ვიდრე გარუჯვა საზიანოა ორსულებისთვის. რა საფრთხეს უქმნის ორსულს მზის აბაზანების მიღება? რა მოულოდნელი სიურპრიზები შეიძლება მოახდინოს გარუჯვამ ორსულ ქალს

ბავშვის მოლოდინში ყველა ქალს სურს თავი სასურველად და ლამაზად იგრძნოს და ეჭვგარეშეა, რომ ორსულობა არ არის იმის მიზეზი, რომ შეწყვიტოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, არამედ, პირიქით, შეგიძლიათ მთლიანად ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი მომავალი ბავშვის მდგომარეობაზე და საკუთარზე. კეთილდღეობა.

ზაფხულის დადგომასთან ერთად გინდათ, რუჯით განებივროთ თავი. მაგრამ არ უნდა იჩქაროთ - მოდით გაერკვნენ ასეთი საქმიანობის სარგებელი და საშიშროება და გავარკვიოთ პოზაში მყოფი ქალის რუჯის წესები. ყოველივე ამის შემდეგ, კითხვა, შესაძლებელია თუ არა მზის აბაზანების მიღება, ბევრ მომავალ მშობელს აწუხებს.

გარუჯვის სარგებელი

ბევრი უყოყმანოდ ჩქარობს უარყოფითად უპასუხოს კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა მზის აბაზანების მიღება მომავალი დედებისთვის. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობა არ არის დაავადება და მისი ნორმალური მიმდინარეობით, მზეზე ზომიერად ზემოქმედებას შეუძლია მნიშვნელოვანი სარგებელი მოუტანოს მომავალ დედას და მის შვილს. მზის სხივები ააქტიურებს D3 ვიტამინის გამომუშავებას, რომელიც მთავარი სტიმულატორია ორგანიზმში კალციუმის ათვისების პროცესში. კალციუმის დანამატების რეგულარული მიღებითაც კი, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ბავშვის გაჩენის პერიოდში თმა დუნდება და ცვივა, ფრჩხილები აქერცლდება და კბილები ფუჭდება, რაც აშკარად მიუთითებს ორგანიზმში კალციუმის და D3 ვიტამინის ნაკლებობაზე. როდესაც ეს ვიტამინი სინთეზური სახით მიიღება, მულტივიტამინის კომპლექსების მიღებისას, ის არასაკმარისად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ამიტომ, მომავალი დედები მზეზე უნდა იყვნენ. იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვის ჩონჩხი ყალიბდება ორსულობის ადრეულ სტადიაზე, ხოლო ბავშვის მომავალი კბილების დადება ასევე ხდება საშვილოსნოსშიდა განვითარების ეტაპზე, მაშინ ბავშვის ტარების მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალი უნდა იყოს გარეთ და მიიღოს სამკურნალო მზე. აბანოები.

მაგრამ მაინც ყველაფერს ზომა სჭირდება და გარუჯვის საკითხშიც.

მზის დამწვრობის პოტენციური საფრთხე

გასათვალისწინებელია, რომ ამ რთულ პერიოდში ქალის სხეული ექვემდებარება გაძლიერებულ სტრესს.

კერძოდ, ქალის კანი უფრო სკრუპულოზურ და ფრთხილ დამოკიდებულებას მოითხოვს. არცთუ იშვიათია ასაკობრივი ლაქების გამოჩენა სახეზე, ზურგზე, ხელებსა და დეკოლტეზე. ულტრაიისფერი სხივების ზედმეტი ინტენსიური ზემოქმედებისგან თავის დასაცავად, უარი უნდა თქვათ დღისით სოლარიუმზე და გარუჯვაზე.

ასევე, დედის ორგანიზმის გადახურება უარყოფითად მოქმედებს განვითარებადი ნაყოფის ჯანმრთელობაზე: ქალის შინაგანი ორგანოების ტემპერატურის მატება ბავშვს გადაეცემა. დედის საშვილოსნოში მყოფი ნაყოფს არ ძალუძს საკუთარი სხეულის ტემპერატურის რეგულირება, ვინაიდან საოფლე ჯირკვლები ჯერ არ ჩამოყალიბებულა და არ ფუნქციონირებს ზრდასრული ადამიანისგან განსხვავებით. გადახურების სავალალო შედეგი შეიძლება იყოს ბავშვის ნერვული სისტემის და ტვინის გაუმართაობა.

ულტრაიისფერი სხივების კიდევ ერთი თვისებაა ორგანიზმის ბუნებრივი პროცესების (მეტაბოლიზმი, სუნთქვა, სისხლის მიმოქცევა, გულისცემა და ა.შ.) გააქტიურება. როდესაც ამ პროცესებში პრობლემები უკვე შეინიშნება მომავალი დედის სხეულში, მზეზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ და მით უმეტეს სოლარიუმში შეიძლება სიტუაციის გაუარესება.

სამეცნიერო კვლევების მიხედვით, არსებობს პირდაპირი კავშირი კანის კიბოს, მელანომის და ა.შ. და მზის დამწვრობა. ამიტომ გარუჯვით გადაჭარბებული გატაცება უკიდურესად საშიშია. გარდა ამისა, მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება ხელს უწყობს უხვი ოფლიანობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება, თუ წყლის ბალანსი დროულად არ აღდგება.

როგორც ხედავთ, არსებობს მრავალი მიზეზი იმისა, რომ არ მიიღოთ „გარუჯვა“ პირდაპირი მზის ქვეშ, მაგრამ მზის აბაზანების სრულ უარყოფამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც მომავალ დედას, ასევე განვითარებად ნაყოფს. არც ისე ადვილია პასუხის გაცემა კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულებისთვის მზის აბაზანების მიღება, მაგრამ, ექიმების თქმით, ამის გაკეთება ჯერ კიდევ არ არის აკრძალული, არამედ მხოლოდ ჩრდილში და გარკვეული წესების დაცვით, რაც იქნება განხილული ქვემოთ.

გარუჯვის წესები

განსხვავება ჩვეულებრივი ქალებისა და საინტერესო პოზაში მყოფ ქალებს შორის, რა თქმა უნდა, არის: მომავალი დედებისთვის გარუჯვის რეკომენდებული წესები სავალდებულო ხდება.

