პირველი დამატებითი საკვები ახალშობილებისთვის ხელოვნურ კვებაზე. სასარგებლო ვიდეო დამატებითი საკვების შემოღების შესახებ. ხელოვნურად შესანახი ბავშვებისთვის ახალი საკვების შეტანის წესები

როდესაც საჭიროა პირველი დამატებითი საკვების შემოღება ხელოვნური კვებით - მშობლები ამ კითხვის დასმას თითქმის ბავშვის დაბადებიდანვე იწყებენ. ჩვილები, რომლებიც იღებენ ხელოვნურ ფორმულას, ძირითადად იზრდებიან, ისევე როგორც ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილი. როგორც წესი, ისინი ასევე ჯანმრთელები, ენერგიულები და ნორმალური ტემპით ვითარდებიან, ჩვილების მსგავსად, რადგან კვების თანამედროვე ფორმულების მწარმოებლები ცდილობენ ბავშვს რაც შეიძლება მეტი მიანიჭონ ყველაფერს, რაც შეიცავს დედის რძეში, მისი კვების ღირებულების შენარჩუნებით, ასევე ცილების და ცხიმების ბალანსი და ნახშირწყლები.

რა თქმა უნდა, დედის რძეში არის რამდენიმე კომპონენტი, რომელთა წარმოება შეუძლებელია ნარევებში, მეცნიერთა მთელი ძალისხმევისა და წარმოების ამჟამინდელი დონის შესაძლებლობების მიუხედავად. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის იმუნომოდულატორები (ნივთიერებები, რომლებიც ააქტიურებენ იმუნურ სისტემას და იცავს ბავშვის სხეულს ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში), დოკოსაჰექსაენოკის მჟავა (DHA) და სხვა აუცილებელი პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის წარმატებული ინტელექტუალური განვითარებისათვის, ისევე როგორც სხვა კომპონენტები ... მაგრამ ყველა ეს ნივთიერება არის სპეციფიკური ინგრედიენტები, რომლებიც გვხვდება მხოლოდ ადამიანის დედის რძეში და არსად, და არცერთ დამატებით საკვებს არ შეუძლია შეცვალოს ისინი თავისით.

რატომ გჭირდებათ დამატებითი საკვები?

ამიტომ, ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების დანერგვამ არ უნდა დააყენოს კომპენსაცია ისეთი რამ, რაც ხელოვნურ ბავშვს არ მიუღია, აუცილებელია ახალი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მიღება, რაც ბავშვის ორგანიზმს ზრდისთან ერთად სჭირდება, გაზრდის მიზნით. სწრაფად მზარდი სხეულისათვის საჭირო კალორიების რაოდენობა და ბავშვის "ზრდასრული" საკვების ეტაპობრივი გაცნობისთვის. დამატებითი საკვების შემოღების მიზეზები ზუსტად იგივეა, რაც ჩვილების შემთხვევაში: ბავშვი იზრდება, განვითარების ახალ ეტაპებზე გადადის, მისი მოთხოვნილებები იცვლება და მშობლები ცდილობენ დროულად დააკმაყოფილონ ისინი.

ყველა ბავშვს - როგორც ხელოვნურად, ისე ბუნებრივად საჭმლის მომნელებელ სისტემას აქვს ზუსტად იგივე სტრუქტურა, ხოლო ჩვენი ორგანიზმები "ძველი აწყობილია" კვების ინდუსტრიის წარმატების მიუხედავად: ასობით წლის წინ, როდესაც პრინციპში ფორმულა არ არსებობდა, ბავშვები ზუსტად იგივე იყო, რაც ახლა და მსოფლიოს თითქმის ყველა ხალხის ტრადიციებში, პირველი დამატებითი საკვების დანერგვას პირველი რძის კბილების გამოჩენა და ჯდომის უნარის განვითარება ემსახურება. თქვენი "ზრდასრული საკვების "ადმი ინტერესის გამოხატვის დაწყებასთან ერთად, ეს არის სამი ძირითადი მარკერი ახალი ტიპის საკვების მიღების მზადყოფნისა და თანამედროვე ასაკის მიხედვით ეს ასაკი საშუალოდ 5-6 თვეა შეფასებული: ბავშვებისათვის ხელოვნური კვება ოდნავ ადრე, HB– ზე ჩვილებისთვის - ექვსი თვის განმავლობაში.

როდის უნდა დაიწყოთ თქვენი ბავშვის კვება: რატომ არა 3 თვიდან?

გასული საუკუნის შუა პერიოდში, ხელოვნური კვების ეპოქის აყვავების პერიოდში, პედიატრებმა მთელ მსოფლიოში ურჩიეს დედებს შეეტანათ პირველი დამატებითი საკვები 3 ან თუნდაც 2 თვის განმავლობაში და მათ ურჩიეს დაწყებული ვაშლის წვენით, რკინის ნაკლებობა ნარევებში. დღესდღეობით, კომპეტენტური პედიატრების მიერ როგორც დამატებითი კვების დაწყების ასაკი, ასევე მისი ტიპი ნაადრევია: 3 თვის განმავლობაში (და მით უფრო ადრეც), ბავშვის კუჭი არ არის მზად დედის რძის ან მისი შემცვლელების გარდა. და მით უფრო - მჟავები: ისინი გამაღიზიანებელია და მოგვიანებით გასტროენტეროლოგიურ პრობლემებს იწვევს. ამიტომ, თუ ნამდვილად დაიწყეთ ადრეული კვება, მაშინ ნამდვილად არა ვაშლის წვენით, როგორც ამას ათწლეულების განმავლობაში გირჩევთ.

სამწუხაროდ, ახლაც პედიატრები, რომლებიც არ ცდილობენ ჩაერთონ საკუთარ პროფესიულ ზრდაში და გაეცნონ მათ სფეროში ჩატარებულ უახლეს გამოკვლევებს, აგრძელებენ ხელოვნური ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების ძალიან ადრე შემოღებას (ისინი რეკომენდაციას უწევენ დამატებით საკვებს 3 თვის განმავლობაში) ხელოვნური კვებით). მიუხედავად იმისა, რომ ამ პოსტულატის გამოგონების შემდეგ შეიცვალა ბოთლით გამოკვება და ფორმულებმა მნიშვნელოვანი ცვლილებები განიცადა, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მათ შემადგენლობას, გარდა ამისა, გამოკვლეულია და აღწერილია ადრეულ ასაკში ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების შეტანის შედეგები. ამ დრომდე კლინიკების ექიმები და ინტერნეტის "ექსპერტები" გვირჩევენ რაც შეიძლება ადრე შემოიტანონ პირველი დამატებითი საკვები ხელოვნური კვებით - საიტები სავსეა მსგავსი რეკომენდაციებით და დედები მათ სანდოდ ასრულებენ (მით უმეტეს, რომ ბებიებიც მხარს უჭერენ - ბოლოს და ბოლოს, მათ თავად გაზარდა შვილები "ძველი" სქემების მიხედვით).

ასევე, ბევრს მოსწონს "WHO- ს რეკომენდაციების" მითითება, თუმცა თუ მათ ყურადღებით წაიკითხავთ, დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი ყველა კატეგორიული არ არის და საკმაოდ ბუნდოვანი ასაკობრივი საზღვრები აქვთ სხვადასხვა ქვეყანაში და ეთნიკურ ჯგუფებში სოციალურ-კულტურული განსხვავებების გამო .

ჩვენ არ შევატყუებთ მშობლებს და შევთავაზებთ მათ ყველაზე სწორ ვარიანტს პირველი დამატებითი კვების დანერგვისთვის - შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვენი წესები და სქემა და შეაფასოთ მათი მუშაობის წესი.

