ბავშვთა მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში 1 წლიდან. ორთქლის კოტლეტი კურდღლისგან. ბავშვებისთვის სამზარეულო უნდა იყოს სწორი

ბევრი მშობელი, ბავშვის კვება 1 წლის განმავლობაში იწვევს სირთულეს, რადგან crumb იზრდება და მოითხოვს შესაბამისობის კვების რეჟიმში. სწორად შერჩეული პროდუქცია და მენიუ კალენდარი უზრუნველყოფს ბავშვის ზრდას და განვითარებას ნორმების შესაბამისად. ღირს პასუხისმგებლობა ინგრედიენტებისა და მენიუს არჩევანისადმი მიდგომა ისე, რომ ბავშვს არ გააჩნია ნუტრიენტები.

ბავშვის დიეტა 1 წლის განმავლობაში

დოქტორ კომაროვსკის განცხადებით, რაციონალური ბავშვის დიეტა სტანდარტებზე უნდა იყოს შეუფერხებლად. რა შესანახი ბავშვი 1 წლის განმავლობაში, იქნება სწრაფი პედიატრიები - ჭამა საკვები შეარბილა პროდუქტები, mashed კარტოფილი, ბოსტნეული და ხილის ცალი. ხორცი და თევზი ემსახურება Stew და ფეხით, ფქვილი ბლინები, ბლინები. კვების გრაფიკი უკეთესია, რომ დაიცვას ხუთჯერ. დღის პირველ ნახევარში მენიუში საჭიროა ხორცის და თევზის ჭამა და საღამოს მარცვლეული და რძე უფრო მჭიდროა.

რა შეგიძლიათ ჭამა

კვების სქემა, მათ შორის ინფორმაცია, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ბავშვი 1 წლის განმავლობაში, ჰგავს პედიატრიების ხელმძღვანელობას. აქ არის თუ არა ექიმები ექიმებს ბავშვის მენიუს შესახებ:

• ხორცი - კურდღელი, უცხიმო ღორის ღორის, ხბოს, ქათმის, თურქეთის, ღვიძლისა და ენის;
• კვერცხი - ქათამი, მწყემსი;
• თევზი - ბზარი, სუდაკი, კერძი, ზღვის ოკუნი;
• ცხიმი - ჭამა სტანდარტებზე;
• რძის პროდუქტები - იოგურტი, კეფირი, ხაჭო, უცხიმო არაჟანი წვნიანი;
• მარცვლეული - წიწიბურა, შვრიის, მანკა, ბრინჯი, ფეტვი, სიმინდი;
• მაკარონი;
• სასმელი რეჟიმი - სუფთა წყალი, ბოსტნეული და ხილის წვენები, კომპოტები, სუსტი ჩაი, პიტნის დეკორაცია, ცერეცოს ან გვირილა.

მენიუ წლის ბავშვი

პედიატრიების მიერ შემუშავებული ერთი წლის ბავშვი ერთი კვირის განმავლობაში რეცეპტები. ეს ეფუძნებოდა კერძების სურსათის ღირებულებას. ყველა საკვები მენიუში დღეს შეიცავს სასურველ რაოდენობას ვიტამინების. მაგიდაზე გრაფიკი გვიჩვენებს ბავშვის სამაგალითო მენიუში ერთი კვირის განმავლობაში სასმელების და პურის გათვალისწინებით - მათ უნდა მიეცეს თითოეული კვება, გარდა შუადღისას:

ორშაბათი	რძის Vermicelli, omelet ყველით,	პიურე სუპი ბროკოლი, თევზის meatballs, ალუბლის წვენი, პიურე მწვანე ბარდა და კარტოფილი, პური	რძის pudding, cookies	ყვავილოვანი კომბოსტო, კოტეჯი ყველი
	ღვიძლის პეტი კარტოფილით	Pea Soup, ხორცის Souffle, Carrot Pureee,	რძე, ყველის ტორტი	Baked Apple, კარტოფილის mashed კარტოფილი
	შვრიის, ყველის სენდვიჩი	ბოსტნეულის წვნიანი, ბოსტნეულის სალათი თევზით, კარტოფილის პიურეებით	კეფირი, ვაშლის პიურე, cookies	ხაჭო რძე, სტაფილო პიურე
	მანანა ფაფა, omelet ერთად კომბოსტო	Spinach წვნიანი, ზარმაცი კომბოსტო რულონები, ბოსტნეულის პიურე, ბლინები	Prostokvash, Cookies	ბანანის Pudding
	ბრინჯი pudding	წვნიანი, ხორცის როლი, კარტოფილის პიურე	კეფირი, ნამცხვარი, ვაშლი	ხაჭო, ჭარხლის პიურე ვაშლით
	Pudding ერთად მსხალი	ქათმის Mashers, თურქეთის კოტლეტი, ტკბილი კოტლეტი	რძე, ფუნჯი, ხილი	ხაჭო, კარტოფილის ხაჭო კარტოფილი
კვირა	Pate საწყისი ქაშაყი ერთად კარტოფილი, ყველი	ყველის წვნიანი, ქათმის კოტლეტი, zucchini fritters	კეფირი, ვაშლი, სუხარიკი	მანანა ფაფა

კერძები ბავშვებისთვის 1 წლიდან

სურსათის რეჟიმი, გრაფიკი და მენიუ 1 წლის ბავშვისთვის განკუთვნილია ყველა საჭიროების დასაკმაყოფილებლად, ამიტომ მშობლები უნდა გამოიყურებოდეს სპეციალური რეცეპტითოთი კვირის განმავლობაში სამზარეულოს კერძებით. ეს ხელს შეუწყობს სწორი წვნიანი, ფაფა ან კასეროლი. რეცეპტებთან ერთად არ იქნება პრობლემა, ვიდრე ბავშვი. თუ ის არის ალერგიული, ღირს ყოველკვირეული ჰიპოალერგიული მენიუდან.

კაში.

• სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
• ნაწილი ნაწილი: 1 ადამიანი.
• Calorie კერძი: 174 Kcal.
• მიზანი: საუზმეზე.
• სამზარეულო: ავტორი.

საუზმე საუზმეზე გრაფიკის მიხედვით არის ფაფა ბავშვთა წლის ბავშვი, რომლებიც მზადდება რძის ან მისი ნარევით წყლით. ეს არის დიდი დასაწყისი დღე, რომელიც მისცემს ბავშვის ძალებს და განწყობას მთელი მომავალი დღე. Ceres შეიცავს ნელი ნახშირწყლები, რომელიც დიდხანს შეინარჩუნებს შეგრძნებას satiety. მოამზადეთ მანანა ფაფა რეცეპტით გამხმარი ხილით.

შემადგენლობა:

• მანანა Cropa - 30 გ;
• წყალი - 125 მლ;
• რძე - 125 მლ;
• ხილი - 20 გ

სამზარეულო მეთოდი:

1. Boil ნარევი რძე და წყალი, შეიტანეთ ბეჭედი თხელი ქედი, აღვივებს ინტენსიურად.
2. დახურვა lid, საზ 3 წუთი, მოდით ეს brew 10 წუთი. ნაყოფის ნაჭერი.

• სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
• ნაწილი ნაწილი: 1 ადამიანი.
• Calorie კერძი: 197 Kcal.
• მიზანი: საუზმეზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

მენიუს კიდევ ერთი ვარიანტი, მშობლებისთვის, საუზმეზე საუზმეზე ერთი წლის ბავშვისთვის საზიანო იქნება ჰერკულესის მარცვლეული. ეს სწრაფად brewed, აქვს სასარგებლო თვისებები და შეიცავს ღირებული ნუტრიენტები. არ არის აუცილებელი, რომ განვმარტო ეს - დანამატები განკუთვნილია ხილის ცალი ან თაფლის სახით, თუ არ არსებობს ალერგია და გამონაყარი ამ უკანასკნელზე.

შემადგენლობა:

• შვრიის - 30 გ;
• წყალი არის მინის;
• რძე -150 მლ;
• ხილი - 30 გ

სამზარეულო მეთოდი:

1. წყლის გაზარდოს, დაღვრაზე, ჩაასხით შევიდა მარცვლეული გაანადგურა ყავის საფქვავი. სამზარეულო 10 წუთი, დაასხით მწვავე რძე.
2. გამყიდველები, მზარეული 2 წუთი, დაამატეთ ხილი.

რძის კერძები

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• ნაწილი ნაწილი: 1 ადამიანი.
• Calorie კერძი: 200 კკალ.
• მიზანი: დესერტისთვის.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

ემსახურება რძის პროდუქტების ბავშვებისთვის წელიწადში საუკეთესოდ არის საუკეთესო კოტეჯის ყველის კასეროლის და სუფრის სახით. მომდევნო რეცეპტი გეტყვით Casserole- ის მიერ კოტეჯის ყველით გამხმარი ნაყოფით, რომელიც იდეალურია დღის მეორე ნახევარში ან სადილის ნაწილისთვის. შედეგი არის გემრიელი appetizing კერძი, რომელიც ექნება ბავშვი ნებისმიერი ასაკის, და არა მხოლოდ ერთი წლის.

