჩამოყალიბდა. გარდა ამისა, აბი ერთჯერადი მიღება არ იქნება პრობლემის გადაწყვეტა - ბევრ ქალს დღეში რამდენჯერმე აქვს ტკივილი. კატეგორიული აკრძალვის ქვეშ:, კეტოროლის, Nimesil.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება ნებადართულია, მაგრამ მხოლოდ ექიმის ნებართვით და მინიმალური დოზებით. აქტიური ინგრედიენტები მცირე რაოდენობით სისხლძარღვშია და იშვიათად ხდება სისტემური მხარის მანიფესტაციების მიზეზი. მაგრამ ბევრი, კრემები, ლარი, ბალზამი აკრძალულია ორსულობის დროს.

ხშირად, ქალები ტკივილის სინდრომის განმუხტვის დაწყებას იწყებენ სამკურნალო მცენარეების ინფუტატებისა და დეკონორების სასმელების და ღირსების გათვალისწინებით, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია ფარმაკოლოგიური პრეპარატებისათვის. ეს არის არასწორი აზრი. "უვნებელი" მცენარეების ქიმიური შემადგენლობა შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების უზარმაზარ რაოდენობას, მათ შორის antispasmodic ეფექტით. აქედან გამომდინარე, ექიმები ხშირად დაუყოვნებლივ აფრთხილებენ ქალებს, რომ თავიდან იქნას აცილებული ტკივილის აღმოფხვრა. კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, ისინი რეკომენდაციას აძლევენ შემდეგ მოვლენებს:

• პოზის კორექცია. გინეკოლოგები ქალებს ვურჩევ ქალებს, რომლებიც უკვე ორსულობის პირველ ტრიმესტრში იყვნენ. ამგვარი მოწყობილობების გამოყენებისას, პურის კუნთებზე გადაჭარბებული დატვირთვა არ წარმოიშობა, ლოროზის გამწვავება არ არის. ქალი და თავად უნდა გააკონტროლონ თავიანთი პოზა - ხოლო ფეხით გასწორება უკან, გამკაცრდეს buttocks, აქციოს მხრებზე უკან;

ორსული ქალების ბალიზაცია.

• ხშირი სხეულის პოზიცია ცვლილება. იჯდეს, როდესაც ბავშვი აცვიათ მძიმე სკამზე. ეს ხელს უწყობს ყველა ზურგის დეპოზიტზე დატვირთვას. გარდა ამისა, არსებობს სხეულის პოზიციის შეცვლის სურვილი, რაც სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას იწვევს. მოსახერხებელია რბილი სავარძელში ან დივანზე, ქალი შეიძლება იყოს ერთი პოზიცია დიდი ხნის განმავლობაში. გასაკვირი არ არის, რომ დამთავრდება, გრძნობს;
• ფიზიკური აქტივობა. უკან ტკივილი ჩნდება და დაბალი გავრცელებული ცხოვრების წესით, და გადაჭარბებული ფიზიკური ექსპრესის შედეგად. ქალი მუდმივად უნდა მოუსმინოს თავის გრძნობებს. როდესაც დაღლილობა გამოჩნდება, თქვენ უნდა დაისვენოთ ან შეასრულოს მუშაობა ნელი ტემპით. დღეში ერთხელ მაინც, თქვენ უნდა გააკეთოთ თბილი- up - რათა ფერდობებზე მხარეები, წრიული კორპუსის როტაცია, ფეხით გარშემო ოთახი, მაღალი ამაღლების თქვენი მუხლებზე. სასურველია სპეციალური ორთოპედიული ნიმუშების შეძენა. შემდეგ მათ რამდენიმე წუთში, თქვენ შეგიძლიათ გრძნობთ მტკივნეული შეგრძნებების შესუსტებას.

ექიმები რეკომენდაციას აძლევენ ტკივილისა და ძილის აღმოფხვრას და მხოლოდ საკუთარ მხარეს, როგორც პრევენციას. სასურველია ორსული ქალებისთვის სპეციალური ბალიშის შეძენა, სადაც მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხები. ძილი აუმჯობესებს, კუნთების დასასვენებლად.

ორსულობის დროს ნებისმიერი ზურგის განყოფილების ტკივილი გამოჩნდება ექიმთან დაუყოვნებლივ ხელმისაწვდომობის სიგნალი. კვლევის შემდეგ, ის უზრუნველყოფს რეკომენდაციებს მისი აღმოფხვრისათვის და საჭიროების შემთხვევაში, განსაზღვრავს ნაზი მკურნალობას, რომელიც არ ზიანს აყენებს ან მომავალ დედას და არც ბავშვს.