• მზის აბაზანების მიღება ნებადართულია დილით 10:00 საათამდე და გვიან საღამოს 17-18 საათის შემდეგ. სხვა დროს აღინიშნა ულტრაიისფერი სხივების ძლიერი აქტივობა, რაც ჩვეულებრივ რუჯს მომავალი დედებისთვის საშიშ ოკუპაციად აქცევს.
• მზეზე ყოფნისას ატარეთ ფართოფარფლებიანი ქუდი, რათა დაიცვათ თქვენი სახე მზის პირდაპირი სხივებისგან. მართლაც, ბავშვის მოლოდინში სახეზე ასაკობრივი ლაქების გაჩენა არც თუ ისე იშვიათია და გარუჯვა ამ პროცესს მხოლოდ დაამძიმებს.
• ზაფხულში აუცილებლად მიმართეთ მკურნალ ექიმს სითხის მიღებასთან დაკავშირებით. დალიეთ ბევრი, განსაკუთრებით თუ ხშირად ხართ მზეზე და ბევრს ოფლიანობთ.

საღი აზრი და მომავალ ბავშვზე ზრუნვა დაგეხმარებათ სტატიაში დასმულ კითხვაზე პასუხის გაცემაში, რადგან მშვენივრად იცით, როგორ გრძნობთ თავს და როგორ რეაგირებთ ცხელ ამინდზე.

სითბური დარტყმის საფრთხე

სითბური დარტყმა შეიძლება მოხდეს მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედებით ან სხეულის ზოგადი გადახურებით. როდესაც საქმე ორსულ ქალს ეხება, სითბური ინსულტის რისკი იზრდება. სხეულის ტემპერატურის მატება იწვევს ნაყოფის პაწაწინა სხეულის გადახურებას, რომელიც ჯერ კიდევ ვერ არეგულირებს ტემპერატურას. თუ ეს გადახურება საკმარისად დიდხანს გაგრძელდა, ჩვილის ტვინის შეუქცევადი დაზიანების რისკი იზრდება.

თვითგარუჯვა: მოდური თუ არა?

თუ ბევრ მომავალ დედას უჩნდება გონივრული აზრი იმის შესახებ, თუ როდის ჯობია მზის აბაზანების მიღება "პოზიციაში" ქალებისთვის, მაშინ თვითგარუჯვის კრემების საშიშროების თემაზე, ბევრი უბრალოდ არ ფიქრობს და იყენებს მათ შეზღუდვის გარეშე. ამ უყურადღებობამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები. ფაქტია, რომ ეფექტი, რომელიც ჩნდება სხეულზე თვითგარუჯვისას, ეფუძნება დიჰიდროქსიაცეტონის მოქმედებას, რომელიც აღწევს სისხლძარღვში კანის მეშვეობით. ამ ნივთიერებისთვის პლაცენტური ბარიერი არ არის დაბრკოლება და ის ადვილად ხვდება ნაყოფის სისხლის მიმოქცევის სისტემაში.

ამ აგენტის ეფექტის შესახებ საბოლოო მონაცემები ცნობილი არ არის, კვლევები მიმდინარეობს, მაგრამ ბევრი ექიმი არ ამტკიცებს ასეთ ეფექტს მზარდ სხეულზე. და გექნებათ დრო, რომ დაიბანოთ ჯანმრთელი ბავშვის დაბადების შემდეგაც. Თავს მიხედე!

თბილი დღეების დადგომასთან ერთად იხსნება კურორტებისა და სანატორიუმების დრო. პოზაში მყოფ ბევრ ქალს ნამდვილად სურს გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და მოიპოვოს სასიამოვნო შთაბეჭდილებები, რაც მალე ძალიან გამოტოვებს. ამავდროულად, არსებობს ცრურწმენები, რომლებიც ვარაუდობენ ორსულთათვის სიტყვათა დიდ რაოდენობას „დაუშვებელია“. მაგრამ ბევრი მათგანი აბსოლუტურად არ არის დადასტურებული ექსპერტების მიერ, მაგრამ მხოლოდ ვარაუდები და ცრუ იდეებია. მაგალითად, ყოველი მეორე ქალი, რომელიც ბავშვს ელოდება, ესმის სხვებისგან სხვადასხვა აკრძალვის შესახებ, ამიტომ აინტერესებს, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის ადრეულ სტადიაზე მზის აბაზანების მიღება. ზოგი უსმენს ზოგად აზრს და ამ პერიოდში სრულიად გამორიცხავს მზის ჩასვლის შესაძლებლობას, ზოგი კი სრულიად უგულებელყოფს აკრძალვის ფაქტს და სიამოვნებით მიდის ზაფხულის არდადეგებზე.

გარუჯვის სარგებელი

• ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით წარმოიქმნება ყველა ორგანიზმისთვის აუცილებელი ვიტამინი D, რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას, აუმჯობესებს ძვლებისა და ფრჩხილების სტრუქტურას და ეს ყველაფერი იმის გამო ხდება, რომ კალციუმი და ფოსფორი ცუდად შეიწოვება ორგანიზმში. ორგანიზმი ამ ვიტამინის გარეშე.
• მზის სხივები ასევე ხელს უწყობს ჰემატოპოეზის და კანის განახლების პროცესებს. ამავდროულად, მელანინი, რომელიც გამომუშავდება გარუჯულ კანში, ხელს უშლის მავნე ინფრაწითელი სხივების შეღწევას, რომლებსაც აქვთ რადიაციული თვისებები. და იმის გამო, რომ ზაფხულში ცოტა ადამიანი ახერხებს მთლიანად თავიდან აიცილოს მზეზე ზემოქმედება, გარუჯვა ხდება კანის დაცვის გარკვეული საშუალება.
• ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ მზის სხივები ხელს უწყობს კანის გარკვეული დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა ფსორიაზი ან აკნე. ორსული ქალების ჰორმონალური ფონი 9 თვის განმავლობაში განიცდის ცვლილებებს, რაც ხშირად იწვევს გამონაყარს. ამასთან, ამ დროს აკრძალულია ძლიერი ჩვეულებრივი მედიკამენტებით მკურნალობა, ამიტომ მზის სხივები ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდია სხეულზე გამონაყარის პრევენციისა და რაოდენობის შესამცირებლად. ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ მაღალი ხარისხის პურის კვაზი ეხმარება აკნეს დროს, რომელიც შეიძლება მიირთვათ ორსულობის დროს, მაგრამ ზომიერად.
• ორსულობის დროს ბევრ ქალს ასევე აწუხებს ვარიკოზული ვენები. მზის აბაზანების მიღებას ისეთი შეუცვლელი თვისება აქვს, როგორიცაა სისხლძარღვთა ქსელის გაძლიერება დაავადების ადრეულ სტადიაზე.
• მზის დამწვრობა ასევე სასარგებლოა ბავშვის მოლოდინში იმუნიტეტის გაზრდის თანდაყოლილი მიზეზით. და ეს გამოიწვევს შესაძლო რესპირატორული დაავადებების მკვეთრ შემცირებას, როგორიცაა ARVI და ARI, რაც საკმაოდ აუცილებელია ქალისთვის ნორმალურ დროს და მით უმეტეს ორსულობის დროს.

