ემოციური არასტაბილურობის დედა ძუძუთი. ბავშვის ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის ეფექტი ბავშვის ფსიქიკის ფორმირებაზე

ბავშვის მოლოდინში ბავშვი, მშობიარობა და ახალშობილი ზრუნვა თითოეული ქალის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდია, რომელსაც სიხარულისა და კმაყოფილების გრძნობების თანხმობა უნდა ჰქონდეს. ამავე დროს, ამ პერიოდში ქალების ორგანიზმში ემოციური, ჰორმონალური და ფიზიკური ცვლილებები შეიძლება გამოიწვიოს მწუხარებას, დაბნეულობას, შიშს და, შესაძლოა, თუნდაც bite და აგრესიულობა. ქალების უმრავლესობამ საბოლოოდ გაუმკლავდეს ამ ემოციურ პრობლემებს, მაგრამ ზოგიერთები არა მარტო არ გაივლიან, არამედ ინტენსიურობით, დედათა დეპრესიის სახით.

ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ ქალებმა ხშირად აღნიშნეს დედის დეპრესიის გამოვლინებები. ეს მდგომარეობა უკავშირდება ფიზიკური და ემოციური ცვლილებების კომპლექსს, რაც უარყოფითად იმოქმედებს დედასა და ბავშვს შორის ურთიერთობებს, მთელი ოჯახის განვითარებას და ცხოვრებას.

პრენატალური დეპრესია ორსულობის დროს ვითარდება, როდესაც ბიოლოგიური და ჰორმონალური ცვლილებები მოხდება ქალის სხეულში. ასეთი დეპრესიის სიმპტომებს შორის არის ხშირი განწყობა, ცუდი განწყობის, ფისკალობის, გაღიზიანების, უძილობა. მსგავსი ფენომენები დროდადრო დაფიქსირდა ყველა ორსულ ქალში. ქალების ნაწილი, რომლებმაც დეპრესიის გადარჩენა მშობიარობისთვის განიცდიან და მშობიარობის შემდეგ.

Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

Postpartum, ან "დედათა", მწუხარებას ითვლება ნორმა. პლაზმურის ეს სახელმწიფო, ფიზიკური და ემოციური ტონი შემცირდა, სულ დაღლილობა და გაღიზიანება, როგორც წესი, ბავშვის დაბადებიდან მეხუთე დღეს ხდება და 7-10 დღე გრძელდება. ამ მდგომარეობის მეშვეობით ახალგაზრდა დედების 50-80%; არც მათ და არც ბავშვი არ ზიანს აყენებს. სამწუხაროდ, სამწუხაროდ მკურნალობა არ არის აუცილებელი. მაგრამ სამედიცინო პროფესიონალები უნდა გააფრთხილონ ორსულ ქალსა და მოსწავლეს ასეთი სახელმწიფოს შესაძლო გამოცდილების შესახებ, ახსენით მისი მიზეზი და საჭიროების შემთხვევაში, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალისტი.

Postpartum დეპრესია ხასიათდება სახელმწიფოს მიერ, რომელიც მოითხოვს ჯანდაცვას. ორსულობის დროს ორგანიზმში ქალი ჰორმონების (პროგესტერონისა და ესტროგენის) ოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ბავშვის დაბადებიდან პირველი 24 საათის განმავლობაში, სხეულის ამ ჰორმონების რიცხვი სწრაფად იცვლება მათი ნორმალური "არასამთავრობო" დონეზე. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ეს მკვეთრი ცვლილება ჰორმონების დონეზე შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია ქალბატონში. კიდევ ერთი მიზეზი არსებობს შემდგომი დეპრესიის წარმოშობისთვის. ხშირად, ფარისებრი ჯირკვლის მიერ წარმოებული ჰორმონების დონე მნიშვნელოვნად შემცირდა ბავშვის დაბადებიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის სიმპტომების გამოჩენა, მათ შორის ცუდი განწყობა, ინტერესთა დაკარგვა მსოფლიოში, გაღიზიანება, სისუსტე, ადრეული დაღლილობა, სირთულეები ყურადღების კონცენტრაციით, ძილის დარღვევა და მადა, წონის შემცირება.

მშობიარობის დეპრესიის სიმპტომები, მათ შორის დანაშაულის განცდა, საკუთარი lowness, indecision და სასოწარკვეთა, ბავშვთა დაბადებიდან პირველი წლის განმავლობაში ქალების დაახლოებით 8-15%. ეს სიმპტომები შეიძლება რამდენიმე კვირის განმავლობაში და აღარ გამოავლინოს. ქალები ასეთ სიმპტომებს მოითხოვს დაუყოვნებლივ დახმარებას და მკურნალობას.

დეპრესია ბავშვის დაბადების შემდეგ შეიძლება მოხდეს ორივე მშობლისგან, რომელიც წარმოადგენს გაზრდის რისკს. დეპრესია მამაკაცში არ აძლევს მას სრულად შეასრულოს მამისა და მისი მეუღლის ოჯახის როლი ოჯახის როლის შესასრულებლად, ასე რომ, როდესაც მისი სიმპტომები გამოჩნდება, მამის მამამ ასევე უნდა მიმართოს სპეციალისტების დახმარებას.

Ultimate კვების, არადამაკმაყოფილებელი საცხოვრებელი პირობები, დახმარების ნაკლებობა და მისი ქმარი, ოჯახი, ოჯახი და გარემოს მხარდაჭერა ზრდის დედის დეპრესიის რისკს.

დეპრესიის მიზეზები

არსებობს ბევრი მიზეზი, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ორსული ქალი და ახალგაზრდა დედა დეპრესია. დეპრესიის ტენდენცია შეიძლება იყოს მემკვიდრეობა. ორსულობის დროს ჰორმონალურ ცვლილებებთან ერთად, ხოლო მიწოდების შემდეგ, დეპრესიის განვითარებას შეუძლია ასეთი ფაქტორების პროვოცირება:

• დეფექტური და არასაკმარისი კვება, ცუდი ვიტამინები;
• ალკოჰოლი და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება;
• მწვავე სიცოცხლის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია მწვავე დეფიციტით ან საარსებო საშუალებების ნაკლებობით, საცხოვრებლით და ბავშვისთვის;
• მოვლენები ცხოვრებაში, რამაც გამოიწვია სტრესი (გარდაცვალების საყვარელი პირობა, მუდმივი სკანდალები ოჯახში, უბედურება, გადაადგილება ახალ საცხოვრებელ ადგილას);
• მისი მეუღლის (მამის მამა), ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერის არარსებობა;
• ქრონიკული ინფექციები, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების ჩათვლით;
• გადაჭარბებული შფოთვა საკუთარი ჯანმრთელობისა და მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

დეპრესია შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ორსულობის ფაქტზე, გამოცდილი სექსუალური ძალადობის მოგონებები, ბავშვობაში არასათანადო მოპყრობა. Postpartum დეპრესიის ასევე შეიძლება გამოიწვიოს:

• მშობიარობის შემდეგ დაღლილობის განცდა, დღის ჩვეულებრივი რუტინული ცვლილება, ძილის რეჟიმი, ბავშვის დაბადებიდან ჩატვირთვა, რომელიც არ დაუშვებს იმას, რომ მიეღოთ ნორმალური ფიზიკური მდგომარეობა რამდენიმე კვირის შემდეგ მიწოდების შემდეგ;
• დეპრესიის განცდა იმის გამო, რომ ბავშვის მოვლა-პატრონობა და ეჭვი ეპარება საკუთარი უნარი, რომ გახდეს კარგი დედა: გამოცდილება, რაც მას სურს, მაგრამ არ შეიძლება იყოს impeccable დედა და დიასახლისი, გააძლიეროს შეგრძნება შფოთვა და სტრესი;
• ინდივიდუალურობის დაკარგვის გრძნობა, საკუთარი ცხოვრების დაკარგვა, სექსუალური მიმზიდველობის შემცირება;
• საჭიროა სახლში ყოფნა ბავშვისთვის და მეგობრებთან კომუნიკაციის დეფიციტი, საყვარელი და საყვარელი ადამიანები.

მიუხედავად იმისა, რომ დადასტურდა, რომ დეპრესია პრაქტიკულად ნებისმიერ ქალს შეუძლია ორსულობის დროს, ყურადღება უნდა მიექცეს ამ წინაპირობებსა და რისკ ფაქტორებს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ან მოემზადოს დეპრესიის შესაძლო გამოვლინებებისთვის.

დეპრესიულ მდგომარეობაში დედა არ შეიძლება დადებითი ემოციური გავლენა ბავშვის შესახებ და საკმარისად სტიმულირება მისი განვითარება, რომელიც ექვემდებარება ბავშვის განვითარებას.

დეპრესიიდან ზოგიერთი ქალი შეჩერდება. ისინი არასწორად ჭამენ, მუდმივად დაღლილობას და უძილობას განიცდიან, არ ეწვევა ექიმს, არ დაიცვას სამედიცინო რეცეპტები, შეიძლება დაიწყოს საზიანო ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება, როგორიცაა თამბაქო, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები.

ემოციური მდგომარეობა ბავშვის

დეპრესია სერიოზულად იმოქმედებს ქალბატონის უნარზე, რათა შეასრულოს დედის ფუნქციები. ბავშვის, გაღიზიანების და დაღლილობის დაკარგვა შეიძლება დედასთან ხელის შეშლა, ბავშვისთვის აუცილებელი სიყვარულის, სინაზის და სიყვარულის უზრუნველსაყოფად და სათანადო ზრუნვის უზრუნველსაყოფად. შედეგად, ქალი ჩნდება დანაშაულის გრძნობა, ის კარგავს თავის თავს, როგორც დედას, რომელიც კიდევ უფრო ამძაფრებს თავის დეპრესიულ მდგომარეობას.

