რასაკვირველია, ყველა დამწვრობის წინაშე აღმოჩნდა, თუნდაც ერთხელ ცხოვრებაში. მდუღარე ზეთი, შემთხვევით შეხება ცხელ ღუმელზე - ასეთი დაზიანებები, როგორც წესი, სწრაფად განიკურნება ყოველგვარი კვალის დატოვების გარეშე. მაგრამ არსებობს სხვა სახის დამწვრობებიც, უფრო ღრმა და უფრო სერიოზული. ასეთი დაზიანებები ძალიან მტკივნეულია და მუდმივად ახსენებს საკუთარ თავს კანზე მახინჯი ნაწიბურებით.

განვიხილოთ გზები, რომლებიც დაეხმარება მოშორებას დამწვრობის ნაწიბურებს უარყოფითი შედეგების გარეშე.

რა დამწვრობის შემდეგ ტოვებს ნაწიბურები?

იმისათვის, რომ დამწვრობის შემდგომ კანის ცვლილებებთან ბრძოლამ დადებითი შედეგი გამოიღოს, თქვენ უნდა იცოდეთ დამწვრობის მიზეზი და მისი ხარისხი. შემთხვევის ბუნებიდან გამომდინარე, დამწვრობაა:

• თერმულიგამოწვეული მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებით, როგორიცაა მდუღარე სითხე, ცეცხლი, ორთქლი, მზის შუქი და ა. 1 ხარისხის დამწვრობა უკვალოდ ქრება, ვინაიდან კანის მხოლოდ ზედა ფენაა გამოვლენილი. მე -2 ხარისხის დაზიანებამ შეიძლება დატოვოს მცირე ნაწიბურები და წითელი ლაქები. მე -3 და მე -4 ხარისხის დამწვრობა აზიანებს არა მხოლოდ ეპიდერმისს, არამედ ღრმა ცხიმოვან ფენებს, კუნთებსა და ნერვულ ქსოვილებს. ასეთი დაზიანებები ყველაზე სერიოზულია - კანის რეგენერაციის პროცესში სხეული ქმნის ნაწიბუროვან ქსოვილს, რომელიც განსხვავდება ნორმალურიდან. შედეგი არის შესამჩნევი ნაწიბური, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავისით გაივლის;
• ქიმიურიმძიმე მეტალის მარილებთან, ტუტეებთან, მჟავებთან და სხვა მავნე ნივთიერებებთან კონტაქტისას. ქიმიური დამწვრობის 1 ხარისხი, მხოლოდ ეპიდერმისი არის დაზარალებული, არის სიწითლე და წვის შეგრძნება. დაზიანების მეორე ხარისხისთვის დამახასიათებელია თხევადი ბუშტუკების წარმოქმნა და შეშუპება (კვალი ჩვეულებრივ ქრება გარკვეული დროის შემდეგ). ქიმიური დამწვრობის მე -3 და მე -4 ხარისხი ხასიათდება ქსოვილის ნეკროზით და ქერქის წარმოქმნით. ასეთი დაზიანებების შეხორცებას დიდი დრო სჭირდება, მათ ადგილას შესამჩნევი ნაწიბურები რჩება;
• ელექტრო- წარმოიქმნება ელექტრული დენის ზემოქმედების შედეგად. ქსოვილების გავლით, ელექტროენერგია გარდაიქმნება სითბოში, რაც იწვევს თერმული მსგავსი დამწვრობას. თერმული დამწვრობის მსგავსად, დაზიანების 4 ხარისხია.

ნაწიბურების წარმოქმნის პროცესში იქმნება ქერქი, რომლის შეხება შეუძლებელია, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ, რომ ზიანი კიდევ უფრო ღრმა და მახინჯი გახადოთ. ნაწიბურების შემდგომ შეგიძლიათ აირჩიოთ როგორ ამოიღოთ დამწვრობის ნაწიბური და დაიწყოთ მკურნალობა.

ამჟამად, არსებობს დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურების მოშორების ქირურგიული, სამკურნალო და ტრადიციული მეთოდები. კანის დაზიანების ხარისხის მიხედვით, შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ ამა თუ იმ ვარიანტს.

რადიკალური მოცილების მეთოდები

ძველი ნაწიბურების და კელოიდური ნაწიბურების წინააღმდეგ ბრძოლაში ეფექტურია შემდეგი მეთოდები:

• ... დამწვრობის შემდგომი ნაწიბური ამოღებულია სხეულის სხვა, ჯანსაღი უბნიდან აღებული კანის გადანერგვით. ასეთი ოპერაცია მითითებულია მე -3 და მე -4 ხარისხის დამწვრობისას, როდესაც კანისა და ძვლის ქსოვილის ღრმა ფენები დაზარალებულია. თუ პაციენტს არ აქვს საკუთარი კანი, დონორის საფარის ან სპეციალური სინთეზური მასალის აღება შესაძლებელია;
• ლაზერული აღდგენა.ეს პროცედურა არსებითად ღრმა პილინგია, რომლის დროსაც ამოღებულია კანის მთელი ზედაპირული ფენა (ეპიდერმისი) და დერმის ნაწილი. ლაზერული აღდგენა მნიშვნელოვნად ანათებს კანს და აშორებს ღრმა ნაწიბურებს. თუ დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურის ფართობი ფართოა, პროცედურა მოითხოვს ადგილობრივი ანესთეზიის ან ზოგადი ანესთეზიის გამოყენებას. პროცედურების რაოდენობა, კანის დაზიანების სიღრმედან გამომდინარე, მერყეობს 1 -დან 6 -მდე, ხოლო მათი ხანგრძლივობა - 30 წუთიდან 2 საათამდე;
• ნაწიბურის ამოკვეთა.ეს არის მარტივი ქირურგიული პროცედურა, რომელიც გულისხმობს ნაწიბუროვანი ქსოვილის ამოღებას და კოსმეტიკური ნაკერების გამოყენებას. შედეგად, ნაწიბური ხდება თხელი და ნაკლებად შესამჩნევი;
• მიკროდერმაბრაზიამეთოდის არსი არის დამწვარი ზედაპირის დელიკატური დაფქვა მიკროკრისტალებით. პილინგის პროცესში, კანის ზედა კერატინიზებული ნაწილაკები ამოღებულია, ეპიდერმისი განახლებულია და ნაწიბურები ნაკლებად შესამჩნევი ხდება. დამწვრობის შემდგომ ნაწიბურების მკურნალობა რომ იყოს ეფექტური, საშუალოდ საჭიროა 5 -დან 10 -მდე პროცედურა, რაც დამოკიდებულია დაზიანების სიღრმეზე. ერთი პროცედურა გრძელდება 30-40 წუთი. მიკროდერმაბრაზია აბსოლუტურად უსაფრთხოა და ხორციელდება მხოლოდ კოსმეტოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ.

მედიკამენტური მეთოდები

მედიკამენტები ეფექტურია მხოლოდ ნაწიბუროვანი ქსოვილის წარმოქმნის დროს და ზუსტად ის საშუალებაა, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწვათ დამწვრობა ისე, რომ ნაწიბური არ დარჩეს. ყველაზე პოპულარულია:

• კონტრაქტუქსი... ლარი აფერხებს დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურის წარმოქმნას, ათავისუფლებს ტკივილს და აჩქარებს ქსოვილების შეკეთების პროცესს. შემადგენლობაში შემავალი ხახვის ექსტრაქტს აქვს ბაქტერიციდული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ჰეპარინი აჩქარებს სამკურნალო პროცესს და შემაერთებელი უჯრედების წარმოქმნას. ალანტოინი ამშვიდებს ტკივილს და ათავისუფლებს ქავილს. პრეპარატი ყოველდღიურად გამოიყენება დაზიანებულ ადგილას 2-3-ჯერ. თუ ნაწიბური ახალია, გამოყენების 3 კვირა საკმარისი იქნება. ძველი ნაწიბურებით, გამოყენების ეფექტი გაცილებით სუსტია, ხოლო გელის გამოყენება უფრო ხანგრძლივია, - 4 -დან 6 თვემდე;
• კელოფიბრაზა... კრემის ძირითადი კომპონენტია შარდოვანა, რომელიც არბილებს და ავსებს უხეშ კანს ტენიანობით, აუმჯობესებს მის ელასტიურობას. ის ასევე შეიცავს ჰეპარინს და D- კამფორს, რომლებსაც აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო და რეგენერაციული მოქმედება. კრემი უნდა წაისვათ დამწვრობის ადგილზე 3-4 ჯერ დღეში, შეიზილოთ მასაჟის მოძრაობებით;
• დერმატიქსი... პრეპარატი გვხვდება სააფთიაქო დახლებზე გელისა და მალამოს სახით. მას აქვს მაკორექტირებელი ეფექტი დამწვრობის შემდგომ ნაწიბურებზე, რაც მათ ნაკლებად შესამჩნევს ხდის და ზოგიერთ შემთხვევაში ეხმარება დეფექტების სრულად მოშორებაში. პროდუქტი შეიცავს სილოქსანის პოლიმერებს, რომლებიც კვებავს კანს ჟანგბადით და ნუტრიენტებით, ატენიანებს და ათავისუფლებს ქავილს. წამლებთან ერთად განაცხადები უნდა იქნას გამოყენებული დაზარალებულ მხარეზე მინიმუმ 2-ჯერ დღეში, ხოლო მკურნალობის საერთო ხანგრძლივობა საშუალოდ 1-2 თვეა;
• ... მთავარი აქტიური ნივთიერება არის ჰეპარინი, რომელიც ნაწიბურების სამკურნალოდ ბევრ წამალშია წარმოდგენილი. მალამოს აქვს ძლიერი ანტიკოაგულანტული ეფექტი, ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას და იწყებს ძველი ნაწიბურების რეზორბციის პროცესს.

ხალხური მეთოდები

დამწვრობისგან ნაწიბურების და ნაწიბურების ამოღების ხალხური მეთოდების გამოყენება შეიძლება საკმაოდ ეფექტური იყოს და მნიშვნელოვნად შეამციროს დეფექტი. ყველაზე ეფექტური მეთოდებია:

• ქაფურის ზეთის კომპრესი... გაჟღენთილი გაზი ან რბილი ქსოვილი ზეთით და წაისვი დეფექტურ ადგილას მთელი ღამით. დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურების მკურნალობის ოპტიმალური პერიოდია 1 თვე;
• ბადიაგა... მტკნარი წყლის ღრუბლებისგან მიღებული ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება. მისი გაყიდვა შესაძლებელია როგორც ფხვნილის სახით, ასევე მალამოების სახით. მას აქვს ადგილობრივი გამაღიზიანებელი და აღმდგენი ეფექტი, აუმჯობესებს ქსოვილების სისხლის მიწოდებას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. ბადიაგას ნიღაბი გამოიყენება დამწვრობის ნიშნულზე 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. რეკომენდებულია პროცედურის გამეორება 5-7 დღეში - ეს დრო საკმარისია ბადაგასთან პილინგის შემდეგ კანის ზედა ფენის აღსადგენად;
• ნესვის თესლისა და კვერცხის ნაჭუჭის ნარევი... გახეხეთ ნესვის თესლისა და კვერცხის ნაჭუჭის თანაბარი ნაწილები და დაუმატეთ ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი, რომ მიიღოთ სქელი, ბუშტუკოვანი კონსისტენცია. შეზეთეთ დაზიანებული ადგილები მიღებული ნარევით 2 თვის განმავლობაში.

არ გადადოთ დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურების და ნაწიბურების მკურნალობა. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ დეფექტების მოშორების პროცესს, მით უფრო მაღალია მათი ეფექტური აღმოფხვრის ალბათობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ რადიკალური ძვირადღირებული მეთოდები.