დამატებითი საკვები დანერგვა ხელოვნური კვებით: ძირითადი წესები

1. ხელოვნური კვების პირველი დამატებით საკვებს სთავაზობენ ახალშობილს, რომელიც არის სრულიად ჯანმრთელი, ენერგიული და კარგ ხასიათზე. ბავშვისთვის, რომელიც ცოტა ხნის წინ დაავადდა ან აცრა, უმჯობესია ერთი კვირა დაველოდოთ დამატებით საკვებს.
2. პირველი კოვზის დრო არის შემდეგი კვების დაწყებამდე: ჩვენ ვაძლევთ დამატებით საკვებს, შემდეგ კი ვრეცხავთ მას ნარევით. დამატებით საკვებს ყოველთვის ატარებენ დილით, რომ თვალყური ადევნონ მასზე რეაქციას დღისით და არ გადატვირთონ ბავშვის კუჭი ღამით.
3. დამატებითი საკვების დოზა იწყება მიკრო დოზით: პირველი 1-2 დღის განმავლობაში, ნახევარი ჩაის კოვზი, შემდეგ, თუ არ არსებობს ალერგიული გამოვლინებები და ბავშვს მოსწონს შემოთავაზებული საკვები, ჩვენ ვზრდით მის რაოდენობას 1-2 სუფრის კოვზამდე კვირაში, შემდეგ კი სიტუაციის შესაბამისად, დამოკიდებულია ბავშვის მადაზე და გემოვნებაზე.
4. პირველი დამატებითი საკვების მდგრადობა არის თხევადი, შემდეგ კი პიურე კარტოფილის სახით და მხოლოდ 10 თვის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის შეთავაზება საკვების ღეჭვას იმ შემთხვევაში, თუ მას უკვე აქვს მინიმუმ რამდენიმე კბილი. ნუ ეცდებით ბლენდერზე ძალიან დიდი ხნით გახეხეთ ყველაფერი - ბავშვი შეეჩვევა ამ კონსისტენციას და საზრუნავში უმნიშვნელო "სიმსივნეები" გაუჩნდება. 6-7 თვის განმავლობაში დაიწყეთ ბავშვის ფუნთუშებით ან ვაშლის ნაჭრებით, რომელთა საღეჭაც შეგიძლიათ, შემდეგ კი ბავშვისთვის უფრო ადვილი იქნება შეგუება ბოსტნეულის ნაჭრებით, როგორც პიურეს წვნიანის ნაწილი.
5. შესავალის დასაწყისში, დამატებით საკვებს უნდა ჩაუტარდეს სითბოს მკურნალობა და ბავშვს მიეცემა მოხარშული, ჩაშუშული ან გამომცხვარი ფორმით. საკვების ტემპერატურა კომფორტულად თბილი უნდა იყოს - დაახლოებით 36-37 გრადუსი.
6. შეინახეთ ჟურნალი, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რამ გამოიწვია ალერგია ან საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ჩაიწერეთ მასში რა, რომელ დროს და რამდენჯერ სცადა ბავშვი, შემდეგ კი გაგიადვილდებათ ნავიგაცია პრობლემების შემთხვევაში. იმის გასაგებად, თუ რა მოსწონს და რა არ მოსწონს, გაითვალისწინეთ ემოციური რეაქცია სხვადასხვა სახის დამატებითი საკვების მიმართ.
7. ”მოგზაურობის დასაწყისში” დამატებითი საკვები ყოველთვის არის მონოპროდუქტები: გოგრის, ვაშლის ან სტაფილოს პიურე შეგიძლიათ აურიოთ მხოლოდ მაშინ, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ არცერთი კომპონენტი არ იწვევს ბავშვს ალერგიას. როდესაც ყველა პროდუქტი უკვე შემოწმებულია, შეგიძლიათ ერთმანეთში აურიოთ ბოსტნეულის ან ხილის პიურეების მომზადება, ბოსტნეულის ნარევებში ხორცის, კვერცხის გული ან თევზის დამატება.
8. არ შესთავაზოთ ახალი კერძი მანამ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ წინა სრულიად უსაფრთხოა, მინიმუმ 5-7 დღის ინტერვალით.
9. თუ ალერგია მოხდა, დაუყოვნებლივ ამოიღეთ ეს პროდუქტი მენიუდან და დაეხმარეთ თქვენს პედიატრს. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ მას არა უადრეს ორი თვის შემდეგ, თუ ყველაფერი მეორდება, გამოირიცხეთ ის დიეტადან, სანამ ბავშვი გაიზრდება.
10. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ბავშვს შესთავაზოთ სასმელი (ჯერ ადუღებული წყალი, შემდეგ კომპოტი ან წვენი), როდესაც დამატებითი საკვები უკვე დაწყებულია.
11. არასოდეს იკვებოთ იძულებით ბავშვი! რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს თქვენი აზრით პროდუქტი, მისი შვილის გადაყენება მისი ნების საწინააღმდეგოდ სრულიად არასწორია. ჯერ ერთი, ბავშვი ცოცხალი ადამიანია და არა ჩაყრილი წიწაკა, მეორეც, თქვენ თვითონ არ გიყვართ ყველა კერძი, ასე რომ თქვენს შვილს აქვს უფლება უპირატესობა მიანიჭოს რაიმეს და უარი თქვას რაღაცაზე.

პირველი დამატებითი კვების სქემა ხელოვნური კვებით

ახლა მოდით ვისაუბროთ ბავშვის დიეტაში გარკვეული პროდუქტების გამოჩენის თანმიმდევრობაზე. ამის შესახებ უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ მასალაში "ბავშვის მენიუ ხელოვნური კვებით", მაგრამ ახლა თქვენს ყურადღებას გაამახვილებთ სქემის დანერგვაზე დამატებითი საკვები ერთ წლამდე.

1. ჩვენ გთავაზობთ ხელოვნურ პროდუქტებს შემდეგი თანმიმდევრობით: ბოსტნეულის პიურე ›ხილის პიურე და წვენი› ფაფა ›კეფირი› ხაჭო ›კარაქი და მცენარეული ზეთი› გული ›პური და ორცხობილა› ხორცის პიურე ›თევზის პიურე.
2. ჯანმრთელი, ჩვეულებრივ წონაში მყოფი ჩვილების დამატებითი კვება იწყება ბოსტნეულის კერძებით და არა ხილით: გემრიელი ვაშლის ან ტკბილი ბანანის გასინჯვით, ბავშვი სავარაუდოდ არ მიიღებს ყაბაყს ან გოგრას ენთუზიაზმით.
3. თუ ბავშვი მცირეწონიანია, დაიწყეთ მარცვლეულით დამატებითი საკვების დანერგვა: ისინი ნოყიერია და ბოსტნეულზე უფრო სწრაფად გადაჭრის თქვენს პრობლემას. ყურადღება მიაქციეთ კერძების კალორიულობას და შესთავაზეთ მათ უპირველეს ყოვლისა, როდესაც თქვენი მენიუ უკვე საკმაოდ ვრცელია. ასევე, ნუ დაივიწყებთ ძალის კვების დაუშვებლობის შესახებ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საკვების პრობლემები თქვენს შვილს მრავალი წლის განმავლობაში თან ახლავს.
4. თუ ბავშვი კარგად იკვებება, დაელოდეთ ცოტათი მარცვლეულით ან მიეცით არც ისე ბევრი, აარჩიეთ ის, რაც მაქსიმალურად აჯერებს ბავშვს სასარგებლო ნივთიერებებით და არა კალორიებით (ეს არის წიწიბურა და ბრინჯი, და არა ტრადიციული ბურღულეული). ფუნთუშებისა და პურის შეთავაზებისას, გააკეთეთ მინიმუმამდე, ნუ გადააჭარბებთ მას, თუნდაც ბავშვი "ძალიან ითხოვს".
5. თუ ბავშვს საჭმლის მონელების პრობლემები აქვს, პირველი კვების საუკეთესო ვარიანტი იქნება ბავშვის კეფირი და მხოლოდ შემდეგ დანარჩენი პროდუქტები. განსაკუთრებით ფრთხილად მოვეკიდოთ ყველა ახალ კერძს.
6. ბოსტნეულის დანერგვა ძირითადად ასე ხდება: პირველმა შემოგვთავაზა ყაბაყი, გოგრა, ყვავილის მტვერი, ბროკოლი და მხოლოდ ამის შემდეგ სტაფილო, ჭარხალი (ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში), მწვანე ბარდა და კარტოფილი. მაგრამ უმჯობესია არ მისცეთ თეთრი კომბოსტო, ბადრიჯანი, პომიდორი და კიტრი ერთ წლამდე.
7. ხილის გაცნობის თანმიმდევრობა შეიძლება იყოს შემდეგი: ვაშლი, მსხალი, ატამი, გარგარი, ბანანი. ქლიავს ძირითადად ყაბზობის დროს იყენებენ, მაგრამ ციტრუსები და ეგზოტიკური ხილი საერთოდ არ არის რეკომენდებული ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.
8. მარცვლეულს ამ თანმიმდევრობით ვაცნობთ: პირველ რიგში, უგლუტენო - წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდის ხეხილი და 8 თვის შემდეგ შეგიძლიათ შეუშვათ წებოვანა მარცვლეული - შვრია, ფეტვი, ქერი. ისე, semolina ფაფა ყველაზე გამოუსადეგარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით გაჯერების თვალსაზრისით, მაგრამ ის "გადატვირთულია" კალორიებით. პირველ თვეებში, ბურღულეულის მარცვლეულის დაფქვა შესაძლებელია ყავის საფქვავზე.
9. ცილის პროდუქტები ბავშვის დიეტაში შემდეგი თანმიმდევრობით გამოირჩევა: კეფირი, დიეტური ხორცი (კურდღელი, ქათამი, ინდაური, ხბოს ხორცი), ხაჭო, მაგარი ყველი, უცხიმო თევზი, საუკეთესო ზღვის პროდუქტები (ჰეკი, ვირთევზა, ქერქი), კვერცხი თეთრი (უმჯობესია დაიწყოთ მწყერიდან, ქათმის ცილა ერთ წლამდე არ არის რეკომენდებული, მაგრამ იოლი შეგიძლიათ სცადოთ სხვა კერძების ნაწილად უკვე 8 თვიდან).

