ჩვენ სწორად ვიმშობიარებთ, როგორ მოვიქცეთ მშობიარობის დროს. სასარგებლო ტაბუ, ან რა არ უნდა გააკეთოთ მშობიარობის დროს
შეკუმშვა არის საშვილოსნოს შეკუმშვა, რომელიც აუცილებელია ბავშვის საშვილოსნოდან გამოსაყვანად. მათ თან ახლავს ზურგისა და მუცლის ძლიერი ტკივილი. როგორ მოვიქცეთ შეკუმშვის დროსმდგომარეობის შემსუბუქება?
როგორ მოვიქცეთ მომავალი დედისთვის საშვილოსნოს შეკუმშვის პერიოდში
ქალი მშობიარობის დროს ძლიერ ტკივილს გრძნობს. იმისათვის, რომ ის შემცირდეს, რეკომენდებულია შემდეგი წესების დაცვა:- მომავალი დედების უმეტესობას უადვილდება თავდაყირა დგომა.
- მდგომარეობის შესამსუბუქებლად რეკომენდებულია გადაადგილება. ექიმები გვირჩევენ სიარულს, ჩაჯდომას და კატის პოზას.
- თუ სახლში არის ფიტბოლი, მაშინ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ბურთს, რხევით. არ არსებობს კონკრეტული მითითებები. ყველა ქალი პოულობს მისთვის ყველაზე კომფორტულ პოზას. მთავარია მოძრაობა, რადგან მოძრაობა შეუძლია. ის ასევე აუმჯობესებს საშვილოსნოს შეკუმშვას.
- როგორ მოვიქცეთ მშობიარობის დროს? კომფორტული პოზიციის მიღების შემდეგ, რეკომენდებულია არ დაიძაბოთ. საშვილოსნოს შეკუმშვას შორის ინტერვალებში ღირს დასვენება. შეგიძლიათ დაიძინოთ კიდეც, დაზოგოთ ძალა დაბადების პროცესისთვის.
- ქალს არ უნდა ინერვიულოს. მღელვარება მხოლოდ ტკივილს აძლიერებს.
- იმისთვის, რომ ასეთი მტკივნეული არ იყოს, რეკომენდებულია იფიქროთ პატარასთან მოახლოებულ შეხვედრაზე, რათა თავი დააღწიოთ პოზიტივს. მომავალმა დედამ უნდა განდევნოს შიში და წუხილი. თუ ტკივილი ძლიერდება, ეს ნიშნავს, რომ დიდი ხნის ნანატრი შეხვედრა ახლოვდება.
- ექიმები ღრმად სუნთქვას გვირჩევენ. ჩაისუნთქეთ პირით და ამოისუნთქეთ ცხვირით.
- ჯობია არ დაჯდე.
როგორ იქცევა ნაყოფი საშვილოსნოში დაბადებამდე
მშობიარობა ქალს უამრავ ახალ შეგრძნებას მოაქვს, რაც ყოველთვის სასიამოვნო არ არის. მაგრამ ეს ბავშვისთვისაც დიდი გამოცდაა. ბოლოს და ბოლოს, ის ასევე მონაწილეობს მიწოდების პროცესში. როგორ იქცევა ნაყოფი მშობიარობის დროს?მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი აქტიური იყოს საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს. ეს დააჩქარებს მის დაბადებას. ქალისთვის უფრო ადვილი ხდება, თუ ბავშვი მოძრაობს.
ბავშვს აქვს ბუნებრივი რეფლექსი - ეს არის ფეხით რაღაცისგან შორს წაყვანა. ამ მიზეზით, მშობიარობის დროს ის მოძრაობს, ხსნის კიდურებს საშვილოსნოს კედლებიდან, თავს აჭერს მენჯის ძირს. ეს ეხმარება დედას უფრო სწრაფად მშობიარობაში.
ბავშვის გაჩენა რთული პროცესია. ქალი უნდა მოემზადოს მტკივნეული შეგრძნებებისთვის, დისკომფორტისთვის. მაგრამ არსებობს მომავალი დედის მდგომარეობის შემსუბუქების გზები, რომელთა გამოყენებაც ღირს. ამაში მას ბავშვიც ეხმარება.
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც მომავალი დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, არა მხოლოდ ქალი ეხმარება შვილს დაბადებაში, არამედ ის ასევე მოძრაობს დაბადების არხის გასწვრივ, მონაწილეობს მშობიარობაში. ბავშვის ჯანმრთელობა და სიცოცხლე დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მოიქცევა დედა მშობიარობის დროს. ეს მოითხოვს ინფორმაციულ და ფსიქოლოგიურ მომზადებას.
ეს რთული და ბუნებრივი პროცესია
მშობიარობა დაყოფილია სამ პერიოდად. პირველი, ყველაზე გრძელი და რთული, ხასიათდება შეკუმშვით. მისი ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს რამდენიმე საათიდან დღეში. მეორე პერიოდში ხდება ნაყოფის გამოძევება. ის ყველაზე მნიშვნელოვანია. მესამე - მშობიარობის შემდგომი პერიოდი - ხასიათდება პლაცენტის დაბადებით.
მშობიარობის დაწყებას ასახავს შეკუმშვა, აქ მთავარია ყურადღება მიაქციოთ მათ კანონზომიერებას. საშვილოსნოს შეკუმშვა იწყება ძლივს შესამჩნევად და მუცლის ქვედა ნაწილში. შემდეგ საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვის პერიოდები იზრდება 1 წუთამდე, ხოლო შეკუმშვას შორის ინტერვალები მცირდება 10-15 წუთიდან 2-3-მდე. პირველყოფილი ქალები განიცდიან ამ პერიოდს 16 საათამდე, ან უფრო მეტსაც. მრავალშვილიან ქალებში შეკუმშვას 6-8 საათი სჭირდება.
ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ მოიქცევა ქალი შეკუმშვის დროს. ამ პროცესის შესამსუბუქებლად,
თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ხრიკი. ბავშვს სჭირდება ჟანგბადი, ამიტომ შეკუმშვის დაწყებისას საჭიროა ღრმად ამოისუნთქოთ და შემდეგ ამოისუნთქოთ, ეს უზრუნველყოფს ჟანგბადის საჭირო ნაკადს სისხლში. იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მშობიარობის დროს, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს, შეძლოთ დაისვენოთ და დაისვენოთ შეკუმშვას შორის.
