სააფთიაქო მალამოები ხელის მშრალი კანისთვის. ხელების მშრალი კანი - რა უნდა გააკეთოს და როგორ უნდა მოვიქცეთ იგი სახლში კრემებით, ნიღბებითა და ვიტამინებით. დაბალანსებული დიეტა მშრალი კანისთვის

ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული კოსმეტიკური პრობლემა, რომელსაც კაცობრიობის ქალი ნახევარი უწევს, არის ხელების მშრალი კანი. სიმშრალის მიზეზები იმალება იმ ტენიანობის დაკარგვის მიღმა, რაც ჩვენს კანს სჭირდება. ტენიანობის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ გარეგნულად ხელები ხდება უხეში, მშრალი, დაფარულია ბზარებითა და სიწითლით. როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ ჩვენს ხელებს, რომლებსაც ამდენი რამის გაკეთება უწევთ დღეში? შესაძლებელია თუ არა ხანგრძლივი ეფექტის მიღწევა და სიმშრალის მოშორება დიდი ხნის განმავლობაში?

მშრალი ხელების მიზეზები

ხელების ზედაპირის დეჰიდრატაცია შეიძლება მოხდეს გარე და შინაგანი ფაქტორების გავლენის ქვეშ. გარე ფაქტორები შეიძლება იყოს შემდეგი:

• ბუნებრივი ფაქტორების გავლენა: მზის პირდაპირი სხივი, ცივი ჰაერი, ძლიერი ქარი და ა.შ.
• დაბალი ტენიანობა ოთახში (მაგალითად, ზამთარში, როდესაც გათბობა ჩართულია);
• ხელების კანზე სარეცხი საშუალებების ხშირი ზემოქმედება (საპონი, სარეცხი, სარეცხი ფხვნილი, საწმენდი საშუალებები და ა.შ.);
• ხელის კანის მოვლის საშუალებების, ან არასწორად შერჩეული პროდუქტების უგულებელყოფა.

შინაგანი ფაქტორები არის მიზეზები, რომლებიც სხეულის შიგნით იმალება:

• კანის პრობლემები, ალერგიული რეაქციები;
• მეტაბოლური დარღვევები (შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქცია);
• რეტინოლის ნაკლებობა ან ცუდი შეწოვა (vit. A);
• მემკვიდრეობითი კანის დაავადებები;
• კანის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები;
• ანემია, დისბიოზი.

რატომ არის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი კანის სიმშრალის მიზეზების ცოდნა? თუ მიზეზი არ იქნა აღმოფხვრილი, მაშინ მკურნალობა შეიძლება წარუმატებელი აღმოჩნდეს და არანაირი საშუალება, თუნდაც ყველაზე ძვირადღირებული, ვერ დაგეხმარებათ. ამიტომ, პრობლემის აღმოფხვრაზე მუშაობის დაწყებამდე აუცილებელია კანის ცუდი მდგომარეობის გამომწვევი ფაქტორის მოხსნა.

მშრალი კანი პალმებით

პალმებით კანის ზედაპირი ყველაზე მეტად ექვემდებარება გარე გავლენას - ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ხელების ძირითადი სამუშაო ზედაპირი. აქერცვლა, სიწითლე და სიმშრალე პალმებით არ არის იშვიათი.

მცირე სინათლის სასწორი პალმის რეგიონში შეიძლება მიუთითებდეს ვიტამინების დეფიციტზე (მაგალითად, A და D).

თუ ხელების კანის სიმშრალე და პილინგი გამოხატულია, მაშინ სოკოვან ინფექციაზე ეჭვის მიტანა შეიძლება ან კერატოლიზის ექსფოლიაციური ფორმა - მდგომარეობა, რომლის დროსაც კანი ხდება აშკარა მიზეზების გამო.

ამასთან, პალმის ზედაპირებზე მშრალი კანის ძირითადი მიზეზი არის ტენიანობის ნაკლებობა. იფიქრეთ იქნებ ყურადღება უნდა მიაქციოთ სარეცხ საშუალებას, რომლითაც ხელებს იბანთ (განსაკუთრებით თუ იყენებთ ანტიბაქტერიულ საპონს - დიდი ხნის განმავლობაში ვერ გამოიყენებთ). თუ ასეთ საპონს ჩაანაცვლებთ კრემ-გელით ან სხვა სპეციალური დამატენიანებლებით, მას შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს კანის მდგომარეობაზე.

ცივ ამინდში ხელთათმანების ტარება მოერიდეთ ჰიპოთერმიას. თუ პრობლემასთან მოგვარების არანაირი გზა არ დაგეხმარებათ, მიმართეთ ექიმს: სიმშრალე ასევე შეიძლება იყოს ეგზემის და სხვა დერმატოლოგიური პრობლემების ნიშანი.

ხელებისა და ფეხების მშრალი კანი

მოზრდილ პაციენტებს ხშირად უჩივიან მშრალი და უხეში კანის ქუსლებზე და იდაყვებზე. ეს შესაძლებელია, რადგან ამ ადგილებში კანს აქვს სქელი რქოვანის შრე, ამიტომ ამ ადგილებს მეტი ყურადღება უნდა მიექცეს.

რა უნდა გავაკეთოთ გარდა ამისა, დამარბილებელი კრემი და სხვა კანის მოვლის საშუალებები?

უპირველეს ყოვლისა, გადახედეთ თქვენს დიეტას - თქვენი დიეტა უნდა იყოს გამდიდრებული ცხიმოვანი მჟავებით. უნდა მიირთვათ ცხიმიანი თევზი, ავოკადო, ხელნაკეთი არაჟანი და რძე.

შეარჩიეთ რბილი სარეცხი საშუალება ან შხაპის გელი და ნაზად გარეცხეთ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მშრალ ადგილებს. შხაპის შემდეგ დარწმუნდით, რომ კანი დაიმუშავეთ დამატენიანებელი ან ლოსიონით.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ კანის ზედაპირები ფეხებსა და მკლავებზე შეიძლება გახდეს მშრალი ზოგიერთ პათოლოგიაშიც კი. ეს შეიძლება იყოს ფსორიაზის მანიფესტაცია - დაავადების პალმარულ – პლანტარული ფორმა, რომელსაც ახასიათებს ქავილი, სიმშრალე და კანის აქერცვლა. ეს ასევე შეიძლება იყოს დერმატიტის სიმპტომი, რომელშიც ზიანდება როგორც კანის ფენები, ასევე ცხიმოვანი ჯირკვლები. ამ სიტუაციებში, სავარაუდოდ, საჭიროა კომპლექსური თერაპია - რაც ნიშნავს, რომ საჭიროა რჩევა და მკურნალობა ექიმთან კონსულტაციებისთვის.

თითების მშრალი კანი

როდესაც კანი თითებზე გაშრება, ეს არის ეპიდერმისის გარე ფენაში ტენიანობის უკმარისობის ერთ-ერთი სიმპტომი. ეპიდერმული ქსოვილი არის რქოვანის გარეთა ფენა, რომელშიც, როგორც წესი, ინახება წყლის ძალიან მცირე რაოდენობა (არაუმეტეს 20%). თუ სხეული არ არის საკმარისად დატენიანებული, მაშინ ეპიდერმული ფენა, სხვა ქსოვილებზე მეტად, გრძნობს ამ ტენიანობის დეფიციტს. შედეგად - მეტაბოლური პროცესების დათრგუნვა, ქსოვილების კვების შენელება, გარეთა შრეების სიმშრალე და დუნე. ამავე დროს, ფრჩხილების მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს.

გარდა იმისა, რომ დეჰიდრატაციის დროს კანი მშრალი ხდება, იგი უფრო მგრძნობიარე ხდება სხვადასხვა ბაქტერიისა და მიკრობების მიმართ, რომლებსაც შეუძლიათ გააღწიონ შედეგად ნაპრალები და გამოიწვიოს კანის სხვადასხვა დაავადებები.

სამწუხაროდ, მშრალი თითები ხშირი მდგომარეობაა, რომელიც ყველაზე ხშირად გვხვდება ხანდაზმულ პაციენტებში. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო, კანი საჭიროებს რეგულარულ ინტენსიურ თერაპიას. უკვე შუა საუკუნეებში ხელის დამცავების გამოყენება უნდა გახდეს ყოველდღიური აუცილებელი რიტუალი, ისევე როგორც სახისა და სხეულის სავალდებულო მოვლა.

მშრალი კანი და დაბზარული ხელები

თუ ხელები მშრალი გახდება და ზედაპირზე მცირე ბზარები და "მინიშნებები" გამოჩნდება, მაშინ, პირველ რიგში, ვიტამინის ნივთიერებების დეფიციტი და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევა შეიძლება ვივარაუდოთ. რა ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა:

• ხშირი ხელის დაბანა, განსაკუთრებით ცხელი წყლით და სარეცხი საშუალებებით;
• ტუტეების, აგრესიული სარეცხი და საწმენდი საშუალებების გამოყენება დამცავი ხელთათმანების ტარების გარეშე;
• მეტაბოლური დარღვევები (შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები);
• ჰიპო და ვიტამინების ნაკლებობა, კვების ნაკლებობა, ხანგრძლივი და მკაცრი დიეტები, დაუბალანსებელი დიეტა;
• გარემოზე ზემოქმედება (ქარის, ცივი ჰაერის ან ულტრაიისფერი გამოსხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება);
• ბუნებრივი ასაკობრივი ცვლილებები.

სიტუაციის გამოსასწორებლად მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ეფექტური კოსმეტიკური ხელების მოვლის საშუალებების პოვნა. სხვა საკითხებთან ერთად, კვების კორექტირება უნდა განხორციელდეს:

• ჭამა ბევრი მწვანილი, ხილი, კენკრა, ბოსტნეული, ბუნებრივი პროდუქტები;
• ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტებში ჯგუფის B, E, A და ასკორბინის მჟავის ვიტამინების საკმარის შემცველობას;
• სვით მინიმუმ ერთი და ნახევარი ან ორი ლიტრი წყალი დღეში;
• თავიდან აიცილოთ სრულიად ცხიმიანი საკვები.

დიეტის გარდა, შეეცადეთ იცხოვროთ აქტიური ცხოვრების წესით: იარეთ სუფთა ჰაერზე, მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს, კარგად დაისვენეთ, დაუთმეთ საკმარისი დრო როგორც მუშაობას, ისე ძილსა და დასვენებას.

მშრალი ხელები და სიწითლე

ხელებზე სიმშრალისა და სიწითლის გამოჩენა შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის შედეგი იყოს.

• გაუნათლებელი მოვლა ან ხელის მოვლის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს არამარტო სიწითლე და პილინგი, არამედ ბუშტებისა და დერმატიტის გაჩენა. გახსოვდეთ, რომ ზაფხულში ხელები უნდა იყოს დატენიანებული, ცივ სეზონში კი - კვება. ამიტომ, შეარჩიეთ მოვლის საშუალებები, რაც დამოკიდებულია კანის საჭიროებებზე. არ უგულებელყოთ ხელთათმანები ზამთარში.
• ქიმიური სარეცხი საშუალებების ჭურჭლის რეცხვა ან ხელთათმანების გარეშე გარეცხვა შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი ლაქები და ლაქები თქვენს ხელებზე. არ იზარმაცოთ, შეეცადეთ დაიცვათ ხელები მკაცრი ქიმიკატებისგან. საშინაო დავალების შესრულების შემდეგ, ხელებს აუცილებლად წაისვით დამარბილებელი კრემი.
• სხეულის ალერგიული რეაქცია შეიძლება მზის სხივებში, მედიკამენტებში, საკვებსა და კოსმეტიკურ პრეპარატებში გამოვლინდეს. ალერგიის დროს, სიწითლისა და აქერცვლის გარდა, შეიძლება ქავილიც იყოს. მიმართეთ ექიმს: ისინი დაგეხმარებათ პროვოცირებადი ალერგენის პოვნაში და შემდეგ დანიშნონ ეფექტური ანტიჰისტამინური საშუალებები.
• დერმატოლოგიურმა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე და სიმშრალე. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ფსორიაზის, დერმატიტის, ლიქენის, ეგზემის განვითარებაზე. ასეთ შემთხვევებში, დერმატოლოგის დახმარების გარეშე ვერ გააკეთებთ.

