ანტი-ცელულიტის მასაჟის ძირითადი მეთოდები. მასაჟი სამოქმედო მექანიზმი. შესაძლო გვერდითი მოვლენები

თანამედროვე იდეების მიხედვით, ცელულიტი არის სტრუქტურული ცვლილება კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის მუცლის, დუნდულოების და ქალებში ქალებში. ცელულიტის შედეგი არის adipose ქსოვილის ნაწილობრივი ფიბროზი. როგორც წესი, ცელულიტის გამოჩენა უკავშირდება ასაკს. ცელულიტი ძირითადად კოსმეტიკური და ფსიქოლოგიური პრობლემისკენ ითვლება. თუმცა, გარკვეული გარემოებების შესართავთან და განვითარების გარკვეულ ეტაპზე, შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და იმოქმედოს ქალის ჯანმრთელობის სტატუსზე. კერძოდ, ვარიკოზული ვენების ჩამოყალიბებაში ჩამოყალიბებული ვარიკოზული წრე: ვარიკოზი იქმნება კედულულიტის განვითარებაზე, რაც ძნელია ვენური სისხლიდან (განსაკუთრებით ეხო ეტაპზე), რომელიც კვლავ ხელს უწყობს ვარიკოზული ვენების განვითარებას. გარდა ამისა, hips და buttocks სფეროში მიკროცირკულაციის გამოხატული გაუარესება იწვევს ჰორმონალური გაცვლითი პროცესების ნაწილობრივ შეზღუდვას, რომელიც, უკუკავშირის მექანიზმის მიხედვით, ხელს უწყობს საკვერცხის ფუნქციის დარღვევას. ცელულიტის მკურნალობისთვის ბევრი თანამედროვე მიდგომაა შესთავაზა. ეს არის ტექნიკის ტექნიკა და პროცედურები პროფესიული კოსმეტიკის გამოყენებით. ძალიან პერსპექტიული სახელმძღვანელო ტექნიკა, კარგად შერწყმული კოსმეტიკა.

წარმოდგენილი ანტი-ცელულიტის მასაჟის საფუძველია რუსული სკოლის კლასიკური მასაჟი. თუმცა, ეს არის სრულიად ახალი ორიგინალური ტექნიკა, ფიზიოლოგიურად ხმა და ტესტირება პრაქტიკაში. ლიმფოსტისის აღმოფხვრისას ცელულიტის კომბინაციაში ადგილობრივი სიმსუქნის შემთხვევებში ყველაზე ეფექტურია. აქედან გამომდინარე, მასაჟის მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია შეშუპების, თანმხლები დაავადებების, სიმსუქნისა და ა.შ. როგორც წესი, ანტი-ცელულიტის მასაჟის სამედიცინო კურსი ხორციელდება მხოლოდ გარკვეული მოსამზადებელი ეტაპის შემდეგ - ლიმფოსტისის აღმოფხვრა, ასევე რამდენიმე ლიმფოდრიციის სესია.

ცელულიტის მკურნალობაში სახელმძღვანელოს ტექნიკის გამოყენებისას აუცილებელია გარკვეული სტანდარტული უარყოფითი მხარეების მოგვარება. ეს არის, პირველ რიგში, პროცედურის სუსტი, რომელიც დაკავშირებულია როგორც პაციენტის ქსოვილების გაზრდილი მგრძნობელობისა და პაციენტის ქსოვილების გაზრდის მგრძნობელობით. მეორე, მას შემდეგ, რაც მასაჟის კურსი, როგორც წესი, მოიცავს დიდი რაოდენობით პროცედურები, ხშირად ყოველდღიურად, კლიენტს ძნელია დრო სრული თერაპიული კურსისთვის. როგორც უკვე აღინიშნა, ეს ტექნიკა ფიზიოლოგიურად გამართლებულია.

მისი გავლენის ეფექტურობა უზრუნველყოფილია ზედაპირული მასაჟის ტექნიკის თანდათანობით გარდამავალიდან ღრმა. მასაჟი ორიენტირებულია ექსკლუზიურად კანქვეშა ბოჭკოვანი ფენის (PJC). ამ მიზნით, სპეციალური ტექნიკა გამოიყენება მასაჟის სიღრმეზე. ეს ამცირებს მასაჟის თერაპევტის შრომის ხარჯებს და ამცირებს პროცედურისთვის საჭირო დროს. მასაჟი შესრულებულია მხოლოდ ადგილობრივად, ზონებში გამოხატული კოსმეტიკური დეფექტით.

თუ არა მხოლოდ ტრადიციული ზონები გავლენას ახდენს ცელულიტის მიერ: მუცლის, Hips, Buttocks, არამედ ხელები, უკან და ა.შ., მაშინ მასაჟი ხორციელდება ალტერნატიული ზონებით. მნიშვნელოვანია, რომ მასპინძელი ზონების სისხლძარღვთა მაქსიმალურად გაზრდა, რადგან ცელულიტის მკურნალობის ძირითადი ნაწილია მიკროცირკულაციის აღდგენა. აქედან გამომდინარე, არ არის აუცილებელი, რომ დააკავშიროთ საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი დასასვენებლად უკან მასაჟით, ოსტეოპათიური პროცედურებით და ა.შ. მაგრამ ასევე დასაშვებია და კიდევ უფრო სასურველია რეფლექსოლოგიის მეთოდების გამოყენება სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად პრობლემების სფეროში (ხერხემლის, ფეხის მასაჟის, acupuncture) სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის პროცედურები, საჭიროების შემთხვევაში, ლიმფური პროცედურებით ალტერნატიული. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ მკურნალობის ეფექტურობა და მასაჟის ნაკლები ტრავმული. ლიმფური მასაჟი იწვევს მიკროცირკულაციის გაზრდას პრობლემების სფეროებში, რომელიც უზრუნველყოფს ლიმფების ადექვატურ გადინებას ცენტრში პერიფერიისგან.

სუნთქვის წვრთნები

პროცედურა იწყება სუნთქვის წვრთნებით, რომლებიც აუცილებელია რამდენიმე მიზეზის გამო: O პირველად, ღრმა სუნთქვა ნელი მოძრაობის ტემპით საშუალებას აძლევს კლიენტს, რათა მაქსიმალურად დაისვენოთ, მშვიდი მანიპულაციების დადებითი აღქმა; მეორე, მასაჟის თერაპევტის კონტაქტთან დაკავშირებული ქმედებები კლიენტს აწვდის პროცედურის დროს. ასე რომ მას შემდეგ, რაც უფრო მარტივია სახლში ზრუნვა; O მესამე, ყველა წვრთნები შემოთავაზებულ შემოთავაზებულმა შემოგვთავაზებს უარყოფით ინციდენტულ ზეწოლას, რომელიც ზრდის ლიმფის გადინებას ინტრა-მუცლის ლიმფურ კვანძებში და ნაწლავის ლიმფურ კვანძებში, I.E. განახორციელოს ლიმფური დრენაჟი ღრმა ბმულზე. პირველი, "ვიბრაცია სუნთქვის შესახებ" ხორციელდება, მასაჟის თერაპევტის ხელში კლიენტის გულმკერდის უჯრედის გვერდითი ზედაპირები, უმნიშვნელო ზეწოლის მქონე სტაბილური ვიბრაცია. ეს უზრუნველყოფს მკერდის სადინარში ადვილად შუამავლობას. შემდეგი უნდა იყოს "მუცლის სუნთქვა" ნაწლავის ღრმა პალპაციით. კლიენტი მუცლის სუნთქავს. Exhalation, ნაწლავის palpation ხორციელდება საათის ისრის მიმართულებით. ეს ტექნიკა, გარდა ამისა, პერისტალტის სტიმულირების გარდა, ლიმფური კვანძების კარგი ჩარევა უზრუნველყოფს. ბოლო სუნთქვის წვრთნები "მდუმარე სუნთქავს". კლიენტი მიჰბაძავს მუცლის სუნთქვის მოძრაობას შთაგონების გარეშე.

მასაჟი მუცლის

ამ ზონის მთავარ პრობლემას - ცხიმის დეპოზიტების ქვემოთ, რომელიც მდებარეობს ზედაპირზე, მდებარეობს ნახევარმთვარის. მასაჟის მიზანი: o სისხლის მიკროცირკულაციის აღდგენა კანქვეშა ცხიმოვანი ბოჭკოს დონეზე; o კანქვეშა ცხიმის ფენის მოცულობის შემცირება; o კანის ელასტიურობის აღდგენა. მასაჟი ხორციელდება შესაბამისი მომზადების შემდეგ, ლიმფის ამჟამინდელი მიმართულებით გათვალისწინებით, ინტენსიურად და ატრიატურია. Rubbing ტექნიკა შეიცვალა receptions of kneading, ასევე ორიენტირებული PJC. ეს არის kneading, რომელიც ეხმარება აქტიურად გაყოფილი ცხიმები და შემოტანა finite პროდუქტების ქსოვილების. მიღება "Swing" საჭიროა ნაწლავის ორმაგიდან ამოღების მიზნით. ეს მეთოდი ხელს უწყობს კლიენტის პროცედურის გაკეთებას უფრო კომფორტულად. მუცლის მასაჟი დასრულებულია ლიმფური მიღებებით, რომელიც ლიმფურ ride- ში ცხიმების გაყოფის პროდუქტების აღმოფხვრას აძლიერებს. "სვინგის" მიღება 5-6-ჯერ ხორციელდება: ერთი პალმის ბაზა მდებარეობს ნეკნის რკალის ქვედა ზღვარზე და კლიენტის ილიაკის ძვლის ზედა ზღვარზე. მეორე პალმა მდებარეობს პირველი თითების პირველი. მეორე მხარის თითები მდებარეობს ნეკნის რკალისა და ილიაკის ძვლის ზედა ზღვარზე. ხელები ჰორიზონტალურ თვითმფრინავში გლუვი გადაფარვის მოძრაობას ქმნის.

