რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი არის უხეში, ნერვიული? მამაკაცის გაბრაზების მიზეზები

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი მამაკაცი ხშირად გაბრაზებულია? ეს კითხვა ბევრ ქალს აწუხებს. ხანდახან წლები და ათწლეულები არ ეხმარება ქალებს ისწავლონ როგორ სწორად უპასუხონ ქმრის გაღიზიანებას. ზოგისთვის სიცოცხლე საკმარისი არ არის ამისთვის. სწორი ქცევის განსავითარებლად, თქვენ უნდა გაიგოთ გაბრაზების მიზეზი. თუ ეს მხოლოდ დროებითი ნეგატივია, რომელიც დაგროვდა და ახლა თავს იგრძნობს, მაშინ ჯობია უბრალოდ თავი დაანებოთ და დაელოდოთ. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია, კაცს მივცეთ საშუალება, თავად მოაგვაროს თავისი პრობლემები. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ნეგატივის შთანთქმა. მერწმუნეთ, ეს ძალიან ეფექტურია. თქვენი მამაკაცი სწრაფად დაიწვება და ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება.

ყველაფერი გაცილებით რთულია, თუ ქმრის გაღიზიანება პირდაპირ შენ გეხება, თუ ქმარი შენზე ფიზიკურ ძალას იყენებს და მას ვინმეს დაჭერა სჭირდება და ჰაერი უბრალოდ არ არის ამისთვის შესაფერისი. ასეთ სიტუაციებში თქვენი ქცევა გარემოებებზე უნდა იყოს დამოკიდებული, მაგრამ პრობლემის მოგვარება მხოლოდ სისტემური ზომების გამოყენებით შეგიძლიათ. მარტივი რჩევა ვერ დაგეხმარება, თუ ისევ ერთად ხართ და ქმრის აგრესია თქვენს გარდა სხვა ობიექტებს არ ეხება. ამ შემთხვევაში საჭიროა მიმართოთ ფსიქოლოგის დახმარებას, რომელიც დაგეხმარება მეუღლის აგრესიის და გაღიზიანების გამომწვევი მიზეზების დადგენაში და მოგცემთ რჩევებს, როგორ მოიქცეთ, რომ არ განიცადოთ.

მაგალითად, თუ თქვენი მამაკაცი სამსახურიდან გაღიზიანებული მოვიდა სახლში და უხეშად გექცევა, მთავარია მას ასე არ უპასუხოთ. ბევრად უკეთესი იქნება, თუ მისცემთ იმას, რაც ამ მომენტში სჭირდება, სიმშვიდეს. თუ მამაკაცს დაანახებთ, რომ არ მოგწონთ მისი ქცევა და განწყობა, ბოლოს მისი ბრაზი უკვე უფრო მეტად გადმოიღვრება თქვენზე, ვიდრე კოლეგებზე ან დირექტორზე. და იღებ?

შეგიძლიათ ჩუმად გამოიჩინოთ მზრუნველობა და ყურადღება (ჩახუტება, კოცნა, კვება). ამ დროს არაფრის თქმა და კითხვაც კი არ გჭირდებათ. რასაც უნდა იტყვის. და რისი თქმაც გსურთ დღის მოვლენებზე, ის ნამდვილად ვერ მოისმენს მშვიდად. უმჯობესია შეინახოთ ეს ინფორმაცია უფრო მშვიდი პერიოდისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დანამდვილებით იცით, რომ ეს დაეხმარება მამაკაცს და მხოლოდ მაშინ, როდესაც დუღილის წერტილი უკვე გაივლის.

ხშირად მამაკაცებს აღიზიანებთ ქალის მანიპულირება და ზეწოლა. აქ აგრესიის თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს წნევის შეჩერებას. თუ თქვენ რეგულარულად ახორციელებთ ზეწოლას მამაკაცზე, მაშინ ის ძალიან ხშირად და დიდხანს იქნება გაბრაზებული. ამ შემთხვევაში ის უბრალოდ არ დამშვიდდება. ძალიან ხშირად ქალები იყენებენ ამ ხრიკს. ჯერ დასცინიან კაცს, შემდეგ კი უდანაშაულო გოგოს თვალებით და ხმაში წყენით ამბობენ: „უკვე არაფერს ვაკეთებ…. რატომ მიყვირე?"

მხოლოდ ბოდიშის მოხდით და მამაკაცის დაპირებით, რომ ეს აღარ განმეორდება, შეიძლება ასეთი კონფლიქტის მოგვარება. მაგრამ თუ არ ხართ მზად ასეთი დაპირებისთვის, მაშინ მოემზადეთ ნეგატივის, გაბრაზების და გარდაუვალი სკანდალებისთვის. და არც იფიქრო შენს უდანაშაულობაზე.

მაგრამ თუ მამაკაცი გაბრაზებულია იმის გამო, რომ თქვენ მას აღიზიანებთ, მაშინ აქ დაგვეხმარება ან დაშლა ან, შესაძლოა, ოჯახის ფსიქოლოგის კონსულტანტი.

