ზრუნვა ფეხები არის ყველაზე ეფექტური რჩევები, მეთოდები და მეთოდები. ზრუნვა ქალთა ფეხები. საუკეთესო ინსტრუმენტები ფეხებისთვის

ზრუნვა ჩემი ფეხები ჩემთვის არის sore თემა. ყოველივე ამის შემდეგ, მთელი წლის განმავლობაში მე წასვლა ფლოსტები, და სახლში barefoot (გარდა ცივი სამი თვის განმავლობაში). ფეხები ამ ძალიან მოტეხილობა, განსაკუთრებით ქუსლები. ბზარები მოხდება და ა.შ. როგორ შემიძლია ბრძოლა ყველაფერთან - ამ სტატიაში.

ინტენსიურად აღდგენის გლორიას გადატანა

ადრე, მე "როგორც წესი," შეიძინა კრემი ფეხები და ფიქრობდა, რომ ისინი საუკეთესო შეეფერება კანის ამ სფეროში. მაგრამ ცდებით. საუკეთესო, butters განკუთვნილია მშრალი ტყავის ფეხები, რომ არის, მყარი ზეთები. არაფერია შედარებით დამატენიანებელი და nutritious ეფექტი - რა არის საჭირო ფეხები. მე მსჯავრს ეს და ფეხების მდგომარეობაზე, და რამდენად მყისიერად ფეხები შეიწოვება კარაქს.

ახლა თქვენ ალბათ გაოცდებით, მაგრამ მე ვიყენებ მას ზრუნვას ... ბუნებრივი შეფუთვა გლორია.

მე არ დაიღალა იმეორებს, რომ ეს სრულიად ბუნებრივი პროდუქტებია, რომლებიც უნივერსალური მოვლის აგენტია. გლორიას შეფუთვა არ არის "შენიღბვა" ბუნებრივი პროდუქტის ქვეშ, ისევე როგორც მრავალი და 100% ორგანული. ჩვენ შევხედავთ კომპოზიციას.

შეხედეთ, რამდენად განსხვავდება იგივე საშუალება.

ასე რომ, შედგენა ინტენსიურად აღდგენის გლორიას თეთრი შოკოლადი გამოიყენება ...
- როგორც სხეულის შეფუთვა;
- როგორც მასაჟის ზეთი სხეულისთვის - ადრე შეფუთვა ან დამოუკიდებლად;
- როგორც ტუჩების ზრუნვის საშუალება;
- სხეულის კრემი.

ინსტრუმენტი აქვს მშვენიერი სუნი და მისი დატოვების თვისებები არ არის ნაკლებად გემრიელი. თანმიმდევრულობით არის batter. ეგვიპტეში ტემპერატურის შემცირებით, მისი თანმიმდევრულობა შეიცვალა - ეს იყო უფრო სითხე, ახლა უფრო მყარი. თუმცა, როდესაც გამოიყენება კანის დნება.

მოკლედ, მე არ შევხვდი რამე უკეთესად ფეხების მშრალი კანის ზრუნვას. ასე რომ, ყოველდღიურად საღამოს ვიყენებ გლორიას ამ სფეროში. და მე გირჩევთ.

Butters ზოგადად უკეთესი კრემები გაუმკლავდეს ზრუნვა ფუნქციები, ასე რომ ბოლო დროს მე მირჩევნია მხოლოდ მათ.

მოხერხებულობისთვის (იმისათვის, რომ არ დაიშალოს მუდმივად დიდი ბანკში) მე გადავწყვიტე ნაწილი batter შევიდა პატარა jar და გამოიყენოთ საშუალებები იქიდან.

პედიკურის წინდები Clarette

რა თქმა უნდა, თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ფეხები და წასვლა ძილის. მაგრამ უფრო დიდი ემოციური ეფექტი შეიძლება მიღწეული იყოს, თუ აცვიათ კლარტე პედიკურის წინდები ღამით.

სინამდვილეში, ეს წინდები ასევე საკუთარი შესანიშნავი გაჟღენთილი - დამატენიანებელი ზეთისხილის ზეთები, ჟოჟობას, ყურძნის ძვლები და პიტნა. ლარი გაჟღენთილი იწყება ადამიანის სხეულის შიგნით გათბობის გავლენის ქვეშ. მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს არასდროს არ იქნება ზედმეტი, რათა დაამატოთ კიდევ ერთი ბუნებრივი ინსტრუმენტი, რათა გაუმჯობესდეს ეფექტი.

დილის ფეხები წყალობით ამ წინდები - რბილი და კარგად მოვლილი. ასე რომ, ახლა, როდესაც ეგვიპტეში არ არის ცხელი, დროდადრო მე დავტოვებ ამ წინდები ღამით.

წინდები განკუთვნილია 50 აპლიკაციებისთვის. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ამ დროის შემდეგ ლარი გაგრძელდა, უბრალოდ ვრცელდება დამატებითი ტოვების აგენტი.

ამქერცლავი პედიკურის peeling skinlite

ამ კორეის პილინგის შესახებ არაერთხელ წერდა ჩვენს ვებ-გვერდზე. მაგრამ მე არ გეშინია გავიმეორო. თუ თქვენ გვინდა ზედმიწევნით განახლდეს თქვენი კანის დაწყებამდე ინტენსიური ზრუნვა, მაშინ ეს არ იქნება უკეთესი, ვიდრე ეს წინდები - არცერთი მსოფლიოში, თუნდაც საუკეთესო პედიკურის. პირადად, მას შემდეგ, რაც დავიწყე skinlite წინდები (და ეს არ არის ერთადერთი მწარმოებელი - წინდები დღეს არის სრული - ისინი მუშაობენ თანაბრად), ზოგადად შეწყვიტა წასვლა პედიკურის, რისთვისაც მან ეჭვობს ჩემთვის დიდი შეურაცხყოფა.

