რა უნდა მიიღოს საჯარო აბანო. როგორ წასვლა აბანო და bathe? მომზადება, წესები, რეკომენდაციები. რა არის საჭირო ქალბატონი
ლაშქრობა აბანოში არის მთელი რიტუალი! აბანო რიტუალი მოიცავს ვრცელი ქმედებას, რომელიც არ არის საკმარისი პატარა ნივთები, ე.წ. აბანო აქსესუარები. თუ გსურთ გაიგოთ, თუ რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად აბანო არის სტატია კონკრეტულად თქვენთვის.
აბანოს გამგზავრებამდე განსაკუთრებული განწყობაა საჭირო. შეუძლებელია აბაზანაში წასვლა ცუდი განწყობა, სასწრაფო დახმარების ხელით. ყოველივე ამის შემდეგ, აბანო იწვევს წონასწორობის ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობას. ამიტომაც ყველაზე მნიშვნელოვანია რიტუალის პოზიტიური დამოკიდებულება.
ორთქლის სამეფოში შეკრება უნდა შეიკრიბოს სპეციალური აბანო კომპლექტი, რომელიც მოიცავს:
ცოცხი არის იმპერიის მთელი აბანოს მეფე. ამიტომ, ეს უნდა იქნას მიღებული თქვენთან ერთად! და რა აირჩევთ, ეს მხოლოდ თქვენი პირადი შეხედულებებია. რამდენი ცოცხებია!
თითოეულს აქვს თავისი მიზანი, მისი სამედიცინო ქონება. მაგალითად, Juniper Broom და Fir - უძველესი ადამიანი მათთან ერთად აბანო. Smorodine, Linden - თაყვანისმცემლებს სუნამოების ორთქლის ოთახში. Eucalyptus Broom - მხოლოდ საწყობი მედიკამენტები, ნამდვილი ექიმი აბანო.
მენჯი
თუ თქვენ წახვალთ საერთო აბანოში, ან საუნაში, დარწმუნდით, რომ თქვენი საყვარელი აუზი თქვენთან ერთად. ვეთანხმები, რომ ჩემი საკუთარი მენჯისგან დაიბანეთ, ერთი მოგწონთ.
ბევრს არ მოსწონს საჯარო აკრძალვის რკინის shakes, ისინი ძალიან სწრაფად მწვავე, არც ისე ნათელი, როგორც პლასტიკური მენჯის. აქ არჩევანი მხოლოდ თქვენთვისაა.
რეზინის ფლოსტები
საცალო პლასტიკური ფლოსტები, მაგრამ ისინი დააზარალებს. საპნის აბაზანაზე ძალიან ადვილია ასეთი sneakers.
საჯარო აბანოები და საუნები არიან სოკოვანი დაავადებების ჰაბიტატი. ფეხების ფეხების ან ფეხების სხვა სოკოვანი დაავადებების ინფიცირების მიზნით, ფეხების კანის სხვა სოკოვანი დაავადებები არ იქნება სირთულე. აქედან გამომდინარე, მე მტკიცედ ვურჩევ, რომ შეაჩეროთ თქვენი არჩევანი, რომელიც აბაზანაზე რეზინის ფლოსტებს (ისინი დახურულია წინაკად და ქუსლი).
აბაზანაში ქუდი საჭიროა, ის გადაარჩენს თქვენს თავზე გადაჭარბებული overheating და არ overheat თმა.
სასურველია გამოიყენოთ ქუდები ბუნებრივი მასალისგან. ბუნებრივი ბოჭკოვანი, როგორიცაა იგრძნო, იგრძნო შთანთქავს ტენიანობას კარგად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქუდები და ბამბის ქუდები.
ხელჯოხები აბაზანებისთვის
აბანო mittens შეიძლება იყოს ტილო, tarpaulin და woolen. ცუდად, რომელიც ხელსაყრელია ცოცხებით, პალმებით არ არის rubbed.
აბანო პროცედურის დროს გამოყენებულია ბუნებრივი მასალების სპეციალური თემი ან ხელჯოხები. ისინი ასევე აგროვებენ სხეულს.
ბევრი ფუნქცია წყდება აბანოში. მაგალითად, იგი მასშტაბით გახდება, როდესაც ისინი ორთქლის ოთახიდან გამოდიან. მისი სტელსი სკამები და სკამები, დაიცვას საკუთარი თავი ცხელი ზედაპირებზე.
ნარჩენები
ნარჩენები გამოიყენება ექსკლუზიურად ჰიგიენურ მიზნებში. საჯარო აბანოები და საუნები არ გვაძლევენ გარანტიას, რომ ყველა სია მხოლოდ ჯანსაღი ადამიანია. 
გარდა ამისა, ნარჩენების შეძლებს დაიცვას აბანო საწყისი კონტაქტის ცხელი departures და მაღაზიები.
პირსახოცი
იდეალურად, პირსახოცები გვჭირდება ორი. აბაზანაში პირსახოცი მხოლოდ საჭიროა სხეულის, თმის თმისთვის.
არავითარ შემთხვევაში არ იჯდეს მასზე, ის უნდა გათიშოს მშვიდი ოთახში ან მბრძანებელ ოთახში და მშრალი და სუფთა რჩება.
საპონი
Starin- ში, აბანო "საპონი" იყო. სახელი თავად საუბრობს, საპნის აბანოში არ არის ბოლო ადგილი. ჩვენ სუფთა კანის pores, თავისუფალი ოფლი და salinity. აბაზანის ყველაზე მისაღები არის მარტივი აბანო საპონი, ან ბებია Agafia- ის თხევადი საპონი.
შამპუნის არჩევანი ძალიან ინდივიდუალურია. ვინმეს შესაფერისი სახლში შამპუნები. ვინმეს უყვარს ცნობილი ბრენდების ძვირადღირებული ბრენდები.
