შესავალი

ბავშვთა ჯანმრთელობა, თუნდაც რამდენიმე ყველაზე წარმატებული I ჯგუფის ჯანმრთელობის ჯგუფთან დაკავშირებული, რომ ეს გამოიხატება ბავშვის სხეულის ადაპტაციური შესაძლებლობებისა და რეზერვების შემცირებაში, სხვადასხვა სახის ინფექციების, ფიზიკური მოთმინებისა და ტოლერანტობის წინააღმდეგობის შემცირებისას . საზაფხულო პერიოდი საშუალებას იძლევა გამოიყენოს უნიკალური მრავალმხრივი ზემოქმედება ბუნებრივი ველნესი ფაქტორებისათვის, რისთვისაც აუცილებელია ხანდახან მინიმალური დამატებითი პირობების შექმნა, უპირველეს ყოვლისა, ორგანიზაციული ხასიათის შექმნა. ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკის პირობები ხელს უწყობს მოსწავლეებს შორის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მუშაობის ფართო განლაგებისათვის ხელსაყრელ გარემოს. ზაფხულში, დღესასწაულების დროს, ბიჭებს აქვთ ახალი ჰაერის კოლექტიური და ინდივიდუალური წვრთნების შეუზღუდავი შესაძლებლობები. ეს არის თამაშები, სპორტი, ტურიზმი, სხვადასხვა სახის სწავლება. მისი შესაბამისი კომბინაცია მყარი რეჟიმი და გამკვრივება შეიძლება მნიშვნელოვანი შედეგები. ბანაკში ყველა საგანმანათლებლო და რეკრეაციული მუშაობა უნდა განხორციელდეს ბავშვების ასაკის, მათი ჯანსაღი ინტერესებისა და მოთხოვნების შესაბამისად. ამავდროულად, ბავშვების საზაფხულო დასვენების ორგანიზატორებმა არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბანაკის მთავარი ამოცანა - ბავშვებისთვის ჯანსაღი დასვენების უზრუნველსაყოფად, ასე რომ, არც ერთ შემთხვევაში არ შეიძლება დაშვებული ბავშვების გადატვირთვა სხვადასხვა მასობრივი მოვლენების საზიანოდ მათი დანარჩენი და ჯანმრთელობა. ყველა სამუშაო უნდა განხორციელდეს დაგეგმილი გეგმის შესაბამისად, ამ ნაწარმოების ცენტრი არის რაზმი. ტრენინგის სახელმძღვანელოს მოიცავს თეორიული ცოდნის საფუძვლებს ორგანიზაციისა და ფიზიკური აღდგენის ღონისძიებების ჩატარების საფუძვლები, ბავშვთა და მოზარდთა ასაკის მახასიათებლების გათვალისწინებით, სპორტული ღონისძიებების მეთოდური პრინციპები, დილის ჰიგიენური ტანვარჯიშის კომპლექსები, მობილური თამაშები, სპორტული არდადეგები, კონკურსები .

ფიზიკური და რეკრეაციული მუშაობა საზაფხულო ბანაკში

ბავშვთა ბანაკში ფიზიკური აღდგენის ღონისძიებების ორგანიზება

თანამედროვე საზოგადოებაში, ახალგაზრდა თაობის ცხოვრების წესი, როგორც საყოველთაო კულტურის განუყოფელი კომპონენტია, საავტომობილო საქმიანობის სასიცოცხლო საჭიროებების კმაყოფილების სფერო წყვეტს ფიზიკურ გაუმჯობესებას, ნებართვას თავისუფალი დროის რაციონალური გამოყენების პრობლემები. სკოლაში მუდმივი გონებრივი გადატვირთვა მოითხოვს არა მხოლოდ შრომისმოყვარეობას, არამედ კარგ ჯანმრთელობას, საკმარის ფსიქოფიზიკურ მზადებას და შვებულებაში სრულფასოვან დღესასწაულებს. ამჟამად, არავის აქვს ეჭვი effediency და უნდა დაიკავოს სხვადასხვა სპორტის ბავშვობაში, ისევე როგორც გაუმჯობესება და გამკვრივება მზარდი ორგანოს. საზაფხულო დრო, ზაფხულის ველნესი ბანაკში დასვენების დრო, და ის სრულად უნდა იყოს გამოყენებული ფიზიკური კულტურისა და სპორტისთვის. ამ ძირითად როლს ასახავს ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორს, რომელსაც შეუძლია მოახდინოს თანამებრძოლების მოზიდვა და სპორტისა და დასვენების სამუშაოების ორგანიზება. ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკის პირობებში, დიდი შესაძლებლობები უზრუნველყოფილია ბავშვებისთვის მოკლე ცვლაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კარგი საფუძველი საქმის გაგრძელებისათვის. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იმის გაგება, რომ არც ერთი პროცედურა შეიძლება გაბრაზდეს ბავშვების მიერ. გამკაცრება უნდა იყოს ბიჭების ფიზიკური განათლების მნიშვნელოვანი ნაწილი. ეს უნდა გავრცელდეს ფიზიკური განათლების, შრომის პროცესების, თამაშების, დადის და ძილისთვის. ამიტომ, წამყვანი ყველა დროის ბიჭები, თქვენ უნდა მიიღოს ყველაზე აქტიური ნაწილი გამკვრივება. დამოკიდებულია მრჩევლებზე, თუ არა მათი პალატებში გაგრძელდება სახლში გამკვრივება ბანაკში, რაც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის მყარი საფუძვლის შექმნას. ჩვენ ვსაუბრობთ მომხსენებელთა როლზე, იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვთა გამკვრივება ხდება დასასვენებელ ბანაკში სამედიცინო პერსონალის ხელმძღვანელობით და ბანაკის ხელმძღვანელის კონტროლის ქვეშ. მაგრამ მაშინაც კი, არარსებობის საერთო ლიდერობის, რომელიც, სამწუხაროდ, ხშირად შესაძლებელია დაიცვას, ლიდერმა ვერ შეძლებს ორგანიზება გაბრაზება ბიჭების (გონივრულ ჩარჩოში), იმის გათვალისწინებით, რომ ინდივიდუალური მიდგომა ძალიან რთულია . გამკვრივება პროცედურები და მოვლენები თავს და საფრთხე ემუქრებიან, თუ ისინი უახლოვდება მათ არასწორია, მაგალითად, დიდი ხნის განმავლობაში მზიანი სხივების ან ბანაობის ქვეშ მზიანი სხივების ან ბანაობის ქვეშ +18 ° C. მაგრამ ზედმეტი სადაზღვევო დაზღვევა ხშირად ხელს უშლის საჭირო პროცედურების ბიჭებს. გამკვრივების პროცესში, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაივიწყოთ ძირითადი წესები. პირველი პირობაა ყურადღება მიაქციოს საქმეს, მაგრამ სისტემატურად: სხვაგვარად არ იქნება მნიშვნელობა მოვლენებისგან. მეორე პირობა არის ბანაობის ხანგრძლივობის ან სხვა ტექნიკის პროცედურების თანდათანობითი ზრდა. ეს შემდეგნაირად, გარდა ამისა, იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა ბავშვი თანაბრად არის მზად გამკვრივება, ასე რომ თქვენ უნდა ფოკუსირება სუსტი ბიჭები. გამკვრივების ძირითადი აღჭურვილობა მოიცავს: საჰაერო აბანოები, მზის აბაზანების, წყლის პროცედურების. საჰაერო აბაზანები. დატენვის ხორციელდება ნებისმიერი ამინდი და ტანსაცმელი, როგორც ჩვენ ვთქვით, უნდა იყოს შორტები, პერანგი და sneakers (ბიჭები გარეშე magicians). და მაშინაც კი, თუ დილით არ არის ძალიან თბილი, არაფერია ცივი შიში: ყოველივე ამის შემდეგ, დატენვის გადის შედარებით სწრაფად და მოძრაობაში. ასეთ სარჩელში უნდა ჩატარდეს სხვა ფიზიკური განათლება და კონკურენცია. საჰაერო აბაზანების მისაღებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადი და თამაშები. მაგალითად, მოღრუბლული ამინდის დროს, ის შეეფერება მაისურებს და 10-15 წუთს გასეირნება. ხვალ, ეს "დოზა" შეიძლება გაიზარდოს 3-5 წუთი. დამოკიდებულია ქარისა და ტემპერატურის სიძლიერეზე.

მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ბავშვებს chills, და ამიტომ აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ სხვადასხვა ფიზიკური წვრთნები და JOG ხელს შეუწყობს ამ მდგომარეობის თავიდან აცილების მიზნით. პირველი, არა მხოლოდ კუნთების, შინაგანი ორგანოები, არამედ კანის ჭურჭელი ტრენინგს მიიღებს. ისინი რეაგირებას ახდენენ გარე გარემოში ცვლილებებზე: ტემპერატურა, ტენიანობა, ზრდის სტაბილურობას. მეორეც, გაზის გაცვლის მნიშვნელოვანი ნაწილი ხდება კანის მეშვეობით. ეს იმას ნიშნავს, რომ სხეული დამატებით შესაძლებლობას იძლევა "სუნთქვა". ისე, რომ ღამის ძილის ხელს უწყობს გამკვრივება, საჰაერო საძინებელი უნდა იყოს მუდმივად სუფთა. მრჩეველი ყოველთვის იმყოფება, როდესაც ბიჭები დაეცემა საწოლზე და ამოწმებს ოთახის მდგომარეობას. Sunbath. "რომელიც იშვიათად თანატოლებს მზე, ექიმი ხშირად მოდის იქ," ძველი ანდაზა ამბობს. მზის აბანოები გაზრდის ზრდას, გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, სისხლის შემადგენლობას, კანის დამცავ თვისებებს. მზის ექსპოზიციის გავლენის ქვეშ იზრდება შესრულება, განწყობა გაუმჯობესდა. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ მზის სხივების ბოროტად გამოყენება ხელს უწყობს სხეულის გადალახვას, ლეტარული, თავის ტკივილი, მადის დაკარგვა და ძილის დაკარგვა. და ისე, რომ მზე მხოლოდ სარგებელი მოუტანა, ლიდერი რაზმი უნდა შეესაბამებოდეს გარკვეულ პირობებს. Sunbaths ტარდება ველნესი ბანაკში, რომელიც ხელმძღვანელობს სამედიცინო პერსონალისა და ინსტრუქტორით ფიზიკური კულტურის სფეროში. მრჩევლები უშუალოდ არიან ჩართული. რაზმს უნდა ჰქონდეს მუდმივი ადგილი, სადაც მზე აბაზანა ჩვეულებრივ ჩატარდება. დროს sunbathing, ყველა ბავშვს უნდა ჰქონდეს მსუბუქი headgear საწყისი მსუბუქი ქსოვილები. დროის გამანაწილებელი ადვილად კონტროლდება. პირველ რიგში, მზის აბაზანების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 4-6 წუთს, ხოლო ცვლის ბოლოს შეიძლება გაიზარდოს 35-40 წუთი. შუა ცვლაში, როდესაც ბიჭებმა უკვე მოახერხეს tan, შიშები მიიღოს დამწვრობის და overheating შემცირება. და პირველი დღის განმავლობაში, Sun სხივების მიმართ კანის მგრძნობელობა შედარებით მაღალია. ამ დროს, სხვადასხვა გარე ღონისძიებები საჭიროა shaded ადგილებში. ცნობილია, რომ მზის რადიაციის ჯანმრთელობის ეფექტები უკვე გამოჩნდება ასეთი დოზებით, რომლებიც არ იწვევს sunburn. აქედან გამომდინარე, გამკვრივებისთვის არ არის საჭირო ძლიერი ტანის მიღწევა. მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ მზის სუსტი "გამოყენების" შედეგად, ბავშვი მიიღო დამწვრობის, თერმული ან მზიანი (თერმული ან მზის გაფიცვის პირველი ნიშნები - თავის ტკივილი, ლეტალგია, სუნთქვისა და პულესის ზრდა), აუცილებელია თარგმნა ეს დაუყოვნებლივ შევიდა მაგარი ადგილი და უზრუნველყოს სამედიცინო დახმარება.

წყლის პროცედურები. წყლის პროცედურები არის ძლიერი და სასიამოვნო გამკვრივება აგენტი, რომელსაც სხეული რეაგირებს ენერგიულად. კანის ჭურჭლის მკვეთრი შევიწროების შედეგად, მათი სისხლიდან შიდა ორგანოებს, ადამიანს აქვს რამდენიმე მომენტი ცივი განცდა, რის შემდეგაც სითბოს სასიამოვნო განცდაა ჭურჭლის გაგრძელების გამო - ეს არის სახის სისხლძარღვთა ტანვარჯიშები. ძალიან გრძელი გაგრილება იწვევს განმეორებითი chills. ეს უნდა იყოს სიგნალი, რა შეიძლება გაიაროს perculpets შეიძლება გაიაროს. ასე რომ, აუცილებელია წყლის პროცედურის შეჩერება და რამდენიმე ენერგიული მოძრაობის გაკეთება. მთავარია, რომ წყლით გამკვრივება არ არის ხანგრძლივობა, მაგრამ ტემპერატურა. ყველა ეს ბიჭები არ იციან. ციხის ამოცანაა, რომ მათ უთხარით სხვადასხვა წყლის პროცედურების სისტემური მიღების სარგებელი, რათა მათ უფრო ძლიერი პროცედურების საფრთხე ჰქონდეთ. ამავდროულად, პირადი მაგალითია დიდი მნიშვნელობა. აქ არის გარკვეული ტიპის გამკვრივება წყლის პროცედურები, რომ რაზმი შეიძლება გამოყენებულ სხვადასხვა დროს:

* დილით - wiping ორგანოს სველი პირსახოცი, ასხამს, დილით ბანაობის;

* დღე - საცურაო, საშხაპე;

* საღამოს - სარეცხი ფეხები მაგარი და ცივი წყალი.

ერთ-ერთი ძლიერი ტექნიკა - დილის საცურაო. ეს შეიძლება განხორციელდეს იმ ბანაკებში, რომლებიც მდებარეობს წყალსაცავის ან აუზით. პირველი, ბავშვები მხოლოდ dipped, და რამდენიმე დღეში (დამოკიდებულია წყლის და ჰაერის ტემპერატურა) bathe 1-2 წუთი. სხეულის შემდგომი rubbing ერთად პირსახოცი. მას შემდეგ, რაც ბანაობის, რიგი წვრთნები დათბობის ან სირბილი კეთდება. დილის ბანაობის ჩატარებისას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ასაკი, ბიჭების ფიზიკური მომზადება, ადგილობრივი და ამინდის პირობები. ექიმთან ერთად, აუცილებელია გადაწყვიტოს, თუ როგორ უნდა ჩაატაროს ეს პროცედურა. მაგალითად, შეუძლებელია 11 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდაცია და ძველი ბიჭების დასუსტებლად. თუმცა, ასეთი გამონაკლისი სამხრეთ რეგიონებში არ შეიძლება გაკეთდეს. და, პირიქით, მდინარეებში სწრაფი ნაკადი, სადაც წყალი ცუდად გათბობით, მხოლოდ ბანაობისთვის უნდა დაიშვას ტბებში მრავალი გასაღებით. ველნესი ბანაკში, სადაც არ არსებობს წყლის ორგანიზების არარსებობის გამო ბანაობის ორგანიზება, საჭიროა საშხაპე დანადგარების მოწყობა საკმარისი რაოდენობით, რათა ყველა ბავშვს შეუძლია წყლის პროცედურის ან ორგანიზება დარეკვა. აღსანიშნავია, რომ ამ შემთხვევებში წყალი გაცივდა მდინარის ან ტბაზე, ამიტომ დოზა უნდა იყოს პატარა. როგორც საცურაო, ბავშვები ორგანიზებას უწევენ რაზმებს, რომელსაც სხეულის პირსახოცი აქვს. არ უნდა თბილი წყალი, რომ საღამოს ფეხები დაიბანოთ. მაშინ ეს პროცედურა შეიძლება არა მხოლოდ ჰიგიენური მიზნების გატარებას, არამედ აპარატურაც.

ბავშვთა ფიზიკური განათლება ზაფხულის ველნესი ბანაკში.

შესავალი
ადამიანის განვითარება არის ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური მაცდური პროცესი და მოიცავს ყველა რაოდენობას და ხარისხობრივ ცვლილებებს თანდაყოლილი და შეძენილი თანხების მიმდებარე რეალობის ზემოქმედების ქვეშ..

ბანაკებში ბავშვების ფიზიკური განათლება ძალიან რთული და მრავალმხრივი კითხვაა. ბავშვთა ბანაკის ერთ-ერთი მთავარი საქმიანობა არის აქტიური დანარჩენი სავარჯიშო, თამაშები, კონკურსები.
რამდენიმე კვლევის მასალების მიხედვით, ბანაკში მოსწავლეთა სხვა საქმიანობაში პირველ ადგილზეა ფიზიკური კულტურა და სპორტი.
დასვენების ბანაკის პირობები შეიძლება უზრუნველყოს უფლება საავტომობილო რეჟიმი ბავშვებისთვის დღესასწაულების დროს, რომელიც არის ძლიერი ველნესი ინსტრუმენტი.

დასვენების ბანაკებში ბავშვთა ფიზიკურ განათლებაზე მუშაობის ძირითადი ფორმები: ყოველდღიური ტანვარჯიშები 800 მ-ის სავალდებულოა; სასჯელაღსრულების გიმნაზიტიკა; HARDING პროცედურები: ფეხები ცივი წყლით, თავსებადობის, მზის და საჰაერო აბაზანებით; საცურაო; სპორტული და გარე თამაშები, ფეხით, ექსკურსიები და ლაშქრობა ერთად რელიეფის თამაშები, გასართობი სათამაშო მოედანი; სპეციალიზებული სპორტული დღესასწაულები: "Styer- ის დღე", "Sprinter Day", "Thrower Day", "Jumper Day", "გართობა იწყება" და ა.შ. უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა ბავშვი უნდა მიიღოს მონაწილეობა ამ დღესასწაულებში და როდის აჯამებს ჯილდო, რომელიც არის ერთგვარი სტიმული, რათა ბავშვების მოზიდვა ფიზიკური კულტურისთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბანაკში ყველა ბავშვი ჩართულია მათში, რათა ეს მოვლენები აკმაყოფილებს ბავშვების მოთხოვნებს და ინტერესებს, მათი ცნობისმოყვარეობის, გმირობის, რომანტიტიკისათვის.

ბანაკში ფიზიკური განათლების ძირითადი მეთოდებია სათამაშო და კონკურენტუნარიანი მეთოდი.

მოზარდის ჯანმრთელობაზე ფიზიკური განათლების როლი

1.
ფიზიკური განათლების ადგილი აღზრდის ზოგად სისტემაში, თანამედროვე მოთხოვნების გათვალისწინებით.

ფიზიკური განვითარების შესახებ მუშაობა ოჯახურ და სკოლამდელი დაწესებულებაში ბავშვთა ცხოვრების მთელ ორგანიზაციას, საგანი და სოციალური გარემოს ორგანიზებას, ყველა სახის ბავშვთა საქმიანობას, ასაკისა და Preschoolers- ის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. სკოლამდელი დაწესებულებაში ბავშვის რეჟიმი უზრუნველყოფს ფიზიკურ განათლებას, თამაშებს და საჰაერო გასართობს, ინდივიდუალურ გამკვრივების პროცედურებს, რომლის დროსაც გათვალისწინებულია რეგიონალური და კლიმატური პირობები.

სწავლების ძირითადი ფორმა აღიარებულ იქნა ინსტრუქტორების მიერ ფიზიკური კულტურის ინსტრუქციით (ან როგორც პედაგოგი). ამავდროულად, ფიზიკური განათლების სისტემაში მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია მობილური თამაშებით, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება კლასის მასწავლებელში, სხვა კლასებში (მუსიკა, რითმიკა, თეატრალური აქტივობა), ისევე როგორც პედაგოგის მიერ დადის დროს.

ფიზიკური განათლების კლასები გადაწყვეტენ როგორც ზოგად და მაკორექტირებელ ამოცანებს. კლასებში, სავარჯიშოებში შედის, რომელიც მიზნად ისახავს ყველა ძირითადი მოძრაობის განვითარებას (სროლა, ფეხით, გაშვება, ცოცვა, მცოცავი, jumping). ფიზიკური კულტურის მიმართულებით მრავალფეროვანი საგანმანათლებლო საქმიანობა საშუალებას გაძლევთ პრობლემის მოგვარება მორალური, ფსიქიკური, ესთეტიკური და შრომის განათლების პრობლემის კომპლექსში.

2. 14 ფიზიკური განათლება ბავშვთა განვითარებაში

ადამიანის განვითარება არის ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური მაცდური პროცესი და მოიცავს ყველა რაოდენობას და ხარისხობრივ ცვლილებებს თანდაყოლილი და შეძენილი თანხების მიმდებარე რეალობის ზემოქმედების ქვეშ.

ფიზიკური განვითარება ასოცირდება ზრდის, წონის, კუნთების ძალაში ზრდის ცვლილებებთან, იზრდება გრძნობების, მოძრაობის კოორდინაციით და ა.შ. ფსიქიკური განვითარების პროცესში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება შემეცნებით, ემოციურ პროცესებში, ფსიქიკური თვისებების და პიროვნების ფორმირებაში. ბავშვის სოციალური განვითარება ხორციელდება საზოგადოებაში მისი ჩართვის პროცესში, გამოხატავს თავის ქცევას, სხვების დამოკიდებულებას, კოლექტიურ საქმიანობაში მონაწილეობის თავისებურებებში მონაწილეობის თავისებურებებში და ა.შ.

სიცოცხლის პირველ წლებში ფიზიკური განათლება ბავშვის ყოვლისმომცველი განვითარების საფუძველია. როგორც ბავშვი, ჯანდაცვის ფონდი ჩაუყარა და ზოგიერთი მნიშვნელოვანი თვისებები ჩამოყალიბებულია. წარმატება ნებისმიერ საქმიანობაში დიდწილად განსაზღვრავს ბავშვის ფიზიკური მდგომარეობით. ბავშვთა სხეულს მკვეთრად პასუხობს გარემოს ნორმა, რომელიც დაკავშირებულია ინდივიდუალური ორგანოებისა და სისტემების განვითარებასა და არასაკმარის ფუნქციურ სიმწიფესთან. სომატური და ფსიქიკური პროცესების კომუნიკაციები უფრო ახლოს არიან მოზარდებზე. აქედან გამომდინარე, მრავალი პედაგოგიური ამოცანის გადაწყვეტა უნდა განხორციელდეს ბავშვის ფიზიკური შესაძლებლობების სავალდებულო აღრიცხვაზე.

