ბავშვი ბაყაყივით ზის. სრული ვერსიის ნახვა. რა უნდა გააკეთონ მშობლებისთვის

ბავშვი ყოველთვის არ ჩქარობს თქვენი თხოვნის დაუყოვნებლივ შესრულებას. დაუყოვნებლივ არ უნდა დაადანაშაულოთ ​​იგი უყურადღებობაში და დაუმორჩილებლობაში. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ მას უბრალოდ არ ახსოვდა, რა სთხოვეთ მას. ადრეულ ასაკში ბავშვები ძალიან ადვილად „ითვისებენ“ ახალ ინფორმაციას, მაგრამ მათი რეპროდუცირება არც ისე ადვილია, როგორც ჩვენ გვგონია. თუ ბავშვს ადრეულ ასაკში აქვს მეხსიერების პრობლემა, მაშინ ის ფაქტი არ არის, რომ მას მთელი ცხოვრება არ დარჩება. დიდი სირთულეებით, მაგალითად, სკოლაში სწავლის პროცესში, შესაძლოა თქვენს პატარას მომავალში შეექმნას. ამიტომ, თუ შეამჩნევთ ბავშვს მეხსიერების პრობლემებს, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ ამ კითხვაზე პასუხის ძებნა, მცირე ასაკიდანვე განავითაროთ ახალი ნივთების დამახსოვრების უნარი.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გაირკვეს ბავშვებში ცუდი მეხსიერების მიზეზები. თქვენი ბავშვის კონცენტრაციის ნაკლებობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს მისმა დატვირთვამ. აუცილებელია ბავშვის გაკვეთილების სწორად დანიშვნა. სკოლა, რომელიც ავითარებს დამატებით აქტივობებს, სეირნობას, ჯანსაღ კვებას და ძილს ახალგაზრდა ორგანიზმის კარგი განვითარების აუცილებელი კომპონენტებია. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვი დღეში არანაკლებ ენერგიას ხარჯავს, ვიდრე ზრდასრული, რაც იწვევს დაღლილობას. იმისთვის, რომ ბავშვს დრო ჰქონდეს დღის ყველა აქტივობაზე დახარჯული ენერგიის შესავსებად, აუცილებელია მისთვის კარგი დასვენება. მშობლებმა უნდა გააკონტროლონ სიტუაცია, უფრო მოწინავე შემთხვევებში კი სპეციალისტს უნდა მიმართონ. ვიტამინებისა და სასარგებლო მიკროორგანიზმების არსებობა, სათანადო კვება ასევე გავლენას ახდენს ნებისმიერი მასალის დამახსოვრების სიჩქარეზე და ხარისხზე. ბავშვის მიერ მოხმარებული წყლის რაოდენობასაც კი არ აქვს მცირე მნიშვნელობა. ზოგჯერ მეხსიერების ცუდი ვარჯიში არის სკოლის წარუმატებლობის მიზეზი. მაშინ ღირს, აუჩქარებლად, მშვიდ ატმოსფეროში, ნერვების გარეშე, ბავშვთან ერთად შევიმუშაოთ სავარჯიშოები მისი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.

არსებობს სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს მეხსიერების პრობლემებზე. ბავშვი მძიმედ გამოხატავს თავის აზრებს, იბნევა სიტყვებში, არ მიაქვს ფრაზა ლოგიკურ დასკვნამდე, თავად მეტყველება არ არის საკმარისად განვითარებული მისი ასაკისთვის. ღირს მეხსიერების პრობლემების ყველა მიზეზის მიმოხილვა თანმიმდევრობით. ამოიღეთ გრაფიკიდან სტუმრობის წრეები, რომელთა არსებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის სწრაფ დაღლილობაზე. მეტი დრო დაუთმეთ ინდივიდუალურ, სახლის მეხსიერების გამაძლიერებელ აქტივობებს. ყველა მშობელი ოცნებობს შვილის ყოვლისმომცველ განვითარებაზე, მაგრამ ღირს პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრა. ამ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია.

თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს შვილს ცუდი მეხსიერება აქვს, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის ძილს. აქვს თუ არა მას საკმარისი დღე საწოლში გატარებული საათები, რომ დაიძინოს და დაისვენოს. გვიან ღამემდე მულტფილმის ყურება ან კომპიუტერთან თამაში მხოლოდ ცუდ გავლენას მოახდენს ბავშვის მეხსიერების განვითარებაზე. ფიზიოლოგიურ მონაცემებს აქვთ თავისი წონა იმაში, რომ სწრაფად დაიმახსოვრონ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია და შეძლონ მისი რეპროდუცირება. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ეს პრობლემა არ არის, მაშინ პროფესიონალებს ყოველთვის შეუძლიათ შემოგთავაზონ ინდივიდუალური, სადაც სავარჯიშოების მთელი სპექტრი დაეხმარება ბავშვის მეხსიერების გაუმჯობესებას.

ოთხი წლის ბავშვის მშობლები იწყებენ წუხილს, თუ მათი პატარა ვერ ისწავლის მოკლე ლექსს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ბავშვის მიერ ინფორმაციის დამახსოვრების პრობლემა ფსიქოლოგიის სპეციალისტებმა უნდა გადაწყვიტონ. თუმცა, დასაწყისისთვის, მშობლებმა თავად უნდა განსაზღვრონ ბავშვის პრობლემის სფერო. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მეხსიერება იყოფა სმენად, ვიზუალურ და მოტორულ მეხსიერებად.

ცუდი მეხსიერება ბავშვში. Რა უნდა ვქნა?

ყველაზე ხშირად მეხსიერების პრობლემები აღმოჩენილია სწავლის დასაწყისშივე, როდესაც ბავშვი პირველ კლასში მიდის. აქედან გამომდინარე, არ არის საჭირო ნაჩქარევი დასკვნის გაკეთება, რომ თქვენს შვილს არ აქვს უნარი ან არის ზარმაცი. ეს პრობლემა მშვიდად უნდა დალაგდეს, რათა გავიგოთ მისი არსი და მივიღოთ სწორი ზომები.

რატომ აქვს ბავშვს ცუდი მეხსიერება?

დაღლილობა და დასვენების ნაკლებობა

პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის საერთო დატვირთვის ანალიზი. გასათვალისწინებელია ყველაფერი, რაც მის დროს ართმევს - გაკვეთილები სკოლაში, გაკვეთილების მომზადება, დამატებითი წრეები და განყოფილებები, კითხვა, ტელევიზორის ყურება. ამის შემდეგ უნდა იფიქროთ, რამდენი დრო აქვს დაისვენოს, რამდენად ხშირად ახერხებს სუფთა ჰაერზე ყოფნას, აქვს თუ არა მკაფიო ყოველდღიური რუტინა და სძინავს თუ არა საკმარისად.

თანამედროვე ბავშვები უფროსებზე არანაკლებ იღლებიან. მათი დაღლილობა მიდრეკილია დაგროვებისკენ, ხოლო ადეკვატური კვების ნაკლებობა, დასვენებისა და მუშაობის კოორდინაცია, ჯანსაღი ცხოვრების წესი დამატებით, ზედმეტი დატვირთვის სახით, არ აძლევს ბავშვს ღამის ძილის დროს გამოჯანმრთელების საშუალებას. შედეგად ჩნდება ყურადღების გაფანტვა, ყურადღების არასაკმარისი კონცენტრაცია, გაღიზიანება და ა.შ. შედეგად, ბავშვს აქვს სუსტი მეხსიერება. რა უნდა გააკეთო, როგორ დავეხმარო საყვარელ შვილს?

ეს პრობლემა მარტივად მოგვარდება - აუცილებელია ბავშვის დღის რეჟიმის ნორმალიზება და მალე სიტუაცია არ დააყოვნებს.

ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა

თქვენი შვილი კარგად ჭამს? იღებს თუ არა ის საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს, ისევე როგორც ორგანიზმისთვის აუცილებელ სხვა ნივთიერებებს?

შეამოწმეთ, სვამს თუ არა თქვენი შვილი საკმარის სითხეს მთელი დღის განმავლობაში. ორგანიზმში წყლის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ტვინის ფუნქციონირებაზე. შედეგად, მეხსიერება უარესდება.

დაფიქრდით, შეიცავს თუ არა თქვენი ბავშვის დიეტა საკმარისად იოდს. ჭამს თუ არა ბავშვი ზღვის წყალმცენარეებსა და ზღვის პროდუქტებს ან იოდით გამდიდრებულ საკვებს? მაგალითად იოდირებული მარილი? რუსეთის უმეტეს რეგიონებში მოსახლეობას არ აქვს საკმარისი იოდი. იოდის ნაკლებობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მეხსიერებაზე, არამედ თანდათან აუარესებს მზარდი ორგანიზმის განვითარებას. ბავშვი სწრაფად იღლება და იღლება, დაღლილობა ქრონიკულად გადადის. განწყობა დეპრესიულია, სკოლის წარმადობა ეცემა. თუ თქვენს შვილს მსგავსი სიმპტომები შეამჩნევთ, სწრაფად გაამდიდრეთ მისი დიეტა იოდით. ბევრი სხვადასხვა ბიოაქტიური იოდის დანამატი ახლა იყიდება აფთიაქებში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ზღვის მცენარეები ან სპირულინა თქვენი ბავშვის საკვებში. ყურადღება! აკრძალულია იოდის ალკოჰოლური ხსნარის გამოყენება საკვებში! შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე მოწამვლა, განსაკუთრებით ბავშვში!

მეხსიერების ვარჯიშის ნაკლებობა

მაგრამ ხანდახან პრობლემა არის მოუმზადებელი მეხსიერება. და ეს შეიძლება უმტკივნეულოდ მოგვარდეს, თუ სერიოზულად ჩაერთვებით მის განვითარებაში, თავიდან აიცილებთ საყვედურებს ბავშვთან მიმართებაში. თუ შეამჩნევთ, რომ მას უჭირს საკუთარი აზრების გამოხატვა, ფრთხილად უნდა იყოთ. არასაკმარისად განვითარებული მეტყველება, როგორც წესი, შერწყმულია ცუდ მეხსიერებასთან.

როგორ ვავარჯიშოთ ბავშვის მეხსიერება

არაფერი არ ავითარებს ბავშვების მეტყველებას ისე, როგორც კომუნიკაცია. ჰკითხეთ თქვენს შვილს სასკოლო საქმეებზე, ნუ შეაწყვეტინებთ მის ამბავს, ბოლომდე მოუსმინეთ რომელიმე ფრაზას. თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემისას ბავშვის ტვინში მეხსიერებაზე პასუხისმგებელი უბნები აქტიურდება. რაც უფრო მეტი დეტალი გსურთ იცოდეთ მომხდარის შესახებ, მით უფრო აქტიურად მუშაობენ ისინი და ბავშვი ამავდროულად ავარჯიშებს მეხსიერებას. სხვათა შორის, წაიკითხეთ წიგნი როგორ ესაუბროთ ბავშვებს, რომ ისწავლონ. ეს მშვენიერი წიგნი დაგეხმარებათ სწორად ჩამოაყალიბოთ დიალოგი თქვენს შვილთან, რათა მოტივაცია გაუწიოთ მას სწავლაში!