შემადგენლობა:

• ხაჭო - 200 გ;
• შაქრის ქვიშა - 30 გ;
• მანანა Cropa - 50 გ;
• კვერცხები - 1 PC.;
• არაჟანი - 10 გ;
• raisin - 20 გ

სამზარეულო მეთოდი:

1. Raisin Fervent, აურიეთ დაბნეული ჩანგალი ხაჭო, მართოს კვერცხი. Sweese, დაამატეთ semolina, ქმნის out.
2. Grease თავზე არაჟანი, დააყენა ღუმელში 180 გრადუსი. შეინახეთ ნახევარი საათი

• სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
• ნაწილი ნაწილი: 1 ადამიანი.
• Calorie კერძები: 111 KCAL.
• მიზანი: საუზმეზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

კიდევ ერთი ვარიანტი მშობლებისთვის საზ საუზმეზე ან შუადღისას ბავშვისთვის საზამზარეული იქნება რძის წვნიანი ვერთერულად cobweb. ბავშვი აფასებს დელიკატესის ღირსებას, თუ რეგულარულად მენიუში ჩართვა. სასიამოვნო გემო, გაჯერებული კვების და სწრაფი კვების პროდუქტებიც კი მოზრდილთ. უფრო ადვილია მომზადება წვნიანი ნელი გაზქურისთვის.

შემადგენლობა:

• რძე - ნახევარი ლიტრი;
• vermicell - 3 სტადიის;
• კრემისებრი ზეთი - 3 გ;
• შაქარი - 10 გ

სამზარეულო მეთოდი:

1. რძის დაასხით თასი, მოვხარშოთ მრავალფუნქციური ან frying რეჟიმში, დაამატეთ კარაქი, შაქარი, Vermicell.
2. მომზადება Multipport რეჟიმში 10 წუთი.

რა თევზი შეიძლება იყოს

• სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
• ნაწილი ნაწილი: 6 ადამიანი.
• Calorie კერძები: 220 KCAL.
• მიზანი: ლანჩზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

თევზის კერძები წლიდან წლიდან ბავშვებისთვის უნდა მომზადდეს არასამთავრობო slip თევზი, სასურველია საზღვაო. ეს უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მდინარისა და გამოირჩევა ომეგა პოლიუნასატურული ცხიმოვანი მჟავების დიდი შინაარსი. თქვენ შეგიძლიათ საზ მას რამდენიმე, ოდნავ fry in მარცვლეულის ან მზარეული ნელი გაზქურის. ბოლო სამზარეულო მეთოდი გამოიყენება ამ რეცეპტში, რომელიც ბევრს გასაჩივრებს.

შემადგენლობა:

• ფაილის კალმახი - 1 PC.;
• quail Eggs - 6 ცალი;
• რძე - 50 მლ;
• მინერალური გაზიანი წყალი - 50 მლ;
• ფქვილი - 10 გ;
• ზეითუნის ზეთი - 10 გ.

სამზარეულო მეთოდი:

1. ფილე დაჭრილი ცალი, წყლის, რძის, კვერცხისა და ფქვილის დასჯით.
2. Multicooker თასი, სითბოს ნავთობის, ფრაის ცალი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

• სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
• ნაწილი ნაწილი: 1 ადამიანი.
• Calorie კერძები: 111 KCAL.
• მიზანი: ლანჩზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

მშობლები არ იციან, რომ ბავშვისთვის სადილისთვის საზ, თევზის სუფრის მენიუში მოეწონება. იგი აღჭურვილია რბილი ჰაერის ტექსტურას, აქვს სასიამოვნო არომატი და ადვილად შეწუხებული ბავშვები. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ეს ნელი გაზქურის ან ღუმელიდან ნებისმიერი ზღვის თევზიდან. უმჯობესია მიიღოს ზღვის perch ან cod, რადგან ისინი არ არიან ასეთი bony მოსწონს სხვა ჯიშები.

შემადგენლობა:

• ზღვის თევზი - 100 გ;
• კვერცხები - 1 PC.;
• შვრიის - 10 გ;
• რძე - 50 მლ.

სამზარეულო მეთოდი:

1. თევზი წყვილებისთვის მზადყოფნას, ძვლებისგან სუფთა, ბლენდერის თასში. გაწმენდის ერთად yolk, რძე, ფანტელები, მარილი.
2. დამატება Whipped to ქაფი ცილის, decompose მიხედვით ფორმები.
3. განათავსეთ ღუმელი ან steamer, bake 20 წუთი.

შეამოწმეთ სხვა რეცეპტებით, როგორ საზ გემრიელი.

ბავშვთა სუპები

• სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
• ნაწილების რაოდენობა: 10 ადამიანი.
• Calorie კერძები: 92 კკალი.
• მიზანი: ლანჩზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

პირველი დიეტა არის პირველი კერძები ბავშვებისთვის 1 წლიდან, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ხორცის წვნიანი ან მჭლე. გემრიელი ვარიანტი იქნება ბრიუსელის კომბოსტო და ბროკოლი, რომელიც ხასიათდება ვიტამინის შემადგენლობით და ნათელი მიმზიდველი ფერით. უმჯობესია მიიღოს ახალი საკვები მისთვის, მაგრამ მათი არყოფნის შემთხვევაში, მზადდება გაყინული ნარევები.

შემადგენლობა:

• ბრიუსელის კომბოსტო - 350 გ;
• ბროკოლი - 300 გ;
• პომიდორი - პოლოკულო;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bPC.;
• ტკბილი წიწაკა - 2 ცალი;
• ბრინჯი - 100 გ;
• წყალი - 1.5 ლიტრი;
• ოხრახუში - Bundle.

სამზარეულო მეთოდი:

1. ბრინჯი, სანამ მზად არის, ამოიღონ კანი პომიდორი, გამანადგურებელი, სტაფილო დიდწილად დაკარგა. Sweet წიწაკა დაჭრილი შევიდა straws, დაიშალა კომბოსტო inflorescences, გამწვანების სახეხი.
2. Boil წყალი, ქმნის ყველა ინგრედიენტი საკვები, საზ 15 წუთი. გაწმენდის ბლენდერი, თბილი.

• სამზარეულო დრო: 2 საათი.
• ნაწილების რაოდენობა: 10 ადამიანი.
• Calorie კერძი: 82 კკალი.
• მიზანი: ლანჩზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი ვარიანტი ერთი წლის ბავშვი ლანჩზე იქნება borsch ერთად ლობიო. მარტივი გზა ამის გაკეთება ნელი გაზქურის მისაღებად sashed მიერ Aromas მასა. თქვენ შეგიძლიათ ემსახუროთ წვნიანი მზა ფორმაში, მაგრამ უმჯობესია დავასხათ ეს ბლენდერი - ასე ბავშვი ადვილია. თუ არსებობს ალერგია ზოგიერთ კომპონენტზე, ღირს გარდაქმნის ბავშვების კვებაზე.

შემადგენლობა:

• კარტოფილი - 3 ცალი;
• ხახვი - 1 კომპიუტერი;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bPC.;
• თეთრი კომბოსტო არის მესამე ჩანგალი;
• bEETS - ½ PCS.;
• წყალი - 1.2 ლ;
• ლიმონი - ½ კომპიუტერი;
• ლობიო - მინის;
• პომიდორი - 2 ცალი.

სამზარეულო მეთოდი:

1. ლობიო ღამით ღამით, დილით ერთ საათში. სტაფილო ერთად ჭარხლის დაკარგვა, sprinkle ერთად ლიმონის წვენი, დაჭრილი კარტოფილი შევიდა კუბურები, chopping კომბოსტო. პომიდორი სუფთა კანიდან, ჩახშობისგან.
2. ჩამოყალიბდეს ყველა კომპონენტი მთელი გაწმენდილი ბოლქვი Multicooker Bowl, დაასხით წყალი, მომზადება sper რეჟიმში 45 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ მშვილდი, კვების ბლენდერის ჩამოსხმა.

ხორცი

• სამზარეულო დრო: 1 საათი.
• ნაწილების რაოდენობა: 8 ადამიანი.
• Calorie კერძი: 192 Kcal.
• მიზანი: ლანჩზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

მომზადება ხორცის ერთი წლის ბავშვი იქნება ადვილი, თუ იცით რამდენიმე სასარგებლო რეცეპტები. ერთი მათგანი არის ქათმის schnitzel ერთად კვერცხი, რომელიც ქათმის ფილე უნდა იქნას მიღებული და სენსორული მეშვეობით ხორცის grinder. ნაცვლად ფრინველი, შეგიძლიათ მიიღოს დაბალი fat ღორის, და უფრო დელიკატური ტექსტურა, grind ხორცი მკვეთრი მძიმე დანა. საცხობი ხორციელდება ღუმელში.

შემადგენლობა:

• ქათმის ფილე - თავშესაფარი;
• quail Eggs - 8 ცალი;
• ქათმის კვერცხები - 1 PC.;
• ყველი - 150 გ;
• კრეკერი - 20 გ;
• ხახვი - 1 კომპიუტერი.

