ქალისა და მამაკაცის ფსიქოლოგია. პრობლემები ჩემს ქმართან. ოჯახური პრობლემები. პრობლემები ურთიერთობებში. პრობლემები ქმართან ურთიერთობაში. მამაკაცის ფსიქოლოგია ქალებისთვის. ქმართან პრობლემები და მათი გადაჭრის გზები ეჭვიანობა და უნდობლობა
დაჭრილი და შეურაცხყოფილი ქალისთვის ღალატის შემდეგ ქმართან ურთიერთობის დამყარება ალბათ ყველაზე რთულია, რაც შეიძლება მოხდეს ოჯახურ ცხოვრებაში. ქორწინების გადასარჩენად და შვილების კეთილდღეობისთვის, ბევრი მზად არის შერიგდეს და აპატიოს. ფსიქოლოგიური სტატისტიკის მიხედვით, გათხოვილი ქალების უმეტესობა ადრე თუ გვიან აღმოჩნდება ასეთ სიტუაციებში. წყენის არ შეკავება, იმედგაცრუებების დავიწყება და თქვენი რჩეულის მიღება ისეთი, როგორიც ის არის, მთელი მეცნიერებაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალის სიბრძნის წყალობით შენარჩუნებულია ოჯახური ფასეულობები და სიყვარული იკავებს მთავარ ადგილს პარტნიორების ცხოვრებაში.
Მნიშვნელოვანი! დღეს საკუთარ თავზე ზრუნვა და ნებისმიერ ასაკში მიმზიდველი გარეგნობის ქონა ძალიან მარტივია. Როგორ? ყურადღებით წაიკითხეთ ამბავი მარინა კოზლოვაწაიკითხეთ →
როგორ დაამყაროთ მშვიდობა ქმართან?
ოჯახში შედარებითი სიმშვიდის შესანარჩუნებლად, ფსიქოლოგები გვირჩევენ ისწავლონ დავების კომპეტენტურად მოგვარება. ყოველივე ამის შემდეგ, საკმაოდ რთულია ნებისმიერი ქორწინების გამოვლენის თავიდან აცილება და თითოეულ მხარეს შეუძლია შეამციროს უარყოფითი შედეგების რისკები. თქვენ შეგიძლიათ მოაგვაროთ კონფლიქტური სიტუაცია და შეამსუბუქოთ ქმრის უარყოფითი ქცევა საკუთარ გრძნობებზე კონცენტრირების ტექნიკის გამოყენებით. ყველა აზრის გადართვა ჩხუბის საგნიდან პრობლემის შინაგან აღქმაზე, საშუალებას მოგცემთ გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები და, შესაბამისად, თქვენი სიტყვები.
თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ საუბარი მამაკაცთან პრობლემის წარმატებით გადაჭრისთვის ტაქტიკის გამოყენებით.ოჯახში უთანხმოების მიზეზზე ლაპარაკი რომც არ სურდეს, აუცილებლად გამოყოფს 15 წუთს პირად დროს მეუღლის მოსასმენად. აქ მნიშვნელოვანია თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხებზე ფოკუსირება, რასაც ქვეცნობიერის დონეზეც კი დიდი მნიშვნელობა აქვს მისთვის. ბავშვების აღზრდა, საყოფაცხოვრებო საქმეების მართვის სირთულეები, ჯანმრთელობის პრობლემები, მშობლებზე ზრუნვა - ყველაფერი შეიძლება გამოდგება. ფსიქოლოგის რჩევა ეფუძნება ორივე პარტნიორის მიერ სირთულეების განუყოფელ მიღებას.
განსაკუთრებით რთულია მეუღლესთან ურთიერთობის ოჯახური გარკვევა მისი ღალატის შემდეგ. თუ ქალმა გადაწყვიტა თავად და, აუცილებელია იმის გაგება, რომ ამაზე საუბარი მხოლოდ ერთხელ უნდა მოხდეს. გულწრფელი მონანიება იმსახურებს პატიებას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ღალატი აღარ განმეორდება. ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ასეთ სიტუაციებში, როგორც წესი, ორივე დამნაშავეა. საწოლში გაუგებრობამ ან უკმაყოფილებამ შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცის ასეთი ქმედება. ბევრი ცოლი ცდილობს ასწავლოს ქმრებს სწორად მოქცევა სექსუალური ურთიერთობების შეზღუდვით, ვერ აცნობიერებს, რომ ისინი თავად პროვოცირებენ მის ღალატს.
როგორ დაიბრუნო ცოლი
გაგრილების მიზეზები
ჩხუბი და უთანხმოება ადრე თუ გვიან ხდება ნებისმიერ ოჯახში. გამონაკლის შემთხვევებში ისინი გადაულახავ ბარიერად იქცევიან ძლიერი კავშირის შესაქმნელად. ფსიქოლოგები ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, რომ ერთმანეთთან შეგუების პროცესში ურთიერთობის გაციების მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. დაკარგული ჰარმონიის აღდგენა შეუძლებელია ყველა მიზეზის გარკვევის გარეშე. ყველაზე გავრცელებული პროვოცირების ფაქტორებია შემდეგი:
- 1. სურვილი შეცვალო შენი სული. ურთიერთობის განვითარების საწყის ეტაპზე ბევრი ოცნებობს შეცვალოს მათი რჩეულის ხასიათი ან ქცევა. იმ სიტუაციაში, როდესაც ეს ვერ ხერხდება, გრძნობები იცვლება უკმაყოფილებით და იმედგაცრუებით.
- 2. თითოეული პარტნიორის ნდობა, რომ მას იმაზე მეტი მოაქვს, ვიდრე სანაცვლოდ იღებს. ხანდახან უკმაყოფილება უჩნდება მეუღლეს, რომ ის საკმარისს არ აკეთებს ოჯახისთვის. პირადად საკუთარი თავის უკმაყოფილება იწვევს გაღიზიანების დაგროვებას.
- 3. პარტნიორის გაკონტროლების სურვილი და მუდმივი წუწუნი. ერთ-ერთი პარტნიორი ყოველთვის ეძებს მიზეზს, რომ შეამოწმოს მეორის სატელეფონო ზარები ან SMS. უჩნდება აკვიატებული სურვილი, შეამოწმოს ყოველი ნაბიჯი და რას აკეთებს საყვარელი ადამიანი თავისუფალ დროს. საყვედურები და საიდუმლოება იწვევს ოჯახში გაგრილებას.
- 4. ორსულობის დაწყება. ხდება, რომ სასიხარულო ამბავი ცოლის საინტერესო სიტუაციის შესახებ გაუგებრობას იწვევს. ორსულობის დროს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას, გაღიზიანებას და დაღლილობას. ყველა კაცს არ შეუძლია ამის გაგება და მიღება. სინაზის, ვნების და რეგულარული სექსუალური ურთიერთობების ნაკლებობა მეუღლეებს აშორებს.
- 5. ბავშვის დაბადება. ცხოვრების რიტმის ცვლილება, ახალშობილზე ყურადღების გადანაწილება, უძილო ღამეები, კვების პრობლემები - ეს მხოლოდ რამდენიმე სირთულეა, რომელიც ბავშვის გაჩენის შემდეგ მეუღლეებს შორის ურთიერთობების გაუარესებას იწვევს. ქალი ნაკლებ დროს უთმობს ქმარს და ის იწყებს თავს მიტოვებულად და მარტოსულად. ხშირად სწორედ ასეთ პერიოდებში ტოვებენ ოჯახს მამაკაცები.
- 6. სირთულეები პროფესიულ საქმიანობაში. სამსახურში პრობლემები იწვევს ოჯახში ჩხუბს, ეს არის სოციალური სტატისტიკა. თუ შეუძლებელია დაბრკოლებების ერთად გადალახვა, მეუღლეები იწყებენ ერთმანეთისგან დაშორებას.