ყველა ქალს სურს იყოს მისი მამაკაცის სრულყოფილი სული. მაგრამ ხშირად, მიუხედავად ყველა მცდელობისა, არაფერი ხდება: წყვილი ჩხუბობს. ის "გაბრაზებულია", მისი აზრით, არაფრით. რატომ არის კაცი გაბრაზებული? 10 პატარა რამ, რამაც შეიძლება გააბრაზოს, ჩამოაყალიბეს ფსიქოლოგებმა და გამოცდილმა ქალბატონებმა. პრობლემა ყველაზე ხშირად მდგომარეობს ქცევის ნიუანსებში, რომელთა გამოსწორება, სურვილის შემთხვევაში, შესაძლებელია. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ზღაპრის გმირებს აქვთ იდეალური ურთიერთობები, თუმცა ამისკენ შეიძლება სწრაფვა რეალობაში.

რატომ არის შენი კაცი გაბრაზებული?

1. გადაჭარბებული ეჭვი

დაუცველი ახალგაზრდა ქალბატონების აკვიატება: "ის მატყუებს". ისინი დაჟინებით ეძებენ მრუშობის მტკიცებულებებს: კითხულობენ SMS-ს და ონლაინ მიმოწერას, აკონტროლებენ ზარებს. ყოველ ჯერზე ეჭვის თვალით ეკითხებიან: აპირებს თუ არა აუცილებლად მეგობრებთან შეხვედრას, ან თუნდაც რჩეულის მეგობრების წამებას, რას აკეთებდნენ ისინი კონკრეტულ მომენტში. დამეთანხმებით, ეს არავის მოეწონება. მისი მხრიდან ასეთი სიურპრიზები, რა თქმა უნდა, არ გაგიხარდებათ. ნდობა არის ძლიერი ურთიერთობების საფუძველი. შეწყვიტე საკუთარი თავის დამცირება რაღაც გაუგებრის ძიებაში, უბრალოდ გჯეროდეს, რომ ის ამას აუცილებლად დააფასებს.

2. ეჭვიანობა

ეს წერტილი მჭიდრო კავშირშია წინასთან. ყველას გვაქვს გიჟური იდეები ზოგჯერ, მაგრამ უსაფუძვლო ეჭვები არ არის ჩხუბისა და სკანდალების მიზეზი. მამაკაცები ამას ვერ იტანენ. გადაჭარბებული ეჭვიანობა მეუღლეს (ან მეგობარ ბიჭს) მიჰყავს იმ აზრამდე, რომ თქვენი მთავარი ჰობია მის ცხოვრებას დღეების განმავლობაში თვალყური ადევნოთ, ან საშინლად დაუცველი გოგო ხართ, ან ორივე ერთდროულად. ასეთი დასკვნების შემდეგ შესაძლებელია ორი სცენარი:

მოგეცემათ ეჭვიანობისა და სკანდალის რეალური მიზეზი, რათა არ გაუძლოთ საყვედურებსა და ხუმრობებს;

ის უბრალოდ შემობრუნდება და წავა უფრო გაწონასწორებული ადამიანის მოსაძებნად.

3. ლაპარაკი

ქალბატონებს შეუძლიათ საათობით იმსჯელონ გუშინდელ ნაყიდ ფეხსაცმელზე, იმ საშინელ კაბაზე, რომელსაც ნადია ეცვა კვირის განმავლობაში, ან სხვა „მნიშვნელოვან“ საკითხებზე. არაფერზე ხანგრძლივი საუბრები ჩვეულებრივ აღიზიანებს კაცობრიობის ძლიერ ნახევარს. მამაკაცები მიჩვეულნი არიან მკაფიოდ გამოხატული პრობლემის მოსმენას, კონკრეტული პასუხის გაცემას, გამოსავალს. ნაცნობი სიტუაცია: მიდიხარ საყვარელ ადამიანთან რაღაცაზე საჩივრისთვის, უბრალოდ ლაპარაკობ, გინდა ყურადღება, ჩახუტება და ნუგეში და ის მაშინვე აძლევს რჩევას, რა უნდა გააკეთოს და ჩუმდება, ფიქრობს, რომ საკითხი მოგვარებულია? თქვენ არ გჭირდებათ მისი კიდევ ერთხელ ჩატვირთვა, ჯობია მეგობარს შეხვდეთ ყავის დასალევად და ბევრი ისაუბროთ, ეს საუკეთესო ვარიანტი იქნება ყველასთვის.

4. დედაშენი

ცოლ-შვილი ბევრი მამაკაცის ცხოვრების მთავარი ფასეულობაა. ამიტომ მიაჩნიათ, რომ მხოლოდ ერთი ოჯახია და სიტუაციის მიუხედავად აუცილებელია შიდა ინტერესების დაცვა. არა, რა თქმა უნდა, ახსოვს ასეთი ლამაზი ქალის არსებობა ამქვეყნად, როგორც დედამთილი, მაგრამ რაც უფრო შორს წავა, მით უკეთესი. აქედან გამომდინარე, ღირს თქვენი ოჯახის აშკარა გამოყოფა სხვა ნათესავებისგან.

