ხელების ძლიერი სიმშრალე. რა ზეთებია საუკეთესო ხელების გასარეცხად. დაცვა: მშრალი ხელების კრემები

ხელების სხვადასხვა კრემებია დაბზარული და მშრალი ხელებისთვის: მკვებავი, დამატენიანებელი და ანთების საწინააღმდეგო. პრაქტიკულად, ყველა კოსმეტიკური ბრენდის ხელის თერაპიული დამატენიანებელი საშუალებაა. პრეპარატები ეფექტური და უსაფრთხო მოქმედებით მზადდება დამოუკიდებლად ძველი რეცეპტების მიხედვით.

მშრალი და დაბზარული ხელები

ახლა რამდენიმე ადამიანს შეუძლია იამაყოს სრულყოფილი კანითა და მასთან დაკავშირებული პრობლემების არარსებობით. ადრე, ძირითადად, ქალები განიცდიდნენ ამ სატანჯველს, ახლა პრობლემა დაიწყო როგორც მამაკაცებზე, ასევე ბავშვებზე, რომლებსაც მშრალი და დაბზარული ხელების დასახმარებლად დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება უწევთ.

არა მხოლოდ დაავადებებმა, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაში არახელსაყრელ პირობებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.

კლების მიზეზები

საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები ამ პრობლემის საერთო მიზეზია. დასუფთავებისა და სარეცხის მრავალფეროვანი სინთეზური ფხვნილები სახლს უფრო კომფორტულს ხდის, მაგრამ ძალიან უარყოფითად იმოქმედებს კანზე. მაგალითად, ფხვნილების მუდმივი გამოყენების შემთხვევაში, მოხდება წყალთან ქიმიური რეაქცია, ეპიდერმისის გაუწყლოება და მისი დამცავი ფენის განადგურება. საწყის ეტაპებზე მხოლოდ მცირე შებოჭილობა აღინიშნება, მაგრამ საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან ხშირი კონტაქტით ჩნდება პილინგი, რაც ბზარების წარმოქმნას გამოიწვევს.

ქიმიკატები საზიანოა არა მხოლოდ კანისთვის, მაგრამ მთლიანად მთელი ორგანიზმისთვის:

შეიძლება აღინიშნოს, რომ სიმშრალის მრავალი მიზეზი არსებობს. და ჩვეულებრივი ხელების კრემი უბრალოდ ვერ ათავისუფლებს მრავალი სიმპტომიდან. სწორი მკურნალობის დასაწყებად მნიშვნელოვანია დერმატოლოგის კონსულტაცია.

კარგი კრემის სტრუქტურა

მეტი ეფექტისა და მეტი შედეგის მისაღწევად იხრება შემდეგი კომპონენტების შემცველი პროდუქტების არჩევანისკენ:

ბევრ მაღაზიასა და აფთიაქში არის სხვადასხვა სახის კრემების უზარმაზარი არჩევანი ბზარების და სიმშრალის საწინააღმდეგოდ. პროდუქტის არჩევისას არ უნდა დაიცვათ ჩვეულებრივი პრინციპები "რაც უფრო ძვირია, მით უკეთესი".

სათანადო ჰიგიენის დაცვა

მრავალი ადამიანისთვის ხელის ჰიგიენა ჩვეულებრივი რეცხვაა. მათი აზრით, ეს ყოველდღიური ცხოვრების წესის უმარტივესი პროცესია. გაცილებით ადვილია ხელების დაბანა და დამატენიანებლის წასმა, სანამ ის მთლიანად გაშრება. ამასთან, ყველა შემთხვევაში ეს არ დაეხმარება სასურველ შედეგს. კანის სილამაზისა და მიმზიდველობის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია დერმატოლოგების რჩევების მოსმენა.

კრემების რეიტინგი

კრემის შეძენამდე უნდა ნახოთ მისი მოქმედების ვადა. თავდაპირველად გამოკვლევის გამოყენება აუცილებელია თქვენს კანზე კრემის შესამოწმებლად. კოსმეტიკური საშუალებებით ყველაფერი ყოველთვის ადვილი არ არის, ადამიანების უმეტესობისთვის ძვირადღირებული ბრენდის პროდუქტი შეიძლება არ გამოდგეს, მაგრამ დიდი ალბათობით მათ შეძლებენ შეიძინონ დემოკრატიული კრემი ჩვეულ აფთიაქში, რომელიც სრულად დააკმაყოფილებს მათ მოთხოვნებს. ფასის ფაქტორი კოსმეტიკის არჩევისას სრულიად უმნიშვნელოა..

ბევრმა ადამიანმა, ვისაც მშრალი კანის წინაშე დგას, იცის, რომ ამან შეიძლება ბევრი პრობლემა გამოიწვიოს. შემცირება, წვრილად მოსაწყენი სტრუქტურა, გაღიზიანება, მოსაწყენი ფერი, პილინგი და - ამ არასასიამოვნო შეგრძნებებმა შეიძლება იმედგაცრუება გამოიწვიოს და გიფიქრიათ მათთან გამკლავების გზების პოვნაზე. გარდა ამისა, მშრალი კანი უფრო მიდრეკილია ნაოჭების წარმოქმნისკენ და უფრო სწრაფად ბერდება.

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით მშრალი კანის გამომწვევი მიზეზების შესახებ და როგორ ვუმკურნალოთ მას. ასეთი ცოდნა ხელს შეუწყობს დისკომფორტის მოშორებას, რომელსაც მას შეუძლია და თავიდან აიცილოს ნაადრევი ნაოჭების წარმოქმნა.

მშრალი კანის ნიშნები

შეგიძლიათ კანის სიმშრალე თავად განსაზღვროთ: როდესაც თითებს დააჭერთ მის ზედაპირს, კვალი დიდხანს არ ქრება. ასევე არსებობს სხვა ნიშნები:

• შებოჭილობა;
• უხილავი ფორები;
• ხშირი გაღიზიანება (სიწითლე);
• პილინგი;
• ელასტიურობის ნაკლებობა;
• ბზარები.

კანის ზედა ფენის გამოშრობით იგი კარგავს მთლიანობას და წარმოქმნილი მიკროკრკალების საშუალებით მას შეუძლია გადაყაროს ჭუჭყი, ბაქტერიები და ქიმიკატები. ამის შედეგად, ამ უცხოურმა აგენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ქავილი.

Მიზეზები

ხშირი მზის ზემოქმედება ხელს უწყობს კანის სიმშრალეს.

სებუმის წარმოქმნის დათრგუნვა იწვევს კანის სიმშრალეს, რასაც მრავალი მიზეზი იწვევს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ცხიმოვანი ჯირკვლების ეს არაეფექტური მუშაობა გამოწვეულია მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით. დერმატოლოგები აღნიშნავენ, რომ ახალგაზრდებში კანის სიმშრალე ხშირად მიუთითებს გენეტიკურ მახასიათებელზე, უფრო ზრდასრული ასაკის ადამიანებში კი ეს სხვა შინაგანი თუ გარეგანი ფაქტორების გამო ხდება.

მშრალი კანის ძირითადი გარეგანი მიზეზები შემდეგია:

• მშრალი ჰაერი;
• კლიმატი;
• ცხელი და ცივი წყალი;
• მზის ხანგრძლივი ზემოქმედება;
• ყინვა;
• კანის არასათანადო მოვლა (აგრესიული კოსმეტიკა, ხშირი დაბანა საპნით და ა.შ.).

მშრალი კანის ძირითადი შინაგანი მიზეზებია:

• (წყლის არასაკმარისი მიღება, მონელება, მაღალი ტემპერატურა და ა.შ.);
• ჰორმონალური დარღვევები (, ჰიპოთირეოზი, მენოპაუზა და ა.შ.);
• მეტაბოლური დაავადება;
• ხშირი სტრესი;
• ანტიბიოტიკების გრძელვადიანი გამოყენება;
• (განსაკუთრებით A და E);
• კანის დაავადებები (ალერგია, კერატოზი, სოკოვანი ინფექციები და ა.შ.);
• ცუდი დიეტა და დამქანცველი დიეტები;
• ცუდი ჩვევები (მოწევა, ტკბილი ჩაისა და ყავის ზედმეტი მოხმარება, გაზიანი სასმელები);
• დაბერება.

მშრალი კანი შეიძლება იყოს ზოგადი ან გავლენა იქონიოს სხეულის კონკრეტულ ადგილებში. ასეთი ზონების ამა თუ იმ ლოკალიზაციამ შეიძლება მიუთითოს მათი გარეგნობის მიზეზი და მისი აღმოსაფხვრელად და მკურნალობისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა საშუალებები.

