რატომ მეშინია ურთიერთობების: ტკივილისა და იმედგაცრუების შიში. მეშინია სერიოზული ურთიერთობის - პრობლემა მოგვარებულია

იპოვნეთ თქვენი შიშის მიზეზი.გახსოვთ, პირველად რომ განიცადეთ ურთიერთობის შიში? შენი თვალწინ მშობლებს შორის ჩხუბი იყო? ან დააკვირდით წარუმატებელი ურთიერთობის შედეგებს?

ურთიერთობების შიში არ ნიშნავს, რომ რაღაც არასწორედ ხარ შენთან.შენს სამყაროში უცხო ადამიანის შეშვება დიდი საქმეა. და პირად ცხოვრებაში ცვლილებების შეშინება სრულიად ბუნებრივია.

იყავი თავდაჯერებული.თუ ნამდვილად გსურთ ურთიერთობის დაწყება, შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი მამაკაცი. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის ზიზღი იმის გამო, რომ გეშინიათ. ყველას ეშინია ცვლილების.

ნუ იქნები მოუთმენელი.ნუ ეძებთ ვინმეს მხოლოდ იმისთვის, რომ გყავდეთ პარტნიორი. დიდი განსხვავებაა პარტნიორის პოვნასა და ისეთის პოვნას შორის, ვინც გინდა, რომ შენი პარტნიორი იყოს. ამიტომ, არ უნდა ეძებო ურთიერთობა, თუ შენს მეგობრებს შორის ერთადერთი ხარ, ვისაც სული არ ჰყავს, ან თუ ფიქრობ, რომ შენს ასაკში დროა გქონდეს გაცნობის გამოცდილება მაინც. ეს არ არის რეალური. სიყვარული აყვავდება იმ კავშირიდან, რომელიც მომდინარეობს სწორ ადამიანთან შეხვედრის შედეგად და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ უპასუხეთ გაზეთის რეკლამას (თუმცა ეს ზოგჯერ მუშაობს).

მაგრამ მაინც... შეეცადეთ არ დაიდარდოთ და არ დანებდეთ, თუნდაც ყველაფერი რთული აღმოჩნდეს.საკუთარ თავს ნუ დაადანაშაულებთ, რომ არ მუშაობთ. მიიღე შენი გრძნობები, როგორც რაღაც ბუნებრივი და ნუ სცემ საკუთარ თავს მათზე. შიშის დაძლევა ძალიან რთულია, ამას დრო სჭირდება, ინტროსპექცია, შიშებზე მუშაობა და ნორმალურ დონეზე დაყვანა. იპოვეთ ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს შიშებზე, ვინც შეიძლება იყოს თქვენი მენტორი და კომფორტულად იგრძნოთ საუბარი.

განიხილეთ რომანტიული ურთიერთობების თქვენი შიშის მიზეზები.დაალაგეთ ისინი სიაში, რათა გაიგოთ თითოეული ცალკე. ზოგიერთ სიტუაციაში, მიზეზი არ არის რომანტიკა, როგორც ასეთი.

• ურთიერთობაში ლოდინის არჩევა ობიექტური მიზეზის გამო, როგორიცაა: „მინდა ვიშოვო სამსახური და ვიყო ფინანსურად სტაბილური, სანამ ურთიერთობას არ დავდებ“ ან „ეს ხელს შეუშლის ჩემს სწავლას, ასე რომ, მანამ არ დავმკვიდრდები. დაამთავრე უნივერსიტეტი." "ეს არ არის შიში, არამედ წინდახედულობის გამოვლინება.
• არჩევანის ლოდინი „იმიტომ, რომ მრცხვენია ვინმეს თხოვნა“ შეიძლება ასე ითარგმნოს: „ამიტომ უნდა ვიმუშაო ჩემს მორცხვობაზე, თანდათან მოვიშორო იგი, მეტი დრო გავატარო მეგობრებთან, შევხვდე ახალ ადამიანებს და ვიფლირტავო ვინმესთან არასერიოზულთან. სანამ კომფორტულად არ ვიქნები რომანტიკის სფეროში“.
• ლოდინის არჩევა, რადგან ცოტა ხნის წინ მტკივნეული დაშორება გქონდათ, გონივრული აზრია. თუ ახლავე გადახვალთ ახალ ურთიერთობაში, შეიძლება დასრულდეთ ისეთ ადამიანთან, რომელიც თქვენს ყოფილზეც კი უარესია. თუ დაშორებიდან წელიწადზე მეტი გავიდა, დროა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ თქვენი შიში. თუ დაშორება ცოტა ხნის წინ მოხდა, არ არის უჩვეულო, რომ შეგეშინდეთ ძველი პრობლემების გამო ახალ ურთიერთობაში.

