კვება ბავშვებისთვის 7 თვის განმავლობაში. კომბოსტო-სტაფილოს ბოსტნეულის პიურე

შვიდი თვის ბავშვები ცნობისმოყვარეები, აქტიურები და საკმაოდ დამოუკიდებლები არიან. ისინი დაუღალავად არიან დაკავებულნი ირგვლივ სამყაროს შესწავლით, რაც მშობლებისგან განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. უფრო აქტიური ცხოვრების წესი მოითხოვს ბავშვის კვების რაციონის შეცვლას, მას მეტი საკვები ნივთიერებები სჭირდება. ამ მოთხოვნილებას ვერ ავსებს კვების ის ნორმები, რომლებიც ადრე იყო მისთვის შესაფერისი. ამიტომ, 7 თვის ბავშვის მენიუ უფრო მრავალფეროვანი უნდა იყოს.

ბავშვი არ წყვეტს დედის რძის ან სპეციალიზებული ნარევების ჭამას. ის თანდათან გამდიდრებულია ახალი საკვებით, რომელიც დამახასიათებელია „ზრდასრული“ სამზარეულოსთვის, ამ პერიოდში მნიშვნელოვანია ბავშვის ახალ საკვებს სათანადოდ შეგუება.

ამ ასაკში საკვების მოხმარების ნორმა შეადგენს 1000-1100 გ დღეში. 7 თვის ძუძუთი ბავშვის მენიუში დედის რძის რაოდენობა უნდა იყოს 900-1000 მლ.

ბავშვისთვის აუცილებელი საკვების მიღების მაჩვენებლის გამოსათვლელად საჭიროა მისი სხეულის წონა 8-ზე გაყოთ. მაგალითად, თუ ბავშვი იწონის 8 კგ-ს, მაშინ მისი ყოველდღიური მიღება არის 1 კგ.

შვიდი თვის ასაკში ბავშვმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს დამატებითი საკვები. ეს შეიძლება იყოს ბოსტნეულის ან ხილის პიურე, თხევადი რძის ფაფა, გული, ხაჭო.

ექიმებისა და დიეტოლოგების მიერ შემუშავებული საკვების მიღების ნორმები საკონსულტაციო ხასიათისაა. უნდა გვახსოვდეს, რომ საკვების რაოდენობა შეიძლება დამოკიდებული იყოს არა მხოლოდ ბავშვის წონაზე, არამედ მის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე:

• ფიზიკური აქტივობა, მობილურობა;
• ფიზიკა;
• მეტაბოლური მაჩვენებელი.

ბავშვზე დაკვირვებით და იმის შეფასებით, იღებს თუ არა ის საკმარის საკვებს, მშობლებმა უნდა გააკონტროლონ, რამდენად სწრაფად იმატებს ბავშვი წონაში, რამდენჯერ შარდავს, რამდენად ხშირად აქვს განავალი. არასაკმარისი ან გაუწონასწორებელი კვება შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები:

• ბერიბერი;
• სხეულის იმუნური დაცვის დაქვეითება;
• რაქიტი;
• ანემია;
• განვითარების შეფერხება.

ექიმები შეახსენებენ, რომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვების კვება, არამედ ჭარბი წონის თავიდან აცილება, რაც ხელს შეუშლის სეირნობის, სიარულის და გარესამყაროს გაცნობის სრულყოფილ სწავლას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური და გონებრივი განვითარების პრობლემები. ასაკთან ერთად, სხეულის წონა შეიძლება ნორმალურად დაბრუნდეს. სიმსუქნისადმი მიდრეკილება ხანდახან გრძელდება მთელი ცხოვრების მანძილზე.

განსხვავებები ჩვილთა და ხელოვნურ კვებაში

ხშირად, დედებს მიაჩნიათ, რომ თუ მათ აქვთ ლაქტაციის საკმარისი დონე ისე, რომ შვიდი თვის ბავშვი სავსე იყოს, მაშინ მისი კვება არ არის საჭირო.

იმისათვის, რომ მშობლებმა ნათლად აჩვენონ, როგორი უნდა იყოს ბავშვის დიეტა 7 თვის განმავლობაში, შემუშავებულია დამატებითი კვების სქემები:

კვების დრო	კვება ბუნებრივი კვებით ბავშვებისთვის		მენიუ 7 თვის ბავშვის ბოთლით კვებაზე
	პროდუქტები	წონა გრამებში	პროდუქტები	წონა გრამებში
7.00	დედის რძე		სპეციალიზებული ნაზავი
10.00	თხევადი რძის ფაფა, ხილის პიურე	150	თხევადი რძის ფაფა, ხილის პიურე	180
14.00	50 მლ კომპოტი (წვენი)	150	ხორცის პიურე ან ბოსტნეულის პიურე, 80 მლ კომპოტი (წვენი)	180
18.00	ბავშვის ხაჭო, 100 მლ კეფირი,	40	ბავშვის ხაჭო, 150 მლ კეფირი, ნახევარი კვერცხის გული	50
22.00	დედის რძე		სპეციალიზებული ნაზავი

პედიატრები ამბობენ: თუ ამ ასაკში ბავშვი ნებით მიირთმევს დედის რძეს, ორგანიზმს მაინც სჭირდება ვიტამინები და მინერალები. ბავშვს შეუძლია მათი მიღება ახალი, ჯანსაღი საკვებით.

ამიტომ, ბავშვებს, რომლებსაც ძუძუთი კვებავენ, სჭირდებათ დამატებითი საკვების დანერგვა. ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად: დაწყებული მცირე ნაწილით.

ხელოვნური კვების ან შერეული საკვების მქონე ჩვილების მოთხოვნილებები 4-5 თვის განმავლობაში აღარ არის სრულად დაკმაყოფილებული რძის სპეციალიზებული ფორმულებით. ცხოვრების მეშვიდე თვის ბავშვების დიეტა და მოხმარებული საკვების სავარაუდო რაოდენობა აღარ ემთხვევა თანატოლების მენიუს, რომლებიც დედის რძით იკვებებიან.

ჩვილებისა და ხელოვნური ჩვილების კვების რეჟიმი იგივეა. კვების სიხშირე - 5-ჯერ დღეში. მათ შორის შესვენება უნდა იყოს 4 საათზე ნაკლები.

ახალი საკვები თქვენს დიეტაში

შვიდი თვის ბავშვის დიეტა თანდათან მდიდრდება. ჯერ მასში შეჰყავთ ბოსტნეულის პიურეები, ერთი კვირის შემდეგ - მარცვლეული, რამდენიმე კვირის შემდეგ - ხაჭო, გული, ხორცის კერძები. კეფირი ბოლოს შემოდის.

ბოსტნეულის პიურეები

პირველი საკვების საუკეთესო არჩევანია ყაბაყი, სტაფილო, ბროკოლი და გოგრა. მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეეგუება ამ პროდუქტებს, შეგიძლიათ თანდათან შემოიტანოთ კარტოფილი, ჭარხალი. პიურე უნდა იყოს დაფქული ერთგვაროვან მასამდე, მათში მარილისა და სანელებლების დამატების გარეშე.

კაში

7 თვის ასაკში ბევრი ბავშვი უკვე იცნობს მარცვლეულის ზოგიერთ სახეობას. ყველაზე სასარგებლოა:

• წიწიბურას ფაფა, მდიდარია რკინით და სხვა სასარგებლო მიკროელემენტებით;
• ბრინჯის ფაფა, რომელიც უაღრესად მკვებავია და შესაფერისია ფხვიერი განავლისკენ მიდრეკილი ჩვილებისთვის;
• სიმინდის ფაფა, რომელიც კარგად არის მიღებული ალერგიით დაავადებულთა მიერ, არ შეიცავს გლუტენს.

ბავშვთა მენიუში ყოველდღიურად უნდა იყოს სხვადასხვა სახის მარცვლეული.

Კვერცხის გული

გული არის ალერგენული პროდუქტი, ამიტომ სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული. პირველად შეგიძლიათ მისცეთ 1/8 ნაწილი და თვალი ადევნოთ ბავშვის რეაქციას. შემდგომში, პორციები შეიძლება გაიზარდოს ნახევარი გულით დღეში. ეს პროდუქტი მდიდარია რკინით, ფოსფორით, ვიტამინებით.