ამის შემდეგ, ღრმა nipple stroking ზღვარზე ზღვარზე arc მზადდება, რომელიც ტყვედ შორის დიდი და ინდექსი თითების. მიღება იწყება ხმალი-ფორმის grudge პროცესი და მთავრდება მხარეს ზედაპირებზე მკერდზე. იგი ინტენსიურია. ინტენსიური წრიული თვითმფრინავის rubbing ხორციელდება საფუძველზე პალმებით მულტიდირად, სპირალოიდული. ამავდროულად, მასაჟის თერაპევტი უნდა იგრძნოს კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის ფენის გადაადგილებას ქსოვილების ქსოვილების მიმართ. შემდეგი, ყველა თითების მეორე phalanges of crest მსგავსი trituration (გარდა დიდი). მოძრაობები ხორციელდება ინტენსიურად, მულტიდირად, სპირალურ, ისე, რომ მათი იარაღი იგრძნო PJC ფენის ცვლა. ამის შემდეგ, წასვლა kneading. პირველი მიღება არის მუცლის ზედაპირების გასწვრივ ცხიმოვანი ნაკაწრების ვერტიკალური kneading. ცხიმიანი წამოაყენებია დიდი და დანარჩენი თითების შორის და თითების ბალიშები. ეს კეთდება ვერტიკალურად, მხარის ზედაპირებზე ცენტრში.

მომდევნო kndominal fold არის transversely მიმართული. იგი ხორციელდება ანალოგიურად ვერტიკალური, მაგრამ ქვედა ზევით მიმართულებით. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ PJC- ის ყველა ფირფიტაზე ყურადღებით შეიმუშაოს, ამიტომ kneading ხორციელდება ორ მიმართულებით. ეს მიღება დასრულებულია "საქანელები", რომლებიც 3-4-ჯერ ხორციელდება. შემდეგი არის ღრმა ლიმფური კვანძების სტიმულირება. 2-3 სმ დაშორებით Navel, ვერტიკალური წებოვანი fold არის ტყვედ, გაიყვანს და shake 2-3 ჯერ. ჩანერგილი, უშუალოდ "მყარი" ფიქსირებულ სახსრებზე ფიქსირებული მოძრაობის მიერ შესრულებულია. ხელები მუშაობენ მონაცვლეობით, ახორციელებს ქურდობის ფორმის ინტენსიურ სტრიქონს ცენტრში პერიფერიის მიმართულებით. მუცლის მასაჟი ასრულებს დიაფრაგმის ქვეშ მდებარე ლიმფური კვანძების ტალღას. ერთი მხრივ პალმის ბაზა დამონტაჟებულია მთვარის ღერძის ქვეშ სტერნის პროცესში და ქვემოდან სინათლის ფეხსაცმელს აწარმოებს. მეორე ხელი პირველ რიგში შეიძლება. მიღება სამჯერ შესრულებულია.

ბარძაყის წინა ზედაპირის მასაჟი

ამ ზონის ძირითადი პრობლემებია: o ადგილობრივი ცხიმის დეპოზიტები, განსაკუთრებით გალიფას რეგიონში; o PJC- ის რელიეფის არათანაბარი სტრუქტურა. მიკროცირკულაციის გასაუმჯობესებლად და აღდგენის მიზნით, rubbing გამოიყენება პრობლემის მოგვარების მიზნით. PJC- ის მოცულობისა და უნარ-ჩვევების შემცირების მიზნით საჭიროა kneading. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მყარი rubbing და kneading pjc შესაძლებელია შეასრულოს სპეციალური საწინააღმდეგო ცელულიტის ტექნიკა. ამ ტექნიკის "დარღვევის" ქმედება საშუალებას გაძლევთ, ყველაზე ეფექტურად გააუმჯობესოთ გაცვლითი ყველაზე სტაგნაციის ზონებში. მასაჟი უნდა დასრულდეს ლიმფური ტექნიკით. ეს ეტაპი იწყება პარალიზებით.

პირველი, ბარძაყის გარე ზედაპირის ღრმა ზედაპირი ხორციელდება: ორივე ხელების მონაცვლეობით, ქვედა ნაწილში. ამ მიღების შესრულების პროცესში შესაძლებელია ცხიმოვანი პრეპარატის გამონაბოლქვი ზონების გამოყენება. შემდეგ სწრაფი წრიული stroking: ორივე ხელების პალმების საფუძვლები მულტიდირად, სპირალურია, სწრაფად, ამ შემთხვევაში, PJSC წყალსაცავის გადაადგილება ქსოვილებთან შედარებით. ბარძაყის წინ რამდენჯერმე დამუშავებულია. ეს არის სწრაფი, მაგრამ ზედაპირის ზედაპირის ზედაპირის ზედაპირის ზედაპირზე, ფენის დონეზე. ამის შემდეგ, თითების მეორე ფალანგის შემცველობით, თითების მეორე ფალანგებით: მულდირირეულად, სპირალოიდული, ქვემოდან, ისე, რომ PGK ფენის წყალსაცავი არის ქსოვილის შედარებით. ჰორიზონტალური kneading fat fold ხორციელდება. ვერტიკალურად fat fold არის ტყვედ და შემოვიდა ჰორიზონტალური მიმართულებით, ზემოთ. მაშინ ცხიმის fold არის შემოვიდა ვერტიკალურად. ბალიშები თანდათანობით გაიზარდა ტყვედ ვერტიკალურად fat fold. თითების ქვედა ნაწილში გადადის ვერტიკალურად. შემდეგი, კონკრეტული საწინააღმდეგო ცელულიტის ტექნიკა. "შეფუთვა გვირაბები". ფართოდ მოწყობილი "მძიმე" თითების კუთხე 30 - 35 გრადუსი to ბარძაყის ზედაპირზე, განლაგება მზადდება ბოლოში up. ყოველი მომდევნო მოძრაობით, მასაჟის თერაპევტის ხელი გადადის თითის სიგანეზე, სანამ ჰიპის მთელ ზედაპირზე დამუშავდება. ეს ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს როგორც ერთი ხელი და ორი ხელები ამავე დროს. ამავდროულად, ერთი მხარის თითებს შეუძლია ზეწოლის კიდევ ერთი წნევა (სამწუხაროდ, ძნელია იმის ახსნა, თუ როგორ სწორად ასრულებს ამ ტექნიკას. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ ტრენინგი დაგეხმარებათ.

იგივე შეიძლება ითქვას სხვა საწინააღმდეგო ცელულიტის მიღებაზე). შემდეგი მიღება გადადის ("დანა ტესტი"). ხელები დამონტაჟებულია ბარძაყზე პარალელურად (მათ შორის მანძილი 4-6 სმ-მდე), შემდეგ კი ელასტიური წინააღმდეგობის სენსაციების საპირისპირო მიმართულებით. ასე რომ, მთელი ზედაპირი ბარძაყის დამუშავებულია. შემდეგი, აუცილებელია მიიღოს "Stakkato" - მოსმენების ერთად ბალიშები თითების მდებარეობს perpendicular ზედაპირზე ბარძაყის. მოძრაობა ინტენსიურად ხორციელდება, მონაცვლეობით ორივე ხელით. უწყვეტი მაქსიმალური Lable ვიბრაცია ხორციელდება ორივე ხელით ქვედა up. ეს ტექნიკა ძალიან ეფექტურია და არ მოითხოვს ფიზიკურ ძალას მასაჟის თერაპევტისგან და უნარი. დასრულებულია ჰიპ-ის წინა ზედაპირის მასაჟი, რომელიც იკვებება. მიღება ხორციელდება ორივე ხელიდან ქვემოდან.

მასაჟი უკან ზედაპირზე Hips და მასაჟი buttocks

ბარძაყის უკან ზედაპირის მასაჟი ხორციელდება წინა ზედაპირის მასაჟს.

მასაჟი დუნდულოები. ამ ზონის სტანდარტული პრობლემებია: o ფორმის და ტონის დაკარგვა; o დამატებითი ცხიმის დეპოზიტები; o არათანაბარი რელიეფი. აქედან გამომდინარე, ყველა მასაჟის ტექნიკა უნდა შესრულდეს იმ მიმართულებით, რომლის მიხედვითაც ხდება ლიმფის ნაკადი, და, თუ ეს შესაძლებელია, ხელს უწყობს დუნდების ფორმის გაუმჯობესებას. პრიორიტეტული სფეროები: ცენტრის პერიფერიისგან და ქვემოდან. ეს ეტაპი იწყება ღრმა stroking ზღვარზე პალმის. მოძრაობა ხორციელდება ცენტრის პერიფერიაზე: ზემოდან - ილიაკის ძვლის ზედიზედ და ქვემოთ - შეჩერებულია. სწრაფი წრიული stroking. Stroking ხორციელდება საფუძველზე "ორივე ხელების პალმებით მრავალმხრივი, სპირალი, მხარის ზედაპირებზე sacrum.

