რას ნიშნავს სუბტიტრი გოგონა. ქალთა ძირითადი ტიპები: როგორ განვსაზღვროთ? სამედიცინო კლასიფიკაციის ტიპები ფიზიკის

ბუნებრივია, სიტყვა "სუბტიტრის" მნიშვნელობა და თავად, ეს ჯერ კიდევ არ არის სხვაგან ენაზე და არ შეიძლება აღიარებული მოძველებული. და მიუხედავად ამისა, ეს არის იშვიათი ახლა თქვენ შეგიძლიათ მოისმინოთ ეს სიტყვა, რომ ჩვენ დღეს მიძღვნილი პატარა დრო. ჩვენ შეგვახსენებთ მკითხველს მნიშვნელობა, ჩვენ მოჭრილი სინონიმები და წარმოშობა.

წარმოშობა და მნიშვნელობა

როგორ იქნება მოსკოვის "ლოკომოტივის" ახალი ფეხბურთელის კარიერა ახალი სეზონის ახალ სეზონზე, რომელიც იწყებს სუპერ თასს, მაგრამ ახლა შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ორი ენა რუსული და პოლონელია - უკვე საკმაოდ კარგი ურთიერთობები. იმის გამო, რომ სიტყვა "სუბტიტრის" მნიშვნელობა უნდა ვეძებოთ ენაზე, რომელიც მშობლიურ ენაზეა.

ტერმინი არის მდიდარი ისტორია. ის პოლონელიდან მოვიდა, მაგრამ ლათინურად მიდის, სადაც სუბტილი "თხელია". ამიტომაც მყიფე შენობების პიროვნება მოვუწოდებთ სუბტიტრას.

მოდი ვნახოთ, რა მნიშვნელობა აქვს სიტყვა "სუბტიტრი" ახსნა-განმარტებაშია: "ძალიან დახვეწილი, ნაზი, აშკარა მყიფეა". არსებობს ნიშანია: "სასაუბრო, ხშირად ირონიული". არ განახორციელოთ, მაგრამ, როგორც ჩანს, ზედსართავი სახელი გამოიყენება მხოლოდ ფიზიკის დამახასიათებლად. ეს არის, მაგალითად, შეუძლებელია ვთქვა:

• მე მაქვს სუბტიტრების ხელფასი.
• რა არის თქვენი დასკვნები სუბტიტრზე.
• დიახ, წიგნი გამოვიდა სუბტიტრზე მოცულობისა და თხევადი შინაარსით.

როდესაც ამ ფრაზებს შეხედავთ, როგორც ჩანს, მაშინვე უცხოელია. ენის მედია აქ აღიარებს აბსურდს, და ეს იქნება სწორი. სინონიმები "სუბტიტრი" ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე განაცხადი.

სინონიმები

გამოაცხადა ზედსართავები მკითხველს ყველა შესაძლო არომატთან ერთად:

• თხელი;
• სუსტი;
• puny;
• ტენდერი;
• მყიფე;
• puny;
• ეძინა.

სია აღმოჩნდა მრავალფეროვანი. ერთის მხრივ, მას აქვს ისეთი ზედსართავები, რომლებიც მხოლოდ (ან ძირითადად) ვრცელდება ადამიანის ფიზიკასთან, მაგრამ მეორეზე, არსებობს სიტყვები, რომლებიც შეძლებენ სხვადასხვა კონტექსტებსა და წინადადებებში ინტეგრირებას. ეს ყველაფერი ისე, რომ მკითხველმა თამამად ექსპერიმენტი მატერიალური და არ უარი თქვა. სიტყვა "სუბტიტრის" მნიშვნელობა, განსხვავებით, ძალიან ფიზიკურია, "გაუძლებს" თითქმის ნებისმიერი ტესტს.

სუბტიტრები

სუბტიტრი, სუბტიტრი; Subtile, სუბტიტრები, სუბტიტრი (ლათინური. Subtilis, წერილები, Slim-Noven) (განხილვა.). თხელი, ნაზი, როგორც ჩანს, მყიფე, უსამართლო. სუბტიტრების ფიგურა. Ermolai, როგორც ადამიანი არ არის ძალიან განათლებული და არა საერთოდ, "სუბტიტრი", დაიწყო "Poke". Turgenev.

რუსული ენის განმარტებითი ლექსიკონი. S.I. IGOV, N.YU.SHVEDOVA.

სუბტიტრები

აია, ერთი; -Ler, -nna (საუბარი, ხშირად იონი). ძალიან თხელი ნაზი, აშკარა მყიფეა. სუბტიტრების ფიგურა.

სუჩი სუბტიტრულობა, - გ.