რატომ არ უნდა მიიღონ გარუჯვა ორსულებმა?

გარდა დიდი რაოდენობით სასარგებლო თვისებებისა, მზის პირდაპირ შუქზე ყოფნას არაერთი უკუჩვენებაც აქვს. ორსულებმა მიზანშეწონილია თავი შეიკავონ პლაჟებისა და გარუჯვის სალონების მონახულებისგან შემდეგ შემთხვევებში:

• ჰიპერტენზიული და გულის კორონარული დაავადება;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• მასტოპათია;
• კანის მწვავე დაავადებები;
• დარღვევები ფარისებრი ჯირკვალში;
• სისხლის დაავადებები.

დანარჩენი ქალები მზის აბაზანების მისაღებად სრულიად დასაშვებია, მაგრამ თქვენ უბრალოდ ფრთხილად უნდა იყოთ. ორსულობის ადრეულ პერიოდში მზის აბაზანების მიღება ასევე შესაძლებელია, თუ არ არსებობს სპონტანური აბორტის საფრთხე და ზემოთ ჩამოთვლილი შემთხვევები. შვებულებაში ყოფნის პირველ დღეებში სასურველია სხეულის მომზადება: ამისთვის სასურველია არა ხშირად გასვლა მზეზე, არამედ ჩრდილში ყოფნა, მაგრამ არა უმეტეს 10-15 წუთისა. დაახლოებით სამი დღის შემდეგ შეგიძლიათ გახვიდეთ პირდაპირ სხივების ქვეშ 5-7 წუთის განმავლობაში, თანდათან გაზარდოთ დრო 5 წუთით 1 საათამდე. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ყოველ 10 წუთში შესვენება და ჩრდილში შესვლა. თავი დაცული უნდა იყოს ქუდით ან სხვა თავსაბურავით. ასევე არ არის რეკომენდირებული ბანაობის შემდეგ დაუყონებლივ გარუჯვა, მაგრამ გარუჯვის შემდეგ სასურველია განახლება.

ფაქტობრივად, ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ ადრეულ ეტაპზე მიზანშეწონილია არ დაიცვათ მკაცრი ცხოვრების წესი, რადგან მალე ქალს დაემუქრება წონის მომატება, შესაძლო გართულებები - მაგალითად, საჯდომის ნერვის დაჭიმვა, ვარიკოზული ვენები და მრავალი სხვა. მაშინ მზის დამწვრობის დრო აღარ დარჩება, ამიტომ სასიამოვნო წუთებით მაქსიმალურად უნდა ისიამოვნოთ.

ორსულობა შესანიშნავი დროა, ბევრი ქალი ამ პერიოდში ყვავის და, რა თქმა უნდა, უნდათ, რომ მოვლილი გამოიყურებოდეს. რთულია მომავალი დედებისთვის, რომლებიც მიჩვეულები არიან ყოველთვის თანაბარ რუჯის ქონას, ძნელია უარი თქვას მასზე, განსაკუთრებით თბილ სეზონზე. მაგრამ სრულყოფილი შედეგის მიღწევა გარუჯვის სტუდიაში სტუმრობის გარეშე ადვილი არ არის, ამიტომ ჩნდება ბუნებრივი კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ორსულობა და სოლარიუმის საწოლი?

ეს თემა იწვევს უამრავ კამათს და კამათს. ხელოვნური გარუჯვის მომხრეები აცხადებენ, რომ პროცედურა მხოლოდ მომგებიანია და მისი ოპონენტები კატეგორიულად არ ეთანხმებიან ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენას ორსულის კანზე. რომელია მართალი?

პირველ რიგში, აღსანიშნავია სოლარიუმების დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე. დიახ, მართლაც, პროცედურას აქვს სარგებელი, ეს არის შემდეგი:

1. სოლარიუმში ვიზიტი ქალის ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს ააქტიურებს. პირველ რიგში, ეს ეხება ენდოკრინული სისტემის მუშაობას.
2. ულტრაიისფერი შუქი ხელს უწყობს D ვიტამინის გამომუშავებას. აუცილებელია ორსულის ორგანიზმში კალციუმის და ფოსფორის ნორმალური შეწოვისთვის. ეს მიკროელემენტები მნიშვნელოვანია ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად, რომელიც მნიშვნელოვან დატვირთვას ატარებს ბავშვის ტარებისას.
3. მზის სხივები, თუნდაც ხელოვნური, აუმჯობესებს იმუნური სისტემის მუშაობას და ზრდის წინააღმდეგობას ინფექციური დაავადებების მიმართ.
4. თუ გაწუხებთ აკნე, ფსორიაზი ან ეგზემა, ორსულობის დროს სოლარიუმში ვიზიტმა შეიძლება გამოაშროს გამონაყარი და ამით დააჩქაროს კანის გაწმენდა.
5. მზის დამწვრობა სოლარიუმში, მასში გატარებული რეკომენდებული დროის შესაბამისად, არ იწვევს კანის დამწვრობას, როგორც ეს ზოგჯერ ხდება მზის ბუნებრივი ზემოქმედების დროს. პროცედურა შეიძლება გახდეს სხეულის კარგი მომზადება საცურაო სეზონისთვის.

უფრო მეტიც, ზამთარში ორსულობისას სოლარიუმის მონახულება კიდევ უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ზაფხულში. ვინაიდან ცივ სეზონში ქალი განიცდის მზის ნაკლებობას. მაგრამ სოლარიუმი ყველა შემთხვევაში არ არის სასარგებლო, ხელოვნურ გარუჯვას აქვს უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია.

შეიძლება თუ არა სოლარიუმმა ზიანი მიაყენოს მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას?

იმის გასაგებად, შესაძლებელია თუ არა ორსულებისთვის სოლარიუმში სიარული და რა არის ამ პროცედურის უარყოფითი მხარე, განვიხილოთ რა არის რუჯი. მზის სხივების ზემოქმედებით კანის გაუფერულება ორგანიზმის დამცავი რეაქციაა.

