სპა ფეხებისთვის სახლში. სალონური მკურნალობა ფეხის მოვლისთვის

ფეხების კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება სხვადასხვა საშუალებები და მეთოდები, რომლებიც მოიცავს სპა პედიკურს. პროცედურის შედეგი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, სხდომა შეიძლება ჩატარდეს დამოუკიდებლად, საჭირო მასალების მომზადებით.

სპა პედიკური

კანის მდგომარეობაზე ზრუნვის მრავალი გზა არსებობს, ამიტომ ბევრ ქალს აინტერესებს რა არის სპა პედიკური. პროცედურა არის ფეხისა და ფრჩხილების მოვლის სახეობა და შედგება რამდენიმე ეტაპისგან, მათ შორის ეპითელიუმის წმენდა, არომათერაპია, კანის ღრმა კვება და ფეხის მასაჟი. რელაქსაციის ფაზა არის პროცედურის მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომელიც ტარდება არა მხოლოდ სპა-სალონებში, არამედ სილამაზის სალონებშიც.

განსხვავებები ჩვეულებრივი პედიკურისგან

განსხვავება ასეთ სესიასა და პედიკურს შორის არის კანზე უხეში ეფექტის არარსებობა. კანის მთლიანობა არ ირღვევა, ვინაიდან არაფერი არ არის მოჭრილი და მოჭრილი. უხეში უბნები და ქალუსები აღმოიფხვრება სპეციალური საშუალებებით დაშლით. პროცესი ხასიათდება ნაზი ეფექტით ტკივილისა და დისკომფორტის გარეშე.ტრავმის რისკი სრულიად გამორიცხულია.

კანის ზედა რქოვანას ერთგვაროვანი მოცილების გამო პედიკურის ეფექტი დიდხანს რჩება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება გაგრძელდეს 30 დღემდე. სესიას დაახლოებით 2 საათი დასჭირდება.

პროცედურის დროს ადამიანი სრულად მოდუნდება. ამას ხელს უწყობს სპეციალური მედიტაციური მუსიკა ან ტრეკები ბუნების ხმებით. გარდა ამისა, გამოიყენება სანთლები და საკმეველი. მაქსიმალური კომფორტი უზრუნველყოფილია ოფისის პედიკურის სკამებით აღჭურვით, რომლებშიც კომფორტულად დაჯდებით. ზოგიერთ სალონში არის ვიბრო-მასაჟის სკამები, რომლებიც პედიკურის დროს მასაჟებენ კლიენტის წელის არეს და ზურგს.

სესიის დროს ოსტატი იყენებს მასაჟს და სხვადასხვა წამლებს, რომლებიც ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობენ ქვედა კიდურების დაღლილობის მოხსნას. ამრიგად, პროცედურა აერთიანებს ესთეტიკას და მედიცინას.

რა არის საჭირო სპა პედიკურისთვის

თუ გადაწყვეტთ პროცედურის ჩატარებას სახლში, წინასწარ უნდა მოამზადოთ ყველა საჭირო ინსტრუმენტი და კოსმეტიკა. სპა პედიკურისთვის დაგჭირდებათ:

• ზღვის მარილი;
• პემზა;
• აბაზანა თბილი წყლით;
• მძიმე სკრაბერი ან პედიკურის ფუნჯი
• საკვები ფილმი;
• კონტეინერი სკრაბის მოსამზადებლად;
• ეთეროვანი არომატული ზეთი;
• პირსახოცი;
• დამატენიანებელი კრემი.

ფეხების მოვლა დაახლოებით 2 საათი სჭირდება. ამ დროს კანს მკურნალობენ სხვადასხვა პრეპარატებით, სამკურნალო ტალახით, მცენარეული ექსტრაქტებითა და თერმული წყლით. კანის დასარბილებლად და ორთქლისთვის გამოიყენეთ ჰიდრომასაჟი.

ხილის მჟავები არბილებს ფეხის კანს, ხოლო სკრაბი წვრილი და უხეში აქერცლილი ნაწილაკებით ხელს უწყობს კანის ღრმა გაწმენდას. ყველა სპა პედიკურის კოსმეტიკა უნდა არბილებს და ატენიანებს ეპითელიუმს. ამისთვის რეკომენდებულია სხვადასხვა ნიღბების, მატონიზირებელი გელების და პარაფინის სახვევების გამოყენება.

სპა პედიკურის ტექნიკა

სპა პროცედურის ტექნოლოგია მოიცავს 3 ნაწილს. პირველ ეტაპზე აუცილებელია ფეხების ტექნიკის ან კლასიკური დამუშავების ჩატარება. ორთქლზე გაყვანა ხდება ეტაპობრივად. პირველ რიგში, ფეხები ანტისეპტიკებით უნდა დამუშავდეს სპეციალური შემადგენლობით ან ზღვის მარილით აბაზანის გაკეთებით. დეზინფექცია ტარდება ისე, რომ ტოქსინები არ შეაღწიონ ეპიდერმისის ღრმა ფენებში.