- 7. ფინანსური სირთულეები. მატერიალური უსიამოვნებები საყვედურებისა და ბრალდებების მიზეზი ხდება.
- 8. ღალატი. აუცილებელია გაერკვია, რატომ გადაწყვიტა ერთ-ერთმა მეუღლემ ასეთი ნაბიჯის გადადგმა. ქმედებისთვის მონანიება ურთიერთობების გაუმჯობესების შანსია. თუ სიტუაცია კვლავ განმეორდება, ქორწინების გადარჩენას აზრი არ აქვს. ადრე თუ გვიან წყვილი დაიშლება. ეს არის რეალობა.
ჩხუბის შემდეგ ურთიერთობის აღდგენა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ ორივე პარტნიორმა ამ მიმართულებით იმუშაოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი სიტუაციიდან ერთად გამოსავლის პოვნა ბევრად უფრო ადვილი და ეფექტურია, ვიდრე მარტო კედელზე დარტყმა.
როგორ არ ეკამათოთ ქმარს
ურთიერთობების აღდგენის საიდუმლოებები
ფსიქოლოგიური სტატისტიკა ამბობს, რომ 100 დაქორწინებული წყვილიდან თითქმის 80-ს აქვს მუდმივი უთანხმოება. არ არსებობს ოჯახები, რომლებშიც კონფლიქტი არასოდეს ყოფილა. ერთ შემთხვევაში, ასეთი სიტუაციები მოკლევადიანი და სწრაფად დავიწყებულია, სხვა ოჯახებში პრობლემები გრძელდება და სპეციალისტის დახმარების გარეშე ურთიერთობის გადარჩენა უბრალოდ შეუძლებელია. ყველა ქალს შეუძლია აღადგინოს ნდობა, ერთგულება და პატივისცემა, მაშინაც კი, თუ ოჯახი განქორწინების ზღვარზეა.
რას გვირჩევენ ფსიქოლოგები:
- Ნამდვილი სიყვარული. მეუღლეებს შორის ნამდვილი გრძნობები საუკეთესო საფუძველია ძლიერი ოჯახისთვის. გულწრფელი სიყვარულის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ყველა დაბრკოლება და აპატიოთ შეცდომები. თუ ქალი აფასებს თავის მეუღლეს, მაშინ არ გაუჭირდება ქმართან ურთიერთობის დამყარება.
- მეუღლის სურვილები. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, გადახვიდეთ თქვენი გამოცდილებიდან და დააყენოთ თავი ქმრის ადგილას. რა სჭირდება მას, რაზე ოცნებობს, როგორი ცოლის ყოლა სურს. ერთად ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ აღება, არამედ გაცემაც, ცდილობთ პარტნიორის ცხოვრებას დატკბეთ. ერთმანეთის გახარება და მეუღლისთვის რაიმე კარგის კეთება საუკეთესო გზაა ურთიერთობებში სიმშვიდის დასაბრუნებლად.
- საყვედურები და კრიტიკა. დადასტურებულია, რომ საყვედურები, განსაკუთრებით წვრილმანებზე, გაღიზიანებს და გაგიჟებს. გაფანტული წინდები და კბილის პასტის დაუხურავი მილი სასიცოცხლო მნიშვნელობის არ არის. წვრილმან ჭკუაზე, რომლითაც ცოლი ყოველდღიურად აწუხებს თავის რჩეულს, შეიძლება სერიოზული სტრესის პროვოცირება მოახდინოს. ხშირად განქორწინების მიზეზი საყოფაცხოვრებო საკითხია.
- საუბრები ჩემს ქმართან. საუბრები მამაკაცის გრძნობებზე, სურვილებზე, ოცნებებზე და მისი ერთობლივი ცხოვრების ხედვის გარკვევა ხელს უწყობს კავშირში კომფორტული ატმოსფეროს ჩამოყალიბებას. მშვიდი შეკრება შეიძლება რომანტიკული ირონიათ მოხდეს, შემდეგ კი ყველას სურს გახდეს უკეთესი. თანაბარი ურთიერთობები ერთმანეთთან გულწრფელობისა და პატიოსნების გამოვლინებაა.
- კონფიდენციალურობის უფლება. არა მარტო ქალებს, არამედ მამაკაცებსაც პერიოდულად სჭირდებათ აზრების შეგროვება, ფიქრი ან უბრალოდ დასვენება ყველასგან. არ უნდა აწუხებდეთ სიამოვნებით, კითხვებით ან შეხვედრებით, როგორც კი თქვენი ქმარი სამსახურიდან დაბრუნდა.
- ნეგატიურ ემოციებთან ბრძოლა. ზოგიერთი ქალი იმდენად მომთმენია თავის მნიშვნელოვან სხვასთან ურთიერთობაში, რომ წლების განმავლობაში ინახავს მთელ ნეგატივს შიგნით. ფსიქოლოგები დაჟინებით გირჩევენ ქმართან ყველა საკითხი ერთდროულად მოაგვაროთ და არ დააგროვოთ ბრაზი, წყენა და უკმაყოფილება. ასეთი ემოციების გამოწვევა ობიექტზე, რომელიც მათ იწვევს, მომავალში გააუმჯობესებს მეუღლეებს შორის ურთიერთგაგებას.
- სინაზე და ვნება. დადებითი ემოციების ფსიქოლოგიური მეთოდი შედგება ღიმილის, შეხების, მსუბუქი ფლირტის, ნაზი ჩახუტებისა და მოულოდნელი კოცნის გამოყენებით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყურადღების საიდუმლო ნიშნები ან სიყვარულის გონებრივი გზავნილები. ფსიქოლოგების აზრით, ეს შესაძლებელს გახდის ურთიერთობებში სენსუალურობისა და ეროტიზმის განსაკუთრებული ნოტების შეტანას. პარტნიორებს დრო არ ექნებათ ნაკლოვანებებზე ან წვრილმან პრობლემებზე ფიქრისთვის, განსაკუთრებით თუ ასეთი ტექნიკა ჩვევად იქცევა.
რომელი სურათი ჩნდება უფრო ხშირად ვიდრე სხვები ქალების ოცნებებში? რა თქმა უნდა, მზრუნველი ქმარი ღირსეული შემოსავლით, ლამაზი სახლით, ჯანმრთელი შვილებით. მართლაც, როგორც ჩანს, მეტი რა გინდა? მაგრამ საუკეთესო, როგორც მოგეხსენებათ, სიკეთის მტერია. და როგორც კი ადამიანს მიეცემა ის, რაზეც ოცნებობს, ჩნდება ახალი და ახალი სურვილები. ამიტომ, ბევრ ქალს აინტერესებს როგორ გააუმჯობესოს ურთიერთობა ქმართან? ამ საკითხთან დაკავშირებით ფსიქოლოგს შეუძლია მრავალი სასარგებლო რეკომენდაციის მიცემა. ეს არის ის, რაც ამ სტატიაში იქნება განხილული.
მთავარი პრობლემა, რომელსაც ყველა წყვილი აწყდება, თუნდაც ყველაზე ბედნიერი, არის ის, რომ წლების განმავლობაში გრძნობები დუნდება და კარგავს ყოფილ სიმკვეთრეს. ის რამდენიმე წყვილი, რომლებმაც მოახერხეს თავიანთი ვნების, სინაზის და სიყვარულის გატარება წლების განმავლობაში, უფრო ბედნიერი გამონაკლისია, რომელიც მხოლოდ ადასტურებს ზოგად წესს. ნებისმიერი გრძელვადიანი ურთიერთობა ერთად ცხოვრებისას შეიცავს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩაძირვის რისკს. და ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ ყოველდღიურ პრობლემებზე. მშვიდი და კარგად მოწესრიგებული ცხოვრება შოკისა და არეულობის გარეშე უფრო სწრაფად გრძელდება და კიდევ უფრო მოსაწყენი ხდება. ამიტომ, ნებისმიერი ურთიერთობა მოითხოვს პერიოდულ განახლებას, ახალ დონეზე გადასვლას.