და ვინმე არ არის მოყვანილი მოდის და ყიდულობს ყველაზე ჩვეულებრივი შამპუნები. ნებისმიერ შემთხვევაში, მე გირჩევთ გამოიყენოთ შამპუნი თქვენი თმის ტიპის მიხედვით.
თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ ამ აბანოს ატრიბუტი დიდი ხნის განმავლობაში. ეჭვგარეშეა, საუკეთესო არის ბუნებრივი washcloths. ყოველივე ამის შემდეგ, აბანოზე სარეცხი ხარისხი და კოსმეტიკური ეფექტი, რომ ჩვენი კანი პირველ რიგში დამოკიდებულია შარდის მასალაზე.
ბუნებრივი washcloths ძალიან რთულია, როგორც ხელოვნური, როგორიცაა ღრუბლები სხეულის. მაგრამ აბანო Sponge უბრალოდ შეუცვლელი, როდესაც ბანაობის პატარა ბავშვები. იგი ასევე ეხმარება შეინარჩუნოს ზაფხულში tan შემდეგ დღესასწაულები.
სუფთა შეცვლის თეთრეული
თუ მას შემდეგ, რაც აბანო თქვენ კაბა თქვენი ყოფილი ტანსაცმელი, შეგიძლიათ ვივარაუდოთ, რომ აბაზანა პროცედურა დანგრეული for root! ტანსაცმელი სუფთა და სუფთა აბაზანა!
ეჭვგარეშეა, რომ თეთრეული სასურველია ბუნებრივი მასალებისგან, როგორიცაა ლირიკა, ბამბა, ბამბა.
სინთეზური sprawling სხეულის ჩაცმული ძალიან ცუდად, და ჩვენი კანი არასასიამოვნო ასეთ ტანსაცმელში. ფართო ბუნებრივი ტანსაცმლის ვრცელდება აბანოს ეფექტი, ის განაგრძობს სხეულს და არ იწვევს გაღიზიანებას მგრძნობიარე კანზე.
ჯაგრისი
აბაზანის სამყაროში ჯაგრისები განკუთვნილია მხოლოდ მასაჟის მიზნებში. ისინი გრძელვადიან პერსპექტივაში არიან, ისინი კომფორტულად მასაჟია, ფეხების უკანა ზედაპირზე.
ჯაგრისები ორივე ხის და სილიკონის, პლასტმასის. ხის ჯაგრისები არის ინსტრუმენტი, რომელიც ებრძვის ცელულიტს! არ არის პატარა მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა იმით, რომ ფუნჯი მზადდება, საიდანაც ხისგან. თითოეული ხე აქვს საკუთარი თვისებები, არომატი და სარგებელი.
ხის ჯაგრისები ერთი მნიშვნელოვანი პრობლემაა - watered საწყისი ტენიანობის, ბზარი, სუსტი, მათ პათოგენური ბაქტერიების წაართვეს.
ხელოვნური მასალისგან დამზადებული ჯაგრისები უფრო შესაფერისი სამეფოს სამეფოში, ისინი არ მოაგვარებენ ბაქტერიას, ისინი არ ბზარი, ისინი კარგად გაპრიალებული და საკმაოდ შესაფერისი სველი მასაჟისთვის.
პუმისი ფეხით
ფეხებისთვის ზრუნვა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს აბანო ატრიბუტით თქვენთან ერთად.
იგი გაწმენდის კანის ფეხები ჰოლოპელური, სიმინდისა და ფლაპის კანი ფეხზე. რამდენიმე მარტივი მოძრაობა და თქვენი ფეხები, როგორიცაა ბავშვი!
აბაზანის პროცედურების მიღების შემდეგ, მე ნამდვილად მინდა სვამს. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბოთლი Kvass, thermos მწვანე ჩაი ან ნებისმიერი მცენარეული ჩაი. დეტალების შესახებ, თუ რა სვამს აბანოს შემდეგ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩემი ინდივიდუალური სტატიები ამ თემაზე.
დასასრულს მინდა ვთქვა, რომ აბანოებში და საუნაში პირადი ჰიგიენის წესების უგულებელყოფა შეუძლებელია! გახსოვდეთ, რომ არსებობს საშიში დაავადებები, როგორიცაა: Scabies, Staples, Staphylococcus და სოკოვანი დაავადებები შეიძლება გადამდები იყოს აბანო აქსესუარებით.
პირსახოცი, ფლოსტები, ცოცხები, მენჯის, სააბაზანო უნდა იყოს ინდივიდუალური! გამოიყენეთ მხოლოდ ის ფაქტი, რომ თქვენთან ერთად წაიყვანე აბანოსთან, და არ დააბრკოლებ თქვენს აქსესუარებს არასანქცირებული ადამიანებისთვის.
ლაშქრობა აბანო არის შესანიშნავი გზა დაისვენოთ, გაათავისუფლოს სტრესი, ჯანმრთელობის კორექცია. თუ რეგულარულად ეწვევა, ყოველთვის იქნება კარგი კეთილდღეობა. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ შენთან ერთად აბანო. დაისვენოთ შესანიშნავად, თქვენ უნდა მოამზადოს რამდენიმე საჭირო ნივთები.
ვის არ შეუძლია აბანოში?
აუცილებელია იცოდეს არა მხოლოდ ის, რაც თქვენთან ერთად აბანოს, არამედ ვისთვისაც ასეთი ვიზიტი უკუნაჩვენებია. აბანო და საუნა არ უნდა ხალხს:
- წყვილი შიშით;
- მწვავე დაავადებებით;
- ზოგადი ათეროსკლეროზი;
- არტერიული ჰიპერტენზიით;
- სხვადასხვა ინფექციით;
- ტუბერკულოზით;
- ფსიქოზით;
- ეპილეფსია;
- მცენარეული დარღვევები.
აბანოში შეუძლებელია:
- ალკოჰოლის დალევა;
- ცარიელი კუჭის გაღიზიანება ან ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ;
- ჭამა გაზი
- სასმელი ცივი სასმელები;
- გადატვირთვა ფიზიკურად.