ორთქლზე მოსამზადებლად ფეხებს ყრიან წყალთან ერთად კონტეინერში, რომლის ტემპერატურაა 37-38°C. თუ სითხე ცივია, მაშინ პროცედურას არ ექნება სასურველი ეფექტი და ძალიან ცხელი წყალი გამოიწვევს გაღიზიანებას. ხსნარს ემატება სპეციალური მარილები, ეთერზეთები და სხვა კოსმეტიკა. არ არის რეკომენდირებული ორთქლის მომზადების პროცედურის ჩატარება 8-15 წუთზე მეტხანს, რადგან წყალი ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, ზრდის უჯრედების გამტარიანობას, რომლებშიც საკვები ნივთიერებები შედის და ამ ნივთიერებების ჭარბი რაოდენობა შეიძლება მავნე ზემოქმედებას იქონიოს.

ნაბიჯი 2 სპა პედიკურში: აქერცვლა

მეორე ეტაპზე ტარდება პილინგი, რაც ეპითელიუმის მკვდარი უჯრედების მოცილებაა. პირველ რიგში კანს ამუშავებენ სკრაბით. სკრაბერები აუცილებელია:

• რბილი ქსოვილების შერბილება;
• ფეხის ზედაპირის ღრმა გაწმენდა;
• სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება მასაჟური მოძრაობების გამო;
• კანის ღრმა ფენების კვება და დატენიანება;
• მკვდარი უჯრედების მოცილება.

სკრაბების შემადგენლობაში ძირითად კომპონენტად შეიძლება გამოვიყენოთ ზღვის მარილი, მტვრიანი ქვიშა, შაქარი ან ყავა. პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნივთიერებები უფრო დიდი ნაწილაკებით, როგორიცაა თხილი და კენკრის თესლი. ეს ინგრედიენტები გამოიყენება ცხიმიანი კანის სამკურნალოდ.

როდესაც სკრაბი დასრულდება, კანზე წაისვით გამხსნელი შრატი. ის უნდა შეიცავდეს მცენარეულ ექსტრაქტებს და მჟავებს. ეს ინგრედიენტები ღრმად აღწევს, ხსნის დატკეპნილ ადგილებს და კლავს კენჭებს და კენჭებს.

სპა პედიკურის სკრაბის რეცეპტები

თავად პროცედურის ჩასატარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული რეცეპტების მიხედვით მომზადებული პროდუქტები. ხელნაკეთი ნიღბები და სკრაბები დიდ ხარჯებს არ საჭიროებს, რადგან ინგრედიენტები ნებისმიერი დიასახლისის სამზარეულოშია შესაძლებელი. გამწმენდი აგენტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• ზღვის მარილი - 1 ს.კ ლ.;
• მშრალი ან თხევადი კრემი - 1 ს.კ. ლ.;
• ზეითუნის ზეთი - 1 ს.კ ლ.;
• გრეიფრუტის ზეთი - რამდენიმე წვეთი.

ყველა კომპონენტი კარგად არის შერეული და წაისვით კანზე.

არანაკლებ ეფექტურია ყავაზე დაფუძნებული სკრაბი. ის მოითხოვს:

• დაფქული ყავა - 1 ს.კ. ლ.;
• არაჟანი ან თაფლი - 1 ს.კ. ლ.

ინგრედიენტები ურევენ, წაისვით კანზე და მსუბუქი მოძრაობებით შეიზილეთ ფეხის ზედაპირზე.

პროდუქტის მომზადებისთვის საჭიროა მინიმალური ღირებულება, რომელიც შედგება:

• 1 ს.კ. ლ. ლერწმის შაქარი;
• 1 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი.

ეს კომპოზიცია გამოიყენება თითების, ფეხების და ხბოების მასაჟისთვის 10 წუთის განმავლობაში. დანარჩენი ნივთიერების შენახვა შესაძლებელია მაცივარში და მოგვიანებით გამოყენება. სესიები ტარდება 1-2 თვეში ერთხელ კანის რბილი და მოვლილი შესანარჩუნებლად.

სპა პედიკურის ბოლო ეტაპი

დასკვნით ეტაპზე ტარდება ქვედა კიდურების მასაჟი. თითოეული ფეხის მასაჟს 5-10 წუთი დასჭირდება. პროცედურა ხელს უწყობს ადამიანის ფეხზე მდებარე ბევრ ენერგეტიკულ წერტილზე ზემოქმედებას. ეს წერტილები პასუხისმგებელნი არიან სხვადასხვა ორგანოების ფუნქციონირებაზე, ამიტომ სესია საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ კანის მდგომარეობა, არამედ ჯანმრთელობის მდგომარეობაც.

პროცედურის შემდეგ ორგანიზმი ენერგიით ივსება, რაც დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ზოგად მდგომარეობაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს ზღვის მარილის აბაზანები, მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებიც სკრაბებისა და ნიღბების ნაწილია, არომატული ზეთები.

მასაჟის დროს სტიმულირდება შინაგანი ორგანოების მუშაობა, ასევე ხელს უწყობს ზურგისა და სახსრების ტკივილის აღმოფხვრას და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის მოხსნას.

მასაჟი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოს ძილის პრობლემები და ფეხების შეშუპება. ამის შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი, რომელიც კანს გახდის გლუვს და ხავერდოვანს და ხელს უშლის სიმშრალეს და ბზარებს.