რუსული ენის ახალი ინტელექტუალური სიტყვის ფორმირების ლექსიკონი, თ. ფ. ეფრემოვა.

სუბტიტრები

arr. .

თხელი, ნაზი, მყიფე ფიზიკურზე.

. დელიკატური, შეგნებული, რბილი.

ლიტერატურაში სიტყვა სუბტიტრების გამოყენების მაგალითები.

Nade Hamilton უმცროსი ერთად ჭეშმარიტი აღფრთოვანებული ჩანდა სუბტიტრები Flotist, მოხსნის გარეშე რაოდენობა, ვრცელდება მხარეს იზრდება Balahonic ბიჭები.

20 წლის განმავლობაში, მიუხედავად სუბტიტრები ფიზიკა, ვერკო უკვე გახდა ასეთი ფრაგმენტი, რომელიც ნოუთბუქის თალაშევსკაია, რომელიც მასთან ეშინოდა.

ერთი სუსტი სუბტიტრები, მტკივნეული, განიცდის ხშირი ავადმყოფობის ახალგაზრდა ქალი, რა მხოლოდ მოდური დიეტის არ ცდილობდა, ჯერ კიდევ ყოფნის ცუდი, სამწუხარო მდგომარეობის სხეულზე და სული, სანამ მან შევიდა ხელში impeccable გზამკვლევი თემა.

Belobrysyaya სუბტიტრები ლედი Misa, რომელიც ეწვია მელოტი Comuss, არ უნდა შეეძლოს დამოუკიდებლად მართოს Amobierla, მაგრამ აქ მქონდა კომპრომისი: როგორ სხვაგან მისაღებად მას?

სახელმწიფო კანცლერი პრინცი კორჩაკოვი თავის პიროვნებასთან - ზუსტად ისევე, როგორც პორტრეტებზე, თუ არ არის გამგზავრება.

ბატონი Paavo Kuusinen იყო ადამიანი სუბტიტრები კომპლექსი და გამონათქვამები.

არ ვარ ქვეტილალემაგრამ მე შევამჩნიე, სერ, რომ ზოგიერთი ადგილობრივი მექანიზმები - Vikontesseees და Marquises აქვს ბევრი ტენდენცია ასეთი curtisans, რომლებიც მსგავსია ჩემთვის და rumyanta და Davore, და კარგი ჯანმრთელობის.

სუბტიტრები ობიექტურობა ნაცნობია, რომ ფლოტის მოძრაობის მიერ ნაცნობი მისი თითების გასწვრივ მისი თითების გასწვრივ, ოვალური პირის ღრუს და თეთრ წვერის თეთრკანიანი თეთრით გამოტოვებულია.

Intennaya, მკითხველი, გმირები Orlovskih ცხენები: Capricious, Sggie, სახის, Pavushushka, Frank, Eccentrel, სუბტიტრები, Catchy, Sultansh, Gypsy, ეჭვიანი - ეს ყველა mares, მაგრამ სახელები stallions არიან: სასტიკი, ბარბაროსული, საკლასო, მფრინავები, ცეკვის მეზობლები, ჭკვიანი, lebz, გედების, ბოგათირი, ermine, კაცი.

აქ არის გასული საუკუნის შუა რიცხვებში, რომ იყო რევოლუცია კულტურის ადგილობრივ ფოკუსში, ზოგიერთმა edded თავად არ აღინიშნა კაფეების მომღერლების დღე, როგორც წესი, მხოლოდ რესტორნებში, ჩაი, ჩაი და მწვრთნელები ლუდი, და numbness მოულოდნელად მოულოდნელად pukhlen khuchos, რომელმაც შეუშალა strings of Harp სუბტირებული თითები.

მე დაგარწმუნე, მე ვნახე შენი მამა, სადაც ხალხს უფრო მეტი დარტყმა ჰქონდა, ვიდრე ოქროს მონეტები, და მიუხედავად მისი მაღალი სიმაღლისა და სიმსივნეების მიუხედავად, რომელიც ხელს უშლის სისწრაფესა და სისწრაფეს სუბტიტრები Cavaliers, როგორც ჩვენ გვჯერა, გამოცდილი მებრძოლები, თქვენი მამა შესრულდა მისი ვალის შესანიშნავად.

იყო კომიკური, რომ ნახოთ სუბტიტრები და არ არის ძალიან ნაცნობი phylarenet დაბლოკა გზა ამ hippo.

სხვა სუბტიტრები გლეხს ორმოცდაათი დაასახელა Holly, რომელსაც არ ჰქონდა ოდნავი დამოკიდებულება პოლიტიკის მიმართ, ბოლო სამი წლის განმავლობაში შეგროვებული ფული, სამშენებლო პროექტებზე მუშაობა.