პირველი დამატებითი საკვები ხელოვნური კვების დროს: საკვების შერჩევა

რა პროდუქტებს ანიჭებს უპირატესობას და რა მიზნით შესთავაზებს მათ ბავშვს, თუ ის ხელოვნურად იკვებება? მოდით გაერკვნენ!

• სასურველია აირჩიოთ პროდუქტები არა მხოლოდ სეზონის, არამედ ადგილობრივი პროდუქტების მიხედვით: ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც ტრანსპორტირებაშია საჭირო, ან დროულად არ არის მოყვანილი, ინარჩუნებს პრეზენტაციას მხოლოდ ქიმიკატების სპეციალური დამუშავების გამო, რომლებიც არავითარ შემთხვევაში არ არის გამიზნული. ბავშვთა საკვებისთვის. ამიტომ, ბავშვის ლოდინის დროსაც სჯობს ვიზრუნოთ საყინულეში კენკრის და წვრილად დაჭრილი ბოსტნეულის მომზადებაზე - სასურველია უსაფრთხო პირობებში მოყვანილი.
• ხილის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ პიურე კარტოფილის სახით, არამედ კომპოტების ნაწილიც - ისინი ბევრად უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე ნებისმიერი შეძენილი წვენი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპოტებისთვის და ჩირი - გემრიელი და ჯანსაღია. ხილის ან ბოსტნეულის წვენის მომზადებისას, პირველ თვეებში გააკეთეთ რბილობის გარეშე და ოდნავ განზავეთ წყლით.
• ძროხის რძე უკუნაჩვენებია ერთ წლამდე ასაკის ჩვილებისთვის (ნუ იჩქარებთ თხისა და ცხვრის რძის მიცემასაც). ეს იწვევს მწვავე საჭმლის მომნელებელ დარღვევებს და ალერგიულ რეაქციებს, უფრო მეტიც, დღეს წარმოიქმნება ნარევები, რომლებიც მაქსიმალურად არის ადაპტირებული ადამიანის ბუნებრივ რძეში და სარისკო და არაკეთილსინდისიერია ბავშვისთვის იმ ცხოველების რძის შეთავაზება, რომელთა ბებერებსაც აქვთ სრულიად განსხვავებული მახასიათებლები და საჭიროებები. თუ გსურთ დამატებითი საკვების განზავება, უმჯობესია დაამატოთ რძის ნარევი ფაფას ან პიურეს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ძროხის რძე, განსაკუთრებით ე.წ. "გრძელვადიანი შენახვა". ზოგადად ადამიანი ბუნებაში ერთადერთი არსებაა, რომელიც შვილებს სხვადასხვა სახეობის წარმომადგენლების რძეს სთავაზობს და ეს სულაც არ არის მისი საუკეთესო გამოსავალი.
• ბავშვთა საკვებისთვის განკუთვნილი ხორცი და თევზი არ უნდა იყოს "გაყინული მაღაზიაში" (იგივე მიზეზების გამო: მათ აქვთ ჯანმრთელობისთვის საშიში ძალიან ბევრი ინგრედიენტი). თუ თქვენს შვილს აქვს ალერგიული რეაქციებისკენ მიდრეკილება, საერთოდ არ არის რეკომენდებული თევზის წევა ერთ წლამდე.
• წვნიანი წვნიანი წლამდე მზადდება ბოსტნეულის ბულიონებში, ხორცის სუპები ჯერ კიდევ ძალიან მძიმეა თირკმელებისთვის.
• ერთ წლამდე ჩვილების მომზადებისას არც მარილი გამოიყენება, არც შაქარი და არც სანელებლები! შეიძლება პირადად მოგეჩვენოთ, რომ ეს არ არის გემრიელი, მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ სხვა რამეს ხართ შეჩვეული, ხოლო ბავშვს საკმაოდ შეუძლია შეგრძნოს პროდუქტების ბუნებრივი გემო.
• თუ მზა კერძებს ყიდულობთ, აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება, რომ ისინი ბავშვის ასაკისთვის შესაფერისია და ვადაგასული არ არის. შეეცადეთ ზედმეტად არ გამოიყენოთ მაღაზიაში ნაყიდი ქილები: ეს შესანიშნავი ვარიანტია გზაზე, შვებულებაში ან წვეულებაზე, მაგრამ ყოველდღიური საჭმლისთვის უმჯობესია აირჩიოთ თავად მომზადებული კერძები.

დამატებითი კვების მაგიდა ხელოვნური კვებისათვის

იმისათვის, რომ გაამარტივოთ ნავიგაცია ამ მრავალფეროვან ინფორმაციაში, ჩვენ მოვამზადეთ მაგიდა, რომელშიც კოორდინირებულია ხელოვნური კვება და დამატებითი კვება და თქვენი ბავშვის დიეტაში გარკვეული პროდუქტების შეტანის თანმიმდევრობა არის სისტემატიზებული და ვიზუალური: დამატებითი კვება თვეების განმავლობაში ხელოვნური კვება თქვენს წინაშეა.

კერძები	5-6 თვე	6-7 თვე	7-8 თვე	9-10 თვე	11-12 თვე
ბოსტნეულის პიურე	5-100 გ	100-150 გ	160-170 გ	170-180 გ	190-200 გ
ხილის პიურე	5-50 გ	50-60 გ	60-70 გ	80-90 გ	90-100 გ
ხილის წვენი ან კომპოტი	5-50 გ	50-60 გ	60-70 გ	80-90 გ	90-100 \\ 150 გ
ფაფა	-	50-100 გ	150 გ	180 გ	200 გრ
კეფირი	-	10-30 გ	50-100 გ	100-150 გ	200-300 გ
Ხაჭო	-	10-30 გ	40 გრ	40 გრ	50 გრ
კარაქი	-	1-3 გ	4 გ	5 გრ	6 გ
Მცენარეული ზეთი	-	1-3 მლ	4 მლ	5 მლ	6 მლ
იოლკი	-	-	1\4	1\2	1\2-1
ბავშვის ორცხობილები	-	-	3-5 გ	10 გ	15 გ
Ხორბლის პური	-	-	3-5 გ	10 გ	15 გ
ხორცის პიურე	-	-	10-30 გ	50 გრ	60-70 გ
თევზის პიურე	-	-	-	10-30 გ	30-60 გ

პროდუქტების დოზირება სულაც არ არის რთული: 5 გრ ცოტათი ნაკლებია კოვზზე, 10 გრ 2 ჩაის კოვზზე და ა.შ.
კარგი, გისურვებთ წარმატებებს! დააკვირდით ბავშვს ფრთხილად, მგრძნობიარე რეაგირება მოახდინეთ მისი სხეულის სიგნალებზე, აჭამე მას სიყვარულით - და ის იქნება ჯანმრთელი, მხიარული და კარგად განვითარებული ბავშვი.

ძვირფასო მშობლებო, თქვენ იცით, რომ დედის რძე ყველაზე ძვირფასი საკვებია თქვენი ბავშვისთვის. მაგრამ ეს ხდება, რომ რაიმე კონკრეტული მიზეზის გამო, დედას უწევს ბავშვის გადაყვანა ნარევებით საკვებად. ამ პროდუქტის არჩევისას, თქვენ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, არ უნდა დაედევნოთ ყველაზე იაფი პროდუქტები. თქვენი შვილის ჯანმრთელობა ხომ ამაზეა დამოკიდებული. და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი ფაქტორია ბავშვის დიეტაში ახალი კერძების სწორად და დროულად დამატება. ამ სტატიაში ჩვენ უბრალოდ ვისაუბრებთ ამაზე.

როდესაც დამატებითი საკვების დრო დგება

ზოგადად მიღებულია დამატებითი საკვებითა შემოტანა ოთხი თვიდან იმ ბავშვებში, რომლებიც ხელოვნურად იკვებებიან. ამასთან, მრავალი მიზეზი არსებობს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ახალი პროდუქტების შემოტანაზე და გამოიწვიოს ამ პროცესის შეფერხება, ან, პირიქით, გამოიწვიოს დამატებითი საკვების ადრე შემოღება. იგივე ეხება ბუნებრივად გამოკვებულ ჩვილებს. კერძოდ, ასეთ ბავშვებს შორის შეიძლება იყვნენ ისეთებიც, რომლებიც 4 თვის განმავლობაში დაიწყებენ დამატებითი საკვების მიღებას, სამედიცინო მიზეზების გამო.