განახლებულ კანს მოვლა სჭირდება, ამიტომ ნიღაბსა და მასაჟს შორის პარაფინის შეფუთვა შეიძლება. პროცედურა ტარდება არა მხოლოდ სალონში, არამედ სახლშიც. მანამდე აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი, რადგან ისინი უარს ამბობენ პარაფინის გამოყენებაზე, თუ არსებობს:

• ახალი ნაწიბურები;
• ღია ჭრილობები კანზე;
• პერიფერიული სისხლძარღვთა დაავადებები;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• ვარიკოზული ვენები;
• ჰიპერტენზია;
• გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები;
• ალერგიული რეაქციები;
• დერმის ინფექციური დაავადებები;
• გინეკოლოგიური დაავადებები;
• ცუდი ტოლერანტობა მაღალი ტემპერატურის მიმართ;
• ორსულობა.

უკუჩვენებების დიდი რაოდენობა აიხსნება იმით, რომ ნივთიერების ზემოქმედებისას სხეული თბება, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არაჯანსაღ სხეულზე. პროცედურის დაწყებამდე ტარდება მგრძნობელობის ტესტი კანზე მცირე რაოდენობით პარაფინის წასმით. უკუჩვენებების ჩამონათვალში შეტანილი დაავადებების გარდა, ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების გამწვავების დროს სხეულის შეფუთვის გაკეთება შეუძლებელია.

სესიის ჩატარება შესაძლებელია სახლში. ამისათვის თქვენ უნდა გაიკეთოთ ფეხების მასაჟი, შეზეთოთ ისინი დამატენიანებელი და რამდენჯერმე ჩაყაროთ პარაფინში, გაცხელებულ წყლის აბაზანაში, მიკროტალღურ ღუმელში ან ღუმელში 55 ° C ტემპერატურამდე. ამის შემდეგ ფეხებს ახვევენ ფილებით და იცვამენ წინდებს. როდესაც 20 წუთის შემდეგ ფეხები სველდება და ნივთიერება იწყებს გაციებას, პარაფინს აშორებენ და ბამბის წინდებს იცვამენ მთელი ღამის განმავლობაში.

ამ შემთხვევაში უნდა დაიცვათ წესები და არ შეინახოთ პარაფინი კანზე 20 წუთზე მეტ ხანს. მას აშორებენ ტერფიდან დაწყებული და თითებისკენ მოძრაობით. ცხელი პარაფინის გამოყენებით პროცედურა განკუთვნილია რეგულარული გამოყენებისთვის - მინიმუმ 1 ჯერ 3 დღეში. ეფექტის გასაძლიერებლად, შეფუთვის შემდეგ უნდა შემოიხვიოთ და დაისვენოთ.

თუ პროცედურას სახლში აკეთებთ

სპა პედიკურის სესიის გაკეთება შესაძლებელია დამოუკიდებლად, წინასწარ მომზადებული ყველა საჭირო მასალისა და კოსმეტიკური ნივთიერების გათვალისწინებით. ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია პროფესიონალური საშუალებების გამოყენება, მაგრამ თუ არ არსებობს, მაშინ შესაფერისია ნივთიერებები, რომლებიც დამოუკიდებლად მომზადდა ხალხური რეცეპტების გამოყენებით.

უჯრა შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა კონტეინერით, რომელიც შეესაბამება ზომას. აქტივობები საყვარელმა ადამიანმა უნდა განახორციელოს, რათა სრულად დაისვენოთ. ეს კოსმეტიკური და გამაჯანსაღებელი პროცედურა არ საჭიროებს დიდ ხარჯებს და რეკომენდაციების შესრულების შემთხვევაში მას იგივე ეფექტი აქვს როგორც სალონში სესიის დროს.

რამდენად ხშირად გვიჭირს ფეხები: სწრაფი სიარული, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, კოლგოტი და დეპილაცია... ეს ყველაფერი საუკეთესოდ არ არის გამოსახული თქვენს დანებზე. და შედეგად, ხშირად ვამჩნევთ, რომ სამუშაო დღის ბოლოს ჩვენი ფეხები „ზუზუნებს“ და მათზე შეშუპება გამოჩნდა.

იმისთვის, რომ მათ ოდნავ მაინც მივცეთ ის, რაც იმსახურებენ, გირჩევთ, ისეთი სიამოვნებით გაახაროთ, როგორიც სპა პედიკურია.

SPA საიდუმლოებები

SPA პედიკურის რიტუალი არის კომპლექსი, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ ფეხის კანის მოვლას, არამედ, მისი შესრულების წესის წყალობით, დიდ სიამოვნებას მოაქვს. თქვენი ფეხები არამარტო პედიკურს გაიკეთებენ, ისინი თაყვანს სცემენ და შეიყვარებენ, რადგან ისინი ამას იმსახურებენ!

კლასიკური პედიკურის თაყვანისმცემლები ამტკიცებენ, რომ სპა პედიკური დროის კარგვაა. თუმცა ეს ასე არ არის. კლასიკურ და SPA პროცედურას შორის განსხვავება ისაა, რომ ამ უკანასკნელის ტექნოლოგია საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ფეხების კანის სიგლუვეს, არა მოჭრას, არამედ მოკვეთას.

სპეციალური საშუალებები ხელს უწყობს სიმინდის და ქალუსის მოცილებას. პროცესი ძალიან რბილია და არ იწვევს ტკივილს ან დისკომფორტს. და ასეთი პროცედურის ეფექტი უფრო დიდხანს გაგახარებთ, ვიდრე კლასიკური პედიკურის შემდეგ.

