ორსული ქალების ემოციური პალიტრა. მდგომარეობა ორსულობის დროს: პირველი, მეორე, მესამე ტრიმესტრი
ორსულმა და მისმა ქმარმა უნდა იცოდეს ორსულობის სხვადასხვა პერიოდის თავისებურებები და, თუ ეს შესაძლებელია, გაითვალისწინონ ისინი ოჯახის ცხოვრებაში.
ყველასთვის, ვინც ერთხელ მაინც წააწყდა ორსულ ქალს, საიდუმლო არ არის, რომ მისი ხასიათი იცვლება და საკმაოდ ძლიერად.
მაგრამ თუ ეს ორსულობა პირველად არის თქვენთვის და თქვენი მთელი ოჯახისთვის, მაშინ შეიძლება გაგიკვირდეთ და გაგიკვირდეთ, რამდენად იცვლება მომავალი დედის ფსიქიკა.
ბევრ ტრადიციულ კულტურას (მაგალითად, ჩინურ, ინდურ, რომაულ) განსაკუთრებული დამოკიდებულება ჰქონდა ორსული ქალების მიმართ.
მათთვის, როგორც ახლა იტყვიან, განსაკუთრებული პირობები შეიქმნა - პერინატალური კლინიკები, რომლებშიც მომავალ დედას მხოლოდ ლამაზი ნივთები, ხმები, სუნიც კი აკრავს. ითვლებოდა, რომ მშვიდ, ესთეტიურად გამართულ გარემოს შეუძლია ორსული ქალის შინაგანი მდგომარეობის ჰარმონიზაცია - როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი, გონებრივი.
დიდი ქალაქის გარემო და ფსიქოლოგიური კლიმატი ხშირად შორს არის იმ იდეალური პირობებისგან, რომლისკენაც ჩვენი წინაპრები ისწრაფოდნენ და რომლისკენაც ბევრი წიგნიერი მომავალი მშობელი ისწრაფვის ახლაც. მაგრამ დიდი ქალაქის ტემპი - დაბნეული, ნერვიული, ზედმეტად გაჯერებული - მაინც გრძნობს თავს. ძალიან ბევრი რამ არის ჩვენს ირგვლივ – შთაბეჭდილებები, ძალიან განსხვავებული ინფორმაცია, ადამიანები, მათი ურთიერთსაწინააღმდეგო შინაგანი მდგომარეობებით.
ხშირად ეს ყველაფერი არ უწყობს ხელს ორსულის მშვიდ, ჰარმონიულ განწყობას.
შევეცადოთ წარმოვიდგინოთ ორსული ქალის ემოციური მდგომარეობის დინამიკა, მის ფსიქიკაში მიმდინარე ცვლილებებს დავუკავშიროთ ისეთ ხელშესახებ, როგორიცაა გესტაციური ასაკი.
პირველი ტრიმესტრი
დიდი ცვლილებები
ისე ხდება, რომ ქალმა ჯერ არ იცის მისი ორსულობის შესახებ, მაგრამ უკვე გრძნობს, რომ მას რაღაც ემართება. უფრო მეტიც, ქალების უმეტესობისთვის, ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ცვლილებები სულაც არ არის ადვილი.
ორსულობის ბევრი ექსპერტი მის პირველ ტრიმესტრს რევოლუციურად თვლის.
ძალიან ბევრი ცვლილება მეტაბოლიზმში.და ჰორმონალურ სტატუსში, ფიზიოლოგიურ და, რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგიურ შეგრძნებებში.
ჯერ კიდევ ბევრია შეგუება: მაგალითად, იცვლება გემოვნების პრეფერენციები, შეიძლება მოგეწონოთ სრულიად განსხვავებული ფერის სქემა და მუსიკა იმ ჟანრებიდან, რომლებსაც ადრე არ გამოუწვევიათ პასუხი.
ჩემი აზრით, ერთ-ერთი არსებითი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ორსულის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, არის ადრეული ტოქსიკოზი.
ძალიან რთულია ცხოვრებით ტკბობა და კომუნიკაციაში სასიამოვნო ყოფნა, როცა თითქმის სულ ავად ხარ და ყველა ჩვეულებრივ პროდუქტშიც კი აუტანელი სუნი ასდის. (ბოდიშს ვიხდი გამოთქმის სიმკაცრისთვის).
ქალების მესამედზე მეტი, რომლებიც სამყაროს გულისრევის ფარდის მეშვეობით აღიქვამენ პირველ სამ თვეში.
როგორც წესი, აშკარა ტოქსიკოზი ასოცირდება დეპრესიასთან, განწყობის ცვალებადობასთან და დეპრესიასთანაც კი.
პირველ ტრიმესტრს არ შეიძლება ეწოდოს სიმშვიდე.ჩემმა ნაცნობმა გამოცდილმა ბებიაქალმა თქვა, რომ ორსულობის პირველ სამ თვეში სიტუაცია რევოლუციური იყო. ეს მაშინ, როდესაც "ზედა კლასებს არ შეუძლიათ, მაგრამ ქვედა კლასებს არ სურთ."
და გააცნობიეროს ის ფაქტი, რომ მალე ყველასთვის ადვილი არ არის დედა გახდეს. უფრო მეტიც, ბავშვი შეიძლება იყოს დაგეგმილი და ნანატრიც კი - მაგრამ ადამიანის და განსაკუთრებით ქალის ფსიქიკა ისეა შექმნილი, რომ დრო სჭირდება ორსულობის გაცნობიერებას და მიღებას.
და არ უნდა დაადანაშაულოთ საკუთარი თავი და დაისაჯოთ წუთებში დაბნეულობისა და შფოთვის გამო იმ პირველ საათებსა და დღეებში, როდესაც ახლახან გაიგეთ, რომ ორსულად ხართ.
კარგი, ჩემი აზრით, სალაპარაკო საშუალებაა მეგობრებთან, ნაცნობებთან, უკვე მშობიარე ქალებთან. და ბევრი ქალისგან, ვინც ორსულობის გზა გაიარა და კარგი დედები გახდნენ, აუცილებლად გაიგებთ დასაწყისში ორსულობისადმი რთულ დამოკიდებულებას.
ის, რომ მაშინვე არ გაგიხარდათ, სულაც არ ნიშნავს, რომ არ შეგიყვარდებათ ბავშვი და საერთოდ არ გახდებით დედა, არამედ ექიდნა.
უბრალოდ დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს (და რა თქმა უნდა ბავშვის მამას). დიდ საქმეებს თანდათან ეჩვევით. და ეს პატარა ბავშვი შენში ძალიან დიდი მოვლენაა.
ორსული ქალის მთავარი ამოცანაა, პირველი ტრიმესტრის ბოლომდე მაინც მიიღოს ორსულობის ფაქტი და დაიწყოს მისი აქტიური ტკბობა.
ყველაფერი ამაზრზენია:
უფრო ლოიალური სამედიცინო ენით საუბრისას, რომელიც არ ასახავს პროცესის არსს, ქალის გემოვნების პრეფერენციები იცვლება და ჩნდება უცნაურობები. ერთ-ერთ აღმოსავლურ ენაში არის სპეციალური სიტყვაც კი ორსული ქალის უცნაურობებზე.
როგორც ჩანს, ფსიქიკასთან არის კავშირი - მყარი ფიზიოლოგია.
მაგრამ თუ დილით არ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ თქვენი საყვარელი ყავის დალევით მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს ცუდად გრძნობთ, ეს შეიძლება უბრალოდ დარტყმა იყოს ცხოვრების საფუძვლებზე.
გრძნობთ, რომ ცხოვრების ზოგიერთი მხარე გაურბის და ჩვეულებისამებრ ვერ დატკბებით თქვენი საყვარელი საკვების გემოთი. ის, რაც ადრე სასიამოვნო გემოს შეგრძნებას ანიჭებდა, ზოგჯერ გამჭვირვალე ფქვილია და არაფრის ჭამა არ გინდა.
რამდენიმე კვირა დაგჭირდებათ, რომ კომფორტულად იგრძნოთ ეს ცვლილებები.
მართალია, არასდროს შემხვედრია ადამიანები, რომლებსაც ტოქსიკოზის მდგომარეობა მოეწონებოდათ.
სუნისადმი მგრძნობელობის გაძლიერება და მისი გავლენა ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე:
ორსულ ქალს ყველგან ძლიერი და უსიამოვნო სუნის სუნი აქვს. მაცივარს განსაკუთრებით ამაზრზენი სუნი ასდის, ზოგჯერ კი საჭმელს ამზადებს.
საყვარელი სუნამოები და ახლო მეგობრების სუნი შეიძლება ამაზრზენი გახდეს.
ტოქსიკოზი ზოგჯერ შეიძლება გავრცელდეს ქმარზეც.
მინდა უკონტროლოდ დავიძინო:
სიზმარი უზარმაზარ ტალღაში გორავს და გიფარავს. ძალიან ღრმად გძინავს, ზოგჯერ ისე ღრმად, რომ გაღვიძება გიჭირს. ძილი შეიძლება იყოს უოცნებო, მაგრამ საოცრად ნათელი სიზმრებიც შეიძლება.
ზოგადად, თუ გძინავთ, კარგად დაიძინეთ. "ჯარისკაცს სძინავს, მაგრამ სამსახური გრძელდება." ორსულობის პირველი ტრიმესტრის მრავალი უსიამოვნო შეგრძნება და გამოცდილება ადვილად მკურნალობს ძილით.
Ხასიათის ცვლილება:
ორსული ქალის ემოციური მდგომარეობა პირველ ტრიმესტრში საკმაოდ არათანაბარია.
ბედნიერი, ეიფორიული მდგომარეობები იცვლება დეპრესიისა და დეპრესიის პერიოდებით. ამ განწყობის ცვალებადობას, როგორც წესი, არ აქვს კარგი მიზეზი. გარე მოვლენები ხშირად მხოლოდ ძლიერი ემოციების განთავისუფლების საბაბია.
არ შეგაშინოთ და არ გაგიკვირდეთ ამ განწყობის ცვალებადობით - ისინი გამოწვეულია თქვენი ჰორმონალური მდგომარეობის მკვეთრი ცვლილებებით.
ზოგჯერ არის დაბნეულობა, გაურკვევლობა მომავლის შესახებ, განცდა, რომ თქვენ ვერ გაუმკლავდებით:
შეიძლება რთული იყოს იმ აზრთან შეგუება, რომ ძალიან მალე შენი ცხოვრება შეიცვლება, რომ ვერ შეძლებ მომავალი ზაფხულის დაგეგმვას, როგორც ყოველთვის. იმ ახალ ნივთებსა და მოვლენებზე ფიქრმა, რომელიც წინ გელოდებათ, შეიძლება გაურკვევლობა გამოიწვიოს.
ბევრ ყოველდღიურ საკითხში გაურკვევლობა არც ნდობას მატებს. მართლაც, ხშირად მომავალ მამასა და დედას შორის ურთიერთობა განისაზღვრება და ფორმირდება ზუსტად ორსულობის დაწყებისთანავე.
მეორე ტრიმესტრი
მშვიდი ორსულობის შუა პერიოდში:
თქვენი სხეულის „ახალ ფორმატთან“ შეგუება.
ბევრისთვის, ვინც მიჩვეულია საკუთარ თავზე ზრუნვას, მომავალი დედები წელისა და თეძოს ზომის შეცვლას იწვევს სხვადასხვა სიმძიმის ფსიქიკურ შოკში. რა თქმა უნდა, თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ფიგურა შეიცვლებოდა და დაელოდეთ კიდეც. მაგრამ როდესაც მოულოდნელად თქვენი საყვარელი ქვედაკაბა ან შარვალი პატარა გახდება, ეს გასაკვირია.
მიიღეთ და შეიყვარეთ ცვლილებები თქვენს სხეულში, იგრძენით თავი ლამაზად და ახლებურად შეყვარებულად – აი, რისთვისაც უნდა ისწრაფოდეთ ორსულობის მეორე ტრიმესტრში.
სიყვარულის ფიზიკური მხარისადმი დამოკიდებულების ცვლილებები:
თქვენში ბავშვი იზრდება - მთელი ადამიანი - და რამდენიმე შეგრძნება იგივე რჩება. ეს განსაკუთრებით ეხება გენდერულ ურთიერთობებს.
როცა ქმართან მარტო ხარ, ისევ და ისევ იგრძნობ, რომ შენთან სხვაა. ზოგიერთ წყვილს კი ამ შეგრძნებებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს.
თვითშეფასების ნახტომი:
ხშირად მომავალ დედას შეუძლია თავი იგრძნოს თითქმის დედოფლად, ხოლო მომდევნო მომენტში - უინტერესო კონკია.
ეიფორიას ეჭვი ენაცვლება.
ორსულობის ჰორმონალური ფონის ქანქარა მოძრაობს.
ხშირად, ძლიერი ემოციების ტალღები შემოდის უმნიშვნელო მიზეზების გამო.
თქვენ უნდა მიიღოთ ეს ცვლილებები საკუთარ თავში, როგორც თქვენ იღებთ მოძრაობებს თქვენში, ბავშვურად.
საოცარი სიმშვიდე და ჰარმონია:
თუ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ცვლილება მოხდა, ორსულ ქალს აქვს ყველა შესაძლებლობა, უბრალოდ დატკბეს ცხოვრებით, საკუთარი თავით, ბავშვით, მოუსმინოს ახალ შეგრძნებებს და დატკბეს თავისი ახალი მდგომარეობებით.
მრავალ კულტურაში მომრგვალებული მუცლით ქალი სილამაზის, ჰარმონიის, სიცოცხლის სისავსის სიმბოლოა.
ორსულობის შუა პერიოდში შეგიძლიათ განიცადოთ ნეტარი სიმშვიდის, მთლიანობის, ჰარმონიის მდგომარეობა.
იზრუნეთ ამ მომენტებზე.
მესამე ტრიმესტრი
საკუთარ თავში ჩაძირვა
იმ ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებსა და მდგომარეობებს, რომლებიც წარმოიქმნება ორსულობის ბოლოს, აქვს „მთავარი თემატური ხაზი“ – ჩაძირვა საკუთარ თავში.