სამზარეულო მეთოდი:

1. Fillet crumpled, დააკავშიროთ breadcrumbs, ქათმის კვერცხი, ყველი, სარეცხი minced ხორცი.
2. ფორმის კოტლეტი, ცენტრში თითოეული დააყენა მოხარშული მწყერი კვერცხი.
3. Bake ღუმელში ნახევარი საათის განმავლობაში 190 გრადუსი.

• სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
• ნაწილების რაოდენობა: 5 ადამიანი.
• Calorie კერძი: 118 Kcal.
• მიზანი: ლანჩზე.
• სამზარეულო: ავტორი.
• სირთულე სამზარეულო: საშუალო.

ვიდრე ბავშვის შესანახი, მოგვითხრობს გემრიელი ღვიძლის ღვიძლის ღვიძლის მომზადების მომზადების შემდეგ. ისინი სწრაფად მომზადებულნი არიან, აქვთ დელიკატური გემო და კარგად არის შესაფერისი ზრდასრული მენიუში. ისე, რომ subprodukt ჯერ კიდევ რბილი, ეს შეიძლება იყოს წინასწარ soak რძე ან წყალი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ამის გარეშე, რადგან ეს არ ზრუნავს, როგორც ღორის.

შემადგენლობა:

• ქათმის ღვიძლი - 200 გ;
• bow - ½ PCS.;
• კვერცხები - 1 PC.;
• მანანა Cropa - 10 გ;
• ფქვილი - 20 გ.

სამზარეულო მეთოდი:

1. ჩადება ბლენდერი ღვიძლის და ლუკა Cashitz, დაამატეთ კვერცხი, დაასხით იარაღი ფქვილით.
2. მას შემდეგ, რაც 10 წუთი დაჟინებული მოთხოვნის, ფორმის ბლინები, bake ორმაგი ქვაბის სანამ მზადყოფნაში.

1 წლის ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია მენიუს დივერსიფიკაცია. საუზმეზე, მოვხარშოთ რძის მარცვლეული მარცვლეული ყოველდღე სხვადასხვა croup. ლანჩზე, ბავშვი უნდა ჭამოს წვნიანი და მეორე კერძი. ეს შეიძლება იყოს მოხარშული ან ძვირფასი ბოსტნეული და აუცილებლად ხორცი ან თევზი. ხაჭო ან ხილი კარგი იქნება. სადილი წლის ასაკში უნდა შედგებოდეს ადვილად Dyeed კერძები.

როდესაც ბავშვი აღნიშნავს 1 წელი, დედა იწყებს ახალ რეცეპტებს ჯანსაღი კერძების რეცეპტებს. ასეთი ბავშვებისთვის მოზრდილების საკვები ჯერ კიდევ ადრეული და პიურე და სხვადასხვა ნარევები აღარ არის შესაბამისი ამ ასაკისთვის. ჩვილების მომზადება არ არის რთული. გარდა ამისა, საჭიროა მცირე რაოდენობით ინგრედიენტები. გავიხსენოთ რამდენიმე მარტივი რეცეპტი, თქვენ არ უნდა მუდმივად ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შესანახი ბავშვი დილით ან ძილის წინ.

საუზმე რეცეპტები ერთი წლის ბავშვისთვის

ექიმები დილით ვურჩევ ერთ წელიწადში ბავშვებისთვის რძის ფაფს. მომზადება მათ მარტივი. ეს მხოლოდ გროტები და რძე მოითხოვს. თითოეული ტიპის ფაფის სამზარეულოს დრო დამოკიდებულია მარცვლეულებზე. ყველაზე სწრაფი რეცეპტი არის მანანა ფაფა. ჩაასხით პატარა saucep 1 ჭიქა რძე და ოდნავ თბილი. ნელა დაამატეთ 1 სტადიის. მანანა მარცვლეული, მაშინ მუდმივად ერევა. უწყვეტი აღვივებს კოვზი უნდა გაგრძელდეს, სანამ ფაფა thickens. საშუალოდ 2-3 წუთია. ამის შემდეგ, ცეცხლი გამორთეთ, დაფარავს სახურავს სახურავს და დაველოდოთ 10 წუთს. თავად ფაფა მოვა თანმიმდევრულობას. დააყენა მზა ფაფა ფირფიტაში და დაამატეთ 5G კრემი ნავთობი. შვრიის ასევე სწრაფად მოხარშული. 1 ჭიქა რძე, დაამატეთ ნახევარი ჭიქა შვრიის ფანტელები. სამზარეულო დრო 5-10 წუთია. ბრინჯი ან სიმინდის ფაფა უნდა იყოს მოხარშული 20 წუთი და დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. მეორე საუზმეზე, თუ ვინმეს ხელმისაწვდომია თქვენი Karapuza რეჟიმში, შეგიძლიათ მისცეს მას unsweetened ჩაი და bunch ერთად კარაქი.

რა უნდა საზ ლანჩი ერთი წლის ბავშვი

ლანჩზე, არსებობს წვნიანი, მაგრამ არ დაივიწყოს მეორე კერძი. წვნიანი შეიძლება მომზადდეს წყლის ან ბულინში და ბოსტნეულისა და croup. და როგორც რეცეპტი მეორე კერძი ლანჩზე 1 წლის ბავშვი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კარტოფილის mashed კარტოფილი ერთად meatballs ან cutlets. მზარეული 1-2 კარტოფილი, დაამატეთ ცოტა რძე და მიიღოს პიურე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი. მოამზადოს კოტლეტი, თქვენ მოგიწევთ 100 გ ღორის ან ძროხის, ¼ ხახვი, რძეში და 1 კვერცხი. ხორცი გადახვევა ხორცის grinder ერთად ხახვი და bun, დაამატოთ კვერცხი შედეგად mince და ავურიოთ საფუძვლიანად. ნაკადის მასობრივი კოტლეტი და დააყენა იგი ორმაგი საქვაბე 25 წუთის განმავლობაში. ჩაშუშული ან მოხარშული რამდენიმე უცხიმო ჯიშისთვის არის კიდევ ერთი კერძი, რომელიც შეიძლება მოხარშული ერთი წლის ბავშვის ნაცვლად

კიბოს რეცეპტები ბავშვისთვის 1 წელი

შუადღისას არის პატარა snack შემდეგ დღისით ძილის. ბავშვს შეუძლია ჭამოს ხაჭო, ხილი, ნამცხვარი წვენით ან კომპოტებით. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ საზ casserole, pudding ან omelet. გემრიელი რეცეპტი ითვლება ატმის pudding, რომელიც შეიძლება ცდილობენ მთელი ოჯახი. თქვენ დაგჭირდებათ:

• 120 გ ფქვილი
• 300 გ რძე
• 350g Sahara
• 5 კვერცხი
• 100 გ კრემი ნავთობი
• 3 ატამი
• 10g ვანილინა

შეურიეთ ნავთობის რძე და ვანილი და მოვხარშოთ. თანდათანობით, დაამატეთ ფქვილი და აურიეთ მდუღარე მასაზე. მოათავსეთ პანის შინაარსი, შემდეგ დაამატეთ კვერცხი yolks და 100g შაქარი, არ ავიწყდება აურიეთ. ცალკე მიიღებს შაქარს ციყვი და დაამატეთ მთავარ მასას. მომზადება საცხობი ფორმის, რომელმაც ადრე lubricated მას ნავთობის ან ადგილი შიგნით საცხობი ქაღალდი. ატამი დაიბანეთ და დაჭრილი ნაჭრებად. დაამატეთ ნახევარი ტესტი ნახევარი ცომი, ატამი ატამი და დაასხით დარჩენილი ცომი. Cookpad გვჭირდება დაახლოებით 40 წუთი. მიუხედავად იმისა, რომ დესერტი ღუმელში გამომცხვარი, მოამზადეთ გემრიელი სიროფი. მიიღეთ 300 გ წყალი და დარჩენილი შაქარი და შედუღებული სიროფი. Grind ატამი ბლენდერში და დაამატოთ იგი სიროფი, შერევით საფუძვლიანად. როდესაც pudding მზად არის, შეგიძლიათ დაასხით ეს ამ სიროფი.

რა უნდა საზ სადილი ბავშვი 1 წელი

ძილის წინ, არსებობს მძიმე საკვები საზიანო და სადილის რეცეპტები ბავშვისთვის 1 წლამდე გულისთვის მარტივი და ადვილად digested კერძები. პრობლემა ბევრი moms არის ის, რომ საღამოს ერთი წლის ბავშვი ჭამს ცუდად, და როგორ არ არის ნათელი შესანახი იგი. ბავშვი შეიძლება იკვებებოდეს კარტოფილის კარტოფილით, თუ ეს არ იყო ლანჩზე. კვირაში ორჯერ შეგიძლიათ პასტა ყველით ან ბოსტნეულით. მზესუმზირის ზეთი, omelette, casserole ან რძის მარცვლეული ასევე კარგი სადილი იქნება. სინამდვილეში, რეცეპტები სადილად, ვიდრე წელიწადში ბავშვი, ბევრი. მთავარი, ალტერნატიული კერძები თქვენი crumbs და შესანახი ეს სხვადასხვა საკვები.