ახალშობილი ბავშვი ემოციურ დამოკიდებულებაშია დედის ხმა, ჟესტები, მოძრაობები და გამოხატულება. მისი განვითარება დიდწილად განისაზღვრება გარე სტიმულაციით, პირველ რიგში, დედა. თუმცა, დედა, რომელიც აწუხებს postpartum დეპრესია, თავს არიდებს ემოციურ კონტაქტებს ბავშვთან, უხალისოდ და იშვიათად კომუნიკაციებს მასთან. ეს ყველაფერი უარყოფით გავლენას მოახდენს ბავშვის განვითარებაზე, რათა გამოიწვიოს ემოციური და ქცევითი პრობლემები, ძილის სირთულეები.

ადრეულ ასაკში ბავშვებში, რომელთა დედებმა ძლიერი შემდგომი დეპრესია განიცადეს, ემოციური დარღვევები შეიძლება განვითარდეს, რაც გულისხმობს განვითარების დაგვიანებით. უფროსი ბავშვები შეიძლება იყოს აგრესია მოზრდილთა და სხვა ბავშვების წინააღმდეგ, საბავშვო ბაღში ან სკოლაში, მათ შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები თანატოლებთან ურთიერთობებში, მოტივით, მოზრდილთა ურწმუნოება.

მნიშვნელოვანია იცოდეს და შეძლებს დედათა დეპრესიის სიმპტომების აღიარებას დროულად. თუ ისინი ორ ან სამ კვირას გაგრძელდებიან, ქალს პროფესიული კონსულტაციები სჭირდება.

Რა უნდა ვქნა?

უმნიშვნელოვანესია ორსულობის დროს დეპრესიის ნებისმიერი ფორმის მანიფესტაციაში და განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც მისი სიმპტომების აღიარება დროულად და გადადგას ნაბიჯები. ბევრი ქალი ამ სიმპტომების სხვებისგან დამალვა, რადგან ისინი გრძნობენ უხერხულობას, სირცხვილს და დანაშაულს მათი დეპრესიული მდგომარეობის გამო, სხვების განცხადებით, ისინი უნდა იყვნენ ბედნიერი. ისინი განიცდიან იმის გამო, რომ ისინი შეიძლება ჩაითვალოს, ცუდი დედები. ამ ცხოვრებაში პერიოდში, დეპრესია შეიძლება ნებისმიერ ქალს მოხდეს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის არის არაადეკვატური ან ცუდი დედა. დეპრესია არ არის მრცხვენია, დეპრესია ცუდია და ეს უნდა იყოს ბრძოლა. დეპრესიის დაძლევაში სპეციალური მხარდაჭერა, ბავშვის მამა შეიძლება უზრუნველყოფილი იყოს. მნიშვნელოვანია, რომ ის არის სრული მონაწილე ბავშვის აღზრდისა და ზრუნვის პროცესში. თქვენი საყვარელი პასუხისმგებლობის გაზიარების უნარი დიდად ხელს უწყობს დედის მდგომარეობას. ამ პერიოდში, ქალს დახმარება სჭირდება უყვართ და მეგობრებს.

აქ არის რამოდენიმე მარტივი რჩევა ქალებისათვის, რომლებმაც დეპრესიის სიმპტომები გამოავლინეს:

• შეეცადეთ დაისვენოთ მაქსიმალურად, ძილი, როდესაც თქვენი შვილი სძინავს;
• შეწყვიტოს ყველაფერი გავაკეთოთ. შეუძლებელია ყველაფერი გავაკეთოთ. რამდენიც შეგიძლიათ და დატოვონ დანარჩენი მოგვიანებით;
• მოგერიდებათ ჰკითხეთ სახლში დახმარების გაწევრიანებას. ეს არის დროებითი სირთულეები, რომლებიც მიიღება, როდესაც ბავშვი იზრდება;
• შეეცადეთ დარჩენა თქვენი მეუღლე ან თქვენი საყვარელი ადამიანი მარტო, ვუთხრა მას ჩემი გამოცდილება და გრძნობები, არ taite მათ საკუთარ თავს;
• არ გაატაროთ ბევრი დრო მარტო; უფრო ხშირად სახლიდან, მინიმუმ ცოტა ხნის განმავლობაში, რათა პატარა შესყიდვები ან უბრალოდ გასეირნება;
• სხვა დედების კომუნიკაცია, ვისწავლოთ და გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება;
• თუ დეპრესიის სიმპტომები არ გაივლის, დაუკავშირდით ფსიქოლოგს დახმარებისთვის.

დედებისათვის, რომლებიც დეპრესიაში არიან, ძალიან მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების გაგრძელება.

ბევრი ქალი განიცდის დეპრესიას Postpartum პერიოდში უკავშირდება ძუძუთი კიდურას. თუმცა, დეპრესიის მიზეზი სრულიად განსხვავებული თვითმფრინავით შეიძლება დაეწოროს და ბავშვის უარყოფა არ არის რაციონალური, რადგან ძუძუთი კვების დროს გამოყოფილი ერთ-ერთი ჰორმონები (ოქსიტოცინს) აქვს ანტიდეპრესანტული ეფექტი. ბევრმა დედამ, რომელმაც დეპრესიის დაწყების გამო ბავშვი ძუძუთი კვება შეწყვიტა, არა მარტო არ გრძნობენ თავს, არამედ აღსანიშნავია სახელმწიფოს გაუარესება.

სპეციალური გამოშვება "ფაქტები ცხოვრებისათვის", შემუშავებული და გამოქვეყნებული
გაეროს ბავშვთა ფონდის (UNICEF) დახმარებით www.unicef.ru

დისკუსია

ყველაფერი ზუსტად ისე იყო დაწერილი, როგორც დაწერილი: სუსტი, დანაშაულის განცდა, ყველაფრის გაკეთება და ა.შ. მაგრამ მადლობა ჩემი ქმარი მხარდაჭერა და დაეხმაროს, რომ ნება მომეცით მოვიდეს თავს 3 კვირის შემდეგ ვაძლევთ დაბადების და სარგებლობენ ბავშვის მოვლის :)

10/27/2009 22:17:12, HBNBR

ასევე, სავაჭრო, ძალიან შესაფერისი რამ პროდუქცია სახლი. ინტერნეტით, ან ტელეფონით, ახლა ბევრი სხვადასხვა შესაძლებლობებია ... ის დაგვეხმარა, შაბათ-კვირას სავაჭროდ, ჩვენ მშვიდად ვივლით ინვალიდის ეტლით და პროდუქცია მოვა თავად. კარგად, ყველას არ აქვს მანქანები ჯერ ...

04/24/2008 19:36:41, Mom I.

და მე 2,5-3 თვე, მივხვდი, რომ პრობლემები უნდა მოგვარდეს, რადგან ისინი ჩამოდიან ... დამშვიდებული, და ჩემი აზრით ყველაფერი აღმოჩნდება. გოგონა, ძალიან, მთელი დღე, ქმარი მხოლოდ მოდის 20.00. ეს არის მშობლები სხვა ქვეყანაში ცხოვრობენ. ჩემი დედა, მე ვერ დავტოვებდი ჩემს ქალიშვილს, ჩვენ არ გვაქვს ეს, ჩვენ ვამბობთ ასე. და ყველას, ნათესავები დასრულდა. და ეს არის საიდუმლოება: "მე ძილი, როდესაც ბავშვი სძინავს, "არასოდეს მუშაობდა, ერთხელ.

04/24/2008 19:29:59, Mom I.

მე მქონდა დეპრესია უფროსი ბავშვი თვეში 6 მხოლოდ. ორსულობის დროს, მე ასევე ვკითხულობდი ჭკვიანი რჩევას. მაგრამ მაშინ მივხვდი, რომ ყველაზე რჩევები არ არის ჩემთვის. დახმარების გაწევა არ არის ocked ყველა სამუშაო, მათ შორის მისი ქმარი. შესყიდვებისთვის გადაზიდვისთვის პრობლემური გასეირნება. კომუნიკაცია სხვა moms ძალიან, რადგან როდესაც ყველას გადის - ჩვენ უკვე მივდივარ სახლში. Lark მიიღო. კარგად, ფსიქოლოგის მისაღებად აუცილებელი, ეს ზოგადად არარეალურია. მე მივიღე ეს LCD- ში მშობიარობის შემდეგ, როდესაც ბავშვი 9 თვის იყო. და იქ, სხვათა შორის, კარიბჭის უზარმაზარი რეკლამა ჩამოკიდებული, რომ ინვალიდის ეტლების შესასვლელი აკრძალულია.

კომენტარი სტატიაში "დედაჩემი და შვილის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა"

ნაადრევი მშობიარობა და დეპრესია. დედა მდგომარეობა. ბავშვი დაბადებიდან ერთი წლის განმავლობაში. ზრუნვა და ბავშვთა განათლება წლამდე: კვების, დაავადებები, განვითარება. დეპრესია მშობიარობის შემდეგ - როგორ დაეხმარება ახალგაზრდა დედა. Გმადლობთ! 7y.ru - საინფორმაციო პროექტი ოჯახის საკითხებზე ...

დისკუსია

თუ გსურთ გადარჩენა HB, მაშინ grind და dechatable. ხელები, ძუძუს - რა იცით. არსებობს gw, ingenious! და ასევე დედა არის გაყალბება. დაეხმარება GW- ს ჩამოყალიბებას, დამშვიდობება ..
და თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ გაუმკლავდეთ, ფსიქოლოგი. ასევე არის კონტაქტი. GW Fritthley.
და ეხმარება ვთხოვო ღმერთს ...

მშვიდი, გჭირდებათ ჩემი გონება, გარეშე ისტერია ..
როდესაც ბავშვი გათიშულია, ბუგარუის მეთოდი (diaper და თქვენი შიშველი სხეული და ჩახუტება არის უსასრულო))). დიახ, იმ მომენტში მთელი ოჯახი უნდა დავდგეთ მხრის მხრის და ზრუნვა საკუთარ თავს .. და კიდევ თქვენთვის - თერმოსი ჩაი, ბულიონი, ცხელი საკვები ...