შემდეგ შემდეგნაირად გამოიყურება ღრმა stroking. შემდეგ შესრულებულია ცხიმოვანი ცალკეული ცრემლები. ჰორიზონტალური ცხიმის ფსონი ტყვედ და აღმავალი თბილია. ახლა ცხიმოვანი fold არის ვერტიკალურად ტყვედ შორის დიდი და ინდექსი თითების და საფუძვლიანად თბილი up მხრიდან ზედაპირებზე ცენტრში. ეს არის nipple ნიმუში. შემდეგი, "Stakkato" შესრულებულია. ეს ეტაპი დასრულებულია Coccyx მასაჟით - ინტენსიური წრიული სტრიქონი. დასასრულს, ნახტომი ხორციელდება ტერფის, Popliteal რეგიონის ლიმფური კვანძების მიერ, ლიფტით. გადასვლა ხორციელდება ორივე ხელით, მსუბუქად დააყენებს მოძრაობას, სამჯერ თითოეულ ზონაში. ხელის მდებარეობა: O Palm Base - ტერფების ქვეშ; o thumbs - ქვედა საზღვართან poplings, ხელში მოვიდეს კონტაქტის საფუძვლები დიდი თითების; o thumbs - გასწვრივ ზედა საზღვართან poplings, კონტაქტში ბალიშები; o პალმის ბაზა დამონტაჟებულია შუაგულში.

ცელულიტი არის ქალთა უმრავლესობა, წარმოადგენს კანქვეშა ცხიმის ფენას, რამაც გამოიწვია ლიმფის გადინების დარღვევა. გარეგნულად, ეს პათოლოგია კანს ზედაპირზე მახინჯი ტუბერკულების სახით გამოიხატება. აქედან გამომდინარე, თერაპიული მასაჟის მთავარი ამოცანა ფორთოხლის კანიდან არის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. ყველას, როგორც შესაძლოა, პრობლემის მოსაძებნად ცდილობს. ამისათვის გამოიყენეთ სხვადასხვა კრემები, და wraps და წვრთნები.

მასაჟის პროცედურები იმოქმედებს დიეტური ტექნიკისა და ნარკოტიკების მკურნალობის გარდა. შედეგად, მისი ჯანმრთელობის დაზიანების გარეშე, შესაძლებელია კანქვეშა ცხიმის ოდენობის შემცირება და სხეულის მავნე ნივთიერებების ამოღება. პროცედურების შემდეგ, კანი გახდება გლუვი და ელასტიური. ასეთი სესიები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ პრობლემებზე, არამედ მთელ ორგანიზმზე. შედეგად, კუნთების გამკაცრდა და მათი ხელები მიმზიდველი გახდება.

ქალები, რომლებიც არ იყვნენ ცელულიტის მანიფესტაციაზე, ქალბატონის ფსიქოლოგიური დისკომფორტის გამო არაკვალიფიციური სახეობების გამო. და მაშინ სპეციალური მასაჟი ტექნიკა მოდის სამაშველო, რომელიც მოაქვს დიდი სარგებელი:

• ააქტიურებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას;
• აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
• გამორიცხავს ხშირი თავის ტკივილი;
• ებრძვის ართრიტს;
• ზრდის კუნთების საქმიანობას და ერთობლივ ოპერაციას;
• აძლიერებს სისხლის ნაკადს;
• გამორიცხავს ჭამს;
• აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის საქმიანობას;
• აჩქარებს ფრჩხილების ზრდას;
• აუმჯობესებს დერმის მდგომარეობას;
• ზრდის შესრულებას;
• ააქტიურებს ტვინის საქმიანობას;
• არბილებს ნერვულ სისტემას;
• მას აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

თუ ეს არ არის მოშორება ტუბერკულოზის დროულად, მაშინ მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს კაპილარების შესვენებები, რაც კიდევ უფრო გამწვავებს სიტუაციას. გასვლა აქ არის მხოლოდ ერთი - თვითმმართველობის Sacent წინააღმდეგ "ფორთოხლის კანი".

თვითმმართველობის მასაჟი ტექნიკა

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად და კომფორტი, რომ განახორციელონ საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის პროცედურები, რითაც დროისა და ფულის დაზოგვა. ასეთი თერაპიისთვის აუცილებელი არ არის სპეციალური მომზადება და ღრმა ცოდნა. Homemassage საკმაოდ ეფექტურია, განსაკუთრებით საწყის ეტაპზე.

ნებისმიერი კოსმეტიკა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის, ასე რომ თქვენ აუცილებლად შეამოწმოთ მათ წინასწარ, გამოყენებით ზოგიერთი კომპოზიცია კანის შიდა Bend of Elbow.

მოსამზადებელი ეტაპი

პროცედურის დაწყებამდე, თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები, რათა მოამზადოს კანი:

1. რეკომენდირებულია სხეულის მომზადება (თბილი) სხეულის მიერ.
2. ნაცვლად ნაცნობი კოსმეტიკა, უმჯობესია გამოიყენოთ ტალკი.
3. მშვიდად უნდა გადავიდეთ.
4. დაწყება პროცედურა თითების ხელში მხრის მხრის, და სასურველია გაატაროთ იგი დილით, ეს იქნება ამოცანის ენერგია მთელი დღის განმავლობაში.
5. არ გააკეთოთ თვითდასაქმების ხელები შხაპის შემდეგ.
6. აკრძალულია პროცედურის განხორციელება, თუ არსებობს ჭრილობები, წითელი ლაქები ან სისხლჩაქცევები პრობლემის ზონაში.

თვითმმართველობის მასაჟი ხელები - ინსტრუქცია

მომზადება შემდეგ, შეგიძლიათ გააგრძელოთ მასაჟი.

1. დაწყებული პროცედურა შემდეგნაირად სინათლის stroking ისე, რომ სხეულის calms ქვემოთ, და კანის მოიცავს შემდგომი ქმედებები. თითის ბალიშები სინათლის დაწკაპუნებით. გაივლის თქვენს დროს.
2. მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ rubbing. ანუ, თითების ძვლები ჩამონტაჟებული მოძრაობებით უნდა იქცეს დამუშავებული ტერიტორიის გასწვრივ.
3. Paging ხორციელდება ყურადღებით და ყურადღებით. სხეულის არასწორი მასაჟი, სისხლნაჟღენთები შეიძლება დარჩეს. მასაჟი მოძრაობა - სანთლები, აუცილებელია წარმოების პირველი პატარა ძალაუფლება კანის, თანდათან გააძლიეროს ინტენსივობის მოძრაობები.
4. სიმღერა ამოიღებს ყველა უსიამოვნო გრძნობას წინა ქმედებებით. ეს ეტაპი ხორციელდება პალმებით. შემდეგ არის გლუვი გადასვლის თითები, და ისინი უკვე განხორციელებული შემდგომი მანიპულაცია.
5. როდესაც ყველა მასაჟის მოძრაობა ამოიწურება, პროცედურა მთავრდება მშვიდი პარალიზებით.

გარდა სახელმძღვანელო, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ cans მასაჟი. ასევე ეფექტურია ცელულიტის მხრიდან

ვიდეო: Anti-Cellulite Jam Saming ხელები

ბევრი საინტერესოა, რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გააკეთოთ samomassage? თვითმმართველობის მასაჟი რეკომენდირებულია 10 ან 20 პროცედურის კურსების ჩატარება, რაც მათ ყოველ დღე, კანის მდგომარეობის მიხედვით. პროცედურები ხორციელდება თითოეულ რეგიონში ცალკე, ერთი ნაკვეთის სხდომის ხანგრძლივობა 5-15 წუთია.

საჭიროების შემთხვევაში, თვითმმართველობის მასაჟის სესიები წელიწადში 2-3-ჯერ უნდა განმეორდეს.

მასაჟის დროს შეიძლება საჭირო გახდეს სხვადასხვა პროდუქციის გამოყენება: დიდი მარილი, ბროწეული ან ყურძენი ძვლები (წინასწარ grind), ყავა მარცვლეული და თაფლი. ეს კომპონენტები შეასრულებს scrub სახით, ისინი დაეხმარება ამოიღონ ყველა მკვდარი Dermis უჯრედების. ჩაკეტვა მათ, თქვენ საშუალებას მისცემს კანის საფარი გამოიყენოს სასარგებლო ნივთიერებები და ვიტამინები, და აბრაზიული ნაწილაკების შეძლებს გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევაში.

მაგრამ ერთი მასაჟის მოძრაობები ვერ გააკეთეს, ძალიან აუცილებელია თქვენი დიეტის სწორად შეადგინოს:

• სცადეთ ნაკლებად ხშირად გამოიყენოთ ცხიმოვანი საკვები, და უმჯობესია მიატოვოთ ეს ყველაფერი;
• მენიუდან კალორიური კერძების გამორიცხვა, მკაცრად მწვავე და მარილიანი საკვები;
• ნუ დაგავიწყდებათ სვამს იმდენი სითხე, რაც შეიძლება. ზოგჯერ წყალი შეიძლება შეიცვალოს მწვანე ჩაი;
• შვრიის, ქატო პური, ფეტვი - ყველა ეს ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც მოკლე დროში ასუფთავებს ნაწლავებს. დარწმუნდით, რომ შეიტანოთ კაკალი, თხილი და გამხმარი ხილი.

10 სწორი ძალაუფლების პრინციპები - ვიდეო

უკუჩვენებები

აკრძალულია ხელების საწინააღმდეგო ცელულიტის თვითმმართველობის მასაჟის ჩატარება:

• ვარიკოზული ვენები;
• ეპილეფსიური კრუნჩხვები;
• ინფექციური დაავადებები;
• დიაბეტი;
• კანის დაავადებები;
• ორსულობა;
• ენდოკრინული სისტემის საქმიანობის დარღვევა;
• მენსტრუაცია;
• სისხლძარღვთა პრობლემები;
• ჰიპერტენზია;
• ონკოლოგია.

ცელულიტი (ლიპოდსტროფია) კანის ქვეშ ცხიმოვანი უჯრედების გაზრდა. ეს ფენომენი ხდის ზედაპირს hips და მუცლის buggy, ფხვიერი, რომელიც არ გამოიყურება ესთეტიკური და untidy.