მშრალი ხელებისა და თითების მკურნალობა

მშრალი ხელები და თითები, სავარაუდოდ, გამოწვეულია გარე ფაქტორებით. ჭურჭლის გარეცხვა ხელთათმანების გარეშე აგრესიული ნივთიერებებით ან ცხელ წყალში, ცივ ჰაერში, ანტიბაქტერიული ან დეოდორული საპნების გამოყენება, ადგილზე მუშაობა, სამშენებლო ნარევებზე მუშაობა - ეს არ არის ყველა ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს კანის სიმშრალეს. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს თითების ბზარების წარმოქმნას. ასეთმა სიმპტომმა შეიძლება მიუთითოს A, E და B ჯგუფის ვიტამინების არასაკმარისი მიღება ორგანიზმში.

ხელებისა და თითების მშრალი კანის აღმოსაფხვრელად და სამკურნალოდ საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებების გატარება:

• გამოიყენეთ ბამბის ან რეზინის ხელთათმანები აგრესიულ ნივთიერებებთან მუშაობისას;
• ცივი სეზონის განმავლობაში ატარეთ თბილი ხელთათმანები ან ხელთათმანები;
• გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი;
• რბილი პირსახოცით დაბანის შემდეგ ნაზად შეიწმინდეთ ხელები;
• გამოიყენეთ რბილი და მაღალი ხარისხის სარეცხი საშუალებები ხელების დასაბანად;
• კვების ნორმალიზება;
• ყურადღება მიაქციეთ A, E და B ჯგუფის ვიტამინების საკმარის მიღებას.

ხელების მშრალი კანის მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს სააფთიაქო ჭრილობის სამკურნალო კრემებისა და სხვადასხვა ხალხური რეცეპტების გამოყენებით.

1. კარტოფილის ნიღაბი - მოხარშეთ კარტოფილი მათი ფორმით, გააცალეთ კანი და გახეხეთ სახეხად. დაამატეთ მას სუფრის კოვზი თბილი რძე. წაისვით თბილი ნიღაბი ხელების კანზე 20 წუთის განმავლობაში ზედიზედ რამდენიმე დღეში, დღეში 2-3-ჯერ.
2. თაფლისა და გლიცერინის კომპრესი - მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი, გლიცერინი, წყალი და ფქვილი. შეურიეთ ინგრედიენტები გლუვამდე და გახეხეთ მიღებული ნარევით ხელებზე. ატარეთ ბამბის ხელთათმანები 20 წუთის განმავლობაში. ასეთი კომპრესები უკეთესია დღეში რამდენჯერმე, ერთი კვირის განმავლობაში.
3. არაჟნის კომპრესი - შეურიეთ ჭიქა ცხიმიანი არაჟანი კვერცხის გულთან და ლიმონის წვენთან. დაასველეთ გაზა მიღებული ნარევით და წაისვით ხელებზე, ზემოდან მოაწყვეთ ფილმი და ჩაიცვით ხელთათმანები ან გადაიხვიეთ ხელები თბილ პირსახოცში. 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ კომპრესი დანარჩენი ბამბის საცრით და ჩაიცვი სუფთა ბამბის ხელთათმანები. ასეთი კომპრესები საუკეთესოდ გაკეთებულა რამდენიმე დღის დასაძინებლად.
4. ზეითუნის ზეთისა და ლიმონის წვენის ნიღაბი - შეურიეთ კოვზ ზეთს 1/2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი ხელის კრემი. ძილის წინ გამოიყენეთ ნარევი ხელების კანზე და ატარეთ ბამბის ხელთათმანები. ეს ნიღაბი შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვირაში ერთხელ პროფილაქტიკისთვის ან რამდენიმე დღის განმავლობაში ხელების მშრალი კანის სამკურნალოდ.
5. ზეთის აბაზანა - დაასხით ზეითუნის, მზესუმზირის ან სელის ზეთი პატარა თასში და გაათბეთ წყლის აბაზანაში კომფორტულ ტემპერატურაზე (უნდა იყოს ძალიან თბილი). ჩაუშვით ხელები ზეთში 20 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ხელები ხელსახოცით წაიღეთ. ასეთი პროცედურების ჩატარება რეკომენდებულია კვირაში 2-ჯერ.

თითების შემდეგი ხალხური რეცეპტები გამოიყენება:

1. ფისოვანი და თაფლისგან მალამო - ლითონის თასში აურიეთ 10 გრ ფისი, 10 გრ თაფლი, 15 გრ ფუტკარი და 30 მლ არაყი. ცეცხლზე დადგით და მუდმივად ურიეთ, დაელოდეთ სანამ ყველა ინგრედიენტი ბოლომდე არ დაიშლება. ჩაასხით მალამო სუფთა მინის ჭურჭელში და შეინახეთ მაცივარში. სამკურნალოდ გამოიყენეთ პროდუქტი ნაპრალზე და დალუქეთ ბაქტერიციდული წებოვანი თაბაშირით. გააჩერეთ 7-8 საათის განმავლობაში.
2. პლანტის მალამო - გახეხეთ მშრალი ბალახი ფხვნილად, შეურიეთ 3 წვეთი ზეთი და დაამატეთ ნავთობის ჟელე (პროპორციით 1: 9). წაისვით ისევე, როგორც ფისოვანი და თაფლის მალამო.
3. კალენდულას მალამო - ნახევრად ჭიქა კალენდულას გამხმარი ყვავილები გახეხეთ ფხვნილად და შეურიეთ ერთი ჭიქა გამდნარი შინაგანი ღორის ქონი. მოათავსეთ ნარევი წყლის აბაზანაში და მუდმივად მოურიეთ ხის სპატულით, მოათავსეთ ერთგვაროვანი კონსისტენცია. გადაიტანეთ მინაზე და გააცივეთ მაცივარში. წაისვით ისევე, როგორც ფისოვანი და თაფლის მალამო.

მშრალი ხელებით და გაბზარული თითებით, დერმატოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები - არ გირჩევთ აირჩიოთ ისინი თავად.

ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი და ქერცლიანი ხელები. კანი დაფარულია სხვადასხვა ზომისა და ფერის ლაქებით (ვარდისფერიდან ოდნავ მოლურჯო) და პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს ქავილი და წვა. ნაკეცებთან, მას შეუძლია გაიბზაროს და შექმნას თეთრი ქერცლოვანი კუნძულები. ხელების კანის ასეთი სოკოვანი დაზიანების სწორი მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ დერმატოლოგის მიერ ლაბორატორიული გამოკვლევების შემდეგ, სოკოს ტიპის დასადგენად. მხოლოდ ამის შემდეგ ექიმი შეძლებს სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატების დანიშვნას და განსაზღვროს მათი გამოყენების ხანგრძლივობა.

მშრალი იდაყვების მკურნალობა

მშრალი კანი იდაყვებზე შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი გარე და შინაგანი მიზეზით. ამ ადგილას პილინგი გამოწვეულია მექანიკური სტრესით (მაგალითად, ოფისში მუშაობისას) ან ხშირი დაბანა. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა დაავადებით.

იდაყვის სიმშრალის ყველაზე გავრცელებული პირობებია:

• ჰიპოთირეოზი - ეს დაავადება ანელებს მეტაბოლიზმს და კანის რეგენერაციას, ეპიდერმისის უჯრედები იღუპება, აღარ აქვთ ქერქის დრო და კანი ხდება მშრალი და უხეში;
• - რკინის უკმარისობა იწვევს ჰემოგლობინის დაქვეითებას და ქსოვილებში ჟანგბადის უკმარისობას, მეტაბოლური დარღვევები იწვევს კანის სიმშრალეს;
• შაქრიანი დიაბეტი - მეტაბოლიზმის გაუმართაობა იწვევს სხეულის ყველა ქსოვილის არასათანადო კვებას, კანი ხდება დეჰიდრატირებული, ხდება დაუცველი და თხელი, ჩნდება ანთების და ქავილის ადგილები;
• აუტოიმუნური და დერმატოლოგიური დაავადებები - ატოპიური დერმატიტი, ნეიროდერმიტიტი, კანის იქთიოზი და სხვა დაავადებები, იწვევს კანის აქერცვლას და უხეშობას.

მშრალი კანის მკურნალობა იდაყვებზე მიზნად ისახავს ამ სიმპტომის მიზეზის აღმოფხვრას. ძირითადი დაავადების მკურნალობის გარდა, რეკომენდებულია კრემი გვირილისა და იონჯის, ლიპიკარის ბალზამის, პიტივალისა და ატოდერმის კრემებით, რადევიტის მალამოებით, ზეთებით (კაკაო, ში, მანგო და ა.შ.) და ხალხური რეცეპტების გამოყენება.