Ყველაფერი კარგად იქნება! ილოცეთ თქვენ და მრავალი სხვა Pavlushha ლოცულობს!

exhale, არა თქვენ პირველი და, სამწუხაროდ, არა ბოლო.
ჰკითხეთ დახმარებას, მოდით იყოს სუსტი, ცდილობენ ძილის მეტი, დაისვენოთ და არ გამოიწვევს თავს არაფერი.
ჩემი ტყუპები დაიბადა 36 კვირიანი გადაუდებელი პოლიციელი. სევუშკი - ტყუპების უხუცესმა მიიღო ჩემი შეშუპება + Rezv კონფლიქტი. IVL- ის პირველ დღეს, სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია filtion. შემდეგ სიყვითლე დაემატა IVL, Bilirubin იყო გამხმარი, მომზადებული სრული სისხლის გადასხმის ... ყველა ამ, მე არ გაათავისუფლეს RD, რადგან ყოფილი. მე დაკარგა თითქმის ლიტრი სისხლი და ჩემი თირკმლები, ჩემი ძალიან ცუდი მუშაობდა.
ჩვენ ერთდროულად რამდენიმე გზა შევინახეთ: 1 - ფილიტოვკას ექიმებმა სთხოვეს მეორე ტყუპი, მოტივირებულიყვნენ ის ფაქტი, რომ ჯანმრთელი ბავშვი სუსტდება. ექიმებმა RD- ში შეხვდნენ, დაწერა რამდენიმე დიაგნოზი და გადაეცა ფილავოვკას.
2) იმავე დღეს, ჩვილი ინტენსიური ზრუნვის დროს გადაიდო.
არ ვიცი, რა დაეხმარა: ჩვენი ლოცვები, ნათლობა, ტყუპი ძმა, მაგრამ მომდევნო დილით ბილირუბინი დაიწყო და სისხლის გადასხმის საკითხი გაქრა. თანდათანობით, ჩემი ბავშვები პირდაპირ დაიწყეს. Seva გაატარა 12 დღის განმავლობაში IVL, იკვებება მეშვეობით გამოძიების რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ჩემი თანმიმდევრობა დაიბადა ძალიან მცირე 46 სმ ზრდისა და 2500 წონა, სვუშკა უფრო დიდი იყო, მაგრამ არა ბევრი.
ჩემი ბიჭები სწრაფად დაიჭირეს თანატოლებს, აღარ განსხვავდება ერთჯერადი დაბადებული დროით, პედიატრი და ნევროლოგი იყვნენ და გაოცებული იყვნენ.

მშვიდი, თქვენ გჭირდებათ ძალა, და თქვენი შვილი აუცილებლად უკეთესი იქნება, იქნება ლამაზი, ჯანსაღი და ჭკვიანი სიხარული მამა და დედა.

postpartum დეპრესია .... დედა მდგომარეობა. ბავშვი დაბადებიდან ერთი წლის განმავლობაში. ზრუნვა და ბავშვთა განათლება წლამდე: კვების, დაავადებები, განვითარება. სექცია: Mom სახელმწიფო (ვინმეს ჰქონდა? როგორ გაუმკლავდეს?) Prestpartum დეპრესია ...

დისკუსია

მე არ მქონდა ძალიან დიდი ხნის ნანატრი TC, მაშინ ბავშვები თითქმის ზედიზედ დაიბადნენ - არ ყოფილა დრო და აღარ იყო ტანჯვა) თქვენ ნამდვილად გისურვებთ ყველაფერს თქვენს მიმართულებით, კერძოდ, საჭირო იქნება, თქვენ გჭირდებათ დრო, ახლობლების მხარდაჭერა, კვლავაც შეცვალეთ სიტუაცია, რომელიც შაბათ-კვირას შაბათ-კვირას სამწუხაროა) არ არის სამწუხარო: ზაფხული, სითბო, თქვენ დაიბადა მეორე ბავშვი, ყველაფერი არის მშვენიერი)

როგორც მე მესმის, მე მხოლოდ დამეხმარა, ცოტა ხარ, ეს უფრო ადვილი გახდება, შეეგუება ჩემს სახელმწიფოს, ბავშვი დაიწყებს მის სიყვარულს და არ ჩანდეს რთული პრობლემები. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვაღიარებ და ახლა სულელური აზრები ასვლა))

07/17/2013 12:31:45, UVTK

დიდი დედის დეპრესია. დიდი ოჯახი. და დიდი ოჯახი, დედაჩემის შვილების სერიოზული დახმარება საჭიროა ... დიდი დედის დეპრესია. მივედი ზღვაში ბავშვები - მხოლოდ დაღლილი კიდევ უფრო. დიდი დედის დეპრესია. და ქმარი იგივე მდგომარეობაშია ...

დისკუსია

გასული წლების განმავლობაში ვფიქრობდი, რომ დეპრესია და ფინანსების ნაკლებობა. ჰა ჰა, მაშინ გავიგე, რა მოხდება და უარესი, და მე ერთხელ არ ჰქონდა დეპრესია, მხოლოდ "მე ვფიქრობ ამაზე ხვალ" (გ)

მე მაქვს ხანდაზმული 4 წლის სამი შვილი, საშუალოდ 3 უმცროსი 1. შუა ბავშვზე, აუტიზმით. კარგად, რომ ჩემი დეპრესია არაფერია ნათქვამი. როდესაც Maloma იყო ნახევარი წელი, მაშინაც კი, ფანჯრები ეშინია გახსნას, როგორც სურვილი გამოჩნდა იქნება დააგდეს. სტრესიდან შემუშავებული პანიკის თავდასხმები. მუდმივი ნაკლებობა, ქრონიკული სტრესი, მარადიული დეფიციტი ფულის, თუნდაც Pampas იყო უარი თქვას, ეს მხოლოდ კალის, სახლში ყველა დროის თქვენ უნდა გაწმენდა და დაიბანეთ (Srach ხდება მყისიერად), გაუთავებელი ვიზიტებს კლინიკაში. ბინაში ადგილი არ არის, სადაც არ მიიღებთ. ბევრი მადლობა განსაკუთრებულ მიზანს, სადაც მან მიიღო საშუალო ქალიშვილი, თუ ისინი არ იყვნენ მათთვის, ეს არ იქნება აქ. ასე რომ ყველაფერი შეიძლება იყოს ბევრად უარესი არ არის სამწუხარო.

08/30/2017 15:06:56, ხიდები

დედა კეთილდღეობის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ. სამედიცინო საკითხები. ბავშვი დაბადებიდან ერთი წლის განმავლობაში. ზრუნვა და ბავშვთა განათლება წლამდე: კვების, დაავადებები, განვითარება. ველნესი მშობიარობის შემდეგ. ემოციური მდგომარეობა დედა. ორსულობა და მშობიარობა.

ემოციური მდგომარეობა დედა. ორსულობა და მშობიარობა. წინა დეპრესია?. ემოციური მდგომარეობა დედა. მშობიარობის შემდეგ ქალიშვილის შემდეგ და ფსიქიატრის მკურნალობა. მაქვს წინასწარი სოდა ფსიქოზი? 07/26/2005 12:46:14, Mom Yasi (25)

Pts ცუდი კეთილდღეობა. დედა მდგომარეობა. ბავშვი დაბადებიდან ერთი წლის განმავლობაში. ველნესი მშობიარობის შემდეგ. ემოციური მდგომარეობა დედა. ორსულობა და მშობიარობა. ახალგაზრდა დედა მშობიარობის შემდეგ: როდესაც დედათა ინსტინქტი გამოდის.

დისკუსია

NDA-AA ... Krenovo ... ჩემი პირველი თვის არ იყო ასეთი ბუკეტი, მაგრამ მე მაქვს უფროსი ქალიშვილი, რომელიც მე მქონდა სკოლაში წასვლა, შეხვედრა, საკვების, გაკვეთილი მიუხედავად ჩემი მდგომარეობა.
მე შემიძლია ვურჩევ რაღაც, რომ ის პირველ თვეში გადარჩეს. პირველი არის დასვენება, ძილის, მხოლოდ ტყუილი. Spit ყველაფერი, სარეცხი, დაუთოება, გაწმენდა დაველოდებით. მოამზადეთ მარტივი ერთი. საუკეთესო ყველა ღუმელში. თითქმის სამი თვის განმავლობაში, ჩემი ქალიშვილი უკვე თითქმის სამი თვის განმავლობაში, ასე რომ, ამ დროისთვის რამდენჯერმე ფირფიტა ხორცის ფრაის. ყველა ღუმელში. ძალიან დაზოგავს დროს და ძალას.
Უფრო. სცადეთ ჭინჭრის სისხლდენა. ეს ძალიან დამეხმარა. კიდევ ერთხელ, ლაქტაციისთვის კარგია. მე მქონდა შვიდი სისხლდენა შვიდი, ზოგჯერ ძალიან უხვი.
შეკრულობასთან ერთად, Vaseline სანთლები კარგია, მაგრამ მათ არ უნდა გამოიყენონ ისინი, ნაწლავები უნდა იმუშაოს. მე შენახული სტაფილო. დილით, Toschka- ზე, საუზმეზე ათი წუთით ადრე, ერთი შუა სტაფილო და დღე გადაარჩინა.
და ასევე, დაახლოებით ბავშვი. არ მდუღარე და საუთაო და სხვა არასაჭირო და გართულებული სიცოცხლის ოკუპაცია. ბავშვი და bathe ყოველდღე ამ ასაკში არ არის საჭირო, საკმარისი wiping. ახლა ბავშვი არ სჭირდება შესანიშნავი, ეკონომიკური და ასე შემდეგ. Mom, დედა სჭირდება ჯანმრთელი.
ასე რომ გამართავს. პირველი თვე არის ყველაზე დიდი, მაშინ ეს უფრო ადვილი იქნება.

ბიჭები, შესანიშნავი რჩევა ბოლოში ჩვენ შეუერთდება და არ მინდა არ დაეცემა სულისკვეთებით! მალე ყველაფერი გაკეთდება და მშვენიერი იქნება. კარგად, იმისათვის, რომ ვინმეს ბავშვები არ მიეცათ არავის, მიუხედავად იმისა, რომ ვინმეს უფრო ადვილია, ძნელია ვინმე, მაგრამ ჩვენ ყველაფერს ვხარჯავთ ამ ბედნიერებას. არაფერი, დაურთეთ! და მისცეს თქვენს მამას, რომ ის კარგად გაკეთდა, რომ ის ეხმარება და მხარს უჭერს.
ჩვენ ვართ თქვენთან ერთად! Გილოცავთ ახალ წელს! ნატაშა.