არსი ამ წინდები არის ის, რომ ისინი ამოიღონ skinned კანის ფენა. ასე რომ, ეს არის საფუძვლიანი, რომ dototh თქვენ არასოდეს შეხება. კონვერტურად ამ წინდები (რატომ არის აუცილებელი განიცდიან - მე ავუხსენი ქვემოთ), თქვენ მიიღებთ მთელ განახლებულ კანს. ძველი ფენა აბსოლუტურად შეგრძნებების გარეშეა, რადგან პროცედურა მხოლოდ მკვდარი უჯრედების გავლენას ახდენს.

Peeling პროცედურა კეთდება ასე. თქვენ დაარღვიე ფეხები და წავიდეთ 1.5 საათის პედიკურის წინდები. მომდევნო 5-7 დღის განმავლობაში, მკვდარი კანის ბზარები, შემდეგ კი იწყება. ეს არის ყველაზე უსიამოვნო მომენტი (კანს დაკიდების თვალსაზრისით), მაგრამ თუ ფლიპტერებში არ მიდიხარ, ადვილია. მაგრამ შემდეგ თქვენ მიიღებთ სრულიად ახალი ფეხები, რა იყო თქვენი წლები 17. შესანიშნავი გამოგონება!

საშინელი სურათები პროცესში ...

ბუნებრივი venovotional დნმ კრემი "Altai მოიცავს"

ვენების და სისხლის მიმოქცევის პრობლემები არის ჩემი მემკვიდრეობა. შეშუპება, "mesh" და ასე შემდეგ. დღეს ბევრი ვეტონული კრემები, მაგრამ მე, რა თქმა უნდა, აირჩია ყველაზე ბუნებრივი. და ეს არის დნმ-ის კრემი "Altai Hugs" - ბუნებრივი, იაფი კომპოზიციით.

ინსტრუმენტი იქმნება ცხენის წაბლის საფუძველზე, რომელიც ძალიან ეფექტურია ვარიკოზული ვარიკოზის მკურნალობაში. ვენტიტონირებული კრემი სპიკერის სახელით "ლამაზი ფეხები" ხსნის სტაბილურ დაგროვებას და შეშუპებას, ფეხების ტკივილს ასახავს, \u200b\u200bსისხლძარღვთა, ტონების ვენების და გემების ამოღება. მე არ მგონია, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოს მემკვიდრეობა ერთი კრემი მარტო, მაგრამ ეს არის დიდი ინსტრუმენტი გარდა კომპლექტი თანხების (მაგალითად, შეგიძლიათ სვამს კურსებს გაზრდის ვენური ტონი, რომ მე უკვე დაიწყო აკეთებს).

რაც შეეხება კრემს, მუშაობს. მე ვწუხვარ მხოლოდ ერთი რამ, რომ მე მხოლოდ ერთი ჯარი.

უცნობი სასწაული ფილიტ

სასწაული სატენდერო, რომ მე არ შემიძლია მითხრათ ამ სტატიაში - პირველი "Unnamed" პროდუქტი შესანიშნავი ხარისხის, რომელთანაც მე ვხვდები.

ამ ვარდისფერი ისტორია ასეთია. იგი გამოყენებული იყო ჩემი ბატონის პედიკურის მუშაობაში და მუდმივად გამოვიდა. ვთქვათ, არასოდეს შეხვდა საუკეთესო ფეტს.

დაახლოებით ორი წლის შემდეგ (არ დაუყოვნებლივ - ასე რომ არ ეჭვი არ ეჭვი პედიკურის საქონლის პოპულარიზაცია) მან გაიყიდა რამდენიმე ასეთი pylons. როგორც აღმოჩნდა, რომ ფასი ორჯერ გადაჭარბებულია, მაგრამ აქ ეს ჩვეულებრივი რამ გვაქვს და სიმართლე მაგარია.

რა თქმა უნდა, მაშინვე მოგვეწონა ეს grater. და მას შემდეგ, რაც პირველი პროცედურა, სახლში მივხვდი, რომ ასეთი sawdow მე ადვილად გავაკეთებ გარეშე პედიკურის სამაგისტრო (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კორეის წინდები გამოიყენება დროდადრო). ეს არის ძალიან მაგარი და ძლიერი. რამოდენიმე მოძრაობა - და მთელი არასასურველი ფენა ამოღებულია.

მაგრამ წარმოიდგინეთ - პედელი შეფუთულია ცელოფანში, მაგრამ აბსოლუტურად არ არის საიდენტიფიკაციო ნიშნები. მწუხარება.

მაგრამ მას შემდეგ, რაც მე კარგად განვითარებული გვირგვინი სუნი მაქვს, Google- ში შინდისფერი ფეხები გავიგე (და ის შინდისფერი), შემდეგ კი 10 წუთის შემდეგ აღმოვაჩინე ეს სასწაული გრატერი (ვინ სჭირდება - მე შემიძლია განვახორციელოთ საიტი). მინიმუმ, როგორც ჩანს, ჩემი (დღეს მე დავწერე მათი მაღაზია, რათა დაადასტუროს მინიმუმ ზომა ჩემი აღწერილობა). და ისევ - მწარმოებელი არ არის მითითებული. მხოლოდ: "Grater for პედიკურის ხის 80/100 grit."

ერთხელ მქონდა ძვირადღირებული პედიკურის ინსტრუმენტები, გერმანული. ასე რომ, შენიშვნებში, ისინი არ შეესაბამება ამ grater უცნობი მწარმოებელი (და მისი ბიზნესის წარმატებული ხანგრძლივი საუკუნეში იქნება!) 120 რუბლი. ასე რომ, უცნობი კომპანიის უცნობი პროდუქტი ბრენდებოდა.