ტრადიციული მედიცინა ურჩევს მშრალ კანზე იდაყვებზე ასეთი საშუალებების გამოყენებას:

1. სკრაბი ყავის ფქვილისგან და თაფლისგან - დაამატეთ თაფლი ყავის ნიადაგზე, წაისვით იდაყვებზე და წრიული მოძრაობით შეიზილეთ კანის მკვდარი უჯრედების მოსაცილებლად. გარეცხეთ თბილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი ან ზეთი.
2. არაჟნისა და მზესუმზირის ზეთის კომპრესები - შეურიეთ ინგრედიენტები თანაბარი პროპორციით, წაისვით ნარევი ყველიანზე და მიამაგრეთ იდაყვებზე, გადაიტანეთ თბილი ქსოვილით და გააჩერეთ 10–20 წუთი.
3. რძის აბაზანები - გაათბეთ რძე და ჩაყარეთ იდაყვი მასში 20 წუთის განმავლობაში. წაშალეთ ხელსახოცით და გაიმეორეთ პროცედურა მეორეს მხრივ.

მშრალი კანის მკურნალობა

ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მშრალ კანს სახლში.

სახის მშრალი კანი შეიძლება აიხსნას მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით, გარე ფაქტორებით, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით ან ცხიმოვანი ჯირკვლების დარღვევით. სებუმის სეკრეციის დონის შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ენდოკრინული ან ნერვული სისტემის სხვადასხვა დაავადებები და A, E და B ჯგუფის ვიტამინების ნაკლებობა. ამ პათოლოგიების სამკურნალოდ აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია, რომელიც განსაზღვრავს გამოიწვიოს და განსაზღვროს ძირითადი დაავადების მკურნალობის კურსი.

ამ პრობლემის განვითარების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მინიმუმამდე შემცირდეს გარემოს აგრესიული მოქმედება და კანი უზრუნველყოფილი იყოს სათანადო მოვლით. ასეთი კანის დაბანა და მოვლა უნდა განხორციელდეს მხოლოდ სპეციალური პროდუქტების დახმარებით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სახის თვითნაკეთი ნუტრიენტები და დამატენიანებელი საშუალებები.

ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს ასეთი ნიღბების გამოყენებას მშრალი კანისთვის:

1. ქლიავის, ნესვის ნიღაბი და ჟოჟობას ზეთი - მიიღეთ ყველა ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით. ქლიავის და მწიფე ნესვის რბილობი გახეხეთ ჩანგლით, სანამ პიურე გახდება. დაამატეთ ზეთი და კარგად აურიეთ. წაისვით სახეზე და 20 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თბილი წყლით.
2. კვერცხის გული, მცენარეული ზეთი და გვირილის ნიღაბი - სცემეს კვერცხის გული ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთით (ნუშის, სელის, მზესუმზირის, ზეთისხილის და ა.შ.), დაუმატეთ კოვზი აფთიაქის გვირილის ექსტრაქტი და კვლავ ათქვიფეთ. წაისვით ნარევი სახეზე და 10-15 წუთის შემდეგ დაიბანეთ ნელთბილი წყლით.
3. შვრიის და ზეითუნის ზეთის ნიღაბი - მოხარშეთ ფანტელები რძეში. აიღეთ 3-4 სუფრის კოვზი ფაფა, დაამატეთ მას იგივე რაოდენობის ზეითუნის ზეთი და ათქვიფეთ. წაისვით სახე სქელ ფენად. დაიბანეთ 15 წუთის შემდეგ თბილი წყლით და ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით.

მკურნალობა მშრალი სხეულის კანისთვის

სხეულის ზოგადი სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს გარე ფაქტორებით, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს პროვოცირებულია შინაგანი ორგანოების დაავადებებით. მისი სამკურნალოდ აუცილებელია მიზეზის დადგენა და მისი აღმოფხვრა. გარდა გარე ფაქტორების ზემოქმედებისგან (ცხელი წყალი, აგრესიული სარეცხი საშუალებები, მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება და ა.შ.) და ძირითადი დაავადების სამკურნალოდ, რეკომენდებულია ნორმალური დალევის რეჟიმის დაცვა, რძის პროდუქტების საკმარისი რაოდენობის ჭამა. , თევზი, მცენარეული ზეთები, ბროკოლი, თხილი და ზღვის პროდუქტები ...

ჰიგიენის პროცედურების შემდეგ კანის დატენიანებისა და საკვების მისაღებად უნდა იქნას გამოყენებული მშრალი კანის სხვადასხვა კოსმეტიკა კერამიდებით, ცხიმოვანი მჟავებით და ლიპიდებით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ხალხური რეცეპტები აბაზანებისთვის, ნიღბებისა და პილინგისთვის:

1. პილინგი თაფლით, ზღვის მარილით და ზეითუნის ზეთით - აურიეთ 4 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი წვრილი ზღვის მარილი, დაამატეთ კოვზ ზეითუნის ზეთი ნარევს და აურიეთ. წაისვით გასუფთავებულ კანზე და ნაზად შეიზილეთ. 5 წუთის შემდეგ თბილი შხაპი მიიღეთ.
2. სელის თესლისა და გვირილის დეკორაციის აბაზანა - 5 ჩაის კოვზი სელის თესლი ადუღეთ ლიტრ წყალში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, მოამზადეთ გვირილის დეკორქცია (რეცეპტი მითითებულია შეფუთვაზე). შეურიეთ ორივე ბულიონი 1: 1 თანაფარდობით და დაამატეთ 1/2 აბაზანა. პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15 წუთი.
3. რძის აბაზანა, ნუშის ზეთი და თაფლი - გაათბეთ ერთი ლიტრი რძე და დაამატეთ 200 თაფლი, შეურიეთ დესერტის კოვზ ნუშის ზეთს. ჩაასხით შემადგენლობა აბაზანაში. პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15-20 წუთი.
4. თაფლისა და ზეითუნის ზეთის ნიღაბი - შეურიეთ თაფლი და ზეთი 1: 1 თანაფარდობით, წაისვით გასუფთავებულ კანზე და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ თბილი შხაპი.
5. ავოკადოს, ბანანის, ნაღების და კარაქის ნიღაბი - დაჭერით ერთი ავოკადოს და ბანანის რბილობი ჩანგლით, სანამ პიურე გახდება, ნარევს დაამატეთ 100 გრ კარაქი, 1/2 ჭიქა ნაღები და ყველაფერი კარგად ათქვიფეთ. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ვარდის ზეთი და კვლავ სცემეთ ნიღაბი. წაისვით გაწმენდილი სხეულის კანზე 15 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ თბილი შხაპი სარეცხის ქსოვილის გამოყენებით.

მკურნალობა ფეხებისა და ქუსლების მშრალი კანისთვის

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარებით, საკმარისი რაოდენობით A და E ვიტამინებით, ენდოკრინული სისტემის დაავადებებით და სოკოვანი ინფექციით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ყველა ამ მიზეზმა შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები გამკვრივებული კანის მიდამოში, რაც იწვევს უამრავ დისკომფორტს და ტკივილს.

თუ ასეთი პრობლემა არასასიამოვნო ფეხსაცმელმა გამოიწვია, მაშინ საკმარისია მოიცილოთ ისინი და აირჩიოთ ფეხსაცმელი თქვენი ფეხების ზომისა და ფორმის გათვალისწინებით. ფეხებისა და ქუსლების მშრალი კანის მკურნალობა მიზნად ისახავს ძირითადი დაავადების აღმოფხვრას. ამისათვის საჭიროა ენდოკრინოლოგის ან დერმატოლოგის კონსულტაცია. ადეკვატური მკურნალობის არარსებობა გამოიწვევს ძირითადი დაავადების გამწვავებას და გართულებების განვითარებას.

ქუსლებისა და ფეხების მშრალი კანის ადგილობრივი მკურნალობისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა საშუალებები: დამარბილებელი საშუალებები, აქერცვლა, ანტიბაქტერიული და ჭრილობის სამკურნალო საშუალებები. მათი არჩევანი დამოკიდებულია კანის მდგომარეობაზე.

ქუსლებისა და ფეხების ძალიან მშრალი კანის აღმოსაფხვრელად, ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ შემდეგ რეცეპტებს:

1. მწვანე ვაშლის ნიღაბი - გახეხეთ ერთი ვაშლი წვრილ სახეხზე, მოაყარეთ პიურე ჩიზყინს და მიამაგრეთ ფეხი. ჩაიცვი წინდები. შეკუმშვა დატოვეთ მთელი ღამის განმავლობაში. დილით ნიღაბი ჩამოიბანეთ და კანზე წაისვით მკვებავი კრემი.
2. კარტოფილისა და სელის თესლის ნიღაბი - გახეხეთ უმი კარტოფილი წვრილ სახეხზე, დაამატეთ იმავე რაოდენობის სელის თესლი, დაამატეთ ცოტაოდენი წყალი და მოხარშეთ ნარევი, სანამ სქელი გახდება. მიეცით ოდნავ გაგრილება და წაისვით ფეხებზე. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, მოაცილეთ აქერცლილი კანი და იოდის საშუალებით შეიზილეთ ფეხები.
3. ნიღბები აბუსალათინის ზეთით - დაასველეთ ზეთი ზეთით და წაისვით ფეხი ან ქუსლი. ატარეთ თბილი წინდები და დატოვეთ მთელი ღამე. დილით წაისვით კანი ხელსახოცით.