შეხედეთ, თუ საინტერესოა, ჩემი სტატია ამ თემას "გოგოში", "KID" www.devichnik.ru

ხშირად, სიხარული ბავშვის დაბადების შემდეგ ახალგაზრდა დედის განწყობაშია. ყველა გამოცდილება უკვე უკან, crumb არის ჯანსაღი და სრული ძალა, ცხოვრება გრძელდება. თუმცა, იმის ნაცვლად, რომ სიხარულის სიხარულის სიხარული, ქალი მოულოდნელად გრძნობს ძლიერ დაღლილობას, არღვევს და სრულ შემცირებას. რატომ ხდება ეს და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ postpartum apatics?

აპათის მიზეზები Postpartum პერიოდში

ძირეული მიზეზი იმისა, რომ ახალგაზრდა დედა გრძნობს დაღლილობის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ არის სხეულის ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია. ჰორმონების მონაწილეობა ყველა პროცესში, რომელიც ხდება ორგანიზმში და ერთი ან სხვა ჰორმონის განვითარების მკვეთრი განსხვავებები შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი განწყობა, გაღიზიანება და მწუხარება. ჰორმონალური ფონზე, როგორც წესი, ნორმალიზებულია მშობიარობის პირველი კვირის განმავლობაში და, იდეალურად, ახალგაზრდა დედის განწყობა უნდა დაბრუნდეს, მაგრამ როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს ყოველთვის არ ხდება.

ცუდი კეთილდღეობის მეორე მიზეზი შეიძლება იყოს მშობიარობის შემდეგ სისხლდენა და გართულებები. ფიზიკური ამოწურვა, რომელიც დიდი სისხლძარღვთა გამო, ხშირად გამოხატავს თავბრუსხვევას, მადის ნაკლებობას, აპათია და ბავშვის ზრუნვის უხერხულობას. ასეთი განწყობა, როგორც კი დედის ფიზიკური მდგომარეობა ნორმალიზდება.

მესამე მიზეზი უარყოფითი ემოციების არის postpartum სტრესი. ეს მდგომარეობა დაფიქსირდა ქალთა დაბადების 80% -ში. სტრესი მოაქვს მათთან მადის დაკარგვას, ქრონიკული დაღლილობის გრძნობა, სიცოცხლის სურვილი, უკმაყოფილება ყველასთან ერთად, სამწუხაროა, სამწუხაროა და ძილის დარღვევები.

სტრესული მდგომარეობა შეიძლება საშიში იყოს და ხანგრძლივი ნაკადით შეიძლება გაიზარდოს შემდგომი დეპრესიაში. ამ შემთხვევაში, ქალი რთული იქნება ნორმალურად დაბრუნების დამოუკიდებლად, ხოლო სპეციალისტის დახმარება საჭირო იქნება.

როგორ აღიარებს მიზეზების აპათია

სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ ქრონიკული დაღლილობის მდგომარეობა პირველ თვეში მიწოდების შემდეგ ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია ფიზიკურ ამოწურვებთან. ქალის სხეული ნამდვილად დაღლილია ცემისა და მშობიარობის პერიოდისთვის. ჰორმონალური bursts, ემოციური სტრესი, postpartum გართულებები და shinking ცხოვრების, აისახება ცხოვრებაში ტონი და ფიზიკური აქტივობა.

იმისათვის, რომ მოვიდეს ფორმაში და დაიწყოს ცხოვრება, ახალგაზრდა დედა უნდა დაისვენოთ მეტი, ფეხით გარეთ სუფთა ჰაერი და მარჯვენა, სრულად ჭამა.

თუ მშობიარობის დროს მდიდარი სისხლდენა დაფიქსირდა, აუცილებელია რკინის შემცველობის ტესტების გამოცდა სისხლში. გამტარებელი ანემია ხშირად ნიღბავს სტრესს და დაღლილობას.

როგორ თავიდან ავიცილოთ გართულებები პირველ თვეებში

ფსიქოლოგიური დაძაბულობის თავიდან ასაცილებლად და შეძლებენ სრულფასოვან ბედნიერ ცხოვრებას, აუცილებელია მშობიარობის პირველი თვის შემდეგ.

1. ბავშვის დაბადების შემდეგ აუცილებელია ექიმების ყველა რეკომენდაციის შესრულება. Postpartum თერაპია მიზნად ისახავს ქალის სწრაფ აღდგენას ყველა ზოგადი დაზიანებისა და გართულებებისგან. აუცილებელია დასვენება ბევრი, განსაკუთრებით საავადმყოფოში, ჭამა და ძილის კარგად.
2. სამშობიარო საავადმყოფოს განთავისუფლების შემდეგ, თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ დასვენება მაქსიმალურად. სთხოვეთ ყველა საშინაო დავალებას ახლო ნათესავებისგან. ძილი, როდესაც საძილე ბავშვი, ფეხით სუფთა ჰაერით და უფრო მეტი ვიტამინების თქვენს დიეტაში.
3. პირველი კვირის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, ყურადღებით დაიცვას თქვენი ჯანმრთელობა. თუ მოულოდნელად იყო მოულოდნელი სისხლდენა, ტკივილი ან საპირისპირო შერჩევა მკვეთრად შეჩერდა, დაუყოვნებლივ ექიმთან კონსულტაციებს. არ უგულებელყოფთ გინეკოლოგის დაგეგმილ ვიზიტს, რომელიც უნდა მოხდეს 10 -14 დღეს მიწოდების შემდეგ. ეს საშუალებას მისცემს ექსპერტებს ადეკვატურად შეაფასონ თქვენი მდგომარეობა და თავიდან აიცილონ შესაძლო გართულებები.
4. თავიდან აცილება overvoltage და მოხსნას წონა. თუ დაბადებიდან მეორე კვირას ბუნებრივია, შეგიძლიათ დაიწყოთ ელემენტარული სწავლება, რაც ხელს შეუწყობს კუნთების ტონის დაბრუნებას და განწყობას. იტვირთება უნდა გაიზარდოს თანდათანობით.
5. ბევრი ახალგაზრდა moms შეიძლება გითხრათ, როდესაც დაისვენოთ, თუ ყველაფერი გჭირდებათ, reread და დეზინფექცია? შეჩერება, ბავშვი არ არის სათბურის ქარხანა, თქვენ არ უნდა დაიბანოთ ყოველდღიურად მთელი სახლი ქლორისთან. დაივიწყეთ ბატონი Properta და Domasestos! ზოგადი დასუფთავება უნდა გაკეთდეს, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. ყველა სხვა დღე, რომელიც შეგიძლიათ უბრალოდ შეინარჩუნოთ წესრიგი. ძირითადი წესები თქვენ უნდა დაიბანოთ ხელები, სანამ ბავშვი, სუფთა და გაუფერულ ბავშვთა ტანსაცმელი და რეგულარული ჰიგიენური პროცედურები. ამ შემთხვევაში, თქვენი crumb არ ეშინია მრავალრიცხოვანი მიკრობები, რომელიც უნდა ადაპტირება.
6. დატოვე შენი შვილი მარტო. ბევრი moms მოსწონს cuchs ფლეიტა მათი crumb, და მაშინაც კი არ იქნება მას დროში! დამშვიდდით, დაისვენოთ, ხოლო ბავშვი სძინავს, ის გაიღვიძებს და საჭმელს იღებს, როდესაც ეს იქნება საჭირო.

მშობიარობის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიძინოთ თქვენი ქმარი და რა უნდა იცოდეთ ურთიერთობების აღდგენის შესახებ

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს სხეულს სწრაფად აღდგენა პირველი კვირის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ და ცხოვრების სიხარულს აიღებს.

თუ აპათია გრძელდება

თუ თქვენ ხართ დასასვენებლად, ჭამთ უფლება, ფეხით ბევრი, და დაღლილობის მდგომარეობა არ გაივლის 6 თვის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს საკუთარ თავს მხრიდან და მიიღოს ზომები სიტუაციის გამოსასწორებლად.

მიზეზები apathy უსიამოვნოა თქვენი დამოკიდებულება საკუთარ თავს და მსოფლიოს.

ბევრი ქალი უბრალოდ ვერ ახერხებს ახალ საცხოვრებელ პირობებს დროულად და განიცდიან სტრესს მშობიარობის შემდეგ. როგორც ჩანს, მათ, რომ რაღაც ძალიან რთულია დედა. რა თქმა უნდა, სამშობიარო რთულია. და ეს ნამუშევარი გააგრძელებს თქვენს ცხოვრებას, რადგან ნებისმიერი ზრდასრული არ ყოფილა თქვენი შვილი, ის დარჩება თქვენი ბავშვი თქვენთვის და ყველა თქვენი ცხოვრება თქვენ განიცდიან და ინერვიულოთ.

