ბანანი ჩვილების ჯანმრთელი და სურნელოვანი საშუალებაა. როდის უნდა შევიტანოთ დამატებითი საკვები? სამზარეულოს რეცეპტები. ბანანი ბავშვთა კვებისთვის: როდის და რამდენად
ბანანის ნახვა მაღაზიების თაროებზე მთელი წლის განმავლობაში შეიძლება. ეს არის უგემრიელესი, რბილი, დელიკატური ხილი, რომელსაც ეგზოტიკას ვეღარ ვუწოდებთ, რადგან ის უმეტესობის ყოველდღიურ დიეტაშია. მოზარდებს უყვართ ისინი. დადასტურებულია, რომ ბანანი მდიდარი შემადგენლობის გამო ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის.
ისინი ბავშვების დიეტას უფრო მრავალფეროვანს ხდიან. ეს უგემრიელესი ხილია და ბავშვებს ძალიან უყვართ. ბევრმა მშობელმა არ იცის, რამდენად კარგია ბანანი ბავშვებისთვის. სარგებელი მოდის მინერალებისა და ვიტამინების მდიდარ შემცველობაში, რომელიც საჭიროა მზარდი სხეულის სრულად განვითარებისთვის. ისინი იწყებენ ბავშვების დიეტაში შეყვანას უკვე ბავშვის ცხოვრების პირველ წელს.
კონტაქტში
ნაყოფის სარგებელი მზარდი სხეულისთვის მაღალია: პროდუქტის შემადგენლობა აკმაყოფილებს ბავშვების საჭიროებებს ზრდისა და განვითარების პროცესში. პედიატრები გირჩევენ ბანანის ყოველდღიურად მიღებას ნორმალურ საზღვრებში, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.
კომპოზიცია
თითოეული ხილია:
- სახამებლის დაახლოებით ოცი პროცენტი, რომელიც სხეულისთვის საჭირო გლუკოზად იქცევა დაშლის დროს;
- ბოჭკოვანი, რომელიც უზრუნველყოფს ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას;
- ამინომჟავა ტრიპტოფანი, რომელიც ხელს უწყობს სეროტონინის გამომუშავებას, რომელიც ცნობილია როგორც სიხარულის ჰორმონი;
- b ჯგუფის ვიტამინები;
- ვიტამინი C, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი.
ბანანის მაღალი სარგებელი ბავშვებისთვის ასევე აიხსნება მინერალების მაღალი შემცველობით: კალციუმი, რკინა, კალიუმი და სხვა.
ბანანი სასარგებლოა გონივრული რაოდენობით
კალორიული შინაარსი
ბანანი კალორიულია. 100 გრამი ხილი - 95 კკალ. ეს არის დაახლოებით 1,5 გრამი ცილები. (6 კკალ), ცხიმი 0,2 გ. (5 კკალ), ნახშირწყლები 21,8 გ. (84 კკალ). გაწმენდილი ბანანის წონა 90 გრ (მცირე ზომის) 150 გრ (დიდი ხილი), რაც 86-დან 143 კკალ-მდეა.
უნდა შეიტანოთ ჯანჯაფილი თქვენს რაციონში?
რამდენად სასარგებლოა?
აღინიშნა ბანანის სარგებელი ბავშვების ნერვული სისტემისთვის. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, ბავშვები ნაკლებად ხასიათდებიან და აღიზიანებენ ვიტამინების წყალობით, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი. ბავშვებისთვის დიდი სარგებელი არის ის, რომ ისინი უფრო ყურადღებიანები ხდებიან, ეს მნიშვნელოვანია სკოლაში სწავლის პერიოდში. ბოჭკოს მაღალი შემცველობა უზრუნველყოფს ნორმალურ საჭმლის მონელებას და ნაწლავის რეგულარულ მოძრაობას.
ხილში შემავალი ვიტამინები და მინერალები ბავშვებს გონებრივი და ფიზიკური სტრესის ადვილად გადალახვაში ეხმარება.
ერთ ხილს შეუძლია გაჯერდეს და მისცეს საჭირო ენერგია. კიდევ ერთი სარგებელი მდგომარეობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების სასარგებლო გავლენაზე. ეჭვგარეშეა, ბანანი კარგია ბავშვებისთვის. ეს არის ხილი, რომელიც ყველას სჭირდება.
მნიშვნელოვანია რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს ბავშვს ბანანი. დიეტაში შესვლის ოპტიმალურ ასაკად ითვლება 8-9 თვის ასაკი, მიუხედავად იმისა არის ბავშვი ხელოვნურად თუ ძუძუთი. ის არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც პირველი დამატებითი საკვები, და საერთოდ არ უნდა იყოს დიეტაში ექვსი თვის განმავლობაში.