დაბზარული ქუსლების სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური რეცეპტები, რომლებიც ზემოთ აღწერილი იყო თითების ბზარების სამკურნალოდ. ამგვარი სახსრების გამოყენება კარგ შედეგსაც იძლევა.

ცუდი ეკოლოგია და მემკვიდრეობა, მთელი რიგი დაავადებები, აგრესიული სარეცხი და საწმენდი საშუალებების გამოყენება, მოვლის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ზრუნვისა და ყურადღების ნაკლებობა იწვევს ხელების ძალიან მშრალი კანის ნაპრალებს. ეს მდგომარეობა იწვევს მძიმე დისკომფორტს, ხელს უშლის ცხოვრებას და მუშაობას, ხოლო ხელებზე ბზარები და ჭრილობები ხდება ღია კარიბჭე ინფექციისთვის. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ სწორად მოუაროთ ხელებს, რომ მათი კანი არ გახდეს უხეში და მშრალი და გაუხეშებული.

მშრალი და დაბზარული ხელების ძირითადი მიზეზები

როდესაც ხელების ზედმეტი სიმშრალე გამოჩნდება, ადამიანი უნებლიეთ იწყებს მოძებნას, თუ რა უნდა გააკეთოს ამ უსიამოვნო პრობლემასთან დაკავშირებით, ვინაიდან ასეთი მდგომარეობა იწვევს უამრავ პრობლემას, დაწყებული "მინიშნებებიდან" დაწყებული მკაცრი ბზარებიდან თითების წვერებზე შეზღუდავს შრომისუნარიანობას, თუნდაც ართულებს წერას, კერვას, ბეჭდვას და სხვა ოპერაციებს.

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ხელების კანი მშრალი და დაბზარულია. ეს მოიცავს შემდეგს:

• მოვლის ნაკლებობა ან არასწორი წამლების გამოყენება. თუ თქვენი ხელების კანი არ მიიღებს აუცილებელ საზრდოს და ტენიანობას, ის დაიწყებს გამოშრობას და გახეთქვას.
• უარყოფითი ჩვევები - ხშირი დაბანა ძალიან ცხელი ან ცივი წყლით კრემის შემდგომი შეზეთვის გარეშე, სველი ხელებით გარეთ გასვლა, ხელების კანის არასაკმარისად გამოშრობა დაბანის შემდეგ, ცივ და ქარიან ამინდში ხელთათმანების გამოყენება.
• ზედმეტად აგრესიული, კასტიკური სარეცხი საშუალებების გამოყენება დამცავი ხელთათმანების გარეშე ჭურჭლის გასარეცხად, დასუფთავებისა და გასარეცხად.
  მემკვიდრეობა.
• ზოგიერთი დაავადება.
• ვიტამინების ნაკლებობა.

Მნიშვნელოვანი! შემთხვევათა აბსოლუტურ უმრავლესობაში, ხელების მშრალი კანის პრობლემების მიზეზია სხვადასხვა საყოფაცხოვრებო ან სამეურნეო სამუშაოების დროს ხელთათმანების გამოყენების სურვილი. ჭურჭლისა და იატაკის რეცხვა, სპეციალური ხელთათმანებით მცენარეების გადანერგვა გაათავისუფლებს სიმშრალეს და ბევრად უფრო უსიამოვნო და საშიში შედეგების წარმოქმნას: ალერგია, ანთებითი დაავადებები და ინფექციები, რომლებიც ჭრილობებში და ნაკაწრებში ხვდება კანზე.

რა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე, ქავილი და ბზარი

თუ არა მხოლოდ მშრალი და ბზარი, არამედ ხელებიც ქავილია, დაფარულია მშრალი ან ატირებული გამონაყარებით, წითელი და სხვა ფერის ლაქებით, ნაპრალებით, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა დაავადებების არსებობაზე.

ხელების კანზე ბზარები, ქავილი და მშრალი ლაქები შეიძლება აღმოჩნდეს რიგი შინაგანი დაავადებების გამოვლინებად ან კანის გარკვეული პირობების სიმპტომად. შინაგანი მიზეზებია შემდეგი:

• მეტაბოლური დარღვევები.
• ავიტამინოზი, განსაკუთრებით A და E ვიტამინის ნაკლებობა.
• დიაბეტი.
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა (ჰიპოთირეოზი).
• ჰორმონალური პრობლემები, მათ შორის მენოპაუზა, მენოპაუზა.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები.
• სკლეროდერმიის ზოგიერთი ფორმა.
• ძლიერი ანთებითი პროცესის შედეგები სხეულში, მაღალი ტემპერატურა.

კანის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სიმშრალეს და აქერცვლას, მოიცავს შემდეგს:

• ალერგიული რეაქციები.
• კერატოზი.
• დერმატიტი.
• ეგზემა.
• სოკოვანი დაავადებები, მათ შორის ლიქენის სხვადასხვა ფორმა.
• ფსორიაზი.

გარდა ამისა, შემდეგმა მოქმედებებმა და პირობებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალის განვითარება სხვა უსიამოვნო შედეგებით:

• სხეულში ტენიანობის ნაკლებობა მაღალი ტემპერატურის მქონე დაავადების შემთხვევაში, ცხელ ოთახში ყოფნა, მშრალი კლიმატი ან იმ ადგილას, სადაც გათბობის მოწყობილობები, კონდიციონერები მუშაობენ.
• მწვავე ან განმეორებადი სტრესი.
• "მშიერი" დიეტები ან არაჯანსაღი დიეტა ცხოველური და მცენარეული ცხიმების მიღების მკვეთრი შეზღუდვით.
• მოწევა.
• ალკოჰოლის გადაჭარბებული დამოკიდებულება.
• შაქრის ბოროტად გამოყენება იწვევს მომატებულ გლიკაციას და კანის სიმშრალეს.
• ხშირია ჩაისა და ყავის დიდი რაოდენობით გამოყენება (ორგანიზმის დეჰიდრატაცია).
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკები.
• სენილური ასაკი.

Მნიშვნელოვანი! ზოგჯერ, სიმშრალის პრობლემის მოსაშორებლად, საკმარისია მისი გამოანგარიშება და განკურნება. სიმშრალე თავისთავად გაქრება, როგორც დაავადების ან მდგომარეობის სიმპტომი.

რეცეპტები მალამოების, კრემებისა და ხელის ნიღბების სიმშრალისთვის

როდესაც თითებზე მშრალი კანი ძალიან წუხს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უამრავი ხალხური რეცეპტი, რომელიც ხელმისაწვდომია სახლის მოსამზადებლად.

1. მაგალითად, უმარტივესი ნარევი შესანიშნავად ეხმარება, გარდა გამოხატული დამარბილებლისა, მას ასევე აქვს ჭრილობის შეხორცება და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები. მისი მისაღებად საკმარისია თანაბარი ნაწილების ამიაკის, წყალბადის ზეჟანგისა და გლიცერინის შერევა.
2. მშრალი, გახეხილი და დაბზარული კანის შესანიშნავი კრემი მიიღება წყლის ცვილის ბუნებრივი ცვილის დნობის შედეგად, დაამატეთ ცოტაოდენი "ნედლი" ზეითუნის ზეთი, გამდნარი ღორის ქონი ან შინაგანი ცხიმი, რამდენიმე წვეთი ვიტამინების ზეთოვანი ხსნარი A და E და წყლის ნაყენის calendula და გვირილა, celandine და სხვა სასარგებლო მწვანილი. ნარევი დაფქულია ფაიფურის ნაღმტყორცნამდე, სანამ არ მოხდება ემულსირება და ერთგვაროვანი მასის მიღება, გადაიტანება ქილაში და გამოიყენება დღეში მინიმუმ ორჯერ, ან ყოველ ჯერზე ხელების დაბანის შემდეგ. ძალიან გახეხილი ხელებით შეგიძლიათ ჯერ აბაზანა მოაწყოთ ზღვის მარილით სამკურნალოდ და დეზინფექციისთვის, ჭრილობებისგან ჩირქისგან გაწმენდა, შემდეგ კი ხელნაკეთი მალამოების სქელი ფენა ხელებზე ხელთათმანების ქვეშ წაისვით ღამით.
3. მარტივი ნიღბები შესანიშნავი საშინაო საშუალებაა. ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი კარტოფილის პიურეა. სამზარეულოს მომზადებისას ორი სუფრის კოვზი გამოყავით, პიურე მიკროტალღურ ღუმელში გაათბეთ სასიამოვნო ტემპერატურაზე, გაშალეთ ხელები, დაიფარეთ პლასტმასის ტომრები და ჩაიცვით თბილი ხელთათმანები და ხელთათმანები. კარგია, ხელები გათბობის ბალიშზე დადოთ ან სპეციალური თერმული თმის თავსახარში ჩადოთ, ხოლო თუ ელექტრო ხელთათმანები გაქვთ, ეს ყველაფერი კარგად იქნება. ეს ნიღაბი სწრაფად კურნავს ძველ "წიწილებსაც" კი.
4. კიდევ ერთი მარტივი ხელნაკეთი ნიღაბი არა მხოლოდ კურნავს და არბილებს, არამედ ათეთრებს და აახალგაზრდავებს ხელებს. მისთვის მოხარშეთ ვაშლი რძეში, გადააქციეთ პიურედ, დაამატეთ კოვზი კარგი ბუნებრივი მცენარეული ზეთი და გამოიყენეთ ნარევი ხელებზე მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. ნიღბის რეგულარული გამოყენება კანს გახდის ძალიან გლუვს და თოვლის თეთრს.

