რა არის ესპანური მასაჟი? ესპანური მასაჟი - თვისებები, საინტერესო პუნქტები ჩვენებები და უკუჩვენებები
წაიკითხეთ სტატიაში:
ესპანური მასაჟი არის სპეციალური ტექნიკა, რომლის პრინციპია სხეულის თითოეული სისტემის მრავალფეროვანი ტექნიკა.
მისი დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ დასვენებას, აღმოფხვრას შეშუპება, შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების ნორმალიზება, კანის გაახალგაზრდავება და ფიგურის კორექცია.
ესპანური მასაჟი: არსი, სარგებელი და ეფექტი
ესპანური მასაჟის არსი არის კუნთების მოდუნება სპეციალისტის ხელების ნაზი ზემოქმედების შედეგად. როდესაც კლიენტი აღწევს სრულ რელაქსაციის მდგომარეობას, რბილი შეხები იცვლება ღრმა შეხებით და აქ იწყება ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილებები: იზრდება სისხლისა და ლიმფის ნაკადი, კუნთები ტონუსდება და ნერვული დაბოლოებების ზემოქმედებისას პაციენტი გრძნობს სრულ ეფექტს. დასვენება.
ესპანური მასაჟის ტექნიკის უპირატესობები:
- თითოეული კლიენტისთვის ინდივიდუალურად გავლენის გზის არჩევის შესაძლებლობა;
- ის შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც სპორტსმენების ვარჯიშამდე გახურება;
- უმტკივნეულო;
- Მაღალი ეფექტურობის.
ესპანური მასაჟის უპირატესობები:
- სესიის შემდეგ იზრდება კანის ჟანგბადით გაჯერება;
- პროცედურის დროს ოსტატი ირჩევს კრემებს კლიენტის კანის ტიპის შესაბამისად - ეს ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და გაუმჯობესებას;
- დაბერების პროცესი შენელდება;
- ფსიქოფიზიკური მდგომარეობა უმჯობესდება.
ხარვეზები:
- მისი გამოყენება არ შეიძლება მთელ სხეულზე ზემოქმედებისთვის, ე.ი. თუ ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი შეირჩევა ფიგურის გამოსასწორებლად და ცელულიტისგან თავის დასაღწევად, მაშინ შეუძლებელია მიოტენზიური სესიის ერთდროულად ჩატარება - ეფექტურობა ამ შემთხვევაში ნულთან ახლოს იქნება;
- სრული შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პროცედურა ჩატარდება კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ.
ესპანური მასაჟის ტექნიკა მოიცავს 3 ძირითად პრინციპს:
- აკრძალულია მასაჟის რამდენიმე ტექნიკის ერთდროულად გამოყენება - ერთმა შეიძლება გამორიცხოს მეორე;
- ასობით განსხვავებული ტექნიკის გამო, თითოეული მათგანი ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს, კლიენტის სხეულის სპეციფიკური მახასიათებლების შესაბამისად;
- პლასტიკური მოძრაობები უნდა იყოს ღრმა, მაგრამ უმტკივნეულო.
ესპანური სხეულის მასაჟი შექმნილია მათთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს იდეალური ფიგურისა და კანის ტექსტურის მიღწევას. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს მოდუნებას და აუმჯობესებს კეთილდღეობას, აუმჯობესებს კუნთებისა და სახსრების მოქნილობას.
სახისა და კისრის ესპანური მასაჟი ითვლება დაბერების საწინააღმდეგო ტექნიკად, რომლის მიზანია ნაოჭების მოშორება, კანის დაჭიმვა, სახის ფორმის კორექტირება, ბუნებრივი თვითგაახალგაზრდავების პროცესის დაწყება, შეშუპების აღმოფხვრა და. ჩანთები“ თვალების ქვეშ.
ჩვენებები და უკუჩვენებები ესპანური მასაჟისთვის
ესპანური მასაჟის ჩვენებები:
- ფლებერიზმი;
- სტრესული მდგომარეობა;
- ლიმფოსტაზი;
- შეშუპება;
- უჯრედებისა და ქსოვილების კვების დარღვევა;
- ჰიპერტენზია;
- შემცირებული კანის ელასტიურობა;
- მშრალი კანი;
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები (ნაოჭები, ქუთუთოების დაცვენა, დაშვება);
- ცელულიტი.
ესპანური მასაჟის უკუჩვენებები:
- კანის დაავადებები;
- დაავადებები მწვავე სტადიაში;
- ონკოლოგიური დაავადებები;
- ბრონქული ასთმა მაისში ან ივნისში (ყვავილობის პერიოდში).
როგორ გავაკეთოთ ესპანური მასაჟი სწორად: ვიდეო, ტექნიკა, მასაჟის მოძრაობების აღწერა
ესპანური კლასიკური სახის მასაჟი
მოყვება წებოვანა, მოფერება, დაჭერა, დაჭერა და მოფერება. მისი ჩატარება შესაძლებელია როგორც სალონში, ასევე სახლში.