5. დომინირება და თავდაჯერებულობა

რაინდობის ეპოქიდან მოყოლებული, კაცები იყვნენ ძლიერი და მამაცი დამცველები-დამპყრობლები, რომლებიც იპყრობენ მყიფე, ლამაზი ქალბატონების ყურადღებას. მას შემდეგ არაფერი შეცვლილა. მათ ძალიან დიდი სურვილი აქვთ გამარჯვებისთვის. ასე რომ მოაწყეთ ასეთი სიამოვნება! არ დაიმციროთ თავი იმ ბიჭის წინაშე, რომელიც მოგწონთ. ეს გაამხიარულებს მის სიამაყეს, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნორმალური, თავდაჯერებული ადამიანი ადეკვატურად აღიქვამს "გადახრა". დაე, დაიპყრონ!

6. გრძნობების მოლოდინში

ყველამ იცის, რომ ქალებს „ყურებით უყვართ“. ნუ აჭმევ მათ პურს, უბრალოდ თქვით მსგავსი რამ. ყოველდღე მათ სურთ გაიგონ საყვარელი სიტყვებისგან გრძნობების, სილამაზის, ერთად შესანიშნავი მომავლის შესახებ. თუმცა, ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ხშირად არ ახმოვანებენ სიამოვნებას. ისინი ამას უაზრო სისულელედ თვლიან. ამიტომ უსარგებლო და საშიშიც კი არის გამუდმებით კომპლიმენტების მოთხოვნა და მითუმეტეს ამ თემაზე სკანდალების კეთება, ასეთი საქციელი სიკეთეს არ მოჰყვება.

7. ფრაზები მინიშნებით

კითხვები საიდუმლო განზრახვით - ახალგაზრდა ქალბატონების საიდუმლო იარაღი. მაგალითად: "რაზე ფიქრობ ახლა, ძვირფასო?" თარგმანში: "გამაბედნიერე, მითხარი როგორ მიყვარხარ შეუდარებლად". ასეთი ფრაზები გამოცდილი მექალთანეებიც კი მიდიან ჩიხში, ისინი მაშინვე იწყებენ გონებრივ აჩქარებას პასუხის მოსაძებნად. თუმცა სინამდვილეში ისინი კედელთან მიმავალ ბუზზე ფიქრობდნენ. ასევე, ქალებს უყვართ თავსატეხი დაუსაბუთებელი „არა“-ით. ბიჭების ტვინი დუღს გაგების სურვილით: ეს უბრალოდ კოკეტობაა ან ნამდვილად უარი. დარწმუნდით, რომ ზედმეტი არ არის.

8. აკვიატებული მეურვეობა

ქალები გიჟურად მზრუნველი არსებები არიან, რომლებიც მზად არიან დილიდან საღამომდე იდარდონ საყვარელ ადამიანებზე და, რა თქმა უნდა, საყვარელ ადამიანებზე. ყოველ ჯერზე გასვლამდე ეკითხებიან, დაავიწყდა თუ არა შარფის ჩაცმა; ლანჩის დროს ურეკავენ, აინტერესებთ ჭამა თუ არა და კონკრეტულად რა. ამგვარად, გადაიქცა ნომერ მეორე დედად, რომელმაც ბავშვობაში არ მისცა საშუალება დამოუკიდებლად გადაედგა ნაბიჯი. დიახ, სიყვარული და მზრუნველობა ყველასთვის აუცილებელია, თუმცა ზოგჯერ ჯობია იყო გულგრილი წიფელი. დაე, გამოიცნოს რა არის არასწორი. მეურვეობა უნდა იყოს ზომიერი.

9. შოპინგი

ქალბატონების ბედნიერება - გაატარეთ დღეები მაღაზიებში ახალი ფეხსაცმლის, სამკაულების და ბლუზების მოსაძებნად. შორტების ბუტიკში შესვლისას ახალგაზრდა ქალბატონები გამოდიან ახალი კოლგოტებით, კაბით და შარფით, სრულიად ავიწყდებათ რატომ მოვიდნენ. საზაფხულო ჩანთის ფერის არჩევა ცისფერ ცასა და ზღვის ტალღის ჩრდილს შორის ზოგადად შეუძლებელი ამოცანაა, ტრაგედიაა! ყველაზე ხშირად, ქმრებს და შეყვარებულებს ეს არ ესმით. ისინი დაუყოვნებლივ იგზავნება განყოფილებაში, რომელიც მათ დაგეგმეს; ფიზიკურად ვერ ატარებენ საათობით ვიტრინებს შორის სეირნობას, ჯინსის არჩევას: „მოხდება? კარგია, მაშინვე წავიღებ. უბრალოდ, საყიდლებზე წასვლისას არ წაათრიოთ საყვარელი ადამიანი. ის არ გაბრაზდება, უჩივის ზედმეტ სინელესა და მფლანგველობას, შეგიძლიათ დაისვენოთ და დატკბეთ პროცესით.