სტატიის შინაარსი:

როდესაც ბავშვი მიდის პირველი მნიშვნელოვანი წლისთავისადმი მისი ცხოვრების, Moms, როგორც წესი, ჰკითხავთ, თუ როგორ ბავშვი ასწავლოს ზრდასრული საკვები? Girlfriends, grandmothers და მეზობლები მოდის სამაშველო სხვადასხვა იდეები სწორი კვების ერთწლიანი ბავშვები. მაგრამ მათი რჩევა არ იძლევა გარანტიას, რომ ბავშვი საბოლოოდ სრულად განვითარდება და ამ მნიშვნელოვან პერიოდში მას აქვს სათანადოდ ჩამოყალიბებული გემოვნების აღქმა საკვები.

რა უნდა იყოს ბავშვის მენიუ 1 წლის განმავლობაში?

ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომელი კომპონენტები სჭირდება. ბავშვი უფრო მოძრაობს. ბევრი უკვე დაწყებული ფეხით და საუბარი. ენერგიის მოხმარების შესავსებად, ბავშვი უფრო მეტ რაოდენობაშია, ადრე, ცილები, ნახშირწყლები, მინერალები და ვიტამინები ჯგუფის ვ. მდიდარია მათი შინაარსი ფაფა. წლამდე, ბავშვი უკვე სცადა wipe წიწიბურა, შვრიის და ბრინჯის ფაფა. ბავშვთა მენიუში 1 წლის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ფაფა ხორბალი ან სიმინდი, და ახლა ისინი მხოლოდ საკმარისი არიან მათთვის. თუ ბავშვს აქვს რძის შეუწყნარებლობა, ასეთი ფაფები შეიძლება მოხარშული იყოს ბოსტნეულით ან უბრალოდ წყალზე.

ბავშვი აგრძელებს სწრაფად იზრდება. ეს იმას ნიშნავს, რომ ჯერ კიდევ საჭიროა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც ცილის, კალციუმის, ნატრიუმის, ქლორის და ფოსფორის შემადგენლობაში არიან. გარდა ამისა, "ცოცხალი" იოგურტი უფრო სასარგებლოა. ეს უნდა ჩაითვალოს, თუ არ იციან, ვიდრე ბავშვი 1 წლის განმავლობაში. ბავშვის მენიუ უნდა იყოს დაბალანსებული.

ერთი წლის ბავშვი მინდა, რომ ხაჭო, გაზავებული მჟავე პროდუქტი, ისევე როგორც გაანადგურა ყველი, რომელსაც შეუძლია sprinkle puddings. ბავშვი შეგიძლიათ შესთავაზოთ სენდვიჩს კრემისებრი კარაქს. ამავდროულად, უნდა გაითვალისწინოს, რომ რჟან პურში, ჯგუფის ბისა და ვიტამინის ვიტამინების შინაარსი უფრო მაღალია, ვიდრე თეთრი, მაგრამ მას აქვს უნარი, რომ გამოიწვიოს bloating.

ბავშვის საჭმელში 1 წლის განმავლობაში პასტა შეიძლება მოიცავდეს, მაგრამ კვირაში 3-ჯერ უფრო ხშირად პრაქტიკოსი. ისინი შეიცავს კომპლექსურ ნახშირწყლებს, ჯგუფს ვიტამინებსა და ბოჭკოს.

ბავშვის დიეტაში, სუპები, ბოსტნეული და ხილის purees მუდმივად უნდა იყოს მუდმივად დაესწრო ორგანიზმს ვიტამინებით, მიკროელემენტებით და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლის გარეშეც შეუძლებელია სრულად განვითარდეს. აუცილებელია გამოიყენოთ beets, სტაფილო, ლობიო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ასევე გოგრა ტკბილი ჯიშების სამზარეულო ბოსტნეულის პიურე. ასეთი ხილი, როგორიცაა ატამი და გარგარი არ შეიძლება მოხდეს, მაგრამ დაჭრილი ნაჭრებად.

განსაკუთრებული ადგილი ერთწლიანი ბავშვის დიეტაში უნდა დაიკავოს ხორცი, ღვიძლი, კვერცხი, ასევე თევზი, რომელიც ცილის მიმწოდებელია. გარდა ამისა, ღვიძლის მენიუს ხორცი ან ქათმის ჩართვა მნიშვნელოვნად გაამდიდრებს მზარდი ორგანიზმის რკინის, იოდის, თუთია, კალციუმის, ვიტამინების A, B, D.

რამდენჯერ შესანახი ბავშვი?

ბავშვი კვლავ უნდა შეჭამოს დამონტაჟებულ რეჟიმში, თანდათანობით მზადაა 5-დან ოთხივე კვებაზე გადაადგილება, რომელიც უკვე პრაქტიკულად უნდა იქნას გამოყენებული, ბავშვის მენიუში 1 წლის განმავლობაში 3 თვეში. როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის მიტოვებული ძუძუთი კვება ან რძის ნარევების გამოყენება, მათ შეუძლიათ შეავსონ დილით და ბოლო დიეტაზე.

ბავშვის კვების სქემა შეიძლება იყოს შემდეგნაირად.

8-00 წელს გთავაზობთ ბავშვს სასარგებლო საუზმეზე.

12-00-ზე - კვების ლანჩზე.

გემრიელი შუადღისას ბავშვი შეიძლება იყოს 16-00.

მარტივი, მაგრამ დამაკმაყოფილებელი სადილი უნდა შესანახი ბავშვი 20-00.

სანამ ბავშვს სძინავს 22-00, მას შეუძლია იოგურტი, რძის ნარევი.

ეს რეჟიმი შეიძლება გადავიდეს ერთი საათის განმავლობაში, ბავშვის საქმიანობის გათვალისწინებით. არ არის სასურველი კვების გრაფიკიდან გამოსვლისთვის ჯანსაღი მადის შენარჩუნება.

ბავშვის მენიუს ვარიანტი კვირაში 1 წლის განმავლობაში

ორშაბათი

საუზმე: ბრინჯი ან შვრიის, მოხარშული რძე - 200 გრ., პური, რძის ჩაი - 80 მლ.

სადილი: ხორცის წვნიანი ხორცით წიწიბურებიდან და ხორცის ქათმისგან - 150 მლ., პომიდორი წვენი - 50 მლ, პური, ტკბილი ხაჭო კასეროლი - 170 გრამი.

SFERDNIK: ხელნაკეთი ნაძვი - 100 მლ., Cookies - 20 გრ., მწვანე ვაშლი.

ვახშამი: ტკბილი ხაჭო - 80 გრ., ჭარხლის პიურე Apple- ის დამატებით - 120 გრ.

ღამით: ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - 100 მლ.

სამშაბათი

საუზმე: omelet - 50 გრ., პური, ვერმიკელი, მოხარშული რძე - 180 გრ.

სადილი: ხბოს წვნიანი - 120 მლ, სალათი ქულერი და ვაშლი - 180 გრ., პური, Compote გარგარი - 120 მლ.

შუადღისას სკოლა: მთავარი pudding - 120 გრ., ატამი Kissel - 80 მლ., სუხარიკი.

ვახშამი: იოგურტი ან კეფირი - 80 გრ., ბოსტნეულის პიურე - 180 გრ., პური, ჟოლოს, 80 მლ.

ღამისთევა: ფერმენტირებული პროდუქტები - 150 მლ.

ოთხშაბათი

საუზმე: მანკა წყალი ან რძე - 200 გრ., რძე თეა - 120 მლ., პური, ძირითადი ზეთი - 25/10 გ.

სადილი: ქათმის ბოსტნეულის წვნიანი - 100 მლ., თევზის კოტლეტი, ორმაგი საქვაბე - 50 გრ., ტკბილი კასეროლი კოტეჯი ყველისგან - 100 გრ, პური, პლატორის ქ.

შუადღისას სკოლა: იოგურტი ან კეფირი - 120 მლ., გამომცხვარი მსხალი ან წითელი ვაშლი - 100 გრ., Sukharik.
ვახშამი: აგარაკი ყველით მწვანე ვაშლით - 80 გრ., ნახევარი სტაფილო პიურე - 100 გრ., ჟოლოს კისელი - 120 მლ.

ღამით: ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - 120 მლ. ხუთშაბათი საუზმე: კოტეჯი ყველით ატამი და ბანანი - 200 გრ., პური, Apple Compote - 130 მლ.

ხუთშაბათი

საუზმე: Mix / Milk 210 ML, ბანანი, Snack - კარაქი სენდვიჩი.

სადილი: შვრიის სუპი ბოსტნეულით - 100 მლ., ქათმისგან დამზადებული კოტლეტი წყვილი - 50 გრ., სტაფილო პიურე - 100 გრ., ვაშლის წვენი - 120 მლ., პური.

Housinal: რძის რძე - 200 მლ., Cookies - 80 გრ.

ვახშამი: აგარაკი ყველით, რომელიც ბოსტნეულისგან - 120 გრ., ხმელი ხილისგან - 130 მლ, პური.