პროგრესი:
- პროცედურის დაწყებამდე გაიკეთეთ მაკიაჟის მოცილება, თმა კუდში დაიდეთ;
- მსუბუქად დაჭერით კანი, წაისვით მასაჟის კრემი;
- როდესაც ტონალური კრემი სახეზე წაისვით, გააგრძელეთ თავად პროცედურა.
აღჭურვილობა და მასაჟის ხაზები:
- დაიწყეთ ნიკაპით, გაიარეთ თითის წვერებით მის ქვეშ მყოფი ხვრელიდან ყურის მიდამოებამდე. მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, მაგრამ თავდაჯერებული. გააკეთეთ 10 ჯერ;
- ნიკაპის ცენტრალური წერტილიდან გაასუფთავეთ კანი გვერდებზე, მოერიდეთ დაჭიმვას. დამარბილების შემდეგ, ჩხვლეტა ხორციელდება იმავე მიმართულებით;
- დაადეთ 2 თითი ტუჩის კუთხეებზე და მსუბუქად დაჭერით გადაიტანეთ ისინი ყურის ბიბილოებზე, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით დაიჭირეთ;
- შეიზილეთ კანი ცხვირის ფრთებიდან დროებით მიდამოებამდე, მოძრაობები უნდა იყოს ღრმა. უკან დაბრუნებისას ნაზად შეიზილეთ ადგილი. გააკეთეთ 7-8 ჯერ;
- ცხვირის ხიდიდან თმის ხაზამდე „დააჭყლიტეთ“ კანი, შემდეგ კი გაასწორეთ იგი უკან. შესრულებულია 8-10 ჯერ;
- შუბლის ცენტრიდან საფეთქლებამდე კანი თითის წვერებით მოზილეთ, შემდეგ მოჭერით და ბოლოს ხელის მოსმით.
ესპანური სამოდელო სახის მასაჟი
იგი ტარდება მხოლოდ სალონში, რადგან მისი ტექნიკა მოითხოვს პრაქტიკულ უნარებს, ღრმა გავლენის წერტილების ცოდნას და, მინიმუმ, დასრულებულ მასაჟის კურსებს.
სესიისთვის მომზადება მოიცავს კანის გაწმენდას მინარევებისაგან და კოსმეტიკური საშუალებებისგან.
როგორ ტარდება:
- კლიენტი წევს კომფორტულ დივანზე;
- კრემი (ცხიმიანი კანისთვის) ან ზეთის პრეპარატი (მშრალი კანისთვის) წაისვით სახეზე კანის ტიპის მიხედვით;
- ოსტატი იწყებს ენრიკე გარსიას ესპანურ მასაჟს წრიული მოძრაობებით და იყენებს არა მხოლოდ თითის წვერებს, არამედ ხელის გულსაც, ხოლო სუსტი წნევა უნდა მონაცვლეობდეს ძლიერთან. ასეთი „მარტივი“ მოძრაობები დიდ გავლენას ახდენს: კუნთები იკუმშება, მოდუნდებიან და იწყება გამაახალგაზრდავებელი პროცესი;
- პროცედურის დროს ზიანდება არა მხოლოდ სახე, არამედ კისერი და დეკოლტე, განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა დაქვეითებული ტონუსის მქონე ადგილებს;
- კლიენტის მოთხოვნით, სესიის განმავლობაში (20-25 წუთი) შესაძლებელია რბილი, დამამშვიდებელი მუსიკის დაკვრა.
ესპანური ქირომასაჟი
ტარდება ექსკლუზიურად სალონში ან კოსმეტოლოგიურ კლინიკაში, იგი მოიცავს 4 ტიპის აღჭურვილობას:
- მიოტენზიური - ზემოქმედება სახსრებზე კუნთების მეშვეობით. ჯერ გაათბეთ და დაისვენეთ სახსართან არსებული კუნთები, შემდეგ უმტკივნეულოდ გაიკეთეთ სახსრის მასაჟი;
- ჰემოლიმფური დრენაჟი (ზემოქმედება სისხლძარღვებზე). შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტანზე, ასევე სახეზე. ხელს უწყობს ორგანიზმში სითხის სტაგნაციის აღმოფხვრას, ამცირებს ვარიკოზულ ვენებს, ამკვრივებს კუნთებსა და ქსოვილებს;
- ნეიროფიზიოლოგიური. ის ძალიან ჰგავს ჩინურ მასაჟს: ის ასევე ეფუძნება იდეებს სიცოცხლის ენერგიის Qi-ს შესახებ, რომელიც მიედინება სხეულის არხებში. სესიის დროს კლიენტი ახერხებს მოდუნებას, გაღიზიანებას და სტრესისგან თავის დაღწევას;
- მეტაბოლური (ქირომასაჟი). ამშვიდებს კუნთებს, ხდის მათ უფრო მობილურს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს ცხიმოვანი უჯრედების წვას და ტოქსინების მოცილებას, აცილებს ცელულიტს.