თუ პარტნიორთან ერთად მშობიარობთ, მაშინ სთხოვეთ მას გაგიკეთოთ წელის მასაჟი, მისი მონაცვლეობით და რეგულარული სუნთქვა შეკუმშვის დროს არის პირველის წარმატებით დასრულების და ბავშვში ჰიპოქსიის რისკის აღმოფხვრის გასაღები. როდესაც ნაწლავების დაცლის უზომო სურვილს გრძნობთ, ეს ნიშნავს, რომ მშობიარობის მეორე ეტაპი დაიწყო. საჭიროა სწორად დაძაბვა ისე, რომ არ იყოს შიდა და გარე პერინეალური ცრემლები. მცდელობა უნდა გაკეთდეს შემდეგნაირად: როდესაც შეკუმშვა მოხდება, ღრმად ჩაისუნთქეთ და ხელებით აითვისეთ ფეხები და, თავი აწიეთ, მიიზიდეთ ისინი თქვენსკენ, მიიჭირეთ ნიკაპი მკერდზე. როცა ბიძგების ძალა აღარ გეყოფათ, ამოისუნთქეთ ჰაერი. ასეთი მოქმედებები უნდა შესრულდეს სამჯერ ბრძოლის დროს. ბიძგის დროს სწორად შესრულებული მანიპულაციები აჩქარებს ნაყოფის განდევნის პროცესს და ამცირებს მტკივნეულ შეგრძნებებს. მესამე პერიოდი ყველაზე ხანმოკლე და უმტკივნეულოა. დაახლოებით 30 წუთი სჭირდება.
სათანადო მომზადება
ტექნიკას, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მშობიარობის დროს, ისწავლება ბევრ საჯარო და კერძო კლინიკაში. ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთ გაკვეთილებზე დასწრება, განსაკუთრებით იმ ქალებისთვის, რომლებიც პირველად არიან ორსულად და ნაკლებად წარმოდგენა აქვთ მშობიარობაზე. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ ყურადღებით მოუსმინეთ მეან-ექიმს და მიჰყევით მის ყველა რეკომენდაციას, რომ გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი, ამავდროულად შეამციროთ ტკივილი და დააჩქაროთ პროცესი. ისინი გეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მშობიარობის დროს და სხვადასხვა დაბეჭდილი სახელმძღვანელოები მშობიარობის ქალებისთვის, რომლითაც შეგიძლიათ ისწავლოთ ტკივილის შემსუბუქების მრავალი ტექნიკა და ივარჯიშოთ სუნთქვით.
ლოდინის გრძელი 9 თვე საბოლოოდ დასრულდა, ცოტა მეტი და უზარმაზარი ახალი სამყარო შეხვდება თქვენს პატარას, მაგრამ ამ დროისთვის მომავალ დედას ცოტა დრო რჩება დასასვენებლად, ძალების მოსაპოვებლად და ყველა საკითხის დასასრულებლად. საბოლოო მზადება2. სწორი ქცევა მშობიარობის დროს და მშობიარობის დროს
1.1. სიმშვიდე
1.2. რელაქსაცია
1.3. სუნთქვა
1.4. დარჩით ოპტიმისტურად
1.5. არ შეიკავოთ კვნესა და ყვირილი
1.6. გადაადგილება
3. დაიწყო!
4. როგორ გავიგოთ, რომ მშობიარობა დაიწყო და საავადმყოფოში მოგზაურობის შემდგომ გადადებას აზრი არ აქვს?
ძალიან ხშირად, ორსულობის მე-9 თვის ბოლოს მომავალი დედები უჩივიან დაგროვილ დაღლილობას და ოცნებობენ რაც შეიძლება მალე მშობიარობაზე. მართლა.
უზარმაზარი მუცელი, ყველა სახის უსიამოვნო სიმპტომი, როგორიცაა შეშუპება, გულძმარვა, ძილის დარღვევა, მომავალ დედას უამრავ უხერხულობას უქმნის და ხელს უშლის ნორმალურ დასვენებასა და რელაქსაციას.
იმავდროულად, ყველა სახის კითხვა, როგორიცაა როგორ მოვიქცეთ სწორად მშობიარობის დროს და შეკუმშვა მოახლოებული მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ, ხშირად ეწვევა მომავალ დედას: გარდაუვალი მტკივნეული შეგრძნებების მოლოდინი ხშირად აშინებს ქალებს, განსაკუთრებით მათ, ვინც პირველად იმშობიარა ან უკვე განიცადა. რთული წინა დაბადება. ნუ პანიკა: არც ერთი ქალი არ დარჩენილა სამუდამოდ ორსულად, გარდა ამისა, როგორ წარიმართება მშობიარობა დიდწილად დამოკიდებულია თქვენს განწყობაზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ მოიქცეთ სწორად მშობიარობის დროს.
საბოლოო მზადება
ისე, რომ დიდი ხნის ნანატრი X საათი არ გაგიკვირდეთ და კომფორტით არ გაიაროთ, ხოლო ბავშვის დაბადებიდან პირველ დღეებში თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად ჩაეფლო მასზე ზრუნვაში, ყოველგვარი უმნიშვნელო ნივთებით შეწუხების გარეშე. რამ იმ მომენტში, უმჯობესია წინასწარ მოემზადოთ მშობიარობის დაწყებისთვის ...
შეეცადეთ დაასრულოთ ნებისმიერი მნიშვნელოვანი დაუმთავრებელი საქმე ორსულობის ბოლო კვირებამდე. ასე რომ, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ საავადმყოფოში და გაწერის შემდეგ, რეკომენდირებულია დაფიქრდეთ უკვე 36-ე კვირიდან: შეაგროვეთ "მორიგე" ჩანთა ყველაფერი, რაც გჭირდებათ - ტანსაცმელი, ჰიგიენური საშუალებები და დოკუმენტები.
შესაძლოა, მნიშვნელოვანია, რომ ნებისმიერმა ქალმა მშობიარობის დროს თავი დაცულად იგრძნოს, ასევე სრული ნდობა იგრძნოს სამედიცინო პერსონალის მიმართ, ამიტომ უმჯობესია, წინასწარ აირჩიოთ სამშობიარო სახლი და ექიმი, ვისთან ერთადაც აპირებთ მშობიარობას. თუ არსებობს შესაძლებლობა, შეხვდეთ ექიმს თქვენს ცხოვრებაში ამ მნიშვნელოვანი მომენტის წინა დღეს, ისაუბროთ, დაუსვით მას კითხვები, რომლებიც შეგაწუხებთ - დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ეს - ასეთი საუბარი შესამჩნევად შემატებს თავდაჯერებულობას და დაგეხმარება შეგუება. სწორი განწყობა.
შეეცადეთ დაასრულოთ გადაუდებელი და მნიშვნელოვანი საოჯახო საქმეები – ეს რა თქმა უნდა არ ნიშნავს, რომ ორსულობის ბოლო კვირებში მთელი ბინა უნდა გაიწმინდოთ, რათა გაბრწყინდეთ ან საფენების მთელი გარდერობი დაუთოოთ. ასეთი შრომითი ექსპლოიტეტები მხოლოდ დაღლილობას მოიტანს, მაგრამ აუცილებელია პირველი დღეებისთვის აუცილებელი მინიმუმის მომზადება, გამონადენის ნაკრების შეკრება და უფროსი ასაკის ბავშვების მოვლა, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
ბავშვის დაბადებამდე ბოლო დღეებში ეცადეთ დაიცვათ გარკვეული დიეტა – მსუბუქი და ჯანსაღი საკვები, რომელიც არ იტვირთება კუჭს, გამოგადგებათ მშობიარობის უეცარი დაწყების შემთხვევაში. მიირთვით ხშირად, მაგრამ ნელ-ნელა - ეს დაგეხმარებათ გულძმარვის გადარჩენაში და ენერგიის დაგროვებაში, რომელიც მალე ძალიან დაგჭირდებათ.