იდენტიფიკაციის ნიშნები Pilking:
- ორმაგი;
- 25 სმ სიგრძის, 1 სმ სისქით;
- შინდისფერი ხის სახელური;
- ხვრელი სახელურზე.

ლამაზი კარგად მოვლილი ფეხები არ არის გათვალისწინებული ბუნება. აუცილებელია მუდმივად შეინარჩუნოს ისინი სრულყოფილი მდგომარეობაში, ხალხთან და კოსმეტიკასთან მიმართებაში. სუფთა კანი, გლუვი ქუსლები და ლამაზი ჯანსაღი ფრჩხილების - შედეგად რეგულარული და საფუძვლიანი ზრუნვა.

ფეხით ზრუნვა სახლში

ზრუნვა ფეხები უნდა იყოს რეგულარულად და დროული. ეს ხელს შეუწყობს რამდენიმე პრობლემის თავიდან აცილებას:

• ingrown ფრჩხილების
• ქუსლები,
• callus
• სოკოვანი დაავადებები
• სახსრების დაავადებები.

ფეხების ფეხების სამი ძირითადი პრინციპია - ეს არის გამწმენდი, კვების და დამატენიანებელი. ზრუნვისთვის შეგიძლიათ წარმატებით გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის შეძენილი იარაღები და რეცეპტები.

სასარგებლო პროცედურა ფეხები - მასაჟი, რომელიც ნორმალიზებს სისხლძარღვთა ფეხით და უზრუნველყოფს მისი დანარჩენი. ტანვარჯიშის წვრთნები გამოიწვიოს კუნთების და სახსრების, რიგი დაავადებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

შემცირების აბაზანები და ბუნებრივი ნიღბები

ფეხით აბანოს აღების პროცედურა არ არის მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ სასარგებლო. დახმარებით მწვანილი და ზეთები, შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი პრობლემა. ნიღბები ასევე მხარს უჭერენ ფეხებს.
ფეხით აბაზანები:

• ზღვის მარილით. ეს ხელს უწყობს კუნთების დასასვენებლად და ფეხების დაღლილობის ბრძოლას იბრძვის. 2 ლიტრი თბილი წყალი მიიღოს 4 კოვზი მარილი. პროცედურის ხანგრძლივობა 15-20 წუთია.
• ერთად chamomile decoction ან ცაცხვის ფერი. ასეთი აბაზანა აუცილებელია ქალებისთვის, რომელთა ფეხებიც ძალიან კარგად არის. გვირილა ან ცაცხვი ყვავილები მდუღარე წყალში მწიფდება, 30 წუთი დაჟინებით მოითხოვს და აბაზანაზე წყლის დამატება.
• არსებითი ზეთი. აბაზანები ნორმალიზება სისხლის მიმოქცევაში, უზრუნველყოფს კვების ფეხებს. ნავთობი შერჩეულია დამოკიდებულია პრობლემებზე. თუ კანი არის მშრალი და peeling, თქვენ უნდა დაამატოთ ეთერი ამონაწერი ლავანდის, patchouli ან ylang-yulang. მშრალი tomoons დაეხმარება გაუმკლავდეს ლიმონის.

რჩევა! ძლიერი დაღლილობა და ტკივილი ფეხებში, დაამატეთ 1 სტადიის აბანოში. ლ. ზღვის მარილები და 3 წვეთი ლავანდის და ღვიის ეთერზეთების ზეთები.

დაიცვას თქვენი ფეხები სოკოვანი დაავადებები, დაამატოთ Phytoesection of ჩაის ხე შევიდა აბაზანა - მას აქვს სადეზინფექციო ეფექტი.

ნიღბები ფეხებისთვის საკმაოდ სურვილისამებრ შეძენილია მაღაზიაში. არსებული სახლის პროდუქტებისგან, შეგიძლიათ მოამზადოთ სასარგებლო და საკვები ნივთიერებები. პროცედურა უნდა განხორციელდეს რეგულარულად, კვირაში 1-2-ჯერ.

რეცეპტები ხელნაკეთი ნიღბები:

• კოტეჯი ყველი ან არაჟანი გამოიყენება შესამჩნევი და bleach. ნიღაბი კარგ შედეგს მიაღწევს საათს.
• როდესაც cracking ეხმარება ნარევი რეზინის ნედლეული კარტოფილი (ან სახამებელი) და გაანადგურა კომბოსტო ფოთლები. ნიღაბი ტარდება 30 წუთის ფეხებზე.
• ძალაუფლების კანის ფეხები, კვერცხის yolk ნარევი, 2 კოვზი თაფლი და ლიმონის წვენი გამოიყენება. არა უმეტეს 30 წუთი.

პროცედურის დასრულების შემდეგ, ჩამოიბანეთ მაგარი წყლით და გამოიყენე კვების კრემი. აბაზანები და ნიღბები დაისვენოთ და ტონი, დაძაბულობა, დაღლილობა და ტკივილი დღეში დაგროვებულ ფეხებზე.

მასაჟი და ტანვარჯიშის ფეხები და ფეხები

არსებობს ბევრი ნერვული დასასრული კანის ფეხები, ასე რომ მასაჟი ხელს უწყობს მისი დასვენების და გაუმჯობესებული სისხლის მიმოქცევაში. ყოველდღიური პროცედურა გამოყენების moisturizing ფეხი კრემი შეიძლება კიდევ უფრო სასიამოვნო, თუ თქვენ ინსულტის და მონაკვეთის თქვენი კანის თქვენს ხელში. მასაჟი მზადდება 5-დან 15 წუთამდე. მადლობა მას, ფეხები მოშორება დაღლილობის.