ფეხის მოვლა და სრული რელაქსაცია სპა პედიკურის ორი კომპონენტია. ჩვეულებრივ, ამ პროცედურის დროს ისმის მშვიდი მუსიკა ან ბუნების ხმები, იწვის სანთლები და ვგრძნობთ საკმევლის დახვეწილ სუნს.

სპეციალური კოსმეტიკური კრემების გამოყენებით მასაჟი გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და მოგიხსნით დაღლილობას ფეხის არეში. მინდა აღვნიშნო, რომ ეს პროცედურა ერთნაირად წარმატებულია როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში.

დადგმული SPA პედიკური

ამ პროცედურის ეფექტური განხორციელება, უპირველეს ყოვლისა, გულისხმობს მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებას. სამკურნალო ტალახი, წყალმცენარეები, თერმული წყლები - გამოყენებული ყველა კოსმეტიკა ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან უნდა იყოს დამზადებული. ძირითადი აქტიური ინგრედიენტებია ხილის მჟავები და ზღვის მინერალები.

SPA პროცედურა მოიცავს:

• ფეხის აბაზანა;
• თითების და ფეხების დამუშავება;
• კანის სკრაბი;
• ნიღაბი;
• დამამშვიდებელი მასაჟი.

ორთქლდება

ამ ეტაპზე ხდება ფეხების გაწმენდა. ანტისეპტიკური აბაზანა არბილებს ფეხის კანს და ხელს უწყობს მის გაწმენდას. წყალი არ უნდა იყოს 38 გრადუსზე მაღალი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით 10-15 წუთია. არ გადადოთ ორთქლის დრო.

წყალი სწრაფად კლებულობს და აღარ იძლევა ჩვენთვის საჭირო ეფექტს. ამავდროულად, ფეხის კანი მიიღებს ჭარბ ტენიანობას, რაც ფეხების კანს მოხსნის. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ აბანოში ზღვის მარილის ექსტრაქტის დამატებას. ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ.

პილინგი

დაიწყეთ ნაზი პილინგით. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ რაც შეიძლება ნაზად მოაცილოთ მკვდარი კანის ზედა ნაწილი და არ დააზიანოთ მთავარი. სალონები ხშირად იყენებენ ალდეჰიდის მჟავებს ან ქვიშას ამ პროცედურისთვის. ეს ამზადებს თქვენს კანს გამხსნელი შრატის გამოყენებისთვის, რომლის არსებითი მოქმედებაა ქალუსებთან და კენჭებთან ბრძოლა.

დატენიანება და გაგრილება

ამ ეტაპზე ტერფებზე გამოიყენება მრავალკომპონენტიანი დამატენიანებელი ზეთები, რომლებიც ყველაზე ხშირად შეიცავს მინერალურ თიხას, მენთოლს, გლიცერინს, ალოე ვერას ექსტრაქტს, პიტნის და ზღვის ექსტრაქტებს. ამ პროცედურის ხანგრძლივობა 15-დან 20 წუთამდეა.

Მასაჟი

სპა მკურნალობის ყველაზე სასიამოვნო ნაწილი ფეხის მასაჟია. ამ დროს ფეხზე ყველა ენერგეტიკული წერტილი გააქტიურებულია. ზემოქმედება თითოეულ ფეხზე 15-დან 20 წუთის განმავლობაში. ამიტომ, ეს პროცედურა სამართლიანად შეიძლება ჩაითვალოს როგორც კოსმეტიკური, ასევე თერაპიული. მასაჟის დროს გამოიყენება არომატული ზეთები, მათი ეფექტის წყალობით, თქვენ იწყებთ სიცოცხლისუნარიანობისა და სიძლიერის მოზღვავებას.

კრემი

მკვებავი კრემი არა მხოლოდ გახდის თქვენს კანს ხავერდოვანს და გლუვს, არამედ ხელს უშლის ბზარების და სიმინდის გაჩენას. იმისთვის, რომ ეფექტი გაგრძელდეს რაც შეიძლება დიდხანს, რეკომენდებულია პარაფინოთერაპია.

ამ პროცედურის დროს თქვენ უზრუნველვყოფთ ფეხებში სისხლის ნაკადის გაზრდას, რაც ხელს შეუწყობს კანის აქტიურ აღდგენას. ეს ხელს შეუწყობს პრობლემურ ადგილებში ჭრილობებისა და ბზარების სწრაფ შეხორცებას.

SPA პროცედურის უპირატესობები:

• დაივიწყეთ პირსინგი და საჭრელი იარაღები. SPA პედიკურის პროდუქტები ნაზად აშორებს ეპიდერმისის მკვდარ ფენას და არ იწვევს პრობლემურ ზონაში კიდევ უფრო დიდ ზრდას;
• პროცედურის დროს რელაქსაცია;
• SPA კოსმეტიკა პედიკურისთვის შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს;
• გრძელვადიანი შედეგი.

ხარვეზები:

• კარგი შედეგის შესანარჩუნებლად პროცედურა რეგულარულად უნდა ჩატარდეს;
• სიამოვნება არ არის იაფი;
• პროცედურის დასრულებას დიდი დრო სჭირდება. თუ დატვირთული ყოველდღიური რუტინა გაქვთ, გადადეთ ის შაბათ-კვირას.