3. ფიზიკური განათლების ფორმები ბავშვთა ბანაკში

ბავშვთა დღესასწაული ბანაკების გრძელვადიანი ორგანიზაციის გამოცდილება გარკვეული სისტემის გაჩნდა ფიზიკური განათლების ორგანიზებაში.

1. ფიზიკური მოვლენები დღეს. მათ ეწოდება, რადგან ისინი ყოველდღიურად ყოველდღიურად მიდიან და ერთი გზით ან სხვა ბიჭების სავალდებულოა. ესენია დილით ტანვარჯიში, მზე და საჰაერო აბანოები, საცურაო.

2. საჭირო ფიზიკური კულტურის მუშაობა. ეს მოიცავს ფიზიკური განათლების ბმულებს და რაზმს, ფიზიკური კულტურის თემებს, დადის, ექსკურსიებს, ლაშქრობას, რელიეფს თამაშებს.

3. მასობრივი სპორტული მუშაობა. ეს მოიცავს "იმედის დაწყების" სპორტულ თამაშებს (სპორტული შეჯიბრებები, სხვადასხვა სპორტის, მობილური და სპორტული თამაშები), კონკურსები, მაგიდის ჩოგბურთის ტურნირებში, ბადმინტონ, ქალაქებში, ჭადრაკში, ქეჩერებთან, მეგობრულ შეხვედრებზე, ოლიმპიურ შეხვედრებზე.

4. წრეების სასწავლო კლასები (სექციები), სხვადასხვა სპორტის გუნდები. ზაფხულის არდადეგების დროს, სკოლებში და სკოლის სექციებში ბავშვები ხშირად სჭირდებათ დროებით შეუშალონ კლასებს. ფიზიკურ კულტურაზე ინსტრუქტორების ხელმძღვანელობით, მათთვის მრჩეველი ორგანიზებულია გუნდებმა, წრეებში, რომელშიც, უდავოა და ფიზიკურად მომზადებული ბიჭები შეიტანენ.

5. შრომის საჯაროდ სასარგებლო ფორმები. უმეტესი ბანაკები ყოველწლიურად დატოვებენ იმავე ადგილას. წლების მანძილზე ასეთი ბანაკების შესაძლებლობა აქვს სპორტის სფეროების, სტრუქტურების, სპორტული ტექნიკის კომპლექსის მომზადებას. ბევრს მოსწავლეებს უნდა გააკეთონ მოსწავლეები. და იმაში, რომ ისინი მონაწილეობას მიიღებენ სამშენებლო და მარკირებაში, ინვენტარის შეკეთების მიზნით, არის უდავო სარგებელი.

6. Agitational Propaganda მუშაობა. ბავშვები სასარგებლოა იმის ცოდნა, რომ სისტემატური სავარჯიშო პრაქტიკის სარგებელი, დილით ტანვარჯიშის სარგებელი, საუკეთესო სპორტსმენების შესახებ, ოლიმპიური თამაშების შესახებ, სპორტულ ღონისძიებებზე ბანაკში, ქვეყანასა და სამყაროში, ახალი ჩანაწერების შესახებ, სპორტის შესახებ და ა.შ.

საუბრები, ტესტები, შეხვედრები სპორტის სამაგისტრო, პლაკატები, კონკურსების კარგად მორთული შედეგები - აქ არის გარკვეული სახის პროპაგანდა და აგიტაცია.

მაგრამ საუკეთესო აგიტაცია-სისტემატური კლასები, კარგად დაგეგმილი და შესანიშნავი ორგანიზებული სპორტული ღონისძიებები.

ამრიგად, ყველა ჩამოთვლილი ფორმის ეფექტური გამოყენება პიონერთა ბანაკში ბეწვის განათლების მიზნების გადაჭრისთვის დიდი როლი თამაშობს.

ზაფხულის ველნესი ბანაკებში ბავშვებთან მუშაობა უნდა აშენდეს იმ ამოცანების გამოსავლენად, რომლებიც უზრუნველყოფენ ახალ ბავშვთა და მოზარდთა თემების გამოვლენას, გაერთიანებულია მხოლოდ ერთმანეთის სიმპათიებით, არამედ მნიშვნელოვანი ინტერესებით (ამ შემთხვევაში, სპორტულ ღონისძიებებში ინტერესი) , რომლებიც შემონახული შემდეგ "საზაფხულო სეზონი. ამ ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ბავშვთა მდგრადი ჯგუფების შექმნის გზით, არა მხოლოდ დამწყებთათვის საზაფხულო ველნესი ბანაკებში სპორტის თამაში, მაგრამ შეუძლია ამ ინტერესის შენახვას და ზამთარში ოკუპაციას გააგრძელოს ოკუპაცია ბავშვთა და ახალგაზრდობის სპორტის კლუბებისა და სკოლების სექციებსა და წრეებში.

დასასვენებელ ბანაკში ფიზიკური განათლება აქვს კონკრეტული თვისებები ბანაკში შედარებით მოკლე პერიოდის გამო, ასაკის, ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ფიტნეს დონის მიხედვით. ეს თვისებები უნდა იქნას გათვალისწინებული ფიზიკური განათლებისა და ველნესი და სპორტული ღონისძიებების ორგანიზებისას.

ბანაკში ფიზიკური განათლება წარმოადგენს ბავშვებთან მუშაობის ერთ-ერთ უმნიშვნელოვანეს მონაწილეებს და შემდეგ ამოცანებს:

ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, ფიზიკური განვითარებისა და გამკვრივების ბავშვების ხელშეწყობა;
მოძრაობის უნარ-ჩვევებისა და უნარ-ჩვევების გაუმჯობესება;
ფიზიკური კულტურისა და სპორტისთვის ინტერესი და ჩვევები.

ველნესი ბანაკში ფიზიკური განათლების შესახებ მუშაობა ხელს შეუწყობს მორალური და მოცულობის თვისებების ფორმირებას, პატრიოტიზმის გრძნობებს, ასევე ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობას, რაც უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ბანაკის ყველა მოვლენის დაუყოვნებლივი ველნესი ეფექტი გადაადგილება.

4. ბავშვთა ბანაკში ფიზიკური განათლების ორგანიზების მეთოდები
ფიზიკური წვრთნები
- ფიზიკური განათლების სპეციფიკური საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება ველნესი, საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო ამოცანების გადაჭრისათვის. ბავშვთა ბანაკებში ძალიან ხშირად იყოფა 3 ჯგუფად, მათი ფიზიკური ჯანმრთელობის დონის შესაბამისად:

1. კორექცია და ველნესი რეჟიმი

- ბავშვთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის დარღვევით, ფიზიკური ფიტნეს დაბალი დონე.

2. განვითარებადი რეჟიმი

- ბავშვებისთვის ფიზიკური ჯანმრთელობისა და მზადყოფნის საშუალო დონე.

3. სპორტული რეჟიმი

- ყველაზე ფიზიკურად განვითარებული და ინჟინერი მომზადებული ბავშვებისთვის.

ფიზიკური ჯანმრთელობის დონის მქონე ბავშვებისთვის საშუალოდ, უმჯობესია ფიზიკური განათლების სპეციალური პროგრამის შემუშავება სასჯელაღსრულების, რეკრეაციული ორიენტაციით.

მუსიკასთან ერთად ცეკვის წვრთნები ხელს უწყობს სათანადო პოურის უნარ-ჩვევების, ფიზიკური თვისებების განვითარებას, ფიზიკური თვისებების განვითარებას (dexterity, სიჩქარე, თვალის მეტრი და ა.შ.), ასევე რიტმს, სიგლუვეს, მარტივად, გამოხატულებას, დადებით ემოციებს.

სხვადასხვა საქმიანობაში მოძრაობები პოზიტიურ გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულზე, თუ სწორი პოზა შეინიშნება, ისევე როგორც ფიზიკური ექსპრესის დოზირება.

ფიზიკურ წვრთნებში ბავშვების კლასები აშენებენ ისე, რომ ისინი ერთმანეთთან ურთიერთდაკავშირებულნი არიან, სხვა ველნესი საქმიანობით და დღეში 1.5-2 საათის განმავლობაში. მათ შედიოდნენ ფიზიკური კულტურის სხვადასხვა საშუალებებისა და მეთოდების, აღდგენის არატრადიციული მეთოდების, ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების მომზადებაში, რომელიც საშუალებას აძლევს მოქნილად არეგულირებს ფიზიკურ ექსპრესის ფოკუსს, მოცულობას და ინტენსივობას, დღის განმავლობაში ბავშვთა მახასიათებლების გათვალისწინებით, ცვლაში. ერთ-ერთი სავარჯიშო, ბანაკში, ვინც ტარდება ბანაკში, დილის დატენვაა.
დილის მუშაობა

ხელს უწყობს ტრანსფორმაციას ძილის გაღვიძებისგან, საშუალებას აძლევს სხეულს სწრაფად ჩაერთოს მუშაობა. ამისათვის, ასეთი წვრთნები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხვადასხვა კუნთების ჯგუფებში. როგორც წესი, დატენვის ხორციელდება სუფთა ჰაერში. ან სპორტული დარბაზი რიტმული მუსიკა.]

სავარჯიშო ბავშვთა ბანაკებში შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი მრავალფეროვნება. მთავარია, რომ ბიჭები საინტერესოა და სპორტისთვის.
თამაშის მეთოდი

თამაშები
(განსაკუთრებით მოძრავი) არის ფიზიკური განათლების ძალიან პოპულარული მეთოდი. ისინი მრავალფეროვანია მათი სცენარით. ფიზიკურ განათლებაში, თამაში გამოიყენება საგანმანათლებლო, ველნესი და საგანმანათლებლო ამოცანების მოსაგვარებლად.

თამაშის მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ საავტომობილო საქმიანობა ორგანიზებულია თამაშის შინაარსის, პირობების და წესების საფუძველზე

თამაშის მეთოდის ძირითადი მეთოდოლოგიური მახასიათებლებიარიან:

1) თამაშის მეთოდი უზრუნველყოფს ფიზიკური თვისებების ყოვლისმომცველ, კომპლექსურ განვითარებას და საავტომობილო უნარ-ჩვევების გაუმჯობესებას, რადგან თამაშში ისინი არ არიან იზოლირებული, მაგრამ მჭიდრო თანამშრომლობით; პედაგოგიური აუცილებლობის შემთხვევაში სათამაშო მეთოდის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ გარკვეული ფიზიკური თვისებები (შესაბამისი თამაშების შერჩევა);

2) თამაშში კონკურენციის ელემენტების ყოფნა მოითხოვს მნიშვნელოვან ფიზიკურ ძალისხმევას, რაც მას ფიზიკური შესაძლებლობების სწავლების ეფექტურ მეთოდს;

3) მიზნის მისაღწევად სხვადასხვა გზების ფართო არჩევანი, თამაშში ქმედებების იმპროვიზაციის ხასიათი ხელს უწყობს დამოუკიდებლობის, ინიციატივების, შემოქმედების, მიზანმიმართულად და სხვა ღირებული პერსონალური თვისებების ჩამოყალიბებას;

4) კონფრონტაციაში თამაშის პირობებისა და წესების დაცვა უზრუნველყოფს მორალურ თვისებებში მიზნად მიზნად ისახავს მიზნად მიზნად ისახავს მიზანმიმართულად შექმნას: ორმხრივი დახმარებისა და თანამშრომლობის გრძნობა, შეგნებული დისციპლინა, ნება, კოლექტივიზმი და ა.შ.

5) სათამაშო მეთოდით თანდაყოლილი სიამოვნების, ემოციურობისა და მიმზიდველობის ფაქტორი ხელს უწყობს მდგრადი დადებითი ინტერესის ფორმირებას და ფიზიკურ კულტურას აქტიურ მოტივი

მოძრავი თამაშები, პირველ რიგში, ბავშვების ფიზიკური განათლების საშუალებით. მათ აძლევენ შესაძლებლობას განვითარდეს და გააუმჯობესონ თავიანთი მოძრაობები, წვრთნები გაშვებული, jumps, ასვლა, ჩქარობენ, თევზაობა და ა.შ. მრავალფეროვანი მოძრაობები მოითხოვს დიდი და პატარა კუნთების აქტიურ აქტივობას, ხელს უწყობს ნივთიერებების, სისხლის მიმოქცევის, სუნთქვის, სუნთქვის საუკეთესო გაცვლას. სხეულის სასიცოცხლო აქტივობის გაზრდა.

წესების მოძრავი თამაშების წყაროა ხალხური თამაშები, რომლისთვისაც გეგმავს გეგმის სიკაშკაშე, მნიშვნელობა, სიმარტივე და უზარმაზარი.

მოძრავი თამაშის წესები ორგანიზებულ როლს ასრულებს: ისინი განსაზღვრავენ მის კურსს, ქმედებების თანმიმდევრობას, თამაშების ურთიერთობას, თითოეული ბავშვის ქცევას. წესები ვალდებულებს დაემორჩილონ თამაშის მიზნებსა და მნიშვნელობას; ბავშვებს სხვადასხვა პირობებში უნდა გამოიყენონ ისინი.

ახალგაზრდა ჯგუფებში, ლიდერი განმარტავს შინაარსს და წესებს თამაშის გასწვრივ, უხუცესებში - დაწყებამდე. მას შემდეგ, რაც ბავშვები შემოწირულობამ თამაშს, მათ შეუძლიათ ჩაატარონ საკუთარი თავი. წესების მოძრავი თამაშების მართვა ასეთია. მობილური თამაშის შერჩევა, ლიდერი ითვალისწინებს სასურველი საავტომობილო საქმიანობის შესაბამისობას, თამაშის წესების ხელმისაწვდომობას და ამ ასაკის ბავშვთა შინაარსს. იგი უზრუნველყოფს, რომ ყველა ბავშვი მონაწილეობს თამაშში, ასრულებს ყველა საჭირო სათამაშო მოძრაობას, მაგრამ არ აძლევს გადაჭარბებულ საავტომობილო საქმიანობას, რაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი ხელახალი აღგზნებელი და დაღლილობა. უფროსი Preschoolers უნდა მომზადდეს ითამაშოს მობილური თამაშები საკუთარი. ამისათვის თქვენ უნდა განვითარდეს ინტერესი ამ თამაშებში, უზრუნველყოს შესაძლებლობა ორგანიზება მათ სასეირნოდ, in watch, დღესასწაულები და ა.შ.

მოძრავი თამაშები იყოფაელემენტარული
და დახვეწილი .
ელემენტარული, თავის მხრივ, გაყოფასცენა
და გაუხსნელი
გართობა თამაშები, RIDES
სცენა თამაშები
აქვს მზა ნაკვეთი და მტკიცედ ჩაწერილი წესები. ნაკვეთი ასახავს მიმდებარე ცხოვრების მოვლენებს (ცხოველთა, მოძრაობის, მოძრაობის, ფრინველების, ჩვევებისა და ჩვევების, ცხოველების, ფრინველების და ა.შ.) ფენომენას (ცხოველების, ფრინველების და ა.შ.), თამაშის ქმედებები დაკავშირებულია ნაკვეთის განვითარებასთან და როლს ასრულებს ბავშვს. წესები განსაზღვრავს მოძრაობის დასაწყისსა და შეწყვეტას, განსაზღვრავს მოთამაშეთა ქცევასა და ურთიერთობებს, განმარტავს თამაშის კურსს. ყველაფრისთვის აუცილებელია წესების წარდგენა.Unmuck გარე თამაშები
თევზჭერის სახეები, fuses ("მამები", "რეზინის") არ აქვს ნაკვეთი, გამოსახულება, მაგრამ მსგავსია ნაკვეთი, წესები, როლები, ურთიერთდამოკიდებულება ყველა მონაწილეს. ეს თამაშები უკავშირდება კონკრეტული საავტომობილო ამოცანის შესრულებას და მოითხოვს დიდი დამოუკიდებლობის, სიჩქარის, dexterity, ორიენტაციის ორიენტაციას. საკონკურსო ბანაკებში ასევე გამოიყენება საკონკურსო ბანაკებში (ინდივიდუალური და ჯგუფი) ელემენტებით, მაგალითად: "ვისი ბმული მალე შეიკრიბება", ვინ არის პირველი ჰოოპ-ის მეშვეობით ჩამრთველი "და სხვა ეს თამაშები ტარდება გუნდების გამიჯვნა (თამაშები-სარელეო), რომ ბავშვი ცდილობს ბრძანების შედეგების გასაუმჯობესებლად.

თამაშები გამოყენებით ნივთები (Kegli, Siro, Kolzebarros, ბებია, "ბურთი სკოლა" და ა.შ.გართობა თამაშები, RIDES საავტომობილო ამოცანები ხორციელდება უჩვეულო პირობებში და ხშირად მოიცავს კონკურენციის ელემენტს, ხოლო რამდენიმე ბავშვი ასრულებს საავტომობილო ამოცანებს (ჩანთებში და ა.შ.), დანარჩენი ბავშვები არიან მაყურებელი. გართობა თამაშები, ატრაქციონები სიტყვით აუდიტორიის ბევრი სიხარული.
კომპლექსური თამაშები
სპორტული თამაშები (ქალაქები, ბადმინტონი, მაგიდის ჩოგბურთი, კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი, ჰოკეი.

ამრიგად, თამაშები გაფართოვდებიან წარმომადგენლების წრეში, დაკვირვების, დაზვერვის, შეამცირონ, შეადაროთ და შეჯამების უნარი, რაც ეფუძნება გარემოს დაცული მოვლენების დასკვნების საფუძველზე. მოძრავი თამაშებში, სივრცითი და დროებითი ურთიერთობების სწორად შეფასების უნარი, სწრაფად და სწორად რეაგირება მიმდინარე სიტუაციაში ხშირად იცვლება თამაშის გარემოში. ზაფხულისა და ზამთრის პირობებში რელიეფის შესახებ მოძრავი თამაშები დიდად საგანმანათლებლო მნიშვნელობისაა: პიონერული ბანაკებში, დასასვენებელ ბაზებზე, ლაშქრებისა და ექსკურსიების დროს. თამაშები ამ ტერიტორიაზე ხელს უწყობს ტურისტების, დაზვერვის, ტრეკერისთვის აუცილებელი უნარების განათლებას.

საკონკურსო მეთოდი
- ეს არის შეჯიბრებების სახით წვრთნების შესრულების გზა. მეთოდის არსი არის შეჯიბრებების გამოყენება, როგორც მზადყოფნის დონის გაზრდის საშუალება. კონკურენტუნარიანი მეთოდის წინაპირობაა წვრთნების მზადყოფნა, რომელშიც ისინი უნდა კონკურენციას

საავტომობილო შესაძლებლობების მაქსიმალური გამოვლინების სტიმულირება და მათი განვითარების დონის იდენტიფიცირება;

საავტომობილო ქმედებების ხარისხის იდენტიფიცირება და შეფასება;

მაქსიმალური ფიზიკური აქტივობა;

ხელი შეუწყოს მოცულობის თვისებების აღზრდას.

მაგალითად, ზაფხულის ბანაკში ოლიმპიური თამაშების გასატარებლად შეგიძლიათ გაატაროთ თამაში და სპორტული თამაშები. ოლიმპიური თამაშები ძალიან ხშირად ტარდება ბანაკებში. ამ ცვლაში თითოეული რაზმი წარმოადგენს მათთვის შერჩეული ქვეყნის ეროვნულ ნაკრებში. ბიჭები აირჩევენ, მაგალითად, უკრაინას, ესპანეთს, მოლდოვას, საბერძნეთს, ისრაელს, ბრაზილია და რუსეთს. მრჩეველთა და ბანაკის თანამშრომელთა გუნდი ასევე მოქმედებს ცალკე გუნდში - არაბთა გაერთიანებული საემიროები. განადგურების კუთხე გაცემულია ოლიმპიური სიმბოლიზმის, მხიარული სპორტული დევიზი, აღნიშნავს წარსულისა და მომავალი კონკურსების შესახებ. "ოლიმპიური თამაშების უნგრეს თამაშების" დაგეგმვისას შეგიძლიათ 4 ციკლისთვის ტრადიციული 24-დღიანი ბანაკი (ექვსდღიანი კვირა):

– წინასწარი საჰაერო კვირეული
(ამ ხნის განმავლობაში ბავშვები გაეცნობიან ბანაკის სპორტულ სფეროებს, საკუთარი გუნდის შექმნა, აირჩიონ ქვეყანა, რომლის პატივიც თამაშებს, თამაშების გახსნის ცერემონიას ემზადებიან;

– მძლეოსნობის კვირეული.
ეს არის ყველაზე პოპულარული, ხელმისაწვდომი და საყვარელი სპორტული სპორტი. ამ კვირაში, ბავშვები იბრძვიან გაშვებული, jumping და სროლა. ცალკეული კონკურსები შეიძლება გამოირჩეოდეს როგორც "ჯუმბერის დღე", "სპრინტ დღე", "მარათონი დღე", "სამკურნალო დღე", "სარელეო დღე", "მრავალპროფილური დღე" და ა.შ.

– კვირაში სათამაშო სპორტი.
ტურნირები სხვადასხვა მობილურ და სპორტულ თამაშებზე შეიძლება განხორციელდეს ოლიმპიადის მთელ ბანაკში (რაზმების მონაწილე ჯგუფების რაოდენობის მიხედვით) და ფინალში დაგეგმილია გარკვეული დღე. ზემოაღნიშნული პრინციპის დაცვა, ეს იქნება ე.წ. "პიონერული დღეები", მინი-ფეხბურთი, ფრენბურთი, კალათბურთი, სტუმრობთ, მაგიდის ჩოგბურთი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეჯიბრებები ამ სპორტისთვის და ერთ დღეს (თუ გუნდების რაოდენობა მცირეა);

– ინტელექტუალური სპორტის კვირეული.
იგი მოიცავს კონკურსებს, სადაც არ არის ფიზიკური ტრენინგი წინამორბედში, და კომპეტენტურად და სწრაფად ვფიქრობ. ეს არის სპორტული ორიენტაცია, გადაკეთებული ტურნირი, ისევე როგორც ჭადრაკი, რომელიც, როგორც წესი, 20 ივლისს, საერთაშორისო ჭადრაკის დღეს; იმავე დღეს, ოლიმპიური ვიქტორინა ტარდება.

დარწმუნდით, რომ შეიცავდეს კონკურსების გეგმას "მხიარულ იწყება". ნუ დაგავიწყდებათ, რომ საუკეთესო შეჯიბრებები ხორციელდება სუფთა ჰაერში, და იშვიათად ამინდის შემთხვევაში, თამაშების ორგანიზატორებს ყოველთვის უნდა ჰქონდეთ სარეზერვო ვარიანტი. აქედან გამომდინარე, პროგრამაში ცვლილებები ყოველთვის შესაძლებელია.