მაგალითად, ჩემი მეგობრის ქალიშვილს სისხლში რკინის ძალიან დაბალი დონე ჰქონდა, ამიტომ მათ დამატებით საკვებს ოთხი თვის შემდეგ აცნობდნენ, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი ძუძუთი იყო.

ამ საკითხში უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. მხოლოდ მას შეეძლება განსაზღვროს ჯანმრთელობის დონის, წონის, საჭმლის მომნელებელი, ნერვული სისტემის განვითარების, აგრეთვე ქცევითი უნარების მიხედვით, რამდენად არის თქვენი ბავშვი მზად კვებაზე.

თქვენი ბავშვის მზადყოფნის ნიშნები

ზოგადად მიღებულია დამატებითი კვების დანერგვა ოთხი თვის ასაკიდან. ამასთან, ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია და არ არსებობს იმის გარანტია, რომ თქვენი ბავშვი მზად იქნება მიიღოს პირველი დამატებითი საკვები ზუსტად მისი ”დაბადების” დღეს.

ამიტომ, არსებობს მრავალი ნიშანი, რომლითაც შეგიძლიათ დაადგინოთ, რომ პირველი კვების დრო დადგა:

1. ბავშვის წონა უკვე ორჯერ მეტია ვიდრე დაბადებისთანავე.
2. უნდა გაკეთდეს პატარა ტესტი. განათავსეთ ნარევი ძალიან პატარა კოვზში და მიეცით ბავშვს სასმელი. თუ ყველაფერი დაიღვარა, მაშინ ბავშვისთვის ნაადრევია დამატებითი საკვების დანერგვა.
3. ბავშვი სწორად ვითარდება, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად.
4. შეამჩნიეთ, რომ ბავშვი საკმარისად არ ჭამს.
5. ბავშვს სურს რამე აიღოს თქვენი სადილის მაგიდიდან, პირისკენ მიჰყავს საგნები.

სინამდვილეში, ჩამოთვლილი კრიტერიუმებიდან ერთიც კი საკმარისია დამატებითი კვების შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად. ამასთან, უმჯობესია თავდაპირველად მიმართოთ ექიმს, მაგრამ ის, ვინც დაბადებიდან დააკვირდება თქვენს ბავშვს და იცის ბავშვი, მისი საჭიროებები, ფიზიკური დატვირთვა, თქვენზე უარესი. მხოლოდ მას შეეძლება საბოლოო პასუხის გაცემა კითხვაზე, მზად არის თუ არა თქვენი ბავშვი პირველი კვებისთვის თუ არა.

პროდუქტების დამატების წესები

როდესაც თქვენ გადაწყვიტეთ დამატებითი კვების დანერგვის დრო, უნდა გაეცნოთ წესებს, რომლითაც ეს პროცესი წარმატებული იქნება და ბავშვი სიამოვნებით მიიღებს დიეტის მრავალფეროვნებას.

1. თქვენს შვილს ჯერ ალერგენურობის დაბალი დონის საკვები გააცანით. ასეთ ადრეულ ასაკში არ ღირს რისკი და ექსპერიმენტები.
2. თქვენ არ შეგიძლიათ მოუსმინოთ რას ურჩევს თქვენი დედა, ბებია. დღეისათვის ბავშვთა კვების საკითხმა ახალ დონეზე მიაღწია. დღეს ბევრი უარყო, რაც სწორად იქნა მიჩნეული. ამიტომ, როდესაც გადაწყვეტთ ბავშვის კვების დაწყებას, გააკეთეთ ეს სწორად, მხოლოდ ამ სფეროში ბოლო მოვლენებზე დაყრდნობით.
3. ოთხ თვეში ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა შეიძლება ჯერ კიდევ არ იყოს საკმარისად ძლიერი. ასე რომ, მზად იყავით, რომ დამატებითი საკვების შემოღებამ შეიძლება ისე არ ჩაიაროს, როგორც გსურთ.
4. თქვენ უნდა შემოიტანოთ ახალი პროდუქტები სათითაოდ, რათა ზუსტად განსაზღვროთ თუ რაზეა ბავშვი ალერგიული.
5. Crumb ეძლევა თხევადი თანმიმდევრულობის და ერთგვაროვანი შემადგენლობის კერძებს, თავიდან აცილება ხდება სიმსივნის არსებობას.
6. პირველად ბავშვს სჭირდება დამატებითი საკვების მიცემა მცირე ულუფებით (არაუმეტეს ნახევარი ჩაის კოვზი), რათა დაინახოს, თუ როგორ რეაგირებს სხეული. თუ დღის განმავლობაში ბავშვის კეთილდღეობაში არანაირი ცვლილება არ გამოვლინდა, მაშინ ღირს თანდათანობით გაიზარდოს დამატებითი საკვები პროდუქტების ნაწილი და ამავე დროს შემცირდეს მოხმარებული ნარევის მოცულობა. ამრიგად, ათი დღის განმავლობაში წასვლა ასაკის ნორმა. თუ toddler აჩვენა მინიმუმ გარკვეული გადახრები ნორმაში, მაშინ ასეთი პროდუქტის შემოღება უნდა გაუქმდეს და გადაიდოს ერთი თვის ან სხვათ.
7. მნიშვნელოვანია დამატებითი საკვების მიცემა ცარიელ კუჭზე და არა მას შემდეგ, რაც ბავშვმა უკვე მოასწრო ნარევის საკმარისი რაოდენობა.
8. ლანჩამდე უმჯობესია ახალი კერძების დანერგვა. ასე რომ, გექნებათ საკმარისი დრო ღამემდე, რომ დრო გაატაროთ crumbs- ში ალერგიის დასადგენად.
9. შეეცადეთ ასწავლოთ თქვენს შვილს კოვზიდან ჭამა და ჭიქიდან სასმელი პირველივე დღიდან. დაე, ნელა მიეჩვიოს ზრდასრულთა კვების წესს.
10. აუცილებელია კვების სწორი რეჟიმის დაცვა. ბავშვი უნდა შეეგუოს იმ ფაქტს, რომ თქვენი კვება მკაცრად დროულია. ასე რომ, თქვენ დარწმუნებული იქნებით, რომ ბავშვი უკვე მშიერია და მას საკვების ახალი ნაწილი უნდა მიეცეს.

შეასწორეთ კვების მაგიდა თვეებიდან ერთ წლამდე

აქ არის ცხრილი, რომლითაც შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ როგორ, როდის და რამდენად უნდა მიიღოს ახალმა საკვებმა ბავშვი თავის დიეტაში.

Პროდუქტის სახელი	ბავშვის ასაკი თვეების მიხედვით
	4	5	6	7	8 და 9	10 და 12
ბოსტნეულის პიურე	30 გრამამდე	100-მდე გრამი	150-მდე გრამი	160-მდე გრამი	180-მდე გრამი	200 გრამამდე
ხილის პიურე	30 გრამამდე	50 გრამამდე	60 გრამამდე	60 გრამი	80 გრამამდე	100 გრამამდე
წვენი	30 მლ-მდე	50 მლ-მდე	60 მლ-მდე	60 მლ	80 მლ-მდე	100 მლ-მდე
ფაფა რძის გარეშე	მაქს 100 მლ	100 მლ-მდე
ფაფა რძით			100 მლ-მდე	150 მლ	180 მლ-მდე	200 მლ
Მცენარეული ზეთი)		არაუმეტეს 3 მლ	3 მლ	3 მლ	5 მლ	6 მლ
კარაქი)			4 გრამამდე	4 გრამი	5 გრამი	6 გრამი
იოლკი			მეოთხე	მეოთხე	ნახევარი	მთელი
კეფირი			30 მლ-მდე	100 მლ-მდე	200 მლ-მდე	400 მლ-მდე
Ხაჭო			30 გრამამდე	40 გრამი	40 გრამი	50 გრამი
ნამცხვრები პატარებისთვის				5 გრამამდე	5 გრამი	15 გრამამდე
ხორცი (პიურე)				30 გრამამდე	50 გრამი	70 გრამამდე
თევზი (პიურე)					30 გრამამდე	60 გრამამდე

ბავშვის დიეტა თვეების მიხედვით

ოთხი თვის ასაკში ღირს ხილის პიურესა და წვენის დანერგვა. დაიწყეთ ვაშლით და სხვა ხილით, რომლებიც სპეციფიკურია თქვენი კლიმატური ზონისთვის. მოერიდეთ წითელ ხილს, ეგზოტიკურ სახეობებსა და ციტრუსოვან ხილს. მას შემდეგ, რაც ბავშვი გაეცნო ასეთ კერძს, ღირს დაამატოთ პიურე კარტოფილი ბოსტნეულიდან მისი დიეტა, უმჯობესია დაიწყოთ squash. ამის შემდეგ, ბავშვის დიეტას დაამატეთ წყალში მოხარშული ფაფა. გლუტენის გარეშე ასორტიმენტის წარმომადგენლები თქვენთვის შესაფერისია.