ბანანის სარგებელი ასეთი ადრეულ ასაკში ბავშვებისთვის საეჭვოა. ეს დიდი ტვირთია ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. ამ ხილით ადრეული კვების დროს განავლი ირევა, მუცლის არეში ტკივილები ჩნდება, ბავშვი ხდება მოუსვენარი და წუწუნი. რვა თვის შემდეგ, თქვენ ეტაპობრივად უნდა შეიტანოთ იგი დიეტაში. ბანანის სარგებელი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცვან დამატებითი საკვები პროდუქტებისა და პროდუქტის ნორმების რეკომენდებული პირობები.
რამდენი ხილის მიღება შეგიძლიათ დღეში?
ეს არის მაღალკალორიული პროდუქტი. არ არის რეკომენდებული დიდი რაოდენობით. ბანანის სარგებელი ბავშვებისთვის დიდი იქნება, თუ ისინი დღეში ჭამენ საჭირო რაოდენობას. თითოეული ასაკისთვის განსხვავებულია:
- სიცოცხლის პირველი წლისთვის შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მისცეთ ნახევარი ნაყოფი;
- წელიწადნახევრის ასაკში დასაშვებია მთლიანი ბანანის ჭამა;
- სკოლის მოსწავლეებისათვის ეს ნორმა არაუმეტეს ორი ცალია დღეში.
რამდენი ბანანის ჭამა შეუძლია თინეიჯერი ბავშვს დღეში, დამოკიდებულია მის პრეფერენციებსა და დატვირთვაზე. ზრდისა და განვითარების ასეთ პერიოდში მაჩვენებელი იგივე რჩება - ორი ხილი დღეში.
შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას?
არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები და უკუჩვენებები მათი გამოყენებისათვის. ბანანის სარგებელიც და ზიანიც შესაძლებელია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.
- ხილის ალერგია მკაცრი უკუჩვენებაა.
- მაღალი კვებითი და კალორიული მნიშვნელობის გამო, არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვინც ჭარბი წონა აქვთ.
- შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებმა უნდა ჭამონ ბანანი შეზღუდული რაოდენობით.
ამრიგად, რაც უფრო სასარგებლოა ბანანი ბავშვებისთვის, მით უფრო საზიანოა იგი სხეულის გარკვეული დაავადებებისა და მახასიათებლებისთვის.
ნორმა დღეში 2-3 ცალია.
სასარგებლო ვიდეო
ბანანის სარგებელი აშკარაა, განსაკუთრებით თუ ზედმეტად არ არის გამოყენებული. ისინი ბავშვის ორგანიზმისთვის ძალიან ღირებული პროდუქტია და კიდევ რა არის გასაკვირი ბანანის შესახებ?
დასკვნა
- კარგად არის შესწავლილი ბანანის სარგებელი და ზიანი ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. კვებისადმი პასუხისმგებლური მიდგომით, თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ სხეულს საჭირო მინერალები და ვიტამინები, სწორი ენერგია ფიზიკური და ინტელექტუალური მუშაობისთვის.
- თუ აბსოლუტური უკუჩვენებები არსებობს, ისინი მთლიანად უნდა გამოირიცხოს დიეტადან. სხვა შემთხვევაში, მხოლოდ სარგებელი იქნება.
- დღეში ორი-სამი ხილი მოზრდილებისთვის და 1-2 ცალი ბავშვებისთვის არავის ავნებს.
ბანანი, გემრიელი და ჯანსაღი ხილი, რომელსაც უყვართ როგორც ბავშვები, ასევე მოზარდები, უკვე დიდი ხანია აღარ არის აღქმული, როგორც ეგზოტიკური. მისი შეძენა შესაძლებელია მაღაზიებში წლის ნებისმიერ დროს, შედარებით დაბალ ფასად. საქაროზას მაღალი შემცველობის გამო, იგი ძალიან კალორიულია, ამიტომ მას ხშირად მშობლები იყენებენ, როგორც „საჭმელს“ - როდესაც მშიერი ბავშვის სრულად გამოკვების საშუალება არ არსებობს, მაგალითად, სასეირნოდ ან გზაზე. ბანანი აბსოლუტურად უსაფრთხო და ჰიპოალერგიულ ნაყოფად ითვლება, შესაბამისად, სუფთა სინდისის მქონე ბავშვს თავიდანვე ეძლევა დამატებითი საკვები. მაგრამ ყველაფერი მართლაც ისეთივე ვარდისფერია, როგორც ადრე ვფიქრობდით?
ბანანი კარგია ბავშვებისთვის?
ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შეიძლება ცალსახად, რადგან ისინი შეიცავს უზარმაზარ ვიტამინებს, მინერალებს და საკვებ ნივთიერებებს:
- b ჯგუფის ვიტამინები - აუცილებელია ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარებისა და სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის;
- ვიტამინი C - ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. გასაკვირია, რომ ბანანი არანაირად არ ჩამოუვარდება ციტრუსის ხილს ამ ვიტამინის შემცველობით;
- სახამებელი - ორგანიზმი ადვილად ითვისებს, სწრაფად იშლება გლუკოზამდე, რომელიც, როგორც ცნობილია, ენერგიის წყაროა;
- კალიუმი, მაგნიუმი, ფტორი, ნატრიუმი, რკინა არის ბავშვის სრული ზრდისა და განვითარებისათვის საჭირო ქიმიური ელემენტები. ”მონაწილეობა” გულსისხლძარღვთა სისტემის, კუნთების, ძვლების ზრდაში;
- ბოჭკოვანი - აუცილებელია ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და მასში ბუნებრივი მიკროფლორის შენარჩუნებისთვის.
გარდა ამისა, ბანანი აუმჯობესებს განწყობას და ხელს უწყობს კონცენტრაციის გაზრდას, რაც მნიშვნელოვანია როგორც ერთი წლის ახალშობილებისთვის, რომლებიც სამყაროს სწავლობენ და ასევე სკოლის მოსწავლეებისთვის.
როდის შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს ბანანი?
ზოგი დედა, რა თქმა უნდა, მხოლოდ საუკეთესო განზრახვით ხელმძღვანელობს, ცდილობს რაც შეიძლება ადრე აჭამოს ბავშვი ბანანი, რაც ძირეულად არასწორია. პედიატრების უმრავლესობა ერთხმად ურჩევს ბანანს სიფრთხილით გააცნონ ერთ წლამდე ასაკის ბავშვები, ვინაიდან ეს ნაყოფი ჩვენს ზოლში არ იზრდება და, გარდა ამისა, მყიფე ნაწლავებს მისი მონელება გარკვეულ ასაკამდე არ შეუძლიათ.
რა დროიდან შეგიძიათ ბანანის მიცემა ბავშვებს? ბანანის მიცემა რეკომენდებულია არა უადრეს 8 თვისა ისე, როგორც ბავშვისთვის სხვა ახალი საკვები: დაწყებული ნახევარი ჩაის კოვზით და თანხის თანდათანობით გაზრდით. შეგიძლიათ ახალი ბანანის ჩანგლით გახეხეთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ ბავშვთა კვების ინდუსტრიული ვერსია - ეს დამოკიდებულია დედის პიროვნულ რწმენაზე და ბავშვის გემოვნებაზე. ზოგჯერ ბანანს ურჩევენ მსუბუქი სითბოს დამუშავებას - ორთქლზე მომზადებას.
ზრუნვით, ეს ხილი უნდა მიეცეთ ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ ჭარბი წონა, ასევე მათ, ვისაც მშობლები მიდრეკილნი არიან ჭარბი წონისკენ - ბანანი შეიცავს ბევრ საქაროზას. კანის ნებისმიერი რეაქციისა და განავლის დარღვევის დროს უნდა გააუქმოთ და მიმართოთ ექიმს - შესაძლებელია თუ არა ბავშვის ბანანის მიცემა ან მისი გადადება.
ბავშვებში ბანანის ალერგია
მიუხედავად იმისა, რომ ბანანი ითვლება შედარებით უსაფრთხო საკვებად, ზოგჯერ მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია 
რეაქციები ეს შეიძლება იყოს ბანანში სეროტონინის შემცველობით ან ბანანის ქიმიურად დამუშავებით. ფაქტია, რომ ბანანს, როგორც წესი, აჩეჩა ჯერ კიდევ მთლიანად მწვანე, რათა თავისუფლად გადაიტანოს სხვადასხვა ქვეყანაში. იმისათვის, რომ მათ მწიფე და მადისაღმძვრელი სახე მიეცეთ, ისინი გარკვეული დროით ინახება გაზის სპეციალური პალატებში. სამწუხაროდ, შეუძლებელია იმის ცოდნა, დამუშავებულია თუ არა ხილის კონკრეტული პარტია.
თუ თქვენს შვილს აქვს ალერგია ბანანზე, ნუ განაწყენდებით. სავარაუდოდ, ბავშვი "გაიზრდება", მისი იმუნური სისტემა შეისწავლის აგრესიულ ნივთიერებებს წარმატებით გაუმკლავდეს.
ბევრისთვის, ბავშვების ჩათვლით, ბანანი ყოველდღიური მენიუს ელემენტად იქცა, იმის გამო, რომ ეს ხილი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას და მიკროელემენტს. ჩვენ გავეცნობით, რომელ ასაკში შეგიძლიათ დაიწყოთ მათი მიღება და რა რაოდენობით მზადდება პირველი ნიმუშები.
ოპტიმალური ასაკი
6-7 თვის ასაკი ითვლება შესაფერისი ბანანის კვების დასაწყებად. ამ დროისთვის, ბუჩქების საჭმლის მომნელებელ სისტემას უკვე შეუძლია დაამუშაოს ბოჭკო, რომლითაც ეს ხილი მდიდარია.