მშრალი კანისთვის ხელის კარგი კრემი არა მხოლოდ უნდა კვებავს, არამედ ატენიანებს და საჭიროების შემთხვევაში კურნავს კანის დეფექტებს.

მედიკამენტებით მკურნალობა აფთიაქიდან

ძირითადად, სააფთიაქო პროდუქტებს ინიშნება ექიმი სპეციფიკური დაავადებების სამკურნალოდ, რომლებიც იწვევს სიმშრალეს, ბზარებსა და პილინგს. სოკოვანი დაავადებების, ლიქენისა და ეგზემის დროს ინიშნება მალამოები "ნიზორალი", "კლოტრიმაზოლი" და მრავალი სხვა, გამოიყენება სალიცილის თუთიის პასტა, ტარი და გოგირდის მალამო და სხვა სპეციფიკური საშუალებები.

თუ ხელების მშრალი კანი თითების წვერებზე ბზარებია, ძალიან მაღიზიანებს, შეიძლება დაგეხმაროთ აფთიაქის ზეთით A და E ვიტამინების ხსნარით, რომელიც დაემატა ხელის კრემს.

ხელების მშრალი კანისთვის თქვენი ჩვეულებრივი მოვლა შეიძლება დაემატოს Rescuer და Panthenol მალამოს საშუალებით, Bepanten კარგად მუშაობს და ასევე ჩვეულებრივი ბავშვის კრემი, რომელიც ღამით სქელ ფენად წაისვით ბამბის ხელთათმანების ქვეშ.

ხელის მოვლა სალონში

კარგი სილამაზის სალონი შემოგთავაზებთ სიმშრალის აღმოსაფხვრელად მრავალ გზას: სპეციალური შრატებისა და კრემების, ნიღბებისა და ზეთების გამოყენებას, კომპრესებს და ა.შ. მაგრამ ყველაზე სასიამოვნო და ეფექტური საშუალებაა პარაფინის აბაზანები ხელების მშრალი კანისთვის. ეს მშვენიერი გზაა თქვენს ხელებში არა მხოლოდ სინაზის დასაბრუნებლად, არამედ მათი კანის ელასტიური, მკვრივი და გამარტივებულის მოსაშორებლად, ბზარებიდან და პილინგიდან მოსაშორებლად.

თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ თქვენი ხელის მშრალი პალმებით, სალონი შემოგთავაზებთ ზეთის აბაზანებს სპეციალური თერმული ხელთათმანების გამოყენებით. სითბოს გავლენით, ფორები იხსნება, სისხლის მიმოქცევა აქტიურდება და ვიტამინებით და მიკროელემენტებით გამდიდრებული ზეთები ღრმად აღწევს კანში და აღადგენს მის ლიპიდურ ბალანსს.

Მნიშვნელოვანი! პარაფინის თერაპიის ზოგიერთი ფორმა შეიძლება გაკეთდეს სახლში სპეციალური პრეპარატების გამოყენებით, რომლებიც მაღაზიებში იყიდება კოსმეტოლოგებისთვის.

რომელი ვიტამინის უკმარისობით შეიძლება ხელები გაშრეს

თუ ხელის მშრალი კანი გამოჩნდება, რა ვიტამინები აკლია? ამ კითხვას განსაკუთრებით ხშირად სვამენ შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, როდესაც განსაკუთრებით ხშირია სეზონური ვიტამინების დეფიციტი. ძირითადად, ორი ვიტამინი - A და E არის პასუხისმგებელი იმაზე, რომ ხელებზე მშრალი კანი ბზარია, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც სიმშრალე პროვოცირებულია ვიტამინების სრული ნაკლებობით.

ასეთ ვითარებაში ვიტამინების პრეპარატები ჩვეულებრივ გამოიყენება პერორალური მიღებისათვის და A და E ვიტამინებით გამდიდრებული აგენტები, როგორც გარე აგენტი.

Მნიშვნელოვანი! როგორც დეფიციტი, ასევე ვიტამინების ჭარბი შეიძლება იყოს მავნე, განსაკუთრებით ჰიპერვიტამინოზი A, ამიტომ სასურველია მიიღოთ ექიმის რჩევა წამლების არჩევისა და მისი დოზირების შესახებ.

მტკივნეული და უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები:

• ხელების დასაბანად გამოიყენეთ ზომიერი გელები ან ზედმეტად ცხიმიანი ტუალეტის საპნები.
• კარგად გაშრება ხელები წყალთან კონტაქტის შემდეგ.
• არასდროს გამოხვიდეთ გარეთ სველი ხელებით.
• გამოიყენეთ ხელთათმანები ყველა საყოფაცხოვრებო და ბაღის სამუშაოებისთვის.
• გარეთ ცივ ამინდში ატარეთ თბილი ხელთათმანები ან ხელთათმანები.
• რეგულარულად გამოიყენეთ ხელის კრემი ძალიან მშრალი კანისთვის.
• დალიეთ საკმარისი წყალი და უყურეთ თქვენს დიეტას.

ხელის კანის პრობლემების პირველი სიმპტომების დროს მიმართეთ დახმარებას კოსმეტოლოგიდან და საჭიროების შემთხვევაში ექიმთან.

ბევრ ადამიანს ეცნობა ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ხელების მშრალი კანი. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? პილინგი, ნაოჭები და პერგამენტის მსგავსი კანის მდგომარეობა არა მხოლოდ უსიამოვნო მოვლენაა, არამედ სიგნალია იმისა, რომ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ ხელების მოვლა. უპირველეს ყოვლისა, ღირს ამ არაესთეტიკური და არასასიამოვნო მანიფესტაციის მიზეზების დადგენა. ხელის სიმშრალე, ბზარები და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები ჩნდება მიზეზით. ვნახოთ, რა გარემოებები იწვევს ამ უსიამოვნო სურათს?

მშრალი ხელები: მიზეზები

ავიტამინოზი, არასაკმარისი მოვლა, მშრალი ჰაერი და სტრესის სხვა ფაქტორები უარყოფითად მოქმედებს ჩვენი კანის მდგომარეობაზე. რაც შეეხება ხელებს, მათ, როგორც წესი, უპირველეს ყოვლისა გავლენას ახდენს ყველა ეს უარყოფითი გავლენა.

ძალიან ცხელი წყლით და აგრესიული სულფატის პროდუქტებით ხელის დაბანა უარყოფითად მოქმედებს. მშრალი კანი შეიძლება შეგაწუხოთ არასასურველი შხაპის გელის ან თხევადი საპნის გამოყენების შემდეგ.

მიზანშეწონილია წყალთან კონტაქტის შემდეგ ყოველ ჯერზე დამუშავება დამატენიანებელი და მკვებავი კრემით. რაც შეეხება კრემის არჩევანს, ეს არ უნდა იყოს ძვირი: აქ არის ძალიან ხელმისაწვდომი პროდუქტები, რომლებიც შესანიშნავად უმკლავდებიან თავიანთ ფუნქციას. გესმით კრემი გიხდება თუ არა, შეგიძლიათ მხოლოდ სცადოთ.

დაავადებები, რომლებიც იწვევს კანის სიმშრალეს

სამწუხაროდ, ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ხელების სიმშრალე. ამ შემთხვევაში, კრემები და ნიღბები არაეფექტური იქნება. თუ ხელებზე ძალიან მშრალი კანი გაქვთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. აქ მოცემულია რამდენიმე შესაძლო მიზეზი:

მშრალი კანის მითები

1. კარგი კრემი საკმარისია ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.

სინამდვილეში, კანის ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრას უნდა მივუდგეთ ყოვლისმომცველად. მშრალი კანის სრულად მოსაშორებლად და, მისი დაბერების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენს დიეტას, ასევე გამოიყენოთ სხვადასხვა პროცედურები პრობლემური ადგილების ღრმად დასატენიანებლად.

2. ხელის დამატენიანებელი და მკვებავი კრემები საჭიროა მხოლოდ მშრალი კანისთვის.

Ეს არ არის სიმართლე. სინამდვილეში, ნებისმიერ კანს დატენიანება სჭირდება. და უკეთესი ზრუნვა აირჩევა, რაც უფრო კომფორტულად იგრძნობს თავს, მით უფრო დიდხანს გამოიყურება ხელები ახალგაზრდად.