ამრიგად, საბჭოები სხვადასხვა ტიპის კონკურსებით მოდის. არსი არ არის ამ, მაგრამ ბიჭებისგან მნიშვნელოვანი თვისებების განვითარება, ბიჭებს შორის ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად. ასევე მოზიდვა მათ ვნება სპორტი.

პროდუქცია

დღევანდელ ქვეყანაში, სოციალურ-ეკონომიკურ და გარემოსდაცვითი ხასიათის მრავალრიცხოვანი ფაქტორების გავლენის ქვეშ, არის ფიზიკური განვითარების, ფიზიკური ფიტნესისა და ჯანმრთელობის დონის შემცირება სკოლის ასაკის ბავშვებში. უარყოფითი გავლენას ახდენს ბავშვთა ჯანმრთელობაზე. საავტომობილო აქტივობის შემცირება, ჰიპოდინამინი, ჰიპოინინზიზია თანამედროვე სკოლის განათლების, არასაკმარისად დამოუკიდებელი ფიზიკური კულტურის საქმიანობის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დარღვევის გამო., აქედან გამომდინარე, ფიზიკური განათლების სკოლის სისტემის არასაკმარისი ჯანმრთელობის ეფექტურობის კომპენსაცია, განკუთვნილია ერთი ან სხვა ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკებში. რომელთა ძირითადი საქმიანობა აქტიური დასვენების გამოყენებით სწავლის, თამაშების, კონკურსების გამოყენებით.

ჩვენი აზრით, ფიზიკური განათლება, როგორც ორგანიზებული ზემოქმედების პროცესი, მათ შორის, სწავლება, ჰიგიენური ზომები და ბუნებრივი ბუნების ძალების გამოყენება, რათა უზრუნველყოს ფიზიკური განვითარების, ფიზიკური ფიტნეს, ფიზიკური ფიტნეს, რომელიც მიზნად ისახავს ორგანიზებული ინსტიტუტების საქმიანობაში წამყვანი ადგილი სკოლის დღესასწაულები.
გამოყენებული ლიტერატურის სია

1. Apanasenko G.l. ბავშვთა და მოზარდების ფიზიკური განვითარება. - კიევი: ჯანმრთელობა, 1985. - 188 გვ.

2. Balsevich V.K. ფიზიკური კულტურა ყველასთვის და ყველასთვის. - მ.: FIS, 1988. - 208 გვ.

3. Weinbaum ya.s. ფიზიკური განათლებისა და სპორტის სხვა ჰიგიენა. მ.: საგამომცემლო ცენტრი "აკადემია" 2002. - 240c.

4. სპორტი / ედ. I.A. სოლვი. - მ.: პედაგოგიკა, 2000. - 214 გვ.

5. Zueva I.a., Tosk V.A. ფიზიკური კულტურისა და საზაფხულო ბანაკის ფიზიკური კულტურისა და საგანმანათლებლო სამუშაოების ორგანიზება. - მ.: Phoenix., 1995. - 128 გვ.

6. Zheleznyak yu.d., Petrov P.K. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სამეცნიერო და მეთოდური საქმიანობის საფუძვლები. მ.: საგამომცემლო ცენტრი "აკადემია" 2000 -264C.

7. ბავშვობის სამყარო: Teen / ed. A.g. HOARD. - მ.: პედაგოგიკა, 1996. - 432 გვ.

8. Serov N.B.intensificification ჯანმრთელობის დაცვის სტუდენტების უმცროსი კლასების მეშვეობით ფიზიკური კულტურის მეშვეობით. - მ.: ცოდნა, 2000. - 214 გვ.

9. Tikhvinsky S.B. Rol ფიზიკური განათლება მოზარდის ჯანმრთელობაზე. - ლ.: პედაგოგიკა, 1987. - 138 გვ.

10. Colds M.K., Kuznetsov V.S. ფიზიკური განათლებისა და სპორტის თეორია და მეთოდები. მ.: საგამომცემლო ცენტრი "აკადემია" 2000 -480s.

11.Fanasyev S.P. Comorin s.v. რა უნდა გააკეთოს ბავშვებთან ერთად ქვეყნის ბანაკში, მ 1998

12. Corrod საზაფხულო ბანაკი. მეცნიერება / / SOST ს.ი. ლობაჩევა, ვ. დიდი - მ.: Vako, 2006

13.TITOV S.V. Გამარჯობა ზაფხულო! ვოლგოგრადი, მასწავლებელი, 2001 წ

14. შმაკოვი S.A. ხუმრობა თამაშები, წუთი თამაშები. მ., 1993.

რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტრო

ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება

უმაღლესი პროფესიული განათლება

"ვლადიმერ სახელმწიფო უნივერსიტეტი

ალექსანდრე გრიგორიევიჩის და ნიკოლაი გრიგორიევის საბჭოს სახელით

ფიზიკური განათლების დეპარტამენტი

დისციპლინა: "ფიზიკური კულტურა"

თემაზე: "ბავშვთა ფიზიკური განათლება საზაფხულო დღესასწაული ბანაკებში"

Შესრულებული:

სტუდენტი გ. SP-113.

ვორონინა ირინა

შეამოწმეთ:

ასოცირებული პროფესორი Kalintseva I.g.

ვლადიმერი, 2014.

შესავალი

3.1 დილის დატენვის

3.2 თამაშის მეთოდი

3.3 კონკურენტული მეთოდი

დასკვნა

ბიბლიოგრაფია

შესავალი

ბანაკებში ბავშვების ფიზიკური განათლება ძალიან რთული და მრავალმხრივი კითხვაა. ბავშვთა ბანაკის ერთ-ერთი მთავარი საქმიანობა არის აქტიური დანარჩენი სავარჯიშო, თამაშები, კონკურსები. ბანაკში მოსწავლეთა სხვა საქმიანობაში ფიზიკური კულტურა და სპორტი პირველ ადგილზეა. დასვენების ბანაკის პირობები შეიძლება უზრუნველყოს უფლება საავტომობილო რეჟიმი ბავშვებისთვის დღესასწაულების დროს, რომელიც არის ძლიერი ველნესი ინსტრუმენტი.

დასვენების პერიოდში ბავშვთა და მოზარდთა დასვენების, აღდგენისა და დასაქმების პრობლემა ყოველთვის იყო და არა მხოლოდ საგანმანათლებლო დაწესებულებების ხელმძღვანელების ფოკუსირება, არამედ ბავშვების დამატებითი განათლების ინსტიტუტები, რეგიონალური და მუნიციპალური ხელისუფლების თანამშრომლები. ფიზიკური განათლების სისტემის სისტემის არასაკმარისი ჯანმრთელობის ეფექტურობის კომპენსაცია, განკუთვნილია ერთი ან მეორე ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკებში. ძირითადი საქმიანობა, რომელიც აქტიური შვებულებაა სავარჯიშო, თამაშები, კონკურსები.

1. ბავშვთა საზაფხულო ბანაკების ზოგადი მახასიათებლები

ბავშვთა დასვენების სხვადასხვა ფორმები: ორგანიზებული და არაორგანიზებული, კოლექტიური და ინდივიდუალური, მშობლებისა და ნათესავების გარეშე, მათ გარეშე, ველნესი, სანატორიუმი და პროფილი და დასვენება ქალაქისა და ქვეყნის დანარჩენი კონტექსტში, დასვენება საზღვარგარეთ და ქვეყნის შიგნით, და ა.შ.

ბავშვთა ბანაკი - ბავშვთა დღესასწაული, რომელიც თანმიმდევრულად პოპულარულია. ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვის, ბავშვთა ბანაკის ბილეთი არის თქვენი დამოუკიდებლობის ჩვენება, გახდეს ზრდასრული. ტრადიციულად, მთელ მსოფლიოში, ბავშვთა ბანაკები ორგანიზებულ იქნა ბუნებაში, ხის ზონაში. დასვენება მათ ბიჭებმა გააკეთეს hiking, შენადნობები მდინარეების Kayaks ან სახურავები, და საღამოები იყო გარშემო ცეცხლი.

ამჟამად, ასეთი კლასიკური ბანაკების პოპულარობა შემცირდა: "შობადობის მაჩვენებლის შემცირება, საგანმანათლებლო პროგრამების ბაზარზე კონკურენციის გაზრდა ბავშვთა ბანაკების მიერ შემოთავაზებული დასვენების პროგრამებში მკვეთრად გაიზარდა". დღეს ბავშვებს სთავაზობენ მუსიკალურ და მხატვრულ ბანაკებს, ჩოგბურთსა და ფეხბურთს, საცხენოსნო ან ბანაკთან ერთად უცხო ენებზე ან პროგრამირებით, მათემატიკის სიღრმისეული შესწავლით ან სპეციალური პროგრამით, რათა შეამცირონ წონა ან ბანაკის მოზარდებისათვის ლიდერობის ტრენინგი.

ბავშვის ბანაკები განკუთვნილია სხვადასხვა ასაკისთვის: Preschoolers- დან 18-19 წლის გოგონებსა და ბიჭებს. საუკეთესო ბანაკების მთავარი მიზანი - საგანმანათლებლო ან კულტურული განვითარება. სრული უსაფრთხოებისა და ხელსაყრელი გარემოს პირობებში, ბიჭები შეიძლება იგრძნონ ზრდასრული და დამოუკიდებელი, ვიდრე სახლში.

საზაფხულო ბანაკი არის რამდენიმე ქვეყნის ზაფხულის თვეებში ბავშვთა და / ან მოზარდების კონტროლირებადი პროგრამა. ბავშვები და მოზარდები, რომლებიც ზაფხულის ბანაკს სტუმრობენ, ტურისტები (ტრაპეები) და პიონერები (15 წლამდე ასაკის ბავშვები) არიან ცნობილი. ეს არის ყველაზე გავრცელებული გზა, რათა ორგანიზება ბავშვთა დასვენების დროს ზაფხულის არდადეგებზე, როგორც რუსეთში, ისე დასავლეთში.

საზაფხულო ბანაკი, ერთის მხრივ, სხვადასხვა ასაკის, გენდერისა და განვითარების ყველა ბავშვის თავისუფალი დროის ორგანიზების ფორმა, მეორე, გაუმჯობესების სივრცეში, მხატვრული, ტექნიკური, სოციალური შემოქმედების განვითარება ბავშვი. ესენია: ქვეყნის ბანაკები, ყოველდღიური ბანაკი, პროფილი და თავდაცვისა და სპორტული ბანაკები, კარვების ბანაკები და ა.შ.

ბანაკი მდებარეობს, როგორც წესი, ქალაქის გარეთ, იგი ორგანიზებულია სტაციონარული ბაზაზე, ასევე პანსიონის სახლების, ბაზებისა და დასასვენებელი სახლების, სანატორიუმების პროფილების, ტურისტული ინსტიტუტების, სკოლების, სხვა ადაპტირებული შენობების შესახებ. ბანაკი შეიძლება ორგანიზებული კარვებში, მდინარესთან და საზღვაო გემებზე.

ბანაკში, გაკვეთილებს, ჯგუფებსა და სხვა ასოციაციებში ბავშვების ასაკისა და ინტერესების გათვალისწინებით. 6-9 წლის ასაკის ბავშვთა რაოდენობა 20-25 ადამიანია, 10-14 - 25-30, 15-18 - 25 ადამიანი.

ბავშვის ინტერესების ორიენტაცია დღეს ბავშვთა ბანაკის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი თვისებაა. ბავშვთა ბანაკი ხელს უწყობს ხელსაყრელ პირობებს თვით-გაუმჯობესებისა და თვითრეალიზაციისთვის. ბავშვის ვინაობის პატივისცემა, მისი შინაგანი სამყარო, მისი უფლებების აღიარება, საკუთარი შესაძლებლობების განვითარების პირობების შექმნა, ინდივიდუალური საჭიროებების დაკმაყოფილება და საჭიროებები, თვითრეალიზაცია - ეს ყველაფერი ახასიათებს ბავშვთა ბანაკს. ასეთი ბანაკი უზრუნველყოფს თითოეული მოზარდის მიმართულებით და განვითარების ტემპს და მისი ახალი განახლების საჭიროებების დაკმაყოფილების გზებს.

დასვენების მარტივი ხედვა დასვენებაა. იგი მიზნად ისახავს ოპერაციის დროს გატარებულ ძალას და აქტიურად და პასიურია. პასიური დანარჩენი ხასიათდება დანარჩენი სახელმწიფოს მიერ, რომელიც შლის დაღლილობას და აღადგენს ძალას. დანარჩენი ამგვარი არ არის შორეულ მიზნებს, ის პასიურია, ინდივიდუალური, შეიცავს მხოლოდ დადებითი დასასვენებლად. და, მიუხედავად ამისა, ასეთი დანარჩენი ადამიანის სიცოცხლის განუყოფელი ელემენტია. იგი ემსახურება როგორც მოსამზადებელი ხარისხი უფრო რთული და შემოქმედებითი საქმიანობისთვის.

აქტიური დასვენება, პირიქით, აღადგენს ადამიანის ძალას თავდაპირველ დონეზე. იგი აძლევს მუშაობას კუნთებსა და ფსიქიკურ ფუნქციებს, რომლებიც არ იყენებენ განაცხადებს შრომით. Man "სარგებლობს მოძრაობის, ემოციური გავლენის სწრაფი ცვლილება, მეგობრებთან კომუნიკაცია. აქტიური დღესასწაულები პასიური განსხვავებით, მოითხოვს მინიმუმს სუფთა ძალას, მოცულობრივ ძალისხმევას და მომზადებას ". იგი მოიცავს ფიზიკურ განათლებას, სპორტს, ფიზიკურ და ფსიქიკურ წვრთნებს, ტურიზმს, თამაშებს, ფილმებს, გამოფენებს, თეატრებს, მუზეუმებს, მუსიკის მოსმენას, კითხულობს, მეგობრულ კომუნიკაციას.

აქტიური დასვენება უკავშირდება სულიერი ინტერესების გააქტიურებას, რომელიც ახალგაზრდებს კულტურაში აქტიურ ძიებაში წაახალისებს. ეს ჩხრეკა ხელს უწყობს პირის შემეცნებითი საქმიანობის სტიმულირებას, რომელიც შედგება სერიოზული ლიტერატურის სისტემურ კითხვებზე, მუზეუმებში, გამოფენებზე. თუ გასართობი ძირითადად ემოციური გამონადენი ემსახურება, მაშინ ცოდნა ხელს უწყობს კულტურული მსოფლმხედველობის გაფართოებას, გრძნობების გაზრდას და ინტელექტუალური საქმიანობის გამოვლინებას. ამ ტიპის დასასვენებელია ორიენტირებული, სისტემატური ხასიათი, ეს არის კულტურული ღირებულებების სამყარო, რომელიც ასახავს ახალგაზრდა პიროვნების სულიერი სამყაროს საზღვრებს.

დასვენების ბანაკის პირობები შეიძლება უზრუნველყოს უფლება საავტომობილო რეჟიმი ბავშვებისთვის დღესასწაულების დროს, რომელიც არის ძლიერი ველნესი ინსტრუმენტი.

დასვენების ბანაკებში ბავშვებთან მუშაობის ძირითადი ფორმები:

ყოველდღიური ტანვარჯიშები 800 მ-ის სავალდებულო გაშვებით;

სასჯელაღსრულების გიმნაზიტიკა;

hARDING პროცედურები: ფეხები ცივი წყლით, თავსებადობის, მზის და საჰაერო აბაზანებით; საცურაო;

სპორტული და გარე თამაშები, ფეხით, ექსკურსიები და ლაშქრობა ერთად რელიეფის თამაშები, გასართობი სათამაშო მოედანი;

სპეციალიზებული სპორტული დღესასწაულები: "Stayer Day", "Sprinter Day", "Thrower- ის დღე", "Jumper Day", "გართობა იწყება" და ა.შ.

აღსანიშნავია, რომ ყველა ბავშვი ამ დღესასწაულებში უნდა მონაწილეობდეს და შედეგების შეჯამებისას უნდა მიენიჭოთ, რაც თავისებურებაშია ბავშვთა მოზიდვის განსაკუთრებული წახალისება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბანაკში ყველა ბავშვი ჩართულია მათში, ისე, რომ ეს მოვლენები ბავშვების მოთხოვნებსა და ინტერესებს აკმაყოფილებს, მათი სურვილი საინტერესო, გმირობის, რომანი.

ზაფხულის ველნესი ბანაკების სამუშაო პირობებში დასასვენებელი საქმიანობა გამოირჩევა აბსოლუტური ნებაყოფლობით. შეუძლებელია ბავშვებს დასასვენებლად. იგი ეყრდნობა სიამოვნების პრინციპს, სასიამოვნო შეგრძნებების, გამოცდილების, აზრების, ფიქრებს, აკმაყოფილებს ბავშვების პირადი ინტერესებისა და ატრაქციონების დაკმაყოფილებას. დასასვენებელი საქმიანობის კანონი ― sublimation, I.e., ტრანსფორმაციის პროცესი და ენერგიის ეფექტური (ფსიქიკური, მგზნებარე, ემოციური) დეპოზიტების ენერგია, სოციალური საქმიანობისა და კულტურული შემოქმედების აღტკინება.

3. ბავშვთა ბანაკში აქტიური დასვენების ორგანიზების მეთოდები

სავარჯიშო არის ფიზიკური განათლების სპეციფიკური საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება ველნესი, საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო ამოცანების გადაჭრისათვის. ბავშვთა ბანაკებში ძალიან ხშირად იყოფა 3 ჯგუფად, მათი ფიზიკური ჯანმრთელობის დონის შესაბამისად:

სასჯელაღსრულების და ველნესი რეჟიმი - ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესების მქონე ბავშვებისთვის ფიზიკური ფიტნეს დაბალი დონე.

განვითარებადი რეჟიმი - ბავშვებისათვის ფიზიკური ჯანმრთელობისა და მზადყოფნის საშუალო დონე.

სპორტული რეჟიმი - ყველაზე ფიზიკურად განვითარებული და საგრანტო ბავშვები.

ფიზიკური ჯანმრთელობის დონის მქონე ბავშვებისთვის საშუალოდ, უმჯობესია ფიზიკური განათლების სპეციალური პროგრამის შემუშავება სასჯელაღსრულების, რეკრეაციული ორიენტაციით.

მუსიკასთან ერთად ცეკვის წვრთნები ხელს უწყობს სათანადო პოურის უნარ-ჩვევების, ფიზიკური თვისებების განვითარებას, ფიზიკური თვისებების განვითარებას (dexterity, სიჩქარე, თვალის მეტრი და ა.შ.), ასევე რიტმს, სიგლუვეს, მარტივად, გამოხატულებას, დადებით ემოციებს.

სხვადასხვა საქმიანობაში მოძრაობები პოზიტიურ გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულზე, თუ სწორი პოზა შეინიშნება, ისევე როგორც ფიზიკური ექსპრესის დოზირება.

ფიზიკურ წვრთნებში ბავშვების კლასები აშენებენ ისე, რომ ისინი ერთმანეთთან ურთიერთდაკავშირებულნი არიან, სხვა ველნესი საქმიანობით და დღეში 1.5-2 საათის განმავლობაში. მათ შედიოდნენ ფიზიკური კულტურის სხვადასხვა საშუალებებისა და მეთოდების, აღდგენის არატრადიციული მეთოდების, ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების მომზადებაში, რომელიც საშუალებას აძლევს მოქნილად არეგულირებს ფიზიკურ ექსპრესის ფოკუსს, მოცულობას და ინტენსივობას, დღის განმავლობაში ბავშვთა მახასიათებლების გათვალისწინებით, ცვლაში. ერთ-ერთი სავარჯიშო, ბანაკში ჩართული, დილით დატენვა.

დილის დატენვის ხელს უწყობს ტრანსფორმაციისგან ძილის გაღვივებას, საშუალებას აძლევს სხეულს სწრაფად ჩაერთოს მუშაობა. ამისათვის, ასეთი წვრთნები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხვადასხვა კუნთების ჯგუფებში. როგორც წესი, დატენვის ხორციელდება სუფთა ჰაერში. ან სპორტული დარბაზი რიტმული მუსიკა.

დილის დატენვის შემდეგ, წყლის პროცედურები უნდა ჩატარდეს - საშხაპე ან ასხამს, რის შემდეგაც ის სასიამოვნო სითბოს შეგრძნებას გულისხმობს. აუცილებელია სისხლძარღვების მსვლელობისას სხეული: ხელიდან ხელიდან ხელიდან ხელიდან, და კუჭისა და გულმკერდისაგან - წრიული მოძრაობები მარჯვნივ მარცხნივ. ბავშვები ყოველი ფიზიკური ვარჯიშის შემდეგ საჭიროა კომფორტული საშხაპე. თანდათანობით, ტემპერატურის შემცირება: 30-დან 20-15 წლამდე. ეს არის კარგი გამკვრივება პროცედურა.

3.1 დილის დატენვის

ხელს უწყობს ტრანსფორმაციას ძილის გაღვიძებისგან, საშუალებას აძლევს სხეულს სწრაფად ჩაერთოს მუშაობა. ამისათვის, ასეთი წვრთნები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხვადასხვა კუნთების ჯგუფებში. როგორც წესი, დატენვის ხორციელდება სუფთა ჰაერში. ან სპორტული დარბაზი რიტმული მუსიკა.

დილის გიმნაზიის მაგალითი:

წყარო პოზიცია (IP) - იდგა სწორი, ხელები გაიზარდა. Bend წინ, ცდილობს შეეხოთ სართული პალმებით. Exhale. Straighten up, ხელები up. ინჰალაციები ფეხები მუხლებზე არ წარმართონ. გამეორება 8-10 ჯერ.

I.P. - მდგარი სწორი, ფეხები სიგანეზე, ხელები განქორწინებულია პალმებით. ჩართეთ ტორსი მარცხნივ - exhale. დაბრუნება I.P. - ინჰალაცია. მივმართოთ მარჯვნივ - exhale. გაიმეორეთ 5-ჯერ თითოეულ მიმართულებით.

I.P. - იდგა სწორი, ფეხები სიგანეზე, მარცხენა მხარეს, მარჯვენა - პალმის შიგნით თქვენს თავზე. სხეულის მარცხნივ, ერთდროულად დატოვა მარცხენა ფეხი. დაბრუნება I.P. გაიმეორეთ 5-ჯერ თითოეულ მიმართულებით.

I.P. - იჯდა squatting, ხელები დანარჩენი სართულზე. ასრულებს გაზაფხულზე squats, ცდილობს არ გაანადგურეს ფეხები სართული. გამეორება 8-10 ჯერ.

