როდის რა ბოსტნეული შევიტანოთ დამატებითი საკვების ცხრილში. ვიდეო: დამატებითი კვება ძუძუთი და ხელოვნური კვებისათვის. რა გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოჰყვეს ადრეული დამატებითი საკვების დანერგვას?

13.06.2019

ნახვები: 12 359

დღეს, ჩვილებისთვის პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის ორი სისტემა არსებობს. ამ სისტემებს აქვთ საკუთარი მახასიათებლები, ამიტომ მშობლებმა უნდა განასხვავონ ისინი.

- პედიატრიული დამატებითი საკვების არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მთელი რიგი საკვები პროდუქტების გამოყენებით ბავშვის ორგანიზმში შევიდეს საჭირო საკვები ნივთიერებები. პედიატრები თვლიან, რომ უკვე 4-6 თვიდან ბავშვს არ აქვს საკმარისი კალორია დედის რძეში ან ფორმულაში.

- პედაგოგიურ დამატებით საკვებში საკვების გამოყენება დაკავშირებულია საკვების, როგორც ასეთის, გაცნობასთან. დამატებითი კვება არ მოქმედებს ძუძუთი კვებაზე და არ არის დაკავშირებული დიეტის კალორიული შემცველობის შევსებასთან. ბავშვი თანდათან ჭამს მშობლებთან ერთად საერთო სუფრიდან. პედაგოგიურ დამატებით საკვებთან ერთად, საჭმელი კარტოფილის პიურეში არ იჭყლიტება.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ნეიტრალურია დამატებითი კვების კონცეფციის რეკომენდაციით.

პედიატრიული დამატებითი საკვები მიზნად ისახავს საკვების მიღებას, რათა შეავსოს დიეტა საკვები ნივთიერებებით, რადგან დედის რძე ან ფორმულა აღარ არის საკმარისი ბავშვისთვის.

ორ წლამდე ასაკის ბავშვების განვითარების სამეცნიერო კვლევებმა დაადგინა კვების ძირითადი დებულებები და პირველი დამატებითი საკვების ნორმები. ახალშობილთა კვების გლობალურ კონფერენციაზე UNICEF-ისა და WHO-ს წარმომადგენლებმა მიიღეს გაიდლაინები.

პირველი კვების ბრძანება

- ასაკის ჩვილებისთვის იდეალური საკვები დედის რძეა. ძუძუთი კვება დედისთვის პრიორიტეტულია. გარდა კარგი კვებისა, ბავშვი ჰარმონიულად ვითარდება კომფორტულ გარემოში.

- ადრეული დამატებითი კვება შემოღებულია სამედიცინო მიზეზების გამო - ჩვილების ადრეული კვების საფუძველი. დაბადებიდან პირველი 6 თვის განმავლობაში ბავშვი იკვებება დედის რძით. თუ არ არსებობს სამედიცინო ჩვენებები, მაშინ პირველი დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს ექვსი თვის შემდეგ. როგორც წესი, ამ ასაკამდე ბავშვს სხვა საკვები არ სჭირდება. იდეალურია ლაქტაციის გაგრძელება მინიმუმ 2 წელი ან მეტი.

- დაბალანსებული კვება. ბავშვის კვება უნდა იყოს მკვებავი, ბავშვის ასაკისთვის შესაფერისი, ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებული. ახალი პროდუქტის შეტანა უნდა მოხდეს ეტაპობრივად, მცირე ულუფებით, ასაკის მიხედვით. იზრდება, საკვების მოცულობაც იზრდება.

- მრავალფეროვანი საკვები. ბავშვის დიეტაში უნდა იყოს ხილი, ბოსტნეული, კვერცხი, ხორცი, ფრინველი, თევზი, მარცვლეული. მინერალებისა და ვიტამინების კომპლექსები ხელს შეუწყობს საკვების ენერგეტიკული ღირებულების შევსებას ძუძუთი კვების დროს.

- კვების ასაკობრივ ნორმებთან შესაბამისობა. ექვსი თვიდან ბავშვს შეუძლია დააგემოვნოს დაფქული, ნახევრად მყარი და დაფქული საკვები. 8-9 თვიდან ბავშვს შეუძლია საჭმელი სახელურებით ჭამოს. 12 თვის ასაკში დედას შეუძლია ბავშვს საჭმელი შესთავაზოს საერთო სუფრიდან.

- გახანგრძლივებული ლაქტაცია. ძირითადი საკვები დედის რძეა. შეეცადეთ აჭამოთ ბავშვი 2-3 წლამდე მოთხოვნისამებრ. როცა ბავშვი იზრდება, ის აქტიურდება, მას მეტი კალორია სჭირდება და ამიტომ შემოდის ახალი საკვები.

რა ასაკში უნდა შევიტანო?

მცირეწლოვანი ბავშვების კვების შესახებ მრავალი ექსპერტის დასკვნების მიყოლის გარდა, მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ განვითარების მახასიათებლები და ნამსხვრევების მზადყოფნის ხარისხი ახალი საკვებისთვის. ნაკლებწონიანობის შემთხვევაში ბავშვს უნდა მიეწოდოს დამატებითი საკვები 6 თვეზე ადრე. თუ ბავშვი კარგად იმატებს წონაში, არის აქტიური, ენერგიული, მაშინ შეგიძლიათ დაელოდოთ დამატებითი საკვებით და დაიწყოთ 7-8 თვიდან.

ჯანმო აღნიშნავს, რომ საშუალოდ, ბავშვის დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს არა უადრეს 6 თვისა. თუ გაურკვეველი მიზეზის გამო ადრე დაიწყებთ კვებას, მაშინ შეგიძლიათ შეაფერხოთ ლაქტაცია, რომლის შენარჩუნებას WHO გირჩევთ რაც შეიძლება დიდხანს.

ცნობილი AKEV ექსპერტი იაკოვ იაკოვლევი გამოთქვამს მოსაზრებას, რომ ნახევარი წელი არ არის დამატებითი კვების დაწყების კონკრეტული თარიღი, არამედ მხოლოდ საშუალო. დრო დაუთმეთ პატარას ახალი საკვების გაცნობას, ის ძალიან კარგად ჭამს და წონაში იმატებს. მხოლოდ წონის არასაკმარისი მატებაა ადრეული კვების საფუძველი.

გამოიწერეთ ბავშვის კვება YouTube-ზე!

დამატებითი საკვების შემოტანის მაჩვენებლები ცხრილში

ცხრილი შეიცავს პრაქტიკის მითითებებს, ჯანმო-ს მიხედვით, მცირეწლოვან ბავშვებისთვის პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის შესახებ. რეკომენდაციები გამოითვლება 90 დღის განმავლობაში:

Დღეს		Ახალი პროდუქტი	გრამ	ჩაის კოვზი	გააცნო პროდუქტი	გრამ	ჩაის კოვზი
დილით გააცნოთ ყაბაყი. შემდეგ დაასრულეთ საუზმე ჩვეულებისამებრ (დედის რძე, ფორმულა) სანამ ბავშვი არ გაივსება.
1	გოგრას პიურე		2-3	0,5
2	გოგრას პიურე		6-8	1
3	გოგრას პიურე		18-21	2-3
4	გოგრას პიურე		35-42	6-8

5	გოგრას პიურე	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	165-167	26-28
ყვავილოვანი კომბოსტოს კვება. მოხარშეთ 2 პიურე. დაუმატეთ ჯერ ყვავილოვანი კომბოსტო, შემდეგ გოგრა. დედის რძე / ფორმულა ლანჩისთვის
8	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე	2-3	0,5	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	165-167	26-28
9	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე	6-8	1	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	161-163	25-27
10	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე	18-21	2-3	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	148-150	23-25
11	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე	35-42	6-8	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	128-131	20-22
12	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე	65-72	11-13	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	98-101	15-17
13		115-122	19-21	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	48-52	7,0-8,1
14	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	165-167	26-28
შემოიტანეთ ბროკოლი. მოხარშეთ 2 პიურე. ჯერ დავამატოთ ბროკოლის პიურე, შემდეგ ყვავილოვანი კომბოსტო ან გოგრა. დედის რძე / ფორმულა ლანჩისთვის.
15	ბროკოლის პიურე	2-3	0,5	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	165-167	26-28
16	ბროკოლის პიურე	6-8	1	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	161-163	25-27
17	ბროკოლის პიურე	18-21	2-3	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	148-150	23-25
18	ბროკოლის პიურე	35-42	6-8	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	128-131	20-22
19	ბროკოლის პიურე	65-72	11-13	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	98-101	15-17
20		115-122	19-21	გოგრას პიურე	48-52	7,0-8,1
21	ბროკოლის პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	165-167	26-28		165-167	26-28
საუზმეზე დამატებითი კვება წიწიბურის ფაფით. შემდეგ დაასრულეთ საუზმე ჩვეულებისამებრ (დედის რძე, ფორმულა) სანამ ბავშვი არ გაივსება. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გ
22	წიწიბურას ფაფა	2-3	0,5
23	წიწიბურას ფაფა	6-8	1
24	წიწიბურას ფაფა	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	65-72	11-13
27	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	115-122	19-21
28	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
საუზმეზე ბრინჯის ფაფის დამატებითი კვება. მოხარშეთ 2 ფაფა. ჯერ შემოიტანეთ ბრინჯის ფაფა, შემდეგ წიწიბურა. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გ
29	ბრინჯის ფაფა	2-3	0,5	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
30	ბრინჯის ფაფა	6-8	1	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	161-163	25-27
31	ბრინჯის ფაფა	18-21	2-3	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	148-150	23-25
32	ბრინჯის ფაფა	35-42	6-8	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	128-131	20-22
33	ბრინჯის ფაფა	65-72	11-13	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	98-101	15-17
34		115-122	19-21	წიწიბურას ფაფა	48-52	7,0-8,1
35	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
საუზმეზე სიმინდის ფაფის დამატებითი კვება. მოხარშეთ 2 ფაფა. ჯერ სიმინდის ფაფა შეიტანეთ, შემდეგ წიწიბურა ან ბრინჯი. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გ
36	სიმინდის ფაფა	2-3	0,5	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
37	სიმინდის ფაფა	6-8	1	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	161-163	25-27
38	სიმინდის ფაფა	18-21	2-3	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	148-150	23-25
39	სიმინდის ფაფა	35-42	6-8	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	128-131	20-22
40	სიმინდის ფაფა	65-72	11-13	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	98-101	15-17
41		115-122	19-21	ბრინჯის ფაფა	48-52	7,0-8,1
42	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
გოგრით დამატებითი კვება. საუზმეზე მიეცით უკვე გამოცდილი მარცვლეული - პორცია 165-167 გრ
43	გოგრის პიურე	2-3	0,5	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	165-167	26-28
44	გოგრის პიურე	6-8	1	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	161-163	25-27
45	გოგრის პიურე	18-21	2-3	ბროკოლის პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	148-150	23-25
46	გოგრის პიურე	35-42	6-8	ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	128-131	20-22
47	გოგრის პიურე	65-72	11-13	ყაბაყის პიურე, 1 ჩ/კ ბოსტნეული ზეთები	98-101	15-17
48		115-122	19-21	ბროკოლის პიურე, 1 ჩ.კ. ზეთები	48-52	7,0-8,1
49	გოგრის პიურე, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
ვაშლი საუზმეზე. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გ
50	ვაშლის სოუსი	2-3	0,5	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
51	ვაშლის სოუსი	6-8	1	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
52	ვაშლის სოუსი	14-18	2-4	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
53	ვაშლის სოუსი	24-26	3-5	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
54	ვაშლის სოუსი	33-36	5-7	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
55	ვაშლის სოუსი	44-50	7-9	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
56	ვაშლის სოუსი	55-65	9-11	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
საუზმეზე დამატებითი კვება ფეტვის ფაფით. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გ
57	ფეტვის ფაფა	2-3	0,5	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
58	ფეტვის ფაფა	6-8	1	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	161-163	25-27
59	ფეტვის ფაფა	18-21	2-3	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	148-150	23-25
60	ფეტვის ფაფა	35-42	6-8	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	128-131	20-22
61	ფეტვის ფაფა	65-72	11-13	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	98-101	15-17
62		115-122	19-21	სიმინდის ფაფა	48-52	7,0-8,1
63	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
დამატებითი კვება ხორცით (კურდღელი), ფაფა. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გრ, ვაშლის სოუსი 55-65 გრ.
64	კურდღლის ხორცი	2-4	0,5	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
65	კურდღლის ხორცი	7-9	0,5-1,5	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
66	კურდღლის ხორცი	15-17	2-4	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
67	კურდღლის ხორცი	21-23	3-5	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
68	კურდღლის ხორცი	27-33	4-6	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
69	კურდღლის ხორცი	36-42	6-8	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
70	კურდღლის ხორცი	45-53	7-9	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
დამატებითი კვების ქლიავი საუზმეზე, ფაფა. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გრ, ვაშლის სოუსი 55-65 გრ.
71	ხილის პიურე ქლიავით	2-3	0,5	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
72	ხილის პიურე ქლიავით	6-8	1	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
73	ხილის პიურე ქლიავით	14-18	2-4	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
74	ხილის პიურე ქლიავით	24-26	3-5	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
75	ხილის პიურე ქლიავით	33-36	5-7	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
76	ხილის პიურე ქლიავით	44-50	7-9	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
77	ხილის პიურე ქლიავით	55-65	9-11	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება.	165-167	26-28
დამატებითი კვება ხორცით (ინდაური), ფაფა. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გრ, ვაშლის ან ქლიავის პიურე 55-65 გრ.
78	ინდაურის ხორცი	2-4	0,5	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
79	ინდაურის ხორცი	7-9	0,5-1,5	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
80	ინდაურის ხორცი	15-17	2-4	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
81	ინდაურის ხორცი	21-23	3-5	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება.	165-167	26-28
82	ინდაურის ხორცი	27-33	4-6	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
83	ინდაურის ხორცი	36-42	6-8	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
84	ინდაურის ხორცი	45-53	7-9	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
მსხალი საუზმეზე. ლანჩზე მიეცით უკვე გამოცდილი ბოსტნეული - პორცია 165-167 გ
85	მსხლის პიურე	2-3	0,5	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება.	165-167	26-28
86	მსხლის პიურე	6-8	1	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
87	მსხლის პიურე	14-18	2-4	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
88	მსხლის პიურე	24-26	3-5	წიწიბურას ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
89	მსხლის პიურე	33-36	5-7	ბრინჯის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება.	165-167	26-28
90	მსხლის პიურე	44-50	7-9	სიმინდის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28
91	მსხლის პიურე	55-65	9-11	ფეტვის ფაფა, 1 ჩ.კ გადინება. ზეთები	165-167	26-28