3. სიმშრალეს იწვევს მხოლოდ კანში წყლის ნაკლებობა.

სინამდვილეში ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ტენიანობის გარდა, კანს ჭირდება ცხიმის საკმარისი გამოყოფა.

4. სიმშრალე არის გენეტიკური მიდრეკილება.

სულაც არ არის საჭირო. ეს უსიამოვნო მოვლენა შეიძლება გამოწვეული იყოს რეგულარული არასათანადო ან არასაკმარისი მოვლით და ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობით.

სად უნდა დაიწყოს?

უპირველეს ყოვლისა, დისკომფორტის მოსახსნელად, რაც შეიძლება სწრაფად უნდა გამოიყენოთ ხელის კრემი. წყალთან ყოველი კონტაქტის შემდეგ და ქუჩაში ყოველი გასვლის წინ, ეს მანიპულირება უნდა შესრულდეს. თუ სიტუაცია მკაცრად უგულებელყოფილია და ხელებზე ძალიან მშრალი კანი გაქვთ, მაშინ გახსოვდეთ: რაც უფრო მსუქანი და მკვებავი კრემია, მით უკეთესი.

სიმშრალე უნდა მოგვარდეს შიგნიდან. თუ ზედმეტი დისკომფორტი განსაკუთრებით შემაშფოთებელი გახდა ზამთარ-გაზაფხულის პერიოდში, სავარაუდოდ, ამის მიზეზი ვიტამინის უკმარისობაა. ვიტამინების კომპლექსის მიღება ხელს შეუწყობს სიტუაციის გაუმჯობესებას. დაბალანსებული მულტივიტამინის კომპლექსის გარდა, თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი დიეტა "ახალგაზრდული" ვიტამინების თხევადი ხსნარებით. ეს არის რეტინოლის აცეტატი, ტოკოფეროლის აცეტატი (ვიტამინები A და E) და ვიტამინი D. კრემები შესანიშნავად გამდიდრებულია ამ ვიტამინების ზეთოვანი ხსნარებით.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ რამდენიმე ვიტამინის მიღების კომბინირებისას უნდა მიმართოთ ექიმს, რომ არ მიიღოთ მათი ჭარბი რაოდენობა ორგანიზმში.

ბუნებრივი ნიღბები ხელების მშრალი კანისთვის

სახლში, მშრალი ხელების მკურნალობა შესაძლებელია ზოგიერთი პროდუქტით. მაგალითად, მცენარეული მზესუმზირის ზეთი ძალიან ეხმარება. ოდნავ უნდა გაათბო კომფორტულ ტემპერატურაზე. შემდეგ ხელები უნდა გაიზარდოს ზეთში 20 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც დარჩენილი ზეთი კანიდან უნდა გაიწმინდოს ხელსახოცით.

აბაზანები ზეითუნის ზეთით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. ამისათვის დაასხით სუფრის კოვზი ზეთი მცირე რაოდენობის თბილ ადუღებულ წყალში და ხელები ამ შემადგენლობაში გაატარეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.

კარტოფილის პიურე კომპრესები და ნახარშის ნახარში შესანიშნავად არბილებს კანს.

თუ საკუთარ თავზე ზრუნვისას ბუნებრივი საშუალებები გირჩევთ, ნამდვილად მოგეწონებათ შვრიის ნიღაბი მშრალი ხელებისთვის. შვრიის ფაფა ერთ-ერთია იმ საკვებს შორის, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას. ფაფას ემატება ნებისმიერი ზეთი, რის შემდეგაც ამ ნარევს ხელებს უდებენ.

ზეთოვანი ვიტამინების, თაფლის და სხვა დანამატების დამატება ხელს შეუწყობს პროდუქტის ეფექტს და სამკურნალო ეფექტს კანზე. ასევე ძალიან უწყობს ხელს ნებისმიერი მცენარეული ზეთისა და კვერცხისგან დამზადებული ხელნაკეთი მაიონეზის წასმა.

ბუნებრივი ცხოველური ცხიმები, როგორიცაა დათვი ან მაჩვი, ძალიან მდიდარია ვიტამინებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ცხოველები ზამთრობენ და მათი სხეული ინახავს სიცოცხლისთვის საჭირო ყველა კვალი ელემენტის დაბალანსებულ და ძლიერ კომპლექსს.

თუ ხელებზე ძალიან მშრალი კანი გაქვთ, აზრი აქვს ნებისმიერი პროცედურის ხანგრძლივობა ერთ საათამდე გაზარდოთ.

პარაფინის თერაპია - კანის ღრმა დატენიანება

ბევრმა იცის, რამხელა დისკომფორტი შეიძლება გამოიწვიოს მშრალმა ხელებმა. რა უნდა გააკეთო ამ შემთხვევაში? პროცედურა, რომელიც ბევრს უყვარს, შესანიშნავად უმკლავდება სიმშრალეს - პარაფინოთერაპიას. მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, რომ ეს არის წმინდა სალონის პროცედურა, სავსებით შესაძლებელია მისი ჩატარება სახლში. ამისათვის თქვენ აუცილებლად დაგჭირდებათ სპეციალური კოსმეტიკური პარაფინი, ცელოფანის ორი ჩანთა, ორი პირსახოცი და ზედმეტი ჭურჭელი ან სხვა ჭურჭელი. დანარჩენი მოწყობილობები, როგორც სპეციალური აბაზანა და ხელჯაგები, რა თქმა უნდა, ამარტივებს პროცედურას და უფრო სასიამოვნოს ხდის, მაგრამ მათ გარეშე მარტივად შეძლებ.

ასე რომ, წყლის აბაზანაში არასაჭირო კონტეინერში, პარაფინის მთელი კონა დნება. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს კონტეინერში ნაჭერი გადაიქცევა ერთგვაროვან თხევად მასად, კარგად გაპრიალეთ ხელების კანი სკრაბით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ამ გზით თქვენ გათავისუფლდებით მკვდარი კანის უჯრედებისგან და საშუალებას მისცემთ საკვებ ნივთიერებებს უფრო მკაცრად იმუშაონ პროცედურის დროს.

როდესაც მასა მთლიანად გადნება, წაუსვით ხელები თქვენი საყვარელი კრემით, შემდეგ კი ჩაყარეთ პარაფინში. რა თქმა უნდა, ხელების მთლიანად ჩაძირვამდე, შეეცადეთ ნახოთ თუ არა კომპოზიცია კომფორტულ ტემპერატურაზე, რომ თავიდან აიცილოთ დაწვა. ხელები გააჩერეთ პარაფინში 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ გამოიღეთ ისინი, ნება დართეთ მიღებულ ფილმს "წართმევას" რამდენიმე წამით, შემდეგ კი ისევ დაწიეთ კომპოზიციაში. ასეთი ჩაყვინთვის გაკეთება შესაძლებელია 7-ჯერ. ბოლო დრომდე, თითები ერთმანეთზე მჭიდროდ დააჭირეთ, შედეგად თქვენ უნდა მიიღოთ პარაფინის ძალიან მკვრივი ფენა. შემდეგ ხელებს ჩანთები უნდა დაადოთ და პირსახოცებით შემოიხვიოთ 20-30 წუთის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში კანი იღებს ღრმა დატენიანებას და კვებას. დაჩქარებულია სისხლის მიმოქცევა და მეტაბოლური პროცესები, გამოყენებული კრემი ინტენსიურად შეიწოვება. ამგვარი "სათბურის" პირობებში გამოყოფილი ოფლი შეიწოვება უკან, ხოლო ყველა ტოქსინები და ტოქსინები რჩება პარაფინზე. გარდა იმისა, რომ ხელების მშრალი კანი აღარ შეგაწუხებთ, ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ შესანიშნავად იზრუნოთ კუტიკულებზე, გააძლიეროთ ფრჩხილები და დააჩქაროთ მათი ზრდა.

დასასრულს, პარაფინის ფილმებს ხელიდან ხსნიან და უგულებელყოფენ, ხოლო დარჩენილი შემადგენლობა კონტეინერში რჩება შემდეგ ჯერზე.

სააფთიაქო მკურნალობა

მოწინავე შემთხვევებში, ხელებზე მშრალი კანი ბზარია, სისხლდენის ჭრილობები ჩნდება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია განსაკუთრებული ზრუნვა ხელების ჰიგიენაზე, ამ ადგილების დეზინფექცია ქლორჰექსიდინით ან მირამისტინით და ჭრილობების გახეხვა სამკურნალო მალამოთი. ეს შეიძლება იყოს პანთენოლის შემცველი წამლები, სოლკოსერილი ან სხვა არაჰორმონალური საშუალება.