I.P. - იჯდა ან იდგა. ასრულებს როტაციის ხელმძღვანელი მარჯვნივ, მაშინ - მარცხნივ, 3 ჯერ თითოეულ მიმართულებით. შემდეგ ფერდობებზე მარჯვნივ და მარცხნივ - 5-ზე თითოეულ მხარეს.

I.P. - დგას სწორი, პალმებით on buttocks. Boot უკან, სწავლის პალმებით შესახებ buttocks. გამეორება 8-10 ჯერ.

I.P. - პირდაპირ იდგა, ხელები თავისუფლად იდგა სხეულის გასწვრივ, გაიზარდა მარჯვენა ხელი, ამავე დროს, მარცხნივ და გაზაფხულზე გაზაფხულზე. იგივე, შეცვლის ხელში. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

I.P. - პირდაპირ იდგა, ხელები თავისუფლად სხეულს აძლევს. სასმელების ადგილზე, ნაზად სადესანტო წინდები.

დილის დატენვის შემდეგ, წყლის პროცედურები უნდა ჩატარდეს - საშხაპე ან ასხამს, რის შემდეგაც ის სასიამოვნო სითბოს შეგრძნებას გულისხმობს. აუცილებელია სისხლძარღვების მსვლელობისას სხეული: ხელიდან ხელიდან ხელიდან ხელიდან, და კუჭისა და გულმკერდისაგან - წრიული მოძრაობები მარჯვნივ მარცხნივ.

ბავშვები ყოველი ფიზიკური ვარჯიშის შემდეგ საჭიროა კომფორტული საშხაპე. თანდათანობით, ტემპერატურის შემცირება: 30-დან 20-15 წლამდე. ეს არის კარგი გამკვრივება პროცედურა.

სავარჯიშო ბავშვთა ბანაკებში შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი მრავალფეროვნება. მთავარია, რომ ბიჭები საინტერესოა და სპორტისთვის.

3.2 თამაშის მეთოდი

თამაშები (განსაკუთრებით მობილური) არის ფიზიკური განათლების ძალიან პოპულარული მეთოდი. ისინი მრავალფეროვანია მათი სცენარით. ფიზიკურ განათლებაში, თამაში გამოიყენება საგანმანათლებლო, ველნესი და საგანმანათლებლო ამოცანების მოსაგვარებლად.

თამაშის მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ საავტომობილო საქმიანობა ორგანიზებულია თამაშის შინაარსის, პირობების და წესების საფუძველზე ფიზიკური განათლების ბანაკი

თამაშის მეთოდის ძირითადი მეთოდოლოგიური მახასიათებლები:

) თამაშის მეთოდი უზრუნველყოფს ფიზიკური თვისებების სრულყოფილ, ინტეგრირებულ განვითარებას და საავტომობილო უნარებისა და უნარ-ჩვევების გაუმჯობესებას, რადგან თამაშში ისინი არ არიან გამოვლინებული თამაშში, მაგრამ მჭიდრო თანამშრომლობით; პედაგოგიური აუცილებლობის შემთხვევაში სათამაშო მეთოდის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ გარკვეული ფიზიკური თვისებები (შესაბამისი თამაშების შერჩევა);

) თამაშში კონკურენციის ელემენტების არსებობა მოითხოვს მნიშვნელოვან ფიზიკურ ძალისხმევას, რაც მას ფიზიკური შესაძლებლობების სწავლების ეფექტურ მეთოდს;

) მიზნის მისაღწევად სხვადასხვა გზების ფართო არჩევანი, თამაშში ქმედებების იმპროვიზაციის ხასიათი ხელს უწყობს დამოუკიდებლობის, ინიციატივების, შემოქმედების, მიზანმიმართულად და სხვა ძვირფასი პირადი თვისებების ჩამოყალიბებას;

) კონფრონტაციაში თამაშის პირობებისა და წესების დაცვა საშუალებას აძლევს მასწავლებელს მიზანმიმართულად შექმნას მორალური თვისებები: ორმხრივი დახმარებისა და თანამშრომლობის გრძნობა, შეგნებული დისციპლინა, ნება, კოლექტივიზმი და ა.შ.

) თამაშის მეთოდის თანდაყოლილი სიამოვნების, ემოციურობისა და მიმზიდველობის ფაქტორი ხელს უწყობს მდგრადი დადებითი ინტერესის ფორმირებას და ფიზიკურ განათლებას.

მობილური თამაში წესებით არის შეგნებული, აქტიური ბავშვთა აქტივობა, რომელიც ხასიათდება ყველა სათამაშო წესების სავალდებულო ამოცანების ზუსტი და დროული შესრულებით. P.F.Lesgafta- ის განმარტებით, მობილური თამაში არის წვრთნა, რომლის საშუალებითაც ბავშვი სიცოცხლისთვის ემზადება. მომხიბლავი შინაარსი, თამაშის ემოციური ინტენსივობა ბავშვს მოუწოდებს გარკვეულ გონებრივ და ფიზიკურ ძალისხმევას. Rolling თამაშის სპეციფიკა შედგება ელვისებური, ბავშვის სიგნალისთვის "დაჭერა!", "გაჩერება!" et al. მოძრავი თამაში არის შეუცვლელი საშუალება ბავშვის ცოდნისა და იდეების შესახებ მსოფლიოს გარშემო მსოფლიოს მასშტაბით, აზროვნების, სუნის, სისუსტის, უნარების, ძვირფასი მორალური და მოცულობის თვისებების განვითარებაზე. პედაგოგიურ მეცნიერებაში, მობილური თამაშები ყოვლისმომცველი ბავშვის განვითარების აუცილებლობად ითვლება.

მოძრავი თამაშები, პირველ რიგში, ბავშვების ფიზიკური განათლების საშუალებით. მათ აძლევენ შესაძლებლობას განვითარდეს და გააუმჯობესონ თავიანთი მოძრაობები, წვრთნები გაშვებული, jumps, ასვლა, ჩქარობენ, თევზაობა და ა.შ. მრავალფეროვანი მოძრაობები მოითხოვს დიდი და პატარა კუნთების აქტიურ აქტივობას, ხელს უწყობს ნივთიერებების, სისხლის მიმოქცევის, სუნთქვის, სუნთქვის საუკეთესო გაცვლას. სხეულის სასიცოცხლო აქტივობის გაზრდა.

წესების მოძრავი თამაშების წყაროა ხალხური თამაშები, რომლისთვისაც გეგმავს გეგმის სიკაშკაშე, მნიშვნელობა, სიმარტივე და უზარმაზარი.

მოძრავი თამაშის წესები ორგანიზებულ როლს ასრულებს: ისინი განსაზღვრავენ მის კურსს, ქმედებების თანმიმდევრობას, თამაშების ურთიერთობას, თითოეული ბავშვის ქცევას. წესები ვალდებულებს დაემორჩილონ თამაშის მიზნებსა და მნიშვნელობას; ბავშვებს სხვადასხვა პირობებში უნდა გამოიყენონ ისინი.

ახალგაზრდა ჯგუფებში, ლიდერი განმარტავს შინაარსს და წესებს თამაშის გასწვრივ, უხუცესებში - დაწყებამდე. მას შემდეგ, რაც ბავშვები შემოწირულობამ თამაშს, მათ შეუძლიათ ჩაატარონ საკუთარი თავი. წესების მოძრავი თამაშების მართვა ასეთია. მობილური თამაშის შერჩევა, ლიდერი ითვალისწინებს სასურველი საავტომობილო საქმიანობის შესაბამისობას, თამაშის წესების ხელმისაწვდომობას და ამ ასაკის ბავშვთა შინაარსს. იგი უზრუნველყოფს, რომ ყველა ბავშვი მონაწილეობს თამაშში, ასრულებს ყველა საჭირო სათამაშო მოძრაობას, მაგრამ არ აძლევს გადაჭარბებულ საავტომობილო საქმიანობას, რაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი ხელახალი აღგზნებელი და დაღლილობა. უფროსი Preschoolers უნდა მომზადდეს ითამაშოს მობილური თამაშები საკუთარი. ამისათვის თქვენ უნდა განვითარდეს ინტერესი ამ თამაშებში, უზრუნველყოს შესაძლებლობა ორგანიზება მათ სასეირნოდ, საათებში დასასვენებლად, დღესასწაულები და ა.შ.

მოძრავი თამაშები იყოფა ელემენტარული და კომპლექსით. ელემენტარული თავის მხრივ დაყოფილია ნაკვეთი და unmavable, სახალისო თამაშები, ატრაქციონები.

სცენაზე თამაშები მზად არის მზა ნაკვეთი და ჩაწერილი წესები. ნაკვეთი ასახავს მიმდებარე ცხოვრების მოვლენებს (ცხოველთა, მოძრაობის, მოძრაობის, ფრინველების, ჩვევებისა და ჩვევების, ცხოველების, ფრინველების და ა.შ.) ფენომენას (ცხოველების, ფრინველების და ა.შ.), თამაშის ქმედებები დაკავშირებულია ნაკვეთის განვითარებასთან და როლს ასრულებს ბავშვს. წესები განსაზღვრავს მოძრაობის დასაწყისსა და შეწყვეტას, განსაზღვრავს მოთამაშეთა ქცევასა და ურთიერთობებს, განმარტავს თამაშის კურსს. ყველაფრისთვის აუცილებელია წესების წარდგენა.

Unmantively მოძრავი თამაშები, როგორიცაა თევზაობა, გადის ("catchers", "Rations") არ აქვს ნაკვეთი, სურათები, მაგრამ მსგავსი მიწის ნაკვეთი ხელმისაწვდომობა წესების, როლების, ურთიერთდამოკიდებულება ყველა მონაწილეს. ეს თამაშები უკავშირდება კონკრეტული საავტომობილო ამოცანის შესრულებას და მოითხოვს დიდი დამოუკიდებლობის, სიჩქარის, dexterity, ორიენტაციის ორიენტაციას. საკონკურსო ბანაკებში ასევე გამოიყენება საკონკურსო ბანაკებში (ინდივიდუალური და ჯგუფი) ელემენტებით, მაგალითად: "ვისი ბმული მალე შეიკრიბება", ვინ არის პირველი ჰოოპ-ის მეშვეობით ჩამრთველი "და სხვა ეს თამაშები ტარდება გუნდების გამიჯვნა (თამაშები-სარელეო), რომ ბავშვი ცდილობს ბრძანების შედეგების გასაუმჯობესებლად.

თამაშები გამოყენებით ნივთები (Kegli, Siro, Kolzebarros, ბებია, "ბურთი სკოლა" და ა.შ.

გართობა თამაშები, ატრაქციონები საავტომობილო ამოცანები ხორციელდება უჩვეულო პირობებში და ხშირად მოიცავს კონკურენციის ელემენტს, ხოლო რამდენიმე ბავშვი ასრულებს საავტომობილო ამოცანებს (მიმდინარეობს ჩანთები და ა.შ.), დანარჩენი ბავშვები არიან მაყურებლები. გართობა თამაშები, ატრაქციონები სიტყვით აუდიტორიას ბევრი სიხარული.

Skip თამაშები მოიცავს სპორტული თამაშები (ქალაქები, ბადმინტონი, მაგიდის ჩოგბურთი, კალათბურთი, ფრენბურთი, ფეხბურთი, ჰოკეი.

ამრიგად, თამაშები გაფართოვდებიან წარმომადგენლების წრეში, დაკვირვების, დაზვერვის, შეამცირონ, შეადაროთ და შეჯამების უნარი, რაც ეფუძნება გარემოს დაცული მოვლენების დასკვნების საფუძველზე. მოძრავი თამაშებში, სივრცითი და დროებითი ურთიერთობების სწორად შეფასების უნარი, სწრაფად და სწორად რეაგირება მიმდინარე სიტუაციაში ხშირად იცვლება თამაშის გარემოში. ზაფხულისა და ზამთრის პირობებში რელიეფის შესახებ მოძრავი თამაშები დიდად საგანმანათლებლო მნიშვნელობისაა: პიონერული ბანაკებში, დასასვენებელ ბაზებზე, ლაშქრებისა და ექსკურსიების დროს. თამაშები ამ ტერიტორიაზე ხელს უწყობს ტურისტების, დაზვერვის, ტრეკერისთვის აუცილებელი უნარების განათლებას.

3.3 კონკურენტული მეთოდი

კონკურენტუნარიანი მეთოდი შეჯიბრებების სახით წვრთნებს ასრულებს. მეთოდის არსი არის შეჯიბრებების გამოყენება, როგორც მზადყოფნის დონის გაზრდის საშუალება. კონკურენტუნარიანი მეთოდის წინაპირობაა წვრთნების მზადყოფნა, რომელშიც მათ უნდა შეასრულონ.

საავტომობილო შესაძლებლობების მაქსიმალური გამოვლინების სტიმულირება და მათი განვითარების დონის იდენტიფიცირება;

საავტომობილო ქმედებების ხარისხის იდენტიფიცირება და შეფასება;

მაქსიმალური ფიზიკური აქტივობა;

ხელი შეუწყოს მოცულობის თვისებების აღზრდას.

მაგალითად, ზაფხულის ბანაკში ოლიმპიური თამაშების გასატარებლად შეგიძლიათ გაატაროთ თამაში და სპორტული თამაშები. ოლიმპიური თამაშები ძალიან ხშირად ტარდება ბანაკებში. ამ ცვლაში თითოეული რაზმი წარმოადგენს მათთვის შერჩეული ქვეყნის ეროვნულ ნაკრებში. ბიჭები აირჩევენ, მაგალითად, უკრაინას, ესპანეთს, მოლდოვას, საბერძნეთს, ისრაელს, ბრაზილია და რუსეთს. მრჩეველთა და ბანაკის თანამშრომელთა გუნდი ასევე მოქმედებს ცალკე გუნდში - არაბთა გაერთიანებული საემიროები. განადგურების კუთხე გაცემულია ოლიმპიური სიმბოლიზმის, მხიარული სპორტული დევიზი, აღნიშნავს წარსულისა და მომავალი კონკურსების შესახებ. "ოლიმპიური თამაშების უნგრეს თამაშების" დაგეგმვისას შეგიძლიათ 4 ციკლისთვის ტრადიციული 24-დღიანი ბანაკი (ექვსდღიანი კვირა):

წინასწარი fial (ამ ხნის განმავლობაში ბავშვები გაეცანით ბანაკის სპორტულ სფეროებს, ქმნიან თავიანთ გუნდებს, აირჩიონ ქვეყანა, რომლის პატივიც, რომ ისინი თამაშობდნენ თამაშების გახსნის ცერემონიაზე);

მძლეოსნობის კვირეული. ეს არის ყველაზე პოპულარული, ხელმისაწვდომი და საყვარელი სპორტული სპორტი. ამ კვირაში, ბავშვები იბრძვიან გაშვებული, jumping და სროლა. ცალკეული კონკურსები შეიძლება გამოირჩეოდეს როგორც "ჯუმბერის დღე", "სპრინტ დღე", "მარათონი დღე", "სამკურნალო დღე", "სარელეო დღე", "მრავალპროფილური დღე" და ა.შ.

კვირაში სათამაშო სპორტი. ტურნირები სხვადასხვა მობილურ და სპორტულ თამაშებზე შეიძლება განხორციელდეს ოლიმპიადის მთელ ბანაკში (რაზმების მონაწილე ჯგუფების რაოდენობის მიხედვით) და ფინალში დაგეგმილია გარკვეული დღე. ზემოაღნიშნული პრინციპის დაცვა, ეს იქნება ე.წ. "პიონერული დღეები", მინი-ფეხბურთი, ფრენბურთი, კალათბურთი, სტუმრობთ, მაგიდის ჩოგბურთი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეჯიბრებები ამ სპორტისთვის და ერთ დღეს (თუ გუნდების რაოდენობა მცირეა);

ინტელექტუალური სპორტის კვირეული. იგი მოიცავს კონკურსებს, სადაც არ არის ფიზიკური ტრენინგი წინამორბედში, და კომპეტენტურად და სწრაფად ვფიქრობ. ეს არის სპორტული ორიენტაცია, გადაკეთებული ტურნირი, ისევე როგორც ჭადრაკი, რომელიც, როგორც წესი, 20 ივლისს, საერთაშორისო ჭადრაკის დღეს; იმავე დღეს, ოლიმპიური ვიქტორინა ტარდება.

დარწმუნდით, რომ შეიცავდეს კონკურსების გეგმას "მხიარულ იწყება". ნუ დაგავიწყდებათ, რომ საუკეთესო შეჯიბრებები ხორციელდება სუფთა ჰაერში, და იშვიათად ამინდის შემთხვევაში, თამაშების ორგანიზატორებს ყოველთვის უნდა ჰქონდეთ სარეზერვო ვარიანტი. აქედან გამომდინარე, პროგრამაში ცვლილებები ყოველთვის შესაძლებელია.

ამრიგად, საბჭოები სხვადასხვა ტიპის კონკურსებით მოდის. არსი არ არის ამ, მაგრამ ბიჭებისგან მნიშვნელოვანი თვისებების განვითარება, ბიჭებს შორის ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად. და ასევე მოზიდვა მათ ვნება სპორტული.

3.4 საცურაო ბავშვთა ბანაკში

განსაკუთრებით ბრწყინვალე enveloping გაძლიერების ეფექტი ბავშვთა სხეულზე აქვს საცურაო. საცურაო აუზები აძლიერებს ბავშვის კუნთების კუნძულს, მათ ასევე ავითარებენ ფიზიკურ თვისებებს, როგორც მდგრადობას, ძალას, სიჩქარეს, მობილობას სახსრებში, მოძრაობის კოორდინაციით; ისინი ასევე ქმნიან "კუნთოვან კორსეტს" დროულად, ხელს უწყობენ კარგი პოტენციალის განვითარებას, ხერხემლის მრუდის გაფრთხილებას, აღმოფხვრას აგზნებადობა და გაღიზიანება. ბავშვები, რომლებიც რეგულარულად არიან ჩართული საცურაო, განსხვავდებიან თანატოლებისგან, რომლებიც არ არიან სპორტულ თამაშებში: ისინი უფრო მაღალია, ვიდრე ზრდა, უფრო მაღალი მაჩვენებლები, მოქნილობა, ძალა, ნაკლებად მგრძნობიარეა ცივი.

დაგეგმვის კლასები შემდეგნაირად თბილი დღეა, მას შემდეგ, რაც უმაღლესი წყლის და ჰაერის ტემპერატურა, ახალგაზრდა მოცურავე შეიძლება იყოს წყალში დიდი ხნის განმავლობაში და სწრაფად დაეუფლონ საცურაო ტექნიკას. ბავშვები მხოლოდ ექიმის მოსაგვარებლად.

წყალში დარჩენის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5-10 წუთს. მომავალში, წყალსადენის წყალსაცავში წყალი აძლიერებს და სხეულის გამკვრივება, გაკვეთილის "წყლის" ნაწილის ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება.

საზაფხულო ბანაკებში, საცურაო, საცურაო აუზში, ასევე ტექნოლოგიების გაუმჯობესება რეკომენდირებულია ყოველდღიურად, 10-დან 12-მდე და 17-დან 19-მდე.

ბანაკი აუცილებლად ამოწმებს ბავშვების საცურაო მზადყოფნას. ამავდროულად, არა უმეტეს ორი ადამიანი წყალი (არ ქამარი ან მკერდზე) ამავე დროს, რომელიც სანაპიროზე გასწვრივ. ინსპექციის შედეგების მიხედვით, ტრენინგები დასრულებულია ასაკისა და ბიჭების მზადყოფნის მიხედვით.

ბავშვები, რომლებმაც არ იციან, როგორ უნდა ბანაობა (10 ადამიანი), პირველ ჯგუფში ჩაირიცხება და წყლის ზედაპირზე (არაუმეტეს 15 ადამიანი). ჯგუფი თანმიმდევრულად განიხილავს მოსამზადებელ წვრთნებს გულმკერდისა და უკანა მხარეს გვირგვინის წყლისა და სპორტული მეთოდებით.

მეორე ჯგუფი აერთიანებს ბავშვებს, რომლებიც მოახერხეს 10-დან 25 მ-მდე. ისინი სწავლობენ სპორტულ მეთოდებს გულმკერდისა და უკან.

პირველი გაკვეთილი, ინსტრუქტორი უნდა გითხრათ, რომ კლასების მიზნები, ამოცანები, ამოცანები და წესრიგი, მოცურავეების ჰიგიენზე და გამკვრივების წესების შესახებ, ასევე დაზიანებების წესების თავიდან აცილების ზომები წყლით ადრე კლასების დაწყებამდე წყლის ფილიალი შედგება კლასებისა და უკან გრაფიკის გადაადგილების გრაფიკიდან, ასევე მიწის ნაკვეთზე და წყალში, რომელიც დაბლოკილია ბანაკის ბიულეტენზე.

ორგანიზაციის ძირითადი ფორმა და საცურაო ტრენინგების ჩატარება არის ჯგუფი YPOC, იგი დაყოფილია სამ ნაწილად: მოსამზადებელი; ძირითადი და საბოლოო. მოსამზადებელი და საბოლოო ნაწილები ხორციელდება მიწაზე, მთავარია წყალი.

გაკვეთილის მოსამზადებელი ნაწილი (5-10 წთ-ის ხანგრძლივობა) მოიცავს ჯგუფის, გაანგარიშების, როლის ზარის მშენებლობას, ამოცანების ახსნა-განმარტებას და გაკვეთილის ჩატარების პროცედურას, საერთო და სპეციალური სწავლების კომპლექსის განხორციელებას, შეცდომების ანალიზის მქონე მასალის მოკლე გამეორება და ახალი, წვრთნების გაცნობა.

გაკვეთილის ძირითადი ნაწილი მიზნად ისახავს ძირითადი ამოცანების გადაჭრას: წყლის განვითარება, საცურაო აღჭურვილობის შესწავლა, იწყება, მორიგეობით, წყლით

გაკვეთილის საბოლოო ნაწილი (5-10 წუთი) აშენებულია, რათა თანდათანობით შეამცირონ ფიზიკური ექსპრესია და კლასების ემოციურობის გაზრდა. აქედან გამომდინარე, მასში შედის თამაშები, სარელეო, გასართობი წყალი, ისევე როგორც კლასების შეჯამება. წყლით გასვლის შემდეგ, ბავშვები ყურადღებით უნდა გაეცათ პირსახოცით. ამრიგად, ზაფხულის ველნეს ბანაკში საცურაო აუზის სწავლებისას შემდეგი ძირითადი ამოცანებია:

ჯანმრთელობის გაძლიერება, ადამიანის სხეულის გაძლიერება, მუდმივი ჰიგიენური უნარ-ჩვევები;

საცურაო ტექნოლოგიების შესწავლა და სასიცოცხლო საცურაო უნარ-ჩვევები;

ყოვლისმომცველი ფიზიკური განვითარება და ასეთი ფიზიკური თვისებების გაუმჯობესება, როგორც ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა, სიჩქარე, სისუსტე;

გაცნობა წყლის უსაფრთხოების წესებით.