პირველი დამატებითი საკვების შემოტანისას ოპტიმალურია დედებისთვის ლაქტაციის შენარჩუნება. ჩვილებს, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით, შეიძლება მიეცეს ძროხის რძე დღეში 2 ჭიქამდე, 8 თვის ასაკიდან. დეტალური კვების დიაგრამებისთვის მიმართეთ თქვენს პედიატრს.

ჯანმო აღნიშნავს მნიშვნელოვან პუნქტებს მცირეწლოვანი ბავშვების კვებაში:

- ბავშვის ორგანიზმისთვის არც ისე ადვილია გაუმკლავდეს ახალი საკვები პროდუქტების მონელებას და ათვისებას. ასევე, თავად საკვები შეიძლება იყოს დაბალი კვებითი ღირებულებით. დამატებითი კვების დაწყებიდან უნდა დაიცვან კვების ბალანსი. ჯანმო-ს წარმომადგენლები აღნიშნავენ, რომ ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვების დიდ რაოდენობას აკლია საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობა. დაბალანსებული, ყოვლისმომცველი დიეტა თქვენს შვილს მიაწვდის ყველა საკვებ ნივთიერებას.

- საჭმელი უსაფრთხოა ნამსხვრევებისთვის. დაიცავით საკვების მომზადების ინსტრუქციები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ინფექციური დაავადებები.

- წაახალისეთ ნამსხვრევები უჩვეულო საკვების სურვილისკენ. როდესაც თქვენი ჩვილი დაინტერესებულია ახალი საკვების მოსინჯვით, აუცილებლად წაახალისეთ მისწრაფება.

მოეპყარით ახალ პროდუქტს სქემიდან გამოსვლის შემთხვევაში, თუ ბავშვს ეს ნამდვილად სურს, გარდა იმათ, რომლებიც აკრძალულია ობიექტური მიზეზების გამო.

როგორ დავიწყოთ დამატებითი კვება?

ჯანმო-ს თანმიმდევრული ალგორითმი დედებისთვის:

- დამშვიდდი. არ უნდა იჩქაროთ, იყავით ყურადღებიანი ბავშვის განვითარების თავისებურებებზე. შესაძლოა პატარას არ მოეწონოს ყველაფერი, რაც დედამ მოამზადა მისთვის. არ დაიფიცოთ, არ იყვიროთ და ნუ აჭმევთ ბავშვს ძალით. ესაუბრეთ თქვენს პატარას მოთმინებით და სიყვარულით კვების დროს და გაითვალისწინეთ თვალის კონტაქტი. აჭამეთ ბავშვი კომფორტულ და მშვიდ გარემოში.

- სისუფთავე. სუფთად შეინახეთ დანაჩანგალი და თეფშები. გარეცხეთ ყველა ბოსტნეული და ხილი. დაუყონებლივ ამოიღეთ სუფრიდან დარჩენილი საკვები, გარეცხეთ ბავშვი.

- თანმიმდევრულობა დამატებით საკვებში. აუცილებელია ნამსხვრევების გაცნობა ახალ საკვებში მცირე პორციებიდან. თუ რეაქცია არ არის, მაშინ გაზარდეთ ნაწილის რაოდენობა.

- შესაფერისი საკვები. საკვები უნდა იყოს მორგებული ბავშვის ასაკთან. ასაკის მატებასთან ერთად ბავშვი უკვე მიიღებს მრავალფეროვან საკვებს.

- კვება ასაკის მიხედვით. აჭამეთ ბავშვი ასაკის მიხედვით. პირველი დამატებითი საკვები ექვსი თვის ბავშვს დღეში 1-3-ჯერ ეძლევა. შემდეგ ის იზრდება 4-ჯერ, როგორც ბავშვი იზრდება. თუ ბავშვს ძირითადი კერძების გარდა მადა აქვს, რეკომენდებულია 1-2 საჭმლის შეყვანა.

- მოამზადეთ თქვენი ბავშვის გემოვნების მიხედვით. გაითვალისწინეთ საკვები, რომელიც თქვენს პატარას მოსწონს. თუ არ არის გარკვეული საკვების სურვილი, მაშინ შეეცადეთ დააკავშიროთ და შეცვალოთ რეცეპტი, მომზადების პროცესი.

- სასმელის საკმარისი მოცულობა. უკვე 12 თვიდან დედის რძე საკმარისი არ არის, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ ნამცხვრის მორწყვა. წყალი, კომპოტი, სუსტი ჩაი, წვენი (შაქრის გარეშე) გამოგადგებათ.

სიყვარული და მოთმინება არის მადის საფუძველი

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ ბავშვი მიიღოს საკვები. ღირს დამატებითი საკვების დაწყება, თუ ბავშვი თავად მიაღწევს ახალ საკვებს. ნებისმიერმა ძალადობრივმა ქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური ტრავმა, რასაც მოჰყვება ჭამაზე უარის თქმა. შექმენით კომფორტული და მისასალმებელი გარემო, რომელიც წაახალისებს თქვენს პატარას ჭამისკენ.

სწორი კვება ბავშვის ჯანმრთელობის საფუძველია, რომელიც ადრეული ბავშვობიდანვე დევს. 4-6 თვის ასაკში ბავშვის დამატებითი ენერგიის, ვიტამინებისა და მინერალების მოთხოვნილება იზრდება. საკვებმა ბავშვს უნდა მიაწოდოს ყველა ის საკვები ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია მისი ორგანიზმის ზრდისა და ფორმირებისთვის. ბავშვის პირველი კვება უნდა შედგებოდეს ბოსტნეულისგან (ბოსტნეულის პიურე), ბავშვებისთვის განკუთვნილი რძის პროდუქტებისა და მარცვლეულისგან. პირველი დამატებითი საკვები ხელს უწყობს საღეჭი აპარატის განვითარებას, ასტიმულირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფერმენტულ სისტემებს და ამზადებს ბავშვს რძისთვის.

ბავშვის დამატებითი კვება

ბავშვის კვების დასაწყისი (რამდენი თვიდან)

ბავშვები GV-ზე

ბავშვები IV

ბავშვების მზადყოფნა პირველი დამატებითი საკვებისთვის შეიძლება განისაზღვროს მათ ასაკზე ფოკუსირებით და შემდეგი ნიშნების გათვალისწინებით:

ბავშვი ჩვეულებრივზე ხშირად ითხოვს დედის მკერდს ან ფორმულას ბოთლში (არ სცვივა);
წონა, რომლითაც ბავშვი დაიბადა;
ბავშვს შეუძლია იჯდეს ზრდასრული ადამიანის მხარდაჭერით, თავდაჯერებულად უჭირავს თავი და აბრუნებს მას ყველა მიმართულებით;
როდესაც მყარი საკვები შედის ბავშვის პირში, მისი ენით გამოძევების რეფლექსი არ არსებობს;
ბავშვი რამდენიმე კვირაა არ არის ავად, არც გაუკეთებია და არც უახლოეს მომავალში ჩაუტარდება აცრა;
ბავშვი დაინტერესებულია მშობლების საკვებით, უყურებს საღეჭი პირების თეფშებსა და პირში.

ჩვენ უფრო დეტალურად ვკითხულობთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, რომ ბავშვი მზად არის დამატებითი საკვებისთვის. -

დამატებითი კვების წესები

შესთავაზეთ თქვენს პატარას ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, თუ ის აბსოლუტურად ჯანმრთელია. ახალი დამატებითი საკვების დანერგვის უკუჩვენებაა ასევე ვაქცინაციის მომზადება, მათ შემდგომ პერიოდი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებისგან გამოჯანმრთელება.
მიეცით დამატებითი საკვები ძუძუთი კვებამდე (წვენები კვების შემდეგ). ვიწყებთ 5გრ-ით და თანდათანობით (ორ კვირაში - თვეში) დამატებითი საკვების რაოდენობა 150გრ-მდე მივყავართ.მთელი ამ დროის განმავლობაში ყურადღებით დააკვირდით ბავშვს.
სახლში წვენების და პიურეს მომზადებისას მიიღეთ აუცილებელი ზომები: კარგად დაიბანეთ ხელები, სამზარეულოს ჭურჭელი, ხილი.
ჩვილის საკვები უნდა იყოს მხოლოდ ახლად მომზადებული. მზა პროდუქტის მოკლევადიანი შენახვაც კი მაცივარში სწრაფად იწვევს მისი ხარისხის გაუარესებას.
დამატებითი საკვები მიიღება თბილი, კოვზით, მჯდომარე მდგომარეობაში. არ არის მიზანშეწონილი 2 მკვრივი ან 2 თხევადი დამატებითი საკვების მიცემა ერთ კვებაზე.
არ არის რეკომენდებული ერთი და იგივე სახის საკვების მიცემა დღეში 2-ჯერ.
სხვა სახის დამატებით საკვებზე გადაერთეთ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეეჩვევა პირველს - 10-15 დღის შემდეგ.
დამატებითი კვების ძირითადი წესი არის ახალი პროდუქტების შემოტანის თანდათანობა და თანმიმდევრულობა. ახალი ტიპის დამატებითი საკვები ინერგება წინასთან სრული ადაპტაციის შემდეგ.
დამატებითი საკვების შეტანისას, დააკვირდით ბავშვის განავალს. თუ განავალი ნორმალური რჩება, მაშინ მეორე დღეს შეიძლება გაიზარდოს დამატებითი საკვების რაოდენობა.
დამატებითი საკვების დანერგვის ყოველ ახალ ეტაპზე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან.

ვიდეოში მოთხრობილია, თუ როგორ უნდა დააბალანსოთ ბავშვის დიეტა და მივაწოდოთ მას ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება.

სად უნდა დაიწყოს პირველი კვება

ადრე იყო ის, რომ პირველი პროდუქტი უნდა სცადო ბავშვმა (შეიძლება 4-5 თვის შემდეგ დაინერგოს). (სხვათა შორის, თემაში ვკითხულობთ:) მაგრამ ასე არ არის.

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა შემეხებოდა, მაგრამ მეც დავწერ))) მაგრამ წასასვლელი არსად არის ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე სტრიები შემდეგ მშობიარობა? ძალიან მოხარული ვიქნები, თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

ფაფა და ბოსტნეული - ეს არის ფაქტობრივად ძირითადი პროდუქტები პირველი დამატებითი საკვების დანერგვისთვის. თუ ბავშვს აქვს მცირე წონა ან აქვს არასტაბილური განავალი, უმჯობესია დაიწყოთ მარცვლეულით. პირიქით, ჭარბი წონის, ნორმალური წონის ან ყაბზობისადმი მიდრეკილების შემთხვევაში, რეკომენდებულია დამატებითი საკვების შეყვანა ბოსტნეულის პიურესთან ერთად.

ყურადღება!

ორიოდე სიტყვა ხილის პიურესა და ბოსტნეულის პიურეს შესახებ.

ხილის პიურე(ჩვეულებრივ, მწვანე ვაშლი და მსხალი) ისეთი ტრადიციული დამატებითი საკვებია, რომელიც ათწლეულების განმავლობაში ერთ-ერთი პირველია, რომელიც ბავშვს ეცნობა. შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც სასარგებლოა ნაწლავებისთვის და ბავშვები სიამოვნებით მიირთმევენ მას. მაგრამ ზოგიერთი დიეტოლოგი და დედა ამჩნევს, რომ, როდესაც ისინი ჯერ ტკბილ ხილს ცდილობენ, ბავშვებს არ სურთ მოგვიანებით ბოსტნეულის პიურესა და მარცვლეულის ჭამა.

ბოსტნეულის პიურესაკმაოდ რთულია შესვლა. ბავშვისთვის ადვილი არ არის დედის რძის ან რძის შემცვლელის ტკბილი გემოდან გადასვლა ძალიან უშაქრო ბოსტნეულზე. მოთმინება უნდა იყოთ. ახალი კერძი უნდა შესთავაზოთ არა ერთხელ, 10-12-ჯერ მაინც და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი ჯიუტად იტყვის უარს, გადაერთეთ სხვა სახის ბოსტნეულზე.

შეცდომა . მას შემდეგ, რაც ბავშვმა არ მიიღო კონკრეტული ბოსტნეული, მშობლები ჩვეულებრივ გადადიან ფაფაზე, უშვებენ დიდ შეცდომას! დიდია ალბათობა იმისა, რომ ბავშვს საერთოდ არ სურს ბოსტნეულის ჭამა, ტკბილი ფაფის დანერგვის შემდეგ. დედები კიდევ ერთ შეცდომას უშვებენ, როდესაც დამატებით ატკბობენ ინდუსტრიულად წარმოებულ მარცვლეულს.

ბოსტნეული (ბოსტნეულის პიურე). იდეალურია დამატებითი საკვების დასაწყებად: ყაბაყი, ბროკოლი, კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო.მნიშვნელოვანია ჯერ 1 სახეობის ბოსტნეულის შეთავაზება და ბავშვის რეაქციაზე დაკვირვება 5-7 დღის განმავლობაში. თუ ადაპტაციის პერიოდში არ არის ალერგია ან საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, შეგიძლიათ შემოიტანოთ ბოსტნეულის ახალი სახეობა, შემდეგ კი შერეული პიურე გააკეთოთ. არ არის საჭირო კარტოფილის პიურეში მარილის დამატება, სანამ ბავშვი სხვადასხვა გემოვნებას არ მიეჩვევა, მას ყველაფერი მოეწონება. (ჩვენ წავიკითხეთ დეტალური სტატია ბოსტნეულის დამატებითი საკვების დანერგვის წესების შესახებ + 3 პოპულარული)
ფაფა.მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ერთკომპონენტიანი, დაბალალერგიული მარცვლეული, რომელიც არ შეიცავს შაქარს, ლაქტოზას, გლუტენს (უგლუტენო მარცვლეული): ეს არის წიწიბურა, სიმინდი, ბრინჯი და შვრიის ფაფა. უმჯობესია, თუ ეს არის სამრეწველო წარმოების პროდუქტი, რადგან საკმაოდ რთულია ფაფის მომზადება ყველაზე დაქუცმაცებული მარცვლეულისგან, რომელიც გაჯერებულია ბავშვისთვის აუცილებელი ყველა ელემენტითა და ვიტამინით. ფაფას არ დაატკბო! ვიმეორებთ - რეკომენდებულია მარცვლეულის შემოღება, როგორც პირველი დამატებითი საკვები ბავშვებისთვის, რომლებიც არ იმატებენ წონაში. ()
Რძის პროდუქტები. თუ პატარას არ აწუხებს ძროხის რძის ცილის აუტანლობა, ხაჭო შეიძლება შეიყვანოთ მის დიეტაში 6-7 თვიდან (). უმჯობესია თავად მოხარშოთ კეფირი წყლის აბაზანაში გაცხელებით.
- იხილეთ შესახებ ახალშობილებისთვის;
- იხილეთ შესახებ ახალშობილებისთვის .
ხორცის პიურე. 7 თვის ასაკში ბავშვი მზად არის ხორცის პიურეს საჭმელად. უმჯობესია, დასაწყისში შემოგთავაზოთ კომერციული დაკონსერვებული პიურე, ინდაურით, კურდღლის, საქონლის ხორცით ან ქათმით დაწყებული (დეტალებისთვის იხილეთ სტატია -).
წვენები და ხილიუმჯობესია ბავშვს მოგვიანებით შესთავაზოთ: 7-8 თვეში. ყველაზე ნაკლებად ალერგენულია მსხალი და მწვანე ან ყვითელი ვაშლი, რასაც მოჰყვება გარგარი, ალუბალი, ბანანი, ქლიავი. 8 თვის შემდეგ ნამსხვრევებს შეგიძლიათ შესთავაზოთ კივი და მარწყვი. თუ ბავშვი ხაჭოს ჭამს, დაუმატეთ მას ხილი, რომელსაც ის ატარებს - მიიღებთ მზა შუადღის საჭმელს.
Თევზი.მხოლოდ 9 თვის შემდეგ უნდა მივცეთ ბავშვს თევზის კერძები. ასეთი დამატებითი საკვების შეყვანა ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს, რადგან თევზი ძლიერი ალერგენია. თევზის კვების დასაწყებად შესაფერისია ფლაკონი, ჰაკი, პოლკი. იმავე ასაკში შეგიძლიათ ბავშვს ღამით მისცეთ კეფირი ან ბიფიდოკი.

(მზადდება სტატია მკაფიო მენიუთი ბავშვის კვებაზე თვიდან ერთ წლამდე. ბმული მალე გამოჩნდება აქ)

ბავშვის ცხოვრების პირველი სამი-ოთხი თვის შემდეგ დედა ფიქრობს ბავშვის რაციონში პირველი დამატებითი საკვების შეტანაზე. ბავშვის ორგანიზმი ვითარდება და ამავდროულად იზრდება მისი მოთხოვნილებები. მათი დასაკმაყოფილებლად აუცილებელია მენიუს შევსება ახალი, სწორად შერჩეული პროდუქტებით. როგორ შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები, რა ასაკში და "რამდენი უნდა ვიწონოთ გრამებში" - შეიტყობთ ჩვენს სტატიაში.

დამატებითი კვება: პირველი ნაბიჯები

პედიატრების უმეტესობა გვირჩევს დამატებითი საკვების მიღებას 4-დან 6 თვის ასაკამდე. ჯანმო არ იძლევა ზუსტ ფორმულირებას ამ მომენტის დაწყების შესახებ - მათ რეკომენდაციებში ბუნდოვანია "ბავშვის ასაკში დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში". აღსანიშნავია, რომ არ არის აუცილებელი პირველი დამატებითი საკვების შემოღება, რაც სცილდება დასაშვებ დროს. დამატებითი საკვების ნაადრევად შეყვანამ (ასევე გვიან) შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში დაავადებების განვითარების პროვოცირება.

დამატებითი საკვების ადრეული შეყვანის შედეგები (4-4,5 თვემდე):

განავლის დარღვევები- ბავშვს, რომელიც ნაადრევად იღებდა დამატებით საკვებს, 90%-ით აღენიშნება განავლის პრობლემები (ყაბზობა, დიარეა).
Ალერგიული რეაქცია- ნამსხვრევების საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ზედმეტად მოუმწიფებელია დამატებითი საკვებისთვის.
დაგვიანებული განვითარება და ზრდა- ნაადრევმა დამატებითმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების დაზიანება, საკვები სათანადოდ აღარ შეიწოვება, რაც უამრავ პრობლემას შეუქმნის ოთხი თვის ბავშვის ფიზიკურ განვითარებას.

დამატებითი საკვების გვიან შეყვანის შედეგები (6,5-7 თვის შემდეგ):

საღეჭი აპარატის ფორმირების შეფერხება- 5-6 თვეში საღეჭი კუნთების განვითარებისთვის საჭიროა დამატებითი საკვები დედის რძის/ფორმულის გარდა. უფრო სქელი, ასტიმულირებს საღეჭი აპარატის აქტიურ განვითარებას, რაც შემდგომ ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია ბავშვის სწორი არტიკულაციისა და მეტყველებისთვის;
შეფერხებული ზრდა- ხუთი თვის ბავშვისთვის დედის რძეში არ არის საკმარისი რკინა და ცილა. მათი დეფიციტი აფერხებს ხუთი თვის ბავშვის ფიზიკურ განვითარებას, შესაძლოა ანემიის განვითარებასაც კი;
ცელიაკია- სამედიცინო ტერმინი მცენარეული ცილების შეუწყნარებლობისთვის. ცელიაკია შეიძლება მოხდეს გვიან კვებით, განსაკუთრებით მკვეთრად ვლინდება საკვებში სხვადასხვა მარცვლეულის შეყვანისას;
განავლის დარღვევები- ექვსი თვის ბავშვის ნაწლავებს აქტიური მუშაობისთვის სჭირდება დიეტური ბოჭკოები, რომლებიც არ არის რძეში და ფორმულაში. ბოჭკოების გარეშე ამ ასაკში ბავშვი მიდრეკილია მუდმივი ყაბზობისკენ.

ბავშვის მენიუში ახალი საკვების შეტანისას აუცილებელია სამედიცინო რეკომენდაციების გათვალისწინება. და კონკრეტულ პირობებს, პროდუქტებსა და მეთოდებს პირველი ცდებიდან გადაწყვეტს არავინ, გარდა თქვენივე ბავშვისა.

Მნიშვნელოვანი! დამატებითი კვება არანაირად არ ცვლის ბავშვის მიერ დედის რძის (ან ფორმულის) გამოყენებას და არ ცვლის მას. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ დამატებითი საკვები ადრე შემოიღეს, მეძუძურ დედას, სურვილის შემთხვევაში, შეუძლია განაგრძოს ბავშვის ძუძუთი კვება არა მხოლოდ ერთ წლამდე, არამედ 2, 3 ან მეტი წლის განმავლობაში.

მზად არის თქვენი ბავშვი დამატებითი საკვებისთვის?

დამატებითი საკვებისადმი სრული მზადყოფნა ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი:

გააორმაგა წონა, რომელიც იყო დაბადებისას ან იწონის 6 კგ-ზე მეტს (ნაადრევი ჩვილებისთვის ეს მაჩვენებელი 2,5-ჯერ უნდა აღემატებოდეს მის „ახალშობილის“ წონას);
რეფლექსურად აღარ აფურთხებს პირიდან სქელ საკვებს (კარტოფილის პიურეს);
როცა შია, საჭმლის დანახვაზე აფორიაქდება და ტუჩებს იკუმშება, როცა ჭამა არ უნდა;
შეუძლია მოზრდილის კალთაზე დაჯდომა და შეიძლება კოვზს გადაუხვიოს;
ავლენს აქტიურ კვებით ინტერესს - უყურებს რას ჭამენ მოზრდილები, ცდილობს დედის თეფშიდან საკვების გასინჯვას, ნებით „იწოვს“ მისთვის შეთავაზებულ საკვებს პირში.

Შენიშვნა! პირველი რძის კბილების ამოღება და დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი არ არის ბავშვის მზადყოფნის ნიშანი, დაეუფლოს პირველ დამატებით საკვებს.

შესავალი ძუძუთი და ბოთლით კვებაში

როგორც ჩანს, ძუძუთი კვება ახლახან გაუმჯობესდა ცხოვრების რთული პირველი თვეების შემდეგ, ან შეირჩა ხელოვნური კვების ოპტიმალური ვარიანტი, რადგან მოდის დამატებითი კვების დრო.

რატომ არის ბავშვისთვის ახალი, უფრო სქელი საკვების დანერგვა ასე მნიშვნელოვანი?

ვითარდება საღეჭი აპარატი და საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
დამატებითი კვება არის საკვები ნივთიერებების დამატებითი წყარო (ცილა, თუთია, რკინა, დიეტური ბოჭკოვანი და სხვა, რომლებიც საჭირო რაოდენობით ვერ მოიძებნება დედის რძეში და ადაპტირებულ ფორმულაში).
მეტი მყარი საკვები ასტიმულირებს ნაწლავის მოტორულ აქტივობას.
დამატებითი საკვების დანერგვით ბავშვი ეცნობა ახალ გემოვნებას.
ბავშვი თანდათან სწავლობს დამოუკიდებლად ჭამას.

ყველა ზემოაღნიშნული საჭიროება ინდივიდუალურია თითოეული ბავშვისთვის და აღიარებულია დამატებითი საკვების დასაკმაყოფილებლად.

ძუძუთი კვება დამატებითი საკვები

დედის რძე საუკეთესო საკვებია ჩვილებისთვის სიცოცხლის პირველ თვეებში. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია რეკომენდაციას უწევს დედის რძით მყოფი ჩვილებისთვის დამატებითი კვების დაწყებას დაბადებიდან არა უადრეს 180 დღისა, რაც შეესაბამება სიცოცხლის 6 თვეს. ექვსი თვის ბავშვისთვის მხოლოდ დედის რძე აღარ არის საკმარისი სწორი და წარმატებული განვითარებისთვის. მისი სხეულის ყველა სასიცოცხლო სისტემის სწორად ჩამოყალიბებისთვის საჭიროა დამატებითი კვება ახალი საკვების სახით: ნერვული, თირკმლები, კუნთოვანი და ა.შ.

დამატებითი კვება ხელოვნურ კვებაზე

ბავშვს, რომელიც დაბადებიდან იყენებდა ადაპტირებული რძის ფორმულას, შეუძლია დამატებითი საკვების მიღება უფრო ადრე - უკვე 4-4,5 თვის ასაკში. IV ჩვილებში საჭმლის მომნელებელი სისტემა საკმარისად მწიფდება ამ ასაკში, აქტიურად ვითარდება ნაწლავის იმუნიტეტი. ნორმალიზდება ნაწლავის კედლების ლორწოვანი გარსის მომატებული გამტარიანობა. საჭმლის მომნელებელი სისტემა მთლიანად ხდება ოპტიმალური სქელი საკვების მიღებისა და მონელებისთვის. ნარევზე მყოფ ბავშვს უნდა მიეწოდოს დამატებითი საკვები არაუგვიანეს 4,5 თვისა. შემდგომში დამატებითმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტი, რაც გამოიწვევს სხვადასხვა პათოლოგიების გაჩენას.

შერეული კვება

შერეული კვებით, როდესაც დედის რძესაც და ფორმულასაც ადგილი აქვს ბავშვის რაციონში, დამატებითი საკვების მიღება შესაძლებელია საშუალოდ 5 თვიდან. შერეული საკვების მქონე ბავშვები იღებენ ნაკლებ დედის რძეს, ავსებენ დეფიციტს ფორმულის რძით და იწყებენ საკვები ნივთიერებების სათანადო განვითარებისა და ზრდისთვის უფრო ადრე, ვიდრე „ნატურალისტები“. დამატებითი კვება ამ შემთხვევაში ხდება საკვები ნივთიერებების მნიშვნელოვანი მიმწოდებელი.

ხუთი ნაბიჯი წარმატებული დამატებითი კვების დასაწყებად

დამატებითი საკვების დანერგვის სწორი მიდგომა უკვე ბრძოლის ნახევარია. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა მშობლებისთვის, რომლებიც აპირებენ შვილს გააცნონ „ნამდვილი ზრდასრული საკვები“.

ახალი საკვების დანერგვა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი სრულიად ჯანმრთელია. ავადმყოფობის დროს ბავშვს არ უნდა მიეცეს ისეთი საკვები, რომელიც მანამდე არ გაუსინჯავს. მიუხედავად ამისა, დიეტაში უკვე შეყვანილი საკვების მიცემა უნდა გაგრძელდეს.
არ შეიყვანოთ რამდენიმე სხვადასხვა სახის საკვები ერთდროულად – წინააღმდეგ შემთხვევაში შეუძლებელი იქნება წარმოშობილი ალერგიის ან განავლის დარღვევის ზუსტი მიზეზის დადგენა.
აბსოლუტურად არ ღირს ბავშვის აჩქარება ჭამის დროს. ბავშვმა უნდა ჭამოს იმ სიჩქარით, რომლითაც მას ეს კომფორტულად აკეთებს.
შესთავაზეთ დამატებითი საკვები, როდესაც ბავშვი მშიერია. თუ ბავშვი ცდილობს საჭმელთან თამაშს, ან ყველანაირად ერიდება კოვზს და აშორებს მას, მაშინ დაასრულეთ კვება. ბავშვი შემდეგ ჯერზე აუცილებლად აანაზღაურებს დაკარგულ დროს.
ხდება ისე, რომ ბავშვს კატეგორიულად არ სურს ახალი პროდუქტის მოსინჯვა. არ ინერვიულოთ - შეგიძლიათ რამდენიმე დღის შემდეგ მოიწვიოთ იგი ამ საკვების გასასინჯად.

შენიშვნაზე! ნუ გადააქცევთ კვების პროცესს თამაშად - ცეკვა, სიმღერების სიმღერა და „დედასთვის კოვზის ჭამის“ მოთხოვნა სულაც არ არის საჭირო. იძულებითი კვება ასევე არ ღირს, პატივი ეცით თქვენს პატარას. როდესაც ის მოშივდება, მაშინ თქვენი დაგეგმილი კვება აუცილებლად შესრულდება.

რა პროდუქტები ქმნიან პირველ დამატებით საკვებს?

ხორცი

ეს არის ცხოველური ცილის მთავარი წყარო, რომელიც უნდა იყოს წარმოდგენილი ექვსი თვის და უფროსი ასაკის ბავშვის მენიუში. ადვილად ასათვისებელი პიურე მზადდება კურდღლის ხორცისგან, საქონლის უცხიმო ხორცისგან, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ უცხიმო ღორის ხორცი. ხორცი ბოჭკოვანი პროდუქტია, ამიტომ ჩვილებისთვის საჭიროა ბლენდერით მაქსიმალურად დაჭრა. თუ ეს შეუძლებელია, უმჯობესია ხორცის კვება დაიწყოთ ბავშვთა დაკონსერვებული საკვებით, რომელიც არ შეიცავს მარილს, სახამებელს და სანელებლებს.

Თევზი

თევზის პიურე ერთ-ერთი კერძია ჩვილებში რაქიტის პროფილაქტიკისთვის. ეს საკვები განსაკუთრებული მოთხოვნილებაა D ვიტამინის დეფიციტის მქონე ჩვილებისთვის. ერთ წლამდე ასაკის ჩვილებისთვის უმჯობესია ოკეანის თევზის კერძები გასინჯოთ: ჰაკი, ვირთევზა, ყვავილედი ან ორაგული. ასევე მდინარის პიკის ქორჭილა და კალმახი შესანიშნავია კვებისათვის. თევზი თითქმის მთლიანად საჭმლის მომნელებელია და, სხვა საკითხებთან ერთად, მდიდარია კალიუმით, კალციუმით, ფოსფორით და რკინით, რაც მნიშვნელოვანია მზარდი ორგანიზმისთვის.

ჩიტი

პედიატრების აზრით, ინდაური ჩვილებისთვის საუკეთესოა ბავშვის საკვებად და ამაზე კამათიც არ შეიძლება – ის ორგანიზმი ადვილად შეიწოვება. მეტიც, მოხარშული ინდაურის პიურე ერთ-ერთ ჰიპოალერგიულ კერძად ითვლება, ინდაურის ხორციც მდიდარია რკინით და ამ პროდუქტის მქონე ბავშვებს მენიუში ანემია არასოდეს ექნებათ. მაგრამ თავად ქათამს შეუძლია დიათეზის გამოწვევა, ამიტომ სჯობს დიეტაში ქათამი წელთან ახლოს შევიტანოთ.

ბოსტნეული

ნუტრიენტებით მდიდარი ბოსტნეული თქვენს პატარას ენერგიას მისცემს და იმუნურ სისტემას უჭერს მხარს. ყვავილოვანი კომბოსტო და კარტოფილი მდიდარია C ვიტამინით, სტაფილო და გოგრა პასუხისმგებელია A ვიტამინზე, ყაბაყი არის ფოსფორისა და მაგნიუმის საწყობი. რა შეიძლება ითქვას ბროკოლის გარეშე, რადგან ეს არის ბეტა-კაროტინის საუკეთესო წყარო. ორმაგ ქვაბში მოხარშული ისინი შეინარჩუნებენ ყველა თავის სასარგებლო თვისებას და გახდება შესანიშნავი საფუძველი "მომწიფებული" ბავშვის დიეტისთვის.

ხილი და კენკრა

სქელი კანით შინაურ ხილში პირველი გაცნობისთვის უმჯობესია მოძებნოთ ვიტამინები და ბოჭკოები. მწვანე ვაშლი და მწიფე მსხალი იდეალური არჩევანია. ასევე, ბავშვს სარგებელს მოუტანს ჟოლოს, მოცხარისა და მარწყვისგან დამზადებული კარტოფილის პიურე – მხოლოდ მათთვის საჭიროა ბავშვს 6-8 თვე დაელოდოთ.

დამატებითი საკვების შემოღების წესები თვეების მიხედვით - რა, როდის და რამდენი

ჯანმრთელი ბავშვისთვის პირველი დამატებითი საკვები შეიძლება იყოს ერთკომპონენტიანი ბოსტნეულის პიურე, ფაფა, ცოტა ხნის შემდეგ კი ხილის წვენი. ფაღარათისადმი მიდრეკილ ბავშვებს ჯერ უნდა შესთავაზონ უგლუტენო ფაფა. ყაბზობის დროს – ბოსტნეულის პიურე. თუ კონსერვის გამოყენებას აპირებთ, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტზე - მითითებულია ბავშვისთვის რეკომენდებული ასაკი ამ პროდუქტის გასაცნობად.

ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის სავარაუდო სქემა ასე გამოიყურება:

4-5 თვე- ერთკომპონენტიანი ხილის პიურეები/წვენები (ვაშლი, მსხალი, გარგარი, შემდეგ ქლიავი და ატამი), ბოსტნეულის პიურეები (ძირითადად ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და სტაფილო), ასევე უგლუტენო ფაფა (ბრინჯი და წიწიბურა);
5-6 თვე- მრავალკომპონენტიანი ხილის პიურეები / წვენები (მსხალი + ატამი, ვაშლი + გარგარი და ა. თეთრი კომბოსტოს რაოდენობა); უგლუტენო სიმინდის ფაფა და უგლუტენო შვრიის ფაფა; წვეთ-წვეთი კარტოფილის პიურეში - მცენარეული ზეთი, 1/2 ჩ.კ. კარაქი;
6-7 თვე- რაციონში ჩნდება ხაჭო, კვერცხი ან მწყერის გული, აუცილებლად - ხორცი (კურდღელი, ინდაური, შემდეგ ქათამი, საქონლის ხორცი და ღორის ხორცი), გლუტენის შემცველი მარცვლეული, ასევე ნებადართულია ბანანის მიცემა, ბავშვთა ხსნადი ორცხობილა, თეთრი პურის კრუტონები. ექვსი თვე;
7-8 თვე- ზემოაღნიშნული პროდუქტების გამოყენების გარდა, შემოდის რბილი ხორბლის პური, შეიძლება დაფქული მწვანე ბარდა;
8-9 თვე- არის საბავშვო იოგურტის გაცნობა, მენიუში ემატება თევზი (ოკეანური - ჰაკი, ვირთევზა, ფანქარი ან მდინარის - კობრი, ჯიშის ქორჭილა, ვერცხლის კობრი), ხორცის პიურე სუბპროდუქტებით (ძირითადად ღვიძლი, ენა), ისპანახი, ოხრახუში და. ხახვი ემატება ბოსტნეულის პიურეს ხახვს;
10 თვედა უფრო ძველი - დიეტას ემატება რბილი ხორბლის მაკარონი, ასევე დასაშვებია კერძებში პირველი სანელებლების წიწაკით დამატება: თეთრი წიწაკა, რეჰანი, ქინძი.

მოხერხებულობისთვის, ქვემოთ მოცემულია დამატებითი საკვების დანერგვის ცხრილი, რომელიც გეტყვით, როდის შეიძლება გააცნოთ ბავშვს ახალი პროდუქტი და რამდენად დაიწყოთ მისი მიცემა ბავშვისთვის.

ბავშვის ასაკი	დამატებითი საკვების აღწერა
ბავშვის ასაკი	რა შეიძლება შეიტანოთ მენიუში (ახალი პროდუქტები)	რეკომენდებული ზომა (დღიური კურსი)	მომზადების მეთოდები
4-5 თვე	ბოსტნეულის პიურე (გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, სტაფილო). უგლუტენო ფაფა (წიწიბურა, ბრინჯი). ხილის წვენები და პიურეები ერთი კომპონენტისგან (ვაშლი, მსხალი, ქლიავის დაფუძნებული სასმელი). გრანულირებული ჩაი ბავშვებისთვის (მცენარეული და/ან ხილის ექსტრაქტებით).	ხილის პიურეს ვცდილობთ 1/2 ჩაის კოვზით, თანდათან 5 თვემდე მივყავართ 40 გ-მდე. ბოსტნეულს ვცდილობთ 1 ჩაის კოვზით, ექვს თვეში მივაღწევთ 120 გ-მდე. ფაფას ვაძლევთ 1 ჩაის კოვზიდან, ექვსი თვისთვის ნაწილს 150 გ-მდე ვამატებთ. ჩაის ვაგემოვნებთ 20 მლ, თანდათან მივყავართ 100 მლ-მდე.	ხელნაკეთი პიურე: ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული და დაფქული წვრილ საცერში მარილის გარეშე 1-2 წვეთი მცენარეული ზეთით.
5-6 თვე	უგლუტენო (სიმინდი) და უგლუტენო (ხორბალი, შვრია) მარცვლეული. მრავალკომპონენტიანი ხილის წვენები და პიურეები (ვაშლი + ატამი, ვაშლი + მსხალი, გარგარი). ბოსტნეულის პიურეები (ჭარხალი, გოგრა, კარტოფილი). Ხაჭო.	ხაჭოს ვაძლევთ 0,5 ჩაის კოვზიდან, თანდათან მიიყვანეთ 40 გ-მდე. მრავალკომპონენტიანი ხილის პიურეს გასინჯვას ვიწყებთ 1 ჩ/კ-დან, 50 გ-მდე მიყვანით. ბოსტნეულის პიურეებს ვაძლევთ 100-120გრ მიღებაზე. ფაფის ნაწილი - 150 გ.	სპეციალური ხაჭო ბავშვთა კვებისათვის სამრეწველო ქილები კომერციული ფაფა ან წყალში მოხარშული დედის რძის დამატებით
6-7 თვე	შერეული მარცვლეულის ფაფა (3 ან მეტი). ხორცი (ქათამი, კურდღელი, ინდაური, ღორის, საქონლის ხორცი). ხილი და კენკრა (ბანანი, მანგო, ნესვი, მარწყვი). ბოსტნეული (პომიდორი, კარავის თესლი, კამა). Კვერცხის გული.	გულს ვაძლევთ „ნამსხვრევად“, დაწყებული 1/8 ნაწილიდან და მივყავართ 1/4 ნაწილამდე. კარტოფილის პიურეს ვაძლევთ 1 ჩაის კოვზიდან, თანდათანობით მივაქვთ პორცია 20 გ-მდე. ბოსტნეულის პიურეები - თითო 150 გ, ხილის პიურეები - 60-70 გ თითო. ფაფის ნაწილი მიღებაზე - 150 გრ.	მოხარშული და დაჭრილი კვერცხის გული (ადუღეთ ადუღებულ წყალში მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში) მოხარშული და დაფქული ერთგვაროვან მდგომარეობაში ხორცი ან სამრეწველო წარმოების ქილებში სპეციალური საბავშვო მყისიერი ორცხობილა ხმელი ახალი პური
7-8 თვე	Პური. ახალი ხილი (ეგზოტიკური ხილი: ანანასი, პაპაია). ბოსტნეული (მწვანე ბარდა).	ხილის პიურეები და წვენები - 70 გ (მლ). ხაჭო - 40 გ. კვერცხის გული ერთ პორციაზე - 1/2 ნაწილი. ხორცის პიურე - 40 გ. კრეკერი (ბისკვიტი) - არაუმეტეს 5 გ.	ახალი ხილი, დაჭრილი ბლენდერით ან წვრილ საცერში პრემიუმ ფქვილის პური
8-9 თვე	ხორცის კერძები სუბპროდუქტების დამატებით (ღვიძლი, გული, ენა). უცხიმო თევზის ფილე (hake, cod, haddock, flaunder). საბავშვო კეფირი და იოგურტი. ბოსტნეულის პიურეები ხორცით (მწვანე ლობიო, ნიახური).	იოგურტს ან კეფირს ვაძლევთ დღეში 150 მლ. ხორცის პიურეები - 50 გ-მდე დღეში. თევზი 1 ჩაის კოვზიდან, მიიყვანეთ პორცია 40 გ დღეში. ბოსტნეულის პიურე და ფაფა - 180 გ. ყვითლის, ხაჭოს, ხილის პიურეს მაჩვენებელი იგივე რჩება.	ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ბავშვთა კვებისათვის სამრეწველო ქილები ორთქლზე მოხარშული და კარგად დაფქული თევზი ხელნაკეთი პიურე
9-12 თვე	ბავშვის მარცვლეული თაფლის შიგთავსით, მუსლი. რძის პროდუქტები (დადუღებული რძე, ბიფიდოკი, აციდოფილუსი, არაჟანი, ყველი). ქათმის კვერცხი (ცილის ჩათვლით). პირველი ტკბილეული (მარშმელოუ, მარშმლოუ).	რძის ფაფა - 200 გ. ბოსტნეულის პიურეები - 180 გ. ხილის პიურე, წვენები - 100 მლ. ხაჭო - 50 გ. ხორცი - 70 გ. თევზი - 60 გ-მდე. ხორბლის პური - 10 გ. კეფირი, იოგურტი - 300 მლ-მდე.	ბოსტნეულის ორთქლზე მოხარშვა ცხობა წყალში დუღილი პროდუქციის დაფქვის ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს

შენიშვნაზე! დამატებითი კვება ყოველთვის ინდივიდუალურია. მშობლების მიერ პროდუქტების შემოტანის თანმიმდევრობა შეიძლება განსხვავდებოდეს მათი კონკრეტული ბავშვის გემოვნების მიხედვით. მთავარია, 12 თვის ასაკში ბავშვს მოასწრო გაეცნოს ორ სახეობის მარცვლეულს, სცადო მინიმუმ 2-3 სახეობის ბოსტნეული და ხილი, რამდენიმე სახეობის ხორცი, ასევე თევზი, კოტეჯი. ყველი და კვერცხის გული.

პირველი დამატებითი საკვები და ბავშვის ჯანმრთელობა - კვების მახასიათებლები

არის შემთხვევები, როცა დამატებითი საკვები შემოდის არა ზოგადი, არამედ სპეციალური სქემის მიხედვით. ეს მნიშვნელოვანია იცოდნენ დედებისთვის, რომელთა ნამსხვრევებს ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ. მოდით აღვნიშნოთ რამდენიმე გავრცელებული სიტუაცია, რომელსაც ახალგაზრდა მშობლები და მათი ჩვილები აწყდებიან.

საჭმლის მომნელებელი პრობლემები

თუ ბავშვს ხშირად აქვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები, მაშინ ფაფა მისთვის შესაფერისი საკვები იქნება, როგორც დამატებითი საკვები. ყაბზობისკენ მიდრეკილებით, პირველი დამატებითი საკვები უნდა იყოს მცენარეული საკვებისგან (ბოსტნეულის პიურე). 7,5 თვეზე უფროსი ასაკის ჩვილებისთვის სასარგებლოა რძის პროდუქტების მიცემა ბავშვებისთვის პრო- და პრებიოტიკებით. ისინი საუკეთესო საშუალებაა ნაწლავის ფუნქციის აღდგენისა და ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიების განვითარებისთვის იდეალური პირობების შესაქმნელად.

ნაკლებწონიანი

პატარა ჩვილებმა უნდა გამოიჩინონ სიფრთხილე დიეტის ახალი საკვებით შევსებისას. დედის რძე/ფორმულა უნდა უზრუნველყოფდეს გაჯერებულ ნამსხვრევებს, რომლებიც წონაში ჩამორჩებიან. მცირეწონიანი ბავშვისთვის პირველი დამატებითი საკვები ფაფა უნდა იყოს - აირჩიეთ კალციუმით, რკინით და თუთიით დამატებით გამდიდრებული პროდუქტი.

ალერგიის ტენდენცია

ალერგიულმა ჩვილებმა უნდა გაეცნონ დამატებით საკვებს დანარჩენზე ცოტა გვიან - დაახლოებით 5-6 თვეში. რძის გარეშე ფაფა კვების მშვენიერი დასაწყისია და უნდა იყოს უგლუტენო. ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ სამრეწველო წარმოების ჰიპოალერგიულ პროდუქტებს, მათ აქვთ შესაბამისი წარწერები ეტიკეტებზე.

ჯანმრთელი ბავშვების მშობლებიც ფრთხილად უნდა იყვნენ და არ იჩქარონ ბავშვთან ერთად დაეუფლონ დამატებითი საკვების მთელ სპექტრს. გააცანით ბავშვს 1-2 სახეობის ახალი საკვები და მიეცით ნამსხვრევების ორგანიზმი მათ შეგუებას ერთი კვირა მაინც. მოხარშული საკვები უფრო ადვილია, ხილიც კი რეკომენდირებულია მოხარშული ან გამომცხვარი (მაგალითად, გამომცხვარი მსხალი ან ვაშლი კარგად შეიწოვება).

რჩევა! შესთავაზეთ შემდეგი პროდუქტი მხოლოდ დილით ან ლანჩის წინ: ამ გზით შეგიძლიათ შეაფასოთ ორგანიზმის რეაქცია მთელი დღის განმავლობაში და გამოიტანოთ სწორი დასკვნა კონკრეტულ ინგრედიენტთან დაკავშირებით.

პირველი კვების მენიუ: როგორ წარმოგიდგინოთ შემდეგი პროდუქტი

ამ ნაწილის დასაწყისში ჩვენ გვინდა ვაჩვენოთ ვიდეო დამატებითი საკვების მომზადების შესახებ რეცეპტების ყულაბის ბანკიდან ახალგაზრდა დედისთვის:

ნებისმიერ ახალ საკვებს, იქნება ეს ფაფა თუ კარტოფილის პიურე, შემადგენლობის მიუხედავად, ბავშვს სთავაზობენ შემდეგი სქემით: იწყება 1/2 ჩაის კოვზით და 7 დღეში მიიყვანეთ პორცია სრულ მოცულობამდე. დამატებითი საკვების რაოდენობა დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე და მის ჯანმრთელობაზე, ამიტომ უფრო კონკრეტულ ნომრებზე დარეკვა შეუძლია მხოლოდ პედიატრს, რომელიც აკვირდება ბავშვს. ჩვენ შეგვიძლია დავასახელოთ მხოლოდ ზოგადად მიღებული ნორმები:

- ბოსტნეულის პიურეები - 100 გ/დღეში;

- ხილის პიურეები - 50 გ / დღეში;

- ფაფა - 150 გ-მდე დღეში;

- ხორცი - 50 გ-მდე დღეში.

შემდეგ ახალ პროდუქტს აძლევენ კიდევ რამდენიმე დღეში, სხეულის „დასამაგრებლად“ და იწყებენ შემდეგის დანერგვას.

მენიუს მაგალითზე შემოგთავაზებთ, როგორ შემოდის დიეტაში ახალი პროდუქტი - ბროკოლი, მაშინ როცა ბავშვი უკვე მიირთმევს დაფქულ ყაბაყს 100 გ/დღეში.

Დღე 1: 1/2 ჩ.კ ბროკოლის პიურე, დანარჩენი ყაბაყი.

დღე 2: 2-3 ჩ.კ ბროკოლის პიურე, დანარჩენი ყაბაყი.

დღე 3: 5-6 ჩ/კ ბროკოლის პიურე, დანარჩენი ყაბაყი.

დღე 4: დაახლოებით 40-50 გრ ბროკოლი (ნახევარი ქილა) და ამდენივე ყაბაყი.

დღე 5: ბროკოლის პიურეს თითქმის მთელი ქილა (დაახლოებით 80-100გრ).

დღე 6-7: სავსე ქილა ბროკოლი (100გრ)

მომდევნო დღეებში კარტოფილის პიურეს მონაცვლეობა შეიძლება: დღეს - ბროკოლი, ხვალ - ყაბაყი, ან შეგიძლიათ ორივე დაფქული თითო 50 გრ. ასევე შეგიძლიათ აურიოთ კარტოფილის პიურე, როგორც ვარიანტი, მთავარია ბავშვისთვის შემოთავაზებული ბოსტნეულის რაოდენობა არ აღემატებოდეს რეკომენდებულ დღიურ დოზას.

დაკონსერვებული საკვები: რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება

ბავშვისთვის პირველი დამატებითი საკვების მომზადებისას, დედები ხშირად უსვამენ საკუთარ თავს კითხვას: მოამზადონ თუ იყიდონ?

აღსანიშნავია, რომ როგორც ბავშვის საკვებს, ასევე ხელნაკეთ საკვებს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

დაკონსერვებულ პიურეს უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს "უსაფრთხოების გარანტი" - ისინი სათანადოდ არის დამსხვრეული, გაიარეს საჭირო თერმული დამუშავება და შეიცავს ყველა დეკლარირებულ ვიტამინს და მიკროელემენტს.
ხელნაკეთი საკვები, პირველ რიგში, მშობლებს გაცილებით იაფი უჯდებათ, ვიდრე კონსერვი. საკუთარი ხელით დაფქულ კარტოფილს უნიკალური გემო აქვს და დედაჩემმა ზუსტად იცის, რა ხარისხის პროდუქტი აიღო საფუძვლად.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება „დაკონსერვებული“ პროდუქტის არჩევისას?

პიურეს შემადგენლობა... დამატებითი საკვების იდეალური პიურე უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ნატურალურ (და თქვენთვის გასაგები) პროდუქტებს. ანუ ბოსტნეული, ხილი, ხორცი, მარცვლეული და წყალი. შემადგენლობაში მცენარეული ზეთის არსებობა დასაშვებია.

ბავშვის ასაკი... ქილებზე შეგიძლიათ იპოვოთ წარწერები "6 თვე +" ან "8 თვიდან". ეს ნიშნავს, რომ ბავშვისთვის ამ პროდუქტის მიცემა შესაძლებელია მხოლოდ დანიშნულ ასაკიდან და არა ადრე. გაითვალისწინეთ, რომ მწარმოებლები შეფუთვაზე აწერენ მინიმალურ ასაკს, რომელიც შეიძლება არ იყოს პედიატრის მიერ რეკომენდებული ასაკი. აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, პროდუქტის კონკრეტული ბრენდის მითითებით.

სახეხი ხარისხი... ჩვილებისთვის არსებობს ორი სახის პიურე: ჰომოგენიზებული და პიურე. პირველში, ყველა ინგრედიენტი მაქსიმალურად არის დამსხვრეული, ცალი არაუმეტეს 0,3 მმ. პიურეს პროდუქტში ისინი ასევე 1,5-3 მმ. თუ შეფუთვაზე წერია სიტყვა „ცალით“, მაშინ კარტოფილის პიურე უკვე განკუთვნილია ჩვილებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ ასეთი საკვების ღეჭვა (10-11 თვეზე მეტი).

მცირე რეზიუმე მოკლე ვიდეოს სახით ახალგაზრდა დედებისთვის. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ დამატებითი საკვების შესახებ:

საკითხი, თუ როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები, რჩება ყველაზე განხილულ და საკამათო შიდა პედიატრიაში. რუსეთის ფედერაციაში მოქმედი ნორმები მრავალი თვალსაზრისით განსხვავდება ზოგადად მიღებული საერთაშორისოდან. საბჭოთა პერიოდში გაწვრთნილი ექიმების რეკომენდაციები არ დგას საფუძვლიანად. როგორი უნდა იყოს სწორი დამატებითი საკვები, რომ არ დააზიანოთ ბავშვის ჯანმრთელობა?

არსებობს მრავალი მითი ჩვილებისთვის პროდუქტების სარგებლობის შესახებ სიცოცხლის პირველ წელს. მაგალითად, რომ უკვე ერთი თვის ბავშვებს სჭირდებათ რკინის დამატებითი წყარო ვაშლის წვენის სახით. რომ ხილის პიურეები არ უნდა აღიქმებოდეს როგორც სრულფასოვანი დამატებითი საკვები, ისინი ემსახურებიან როგორც "წინასწარ საკვებს", ამიტომ მათი მიცემა შესაძლებელია წინასწარ, უკვე სამ თვეში. რომ ოთხი თვის ასაკში აუცილებელია ბავშვის დიეტაში ას გრამამდე მოცულობის ბოსტნეულის პიურე, ხოლო ხუთი თვის ასაკში - რძის ფაფა.

ასეთი სქემა, თუ როგორ სწორად დავიწყოთ დამატებითი კვება, მოქმედებს რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროსა და რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების კვლევითი ინსტიტუტის მეთოდოლოგიური რეკომენდაციების საფუძველზე, დამტკიცებული 1999 წელს. თუმცა მას სრულიად უარყოფენ საერთაშორისო კვლევები, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის, რძის საერთაშორისო ლიგის რეკომენდაციები.

წინააღმდეგობების მიზეზები

თანამედროვე საერთაშორისო პედიატრიის ძირითადი წესი ამბობს: ბავშვმა უნდა მიიღოს მხოლოდ დედის რძე ან ადაპტირებული ფორმულა ექვს თვემდე. La Leche Liga-ს ექსპერტები გარკვეულწილად არბილებენ ამ ფორმულირებას და რეკომენდაციას უწევენ დამატებითი კვების დაწყების პერიოდს ბავშვის ცხოვრების პირველი წლის შუა რიცხვებში.

საერთაშორისო ნორმებსა და ცხოვრების პირველი წლის ბავშვების კვების ეროვნულ პროგრამას შორის წინააღმდეგობების მიზეზები საზოგადოების სოციალური განვითარების თავისებურებებშია. ”რუსეთში ოთხმოცდაათიანი წლების დასაწყისამდე ძუძუთი კვების კონცეფცია თითქმის მთლიანად დაიკარგა”, - ამბობს პედიატრი ალენა პარეცკაია. - ხშირად დედები დადიოდნენ სამსახურში, სამი და ექვსი თვის ჩვილებს ბაღში ტოვებდნენ. მათი კვება ორგანიზებული იყო ძროხის რძის, კეფირის, სემოლინის საფუძველზე“.

ეს დიეტა უკიდურესად მწირია და ძირეულად არ აკმაყოფილებს ბავშვის ორგანიზმის მოთხოვნილებებს. რატომღაც, დამატებითი საკვები მას საშუალებას აძლევდა „დაგლუვებულიყო“. პირველი თვიდან ბავშვებს ურჩევდნენ ვაშლის წვენს, შემდეგ ხილის პიურეს. ადრეულ დამატებით საკვებში ოთხი თვის განმავლობაში, კვერცხი და ხაჭო უკვე იყო.

ექვს თვემდე საკვების მთელი ასორტიმენტის დანერგვა კრიტიკული პრობლემის გადაჭრის შესაძლებლობას წარმოადგენდა - დიეტის დაბალანსება, რომელსაც დედის რძე აკლია. ის აშკარად იყო განაწილებული გრამებში, რათა თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი კვება. რუსი პედიატრების გაიდლაინებში კი ეს სქემა შენარჩუნებულია, თუმცა დღეს ის არ აკმაყოფილებს საერთაშორისო სამედიცინო სტანდარტებს.

თანამედროვე პირობებში რუსეთში დამატებითი საკვების შემოტანის წესები უნდა გადაიხედოს. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების, პედიატრებისა და სამედიცინო მუშაკებისთვის მეთოდოლოგიური კურსების წყალობით, საკითხისადმი დამოკიდებულება იცვლება, მაგრამ არა საკმარისად პროგრესულად.

Ძირითადი პრინციპები

დედის რძე უზრუნველყოფს ექვს თვემდე ასაკის ჩვილების საჭიროებების სრულ სპექტრს. ეს დასკვნა გამოიტანეს უცხოელმა პედიატრებმა რიგი კვლევების საფუძველზე. პედიატრიის ამერიკული აკადემია აღნიშნავს, რომ ძუძუთი კვება გამორიცხავს ადრეული დამატებითი საკვების დანერგვის აუცილებლობას. ბავშვებს უბრალოდ არ სჭირდებათ დამატებითი საკვები.

ხელოვნური კვება ასევე არ საჭიროებს დიეტის კორექციას. „თანამედროვე ადაპტირებული ფორმულები შეიცავს საკმარის რაოდენობას საკვებ ნივთიერებებს, მინერალებს, ვიტამინებს. ამიტომ, არ არის საჭირო დამატებითი საკვების დანერგვა უფრო ადრე, ”- ამბობს ექიმი ალენა პარეცკაია.

ამრიგად, ძუძუთი, ხელოვნური, შერეული კვების დროს ჩვილებში დამატებითი საკვების დანერგვის მთავარი პრინციპია მათი ექვსთვიანი ასაკი. ადრე „ზრდასრული“ პროდუქტების გამოყენება საშიში იყო საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევისთვის, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის მომწიფებული სხვა საკვების მონელებისთვის. და ბავშვს არ აქვს ყველა ის საკვები ნივთიერება, რომელიც მას სჭირდება.

ასევე, საერთაშორისო ექსპერტები აღნიშნავენ შემდეგ მნიშვნელოვან პუნქტებს.

დამატებითი კვება არ ცვლის ბავშვის ძირითად საკვებს... ერთ წლამდე, ეს რჩება დედის რძე, ნარევი. ძუძუთი კვება, ჯანმო-ს რეკომენდაციების მიხედვით, მნიშვნელოვანია გაგრძელდეს შემდგომ ორ წლამდე, რადგან დედის რძე შეიცავს ღირებულ კომპონენტებს ბავშვის ტვინის, მისი ნერვული სისტემის მომწიფებისთვის და იმუნიტეტის განვითარებისთვის.
დამატებითი კვება მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა.... გრამებში კვების დადგენილი ნორმები ბავშვებისთვის, რომლებიც იკვებებიან და იღებენ მაღალხარისხიან ადაპტირებულ ფორმულას, სხვა არაფერია, თუ არა ზოგადი რეკომენდაცია, ზედა ზღვარი. ჭარბი კვების თავიდან ასაცილებლად არ უნდა მიეცეს ნორმაში მითითებულზე მეტი საკვები. საკვები არ ასრულებს გაჯერების ფუნქციას, ბავშვისთვის უფრო ღირებული და მკვებავი დედის რძე და ფორმულა მას ერთ წლამდე უნდა გაუმკლავდეს. ის აცნობს ახალ გემოვნებას, ასტიმულირებს ყბის აპარატის მუშაობას, ახდენს ბავშვის სოციალიზაციას და ასწავლის სწორ კვებას.
პროდუქტის დანერგვა არ მოითმენს ძალადობას... მთავარი კითხვა, თუ როგორ სწორად მივცეთ ბავშვს დამატებითი საკვები, არის მშობლების მხრიდან ზეწოლის ნაკლებობა. საკვები ბავშვისთვის საინტერესო უნდა იყოს. როდესაც ცდილობს მის „ყოველ ფასად“ კვებას, დედა სუფრასთან აყალიბებს ქცევის სტაბილურ ნიმუშს, რომელშიც ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე.
დაინტერესება და გართობა ორი განსხვავებული რამ არის... კვებას დარწმუნებით, მულტფილმების ქვეშ, სხვა გასართობებთან არანაირი კავშირი არ აქვს დამატებითი საკვების კონცეფციასთან. ბავშვმა თავად უნდა გამოიჩინოს ინტერესი საკვების მიმართ და ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის რეგულარულად იმყოფება საერთო მაგიდასთან უფროსებთან. ზრდასრულის ქცევის მიბაძვა უფრო საიმედო გზაა ბავშვში საკვების მიმართ სწორი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებისთვის, ვიდრე დარწმუნება და გართობა.
შეხედეთ ბავშვს და არა დროს... ნახევარი წლის ასაკი არის ნორმის ქვედა ზღვარი, მაგრამ მისი კორექტირება შესაძლებელია ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობის, მისი განვითარების დონის მიხედვით.

ბავშვი მზად არის დამატებითი საკვებისთვის, როდესაც ის ინტერესს იჩენს საკვების მიმართ. მან ჩააქრო ბიძგების რეფლექსი და რძეზე და ნარევზე უფრო სქელი კონსისტენციის საკვები არ იწვევს ღებინებას. ახალი საკვების მიღება არ იწვევს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს. ბავშვი თავისით ზის და შეუძლია კოვზის დაჭერა.

დამატებითი კვების ტექნიკა

ხშირად ხდება, რომ ბავშვს აინტერესებს როგორც სუფრაზე არსებული საგნები, ასევე მოზრდილების თეფშების შიგთავსი. და ის კი ცდილობს მათგან რაღაც აიტაცეს და პირში ჩაიდოს. მაგრამ ახალი საკვების მიკრო დოზებიც კი იწვევს პრობლემებს. თუ შეკრულობა ხდება დამატებითი საკვების შეყვანის დროს, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვის ორგანიზმი არ არის მზად მის მოსანელებლად. შეწყვიტეთ მისი ახალი საკვების ჩატვირთვა, განაგრძეთ ძუძუთი კვება ან ჩვეულებისამებრ. და რამდენიმე კვირის შემდეგ, კვლავ სცადეთ შესთავაზოთ დამატებითი საკვები.

წარმოიქმნება პირდაპირ საპირისპირო რეაქციებიც: ბავშვი კატეგორიულ უარს ამბობს რძის ან ფორმულის გარდა სხვა რამეზე. ამ სიტუაციაში აუცილებელია დედა დამშვიდდეს და შეწყვიტოს მეგობრების ან ბებიების მითითებების მოსმენა.

თუ ბავშვი არის ჯანმრთელი, ენერგიული, აქტიური, მაგრამ არ სურს დამატებითი საკვების ჭამა, ნუ მოითხოვთ. მისი სხეული იღებს ყველაფერს, რაც მას სჭირდება მთავარი საკვების წყაროდან. მოიწვიე ოჯახურ კვებაში მონაწილეობის მისაღებად, გამოუყოს მისთვის სკამი, კოვზი, თეფში და დაუფიქრებლად დაელოდე ბავშვს, რომ აჩვენოს, რომ მზად არის სცადოს რაიმე ახალი.

დაიცავით ეს ტაქტიკა დამატებითი საკვების დანერგვისთვის.

დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი ჯანმრთელია... მოითმინეთ ახალი საკვებით, თუ ნამსხვრევები კბილდება, მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების ნიშნებია, ცხელება, ჩაუტარდა აცრა. დამატებითი საკვების გადადების მიზეზი არის ოჯახის გადაადგილება, საყვარელი ადამიანების სიკვდილი და ემოციური აჯანყების სხვა ფაქტორები. დიეტის შეცვლა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი სტაბილურია როგორც ემოციურად, ასევე ფიზიკურად.
დაიწყეთ მინიმალური თანხით... პედაგოგიური კვების ტექნიკაში რეკომენდებულია პროდუქტის მიკროდოზით დაწყება, ანუ ასანთის თავიდან მიღებული რაოდენობით. პედიატრიული დამატებითი საკვები საშუალებას გაძლევთ დაიწყოთ ნახევარი ჩაის კოვზით. სჯობს დილით უცნობ საკვებს შესთავაზოთ, რათა მთელი დღის განმავლობაში აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა.
დააკვირდი ბავშვს... ალერგია დამატებითი საკვების მიმართ რამდენიმე საათის განმავლობაში არ ვლინდება. რეაქცია ხდება ალერგენის მოხმარების მომენტიდან ერთ დღეში და პირველი „დოზა“ არასოდეს იწვევს გამოხატულ გამონაყარს, კანზე აქერცვლას და სხვა სიმპტომებს. ისინი ჩნდება პროდუქტის მეორედ მოხმარების შემდეგ, შესაბამისად, შესაძლებელია იმის გარკვევა, არის თუ არა ბავშვს რაიმეს მიმართ ალერგია ახალი საკვების მიღებიდან მხოლოდ მესამე დღეს. შეკრულობა ბავშვში დამატებითი საკვების მიღების შემდეგ შეიძლება მოხდეს პირველ დღეს, ასევე დიარეა. თუ ხედავთ ამ რეაქციებს, უნდა შეწყვიტოთ თქვენი დიეტის ექსპერიმენტები.
თანდათან გაზარდეთ მოცულობა... თუ ბავშვს მოსწონს ახალი პროდუქტი, ყოველდღიურად გააორმაგეთ ასაკობრივ ნორმამდე. თქვენი ამოცანა სულაც არ არის თქვენი ბავშვის კვება დღეში ამდენი პროდუქტით. ეს ნორმა არის მაქსიმალური ზღვარი, რომლის მიღმაც ვერ გადახვალ.
კვირაში ერთი პროდუქტი... კარგი ტოლერანტობით, პროდუქტი შეიძლება შევიდეს ბავშვის დიეტაში ერთი კვირის განმავლობაში. მომავალ კვირას, სცადეთ ახალი პროდუქტის გაცნობის დაწყება იმავე გზით. ახალი პროდუქტი შეიძლება შერეული იყოს ნაცნობთან.

Არ იჩქარო! დედის რძის ღირებულება თქვენი ბავშვისთვის შეუდარებლად უფრო მაღალია, ვიდრე მარცვლეული ან ბოსტნეული. ნუ ეცდებით მათთან ერთად თუნდაც ერთი კვების ჩანაცვლებას. „ზრდასრული“ მაგიდის კომპონენტები უნდა ავსებდეს დიეტას კვების, ენერგიული თვალსაზრისით. მაგრამ ეს არის ზუსტად დამატება და არა შეცვლა!

ერთი წლის ასაკში, ძუძუთი კვებავმა ბავშვმა უნდა მიიღოს დედის რძეში მიღებული საკვების 75%. შერეული კვების მქონე ჩვილებში ნარევი თანდათანობით ამოღებულია რაციონიდან. მას ცვლის დამატებითი საკვები, დედის რძე კი რჩება არსებულ მოცულობაში და სთავაზობენ მოთხოვნით. ხელოვნური ბავშვები ერთი წლის შემდეგ ტრადიციულ საოჯახო სუფრაზე გადადიან.

პროდუქტების თანმიმდევრობა

როგორი უნდა იყოს დამატებითი საკვების შემოტანის თანმიმდევრობა? დიდი ხნის განმავლობაში, ხილი და წვენები იყო პირველი კომპონენტი ჩვენს ქვეყანაში. დასავლელი პედიატრები ამ მოსაზრებას არ იზიარებენ. ხილის მჟავები, რომლებიც ქმნიან წვენებს, აგრესიულად მოქმედებს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. გარდა ამისა, ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს. ამიტომ რეკომენდირებულია წვენები საერთოდ არ გამოიყენოთ ერთ წლამდე და უფროსი ასაკის ბავშვების რაციონში.

ბოსტნეული - ექვსი თვიდან

ჯანსაღი ბავშვებისთვის პირველი დამატებითი საკვების პროდუქტი ნებისმიერი სახის კვებაზე. გამოიყენეთ ბოსტნეული თქვენს ტერიტორიაზე: ნეიტრალური გოგრა, კომბოსტო, კარტოფილი. ცოტა მოგვიანებით შეგიძლიათ გააცნოთ ბავშვს სტაფილო, ბარდა და სხვა პარკოსნები. წლისთვის მის დიეტაში ხახვი და პომიდორი შეიძლება გამოჩნდეს.

ყველა ბოსტნეული გარეცხილია, კანიანად და ცოტა წყალში მოხარშული. ჯერ გახეხეთ, შემდეგ ჩანგლით მოზილეთ.

ასაკი, თვე	მოცულობა, გ
6	150
7	170
8	180
9-12	200

ერთი ბოსტნეულის შეყვანის შემდეგ, კარტოფილის პიურე შეგიძლიათ შეავსოთ მცენარეული ზეთით არასრული ჩაის კოვზის ოდენობით.

ნაყოფი - შვიდი თვიდან

ტრადიციულად, ჯერ ვაშლი შემოდის, შემდეგ ქლიავი, გარგარი, ბანანი, მსხალი, ნებისმიერი სხვა ხილი თქვენს რეგიონში. ბავშვს სთავაზობენ მათ კარტოფილის პიურეს სახით. ჩვეულებრივ, ბავშვები კარგად იღებენ ქილებიდან გემრიელ ხილის „პიურეებს“. ეს პროდუქტი ხელს უწყობს ნაწლავის პერისტალტიკას, ამიტომ ხელოვნურ ადამიანებში დამატებითი საკვების შეყვანის შემდეგ განავალი უმჯობესდება.

ასაკი, თვე	მოცულობა, გ
7	70
8	80
9-12	90-100

მოხარშული ხელნაკეთი ხილის პიურეები უნდა იყოს კანი და ამოღებული.

ფაფა - შვიდი თვიდან

ფაფა შეიძლება იყოს პირველი დამატებითი საკვების პროდუქტი, მაგრამ მცირე წონის მქონე ჩვილებისთვის. თუ ნამსხვრევი აკმაყოფილებს ასაკობრივ სტანდარტებს, ბოსტნეულისა და ხილის შემდეგ შეჰყავთ მკვებავი მარცვლეულის მარცვლეული.

წიწიბურა, ბრინჯი და სიმინდის მარცვლები გამოიყენება როგორც უგლუტენო საკვები, ალერგიული რეაქციების დაბალი რისკით. რვა თვიდან და ზევით შემოდის შვრია, ხორბალი, ფეტვი, სემოლინა. მზადდება წყალში, რძის გამოყენების გარეშე, ყავის საფქვავში წვრილად დაფქული მარცვლეულისგან. თანმიმდევრულობა ასაკის შესაბამისია. დამატებითი კვების დასაწყისში წყლის მოცულობა არის 1: 4, წელთან უფრო ახლოს, პროდუქტის სიმკვრივე იზრდება, მოხარშული 1: 2 თანაფარდობით.

მზა მარცვლეულის ყიდვისას პირველი კვებისთვის არჩევენ რძის უცვლელ პროდუქტს. მოსახერხებელია მათი გამოყენება: უბრალოდ დაასხით საჭირო რაოდენობის წყალი და აურიეთ.

ასაკი, თვე	მოცულობა, გ
7	150
8	180
9-12	200

წელთან ახლოს შეგიძლიათ დაიწყოთ რძის ფაფის მომზადება ან წყალში 1:1 გაზავებულ რძეში.

გული - რვა თვიდან

სასარგებლო, მაგრამ ძალიან საკამათო პროდუქტი. სქემაში, თუ როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები საბჭოთა პერიოდის თვეების მიხედვით, აღნიშნულია ოთხი თვის ასაკშიც კი. თანამედროვე პედიატრები გვირჩევენ მის მიღებას რვა თვის შემდეგ, ყურადღებით დააკვირდნენ ბავშვის რეაქციას.

ასაკი, თვე	ნაწილი
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

გულს უმატებენ ფაფას ან ბოსტნეულის პიურეს. დაუშვებელია მისი შერევა ხორცის დამატებით საკვებთან ერთ კვებაში, თუ ის შეიცავს დიეტაში.

ხორცი - რვა, ცხრა თვიდან

გამოიყენება დაბალალერგიული ხორცი: ცხვრის, ინდაურის, მჭლე ღორის ხორცი. ალერგიული რეაქციის რისკი უფრო მაღალია ჩვენს ქვეყანაში ყველაზე პოპულარულ ხორცზე: ხბოს და ქათმის ხორცზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ შეიძლება მათი ჭამა. ნეგატიური რეაქცია ნაკლებად ხშირად აქვთ ბავშვებს, რომელთა დედებიც ხშირად მოიხმარენ ამ ტიპის ხორცს.

ხორცს ჭრიან ხორცსაკეპ მანქანაში, შეგიძლიათ ორჯერ, მოხარშოთ. ახალი ჯიში შეყვანილია ყურადღებით, აკვირდება რეაქციას ხუთი დღის განმავლობაში. დაამატეთ ბოსტნეულის პიურეს.

ასაკი, თვე	მოცულობა, გ
8	30
9	50
10-12	60-70

ხორცის ბულიონი არ გამოიყენება სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვების კვებისას.

თევზი - ათი, თერთმეტი თვიდან

შეგიძლიათ სცადოთ თევზის დანერგვა ხორცის შეხვედრიდან ორი თვის შემდეგ. გამოიყენეთ სხვადასხვა მჭლე, მარილიანი თევზი. წითელი ალერგენია, ამიტომ უფრო სასურველია ჰაკი, ყვავილედი, სკუმბრია და თევზის სხვა ჯიშები გამოუცდელი სუნით, ოდნავ მშრალი სტრუქტურით.

ასაკი, თვე	მოცულობა, გ
10	30
11	50
12	60

თევზი მოხარშული და ორმოში მოხარშული. მიირთვით ბოსტნეულის გვერდით კერძთან ერთად. ამ ასაკში ბავშვი უკვე კარგად ღეჭავს საკვებს, ამიტომ მისი დაფქვა განზრახ არ დაგჭირდებათ, წვრილად დატოვეთ.

ხაჭო, კეფირი - ათი, თორმეტი თვიდან

რძის პროდუქტები შეიძლება გამოჩნდეს ბავშვთა მენიუში ერთ წლამდე. ისინი შეიცავს უცხო ცილას, რომლის დაშლის მიზნით ბავშვის ორგანიზმი ფერმენტების გამომუშავებას მხოლოდ ათი თვის შემდეგ სწავლობს.

ასაკი, თვე	მოცულობა, გ
10	30
11	40
12	50

ჩვილებისთვის, რომლებიც იღებენ დედის რძეს ან ფორმულას, რძის პროდუქტების შესაბამისობა დიეტაში არც თუ ისე მაღალია. ხელოსნებისთვის უფრო მნიშვნელოვანია მენიუში ხაჭოს ჩართვა ერთი წლის განმავლობაში, რათა ორგანიზმს ჰქონდეს დრო ამ პროდუქტთან ადაპტაციისთვის, სანამ ნარევი დიეტადან გამოირიცხება.

ათი თვიდან ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ კრუტონი ან საშრობი საჭმლის სახით. შეიტანეთ წვენები მენიუში ერთი წლის შემდეგ, მაგრამ მათი ღირებულება გადაჭარბებულია. ბავშვებისთვის უფრო სასარგებლოა ხელნაკეთი კომპოტები.

ძუძუთი კვების კონსულტანტები დედებს ურჩევენ შეინახონ კვების დღიური, რომელშიც მიუთითებენ, რომელი საკვები შეიტანეს და რამდენს ჭამდა ბავშვი. ეს მნიშვნელოვანია ალერგიისადმი მიდრეკილი ჩვილებისთვის, რადგან ის საშუალებას მოგცემთ ზუსტად ამოიცნოთ საშიში პროდუქტები.

კითხვები, როდის უნდა დაიწყოს, როგორ აირჩიოს, როგორ მოვამზადოთ დამატებითი საკვები თქვენი ბავშვისთვის, წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია. მათზეა დამოკიდებული არა მხოლოდ ნამსხვრევების გაჯერების შეგრძნება მომენტში. ეს თვისება მეორეხარისხოვანია, მით უმეტეს, რომ ერთი წლის ასაკამდე ბავშვები საერთოდ არ უკავშირებენ „თეფშიდან“ პროდუქტს კვების წყაროსთან.

უფრო მნიშვნელოვანია ბავშვს ასწავლოს დამოუკიდებლად ჭამა, ჩაუნერგოს მასში საკვებისადმი პატივისცემა, იმის გაგება, რომ საკვები არის სიამოვნება, სიხარული, უნარი მოიქცეს უფროსებივით. დედის მხრიდან ძალადობის არარსებობა, დაჟინებულობა და მოთხოვნილება აუცილებლად მიირთვათ ყველაფერი "ბოლო წვეთამდე" არის სწორი ტაქტიკა, რომელიც ამაში დაგეხმარებათ.

ბეჭდვა

ერთ წლამდე ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შეყვანა აუცილებელია, რადგან ექვსი თვის შემდეგ დედის რძეში არსებული ნუტრიენტები მისთვის საკმარისი აღარ იქნება. ეს გამოწვეულია ბავშვის ორგანიზმის განვითარების პროცესის დაჩქარებით, რაც ნიშნავს უფრო მრავალფეროვანი დიეტის საჭიროებას. ამ დროისთვის დედას შეუძლია რაციონში თითქმის ყველაფერი მიირთვას, გარდა იმისა, რაც კატეგორიულად უკუნაჩვენებია.

ფაქტობრივად, ბავშვი იღებს ყველა იმ კომპონენტს, რომელიც აუცილებელია მისი განვითარებისთვის. თუმცა უკვე მოზრდილი კუჭი უფრო ინტენსიურად იწყებს მუშაობას და გაცილებით სწრაფად ითვისებს დედის რძეს. ბავშვმა შეიძლება შიმშილი იგრძნოს მომდევნო კვებამდე დიდი ხნით ადრე.

ერთ წლამდე ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის ძირითადი წესები

დედის რძესთან ერთად კუჭში ხვდება ასიმილაციისთვის მზად აუცილებელი კომპონენტები და ამ ყველაფრის სწრაფად შეთვისება მას უბედურებას არ უჯდება. მაგრამ დამატებითი საკვების დანერგვა აიძულებს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს იმუშაოს, დამოუკიდებლად გამოიტანოს საკვებიდან საჭირო კომპონენტები და ნივთიერებები. Მხოლოდ შემდეგ როდესაც დიეტაში ჩვეულებრივი საკვები იწყებს გაბატონებას და არა რძე, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი დაიწყებს სრულ მუშაობას., განიცდის საკვების ათვისების სირთულის სტრესს, რომელიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება მსუბუქი დედის რძისგან.

თუ დამატებითი საკვები არასწორად არის შეყვანილი, ამან შეიძლება უარეს შემთხვევაში ზიანი მიაყენოს ბავშვის ჯანმრთელობას. საუკეთესო შემთხვევაში, crumb უბრალოდ უარს იტყვის მასზე.

და რომ ეს არ მოხდეს, ჯერ კიდევ 12 თვის ასაკის ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის წესები უნდა დაიცვათ.

საჭიროა მხოლოდ დამატებითი საკვების შემოღება იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი არაფრით არ არის ავად.
მიეცით დამატებითი საკვები ძუძუთი კვებამდე დაიწყეთ ხუთი გრამით და მხოლოდ ოთხი კვირის შემდეგ მიიტანეთ დამატებითი საკვები 150 გრამამდე.
ბავშვს საჭმელი მხოლოდ თბილი ემსახურება ... კვების დროს ბავშვი უნდა იჯდეს ან იყოს „ნახევრად მჯდომარე“.
საკვები არ უნდა გაიმეორეთ ორჯერ ერთ დღეში.
აკრძალულია შესვლა დამატებითი საკვები რუტინული ვაქცინაციის პარალელურად.
ბოსტნეულით უნდა დაიწყოთ. , შემდეგ შეგიძლიათ შეიყვანოთ ხილის კერძები.
დიეტაში მარცვლეულის გამოჩენა სავალდებულოა უნდა დაიწყოს გლუტენის გარეშე : წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდის ფქვილი.

ყველა ამ წესის შესრულებისას ასევე უნდა დაიცვან ახალი პროდუქტების შემოტანის თანმიმდევრობა. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ერთ პროდუქტს შეეგუება, ისინი იწყებენ ახლის დანერგვას. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ბავშვის განავლის მონიტორინგი. თუ ის შეიცვლება, თქვენ უნდა უარი თქვან მიმდინარე პროდუქტის შეყვანაზე.

როდის უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა?

სხვადასხვა მიზეზის გამო, ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას დამატებით საკვებზე ან ცუდად მოითმენს შემოთავაზებულ პროდუქტებს. ამიტომ მისი დაწყება ხშირად მე-6, მე-7 ან მე-8 თვეში გადადის.

მაშინაც კი, თუ ბავშვმა დიეტაში დამატებითი საკვების მიღება მხოლოდ 9 თვის ასაკში დაიწყო, ეს მასზე პრაქტიკულად არანაირად არ იმოქმედებს. ითვლება, რომ დამატებითი საკვების დანერგვის გარეშე, ბავშვი ნაკლებ წონას იმატებს, თუმცა, თუ ეს ასეა, მაშინ განსხვავება უმნიშვნელოა.

დამატებითი კვების მაგიდა ძუძუთი და ბოთლით ნაკვები ჩვილებისთვის

ეს ცხრილი შეიმუშავეს რუსი პედიატრების მიერ, რომლებმაც გაითვალისწინეს კვების ყველა ნიუანსი, როგორც ბუნებრივი კვებით, ასევე ხელოვნური ადამიანებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ინდიკატორები არ შეიძლება იყოს ზუსტი, და ყველაფერი, რაც ცხრილშია ნაჩვენები, შეიძლება დიეტაში შევიდეს რამდენიმე თვის ცვლილებით, როგორც ზემოთ აღინიშნა.

ცხოვრების პირველი წლის ბავშვების ბუნებრივი კვების დროს საკვების და დამატებითი საკვების დანერგვის სავარაუდო სქემა

ცხოვრების პირველი წლის ბავშვების ხელოვნური კვების დროს საკვების და დამატებითი საკვების დანერგვის სავარაუდო სქემა:

რომელი დამატებითი საკვებია უკეთესი ერთ წლამდე ბავშვისთვის - შეძენილი თუ მომზადებული?

ყველა თანხმდება, რომ სახლის მომზადება ნებისმიერ რესტორანზე უკეთესია. ასეა ბავშვთა კვებაზეც, რომელიც ჯობია ბავშვმა დამოუკიდებლად მოამზადოს სახლში. მაღაზიებში შემოთავაზებული ბავშვის კონსერვი სულაც არ არის ცუდი და შეიცავს ბავშვის ორგანიზმისთვის აუცილებელ ბევრ ნივთიერებას.

თუმცა, რთულია თითოეული ბავშვისთვის ინდივიდუალურად შეძენილი საკვების არჩევა. ამიტომ, დამატებითი საკვების დამოუკიდებლად დამზადებით, პროდუქტების არჩევით წინა კვების შედეგების მიხედვით, შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ბავშვის ოპტიმალური დიეტა.

როგორ მოვამზადოთ დამატებითი საკვები ბავშვისთვის საკუთარი ხელით: რამდენიმე სასარგებლო რეცეპტი

ძირითადი დიეტა

უმარტივესი დამატებითი საკვები მზადდება პიურეს სახით. ამისათვის საკმარისია ბოსტნეულის მოხარშვა და მისგან პიურეს მსგავსი გრილის გაკეთება ბლენდერით.

ბავშვის საკვები უფრო გემრიელი რომ იყოს, დაუმატეთ 3-4 გრამი გამდნარი კარაქი ან მცენარეული ზეთი. ზეთი არის ახალი პროდუქტი დიეტაში, მაგრამ ძალიან აუცილებელია ბავშვისთვის.

დამატებითი საკვების დანერგვის შემდეგი ეტაპის რეცეპტებს შორის შეიძლება გამოვყოთ ბოსტნეულის სუპის მომზადება. მის შემადგენლობას შეგიძლიათ დაუმატოთ ხახვი, რომელიც მომზადების შემდეგ უმჯობესია ამოიღოთ წვნიანიდან, რამდენიმე კარტოფილი, სტაფილო და რამდენიმე წვეთი ზეთი. მოხარშვის შემდეგ ეს ყველაფერი ისევ ბლენდერზე უნდა გადააქციოთ თხევად პიურედ.

გემრიელი და ჯანსაღი კერძები

ხელნაკეთი ხაჭო ძალიან გამოადგება ბავშვს. ამას დასჭირდება 500 გრამი რძე ცხიმის შემცველობით მინიმუმ 2,5%-ზე მეტი და 200 გრამი უცხიმო კეფირი. ეს ინგრედიენტები უნდა ავურიოთ ქვაბში და გავაცხელოთ ცეცხლზე იმდენი, რომ ნარევი გამოყოს შრატში და ხაჭოში. ამას მოჰყვება გაწურვისა და გაწურვის სტანდარტული პროცედურა. ასეთი ხაჭო ბავშვს ხილითაც კი შეგიძლიათ აჩუქოთ.

თითქმის ყველა ბავშვი დიდი სიამოვნებით ჭამს გამომცხვარ ვაშლს. მისი მომზადება არ არის რთული. ამისთვის საჭიროა მხოლოდ ვაშლი, ცოტა შაქარი და ღუმელი. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ნაყოფის ბირთვი ამოიღოთ და მიღებული ადგილი შეავსოთ შაქრით. ვაშლი უნდა მოათავსოთ წყლით სავსე ტაფაში და შედგით ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში. შედეგი არის გემრიელი და ძალიან ნოყიერი საკვები ბავშვისთვის. .

ბავშვის ორგანიზმის შესაძლო რეაქცია პირველ დამატებით საკვებზე

პირველი გამოვლინება იმისა, რომ დამატებითი საკვები არ არის კარგი, გამოიხატება ბავშვის განავლის ცვლილებით. მოგვიანებით კანმა შეიძლება დაიწყოს აქერცვლა და ლოყებზე სიწითლე გაჩნდეს. უფრო ძლიერი მტკიცებულება იმისა, რომ ინექციური პროდუქტი უარყოფილია სხეულის მიერ, ხდება, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს კანის სხვადასხვა ნაწილზე.

ეს არის ძირითადი რეაქციები დამატებითი საკვების მიმართ. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, ნეგატიური გამოვლინებები არასოდეს იქნება დაკავშირებული ღებინებასთან.

ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შეყვანა საკმაოდ მნიშვნელოვანი ნაბიჯია მისი ორგანიზმისთვის. მაგრამ ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი, მაშინაც კი, თუ ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც ჩვენ გვსურს.