ყურადღება! ფეხით მასაჟი უკუნაჩვენებია დიაბეტის გამო მეტაბოლური პროცესების დარღვევების გამო.

პროცედურის შესასრულებლად, თქვენ არ უნდა იყოთ პროფესიონალი. ყურადღება მიაქციე ფეხით ყოველი მილიმეტრი ფეხით, არ ავიწყდება თითების შესახებ. მასაჟი ხელსაყრელი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფეხის სტატუსზე, ის აუმჯობესებს მთელ ორგანიზმს მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობას. Foot Gymnastics Kneads სახსრების და ძვლები. იგი სხვადასხვა დაავადებების პრევენციას ემსახურება.

Სავარჯიშოები:

1. გარეშე საწოლი, ხატავს ნომრები ჰაერში ან წერილებს thumb.
2. გავრცელდა სხვადასხვა ფორმებისა და ტექსტურების სართულზე. ახლა სცადეთ თქვენი თითების შეგროვება მათ (ამაღლება).
3. საკმაოდ პატარა ბურთი მონაცვლეობით ორ ფეხზე იატაკზე.
4. გამკაცრდეს ელასტიური თითების ერთი ფეხი და ცდილობენ მონაკვეთი. გაიმეორეთ სხვა კიდურისთვის.
5. მოიმატებს და დაეცემა თქვენს თითებს წინდები, ბინა ზედაპირზე.
6. იჯდა იატაკზე, ფეხები სწორი და ერთად, გაიყვანოს ფეხები საკუთარ თავს და საკუთარ თავს.

ასეთი მარტივი წვრთნები მოშორება თქვენგან ნებისმიერი სახის ტკივილს ფეხების დაღლილობისას, სახსრების და კუნთების გაძლიერება, მათ შორის ყინულოვანი. და მასაჟის შესახებ ვიდეო ხელს შეუწყობს კვალდაკვალ ზრუნვას უკეთესობისკენ და სამუშაოების დასასრულს ფეხების დაღლილობას.

როგორ დაიცვას ფრჩხილების

ფრჩხილების უნდა იყოს მხოლოდ სწორი ხაზი, რათა თავიდან ავიცილოთ მათი rustling. ისინი ადვილია, რომ გაჭრა მათ აბანოში ფეხების დარღვევის შემდეგ. შემდეგი, თქვენ უნდა დააყენოს cuticle, მიეცით სასურველი ფორმა, საჭიროების შემთხვევაში, დააკისროს ლაქი.

ყურადღება! დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებისთვის სოკოების პირველი ნიშნები - ფრჩხილის ფირფიტის ყვითელი, წებოვანი და სიმშრალე. დაავადება ვრცელდება სწრაფად, იღებს ფრჩხილების მყიფე და brittle.

დამატენიანებელი და კანი

ფეხსაცმელი უნდა იყოს დამზადებული მაღალი ხარისხის ბუნებრივი მასალები. სინთეტიკა არ აძლევს საჰაერო, და ფეხი კანის არის "პარიკი" მთელი დღე, ის sweats, პროვოცირების გამოჩენა უსიამოვნო სუნი, და იზრდება რისკი rubbing corns.

ყოველდღიური გამოყენებისათვის უმჯობესია აირჩიოს ქუსლი 2-5 სმ. ფეხსაცმელი ძალიან მაღალი ან დაკარგული ქუსლი იწვევს შეაჩერებს გამოუსწორებელ ზიანს და ზრდის დაზიანებების შესაძლებლობას.

აირჩიეთ მოდელები ზომის და სავსე ფეხით. თქვენ არ შეგიძლიათ იმედი, რომ ფეხსაცმელი დროულად განიხილება. მცირე ზომის ძალიან ცუდად გავლენას ახდენს მდგომარეობის ფრჩხილების. ერთადერთი უნდა იყოს მოქნილი. ზაფხულში, აირჩიე უპირატესობა ღია ფეხსაცმელი ისე, რომ კანის სუნთქვა.

სასარგებლო ვიდეო

დასკვნა

ზრუნვა ფეხზე არ არის ადვილი, მაგრამ მისი შედეგი ჯანმრთელი და ლამაზი ფეხებია. მაშინაც კი, სახლში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ ეფექტს. უნდა გაითვალისწინოს, კანის ტიპისა და არსებული პრობლემების არსებობა ფრჩხილების ან ფეხებით. პირველად, არის თუ არა აბანო ან კანი, შეუძლებელია სრულყოფილი შედეგი. მხოლოდ რეგულარული ზრუნვა გამოიწვევს კანის და ფრჩხილების მიზნით.

Გამარჯობა მეგობრებო!

ადრე, მე დავწერე ბევრი რამ, თუ როგორ უნდა იზრუნოს ჩემი ფეხები.

დიდი რაოდენობით სტატიები დაგროვილი ბლოგზე, მე გადავწყვიტე, რომ მათ ერთი, ზოგადი სახელით - ზრუნვა თქვენი ფეხები.

აქ თქვენ ნახავთ ყველაფერს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ქუსლები რბილი და გლუვი, მოშორება ბზარები ფეხზე, როგორ გაუმკლავდეთ მაღალი ოფლიანობა, როგორ დავაღწიოთ უსიამოვნო სუნი ფეხები და ბევრად უფრო.

ფეხები, განსხვავებით ხელში, განახორციელოს უზარმაზარი სხეულის დატვირთვა.

ისინი გავლენას ახდენენ ფეხსაცმლის ხახუნის და ზეწოლის ქვეშ, რაც მთელ სხეულზე გავლენას ახდენს, რადგან ძირები არიან რეფლექტორული ზონები, რომლებიც დაკავშირებულია შიდა ადამიანის ორგანოებთან.