გახსოვდეთ, რომ კანის პრობლემები ყოველთვის არ არის უვნებელი: ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება მიანიშნებდეს სერიოზულ დაავადებაზე.

მშრალი ხელები ბავშვებში

ბავშვებში, ეპიდერმისის გარე ფენა შეიძლება გაშრეს მრავალი მიზეზის გამო. ასეთ მიზეზებს შორისაა წყლის ხშირი პროცედურები, წყლის სიმკვრივის მომატება, ძუძუთი კვების ადრეული უარყოფა, დედის არასათანადო კვება ორსულობის პერიოდში ან ლაქტაციის პერიოდში, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები (კერძოდ, ნაწლავები), არასათანადო საცურაო საშუალებების გამოყენება და ა.შ.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის კანის ზედაპირი უაღრესად თხელი და მგრძნობიარეა, რის შედეგადაც ხდება რეაქცია აბსოლუტურად ნებისმიერ გაღიზიანებაზე. ჩვეულებრივი ტალკის ფხვნილმაც კი შეიძლება გამოშრობა კანის ზედაპირი. გარდა ამისა, პატარა ბავშვებში ცხიმოვანი ჯირკვლები შეიძლება საკმარისად განვითარებული არ არის.

უნდა დამუშავდეს ბავშვის ზედმეტად მგრძნობიარე კანის კანი? როგორც წესი, დროთა განმავლობაში, როდესაც ბავშვის ჯირკვლების ფუნქცია ნორმალიზდება, კანის ზედაპირის მდგომარეობა თავისთავად ნორმალიზდება. თუ ეს არ მოხდა, მიმართეთ ექიმს: შეიძლება საჭირო გახდეს დედისა და ბავშვის დიეტის გადახედვა. ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სპეციალური ბავშვის კრემები ან მალამოები.

ხელებისა და სახის მშრალი კანი

ძალიან ხშირად, კანი ხელებსა და სახეზე ერთდროულად დეჰიდრატირებულია. ეს ფენომენი განსაკუთრებით ხშირია ქალებში, რომლებიც აქტიურად იცავენ სხვადასხვა დიეტებს წონის დაკლების მიზნით. ეს სიტუაცია განიხილება ორი გზით:

• ქალი იცავს ძალიან მკაცრ და მკაცრ დიეტურ დიეტას, რომელშიც სხეული განიცდის ცილების, ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტს.
• პაციენტი იყენებს სპეციფიკურ წამლებს ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად, რომელსაც, სხვათა შორის, შარდმდენი და საფაღარათო თვისებები აქვს. ამგვარი წამლების ზემოქმედებით არა მხოლოდ ზედმეტი სითხე, არამედ სხეულისთვის საჭირო სითხეც გამოიყოფა სხეულიდან, რის შედეგადაც ხდება ქსოვილის გაუწყლოება.

შესაძლო მიზეზების გათვალისწინებით, ასეთ შემთხვევებში შესაძლებელია გირჩიოთ საკმარისი რაოდენობის სითხე (მინიმუმ ორი ლიტრი), ისევე როგორც დიეტის დივერსიფიკაცია ყველა სახის დაბალკალორიული ბოსტნეულით, მწვანილით, ხილითა და კენკრით, ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით და ბუნებრივი ახალი წვენებით. ძლიერი ჩაი და ყავა საუკეთესო გამორიცხულია - მათ აქვთ შარდმდენი მოქმედება და მხოლოდ ზრდის ქსოვილის გაუწყლოების სიმპტომებს.

მშრალი კანი თითებს შორის

როდესაც კანი გაშრება თითებს შორის არსებულ სივრცეებში, სხვადასხვა მიზეზების საეჭვოა. ამასთან, მათი უმეტესობა ასოცირდება ხელის მოვლის (ან არასათანადო მოვლის) ნაკლებობასთან, სხეულის ზოგად მდგომარეობასთან, საცხოვრებელ პირობებთან და პროფესიულ საქმიანობასთან და კვებასთან. თუ ქალი რეცხავს ან რეცხავს ჭურჭელს ხელთათმანების გარეშე, მაშინ თითებს შორის გროვდება სარეცხი ფხვნილის ან სარეცხი საშუალების ნარჩენები, რომლებიც შემდგომში ჩნდება მშრალი კანის სახით.

ასევე, ინტერდიგიტალური პილინგი შეიძლება იყოს ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობის შედეგი (B და A ჯგუფები), ასევე სოკოვანი ინფექციის სიმპტომი.

რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ ინტერდიგიტალური სივრცეები არ გაშრეს?

• ხელების დაბანის შემდეგ, კარგად გაამშრალეთ, ყურადღება მიაქციეთ თითებს შორის მდებარეობებს.
• ატარეთ რეზინის ხელთათმანები ჭურჭლის რეცხვის ან გარეცხვის დროს.
• ხელებს სველი ვერ დატოვებთ და მით უმეტეს, ამ ფორმით გარეთ გადით ქუჩაში.
• არ არის რეკომენდებული თბილი ხელთათმანების გარეშე ყოფნა ცივ ამინდში.
• მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სწორი პროდუქტი (კრემი ან მალამო) თქვენი ხელებისთვის და გამოიყენოთ იგი რეგულარულად.

ხელები საჭიროებს მოვლას არანაკლებ სახის კანზე ან სხეულის სხვა ადგილებში.

ძლიერი მშრალი ხელები

გაზრდილი სიმშრალე შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი შინაგანი ორგანოების დაავადებები, მაგალითად, ღვიძლი, ნაწლავები, ფარისებრი ჯირკვალი.

ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები ვლინდება აპათიით, ლეტალგიით, ყაბზობით, კანის დეჰიდრატაციით და ცივი კიდურებით. ფარისებრი ჯირკვალი ექიმის მიერ სრულყოფილი დიაგნოზის შემდეგ მკურნალობს.

ნაწლავების დარღვევა გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზეც, რადგან ნაწლავის პრობლემებით, ორგანიზმისთვის სასიცოცხლო ნივთიერებებისა და ვიტამინების შეწოვა ირღვევა. ადამიანს შეუძლია სწორად იკვებოს და კიდევ მიიღოს დამატებითი ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები, მაგრამ შედეგი არ მოვა, ვინაიდან საჭირო ნივთიერებები არ შეიწოვება და საჭმლის მომნელებელი ტრანზიტი დატოვებს.

ღვიძლის დაავადებების დროს პაციენტები ხშირად უჩივიან სიმპტომებს, როგორიცაა სიფერმკრთალე და კანის სიმშრალე, სიმძიმე ჰიპოქონდრიუმში მარჯვნივ, მადის დაკარგვა და გულისრევის შეტევები. ღვიძლის ჰეპატიტი ან ციროზი სერიოზული დაავადებაა და მას მხოლოდ სპეციალისტი მკურნალობს. ამასთან, სანამ გამონაკლისს გააკეთებთ ძლიერი მშრალი კანის შესახებ, უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა.

მშრალი ხელის მკურნალობა

ზედაპირული ფენების დეჰიდრატაციის მკურნალობა უნდა განიხილებოდეს მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზის საფუძველზე. მაგალითად, თუ საქმე ეხება ხელების სათანადო მოვლის არარსებობას, მაშინ უნდა მიაწოდოთ ეს: შეიძინეთ კარგი კრემი, სკრაბი, ნიღაბი კანის ტენიანობის აღსადგენად და გამოიყენეთ ეს პროდუქტები რეგულარულად.

თუ ხელების ცუდი მდგომარეობა გამოწვეულია რაიმე პათოლოგიით, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს და მკურნალობა კონკრეტული დაავადებით, იქნება ეს დიაბეტი, დერმატიტი თუ ენტეროკოლიტი.

• სასარგებლოა მენიუში შეიტანოთ საკვები, რომელიც შეიცავს საკმარის ვიტამინებს - ეს შეიძლება იყოს ბოსტნეული, ბურღულეული, თხილი, მწვანილი, ხილი;
• სასურველია რაციონიდან გადაკვეთოთ ტკბილეული, შოკოლადი, კოფეინიანი სასმელები და შემწვარი საკვები;
• მნიშვნელოვანია ცუდი ჩვევების მოშორება - არ მოწიოთ და არ დალიოთ ალკოჰოლი;
• რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის დალევა - სუფთა, გაზიანი, დანამატების გარეშე;
• კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ხელისა და პალმების მარტივი მასაჟით დამატენიანებელი საშუალების გამოყენებით - ეს ხელს უწყობს ჟანგბადის ნაკადს და აუმჯობესებს ქსოვილების ტროფიზმს;
• ზამთარში ნუ დაივიწყებთ ბინაში ჰაერის ოპტიმალური ტენიანობის შენარჩუნებას, ასევე იმას, რომ გარეთ უნდა მიხვიდეთ ხელთათმანებში ან ხელთათმანებში.

როგორ აღმოფხვრა მშრალი ხელის კანი?

თუ თქვენი კანი დეჰიდრატირებულია, მოერიდეთ ჩვეულებრივი საპნის გამოყენებას; შეეცადეთ გადახვიდეთ კრემულ საპონზე, რომელიც შეიცავს მკვებავ აგენტს, რომელიც არბილებს ეპიდერმისს.

• ხელების დაბანის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ კარგად გაამშრალეთ რბილი პირსახოცით.
• თუ თბილ ან ცხელ წყალში დაიბანეთ ხელები, მაშინ პროცედურა შეავსეთ მაგარი გამრეცხვით - ეს გაააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას ზედაპირულ ქსოვილებში.
• გარეთ გასვლისას გახსოვდეთ, რომ ხელები მშრალი უნდა იყოს, ხოლო ცივ ამინდში - ხელთათმანებში.
• თქვენი დილის ჰიგიენის შემდეგ, ისევე როგორც ღამით, ნუ დაივიწყებთ გლიცერინით დამატენიანებლის გამოყენებას.
• სითბოს გარეთ გასვლისას გამოიყენეთ კრემი UV დაცვით.
• საყოფაცხოვრებო საქმეები, რომლებიც დაკავშირებულია წყალთან და სარეცხი საშუალებებთან, ხორციელდება დამცავი ლატექსის ხელთათმანებში.
• სკრაბის გამოყენება არ იქნება ზედმეტი პროცედურა - ეს ხელს უწყობს მკვდარი კანის მასშტაბების აღმოფხვრას.
• თუ დრო გაქვთ, ხელზე კრემის წასმის შემდეგ, სასარგებლოა ცელოფნის ხელთათმანების დადება დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

საშუალებები მშრალი ხელებისთვის

კანის წყლის ბალანსის აღსადგენად, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ხალხური საშუალებები. მათგან ყველაზე პოპულარულია ნიღბები და ხელის აბაზანები.

ნიღბების გამოყენება:

• 1 ს.კ. ლ თბილი მცენარეული ზეთი შერეული 1 ჩ.კ. ნებისმიერი კრემი და ½ ჩ.კ. ლიმონის წვენი. შეურიეთ ნარევი და დაანაწილეთ იგი ხელების კანზე, ზემოდან წაუსვით ხელთათმანები. ასეთ წამალს ვიყენებთ ღამით, კვირაში ერთხელ;
• ათქვიფეთ კვერცხის ცილა, დაუმატეთ 2 ს.კ. ლ ლიმონის წვენი, წაისვით ხელებზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და დააფიქსირეთ ეფექტი დამატენიანებელი საშუალებით;
• ხელები ჩავდოთ თბილ შვრიის ფაფაში, მცენარეული ზეთით, 15-20 წუთის განმავლობაში. პროცედურის დასრულების შემდეგ, დაიბანეთ ხელები თბილ წყალში;
• გამოყავით ორი გული, შეურიეთ 2 ს.კ. ლ ბუნებრივი თაფლი და იგივე რაოდენობის მცენარეული ზეთი. დაურიგეთ ნარევი კანის ზედაპირზე და დაელოდეთ ნიღბის გაშრობას. ამის შემდეგ, დაიბანეთ მასა თბილი წყლით.

აბაზანის გამოყენება:

• ჩააფინეთ ჯაგრისები თბილი გვირილის ინფუზიაში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. თქვენ არ გჭირდებათ ინფუზიის გარეცხვა: უბრალოდ გააშრეთ ხელები და ზემოდან წაისვით დამატენიანებელი;
• შრატი გაათბეთ + 40 ° C- მდე, ჩადეთ მასში ჯაგრისები და დაველოდოთ დაახლოებით 20 წუთს. ამის შემდეგ, მშრალი ხელები;
• ჩასვით ჯაგრისები თბილ მცენარეულ ზეთში.

ეთეროვანი ზეთები შეიძლება დაემატოს აბაზანებს თქვენი შეხედულებისამებრ. პროცედურებისათვის შესაფერისია ბერგამოტის, პიტნის, ლავანდის, ციტრუსის, მიხაკის ზეთები.

საწინააღმდეგო მშრალი ხელის კრემი

• ჰიდროაქტიური კრემი სამმაგი მოქმედებით (Hydro active) არის აღმდგენი საშუალება ხელების მგრძნობიარე კანისთვის, ასევე ფრჩხილების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. იცავს კანს სარეცხი და საწმენდი საშუალებების მავნე ზემოქმედებისგან.
• ხავერდოვანი კრემი (კალინას საზრუნავი) - ინტენსიურად ატენიანებს და იცავს ხელებს, გამორიცხავს უმნიშვნელო ნაკაწრებსა და ნაპრალებს. შეიცავს გვირილის ექსტრაქტს, გლიცერინს და F ვიტამინს.
• კრემი "Salon spa" დამატენიანებელი და დამარბილებელი, შეიცავს კელპას, ფუკუსს და აბრეშუმს. ანიჭებს კანის ზედაპირის ტონს, აშორებს პილინგს, გამორიცხავს ლეთარგიას, კვებავს.
• ექიმი სანტეს კრემი "დელიკატური აბრეშუმი, საკვები" ზრუნავს მგრძნობიარე და ქერცლიან კანზე, წასმის შემდეგ არ ტოვებს წებოვნების ან სიმძიმის უსიამოვნო შეგრძნებას. ეს არის ინტენსიური დამატენიანებელი და მცენარეული ცვილის ჭკვიანი კომბინაცია.
• ხელნაკეთი რეცეპტები - დამარბილებელი კრემი შეიცავს ატმის ზეთს და სამეფო ჟელეს. ამ ინგრედიენტების კომბინაცია ათავისუფლებს ანთებას, აფერხებს ასაკთან დაკავშირებულ პროცესებს და ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას ზედაპირულ ფენებში.
• Handson ბიო-დამატენიანებელი კრემი ღრმად ატენიანებს გარეთა კანს. შეიცავს ანგელიკასა და ფილტვის მცენარეების მცენარეულ ექსტრაქტებს.

მალამო მშრალი ხელებისთვის

• მალამო "ბორო პლუსი" არის უნივერსალური კოსმეტიკური მალამო, რომელიც გამორიცხავს კანის ზედაპირზე ანთებითი ელემენტების მიზეზს, ღრმად ასუფთავებს და ოპტიმიზირებს ადგილობრივ მეტაბოლიზმს, აღადგენს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას.
• მალამო "რადევიტი" არის კომბინირებული ანთების საწინააღმდეგო და აღმდგენი საშუალება. ამცირებს ქავილს, არბილებს და ატენიანებს კანს ზედაპირული ფენის დამცავი ფუნქციის შენარჩუნებით. შეიცავს რეტინოლს, ტოკოფეროლს და ერგოკალციფეროლს (ვიტამინები A, E და D).
• მალამო "Bepanten" 5% წამალია, რომელიც დაფუძნებულია პროვიტამინ B5- ზე (პანტოტეინის მჟავა). უზრუნველყოფს კანის აღდგენას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს ქსოვილებში, აძლიერებს კოლაგენის ბოჭკოებს, შესანიშნავად ატენიანებს. ეხმარება ბზარებს, ნაკაწრებს, ანთებებს და ა.შ.
• მალამო "ნეიტროგენია" აღადგენს დამცავ ფენას, ხელს უშლის ეპიდერმისის ტენიანობის დატოვებას. ინტენსიურად ატენიანებს, უზრუნველყოფს კომფორტის შეგრძნებას, ადვილად ვრცელდება და კარგად იწოვს.
• მალამო შეიძლება მომზადდეს დამოუკიდებლად: ამისათვის გამოიყენეთ სალიცილის მალამოსა და გლიცერინის ნარევი, ან შეურიეთ ამიაკის, სამედიცინო ალკოჰოლის, გლიცერინის და გამოხდილი წყლის თანაბარი ნაწილები. ეს ნარევი გამოიყენება დღეში რამდენჯერმე კანის ზედაპირზე. შემადგენლობაში შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთები ან სააფთიაქო კაფსულები გამონაყარი ხორბლის ექსტრაქტით.

ვიტამინები მშრალი კანისთვის

კანის ტენიანობის ბალანსისა და კვების აღსადგენად მნიშვნელოვანია ორგანიზმში ვიტამინების მარაგის შევსება. ამის მიღწევა შესაძლებელია დიეტაში ხილისა და ბოსტნეულის წილის გაზრდით, ან მულტივიტამინის კომპლექსური პრეპარატების მიღების დაწყებით. ეს საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ მოწესრიგდეს კანი, არამედ გააძლიეროს სხეული მთლიანობაში. რა პრეპარატებია შესაფერისი მშრალი კანის სამკურნალოდ?

• ნევროვიტანი არის კომპლექსური პრეპარატი B ჯგუფის ვიტამინებით. ის მიიღება კურსიდან 2 – დან 4 კვირამდე. დღეში ოთხი ტაბლეტის მიღება შეგიძლიათ.
• Vitrum beauty არის ვიტამინების, მინერალებისა და ამინომჟავების სპეციალურად შერჩეული კომპლექსი. რეგულარულად მიღებისას, ის აუმჯობესებს ფრჩხილების, თმის და კანის მდგომარეობას, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და აჩქარებს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების გამოყოფას. ჩვეულებრივ მიიღეთ 1 ჩანართი. დღეში 3-ჯერ.
• კოსმეტიკის ანბანი არის პრეპარატი, რომელიც აერთიანებს ყველა აუცილებელ მიკროელემენტსა და ვიტამინს ორგანიზმში ჰიპოვიტამინოზისა და მიკროელემენტების უკმარისობის წინააღმდეგ. მიიღეთ 3 ტაბლეტი დღეში, ინტერვალით მინიმუმ 4 საათი.
• Supradin Roche არის მულტივიტამინის კომპლექსი, რომელიც ითვალისწინებს სხეულის ყველა საჭიროებას კანისა და ლორწოვანი გარსის სილამაზისა და ჯანმრთელობის აღსადგენად. მკურნალობის ხანგრძლივობა მინიმუმ ერთი თვეა. დოზა არის ერთი ტაბლეტი დღეში ერთხელ.

დღეს აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ უამრავი პროდუქტი, რომელიც გამორიცხავს ხელების სიმშრალეს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ კანის მდგომარეობის გაუარესება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზების გამო: გახსოვდეთ ეს, როდესაც კოსმეტიკური ან თერაპიული საშუალება აირჩევთ ხელის მოვლისთვის.

• მშრალი კანი: ძირითადი ნიშნები
• სიმშრალის მიზეზები
• სეზონური მოვლა
• ხელის აბაზანები
• დიეტის წესები მშრალი კანისთვის
• პროფილაქტიკური ზომები
• მოვლის საშუალებების მიმოხილვა

მშრალი კანი: ძირითადი ნიშნები

მშრალი კანი შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც გენეტიკური მიდრეკილებით, ასევე გარე ფაქტორებით - ცუდად შერჩეული კოსმეტიკური პროდუქტების გამოყენებით ან მკაცრი ამინდის პირობებით.

მშრალი კანი კარგად არ ინარჩუნებს ტენიანობას, რადგან მისი ბუნებრივი დამცავი ფენა - ჰიდროლიპიდური მანტია - დაზიანებულია. განსაკუთრებით ხშირად ამ პრობლემას განიცდიან თხელი კანის მქონე ადგილები: ქუთუთოები, ხელები, კისერი, დეკოლტე.

სიმშრალის მიზეზები

თუ ჩვენ არ ვსაუბრობთ ატოპიურ დერმატიტზე ან ეგზემაზე, მაშინ ხელის სიმშრალის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

ხელების ხშირი დაბანა აგრესიული საწმენდებით და გერმიციდული გელების გამოყენება (განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ექიმებისა და ექთნებისათვის).

საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების გამოყენება ხელთათმანების გარეშე.

ძალიან ხშირი გამოყენება და, შედეგად, ეპიდერმისის დამცავი ბარიერის მთლიანობის დარღვევა.

ქიმიკატებთან, გამხსნელებთან და სხვა აგრესიულ ნივთიერებებთან მუშაობა.

ექსტრემალური ამინდი: სიცხე ან პირიქით, ძლიერი ყინვა და ყინულოვანი ქარი.

ოთახის დაბალი ტენიანობა ზამთრის საერთო პრობლემაა, რადგან ცენტრალური გათბობის ჩართვისას ჰაერი მშრალი გახდება.

ხელების სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად ხელთათმანები ატარეთ ჭურჭლის გაწმენდისა და გარეცხვის დროს. © iStock

მშრალი ხელების სათანადო მოვლა

ხელის მოვლა არ შემოიფარგლება მხოლოდ კრემით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მხოლოდ გადაუდებელი შემთხვევის დროს ამოიღებთ უჯრიდან. გაურთულებელი მოვლის რეჟიმი ხელს შეუწყობს ხელების მაღალ მდგომარეობას.

Შენიშვნა, როგორ დაიბანეთ ხელები და რამდენად ხშირად გააკეთე. თუ მშრალი ხელები განმეორებადი პრობლემაა, ან თუ თქვენი სამუშაო მოითხოვს ხელების დღეში მრავალჯერ დაბანას, გაცვალეთ თქვენი კლასიკური ბარი ან თხევადი საპონი უფრო ნაზი, კრემის საწმენდისთვის.

Მნიშვნელოვანი შეზღუდოს ხელების კანი საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთანმაგალითად, ჭურჭლის რეცხვის დროს: გამოიყენეთ ხელთათმანები ან შეცვალეთ პროდუქტები დამატენიანებელი და ჰიპოალერგიული საშუალებებით.

ხელის სკრაბი არ არის ძალიან პოპულარული, მაგრამ მისი მიღება არ მწყინს. რეგულარული (კვირაში რამდენჯერმე) აქერცვლა შლის ეპიდერმისის მკვდარ უჯრედებს და უჯრედებს უფრო სწრაფად განაახლებს. კანი არა მხოლოდ ხდება უფრო რბილი და რბილი, არამედ უკეთ აღიქვამს სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც შედის შემდგომი მოვლის საშუალებებში.

Ხელის კრემი უნდა იდგეს ყველა ქალის საწოლთან (მეორის ჩადება შეგიძლიათ ჩანთაში, მესამე კი ოფისის უჯრის უჯრაში). მის გარეშე ხელების კანი დროზე ადრე დაბერდება.

როგორც სწრაფი აღდგენის გადაუდებელი პროცედურა, გამოიყენეთ ხელის ნიღაბი: ეს შეიძლება იყოს სპეციალური პროდუქტი ან ნებისმიერი ცხიმიანი კრემი, რომელიც გამოიყენება სქელ ფენად. ზემოდან ატარეთ ბამბის ხელთათმანები.

გამოიყენეთ ხელის კრემი დღეში რამდენჯერმე © iStock

სეზონური მოვლა

როგორც სახის მოვლის შემთხვევაში, ხელების მოვლის რეჟიმი იცვლება სეზონებთან ერთად.

1. 1

   ეს კანისთვის ყველაზე რთული პერიოდია, როდესაც გარეთ ყინვა და გამჭოლი ქარი ერწყმის მშრალ ჰაერს. დაიმახსოვრეთ ხელთათმანების ტარება და ხელის მკვებავი კრემი გაქვთ. და როგორც გადაუდებელი ღონისძიება გამოიყენეთ დამამშვიდებელი საშუალებები უხეში კანისთვის.

2. 2

   უპრობლემო სეზონი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ ხართ მშრალ და ცხელ კლიმატში. დამატენიანებელი ხელს შეუწყობს ხელების გაწმენდას, ასევე არ დაივიწყოთ კუტიკულის ზეთი.

3. 3

   შემოდგომა და გაზაფხული

   ახასიათებს ცვალებადი კლიმატი, ცივ დღეებში, აქცენტი კეთდება კანის კვებაზე, თბილ დღეებში, დატენიანებაზე.

ხელის სკრაბი კანს უფრო რბილსა და ნაზს ხდის © iStock

ხელის აბაზანები

კრემის წასმის წინ შეგიძლიათ ხელები 10 წუთიანი ზღვის მარილის აბაზანით მიანიჭოთ. მარილის კოვზი საკმარისია პატარა კონტეინერისთვის: იგი კვებავს კანს მიკროელემენტებით და ატენიანებს მას.

აბაზანის შემდეგ არ გაიწმინდოთ ხელები მშრალი, უბრალოდ წაუსვით პირსახოცი. შემდეგ წაისვით კრემი.

დაბალანსებული დიეტა მშრალი კანისთვის

მეცნიერებს ჯერ არ მიუღიათ კონსენსუსი ვიტამინების მიღების მიზანშეწონილობის შესახებ კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. დღეს ექიმები თვლიან, რომ ადამიანმა საკვებთან ერთად უნდა მიიღოს საჭირო ნივთიერებები. ამიტომ, უნივერსალური რჩევაა დიეტის შეცვლა ისე, რომ მენიუში შეინარჩუნოთ ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმების ბალანსი.

ეს უნივერსალურ ბოროტებად ითვლება, მაგრამ სინამდვილეში საუბარია ცხიმოვან მჟავებზე, რომელთა წყალობითაც კანი გამოიყურება ჯანმრთელი და გაცისკროვნებული. ცხიმოვანი მჟავები გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა მცენარეული ზეთები, თესლი და კაკალი, თევზის ზოგიერთი ტიპი.

ვიტამინები

ცნობილია, რომ ისინი მდიდარი არიან ახალი ბოსტნეული, კენკრა და ხილი... მიუხედავად იმისა, რომ უახლესი სამეცნიერო მონაცემების თანახმად, გაყინულ ხილში საკვები ნივთიერებების შემცველობა არც ისე ნაკლებია. ვიტამინებისა და მინერალების კონცენტრაციაში ჩემპიონი შეიძლება იყოს ისპანახი, რომელიც მდიდარია B, C, E ვიტამინებით, რკინით, კალციუმით, კალიუმით და მაგნიუმით. თუმცა, ყველა ფოთლოვანი მწვანილი წარმოუდგენლად სასარგებლოა კანის ჯანმრთელობისთვის.

პროფილაქტიკური ზომები

ეს რჩევები ხელს შეუწყობს უსიამოვნო ქერცლიანი ხელების თავიდან აცილებას - ამიტომ გაითვალისწინეთ ისინი.

• დაასუფთავეთ სახლი და ჭურჭელი მკაცრად დაიბანეთ ხელთათმანებით: საწმენდი საშუალებები (მაშინაც კი, თუ მათ არ აქვთ მონიშნული "კანთან კონტაქტის თავიდან აცილება") შეიცავს აგრესიული ზედაპირული აქტივების (ზედაპირული აქტივების) მაღალ კონცენტრაციას. ეს ზიანს არ აყენებს კერძებსა და სანტექნიკას და ხელების კანი აუცილებლად გაშრება.

ადამიანის ხელებს განსაკუთრებული ყურადღება და ფრთხილად მოვლა სჭირდება, მისი არარსებობის შემთხვევაში წარმოიქმნება ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ჭარბი სიმშრალე და პილინგი. მაგრამ ზოგჯერ კანის გაღიზიანება სერიოზული დაავადების შედეგია. ამიტომ, ხელების გადაჭარბებული სიმშრალის უგულებელყოფა არ შეიძლება; თუ ეს მოხდა, დროულად უნდა იქნას მიღებული შესაბამისი ზომები. თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ თქვენი კანის ჯანმრთელი სახე სახლში, გარკვეული რეკომენდაციების გათვალისწინებით და ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით.

მშრალი კანის მიზეზები

პრობლემის წარმატებით აღმოსაფხვრელად საჭიროა გამოვლინდეს კანის პილინგის მიზეზები. მათი აღმოფხვრა ხელს შეუწყობს შეხორცების პროცესის დაჩქარებას. მშრალი ხელები შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:

1. 1. ამინდის პირობების მავნე ზემოქმედება. უმეტეს შემთხვევაში, კანი ძალიან მშრალი და ქერქოვანია ზაფხულში პირდაპირ მზესთან ხანგრძლივი კონტაქტის შემდეგ და ზამთარში ხელთათმანების გარეშე გარეთ ყოფნის შემდეგ. ბინაში ქარიანი ამინდი და ზედმეტად მშრალი ჰაერი ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
2. 2. ვიტამინების ნაკლებობა. ავიტამინოზი ხდება ადეკვატური კვების არარსებობის გამო. კანის პრობლემები გამოწვეულია A, C და E. ვიტამინების ნაკლებობით, დიეტაზე მყოფ ადამიანებს ხშირად აქვთ ხელების გატეხვა. ასეთი მტკივნეული ჭრილობების წარმოქმნა საშიშია დერმატიტისა და კანის სხვა დაავადებების განვითარებისათვის.
3. 3. ხელის არასათანადო მოვლა ან მისი ნაკლებობა. თუ ქალი არ იყენებს შესაბამის კოსმეტიკურ საშუალებებს, მაშინ კანის პრობლემების თავიდან აცილება არ შეიძლება.
4. 4. ხანგრძლივი კონტაქტი მყარ წყალთან, საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან. სხვადასხვა სარეცხი საშუალებები, მათეთრებლები და ჭურჭლის სარეცხი საშუალებები აღიზიანებს ხელების კანს, იწვევს მის გამოშრობას და აქერცვლას.
5. 5. ქრონიკული დაავადებების არსებობა. პრობლემები, როგორიცაა თითების ძალიან თხელი და მშრალი კანი, მწვავე ქავილი, შინაგანი ორგანოების დაავადებების სიმპტომებია.
6. 6. ანემია. კანის პრობლემების ეს მიზეზი ხშირად გვხვდება ქალებში მენსტრუაციისა და ორსულობის პერიოდში, პოსტოპერაციულ პერიოდში მყოფ ადამიანებში.
7. 7. ალერგიული რეაქცია. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ხდება ჰიგიენის საშუალებებზე - საპნებზე, შამპუნებზე, შხაპის გელებზე. ასევე, ალერგია შეიძლება იყოს მედიკამენტების მიღების შედეგი. ხშირად წონის დაკლების მიზნით წამლების გამოყენებას მივყავართ პრობლემებთან კანის პილინგის სახით.
8. 8. ჰორმონალური დარღვევა. კანის პრობლემების ეს მიზეზი დამახასიათებელია მოზარდებში სქესობრივი მომწიფების პერიოდში და ქალებისთვის მენსტრუაციის, ორსულობისა და მენოპაუზის პერიოდში.

ზედმეტი მოწევა და ალკოჰოლზე დამოკიდებულება იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას. სწორედ ამ მიზეზით, ბევრ მამაკაცს აღენიშნება კანის აქერცვლა.

მნიშვნელოვანია: თუ მაღალი ხარისხის ცხიმიანი კრემიც კი არ დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სიმშრალეს ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ და შეუძლებელია დამოუკიდებლად განსაზღვროთ მიზეზი, რის გამოც თქვენს ხელებზე კანი მუდმივად აშრობს და იწმინდება, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს. უკიდურესად იშვიათია, რომ ასეთი პრობლემები არის შაქრიანი დიაბეტის სიმპტომი, ღვიძლისა და თირკმელების საშიში პათოლოგიები და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები. ასეთ შემთხვევებში დამოუკიდებელმა მოქმედებამ შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს კანის მდგომარეობა, ხოლო უადგილო სამედიცინო დახმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გართულება.

თუ ბავშვის კანი აქერცლება, მაშინ აუცილებელია პედიატრთან მისვლა.

თერაპია ხალხური საშუალებებით

სახლში მშრალი კანის სამკურნალოდ გამოიყენება სხვადასხვა აბაზანები, ნიღბები და კომპრესები. ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები კანის სიმშრალისა და აქერცვლისთვის ნაჩვენებია შემდეგ ცხრილში:

ნიშნავს	განაცხადის წესები
ზეითუნის ან მცენარეული ზეთი	მას თბილ წყალს ურევენ 1 ლიტრ სითხეში 3-4 სუფრის კოვზით. ხელები 10-15 წუთის განმავლობაში უნდა გქონდეთ მზა ხსნარში
კარტოფილი	იგი უნდა იყოს შედუღებული ფორმაში. მზა კარტოფილი უნდა გაიწმინდოს, გაანადგურა საფუძვლიანად და დაამატოთ ცოტაოდენი რძე, სანამ სქელი ნაყოფი არ წარმოიქმნება. მიღებული ნარევი კანზე წაისვით 20-25 წუთის განმავლობაში. კარტოფილის ბულიონი გამოიყენება უჯრებისთვის. მასში ხელი უნდა გქონდეთ მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში
კომბოსტოს წვენი	გირჩევთ ხელები 15-20 წუთის განმავლობაში დადოთ პიკელებული კომბოსტოს წვენში
კვერცხები	სამკურნალო მალამოს მოსამზადებლად საჭიროა დააკავშიროთ 1 კვერცხის გული თაფლთან და ზეითუნის ან მცენარეულ ზეთთან (თითო 1 სუფრის კოვზი). შედეგად მიღებული შემადგენლობა კანზე ვრცელდება 15 წუთის განმავლობაში.
Ფიზიოლოგიური ხსნარი	მისი მოსამზადებლად საჭიროა გახსნათ 2 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალში. თქვენ უნდა დაიჭიროთ ხელები მიღებულ ხსნარში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში
გლიცეროლი	ნახევარ ჭიქა თბილ წყალში დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი პროდუქტი და ნახევარი ლიმონის წვენი. მიღებული სითხე კანზე ნაზად უნდა შეიზილოთ
ალოე	რეკომენდებულია პრობლემური კანის საფუძვლიანი მკურნალობა მცენარის წვენით და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში
სამკურნალო მცენარეების ინფუზია	გვირილა, კალენდელი, ჭინჭარი და სალბი ხელს შეუწყობს თქვენი ხელების სილამაზის აღდგენას. ინფუზიის მოსამზადებლად საჭიროა 1 სუფრის კოვზ მშრალ ნედლეულს დაასხით 2 ჭიქა წყალი, დაჟინებით მოითხოვოთ ნახევარი საათი და გაწურეთ. ხელები უნდა ინახებოდეს მიღებულ სითხეში მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში. პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია დღეში ორჯერ.
რძის შრატი	შეინახეთ ხელები თბილ სითხეში მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში
Არაჟანი	იგი უნდა აურიოთ თაფლს 1: 3 პროპორციით და წაისვათ კანზე 10 წუთის განმავლობაში.
ქატო	მათგან მზადდება ინფუზია. მისი მოსამზადებლად ნახევარი ჭიქა ქატო უნდა დაასხით 2 ლიტრი მდუღარე წყალთან ერთად. გაცივებული ინფუზიის დროს, ხელები უნდა დაიჭიროთ 15-20 წუთის განმავლობაში
სტაფილო	საჭიროა ახალი ბოსტნეულის გახეხვა. ნახევარი ჭიქა გახეხილი სტაფილოთი დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი არაჟანი და მცენარეული ან ზეითუნის ზეთი. მიღებული პროდუქტი კანზე წაისვით 20 წუთის განმავლობაში.
ბანანი	იგი გამოიყენება, როგორც ნიღაბი ნიღაბი. პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა ბანანი გახეხეთ ჩანგლით, დაამატეთ მას 1 სუფრის კოვზი თაფლი და კარაქი ან ნაღები. შედეგად მიღებული ნარევი წაისვით კანზე მასაჟისტული მოძრაობებით, ცდილობენ მასაში შეიზილოთ. რეკომენდებულია პროდუქტის გამართვა მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში.

ნებისმიერი აბაზანის ან ნიღბის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ხელები სუფთა თბილი წყლით, შეიმშრალოთ კანი მშრალი და დატენიანებული ცხიმიანი კრემით.

ზემოაღნიშნული საშუალებების გამოყენება უმოკლეს დროში დაგეხმარებათ კანის სიმშრალისა და მისი პილინგის მოცილებაში. დადებითი შედეგი შესამჩნევი იქნება 3 დღის შემდეგ. თერაპიის საერთო ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ კვირაში.

მშრალი ხელების პროფილაქტიკა

მომავალში რომ თავიდან იქნას აცილებული კანის სიმშრალე და პილინგი, სწორად უნდა მოუაროთ ხელებს. წასვლა მცირე დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს. მისაღები წესები მოცემულია შემდეგ ცხრილში:

გაზომეთ	აღსრულება
დაიცავით ხელები მავნე ამინდისგან	ხელთათმანები უნდა ატაროთ ცივ ამინდში. არ გამოხვიდეთ გარეთ ცივ და ქარიან ამინდში სველი ხელებით. მზიან ამინდში სუფთა ჰაერზე გასვლამდე რეკომენდებულია კანზე კრემის წასმა. ეს შექმნის დამცავ ფილმს, რომელიც ხელს შეუშლის კანის დაზიანებას
დაასველეთ ჰაერი ბინაში სპრეის ბოთლით	ასეთი ღონისძიება ხელს შეუშლის კანის გამოშრობას.
იკვებეთ სწორად	სრული დიეტა ხელს შეუწყობს ვიტამინის დეფიციტის თავიდან აცილებას. ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს ხორცსა და თევზს, რძის პროდუქტებს, ბოსტნეულს და ხილს.
გამოიყენეთ სპეციალური ხელთათმანები საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან კონტაქტისას	ეს ხელს შეუწყობს თქვენი კანის დაცვას ჭურჭლის რეცხვის, სველი წმენდისა და დაბანის დროს. რეზინის ხელთათმანების არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ქსოვილის უგულებელყოფის პროდუქტს, რადგან რეზინთან კონტაქტი ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
ხელები სწორად დაიბანეთ	აუცილებელია დაიბანოთ ხელები თბილ წყალში, შემდეგ კი ჩამოიბანოთ ისინი ცივ წყალში. ეს ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ხელების დაბანის შემდეგ პირსახოცით კარგად გაშრეს.
აირჩიეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის ჰიგიენის საშუალებები	ყველა საპონი, შამპუნი და შხაპის გელი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის. მაღალი ხარისხის ჰიგიენური საშუალებების შემადგენლობა, რომელსაც აქვს ნაზი გავლენა კანზე, შეიცავს გლიცერინს
კარგად მოუარეთ ხელებს	საჭიროა ყოველდღიურად უხვად დატენიანდეს კანი ცხიმის მკვებავი კრემით - დღეში მინიმუმ 2-ჯერ და ყოველ ჯერზე წყალთან კონტაქტის შემდეგ. ხელის სკრაბი უნდა გამოიყენოთ კვირაში ორჯერ მაინც, რომ დაეხმაროთ კანის ფორებს. თქვენ ასევე უნდა ჩაატაროთ ისეთი კოსმეტიკური პროცედურები, როგორიცაა აბაზანები და ნიღბები. მათი გამოყენება რეკომენდებულია 3 დღეში ერთხელ მაინც.
ხელს უშლის ქრონიკული დაავადებების განვითარებას	თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ შესაბამისი ზომები. თუ თავს აშკარად უმიზეზოდ გრძნობთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. ასეთი ზომები ხელს შეუწყობს ლატენტური დაავადების გამოვლენას განვითარების ძალიან ადრეულ ეტაპზე და ხელს უშლის მის გადასვლას ქრონიკულ ეტაპზე.
შეზღუდეთ კონტაქტი შესაძლო ალერგენებთან	კანის პილინგისკენ მიდრეკილება მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ალერგიული რეაქცია სხვადასხვა გამღიზიანებლებზე
უარი თქვას მავნე ჩვევებზე	მოწევაზე ზომიერად თავის დანებება და ალკოჰოლის მიღება ხელს შეუწყობს კანის სწრაფ რეგენერაციას

ზემოხსენებული მარტივი რეკომენდაციების დაცვით, თქვენ არა მხოლოდ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი კანის კანის ახალგაზრდობა დიდი ხნის განმავლობაში, არამედ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა და მნიშვნელოვნად გაზარდოთ სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

იაპონურმა გეიშამ აცდუნა კაცები არა მხოლოდ ლამაზი კოსტიუმებითა და ჭკვიანი მეტყველებით, არამედ მოვლილი ხელებითაც. მაცდუნობის ხელოვნებაში ხელებმა ითამაშეს ერთ – ერთი მთავარი როლი. ჩაის ხარშვის დროს, გამოცდილი გეიშას შეეძლო კიმონოს ყდის ტალღით მოხიბვლა, გლუვი ფუნჯის გამოვლენა.

"შაგრინის ტყავი" მშრალი თითები და ბზარებიც კი - ასე გამოიყურება მრავალი თანამედროვე ქალის ჯაგრისი. ამით ვერ წამოცდები.

როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? ალგორითმი ასეთია: ჩვენ ვიპოვით და აღმოვფხვრით მიზეზს, ხელების დამხმარე ზრუნვას. საქმისთვის!

იცოდით, რომ პალმებით არ არის ცხიმოვანი ჯირკვლები? Sebum, რომელიც ბუნებრივი დამცავი საპოხი საშუალებაა, აქ არ იწარმოება. საბედნიეროდ, პალმები ოფლიანდება.

დამატენიანებელი ოფლი, რომელიც იცავს კანს გამოშრობისა და გახეთქვისგან, წარმოიქმნება ოფლის ჯირკვლების მიერ და ისინი პალმებით უფრო მეტია. კვადრატულ სანტიმეტრზე 400-ზე მეტი.

ამასთან, ხშირია ხელის მშრალი პალმები, ისევე როგორც დეჰიდრატირებული ხელები. აქ ხელთათმანების გარეშე ვრეცხავდი ჭურჭელს. იქ ხელები არ გამიწმინდა. გავიგე ულტრაიისფერი სინათლის შესახებ, მაგრამ დამავიწყდა ... მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ მშრალი ხელების მიზეზები.

• საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები

ნებისმიერი საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები ანადგურებს ხელების კანს. არ გქონდეთ ილუზია ჭურჭლის სარეცხი საშუალებების შესახებ, რომელსაც ეწოდა "ბალზამი". თუ არავინ არის, ვინც პასუხისმგებლობას გადასცემს სახლის ირგვლივ, იბრძოლეთ ყოველდღიური ცხოვრებით, ხელთათმანებით შეიარაღებული.

• სითხის უკმარისობა

მშრალი ხელების მიზეზი შეიძლება იმალება დიეტაში. დეჰიდრატაცია გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადამიანებზე, რომლებიც ცოტა წყალს სვამენ, არამედ მათზე, ვინც ბოროტად იყენებს სასმელებს, რომლებიც სხეულს გამოყოფს, მაგალითად, ჩაი და ყავა.

• გათბობის სეზონი

დამცავი კრემი და ხელთათმანები ხელებზე ზამთარში გარეთ გასვლამდე - ყველამ მკაცრად ისწავლა ეს გაკვეთილი (თუ არა ყველა?) მაგრამ ბევრს ავიწყდება გათბობის მოწყობილობების დესტრუქციული ეფექტი. ზამთარში, თქვენ უნდა დაიცვას თქვენი ხელები კრემი სახლში.

• ულტრაიისფერი

მზე უბრალოდ არ აშრობს კანს. ეს მას ბერდება. მზიან დღეებში, ზამთარშიც არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიყენოთ კრემი UV ფილტრებით. კარგია, თუ ასეთი კრემის შემადგენლობა შეიცავს არა მხოლოდ SPF ფაქტორს, არამედ PPD მაჩვენებელს, რომელიც განსაზღვრავს დაცვას სპექტრის სხივებისგან.

• Ცხელი წყალი

ცხელი წყალი სასიამოვნოა, მაგრამ მავნე. მაღალი ტემპერატურის წყალი შლის ჰიდროლიპიდურ მანტიას. წესი: წყალი - თბილი, ხელები მოიწმინდე - მშრალი.

• ქაღალდის მუშაობა

ქაღალდთან უწყვეტი კონტაქტი ხელების კანის კიდევ ერთი საფრთხეა. ქაღალდი არის ღრუბელი, რომელიც შთანთქავს ცხიმსა და ტენიანობას. Რა უნდა ვქნა? შეცვალეთ მუშაობა ან გამოიყენეთ მკვებავი კრემი მის მიღებამდე, მის განმავლობაში და მის შემდეგ.

• ცხიმის დეფიციტი

კიდევ ერთი პოპულარული "შინაგანი" მიზეზია ცხიმებზე მენიუს შეზღუდვა. მულტივიტამინების კომპლექსები A, E, C ვიტამინებით და ცხიმოვანი მჟავებით (თევზის ზეთი, ომეგა -3) აღადგენს ცხიმების დარღვეულ ბალანსს.

ანტიბიოტიკების, საფაღარათო საშუალებების, შარდმდენების გამოყენება გავლენას ახდენს ხელების კანის მდგომარეობაზე. ხელებზე მშრალი ლაქები შეიძლება მიუთითებდეს ალერგიულ რეაქციაზე, საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების, დერმატიტის, ფსორიაზის, ეგზემის პრობლემებზე.

ახლა გასაგებია, თუ რატომ არ უნდა დაასხათ ლიტრი დამატენიანებელი ხელები სიმშრალის არსის გააზრების გარეშე. თუ ექიმთან ვიზიტმა დაადასტურა, რომ არ არსებობს რაიმე "შინაგანი" შეშფოთების მიზეზი და ყველა ორგანო და სისტემა მუშაობს სწორად, შეასწორეთ გარემო და შეიტანეთ კოსმეტიკური მოვლა.

როგორ გადავარჩინოთ ხელები სიმშრალისგან და აქერცვლისგან - ლარის, ნიღბებისა და კრემების მიმოხილვა

მათ მხოლოდ თანაგრძნობა შეიძლება. ხელების „თავზე“, თითქმის დაცლილი არ არის ბუნებრივი დაცვა, ეტლი და უბედურება ეტლი ეცემა. იმავდროულად, ხელები ქალის სავიზიტო ბარათია. და არა იმიტომ, რომ კოკო შანელმა ასე თქვა. დიდ წისქვილზე ადრე მათ მნიშვნელოვანი სიტყვები გამოხატეს ხელების შესახებ.

რა მოხდება, თუ კალმები ცდილობენ შელახონ მოვლილი ქალბატონის რეპუტაცია? მათზე ზრუნვა. და აქ სიბრძნე არ არის საჭირო. უბრალოდ გარეცხეთ, მიირთვით და დაიცავით ისინი სწორად.

Ჩემი: მშრალი ხელის დასაბანი გელი

საპნის ტუტე მაღალი შემცველობით ირეცხება, რა თქმა უნდა, ”წკრიალამდე”, მაგრამ ის ასევე აქცევს კანს პერგამენტად. გამომავალი? შეცვალეთ აგრესიული ტუტე საპონი (განსაკუთრებით ანტიბაქტერიული!) PH ნეიტრალური საპნისთვის მაღალი ხარისხის ზედაპირული აქტივებით.

ეტიკეტზე მოძებნეთ ეტიკეტი "მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის", ხოლო შემადგენლობაში - მზრუნველი ზეთები და ვიტამინები. "საპნის გარეშე" თავადაც შეგიძლიათ მოამზადოთ და მუდმივი სიმშრალის შემთხვევაშიც კი დაგჭირდებათ. მნიშვნელოვანი დანაზოგი და მუდმივად მაღალი ხარისხი.

ჩვენ ვიკვებებით: ხელნაკეთი ნიღბები მშრალი ხელებისთვის

თუ ხელები მშრალი და დაბზარულია, დელიკატური გელი საკმარისი არ იქნება. სარემონტო შამპუნივით, რომელიც არ არის საკმარისი მშრალი და დაზიანებული თმისთვის. ნიღბები ფუნდამენტური ნაბიჯია ნებისმიერ ადგილას სიმშრალეზე ზრუნვისთვის. კვირაში 2-3 ნიღაბი - და გლუვი კალმები.

პროცედურისთვის საჭიროა მხოლოდ ცოტა დრო (15-20 წუთი), საკვები ფილმი და ხელთათმანები (ან სილიკონის ხელთათმანები) და თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუ. ქვემოთ ვიზიარებთ ყველაზე პოპულარული და ეფექტური ხელის ნიღბების რეცეპტებს.

• ზეთის ნიღაბი ხელებისთვის . ზეთები მშვენივრად ასრულებენ საქმეს. განსაკუთრებით ხორბლის ჩანასახები, ნუში, ზეთისხილი, კაკაო და ში. Თუ ხელები მშრალი და დაბზარულია, ყურადღება მიაქციეთ ზღვის buckthorn. გამოყენებამდე ყველა თხევადი ზეთი თბება "აბაზანაში", თბება მყარი ზეთები. ეფექტის გასაზრდელად შეგიძლიათ აევიტას რამდენიმე კაფსულა "გაწუროთ" ზეთში.

• შვრიის ხელის ნიღაბი. ვერ იტან შვრიის ფაფას? მის მკლავებში! ფანქრისგან მოაყარეთ ფაფა, დაამატეთ თაფლი და წაუსვით. გამაგრებული კანისთვის მოშუშეთ ფაფა რძეში და კარაქში.

• კვერცხის ხელის ნიღაბი. რა უნდა გავაკეთოთ ბოლქვიდან დარჩენილი გული? შეურიეთ თაფლს, ზეითუნის ზეთს და წაისვით ხელებზე. ცილები არ არის შესაფერისი ხელების დეჰიდრატირებული კანის მკვებავი კანისთვის - ისინი მკაცრდება და მშრალი.

• პარაფინის აბაზანა ხელებისთვის. პარაფინის თერაპია გამოირჩევა მაღალი დამატენიანებელი, გამწმენდი და გამათანაბრებელი თვისებებით. ყველა მასალა და ეტაპობრივი ინსტრუქციები ხელმისაწვდომია. შედეგი სალონის პირას არის. პროცედურის დასრულების შემდეგ გაიგებთ, თუ რა არის უზადო კანი.

პარაფინის თერაპია მშრალი ხელებისთვის

დაცვა: მშრალი ხელების კრემები

არ იყოს ილუზია. გრაფიკის მიხედვით, ნიღბებით ხელების მკვებავი და ყოველდღიური მოვლის საშუალებების უგულებელყოფა ვერ გადაჭრის სიმშრალის პრობლემას. დილით, საღამოს, აგრესიული გარემოზე ზემოქმედების დაწყებამდე და მის შემდეგ, კრემს ხელებს ვუსვამთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბატი ცხიმი, როგორც ეს გაკეთდა რუსეთში - ბუნებრივი პროდუქტი და 100% ორგანული. სამრეწველო კრემების ასორტიმენტიდან უნდა გაეცნოთ შემდეგ "ბესტსელერებს".

• ნეიტროგენა ინტენსიური აღდგენითი ხელის კრემი

გსურთ პრობლემების სწრაფად და ეფექტურად გადაჭრა? "ნორვეგიული ფორმულის" ხაზის "ინტენსიური აღდგენის" კრემს უწოდებენ "პირველ დახმარებას". კრემი ფორმულირებულია ინტენსიური მოვლისთვის ძალიან მშრალი, გახეთქილი ან გახეთქილი კანისთვის. გვირილის ექსტრაქტი ხსნის აქერცვლის პრობლემას. პანთენოლი და ვიტამინი B5 ღრმად ატენიანებს. გლიცერინი ქმნის ტენიანობის შემაკავებელ ბარიერს. ბისაბოლოლი აჩქარებს შეხორცებას და აღადგენს დაზიანებულ ადგილებს.

• ხავერდოვანი სახელურები, ხელის ბალზამი "SOS Recovery"

როგორ ფიქრობთ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ რაიმე რთული მდგომარეობიდან საფულეზე ზიანის მიყენების გარეშე? თქვენ მართალი ხართ მინიმუმ ერთ რამეში - ხელის პრობლემური კანის აღდგენა შესაძლებელია ბიუჯეტით. Velvet Handles ბრენდის პროფესიონალური აღმდგენი ხაზი ამის პირდაპირი დადასტურებაა. კრემ-ბალზამი აბრეშუმის ექსტრაპონით, ალანტოინით, A და E ვიტამინებით სწრაფად აღადგენს კანის მთლიანობას და ატენიანებს მას დიდი ხნის განმავლობაში. ხაზის სხვა პროდუქტები დააკავშირეთ მოვლასთან - ლოსიონი, ზეთი და საპონი.

• ორგანული მაღაზია, Irish SPA მანიკური ხელის კრემი

საბიუჯეტო, მაგრამ "ორგანული" გადაწყვეტილებების გულშემატკივრებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ მსუბუქ კრემ-გელს ეგზოტიკური სახელით "Irish SPA მანიკური". ძნელი სათქმელია, თუ რა კავშირი აქვთ ალოეს ექსტრაქტს, სელის ზეთს, ფუტკრის ცვილსა და ვიტამინ E- ს ირლანდიასთან, მაგრამ აქტიური ინგრედიენტების კომპლექსს ნამდვილად შეუძლია ხელებისა და ფრჩხილების მოვლა და დატენიანება. ინგრედიენტების 98.9% ბუნებრივი წარმოშობისაა. BDIH სერთიფიკატი. და ძალიან ხელმისაწვდომი ფასი.

• სს რეტინოიდები, მალამო მშრალი კანისთვის "ვიდესტიმი"

Videmstim მალამოის განვითარებისათვის Retinoids CJSC მიენიჭა Platinum Ounce - ქვეყნის მთავარი ფარმაცევტული პრემია. წყლის ბაზაზე მალამო A ვიტამინის შოკის დოზით არ არის მხოლოდ მოვლა, არამედ კანის ფართო სპექტრის მკურნალობა, ბზარებიდან დერმატიტამდე. და არა მხოლოდ ხელების კანი.

• სუამი, ინტენსიურად მკვებავი ზეთის კრემი "Inthenso"

იტალიური ბრენდის სუამის კრემი წყალმცენარეებით, შის კარაქითა და ნუშით გამოგადგებათ, როდესაც "ბებიის" რეცეპტების გამოთქმის დრო აღარ რჩება, მაგრამ გსურთ ხელები (და არამარტო) გაახაროთ ინტენსიური დამატენიანებელი. სუამი მოიკლავს ხელების წყურვილს და კიდევ ერთხელ შეახსენებს, რომ ჩვენი სხეული და წყალი განუყოფელია.

ვიდეო მიმოხილვა

უმნიშვნელო სილამაზის ხელები მნიშვნელოვანი იყო, მაგრამ არა გეიშის მთავარი ატრიბუტი. ყველაზე რთული რამ იყო მაცდური აურის არსებობა, რითაც მხოლოდ რამდენიმე შეიძლება დაიკვეხნოს. ვინც ამ "იარაღს" ფლობდა, ყველაზე სასურველი და ძვირადღირებული გეიშები იყვნენ. ხელებზე ზრუნვისას ნუ დაივიწყებთ მადლის, მოკრძალებისა და სინაზის გაშენებას.

დიდი დრო და ფული სჭირდება თქვენი სახისა და სხეულის მოვლას, მაგრამ ისინი მხოლოდ მათ არ სჭირდებათ მაღალი ხარისხის და რეგულარული მოვლა. კარგად მოვლილი ხელები წარმატებული ადამიანის ნიშანია: არამარტო ქალები, არამედ კაცებიც. თანამედროვე მსოფლიოში, ეკოლოგიის გაუარესების, ამინდის პირობების და აგრესიული გარემოს პირობებში, მნიშვნელოვანია დროულად მოხდეს ჭრილობის, ბზარების და გაღიზიანების თავიდან აცილება, რომლებსაც აქვთ მიმზიდველი სახე და ზღუდავენ მუშაობას. მშრალი ხელის კანის მკურნალობა სახლში. არის მშრალი ხელის კანის მკურნალობა სახლში? საკმაოდ პირველ რიგში, საჭიროა გამოვყოთ ის ფაქტორები, რომლებიც სიმშრალის წარმოქმნას იწვევს, შემდეგ კი - შედეგების აღმოფხვრაზე გამკლავება.

ყველაზე ხშირად, ეს არის ხელების ნაზი კანი, რომელიც ექვემდებარება არამეგობრულ ფაქტორებს. უსიამოვნო შედეგები შეიძლება მოხდეს თუნდაც ერთხელ დავიწყებული ხელთათმანების შედეგად. მშრალი კანის პროვოცირების ფაქტორების ჩამონათვალიდან, უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამინდის პირობებს. ზამთარში, ცივ სეზონზე, ეპიდერმისი სტრესულია, სქელდება და ძლიერდება, ცხელი მზე კი აჩქარებს დაბერების პროცესს და ხელს უწყობს დეჰიდრატაციას.

სარეცხი და საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების ყოველდღიური გამოყენება სათანადო დაცვის გარეშე თანდათან ანადგურებს კანის ზედა ფენას, ასტიმულირებს ალერგიული რეაქციების განვითარებას, გაღიზიანებას, ანთებას და ბზარს.

არასწორად შერჩეული მოვლის საშუალებები ან მათი სრული არარსებობა საუკეთესო გავლენას არ ახდენს ხელების კანზე. მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს კვება, წყლის ბალანსის შენარჩუნება და ვიტამინების მიღება.

ყურადღება! კანის სიმშრალე შეიძლება იყოს მემკვიდრული მიდრეკილების გამო. ამ ვარიანტის საშუალებით განსაკუთრებული მოვლის საშუალებით უნდა მიუდგეთ მოვლის საშუალებების შერჩევას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ხელები მშრალია?

ხელების ეპიდერმისის უჯრედები შეიცავს მცირე რაოდენობით ტენიანობას და მცირე რაოდენობით ცხიმოვან ჯირკვლებს, რის გამოც კანი მიდრეკილია სიმშრალისკენ და საჭიროებს რეგულარულ ტენიანობას.

მთავარი მოვლის ამოცანა იქნება პალმების სისუფთავის დაცვა და მშრალი გაწმენდა: დანარჩენ წყალს, მაგალითად თითებს შორის, აქვს უსიამოვნო თვისება, აორთქლდება, კანის საკუთარი ტენიანობის აღება და გაშრობა. ხელის დაბანა მხოლოდ რბილი საპნით ან ლოსიონით უნდა გაკეთდეს.

კრემის გარდა, რომელიც აუცილებლად უნდა შეიცავდეს შის ან ნუშის კარაქს, ყოველდღიურ მოვლას უნდა დაემატოს მკვებავი ნიღბები. უმჯობესია თავიდან იქნას აცილებული პროდუქტები გლიცერინით, რადგან ხანმოკლე დამატენიანებელი და დამარბილებელი პილინგის შემდეგ, ამან შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს სიტუაცია.

საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების გამოყენებამდე ან წყალთან ხანგრძლივი კონტაქტის დაწყებამდე აუცილებელია რეზინის ან ვინილის ხელთათმანების ტარება.

ცივ ამინდში ხელები გაათბეთ და ნუ დაივიწყებთ თოვლისა და ქარისგან დაცვას. ზაფხულში კანზე უნდა წაისვათ მზისგან დამცავი კრემი, რათა თავიდან იქნას აცილებული მზის არაკეთილგანწყობილი მოქმედება.

ყურადღება! კოსმეტოლოგები გირჩევენ კრემის გამოყენებას წყალთან და სხვადასხვა ანტიბაქტერიულ საშუალებებთან კონტაქტის შემდეგ.

რომელი ვიტამინის უკმარისობა მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე

ავიტამინოზი ან ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს როგორც ჯანმრთელობის პრობლემებს, ასევე გავლენას ახდენს გარეგნობაზე. თმის, ფრჩხილების, კანის მდგომარეობა დამოკიდებულია სხეულში გარკვეული ნივთიერებებისა და კვალი ელემენტების არსებობაზე. მშრალი ხელები შეიძლება გამოწვეული იყოს A, E და C ვიტამინების დეფიციტით.

ვიტამინი A არეგულირებს კანის ბუნებრივ დატენიანებას, მის გაახალგაზრდავებას და სისქეს.ა ვიტამინის დეფიციტი ხელს უწყობს აქერცვლას და ელასტიურობის დაკარგვას. კანის რეგენერაცია და შეხორცება დამოკიდებულია ვიტამინის E რაოდენობაზე. დეფიციტის შემთხვევაში, სიწითლე ჩნდება ფრჩხილების გარშემო, ხოლო ფრჩხილები თავად იწყებენ აქერცვლას. ხელების კანი კარგავს ელასტიურობას, ჩნდება ნაოჭები და ბზარები დიდხანს არ კურნავს.

C ჯგუფის ვიტამინები პასუხისმგებელნი არიან კოლაგენის გამომუშავებაზე, რომლის არარსებობის გამო ადრეული ასაკის ნიშნები ჩნდება, კანი ხდება ფხვიერი და ნაკლებად გამძლე და ულტრაიისფერი სინათლის მიმართ მგრძნობელობა იზრდება.

დაავადებები, რომლებიც იწვევს კანის სიმშრალეს

მშრალი კანი პალმებით შეიძლება იყოს სისტემური ან განვითარებადი დაავადების ნიშანი. სიმპტომი განიხილება ხანგრძლივი მანიფესტაციით, ლოკალიზებით და კლების სიხშირით. დეჰიდრატაცია იწვევს კანის ზოგად სიმშრალეს, ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დღეში 1,5 – დან 2 ლიტრამდე წყლის დალევა.

ჰიპერვიტამინოზი ან ვიტამინის უკმარისობა თანაბრად საშიშია და უსიამოვნო შედეგებს იწვევს. პილინგის გზები ხდება მედიკამენტების ხანგრძლივი გამოყენების, ენდოკრინული დისბალანსის, ცხელების და სოკოვანი ინფექციების გამო.
კანის დაავადებები იწვევს პრობლემებს, რაც მოიცავს:

• ალერგია;
• ფსორიაზი;
• ეგზემა;
• დერმატიტი.

ყურადღება! მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადასტუროს დაავადების დიაგნოზი და არსებობა. მას შემდეგ, რაც სხეულზე მშრალი ადგილები არ მიუთითებს დაავადების არსებობაზე, მაგრამ შეიძლება მხოლოდ არასათანადო მოვლის მითითება იყოს.

სად უნდა დაიწყოს მკურნალობა

თუ საქმე განსაკუთრებით არ არის უგულებელყოფილი, სიმშრალე ხელს შეუწყობს დიეტის ცვლილების აღმოფხვრას და ყოველდღიური წყლის მიღების გამოყენებას. დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებით და მიკროელემენტებით მდიდარ საკვებს, ასევე უნდა დალიოთ ვიტამინების კომპლექსის კურსი. თუ ეჭვი გაქვთ სხვადასხვა სახის დერმატიტის დაავადების არსებობაზე, ჯერ უნდა განკურნოთ ძირითადი მიზეზი, შემდეგ კი გაუმკლავდეთ შედეგებს.

გარე ნიშნები - პილინგი, შებოჭილობა, სიწითლე და გაღიზიანება შეიძლება გამოსწორდეს კოსმეტიკური საშუალებებით. აუცილებელია კრემის გამოყენება დღეში 2-3-ჯერ. სპეციალური მკვებავი ნიღბები და აბაზანები დაეხმარება, რომელთა მოქმედება არა მხოლოდ აღმოფხვრის ქსეროზის მანიფესტაციებს, არამედ გააძლიერებს ფრჩხილებს.

სახლში ხელების მშრალი კანის მკურნალობა სააფთიაქო პროდუქტებით

მშრალი კანის მოსაშორებლად პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ აფთიაქში გაყიდული ჭრილობების მოსაშუშებელი და დამარბილებელი კრემებით. შემადგენლობა უნდა შეიცავდეს E ვიტამინს, D- პანთენოლს და სხვადასხვა ზეთებს. ასეთი პროდუქტები აღადგენს ბუნებრივ დაცვას და იწყებს კანის რეგენერაციას, კურნავს მიკროკრკებს და ხელს უშლის მათ ხელახალ ფორმირებას.

ხორბლის ჩანასახები, ნუში, ავოკადო და ზღვის buckthorn ზეთი სასარგებლოა ნიღბებისა და აბაზანების დასამზადებლად და მათ შეიძლება მარილის წასმაც. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიძინოთ E და A ვიტამინები თხევადი ფორმით.

ყურადღება! ნებისმიერი ფარმაცევტული პროდუქტი არა მხოლოდ კოსმეტიკური ხასიათისაა, არამედ სამკურნალოცაა. ფრთხილად უნდა მიუდგეს არჩევანს, შემადგენლობისა და ასაკობრივი კატეგორიის გათვალისწინებით.

ტრადიციული რეცეპტები ხელების მშრალი კანის სამკურნალოდ

კრემებისა და ლოსიონების გარდა, უნდა გაკეთდეს კომპრესები და სახვევები, რომ არ მოხდეს ქსეროზის პროგრესი და განვითარება. მარტივი პროცედურები შეიძლება რამდენჯერმე დაეხმაროს და შეამციროს მკურნალობის დრო.

ზეთის შეფუთვა

ბოსტნეულის, სელის თესლის, ნუშის ან ხორბლის ზეთის ზეთი უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანაში და 2-3 ფენად გაჟღენთილი გაზით, წაისვან მშრალ ადგილებში. მოხერხებულობისთვის ჯობია თავზე ბამბის ხელთათმანების ტარება.

არაჟნის კომპრესი

შეურიეთ 1 ჭიქა არაჟანი, კვერცხის გული და ლიმონის წვენი. დაასველეთ გაზა მიღებულ ნარევში და წაისვით პილინგის არეზე, გადააფარეთ ფილმი ან ტომარა და გადაიტანეთ პირსახოცით. 20 წუთის შემდეგ ნაზად შეიწმინდეთ ნარჩენები ბამბის საცხით.

პილინგი თაფლით

ეს ინსტრუმენტი ეფექტურად ებრძვის აქერცვლას და ამავდროულად ატენიანებს. მისი გამოსაყენებლად საჭიროა მხოლოდ თაფლის განზავება წყლით და მასაჟის დახმარებით კანზე წაუსვით. ამის შემდეგ, ღირს ფუნჯების ჩამოსხმა, მათი წაშლა და კრემის გამოყენება.

ყავის პილინგი

აქერცვლასთან ბრძოლისთვის სასარგებლოა ყავის ფქვილი ან დაფქვილი ყავა. გახეხეთ ისინი ზეთით და შეიზილეთ ხელები სკრაბით, ჩამოიბანეთ და წაისვით დამატენიანებელი.

აბაზანები აქერცვლისა და მშრალი ხელებისა და ფეხების სამკურნალოდ

აბაზანები შექმნილია კანის დარბილებისა და დატენიანებისთვის. შემადგენლობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ მოქმედებები იგივეა: გაასუფთავეთ პალმები და წაუსვით კრემი ეფექტის გასამყარებლად.

კარტოფილის ბულიონი

წყალი, რომელშიც კარტოფილი ხარშა, ძალზე სასარგებლოა. გაგრილების ლოდინის შემდეგ, საკმარისია ხელები ან ფეხები მასში 15-20 წუთის განმავლობაში დადოთ.

გლიცერინის აბაზანა

• თბილ წყალში დაამატეთ გლიცერინის სუფრის კოვზი და იგივე რაოდენობის ამიაკი;
• შეინახეთ ჯაგრისები მიღებულ ნარევში არაუმეტეს 15 წუთის განმავლობაში.

ნიახურის დეკორაცია

მოხარშეთ ნიახურის ფესვი და ხელები 20 წუთის განმავლობაში ჩადეთ გაციებულ ბულიონში.

ქატოს დეკორაცია

• ჩაასხით ნახევარი ჭიქა ქატოს ან პურის ქერქები ორი ლიტრი მდუღარე წყალთან ერთად პატარა თასში;
• დაელოდეთ ბულიონის გაცივებას და ჩაუშვით ხელები მასში 20 წუთის განმავლობაში.

გვირილის დეკორაცია

აბაზანა დამამშვიდებლად მოქმედებს გაღიზიანებებსა და ნაპრალებზე და დაეხმარება მათ მოშუშებაში. მისთვის საჭიროა დაჟინებით მოითხოვოთ გვირილის ყვავილების კოვზი ლიტრ მდუღარე წყალში 15 წუთის განმავლობაში. ამ ბულიონში ჯაგრისები უნდა იყოს დაცული 20 წუთის განმავლობაში.

სალბის აბაზანა

სალბის ინფუზიის აბაზანას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რომლის ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი. 2 სუფრის კოვზი ფოთოლი 400 მლ მდუღარე წყალში მოშუშეთ, გაწურეთ საცრის მეშვეობით და გაცივების შემდეგ, პალმები აბაზანაში შეიტანეთ. ანალოგიურად, შეგიძლიათ მოამზადოთ მსგავსი თვისებების მცენარეული ელექსირი.

SPA პროცედურა

ჩაყარეთ მიხაკი, ბერგამოტი, გრეიფრუტი, ფორთოხლის ან რეჰანის ზეთი თბილ წყალში, ჩადეთ ჯაგრისები ერთი მეოთხედი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ გამოიყენეთ რბილი გამწმენდი საშუალება და წაისვით ზეთის შესაფუთი.

ნიღბები მშრალი ხელების სამკურნალოდ და თავიდან ასაცილებლად

ხელების მშრალი კანი მიდრეკილია მგრძნობელობისა და ალერგიული რეაქციების მიმართ, ამიტომ შენახვისა და აფთიაქის მზა ნიღბები შეიძლება არ იყოს შესაფერისი მისი დატენიანებისთვის შემადგენლობის გამო. კომპონენტების შეუწყნარებლობის გამო გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, ღირს ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენება, რომელთა მომზადებაც კონტროლდება.

კარტოფილის ნიღაბი

მოხარშეთ კარტოფილი სანამ არ გამოირჩევა, დააქუცმაცეთ და მასას დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი რძე. წაისვით ნარევი ხელებზე და გააჩერეთ 20 წუთი.

ნიღაბი თაფლით

შეურიეთ კვერცხის გული 20 გრამ თაფლს და 40 მგ კარაქს. გამოყენების შემდეგ, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 15-20 წუთი.

ალოეს ნიღაბი

ალოეს წვენი შესანიშნავი სადეზინფექციო და დამამშვიდებელი საშუალებაა. ხელზე 15 წუთის განმავლობაში დატოვება, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ბზარების შეხორცების დრო და შეამციროთ ანთება.

არაჟნის ნიღაბი

აურიეთ სამი სუფრის კოვზი არაჟანი 20 გრამ თაფლს და წაისვით ხელების მშრალ კანზე. დაველოდოთ საათის მეოთხედს და ჩამოიბანეთ.

მკვებავი ნიღაბი

გახსენით თაფლის, შვრიის ფაფა და გლიცერინის ნარევი 2 სუფრის კოვზ ადუღებულ წყალში (თითო ინგრედიენტის თითო სუფრის კოვზი). აპლიკაციის შემდეგ, დაიბანეთ 25 წუთის შემდეგ. ეს ნიღაბი შეიძლება დარჩეს მთელი ღამის განმავლობაში, ბამბის ხელთათმანების დადების შემდეგ.

ყურადღება! ნიღბები და აბაზანები აღმოფხვრის მხოლოდ გარე დეფექტებს და გამოიყენება პროფილაქტიკისთვის, სერიოზული დაავადების გამოვლენის თავიდან ასაცილებლად. საჭიროა მათი გამოყენება კვირაში 1-2-ჯერ.

პარაფინის თერაპია სახლში

პარაფინის თერაპია მოიცავს გაცხელებული ცვილის სითბოს კანზე გადატანას და მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას, ჟანგბადით გაჯერებას და სისხლძარღვთა ტონუსის გაუმჯობესებას.

სამკურნალო ცვილის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში ან სპეციალურ მანიკურის მაღაზიაში. ძველი საბჭოთა სანთლები ასევე გააკეთებს.

სახლში პარაფინის თერაპიის ჩასატარებლად დაგჭირდებათ ინსტრუქციები:

1. დნება 2 კგ ცვილი წყლის აბაზანით, სანამ არ გახდება სითხე. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ დაამატოთ არომატული ზეთის ორიოდე წვეთი.
2. დამწვრობისგან დასაცავად კანი უნდა დაიფაროს კრემით.
3. ხელები ცვილით ჩაყარეთ კონტეინერში, გააჩერეთ 3-5 წამი და ამოიღეთ.
4. გაიმეორეთ ჩაღრმავება 5-6 ჯერ ცვილის ფენის გასქელებისთვის.
5. ცვილის ოდნავ გაშრობის შემდეგ, ჯერ ატარეთ პლასტმასის ხელთათმანები, შემდეგ კი შალის ხელთათმანები, რომ გაათბოთ და მაქსიმალურად მიიღოთ სარგებელი. გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
6. პარაფინის მოცილების შემდეგ გამოიყენეთ მკვებავი კრემი.

არ არსებობს შეზღუდვები პარაფინის თერაპიის სიხშირეზე. პროცედურას არ აქვს აგრესიული ეფექტი და მხოლოდ სარგებელი მოაქვს. ზამთარში ეს შეიძლება გაკეთდეს კვირაში 2 – ჯერ ან 3 – ჯერ და ისიამოვნოთ მოვლილი და ხავერდოვანი ხელების იერით.

ყურადღება! ჩატარების სიხშირეს მნიშვნელობა არ აქვს, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც უკავშირდება ხელებზე ჭრილობებს. გასათვალისწინებელია, რომ არომატული ზეთებით შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, ამიტომ უკეთესია მათი გამოცდა ცვილისთვის დამატებამდე.

პარაფინის თერაპიის ჩატარება შეუძლებელია:

• ღია ჭრილობები, ნაკაწრები, ნაჭრები;
• ჩირქოვანი ანთება;
• გაღიზიანება და ალერგიული რეაქციები.

საუკეთესო კრემები მშრალი ხელებისთვის

გასაოცარია პროდუქციის ასორტიმენტი, რომელიც შექმნილია მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად. შესაფერისი ინსტრუმენტის ასარჩევად, ღირს გარკვეული წესების დაცვა, რაც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს არჩევანს.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადახვიდეთ საკუთარი საჭიროებებისა და მახასიათებლების გათვალისწინებით, არ მიაქციოთ ყურადღება რეკლამას. შეისწავლეთ კანის მდგომარეობა და დაადგინეთ ის ამოცანები, რომლებიც კრემმა უნდა შეასრულოს, არჩევანი უფრო მარტივი და გააზრებული გახდება. არ იქნება ზედმეტი მიმოხილვების დათვალიერება.

კრემის შემადგენლობაში უნდა ეძებოთ სხვადასხვა ზეთები, D- პანთენოლი, მცენარეული ექსტრაქტები, წყალი ან ჰიალურონის მჟავა. უმჯობესია თავიდან იქნას აცილებული სილიკონები და პარაბენები: ისინი ტოვებენ წებოვან ფილმს, რაც ხელს უშლის კანს სუნთქვისგან და მთლიანად არ შეიწოვება.

ყურადღება! გაუნათლებელი პროდუქტი გააუარესებს კანის მდგომარეობას და შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს.

დაბზარული ფეხის თითები მშრალი კანის მიზეზებით და როგორ უნდა მოვიქცეთ

თითებსა და ხელისგულებში ნაპრალებს კანის შესვენებები ეწოდება, რომელსაც აქვს სხვადასხვა სიღრმე და სიგანე. არამიმზიდველი გარეგნობის გარდა, ისინი მტკივნეულია და ჩარევის გარეშე ხდება ინფექციების პროვოკატორი.

ყველაზე ხშირად, თითების ნაკეცები მიდრეკილია ბზარისკენ, ვინაიდან ეპიდერმისის ფენა იქ საკმაოდ თხელი და მოძრავია. შესამჩნევი დისკომფორტის გამომწვევი ბზარები ზღუდავს ხელის მოძრაობას, ამცირებს მოტორულ უნარებს და ართულებს ჩვეული მოქმედებების შესრულებას. ქრონიკული გამოვლინების დროს, ასეთი პრობლემა მოითხოვს უმეტესი საყოფაცხოვრებო სამუშაოს მიტოვებას.

გატეხვის მიზეზები:

• ქიმიური ზემოქმედება;
• ხელის მოვლის ნაკლებობა;
• კონტაქტური დერმატიტის არსებობა (მწვავე და ქრონიკული);
• ატოპიური დერმატიტი;
• ვიტამინის დეფიციტი;
• სოკოვანი ინფექციები.

გარდა ამისა, მშრალი ეგზემა შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები: მას ახასიათებს მწვავე ქავილი, ტკივილი, ქერქის არსებობა და პილინგის დიდი უბნები. დაბზარის მცირე და უხვი კერები მიუთითებს ფსორიაზზე, მასთან ერთად დაზარალებულ კანზე კანი ხდება მშრალი და მკვრივი, მსგავსი ზარისა. ბზარები ხშირად ჩნდება შაქრიანი დიაბეტის, ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციისა და იქთიოზის დროს.

ამ ფაქტორების არსებობის შემთხვევაშიც კი, ეპიდერმისი ყოველთვის არ არის მიდრეკილი ბზარისკენ. ისინი პროვოცირებულია სპეციალური რისკის ფაქტორებით. ცხიმოვანი ჯირკვლების სუსტი მუშაობის გამო, მშრალი კანი ბავშვებში გვხვდება. საშუალო ასაკის ქალებში, ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო, ეპიდერმისი ხდება თხელი, მიდრეკილია გაღიზიანებისკენ.