ვინაიდან ორსულობის დროს ხდება ჰორმონალური დონის ცვლილება, რაც გავლენას ახდენს მელანინის (კანის ფერზე პასუხისმგებელი პიგმენტის) გამომუშავებაზე, არასასურველია მისი წარმოების დამატებითი სტიმულირება ულტრაიისფერი შუქით. თუ მომავალი დედა ხშირად სტუმრობს სოლარიუმს, არსებობს არა მხოლოდ თანაბარი რუჯის მიღების რისკი, არამედ ასაკობრივი ლაქების დიდი რაოდენობა.

ეს არის პროცედურის პირველი და ყველაზე სავარაუდო გვერდითი ეფექტი. ის არ ემუქრება ჯანმრთელობას, მაგრამ შეუძლია შექმნას უსიამოვნო კოსმეტიკური დეფექტი.

სათრიმლავი საწოლის გავლენა ადრეულ და გვიან ეტაპებზე

ქალი, როგორც წესი, ახერხებს საკუთარი მდგომარეობის გარკვევას ჩასახვის შემდეგ მხოლოდ რამდენიმე კვირის შემდეგ. ამიტომ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იგი აგრძელებს ცხოვრების იგივე გზას, მათ შორის გარუჯვის სტუდიაში მონახულების ჩათვლით, თუ პროცედურა ადრე ამქვეყნიური იყო.

უნდა ინერვიულოთ მათზე, ვინც ორსულობის ადრეულ ეტაპზე სოლარიუმში დადიოდა? მაშინაც კი, თუ თქვენ აქტიურად იღებ გარუჯვას, არ იცით, რომ ბავშვს ელოდებით, ჯანმრთელი, ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი.

სოლარიუმში ვიზიტი არ იმოქმედებს ჯანსაღი ორსულობის განვითარებაზე, მაგრამ თუ არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე, პროცედურა შეიძლება საშიში იყოს. ამიტომ, ქალებისთვის, რომლებსაც ჯერ არ ჰქონიათ დრო გამოკვლევისთვის და არ არიან დარწმუნებული ნაყოფის ნორმალურ მიმაგრებაში, ასევე ისეთი დაავადებების არარსებობაში, რომლებშიც მზის დამწვრობა უკუნაჩვენებია, უმჯობესია უარი თქვან ულტრაიისფერ დასხივებაზე.

ითვლება, რომ სათრიმლავი საწოლი ორსულობის ადრეულ პერიოდში ხელს უწყობს მომავალი დედის ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავის დონის შემცირებას. ბავშვის ორგანოების დაყრის ეტაპზე კი ეს მიუღებელია, ვინაიდან ზრდის ბავშვში თანდაყოლილი პათოლოგიების რისკს.

ორსულობის გვიან პერიოდში გარუჯვისას გადახურების საფრთხე წინა პლანზე მოდის. სოლარიუმში ხანგრძლივი ყოფნა იწვევს მომავალი დედის ორგანიზმის გაუწყლოებას.

გარდა ამისა, მეორე ტრიმესტრის შემდეგ არ არის რეკომენდებული ზურგზე წოლისას დიდი ხნის განმავლობაში მზის აბაზანების მიღება. ეს პოზიცია ბავშვს დისკომფორტს უქმნის, რადგან საშვილოსნოს უკან ვენები და არტერიები დაჭიმულია და, შესაბამისად, ამ მომენტში ბავშვის საკვები ნივთიერებებით მიწოდება უარესდება.

რა შემთხვევაშია უკუნაჩვენები ორსულობისას სოლარიუმი?

შესაძლებელია თუ არა ორსულობისას სოლარიუმში გარუჯვა, თუ ბოროტად არ იყენებთ? სამწუხაროდ, არის პირობები, რომლებშიც მოკლევადიანი ულტრაიისფერი დასხივებაც კი უკუნაჩვენებია, მთავარია:

• კანის პირველი ფოტოტიპი;
• ჰიპერტენზია;
• რეპროდუქციული სისტემის ნებისმიერი დაავადება;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები;
• დიაბეტი;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა.

ანტიბიოტიკებით მკურნალობის დროს სოლარიუმებიც აკრძალულია. ნარკოტიკების ეს ჯგუფი იწვევს ჰიპერმგრძნობელობას ულტრაიისფერი სინათლის მიმართ.

Შენიშვნა! თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი უკუჩვენება, შეგიძლიათ არა მხოლოდ ეწვიოთ სოლარიუმს, არამედ მზის აბაზანების მიღება ბუნებრივი მზის ქვეშ.

ორსულობის დროს სოლარიუმში ყოფნის წესები

კითხვაზე, შეუძლია თუ არა ორსულს სოლარიუმში გარუჯვა, ბოლო სიტყვა ექიმმა უნდა თქვას. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ექიმების უმეტესობა ჯერ კიდევ არ ამტკიცებს ორსულობის დროს ხელოვნურ გარუჯვას.

თუ არ გაქვთ უკუჩვენება და არ აპირებთ სოლარიუმზე დათმობას, უნდა იზრუნოთ იმაზე, თუ როგორ გახადოთ პროცედურა მაქსიმალურად უსაფრთხო. ეს ხელს შეუწყობს რამდენიმე მარტივი წესის შესრულებას:

1. სათანადოდ მოემზადეთ გარუჯვისთვის - ჩამოიბანეთ სახიდან და ტანიდან ყველა კოსმეტიკა, რადგან ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებით მათ შეუძლიათ უარყოფითი გავლენა მოახდინონ კანზე. თქვენ ასევე უნდა ამოიღოთ კონტაქტური ლინზები, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
2. ჩაიცვით ყველა საჭირო დამცავი ელემენტი - სათვალე, ქუდი, საცურაო კოსტუმი. შიშველი ორსულებისთვის გარუჯვა არ არის რეკომენდებული, საშიშია მკერდის კანისთვის, რომელიც განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ამ პერიოდში.
3. არ გამოიყენოთ გარუჯვის საშუალებები.
4. აუცილებლად თან იქონიეთ ბოთლი უბრალო უგაზო წყალი. სითხეების დალევა გინარჩუნებთ დატენიანებას.
5. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ულტრაიისფერი გამოსხივების რეკომენდებული დროის გადაჭარბების გარეშე. პირველი ვიზიტი უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 3 წუთისა.
6. თუ გარუჯვის დროს თავს ცუდად გრძნობთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ იგი.