სწორი ქცევა მშობიარობის დროს და მშობიარობის დროს
როგორ მოიქცევით მშობიარობის დროს დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად და მარტივად შეძლებთ ბავშვის დაბადებას.
თუ არაფერი წაგიკითხავთ ან არ გსმენიათ მომავალი პროცესის შესახებ, დროა დაიმახსოვროთ და გამოიყენოთ მთელი თქვენი ცოდნა. უმიზეზოდ, ანტენატალური კლინიკები ძალიან ხშირად ურჩევენ, რომ მომავალი დედები დაესწრონ ლექციების კურსს ორსულობისა და მშობიარობის შესახებ. გაკვეთილები, რომლებიც ეძღვნება იმას, თუ როგორ უნდა მოიქცეს მშობიარობის დროს: როგორ ისუნთქოს სწორად, დაისვენოს, რა მცდელობებია და სხვა მნიშვნელოვანი ასპექტები დაეხმარება მშობიარ ქალს ამ რთულ და საპასუხისმგებლო პროცესში.
1. სიმშვიდე
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ თვითკონტროლი და მოუსმინოთ ექიმის რჩევას: პანიკა და ისტერიკა არავის უშველა ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენაში - თქვენ მხოლოდ ენერგიას დახარჯავთ და სუნთქვას შეგიკრავთ.
2. დასვენება
აუცილებლად დაისვენეთ შეკუმშვას შორის - მშობიარობის პირველ სტადიაზე, როდესაც საშვილოსნო ახლახან იწყებს შეკუმშვას, ტკივილები არც თუ ისე ძლიერია და მომავალმა დედამ შესაძლოა გადარჩეს ისინი. შეკუმშვის გაძლიერებისა და სიხშირის სტადიაზე მათ შორის შესვენება დედამ - ბუნებამ გამოიგონა, რათა ქალმა ამოისუნთქოს. ძალიან ხშირად, მშობიარობის ქალებს ახსოვს, რომ მომდევნო ჩხუბს შორის მოკლე პერიოდშიც კი მოახერხეს დაძინება.
3. სუნთქვა
ძალიან მნიშვნელოვანია დაუფლებასწორი - ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის დაბადების არხში გავლის პროცესის დაჩქარებას და გაადვილებას. და ასევე შეამცირებს ტკივილს მშობიარობის დროს.
4. დარჩით ოპტიმისტურად
პოზიტიური დამოკიდებულება და თვითკონტროლის შენარჩუნების უნარი წარმატების მნიშვნელოვანი ინგრედიენტებია. იუმორი და ხუმრობა ხელს უწყობს სიამოვნების ჰორმონის გამოყოფას, რომელიც ძლიერი ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელია - გასაკვირი არ არის, რომ მშობიარობის ოთახში მეძუძური პერსონალი ცდილობს ხუმრობას ქალებთან, რომლებიც ემზადებიან დედობისთვის წუთიდან წუთამდე.5. არ შეიკავოთ კვნესა და ყვირილი.
"სწორი" დაბალი, მდგრადი კვნესა, როგორიცაა ის, რაც სპორტსმენის ტუჩებიდან მოდის ყველაზე მაღალი დაძაბულობის პერიოდში, ეხმარება მოდუნებას და ათავისუფლებს ტკივილს. ყვირილი - მკვეთრი, მოულოდნელი, უკონტროლო - პირიქით, ხელს უშლის მშობიარობას, იწვევს კუნთების დაძაბულობას და სპაზმს.
6. გადაადგილება
თუ თქვენი მდგომარეობა საშუალებას გაძლევთ – არ გჭირდებათ საწვეთურზე მიბმა ან ნაყოფის მდგომარეობის მუდმივი მონიტორინგი, აუცილებლად ისარგებლეთ სიტუაციით თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. მოძრაობაში მტკივნეული შეკუმშვა, პირადად თქვენთვის მოსახერხებელი პოზიციის დაკავება, გაცილებით ადვილია გადარჩენა, ვიდრე დაწოლა. გარდა ამისა, ვერტიკალური პოზიცია ხელს უწყობს მშობიარობის პროცესის დაჩქარებას და ხელს უწყობს ბავშვის გავლას სამშობიარო არხში.
არის პოზიციები, რომლებშიც მშობიარობის დროს დედისა და ბავშვის შეგრძნება ბევრად უფრო ადვილი და კომფორტულია. ასე, მაგალითად, ძალიან ძლიერი შეკუმშვის დროს მუხლებზე ჩაჯდომისას, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს გაადვილებით, ხოლო თანდათანობითი გლუვი ჩაჯდომა გაზრდის წნევას საშვილოსნოს ყელზე და შესაბამისად დააჩქარებს მშობიარობას.
თუ რაიმე მიზეზით შეუძლებელია მოძრაობის თავისუფლების შენარჩუნება, მაშინ ოპტიმალური იქნება მარცხენა მხარეს დაწოლილი პოზიციის დაკავება: ეს პოზიცია ოპტიმალურია დასვენებისთვის და ქმნის მინიმალურ წნევას საშვილოსნოს კედლებზე და ბავშვზე.
დაიწყო!
ასე რომ, თქვენ იგრძნო, რომ ორსულობის დასასრული უკვე ახლოს არის: ისინი უფრო და უფრო ინტენსიურად ვლინდებიან და, შესაძლოა, უკვე არის მშობიარობის დაწყების აშკარა ნიშნები, როგორიცაა რეგულარული შეკუმშვის გამოჩენა ან ამნისტიური სითხის გამონადენი.
რა თქმა უნდა, მშობიარობის დაწყების პირველი ნიშნების გამოჩენა ყოველთვის არ არის საავადმყოფოში სასწრაფოდ, თავაწეული, სასწრაფოდ მიქცევის მიზეზი. მშობიარობა ხანგრძლივი პროცესია, რომელიც შედგება რამდენიმე პერიოდისგან და საწყის ეტაპზე მშობიარობის ბევრი ქალი სახლში უფრო კომფორტულია.
როგორ გავიგოთ, რომ მშობიარობა დაიწყო და საავადმყოფოში მოგზაურობის შემდგომ გადადებას აზრი არ აქვს?
დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როდის უნდა გააკეთოთ შემდგომი ზარი და დროზე ადრე გაიარეთ გზა - ეს დრო დამოკიდებულია მშობიარობის ტკივილების ინტენსივობასა და სიხშირეზე. დროა შეკუმშვის ხანგრძლივობა და მათ შორის შესვენება - ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ცხრილის შედგენა. როგორც კი სამშობიარო ტკივილები საკონტროლო მნიშვნელობას მიაღწევს, რაზეც ექიმთან შეთანხმდით, დროა ჩაალაგოთ ჩანთები.