რატომ იწყებენ ადამიანები ერთად ცხოვრებას? რადგან თითოეული ჩვენგანი აფასებს სინაზეს, რომანტიკას, ზრუნვას. ურთიერთობის დასაწყისში ორივე პარტნიორი გულუხვად უზიარებს ერთმანეთს ამ გრძნობებს. მაგრამ დროთა განმავლობაში სასიამოვნო და მართლაც ამაღელვებელი მომენტები სულ უფრო და უფრო ნაკლები ხდება და ერთად ცხოვრება ჩვევად იქცევა. ვნება გზას უთმობს ჩხუბს, შეყვარება კი ორმხრივ უკმაყოფილებას, პრობლემები წარმოიქმნება, ინტერესები და სურვილები განსხვავდება. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია თქვენი ერთობლივი ცხოვრება დროულად განაახლოთ, რათა თქვენი სიყვარულის ნავმა წარმატებით გაიაროს ყოველდღიური ცხოვრების პრობლემები.
ნებისმიერ ურთიერთობაში სწორედ ქალია პასუხისმგებელი მის სისრულეზე, ხარისხსა და მნიშვნელობაზე. იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, ორივე პარტნიორი დაინტერესებულია ამით, მაგრამ სინამდვილეში, რა თქმა უნდა, ქალი უფრო მეტად არის ჩართული კავშირის გაუმჯობესებაში, ვიდრე მამაკაცი. აქედან გამომდინარე, მისთვის მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოს მნიშვნელოვან დეტალებს, რაც საშუალებას მისცემს მას გააკეთოს ყველაფერი ოჯახურ ცხოვრებაში მშვიდობისა და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად:
- ქალის სიმრავლე ასეთია: თუ გინდა იყო ბედნიერი, არ დაისვენო. საკუთარ თავზე, პარტნიორზე, ურთიერთობაზე მუდმივი მუშაობა აუცილებლად გამოიღებს. ქორწილამდე ხომ ქალები ცდილობენ თავიანთი არჩეულისთვის საუკეთესოები იყვნენ. ეს სურვილი მთელი ცხოვრების მანძილზე უნდა განხორციელდეს. და ბევრი ქალბატონი, პირიქით, რეესტრის ოფისში რომ მოისმინა სანუკვარი "ვეთანხმები", ნაზი პრინცესებიდან გადაიქცევა უსიამოვნო დრაკონებად. მერწმუნეთ, მამაკაცებს არც ისე უხარიათ ასეთი ცვლილებები.
- ჩემი ქმრის მდგომარეობაზე ზრუნვა. ჩვენ პირველ რიგში ვსაუბრობთ მორალურ მდგომარეობაზე. მამაკაცებისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია თავდაჯერებულობის გრძნობა. ქალი კი ამ გრძნობის მოპოვებაში დიდ როლს თამაშობს. ამიტომ, არ დაიშუროთ კეთილი სიტყვები და კომპლიმენტები ქმრისთვის, შეამჩნიეთ მისი ყველა წარმატება და არ დაგავიწყდეთ ქება. ეს ეხება როგორც პირად საუბრებს, ასევე უცხო ადამიანების თანდასწრებით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, არ გაკიცხოთ თქვენი ქმარი ან გააკრიტიკოთ იგი სხვა ადამიანების წინაშე.
- პატივი ეცით ქმრის ინტერესებს, გამოიჩინეთ გაგება და შეეცადეთ იყოთ მრავალმხრივი. მეუღლის კიდევ ერთი ამოცანაა თავისუფალი დროის ორგანიზება. ამგვარად, გაერთობით, გაახარებთ თქვენს მეუღლეს და შექმნით ახალ თემებს თქვენი საუბრისთვის. საერთო ჰობი მნიშვნელოვნად აძლიერებს ქორწინებას. თუმცა ამ საკითხში ფანატიკოსი არ უნდა იყოთ. თქვენს ქმარს არ უწევს მთელი თავისუფალი დრო დამოუკიდებლად გაატაროს. ზოგჯერ ორივე მეუღლეს სჭირდება საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა. ამისთვის სახლში ყველას უნდა ჰქონდეს დაუცველობის საკუთარი კუთხე.
- ჰარმონიული, რეგულარული სექსი ხანგრძლივი და ბედნიერი ქორწინების ერთ-ერთი საფუძველია. საწოლში გაუგებრობები, სექსის ნაკლებობა ან არასაკმარისი თაღლითობის პირდაპირი მიზეზებია. ამიტომ შეეცადეთ მოუსმინოთ თქვენი პარტნიორის სურვილებს და ასევე ეცადეთ ღიად განიხილოთ არსებული პრობლემები ინტიმურ სფეროში. ეს საშუალებას მოგცემთ სრულად გაიხსნათ და გახდეთ ერთმანეთის უკეთესი პარტნიორები. კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული სხვა მამაკაცებთან ფლირტის დემონსტრირება ურთიერთობების განახლებისთვის. ეს გააღიზიანებს და გააბრაზებს თქვენს ქმარს და შეიძლება გამოიწვიოს ქორწინების საბოლოო დანგრევა.
- ფინანსებისადმი სწორი დამოკიდებულება ოჯახში სიმშვიდის გასაღებია. რა თქმა უნდა, ყველა ქალი უნდა იყოს ლამაზი, სილამაზე კი მსხვერპლს მოითხოვს, ძირითადად ფინანსური. მაგრამ ზოგჯერ ღირს ქმრისთვის რაიმე კარგის გაკეთება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა განებივროთ არა მხოლოდ საკუთარი თავი, არამედ ის. ამ გზით თქვენ გამოავლენთ მის მიმართ ზრუნვას და მისი ინტერესების პატივისცემას.
ურთიერთობის დასაწყისი არის როგორც იდეალისკენ სწრაფვის, ისე იდეალიზაციის პერიოდი. ამიტომ ამ დროს შეყვარებულები ვერ ამჩნევენ ერთმანეთის ნაკლოვანებებს და ასევე ყველა ცდილობს იყოს საუკეთესო თავისი რჩეულისთვის. მაგრამ დროთა განმავლობაში, უფრო და უფრო რთული ხდება ბარის შენარჩუნება, ადამიანები იქცევიან საკუთარ თავში და მათი ყველა არასახარბიელო თვისება სრულად იჩენს თავს. უხეში გამონათქვამები ჩნდება მეტყველებაში, ქცევა ხშირად შორს ხდება იდეალურისგან. მაგრამ ქორწინების გადასარჩენად, თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობაზე და საკუთარ თავზე ყოველდღე. და არ არის გვიან ამის დაწყება, თუ ჯერ კიდევ ერთად ხართ.
ოჯახში სიმშვიდისა და სიმშვიდის გასაღები ისაა, რომ ორივე პარტნიორმა ერთმანეთს მშვიდობა და ბედნიერება უსურვოს, იზრუნონ ერთმანეთზე და იფიქრონ არა საკუთარ სარგებელზე, არამედ ოჯახის სარგებელზე. ამიტომ, ღირს თქვენი დამოკიდებულების შეცვლა მრავალი ძირითადი სიტუაციისა და ასპექტის მიმართ:
- დაიჭირე თავი, როცა ყვირილი გინდა. ყოველ ჯერზე, როცა სიტუაცია დაიწყებს კონტროლიდან გასვლას და თქვენი ხმა მზადაა ყვირილში გატეხოს, გაჩერდით, შეიკავეთ სუნთქვა, დაითვალეთ 10-მდე. ეცადეთ დამშვიდდეთ და იფიქრეთ, რომ ყვირილს არასოდეს დაეხმარა კონფლიქტის მოგვარებაში. არც ერთ გაერთიანებას არ შეუძლია გამოსვლის გარეშე, მაგრამ საყვედურების ხმამაღალი, ისტერიული ხმით წარმოთქმა მხოლოდ საყვედურების ახალ ნაკადს გამოიწვევს. ამიტომ, ეცადეთ, საუბრის პროდუქტიული მიმართულებით წარმართოთ: არ იწუწუნოთ, არამედ მიეცით რჩევა, როგორ აარიდოთ თავი თქვენთვის არასასიამოვნო სიტუაციებს.