ძუძუთი კვების დროს ხილის დამატებითი საკვები იწყება ცოტა მოგვიანებით (7-8 თვეში). ხელოვნური კვების სქემა გულისხმობს დამატებითი საკვების ადრეულ დანერგვას და მხოლოდ 4-5 თვის განმავლობაში კარტოფილის პიურე ბოსტნეულის გაცნობის შემდეგ, ბანანი შეიძლება შევიდეს 6 თვის ბავშვების რაციონში.
მთავარია ამის გაკეთება ეტაპობრივად, მცირე მოცულობებით დაწყებული. დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ სხეულის რეაქციას: მკურნალობის მიღება ყოველთვის არ არის სასარგებლო.
ბანანი ბავშვისთვის
ნებისმიერი საკვების მიღებას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ამ მხრივ ბანანი არ არის გამონაკლისი, ის არ არის შესაფერისი ყველა ბავშვისთვის. 
რა სარგებელი მოაქვს ბავშვისთვის?
ნაყოფი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, ნაერთს და მინერალს. ისინი ერთად სასარგებლო გავლენას ახდენენ მცირე ორგანიზმზე.
ბავშვის მიერ ბანანის დოზირებულ, შეზღუდულ მიღებას აქვს შემდეგი შედეგები:
- ზრდის იმუნიტეტს (რასაც ხელს უწყობს ასკორბინის მჟავა);
- ნაწლავის ფუნქციონირების ნორმალიზება (ბოჭკოს გამო);
- აუმჯობესებს კანისა და ლორწოვანი გარსების მდგომარეობას (A ვიტამინის წყალობით);
- ხელს უწყობს ცილებისა და ცხიმების ათვისებას (ვიტამინი E);
- ხელს უწყობს კბილებისა და ძვლოვანი ქსოვილის ზრდას (ფოსფორი);
- აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, არეგულირებს კუნთებისა და გულის მუშაობას (კალიუმი);
- კარგი დახმარებაა ღვიძლისთვის (გოგირდი ეხმარება მის მუშაობას);
- ინარჩუნებს ენერგეტიკულ ბალანსს (ამაში სახამებელი გეხმარებათ) და ჰემოგლობინის დონეს;
- აკონტროლებს დუღილის პროცესებს (მაგნიუმი);
- ასტიმულირებს სეროტონინის (იგივე სიამოვნების ჰორმონი) წარმოებას, რაც კარგ გავლენას ახდენს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე.
მართლაც, ყვითელი ხილის სარგებელი ნამდვილად ბევრია. მეორეს მხრივ, ნუ დაივიწყებთ შესაძლო ზიანის შესახებ. Მნიშვნელოვანი! ხარშვის დაწყებამდე ხილს საფუძვლიანად ასუფთავებენ: არა მხოლოდ კანი იხსნება, არამედ დარჩენილი ვენებიც.
პოტენციური ზიანი და სირთულეები
ბანანის დაზიანება, როგორც წესი, ძალიან ადრეული მიღების ან არასწორი დოზირების შედეგია. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია ამ პროდუქტის მიღება ბავშვს არ შეუძლია მისი სხეულის მახასიათებლების გამო.
Იცოდი? ჩვეულებრივი ყვითლის გარდა, არსებობს წითელი ბანანიც. ისინი ტრანსპორტირებას არ იტანენ, ამიტომ ამ სასწაულს მხოლოდ ადგილობრივი მოსახლეობა მოიხმარს სეიშელის კუნძულებზე და ინდოეთის სამხრეთ რეგიონებში.
პედიატრები და დიეტოლოგები განსაზღვრავენ რამდენიმე ტიპიურ პრობლემას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყვითელი ხილის მოხმარება:
- ... ბანანი ჰიპოალერგიულია, მაგრამ შეიძლება შეგხვდეთ ეგზემპლარებით დამუშავებული ქიმიური ნაერთებით (ეს გახანგრძლივებს შენახვის ვადას). შედეგად, ბავშვი რისკავს კანზე გამონაყარის გაჩენას;
- და საჭმლის მონელების სხვა პრობლემები, მოკლევადიანი შეშუპებიდან დაწყებული ნაწლავის მოშლილობით დამთავრებული. თუ ჩვილს მიღებამდეც ჰქონდა განავლის ნაწილის გადახრა, უმჯობესია უარი თქვას მის გამოყენებაზე: ნაყოფი ძლიერად აძლიერებს, რასაც ბოჭკოს სიმრავლესთან ერთად შეუძლია გააუარესოს სიტუაცია;
- ... ბავშვებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან წონის სწრაფი მომატებისკენ, არც ეს დელიკატესი უნდა მიეცეთ - რბილობში იმყოფება ფრუქტოზა და საქაროზა, რამაც შეიძლება დააჩქაროს პროცესი;
- გაიზარდა სისხლში შაქარი. თუ ბავშვი მემკვიდრეობით მიიღო მემკვიდრეებმა ან დაუსვეს სისხლის შედედების გაზრდა, ბანანი ზოგადად აკრძალულია.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი კვების დაწყებამდეც კი უმჯობესია პედიატრთან კონსულტაციები და ყურადღებით დააკვირდეთ ბავშვის რეაქციას პროდუქტზე - ჯანმრთელობის უმნიშვნელო გაუარესებისთანავე მიღება შეწყდება. 