ალბათ მოგეჩვენებათ ან დარწმუნებული ხართ, რომ პროცესი არასწორად მიდის - ამ შემთხვევაში სჯობს, ენდოთ თქვენს გრძნობებს და კიდევ ერთხელ გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, თუნდაც ტელეფონით. თუ შეამჩნევთ აშკარა პათოლოგიის ნიშნებს, როგორიცაა საშოდან სისხლდენა ან წყალს მომწვანო ელფერი ან უსიამოვნო სუნი აქვს, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან წადით საავადმყოფოში.
როგორ მოვიქცეთ მშობიარობის დროს და ვიდეო
სასარგებლო აკრძალვები
ან რა არ უნდა გააკეთოს მშობიარობის დროს
ახლა ბევრს საუბრობენ იმაზე, რომ მშობიარობა ბუნებრივი, ან, ექიმების ენაზე რომ ვთქვათ, ფიზიოლოგიური პროცესია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვის დაბადების მომენტში დედას შეუძლია ისე მოიქცეს, როგორც მას სურს. იმისათვის, რომ ბავშვის დაბადება უსაფრთხოდ დასრულდეს, ქალმა უნდა ისწავლოს გარკვეული შეზღუდვები, რომლებიც მშობიარობის დროს უნდა იყოს დაცული.
თქვენ არ შეგიძლიათ დაივიწყოთ თქვენი გაცვლითი ბარათი ... სამშობიაროში წასვლისას აუცილებლად უნდა ჩადოთ ეს მნიშვნელოვანი დოკუმენტი ჩანთაში, რადგან ამის არარსებობის შემთხვევაში ექიმებს შეუძლიათ მიიღონ ინფორმაცია თქვენი ორსულობის შესახებ მხოლოდ ტუჩებიდან, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ექიმი ხართ და ყველა წარმოდგენილი ინფორმაცია. სანდო აღმოჩნდება, მერე არის ოფიციალური დადასტურება, რომ გაიარეთ ყველა გამოკვლევა და გაიკეთეთ ტესტები, არა. და ეს გარემოება გვაძლევს საშუალებას ვიფიქროთ, რომ ტესტები, კერძოდ, შიდსზე, სიფილისსა და ჰეპატიტზე შეიძლება დადებითი იყოს. ამიტომ ქალის გაცვლის ბარათის გარეშე არ შეიძლება სამშობიაროში შეყვანა ან სპეციალურ სადამკვირვებლო განყოფილებაში მოთავსება. თქვენ ასევე უნდა წაიღოთ თქვენი პასპორტი, და თუ ხელშეკრულება გაფორმდა სამშობიაროსთან, მაშინ ამის დამადასტურებელი დოკუმენტები. გარდა ამისა, თან უნდა გქონდეთ სადაზღვევო პოლისი, სასურველია ასლი.
სხვათა შორის, თუ სახლში რაღაც პირადი ნივთი დაგავიწყდებათ, ეს არც ისე მნიშვნელოვანი იქნება, რადგან ყველა სამშობიაროში, საჭიროების შემთხვევაში, ჩუსტებს მოგცემენ (მაგრამ უმჯობესია, რა თქმა უნდა, თან წაიღოთ). ), და გასახდელი და ღამის პერანგი უმეტესად სამედიცინო დაწესებულებების უმეტესობა გაიცემა მშობიარობის დროს ქალზე სავალდებულო წესით.
არანაირი აურზაური, აურზაური. მშობიარობის დაწყებისთანავე, პირველი შეკუმშვით, არ გჭირდებათ სახლიდან გასვლა. ყოველივე ამის შემდეგ, შეკუმშვა - საშვილოსნოს კუნთების უნებლიე შეკუმშვა, რომელიც გამოიხატება ტკივილით მუცლის ქვედა ნაწილში ან ზურგის ქვედა ნაწილში - შეიძლება თავდაპირველად იყოს არარეგულარული, გამოჩნდეს დიდი ხნის ინტერვალით (30 წუთი ან მეტი). ასეთი შეკუმშვა არავითარ შემთხვევაში არ იწვევს საშვილოსნოს ყელის სწრაფ გახსნას, ისინი საშუალებას გაძლევთ დრო დაუთმოთ, დაფიქრდეთ ყველაფერი, შეიკრიბოთ და მოხვდეთ საავადმყოფოში. ასე რომ, პირველი მშობიარობის ხანგრძლივობა, როგორც წესი, 10-12 საათია, მეორე და შემდგომი მშობიარობა უფრო სწრაფად ხდება (6-8 საათი), მაგრამ მაინც ქალს აქვს საკმარისი დრო საავადმყოფოში მისასვლელად. თქვენს ახლობლებს ასევე უნდა ახსოვდეთ, რომ არ არის საჭირო აჩქარება, მით უმეტეს, თუ მათ შორის არის მძღოლი, რომელმაც იკისრა მომავალი დედის სამშობიაროში მიტანა. უნდა იჩქაროთ იმ შემთხვევებში, როდესაც წინა მშობიარობა იყო სწრაფი ან იმპულსური, როდესაც წყლები იღვრებოდა, განსაკუთრებით თუ წყლები არ არის გამჭვირვალე, მაგრამ აქვს მომწვანო ელფერი, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვი საშვილოსნოში იტანჯება; და, რა თქმა უნდა, იმ შემთხვევებში, როდესაც სისხლი გამოიყოფა სასქესო ტრაქტიდან, ეს შესაძლებელია პლაცენტის ამოკვეთით, მდგომარეობა, რომელიც საფრთხეს უქმნის დედასაც და პატარასაც. სხვა შემთხვევებში, პირველი მშობიარობის დროს, შეგიძლიათ საავადმყოფოში წასვლა, როდესაც შეკუმშვას შორის ინტერვალი იქნება საშუალოდ 10 წუთი, მეორე და შემდგომი მშობიარობისთვის - 15 წუთი. ეს განცხადება მართალია, თუ საათნახევარში შეგიძლიათ საავადმყოფოში მისვლა.
ბევრ სამშობიარო საავადმყოფოში მშობიარობის ქალებს მშობიარობის დროს ჭამის ან დალევის უფლება არ აქვთ. . ეს მოთხოვნა გამართლებულია იმით, რომ მშობიარობის დროს შეიძლება საჭირო გახდეს ზოგადი ანესთეზია, ხოლო არსებობს რეგურგიტაციის ალბათობა - კუჭის შიგთავსის ჩაგდება პირში და იქიდან ფილტვებში, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე პნევმონიამდე (პნევმონია). გარდა ამისა, შეკუმშვის დროს, საშვილოსნოს ყელსა და კუჭს შორის არსებული რეფლექსური კავშირის გამო, ზოგჯერ ხდება ღებინება. რაც უფრო მეტი შინაარსია კუჭში, მით უფრო სავარაუდოა ასეთი მოვლენები.