ყოველდღე დაიმახსოვრეთ თქვენს შვილთან ერთად, სულ მცირე, მარტივი ანდაზა, ენის შემხვევი ან ოთხკუთხედი. ძალიან სასარგებლოა ახალი უცხო სიტყვების დამახსოვრება. ამ შემთხვევაში, არ დაგავიწყდეთ გაიმეოროთ ის, რაც ადრე ისწავლეთ, რადგან ეს მნიშვნელოვანია.

ყურადღება მიაქციეთ ასოციაციური მეხსიერების განვითარებას. ბავშვთან საუბრისას ყურადღება მიაქციეთ საგნის ნიშნებს: ფერს, არომატს, ცალკეულ დეტალებს, მათ აღწერას. ამის წყალობით თქვენ აყალიბებთ სურათებს ბავშვის მეხსიერებაში და უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია. წარმოსახვითი აზროვნება დაგეხმარებათ უკეთ დაიმახსოვროთ ტექსტი ან პოეზია. ხაზები უფრო მყარად დამკვიდრდება მეხსიერებაში, თუ ბავშვი ვიზუალურად წარმოაჩენს იმას, რაც ახლა განიხილება. შესთავაზეთ თქვენს შვილს თამაშები ყურადღების გასავითარებლად.

რა თქმა უნდა, მეხსიერების ვარჯიშის პროცესი გრძელი და შრომატევადია. მაგრამ ყველაფრის თავისთავად გაშვება არასწორია, უმჯობესია გაკვეთილების დროულად დაწყება დაწყებით კლასებში, მაშინ როცა სასკოლო საგნები არ არის რთული და მაღალი მოცულობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მომავალში კიდევ უფრო დიდი პრობლემები შეგექმნებათ, სადაც ბავშვის საკუთარი დანაშაული არც ისე დიდი იქნება.

ბავშვს ცუდი მეხსიერება აქვს

ის ფაქტი, რომ ბავშვს აქვს სუსტი მეხსიერება, ჩვეულებრივ ვლინდება სკოლის დაწყებისას. მაგრამ დამახსოვრების პრობლემები ყოველთვის არ მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვს აქვს დამახსოვრების პრობლემები. ასევე არ უნდა გააკეთოთ ნაადრევი დასკვნები, რომ ბავშვი ეზარება და საკმარის ძალისხმევას არ ხმარობს სწავლისთვის. პრობლემის არსის გაგება დაგეხმარებათ იპოვოთ პასუხი კითხვაზე, როგორ გავაუმჯობესოთ ბავშვის მეხსიერება.

ბავშვებში ცუდი მეხსიერების მიზეზები

1. ცხოვრების წესთან და სტრესთან დაკავშირებული მიზეზების ჯგუფი. დააკვირდით ბავშვს, დააკვირდით რა აქტივობებს ატარებს სწავლის გარდა მისი დროის მნიშვნელოვან ნაწილს: თამაშები, სეირნობა, ტელევიზორის ყურება, დამატებითი წრეები და სექციები. აქვს თუ არა ბავშვს მკაფიო ყოველდღიური რუტინა? ცვლის ის ფიზიკურ და გონებრივ აქტივობას? ისვენებს ის საკმარისად? ფაქტია, რომ თანამედროვე ბავშვები ხანდახან უფროსებზე არანაკლებ იღლებიან. გარედან შემოსული ინფორმაციის სიმრავლისა და ყოველდღიური გადატვირთვისაგან, მათ არ შეუძლიათ სრულად დაისვენონ და გამოჯანმრთელდნენ ღამის ძილის დროს. ამის გამო ისინი ხდებიან ლეთარგიულნი, უაზროები, მცირდება ყურადღების კონცენტრაცია და, შედეგად, უარესდება მეხსიერება.

2. კვალი ელემენტების და ვიტამინების ნაკლებობა. შეამოწმეთ რას ჭამს თქვენი შვილი, არის თუ არა მისი კვება სრული. ეცადეთ, ბავშვს საკვებთან ერთად მიაწოდოთ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება. არანაკლებ მნიშვნელოვანია მოხმარებული სითხის რაოდენობა, რადგან მისი ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ტვინის ფუნქციონირებაზე.

3. მეხსიერების არასაკმარისი ვარჯიში ბავშვებში. ზოგჯერ პრობლემა ის არის, რომ საკმარისი ყურადღება არ ეთმობა ბავშვის მეხსიერების ვარჯიშს. ეს პრობლემა შეიძლება აღმოიფხვრას მუდმივი რეგულარული პრაქტიკით. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ მეხსიერება პირდაპირ კავშირშია მეტყველებასთან, შესაბამისად, არასაკმარისად განვითარებული მეტყველების მქონე ბავშვს აუცილებლად ექნება მეხსიერების პრობლემები.

ამრიგად, შესაძლებელია გაუმკლავდეს მიზეზთა პირველ ორ ჯგუფს ბავშვის ცხოვრების წესის გადახედვით, ძილისა და სიფხიზლის მკაფიო რეჟიმის, დატვირთვისა და დასვენების დაწესებით. თუ მიზეზი პედაგოგიურია, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ბავშვს.

როგორ განვავითაროთ ბავშვს მეხსიერება?

ბავშვებში მეხსიერების განვითარების თავისებურებების ცოდნა ხელს შეუწყობს მისი გაუმჯობესების მეთოდების მოძიებას. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა ტიპის მეხსიერებაა ყველაზე მეტად გამოხატული ბავშვში.

მეხსიერების შემდეგი ტიპები გამოირჩევა:

ვიზუალური – ბავშვს უფრო ადვილად ახსოვს ის, რასაც თვალწინ ხედავს, ამიტომ სჯობს მას სასწავლო მასალა წარუდგინოს წერილობით ან ნაბეჭდად;

· სმენითი - უკეთ დაიმახსოვრებს ვიღაცის მიერ ნათქვამს ინფორმაციას. ასეთ ბავშვს სჭირდება ხმამაღლა კითხვა, მოყოლა, ახსნა;

· მოტორული - საუკეთესო დასამახსოვრებლად ბავშვმა უნდა თქვას ინფორმაცია, ყოველ შემთხვევაში თავისთვის, მაგრამ ტუჩების მოძრაობით.

არაფერი მუშაობს ისე კარგად ბავშვის განვითარებაზე, როგორც კომუნიკაცია. ყოველდღიურად შეძლებისდაგვარად ესაუბრეთ თქვენს შვილს, ისწავლეთ პატარა ლექსები და საინტერესო ენის შემხვევები, გამოიყენეთ სპეციალური მეხსიერების თამაშები ბავშვებისთვის და შედეგი არ შენელდება. ასევე ყურადღება მიაქციეთ ასოციაციური აზროვნების განვითარებას - დეტალურად აღწერეთ საგანი: მისი ფერი, ზომა, ფორმა, სუნი, ეს დადებითად იმოქმედებს ფიგურული მეხსიერების განვითარებაზე.

მეხსიერება პედიატრებსა და ფსიქოლოგებს შორის საუბრის ყველაზე პოპულარული თემაა. მისი წარმოშობის შესახებ მსჯელობა დიდი ხანია მიმდინარეობს. არანაკლებ პოპულარულია ბავშვთა მეხსიერებაზე გავლენის საკითხი. მართლაც, არის თუ არა სიტუაციის შეცვლის შესაძლებლობა, თუ ბავშვის ცუდი მეხსიერება აშკარაა?

ფოტო: ცუდი მეხსიერება - შესაძლებელია თუ არა სიტუაციის შეცვლა

როგორ ყალიბდება ბავშვის მეხსიერება?

ბავშვობის მეხსიერებაზე სერიოზულად საუბარი მხოლოდ ცხრა თვის ასაკამდეა შესაძლებელი. ამ მომენტამდე მშობლებს შეუძლიათ შენიშნონ შემდეგი: ნამსხვრევების მხედველობის ველიდან კაშკაშა სათამაშოს ამოღებით, შეგიძლიათ მის მიმართ ინტერესის დაკარგვა. ბავშვი მას არ ეძებს და რამდენიმე წუთის შემდეგ მთლიანად დაივიწყებს მის არსებობას. და მხოლოდ ცხრა თვის მიღწევის შემდეგ, სიტუაცია მკვეთრად იცვლება: ბავშვი ირგვლივ მიმოიხედავს დანაკარგის პოვნის მიზნით. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მას აქვს მეხსიერება და მასში არის საყვარელი სათამაშოს კვალი. ცხრა თვის ბავშვს ნათლად ესმის, რომ რადგან სათამაშო იყო, ის სადღაც ახლოს უნდა იყოს.

ცხრა თვის ასაკიდან ბავშვს უვითარდება მეხსიერება, მომავალში კი ინფორმაციის დამახსოვრების უნარი.

ფოტო: მეხსიერება ყალიბდება ცხრა თვის ასაკიდან

მეხსიერების თვისებები ბავშვობაში

ბავშვთა მეხსიერება სინკრეტულია და ეს არის მისი მთავარი მახასიათებელი.სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვი აღიქვამს სამყაროს მთლიანობაში: მოქმედებები, საგნები, ემოციები და სურათები განუყოფლად არის დაკავშირებული ერთმანეთთან. ამავდროულად, ბავშვის მიერ მიღებული შთაბეჭდილებები ბევრად უფრო კაშკაშა გამოიყურება, ვიდრე უფროსების, რაც საშუალებას აძლევს მეხსიერებას გრძელვადიანი იყოს. შესამჩნევად მაღალია ბავშვის დამახსოვრების უნარიც. ისევ და ისევ, ამას ემოციებთან განუყოფელი კავშირი გვკარნახობს.

ბავშვების მეხსიერება ნამდვილი საჩუქარია.მას თითოეული ჩვენგანი იღებს ცხოვრების გზის გავლის დასაწყისშივე. მთავარია, არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა, სრულად ისარგებლოთ საჩუქრით. ბავშვები წარმოუდგენელი რაოდენობის ინფორმაციის მიღებით აყალიბებენ საკუთარ მსოფლმხედველობას და მსოფლმხედველობას, რომელიც რჩება მათთან მთელი ცხოვრება.

ფოტო: ბავშვები უზარმაზარ ინფორმაციას იღებენ

როცა პრობლემები ჩნდება...

პირველად, ბავშვის მშობლებს შეუძლიათ ისაუბრონ დამახსოვრების პრობლემებზე, როდესაც ისინი მიაღწევენ სკოლამდელ ასაკს. ამ დროს ბევრი ბავშვი იწყებს სკოლის მოსამზადებელ გაკვეთილებზე დასწრებას, სადაც აწყდება მასწავლებლის მიერ შემოთავაზებული მასალის დამახსოვრების აუცილებლობა. ასეთ სიტუაციაში მშობლების შეშფოთება უშედეგო არ არის. სინამდვილეში, მომავალში დამახსოვრებასთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს ბავშვისთვის, გამოიწვიოს სწავლისა და განვითარების შეფერხება, ან თუნდაც გამოიწვიოს თანატოლების დაცინვა, რაც, თავის მხრივ, ფსიქოლოგიურ აშლილობამდე მიგვიყვანს.