როგორ ტარდება:
- მაკიაჟის მოცილება ხდება კლიენტზე;
- გამოიყენება ზეთი ან კრემი;
- თავად პროცედურა ტარდება, რომლის დროსაც გამოიყენება შემდეგი ხერხები და მოძრაობები: მსუბუქად მოფერება მთელ სახეზე, ნასოლაბიალური მიდამოს, ლოყების, თვალის არეში, ქვედა სახის, დეკოლტესა და კისრის მასაჟი, თითის წვერებით დაკვრა და ნაზი ჩხვლეტა, დამამშვიდებელი ერთფეროვანი მოძრაობები. , ჰემოლიმფური დრენაჟი (პულსირებადი და ტალღის მსგავსი ტექნიკა).
ვიდეოები, მიმოხილვები, შედეგები ესპანური მასაჟის შემდეგ
ენრიკე გარსიას მასაჟის სრული კურსი შედგება 15-20 პროცედურისგან კვირაში 2-3-ჯერ რეგულარულად. თითოეული სესია გრძელდება 20-დან 90 წუთამდე, რაც დამოკიდებულია მკურნალობაზე და პრობლემაზე, რომელიც საჭიროებს მოგვარებას.
ეფექტი ჩვეულებრივ გრძელდება 6-7 თვე, ამიტომ საჭიროა წელიწადში 2 კურსი. შედეგის შესანარჩუნებლად სასურველია გამაახალგაზრდავებელი და აღმდგენი კრემების გამოყენება და სკრაბით აქერცვლა.
აღსანიშნავია ესპანური ქირომასაჟის შედეგები:
- გაუმჯობესებული მეტაბოლიზმი;
- Წონის დაკლება;
- ცელულიტისგან თავის დაღწევა;
- ფიგურის კორექცია (სხეულის კონტურების ფორმირება);
- სახის კონტურების ლიფტინგი და აღდგენა;
- კანის ფერის გაუმჯობესება;
- ქრება შეშუპება და ნაოჭები;
- ლამაზი, ელასტიური კანი.
შეუძლებელია კანის ახალგაზრდობისა და ახალი გარეგნობის შენარჩუნება შესაბამისი პროცედურების გარეშე. სახე განსაკუთრებით მგრძნობიარეა გარე ფაქტორებისა და შინაგანი პირობების მიმართ. მასზე პირველი ნაოჭები ჩნდება, რაც მოღალატეულად ავლენს მის ასაკს. მუდმივი მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ აღფრთოვანებულიყავით გლუვი და ხავერდოვანი კანით ათწლეულების განმავლობაში. ესპანური სახის მასაჟი უზრუნველყოფს შესანიშნავ გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს. მხოლოდ ერთი სესიის შემდეგ ცვლილებები შესამჩნევია, მაგრამ სწორი შედეგისთვის საჭიროა პროცედურების სრული კურსის დასრულება.
ეს არის უნიკალური ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება არაუმეტეს სამი ათეული წლის განმავლობაში. იგი შეიმუშავა პროფესორმა ენრიკე კასტელს გარსიამ და აერთიანებს ბუდისტური სულიერი პრაქტიკის, იოგას, მანუალური თერაპიისა და ტრადიციული ინდური მედიცინის ტექნიკას.
აქტიური და ინტენსიური მოძრაობები ტარდება განსაკუთრებული სიფრთხილით. სულ ასზე მეტია. სესიის განმავლობაში განმეორებითი მანიპულაციები არ არის. ზოგჯერ გამოიყენება ბუმბული და ქვები. ვერცერთი სხვა სკოლა ვერ შეედრება მასაჟის მოძრაობების ამხელა რაოდენობას.
კუნთების სრული რელაქსაცია საშუალებას იძლევა ღრმა მასაჟი ჩატარდეს აბსოლუტურად უმტკივნეულოდ.
სხეულს არ აქვს დრო, რომ მოერგოს გარკვეულ ზემოქმედებას. სხვა სახის მასაჟით ნერვული სისტემა ეჩვევა განმეორებით მოძრაობებს, რის შედეგადაც ეფექტურობა მცირდება ყოველი მომდევნო სესიაზე.
მასაჟი ტარდება სასიამოვნო ჰიპნოზური მუსიკალური აკომპანიმენტით, გამოიყენება არომატული ზეთები და სანთლები. მიუხედავად ნაზი და უმტკივნეულო ტექნიკისა, ეს არის ღრმა ტიპის მასაჟი. არსებობს კომპლექსური ეფექტი კანის, კუნთების და ძვლოვანი სისტემის ყველა ფენაზე. გამოიყენება სამკურნალო და პროფილაქტიკური მიზნებისათვის.
ჩვენებები და უკუჩვენებები
ესპანური მასაჟის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გადაჭრათ მთელი რიგი პრობლემები, როგორც ესთეტიკური ხასიათის, ისე ზოგადად ჯანმრთელობის მიზეზების გამო. ესპანური მასაჟი რეკომენდებულია შემდეგი პრობლემებისთვის:
- შეშუპება;
- როზაცეა;
- ვარიკოზული ვენები;
- სახის ოვალის შეცვლა;
- სახის ნაოჭების გამოჩენა;
- ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებები;
- ჩანთები და მუქი წრეები თვალების ქვეშ;
- სტრესული სიტუაციიდან აღდგენა;
- დაქვეითებული იმუნიტეტი;
- ძილის დარღვევა;
- აპათია;
- გაღიზიანებადობა.