დამატებითი მოვლა

თქვენს თითებსა და ხელებზე მშრალი კანი შეიძლება გამოიწვიოს საშინაო საქმეების შესრულებისას დამცავი ხელთათმანების არ ტარებამ. გახადეთ წესი: ისინი უნდა ატარონ არა მხოლოდ აშკარა აგრესიული ქიმიკატების გამოყენებისას (მაგალითად, ტუალეტის თასის, ღუმელის, აბაზანის დაბანისას) საყოფაცხოვრებო ყოველდღიური სამუშაოსთვის, რომელიც მოიცავს საწმენდი საშუალებებთან და სარეცხ საშუალებებთან კონტაქტს, სასურველია ასეთი ხელთათმანების ტარება.

მუდამ გაშრეს ხელები და არ დაუშვათ, რომ გაშრეს. გახსოვდეთ, რომ მშრალი და დაბერების ადგილას მზისგან დამცავი კრემი წაისვით მზეზე გასვლამდე.

ხელები აუცილებლად გაიკეთეთ სკრაბით კვირაში 2-3-ჯერ. ეს არ უნდა გააკეთოთ უფრო ხშირად, მაგრამ მსუბუქი აქერცვლა არასდროს ავნებს კანს. ამ მანიპულირების შემდეგ ყოველთვის წაისვით მკვებავი კრემი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენ ხართ ალერგიული ხელის კრემის მიმართ?

სამწუხაროდ, ეს ხდება საკმაოდ ხშირად. თუ ყოველ ჯერზე ალერგიული ხართ ხელის კრემებზე, სცადეთ მკვებავი, დამცავი ბავშვის კრემი. ჩვილებისთვის ასეთი პროდუქტები საკმაოდ იაფია, ხოლო ისინი თავიანთი ფუნქციით შესანიშნავ სამუშაოს ასრულებენ და პრაქტიკულად არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს.

პატარა ხრიკი

პარაფინის თერაპიის გარდა, ნაკლები ენერგიით ინტენსიური პროცედურების გაკეთება შეიძლება სახლში. უბრალოდ გადაიტანეთ ხელები თქვენი საყვარელი კრემით პლასტმასის ჩანთებში 20 წუთიდან ერთ საათამდე.

და დაიმახსოვრე, რაც უფრო მეტად დატენიანდება ხელები, მით უფრო ახალგაზრდულად, ახლად და ჯანმრთელად გამოიყურება ისინი. საკუთარ თავზე ზრუნვა, ყველა წვრილმანის ყურადღების მიქცევა, ფრჩხილების წვერების ქვემოთ, მნიშვნელოვნად ახალგაზრდულად გამოიყურებით ვიდრე თქვენი ასაკი.

ხელების კანი იმდენად თხელია, რომ ადვილად ზიანდება გარეგანი ფიზიკური სტიმულებით. ეს შეიძლება შეიცავდეს:

• დაბალი ტემპერატურა;
• საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან კონტაქტი;
• ზოგადი ავიტამინოზი;
• ძირითადი მოვლის არარსებობა;
• პირადი ჰიგიენის წესების დარღვევა;
• სხეულის დეჰიდრატაცია;
• ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედება;
• ხშირი ცურვა ზღვაში;
• გარემოს ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილებები.

უნდა აღინიშნოს, რომ ხელების მშრალი კანი შეიძლება გახდეს ზოგიერთი ინფექციური დაავადების, სხეულის ალერგიული რეაქციების მიზეზი (ჰისტამინის მაღალი შემცველობა სისხლში). დეფექტის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ხელების კანის ფენა გაცილებით თხელია, ვიდრე, მაგალითად, სახეზე. შესაბამისად, იგი ინახავს ტურგორისთვის საჭირო უფრო მცირე ტენიანობას (დაყოფის პროცესი და შემდგომი რეგენერაცია). თუ ის ასევე გარეგანი გავლენის შედეგად აღმოიფხვრა, მაშინ ეპითელიუმის აღდგენის პროცესი პრაქტიკულად ჩერდება. ამ ყველაფერს ზუსტად თან ახლავს სიმშრალე.

ზოგიერთ ქალში კანში ტენიანობის ნაკლებობა სხეულის გენეტიკური მიდრეკილებაა. ამ კოსმეტიკური მეთოდით ბრძოლა თითქმის უსარგებლოა. ასეთ შემთხვევებში რეკომენდებულია დერმატოლოგის კონსულტაცია, რომელიც შეარჩევს პაციენტის მოვლის ოპტიმალურ კომპლექტს.

თუ ქალი ხშირად იკვებება დიეტის დროს, ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად, ხშირად ხდება ხელების მშრალი კანი, აქ ცნობილია მიზეზები. უარყოფითი ფაქტორია ზოგიერთი პრეპარატი, საკვები დანამატები, რომელთა მოქმედება ემყარება ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას. ამ პროცესს აუცილებლად ახლავს მეტაბოლიზმის მომატება და შარდმდენი მოქმედება. სიტუაციის გამოსწორება ხელს შეუწყობს წყლის საკმარისი რაოდენობით, ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გამოყენებას დაბალი ცხიმის კოეფიციენტით. მაგრამ ძლიერი ჩაისგან, ყავა, ახალი წვენები დროებით უნდა მიტოვდეს.

მშრალი ხელები შეიძლება იყოს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო, რომლებიც ორგანიზმში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საშუალებით შედიან. აქ მხოლოდ დიეტოლოგი დაეხმარება, რომელიც შეარჩევს სწორ დიეტას, პაციენტის ყველა ფიზიოლოგიური მახასიათებლის გათვალისწინებით.

2 პროფილაქტიკური ზომები

როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, 30 წელზე მეტი ასაკის ქალების 60% -ს წინაშე დგას. შესაბამისად, ყველაზე ეფექტური მკურნალობა პრევენციაა. და პირველ რიგში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ყოველდღიურ კვებას, ცხოვრების წესს. ნაკლოვანება გარანტირებულია, რომ არ გამოჩნდეს, თუ ყოველდღე ჭამთ ახალ ბოსტნეულს და ხილს, სვამთ მინიმუმ 2 ლიტრ წყალს დღეში (სასურველია გაფილტრული, მარილების მინიმალური რაოდენობით), მიჰყევით სრულ და რეგულარულ დასვენებას.

ვინაიდან სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური დისბალანსით, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების განვითარების საშიშროება არსებობს. გარდა ამისა, წამლების გამოყენებამ, რომლებიც ასე თუ ისე გავლენას ახდენს ჰორმონალურ გენომაზე, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი კანის შეგრძნება ხელებზე. მაგრამ ასეთ შემთხვევებში, როგორც წესი, პრეპარატის (ან კონტრაცეპტული) შეცვლა დაუყოვნებლივ წყვეტს პრობლემას.

შემდეგი მარტივი წესები ასევე შეიძლება მიეკუთვნოს პრევენციის სუბიექტებს:

• მუდმივად გაშრება ხელები დაბანის შემდეგ;
• უპირატესობა მიანიჭეთ სამრეცხაო საპონს სურნელოვანზე;
• გააკეთეთ ზღვის buckthorn ზეთის კომპრესები კანისთვის მინიმუმ კვირაში 2-ჯერ;
• კრემების გამოყენებისას, ყოველკვირეულად ისვენეთ ორ დღეს;
• არ გამოიყენოთ აგრესიული ქიმიური რეაგენტები - აცეტონი, ბენზინი, ნავთობზე დაფუძნებული გამხსნელები ხელების გასაწმენდად;
• ზამთარში გარეთ მხოლოდ ხელთათმანებში ან ხელთათმანებში, სასურველია ნატურალური ქსოვილებისგან;
• ზაფხულის თვეებში თავიდან აიცილეთ ულტრაიისფერი გამოსხივების ზედმეტი ზემოქმედება ხელების კანზე;
• სახლში გამოიყენეთ სპეციალური დამატენიანებლები ჰაერისთვის - ასეთი მოწყობილობები იყიდება თითქმის ყველა საყოფაცხოვრებო ტექნიკის მაღაზიაში.

3 როდის უნდა მიხვიდეთ ექიმთან

თუ ხელები ხშირად იფარება ნაპრალებით, რომელსაც თან ახლავს ქავილი, არაჯანსაღი პიგმენტაცია, მაშინ ეს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების აშკარა ნიშანია. ასეთ შემთხვევებში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ დერმატოლოგის დახმარებას. შესაძლებელია, რომ ჭარბი სიმშრალე გამოწვეულია ინფექციით, ალერგენით ან იმუნური სისტემის დასუსტებით.

კანზე ლაქების გაჩენა ხშირად თან ახლავს სიმპტომატიკა ზოგიერთი შინაგანი ორგანოს ფუნქციის დარღვევაში. მაგალითად, სიყვითლე არის ღვიძლის პრობლემების აშკარა არსებობა და სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაცია. ამავე დროს, სიმშრალე არის დაავადების შედეგი, ამიტომ, მხოლოდ ქირურგიული მკურნალობა დაეხმარება მის მოშორებას.