Შუადღემშვიდობის!
ვარ 23 წლის. ვმუშაობ ეკონომისტად.
მეშინია მამაკაცებთან ურთიერთობის, არასდროს არავის შევხვედრივარ. თავად ის არასოდეს ყოფილა ინიციატორი. მეგობრებს შორის კაცები არ არიან.
კაცებისგან გავრბივარ, თითქოს ურჩხულს გავურბოდე, ათ კარს ვკეტავ ყველანაირი საკეტით, ბოლო კი მაინც მთელი ძალით ვუჭერ სახელურს, კარს რომ არ გააღო.
ზოგადად, ჩემს თავში არის სამი ისტორიულად ჩამოყალიბებული ვარიანტი:
1) მე მომწონს მამაკაცი - მაგრამ აუცილებლად ავირჩევ მიუწვდომელს (ვინც ვინმესთან ხვდება/გათხოვილია და ეს ჩემთვის ტაბუა, ბოლო დროს - მღვდელი). ერთხელ მიუწვდომელი - მაშინ არ არის ურთიერთობა.
2) კაცს არ მოსწონს, მაგრამ მე არ მომწონს. - შეხვედრის რამდენიმე წინადადება იყო, მაგრამ მე, ამპარტავანი გელივით გავვარდი მათგან. ასე განაწყენდა კაცები. მაშინაც კი, თუ ისინი ძალიან კარგები არიან, არსებობს ურთიერთობების შიში. აქ ჩემში ქედმაღლობის, სიამაყის გრძნობა ჭარბობს.
3) ჩვენ მოგვწონს ერთმანეთი, ის თავისუფალია -
მე ყოველთვის ვაძლევ მიზეზს, რატომ არ შეგვიძლია ერთად ვიყოთ. შევამჩნიე, რომ თუ გავიგებ, რომ თავისუფალია, მის მიმართ ინტერესი იკლებს.
როდესაც დროზე ვიწყებთ კომუნიკაციას, ისე ღრმად ვუხსნით ერთმანეთს (ფსიქოლოგიურ დონეზე), საშინელი ხდება, რომ ის ხედავს ჩემს ყველა ნაკლოვანებას.
გარდა ამისა, მე არ შემიძლია მხოლოდ მამაკაცების ყურება, უბრალოდ მათთან ურთიერთობა, შეხვედრის პირველივე წამიდან ვაფასებ მათ, როგორც პოტენციურ ქმარს. ისეთი განცდაა, რომ ის უკვე რაღაცას მმართებს და რაღაცას ევალება. ისევე როგორც მეგობარი ან შეყვარებული შარვალში, ამის აღქმა შეუძლებელია.
შესაძლო მიზეზები: მშობლების განქორწინება, უკმაყოფილება მამის მიმართ, რომელიც ცალკე ცხოვრობს ახალ ოჯახთან ერთად (უკმაყოფილება იმის გამო, რომ მან დაგვიტოვა - მან უკვე აპატია, მაგრამ შესაძლოა უკმაყოფილება გავრცელდა მსოფლიოს სხვა მამაკაცებზე), დაბალი და ამავე დროს გადაჭარბებული თვითშეფასება, სიამაყე.
Მეშინია:
ენდობა მამაკაცებს
ეშინია ურთიერთობის ტკივილის
მეშინია ღალატის (უფრო ჩემი მხრივ, რადგან არის სურვილი, ამაში კაცს გაუსწრო, რომ მისი ღალატი არ დაშავდეს);
მეშინია მამაკაცის მიმართ გახსნილობის (უცებ ვითომ დამცინის; ხვდება კიდევ ერთი ტკიპის გულისთვის მის მეორად ქალთა სიაში; მამაკაცებს თავში საკუთარი სივრცე აქვთ, ძნელი და საშინელია ამის მცდელობა. მათი გაგება; უცებ მას სხვა შეუყვარდება და მე დავრჩები არაფერი და არაფერი რა; უცებ მას დიასახლისად, თანამოსაუბრედ არ ვაწყობ, უცებ ის ძალიან კარგი აღმოჩნდება ჩემთვის; უცებ მას სხვა მოეწონება და მე ურთიერთობებით დამაკავშირებს).
მე მესმის, რომ ზოგიერთი შიში უაზროა, მაგრამ მე უბრალოდ ვერ მოვიშორებ მათ. წინასწარ გმადლობთ დახმარებისთვის და რჩევებისთვის. მზად ვარ თქვენი მხრიდან მკვეთრი განცხადებებისთვის, რაც ხელს შეუწყობს მამაკაცის მიმართ ჩემი დამოკიდებულების შეცვლას.

ფსიქოლოგების პასუხები

გამარჯობა ტატიანა,

თქვენი ანალიზის უნარი შესანიშნავია! მაგრამ პირადი ცხოვრება არ არის მაკონტროლებელი, სადაც თქვენ ითვლით რისკებს ისე, რომ დებეტი და კრედიტი ერთმანეთს ემთხვეოდეს წლიურ ანგარიშში.

თქვენი ისტორიულად ჩამოყალიბებული ვარიანტები ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ ყველანაირად ერიდებით მამაკაცებთან ურთიერთობას. ვინ შთააგონა, რომ "ყველა კაცი ნაძირალაა": დედა? ბებია? არა მგონია შენ თვითონ მიხვდე.

თქვენ გაქვთ უწყვეტი ჰიპოთეზები: „და უცებ“. ადამიანებს შორის ურთიერთობა არ არის მათემატიკა. არაფრის გამოთვლა შეუძლებელია. ნებისმიერი ჰიპოთეზა უნდა შემოწმდეს ემპირიულად. თუმცა, ჯობია ყველა ჰიპოთეზა უარყოთ და უბრალოდ გაეცნოთ ამ ტიპის ჰომო საპიენსს - კაცს.

შესაძლოა თქვენს სიაში ჩასაწერად, შესაძლოა იმისთვის, რომ სხვა შეიყვაროთ, შეიძლება ისე მოხდეს, რომ ვინმე არ მოგწონდეს როგორც ოჯახის მამა, როგორც თანამოსაუბრე, როგორც შეყვარებული... მაგრამ ვიღაც საოცრად დაუკრავს გიტარაზე, მზარეული თევზის წვნიანი, გიყვარდეთ თქვენი შვილები...

ერთხელ მშვენიერი რჩევა მოვისმინე: „ტვინი გამორთე!“. იგრძენი!

Წარმატებას გისურვებ!

Კარგი პასუხი 4 ცუდი პასუხი 0

მე გავრბივარ მამაკაცებისგან, როგორც ურჩხულისგან

ხანდახან ღირს შიშის გადადგმა, რათა გაანადგურო იგი. წაიკითხეთ ლიტერატურა მამაკაცების ფსიქოლოგიისა და გენდერული განსხვავებების შესახებ - და ისინი თქვენთვის უფრო ნათელი გახდება. დაუმეგობრდი კაცს - ყველაზე უწყინარი ბიჭი შენი გარემოდან.

იმოქმედეთ და ნუ დააფასებთ თქვენს შიშს!

Კარგი პასუხი 6 ცუდი პასუხი 0

შუადღე მშვიდობისა, ტატიანა! თქვენ მშვენივრად აღწერეთ თქვენი მამაკაცის სიძულვილის შესაძლო მიზეზები, მაგრამ ამის თავიდან მოშორება თავად ძალიან რთულია. როგორც წესი, კლიენტებმა, როცა ჩემთან მოდიან კონსულტაციაზე, იციან რა უნდათ, მაგრამ არ იციან როგორ მიაღწიონ ამას. ამიტომაა საჭირო ასეთი პროფესია – ფსიქოლოგი. რადგან მან იცის როგორ... და მიზეზი შეიძლება არ იყოს იქ, სადაც ამას ხედავთ... ფსიქოლოგთან ერთად ბევრად გაგიადვილდებათ ამის მოგვარება და, რაც მთავარია, ყველა მიზეზის გარკვევა და მიღება. გაათავისუფლე ის, რაც ასე გაწუხებს. ამიტომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ახლა უნდა გააკეთოთ, არის თქვენს ქალაქში საკუთარი ფსიქოლოგის პოვნა. მე ვამბობ ჩემსას, ვგულისხმობ ადამიანს, ვისაც ნამდვილად შეუძლია დაგეხმაროთ. ბედნიერება შენთვის, სიყვარული და მშვენიერი ურთიერთობა მამაკაცებთან, რომელთა შორის აუცილებლად იპოვი მას, შენს სულს...