Მოხუცები სუბტიტრები Arkady Leontievich ნერვიულად შესწორებული რაოდენობა და გადავიდა თაროს.

მართალია, ჩემი Philrenetic საკმაოდ სუბტიტრები ფიზიკურია, რომ მას აქვს წყლული ოცდაათი წელი.

Subtitle, Syubtle Aya, OE. Subtile adj., ეს. ფირმა, პოლო. Suptelny lat. Subtilis არის თხელი, ნაზი, ეფექტური, cunning, მახვილგონივრული და სხვა PP. 1. სტანდარტული. თხელი, ფრთხილად, მოითხოვს საგანგებო სიფრთხილით მიმოქცევაში ან წარმოებაში. Ხედავს ... ისტორიული ლექსიკონი Gallicalism რუსული ენა

სუბტიტრები - (lat.). თხელი, სუსტი, ნაზი. რუსულ ენაზე შედის უცხოური სიტყვების ლექსიკონი. Chudinov A.N., 1910. სუბტიტრი [Lat. სუბტილის] თხელი, ნაზი, მყიფე (კაცის შესახებ). უცხოური სიტყვების ლექსიკონი. Komlev n.g., 2006 ... რუსული ენის უცხოური სიტყვების ლექსიკონი

სუბტიტრები - სხვა, თხევადი, სუსტი, თავაზიანი, თხელი, მღვიმე, სითხე, თხევადი, ნაზი, შეგნებული, ძლიერი, ძლიერი, შემწვარი, გლუვი, თხელი, თხელი, მყიფე, სამი pinchs დაკეცილი, და hobs არის ჩადგმული, გაფრთხილება, სწორი, trudering,. .. .... სინონიმი ლექსიკონი

სუბტიტრები - სუბტიტრები, სუბტიტრები, სუბტიტრები; Subtile, სუბტიტრები, სუბტიტრი (საწყისი lat. Subtilis, წერილები. თხელი ნაქსოვი) (საუბარი.). თხელი, ნაზი, როგორც ჩანს, მყიფე, უსამართლო. სუბტიტრების ფიგურა. "Ermolay, როგორც ადამიანი არ არის ძალიან განათლებული და ... ... განმარტებითი ლექსიკონი ushakov

სუბტიტრები - სუბტიტრი, AYA, OE; სელის, სელის (შესვენება, ხშირად იონი.). ძალიან დახვეწილი, ნაზი, აშკარა მყიფე. სუბტიტრების ფიგურა. ბორგანი სუჩი სუბტიტრულობა, და ცოლები. ოჟეგოვის განმარტებითი ლექსიკონი. ს.ი. ოჟეგოვი, ნ. შვედო. 1949 1992 ... ოჟეგოვის განმარტებითი ლექსიკონი

სუბტიტრები - Syubtle (სუბტიტრი) თხელი, ნაზი, პატარა ოთხ ერთი მაღალი, ხორციანი; კიდევ ერთი Syubtle, ერთად ადამიანი სრულიად impassive. ლესკოვი. ფხიზლად. 2, 5. WED. Subtil თხელი, ნაზი. Cf. Subtilis (Sub, ქვეშ Tela, ნართი) თხელი ნართი. Cf. ύχύχύχιν, ... ... მიხელსონის დიდი სქელი-ფრაზოლოგიური ლექსიკონი

სუბტიტრები - აია, ო. ძალიან დახვეწილი, ნაზი, აშკარა მყიფე; დელიკატური. Yermolai, როგორც ადამიანი არ არის ძალიან განათლებული და არა ყველა subtitle, დაიწყო poke მას. // turgenev. Hunter- ის შენიშვნები // სუბტიტრია ... XVIII-HIX საუკუნეების რუსული ლიტერატურის ნამუშევრების ლექსიკონი დავიწყებული და რთული სიტყვები

სუბტიტრები - თხელი, ნაზი, პირველად - კომპოზიტორი, პეტრე I ეპოქაში; იხილეთ სმირნოვი 284; ბოლო - პოლონეთის მეშვეობით. Subtelny ნაზი, პირველი, შემთხვევა, მეშვეობით. Subtil Lat. Subtīlis Slim, ნაზი ... რუსული ენის მაქს Fasmer- ის ეტიმოლოგიური ლექსიკონი

სუბტიტრები - (Fr.), დახვეწილი, მყიფე, მოითხოვს ნაზი მიმოქცევაში. (წყარო: ლექსიკონი სექსუალური პირობები) ... სექსოლოგიური ენციკლოპედია

სუბტიტრები - arr. . 1. თხელი, ნაზი, მყიფე ფიზიკურზე. 2. ჩართეთ. დელიკატური, შეგნებული, რბილი. Explanatory ლექსიკონი Efremova. T. F. Efremova. 2000 ... რუსული ენის თანამედროვე განმარტებითი ლექსიკონი