შეუძლიათ თუ არა ორსულებს მზის აბაზანების მიღება? ამ კითხვას სვამს აბსოლუტურად ყველა მომავალი დედა, რომელთა საინტერესო პოზიცია მოდის ზაფხულის თვეებში. ამ ქალების გაგება შეგიძლიათ, რადგან მათში ახალი სიცოცხლე იბადება. და მისი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ რამდენად პასუხისმგებლობით უახლოვდება მომავალი დედა ორსულობას. ამიტომ, მოდით გაერკვნენ, შეუძლიათ თუ არა ორსულებს მზის აბაზანების მიღება და ბანაობა წყალსაცავებში და თუ ასეა, როგორ გააკეთონ ეს სწორად.

მზის დამწვრობის სარგებელი მომავალი დედისა და ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის

დამეთანხმებით, რომ მზიანი თბილი დღე ყოველთვის კარგ განწყობას იძლევა. და ეს არის პირდაპირი სარგებელი მომავალი დედისთვის, რადგან მისი დადებითი ემოციები სასარგებლო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მის ჯანმრთელობაზე, არამედ ბავშვის განვითარებაზეც.

გარდა ამისა, დედის ორგანიზმში ულტრაიისფერი სხივების გავლენით იწყება D ვიტამინის გამომუშავება, რომელიც აუცილებელია კალციუმის უკეთ ათვისებისთვის და ეს, თავის მხრივ, არის თანდაყოლილი რაქიტის პროფილაქტიკა ბავშვში და ორსულში ოსტეოპოროზი. ქალი. ამიტომ, მზის აბაზანების მიღება აუცილებელია, განსაკუთრებით ჩრდილოეთ რეგიონების მაცხოვრებლებისთვის!

ასევე, მზის ზემოქმედებით უმჯობესდება ყველა ენდოკრინული ჯირკვლის მუშაობა და სისხლში ჰემოგლობინის დონე მატულობს. ამრიგად, მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება და მომავალი დედისა და მისი ბავშვის იმუნიტეტი გაძლიერებულია. თუმცა ეს ყველაფერი მხოლოდ იმ შემთხვევაში მოხდება, თუ თქვენ იცით თქვენი ფოტოტიპი და დაიცავთ ორსულობის დროს რუჯის წესებს.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ფოტოტიპი?

ფოტოტიპი- ეს არის მიდრეკილება ადამიანის კანში ისეთი ნივთიერების წარმოქმნისა და გავრცელებისადმი, როგორიცაა მელანინი. სწორედ ის არის პასუხისმგებელი კანის პიგმენტაციაზე და მზის დამწვრობის ტენდენციაზე. განსაზღვრეთ თქვენი ფოტოტიპი და მიიღეთ პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს მზის აბაზანების მიღება კონკრეტული ქალისთვის, რაც გჭირდებათ გარეგნულად.

ბუნებაში ექვსი ფოტოტიპია:

• პირველ ფოტოტიპში შედის ძალიან ღია კანის მქონე ადამიანები, ჭორფლების გაფანტვა, ღია თვალები და წითელი თმის ფერი, ანუ კელტური ტიპის გარეგნობის წარმომადგენლები.
• მეორე ფოტოტიპი მოიცავს ბუნებრივ ქერებს ღია კანით, ანუ არიული (ნორდიული) ტიპის გარეგნობის წარმომადგენლებს.
• მესამე ფოტოტიპი მოიცავს ღია ყავისფერი თმით და ღია კანის მქონე ადამიანებს, ანუ მუქი ევროპული ტიპის გარეგნობის წარმომადგენლებს.
• მეოთხე ფოტოტიპი არის ყავისფერი და ყავისფერი თმით და ოდნავ მუქი კანის მქონე ადამიანები, ანუ ხმელთაშუა ზღვის ტიპის გარეგნობის წარმომადგენლები.
• მეხუთე ფოტოტიპი არის ძალიან მუქი თმით და გამოხატული მუქი კანის მქონე ადამიანები, ანუ ინდონეზიური ტიპის გარეგნობის წარმომადგენლები.
• მეექვსე ფოტოტიპი არის ჩვენი პლანეტის შავი მკვიდრნი, ანუ სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აფრიკული ტიპის გარეგნობის წარმომადგენლები.

რაც უფრო მცირეა ქალის ციფრული ფოტო ტიპი, მით უფრო მეტად სჭირდება მას სიფრთხილე მზის სხივების ზემოქმედებისგან. ეს განსაკუთრებით ეხება პირველ ორ ფოტოტიპს. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ რუჯი მათზე "არ ეწებება", რადგან მელანინი პრაქტიკულად არ იწარმოება. ამიტომ, კელტური და ნორდიული ტიპის გარეგნობის ტოპ წარმომადგენლები მზეზე უფრო სწრაფად იწვებიან, ვიდრე ყველა, მაგრამ ეს არასასურველია ორსულობისას!

ორსულობის დროს რუჯის წესები

ორსულობისას პირველი და მეორე ფოტოტიპის წარმომადგენლების მზის აბაზანების მიღება უკუნაჩვენებია. მათ მზის სხივების სითბო მხოლოდ ჩრდილში უნდა დატკბნენ, ნატურალური ქსოვილისაგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმლისა და ფართოფარფლებიანი ქუდის გარეშე.

დანარჩენმა მომავალმა დედებმა ორსულობისას უნდა დაიცვან გარუჯვის შემდეგი წესები:

• იარეთ მზის აბაზანების მისაღებად მხოლოდ მაშინ, როდესაც მზე ყველაზე დაბალია, ანუ დილის 10 საათამდე ან საღამოს 5 საათის შემდეგ.
• სანაპიროზე გასასვლელად გამოიყენეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული თავისუფალი, ღია ფერის ტანსაცმელი. აუცილებლად დაიფარეთ თავზე პანამა ან ქუდი და დაიდეთ მზის სათვალეები თვალებზე. პლაჟის მოსანახულებლად გამოიყენეთ ცალმხრივი საცურაო კოსტუმი, რადგან არ გსურთ გარუჯვა მუცლის არეში.
• სხეულის ღია უბნებზე აუცილებლად წაისვით სპეციალური დამცავი კრემი. რა თქმა უნდა, ორსულებისთვის გარუჯვის კრემი არ არსებობს. ამიტომ შეიძინეთ ბავშვის კრემი დაცვის უმაღლესი ხარისხით.
• წადით სანაპიროზე ჭამიდან მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ.
• გარუჯეთ მხოლოდ ქოლგის ქვეშ ან ხეების ჩრდილში. ამავე დროს, შეეცადეთ იყოთ მოძრაობაში. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გადახურება და ულტრაიისფერი სხივები იქაც დაგხვდებათ.
• არ დაგავიწყდეთ, რომ წაიღოთ წყალი და ცოტა გარეცხილი ხილი სანაპიროზე საჭმელად. გახსოვდეთ, რომ წყლის ნაკლებობა, რომელსაც შეუძლია წყურვილის მოკვლა და საჭიროების შემთხვევაში სახის გაგრილება, სავსეა სითბური დარტყმით!
• არ წახვიდეთ მზის აბაზანების მისაღებად, თუ ჰაერის ტემპერატურა ჩრდილში 29 გრადუსზე მეტია, რადგან სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სითბური დარტყმის პროვოცირება, არამედ მუცლის მოშლის საფრთხეც.
• თავი შეიკავეთ სანაპიროზე ვიზიტისგან, თუ თავს ცუდად გრძნობთ. ამის ნაცვლად სჯობს ექიმს მიმართოთ.