შეკუმშვის დროს არ შეიძლება დაჭიმვა, დაძაბვა - პირიქით, კუნთების ყველა ჯგუფი მაქსიმალურად უნდა მოდუნდეს. მშობიარობის პირველ ეტაპზე საშვილოსნოს ყელი გლუვდება, იხსნება საშვილოსნოს ყელი, რაც საშუალებას აძლევს ბავშვის დაბადებას. ამავდროულად, საშვილოსნოს შეკუმშვა თითქოს უბიძგებს ნაყოფს საშვილოსნოდან. თუ ამავდროულად დაძაბავთ მენჯის ფსკერის კუნთებს, კიდურების კუნთებს, მაშინ ეს დაძაბულობა დაბრკოლებას უქმნის ბავშვის მოძრაობას დაბადების არხის გასწვრივ. გარდა ამისა, მენჯის იატაკის კუნთების დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის სპაზმი. შეიძლება შეიქმნას სიტუაცია, როდესაც მტკივნეული შეკუმშვა არ გამოიწვევს საშვილოსნოს ყელის გახსნას. სხვა საკითხებთან ერთად, შეკუმშვის დროს დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი ტკივილის გაძლიერება. ორგანიზმში სტრესის დროს გამოიყოფა ჰორმონები, რომლებიც იწვევს ტკივილის ზღურბლის დაქვეითებას. გამოდის, რომ რაც უფრო მეტად იძაბება ქალი, ეშინია მოახლოებული შეკუმშვის ტკივილის, მით უფრო ძლიერდება ტკივილი. თუ არ არის კუნთების დაძაბულობა, მაშინ ყველა ემოციური რეაქცია ქრება, ტკივილის გამოვლინების ჩათვლით. ამრიგად, თუ მშობიარობის დროს სხეული მთლიანად მოდუნებულია, მაშინ ეს გამორიცხავს საშვილოსნოს ქვედა სეგმენტების, საშვილოსნოს ყელის წრიული ბოჭკოების გადაჭარბებულ ტონს, რაც იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებს მშობიარობის დროს. სრული მოდუნების (რელაქსაციის) და სიმშვიდის მდგომარეობაში, მშობიარობის დროს საშვილოსნოს აქტივობა აღიქმება უბრალოდ კუნთების შეკუმშვით.
მშობიარობის დროს სტრესის შესამცირებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ყველა შესაძლო რეზერვი, რომელიც დევს ინჰალაციაში, კომფორტული პოზის აღებაში, ტკივილგამაყუჩებელი მასაჟი და განწყობა.
შეკუმშვის დაწყებისას, როდესაც ტკივილი არ არის ძლიერი ან გახანგრძლივებული, შეგიძლიათ ღრმად და თანაბრად ისუნთქოთ შეკუმშვის დროს (ე.წ. ნელი სუნთქვა). როდესაც საშვილოსნოს კუნთების უნებლიე შეკუმშვა ხდება უფრო ხშირი და მტკივნეული, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხშირი ზედაპირული სუნთქვა (ძაღლის სუნთქვის მსგავსი).
გარკვეული პოზა ხელს უწყობს მაქსიმალურად მოდუნებას: საწოლთან დგომა თავსაფარიზე საყრდენით, დიდ ბურთზე ჯდომა, გვერდზე წოლა.
თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი და დაისვენოთ წრიული მოძრაობებით მუშტებით წელის მიდამოში, მუცლის ქვეშ მოფერებით, საზარდულის სახსრის ორივე მხარეს, საზარდულის ნაკეცის პარალელურად. თბილი შხაპი ასევე დამამშვიდებელია.
მშობიარობის დროს მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ მათ წარმატებულ შედეგზე, პატარასთან მოახლოებულ შეხვედრაზე.
შეკუმშვის დროს ერთხელ მაინც დაისვენეთ, მიხვდებით, რომ გაცილებით ადვილია საშვილოსნოს შეკუმშვასთან დაკავშირებული დისკომფორტის ატანა.
ექიმის გამოკვლევების დროს არ უნდა დაიძაბოთ (ამ გამოკვლევების დროს ექიმი განსაზღვრავს საშვილოსნოს ყელის გახსნას, ნაყოფის პოზიციას, თავის ან მენჯის ბოლოს წინსვლას), ვინაიდან დაძაბულობაც მხოლოდ ტკივილს გაზრდის. ვაგინალური გამოკვლევის დროს ეცადეთ ისუნთქოთ ხშირად და ზედაპირულად, დაისვენოთ კუნთების ყველა ჯგუფი, განსაკუთრებით პერინეუმის კუნთები.
მშობიარობის დროს არ დაწექით ზურგზე. ეს შეზღუდვა მოქმედებს არა მხოლოდ მშობიარობის პერიოდში, არამედ ორსულობის მეორე ნახევრისთვისაც. მწოლიარე მდგომარეობაში ორსული საშვილოსნო აკუმშავს დიდ გემებს (როგორიცაა აორტა და ქვედა ღრუ ვენა), რაც იწვევს სისხლის ნაკადის გაუარესებას გულში, ტვინში, სხვა ორგანოებში, საშვილოსნოში და ნაყოფში. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ბავშვის ჟანგბადის შიმშილს და ვენური სისხლის სტაგნაციას შინაგან ორგანოებში (საშვილოსნოს ჩათვლით). ეს არის რასაც უწოდებენ ქვედა ღრუ ვენის სინდრომს. ამიტომ, თუ ამა თუ იმ მიზეზით შეკუმშვის დროს საწოლში ხართ, უნდა დაიკავოთ ნახევრად მჯდომარე ან მარცხენა მხარეს დაწოლა.
მშობიარობის დროს ჯდომა არ შეიძლება. ეს წესი უნდა დაიცვან მშობიარობის პირველი ეტაპის ბოლოს, როცა შეკუმშვა უკვე საკმაოდ გახშირდა - 1-2 წუთის შემდეგ - და ძლიერი და მით უმეტეს, როცა პირველად გაგიჩნდებათ ბიძგის სურვილი. ამ დროს ბავშვის თავი უკვე ჩადის სამშობიარო არხში და საწოლზე ჩამოჯდომისას მომავალი დედა თავის დაბადებას დაბრკოლებას უქმნის.
შეკუმშვის დროს არ შეიძლება ყვირილი. ტირილის დროს თქვენ ამოისუნთქავთ ჰაერს, კარგავთ ძალას, ჰაერი კი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის, რომელიც უკვე განიცდის ჟანგბადის შიმშილს შეკუმშვის დროს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის დროს, პლაცენტის მომწოდებელი საშვილოსნოს სისხლძარღვები შეკუმშულია, მათი სანათური ვიწროვდება, ნაყოფი იღებს ნაკლებ ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს. ტირილის დროს მომავალი დედაც განიცდის ჟანგბადის შიმშილს, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კარგავს ძალას, რაც მაინც ძალიან გამოადგება მცდელობისას. სხვათა შორის, მცდელობის დროს ყვირილი ასევე არ უწყობს ხელს ნაყოფის განდევნის პროცესის წარმატებულ მიმდინარეობას.