ცელულიტი ჯანმრთელობისთვის საშიშია: გაფართოებული კანქვეშა ფენა ხელს უშლის დერმის ღრმა ფენებში სასარგებლო ნივთიერებებისა და ჟანგბადის შეღწევას. დარღვეული intercellular მეტაბოლიზმი. ჭარბი სითხე გადაიდო უჯრედებში, რომელიც ქმნის ედემას სხეულს. სისხლის მიმოქცევის გამო უჯრედები სრული კვებისა და ჟანგბადის წვდომისგან ჩამოთვლილია.

სწორი კვების და ფიტნეს არ დააფიქსირებს სიტუაციას მთლიანად. მხოლოდ თერაპიული - ანტი-ცელულიტის მასაჟის დახმარებით შეიძლება დაბრუნდეს ჯანსაღი და გლუვი კანი.

სასარგებლო და სამედიცინო ეფექტი

ანტი-ცელულიტის მასაჟი ასეთი ეფექტია:

1. ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს.
2. აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს ქსოვილებში. ეს არის იმის გამო, რომ სისხლი ინტენსიურად ავრცელებს კანის უჯრედებს და სანაცვლოდ მავნე ტოქსინებს აძლევს.
3. ლიმფური მოძრაობის გააქტიურება. მადლობა ამ, კანის რელიეფის იქნება უფრო სწრაფად.
4. მასაჟი ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი სითხის მოხსნას, რომელიც ამცირებს შეშუპებას, რომლებიც წონის დაკარგვის შემდეგ იქმნება.
5. საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი ზრდის კუნთების ტონს, ისე, რომ სხეული გლუვი და taut.
6. შებრუნებული და ოფლი ჯირკვლების მუშაობა ნორმალურია. პორები გამოვლინდა და კანი იწყებს ჩვეულებრივ სუნთქვას.
7. იმუნიტეტი და საერთო სხეულის ტონი გაიზრდება.

უკუჩვენებების ძირითადი სია

ანტი-ცელულიტის მასაჟის უკუჩვენებები:

• გაიზარდა ტემპერატურა;
• ორსულობა, ძუძუთი;
• ვირუსული, ცივი;
• ღია ჭრილობები;
• ჰემატომები და სისხლნაჟღენთები;
• კანის დაავადებები;
• სიმსივნის არსებობა;
• phlebeurysm;
• გულის დაავადებები;
• გაუფასურებული ფსიქიკა;
• ალერგია მასაჟის კრემები.

მასაჟი ტექნიკა და ჯიშები

არსებობს რამდენიმე მასაჟის მეთოდები ცელულიტის მოშორების სახლში:

• მექანიკური თერაპია (ხელის მასაჟი);
• მშრალი rubbing;
• coch ტექნიკა;
• თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი;
• ბანკებთან საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟი.

თითოეული ტიპის თერაპია ინდივიდუალურად დაინიშნება.

ცელულიტის მექანიკური მასაჟი

სახელმძღვანელო თერაპიის რამდენიმე მეთოდი არსებობს:

1. Stroking. მანიპულაცია კანზე ბალიშები მსუბუქი ძალისხმევით. ეს ტექნიკა, როგორც წესი, დაიწყება და შეავსოთ მასაჟი. პირველი 3-5 წუთი ასეთი დასასვენებელი მოძრაობები ათბობს კანის და ქმნის ქსოვილებს შესაბამისი შემდგომი მოძრაობები.
2. Trituration. ეს არის უფრო ეფექტური მეთოდი, სადაც ისინი მკაცრად დაჭრეს თითებით წრიული მიმართულებით. სცადეთ, როგორც წესი, ფეხები, ფეხები, Hips. Rubbing კარგად "აჩქარებს" სისხლის პრობლემა ადგილებში, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმის დაწვას.
3. დაჭერით. ეს მანიპულირება ღრმა და ზედაპირულია. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, კანის ზედა ფენებს თითებს ატარებენ. ღრმა მეთოდით, სქელი ცხიმოვანი ქსოვილის folds ტყვედ. დაჭერით ხელს უწყობს ცხიმის უჯრედებს შორის კავშირის განადგურებას.
4. ბამბა. ეს ხორციელდება მსუბუქი კანის მასიურის მუშტებით. ეს გარედან ჰგავს kneading ტესტი.
5. Paging. Plibrks შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა ტემპი და ინტენსივობის. PliBKS არის ანტი-ცელულიტის თერაპიის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი.

ანტი-ცელულიტის მასაჟი უნდა გაკეთდეს კვირაში 2-3-ჯერ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეფექტი არ იქნება. მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, რომ უფრო ხშირად გავაკეთოთ იმისათვის, რომ არ გაიზარდოს კარდიოვასკულური სისტემის დატვირთვა.

ყველაზე ხშირად ცელულიტი გამოჩნდება buttocks, hips და კუჭის. მექანიკური თერაპიის თითქმის ყველა ჩამოთვლილი მეთოდი განკუთვნილია buttocks და hips.

ანტი-ცელულიტის მუცლის მასაჟი უნდა შესრულდეს კვებაზე 1.5-2 საათის შემდეგ. ამ ზონის მასაჟი უნდა შესრულდეს მსუბუქი მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით, კომბინირებული მცირე სანთლებით. მუცლის მასაჟი არა მხოლოდ ცელულიტის კანიდან აშორებს, არამედ ნაწლავის მიზანს.

მასაჟის წესები:

1. დაწყება მანიპულაციები უნდა იყოს მსუბუქი სასიამოვნო მოძრაობები - კანი უნდა შეეგუოს.
2. ყველა მოძრაობა უნდა იქნას მიღებული. უკეთესი ეფექტისთვის, ანტი-ცელულიტის კრემები და ზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
3. სხდომამდე, სასურველია თბილი აბანო.
4. შეუძლებელია ჭურჭლის მასივი, ჰიპების შიდა ნაწილი, ისევე როგორც poned დეპრესია.
5. Belly არის ერთ ერთი ყველაზე დელიკატური ზონები. ეს ტერიტორია უნდა იყოს სანდო მხოლოდ სპეციალისტების მიერ ან ისწავლეთ სწორი მასაჟის თავს.
6. თუ გემები ძალიან ახლოს არიან კანის ზედაპირზე, ელექტროენერგეტიკული მოძრაობები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. და უმჯობესია გამოიყენოთ გამოცდილი მასაჟის თერაპევტის მომსახურება.
7. თუ მასაჟი ფლობს გამოცდილი სპეციალისტის, მან ალბათ იცის, რომ ეს უნდა იყოს აღების მხოლოდ კანის, არა კუნთების. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მტკივნეული სისხლჩაქცევები და სხვა გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოხდეს სხეულში.

მექანიკური თერაპია ეხმარება ცელულიტის ბოლო ეტაპზეც კი!

მშრალი rubbing at დაიწყო ხარისხი

არსებობს ერთგვარი მექანიკური თერაპია - მშრალი rubbing. ეს შეიძლება გაკეთდეს გამოყენებით scrumed ტერი პირსახოცი, სპეციალური mittens და მყარი ფუნჯი ბუნებრივი pile.

ასეთი მასაჟი ინიშნება პაციენტებში ლიპოდსტროფიის დაწყების ხარისხით. მშრალი rubbing არის ძალიან ეფექტური მეთოდი, მაგრამ ეს უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით: ეს იწვევს საკმაოდ მტკივნეული შეგრძნებები.

რიგგარეშე პოპულარობამ მოიპოვა მასაჟი ბუნებრივი ჯაგრისით. აუცილებელია, რომ დაიწყოთ რბილი ფუნჯი, და დროთა განმავლობაში, შეიძინეთ ფუნჯი მყარი ჯაგარი ცელულიტის აღმოსაფხვრელად.

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სხეულის თითქმის ყველა ნაწილს, გარდა ღრძილების დეპრესიასა და გროინის ტერიტორიას. ანტი-ცელულიტის მასაჟი უნდა დაიწყოს ქუსლები და ფეხები. ეს პროცედურა არა მხოლოდ ცელულიტს ათავისუფლებს, არამედ გარდაცვლილთა უჯრედებს აძლიერებს.

შემდეგი უნდა გადავიდეს სხეულის ზედა ნაწილში. მოძრაობები უნდა იყოს წრიული და პროგრესული კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ. უკან და shoulders მასშტაბით ჰორიზონტალური მიმართულებით, მოძრავი ქვემოთ. კუჭის უნდა აითვისა ნაზად - არ დაჭერით ფუნჯი.

თითოეული ზონა უნდა იყოს 3-5 წუთი. როგორც კი ძლიერი სიწითლე გამოჩნდა, და ტკივილი გაჩნდა - მანიპულირება უნდა შეწყდეს.

მშრალი რუბლის წესები:

1. ჩაატაროს არა უმეტეს 3 სესია კვირაში 5 წუთის განმავლობაში. როგორც კი იყო ძლიერი ტყავის სიწითლე - მანიპულირება უნდა შეწყდეს.
2. შეუძლებელია სველი კანის მასაჟი.
3. შეუძლებელია კანის მასაჟი, რომელზეც არის ანთება, გაღიზიანება, ნაკაწრები და სისხლჩაქცევები.
4. სხდომის შემდეგ, პრობლემის სფეროები უნდა განიხილებოდეს ანტი-ცელულიტის კრემით.
5. თუ კანი მგრძნობიარეა კაპილარული mesh, მშრალი rubbing არასასურველია.

ექიმის კონსულტაციის შემდეგ ნებისმიერი ტიპის თერაპია.