ღამით: რძის ნარევი ან კეფირი - 120 მლ.

პარასკევი

საუზმე: omelet - 50 გრ., ფაფა წიწიბურიდან - 150 გრ., ალუბალი კისელი - 100 მლ., პური.

სადილი: კარტოფილის სუპი მწვანე ბარდა - 150 მლ., სვეტლა, სტაფილო - 150 გრ., გამხმარი ხილისგან - 120 მლ., პური.

შუადღისას სკოლა: კოტეჯი ყველი, იოგურტი - 100 მლ., Cookies - 20g.

ვახშამი: არაჟანი Pudding არაჟანი - 200 გრ., პური, ჩაი ჟოლოს ჯემი - 100 მლ.

ღამით: რძე - 200 მლ.

შაბათი

საუზმე: Stew ბოსტნეული მწვანე ბარდა - 250 გრ., ჩაი თაფლით - 120 მლ., პური.

სადილი: მწვანე წვნიანი ერთად spinach - 100 მლ., კუპეები ქათმისგან - 50 გრ, გოგრა პიურე - 100 გ, მაყვალი კოცნა - 120 მლ., პური.

შუადღის პიროვნება: ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ან რძე - 150 მლ., ტკბილი სუხარიკი.

ვახშამი: სიმინდის ფაფა - 120 გრ., Omelet - 50 გრ., გამხმარი მსხალი - 120 მლ., პური.

ღამით: იოგურტი ან კეფირი - 100 მლ.

კვირა

საუზმე: შვრიის ფაფა გახეხილი ყველით - 200 გრ., პური და რძის ჩაი - 120 მლ.

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი - 100 გრ., Meatballs საწყისი თურქეთში - 50 გრ, პური, Stew ბოსტნეულის სეზონი - 150 გრ.

შუადღისას პერსონალის: ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ან მოხარშული რძე - 150 გრ., ტკბილი სუხარიკი.

ვახშამი: განზავებული რძის ხაჭო - 80 გრ., ყაბაჩკოვის ხიზილალა - 100 გრ., ჩაი ერთად თაფლის დამატებით - 120 მლ., პური. ღამისთევა: ფერმენტირებული რძის პროდუქტი - 120-200 მლ.

ბავშვის მენიუ კვირაში 1 წელი რეცეპტებთან ერთად

1. მწვანე წვნიანი ერთად spinach. შემადგენლობა: 1 პატარა კარტოფილი, 1 სტაფილო, ბულიონი 200 გრ., ბოლქვების კვარცხლბეკა, 0.5 yolk მოხარშული ქათმის კვერცხი, ისპანახი 50 გრ., მარილი, კამა ფილიალი. სამზარეულო: Spinach ფოთლები უნდა იყოს ყურადღებით rinsed ქვეშ წყალი. ამის შემდეგ, მოვხარშოთ რამდენიმე წუთში ცოტა დამარილებული წყალი. დაიბანეთ ბოსტნეული კარგად და მოვხარშოთ სხვა saucepan. ერთად spinach wipe დახმარებით sieve. აურიეთ ცხელი ბულიონი ხორცით და მარილით. როდესაც წვნიანი სრულიად მომზადდება, ყურადღებით დაამატოთ დამონტაჟებული მოხარშული yolk.

2. ვახშამი წვნიანი და ქათმის minced meatballs. შემადგენლობა: 100 გრ. მოხარშული ხორცი ქათამი, კარტოფილი, სტაფილო ნახევარი, ახალგაზრდა zucchini ნაჭერი, ნახევარი ბოლქვები, კოვზი წიწიბურა, კამა ფილიალი. მომზადება: Boil წიწიბურას croup. Chopping ბოსტნეული და ნაზად გამოტოვოთ მდუღარე წყალში. Carrot- ს ზედაპირული grater- ის გამოყენება. წვრილად დაჭრილი ხახვი. ერთად სტაფილო, გამოტოვოთ მდუღარე ბულიონი, რომელშიც კარტოფილი და zucchini არიან boil. ქათმის minced ხორცი და წიწიბურა ფორმის პატარა meatballs. მას შემდეგ, რაც მდუღარე, საზ 15 წუთი. ყურადღებით გამოტოვოთ meatballs შევიდა ბულიონი, დაველოდოთ boil. საზ დაახლოებით 10 წუთი. მარილი, დაასხით დაჭრილი კამა.

3. წვნიანი ღვიძლისგან. შემადგენლობა: ღვიძლის ხბოს ან ქათმის - 100 გრ., ხორბლის პურის ნაჭერი, 80 მლ. რძე, 250 მლ. ბოთლი დამზადებული ბოსტნეული ან წყალი, ჩაის კოვზი კარაქი. მომზადება: რძე, ირონია თეთრი პურიდან და აურიეთ yolk. ღვიძლის გაქირავდა და ხორცის საფქვავი იყო. შეურიეთ პური ღვიძლისა და ყელის მეშვეობით, რომელიც კარგად არის sieve მეშვეობით. ამის შემდეგ, შედეგად მასობრივი უნდა იყოს გამოიწვიოს წყალი ან ბულიონი ბოსტნეულისგან. დაწყების შემდეგ boil, საზ დაახლოებით 10 წუთი. მზად კერძი შეავსეთ კარაქით.

4. შვრიის ბოსტნეულით. შემადგენლობა: მცირე სახეხი შვრიის ფანტელები - 50 გრ., კარტოფილის, ხორცის ბულიონი - 250 გრ., სტაფილო, წვენი კოვზი კარაქი, კამა ფილიალი, მარილი. მომზადება: მას შემდეგ, რაც მდუღარე წყალი, ყურადღებით დაასხით შვრიის. საზ სქელი შვრიის. ცალკე მოუტანს მდუღარე ბულიონი. სტაფილო, ისევე როგორც კარტოფილი შემდეგ ფრთხილად გაწმენდის, chopping დიდი ნაჭერი და დაამატოთ ამ ბულიონი. Boil მზადყოფნა, მაშინ გაანადგურა colander ან sieves. დაამატეთ rubbed ბოსტნეული, ისევე როგორც შვრიის და დაჭრილი მწვანეთა შედეგად ბულიონი. მას შემდეგ, რაც მდუღარე, მარილი გემოვნებით. ახლად ნაღების ნავთობის დამატება, როდესაც კერძი მზად არის.

5. Stew ბოსტნეული მწვანე ბარდა. შემადგენლობა: 1-2 კარტოფილი, სტაფილო, ქოჩან კომბოსტო, მწვანე ბარდა - კოვზი სლაიდებით, რძის ჭიქა, კარაქი კრემისებრი - 30 გრამი, სუფრის კოვზი. მომზადება: წმინდა სტაფილო, დაიბანეთ კარგად, chopping, დაასხით ცხელი რძე. მზარეული ნახევარი მზადყოფნა. კარტოფილი სუფთა, დაიბანეთ, დაჭრილი პატარა ბარები. ერთად chopping კომბოსტო, დაამატოთ სტაფილო. ბოსტნეული Stew წუთი 20. როდესაც ის რჩება 10 წუთით ადრე სრული სამზარეულო არის სრული, დაამატოთ ნაღების ზეთი, მწვანე ბარდა, და დააყენა არაჟანი Stew დასასრულს.

6. Tefators თურქეთში. შემადგენლობა: 1 ცალი ხორბლის პური, მეოთხედი ჭიქა რძე, თეთრი ხორცი თურქეთის 200 გრ., სრული წყლის წყალი და მარილი. მომზადება: მიიღოს minced ხორცი თურქეთის, გამანადგურებელი პური ხორცი რძე. მარილის დამატება. ჩადება ბურთები. დააყენა მათ ყურადღებით პან, დაასხით წყალი, დონეზე უნდა მიაღწიოს არაუმეტეს ნახევარი მეტრი. საფარი ერთად სახურავი ან კილიტა და bake in frying კაბინეტი საშუალო სითბოს 25 წუთი.

7. ვაშლის სალათი და ტკბილეული. შემადგენლობა: 0.5 საშუალო ზომის ვაშლის, 0.5 პატარა საქანელები, 0.5 საათი ბოსტნეულის ნავთობის კოვზი. სამზარეულო: booze საწოლი მზადყოფნა. ნახევარი peeled ჭარხლის rubbing on grater. სუფთა ვაშლი კანიდან და თესლიდან. ნახევარი დიდი და აურიეთ ჭაობში. დაამატეთ რბილი მცენარეული ზეთი.

8. თევზის კოტლეტიმოხარშული steamer. შემადგენლობა: თევზის ფილე - 200 გრ., ბოლქვი, კვერცხი, სტაფილო, კოვზი ფქვილი და მარილი. მომზადება: ახალი და ბოლქვები მიიღოს minced ხორცი. დამატება სტაფილო გაანადგურა ზედაპირული grater და ნედლეული კვერცხი. კარგად აურიეთ და დაღვრაზე. ჩაასხით ფქვილი და ფორმის კოტლეტი. მომზადებული steamer დაახლოებით 20 წუთი. ემსახურეთ ბოსტნეულის პიურე.