წიგნები

• თეთრი ტრიუფელი ზამთარში, N.m. Kelby, Auguste Ecskefier იყო ნამდვილი ფრანგი, ამიტომ მან გახდა სამზარეულო მხატვრის სემინარი, პოეზია და ვნება მზარეულის შემთხვევაში სუნთქვა. "გემოვნების სრულყოფა" არის ის, რომ მას შეეძლო ... გამომცემელი: eksmo, ყიდვა 267 რუბლი
• თეთრი ტრიუფელი ზამთარში, Kelby N.m. , Auguste ECF იყო ნამდვილი ფრანგი, ამიტომ მან აღმოჩნდა სამზარეულო მხატვრის სემინარში, მან სუნთქვა სამზარეულო პოეზია და ვნება. "გემოვნების სრულყოფა" - ეს არის ის, რომ მას შეეძლო ... სერია:

ფიზიკის სახეები ქალებში - ადამიანის კონსტიტუციის ნორმა. ეს იმას ნიშნავს, რომ კონსტიტუცია განსაზღვრავს მისი მფლობელის გარეგნობისა და მდგომარეობის თავისებურებებს. ძირითადად, ქალის სხეულის სტრუქტურის თვისებები მემკვიდრეობითი მემკვიდრეობითა, მაგრამ თავდაპირველად იცის მათი სახეობის ფიგურა, შეგიძლიათ ადრეული ასაკიდან დროული კორექტირება.

ქალის ფიგურის ვარიაციები

ქალის სხეულის რამდენიმე კლასობრივი სისტემაა. ყველაზე გავრცელებული არის ძალიან მარტივი და გასაგები გზა, რათა დადგინდეს სხეულის ფორმა:

• ასთენური (ან ჰიპოკონენტი);
• ნორმატინგი;
• ჰიპერმედენური.

თუ ჩანს, რომ ეს არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რომ თქვენი სხეულის ტიპი, ამტკიცებდეს. გარკვეული ტიპის მოღვაწეები განსხვავდება სხვადასხვა პრობლემების სფეროში, რომელიც შეიძლება იყოს "ოფლი" დარბაზი, შეცვალოს საკვები, ცხოვრების რიტმი და ოპტიმალური ტანსაცმელი.

მაჯის ზომა - ფიგურა ტიპის მაჩვენებელი

ზოგჯერ მე არ მინდა შეწუხება ან რთული, რათა დადგინდეს თქვენი სახის სილუეტი, მაგრამ არსებობს მარტივი გზა, რათა დადგინდეს ტიპის ფიზიკის ქალებში, უბრალოდ საზომი მაჯის. სოლოვიოვის პარამეტრი ინდექსი, რომელიც ხელს შეუწყობს თვალსაზრისს. იგი ტოლია მაჯის ჯირით სანტიმეტრი.

მაჩვენებლის გაანგარიშება:

• 15-ზე ნაკლები ასთენური;
• ზონა 15-17- ნორმალური სკამზე;
• მეტი 17- hyperstatenic.

ასთენური ტიპის ფიზიკურ ქალებში Ektomorphs

• ზოგადად მიღებული აზრით, ეს არის სუსტი და სუსტი ფიგურების ბედნიერი მფლობელები. სხვა ქალბატონების აზრით, ეს ქალები არიან witch ვინც ჭამა ბევრი და პრაქტიკულად არ სრულად. გაითვალისწინეთ, რომ ერთი მედალი ორი მხარეა. ახალგაზრდობაში, ასთენური ქალბატონები არიან, მაგრამ ცხიმის ასაკთან ერთად, ის კვლავ გადაიდო ყველაზე შეუზღუდავი ადგილებში: უკან და წელის, რომელიც ქმნის არასამთავრობო ზუსტი და არაპროპორციული გამოსახულება.
• კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნების საკითხში, ასეთი ქალები უფრო ადვილია, რადგან ლიპიდები ნელა დაგროვებენ. Minuses, ჩვენ აღვნიშნო, რომ მინიმუმ ეს გოგონები საცხოვრებელი, თხელი და ენერგიული, მაგრამ untrained ახალგაზრდა ქალბატონის ნედლეული დონეზე გამძლეობა და სიმძლავრის მაჩვენებლები.