დამწვრობადა მოყინვახშირად ხდება მშვიდობიან დროს, როგორც საყოფაცხოვრებო და პროფესიული დაზიანებები ან ტერორისტული აქტების შედეგად. მათ აერთიანებს კანის დაზიანება, კანის ფუნქციების დაკარგვა (ბარიერი, დამცავი, ოფლიანობა, რესპირატორული, ექსკრეტორული, ბაქტერიციდული, ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების წარმოქმნა). ადგილობრივი ცვლილებები ყოველთვის ერწყმის სხეულის ზოგად რეაქციას, ვინაიდან ყველა ორგანო და სისტემა ჩართულია პათოლოგიურ პროცესში. აქედან გამომდინარე, უფრო სწორია ამაზე საუბარი დამწვრობის დაავადება,რომელიც ვითარდება ფართო ან ღრმა დამწვრობებით. დაავადების განვითარებაზე გავლენას ახდენს დაზარალებულის მდგომარეობა დამწვრობამდე (ავადმყოფობა, შიმშილი, გაცივება, ზედმეტი მუშაობა, სტრესი და სხვა). ეს უფრო მწვავეა ბავშვებში და ხანდაზმულებში. დაზიანების არე მნიშვნელოვანია (დამწვრობის 10% -ზე მეტი იწვევს დამწვრობის დაავადებას, 50% -ზე მეტი ხშირად ფატალურია), ლოკალიზაცია (კისერი, პერინეუმი და სხვა მტკივნეული ზედაპირი უფრო საშიშია), სიღრმე დაზიანება და ა.შ. ოთხი გრადუსი:

I ხარისხი- ტკივილი, სიწითლე, კანის უმნიშვნელო შეშუპება. ის გადის შედეგების გარეშე, ვინაიდან არ არსებობს ქსოვილის ნეკროზი.

II ხარისხი- ეპიდერმისის ნეკროზი, რომელიც აქერცლავს, წარმოიქმნება გამჭვირვალე ბუშტუკები, ჩირქოვანებით - ნაწიბურები. ის გადის 1.5-2 კვირაში სათანადო მკურნალობით.

III ხარისხი - მსუბუქი:ეპიდერმისი, პაპილარული და ნაწილობრივ ჩანასახის ფენები იღუპება. კურნავს ნაწიბურებით. მძიმე:კანის ყველა ფენის ნეკროზი. იქმნება უხეში ნაწიბურები, მკვეთრად ირღვევა კანისა და შინაგანი ორგანოების ფუნქცია.

IV ხარისხი- კანისა და ძირითადი ქსოვილების სიკვდილი. განკურნება არ ხდება, ტარდება კანის გადანერგვის პლასტიკური ოპერაცია (ავტო- ან ჰომოპლასტიკა).

დამწვრობის მიზეზები:ალი, ცხელი სითხე, ორთქლი, გამდნარი ლითონი, ქიმიკატები, ელექტრული დენი, მსუბუქი და გასხივოსნებული ენერგია. განიხილება ყველაზე მძიმე დამწვრობა ნაპალმიროგორც ეს ნივთიერება იჭერს კანს, ღრმა დაზიანებები წარმოიქმნება. ქსოვილის ტემპერატურა აღწევს 1500–2000 ° С. Მსუბუქიდამწვრობა ხდება ბირთვული აფეთქების დროს. ცეცხლოვანი ბურთი, მისი შუქი, ქმნის სინათლეს, ინფრაწითელ და ულტრაიისფერ სხივებს. ასეთი დამწვრობა უფრო ხშირად II და III ხარისხისაა და მიმართულია ბურთისკენ სხეულზე ლოკალიზაციისას. სხივიდამწვრობა ვითარდება რადიოაქტიური ნივთიერებების კანთან კონტაქტის შედეგად; კანის ცილა გადაგვარდება. III ხარისხში ყველა ქსოვილი დაზარალებულია, როგორც IV ხარისხის თერმული დამწვრობისას. განკურნება ხდება უხეში ნაწიბურებით. ეს დამწვრობა არ გამოჩნდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ 15-20 დღის შემდეგ. რადიაციული დამწვრობის გართულებებია წყლულოვანი დაზიანება და კანის ავთვისებიანი სიმსივნეები.

დამწვრობის სიმძიმე დამოკიდებულია: ფართობზე, სიღრმეზე, მის ადგილმდებარეობაზე. დამწვრობის ფართობი განისაზღვრება პალმის მეთოდის გამოყენებით(მსხვერპლის პალმის ფართობი საშუალოდ 1% -ია) და "ცხრა" მეთოდის გამოყენებით:(ხელები პირობითად შეადგენს 9%თითოეულს, ფეხებს - 18%, თავი, კისერი - 9%, მაგისტრალური უკანა და წინ - 18%თითოეული, ძუძუ - 1%, ხელი - 1%). დამწვრობის დიდი ფართობით პლაზმა იკარგება ჭრილობის ზედაპირზე, სისხლი სქელდება, შესაძლებელია ჰიპოქსია. შარდის ნაკადი მცირდება ან ჩერდება და შესაძლებელია თირკმლის მწვავე უკმარისობა. გულ -სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციები დარღვეულია, შესაძლებელია პნევმონია და შეკრულობა. საავტომობილო რეჟიმი არის მკაცრი საწოლი ქსოვილების დაძაბულობის შესამცირებლად.

დამწვრობის დაავადება ხდება ოთხი ეტაპი.

ეტაპი I - დამწვრობის შოკი.გრძელდება 2-7 დღე. ის პირობითად იყოფა ორ ქვესაფეხურად: აგზნება და ინჰიბირება.

II ეტაპი- ჩირქოვანი ინფექციის მიერთება, მაღალი ცხელება, სისხლის მოწამვლა (სეფსისი). აღინიშნება ცილის დაკარგვის მომატება ჭრილობის მეშვეობით, სისხლის დაკარგვა, სისხლის ნაკადის დარღვევა. მწვავე ტკივილი დამახასიათებელია. ნერვული სისტემა ამოწურულია, შესაძლებელია ფსიქიკური აშლილობები, ჰალუცინაციები. ტორსის დამწვრობა ამცირებს გულმკერდის მოძრაობას, შესაძლებელია ქოშინი, პლევრიტი, ჰეპატიტი და წყლულოვანი პროცესები.

III ეტაპი. 1,5–2 თვის შემდეგ ვითარდება დამწვრობის გამოფიტვა: წონის დაკლება 70%–მდე, საწოლის წყლულები, შეშუპება, მეორადი ანემია, დიარეა. ვითარდება სხეულის ყველა ქსოვილის დისტროფია, მათ შორის მიოკარდიუმი. მკვდარი ქსოვილის უარყოფა გართულებულია სისხლდენით.

IV ეტაპი.თუ ამოწურვა უმნიშვნელოა, მაშინ გამოჯანმრთელება ხდება, თუ მძიმეა, მაშინ, როგორც წესი, სიკვდილი ხდება. ასევე შესაძლებელია I, II და III ეტაპებზე. პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია კანის გადანერგვით ქირურგიული მკურნალობა.

დამწვრობის დაავადებით, ტკივილგამაყუჩებელი რეფლექსური კონტრაქტურა.კუნთების ატროფია, მათი ტონი მცირდება, ჯანმრთელ ქსოვილებშიც კი. სახსრების მიდამოში დამწვრობა იძლევა სახსრების გარე წებოვან წებოვნებას და ქსოვილების შეხებას სახსრების ირგვლივ, მოძრაობები შეზღუდულია, შეიძლება იყოს დისლოკაცია, ძვლის დაკარგვა (ოსტეოპოროზი), ქვექვეშა, პათოლოგიური მოტეხილობები, ნევრიტი, პარეზი. შეიძლება მოხდეს გართულებები:ნაწიბურების დამწვრობა, ადჰეზია, დაზარალებული ტერიტორიის დეფორმაცია, შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციური მდგომარეობის გრძელვადიანი ცვლილებები, მსხვერპლთა ინვალიდობა.

მკურნალობა:შეზღუდული მოძრაობის რეჟიმი, ჭრილობების მკურნალობა ღია ან დახურული მეთოდებით, ფიზიოთერაპია, ანტიბიოტიკები, სისხლის გადასხმა ან სისხლის შემცვლელი სითხეები, დიეტა, საკუთარი ან დონორი კანის გადანერგვის ოპერაცია.

ლოკალიზებული დამწვრობისთვის (მაგალითად, კიდურების) რეკომენდებულია მასაჟი. შეიზილეთ ჯანსაღი ქსოვილები დამწვრობის პირველივე დღიდან. თუ დამწვრობის შემდეგ არის ნაწიბურები, მაშინ ჩართეთ გაჭიმვის ვარჯიშები. მასაჟის მიზანია სისხლისა და ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესება, ქსოვილების მეტაბოლიზმი; არბილებს ნაწიბურს (ნაწიბურებს), აძლევს მათ ელასტიურობას, მობილობას, აღადგენს კიდურის ფუნქციას.

მასაჟის ტექნიკა შემდეგია:ტარდება ჯანსაღი ქსოვილების მასაჟი, თუ არსებობს ნაწიბურები, ისინი იხეხება, იჭიმება, გადადის. თუ ზურგის არ არის ქსოვილის დაზიანება, მაშინ გამოიყენება სეგმენტური მასაჟის ტექნიკა. მასაჟის ხანგრძლივობაა 5-10 წუთი. კურსი - 15-20 პროცედურა.

მოყინვა- ქსოვილების ტემპერატურის გახანგრძლივებული შემცირების პათოლოგიური მდგომარეობა სიცივის გავლენის ქვეშ. სტატისტიკის თანახმად, ზამთარში სიკვდილიანობა 16%-ს აღწევს. დაზიანება შესაძლებელია სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე, მაგრამ უფრო ხშირად ის ვითარდება სხეულის ბოლოებზე (კიდურები, ცხვირი, ყურები, ფეხები). ყინვის დროს სისხლის მიმოქცევა ირღვევა და ქსოვილების ჰიპოქსია ხდება ვაზოსპაზმის გამო, მეტაბოლური პროცესები მცირდება.

განასხვავებენ ყინვის ოთხი ხარისხი:

I ხარისხი- ქსოვილის ტემპერატურის უმნიშვნელო დაქვეითება, კანის ციანოზი (ციანოზი), მარმარილო, შეშუპება.

II ხარისხი- დამახასიათებელია გამჭვირვალე შინაარსის მქონე ბუშტების გამოჩენა. კანის ზრდის ფენა არ არის დაზიანებული, ნაწიბურები არ ვითარდება.

III ხარისხი- მთელი კანის ნეკროზი. სისხლიანი ბუშტუკები. კანი კვდება, იქმნება უხეში ნაწიბურები.

IV ხარისხიკანისა და ქსოვილების სიკვდილი ძვლებამდე. ამ ხარისხით მკურნალობა ჩვეულებრივ ქირურგიულია (კანის გადანერგვა).

ყინვის ორი პერიოდი არსებობს: დამალული(დაზიანების ნიშნები არ არის) და თვითმფრინავის პერიოდი(ადგილობრივი და ზოგადი ცვლილებები ხდება თბილ პირობებში). თუ სხეულის ტემპერატურა მცირდება 30–26 ° C– მდე, ეს არის ზოგადი გაყინვა: ყველა ფუნქცია მცირდება, ცნობიერების დაკარგვა. თუ ქსოვილის ტემპერატურა დაეცემა 24-25 ° -მდე, შესაძლებელია ფატალური შედეგი. გადაუდებელი დახმარება არის ქსოვილების თანდათანობითი დათბობა.

გართულებები:სახსრების, ნერვული ჩონჩხის და შინაგანი ორგანოების დაზიანება.

სავარჯიშო თერაპია ნაჩვენებიაყველა პაციენტზე, მიუხედავად დაზიანების სიმძიმისა და ფართობისა. უკუჩვენებებიდროებითი: შოკი, ღრმა დაზიანებები მსხვილ სახსრებთან, ნერვულ და სისხლძარღვთა ჩონჩხებთან, შინაგანი ორგანოების მძიმე გართულებები. ამ მდგომარეობიდან გამოსვლის შემდეგ ტარდება მხოლოდ სპეციალური ვარჯიშები და ზოგადი განვითარების ვარჯიშები ტარდება მინიმალური დოზით.

სავარჯიშო თერაპია უფრო ხშირად ახდენს რეაბილიტაციას მექანიზმის მიხედვით მატონიზირებელიორგანიზმი. საჭიროა ადგილობრივი და ზოგადი ექსპოზიციის კომბინაცია. დამწვრობის შოკის შემდეგ რეკომენდებულია მინიმალური დატვირთვის ORU და სუნთქვითი ვარჯიშები. დამწვრობის არეში აქტიური მოძრაობები ხორციელდება ძალიან ფრთხილად, რადგან ისინი ასტიმულირებენ გულის მუშაობას საავტომობილო-გულის რეფლექსის გამო, რაც არასასურველია დამწვრობის დაავადების შემთხვევაში. სუნთქვის ვარჯიშები მუცლის კედლის მოძრაობასთან ერთად ამცირებს ყაბზობის რისკს და ხელს უშლის პნევმონიის განვითარებას. გარდა ამისა, ვარჯიში ასტიმულირებს ცერებრალური ქერქის ტონს, ამცირებს შოკის დათრგუნვას და დამწვრობის არეში დაბალი მოცულობის მოძრაობების გამო კონტრაქტურების რისკს. ზე მძიმე შოკიდასაშვებია მხოლოდ სუნთქვის ვარჯიშები.

