შეთქმულება, რათა აღადგინოთ ენერგეტიკული ბალანსი. მეთოდი. "წამყვანი ხელის გარეშე". ენერგიის აღდგენის მარტივი გზა

Westers აღადგინონ ძალების მათი მიზანი - გააძლიეროს ძირითადი ენერგეტიკული ცენტრები სახვითი ორგანოს, რომლებიც ეწოდება Chakras, რომელიც ითარგმნება სანსკრიტი ნიშნავს "ბორბლები", "წრეები". ისინი ლატუსებზე საუბრობენ, რომელთაგან თითოეული მათგანია. ჩაკრა -

წყლის ელემენტების ბალანსის დარღვევა წარმოიქმნება შფოთვისა და საშინელებათა ქვეყნებს. ეს ემოციები გამოჩნდება ადამიანებში, როდესაც ის იზოლირებს საკუთარ თავს და კარგავს ჰარმონიას, რაც მის გარშემოა. ელემენტებში სერიოზული დარღვევები გამოიწვია პანიკის, Breda, მანიის დევნის, შიშით

თავი 6. წვრთნები, რომელიც მიზნად ისახავს ბალანსის აღდგენას ხერხემლის კლასების ორგანიზება: გაქვთ თუ არა რაიმე იდეა, თუ რა ხდება სხეულისთან, როდესაც ადამიანი მუშაობს სახის ოფლი ან ასრულებს სპეციალურ წვრთნას?

შუამდგომლობის ბალანსის ძიება ეკუთვნის შიდა ცხოვრების ჰიგიენას, რომელიც არის შიდა დისციპლინა და კარი. მათი დახმარებით, ჩვენ ვხედავთ ჩვენს ცხოვრებას, ჩვენს ოღონდ გარე და შიდა სამყაროს შორის. მათი დახმარებით, ჩვენ ვეძებთ ბალანსს, სადაც ჩვენ შეგვიძლია ვუყუროთ "ერთი თვალი შიგნით"

განახორციელოს სხეულის დამცავი ძალების გაძლიერება: "ხე" ხელის ჯაგრისები იმავე დონეზე, იმავე დონეზე, ფეხები, ფეხები შეუფერხებლად, ფეხით ყველა ცხრა ქულა (ხუთი თითების, დიდი თითის pad, წერტილი ფეხზე პატარა თითი, წერტილი მათ შორის, წერტილი მათ შორის, წერტილი,

ენერგიის შევსება ხანგრძლივი და შრომატევადი პროცესია, რომელიც ადამიანისგან ძალისხმევას მოითხოვს. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მიაპყროს მას, არამედ ამის გაკეთება ისე, რომ არ შემოვა. მოდით გავაანალიზოთ, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ ენერგია და შევინარჩუნოთ დიდი და ენთუზიაზმით ახალი რამ.

ენერგიის გაჟონვის არხები

იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ როგორ უნდა დამოუკიდებლად აღდგენა თქვენი ძალა, თქვენ უნდა ვიფიქროთ, რა ვითარებაში ისინი დაკარგა. წარმოიდგინეთ: კაცი ხვრელში გრაფაში, და ის წყალს მიაღწევს წყალს, ავსებს სითხის ნაკლებობას და ის კვლავ შეედინება. ანალოგიურად ენერგია. თუ თქვენ მართოთ ხვრელების დახურვა, რომელთაგან ის შემდეგნაირად არის, ეს უკვე ნახევარი დასრულდა.

აქ არის გაჟონვის არხები:

1. ფიზიკური. მაგალითად, ადამიანი სპორტულ თამაშებში ჩართულია, მისი სხეული, ხოლო არასაკმარისი დრო სძინავს, ეს არ ჭამს პატარა წყალს.
2. ემოციური. აქ თქვენ შეგიძლიათ ატრიბუტი ადამიანის კომპლექსები, შიში, დანაშაული, აკრძალვები, სტრესი, აზროვნების ვირუსები და ა.შ. .. ყველა ეს shoves კუნთების, უარყოფითად აისახება bioflasp aura, ძირს უთხრის სიცოცხლეს და ფსიქოლოგიურ ენერგიას.
3. ინტელექტუალი. არსებობს ორი მოვლენა განვითარების პარამეტრები: პირი ან მზარდი ან დეგრადირებული. არ არის ინტელექტუალური შიმშილი ცოდნის გარეშე.
4. სულიერი. სიცოცხლის დაკარგვა, მათი მიზნების გაუგებრობა ასევე არის ხვრელი, სადაც ენერგია შეედინება.