როგორ მივცეთ ბანანი თქვენს ბავშვს
ამ სიმდიდრის მიღების ყველა დადებითი და უარყოფითი წონის შემდეგ, მოდით პირდაპირ გადავდგათ საზღვარგარეთული "სტუმრის" გამოყენების სქემა.
რომელ ასაკში შეიძლება ბავშვს მისცეს მთელი ბანანი
Მნიშვნელოვანი! ბანანის მონელებას დიდი დრო სჭირდება, ამიტომ მათ ძილის წინ არ აძლევენ.
დაიწყეთ ხილის დანერგვა დამატებით საკვებში ნახევარი ბანანისგან, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. ერთი წლის ასაკის მოახლოებისთანავე დოზა იზრდება მთლიანი ეგზემპლარით, რომელიც იმავე გზით მკურნალობენ. თუ ნამსხვრევებს უკვე აქვთ კბილები, შეგიძლიათ გადაადგილდეთ მთელ ხილზე.
ბანანის საკვები
ცალკე თემაა დამატებითი საკვების გამოყენება. ბავშვების ამ ნაყოფების გაცნობა მასთან ერთად იწყება. 
როგორ მივცეთ ბანანი ბავშვს
კვების დროს, პიურეს იყენებენ ექსკლუზიურად - დასაწყისში არ უნდა იყოს მთელი ხილი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ ეტაპზე ბავშვი უკვე უნდა მიეჩვიოს საკვებს ბოსტნეულის პიურეების სახით გახეხილი სტაფილოდან, კარტოფილიდან ან ყაბაყიდან. ეს წინაპირობაა.
ფაქტია, რომ ბანანის ტკბილი კერძის შემდეგ, ბავშვს შეუძლია უბრალოდ უარი თქვას რეგულარულ საკვებზე (და ამის დაშვება არ შეიძლება).
რამდენი მისცეს
ყველაზე უსაფრთხო სქემაა:
- 6-7 თვის განმავლობაში მიეცით 0,5 ჩაის კოვზიდან 3 სუფრის კოვზ თხევად პიურეს დღეში. მოცულობა ნელა იზრდება, თვალყურს ადევნებს თუ როგორ იღებს სხეული ახალ პროდუქტს;
- 8-9 თვე: ნებადართულია სქელი პიურე (3 სუფრის კოვზიდან - დამუშავებული ხილის ნახევრამდე);
- 10-12 თვის ჩვილებს უკვე ეძლევათ ნაჭრები, შემდეგ კი მთლიანი ხილი (ნახევარიდან მთლიანამდე).
Იცოდი? ბანანი ხილის შორის რეკორდსმენია B6 ვიტამინის შემცველობით (სწორედ ის უწყობს ხელს "ბედნიერი" ჰორმონის (სეროტონინის) გამომუშავებას.
მითითებული რაოდენობა ხშირად კორექტირდება პრაქტიკაში. ეს ხდება, რომ ბავშვს მოეწონა დელიკატესი და თუ კუჭმა მიიღო იგი უპრობლემოდ, დოზა შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს. და პირიქით, თუ ბავშვი არ არის ძალიან სურვილი მიიღოს იგი, თქვენ ერთდროულად არ უნდა მიირთვათ მთელი პრეპარატი.
ბანანის პიურე: ყიდვა თუ სამზარეულო?
კითხვა ღიად რჩება, რომელი კომპოზიციაა უფრო შესაფერისი ასეთი სატენდერო ასაკის ბავშვისთვის. ბევრი მხარს უჭერს კარტოფილის პიურეს, რომელიც მზადდება საკუთარი ხელით, თუმცა შეძენილი ბლანკები ბევრ თაყვანისმცემელს ჰყავს.
პიურე სამრეწველო წარმოება ჰიპოალერგიული და შესაფერისია ახალშობილებისთვისაც, რომლებსაც აქვთ ალერგიული რეაქციებისკენ მიდრეკილება. ამ ნიმუშებიდან ბევრი კეთდება კეთილსინდისიერად - ქიმიური დანამატებისა და კონსერვანტების მონაწილეობის გარეშე. 