თუ რაიმე მიზეზით არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ სილამაზის სალონის მონახულება, შეგიძლიათ ეს მარტივი პროცედურა სახლში გააკეთოთ.

მთავარია გახსოვდეთ, რა არ უნდა გააკეთოთ.

რა არის აკრძალული ამ ტიპის პედიკურთან?

• არ გაათბოთ ფეხები ძალიან ცხელ წყალში;
• ნუ გამოიყენებთ საპარსს ან მაკრატელს სიმინდის და ქალუსის მოსაჭრელად. ყველაზე გავრცელებული შეცდომა. შედეგები შეიძლება იყოს სამწუხარო, სისხლის მოწამვლებამდე;
• თქვენ არ გჭირდებათ კუტიკულის გაჭრა. არასწორად ამოღებული კუტიკულა სწრაფად აღდგება და კვლავ არსებობს ტრავმის რისკი. უბრალოდ გადაწიეთ იგი განზე სპეციალური საფხეკით;
• არ გაიხეხეთ ფრჩხილები. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ზრდა, აუცილებელია ფრჩხილების მოჭრა მხოლოდ სწორი ხაზით.

რა საჭიროა

იმისთვის, რომ სახლის პროცედურა დიდად არ განსხვავდებოდეს სალონის პროცედურისგან, უნდა შეიძინოთ შემდეგი აქსესუარები:

• სპეციალური ბალიშის მასაჟორი. მოწყობილობა შედარებით იაფია. მისი მოქმედების პრინციპია კენჭის ფსკერის იმიტაცია ხალიჩით. მასზე სიარული ასტიმულირებს აკუპუნქტურულ წერტილებს;
• სპეციალური საფხეკი. შეიძინეთ აქსესუარები მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებში, ასე რომ გარანტირებული გაქვთ კარგი ნივთის მიღება და სირთულის შემთხვევაში გამოცდილი კონსულტანტი დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში;
• ფორთოხლის ხისგან დამზადებული ჩხირები. ეს არის მრავალმხრივი ინსტრუმენტი კუტიკულის სისუფთავე მოსაშორებლად;
• SPA პედიკურის წინდები. ძალიან სასარგებლო გამოგონება. ეს არის ჩვეულებრივი წინდები აკუპუნქტურული რუქით ფეხზე. მისი დახმარებით უფრო ადვილია სწორი ნავიგაცია და პროცედურა არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ სასარგებლოც გახადოს;
• სპეციალური ბუნებრივი სპა კოსმეტიკა.

სახლის პროცედურისთვის მე გთავაზობთ შემდეგ რეცეპტებს:

მოიცილეთ შეშუპება

• წყალს დაუმატეთ გამხმარი როზმარინი, 3-4 წვეთი პიტნა ან კედარი. გააჩერეთ ფეხები 15 წუთის განმავლობაში;
• გააკეთეთ სკრაბი ყავისფერი შაქრისგან და ფრთხილად მოაშორეთ ტერფებს წვრილი ქერცლები, წაუსვით ზეითუნის ზეთი;
• წაისვით მომზადებული ნიღაბი: 1 გული, 0,5 ავოკადო, 0,5 ს.კ. ლ. თაფლი, 8 წვეთი პიტნის ზეთი;
• შეიზილეთ ფეხები 20 წუთის განმავლობაში;
• დაასრულეთ ქოქოსის ზეთით და შალის წინდებით.

ფეხებმა ბევრი უნდა გაუძლოს. მათ ხშირად აწუხებთ არასასიამოვნო ფეხსაცმელი და მუდმივი სტრესი. თუ გსურთ, რომ ამის შემდეგ ისინი ჯანმრთელები და ლამაზები იყვნენ, მიეცით მათ ღირსეული დასვენება. მისაღები ვარიანტი იქნება სპა პროცედურების კომპლექსი.

სპა მკურნალობა ფეხებისთვის: ვიდეო

კანის პედიკური

კანის პედიკური ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო პროცედურად ფეხებისთვის. მას არა მხოლოდ მზრუნველი, არამედ სამკურნალო ეფექტიც აქვს. დასაწყებად, სპა-ს ოსტატი გაგიკეთებთ ფეხის აბაზანას ზღვის მარილით, რათა დაარბილოთ ფეხები. ამას მოჰყვება გამწმენდი პროცედურები: ბუნებრივი სკრაბების დახმარებით ხდება ეპიდერმისის კერატინიზებული უბნების აქერცვლა. როგორც წესი, ამისთვის გამოიყენება ორთქლზე მოხარშული ბრინჯი, თხილის ფხვნილი ან სხვა კომპონენტები.

გაწმენდის შემდეგ მოდის ყველაზე სასიამოვნო ნაწილი - მასაჟი ეთერზეთების გამოყენებით. როგორც წესი, ხელოსნები იყენებენ შის კარაქს, ყურძნის თესლის ან სეზამის ზეთს. ისინი იმუშავებენ თქვენს ფეხებთან დაახლოებით ორმოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გააკეთებენ თბილ კომპრესს. საბოლოოდ, თქვენი ფრჩხილების დამუშავება მოხდება. ყველას, თქვენი ფეხები მშვენივრად გამოიყურება და მშვენივრად გრძნობთ თავს.