თქვენ ფიქრობდი ყველაფერი განსხვავებული იქნება. ყველას მიაჩნია იმდენად. ყველას მიაჩნია, რომ ფიგურა იგივე დარჩება, მისი ქმართან ურთიერთობა არის რომანტიული და ბავშვი ღამით სძინავს და არასდროს ავადდება. იმისათვის, რომ ასე იყოს, თქვენ უნდა იმუშაოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ოჯახი და ურთიერთობა მასში არის მუდმივი სამუშაო, პირველ რიგში. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რათა გავიდნენ კომპლექსური ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შემსწავლელი სტრესი:

• შენ უნდა მომწონს. ჩაერთონ სპორტში, დააყენა თავს, შეცვალეთ თმის ვარცხნილობა, ამოიღეთ სააბაზანო. ბევრი ქალი, შრომატევადი მშობიარობის შემდეგ, მშობიარობის შემდეგ, შეწყვიტოს მონიტორინგი და ყველა სახე სარკეში, მოაქვს მწუხარებას და ლტოლვას. მიიღოს წესი ღიმილი თავს ყოველ დილით. მაშინ თქვენი დღე დადებით ემოციებს დაიწყებს და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ოჯახის შიგნით ჯანსაღი ატმოსფეროსთვის.
• არ გაანადგურე შენი გაღიზიანება ბავშვისა და სხვების შესახებ. ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას მოახდენს, ბავშვის შეშფოთების მიზეზად და მისი მეუღლის გასხვისებაა.
• განვითარება. სამშობიარო შვებულება დიდი მიზეზია ისწავლოს რაღაც ახალი. სინათლის ახალი პროფესია, კარგია, რომ თქვენ მხოლოდ უნდა ჩართოთ კომპიუტერი, მიიღოს საყვარელი რამ, და ნახავთ, რომ სამყარო თქვენს ირგვლივ სწრაფად შეცვლის და სიცოცხლის საღებავები თანდათანობით დაბრუნდა.
• დაბრუნება ნათელი ინტიმური ცხოვრება. სექსუალური კმაყოფილება ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც კაცის თვითშეფასებისათვის და ქალის სულის ჰარმონიაში. ბავშვი ჯერ კიდევ მძინავს ბევრს, და მარტივად შეგიძლიათ პატარა დრო, რომ რომანტიული შეხვედრები ჩემი ქმარი.

როგორ გაუმკლავდეს postpartum დეპრესია

Postpartum პერიოდი არის მძიმე გამოცდა მრავალი ქალი. ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბევრად არის დამოკიდებული თქვენს ემოციურ მდგომარეობაზე. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ბავშვს, რადგან თუ დედა არის ნერვული და გაღიზიანებული, ბავშვი მყისიერად რეაგირებს ტირილით და შფოთვა. გაათავისუფლეთ სიხარული თქვენი ოჯახისთვის, და თქვენ გახდებით ნამდვილი ბედნიერი დედა და ცოლი!

ხშირად თქვენ შეგიძლიათ მოისმინოთ შეშფოთებული ისტორიები დედები, რომ მათი შვილები გამოიქცევიან შემთხვევითი ისტერიების, ისინი ძალიან ნერვული, შეიძლება ასევე აგრესია. ხშირ შემთხვევაში, ორსულობის დროს დედის არასტაბილური ემოციური მდგომარეობით ახსნა. Oddly საკმარისი, პირველი დღის გამოჩენა ბავშვი შიგნით ქალი, თითოეული მისი სიტყვა და ქმედება გავლენას ახდენს crumb. სამწუხაროდ, მკვლევარებმა არაერთხელ დაამტკიცა.

ორსულობის ეტაპები

უძველესი დროიდან ქალბატონი განსაკუთრებულად მკურნალობდა. იგი ნერვული და დაღლილი არ იყო, უზრუნველყოფილი იყო მაქსიმალური კომფორტი და ყველა კეთილმოწყობა. დღეს სიყვარულის რიტმს ხშირად დაივიწყებს. კარგი უშედეგოდ. აღმოჩნდება, რომ საშვილოსნოს განვითარება ხელს უწყობს ბავშვის შემდგომ განვითარებას.

გაყოფილი სამი ტრიმესტრი:

• პირველი ტრიმესტრი - ორსულობის პირველი 12 კვირის განმავლობაში;
• მეორე ტრიმესტრი - 13-დან 27-მდე, ხილი იზრდება და ვითარდება, ეს არის ყველა სისტემა და ორგანოები;
• მესამე ტრიმესტრი - 28-დან 40 კვირამდე, ყველა ორგანო და სისტემა საბოლოოდ დამოუკიდებელი ოპერაციისთვის.

პირველი და მესამე ტრიმესტრი ითვლება ყველაზე რთული. ეს იყო ამ პერიოდის განმავლობაში, რომ ქალმა მაქსიმალურად უნდა გადაიხადოს თავისი ფიზიკური კომფორტი და ფსიქოლოგიური. ექიმები ამბობენ, რომ 3 თვის ბავშვი გრძნობს შეეხება. ის ისმენს სიტყვას და გრძნობს ემოციებს. თუ ისინი უარყოფითია, ის რეაგირებს გარკვეულწილად. მოსიყვარულე სიტყვისგან, ბავშვი დამამშვიდებელია, აგრესიულიდან - ხდება დაუღალავი. ბავშვს კი შეუძლია მახსოვს ფრაზები, რომლებიც ხშირად განმეორდება. 20 კვირის განმავლობაში, იგი გამოვლინდა მისი ხასიათი. თუ რამე არ მოსწონს, შეიძლება იქცეს. ეს ფაქტები დადასტურებულია სხვადასხვა კვლევების დროს.

როგორ უზრუნველვყოთ მომავალი toddler ემოციური მშვიდი

ყველამ იცის, რომ ორსულობის დროს მომავალი დედა უნდა თავიდან იქნას აცილებული ურთიერთობების, ყვირილის, სკანდალების, უსიამოვნო ინფორმაციის გასარკვევად. ცუდი განწყობა და ნერვები ბავშვს გადაეცემა სისხლის მიმოქცევის სისტემით. მომავლის დედას სუნთქვა აქვს, გული იწყებს ძლიერებას. იგივე ხდება ბავშვისთვის. რატომ დაზიანება ბავშვთა ფსიქიკა ჯერ კიდევ საშვილოსნოში? თუ თქვენ დაიცავთ შემდეგ რჩევას, ბავშვი ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი და ინტელექტუალურად დაიბადა:

1. არ არის სტრესი და სკანდალები. აუცილებელია გადაწყვიტოს: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გაირკვეს ურთიერთობა, თუ ბავშვი შეიძლება განიცადოს ამის გამო? ყველა კონფლიქტი უნდა დარჩეს წარსულში - გარეშე ჩრდილში სინანული.
2. სამი თვის განმავლობაში, ბავშვი გრძნობს შეეხება და ისმენს გარეთ გარედან. აუცილებელია მუცლის ინსულტის ინსულტი, სიმღერას სიმღერები - სასიამოვნო მელოდიას ექნება დადებითი გავლენა მომავალში დაზვერვის განვითარებაზე.
3. ჯერ არ დაიბადა ბავშვს უკვე აქვს გარკვეული გემოვნების გარკვეული გრძნობა. მას შეუძლია მიყვარს ტკბილი ან, პირიქით, მარილიანი. ამიტომაც ისინი ურჩევს მხოლოდ გემრიელი და სასარგებლო საკვები, არ არის მკვეთრი და ცხიმოვანი კერძები ორსულობის დროს, მხოლოდ მსუბუქი და nutritious, ვინც გაიყვანს.

დედის შიგნიდან მეოთხე თვის დასაწყისიდან ბავშვი კარგად იცის, რა ხდება გარე სამყაროში. ის იწყებს თავის სასურველს, თავის დამოკიდებულებას თავის მშობლების მიმართ, მათი ურთიერთობა ერთმანეთთან. ის, ვისაც უარყოფითი საშვილოსნოს გამოცდილება აქვს, სავარაუდოდ, ემოციურ დისკომფორტს დაბადების შემდეგ. ასეთი გრძნობები სიცოცხლისთვის რჩება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს თქვენი გრძნობების კონცენტრირება. არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე შენი შვილის კომფორტი, სასიცოცხლო პრობლემები არ არის მისი ტანჯვა.

ორმაგი შფოთვა: რა აზრები ორსული არ მომწონს მომავალში ბავშვი

თუ როგორ ფიქრობს ორსული ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მისი მომავალი ბავშვის, მარინა გოლუბსოვას, ოჯახის ფსიქოლოგი, გესტალტ-თერაპევტმა, რომელმაც "ჩემი ქროქმა და I" ჟურნალზე განუცხადა.

უცნაური იქნებოდა, რომ ბავშვის ცხოვრება იწყება მხოლოდ მსოფლიოს გამოჩენაზე; სინამდვილეში, მისი არსებობა ბევრად ადრე იწყება - თავისი საშვილოსნოს განვითარებით, დედამიწის სხეულის შიგნით ახალი ცხოვრების დაბადება. დედა იწყებს ბავშვის დაბადებამდე ბავშვს. ბავშვისთვის, ორსულობის დროს დედა არის სამყარო, რომელშიც ის ვითარდება და იზრდება. ბავშვი თავის დედასთან კომუნიკაციისა და ურთიერთქმედების გზით გარე სამყაროს შეხვდა.

ერთი ემოცია ორი

ემოციური სახელმწიფოების პირველი რეზიდენცია, ჯერჯერობით ფიზიოლოგიური რეაქციების დონეზე, ბავშვი იღებს შინაარარული განვითარების პერიოდშიც კი. თუ რაიმე ემოცია განიცდის დედა, მაშინ ისინი გადამდები და ბავშვი.

არსებობს ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის კვლევები, რომელზეც ჩანს, როგორ შეიძლება ბავშვები დედის ემოციებს განმეორდეს: თუ დედა ბედნიერია, ბავშვის ღიმილი, თუ დედა შეშინებულია, ბავშვი ასევე იწყება frown, ნერვული. ეს აიხსნება იმით, რომ პლაცენტა, რომელიც იცავს ბავშვს მავნე ზემოქმედებისგან, არ იცავს მას დედათა ჰორმონების მოქმედებისგან. რომელსაც სტრესი ჰორმონებია ადრენალინი, კორტიზოლი.

თუ მომავალი დედა შეშინებულია, იგი იწყებს ადრენალინის წარმოებას, პულსი უფრო ხშირია - და ამიტომ პულსი კითხულობს და ბავშვს. მაგრამ თუ დედის მდგომარეობა სწრაფად ნორმალიზდება, მაშინ ბავშვს სჭირდება ბევრად მეტი დრო "მოვიდა თავად".

თანამედროვე კვლევები ადასტურებს, რომ არსებობს მომავალი დედის ემოციური მდგომარეობის მკაფიო ურთიერთობა და როგორ მოხდება მისი ორსულობა და მშობიარობა, ისევე როგორც ბავშვის მომავალი ხასიათი და ჯანმრთელობა.