9. ატამი და ბანანის ხაჭო.შემადგენლობა: 700 მლ. კეფირი, ნახევარი ბანანი და ატამი. სამზარეულო: Kefir თბილი წყლის აბანო. შედეგად კოტეჯი ყველით გაეცანით გაჟონვას, რათა თხევადი გადინება. Grind გამოყენებით colander ან დიდი sieve. ბანანის და ატმის სარეცხი საფუძვლიანად. ნახევარი ბანანის გაწმენდა და ერთად დაჭრილი პატარა ნაჭერი ატამი ცემა კარგად.

არ დაჟინებით მოითხოვოთ ბავშვის კვება, თუ ის კატეგორიულად უარს ამბობს ახალი კერძით. შესყიდვა სასურველია თანდათანობით, ნაცნობი პროდუქტებით, რომლებიც არ იწვევს ბავშვს უარყოფით ემოციებს. შეუძლებელია ბავშვის გადატვირთვა. დიდი რაოდენობით საკვები მიღების გამო, ეს არ იქნება უკეთესი განვითარებული, მაგრამ მხოლოდ დამატებით წონის პრობლემებს დასძენს.

ბავშვის მენიუში 1.5 წელიწადში მნიშვნელოვნად განსხვავდება კერძები, რომლებიც განკუთვნილია ერთი წლის ბავშვისთვის, ის თანდათანობით მზადდება. არ არის რეკომენდებული კონსერვირებული საკვები და ნახევრად მზა პროდუქციის გამოყენება. ეს საშიშია და საზიანოა კონსერვანტების გამო.

ვისწავლოთ, რათა კოტეჯი ყველი და იოგურტი თავს. თუ თქვენ უნდა მოამზადოს ბავშვი ხორცის ან თევზის კერძებით, თქვენ უნდა აირჩიოთ ჯიშების შემცირებული შინაარსი ცხიმები. განსაკუთრებით ყურადღებით საჭიროა პროდუქციის სისუფთავე.

პროდუქტები, როგორიცაა ციტრუსი, კაკალი, შოკოლადი, კვერცხი, პომიდორი და მარწყვი ხშირად იწვევს ალერგიული რეაქციები ბავშვებს. ბავშვის კვების როდესაც აუცილებელია გაითვალისწინოს რეკომენდაციები, რომლებიც ნალექის პედიატრი აძლევს.

ლიცენზირებული სადეპოზიტო.

ბავშვის დიეტის ორგანიზაცია არის ცალკე ცხოვრების ეტაპზე შესვლისას, საკუთარი მახასიათებლებით და ნიუანსებით. ამ ასაკში, ბავშვს აქვს ძალიან მაღალი საჭიროება საკვები და ენერგეტიკული ნივთიერებებისათვის, მაგრამ კუჭის მოცულობა ჯერ კიდევ მცირეა. ამიტომ, დედა უნდა იყოს ყურადღებით გააზრებული როგორც მენიუ, და ძალა რეჟიმი.

ზოგიერთი მშობელი შეცდომით მჯერა, რომ წელიწადში ერთხელ, ბავშვი მთლიანად გადავიდა ზრდასრული მაგიდაზე. მაგრამ ეს ასე არ არის. გარდამავალი უნდა იყოს ძალიან გლუვი, თანდათანობით. მენიუში ბავშვი ნაკლებია და ნაკლებად თხევადი და ნახევრად თხევადი კერძები, მკვრივი და მყარი საკვები იზრდება. ამავდროულად, საკვები უნდა იყოს დაბალანსებული, დაფარავს ენერგიის ინტენსიურად მზარდი ორგანიზმის აუცილებლობას, საჭიროა საკმარისი ნახშირწყლები, ცხიმები, ცილები, ასევე კვალი ელემენტები და ვიტამინები. ბავშვის, ხილისა და ბოსტნეულის დიეტაში ნაწლავების კარგი ნაწარმოებისათვის დიდი რაოდენობით უნდა იყოს წარმოდგენილი საკვები ბოჭკოების წყაროები.

ჯარიმა, თუ დედაჩემი აქვს შესაძლებლობა და სურვილი, რომ ჯერ კიდევ ბავშვი ძუძუს (იდეალურად - მინიმუმ ორი წელი). მაგრამ გარდა ძუძუთი რძე, Karapuz ამ ასაკში უკვე უნდა გაეცნოს სხვადასხვა გემოვნების შეგრძნებები, საკვები სხვადასხვა თანმიმდევრულობა. ერთი წლის ასაკში, ყველაზე მეტად ბავშვებს უკვე აქვთ 8 რძის კბილები და ფერმენტები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში გამოჩნდებიან, ეხმარება უცნობი საკვები. ეს არის სიგნალები, რომ დიეტა შეიძლება დივერსიფიცირდეს. თუ საკვები, საკვები იყო გაანადგურა ბლენდერი ან rubbed მეშვეობით sieve, ახლა თქვენ შეგიძლიათ მისცეს საკვები დაჭრილი პატარა ნაჭრებით. წლის განმავლობაში, crumb to translate კარგად ოთხჯერ კვება (დაიცვას სტანდარტული სქემა: პირველი საუზმე, შემდეგ ლანჩი, affodnooner და ვახშამი), ერთად საჭმლის სახით ვაშლის ან ხაჭო.

ბავშვის დიეტა 1 წელიწადში ჩვეულებრივ მოიცავს ბოსტნეულს, თევზსა \u200b\u200bდა ხორცს, ხილს და ფაფს და პურს და რძის პროდუქტებს და კვერცხებს.

• თქვენ შეგიძლიათ მისცეს ბავშვის რძის ფაფა (საუკეთესო ყველა წიწიბურა ან შვრიის ან შვრია), omelet ან ხაჭო casserole, cheesecakes. დაჭრილი ბოსტნეული, ხილი ან გამხმარი ხილი კარგია დაამატოთ ფაფა, ხილი, ვაშლი, ქიშმიში ძვლების გარეშე ძვლები, ყურგუ, ქ.
• ჩადება მსუბუქი ბულიონი თურქეთის meatballs, ორთქლის კოტლეტი ხორცის, ფრინველის ან თევზის დაბალი ცხიმიანი ჯიშები, Stew ბოსტნეული (beets, კომბოსტო) ან ბოსტნეულის Stew. ყურადღება მიაქციეთ - თევზი უფრო ხშირად, ვიდრე კვირაში ორჯერ, არ არის რეკომენდირებული. თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოთ მენიუ offal of offal, როგორიცაა ღვიძლის souffle. თანდათანობით, თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ ბავშვს და ბოსტნეულის სალათს, მხოლოდ საწვავის საწინააღმდეგოდ (სასურველია ზეთისხილის) ნავთობის ან არაჟანი (მაიონეზი გამორიცხულია). აუცილებელია დიეტა და პური, ეს არის საუკეთესო ფქვილი უხეში სახეხი, უკვე გამხმარი ოდნავ - უმჯობესია შეიწოვება. ნუ დაივიწყებთ ხილის შესახებ - თუ ბავშვი ჯერ კიდევ რთულია, რომ კბილებს და ცრემლებს საკუთარ თავს, საჭმელს არაღრმა ყურძენზე.
• KROCH- ის Afternooner შეიძლება ჭამა ხილის, მსუბუქი სალათი, იოგურტი (უკეთესი გარეშე დანამატები, თუ ჩანს, რომ ეს არის "უგემოვნო", დაამატოთ spoonful of ხელნაკეთი ჯემი ან ხილის berry პიურე მას), ბავშვთა cookies.
• საკმარისია ჭამა ფაფა ან პურე ბოსტნეულიდან.

არ დაივიწყოთ საკმაოდ უხვი სასმელი: თუ ბავშვი ძუძუთი კეთდება, მას სუნი მადის რძე, და თუ არა - დიეტაში, სუსტი ჩაი მწვანილიდან, ბუნებრივი წვენიდან (სასურველია წყლით განზავდეს) და, რა თქმა უნდა, ჩვეულებრივი სასმელი სუფთა წყალი.

ბავშვის საჭმლის სანელებლებზე ჯერ კიდევ სჭირდება. და აუცილებელია ის მინიმუმამდე გადავიტანოთ: უმჯობესია გამოიყენოთ პატარა pinch ზღვის მარილი საჭიროების შემთხვევაში - ეს უფრო სასარგებლოა. კარგია, რომ დაამატოთ გამხმარი მწვანილი კერძები - უკეთესია, ვიდრე ჩვეულებრივი ოხრახუში და კამა - ისინი ხელს უწყობენ კარგი საჭმლის მონელების.

რა თქმა უნდა, არ უნდა ითქვას, რომ შებოლილი ხორცი, ძეხვეული, ძეხვეული, სოკო, დაკონსერვებული საკვები, ძეხვეული, სოკო, სოკო, დაკონსერვებული საკვები, ძეხვეული, პასტა, მკვეთრი საწებელი, ნამცხვრები და ნამცხვრები და ხელოვნური საკვები დანამატები გამორიცხულია ერთ- წლის ბავშვი.