ამ წესების მკაცრად დაცვით, ყველა ორსულ ქალს შეუძლია ჰქონდეს გაუმჯობესებული ჯანმრთელობა და კარგი განწყობა. უყურადღებოდ მიღების შემთხვევაში, შედეგები შეიძლება ძალიან საშინელი იყოს.

რა არის ორსულობის დროს რუჯის წესების შეუსრულებლობის რისკი?

სამწუხაროდ, არიან ქალები, რომლებიც საკუთარ თავს არ უსვამენ კითხვას, შეუძლიათ თუ არა ორსულებს მზის აბაზანების მიღება და სანაპიროზე წასვლა ყველაზე შეუფერებელ საათებში, სინთეტიკური ტანსაცმლის ჩაცმისას. ეს სავსეა, პირველ რიგში, სიცხით ან მზის დარტყმით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტის საფრთხე ან თუნდაც სპონტანური აბორტი.

გარდა ამისა, მზეზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის გართულებები, როგორიცაა:

• საშვილოსნოს სისხლდენა;
• გაიზარდა არტერიული წნევა;
• გაბრუება;
• ფლებერიზმი;
• გაიზარდა კანის არათანაბარი პიგმენტაცია.

სხვათა შორის, ამ უკანასკნელის გამოა, რომ ბევრი ექიმი უარყოფითად პასუხობს კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის ადრეულ სტადიაზე გარუჯვა, მაგრამ ფაქტია, რომ ორსულობის პირველ თვეებში ქალის ჰორმონალური ფონი ძალიან იცვლება. კერძოდ, აქტიურდება კანის პიგმენტაციაზე პასუხისმგებელი ჰორმონი. ამიტომ მზეზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქლოაზმის (მეასმის) გაჩენის ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, „ორსულობის ნიღბის“ გამოვლინება.

კანის ყველაზე მგრძნობიარე ადგილები ამ არათანაბარი პიგმენტაციისთვის არის სახე, ყურები, კისერი და დეკოლტე. ამიტომ, საინტერესო პოზიციის საწყის ეტაპზე ქალმა აუცილებლად უნდა გამოიყენოს დამცავი კრემები და ფრთხილად, რომ მზის პირდაპირ შუქზე არ მოხვდეს. მომავალში, პიგმენტაციის გაზრდის საფრთხე მცირდება და შეგიძლიათ მზეზე ბანაობა, ზემოთ აღწერილი რუჯის წესების დაცვით.

რაც შეეხება წყალსაცავებში ცურვას, უმჯობესია თავი შეიკავოთ, მიუხედავად იმისა, რომ ცურვა სასარგებლოა მომავალი დედისთვის. რატომ? იმის გამო, რომ საყოფაცხოვრებო რეზერვუარების უმეტესობა სავსეა სხვადასხვა მიკრობებითა და ბაქტერიებით, ხოლო ორსული ქალის იმუნიტეტი, როგორც მოგეხსენებათ, დასუსტებულია. ამიტომ, დაიბანეთ ჩრდილში და წადით აუზზე, სადაც წყალი სანიტარიულ სტანდარტებს აკმაყოფილებს! ისიამოვნეთ თქვენი ყოფნით!

გოგოებო! მოდით გავაკეთოთ რეპოსტატები.

ამის წყალობით, სპეციალისტები მოდიან ჩვენთან და პასუხობენ ჩვენს კითხვებზე!
ასევე, შეგიძლიათ დასვათ თქვენი შეკითხვა ქვემოთ. თქვენნაირი ადამიანები ან ექსპერტები გასცემენ პასუხს.
Გმადლობთ ;-)
ყველა ჯანმრთელი ბავშვი!
ფს. ეს ეხება ბიჭებსაც! უბრალოდ აქ უფრო მეტი გოგოა ;-)

მოგეწონათ მასალა? მხარდაჭერა - ხელახლა გამოქვეყნება! ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ თქვენთვის ;-)

როცა ზაფხულში მზის სხივები სასიამოვნოდ თბება, ყველა გოგონა ფიქრობს ახალ საცურაო კოსტუმზე და მოგზაურობაზე ზღვაზე ან მდინარეზე. და რა უნდა გააკეთოს, როცა მუცელში ახალი სიცოცხლე აქტიურად ვითარდება? ქალი უკვე უფრო პასუხისმგებელია ასეთ შვებულებაზე და ეძებს პასუხს კითხვაზე - შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა გარუჯვა?

მცხუნვარე მზე ორსულობის დროს

ყოველგვარი ეჭვის გარეშე, ქალი ნებისმიერ მდგომარეობაში და პოზიციაში ცდილობს დარჩეს ლამაზი და სასურველი, თანაც არ დაივიწყოს არა მხოლოდ საკუთარი, არამედ ჯერ კიდევ არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობა. ზაფხულში, ნამდვილად გსურთ დაისვენოთ აუზთან და დაისვენოთ მზეზე. მაგრამ ამ სურვილით არ უნდა იჩქაროთ და ნაჩქარევი გადაწყვეტილებები მიიღოთ. ასეთი დელიკატური პერიოდისთვის არსებობს გარუჯვის რისკები და წესები, რაზეც აუცილებლად უნდა მიმართოთ წამყვან გინეკოლოგს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დედაც და ბავშვიც თავს კომფორტულად გრძნობენ.

როცა ქალები სპეციალისტებს მიმართავენ კითხვით - შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა მზეზე გარუჯვა? – არ დაელოდოთ ცალსახა პასუხს, უარყოფითს ან დადებითს, რადგან მზეზე ზემოქმედება და გარე საქმიანობა არ არის უკუნაჩვენები, მაგრამ სიფრთხილე უნდა იყოს პირველ რიგში.