რატომ ორსულობა "ტვინის" ნაწილია

როგორც ხშირად, ქალი ხედავს ორ ზოლს, ფიქრობს: "EH, როგორც შეუსაბამო ... მე არ მოახერხა შვებულებაში წასვლა (რემონტი, დაიცავით თქვენი დისერტაცია და ა.შ.)." ორსულობა, მაშინაც კი, თუ იგი დაგეგმილი იყო, ხშირად აღმოჩნდება "შეუსაბამო". აღმოჩნდება, რომ ქალს უახლოეს მომავალში ბევრი გეგმა ჰქონდა.

მაგრამ ბუნება ზრუნავს, თუ როგორ უნდა გაეკეთებინათ მომავალი დედის ნაპოლეონული გეგმები და შეიქმნა მისი სხეული ბავშვის მშრალად.

ნეოკორტექსის ნამუშევარი - ტვინის ნაწილები, რომელიც პასუხისმგებელია რაციონალური აზროვნების დროს, ორსულობის დროს ნაკლებად აქტიური ხდება. ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ქალბატონი შეიძლება განიცადოს lethargy, ძილიანობა, ის უფრო ხშირად უნდა დაისვენოს, იყოს პასიური. ბუნება აძლევს ქალს, რომელიც საშუალებას მისცემს სერიოზულ ცვლილებებს ადაპტირებას, რომელიც იწყება თავის სხეულში.

ადრეულ პერიოდებში (პირველი ტრიმესტრი) არსებობს უამრავი რისკი, რომელიც ექვემდებარება ბავშვის - ქალის სხეული ჯერ კიდევ tuned დედობა, და განვითარება ნაყოფის უკვე გაჩაღდა. ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარება გრძელდება ყველა ორსულობის (მათ შორის მეორე და მესამე ტრიმესტერებში), თუმცა მისი ფიზიოლოგიური ფონდები მე -12 კვირას ჩამოყალიბდა.

დედა, როგორც ფანჯარა მსოფლიოში

საშვილოსნოს პერიოდში ბავშვის ურთიერთობა ჩამოყალიბდა და მასთან ერთად - და მსოფლიოს მასშტაბით. ქალის ორსულობის მიღება ბავშვისთვის იმას ნიშნავს, რომ მას სჭირდება, რომ მას მხარი დაუჭირა, სიყვარული, ელოდება. ეს არის უპირობო მიღების გამოცდილება და უპირობო სიყვარული, რომელსაც ბავშვი იღებს დაბადებას. ის არის ის, ვინც მას აძლევს ძალას, რომ მძიმე სასამართლო პროცესები გაიაროს, რაც მას მშობიარობაში ველოდებით. ის არის ის, რაც უნდა გაუმკლავდეს, მას აქვს ადამიანი, რომ მის დაბადებისას მოვა.

ქალი, რომელიც უარყოფს, ორსულობის უარყოფა, კიდევ ერთი დაპირებაა: "მე არ მჭირდება. მსოფლიო უარყოფს თქვენ. თქვენ მარტოხელა ". ასეთი დედა არ მისცემს ბავშვს მისი სიყვარულით.

ფიზიოლოგიურ დონეზე, შეშფოთებული, გამამხნევებელი ან უშიშარი ორსული ქალი არ ატარებს სიყვარულისა და უსაფრთხოების საკმარის განცდას. ასეთ ბავშვებსა და მოგვიანებით მოზარდები, ხშირად ცხოვრობდნენ სიყვარულისა და ყურადღების დეფიციტი, მათ არ აქვთ ნდობა მსოფლიოში, სადაც ისინი მოვიდნენ, არ არსებობს ემოციური კავშირების დამყარების სურვილი, არსებობს ინტიმური ურთიერთობების შიში. ისინი ხშირად ზღუდავენ მკაცრ ჩარჩოში.

ორმაგი მოქმედების ჰორმონის სახელმძღვანელო

შფოთვის ან შიშის მდგომარეობაში, ადამიანის სხეული ადრენალინის აქტიურად აწარმოებს. ბავშვი, რომლის დედა არის სტრესის მდგომარეობაში, ასევე განიცდის სტრესს. შფოთვის მდგომარეობა შეიძლება იყოს შერეული და ფიზიკური, ტაქტიკის დისკომფორტის მდგომარეობა, რადგან როდესაც დედა შეშფოთებულია, შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონი - საშვილოსნოს კუნთების სპაზმოდიტაცია. ბავშვი იწყებს მკაცრი ზეწოლის გრძნობას, შეკუმშვას, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს თავისი შფოთვა.

ეს ითვლება სიხარული, ბედნიერება და სიყვარული ჰორმონი. ეს ხელს უწყობს მშობიარობის დროს ტკივილის გატარებას. აღსანიშნავია, რომ დედა ოქსიტოცინის მაღალ დონეზე სისხლში უფრო ღიაა ბავშვებისთვის, უფრო ნაზი და მზრუნველი. ოქსიტოცინის დედის ორგანიზმის წარმოება წარმატებული, ფილტვებისა და დედისა და ბავშვის გამძლე ემოციური დანართის წარმოშობის ძირითადი მდგომარეობაა. იმ სიტუაციაში, სადაც ადრენალინი ემსახურება სხეულში, ოქსიტოცინის წარმოება წყდება.

ეს არის ჰორმონი, რომელიც მზადდება ხანგრძლივი სიგნალისა და შფოთვის დროს დეპრესიის დროს. ჰორმონი იწვევს ნერვული სისტემის დამუხტვასა და ინჰიბირებას, მისი გაზრდილი სისხლის კონცენტრაცია შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიული სახელმწიფოების განვითარებას. კორტიზოლი საშიშია, თუ რა შეიძლება იმოქმედოს ბავშვის ფიზიკურ მდგომარეობაში.

ორსული ქალების ყველაზე გავრცელებული გამოცდილება ბავშვის გავლენას ახდენს

არა ეს სექსი?

ორსულობის უარყოფის პირადი გამოვლინება არის გამოცდილება, რომელიც ქალის შვილს ელოდება. ეს არის ის პირობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული უარყოფითი რეაქციები მომავალი დედისგან ბავშვის მიმართ. რა თქმა უნდა, ბავშვი იგრძნობს მას.

მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ის ფაქტი, რომ გენდერული სართული იქნება ბავშვის მოგვიანებით დამახინჯების გარეშე - არ დაამშვენებს ბიჭი მშვილდს და არ მართოს გოგონას კრივი სექციაში. ზოგადად, ერთი ამ გამოვლინება ერთი დაპირება, რომელიც მოდის დედა, "მე არ მჭირდება თქვენ."

ქალი, რომელიც იწყებს სიყვარულს და უპირობოდ ბავშვს, დაბადებამდეც კი, რითაც ქმნის მის პოზიტიურ დამოკიდებულებას მიმდებარე რეალობასთან.

სიტუაცია ოჯახში

ორსულობა არ არის მხოლოდ ქალი, არამედ მისი ოჯახის წევრებიც. ხშირად დაქორწინებული წყვილი, ორსულობის პერიოდი არის ცხოვრების წესის და შიდა ურთიერთობების რესტრუქტურიზაციის პერიოდი. ოჯახის წევრებს მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ემოციური მანიფესტაციები, ზოგიერთი ცვლილება ქალის ქცევის, შეცვალოს თავისი ცხოვრების წესი - არ არის ორსული ჩვეულებრივი whims; ისინი დაკავშირებულია მისი სხეულის სერიოზულ ცვლილებებთან.

ოჯახში ქალი არის ისწავლოს გამოხატოს თავისი საჭიროებები, არ ეშინია და თავისუფლად გრძნობს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თქვენ არ ხართ მხოლოდ ცოლი, ქალიშვილი ან ქალიშვილი, თქვენ ხართ ქალი, რომელსაც აქვს ბავშვი. და თქვენი ბავშვის ფიზიკური ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია თქვენს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.

გარდა ამისა, ორსულობის დროს ნათესავები უფრო მეტ ყურადღებას იქნებიან ქალს. მნიშვნელოვანია, რომ ზრუნვა, ყურადღება, სიყვარულის პოზიტიური დამოკიდებულება.

ბრალი მისი ქმარი

ზოგჯერ ქალს შეიძლება ჰქონდეს განცდა, რომ მარტო რჩება ორსულობის გამოცდილებებთან და გრძნობებთან. მისი ცხოვრება ახლა ძალიან შეიცვალა და მისი საყვარელი პირობა, მისი ქმარი ჯერ არ არის. შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული დაძაბულობა, გაუგებრობა მეუღლეებს შორის. მოგვიანებით თარიღებში, ქალის დაღლილობის გრძნობა ამ შეგრძნებას შეუძლია. მნიშვნელოვანია, რომ არ დუმილი თქვენი გრძნობები. ხშირად, ქალი ძნელია იმის გაგება, რომ სიტუაცია შიგნიდან. იგი იწყებს ფეხით წრეში უარყოფითი ემოციების "სირცხვილი ღვინის შიშით".

ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოთ ის ადამიანი, რომელიც ისმენს, ეს ხელს შეუწყობს, დამშვიდდება. ეს შეიძლება იყოს ნათესავი, ფსიქოლოგი და ქალი საკონსულტაციო ექიმი, თუ მასთან ნდობის დიალოგი ჩამოყალიბდა. თქვენ გჭირდებათ ადამიანი, რომელიც იტყვის: "ახლა მთავარია სიტუაციის აღება და გაიგოს, თუ როგორ შეიძლება შეიცვალოს ისეთი გზა, რომ ის არ არის ნათელი უარყოფითი გამოცდილება, რადგან ბავშვი მათი ფონზე ვითარდება".

ექიმებთან ურთიერთობა

"ბავშვის დაბადებისას, როგორც დაავადება, სამეანწროულმა თავისი ინტერვენციის გარდაუვალია," თავის დროზე ამერიკას წერდა პედიატრი რობერტ მენდელსონი. ორსულობა არის ქალის ნორმალური ფიზიოლოგიური მდგომარეობა.