• კუნთების განვითარება ectomorphs- ს მყარი წამებისკენ მიმართავს. მას შემდეგ, რაც ზრდის პროცესები შენელდება არა მხოლოდ ცხიმში, არამედ კუნთებშიც. სწორედ ამიტომ ძალიან ძნელია სპორტის rugged ტიპის სილუეტი.
• ასეთი ქალბატონების გამოჩენა არ არის განსაკუთრებით პოპულარული მამაკაცებს შორის, რადგან ისინი არიან კუთხოვანი, სასიამოვნო რაუნდის მოკლული და მოზარდების მსგავსად. შოუს ნებისმიერი მოდელი არის ამ ტიპის ფიზიკის ნათელი მაგალითი.
• შემცირებული "ზედა" ნაწილი სხეულის და ხანგრძლივი კიდურების, შექმნას ილუზია "ფეხები ყურები". სუსტად განვითარებული ლიპიდური ქსოვილი, ხშირად აისახა ბიუსტის ზომაზე და ზოგჯერ ის იწვევს მას არარსებობას.
• ვიწრო shoulders და გულმკერდის, ვიწრო ფეხები და ჯაგრისები და ვიწრო წელის! Salovyov ინდექსი, რომელიც ეხმარება განსაზღვრავს ტიპის ფიგურა, არანაკლებ 15 მაჯის.
• რაც შეეხება ტრენინგს, ასეთი ქალბატონები ადვილია, რადგან თითქმის არასდროს არ უნდა გაუმკლავდეთ. ECTOMORPH WOMAN შეიძლება დაუყოვნებლივ დაიწყოს ძალაუფლების ტრენინგი გაყოფილი, აერობული ანალოგების თავიდან აცილების მიზნით.
• სასურველი შედეგების მიღწევის შემდეგ აუცილებელია უსიამოვნო, მაგრამ ეფექტური "საშრობი" პროცედურა.
• მონაცემთა ბაზის შესაძლო წონის დაკარგვა, ქალბატონები პირველად დაიწყებენ კუნთებს "დატოვონ", ამიტომ კალორიის შეზღუდვა არ დაეხმარება, როდესაც ფორმა გამოსწორდება. პანაცეა - სპეციალური დიეტა და დენის სწავლება.

ნორმალური ტიპის დრო - Mesomorph

• არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ნაკარნახევი ახალგაზრდული მოდის მოთხოვნა სუსტი ახალგაზრდა ქალბატონების, Mesomorph- ის (ნორმატტის) ფიგურა ითვლება კლასიკური იდეალის სილამაზის. ისინი არ არიან ამოწურული ან ქალები-ცირკულაციები. მათი სხეული პროპორციულია კარგად განვითარებული კუნთების ქსოვილებისა და მინიმალური ცხიმის ფენით. ასეთი გოგონების ატლეტური და რელიეფური ბუნებისგან.
• Mesomorph მყისიერად, თუ სასურველი, გაყოფა ერთად fat აქციების და მსუბუქად მწვერვალებით კუნთების მასა. ბუნებით, მათი მეტაბოლიზმის დონე მაღალია, მაგრამ ასაკთან ერთად ადეკვატური ფიზიკური ექსპრესიის არარსებობის შემთხვევაში, მეტაბოლური პროცესები მნიშვნელოვნად შეანელებს და წონა სწრაფად მცოცავს.

• ნაწილი სხეულის ზედა ნაკლებად ნაკლებია, ვიდრე ბოლოში, ანუ. ფეხები არ არის "ყურებიდან", არამედ არ არის მოკლე. ამავდროულად, მკერდის საშუალო ზომის, ჯაგრისები და გაჩერება.
• სოლოვიოვის ინდექსი 15-17-ისთვის ზომით.
• ხშირად, ფიგურა ჰგავს notorious hourglass, და დამატებითი კილოგრამი, მსხალი ან ვაშლი.
• მსგავს პარამეტრებთან ერთად ლარშს შეუძლია, რაც შეიძლება მალე სპორტის ჩანაწერებს მიაღწიოს.
• "ოსინის წელის" პრობლემა საკმაოდ მწვავეა ამ შემთხვევაში, რადგან ფიგურის ქალბატონების ცრუ ფორმებს დარბაზში უნდა ჰქონდეთ ოფლი. სპორტული დისციპლინებისგან ყურადღების მიქცევა თამაშის სახეობა: კალათბურთი, ფრენბურთი, აერობიკები და ჩოგბურთი.

ჰიპერტატიკური კონსტიტუცია ჩირაღდანი - ენდომორფები

• ენდომორფები (ჰიპერმედენური ტიპის მქონე ადამიანები) სწორედ იმ სპეციალისტებისა და მხატვრების სიყვარულთან ერთად არიან. Venus Milosskaya Botticelli, "Dana" Titian, თანამედროვე სილამაზის ხატები სოფიო Lauren, Merilin Monroe, Beyonce და სხვა ქალბატონები "სხეულის" ნათელი პიროვნება ამ ტიპის "ტელევიზია". Lush ახალგაზრდა ქალბატონი ცნობილია ქალურობასა და სენსიურობას.