ხუთი თვის ასაკში დაიწყეთ მოხარშულ კერძებში ზეთის (ბოსტნეულის) დამატება. შეიტანეთ კომპოტი, კერძოდ ჩირიდან.

დიეტაში შეიძლება დაემატოს ექვსი თვის ახალშობილს ფაფა რძეში (პირველი დამატებითი საკვებისთვის, წყალში გახსნილი ნახევარში), კვერცხის გული (მეოთხედი), კარაქი (კარაქი), ხაჭო და კეფირი. გასათვალისწინებელია, რომ ამ პერიოდში ადრე შემოტანილი პროდუქტები უკვე მოცემულია დიდი მოცულობით, ვიდრე ადრე.

შვიდი თვის ასაკში გაამრავალფეროვნეთ ბავშვის დიეტა ხორცის დანერგვით. დასაწყებად აირჩიეთ უცხიმო სახეობები, მაგალითად ინდაური. ასევე, ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ ნელა დაიწყოთ ქუქი-ფაილების დანერგვა, მაგრამ მხოლოდ ის, რაც განკუთვნილია ყველაზე მცირე და არაუმეტეს ხუთი გრამისთვის.

8 თვის ბავშვისთვის შესთავაზეთ მარცვლეული, რომელიც შეიცავს წებოვანს (მაგალითად, შვრიის ფაფა, ხორბალი). უმჯობესია დაველოდოთ წელიწადს semolina.

ბავშვის განვითარება და მისი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწორად არის დანერგილი დამატებითი საკვები. კვება საფუძვლად უდევს ორგანიზმის ყველა პროცესს, რადგან ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია სიცოცხლისთვის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მიღება დროულად და სრულად. ამიტომ აუცილებელია ყველა წესის დაცვა და ასაკის ნორმების დაცვა, ასევე ახალი პროდუქტების სწორი თანმიმდევრობით დანერგვა. შემდეგ კი თქვენი პატარა ჯანმრთელად გაიზრდება.

თითოეულმა ქალმა, რომელიც აპირებს დაორსულებას და ბავშვის გაჩენას, უნდა იცოდეს ბავშვის კვებისა და მოვლის თავისებურებების შესახებ.

ნეონატოლოგმა და რაიონის პედიატრმა ასევე უნდა მიაწოდონ ახალგაზრდა დედას საჭირო რჩევა.

ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ბავშვის კვებისა და მოვლის წესების შესახებ, მაშინ ნუ დააყოვნებთ მათ კვალიფიციურ სპეციალისტებს. ზოგი ჩვილი ბოთლით იკვებება ჰიპოგალაქტიის, ქალის ღვიძლის, თირკმელების ან მკერდის მძიმე დაავადებების გამო. ამასთან, ბავშვმა უნდა მიიღოს ყველა ის საკვები ნივთიერება, რაც მას სჭირდება, შესაბამისად, ასეთ ბავშვებში პირველი დამატებითი საკვების შეყვანას აქვს საკუთარი მახასიათებლები.

დამატებითი საკვები პროდუქტების დანერგვის ოპტიმალური დრო

არსებობს ზუსტი თარიღები, თუ როდის უნდა შევადგინოთ დამატებითი საკვები ბავშვისთვის, რომელიც ბოთლში იკვებება ადაპტირებული ფორმულებით. მხატვრებს ახალი საკვები პროდუქტები ეცნობიან 4 კვირით ადრე, ვიდრე ჩვილები, რომლებიც იღებენ დედის რძეს. ამიტომ პირველი კვების ოპტიმალური დროა 3.5-4 თვე.

დამატებითი საკვების დანერგვის შემდეგ, ბავშვი უნდა გადავიდეს ხუთჯერად დიეტაზე, იგივე რაოდენობის კვება რეკომენდებულია ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილებისთვის. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დამატებითმა საკვებმა ნელ-ნელა უნდა ჩაანაცვლოს ნარევი მოზრდილისთვის უფრო ნაცნობი საკვებით.

ახალი საკვების დანერგვის დროს, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფერმენტული სისტემა სრულად არის მომზადებული საჭმლის მონელების და ათვისებისთვის, გარდა ჩვეულებრივი დედის რძისა და ფორმულისა.

ხელოვნური კვებით ხდება დამატებითი საკვების დანერგვა, რათა ბავშვს სრულად მიაწოდოს საჭირო საკვები ნივთიერებები, ვიტამინები და მიკროელემენტები. იგი ასევე ხელს უწყობს:

• საკმარისი ბოჭკოს მიღება ნაწლავის ნორმალური მოძრაობისთვის;
• მეტყველების აპარატის სწორი განვითარება (საღეჭი მოძრაობებით);
• ნარევიდან თანდათანობით მოშორება და უფრო ზრდასრული დიეტის ჰარმონიული გადასვლა;
• ზრდის პროცესში, ბავშვის სხეულს უფრო და უფრო მეტი მინერალი სჭირდება, რომლებიც დიდი რაოდენობით გვხვდება ბოსტნეულში.

IV– ით პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის მახასიათებლები

გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ რომელი პროდუქტი შევიდეს ბავშვის დიეტაში, უნდა იქნას მიღებული ზედამხედველ პედიატრთან ერთად.

IV წესით პირველი კვების 9 წესი

• 1. თუ ბავშვის წონა ჩამორჩება ნორმას ან მიდრეკილია საჭმლის მონელების გაუარესებისკენ, მაშინ მას ჯერ ფაფას აძლევენ, სხვა შემთხვევაში კი პირველი ბოსტნეულის დამატებითი საკვების მიცემა რაციონალურია.
• 2. ბოთლით იკვებება ბავშვი ჯერ დღეში ერთხელ. დღეში ხუთი კვებით, დამატებით საკვებს ანაცვლებს კვება დილის 10 საათზე.
• 3. ფაფის ან პიურეს პირველი ნაწილია 15-20 მლ, ხოლო დარჩენილი მოცულობა უნდა შეავსოთ ნარევით.
• 4. ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის მდგომარეობის ფრთხილად მონიტორინგი ახალი პროდუქტის მოსინჯვიდან პირველი 24 საათის განმავლობაში. თუ თქვენ შეცვალეთ კანის ფერი ან განავლის ანომალიები, უნდა დაუკავშირდეთ პედიატრს და განიხილოთ მასთან ბავშვის დიეტაში ახალი საკვები პროდუქტების შეტანის სქემა.
• 5. დამატებითი საკვების შეყვანის მეორე დღეს, მისი რაოდენობა უნდა იყოს 50 მლ, ხოლო დარჩენილი მოცულობის საკვები უნდა შეავსოთ ნარევის დახმარებით.
• 6. მესამე დღეს ბავშვი იღებს 70-80 მლ პიურეს ან ფაფას და 1-2 კვირის განმავლობაში მეორე კვება მთლიანად იცვლება დამატებითი საკვებით.
• 7. უმჯობესია მზა საჭმელი ბავშვს კოვზით მისცეთ, მაშინაც კი, თუ ბავშვი თავიდანვე უარს ამბობს ან მისთვის ახლებურად ჭამა კაპრიზულია.
• 8. დარწმუნდით, რომ საკვებში არ არის სიმსივნისა და ბოსტნეულის დიდი ნაჭრები, თანდათან გაასქელეთ ფაფა ან პიურე.
• 9. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამატებითი კვება ხელოვნური კვებით იწყება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი სრულიად ჯანმრთელია. ნებისმიერი დაავადების არსებობის შემთხვევაში, პირველი დამატებითი საკვების დანერგვა უნდა გადაიდოს და შეთანხმდეს პედიატრთან.

რა პროდუქტების არჩევა ჯობია

თუ ბავშვი მიიღებს დამატებით საკვებს ბოსტნეულის პიურეს სახით, მაშინ ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია დიეტაში მხოლოდ ერთი ბოსტნეულის შეყვანა. ეს იმის გამო ხდება, რომ თუ ბავშვს ალერგიული რეაქცია განუვითარდა, მაშინ დედამ და პედიატრმა ზუსტად იციან, რომელმა ბოსტნეულმა გამოიწვია ალერგია.

კარტოფილი

ჩვეულებრივ, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვს უფლება აქვს ცადოს კარტოფილის პიურე (კარტოფილის მომზადება შეიძლება ბოსტნეულის ნახარში ასევე მარილის გარეშე). 2 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ ეტაპობრივად (ყოველი 3-5 დღის შემდეგ) დაამატოთ კარტოფილს ერთი ბოსტნეული.

ბოსტნეული

ყველაზე შესაფერისი დამატებითი ბოსტნეულია სტაფილო, ჭარხალი, კომბოსტო და გოგრა. როდესაც ბავშვი ექვსი თვისაა, პიურეს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი, ხოლო 7 თვის განმავლობაში - კარაქი.