ში II პერიოდიდაავადებები, სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშები დასაშვებია პნევმონიის თავიდან ასაცილებლად.

გართულებების მწვავე განვითარებით (ღვიძლის დაზიანება, თირკმლის დაზიანება), სავარჯიშო თერაპია გაუქმებულია. დამწვრობის არეში სპეციალური წვრთნები მიზნად ისახავს სახსრების არეში მობილობის შენარჩუნებას და დამწვრობის ჭრილობების შეხორცების დაჩქარებას (ზოგადი საშიში მდგომარეობით, ისინი გაუქმებულია).

ვ III პერიოდისავარჯიშო თერაპია ტარდება ჰიპოდინამიის თავიდან ასაცილებლად დაზარალებულ ადგილებში. დატვირთვა დამოკიდებულია სხეულის ზოგადი დაქვეითების ხარისხზე, მაგრამ სავარჯიშო თერაპია ყოველთვის ტარდება, იცვლება მხოლოდ დატვირთვის სიდიდე.

ვ IV პერიოდისავარჯიშო თერაპია მიზნად ისახავს კომპენსაციების ფორმირებას, საყოფაცხოვრებო და პროფესიულ სტრესთან ადაპტაციას. დატვირთვა თანდათან იზრდება.

დამწვრობა I ხარისხიმოითხოვს სავარჯიშო თერაპიას.

დამწვრობებით II ხარისხივარჯიშები ტარდება კანის ელასტიურობის გასაზრდელად, ქსოვილების ეპითელიზაციის შემდეგ სახსრებში მობილობის გასაზრდელად; IIIდა IV ხარისხი- ORU, სპეციალური ვარჯიშები ქსოვილებისა და სახსრების ელასტიურობისა და მობილობის გასაზრდელად.

თუ მითითებულია ქირურგიული მკურნალობა, მაშინ სავარჯიშო თერაპია ტარდება როგორც ოპერაციამდე, ასევე ოპერაციის შემდგომ. ოპერაციის დაწყებამდე: ORU და დაზარალებული ტერიტორიის მიმდებარე ქსოვილების მომზადება ოპერაციისთვის. ოპერაციის შემდეგ:აქტიური მოძრაობები კუნთების უბნებზე, რომლებიც მდებარეობს ოპერაციული ველის ზემოთ და ქვემოთ. დამწვრობის არეში აქტიური მოძრაობები (განსაკუთრებით პლასტიკური ქირურგიით) უნდა დაიწყოს არა უადრეს 8-10 დღისა. ოპერაციის შემდეგ, ქსოვილის იმობილიზაცია სავალდებულოა, მაგრამ საჭიროა სავარჯიშო თერაპია. ღრმა დაზიანება, კონტრაქტურა მოითხოვს გრძელვადიან განვითარებას. თერაპიული ტანვარჯიშის პროცედურის დასრულების შემდეგ, მიღწეული ეფექტის შესანარჩუნებლად რეკომენდირებულია მკურნალობა პოზიციით (ლილვაკებზე, ბჟენებზე, ბალიშებზე, საყრდენებზე). ფიზიკური რეაბილიტაციის პროცესში ფართოდ გამოიყენება იდეომოტორული ვარჯიშები, გაჭიმვა და რელაქსაცია; ბოლო პერიოდში - პოზაზე, გამოყენებაზე, სპორტზე.

სავარჯიშო თერაპიის მახასიათებელია ვარჯიშები კუნთების ლოკალური და დოზირებული დაძაბულობით, რომლებიც ამცირებენ დამწვრობის ადგილზე გართულებების პროცენტს, ქმნიან ნაწიბურს და ამცირებენ ადჰეზიებს. დამწვრობის არეში აქტიური ვარჯიშები ტარდება მსუბუქ ტკივილამდე (ეს არის გაჭიმვის ვარჯიშები, წინააღმდეგობით, გარსებით (ღრუბლები, გაფართოება). აქტიური ვარჯიშების დაწყებამდე ტარდება პასიური ვარჯიშები და ვარჯიშები პაციენტებისთვის იმპულსების გაგზავნისთვის, სანამ არ მოხდება მსუბუქი ტკივილი . გამოყენებითი სავარჯიშოებია: ჩაცმა, გაშიშვლება, დავარცხნა, კერვა, წერა, ხატვა, სეირნობა. შესრულების დრო 3-5-დან 40 წუთამდეა. სავარჯიშო თერაპიის მეთოდი ასევე დამოკიდებულია ლოკალიზაციისგან იწვის.

მკერდზე:ნაწიბური ამცირებს მკერდის მობილობას, ვითარდება ქსოვილების ჰიპოქსია. სუნთქვის ვარჯიშები აუცილებელია პირველივე დღიდან. ანაზღაურება ხდება დიაფრაგმული სუნთქვის გამო (მუხლის სახსრებში ფეხების მოხრის მდგომარეობაში), ვარჯიშები ტარდება გახანგრძლივებული ამოსუნთქვით.

ხელზე:კონტრასტული მოხრა იდაყვის დროს, ადდუქცია მხრის სახსარში. რეკომენდებულია ადრეული აქტიური მოძრაობები დიდი ამპლიტუდით და გაჭიმვის ვარჯიშებით. სავარჯიშოები სხვადასხვა ფორმის, მასალის, სიმტკიცის საგნებით, ისევე როგორც ყოველდღიური უნარ -ჩვევების განვითარებისთვის, მიზნად ისახავს მგრძნობელობის აღდგენას.

დამწვრობა ფეხებზე:ტკივილის გამო, ქსოვილების დაძაბულობა მცირდება, ძნელია სიარული, შეიძლება იყოს სუბლუქსირება, ფეხების შეშუპება სიარულისას, ჩხვლეტა (წვრთნები ხელჯოხებით, კედელზე გადახრა, კედელზე ასვლა, საგნების გადადგმა).

ყინვის დროს სხეულის აღდგენის ძირითადი ამოცანებია: ზოგადი ტონის გაზრდა, შინაგანი ორგანოებიდან ადგილობრივი გართულებების თავიდან აცილება, ქსოვილების კვების გაუმჯობესება, მოტორული ფუნქციები, დაზიანებული ქსოვილებისგან ცოცხალი ქსოვილების გამოყოფის დაჩქარება, შეშუპების შემცირება.

პირველადი დახმარების გაწევის ფარგლებში აუცილებელია ქსოვილების გადაუდებელი თანდათანობითი დათბობა (ცხელი სასმელები, აბაზანები, გათბობის ბალიშები). მასაჟი კეთდება დიდი სიფრთხილით დაზიანებული ქსოვილის შესაძლო დაზიანების გამო.

სავარჯიშო თერაპიის ტექნიკა დამწვრობის მსგავსია. ამპუტაციის შემდეგ პროთეზირება შესაძლებელია. ამის მომზადება ხორციელდება სავარჯიშო თერაპიის დახმარებით: სავარჯიშოები პლასტმასის, ხის, ლითონისგან დამზადებული საგნებით; გლუვი და უხეში ზედაპირები უკეთ აღადგენს მგრძნობელობას. სავარჯიშო თერაპია გამოიყენება ფიზიოთერაპიასთან, მასაჟთან, გამკვრივებასთან ერთად. ღრმა ქსოვილებში ცვლილებები დიდხანს გრძელდება, სავარჯიშო თერაპია ტარდება სრულ გამოჯანმრთელებამდე.

მასაჟი ყინვისთვის.ადგილობრივი ყინვის შემთხვევაში ტარდება ჯანსაღი ქსოვილების მასაჟი. კანის რეგენერაციის შემდეგ, ყინვაგამძლე ზედაპირზე და ნაწიბურებზე მასაჟი ხდება. თითების მოყინვის შემთხვევაში ტარდება სეგმენტური რეფლექსური მასაჟი. თითების მოყინვის შემთხვევაში შეიზილეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, შემდეგ მხრისა და წინამხრის, თითების - წელის ხერხემლის, წებოვანი კუნთების, ბარძაყების, ფეხების და მუცლის არეში. გამორიცხულია ტექნიკა: დაჭრა, ცემა. მასაჟის ხანგრძლივობაა 5-15 წუთი, რაც დამოკიდებულია ყინვის ადგილისა და ფართობის მიხედვით. კურსი - 15-20 პროცედურა. ყინვის მცირე არეალით (განსაკუთრებით თუ ისინი ლოკალიზებულია პერიფერიაზე) მითითებულია აბაზანაში (აუზში) ჯაგრისებით მასაჟი ან აბაზანაში ხელით მასაჟი (წყლის ტემპერატურა 32–36 ° C).

ტანვარჯიშის სავარჯიშო თერაპიის ინოვაციური კომპლექსი (პირველი პერიოდი)

I. გვ.- ზურგზე წევს.

1. თითების ნელი მოხრა და გაფართოება (ალტერნატიული და ერთდროული) 3-4 ჯერ თითოეული მოძრაობისთვის. თავისუფალი სუნთქვა.

2. ტერფის სახსრების ალტერნატიული და ერთდროული მოხრა და გაფართოება. გაიმეორეთ 6-8 ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა.

3. დიაფრაგმული სუნთქვა 30 წმ.

4. აიღეთ მკლავები და ფეხები იდაყვებში მოხრილი, მოხრილი მუხლის სახსრებში, გვერდებზე, შეასრულეთ 2-4 ნელი ღრმა ამოსუნთქვა და ამოსუნთქვა, დაბრუნდით და NSგაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

5. ღრმად ჩაისუნთქეთ, სუნთქვის შენარჩუნებისას (2-3 წმ), აწიეთ თავი; დაბრუნება და NS, თავისუფალი სუნთქვა - 4-6 წ. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

6. თავს აქცევს მარჯვნივ და მარცხნივ 4-6-ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა.

7. ხელები იწვა საწოლზე, განზე. ღრმა გულმკერდის სუნთქვა გახანგრძლივებული ამოსუნთქვით. 8-12-ჯერ.

8. ტერფის, მუხლისა და თეძოს სახსრების ფეხების ალტერნატიული და თანმიმდევრულ-ერთდროული მოხრა და გაფართოება. გაიმეორეთ 6-8 ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა.

9. ალტერნატიული და ერთდროული მონაცვლეობა მაღლა აწეული და ჩამოწეული მაღლა. სუნთქვა თვითნებურია. გაიმეორეთ 6-8 ჯერ.

10. დიაფრაგმული სუნთქვა. 30 წ.

11. მკლავები მოხრილია იდაყვის სახსრებში. თითების აქტიური ალტერნატიული მოხრა და გაფართოება 6-8-ჯერ. შემდგომი - თითების და წინამხრების ერთდროული აქტიური თანმიმდევრული მოხრა -გაფართოება. გაიმეორეთ 4-6 ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა.

12. თავისუფალი (გულმკერდის და დიაფრაგმული) სუნთქვა გახანგრძლივებული ამოსუნთქვით 30 წ.

13. აწიეთ მარჯვენა მხარი საწოლიდან, შეეხეთ მარცხენა მხარზე მარჯვენა ხელით, მიაბრუნეთ თავი მარცხნივ - ამოისუნთქეთ, და NS- ჩაისუნთქე. იგივე მარცხნივ. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ.

14. წრიული (ცალმხრივი და მრავალმხრივი) მოძრაობები ტერფის სახსრებში შიგნით და გარეთ 8-12-ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა.

15. დიაფრაგმული სუნთქვა. 30 წ.

სავარჯიშო თერაპიის ინოვაციური კომპლექსი ზედა კიდურების დამწვრობისთვის (მეორე პერიოდი)

I. გვ.- ზურგზე წევს. თავისუფალი სუნთქვა.

1. უმნიშვნელო მოხრა, გაფართოება და ბრუნვა ჯანსაღი კიდურებით სხვადასხვა სახსრებში. 10-15 გვ.

2. ორივე ხელის თითების და წინამხრების ერთდროული თანმიმდევრული მოხრა და გაფართოება. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ.

3. მოქნევა, იდაყვის სახსრის მტკივნეული მკლავის გახანგრძლივება ჯანსაღი ხელის დახმარებით. გაიმეორეთ 6-8 ჯერ.

4. ალტერნატიული (3-4-ჯერ თითოეული ფეხისთვის) და ერთდროული (3-4-ჯერ) სწორი ფეხების გატაცება და ადიუცია. თავისუფალი სუნთქვა.

5. გულმკერდის სუნთქვა, ჩასუნთქვა ინჰალაციისას. 5-6 ჯერ.