სურნელოვანი სანთლები, ზეთები და ჰიპნოტური მუსიკა ესპანური მასაჟის აუცილებელი ატრიბუტია
ზოგიერთ შემთხვევაში უარი უნდა თქვათ ესპანურ მასაჟზე ან ცოტა მოითმინოთ. Ესენი მოიცავს:
- კანის დაავადებები;
- ქრონიკული დაავადებები გამწვავების დროს;
- ავთვისებიანი ნეოპლაზმები.
Პროცედურა
სეანსი იწყება სახის სრული გაწმენდით შესაძლო მინარევებისაგან და მაკიაჟისგან. შემდეგ გამოიყენება სპეციალური კრემი ან ზეთი, რომლის წყალობით მასაჟისტის ხელები ნაზად სრიალებს კანზე, რომ არ დაუზიანდეს იგი. გარდა ამისა, პროცედურის დროს გახსნილი ფორების მეშვეობით ორგანიზმი იღებს დამატებით ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს.
პირველი მანიპულაციები არის დამამშვიდებელი და არა დათბობა, როგორც მასაჟის სხვა ტიპებში. ამის შემდეგ ისინი წრიულ მოძრაობებში მოძრაობენ თითის წვერებით და ხელის შიგნით.
ტექნიკა ეფუძნება შეგრძნებების კონტრასტს, როდესაც რელაქსაციის ტექნიკა იცვლება რეფლექსური ზონების გაღიზიანებით. ვიდეოზე ესპანური სახის მასაჟის ყურებისას, შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ოსტატის ნამუშევარი წააგავს ერთგვარ ხელის ცეკვას, რომლის დროსაც თითის წვერებით გლუვი მოძრაობები გადაიქცევა ჩხვლეტაში, შემდეგ კი მკვეთრად გადაიქცევა პალმის კიდეზე და დაჭერით წინამხრით. ყველა ტექნიკა უჩვეულოდ მოქნილია. ძირითადი ეფექტი მიიღწევა კუნთების სრული მოდუნების გზით, რის შედეგადაც მოქმედებს ძვალ-სახსროვანი სისტემაც კი.
ესპანური სახის მასაჟი მოითხოვს სპეციალურ ტრენინგს. მისი უნიკალურობა მდგომარეობს სწორ დიაგნოზში და თითოეული პაციენტისთვის ეფექტების ინდივიდუალური კომბინაციის განსაზღვრაში. ეს საშუალებას გაძლევთ მოაგვაროთ სახის კანის თითქმის ნებისმიერი პრობლემა.
პროცედურისთვის ზეთი შეირჩევა ინდივიდუალურად
ოსტატი ინდივიდუალურად ირჩევს არა მხოლოდ ტექნიკის კომბინაციას და თანმიმდევრობას, არამედ პროცედურისთვის გამოყენებულ აუცილებელ ზეთებს. მხედველობაში მიიღება ადამიანის სხეულზე ნერვული დაბოლოებების მდებარეობის თავისებურებები და დაყენებულია მთელი რიგი ამოცანები, რომლებიც უნდა გადაწყდეს პროცედურის დროს.
სახის მასაჟს ავსებს ზემოქმედება დეკოლტეზე, საყელოსა და მხრებზე. პროცედურა აბსოლუტურად უმტკივნეულოა და ტარდება არა უმეტეს კვირაში სამჯერ. კურსი შედგება შვიდი სესიისგან. განმეორებითი გამოყენება შესაძლებელია ორი თვის შემდეგ.
ესპანური სახის მასაჟის ეფექტურობა
პაციენტები, რომლებმაც დაასრულეს სახის ესპანური მასაჟის კურსი, ტოვებენ უკიდურესად დადებით შეფასებებს. უკვე სესიის დასაწყისში ისინი სრულიად მოდუნდნენ, პრობლემები დატოვეს სამკურნალო ოთახის გარეთ და ჩაერთნენ ექსკლუზიურად დადებითი ემოციების მისაღებად. კვლევის მიხედვით, ადამიანი განიცდის იგივე შეგრძნებებს, როგორც დაბადებამდე.
მასაჟისტი თერაპევტის გამოცდილი ხელები ხელს უწყობს ღრმა რელაქსაციას, ექსკლუზიურად დადებით ემოციებს.
გამოიყენება რამდენიმე ტექნიკა, რომელთაგან თითოეული მიმართულია სხეულის კონკრეტულ სისტემაზე.
- ესპანური მასაჟი აუმჯობესებს ქსოვილებში სისხლის მიწოდებას, აჯერებს მათ ჟანგბადით, აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს და ხელს უწყობს ცხიმების, ნარჩენების და ტოქსინების მოცილებას.
- საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ზედმეტი სითხე, რის შედეგადაც შეშუპება ქრება და თვალების ქვეშ ჩანთები ქრება.
- ლიმფური ნაკადი აჩქარებს, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები აღმოიფხვრება.
- რეგულირდება არტერიული და ქალასშიდა წნევა.
- სეანსის შემდეგ ნაოჭები ნაკლებად შესამჩნევი ხდება და კანი იკუმშება. ამის გამო სახის ოვალი იძენს მკაფიო კონტურებს.