Koch ტექნიკა - გავლენა ცხიმის უჯრედებზე

ეს ტექნიკა მოვიდა გერმანიის კოსმეტოლოგი Koh. მისი არსი მანიპულაციებში ჩვეულებრივი კოვზი გამოყენებით. ექიმმა დაამტკიცა, რომ ამ ლითონის სუბიექტის დახმარებით შეიქმნა წერტილი და ღრმა გავლენა ცხიმის უჯრედებზე.

როგორ გააკეთოს საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟი კოჩის მეთოდით:

1. აუცილებელია შხაპის მიღება და მას შემდეგ, რაც სხეულის დამატენიანებელი ნავთობის გამოყენება.
2. მიიღეთ 2 კოვზი, მაგარი მათ, და შემდეგ lubricate ნებისმიერი დამატენიანებელი აგენტი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი - პროცედურა უფრო ეფექტური გახდება. თაფლის ტონა კანი და აჩვენებს მას.
3. მიამაგრეთ კოვზები დუნდულოებს და დაიწყე წრიული მოძრაობები, ცენტრისკენ მიმავალ გზაზე. არსებობს ერთი ფუნქცია: მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით უნდა გაკეთდეს ზეწოლისა და საწინააღმდეგოდ - ოდნავ დაჭერით.
4. ბარძაყის მასაჟი ხორციელდება კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ თარგმანით. Hips- ის შიდა მხარე მასშტაბით მასშტაბურია და გარე საპირისპიროა.

მთელი სესია 30-40 წუთი უნდა მიიღოს. ეს საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟი უნდა განხორციელდეს ენერგიულად შეჩერების გარეშე. მხოლოდ ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მივაღწიოთ სასურველ შედეგს. ადამიანები, რომლებიც ამ ტექნიკას ტესტირებდნენ, ამტკიცებენ, რომ მას შემდეგ, რაც კანის მას შემდეგ, რაც კანის ხდება გლუვი და ელასტიური - როგორც ბავშვი.

კანის მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი არის ჭავლი ანტი-ცელულიტის მასაჟი. მისი არსი მარტივია: სილიკონის სპეციალური ჩანთები თან ერთვის კანს ისე, რომ საჰაერო მთლიანად არ არსებობს მათ ქვეშ.

აქედან გამომდინარე, ეს მეთოდი ასევე მოუწოდა ვაკუუმის საწინააღმდეგო ცელულიტს. ასევე წარმატებით გამოიყენება ოსტეოქონდროზის, მცენარეული დისტონია და კუნთების ტკივილის მკურნალობა.

ბანკები გადაადგილება მეშვეობით სხეულის წრიული მოძრაობები, ისე, რომ არსებობს ინტენსიური ტალღა სისხლი კანის ზედაპირზე და გაყოფა ცხიმები.

ასეთი ანტი-ცელულიტის მასაჟის მთელი პრინციპი არის ბანკების ვაკუუმის შექმნა. ადრე მედიცინაში სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობისთვის (ბრონქიტი, ცივი), მინის ქილებში იყენებდნენ, რომლის მიხედვითაც საჰაერო, ალკოჰოლური და ჩანთებიდან ხელნაკეთი ჩირაღდანი დაიწვა.

ახლა ისინი იყენებენ პლასტიკური ბანკების, რომელსაც აქვს მსხალი დღეს, sucking ჰაერი. გარდა ამისა, ეს კონტეინერი არ არის დამაგრებული და მარტივი გამოყენება.

სხეულის მიერ ამ მოწყობილობების გადაადგილება, ზეწოლის წვეთი შეიქმნა, რის გამოც კანის ფუნქცია გააქტიურებულია: სისხლის მიმოქცევის, ლიმფლობების, მეტაბოლიზმისა და FIV უჯრედების სისულელე.

როგორ გააკეთოს საწინააღმდეგო ცელულიტს მასაჟი ბანკებთან:

1. სითბოს პრობლემის არეალი. ეს შეიძლება გაკეთდეს სახელმძღვანელოს (სახელმძღვანელო) მასაჟის ან თბილი აბაზანის გამოყენებით. ჩვეულებრივ ბანკებს მიმართავენ, ჰიპებსა და კუჭს. უნდა აღინიშნოს, რომ შეუძლებელია ბარძაყის, გროინის შინაგანი ნაწილის მასაჟი, გაბრაზება და armpits. ამ ზონების მასაჟი შეიძლება დააზარალებს ლიმფოტოკს.
2. გამოიყენეთ ნებისმიერი დამატენიანებელი აგენტი პრობლემური ზონის შესახებ: ანტი-ცელულიტის კრემი, ლარი, ზეითუნის ზეთი.
3. ტრენინგი. დაიწყე უკეთესი Hips. ამის გაკეთება, ტყუილი მხარეს, მომზადება სუფთა მშრალი ბანკები. მიამაგრეთ jar to ბარძაყის და pump up ჰაერში.
4. Მასაჟი. Hermetically თანდართული jar დაიწყება მოძრავი ქვედა up, და შემდეგ საათის ისევ. კანი უნდა შეიწოვოს 1-2 სმ-მდე. თუ ბანკი უჩივის კანის დიდ მასას, მაშინ რაღაც საჰაერო უნდა იყოს ჩართული. ეს მასაჟი უნდა გამოიწვიოს სიწითლე და სასიამოვნო tingling, არ ტკივილი capillary bursts.
5. გაიმეორეთ მანიპულირება სხვა პრობლემებზე. თითოეული ზონა უნდა იყოს 5-10 წუთი.
6. დამატენიანებელი. მას შემდეგ, რაც მასაჟი, moisturize კანის რძე სხეულის.
7. მთელი სესია უნდა გაგრძელდეს 20-30 წუთი, რის შემდეგაც იგი იღებს ნახევარ საათს მშვიდად, იმალება საბანი.

ცელულიტი შეიძლება გაკეთდეს დღეში. მთელი კურსი შედგება 10 პროცედურისგან, რის შემდეგაც უნდა იქნას მიღებული 2 კვირის შესვენება.

მასაჟი თავდაპირველად იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებას. პირველი სესიების შემდეგ, სისხლნაჟღენთებიც კი დაეხმარებიან, რომლებიც ძალიან სწრაფად შეიწოვება.

ვაკუუმური საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი ხელს უწყობს ცელულიტის ბოლო ეტაპებზეც კი. თუმცა, მიუხედავად მისი ეფექტურობისა, ის ხელს უშლის ამ დაავადებებთან ხალხს:

• ჭრილობები, ნაკაწრები, მწერების ნაკბენები კანზე;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• თრომბოფლებიტი;
• ვარიკოზული ვენები;
• გულის დაავადებები;
• ჰიპერტენზია;
• ორსულობა;
• სიმსივნის არსებობა;
• სისხლის დაავადებები.

ლიპოდსტროფიის ტანკების მკურნალობის დაწყებამდე ექიმთან კონსულტაციები უნდა გაეცნოთ.

თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი

Honey უკვე დიდი ხანია ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებები სხეულის და კანის. თაფლი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც დააჩქარებენ მეტაბოლიზმს, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას და საკნებში ტოქსინების ამოღებას. ეს სასწაულებრივი ნივთიერება არის კანისთვის საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების ნამდვილი საწყობი.

ცელულიტის თაფლის მასაჟი ქმნის 15 სესიას ყოველ დღე. თაფლი უნდა მიიღოს თხევადი - გარეშე კრისტალები. სამკურნალო მასის მომზადება, საჭიროა მხოლოდ 2-3 ჩაის კოვზი თაფლი, რომელშიც უნდა დაემატოს 8-10 წვეთი ეთერზეთით. მასაჟის ნარევი, შესაძლებელია ასეთი მცენარეებისა და ხილის ზეთების გამოყენება:

• სულები;
• როზმარი;
• გრეიფრუტი;
• ევკალიპტი;
• მანდარინი;
• ნარინჯისფერი;
• ლიმონი;
• ლავანდი.

თუ ალერგია არსებითი ზეთებით, ისინი შეიძლება შეიცვალოს ზღვის მარილით. მომზადება ნარევი აუცილებელია პროცედურის წინაშე.

Honey Anti-Cellulite Massage Technique:

1. სითბოს სხეული, როგორც აღწერილია წინა პუნქტში.
2. საჭიროა თითოეული ზონის ცალკე დამუშავება. ამისათვის, დააყენა თაფლი ნარევი პალმის და დაიწყოს ინტენსიურად რუბლს შევიდა კანის. თქვენ შეგიძლიათ pat და pinch ორგანოს გაზრდის სისხლის ნაკადის.
3. თაფლი არის rubbed სანამ არ არის საკმარისი. შემდეგ შემდეგნაირად რიტმული ასრულებს ბამბა, რის შედეგადაც წებოვანი კანი მიაღწევს პალმებით.
4. მას შემდეგ, რაც 5 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს: ხელები კანზე 1-2 წამში, შემდეგ კი მკვეთრად ამოიღონ ისინი. ეს არის უსიამოვნო და მტკივნეული პროცედურა, თუმცა ძალიან ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ.
5. მას შემდეგ, რაც 7-10 წუთი ასეთი მასაჟი, თეთრი მასა დაიწყო appease მეშვეობით pores, slags დაიწყო მოშორება ორგანოს. ამის შემდეგ, ხელები უნდა დაიბანოთ საპონი და გააგრძელოს მანიპულირება.
6. ყველა მასაჟი უნდა გაგრძელდეს 20-30 წუთი. თითოეულ ზონაში 7-10 წუთი უნდა გაუმკლავდეს.
7. მიიღეთ საშხაპე, ყურადღებით გაწმენდა სხეული. მას შემდეგ, რაც მასაჟი, არ არის აუცილებელი გამოიყენოს scrubs - კანის და ისე კარგად "მუშაობდა".
8. გამოიყენეთ დამატენიანებელი სხეულის რძე.