6. ალტერნატიული (5-6-ჯერ თითოეული მხრისთვის) და ერთდროული (6-8-ჯერ) მკლავების მოხრა და გაფართოება იდაყვის სახსრებში. 5-6 ჯერ.

7. სწორი ფეხების ალტერნატიული აწევა და დაწევა. 5-7 ჯერ.

8. „სიარული“ ტყუილი (ფეხის წინ წამოწევის მომენტში მოქნევით) და გაფართოებით (უკან დაბრუნებისას და NS) გაჩერება. გაუშვით 6-8 ჯერ.

9. სწორი მკლავების გატაცება გვერდებზე მოხვევით, ხელების გაშლით და ბრუნვით. 4-7 ჯერ თითოეული ხელით.

10. ოპოზიცია (თანმიმდევრული, დაწყებული ცერა თითიდან) და ერთდროული თითები. 6-10 ჯერ.

11. თითების მოქნევა და გაფართოება. 10-12-ჯერ.

12. მენჯის ამაღლება ფეხებით, თავითა და კარგი მკლავით. 4-6 ჯერ.

13. მკლავები მოხრილი აქვს იდაყვებში. მაჯის სახსრებში ალტერნატიული და ერთდროული წრიული მოძრაობები ორივე მიმართულებით. 4-6 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

14. მედიტაციური დიაფრაგმული სუნთქვა. 20-25 გვ.

15. მკლავები მოხრილია იდაყვის სახსრებში, წინამხრებისა და სწორი მკლავების სუპინაცია და პრონაცია. 5-6 ჯერ თითოეული ხელით.

16. ჯანსაღ გვერდზე წოლა, ხელის მოტაცება - ჩასუნთქვა; და NS- ამოისუნთქე. 5-7 ჯერ. გარდა ამისა, იგივე იგივე ფეხის მოძრაობის შეერთებასთან. 5-6 ჯერ.

17. დოზირებული (ერთდროულად 4-6-ჯერ) და თანმიმდევრული (6-8-ჯერ) მხრის სარტყელის ამაღლება და დაწევა. თავისუფალი სუნთქვა.

18. შერეული ტიპის მედიტაციური სუნთქვა გახანგრძლივებული ამოსუნთქვით. 40 წ. შესაძლებელია კომპლექსში ჩამოთვლილი სავარჯიშოების გამოყენება ქვედა კიდურების დამწვრობისთვის.

ინოვაციური სავარჯიშო თერაპიის სესია სკოლამდელი ასაკის ბავშვებთან საწოლზე დასვენებით ქვედა კიდურების ღრმა დამწვრობით (პოსტოპერაციულ პერიოდში)

1. I. გვ.- ზურგზე წევს. მოხარეთ თქვენი იდაყვები, მოჭერით თითები; გაასწორეთ ხელები, გაშალეთ თითები. 5-6 ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა.

2. I. გვ.- ასევე აწიეთ გულმკერდი, იდაყვებსა და თავზე მიყრდნობილი - ჩაისუნთქეთ; გულმკერდის დაწევა - ამოსუნთქვა. 3-4 ჯერ. ტემპი ნელია.

3. I. გვ.- ასევე ფეხის თითების მოქნევა, თითების გაფართოება. 5-6 ჯერ. Საშუალო ტემპით. თავისუფალი სუნთქვა.

4. I. გვ.- ასევე ფეხების წრიული მოძრაობები გარედან - 5-7 წმ, იგივე შინაგანი - 5-7 წ; დასვენება 8-10 წმ. შეასრულეთ ნელა, დიდი ამპლიტუდით. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

5. I. გვ.- ასევე მედიტაციური დიაფრაგმული სუნთქვა, მარცხენა ხელის მკერდზე მოთავსება, მარჯვენა ხელი მუცელზე. 20-25 გვ. Საშუალო ტემპით.

6. I. გვ.- ასევე მოხარეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი, დააჭირეთ მას თქვენს მკერდზე - ამოისუნთქეთ; გასწორება - ჩასუნთქვა; იგივე მარცხენა; დაბრუნება და NSშეასრულეთ საშუალო ტემპით, გადაასრიალეთ ქუსლი საწოლზე. გაიმეორეთ 6-7 ჯერ.

7. I. გვ.- ასევე მედიტაციური ერთდროული მოხრა და ფეხების გაფართოება. ტემპი ნელია. გაიმეორეთ 10-12 ჯერ.

8. I. გვ.- ასევე გადადით მჯდომარე პოზიციაზე, ფეხები სწორი, ხელები მუხლებზე - ამოისუნთქეთ. ღრმა სუნთქვა, ამოსუნთქვა, დაბრუნება და NS, რელაქსაცია, თავისუფალი სუნთქვა 4-5 გვ. გაიმეორეთ 3-5 ჯერ. შეასრულეთ, ხელებზე დაყრდნობილი.

9. I. გვ.- იწვა. დიაფრაგმული სუნთქვა 10-15 წმ.

10. I. გვ.- ასევე ფეხები გაშლილი - ჩაისუნთქე; და NS- ამოისუნთქე. 6-7 ჯერ. შეასრულეთ ნელა.

11. I. გვ.- იგივე მხრის წინამხარზე. სავარჯიშო "ველოსიპედი" 4 ციკლი, დასვენება 3-4 გვ. შეასრულეთ დიდი ამპლიტუდა 3-4 ჯერ. დასვენება 10-12 წმ.

12. I. გვ.- ასევე განახორციელეთ "ველოსიპედი" საპირისპირო მიმართულებით. ამ შემთხვევაში, მარჯვენა ფეხი მუშაობს მუხლის სახსარში გასწორებისა და ტერფის გასწვრივ, ხოლო მარცხენა ფეხი - პირიქით. მოძრაობისას იცვლება ფეხების მოხრის და გაფართოების ფუნქციები. 4-6 მოძრაობა თითოეული მიმართულებით.

13. I. გვ.- იწვა მარჯვენა მხარეს. მარცხენა მკლავისა და ფეხის გატაცება - ინჰალაცია; და NS- ამოისუნთქე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ. ნუ მოხრით მკლავსა და ფეხს.

14. I. გვ.- იწვა მარცხენა მხარეს. წინა ვარჯიშის მსგავსად. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ. ნუ მოხრით მკლავსა და ფეხს.

15. I. გვ.- მუცელზე იწვა, ხელები მუშტებად აქვს შეკრული, მხრის დონეზე. თავისა და მხრის სარტყელის ამაღლება (ოდნავ ხელებით დახმარება) - ჩაისუნთქეთ. დაბრუნება და NS- ამოისუნთქე. გაიმეორეთ 4-6 ჯერ. ტემპი ნელია.

16. I. გვ.- ასევე ფეხების ალტერნატიული აწევა (ინჰალაცია) და დაწევა, არ დაიხუროთ. 3-4 ჯერ თითოეულ ფეხიზე. Საშუალო ტემპით.

17. I. გვ.- ასევე დაეყრდენით ხელებს, მოხარეთ ფეხები მუხლის სახსარში, მოხარეთ - ჩაისუნთქეთ; და NS- ამოისუნთქე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ. შეასრულეთ უფრო დიდი ამპლიტუდით.

18. I. გვ.- ასევე თავის, მხრებისა და ფეხების ერთდროული აწევა - ჩასუნთქვა. დაბრუნება და NS- ამოისუნთქე. 2-4 ჯერ. დაფიქსირება 1-2 წამის განმავლობაში მოხრილ მდგომარეობაში.

19. I. გვ.- ზურგზე წევს. ფეხის მოძრაობები "მკერდზე" 4-5-ჯერ. ფეხები ასწიეთ 20-30 სმ-ით.

20. I. გვ.- ზურგზე წევს. მოხარეთ მუხლები, მედიტაციური სიარული, საწოლიდან ფეხის ოდნავ მოხსნით, მათი ალტერნატიული მოხრით და გაფართოებით. 1 წუთი.

21. I. გვ.- ასევე მედიტაციური დიაფრაგმული სუნთქვა. 20-25 გვ. ხელები მუცელზე დაადო.

22. I. გვ.- ჯდომისას, ჩამოწიეთ ფეხები საწოლიდან. ქუსლების აწევა და დაწევა ფეხის თითების იატაკიდან მოხსნის გარეშე; ფეხის თითების აწევა და დაკლება ქუსლების აწევის გარეშე. გაიმეორეთ 8-12 ჯერ.

23. I. გვ.- ასევე ხელების გამოყენებით მოხარეთ მუხლები, შეაერთეთ ფეხები ძირებთან - ჩაისუნთქეთ; დაბრუნება და NS- ამოისუნთქე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

24. I. გვ.- იგივე, ხელები მუხლებზე. გაშალეთ მუხლები ფეხების უმნიშვნელო გამძლეობით, დაიდეთ ფეხები გარე კიდეზე, დაახურეთ თითები - ჩაისუნთქეთ; და NS- ამოისუნთქე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

25. I. გვ.- ასევე გაასწორეთ ფეხები - ჩაისუნთქეთ; და NS- ამოისუნთქე. 4-5 ჯერ.

26. I. გვ.- ასევე მედიტაციური სიარული. 1 წუთი.

27. I. გვ.- ზურგზე წევს. ხელები გვერდებზე - ჩაისუნთქეთ; და NS- ამოისუნთქე. შეასრულეთ ნელი ტემპით. 10-14-ჯერ.

28. I. გვ.- ასევე მოხარეთ მარჯვენა ფეხი და მარცხენა ხელი ერთდროულად - ჩაისუნთქეთ; დააფიქსირეთ ეს პოზიცია სუნთქვის შეკავებით; და NS- ამოისუნთქე. იგივე მარცხენა ფეხი და მარჯვენა ხელი. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

29. I. გვ.- ასევე მედიტაციის მდგომარეობაში, მოხარეთ ფეხები, დაისვენეთ, დაუბრუნდით და NSშეასრულეთ - 10-15 წმ.

30. I. გვ.- ასევე მედიტაციური დიაფრაგმული სუნთქვა 1 წთ.

ქვედა კიდურების დამწვრობის სავარჯიშო თერაპიის ინოვაციური კომპლექსი (გამოჯანმრთელების პერიოდი)

I. გვ. - დაახლოებით. თან.თავისუფალი სუნთქვა.

1. მედიტაციური სიარული იარაღის ერთდროული ამაღლებით ჰორიზონტალურ დონეზე. 2-3 წუთი

2. ფეხის თითებზე ასვლა, ხელები გვერდების ზემოთ - ჩასუნთქვა; და NS- ამოისუნთქე. 6-9-ჯერ.

3. მოუხვიეთ მარჯვნივ, მარჯვენა ხელი გვერდზე - ჩაისუნთქეთ, და NS- ამოისუნთქე. იგივე სხვა მიმართულებით. 6-8 ჯერ.

4. მოხრილი წინ (იძულებითი ინჰალაცია), და NS- ამოისუნთქე. 5-7 ჯერ.

5. დახრილი შემობრუნებით მარჯვნივ, მარცხენა ხელი თავზე ზემოთ - ჩასუნთქვა; და NS- ამოისუნთქე. იგივე სხვა მიმართულებით. 4-6 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

6. ფეხი უკან, მკლავები გვერდებზე, მოხრა - ჩასუნთქვა; და NS- ამოისუნთქე. 5-8 ჯერ.

7. ტანვარჯიშის კედელზე, დაიჭირეთ რკინიგზა თავის დონეზე. დაჯექი - ჩაისუნთქე; და NS- ამოისუნთქე. 3-5 ჯერ.

8. მოპირდაპირე (საპირისპირო ფეხები და მკლავები) შრიალებს შუბლის სიბრტყეში უკანა მოსახვევით. მხოლოდ 6-8 ჯერ.

9. ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა ამავე სახელწოდების თანმიმდევრული მოძრაობებით (მაგალითად, მარცხენა ხელი და მარცხენა ფეხი) და მკლავებისა და ფეხების საპირისპირო მოძრაობები: 3-4 აღმართი და დაღწევა 3-4 საფეხურზე.

10. ასვლა ტანვარჯიშის კედელზე თანმიმდევრული (მაგალითად, მარცხენა მკლავი და მარჯვენა ფეხი) მოძრაობით ყოველ საფეხურზე "ნაბიჯის" პოზიციის ფიქსაციით (1-2 წმ): 2-4 აღმართი და დაღწევა 3-4 საფეხურით.

11. I. გვ.- დგომა, ფეხები მხრების სიგანეზე გაშლილი, ბურთის სროლა. ხელიდან ხელში ჩამჯდარი 3-4 ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა.