- მაგრამ რაც მთავარია, თქვენი განწყობა დიდი ხნით უმჯობესდება, დაღლილობა ქრება, სტრესის შედეგები გაქრება და ჩნდება სიხარულისა და სიამოვნების გრძნობა.
ქალებს იზიდავთ სახის ესპანური მასაჟი მისი ძლიერი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის გამო, მამაკაცებს კი შეშუპების მოშორების და სტრესის მოხსნის უნარი.
პრევენციული ზომები სილამაზისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების საუკეთესო საშუალებაა
პროცედურა მოითხოვს გარკვეულ თანხებს და დროს. სახლში, უბრალოდ შეუძლებელია იმ ეფექტის მიღება, რასაც ესპანური სახის მასაჟი იძლევა. ამიტომ, თუ სერიოზული პრობლემები გაქვთ, არ უნდა გადადოთ სალონში ვიზიტი. ყოველივე ამის შემდეგ, დროთა განმავლობაში, მათ შეუძლიათ არა მხოლოდ მოითხოვონ მნიშვნელოვნად დიდი ბიუჯეტი, არამედ შეუქცევადი გახდნენ.
თუ ოცნებობთ მიაღწიოთ აბსოლუტურ დასვენებას უმოკლეს დროში და დარჩეთ საოცრად ხალისიან გონებრივ და სხეულში? მაშინ ცნობილი და უნიკალური ესპანური მასაჟი არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ. ეს ტექნიკა არა მხოლოდ სრულიად უნიკალური და ძალიან ეფექტურია, არამედ წლების განმავლობაში დადასტურებულია და იდეალური და სრულიად უსაფრთხო საშუალებაა ორგანიზმის გაახალგაზრდავებისთვის. პროფესიონალი მასაჟისტის მომსახურება მზიან ესპანეთში მიგიყვანთ და ამ ჯადოსნური პროცედურის სასიკეთო შედეგები შესამჩნევი იქნება პირველი სესიის შემდეგ.
მეტი ესპანური მასაჟის შესახებ
ამ მასაჟის ტექნიკა შეიმუშავა ცნობილმა მეცნიერმა ენრიკე გარსიამ თავისი ლიდერის დროს და ეწოდა " ჰემოლიმფური დრენაჟი" პროცედურის ძირითადი მახასიათებლებია ძალიან სპეციფიკური და, ამავდროულად, უკიდურესად დადებითი გავლენა ადამიანის მთელ ვენურ სისტემაზე, ასევე ინტერსტიციულ სითხეზე, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის ნორმალური ნაკადისთვის სხეულის ქსოვილების უჯრედებსა და უჯრედებს შორის. სისხლი.
Საინტერესო ფაქტი- ესპანური მასაჟი არის ევროპის პროგრესული თერაპიული და აღდგენითი ტექნიკის ძალიან ორგანული კომბინაცია აღმოსავლეთის სამკურნალო ტექნიკასთან და მოიცავს იოგას, აიურვედას მედიცინისა და ბუდისტური სულიერი პრაქტიკის მთელ სიბრძნეს. ის გულისხმობს ადამიანის ანატომიის და ფიზიოლოგიის ღრმა ცოდნას და საშუალებას აძლევს პაციენტს მიაღწიოს შემდეგ შედეგებს:
- დაივიწყეთ გაღიზიანება, დეპრესია, აპათიის გრძნობა,
- გაუმკლავდეთ უძილობას და დაისვენეთ ღამით,
- აღადგენს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას,
- მოიცილეთ სტრესის შედეგები,
- მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სახის და სხეულის კანის მდგომარეობას და გარეგნობას,
- გათავისუფლდით ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებისგან,
- საუკეთესო საშუალება სახის ოვალის გასასწორებლად,
- ათავისუფლებს ვარიკოზული ვენების ყველა სიმპტომს,
- აღმოფხვრა კანის შეშუპება,
- თავიდან აიცილოთ ისეთი უსიამოვნო მოვლენები, როგორიცაა როზაცეა ან სახის ნაოჭები.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ ფაქტირომ ესპანური მასაჟის ტექნოლოგია გააზრებულია სიტყვასიტყვით უმცირეს დეტალებამდე და ეფუძნება მთელ რიგ მნიშვნელოვან წესებს. ამრიგად, მის განხორციელებაში გამოყენებული ტექნიკის რაოდენობა ასზე მეტია - მათი შერჩევისას, რა თქმა უნდა, მხედველობაში მიიღება კონკრეტული პაციენტის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები და გარკვეულ მოძრაობებთან შეგუების პროცესი მთლიანად გამორიცხულია, რადგან ისინი მუდმივად იცვლებიან. ეს მიდგომა ხელს უწყობს მასაჟის პროცედურის მაქსიმალურ ეფექტურობას.
სასარგებლო იქნება შენიშვნარომ ეგზოტიკური ესპანური მასაჟის ყველა ტრადიციული ტექნიკა იმდენად მოქნილია, რომ ტკივილის ან სხვა უსიამოვნო შეგრძნებების გაჩენა თითქმის მთლიანად გამორიცხულია. გარდა ამისა, იგი უზრუნველყოფს ღრმა ეფექტს სხეულის სისტემებსა და ქსოვილებზე და მნიშვნელოვნად ზრდის ენდომორფინების გამომუშავებას, რაც იწვევს პაციენტებში სიამოვნებისა და სიხარულის განცდას.