შეჩერებული ფეხების ჯანმრთელობისგან, ეს იმდენად დამოკიდებულია.

რამდენიმე საინტერესო ფაქტი კანის ფეხების შესახებ

• ფეხით აქვს ორი ტიპის კანი: გარე ნაწილი და ერთადერთი;
• სტრუქტურისა და ფიზიოლოგიის ფეხის გარე ნაწილის კანი მსგავსი კანის კანისაა;
• მხრიდან ერთადერთი კანის პალმის, ეს არის თმის გარეშე. მაგრამ მას აქვს ოფლი ჯირკვლები.

მხოლოდ კანის განსაკუთრებულ ზრუნვას მოითხოვს, ხშირად გაბერილია, ის სიმინდისა და ნატოფიკითაა.

ფეხის ზრუნვის ძირითადი პრინციპები

ფეხის მოვლა ითვალისწინებს შემდეგ მნიშვნელოვან პუნქტებს:

• კომფორტული ფეხსაცმელი;
• ჰიგიენის შესაბამისობა: სუფთა წინდები, პედიკურის, წმენდის, სქრაბი, ნიღბები, ფეხით აბაზანები, პარაფინის თერაპია და რეფლექსოთერაპია;
• მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა ფეხებისთვის;
• Ფეხის მასაჟი.

როგორ იზრუნოს კვალდაკვალ - სასარგებლო ვიდეო

ყველაფერი, თუ როგორ უნდა განახორციელოს ფეხის მოვლა, კონკრეტული პრობლემების მიხედვით, დეტალურად არის აღწერილი ამ სტატიებში.

როგორ გააკეთოს ქუსლები რბილი გლუვი

ძირითადი მიზეზები, თუ რატომ ქუსლები არიან cracking და როგორ უნდა მოშორება ეს სამუდამოდ

რატომ sweat ფეხები - მიზეზები და გზები საბრძოლო ამ უსიამოვნო ფენომენი

როგორ დავაღწიოთ უსიამოვნო სუნი ფეხები - ხელმისაწვდომი რეცეპტები

დაწვრილებით ამ უსიამოვნო პრობლემის შესახებ,

რა არის სასარგებლო სოდა აბანო ფეხებისთვის და როგორ უნდა გამოიყენოთ ეს უფლება?

როგორ დავაღწიოთ Natopysh - მარტივი და ეფექტური რეცეპტები მკურნალობა

შეგიძლიათ უფრო დეტალურად წაიკითხოთ

როგორ დავაღწიოთ Calluses - ყველაზე ეფექტური გზები

როგორ გამოვიყენოთ წყალბადის პეროქსიდი ქუსლები

ზრუნვის ძირითადი პრინციპები

ფეხების კანი უფრო მეტია, ვიდრე არაფერი, რადგან რეგულარულად განიცდის კოლოსალურ დატვირთვას.

ძირითადი წესები იქნება მოთხოვნილი, როგორც თქვენ შეგიძლიათ ზრუნვა ფეხით კვალდაკვალ:

1. კომფორტული ფეხსაცმელი.

სათანადოდ შერჩეული ფეხსაცმლის ტარება ძალიან მნიშვნელოვანია ქვედა კიდურების სისხლძარღვებში. ჩექმები და ფეხსაცმელი დამზადებული ბუნებრივი მასალები ხელს უწყობს კანის სუნთქვას და შეამცირებს შედეგების განვითარებას, რაც ხანგრძლივი დროის განმავლობაში გატარებული გრძელვადიან პერსპექტივაში ხდება.

ფეხსაცმლის შერჩევა სეზონზე ხორციელდება, ქუსლი უნდა იყოს სტაბილური და არა ძალიან მაღალი. არასწორი შერჩევის შემთხვევები შეიძლება გამოიწვიოს მზარდი ძვლების ფრჩხილის ან ფრჩხილების შესახებ.

1. ყოველდღიური ჰიგიენური მოვლა.

შრომის დღის შემდეგ, აუცილებელია ფეხების ფეხების მოვლა. კარგად შლის დაღლილობის კონტრასტული საშხაპე, თბილი აბაზანა ზღვის მარილით. წყლის პროცედურების შემდეგ, ღირსების შეწყვეტისა და ტერფის თვითმმართველობის მასაჟი, დამატენიანებელი კრემის გამოყენებით.

1. Ფრჩხილების მოვლა.

თავიდან ასაცილებლად ფრჩხილის falang, ექსპერტები გირჩევთ რეგულარულად გავაკეთოთ პედიკურის. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს სალონში და სახლში.

1. დასვენება ფეხზე.

ზაფხულში აუცილებელია გასეირნება barefoot on არაღრმა კენჭი, ქვიშა ან მიწის. როდესაც ფეხით, არსებობს მასაჟი სასიცოცხლო ქულა ფეხით პასუხისმგებელი ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის.

1. რეგულარული წვრთნები.

არ დაივიწყოთ ყოველდღიური ბრალდებით ფეხებისთვის. კლასების ელემენტები შეიძლება იყოს ყველაზე მარტივი - ფეხით "წინდები" და ქუსლები, ნახაზი და მბრუნავი ფეხები, აღების ობიექტების თითების.

1. დაავადებების დროული მკურნალობა.

როდესაც პათოლოგიური პროცესები ფეხების კანზე გამოჩნდება, არ არის აუცილებელი თვითმმართველობის მედიკამენტების ჩართვა. აუცილებელია ეწვიოთ სპეციალისტს, რათა დადგინდეს დაავადების დაავადების გარდამავალი დაავადების თავიდან ასაცილებლად.