Კარგი პასუხი 6 ცუდი პასუხი 2

ტატიანა, ვუერთდები ჩემი კოლეგისა და მეუღლის ელენა ვიქტოროვნას სიტყვებს, უბრალოდ მინდა დავამატო, რომ მყავდა ისეთი კლიენტები, რომლებშიც ყველა ის სიმპტომი, რომელიც თქვენ აღწერეთ, გაქრა ფსიქოთერაპიის კურსის შემდეგ, როდესაც გაირკვა მიზეზები და ყველა გრძნობა და ემოცია დამუშავდა. გარეთ. მთავარია აირჩიოთ არა მხოლოდ თქვენი

კითხვა ფსიქოლოგს:

გამარჯობა, ვარ 20 წლის, ვარ ლამაზი, მრავალმხრივი და ინტელექტუალური გოგო და არასდროს მქონია ურთიერთობა საპირისპირო სქესთან. და ის არ არის, რომ ჩემი მეგობრების უმეტესობას უკვე ჰქონია ურთიერთობა ან ამჟამად ურთიერთობაშია და რაღაც კუთხით მშურს მათი, საქმე ის არის, რომ მე თვითონ ვფიქრობ, რომ უკვე მზად ვარ ამისთვის და არ გამომდის . მიუხედავად იმისა, რომ ასე ვფიქრობ და აშკარად მიზიდავს ბიჭები - როგორც ჩანს, მეშინია შეყვარების და ყოველივე ამის შემდეგ. მე ვმეგობრობ ბიჭებთან - დავდივარ პაემანზე, მესიჯებს მათ, ვღებულობ კომპლიმენტებს და ღიად ვსაუბრობ - დისკომფორტის გარეშე. ინტიმური ურთიერთობის წინააღმდეგი არასდროს ვარ (თუმცა არასდროს მქონია) - მოკლედ, ეს არ მეშინია, მით უმეტეს, თუ ვხედავ, რომ ადამიანი კარგია და ვენდობი. პრაქტიკაში, ეს საკმაოდ განსხვავებულია. ფაქტია, რომ როგორც კი ბიჭს შევხვდები, მივდივარ რამდენიმე პაემანზე და მივხვდები, რომ ის ჩემით არის დაინტერესებული, მაშინ მინდა გავიქცე და სასწრაფოდ შევწყვიტო ურთიერთობა, მოვერიდო მის სმს-ებს და ზარებს, დავიმალო და არსად წავიდე. უფრო მეტიც, მას შეუძლია ჩემდამი სიმპატიურიც კი იყოს და ჩემს ფიქრებში დიდი ხანია ვოცნებობდი სერიოზულ ურთიერთობაზე, მაგრამ როგორც კი ხელს მიჭერს, ის მაკოჭებს. კმაყოფილი ვარ, მაგრამ არ ვიცი როგორ მოვიქცე - ჩნდება სურვილი, უბრალოდ გავჩუმდე და დავაიგნორო, შემდეგ კი შეხვედრის დასრულებამდე გაუძლო, სახლში მოხვიდე, დივანზე ჩამოვვარდე და რამდენიმე დღე გავადინამო, სანამ მე დატოვება. და ასევე მტკივა ზოგიერთი წვრილმანი, რაც უხერხულად მაგრძნობინებს თავს და ძირითადად, ეს რაღაც სისულელეა. მაგალითად, ის რატომღაც სულელურად ხუმრობს - მაგრამ მე მრცხვენია. ან მიიყვანეთ უცნაურ კაფეში. ან იქამდე, რომ მას, როგორც ჩვეულებრივ, უკაცრავად, ადამიანს სურს ტუალეტით სარგებლობა და სთავაზობს სავაჭრო ცენტრში წასვლას. ამ წუთში ისეთი ზიზღის გრძნობა მეუფლება – შეიძლება იფიქროთ, რომ ადამიანი მოკლა ან რაღაც საშინელება ჩაიდინა. საშინლად ცუდად ვგრძნობ თავს და ამ ადამიანის გვერდით თავს ვერ წარმოვიდგენ - არც გოგოდ და არც სხვა რამედ. უბრალოდ დავდივარ და თითქოს უკვე ვიცი, რომ მასთან ერთად აღარ ვივლი, თუმცა ბიჭი კარგია, თავაზიანი და სიამოვნებისთვის მიდის. ან სამ ვარდს მაჩუქებს, სიარულისას უკვე ლეთარგიული ხდება და თავს უხერხულად ვგრძნობ. მოკლედ, როგორც ჩანს, ყოველთვის ვპოულობ საბაბს, რატომ არ უნდა ვნახო ეს ბიჭი - ყოველ ჯერზე რაიმე ახალი. თავს კომფორტულად არ ვგრძნობ, თავს დაცულად და დაცულად არ ვგრძნობ. სრულებით ვერ ვისვენებ, როგორც ჩემს შეყვარებულებთან ერთად. არ მაქვს შეხვედრის, კომუნიკაციის და ა.შ. სურვილი - ეს მჩაგრავს, მით უმეტეს, თუ ის იწყებს სინაზის გამოვლენას - ჩახუტება, რაღაც გულების გაგზავნა მესიჯებში, მე ზოგადად კერპივით ვიქნები. და მე ვერ გავიგე ერთადერთი რამ: მე ან ფრიგიდული ვარ, ან რაღაც ჭირს ბიჭებს. ყოველთვის რაღაც არ მომწონს მათში - ან რაღაც გაუნათლებელს წერენ, ან კომპლიმენტებს არ აძლევენ, ან წინ და უკან არ დადიან. და რაღაცნაირად მესმის, რომ ადამიანი კარგია, მაგრამ ეს ჭუჭყი არ გამომდის თავიდან. თითქოს ვიღაც განზრახ წაახალისებს. მე უკვე გავიქეცი ორ ბიჭს - ისინი იყვნენ მაგარი, ჭკვიანები, შრომისმოყვარეები და კინაღამ ვტიროდი, რადგან არ მინდოდა მათთან სიარული "არა სიყვარულის გამო" და უბრალოდ უარი ვთქვი. დედაჩემი მეუბნება, რომ ასეთი ტემპით დავრჩები მოხუცი მოახლე, თავად ჩემი შეყვარებულები უკვე მიანიშნებენ, რომ დროა ვიპოვო ვინმე, მე კი, ბოლოს და ბოლოს, წინააღმდეგი არ ვარ. უბრალოდ არ ვიცი რა მჭირს და როგორ მოვიქცე ამ შიშთან, როგორც ჩანს. ის ხელს უშლის ნებისმიერ ურთიერთობაში შესვლას, თუმცა ძალიან მინდა, რომ მიყვარდეს, მინდა ყურადღება, როგორც ნებისმიერ გოგოს ამ ასაკში. როგორ უნდა იგრძნოთ თავი თავდაჯერებულად და გაიგოთ, რა მოსწონს ადამიანს, არ გაექცეთ მას თავდაყირა, როგორც კი გამოჩნდება რაიმე ნაკლი ან უსიამოვნო წვრილმანი, არა რომანტიული. ღირს თუ არა, აიძულოთ თავი ვინმესთან პაემანზე, თუ ბოლომდე არ გესმით, მოგწონთ თუ არა? რა მოხდება, თუ არავინ მოგწონს? ცხოვრებაში არ ხდება ისე, რომ ამდენმა ბიჭმა უკვე გამომიჩინა ყურადღება, ყველა კარგმა და მაგარმა შეიძლება მეგობრებივით იყოს, მაგრამ არ შემიძლია ჩემი გრძნობების გაფანტვა, არ შემიძლია გავუშვა თავი. სიტუაცია და ისიამოვნე როგორ მიდის ყველაფერი.