თუ ოჯახში ყველაფერი კარგადაა, თუ ქალი დარწმუნებულია, რომ ორსულობა დაავადება არ არის და მშობიარობა არ არის ქირურგიული ოპერაცია, თუ ახლო და ყურადღებიანი ექიმების მხარდაჭერა აშკარაა, მაშინ ცვლილებები მოხდება ადამიანის ემოციურ სამყაროში. ორსული ქალი და ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია შემდგომი ჰარმონიული დედობისთვის.
ორსულობის ბოლო ორი თვის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ რეგულარულად დააკვირდეთ, როგორ გამოიყურება ორსული ქალი, თითქოს მგრძნობიარედ უსმენს რაღაცას საკუთარ თავში.
და არის რაღაც მოსასმენი - ბოლოს და ბოლოს, ამ დროს, ბავშვის მოძრაობები მუცელში ძალიან, ძალიან შესამჩნევია.
"ორსულის ორსული ფსიქიკის" კონცეფციაშესანიშნავად ხსნის ორსულობის დასრულების ბევრ მდგომარეობას. დედა თანდათან ეჩვევა იმ ფაქტს, რომ ის მარტო არ არის. და ამ ვიღაცას მის შიგნით, ახლა აშკარად აქვს საკუთარი სურვილები. ხან არ უშვებს, რომ დაიძინოს, უბიძგებს და ტრიალებს, ზოგჯერ კი უგონოდ ძილი უნდა, რადგან მუცელში მყოფ ბავშვს ჩაეძინა. დედისა და ბავშვის ძილისა და სიფხიზლის რიტმები დაკავშირებულია. მაგრამ ბავშვს ბევრად მეტი სძინავს და ამან შეიძლება გამოიწვიოს დედის ძილიანობა.
ჩაძირვა შინაგან შეგრძნებებში:
უეცრად ყურადღება გაფანტავთ და ყურადღებას ამახვილებთ ბავშვის მოძრაობებზე საშვილოსნოში. და სწორედ ეს, ხანდახან არც თუ ისე ძლიერი მოძრაობები ხდება თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ყველაფერი მსოფლიოში. თითქოს იცვლება პარამეტრის ფოკუსი (როგორც კამერა ან ვიდეოკამერა) და რაც შენშია ცხადი ხდება და დანარჩენი სამყარო თითქოს კარგავს სიმკვეთრეს. უმნიშვნელო ხდება.
ხშირად ორსულ დედას შეუძლია იფიქროს და იფიქროს – როგორი იქნება ის, ეს პატარა კაცი, რომელიც არავის უნახავს და ხელში არ ეჭირა.
ამ აზრებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ძილს ან გამოხატოს ნათელ, ფერად სიზმრებში.
დაქვეითებული კომუნიკაბელურობა:
შეიძლება შეწყვიტოთ ხმაურიანი კომპანიების, მუზეუმებისა და გამოფენების მონახულების სურვილი. ეს ნორმალურია და ასოცირდება უფრო და უფრო მეტ ყურადღებასთან სახლსა და არ დაბადებულ ბავშვზე.
ნუ შეგეშინდებათ კომუნიკაბელურობის დაქვეითებისა და გადალახეთ საკუთარი თავი. უბრალოდ ყველაფერს თავისი დრო აქვს
და პირიქით, შეიძლება იყოს სურვილი ყველაფრისთვის დრო გქონდეს, დაასრულო და გარდაიქმნას:
ბევრი ორსული ქალი ბოლო ეტაპზე მოულოდნელად ავლენს კოლოსალურ აქტივობას - თითქოს რეაქტიული ძრავა ჩართულია.
მინდა ყველაფერი დავასრულო, ყველაფერი გავაკეთო, საკუთარ თავს ვაჯობო.
მოახლოებული მშობიარობა მთას ჰგავს და რა არის მის მიღმა უცნობია, მიუხედავად მთელი აქტიური მომზადებისა.
ამიტომ, მინდა დროულად ვიყო აქ და ახლა, სანამ შენ ჯერ კიდევ ამ მხარეს ხარ.
ეს კარგი ჩქარობაა, მაგრამ მნიშვნელოვანია, არ მართოთ საკუთარი თავი და გარშემომყოფები, ცდილობთ დაასრულოთ რემონტი, დაასრულოთ თქვენი დიპლომი ან კვარტალური ანგარიში.
ამიტომ, დააბალანსეთ დატვირთვა დროისა და ძალისხმევის ოდენობით.
ყველაფრის უსიამოვნო, მახინჯი ინსტინქტური თავიდან აცილება:
ქალი ორსულობის ბოლოს ინსტინქტურად გაურბის რთულ სიტუაციებს. რთული ურთიერთობები, ძლიერი ეფექტებით დატვირთული სათვალე.
მომავალ დედას აქვს მკაფიო გრძნობა "სწორი" და "არასწორი". და არასწორი კატა თითქმის ღებინება - როგორც ტოქსიკოზის დროს.
გაზრდილი ფსიქოლოგიური დაღლილობა, ზედმეტი შთაბეჭდილებების თავიდან აცილება მხოლოდ ერთ-ერთი მიზეზია, რის გამოც ქალი შორდება ყველაფერს არაჰარმონიულს.
უბრალოდ, პროპორციის ბუნებრივი გრძნობა დაგიბრუნდა.
ისწავლეთ ენდოთ თქვენს ინტუიციას, პროპორციის გრძნობას და გემოვნებას. ეს ძალიან დაგეხმარებათ თქვენი ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეებში.
ბუდეების ინსტინქტი:
მშობიარობამდე ბოლო კვირების განმავლობაში ორსული ქალის ყველა ან თითქმის ყველა ინტერესი თავმოყრილია სახლის ირგვლივ - ბურუსის გარშემო, სადაც მალე ბელი გამოჩნდება.
უფრო მეტიც, ასეთი პერიოდი შეიძლება განიცადონ ყველაზე უცნაურ და არასწორად მართულ პიროვნებებსაც კი, ვისთვისაც ოჯახი ყოველთვის მხოლოდ ტვირთი იყო.
გამოხატული ცვლილებები ინტელექტუალურ საქმიანობაში:
ორსულობის ბოლო 2 თვის განმავლობაში ქალების 99% განიცდის სერიოზულ სირთულეებს მკაცრად, თანმიმდევრულად და შედარებით სწრაფად აზროვნებაში.
რამდენიმე სიტყვა აქტიურად მომუშავე მომავალ დედებს
ორსული ქალის ემოციურ პალიტრაში ძირითადი ცვლილებები:ორსული ქალების უმეტესობისთვის ხშირია ცვლილებები. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე, სხვადასხვა ინტენსივობით.
თუ თქვენ არ აჩვენეთ არაფერი, რაც ჩამოთვლილია ამ სტატიაში, მაშინ თქვენ ხართ მხოლოდ ის იღბლიანი გამონაკლისი, რომელიც ადასტურებს წესს.
ორსული ქალის ფსიქიკის თვისებები, რამაც შეიძლება გაართულოს ცხოვრება:
სენტიმენტალურობა:
ცრემლები შეიძლება გაჩნდეს ყველაზე უმნიშვნელო გამოცდილებიდან და შთაბეჭდილებებიდან, წიგნებისა და ფილმების იმ ადგილებში, რომლებშიც აქამდე არასდროს გიტირია.
ნუ გრცხვენიათ თქვენი ცრემლების - ამან უკვე გაზარდა საერთო ემოციური მგრძნობელობა, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ბავშვის გაგებაში მომავალში.
შფოთვა:
შფოთვა, რომელიც პერიოდულად ჩნდება, ყველაზე ხშირად ასოცირდება აზრთან „რაღაც შეიძლება იყოს არასწორი“ - ბავშვთან, მშობიარობის მიმდინარეობასთან, ოჯახურ ურთიერთობებთან. შფოთვის მართვა უნდა მოხდეს და ყველა ორსული ამას განსხვავებულად აკეთებს. უნდა გვახსოვდეს, რომ შფოთვის არსებობა აბსოლუტურად ნორმალურია. ასე რომ, ნუ შეგაშფოთებთ შფოთვა!
შემოთავაზება:
ხშირად ავტორიტეტით და შინაგანი ძალით ნათქვამი სხვა ადამიანის სიტყვები წარუშლელ შთაბეჭდილებას ახდენს ორსულ ქალზე. თუ თქვენ თვითონ იცით ეს თვისება - შეეცადეთ წაიყვანოთ თქვენი ქმარი ყველანაირ „რთულ“ ადგილას, თავისუფლად გამოიყენოთ მისი დაცვა, იყავით ქმარი.
მგრძნობელობა, მიდრეკილება არამოტივირებული ცრემლებისკენ:
ამ „არაფრის“ ცრემლებმა შეიძლება შეაშინოს და დააბნიოს თქვენი საყვარელი ადამიანები. რაც შეიძლება მეტი სიმშვიდე ღირს ამ „ნალექებთან“ ურთიერთობა.
საუკეთესო გზაა დაიმახსოვროთ თქვენი, როგორც წესი, მენსტრუაციის წინ მშვიდი მდგომარეობა. განიხილეთ ეს "ნალექები", როგორც მოკლევადიანი.
შეეცადეთ იყოთ ყურადღების გაფანტვა, გადაერთეთ ყურადღება, არ ჩაეჭედოთ ცრემლიან, განაწყენებულ მდგომარეობაში.
ქმარს ნუ მისცე საფუძველი იფიქროს, რომ შენი ხასიათი გამოუსწორებლად უარესდება.
კაცები ადვილად იტანენ ორსული ცოლების ხანმოკლე „შეურაცხყოფას“. გაჭიანურებული - ბევრად უარესი.
დიდ მნიშვნელობას ნუ ანიჭებთ ასეთ წყენას. ისინი წარმოიქმნება ნულიდან და მხოლოდ თქვენი შინაგანი მდგომარეობის პროექციაა.
ორსული ქალის ემოციური სამყაროს ძლიერი მხარეები:
მგრძნობელობა და ინტუიცია:
ორსული ქალი ჰგავს მგრძნობიარე სენსორს, რომელიც აღიქვამს ემოციებს სხვა ადამიანების მდგომარეობიდან.
ორსულ ქალებს ბევრად უკეთ შეუძლიათ თანაგრძნობა და თანაგრძნობა, ვიდრე სხვები.
შემოქმედების გამოხატვა:
დედას, რომელიც ელოდება შვილს, თავისთვის და გარშემომყოფებისთვის მოულოდნელად, შეუძლია დაიწყოს ხატვა, ორიგინალური ტანსაცმლის კერვა, პოეზიის შედგენა და მუსიკაც კი.
ორსულობის დროს კრეატიულობის მრავალფეროვნება შეიძლება გამოჩნდეს.
და მეცნიერებამ ჯერ არ იცის, რომ ეს გამოწვეულია ინტრაუტერიული ბავშვის ნიჭის პირველი გამოვლინებით, ან სანდო ფაქტით, რომ ორსულობის შუა პერიოდიდან დაწყებული, ქალში ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს აქტივობა იზრდება. და მარჯვენა ნახევარსფერო ტრადიციულად ასოცირდება კრეატიულობასთან და ფანტაზიასთან.
განსაკუთრებული დამოკიდებულება ქმრისა და სახლის მიმართ, დიზაინის უნარების გამოვლინება:
მომავალი დედა მოულოდნელად დაინტერესდება და მნიშვნელოვანი ხდება ბევრი რამით, რაც ადრე, დიდი ქალაქის სწრაფი ტემპით მოძრაობს, შესაძლოა არ ჰქონდეს საკმარისი ყურადღება, დრო და ენერგია.
თქვენ უკიდურესად ზრუნავთ თქვენი სახლის ავეჯზე. ბევრი ფიქრი გამოწვეულია გარემოს დავალებით და მთელი საცხოვრებელი ფართის ფერთა სქემით, რომელსაც გეგმავთ ბავშვისთვის.
დიზაინის უნარები აყვავდება ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში.
ორსული ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა კი გარშემო არსებული კომფორტისა თუ დისკომფორტის განცდაზეა დამოკიდებული.
შეიძლება გამოჩნდეს ქმრის მიმართ ყურადღებიანი დამოკიდებულება და მასზე ზრუნვის სურვილი, თითქმის დედობრივი.
კარგია, თუ ორსულობისას მოახერხებთ ურთიერთობის განმტკიცებას და გაღრმავებას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეებს შეიძლება ორივე თქვენგანმა მოითხოვოს ჩაძირვა სრულიად განსხვავებულ საქმეებში და საზრუნავში.
დაე, ორსულობის პერიოდი (ტოქსიკოზის ბოლოს) გახდეს თქვენთვის ნამდვილი „თაფლის ნახევარი წელი“. ერთმანეთის მიმართ სინაზის ეს რეზერვი ძალიან, ძალიან გამოგადგებათ.
რაც არ უნდა დაგავიწყდეს:
- დაიმახსოვრეთ, რომ დედასა და ბავშვს პლაცენტის მეშვეობით ერთიანი ჰორმონალური დინება აკავშირებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვმა, როგორც ამბობენ, შიგნიდან იცის დედის ყველა ძირითადი მდგომარეობა და ემოცია.
- დაიმახსოვრეთ, რომ არ დაბადებული ბავშვი უსაფრთხოების დიდი ზღვრით არის „შექმნილი“ და ერთი სტრესული სიტუაცია მას ვერ ავნებს. მხოლოდ სისტემატურმა, ყოველდღიურად, განმეორებითმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის განვითარების ან ფიზიკური კეთილდღეობის რაიმე დარღვევა. ეს ნიშნავს, რომ სისტემატური სტრესი სახლში და სამსახურში მაქსიმალურად უნდა იქნას აცილებული.
- თუ გიჭირთ უარი თქვათ ამა თუ იმ მავნე ჩვევაზე, ან აქტივობაზე, რომელიც შეიძლება არ იყოს სასარგებლო არ დაბადებული ბავშვისთვის, ჩათვალეთ, რომ ორსულობის 9 თვე ასეთი მოკლე პერიოდია (თუმცა ხშირად დიდი ჩანს). და სწორედ ამ 9 თვეში დგება წინაპირობები
რომელი სიტუაციების თავიდან აცილება უკეთესია:
- აგრესიული სატელევიზიო გადაცემების ყურება და უბრალოდ ძალიან საშინელი ან ძლიერი ისტორიები არ არის საუკეთესო აქტივობა ორსული ქალისთვის.
- ორსული ქალის ყველა სახის გადაჭარბებული მუშაობა და ქრონიკული სტრესი უკუნაჩვენებია.
რა უნდა გაკეთდეს:
- რაც შეიძლება ადრე უნდა უზრუნველყოთ ორსულობისა და მშობიარობის სანდო და მშვიდი სპეციალისტების მხარდაჭერა. ეს დაგეხმარებათ იგრძნოთ კარგ ხელში და კონტროლი.
- შეეცადეთ გამონახოთ დრო კარგი დასვენებისთვის და ა.შ. არანაკლებ მნიშვნელოვანი, სრულფასოვანი გასეირნება.
- იმის გაგება, რომ სამსახურში (სწავლაში) სისტემატური გადატვირთვა საერთოდ არ არის ის, რაც სასარგებლოა მომავალი დედისა და ნაყოფის ფსიქიკისთვის.
საბოლოოდ:
- ბევრ ქალს სიამოვნებს ორსულობის მდგომარეობა. მათ ძალიან კომფორტულად ეჩვენებათ ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად.
- თითქმის ყველა ორსული ქალი ლამაზია როგორც გარეგანი, ისე შინაგანი სილამაზით.
- ის მომავალი დედები, რომლებმაც მოახერხეს მიიღონ და შეიყვარონ ის ცვლილებები, რასაც ორსულობა მოაქვს, უბრალოდ შიგნიდან ანათებენ.
- და არ არსებობს ქალები, რომელთა ფსიქოლოგიური მდგომარეობა არ შეცვლიდა ორსულობას.
- ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ თქვენს მომავალ მამას ამ სტატიის მასალებთან და ზოგადად ყველა ნათესავთან, რომლებთანაც თქვენ მჭიდრო ურთიერთობა გაქვთ.
- შენი ქმარი დამოუკიდებლად ბევრი რამის გარკვევას ვერ შეძლებს, უბრალოდ იმიტომ, რომ ის არ არის ორსული და არც კი აქვს ის შინაგანი ორგანოები, რომლებიც დაეხმარებოდა მას შენი მდგომარეობის გაგებაში.
ფსიქოლოგიურად, მომავალ მამას გაცილებით მეტი ინტელექტუალური და ემოციური სტრესი ესაჭიროება, რათა უფრო დაუახლოვდეს ორსულობის პროცესს, დაუახლოვდეს „არაუსაქმურ“ მეუღლეს და არ დაბადებულ შვილს.
მინდა ვთქვა, რომ არ უნდა იფიქროთ, რომ ყველა ეს ჭეშმარიტად ვულკანური ცვლილება მშობიარობის შემდეგ თავისთავად გაქრება.
მეძუძური დედის ფსიქიკა და მისი ემოციური მდგომარეობა სრულიად განსაკუთრებული თემაა, მაგრამ ბევრი ცვლილება, რაც ქალს ორსულობისას შეემთხვა, ნარჩუნდება ძუძუთი კვების დროს.
უფრო მეტიც, ორსულობის დროს თითქმის ყველა ცვლილება არის შინაგანი მომზადება დედობისთვის, უნიკალური „სკოლა დედებისთვის“, რომლის პროგრამაც თავად შემოქმედმა დაწერა.
ბავშვის ტარება და დედობა ძალიან საინტერესოა.
ეკატერინა ბურმისტროვა,
ბავშვი, ოჯახის ფსიქოლოგი. (გამოქვეყნებულია ჟურნალში "ჩემი შვილი", No11, 2008 წ.)
გამოიწერეთ პროექტის სიახლეები
ამ მასალის ხელახალი დაბეჭდვა ან გადაწერა შესაძლებელია მხოლოდ ავტორის თანხმობით.
ორსულობა ქალისთვის ახალი მდგომარეობაა, რომელიც გარდა იმისა, რომ ორგანიზმში აბსოლუტურად ლოგიკურია, ორსულის ფსიქიკაზეც მოქმედებს. ლოდინის ცხრა თვის განმავლობაში, მომავალ დედას შეუძლია განიცადოს სხვადასხვა ემოციები: შფოთვა, ემოციური ამაღლება, სიხარული და შიში და ზოგჯერ თავად ქალიც კი ვერ ხვდება, რატომ ხდება განწყობის ცვლილება.
რა იცვლება შენს ქცევაში, ღირს ორსული ქალი როგორ შეიცვლება ოჯახში ურთიერთობები „განსაკუთრებულ სიტუაციასთან“ დაკავშირებით და როგორ ამზადებენ ეს ცვლილებები მშობლებს ბავშვის მომავალი დაბადებისთვის, შევეცადოთ ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა ორსულობის ტრადიციული პერიოდიზაციის საფუძველზე: პირველი, მეორე და მესამე ტრიმესტრი. .
ორსულობის პირველი ტრიმესტრი
ქალისთვის არც თუ ისე კარგია სრული თავდადებით მუშაობა: მის აზრებში მუდმივი ყურადღების გაფანტვაა, მომავალი დედა ოცნებობს, ფიქრობს, გეგმავს და ფიქრობს რაღაცაზე. თუ ქალს აწუხებს თავს ცუდად გრძნობს ან ეს ასევე არ მატებს ოპტიმიზმს და შესრულებას.
კონსულტაცია მომავალი პაპისთვის : პირველი რეაქცია ცოლის გზავნილზე ორსულობის შესახებ მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რომელსაც შეუძლია სამუდამოდ შეცვალოს მეუღლეებს შორის ურთიერთობა. და თუ შენი რეაქცია სიტყვებზე: "ძვირფასო, შენ მალე მამა გახდები" არ იყო საკმარისად სასიხარულო, უბრალოდ შოკში იყავი და არ იცოდი როგორ მოქცეულიყავი, აუცილებლად ეცადე შემდეგ იპოვო სწორი, საჭირო სიტყვები. შეუძლია დაარწმუნოს ქალი, რომ თქვენ ნამდვილად ბედნიერი ხართ არ დაბადებული ბავშვისთვის, მზად ხართ იზრუნოთ და პასუხისმგებლობით მოეკიდოთ მას და ზოგადად ოჯახურ ცხოვრებას.
მეორე ტრიმესტრის კიდევ ერთი ფსიქოლოგიურად რთული ამოცანა: მიიღეთ ცვლილებები, რომლებიც უკვე მოხდა ქალის სხეულით, შეიგრძნო შენი ახალი მდგომარეობა, სილამაზე და სტილი. თუ თქვენი ჩვეულებრივი ტანსაცმელი ძალიან პატარა გახდა, მიიღეთ ეს შესანიშნავი შესაძლებლობა, ფერები და მასალები. მნიშვნელოვანია, რომ არ აღიქვათ საკუთარი თავი ნეგატიური კუთხით, ნერვიულობთ ვეფხვის წელის დაკარგვით ან უხერხულ სიარულის გამო, არამედ დაინახოთ თქვენი ახალი შინაგანი სილამაზე და დატკბეთ ჰარმონიით, იგრძნოთ თავი მცველად, სანაპირო ქალად. , ნამდვილი ქალი.
კონსულტაცია მომავალი მამებისთვის : ამ პერიოდის განმავლობაში, ქმარს ჯერ კიდევ სჭირდება მუდმივი მონაწილეობა საყვარელი ცოლის ცხოვრებაში, არ გამოირიცხოს ექიმის არჩევის შესახებ დისკუსიების დროს, მაშინაც კი, თუ თქვენ აბსოლუტურად არაფერი გესმით ამის შესახებ, ეწვიოთ ულტრაბგერითი სკანირებას. ორსულთან, თან ახლდეს საჭირო ანალიზების ჩაბარების დროს. რა თქმა უნდა, ბევრი ქალის გამოცდილება იქნება ძალიან ემოციური და პრაგმატული მამაკაცებისთვის სრულიად გაუგებარი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, აჩვენეთ თქვენს მეუღლეს მზადყოფნა უპასუხოს მის თხოვნებს, მოუსმინოს ძალიან დეტალურ ისტორიას და არ გააკრიტიკოს ზედმეტი ემოციურობა. არ დაგავიწყდეთ უთხრათ თქვენს მეუღლეს, რამდენად ლამაზია ის, როგორ გიყვართ, შეამჩნიეთ, როგორ მიდის მას დედობა და როგორ მოუთმენლად ელით თქვენს პატარას შეხვედრას.
როგორც არ უნდა იყოს, მაგრამ როდესაც ორსულს მუცელი მომრგვალდება და ის იწყებს ბავშვის მოძრაობების შეგრძნებას, პირველი ტრიმესტრის ფსიქიკური არასტაბილურობა ადგილს უთმობს რაღაც შინაგან განცალკევებას. სპეციფიკური დაცვა გარე შფოთვისგან , ძლიერი გამღიზიანებლები და გამოცდილება.
ამ პერიოდის განმავლობაში, მომავალ დედას შეუძლია საოცარი გზით დაუახლოვდეს დედას და ბებიას, ეცადოს ისწავლეთ უფროსი ნათესავების გამოცდილებიდან ჰკითხეთ, როგორ განვითარდა მათი ორსულობა და მშობიარობა, რას ფიქრობდნენ და გრძნობდნენ. ურთიერთობებში დაახლოება შეიძლება ასევე მოხდეს დედამთილთან: ორსული ცოლი იწყებს დაინტერესებას იმ საკითხებით, რომლებსაც მანამდე ყურადღება არ აქცევდა, მაგალითად, ბავშვობაში საყვარელი ქმრის ზოგიერთი მახასიათებელი, მისი ჩვევები და ხასიათი. მეორე ტრიმესტრში ქალს შეიძლება კვლავ გაუჩნდეს სურვილი, მონაწილეობა მიიღოს ოჯახურ დღესასწაულებსა და საქმეებში, იგრძნოს მისი ერთიანობა ოჯახთან.
ორსული ქალის ერთ-ერთი ორიგინალური ფსიქოლოგიური მახასიათებელი შეიძლება იყოს ყველაფრის გაკეთების სურვილი "X" საათამდე. ქალს ინტუიციურად ესმის, რომ გარკვეულ თვეში მისი ცხოვრების ჩვეული მსვლელობა დასრულდება და დაიწყება სხვა, რაც დანამდვილებით არ იქნება ცნობილი და ამიტომ ორსული ცდილობს რაც შეიძლება მეტი გააკეთოს. მნიშვნელოვანი პროექტის დასრულება, მაღაზიის გახსნა, დიპლომის დასრულება, დისერტაციის დაცვა, რემონტის დასრულება ან ბინის ყიდვა - ყველა ქალს აქვს მნიშვნელოვანი საკითხების საკუთარი სია, რომლებიც მშობიარობამდე უნდა გადაწყდეს და ორსულის მაქსიმალური ძალისხმევა იქნება. ჩააგდეს მათ განხორციელებაში. ქალის საქმიანობაში შეზღუდვის მცდელობა არ ღირს, ყველაფერი თავისთავად მოხდება, ორსულობის მესამე ტრიმესტრში, მომავალი დედის შინაგანი სურვილის შესაბამისად.
მესამე ტრიმესტრი
ორსულობის ბოლოს ქალს სულ უფრო და უფრო ნაკლებად აწუხებს გარემომცველი აურზაური, ის რჩება საკუთარი თავის მოსმენის მდგომარეობაში , მათი გრძნობები და ბავშვის მოძრაობები. და კანკალი პაწაწინა ხელებითა და ფეხებით უკვე საკმაოდ საგრძნობია, რაც მომავალ დედას არ შთააგონებს ფიქრებით მისი მომავალი ცხოვრების შესახებ პატარასთან.
რომ შეხვდეთ თქვენს პატარას სახლში მაქსიმალური კომფორტით და სიმყუდროვით, ორსული იწყებს ვარჯიშს : ნაყიდია ეტლი, საწოლი, ბავშვის ტანსაცმელი და ყველა სხვა საჭირო აქსესუარი. ორსულ ქალში ხდება საჭირო ნივთების არჩევის პროცესი სპეციალური კონტროლის ქვეშ : მომავალ დედას არ სურს შეცდეს და რამდენჯერმე ამოწმებს ყველაფერს, აღმოაჩენს მოსაზრებებს და მიმოხილვებს ეტლის ან საწოლის არჩეული მოდელის შესახებ, ყურადღებით შეისწავლის ეტიკეტებს თეთრეულზე და ბავშვის ტანსაცმელზე.
ამით მოსამზადებელი სამუშაოები არ მთავრდება, ძირითადად მესამე ტრიმესტრში იწყება მომავალი მშობლების ოჯახები რემონტი და ცვლილებები ბინაში ჩადენილი არიან საჭირო შესყიდვები მაგალითად, სარეცხი მანქანა ან მულტიგაზი, რომელიც მომავალ დედას დაეხმარება ბავშვის მოვლაში უფრო ადვილად.
ამ პერიოდში ბევრი ორსული იწყებს კერვას, ქსოვას, უყვართ ქარგვა, ბავშვისთვის სათამაშოებს საკუთარი ხელით აშენებენ, ცდილობენ მომავალ შვილს ყველაფერი საუკეთესო, ბუნებრივი და უსაფრთხო მისცეს.
მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად, ფსიქოლოგიურად ყველაზე სტაბილურ ორსულ ქალსაც კი შეუძლია განიცადოს შფოთვა და შიშის გამწვავება. ამ შემთხვევაში, შესანიშნავი და უკვე დადასტურებული საშუალებაა პაციენტის გაგება ქმარი, დაგეგმილი გამოკვლევა და კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც დაადასტურებს, რომ ყველაფერი კარგად არის პატარასთან ან, საჭიროების შემთხვევაში, დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას.
რაც შეიძლება მეტი ჩაუნერგოს ორსულ ქალს მეტი ნდობა იმის გამო, რომ შეშფოთების მიზეზი არ არის, სასარგებლო იქნება ქმარი ან ახლო ნათესავი ორსულს რაც შეიძლება ხშირად ახლდეს ექიმთან ვიზიტის დროს, არ დატოვოს იგი მარტო იმ სიტუაციებთან, რომლებიც საჭიროებს გადაწყვეტილების სწრაფ მიღებას.
სიტუაცია, როდესაც ორსული ქალი რეალურად მუშაობს მშობიარობამდე, ახლა არ არის იშვიათი, მაგრამ ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, სწორი იქნება ორსული ქალის დასვენებისთვის ერთი-ორი თვე. ჩაერთეთ ახალ პროგრამაში მშვიდად მოაგვარეთ მშობიარობამდე ყველა საჭირო საკითხი და კომფორტულად შედით თქვენს პატარასთან ერთად ცხოვრების ახალ რიტმში.
როგორი ბუნებრივიც არ უნდა იყოს ორსულობა და მშობიარობა, აუცილებელია მათთვის მომზადება და მკვეთრი გადასვლა ფართო სოციალური წრის მქონე აქტიურად მომუშავე ქალის ცხოვრებიდან დაწყებული დიასახლისისა და პატარა ბავშვის დედის როლამდე, რომელიც თავიდან თითქმის მთელ დროს სახლში ატარებს, სავსეა ემოციური და ფსიქოლოგიური პრობლემებით, მაგალითად, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიით. .
კონსულტაცია მომავალი მამებისთვის : თუ ორსულობამდე თქვენი მეუღლის ყურადღების ლომის წილი თქვენ გეკუთვნით, მესამე ტრიმესტრი საუკეთესო დროა, რათა თანდათანობით, ცოლზე იზრუნოთ და მხარი დაუჭიროთ მას, გააცნობიეროთ, რომ მალე მისი უმეტესი ყურადღება თქვენზე გადაიქცევა. ბავშვი. ისწავლეთ იყოთ დამოუკიდებელი: გაარკვიეთ, სად არის უახლოესი მაღაზიები, შეეცადეთ მოამზადოთ წვნიანი საკუთარი ხელით, გაარკვიეთ, სად შეგიძლიათ შეიძინოთ საფენები თქვენს სამეზობლოში და როგორ მოხვდეთ უახლოეს ბავშვთა კლინიკაში. მალე მთელი ეს ცოდნა დაგჭირდებათ, რადგან ოჯახში როლები შეიცვლება და უგუნური ქმრისგან, რომელმაც არ იცის სად არის მისი ნივთები, თქვენ გახდებით შეუცვლელი თანაშემწე ახალგაზრდა დედისთვის.
ჩვენ შევეცადეთ შეგვედგინა რამდენიმე კრიტერიუმის სია, რომელთა დაცვაც, ორსულობის დროს თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მაქსიმალურად პოზიტიური იქნება :
- ნუ შეეწინააღმდეგებით ცვლილებებს, რომლებსაც ორსულობა მოაქვს, პირიქით, ეცადეთ იგრძნოთ რამდენად სასიამოვნოა ისინი.
- თავისუფლად გამოავლინეთ სისუსტე და ითხოვეთ დახმარება, ეს არ შეამცირებს თქვენს მიმზიდველობას.
- უთხარით თქვენს ქმარს თქვენი წუხილისა და სიხარულის შესახებ, მაგრამ მხოლოდ სიტყვებით, და არა ემოციების აფეთქების შესახებ და ჯერ დარწმუნდით, რომ ის მზად არის მოგისმინოთ.
- დაიწყეთ დასვენების სპეციალური ტექნიკის სწავლა, როგორიცაა ავტო-ვარჯიშები, იოგა, სუნთქვის ვარჯიშები. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ორსულობის დროს ემოციურ აღმავლობასა და დაცემას.
- შეინარჩუნეთ იუმორის გრძნობა, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ გაიმარჯვოთ აბსოლუტურად ნებისმიერ სიტუაციაში.
- არ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი მკვეთრად: შეხვდით მეგობრებს, გააკეთეთ საინტერესო საქმეები, აღმოაჩინეთ ახალი ცოდნა და უნარები. ორსულობა არ არის პატიმრობის მიზეზი, არამედ საკუთარი თავის ახლებურად შეცნობის საშუალება.
- ნუ შეგეშინდებათ თქვენი ემოციების, ნუ ჩააგდებთ ბნელ აზრებს თქვენი სულის სიღრმეში, არამედ მიეცით მათ გამოსავალი. თუ მოგწონთ, იტირეთ თქვენი სიამოვნებისთვის, აღიქვამთ როგორც სამკურნალო პროფილაქტიკას.
- ორსულობის ჩასვლისას გახსოვდეთ, რომ ბავშვის გარდა ქმარი გყავთ და მას ასევე სჭირდება თქვენი ყურადღება და სითბო. ნუ მიიღებთ მამაკაცს მხოლოდ თქვენი სურვილების ნუგეშინისა და ასრულების საშუალებად, განიხილეთ ის საკითხები, რაც მას ეხება, დაუჯერეთ ქმარს, მხარი დაუჭირეთ მის მცდელობებსა და მისწრაფებებს.
- შეეცადეთ დაისვენოთ დღის განმავლობაში და მიეჩვიოთ იმ აზრს, რომ განწყობის ცვალებადობა, რა თქმა უნდა, „საინტერესო სიტუაციის“ ნაწილია, მაგრამ ეს დროებითია. მშობიარობიდან მალევე ახალგაზრდა დედას ემოციური გამოხტომები აღარ შეაწუხებს, რადგან დაიბადება პატარა სასწაული, რომელიც ბედნიერებას და სიხარულს მოგიტანს.
ორსულობის ცხრა თვის განმავლობაში თქვენ უნდა გაიაროთ მრავალი ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ცვლილება, მაგრამ მომავალი მშობლების მთავარი ამოცანაა შეცვალონ თქვენი ურთიერთობა ისე, რომ ადვილად მიიღოთ ბავშვი ოჯახში და გახდეთ ნამდვილი ბედნიერი ოჯახი. .
ზოგიერთ ქალს შეუძლია იგრძნოს ორსულობა თითქმის დაუყოვნებლივ განაყოფიერების შემდეგ, მაგრამ უმეტესობისთვის ამას რამდენიმე კვირა სჭირდება. ადრეულ ორსულობას თითქმის ყოველთვის თან ახლავს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა მენსტრუაციის არარსებობა, ძილიანობა და დაღლილობა, ხშირი შარდვა, გულისრევა, სხვა გემოვნების პრეფერენციების გამოჩენა, სარძევე ჯირკვლებში ცვლილებები: მათში სიმძიმის შეგრძნება, სიბნელე. ძუძუს და მათი გაზრდილი მგრძნობელობა.პირველი თვე ყველაზე მნიშვნელოვანია მთელი ორსულობის განმავლობაში. კვერცხუჯრედის განვითარებისთვის არახელსაყრელ პირობებში ორსულობა ჩვეულებრივ ამ დროს წყდება. თუ ორსულობა არ შეწყდა, მაშინ მომავალში, უარყოფითი ზემოქმედების არარსებობის შემთხვევაში, ის ნორმალურად განვითარდება.
პირველ თვეში ქალს განსაკუთრებული სიფრთხილე სჭირდება ჯანმრთელობაზე.
კარგი დასვენებაა საჭირო, რადგან დაღლილობა ამ ეტაპზე განსაკუთრებით მძაფრად იგრძნობა. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი დიეტა იყოს დაბალანსებული, მდიდარია ვიტამინებით, ცილებით და ნახშირწყლებით. დალიეთ ბევრი სითხე. ბევრი ფიქრობს, რომ ორსულობის დროს შეშუპება ჭარბი სითხისგან ხდება, მაგრამ სინამდვილეში ასე არ არის: შეშუპება მისი ნაკლებობის შედეგია. თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიცვათ თავი ყველა უსიამოვნებისგან, შექმნათ მშვიდი მიკროკლიმატი სახლში და, თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან აიცილოთ სტრესი სამსახურში.
ჰორმონალური ცვლილებები ორსულობის 1 თვეში:
ორსულობის დროს ორგანიზმში მრავალი ფიზიოლოგიური ცვლილება გამოწვეულია ჰორმონების ზემოქმედებით. ყვითელი სხეული საკვერცხეში (ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი) პასუხისმგებელია ორსულობის პირველ სამ თვეში ჰორმონების გამომუშავებაზე.მე-16 კვირამდე მომწიფდება ორგანო, რომელიც აიღებს ესტროგენისა და პროგესტერონის გამომუშავების ფუნქციას, პლაცენტა. ესტროგენისა და პროგესტერონის გარდა, დიდი რაოდენობით გამოიმუშავებს სხვა ჰორმონები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ზრდაზე, მინერალების ბალანსზე, მეტაბოლიზმზე და იწვევენ მრავალ ფიზიოლოგიურ ცვლილებას დედის ორგანიზმში ორსულობის დროს. და მაინც, სწორედ ეს ორი ჰორმონი ასრულებს სამუშაოს ძირითად ნაწილს.
ორსულობის პირველ 16 კვირაში ჰორმონალური ცვლილებების ამოცანაა ქალის სხეულის აღდგენა ბავშვის ტარებისთვის. სანამ ეს აქტიური რესტრუქტურიზაცია მიმდინარეობს, მომავალ დედას სჭირდება ამ პერიოდის მშვიდი აღქმა.
რა ფუნქციებზეა პასუხისმგებელი ორი ძირითადი ჰორმონი მომავალი დედის ორგანიზმში?
ესტროგენი ხელს უწყობს საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის გასქელებას, ზრდის საშვილოსნოს კუნთების ზომას და აუმჯობესებს მის სისხლმომარაგებას, რეპროდუქციული ქსოვილების ზრდას და ასევე ასტიმულირებს სარძევე ჯირკვლის სისხლით მომარაგებას.დიდია ალბათობა იმისა, რომ ესტროგენის მაღალი დონე ასევე პასუხისმგებელია კანის პიგმენტაციაზე, ორგანიზმში წყლის შეკავებაზე და კანქვეშა ცხიმის „დეპონირებაზე“.
პროგესტერონი ხელს უშლის გლუვი კუნთების შეკუმშვას, არბილებს საშვილოსნოს და ხელს უშლის მის გადაჭარბებულ შეკუმშვას. ეს ჰორმონი ამშვიდებს კუჭისა და ნაწლავების კედლებს, რითაც მათ საშუალებას აძლევს შეიწოვონ მეტი საკვები ნივთიერებები. გარდა ამისა, პროგესტერონი არბილებს სისხლძარღვების კედლებს, ინარჩუნებს ნორმალურ წნევას ქალის ორგანიზმში. პროგესტერონი ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მშობიარობის დროს, რომელიც არბილებს ლიგატებს, ხრტილებსა და საშვილოსნოს ყელს, რაც ამ ქსოვილებს უფრო ელასტიურს ხდის, რაც საშუალებას აძლევს მათ დაჭიმოს ბავშვის დაბადებისას. პირველ 16 კვირაში დედის ორგანიზმი, საკვერცხეების ჩათვლით, სრულად არის პასუხისმგებელი ორსულობის შენარჩუნებასა და ჰორმონების გამომუშავებაზე. ამას მრავალი უსიამოვნო შეგრძნება უკავშირდება, რომლებიც ყველაზე ხშირად ორსულობის მეოთხე თვეში ქრება.
ფიზიოლოგიური ცვლილებები:
ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში, მომავალი დედის სხეულის ყველა ფუნქცია განიცდის ცვლილებებს, ადაპტირდება მათ ახალ ამოცანებსა და შიგნით მზარდი არ დაბადებული ბავშვის საჭიროებებთან.განიხილეთ ორსულობასთან დაკავშირებული ყველა მოვლენა, როგორც ბუნებრივი და სრულიად ნორმალური. მიიღეთ ისინი მშვიდად. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსულობა არის მხოლოდ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის განსაკუთრებული მდგომარეობა ახალ პირობებში. ეს მდგომარეობა სულაც არ არის ავადმყოფობის ექვივალენტური, თუმცა ამა თუ იმ ხარისხით თქვენ მიდრეკილნი იქნებით განიცადოთ სხვადასხვა დაავადებები მთელი ლოდინის პერიოდის განმავლობაში. რა არის ცვლილებების პირველი სიმპტომები, რამაც შეიძლება აღაგზნოს ქალი ორსულობის საწყის პერიოდში?
უკვე ორსულობის პირველ თვეში ბევრ ქალს აღენიშნება გულისრევა და ღებინება. ყველაზე ხშირად უწოდებენ "დილის ავადმყოფობას", თუმცა ის შეიძლება მოხდეს დღის ნებისმიერ დროს. გულისრევის გარდა, ზოგიერთ ქალს უვითარდება ორგანიზმში მიმდინარე ჰორმონალური ქარიშხლის სხვა ნიშნები, როგორიცაა გულძმარვა, საჭმლის მონელების დარღვევა, ყაბზობა და შებერილობა. ორსულობის პირველი ეტაპის პრობლემების ერთადერთი მიზეზი არის პროგესტერონისა და ესტროგენის გაზრდილი რაოდენობა. ამ დისკომფორტის შესამცირებლად, შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი დიეტა. მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი, მთელი მარცვლეულის პური, თხილი, დალიეთ ბევრი სითხე: მცენარეული სასმელები, წვენები, წყალი, შეზღუდეთ ყავის, ძლიერი შავი ჩაის და ზედმეტად ცხიმიანი საკვების მიღება.
ორსულობის პირველ თვეებში ბევრ ქალს აღენიშნება შარდვის სიხშირე. ეს ფენომენი აიხსნება ორი ფაქტორით: ჯერ ერთი, გადიდებული საშვილოსნო იწყებს შარდის ბუშტზე ზეწოლას და მეორეც, ორგანიზმში სითხის მოცულობა იზრდება. ყოველ ჯერზე, როცა ტუალეტში იყენებთ, ეცადეთ მთლიანად დაიცარიოთ შარდის ბუშტი. შარდვისას მოხარეთ წინ, რომ შარდის ბუშტი მთლიანად გათავისუფლდეს. ღამით, დაძინებამდე სამი საათით ადრე, შეეცადეთ არ დალიოთ სითხე, რათა ძილი მშვიდი იყოს. თუ გაწუხებთ პირის სიმშრალე და წყურვილი, ჩამოიბანეთ პირი გრილი წყლით.
ესტროგენის, პროგესტერონის და სხვა ჰორმონების უფრო მაღალი დონის გავლენის ქვეშ, შეიძლება შეამჩნიოთ შესამჩნევი ცვლილებები მკერდში. ძუძუს მიდამოს (არეოლა) ფართოვდება და ბნელდება. მკერდი ზომაში იმატებს, უფრო მგრძნობიარე ხდება, მასზე სისხლძარღვთა ქსელი გამოდის და შესაძლოა ჩხვლეტის შეგრძნება გაჩნდეს ძუძუს მიდამოში. არეოლაზე არსებული პატარა მუწუკები, რომელსაც მონტგომერის ჯირკვლები ეწოდება, უფრო შესამჩნევი ხდება, იზრდება ზომაში და გამოყოფს მეტ ლუბრიკანტს. ასე ემზადება მკერდი ბავშვის რძით მოსამარაგებლად. მშობიარობის მომენტისთვის მკერდი თითქმის კილოგრამით დამძიმდება.
ორსულობის პირველ (პირველ) თვეში სისხლდენის მიზეზები:
ამ პერიოდში ზოგიერთ ქალს აღენიშნება სისხლდენა, რის გამოც ბევრს ძალიან აწუხებს და აწუხებს ორსულობის შენარჩუნება. სისხლდენის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული და თუ ისინი წარმოიქმნება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.შესაძლოა, ეს სისხლდენა არც ისე საშიშია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ამის დადგენა მხოლოდ ექიმს შეუძლია:
1. მოჩვენებითი მენსტრუაცია.
2. ორსულობის ჰორმონის (პროგესტერონის) ნაკლებობა. თუ სხეული არ გამოიმუშავებს საკმარის პროგესტერონს, საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი უარყოფილია და სისხლდენა. ეს ყველაზე ხშირად ვლინდება არარეგულარული ციკლის მქონე ქალებში ან განკურნებული უნაყოფობის შემდეგ. პროგესტერონის ნაკლებობა საშიშია სპონტანური აბორტის, სპონტანური აბორტის გამო.
3. საშვილოსნოს ყელის დაზიანება. სქესობრივი აქტის, სპორტული აქტივობების დროს, შეიძლება დაზიანდეს საშვილოსნოს ყელი, რომელიც ინტენსიურად მიეწოდება სისხლით, თუ ქალს აქვს ეროზია. კიდევ ერთხელ, მნიშვნელოვანია მიმართოთ თქვენს კონსულტანტ ექიმს.
4. იმუნიტეტის დაქვეითება. ორსულობის პირველ თვეებში ქალების უმეტესობა ბუნებრივად იკლებს იმუნიტეტს - ეს პროცესი ბუნებით არის უზრუნველყოფილი. აუცილებელია, რომ ორივე ორგანიზმმა - ნაყოფმა და დედამ - მიიღონ ერთმანეთი და არ მოხდეს ნაყოფის, როგორც უცხო სხეულის უარყოფა. ერთადერთი საშიშროება ის არის, რომ დამცავი ფუნქციების დაქვეითების გამო ქალის ორგანიზმი დაუცველი ხდება სხვა დაავადებების მიმართ, რომელთაგან ყველაზე გავრცელებულია გაციება და სასქესო ტრაქტის დაავადებები.
5. მილაკოვანი (ექტოპიური) ორსულობა. საშვილოსნოსგარე ორსულობის დროს სისხლდენა ჩვეულებრივ იწყება 7-8 კვირაზე, როდესაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი, რომელიც ჩარჩენილია ფალოპის მილში ადჰეზიების, ნაწიბურების, საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოების ხანგრძლივი გამოყენების ან საკვერცხეების არანამკურნალევი ანთების გამო, იზრდება ზომაში და შეუძლია. კვერცხუჯრედის რღვევა. ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში მშობიარობის ტკივილს წააგავს. ამ შემთხვევაში ქალს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია სჭირდება.
6. სპონტანური აბორტი (სპონტანური აბორტი). სპონტანურ აბორტს, როგორც წესი, წინ უძღვის ძლიერი მოზიდვის ტკივილები, მენსტრუაციის დროს ტკივილის მსგავსი. ასეთ ადრეულ ეტაპზე სპონტანური აბორტი ყველაზე ხშირად გამოწვეულია გენეტიკური დარღვევებით, ორსულობის ჰორმონის ნაკლებობით ან საშვილოსნოს სტრუქტურის დარღვევით. სპონტანური აბორტის პირველი სიმპტომების დროს, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს და გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.
ფსიქოლოგიური ცვლილებები:
ორსულობის დასაწყისი ქალის გუნება-განწყობისა და კეთილდღეობის ემოციური რყევების, აღმავლობისა და დაცემის პერიოდია. ზოგჯერ განწყობის ცვალებადობა ძლიერია და ძნელად გასაგებიც კი. დედობაზე ფიქრი ხანდახან გსიამოვნებს, შემდეგ კი მოულოდნელად აღელვებს. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც ორსულობის ამბავი ქალისთვის მოულოდნელი იყო და ცხოვრების გეგმებში არ შედიოდა.ამ პერიოდში მომავალმა დედებმა შეიძლება იგრძნონ უჩვეულო დაღლილობა და ბევრი ძილის სურვილი გაუჩნდეს. დილით ძლივს დგებიან საწოლიდან, შუადღისას ბალიშის „კოცნას“ ესწრაფვიან, საღამოს კი სახლამდე ძლივს მიაღწიეს, მაშინვე იძინებენ. მართლაც, მომავალ დედებს მეტი ძილი სჭირდებათ ენერგიის მოხმარების გაზრდის გამო, რასაც თან ახლავს მეტაბოლური სიჩქარის ცვლილება. ასე ეგუება ორგანიზმი ახალ მდგომარეობას.
ხანდახან ქალს უვითარდება დეპრესია – უბრალოდ არ აურიოთ ნორმალური განწყობის ცვლილება დეპრესიაში. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ცუდი ჯანმრთელობა, ძილის დარღვევა, მადის ნაკლებობა ან, პირიქით, ჭამის მუდმივი სურვილი, აპათია, განწყობის უეცარი ცვალებადობა, სიცარიელის განცდა.
ზოგჯერ ქალი ხდება უკიდურესად მგრძნობიარე და სენტიმენტალური. მას შეუძლია ტირილი მოახდინოს მულტფილმის ან წიგნის სიუჟეტმა. ახლა ეტყობა არავის უყვარს, მერე საერთოდ არაფერი უნდა. ტირილი, ლეთარგიისა და სასოწარკვეთის განცდა შეიძლება შერწყმული იყოს ინტელექტუალური შესაძლებლობების დროებით დაქვეითებასთან.
ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ასეთ ძლიერ ცვლილებაზე პასუხისმგებელია ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები. შედეგად, ორსულობის პირველ თვეებში მომავალი დედის მდგომარეობა უახლოვდება ბავშვის მდგომარეობას. ამ მდგომარეობაში ქალი თავის გარემოცვას ბავშვურად აღიქვამს, თავს ბავშვურად გრძნობს. და ამას აქვს თავისი უპირატესობები - საკუთარი თავის ასეთი გრძნობა დაეხმარება მას საკუთარ პატარასთან ურთიერთობისას.
მომავალი დედის ემოციურ კეთილდღეობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სოციალურმა ან საყოფაცხოვრებო აშლილობამ, მათ შორის ბევრი რამ არის დამოკიდებული პარტნიორის რეაქციაზე ორსულობის შესახებ. თუ თქვენ გაქვთ დეპრესიის ნიშნები, შეეცადეთ დაეხმაროთ საკუთარ თავს და გადადგათ საჭირო ზომები ამისთვის. უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ გაიგოთ რა ხდება თქვენთან ”და დაადგინეთ თქვენი კეთილდღეობის მიზეზი. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ მისი გამოსწორება.
უთხარით თქვენს ქმარს და საყვარელ ადამიანებს, რომლებსაც მთლიანად ენდობით ყველაფერი, რაც გაწუხებთ.
მიჰყევით თქვენს სურვილებს. იძინეთ მეტი, დაისვენეთ, თუ ამის სურვილი გაქვთ.
არ შეწყვიტოთ აქტიური ცხოვრების წესი, რომელიც მოგაშორებთ სევდიანი ფიქრებისგან: გაისეირნეთ; დაისვენეთ დასასვენებლად: მიიღეთ აბაზანა, ივარჯიშეთ, კონცერტებზე წასვლა.
იპოვეთ ან მოიფიქრეთ ახალი ჰობი.
ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა გათავისუფლდეთ ყველა დეპრესიული გრძნობისგან, რათა ისინი თავისთავად გაქრეს. ზოგიერთმა ქალმა იცის როგორ მართოს ემოციები და გააფრთხილოს ახლობლები ამის შესახებ. სხვებს არ შეუძლიათ მშვიდად აღიქვან ემოციური ქარიშხალი, რომელიც ამ პერიოდში ხდება. მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, ნებისმიერი ქარიშხალი მთავრდება - თქვენ უბრალოდ უნდა შეგეძლოთ დაელოდოთ მას. ყოველივე ამის შემდეგ, საიდუმლო არ არის, რომ ძალიან, ძალიან ბევრი ქალი განიცდის ამას ორსულობის პირველ თვეებში - ასე ხდება ახალ მდგომარეობასთან ადაპტაცია, - სპონტანურად და ზოგჯერ ქვეცნობიერად ხდება ცხოვრების გლობალური ცვლილების გაგება. .
დაიმახსოვრე კიდევ ერთი რამ. ჩვენ ყველანი სხვადასხვა გავლენის ქვეშ ვართ, მათ შორის მოდის ტენდენციების ე.წ. ეს არ არის მხოლოდ ტანსაცმელი, მაკიაჟი ან ცხოვრების წესი, რომელიც ვლინდება. მოდის გავლენით იცვლება ადამიანის მსოფლმხედველობა და მსოფლმხედველობა. ეს გამოიხატება ასტროლოგიის, ფენგ შუის, პოზიტიური აზროვნების, ეზოთერიზმისადმი ლტოლვაში. ბევრი პრიალა მედია ამტკიცებს აბსოლუტური პოზიტივისა და ოპტიმიზმის მოდას ნებისმიერ ფასად. ეს თითქმის დაწესებული თვალსაზრისი აისახება ორსულობისადმი მიდგომაში. ბევრ ჟურნალსა და წიგნში შეგიძლიათ იპოვოთ ერთი პოსტულატის განცხადება: ორსულად ხართ, თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერი პერიოდი დადგა. ეს მართლაც ასეა. მაგრამ ამავდროულად ეს მხოლოდ ჭეშმარიტების ნაწილია, რომელიც ასახავს მხოლოდ ჩვენს სურვილს იდეალისკენ...
ორსულობა არის ცხოვრების ნაწილი, რომელშიც არის ადგილი მწუხარებისა და სიხარულისთვის, სევდიანი და ბედნიერი გამოცდილებისთვის. და ამ პერიოდის ქალის სიბრძნე ის არის, რომ ადვილად მიიღოს ცხოვრება ისე, როგორც არის, პანიკაში ჩავარდნის გარეშე. ამიტომ, თქვენ უნდა მოემზადოთ არა მხოლოდ მხიარული გამოცდილებისთვის, არამედ ისეთი პროზაული ფენომენებისთვის, როგორიცაა დილის ავადმყოფობა, ყაბზობა, უძილობა ან სხვა პრობლემები. მაშინ შეგიძლია ბედნიერების გრძნობით მიიღო ყველა ის სასიამოვნო სიურპრიზი, რასაც მხოლოდ ორსულობა მოაქვს: ბავშვის პირველი მოძრაობები და მისი „პასუხები“ შენი ხმის ხმაზე ან პირველი პორტრეტი ულტრაბგერით, რომელსაც ამაყად ჩამოკიდებ კედელზე. სახლში.
შეშფოთების ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:
გესმით, რომ ახლა თქვენი ჯანმრთელობა, ფიზიკური მდგომარეობა და განწყობა აისახება მომავალ ბავშვზე. ამიტომ, საკუთარ თავზე მეტი ზრუნვა გჭირდებათ და თავს თითქმის ბავშვურად უნდა მოეპყროთ. ნება მიეცით საყვარელ ადამიანებსაც მეტი პატივისცემით იზრუნონ თქვენზე. ბევრი თქვენი პასუხისმგებლობა ახლა მათ მხრებზე უნდა გადაიტანოთ. დაიწყეთ თქვენი ოჯახის თანდათანობით გაცნობა ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა რეცხვა, დასუფთავება, საჭმლის მომზადება ან მაღაზიაში წასვლა.ორსულობის პირველ თვეში უკვე იწყება დაღლილობა, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით: რკინის, ცილების, კალორიების ნაკლებობა, ცუდი განათება, დაბინძურებული ჰაერი ან მაცდური ცხოვრების წესი. ყველა ეს არახელსაყრელი ფაქტორი თავისთავად შეიძლება აღმოიფხვრას სათანადო კვების დაცვით, ვარჯიშით. კერძოდ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პასიურ დასვენებას - ახლა თქვენ უნდა მისცეთ საშუალება, იძინოთ ჩვეულებრივზე ერთი-ორი საათით მეტი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ძილი განსხვავდება ძილისგან - თქვენ უნდა დააკმაყოფილოთ ძილის დამატებითი საათების საჭიროება, რათა ძილმა მოიტანოს ენერგია, აღადგინოს ძალა და მისცეს გონების სიცხადე. თუ თქვენი დაღლილობა გაქრება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესი დაუყოვნებლივ არ უნდა მივაწეროთ დაავადებებს და მივიღოთ მკურნალობა ყველა ხელმისაწვდომი გზით. იყავით კრიტიკული მეგობრებისა და ნაცნობების რჩევების მიმართ, არ უნდა მიიღოთ ექიმის მიერ რეკომენდებული მედიკამენტები. მედიკამენტებმა, რომლებიც უსაფრთხოა თქვენი ორგანიზმისთვის, შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ასპირინი, ტრანკვილიზატორები, დიეტური და შფოთვითი აბები, ცხვირის წვეთები, ზოგიერთ შემთხვევაში იწვევს ორსულობის გართულებას და ნაყოფის მანკებს.
გულისრევა, რომელიც ვლინდება დილით ან დღის განმავლობაში, საკმაოდ ხშირია პირველ ტრიმესტრში. ქალს შეიძლება ბევრად უფრო აწუხებდეს ორსული ქალების გვიანი ტოქსიკოზი (გესტოზი), რომელიც ვლინდება ორსულობის 20 კვირის შემდეგ. ეს არის ორსულობის საკმაოდ გავრცელებული გართულება და მძიმე ფორმებში შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები (ეკლამფსია). გვიანი ტოქსიკოზი კლასიფიცირდება როგორც ჰიპერტენზიული დაავადება, რადგან მისი წამყვანი სიმპტომია არტერიული წნევის მომატება.
ტოქსიკოზის დროს ირღვევა ნატრიუმის მეტაბოლიზმი, ჭარბი წყალი კი არ გამოიყოფა თირკმელებით და საშარდე გზებით, არამედ გროვდება ქსოვილებში და იწვევს შეშუპებას. სისხლის ნორმალურ მდგომარეობაში დასაბრუნებლად თირკმელზედა ჯირკვალი გამოყოფს ვაზოკონსტრიქტორ ჰორმონებს, რაც იწვევს არტერიულ წნევას.
ადრეული ტოქსიკოზი (გულისრევა) ხდება ორსულთა 75%-ში. ჩვეულებრივ, სამი თვის შემდეგ, გულისრევა ქრება, მაგრამ ზოგჯერ, განსაკუთრებით მრავალჯერადი ორსულობის მქონე ქალებში, ეს შეიძლება შეინიშნოს მთელი ორსულობის განმავლობაში.
გულისრევის ზოგიერთი მიზეზი მოიცავს:
მკვეთრი ჰორმონალური ცვლილებები;ორგანიზმის ახალ პირობებთან ადაპტაციის დარღვევა;
კუჭის მჟავიანობის ცვლილება;
საშვილოსნოს კუნთების დაჭიმვა;
საყლაპავის კუნთების გარკვეული შესუსტება;
ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობა.
ყველაზე ხშირად, ქალები მიდრეკილნი არიან ადრეული ტოქსიკოზის მიმართ:
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები (კოლიტი, ქრონიკული გასტრიტი, პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, კუჭის წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული);განიცდის ჰიპერტენზიას;
ენდოკრინული სისტემის დაავადებებით (შაქრიანი დიაბეტი);
ნეიროფსიქიატრიული დარღვევებით;
და ასევე მიდრეკილია ხშირი გადატვირთვისკენ.
ტოქსიკოზის დაწყებაზე ასევე გავლენას ახდენს ზოგადი ემოციური მდგომარეობა, თქვენი დამოკიდებულება ორსულობისადმი და გარშემომყოფების დამოკიდებულება. ადრეულ ტოქსიკოზს თან ახლავს გულისრევა, ღებინება, ზოგჯერ ნერწყვდენა, შეშუპება, მსუბუქი ფიზიოლოგიური სიყვითლე. ადრეული ტოქსიკოზის სიმძიმის სამი ხარისხი არსებობს. მსუბუქი ფორმის დროს ზოგადი მდგომარეობა დამაკმაყოფილებელია, ღებინება ხდება დღეში 3-4-ჯერ. ამ შემთხვევაში საკმარისია დიეტის დაცვა, რეჟიმი და ვიტამინოთერაპიის გამოყენება.
საშუალო სიმძიმის ტოქსიკოზის დროს ღებინება მატულობს 10-12-ჯერ, აღინიშნება მადის დაქვეითება, წონის კლება, ზოგადი სისუსტე და ორგანიზმის გაუწყლოება. თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც შეამოწმებს თქვენს წნევას და მოგცემთ მიმართულებას შარდის ანალიზისთვის, რის შემდეგაც შესაძლოა საჭირო გახდეს უფრო სრული გამოკვლევა ქრონიკული დაავადებების გამოსავლენად.
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ქალებს უჭირთ დღეში 4-ჯერ მეტის გაძლება. თუ სიმპტომები გაიზარდა, უმჯობესია დროებით დარჩეთ საავადმყოფოში, სადაც წარმატებული მკურნალობისთვის აუცილებელი ფსიქოლოგიური სიმშვიდე იქნება უზრუნველყოფილი.
ტოქსიკოზის ყველაზე მძიმე ფორმა საფრთხეს უქმნის ბავშვის სიცოცხლეს და ხშირად დედის სიცოცხლეს. დაავადებას თან ახლავს დაუოკებელი ღებინება, უეცარი და ძლიერი თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა, თვალებში ციმციმი. ტოქსიკოზის ამ ფორმის მკურნალობა ყოველთვის ხდება საავადმყოფოში, ზოგჯერ საჭიროა ორსულობის შეწყვეტა. და ნუ იჩქარებთ მედიკამენტების გამოყენებას ექიმების რეკომენდაციის გარეშე. და გახსოვდეთ, რომ ადრეული ტოქსიკოზი საკმაოდ წარმატებით მკურნალობს!
როგორ მოვიხსნათ გულისრევა, ტოქსიკოზი ორსულობის დროს:
დიეტა.მიირთვით მრავალფეროვანი დიეტა, რომელიც მდიდარია ცილებით და ნახშირწყლებით.
ხშირად მიირთვით მცირე კერძები.
დალიეთ ბევრი სითხე: ბოსტნეულის და კენკრის წვენები, სუპები, ბულიონები. მიირთვით ახალი ბოსტნეული და ხილი, რომელიც შეიცავს უამრავ სითხეს, განსაკუთრებით სალათებს, ნესვს, ციტრუსებს.
დაამატეთ ვიტამინები თქვენს დიეტას. მაგალითად, B ვიტამინების მიღება ძილის წინ დაგეხმარებათ გულისრევის მკურნალობაში.
არ ჭამოთ საკვები, რომელსაც უსიამოვნო სუნი აქვს ან გამოიყურება. ორგანიზმი თავად გეტყვით რა სჭირდება.
ნუ გამოიწვევთ გულისრევას მშიერ მდგომარეობაში მიყვანით. ცარიელი კუჭი ხშირად იწვევს გულისრევას. მიირთვით, როგორც კი შიმშილს იგრძნობთ.
კრუტონები, კრეკერები და ერთი მუჭა ქიშმიში ან თხილი ყოველთვის ახლოს იყავი საწოლთან. დილით, საწოლიდან ადგომამდე, აწექით კრუტონი, დალიეთ წვენი ან ჭიქა წყალი და მხოლოდ ამის შემდეგ ნელა და მშვიდად ადექით.
ყოველდღიური რეჟიმი.
არ გადააჭარბოთ, ნება მიეცით საკუთარ თავს ცოტა ხანს იძინოთ.
რაც შეიძლება ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე. ეს ქმრისთვისაც გამოგადგებათ – ერთად დროის გატარება უფრო დაგაახლოებთ.
შეამცირეთ სტრესის დონე და შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ მათ.
ზოგადად, რაც უფრო მშვიდი იქნება თქვენი ცხოვრების წესი, მით უფრო ნაკლებად შეგაწუხებთ ტოქსიკოზის სიმპტომები. ბუნებრივი თერაპიები დაგეხმარებათ გულისრევის მართვაში, ზოგიერთი მათგანია მცენარეული მედიცინა, არომათერაპია და ჰომეოპათია. თუ იოგას აკეთებთ, გაიარეთ კონსულტაცია ტრენერთან - ის გეტყვით თეასანებზე და სუნთქვის ტექნიკაზე, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქება. შეგიძლიათ მიმართოთ ფერთა თერაპიას, აკუპუნქტურას ან შიაცუს, თუ იცნობთ ამ ტექნიკას და იცნობთ კვალიფიციურ სპეციალისტებს, რომლებმაც იციან მათი მეთოდების გამოყენების თავისებურებები ორსულებისთვის.
სამედიცინო გამოკვლევა და ტესტები ორსულობის პირველ (პირველ) თვეში:
მომავალი დედა ხშირად ხვდება იმ ფაქტს, რომ მან არ იცის, რომელ დაწესებულებას მიმართოს უკეთესი ორსულობის მართვისთვის; გარდა ამისა, ხშირად მოკლებულია ხანდაზმული და გამოცდილი ქალების, ნათესავების აუცილებელ მხარდაჭერას; და ბოლოს, ინფორმაცია ახალი სამედიცინო ტექნოლოგიების შესახებ ძალიან წინააღმდეგობრივია და არ მატებს ნდობას მათ ქმედებებში. შედეგად, ქალი მოდის გარკვეულ დაბნეულობამდე.მიუხედავად ამისა, უმჯობესია ექიმთან პირველი ვიზიტი თქვენს საცხოვრებელ ადგილზე, თუ არ გყავთ „პირადი“ გინეკოლოგი. ექიმთან პირველი კონტაქტი გაჩვენებთ, გსურთ თუ არა კომუნიკაციის გაგრძელება. ასეა თუ ისე, ჩვეულებრივ ანტენატალურ კლინიკებში გარანტირებულია ორსული ქალების სრული პირველადი გამოკვლევა. სავალდებულო სამედიცინო გამოკვლევები შეიძლება სხვადასხვაგვარად იქნას აღქმული. ზოგიერთ ქალს ეჭვი ეპარება ტესტებისა და გამოკვლევების დიდ რაოდენობაზე, ზოგი კი, მაღალი შფოთვის გამო, მზადაა ყოველ კვირას მაინც გაიაროს ტესტირება.
იმისთვის, რომ ქალი ნებისმიერ სამშობიაროში უპრობლემოდ მოხვდეს, განურჩევლად საცხოვრებელი ადგილისა, მას სჭირდება დაბადების მოწმობა. მომავალი დედა ამ ცნობას იღებს ანტენატალურ კლინიკაში, ექიმთან 12-ჯერ მაინც. თუ ქალს არ აქვს მონაცემები საჭირო ანალიზების შესახებ, ის მშობიარობისთვის გაიგზავნება საავადმყოფოს ინფექციურ განყოფილებაში.
სამედიცინო გამოკვლევები მიზნად ისახავს, უპირველეს ყოვლისა, შეინარჩუნოს ქალის ნდობა მისი ჯანმრთელობისა და არ დაბადებული ბავშვის მდგომარეობის მიმართ. ექიმთან რეგულარული შეხვედრები კი, როგორც გამოცდილება გვიჩვენებს, მნიშვნელოვნად ამცირებს მომავალი დედების შფოთვას.
თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე უსაფრთხო ტესტები და უარი თქვათ იმ გამოკვლევებზეც კი, რომლებიც არასაჭირო ან რაიმე მიზეზით საშიში გეჩვენებათ. ორსულობა ჯანმრთელობის განსაკუთრებული მდგომარეობაა და ბავშვის ტარების პროცესში სამედიცინო ჩარევა უნდა მოხდეს გამონაკლის შემთხვევებში, როდესაც მომავალ დედას ან ბავშვს აღენიშნება კონკრეტული დაავადების სერიოზული სიმპტომები. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ დედებს, რომლებიც პირველად აპირებენ მშობიარობას. ცნობილია, რომ მეორე ორსულობისას ქალები უფრო დამოუკიდებლები ხდებიან, იციან როგორ გადის ეს ცხრა თვე ლოდინი, ხვდებიან რა სჭირდებათ სინამდვილეში და რაზე შეიძლება უარი თქვან.
ამჟამად პრენატალური (ანტენატალური) დიაგნოსტიკის მრავალი ტექნიკური საშუალება არსებობს. მათი დახმარებით დგინდება ქალში ორსულობის არსებობა. ულტრაბგერითი დახმარებით კონტროლდება ნაყოფის განვითარება. სისხლის ტესტი საშუალებას გაძლევთ შეამოწმოთ, მუშაობს თუ არა პლაცენტა გამართულად და არის თუ არა არ დაბადებული ბავშვი საკმარისი საკვები ნივთიერებებითა და ჟანგბადით. ამნისტიური სითხის ანალიზისა და ქორიონის ანალიზის საფუძველზე დგინდება თანდაყოლილი დაავადებების არსებობა.
ყველა სახის გამოკვლევიდან ყველაზე პოპულარულია, ალბათ, ულტრაბგერითი სკანირება. დღეს ულტრაბგერითი გამოკვლევა პრენატალურ პერიოდში ბავშვზე დაკვირვების ყველაზე უსაფრთხო მეთოდად ითვლება, თუმცა ამ საკითხზე ზოგჯერ არაერთგვაროვანი მოსაზრებები არსებობს. ულტრაბგერის სფერო მუდმივად ფართოვდება, მაგრამ ძირითადად გამოიყენება საშვილოსნოს ღრუს, ნაყოფის, ამნიონური სითხის, პლაცენტის დასანახად და შესაძლო დარღვევების დასადგენად.
ულტრაბგერითი სკანირება ტარდება ორი გზით: მუცლის კედლის ან საშოში. ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, დაახლოებით 12-15 კვირამდე, ქალს სჭირდება სავსე შარდის ბუშტი, რათა ეკრანზე მკაფიო გამოსახულება მიიღოს. ამიტომ, პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდებულია ლიტრი სითხის დალევა. არ არის საჭირო შარდის ბუშტის შევსება შემდგომი ულტრაბგერითი გამოკვლევების დროს.
ორსულობის პირველ კვირებში ულტრაბგერის გამოყენებით შეგიძლიათ დაადასტუროთ ორსულობის არსებობა და მისი ხანგრძლივობის დადგენა, ასევე საშვილოსნოსგარე ორსულობის დიაგნოსტიკა.
ორსულობის დადასტურების შემდეგ პირველი ოთხი კვირის განმავლობაში, ექიმები გირჩევენ სრულ სამედიცინო გამოკვლევას:
გარე სასქესო ორგანოების გამოკვლევა: საშო, საშვილოსნოს ყელი, მენჯის ღრუს ორგანოები, მენჯის ზომის განსაზღვრა.
არტერიული წნევის გაზომვა.
სიმაღლისა და წონის გაზომვა. ეს ინფორმაცია აუცილებელია იმის დასადგენად, თუ რამდენად შეესაბამება თქვენი წონა სიმაღლეს და ასაკს და საჭიროა თუ არა მისი გამოსწორება კონსტიტუციის თავისებურებიდან გამომდინარე.
შინაგანი ორგანოების გამოკვლევა: გული, თირკმელები, ფილტვები, მუცლის ღრუ, გულმკერდი.
სტომატოლოგის გამოკვლევა. ქალის სხეული ახლა განიცდის ცვლილებებს, რამაც შეიძლება დააჩქაროს გამომცხვარი კბილების გაფუჭება. სტომატოლოგი მოგცემთ რჩევას, თუ როგორ უნდა მოუაროთ თქვენს კბილებს ამ პერიოდში.
ექიმს ასევე დასჭირდება ინფორმაცია შემდეგი საკითხების შესახებ:
ქრონიკული დაავადებები, წარსული დაავადებები და ოპერაციები;
ქრონიკული და გენეტიკური დაავადებები ოჯახში (ასეთის არსებობის შემთხვევაში ექიმი მოგცემთ მითითებას შესაძლო გენეტიკური დაავადებების გამოსავლენად);
პირველი მენსტრუაციის დაწყების დრო, მათი ხანგრძლივობა და რეგულარულობა;
წინა ორსულობა, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, როგორ მიმდინარეობდა და როგორ დასრულდა: მშობიარობა, აბორტი, სპონტანური აბორტი;
ასაკი, პროფესია და მსგავსი ინფორმაცია თქვენი პარტნიორის შესახებ;
კვების ჩვევები, ვარჯიში;
გაქვთ ცუდი ჩვევები (მოწევა და ალკოჰოლის დალევა);
თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს გაქვთ ალერგია, გვითხარით იმ ნივთიერებებისა და მედიკამენტების შესახებ, რომლებიც იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს.
ყველა ეს გამოკვლევა ან ზოგიერთი მათგანი განსაკუთრებით საჭიროა იმ მომავალ დედებს, რომელთა ორსულობა მოულოდნელი იყო, რადგან ამ შემთხვევაში მათ არ გაუვლიათ წინასწარი გამოკვლევა ყველა სპეციალისტის მიერ. არსებობს გამოკვლევების ჩამონათვალი, რომელიც აუცილებელია ყველა ორსულისთვის, მათი არყოფნის შემთხვევაში ქალი ვერ მოხვდება ჯანმრთელი ქალების სამშობიარო განყოფილებაში.
ამიტომ, გააკეთეთ შემდეგი ანალიზები:
შარდის ზოგადი და კლინიკური ანალიზი შაქრის, ცილის, ბაქტერიების შემცველობაზე;სისხლის ტესტი წითელას მიმართ რეზისტენტობისთვის, სისხლის ჯგუფის განსაზღვრა, Rh ფაქტორი და ანემიის გამოვლენა;
გენეტიკური ტესტები (ინდივიდუალური ექიმის ჩვენების მიხედვით);
საშოდან ნაცხის ზოგადი ანალიზი;
ტესტები ჰეპატიტზე, ისევე როგორც გენიტალური დაავადებები:
ორსულობა! მაგალითად, რა არის ამაში ცუდი? თითქმის ყველა ქალი ამ მდგომარეობაშია არაერთხელ! ქალში ახალი ცხოვრება ვითარდება. ჟღერს ძალიან იდუმალი და ამავე დროს, მარტივი! მაგრამ, თავად მომავალი დედები როგორ აღიქვამენ ახალ მდგომარეობას?
ბავშვისადმი სიყვარულის გრძნობა, რომელსაც ჯერ არ შეხვედრია, შემდეგ კი მისი დაბადების მიღება შეიძლება სერიოზული გამოცდა იყოს ქალისთვის. გასაგებია, რომ ბევრი ქალი განიცდის ემოციურ ცვლილებებს ორსულობის დროს, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა და ბევრი დეპრესიაშიც კი ხდება. და ეს გასაგებია. ერთის მხრივ დედობის სიხარული და მეორე მხრივ გაურკვევლობა, შფოთვა. როგორც ჩანს, არ არის საჭირო ინერვიულოთ: "ნება მიეცით თქვენს პატარას განვითარდეს"! ეს სიტყვებით! მაგრამ სინამდვილეში?
ორსულობის დროს ემოციური ცვლილებების მიზეზები
ორსულობის დროს ქალის არა მხოლოდ სხეული იცვლება, არამედ მისი ემოციური მდგომარეობაც. ჰორმონალური ცვლილებები განწყობის ცვალებადობის მიზეზია. განწყობა შეიძლება შეიცვალოს თითქმის ყოველ საათში.
მაშინაც კი, თუ ორსულობა დიდი ხნის ნანატრი და დაგეგმილია და მომავალი დედა უკვე შემოწმდა და ხელახლა შემოწმდა ყველა ექიმმა, მაინც არის შიში და გაურკვევლობა. ყველაფერს წინასწარ ვერ განჭვრეტ, მაგრამ აი ასეთი პასუხისმგებლობა: ახალი მამაკაცის დაბადება! და რაც არ უნდა მოერგოს მომავალმა დედამ, მაინც, ნებით თუ უნებლიეთ, შიში არსებობს: როგორ ჩაივლის მშობიარობა, ხომ ყველაფერი კარგად იქნება პატარასთან? რა მოხდება, თუ სპონტანური აბორტი? არის ქალი, რომელსაც არ ეშინია შეკუმშვის? ტკივილი მშობიარობის დროს? Ალბათ არა!
არის კიდევ ერთი მხარე! რომელი? ბევრი ქალი მშვიდად გრძნობს გარეგნულ ცვლილებებს. მაგრამ, არიან ისეთი მომავალი დედებიც, რომლებიც ძალიან ღელავენ საკუთარ სხეულს. ჯერ შეშუპება, მერე მკერდი მატულობს, მუცელი იზრდება. და აქ ისევ ჩნდება შიში: "რა მოხდება, თუ ჩემს ქმარს ასე არ მოეწონება?" "რა მოხდება, თუ მშობიარობის შემდეგ მსუქანი დავრჩები?"
შეგიძლიათ ემოციების კონტროლი? როგორც ექსპერტები ამბობენ, ანუ ექიმები: „ემოციების კონტროლი უნდა ისწავლო. და სასურველია ორსულობამდეც კი. ”
თანამედროვე სამყაროში მომავალი დედები დიდ დროს უთმობენ კომპიუტერს, ნაკლებად ისვენებენ და არაადეკვატური არიან, მეტიც, მუდმივად არ სძინავთ. და ეს იწვევს ჯერ ჰორმონალურ, შემდეგ კი ფსიქიკურ დარღვევებს. Იფიქრე ამაზე!
მაგრამ არა მხოლოდ ჰორმონები მოქმედებს ორსული ქალის მდგომარეობაზე, არამედ გარკვეული ფიზიკური ასპექტებიც, იგივე დისკომფორტი.
ორსული ქალისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების მორალური და ფიზიკური მხარდაჭერა.
შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს სტრესის თავიდან აცილება
ასეთი განსხვავებული გრძნობები ეუფლება ქალს, როცა ორსულობის შესახებ გაიგებს. სასურველი ორსულობა - სიხარული და ბედნიერება! ეს შეგრძნებები კი უბრალოდ სულს სძლავს: მინდა ხმამაღლა ვუყვირო მთელ მსოფლიოს; "მე ორსულად ვარ!" დღესასწაულის განცდა ჩემს სულშია! ფრთები თითქოს ჩემს ზურგს უკან გაიზარდა! „ხალხო! ორსულად ვარ! მე ვიქნები დედა!" თანდათან ეს გრძნობები ქრება და მომავალი დედა იწყებს ორსულობის შესახებ სხვა მიმართულებით ფიქრს. უფრო ზუსტად, როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ორსულობა უსაფრთხოდ დამთავრდება და ჯანმრთელი და ბედნიერი ბავშვი დაიბადება.
ძირითადად, მომავალი დედები პასუხისმგებლობით ეკიდებიან ბავშვის ტარებას. ქალი ასრულებს ექიმების ყველა მოთხოვნას, იცავს რეჟიმს, იცავს დიეტას, ესწრება მშობიარობის მომზადების კურსებს.
და ყველაფერი კარგად იქნება, მაგრამ რეალურ ცხოვრებას შეუძლია ასეთი სიურპრიზების მოტანა!
ორსული ქალები იმდენად დაუცველები არიან, რომ ზოგჯერ უმნიშვნელო წვრილმანმა ან შემაშფოთებელმა გაუგებრობამ შეიძლება გამოიწვიოს აღშფოთების ქარიშხალი. შემდეგ კი ის აწუხებს თავის სულიერ მდგომარეობას, ლანძღავს საკუთარ თავს, მის ქცევას. იმიტომ, რომ ფიქრობს, რომ ბრაზით ატკინა ბავშვი.
და მას ეს არ სურს! "როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრესი?" - არც ერთი მომავალი დედა არ უსვამს ამ კითხვას საკუთარ თავს და სპეციალისტებს. და რა სახის დედას უნდა, რომ ბავშვმა თავი არაკომფორტულად იგრძნოს და თუნდაც მისი ბრალით?
ფაქტია, რომ ვერც ერთი მარტოხელა დედა ვერ აიცილებს ასეთ მდგომარეობას. ორსული ქალის ფსიქიკა მრავალმხრივ განსხვავდება ორსულობამდე მისი მდგომარეობიდან. ქალს შეუძლია უყვიროს საყვარელ ქმარს არასწორი მიზეზის გამო, შემდეგ კი ისევ ინანიოს.
საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ემოციების ძალადობრივი აფეთქების შემდეგ, როცა მღელვარება ჩაცხრება და ემოციები ჩაცხრება, უბრალოდ ესაუბრეთ პატარას და დაამშვიდეთ. არ დაბადებულ ბავშვთან საუბრისას ქალი თავად ამშვიდებს. ბავშვთან დიალოგში შესვლით ორსული ათავისუფლებს თავს მის წინაშე დანაშაულის გრძნობისგან. რაც უფრო თავდაჯერებულია დედა, მით უფრო თავდაჯერებულია ბავშვი.
„და რა არ შეიძლება, რომ ქალს ნერვები არ მოეშვას?
ღირს წარმოუდგენელი ძალისხმევა, თუ არა შეუძლებელი. და ღირს ამის გაკეთება?
მოდით შევხედოთ ამ სიტუაციას სხვა კუთხით. პრენატალურ პერიოდში ბავშვი საერთოდ არ განიცდის უარყოფით ემოციებს. მომავალი მამა და მთელი ოჯახი ძალიან ცდილობს დაიცვას მომავალი დედა და, შესაბამისად, ბავშვი, ყველა უარყოფითი სიტუაციისგან. ბავშვი სამოთხეში ცხოვრობს 9 თვე. მაგრამ დრო მოდის და ის იბადება. მისთვის ახალ სამყაროში, სადაც პრობლემები და საზრუნავია. და ბავშვი არ არის ამისთვის მზად, მას მსგავსი არაფერი განუცდია სანამ ის ცხოვრობდა და იზრდებოდა დედის მუცელში. აქედან გამომდინარე, ბავშვში ჩნდება დაბნეულობა და გარე სამყაროს წინააღმდეგობის გაწევის სურვილი. და ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის მომავალ ხასიათზე.
მაგრამ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ მომავალ დედას ისტერიკა უნდა ჰქონდეს და უმიზეზოდ. ზომიერი სტრესი სარგებელს მოუტანს თქვენს პატარას, მოამზადებს მას და ასწავლის მომავალ გამოწვევებს.
გაქვთ ხშირი განწყობის ცვალებადობა, მოულოდნელი მოქმედებები? ნუ სცემ თავს ამის გამო! Ეს ნორმალურია. ესაუბრეთ თქვენს პატარას, აუხსენით თქვენი ქცევა. ისწავლეთ დროულად გადახვიდეთ რაიმე სასიამოვნოზე. ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, აანთეთ სანთლები!
ისწავლეთ საკუთარი თავის, თქვენი საყვარელი ადამიანების ნდობა. იფიქრე შენზე სიყვარულით, გიყვარდეს შენი თავი!
ცუდი, ნეგატიური აზრები და ემოციები არ არის საზიანო მომავალი ბავშვისთვის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათი განდევნის შემდეგ განშორდება მათ! ნუ ატარებთ თქვენში ნეგატივს, შემაშფოთებელ აზრებს. ენდეთ საკუთარ თავს, თქვენს გრძნობებს. თქვენ სამყაროს აძლევთ ახალ სიცოცხლეს! და ახლანდელ მომენტში თქვენ ხართ მთელი სამყარო ახალშობილი პატარა კაცისთვის. რაც უფრო მდიდარია თქვენი შინაგანი სამყარო, რაც უფრო მდიდარია თქვენი გრძნობების პალიტრა, მით მეტ ინფორმაციას მიიღებს ნამსხვრევები. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მისთვის, მისი მომავლისთვის!
© "ქალივით" | ორსულობა
ნახე მეტი
შესავალი
თავი 1. ქალის ემოციური მდგომარეობა ორსულობისას
1.1 ორსულობა და მისი გავლენა ქალის ემოციურ მდგომარეობაზე
1.2 ნეიროფსიქიური სტაბილურობის კონცეფცია
1.3 შფოთვის ცნება. ორსულობის დროს ქალში შფოთვის მიზეზები
თავი 2. ორსულობისას ქალის ემოციური სფეროს კვლევის მეთოდები
თავი 3. ორსულობის დროს ქალების ემოციური სფეროს შესწავლის შედეგები
დასკვნა
ბიბლიოგრაფიული სია
დანართი
შესავალი
ორსულობის დროს ქალების ფსიქიკური მდგომარეობის თავისებურებები მრავალი წლის განმავლობაში იპყრობს სპეციალისტების ყურადღებას. ამავდროულად, აღინიშნება ორსულობის როგორც ემოციურად უარყოფითი როლი, ასევე პოზიტიური. ჰიპოკრატე წერდა ორსულობის სასარგებლო ეფექტებზე.
ორსულობის დროს იცვლება ქალის ფსიქიკა, დამოკიდებულება სხვების მიმართ, ორსული განსაკუთრებულად რეაგირებს გარე და შინაგან სტიმულებზე. ორსული ქალის ფსიქიკა სავსეა საკუთარი განცდებით, ის გავლენას ახდენს ნეიროჰუმორული სისტემის ფუნქციაზე, ნეიროტროფიულ მეტაბოლიზმზე, ასევე ფერმენტების და სხვა ბიოქიმიური პარამეტრების სინთეზზე. მნიშვნელოვნად იცვლება ქალის მთელი სხეულის რეაქტიულობა, გონებრივი ფორმის ჩათვლით
როგორც ყველა დროის ინტენსიური ცვლილებები, ორსულობაც ახალ და ზოგჯერ ძალიან რთულ გამოწვევებს გვიქმნის. მისი წარმოშობის ფაქტი ხშირად გაიძულებს განიცადო ემოციების მთელი ქარიშხალი, რაც ძნელი გასაგებია. ემოციები მოდის სრულიად განსხვავებული, წინააღმდეგობრივი, თუნდაც ქალმა ორსულობა დაგეგმა, წინათგრძნობა და ელოდა. ხშირად, წარმოსახვაში, ორსულობა ბედნიერი დროა, საზრუნავებისა და პრობლემებისგან დაცლილი, მაგრამ სინამდვილეში აღმოჩნდება, რომ მის დაწყებასთან და შეშფოთებულ სიხარულთან ერთად მოდის შფოთვა, ცხოვრების შეცვლის შიში, ურთიერთობა ოჯახში და ქმართან, სინანული. რაღაც დაუმთავრებელზე. ამავდროულად, ქალი აგრძელებს ცხოვრებას სხვადასხვა გამოცდილებითა და პრობლემებით სავსე. კიდევ უფრო რთული შეიძლება იყოს სიტუაცია, როდესაც ორსულობა მოულოდნელია და ოჯახური მდგომარეობა არ არის ისეთი სტაბილური, როგორც ეს შეიძლება იყოს. ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით, ორსულობის დაწყება ასევე რთული პერიოდია: ქალის სხეულში ხდება ძლიერი ჰორმონალური ცვლილება, ბავშვის ფორმირებისა და განვითარების ტემპი ძალიან მაღალია, ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე. მომავალი დედა
დედობის პრობლემა და, კერძოდ, დედობისთვის მომზადების ისეთი მნიშვნელოვანი ეტაპი, როგორიცაა ორსულობა, არ არის სრულად წარმოდგენილი სამეცნიერო ლიტერატურაში, მასზე ყურადღების გამახვილება მხოლოდ ბოლო ათწლეულში დაიწყო და ამ პრობლემის განხილვა შესაძლებელია. ავტორთა შეზღუდულ რაოდენობაში (ფილიპოვა გ.გ., მეშჩერიაკოვა, ს.იუ., ბრუტმან VI, ლ. სტოუნი, ლ. დე მაუსი, ე. შორტერი, დ.პოლოკი, ფ. არისი, ჯ. კაგანი, მ.ს. რადიონოვა, ე. ბადინტერი, VA Wagner, N.A.Tich, E. Erickson, D. Winnicot, M. Mahler.)
მინდა აღვნიშნო შესაბამისობაორსულობის დროს ქალის ემოციურ სფეროში ცვლილებების პრობლემის შესწავლა.
ჰიპოთეზაჩვენი კვლევა: ორსული ქალის ემოციურ სფეროს ახასიათებს ემოციური არასტაბილურობა, მომატებული შფოთვა.
Მიზანიჩვენი კვლევა არის ორსულობის დროს ქალის ემოციური მდგომარეობის მახასიათებლების შესწავლა.
ობიექტისწავლობენ ორსულობის დროს სხვადასხვა ასაკის ქალები.
შესწავლის საგანი- ორსული ქალის ემოციური სფეროს თავისებურებები.
კვლევის მიზნის მისაღწევად ჩვენ დავსახეთ შემდეგი დავალებები:
1. ორსულის ემოციური სფეროს პრობლემის შესახებ ლიტერატურის შესწავლა
2. ორსულთა და ორსულ ქალთა ნეიროფსიქური სტაბილურობისა და შფოთვის დონის შესწავლა.
3. ნეიროფსიქიკური სტაბილურობისა და შფოთვის დონის ურთიერთობის ანალიზი მომავალ დედობასთან.
დასახული ამოცანების შესასრულებლად გამოვიყენეთ შემდეგი მეთოდები:
1. ორგანიზაციულიდან - შევარჩიეთ შედარებითი მეთოდი, ვინაიდან შედარებულია ორსულთა და არაორსულ ქალთა შფოთვა და ნეიროფსიქიური წინააღმდეგობა.
2. ემპირიული მეთოდების გამოყენებით გამოყენებული იქნა ჯ.ტეილორის "ნეიროფსიქიური სტაბილურობის" და "შფოთვის დონის" დონის განსაზღვრის მეთოდოლოგია.
3.U - Mann-Whitney ტესტი გამოყენებული იქნა მათემატიკური მონაცემების დამუშავებისთვის
ორსული ქალების კვლევა ჩატარდა №7 სამშობიარო საავადმყოფოს ბაზაზე.
კვლევა ჩატარდა ინდივიდუალურად. კვლევაში მონაწილეობდა 15 ორსული ქალი (18-დან 39 წლამდე) და 15 ქალი, რომლებიც არ არიან ორსულად (18-დან 40 წლამდე).
თავი 1: ქალის ემოციური მდგომარეობა ორსულობის დროს: პრობლემის თეორიული მიდგომები
1.1 ორსულობა და მისი გავლენა ქალის ემოციურ მდგომარეობაზე
ორსულობა არის მუდმივი ცვლილებების, ტრანსფორმაციის განსაკუთრებული დრო. ბავშვის განვითარებისა და ზრდის პროცესი დედის საშვილოსნოში მიმდინარეობს, ქალი კი ორსულობისა და მშობიარობის დროს იცვლება - ხდება დედა, იგებს თავის ქალურ ბედს. დედობაზე გადასვლის ეს პროცესი ყველა დონეზე მიმდინარეობს: ფიზიკურ, გონებრივ, ემოციურ, გარდაიქმნება ქალის სხეული და სული. ორსულობის ჰორმონალურმა ფონმა შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის ხშირი ცვალებადობა, შფოთვის მომატება, ლიბიდოს ცვლილება, დაღლილობა და ცრემლდენა და სხვა მოულოდნელი ემოციური ცვლილებები. ზოგჯერ ქალი უამრავ განსაცდელს განიცდის მისი ზოგადი ცხოვრებისეული სიტუაციიდან. ეს ყველაფერი, რაც ხდება ორსულის შიგნით და მის გარშემო, ხშირად მისგან დიდ ძალისხმევას მოითხოვს. ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია ქალის მხარდაჭერის ხარისხი და საკმარისობა, შეიძლება იყოს მოთხოვნადი ფსიქოლოგის, ბებიაქალი ან გამოცდილი ქალის პროფესიონალური დახმარება, რომელსაც აქვს ბავშვის ტარების და მშობიარობის გამოცდილება.
მშობიარობის დროს ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შესწავლა (V.I.Brutman, A.Ya. Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu., მისი თანდაყოლილი დინამიკის გამწვავება და ქალის პრობლემების შესუსტება. პირველ ტრიმესტრში აქტუალიზდება და მწვავედ განიცდის პრობლემებს საკუთარ დედასთან და სხვა მოსიყვარულე ობიექტებთან, ქმართან ურთიერთობის პრობლემები. მეორე და მესამე ტრიმესტრში ვლინდება უარყოფითი ემოციების გამოხატული აცილება, აშკარად სუსტდება პირველი ტრიმესტრის პრობლემები, აქტუალური ხდება მშობიარობის შიში და მათი არაკომპეტენტურობა მშობიარობის შემდგომ პერიოდში. მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში ვლინდება „ბუდის მოწყობის სინდრომი“, რომელიც ვლინდება გაზრდილი აქტივობით, არსებული პრობლემების გამარტივების სურვილით. ამ პერიოდის აქტივობის მიმართულება მშობიარობისთვის და მშობიარობის შემდგომი პერიოდის მოსამზადებლად კორელაციაშია ორსულობის კურსის ხელსაყრელ დინამიკასთან და ბავშვის ღირებულებასთან, აქტივობასთან, რომელიც არ არის დაკავშირებული ბავშვთან - არახელსაყრელი დინამიკით. ორსულობის ბოლოს ყველაზე ხშირად მშობიარობის შიში, მათი არაკომპეტენტურობა შესუსტდა, ყველა სხვა პრობლემის დაძაბულობა იკლებს. საპირისპირო სიტუაცია ასახავს ორსულობის გამოცდილების გამოხატულ არახელსაყრელ დინამიკას და ბავშვის ღირებულებას.
პირველი ორსულობის კრიზისს სუბიექტურ დონეზე შეიძლება თან ახლდეს უარყოფითი ემოციური მდგომარეობა. მათ შორისაა გაღიზიანება, ემოციური არასტაბილურობა, განსაკუთრებული მგრძნობელობა სტრესის ფაქტორების მიმართ, გაურკვეველი ცხოვრების პერსპექტივები და მარტოობის განცდა. ამ კრიზისის წინაშე მყოფი ქალი ხშირად ცდილობს არ შეამჩნიოს როგორ შეიცვალა მისი ცხოვრებისეული მდგომარეობა, თუმცა შეიძლება თავი უბედურად, დეპრესიულად და იმედგაცრუებულად იგრძნოს. უარყოფითი ემოციების სრული არარსებობა, ორსულობის მშვიდი გამოცდილება შეიძლება იყოს კრიზისის დაძლევის ძალისხმევის მიტოვების სიმპტომი. ქალები, რომლებიც იგნორირებას უკეთებდნენ სირთულეებს, გაზვიადებდნენ პოზიტიურ გრძნობებს ორსულობისას, შემდგომში არ სჯეროდათ საკუთარი თავის, როგორც დედის, მათი ოჯახური ურთიერთობები გაუარესდა, მშობიარობა უფრო რთული იყო, მათ უფრო ნეგატიური დამოკიდებულება ჰქონდათ ძუძუთი კვების მიმართ, მათი შვილები ნაკლებად განვითარებულნი იყვნენ ვიდრე სხვები.
ქალის თვითშეგნების ცვლილება დიდწილად განპირობებულია ევოლუციურად განვითარებული ბიოლოგიური მექანიზმების მოქმედებით ბავშვის მიმართ დედის დამოკიდებულების ჩამოყალიბებისთვის (მიჯაჭვულობა). დედაში მიჯაჭვულობის ჩამოყალიბებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს „პარაცეფციური“ გამოცდილება (ანუ გამოცდილება, რომელიც დაკავშირებულია დედის მიერ ნაყოფის მოძრაობების შეგრძნებასთან, რაც იწვევს მომავალ დედას საკუთარი შვილისადმი „ახლოების გრძნობას“). (ოჯახის ფსიქოლოგიის და ოჯახის კონსულტაციის საფუძვლები)
ორსულობის გათვალისწინებით, შეიძლება განისაზღვროს ამ პერიოდის ძირითადი განმასხვავებელი მახასიათებლები. ჩვენი აზრით, ცვლილებები გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების სამ დონეზე: ფიზიოლოგიურ, ფსიქოფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ დონეზე. განვიხილოთ ცვლილებების ფსიქოლოგიური დონე.
ორსულობის დროს ფსიქოლოგიური ცვლილებები ვლინდება ორსულობის სინდრომში ე.წ. რაც შეეხება ორსულობას, სინდრომი არის ახალი ფსიქოგენური მდგომარეობა, შეზღუდული დროის გარკვეული პერიოდით, რომელიც იწყება არა ჩასახვის დღიდან, არამედ როდესაც ქალი აცნობიერებს თავის ახალ პოზიციას და მთავრდება არა მშობიარობით, არამედ პიგმალიონიზაციის მომენტში. მისი შვილის. ორსულობის სინდრომს ქალი განიცდის უგონო დონეზე, აქვს გარკვეული დროის საზღვრები და ახასიათებს შემდეგი სიმპტომები
პირველ ეტაპზე ყველაზე ხშირად ვლინდება ფეხმძიმობის ეფექტი. ამ სიმპტომის ფარგლებში, როგორც წესი, ვლინდება შემდეგი განსხვავება: რაც უფრო მაღალია ორსული ქალის სოციალური და ინტელექტუალური დონე, რაც უფრო დამოუკიდებელი და პროფესიონალურად წარმატებულია, მით მეტ კითხვას დასვამს მშობიარობის მნიშვნელობის შესახებ. თავად, მით უფრო რთული იქნება მისთვის დედა გახდეს.
ორსულობის სინდრომის განვითარების შემდეგი ეტაპი არის ახალი თვითშეფასების რეფლექსური მიღება: „მე ვარ პოზიციაზე“. ეს ეტაპი ხასიათდება თქვენს ორგანიზმში ფიზიოლოგიური ცვლილებების ამოცნობით. ნამდვილმა ბიოლოგიურმა და ნეიროენდოკრინულმა ცვლილებებმა, რომლებიც თან ახლავს ორსულობას, შეიძლება ჰქონდეს ღრმა ფსიქოლოგიური გავლენა მომავალ დედებზე.