ცუდი კეთილდღეობა, თქვენ არ უნდა წავიდეთ წყვილი, რადგან შეიძლება გართულებები. აუცილებელია სითბოს თანდათანობით. ძლიერი overheating თქვენ უნდა მიიღოს დაშორებით ორთქლის ოთახი.
ქვები
აბაზანისთვის საჭიროა ქვები, თუ მისი აბანოს დამოუკიდებელი ორგანიზაცია იგეგმება. საჯარო დაწესებულების მონახულებისას, ისინი, როგორც წესი, არ სჭირდებათ. ქვები რამდენიმე ტიპია:
- ტალკო ქლორიტი;
- გაბრო-დიაბაზები და ვულკანური;
- ბაზალტი;
- ჯედა;
- jasper.
სად უნდა მივიღოთ ქვები აბანოში? ისინი შეიძლება შეგროვდეს დამოუკიდებლად ან შეიძინონ სპეციალიზებულ მაღაზიაში.
Banya Broom
ეს ატრიბუტი ყველაზე მნიშვნელოვანია რუსეთის აბაზანაზე. თუ თქვენ გეგმავთ ფინეთის საუნას მონახულებას ან შემდეგ მსგავსი რამ არ დაგჭირდებათ. ცოცხის არჩევისას, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ რა ხის ფილიალებს უნდა გადაიხადოთ. ეს განსაზღვრავს მასაჟის ეფექტს.
Birch Broom გაძლევთ საშუალებას განკურნება ტკივილი ძვლები და კუნთების. მუხა აგარიდებთ ნერვულ დაძაბულობას და კანის დაავადებებს. Twigs შეიძლება იყოს ახალი ან გამხმარი. მშრალი ცოცხებისა სწრაფად ხდება ახალი, თუ ის ცხელი წყლით არის ფერმენტირებული. ცოცხი შეიძლება ჩატარდეს რამდენიმე, მაშინ ის გახდება რბილი.
Urokalka
რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად აბაზანა, თუ არა სარეცხი? კანი არის sprinkled, მკვდარი უჯრედების peeled. ხელს შეუწყობს შარდის ამ პროცესს. Rubbing აქვს მასაჟი ეფექტი, რომელიც აღადგენს სისხლის მიმოქცევის კანის, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი.
ყველაფერი შესაფერისია აბანოსთვის, ამიტომ შარდის უნდა შეესაბამებოდეს ამ წესს. პროდუქტი შეიძლება გაკეთდეს louche, sisal, lycons. თითოეული მათგანი მკაცრია, ასე კარგად ასუფთავებს კანს. ბავშვებს განკუთვნილია ბუნებრივი
დიდი მწერების სარჩელი სრულყოფილად. იგი ხელს უწყობს ხელით: ზეწოლის აუცილებლობას აუცილებელია მასაჟის მოძრაობის შესრულება, ყველა კანის მკურნალობა. თუ თქვენ გეგმავთ ეწვევა მარტო, მაშინ თქვენ უნდა მიიღოს ფუნჯი ხანგრძლივი სახელური თქვენთან ერთად. ასეთი მოწყობილობა დაკარგავს თქვენს უკან დახმარების გარეშე.
სახურავი
თუ თქვენ აპირებთ წასვლა აბანო, რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად? გვჭირდება სპეციალური სათავეში. აუცილებელია იმ წყვილებისთვის, სადაც ტემპერატურა 80 გრადუსს შეადგენს. ეს დაიცავს თქვენს თავზე overheating, და თმის არის ჭრის.
არსებობს თეთრეული, ბამბა, სულელი ან იგრძნობა. თითოეული ეს მასალა კარგია საკუთარი გზით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი პროდუქტი თქვენი გემოვნებით.
პირსახოცი
რა უნდა მიიღოს აბანო სხეულისთვის? ჩვენ გვჭირდება 2 დიდი პირსახოცი. ერთ-ერთი მათგანი მოეთხოვება ცხელი თაროზე იჯდეს. მეორე პირსახოცი საჭიროა wiping და შეფუთვა გარშემო თავს.
რა უნდა მიიღოს ქალაქის აბანო ტანსაცმელიდან? Terry სააბაზანო არის საჭირო, რომელიც იქნება უფრო კომფორტული პირსახოცები. შესაძლებელი იქნება წყვილის შემდეგ დაისვენოთ.
ფლოსტები
რა უნდა მიიღოს საჯარო აბანო? არ დაივიწყოთ ფლოსტები. შესაძლებელია მათ გარეშე მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენი აბანოების მონახულება, და საჯარო ადგილებში ეს იშვიათად სუფთაა, რის გამოც სოკოები შეიძლება გამოჩნდეს ფეხებზე. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს რეზინის Flip flops, და რაღაც ორიგინალური, მაგალითად, აბანო ფლოსტები საწყისი სელის, იგრძნო, sisal.
საპონი და შამპუნი
რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად აბაზანა ჰიგიენური პროცედურებისთვის? ამისათვის საჭიროა საპონი და შამპუნი. ფონდების არჩევისას, ყურადღება მიაქციეთ გემოს. თუ ის არის obsessive, მას აქვს სინთეზური წარმოშობა. ასეთი პროდუქცია არ უნდა იყოს შეძენილი. სასურველია მიიღოს ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან, რადგან ეს არ იქნება ქიმიური დანამატები და ცხოველური ცხიმები.
აბაზანის შესანიშნავად საპონი ტარისა და თხის რძის საფუძველზე. ასეთი საშუალებები განსხვავდება სტანდარტული Lump საპნისგან. ჩვეულებრივ, ისინი გათავისუფლდებიან თხევადი ფორმით.