კითხვას პასუხობს ფსიქოლოგი ლობოვა ელენა ალექსეევნა.

გამარჯობა დარია!

თუ არ მოგწონს ხალხი, მაშინ ჯერ არ გიყვარდა, ან სულაც არ შეგიყვარებია. როდესაც ადამიანი შეყვარებულია, ის ვერ ამჩნევს თავის რჩეულს, დიახ, თვისებებს, რადგან ჩვენ ყველას გვაქვს საკუთარი მახასიათებლები, უცნაური იქნებოდა მათ ნაკლოვანება ვუწოდოთ. მინუსი არის, როცა რაღაც აკლია და თუ ადამიანი რაღაცნაირად განცალკევებულია სხვებისგან, მაშინ ეს მისი თავისებურებაა. და ეს არის ის, რაც განასხვავებს მას დანარჩენი ხალხისგან. შეგიყვარდებათ. ჯერ კიდევ წინ გაქვს.

არ ღირს აჩქარება თუნდაც „ძველ მოახლედ“ დარჩენის შიშის გამო, ანუ იმ მიზნით, რომ „მოხუცი მოახლე არ დარჩეს“, ახლა უნდა გაცვალო შენი თავი წვრილმანებზე, გაუძლო მათ ყურადღებას, ვინც უსიამოვნოა?

საკითხავია: რამდენად კომფორტული იქნებით „მოხუცი მოახლის“ სტატუსში? როგორ შეიცვლება შენი ცხოვრება, როგორ შეიცვლება შენი დამოკიდებულება ცხოვრების მიმართ? და არ ღირს საკუთარი თავის გატეხვა სხვისი აზრის გამო. როგორც ჩანს, დანაშაულის გრძნობა და არასრულფასოვნება გაქვს იმის გამო, რომ „ვიღაცას აქვს, შენ კი არა“, მაგალითად, შეყვარებულის შოვნა იგივეა, რაც ტელეფონის ყიდვა... მაგრამ ადამიანებთან ყველაფერი ბევრად უფრო ადვილია, თუ მზად ხარ მათთან მიღება. როგორც ისინი არიან ... და თუ ადამიანში რაღაც არ ჯდება მაშინვე, მაშინ წლების განმავლობაში თქვენი უკმაყოფილება გადაიქცევა გაღიზიანებად და ზიზღად და ინანებთ, რომ სიცოცხლე არასწორ ადამიანს აჩუქეთ.

და მთელი გამოცდილება რისთვის? გაახარო შენი მეგობრები და დედა?

და ჰკითხე დედას, როგორ გათხოვდა...? როგორ უნდა დაუკავშირდეს მამაკაცებს, რა უნდა გააკეთოს მათთან? სკოლაში ყველაფერს გვასწავლიან, მაგრამ არა საკუთარ თავთან და ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარებას.

დიახ, ზუსტად, ჯერ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი, შემდეგ კი ისწავლოთ ადამიანებთან ეფექტური ურთიერთობა. თქვენ შეგიძლიათ ჯერ საკუთარი თავის მიღება, შემდეგ კი სხვების მიღება. მხოლოდ ის, რაც ჩვენშია, უარყოფითად ჟღერს ჩვენში და ვცდილობთ მის ჩახშობას...

და ნუ გაიტეხთ ​​თავს, არამედ გაიგეთ საკუთარი თავი.

თუ ადამიანს საკუთარი თავი უყვარს, შეუძლია მშვიდად მიიღოს და სიყვარული მისცეს სხვებს. მას არ აქვს შეზღუდვა სიყვარულის მიღებაში, არ ფიქრობს, რომ რაღაცის ღირსი არ არის. ის უბრალოდ იღებს თავისი პირმშოობით.

საინტერესო რომ გახდე, შენთვის უნდა გახდე საინტერესო და მერე იპოვო იგივე ინტერესების მქონე ადამიანები და ისინი შენთვის საინტერესო გახდებიან. და როცა მიხვდები, რომ აღარაფერზე იქნება საუბარი - რატომ გააგრძელე და ადამიანში ეძებო ის, რაც შენი უარის მიზეზი იქნება. მოძებნეთ მიზეზი, რათა გაამართლოთ თქვენი სიძულვილი ადამიანის მიმართ და თქვენ უნდა ჩაუღრმავდეთ და იმუშაოთ თემაზე. ნუ იქნები დამოკიდებული შენს მეგობრებზე. გგონიათ, რომ თქვენი შეყვარებულები უღრუბლოები არიან? არ უნდა იჩქარო და მით უმეტეს შური.

აი, ვისი არ გშურს, ეს თავისუფალი დიასახლისია... შეშურდება და გათხოვება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მართლა აჯობებს ქმარს, ვიდრე გათხოვილი. გახდი "არა ძველი მოახლე" მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ახალი მდგომარეობა მოგიტანს კმაყოფილებას. მთავარია თქვენი პირადი კომფორტი. ამ ცხოვრებაში ყველაფერი სიხარულისთვის გვეძლევა. მე მინდა, რომ კაცებმა შემოგიყვანონ შენს ცხოვრებაში, მხოლოდ სიხარული და არა გამოცდილება...