12. I. გვ.- იგივე, ბურთის გადაყრა (0.5 კგ) ზემოთ და დაჭერა 8-10-ჯერ. ვინც უფრო მაღლა ისვრის და მეტს იჭერს.

13. ფეხით ფეხის თითებზე, ქუსლებზე, ფეხის გარედან და შიგნიდან. 1 წუთი.

14. მედიტაციური სიარული. 30 წ.

15. გადალახავს ობიექტებს, თოკს სხვადასხვა სიმაღლეზე და სიგანეზე. 1 წუთი.

16. სინათლე ბრუნდება ფეხის თითებზე. 10-15 ჯერ.

17. მარტივი სირბილი. 1-1.5 წუთი

18. მედიტაციური სიარული. 3-4 წუთი

სავარჯიშო თერაპიის ინოვაციური კომპლექსი სახის, კისრის და მაგისტრალური დამწვრობისთვის (გამოჯანმრთელების პერიოდი)

სავარჯიშოების შერჩევა ხორციელდება პაციენტის მდგომარეობის შესაბამისად.

I. გვ. - ზურგზე წევს.თავისუფალი სუნთქვა.

1. იდაყვის სახსრებში მკლავების მოხრა და თითების შეკუმშვა 6-8-ჯერ.

2. უხვევს თავს მარცხნივ და მარჯვნივ, იხრება წინ, მარჯვნივ და მარცხენა მხარზე. 8-12-ჯერ.

3. იდაყვისა და ფეხების მკერდის ამაღლება - ამოსუნთქვა; და NS- ჩაისუნთქე. 4-6 ჯერ.

4. არასრული შემობრუნება გვერდზე პალმებით ერთმანეთზე შეხებით - ამოსუნთქვა; პოზიციის დაფიქსირება (1-2 წმ) - ინჰალაცია; და NS- ამოსუნთქვა-ჩასუნთქვა. 3-4 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

5. ამაღლება, თავის დაწევა 4-8 ჯერ. თავისუფალი სუნთქვა. 10-15 გვ.

6. წინამხრის საყრდენით მენჯის ამაღლება. 4-6 ჯერ.

7. ფეხების მოტანა (ხელები მუხლის უკან) მონაცვლეობით მუცელთან (მკერდზე) ბარძაყის ფიქსაციით და ფეხების ბრუნვით სხვადასხვა მიმართულებით (6 -ჯერ თითოეული ფეხისთვის).

8. ფეხების მონაცვლეობით მოტანა მუცელზე (მკერდზე) ბრუნვით (ხელების დახმარებით) ბარძაყის სახსრებში (6 -ჯერ თითოეულ ფეხიზე).

9. უხვევს მხარეს. 3-4 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

10. I. გვ.- გვერდზე იწვა. იდაყვის გვერდით მოხრილი მკლავის გატაცება - ჩასუნთქვა; და NS- ამოისუნთქე. 4-6 ჯერ.

11. I. გვ.- ტანვარჯიშის ჯოხით იჯდა. ხელები მაღლა - ჩასუნთქვა; და NS- ამოისუნთქე. 4-6 ჯერ.

12. I. გვ.- ასევე სხეულის შემობრუნება გვერდზე - ჩასუნთქვა (სუნთქვის შეკავება 1-2 წამის განმავლობაში); და NS

13. I. გვ. – ო. თან., ხელები ქამარზე. დახრა გვერდზე, იარაღი ზემოთ - იძულებითი ინჰალაცია; და NS- ამოისუნთქე. 4-6 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

14. I. გვ.- ასევე თავის წრიული მოძრაობები მაქსიმალური ამპლიტუდით. 4-6 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

15. I. გვ.- ასევე ხელები გვერდზე ასწიეთ, თავი უკან დახარეთ - ჩაისუნთქეთ; სუნთქვის შეკავება (2-3 წმ); და NS- ამოისუნთქე. 4-5 ჯერ.

16. I. გვ.- იდგა სკამის მარცხენა მხარეს. ფეხით ადგილზე მაღალი მუხლებით. 30 წ.

17. ჩაჯდომა - ამოსუნთქვა; და NS- ჩაისუნთქე. 3-4 ჯერ.

18. მედიტაციური სიარული ადგილზე. 2-3 წუთი

19. I. გვ.- სარკის წინ იჯდა. გახსენით და დახურეთ პირი 10-12-ჯერ; ქვედა ყბის გლუვი მინიმალური მოძრაობები ორივე მიმართულებით (5-6 ჯერ); შუბლის ნაოჭები, წარბების შემცირება (10-12-ჯერ); ამოისუნთქეთ ლოყები (8-10-ჯერ), ტუჩები წინ გაიწიეთ (10-12-ჯერ), შეკუმშეთ ტუჩები (10-ჯერ).

20. სხვადასხვა ასოების, სილაბების, სიტყვების ხაზგასმული გამოთქმა (2-3 წუთი).

21. მედიტაციური სუნთქვა 30 გვ.

ფიზიოთერაპიის კლასების სქემა სხეულის დამწვრობისთვის გამოჯანმრთელების პერიოდში (სტუდენტების დამოუკიდებელი მუშაობისთვის) შესავალი ნაწილი (4-5 წთ)

Დავალებები:შექმენით პოზიტიური ემოციური ფონი, გააქტიურეთ ყურადღება, მოემზადეთ ძირითადი ნაწილის სავარჯიშოებისთვის. შენობა, სიარული, ყურადღების ვარჯიშები, სუნთქვის ვარჯიშები, სათამაშო ვარჯიშები. სათამაშო ვარჯიშები არ უნდა დაიღალოს, არამედ ბავშვებში მხოლოდ პოზიტიური ემოციური ფონის შექმნას.

ძირითადი ნაწილი (20-25 წთ)

Დავალებები:აქვს მატონიზირებელი ეფექტი. გააძლიერე ბავშვის სხეული. დატვირთვის ადაპტაციის აღდგენა. აღადგინეთ საავტომობილო ფუნქცია, განსაკუთრებით დამწვრობის ზონაში. რესპირატორული ფუნქციის აღდგენა. შეუქცევადი ფუნქციების კომპენსაციის ფორმირების ხელშეწყობა.

ზოგადი განვითარების სავარჯიშოები კუნთების სხვადასხვა ჯგუფისთვის სხვადასხვა საწყის პოზიციებში. რელაქსაციის ვარჯიშები, განსაკუთრებით გადანერგილი კანის გადანერგვისა და დამწვრობის ჭრილობების განკურნებისას. წვრთნები, რომლებიც ხელს უწყობენ სახსრებში მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდას, მაგისტრალური სხვადასხვა დახრილობას და შემობრუნებას. ვარჯიშები სასუნთქი კუნთების გასაძლიერებლად. ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა საგნები და ჭურვები, ასევე სათამაშოები (ქინძისთავები, ბურთები, ჰოოპები), გამოიყენება გარე თამაშები და სპორტული თამაშების ელემენტები. სავარჯიშოები ყოველდღიური უნარების აღსადგენად. ყველა ვარჯიში უნდა იყოს შერწყმული სუნთქვის ვარჯიშებთან. აღსრულების ტემპი სწრაფია, მაგრამ აუცილებელია ბავშვის მდგომარეობის ფრთხილად მონიტორინგი. როდესაც დაღლილი ხართ, მიეცით აქტიური დასვენება, აკონტროლეთ პოზა.

დასკვნითი ნაწილი (5-6 წთ)

Დავალებები:დატვირთვის შემცირება, თანდათანობითი გადასვლა ნორმალურ საქმიანობაზე.

ნელი სიარული, სარელაქსაციო ვარჯიშები, ყურადღება, მშვიდი სუნთქვა. დარწმუნდით, რომ ბოლო ნაწილის ამოცანები ამოხსნილია, საჭიროების შემთხვევაში, გააგრძელეთ.

ნაწილი 15

მედიტაციური ტექნიკა

ლათინურიდან თარგმნილი მედიტაცია არის მედიტაცია. მედიტაციის ცენტრში არის ღრმა კონცენტრაცია, რომელიც გულისხმობს ცნობიერების აქტიურ მუშაობას, ქვეცნობიერს და მოითხოვს გარკვეულ ძალისხმევას. ცნობიერება ლოგიკურიდან ინტუიციურზე, შემოქმედებითზე გადადის. იქმნება მედიტაციის ობიექტის, მისი საგნისა და თავად პროცესის ერთგვარი შერწყმა. როგორც წესი, მას თან ახლავს სხეულის მოდუნება, ემოციური გამოვლინებების ნაკლებობა, გარე ობიექტებისგან განშორება. მედიტაციის ტექნიკის გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერ ძველ კულტურაში.

მედიტაციისთვის ადამიანი მთლიანად და მთლიანად ჩართულია პროცესში, მთელი თავისი არსებით, რის შედეგადაც ხდება ორგანიზმში რეალური ცვლილებები, რომლებიც შეიძლება იყოს დროებითი ან მუდმივი ცნობიერების, ქვეცნობიერის და ქვეცნობიერის ყველა დონეზე. მედიტაცია შეიძლება იყოს სტატიკური, დინამიური და სიტუაციური. მედიტაციის პროცესი შეიძლება დაიყოს ხუთ საფეხურად.

1. ყურადღების კონცენტრაცია მოძრაობაზე, ობიექტზე, ბგერაზე, იდეაზე, ორგანზე. მიზანი არის აიძულოთ თავი გაამახვილოთ ყურადღება ერთ რამეზე.

2. ღრმა კონცენტრაცია - მოიცავს ცნობიერების, ქვეცნობიერის აქტიურ მუშაობას და მოითხოვს გარკვეულ ძალისხმევას.

3. ჭვრეტა - კონცენტრაცია გადადის ავტონომიურ რეჟიმში და ძალისხმევა აქ ზედმეტია. ხდება ცნობიერების ლოგიკური აზროვნებიდან ინტუიციურ, შემოქმედებითზე გადასვლა, ანუ ხდება აზროვნების გადასვლა მარცხენა ნახევარსფეროს ტიპისაგან მარჯვენა ნახევარსფერულ ტიპზე და უფრო მეტიც, ისინი გაერთიანებულია იმის გამო, რომ ფიგურალურად სინკრეტული ტიპის ფსიქიკურ საქმიანობას აქვს უფრო მაღალი ადაპტაციის უნარი.

4. ერთობა - ხდება ობიექტის, მედიტაციის საგნისა და თავად პროცესის შერწყმა. ჩნდება სრული ერთიანობის, საკუთარი "მე" -ს განადგურების საოცარი შეგრძნება, აბსოლუტის შერწყმა. გარე სამყარო უტოლდება შინაგან სამყაროს.

5. განმანათლებლობა შეიძლება ახასიათებდეს სიტყვებს: "ცოდნა, რომელიც აღქმის მიღმაა". ადამიანს ესმის და იღებს სრულიად ახალ ცოდნას (ზოგჯერ ამას შეიძლება ეწოდოს გამოცხადება).

სქემა, როგორც პირველი მიახლოება, ძალიან მარტივია: ემოციები - კუნთები - მოქმედება. თუ მინიმუმ ერთი ბმული ამოვარდება, მაშინ დარღვევები იწყება. ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს უწყვეტი შინაგანი შფოთვის უღელში, საზოგადოების ფარგლებში, იძულებულია მუდმივად შეიკავოს თავი ან შეძლოს საკუთარი თავის ჭეშმარიტად გაკონტროლება. სტრესი დამღლელია ემოციურად, გონებრივად, ფიზიკურად.

მუსიკა და მედიტაცია

ბევრი რამ არის ცნობილი მუსიკის, მისი გავლენის შესახებ ფსიქოსომატიკაზე, განწყობაზე, მდგომარეობაზე. ეს არის ვიბრაციის ერთობლიობა, რომელიც მოწყობილია გარკვეული თანმიმდევრობით, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ ის ჰარმონიზებს თქვენ, მაშინ ის არის "თქვენი", თუ არა, მაშინ შეგიძლიათ ან სცადოთ ადაპტირება, ან არ მოუსმინოთ. გარდა ამისა, გარკვეული მასშტაბი შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვადასხვა დაავადებებისათვის.

მუსიკა შედის სპორტსმენთა ვარჯიშში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გარკვეული ვარჯიშები ერთფეროვანია. გარდა ამისა, მუსიკის რიტმი გავლენას ახდენს გულისცემაზე, რაც ნიშნავს მთელ გულ -სისხლძარღვთა სისტემას. სასურველია, რომ მუსიკა იყოს ტექსტური თანხლების გარეშე, რადგან ტექსტი დამატებით იტვირთებს ყურადღებას სემანტიკური დატვირთვით. მუსიკის ფსიქოემოციური და ფსიქოფიზიკური მნიშვნელობა კუნთოვანი აქტივობისთვის ცნობილია, მაგრამ შერჩევა საკმარისად ინდივიდუალური უნდა იყოს.