ფრთხილად თანხები
თუ თქვენ აპირებთ წასვლა აბანო, რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად ზრუნვა? მას შემდეგ, რაც წყვილი ტყავი, კანის გამჟღავნება და შეიწოვება ღირებული კომპოზიცია, მაშინ თქვენ უნდა მიიღოს თერაპიული აგენტები. მაგალითად, თაფლი, რომელიც მასაჟი მოძრაობს. მას შემდეგ, რაც ასეთი პროცედურა, კანის ხდება გლუვი, ელასტიური, slags ამოღებულ მას. თაფლის მასაჟს აქვს ანტი-ცელულიტის ეფექტი.
ორთქლის ოთახში, scrubs წმენდა კანის არის შესაფერისი. ეს შეიძლება იყოს ზღვის მარილი, ყავა სქელი, გაანადგურა თხილი ზეითუნის ზეთი. მას შემდეგ, რაც ორთქლის, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ნიღბები: შვრიის ფანტელები, თაფლი, ნაღები, ხილი და კენკრა. თქვენ უნდა აირჩიოთ ინსტრუმენტი, რომელიც განკუთვნილია თქვენი კანისთვის.
მენჯი
საჯარო აბანოს მონახულებისას, თქვენ უნდა მიიღოთ აუზი თქვენთან ერთად. ასე რომ, ეს იქნება ბევრად უფრო მოსახერხებელი. უნდა აღინიშნოს, რომ ხშირია ორთქლის ოთახში რკინის კონტეინერები, რომლებიც სწრაფად გაცხელებენ.
ჯაგრისები
ეს მოწყობილობები გამოიყენება მასაჟისთვის. მათ შეუძლიათ გრძელი სახელურები. ისინი ადვილად დააბრუნებენ უკან და ფეხებს. ჯაგრისები ხის, სილიკონისა და პლასტმასის. პირველი გამოიყენება ცელულიტის მკურნალობისთვის. დიდი მნიშვნელობა აქვს ხის. თითოეული ხე აქვს სპეციალური თვისებები, არომატი და სარგებელი.
ხის ჯაგრისების ნაკლოვანებები მათი ტენიანობის, cracking და საშრობი, ამიტომ ისინი პათოგენური ბაქტერიების რჩება. ხელოვნური მასალების ჯაგრისები შესანიშნავია მათთვის, არ იქნება ბაქტერიები, ისინი არ ბზარი, ყურადღებით გაპრიალებული და სველი მასაჟისთვის.
გახეს
ეს ატრიბუტი საჭიროა თქვენი ფეხების ზრუნვისთვის. აღმოჩნდება, რომ კანზე გაწმენდილია იმ იმედებით, სიმინდის, ბრაგირებული ტერიტორიებით. არსებობს რამდენიმე მოძრაობის საკმარისი იმისათვის, რომ გააუმჯობესოს მდგომარეობის ფეხები.
სმა
აბანოში დარღვევისას, სხეული კარგავს უამრავ სითხეს. ამ ნაკლებობის შესაფასებლად თქვენ უნდა მიიღოთ თერმოსი მცენარეული ან მწვანე ჩაისთან. სასმელი წყურვილს აძლიერებს და ასევე შეავსებს ენერგიას. მელისა, კალენდულა, პალატა, ისევე, როგორც სხვა სასარგებლო მწვანილი იქნება შესაფერისი მცენარეული ჩაი. აუცილებელია დოზის მომზადება. Sureese სასურველია თაფლი.
მწვანე ჩაი უნდა მოხდეს წყლის 80 გრადუსით და არა მდუღარე წყლით. მაშინ სასმელი უფრო სასარგებლო იქნება. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინის კოლექცია აბანოში, მაგალითად, ვარდების, ზღვის buckthorn, მარწყვი. არსებობს ბევრი რეცეპტები სამზარეულო ასეთი სასმელების.
სასმელებისგან სრულყოფილად შესაფერისი წვენები სტაფილო, ჭარხალი, ყურძენი. მხოლოდ ისინი უნდა იყოს ახლად გამოსწორებული. ბუნებრივი Kvass და მინერალური წყალი არის შესაფერისი.
ეს არის აბაზანის საჭირო ნივთების სასურველი სია. მნიშვნელოვანია წინასწარ მოსამზადებლად მისი ვიზიტისთვის, რადგან მაშინ დასვენება ორთქლის ოთახში იქნება ეფექტური.
აბანოს დაუყოვნებლივი ამოცანა არის სხეულის გაწმენდა და დასასვენებლად, პირველ რიგში, პირველ რიგში დაგჭირდებათ სარეცხი თმა და კანი. სასურველია, რომ ამ მიზნით გამოიყენოს საპონი და შამპუნი, რომელიც შეიცავს ფუქსისა და ქიმიური კომპონენტების მინიმალურ რაოდენობას.
Spaled pores იხსნება და შეიწოვება ყველაფერს, რომ თქვენ დაიჭიროთ სხეულის აბანო, ასე ურჩევნია ბუნებრივი კოსმეტიკური მოვლის საშუალებები.
თქვენ ასევე გჭირდებათ ფუნჯი ხანგრძლივი სახელური და შარდის საშუალო rigidity, რომელიც არ დააზარალებს და გაწმენდა steaming კანის მკვდარი უჯრედები და ჭუჭყიანი. ფუნჯი და მაღალი ხარისხის washcloth დახმარებით, თქვენ ხელს უწყობთ სხეულის და გაააქტიუროთ სისხლის მიმოქცევაში კანის კაპილარებში, გამგზავრება დიდი რაოდენობით მკვდარი კანის. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს მიიღოს პირადი ჰიგიენის აბაზანა, რამდენიმე პირსახოცები და ცვალებადი underwear. ერთი პირსახოცი სასარგებლო იქნება თქვენ საშხაპეში, ხოლო მეორე თქვენ უბიძგებს თაროზე ორთქლის ოთახში, რათა მუდმივად გაათავისუფლონ ოფლი.