და კიდევ რამდენიმე საინტერესო პუნქტი
ესპანური მასაჟი შექმნილია ადამიანის კუნთოვანი ქსოვილის ყოველმხრივ გასაძლიერებლად და მათ შესაძლო პათოლოგიებთან აქტიურად საბრძოლველად. როგორც ზემოაღნიშნულიდან მოგეხსენებათ, მთელი სესიის განმავლობაში კონკრეტულ პაციენტზე გამოყენებული არცერთი ტექნიკა არ მეორდება. ქირომასაჟის ჩატარება ადამიანის სხეულის ისეთ უბნებზე მოქმედებს, როგორიცაა ფეხები, სახე და ზურგი - ბოლოს და ბოლოს, ეს ის ადგილებია, რომლებიც, როგორც წესი, ყველაზე პრობლემურია თითოეული ჩვენგანისთვის. მასაჟის დასაწყისი არ არის ტრადიციული დათბობა, არამედ, პირიქით, სრული რელაქსაცია. ამის შემდეგ ხდება გადასვლა ღრმა ტექნიკებზე - პირველ რიგში, ეს არის წრიული მოძრაობები, რომლებიც შესრულებულია თითების ან ხელის წვერით.
უნდა აღინიშნოს, რომ დღეს მსოფლიოში ცნობილი ესპანური მასაჟი ეფუძნება რამდენიმე ძალიან ეფექტურ ტექნიკას, მათ შორის:
- მიოტენზიური- შექმნილია სხვადასხვა კუნთებისა და სახსრების ბუნებრივი ელასტიურობის აღსადგენად.
- სომატოემოციური- მნიშვნელოვნად აძლიერებს პაციენტის ნერვულ სისტემას.
საინტერესოა, რომ მისი გამოყენებისას შესაძლებელია დამატებითი ელემენტების გამოყენება - მაგალითად, ფრინველის ბუმბული ან ქვები.
- ლიმფური დრენაჟი- საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ორგანიზმიდან მეტაბოლური პროდუქტები, ასევე ჭარბი სითხე ქსოვილებიდან.
- ჰემოლიმფური- ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, ამცირებს როგორც ინტრაკრანიალურ, ასევე არტერიულ წნევას.
ნევროსედატი - იდეალურია ძილის ნორმალიზებისთვის, გაღიზიანებისა და აპათიის მოსახსნელად.
ვიდეო
ესპანური სახის მასაჟი არის პროცედურა, რომელიც ხელს შეუწყობს კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას, მისი ახალი იერის აღდგენას და სხვადასხვა დეფექტების მოცილებას. დადებითი ცვლილებები შესამჩნევი იქნება პირველი სესიის შემდეგ, მაგრამ მდგრადი შედეგის მისაღწევად საჭირო იქნება პროცედურების კურსი. ამ ტიპის მასაჟი ამჟამად ძალიან პოპულარულია რუსეთსა და ევროპაში. რა არის უჩვეულო ამ პროცედურაში?
სხეულისა და სახის ესპანური მასაჟი აერთიანებს იოგას, ინდური მედიცინის, მანუალური თერაპიისა და ბუდისტური პრაქტიკის მრავალ ტექნიკას. პროცედურა ტარდება სავალდებულო მუსიკალური თანხლებით არომატული ზეთებისა და სანთლების გამოყენებით. ზოგიერთი ექსპერტი იყენებს ქვებს და ბუმბულებს. ამ ტექნიკის შესრულება შესაძლებელია მხოლოდ რამდენიმე წლის განმავლობაში მომზადებული პროფესიონალების მიერ.
ესპანური მასაჟის უნიკალურობა ის არის, რომ მისი მოქმედება ერთდროულად მიმართულია კუნთებზე, სახსრებზე, სისხლის მიმოქცევის, ნერვულ და ლიმფურ სისტემებზე. სესიის დროს სპეციალისტი იყენებს ზემოქმედების ასზე მეტ მეთოდს: თითების მუწუკებით ან ბალიშებით, მთელი ხელისგულით ან მისი კიდით. პროცედურა ტარდება ნაზი, მოვლილი, დამამშვიდებელი მოძრაობებით. აქ ინტენსიური ტექნიკა არ გამოიყენება.
ესპანური მასაჟის კიდევ ერთი უნიკალური თვისება არის იგივე ტექნიკის გამეორების არარსებობა. ამ ტექნიკის წყალობით, კლიენტის ნერვულ სისტემას არ აქვს დრო, შეეგუოს კონკრეტულ ზემოქმედებას, მაგრამ რჩება მგრძნობიარე ყოველი ახალი შეხების მიმართ. სხვა სახის მასაჟის დროს ორგანიზმი სწრაფად ეგუება განმეორებით მოქმედებებს, რის გამოც პროცედურის ეფექტურობა დროთა განმავლობაში იკლებს.