10. შანტაჟი ინტიმური ურთიერთობით

ნებისმიერი საბაბით ინტიმურ ურთიერთობაზე უარის თქმა გაღიზიანებისა და წყენის კლასიკური მიზეზია. ბუნებრივია, არავინ არ არის დაზღვეული დაღლილობისა და დაავადებებისგან. მეორე ნახევარმა ეს უნდა გაიგოს. მაგრამ როდესაც სიტუაცია მეორდება ყოველ საღამოს, ადრე გაჟღერებული სურვილის შესრულებამდე, ეს არ არის კარგი! ნებისმიერი მამაკაცი იგრძნობს თავს შეურაცხყოფილად და შეურაცხყოფილად, თუ ქალი თავს არიდებს ფიზიკურ სიყვარულს. მოვლენების განვითარების ვარიანტი: ინტიმური ურთიერთობებით მანიპულირება. სტანდარტული სცენარი: „ოჰ, შენ ასე და ასე ხარ, გუშინ დაპირებულზე ერთი საათით გვიან მოხვედი? მიიღე, ერთი კვირა მარტო დაიძინებ“. აბა, ვის მოეწონება?

დიახ, ადამიანებს განსხვავებული ტემპერამენტი აქვთ, ამიტომ სია უსასრულოა. თუმცა, ეს 10 რამ, რამაც შეიძლება გააბრაზოს, ღირს დასამახსოვრებლად. მოერიდეთ მათ ურთიერთობებში, დაზოგეთ სიყვარული!

რატომ არის კაცი გაბრაზებული? ეკითხება გოგონა.

იმიტომ რომ ვიღაცამ გააღიზიანა - პირველი აზრი, რომელიც თავში დაუტრიალდა.

მაშ რატომ არის კაცი გაბრაზებული?

მოდით შევხედოთ ამ სიტუაციას სხვადასხვა კუთხით.

გახსოვთ პავლოვის ძაღლი სკოლის ბიოლოგიის სახელმძღვანელოდან? არის სტიმული, არის რეაქცია. არანაირი სტიმული, არანაირი პასუხი. თანაც ბრაზით. გაბრაზება არის პასუხი რაიმე გარე სტიმულზე.

ქალი შეიძლება გახდეს სტიმული, იტყვის ვინმე. კაცი მოვიდა სახლში და ქალი იყო - გზაში ივახშმებ? არა, ჩაიბურტყუნა და წავიდა.

რატომ არის გაბრაზებული, აინტერესებს იგი.

ალბათ კაცი არ არის გაბრაზებული. ალბათ არა მასზე.

უმეტეს შემთხვევაში, მამაკაცი, ისევე როგორც ნებისმიერი ადამიანი, ბრაზდება, როდესაც პირადი საზღვრები ირღვევა. ეს არის ამოსავალი წერტილი. მაგრამ ამ მიზეზის გარე ჭურვები შეიძლება განსხვავებული იყოს. მაგალითად, ბიზნესპარტნიორმა არ გაამართლა ნდობა და ეს მათ აბრაზებს. მაგალითად, ურთიერთობაში ერთი პარტნიორი იხსნება, უშვებს მეორე პარტნიორს თავის ცხოვრებაში, საშუალებას აძლევს უფრო და უფრო დაუახლოვდეს და რაღაც მომენტში პირადი საზღვრები ბუნდოვანია. ხდება შერწყმა, დაშლა. ადამიანი წყვეტს სხვა რეალური ადამიანის ხილვას. და ნამდვილი ადამიანი ზოგჯერ აკეთებს იმას, რასაც არავინ ელის. ეს სინამდვილესთან და ბრაზთან პირისპირ შეჯახებას ჰგავს, როგორც რეაქცია პიროვნული საზღვრების დარღვევაზე.

აქ მახსენდება დრო, როდესაც ჯერ არ ვიცოდი პირადი საზღვრების შესახებ. და ეს საქმე გარდამტეხი აღმოჩნდა. მიუთითეთ მათზე ფიქრი.

ერთ-ერთ სემინარზე, რომელიც რამდენიმე დღე გრძელდებოდა დილიდან საღამომდე, ერთ-ერთ დიდ შესვენებაზე, სადმე ჩუმად და სასურველია, თვალებდახუჭული დავმჯდარიყავი. ინსტიტუტის დერეფანში ვიპოვე ღია და თავისუფალი ოთახი და თუნდაც დივანით დავჯექი და თვალები დავხუჭე. რამდენიმე წუთის შემდეგ ოთახში ორი ქალი შემოვიდა, შუქი აანთეს და დაფაზე რაღაცის წერა დაიწყეს, თან ხმამაღლა საუბრობდნენ. თვალები გავახილე და ვიგრძენი, რომ ჩემს შიგნით აჯანყება მატულობდა, - "რატომ... ვინ არიან... არც კი უკითხავთ, შეიძლებოდა თუ არა შუქის ჩართვა...". შიგნით ყველაფერი დუღდა და ბუშტუკებდა. თავიდან ვერ გავიგე რა ხდებოდა ჩემს თავს. მაგრამ ეს იყო ბრაზი, რომელიც იმ მომენტში არანაირად არ გამოვხატე.

იმ დღეს პიროვნული საზღვრების გაცნობიერება, საკუთარი ქცევის ფსიქოლოგია ჩემთვის დღის გამოვლინება გახდა.