- ხშირად კომენტარებზე რეაქცია მკვეთრია. ასეთ მომენტებში უმჯობესია სხვადასხვა ოთახებში წასვლა, რათა მშვიდად მონელდეს ყველაფერი, რაც გსმენიათ. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ უნდა გიყვარდეთ ქორწინებაში ყოველ წუთს, ნებისმიერ სიტუაციაში.
- მეგობრებთან ჩივილი, ქმრის ნათესავებთან განხილვა, ჩხუბის შესახებ საუბარი არანაირ სარგებელს არ მოუტანს შენს ოჯახს. ამიტომ, სჯობს მიატოვოთ ეს ჭორები და ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, თუ რას აკეთებს თქვენი ქმარი კარგად და რითი შეგიძლიათ იამაყოთ. მაგრამ ეს მასაც უნდა გაუზიაროს და არა უცნობებს.
- უფრო ხშირად აჩვენეთ ინტიმური ურთიერთობა - ჩაეხუტეთ, აკოცეთ, ჩაეჭიდეთ ხელებს. დაე კოცნა სამსახურის წინ და ძილის წინ ტრადიციად იქცეს. შეხება არის კავშირი. ქმრისთვის ბევრად სასიამოვნო იქნება სახლში დაბრუნება, თუ მას იქ თბილი ჩახუტება და სიყვარულით სავსე კოცნა დაელოდება.
ქმართან წუწუნი, უკმაყოფილების გამოხატვა, მისი მხრიდან ქმედების მოლოდინი არსად მიგიყვანთ. უბრალოდ იმოქმედეთ, თუ აფასებთ ამ ურთიერთობას და ამ ადამიანს. შესაძლოა, თქვენი ქმარიც ელოდება თქვენგან პირველ ნაბიჯებს და უბრალოდ ეშინია, რომ მისი ქმედებები სისუსტედ აღიქმება. გააკეთეთ რაიმე სასარგებლო თქვენი ოჯახისთვის ყოველდღე და თქვენი ცხოვრება ბევრად უფრო ბედნიერი გახდება!
, კომენტარები პოსტში პრობლემები ჩემს ქმართანინვალიდი
პრობლემები ჩემს ქმართანქმართან პრობლემები მაქვს. 20 წელია გათხოვილი ვარ. თავიდან ყველაფერი კარგად იყო, ბედნიერი ვიყავი, ქმარს ვენდობოდი და მის ნაკლოვანებებს ვერ ვამჩნევდი. 10 წლის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ ქმარს ბედია ჰყავდა. როცა ყველაფერი გავარკვიე, გადაწყვიტა მასთან წასვლა. ბავშვებისთვის ფულს არ აძლევდა. ვმუშაობდი, ვსწავლობდი, დრო არ მქონდა მისთვის, თუმცა ძალიან ვღელავდი, ყველაფრის მეშინოდა, ყველაფრისგან ვნერვიულობდი. მე ვცხოვრობდი ვიღაცასთან, რომელიც მიყვიროდა და დროდადრო სახლიდან გამაგდებდა.
ექვსი თვის შემდეგ მას სურდა დაბრუნება. მე მას მივიღე, მაგრამ ის აღარ იყო ის ადამიანი, ვინც მიყვარდა, არ ვიცნობდი. სექსუალური ცხოვრება უარესობისკენ შეიცვალა. ბოლო ერთი წელია ის უბრალოდ იქ არ ყოფილა. ფული ყოველთვის არ აქვს და როცა გამოჩნდება, თავისი შეხედულებისამებრ ხარჯავს, ამიტომ მთავარია ჩემზე. მას აქვს საკუთარი ინტერესები: თევზაობა, ნადირობა. ყურადღებას არ მაქცევს, თუმცა სხვა ქალებს ეფლირტავება.
ვუთხარი, რომ ოჯახი ინგრევა, მაგრამ არაფერი იცვლება, ჩემს ქმართან იქ არსებული ყველა პრობლემა დარჩა. მასთან მხოლოდ ბავშვების გამო ვცხოვრობ, ორი ვაჟი გვყავს. უფროსი ეთანხმება ჩემს არგუმენტებს, მაგრამ მეშინია, რომ ბავშვები ვერ გამიგებენ და ამის გამო მათთან გამიჭირდება.
მითხარით, რა სირთულეები შეიძლება იყოს ჩვენს შვილებთან, როცა დავშორდებით და რას იტყვით ჩემი ქმრის ჩემდამი დამოკიდებულებაზე?
გამარჯობა.
შვილებთან, რა თქმა უნდა, შეიძლება იყოს სირთულეები განქორწინების შემდეგ. ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ თქვენზე, როგორც ინიციატორი, მაგრამ ეს სრულიად ბუნებრივი გრძნობებია ასეთ სიტუაციაში. ბავშვები მშობლების განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილებებს არ იღებენ და ჯობია არ დაამძიმოთ ისინი ასეთი პასუხისმგებლობით: შესაძლოა ეს მათთვის ძალიან რთული იყოს და მხოლოდ გაართულებს თქვენს ურთიერთობას. უმჯობესია, განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილება თავად მიიღოთ, ბავშვების თანხმობის გარეშე. უმჯობესია აჩვენოთ თქვენს შვილებს, რომ გესმით მათი გრძნობები, მაგრამ თქვენი გადაწყვეტილება მუდმივი და საბოლოოა.
რაც შეეხება ქმართან პრობლემებს, თქვენი გზავნილიდან არ ჩანს, გსურთ თუ არა მასთან ურთიერთობის გაუმჯობესება. თუმცა, თქვენ გეკითხებით, რა შეიძლება გაიგოს თქვენი ქმრის თქვენდამი დამოკიდებულებაში და აქედან მე დავასკვენი, რომ თქვენი გადაწყვეტილება დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შეაფასებთ მის გრძნობებს თქვენს მიმართ.
მას შემდეგ, რაც თქვენი ქმარი ოჯახში დაბრუნდა, ის შეიცვალა და თქვენ მას სხვანაირად ხედავდით და ეს სრულიად ნორმალურია. თუმცა, როგორც ჩანს, თქვენი ურთიერთობა არ შეცვლილა, თითქოს ისევ გინდოდათ იმ ძველი ქმარი თქვენს გვერდით გენახათ, მაგრამ ეს ახალი არ მიიღეთ. აქ ჯობია თავად გადაწყვიტოთ მზად ხართ თუ არა მიიღოთ ის ისეთი, როგორიც არის ახლა. თუ მზად ხართ, მაშინ უნდა დაიწყოთ თქვენი ურთიერთობის შეცვლა, რათა მასში თავი კომფორტულად იგრძნოთ.
ვინაიდან თქვენი ქმარი არ გამოხატავს რაიმეს შეცვლის განზრახვას, როგორც ჩანს, მას ყველაფერი უხდება. თქვენი დროებითი დაშლის შემდეგ მან თქვენი ურთიერთობა ისე შეცვალა, რომ მასში თავს კარგად გრძნობდა. რატომღაც, თქვენ არ შეგიცვლიათ ის, რაც არ მოგეწონათ ამ განახლებულ ურთიერთობაში. თუ თქვენ კვლავ გაქვთ სურვილი, დარჩეთ ქმართან, მაშინ არ უნდა ელოდოთ მისგან ცვლილებებს - არ იქნება, მაგრამ თავად უნდა განსაზღვროთ რა ცვლილებები გსურთ და შემდეგ სთხოვოთ მას კონკრეტული ცვლილებები.