გაჟონვის არხის შემდეგ გაეცნო, მტერს გავიგე, მასთან ბრძოლა გჭირდებათ. უპირველეს ყოვლისა, წყაროს აღმოფხვრა, ამის გარეშე, მთელი შემდგომი პროცესი იქნება უაზრო. დარწმუნდით, რომ გადახედე დიეტა, რათა დაბალანსებული, რომ საკმარისი დრო სძინავს. ღირს დადებითი ემოციების ცხოვრებაში, რათა გააკეთოთ ის, რაც ადრე იყო, წიგნის წაკითხვის დრო. ჩვენ სასარგებლო ვიქნებით იმ ადგილებში, სადაც სულიერი ინტენსივობა შეგიძლიათ იგრძნოთ ძალაუფლების, ტაძრის ადგილზე, მედიტაციის ჩატარება. გადაყარეთ არასასურველი ნივთები, წესრიგი, არ ასვლა საცხოვრებელი, ის უარყოფს გავლენას განწყობა და ზოგადი მდგომარეობა.

მიჰყევით ინსტრუქციას: პირველი, გაეცანით გაჟონვის მიზეზს, შემდეგ კი უკვე აღდგენას და დაგროვებას.

ენერგიის აღდგენის მეთოდები

მას შემდეგ, რაც იდენტიფიცირება მიზეზი და კონტროლი, შეგიძლიათ დატკბეთ ენერგიის აღდგენა და დაგროვება. ეს შეიძლება გაკეთდეს 4 დონეზე: ფიზიკური, აუცილებელი, ასტრალური და გონებრივი. მოდით ვისაუბროთ თითოეულ მათგანს უფრო დეტალურად.

ფიზიკური სხეული

ფიზიკურ დონეზე მნიშვნელოვანია უარი თქვას ცუდი ჩვევები, გამოიყენოთ მეტი ბოსტნეული, ხილი, სასარგებლო ნახშირწყლები და ცილები. სასარგებლო წვრთნები, მაგრამ ისინი უნდა ტონი, განავითარონ გამძლეობა და არ ამოწურა სხეული. ძალების შესავსებად ასევე დაეხმარება გაწმენდა - თერაპიული შიმშილი, იოგა, სამკურნალო მცენარეული დეკორაციები. Meditation ხელს უწყობს კუნთების დასვენების, ზოგადი დასვენების საშუალებას. აღმოსავლეთ ტანვარჯიში ხელს შეუწყობს სხეულის გაძლიერებას: Qigong, Tai Chi ან სხვა.

ასე რომ, რამდენიმე პრაქტიკული გზა.

სამკურნალო მასაჟი. თუ არსებობს დაღლილობის განცდა, ეს მეთოდის გამოყენება ღირს. აქ არის ის, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ დააკისროს ძალები:

• მასივის ადგილი thumb და ინდექსი;
• გადახვევა ხის თმის თმის კისერზე;
• ასრულებს ფერდობებს სხვადასხვა მიმართულებით და უკან.

მარტივი თავბრუსხვევა განიხილება ნორმალური პროცედურის დასრულების შემდეგ.

ჯანსაღი ძილი. მიდიხარ შუაღამისას, დარწმუნდით, რომ ძილი, ასე რომ, უფრო ეფექტურად ჩაკრასი გაწმენდილია და ჩრდილოეთით ან სამხრეთით ხელმძღვანელობს. ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 7-8 საათი, გამონაკლისი არიან ადამიანები, რომლებიც გადარჩნენ სტრესს ან ძლიერ ემოციურ შოკს. მაშინ თქვენ უნდა გვქონდეს დანარჩენი სანამ უნდოდა, რომ მიიღოთ up. სასურველია ამავე დროს ყოველდღე.

არსებითი სხეული

განვიხილოთ, როგორ გაიზარდოს თქვენი ენერგია ეთერში. დაგროვების აქ ხელს უწყობს: ბუნების ჰარმონია, სათანადო სუნთქვის პრაქტიკა, სიმშვიდის შენარჩუნება (თუნდაც არასტანდარტული, გადაუდებელი), წვრთნების პრაქტიკა ჩაკრას უკეთესი წმენდისა და ფუნქციონირებისათვის. შემდეგი, მოდით ვისაუბროთ იმ ტექნიკებზე, რომლებიც ხელს შეუწყობს ეთერულ ორგანოს.

ურთიერთქმედება ბუნებრივი ელემენტებით. Esoteric ამბობს, რომ ენერგია შეიძლება მიღებული მზე, ცეცხლი, წყალი ან მიწისგან.