გაბრაზება, გაღიზიანება, აღშფოთება შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზი ცხოვრებაში. მაგრამ სიბრაზის ნამდვილი მიზეზები არც ისე ბევრია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს არის პირადი საზღვრების დარღვევა. ასევე, სიტუაციები, როდესაც ვინმე ან რაღაც არ ამართლებს მოლოდინს. მამაკაცი ერთ რამეს ელოდა, წარმოსახვაში დახატა შესაძლო მოვლენის სურათები, მაგრამ სიტუაცია ისე არ წარიმართა, როგორც ჩანდა და შედეგი - გაბრაზებულია მამაკაცი. თუ შემთხვევით დაარტყით მის მკლავს იმ მომენტში, მაშინ შეიძლება ამ სიბრაზის მცირე ან დიდი ნაწილი მიიღოთ, მაგრამ ეს გაბრაზება შეიძლება საერთოდ არ გეხებოდეს.

ჩვენ ყველანი ვბრაზდებით ხანდახან. ვიღაც ბრაზდება სხვა ადამიანებზე, როცა მას უღალატეს ან რაიმე საქმეში გააუქმეს. ვიღაც გაბრაზებულია ამ სამყაროზე (ქვეყანა, მთავრობა, ექიმები და ა.შ.). ქალი ბრაზობს თავის კაცზე, კაცი თავის ქალზე. ვიღაც გაბრაზებულია საკუთარ თავზე - "რატომ არ შემეძლო ისევ ... რატომ არ მომივიდა აზრად ადრე ... რატომ ვერ ვთქვი სიმართლე ... და ა. ეს ასევე მოიცავს მიზნების მიღწევას. ეს ყველაფერი შეუსრულებელი მოლოდინებითაა.

როდესაც ჩვენ ზედმეტად ვდებთ ჩვენს ემოციებს ვინმეს ან რაღაცაში, ველით ურთიერთპასუხისმგებლობას ან მადლიერებას და საბოლოოდ არ ვიღებთ ამას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილების ტალღა.

აქ მნიშვნელოვანია აგრესიის გამომწვევი მიზეზების და საკუთარი ქცევის ფსიქოლოგიის გაგება, შემდეგ კი იმის დანახვა, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს კონკრეტულ სიტუაციაში. მნიშვნელოვანია აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება თქვენს ხელში. მხოლოდ თქვენ გაქვთ უფლება გადაწყვიტოთ როგორ მოიქცეთ კონკრეტულ სიტუაციაზე. აუხდენელი იმედები არც ისე სასიამოვნო რამ არის. ჩვენ შეგვიძლია და უნდა ავირჩიოთ როგორ მოვიქცეთ და როგორ გამოვავლინოთ ჩვენი ემოციები ეკოლოგიურად სუფთა გზით.

გაბრაზება რთული გრძნობაა. ხშირად, ეს არის დაგროვილი, ჩახშობილი გაღიზიანების შედეგი. სიბრაზის დაწყებამდე ჩნდება დისკომფორტის პირველი შეგრძნება, რომელსაც ზოგჯერ ადამიანი ენატრება. და აქ მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ კონტაქტის დამყარება საკუთარ თავთან, გრძნობებთან, იყოთ ყურადღებიანი საკუთარი თავის, პირადი სივრცისა და სხვების პირადი სივრცის მიმართ. როდესაც ადამიანმა არ იცის თავისი პირადი საზღვრები, ის დაარღვევს სხვებს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი პირადი საზღვრების შენარჩუნება და თქვენი მამაკაცისა თუ ქალის პირადი საზღვრები.

როცა ადამიანის პირადი საზღვრები ნებაყოფლობით თუ უნებლიეთ ირღვევა, შინაგანი წონასწორობა ირღვევა და შიგნით უკმაყოფილების ტალღა ჩნდება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია პირადი სივრცის საზღვრების შეთანხმება.

ასე რომ, თუ თქვენი მამაკაცი გაბრაზებულია, მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და სრულად აკონტროლოთ თქვენი ემოციები საპასუხოდ. ბოროტება უფრო მეტ ბოროტებას შობს. თუ თქვენი მამაკაცის "ცხელი ხელის" ქვეშ მოხვდით - იყავით მშვიდად, მიიღეთ ეს მშვიდად და გაგებით. მოგვიანებით, როდესაც თქვენი მამაკაცის სულში ქარიშხალი ჩაცხრება, ის მოვა თქვენთან და იპოვის სწორ სიტყვებს იმის ასახსნელად, თუ რატომ იყო გაბრაზებული და შეეცდება გამოასწოროს თავისი საქციელი. არც ისე მნიშვნელოვანია, რატომ არის მამაკაცი გაბრაზებული, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ მშვიდად მიიღო ეს, ასე გამოიჩინო შენი სიყვარული და სიბრძნე.

ქალები ქორწინდებიან ანგელოზებზე და გარკვეული პერიოდის შემდეგ მათ შეუძლიათ დემონის მიღება. რაღაც ხდება და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ბევრი მეუღლე ჩივის, რომ ქმარი აგრესიული და გაღიზიანებული გახდა. როგორ ხდება ასეთი ტრანსფორმაცია, სად და, რაც მთავარია, რატომ ჩნდება ოჯახში აგრესიული მეუღლე და შეიძლება თუ არა ამის გაკეთება, რომ მარადიული მსხვერპლი არ იყოს?