ფაქტია, რომ თქვენი გაფრთხილება, რომ ურთიერთობა იშლება, ბუნდოვანია და მისი დახმარებით შეგიძლიათ მხოლოდ გააფრთხილოთ ადამიანი, მაგრამ ვერაფერი შეიცვლება. რეალური ცვლილებების მისაღწევად, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ კონკრეტული სურვილები და უთხრათ მათ შესახებ. შესაძლოა, თქვენს თითოეულ სურვილზე არაერთხელ მოგიწიოთ საუბარი, რადგან ადამიანებს, როგორც წესი, არ მოსწონთ არსებული წესრიგის შეცვლა. თუ ხედავთ, რომ კონკრეტული სურვილების განმეორებითი გამეორების შემდეგ ყველაფერი ისე რჩება, როგორც იყო, დაუკავშირდით თქვენს ქმარს ცალკე.
გამარჯობა ლიდია მე წავიკითხე ბევრი კითხვა და პასუხი, მაგრამ მესმის, რომ შენი დახმარება მაინც მჭირდება, რადგან... თითოეულ მათგანს 16 წელია გათხოვილი ვარ და მე და ჩემი ქმარი გარკვეულ დრომდე კარგად ვცხოვრობდით. პრობლემები, რა თქმა უნდა, იყო, მაგრამ ერთად მოვაგვარეთ. ამჟამად არ ვიცი რა გავაკეთო და მესმის, რომ დახმარება მჭირდება, იორდანიაში ვცხოვრობ მუსულმანურ ქვეყანაში და ბევრი რუსი შეყვარებული არ მყავს, მაგრამ ძნელია მივმართო აქ ფსიქოლოგს, რადგან ჩემთანაც კი. აბსოლუტური არაბული არ შემიძლია აღვწერო ყველაფერი, რაც ჩემს სულშია, როგორც ჩემს მშობლიურ ენაზე, ქორწინების მე-12 წელს დავიწყე გარკვეული ცვლილებების შემჩნევა ჩემი ქმრის მხრიდან, არ მიყვარს დასველება და მაშინვე ვთქვი რომ თუ ვინმე გყავს, არ უნდა დამალო და ყოველ დღე ეძებო წვრილმანები, პირდაპირ მითხარი და მერე გადავწყვიტოთ რა ვქნათ თქვენ და არ არის საჭირო გამოგონება. მაგრამ ამან არ დამამშვიდა, SMS-ით დავიწყე ძებნა და ფაქტიურად ერთ კვირაში ვიპოვე მიზეზი. ახალგაზრდა გოგო იყო, მე და ჩემი ქმარი იმ დროს 36 წლის ვიყავით, მან ჯერ სცადა ამის უარყოფა, მაგრამ შემდეგ აღიარა, რომ უყვარდა და სურდა დაქორწინება, ე.ი. მიიღეთ მეორე ცოლად. არ მოგაბეზრებთ ყველა დეტალს, მაგრამ გამიჭირდა ამ შემოდგომის დარტყმის გადარჩენა. გოგონამ დიდი ომი დაასრულა სკანდალებით, ცრემლებით, მუქარით, ვედრებით, მაგრამ ისინი თავისთავად დნება და თქვა, რომ მიხვდა, რომ შეცდომა იყო და ა.შ და ა.შ. ამ ქმრის შემდეგ როგორ შეცვალეს, გაჩერდა. ჩემთან კომუნიკაცია, როგორც ადრე, ყურადღება მიაქციე, ყოველ შემთხვევაში ამაზე ვსაუბრობდი. ეს დიდი ხნის განმავლობაში ხდებოდა, მართალია იმ გოგოსთან ერთად ყველაფერი დამთავრდა, მაგრამ მე ყოველთვის ვეჭვიანობდი, ვცდილობდი დამეჭირა, მცდელობების მრავალი სკანდალი იყო, მაგრამ მისი მხრიდან იყო მხოლოდ სიტყვები. მაგრამ ფაქტობრივად, მან დაიწყო ტელეფონის კოდის დადება და თქვა, რომ მას ვუყვარვარ და დასამალი არაფერი აქვს. ასე გავიდა რამდენიმე წელი და ახლახან მის ტელეფონში აღმოვაჩინე უხამსი ფოტოები, რომლებიც მან ვიღაცას გაუგზავნა, მესმის, რომ ისინი გაუგზავნეს გარკვეულ ადამიანს, მაგრამ ის უკვე უხეშად უარყოფს ყველაფერს, ამბობს, რომ არავინ არის და ა. მაგრამ ამავდროულად დაიწყო ბრალდება, ძალიან მტკივნეული რამ მითხრა და ძალიან მტკივნეული რამ მითხრა, რომ ჩემ მიმართ არანაირი გრძნობა არ ჰქონდა და საწოლშიც კი მხოლოდ ჩემთან სძინავს როგორც ცოლს და არა როგორც საყვარელს და რომ მე ვარ ამ ყველაფრის ბრალია, თუმცა მე ის მიყვარს და ვცდილობ ყველაფერი გავაკეთო ჩვენი ოჯახისთვის, მაგრამ მისი სიტყვების შემდეგ გაწყვიტეს, თავიდან ვთქვი, რომ ამ თემას სამუდამოდ დავხურავდით, მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ მე. მივხვდი, რომ არ მჭირდებოდა, მაგრამ მეორეს მხრივ, მეშინია სხვის ჩიხში დარჩენა 4 შვილთან ერთად, მაგრამ აღარ შემიძლია ამის ატანა დიახ და არ მინდა, თუმცა მე ყველაფერი ისევე მიყვარს, მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ისე, როგორც ადრე, მირჩიეთ რა უნდა გავაკეთო.
ალბათ არ არსებობს ქორწინება, რომელშიც პრობლემები არ იქნება. გარედან აბსოლუტურად აყვავებულ, ბედნიერ და ჰარმონიულ ოჯახებსაც კი შეუძლიათ გარეგანი იდილიის მიღმა დამალონ მრავალი წყენა და პრეტენზია ერთმანეთის მიმართ. ოჯახური ცხოვრებისთვის, თავად ქმართან ურთიერთობაში არსებული პრობლემები არ არის ისეთი საშინელი, როგორც მათი გადაჭრის მეთოდები, რომლებსაც მეუღლეები ირჩევენ.
ზოგჯერ, როცა ოჯახურ ცხოვრებაში პრობლემების წინაშე დგანან, მათი გადაჭრის ნაცვლად, ცოლ-ქმარი ქცევის ისეთ ტაქტიკას ირჩევენ, რომ ქორწინება ინგრევა და ადამიანებს შორის ურთიერთობის აღდგენა თითქმის შეუძლებელია. რატომ აქვთ მოსიყვარულე ადამიანებს პრობლემები და როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობები ოჯახში - წაიკითხეთ ქვემოთ.
ქმართან ცუდი ურთიერთობა - რა არის მიზეზი?
ადამიანები ხვდებიან, უყვარდებათ, ქორწინდებიან... ყველაფერი ლამაზად და რომანტიულად იწყება, ეტყობა ბედნიერება სამუდამოდ გაგრძელდება, მაგრამ ცოტა ხანში პრობლემები ჩნდება და ქალი იწყებს ფიქრს: ამ ადამიანზე დავქორწინდი?