Honey მასაჟი შეიძლება კომბინირებული ერთად wraps. ასე რომ პროცედურა უფრო ეფექტური ხდება.

თაფლის მასაჟის უკუჩვენებაა:

• ალერგია თაფლის შესახებ;
• ვარიკოზული ვენები;
• კონცხი;
• ტუბერკულოზი, ასთმა;
• თირკმელების და ღვიძლის დაავადებები;
• ჰიპერტენზია;
• კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეები;
• გაიზარდა ტემპერატურა და AC.

ალერგიის არსებობის დასადგენად, საჭიროა რამდენიმე წვეთი თაფლი გამოიყენოთ მაჯის და 15 წუთის შემდეგ კანის რეაქციის შესამოწმებლად. თუ სიწითლე და დაწვა გამოჩნდა - მაშინ თაფლის თერაპია არ არის თქვენთვის.

აღსანიშნავია ცელულიტის მოშორება, საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებები: სათანადო კვების, ფიტნეს, დადებითი ცხოვრების განწყობა. თუმცა, ანტი-ცელულიტის მასაჟი არის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი, რომელიც გლუვი და ტავური კანის მისაღწევად.

მოგეხსენებათ, ცელულიტი უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა. სისხლის მიმოქცევისა და ლიმფოტოკის პროცესების დარღვევა, მცირე გემების კედლების შეშუპება - ეს არის პრობლემის მახინჯი ტუბერკულების და დეპრესიების გამოვლენის მიზეზი. საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის სპეციალურ ტექნიკას შეუძლია სისხლძარღვების ოპერაციის ნორმალიზება, უზრუნველყოს სისხლის ლიმფური და თხევადი საჭირო შემოდინება და გადინება. მასაჟის შედეგად, კანის გარე სტრუქტურა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა, კანქვეშა ცხიმის დეპოზიტები მცირდება, იმუნიტეტი გაძლიერდება, ინტერკულულარული მეტაბოლიზმის პროცესები სტიმულია.

მასაჟი მეგობრებთან ერთად

ბევრი არ ეთანხმება იმ ფაქტს, რომ ნარინჯისფერი ქერქით თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით იბრძოლონ სახლში. თუმცა, თუ მკაცრად შეინიშნება შესრულების ტექნიკა და გარკვეული წესები, მაშინ ასეთი მასაჟი შეიძლება კარგად შეადგინოს ძვირადღირებული სალონის პროცედურების კონკურენცია.

მასაჟის წესების წესები

1. მაქსიმალური ეფექტი მასაჟი შეიძლება მიღწეული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მუდმივად. შესაძლებელია გორაკების და არარეგულარულობის გამოსწორება მხოლოდ ყოველდღიურად 12 პროცედურის შემდეგ. დამთავრების შემდეგ მათ სამი ან ოთხი დღის განმავლობაში შესვენება და ისევ სრულად ასრულებენ სრულ კურსს. ადვილად შეიძლება გაკეთდეს მათთვის, ვინც ასრულებს მასაჟს პრევენციის ან ხანგრძლივი და წარმატებით იბრძვის ამ პრობლემასთან.
2. ტესტირება აჩვენა - იდეალური დრო მასაჟის არის დილით. ისინი. შეჩერება დილით, სანამ საუზმე თქვენ უნდა მასაჟის პრობლემების სფეროებში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. დილით ასეთი პროცედურა კარგია და იმიტომ, რომ დილის კანქვეშა ქსოვილებში პროცესების გააქტიურება, თქვენ მოგცემთ მათ შემდგომ მუშაობას, რადგან დღის განმავლობაში თქვენ გადავა და, შესაბამისად, გააგრძელეთ პროცედურის დადებითი ეფექტი. საღამოს მასაჟი უნდა შეიცავდეს სპეციალურ ცელულიტს, რაც გავლენას ახდენს მაქსიმალურ პრობლემებთან.
3. მასაჟის ტექნოლოგია, რომელიც მიზნად ისახავს ფორთოხლის ქერქის წინააღმდეგ ბრძოლას გარკვეული დებულებით. არა მხოლოდ პროცედურის ხარისხი, არამედ ადამიანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მასზე. უპირველეს ყოვლისა, კანი უნდა იყოს displeps. სალონებში არსებობს სპეციალური აღჭურვილობა ამისთვის, და სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი პირსახოცი. შემდეგი, კანი უნდა გაიწმინდოს, moisturize, ვრცელდება მასაჟის ზეთი და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაიწყება მასაჟი თავად.
4. პრობლემების ზემოქმედების პროცესში, არ იხდის სხეულის მხოლოდ ერთი ნაწილის, მასაჟის და ყველა მიმდებარე ტერიტორიას, რომლებიც დაწყებული მუხლებზე და ქვედა უკან და მუცლით.
5. რა ძალები ვრცელდება, ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. შენი მოძრაობები უნდა იყოს ენერგიული, შეუძლებელია შეუშალოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში კუნთების შეიძლება გაგრილებას, და შეუძლებელი იქნება საუბარი რეალური ეფექტი მოხსნას.

ტექნიკური მასაჟის ტექნიკა

ცელულიტის უკანა ხედვა

საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის ტექნიკა მოიცავს ე.წ. Prelude - The The Thigh ფართობი კონტრასტული საშხაპე მომზადება კანის შემდგომი ეფექტი.

1. დაწყება მსუბუქი მარტივი პარალიზის, გადაადგილება მუხლზე up, თანდათან იზრდება ინტენსივობის.
2. დაიბრუნოს კანის "როლიკებით" კანისა და მუხლის ქსოვილების ქვეშ და ცდილობენ ხელი შეუწყონ. პირველი, შეიმუშაოს გარეთ ჰიპ, შემდეგ შიდა.
3. მიზნად ისახავს კონკრეტული პრობლემის არეალს და პროცესს ცომის შერევით პრინციპზე. ნარინჯისფერი ქერქით, კრემის ან კარაქით დაზარალებული ადგილები და კანზე სხვადასხვა მიმართულებით, რკინის პრინციპით მოქმედებს.
4. თითების თითები შეგროვდა მუწუკაში, ფეხით მუხლზე. პირველი, გააკეთე ეს ქმედება გარეთ ჰიპ, შემდეგ შიდა. ასრულებს მინიმუმ 4-5 ასეთი მოძრაობები.
5. ვრცელდება ენერგიული slaps ერთად პალმებით მიერ Hips.
6. ასეთი შოკის თერაპიის შეცვლა ნაზი stroking, კანი უნდა იყოს წითელი და დამწვრობა ოდნავ, ხოლო არ უნდა იყოს კრემი მისი ზედაპირზე.

მასაჟი ერთად Capture ტექნიკა

ცელულიტის მანიფესტაციიდან მასაჟის ტექნიკა მოიცავს ისეთ მიღებას, როგორიცაა "გადაღება", რომელიც საშუალებას იძლევა დაზარალებულ ადგილებში ბევრად უფრო ღრმა. შედეგად, სისხლძარღვთა ქსოვილებსა და ცხიმის უჯრედების სასაქონლო პროცესებს გააქტიურებულია. ამ მასაჟის მხოლოდ 10 წუთი დღეში შეიძლება მნიშვნელოვნად გააძლიეროს კანი და ქსოვილი. ასეთი სესიის შემდეგ გამოიყენება ნებისმიერი საწინააღმდეგო ცელულიტური კრემი. ეს უნდა გაკეთდეს მასაჟის შემდეგ, რადგან მასთან ერთად გამოყენებული კრემი არ იძლევა საკმარის ძალას კანის მონაკვეთების ხელში.

1. პირველი ჩამორთმევის ტექნიკა გამოიყენება buttocks, stomachs და hips. თითების თითები, მუყაოს დაკეცილი, დაიწყე კანის გამოვლენა, ზემოდან მოძრავი. გაიმეორეთ იგივე ქმედებები საპირისპირო მიმართულებით. შეწყვიტოს სესია, როდესაც სისხლის ტალღა ხდება და კანის სიწითლე.
2. მეორე ჩამორთმევის ტექნიკა გამოიყენება hips, მუხლებზე და buttocks. ჩამოყალიბებული ხელები ერთმანეთზე და მათ მასაჟის მოძრაობები წრეში წრეში. პრობლემურ სფეროებში, თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ თითების ორივე რჩევები და თითების ფალანგები.
3. მესამე ყადაღის ტექნიკა გამოიყენება Hips და შიდა ზედაპირზე ხელში. მყარად დაიპყრო კანი ისე, რომ ერთის მხრივ ხელშია ხელები, და მეორე მხრივ, ყველა დანარჩენი. ახლა თქვენ უნდა გლუვი out კანის, მოძრავი ქვედა ზევით მიმართულებით. ამავდროულად, მას არ სჭირდება ძალიან ბევრი რამ, წინააღმდეგ შემთხვევაში სისხლნაჟღენთები შეიძლება გამოჩნდეს სხეულში.
4. მეოთხე ჩამორთმევის ტექნიკა გამოიყენება კუჭის, buttocks და Hips. ორივე ხელით დიდი და ინდექსის თითების დახმარებით ქმნიან სამკუთხედს და გაიზარდა, მასთან ერთად გადაადგილება. შემდეგ დაიწყე გლუვი კანი, ხელს უწყობს thumbs ქვემოთ.