თუ ორსულობის კურსი დამაკმაყოფილებელია, მაშინ ზომიერად, მზე მხოლოდ სარგებელს მოუტანს ორივე პაციენტს. ეს გამოწვეულია ქალის ორგანიზმში D3 ვიტამინის გამომუშავებით, რაც, თავის მხრივ, იწვევს კალციუმის კარგ შეწოვას. აღსანიშნავია, რომ თავად კალციუმის მიღება ორსულობისას ჯერ კიდევ არ აკმაყოფილებს მის ყველა საჭიროებას. ბევრი ადამიანი აკვირდება ჭარბი თმის ცვენას, კბილის მინანქრის გაუარესებას. და მხოლოდ მზეზე ზემოქმედებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სიტუაცია.

ვიტამინების ნაკლებობა გავლენას ახდენს ბავშვის ზრდა-განვითარებაზე, ვინაიდან ძვლოვანი სისტემის ფორმირება, რომელშიც კალციუმი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, სწორედ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ხდება. ამიტომ ბავშვის გაჩენა მუდმივ სუფთა ჰაერზე ყოფნას და მზის სხივებით „საზრდოს“ მოითხოვს. ეს უნდა იცოდეს ყველა მომავალმა დედამ, რომელსაც აწუხებს, შეუძლიათ თუ არა ორსულებს მზის აბაზანების მიღება ადრეულ ეტაპზე. .

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მზის ქვეშ დროის გატარება აუმჯობესებს განწყობას, ქალი ხდება უფრო ენერგიული, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები დასტაბილურდება, იმუნიტეტი საგრძნობლად ძლიერდება. ამრიგად, ბევრი ადამიანი აღნიშნავს, რომ ორსულობის დროს ზედმეტი წონის მომატება არ შეინიშნება. ასევე, დედა არ ასუსტებს ძვლოვან ქსოვილს, რომელსაც დიდი დატვირთვა აქვს და ბავშვს ერიდება ისეთი დაავადება, როგორიც არის რაქიტი.

მზის დამწვრობის საფრთხე

რა თქმა უნდა, თუ არსებობს ორსულობის დროს რუჯის დადებითი ასპექტები, მაშინ უარყოფითი მხარეები ნამდვილად არსებობს. უპირველეს ყოვლისა, ქალის სხეული ექვემდებარება გაზრდილ სტრესს. ასაკობრივი ლაქები ხშირად ჩნდება კანზე, განსაკუთრებით სახეზე, მკერდზე, ზურგზე და მკლავებზე. ამიტომ, ვისაც აინტერესებს, შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა სოლარიუმში გარუჯვა, ერთმნიშვნელოვან პასუხს იღებენ - არა! და სჯობს ლანჩის დროს გარუჯვას დაემშვიდობოთ.

ქალში ძლიერმა გადახურებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ინტრაუტერიულ მდგომარეობაზე. მას არ შეუძლია მისი ტემპერატურის რეგულირება, როგორც მოზრდილები, ამიტომ არ არის გამორიცხული თავის ტვინისა და ნერვული სისტემის მუშაობის გაუმართაობა.

ცნობილია, რომ მზის ულტრაიისფერი სხივები ააქტიურებს ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს. თუ რომელიმე მათგანს აქვს პრობლემები, მაშინ სიცხეში ან სოლარიუმში ძალიან დიდხანს ყოფნა მხოლოდ მდგომარეობას გააუარესებს.

მზის აბაზანების მიღებისას ძალიან მნიშვნელოვანია წყლის ბალანსის დაცვა, რადგან ჭარბი ოფლიანობა იწვევს დეჰიდრატაციას, რაც უარყოფითად მოქმედებს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. როდესაც ქალი ზედმეტად გარუჯავს, შეიძლება განვითარდეს მელანომა და კანის სხვა დაავადებები, რომლებიც გადაიზრდება კიბოში.

ეს ყველაფერი მოწმობს მზეზე ყოფნის აუცილებლობაზე, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ფანატიზმის გარეშე და მხოლოდ გარკვეული წესების დაცვით.

ბევრ მომავალ დედას აინტერესებს შესაძლებელია თუ არა ღია მუცლით ორსულმა სხვა ქალებთან თანაბრად გარუჯვა? საინტერესო სიტუაცია დაკავშირებულია ჰორმონალური დონის ცვლილებასთან, ამიტომ ესტროგენული ჰორმონების გაზრდილი გამომუშავება იწვევს სწრაფ გარუჯვას. თუ ორი ქალი ერთსა და იმავე პირობებში გაატარებს დღეს, მაგალითად, ზღვაზე, ორსული გაცილებით მეტს ირუჯება და ეს სავსეა ასაკობრივი ლაქების დიდი რაოდენობით გამოჩენით.

იმისათვის, რომ ქალის ნაზი კანი მზეზე არ დაიწვას, არსებობს რამდენიმე წესი:

• შეიზილეთ გარუჯვა მცირე ხნით და მხოლოდ იმ პერიოდებში, სანამ მზე მთელი ძალით არ გამოწვება;
• აირჩიეთ თქვენთვის უსაფრთხო რუჯის საათი - ლანჩამდე და საღამოს ხუთი საათის შემდეგ. ფაქტია, რომ ამ დროს მზის ულტრაიისფერი სხივები არ არის ისეთი აქტიური, როგორც დღისით;
• თუ ჰაერის ტემპერატურა 30 გრადუსზე მეტია, უმჯობესია გარუჯვა არ მოხდეს, რათა ამან არ გამოიწვიოს ორსულობის გართულება და ნაყოფის გაუარესება;
• ძალიან მნიშვნელოვანია მზის აბაზანების მიღება არა პირდაპირ მზის ქვეშ, არამედ ჩრდილში, რათა კანი არ დაიწვას და მზის დარტყმა საკმარისი არ იყოს. პრაქტიკამ დაამტკიცა, რომ ასეთი რუჯი კანზე ჩვეულებრივზე უარესი არ არის, მაგრამ სარგებელი გაცილებით მეტია;
• სანაპიროზე დასვენება არ უნდა იყოს უზმოზე, მაგრამ ასევე აკრძალულია გადატანა. ორივე მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, რაც უარყოფითად იმოქმედებს ბავშვზე;
• მოედანზე დიდხანს არ უნდა იყოთ, ორსულებმა ჯობია მზის საცვლები გამოიყენონ;
• მნიშვნელოვანია დაიცვათ თავი ზედმეტი სიცხისაგან - ატაროთ სათვალე, თავზე ფართო ქუდი და ნატურალური მასალისგან დამზადებული ფხვიერი ტანსაცმელი;
• რეკომენდებულია მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება;
• ორგანიზმის გადახურებისა და ორგანიზმის გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა მუდმივად სუფთა წყლის დალევა.