• ასეთი გოგონები თავიანთ დამატებით წონასწორობას გაამართლებენ, ის ფაქტი, რომ კარგი ადამიანი უნდა იყოს ბევრი და ის ფაქტი, რომ მამაკაცები ძვლის ჩქარობენ, მაგრამ ფუნდამენტური განსხვავებაა. ენდომორფებიდან ენდომორფზე უფრო მეტია, ვიდრე კუნთების, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ასეთი ქალბატონები განწირულია მარადიული სისრულეზე. ასეთი ვარიაცია ლამაზი გენდერი უნდა იყოს მხოლოდ დრო და ძალისხმევა, რათა ფიგურა ნორმალური. მხოლოდ სიზარმაცე არ აძლევს ასეთ გოგონებს, რომლებიც ელასტიურია.
• გრძივი განზომილებები გრძივი (ფეხები და ხელები შემცირდა). მკერდზე არის ფართო, იგივე წელის, მასიური Hips, დიდი სახსრების, ფეხები და ჯაგრისები.
• სოლოვიოვის ინდექსი 17-ზე მეტია.

• ცხიმის მასა ჭარბობს კუნთზე.
• კომბინაცია ქალის მრგვალი და კარგი ტონი კუნთების მისცემს მომზადებული ქალბატონები ენდომორფები seductive და საინტერესო იმიჯი.
• მაგრამ თუ ასეთი ახალგაზრდა ქალბატონი მოულოდნელად გადაწყვეტს წონაში წონაში და სასურველ Wobble- ს გადაეცემა, მას მოუწევს ტიტანიკის ძალისხმევა, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებით გვირგვინდება.
• მაშინაც კი, თუ სისუსტე წარმატებას მიაღწევს, გოგონას გამოჩენა მტკივნეული და არაპროპორციული იქნება. ასეთი ადამიანები კარგად იზრდებიან, მაგრამ ისინი ძნელია ცხიმის მკვრივი ფენის ქვეშ, რომლებიც უნდა დაწვეს. ეს უკანასკნელი პრობლემურია, რადგან ამ ფორმით გაცვლითი პროცესები მნიშვნელოვნად დაბალია ორ-წინა სიჩქარით.
• ცალკე თავისუფლდება სირთულეებით და ტრენინგისთვის ჩვენ გირჩევთ, რომ აირჩიოთ ინტენსიური კარდიო აქტივობები საშუალოდ დატვირთვით და შეცვალეთ ძალა დაბალი კარბ. გახსოვდეთ, რომ დაზიანებები და რელაქსაცია გამოიწვევს დაკარგული კილოის მყისიერ დაბრუნებას.

თქვენ ისწავლეს ძირითადი ქალთა ტიპის ფიზიკური ტიპის ფიზიკური, ჩვენ აღვნიშნეთ მათი თვისებები, უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები. როგორც დრო გაქვთ შენიშვნა, არ არსებობს "ცუდი" ან "კარგი" ფიზიკური, თითოეულს აქვს საკუთარი შედეგი. მაგრამ ჩვენ აღვნიშნავთ, არსებობს ზოგადი თვისება ყველა - სილამაზის და ქალთა ჯანმრთელობის პირდაპირ დამოკიდებულია რეგულარულობა სტუმრობის დარბაზი.

გახსოვდეთ, რასაც თქვენი სილუეტი, მხოლოდ სათანადო კვების და გაძლიერებული ფიზიკური კულტურის დატვირთვები გადაარჩენს ქალის მიმზიდველობას დიდი ხნის განმავლობაში.

ვიდეო: ქალთა ფიზიკის ტიპოლოგია

თითოეული ადამიანის სხეული ხასიათდება თავისი უნიკალური მახასიათებლებით, იქნება ეს წონა, ზომა, ფორმა, პროპორციული და კუნთების მოცულობა. თუმცა, ამ უფრო მრავალფეროვნებას შორის, ფიზიკისა და მათი მახასიათებლების ძირითადი ტიპები შეიძლება გამოირჩეოდნენ. თითოეულ ადამიანს აქვს გენეტიკურ დონეზე ფიზიკურმა, არამედ ადრეულ ასაკში შეიძლება ცოტა გამოსწორდეს. ამავდროულად, ითვლება, რომ ისინი სხეულის თვისებების მსგავსია, დაავადებების წინასწარმეტყველება და ზოგჯერ ტემპერატურაზე. ორგანოს სტრუქტურა და მისი თვისებები გათვალისწინებულია დიეტის შერჩევისას, ასევე სასწავლო კომპლექსის შერჩევისას. ასე რომ, რა ტიპები, მათი ძირითადი მახასიათებელი თვისებები, ისევე როგორც როგორ უნდა გაირკვეს, თუ რა ტიპის ფიზიკური გაქვთ?