ფეხების ფეხების რეგულარულობა

ყველა პროცედურა ზრუნვის კვალს სახლში შეიძლება დაიყოს ყოველ დღე და ყოველკვირეულად.

• მასაჟი, როგორც ეს ამცირებს კუნთების დაძაბულობას და დაღლილობას.
• აბაზანები ფეხებისთვის ტონიან, აქვს დასასვენებელი ეფექტი და ამოიღეთ შეშუპება.
• დასუფთავების ღონისძიებები გამოყენებით ხისტი ფუნჯი ან sponge გასაუმჯობესებლად კანის trophics.
• საკვები ცხიმოვანი კრემები.

ზოგიერთი მეთოდი უკუნაჩვენებია ვენების პრობლემებში.

კვირაში ერთხელ უნდა მოშორდეს ეპიდერმისის მკვდარი ნაწილაკების ფეხები. ამ პროცედურის შესასრულებლად აუცილებელია თქვენი ფეხების დაზიანება ცხელი წყლით და ფეხების გასწვრივ სპეციალური scraper ან pimples ხარჯვის შემდეგ. დადებითი ეფექტი აქვს ნიღბების გამოყენების ბზარები და corns შემდეგ თბილი აბაზანა.

ზრუნვა ფრჩხილებისათვის

მნიშვნელოვანია ზრუნვა ფრჩხილის ფირფიტები ფეხებზე. ისინი უნდა იყვნენ ყურადღებით შეწყვიტონ tweezers თავიდან ასაცილებლად ფრჩხილის ზღვარზე კანის:

• იმისათვის, რომ კოორდინაცია ფრჩხილის უნდა იყოს სწორი, არა sprawling იგი;
• მწვავე კუთხეების გათბობისთვის ვარდისფერი ზემოქმედების შემცირება და ფირფიტის პაკეტის თავიდან ასაცილებლად;
• ლურსმანი დიდი თითის უნდა დატოვოს ცოტა მეტი დანარჩენი;
• cuticle თითების უნდა გადავიდეს მოშორებით დახმარებით სპეციალური ინსტრუმენტი;
• ლაქების გამოყენება, განსაკუთრებით ზაფხულში, შეიძლება დაიცვას სოკოვანი დაავადებები და მიკრობები.

ზრუნვა ქუსლები და ფეხები

მნიშვნელოვანია, რომ სწორად იზრუნოს ფეხზე კანზე:

• ზაფხულის პერიოდში ქუჩაში გამგზავრებამდე, ფეხზე საკვები ნივთიერებების გამოყენებისას;
• რეგულარულად განახორციელოს თვითმმართველობის მასაჟის ქუსლები moisturizers;
• გააკეთე საღამოების წყლის პროცედურები ფეხებისა და წმენდის სკრაებისათვის;
• თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ზიანი pumice გამოყენებით;
• უფრო ხშირად იყენებენ დამატენიანებელ აგენტებს. უკეთესი შთანთქმის, რეკომენდირებულია აცვიათ წინდები.

სწორად შერჩეული ფეხსაცმელი

მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი მაღალი ხარისხის მასალისგან შეიძლება გაიზარდოს ახალგაზრდების ფეხები და ამცირებს დაღლილობას და დაძაბულობას სამუშაო დღის განმავლობაში ან ხანგრძლივი დადის დროს.

თქვენ არ უნდა შეიძინოთ ფეხსაცმელი ან ფეხსაცმელი დილით, რადგან საღამოს ფეხზე და ankles swell, რომელსაც შეუძლია შეიძინოს მჭიდრო და მოუხერხებელი. ვიწრო ფეხსაცმელი მივყავართ ფორმირების ფრჩხილის ფრჩხილისა და თითების მრუდის ფორმირებას. კარადების ძალიან ფართო ელემენტი ხელს უწყობს სიმინდის გამოჩენას და ძაბვის ფეხების კუნთებს ინარჩუნებს, რაც იწვევს ქვედა კიდურების ქრონიკულ დაღლილობას.

ყოველდღიური გამოყენებისათვის, თქვენ უნდა მისცეს უპირატესობა ფეხსაცმელი პატარა ქუსლი ერთად მოქნილი ერთადერთი.

ფეხის მოვლის საშუალებები

ზრუნვა ფეხზე ფეხზე სახლში ხორციელდება მარტივი და ხელმისაწვდომი ფონდების დახმარებით.

ეთერზეთები

მათ შეუძლიათ დადებითად აისახონ კანის გაჩერება და ქუსლები. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი ქმედება და შეუძლია:

• ამოიღეთ მშრალი კანი;
• ანთებითი პროცესების აღმოფხვრა;
• ღრმად moisturize;
• მოშუშებისა მცირე ჭრილობები;
• შეამციროს შეშუპება.

ნავთობის შეიძლება შერეული კრემები ან გამოყენება სახის. ფეხების კანისთვის, ავოკადო, ნუშის, ატმის, rosewood, thui.

მწვანილი ზრუნვა

მცენარეების სამკურნალო თვისებები გამოიყენება მამაკაცებში, უსიამოვნო სუნი, როგორც სადეზინფექციო და ანტი-ეთრო. ზოგიერთი decoctions არბილებს კანს.

მწვანილი მზადდება კონცენტრირებული ინფუზიის სახით და დაემატა აბანოს. გვირილა, ცაცხვი, Sage, Netwoman Nettle შესაფერისი შესაფერისი ამ მიზნით.

მასაჟი და ტანვარჯიშები ფეხებისთვის

სახლში ფეხების მოვლა შეიძლება განხორციელდეს სპეციალური წვრთნების და თვითწამების სესიების შესრულებით.

ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ფეხის გამოყენებით სპეციალური ტექნიკის გამოყენებით შეუძლია გააუმჯობესოს ყველა შიდა ორგანოების ფუნქციონირება და ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის გაზრდა. მასაჟი უნდა გაკეთდეს rubbing მოძრაობები, ყოველ მხარეს ყურადღების მიქცევა.

თერაპიული ტანვარჯიშის ელემენტები არ იკავებენ ბევრ დროს და საშუალებას მოგცემთ დაბრუნდეთ ენერგიით, შეინახეთ ფეხები ჯანსაღი და გამკაცრდეს, ისევე როგორც კუნთების მოქნილობის გაუმჯობესება.

სამაგალითო სავარჯიშო კომპლექსი:

1. დგას პოზიციაზე, რათა გაიზარდოს წინდები და დაეცემა ქუსლები;
2. ფეხით რჩევები თითების გარშემო ოთახში;
3. ფეხით შიდა და გარე ზედაპირზე ფეხები;
4. სხდომაზე თავმჯდომარე, შეკუმშოს და squeeze თითების;
5. სხვადასხვა ფორმებისა და მასშტაბების სართული ობიექტების აღზრდა;
6. skating ბურთი ან წყლის ბოთლი მუშაობისას კომპიუტერში ან ტელევიზორში.

აბაზანები ფეხით

1. აბაზანა ზღვის მარილით. მენჯის თბილი წყლით, დაასხით რამდენიმე მარილი. ეს მეთოდი ფიზიკური აქტივობის შემდეგ დაღლილობებს.
2. კონტრასტული აბაზანები შეამცირებს შეშუპებას და კანს. პროცედურის შესასრულებლად, ორი კონტეინერი გამოიყენებს ერთ-ერთ ცივ წყალს, მეორე - ცხელი.
3. ქუსლების ბზარები ზურგის დეკორაციასთან ერთად აბაზანას ასრულებენ. 2 სტადიის. მცენარეები ცხელი წყლით დაასხით. შედეგად საინფუზიო დაამატოთ მენჯის და ზრდის ფეხებს.

ხალხური რეცეპტები

არატრადიციული თერაპიის მიღწევები ფართოდ გავრცელებულია შიდა გამოყენებაში და აქვს დადებითი გამოხმაურება ხალხისგან ალერგიული რეაქციებისგან.

Რძის პროდუქტები

• როდესაც კანის peeling, 100 მლ მჟავე რძე შერეული მცენარეული ზეთი, თაფლი და tincture calendula. შედეგად მიღებული ნარევი გამოიყენება თქვენი ფეხები და გადაიტანოთ ფილმი. პროცედურა 30 წუთია.
• საწყისი ბზარები on ქუსლები გადაარჩენს ნარევი ძროხა ზეთი და მჟავე რძე. ნიშნავს ღამის გამოყენებას და პოლიეთილენთან ერთად.
• ნათელი და არბილებს კანს მაიონეზი და არაჟანი. სამკურნალო ნიშნავს, რომ ფეხები ნახევარი საათის განმავლობაში და შემდეგ flushing.
• დამატენიანებელი კანის გამოყენება ხაჭო და არაჟანი ნიღაბი.

მეფუტკრეობის პროდუქტები

• ლამაზი, აბრეშუმისებრი და გამკაცრების ფეხების კანი, მოამზადოს სპეციალური საშუალებები yolks, 2 tablespoons თაფლი და რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთით. პროცედურა ხორციელდება 20 წუთის განმავლობაში, მას შემდეგ, რაც სარეცხი მას, რეკომენდირებულია გამოიყენოს დამატენიანებელი კრემი.
• თბილი მარცვლები propolis შეუძლია განკურნოს trophic წყლულები და შეამციროს შეშუპება.
• ერთად ვარიკოზული ვენების, ნარევი კარტოფილი და თაფლი მზადდება, როგორც შეკუმშოს, რათა გაძლიერდეს კედლები ვენების.

შვრიის და თაფლის პრობლემის თაფლისთვის

• ერთად ბზარები ქუსლები ღამით, რეკომენდირებულია გამოიყენოს თბილი მდნარი თაფლი და აცვიათ sock. დილით შემდეგ დაიბანეთ კანი კრემით.
• საზ შვრია და დაამატეთ linseed ზეთი. მას შემდეგ, რაც ნარევი, თბილი ფეხები და შეკუმშოს ორი საათის განმავლობაში.

ნიღაბი დაბზარული და მშრალი კანისთვის

თერაპიული ნიღაბი გამოყენებამდე, თბილ წყალზე ფეხების წინასწარ შესვენება მარილის დამატებით.

• ზეთისხილის ნავთობის შეწყვეტის შეჩერება შეუძლია მათ რბილი და ხავერდოვანი.
• ალკოჰოლი შერეულია აბუსალათითა და გვირილ დეკორაციით. მაშინ ნარევი გამოიყენება დაზიანება. მამაკაცებისათვის, რეკომენდირებულია დაამატოთ პატარა ტალკა.
• ლუკოვაიას კაშტიცი გამოიყენება ზედიზედ ფეხზე ზედიზედ. შეკუმშვა ხდის ღამით და დილით თბილი წყლით გარეცხილია.

სწორი კვების და ვიტამინები

ფეხებისთვის ზრუნვა, ზრუნვა მინერალების ჩამოსვლა სხეულში ერთად საკვები.

კარგი კანის მდგომარეობა ხელს უწყობს რაციონალური კვების შენარჩუნებას:

• ცილა ხორცისა და რძის პროდუქტებია.
• თევზის და კუჭ-ნაწლავის მიქსების გამოყენება ცხიმოვანი მჟავებით გამდიდრებულია.
• სტაფილო, ზღვის პროდუქტები და ღვიძლი აიღებ ომეგას მჟავების ორგანიზმზე ვიტამინის მარაგს.
• ვიტამინი C ხელს შეუწყობს იმუნური დაცვის მხარდასაჭერად. შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოსტნეულისა და ხილით.