კოვზი მასაჟი: ტექნიკა

დღეს, სპეციალიზებული მაღაზიების თაროებზე, შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით მოწყობილობები, მასობრივი შემმუშავებლები და სხვა ტექნიკა, რომელიც განკუთვნილია ნარინჯისფერი ქერქის წინააღმდეგ. უპირობო ლიდერი ასეთ მოწყობილობებს შორის არ არის მოწყობილობა, მაგრამ ყველაზე ჩვეულებრივი კოვზი. ანტი-ცელულიტის მასაჟის ტექნიკა კოვზი დახმარებით შეიქმნა გერმანიის კოსმეტოლოგის კოჰამ. იგი მიიჩნევს, რომ მხოლოდ ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო ზუსტად და ღრმად გავლენა მოახდინოს პრობლემის სფეროებში და გაცილებით გააუმჯობესებს ჩვეულებრივი მასაჟის ეფექტურობას. გარდა ამისა, კოვზი საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ზონებს, რათა მიაღწიოთ ჩვეულებრივი მასაჟის სესიას.

პროცედურისთვის, ყველაზე გავრცელებული კოვზი არის შესაფერისი. ავტორი ურჩევს მელქვერის გამოყენებას. ეს მასაჟი ტექნიკა შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მთავარია, რომ ზემოთ აღწერილი წესების დაცვა.

შემწვარი მასაჟი

ზემოთ მოყვანილი მთავარი კონკურენტი არის სპეციალური cans- ის მასაჟი. საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი ტექნიკა ბანკებთან ერთად ვაკუუმის მიერ კანის ზემოქმედების საფუძველზე. ასეთი მასაჟის შედეგი არის უფრო ენერგიული და ღრმა პრობლემების ღრმა შესწავლა. ამ პროცედურის დაწყებამდე, კანის უნდა მკურნალობა სპეციალური ზეთი, შესუსტებას jar, შემდეგ კი მჭიდროდ დააჭირეთ მას სხეულის. პრობლემების ზედაპირზე ბანკების გადაადგილებით, შეგიძლიათ ლიმფოტოკის და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება, მეტაბოლიზმის ნორმალიზება კანის ღრმა ფენებში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციოთ სტაბილური მოვლენების მოცულობა - ძირითადი მიზეზი მახინჯი ტუბერკულოზის და spindles კანის კანზე.

დღეისათვის, ასეთი ქანების არჩევანი საკმაოდ ფართოა და ანტი-ცელულიტის მასაჟის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ბანკები სხვადასხვა მასალებისგან. სააფთიაქო პუნქტებში შეგიძლიათ შეიძინოთ სილიკონის, რეზინის და მინის მანქანების მასაჟისთვის. მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ ქალთა უმრავლესობამ გამოეხმაურა ის ფაქტი, რომ სილიკონის ბანკები ყველაზე მეტად მიიჩნევენ, რადგან საბურავები უხეში, და მინის არ არის კარგად წებოვანი კანის.

გოგონა jar in hips

მითითებები და უკუჩვენებები

რა არის ჩვენების მასაჟის წინააღმდეგ ფორთოხლის კანი:

• როდესაც ეს პროცედურა ხორციელდება კანისა და სხვა დაავადებების დარღვევისა და ტუბერკულოზის პრევენციის სახით;
• როდესაც Hips და Stomach არსებობს არასაჭირო ცხიმის დეპოზიტები;
• როდესაც ქალი ძალიან ხშირად შეწუხებულია უკან ტკივილი, კისერი ან ქვედა უკან;
• როდესაც არსებობს დარღვევები დიდი ნაწლავის მუშაობაში;
• როდესაც საკანში მეტაბოლიზმი გატეხილია.

რა არის უკუჩვენება:

• სხეულის ტემპერატურის გაზრდა;
• ამ ეტაპზე ადამიანი ღია სისხლდენისგან განიცდის ან მას აქვს ტენდენცია;
• პაციენტს აქვს სისხლის კოაგულაცია;
• პროცედურულ ზონებში კანის მთლიანობის დარღვევები არსებობს, რაც მოიცავს მინერალურ და ანთებითი პროცესებს;
• ქალი განიცდის ვარიკოზული ვენებისგან;
• პაციენტი განიცდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს;
• პირი განიცდის ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას იმ კომპონენტებზე, რომლებიც გამოიყენება პროცედურის დროს;
• ადამიანს აქვს ფსიქიკური დაავადება.

პროცედურის უარყოფითი მხარეები

ზემოთ აღწერილი კანის წინააღმდეგ ბრძოლის გადაწყვეტილების მიღებისთანავე მასაჟის გამოყენებით, უნდა აღინიშნოს, რომ ეს პროცედურა საკმაოდ მტკივნეულია. და აქ არის არა მხოლოდ ტექნიკის ტრავმატურობა, არამედ პაციენტის გაზრდილი მგრძნობელობის სფეროში. რა თქმა უნდა, ერთი ან ორი სისხლჩაქცევების გარეშე, არ დაგიჯდებათ, მაგრამ თუ მათ თქვენს კანს მრავალ რაოდენობას აკეთებდნენ, ღირსების შეცვლის შესახებ ფიქრობს, ეს მუშაკი აშკარად არ არის პროფესიონალი.

თუ გსურთ შესანიშნავად გლუვი კანი, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს პროცედურა ყოველდღე. ნარინჯისფერი ქერქის ბრძოლა საკმაოდ ძვირია "სიამოვნება" იღებს დიდ დროს, რადგან ცელულიტს აქვს რამდენიმე ეტაპი განვითარების. ეს არის ის, რაც დამოკიდებულია ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის ხანგრძლივობაზე, პროცედურების მტკივნეული და ინვესტიციების საბოლოო ოდენობით. შეამციროს ფორთოხლის კანი ერთ ეტაპზე, თქვენ დაგჭირდებათ 12-15 სესია. თუ მასაჟი ხორციელდება პროფესიონალი კოსმეტიკით, ხოლო პარალელურად, ქალი იღებს სპეციალურ შეფუთვას, პროცედურების რაოდენობა 6-8-მდე შეიძლება შემცირდეს.

და რაც მთავარია - შედეგი არ არის შენახული ცხოვრებისათვის, თქვენ გააგრძელებთ მუდმივად მონიტორინგს თქვენი კანის მდგომარეობა და შეინარჩუნოს მისი ტონი მასობრივი შემმუშავებლების დახმარებით, ხისტი ჯაგარი და სპეციალური კრემები. და როგორც პრევენციის თვეში ერთხელ ეწვევა მასაჟი თერაპევტი.

ცელულიტის ნალექები სხეულის სილამაზის მთავარი მტერია. მილიონობით წარმომადგენელი ლამაზი ნახევარი, ისევე როგორც ბევრი მამაკაცი, ოცნება მოშორების სძულდა "ფორთოხლის კანი" და მოიპოვოს გლუვი და ლამაზი კანის. ძალიან რთულია ცელულიტის ბრძოლა, თუმცა, მარჯვენა ყოვლისმომცველი მიდგომა, ჯერ კიდევ შესაძლებელია. აუცილებელია ჯანსაღი კვების პრაქტიკა, სპორტის თამაში, ჯანსაღი ცხოვრების წესი გამოიწვიოს და გამოიყენოს სხვადასხვა სახის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი და სხვა სასარგებლო პროცედურები.

ცელულიტის ძირითადი მიზეზები არის ლიმფოტიკი და სისხლის მიმოქცევის დარღვევა კანქვეშა ცხიმის ფენებში. ამიტომაა, რომ სხვადასხვა მასაჟის ტექნიკა და ტექნიკა გამოიყენება მკურნალობისთვის.

რეგულარული საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის სესიები ქსოვილებში სისხლის მიწოდებას აუმჯობესებს, არასასურველი ცხიმის დეპოზიტების შემცირება, უჯრედების ენერგომომარაგების ნორმალიზება.

თუმცა, თქვენ არ უნდა დაველოდოთ მყისიერ შედეგს, პროცედურების ეფექტი დაუყოვნებლივ არ გამოჩნდება. მხოლოდ 12-15 სესიის კურსის შემდეგ, სხეულის მოცულობის შემცირება, კანის არბილებს და აძლიერებს. ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ 2-3 კურსები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კანისა და სხეულის მდგომარეობაზე, ისევე როგორც შერჩეული ტიპის მასაჟით. განვიხილოთ ძირითადი ტიპის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი უფრო დეტალურად.

სახელმძღვანელო (სახელმძღვანელო, კლასიკური, საერთო) მასაჟი არის მარტივი, მაგრამ ეს ძალიან ეფექტური გზა მოშორება ცელულიტს. იგი შესრულებულია ადგილობრივად - იმ ადგილებში, სადაც ცელულიტი გამოხატულია. კლასიკური მასაჟი რეკომენდირებულია ყოველდღიურად 20-30 წუთის განმავლობაში, ძირითადი ტექნიკის გამოყენებით - grippers, პარალიზის, სანთლები, ზეწოლა, pattering და ა.შ. ამავე დროს, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ, რომ მოძრაობები არ არის ძალიან ძლიერი, რომ სისხლჩაქცევები და სისხლჩაქცევები არ წარმოიქმნება.

14-15 სესიის შემდეგ, აუცილებელია ორკვირიანი შესვენების გაკეთება, რადგან ძალიან ხშირი პროცედურები სხეულის სისხლძარღვთა და გულის სისტემაზე უფრო დიდი დატვირთვაა. დროს მასაჟი, აუცილებელია გამოიყენოს სპეციალური საშუალებები - ზეთები, ლარით და კრემები, რომლებიც ხელს უწყობენ მასაჟის ეფექტი. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ მათი კომპოზიციაში ეს თანხები შეიძლება შეიცავდეს კომპონენტებს, რომლებიც ქმნიან ალერგიულ რეაქციას. აქედან გამომდინარე, მგრძნობელობის ტესტი არის სავალდებულო მომზადება კლასიკური სახელმძღვანელო მასაჟისთვის.