ასევე უნდა მიმართოთ დერმატოლოგის დახმარებას, თუ ღრმა სისხლდენის ბზარებია. ეს სიმპტომი გვეუბნება, რომ ეპიდერმისის ზედა ფენებში ირღვევა საკვები ნივთიერებების წარმოება, კერძოდ, ლიპიდური და რქოვანას ჯგუფები. ისინი, თავის მხრივ, წარმოადგენენ ბუნებრივ კერატინულ ბარიერს, რომელიც ხელს უშლის ტენიანობის აორთქლებას. მოწინავე ფორმით, ეს ფაქტორები იწვევს ეგზემის, ატოპიური დერმატიტის, ჰიპოთირეოზის, სებორეის განვითარებას (ქერტლი და აქერცვლა).

4 თერაპიული თერაპია სახლში

უმეტეს შემთხვევაში, სახლის ძალიან მშრალი კანის მკურნალობაც შეიძლება. თუ უკვე გამორიცხეთ გარე გავლენის ყველა ფაქტორი, მაგრამ ამან ვერ უშველა, მაშინ სხვადასხვა მკვებავი ნიღბები და კომპრესები დაგეხმარებათ. მათი რეცეპტების უზარმაზარი რაოდენობა ინტერნეტში შეგიძლიათ ნახოთ, მაგრამ მათ შორის მხოლოდ რამდენიმე ეფექტურია. Აი ზოგიერთი მაგალითი:

1. ზეთის აბაზანები. ბოსტნეულის ან ზეითუნის ზეთი ემატება თბილ წყალს. მასში ხელები დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში გვაქვს, ვწმენდთ მას მშრალად და შემდეგ ვსვამთ მას მკვებავი კრემით.
2. ფერმენტირებული რძის აბაზანები. ისინი კარაქის მსგავსია, მაგრამ თბილი წყლის ნაცვლად იყენებენ იოგურტს ან ახალ კეფირს (თბებიან წყლის აბაზანაში).
3. ჟოლოს და გვირილის კომპრესი. მისთვის მიიღება 50 გრამი ხმელი კენკრა, 1/2 ჭიქა გვირილის ყვავილები, 2 ლიტრ ადუღებულ წყალს ასხამენ და 2-3 საათის განმავლობაში ატარებენ ინფუზიას. შემდეგ, ამ კომპოზიციაში გავაფუჭებთ გაჟღენთვას და 15-20 წუთის განმავლობაში ვსვამთ კანზე ხელებს. ამ პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია ღამით.
4. სახლში, მშრალი ფოთლებისა და კოწახურის ფესვების საფუძველზე მიღებული დეკორაციის აბაზანა ძალიან ეხმარება. მისი მოსამზადებლად ინგრედიენტების სპეციფიკური პროპორცია არ არსებობს, ამასთან, მიღებული შემადგენლობის ფერი უნდა იყოს ღია ყვითელი და არა მუქი.
5. კარგი მკურნალობა არის ნიღბების გამოყენება, რომელიც დაფუძნებულია ზეითუნის ზეთზე (1 სუფრის კოვზი) და რამდენიმე წვეთი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი. 20-30 წუთის განმავლობაში ჩატარების შემდეგ, შემადგენლობის ნარჩენები ამოიღება მშრალი ხელსახოცით, შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი კრემი (ხელების დაბანა არ დაგჭირდებათ).

სიმშრალე ხშირად ხდება აქტიური ფიზიკური შრომის შემდეგ. ამავე დროს, აღინიშნება კანის შებოჭილობის შეგრძნებაც. ნიღბებისა და კომპრესების გამოყენება აქ არჩევითია. უბრალოდ, ეპითელიუმს უნდა მიეცეს დრო რეგენერაციისთვის. ამაში შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ჩვეულებრივი დამატენიანებელი კრემით ან ბავშვის კრემით გლიცერინით.

5 სიმპტომი მენოპაუზის დროს

40-50 წლის ქალებში ორგანიზმში აქტიურდება ჰორმონალური ცვლილებები, რის გამოც თითქმის ყოველთვის იზრდება ხელის კანის სიმშრალე - რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში? რეკომენდებულია პრობლემის ყოვლისმომცველი მკურნალობა, ხოლო საკვების შემცველობა აღდგება შემდგომი რეგენერაციისთვის. ექიმები გირჩევენ დიეტაში შეიტანონ საკვები პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით A და E ჯგუფების ვიტამინებს. იშვიათ შემთხვევებში ინიშნება ე.წ. ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია, რომელიც მოიცავს მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც ცვლის ორგანიზმში გარკვეული ნივთიერებების წარმოებას, რისთვისაც რეპროდუქციული ჰორმონები. ეფექტური შედეგის მისაღებად, პირველ რიგში, დანიშნეთ დერმატოლოგთან.

6 შესაძლო გართულებები

თუ დიდი ხნის განმავლობაში სათანადო ყურადღებას არ მიაქცევთ მშრალი კანის აღმოფხვრას, მომავალში აუცილებლად გაჩნდება გართულებები ფლეგმონის, ფოლიკულიტის, ეგზემის სახით. ყველა მათგანი ასოცირდება ეპითელიუმის დამცავი ფუნქციის ატროფიასთან, მისი გაზრდილი დაუცველობით აგრესიული გარეგანი გავლენის, ინფექციების მიმართ. სახლში ამის გაკეთება ვერაფრით მოხერხდება. ტკივილის, ქავილის მოსაცილებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ კომბოსტოს კომპრესი. შემდგომში - მიმართეთ კვალიფიციურ დახმარებას ექიმთან, რომელიც დაგინიშნავთ სწორ მედიკამენტს. დამცავი ფუნქციების აღდგენას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, ვინაიდან ეს გულისხმობს კანის ბუნებრივ გაჯერებას მიკროელემენტებით. მკურნალობის მცდელობა არ არის ვარიანტი, რადგან პირველი ნაბიჯი არის იმ მიზეზების ანალიზი და იდენტიფიცირება, რამაც გამოიწვია დაავადების განვითარება.

უნდა აღინიშნოს, რომ მშრალი კანი ყოველთვის არ არის დაკავშირებული ეპითელიუმში ტენიანობის ნაკლებობასთან. შესაძლებელია სხეული უბრალოდ არ იღებს საკმარის მიკროელემენტებს, რომლებიც საჭიროა წყლის ბიოტრანსფორმაციისთვის. რამდენიმე სიტყვა უნდა მიეცეს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ხელს უშლის ხელების კანის ტენიანობის ნაკლებობას. ეს მოიცავს ამინომჟავებს, "კარგ" ქოლესტერინს, კოლაგენს. მათი ბუნებრივი წონასწორობის აღსადგენად, დიეტაში უნდა ჩაწეროთ წითელი ბოსტნეული (ახალი), რძის პროდუქტები, ციტრუსის ხილი (ფორთოხალი და ლიმონი), ზღვის buckthorn წვენი, თხილი, შავი პური, ახალი თევზი, ყავისფერი ბრინჯი.

თითქმის ყველა ორსულს ხელები და სახე აქვს მშრალი - სავალდებულო სიმპტომია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში სხეული იყენებს გაზრდილი რაოდენობით სითხეში ნაყოფის საკვები ნივთიერებების გადასატანად. არ უნდა გამოიყენოთ ტრადიციული კრემები და ნიღბები, რომლებიც კოსმეტიკურ ცენტრებში იყიდება. მათი შემადგენლობა შეიცავს მიკროელემენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ შეაღწიონ პლაცენტაში, შესაბამისად, აზიანონ მომავალი ბავშვი. მაგალითად, ჰიდროკორტიზონის შემცველი კრემების გამოყენება კატეგორიულად აკრძალულია. გარდა ამისა, ორსულ ქალებში ამ კომპონენტებიდან ზოგიერთმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემების გამწვავება.

რა რჩევების დაცვა შეგიძლიათ ორსულობის დროს? პირველ რიგში, გამოიყენეთ მხოლოდ ბუნებრივი დაფუძნებული მკვებავი ნიღბები. მეორეც, მიიღეთ აბაზანა კვირაში არა უმეტეს 1 ჯერ, უფრო მეტიც, მცენარეული ან ზეითუნის ზეთის დამატებით (მხოლოდ 2-3 ს.კ. ლ., აღარ). თუ გოგონა სკრაბებს იყენებს კერატინიზებული და მკვდარი კანის ნაწილაკების მოსაშორებლად, მაშინ უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მათ, რომლებშიც წვრილმარცვლოვანი აქტიური ინგრედიენტები გამოიყენება. დაბანის დროს უნდა გამოირიცხოს საპონი (სამრეცხაო საპნის ჩათვლით). ის შეიძლება შეიცვალოს მშრალი კანისთვის სპეციალური ქაფით, რომელიც იყიდება ნებისმიერი კოსმეტიკური მაღაზიაში. დამატენიანებლები, რომლებიც შეიცავს ზეთოვან კომპონენტებს (ან შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ეთერზეთები სითხეში ძლიერი არომატის გარეშე), ასევე ხელს უწყობენ აქერცვლას.