სამუდამოდ უკმაყოფილო და გაბრაზებული პარტნიორი ჩვენს ქვეყანაში ჩვეულებრივი გახდა. ეს მდგომარეობა ხშირად იწვევს ფიზიკურ ან მორალურ ზიანს. არიან ადამიანები, რომლებიც უძლებენ ემოციების ასეთ მოზღვავებას და არიან ისეთებიც, ვისთვისაც ეს კრიტიკული იქნება. მაგრამ თუ ჩნდება მიზეზი, რომელიც პარტნიორს ასეთს ხდის, სავსებით შესაძლებელია, არსებობდეს ფაქტორი, რომელიც ნორმალურ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას დაუბრუნებს. უპირველეს ყოვლისა, ღირს იმის გაგება, თუ რა ხდება, რათა შეძლოთ რაღაცის კონფიგურაცია.

მამაკაცის ქცევისთვის, აგრესია საკმაოდ ტიპიურია.

ეს საშუალებას გაძლევთ მოიპოვოთ სოციალური სტატუსი საზოგადოებაში - ლიდერი, ლიდერი. მიაღწიეთ მიზნებს, მოიძიეთ ქალბატონების კეთილგანწყობა. წარმატებულად წარმართეთ ბიზნესი, შეეჯიბრეთ კონკურენტებს ნებისმიერ სფეროში.

ასე რომ, როგორც ვხედავთ, გარკვეულ დოზებში ეს მდგომარეობაც კი სასარგებლოა, რაც მამრობითი ხასიათის ბირთვია. მაშ, საიდან მოდის გაბრაზებული და ნერვიული ადამიანი, რომლის კრიტიკული ექსცესები ხელს უშლის ცხოვრებას?

მაშ, რატომ გახდა ქმარი გაღიზიანებული, რა არის ძირითადი მიზეზები?

1. ძირითადი მუდმივი პრობლემები სამსახურში. გარდა ამისა, სტრესულ პირობებში ტვინს არ აქვს დრო გადავიდეს ერთი რეჟიმიდან, სამუშაოდან მეორეზე, ოჯახურ ურთიერთობებზე, ამიტომ ხდება ქცევის მოდელის გადატანა. მამაკაცი თავის საქმეს დირექტორს ცოლის წინ დგომით უმტკიცებს. ფიზიკური გადაღლა, უძილობა, ზედმეტი მუშაობა ასევე გაღიზიანების მიზეზია და თავადაც და აქედან - გარშემომყოფების მხრიდანაც.
2. ბავშვობის ფსიქოლოგიური ტრავმა. ისინი შეიძლება გამწვავდნენ გარკვეულ სიტუაციებში, შეიძლება შევიდნენ ქვეცნობიერში, იქ დარჩეს წლების განმავლობაში. ღირს მათი გამოვლინების მიზეზების გაგება გარკვეულ მომენტებში. არ შეიძლება ასეთ საკითხებში სპეციალისტის გარეშე, რათა ერთხელ და სამუდამოდ მოიშორო შინაგანი კომპლექსები.
3. მშობლებისგან მიღებული ქცევის მოდელის გამოყენება ოჯახში. თუ მამა და დედა გამუდმებით უთანხმოდნენ, დადგმული სცენები გამოფენით, ყვირილისა და სკანდალების ფონზე, ბავშვი ამას ნორმად იღებს და ოჯახურ ურთიერთობებს ანალოგიურად აშენებს. ეს ჩვეულებრივ შესამჩნევია ურთიერთობის დასაწყისშივე.
4. ალკოჰოლის, ნარკოტიკების და სხვა ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება. ირღვევა ფსიქიკა, ადამიანი ვეღარ ახერხებს ადეკვატურად შეაფასოს გარემო და მისი ქცევა, პერიოდულად კარგავს კონტროლს საკუთარ თავზე და ამას ვერ ამჩნევს, ბრაზდება, ირგვლივ ყველაფერი უკმაყოფილო და გაღიზიანებულია.
5. მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომი (SMR) არის უახლესი დიაგნოზი სამედიცინო პრაქტიკაში. დამახასიათებელია მამაკაცის მდგომარეობის იმ პერიოდისთვის, ერთგვარი მენოპაუზის დროს, როდესაც ორგანიზმი გამოიმუშავებს ნაკლებ ტესტოსტერონს - მამრობითი სქესის ჰორმონს. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ქმარი გახდა გაღიზიანებული და აგრესიული, ნერვული და დაღლილი. ასე რომ, ეს ქცევა ყოველთვის არ არის გარე ფაქტორების შედეგი, არამედ ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო.

მანიფესტაციის გზები

აგრესია ზოგჯერ მამაკაცის თვითდამტკიცების თავისებური გზაა. ეს ქცევა ხშირად ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი განიცდის სიყვარულის, ყურადღების, სითბოს ნაკლებობას. ამ გზით ის იწყებს მათთვის ბრძოლას, იმის დამტკიცებას, რომ ყურადღების ღირსია.