მუსიკის ცალკეული ელემენტები იწვევენ სტიმულის ბუნების ადექვატურ ფსიქიკურ მდგომარეობას და ფიზიოლოგიურ რეაქციებს. პირობითად, მუსიკის გამოყენება შეიძლება დაიყოს რამდენიმე მიმართულებით.

1. მეთოდები, რომლებიც მიზნად ისახავს მელოდიაზე "რეაქციას", მათ შორის ემოციურად გააქტიურებას.

2. სწავლების მეთოდები.

3. რელაქსაციის მეთოდები.

4. კომუნიკაციის მეთოდები, მათ შორის მუსიკის ერთად მოსმენა.

5. ეგრეთწოდებული შემოქმედებითი მიდგომა, მათ შორის თვითგამოხატვის მექანიზმები (ცეკვა, იმპროვიზაცია, ვოკალი და სხვა).

6. აღქმის შესაძლებლობის გაზრდისა და მისი საზღვრების გაფართოების მეთოდები.

7. ფსიქოფიზიკური მეთოდი, რომელიც ზრდის ეთიკის დონეს და სამყაროს ესთეტიკურ აღქმას.

მუსიკა გამოხატული რიტმით, მელოდიით, წყნარად, გასაგები ზღვარზე, შეესაბამება ცერებრალური ქერქიდან დაძაბულობის ცენტრების ამოღებას და სასურველ რიტმში ტექნიკის შესრულებას.

ფეხით მედიტაცია

ამ ტიპის მედიტაცია მიზნად ისახავს პირველ რიგში გამჭრიახობას. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს მნიშვნელოვან სიმშვიდეს. ის განსაკუთრებით შესაფერისია ენერგიული და აქტიური ხასიათის ადამიანებისთვის, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს კარგი წამალი მათთვის, ვინც მიდრეკილია ძილიანობისა და დეპრესიისკენ.

როდესაც მედიტაციის მდგომარეობაში სიარული ხდება ტყეში ან სოფელში, მარტოობის პრობლემა არ არის. აუცილებელია იპოვოთ წყნარი ადგილი და მოერგოთ მას პრაქტიკას. ჩვეულებრივ, საფეხმავლო ბილიკი დაფარულია წვრილი ქვიშით, შემდეგ კი შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ფეხშიშველი სიარული. სხვა შემთხვევებში, ნებისმიერი გლუვი მასალა შესაფერისია. გზა უნდა იყოს არა მხოლოდ ბრტყელი, არამედ სწორი. მედიტაციის გასეირნების მრავალი ადგილის სასარგებლო დამატებაა აგურის ან ქვის სავარძელი (ადგილის ერთ ბოლოში), სადაც მედიტატორს შეუძლია ჯდომისას ფეხების ჯდომა გამოჯანმრთელების პერიოდში. სინამდვილეში, ნორმალური სიჩქარით სიარული უპირატესობას ანიჭებს სხვა მეთოდებს, რომლებიც ასწავლიან ულტრა ნელ მოძრაობას.

შეცდომები და ნაკლოვანებები ყველაზე გავრცელებულია მედიტაციის პრაქტიკაში:

აზროვნების დუნე (შეუწყნარებლობა სხვა ადამიანების მოსაზრებების, განსჯის ან გამოცდილების მიმართ, მათ შორის მისტიური);

უშუალო განმანათლებლობის, პარანორმალური შესაძლებლობების შეცვლის ან გაჩენის მოლოდინი;

შეუსაბამობა ტექნიკის გამოყენებისას, "დაჭერა" სხვადასხვა სისტემებიდან, რომლებიც ხშირად არ არის გაერთიანებული ერთმანეთთან;

საზოგადოებისგან განცალკევება, ვალდებულებები ოჯახის, ნათესავების, კოლექტივის მიმართ;

გადაჭარბებული ძალისხმევა შედეგის მისაღწევად;

ინსტრუქტორის, მასწავლებლის პიროვნება, რომელიც აცხადებს მოსწავლეთა არაჩვეულებრივ შესაძლებლობებს; ცუდად ხვდება ხალხს, აკავშირებს სტუდენტთა განათლებას მხოლოდ საკუთარ კონცეფციასა და მეთოდოლოგიასთან;

გრძნობის მოტყუება, მოხსნა ილუზორულ სამყაროში, რასაც შეიძლება ახლდეს დათხელება, ან თუნდაც ფარდის გახეთქვა.

მედიტაციური სიარულის ტექნიკა.სიარულის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია მოსწავლისათვის ხელმისაწვდომ დროზე, ასევე გაკვეთილზე შესრულებული დატვირთვის მოცულობაზე. იგი ხორციელდება საკუთარი თავის პრეზენტაციით იმ პირობებში, რაც მაქსიმალურად უწყობს ხელს ფსიქოფიზიკურ რელაქსაციას. სინამდვილეში, ნორმალური სიჩქარით სიარული უპირატესობას ანიჭებს სხვა ვარიანტებს. სწრაფი სიარული შეიძლება ეფექტური ჩანდეს, როდესაც წყდება სხეულის ენერგიის უფრო მაღალი დონის ამოცანა. გაკვეთილების დაწყებამდე თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მედიტაციის ამოცანებზე. სიარულისას მზერა უნდა იყოს მიწაზე ან იატაკზე, არ მისცეთ მას საშუალება "შემოიაროს" გარშემო. სიარულის ბოლოს, თქვენ უნდა ჩამოწიოთ ხელები, ჩამოყაროთ ისინი თქვენს წინ, განაგრძოთ მოძრაობა სრულ გაჩერებამდე.

მედიტაციური გაშვების ტექნიკა.მიზანშეწონილია შეასრულოთ მცირე ჯგუფებში, არაუმეტეს 15-20 ადამიანისა და ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, რომელიც მუდმივად აძლევს მითითებებს ტექნიკის სისწორეზე. სირბილთან ერთად შესრულებული ყველა ვარჯიში ხორციელდება ენერგიის მაღალ დონეზე, რაც აძლიერებს მათ მოქმედებას და ეფექტურობას. ამავდროულად, ჯგუფის ერთფეროვნების ეფექტი ხელს უწყობს მედიტაციურ კონცენტრაციას. ამ მხრივ, ჯგუფი უნდა იყოს ერთგვაროვანი შემადგენლობით. იმ შემთხვევებში, როდესაც მედიტაციური სირბილი ტარდება სავარჯიშო თერაპიის კომპლექსის დასაწყისში ან მისგან დამოუკიდებლად, მაშინ მას აუცილებლად უნდა წინ უძღოდეს დათბობა კარდიო-სასუნთქი სისტემის, კუნთოვანი სისტემის ქსოვილების გასააქტიურებლად. გათბობა საუკეთესოდ ხდება თბილ ოთახში. ყველაზე რაციონალურია დავიწყოთ შესავალი (კორექტირების) მედიტაციით, რომელიც სინქრონიზაციას უკეთებს მონაწილეებს, ახდენს მათ ერთმანეთთან მორგებას. შემდეგი, ტარდება მშვიდი სირბილი სუნთქვის მედიტაციით. თანდათანობით, სირბილის ტემპი შეიძლება გაიზარდოს გულისცემის მნიშვნელობამდე, რაც უდრის 110-116 დარტყმას / წთ.

ტრენინგის დროს შესაძლებელია მედიტაციური სირბილის ხანგრძლივობისა და ინტენსივობის გაზრდა 30 წუთამდე პულსის სიხშირით 120 + 10 დარტყმა / წთ.

მედიტაციური სუნთქვის ტექნიკა.გულისხმობს მშვიდი ღრმა სუნთქვას დახუჭული თვალებით, წარმოიდგენს საკუთარ თავს სხვადასხვა კომფორტულ პირობებში, ბუნებრივ პეიზაჟებში ან ცხოვრების ყველაზე ხელსაყრელ მომენტებში.

ნაწილი 16

სტუდენტების დამოუკიდებელი მუშაობა დისციპლინაში "სავარჯიშო თერაპია და მასაჟი"

თერაპიული ფიზიკური კულტურა და მასაჟი მტკიცედ გახდა მოსახლეობის ყველა ჯგუფის ყოვლისმომცველი სამედიცინო და სოციალური რეაბილიტაციის ერთ -ერთი მთავარი საშუალება. ფიზიკური ვარჯიში გამოიყენება თითქმის ყველა სახის დაავადებისათვის, როგორც ძლიერი პროფილაქტიკური და თერაპიული აგენტი, რომელიც მიმართულია ადამიანის ჯანმრთელობისა და შრომისუნარიანობის აღდგენაზე. საგნობრივი სწავლების დისციპლინა "სავარჯიშო თერაპია და მასაჟი" მჭიდროდაა დაკავშირებული ფიზიკური აღზრდის ბიომედიკურ, თეორიულ და ფსიქოლოგიურ-პედაგოგიურ ციკლებთან. სტუდენტების დამოუკიდებელი მუშაობა კურსში "სავარჯიშო თერაპია და მასაჟი" ზრდის ფიზიკური კულტურის ფაკულტეტის სტუდენტების ზოგად თეორიულ მსოფლმხედველობას, მათ პედაგოგიურ უნარებს, ამზადებს მათ სპორტის, ფიზიკური კულტურის, ჯანმრთელობისა და რეაბილიტაციის სისტემაში მიღებული ცოდნის გამოყენებისთვის. საქმიანობის.

სავარჯიშო თერაპიის საშუალებების გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სხვადასხვა პროფილის თანამედროვე ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებების სტუდენტებისთვის, რომლებსაც, ოფიციალური სტატისტიკის თანახმად, აქვთ ჯანმრთელობის დონის სხვადასხვა გადახრები დინამიკის მატების ტენდენციით. სავარჯიშო თერაპიისა და მასაჟის სამკურნალო საშუალებების არსებობა, სხეულის ინდივიდუალური შესაძლებლობების შესაბამისად დატვირთვის დოზირების შესაძლებლობა შესაძლებელს ხდის მათი ფართოდ გამოყენებას შესუსტებულ მოსამზადებელ ან სპეციალურ სამედიცინო ჯგუფში მინიჭებული სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის გამოსასწორებლად. ხშირად და გრძელვადიანი ავადმყოფი ბავშვები, მასწავლებლები, მშობლები და სხვა დაინტერესებული პირები ფიზიკური აღზრდის პროცესში და მის ფარგლებს გარეთ.

მსგავსი ინფორმაცია.

დამწვრობა არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული საყოფაცხოვრებო და სამრეწველო დაზიანება. კანის დაზიანებაც კი, რომელიც უმნიშვნელოა უბანში ტოვებს კვალს. დამწვრობის შემდეგ ნაწიბურები და ნაწიბურები იწვევს ფიზიკურ და ესთეტიკურ დისკომფორტს და ზოგჯერ ზღუდავს სახსრების მოძრაობას. როგორ დავაღწიოთ ისინი - ჩვენ განვიხილავთ ჩვენს სტატიაში.

დამწვრობის სახეები და მათი შედეგები

დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურების გამოჩენა დამოკიდებულია მათი წარმოშობის ძირეულ მიზეზზე.

დამწვრობის ძირითადი ტიპები:

თერმული... ეს ხდება კანზე მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედების შედეგად. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს მზის შუქით, ცეცხლით, ცხელი სითხით ან ორთქლით, ცხელი საგნებით.

ნაწიბურების ალბათობა დამოკიდებულია დამწვრობის სიმძიმეზე. I ხარისხის დამწვრობა არ ტოვებს კვალს, რადგან დაზარალებულია მხოლოდ ეპიდერმისი. მე -2 ხარისხის დამწვრობით, წითელი ლაქები და მცირე ნაწიბურები შეიძლება დარჩეს კანზე. III და IV ხარისხის დამწვრობისას დაზიანებულია კანი, კუნთი და ნერვული ქსოვილები და ცხიმოვანი ფენა, რომლის უჯრედებიდანაც წარმოიქმნება მკვრივი სკაბი.

ქიმიური... კანის ქიმიური დაზიანების მიზეზი არის კასტიური ტუტე და კონცენტრირებული მჟავები. ასეთი დამწვრობის კვალს აქვს მკაფიო კონტურები, რომელთა ფერი დამოკიდებულია ქიმიურზე (შავი ან ყავისფერი ნაწიბურები წარმოიქმნება გოგირდმჟავასგან, მოყვითალო ნაწიბურები მარილმჟავასგან, ყვითელი-მწვანე ან ყვითელ-ყავისფერი ნაწიბურები აზოტისგან და თეთრი ნაწიბურები წყალბადის ზეჟანგიდან ).