და მაინც, ზედმეტად ნუ დაპანიკდებით სიტუაციის გააზრების გარეშე. დასაწყისისთვის, მშობლებმა უნდა დაადგინონ შემდეგი პუნქტები:

• ბავშვი ნამდვილად ვერ პასუხობს პირდაპირ დასმულ კითხვებს?
• უარს ამბობს უმარტივესი დავალებების შესრულებაზე?
• ეჩვენება თუ არა ბავშვს ყურადღების გაფანტვა და უყურადღებობა?
• რთულია მისთვის ინსტრუქციის შესრულება?

თუ ერთ-ერთ კითხვაზე მაინც დადებითად გაცემულია პასუხი, არ ავნებს სერიოზული მიდგომა ბავშვთა მეხსიერების განვითარებას. მაგრამ პირველ რიგში, ძალზე მნიშვნელოვანია პრობლემის ძირეული მიზეზის გაგება.

რატომ აქვს ბავშვს ცუდი მეხსიერება?

ბავშვთა მეხსიერება შეიძლება დაზარალდეს შემდეგი მიზეზების გამო:

არასწორი ყოველდღიური რუტინა

რაც არ უნდა სამწუხარო ჟღერს, თანამედროვე ბავშვები მშობლებზე არანაკლებ იღლებიან. ამავდროულად, დაღლილობა გროვდება. სრულიად არასწორი ყოველდღიური რუტინაც ცეცხლს წვავს. გარდა ამისა, ბავშვები სულ უფრო და უფრო ნაკლებ დაბალანსებულ კვებას იღებენ, ცხოვრობენ ეკოლოგიურად არახელსაყრელ ადგილებში და არ აქვთ ღამით სრულად გამოჯანმრთელების შესაძლებლობა. ჭიქები, საშინაო დავალება და გაჯეტებთან მეგობრობა თითქმის მთელ თქვენს დროს ატარებს. ამის გათვალისწინებით, ბავშვისთვის დასვენების დრო აბსოლუტურად არ არის, ამიტომ უფროსებმა აუცილებლად უნდა იფიქრონ მის საკმარისად სუფთა ჰაერზე ყოფნაზე.

ნებისმიერი ასაკის ბავშვისთვის არასწორად დაგეგმილი ყოველდღიური რუტინა ხდება მისი უგუნებობის, გაღიზიანების და ყურადღების არასაკმარისი კონცენტრაციის მიზეზი. შედეგად, მეხსიერება იტანჯება.

ფოტო: ბავშვის დღის რეჟიმი

პრობლემის მოგვარება არც ისე რთულია. საკმარისია ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზება და მეხსიერების გაუმჯობესება დიდხანს არ დააყოვნებს.

ნუტრიენტების ნაკლებობა

ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება ბავშვის კვებას პედიატრიაში. ამას მარტივი ახსნა აქვს: ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობა ყველაზე მავნე გავლენას ახდენს ტვინის ფუნქციონირებაზე. თანაბრად მნიშვნელოვანია ბავშვის მიერ მიღებული სითხის რაოდენობა.

ბავშვის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული. მენიუში უნდა იყოს ჯანსაღი საკვები: ცხიმიანი თევზი, სტაფილო, ნიგოზი, პარკოსნები და მწვანილი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი განიცდის მუდმივ დაღლილობას, გახდება ლეთარგიული და აპათიური. მომავალში სიტუაცია გაუარესდება, რაც გამოიწვევს მზარდი ორგანიზმის ფუნქციონირებისა და განვითარების გაუარესებას.

გარდა ჯანსაღი საკვებისა და საკმარისი რაოდენობის სითხისა, ბავშვებმა უნდა მიიღონ ვიტამინები კონცენტრირებული სპეციალურ სააფთიაქო კომპლექსებში. წამლები უნდა იყოს ასაკის შესაბამისი.

ფოტო: ბავშვებს სჭირდებათ ვიტამინების მიღება

მეხსიერების ცუდი ვარჯიში ან მისი ნაკლებობა

თუ მშობლები ყურადღებით აკვირდებიან ბავშვის ყოველდღიურ რუტინას და საკმარის ყურადღებას აქცევენ მის დიეტას, მაგრამ მეხსიერების პრობლემებია, სავსებით შესაძლებელია კიდევ ერთი მიზეზი - არასაკმარისი ვარჯიში. როგორც ჩანს, სიტუაცია საკმაოდ მოსაგვარებელია, იმ პირობით, რომ რეგულარული გაკვეთილები დაიწყება. ამავდროულად, მშობლებმა უნდა დაეყრდნონ არა მხოლოდ სპეციალურ განვითარების ცენტრებში ბავშვებთან მომუშავე სპეციალისტებს, არამედ გამოიჩინონ საკუთარი ინტერესი შედეგის მიმართ.

მშობლები განსაკუთრებით უნდა იყვნენ შეშფოთებულნი, როდესაც აღმოაჩენენ მეხსიერების და მეტყველების პრობლემებს. ამ შემთხვევაში ნევროლოგთან დაკავშირება გარდაუვალია.

ფოტო: დაუკავშირდით ნევროლოგს

ბავშვში მეხსიერების დაქვეითების სხვა მიზეზებია ფსიქოლოგიური ტრავმა და სტრესი. მართლაც, ძალიან ხშირად ცდილობდნენ დახმარების აღმოჩენას პედიატრისა და სხვა ექიმებისგან, ბავშვის მშობლებმა სულ სხვა რამ უნდა გააკეთონ - მიმართონ ფსიქოლოგს!

ხშირად მეხსიერების დაქვეითებას ბავშვში ხელს უწყობს სხვადასხვა ეტიოლოგიის ადრე გადატანილი დაავადებები.

როგორ ვავარჯიშოთ მეხსიერება?

სასარგებლოა ბავშვების მეხსიერების ვარჯიშის დაწყება აკვანიდან. ამ საკითხში ეხმარება რითმები და სიმღერები, ზღაპრები და მოთხრობები. ბავშვთა ფსიქოლოგიის ექსპერტები კატეგორიულად გირჩევენ ხალხური ზღაპრების ნახვას, რომლებიც მოიცავს სიტყვებისა და ფრაზების ბევრ გამეორებას. გამუდმებით ერთი და იგივეს მოსმენისას ბავშვი უნებურად აფიქსირებს მის მეხსიერებაში მოსმენილს.

როდესაც ბავშვს შეუძლია არა მხოლოდ დაიმახსოვროს, არამედ დამოუკიდებლად გაამრავლოს რითმები, უფროსებმა ეს უნდა წაახალისონ და უფრო ხშირად შეაქონ ბავშვი შესრულებული სამუშაოსთვის. წარმატებული სიტუაცია ბავშვზე დრამატულად იმოქმედებს. ის შეეცდება დაიმახსოვროს ლექსი ისევ და ისევ, რათა კვლავ მიიღოს ქება. ამ შემთხვევაში მეხსიერება კარგად განვითარდება.

ფოტო: აუცილებელია ბავშვის უფრო ხშირად შექება შესრულებული სამუშაოსთვის

არანაკლებ ეფექტურია კომუნიკაცია ბავშვის მეხსიერების აღზრდის პროცესში.... მშობლებმა რაც შეიძლება ხშირად უნდა ისაუბრონ შვილთან, ისაუბრონ ნებისმიერ თემაზე და დაინტერესდნენ გატარებული დღით. ნება მიეცით ბავშვს არა მხოლოდ უპასუხოს, არამედ მოუსმინოს. უფროსებს ურჩევენ, აჩვენონ ბავშვს რაიმე ახალი, ემოციურად დახატონ საგანი და ყურადღება გაამახვილონ უმნიშვნელო დეტალებზე. საუბრიდან რამდენიმე დღის შემდეგ, თქვენ უნდა ჰკითხოთ პატარას, თუ რისი დამახსოვრება მოახერხა.

თამაში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტია მეხსიერების ვარჯიშისთვის.... თქვენ უნდა ითამაშოთ თქვენს შვილთან ყოველდღე და თამაშები უნდა იყოს საინტერესო.

ფოტო: აუცილებელია ბავშვთან ყოველდღიურად თამაში

მეხსიერების სავარჯიშო ერთ-ერთი მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური თამაში, ბავშვის მიერ კარგად ცნობილი საგნების დამახსოვრებას გულისხმობს. მშობლებმა უნდა დააგდონ მსგავსი ზომის 4-5 საგანი პატარას თვალწინ და სთხოვონ მათ რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეხედვა. შემდეგ ბავშვი უნდა მობრუნდეს, რათა დედამ ან მამამ შეძლოს აიღოს რომელიმე ნივთი. ამის შემდეგ ბავშვმა უნდა ახსოვდეს, რა აკლია ზუსტად. თანდათან თამაში უფრო რთული უნდა გახდეს: ბავშვს სთხოვენ ამოიცნოს არა მხოლოდ დაკარგული ობიექტი, არამედ მისი მდებარეობა დანარჩენებს შორის (მაგალითად, პირველი თუ მესამე?).

დღეს ბევრი მეხსიერების თამაშის შეძენა შესაძლებელია სპეციალიზებულ მაღაზიებში. ერთ-ერთ მათგანს, რომელმაც საუკეთესოდ მოახერხა თავის დამკვიდრება, „მემორი“ ჰქვია. თამაშის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ დაიმახსოვროთ ორი იდენტური ბარათის მდებარეობა მულტფილმის გმირების გამოსახულებით, ანუ ბავშვისთვის კარგად ცნობილი პერსონაჟებით.

ფოტო: თამაში "მემორი"

მეხსიერების ვარჯიში შრომატევადი და შრომატევადი პროცესია, ამიტომ არ უნდა ელოდოთ ძალიან სწრაფ შედეგებს. თუ გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაუმჯობესება სრულიად უხილავია, უნდა მიმართოთ პედიატრიულ ნევროლოგს. გამონაკლის შემთხვევებში მეხსიერების დაქვეითება შეიძლება იყოს ნერვული პათოლოგიების შედეგი. ასეთი უსიამოვნებების აღმოფხვრას ექიმი შეძლებს ბავშვთან და მის მშობლებთან საუბრისას, ასევე სპეციალური გამოკვლევის დახმარებით.

ბავშვში ცუდი მეხსიერების პრობლემა დროულად მოგვარებული დაგეხმარებათ უფროს ასაკში უსიამოვნო მომენტების აღმოფხვრაში!

თუ თქვენი შვილი ხშირად ივიწყებს უფროსების თხოვნას და პატარა ოთხკუთხედის სწავლა მისთვის დიდი ამოცანაა, ნუ იფიქრებთ, რომ ის არის ბოროტი და უყურადღებო, შესაძლოა მას უბრალოდ ცუდი მეხსიერება აქვს. ამ ხარვეზის გამოსწორება შესაძლებელია. და რეკომენდებულია ამის გაკეთება მაშინ, როცა ბავშვი ჯერ არ დადის სკოლაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მომავალში ეს პრობლემა გაუარესდება, რის გამოც მოსწავლის აკადემიური მოსწრება დაზარალდება. შედეგად - დღიურში ჩავარდნები, ცოდნის ნაკლებობა, სრული აპათია სწავლის მიმართ. ასე რომ, ბავშვს ცუდი მეხსიერება აქვს: რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში და რა ზომები მიიღოს?

როგორ ცნობთ პრობლემას?