3.5 გამკვრივება (მზე, საჰაერო და წყალი - ჩვენი საუკეთესო მეგობრები)

სხვადასხვა ღონისძიებების გამკვრივება, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის მდგრადობის გაზრდას ასეთი ბუნებრივი ფაქტორების არასასურველი ეფექტით, როგორც ცივი, სითბო, მზის რადიაცია. ველნესი ბანაკებში, ბუნების ბუნებრივი ძალების დახმარებით ბავშვებისთვის ძალიან ხელსაყრელი გარემოებებია. ამავდროულად, გამკვრივება ხდება ბავშვთა ფიზიკური აღზრდის ეფექტური საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის სტაბილურობის განვითარებას ცივი, ჰიგიენური უნარების შეძენას.

ტექნიკის პროცედურის სისტემა ეფუძნება შემდეგ პრინციპებს:

თანდათანობით (გაძლიერების პროცედურების ინტენსივობა თანდათანობით უნდა გაიზარდოს)

ინდივიდუალობა (დაიცვას სხვადასხვა პროცედურების პორტაბელურობა თითოეული ბავშვის მიერ)

სისტემატებია (ტრენინგი გამაძლიერებელი პროცედურების ეფექტი წარმოიქმნება მხოლოდ რეგულარული და გრძელვადიანი კლასების მდგომარეობით)

სხვადასხვა სახის გამკვრივების კომბინაცია (ის აწარმოებს სხეულის უნარს გარე გარემოს სხვადასხვა ფაქტორებს)

გამკვრივება მზე

უმჯობესია მზე გამკაცრდეს ჩრდილში, ვიდრე 10 გრადუსამდე. საუკეთესო დრო 10-დან 12 საათამდე მზის აბაზანების მისაღებად საუკეთესო მზის აბაზანების მიღებაა.

გამკვრივება ჰაერი

წყლის გამკვრივება

Wipe. რეკომენდირებულია ყოველდღიურად გაატაროს დილით დატენვის შემდეგ. Wasten აწარმოოს Sponge, სველი პირსახოცი ან ხელი dipped წყალში. პირველი wipe ზედა სხეულის: ჯაგრისები, forearm, კისრის, მკერდზე, უკან, შემდეგ, ქვედა. ამის შემდეგ, მთელი სხეული მშრალი პირსახოცით არის triturated. ხანგრძლივობა არ აღემატება 30 წამს. მომავალში, 2-3 წუთამდე.

ასხამს. ეს უფრო ეფექტური ტიპისაა. ასხამს ხორციელდება წყალი 25-30. მას შემდეგ, რაც ასხამს, სხეული ენერგიულად triturated ერთად პირსახოცი.

ბანაობა. საცურაო არ არის მხოლოდ ძლიერი და სასარგებლო ტემპერატურის პროცედურა, არამედ ყველაზე სასიამოვნო. ცივი წყალი, მოკლე პროცედურა უნდა იყოს. გამკვრივებისას, შეუძლებელია ბავშვისთვის უსიამოვნო ჩილეები, რომ "ბატი კანი" გამოჩნდეს. თუ ასეთი შეგრძნება მოხდება, მოსალოდნელი გამკვრივების ეფექტის ნაცვლად, ზედა სასუნთქი გზების მკვეთრი და ქრონიკული დაავადებები, თირკმლები, სახსრები შეიძლება განვითარდეს.

კარგი, გამკვრივების ეფექტი არის ჰიგიენური პროცედურები, დაიბანეთ ცივი წყალი ქამარზე და გაწმენდა ცივი წყლით.

დასკვნა

ბავშვთა ბანაკი - ბავშვთა დღესასწაული, რომელიც თანმიმდევრულად პოპულარულია. ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვის, ბავშვთა ბანაკის ბილეთი არის თქვენი დამოუკიდებლობის ჩვენება, გახდეს ზრდასრული. ტრადიციულად, მთელ მსოფლიოში, ბავშვთა ბანაკები ორგანიზებულ იქნა ბუნებაში, ხის ზონაში. საზაფხულო ბანაკი არის რამდენიმე ქვეყნის ზაფხულის თვეებში ბავშვთა და / ან მოზარდების კონტროლირებადი პროგრამა.

დასვენების ბანაკის პირობები შეიძლება უზრუნველყოს უფლება საავტომობილო რეჟიმი ბავშვებისთვის დღესასწაულების დროს, რომელიც არის ძლიერი ველნესი ინსტრუმენტი. ზაფხულის ველნესი ბანაკების სამუშაო პირობებში დასასვენებელი საქმიანობა გამოირჩევა აბსოლუტური ნებაყოფლობით. შეუძლებელია ბავშვებს დასასვენებლად. იგი ეყრდნობა სიამოვნების პრინციპს, სასიამოვნო შეგრძნებების, გამოცდილების, აზრების, ფიქრებს, აკმაყოფილებს ბავშვების პირადი ინტერესებისა და ატრაქციონების დაკმაყოფილებას.

აქტიური დასვენება ჯანმრთელობის ბანაკში აქვს კონკრეტული თვისებები შედარებით მოკლე დროში ყოფნის ბანაკში, სხვადასხვა კონტინგენტი ბავშვები ასაკის, ჯანმრთელობის სახელმწიფო, ფიზიკური განვითარების დონე და ფიზიკური ფიტნეს. ეს თვისებები უნდა იქნას გათვალისწინებული ფიზიკური განათლებისა და ველნესი და სპორტული ღონისძიებების ორგანიზებისას.

ფიზიკურ წვრთნებში ბავშვების კლასები აშენებენ ისე, რომ ისინი ერთმანეთთან ურთიერთდაკავშირებულნი არიან, სხვა ველნესი საქმიანობით და დღეში 1.5-2 საათის განმავლობაში. დილის დატენვის ხელს უწყობს ტრანსფორმაციისგან ძილის გაღვივებას, საშუალებას აძლევს სხეულს სწრაფად ჩაერთოს მუშაობა. თამაშები (განსაკუთრებით მობილური) არის ძალიან პოპულარული აქტივობის მეთოდი. ისინი მრავალფეროვანია მათი სცენარით. ფიზიკურ განათლებაში, თამაში გამოიყენება საგანმანათლებლო, ველნესი და საგანმანათლებლო ამოცანების მოსაგვარებლად.

ბიბლიოგრაფია

Apanasenko, გ. ლ. ბავშვთა და მოზარდთა ფიზიკური განვითარება: სახელმძღვანელო / გ. ლ. აფენესენკო. - კიევი: ჯანმრთელობა, 2005. - 188 გვ.

ბალზევიჩი, ვ. კ. ფიზიკური კულტურა ყველასთვის და ყველასთვის: კვლევები. დახმარება / V. K. Balsevich. - მ.: FIS, 2008. - 208 გვ.

სოლნცევა, I. ა. სპორტის ღირებულება: სახელმძღვანელო / ი. სოლცეევა. - მ.: პედაგოგიკა, 2010. - 214 გვ.

ზუევა, ი. ა. ფიზიკური აღზრდისა და საგანმანათლებლო სამუშაოების ორგანიზება საზაფხულო ბანაკში: Tutorial / I. A. Zueva, V. A. Tosk. - Rostov-on-d.: Phoenix, 2005. - 128 გვ.

Sysoeva, ო. ე.: საზაფხულო დღესასწაულის ორგანიზაცია: კვლევები. მექანიკური / O. E. Sysoeva. - მ.: Vlados, 2009. - 176 გვ.

ტიხვინსკი, ს. ბ. მოზარდის ჯანმრთელობაზე ფიზიკური განათლების როლი: სახელმძღვანელო / ს. ბ. ტიხვინსკი. - spb.: პედაგოგიკა, 2007. - 138 გვ.

ცივი, მ. კ. ფიზიკური განათლებისა და სპორტის თეორია და მეთოდები: სახელმძღვანელო / მ. კ. ხოლოდოვი, ვ. კუზნეცოვი. - მ: აკადემია, 2010. - 480 გვ.

Zheleznyak, yu.d. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სამეცნიერო და მეთოდური საქმიანობის საფუძვლები: კვლევები. სახელმძღვანელო /u.d Zheleznyak. - მ.: აკადემია, 2000. - 264 გვ.

შესავალი

ბავშვთა ჯანმრთელობა, თუნდაც რამდენიმე ყველაზე წარმატებული I ჯგუფის ჯანმრთელობის ჯგუფთან დაკავშირებული, რომ ეს გამოიხატება ბავშვის სხეულის ადაპტაციური შესაძლებლობებისა და რეზერვების შემცირებაში, სხვადასხვა სახის ინფექციების, ფიზიკური მოთმინებისა და ტოლერანტობის წინააღმდეგობის შემცირებისას . საზაფხულო პერიოდი საშუალებას იძლევა გამოიყენოს უნიკალური მრავალმხრივი ზემოქმედება ბუნებრივი ველნესი ფაქტორებისათვის, რისთვისაც აუცილებელია ხანდახან მინიმალური დამატებითი პირობების შექმნა, უპირველეს ყოვლისა, ორგანიზაციული ხასიათის შექმნა. ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკის პირობები ხელს უწყობს მოსწავლეებს შორის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მუშაობის ფართო განლაგებისათვის ხელსაყრელ გარემოს. ზაფხულში, დღესასწაულების დროს, ბიჭებს აქვთ ახალი ჰაერის კოლექტიური და ინდივიდუალური წვრთნების შეუზღუდავი შესაძლებლობები. ეს არის თამაშები, სპორტი, ტურიზმი, სხვადასხვა სახის სწავლება. მისი შესაბამისი კომბინაცია მყარი რეჟიმი და გამკვრივება შეიძლება მნიშვნელოვანი შედეგები. ბანაკში ყველა საგანმანათლებლო და რეკრეაციული მუშაობა უნდა განხორციელდეს ბავშვების ასაკის, მათი ჯანსაღი ინტერესებისა და მოთხოვნების შესაბამისად. ამავდროულად, ბავშვების საზაფხულო დასვენების ორგანიზატორებმა არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბანაკის მთავარი ამოცანა - ბავშვებისთვის ჯანსაღი დასვენების უზრუნველსაყოფად, ასე რომ, არც ერთ შემთხვევაში არ შეიძლება დაშვებული ბავშვების გადატვირთვა სხვადასხვა მასობრივი მოვლენების საზიანოდ მათი დანარჩენი და ჯანმრთელობა. ყველა სამუშაო უნდა განხორციელდეს დაგეგმილი გეგმის შესაბამისად, ამ ნაწარმოების ცენტრი არის რაზმი. ტრენინგის სახელმძღვანელოს მოიცავს თეორიული ცოდნის საფუძვლებს ორგანიზაციისა და ფიზიკური აღდგენის ღონისძიებების ჩატარების საფუძვლები, ბავშვთა და მოზარდთა ასაკის მახასიათებლების გათვალისწინებით, სპორტული ღონისძიებების მეთოდური პრინციპები, დილის ჰიგიენური ტანვარჯიშის კომპლექსები, მობილური თამაშები, სპორტული არდადეგები, კონკურსები .

თავი 1 ფიზიკური და გაუმჯობესების სამუშაო ზაფხულში ბანაკში

1.1 ბავშვთა ბანაკში ფიზიკური აღდგენის ღონისძიებების ორგანიზება

თანამედროვე საზოგადოებაში, ახალგაზრდა თაობის ცხოვრების წესი, როგორც საყოველთაო კულტურის განუყოფელი კომპონენტია, საავტომობილო საქმიანობის სასიცოცხლო საჭიროებების კმაყოფილების სფერო წყვეტს ფიზიკურ გაუმჯობესებას, ნებართვას თავისუფალი დროის რაციონალური გამოყენების პრობლემები. სკოლაში მუდმივი გონებრივი გადატვირთვა მოითხოვს არა მხოლოდ შრომისმოყვარეობას, არამედ კარგ ჯანმრთელობას, საკმარის ფსიქოფიზიკურ მზადებას და შვებულებაში სრულფასოვან დღესასწაულებს. ამჟამად, არავის აქვს ეჭვი effediency და უნდა დაიკავოს სხვადასხვა სპორტის ბავშვობაში, ისევე როგორც გაუმჯობესება და გამკვრივება მზარდი ორგანოს. საზაფხულო დრო, ზაფხულის ველნესი ბანაკში დასვენების დრო, და ის სრულად უნდა იყოს გამოყენებული ფიზიკური კულტურისა და სპორტისთვის. ამ ძირითად როლს ასახავს ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორს, რომელსაც შეუძლია მოახდინოს თანამებრძოლების მოზიდვა და სპორტისა და დასვენების სამუშაოების ორგანიზება. ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკის პირობებში, დიდი შესაძლებლობები უზრუნველყოფილია ბავშვებისთვის მოკლე ცვლაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კარგი საფუძველი საქმის გაგრძელებისათვის. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იმის გაგება, რომ არც ერთი პროცედურა შეიძლება გაბრაზდეს ბავშვების მიერ. გამკაცრება უნდა იყოს ბიჭების ფიზიკური განათლების მნიშვნელოვანი ნაწილი. ეს უნდა გავრცელდეს ფიზიკური განათლების, შრომის პროცესების, თამაშების, დადის და ძილისთვის. ამიტომ, წამყვანი ყველა დროის ბიჭები, თქვენ უნდა მიიღოს ყველაზე აქტიური ნაწილი გამკვრივება. დამოკიდებულია მრჩევლებზე, თუ არა მათი პალატებში გაგრძელდება სახლში გამკვრივება ბანაკში, რაც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის მყარი საფუძვლის შექმნას. ჩვენ ვსაუბრობთ მომხსენებელთა როლზე, იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვთა გამკვრივება ხდება დასასვენებელ ბანაკში სამედიცინო პერსონალის ხელმძღვანელობით და ბანაკის ხელმძღვანელის კონტროლის ქვეშ. მაგრამ მაშინაც კი, არარსებობის საერთო ლიდერობის, რომელიც, სამწუხაროდ, ხშირად შესაძლებელია დაიცვას, ლიდერმა ვერ შეძლებს ორგანიზება გაბრაზება ბიჭების (გონივრულ ჩარჩოში), იმის გათვალისწინებით, რომ ინდივიდუალური მიდგომა ძალიან რთულია . გამკვრივება პროცედურები და მოვლენები თავს და საფრთხე ემუქრებიან, თუ ისინი უახლოვდება მათ არასწორია, მაგალითად, დიდი ხნის განმავლობაში მზიანი სხივების ან ბანაობის ქვეშ მზიანი სხივების ან ბანაობის ქვეშ +18 ° C. მაგრამ ზედმეტი სადაზღვევო დაზღვევა ხშირად ხელს უშლის საჭირო პროცედურების ბიჭებს. გამკვრივების პროცესში, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაივიწყოთ ძირითადი წესები. პირველი პირობაა ყურადღება მიაქციოს საქმეს, მაგრამ სისტემატურად: სხვაგვარად არ იქნება მნიშვნელობა მოვლენებისგან. მეორე პირობა არის ბანაობის ხანგრძლივობის ან სხვა ტექნიკის პროცედურების თანდათანობითი ზრდა. ეს შემდეგნაირად, გარდა ამისა, იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა ბავშვი თანაბრად არის მზად გამკვრივება, ასე რომ თქვენ უნდა ფოკუსირება სუსტი ბიჭები. გამკვრივების ძირითადი აღჭურვილობა მოიცავს: საჰაერო აბანოები, მზის აბაზანების, წყლის პროცედურების. საჰაერო აბაზანები. დატენვის ხორციელდება ნებისმიერი ამინდი და ტანსაცმელი, როგორც ჩვენ ვთქვით, უნდა იყოს შორტები, პერანგი და sneakers (ბიჭები გარეშე magicians). და მაშინაც კი, თუ დილით არ არის ძალიან თბილი, არაფერია ცივი შიში: ყოველივე ამის შემდეგ, დატენვის გადის შედარებით სწრაფად და მოძრაობაში. ასეთ სარჩელში უნდა ჩატარდეს სხვა ფიზიკური განათლება და კონკურენცია. საჰაერო აბაზანების მისაღებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადი და თამაშები. მაგალითად, მოღრუბლული ამინდის დროს, ის შეეფერება მაისურებს და 10-15 წუთს გასეირნება. ხვალ, ეს "დოზა" შეიძლება გაიზარდოს 3-5 წუთი. დამოკიდებულია ქარისა და ტემპერატურის სიძლიერეზე.

მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ბავშვებს chills, და ამიტომ აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ სხვადასხვა ფიზიკური წვრთნები და JOG ხელს შეუწყობს ამ მდგომარეობის თავიდან აცილების მიზნით. პირველი, არა მხოლოდ კუნთების, შინაგანი ორგანოები, არამედ კანის ჭურჭელი ტრენინგს მიიღებს. ისინი რეაგირებას ახდენენ გარე გარემოში ცვლილებებზე: ტემპერატურა, ტენიანობა, ზრდის სტაბილურობას. მეორეც, გაზის გაცვლის მნიშვნელოვანი ნაწილი ხდება კანის მეშვეობით. ეს იმას ნიშნავს, რომ სხეული დამატებით შესაძლებლობას იძლევა "სუნთქვა". ისე, რომ ღამის ძილის ხელს უწყობს გამკვრივება, საჰაერო საძინებელი უნდა იყოს მუდმივად სუფთა. მრჩეველი ყოველთვის იმყოფება, როდესაც ბიჭები დაეცემა საწოლზე და ამოწმებს ოთახის მდგომარეობას. Sunbath. "რომელიც იშვიათად თანატოლებს მზე, ექიმი ხშირად მოდის იქ," ძველი ანდაზა ამბობს. მზის აბანოები გაზრდის ზრდას, გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, სისხლის შემადგენლობას, კანის დამცავ თვისებებს. მზის ექსპოზიციის გავლენის ქვეშ იზრდება შესრულება, განწყობა გაუმჯობესდა. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ მზის სხივების ბოროტად გამოყენება ხელს უწყობს სხეულის გადალახვას, ლეტარული, თავის ტკივილი, მადის დაკარგვა და ძილის დაკარგვა. და ისე, რომ მზე მხოლოდ სარგებელი მოუტანა, ლიდერი რაზმი უნდა შეესაბამებოდეს გარკვეულ პირობებს. Sunbaths ტარდება ველნესი ბანაკში, რომელიც ხელმძღვანელობს სამედიცინო პერსონალისა და ინსტრუქტორით ფიზიკური კულტურის სფეროში. მრჩევლები უშუალოდ არიან ჩართული. რაზმს უნდა ჰქონდეს მუდმივი ადგილი, სადაც მზე აბაზანა ჩვეულებრივ ჩატარდება. დროს sunbathing, ყველა ბავშვს უნდა ჰქონდეს მსუბუქი headgear საწყისი მსუბუქი ქსოვილები. დროის გამანაწილებელი ადვილად კონტროლდება. პირველ რიგში, მზის აბაზანების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 4-6 წუთს, ხოლო ცვლის ბოლოს შეიძლება გაიზარდოს 35-40 წუთი. შუა ცვლაში, როდესაც ბიჭებმა უკვე მოახერხეს tan, შიშები მიიღოს დამწვრობის და overheating შემცირება. და პირველი დღის განმავლობაში, Sun სხივების მიმართ კანის მგრძნობელობა შედარებით მაღალია. ამ დროს, სხვადასხვა გარე ღონისძიებები საჭიროა shaded ადგილებში. ცნობილია, რომ მზის რადიაციის ჯანმრთელობის ეფექტები უკვე გამოჩნდება ასეთი დოზებით, რომლებიც არ იწვევს sunburn. აქედან გამომდინარე, გამკვრივებისთვის არ არის საჭირო ძლიერი ტანის მიღწევა. მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ მზის სუსტი "გამოყენების" შედეგად, ბავშვი მიიღო დამწვრობის, თერმული ან მზიანი (თერმული ან მზის გაფიცვის პირველი ნიშნები - თავის ტკივილი, ლეტალგია, სუნთქვისა და პულესის ზრდა), აუცილებელია თარგმნა ეს დაუყოვნებლივ შევიდა მაგარი ადგილი და უზრუნველყოს სამედიცინო დახმარება.

წყლის პროცედურები. წყლის პროცედურები არის ძლიერი და სასიამოვნო გამკვრივება აგენტი, რომელსაც სხეული რეაგირებს ენერგიულად. კანის ჭურჭლის მკვეთრი შევიწროების შედეგად, მათი სისხლიდან შიდა ორგანოებს, ადამიანს აქვს რამდენიმე მომენტი ცივი განცდა, რის შემდეგაც სითბოს სასიამოვნო განცდაა ჭურჭლის გაგრძელების გამო - ეს არის სახის სისხლძარღვთა ტანვარჯიშები. ძალიან გრძელი გაგრილება იწვევს განმეორებითი chills. ეს უნდა იყოს სიგნალი, რა შეიძლება გაიაროს perculpets შეიძლება გაიაროს. ასე რომ, აუცილებელია წყლის პროცედურის შეჩერება და რამდენიმე ენერგიული მოძრაობის გაკეთება. მთავარია, რომ წყლით გამკვრივება არ არის ხანგრძლივობა, მაგრამ ტემპერატურა. ყველა ეს ბიჭები არ იციან. ციხის ამოცანაა, რომ მათ უთხარით სხვადასხვა წყლის პროცედურების სისტემური მიღების სარგებელი, რათა მათ უფრო ძლიერი პროცედურების საფრთხე ჰქონდეთ. ამავდროულად, პირადი მაგალითია დიდი მნიშვნელობა. აქ არის გარკვეული ტიპის გამკვრივება წყლის პროცედურები, რომ რაზმი შეიძლება გამოყენებულ სხვადასხვა დროს:

დილით - wiping მაგისტრალური ერთად სველი პირსახოცი, ასხამს, დილის საცურაო;

დღე - ბანაობა, საშხაპე;

საღამოს - სარეცხი ფეხები მაგარი და ცივი წყლით.