პირველ შემთხვევაში, უმჯობესია აირჩიოს მზიანი, უღრუბლო დღე. ეს უნდა იყოს აღმოფხვრილი დედამიწაზე აურზაური, დაივიწყოს გადაუდებელი საქმეები და ყველა აზრს, რომ მზეზე გამოიყურებოდეს. გააფართოვოს ხელები და ვთხოვთ ენერგიას. ვგრძნობ, როგორ დაიღვარა სხეული, აღწევს თითოეული გალიაში. მადლობა 7 ჯერ, თქვენ შეგიძლიათ ზეპირად ან გონებრივად, და ქვედა ხელები.

თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ძალების მიერ ცეცხლი. შესაფერისი ფლეიმის სანთლები ან ცეცხლი. აუცილებელია ფოკუსირება და ცეცხლი შეისწავლოს. წარმოიდგინეთ, რომ ის უარყოფით ემოციებს, ავადმყოფობას და ყველაფერს ცუდია. 10 დღის განმავლობაში, ასრულებს წმენდის, რის შემდეგაც ფლეიმის ყოფნა აუცილებლად არ იქნება. მოგვიანებით, თქვენ შეგიძლიათ წარმოადგინოთ გამოსახულება, რომელიც გაყინულ მეხსიერებას და ენერგეტიკულ დონეზე გაიზრდება.

ახლა წყალი. Immerse თავს აბაზანაში და რიტმულად ვსუნთქავ, წარმოიდგინეთ, რომ უჯრედების ინჰალაციის დროს ენერგიის აღიქვას, და exhale იგი გარდაიქმნება ბიოენერგია.

ქარის გამოყენებით შეიძლება აღდგეს შემდეგნაირად. წავიდეთ ქუჩაში, მოუსმინეთ, როგორ ფოთლები ფოთლები, ფილიალები სვინგი არიან. წარმოიდგინეთ, როგორ pores აღიქვას ქარის ენერგია, გახდეს ერთი მთელი მასთან ერთად.

სათანადო სუნთქვა.არსებობს პირდაპირი კავშირი სწორი სუნთქვისა და კეთილდღეობის შესახებ. იოგაში, მათ დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ მას. უფლება არის ცხვირის სუნთქვა, ყურადღების კონცენტრაციით, თითქოს ჰაერი ინჰალავს, არამედ ენერგიას.

ასტრალური სხეული

ასტრალურ სხეულში ენერგეტიკული ბალანსი იზრდება, თუ ადამიანი ცდილობს დადებითი დამოკიდებულება ნებისმიერ სიტუაციაში, ის მუშაობს შიდა ემოციურ დაზიანებებზე, ქმნის სასიამოვნო გარემოს, ასევე სწავლობს მსოფლიოს და ყველა ცოცხალს. აქ არის ტექნიკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას.

ემოციების ძიება.მიიღოს ძიების საქმეები, რომლებიც დადებით ემოციებს მისცემს. ეს შეიძლება იყოს სასეირნოდ ძაღლი, ბადმინტონის თამაში, ტურისტული კამპანია ან პარაშუტის ნახტომი. აქედან და საჭირო ენერგია იქნება scorn.

ვისწავლოთ მისცეს.დაიწყოს, რომ არ მოითხოვოს არაფერი სანაცვლოდ. შესანახი up მაწანწალა ძაღლი, დავეხმაროთ ღარიბი ან მოულოდნელი სასიამოვნო სიურპრიზი ახლოს. მადლიერი შემთხვევები განისაზღვრება განწყობის ამაღლებით.

გარემოს შეცვლა.თუ ეს არ შეესაბამება სამუშაოს ადგილს - ეს უნდა შეიცვალოს, არ მომწონს გარემო, რომელთანაც თქვენ უნდა დაუკავშირდეს - შეწყვიტოს ეს, შეინარჩუნოს კავშირი სასიამოვნო ადამიანებთან. უკეთესად ყველა ცვლილება საშუალებას მისცემს, გაზარდოს თვითშეფასების გაზრდა, მათი შესაძლებლობებისადმი ნდობის დაბრუნებასა და რაღაცის შესამოწმებლად.