ფიზიკის ძირითადი ტიპები კლასიფიცირებულია რამდენიმე სისტემით. გერმანიის ექიმმა E. Srecmer- მა აღმოაჩინა ფსიქოლოგიური მახასიათებლების დამოკიდებულება გარკვეული სომატების დამახასიათებელი თვისებებისა და ასთენიკის, პიკნიკის, მძლეოსნობისა და დისპლასტიკის ტიპებისგან.

• Asthenik ხასიათდება საკმაოდ brittle ფიზიკური ერთად ვიწრო shoulders, გრძელი ფეხები, ოდნავ მოგრძო და იზრდება საშუალოზე. ამავდროულად, ამ ტიპის ქალები დაბალი ზრდაა, მათი სხეულის წონა არის ნორმა და დახვეწილი ძვლები მუდმივი თვისებებია.
• პიკნიკი სხეულის ფორმის ხასიათდება ბუნდოვანი ფიგურა ცხიმოვანი ნალექებით და მცირე ზრდა. ორივე მამაკაცი და ქალები ამ ტიპის უფრო ხშირად განიცდიან სიმსუქნე პრობლემებს.
• ატლეტური ფორმის მოიცავს ქალები და მამაკაცები საშუალო სიმაღლე ძლიერი ფიზიკური, ფართო მხრებზე და ძლიერი კუნთების.
• გერმანიის ექიმის დისპლასტიკური გუნდი მოიცავს სხვადასხვა სხეულის დეფორმაციებს და უსაზღვრო სტრუქტურას.

აკადემიკოს პეტლენკოს სისტემაში ფიზიკის ტიპების გამოყოფა მსგავსია წინა, მაგრამ თანამედროვე და უფრო ზუსტია და მოიცავს 5 ტიპს:

• ნორმატინგი.
• ასთენური.
• ჰიპერმედენური.
• ქვეყანა.
• ატლეტური.

ამ ერთეულში ჩერნოროსკის სამმართველოს ზოგადი პირობებით, რომელმაც გამოაქვეყნა შემდეგი ტიპის ფიზიკური ტიპი:

• ჰიპერმედენური.
• ნორმატინს (აქ მოიცავს პეტლეკოს ატლეტური ტიპის).
• ასთენური (ჰიპოკონგენი, მათ შორის ქარტია).
• ჰიპერმედენური (ველოსიპედი)

ამ ტიპის ხალხს აქვს მაღალი დიაფრაგმა, საკმაოდ დიდი გული, დაბალი ზრდა, მოკლე კისერი და ოვალური გულმკერდი. ჰიპერსტოლში adipose ქსოვილის რაოდენობრივი მაჩვენებლები საშუალოდ აღემატება და მათ სისხლში ქოლესტერინის გაზრდილი რაოდენობაა. ნელი მეტაბოლიზმის გამო, ამ კატეგორიის ხალხი არის სწრაფი წონის კომპლექტი, რაც ძალიან რთულია.

ნორმატინგი (ნორმალური)

ამ ტიპის მოიცავს ადამიანებს საშუალო მაჩვენებლებით. მათი კუნთების საკმაოდ კარგად განვითარდა, ამიტომ ჩონჩხი გამოირჩევა ძალა და შესანიშნავია ჩამოყალიბებული. გულმკერდის არეშია, ფეხების სიგრძე პროპორციულია და მხრებზე ფართოა. კუნთებთან შედარებით adipose ქსოვილის ინდიკატორები ნორმალურ დიაპაზონში არიან.

ასთენური (ჯარიმა)

ამ ტიპის ხალხს აქვს საკმაოდ დაბალი დიაფრაგმა, საშუალო სიმაღლეზე, დახვეწილი ძვლები, თხელი კისერი. მათი კუნთები არ არის საკმარისად განვითარებული, ქალებში და მამაკაცებში adipose ქსოვილის ოდენობა ნორმალურია. მათი შიდა სტრუქტურის გამორჩეული თვისებები შედგება მცირე ზოლზე და ვიწრო მკერდზე. ნივთიერებების გაცვლა ასთენიკში ძალიან სწრაფია, რაც ძნელია კუნთების მშენებლობას და ცხიმოვანი ქსოვილების დეპონირებას, მათი მაღალი ზრდაა არაპროპორციული სიგრძის კიდურთან ერთად.