აბაზანა ეწვია რამ
დარწმუნდით, რომ ფლიპ ფლოპების ან რეზინის ფლოსტების ჩანთაში, რადგან აბანოში ინფექციის შანსები დიდი საკმარისია. მამაკაცებს სჭირდებათ მამაკაცის სააბაზანო, ატარებს ორთქლის ოთახის გასვლის შემდეგ და გოგონები სუფთა ფურცელია. აბანოში, სასურველია, რომ გაბრაზდეს. ასევე, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ აბაზანა ქუდი ქსოვილით, იგრძნონ ან ბუნებრივი ქსოვილიდან, რომელიც სითბოს ზემოქმედებისგან დაზოგავს და თმა მაღალი ტემპერატურაა ორთქლის ოთახში.
ორთქლის ოთახის პირობებში ქუდის გარეშე ძნელია ორთქლის, რადგან ხელმძღვანელი იწვის, ყურები იწვის და პიროვნება მხოლოდ overheats.
აბანოში თქვენ უნდა სვამს ბევრი სითხე, რადგან მაშინ სხეული კარგავს უამრავ წყალს - 0.5-დან 1.5 ლიტრამდე. ბალანსის შევსება, თქვენთან ერთად მწვანე ან მცენარეული ჩაი, კვაზი, წვენი, მორსი ან სხვა ცივი რბილი სასმელი, არავითარ შემთხვევაში ლუდი ან არაყი, რომელიც ხშირად აბაზანასთან ერთად.
ისე, რომ პროცედურა კიდევ უფრო სასიამოვნო და უფრო სასარგებლოა, ზოგიერთი ეთერზეთები ან მცენარეული tinctures შეიძლება დაემატოს წყლის სარწყავი ქვები, რომელიც გახდის ორთქლის სურნელოვანი და დააყენებს თქვენი რესპირატორული ტრაქტის სასარგებლო ნივთიერებებით. ასე რომ, წიწვოვანი, ევკალიპტის, პიტნის, ლიმონისა და სასწაული ზეთები იდეალურია აბაზანისთვის, რომელიც უნდა დაემატოს წყალს - 3-5 წვეთი.
და ბოლოს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, მთავარი ატრიბუტი აბანო - არყის ცოცხებისა, რომელიც ხელს შეუწყობს ღრმად გაქრება სხეულის და მიიღოს დიდი სამკურნალო მასაჟი ხელმძღვანელი to toe. მიიღეთ თქვენთან ერთად რამდენიმე ცოცხები - თქვენ არასწორია.
ვიდეო თემაზე
აბანო პროცედურების სასწაულებრივ თვისებებზე, კაცობრიობა დიდი ხნის შემდეგ ცნობილია. სამწუხაროდ, ამჟამად, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა დაიბანოთ და შეღწევას საკუთარ აბაზანაში. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ შემთხვევაში მხოლოდ საჯარო საუნები და აბაზანები შესანიშნავი პირობებით.
ბევრი ადამიანი არ იხდის დიდ ყურადღებას აბანოს საფასურს, შემდეგ კი იმედგაცრუება, რადგან მათ არ მიიღეს რაიმე მნიშვნელოვანი. არსებობს სიაში რამ, რაც სასარგებლო იქნება აბაზანაში:
· ტენიანობის მდგრადი სლაპები;
· შეცვლის underwear;
· დნობის ან swimsuit გაზიარება;
· სარეცხი კოსმეტიკა (შამპუნი, საპონი და ა.შ.);
· ურბანული, ფუნჯი ან სპონგი;
· ორი ტერი პირსახოცი;
· აბაზანა ცოცხები, საუკეთესო არყის, არ არის საჭირო bathe, შეგიძლიათ უბრალოდ დააყენა სუნამოს;
თმის ვარცხნილობა;
· აბანო ქუდი.
კიდევ რა შეგიძლია დაიბრუნოს:
· თმის საშრობი საშრობი თმა;
· თერმოსი ჩაი ან მბით;
· სააბაზანო;
· ფრჩხილის მაკრატელი;
· Scrub ან peeling (Pore აბანოში გამოვლინდა, და პროცედურების ეფექტურობა იზრდება);
· მასაჟის ფუნჯი;
· ეთერზეთები;
· კრემი, ნიღბები, ლოსიონი;
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საკვები თქვენთან ერთად. ალკოჰოლური სასმელები აბანოში უკეთესია. მათგან სარგებელი აუცილებლად არ იქნება, საკმაოდ, სიცრუეა.
გაფართოებული სია განკუთვნილია მათთვის, ვინც მეგობრებთან ერთად აბაზანაში მიდის და აპირებს დაისვენოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, აბანო არის ადგილი, სადაც სული ეკისრება და სხეული გაწმენდილია, გარდა ამისა, ეს არის შესანიშნავი გზა, რათა ამოიღონ სტრესი და ნერვული დაძაბულობა. ნუ უგულებელყოფთ snack ან საყვარელი კოსმეტიკა, რადგან ღირს. უმჯობესია, ყველაფერი, რაც დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ, რომ მაშინ იმედგაცრუება არ არის.
ვიდეო თემაზე
ეს არ არის საიდუმლო, რომ ბევრი საუნა არის შესანიშნავი გზა დაისვენოთ, გაათავისუფლოს სტრესი, გააუმჯობესოს ჯანმრთელობის. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ იცის, რა უნდა გააკეთოთ თქვენთან ერთად, სულისკვეთებით მიდიან. ასე რომ, განიხილეთ რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად აბანო და გოგონები და მამაკაცები.
ფურცელი, პირსახოცი და საწოლები
მისი იგნორირების თანახმად, ზოგიერთმა ჩვენგანმა ფურცელი აქვს, როგორც ორთქლის ოთახში, რომელიც შემდეგ იქცევა. თუმცა, ეს შეუძლებელია ამის გაკეთება. აბაზანისთვის საჭიროა სპეციალური ნარჩენები. ეს შეიძლება იყოს დიდი ნაჭერი ქსოვილი, სასურველია ბამბა, სელის ან flannel. ასეთი ქსოვილი სრულყოფილად აღიქვას ოფლი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ორთქლის ოთახში.