მზისგან დამცავი კრემი

ორსულობის მიუხედავად, ყველა ქალმა უნდა აირჩიოს კრემი თავისთვის, კანის ტიპის მიხედვით:

1. ღია კანი, თმა და თვალები - შეინიშნება ძლიერი მზის დამწვრობა, მაგრამ გარუჯვა, როგორც ასეთი, არ ჩანს;
2. მუქი კანი, ღია თმა და თვალები - ასევე აღინიშნება კანის სწრაფი წვა;
3. მუქი კანი, მუქი თმა და ღია თვალები - ამ ქალებს შეუძლიათ დაიკვეხნონ შესანიშნავი რუჯით;
4. მუქი კანი, მუქი თმა და თვალები საუკეთესო ტიპებია, რადგან გარუჯვის შემდეგ კანი ლამაზად შოკოლადისფერი ხდება.

არიან პოზაში ქალები, რომლებსაც კარგად ესმით, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს მზის აბაზანების მიღება და შეცდომით ფიქრობენ, რომ სჯობს თვითგარუჯვა. ეს დამოკიდებულება ქიმიკატების მიმართ შეიძლება საზიანო იყოს არ დაბადებული ბავშვისთვის. თვითგამწმენდი კრემის აქტიური ნივთიერებაა დიჰიდროქსიაცეტონი, რომელიც ადვილად აღწევს სისხლში და, შედეგად, პლაცენტის მეშვეობით ბავშვის სხეულში.

ნებისმიერი მოგზაურობა და მით უმეტეს ზღვაზე უნდა განიხილოთ დამსწრე გინეკოლოგთან. რა თქმა უნდა, ცურვა დადებითად მოქმედებს ქალის ჯანმრთელობაზე, ვინაიდან ბანაობის დროს ხდება სხეულის ნაზი მასაჟი. და ღირს თუ არა აღვნიშნოთ ზღვის წყლის ყველა დადებითი თვისება? მაგრამ ასეთი დასვენება ნებისმიერ შემთხვევაში მოითხოვს სიფრთხილეს.

უმჯობესია თავი შეიკავოთ ბანაობისგან, როცა წყალი ცივია - 20 გრადუსზე ნაკლები. ასევე აკრძალულია ორსულებისთვის დღის განმავლობაში ბანაობა, რათა მზის დამწვრობა არ მიიღოთ. არ არის რეკომენდირებული შორს ცურვა საკუთარ თავზე, რადგან ნებისმიერ მომენტში შეიძლება დაიჭიროთ კრუნჩხვა. უმჯობესია გამოიყენოთ საყვარელი ადამიანის კომპანია. თუ ზღვის ფსკერი კლდოვანია, უნდა ჩაიცვათ სპეციალური ფეხსაცმელი, მოერიდეთ იმ ადგილებს, სადაც მედუზები ბანაობენ.

თუ ამინდის პირობები ხელს უშლის ნორმალურ ცურვასა და მზის აბაზანების მიღებას, არ ინერვიულოთ, რადგან ზღვის ჰაერი აძლიერებს ორსულის სხეულს და დადებითად მოქმედებს მასში არსებულ ყველა პროცესზე.

ორსულობა და სოლარიუმი

კატეგორიულად არ შეიძლება იმის მტკიცება, რომ ორსულებს ეკრძალებათ მზის აბაზანების მიღება სოლარიუმში. ქალმა თავად უნდა გადაწყვიტოს, რა არის მისთვის უფრო მნიშვნელოვანი – საკუთარი კანის სიბნელე თუ ბავშვის ჯანმრთელობა. დიდი ხანია ცნობილია, რომ სოლარიუმი ხშირად იწვევს კანის კიბოს განვითარებას, ძნელი წარმოსადგენია რა ემართება ბავშვს საშვილოსნოში. მომავალ დედას უკვე სჭირდება ორზე ფიქრი!

ორსულობის დროს რუჯის აკრძალვა

მზის დამწვრობის სარგებელის გარდა, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია მისგან მხოლოდ ნეგატივი მიიღოს. მიზეზები, რის გამოც ორსულს არ შეუძლია მზეზე გარუჯვა, შემდეგია:

• ჰიპერტენზია და გულის სისტემის დაავადებები;
• მასტოპათია;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• კანის დაავადებები;
• ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები;
• სისხლის დაავადებები.

ხშირად ქალები ფიქრობენ, რომ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე მზის აბაზანების მიღება არ შეიძლება, მაგრამ ეს ასე არ არის. რა თქმა უნდა, აუცილებლად უნდა იყოთ ფრთხილად, კერძოდ, მოამზადოთ თქვენი სხეული ასეთი დელიკატური პროცესისთვის. ჯერ ცოტა ხნით ჩრდილში უნდა იყოთ, შემდეგ კი სახლში შეხვიდეთ. რამდენიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ მზეზე გასვლა 5 წუთით, თანდათან გაზარდოთ პერიოდი ერთი საათით. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია პერიოდულად ჩრდილში წასვლა. შეუძლიათ თუ არა ორსულებს მუცლის გარუჯვა? ჯობია მას მსუბუქი ქსოვილი გადააფაროთ, მაგალითად პარეო. და ეს წინაპირობაა, რამდენი ხანი არ უნდა იყოს ქალი ორსულად.

მომავალი დედის თავი თავსაბურავით უნდა დაიფაროს. ცურვის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ იბანაოთ, მაგრამ გარუჯვის შემდეგ ჯობია ზღვაში განახლდეთ.

ორსულობა არ არის დაავადება, ამიტომ მზისა და წყლისგან სრულად ვერ დაიცვათ თავი და მკაცრ ცხოვრების წესს არავინ გირჩევთ. იმისთვის, რომ დატკბე ორსულობის სასიამოვნო წუთებით სხვა სიამოვნების მოკლების გარეშე, უბრალოდ უნდა დაიცვა გარუჯვის წესები და არაფერი დაემართება არც დედას და არც შვილს.

ვიდეო მზის დამწვრობის სარგებლობისა და საფრთხის შესახებ