მტკივნეული მშობიარობის დროს საკეისრო კვეთის მოთხოვნას აზრი არ აქვს. საკეისრო კვეთის ოპერაცია ტარდება მხოლოდ სამედიცინო ჩვენებების შესაბამისად, ვინაიდან ის, როგორც ნებისმიერი ქირურგიული ოპერაცია, დაკავშირებულია გარკვეულ რისკებთან, რომლებიც აღემატება მშობიარობის დროს წარმოშობილ რისკებს. საკეისრო კვეთა ტარდება მხოლოდ იმ სიტუაციებში, როდესაც ვაგინალური სამშობიარო არხით მშობიარობა სავსეა ნაყოფის ან თავად ქალის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის.
მშობიარობა არ შეიძლება დასრულდეს ვაგინალური სამშობიარო არხით შემდეგ შემთხვევებში:
· პლაცენტის ნაადრევი გამოყოფა - ამ მდგომარეობას ახლავს სისხლდენა, რაც საშიშია დედისა და ნაყოფის სიცოცხლისთვის.
· პლაცენტა პრევია (პლაცენტა ბლოკავს საშვილოსნოდან გასასვლელს).
· ნაყოფის განივი და ირიბი მდებარეობა საშვილოსნოში.
· მძიმე გვიანი ორსულობის ტოქსიკოზი - კრუნჩხვები, არტერიული წნევის მომატება, არ ექვემდებარება მედიკამენტებს.
· შეუსაბამობა დედის მენჯის ზომასა და ნაყოფის თავის ზომას შორის.
· ჭიპლარის მარყუჟები.
· საშვილოსნოს, საკვერცხეების, შარდის ბუშტის სიმსივნეები, რომლებიც ბლოკავს დაბადების არხს და ხელს უშლის ბავშვის დაბადებას (მაგალითად, საშვილოსნოს ფიბრომა).
ექიმები, რომლებიც აკვირდებიან ორსულობისა და მშობიარობის კურსს, თუ რომელიმე ეს გართულება წარმოიქმნება, დაუყონებლივ დააყენებენ კითხვას ოპერაციის საჭიროების შესახებ, მაგრამ ჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ოპერაციის საჭიროება არაპრაქტიკულია.
შეუსაბამოა ტკივილის შემსუბუქების მოთხოვნა, როდესაც ექიმი ამბობს, რომ უკვე გვიანია. ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტებიდან ყველაზე ხშირად გამოიყენება აზოტის ოქსიდი, ნარკოტიკული ანალგეტიკები და ეპიდურული ანესთეზია. აზოტის ოქსიდი, რომელიც მოწოდებულია ნიღაბთან ერთად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშობიარობის პერიოდის დასრულებამდე, რადგან ეს ნარევი ინჰალაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ გამოიყოფა ზედა სასუნთქი გზების მეშვეობით. ტკივილის შემსუბუქების სხვა მეთოდები - ნარკოტიკული ანალგეტიკების შეყვანა, ეპიდურული ანესთეზია - გამოიყენება მხოლოდ მშობიარობის გარკვეულ მომენტში. ასე რომ, ნარკოტიკული ანალგეტიკები ჩვეულებრივ ინიშნება, როდესაც საშვილოსნოს ყელის გახსნა არის 5-6 სმ; თუ მოგვიანებით შეგიყვანთ ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებას, მაშინ მშობიარობის დასრულებამდე ცოტა დრო რჩება (საშვილოსნოს ყელის სრული გახსნა 10 სმ-ია, ხოლო 3-4 სმ-მდე გახსნა მშობიარობის ყველაზე გრძელი ეტაპია) და ბავშვი. ვინც მიიღო წამლის გარკვეული დოზა, შეიძლება დაიბადოს ნარკოტიკულ დეპრესიაში, რესპირატორული ცენტრის დათრგუნვამდე. თუ ეპიდურული ანესთეზია ჩატარდება მშობიარობის დასრულებამდე, მაშინ ბიძგების მომენტში ქალი არ იგრძნობს ბიძგების სურვილს და ვერ შეძლებს მუცლის წინა კედლის კუნთების ეფექტურად დაძაბვას.
თქვენ არ შეგიძლიათ პირველად დაძაბოთ ექიმის ან ბებიაქალი ნებართვის გარეშე. როდესაც შეკუმშვის პერიოდის შემდეგ გაგიჩნდებათ ბიძგის სურვილი, ისევე როგორც ნაწლავის მოძრაობის სურვილი (ნაწლავების დაცლის სურვილი), ამ სურვილს მაშინვე ვერ აცნობიერებთ. ნაადრევმა ბიძგებმა შეიძლება გამოიწვიოს როგორც დედის, ასევე ბავშვის დაზიანება. ბიძგის სურვილი ჩნდება მაშინ, როდესაც ნაყოფის თავი იწყებს მენჯის იატაკის კუნთებზე დაჭერას. გასათვალისწინებელია, რომ ყველა ქალისთვის მგრძნობელობის ბარიერი განსხვავებულია, ამიტომ, ვინმეს მიმართ მცდელობები იწყება მაშინ, როდესაც თავი ჯერ კიდევ არ არის წინ წასული სამშობიარო არხის გასწვრივ და მაღალია, ხოლო ვინმეში - როდესაც თავი უკვე მდებარეობს. მენჯის იატაკი და მას მხოლოდ გზის მცირე მონაკვეთი რჩება დასაძლევი. თუ მოვლენები განვითარდება ისე, როგორც აღწერილია მეორე შემთხვევაში, მაშინ უფლებას მოგცემთ დაუყოვნებლივ სცადოთ ხელი, მაგრამ თუ თავი ჯერ კიდევ მაღალია, მაშინ უნდა გამოტოვოთ მცდელობები სპეციალური სუნთქვის ტექნიკის გამოყენებით. ეს მოთხოვნილება გამართლებულია შემდეგით: ნაყოფის თავი თანდათან უნდა გაიაროს სამშობიარო არხში, რადგან ამ მოკლე, მაგრამ რთული გზის გადალახვისას ექვემდებარება ეგრეთ წოდებულ კონფიგურაციას: სამშობიარო არხში გავლისას, ძვლები. თავის ქალა ერთმანეთზეა გადახურული, როგორც კრამიტიანი სახურავი. ეს იმის გამო ხდება, რომ თავის ქალას ძვლებს შორის არის ნაკერები და შრიფტები - ადგილები, სადაც არ არის ძვლოვანი ქსოვილი, მაგრამ ჯერჯერობით მხოლოდ შემაერთებელი ქსოვილია (ბავშვის დაბადების შემდეგ, ეს ადგილები იწყება ძვლოვანი ქსოვილით დაფარული. ). თუ დაიწყებთ ბიძგს, როდესაც ნაყოფის თავი ჯერ კიდევ დაბადების არხის დასაწყისშია, კონფიგურაცია ჯერ არ მომხდარა, მაშინ მისი გავლა შეიძლება ბავშვისთვის ტრავმული იყოს.