აბაზანის შემდეგ და WIP- ს შორის შეფერხების შემდეგ, ფურცელი მხოლოდ საჭიროა. და დიდი ტერი პირსახოცი მოდის მოსახერხებელი შემდეგ საშხაპე.
ყურადღება
ჰიგიენის მიზნებისათვის აბანოს თითოეული ვიზიტის შემდეგ ნარჩენები უნდა იყოს მოხარშული და ცხელი რკინის.
Urokalka
აბანოში ამ თემის გარეშე ეს უბრალოდ არ უნდა გააკეთოს. ყოველივე ამის შემდეგ, washcloth rubbloth, ჩვენ მოუტანს ხელსაყრელი სარგებელი ჩვენი სხეულის. ეს შესანიშნავი ვიბრომია შესანიშნავად აკლია კანს, სისხლის მიმოქცევის გაზრდას (განსაკუთრებით ცხიმოვანი ნალექებით) და მატონიზირებელი ეფექტის უზრუნველყოფას. გამოცდილი აბანოები ურჩევს მათთან ერთად Parin ბუნებრივი, ზომიერად rustic washcloth, მაგალითად, საწყისი კერა (გამხმარი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ქარხანა).
მაგრამ პლასტიკური გოფრირებული პალმებით დახმარებით, რომლებიც ფიქსირდება მაჯის, ან ტერი მძიმე ნიმუშებზე, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ამოიღოთ ეროდირებული უჯრედები კანის ზედაპირზე, რაც უფრო ნაზი და გლუვი. ასევე, სპეციალური აბანო ფუნჯი დამზადებული ღორის ჯაგარი არის შესაფერისი, იგი ფიქსირდება პატარა ხის ფიცარი. მოხერხებულობისთვის, ზოგჯერ კეთდება ხანგრძლივი სახელურით, ისე, რომ ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავი საკუთარი თავი, არ გულისხმობს სხვების დახმარებას.
საპონი და შამპუნი
რა საპონი გაქვთ თქვენთან ერთად აბანოში? ალბათ ჩვეულებრივი ტუალეტი, რომელიც ყოველდღიურად გამოიყენება. მაგრამ ნამდვილი მოყვარულები აბანო კარგად იციან, რომ არსებობს სპეციალური აბანო საპონი. ეს განსხვავდება ტუალეტისგან, რომელიც შეიცავს ნაკლებად სუნამოებსა და არომატულ დანამატებს, რომლებიც შეიძლება გაღიზიანებულ კანზე გაღიზიანებულ კანზე გააღიზიანონ.
აბაზანის საპნის შემადგენლობა შეიძლება შეიცავდეს ბუნებრივ ინგრედიენტებს და სამკურნალო ბალახებს, რაც, თავის მხრივ, აქვს განკურნება კანზე.
შესაძლებელია ვიტამინის C და ეთერზეთების შემცველი მარწყვის საპონი შემცველი მარწყვის საპონი. კარგად ასუფთავებს და დეზინფექციებს ზეთოვანი კანის საპონი calendula ექსტრაქტზე დაფუძნებული. შერეული კანით "საერთო ენის" მოძიება შეძლებს ჟოლოს საპნის, ხოლო pH ბალანსის გაჯანსაღებას და ნაკლებად მგრძნობიარეა.
Apple საპნის განკუთვნილია ნებისმიერი კანის ტიპისთვის. იგი აძლევს კანის ტონს და აუმჯობესებს მის ფერს. დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი არის საპონი სიწმინდეს და ნემსით ექსტრაქტით, რომელიც კარგად არის გამოყენებული პრობლემის კანით.
რაც შეეხება შამპუნს, თქვენთან ერთად, როგორ ჩვეულებრივ იყენებთ სახლში.
ყურადღება
სარეცხი ერთად washcloth და საპნის არ უნდა ეწვია ხელფასი. თუ არ დაიცავთ ამ წესის, მაშინ ცხელი ორთქლის მოუტანს თქვენი კანის მხოლოდ ზიანი: შემდეგ ყველა, კანის, რომელიც აქტიურად გარეცხილი საპნით და სარეცხი, არის degreasing, გაღიზიანებული და ხდება უფრო მშრალი.
კაპიუშონი
ქუდი აბანოში იცავს ჩვენს თმას ძლიერი ორთქლისა და მშრალი ჰაერისგან. საუკეთესო ვარიანტი იქნება თუ თქვენ გაქვთ ქუდი ბამბა ან იგრძნობა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ურჩევნია გადაიტანოთ ხელმძღვანელი მიერ ტერი პირსახოცი. მართალია, ყველაზე inopportune მომენტში ასეთი "Chalma" შეიძლება გაუხსნელი, თქვენ მოვა ავაშენოთ ისევ. და ხშირად ეს ხდება, რომ ადამიანს რამდენჯერმე აქვს თავის თავსაბურავში გამოსწორებას და ეს დათანხმდება, ძალიან tedious და გადაიტანოს ძირითადი პროცედურა.
ფლოსტები
ბევრი გააკეთოს რეზინის ფილები მათთან, მაგრამ ასეთი ფეხსაცმელი არ არის სასურველი აბაზანა, რადგან ეს შეიძლება ადვილად slipped მასში.
Slippers უნდა დაუყოვნებლივ შეასრულოს ორი ამოცანები ერთდროულად: შეამციროს slip ეფექტი და დაიცვას ფეხები სოკოვანი დაავადებები. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია, უარი თქვას დახურულ მოდელებთან ერთად embossed ერთადერთი.
თაფლი და ზეთი
მას შემდეგ, რაც აბაზანა, ჩვენი კანი მოითხოვს კარგი moistening და კვების. მაგალითად, კანის სახე, კისრის pamper თაფლი ნიღაბი. რაც შეეხება სხეულს, ეს იქნება შესანიშნავი ეფექტი მასზე (თხილის, ნუშის, წიწვოვანი და ა.შ.), რომელსაც შეუძლია კანის გლუვი და ხავერდოვანი.