ტიპის Sheldon

პროფესორი W. Shedon- ის მიერ შექმნილი ტიპების დამახასიათებელია, რომელიც ენდომორფს, ენტომორფსა და მეომომორფს ატარებს. ასეთი სისტემა ძალიან პოპულარულია მამაკაცებში, რომლებიც პროფესიონალურად არიან ჩართული ფიზიკური წვრთნებით. ამავდროულად, Chernorutsky- ის აღწერილობის აღწერილობა, სადაც ენდომორფის არის ჰიპინეტენტურია, ასთენური და მესომომორფია ნორმალური სკამზე.

სანამ იცით, რა ტიპის ფიზიკური, აუცილებელია, რათა დადგინდეს მაჯის წრეწირის სიგრძე. თქვენ უნდა შეაფასოთ სამუშაო ხელი, ხოლო ეს არის მარტივი და ზუსტი მეთოდი სოლოვიოვის სისტემის განსაზღვრისათვის. მამაკაცებსა და ქალებში მაჩვენებლები განსხვავებულია. ქალებში მაჯის წრე არანაკლებ 15 სმ-ზე ნაკლებია (18-ზე ნაკლები მამაკაცებში) მიუთითებს ასთენურ, 17-ზე მეტი (მამაკაცებისათვის 20 სმ-ზე მეტი) ჰიპერსტენიკოსზე. შუალედური ვარიანტები არიან ნორმა და ამბობენ, რომ მეზომორფ კაცს, ანუ, ნორმალურია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ნორმალური კუნთების განვითარება, სწრაფად მოგების და ნაგავსაყრელის წონა.

Შეამოწმე შენი თავი

ქალებს შეუძლიათ გაირკვეს, თუ რა ტიპის ტიპები აქვთ, რომლებიც იხელმძღვანელებენ ზრდის ტარიფებით და ფეხით სიგრძით. ნორმატიულ და ჰიპინსტატენტულ ნორმალურ ენაზე, ზრდა 16-170 სმ-ის სპექტრია, ხოლო ასთენიკისთვის - 168-173. ფეხების ხანგრძლივობა უფრო მოკლეა, ვიდრე ზრდის ნახევარზე ნაკლებია, ხოლო ფეხების ნორმატიულ სიგრძე 4-6 სმ-ს ზრდის ნახევარზე მეტია, ასთენური ტიპის 2-4 სმ, და ჰიპერმემენიკის დამახასიათებელი სიგრძისთვის 6-8 სმ. ამავდროულად, სიგრძე შეგიძლიათ იხილოთ ფეხის გაზომვით ჰიპ სხივზე, რომელიც მდებარეობს ჰიპ ერთობლივი საპირისპიროდ. ეს მაჩვენებლები იდეალურია და გარკვეული ტიპის კლასიკური მაჩვენებელია.

მისი ფორმის შესაფასებლად, Saw ინდექსი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რომელშიც სხეულის ზრდა გამონაკლისი და გულმკერდის სიგრძეა. თუ შედეგების შედეგი 10-ზე ნაკლებია, ფიზიკურია მკვრივი, 10-დან 25-მდე ფიგურა ნორმატიულ ტიპზე, 25-ზე მეტს ასთენიკზე.

ფიზიკის კატეგორიის განსაზღვრისას მრავალი ინდიკატორის გაანგარიშებით, მათ შორის წონის კოეფიციენტი, მას აქვს მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა, რომლის ასაკი ადამიანებში, რადგან სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფების მაჩვენებლები განსხვავებულია.

Მნიშვნელოვანი!

იშვიათად ხდება ერთი კონკრეტული ტიპის გამოხატული ფიზიკური პირის შეხვედრა. როგორც წესი, ჩვენ ყველა 3-ის დამახასიათებელი თვისებებით ვართ. ერთი მაჩვენებელი შეიძლება გაიმარჯვოს და უპირატესი დონის დონის მიხედვით 1-დან 7-მდე მასშტაბით. არსებული ტიპების მიხედვით 88 ქვეტიპი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ინდიკატორები თამაშობენ.

იმისათვის, რომ გაირკვეს, თუ რომელი სუბტიპე თქვენთვის, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციოთ ყველა ნიშნის მაჩვენებლებს - გულმკერდის, ზრდის, ფეხის სიგრძის, კუნთების მასის, მეტაბოლიზმის განვითარების ხარისხს და ა.შ. Subtype ასევე შეიძლება მორგებული მამაკაცებისა და ქალების შეცვლის მათი სხეულის წონისა და კუნთების მასა, რომელიც მიღწეული დიდი წარმატება სპეციალურად შერჩეული სასწავლო. თუმცა, თითოეული ტრენინგის სესია უნდა მიუახლოვდეს სხეულის მახასიათებლებისა და სხეულის ტიპის საფუძველზე.