ეჭვიანი ქმრები აგრესიულად გამოხატავენ თავიანთ უფლებებს ქალს. ბევრი ქალისთვის, ასეთი ემოციები შეცდომით აღიქმება ვნების გამოსხივებაში, პრინციპის თანახმად, "დარტყმა ნიშნავს სიყვარულს".

ასევე ხდება, რომ აგრესიულობა კომუნიკაციის საშუალებად იქცევა.

ადამიანის აგრესიული ქცევა არის მისი შინაგანი თვისებების გამოვლინება, როგორიცაა:

• სისუსტე;
• თვითდაჯერება და თვითდაჯერება;
• შინაგანი ბრაზი;
• სხვადასხვა ფსიქოლოგიური კომპლექსები. ქალებისთვის უფრო ადვილია მათთან გამკლავება, რადგან უფრო ადვილია საკუთარ თავში წარუმატებლობის აღიარება. მამაკაცები ნაკლებად მოქნილები არიან;
• მრავალფეროვანი შიშები, განსაკუთრებით გაუცნობიერებელი, მდიდარი (ნებისმიერ ბიზნესში), მიღწეული რაღაც.

ხშირად ქმარი ძალიან აჩქარებული და აგრესიულია, რადგან ასეთია პასუხი აკრძალვაზე, უფლებების შეზღუდვაზე, ღირსების შელახვაზე. გზა იმისა, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, თუ სხვაგვარად შეუძლებელი აღმოჩნდება. როდესაც ასეთი ქცევა პარტნიორის მოწონებას იღებს, ის აშკარად ჩამოყალიბებულია, როგორც არა მხოლოდ ნორმალური და პროდუქტიული, არამედ მეუღლის უფრო მაღალ დონეზე დაყენება, რაც მათ კონფლიქტში დომინირების საშუალებას აძლევს. თუმცა აგრესიას აქვს თვისება - ის ცეცხლივითაა, ირგვლივ ყველაფერს ობიექტის არჩევის გარეშე ესხმის თავს. ამიტომ, მომდევნო კონფლიქტში, მეზობლის ან დირიჟორის ადგილას, იქნება მეუღლე, რომელიც ახლახან აღფრთოვანებული იყო ქმრით, რომელიც წყვეტს საკითხს მუშტებით.

აგრესიის ფორმები

მიუხედავად ამ ემოციის სხვადასხვა ფორმისა, აგრესია შეიძლება იყოს:

• სიტყვიერი
• ფიზიკური.

როგორც ჩანს, ფიზიკურ დარტყმას არაფერი შეედრება. მაგრამ კარგად დაყენებული სიტყვა ხანდახან არანაკლებ მტკივა. შეურაცხმყოფელი მეტსახელები, უკონტროლო განცხადებები, უხეში თავდასხმები, მუქარა, შედარება - ეს ყველაფერი იწვევს ღრმა ფსიქოლოგიურ ტრავმას, განსაკუთრებით თუ ეს ხშირად ხდება. მაშინაც კი, თუ სიტყვები არ არის სამართლიანი და ყველამ იცის ამის შესახებ, ისინი ძალიან მტკივნეულად იტანჯებიან და ბოდიშის მოხდაც კი შემდგომში არ აშორებს გაკაწრულ ურთიერთობას.

ფიზიკური შეურაცხყოფა ძალიან ხშირია ბევრ ოჯახში, რამდენჯერაც არ უნდა ატკინოს ცხელმა და გაღიზიანებულმა მეუღლემ ცოლი, დრო გადის და მას ყველაფერი ავიწყდება. ან ოჯახის გადარჩენის მცდელობისას, ან უიმედო რწმენით, რომ ყველაფერი ლამაზად შეიცვლება, ან დიდი სიყვარულის გამო.

აგრესიული კაცი - რა არის ის

თითქმის ყველა აგრესიულ პიროვნებას აქვს მსგავსი ხასიათის თვისებები. Ზუსტად რა?

• ხშირად სხვებს თავის მტრად თვლიან. პოტენციური დარტყმისგან თავის დასაცავად, ჯერ დაარტყით მას.
• მათ აქვთ დაბალი თვითშეფასება. ამ შემთხვევაში აგრესია აღიქმება როგორც საკუთარი თავის დამტკიცების, საკუთარი თავის და მოწინააღმდეგის ძალის დამტკიცების გზა.
• ისინი თავიანთი შეცდომების დამნაშავეს გარედან ეძებენ. საკუთარი ქცევის გაანალიზების ნაცვლად, უმარტივესი გზაა გარემოში წარუმატებლობის პასუხისმგებელი პირის იდენტიფიცირება და საყვედურით გაკიცხვა. მათი სისუსტეები მოითხოვს გამართლებას, რაც მხოლოდ გარე დამნაშავესთან არის შესაძლებელი. ასეთ ადამიანებს არ უყვართ პასუხისმგებლობის აღება.
• ისინი საკუთარ თავს უფლებას აძლევენ სიბრაზის აფეთქებას, ადვილად და სწრაფად ანთებენ, აძლევენ თავს ნერვიულობის საშუალებას და ზოგჯერ ტკბებიან ამ მდგომარეობით.
• ისინი კომპრომისზე არ მიდიან, ისინი უკიდურესად ეგოცენტრულები არიან.