ხორცი

ხორცი ცილის, რკინის, მაგნიუმის, კალიუმის, B ვიტამინების მნიშვნელოვანი წყაროა.რეკომენდებულია დაბალი წონის, ანემიის მქონე ბავშვებისთვის. ხორცპროდუქტები ბავშვების რაციონში შეყვანილია კონსერვის სახით, ან სახლში მოხარშული. სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვებს უფლება აქვთ მისცეს ინდაურის, კურდღლის, საქონლის, ხბოს და ქათმის ხორცი. ამ ასაკში სუბპროდუქტების ჭამა არ ღირს.

Რძის პროდუქტები

პედიატრები მიიჩნევენ, რომ 1 წლამდე ბავშვებს არ უნდა მივცეთ ძროხის რძე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიათეზი და ძნელად მოსანელებელია. მაგრამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები შესანიშნავი არჩევანია შვიდი თვის ჩვილებისთვის. ხაჭო კარგია ბავშვის ორგანიზმისთვის, კალციუმის მდიდარი შემცველობის გამო, კეფირი კი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს.

როგორ მივცეთ თქვენს შვილს ახალი საკვები და კერძები

კარგია, თუ ბავშვი სიამოვნებით შეეცდება და მადასთან ერთად ჭამს ახალ საკვებს. დამატებითი საკვების დანერგვისას მშობლებმა უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

1. თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ბავშვს ჭამა, თუ ის უარს იტყვის. ღირს სცადოთ ბავშვს მოგვიანებით შესთავაზოთ ახალი საკვები. ის შეიძლება სავსე იყოს, შეიძლება კბილები ამოსულიყო, ან ახალი საჭმელი შეიძლება იყოს ცხელი.
2. დანერგვისას მნიშვნელოვანია თანდათანობა. თითოეული კერძი უნდა შეიცავდეს არაუმეტეს 1 ახალი ინგრედიენტის მცირე რაოდენობით.
3. სწორი კვების კიდევ ერთი საიდუმლო არის საკვების ერთგვაროვანი კონსისტენცია. არ უნდა შეიცავდეს სიმსივნეებს და ცალკეულ ნაჭრებს. პროდუქტები უნდა გაიაროს ბლენდერში ან გახეხეთ საცერში.
4. ახალი პროდუქტის გასაცნობად საუკეთესო დრო საუზმე ან ლანჩია. საღამომდე მშობლებს საშუალება აქვთ დააკვირდნენ, თუ როგორ ხდება საკვების მონელება.
5. კვების შემდეგ ბავშვს შეიძლება დალიოს კომპოტი ან წვენი. კვებას შორის სასმელად წყლის მიცემა სჯობს.
6. ბავშვს თანდათან უნდა ვასწავლოთ ჭამა არა ხელით, არამედ კოვზით.

ბავშვის დიეტა და მენიუ კვირის ყოველი დღისთვის

პედიატრები და ფსიქოლოგები რეჟიმს ადრეული ასაკიდანვე გვირჩევენ. ამისათვის დიეტა შეიძლება დაიყოს 5 კვებად:

• 6.00-7.00 - პირველი საუზმე;
• 10.00-11.00 - მეორე საუზმე;
• 14.00-15.00 - სადილი;
• 18.00-19.00 – შუადღის ჩაი;
• 22.00-23.00 – ვახშამი.

პირველი საუზმე და ბოლო კვება ძილის წინ უნდა მოიცავდეს მსუბუქ კვებას. ბავშვმა დღის განმავლობაში უნდა მიიღოს კალორიების ძირითადი რაოდენობა. თუ ჩამოყალიბებული კვების განრიგი გადახრის ზოგადად მიღებულს და ბავშვი ამავდროულად თავს მშვენივრად გრძნობს, არ უნდა შეცვალოთ იგი.

მოზრდილებს უნდა ახსოვდეთ რეგულარული კვების აუცილებლობა. კვებას შორის ინტერვალი არ უნდა იყოს 4 საათზე მეტი.

დედების დასახმარებლად შემუშავდა ცხრილები სავარაუდო ყოველდღიური მენიუთი, ბავშვების ასაკისა და საჭიროებების გათვალისწინებით. რაციონში პირველი და ბოლო კვება უნდა იყოს რძის ნარევი.

გემრიელი და ჯანსაღი კერძების რეცეპტები

შვიდი თვის ჩვილის ბევრი დედა ჩქარობს შეავსოს კულინარიული წიგნები ჯანსაღი და გემრიელი კერძებით. აქ არის რამოდენიმე საკვები რეცეპტი:

1. შვრიის ფაფა გოგრით. დაგჭირდებათ: 15 გრ ფაფა, 50 მლ წყალი და რძე, 50 გრ გოგრის რბილობი, ცოტა კარაქი. გაფცქვენით და ჩამოიბანეთ გოგრა, დაჭერით წვრილად, დაუმატეთ წყალი და ადუღეთ სახურავის ქვეშ 30 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ მარცვლეული, რძე და დატოვეთ დაბალ ცეცხლზე კიდევ 20 წუთი. მზა კერძი გაატარეთ ბლენდერით.
2. სუპის პიურე ყაბაყით და ყვავილოვანი კომბოსტოთი. დასჭირდება 100 გრ ყაბაყი და ყვავილოვანი კომბოსტო, 200 მლ წყალი. გარეცხეთ ბოსტნეული, დაჭერით პატარა ნაჭრებად, მოხარშეთ. გახეხეთ ბლენდერში.
3. ხილის ვაშლის და მსხლის პიურე. ამ კერძის მომზადება თავადაც შეგიძლიათ. ის არის დაკონსერვებული პროდუქტების შემცვლელი. დაგჭირდებათ: 250 გრ ვაშლი და მსხალი, 600 მლ წყალი. გარეცხეთ, გაფცქვენით, დაჭერით, დაასხით წყალი ხილს, მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება, გახეხეთ საცერში ან გახეხეთ ბლენდერით ერთგვაროვან კონსისტენციამდე.

იმის ცოდნა, თუ რა და როგორ უნდა იკვებოთ თქვენი ბავშვი, ძალიან სასარგებლოა. სწორი კვება და ადრეული ასაკიდან დანერგილი რეჟიმი ბავშვის ჯანმრთელობისა და ნორმალური განვითარების გასაღებია.

ბავშვის დაბადება დიდი ბედნიერებაა ნებისმიერი ოჯახისთვის. პირველ თვეებში ბავშვი სძინავს და ბევრს ჭამს. მაგრამ მოგვიანებით, ძალა მოიპოვა, მათ უნდა დახარჯოს. ბავშვი უფრო ფხიზლობს და აქტიურად ჭამს. დამატებითი საკვები სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, რადგან მასზეა დამოკიდებული ბავშვის ჯანმრთელობა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა. ექვსი თვისთვის ბავშვი უკვე იცნობს ბოსტნეულის და ხილის პიურეს გემოს. შეგიძლიათ დაიწყოთ ფორმულით კვების მენიუს გაფართოება.

სახლის რესტორანი

ბევრი დედა სიტყვა "დამატებითი საკვების" პანიკაშია. უსაფრთხოა და ადვილად იკვებება ფორმულით ან დედის რძით. მაგრამ ბოსტნეულის, ხილის, ხორცის საკვებში შეტანის დაწყება უკვე უფრო რთული ამოცანაა. მთავარი წესი არის პროდუქტების სისუფთავე და სიახლე. არასოდეს დატოვოთ შვიდი თვის ბავშვი საჭმელთან მარტო. გაუფრთხილდით უსაფრთხოებას კვების დროს, მიეცით ბავშვს კარგად დაჭრილი საკვები.

7 თვის ბავშვის მენიუ საკმაოდ მრავალფეროვანია. დიეტა შეიცავს უამრავ ბოსტნეულს და ხილს. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყაბზობა და კოლიკა. საკუთარი საჭმლის მომზადება ან ქილებში მზა საკვების ყიდვა თქვენი არჩევანია. ყოველთვის სცადეთ რის მიცემას აპირებთ ბავშვს, შეამოწმეთ პიურეს ვარგისიანობის ვადა. მაშინ ბავშვი სავსე და ბედნიერი იქნება.

დაგეგმილი

შეეცადეთ აჭამოთ ბავშვი მკაცრად დროულად. ეს უკეთესი იქნება მისი სხეულისთვის და დედა შეძლებს დღის დაგეგმვას შეუფერხებლად. გააკეთეთ და ჩამოწერეთ 7 თვის ბავშვის ბოთლით ნაკვები ერთი კვირის მენიუ. მიამაგრეთ ეს ფურცელი იქ, სადაც დაინახავთ, რათა არ დაიბნეთ რა და როდის მოამზადოთ. საუზმის ნამსხვრევები იქნება სტანდარტული - ნარევი, ასევე, რომელიც ჩატარდება ძილის წინ.

• ორშაბათი: 10:00 - 150 გრ შვრიის ფაფა, მსხლის პიურე. ლანჩზე შესთავაზეთ ბავშვს წვნიანი ქათმის ბულიონით, 30 გრ დაფქული ხორცით, ვაშლის სოუსით. საჭმელი - ხაჭო, ფეტვის ფაფა, ბროკოლის პიურე.
• Სამშაბათსმეორე საუზმეზე მიირთვით ბრინჯის ფაფა, ცოტა ბოსტნეული. 14:00 ლანჩზე, ნაღების წვნიანი, ხაჭო და ვაშლი. შუადღის საჭმელი შეიძლება შეიცვალოს ბავშვთა ფუნთუშებით, რძის ფაფით.
• ოთხშაბათიშეიძლება დაიწყოს სიმინდის ფაფით, გოგრის პიურეთი. ლანჩისთვის შესთავაზეთ ბავშვს ხორცის წვნიანი, ბარდის მუსი, ცოტა ხაჭო. გამოგადგებათ დაფქული ხორცისა და ხილის გულიანი ვახშამი.
• ხუთშაბათი: საუზმეზე განაგრძეთ ფაფების, რძის პროდუქტების გარეშე წიწიბურას და დაფქულ სტაფილოსა და ჭარხლის შეჩვევა. ხალისიანი ლანჩი, რომელიც შედგება ბოსტნეულის წვნიანისაგან, ბლენდერში დაქუცმაცებული ენისა და ფუნთუშებისგან, გაახარებს პატარას. შუადღის საჭმელად შესთავაზეთ ხილის პიურე ხაჭოთი.
• პარასკევი: წიწიბურას ფაფა, ხორცსა და კარტოფილის სადილი. ნებისმიერი ხილის პიურე, ყაბაყით ჩაშუშული ცოტა ხორცი. შუადღის საჭმლისთვის, ხაჭო და კვერცხის გული.
• შაბათი: შაბათ-კვირის მენიუ შეიძლება შედგებოდეს ბავშვის საყვარელი კერძებისგან. მიეცით მას ნამდვილი დღესასწაული.
• კვირა: მეორე საუზმეზე - ფაფა, ხილი და ფუნთუშები. სადილი ხორცის წვნიანი, ბოსტნეული და მეოთხედი კვერცხი. შუადღის საჭმლისთვის, იგივე ხაჭო ხილით.

ეს არის მენიუს ნიმუში 7 თვის ბავშვის ბოთლით კვებაზე. შეგიძლიათ შეცვალოთ კერძები თქვენი სურვილის მიხედვით. მაგრამ გახსოვდეთ, კვება უნდა იყოს დაბალანსებული. ასწავლეთ თქვენს პატარას ჭამა აკვანიდან. მაშინ მისი სხეული იმუშავებს წარუმატებლობის გარეშე.

ფაფა ჩვენი ძალაა

სათანადო განვითარებისა და კვების ბალანსისთვის ბავშვმა აუცილებლად უნდა მიირთვას მარცვლეული. იმისათვის, რომ ბავშვმა უფრო სწრაფად მოიცილოს ბოთლი, არ დაიზაროთ და კოვზით აჭამოთ. მოიწვიეთ ბავშვი ახალი მარცვლეულის გასასინჯად, დაიწყეთ ერთი ჩაის კოვზით. დღის განმავლობაში დააკვირდით ორგანიზმის რეაქციას. თუ ყველაფერი ჩვეულებრივად გაგრძელდება, დოზა გაზარდეთ სამ კოვზამდე მეორე დღეს. და ასე თანდათან დაამატეთ, სანამ არ მიაღწევთ ას ორმოცდაათ გრამს. დაამატეთ მეტი ხილი ხელოვნური კვების ბავშვის მენიუში. ვიტამინები ამ ასაკში უბრალოდ აუცილებელია ორგანიზმისთვის.

მრავალფეროვნება

შვრიის ფაფა ძალიან ჯანსაღი და მკვებავია და მისი მომზადება მარტივია. ფრთხილად დაალაგეთ მარცვლეული, დაასხით მდუღარე წყალში და მოხარშეთ ორმოცი წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ბოსტნეული და დაიწყოთ კვება.

ფეტვის ფაფა დაჯილდოებულია ყველა საჭირო მიკროელემენტით. დარწმუნდით, რომ ნება მიეცით თქვენს შვილს დააგემოვნოს ეს გემრიელი კერძი. ადუღეთ დიდი ხნის განმავლობაში, დაახლოებით ორმოცდაათი წუთი და შეაზავეთ ზეითუნის ზეთით კვებამდე.

დაამატეთ წიწიბურა თქვენს დიეტაში. თუ ბავშვი არც თუ ისე კარგად იკვებება, შეგიძლიათ ხანდახან განებივროთ იგი სემოლინის ფაფით კენკრით ან ჯემით. სწორად შეადგინეთ 7 თვის ბავშვის კვების რაციონი. ყოველდღე მიირთვით ხორცით, ხაჭოთი. ბავშვის ძვლები და კბილები სწრაფად გაძლიერდება, საჭმლის მონელება ნორმალური იქნება.

ჭკვიანი ექიმი

დოქტორ კომაროვსკის ყველა დედას იცნობს ჩვენს ქვეყანაში. ამ ყველაზე ჭკვიანმა ადამიანმა იცის პასუხი ბავშვებთან დაკავშირებულ ყველა კითხვაზე. ის განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს 7 თვის ბოთლით ნაკვები ბავშვის მენიუს. მისი აზრით, ახალი პროდუქტების დანერგვაზე ჩქარობა არ არის საჭირო. ექვსი თვიდან ის გვირჩევს დიეტის დივერსიფიკაციას ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით, ხაჭოთი. მაგრამ ბავშვის ცხოვრების მეშვიდე თვე იდეალურია მარცვლეულის შემოტანისთვის. ძირითადი სასარგებლო თვისებებია წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდის მარცვლები. ის გვირჩევს უარი თქვას სემოლინაზე, რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით გლუტენს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

7 თვის ბოთლით ნაკვები ბავშვის მენიუ კომაროვსკის მიხედვით ასე გამოიყურება:

1. 06:00 - რძის ფორმულა.
2. 10:00 - 150 მლ კეფირი, 40 გრ ხაჭო.
3. 14:00 - ადაპტირებული მიქსი.
4. 18:00 - აურიეთ.
5. 22:00 - 200 მლ ფაფა.

კომაროვსკი ფიქრობს, რომ არ არის საჭირო აჩქარება ბოსტნეულის, ხილის, ხორცის შემოტანაში. ბავშვის სხეული არ არის განკუთვნილი ექსპერიმენტებისთვის. ამიტომ, რაც უფრო ასაკოვანია ის, მით უფრო ძლიერია მისი იმუნიტეტი, ბოსტნეული მხოლოდ რვა თვეში ჩნდება ნამსხვრევების მენიუში.

ალერგიული

სამ წლამდე ბავშვებს ხშირად აქვთ ალერგიული რეაქცია საკვებზე. დედამ უნდა შეინახოს დაკვირვების დღიური და ჩაწეროს მასში ყველაფერი, რასაც ბავშვი იყენებს. მაშინ შესაძლებელი იქნება ალერგენის ადვილად გამოთვლა. მთავარი წესია არ შეიყვანოთ დიეტაში ორი ახალი საკვები იმავე დღეს.

ალერგიით დაავადებული 7 თვის ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვის მენიუ საკმაოდ მწირია:

• რძის გარეშე მარცვლეული, ძირითადად ბრინჯი და სიმინდი;
• გოგრა, კარტოფილი, ყაბაყი, კომბოსტო;
• ინდაური, ნუტრია, კურდღელი, ხბოს ხორცი;
• ვაშლი, ბანანი.

ზოგიერთი ბავშვი კარგად მოითმენს წიწიბურას ფაფას, დიეტა ინდივიდუალურად შეირჩევა. ხშირ შემთხვევაში, მცირეწლოვან ბავშვებში ალერგია წარმოიქმნება რძის პროდუქტების, კვერცხის, კენკრის, ტკბილეულის, წებოვანა. თუ ნამსხვრევების სხეულზე გამონაყარი, აქერცვლა შენიშნეთ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ პედიატრს. ის გამოიკვლევს პატარა პაციენტს და მისცემს რეკომენდაციებს.

გაზრდილი აქტივობა

შვიდი თვე სასაცილო ასაკია. ბავშვი ცდილობს სეირნობას, ადგომას, საყრდენს უჭირავს. ყოველ წუთში ის ძლიერდება და უფრო ცნობისმოყვარე ხდება. თუ აქამდე ბავშვი რეჟიმის მიხედვით არ ცხოვრობდა, აუცილებლად დაიწყეთ დაკვირვება. მისი აღდგენა რთული იქნება, მაგრამ აუცილებელია ბავშვის სწორი განვითარებისთვის. მან უნდა დაიძინოს მინიმუმ ორჯერ დღეში ორი საათის განმავლობაში. ამ ასაკის ბავშვებს უნდა ჰქონდეთ ხანგრძლივი ღამის ძილი, დაახლოებით თერთმეტი საათის განმავლობაში. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია 7 თვის ბავშვის საათი. მისი მენიუ უკვე მკვეთრად შეიცვალა - ორი ფორმულით კვება შეიცვალა ბოსტნეულით, ხილით, მარცვლეულით. ახლა თქვენ უნდა სცადოთ ერთდროულად ჭამა.

საათობრივად

ბავშვისთვის სათანადო კვების ორგანიზება ადვილი საქმე არ არის. მაღაზიიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ მზა კარტოფილის პიურე და მარცვლეული. მაშინ პრობლემები არ იქნება. სახურავის გაღება და ბავშვის კვების სავარძელში მოთავსება ისეთივე მარტივია, როგორც მსხლის დაჭედვა. მაგრამ თუ დედა თავად ამზადებს, თქვენ უნდა გამოთვალოთ დრო. ადრეული საუზმე ემსახურება დილის ექვს საათზე. 10:00 საათისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ ლანჩი გრაფიკის მიხედვით 14:00 საათზე. ეს შეიძლება იყოს წვნიანი ხორცით, ბოსტნეულით, ფუნთუშებით. შემდეგი კვება, რომელიც ჩაანაცვლებს ნარევს, არის 18:00 საათზე. ჯობია ხაჭო, ხილი იყოს. მაგრამ ძილის წინ მიეცით თქვენს შვილს ერთი ბოთლი ფორმულა.

ბავშვის კვება ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ცხოვრებაში. ნუ ჩქარობთ მისცეთ ნება, რომ ყველაფერი სცადოს, მას ამის გაკეთების დრო მაინც ექნება. დაიწყეთ ჯანსაღი, ახალი საკვებით. ბავშვის საკვების ქილის გახსნისას ყოველთვის მოუსმინეთ, იყო თუ არა ბამბა. აირჩიეთ შინაური ბოსტნეული და ხილი, თუნდაც ისინი არ იყოს იდეალურად ლამაზი, მაგრამ არ შეიცავდეს მავნე ნივთიერებებს. ასწავლეთ თქვენს პატარას პირველივე კოვზიდან ჯანსაღი და ჯანსაღი საკვები!

ბავშვი დაბერდა. ამ ასაკში ბევრი ბავშვი იკვლევს სამყაროს ჯდომისას. როგორც კი ბავშვი ვერტიკალურ პოზიციას დაიკავებს, ის მზად არის დამატებითი საკვების შესატანად. მაგრამ პატარა კაცი დაიღალა ერთი და იგივეს ჭამით! როგორ გავამრავალფეროვნო ბავშვის კვება 7 თვის განმავლობაში?

ამ ასაკში ჩნდება ჩვევები, ყალიბდება მისი შვილების საქმეების გარკვეული გრაფიკი. და დედა ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა გაამრავალფეროვნოს ბავშვთა მენიუ, რადგან ცნობისმოყვარე ბავშვი უკვე ათვალიერებს მშობლების თეფშებს.

ბავშვთა საკვებში არის ბოსტნეული და მარცვლეული, გარდა ფორმულა ან დედის რძე. ამ ასაკში ბავშვებში პირველი კბილები ამოიჭრება: შეგიძლიათ კრეკერი მისცეთ ღრძილების დასაკაწრებლად, რათა ხელი შეუწყოს კბილებს. თუ ბავშვი არ განეკუთვნება ალერგიული ბავშვების კატეგორიას, მაშინ აძლევენ ბავშვთა ფუნთუშებს, რომლებიც წინასწარ რძეშია გაჟღენთილი, რძის მდგომარეობაში.

თუმცა, 7 თვის ბავშვის კვების რაციონი განსხვავდება ძუძუთი კვებისგან. ჩვილები გაცილებით გვიან ცდილობენ იმ საკვებს, რომელიც უკვე შედის 7 თვის ხელოვნური ბავშვის რაციონში, ვინაიდან დედის რძე გაცილებით მეტ საკვებს და ვიტამინებს შეიცავს. ჩვილები, რომლებიც იყენებენ ნარევს, იწყებენ ხორცთან გაცნობას, ჩვილები კი მხოლოდ ხაჭოსა და კეფირს ცდილობენ.

სამზარეულოს მეთოდის არჩევისას უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ სამრეწველო კერძებს. ჰომოგენიზირებული პროდუქტები მზადდება შერჩეული ბოსტნეულისა და ხილისგან და არ შეიცავს ნაჭრებს. ბავშვთა საკვების მწარმოებლები იცავენ უსაფრთხოების ზომებს ნებისმიერი პიურეს შენახვისას და გამორიცხავს შაქრისა და მარილის დამატებას. ბავშვთა ხორცის, ბოსტნეულის ან ხილის პიურეს დიდი ასორტიმენტი შესაძლებელს ხდის აირჩიოთ პროდუქტი თქვენი გემოვნებით.

თუ თქვენ მაინც გირჩევნიათ თქვენი პატარასთვის თავად მოამზადოთ, მაშინ ბლენდერი უნდა შეიძინოთ. ასეთი ტექნიკის არარსებობის შემთხვევაში, საჭირო იქნება საცერი, მაგრამ მომზადების პროცესი უფრო გრძელი იქნება. 7 თვის ბავშვის დიეტაში რამდენიმე პროდუქტი შედის: ფაფა, ბოსტნეული, ხილი. მაგრამ ბავშვისთვის ეს გემოვნების შეგრძნებების ახალი სამყაროა.

დიეტის თავისებურებები

დიეტა ყალიბდება დღის რეჟიმის პარალელურად. დღის ძილი მუდმივ დროს აყალიბებს საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის კონცეფციას.

ძირითადად, ამ ასაკში ბავშვები დღეში დაახლოებით 5-ჯერ ჭამენ. დრო იცვლება თქვენი ყოველდღიური რუტინის მიხედვით:

ძუძუთი ბავშვის დიეტა

ბავშვი ხელოვნურ ბავშვზე ერთი თვის გვიან ეცნობა დამატებით საკვებს. უკეთ რომ გავიგოთ, რა უნდა შეიტანოს 7 თვის ძუძუთი კვების რაციონში, წარმოდგენილია ცხრილი. ზოგი ადრე თუ გვიან იღვიძებს, დრო სავარაუდოა.

7.00

• დედის რძე.
• 200 მლ.

11.00

• ფაფა დედის რძეზე კარაქით 82,5%.
• ხილის პიურე.
• 150 გ + 5 გ.
• 30 წ.

15.00

• ბოსტნეულის პიურე მზესუმზირის ზეთით და კვერცხის გულით.
• Ხილის წვენი.
• 150 გ + 5 გ + ½ გული.
• 50 მლ.

19.00

• ბავშვთა გახეხილი ხაჭო.
• ხილის წვენი ან პიურე.
• კრეკერი ან ფუნთუშა.
• დედის რძე.
• 40 გ.
• 40 გ.
• 2 ც.

23.00

• დედის რძე.
• 200 მლ.

ქათმის გული ჩნდება ჩვილის კვებაში. თუ ბავშვი არ განიცდის ლაქტოზას აუტანლობას, მაშინ ხაჭო შეიძლება სცადოთ. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ყველა ხაჭოს მიცემა არ შეიძლება. ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტზე მითითება, რომ ეს პროდუქტი ადაპტირებულია ბავშვის კვებისათვის 6 თვიდან. ასეთი ხაჭო ერთგვაროვანია, ამიტომ ბავშვი შემთხვევით ხაჭოს ნახარშს არ ახრჩობს. პირველი კვებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ პროდუქტი ხილის დანამატების გარეშე, რათა გამოირიცხოს ალერგიული რეაქციის გაჩენა.

ბავშვის დიეტა ფორმულით კვებაზე

7 თვის ჩვილის კვებაში უკვე შედის გული და ხაჭო. რაციონში ჩნდება ხორცის კერძები. დამატებითი საკვები უნდა დაიწყოს ადვილად მოსანელებელი ხორცით, მაგალითად, კურდღლის ხორცით. რკინადეფიციტური ანემიით დაავადებული ზოგიერთი ბავშვი ხორცს 6 თვის ასაკში მიირთმევს. ღორის ხორცი ძნელად მოსანელებელია ბავშვის მუცლისთვის. მაგრამ არ უნდა შეიყვანოთ ქათამი ან საქონლის ხორცი ალერგიისადმი მიდრეკილი ბავშვის დამატებით საკვებში.

7 თვის ძუძუთი ბავშვის სავარაუდო დიეტა ასეთია.

7.00

• რძის ნარევი.
• 200

11.00

• ფაფა ქათმის ან მწყერის კვერცხის გულით.
• ხილის პიურე.
• 150 გ + 5 გ.
• 80

15.00

• ბოსტნეულის პიურე კარაქით.
• ხორცის სუფლე.
• 170 გ + 5 გ + ½ გული.
• 50 გ.
• 30 მლ.

19.00

• კრეატიული სუფლე.
• ხილი.
• რუსკი.
• რძის ნარევი.
• 40 გ.
• 40 გ.
• 2 ც.
• 150 გ.

23.00

• კეფირი.
• 200

ხორცი ბავშვის კვების მნიშვნელოვანი კომპონენტი გახდა. ამ ასაკში ბავშვისთვის ხორცი თავად არ უნდა მოხარშოთ: მას ჯერ არ დაეუფლა ღეჭვის უნარს და შესაძლოა ძარღვში დაიხრჩოს. კომერციულად წარმოებული ხორცის პიურე უფრო ჰგავს მუსს. თუ ყიდულობთ ბავშვის დაკონსერვებულ საკვებს, მოძებნეთ ეტიკეტზე წარწერა „ბავშვებისთვის 7 თვიდან“.

დიეტა ალერგიული ბავშვისთვის

ყოველწლიურად უფრო და უფრო მეტი ბავშვი იტანჯება კვებითი ალერგიით. მშობლები პანიკას იწყებენ, რადგან საკვების შეზღუდვების სია გრძელია.

ალერგიით ბავშვების კვებას თავისი მახასიათებლები აქვს. თუ ძუძუთი ბავშვი ექვს თვეში გაიცნობს ბოსტნეულს და ბურღულეულს, ხელოვნურს კი 5 თვეში, მაშინ ატოპიური დერმატიტის მქონე ბავშვი პირველ ფაფას 7 თვეში ცდის.

ალერგიული ადამიანის დიეტაში ძირითადად დედის რძე ან ჰიპოალერგიული ნარევი. ასევე, ბავშვთა პროდუქტების მწარმოებლები გვთავაზობენ სოიოს შემცვლელებს ან ლაქტოზას გარეშე ფორმულებს. 7 თვისთვის შეგიძლიათ სცადოთ ფაფა ან ბოსტნეული. თუ ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში, მას სთავაზობენ უგლუტენო რძის ფაფას (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი). თუ ბავშვს აქვს ძლიერი ფიზიკა, მაშინ ბოსტნეულის პიურე მისი პირველი კერძი იქნება.

მაგრამ ბავშვი ხორცს და გულს მხოლოდ ერთ თვეში შეეცდება. არ უნდა გარისკოთ ბავშვების ჯანმრთელობა და ასეთი კერძები უფრო ადრე შესთავაზოთ, ვიდრე ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) გირჩევთ.

რა თქმა უნდა, აუცილებელია გარკვეული დიეტის დაცვა, მხოლოდ ბავშვი წყვეტს რა და როდის ჭამოს. არ იფიქროთ დამატებითი საკვების შესახებ, როგორც ბავშვის პასუხისმგებლობა. ცოტა აურზაური ყოველთვის არ დაიცავს კვების განრიგს, მიირთმევს კარტოფილის პიურესა და მარცვლეულის ნორმას.

რეკომენდებულია დღეში ხუთი კვება. ბავშვს 7 თვის ასაკში შეუძლია დღეში 4 ან 6-ჯერ ჭამა. ამ შემთხვევაში, დიეტა ისე დაარეგულირეთ, რომ პატარამ დღიურად მოიხმაროს. შერეული კვება ბავშვი ჭამს ნაკლებ დამატებით საკვებს, ვიდრე ხელოვნური ბავშვი.

თუ სამრეწველო პროდუქტს ხელნაკეთი კერძი გირჩევნიათ, მაშინ ბავშვისთვის ცალკე მოხარშეთ, მარილისა და შაქრის გარეშე. მოამზადეთ კერძები ბავშვთა რეცეპტებისთვის. მოერიდეთ შემწვარ და ცხარე საკვებს.

ითამაშეთ თქვენს პატარასთან. დაე, ისწავლოს ჭამით. საკვები მისთვის თამაშია. მიეცით პატარას საჭმელად ცალკე სკამი, აჩუქეთ კოვზი - თავად გაეცანით სამყაროს.

თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, მაშინ შეეცადეთ იპოვოთ უარის მიზეზი. შესაძლოა, კერძი ძალიან ცხელი ან ცივი იყო. ფაფის ოპტიმალური ტემპერატურა 36 გრადუსამდეა. ამოიღეთ ეს პროდუქტი მენიუდან რამდენიმე დღით და შემდეგ კვლავ შესთავაზეთ.

დიეტა უკვე შეიცავს ხილს და ბოსტნეულს. ბოსტნეულიდან დამატებით საკვებში: ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ყაბაყი და გოგრა. ხილიდან - ვაშლის სოუსი, ქლიავის პიურე. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სტაფილო ან მსხალი.

დააკვირდით ბავშვის განწყობას და ფიზიკურ მდგომარეობას დამატებითი საკვების ახალი საკვების შეტანისას. თუ მუცელი გტკივა და ბავშვი კვების შემდეგ მუდმივად ტირის, გამორიცხეთ პროდუქტი რაციონიდან.

ექვსი თვის შემდეგ ბავშვი იწყებს აქტიურ ზრდას და განვითარებას. ვერც კი შეამჩნევთ, როგორ მიცოცავს, ჯდება, ფეხებზე დგას, სკამზე ან საწოლის კიდეს ეკიდება. რა თქმა უნდა, ამ რეჟიმით მას უბრალოდ სჭირდება დამატებითი ენერგია, რომელსაც ვეღარ იღებს მხოლოდ დედის რძით ან ფორმულით. ამიტომ, მისი დიეტა კიდევ უფრო ფართოვდება, უფრო და უფრო ემსგავსება ზრდასრულთა მენიუს.

ყველა ბავშვი განსხვავებულია, ისევე როგორც მათი მშობლები. ახალგაზრდა დედებს შორის ჩამოყალიბდა 3 მიდგომა თუ შეხედულება ბავშვის კვების შესახებ, რომელმაც ექვსთვიანი ეტაპი გადალახა. ძნელი სათქმელია, რომელია ყველაზე სწორი. ეს დამოკიდებულია ბავშვისა და მისი დედის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. განვიხილოთ ეს მიდგომები:

1. რძის დედა მიდგომა. მათ მიაჩნიათ, რომ 7 თვის ბავშვისთვის ნაადრევია ზრდასრული საკვების დაწყება ნებისმიერი ფორმით. ბავშვის მთელი კვება კვლავ დედის რძეა. როგორც წესი, მათი შვილები საკმაოდ კარგად იკვებებიან და აქტიურები არიან დამატებითი საკვების დანერგვის გარეშეც. ლაქტაციის კრიზისი გვერდს უვლის ასეთ დედებს: მათი რძე ისეთივე ცხიმიანია, მისი რაოდენობის შემცირება არც მიფიქრია. „რძის დედები“ ბავშვის მენიუში მანამ სანამ თვითონ არ დაინტერესდება საერთო სუფრიდან საკვებით. და თუ ეს მოხდება ერთ წლამდე, მაშინ მათი პარკუჭი უკვე საკმარისად მომწიფებულია თითქმის ნებისმიერი საკვების მისაღებად.
2. ბუნებრივი აღზრდის მიდგომა, ანუ „პედაგოგიური კვება“. ასეთი შეხედულებების მქონე მშობლების თქმით, 7 თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია ჭამოს რაც უნდა, მაგრამ ზომიერად (მას ბარდის ზომის ახალ საკვებს აძლევენ). როგორც წესი, მშობლები არიან მოთხოვნილ ძუძუთი კვების მომხრეები და ჯანსაღი დიეტის მომხრეები. ეს გამორიცხავს 6-7 თვიდან ბავშვის „ჩაყრის“ შესაძლებლობას სწრაფი კვების პროდუქტებით, მშრალი საუზმით და სხვა პროდუქტებით, რომლებიც საზიანო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ბავშვებზე, არამედ უფროსებზეც.
3. შინაური პედიატრების მიდგომა დაკავშირებულია დამატებითი საკვების ასაკობრივ ნორმებთან. მისი თქმით, 7 თვის ასაკში ბავშვმა უნდა მიიღოს საკვები დამატებითი საკვების ცხრილში მითითებული შემადგენლობით და დოზებით. ამავდროულად, იმ ბავშვების მენიუ, რომლებიც იკვებებოდნენ ბოთლით და დაიწყეს ახალი საკვების მიღება უფრო ადრე, ვიდრე მათი თანატოლები (4-5 თვეზე), ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე 7 თვის ბავშვებისთვის, რომლებიც იკვებებოდნენ ძუძუთი და ახლახან. იცნობს კარტოფილის პიურეს ან ფაფას.

7 თვის ასაკში მამაკაცის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ჯერ კიდევ მწიფდება. მას ჯერ კიდევ არ შეუძლია მოზარდების სწავლის დიდი ნაწილის მონელება და ათვისება. ამავდროულად, ბავშვის მოთხოვნილება საკვებ ნივთიერებებზე ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე მოზრდილებში. ამ ასაკში ბავშვის კუჭის მოცულობა ჯერ კიდევ ძალიან მცირეა, ამიტომ მისი კვება უნდა იყოს გაჯერებული, ადვილად მოსანელებელი და მცირე რაოდენობით.

კარაპუზიკის მენიუ შერჩეულია სრული ქიმიური და ბიოლოგიური უსაფრთხოების თვალსაზრისით.ამ მხრივ კარგია დამატებითი საკვები ქილებიდან, ანუ ქარხნული. სამრეწველო კვება ასევე კარგია, რადგან ის სპეციალურად დაბალანსებულია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, ძალიან წვრილად არის გაფანტული, რაც განსაზღვრული პლიუსია მისი მონელების და ბავშვისთვის სასარგებლოობის თვალსაზრისით. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ და დაფქვათ საჭმელი თქვენი შვილისთვის, თუ მის ხარისხში 100%-ით ხართ დარწმუნებული.

გასათვალისწინებელია, რომ 7 თვის ბავშვისთვის დედის რძის მოთხოვნილება ძალზე ძლიერია და ახალი მენიუ კვლავ საძიებო ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ დედის რძე შეიძლება გამოვიყენოთ კარტოფილის პიურეს ან ფაფის გამათხელებელ კომპონენტად. ბავშვის მადა მაშინ გაძლიერდება, რადგან ის იგრძნობს ისეთ ნაცნობ და ნაცნობ გემოს! და თუ ბავშვი რაიმე მიზეზით უარს ამბობს საჭმელზე, ნუ დაჟინებით მოითხოვთ, ცოტათი გადაიტანეთ ყურადღება, ეთამაშეთ მასთან, აჩვენეთ მას სურს მიიღოს საკვები თქვენი მაგალითით. მას ძალიან უყვარს ამ დროს უფროსების მიბაძვა!

7 თვის ბავშვის დიეტა უფრო მდიდარია, ვიდრე 2-3 კვირის წინ. მენიუში თანდათანობით შემოდის კეფირი, კვერცხის გული, ხაჭო, ხორცი და თევზი. კვების საფუძველი რჩება დედის რძე (ნარევი), ბოსტნეულის პიურეები, მარცვლეული და ხილის პიურეები. იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ უკვე იცნობთ ბავშვის რეაქციას გარკვეულ საკვებზე, მათი შერწყმა და ერთმანეთთან შერწყმა შესაძლებელია, ახალი დამატებითი საკვების გამოგონება. შვიდ თვეში ბავშვის მენიუს შეიძლება დაემატოს რძეში (ნარევი) დასველებული ფუნთუშები.

შვიდი თვის ბავშვებისთვის სავარაუდო მენიუ ასე გამოიყურება:

• საუზმე - დედის რძე (ნარევი);
• მეორე საუზმე - ბოსტნეულის ბულიონის წვნიანი, ბოსტნეულის პიურე 2 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთით და ნახევარი გულით, ხორცის პიურე (დაახლოებით 30 გრ). გასაგებია, რომ ეს ყველაფერი ბავშვს არ „უბიძგებს“, არამედ მხოლოდ კერძების შესაძლო ვარიანტებზე მიუთითებს;
• სადილი - დედის რძე (ნარევი);
• ვახშამი - ფაფა (წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდი) კარაქით ან ხაჭოს დამატებით;
• ძილის წინ - დედის რძე (ნარევი).

გრამების ნორმები კონკრეტულად არ არის მოცემული. ზოგიერთი ბავშვი ჭამს მთელ ნორმას და მოითხოვს მეტს, ზოგი კი ვერ შეჭამს იმას, რაც უნდა იყოს. ამიტომ, თქვენ მოგიწევთ ექსპერიმენტულად განსაზღვროთ საკვების რაოდენობა, იმის გათვალისწინებით, რომ ჩაის კოვზიდან შემოდის ახალი პროდუქტი და მოცულობა ყოველდღიურად იზრდება. შეიძლება მოგიწიოთ ახალი საკვების შეთავაზება არაერთხელ: იყავით მომთმენი. ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ ნამსხვრევების კვება მოზრდილების მიერ ჭამის მაგალითზეა აგებული: ჯერ მსუბუქი საკვები, შემდეგ უფრო მკვრივი. ყველა პროდუქტი უნდა იყოს უახლესი, ხოლო კვების შემდეგ მისასალმებელია სითხე დედის რძის (ნარევის) სახით! კარგი მადა თქვენს პატარებს!

დამატებითი საკვების დანერგვა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ეტაპია ყველა ბავშვის ცხოვრებაში. ბავშვის ორგანიზმი იწყებს გადასვლას დედის რძიდან ან ფორმულიდან ზრდასრულთა ჩვეულებრივ საკვებზე. ეს პროცესი თანდათანობით მიმდინარეობს და ჩვეულებრივ თვეებს იღებს.

თანდათან ბავშვი უნდა გაეცნოს ზრდასრულთა საკვებს - ამისთვის საჭიროა დამატებითი საკვები.

დამატებითი საკვების შემოღებისას მშობლებმა ფრთხილად უნდა აირჩიონ ყოველი ახალი პროდუქტი ნამცხვრებისთვის და აკონტროლონ მისი რეაქცია, რადგან ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვებში ან გამოიწვიოს საჭმლის მონელების და განავლის პრობლემები. ასევე მნიშვნელოვანია დრო, როდესაც უნდა დაიწყოთ თქვენი ბავშვის უცნობ საკვების გაცნობა. როგორც წესი, ეს არის 6 თვე - ეს არის ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ დადგენილი ასაკი, რათა დაიწყოს დამატებითი საკვების შემოღება. მას მოსდევს რუსეთშიც.

არის შემთხვევები, როდესაც დროის ჩარჩო რამდენიმე მიზეზის გამო შეიძლება გადაიტანოს როგორც უფრო ადრე, ასევე უფრო გვიან პერიოდზე. მაგალითად, პედიატრები გირჩევენ ბავშვის კვების დაწყებას უკვე 5 თვიდან, თუ ის კარგად არ იმატებს წონაში, ზოგჯერ კი პირიქით, დამატებითი საკვების დაწყება 7 თვემდე უნდა დააახლოოთ.

დამატებითი საკვების დაწყების მიზეზები 7 თვიდან

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც დამატებითი საკვების მიღება იწყება უფრო გვიან, ვიდრე ზოგადად მიღებული დრო. Ესენი მოიცავს:

1. შერეული კვება. ექვსი თვის ასაკში ბავშვებში, რომლებიც მხოლოდ ძუძუთი კვებავენ, ფერმენტული სისტემა ნაწილობრივ მწიფდება. ეს გარემოება შესაძლებელს ხდის ზრდასრულთა დიეტის ზოგიერთი პროდუქტის დამოუკიდებლად მონელებას. ხელოვნური ან შერეული კვების შემთხვევაში ამ პროცესის ხანგრძლივობა უფრო მეტ ხანს გრძელდება. შედეგად, სასურველია, ხელოვნური კვების ჩვილებმა ერთი თვით გადადოს დამატებითი საკვების დაწყება და მანამდე განაგრძონ სრულფასოვანი ძუძუთი კვება.
2. Დაავადება. საჭმლის მომნელებელი პრობლემების ან კბილების ამოღების ან მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციის გამო, ღირს ახალი საკვების შეყვანის გადადება, სანამ ბავშვი სრულიად ჯანმრთელი იქნება. საკმაოდ ხშირად, ორგანიზმს დაახლოებით ერთი თვე სჭირდება, რომ საბოლოოდ გამოჯანმრთელდეს.
3. Სტრესი. იმ შემთხვევებში, როდესაც ოჯახში ატმოსფერო მოუსვენარია და ემოციური დაძაბულობაა, უმჯობესია 6 თვის დასრულებიდან დაახლოებით ერთი თვის გაძლება, რადგან ორგანიზმს ნორმალურად შეუძლია ადაპტირება მხოლოდ მისთვის ნაცნობ სიმშვიდისა და სიმშვიდის პირობებში.

თუ ბავშვს კბილები ამოსდის, უმჯობესია დაველოდოთ ამ მტკივნეული პროცესის დასრულებას.

ითვლება, რომ დამატებითი საკვები 7 თვის განმავლობაში იდეალურია ჩვილებისთვის, რომლებიც დასუსტებულნი არიან, მძიმე მშობიარობა ჰქონდათ ან საკეისრო კვეთის შედეგად დაიბადნენ. მათთვის დედის რძეს უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე მენიუში ახალი პროდუქტების დამატება.

დამატებითი საკვების დანერგვის ძირითადი პრინციპები

ეს სტატია საუბრობს თქვენი კითხვების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ იცოდეთ ჩემგან, როგორ გადაჭრათ ზუსტად თქვენი პრობლემა - დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!

Შენი შეკითხვა:

თქვენი შეკითხვა გაეგზავნა ექსპერტს. დაიმახსოვრეთ ეს გვერდი სოციალურ ქსელებში, რათა მიჰყვეთ ექსპერტის პასუხებს კომენტარებში:

დამატებითი საკვები არის ძირითადი დიეტის დამატება და მისი მიზანია გააცნოს ბავშვის ზრდასრული საკვები, ვინაიდან დამატებითი საკვები ყოველდღიური მენიუს ძალიან მცირე ნაწილს შეადგენს. დამატებითი საკვების შეყვანის მომენტიდან ჩვილმა უნდა გააგრძელოს დედის რძით კვება ჩვეულებრივი რაოდენობით მოთხოვნილების მიხედვით, ღამის კვების ჩათვლით. ფორმულა ჩვილებმა ასევე უნდა იკვებონ ფორმულით, როგორც ადრე, მათი მადის მიხედვით.

პროდუქტების კიდევ ერთი ამოცანა, რომელიც ავსებს ბავშვს, არის მისი ენერგიით უზრუნველყოფა. იმის გამო, რომ ბავშვის კუჭის მოცულობა ჯერ კიდევ მცირეა, მას სჭირდება საკვები, რომლის მცირე რაოდენობას აქვს მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება. თხევადი სუპები და მარცვლეული არ აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნას. ისინი უფრო მეტად ამცირებენ დიეტას, განსაკუთრებით, თუ ისინი გახდებიან ერთი სრული ძუძუთი კვების ან ფორმულის შემცვლელი.

ბუნებრივი კვებით

7 თვისთვის ძუძუთი კვების დროს ბავშვებში დამატებითი საკვების შეყვანა დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვის ჯანმრთელობაზე. სათანადო განვითარებით, სავსებით შესაძლებელია ნამსხვრევების რაციონში ახალი საკვების დამატება, თუმცა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ამტკიცებს, რომ რვა თვის ასაკამდე ჩვილის ენერგეტიკულ მოთხოვნილებებს მთლიანად დედის რძე აკმაყოფილებს. ამიტომ ჩვილის მიერ ავადმყოფობის ან უცნობი საკვების ცუდად აღქმის შემთხვევაში, უმჯობესია ცოტა დაელოდოთ ახალ საკვებს.

ასევე ამ ასაკში მნიშვნელოვანია გარკვეული წესების დაცვა:

• დედის რძე უნდა დარჩეს ბავშვის კვების ძირითად წყაროდ, ხოლო დამატებითი საკვების შეყვანა მცირე ულუფებით. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ რამე და არ შეცვალოთ ერთი ძუძუთი კვება ზრდასრულთა კვებით.
• ჩვეულებრივი პროდუქტები. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს იმ პროდუქტებს, რომლებიც რეგულარულად არის დედის რაციონში. ბავშვის საჭმლის მომნელებელმა სისტემამ უკვე იცის.
• უმჯობესია, ძუძუთი კვებამდე შევთავაზოთ ახალი პროდუქტი, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კარგად გამოკვებავმა ბავშვმა ბოსტნეულის პიურე ან ფაფა მიირთვას. თუმცა, ძუძუთი კვების მრავალი ექსპერტი გვირჩევს პირიქით, რადგან ეს ხელს უწყობს ლაქტაციას.
• მშობლების მოთხოვნით დამატებითი საკვების ორი ვარიანტი. პირველი არის პედიატრიული. ბავშვი იღებს თავის ასაკში რეკომენდებულ პროდუქტებს ნორმის შესაბამისი ოდენობით. მეორე არის პედაგოგიური. ის მდგომარეობს იმაში, რომ პატარას სთავაზობენ მრავალფეროვან საკვებს მცირე მოცულობით, რომელიც არის ოჯახის მენიუში, ჩვეულებრივი სახით დაფქვის გარეშე. ასე რომ, ბავშვი უფრო მეტად გაეცნოს ზრდასრულთა საკვებს. ამავდროულად, მოთხოვნისამებრ ძუძუთი კვება თავიდან აიცილებს საჭმლის მომნელებელ დარღვევებს ან ახალ პროდუქტზე ალერგიულ რეაქციებს.

პედაგოგიური დამატებითი საკვების პრინციპები საშუალებას აძლევს ბავშვს დააგემოვნოს ზრდასრული საკვები სურვილისამებრ.

ხელოვნური კვებით

ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების დანერგვის პრინციპები პრაქტიკულად უცვლელი რჩება. მხოლოდ კვების სქემა განსხვავდება. ხელოვნურ ბავშვთან პედაგოგიური მიდგომა უბრალოდ შეუძლებელია მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარების თავისებურებების გამო. ვინაიდან ის არ იღებს მკვებავ ფერმენტებს დედის რძიდან, დიეტაში უნდა იყოს ადაპტირებული საკვები - ნარევები, ჰომოგენიზებული პიურეები და მარცვლეული.

ერთ წლამდე ადაპტირებული რძის ფორმულა უნდა დარჩეს ნუტრიენტების ძირითად წყაროდ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ნარევები შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას, აქვთ უფრო დაბალანსებული შემადგენლობა სხვა პროდუქტებთან შედარებით. მაგალითად, მიუხედავად იმისა, რომ წითელი ხორცი და ღვიძლი მდიდარია რკინით, მისი ხელმისაწვდომობა მათში მხოლოდ 10%-ია, ბოსტნეულსა და ხილში კიდევ უფრო ნაკლები - მხოლოდ 5%. ნარევებში ეს მაჩვენებელი 20%-ს აღწევს. მწარმოებლები მიზანმიმართულად აჯერებენ პროდუქტებს რკინით, რათა დააკმაყოფილონ ბავშვის ორგანიზმის საჭიროებები ამ მიკროელემენტში.

7 თვის განმავლობაში, ნამსხვრევების დიეტა უკვე შედგება 5 საკვებისგან ნარევით. ახალ პროდუქტს ასევე აძლევენ კვებამდე, სასურველია შუადღისას ან დილით. შეგიძლიათ შესთავაზოთ დღეში რამდენჯერმე.

IV-სთვის დამატებითი საკვების არჩევისას აუცილებელია ყურადღება გამახვილდეს ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის წონასა და მუშაობაზე. ყაბზობისა და ჭარბი წონის პრობლემის შემთხვევაში უმჯობესია ბოსტნეულის მირთმევა, ფაღარათისა და დაბალი წონის დროს მარცვლეული იდეალურია.

თუ ბავშვს ყაბზობა აწუხებს, უმჯობესია ბოსტნეულის დამატებითი საკვების შეყვანა.

რა საკვები შემოვიტანოთ, რა რაოდენობით და როგორ?

ქვემოთ მოცემულია ნორმების ცხრილი იმ პროდუქტებისთვის, რომლებიც უკვე შეიძლება იყოს 7 თვის ბავშვის მენიუში:
(გირჩევთ წაიკითხოთ :)

ეს ნორმები წარმოადგენს ბავშვს რამდენად შეუძლია ჭამოს ზედა ზღვარი. არ არის რეკომენდებული მისი გადაჭარბება. თუმცა, დედებს, რომელთა შვილებიც ძუძუთი იკვებებიან, არ აქვთ დრო, რომ შვიდი თვის ასაკამდე გააცნონ ყველა ჩამოთვლილი პროდუქტი და მით უმეტეს, ასეთი მოცულობით მისცენ. ყველაზე ხშირად, 7 თვის ნამსხვრევების დიეტა ჯერ კიდევ არ არის ისეთი მრავალფეროვანი და მოიცავს მხოლოდ ზოგიერთ ბოსტნეულს და მარცვლეულს.

ჭურჭლის კონსისტენცია უნდა იყოს ზომიერად სქელი, რათა ბავშვმა კომფორტულად გადაყლაპოს. მას უკვე შეიძლება ენდოთ კოვზი, რომ თვითონ ეცადოს ჭამა. ის ბევრად უფრო მზად იქნება სხვის გარემოცვაში ჭამოს, ვიდრე მარტო.

თუ ბავშვი უკვე დამოუკიდებლად ჭამს, თქვენ უნდა ენდოთ მას კოვზით და მისცეთ ამის საშუალება.

ბოსტნეული და ხილი

7 თვის ასაკში ბავშვს უკვე ადვილად შეუძლია დააგემოვნოს ყაბაყი, გოგრა, ჭარხალი, მწვანე ბარდა, კარტოფილი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო და თეთრი კომბოსტო, სტაფილო. მოხარშულ ბოსტნეულს ან ჩანგლით ადუღებენ, ან ბლენდერით ათქვიფეთ. ახალი ბოსტნეულის შეყვანა უნდა მოხდეს 1 კვირის განმავლობაში, დაწყებული ½ ჩაის კოვზით, შერევით უკვე დანერგილ პროდუქტებთან.

ხილი უნდა დაინერგოს მხოლოდ სეზონური და ის, რაც გაიზარდა იმ რეგიონში, სადაც ბავშვი ცხოვრობს. ზამთარში და გაზაფხულზე უპირატესობა ენიჭება ვაშლს, ზაფხულის თვეებში - ქლიავს, გარგარს, ყურძენს, მსხალს და ატამს. მისგან შეგიძლიათ კარტოფილის პიურე მოამზადოთ და მიზანშეწონილია, რომ ნამსხვრევებს ცალკე დამოუკიდებელ კერძად მივცეთ, და არა დესერტად ძირითადი საჭმლის შემდეგ.

მარცვლეული და რძის პროდუქტები

რაც შეეხება ფაფას, ორი ვარიანტია. პირველი არის მაღაზიაში ნაყიდი პროდუქტების შეძენა და ინსტრუქციის მიხედვით მომზადება. მეორე ის არის, რომ ნარევი თავად მოამზადოთ სახლში. ამისათვის შერჩეული მარცვლეული უნდა იყოს დაფქული ყავის საფქვავში, სანამ ერთგვაროვანი კონსისტენცია არ მიიღება, რის შემდეგაც იგი უბრალოდ იხარშება წყალში 1: 4 თანაფარდობით.

დამატებითი საკვები უნდა დაიწყოს წიწიბურას, ბრინჯის ან სიმინდის მარცვლებით. ასევე, 7 თვის ასაკში უკვე შეგიძლიათ ფაფას დაუმატოთ კარაქი ან ცოტა ქათმის გული, ოღონდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვმა კვერცხი უკვე გასინჯა და მისმა ორგანიზმმა კარგად მიიღო. მომავალში ყვითლის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს დღეში მეოთხედამდე. ფაფის ასეთი დანამატები მას უფრო მკვებავს ხდის.

სიმინდის მარცვლები შესანიშნავი ვარიანტია დამატებითი საკვების შესატანად

შვიდი თვის ბავშვის მენიუში შესაძლოა იყოს რძის პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი, ხაჭო, იოგურტი. დოქტორ კომაროვსკის თქმით, კეფირი და ხაჭო შემადგენლობით ჰგავს დედის რძეს, სწორედ მათგან უნდა იკვებებოდეს ბავშვები. თუმცა, ეს მიდგომა საკმაოდ საკამათოა, რადგან ეს პროდუქტები მცირეწლოვანი ბავშვის ორგანიზმისთვის მოუნელებელი რჩება. გარდა ამისა, ხაჭო მდიდარია კალციუმით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შრიფტის დროზე ადრე შეხორცება.

უმჯობესია მივიღოთ სპეციალური კეფირი, რომელიც იწარმოება ბავშვთა რძის სამზარეულოში და ხაჭოს ცხიმიანობა არ უნდა აღემატებოდეს 5%-ს. ასევე, ერთ წლამდე თავიდან უნდა იქნას აცილებული რძის პროდუქტები სხვადასხვა დანამატებით. საკმარისია მხოლოდ ხაჭოს მოზელვა კეფირთან, იოგურტთან ან დედის რძესთან ერთად. 7 თვის ასაკში ბავშვმა უნდა ჭამოს არაუმეტეს 40 გრამი ხაჭო და 100 მლ კეფირი ან იოგურტი.

კარაქი ასევე შეჰყავთ ნამცხვრების დიეტაში შვიდი თვიდან, პირდაპირ ფაფაში ან დაფქულ კარტოფილს ემატება. თავიდანვე მისი მოცულობა მხოლოდ 1/8 ჩაის კოვზია, მოგვიანებით ეს რაოდენობა თანდათან იზრდება 20 გრამამდე.

ასევე აუცილებელია კარაქის ნამსხვრევები, მხოლოდ თანდათან უნდა შეიტანოთ იგი

ხორცი

უმეტეს შემთხვევაში, ხორცის მიცემა იწყება ჩვილებისთვის, რომლებიც ბუნებრივ კვებაზე არიან შვიდი თვის ასაკში. ამ პროდუქტის ძირითადი მოთხოვნებია:

• მინიმალური ცხიმის შემცველობა;
• სიახლე;
• დანამატების გარეშე.

ასევე კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული გაყინული ხორცის ან მომზადებული დაფქული ხორცის გამოყენება დამატებითი საკვებისთვის. ყველაზე ხშირად ბავშვს სთავაზობენ ან წვნიანს ხორცის ბულიონზე, ან დაფქულ კარტოფილს ხორცთან ერთად. ამისათვის აიღეთ ძროხის, ხბოს, კურდღლის, ინდაურის ან ქათმის ხორცი, ჩამოიბანეთ, კანი და ამოიღეთ ყველა ძვალი, ვენები და კანი. მას შემდეგ, რაც ხორცი მზად იქნება გამოსაყენებლად, შეგიძლიათ ჯერ მისგან მოხარშოთ ბულიონი, შემდეგ კი დაუმატოთ ბოსტნეული, რომელიც ბავშვმა უკვე სცადა. მოხარშული ხორცი თავად უნდა დავჭრათ და დავამატოთ დაფქულ ბოსტნეულს.