ბუნებრივია, ორსულობისა და სამომავლო მშობიარობის სრული პასუხისმგებლობით მოდის, ქალი გინეკოლოგებისთვის დახმარების მისაღებად. როგორ გააკეთოთ შეგნებული არჩევანი? ამ შემთხვევაში უნდა ფიქრობთ ექიმის შეცვლის შესახებ? ღირს, თუ ექიმი უყურებს ორსულობას, როგორც დაავადება, ბევრი და ინტენსიურად საუბრობს გართულებები, უარყოფით პროგნოზებს, მოითხოვს წესებსა და ნორმებს, უხეში, მებრძოლების ქალს.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ შიშის განცდა, ფიზიკური მდგომარეობა გაუარესდება (ზეწოლის ზრდა ან საშვილოსნოს ტონი ჩნდება) თუ ექიმთან ურთიერთგაგებთ, სხვა სპეციალისტს.

უფრო მეტიც, არ არის აუცილებელი გადახდილი კლინიკის დასაკავშირებლად. თქვენ გაქვთ სრული უფლება, შეცვალონ ექიმი ქალი კონსულტაციებში, თუ ექიმი, რომელიც უყურებს თქვენს ორსულობას, რატომღაც არ მომწონს. თქვენ ყოველთვის გაქვთ უნარი აირჩიოს.

მეგობარ

ორსულობის დროს აუცილებელია კომუნიკაციის წრის არჩევანი. გავიგე, რომ ქალი ორსულობს, ბევრ ნათესავებს, მეგობრებს, იცნობენ მის მდგომარეობას, მისცეს რჩევას, გახსოვდეთ თავიანთი ცხოვრებისგან. ზოგი შეიძლება ჰქონდეს ცუდი სამსახური, თუ მათ ჰქონდათ ორსულობის უარყოფითი გამოცდილება. მომავალი დედები ადვილად შთაგონებულია, ფსიქოლოგიურად უფრო დაუცველი და შთამბეჭდავი.

ორსულობის ან მძიმე, რთული მშობიარობის უარყოფითი გამოცდილების შესახებ სიუჟეტები ხელს შეუწყობს მომავალი დედის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას და ის იწყებს შიშის განცდას: "ოჰ, რა, თუ მეც მაქვს?". მსგავსი კომუნიკაცია უკეთესი ლიმიტი და ვისწავლოთ ფილტრის ინფორმაცია - არ არის აუცილებელი, რომ თქვენი გარემოსგან ვინმე მოხდა, რა თქმა უნდა, შენზე მოხდება.

ასევე არ არის საჭირო, რომ ინტერნეტის მშობიარობის შესახებ ფორუმზე წაიკითხოს - ადვილად მისცა ქალები, როგორც წესი, წერენ დეტალების გარეშე ("ჰირეი, დაბადებიდან! მადლობა ყველა ექიმს!"), და დეტალურად სიტუაციის ადამიანები, რომლებიც უნდა ლაპარაკობდნენ, მიიღონ გამოცდილების თავიდან აცილება. ასეთი კითხვა შეიძლება შეამციროს ემოციური სტაბილურობა, გააძლიეროს შიში.

ამავდროულად, დადებითად კონფიგურირებული girlfriends და ნათესავები შეიძლება მხარი დაუჭირონ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი უსაფრთხოდ გააკეთა Mama.

შიში მშობიარობის წინ

ძალიან სასარგებლო მომავალი დედა კურსები მიღების საფასური. კურსები გითხრათ, თუ როგორ უნდა შეარბილოს ტკივილს ბრძოლებში სხვადასხვა სახის სუნთქვის გამოყენებით. მომავალი დედა სხვა ორსულ ქალებთან საუბრობს, შეძლებს მხარდაჭერას. ამგვარი კომუნიკაცია ქალებს დადებითად აყენებს, ამცირებს შფოთვას, მშობიარობის შიშს.

ორსული ქალისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ექიმმა წინასწარ და საავადმყოფოში აირჩიოს, სადაც ის დაბადება აპირებს. უმჯობესია გაეცნოს ექიმს წინასწარ.

თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ მშობიარობის მშობიარობა, ქალი, რომელიც ახლოს მდებარეობს და მომავალ დედას ეხმარება, მხარს უჭერს ამ რთულ მომენტში.

ცუდი გამოცდილება

ზოგიერთი ქალი განიცდის მუდმივ შეშფოთებას წარუმატებელი წინა გამოცდილების გამო. შესაძლებელია, რომ ქალს აქვს გაყინული ორსულობის ან წინა ორსულობის ისტორია, რომელიც დასრულდა ნაყოფის გარდაცვალებით და ქალის, პრემენენევის გარდაცვალების შემდეგ, ინერვიულოთ, რომ მას შეუძლია გავიმეორო.

დაკარგვა სიტუაცია არის ძალიან სერიოზული ემოციური სახელმწიფო, რომელიც მოითხოვს გარკვეული დროის განმავლობაში, რომლის დროსაც ადამიანი უნდა დაწვა და წავიდეთ, კომფორტი. მნიშვნელოვანია ისწავლონ, თუ როგორ უნდა გამოვყოთ ერთი გამოცდილება სხვაგან.

ეს ხდება, რომ ადამიანი, სერიოზული ტესტების გავლით, არ იძლევა მათ დასრულებას, ხოლო გამოცდილება კვლავ დაბრუნდება. აღმოჩნდება, რომ წინა ვითარება არასასიამოვნო იყო, მიუღებელია, პიროვნება "ჩამოიხრჩო" თავის გამოცდილებაში. შემდეგ სპეციალისტი არის ფსიქოთერაპევტი. ის ხელს შეუწყობს და სიტუაციის წასვლას დაეხმარება. მნიშვნელოვანია, რომ მომდევნო ორსულობა უფრო სტაბილურია ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით. მთავარია, რომ წინა ორსულობის გამოყოფა, წარსული და რა მოხდება ახლა, და გვესმის, რომ ეს ბავშვი კიდევ ერთი, საყვარელი, სასურველია.

შიში შეცვლის მოღვაწეები

• ხშირად, მომავალი დედა, წონა, ეშინია, რომ ის ვერ შეძლებს წონაში მშობიარობის შემდეგ და იპოვონ მათი ყოფილი ფორმები, შემაშფოთებელია, რომ ის ქმრისთვის მიმზიდველი იქნება. მაგრამ თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ყველა ეს ცვლილება დროებითია, რომ ახლა მთავარია, რომ თქვენი ბავშვი ჩვეულებრივ განვითარებულია.

• ქალები, რომლებიც ორსულობის დროს არ დატოვებენ ფიზიკურ საქმიანობას, დაბრუნდნენ თავდაპირველი ფორმის სწრაფად. ამიტომ, თუ ჯანმრთელობა საშუალებას იძლევა, ჩაერთონ იოგა, ორსული ქალების ფიტნეს. ცურვა (დაწვრილებით ამის შესახებ ჩვენს სტატიაში "სპორტი ორსულობის დროს").
• მშობიარობის შემდეგ და ბავშვის ძუძუს კვების დასრულების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ იგი თქვენს ხელში: თქვენ შეგიძლიათ იჯდეს დიეტაზე, აღმოჩნდეთ გაკვეთილი საშხაპეში - დარეგისტრირდით ფიტნეს კლუბში ან საცეკვაო კლუბში, წასვლა აუზი, ეწვიეთ აბანო ან საუნა .
• ახალგაზრდა დედები უნდა შეეცადონ იპოვონ მინიმუმ ცოტა თავისუფალი დრო.

• ფოტო: ShutterStock

Tags:

ბავშვს შორის ურთიერთობა და მოსიყვარულე დედა შენარჩუნებულია მთელი თავისი ცხოვრება და პირველი თვეები განსაკუთრებით გრძელვადიანი. გასაკვირი არ არის, რომ ზოგიერთი ექსპერტი არ მოუწოდებს ბავშვის პირველი სამი თვის განმავლობაში ორსულობის მეოთხე ტრიმესტრით, ასე რომ დედა და ბავშვი განუყოფელია , მხოლოდ ახლა ეს არ არის იმდენად ფიზიკური, როგორც ემოციური კომუნიკაცია . და აქ მათ შეუძლიათ გარკვეული სირთულეები წარმოიშვას.

წარმოიდგინეთ, რომ უცხოურ ქალაქში ახალი სამუშაო გაქვთ, აბსოლუტურად უცნობ გუნდში და ახალ საქმიანობას დაეუფლონ. თქვენ ჯერ კიდევ ცუდად განიხილება workflow, თქვენ არ გაქვთ მეგობრები აქ, და თქვენ ძნელად მესმის, თუ როგორ უნდა მოიქცეს სხვები. იგრძნო პრობლემის მთელი სიღრმე? დაახლოებით ის გრძნობს პირველი თვის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, ახალგაზრდა Mommy ერთად ბავშვი თავის იარაღი.

ქალბატონში, რომელიც სცადა დედა როლი პირველად ჯერ კიდევ ბავშვის ზრუნვა არ არის და თუ krooch ხშირად ყვირილის, ტირილით, ის სძინავს ცუდად ღამით, ავადმყოფი ან ხანგრძლივი sucks მკერდზე, მას აქვს განცდა შეშფოთება და გაურკვევლობა. "ყველაფერს გავაკეთებ უფლება?" - ჩვეულებრივი კითხვა ახალგაზრდა მშობლებისთვის, ხანდახან პანიკაში მათი ახალი როლისგან დარჩება.

და თავდაპირველად იქნება ბევრი ასეთი კითხვა, რადგან თანამედროვე საზოგადოებაში არ არსებობს ერთი ღირებული პასტორი წარსულის: ბავშვი შეიძლება ან აცვიათ ნაქსოვი ლუქსი, ბავშვი შეიძლება ყელში, ან დააყენოს ეს რეჟიმში, Krocha შეიძლება იყოს მუდმივად ახორციელებს თქვენთან ერთად სახელურები ან sling, და შეგიძლიათ დატოვონ crib ან stroller. მაგალითად, ეს და მრავალი სხვა მნიშვნელოვანი საკითხი, მაგალითად, და ახალგაზრდა მშობლები ყოველდღიურად უნდა გადაწყდეს, ზოგჯერ აბსოლუტურად აბსოლუტურად საპირისპირო მოსაზრებები, ნათესავების სხვადასხვა გამოცდილებას, ნაცნობი, მეგობრებს, სტუმრებს.