ერთ-ერთი ძლიერი ტექნიკა - დილის საცურაო. ეს შეიძლება განხორციელდეს იმ ბანაკებში, რომლებიც მდებარეობს წყალსაცავის ან აუზით. პირველი, ბავშვები მხოლოდ dipped, და რამდენიმე დღეში (დამოკიდებულია წყლის და ჰაერის ტემპერატურა) bathe 1-2 წუთი. სხეულის შემდგომი rubbing ერთად პირსახოცი. მას შემდეგ, რაც ბანაობის, რიგი წვრთნები დათბობის ან სირბილი კეთდება. დილის ბანაობის ჩატარებისას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ასაკი, ბიჭების ფიზიკური მომზადება, ადგილობრივი და ამინდის პირობები. ექიმთან ერთად, აუცილებელია გადაწყვიტოს, თუ როგორ უნდა ჩაატაროს ეს პროცედურა. მაგალითად, შეუძლებელია 11 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდაცია და ძველი ბიჭების დასუსტებლად. თუმცა, ასეთი გამონაკლისი სამხრეთ რეგიონებში არ შეიძლება გაკეთდეს. და, პირიქით, მდინარეებში სწრაფი ნაკადი, სადაც წყალი ცუდად გათბობით, მხოლოდ ბანაობისთვის უნდა დაიშვას ტბებში მრავალი გასაღებით. ველნესი ბანაკში, სადაც არ არსებობს წყლის ორგანიზების არარსებობის გამო ბანაობის ორგანიზება, საჭიროა საშხაპე დანადგარების მოწყობა საკმარისი რაოდენობით, რათა ყველა ბავშვს შეუძლია წყლის პროცედურის ან ორგანიზება დარეკვა. აღსანიშნავია, რომ ამ შემთხვევებში წყალი გაცივდა მდინარის ან ტბაზე, ამიტომ დოზა უნდა იყოს პატარა. როგორც საცურაო, ბავშვები ორგანიზებას უწევენ რაზმებს, რომელსაც სხეულის პირსახოცი აქვს. არ უნდა თბილი წყალი, რომ საღამოს ფეხები დაიბანოთ. მაშინ ეს პროცედურა შეიძლება არა მხოლოდ ჰიგიენური მიზნების გატარებას, არამედ აპარატურაც.

დილის ჰიგიენური ტანვარჯიშის (დატენვის). ძნელია ბავშვის მოძიება, რომელიც არ შეეცდება ბრალდებას სახლში. მაგრამ, სამწუხაროდ, რამდენიმე მათგანს შეუძლია აიძულოს ყოველდღიური დილით ტანვარჯიშის ჩართვა, რათა მისი რუტინული დღე, როგორც აუცილებელი პირობა, როგორიცაა სარეცხი, დასუფთავების კბილები, მიღება. ბევრი კარგი სიტყვა ამბობენ დილით ტანვარჯიშის შესახებ. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ადამიანისთვის აუცილებელი სასიცოცხლო თვისებები აუმჯობესებს, აუმჯობესებს ყველა ორგანოს საქმიანობას, არის პრევენციული აგენტი ცივი და სხვა დაავადებების წინააღმდეგ. ჯანდაცვის ბანაკში ყოველდღიური დილის ტანვარჯიშის ერთ-ერთი ამოცანა - ბიჭების მდგრადი ინტერესი და სახლის შესრულების ჩვევების ჩვევა. დისციპლინური აგენტი, დატენვის წვლილი უნდა წვლილი შეიტანოს დღის განმავლობაში. ისე, რომ ის გადაწყდეს ისეთი მნიშვნელოვანი ამოცანები, როგორიცაა ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, სხეულის გამკვრივება, ნება და ა.შ., ლიდერებს სჭირდებათ ცოდნა და გამოცდილება. დილით ტანვარჯიში არ იძლევა შედეგს სათანადო მოთხოვნების შესრულების გარეშე: სწრაფი გასასვლელი, მკაფიო მშენებლობა, თითოეული სწავლების სწორი შესრულება. უფრო მეტიც, ამ მოთხოვნების იგნორირება შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო შედეგები: დისციპლინის გაუარესება, დარღვევა. ბიჭები, რომლებიც მოვიდნენ დატენვის პირველი, ელოდება დანარჩენი გაყინული და შეიძლება კი ცივი. ჩვენ გვჭირდება მთელი რიგი საქმიანობა, რომ დატენვა შეასრულა თავისი მიზანი: სწავლის კომპლექსები რაზმების კლასებში ან მოსაკრებლებისთვის, დილით დილით ტანვარჯიშის საუკეთესო შესრულების, ყოველდღიური კამპანიისა და განმარტებითი სამუშაოების ჩატარებისათვის. ადრეული ასაკის ბავშვები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დილის ტანვარჯიშის სასარგებლოდ გავიგოთ. უკეთესი აგიტაცია არის ომის პირადი მაგალითი, ხელმძღვანელი. ამიტომაც ლიდერი უნდა იყოს, დილის ტანვარჯიშის ცხელი მხარდამჭერი; მეორე, უსიამოვნოდ მოითხოვოს ბიჭები და თავად დატენვის შესრულებისას; მესამე, ბიჭების ინფექციის პირადი მაგალითია. და შემდეგ დატენვის არ იქნება იძულება, მაგრამ შეგნებული საჭიროება. მრჩეველმა უნდა იზრუნოს წინსვლის არჩევანი. პირველ დღეს, ეს უნდა იყოს კონკრეტულად ავაშენოთ რაზმი იმ ადგილას, სადაც ის დილით უნდა გააკეთოს ტანვარჯიშს. ადგილი უნდა იყოს კი, გარეშე მუწუკები და ხვრელები, უცხოური ობიექტების გარეშე, ზომით შეესაბამება მკაცრად გახსნას ყველა რაზმი. მანძილი და ინტერვალი (მანძილი ბიჭებს შორის სიღრმე და სიგანე) - 1.5-2 ნაბიჯები! ავაშენოთ რაზმი უკეთესი, გარეშე არღვევს ბმულები, მაგრამ ისე, რომ ბავშვები პატარა ზრდის წინ. ასეთი მანძილის მისაღებად (სასურველია სიმაღლეზე) ყველა ბიჭის სანახავად და მათ ყველაფერს ხედავდნენ. იმისათვის, რომ სხეულის ნებისმიერი ამინდი დატენვისთვის, ბიჭები უნდა გამოქვეყნდეს შორტებში, გოგონებს შორტებში და მაისურებში, სწრაფად, დამატებითი ბრძანებების გარეშე. მოხსნის შემდეგ, ბიჭები 5-7 წუთს უნდა მიეწოდოს. იმისათვის, რომ დააყენა ფლოსტები და სპორტული კოსტიუმები. შენობა დატენვის - მეორე ისლის ან რადიო სიგნალის შესახებ. ამ სიგნალზე, ყველა ბიჭს ყველა ბიჭია თავისი ადგილიდან აშენებული. ჩატარება დილით ტანვარჯიშის ორი და მეტი რაზმით უფრო რთული. კომპოზიციის შემადგენლობის ძალით, ბევრი ამოცანა ვერ შეძლებს მშენებლობის მშენებლობის დროის გაზრდას: კუნთების გაწმენდის, სათანადო შესწავლა, ბიჭების უნარების იმპულსი. სხვადასხვა ასაკის რაზმების გაერთიანება ყველაფერს უნდა გამოირიცხოს. არ უნდა გაუქმდეს წვიმიანი ამინდის დილით ტანვარჯიშის ჩატარება და მხოლოდ სხვა ადგილას გადავიტანოთ (Canopy, ოთახი). აუცილებელია ყოველდღიურად ნებისმიერ პირობებში ჩაატაროს. დილით ტანვარჯიშის კომპლექსების შედგენისა და განხორციელების ძირითადი მეთოდოლოგიური წესები. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მთელი კომპლექსი (10-15 წვრთნები) თანაბრად გავლენას ახდენს ყველა ძირითად კუნთების ჯგუფს, მთელ სხეულსა და შიდა ორგანოებს. აუცილებელია ის გარკვეული თანმიმდევრობით, რაც არ არის რთული, თუ თქვენ უხელმძღვანელებს შემდეგ პრინციპებს:

ა) პირველი წვრთნები უნდა იყოს ტონიანი სხეული, წვლილი შეიტანოს ძილისგან, რათა გაეცნოთ ხერხემლს. აქედან გამომდინარე, რეკომენდირებულია ფეხით დატვირთვის საწყისი ფეხით, ერთად მსუბუქი სირბილი ("მშიშარა") და წვრთნები sipping;

ბ) შემდგომი წვრთნები თანდათანობით უნდა მოიცავდეს ფეხის კუნთებს, ტორსს, ხელებს;

გ) ძალაუფლების, სიჩქარისა და მანძილის წვრთნები უნდა იყოს კომპლექსის შუაგულში ან ბოლომდე. ზოგიერთი ბოლო წვრთნები jumping ან გაშვებული შემდგომი გარდამავალი, რათა თანდათანობით ნელი ფეხით ღრმა სუნთქვა. კომპლექსის დასრულების შემდეგ საჭიროა რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის ორგანოების ნორმალური აქტივობის აღდგენა;

დ) მთელი სხეულის საქმიანობის გაუმჯობესება სუნთქვის გაძლიერებას იწვევს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია, რომ რესპირატორული რიტმი შეესაბამება მოძრაობის ტემპს. თითქმის ყველა სავარჯიშოა მომენტები, როდესაც ხელების გადაადგილება, ფეხები და ტორსი ხელს უწყობს სუნთქვის სუნთქვას და exhale. მაგალითად, იზრდება ხელები, მათი მეცხოველეობა მხარეს ხელს უწყობს გულმკერდის კუნთების გაჭრას, რითაც სუნთქავს. და პირიქით, ფერდობზე საბინაო წინ, squatting, მიიღოს დიაფრაგმის ფეხით ფეხით წინ, რაც უფრო ადვილია. ამდენად, არჩევის წვრთნები, აუცილებელია შექმნას მომენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ inhale და exhale. თუ ძნელია ასეთი მომენტი (მსვლელობა, გაშვებული და ა.შ.), უნდა შეახსენოს, რომ შეუძლებელია სუნთქვის გადადება, რომელიც აუცილებელია თავისუფლად და რიტმულად სუნთქვისთვის, ხაზს უსვამს ძლიერ exhalation, რომელიც უნებლიედ ღრმა სუნთქვას იწვევს ;

ე) ტრენინგების რაოდენობა თანდათანობით უნდა გაიზარდოს ტრენინგზე;

ე) ინტერესის და დატვირთვის გაზრდის, კომპლექსის გართულებას, მათ შორის დამატებით წვრთნებს, მათ შორის ორ ან მეტ მოძრაობას (ხელები და სხეული, ხელები, ხელები, ფეხები და ა.შ.), დაწყებული პოზიციის შეცვლას, მოძრაობის ტემპს დაჩქარებას, ამცირებს პაუზის დროს სავარჯიშოებს შორის სპორტული ინვენტარის გამოყენებით (ჩხირები, ჰოოპები და ა.შ.);

ზ) ხარისხი არის ერთ-ერთი მთავარი კრიტერიუმი, როდესაც ასრულებს ნებისმიერ წვრთნებს, მათ შორის დილით ტანვარჯიშს. აქედან გამომდინარე, ხელმძღვანელმა უნდა დაიცვას მარჯვენა სხეულის პოზიცია სხვადასხვა მოძრაობებში, სავარჯიშოების შესრულებისათვის ფართო სპექტრით;

7-9 წლის ბავშვებისათვის წვრთნების კომპლექსები შედგება სათამაშოების იმიჯების ფორმებისაგან, რომლებიც მზად არიან ბავშვების მიერ. მისი მოძრაობებით, მათ უნდა წარმოაჩინონ მანქანების, ხალხის, მცენარეების, ცხოველების ქმედებები. სწავლების ძალიან დასახელება უკვე აძლევს მისი არსის კონცეფციას. საავტომობილო ხმაურის რეპროდუცირება, ტყეები და ა.შ. საშუალებას გაძლევთ სწორად დააყენოთ თქვენი სუნთქვა სავარჯიშოში. იგივე წვრთნები შეიძლება შემდგომში განხორციელდეს ხარჯზე. ბავშვებისთვის, 9 წლის განმავლობაში, ასეთი წვრთნები აღარ შეუძლია იგივე ეფექტი, ასე რომ მათთან ერთად შეგიძლიათ გამოიყენოთ წვრთნები 10-12 წლის ასაკში რამდენიმე რელიეფით. დილის ტანვარჯიშის შემდეგ, როგორც წესი, წყლის პროცედურები უნდა გაკეთდეს. კარგად არის ცნობილი, რა მნიშვნელოვანი როლი ითამაშებს ჰიგიენურ აგენტად. წყლის მკურნალობის კიდევ უფრო დიდი ღირებულება სხეულის გამკვრივების საშუალებაა. გიმნაკის დროს საჰაერო ბომბებთან კომბინაციაში შესაძლებელია, რომ ბიჭები გაცილებით ნაკლებად მგრძნობიარე გახდეს ცივი. ნებისმიერ ბანაკში, არსებობს წყლის პროცედურების საშხაპე ან სხვა მარტივი დანადგარების მოწყობილობა. აუცილებელია წინასწარ უზრუნველყოს იმ პირობებში, რომლის მიხედვითაც ბიჭები და გოგონები ყოველდღიურად შეიტანენ ტანვარჯიშის შემდეგ, ან პედაგოგის ხელმძღვანელობით, მდინარის ცივი წყლით ან დიპლომატიურად. მდებარეობა, თუ როგორ დილით ტანვარჯიშის ხორციელდება დამოკიდებულია მისი აღსრულების. თუ მენეჯერმა კარგად იცის, მათ შეუძლიათ აჩვენონ, რომ მათ, ხმამაღლა და სწორად შეიტანონ გუნდი, მაშინ მთელი რაზმი იქნება აშკარად და კოორდინაციას უწევს დატენვის ჩატარება. რიგი მეთოდოლოგიური ტექნიკა დილით ტანვარჯიშის. შოუს და მოკლე ახსნა-განმარტების შემდეგ, ბრძანების თავდაპირველ პოზიციას: "თავდაპირველი პოზიციაა მიღება!". ხშირად, შოუ და ახსნა გადაიქცევა ხანგრძლივი პროცედურა. და დილით coolness, დავდგეთ გარეშე მოძრავი, ბავშვები არ არის ძალიან ლამაზი. და იმისათვის, რომ ეფექტურად გამოიყენოთ დრო, გამოცდილი ლიდერები ერთდროულად ახსნა-განმარტებით და შოუ ნელი ტემპით გთავაზობთ ერთ ან ორჯერ, რათა გავიმეოროთ სავარჯიშო საკუთარი თავისთვის, რის შემდეგაც გუნდი მოჰყვა: "განახორციელოს მარცხნივ (მარჯვნივ) დაწყება! ". ბოლო (მეოთხე ან მერვე) ანგარიშის ნაცვლად სწავლის დასრულება, ბრძანება: "რაზმი, სტენდი!". დიდი ხნის მანძილზე რჩება წვრთნებს, მაგრამ თქვენ მხოლოდ უნდა დაიცვას აღსრულების სისწორე და რითმურად ითვლიან, თუ სწავლება არ არის მუსიკის ქვეშ. იმისათვის, რომ ბიჭები არ გაუკეთებინათ დაბნეული და კოორდინირებული წვრთნები, ხელმძღვანელი აუცილებლად უნდა ვისწავლოთ მათთან ერთად განახორციელოს წვრთნები "სარკე" ბავშვებთან დაკავშირებით. მაგალითად, ჯგუფს მისცეს მარცხნივ მარცხნივ, მაგრამ ფერდობზე მარჯვნივ. სპორტული სისტემა. სპორტულ დღესასწაულებზე ღია საჰაერო ხომალდში, საბრძოლო დარბაზში, საბრძოლო დარბაზში, ღია ცის ქვეშ, ღია ცის ქვეშ, ღია ცის ქვეშ, ბანაკის ზოგადი კოლექციისთვის აუცილებელია. გუნდების სათანადო აღსრულებით, ბავშვთა ემოციური მდგომარეობა იზრდება. სამშენებლო წვრთნები ასევე ხელს უწყობს სათანადო პოზა ფორმირებას. ეს არ არის შანსი, რომ ისინი "ფიზიკური კულტურის" საგანი ყველა კლასში "ფიზიკურ კულტურას" შევიდნენ. თუმცა, უარყოფითი დამოკიდებულება რიგებში, განსაკუთრებით ცოტა ხნის წინ, თითქმის ნორმა გახდა. და ამის მიზეზი არის მოზარდების ქცევა. Digestious დღეები დღეში ძირითადად არასწორი ბრძანებები არ არის ბრძანების ფორმა მათი სამუშაო. თუმცა, გონივრული სამშენებლო მომზადების გარეშე არ შეუძლია. ჩვენ გვჭირდება მოზარდები მშენებლობის საფუძვლებზე (კოლექტიური ქმედებები). თუმცა, არ იმეორებს წინა შეცდომებს, როდესაც ეს "მეცნიერება" გადაიქცა tedious, სავალდებულო სუბიექტი. და ეს იმას ნიშნავს, ვისწავლოთ, დაკვრა და მხოლოდ რომ, რომლის გარეშეც ეს ნამდვილად არ უნდა გააკეთოს. და გახსოვდეთ, რომ ეს თამაშს აქვს საკუთარი კანონები. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

არ მისცეს გუნდს საჭიროების გარეშე;

არ მისცეს მათ ხშირად, თუ წარმოგიდგენთ, მაშინ აუცილებელია მნიშვნელოვანი იმპერატიული ტონალში;

მხოლოდ ის, რომ გუნდი შესრულდება ყველა და სწორად, ვფიქრობ, რომ შენობის მშენებლობის მიზანშეწონილობა (ბმულები). ძირითადი შენობის კონცეფციები.

Stroy არის ერთობლივი მოქმედების დადგენილი განთავსება.

Flang - მარჯვენა და მარცხენა წვერი შენობა. როდესაც გარდამტეხი, ინსტალაციის სახელები არ შეცვლილა.

ფრონტი არის სისტემის მხარე, რომელსაც წინაშე დგას.

Shergo - სისტემა, რომელშიც ჩართული განთავსებული ერთი ახლოს სხვა იგივე ხაზი.

ინტერვალი არის მანძილი წინა მხარეს შორის ჩართული (Shero).

სვეტი - შენობა, რომელშიც ისინი ერთმანეთს უკავშირდებიან. სვეტში სიღრმე უფრო დიდია, ვიდრე სიგანე ან ტოლია.

მანძილი - სიღრმეებში მანძილი (სვეტში) შორის მანძილი.

გზამკვლევი - პირველი სვეტში.

Camping - ბოლო სვეტში.

ბრძანება ენა. გუნდები ნათლად უნდა მსახურობდნენ, ხმამაღლა, ძლიერად. ისინი იყოფა ორ ნაწილად - წინასწარი და აღმასრულებელი, მაგალითად, "ნაბიჯი მარშ!", "Newre-in!" (გუნდის აღმასრულებელი ნაწილია დიდი შრიფტით). ბრძანებები შეიძლება იყოს მხოლოდ აღმასრულებელი, მაგალითად, "Smirno!", "გახდეს!". წინასწარი გუნდი გამოხატულია მკაფიოდ, ხმამაღალი და ხანგრძლივი. ამავდროულად, სტუდენტი იღებს "Smirno" პოზიციას, ხოლო მოძრაობაში ფეხით აყენებს რთულს. აღმასრულებელი გუნდი წარმოდგენილია პაუზის შემდეგ, ხმამაღლა, ძლიერ, ენერგიულად. აღმასრულებელი გუნდი აწარმოებს მკაფიო აღსრულებას. სისტემური გუნდების წარდგენა, ხელმძღვანელი ვალდებულია მიიღოს ძირითადი თაროს. "სმირნო" თავად დგას სტუდენტებს ყურადღებას ისახავს იმ ფაქტს, რომ გუნდი ან შეკვეთა უნდა დაიცვას და მათ უფრო მეტად ორგანიზებულად შეასრულონ, სწრაფად, ლიდერის თაროს ასლი.

"მარცხენა" და "მარცხნივ" კონცეფციებზე: გუნდი "მარცხნივ!" - ეს არის მოძრაობა მითითებულ მხარეს ერთდროულად, მაგალითად, "დატოვა ერთი წიგნის ორი ნაბიჯი!". ამ გუნდის აზრით, მოსწავლეებმა უნდა დატოვონ და დავუბრუნდეთ თავის მხრებზე, გახსენით ორი ნაბიჯის მანძილი.

გუნდში "დარჩა შემდეგი ნაბიჯები ერთი წიგნის ორი ნაბიჯით!" Blurring შესრულებულია გარეშე გარდამტეხი. მოძრაობის აღდგენისას გუნდის წარდგენის წესი: სისტემის დასახელება, მოძრაობის მიმართულებით, მოძრაობის გზა. მაგალითად, სვეტის აღსადგენად სვეტში, მოძრაობაში სამი მონაცემი ემსახურება ბრძანებას "სვეტის სამივე მარცხნივ (მარჯვნივ) მარში!".