ფაფა

იმ შემთხვევაში, თუ პირველი დამატებითი საკვები იწყება რძის ფაფით, სასურველია აირჩიოთ წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდის ხეხილი. ითვლება, რომ უმჯობესია არ მისცეთ თქვენს შვილს შვრიის ფაფა ან semolina, რადგან ისინი შეიცავს წებოვანს, რაც ცელიაკიის განვითარების პროვოცირებას ახდენს.

ფაფის შემადგენლობა ასევე თანდათან უნდა შეიცვალოს:

• პირველი 7 დღის განმავლობაში საჭიროა 5% ფაფის მიცემა, რომელიც მოხარშულია ბოსტნეულის ბულიონში ან ნახევარ რძეში (50% წყალი, 50% რძე).
• მეორედან მეოთხე კვირიდან ბავშვი იღებს 8-10% ფაფას ნახევარი რძით.
• 4 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ 10% ფაფა მოამზადოთ მთელ რძეში და დაამატოთ 5% შაქარი და 3% მცენარეული ზეთი.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ერთი თვის განმავლობაში ბავშვმა უნდა მიიღოს მხოლოდ ერთი ტიპის მარცვლეული; ერთი თვის შემდეგ შეიძლება სხვა მარცვლეულის დანერგვა.

ჯანსაღი საკვები დანამატების დიეტის შესავალი

სამედიცინო უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში ბავშვს სჭირდება წვენების და ხილის პიურეების ინექცია, რადგან ისინი მრავალი ვიტამინის, მიკროელემენტისა და მინერალის წყაროა. პიურებისა და წვენების დანერგვის ძირითადი მიზნებია:

• ჰიპოვიტამინოზის, ანემიის, რაქიტის პროფილაქტიკა;
• ნაწლავის სეკრეტორული და საავტომობილო ფუნქციის გაუმჯობესება;
• დადებითი გავლენა ნაწლავის მიკროფლორაზე.

Ხილის წვენი

ხილის წვენის დანერგვა იწყება 3-3,5 თვეში, თავდაპირველად წვენის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 1-3 წვეთს.

ყურადღებით უნდა დააკვირდეთ ბავშვის მდგომარეობას წვენის დალევის შემდეგ, თუ ახალი ტიპის საკვებზე რეაქცია ნორმალურია, წვენის მოცულობა თანდათან იზრდება (4 თვის ბოლოს, ბავშვმა უნდა მიიღოს 20 მლ ხილის წვენი თითო დღეს).

სასურველია წვენი მოამზადოთ ბავშვისთვის მისვლამდე და მხოლოდ სათანადოდ დამუშავებული ბოსტნეულისგან. პირველი, პირველი კვებისთვის, ყველაზე მეტად წვენი საუკეთესო ხილია ვაშლი.

მკაცრად არ არის რეკომენდებული ბავშვის ყურძნის წვენის მიღება და ტროპიკული ხილის წვენები (გამონაკლისი არის ბანანის წვენი 4 თვიდან). საჭიროა ბავშვის წვენი შესთავაზოთ ჭამამდე საათნახევრით ადრე ან ჭამის შემდეგ; გემოვნების გასაუმჯობესებლად მას არ შეიძლება შაქრის დამატება.

ხილის პიურე

წვენის დანერგვიდან 2-4 კვირის შემდეგ ბავშვს ეძლევა ხილის პიურეს გემო. უმჯობესია დავიწყოთ ვაშლის ნახევარი ჩაის კოვზი, პიურეს მაქსიმალური რაოდენობა წლის პირველ ნახევარში 50 მგ.

ხელოვნური კვების შესახებ პირველი დამატებითი საკვების დანერგვისთვის მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქტი უნდა შეირჩეს... ახალი პროდუქტების მიღების პროცესში ხდება ბავშვის ნაწლავის მიკროფლორისა და ფერმენტული სისტემის ფორმირება, რაც დიდ გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე ადამიანის სიცოცხლის განმავლობაში.

თუ ბავშვს აქვს უარყოფითი რეაქცია ახალ საკვებზე (გამონაყარი, დიარეა ან ყაბზობა) ან სხვა საგანგაშო სიმპტომებზე, აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ პედიატრს, რომელიც შეასწორებს თქვენს ბავშვს დამატებითი საკვების შეტანის სქემას.

შეცდომა იპოვნეთ? აირჩიეთ იგი და დააჭირეთ Ctrl + Enter

სანამ რომელიმე დედა ბავშვს გაზრდის, ადრე თუ ცოტა გვიან, ჩნდება კითხვა: "როდის და როგორ უნდა დაიწყოს ბავშვის გამოკვება?" ამ სტატიაში ვისაუბრებ დამატებითი საკვების შემოღებაზე ხელოვნური კვებით.

ჩვენ, ხელოსნებს, ყველაფერი თავისებურად გვაქვს.

როდის უნდა დაიწყოს?

არ არსებობს კონკრეტული ვადა, როდის უნდა დაიწყოს სხვა საკვების შემოღება. მხოლოდ უხეში რეკომენდაციების გაცემა შეიძლება.

ყველა ექიმი თანხმდება იმაზე, რომ ხელოვნურმა ადამიანებმა პირველი დამატებითი საკვები უნდა შემოიტანონ ცოტა ადრე, ვიდრე ჩვილები, რომლებიც იღებენ დედის რძეს.

ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჩვილი დედის რძისგან იღებს ყველა საჭირო ნივთიერებას. ხელოვნური პარკუჭი გამოიყენება სხვისი, არა დედობრივი, რძის მიღებას, ამიტომ უფრო ადვილია სხვა საკვების შემოღება.

რატომ ვიწყებთ დამატებით კვებას ექვს თვემდე?

უმჯობესია ბავშვის დიეტაში შეიტანოთ მყარი საკვები, სანამ ის ექვს თვის ასაკს მიაღწევს. რატომ?

თქვენი პედიატრი, ბავშვის მადის და მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მზაობის გათვალისწინებით, წყვეტს კვების დაწყების საკითხს. თუ ბავშვის განავალი მუდმივად წყლიანია, უმჯობესია დაველოდოთ დიეტის განახლებას.

ექიმმა იცის სად უნდა დაიწყოს პატარა პაციენტის კვება.

კვების დამატებითი სქემა

ეს დამატებითი კვების მაგიდა დაგეხმარებათ თანმიმდევრულად, ნორმების შესაბამისად, თვეში შეიტანოთ ახალი საკვები ბავშვის დიეტაში.

პროდუქტები	ბავშვის ასაკი, თვეები
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
რძის ნარევი, მლ	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
წვენი ან კომპოტი, მლ				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
ხილის პიურე *, მლ				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
ბოსტნეულის პიურე, გ					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
ფაფა მთლიანი რძით, გ						50 — 150	150	150	170	200
ხაჭო, გ						10 — 40	40	40	40	50
იოლი, ცალი						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
კარაქი, გ						1 — 4	4	4	5	6
ხორცის პიურე, გ						5 – 30	50	50	60	70
მთელი რძე (ბურღულეულისთვის), მლ						100	200	200	200	200
თევზის პიურე, გ								5 — 30	30 — 60	70
ფუნთუშა, გ					5	5	5	10	10	15
კეფირი, სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, მლ							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
მცენარეული ზეთი, გ					3	3	5	5	6	6
* დაინერგა წვენებიდან ორი კვირის შემდეგ

ახალი პროდუქტების დანერგვის წესები

რამდენად საუკეთესოა ახალი საკვების დანერგვა

ბავშვის დიეტაში ახალი საკვების დანერგვა

ხილს ეჩვევა

მათგან კარტოფილის პიურე შეგიძლიათ მისცეთ ნებისმიერ კვებაზე. ჯობია ჯერ მოხარშოთ ან გამოაცხოთ (ბანანის გარდა). დაიწყეთ ვაშლით, თანდათანობით შემოიტანეთ მსხალი, ატამი, გარგარი, ანანასი.

დააკვირდით, როგორ რეაგირებს თქვენი ბავშვის სხეული თითოეულ ახალ ხილზე. თუ ყველაფერი კარგად ჩაივლის, ხილის პიურეს მიღება დღეში ორჯერ შეიძლება.

დაამატეთ ბოსტნეული

კვერცხები ბავშვთა კვებაში

კვერცხის გული შეიძლება ექვსი თვის განმავლობაში მიიღოთ.

ჰემოგლობინის გაზრდა გულით!

• გული შეიცავს რკინას, რომელიც აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების (ჰემოგლობინის) ფორმირებისთვის.
• გული არ არის ისეთივე ალერგენული, როგორც ცილა. პროტეინი ბავშვს უმჯობესია მიეცეს ერთი წლის შემდეგ.
• მოხარშეთ კვერცხი მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო დიდხანს ამზადებთ ნებისმიერ პროდუქტს, მით უფრო ნაკლები ალერგენი ხდება.
• Yolk შეიძლება განზავდეს რძით და მიეცეს ცალკე, ან დაიშალა ნებისმიერი პიურე.