ჩვენებები და უკუჩვენებები ესპანური მასაჟისთვის
ესპანური მასაჟის კურსი ხელს უწყობს არა მხოლოდ სახის ესთეტიკური დეფექტების აღმოფხვრას, არამედ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის გადაჭრას. ეს პროცედურა სასარგებლოა შემდეგი პრობლემებისთვის:
- როზაცეა;
- სახის ნაოჭები;
- სახის ოვალის შეცვლა;
- თვალების ქვეშ მუქი წრეებისა და ჩანთების არსებობა;
- ასაკთან დაკავშირებული კანის სხვა ცვლილებები;
- ორსულობის დროს შეშუპება;
- განიცადა სტრესულ სიტუაციაში;
- შემცირებული იმუნიტეტი;
- უძილობა;
- გაღიზიანებადობა;
- დეპრესია.
სახის ესპანურ მასაჟს აქვს უკუჩვენებების მინიმალური რაოდენობა. ნებადართულია იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც არ არის რეკომენდებული ჩვეულებრივი თერაპიის სესიები. თუმცა, პროცედურა აკრძალულია კანის სხვადასხვა დაავადების, ქრონიკული დაავადებების გამწვავებისა და ავთვისებიანი სიმსივნეების არსებობისას.
შედეგები
ესპანური მასაჟი იზიდავს არა მარტო ქალებს, არამედ მამაკაცებსაც თავისი ძლიერი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტით. პროცედურის დროს უმჯობესდება ქსოვილებში სისხლის მიწოდება, ისინი გაჯერებულია ჟანგბადით, აქტიურდება მეტაბოლური პროცესები და გამოიყოფა ტოქსინები. კანი თანაბრდება, იძენს ლამაზ ჩრდილს და ხდება ელასტიური. გამოცდილი მანიპულაციები საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ სხეული ზედმეტი სითხისგან, რის გამოც თვალების ქვეშ ჩანთები და შეშუპება ქრება.
კიდევ რა შედეგების მიღწევა შეიძლება სახის ესპანური მასაჟით? ეს პროცედურა ეხმარება:
- არეგულირებს ქალასშიდა და არტერიულ წნევას;
- განწყობის გაუმჯობესება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში;
- მოიცილეთ დაღლილობა;
- ამოიღონ სტრესის შედეგები;
- ტუჩის მოცულობის გაზრდა;
- გაასწორეთ ნასოლაბიალური ნაკეცების არე;
- ამოიღეთ ორმაგი ნიკაპი;
- გამკაცრდეს სახის ოვალი.
როგორ ტარდება პროცედურა?
სახის ესპანური მასაჟი იწყება კანის საფუძვლიანი გაწმენდით მინარევებისაგან და კოსმეტიკური საშუალებებისგან. შემდეგ სახე იფარება ინდივიდუალურად შერჩეული ზეთით, რათა სპეციალისტის ხელები ადვილად სრიალდეს მასზე. ესპანურ მასაჟში არ არის გამათბობელი მოძრაობები, ყველა მანიპულაცია მიმართულია რელაქსაციისკენ. ღრმა ეფექტი მიიღწევა კუნთების სრული მოდუნებისა და ჩონჩხის სისტემაზე ზემოქმედებით.
არა მარტო ზეთი, არამედ ყველა მოძრაობა ინდივიდუალურად შეირჩევა სპეციალისტის მიერ. მასაჟისტი სვამს სწორ დიაგნოზს, აფასებს ნერვის დაბოლოებების მდებარეობას სახეზე და ადგენს ამოცანებს, რომლებიც უნდა გადაწყდეს პროცედურის დროს. სახის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია კვირაში 3-ჯერ. კურსი - მინიმუმ 7 პროცედურა. თერაპია შეიძლება განმეორდეს 2 თვის შემდეგ.
შეარჩიეთ მასაჟისტი, რომელსაც გსურთ ენდოთ თქვენს სხეულს. პროცედურის დროს პაციენტსა და სპეციალისტს შორის ინფორმაციის უხილავი გაცვლა ხდება. ინტუიციური კონტაქტი ხელს უწყობს ღრმა რელაქსაციას და უკეთეს შედეგებს.
იმისდა მიუხედავად, რომ ესპანური მასაჟის კურსი მოითხოვს ფულს და დროს, შეუძლებელია სახლში მიღწეული ეფექტის მიღწევა. თუ სახეზე ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ან სხვა პრობლემები გამოჩნდება, არ გადადოთ სპეციალისტთან ვიზიტი მოგვიანებით. თქვენ მიიღებთ განსაცვიფრებელ შედეგს, რომელიც დიდხანს გაგრძელდება.
საიდუმლოებით
- თქვენ გამოტოვეთ თქვენი კლასელების შეხვედრა, რადგან გეშინიათ გაიგოთ, რომ დაბერდით...
- და სულ უფრო ნაკლებად იჭერთ მამაკაცის აღტაცებულ მზერას...
- რეკლამირებული კანის მოვლის საშუალებები ისე არ ანათებს თქვენს სახეს, როგორც ადრე...
- სარკეში ანარეკლი სულ უფრო გვახსენებს ასაკს...
- გგონიათ, რომ ასაკზე უფროსი ხართ...