მშვენიერი შეყვარება და კომპლიმენტები საყვედურებს და პრეტენზიებს ტოვებს და ცოლი ასკვნის: ”მე ეს არ მინახავს, ცუდი ქმარი მყავს”. თუმცა, რამდენიმე ხნის წინ ეს ცუდი ქმარი ყველაზე საყვარელი იყო და ოჯახის შექმნის სურვილი ორმხრივი იყო. მამაკაცი ასევე ამჩნევს, რომ ცოლთან ურთიერთობა გაფუჭდა და უფრო მაგარი გახდა და ის, რაც აქამდე არ შეიმჩნეოდა, გამაღიზიანებელი გახდა.
გაუმართლებელი მოლოდინები
საქმე იმაშია, რომ ყველა ურთიერთობაში მოდის პარტნიორისგან საკუთარი მოლოდინებით. თუ ეს მოლოდინები არ დაკმაყოფილდება, პარტნიორი ხდება „ცუდი“, ჩნდება პრობლემები და უკმაყოფილება. ცოლიც და ცოლიც თავისებურად ხედავენ, როგორ უნდა განვითარდეს ოჯახური ცხოვრება, ვინ რა უნდა გააკეთოს, ვინ რაზე უნდა აგოს პასუხი. თუ მათ არ ექნებათ საერთო გაგება, თუ როგორ იცხოვრებენ, მათ შორის ურთიერთობა გაუარესდება.
Წარსული გამოცდილება
ზოგჯერ ქორწინების პრობლემები დაკავშირებულია იმ ურთიერთობებთან, რაც უკვე აქვთ მეუღლეებს. თუ ქალი უკვე გათხოვილია, მისი ყოფილი ქმარი შეიძლება გახდეს მისთვის მამაკაცის „საზომი“ და ყოველ ახალ ურთიერთობას უნებურად შეადარებს წინა ურთიერთობას. ძალიან რთულია განქორწინების შემდეგ ახალი ურთიერთობის დამყარება: არსებობს უამრავი შიში იმისა, რომ „ერთსა და იმავე საკომისიოზე გადააბიჯო“ და გაიმეორო შეცდომები, რამაც უკვე გამოიწვია ქმრისგან განქორწინების პროვოცირება.
ამ სიტუაციაში არ აქვს მნიშვნელობა ყოფილმა ქმარმა დააკმაყოფილა თუ არა ის, პირიქით, გახდა თუ არა ის განსახიერება იმისა, რაც არ უნდა იყოს მამაკაცი. წარსული ურთიერთობების სურათი "ღრუბლებს" ცნობიერებას და ახალ ოჯახში მუდმივად ხდება შედარება, რაც მხოლოდ აფუჭებს ოჯახურ ცხოვრებას. იგივე ემართება მამაკაცს, თუ ის იწყებს ცოლთან არსებული ურთიერთობის შედარებას წარსულ გამოცდილებასთან.
ყველაზე ცუდი ის არის, თუ ასეთი შედარება არა მხოლოდ თავში ხდება, არამედ გაჟღერდება ფორმით: ”მაგრამ ჩემს ყოფილ ქმარს ეს არასდროს გაუკეთებია”. სხვებთან შედარება, მით უმეტეს, თუ მის სასარგებლოდ არ არის, ყველა ადამიანისთვის ძალიან უსიამოვნოა. შესაძლოა, ასეთმა ფრაზებმა შეიძლება ვინმეს შეცვალოს, მაგრამ კაცების უმეტესობა სხვა დასკვნას გამოიტანს: „მე ცუდი ქმარი ვარ, არ ვეფერები ჩემს ცოლს“. და ისინი უარს იტყვიან, ცოლთან ურთიერთობას მისცემენ თავის კურსს.
Ეჭვიანობა
ზოგიერთი ადამიანისთვის „წარსული“ მთლიანად წარსულად არ იქცევა. მაგალითად, თუ ქალს პირველი ქორწინებიდან ჰყავს შვილები და მათ აღზრდაში მონაწილეობს ყოფილი ქმარი, შეხვედრები და კომუნიკაცია გარდაუვალია. როგორც წესი, ასეთი კომუნიკაცია იწვევს მეუღლის უკმაყოფილებას და ეჭვიანობას. ეჭვიანობა ხშირად ჩნდება ცოლის მხრიდან და ამას ყოველთვის არ აქვს რეალური მიზეზები.
არის ხალხის ტიპი, რომელიც საკუთარ თავს "ეჭვიანს" უწოდებს. ქმარიც და ცოლიც შეიძლება იყოს ასეთი ეჭვიანი ადამიანი. ეჭვიან ადამიანთან ერთად მცხოვრებ ადამიანს უჭირს, რადგან იძულებულია გამუდმებით იმართლოს ის, რაც არასდროს გაუკეთებია. მარადიული უნდობლობა, ეჭვი რაიმე მიზეზსა და სცენაზე ყოველთვის აფუჭებს ურთიერთობებს. რა თქმა უნდა, ეჭვიანობაზე დაფუძნებული სკანდალის შემდეგ ურთიერთობის აღდგენა შესაძლებელია, მაგრამ თუ ასეთი სკანდალები რეგულარულად იქცევა, ამის ატანა ნებისმიერ ადამიანს უჭირს.
ცვლილებები ცხოვრებაში
ზოგიერთმა სერიოზულმა მოვლენამ და ცვლილებამ შეიძლება გაამწვავოს პრობლემები ქმართან ურთიერთობაში: ბავშვის დაბადება, სხვა ქალაქში გადასვლა, ცოლ-ქმრის სოციალური სტატუსის მკვეთრი ცვლილება (მაგალითად, მნიშვნელოვანი დაწინაურება სამსახურში). მაშინაც კი, თუ მომხდარ მოვლენას აქვს „პლუს“ ნიშანი, ის მაინც სტრესულია ოჯახისთვის.
როგორც ჩანს, ასეთმა შერყევამ უნდა დააახლოოს ადამიანები, მაგრამ ყველამ იცის სიტუაციები, როდესაც ქმართან განქორწინება ხდება გარკვეული ცვლილებების შემდეგ. ისინი ძირს უთხრის ოჯახს და თუ მეუღლეები არ არიან გუნდი და ნამდვილი ცხოვრების პარტნიორები, მათი ურთიერთობა ინგრევა. ხდება ისე, რომ ოჯახში ჯერ კიდევ არსებობს პარტნიორობა, მაგრამ შეცვლილი გარემოებები დრო სჭირდება წყვილს მათთან ადაპტაციისთვის. მაგალითად, ყველამ იცის, როგორ იცვლება ურთიერთობები ბავშვის გაჩენის შემდეგ: სანამ ცოლ-ქმარი არ შეეგუება დედისა და მამის ახალ როლებს, მათ შორის შეიძლება იყოს ხახუნი და გაუგებრობა.
Ნათესავები
თითოეული მეუღლის ახლო ადამიანები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ ოჯახურ ცხოვრებაზე. ისტორიულად, მამაკაცი ახალგაზრდა ცოლს შემოჰყავდა სახლში. ქმრის ოჯახმა ქალი თავის წრეში მიიღო და მან, თავის მხრივ, მათი წესებით დაიწყო ცხოვრება.
თანამედროვე ოჯახები ცდილობენ არანაირად არ იყვნენ დამოკიდებული უფროს თაობაზე და იცხოვრონ საკუთარი კანონებითა და წესებით, თუმცა, თუ ქმრის ნათესავები არ არიან კმაყოფილი მისი ცხოვრების პარტნიორის არჩევით, ქალს არ გაუჭირდება აშენება. ოჯახის ბუდე. ეს უკმაყოფილება რისკავს იმ ფაქტს, რომ მეუღლემ შეიძლება მიმართოს მეუღლის წინააღმდეგ ან თუნდაც შევიდეს ღია კონფლიქტში მასთან, რათა გადარჩეს ოჯახიდან.