ბევრი ბავშვი, ვინც ბაგა-ბაღს ესწრება, განიცდის. თუ ბავშვის სხეულზე აკნე შეამჩნიეთ, მას ხშირად დაეწყო ყელის ტკივილი და ტონზილიტი, დროა სიგნალიზაცია. სტატისტიკის თანახმად, 100% -ში დიაგნოზირებულია სტაფილოკოკი, მაგრამ მიკრობები პასიური რჩება. თუ პირობები ხელსაყრელი აღმოჩნდა (მაგალითად, ARVI), დაავადებას აგრესიული ფორმა შეუძლია.

ახალდაბადებული ბავშვის პირველი კრიზისი პირველი კბილების კრიზისია. ბავშვს მუდმივად ასვენებს უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებები, რასაც ის ძლიერი ტირილით ანიშნებს. ის გეტყვით, როგორ დაეხმაროთ თქვენს შვილს.

ხაჭო - კალციუმის მომწოდებელი

ჯანმრთელი ბავშვის სხეულს სჭირდება კალციუმი, რომ გაიზარდოს და გააძლიეროს ძვლები. ამიტომ, 5.5-6 თვის რძესთან ერთად, მას ვცავთ დიეტაში - არაუმეტეს მითითებული ნორმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვის თირკმელებზე შეიძლება ძლიერი ცილის დატვირთვა მოხდეს.

ყველა ბავშვს უყვარს ეს კერძი!

ხორცი

მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვს ჯერ კიდევ არ აქვს საკმარისი კბილები, ჩვენ მას ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხილი ან გადახვეული ფორმით ვაძლევთ.

ხორცი აკომპენსირებს ვიტამინების ნაკლებობას, რომლებიც მცენარეულ საკვებში არ გვხვდება.

• ისინი მასში შვიდი თვიდან შედიან. როდესაც ბავშვი უკვე ჭამს ფაფებსა და ბოსტნეულის პიურებს.
• რვა თვის ასაკში შეგიძლიათ გაუკეთოთ ხორცი. ერთი წლის ასაკში ხელოვნური ადამიანები უკვე იღებენ ორთქლზე მომზადებულ კოტლეტებს.
• ექიმების მიერ ხორცის ბულიონი ამჟამად არ არის რეკომენდებული ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.... არ აქვს დიდი კვებითი ღირებულება, ამავე დროს მას შეუძლია იმოქმედოს, როგორც ძლიერი ალერგენი.

ახალშობილთა სკალპი ძალიან დელიკატური და თხელია. ოფლის ჯირკვლებს არ შეუძლიათ სრული ძალით იმუშაონ, ცხიმოვანი კი პირიქით, ძალიან აქტიურად მუშაობენ. ეს იწვევს გარეგნობას. ქერქები არის სოკო, რომლის დროული მკურნალობაა საჭირო, რომ არ გადაიზარდოს სერიოზულ პრობლემად.

იცოდით, რომ მჭიდრო swaddling წარსულს ჩაბარდა? ახლა ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან ბავშვების თავისუფალ ტანსაცმელში ჩაცმას, რაც ხელს არ უშლის მოძრაობას. არასათანადო მჭიდრო ტანსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილებში განვითარება. როგორ ავიცილოთ თავიდან დაავადება და რა უნდა გააკეთოს დისპლაზიის გამოვლენის შემთხვევაში, ექსპერტები გეტყვიან.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს შვილს აქვს hiccups? Hiccup- ის მიზეზები და როგორ გაუმკლავდეთ მას აღწერილია ამ გვერდზე.

თევზი

რვა თვის ასაკში დაიწყეთ თქვენი ბავშვის უცხიმო თეთრი თევზის მიცემა, როგორიცაა კოდექსი, ზღვის ბასი, ბეწვეული. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ხორცი მასთან ერთად ერთ კვებაზე. თევზი მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით. ის უკეთესად შეიწოვება ვიდრე ხორცის საკვები.

თევზის ნამცხვრები სითბოთი, სითბოსთან ერთად!

ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, კეფირი და მთელი რძე

ჩართეთ კეფირი და რძის პროდუქტები თქვენს რაციონში ექვსიდან შვიდი თვის განმავლობაში. თუ არსებობს რძის შეუწყნარებლობა, მაშინ უფრო ადრეც. გამოიყენეთ მთლიანი რძე ერთ წლამდე მხოლოდ მარცვლეულებსა და პიურეებში.

დადუღებული რძის პროდუქტები ყველა ახალშობილს არ უყვარს.

რატომ არის საჭირო მყარი საკვების დროულად შემოღება?

რომელია შენი საუკეთესო მაჩვენებელი იმისა, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებ? ეს არის ბოთლით გამოკვებილი ბავშვის ყოველთვიური ზრდა სიმაღლეში და წონაში ნორმების შესაბამისად. ასევე ჯანმრთელი, მხიარული, ჰარმონიულად განვითარებული ბავშვი.

მშობლებსა და ბებიებს შორის დავა იმის თაობაზე, თუ როდის უნდა შეიტანონ პირველი დამატებითი საკვები ბოთლით საზრდო ბავშვს, როგორც კი ბავშვი პატარა იზრდება. რძის ფორმულა ახლოს არის დედის დედის რძესთან, მაგრამ მას არ შეუძლია მისი მთლიანად ჩანაცვლება და ბავშვის ორგანიზმის ყველა საჭირო ნივთიერებით უზრუნველყოფა. ხელოვნური ორგანიზმი ეჩვევა ნარევის მიღებას და უფრო ადვილად იტანს სხვა საკვების შეტანას. ამიტომ, ხელოვნური ადამიანები დამატებითი საკვების დანერგვას იწყებენ ცოტა ადრე, ვიდრე ბავშვები, რომლებიც იღებენ დედის რძეს.

ექიმებს შორის ჯერ კიდევ არსებობს უთანხმოება პირველი დამატებითი საკვების დროზე. ზოგი მხარს უჭერს დამატებითი საკვების დანერგვას სამი თვის განმავლობაში და ამტკიცებს, რომ ბავშვის პარკუჭი უკვე მზად არის მყარი საკვების მისაღებად. ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის სტანდარტებზე, რომლებიც რეკომენდაციას გვთავაზობენ ახალი კვების დანერგვას 4,5 თვიდან.

ჩვენ დეტალურად ვკითხულობთ, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, რომ ბავშვი მზად არის დამატებითი საკვებისთვის -

ჩვენ ვუყურებთ როდის უნდა დანერგოს დამატებითი საკვები: გამონაკლისი წესები:

ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების დანერგვის ზოგადი სქემა

(გასადიდებლად დააჭირეთ სურათს)

როგორ შევადგინოთ დამატებითი საკვები სწორად

ყურადღება, ექსპერტების, დედების, ბებიების, ბაბუების და ყველას მოსაზრებები შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის შესახებ, თუ სად უნდა დაიწყოს დამატებითი საკვები, ზოგი გვირჩევს ბოსტნეულის პიურებით დავიწყოთ, რათა ბავშვს თავიდან არ ასწავლოთ ტკბილი ხილის პიურე, სხვები კი წვენებით იწყებენ და ხილის პიურე კარტოფილი. ჩვენ მიგვაჩნია, რომ პატარას გამოკვებამდე უნდა მიმართოთ თქვენს პედიატრს.

დანერგავს დამატებით საკვებს No1 სქემის მიხედვით

• დაიწყეთ ახალი საკვების დანერგვა, თუ ბავშვი ჯანმრთელია (ეს რკინის წესია);
• მიეცით ბავშვს ერთჯერადად ერთი ახალი პროდუქტი;
• დაიწყეთ წვენით, სასურველია ვაშლის წვენით (ეს არ იწვევს ალერგიას). პირველ რიგში, მიეცით მცირე ულუფა (ნახევარი ჩაის კოვზი). თუ ბავშვის პარკუჭმა კარგად მიიღო ახალი საკვები, თანდათან მიიტანეთ ერთი დოზა საჭირო მოცულობამდე (იხ. ცხრილი. აქ მოცემულია პირველი სტატია);
• რადგან ბავშვი შეჩვეულია ჯერ ნარევის მიღებას, აჩუქეთ ბოთლი და შემდეგ შესთავაზეთ ახალი პროდუქტის მოსინჯვა;
• მიეცით ბავშვს დამატებითი საკვები მხოლოდ "მჯდომ" მდგომარეობაში;
• სანამ ჩვილი ღეჭვას ისწავლის, ყველა მყარი საკვები უნდა გაიწმინდოს. შეგიძლიათ განზავოთ იგი რძით, ნარევით ან უბრალოდ ადუღებული წყლით თხევადი საწურით. დარწმუნდით, რომ ჯერ პიურეში სიმსივნისა და მცირე ზომის ნაჭრები არ შეგვხვდება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ნამსხვრევმა დახრჩოს ისინი;
• მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი წვენს შეეჩვევა, სცადეთ ხილის პიურე (კიდევ ერთხელ, უმჯობესია დაიწყოთ ვაშლის სიდრით);
• როდესაც თქვენი ბავშვი შეეჩვევა ხილის პიურეს, დაიწყეთ მას ბოსტნეულის სწავლება. ყველაზე ნაკლებად ალერგენული საკვებია გოგრა, გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი. უმჯობესია კარტოფილის პიურე თავად გააკეთოთ, დაამატეთ 2 - 3 წვეთი მცენარეული ზეთი;
• ნუ დაივიწყებთ რა სჭირდება ხელოვნურ მამაკაცს;
• წინაპირობა: დაიწყეთ ახალი პროდუქტის წარდგენა, დარწმუნდით, რომ ნამსხვრევების კუჭი გამოყენებულია წინაზე.