მართალია, საუკეთესო შენაძენი იქნება ცნობილი ბრენდის პროდუქტი. დიახ, ასეთი საკვები ცოტათი ეღირება, მაგრამ ამავე დროს ეს გარანტიაა, რომ მწარმოებელს გაუძლებს ტექნოლოგიას. უცნობი კომპანიების იაფი ნარევები ყოველთვის ვერ იამაყებენ ამით (გარდა ამისა, არ არის ცნობილი რა მდგომარეობაში ხილი ამუშავებდნენ).
Სახლში დამზადებული კარტოფილის პიურე დადებითად შედარებულია იმ ფაქტთან, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი შენახვის ვადასა და შენახვის პირობებზე - ბანანს ამუშავებენ როგორც საჭიროა. კიდევ ერთი აშკარა პლუსია ნედლეულის არჩევის შესაძლებლობა (მაღაზიაში უკეთესი ხილის არჩევა შეგიძლიათ).
Მნიშვნელოვანი! მზა ნარევის ყიდვისას დარწმუნდით, რომ გაეცანით პროდუქტის გამოშვების თარიღს და შენახვის ვადას, აგრეთვე კონტეინერის მთლიანობას.
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანი მინუსია: ალერგიით დაავადებულ ბავშვებს არ შეუძლიათ ხილის შენახვა. მაგრამ გამოსავალი არსებობს - ასეთ შემთხვევებში ისინი იყენებენ მარცვლეულს ჩვილებისთვის, ბანანის ან იგივე ინგრედიენტის რძის ნარევების დამატებით. 
როგორც ხედავთ, თითოეულ ამ ტიპის პიურეს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მაღაზიაში შეძენილი მიქსები უსაფრთხოა და მშობლებისთვის მოსაწყენი (სამზარეულოს არ ერიდება), ხოლო ხელნაკეთი პიურე საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ ახალ პროდუქტთან.
Იცოდი? 70-ზე მეტი ტიპის ბანანიდან მხოლოდ 6 ჯიშია საკვები და ერთდროულად ტკბილი.
უცვლელი რჩება შერჩევის მთავარი კრიტერიუმი: კერძს მხოლოდ ისარგებლებს, ბავშვის უარყოფის, ალერგიისა და სხვა გართულებების გარეშე.
როგორ მოვამზადოთ ბანანის პიურე ჩვილებისთვის სახლში
ჩვეულებრივ, ახალგაზრდა დედები ქარხნის ფორმულირებებს ძალიან არ ენდობიან და ცდილობენ ბავშვის დიეტაში ნატურალური პროდუქტები შეიტანონ. მოდით გაირკვეს, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს მაქსიმალური სარგებლით.
როგორ ავირჩიოთ ბანანი
მაღაზიაში გადასვლისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ტკბილი ხილის შეძენასთან დაკავშირებულ რამდენიმე პუნქტს, კერძოდ:
- ფერი მწიფე ბანანის ქერქი ყოველთვის ყვითელია. არასასურველია მწვანე ნაყოფის მიღება - მოუმწიფებელი ნიმუში შეიცავს ფერმენტ ტანინს (ის ზრდის გაზების ფორმირებას);
- ზედაპირი. ხარისხიან პროდუქტს გლუვი კანი ექნება წებოვანი შრის სახით მძიმე დამუშავების კვალის გარეშე;
- შავი წერტილების ნაკლებობა. როდესაც ხედავთ "მონიშნულ" ხილს, გვერდზე გადადეთ - ეს არის მოზრდილი ბანანი, უზარმაზარი მავნე გლუკოზით;
- სუნი. არ უნდა არსებობდეს რაიმე ჩაქნეული ნოტები;
- შეაფასეთ შენახვის პირობები. თუ ხილი მჭიდროდ არის შეფუთული ყუთებში, ხოლო ქვედა უკვე გაშავებულია ან, უარესიც, გაჟონა, უმჯობესია შეიძინოთ სხვაგან.
საჭირო ინგრედიენტები
პიურე კარტოფილის მისაღებად, საჭიროა მინიმუმ კომპონენტები:
- მწიფე ბანანი;
- დედის რძე ან ფორმულა (სიტყვასიტყვით რამდენიმე წვეთი).
სამზარეულოს ჭურჭლისგან, საჭიროა ჩვეულებრივი ჩანგალი.
მომზადების პროცესი
ეს ელემენტარულია:
- საშუალო ზომის თეფშის აღებით, იქ დადეთ 3-4 ცალი დაჭრილი ბანანი.
- შემდეგ ის ჩანგლით იწვება, სანამ სასურველი კონსისტენცია არ მიიღება (საწყისი კვებისთვის საჭიროა თხევადი მასა, ხოლო 9 თვის ბავშვისთვის უფრო სქელი პიურეც შესაფერისია).
- ეს რჩება დაამატოთ ცოტა რძე, საფუძვლიანად ავურიოთ მიღებული ნარევი.
- პიურე კარტოფილი დაუყოვნებლივ მოიხმარენ - შემდეგი კერძისთვის საჭიროა ახალი წილის გაკეთება.