იგივე შეიძლება ითქვას იმ სიტუაციაზე, როდესაც ცოლის ნათესავებს არ მოსწონთ ქმარი. წყვილის ნებისმიერი წევრი, რომლის ახლობლები უკმაყოფილონი არიან ცხოვრების პარტნიორის არჩევით, რთულ ვითარებაში აღმოჩნდება, რადგან მის ირგვლივ ვნებები იფეთქებს მისთვის ძვირფას ადამიანებს შორის: მის მნიშვნელოვან პიროვნებასა და მის მშობლებსა თუ სხვა ნათესავებს შორის.
რა თქმა უნდა, ეს არ შეიძლება გავლენა იქონიოს წყვილში ურთიერთობაზე: ძლიერი დაძაბულობა წარმოიქმნება მეუღლეებს შორის, რაც იწვევს კონფლიქტებს. თუ ამ სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნას არ ცდილობ, ქმარი შეიძლება არჩევანის წინაშე დადგეს: ურთიერთობა ცოლთან ან ნათესავებთან.
პრობლემების უფრო სერიოზული მიზეზებიც არსებობს, მაგალითად, ღალატი ან ისეთი ძლიერი გაუცხოება ურთიერთობაში, რომ ერთადერთი გამოსავალი ქმართან განქორწინება ჩანს. სიმართლე ის არის, რომ ქორწინების პრობლემები არსაიდან არ წარმოიქმნება, ამიტომ უნდა დაიწყოთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გააუმჯობესოთ ოჯახური ურთიერთობები, როდესაც პრობლემების პირველი ნიშნები გამოჩნდება. ქმართან განქორწინება უკიდურესი ზომაა, როდესაც უკუქცევის წერტილი უკვე გადალახულია და ქორწინება ნამდვილად შეუძლებელია. მაგრამ თუ მამაკაცისთვის მეუღლესთან ურთიერთობა ჯერ კიდევ ძვირფასია და ძვირფასია, მან უნდა იბრძოლოს ამისთვის.
როგორ გადავარჩინოთ ურთიერთობა
ოჯახური ურთიერთობების ფსიქოლოგიას აქვს მრავალი განსხვავებული დახვეწილობა და ნიუანსი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე "უნივერსალური" წესი, რომელიც ეხმარება გადაჭრას თუნდაც ძალიან სერიოზული ქორწინების პრობლემები.
- გაითვალისწინეთ, რომ ყველა მონაწილე ყოველთვის პასუხისმგებელია ურთიერთობებზე. ცოლთან ურთიერთობაზე არა მარტო ქმარია პასუხისმგებელი, ცოლიც ამას უწყობს ხელს. ყველაფერი, რაც ორივე მხარე დადებს და არ აყენებს ურთიერთობას, იმოქმედებს ოჯახურ ცხოვრებაზე. უფრო მეტიც, ყველას შეუძლია იყოს პასუხისმგებელი მხოლოდ საკუთარ „წილზე“, ასე რომ, თუ ჩნდება კითხვა, როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობები, აზრი აქვს მხოლოდ იმაზე ფიქრს, თუ რა შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი მხრიდან. პარტნიორისგან ცვლილებების მოთხოვნა და მოლოდინი შეუსაბამოა, რადგან ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ სხვა ადამიანების ნებაზე.
- ნუ გეშინიათ, რომ ოჯახური პრობლემების მოგვარების პროცესში მხოლოდ საკუთარ თავზე მოგიწევთ მუშაობა. ოჯახი არის სისტემა და თუ მისი ერთ-ერთი ელემენტი იცვლება, მთელი სისტემა იცვლება ჯაჭვური რეაქციის პრინციპით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ქმარმა ძალისხმევა არ უნდა გააკეთოს. პრობლემების გადაჭრისას მნიშვნელოვანია, რომ წყვილში ორივე ერთგული იყოს ცვლილებისკენ, მაგრამ თითოეული მოწოდებულია შეცვალოს საკუთარი თავი და არა მეორის. ანალოგიურად, ქმარს შეუძლია გააუმჯობესოს ურთიერთობა ცოლთან, თუ გადახედავს მის „წვლილს“ ამაში.
- ნებისმიერ შემთხვევაში, შეინარჩუნეთ დიალოგის მდგომარეობა. ოჯახური პრობლემების უმეტესობა წარმოიქმნება და თოვლის ბურთივით იზრდება ზუსტად იმიტომ, რომ მეუღლეები მათზე არ საუბრობენ. პრობლემებზე საუბარი არ ნიშნავს ერთმანეთის დადანაშაულებას ან პრეტენზიას. თუ რაიმეთ უკმაყოფილო ხართ, გამოხატეთ თქვენი უკმაყოფილება, მაგრამ გააკეთეთ ეს კონსტრუქციულად და არა ბრალდებების, არამედ საკუთარი გრძნობების გამოხატვის სახით. მაგალითად, ფრაზის ნაცვლად „რატომ ფანტავ შენს ნივთებს ღორივით?!“ სჯობს შენს გრძნობებზე თქვა: „ვბრაზდები, როცა ვხედავ, რომ შენი ნივთები ოთახში მიმოფანტულია, რადგან დაღლილი ვარ. მუდმივი დასუფთავება. ” როცა ადამიანს ადანაშაულებ, ის ბუნებრივად ხდება თავდაცვითი და ხდება თავდაცვითი, ადანაშაულებს უკან. როდესაც საუბრობთ თქვენს გრძნობებსა და გამოცდილებაზე, თქვენ შედიხართ დიალოგში, რომლის დროსაც ხვდებით, თუ როგორ გააუმჯობესოთ ურთიერთობები და მოაგვაროთ პრობლემა.
- ურთიერთობაში თქვენ უნდა განიხილოთ არა მხოლოდ ორმხრივი პრეტენზიები, არამედ ისეთი ერთი შეხედვით ძირითადი საკითხები, როგორიცაა პასუხისმგებლობის განაწილება სახლის გარშემო და თქვენი ოჯახის სხვა წესები. ძალიან ხშირად, კონსულტაციების დროს, ოჯახის ფსიქოლოგებს უწევთ თარჯიმნების როლი „მამაკაციდან“ „ქალიდან“, რადგან წყვილი საოჯახო ნავში ჩაჯდა, მაგრამ არ შეთანხმდნენ სად და როგორ უნდა გაცურონ. ოჯახი თითქმის სახელმწიფოს ჰგავს, მას თავისი კანონები უნდა ჰქონდეს და ოჯახის თითოეულმა წევრმა უნდა იცოდეს და გაიზიაროს ისინი. ამავდროულად, არ უნდა იფიქროთ, რომ ზოგიერთი რამ "უკვე ნათელია", ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მათზე საუბარი. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი წარმოდგენები ოჯახურ ცხოვრებაზე, არავინ იცის აზრების წაკითხვა, ამიტომ ჯობია დრო და ენერგია დახარჯო საუბარსა და წვრილმანებზე მსჯელობას, ვიდრე მოგვიანებით დუმილის ნაყოფი მოიმკის ორმხრივი პრეტენზიების სახით.