კიდევ ერთი გარემოება, რომელიც განსაზღვრავს დროული მცდელობის აუცილებლობას, არის საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობა. თუ დაიწყებთ ბიძგს, როდესაც საშვილოსნოს ყელი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე გახსნილი, მაშინ როდესაც თავი წინ მიიწევს მუცლის კუნთების შეკუმშვის დახმარებით (და ეს არის უბიძგება), არსებობს ტრავმის ალბათობა - საშვილოსნოს ყელის გახეთქვა თავის მიერ. ნაყოფს.
ამრიგად, როდესაც პირველად გაგიჩნდებათ ბიძგის სურვილი, ისუნთქეთ სწრაფად და ზედაპირულად (ისუნთქეთ ბიძგით) და შემდეგ დაურეკეთ ვინმე სამედიცინო პერსონალს თქვენთან.
მცდელობის დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ სახეში დაჭერა, ლოყების ამობურცვა . სწორი მცდელობები არის მშობიარობის მეორე ეტაპის წარმატების გასაღები - ნაყოფის განდევნის პერიოდი, ანუ როგორც ქალის, ასევე მისი ბავშვის მდგომარეობა დამოკიდებულია დედის ქცევაზე მშობიარობის ამ პერიოდში. იმისათვის, რომ კარგად და სწორად დაძრაოთ, თქვენ უნდა აიღოთ ჰაერის სრული გულმკერდი; ეს შეიძლება გაკეთდეს სირთულის გარეშე, მაშინაც კი, თუ პირველად ცდილობთ მის დაუფლებას. შემდგომი ქმედებები შეიძლება იყოს არასწორი. ასე რომ, მშობიარობის ზოგიერთი ქალი ლოყებს აფურთხებს, ძაბავს სახის კუნთებს, ხოლო ბიძგები არაეფექტური აღმოჩნდება, ნაყოფის თავი არ მოძრაობს დაბადების არხის გასწვრივ. გარდა ამისა, ასეთი მცდელობების შემდეგ, მცირე სისხლჩაქცევები შეიძლება ჩამოყალიბდეს სახეზე და თვალებზე. იმისათვის, რომ მშობიარობა სწრაფად და უსაფრთხოდ დასრულდეს, აუცილებელია ჰაერის სავსე გულმკერდის აღების შემდეგ, როგორ გადაყლაპოთ იგი (მაგრამ არა ამოისუნთქოთ), დააჭიროთ ნიკაპი მკერდზე, დაასვენოთ ფეხები სპეციალურად მოწოდებულ მოწყობილობებზე. ეს მშობიარობის საწოლზე და ხელებით დააწექით ამ საწოლის მოაჯირებს. აუცილებელია მუცლის წინა კედლის კუნთების მაქსიმალურად დაძაბვა (ადამიანი მსგავს მოქმედებებს ასრულებს ყაბზობის დროს). თქვენ უნდა დააჭიროთ საშუალოდ 20 წამის განმავლობაში, ამის შემდეგ თქვენ უნდა ამოისუნთქოთ შეუფერხებლად, შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩაისუნთქოთ ჰაერი სავსე გულმკერდი და გაიმეოროთ ყველაფერი თავიდან. ასეთი მოქმედებები უნდა განმეორდეს სამჯერ ერთ ბიძგზე.
არ შეიძლება ველოდოთ, რომ ბავშვი პირველ წამს გაგიღიმებთ და სიამოვნებით ძუძუს წოვს. მშობიარობა რთული, შრომატევადი პროცესია არა მხოლოდ დედისთვის, არამედ ბავშვისთვისაც. ხანდახან ბავშვს სჭირდება დასვენება, რათა ღრუბლებით კარგად დაიჭიროს ძუძუს თავი და აიღოს კოლოსტრის პირველი წვეთები, რადგან საჭმელად ბავშვს დიდი ძალა სჭირდება. ღიმილი არის ემოციების შეგნებული გამოხატულება, რომელიც ჩნდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ტვინის სტრუქტურები მიაღწევენ განვითარების გარკვეულ დონეს.
ბავშვის გაჩენის შემდეგ ვერ იფიქრებ, რომ ყველაფერი დასრულდა. ბავშვის გაჩენის შემდეგ თქვენ კვლავ უნდა გააჩინოთ მშობიარობა, რის შემდეგაც გექნებათ სამშობიარო არხის გამოკვლევის პროცედურა. და ეს ყველაფერი არის თქვენი ახალი ცხოვრების დასაწყისი, როგორც თქვენი მშვენიერი ბავშვის დედა.
ვიმედოვნებთ, რომ ამ აკრძალვების დაცვა დაგეხმარებათ წარმატებით გადალახოთ ყველა ის სირთულე, რაც შესაძლებელია მშობიარობის დროს.
* სკარლეტის სუფთა სისხლი გამოიყოფა სასქესო ტრაქტიდან (ორსულობის ნებისმიერი რაოდენობით და ნებისმიერ ეტაპზე);
* ამნისტიური სითხე იღვრება, ან ჟონავს. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება წყლების მდგომარეობას. დაიმახსოვრე დრო, როდესაც ისინი დაიღვარა, ან დაიწყო გაჟონვა.
* შეკუმშვა ხშირი და მტკივნეულია.
თუ თქვენს შემთხვევაში მშობიარობა შეკუმშვით დაიწყო, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი ორთაბრძოლის დრო. დაწერეთ ქაღალდზე რა დროში დაიწყო შეკუმშვა და რამდენ ხანს გაგრძელდა.
შრომის დაწყებიდან შეეცადეთ არ ჭამოთ(მაქსიმუმ შეგიძლიათ რაიმე „მსუბუქი“: იოგურტი, ჩაი, კრუტონები, კრეკერი) და არ დალიოთ ბევრი... ბევრ სამშობიაროში ეს დაუშვებელია, რადგან შესაძლებელია ღებინება; გარდა ამისა, მშობიარობის დროს შეიძლება საჭირო გახდეს ანესთეზია და თუ კუჭი სავსეა, საკვები შეიძლება შევიდეს ფილტვებში, რაც ბუნებრივად გამოიწვევს უარყოფით შედეგებს.
აუცილებლად მოუსმინეთ ექიმს და ბებიაქალს, მშობიარობა, რათა ზიანი არ მიაყენოთ არც საკუთარ თავს და არც თქვენს პატარას!
შეკუმშვის დროს:
თქვენ ვერ აკონტროლებთ შეკუმშვის სიხშირეს და სიძლიერეს.
თუ არ არსებობს უკუჩვენებები (ნაადრევი მშობიარობა, სწრაფი მშობიარობა, დეფექტი, დედის ან ბავშვის ცუდი ჯანმრთელობა), შეეცადეთ მეტი იმოძრაოთგანსაკუთრებით მშობიარობის დასაწყისში: ოთახში სიარული, სხეულის პოზიციის უფრო ხშირად შეცვლა. ეს დააჩქარებს მშობიარობის პროცესს, გაუმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და მეტი ჟანგბადი მიედინება ბავშვში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია.