სათანადო კვება ბავშვთა ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. რამდენად სწორად არის ორგანიზებული, ორგანიზმის წინააღმდეგობა დამოკიდებულია. სხვადასხვა ასაკის ჩვილებისთვის, დიეტის მომზადებისა და პროდუქციის არჩევანი მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

მნიშვნელოვანი ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვის სადილს. ეს კვება დიდ როლს თამაშობს:

სხეულის სხეულში საკმარისი რაოდენობით სასარგებლო ენერგიით (ისე საუზმე);
საჭირო მინერალების, ვიტამინებისა და ენერგიის წყაროების გამდიდრებაში;
ბავშვის სხეულის მომზადებაში ძილისთვის. საკვები, რომ ბავშვი სადილის დროს არ უნდა გადაიტანოთ სხეული (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტატი) ძილის დროს. საქმე იმაშია, რომ ღამით კუჭისა და ნაწლავების პერისტალისტურიზმი მნიშვნელოვნად შეამცირებს და ფერმენტების საქმიანობას მნიშვნელოვნად შემცირდა. აქედან გამომდინარე, თუ სადილი ძალიან გაჯერებულია, არსებობს მაღალი ალბათობა, რომ კუჭ-ნაწლავის შეფერხება და მისი მუშაობის დარღვევები გამოიწვიოს.

ყველა მოთხოვნების გათვალისწინებით, თითოეულმა დედამ უნდა გაიგოს, თუ რა პროდუქტებს მნიშვნელოვანია საღამოს ბავშვის კვების გამოყენება და რა უნდა იქნას აცილებული, რომ არ დააზარალებს პატარა ადამიანის ჯანმრთელობას.

სიცოცხლის მეორე წლის ბავშვები: დიეტის გაფართოება:

უფრო ახლოს 1.5 წელი, კერძების არჩევანი, რომელიც შეიძლება მიეცეს ბავშვს მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. როგორც წესი, ბავშვი ჭამს საერთო მაგიდასთან.

ეს მნიშვნელოვანი განვითარების პერიოდს აქვს ასეთი მახასიათებლები:

მნიშვნელოვნად ზრდის სურსათის დაიჯესტს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას ნორმალიზდება;
სხვადასხვა პროდუქციის მონელების ფერმენტების აქტივობის გაზრდა (მაგრამ ჯერ არ არის);
მიკროფლორა სტაბილურია ნაწლავში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ ბავშვის მენიუ;
ბავშვი იწყებს პროდუქციის გემოვნებას და სუნი;
გამოჩნდება გემოვნების შეღავათები და დამოკიდებულება;

საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაზრდის მიუხედავად, ჯერ კიდევ სუსტია. აქედან გამომდინარე, ბავშვისთვის 1-დან 2 წლამდე ბავშვისთვის სადილის ორგანიზება უნდა განხორციელდეს:

Cake Toddler საღამოს არა უგვიანეს 1.5 საათისა (არა უგვიანეს 21-00). აუცილებელია საჭმლის სიმძიმის დამუშავების დრო, რათა ძილის დროს სიმძიმე არ არის;

Მნიშვნელოვანი! თუ ბავშვს აქვს ჭარბი წონა - სძინავს არა უგვიანეს 2-2.5 საათამდე.

ნუ დაკარგავთ ძილის ენერგორესურსებს, როგორიცაა ტკბილეული, ფქვილის პროდუქცია. ისინი გაჯერებენ "სწრაფი" ენერგიით, რითაც ძილის წინ უბიძგებს. და ეს ბავშვი არ სჭირდება;
ცხიმი, შემწვარი, შებოლილი საკვები ბავშვებისთვის ასაკში - ტაბუდად, და კიდევ უფრო, როგორც სადილი;
მომზადება წყვილი ან boil პროდუქტების სადილად. როგორც ვარიანტი - bake in ღუმელი (არ მიკროტალღოვანი);
არ მისცეს ბავშვის ცხიმოვანი ჯიშების ხორცი (ღორის, საქონლის ხორცი, ცხვრის);
ვახშამი, მისცეს უპირატესობა ადვილად გაათავისუფლოს პროდუქტები, რომლებიც არ გადაიდო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში და სწრაფად დაიჯესტეს (ფაფა, ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები, ცხიმიანი ჯიშები);
სახით კერძი, რომელიც ღირს მისცემს უპირატესობას - mashed კარტოფილი!
მიეცით სასურველი კერძები, არ არის ტკბილი (ბავშვის ძილის შესვენება);
არ აიძულებ ბავშვს ჭამა ყველა ნაწილი. მან თავად იცის, რამდენად მას სჭირდება ჭამა;
არ გადაფაროთ ძალიან დიდი ნაწილი სადილად. ბავშვის ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშია;
ასწავლე კოვზი თავს. ეს არის მტკივნეული და ხანგრძლივი პროცესი. ადრე თქვენ დაიწყებთ, წარმატების შანსია;
გთავაზობთ ბავშვს მხოლოდ ახლად მომზადებული კერძებით.

Მნიშვნელოვანი! ვახშამი, მოდით გადაწყვიტოს ბავშვი თავს, რა სახის საკვები მას სურს ჭამა. ნება მომეცით ჭამა, როგორც მას სურს.

ბავშვის სადილის მთავარი წესი არის 1-2 წელი: არ გვიან და არა მძიმე!

ბავშვები 2-დან 3 წლამდე: ასაკის თვისებები:

ბავშვი იზრდება, ენერგეტიკისა და ნუტრიენტების საჭიროებების საჭიროება. სხეულის შესვლის ძირითადი წყაროა საკვები. ამ შემთხვევაში, დიეტა უნდა იყოს შედგენილი ისე, რომ ბავშვი ყველა სასარგებლო კომპონენტის დაბალანსებულ კომბინაციას მიიღებს. ამ ასაკის თვისებები შემდეგნაირად:

კუჭის საჭმლის მომნელებელი წვენის რაოდენობა იზრდება, რაც ხელს უწყობს საჭმლის საჭმლის მონელებას;
კუჭის მოცულობა უფრო მეტია, შესაბამისად, ბავშვი უფრო მეტი საკვები იქნება საჭირო;
შესამჩნევი ზრდა ნაწლავში;
ნაწლავის მიკროფლორას სტაბილიზაცია (წინა ასაკობრივ პერიოდთან შედარებით);
ფერმენტები უფრო აქტიური, შესაბამისად, კუჭის და ნაწლავების შეიძლება დაიჯესტს უფრო რთული პროდუქტები და ფორმა მათი მომზადება (ცალი).

ამ პერიოდის განმავლობაში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებიდან ბავშვის დასაცავად, სადილის ორგანიზების მნიშვნელოვანი წესები უნდა აღინიშნოს:

არ შევიძინოთ ბავშვი 21-00 წლამდე;
დაიცავით სადილი, რომ მინიმუმ 1 საათით ადრე ძილი;
3 წლამდე, მნიშვნელოვნად ზღუდავს ტკბილი საკონდიტრო ნაწარმის (შოკოლადის, ტკბილეულის, ნამცხვრების) გამოყენებას, ასევე ფქვილის პროდუქტებს (როგორც ალტერნატივას - არათანაბარი გალერეა cookies ან კრეკერი);
ახალი პროდუქტების დანერგვა დიეტა თანდათანობით;
შეცვალეთ ახალი კერძების ტექნოლოგია ნელა. Pureee, წასვლა მომზადება ცალი. პირველი მათ უნდა იყოს პატარა, შემდეგ თანდათანობით გაზრდის მათ ზომას;
2 წლის შემდეგ, აქტიურად გააცნობს ღვიძლს პატენტის ან ღვიძლის სახით. 3 წლამდე უფრო ახლოს შეგიძლიათ მოხარშული ღვიძლის ცალი;
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ferocular პროდუქტებს. ისინი სასარგებლოა ნებისმიერ ასაკში. თუ ბავშვს აქვს რძის შეუწყნარებლობა, მაშინ მხოლოდ რძის პროდუქტები მნიშვნელოვნად უკეთესად აღინიშნება;
დიეტაში ხორცის რაოდენობის გაზრდა. სადილისთვის, თქვენ გთავაზობთ დიეტური ჯიშების: ქათამი, თურქეთი, კურდღელი;
არ დაუშვათ დიდი ნაწილი;
ნუ აიძულებთ ჭამა ძალით. მიეცით შესაძლებლობა, განისაზღვროს თავს, რამდენი მას სურს სულელი;
თევზი არის მნიშვნელოვანი პროდუქტი ბავშვის მენიუში 2-დან 3 წლამდე. ვახშამი - დიდი ვარიანტი. დაწყება თევზის ხორცი, შემდეგ თანდათან წასვლა თევზი მომზადებული პატარა ნაჭრები. ფრთხილად იყავი ძვლები!
გაფართოების სპექტრი ხილი და ბოსტნეული. პრეფერენციები ადგილობრივ ვერსიებს აძლევს. ამ პერიოდში ზაფხულში (!) მიუთითებს ნესვისა და საზამთრო დიეტაში;
როგორც წესი, ეს არის საბავშვო ბაღის ვიზიტის დაწყების პერიოდი. შეეცადეთ არ გავიმეოროთ იმ პროდუქტებთან, რომლებიც ბავშვთა დაწესებულებაში დღის განმავლობაში მოხმარებული ბავშვი მოხმარდება. ასეთ ბავშვებს, ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს (იოგურტი, კეფირი) ასეთ ბავშვებს სრულყოფილია. დიდი ყურადღება მიაქციეთ ხილი და ბოსტნეულის. ისინი, როგორც წესი, საბავშვო ბაღში საკმარისი არ არის დიეტაში;
2-დან 3 წლამდე ასაკი ბავშვისთვის საკმარისად საკმარისი გემოვნებაა. მომზადება იმ კერძები, რომ უყვარს და ჭამს სიამოვნებით;
ლამაზად დაამშვენებს საკვები. ეს არის ესთეტიკური განათლების ნაწილი;
ვისწავლოთ დანაჩანგალი სადილად. აჩვენე ყველაფერი თქვენს მაგალითზე;
მოდით სადილის მთელი ოჯახი იყოს რიტუალი თქვენთვის. გაუზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები დღეში, გითხრათ ყველაფერი, რაც თქვენთან ერთად მოხდა. მოდი ვთქვათ ბავშვისთვის საუბარი;
ვარაუდობენ, რომ მხოლოდ ახალი პროდუქცია;
თანდათანობით, შეიტანეთ ტკბილეულის დიეტაში (არჩევა დადასტურებული მწარმოებელი), მაგრამ თავიდან აცილება მათი გამოყენება ღამით (არღვევს ოცნებას და მისცეს ენერგია).