კლასიკური სახელმძღვანელო მასაჟი ასევე არის სამედიცინო პროცედურა, რომელიც აუმჯობესებს კანისა და მთელი სხეულის საერთო მდგომარეობას. თქვენ უნდა დაიწყოს მასაჟი ნელი ტემპით, დაჩქარება თანდათანობით. ყველა მოძრაობის სახელმძღვანელო მასაჟი უნდა იყოს მიმართული ქვედა up და ნაწილების სხეულის ასევე: ფეხები, hips, buttocks, უკან, კისრის, მუცლის, ხელები. Belly Rubs განსაკუთრებით ფრთხილად: პარალიზის უნდა იყოს მსუბუქი, გლუვი და აწარმოებს საათის ისევ.

ვნებიანი მომატება, thighs შიდა ნაწილი, მიმდებარე რეგიონი და groin არ შეიძლება massaged!

აპარატურის ანტი-ცელულიტის მასაჟი ასევე ძალიან ეფექტურია და კოსმეტოლოგიის სალონებში მოთხოვნაა. ამ ტიპის მასების შეიძლება დაეხმაროს მოშორება ცელულიტს კი გაშვებული ნაბიჯი გამოყენებით სხვადასხვა აპარატურის მეთოდები: ვაკუუმი, პრესა, ელექტრო, ვიბრაცია, ტემპერატურა, ულტრაბგერითი მასაჟს. პროცედურა საკმაოდ ენერგიულია, ზოგჯერ მტკივნეულია, მაგრამ შედეგი ღირს.

აპარატურის მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ ფიგურა, ეფექტურად დამწვრობის ცხიმები, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, შლის ტოქსინებს, წვრილმანებს, ჭარბი სითხე სხეულს, ასევე ლიპოსაქციის შესანიშნავი ალტერნატივაა. მდგრადი შედეგის მისაღწევად, აუცილებელია 2-3 პროცედურის კურსის ჩატარება 2-3 სესიაზე ყოველკვირეულად.

თუმცა, ამ ტიპის ცელულიტის მკურნალობის აქვს საკმარისად დიდი სიაში უკუჩვენებები:

• დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში;
• ინფექციური დაავადებები;
• ეპილეფსია;
• ორსულობა;
• კანის დაავადებები;
• ვარიკოზული ვენები;
• ავთვისებიანი განათლება;
• სისხლის მიმოქცევის არეულობა;
• ცოტა ხნის წინ გადაცემული ოპერაციები ან დაზიანებები.

ვაკუუმი (Cannon) საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი

ამ ტიპის მასაჟის ჩატარება, სილიკონის ბანკის გამოყენება, ასე რომ მისი მეორე სახელია ჭავლი ანტი-ცელულიტის მასაჟი. ცელულიტის მკურნალობის ვაკუუმი მეთოდი ეფუძნება ასახვას: ვაკუუმი, რომელიც წარმოიქმნება ბანკში შემაშფოთებელი კანის რეცეპტორებით, რომლებიც იწვევენ კანისა და სისხლის ტალღის სიწითლეს. აქედან გამომდინარე, სესიის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 15-20 წუთს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვაკუუმის ეფექტი გამოიწვევს გემების რღვევას.

პროცედურაში, პრობლემების სფეროები მასაჟის კრემის ან ზეთით სარგებლობენ, მაშინ სილიკონის ბანკი წაიყვანს კანზე, რომელიც "განაგრძობს" სხეულს, ქმნის ვაკუუმის ეფექტს. ბანკი მოძრაობს პრობლემის გასწვრივ წრიული მოძრაობით, მუდმივად მართავს სხეულზე. პროცედურის შემდეგ აუცილებელია საბანკო დაფარვისა და ტყუილის დასაფარავად, რის შემდეგაც მას შხაპის მიღება და ციტრუსის ეთერზეთებით სხეულს სვამს.

ვაკუუმური მეთოდი ზრდის ტონისა და ელასტიურობას მასაჟის კუნთებში, ასევე ზრდის მათი შემცირებისა და ტემპერატურის წვეთების წინააღმდეგობას. აქედან გამომდინარე, ცელულიტის ვაკუუმიანი მასაჟი კარგად არის კომბინირებული აბაზანა, საუნები, ასევე საცურაო და ფიტნეს კლასები. აუცილებელია ორთქლის ან დასწრება აუზი კვირაში ერთხელ მაინც, რათა აერთიანებს ვაკუუმის მასაჟს, გამომავალი, როგორც ბევრი ტოქსინები და სხეულის მეშვეობით კანის მეშვეობით.

მასაჟის ხაზები ვაკუუმის მასაჟით

საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი თაფლით

კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ცელულიტის ნალექების წინააღმდეგ ბრძოლის, თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის წინააღმდეგ, სხვადასხვა სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებით ან სხვა საშუალებით გამოიყენება ტოქსინების ამოღების მიზნით. თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის ტექნიკა ეხება სხვადასხვა სახის რეფლექსურ თერაპიას, და სხეულის პრობლემების ფართო სპექტრს წარმოადგენს. მარილები და ჭარბი ცხიმი ამოღებულ იქნა კუნძულის კანის მეშვეობით.

თავად ტექნიკა ითვალისწინებს თხევადი სითხის 1-2 teaspoons- ს გამოყენებას, თაფლს არ შეესაბამება თაფლს და ცელულიტის მიერ დაზარალებულებს ხელებს, სანამ ნარევი მთლიანად შეიწოვება კანზე. თაფლი, ღრმად ღრმად კანზე, მკვეთრად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს კვების ქსოვილებში კუნთების და შინაგანი ორგანოების, ასევე შთანთქავს ტოქსინებს.

საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი თაფლით ასუფთავებს ტყავის ღრმა ფენებს, მათთან ერთად, ცხიმის უჯრედების კაფსულა, მათი შინაარსი შერწყმულია ინტერსტიტუციურ თხევადთან, რომელიც ზედაპირზე სხვა მავნე გლუვებთან ერთად ამოღებულია. თაფლის ტექნოლოგიის გამოყენების შემდეგ, ტყავის პრობლემების ბაზა ხდება ელასტიური, აბრეშუმისებრი, ელასტიური, ყველა კანქვეშა ბეჭდებისგან, კუნთების ტონი შეიძენს.

ცელულიტის ლიმფური აღჭურვილობა

ხშირად, ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი გამოიყენება საწინააღმდეგო ცელულიტით, რომელიც მიმართულია ლიმფური და სისხლის ნაკადის გააქტიურებაზე. Lymph ეწოდება intercellular სითხის სხეულში, ძალიან 80% წყალი. ლიმფის მეშვეობით, ყველა მავნე ნივთიერებები გამომდინარეობს, მაგრამ ქსოვილების სხვადასხვა მიზეზების გამო, ლიმფური ხდება, რის შედეგადაც ცელულიტს იქმნება და ჭარბი სითხე არ არის გამოყოფილი სხეულიდან. ლიმფოდენალური ტიპის მასების აჩვენებს ამ თხევადი, იბრძვის ცელულიტს და stagid.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი მოიცავს რამდენიმე ტექნიკას:

1. ზედაპირზე - კეთდება ხელებით, გავლენას ახდენს კაპილარებსა და ნეირორეკტორებს, რომლებიც მდებარეობს კანში.
2. ღრმა - ასევე ხელების დახმარებით, გემების და კაპილარების გარდა, გავლენას ახდენს ქსოვილის ღრმა ფენებს, განადგურების განლაგებას.
3. შიდა - აპარატურის ლიმფური ქრებოდა, დიდი ლიმფური კვანძების მიკროტონალური ეფექტების საფუძველზე.

Lymphodennal მასაჟი უზრუნველყოფს ადვილი ზეწოლის, ტალღის და წრიული შუამდგომლობების ქვედა up, დააყენებს ლიმფური ლიმფური კვანძების, რომლებიც გაფილტრული და დაბრუნდა სისხლში. გარდა ამისა, გამოდის პოზიტიური გავლენა CNS- ზე. ლიმფოდენალური ტიპის მასაჟი ხორციელდება მინიმუმ 1 საათი, მაგრამ პროცედურა თითქმის უმტკივნეულო და ძალიან დასასვენებლად.

ტაილანდური საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის ტექნიკა

ტაილანდური საწინააღმდეგო მასაჟი ეხება ეგზოტიკურ ტექნიკას, თავის საფუძველზე - ტექნიკას, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის ენერგეტიკულ ზონებზე: მერიდიანები და აქტიური რაოდენობა, ხოლო არ არის ცალკეული ტერიტორიები, მაგრამ მთელი სხეული. სხდომის დროს, რომელიც გრძელდება 2-2.5 საათის განმავლობაში, პაციენტი გრძნობს უზარმაზარ რაოდენობას სასიამოვნო მოძრაობებს და სახსრებში უჯრედებს.

ცელულიტისგან ტაილულიტის მასაჟის პროცედურა მეტაბოლიზმს ნორმალიზებას ახდენს, ლიმფოტოკის აუმჯობესებს ფიგურას, იბრძვის ცელულიტს, ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის დაწვას, აუმჯობესებს კანის ფერის, ელასტიურობასა და ელასტიურობას. რეკომენდებული კურსი - 12-15 სესია.

ასევე გამოიყენება მშრალი rubbing, არომატული, თერაპიული და სხვა სახის საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟი, მაგრამ ზემოთ აღწერილი სახეობები ყველაზე პოპულარული და ეფექტურია.