გულწრფელი პატიება.სხვებთან ერთად - მძიმე ქვები, რომლებიც ყველა დროის აცვიათ. მოშორება ტვირთი, ტვირთი არ იქნება იმდენად მძიმე. რელიეფი მოვა მყისიერად, კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

ფსიქიკური სხეული

მნიშვნელოვანია, რომ გააკონტროლონ თქვენი აზრები მთელი დღის განმავლობაში, მოშორება უარყოფითი გამოსახულებები, შეასრულოს მედიტაციური წვრთნები. უნდა გაითვალისწინოს, რომ ნებისმიერი იდეა აქვს კარმიკულ შედეგებს. ახლა როგორ გავაძლიეროთ თქვენი ენერგია ფსიქიკური დონეზე.

ვიზუალიზაცია. წარმოიდგინეთ, რა გინდა, ხმამაღლა და დეტალებით. Მუშაობს. მხოლოდ ბუნდოვანი ფორმულირება, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ mantras.

დროებითი დუმილი.ჩვევა მუდმივად საუბრობდა ძალა, საჭიროების გარეშე, თქვენ არ გჭირდებათ დაასხით ნაკადი არასასურველი სიტყვები, უმჯობესია ფოკუსირება თქვენი აზრები ამ დროს.

როგორ სწრაფად აღდგენა ენერგია

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა სწრაფად ამოიღონ დაღლილობა, დანარჩენი სამუშაოების შემდეგ ან სახლში, მაგალითად, ბავშვის whims შემდეგ.

1. მუსიკის დახმარებით. თქვენ შეგიძლიათ სიმღერა კარაოკე, ითამაშე მუსიკალური ინსტრუმენტზე, ან უბრალოდ მოუსმინოთ სასიამოვნო მელოდიას.
2. Ლოცვა. აღინიშნა, რომ მას შემდეგ, რაც Aura Man- ის მისი გამოთქმა აბსოლუტურად იცვლება, ეს ხდება მსუბუქია.
3. მელოდიური რიტმი ხელს შეუწყობს სწრაფად დაისვენებს, რადგან ორგანიზმს შეუძლია გარემოს ადაპტირება. ჩართეთ Salsa ან დასარტყამი, რის შემდეგაც თქვენ დაუყოვნებლივ გრძნობენ ტონის ამაღლებას.

დაავადების შემდეგ ძალების აღდგენა და ბოროტი თვალით

თუ ჯადოსნური მიმართა ადამიანს, არსებობს დაზიანება ან ბოროტი თვალი, შეგიძლიათ ცდილობენ გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს. უარყოფითი ზემოქმედების მიზნით, აუცილებელია ძლიერი ემოციური შოკი, მაგალითად: ყინულის შხაპი, სხვა ქვეყანაში თვითმფრინავით, ექსტრემალური სპორტი. ეს ქმედებები muffle ქმედებები ბოროტი თვალი და დაეხმაროს მას ამოიღონ იგი ყველა.

და როგორ უნდა აღდგეს, თუ სისუსტე დაავადებაა დაავადების შემდეგ? ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ძილის კარგად, ჭამა ვიტამინების (აუცილებელია ვიტამინი C დიეტაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები, მაგალითად, ბალახები ragners). უმჯობესია არ ჩქარობენ მუშაობა, აუცილებელია იმუნური სისტემის გაძლიერება. მნიშვნელოვანია სუნთქვა სუფთა ჰაერი და სწავლება, თანდათან იზრდება დატვირთვა.

დასკვნები

ეს დამახასიათებელია ყველასთვის დაღლილი, სტრესი, დაავადება ყოველდღიურად ძალაუფლება და ენერგია, მაგრამ თუ საკუთარ თავს მუშაობთ, აქციები შეიძლება შეავსოთ. მიჰყევით ინსტრუქციას: პირველი, გაეცანით გაჟონვის მიზეზს, შემდეგ კი უკვე აღდგენას და დაგროვებას.

ადამიანს ჯანსაღი ენერგეტიკული ველი აქვს კვერცხის ფორმის კოკონის ფორმას, სრულად მიმდებარე სხეულს. ველის სისქე რამდენიმე ათეული სანტიმეტრია რამდენიმე მეტრამდე. სქელი და უფრო ძლიერი ველი, უკეთესი ჯანმრთელობა, ზემოაღნიშნული ენერგეტიკული პოტენციალი ადამიანი.

ენერგეტიკის სფეროში ძირითადი დარღვევები არის სისქის შემცირება, მრუდი და ხარვეზი. პატარა სისქე სუსტი ჯანმრთელობის შესახებ საუბრობს, შეიძლება მიუთითოს არასწორი კვება და არა ოპტიმალური ცხოვრების წესი. მრავლობითი და პრობლემები არის დაავადებების პირდაპირი წინამორბედები.