ჩვენ ვაძლევთ ხილს

ზუსტად სად უნდა დაიწყოთ თქვენი ბავშვის კვება - ბოსტნეულით ან ხილით, ამის შესახებ პედიატრი გეტყვით. ბავშვები, როგორც წესი, სიამოვნებით მიირთმევენ ხილის პიურეს. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია პატარა ბავშვისთვის.

დასაწყისშივე, კარტოფილის პიურესთვის, უმჯობესია ვაშლი, მსხალი, გარგარი, ატამი გამოაცხვეთ ან მოხარშოთ, ბანანი მიეცით ნედლად. მიყევით ბავშვის სხეულის რეაქციას თითოეულ ახალ ხილზე. თუ ყველაფერი კარგად არის მონელებული, შეგიძლიათ მიანიჭოთ ხილის პიურე, როგორც დილით, ასევე საღამოს.

ვიმეორებთ, თუ პირველად შემოიტანეთ ტკბილი ხილის პიურეები, მაშინ არსებობს შანსი, რომ ბავშვი ნაკლებად შეჭამოს ბოსტნეულის პიურე და უფრო რთული იქნება ბოსტნეულის დამატებითი საკვების დანერგვა! Არჩევანი შენზეა!

წარმოგიდგენთ ბოსტნეულს

ნაყოფის დანერგვიდან ორი კვირის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ ბოსტნეულის პიურეს მიცემა. ჩვეულებრივ, იგი მოცემულია ლანჩის დროს.

თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის მონიტორინგი. თუ განავალში დიარეა ან ლორწო გამოჩნდა, ამოიღეთ ბოსტნეული ბავშვის მენიუდან, სანამ პრობლემები ბოლომდე არ აღმოიფხვრება. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეეცადეთ კვლავ მისცეთ ბოსტნეულის პიურე.

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობა გოგოებო) არ მეგონა სტრიების პრობლემა შემეხო, მაგრამ ამაზეც დავწერ))) წასასვლელი აღარსად არის, ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიცილე სტრიები შემდეგ მშობიარობა? ძალიან მოხარული ვიქნები, თუ ჩემი მეთოდიც გამოგადგებათ ...

თავდაპირველად, ბოსტნეულის პიურე გააკეთეთ ერთი ტიპის ბოსტნეულისგან, თანდათანობით მიაჩვიეთ მათ ნამსხვრევების პარკუჭს. როდესაც ბავშვი რამდენიმე ტიპს შეეცდება, შეგიძლიათ გააკეთოთ შერეული კარტოფილის პიურე: ყაბაყიდან და გოგრადან, ყვავილოვანი კომბოსტოდან და სტაფილოდან, ბროკოლიდან და კარტოფილიდან.

ბოსტნეულისგან, ერთ წლამდე ახალშობილს შეიძლება მიეცეთ კომბოსტო (ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, თეთრი კომბოსტო), ყაბაყი, გოგრა, კარტოფილი, სტაფილო, მწვანე ბარდა, ბორბლები, ჭარხალი და ძალიან ფრთხილად - პომიდორი. ბოსტნეულის პიურე შეიძლება ოდნავ დამარილებული იყოს. და არ დაგავიწყდეთ მასში ჩააგდოთ მცენარეული ზეთის რამდენიმე წვეთი. ჭარხალს შეუძლია თქვენი ბავშვის განავლისა და შარდის ვარდისფერი შეფერილობა. ეს არ არის საშიში, არ ინერვიულო.

მთელი რძის ფაფა

დაიწყეთ თქვენი ბავშვის ფაფის მიჩვევა ერთ თვეში - ბოსტნეულიდან ერთი და ნახევრის შემდეგ. უმჯობესია დაიწყოთ მარცვლეულით, რომელიც არ იწვევს ალერგიას: წიწიბურა, შვრიის ფაფა. შემდეგ გადადით დანარჩენზე - სიმინდის, ბრინჯის, semolina.

6 - 7 თვის განმავლობაში ბავშვს აძლევენ ხორცს კარტოფილის პიურეს სახით, რვადან უკვე შეგიძლიათ დააყოლოთ ხორცის ხორცი, ხოლო წლისთვის - ორთქლის კოტლეტი. არასასურველია ბავშვის წლამდე მიცემა; მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია.

Კვერცხის გული

სულ ახლახანს, yolk- ის ჩვილ ბავშვთა მიღება დაიწყო ოთხი თვის განმავლობაში. ახლა ექიმები გვთავაზობენ ბავშვის დიეტაში დანერგვას შვიდი თვიდან, დაწყებული ¼ გულით. სანამ ახალშობილს მისცემთ, გაანადგურეთ იგი და გახეხეთ რძით ან რძის ნარევით თხევადი გრილისთვის. შეგიძლიათ გული დაამატოთ ბოსტნეულის ან ხორცის პიურებს.

Ხაჭო

ჩვენ ვასწავლით თქვენს ბავშვს თევზაობას

ბავშვი 8 თვისაა. ამ დროიდან მოყოლებული, ჩვენ თანდათანობით დავნერგეთ თევზი, უცხიმო ჯიშები (ჰეკი, ვირთევზა, ზღვის ბასი). კვირაში ორჯერ ვატარებთ თევზის კერძებს ხორცის ნაცვლად, ლანჩზე ან ვახშმად. თევზით, ბავშვის სხეული იღებს D ვიტამინს, რომელიც მას ძალიან სჭირდება, გარდა ამისა, ის უკეთესად შეიწოვება, ვიდრე ხორცი.

1. თქვენი ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა. ამიტომ, უმჯობესია, პატარა კოვზი აიღოთ მისთვის - ყავა.
2. მიეცით ბავშვს ჯერ ნარევი, და შემდეგ შესთავაზეთ ახალი საკვები. მხოლოდ მასთან შეჩვევის შემდეგ, კვების დასაწყისში მიეცით კარტოფილის პიურე.
3. ასწავლეთ თქვენს შვილს ერთდროულად ჭამა. კვების სიხშირე 5 - 6 ჯერ დღეში.
4. ნუ აიძულებთ თქვენს ახალშობილს ჭამოს. მიეცით მას დრო, რომ მშიერი იყოს. და ბავშვი სიამოვნებით შეჭამს ყველაფერს, რაზეც მან უარი თქვა რამდენიმე ხნის წინ.
5. უფრო მოსახერხებელია ბავშვის გამოკვება სპეციალური მაღალ სავარძელში მოთავსებით.
6. აიღეთ ბავშვის კვების დღიური, სადაც დაწერეთ რა პროდუქტს შესთავაზეთ ბავშვი, როდის, როგორ აღიქვა იგი მას. თუ თქვენს ბავშვს აქვს მუცლის მოშლა ან ალერგიული გამონაყარი, ნოუთბუქი დაგეხმარებათ და ექიმმა სწრაფად იპოვნოთ დაავადების მიზეზი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ალერგია გაქვთ ახალი ტიპის საკვების მიმართ:

თუ ეჭვი გეპარებათ აკეთებთ თუ არა ყველაფერს სწორად, მიმართეთ ექიმს. საუკეთესო მაჩვენებელია ბავშვის ჯანმრთელობა. ბავშვი არის მხიარული, მოძრავი, იზრდება და იმატებს წონაში ნორმების შესაბამისად, რაც ნიშნავს რომ სწორ გზაზე დგახართ.

ვიდეო: ბავშვის კვების თვეების მიხედვით

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობა გოგოებო! დღეს მე გეტყვით, როგორ მოვახერხე ფორმაში მოყვანა, 20 კილოგრამის დაკლება და ბოლოს, ზედმეტი წონის მქონე ადამიანების საშინელი კომპლექსების მოშორება. იმედი მაქვს, რომ თქვენთვის სასარგებლო იქნება ეს ინფორმაცია!