Მნიშვნელოვანი! 1 წლის ასაკში ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ ბრინჯის რძის ფაფა ბანანით - ეს არის დამაკმაყოფილებელი და ავსებს ენერგიას.
ასეთი მარტივი რეცეპტი ზოგჯერ გამოიყენება სხვადასხვა ტექნოლოგიის გამოყენებით (ბლენდერის გამოყენებით). ეს მანქანა კარგად ასრულებს დამუშავებას. ახლა თქვენ იცით, რა ასაკიდან, რა ფორმითა და რაოდენობით შეიძლება ბანანის მიცემა ჩვილებისთვის. ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია სასარგებლო იქნება და პატარებს მოეწონებათ მკურნალობა.
საკამათო ტროპიკული ხილის სარგებელი უდავოა. ბანანი ძალიან მდიდარია კალიუმით და მაგნიუმით, რკინით და ფტორით. თითოეული ჩამოთვლილი მიკროელემენტი მნიშვნელოვანია კუნთების და ძვლის ქსოვილების ფორმირებისთვის, სისხლის მიმოქცევის სისტემის ხელსაყრელი ფუნქციონირების, საჭმლის მონელების და ასევე ტვინის აქტივობის გასაუმჯობესებლად.
ისინი მდიდარია ბანანით და ვიტამინებით. კერძოდ, C ვიტამინის მაღალი კონცენტრაცია ხელს უწყობს ბავშვის იმუნიტეტის განმტკიცებას, ხოლო B ვიტამინი სასარგებლო გავლენას ახდენს კანზე და მის წარმოებულებზე: ფრჩხილებზე, თმაზე, წამწამებზე.
სახამებელი და ბოჭკო, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ბანანი, ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ეს ხილი საკმაოდ ნელა მონელდება, ხოლო სხეული კარგად არის გაჯერებული გლუკოზით. და ის, თავის მხრივ, პატარას ენერგიით უზრუნველყოფს.
ასაკი სასურველია ბანანის დანამატისთვის დამატებით საკვებში
თანამედროვე პედიატრები გვირჩევენ, დაიწყონ ჩვილების საკვები ბოსტნეულის პიურებით. ეს კეთდება იმისთვის, რომ ბავშვმა, პირველ რიგში, ტკბილი კერძები დააგემოვნა, ბოსტნეულს მოგვიანებით არ დათმოს.
ამიტომ, ბანანის დიეტაში შეყვანა იწყება დაახლოებით 8-9 თვის ასაკში. ფაქტია, რომ 6 წლამდე არავინ არ არის საჭირო. ის უნდა იკვებებოდეს დედის რძით ან მისი შემცვლელებით - ჩვილების ადაპტირებული ფორმულით. შემდეგ, თანდათანობით, ბავშვს ეცნობა ბოსტნეული და მხოლოდ რამდენიმე ხნის შემდეგ - ბანანი.
საჭიროა crumbs ბანანის შეთავაზება კარტოფილის პიურეს სახით. ამისათვის ნაყოფი კარგად გახეხეთ ბლენდერში, ხორცსაკეპ მანქანაში ან ჩვეულებრივი ჩანგლით. პირველ დღეს მისცეს თქვენს შვილს არაუმეტეს ნახევარი ჩაის კოვზი პიურე გემოვნებით. თუ არ არსებობს ალერგიული რეაქცია, ერთი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ ბანანის ბანანის რაოდენობა 100 გრ დღეში მიიტანოთ.
დაამატეთ ბანანის პიურე ხაჭოს ან კეფირს, ასევე სხვადასხვა რძის ფაფას. ბანანი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ცალკე კერძი.
ბანანის ალერგია
ბანანი იმ საკვებს შორისაა, რომლებიც იშვიათად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. ამასთან, არსებობს გამონაკლისები. ჰორმონს სეროტონინმა, რომელიც ნაყოფის ნაწილია, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ზოგიერთ ახალშობილში. ის გამოიხატება გამონაყარის სახით მცირე წითელი ბუშტუკებით, რომელიც შეიძლება განლაგდეს მთელ სხეულში. ამგვარი რეაქციების შემთხვევაში, ბანანის ხელახლა ცდაზე მიმართეთ პედიატრს.
დამატებითი საკვების დაწყება ყოველი დედისთვის საინტერესო მომენტია. მაგრამ, რა თქმა უნდა, იმიტომ, რომ ბავშვი ბერდება. ამ დროს, მე ნამდვილად მინდა მას რაღაც გემრიელით ვასიამოვნო! მაგრამ პატარა ნამსხვრევები ყოველთვის არ ეთანხმებიან ფაფისა და ბოსტნეულის მოსინჯვას. შემდეგ ბევრი დედისთვის თავში ხდება, რომ ბანანის დანერგვა დამატებით საკვებში ძალიან სასარგებლო იქნება. ყველაზე ხშირად, ბავშვები სიამოვნებით ჭამენ ამ საზღვარგარეთულ ხილს, რომელიც ჩვენთვის უკვე დიდი ხანია ნაცნობი გახდა. საზიანო არ არის ბანანის პირველი საკვების მიღება?