ზოგიერთ შემთხვევაში, ნაწიბურის ადგილზე შეიძლება ჩამოყალიბდეს კელოიდი (კანის ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილის სიმკვრივის მსგავსი ზრდა). მისი განვითარების სტიმული შეიძლება გახდეს ტრავმა ან ნაწიბურის გახეხვა. ნაწიბურის არეში ზრდის დროს, ქავილი, წვა, მტკივნეული შეგრძნებები იგრძნობა დაჭერისას.

ელექტრო... ელექტრო შოკის ან ელვის ადგილებში არის "ნიშნები" (ბუშტუკები სეროზული სითხით), რომელთა ადგილას წარმოიქმნება მახინჯი ნაწიბურები.

რადიკალური ნაწიბურების მკურნალობა

კელოიდური, ქრონიკული ნაწიბურების სამკურნალოდ, ასევე ნაწიბურებისათვის, რომლებიც იკავებენ დიდ ტერიტორიას, გამოიყენება რადიკალური მკურნალობის მეთოდები:

სამკურნალო საშუალებები

სააფთიაქო პროდუქტების გამოყენების მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა ნაწიბურების მომწიფების ეტაპზე. მკურნალობის კურსი ჩვეულებრივ დაახლოებით 6 თვეა. ყველაზე პოპულარული ნარკოტიკებია:

• ... მალამო შეიცავს ხახვის ექსტრაქტს, რომელიც ხელს უშლის ნაწიბურების წარმოქმნას და აქვს ბაქტერიციდული მოქმედება ჭრილობაზე. ის შეიცავს ჰეპარინს, რომელიც არბილებს ქსოვილებს და ხელს უწყობს ახალი უჯრედების რეგენერაციას, ხოლო ალანტოინი ათავისუფლებს დისკომფორტს სამკურნალო პროცესში. მალამო უნდა შეიწოვოს დამწვრობის ადგილას დღეში რამდენჯერმე.
• კელოფიბრაზა... კრემი მზადდება შარდოვანას და ნატრიუმის ჰეპარინის საფუძველზე, რომლებიც ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ნაწიბურის ქსოვილს უფრო ელასტიურს ხდის, ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას და ნაწიბურის რეზორბციას. კრემი გამოიყენება დამწვრობის შემდგომ ნაწიბურზე 4-ჯერ დღეში მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, სანამ მთლიანად არ შეიწოვება. ძველ ნაწიბურებზე, თქვენ უნდა წაისვათ კომპრესები კრემით ღამით.
• Zeraderm Ultra... მალამოს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და აღმდგენი მოქმედება. ეფექტურია დამწვრობის შემდეგ ცელიოდური და ჰიპერტროფიული ნაწიბურების დროს. იგი გამოიყენება ჭრილობის სრული განკურნების შემდეგ 2 -ჯერ დღეში.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ამოიღოთ დამწვრობის შემდგომ ჭრილობაზე წარმოქმნილი ქერქი. ამრიგად, სიტუაციის გამწვავება შესაძლებელია ნაწიბურის სიღრმის გაზრდით.

• ... ახალი თაობის ნაწიბურების საწინააღმდეგო პრეპარატი, რომელიც განკუთვნილია ნაწიბურების გასწორებისა და მათი განვითარების პრევენციისათვის. იგი მზადდება გამჭვირვალე გელის სახით, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული დაზარალებულ მხარეზე დღეში ორჯერ, დამწვრობიდან 3 კვირის შემდეგ, ან ელექტროფორეზის ნაკრების სახით. ელექტროფორეზის პროცედურის დახმარებით წამალი შეიყვანება კანის ქვეშ და შიგნიდან მოქმედებს ნაწიბურზე.
• სილიკონის ფირფიტა "სპენკო"... 10x10 სმ ზომის გამჭვირვალე სილიკონის ფირფიტა შექმნილია სხვადასხვა წარმოშობის ციკატური წარმონაქმნების მოსაშორებლად, მათ შორის. დამწვრობის შემდგომ იგი მიმაგრებულია ნაწიბურზე ბაფთით ან წებოვანი თაბაშირით და ამოღებულია მხოლოდ დღეში რამდენჯერმე ჰიგიენის პროცედურებისათვის.

დამწვრობის საშუალებები ფოტოში

ხალხური მეთოდები

დამწვრობის შედეგებთან ბრძოლაში საკმაოდ კარგი შედეგები შეიძლება მიღწეული იქნას ხალხური მეთოდების გამოყენებით:

• კოსმეტიკური თიხის ნიღაბი.ხელს უწყობს ნაწიბურების ნაკლებად ხილვას. შეურიეთ თიხის ფხვნილი წყლით მდუღარე კონსისტენციამდე და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე კვირაში ორჯერ 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ნარჩენები გრილი წყლით.
• ბოდიაგა.ნატურალური საშუალება ნაწიბურების და კანის გასქელებასთან საბრძოლველად. ნაწიბურების აღმოსაფხვრელად, ბოდიაგის ნიღაბი გამოიყენება კვირაში 2-3-ჯერ. პროდუქტი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას თვალების ირგვლივ, თუ არსებობს როზაცეა და ღია ჭრილობები კანზე.

წვრილად გახეხილი ახალი კარტოფილის, ალოეს წვენის, ზღვის წიწიბურის ზეთისა და ოხრახუშის ბულიონისგან კომპრესების დახმარებით შეგიძლიათ ნაკლებად შესამჩნევი გახადოთ დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურები.

თუ არ გსურთ დრო დაკარგოთ ბუნებრივი ბადიაგისგან მედიცინის მომზადებაზე, აფთიაქში შეგიძლიათ იპოვოთ მზა გელი ამ კომპონენტით.

• ნესვის თესლის ნაზავი... გახეხეთ 20 გამხმარი და გახეხილი მწიფე ნესვის თესლი, 2 კვერცხის ნაჭუჭი და შეურიეთ 5 მლ ზეითუნის ზეთს. წაისვით კომპრესი მიღებული ნარევიდან ნაწიბურზე და გაასწორეთ. შეცვალეთ კომპრესი ყოველდღიურად 20 დღის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, გაიმეორეთ კურსი 14-დღიანი შესვენების შემდეგ.
• ფუტკრის ცვილის ნიღაბი... 2 ნაწილი კარაქი და 1 ნაწილი ბუნებრივი ფუტკრის ცვილი გაადნეთ წყლის აბაზანაში, გააციეთ, დაუმატეთ 10 წვეთი ლიმონის წვენი და ალოეს წვენი. შეზეთეთ ნაწიბურები მზა შემადგენლობით დღეში რამდენჯერმე.

დამწვრობის ნაწიბურები: რა არ უნდა გააკეთოს

• ისინი, ვისაც შესამჩნევი აქვთ დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურები, განსაკუთრებით სხეულის დაუცველ ადგილებში, ცდილობენ შენიღბონ ისინი ტატუებით. ეს არ უნდა გაკეთდეს. ტატუირება თავისთავად კანისთვის ტრავმული პროცედურაა. და მისმა გამოყენებამ კანის უკვე დაზიანებულ უბანზე შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.
• დამწვრობის შემდეგ წარმოქმნილი ნაწიბური დაცული უნდა იყოს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უფრო შესამჩნევი გახდება. ამიტომ, მზის აბაზანების მიღება არ არის რეკომენდებული კანის მსგავსი დეფექტების მქონე ადამიანებისთვის.
• ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას. ნებისმიერი მეთოდის გამოყენებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. შესაძლებელია, რომ კომპლექსური მკურნალობა იყოს საჭირო საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

რაც უფრო ადრე დაიწყებთ დამწვრობის შემდგომი ნაწიბურების მკურნალობას, მით უფრო მაღალია მათი სამუდამოდ მოშორების ალბათობა რადიკალური მეთოდების გამოყენების გარეშე.

"ჩაძირული" ნაწიბურის აღმოფხვრა შესაძლებელია სწორი მკურნალობის სწორად და დროულად გამოყენების შემთხვევაში.

არ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელსაც სხეულზე ნაწიბურები საერთოდ არ აქვს. ჭრილობები, დამწვრობები, ჭრილობები და ოპერაციები ყველა იწვევს ნაწიბურებს ჩვენს სხეულზე. და თუ დიდი, არათანაბარი ნაწიბური თვალსაჩინო ადგილზეა, მაშინ ჩვენს გარეგნობას შეუძლია მნიშვნელოვნად იმოქმედოს. საბედნიეროდ, ნაწიბურების მკურნალობა საკმაოდ წარმატებით შეიძლება.

ნაწიბური არის შემაერთებელი ქსოვილის არე, რომელიც წარმოიქმნება დაზიანების ადგილზე. ნაწიბურების 4 ტიპი გამოირჩევა ნაწიბურის გარეგნობისა და მისი სტრუქტურის თავისებურებების მიხედვით:

• ნორმოტროფიული
• ჰიპერტროფიული
• კელოიდი
• ატროფიული

მოდით ვისაუბროთ ატროფიულ ნაწიბურებზე. რატომ წარმოიქმნება ისინი და რას ჰგავს ისინი?

როგორ წარმოიქმნება ატროფიული ნაწიბური

ატროფიული ნაწიბური არის საკმაოდ თხელი ნაწიბური, რომელიც მდებარეობს მიმდებარე კანის დონის ქვემოთ, ის, როგორც იქნა, სხეულში ჩაზნექილია. ამ ტიპის ნაწიბურის გამოჩენა განპირობებულია შემაერთებელი ქსოვილის ნაკლებობით. ეს ყველაფერი ეხება სპეციალური ცილების: ელასტინის და კოლაგენის დეფიციტს, რაც აუცილებელია სრულფასოვანი ნაწიბურის წარმოქმნისათვის.

ატროფიული ნაწიბურები ხშირად უფრო ღია ჩანს, ვიდრე მიმდებარე კანი, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს პიგმენტური. კანი ატროფიული ნაწიბურის მიდამოში, როგორც წესი, მქრქალია და განივი ზოლი აქვს.

კანის ატროფიული ცვლილებები შეიძლება მოხდეს კანის დაზიანების ადგილებში, რაც გამოწვეულია:

• ტრავმა
• აკნე
• ჩუტყვავილა
• კონკრეტული სამედიცინო პროცედურები
• იწვის

სტრიები ან სტრიები, რომლებიც წარმოიქმნება ორსულობის დროს და წონის მოულოდნელი მატება, ასევე შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ატროფიულ ნაწიბურებს, მაგრამ მათი წარმოქმნა არ არის დაკავშირებული ჭრილობებთან. სტრიები გამოწვეულია კოლაგენის ბოჭკოების მოშლით კანის სისქეში. ამგვარი შესვენებების ადგილზე წარმოიქმნება შემაერთებელი ქსოვილი.

ნაწიბურიჩამოყალიბდა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. ქსოვილის დაზიანების შემდეგ, მისი აღდგენის მექანიზმი ამოქმედდება. პირველი, ჭრილობის ადგილი ხდება inflamed, შეშუპება ფორმები. შემდეგ სპეციალური უჯრედები იშლება ამ ადგილას - ფიბრობლასტები, რომლებიც აქტიურად იწყებენ კოლაგენის გამომუშავებას. ყალიბდება ახალგაზრდა ნაწიბური. პროცესის გაურთულებელი კურსით, ეს ნაწიბური საბოლოოდ გადაიქცევა ჩვეულებრივ. მაგრამ თუ სხეულის რეაქცია დაზიანებაზე მცირდება, ან დაზიანება განლაგებულია არახელსაყრელ ადგილას, არ წარმოიქმნება საკმარისი კოლაგენი. შედეგი არის ატროფიული ნაწიბური.

ატროფიული ნაწიბურის მკურნალობის მეთოდები

ყველა ნაწიბური უნდა იქნას დამუშავებული რაც შეიძლება ადრე. "მწიფე" ნაწიბური, რომლის სტრუქტურა უკვე სრულად არის ჩამოყალიბებული, გაცილებით რთულია მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ ძველი ნაწიბურის გარეგნობა ასევე შეიძლება გამოსწორდეს.