ჩაი
ცხელ აბაზანაზე და მის შემდეგ, ეს მატონიზირებელი სასმელი დაგეხმარებათ ორგანიზმში ტენიანობის ბალანსის მხარდასაჭერად, გააძლიეროს ოფლიანობა და წყურვილი. უმჯობესია, თუ მწვანე ჩაის მწვანე ნაცვლად, და შაქრის შეცვლა თაფლს.
ვიზიტი აბანოს არის უნიკალური შესაძლებლობა, რომ გამართოს კომპლექსი დასასვენებლად და ველნესი პროცედურები ნებისმიერ დროს წლის ნებისმიერ დროს.
ეს არის სპეციალური რიტუალი, რომელიც მოითხოვს სათანადო მომზადებას და შესაბამისობას ყველა წესით.
და იმისათვის, რომ უზრუნველყოს მაქსიმალური კომფორტი და კომფორტი, აბანო უნდა შეიცავდეს მთელი არსენალი საჭირო აბანო აქსესუარები და აქსესუარები.
შერჩევა აქსესუარები აბაზანა, პირველ რიგში, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ მათი ხარისხი და ფუნქციონირება.
თანამედროვე აქსესუარები აბანოსთვის შეიძლება გაკეთდეს პლასტმასის, ხის და ლითონისგან. თითოეული ვარიანტი აქვს თავისი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები.
ხის
ხის აბაზანის აქსესუარები გამოირჩევა ესთეტიკური, გარემოსდაცვითი და უსაფრთხოებით. ხშირად ისინი დამზადებულია მუხა, ლინდენი და კედარი. როდესაც მწვავე, ასეთი პროდუქტები ეთერზეთების რბილი არომატით გამოირჩეოდა.
იმისათვის, რომ ხის პროდუქტებისთვის ერთ წელზე მეტია, აუცილებელია სათანადო ზრუნვის უზრუნველსაყოფად. ისინი არ შეიძლება შემოწმდეს მდუღარე წყალში ან სუფთა აგრესიულ საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან.
ასეთი აქსესუარების შენახვისთვის, თქვენ უნდა აირჩიოთ მშრალი და კარგად ვენტილირებადი ოთახები, ღია თერმული წყაროებისგან, რათა თავიდან იქნას აცილებული მათ საშრობი და cracking.
პლასტიკური
პლასტმასის უფრო პრაქტიკული და გრძელვადიანი, ვიდრე ხის ანალოგები. ისინი მდგრადია აგრესიული ზემოქმედების, მარტივი და არ ითხოვენ ზრუნვას. პლასტმასის პროდუქცია დამზადებულია სითბოს მდგრადი და არა-ტოქსიკური პოლიმერებისგან, რომელიც მდგრადია მექანიკური დაზიანებისა და overheating.
ლითონი
ლითონის აბაზანის აქსესუარები სულ უფრო პოპულარული ხდება თანამედროვე აბანოებისა და საუნების გამოყენებისათვის მათი პრაქტიკულობის, გამძლეობისა და აცვიათ წინააღმდეგობის გამო. ხშირად, მსგავსი პროდუქტები გამოიყენება წინასწარ ფილიალებში ან სარეცხი კუპეებით ზომიერი ჰაერის გათბობის ტემპერატურაზე.
სველი წერტილების ესთეტიკური მიმზიდველობის უზრუნველსაყოფად, რეკომენდირებულია აირჩიოს აქსესუარები ერთ სტილში.
აბაზანაში მიდიხარ, თქვენ უნდა მოამზადოთ ძირითადი მინიმალური აქსესუარები, რომლებიც საჭირო იქნება ჯანდაცვის პროცედურების ჩატარება.
აბანო ცოცხები
რუსული აბანოს ძირითადი აქსესუარი არის ცოცხი. ამის გარეშე, ძნელია განახორციელოს ნებისმიერი ჯანმრთელობისა და დასასვენებელი პროცედურები. აბანო ცოცხები შეიძლება შეიძინა სპეციალურ მაღაზიებში, და თქვენ შეგიძლიათ საზ საკუთარი ხელით.
ყიდვის ცოცხების აბაზანა, თქვენ უნდა განიხილონ ტიპის მასალა, საიდანაც ისინი მზადდება. ეს არის ზუსტად ეს განსაზღვრავს სხეულის თერაპიულ ეფექტებს.
ყველაზე პოპულარულია ცოცხალი სახეები:
- Birch - ტრადიციული აბაზანის მასაჟისთვის და კუნთების ტკივილის მოხსნა;
- მუხა - ძლიერი ორთქლისთვის, ემოციური და ფიზიკური დაძაბულობის მოხსნა, კანის დაავადებების მკურნალობა;
- ღვიის და ნაძვი - ჰაერის არომატიზაცია და რესპირატორული ორგანოების დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, იმუნიტეტის გაძლიერება;
- გასეირნება - რელაქსაციისთვის და ფიზიკური დაღლილობის მოხსნა;
Broom for აბაზანა შერჩეული ერთად სპეციალური მოწყობილობა - sparer, რომელიც ხის კონტეინერი ერთად lid. Groove განკუთვნილია მაღალი ხარისხის და უსაფრთხო ტარების ცოცხებისა.
არ არის ზედმეტი იქნება ყველა სახის ბანდები, თაიგულების და თაიგულების, რომელიც ქმნის სპეციალური ატმოსფეროს კომფორტს აბაზანის პროცედურების ჩატარებისას.
შაკა.
ეს არის ხის სპეციალური მენჯის (ბარელი), 6-დან 65 ლიტრზე. იგი გამოიყენება ablution, ზოგიერთ შემთხვევაში - Blaze აბანო ცოცხები. კერძო აბანოებში რეკომენდირებულია თითოეული ოჯახის წევრის პიკს, პროდუქტის ზომას და დიზაინს. საჯარო აბანოებში, ხის ტომების რაოდენობა განისაზღვრება სარეცხი ფართობზე.