კანის პედიკური იდეალურია გოგონებისთვის, რომლებსაც ურჩევნიათ ბუნებრივი კოსმეტიკა და უყვართ რელაქსაციის პროცედურები

ფიტოპედიკური

ფიტოპედიკური არის კიდევ ერთი ძალიან სასარგებლო პროცედურა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სპა-ში. პირველ რიგში, კლიენტს ეძლევა ფეხის აბაზანა მცენარეული დეკორნით. დეკორქციის რეცეპტს ყოველ ჯერზე ამზადებს კოსმეტოლოგი ინდივიდუალურად, კლიენტის საჭიროებიდან და მისი კანის მახასიათებლების მიხედვით (ჭარბი ოფლიანობა ან, პირიქით, სიმშრალე, ქუსლების დაბზარული). აბაზანის შემდეგ ოსტატი ფეხებზე ისვამს ნიღაბს, ასევე სამკურნალო ბალახებისგან დამზადებულ ნიღაბს. საბოლოო ჯამში, კლიენტის სურვილის შემთხვევაში, მას პედიკურს გაუკეთებენ.

ქვის თერაპია

თუ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას და გტკივათ ფეხები, გაიქეცით ცხელი ქვის მასაჟით. გამოცდილი მასაჟისტის ხელში გაცხელებული ქვები საოცრად მოქმედებს - ამშვიდებს კუნთებს, ხსნის ტკივილს და დაძაბულობას, აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და ზრდის ქსოვილების რეგენერაციას. სალონს განახლებული გამოხვალთ.

თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება ვარიკოზული ვენებისკენ, აირჩიეთ პროცედურა, რომლის დროსაც ცხელი ქვების ზემოქმედება მონაცვლეობს ცივი მასაჟით.

ჩვენი ფეხები ყოველდღიურად ექვემდებარება უზარმაზარ სტრესს. რას არ ვაკეთებთ? ვიცვათ მჭიდრო ფეხსაცმელი და მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, დავდივართ საყიდლებზე, ვსეირნობთ დიდხანს, ვცეკვავთ. სპორტის თამაში კი ჩვენს ფეხებს დამატებით დატვირთვას აძლევს. კომფორტულ დივანზე ჯდომითაც კი არ ვაძლევთ ფეხებს დამსახურებულ მოსვენებას, რადგან ამ შემთხვევაში სისხლის სტაგნაცია ხდება. სია უსასრულოა! და ღამით, საბოლოოდ რომ იპოვა დიდი ხნის ნანატრი სიმშვიდე, ჩვენი ფეხები კვნესა, მტკივა და მტკივა!

ამ პრობლემების გადასაჭრელად, უბრალოდ ფეხის კრემის წასმა ხშირად არ არის საკმარისი. სპა მკურნალობა ფეხებისთვისარის არა მხოლოდ კანის მოვლა, არამედ რელაქსაცია. ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ უხეში კანი (კალუსები, სიმინდი და ა.შ.), მოიხსნათ დაძაბულობა და ტკივილი, გაგრილდეთ წვის ფეხები, იგრძნოთ სრული დასვენება, მოხსნათ სტრესი და ამაღლოთ განწყობაც კი. კლასიკური სპა ფეხის მოვლა მოიცავს გაწმენდას, აქტიური ნიღბის წასმას და მკვებავი კრემის მასაჟით დასრულებას.

პროცედურის დაწყებამდე იდეალურია ფეხის აბაზანის მიღება (სასურველია ჰიდრომასაჟი) აბაზანის მარილის გამოყენებით. აბაზანა შესანიშნავად მოამზადებს თქვენს ფეხებს შემდგომი პროცედურებისთვის.

SPA პროგრამა ფეხებისთვის

• 1 ნაბიჯი - ფეხების კანის გაწმენდა სკრაბით. ბუნებრივი სკრაბი ატენიანებს კანს მინერალებით, ასტიმულირებს კანში მეტაბოლურ პროცესებს, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, აქერცლებს მკვდარ უჯრედებს. სკრაბები აუცილებელია კანის დასარბილებლად და შემდეგ მკვდარი ნაწილაკების მოსაშორებლად.

  მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Fucus Oil Salt Scrub, დამზადებული კელპის ბუნებრივი ნედლეულისგან, ან აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი სხვა სკრაბი.

• მე-2 ნაბიჯი - ნიღბის წასმა. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ალგინატის მენთოლის ნიღაბი. ეს ნიღაბი მისცემს სიმსუბუქესა და სიახლის შეგრძნებას. მას აქვს ბაქტერიციდული, კაპილარების გამაძლიერებელი, ანტისეპტიკური და ანტისპაზმური მოქმედება.
• მე-3 ნაბიჯი - მასაჟი მკვებავი კრემით. ფეხის კრემი ხსნის დაღლილობას, შესანიშნავად ატენიანებს და აახალგაზრდავებს კანს.

  ფეხის მასაჟი მოგიხსნით დაძაბულობას და დაღლილობას, გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და თავიდან აგაცილებთ შეშუპებას.