მშვენიერია, რომ შენს გრძნობებს უსმენ, მხოლოდ ერთი რამ მაწუხებს: ალბათ, ერთხელ თქვენ, უგონოდ, გაზრდილი შთაბეჭდილების მდგომარეობაში ყოფნისას, აუკრძალეთ საკუთარ თავს საპირისპირო სქესთან კომუნიკაციის დამყარება. თქვენ აუკრძალეთ საკუთარ თავს ყურადღებისგან სიხარულის და კმაყოფილების შეგრძნება და თუ მსგავსი პრობლემა გაქვთ, სპეციალისტთან უნდა მოაგვაროთ, იგივე შეიძლება მოიქცეთ საპირისპირო სქესთან მიმართებაშიც. თუ არ იცით როგორ, შეგიძლიათ ისწავლოთ ეს და უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის მოსმენით, აკეთოთ ის, რასაც თქვენი სული გეუბნებათ ამ მომენტში ... მიჰყევით თქვენი გულის ზარს ...

არავითარ შემთხვევაში არ იჩქაროთ.

თქვენ გეშინიათ შედეგების, რადგან თავად სხეული და სული გეუბნებათ, რომ არ გჭირდებათ შედეგები ამ კონკრეტულ ადამიანთან, თქვენ არ გჭირდებათ უფლება მისცეთ ვინმეს, ვინც არ გიყვარს, შეგეხოს... თუ უბრალოდ გეშინია რაღაცის არასწორი და არასწორის გაკეთება, კიდევ ერთხელ უნდა შეიმუშაო შენი „შინაგანი ცენზორი“ და მიხვდები, რომ სიყვარულში წესები არ არსებობს.

მთავარია გიყვარდეს საკუთარი თავი და დანებდე შენს გრძნობებს. ძალიან დაძაბული ხარ. გინდა რომ გიყვარდეს, მაგრამ შენ თვითონ ჯერ არ ხარ მზად სიყვარულის გასაცემად.

შესაძლოა, ურთიერთობაში ბედნიერი და თავისუფალი იყო. თქვენ ისწავლით თქვენი სურვილების გამოხატვას და არ დაელოდოთ კაცის გამოცნობას ...

ჯობია სპეციალისტთან ერთად გადაიჭრას.

5 რეიტინგი 5.00 (9 ხმა)

გაშინებს თუ არა ურთიერთობაზე ფიქრი? ნუ უგულებელყოფთ პრობლემას, გამოცდილი ფსიქოლოგების რჩევები დაგეხმარებათ მარტო არ დარჩეთ!

ადრე თუ გვიან, ნებისმიერი ადამიანი იწყებს ძლიერი და ხანგრძლივი სასიყვარულო ურთიერთობის შექმნის აუცილებლობის გრძნობას. საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის პანიკური შიში, რომელიც არის პირდაპირი გზა მარტოობისკენ, შეიძლება არა მხოლოდ დაბრკოლება გახდეს ამ წამოწყებაში, არამედ ზოგადად ბოლო მოუღოს პირად ცხოვრებას.

საბედნიეროდ, ინტიმოფობია (ფსიქოლოგიაში ეგრეთ წოდებული მჭიდრო კავშირის შიში) გამოსწორებას ექვემდებარება და მისი მოგვარება შესაძლებელია, თუ პრაქტიკაში გამოიყენებთ პროფესიონალების რეკომენდაციებს.

Რა არის მიზეზი

ქალებს შორის

1. ძალადობა ოჯახში. გოგონები, რომლებიც იზრდებიან დისფუნქციურ ოჯახებში და ხშირად ხვდებიან მამაკაცის აგრესიას, მომწიფებულნი, უფრო ხშირად განიცდიან სერიოზული ურთიერთობების შიშს. განიცდიან ძლიერი სქესის წარმომადგენლების ქვეცნობიერ შიშს, ისინი მუდმივად ელიან მათგან რაიმე სახის ხრიკს და თავს წამითაც არ აძლევენ მოდუნების საშუალებას.
2. წარსული წარუმატებლობები. ნეგატიური გამოცდილება მამაკაცებთან არის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ქალები თავს არიდებენ ურთიერთობებს. ერთხელ მაინც განიცადეს განშორების ტკივილი და სრულად განიცადეს იმედგაცრუების მთელი სიმწარე, მათ სჯერათ, რომ საკმარისი იყო და უბრალოდ აღარ სურთ ტანჯვა მომავალში.
3. სამარცხვინო საიდუმლოებები. არაფერი აფერხებს ქალებს პირადი ცხოვრების გაუმჯობესების სურვილში, როგორც მძიმე საიდუმლოებები. ამავდროულად, საიდუმლო შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: ზოგს ეშინია საკუთარი უაზრო საქციელის, ზოგს უხერხულია ნათესავების ყოფნა, რომლებიც დამოკიდებულნი არიან აზარტულ თამაშებზე, ნარკოტიკებზე ან ალკოჰოლზე.
4. Არასრულფასოვნების კომპლექსი. ქალბატონები, რომლებიც აბსოლუტურად დარწმუნებულნი არიან, რომ არ არიან საკმარისად ლამაზები, ჭკვიანები და მომხიბვლელები, წარუმატებელი ურთიერთობების საუკეთესო სამიზნეა. კომპლექსებში ჩაძირული, კარგავენ რეალობის ადეკვატურად შეფასების უნარს და გამუდმებით ეშინიათ, რომ ვერ შეძლებენ არჩეულის მოლოდინების დაკმაყოფილებას.