შელე
არსებობს ორი თაიგული საჯარო აბანოებში - სარეცხი და ხელფასისთვის. დიდი მოცულობის bucket გამოიყენება სარეცხი მოცულობა მწიფდება წყლის Basins ან ბანდები, წყვილი - მცირე მოცულობის bucket ერთად ხანგრძლივი სახელური უსაფრთხო მორწყვა გამოწვევა. ძვირადღირებული მოყვარულები დამატებით რეკომენდირებულია 2 ლიტრის ბუკეტის შეძენაზე.
საუკეთესო ვარიანტი არის ხის ან ლითონის bucket ხის სახელური. პლასტიკური თაიგულები განკუთვნილია მხოლოდ სარეცხი ოფისებისთვის.
არ დაივიწყოთ სარეცხი
ძირითადი და დამხმარე აბანო პროცედურების ჩატარებისას ძნელია გარეშე washcloth. შარდის გამოყენებულია კანის გაწმენდა და მსუბუქი მატონიზირებელი მასაჟი.
აბანოში თქვენ უნდა გამოიყენოთ washcloths ბუნებრივი მასალები - Lufa, Lyk და Sizal.
ასეთი პროდუქცია ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, რბილი წმენდისა და კანის გაახალგაზრდავებას. პატარა ბავშვები და მოზარდები უკეთესად იყენებენ ბუნებრივი საზღვაო სპონგის გამოყენებას.
გარდა ტრადიციული washcloth, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მასაჟი mitten. მასთან ერთად, უფრო მოსახერხებელია ყველა კანის მასაჟი.
ინდივიდუალური ტარების პროცედურებით, რეკომენდირებულია მასაჟის ფუნჯით შეიძინოს საშუალო სიმტკიცე გრძელი სახელურით. ეს არის ეფექტური საკმარისი დამოუკიდებელი მასაჟი.
თავსაბურავები და ფეხსაცმელი
პროცედურების დროს სითბოს გაფიცვისგან დაიცავით, სპეციალური ქუდები უზრუნველყოფილია - იგრძნობა, flannels, ბამბა, სელისა და ბამბისგან.
სათანადოდ შერჩეული ქუდი უნდა იყოს რბილი და სასიამოვნო შეხება, არ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. ორთქლის სტუმრობის წინ, თავსაბურავს არ შეიძლება წყალში, რათა თავიდან იქნას აცილებული თმის ნაწილს.
პერიოდულად, ქუდი საჭიროებს სარეცხი. Woolen და იგრძნო პროდუქტების წაშლილია მხოლოდ თბილ წყალში ერთად SOAP გადაწყვეტა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი Terry პირსახოცი, მშრალი - კარგად ვენტილირებადი ოთახში გასწორებული ფორმა.
ფლოსტები უნდა შეიცავდეს საჭირო აქსესუარების სიაში. ტუფლები აბაზანის პროცედურებისთვის შეიძლება გაკეთდეს პლასტმასის, რეზინის ან ქაფით. ისინი კომფორტული, პრაქტიკული და ჰიგიენური არიან. უმჯობესია აირჩიოს მოდელები სპეციალური გოფრირებული ერთადერთი.
პროდუქცია იგრძნობა, იგრძნო, lycons, sisal, ჩალის და კიდევ ხის შეესაბამება saunas. ზრუნვა ასეთი ფეხსაცმელი იგივეა, რაც ხელმძღვანელები ხელმძღვანელები - გარეცხილი მათ თბილი soapy წყალი.
პირსახოცები და სარეცხი აქსესუარები
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური პირსახოცები ფარული Velcro როგორც აბაზანა ტანსაცმელი. მსგავსი ტანსაცმელი ორიენტირებულია მამაკაცებსა და ქალებზე, შეიძლება ჰქონდეს სპეციალური დამცავი straps და ოვერჰედის ჯიბეები.
აბანოს პროცედურის ჩატარებისას, შეუძლებელია დამხმარე აქსესუარების გარეშე - საპონი, შამპუნები, საშხაპე ქაფი, ჯაგრისები, ღრუბლები და ზეთები.
საპონი და შამპუნი
კოსმეტიკური აბანოების შერჩევა, მიზანშეწონილია მათი სუნი და ხარისხი. აბაზანის კოსმეტიკა არ უნდა შეიცავდეს საღებავებს და სუნებს. უმჯობესია, სრულად ბუნებრივი კომპონენტების უპირატესობა მისცეს, რაც ალერგიულ რეაქციებს არ გამოიწვევს. საუკეთესო ვარიანტი აბაზანა არის ternary, birch და რძის საპნის. თუ სასურველია, საპნის შეიძლება შეიცვალოს რბილი ლარი ან შამპუნი.
Scrubs და ნიღბები
აბანოში ვიზიტი არის შესანიშნავი შესაძლებლობა, რომ დააკავშიროთ ველნესი და. გაფართოებული და გაწმენდილი pores კარგად აღიქმება ნებისმიერი კოსმეტიკური, ასე რომ თქვენ უნდა გამოვიყენოთ სპეციალური წმენდის scrubs და საკვები ნიღბები კანის. ასეთი კოსმეტიკის გამოყენების შემდეგ, კანი ხდება გლუვი, ელასტიური და გაწმენდილი.
და ტრადიციით, ნებისმიერი აბანო პროცედურა მთავრდება ჩაი. საუკეთესო ვარიანტია მწვანე ჩაი ან ნებისმიერი მცენარეული სასმელი. სასმელის მწიფდება, ბალახი შეძლებს სხეულის მაქსიმალურ რელაქსაციას - პიტნის, მელისას, გვირილის მაქსიმალურ დასვენებას. ასეთი სასმელი შეავსებს სხეულს მთელი დღის განმავლობაში მხიარულობასა და ენერგიით.