  მასაჟი ტარდება შემდეგნაირად:

  თქვენ უნდა დაიწყოთ მოფერებით, ფეხის თითებიდან მუხლებამდე გადაადგილებით. შემდეგ, ხელებით დაიჭირეთ ფეხი, შეიზილეთ თითებით ფეხის თითებიდან ტერფამდე. შემდეგ გაიმეორეთ ეს საპირისპირო მიმართულებით, დაეშვით ტერფებიდან ფეხის თითებამდე.

  ახლა - ტერფის ბრუნვა. ერთი ხელით დაიჭირეთ ქუსლი, მასაჟის დროს მტკიცედ მოუჭირეთ ფეხი და ქვედა ფეხი, მეორე ხელით კი ფეხი ფეხის არეში და გააკეთეთ ნელი წრიული მოძრაობები ფეხით, შეცვალეთ მისი მიმართულება ყოველ ორ-სამ მოძრაობაში.

  შემდეგ კარგად უნდა გაჭიმოთ თითები. ერთი ხელით შემოიხვიეთ ფეხი ფეხის მრუდის გარშემო, ხოლო მეორე ხელით შემოიხვიეთ დიდი თითი. მოძრაობა იწყება თითის ძირიდან მის წვერამდე, შემდეგ საპირისპირო თანმიმდევრობით. მოძრაობები უნდა იყოს დაჭიმული, გლუვი. შემდეგ, ანალოგიურად, უნდა შეიზილოთ თითოეული თითი ორივე ფეხზე.

  ბოლოს ფეხის მოსახვევის შიდა ზედაპირი შეიზილეთ. ერთი ხელით მოკიდეთ ტერფი ისე, რომ ქუსლი ხელის გულზე იყოს. მეორე ხელის უკანა მხარეს, საკმარისი წნევით, გადაიტანეთ ფეხის მოხრის გასწვრივ ქუსლამდე და უკან. და ბოლოს, თქვენ უნდა ხელახლა ინსულტი ისე, როგორც დასაწყისში.

რეგულარულად შეასრულეთ სპა ფეხის მოვლა,თქვენ დაჯილდოვდებით მარტივი, ჰაეროვანი სიარულით!

სპა პედიკური ფეხისა და ფრჩხილების მოვლის განსაკუთრებული სახეობაა. იგი მოიცავს ეპითელიუმის წმენდას, კანის ღრმა კვებას, ფეხის მასაჟს და არომათერაპიას. რელაქსაცია ამ ტიპის პედიკურის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამ პროცედურას გვთავაზობენ არა მხოლოდ სპა ცენტრები, არამედ მრავალი სილამაზის სალონი.

თავისებურებები

სპა პედიკურის მთავარი განმასხვავებელი ნიშანია კანის მოვლის არაინვაზიური მეთოდის გამოყენება. პროცედურის დროს წარმონაქმნები არ იჭრება და არ იჭრება, რაც იმას ნიშნავს, რომ კანის მთლიანობა არ ირღვევა და დაზიანების შესაძლებლობა სრულიად გამორიცხულია. რქოვანას ზედა შრე, ჯირკვლები და სიმინდი თანდათან ქრება სპეციალური აგენტების გავლენით. მათი მოცილების პროცესი ნაზი და სრულიად უმტკივნეულოა.

სპა პედიკური გრძელდება დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში და მოიცავს არა მხოლოდ მკვდარი ეპითელური უჯრედებისგან გაწმენდას, არამედ კანის ღრმა დატენიანებას და კვებას, ფეხის დამამშვიდებელ მასაჟს. პროცედურა უზრუნველყოფს ფეხის მოვლას და სრულ რელაქსაციას. კაბინეტში ჩვეულებრივ უკრავს მშვიდი მუსიკა, გამოიყენება არომატული ზეთები და საკმეველი. გამოყოფილი პედიკურის სკამი თავს კომფორტულად გაგრძნობინებთ.

მაღალი ხარისხის, უსაფრთხო პედიკურის გაკეთება შესაძლებელია სილამაზის სალონებში. დიდი ბრიტანეთისა და შეერთებული შტატების მაცხოვრებლების უმეტესობა პროცედურას სალონებში აკეთებს, თუმცა რუსეთის რეალობაში უმრავლესობა მაინც თვლის პროცედურას სახლში. სცადეთ ის სალონში, ამავდროულად შეგიძლიათ ისწავლოთ და ნახოთ მიდგომები ოსტატის მუშაობაში. აღწერილობის მიხედვით ვიმსჯელებთ, გთავაზობთ კარგი ფეხის მოვლას. თუ სანქტ-პეტერბურგში ცხოვრობთ, მაშინ გაგიმართლათ, დანიშვნას ატარებენ პოდოლოგები.

უპირატესობები

SPA პედიკურის ძირითადი უპირატესობები მოიცავს:

• კანისა და ფრჩხილების მაღალი ხარისხის წმენდა საჭრელი ხელსაწყოების გამოყენების გარეშე;
• სხვადასხვა სახის დამარბილებელი, დამატენიანებელი და მკვებავი საშუალებების გამოყენება;
• უფრო ხანგრძლივი ეფექტი ჩვეულებრივ პედიკურთან შედარებით;
• სრული დასვენება და კეთილდღეობა პროცედურის შემდეგ.