საჭიროა შეეცადეთ დაისვენოთ ყველა კუნთირაც შეიძლება მეტი. უპირველეს ყოვლისა, იმ შემთხვევაში, როდესაც ქალი იძაბება, მიუხედავად იმისა, რომ თავად არ არის, მას შეუძლია დაბრკოლება შეუქმნას ბავშვის დაბადებას. მეორეც, თუ დაიძაბება, პროცესი უფრო მტკივნეული იქნება (სტრესის დროს გამოთავისუფლებული ჰორმონების გამო).
სტრესის შემსუბუქების მეთოდები:
1) სუნთქვა შეკუმშვის დროს:როდესაც ისინი არ არიან ძლიერი და არც თუ ისე გრძელი, ისუნთქეთ თანაბრად და ღრმად; როდესაც შეკუმშვა ხდება მტკივნეული და ხშირი, შეგიძლიათ სწრაფად და ზედაპირულად სუნთქოთ (ძაღლის სუნთქვის მსგავსად). მთავარია ისუნთქო და არ შეიკავო სუნთქვა!
2) კომფორტული პოზა:იწვა მარცხენა მხარეს, იდგა საწოლთან და ეყრდნობოდა ზურგს, იჯდა დიდ გასაბერ ბურთზე (ფიტბოლი). ჯობია ზურგზე არ დაწექი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ჟანგბადის შიმშილი და სისხლის სტაგნაცია შინაგან ორგანოებში, არ ჩაითვალოს სიტუაციები, როდესაც ეს აუცილებელია: გამოკვლევა, ნაყოფის ბუშტის გახსნა, CTG, ულტრაბგერა, გულისცემის მოსმენა, ბავშვის დაბადება. მშობიარობის მე-2 სტადიაზე.
3) ტკივილგამაყუჩებელი მასაჟი:შეგიძლიათ წელის არეში წრიული მოძრაობით მუშტებით შეიზილოთ. სასის მასაჟი ძალიან ეხმარება.
4) ეცადე დაიძინოან თუნდაც ვითომ სძინავს.
5) მენჯის მოძრაობები:წრიული და რხევა.
6) მშვიდი, დამამშვიდებელი მუსიკაშეიძლება ბევრი დაეხმაროს.
7) საკუთარი დამოკიდებულება:იფიქრეთ, რომ თქვენი ბავშვი მალე დაიბადება, საბოლოოდ შეძლებთ მის აყვანას, ჩახუტებას.
როდესაც ქალები იწყებენ საკმარისად მტკივნეულ შეკუმშვას, ბევრი იწყებს საკეისრო კვეთის მოთხოვნას. ნუ გააკეთებ ამას. ეს ოპერაცია ტარდება მხოლოდ გარკვეული მითითებისთვის, როდესაც ბუნებრივმა მშობიარობამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას დედისა და ბავშვის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას. რაიმე გართულების შემთხვევაში გინეკოლოგი, რომელიც გიკვირდება ორსულობისას, ან ექიმი, რომელიც მშობიარობს, გკითხავთ ოპერაციის შესახებ. მაგრამ, უბრალოდ იმის გამო, რომ თავად არ გინდა მშობიარობა, ან ტკივილს ვეღარ გაუძლებ, ოპერაციას არ გაგიკეთებენ.
როდესაც შეკუმშვა ხდება ხშირი და ინტენსიური, უფრო ახლოს არის საშვილოსნოს ყელის სრულ გამჟღავნებასთან და თუ ასევე არსებობს დაძაბვის სურვილი - საწოლზე ჯდომა არ შეგიძლია(ბავშვისთვის დაბრკოლება გამოდის). შეგიძლიათ, მაგალითად, დაჯდეთ საავადმყოფოს იხვი.
სცადე არ იყვირომტკივნეულ პერიოდებში, როდესაც საშვილოსნო იკუმშება ან მცდელობების დროს - ეს ისევ ბავშვს აწუხებს ჟანგბადის ნაკლებობით და თქვენ ასევე კარგავთ უფრო მეტ ძალას, რაც უმჯობესია დაზოგოთ.
მცდელობის დროს:
თქვენ შეგიძლიათ გადადოთ ან გააძლიეროთ ბიძგი.
თქვენ არ შეგიძლიათ თვითნებურად დაიწყოთ ბიძგიმას შემდეგ, რაც ნაადრევმა ბიძგებმა შეიძლება დააზიანოს დედაც და ბავშვიც. როდესაც პირველად იგრძნობთ ბიძგის ძლიერ სურვილს, ამოისუნთქეთ ბიძგი (ამოისუნთქეთ სწრაფად და ზედაპირულად) და სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს ან ბებიაქალს.
როგორ დავაჭიროთ სწორად:ღრმად ჩაისუნთქეთ, შეიკავეთ სუნთქვა (არ ამოისუნთქოთ), მაქსიმალურად დაძაბეთ მუცლის კუნთები, ცდილობთ დაეხმაროთ ბავშვს გადაადგილებაში სამშობიარო არხის გასწვრივ (წარმოიდგინეთ, რომ უჭირთ ტუალეტში წასვლა ” „თუ ტკივილი სამშობიარო არხში იმატებს – ყველაფერს სწორად აკეთებ). ბიძგი საშუალოდ 15-20 წამის განმავლობაში, შემდეგ შეუფერხებლად ამოისუნთქეთ ბიძგის შედეგის გასამყარებლად. შეეცადეთ დაისვენოთ შემდეგ ჯერზე დაძაბვამდე. ერთი ბრძოლისთვის არის დაახლოებით 3 მცდელობა. ჯობია რამდენჯერმე ნაყოფიერად აიძულოთ, ვიდრე შეკუმშვისას განუწყვეტლივ სცადოთ ამის გაკეთება - ასე იტანჯება ბავშვი ჟანგბადის ნაკლებობით, თქვენ კი მეტ ძალას კარგავთ. შეეცადეთ არ იყვიროთ - ეს მხოლოდ ხელს შეუშლის.
იმათ. არ არის საჭირო "სახეში" დაძაბვა (სახის კუნთების დაჭიმვა), ლოყების ამობურცვა, როგორც ამას ბევრი აკეთებს - ასე არ მიიწევს ბავშვი, პლუს მცირე სისხლჩაქცევები შეიძლება გამოჩნდეს სახეზე და თვალებზე. .
თუ მაინც არ დაიწყებთ სწორად დაძაბვას, ექიმები დაიწყებენ მუცელზე დაჭერას, თითქოს ბავშვს გამოჰყავთ. საჭიროების შემთხვევაში მოგიწევთ სამეანო პინცეტის წასმა.
თუ სურვილი არ გაგიჩნდებაან ძალიან სუსტები არიან, ექიმი და ბებიაქალი გაგიძღვებათ.
თქვენს ყურადღებას ვაქცევ ვიდეოს, სადაც მეან-გინეკოლოგი დეტალურად საუბრობს მშობიარობის დროს ტკივილგამაყუჩებელი მეთოდების შესახებ:
და კიდევ ერთი ვიდეო, სადაც მშობიარობის მოსამზადებელი ცენტრის სპეციალისტი განმარტავს, რომელი პოზიციებია ყველაზე მოსახერხებელი: