როდის შემიძლია ბავშვის ძუძუთი კვება. მთელი რძის ფაფა. ფაფა ან ბოსტნეულის პიურე
ბავშვის კვება მშობლებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი თემაა. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი სხეულის ფორმირება, ბავშვის ორგანოებისა და სიცოცხლის მხარდამჭერი სისტემების განვითარება და მისი იმუნიტეტი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის კვებას იღებს ბავშვი მისი ცხოვრების პირველი წლის განმავლობაში.
თუ ბავშვი ბუნებრივ ძუძუთია, მაშინ ყველაფერი უფრო ადვილია. დამატებითი საკვები შედის ექვსი თვის შემდეგ. და როდის უნდა დაიწყოს ხელოვნური კვებით ბავშვის დამატებითი კვება?
დამატებითი საკვების შეყვანის დრო განსხვავებულია თითოეული ბავშვისთვის, მისი განვითარებისა და მიღებული კვების მიხედვით.
რამდენიმე ათეული წლის წინ, როდესაც ადაპტირებული ნარევები ჯერ არ იყო შემუშავებული ან ყველას არ შეეძლო მათი ყიდვა, ხელოვნური საკვების დანერგვა დაიწყო თითქმის ერთი თვის ასაკიდან. ბავშვის ნაწლავები შეჩვეული იყო ზრდასრულთა საკვებს, ფაქტიურად წვეთ-წვეთს აძლევდა ჯერ ხილის წვენს, შემდეგ კი ბოსტნეულის ბულიონს.
სამი თვისთვის ბავშვის დიეტაში ხილის პიურე ან წვენი და კეფირი იყო და უკვე ოთხი თვიდან დაიწყეს მარცვლეულის შეტანა და ა.შ. სამომავლოდ, სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ დამატებითი საკვების ასეთი ადრეული შეყვანა ხელს უწყობს გასტროენტეროლოგიური დაავადებების განვითარებას. კვების თარიღები შეიცვალა.
მრავალფეროვანი ადაპტირებული ნარევების თანამედროვე პირობებში, ბავშვისთვის ყოველთვის შესაძლებელია აირჩიოს ნარევი, რომელიც დააკმაყოფილებს მის ყველა საჭიროებას ასაკისა და პრეფერენციების შესაბამისად.
ნარევები უზრუნველყოფენ ყველა საჭირო ნივთიერებას (ცხიმები, ცილები, ნახშირწყლები), ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომლებიც აუცილებელია ბავშვისთვის გარკვეულ ასაკში. ამიტომ, თუ ბავშვი ნორმალურად იზრდება და ვითარდება, მაშინ ხელოვნური კვებითაც კი არ უნდა იჩქაროთ დამატებითი საკვები.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) რეკომენდაციით და მრავალი ექიმის აზრით, დამატებითი საკვების მიღება არ არის საჭირო 6 თვემდე, როგორც ძუძუთი, ასევე ხელოვნური კვების დროს.. დამატებითი საკვების მიღება რეკომენდებულია 4-5 თვიდან მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ამის ჩვენება, მაგალითად, ფორმულით კვებაზე მყოფი ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში.
"ხელოვნური" ბავშვების დანერგვის პრინციპები
რძის გარეშე მარცვლეული ან ბოსტნეულის პიურე ყველაზე ხშირად გამოიყენება, როგორც პირველი პროდუქტი ბავშვის დიეტაში. სად ჯობია დაწყება, კონკრეტული ბავშვის მდგომარეობიდან გამომდინარე უნდა იყოს.
გადაწყვეტილებას იღებენ მშობლები პედიატრთან შეთანხმებით. ამასთან, შემუშავებულია მთელი რიგი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან დამატებითი საკვების შეყვანისას:
- პირველად ახალი პროდუქტი მოცემულია მინიმალური რაოდენობით 5 გრამი ან არასრული ჩაის კოვზი. თუ ბავშვი ნორმალურად მოითმენს პროდუქტს, მაშინ მესამე დღეს დოზა შეიძლება გაიზარდოს.
- საკვების მიღების თანდათანობითი ზრდა. ანუ, ყოველდღიურად ცოტათი დაუმატეთ წინა დოზას. მაგალითად, ნახევარი კოვზი, კოვზი, ორი კოვზი ... 150 მგ.
- თქვენ უნდა შეიყვანოთ პროდუქტები სათითაოდწ. შემდეგი პროდუქტის მიღება შესაძლებელია წინა პროდუქტიდან მხოლოდ რამდენიმე დღის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ბავშვს არ ჰქონდეს მასზე უარყოფითი რეაქცია.
- მიეცით ბავშვს საინექციო პროდუქტი კვებამდედედის რძე ან ფორმულა.
- დამატებითი საკვების მცირე ნაწილის შეყვანისას, შეავსეთ თქვენი ბავშვი ფორმულით ან რძით, თანდათანობით ჩაანაცვლებს ერთ-ერთ კვებას დამატებითი საკვებით.
- ნუ დაიწყებთ დამატებითი საკვების მიღებას, თუ ბავშვი თავს კარგად არ გრძნობს.
- საკვებს ამზადებენ უშუალოდ კვებამდე. ის უნდა მომზადდეს ახალი პროდუქტებისგან სრულყოფილი სისუფთავის პირობებში.
- პროდუქტი უნდა იყოს დაფქული თხევადი პიურეს მსგავსი კონსისტენციის მიღებამდე., რადგან ბავშვს ჯერ კიდევ არ შეუძლია ღეჭვა.
- საკვების ტემპერატურა უნდა შეესაბამებოდეს ადამიანის სხეულის ტემპერატურას, ე.ი. 36-37 გრადუსი.
ამ პრინციპების დაცვით, დამატებითი საკვების დანერგვა განსაკუთრებულ პრობლემებს არ გამოიწვევს.
პირველი პროდუქტები
არსებობს სპეციალისტების მიერ შემუშავებული დამატებითი საკვების დანერგვის სქემა. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ დამატებითი საკვები იმ პროდუქტებით, რომლებსაც ექიმი გირჩევთ და არა დედა ან ბებია. თანამედროვე სტანდარტების მიხედვით, უმჯობესია, დამატებითი საკვები დაიწყოთ ბოსტნეულით,ეს აისახება ცხრილში. განსაკუთრებულ შემთხვევებში, დამატებითი საკვები იწყება რძის გარეშე მარცვლეულით. ჯანმო-ს რეკომენდაციების შესაბამისად, თვეების მიხედვით დამატებითი საკვების დანერგვის სქემა ასე გამოიყურება:
ბოსტნეული
დაჭრილი მოხარშული ბოსტნეული კარგად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ, ხელს უწყობს ყაბზობისგან თავის დაღწევას, ნაწლავებში სწორი მიკროფლორის ჩამოყალიბებას და საჭირო საკვებ ნივთიერებებს შეიცავს. ამიტომ, ბოსტნეული, როგორც წესი, პირველი პროდუქტია, რომელსაც ბავშვი ცდის რძის ან ფორმულის შემდეგ.
ბავშვის მენიუში ბოსტნეულის შეტანისას უმჯობესია აირჩიოთ ასეთი ბოსტნეულიდან როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო, ყაბაყი ან ბროკოლი. დაიწყეთ ერთი რამ, თანდათან გააფართოვეთ დიეტა. მოგვიანებით შეგიძლიათ შემოიტანოთ სტაფილო და გოგრა. კარტოფილი ითვლება ალერგენულ ბოსტნეულად. არ არის რეკომენდებული, რომ იგი შეადგენდეს მიღებული ბოსტნეულის მესამედზე მეტს. მოამზადეთ წყალში 4 საათის განმავლობაში გაჟღენთის შემდეგ.
შეგიძლიათ აურიოთ სხვადასხვა ბოსტნეული მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ისინი რიგრიგობით შეიტანთ დიეტაში.
ბოსტნეულის პიურეს სახლში მომზადება არ არის რთული, მაგრამ მისი შეძენა მაღაზიაში შეგიძლიათ. საჭმლის მომზადებისას მნიშვნელოვანია ბავშვის საჭმელს მარილი არ მოაყაროთ. ბავშვის გემოვნების კვირტები განსხვავდება მოზრდილებისგან, მარილი კი საზიანოა პატარა ორგანიზმისთვის. პიურეს შეგიძლიათ დაუმატოთ 1-3 მლ მცენარეული ზეთი.
კაში
ფაფა გამოიყენება როგორც პირველი დამატებითი საკვები, თუ ბავშვის წონა არასაკმარისია.
იწყება ძუძუთი კვება უგლუტენო მარცვლეულისგან (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი). პირველ კვებაზე აუცილებლად გამოიყენეთ ფაფა რძის გარეშე. მარილი არ მოაყაროთ. მოგვიანებით შეგიძლიათ დაამატოთ რძის ფაფა.
უმჯობესია შეიძინოთ ბავშვის მშრალი ფაფა მაღაზიაში. თუ ჩვეულებრივი მარცვლეული გამოიყენება, მაშინ ის უნდა იყოს დაფქული ყავის საფქვავში.
მოგვიანებით, სადღაც 7-8 თვეში, შეგიძლიათ დაამატოთ შვრიის ფაფა და მარცვლეულის ნარევი - მრავალმარცვლოვანი ფაფა.
რვა თვიდან შეგიძლიათ დაამატოთ კარაქი 1-5 გრ.
ხილი
ხილის დიეტაში შეყვანა პიურეს ან წვენის სახით რეკომენდებულია 7 თვიდან. ხან ექვსიდან შედიან. თუმცა, თუ ჯერ ხილის პიურეს შემოიტანეთ, მაშინ ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ბოსტნეულის პიურეზე.
მაღაზიებში იყიდება სხვადასხვა ასაკის ბავშვთა საკვების სხვადასხვა პიურე და წვენები. მაინც ჯობია ვაშლით დავიწყოთ. თუ ახლად გამოწურული წვენი მზადდება, მაშინ ის ნახევრად უნდა განზავდეს ადუღებულ წყალში. ნედლი ვაშლის მიცემა შესაძლებელია 9 თვიდან.
Რძის პროდუქტები
ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს კეფირი და ხაჭოროგორც პირველი კვება. ამ პროდუქტების შეძენა შესაძლებელია ბავშვთა რძის სამზარეულოში. თუ ახლოს არ არის რძის სამზარეულო, მაშინ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ მოხარშული რძისგან (უმჯობესია მიიღოთ უცხიმო) და მაწონისგან. ხაჭო კეფირისგან ადვილად მზადდება. აუცილებელია კეფირის გაცხელება გახეხვამდე და გაწურვამდე.
ხორცი
როგორც დამატებითი საკვები, პირველ რიგში, გამოიყენეთ კარტოფილის პიურე. შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი მაღაზიაში ან თავად გააკეთოთ. ამისთვის მოხარშულ ხორცს ფრთხილად ჭრიან ბლენდერით ან ორჯერ ახვევენ ხორცსაკეპ მანქანაში წვრილ ბადეზე. განზავდეს დეკორნით, წყლით ან რძით სასურველ კონსისტენციამდე. ერთი წლიდან ბავშვებს შეიძლება მიეცეს ხორცის ბურთულები ან ორთქლის კოტლეტი.
- თუ ბავშვს არ მოსწონს შემოთავაზებული პროდუქტი, თქვენ არ გჭირდებათ მისი ძალით კვება. შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვა პროდუქტით, შემდეგ კი სცადოთ პირველზე დაბრუნება.
- ბოსტნეულის ან ხილის მოხარშვამდე, კარგად გარეცხეთ სპეციალური ფუნჯით, შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი.
- ხორცის ან თევზის მოხარშვისას პროდუქტი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში, ასე მეტი ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები შენარჩუნდება.
- უმჯობესია ბავშვის მოხარშვა წყვილისთვის ან საზ.
- მზა პროდუქტი კარგად გახეხეთ ბლენდერით ან ხორცის საფქვრით. ზოგიერთი პროდუქტი შეიძლება კარგად დაქუცმაცდეს ან საცერში შეიზილოთ. პიურე კარგად გახსენით ბოსტნეულის ნახარშით ან წყლით (რძით), რომ მიიღოთ სასურველი სითხის კონსისტენცია.
- არ დანერგოთ დამატებითი საკვები ცხელ ამინდში. სიცხეში ბავშვს ხშირად უჭირს მადა.
- მოხარშული საკვები შეინახეთ მაცივარში, მჭიდროდ დახურულ მდგომარეობაში, არა უმეტეს ერთი დღის განმავლობაში.
დოქტორ კომაროვსკის აზრი
ცნობილი პედიატრი, პედიატრიის შესახებ მრავალი სამეცნიერო ნაშრომის ავტორი, დოქტორი კომაროვსკი, თვლის, რომ თუ დედა იღებს სრულ, მრავალფეროვან კვებას, მაშინ ბავშვს არ სჭირდება დამატებითი საკვების დანერგვა ექვს თვემდე.
თუ ბავშვი ხელოვნურია, მაშინ თქვენ უნდა შეიძინოთ კარგი ადაპტირებული ნარევი და შემდეგ შესაძლებელი იქნება ბავშვის კვება ექვს თვემდე.
დოქტორი კომაროვსკი გვირჩევს, დაიწყოს ბავშვის კვება უცხიმო კეფირით, რომელიც უკეთესად მიიღება ბავშვთა რძის სამზარეულოში. გაზარდეთ დოზა ყოველდღე და ხუთი დღის შემდეგ შეურიეთ კეფირი მცირე რაოდენობით ხაჭოსთან. აუცილებელია თანდათან გაიზარდოს ამ პროდუქტების რაოდენობა ისე, რომ ერთ კვირაში ერთ პორციაში შეცვალოთ ერთ-ერთი კვება - 150 გრ კეფირი და 30 გრ ხაჭო. ექიმი ურჩევს ბავშვს ასეთი საკვების მირთმევას დილით.
დამატებითი საკვების მეორე პროდუქტი კომაროვსკი გვირჩევს რძე-მარცვლოვანი მარცვლეულის შემოღებას. თანდათანობით მთლიანად ჩანაცვლება კიდევ ერთი კვება - საღამო.
ამრიგად, ცხადია, რომ სხვადასხვა სპეციალისტების მოსაზრებები დამატებითი საკვების და პროდუქტების შემოტანის ვადის შესახებ, რომლითაც უნდა დავიწყოთ, განსხვავებულია. ამიტომ, დამატებითი საკვების შესახებ გადაწყვეტილება მშობლებმა უნდა მიიღონ, მათი პედიატრის რეკომენდაციებისა და ბავშვის განვითარების მახასიათებლების საფუძველზე.
თქვენი შვილი იზრდება და მზად არის ახალი საკვების გამოცდა? დროა მენიუს დივერსიფიკაცია და დამატებითი საკვების დანერგვა. დამატებითი საკვები ოდნავ განსხვავდება ძუძუთი კვებასა და ხელოვნურ კვებას შორის, ისევე როგორც რეკომენდებული ასაკი ახალი საკვების შემოტანისთვის. პედიატრების, შეყვარებულებისა და ნათესავების მოსაზრებები ერთმანეთს არ ემთხვევა? ჩვენ გვესმის ეს საკითხი.
ერთი წლამდე ბავშვის ნორმალური განვითარებისთვის წინაპირობაა კვების რაციონში დამატებითი საკვების დროული შეყვანა.
დამატებითი საკვები - დამატებითი საკვები (გარდა დედის რძისა ან ფორმულისა).საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირება და ბავშვის საღეჭი აპარატის წვრთნა, „ზრდასრული“ პროდუქტების ჭამისთვის მომზადებაში.
თქვენ უნდა დაიწყოთ ახალი პროდუქტების შემოტანა ერთი სახეობის ბოსტნეულიდან, თანდათანობით გააფართოვოთ დიეტა და გაზარდოთ პორციები.- ბავშვი მინიმუმ 3-4 თვის უნდა იყოს: ამ ასაკამდე ბავშვები ფიზიკურად ვერ მიიღებენ მათთვის უჩვეულო საკვებს.
- ბავშვი ჯანმრთელი უნდა იყოს: დამატებითი გემოვნების დანერგვა ბავშვისთვის სტრესია, არ უნდა გაამწვავოთ მტკივნეული მდგომარეობა დამატებითი საზრუნავით.
- პროდუქტების თანმიმდევრულობა: დაწყებული თხევადი პიურედან, თანდათან „გაართულეთ დავალება“, დაამატეთ პატარა ნაჭრები კბილების ამოსვლისას.
- მონოკომპონენტიანი დამატებითი საკვები: უმჯობესია დაიწყოთ ახალი პროდუქტების შემოტანა სათითაოდ, თანდათანობით (ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში) დიეტის გაფართოება და პორციების გაზრდა.
- საკვების რაოდენობა: დაიწყეთ 1 ჩ/კ-ით, გაზრდით 150-180 გ-მდე - სრული პორცია.
- დამატებითი საკვები დანამატი, არ გამორიცხავს, დედის რძეს ან ფორმულას. როგორ შეინახოთ გამოწურული დედის რძე.
- არ შეიტანოთ ახალი პროდუქტები პროფილაქტიკური ვაქცინაციის დღეს.
- დამატებითი საკვების მიღება უნდა მოხდეს დღის პირველ ნახევარში; დამატებითი საკვები არ უნდა მიეცეს დღის პირველ და ბოლო კვებას.
- რაციონის გაფართოება ხდება დაახლოებით ერთი კვირის ინტერვალით, წინა პროდუქტის კარგი ადაპტაციის შემდეგ.
- ალერგიული რეაქციების და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევის შემთხვევაში (დიარეა, ღებინება), პროდუქტი დროებით უნდა მოიხსნას ბავშვის მენიუდან.
დიეტაში ახალი პროდუქტების შეყვანის სავარაუდო ვადები: ჩვილებისთვის - 6 თვე, თუმცა ზოგიერთი პედიატრი იცავს ადრინდელ შესავალს.
რა და როგორ უნდა იკვებოთ: მენიუს პარამეტრები თვეების მიხედვით
4-5 თვიდან
- დილის კვება ძირითადი საკვებით;
- პირველი კვება ბოსტნეულის, ხილის მონოკომპონენტიანი პიურეით ან რძის გარეშე ფაფით;
- ნორმალური კვება.
5-6 თვიდან
- ძირითადი საკვები;
- ფაფა 150-200 გ;
- ძირითადი საკვები;
- ხილის ან ბოსტნეულის პიურე 150 გ-მდე, შემდეგ მკერდი ან ნარევი;
- ძირითადი საკვები: მკერდი ან ნარევი.
6-დან 9 თვემდე
- პირველი დილის კვება რჩება მთავარ საკვებად;
- დამატებითი საკვები მთელი დღის განმავლობაში: მარცვლეული, კარტოფილის პიურე, გული, ხაჭო მისაღები რაოდენობით (ცხრილის მიხედვით);
- საღამოს და ღამით (საჭიროების შემთხვევაში) - ძირითადი კვება.
9 თვიდან ერთ წლამდე
- ყოველდღიური კვება პრაქტიკულად ჩანაცვლებულია "ზრდასრული" საკვებით, დილა-საღამოს კვება რჩება.
ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების შეყვანა იწყება უკვე 4 თვიდან, განსაკუთრებულ შემთხვევებში და ეს არის: ანემიის ეჭვი, არასაკმარისი წონის მომატება და განვითარების შეფერხება.
დამატებითი საკვები შემოდის 3 თვიდან პედიატრის დასკვნის შემდეგ.
ჭარბწონიანმა ჩვილებმა ჯობია დამატებითი საკვები მარცვლეულით დაიწყონ, ხელოვნური ბავშვებისთვის - ხილის პიურეებით.
ფორმულით ან შერეული საკვების მქონე ბავშვები უკეთესად არიან აღჭურვილი დედის რძის გარდა სხვა საკვების მოსანელებლად.
ამიტომ ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების შემოღება ხდება ერთი თვით ადრე, წონით და საეჭვო ანემიის შემთხვევაში 4 თვიდან.
ჩვილებმა, მით უმეტეს, თუ წონიანები არიან, დამატებითი საკვები უნდა დაიწყონ სხვადასხვა მარცვლეულით, ხელოვნური ბავშვებისთვის კი ჯობია საჭმლის მომზადება ხილის პიურეებით დაიწყონ, განსაკუთრებით თუ ბავშვს ცოტა ჭარბი წონა აქვს.
განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს აგრეთვე ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების დანერგვის სქემას.. ძალიან ხშირად მშობლებს არ შეუძლიათ ზუსტად განსაზღვრონ საკვების საჭირო რაოდენობა და უჭირთ კვება. ამაზე დეტალურად ვსაუბრობთ.
ამის თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ მარტივი გაანგარიშება:
- 4-6 თვე: 1/7 სხეულის წონა;
- 6-12 თვე: ბავშვის სხეულის წონის 1/8.
დამატებითი საკვების შეყვანა იწყება მცირე პორციებით: ½ ჩაის კოვზი პიურე, 5 მლ. წვენი.
ამავდროულად, წვენი უნდა მივცეთ ძირითადი კვების შემდეგ, ხოლო კარტოფილის პიურე ან ფაფა - ჭამამდე. ბავშვებისთვის მზა დაკონსერვებული საკვების დიდი არჩევანი დიდად აადვილებს საჭმლის მომზადების პრობლემას, მაგრამ მათი ბოროტად გამოყენება არ შეიძლება.
შესანიშნავი გამოსავალია ქარხნული წარმოების ხსნადი მარცვლეული, მაგრამ უკვე მოზრდილი ბავშვი თანდათან შეიძლება მიეჩვიოს ზრდასრულთა სუფრას.
შემდეგი ცხრილი დაგეხმარებათ ნავიგაციაში ნორმალური წონის მომატების საშუალო მნიშვნელობებში.
ეს მაჩვენებლები, რა თქმა უნდა, იქნება ძალიან საშუალო, საშუალო ზრდა დამოკიდებული იქნება მხოლოდ ორგანიზმის მახასიათებლებზე, გენეტიკაზე, მიღებული საკვების რაოდენობასა და ხარისხზე.
7 თვის ასაკიდან კურდღლის, ხბოს, ინდაურის ხორცი შეიძლება შევიდეს დამატებითი კვების რაციონში.პედიატრები ასევე იყენებენ გამოთვლის განსხვავებულ მეთოდს: პირველი ექვსი თვის განმავლობაში ყოველთვიურად უმატებენ 800 გ წონას, 400 გ-ის შემდეგ.
უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მაჩვენებლები მიახლოებითია, ბევრი მშობელი იწყებს პანიკას, იწყებს ბავშვის ინტენსიურ კვებას, ან პირიქით, ზღუდავს საკვებს.
ყველა ეს ღონისძიება არ მოგცემთ დადებით შედეგს, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თავად ბავშვზე: კეთილდღეობა, მადა, მობილურობა და ტემპერამენტი.
არ უნდა დავივიწყოთ მემკვიდრეობაც: თუ სიმსუქნე ოჯახში საკმაოდ ხშირია, ზედმეტად არ უნდა დატკბეთ ბავშვი ტკბილეულითა და ფქვილის პროდუქტებით.
სხვა შემთხვევაში, აქტიურ და ზედმეტად მოძრავ ბავშვს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ „დაამუშავოს ცხიმი“ და ჯანსაღი მადის არსებობის შემთხვევაში, ასევე უსარგებლოა მისი ძალით კვება.
და ამ სტატიაში თქვენ გაეცნობით რჩევებს, თუ როგორ უნდა შეხვიდეთ. ძალიან სასარგებლოა ამის შესახებ ცოდნა მითები, რომლებიც დედებს შორის დადის ამ საკითხთან დაკავშირებით.
დიდი შეცდომა იქნება ბავშვის თავდაპირველი გადაყვანა ჩვეულებრივ საკვებზე.: მარილი, სანელებლები და ჩვენთვის ნაცნობი მრავალი კერძის მომზადების ტექნოლოგია შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და ჯერ კიდევ არასაკმარისად ჩამოყალიბებულ თირკმელებზე.
7 თვის შემდეგ ბავშვის კვების რაციონი ფართოვდება ხორცპროდუქტების ჩართვით – მჭლე ხორცის, ინდაურის, კურდღლის, ხბოს ხორცი შესანიშნავია.
უკვე 9 თვის შემდეგ, კვირაში 1-2-ჯერ ხორცს ანაცვლებენ მოხარშულ თევზს (ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში), შესაფერისი სახეობები იქნება: ჭუჭყიანი, ღვეზელი, ზაზუნა და ვირთევზა.
ასევე ძალიან სასარგებლოა უმარილო მყარი ყველის, დიდი რაოდენობით კალციუმის, ცილის და A, B ჯგუფის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინების მიცემა.
უმჯობესია მარცვლეულის შეყვანა დაიწყოთ ბრინჯით ან შვრიის ფაფით, თანდათან დაუმატოთ წიწიბურა და სემოლინა.
ხელოვნური კვებით დამატებითი კვების დაწყებიდან უკვე 2 თვის შემდეგ ბავშვს აძლევენ ფაფას ძროხის რძეში (პირველი განზავებული 1:1), ალერგიული რეაქციის გამოვლენის შემთხვევაში პროდუქტი უქმდება.
ბავშვებისთვის წონის სავარაუდო მატების ცხრილი თვეების მიხედვით
ასაკი, თვე | წონის სავარაუდო მატება, გ |
|
ᲗᲕᲔᲨᲘ | დაბადების მომენტიდან |
|
შემდეგი ცხრილი დაგეხმარებათ შეადგინოთ სავარაუდო დამატებითი საკვები მენიუ.
ბავშვის დამატებითი საკვების ცხრილი თვეების მიხედვით ხელოვნური და ძუძუთი კვების დროს
ბავშვის ასაკი, თვე |
|||||||
| ხილის წვენები, მლ | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| ხილის პიურე, გ | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| ხაჭო, გ | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| გული, ც. | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| ბოსტნეულის პიურე, გ | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| რძის ფაფა, გ | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| ხორცის პიურე, გ | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| თევზის პიურე, გ | 5-30 | 30-60 | |||||
| რძის პროდუქტები: კეფირი, იოგურტი, მლ | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| ხორბლის პური, გ | 5 | 5 | 10 | ||||
| კრეკერი, ფუნთუშები, გ | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| მცენარეული ზეთი, გ | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| კარაქი, გ | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| მთელი რძე, მლ | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
წარმოგიდგენთ, რომელიც ითვალისწინებს ზემოთ მოცემულ რეკომენდაციებს.
ყველაზე ცნობილი და არაჩვეულებრივი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი, როგორც ყოველთვის, არღვევს ზოგადად მიღებულ ნორმებს, სთავაზობს თავის ხედვას ხელოვნური კვებისათვის დამატებითი საკვების ოპტიმალურ შემადგენლობაზე.
5 განსხვავება კომაროვსკის სისტემასა და ტრადიციული დამატებითი კვების სქემას შორის
- 6 თვემდე ასაკის ბავშვებს არ უნდა მიეცეთ დამატებითი საკვები.. ეს ეხება როგორც ძუძუთი კვებას, ასევე ხელოვნურ კვებაზე მყოფ ბავშვებს.
- როგორც პირველ დამატებით საკვებს, გამოიყენეთ უცხიმო კეფირი (სპეციალური ბავშვებისთვის) და თანდათანობით შეიტანეთ ხაჭო 6 თვის ასაკიდან.
- საღამოს კვების საუკეთესო ვარიანტია რძე-მარცვლეულის ფაფა. 2-3 ს/კ-დან დაწყებული ფაფის რაოდენობა თანდათან მიიყვანეთ ჩვეულებრივ ერთ პორციამდე - 200 გრ.
- ბოსტნეულისა და ხილის შეყვანა უნდა განხორციელდეს პირველი კბილების გამოჩენის შემდეგ ( დაკბილების დრო და სიმპტომები), შემდეგ მენიუში შეიტანეთ ხორცი, თევზი და გული.
- დამატებითი საკვებისთვის გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც გენეტიკურად "მშობლიურად" არის ჩვენი ქვეყნისთვის და არ აწარმოოთ ექსპერიმენტები ეგზოტიკური დელიკატესებით.
დამატებითი საკვების დანერგვა მნიშვნელოვანი და საპასუხისმგებლო საკითხია! რეგულარული საკვების დაგვიანებით მიღებამ შესაძლოა შეაფერხოს ბავშვის განვითარება; ადრეული კვება "ზრდასრული" საკვებით - პრობლემები, კერძოდ, ჩამოუყალიბებელ საჭმლის მომნელებელ სისტემაში და აუტანელი დატვირთვა შინაგან ორგანოებზე.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ბავშვის აღზრდის ასეთ მნიშვნელოვან ეტაპზე გონივრული მიდგომა და პედიატრის კონსულტაცია უბრალოდ აუცილებელია.
ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების მიღება უფრო ადრე იწყება, ვიდრე ჩვილებისთვის. პირველი დამატებითი საკვები ჩვილებისთვის HB-ზე რეკომენდირებულია დაბადებიდან არა უადრეს ექვსი თვისა, მე IV-ზე ბავშვებისთვის - დაახლოებით ოთხი თვის განმავლობაში. ხელოვანებს უფრო მეტად სჭირდებათ ვიტამინები, მინერალები და სასარგებლო ელემენტები, რომლებსაც სრულად მხოლოდ დედის რძე უზრუნველყოფს. ამიტომ მათ ესაჭიროებათ ადრეული გადასვლა ზრდასრულთა საკვებზე, რომელსაც შეუძლია ბავშვთა ორგანიზმის მაქსიმალურად გაჯერება.
ხელოვნური კვების ძირითად მიზეზებს შორისაა მეძუძური ქალის მიერ ბავშვისთვის საშიში ანტიბიოტიკების და მედიკამენტების მიღება, დედის რძის სრული არარსებობა, ბავშვისა და დედის ხანგრძლივი განშორება. მაგრამ ასეთ შემთხვევებშიც კი ექიმები გვირჩევენ ძუძუთი კვება მთლიანად არ შეწყვიტოთ. ასე რომ, მაგალითად, მედიკამენტების მკურნალობისა და მიღებისას, დედის რძე შეიძლება გამოვიდეს. გარდა ამისა, შესვენების შემდეგ შეიძლება განახლდეს ძუძუთი კვება.
როდის და რატომ დაინერგება ხელოვნური კვება, როგორ უნდა გამოკვებოთ ბავშვი ნარევით სწორად, წაიკითხეთ. და ამ სტატიაში განვიხილავთ ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების წესებსა და თავისებურებებს.
ხელოვნური კვების დამატებითი კვების წესები
- ხელოვნური კვების ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების მიღება იწყება 4 თვიდან (ჯანმო-ს რეკომენდაციების მიხედვით). მაგრამ ზოგჯერ დამატებითი საკვები შემოდის 3 თვიდან;
- დამატებითი საკვების მიღებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან;
- დამატებითი საკვების დანერგვა არ ნიშნავს ზრდასრულ საკვებზე სრულ გადასვლას. ბავშვს უნდა დაემატოს ფორმულა რძე. როგორ ავირჩიოთ სწორი რძის ფორმულა, წაიკითხეთ ბმული;
- დამატებითი საკვების დანერგვა შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ჯანმრთელია. გადადეთ შესვლა, თუ კბილთა ამოღება დაიწყო ან ბავშვი სტრესის ქვეშ იმყოფება (დედასთან ხანგრძლივი განშორებისას, გადაადგილებისას და ა.შ.). ექსტრემალურ სიცხეში ასევე რეკომენდებულია დამატებითი საკვების მიღებაზე უარის თქმა;
- დამატებითი საკვები იწყება ვაშლის წვენით ან პიურეით. ჯერ ხილის, შემდეგ კი ბოსტნეულის პიურეს შეჰყავთ (პირიქით ჩვილებისთვის);
- პირველი პორცია არის 5-10 გრამი (0,5-1 ჩაის კოვზი). შემდეგ დოზა თანდათან იზრდება ყოველ დღე 10 გრამით, სანამ ნორმალურ მდგომარეობაში არ მიიყვანება;
- ნუ აიძულებთ ბავშვს ჭამოს. თუ ბავშვი რაიმე კერძს არ ჭამს, შესთავაზეთ ახალი და ერთ-ორ კვირაში დაუბრუნდით ძველს;
- ნუ აიძულებთ ბავშვს მთელი პორცია ერთდროულად შეჭამოს, თუ მას ეს არ სურს;
- ახალი პროდუქტების შეყვანას შორის, მიიღეთ 3-7 დღიანი შესვენება ორგანიზმის რეაქციის დასადგენად;
- თუ შეამჩნევთ, ამოიღეთ პროდუქტი რაციონიდან და მიმართეთ ექიმს;
- პროდუქტის ხელახალი დანერგვა შესაძლებელია ერთიდან ორ თვემდე და მხოლოდ სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ;
- ჯობია საკუთარი კერძების მომზადება. საჭმლის მომზადებისას არ გამოიყენოთ მარილი, შაქარი და სხვადასხვა სანელებლები!;
- პროდუქტებს აძლევენ ბავშვს მხოლოდ სითბოს დამუშავების შემდეგ (მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული) თხევადი კონსისტენციის სახით. ოდნავ გაზრდილ ბავშვს შეიძლება მიეცეს სქელი საკვები;
- თუ ყიდულობთ მზა კერძებს, დარწმუნდით, რომ ის შეესაბამება ბავშვის ასაკს. ყიდვამდე შეამოწმეთ შეფუთვის ვარგისიანობის ვადა, შემადგენლობა და მთლიანობა;
- თუ ბავშვი არ ჭამს დამატებით საკვებს, დაამატეთ კერძს დედის რძე ან ფორმულა არომატისთვის. ხანდაზმული ბავშვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოსტნეული ან კარაქი;
- მიეცით დამატებითი საკვები უზმოზე და მხოლოდ ამის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, შეავსეთ ნამსხვრევები;
- მოხმარების მაჩვენებელი დამოკიდებულია ბავშვის განვითარების მახასიათებლებზე და საჭიროებებზე. ქვემოთ მოცემული დამატებითი კვების ცხრილი უფრო მეტს გეტყვით ნორმების შესახებ.
IV წლის ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის ცხრილი
| კერძები | 4 თვე | 5 თვე | 6 თვე | შვიდი თვე | 8-9 თვე | 10-12 თვე |
| ბოსტნეულის პიურე | 5-30 გრ | 10-100 გრ | 150 გრ | 150-160 გრ | 170-180 გრ | 200 გრ |
| ხილის პიურე | 5-30 გრ | 40-50 გრ | 50-60 გრ | 60 გრ | 70-80 გრ | 90-100 გრ |
| Ხილის წვენი | 5-30 მლ | 40-50 მლ | 50-60 მლ | 60 მლ | 70-80 მლ | 90-100 მლ |
| რძის გარეშე ფაფა | 10-100 მლ | 10-100 მლ | - | - | - | - |
| რძის ფაფა | - | - | 50-100 მლ | 150 მლ | 150-180 მლ | 200 მლ |
| Მცენარეული ზეთი | - | 1-3 მლ | 3 მლ | 3 მლ | 5 მლ | 6 მლ |
| კარაქი | - | - | 1-4 გრ | 4 გრ | 5 გრ | 6 გრ |
| Კვერცხის გული | - | - | ¼ ც. | ¼ ც. | ½ ცალი | ½-1 ცალი |
| კეფირი | - | - | 10-30 მლ | 50-100 მლ | 100-200 მლ | 300-400 მლ |
| Ხაჭო | - | - | 10-30 გრ | 40 გრ | 40 გრ | 50 გრ |
| ბავშვის ბისკვიტები | - | - | - | 3-5 გრ | 5 გრ | 10-15 გრ |
| ხორცის პიურე | - | - | - | 10-30 გრ | 50 გრ | 60-70 გრ |
| თევზის პიურე | - | - | - | - | 10-30 გრ | 30-60 გრ |
დამატებითი საკვების დანერგვა თვეების მიხედვით
დამატებითი საკვები 3 თვის განმავლობაშიშეგიძლიათ დაიწყოთ მხოლოდ ექიმის რჩევით. მნიშვნელოვანია, რომ მომენტის დასაწყისისთვის დამატებითი საკვების შეყვანა უკვე დასრულებულია და ბავშვის საჭმლის მონელება დასტაბილურდა. შემდეგ ნამსხვრევების მიცემა შესაძლებელია მცირე რაოდენობით ნატურალური ხილის წვენით, სასურველია მწვანე ვაშლისგან. დაიწყეთ ნახევარი ჩაის კოვზით და დაამუშავეთ ორ სუფრის კოვზამდე. წვენი მზადდება რბილობის გარეშე და ჯერ ნახევრად გაზავდება სასმელ წყალთან ერთად. სასმელი უნდა იყოს თბილი. ვაშლის წვენის შემდეგ შემოდის მსხლის, გარგარისა და ატმის წვენი.
დამატებითი საკვები 4 თვის განმავლობაშიგულისხმობს ხილის წვენების, თუ ისინი ადრე არ იყო შემოღებული, და ხილის პიურეს დანერგვას. ჯერ ვაშლიც შემოდის, შემდეგ მსხალი და ბანანი, ატამი და გარგარი. ბავშვს არ უნდა მივცეთ ეგზოტიკური და იშვიათი ხილი, როგორიცაა მანგო ან კივი, ნესვი ან საზამთრო. ასეთი პროდუქტები ძალიან ალერგენული და საშიშია. ხილი იხარშება, ჩაშუშული ან ორთქლზე მოხარშული, შემდეგ დაფქული და განზავებული წყლით ან ხილის ბულიონით.
ვაშლის სოუსის შემდეგ, ისინი იწყებენ ბოსტნეულის მიცემას. ყაბაყი ყველაზე ძვირფასი და ყველაზე უსაფრთხო ბოსტნეულია პატარა ბავშვებისთვის. შემდეგ შეჰყავთ ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო, ცოტა მოგვიანებით - კარტოფილი, სტაფილო, გოგრა და მწვანე ბარდა. ხოლო ბადრიჯანი, პომიდორი და კიტრი, ჭარხალი და თეთრი კომბოსტო არ უნდა მიეცეს ერთ წლამდე ბავშვებს.
ოთხი თვის შემდეგ ნებადართულია წყალში უგლუტენო მარცვლეულის შეტანა. პირველ რიგში, ეს არის წიწიბურა და ბრინჯი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ბრინჯი ამაგრებს განავალს, ამიტომ ეს მარცვლეული არ არის რეკომენდებული ბავშვებისთვის, რომლებიც განიცდიან. შემდეგ წყალზე დაასხით სიმინდის ფაფა. 3-4 თვეში დამატებითი საკვები მიიღება მხოლოდ მეორე დილის კვებაზე 9-11 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ ბავშვს ემატება რძის ფორმულა.
დამატებითი საკვები 5 თვის განმავლობაშიავსებს მცენარეულ ზეთს, რომელსაც ემატება ბავშვის პიურესა და ფაფაში. ამ დროს საჭმელი უკვე უფრო სქელად არის მოხარშული და მოიცავს მეორე დამატებით საკვებს საღამოს კვებაზე. სხვათა შორის, ხილის წვენი შეიძლება შეიცვალოს ჩირის კომპოტით. ჩირს აქვს ბევრი სასარგებლო ელემენტი და ვიტამინი, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების ფუნქციონირებაზე, ადვილად შეიწოვება და შეიწოვება. მაგრამ პირველ კვირებში უმჯობესია კომპოტი წყლით განზავდეს, სანამ ბავშვი არ მიეჩვევა.
დამატებითი საკვები 6 თვის განმავლობაშიხასიათდება დოზის ზრდით. ბავშვი თანდათან გადადის რძის ფაფაზე. ჯერ რძე ნახევრად გაზავდება წყლით, შემდეგ თანდათანობით მთლიანად გადადის რძეში. გარდა ამისა, მენიუში შედის კვერცხის გული. მაგრამ პედიატრები არ გირჩევენ ცილის გამოყენებას ერთ წელზე ადრე, რადგან ის შეიცავს ძლიერ ალერგენს. სხვათა შორის, თუ ბავშვს აქვს ალერგია ქათმის ცილაზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწყერის კვერცხი.
ექვსი თვის ბავშვის დიეტაში შედის კარაქი, კეფირი და ხაჭო მინიმალური რაოდენობით. სხვათა შორის, ცნობილი პედიატრი კომაროვსკი თვლის, რომ დამატებითი საკვები უნდა დაიწყოს ხაჭოთი და კეფირი, რადგან რძის პროდუქტები შემადგენლობით უფრო ჰგავს ფორმულას ან დედის რძეს. ამიტომ, კომაროვსკის თქმით, ზრდასრულთა საკვებთან ადაპტაცია უფრო ადვილი იქნება. შეგიძლიათ წაიკითხოთ პედიატრის რეკომენდაციები. თუმცა ბევრი ექიმი ამას არ ეთანხმება და გვირჩევს დამატებითი საკვების დაწყებას ბოსტნეულისა და ხილის პიურეებით.
დამატებითი საკვები 7 თვის განმავლობაშიზემოდან ხორცის პიურე. სამზარეულოსთვის აირჩიეთ უცხიმო ხორცი ცხიმის, ძვლებისა და ძარღვების გარეშე. შესაფერისი ვარიანტი იქნება ქათმის, ინდაურის, კურდღლის ან ძროხის ფილე. ფილე იჭრება ნაჭრებად, მოხარშული, ჩაშუშული ან ორთქლზე მოხარშული. შემდეგ გადაახვიეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ათქვიფეთ ბლენდერში. მიღებულ მასას ურევენ ფაფას ან მზა ბოსტნეულის პიურეს. ამ ასაკის კერძების კონსისტენცია უნდა იყოს ზომიერად სქელი. ხორცის ბულიონი არ არის რეკომენდებული ორ ან სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის!
დამატებითი საკვები 8 თვის განმავლობაშიშეიძლება დაემატოს წებოვანა მარცვლეულით, მათ შორის შვრიის და მარგალიტის ქერის, ფეტვი და ქერის ბურღული. მაგრამ უმჯობესია არ იჩქაროთ სემოლინის ფაფით, პედიატრები არ გირჩევენ ასეთი კერძის დანერგვას ბავშვებს ერთ წელზე ადრე. ფაქტია, რომ ეს არის ძალიან მაღალკალორიული, ალერგენული და ნაკლებად სასარგებლო ფაფა. სემოლინა შეიცავს გლუტენის ყველაზე დიდ რაოდენობას სხვა წებოვან მარცვლეულებთან შედარებით. ეს უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელების მუშაობაზე და ხშირად იწვევს ალერგიას. გარდა ამისა, სემოლინა პროვოცირებას ახდენს ჭარბი წონის გამოჩენაზე.
ამ ასაკში ხორცს უკვე შეიძლება მივცეთ არა მხოლოდ დაფქული კარტოფილის კონსისტენციით. ბავშვებისთვის ორთქლზე მოხარშულ ხორცს ამზადებენ. პირველ კერძს ბოსტნეულის ბულიონის ან მსუბუქი ბოსტნეულის წვნიანის სახით ყოველდღიურ კვებასაც ემატება. კერძი უნდა შეიცავდეს კარგად მოხარშულ და წვრილად დაჭრილ ბოსტნეულს, რომელიც უკვე შედის ბავშვის რაციონში.
დამატებითი საკვები 9 თვის განმავლობაშიაფართოებს თევზის პიურეს. ისინი იწყებენ თევზის მიცემას უცხიმო ჯიშებიდან (ჰეკი, ვირთევზა, ქორჭილა). ეს უნდა იყოს უფერო ფილე, ორთქლზე მოხარშული ან ჩაშუშული. ჯერ თევზის პიურეს აძლევენ ხორცის ნაცვლად კვირაში ერთხელ, შემდეგ ორჯერ. თევზისა და ხორცის დამატებითი საკვები არ უნდა მიეცეს ერთსა და იმავე დღეს! თევზის ბულიონი ან წვნიანი, ხორცის მსგავსად, არ არის რეკომენდებული სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.
4-9 თვეში დამატებითი საკვები ასე გამოიყურება:
| კვების სავარაუდო დრო | ნიმუში მენიუ | ||
| 4-5 თვე | 6-7 თვე | 8-9 თვე | |
| 6:00-7:00 | რძის ფორმულა | ||
| 9:00-11:00 | წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდის ფაფა წყალზე (100 მლ) + ხილის წვენი (30-50 მლ) + დამატებითი კვება ნარევით | რძის წიწიბურა, სიმინდის ან ბრინჯის ფაფა კარაქით (100-150 მლ) + კვერცხის გული (¼ ც.) + ხილის წვენი (60 მლ) | რძის ფაფა კარაქით (150-200 მლ) + კვერცხის გული (0,5 ც.) + ხილის პიურე (40 გრ) |
| 12:00-14:00 | ფორმულით კვება | ბოსტნეულის პიურე მცენარეული ზეთით (150 გრ) + ხორცის პიურე (10-30 გრ) + დამატებითი კვება ნარევით | წვნიანი ან ბულიონი ბოსტნეულით (150-200 გრ); ბოსტნეულის პიურე მცენარეული ზეთით (170-180 გრ) + ხორცი (50 გრ) |
| 17:00-19:00 | ბოსტნეულის ან ხილის პიურე (50-100 გრ) + დამატებითი კვება ნარევით | ხილის პიურე (60 გრ) + ხაჭო (10-30 გრ) + კეფირი (50-100 მლ) + ნამცხვრები (3-5 გრ) | ხილის პიურე (40 გრ) + კეფირი (150-200 მლ) + ხაჭო (40 გრ) + ფუნთუშები (5 გრ) |
| 21:00-22:00 | რძის ფორმულა | ||
დამატებითი საკვები 10-12 თვეშინიშნავს უფრო დიდ ნაწილებს. გარდა ამისა, ბოლო კვება იცვლება მთელი რძით ან კეფირით. მოემზადეთ, რომ დამატებითი საკვების შეყვანამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი უარყოფითი მოვლენები, მათ შორის განავლის და საჭმლის მონელების დარღვევა, კვებითი ალერგია. გარდა ამისა, ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას დამატებით საკვებზე. იყავით მომთმენი და ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის რეაქციას. ნუ უყვირით ბავშვს და ნუ აიძულებთ ჭამოს!
შევამოწმეთ დამატებითი საკვები თვეების მიხედვით ხელოვნური კვებით. ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა მნიშვნელოვნად განსხვავდება. წესები შეგიძლიათ იხილოთ ბმულზე. სტატიაში განხილულია პროდუქტების დანერგვის თანმიმდევრობა და მახასიათებლები, ყოველთვიური დიეტა ბავშვის თითოეული ასაკისთვის ძუძუთი კვებაზე.
სანამ რომელიმე დედა ბავშვს გაზრდის, ადრე თუ გვიან ჩნდება კითხვა: „როდის და როგორ დავიწყოთ ბავშვის კვება?“ ამ სტატიაში ვისაუბრებ ხელოვნური კვებით დამატებითი საკვების დანერგვაზე.
ჩვენ, ხელოვნურ ადამიანებს, ყველაფერი თავისებურად გვაქვს.
როდის უნდა დაიწყოს?
არ არსებობს კონკრეტული ვადა, თუ როდის უნდა დაიწყოს სხვა საკვების დანერგვა.შესაძლებელია მხოლოდ სავარაუდო რეკომენდაციების მიცემა.
ყველა ექიმი თანხმდება, რომ ხელოვნურმა ადამიანებმა უნდა შემოიღონ პირველი დამატებითი საკვები ცოტა ადრე, ვიდრე ჩვილებმა, რომლებიც დედის რძეს იღებენ.
ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჩვილები დედის რძით იღებენ ყველა საჭირო ნივთიერებას. ხელოვნური პარკუჭი კი მიჩვეულია სხვისი და არა დედის რძის მიღებას, ამიტომ უფრო ადვილია სხვა საკვების შეყვანა.
რატომ ვიწყებთ დამატებით საკვებს ექვს თვემდე?
უმჯობესია ბავშვის რაციონში მყარი საკვები შევიტანოთ ექვს თვემდე. რატომ?
თქვენი პედიატრი, ბავშვის მადის და მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მზადყოფნის გათვალისწინებით, წყვეტს როდის დაიწყოს დამატებითი საკვები. თუ ბავშვის განავალი მუდმივად წყლიანია, უმჯობესია დაელოდოთ დიეტის განახლებას.
ექიმმა იცის, სად უნდა დაიწყოს დამატებითი საკვები პატარა პაციენტისთვის.
დამატებითი კვების სქემა
ეს დამატებითი საკვების ცხრილი დაგეხმარებათ თანმიმდევრულად, ნორმების დაცვით, თვეების მიხედვით შეიყვანოთ ბავშვის რაციონში ახალი საკვები.
| პროდუქტები | ბავშვის ასაკი, თვე | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| რძის ნარევი, მლ | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| წვენი ან კომპოტი, მლ | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| ხილის პიურე*, მლ | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| ბოსტნეულის პიურე, გ | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| მთელი რძის ფაფა, გ | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| ხაჭო, გ | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| გული, ნაჭერი | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| კარაქი, გ | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| ხორცის პიურე, გ | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| მთელი რძე (მარცვლეულისთვის), მლ | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| თევზის პიურე, გ | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| ნამცხვრები, გ | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| კეფირი, სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, მლ | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| მცენარეული ზეთი, გ | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| *შეყვანილია წვენებიდან ორი კვირის შემდეგ | ||||||||||
ახალი პროდუქტების დანერგვის წესები
- დაიწყეთ ნახევარი ჩაის კოვზით, თანდათანობით მიიყვანეთ დოზა ნორმამდე.
- ახალი საკვების შემოღება შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ჯანმრთელია.
- ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას ახალ პროდუქტზე. საჭმლის მონელების დროს ამოიღეთ იგი ბავშვის მენიუდან, სანამ კუჭის ნორმალური ფუნქციონირება არ აღდგება.
- შეინახეთ კვების დღიური, სადაც შეიყვანთ ახლად შემოსულ პროდუქტებს, ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას მათზე. ეს დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ექიმს, თუ რომელიმე საკვები იწვევს არასასურველ რეაქციას (მონელების დარღვევა, ალერგია).
- უმჯობესია ახალი პროდუქტის მიცემა რძემდე ან ფორმულამდე.
- არ არის რეკომენდებული ბავშვისთვის ერთდროულად ორი ახალი, უჩვეულო პროდუქტის მიცემა.
- კარტოფილის პიურესა და სხვა პროდუქტების კვებისას ბავშვი უნდა იჯდეს.
- ძუძუთი კვების დასაწყისში ყველა საკვებს უნდა ჰქონდეს პიურეს მსგავსი სახე. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვს განუვითარდება საღეჭი რეფლექსი, შეგიძლიათ გადახვიდეთ სქელ კერძებზე.
- შეგიძლიათ დაიწყოთ დამატებითი საკვები ბოსტნეულის ან ხილის პიურედან – რომელი ჭამს ბავშვს უკეთესი. ბოსტნეულიდან კარგია ყაბაყით, ყვავილოვანი კომბოსტოთი ან კარტოფილით დავიწყოთ. დაამატეთ მას რამდენიმე მცენარეული ზეთი. ხილიდან სასურველია ვაშლის სოუსით დავიწყოთ.
- კვებას შორის აუცილებელია ბავშვს ადუღებული წყლის დალევა.
- შემდეგი ტიპის საკვები ინერგება მხოლოდ წინაზე სრული დამოკიდებულების შემდეგ.
მე ჯანმრთელი და ხალისიანი ვარ, რაც იმას ნიშნავს, რომ შემიძლია რაღაც ახალი ვცადო!
საკვები უკეთესად შეიწოვება, როდესაც ბავშვი ზის.
ბავშვის ორგანიზმს შეუძლია შეიწოვოს მხოლოდ თხევადი და პიურე საკვები.
როგორ უკეთესია ახალი საკვების შემოღება
შეიტანეთ ახალი საკვები თქვენი ბავშვის დიეტაში
ხილის სწავლება
მათგან პიურე შეგიძლიათ ნებისმიერ კვებაზე მისცეთ. ჯობია ჯერ მოხარშოთ ან გამოაცხვოთ (ბანანის გარდა). დაიწყეთ ვაშლით, თანდათანობით შემოიტანეთ მსხალი, ატამი, გარგარი, ანანასი.
დააკვირდით ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას თითოეულ ახალ ხილზე. თუ ყველაფერი კარგად წავიდა, ხილის პიურე შეიძლება დღეში ორჯერ.
ბოსტნეულის დამატება
კვერცხები ბავშვის საკვებში
კვერცხის გული შეიძლება მიეცეს ექვსი თვიდან.
გაზარდეთ ჰემოგლობინი გულებით!
- გული შეიცავს რკინას, რომელიც აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების (ჰემოგლობინის) ფორმირებისთვის.
- გული არ არის ისეთი ალერგენული, როგორც ცილა. პროტეინი საუკეთესოდ მიეცემა ბავშვს ერთი წლის შემდეგ.
- მოხარშეთ კვერცხი მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო დიდხანს ამზადებთ ნებისმიერ პროდუქტს, მით უფრო ნაკლებად ალერგიული ხდება იგი.
- გული შეიძლება რძით განზავდეს და ცალკე მივცეთ, ან ნებისმიერ პიურეში დაიშალოთ.
ბევრი ბავშვი, რომელიც დადის საბავშვო ბაღში, განიცდის. თუ ბავშვის სხეულზე აკნე შენიშნეთ, ის ხშირად ავადდება ტონზილიტით და ტონზილიტით, დროა განგაშის ხმა. სტატისტიკის მიხედვით, ოქროსფერი სტაფილოკოკი დიაგნოზირებულია 100%-ით, მაგრამ მიკრობები პასიური რჩება. თუ პირობები ხელსაყრელია (მაგალითად, SARS), დაავადებამ შეიძლება შეიძინოს აგრესიული ფორმა.
პირველი კრიზისი ახალშობილის ცხოვრებაში პირველი კბილების კრიზისია. ბავშვს გამუდმებით აწუხებს უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებები, რასაც ძლიერი ტირილით მიანიშნებს. როგორ დავეხმაროთ ბავშვს გეტყვით.
ხაჭო - კალციუმის მომწოდებელი
ჯანმრთელ ბავშვს კალციუმი სჭირდება ძვლების ზრდისა და გასაძლიერებლად. ამიტომ, რძესთან ერთად, 5,5-6 თვიდან შევდივართ რაციონში - არაუმეტეს მითითებული ნორმისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვის თირკმელებზე შეიძლება იყოს ძლიერი ცილის დატვირთვა.
ყველა ბავშვს უყვარს ეს კერძი!
ხორცი
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვს ჯერ არ აქვს საკმარისი რაოდენობის კბილები, ჩვენ ასევე ვაძლევთ ხორცსაკეპ მანქანაში წაშლილ ან გადახვევით.
ხორცი ანაზღაურებს ვიტამინების ნაკლებობას, რომლებიც არ არის მცენარეულ საკვებში.
- შეიყვანეთ იგი შვიდი თვიდან. როცა ბავშვი უკვე კარგად ჭამს მარცვლეულს და ბოსტნეულის პიურეს.
- რვა თვის ასაკში შეგიძლიათ აჩუქოთ ხორცის ბურთულები. ერთი წლის ასაკში ხელოვნურები უკვე ორთქლზე მოხარშულ კატლეტებს იღებენ.
- ხორცის ბულიონს ექიმები ამჟამად არ ურჩევენ ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს.. არ გააჩნია დიდი კვებითი ღირებულება, ამავდროულად მას შეუძლია იმოქმედოს როგორც ძლიერი ალერგენი.
ახალშობილებში თავის კანი ძალიან ნაზი და თხელია. საოფლე ჯირკვლებს არ შეუძლიათ სრული ძალით მუშაობა, ხოლო ცხიმოვანი ჯირკვლები, პირიქით, ძალიან აქტიურად მუშაობენ. ეს იწვევს. ქერქები არის სოკო, რომელსაც დროული მკურნალობა სჭირდება, რათა სერიოზულ პრობლემად არ იქცეს.
იცოდით, რომ მჭიდრო swaddling წარსულს ჩაბარდა? ახლა ექიმები გვირჩევენ ბავშვებს ჩაიცვან ფხვიერი ტანსაცმელი, რომელიც არ აფერხებს მოძრაობას. არასწორმა მჭიდრო ტანსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილებში განვითარება. როგორ ავიცილოთ თავიდან დაავადება და რა უნდა გააკეთოს, თუ დისპლაზია გამოვლინდა, ექსპერტები გეტყვიან.
რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი შვილი სლოკინს? სლოკინის მიზეზები და როგორ გავუმკლავდეთ მას, აღწერილია ამ გვერდზე.
თევზი
რვა თვის ასაკიდან დაიწყეთ ბავშვის მიცემა თეთრი მჭლე თევზის, როგორიცაა ვირთევზა, ბასი, ჰაკი. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ხორცი ერთი კვებაზე. თევზი მდიდარია B ვიტამინებით, ის უკეთესად შეიწოვება, ვიდრე ხორცის საკვები.
თევზის ნამცხვრები ცხელია!
რძის პროდუქტები, კეფირი და მთელი რძე
შეიტანეთ კეფირი და რძის პროდუქტები თქვენს დიეტაში ექვსიდან შვიდ თვემდე. თუ რძის აუტანლობაა, მაშინ ადრე. მთლიანი რძე გამოიყენეთ მხოლოდ მარცვლეულში და კარტოფილის პიურეში.
ყველა ბავშვს არ უყვარს რძის პროდუქტები.
რატომ არის მყარი საკვები მნიშვნელოვანი?
რა არის თქვენი საუკეთესო მაჩვენებელი იმისა, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებთ? ეს არის ჩვილის სიმაღლისა და წონის ყოველთვიური მატება, რომელიც იკვებება ბოთლით, ნორმების შესაბამისად. ასევე ჯანმრთელი, ხალისიანი, ჰარმონიულად განვითარებადი ბავშვი.
გარკვეულ ასაკამდე ახალშობილის ძირითადი საკვები იქნება დედის რძე ან ჩვილის ფორმულა. მაგრამ დგება მომენტი, როცა ბავშვს სხვა საკვები სჭირდება. ასაკი დამოკიდებულია ჩვილის წინა კვებაზე. პირველი დამატებითი კვება ხელოვნური კვებით იწყება 5 თვით ადრე, ვიდრე ძუძუთი - ჩვილებში ეს ასაკი უფრო გვიან მოდის.
საბჭოთა პერიოდის ბევრი ექიმი გვირჩევს 2-3 თვიდან დამატებითი საკვების შემოღებას, რაც ფუნდამენტურად არასწორია, ვინაიდან ბავშვის ორგანიზმი ვერ აღიქვამს ასეთ საკვებს. ხშირად, დედები, რომლებიც ინტერესით უყურებენ, თუ როგორ უყურებს მათი ბავშვი ზრდასრულთა საკვებს, ასევე იწყებენ დამატებითი საკვების მიღებას ადრეულ ასაკში და საერთო მაგიდიდან. ეს კიდევ უფრო საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა, ვოლვულუსი ან ნაწლავის გაუვალობა.
მაგრამ თუ ბავშვს არ აქვს საკმარისი ან ის არ მატებს საკმარის წონას, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვა პროდუქტების დანერგვა ხუთი თვიდან. ეს განსაკუთრებით უსაფრთხოა ხელოვნურ კვებაზე, რადგან საჭმლის მომნელებელი სისტემა გამოიყენება უფრო მძიმე საკვებისთვის, ვიდრე დედის რძე.
დამატებითი საკვების მიღებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან. გადაწყვეტილება მიიღება შემდეგი ფაქტორების გათვალისწინებით:
- ბავშვმა წონაში მოიმატა, გაორმაგდა მისი საწყისი წონა დაბადების შემდეგ.
- ბავშვს კბილები აქვს.
- ახლა ბავშვს შეუძლია თავდაჯერებულად იჯდეს.
- ბავშვი ინტერესს იჩენს დედის თეფშის შიგთავსით.
- რქის ან ძუძუს ბავშვის კვების შემდეგ, ბავშვი ტირის, რაც ცხადყოფს, რომ მას არ ჰქონდა საკმარისი რძე.
ეს ფაქტორები არჩევითია. ყველა დედა თავისი ინსტინქტით გრძნობს, როცა ბავშვს სჭირდება დამატებითი საკვები. მთავარი წესი ამ მომენტში არის ზიანის მიყენება. და მიიღეთ დრო.
სად უნდა დაიწყოს კვება
ადრე პედიატრები გვირჩევდნენ წვენებით დაწყებას 2-3 თვიდან. თავიდან მათ რამდენიმე წვეთი მისცეს, რამდენიმე კოვზს აღწევდა. დღემდე დადასტურებულია, რომ წვენები მენიუში მიუღებელია, სანამ ბავშვი 1-1,5 წლამდე არ მიაღწევს. ძველი სქემა მიზნად ისახავდა ბავშვის სწრაფ გადაყვანას ზოგად კვებაზე. ეს განპირობებული იყო იმით, რომ წელიწადში დედა სამსახურში უნდა წასულიყო, ხოლო ბავშვი - საბავშვო ბაღში. მაგრამ ასეთი სქემა არახელსაყრელია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის და შემდგომში ემუქრება კუჭ-ნაწლავის დაავადებებს.
ახლა პედიატრებს ურჩევენ ახალ პროდუქტებს ბოსტნეულის პიურესა თუ მარცვლეულთან ერთად მიეჩვიონ. ბოსტნეულის დასაწყებად სასურველია ყაბაყი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო. მათნაირი სხვა (გოგრა, მწვანე ბარდა, თეთრი კომბოსტო) არ არის რეკომენდებული პირველადი დამატებითი საკვებისთვის, რის შემდეგაც შესაძლოა გაჩნდეს კოლიკა და მეტეორიზმი.
ასევე, მოგვიანებით, ღირს წითელი და ყვითელი ბოსტნეულის დატოვება. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ასეთი რეაქცია გამოჩნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს პროდუქტი უნდა დაივიწყოს სიცოცხლისთვის. უბრალოდ სცადეთ ხელახლა თვენახევარში.
წონის დიდი დეფიციტის შემთხვევაში, ექიმები ვარაუდობენ, რომ დავიწყოთ რძის პროდუქტების გარეშე მარცვლეულით. თავდაპირველად იღებენ უგლუტენო: ბრინჯს, წიწიბურას, სიმინდის. მოგვიანებით აცდიან შვრიის ფაფას, ფეტვი, ჭვავი, ქერი. შემოღებულია ბოლო მანანა. მიუხედავად იმისა, რომ ადრე ჩვილებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანად ითვლებოდა, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ არამარტო მას არავითარი სასარგებლო თვისება არ გააჩნია, არამედ ადრეული შეყვანის შემთხვევაში მას შეუძლია ნაწლავების გადაკეტვა და ობსტრუქციის შექმნა.
შეძენილი მარცვლეული, როგორც წესი, არის შაქრის ან დამატკბობლების დამატებით. შედეგად, უფუარი ბოსტნეულის პიურე შეიძლება არ იყოს თქვენი გემოვნებით ტკბილი მარცვლეულის შემდეგ.
გარდა აღწერილი კვების ორი სქემისა, ახლახან გამოჩნდა ახალი, შემოთავაზებული ცნობილი პედიატრი ევგენი ოლეგოვიჩ კომაროვსკის მიერ. ის გვთავაზობს ფერმენტირებული რძის პროდუქტების დამატებით საკვებს და განმარტავს, რომ ისინი უფრო ახლოს არიან დედის რძესთან და ფორმულასთან. ჯერ მიეცით კეფირი, თანდათან გააორმაგეთ მისი რაოდენობა. შემდეგ იქ ემატება რბილი ხაჭო. ეს ტექნიკა საკმაოდ საკამათოა, ბევრი ექიმი არ გირჩევთ მას. რძის პროდუქტებმა შეიძლება დაიწყოს დუღილი კუჭში, რაც იწვევს გაზის წარმოქმნას და სხვა უსიამოვნო შედეგებს.
როგორ შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები
მას შემდეგ რაც გადაწყვიტეთ, თქვენ უნდა გახსოვდეთ, როგორ შეიყვანოთ იგი.
ასე რომ, მთავარი წესი კვირაში ერთი პროდუქტია. პირველ რიგში, ახალ პროდუქტს ეძლევა ნახევარი ჩაის კოვზი. მიჰყევით რეაქციას. მეორე დღეს ნაწილი ორმაგდება, ე.ი. მომეცი კოვზი. კვირის ბოლოს ულუფა 10-15 სუფრის კოვზი. გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ საკვებია! ერთ წლამდე ბავშვის ძირითადი საკვები რძე ან ნარევია. ანუ, ბავშვის დაფქული კარტოფილით ან ფაფით კვების შემდეგ, მას უნდა დაემატოს ნარევი. ამ შემთხვევაში საჭმლის მონელების პრობლემა არ შეგექმნებათ და ბავშვისთვის სტრესული მდგომარეობა.
ხშირად ხდება, რომ ბავშვი უარს ამბობს შემოთავაზებულ საკვებზე, არც კი უცდის. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის არ არის მზად შესანახად. უბრალოდ, ბევრი ბავშვი ძალიან ფრთხილობს ახალს. თქვენ უნდა შესთავაზოთ 7-11 ჯერ. მაგრამ არის შემთხვევებიც, როდესაც ბავშვი, სცადა, აფურთხებს საკვებს. ეს ასევე ახალი გემოს გამო. უფრო ნაცნობი გემოსთვის პიურეს ან ფაფას შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტა ნაზავი (ან დედის რძე). მაგრამ თუ მას არ სურს ამის ჭამა, მაშინ არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ - შესთავაზეთ სხვა პროდუქტი.
თქვენ უნდა შესთავაზოთ ახალი პროდუქტი დილით და ეს კეთდება მხოლოდ დღეში ერთხელ. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ორგანიზმის რეაქცია (გამონაყარი, სიწითლე) და საკვების არააღქმის შემთხვევაშიც კი ამის ატანა დღისით უფრო ადვილია, ვიდრე ღამით.
თქვენ არ უნდა დაიწყოთ ახალი პროდუქტის მიცემა, თუ ბავშვი ავად არის, მალე ან ახლახან ჩაუტარდა ვაქცინაცია და მას უბრალოდ არ აქვს ამის სურვილი. ეს მხოლოდ სტრესს დაამატებს. ჯობია დაელოდოთ სანამ ყველაფერი კარგად იქნება და ბავშვს რაიმე ახალი სცადოთ.
დამატებითი საკვების დანერგვის სავარაუდო სქემა დღის განმავლობაში
პირველი პროდუქტი წარმოდგენილია შემდეგი სისტემის მიხედვით:
| კვირის დღე | დამატებითი საკვების რაოდენობა, ჩ.კ (ჩაის კოვზი) |
|---|---|
| ორშაბათი | 0,5 |
| სამშაბათი | 1 |
| ოთხშაბათი | 2 |
| ხუთშაბათი | 4 |
| პარასკევი | 8 |
| შაბათი | 11 |
| კვირა | 15 |
შემდეგი პროდუქტების მიღება შესაძლებელია იმავე გზით, როგორც ეს მოცემულია ცხრილში. მაგრამ ბავშვი უკვე ეჩვევა ამ რაოდენობის საკვებს. ამიტომ, უმჯობესია გამოიყენოთ შემდეგი სისტემა.
| კვირის დღე | პირველი (უკვე შემოტანილი) პროდუქტის რაოდენობა, ჩ.კ | მეორე (ახალი) პროდუქტის რაოდენობა, ჩ.კ |
|---|---|---|
| ორშაბათი | 14 | 0,5 |
| სამშაბათი | 14 | 1 |
| ოთხშაბათი | 13 | 2 |
| ხუთშაბათი | 11 | 4 |
| პარასკევი | 7 | 8 |
| შაბათი | 4 | 11 |
| კვირა | 0 | 15 |
თუ ბავშვი არ ჭამს ამ რაოდენობის საკვებს, არ არის საჭირო დაჟინებული მოთხოვნილება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა შეამციროთ პროპორციები იმავე პროპორციით. საწყისი დოზა უცვლელი რჩება.
მაღაზიაში ნაყიდი საკვები
ბევრი დედისთვის უფრო ადვილი და მიმზიდველია მაღაზიებში გაყიდული საკვები. მთავარია, პიურე იყოს ერთგვაროვანი და ჰიპოალერგიული. გარდა ამისა, ყველა პროდუქტი უნდა იყოს სერტიფიცირებული. არ დაგავიწყდეთ შეამოწმოთ კვების ქილების (ყუთების) ვარგისიანობის ვადა და მდგომარეობა.
გარდა ამისა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ბავშვის საკვები ახალი უნდა იყოს. ღია პიურე შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა უმეტეს 24 საათისა. ამიტომ, ღია ქილადან საკვების მიცემა შესაძლებელია მხოლოდ ორჯერ. დარჩენილ შიგთავსს ან გადაყრით ან თავად მიირთმევთ. ამ თვალსაზრისით, ფაფით უფრო ადვილია, რადგან შეგიძლიათ უბრალოდ განზავდეს საჭირო რაოდენობა.
სახლის კვება
ბევრი დედა გადაწყვეტს ბავშვისთვის საკუთარი საკვების მომზადებას. ეს დაკავშირებულია არა იმდენად დაზოგვასთან, არამედ ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვასთან, რადგან სახლში დამზადებული კარტოფილის პიურეში ან ფაფაში მხოლოდ ცნობილ პროდუქტებს იყენებენ. გარდა ამისა, ხშირად ბავშვი უარს ამბობს კონსერვებზე, მაგრამ სიამოვნებით ჭამს იმას, რაც დედამ მოამზადა. არის თუ არა ეს იმის გამო, რომ დედა სიყვარულით ამზადებს ან ურჩევნია გემოვნება, უცნობია.
თუ ბოსტნეულის პიურეს მომზადებას გადაწყვეტთ, მაშინ პროდუქტები კარგად უნდა გარეცხოთ, დაჭრათ და დატოვოთ ადუღებულ წყალში. ადუღეთ სანამ არ დარბილდება და ბლენდერით დაასხით პიურე ან წვრილ საცერში გახეხეთ. აუცილებელია გამოიყურებოდეს ისე, რომ მასში არ იყოს ნაჭრები ან ბოჭკოები, რადგან 5 თვის განმავლობაში დამატებითი საკვები უნდა იყოს ერთგვაროვანი.
ფაფის მოსამზადებლად მარცვლეული უნდა იყოს წვრილად დაფქული. მას შემდეგ, რაც ფქვილი დაასხით მდუღარე წყალში, მოხარშეთ სანამ გლუვდება. შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ, რაც კარტოფილის პიურეს შემთხვევაში, ფაფის მოხარშვით ჩვეულებრივი რეცეპტის მიხედვით და გაწურეთ საცრით ან ბლენდერით.
ცოტა მოგვიანებით, მათ ნებადართული აქვთ მცენარეული ზეთის დამატება. არ დაამატოთ მარილი ან შაქარი.
შემდგომი კვება
მას შემდეგ რაც შეხვალთ და ყველაფერი კარგად წავიდა, შეგიძლიათ თანდათან დაიწყოთ სხვა პროდუქტების მიცემა. თუ ჯერ ფაფა მიეცა, შემდეგ ბოსტნეული მოდის და პირიქით.
9-10 თვის ბავშვს აძლევენ პურში მოხარშულ ხორცს. უმჯობესია აირჩიოთ მჭლე ჯიშებიდან: ინდაური, კურდღელი, საქონლის ხორცი, ხბოს ან ქათამი. რამდენიმე თვის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა სუბპროდუქტები: ღვიძლი, გული, ფილტვები, კუჭი.
ბავშვის დიეტაში პროდუქტების შეტანის სქემა ასე გამოიყურება:
| ასაკი | პროდუქტი | შენიშვნა |
|---|---|---|
| 5 თვე | ბოსტნეული | შესაძლო გაცვლა |
| 6 თვე | ფაფა | |
| შვიდი თვე | რძის პროდუქტები (კეფირი, ხაჭო) | მაგრამ არა რძე |
| 8 თვე | ხილი (ვაშლი, ბანანი, მსხალი, ქლიავი) | წვენები აკრძალულია ერთ წლამდე! |
| 9 თვე | მჭლე ხორცი | ღორის ხორცი არასასურველია |
| 10 თვე | სუბპროდუქტები (ღვიძლი, გული და ა.შ.) | არასასურველია ღორის ხორცს |
| 11 თვე | ბოსტნეულის სუპები ხორცით | ბოსტნეულის ბულიონში |
| 12 თვე | სუპები ხორცის ბულიონში, შესაძლოა მარცვლეულისა და მაკარონის დამატებით |
ბავშვის კვებისას მთავარია გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ დამატებითი საკვებია. ბავშვს ნარევსა და რძეში უარს ნუ იტყვით, მას ეს ფსიქოლოგიურად სჭირდება. და არ არის საჭირო ჩქარობა, რომ მთლიანად შეცვალოს კვება ჩვეულებრივი საკვებით. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს საჭმლის მონელებას და დაასუსტოს იმუნური სისტემა. მოუსმინეთ თქვენს შვილს, ის შეგატყობინებთ და აჩვენებს იმას, რაც მას ახლა სჭირდება.