ატროფიული ნაწიბური შეიძლება გასწორდეს და უხილავი გახდეს. ამისათვის არსებობს მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდი:

• მეზოთერაპია
• ლაზერული თერაპია
• ქიმიური პილინგი
• ფერმენტული თერაპია
• ქირურგიული ამოკვეთა
• სპეციალური კრემებისა და მალამოების გამოყენება

თანხები, რომლებიც ეფექტურად იმოქმედებს ატროფიული ნაწიბური, შედის Kontraktubex ლარი. მაგრამ მხოლოდ კვალიფიციურ ექიმს, რომელმაც შეაფასა თქვენი ნაწიბურის მდგომარეობა პირადი კონსულტაციის დროს, შეუძლია დანიშნოს მკურნალობა, რომელიც გამოიწვევს სასურველ შედეგს. არასწორი მკურნალობის შემთხვევაში ნებისმიერი წამალი შეიძლება იყოს მავნე, რის გამოც მკურნალობის რეჟიმი ექიმმა უნდა დანიშნოს.

კელოიდური ნაწიბურები: როგორ გავუმკლავდეთ მათ

მახინჯი და არასასიამოვნო კელოიდური ნაწიბური შეიძლება უხილავი გახდეს!

გახსოვდეთ, ატროფიული ნაწიბურების მკურნალობა არ არის სწრაფი და შეიძლება რამდენიმე თვიდან ერთ წლამდე გაგრძელდეს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კანში რეგენერაციული პროცესები საკმაოდ ნელია. Kontraktubex, რომელიც დამზადებულია მაღალი ხარისხის ბუნებრივი ინგრედიენტების საფუძველზე, შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიდი ხნის განმავლობაში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. გელს შეუძლია აღადგინოს პიგმენტური მეტაბოლიზმი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ნაწიბური უხილავი იყოს. Kontraktubex– ის კომპონენტები არა მხოლოდ ანიჭებენ რბილობას და ელასტიურობას ნაწიბურზე, არამედ ხელს უწყობენ მასში სისხლის მიმოქცევის შენარჩუნებას და ტენიანობის შენარჩუნებას, ასტიმულირებენ კანის ჯანსაღი უჯრედების რეგენერაციას.

ნაწიბურები არ ქრება, მაგრამ ხდება დახვეწილი

ნაწიბუროვანი ქსოვილი მთლიანად არ ქრება. მაგრამ ეს არ არის მიზეზი, რომ არაფერი გავაკეთოთ. ებრძოლო მას კოსმეტიკური დეფექტისაკმაოდ რეალურია

”თქვენ უნდა იცოდეთ: ნაწიბურები და ნაწიბურები სრულად არ არის ამოღებული. ნაწიბურების და ნაწიბურების მდგომარეობა შეიძლება გაკეთდეს რაც შეიძლება უხილავი და შეუმჩნეველი, გაათანაბროთ 70-90%-მდე, მაგრამ შეუძლებელია მათი სრულად ამოღება და კანის მდგომარეობის აღდგენა, რაც ქსოვილის მოწყვეტამდე იყო ".- ლაპარაკობს ესთეტიკოსი ბარკოვა ტატიანა ვიქტოროვნა.

მაგრამ უხეში, თვალსაჩინო ნაწიბურისგან უხილავი ნაწიბურის გაკეთება უკვე საკმაოდ ბევრია! არ არის საჭირო შეეგუო მახინჯი ატროფიული ნაწიბურის არსებობას თვალსაჩინო ადგილას. მკურნალობის თანამედროვე მეთოდების დახმარებით შესაძლებელია ნაწიბურის გარეგნობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესება და მისი შეუმჩნეველობა.

მასაჟი კუნთოვანი სისტემის დაავადებებისათვის სვეტლანა უსტელიმოვა

მასაჟი დამწვრობისა და ყინვის დროს

დაზიანებული ადგილი ექვემდებარება მასაჟს სრული ეპითელიალიზაციის შემდეგ და ნაწიბურების პერიოდში.

მასაჟი ააქტიურებს ლიმფისა და სისხლის ნაკადს, ხელს უწყობს ნაწიბურების რეზორბციას, აუმჯობესებს მობილობას, ამცირებს ტკივილს, ასტიმულირებს დაზიანებულ ქსოვილებში რეგენერაციულ პროცესებს და ზრდის იმუნიტეტს.

მასაჟი იწყება დაზიანების ირგვლივ დარტყმით და გახეხვით. შემდეგ ისინი იწყებენ დარტყმას და გახეხვას პირდაპირ დაზიანების არეზე (ნაწიბურს). რეკომენდირებულია შემდეგი ტექნიკა: ხერხი, ძუძუს თავზე დარტყმა, შეწვა, მოზელვა, გაპარსვა და გაჭიმვა, დაჭერა, ლაბილური უწყვეტი ვიბრაცია (სურ. 14)... გარკვეული პერიოდის შემდეგ, წყვეტილი ვიბრაცია შეიძლება შემოღებულ იქნეს: პუნქცია, თითებით შეხება, ასევე მთელი კიდურის შერყევა ან მთელი სხეულის შერყევა.

14. ლაბილური უწყვეტი ვიბრაცია პროცედურის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დაზიანების არეზე, მის ადგილმდებარეობაზე და დისფუნქციის ხარისხზე. მკურნალობის კურსია 10-15 პროცედურა. 1 თვის ან რამდენიმე დღის შესვენების შემდეგ ნაჩვენებია განმეორებითი კურსი - 7 - 10 სესია. მასაჟი ტარდება ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს.

წიგნიდან დიდი ბედნიერება - კარგი სანახავია ავტორი ვლადისლავ პლატონოვიჩ ბირანი

მასაჟი, თვითმასაჟი და აკუპრესურა ვიზუალური დაღლილობის თავიდან აცილების კიდევ ერთი გზა არსებობს - კლასიკური მასაჟის ან თვითმასაჟისა და აკუპრესურის ელემენტების კომბინაციით - აკუპრესურა. მასაჟის გამოყენების იდეა თვალის დაავადებების სამკურნალოდ არ არის ახალი. ჯერ კიდევ გასულ საუკუნეში ისინი

წიგნიდან მასაჟი მთელი ოჯახისთვის დებორა გრეისის მიერ

თავი 1 ზეთის მასაჟი - აიურვედული ზეთის მასაჟი სილამაზისა და ახალგაზრდობისათვის ეს მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს როგორც დამოუკიდებლად, ასევე პარტნიორის (პარტნიორის) დახმარებით. მე გირჩევთ გამოიყენოთ ზეთები - ზეთისხილის, ნუშის ან ყურძნის თესლი. ამისთვის

წიგნიდან არყი და კომბუჩა ავტორი ნინა ა ბაშკირცევა

თავი 2 თხელი მასაჟი და მასაჟი მცენარეული ჩანთებით - საუკეთესო საშუალება დასვენებისთვის და ლამაზი ფიგურისთვის გამაგრილებელი თხელი მასაჟი ლიმონით და ზეთებით დაგჭირდებათ: ზეთი (მაგალითად, გარგარი), ციტრუსის ეთერზეთი (მაგალითად, ლიმონი ან ფორთოხალი), ექვსი არა

წიგნიდან პირველი დახმარების გზამკვლევი ავტორი ნიკოლაი ბერგი

დამწვრობის შემთხვევაში კომბუჩას ინფუზია შესანიშნავია დამწვრობისთვის. მე ვმუშაობ რესტორანში მზარეულად და მიუხედავად იმისა, რომ მე მშვენივრად ვიცი ჩემი საქმე, დამწვრობის გარეშე მაინც არ შემიძლია. ადრე, მე მათ არაჟანი ან კარაქი შევაცხვე, ტკივილი ცოტა ხნით შემცირდა, თუმცა დიდხანს არა. და დაწვა აქედან

წიგნიდან პირველი დახმარება ბავშვებისათვის. სახელმძღვანელო მთელი ოჯახისთვის ავტორი ნინა ბაშკიროვა

5. პირველადი დახმარება დაზიანებების, დაზიანებების, დამწვრობების, სითბოს და მზის დარტყმების, გაყინული და გადაჭარბებული გარე და შინაგანი სისხლდენის დროს სისხლი სხეულის ერთ -ერთი თხევადი შიდა მედიაა. სისხლი მოძრაობს სისხლძარღვების დახურულ სისტემაში და ასრულებს

წიგნიდან ჯანსაღი მშობლების სახელმძღვანელო. Მეორე ნაწილი. Გადაუდებელი მკურნალობა. ავტორი ევგენი ოლეგოვიჩ კომაროვსკი

მეორე და მესამე ხარისხის დამწვრობისას 1. დაარწმუნეთ და გაახარეთ ბავშვი. ამოიღეთ ან გაჭერით ტანსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ მიმაგრებული ქსოვილი ჭრილობიდან. დარწმუნდით, რომ ბავშვის სასუნთქი გზები ნათელია და შეამოწმეთ სუნთქვა და სისხლის მიმოქცევა. საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთე

გამოცდილი ექიმის 1000 რჩევის წიგნიდან. როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს და ახლობლებს ექსტრემალურ სიტუაციებში ავტორი ვიქტორ კოვალევი

12.3.4. დამწვრობის დახმარება პრეპარატები დამწვრობის სამკურნალოდ 5.1.1., 5.1.1.5., 5.2.? მოიცავს აგენტებს, რომლებსაც აქვთ დამცავი, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული, ტკივილგამაყუჩებელი, ჭრილობის შეხორცების ეფექტი.

წიგნიდან სამკურნალო სოდა ავტორი ნიკოლაი ილარიონოვიჩ დანიკოვი

წიგნიდან მედდების სრული გზამკვლევი ავტორი ელენა იურიევნა ხრამოვა

წიგნიდან სილამაზე მათთვის ვინც დასრულდა ... დიდი ენციკლოპედია ავტორი დ.კრაშენინიკოვა

წიგნიდან პირველი დახმარების შესახებ დაჭრილებსა და ავადმყოფებს ავტორი V. B. Korbut

პირველი დახმარება მზის დამწვრობისთვის ზაფხულში, ბევრი ადამიანი მზის აბაზანებს იღებს სანაპიროზე ან ქვეყანაში, კარგავს დაცვას და ძალიან დიდხანს რჩება მცხუნვარე მზის სხივების ქვეშ. შედეგად, მტკივნეული დამწვრობა და პილინგი ჩნდება კანზე. ლოსიონები დაეხმარება მათ თავიდან მოშორებას.

წიგნიდან სახის აერობიკა: დაბერების საწინააღმდეგო ვარჯიშები ავტორი მარია ბორისოვნა კანოვსკაია

პირველი დახმარება მჟავა დამწვრობისთვის მჟავა დამწვრობა განსხვავდება კანისა და კანქვეშა ქსოვილის დაზიანების სიღრმეში. დამწვრობის ადგილზე იქმნება ქერქი, კანი ხდება მშრალი. მჟავა დამწვრობა გამოირჩევა დამწვრობის ზედაპირის დამახასიათებელი ფერით: მარილმჟავას დამწვრობით

ავტორის წიგნიდან

ყინვის შემთხვევაში გადაუდებელი დახმარება 1. გადაიყვანეთ მსხვერპლი რაც შეიძლება მალე თბილ ოთახში. გაიხადე ცივი ტანსაცმელი, შეცვალე ის თბილი ტანსაცმლით. გაყინეთ გაყინული კიდური თბილი მშრალი ქსოვილით თითის წვერიდან წინამხრის ან ქვედა ფეხის მიმართულებით,

ავტორის წიგნიდან

პირველი დახმარება მზის დამწვრობისას მზისგან დამწვარი კანის შეზეთვა შესაძლებელია ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით - არაჟანი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი. დამწვრობის საწინააღმდეგო ეფექტური საშუალებაა ალკოჰოლის (ან კიოლნის) ნარევი და A ვიტამინის ხსნარი 1: 1 თანაფარდობით. უმარტივესი და

ავტორის წიგნიდან

Vii. პირველი დახმარება დამწვრობისა და გაყინვისთვის 111. დამწვრობის დახმარება. დამწვრობის მიღება შესაძლებელია როდესაც ადამიანი ექვემდებარება ცეცხლგამძლე ნარევებს, ცეცხლს, ცხელ სითხეებს, ორთქლს ან კოროზიულ სითხეებს (მჟავები, ტუტეები), ასევე ცხელთან კონტაქტისას.

ავტორის წიგნიდან

ცხელი ქვის მასაჟი (ქვის მასაჟი) ქვის მასაჟი არის აღმოსავლური მასაჟის ტიპი ვულკანური ბაზალტის ქვებით გახურებული. მისი ტექნიკა ასეთია: მასაჟის დაწყებამდე გაცხელებული ქვები გამოიყენება სხეულის გარკვეულ ზონებზე. Გასწვრივ