მამაკაცებში

1. პასუხისმგებლობის მაღალი დონე. სერიოზული ურთიერთობები ნიშნავს არა მხოლოდ სტაბილურ სექსს, არამედ მშობლების გაცნობას, ასევე ქორწინების აუცილებლობას. ეს გარემოება ხშირად ემსახურება მამაკაცების გაჩერების სიგნალს, რაც იწვევს მათში ახლო ურთიერთობის პანიკურ შიშს.
2. ინტიმური პრობლემები. ქალებისგან განსხვავებით, ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ძლიერად განიცდიან ნებისმიერ წარუმატებლობას "ინტიმურ ფრონტზე". ერექციის ყველაზე უმნიშვნელო პრობლემებიც კი მათთვის ნამდვილ უბედურებად იქცევა, რაც ფაქტიურად ანგრევს ურთიერთობის დაწყების ნებისმიერ სურვილს.
3. ფინანსური სირთულეები. მიუხედავად იმისა, რომ სამყარო სწრაფად იცვლება, ბევრი მამაკაცი მაინც მნიშვნელოვანია, თავი იგრძნოს „ოჯახის მთავარ მარჩენლად“. განიცდიან ფინანსურ სირთულეებს და ვერ ახერხებენ საყვარელი ადამიანების ადეკვატურად მხარდაჭერას, ისინი თავს წარუმატებლებად გრძნობენ და იწყებენ თავიდან აიცილონ გრძელვადიანი ურთიერთობები.
4. დამოუკიდებლობის დაკარგვა. მამაკაცები, რომლებსაც დრო ჰქონდათ მიეჩვივნენ თავისუფალ ბაკალავრიატულ ცხოვრებას, დიდი სირთულეებით წყვეტენ ქალებთან ხანგრძლივ ურთიერთობას. მათთვის ინტიმოფობიის დაძლევა იგივეა, რაც საკუთარი ხელით დუნდულოში ჩაკეტვა, ყოველგვარი სიამოვნების წართმევა და ერთ თანამოსაუბრესთან კომუნიკაციისთვის განწირვა.

ურთიერთობის შიში

როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, ყველაზე ხშირად მამაკაცები და ქალები უფრთხილდებიან შემდეგი ტიპის ურთიერთობებს.

სერიოზული

სერიოზული ურთიერთობის ფაზაში შესვლა ნიშნავს, რომ თამაშები დასრულდა და ახლა შეყვარებულებს წინ გაცილებით მნიშვნელოვანი ნაბიჯები აქვთ: მშობლების შეხვედრა, ქორწინების ცერემონია და მრავალი წლის ერთად ცხოვრება.

ბევრი ინტიმოფობი ქორწინებასთან სახიფათოდ ახლოს აღმოჩნდება, პანიკას იწყებს და უკიდურესობამდეც კი მიდის. მაგალითად, ისინი ცდილობენ გააუქმონ ქორწილი, მოითხოვონ წერილობითი გარანტიები მარადიული სიყვარულის შესახებ, ან ცდილობენ მიიღონ ნოტარიულად დამოწმებული ჩაურევლობის მოწმობა პარტნიორის მშობლებისგან.

ახალი

ახალი ურთიერთობები ყოველთვის სტრესულია, პირველ რიგში უცნობის გამო:

• ახალგაზრდა მამაკაცი, გოგონას გაცნობისას, ჯერ არ იცის მისი ინტერესები და, შესაბამისად, ეშინია მოსაწყენი ან ზედმეტად შეურაცხმყოფელი ჩანდეს.
• ახალგაზრდა ქალბატონს, თავის მხრივ, ეშინია, რომ ბიჭს ბევრი უბედურება შეექმნა: მის მეგობრებს შეიძლება არ მოეწონოთ იგი ან მიიპყროთ მეგობრების ზედმეტი ყურადღება.

არანაკლებ ახალგაზრდები უფრთხილდებიან ახალ სასიყვარულო ურთიერთობებს და მოწიფულ ადამიანებს, რომლებსაც უკვე შედარებით ხანგრძლივი ქორწინება აქვთ უკან.

განქორწინების შემდეგ, რომელიც არასოდეს გადის წყვილებისთვის უკვალოდ, ყველა არ გადაწყვეტს თავით ჩაიძიროს ახალი გრძნობების აუზში:

• ზოგს ეშინია ხელახლა დაწვა;
• სხვებს არ სურთ თავისუფლების შეზღუდვა;
• მესამეს საერთოდ აჩერებს არასრულწლოვანი ბავშვების არსებობა.

ბევრი ასეთი მაგალითი შეიძლება იყოს, რამდენი ადამიანი - ამდენი ამბავი, მხოლოდ ყველას აქვს თავისი ისტორია და შედეგი ყოველთვის ერთია - მტკივნეული შიში ურთიერთობების მიმართ.

საყვარელი ადამიანები

ახლო ურთიერთობებს, როგორც წესი, ყველაზე მეტად ეშინიათ იმ ადამიანების, რომლებიც მიჩვეულნი არიან თავიანთი პირადი სივრცის ფრთხილად დაცვას და არ სურთ დამატებითი პასუხისმგებლობის აღება.

იმის შეგრძნებით, რომ საყვარელი ადამიანი უფრო და უფრო უახლოვდება ნებადართულის მკაფიოდ განსაზღვრულ საზღვრებს, ისინი იმდენად შეშინებულები არიან, რომ ქვეცნობიერად ირჩევენ ქცევის მოდელს, რომელიც აუცილებლად იწვევს სასიყვარულო ურთიერთობის შეწყვეტას.

ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ისინი მთლიანად და მთლიანად ადანაშაულებენ დაშლის ბრალს პარტნიორს, ყოველმხრივ გაზვიადებენ მის რეალურ თუ წარმოსახვით ნაკლოვანებებს.

ინტიმური

ინტიმური ურთიერთობის შიში ხშირად ბავშვობიდან მოდის. ამის მიზეზი ოჯახში სუფევს არასაკმარისად თბილი და სანდო ატმოსფერო, ასევე მკაცრი მშობლები, რომლებიც საჭიროდ არ თვლიან ემოციების ჩვენებას და განხილვას.

სხვა მიზეზები, რის გამოც შეიძლება მოხდეს ეს ფობია, მოიცავს:

• სასქესო ორგანოებთან დაკავშირებული დაავადებები;
• სექსუალური ძალადობა;
• გამოცდილების ნაკლებობა;
• წარუმატებლობა ინტიმურ სფეროში, რამაც გამოიწვია პარტნიორის დაცინვა.

როგორ დავაღწიოთ თავი შიშს

1. იპოვნეთ ბევრი უპირატესობა საკუთარ თავში. უბრალოდ არაფრის კეთება, რომელსაც თან ახლავს მუდმივი კვნესა იმის შესახებ, რომ „მე უღიმღამო ვარ, არავის მსურს“, ჯერ კიდევ არავის დაეხმარა ურთიერთობების შიშის დაძლევაში. გინდა მასთან ბრძოლა?! დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა: იზრუნეთ თქვენს გარეგნობაზე, გაიუმჯობესეთ ინტელექტუალური დონე, ეწვიეთ გამოფენებსა და სპექტაკლებს, დაუკავშირდით საინტერესო, გამორჩეულ ადამიანებს.
2. აპატიე შენს მშობლებს. თუ შიშის მიზეზები უბედურ ბავშვობაშია, ორი გზაა გასავლელი. პირველი არის გააგრძელოთ მშობლების სიძულვილი, მათ დააბრალოთ ყველა უსიამოვნება. საშინლად ჟღერს, სინამდვილეში ეს კიდევ უფრო უარესი იქნება, რადგან ადრე თუ გვიან შეიძლება დაიხრჩო ამ სიძულვილში. მეორე არის იმის გაგება, რომ სხვა მშობლები არ იქნებიან და შეეცადეთ აპატიოთ ისინი. რთულია, მაგრამ თუ ამას გააკეთებ, შეგიძლია შიში გვერდზე გადადო და გააგრძელო.
3. გესმოდეთ, რომ არსებობს ცხოვრება განქორწინების შემდეგ. დიახ, ზოგიერთი ურთიერთობა არ გამოვიდა, სამწუხაროა, მაგრამ ეს ხდება. თუმცა, ეს არ არის მიზეზი, რომ ბოლო მოუღოთ პირად ცხოვრებას და მოერიდოთ საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებს დღის ბოლომდე. გსურთ დაუბრუნდეთ სრულყოფილ ცხოვრებას? დაიწყეთ მცირედით: გაიღიმეთ ბევრი, ფლირტი, ფლირტი და არ დაგავიწყდეთ პაემნების მიღება.
4. დატოვე წარსული წარსულში. უხერხული მოგონებების მოცულობითი ბარგის თქვენთან ტარება ადვილი და უმადურ საქმეს არ წარმოადგენს. ბედნიერების მომენტებში, წარსულის ეს ნაჭრები არ შეახსენებენ საკუთარ თავს, აფუჭებენ განწყობას და წარმოშობენ ახალ შიშებს. არ ბედავთ დაუყოვნებლივ ჩამოაგდოთ მთელი დატვირთვა? მაშინ წაიღეთ გამოცდილება თქვენთან ერთად!

• ინტიმოფობიის დაძლევა მხოლოდ „ქვიშაში თავის დამარხვის“ შეწყვეტითაა შესაძლებელი;
• როდესაც შეხვდით თქვენს საყვარელ ადამიანს, არ იჩქაროთ პრობლემების წინასწარმეტყველება, შეეცადეთ ისაუბროთ თქვენს შიშზე, რადგან ზოგჯერ ნდობა კურნავს;
• თქვენ შეგიძლიათ დაძლიოთ ქვეცნობიერი შიში, თუ იპოვით მის ძირეულ მიზეზს და ყურადღებით გააანალიზებთ მას;
• თუ პრობლემას დამოუკიდებლად ვერ გადაჭრით, დანიშნეთ შეხვედრა სპეციალისტთან, რადგან ერთი თავი კარგია, მაგრამ ორი ბევრად უკეთესი.

A.B. პუგაჩოვას რეპერტუარში არის შესანიშნავი სიმღერა, რომელიც შეიცავს შემდეგ სტრიქონებს: "სიყვარულის გარეშე ცხოვრება, ალბათ, მარტივია, მაგრამ როგორ შეიძლება სიყვარულის გარეშე ცხოვრება?"პასუხის გაცემით, შეგვიძლია ვთქვათ – შეუძლებელია სრული ცხოვრებით იცხოვრო სიყვარულის გარეშე და ამიტომ უნდა ებრძოლო შენს შიშს ბოლომდე და არ დაუტოვო მას დაბრუნების შანსი!

ახალი ურთიერთობები ყოველთვის იწვევს ემოციების მთელ პალიტრას - სიხარული, მღელვარება, სისხლში ადრენალინი თამაშობს, მინდა ჩემი საუკეთესო მხარე გამოვაჩინო. მაგრამ ეს ყველაფერი შეიძლება დაჩრდილოს ისეთი რთული გრძნობით, როგორიცაა შიში.

შიშის ბუნება თითოეულ ჩვენგანშია და სისულელეა იმის თქმა, „არაფრის არ მეშინია“. Გეშინოდეს. და ახალი ურთიერთობის შიში ძალიან გავრცელებული მოვლენაა, რადგან ასეთი შიშის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. რა ვარიანტები? მაგალითად, წინა ურთიერთობა ცუდად დამთავრდა, მტკივნეული იყო დაშორების შემდეგ და არ გინდა, რომ ეს ტკივილი ისევ გადაიტანო ან სხვა რამ. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი შიში იკვებება, ამის გამო ახალი ურთიერთობის არ დაწყება არ იქნება ყველაზე ჭკვიანური ნაბიჯი, ასე რომ, მოდით გავარკვიოთ, როგორ შევაჩეროთ შიში. გსურს ყოველთვის ბედნიერი იყო, არა?

ასე რომ, რა არის შიში, ჩვენ დავალაგეთ იგი ზოგადად. მხოლოდ ერთ დამატებას გავაკეთებ - თქვენი შიშის, განმეორებადი ემოციების, განცდების, გამოცდილების და ზოგიერთ სიტუაციაზე რეაქციის მიზეზები წარსულში უნდა ვეძებოთ. ასე რომ, მოემზადეთ, რომ შემობრუნდეთ და შეხედეთ - რას მიათრევთ თქვენთან ერთად წარსულიდან და როგორ მოქმედებს ეს თქვენზე?

ახალი ურთიერთობების შიშთან გამკლავებისას, დავიწყოთ ანალიზით.

ნაბიჯი 1. გაანალიზეთ წინა გამოცდილება

თუ წარსული ურთიერთობები გტკივა, დაფიქრდი რა იყო ყველაზე მტკივნეული? რა ეფუძნებოდა კონფლიქტებს, ჩხუბს და ა.შ. ამ კითხვებზე პასუხები დაგეხმარებათ გაერთიანდეთ და დაინახოთ სიტუაცია გარედან, ასევე გაიგოთ რა იმალება თქვენი შიშის უკან. თუ ძალიან კარგი, თბილი და ნათელი ურთიერთობა გქონდათ, მაშინ დაწერეთ ხუთი პუნქტი, რატომ არ გამოვიდა, რამ შეუშალა ხელი მათ განვითარებაში. ეს პუნქტები დაგეხმარებათ გაანალიზოთ ყველაფერი, დაინახოთ შეცდომები და თავიდან აიცილოთ ისინი.

ნაბიჯი 2. გესმოდეთ, რომ არ არსებობს გარანტიები და არც იქნება.

მსოფლიოში არავინ გეტყვის "ამ კაცს მთელი სიცოცხლე შეგიყვარებს და ხელებში გაატარებს, ათი შვილი გეყოლება და ერთ დღეში მოკვდები". თუ დაივიწყებთ მკითხავებს, მაშინ ნამდვილად არავინ მოგცემთ გარანტიას (და მკითხავი არა). რატომ? იმის გამო, რომ სამყარო იცვლება, თქვენ იცვლებით, იცვლება გარემოებები. იქნებ ათი წლის ქორწინების შემდეგ თქვენ თვითონ თქვათ "დაღლილი", ჩაჯდეთ თვითმფრინავში და დალიოთ კოქტეილები სადმე მალიბუში, სანაპიროზე, ჩახუტებულ ლამაზ მამაკაცს? ხედავთ, თქვენ თვითონ ვერ მოგცემთ გარანტიებს, იწინასწარმეტყველებთ მომავალს აბსოლუტური დარწმუნებით - როგორ შეგიძლიათ ელოდოთ მათ სხვა ადამიანისგან? თუ ახლა გინდა თქვა: „დიახ, ასე არ ვარ, არ გავაკეთებ“, შეგახსენებთ ხალხურ სიბრძნეს – „არ დაპირდეთ“.

ნაბიჯი 3. შექმენით ლოგიკური ჯაჭვები

როგორც წესი, ადამიანები ცხოვრობენ პრინციპით „შიშს დიდი თვალები აქვს“ და ეშინიათ ყველაფრის, რაც ან არასდროს ხდება ან გაცილებით მცირე შედეგები მოჰყვება. ამიტომ, ჩამოწერეთ თქვენი სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი შიში ახალ ურთიერთობაში, იგრძენით ეს შიშები და შექმენით მიზეზ-შედეგობრივი ჯაჭვი თითოეული მათგანისგან. მაგალითად, გეშინია, რომ კაცმა მოგატყუოს. რა მოხდება შემდეგ? დაზარალდები. Რა იქნება შემდეგ? თქვენ მას დაშორდებით. Და მერე? იყავით ფრთხილი მამაკაცების მიმართ. Და მერე? ახალი შეხვედრა. პრინციპი გასაგებია? ჩამოწერეთ თქვენი შიშები და გაიგეთ, რომ ეშმაკი არ არის ისეთი საშინელი, როგორც მას ხატავენ.

ადამიანი, რომელიც ცხოვრებას უარყოფითად უყურებს წარსული გამოცდილების პრიზმით, რას ფიქრობს? "ურთიერთობები ახალი ტრავმაა." ოჰ ეს? თუ ასე ფიქრობ, მაშინ ასეც იყოს. შეხედეთ ყოველ ახალ ურთიერთობას და, მართლაც, მთელ თქვენს ცხოვრებას, როგორც ახალ შესაძლებლობებს, შთაბეჭდილებებს, მოგზაურობას, ნაცნობებს და ა. ბედნიერებისთვის საჭირო ერთ-ერთი მთავარი თვისება.

ნაბიჯი 5. ენდე თანდათან

ნორმალურია ახალი ურთიერთობების შიში, მით უმეტეს, თუ წინა ურთიერთობები არც თუ ისე კარგად დასრულდა. ნებისმიერი ურთიერთობა დაკავშირებულია სხვა ადამიანის ნდობასთან. და 100%-ით ნდობა ძალიან რთულია, მაგრამ დაფიქრდი, აუცილებელია? არ ვლაპარაკობ იმაზე, რომ კაცს ათი პროცენტი უნდა ენდოს და მერე ოცწლიანი ქორწინების შემდეგ. არა, მაგრამ გონივრულობა მნიშვნელოვანია.

მიიღეთ თქვენი მამაკაცი, როგორც ადამიანი, რომელიც არის აქ და ახლა თქვენს გვერდით, ისიამოვნეთ ამ მომენტით, დაგეგმეთ რაიმე მასთან ერთად. მაგრამ გაცნობის პირველ თვეში არ ღირს მასთან ყველაფერზე გადასვლა, იპოთეკაზე ბინა იყიდო, შენთვის მოაწყო, ანუ იპოთეკა და ერთდროულად ხუთ შვილზე დაიწყო მუშაობა. სასაცილოდ ჟღერს და დარწმუნებული ვარ, თავადაც გესმით, მაგრამ ბევრი გოგო, სამწუხაროდ, ასეთ შეცდომას უშვებს, შემდეგ კი ტირის და ღრმა უკმაყოფილო მდგომარეობაში ცხოვრობს. ნდობა თანდათან იბადება და თქვენ თვითონ იგრძნობთ ამას. ამიტომ, ჯერ იგრძენით, შემდეგ კი თავით შევარდეთ აუზში, რათა მოგვიანებით აღარ წაიკითხოთ ასეთი სტატიები.

ნაბიჯი 6. მეთოდი პროფ-მომზადებული ადამიანებისთვის - ნუ ეცდებით თქვენი შიშის დამალვას

რატომ ჩამოტვირთეთ PRO? იმიტომ რომ ნატუმბოები არ გარბიან პრობლემას, არამედ აღიარებენ მას. ნუ ეცდებით დამალოთ, რომ ახალი ურთიერთობების გეშინიათ. ჯობია კაცს გულწრფელად უთხრათ: „იცით, მე მქონდა უარყოფითი გამოცდილება წარსულ ურთიერთობაში და როგორც ჩანს, ჯერაც ვერ მოვახერხე ნორმალურად ცხოვრება და ამიტომ მეშინია ახალი ურთიერთობის. მოდი ფრთხილად მოვექცეთ ერთმანეთს, რომ არავინ დაშავდეს, კარგი?" ამ შემთხვევაში, თქვენ იხსნებით ზუსტად იმდენი, რამდენსაც თქვენი საზღვრები იძლევა - ნუ შეხვალთ დეტალებში, მაგრამ წერტილებით ყველა I-ს.

არც ისე ბევრი ნაბიჯია და, ზოგადად, არც ისე რთულია, მაგრამ მთავარი სირთულე განხორციელებაა. თუ მართლა გეშინიათ ახალი ურთიერთობების და ეს ხელს გიშლით სრულფასოვანი ცხოვრებით, არ გადადოთ პირველი ნაბიჯი ხვალისთვის. დაიწყეთ დღესვე, რადგან, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, „ხვალ“ არასოდეს მოდის ასეთ საკითხებში. დაისახეთ მიზანი, იყავით მომთმენი და გამბედავი და წარმატებას მიაღწევთ.