ენერგეტიკის სფეროების აღდგენის მეთოდები

სერიოზულ სიტუაციებში, თქვენ უნდა დაავალოს გამოცდილი ბიოენერგოროთერაპიის სფეროში. ეს არის იმის გამო, რომ ძნელია მუშაობა მის სფეროზე. თუმცა, ასეთი სამუშაო ჯერ კიდევ შესრულებულია.

ენერგეტიკის აღსადგენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სწავლება. იჯდეს იატაკზე, გადაკვეთა ფეხები, საფრთხე უნდა იყოს კომფორტული. თუ ძნელია იჯდეს შეუფერხებლად, რაღაც რბილი, დაბრუნდით ბალიში და ა.შ. ძირითადი პირობები: ხერხემლის პირდაპირი უნდა იყოს, თქვენი პოზა უნდა იყოს კომფორტული.

ამოცანაა, ყველა ჩაკრას, მოლანჰარადან Sakhasrara- სგან. ზუსტი chakra ადგილმდებარეობის სქემა შეგიძლიათ იხილოთ ქსელში. პირველი, კონცენტრირება Mulandhare, წარმოადგენს chakra სახით glowing წითელი ბურთი დიამეტრის დაახლოებით 5 სმ. კონცენტრაცია დრო - დაახლოებით 5 წუთი. არ არის აუცილებელი შეწუხება, შეგრძნებები. აუცილებელია ჩაკრას ტერიტორიაზე სითბოს განცდა. როგორც კი ეს შესაძლებელი იყო, წასვლა მომდევნო ჩაკრა და ა.შ. ჩაკრასის გააქტიურება ძალიან კარგი სწავლებაა სხეულის ენერგიის აღსადგენად.

მსგავსი აქტივაცია შეიძლება ჩატარდეს ძილის წინ, საწოლში. Chakras- ის სატუმბი შემდეგ, ეწვიეთ თქვენს აურას. წარმოიდგინეთ მისი კაშკაშა თეთრი - უფრო ნათელი თეთრი ფერი შეგიძლიათ წარმოადგინოთ, მით უკეთესი.

ენერგეტიკული ტანვარჯიში

ენერგიის აღდგენის შესანიშნავი გზა არის ჰერმესის ტანვარჯიშის გამოყენება, მისი აღწერა შეგიძლიათ ინტერნეტში. სავარჯიშო კომპლექსი საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ენერგეტიკის მიმოქცევა სხეულში, გააფართოვოს მთლიანი ენერგეტიკული დონე.

Taijitsuan და ჩინეთის ტანვარჯიშის ჩინური ტანვარჯიშის ენერგია სრულყოფილია ენერგეტიკის რეაბილიტაციისთვის. მისი მნიშვნელოვანი ღირსება ის არის, რომ ხანდაზმულთა ან ადამიანების მიერ დასუსტებულიც კი შეუძლია ამის გაკეთება. ეს ენერგია ძალიან კარგად აღადგენს, მაგრამ მოითხოვს დიდხანს რეგულარულ კლასებს.

შესანიშნავად აღადგენს ენერგია და ჩვეულებრივი გაშვება. რეგულარული ყოველდღიური სირბილი ენერგეტიკული ველის ნორმალიზებას, ენერგიის და ოპტიმიზმს.

სწორი კვების

სხეულის ენერგია ძალიან დამოკიდებულია კვების ხარისხზე. გამორიცხავს ნებისმიერი პროდუქტის შემცველი კონსერვანტები, სტაბილიზატორები, ემულსიფიკატორები და სხვა დანამატები დიეტადან. ჭამა ბუნებრივი პროდუქტების მინიმალური ხარისხი თერმული დამუშავება. დიეტაში გაზრდა ბოსტნეულისა და ხილის, ასევე თევზის რაოდენობა. მინიმუმამდე შემცირდეს ფქვილის პროდუქციის მოხმარება.

დადებითი აზროვნება

შეეცადეთ ოპტიმისტი, წასვლა უარყოფითი აზრებიდან. გახსოვდეთ, რომ მუდმივი გამოცდილება, პრობლემების მოსაზრებები ყველაზე უარყოფითად იმოქმედებს სხეულის ენერგიაზე. კონცენტრირება დადებით მომენტებში, დაათვალიერეთ კომედიები, მოუსმინეთ კარგ მუსიკას, მეგობრებთან შეხვედრას. მით უკეთესი გექნებათ ჩემი სული, უფრო ძლიერი იქნება თქვენი ენერგია და მძიმე ჯანმრთელობა.