დაბნეულობა, დაღლილობა, შფოთვა და შიში უცნობი - ყველა ეს ემოცია განიცდის ახალგაზრდა დედას პირველი თვის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ. იმის გამო, რომ მისი ემოციური კავშირი ბავშვთან ძალიან ახლოს არის, ყველა ეს გრძნობები იწყებს ბავშვის გამოცდილებას , სულ უფრო და უფრო ნერვული და გაღიზიანებული ხდება. შედეგად, აღმოჩნდება მანკიერი წრე "დედა არ შეიძლება დაისვენოთ და დაისვენოთ, რადგან ბავშვი მუდმივად ტირილით და ბავშვის ტირილით, რადგან" წაიკითხავს "ემოციური შეშფოთება დედა.

გამომავალი თავად ვარაუდობს. მინდა თქვენი ბავშვი იყოს მშვიდი და მხიარული, როგორც პატარა, რაც შეიძლება ტირილი და ეძინა კარგად? ამ შემთხვევაში, დღესვე დაიწყება ჩვენი ნერვული სისტემის, სწავლა მშვიდი და სრულყოფილი, რათა აღინიშნოს ყველაფერი დადებითი . ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დედა კომფორტულად გრძნობს და დამაჯერებლად გრძნობს, ბავშვი მშვიდობისა და უსაფრთხოების განცდაა.

ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე მარტივი რჩევები, როგორც ახალგაზრდა Mom გააუმჯობესოს თქვენი ემოციური სახელმწიფო:

უფრო დასვენება

აუცილებელია, რომ პირველად ახალგაზრდა დედას ჰქონდა საკმარისი დრო დასვენება და ძილი. ბავშვი დაეცა ეძინა - ძილის მასთან, არ უარი თქვას დაისვენოთ. უფრო მშვიდი და დასვენება იქნება ახალგაზრდა დედა, უფრო რძე ექნება და მშვიდი და ბედნიერი იქნება თქვენი ბავშვი. გარდა ამისა, სხეულს უნდა ამოღებული მშობიარობის შემდეგ და სიცოცხლის ახალ სისტემაში გადაკეთდეს.

ფასი

როგორც ეს არ უნდა იყოს სასაცილო, სიმღერა არის შესანიშნავი რესპირატორული ტანვარჯიშის, რომელიც აუმჯობესებს ახალგაზრდა დედის კარდიოვასკულური და ნერვული სისტემის მუშაობას, ამცირებს დაღლილობას, აგზნობას, შლის შიდა კლიპებს და რელაქსებს. მღერიან ახალშობილ ბავშვს, მღერიან თქვენს საყვარელ ჰიტებს, რომლითაც რადიოში გაეცანით, მღერიან საშხაპეში, წყლის ქვეშ - ყველა ეს მოგცემთ შესანიშნავი დაყოფას და მშვენიერ განწყობას.

გაიხარე პატარა რამ

რა თქმა უნდა, პირველი კვირის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, ახალგაზრდა დედა მხოლოდ ხელმძღვანელი მიდის გარშემო შეშფოთება და უბედურება. თქვენ კვლავ ვითარდება თქვენი ახალი როლი და გრძნობს, რომ ეს არ არის საკმაოდ კომფორტული. გადაიტანოს პატარა მუდმივი აურზაური გარშემო კვების და შეცვლის საფენები არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ rejoice წელს trifles. Kid გაიღიმა თქვენ - ღიმილი პასუხი, გარეთ ფანჯარა კარგი მზიანი დღე - ეს იმას ნიშნავს, დღეს თქვენ და ბავშვს ექნება კარგი განწყობა, ეს არ მუშაობდა ამინდი - არც არ აქვს მნიშვნელობა, დინამიური მუსიკა, ნათელი blouse და ბავშვის ახალი rattle გახდის თქვენს დღეს დადებითი და დაუვიწყარი. დროს ფეხით თქვენ ყურადღება მიაქციონ მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ ცივი ან ცხელი თქვენი ბავშვი და ცდილობენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, თუ რა უნდა შეიძინოთ მაღაზიაში? შეხედეთ გარშემო და იპოვოს გარშემო რაღაც მარტივი და cute, რომ თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ თქვენი განწყობა. შესაძლოა, ჯერჯერობით არ გაითვალისწინეთ, რომ მეზობელ ეზოში მშვენიერი ფუმფული კატა ცხოვრობს და ბუკლეტები დაბლოკეს ხეებზე: ღიმილი მსოფლიოს გარშემო და თქვენი განწყობა აუცილებლად გააუმჯობესებს.

მჯერა საკუთარ თავს

ცოტა ხნის წინ, შეწყვიტოს სხვადასხვა ლიტერატურის ან ინტერნეტის წაკითხვისას, შეაჩერეთ კითხვებზე საინტერესო კითხვებზე და მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას. დედათა ინტუიცია დიდი რამ არის და იშვიათად ცდება. მჯერა საკუთარ თავს, გააკეთე გზა, და არა როგორც მათ სწავლულ წიგნებში. ყველა ბავშვი არის ინდივიდუალური და ყველაზე ხშირად იცით (ან თუნდაც ქვეცნობიერად გრძნობენ) დარწმუნებული ვარ, რომ კარგი თქვენი ბავშვი, და არა ექიმი, რომელიც ურჩევს ინტერნეტს, თქვენი დედა ან შეყვარებული. თუ თქვენ რას ფიქრობთ - უფრო დარწმუნებული და მშვიდი, და ეს არის ზუსტად ის, რაც ჩვენ გვინდა, რომ მივაღწიოთ.

ჩვენი დედა, ჰელგა ეუბნება : "მშობიარობის შემდეგ, რჩევები და სწავლებების ნაკადი უბრალოდ აღმოჩნდა: როგორც ბავშვი, რომლითაც უნდა დაიბანოთ, თუ როგორ უნდა გადავიდეს, როგორ უნდა მიეტანა და ყველაფერი. ჩემი დედა და დედა- in- სამართლის, girlfriends ვისაც ბავშვები, ისევე როგორც გოგონები, რომელთანაც ჩვენ ფეხით ერთად პარკში - ყველას ცდილობდა მასწავლოს, თუ როგორ სწორად ზრუნვა ბავშვი. უფრო მეტიც, მე აბსოლუტურად არ ვთხოვ მათ შესახებ, ალბათ, სხვები გაჭირვებული, რომ მე მხოლოდ 19 წლის იყო. ზოგჯერ აბსოლუტურად განსხვავებული მოსაზრებები და რჩევა, მე მხოლოდ "სახურავი გადავიდა". და როდესაც მე უკვე დავიწყე ეჭვი თუ არა ბავშვი გულმკერდის სწორად, მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს არ მქონდა ასეთი პრობლემები, ვფიქრობდი, არ იყო, შეჩერება, საკმარისი. მე არ მოვუსმინოთ ვინმეს! რომ მე გადავწყვიტე - ასე რომ გავაკეთებ. ერთადერთი, რაც მე მჯერა - ის მოისმინა ჩვენი პედიატრი და ეს არის ის. და თქვენ იცით, ეს გახდა ბევრად უფრო მარტივი, მე გაცილებით მშვიდი, როდესაც დავიწყე მჯერა თავს და თქვენი გრძნობები. "

შეამციროს ბარი

არაფერი საშინელი მოხდება, თუ არ დაიბანეთ სართული ბინაში ყოველდღიურად ან დარწმუნდით, რომ ბავშვი 3 საათის განმავლობაში ფეხით. მოდით სახლში იქნება ბროლის სისუფთავე, და მეუღლე თავად შედის მაღაზიაში და დამოუკიდებლად მოემზადოს თქვენთვის და ვახშამი, როგორც ეს შეიძლება, ეს არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ახლა. თქვენ არ გაქვთ ძალები და დრო? ეს არის ნორმალური, რა შეგიძლიათ და როგორც თქვენ შეგიძლიათ, ახლა არ არის დრო ჩანაწერების, არ დაადანაშაულოს თავს არაფერი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ახალგაზრდა დედა ძალიან დაღლილი იქნება, და სხეულისთვის დასუსტებული სხეულისთვის, არ არის აუცილებელი, შეიძლება ჰქონდეს ლაქტაციის პრობლემები.

Იზრუნოს

რა თქმა უნდა, ახალგაზრდა დედა კვების "მოთხოვნის", რჩევა "წასვლა კაფეში მეგობრებთან ერთად" შეიძლება გასწავლოთ გარკვეულწილად unroved, მაგრამ თუ ყველაფერი სწორად გამოითვლება, ხოლო ქმარი დადის პარკში ვაგონი, თქვენ ადვილად შეგიძლიათ ესაუბროთ შეყვარებულს უახლოეს დაწესებულებაში ან უბრალოდ მაღაზიებში. არ დაიხუროს თქვენს ახალ სამყაროში თქვენი უფროსი, სამშობიარო არ არის მონასტერი. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი შეზღუდვა და ცვლილებები თქვენს ახალ ცხოვრებაში ბავშვი აუცილებლად წარმოიქმნება, მაგრამ სრულიად უარი თქვას ყველაფერი, რაც მომეწონა ადრე, და საინტერესო იყო, აბსოლუტურად არ ღირს.

ყოველივე ეს, ერთი შეხედვით, მარტივი რჩევა დაგეხმარებათ ფეხზე, მოვიდა საკუთარ თავს, მშვიდად და დაისვენოთ, რადგან არ შეიძლება დაგვავიწყდეს, რომ თქვენი შვილის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენს ემოციურ სტაბილურობასა და პოზიტიურ დამოკიდებულებაზე.