სპა პედიკური

სპა პედიკური ტარდება სპეციალური მცენარეული პროდუქტების გამოყენებით, რომლებიც შეიცავს ეთერზეთებს. პროცედურა ტარდება საჭრელი ხელსაწყოების გამოყენების გარეშე, დასაშვებია მხოლოდ ხის ჯოხის გამოყენება, რომლითაც კუტიკულა უკან იხევს. ამ ტიპის პედიკური შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი პროცედურა, ან შეიძლება განხორციელდეს, როგორც დანამატი ტექნიკის პედიკურისთვის.

პროცედურას აქვს გარკვეული ვარიაციები სხვადასხვა სალონებში, მაგრამ ძირითადი ეტაპები, როგორც წესი, იგივე რჩება. სპა პედიკური მოიცავს: კანის ორთქლიზაციას და დარბილებას, წმენდას, დამატენიანებელ და მკვებავს, მასაჟს.

პირველი ეტაპი ორთქლდება

სპა პედიკური იწყება ფეხების კანის ორთქლით. ფეხები ჩაეფლო ანტისეპტიკურ აბაზანაში. წყლის ოპტიმალური ტემპერატურაა დაახლოებით 38 ° C. უფრო ცხელი წყალი უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვებზე, ხოლო ცივი წყალი არ იძლევა ორთქლის ეფექტს და არ არბილებს კანს და ფეხის ფრჩხილებს.

ორთქლის მომზადების ხანგრძლივობაა 5-10 წუთი. თუ ორთქლის მომზადების დროს გაზრდით, კანი შთანთქავს ზედმეტ ტენს და ზედმეტად იშლება. აბაზანას შეიძლება დაემატოს სპეციალური პრეპარატები, რომლებიც აქტიურად ამზადებენ ფეხებს შემდგომი ექსპოზიციისთვის. კარგია თუ აბაზანა ჰიდრომასაჟურია.

მეორე ეტაპი არის პილინგი

პირველ რიგში, ნაზი დამატენიანებელი პილინგი ტარდება ქვიშის ან ზღვის მარილისა და ალფაჰიდროქსილის მჟავების შემცველი სკრაბების გამოყენებით. ეს უზრუნველყოფს ეფექტურ ზედაპირულ აქერცვლას და ამზადებს კანს გამხსნელი შრატის გამოყენებისთვის.

სპეციალური შრატი, რომელიც შეიცავს ხილის მჟავებს, ნაზად და ღრმად ასუფთავებს კანს კანის დარჩენილი მკვდარი უჯრედებისგან, სიმინდისა და ქალუსებისგან. ფეხები ხდება იდეალურად გლუვი და რბილი და იძენს ჯანსაღ იერს. ჩამოიბანეთ ფეხები ოთახის ტემპერატურის წყლით და გადადით პედიკურის შემდეგ ნაწილზე.

მესამე ეტაპი არის დატენიანება და კვება

პროცედურის ეს ნაწილი მოიცავს მკვებავ და დამატენიანებელ ნიღბს, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, არომატულ ზეთებს, ვიტამინებს და მიკროელემენტებს. სამკურნალო შემადგენლობა შეიძლება შეიცავდეს ზღვის მცენარეების, სხვადასხვა სახის მინერალური თიხების, გლიცერინის, მენთოლის, ალოე ვერას ექსტრაქტებს და კანისთვის სასარგებლო სხვა ნივთიერებებს. ნიღაბი მოქმედებს 20-25 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

დასკვნითი ეტაპი - მასაჟი

პროცედურის ბოლო ნაწილი არის ფეხის მასაჟი. ცნობილია, რომ ფეხის ძირებზე არის აქტიური წერტილები, რომლებზედაც ზემოქმედება გავლენას ახდენს შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე. ამიტომ ფეხის მასაჟი საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ კანზე, არამედ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე იზრუნოთ.

პროცედურა ხელს უწყობს მოდუნებას, ხსნის კუნთების დაძაბულობას, ხსნის დაღლილობას და თავის ტკივილს, ამცირებს დაძაბულობას სახსრებში. მასაჟის დროს ფეხებში სისხლის მიმოქცევა მატულობს და უფრო მეტი საკვები ნივთიერებები იწყებს სისხლში შემოდინებას. შედეგად, თქვენ იგრძნობთ განახლებას და გაახალგაზრდავებას.

მასაჟის შემდეგ კანზე წაისვით მკვებავი კრემი, რომელიც კანს ხდის გლუვს და ხავერდოვანს, აფერხებს სიმშრალეს და ბზარებს. ასევე, მასტერს შეუძლია შესთავაზოს ფეხების პარაფინის გაკეთება ნიღაბსა და მასაჟს შორის. პარაფინს აქვს კარგი დამატენიანებელი და გამაახალგაზრდავებელი თვისებები, რაც კანს რბილს და აბრეშუმისებრს ხდის.

სპა პედიკური სრულდება გამაგრილებელი ტონიკის (პიტნის ან ლიმონის) წასმით. შემდეგ კი კოსმეტოლოგი ამუშავებს ფრჩხილებს და დეკორატიულ საფარს უსვამს მათ.

უკუჩვენებები

SPA პედიკურს ბევრი უპირატესობა აქვს, მაგრამ რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს პროცედურა, მას ასევე აქვს უკუჩვენებები. ექსპერტები არ გირჩევენ ამ ტიპის მოვლის გამოყენებას შემდეგ პირობებში.