რა უნდა გააკეთოს მამაკაცის აგრესიის შემთხვევაში

თუ ქმარი აგრესიულია, პირველ რიგში რა უნდა გავაკეთო? ძალიან რთულია შეიკავო ემოციები და არ დაემორჩილო ორმხრივ აგრესიას ან ძალადობრივ ცრემლებს, ეს დამოკიდებულია ქალის ტემპერამენტზე. ეს შესაძლებელია სიმშვიდისა და რაციონალური მიდგომის პირობებში. უპირველეს ყოვლისა, ნუ შეხვალთ კონფლიქტში. ქალმა ამას აუცილებლად უნდა მოერიდოს: წადი მაღაზიაში საყიდლებზე, თუნდაც არაფერი გჭირდეს, გაისეირნე, ყველანაირად ეცადე გაქრეს მხედველობიდან და აღარ იყოს შემაწუხებელი ფაქტორი. როცა აგრესიული ქმარი მარტოა თავის ემოციებთან, ის დამშვიდდება პანკის არარსებობის გამო.

მხოლოდ მისი თანხმობითა და მზადყოფნითაა შესაძლებელი კაცს ბრაზისა და გაღიზიანებისგან თავის დაღწევაში დახმარება. ვერცერთი ექიმი ვერ განკურნავს ავადმყოფს, რომელსაც არ სურს განკურნება.

როგორ მოვიქცეთ, თუ ქმარი აგრესიული და გაღიზიანებული გახდა, როგორ შევაჩეროთ კონფლიქტები? ფსიქოლოგის რეკომენდაციები ოჯახური ურთიერთობების სფეროში დაგეხმარებათ.

1. ნაზად შეახსენეთ პარტნიორს მისი ნაკლოვანებები, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს მიმართ თავდასხმები და ბრალდებები უსაფუძვლოა. შესთავაზეთ გაუმჯობესება და განვითარება ერთად - ერთობლივი ბიზნესი ყოველთვის აერთიანებს.
2. შეეცადეთ იპოვოთ თქვენი მამაკაცის გამოხტომებისა და უკმაყოფილების მიზეზი, გაარკვიოთ თუ არა თქვენი წვლილი ნეგატიური ემოციების ჩამოყალიბების პროცესში.
3. არ მისცეთ უფლება იყოთ გაბრაზებული, დაუცველი, გაღიზიანებული. ნუ ადანაშაულებთ რწმენაზე, ნუ დაამცირებთ საკუთარ თავს, შეეგუებით თქვენი პარტნიორის ყველა პრეტენზიას და ფანტაზიას.
4. არ მოახდინო ზეწოლა მამაკაცზე, აიძულო ის იმოქმედოს მისი ნების საწინააღმდეგოდ, დაემორჩილოს თქვენს სურვილებს, მოთხოვნებს. ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს იბრძოლოს და მიაღწიოს რაიმეს საკუთარს, მაშინაც კი, თუ ისინი თავად ვერ ხედავენ ამაში ღირებულებას და მნიშვნელობას. მეუღლესაც აქვს თავისი სურვილები და მიზნები, ნუ მოაკლებთ მათ. დარწმუნების საუკეთესო მეთოდია მოლაპარაკება, გამოიყენე დიალოგი კონფლიქტის მოგვარებისას.
5. არ დაიმალოთ თქვენი უკმაყოფილება, აცნობეთ თქვენს პარტნიორს მათ შესახებ, შექმენით უკუკავშირი. ზოგჯერ ის, რაც ხდება, ხდება მხოლოდ იმიტომ, რომ მამაკაცს წარმოდგენა არ აქვს, რომ შენ არ მოგწონს.
6. გააძლიერე საკუთარი თვითშეფასება.
7. გაიხსენე შენი ღირსება რთულ დროს. ზოგჯერ ღირს პრეტენზია თითქოს არაფერი ხდება ემოციების გაუფასურების მიზნით.
8. მართეთ საკუთარი თავი, ეს ვრცელდება თქვენს გარშემო მყოფებზეც. თვითკონტროლი ხშირად აგვარებს პრობლემებს, ვიდრე ყვირილი და ნათელი ემოციები. ამავდროულად, ასევე აუცილებელია ორთქლის გამოშვება, მაგრამ უფრო უმტკივნეულოდ მათი მასა (ფიზიკური აქტივობა, ბალიშის ცემა, სპორტში წასვლა და ა.შ.). შემდეგ კი გაქრება კითხვა, თუ რატომ გახდა ქმარი ასეთი
9. თუ ეს არის SMR - მამაკაცის გაღიზიანების სინდრომის გამოვლინება, მაშინ მამაკაცს იმაზე მეტად, ვიდრე ოდესმე სჭირდება ქალის სითბო და მოვლა. ამ დროს საყვარელი ადამიანების ყურადღებიანი დამოკიდებულება ხელს შეუწყობს რთული პერიოდის გადარჩენას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქმარი სამუდამოდ იქნება ამ მდგომარეობაში.