სამშენებლო მიღება, მშენებლობა და აღდგენა. "რაზმი (ბმული), ერთ რანგში (ორ რანგში) ხდება!". გუნდის წარდგენის შემდეგ, ხელმძღვანელი ხდება სმირნო, ხოლო რაზმი აშენებულია მარცხნივ, ისე, რომ ინტერვალით (დისტანციებზე წინაშე დისტანციებზე) პალმის სიგანე იყო. ამ შემთხვევაში, ყველას უნდა ჰქონდეს წინდები ერთი სწორი ხაზი. ყველას მიიღოს Rack Rack, I.E. "Smirno": ფეხები ერთად ფეხები, ფეხები სიგანე, მხრებზე განლაგებულია, ხელები გამოტოვებულია, ჯაგრისები დაჭრილია ბარძაყის წინააღმდეგ, ფრჩხილის ფალანქსები მოხრილი, თავი პირდაპირ, უშუალოდ მათ წინაშე. თაროს მიღებულია ნებისმიერი ბრძანების თითოეული წინასწარი ნაწილის შემდეგ, თუ ადრე იყო "თავისუფალი!" გუნდი. აჩვენოს, თუ სად უნდა ავაშენოთ რაზმი (ბმული), ხელმძღვანელი ბადებს მარცხენა ხელით. მშენებლობის დაწყებისთანავე, მენეჯერი ვერ ხერხდება, სახეზე ხდება და რჩება შენობის შენობაში. თუ აუცილებელია სისტემის გასწორება, მაგალითად, ნებისმიერი აღსადგენად, მორიგეობით, ბრძანება "შემთხვევა" ემსახურება. ამ გუნდში, ყველა, ვინც დგას რიგებში, მარჯვენა ხელის გარდა, თავი მარჯვნივ და მარჯვნივ და მართოს, რომ ყველამ დაინახა მეოთხე ძუძუს. შემდეგ "Smirno!" გუნდი მსახურობს, რომლის მიხედვითაც ყველაფერი სწრაფად ჩართეთ თქვენი თავი. მაგრამ ზედმეტად ემსახურება გუნდს "მიიღოს!" როდესაც გუნდი "Smirno!" გუნდში "ვოლტო!" თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თავისუფლად, შეავსოთ ერთი ფეხი, მაგრამ ვერ წავა სცენაზე და გაიგო. გუნდი "Stop!" წარდგენილია სისტემის მიღების აღსრულებისას. ამ გუნდისთვის, ბავშვები წინა სიტუაციას მიიღებენ. განვიხილეთ. რაზმის მშენებლობა კეთდება ბმულების მიხედვით, ბმულები მათი ბმულის მარჯვენა ფლანგზე ხდება. ზრდის მშენებლობისთვის (რომელიც ხშირად საჭიროა ფიზიკური განათლების დროს), გუნდი "გათიშვა, ზრდის ერთ მხარეს!". გაანგარიშების მუშაობისთვის, "რაზმი - შეკვეთა (ან სამი, ოთხი, ოთხი, ან პირველი და მეორე) იქნება ბრალი!". გაანგარიშება იწყება მარჯვენა ფლანგზე. პირველი და მეორე ბმულების ბმულებთან გათვალისწინება არ არის გათვლილი. შენობა სვეტში. გუნდის წარდგენის შემდეგ "რაზმი (ბმული), სვეტში ერთი (ორი) ხდება!", ხელმძღვანელი ხდება "მოდის" სახეზე მოძრაობისადმი და ხელს უშლის მარჯვენა ხელით. ყველანი ერთმანეთის თავში ხდება, ერთი ნაბიჯის მანძილზე. გამოდის ადგილზე. ადგილზე ჩართულია გუნდში "Nalea-in!", "Nalea-way!", CRO-GOM! "," პავლე-აღშფოთება ",", "ნალეას VA!". აღსადგენად ადგილზე. ერთ რანგიდან ორ ადგილზე აღინიშნება გუნდმა "რაზმი, ორ რანგში ნაკადი!". აღმასრულებელი გუნდის აზრით, მეორე ნომერზე მეორე ნომერზე გადადგა ნაბიჯი, მეორე ანგარიშზე - პირველი ნომრის უფროსის გადადგმა ნაბიჯი, მესამე ანგარიშზე დატოვა მარცხენა ფეხი. ერთ რანგში დაბრუნების მიზნით, გუნდმა "გათიშვა, ერთ რანგში ინსულტში!". მეორე ნომერზე პირველი ანგარიში გააკეთა მარცხნივ მარცხნივ, მეორე ნაბიჯზე წინ, მესამე ანგარიშზე, მარცხენა ფეხით, პირველი გახდა პირველი. ერთი წოდება ერთ რანგიდან სამი რაზმი გამოითვლება სამი. გუნდში "სამ რიგში ნაკადი!" მეორე ნომრები ადგილზეა, პირველი ციფრები გადადგამს უკან, ფეხის გაურკვევლობა, ნაბიჯი დარჩა და მიმაგრებული უფლება, გახდეს მეორე ნომრის შუა რიცხვებში; ამავდროულად, მესამე ანგარიშზე მესამე ნომრები გადადგამს ნაბიჯს, მარცხნივ ნაბიჯს, მარცხნივ, მეორე ნომრის წინ. მხრის დასასრულს სვეტში სვეტების რიგებში. სამი (ოთხი, ხუთი და ა.შ.) წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ, ბრძანება "სამივე (ოთხი, ხუთი და ა.შ.) სვეტში მსახურობდა მარცხნივ (მარჯვნივ) მხრის წინ მარტის წინ!". როდესაც რაზმი მიდის საჭირო მიმართულებით, "რაზმის, სტენდი!" ბრძანება ემსახურება და ახალი მიმართულებით გადაადგილება, "სწორი!" ბრძანება ემსახურება. დაბინდვა და დახურვა. Blurring ადგილზე კეთდება გუნდი "უფლება (მარცხნივ) ერთხელ წიგნი!" ან "მარჯვენა (მარცხნივ) ერთი წიგნის ამდენი ნაბიჯებით!". ყველაფერი, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ისინი მერცხალი არიან, მიმართავენ მითითებულ მხარეს და სწრაფი ნაბიჯი წინ წავიდეთ წინ, რაც დამოკიდებულია უკან უკან, და, მას შემდეგ, რაც გაჩერდება, გააკეთეთ განსაზღვრული რაოდენობის ნაბიჯები, შეჩერება და გააკეთეთ მხრივ წინ. თუ ინტერვალი არ არის მითითებული, მაშინ გახსენით ერთი ნაბიჯი. დახურვა ხდება გუნდის საპირისპირო ბრძანებით "მარჯვენა (მარცხნივ) SOM-book!". გადაჰყურებს ჩასმა ნაბიჯებით. გუნდი "მარცხნივ (მარჯვნივ, შუა) ამდენი ნაბიჯები მომდევნო ნაბიჯები brisk!". გახსენით ზღვარზე დგომა, შემდეგ დანარჩენი ორ ანგარიშზეა. დახურვისთვის, გუნდში "მარცხნივ (მარჯვნივ, მარჯვნივ, შუა) პოპულარული ნაბიჯების პოპულარული ნაბიჯები!". გადაჰყურებს ერთ მხარეს ledge წარმოებული სამი ან ოთხი წოდება. სამი რიგის გახსნისთვის, გუნდი "ექვსი, სამი ადგილი გამოითვლება!" ან "ოთხი, ორი ადგილზე გამოითვლება!", და ოთხ რიგებში გახსნისთვის - "ცხრა, ექვსი, სამი ადგილიდან გამოვთვალოთ!" ან "ექვსი, ოთხი, ორი ადგილი დაითვით! " გაანგარიშების შემდეგ, ბრძანება "მარტის ნაბიჯზე განტოლების განტოლების გზით!". წოდებებიდან გამოვლენილია გაანგარიშებით ან ადგილზე. დახურვა ხდება გუნდის მიერ "თავის ადგილზე მარტში!". მოწინავე ნაბიჯია ირგვლივ, დაბრუნდა თავდაპირველ პოზიციაზე და დამოუკიდებლად გარდამავალია. მოძრაობს მოძრაობაში. მარჯვნივ და მარცხნივ გადაადგილებისთვის, გუნდები "Nar-Way!", "Nalea-Way!". აღმასრულებელი გუნდი ერთდროულად წარუდგენს ფეხის სახელის ფორმულირებას. ამ გუნდის აზრით, თქვენ უნდა გადადგას ნაბიჯი სხვა ფეხით, ჩართეთ წინდები, ერთდროულად, რათა მიიღოს ერთი სახელი ერთი სახელი ფეხით და გაგრძელდება მოძრავი ახალი მიმართულებით.

წრის როტაცია ხორციელდება გუნდის მიერ "წრე მარტი!". აღმასრულებელმა გუნდმა მარჯვენა ფეხით მოცემულია, მაშინ მისი მარცხენა ფეხის ნაბიჯი მზადდება, მაშინ სწორი წინ და გარკვეულწილად მარცხნივ, მკვეთრად ჩართეთ წინდები მარცხნივ, სხეულის სიმძიმის მარჯვენა ფეხი, გააგრძელოს მოძრაობა ახალი მიმართულებით მარცხენა ფეხიდან. მოძრაობის მოძრაობის გაშვება ხორციელდება იგივე ბრძანებების მიხედვით, როდესაც მოძრაობს ნაბიჯი. შეცვალეთ მიმართულება. შეცვალოს მიმართულება, გუნდი "გათიშვა, უფლება (მარცხნივ) მხრის წინ მარტში!". გზამკვლევი მოდის მარცხნივ (მარჯვნივ) "მარჯვნივ!" ბრძანება. დანარჩენი მას მოჰყვა. სასამართლოებში, "მარტში!" გუნდში დარბაზებში თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ბრძანება "შემოვლითი!". მოძრაობა. შემოვლითი. გუნდი "მარცხნივ (მარჯვნივ) გვერდის ავლით მარში ნაბიჯი!". კონტროლი. გუნდი "საპირისპირო მარცხნივ (მარჯვნივ) მარში!". მოძრაობა "Snake" - გარკვეულწილად contraves ზედიზედ. "გველი" მასშტაბები "პირველი საპირისპიროა განისაზღვრება. გუნდები "მარცხნივ (მარჯვნივ) ნაბიჯი მარტი მარტი!", "გველი" მარტი! ". მოძრაობა დიაგონალზე. გუნდი "დიაგონალურად მარტი!" მსახურობდა, როდესაც სახელმძღვანელო მოდის კუთხეში დარბაზში.

აღდგენა. სვეტისგან რაზმის აღდგენა ერთი (ოთხი) სვეტში იღებს გუნდს "გაშლა, სამი (ოთხი) მარტის ნაბიჯების სვეტში!" (წასვლა - "მარტი!"). ამ გუნდის აზრით, პირველი ბმული მიუთითებს ნაბიჯზე, დანარჩენი ბმულები, პირველი ხაზის მარცხნივ, ასევე მიუთითებს ნაბიჯზე, ჩამოყალიბდეს სამი (ოთხი) საფეხბურთო სვეტი. ამის შემდეგ, ბრძანება "სწორი!" ან "რაზმის, სტენდი!" სამი სვეტის (ოთხი) რაზმის საპირისპირო აღდგენა გუნდი "გათიშვა, სვეტში ერთი ნაბიჯი მარტი!" (წასვლა - "მარტი!"). ამ გუნდის აზრით, პირველი ბმული მიდის პირდაპირ, დანარჩენი კი გადადგმული ნაბიჯია და როგორც ბმულების გამომავალი სვეტისგან მათი კავშირების გუნდში "სწორი!" დაწყება სრული ნაბიჯი, შემდეგ მოსახლეობის წინაშე გაშვებული ბმული. შუამდგომლობა შუამდგომლობით ერთი სვეტიდან ერთი სვეტის ორი (სამი, ოთხი და ა.შ.) მიერ. გუნდი "ორი (სამი, ოთხი და ა.შ.) სვეტში მარცხნივ (მარჯვნივ) მარში!". პირველი ჯგუფის გარდამტეხ შემდეგ, შემდეგი ჯგუფები ერთსა და იმავე ადგილას, როგორც პირველი, მისი დახურვის გუნდის მიერ. საჭიროების შემთხვევაში, ეს აღდგენა შეიძლება მიეცეს ინტერვალით და მანძილის მითითებას. მარშრუტის გვერდის ავლით ერთი მარცხნივ (მარცხნივ) სვეტში "გუნდში" გუნდში ". სვეტის შემცირება ერთი სვეტში ორი, ოთხი, რვა გამანადგურებელი და ინფორმაცია. გუნდი "ცენტრის ჭაობის მეშვეობით!", როგორც წესი, მსახურობს დარბაზის ზედა ან ქვედა საზღვრებში. გუნდი "მარჯვენა და მარცხენა გვერდის ავლით სვეტებში ერთ მარტში!" მსახურობდა საპირისპირო შუაში. აქციები: პირველი ციფრები მიდიან მარჯვნივ, მეორე - მარცხნივ შემოვლითი. გუნდი "სვეტში ორი მარტის ცენტრში!" მსახურობდა შეხვედრის შუაგულში შუაგულში, სადაც აღდგენილია. გრძელდება გამანადგურებელი და შერევა, შეგიძლიათ აშენოთ ოთხი, რვა სვეტი. საპირისპირო აღდგენა ეწოდება გამიჯვნა და შერწყმა.

სპორტული ველნესი სექციური მოზარდი

2.1 სექციური მუშაობის ორგანიზაცია სამკურნალო ბანაკში

ფიზიკური აღზრდისა და დასვენების სისტემაში ჯანმრთელობის ბანაკის პირისპირ, ჯანმრთელობისა და სპორტის სექციური მუშაობის ფორმა ფიზიკური განათლების სისტემის ნაწილია და არ უნდა იყოს და სამუდამოდ შემოთავაზებული და მიღებული. ისინი შეცვლილია პედაგოგიური პრობლემების ბანაკის საგანმანათლებლო სისტემის განვითარების შესახებ ფიზიკური განათლების სფეროში და მათი გაშენების სფეროში ფიზიკური განათლების სფეროში და მათი მოთხოვნით. ასევე ავსებს ზოგადი ფიზიკური მომზადების (OFP) და აღდგენის თანამედროვე ტექნოლოგიებს. ბავშვები მიყვარს სპორტულ სექციებში. ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკში, ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში ინსტრუქტორი ქმნის სექციური მუშაობის ჩატარების პირობებს, კერძოდ: სპორტისა და სპორტის მრავალფუნქციური ბაზის დღის ოპტიმალური რეჟიმი და დამატებით მომზადებულ პერსონალს იზიდავს. ჯანმრთელობისა და სპორტის მონაკვეთების ჩაწერა აუცილებელია მოსწავლეთა ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ ფიზიკურ ფიტნეს გამოიწვიოს. ბანაკის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის ხელშეწყობის მიზნით, სექციები უნდა ჩატარდეს სპეციალური სპორტული აღჭურვილობის გამოყენებით, რომელიც უნდა შეესაბამებოდეს ყველა საჭირო სანიტარიულ და ჰიგიენურ მოთხოვნებს. როგორც ხარისხობრივად (ფიზიკური განათლებისა და ველნესი საქმიანობის ხარისხით) საქმიანობის ეფექტურობის შეფასება და რაოდენობრივი ინდიკატორები (ფიზიკური ფიტნესში). ინსტრუქტორი ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკის ფიზიკურ კულტურაში, წამყვანი რეკრეაციული ან სპორტული სექცია, უნდა გამოიწვიოს:

კვლევის დოკუმენტაციაში დასწრების აღრიცხვა (ბუღალტრული აღრიცხვის ჟურნალი), სადაც მითითებულია ჯგუფის, ასაკის, რჩება, მოსწავლის ხელმოწერა უსაფრთხოების ინსტრუქციის გავლის შესახებ;

ოქმები სექციაში მოსწავლეთა ფიზიკური და ტექნიკური და ტაქტიკური მზადყოფნის ტესტირებისათვის;

ატესტაციის ფურცლები ჩაბარების სტანდარტების (საჭიროების შემთხვევაში). ფიზიკური განათლება ველნესი ბანაკში ხორციელდება ველნესი და სპორტული სექციების კლასების სისტემაში. კლასებს უნდა ჰქონდეთ მკაფიო სამიზნე ორიენტაცია, კონკრეტული და მკაფიო პედაგოგიური ამოცანები, რომლებიც განსაზღვრავს კლასების შინაარსს, ტრენინგებისა და განათლების მეთოდებისა და განათლების საშუალებების არჩევანს, ორგანიზაციის ორგანიზების მეთოდებს. თითოეულ გაკვეთილზე, სპორტის ინსტრუქტორი წყვეტს ურთიერთდაკავშირებულ ამოცანებს: საგანმანათლებლო, ველნესი და საგანმანათლებლო. ველნესი და საგანმანათლებლო გამოწვევები გაივლის ფიზიკურ განათლებას და ყოველ გაკვეთილზე გადაწყდება. ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკში სექციულ კლასებში ფიზიკური განათლების ამოცანები შეიძლება იყოს შემდეგი: ბავშვის ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების ხელშეწყობა, სათანადო პოურის უნარ-ჩვევებისა და არასასურველი გარემოსდაცვითი პირობების სტაბილურობის უნარი; ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ღირებულების ორიენტაციის განათლება; პირადი ჰიგიენის ცოდნის ჩამოყალიბება, ფიზიკური წვრთნების გავლენა სხეულის ძირითად სისტემებზე, თვითკონტროლის მიღებაზე იდეები; კლასების დროს უსაფრთხოების ქცევისა და უსაფრთხოების წესების ჩამოყალიბება, დაზიანებების დროს პირველი სამედიცინო მომსახურების მიწოდება; შერჩეული სპორტის (სავარჯიშო სისტემა) კლასებში ახალი ცოდნის, უნარ-ჩვევების, უნარებისა და უნარ-ჩვევების გაფართოება; შერჩეული სპორტის, კონკურსების, საუკეთესო სპორტსმენების, ინვენტარის სიღრმისეული იდეა; პიროვნების თვისებების განვითარება: საკოორდინაციო, მორალური, ეთიკური, დისციპლინირებული და ა.შ. საკოორდინაციო თვისებების განვითარება (სივრცეში, სიჩქარისა და სიზუსტის სიღრმეში, მოძრაობის, რითმის, ბალანსის, ძირითადი მოძრაობის პარამეტრების რეპროდუცირების სიზუსტეების კოორდინაციისათვის; კონდიცირების შესაძლებლობების განვითარება (სიჩქარე, მაღალი სიჩქარით, გამძლეობა, ძალა და მოქნილობა); დამოუკიდებელი კლასების ჩვევა სპორტის საარჩევნო აზრზე (წვრთნების სისტემა) თავისუფალ დროს.

ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორი დამოუკიდებლად განსაზღვრავს სასწავლო მასალის, მეთოდებისა და ტრენინგის, აღდგენისა და განათლების საშუალებების შინაარსს, კლასების ორგანიზების გზებს:

ველნესი და სპორტული სექციების კლასების ამოცანები;

კონტინგენტის ასაკის მახასიათებლები;

დიფერენცირება სამედიცინო ჯგუფებში;

კლასების ჩატარების მასალა და ორგანიზაციული პირობები. შერჩეული სახეობების საავტომობილო უნარ-ჩვევების მომზადების მოსწავლეები უნდა ეფუძნებოდეს კვალიფიციურ უნარებს. ამ პროცესის მაღალი ხარისხი უზრუნველყოფს მიწოდების და მოსამზადებელი წვრთნების, ცალკეული და ჰოლისტიკური სწავლების მეთოდების ეფექტურ გამოყენებას, სწავლისა და განვითარების ინტენსიური მეთოდების ინტენსიურ მეთოდებს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ბანაკში ბავშვთა მოკლევადიანი ყოფნისთვის. მაგრამ ინსტრუქტორი უნდა გაითვალისწინოს ის ფაქტი, რომ ბანაკი პირველ რიგში ჯანდაცვის დაწესებულებაში და მეთოდების ინტენსიფიკაცია უნდა იყოს გამართლებული სამედიცინო თვალსაზრისით.

2.2 სპორტის ბანაკებში სპორტული ღონისძიებების ორგანიზება და ჩატარება

ჯანმრთელობის ბანაკში ბავშვთა ყოფნის პირველ სამ დღეში ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ინსტრუქტორი, კონტრაქტორებსა და პედაგოგებთან ერთად, რაზმების პედაგოგებს განსაზღვრავენ, რა სპორტულ ინტერესებს აქვთ მოსწავლეები, როგორ არიან ფიზიკურად ისინი, როგორი სპორტული და მობილური თამაშებია იცით. ამ მიზნით, თითოეულ რაზმში არის სპორტული საქმიანობა, რომელიც მოიცავს წვრთნებს მოკლე მანძილზე, jumping სიგრძის, სროლა პატარა ბურთი სამიზნე და ერთი ან ორი თამაში დიდი და პატარა ბურთები. ფიზიკური ფიტნესისა და ასაკის მიხედვით, ბიჭები განმარტავს ფიზიკური განათლების პროგრამებს და ბანაკის კონკურსების გეგმას. კონკურსის გეგმა შედგენილია ბანაკში ბავშვთა ყოფნის დროს. ყველაზე საინტერესო შეჯიბრებები შედის ბანაკში ბავშვთა ყოფნის ბოლო დღეებში ჩატარებული ფიზიკური კულტურული ზოგადი აგენტის დღესასწაულის პროგრამაში. ამ დღესასწაულზე რეკომენდირებულია: შეჯიბრებები სარელეო პერსპექტივაში, საუკეთესო ტროტუარების საუკეთესო შეჯიბრებებში, სპორტის თამაშებში საუკეთესო რაზმების გუნდების შეხვედრებზე. კონკურსები განსხვავდება საქმიანობის ბუნებაში, სპეციალურად ორგანიზებული საქმიანობის მიზნებისათვის, რომელთა მონაწილეები არა-ანტაგონისტური მეტოქობის დროს მკაცრად რეგულირდება პირობებში, რომლებიც ჩემპიონატისთვის იბრძვიან, გარკვეული შედეგის მისაღწევად, შეადაროთ მათი მზადყოფნა ნებისმიერი ფორმით სპორტი, სპორტული დისციპლინა. სპორტული შეჯიბრებების ორგანიზაციული და პედაგოგიური რეგულირების საშუალებია: ერთ-ერთი კალენდარული გეგმა ფიზიკური განათლებისა და ველნესი და სპორტულ ღონისძიებებზე, სპორტის კონკურსის, სპორტის კონკურსის, სცენარის, სცენარის წესების, სცენარის წესების შესახებ. კონკურსის შედეგები შეიძლება წარმოდგენილი იყოს Pivot მაგიდა.

2.3 ტრენინგის მეთოდური პრინციპები და სპორტული ღონისძიებების ჩატარების მეთოდური პრინციპები

წინასწარ წინასწარმეტყველების ნებისმიერი სპორტული მოვლენისთვის, წინასწარმეტყველებს წინასწარმეტყველებს, რაც კონკრეტული ლოგიკური სისტემის მიხედვით სერიის მიხედვით არის განხილული. ასეთი დოკუმენტი ეწოდება რეგლამენტს. რა თქმა უნდა, არა ყველა მოვლენისთვის დაწერილი. მაგრამ უმარტივესი მოვლენის მომზადება უნდა ჩატარდეს ყველა მის საკითხი, რომელთა განმარტებაც ორგანიზატორს ეხმარება სათანადო დონეზე. და, პირიქით, ამგვარი მომზადებისადმი მყარი, დაუჯერებელი დამოკიდებულება, ღონისძიება შეიძლება გატეხილი იყოს, მიზანი არ მიიღწევა. დიდი მოვლენები მოითხოვს, რომ სიტუაცია წინასწარ შედგენილია და იტყობინება რაზმი ლიდერი და პიონერული აქტივი.

Მიზნები და ამოცანები. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა მიზანს ემსახურება ღონისძიება, რა ამოცანებია მის წინ, მაგალითად: შემაჯამებელი, ძლიერი სპორტსმენების და გუნდების იდენტიფიცირება, კონკურსებისა და სხვების მონაწილეობის უნარ-ჩვევების შეძენა .

ადგილი და დრო. სწორედ ეს განსაზღვრულია სად და როდესაც ღონისძიება ხორციელდება. დრო უნდა შეესაბამებოდეს კალენდარში მითითებულ დროს.

გზამკვლევი. კითხვა, რომელიც ორგანიზებას უწევს ღონისძიებას, წინასწარ გადაწყდება. სპორტის მოვლენების მომზადება და პირდაპირი ტვირთის გადაზიდვა ხორციელდება counteritility- ის მიერ და ბანაკის მასშტაბით - ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორი. ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორი ვალდებულია უზრუნველყოს მოვლენების ორგანიზებაში განკარგვის ხელშეწყობა, მათი ქცევის კონტროლი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მისი აქტივის მრჩეველი სრულად არის მომზადებული, საშუალებას მისცემს მათ ჩაატარონ ღონისძიება.