- ან უბრალოდ გინდათ „შეინარჩუნოთ“ თქვენი ახალგაზრდობა მრავალი წლის განმავლობაში...
- თქვენ სასოწარკვეთილად არ გინდათ დაბერდეთ და მზად ხართ ამისთვის გამოიყენოთ ყველა შესაძლებლობა...
მხოლოდ გუშინ არავის ჰქონდა საშუალება დაებრუნებინა ახალგაზრდობა პლასტიკური ქირურგიის გარეშე, დღეს კი გამოჩნდა!
მიჰყევით ბმულს და გაიგეთ, როგორ მოახერხეთ სიბერის შეჩერება და ახალგაზრდობის აღდგენა
სახის მასაჟის მრავალი ტექნიკა არსებობს, ყველა მათგანი შექმნილია თქვენი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ვარიანტია ესპანური მასაჟი.
რა ეფექტის მიღწევა შეგიძლიათ სახის ესპანური მასაჟის რეგულარულად გაკეთებით?
ვიდეო: ესპანური სახის მასაჟის სარგებელი და თვისებები
როგორ ჩავატაროთ პროცედურა სახლში?
ესპანური მასაჟის ტექნიკის სწავლას მრავალი წელი სჭირდება, ამიტომ მისი დამოუკიდებლად შესრულება საკმაოდ რთული იქნება. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ მარტივი ტექნიკა სახის კანის ტონის შესანარჩუნებლად.
პროცედურის დამოუკიდებლად ჩასატარებლად საჭიროა შეიძინოთ სპეციალური მასაჟის ზეთი, რომელიც თქვენი კანის ტიპის მიხედვით უნდა შეირჩეს. გარდა ამისა, დაგჭირდებათ სურნელოვანი სანთლები ან არომატული ნათურა, მაკიაჟის მოსაშორებელი და თქვენი საყვარელი დასასვენებელი მუსიკის არჩევანი.
ესპანური მასაჟის ტექნიკის აღწერა
როგორ ტარდება ესპანური მასაჟი:
მასაჟის წინ ძალიან მნიშვნელოვანია სახიდან მაკიაჟის მოცილება, რათა ზეთი უკეთესად შეიწოვოს კანში.
მაქსიმალური რელაქსაციის მისაღწევად, შეგიძლიათ აანთოთ არომატის ნათურა
პროცედურის დაწყებამდე ზეთი ძალიან ფრთხილად უნდა წაისვათ.
მასაჟის დაწყებამდე ძალიან მნიშვნელოვანია კანის გახურება ისე, რომ დასრულების შემდეგ არ იყოს სიწითლე ან სისხლჩაქცევა.
მასაჟის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კისერს, რადგან მასზე დაბერების ნიშნები უფრო ადრე ჩნდება, ვიდრე სახეზე.
ყურის ბიბილოებსა და კისერს შორის მდებარე წერტილები ცალკე უნდა დამუშავდეს
ასაკთან ერთად ლოყების კონტურები იცვლება, რის გამოც მათი მასაჟი ძალიან მნიშვნელოვანია.
მასაჟის დროს შუბლის კანს განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება, რადგან სწორედ აქ ჩნდება პირველი ნაოჭები
პროცედურის დროს აუცილებელია დრო დაუთმოთ მხრებს, რადგან ეს გააუმჯობესებს სხეულის ზოგად სისხლის მიმოქცევას.
სახის მასაჟის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ლოყებს, რათა მათ ასაკთან ერთად ტონუსი არ დაკარგონ.
ესპანური მასაჟის პროცედურის დროს წარბები აუცილებლად უნდა დაიმასაჟოთ - ამ გზით მათი ფორმა მაქსიმალურად მოწესრიგებული იქნება
კისრის მიდამოში დაჭერა არა მხოლოდ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, არამედ ამკვრივებს კანს
მასაჟის დასასრულს აუცილებელია სახის კანის გასუფთავება და ოდნავ გაგრილების საშუალება.
სახის ესპანური მასაჟის გაკეთება რეკომენდებულია 10-12 პროცედურის განმავლობაში. გამოცდილი სპეციალისტი გეტყვით რამდენჯერ გჭირდებათ სალონის მონახულება თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში. ზ და ერთ კვირაში შეგიძლიათ ჩაატაროთ სამამდე მასაჟი, მაგრამ სახლში შეზღუდეთ ორით.
ესპანური მასაჟის განმეორებითი კურსი ნებადართულია პროცედურების დასრულებიდან მხოლოდ ექვსი თვის შემდეგ.
ვიდეო: ესპანური სახის მასაჟი, რომელსაც ასრულებს სპეციალისტი
უკუჩვენებები
ესპანური მასაჟი აკრძალულია მათთვის, ვისაც კანის დაავადებები და ასთმა აწუხებს. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული ამ ტექნიკის გამოყენება, თუ სახეზე არის გამონაყარი ან ავთვისებიანი წარმონაქმნები. ალერგია ასევე უკუჩვენებაა, რადგან მასაჟს შეუძლია მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება. მაშინაც კი, თუ ასეთი პრობლემები არ გაქვთ, პროცედურების დაწყებამდე მაინც ეწვიეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს უსაფრთხოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.