ვახშამი ბავშვებისთვის 1-დან 3 წლამდე:

ორგანიზაციის სადილთან დაკავშირებული სამზარეულოს და სხვა საკითხებთან ერთად, ჩვენ უკვე გადავწყვიტეთ. იგი რჩება გაუმკლავდეთ რეკომენდირებული პროდუქტების სიას სასარგებლო გამოყენებისათვის.

1. Თევზი. მხოლოდ უცხიმო ჯიშები. მისი ცილა არ არის ნაკლებად სასარგებლო, ვიდრე ხორცი. არაჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავები, თევზის ზეთი - ვიტამინების ყველაზე ძვირფასი წყარო (A, B, D) და მიკროელემენტები (იოდის ძალიან მნიშვნელოვანია) მზარდი ორგანიზმისთვის. არ მისცეს თევზი და ხორცი ერთ კვებაზე. ბავშვებისთვის 1-დან 1.5 წლამდე, კვირაში ერთი თევზის დღეა. თანდათანობით გაზრდის მათი რიცხვი 2-3. ეს საკმარისია სხეულისთვის სასარგებლო ნივთიერებებით გაჯერებული.

3. ბოსტნეული. ეს არის ბავშვისა და მთელი ოჯახი სამზარეულოს სადილისთვის. გამოწერილია სხვადასხვა სახის დამუშავების და სამზარეულოს ტექნოლოგიით, ისინი გამოირჩევიან დაბალი calorieness, ადვილად შეიწოვება სხეულის, სასიამოვნო გემოვნებით და ძალიან სასარგებლო. პარამეტრები კერძები - წონა. შენი ფანტაზია - და მაგიდაზე, crumbs გამოჩნდება რეალური სასარგებლო და nutritious შედევრი, რომ მე მინდა ჭამა! არჩევა ბოსტნეული სეზონი, არ შეიძინოთ ადრეული და გაიზარდა სათბურის (ისინი გაიზარდა გამოყენებით დიდი რაოდენობით ნიტრატები, ზრდის ამაჩქარებლები და ripening ხილი, რომლებიც ძალიან საზიანო ახალგაზრდა ორგანიზმის).

4. Ხილი. ეს არის დიდი ვარიანტი სადილად. ხილი არის ნებისმიერი ბავშვის დიეტის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი. არჩევა მხოლოდ მაღალი ხარისხის ხილი გაიზარდა თქვენს ტერიტორიაზე. მხოლოდ ბანანები რეკომენდირებულია 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის (ისინი ყველაზე უსაფრთხოა და ასევე აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი, იწვევენ სასიამოვნო განცდას). ვაშლი (მწვანე ჯიშები რეკომენდირებულია, რადგან ისინი მდიდარია რკინის, მაგნიუმის და კალიუმის, რომელიც მნიშვნელოვანია ღამით) სასურველია გაწმენდა (განსაკუთრებით ბავშვებისთვის 1.5 წლის განმავლობაში), როგორც ბავშვი შეიძლება choker კანის. ხანდაზმული ბავშვები უკვე შეიძლება მისცეს ვაშლის კანი (ის შეიცავს სასარგებლო პექტინებსა და ვიტამინებს). ბავშვებისთვის 1-დან 1.3 წლამდე, სამზარეულოს ხილის სასურველი ფორმა - ხილის კარტოფილი. ხანდაზმული, სასურველია გამოიყენოთ ნაყოფის გამოყენება ნედლეული ფორმით და დაჭრილი ნაჭრებით. ბევრი ბავშვები მიყვარს ხილის სალათები (დაჭრილი ნაჭრებით სხვადასხვა ხილი). Mom შეიძლება შესრულდეს კერძებით - და ბავშვი დაკმაყოფილდება და ასევე მიიღებს ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვებისთვის ხილის ვახშმის თანდასწრებით, რომლებიც ბავშვთა სკოლამდელი დაწესებულების დასახელებას (რადგან მათი რიცხვი ძალიან შეზღუდულია, ზოგჯერ არ არსებობს). შეუთავსეთ საღამოს კვება ხილის ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით (იოგურტი, კეფირი, ipaine). ასე რომ, გამოდის სრული და სასარგებლო სადილი. ასევე შესანიშნავი ვარიანტი - გამომცხვარი ვაშლი ან მსხალი კოტეჯი ყველით, თაფლის ან სუფთა.

5. Რძის პროდუქტები. ეს არის სადილის დიდი ვერსია, განსაკუთრებით ხილის კომბინაციაში, რომელიც ზემოთ განხილულ იქნა. თავიდან აცილება რძეში ღამით (ეგზისტენციალური მოსაზრებების საწინააღმდეგოდ, რომლითაც საჭიროა ღამით რძის ჭიქა) და რძის მარცვლეული შაქარი (ეს არის დიდი ვარიანტი საუზმე ან შუადღისას). ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან ყველაზე სასურველია:
Ხაჭო;
კეფირი;
იოგურტი (უკეთესი სახლი ბუნებრივი);
Ryazhenka.
დააკავშიროთ მათ სხვა პროდუქტებთან ან მოდით სუფთა სახით. ფოკუსირება ბავშვის შეღავათებზე. ეს პროდუქტები ბავშვებისთვის, რომლებიც საბავშვო ბაღში მიდიან. იქ, როგორც წესი, დეფიციტი ასეთი საკვები (რძე არის მხოლოდ საკმარისი).

6. ფაფა. ეს არის კარგი ვარიანტი სადილად. ეს მხოლოდ აუცილებელია მისი გამოჩენა. ღამით, საუკეთესოა ასეთი მარცვლეული:
წიწიბურა;
ბრინჯი
შვრიის;
სპეციალური ბავშვთა მარცვლეული (ფხვნილი).
ასეთი ფუნტის მომზადება, გამოიყენეთ მარილის მინიმალური ოდენობა. თუ ბავშვი, მიუხედავად ამისა, სურს ტკბილი ფაფა, მაშინ შაქარი შეცვლის ხილი და თაფლი. სხვა სახის croup არ არის რეკომენდებული, როგორც კერძი სადილად.

7. კვერცხი. ისინი სადილად გამოიყენება სხვადასხვა კერძების ნაწილად. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ სადილის შვილი, თუ ისინი დიეტაში დღის განმავლობაში არ იყვნენ. ეს არის შესანიშნავი ცილა, რომელიც ადვილად შეიწოვება. საყვარელი კერძი ბავშვებისთვის 2 წლის განმავლობაში - omelet. ეს შეიძლება დაემატოს ბოსტნეულით ან ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით (ყველი, ხაჭო).

8. Სასმელი. სასმელების დაწყებამდე სასურველია:
ჩაის fastening (თქვენ შეგიძლიათ sweeten ერთად თაფლი);
სპეციალური ბავშვთა ჩაი (გაიყიდა აფთიაქებში);
კომპოტი;
ახალი მწვავე წვენები (განზავებული 1: 1);
მჟავა სასმელები (მათზე მეტი იყო).
პროდუქციის არჩევისას, უპირატესობას ანიჭებს მხოლოდ სუფთა, შეიძინა სამზარეულოს წინ. არ შეინახოთ ხარისხი. ნუ ბოროტების ოდენობა მარილის (უმჯობესია არ შეუმჩნეველი). თუ მთელი კერძი ამზადებთ მთელ ოჯახს, შემდეგ კი მარილისა და სანელებლების დასამატებლად, ბავშვისთვის გარკვეული თანხის გადადით.

მოდით ბავშვის კვება იყოს დაბალანსებული და სასარგებლო!