Მონაწილეები. ვინ მონაწილეობს კონკურსებში? ჰყავს ბიჭები ან ბრძანებები თითოეული ბმულიდან? აუცილებელია ასაკისა და გენდერის გათვალისწინებით. კონკურსებში მიღება ექიმთან შეთანხმებულია.

პროგრამა. კონკრეტული ღონისძიების ჩატარებამდე აუცილებელია წვრთნების, მანძილის სიგრძის განხილვისას, სხვა მოთხოვნების ჩამონათვალი, რომელიც ორგანიზატორებს მოიცავს. შედეგები დამოკიდებულია ამ ღონისძიების მიზნებსა და ამოცანებზე. მაგალითად, მნიშვნელოვანია, თუ რა დროს გადანაწილება ხორციელდება: დასაწყისში ან მის დასრულებასთან დაკავშირებით, როდესაც ბიჭებმა უკვე მიიღეს სათანადო ტრენინგი უფრო რთულ და რთულ კონკურსებში. ეს აზრი არ აქვს იმ მეგობრულ შეხვედრებს, სანამ მონაწილეთა ძალები განმარტებულია, გუნდები არ შეესაბამება.

კრედიტის პირობები და გამარჯვებულთა განსაზღვრა. ეს არის სიტუაციის ერთ-ერთი მთავარი დანაწევრება. აუცილებელია ყველა მომენტის განსაზღვრა ნათელი მკაფიო, რომელიც საშუალებას აძლევს გამარჯვებულებს და მომდევნო ადგილებს პირად და გუნდურ ჩემპიონატებში. პროგრამის მიხედვით და კონკურსის ბუნება, განისაზღვრება კრედიტის პირობები. ტესტის ბუნებით, სპორტული შეჯიბრებები პირად, გუნდს და პირადად გუნდს წარმოადგენს. პირადი შეჯიბრებები არიან ისეთებიც, სადაც მონაწილეთა პირადი შედეგები გამოვლინდა და დასაქმებული ადგილები განისაზღვრება. Მაგალითად:

გუნდურ კონკურსებში გუნდებისა და გუნდების ადგილები გამოვლინდა. მაგალითად, თითოეული ბმული, ბანაკი, ან მათი გუნდები, ადგილი ნაჩვენებია:

ა) მონაწილეთა რწმუნებულების მიერ მიღებული ქულების მიხედვით (by

შედეგების შეფასების ცხრილი);

ბ) წრიული მონაწილეთა მიერ ნაჩვენები შედეგების თანხის მიხედვით;

გ) მონაწილეთა რწმუნებულების რაოდენობის ოდენობის შესახებ;

დ) მონაწილეთა შედეგების ან ქულების თანხის მიხედვით, რომლებიც გარკვეულ ადგილებზე იღებდნენ.

ამგვარი კონკურსების ორგანიზებისას წინასწარ მოლაპარაკება ხდება, რამდენი შედეგია თითოეული ბმულიდან (რაზმი, ბანაკი) ოფსეტში. სარდლობის კონკურსები მოიცავს ტიპიური გუნდის სპორტისა და მობილური თამაშების: ფრენბურთი, მექანიკური ბურთი, ფეხბურთი, კალათბურთი, პიონერატორი და ა.შ. თუმცა, ნებისმიერი სახის კონკურენცია შეიძლება განხორციელდეს გუნდში. პირადად, ბრძანებათა კონკურსები მოიცავს იმ ადამიანებს, რომლებიც აღმოჩენილია როგორც პირადი ადგილები, ანუ. თითოეული მონაწილე (და, შესაბამისად, მათი შედეგები გამოჩნდება) და გუნდები, სადაც ბმულების, ბანაკების, ბანაკების) შესაბამისი ადგილები (შედეგები, ადგილები). კონკურსის კანონი არის ყველა მონაწილისთვის იგივე პირობების შექმნა. ვთქვათ მდგომარეობის შესახებ, უნდა აღინიშნოს ამის შესახებ. მაგალითად, 1 ბმულზე, უფროსი ბიჭები შეიკრიბნენ ასაკში, და, რა თქმა უნდა, შედეგების ნებისმიერ სპორტულ კონკურსში აშკარად წინასწარ განსაზღვრულია ამ ბმულის სასარგებლოდ. ან ბმულებში, ბიჭებისა და გოგონების არათანაბარი რაოდენობის არათანაბარი რაოდენობა. ნათელია, რომ უპირატესობა იქნება ბმულზე, სადაც უფრო მეტი ბიჭები. ზოგადი ასაკის მასშტაბით, როდესაც სპორტის ღონისძიებები ტარდება რაზმების რაზმებსა და გუნდებს შორის, ასაკისა და გენდერის სხვაობის მსგავსი მომენტები, რის გამოც ფიზიკური განვითარების განსხვავებები მუდმივად იძებნება. ყველა შემთხვევაში, აუცილებელია განიხილოს ოფსეტური ისე, რომ პირადი და გუნდის შედეგები ობიექტურად სავარაუდოა. სპორტულ ღონისძიებებში სასურველია ბავშვების გაზიარება შემდეგ ასაკობრივ ჯგუფებში: 1) 8-9 წელი; 2) 10-11 წელი; 3) 12-13 წელი; 4) 14-16 წლის. დისკრიმინაციები და ჯგუფები ქმნიან ასაკობრივ პრინციპს, ზოგჯერ არ ემთხვევა მითითებულს. მაგალითად, ერთ რაკეტში, ბავშვები 11-12 წლის არიან, მეორეში - ბავშვები 13-14 წლის არიან. ეს გარემოება არ შეიძლება იყოს დაბრკოლება გუნდის შედეგების შეჯამების მოვლენებში. ზოგადი-სართულიანი მოვლენების დროს, განსაკუთრებით გუნდებში, ბავშვთა შედეგების განხილვა დამზადებულია ასაკობრივი ჯგუფების მიხედვით.

ჯილდო. ყველა გამარჯვება არ უნდა იყოს იგნორირებული, რომ ბანაკის პირობებში არსებობს დიდი რაოდენობით კონკურსები ბმულები, რაზმენტები და რაზმებს შორის. შეჯამება და დაჯილდოება მნიშვნელოვანი მომენტია. აუცილებელია დეტალურად გავიგოთ, ვინ და როგორ დააჯილდოებს, რა ადგილი და ვინ დაჯილდოვდება. გარდა ამისა, როდესაც ჯილდო მოკლე დროში წარმოიქმნება, კონკრეტული ღონისძიების მთლიანობა დაკარგულია და ზოგჯერ მნიშვნელობა, რადგან სხვა ღონისძიებები დგას დღის წესრიგში. სწორედ ამიტომ, კონკურენციის კურსის გათვალისწინებით, საჭიროა დიდი მნიშვნელობა და ოქმების შენარჩუნება.

კონკურსის შედეგების ბუღალტრული აღრიცხვისა და დამუშავების კარგი ორგანიზება დროულად შეჯამებულია, მონაწილეებს და მაყურებლების ყურადღებას მოაქვს. სპორტულ ღონისძიების პოზიცია ვალდებულია იცოდეს თითოეული მისი მონაწილე. ასეთი მოთხოვნები წარმოდგენილია კონკურსის მონაწილეთათვის: იცოდეს ძირითადი წესები, შეასრულოს tidy სპორტული ტანსაცმელი, დაიცვას დისციპლინა, იყოს თავაზიანი. საკამათო საკითხები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას მომზადებისა და კონკურსანტების დროს, ნებადართულია საბჭოების, წარმომადგენლების, გუნდების კაპიტნისა. მეგობრული შეხვედრები და სხვა კონკურსები დაიწყება და დასრულდება და დასრულდება (ოლიმპიურ თამაშებში ბანაკის ჩემპიონატი, რაზმი) უნდა იყოს დადგენილი ტრადიციული რიტუალის დაცვით. ბავშვთა სადღესასწაულო ბანაკების თანამშრომლებმა უნდა გამოიყენონ კონკურსი სირთულეების წინააღმდეგ ბრძოლაში ბავშვებში განათლებისთვის, გამარჯვების, ამონაწერი, perseverance, უნარი საკუთარი თავის დამარცხება და არ brag მათი გამარჯვების შესახებ. ისინი ვალდებულნი არიან განათლებას და გააძლიერონ ბავშვებში კოლექტივიზმის განცდა, სპორტის შესასრულებლად პასუხისმგებლობის გრძნობა, რაზმი. მაგრამ ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს მტრის მიმართ მეგობრული დამოკიდებულების აუცილებლობაზე, მოსამართლეთა პატივისცემა. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება "თბილი" შფოთვა მატჩის შეხვედრებში და სხვა კონკურსებში "გამარჯვება ნებისმიერ ფასად" ან ეძებეთ "უსამართლო" ვიმსჯელებთ. გახსოვდეთ, რომ ყველა შეხვედრა უნდა იყოს ნამდვილი მეგობრული და მეგობრული. მრჩეველი და სხვა მენეჯერები პირადად არიან პასუხისმგებელი მოსამართლეთა დავების შესახებ, მათი ბრძანებების შეუსრულებლობისთვის. ეს გუნდის პატივს სცემს. მსოფლიო ოლიმპიური მოძრაობის ერთ-ერთი მთავარი დებულება - "მთავარია კონკურენციის გამარჯვება, მაგრამ მასში მონაწილეობა" - ჯანდაცვის ბანაკში ნებისმიერი კონკურსის ჩატარებისას უნდა გახდეს ლოზუნგი.

დასკვნა

ამჟამად, არავის აქვს ეჭვი effediency და უნდა დაიკავოს სხვადასხვა სპორტის ბავშვობაში, ისევე როგორც გაუმჯობესება და გამკვრივება მზარდი ორგანოს. საზაფხულო დრო, ზაფხულის ველნესი ბანაკში დასვენების დრო, და ის სრულად უნდა იყოს გამოყენებული ფიზიკური კულტურისა და სპორტისთვის. ამ ძირითად როლს ასახავს ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორს, რომელსაც შეუძლია მოახდინოს თანამებრძოლების მოზიდვა და სპორტისა და დასვენების სამუშაოების ორგანიზება. ბავშვთა ჯანმრთელობის ბანაკში, ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში ინსტრუქტორი ქმნის სექციური მუშაობის ჩატარების პირობებს, კერძოდ: სპორტისა და სპორტის მრავალფუნქციური ბაზის დღის ოპტიმალური რეჟიმი და დამატებით მომზადებულ პერსონალს იზიდავს. ჯანმრთელობისა და სპორტის მონაკვეთების ჩაწერა აუცილებელია მოსწავლეთა ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ ფიზიკურ ფიტნეს გამოიწვიოს. ბანაკის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის ხელშეწყობის მიზნით, სექციები უნდა ჩატარდეს სპეციალური სპორტული აღჭურვილობის გამოყენებით, რომელიც უნდა შეესაბამებოდეს ყველა საჭირო სანიტარიულ და ჰიგიენურ მოთხოვნებს. როგორც ხარისხობრივად (ფიზიკური განათლებისა და ველნესი საქმიანობის ხარისხით) საქმიანობის ეფექტურობის შეფასება და რაოდენობრივი ინდიკატორები (ფიზიკური ფიტნესში). წინასწარ წინასწარმეტყველების ნებისმიერი სპორტული მოვლენისთვის, წინასწარმეტყველებს წინასწარმეტყველებს, რაც კონკრეტული ლოგიკური სისტემის მიხედვით სერიის მიხედვით არის განხილული. ასეთი დოკუმენტი ეწოდება რეგლამენტს. რა თქმა უნდა, არა ყველა მოვლენისთვის დაწერილი. მაგრამ უმარტივესი მოვლენის მომზადება უნდა ჩატარდეს ყველა მის საკითხი, რომელთა განმარტებაც ორგანიზატორს ეხმარება სათანადო დონეზე.

და, პირიქით, ამგვარი მომზადებისადმი მყარი, დაუჯერებელი დამოკიდებულება, ღონისძიება შეიძლება გატეხილი იყოს, მიზანი არ მიიღწევა. დიდი მოვლენები მოითხოვს, რომ სიტუაცია წინასწარ შედგენილია და იტყობინება რაზმი ლიდერი და პიონერული აქტივი.

გამოყენებული ლიტერატურის სია

1. Afanasyev S. რა უნდა გააკეთოს ბავშვებთან ერთად ქალაქების ბანაკი / ს. აფანასევი, ს. კომორინი. - მ., 1994.

Baikov V. P. ბავშვთა სამკურნალო ბანაკში / V. P. Baikov // FC სკოლაში. - 1995. - № 3.

Kraiman M.i. ტურისტული საფეხმავლო, ექსკურსიები, რეგიონალური სწავლა ბანაკში ყოველდღიური დარჩება / მ I. Kryman. - მ., 1990.

კოდექსი E. N. ტურისტული კონკურსები. საცალფეხო ტურიზმი / E. N. Codes5sh. 1990 წ.

ლევანოვა ე. თერაპიის სემინარი. სახელმძღვანელო დამწყებთათვის და გამოცდილი / ე. ლევანოვა. - მ.: რუსეთის პედაგოგიური საზოგადოება, 2003. - 176 გვ.

Martynova L. V. თამაშები და გასართობი წყლის / L. V. Martynova, T. N. Popkov. - მ.: რუსეთის პედაგოგიური საზოგადოება, 2006. - 96 გვ.

Nymnova E. ფიზიკური კულტურა. სასწავლო ტექნიკა, სპორტული თამაშები / E. Nymnova. - როსტოვის N / D. : Phoenix, 2003. - 256 გვ.

სპორტული და ველნესი მუშაობა მიზნად ისახავს შემდეგი ამოცანების გადაჭრას:

ჯანმრთელობის გაძლიერება;

სხეულის გამკვრივება;

სხეულის დამცავი ძალების გაძლიერება;

· გონებრივი და საავტომობილო ეფექტურობის დონის გაუმჯობესება;

· მსჯავრდებულთა ბავშვებში განათლება საჭიროებს რეგულარულად ჩაერთონ ფიზიკურ განათლებასა და სპორტში;

· გარე საქმიანობისა და დასვენების ორგანიზება;

· ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესების მქონე ბავშვების შესაძლებლობები;

· გუნდის დაშლა;

· ბავშვთა და მოზარდთა კოლექტიური ურთიერთქმედების სწავლება.

არსებობს მრავალფეროვანი სამუშაო ფორმები:

· დილის მუშაობა;

· საჰაერო თამაშების მოძრავი;

· ბრძანების თამაშები სპორტულ მოედანზე (სნაიპერი და ა.შ.);

ყოველდღიური სირბილი;

· სიღრმისეული კლასები სპორტულ წრეებში და სექციებში;

· Camping გადაკვეთა რელიეფის;

· საცურაო აუზი;

· ლაზანი ტრენაჟორებისა და ხეების შესახებ;

· მილიტარიზებული თამაშები მათი უცვლელი გაშვებით "ჯაშუშები";

· "კლასიკოსის" თოკზე ან თამაშის მეშვეობით.

ბავშვები მობილური საქმიანობის გარეშე არ შეიძლება. სპორტული ბავშვებისთვის არა მხოლოდ სიამოვნება, არამედ კარგი შანსი მათი შესაძლებლობების გამოვლენას. ასევე სპორტი მზარდი ორგანიზმის საჭიროებაა.

მრჩეველმა უნდა მოახდინოს ყოველდღიური აქტიური ავტომობილი.

დილით Gymnastics - ყოველდღიური აღსრულება მაშინვე გამოღვიძების შემდეგ (5-დან 7 წთ-ის შემდეგ) სპეციალურად შერჩეული (7 - 10 წვრთნები) 10-დან 15 წუთის განმავლობაში.

ბანაკში დილით ტანვარჯიშის ერთ-ერთი ამოცანა, სადაც ითვლება სავალდებულო და დღის წესრიგის განუყოფელი ელემენტია, - განაგრძოს ინტერესი და ჩვევა, რათა გააგრძელოს სახლში.

როგორც დისციპლინური საშუალებები, დატენვის ხელშეწყობა დღის განმავლობაში ორგანიზებულ დასაწყისში.

ასე რომ, ის ისეთი მნიშვნელოვანი ამოცანების გადაჭრას, როგორიცაა ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, სხეულის გამკვრივება და ა.შ., ზედამხედველს სჭირდება გარკვეული ცოდნა და გამოცდილება. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მთელი წვრთნების მთელი კომპლექტი თანაბრად იმოქმედებს ყველა ძირითად კუნთების ჯგუფს, მთელ სხეულსა და შიდა ორგანოებს. ეს უნდა იყოს გარკვეული თანმიმდევრობით, რომელიც ხელმძღვანელობს შემდეგ დებულებებს:

· პირველი წვრთნები უნდა იყოს ტონიანი სხეული, წვლილი შეიტანოს ტრანსფორმაციისგან, რომ გაეცნოს. რეკომენდირებულია ფეხით და პატარა ჯოხით.

შემდგომი წვრთნები თანდათანობით ჩართულია ხელების კუნთების მუშაობაში, ტორსი, ფეხები.

· წვრთნები ძალა, სიჩქარე, გაჭიმვა მოიცავს შუა ან უფრო ახლოს კომპლექსი.

· შეავსოთ კომპლექსური jumping წვრთნები ან გაშვებული შემდგომი გარდამავალი ფეხით ღრმა სუნთქვა.

ტრენინგების რაოდენობა თანდათანობით უნდა გაიზარდოს, რადგან ტრენინგი გაიზარდა.

· წვრთნების შერჩევისას, ასაკობრივი მახასიათებლები უნდა იქნას გათვალისწინებული.

დაგეგმვაეს ხორციელდება ასე:

1. შეღავათების სპორტის ღონისძიებების კალენდრის გეგმის შედგენა.

2. დებულების სპარტაკადზე რეგულირების რეგულირება.

3. წვიმიანი ამინდის გეგმა.

ფიზიკური და ველნესი მუშაობატყუილია შემდეგს:

1. ჩატარება დილით ტანვარჯიშის.

2. ჯანმრთელობის მოვლენების (მზის და საჰაერო აბაზანები, საცურაო) ჩატარება.

3. დადის, ექსკურსიების, კამპანიების ორგანიზება.

4. ჩატარების თამაშები ფართობი ფართობი და ზოგადი ასაკის თამაში.

5. მოზიდვის საღამოს ჩატარება.

სპორტი - მასობრივი მუშაობა ტყუილია შემდეგს:

1. სპორტული თამაშების ჩატარება (ფეხბურთი, სნაიპერი და ა.შ.).

2. ორგანიზაცია მობილურ კონკურსების რაზმებში

სპორტული თამაშები ("სასაცილო იწყება", "ხუთიbole").

3. სხვა დანგრევების გუნდებთან მეგობრული შეხვედრების ჩატარება (სხვა რაზმების თავაზიანობის კოორდინაციით).

4. სპარტაკადის ჩატარება რაზმებში და ბანაკში.

პოპულარული გახდა შემდეგი კონკურენტული სპორტული პროგრამების განხორციელება: "სასაცილო იწყება", "მამა, დედა, მე ვარ სპორტული ოჯახი", სხვადასხვა ფიზიკური განათლების არდადეგები, ფიზიკური კულტურის დასასვენებლად. სპორტისა და გასართობი კონკურენტუნარიანი პროგრამები დასვენების კონკურსებია და ისინი გასართობად - ველნესი. ამავდროულად, ისინი მიიჩნევენ, რომ მნიშვნელოვანი ფიზიკური აქტივობა მაცდუნებელი ცხოვრების წესით.

ახალგაზრდა სკოლის ასაკში, კუნთების ბავშვებში კვლავ ცუდად განვითარებული, ისინი სწრაფად დაღლილი არიან. რელეები ასწავლიან ბავშვებს შეთანხმებულ ქმედებებზე, გუნდის გრძნობა. განსაკუთრებული ინტერესი არის სარელეო, სადაც შეგიძლიათ განახორციელოთ სიჩქარე და სისწრაფე, კოორდინაცია და სიზუსტე. ბავშვებს სუსტად განვითარებული ვიზუალური რეცეპტორი აქვთ, ყურადღება გამახვილებულია, ამიტომ საჭიროა ფერადი ინვენტარი, მსუბუქი და კომფორტული, აუცილებელია.

სპორტული და რეკრეაციული სამუშაო აქვს რამდენიმე ამოცანას:

· ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება ("ნეპტუნა დღე", "მზე, ჰაერი და წყალი - ჩვენი ერთგული მეგობრები");

· სარკინიგზო მუდმივი ინტერესი ფიზიკური განათლებისა და სპორტის სფეროში, პირადი მიღწევებისათვის, ჩვენი ქვეყნის სპორტულ ღონისძიებებზე, მთელს მსოფლიოში ("ოლიმპიელები ჩვენს შორის", "სპორტის მოგზაურობა");

· სპორტული მიღწევების ჩვენება ("Cycling Racing", "Mermaids- ის ფესტივალი");

· რკინიგზის ინტერესი ხალხური ტრადიციები (დღესასწაულები ტარდება ქრისტიანულ კალენდარში)

ფიზიკური კულტურის დღესასწაულების გარდა, ფიზიკური განათლება ფართოდ უნდა იყოს გამოყენებული გარე საქმიანობის ორგანიზებული ფორმა. ფიზიკური დასვენება არ საჭიროებს სპეციალურ ტრენინგს, იგი აშენებულია სარელეო, თამაშების ნაცნობი შვილებზე. შესაძლებელია შინაარსი და ფიზიკური კულტურის დასვენების ფორმირების ორგანიზება.

1) ფიზიკური დასვენება მიმდინარეობს მოძრავი თამაშებისა და წვრთნების შესახებ.

2) ფიზიკური დასვენება შეიძლება შედგებოდეს ზოგიერთი სპორტული თამაშები: კალათბურთი, ფეხბურთი, ჰოკეი და სხვ. ბავშვებისთვის, ინდივიდუალურად - დიფერენცირებული მიდგომა. კარგი ფიზიკური ფიტნეს ბავშვთა სპორტული თამაშები უფრო კომპლექსურ ელემენტებს სთავაზობს საკმარისად მაღალი წვრთნით.

3) ფიზიკური დასვენება შეიძლება აშენდეს სპორტულ წვრთნებზე: გაშვებული, jumping, სროლა, ასვლა, ცხენოსნობა სკუტერზე, ველოსიპედზე.

4) ფიზიკური დასასვენებელი დასასვენებელი "მხიარულ იწყება" ძირითადად თამაშებს - სარელეო ნაცნობ ბავშვებს.