თუ ზრდასრული დაბადებიდანვე მუშაობს ბავშვთან, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ცუდი მეხსიერების გამო ფიქრი მოგიწევთ. თუმცა, ამ შემთხვევაშიც არ არსებობს გარანტია, რომ ბავშვს ექნება სრულყოფილი დამახსოვრება. მაშ, როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენს შვილს დახმარება სჭირდება? შეეცადეთ გაარკვიოთ შემდეგი პუნქტები:

1. პასუხობს თუ არა ბავშვი ზრდასრულთა პირდაპირ კითხვებს?
2. ასრულებს მარტივ დავალებებს თუ უარს ამბობს მათზე, ძირითადი საგნების დამახსოვრების გარეშეც კი?
3. იცის თუ არა ბავშვმა, როგორ გაამახვილოს ყურადღება კონკრეტულ საქმიანობაზე, ან მოგეჩვენებათ უაზროდ, უყურადღებოდ?
4. რამდენად ადვილია მისთვის უფროსების მიერ მოწოდებული ზუსტი მითითებების შესრულება?
5. არის თუ არა მისთვის პრობლემა ისეთი დავალებების შესრულება, სადაც საჭიროა ინფორმაციის შეგროვება და დამუშავება?

ამ კითხვებზე ერთი დადებითი პასუხი მაინც არის ბავშვის მეხსიერების განვითარების სერიოზული გაკვეთილების დაწყების მიზეზი. თუმცა, ჯერ უნდა გაიგოთ პრობლემის მიზეზი.

ცუდი მეხსიერება ბავშვში: ძირითადი მიზეზები

ბავშვს მრავალი მიზეზის გამო შეიძლება აწუხებდეს მეხსიერების დაქვეითება და ყველაზე ხშირად პრობლემა არც ისე საშინელია: მისი გამოსწორება შესაძლებელია, თუ ზრდასრულმა იცის რა და როგორ გააკეთოს. თუ შესწორების შედეგად ბავშვის მეხსიერება გაუმჯობესდა, შედეგად, ის ადვილად შეძლებს ყურადღების კონცენტრირებას აქტივობაზე, რაც მომავალში დადებითად იმოქმედებს სკოლაში წარმატებაზე. ამრიგად, ცუდი მეხსიერების მიზეზები შეიძლება იყოს:

მიზეზი	მიზეზის აღწერა
ნევროზები	თუ მეხსიერების პრობლემა შესამჩნევია 1 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვში, საჭიროა ნევროლოგთან ვიზიტი, რათა გამოირიცხოს ან დაადასტუროს ბავშვის ნერვული სისტემის და ტვინის პრობლემები. ნევროზები ხშირად აღინიშნება სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში. როგორც წესი, ისინი არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენენ, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ბავშვს გარკვეული უხერხულობა შეექმნება. ამიტომ ნევროპათოლოგი ასეთ ბავშვებს უნიშნავენ თერაპიის 2 სახეს: ვარჯიშების სპეციალურ კომპლექტს და წამლის მკურნალობას. თერაპიის პირველი ტიპი უფრო შესაფერისია მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის. თუ თქვენი შვილი სკოლის მოსწავლეა ან მოზარდია, მას დაუნიშნავენ მედიკამენტებს.
მემკვიდრეობითობა	ეს მიზეზი საკმაოდ გავრცელებულია. შესაძლებელია სიტუაციის გამოსწორება, მაგრამ ეს ყოველთვის არ გამოდგება. თუ ბავშვს აქვს სუსტი მეხსიერება და ყურადღება მემკვიდრეობითობის გამო, ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება ამ პროცესების განვითარებაა. ზრდასრულმა უფრო მეტი უნდა გააკეთოს ბავშვთან, ავარჯიშოს მეხსიერება ლოგიკური თამაშების, სავარჯიშოების, ამოცანების მეშვეობით. როგორც ვარიანტი, გაგზავნეთ ბავშვი ადრეული განვითარების სკოლაში, სადაც ისინი ბავშვებთან ერთად სწავლობენ მხიარულად, დიდ ყურადღებას უთმობენ მეხსიერების ვარჯიშს და ყურადღებას.
ძილის ნაკლებობა	ძილის ნაკლებობა უფრო მეტად მოქმედებს სკოლის მოსწავლეებსა და მოზარდებზე. თუ ბავშვს ღამით 8 საათზე ნაკლებს სძინავს (მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვების ძილის ნორმაა 10 საათი), მისთვის უაღრესად რთული იქნება ახალი ინფორმაციის დამახსოვრება, რადგან ტვინი ბოლომდე არ დაისვენა, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ შეუძლია მთელი ძალით მუშაობა. პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია და საკმაოდ მარტივად. უბრალოდ მიეცით ბავშვს საკმარისი ძილი: დააძინეთ ჩვეულებრივზე ადრე, მანამდე კი დამამშვიდებელი ბალახებით დაიბანეთ. ბავშვი, რომელსაც სძინავს, საგრძნობლად აუმჯობესებს მეხსიერებას და ყურადღებას.
ჰიპერაქტიურობა	პრობლემა ვლინდება ბავშვის გადაჭარბებული აქტიურობით, მოუსვენრობით, უყურადღებობით. ბუნებრივია, ასეთ პირობებში მეხსიერება და ყურადღება ნორმალურად ვერ ვითარდება. ნევროლოგი დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში. ამისთვის შემოთავაზებულია მეხსიერების ვარჯიშის, მიზანმიმართული ფიზიკური აქტივობის (სპორტული განყოფილებების მონახულება), წამლის თერაპიის (ვიტამინური კომპლექსების მიღება, მეტი) მეთოდები. ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტი: მშობლებმა ჰიპერაქტიურ შვილს მაქსიმალური ყურადღება და თავისუფალი დრო უნდა დაუთმონ.
მეხსიერების ვარჯიშის ნაკლებობა	თუ ტვინი რეგულარულად არ იკვებება ახალი ინფორმაციით, ის კარგავს თავის განვითარების თვისებებს. სიტუაციის გამოსწორება შეგიძლიათ სხვადასხვა ამოცანებისა და ამოცანების შესრულებით, რათა განავითაროთ ყურადღება, ლოგიკა, აზროვნება.
არასწორი კვება	მშობლებმა ბავშვის დიეტა ისე უნდა შეადგინონ, რომ ბავშვის ორგანიზმს ყოველდღიურად მიეწოდოს სათანადო რაოდენობით ვიტამინები და მინერალები. საკვების დამატება შეგიძლიათ ვიტამინის კომპლექსების მიღებით. თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, ბავშვის ტვინი მიიღებს საკმარის ენერგიას ახალი ინფორმაციის დასამახსოვრებლად და დასამუშავებლად.
Ინტერესის ნაკლებობა	ადამიანის ტვინი ისეა მოწყობილი, რომ კონკრეტული ადამიანისთვის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ახსოვს ადვილად და დიდხანს, ხოლო რაც არ არის საინტერესო, მოკლე დროში. ამიტომ, თუ თქვენს შვილს არ ახსოვს რაიმე ინფორმაცია, შესაძლებელია, რომ ის უბრალოდ არ იყოს მისთვის საინტერესო. ერთადერთი შესაძლო თერაპია ამ შემთხვევაში არის ინტერესი. ჩართეთ ბავშვი ამ პროცესში და პრობლემა გაქრება.
არასწორი ყოველდღიური რუტინა	ეს მიზეზი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი ხდება გაღიზიანებული, უაზრო, უყურადღებო. შედეგად, მეხსიერების პრობლემები წარმოიქმნება.
ბევრი ინფორმაცია	ინფორმაციის დიდმა ნაკადმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი დამახსოვრება. ამიტომ რეკომენდებულია ბავშვის დატვირთვის შემცირება.
ზედმეტი მუშაობა	თუ სკოლის ბავშვს აწუხებს სუსტი მეხსიერება და ეს აქამდე არ დაფიქსირებულა, შესაძლებელია კლასში გადატვირთული იყოს, რის გამოც ტვინი მთელი ძალით არ მუშაობს. ნება მიეცით თქვენს შვილს დაისვენოს და დაისვენოს სკოლის შემდეგ, როგორც მას სურს. დასვენებული ბავშვი ყოველთვის ყურადღებიანი იქნება გაკვეთილების დროს და ადვილად იმახსოვრებს ახალ ინფორმაციას.
დატვირთვა ასაკის მიხედვით არ არის	ადამიანის ტვინი შექმნილია ისე, რომ გარკვეულ ასაკობრივ პერიოდში მას შეუძლია გარკვეული ინფორმაციის აღქმა და დამახსოვრება. თუ ეს ინფორმაცია არ შეესაბამება ბავშვის ასაკს, მაშინ ის ან არ დაიმახსოვრდება, ან დაიმახსოვრდება, მაგრამ მცირე დროით.
Ადრეული ასაკი	3-4 წლამდე ასაკის ბავშვებში ცუდი მეხსიერების შესახებ საუბარი ჯერ ნაადრევია. როგორც წესი, ამ ასაკში მეხსიერებაც და ყურადღებაც ჯერ საკმარისად არ არის განვითარებული. თუმცა, ეს პროცესები უნდა იყოს გაწვრთნილი. რეგულარული ვარჯიში თქვენს პატარას მომავალში ინფორმაციის სწრაფად და ძალისხმევის დამახსოვრების შესაძლებლობას მისცემს.

როგორ ვავარჯიშოთ ბავშვის მეხსიერება?

რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ბავშვის მეხსიერების ვარჯიშს, მით უკეთესი. დაბადებიდანვე ბავშვმა უნდა წაიკითხოს რითმები და ზღაპრები, თქვას საბავშვო ლექსები და იმღეროს სიმღერები. უმცროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვისთვის სასარგებლო იქნება ზღაპრები სიტყვებისა და ფრაზების მრავალჯერადი გამეორებით: ისინი ბავშვს უნებურად ახსოვს. როდესაც ბავშვი ცდილობს გაიმეოროს ის, რაც მოისმინა, ნუ დაზოგავთ ქებას - ეს იქნება საუკეთესო სტიმული ახალი ლექსების შესასწავლად.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ბავშვთან ურთიერთობა სხვადასხვა თემაზე, განიხილოს ის, რაც მან ნახა და მოისმინა. ესაუბრეთ პატარას, ყურადღებით მოუსმინეთ მის ამბავს. ახალი საგნის აღწერისას, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ემოციურად, ნათლად, ყურადღება მიაქციოთ უმცირეს დეტალებს. რამდენიმე დღის შემდეგ საუბრის შედეგის კონსოლიდაცია.

ყოველდღიურად ითამაშეთ საგანმანათლებლო თამაშები თქვენს შვილთან ერთად: შესთავაზეთ საგნების დამახსოვრება, შემდეგ დაალაგეთ ისინი სწორი თანმიმდევრობით, იპოვნეთ დამატებითი ან დაკარგული ნივთი და ა.შ. საბავშვო მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ საგანმანათლებლო სამაგიდო თამაშები ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვის. ამრიგად, მეხსიერების განვითარება მრავალფეროვანი და მრავალმხრივი იქნება.