როგორ დაამატოთ ბანანი თქვენს დიეტას
ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ უმჯობესია ბანანის მიცემა 8 თვის შემდეგ დაიწყოთ. არავითარ შემთხვევაში ბანანი არ უნდა იყოს პირველი დამატებითი საკვები! ფაქტია, რომ ბევრმა ბავშვმა, გემრიელი და ტკბილი ბანანის გასინჯვა, იწყებს უარს სხვა კერძებზე უარის თქმას - მაშინ ძნელია ბოსტნეულის პიურეს ან ფაფის მირთმევა.
ნუ წახვალთ ძალიან წინ და შესთავაზეთ ეს ტროპიკული ხილი ექვს თვეზე ადრე... არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დამატებითი საკვები ძალიან ადრე შეიძლება უარყოფითად აისახოს თქვენი ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე, რადგან ის ჯერ არ არის ბოლომდე ჩამოყალიბებული.
სანამ ბავშვს ბანანს მისცემთ, ჯერ გახეხეთ, ან შეგიძლიათ კანი გაასუფთაოთ და ხილის გასწვრივ კოვზით გაუსწოროთ მასზე პიურე. პირველად საკმარისი იქნება ნახევარი ჩაის კოვზი. თუ დღის განმავლობაში ალერგიული რეაქცია არ დაფიქსირებულა, დოზა შეიძლება გაიზარდოს მეორე დღეს. ახალი ბანანის დაფიქსირება შესაძლებელია მაღაზიაში მზა ხილის პიურეზე.
უფროს ბავშვს შეუძლია ბანანის ბრინჯის პიურე მოამზადოს სახლში. მისი მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 1 პატარა მწიფე ბანანი
- 2 ჩ.კ. ბავშვის ბრინჯის ფაფა,
- 2 ს.კ. დედის რძე (შეიძლება შეიცვალოს ფორმულათი).
პირველი, თქვენ უნდა გააკეთოთ mashed ბანანი. შემდეგ გამოყავით ბრინჯის ფაფა დედის რძით (ან მზა ნარევით). აურიეთ კარტოფილის პიურე და ბრინჯის ფაფა. შეგიძლიათ გააკეთოთ კერძის ნებისმიერი კონსისტენცია, რაც დამოკიდებულია ბავშვის უპირატესობაზე. თუ თქვენს ბავშვს უყვარს სქელი საკვები, შეგიძლიათ დაამატოთ ბრინჯის ფაფა, ხოლო თუ თხევადი - რძე ან ნარევი.
რატომ არის კარგი ბანანი ჩვილებისთვის?
- ეს საკმაოდ ღირებული პროდუქტია. იგი მდიდარია ისეთი ნივთიერებებით, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, რკინა და ფტორი. ყველა მათგანი საჭიროა ისე, რომ ბავშვის ძვალი და კუნთოვანი ქსოვილი ჩამოყალიბდეს, სისხლის შემადგენლობა გაუმჯობესდეს, ტვინი და სხვა სისტემები კარგად იმუშაონ.
- ისინი ასევე შეიცავს სახამებელს, რომელიც დაშლისას გარდაიქმნება გლუკოზად.
- B ჯგუფის ვიტამინები, რომელსაც ბანანი შეიცავს, ნერვიული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. შედეგად, ძილი ნორმალიზდება, თმის და კანის მდგომარეობა უმჯობესდება. ეს ტროპიკული ხილი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას კაროტინს, ქოლინსა და სხვა სასარგებლო მინერალებს. ასევე არსებობს ვიტამინები PP, E, K და მრავალი სხვა. სხვათა შორის, ბანანს ადვილად შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს ციტრუსებს C ვიტამინის შემცველობით.
- ენერგია ბევრს თამაშობს მზარდი ორგანიზმის განვითარებაში - ბოჭკოვანი, რომელიც ამ ხილში ძალიან დიდი რაოდენობით შეიცავს, მის პოვნაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, ბოჭკოს წყალობით, ნაწლავის ფუნქციონირება ნორმალიზდება.
- მათ ასევე აქვთ უნიკალური თვისება - მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ ყურადღება და გაამხნევონ.
მიუხედავად იმისა, რომ ბანანი, პრინციპში, დაბალი ალერგენულია, ზოგჯერ ბავშვები მათ მიმართ ალერგიულები არიან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ეს ხილი შეიცავს სეროტონინს - ზოგჯერ ამ ნივთიერებას აქვს უარყოფითი რეაქცია.
თუ თქვენს შვილს გამონაყარი შეექმნა ხილის ჭამის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს.