როგორ ვასწავლოთ ბავშვს სრიალი: მარტივი სავარჯიშოები. პირველი გასასვლელი ყინულზე: როგორ ვასწავლოთ ბავშვს სრიალი. რა უნდა იცოდეთ ციგურების არჩევის შესახებ
ბოლოს ცენტრალურ რეგიონში გაიყინა. გარეთ ჯადოსნურია. ყინვა და მზე, როგორც კლასიკოსმა თქვა, მშვენიერი დღეა! ახლა კი შეგიძლიათ თოვლის ბურთების თამაში, დაღმართზე სიარული, თხილამურებით, ციგურებით. მაგრამ თუ ყველაფერი ნათელია პირველი ზამთრის გართობით, მაშინ ყველას არ შეუძლია ყინულის სრიალი. შვილებისთვის უკვე იყიდეთ ციგურები? წაიყვანეთ ისინი მოედანზე? და მხოლოდ მაშინ აინტერესებდათ, როგორ ასწავლონ მსოფლიოში ყველაზე საყვარელ ბავშვს სრიალი.
ზოგადად, სრიალი ორი წლის ასაკიდან არის შესაძლებელი. რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით უფრო ადვილია მისთვის სწავლა. მაგრამ ყველა ბავშვი არ არის ერთნაირად განვითარებული ფიზიკურად. სრიალი მოითხოვს ფეხების, მუცლის და ზურგის კუნთების განვითარებას. ოპტიმალური იქნება, ალბათ, ხუთი წლის ასაკიდან ყინულზე საკუთარი თავის მოსინჯვა.
ყველაფერი უკვე შეძენილია თქვენგან და სასწაული მოუთმენლად ელის მოედანზე ტრიუმფალურ გასასვლელს. Არ იჩქარო! დაე, ჯერ მყარ ზედაპირზე დადგეს, სასურველია მოაჯირის გვერდით (ყოველ შემთხვევაში).
სწორი პოზიცია... ისწავლეთ სწორი პოზის მიღება. ფეხები ოდნავ ვიწრო ვიდრე მხრის სიგანე, მოხრილი მუხლებში. მკლავებსაც ვახვევთ და გვერდზე გავშლით (სტაბილურობისთვის). სხეულს წინ ვხრით (ძალიან მნიშვნელოვანია, თორემ ყინულზე არის შანსი უკან დახევისა და თავის ზურგზე დარტყმის). ამ პოზაში ვამოძრავებთ ფეხებს, ვეხმარებით ხელებით და ვხტებით. ჩვენ ვაკეთებთ ამ ვარჯიშს სახლში, ვემზადებით დიდი გასასვლელისთვის. სახლის მომზადება დასრულდა!
სწორი მოძრაობები... ახლა მოვედით მოედანზე, მაგრამ ჯერ ყინულზე არ ვართ. ვიცვამთ ციგურებს და ვცდილობთ გავიმეოროთ ყველა ის მოძრაობა, რაც სახლში თოვლში ყოფნისას გავაკეთეთ. ჩვენ ვიღებთ სწორ პოზიციას, ვსეირნობთ, ვტრიალებთ, ვხტებით. თქვენი ამოცანაა განავითაროთ წონასწორობის გრძნობა.
Ყინულზე... ხელზე ან გვერდზე ვიჭერთ, თავიდან უბრალოდ ვდგავართ, ყინულის შეგრძნება უნდა მოვიდეს. ახლა ერთად ვცდილობთ მარტივი მოძრაობების გაკეთებას ყინულზე, ვგორავთ. თუ პატარა ბავშვი თავს თავდაჯერებულად გრძნობს, სცადეთ საკუთარი მოძრაობა (გაუშვით, მაგრამ ახლოს იყავით).
დაცემის სწავლა... სრიალი და არ დაცემა შეუძლებელია. ამიტომ, შემდეგი ნაბიჯი არის სწორად დაცემის სწავლა. ასწავლეთ თქვენს შვილს ძირითადი წესი - მხოლოდ წინ წამოდით! ამისთვის საჭიროა სხეულის ოდნავ დახრილობა. როცა დაცემას დაიწყებ, უნდა დაჯდე. რაც უფრო დაბალია მით უკეთესი. შემოდგომა დაბალი იქნება და არც ისე მტკივნეული. მკლავებს ვხვევთ და საკუთარ თავს ვაჭერთ. ყველაზე წარმატებული იქნება, თუ ბარძაყის რბილ ნაწილზე ჩამოხტებით. იდეალური ვარიანტია ჩამოცურვა და გვერდით ტარება.
უმჯობესია შემოდგომის რეპეტიცია წინასწარ. შეასრულეთ ეს სავარჯიშოები ძირითადი მოძრაობის ვარჯიშის მონაცვლეობით.
ჰერინგბონი... მოცურების ძირითადი ტიპი. ცალ ფეხს კუთხით ვუდებთ მეორეს, ავწევთ ციგურის შიდა კიდით ისე, რომ მეორე სკეი წინ და გვერდზე წავიდეს.
ფანრები... ვატრიალებთ, ფეხებს ერთმანეთის პარალელურად ვახვევთ. შემდეგ ვანაწილებთ მათ, აღწერს მრგვალ "ფანქარს" და უკან ვაბრუნებთ.
გველი... ფეხები ერთად, მაგრამ ჩვენ ვაბრუნებთ მათ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ, ყინულზე ვხატავთ გველს.
დამუხრუჭება... ასწავლეთ თქვენს პატარას შენელება. შეგიძლიათ შეანელოთ თქვენი ქუსლი, შეგიძლიათ თქვენი skate გადაიტანოთ მოძრაობაზე.
უხვევს... დასატრიალებლად საჭიროა სხეული დახაროთ თქვენთვის სასურველი მიმართულებით. გარდა ამისა, სრიალის გარე კიდით აწევა, რომელიც მოხვევის გარეთ არის: ეს ხელს შეუწყობს მინიმალური ტრაექტორიის გასწვრივ შემობრუნებას.
ეს მხოლოდ სწავლის ელემენტარული საფეხურებია. სრიალის სწავლის რთულ ამოცანაში საკუთარი ფანტაზია დაგეხმარებათ. ყოველ ჯერზე, მოიფიქრეთ რაიმე ახალი და ბავშვი თავად დაუსახავს საკუთარ თავს უფრო და უფრო ახალ მიზნებს, ის დაინტერესდება!
ამ ზამთარს ჩემი შვილი სრიალს სწავლობს. ყველა ამბობს, რომ ბავშვების სწავლება ადვილია: დააყენე ისინი ყინულზე და ბავშვი წავა. თურმე ყოველთვის ასე არ არის და არც მე ვარ მზად ასეთი მეთოდებით ვასწავლო ბავშვს. სპონტანურად ვიყიდე ჩემი შვილისთვის ციგურები, რადგან გავიგე, რომ ჩემი შვილის ასაკის ზოგიერთი ნაცნობი უკვე ჭრის მოედანზე, მაგრამ გადავწყვიტე, წესების მიხედვით სრიალი მესწავლა.
ციგურების არჩევანზე არაფერს გეტყვით, როგორც გესმით, ამით არ შევწუხდი. ახლახან ვიყიდე მოცურები.
როგორ ვასწავლოთ
წავიკითხე ინტერნეტში, ავირჩიე ჩემთვის მისაღები პროგრამა, რომელიც დაახლოებით ასე გამოიყურებოდა.
ტრენინგი
1. ყინულზე გასვლამდე ციგურები სახლში უნდა შემოწმდეს. კარგია, რომ ჯერ კიდევ გვაქვს ლინოლეუმი დერეფანში. იქ ვაჟი ახალი ფეხსაცმლით სიარულს ვარჯიშობდა. დადიოდა ირგვლივ, ჩახრილი (აქ მნიშვნელოვანია სკეიტის ზემო ზედმეტად მჭიდროდ არ დაჭიმულიყო, რომ ბავშვმა საერთოდ დაჯდეს).
2. როცა საციგურაო მოედანზე მივდიოდით, ჯერ თოვლში ვსრიალდით, შემდეგ ყინულზე ავედით.
3. ბუნებრივია, თავიდან ჩვენ მხარს ვუჭერდით ბავშვს - თუმცა ითვლება, რომ ბავშვები ნაზად ვარდებიან, ბავშვებში ტვინის შერყევა ძალიან ხშირია. ცოტა რომ შეეჩვია, გაშვება დაიწყეს და შესთავაზეს, რომ უბრალოდ ფეხით. სხვათა შორის, ფიგურული სრიალის სექციებში ბავშვებს ყინულზე პირველად ოთხზე აჰყავთ. ანუ თავიდან ისინი უბრალოდ ყინულზე დაცოცავდნენ.
რა უნდა ვისწავლოთ პირველ რიგში
1. დაეცემა! სამწუხაროა, რომ ეს არ ვიცოდი, როცა თავად ვისწავლე სრიალი. და უნდა ითქვას, რომ მხოლოდ 6 წლის წინ ვისწავლე. ვისწავლე, მაგრამ ყინულზე თავს დარწმუნებული არ ვარ. ვფიქრობ, რომ ვიცოდე სწორად დაცემა, ცოტა უფრო თამამი ვიქნებოდი. ლულაზე ვეცემით, ყინულზე სრიალებს. ბავშვისთვის, რომელმაც ჯერ არ იცის ტარება და ეს გასართობია.
2. ადექი. ეს უფრო რთულია. შვილმა ჯერ არ ისწავლა სრულებით თავის თავზე დგომა, მაგრამ როგორია ჩვენი წლები!
3. იარეთ ყინულზე. ტარების სასწავლად ბავშვმა ჯერ უნდა ისწავლოს მოლიპულ ყინულზე მოლიპულ პირებით სიარული. ასე იწყებს ის ციგურების შეგრძნებას და წონასწორობის შენარჩუნებას.
4. მორიგეობით იმოქმედეთ ერთი ფეხით, შემდეგ კი მეორე. ეს არის, ფაქტობრივად, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა ისწავლო მოგზაურობისთვის.
ისე რომ არ იყოს მოსაწყენი
სწავლა არც ისე სასიამოვნოა, როგორც კარგად სრიალი, ამიტომ, რათა შვილი ნადირობისგან არ დაეკარგათ, ხელებჩაკიდებული სრიალებდნენ. მართალია, ვარჯიშის კუთხით ამისგან არანაირი სარგებელი არ არის - ვაჟმა მაშინვე დაიჭირა, ხელებზე ჩამოეკიდა და მთლიანად შეწყვიტა წონასწორობის შენარჩუნება. მაგრამ მეორეს მხრივ კმაყოფილი იყო და ცოტა დაისვენა.
ასევე, ბავშვს ხელში აყვანილი „გველი“, „ფანარი“ და „ნაძვის ხე“ აჩვენეს. სიცივემ მეტის გაკეთება შეგვიშალა, მაგრამ შვილმა ზამთრის ბოლოს მაინც ისწავლა „ნაძვის ხის“ გაკეთება და ჩუმად გაიქცა. ჩვენ დავასრულებთ სწავლას მომავალ ზამთარში ან დახურულ სასრიალო მოედანზე, თუ ეს შესაძლებელია.
გოგოებო და თქვენმა შვილებმა ან რა ასაკში ისწავლეთ სრიალი? რთული იყო თუ ყველაფერი თავისთავად გამოვიდა?
საუკეთესო სტატიებისთვის გამოიწერეთ Alimero-ს გვერდები მისამართზე
1,5-2 წლის ასაკში სრიალზე სიარული ჯერ არ არის ოლიმპიური რეკორდების განაცხადი, ეს ბავშვისთვის სრულიად ბუნებრივია. როგორ შემიძლია დავეხმარო მას ამაში?
ყინულზე პირველ გასასვლელამდე
სანამ ყინულის დაპყრობას დაიწყებთ, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ "ხმელეთზე". თუ საკუთარ თავს სრიალებთ, გაგიადვილდებათ ბავშვს ძირითადი პრინციპების ახსნა, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არც ისე რთულია. აქ არის ძირითადი სავარჯიშოები ახალგაზრდა მოციგურავეებისთვის. თქვენ უნდა შეასრულოთ ისინი სახლში, სასურველია ციგურებით, მათ პირებზე სპეციალური მორბენალი დააყენოთ (მოდიან ციგურებით ან იყიდება ცალკე).
ისწავლეთ სწორად დგომა
კომფორტული სრიალის პოზიცია ასე გამოიყურება:
- ოდნავ მოხარეთ ფეხები და ხელები.
- ფეხები ოდნავ ვიწროა ვიდრე მხრები.
- სხეული ოდნავ დახარეთ წინ.
ივარჯიშეთ ეს პოზა პატარასთან ერთად რამდენიმე დღის განმავლობაში ზედიზედ 5-10-15 წუთის განმავლობაში, რათა ხელებმა და ფეხებმა ავტომატურად დაიკავონ სასურველი პოზიცია.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა დაიმახსოვროს მუდმივად წინ დახრილობა. სწორედ ეს პოზიცია გადაარჩენს მას ყინულზე ზურგზე წარუმატებელი დაცემისგან.
სწორი მოძრაობის სწავლა
ამისათვის თქვენ უკვე გჭირდებათ ბავშვთან ერთად ქუჩაში გასვლა, მაგრამ ჯერ არა ყინულზე. ასე რომ, ბავშვმა, რომელიც სრულად არის აღჭურვილი ყინულის სრიალისთვის, თბილი ქუდიდან სრიალამდე, უნდა სცადოს მოძრაობები ჯერ კიდევ უცნობ სპორტულ ფეხსაცმელში. სცენა ფეხქვეშ შედარებით ბრტყელი თოვლია. ბავშვმა ახლა მთავარია ისწავლოს როგორ შეინარჩუნოს წონასწორობა ციგურების პირებზე დგომისას, იგრძნოს იგი. მოძრაობები უმარტივესია - ეცადე სიარული, მოტრიალება, დაჯდომა.
სწორად დაცემის სწავლა
ეს უნარი ყველაზე მნიშვნელოვანია ყინულზე მყოფი ბავშვისთვის. აუცილებლად ივარჯიშეთ სახლში. თქვენ უნდა დაეცემა თქვენს მხარეს! ბავშვმა უნდა ისწავლოს ავტომატურად დაჯგუფება. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
პირველად ყინულზე
თქვენი შვილი საკმარისად თავდაჯერებულია ციგურებზე (და ამისთვის, მერწმუნეთ, საკმარისია რამდენიმე გაკვეთილი სახლში და ერთი ან ორი ქუჩაში), რაც ნიშნავს, რომ დროა დაეუფლოს ყინულს.
პირველ რიგში, დადექით პატარას გვერდით რამდენიმე წუთის განმავლობაში ისე, რომ მან იგრძნოს ახალი, მოლიპულ ზედაპირი. შემდეგ აიღეთ პატარას ხელები და ოდნავ დააწექით ყინულზე გადასაადგილებლად. როდესაც ბავშვი მიეჩვია ყინულზე მოძრაობის ახალ შეგრძნებას, გადადით ვარჯიშებზე.
თუ თქვენ, გულწრფელად აღიარეთ, რომ არ ხართ კარგად სრიალი, უმჯობესია ასწავლოთ თქვენს შვილს ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი.
ყინულის სრიალის ტექნიკა ჩვილებისთვის
თქვენ არ შეგიძლიათ შეიძინოთ ციგურები ზრდისთვის! ეს არის უსაფრთხოების ერთ-ერთი მთავარი წესი. ციგურები უნდა იყოს მხოლოდ ნახევარი ზომით უფრო დიდი ვიდრე თქვენი ჩვეულებრივი ბავშვის ფეხსაცმელი, რათა მოთავსდეს თბილი წინდები.
იმისთვის, რომ ყინულზე თავდაჯერებულად იმოძრაოს, ბავშვს ორი რამ უნდა დაეუფლოს: წინ გადახვევა და სწორად დაცემა. ბევრი ზრდასრული ამაყად აცხადებს, რომ მათ იციან ყინულის სრიალი, აქვთ მხოლოდ ეს ორი უნარი.
- დამატებითი ნაბიჯი. იმისათვის, რომ ყინულის განცდა უფრო ადრე მიიღოს, ბავშვს შეუძლია უბრალოდ სრიალში სიარული დამატებითი ნაბიჯით. მანძილი გვერდიდან მხარეს საკმარისია, მაშინაც კი, თუ როლიკერი პატარაა.
- სრიალის ეფექტი. ნება მიეცით თქვენს პატარას იგრძნოს ყინულზე სრიალის სილამაზე, თავად ატარეთ იგი. ბავშვი სწორ პოზიციაზე დგას (მკლავები, ფეხები მოხრილი აქვს, სხეული წინ არის დახრილი), აიღებს თქვენს ხელს, შარფს, ჯოხს, ნებისმიერს, და თქვენ წინ მიიწევთ. რამდენიმე წრე და კიდევ უფრო მეტი ენთუზიაზმით ბავშვს სურს ისწავლოს საკუთარი სრიალი.
- მთავარი ნაბიჯი. ვისწავლე „ჰერინგბონის“ ტარება – სრიალს ავითვისე. აქ დიდი ალბათობით მოგიწევთ გაცილებით მეტი დროის გატარება. მაშ, როგორ გამოიყურება ჰერინგბონი ციგურებზე? როგორც "ნაძვის ხე" ციგურების გარეშე. წინდები გაშალეთ გვერდებზე, ერთი ფეხით ამოაძროთ ყინული, ოდნავ ატარეთ, მეორე ფეხით ჩამოწიეთ. 2-3-4 წლის ბავშვისთვის ეს საკმარისია.
არ შეეცადოთ ასწავლოთ თქვენს შვილს ყინულის სრიალის ყველა სირთულე 2-3 წლის ასაკში. ჯერ ერთი, ის ჯერ არ არის საკმარისად ძლიერი ამისთვის. მეორეც, უმჯობესია პროფესიონალს მიანდოთ. სპორტულ სკოლებში ყინულის სრიალის სწავლებას 4-5 წელიწადში იღებენ. მესამე, ყინულზე მარტივი სრიალი საკმარისი იქნება თქვენი პატარასთვის კიდევ მრავალი წლის განმავლობაში, მიეცით მას სიამოვნება.
არდადეგები მოდის და თითქმის ყველა ოჯახში არდადეგების ერთ-ერთი ელემენტია საციგურაო მოედანზე სიარული. თქვენმა შვილმა უკვე იცის ტარება? თუ არა, ჩვენ გეტყვით რატომდაწყება.
ბავშვებისთვის შეარჩიეთ ორსაკეისიანი ციგურები. უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ფიგურა და ჰოკეი: ორივე კარგია, თუ კარგი ხარისხისაა და მათი არჩევანი არ არის დამოკიდებული ბავშვის სქესზე.
ციგურების საუკეთესო მასალა ტყავია. მის ფეხში არ ოფლი და თბილია. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე სინთეტიკური მასალები საკმაოდ ღირსეულია. ამ შემთხვევაში აირჩიეთ ვენტილირებადი ჩექმები, რომლებსაც აქვთ პოლიურეთანის ან ნეილონის ბადე. ეს დაიცავს თქვენს ფეხებს ოფლიანობისგან.
ყურადღება მიაქციეთ სწრაფად გაშრობის ძირების არსებობას. თუ არ არის, ჯობია ცალკე იყიდო. კარგია, თუ ძირები გაიმეორებს ფეხის ანატომიურ ფორმას.
უმჯობესია, თუ ძირი არის პლასტმასის ან რეზინის, ეს უფრო გამძლე ვარიანტია, ვიდრე ტყავის კოლეგა.
დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თქვენი ჩექმების ძირების სიმეტრია. ფეხის თითი მკაცრად უნდა იყოს ქუსლის დონეზე.
აირჩიეთ ჩექმები ენით, რომელსაც აქვს მაქმანის ღარი. ეს ენა იდეალურად მიჰყვება ფეხის ფორმას და სპეციალური ჭრილი ხელს უშლის მის დახვევას. დარწმუნდით, რომ ჩექმის ენა მჭიდროდ არის შეკერილი.
დანის დამაგრება უნდა იყოს ძალიან საიმედო და ნაკერები უნდა გაკეთდეს მაქსიმალურად ეფექტურად.
სერიოზულად მოეკიდეთ ჩექმის ზომას. მცდელობისას ატარეთ ბავშვს საშუალო ზომის წინდები. თუ ფეხი თავისუფლად ეკიდება მასში, ტრავმის დიდი რისკია. თუ ჩექმა მჭიდროა, ის ფეხს მოიჭერს და ეს ძალიან საშიშია. ბავშვისთვის ციგურების სწორი ზომის ასარჩევად გაზომეთ მისი ფეხის სიგრძე და დაუმატეთ 1-1,5 სმ, ეს იქნება სასურველი ზომა. ვინაიდან ბავშვის ფეხი ნახტომებში იზრდება, ადრეულ ასაკში არ ღირს ციგურების ყიდვა "ზრდისთვის": ისინი შეიძლება საერთოდ არ გამოდგეს, რადგან სეზონის დადგომამდე ისინი უიმედოდ პატარა გახდებიან. ამ მიზეზით, გაყიდვაში შეგიძლიათ იპოვოთ მეორადი ციგურები მნიშვნელოვანი ფასდაკლებით, რომლებიც, ფაქტობრივად, სრულიად ახალი აღმოჩნდება. შეხედეთ სპეციალიზირებულ საიტებს ან მეურნეობის მაღაზიებში - თქვენ შეძლებთ შეიძინოთ შესანიშნავი ნივთი და დაზოგოთ ბევრი რამ, ამავე დროს.
ციგურები უნდა იყოს თანაბარი და ტერფი არ უნდა იყოს მოხრილი გარეთ. სანამ ჩექმის ქუსლს უჭირავთ, შეეცადეთ აწიოთ ქუსლი ძირიდან - ეს არ უნდა მოხდეს.
იმისათვის, რომ ციგურები დიდხანს ემსახურებოდეს - იზრუნეთ მათზე. არასოდეს გააშროთ ციგურები რადიატორზე ან მის მახლობლად, ღია ცეცხლთან, ღუმელთან, ბუხართან და ა.შ. არ შეინახოთ თქვენი ციგურები საქმეში დიდი ხნის განმავლობაში. გამოიყენეთ პირის საფარი მხოლოდ იმისათვის, რომ ატაროთ თქვენი ციგურები მოედანზე და სახლში დაბრუნდეთ. გაწურეთ სველი პირები რბილი ქსოვილით დაჟანგის თავიდან ასაცილებლად. შეინახეთ ციგურები კარგად ვენტილირებადი ადგილას. სანამ ციგურებს გრძელვადიანი შესანახად დადებთ, ჩექმები ვაზელინით დაამუშავეთ, ცოტა ხნის შემდეგ კი – ფეხსაცმლის ლაქით. უმჯობესია პირების შეზეთვა მანქანის ზეთით.
ტანსაცმლის შერჩევა: მაგალითები
ამერიკას იმით არ გავხსნით, რომ მოედანზე წასასვლელად მსუბუქი, კომფორტული ტანსაცმელი გჭირდებათ. მეტიც, გვეჩვენება, რომ სავსებით შესაძლებელია დემი-სეზონის პიჯაკის ტარება და არა ზამთრის, ან თუნდაც ჟილეტის. ყოველ შემთხვევაში შიდა სასრიალო მოედანზე აუცილებლად. ჩვენ შევკრიბეთ თქვენთვის ტანსაცმლის 6 კომპლექტი, რომელიც თქვენს მიერ არჩეული ციგურებით მოედანზე შესანიშნავად გამოიყურება.0-3 წლის გოგონებისთვის
0-3 წლის ბიჭებისთვის
ბავშვებისთვის, რომლებიც ჯერ კიდევ ვერ დგანან მოედანზე, მაგრამ რომელთა მშობლები აუტანელია, უმჯობესია აირჩიონ რაიმე კომფორტული და რბილი (ისე, რომ მოსახერხებელი იყოს დაცემა). ჩვილებისთვის შევარჩიეთ ნაკრები ვარდისფერი ფერებში, ჩვილებისთვის - ლურჯი. კლასიკური, მაგრამ არა ყველაზე გავრცელებული, ეთანხმებით?
3-8 წლის გოგონებისთვის
3-8 წლის ბიჭებისთვის
იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც უკვე შეუძლიათ ყინულის სრიალის დაფასება, ჩვენ ვთავაზობთ არა მხოლოდ კომფორტულ, არამედ ელეგანტურ სამოსს. გოგონებისთვის - ქურთუკით, იზოლირებული შარვლებითა და საწმისის აქსესუარებით, ხოლო ბიჭებისთვის - ქუდიანი ქურთუკით და წყალგაუმტარი შარვლით. ასეთი ჩაცმულობით მოედანზე პირველი და მეორე საფეხურის გაკეთება ადვილი და სასიამოვნოა!
9-14 წლის გოგონებისთვის
9-14 წლის ბიჭებისთვის
უფროსი გოგონებისა და ბიჭებისთვის მოციგურავე მოედანზე სიარული უფრო საკომუნიკაციო მოვლენაა: ჩატი, ფლირტი. აქედან გამომდინარე, ჩვენ მიერ შერჩეული სურათები აღმოჩნდა მოდური და ნათელი. გოგონებისთვის აქცენტი კეთდება ნათელ ქურთუკზე და აქსესუარები ავსებს მას, ბიჭებისთვის კი მაისურისა და ჟილეტის ტანდემი ავირჩიეთ. ძალიან ელეგანტური. მთავარია არ გაიყინონ შვილებო!
პირველი გაკვეთილები: სავარჯიშოები
შეასრულეთ ქვემოთ მოცემული სავარჯიშოები თანმიმდევრობით, ვიდრე მოელოდეთ მყისიერ შედეგებს ყინულზე.
მოციგურავე პოზიცია
ასწავლეთ თქვენს შვილს სწორად დგომა. ფეხები ოდნავ ვიწრო უნდა იყოს განლაგებული, ვიდრე მხრების სიგანე. მუხლები ოდნავ მოხრილი აქვს. მკლავები მოხრილი აქვს იდაყვებში. სტაბილურობისთვის უმჯობესია ისინი ოდნავ გვერდებზე გაავრცელოთ.
ჩქაროსნული სრიალი
ეს ვარჯიში არ უნდა შესრულდეს ყინულზე. ფეხქვეშ თოვლი საუკეთესოა. გადასაფარებლები ამოღებულია პირებიდან. ბავშვმა უნდა გაიმეოროს თოვლში ყველა მოძრაობა, რაც მან გააკეთა სახლში. ის ასრულებს ამ ვარჯიშებს წონასწორობის გასავითარებლად.
იარე დედასთან ერთად
ბავშვი ყინულზე იდგა, მშვენიერია! ნება მიეცით დადგეს და გვერდზე დაიჭიროს, სანამ უჩვენებთ მარტივ მოძრაობებს. გაიმეორეთ ეს მოძრაობები თქვენს შვილთან ერთად, ხელი მოუჭირეთ. და თუ იცით, როგორ უნდა დაბრუნდეთ, მაშინ უმჯობესია, ბავშვი ორივე ხელით დაიჭიროთ.
გასეირნება
ნუ ეცდებით ყინულზე სრიალს. შეეცადეთ უბრალოდ გადახვიდეთ მასზე. ეს უკვე მიღწევა იქნება!
ჰერინგბონი
ყინულის სრიალისთვის ეს არის ძირითადი ტექნიკა. პირველ რიგში, აჩვენეთ თქვენს შვილს ეს ტექნიკა. და შემდეგ აუხსენით ფეხების პოზიცია, კერძოდ, რომ ერთი ფეხი უნდა იყოს ოდნავ ირიბი, ხოლო მეორემ უნდა შეასრულოს საგრებელი მოძრაობა.
ფანრები
ყინულზე სრიალისას, ფეხები ერთმანეთის პარალელურად მოძრაობენ. შემდეგ ისინი ოდნავ შორდებიან და ერთად მოძრაობენ. თავიდან ბავშვის ხელში დაჭერა შესაძლებელია, სანამ ის ასრულებს „ფანარს“.
გველი
ფეხებიც სრიალებს ყინულზე ერთმანეთის პარალელურად, მაგრამ უხვევენ მარცხნივ და მარჯვნივ. ამრიგად, ორმაგი გველი მიიღება. თავდაპირველად, უმჯობესია ასწავლოთ თქვენს შვილს მხარდაჭერით.
როგორ დამუხრუჭება
აუხსენით თქვენს შვილს და აჩვენეთ საკუთარი მაგალითით როგორ უნდა დამუხრუჭოს. ფეხები პარალელურად მოძრაობენ, ერთი ფეხის თითი მაღლა დგება და ქუსლით ყინულს ეხება, სანამ გაჩერება არ მოხდება.
შემობრუნდი და დაეცემა
მობრუნებისას სხეული იხრება იმ მიმართულებით, რომლის შემობრუნებაც გსურთ. თქვენ მხოლოდ უნდა დაეცემა თქვენს გვერდზე ან წინ. როცა დაცემის პროცესი იწყება, საჭიროა დაჯდომა, რათა ბავშვმა დაცემა შეარბილოს.
ისიამოვნეთ საციგურაო მოედანზე სეირნობით!
კითხვა, როდის დავსვათ ბავშვი თხილამურებზე და თხილამურებზე, დიდი ხნის განმავლობაში გვტანჯავდა... ადრე, როცა ჯერ კიდევ სპორტულ სკოლაში დავდიოდი, მეჩვენებოდა, რომ 4 წელი ბავშვის ნორმალური ასაკია, როდესაც ის შეიძლება იყოს. ჩაიცვი ციგურები. სწორედ ამ ასაკიდან ხდება დამწყებთა ჯგუფების რეკრუტირება ფიგურული სრიალის სპორტულ სკოლებში. და ისინი მაშინ ძალიან პატარები მეჩვენებოდნენ, ბავშვობაში... ახლა, როცა მისმა შვილმა 2 წელს მიაღწია, 4 წელი საპატიო ასაკია...
შარშან ზამთარში, სადღაც მარტში, ბავშვი წელიწადნახევრის იყო, ვიქირავეთ მე-17 ზომის ციგურები... და ჩავიცვით... საჭირო იყო ენახა... თავიდან მე და ბავშვი ყველა ამან დიდი სიხარული მისცა, შემდეგ ყველაფერიც ახარებს... და დედაჩემი ნელ-ნელა იწყებს ზურგის განლაგებას უწყვეტი პოზიდან ასო "G". მაშინვე მინდა ვთქვა - ასეთ პატარა ბავშვს ძალიან მძიმე ფეხსაცმელი სჭირდება, მე ვიტყოდი, პროფესიონალი და მისი დაქირავება, სიმართლე გითხრათ, საშიშიც კი არის. გაქირავებაში ჩექმები არ არის გამაგრებული, მათი მდგომარეობა ზოგადად სასურველს ტოვებს... შესაბამისად, ასეთ ჩექმებზე შორს ვერ გაგიშვებთ... უფრო სწორად, ვერ გაგიშვებთ ყველა და გამუდმებით დაიჭირე იგი კისერზე. სხვათა შორის, აქ კენგურუ გამოგადგებათ, თუ ის საშუალებას მოგცემთ დაამაგროთ მასში 1,5 - 2-ჯერ შესასვლელი, მაშინ მშობელს გაუადვილდება ბავშვის ხელში ჩაგდება. 
წელს ამ საკითხს პასუხისმგებლობით მივუდექით... ბავშვს ციგურები ვიყიდეთ. წარმოიდგინეთ, განსხვავება არის ცა და დედამიწა... ჩვენ ისეთი სიყვარული გვაქვს ჩვენი სრიალის მიმართ... სახლში, ატარებს და დადის მათში. სხვათა შორის, ეს ჩვენი პირველი სავარჯიშოა... მიზანია თავად შევეჩვიოთ ჩექმებს და ვიპოვოთ წონასწორობა მოცურების ზედაპირზე. პირველად ყინულზე გავედით - გავუშვათ, ეს არ არის საშინელი, ის თავად დგას ფეხზე, მისი ფეხები არსად არ იქცევა. რასაკვირველია, მაშინვე ჩვენთან ერთად არ წასულა აქსეკლისა და ცხვრის ხალათებზე, მაგრამ რაც მოვახერხეთ, დიდი სიხარული მოგვიტანა. თავიდან ისინი უბრალოდ იდგნენ... მიხვდნენ, რომ სრიალა... რომ ციგურები სრიალებს მასზე და უფრო მეტი ვიდრე ჩექმები. მაშინ თქვენ უნდა ასწავლოთ ბავშვს სწორად დაცემა. რა თქმა უნდა, ძნელია ორი წლის ბავშვის ახსნა, რამდენად სწორია... მაგრამ ყინულზე დაწოლა და მისი ფრთხილად დაზიანება ღირს, ყოველ შემთხვევაში, ბავშვს დაცემის არ შეეშინდეს. და რაც მთავარია, რამდენად სახალისო შეიძლება ამის გაკეთება, ბავშვებს მოსწონთ ღელვა. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ყინულზე გადაადგილებაზე. ბუნებრივია, ასისტენტის გარეშე, ჯერჯერობით, არსად... ახლა მთავარია, ბავშვის მთელი წონა საკუთარ თავზე არ აიღოთ. იმათ. არ არის საჭირო მკლავები აეღოთ და გადაათრიოთ ისე, რომ მისი ფეხები ყინულზე დაიტვირთოს... ასე რომ ბავშვი მოდუნდება და იფიქრებს, რომ ეს არის ყველაფერი, რაც მას მოეთხოვება და მალე არ წავა. შემდგომი ექსპლოიტეტების შესახებ და მშობლების ზურგი არ არის ოფიციალური. უმჯობესია მხარი დაუჭიროთ ან კენგურუით, ან აიყვანოთ ბავშვი ორი სახელურით.
თავიდან ბავშვი დიდხანს არ სრიალავს, ხოლო თუ არ იწექით და დგებით, არამედ მოძრაობთ, შემდეგ 10-20 წუთით, შემდეგ კი ბავშვი დაიღლება, იწყებს კაპრიზს ან უბრალოდ ტანსაცმლის გამოცვლას ითხოვს. . უმჯობესია ამის გაკეთება პერიოდულად კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. ნაკლებად ხშირად - განსაკუთრებული სარგებელი არ იქნება, რადგან ბავშვებს ყველაფერი სწრაფად ავიწყდებათ, უფრო ხშირად - ასევე არ ღირს, ბავშვი შეიძლება დაიღალოს ამ ყველაფრით. ყოველ ჯერზე ერთსა და იმავეს ვიმეორებთ - იქ ვიდექით, ვიგრძენით ყინული, ვტრიალდით, ვიცინოდით, სახელურებს ავიღეთ და გავედით. და რაც მთავარია, განსაკუთრებული მიღწევები დასაწყისში საერთოდ არ არის შესამჩნევი. 
მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ბავშვი პოულობს წონასწორობას და შეუძლია თქვენს გვერდით მიირთვას ერთი ხელით. რას წერს ფეხებით... კიდევ ერთი ვარჯიში. როცა ბავშვი ახლახან სიარულის სწავლობს, მშობლებმა ბავშვს ძირს ასვენენ, თვითონ გადადიან რამდენიმე ნაბიჯით და ხელებს უწვდიან ბავშვს და ეპატიჟებიან „გასეირნებაზე“. მსგავსი ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ციგურებზე. უბრალოდ უმჯობესია არ გადააჭარბოთ. თუ ძალიან შორს წახვალ, დროულად ვერ დაიჭერ. მტკივნეულად დაცემის შემდეგ ბავშვი იწყებს სიფრთხილეს და ყველაფრის ეშინიას.
ვცდილობდი მისთვის საფუძვლები მესწავლა - ნაძვის ხე, ფანრები და ა.შ. ხე ისევ დაძაბულია. ფანარი მხოლოდ ნახევრად გამოდის - თურმე ფეხებს ავრცელებს, უკან კი პრობლემურია. ორ ფეხზე გველიც გაუკეთეს, ძალიან მაგარი... ორ სწორ ფეხზე... საერთოდ, ძნელია ასწავლო ბავშვს ფეხები მოხრილი. იგივე პრობლემა შეგვექმნა თხილამურებით სრიალის დროს.