მეხსიერების ვარჯიში ხანგრძლივი და შრომატევადი პროცესია. ამიტომ, არ უნდა დაელოდოთ სწრაფ შედეგებს: მხოლოდ მძიმე ყოველდღიური შრომა მოგცემთ საშუალებას მიიღოთ ის, რისკენაც ისწრაფვით. მაგრამ თუ მუდმივი ვარჯიშის შემდეგ, გაუმჯობესება არ შეინიშნება, რჩევისთვის უნდა მიმართოთ ნევროლოგს. შეიძლება დაგჭირდეთ მედიკამენტები ან სპეციალური ვარჯიში. დაიმახსოვრეთ, პრობლემის დროული გადაწყვეტა ხელს შეუწყობს ხანდაზმულ ასაკში უსიამოვნო მომენტების განვითარების აღმოფხვრას.

კომენტარები შექმნილია ჰიპერკომენტებით

ბავშვის განვითარება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მშობლებისთვის. მშობლები ცდილობენ რაც შეიძლება მეტი გაარკვიონ, თუ რა უნარ-ჩვევები და შესაძლებლობები უნდა ჰქონდეს მათ პატარას გარკვეულ მომენტში. მაგრამ დაახლოებით სასკოლო ასაკში შეიძლება აღმოჩნდეს ბავშვის ცუდი მეხსიერება. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ზოგადად რატომ შეიძლება ჰქონდეს ბავშვს დამახსოვრების და ზოგადად მეხსიერების პრობლემები? როდის ითვლება ეს ნორმალურად და როდის არის საჭირო განგაშის ატეხვა და გადამწყვეტი ზომების მიღება? ამ ყველაფერზე პასუხი არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს. ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია. და ამიტომ, ძნელია ცუდი მეხსიერების ნამდვილი მიზეზის პროგნოზირება. მოვლენების განვითარების რა ვარიანტებს ვხვდებით ყველაზე ხშირად პრაქტიკაში? და შესაძლებელია თუ არა როგორმე გაუმჯობესდეს ბავშვების მეხსიერება?

ნევროზი

აქვს თუ არა ბავშვს ძალიან ცუდი მეხსიერება? რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში? ბავშვის სიცოცხლის პირველივე წლიდან მეხსიერების პრობლემები შეინიშნება. ასეთ პირობებში სასურველია ნევროლოგთან ვიზიტი. ყოველივე ამის შემდეგ, პრობლემა შეიძლება ნევროზში იყოს.

ამ დაავადებით ბავშვის ნერვული სისტემა და ტვინი ზიანდება. არ არის ძალიან საშიში ფენომენი, ის ხშირია ბავშვებსა და მოზრდილებში. მაგრამ ნერვიულობა მეხსიერებაზე საუკეთესოდ არ მოქმედებს. ბავშვს უჭირს იმის გაგება, თუ რა ხდება, გარკვეული სირთულეებიც ჩნდება დამახსოვრებასთან ერთად.

თუ საქმე ნევროზშია, მაშინ ნეიროპათოლოგი აუცილებლად დანიშნავს სავარჯიშოების კომპლექსს და შესაძლოა დანიშნოს აბებიც კი ყურადღების და გონებრივი განვითარების ასამაღლებლად. მცირეწლოვანი ბავშვების შემთხვევაში, ჩვეულებრივ, მკურნალობის მხოლოდ პირველი მეთოდის გამოყენება შეიძლება. მაგრამ ხანდაზმული ბავშვებისთვის ხშირად ინიშნება წამლის მკურნალობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ჯერ უნდა მოძებნოთ ნევროზის მიზეზი და განკურნოთ დაავადება. თუ ის წავიდა, მეხსიერება ნორმალურად დაბრუნდება. მაგრამ თქვენ მაინც უნდა ავარჯიშოთ იგი.

მემკვიდრეობითობა

ცუდი მეხსიერება ბავშვში? Რა უნდა ვქნა? შემდეგი მიზეზი და ძალიან გავრცელებული მიზეზი არ არის საუკეთესო მემკვიდრეობა. საიდუმლო არ არის, რომ ინტელექტუალური შესაძლებლობები მშობლებიდან შვილებზე გადადის. და ამიტომ, თუ დედას ან მამას ბავშვობაში ან უკვე ზრდასრულ ასაკში ჰქონდათ მეხსიერების პრობლემები, მაშინ ბავშვმაც შეიძლება გამოავლინოს ისინი.

სიტუაციის გამოსწორება შესაძლებელია, თუმცა არა ყოველთვის. ხშირად, თუ ბავშვს აქვს სუსტი მეხსიერება და ყურადღება, თქვენ უბრალოდ უნდა ივარჯიშოთ ტვინი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩაერთოს მეხსიერების განვითარებაში. ქვემოთ განხილული იქნება ყურადღებისა და ინტელექტის მომზადების რამდენიმე მეთოდი.

მაგრამ თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ძალიან მცირეწლოვან ბავშვებზე, რეკომენდებულია უბრალოდ უფრო მეტი თამაში ბავშვთან ერთად სხვადასხვა ლოგიკურ თამაშებში, ასევე მისი წაყვანა განვითარების ჯგუფებში, ადრეული განვითარების წრეებში. იქ ბავშვები მხიარულად იქნებიან დაკავებულნი, საკმარის დროს დაუთმობენ ყურადღებისა და მეხსიერების ვარჯიშს.

ძილის ნაკლებობა

აჩვენა თუ არა ბავშვს ცუდი მეხსიერება? რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს პატარას განვითარდეს სწორი მიმართულებით და დაიმახსოვროთ ყველაფერი ნორმალურად? საჭიროა მეხსიერების დარღვევის მიზეზის დადგენა.

ზოგჯერ ეს შედგება ძილის ჩვეულებრივი ნაკლებობისგან. ის იშვიათია ჩვილებში, უფრო აქტუალურია სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენი ბავშვი საკმარისად სძინავს? ამის გაკეთება არ არის რთული.

ბიოლოგიურად რომ ვთქვათ, სხეულს დაახლოებით 10 საათი ძილი სჭირდება დასვენებისთვის. ამიტომ მნიშვნელოვანია რეჟიმის დაცვა. თუ ბავშვს ცოტა ეძინება (რა მიზეზიც არ უნდა იყოს), დროთა განმავლობაში, მას განუვითარდება მეხსიერების დარღვევა. ძილის მინიმალური დრო უნდა იყოს 8 საათი.

შესაბამისად, თუ ბავშვს მეხსიერების პრობლემები აქვს, უნდა მისცეთ დაძინება. და არაერთხელ. ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს ძილის წინ ბავშვის დასაბანად გვირილისა და სხვა დამამშვიდებელი მწვანილის ნაყენით გაგზავნას. ძილიან ბავშვს ყურადღება და მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები არ ექნება.

ჰიპერაქტიურობა

შემდეგი მიზეზი გავრცელებულია სკოლამდელ და სკოლის მოსწავლეებში. ჩვეულებრივ ვლინდება 3 წლის ასაკში. აქვს თუ არა ბავშვს ცუდი მეხსიერება? მაგალითად ნევროზის მკურნალობამ შედეგი არ მოიტანა? იმ პირობით, რომ ბავშვი საკმარისად იძინებს, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მას უბრალოდ განუვითარდა ჰიპერაქტიურობის აშლილობა. ეს, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცენტრალური ნერვული სისტემის საერთო დაავადებაა. კარგი ნევროლოგების მიერ ადვილად დიაგნოსტირდება.

ჰიპერაქტიურობა გამოიხატება იმაში, რომ ბავშვი ძალიან აქტიურია, ის უბრალოდ „ცოცხალია“, გამუდმებით რაღაცას აკეთებს, ხტუნავს და დარბის უაზროდ. მაგრამ ამავე დროს, ის ვერ ახერხებს ერთ ადგილზე დიდხანს ჯდომას, პრობლემები აქვს ყურადღებას და მეხსიერებას.

ADHD (ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა) მკურნალობს რამდენიმე გზით. როგორც წესი, ნევროლოგები გვირჩევენ შემდეგ მეთოდებს:

• მეტი დრო დაუთმეთ ბავშვს;
• მატარებლის მეხსიერება;
• მიეცით ბავშვს მეტი მოძრაობის საშუალება (მიეცით სპორტულ კლუბებს).

ასევე ხდება ნარკომანიის მკურნალობა. როგორც წესი, სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსები ბავშვებში ყველაზე ხშირად ინიშნება ტაბლეტებიდან. მაგალითად, "ჯუნგლები". ზოგიერთი "სერიოზული" მედიკამენტი იშვიათად არის საჭირო. როგორც წესი, ჰიპერაქტიურობას მკურნალობენ. მაგრამ მშობლებმა უნდა გამოიჩინონ მოთმინება. ეს რთული და შრომატევადი პროცესია.

ტრენინგის ნაკლებობა

რატომ აქვს ბავშვს ცუდი მეხსიერება? მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს. მაგალითად, თუ ნევროლოგიის სფეროში ყველაფერი რიგზეა, მემკვიდრეობითა და ძილის რეჟიმითაც, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რამდენად ხშირად ივარჯიშება ბავშვის გონება. ეს უაღრესად მნიშვნელოვანია.

თუ ტვინი არ ექვემდებარება მუდმივ ვარჯიშს, მაშინ ის კარგავს თავის განვითარებას. უფრო სწორად, ჩერდება. შედეგად ქვეითდება მეხსიერება და ყურადღება. და ნებისმიერ ასაკში.

სიტუაციის გამოსწორება არც ისე რთულია. საკმარისია რეგულარულად ავარჯიშოთ ტვინი ყურადღებისა და გამომგონებლობისთვის. სავარჯიშოები ვითარდება ბავშვის ასაკის მიხედვით. როგორც წესი, საკმარისია ბავშვებისთვის სხვადასხვა განვითარების წრეში წასვლა. მაგრამ სკოლის მოსწავლეებს ყველაზე ხშირად ურჩევენ დამატებით გაკვეთილებზე დასწრებას და მათემატიკის ამოცანების გადაჭრას. ისინი ხელს უწყობენ არა მხოლოდ აზროვნების, არამედ ლოგიკის განვითარებას.

კვება

აქვს თუ არა ბავშვს ცუდი მეხსიერება? Რა უნდა ვქნა? მედიკამენტები შორს არის ერთადერთი მკურნალობისგან. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, გაფანტული ყურადღების და მეხსიერების პრობლემების მიზეზი არასწორად შედგენილი დიეტაა. არც ისე ხშირად, მაგრამ მსგავსი სცენარი ხდება.

მკურნალობა მარტივია - საკმარისია ბავშვის კვების რაციონის კორექტირება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე სკოლის მოსწავლეებს ეხება. და დაამატეთ ვიტამინების მიღება. დენის ჩართვის შემდეგ მეხსიერების პრობლემები ქრება.

მნიშვნელოვანია მშობლებმა იცოდნენ: ბავშვს უნდა ჰქონდეს მრავალფეროვანი და ჯანსაღი კვება, გამდიდრებული ვიტამინებითა და მინერალებით. მხოლოდ მაშინ მიიღებს ტვინი საკმარის ენერგიას შემომავალი ინფორმაციის დასამახსოვრებლად.

Არ არის საინტერესო

აქვს თუ არა ბავშვს ძალიან ცუდი მეხსიერება? Რა უნდა ვქნა? ფსიქოლოგები და ნევროლოგები ძალიან ხშირად აწყდებიან სიტუაციებს, როდესაც ბავშვებს შეუძლიათ ისაუბრონ იმაზე, რაც მათ აინტერესებთ, დაიმახსოვრონ მათთვის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია უმცირესი დეტალებით. მაგრამ როგორც კი საჭიროა რაღაცის დამახსოვრება, პრობლემები წარმოიქმნება. საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა.

ანუ არყოფნა და მეხსიერების პრობლემები საერთოდ არ არის დაავადება. და არც რეალური გონების აშლილობა. უბრალოდ, ბავშვს არ აინტერესებს ესა თუ ის ინფორმაცია. ამის გამო მას არ ახსოვს მიღებული ინფორმაცია.

ყველაფერი აიხსნება ადამიანის ტვინის სტრუქტურით. ის ფილტრავს ინფორმაციას. ის, რაც მნიშვნელოვანია კონკრეტული ადამიანისა და პიროვნებისთვის, დეპონირებულია გრძელვადიან მეხსიერებაში, დანარჩენი ყველაფერი მოკლევადიან მეხსიერებაშია. რა თქმა უნდა, მეორე შემთხვევაში, ინფორმაცია ძალიან სწრაფად დაივიწყება.

ერთადერთი მკურნალობა აქ არის ინტერესი. იმისათვის, რომ ბავშვმა რაღაც დაიმახსოვროს, ის უნდა იყოს ჩართული პროცესში. ბავშვისთვის საინტერესო იყოს რაღაცის სწავლა, ცოდნის მიღება და განვითარება. მაშინ მეხსიერების პრობლემები არ იქნება. ინტერესი არის ბავშვის წარმატებული განვითარების გასაღები.

წესი ვრცელდება ყველა ბავშვზე, ვისაც არ ახსოვს ესა თუ ის ინფორმაცია მისდამი უინტერესობის გამო. სკოლის მოსწავლეებიც კი. მათაც მოუწევთ დაინტერესება. და არასოდეს შეაშინო! ეს არ იქნება წარმატებული. პირიქით, ბავშვი საერთოდ ვერაფერს დაიმახსოვრებს.

ბევრი ინფორმაცია

ცუდი მეხსიერება ბავშვებში? მშობელთა კონსულტაცია, რომელსაც ხშირად გვთავაზობენ პედიატრები, ნევროლოგები და ფსიქოლოგები, აუცილებლად მოიცავს ისეთ პუნქტს, როგორიცაა შემომავალი ინფორმაციის დიდი რაოდენობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვი ბევრს სწავლობს. მის ტვინს არ შეუძლია გარკვეული ინფორმაციის შენახვა მეხსიერებაში დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ახალი უკვე გზაშია. აქედან წარმოიშობა შესასწავლი ფენომენი.

Როგორ უნდა იყოს? თუ საკითხი ნამდვილად არის ინფორმაციის დიდ ნაკადში, თქვენ უნდა შეამციროთ მისი მოცულობა. მაგალითად, შემცირდეს იმ კლუბების რაოდენობა, რომელსაც ბავშვი ესწრება. გამოთქმა „იცხოვრე და ისწავლე“ ბავშვებს ნამდვილად არ ეხება. ისინი მაინც იზრდებიან და ვითარდებიან, ყოველდღე რაღაც ახალს სწავლობენ. და მძიმე დატვირთვა არ მოგცემთ სასურველ შედეგს.

ზედმეტი მუშაობა

როგორ დავეხმაროთ 10 წლის ბავშვს შესწავლილ სიტუაციაში? ცუდი მეხსიერება? Რა უნდა ვქნა? როგორ გავარკვიოთ ამ ფენომენის მიზეზი, თუ ყველა ადრე ჩამოთვლილი სიტუაცია არ არის შესაფერისი?

ღირს ყურადღება მიაქციოთ ბავშვის ზოგად მდგომარეობას. სავარაუდოა, რომ მოსწავლე, განსაკუთრებით საშუალო და საშუალო სკოლაში, გადატვირთულია. ამის გამო მისი ტვინი მთელი ძალით წყვეტს მუშაობას. ეს არ არის სიზარმაცე, არამედ სხეულის მოთხოვნილება. სტრესისა და დაღლილობის პირობებში ორგანიზმი გადადის ენერგიის დაზოგვის რეჟიმში. აქედან არის ცუდი მეხსიერება და ერთგვარი ლეთარგია.

ამიტომ ბავშვებს უნდა მიეცეთ საშუალება დაისვენონ და დაისვენონ. და ისე, როგორც მათ სურთ. არ უნდა დატვირთოთ მოსწავლე მრავალრიცხოვანი წრეებითა და დამრიგებლებით, არ უნდა აიძულოთ საშინაო დავალების შესრულება სკოლის დამთავრებისთანავე, არამედ გამოიყენოთ შაბათ-კვირა მეტი სწავლის პერსპექტივად. ბავშვები რობოტები არ არიან. დასვენება მათთვისაც მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც ყველა. ხალისიან, დასვენებულ და ხალისიან ბავშვს ცუდი მეხსიერება არ დაზარალდება.

ასაკის მიხედვით არა

ზოგჯერ ასეც ხდება – მშობლებს ჰგონიათ, რომ ბავშვს გონებრივი განვითარების პრობლემები აქვს. მაგრამ ამავე დროს, ექიმები საპირისპიროს ამბობენ. და ბავშვს ახსოვს კონკრეტული, ერთი შეხედვით არა ყველაზე საინტერესო ინფორმაცია. და რასაც მშობლები ითხოვენ, არ არის.

სავარაუდოა, რომ ეს ინფორმაცია უბრალოდ არ შეესაბამება ბავშვის ასაკს. ადამიანის ტვინი შექმნილია ისე, რომ დროის გარკვეულ მომენტში ის განვითარების კონკრეტულ ეტაპზეა. და თუ თქვენ ცდილობთ ჩადოთ ინვესტიცია ბავშვის ცოდნაში, რომელიც არ არის დამახასიათებელი ამა თუ იმ ასაკობრივი კატეგორიისთვის, მიღებული მონაცემები შეიტანება მოკლევადიან მეხსიერებაში. ტვინს უბრალოდ არ სჭირდება ესა თუ ის ინფორმაცია.

მაგალითად, თუ 3 წლის ბავშვს აძლევენ ფიზიკის სახელმძღვანელოს, მაქსიმუმი რაც შეუძლია - წაიკითხოს დაწერილი. მაგრამ მეტი არაფერი. არ არის აუცილებელი აიძულოთ ბავშვი ისწავლოს ფორმულები და მით უმეტეს, ახსნას ზოგიერთი ჩახლართული ფიზიკური ფენომენი. ეს ინფორმაცია არ არის შესაფერისი მისი ასაკისთვის. ყველა მშობელს უნდა ახსოვდეს ეს თვისება. ხოლო თუ ჩნდება ეჭვი, რომ ბავშვს აქვს ცუდი მეხსიერება, აუცილებელია უპირველეს ყოვლისა დავრწმუნდეთ, რომ წარმოდგენილი მასალა შეესაბამება ბავშვის ასაკს.

Ადრეული ასაკი

თანამედროვე მშობლები თითქმის ნებისმიერი არანორმალური ფენომენის განგაშის ზარს იწყებენ. დავუშვათ, არის ბავშვი, 4 წლის. ცუდი მეხსიერება? Რა უნდა ვქნა? პირველ რიგში, არ ინერვიულოთ. საქმე ის არის, რომ ამ ასაკში ბავშვებს ჯერ არ აქვთ სრულად განვითარებული მეხსიერება და კონცენტრაცია. როგორც წესი, ბავშვები 3 წლის ასაკიდან იწყებენ გარკვეული საგნების კარგად დამახსოვრებას. მაგრამ 4 წლის ასაკში ზოგიერთი პრობლემა კვლავ რჩება.

მეორეც, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ბავშვს. მხოლოდ მეხსიერების განვითარება დაგეხმარებათ მომავალში პრობლემებისგან თავის დაღწევაში. ვარჯიშები, ვარჯიშები და მეტი ვარჯიში. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დავივიწყოთ ბავშვის ინტერესი - მას სჭირდება კვება.

გამოდის, რომ 4 წლის ასაკში ბავშვს არ სჭირდება გადატვირთვა. მთავარია ბავშვთან გაუმკლავდეთ და მის განვითარებას საკმარისი ყურადღება მიაქციოთ.

სავარჯიშოები ბავშვისთვის

შემდეგი რჩევები კარგია მცირეწლოვანი ბავშვების მშობლებისთვის, რომლებსაც აქვთ ეჭვი ცუდი მეხსიერებაში, მაგრამ არა რაიმე ავადმყოფობის გამო. უკვე არაერთხელ ითქვა, რომ ბავშვს მუდმივად სჭირდება ტვინის ვარჯიში. შემდეგი სავარჯიშოები კარგია ბავშვებისთვის:

• ხშირად გაიმეორეთ ფრაზები და სიტყვები, ჩაწერეთ ისინი ბავშვთან ერთად ფურცელზე;
• გამოიყენეთ რეცეპტები წერის გასაუმჯობესებლად;
• ბევრი წაუკითხეთ ბავშვს, ყურადღება გაამახვილეთ ზღაპრის ძირითად პუნქტებზე;
• თქვენ უნდა ისაუბროთ მოკლე ფრაზებით;
• განიხილეთ მეტი სურათი ბავშვთან ერთად, დაგმო ისინი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ "ყუთი" ტექნიკა. ეს თამაშია. არის ყუთი დაყოფილია რამდენიმე განყოფილებად. ბავშვის თვალწინ სათამაშო მოთავსებულია ამა თუ იმ საკანში. შემდეგ ყუთი იხურება. ბავშვს ეპატიჟება მოძებნოს განთავსებული ობიექტი, გაიხსენოს რომელ კუპეში მდებარეობს. თამაში აქტუალურია 2-დან 6 წლამდე ბავშვებისთვის. თავდაპირველად რეკომენდებულია 2 ნაწილად გაყოფილი ყუთით დაწყება, ასაკთან ერთად განყოფილებების რაოდენობას გაზრდით. სკოლის მიხედვით მათი რაოდენობა 12 ცალსაც შეიძლება მიაღწიოს.

შედეგები

ახლა გასაგებია, რატომ აქვთ ბავშვებს მეხსიერების პრობლემები და როგორ გამოვასწოროთ ისინი. ყველაზე ხშირად, თვითმკურნალობა არ არის დადგენილი. უმჯობესია ბავშვი ნევროლოგთან წაიყვანოთ. ვიზიტამდე რეკომენდირებულია თავის ტვინის ექოსკოპია და სისხლის სრული ანალიზი.

სხვათა შორის, სკოლის დაბალი მოსწრება არ არის ცუდი მეხსიერების ნიშანი. ეს ფენომენი დაკავშირებულია მოზარდთა პუბერტატთან. აუცილებელია დაველოდოთ ამას და, რა თქმა უნდა, დააინტერესოთ ბავშვი სწავლით.

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო და მეგობრებო! მეხსიერების და ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად წამლები ჩვეულებრივ ინიშნება მედიკამენტები, რომლებსაც ბევრი ადამიანი იცნობს. ვის არ სმენია ნოოტროპილის, კავინტონის, პირაცეტამის შესახებ?

სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ადამიანები იღებენ მათ უბრალოდ მეგობრების ან აფთიაქის ფარმაცევტის რჩევით. ბოლოს და ბოლოს, დრო არ არის ექიმთან მისასვლელად, განსაკუთრებით ისეთი მარტივი, ერთი შეხედვით, მიზეზით, როგორიცაა მეხსიერების დაკარგვა.

ამავდროულად, თითოეულ წამალს აქვს როგორც სასარგებლო ეფექტი სხეულზე, ასევე აქვს მრავალი გვერდითი მოვლენა. მეხსიერების დაკარგვის მიზეზები კი გასათვალისწინებელია - ისინი ყველა განსხვავებულია, ამიტომ წამლები ერთს ეხმარება, მეორეზე კი არ მოქმედებს.

რას შეიტყობთ ამ სტატიიდან:

• რა წამლები ემსახურება NOTROP ჯგუფის მეხსიერების გაუმჯობესებას;
• ტვინის ფუნქციონირებისა და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად ვაზოდილატორის პრეპარატები;
• შესაძლებელია თუ არა მეხსიერების აბების დალევა დამოუკიდებლად, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე;
• მეხსიერების რა მედიკამენტები შეიძლება მიეცეს მცირეწლოვან ბავშვებს.

მედიკამენტები NOTROP ჯგუფიდან მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

მედიკამენტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ თავის ტვინს, ეწოდება "ნოოტროპები". ისინი განსხვავდებიან მოქმედების მექანიზმით. თუმცა, მათი გამოყენების შედეგი იგივეა - ტვინის ნეირონებში მეტაბოლიზმის ინტენსივობა იზრდება, წარმოიქმნება ნეიროტრანსმიტერები, რომლებიც გადასცემენ ნერვულ იმპულსებს გზების გასწვრივ და ენერგიას ATP (ადენოზინტრიფოსფორის მჟავა) სახით.

ტვინი უფრო ინტენსიურად მუშაობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ იზრდება მეხსიერება და ყურადღების კონცენტრაცია, ემატება ეფექტურობა, აქტივობა, განწყობის ფონი, ემატება ტვინის პროცესების ენერგია და პროდუქტიულობა.

ყველაზე პოპულარული ნოოტროპული პრეპარატების სია

პირაცეტამი (ნოოტროპილი)

ყველაზე პოპულარული, იაფი, საშინაო საშუალება. სწორედ მას უნიშნავენ ექიმები ყველაზე ხშირად, როცა პაციენტები მეხსიერების დაქვეითებას უჩივიან. პრეპარატი ხელმისაწვდომია კაფსულების, ტაბლეტების და საინექციო ხსნარის სახით სხვადასხვა დოზით. გამოიყენება ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე. დღიური დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს - 1200-1800 მგ. მკურნალობა ტარდება მინიმუმ 1-2 თვის განმავლობაში.

პანტოგამი (პანტოკალცინი)

ის ასევე რუსული პრეპარატია, რომელიც ინიშნება ტვინის აქტივობის სხვადასხვა დარღვევისთვის. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს მეხსიერების დაქვეითება, რომელიც გამოწვეულია ქრონიკული სტრესით, ფსიქო-სომატური დარღვევებით, ასევე ორგანული დაავადებებით (თავის ტვინის ტრავმული დაზიანება, სისხლძარღვთა ენცეფალოპათია). იგი იწარმოება ტაბლეტების სახით (250 და 500 მგ თითო ტაბლეტზე) და სიროფის სახით მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის. აქტიური ნივთიერებაა ჰოპანტენის მჟავა, რომელიც აძლიერებს ნეირომელატორის გამა-ამინობუტირის მჟავას (GABA) სინთეზს. თრგუნავს ნერვული სისტემის კრუნჩხვითი აქტივობა და აგზნებადობა, იზრდება თავის ტვინის ქსოვილებში ჰიპოქსიისა და იშემიისადმი წინააღმდეგობა.

ამინოლონი (პიკამილონი)

დამზადებულია რუსეთში. აქტიური ნივთიერება არის GABA. ის არის მეტაბოლური პროცესების აქტივატორი, იყენებს გლუკოზას, შლის ტოქსინებს უჯრედებიდან. ზოგადად, აზროვნება, მეხსიერება უმჯობესდება, ტვინი სტიმულირდება. ხელმისაწვდომია კაფსულებში ან ტაბლეტებში 250 მგ. უსაფრთხო წამალი, შეიძლება გამოიყენონ დიდი ფსიქიკური სტრესის მქონე მოზრდილებმა, ცუდი დამახსოვრების მქონე სკოლის ასაკის ბავშვებს.

ფენიბუტი

ის ასევე ჩვენი შიდა პროდუქტია. მოქმედების მექანიზმი არის GABA-ს სინთეზის გაძლიერება. მაგრამ ამ მედიკამენტს აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ის იყიდება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, რადგან უფრო ძლიერი პრეპარატია. გამოიყენება ტრავმის, თავის ტვინის ორგანული პათოლოგიის შედეგად ნერვული სისტემის აღსადგენად. მასტიმულირებელი ეფექტის გარდა, მას აქვს გამოხატული სედატიური ან დამამშვიდებელი ეფექტი.

გლიცინი

პრეპარატი ეფუძნება ამინომჟავას გლიცინს, რომელიც ზრდის ტვინის უჯრედების აქტივობას. უვნებელი აგენტი. ის ბევრს ეხმარება მეხსიერების გაუმჯობესებაში, ძილის გაუმჯობესებაში, დამშვიდებაში, ნერვული სისტემის პროდუქტიულობის გაზრდაში. მაგრამ ასევე არის ისეთი მიმოხილვები, რომლებშიც ადამიანები აცხადებენ, რომ წამალი მათ საერთოდ არ დაეხმარა.

არაპეპტ

ერთ-ერთი ახალი რუსული პრეპარატი, რომელიც დაფუძნებულია გლიცინის ეთილის ეთერის მოქმედებაზე. მას აქვს ზომიერად გამოხატული ნოოტროპული, ანტიჰიპოქსანტური ეფექტი. იცავს თავის ტვინის ქსოვილს თავისუფალი რადიკალებისგან, ტოქსინებისგან, ჰიპოქსიისგან. მას აქვს სასარგებლო გავლენა კოგნიტურ ფუნქციებზე, აუმჯობესებს მეხსიერებას. არეგულირებს ავტონომიურ ფუნქციებს, არტერიულ წნევას.

დივაზა

რუსი მეცნიერების მიერ შექმნილი ახალი თაობის პრეპარატი. პრეპარატის სტრუქტურა მოიცავს ანტისხეულებს ტვინის ქსოვილის S-100 ცილის მიმართ. ხელს უწყობს ახალი ინტეგრაციული კავშირების შექმნას თავის ტვინში ნეირონებს შორის. შედეგი იქნება ქერქის აქტივობის მატება, მეხსიერების გაუმჯობესება, აზროვნება, წარმადობა ნევროზების, ტვინის შერყევის, პროფესიული რისკების, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის დროს.

მეხსიერების წამლები, რომლებიც აუმჯობესებენ ცერებრალური მიმოქცევას

თუ ნოოტროპები ზრდის უჯრედებში მეტაბოლიზმს და აჩქარებს ნერვული იმპულსების გამტარობას, მაშინ სისხლძარღვთა პრეპარატები ახორციელებენ ნეიროპროტექტორულ ეფექტს ცერებრალური მიმოქცევის გაუმჯობესების გზით.

ცინარიზინი (Stugeron)

მრავალი წლის განმავლობაში მას იყენებდნენ როგორც ცერებრალური სისხლის ნაკადის გაზრდის საშუალებას. დანიშვნის ჩვენებაა სისხლძარღვთა ათეროქსლეროზის საწყისი გამოვლინებები. პრეპარატის გამოყენება შეიძლება ხანდაზმულმა პირებმა დავიწყების, კონცენტრაციის შესუსტების დროს. ტაბლეტები გამოიყენება რამდენიმე თვის განმავლობაში.

კავინტონი (ვინპოცეტინი)

მედიკამენტები მეხსიერების და ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად - მიკროცირკულაცია იზრდება, სისხლის სიბლანტე მცირდება და უმჯობესდება ტვინში ჟანგბადის მიწოდება. გამოყენების ჩვენებებია სისხლის მიმოქცევის ქრონიკული უკმარისობა, მეხსიერების დაქვეითება, ინტელექტი, გარდამავალი იშემიური შეტევები, თავბრუსხვევა, სმენის დაქვეითება, ინსულტის შემდგომი მდგომარეობა, თავის ტვინის ტრავმა.

ფეზამი

პრეპარატი შეიცავს პირაცეტამს და ცინარიზინს. კომბინირებული აგენტის მიღების შედეგად ტვინის ქსოვილის უჯრედული მეტაბოლიზმი უმჯობესდება, ხოლო სისხლძარღვთა სისტემა ფართოვდება. ფეზამი გამოიყენება სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის საწყის ფორმებში შედარებით ახალგაზრდებში, ხანდაზმულებში - ცუდი მეხსიერების ჩივილებით, მოზარდებში სწავლის უნარის დაქვეითებით.

ტრენტალი (აგაპურინი)

აქტიური ნივთიერების პენტოქსიფილინის გამო, ტრენტალი აფართოებს თავის ტვინის სისხლძარღვებს, აძლიერებს მიკროცირკულაციას, უზრუნველყოფს ტვინის ნეირონებს კვებას, ჟანგბადს, ენერგიას. მსგავსი ეფექტი შეინიშნება კორონარული და პერიფერიული სისხლძარღვებში. სხვა ვაზოდილატორების მსგავსად, ტრენტალი აღადგენს და აუმჯობესებს მეხსიერებას.

გინკო ბილობა (ტანაკანი, მემოპლანტი)

Ginkgo biloba-ს ფოთლების ექსტრაქტებზე დაფუძნებული პრეპარატები ფართოდ გამოიყენება მეხსიერების გასაზრდელად მიკროცირკულაციის გაძლიერებით, ადენოზინის ტრიფოსფორის მჟავას (ATP) სინთეზის გაზრდით, ქსოვილების ჟანგბადით მომარაგებით და სისხლის სიბლანტის შემცირებით. პრეპარატის მოქმედება ვრცელდება სხეულის მთელ სისხლძარღვთა სისტემაზე: ცერებრალური და კორონარული არტერიები, კიდურების გემები და შინაგანი ორგანოები.

შესაძლებელია თუ არა მეხსიერების აბების დალევა დამოუკიდებლად, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე?

შეიძლება! როგორც წესი, მეხსიერების გასაუმჯობესებელი მედიკამენტები იყიდება აფთიაქებში. ნებადართულია მეხსიერების გასაუმჯობესებლად მედიკამენტების თვითდახმარება:

• თუ მეხსიერების დაკარგვის მიზეზები ფუნქციური ხასიათისაა: ნევროზები, სამუშაო ან სასწავლო გადატვირთვა, მომატებული დაღლილობა. დაავადების ან თავის ტვინის ტრავმული დაზიანების შემთხვევაში მკურნალობა უნდა დანიშნოს ექიმმა;
• უმჯობესია ორი წამლის ერთდროულად მიღება: ნოოტროპული და ვაზოდილატორის ჯგუფიდან;
• ყურადღებით წაიკითხეთ ანოტაცია, განსაკუთრებით განყოფილება უკუჩვენებებისა და გვერდითი მოვლენების შესახებ;
• ნოოტროპული პრეპარატების უმეტესობის მიღება საჭიროა დილით ან შუადღისას, რადგან ისინი იწვევენ ადამიანის აქტივობას და შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ჩაძინების პროცესს;
• ნოოტროპული და სისხლძარღვოვანი პრეპარატებით მკურნალობის კურსი ხანგრძლივი უნდა იყოს: 1-დან 3 თვემდე;
• შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი პრეპარატები: გლიცინი, ამინოლონი, პიკამილონი, პირაცეტამი, დივაზა, ნოოპეპტი, ტანაკანი, ცინარიზინი, ტრენტალი, ქსანტინოლის ნიკოტინატი.

• საიდუმლო არ არის, რომ მეხსიერების დაქვეითება შეიძლება გამოჩნდეს როგორც ცენტრალური ნერვული სისტემის ორგანული დაავადებების ერთ-ერთი სიმპტომი, მაგალითად, ინსულტი. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას. მიმართეთ ნევროლოგს, გაიარეთ გამოკვლევა და მიიღეთ წამლების რეცეპტი. ექიმის არსენალში არის წამლების დიდი ჩამონათვალი, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ინდივიდუალური ჩვენებები: გლიატილინი, კორტექსინი, ცერებრუმ-კომპოზიტუმი, ენცეფობოლი, ფენოტროპილი, კოგიტუმი, სემაკი, სერმიონი და მრავალი სხვა.

მეხსიერების რა მედიკამენტები შეიძლება მიეცეს მცირეწლოვან ბავშვებს

მცირეწლოვან ბავშვში მეხსიერების პრობლემების შემჩნევა შეგიძლიათ იმით, თუ როგორ იმახსოვრებს რითმებს, რამდენად სწავლობს სხვა ბავშვებთან თამაშს, როგორ თამაშობს საბავშვო ბაღში არდადეგებზე. სკოლაში სწავლისა და დამახსოვრების პრობლემები კიდევ უფრო კონკრეტული ხდება.

არასოდეს მისცეთ თქვენს შვილს რაიმე მედიკამენტი დამოუკიდებლად ან ვინმეს რჩევით. მეხსიერების დაქვეითების მიზეზები პედიატრიულმა ნევროლოგმა უნდა დაადგინოს. მკურნალობა ტარდება იგივე პრეპარატებით, როგორც მოზრდილებში. ბავშვთა პრაქტიკაში რეკომენდებულია ნოოტროპული პრეპარატების შეზღუდული ჩამონათვალის გამოყენება: პანტოგამი, პიკამილონი, გლიცინი, კორტექსინი, სემაქსი, სერმიონი. მეტი ყურადღება ეთმობა მასაჟს, ოსტეოპათიას, სამკურნალო აბაზანებს და გამკვრივებას.

ფარმაკოლოგიურ ბაზარზე წარმოდგენილია მეხსიერების და ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად წამლების დიდი ასორტიმენტი. მათი მცირე ნაწილის დამოუკიდებლად მიღება ნებადართულია, თუ მისი შემცირების მიზეზები გამოწვეულია ფსიქიკური გადატვირთვით, სახლში ან სამსახურში ქრონიკული სტრესული სიტუაციით ან სიბერით.

ჰოდა, ერთ-ერთ შემდეგ სტატიაში გავიგებთ, რა ვიტამინები უყვარს ჩვენს ტვინს და როგორ უწყობს ხელს ვიტამინები მეხსიერების გაუმჯობესებას. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ პუბლიკაციები, გამოიწერეთ საფოსტო სია. ყველა ახალი სტატია გაიგზავნება თქვენს ფოსტაზე.

ყოველთვის კავშირშია, ნატალია ბოგოიავლენსკაია

ხშირად, მოზარდების მშობლები ამჩნევენ, რომ მათი ვაჟი ან თინეიჯერი ქალიშვილიდაიწყეს ზოგიერთი მოვლენის უარესად დამახსოვრება, ცუდად აითვისეს მასალა და სანამ სკოლაში წარჩინებული მოსწავლეები „სრიალებენ“ ც-ებში... ამ ფენომენს ეწოდება ჰიპომნეზია - მეხსიერების დაკარგვა ან დისმნეზია - მეხსიერების დარღვევა. მეხსიერება არის ადამიანის განსაკუთრებული თვისება, რომელიც წარმოდგენილია თავის ტვინის ქერქში არსებული სპეციალური პროცესების კომპლექსით, რომლის წყალობითაც ადრე შესწავლილი ინფორმაცია ახსოვს, ინახება და მრავლდება. პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას მეხსიერების დონეზე, შენახვის დონეზე ან ყველა პროცესში ერთდროულად.

მოზარდებში მეხსიერების დაქვეითებას მრავალი მიზეზი აქვს და მშობლებს ყოველთვის არ შეუძლიათ ერთმანეთთან დააკავშირონ შვილთან მიმდინარე მოვლენები და ნერვული სისტემის შემდგომი დარღვევები. მოზარდი უკვე აღარ არის საკმაოდ ბავშვი, მისთვის მოთხოვნები უკვე გაფართოვდა - როგორც სკოლაში, ასევე სახლში და თანატოლებს შორის. თუმცა ზრდასრულ ადამიანთან შედარებაც არასწორია - ის ჯერ კიდევ მოუმწიფებელი ორგანიზმია, ნერვული კავშირები ბოლომდე ჩამოყალიბებული არ არის და ნერვული და ენდოკრინული სისტემების მუშაობა არასტაბილურია.

მეხსიერების შესუსტება მოზარდში, რომელიც წარმოიშვა მკვეთრად და ძლიერად, საჭიროებს ნევროლოგის სავალდებულო კონსულტაციას. ფაქტია, რომ მეხსიერების დარღვევა შეიძლება იყოს ფსიქიკური დაავადების სიმპტომები, რაც საბედნიეროდ საკმაოდ იშვიათია. მეხსიერების დაქვეითების ძალიან ხშირი მიზეზებია თავის ტრავმა - სისხლჩაქცევები, ტვინის შერყევა, რაც საჭიროებს სავალდებულო სამედიცინო დახმარებას და მკურნალობას.

მოზარდებში, განსაკუთრებით ბოლო დროს, გახშირდა მეხსიერების დაქვეითება, რაც დაკავშირებულია სხვადასხვა ტოქსიკური ნივთიერების – ალკოჰოლის, ნიკოტინის ან სხვადასხვა ფსიქოტროპული ნივთიერებების გამოყენებასთან. კომპანიის გავლენა დიდია. და ძალიან წესიერი ოჯახების ბავშვებიც კი არ არიან დაზღვეული ამისგან. მშობლებმა ყოველთვის უნდა იცოდნენ, ვისთან ურთიერთობს მოზარდი და რას აკეთებს მოზარდი თავისუფალ დროს.

მოზარდებში მეხსიერების პრობლემების უმეტესობა წარმოიქმნება მოზარდისთვის დაკისრებული დატვირთვის შეუსაბამობასთან მის რეალურ შესაძლებლობებთან.გარდა ამისა, მეხსიერების დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევით, დიეტაში გარკვეული ნივთიერებების დეფიციტით აქტიური ზრდის პერიოდში და ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით და ჰიპოქსიით (ჟანგბადის ნაკლებობა).

ნერვული უჯრედები განიცდიან უზარმაზარ სტრესს, განსაკუთრებით მოზარდის აქტიური საქმიანობის პერიოდში. როდესაც ის ემზადება გამოცდებისთვის, ოლიმპიადებისთვის, ან გაზრდილი მოთხოვნები ეკისრება (სპეციალური სკოლები, დამატებითი კლასები). თუ ამავდროულად არ არის საკმარისი ენერგიის მიწოდება საკვებიდან გლუკოზის სახით და ვიტამინებისა და მინერალების რეგულარული მიღება, ზოგიერთი განყოფილების მუშაობა შეიძლება შეფერხდეს. უპირველეს ყოვლისა, ცერებრალური ქერქის ფუნქციები დაზარალდება, რადგან ის არის ის, ვინც მოიხმარს ყველაზე მეტ საკვებ ნივთიერებებს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. კერძოდ, ქერქი პასუხისმგებელია მეხსიერებაზე.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჰაერში ხანმოკლე ყოფნა და ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, ამის გამო ორგანიზმისთვის ჟანგბადის მიწოდება იტანჯება და ვითარდება ჰიპოქსია, რაც ზოგადად მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე. მოზარდს უჩნდება ძილიანობა, ლეთარგიული, აქვს თავის ტკივილი, პალპიტაცია და წნევის მერყეობა. გავლენას ახდენს აქტიური დასვენების რაოდენობის შემცირება, ქერქის გადაჭარბებული აგზნება ტელევიზორიდან, ინტერნეტიდან არასაჭირო, არასაჭირო ინფორმაციით. დამახსოვრების პროცესზე მნიშვნელოვნად მოქმედებს სიტუაცია - თუ მოზარდი გაკვეთილებს ატარებს კომპიუტერთან ან ტელევიზორთან ერთად, მისი მეხსიერება მნიშვნელოვნად დაზარალდება. ტვინი ერთდროულად აანალიზებს და იმახსოვრებს, ქმნის ასოციაციურ კავშირებს, როგორც აუცილებელ, ისე ერთდროულად აღქმულ არასაჭირო ხმოვან და ვიზუალურ ინფორმაციას.

როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს?

ჯერ ერთი, არ არის აუცილებელი ბავშვის დატვირთვა დიდი რაოდენობით დამატებითი აქტივობებით - თუ ეს დატვირთვები გადაჭარბებულია, ყველა ინფორმაცია ეფექტურად ვერ აითვისება და სარგებლის ნაცვლად მხოლოდ ზიანს აყენებს. მოზარდს აწუხებს, რომ ვერ აღიქვამს და ვერ ახსოვს ყველაფერი, რაც მას ეძლევა და ეს გამოიწვევს ნევროზებს, რაც თავისთავად ამცირებს მეხსიერებას.

თუ შესაძლებელია, დაიცავით ის ტელევიზორის ყურებისგან, კომპიუტერთან ჯდომისგან და აგრესიული კომპიუტერული თამაშებისგან, რომლებიც ნერვულ სისტემას ზედმეტად აგზნებს. მიეცით მას აქტიური დასვენება, დარეგისტრირდით სპორტულ განყოფილებაში - საქმიანობის სფეროების შეცვლა, გონებრივი და ფიზიკური სტრესის მონაცვლეობა, სასარგებლო გავლენას ახდენს ნერვული სისტემის მუშაობაზე. შეეცადეთ თვალყური ადევნოთ მის დიეტას - არ დაუშვათ როგორც ზედმეტი ჭამა, ასევე შიმშილი - განსაკუთრებით გოგონები ამით სცოდავენ, ზრუნავენ ფიგურაზე. საკვები უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით, უნდა შეიცავდეს ხორცს და ბოსტნეულს და ხილს. ინტენსიური დატვირთვის პერიოდში სასარგებლო იქნება მეტაბოლური კომპლექსები (ელკარი, ლიმონტარი, გლიცინი) და ასაკისთვის შესაფერისი ვიტამინი და მინერალური პრეპარატები.