- იმისთვის, რომ ქორწინება ბედნიერი იყოს და პრობლემები მოგვარდეს, მეუღლეები ერთი გუნდი უნდა იყვნენ. გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ერთი მიზანი, ამიტომ ნებისმიერი გარეგანი „კატაკლიზმების“ შემთხვევაში უნდა გაერთიანდეთ და არ შეხვიდეთ დაპირისპირებაში. არ აქვს მნიშვნელობა მოძრაობს, ბავშვის დაბადება თუ ახლობლების თავდასხმები. თუ თქვენი ქმრის ნათესავები ცდილობენ ჩაერიონ თქვენს ოჯახურ ცხოვრებაში ან გაქვთ პრეტენზია თქვენს მიმართ, ნუ გააღიზიანებთ თქვენს მეუღლეს. ის არ შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი სხვა ზრდასრულთა ქმედებებზე, თუნდაც ისინი მისი მშობლები ან და-ძმები იყვნენ. და ასევე რთულია მისთვის ამ სიტუაციაში. გაკიცხვის ნაცვლად ეცადეთ მხარი დაუჭიროთ მას ზრდასრული პოზიციის დაკავებაში და ოჯახის „ხელშეუხებლობის“ დაცვაში, ოჯახთან ურთიერთობის გაფუჭების გარეშე. ქმრის განქორწინება ასეთ სიტუაციაში, სავარაუდოდ, პრობლემის გადაჭრის თავიდან აცილების მცდელობა იქნება.
- ისწავლეთ საკუთარი გრძნობების გაგება და საკუთარ თავზე მუშაობა. ყბადაღებული ეჭვიანობა, რომელიც დიდად წამლავს ურთიერთობებს, არის საკუთარი თავის ეჭვი და ურთიერთობის დაკარგვის შიში. ეჭვიანი ადამიანები არიან ადამიანები, რომლებიც შინაგანად არ გრძნობენ თავს საკმარისად კარგად და სიყვარულის ღირსად, ამიტომ ისინი ყოველთვის დარწმუნებულები არიან, რომ მათ პარტნიორს ნამდვილად არ უყვარს ისინი და ეძებს შემცვლელს. ეჭვიანობა მხოლოდ ერთ-ერთი შედეგია იმ შინაგანი პრობლემებისა, რომლებთანაც ურთიერთობაში შევდივართ. თუ გესმით, რომ ზოგიერთი გადაუჭრელი პირადი პრობლემა ხელს გიშლით ძლიერი ურთიერთობების დამყარებაში, დახმარება უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს.
- გააუქმეთ თქვენი მოლოდინები და შეწყვიტეთ თქვენი სახლის ცხოვრების შედარება წარსულში მომხდართან ან თქვენი მეგობრების საშინაო ცხოვრებასთან. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ჩვევები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მაშინაც კი, თუ ყოფილი ქმარი გარკვეულწილად უფრო წარმატებული იყო, ეს წარსული ურთიერთობაა და არ ღირს მისი "გათრევა" ახლანდელ ოჯახში. იმის ნაცვლად, რომ გაიხსენოთ, როგორი იყო თქვენი ყოფილი ქმარი, ან გშურდეთ თქვენი მეგობრების ქორწინებაში, რომლებიც უფრო წარმატებულები იყვნენ ქორწინებაში, შეეცადეთ საკუთარ მეუღლეში დაინახოთ ნამდვილი ადამიანი, თავისი ჩვევებით, მიზნებით, ღირებულებებითა და „პრობლემებით“. დაინახოს და მიიღოს ის ისეთი, როგორიც არის, ყოველგვარი კონვენციისა და საკუთარი თავისთვის გადაკეთების მცდელობის გარეშე.
- თუ გრძნობთ, რომ ოჯახური პრობლემების მოგვარებას თავად ვეღარ უმკლავდებით, მიმართეთ პროფესიონალებს. ზოგჯერ ოჯახის ფსიქოლოგთან ერთჯერადი კონსულტაციაც კი ხელს უწყობს ოჯახში ჰარმონიის აღდგენას. ამაში ცუდი არაფერია: თუ ადამიანს კბილი სტკივა, მიდის ექიმთან, მაშინ რატომ არ მივიდეს ფსიქოლოგთან, როცა ფსიქიკური პრობლემებია. ურთიერთობები "პლასტიკური მასალაა" და მათი აღდგენა შესაძლებელია მაშინაც კი, როცა ჩანს, რომ ქმართან განქორწინება უკვე გარდაუვალია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ორივე დაინტერესებულია ამით და მამაკაცს ასევე აწუხებს კითხვა, როგორ გააუმჯობესოს ურთიერთობა მეუღლესთან.
ოჯახური ურთიერთობების ფსიქოლოგია სკოლაში არ ისწავლება, ამიტომ თითოეული ადამიანი თავის ოჯახურ ცხოვრებას ისე აშენებს, როგორც მას სწორად მიაჩნია. მიუხედავად ამისა, ყველა ადამიანს სჭირდება ოჯახი: ის იმდენად თანდაყოლილია ბუნებაში. მოგეხსენებათ, ქალები უფრო ხშირად არიან პასუხისმგებელნი სახლის ამინდზე, ამიტომ თუ გრძნობთ, რომ ქმართან ურთიერთობა გიფუჭდებათ, ჯობია „ჭექა-ქუხილს“ კი არ დაელოდოთ, არამედ დაიწყოთ მოქმედება. დამოუკიდებლად, თუ ოჯახის ფსიქოლოგის დახმარებით, მთავარია ოჯახის გადარჩენის სურვილი გაჩნდეს. ეს არის ის, და არა წიგნის ცოდნა ან მზა რეცეპტები, რაც ხელს უწყობს ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრას. ვის უნდა ვუთხრა ოჯახურ პრობლემებზე?
ფსიქოლოგი სანქტ-პეტერბურგში, ოჯახის ფსიქოლოგი, ქმართან პრობლემები, ფსიქოლოგიური დახმარება, ფსიქოლოგთან კონსულტაცია, ქმართან პრობლემები, ფსიქოლოგი პეტერბურგში კალინინსკის რაიონში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში ვიბორგის რეგიონში, ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში. მეტრო პოლიტექნიჩესკაია, ფსიქოლოგი სანქტ-პეტერბურგის მეტროსადგურ „ოზერკში“, ფსიქოლოგი პეტერბურგის მეტროსადგურ „პროსვიაშენიეში“ , ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ქმართან პრობლემები, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში. პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, პრობლემები ქმართან, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში. პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, პრობლემები ჩემს მეუღლესთან.
დანიშნეთ შეხვედრა ოჯახის ფსიქოლოგთან
ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგი, ოჯახის ფსიქოლოგი, ფსიქოლოგიური დახმარება, ფსიქოლოგის კონსულტაცია, ფსიქოლოგის კონსულტაცია სანკტ-პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგი, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში ფსიქოლოგი პეტერბურგში ფსიქოლოგი პეტერბურგში ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგი, ფსიქოლოგის მომსახურება სანკტ-პეტერბურგი, დახმარება ფსიქოლოგის სანკტ-პეტერბურგის, ფსიქოლოგის სანკტ-პეტერბურგის, კარგი ფსიქოლოგის სანკტ-პეტერბურგის, დანიშვნა ფსიქოლოგთან სანკტ-პეტერბურგში, იპოვნეთ ფსიქოლოგი. , ფსიქოლოგიური კონსულტაცია სანკტ-პეტერბურგი, ფსიქოლოგის მომსახურება სანკტ-პეტერბურგი, ფსიქოლოგის კონსულტაცია ქ. ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია ქ. პეტერბურგი, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი სანქტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგის დახმარება სანქტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგის დახმარება სანქტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგის დახმარება სანქტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგის დახმარება სანქტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგის დახმარება სანქტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგის დახმარება სანქტ-პეტერბურგში, ოჯახის ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგი პეტერბურგში, ფსიქოლოგის მომსახურება პეტერბურგში, ფსიქოლოგის დახმარება სანქტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგი სანკტ-პეტერბურგში, კარგი ფსიქოლოგი პეტერბურგში, დანიშვნა ფსიქოლოგთან პეტერბურგში, ფსიქოლოგის პოვნა სანკტ-პეტერბურგში. პეტერბურგში ფსიქოლოგის კონსულტაცია სანკტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგის მომსახურება სანკტ-პეტერბურგში, ფსიქოლოგის კონსულტაცია სანკტ-პეტერბურგში.