შაქრის დიაბეტის მოვლა

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ენდოკრინული ბუნების დაავადებების ფეხებს. ჭურჭლისა და ქსოვილის თროფის მაღალი გლუკოზის დონის ეფექტი შეიძლება გამოიწვიოს კანის პათოლოგიების, ინფექციის, განგრენის და ნეკროზის განვითარებაზე.

დიაბეტის დროს ძირითადი კიდურების ძირითადი პრინციპები:

• ყოველდღიური ინსპექციის ფეხები, განსაკუთრებით თქვენი თითების და ფრჩხილის ტერიტორიაზე;
• ჰიგიენური პროცედურები უნდა ჩატარდეს ორჯერ დღეში საპნით.
• სიმინდისა და ქანდაკების ფორმირებისას Pums და თაბაშირის გამოყენება;
• საღამოს, გამოიყენოთ დამატენიანებელი აგენტები კანისთვის;
• დაიცავით წინდები ან ტუჩების სისუფთავე;
• ასპტიკური გადაწყვეტილებების მიერ ჭრილობების დამუშავება;
• ფრჩხილების ფრჩხილების გაშუქება გამჭვირვალე ლაქების გაშუქება ფრჩხილის ფირფიტის ფერის კონტროლისთვის;
• გამოიყენეთ ორთოპედიული ინსულირების ფეხსაცმლის ტარება;
• ganggrenes- ის განვითარების პირველ სიმპტომებზე ვხედავ ექიმს, არ ჩაერთონ თვითმმართველობის მედიკამენტებში.

ეს ადვილად ზრუნავს ფეხების კანზე. მთავარია პროცედურების ჩატარება რეგულარულად და პრობლემების დროულად დააჩქაროს.

რა თქმა უნდა, ბევრს სურთ კანი ფეხებზე რბილი და სატენდერო, როგორც ბავშვობაში ერთხელ. მაგრამ შეინარჩუნოს ჯანმრთელობისა და სილამაზე კანის ფეხები, მას სჭირდება ფრთხილად და სწორი ზრუნვა.

ყოველდღე ფეხები შეინარჩუნებს მთელ სხეულს და საკმაოდ დიდ დატვირთვას, რაც ხშირად იწვევს დაღლილობას, დაზიანებას და დაავადებებს. თუ ისინი არ აინტერესებთ მათზე, შეგიძლიათ მიიღოთ სხვადასხვა ინფექციები და კანის დაავადებები. და რეგულარული პედიკურის სალონში არ არის საკმარისი. არსებობს რიგი წესები, რომლის დაცვა ხელს შეუწყობს გაჩერების ჯანმრთელობას.

ფეხები, როგორც წესი, უფრო ხშირად დაბინძურებულია, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები. აქედან გამომდინარე, ზრუნვა მათ უნდა დაიწყოს რეგულარული სარეცხი. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს დღეში ორჯერ დღეში (დილით და საღამოს). სასურველია გამოიყენოთ რბილი ანტისეპტიკური საპონი, რომელიც კარგად გაათავისუფლებს ოფლი, ბაქტერიების და დაბინძურებისგან.

თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ძალიან ცხელი წყალი, რომელიც კანო კანზე კანო. გარდა ამისა, ღირს თავიდან აცილების გამოყენება მძიმე წყალი, რადგან ეს იწვევს მშრალი კანის და cracking. ფეხები wipe რბილი პირსახოცი, სპეციალური ყურადღება ზონა შორის თითების. ამ წესის უგულებელყოფა შეიძლება გამოიწვიოს სოკოვანი ინფექცია.

2. ატენიანებს კანის კანის

კანი ფეხზე ძალიან მგრძნობიარეა. შესაბამისად, ფეხების გამომწვევი, მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემი, განსაკუთრებით ძილის წინ. იგი გამოიყენება ფეხით მთელი ნაწილი, მათ შორის toes, დელიკატური მასაჟის მოძრაობები 10 წუთის განმავლობაში. თუ ბზარები ქუსლებში გამოჩნდნენ, მაშინ კრემის გამოყენების შემდეგ რეკომენდირებულია თბილი წინდები ფეხზე. გარდა კრემი, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასეთი ბუნებრივი პროდუქტები, როგორიცაა ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი. სანამ ზეთების გამოყენება, მათ სჭირდებათ თბილი, ისე, რომ კანი უკეთესად შეიწოვება.

3. გაჩერდეს კანის გაჩერება

სწორი ფეხის მოვლა ძნელია წარადგინოს ფეხების გარეშე. კანი ფეხზე ჩვეულებრივ სქელია, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილში, ასე რომ თქვენ უნდა რეგულარულად ამოიღონ მკვდარი უჯრედები, ხოლო რბილი და ტენდერის შენარჩუნებისას. რეგულარული ექსფოლიაცია შეამცირებს სიმინდისა და ნატოფშის რისკს.

Peeling, ჩვეულებრივი PEMB გამოიყენება, რაც ადვილია შეძენა ნებისმიერ მაღაზიაში კოსმეტიკური ან საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების. სანამ ფეხზე პროცედურა, თქვენ უნდა soak თბილი წყალი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. ეს არბილებს კანს კარგად და ამარტივებს peeling. Pembia მოძრაობები უნდა იყოს ინტენსიური, მაგრამ ნაზი, არ დაზიანდეს ღრმა კანის ფენებს.

ამისთვის exfoliation, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა შეძენილი ან სახლში scrubs. მაგალითად, ადვილია მოამზადოს იგი შაქრისა და ბავშვის ზეთი მასაჟისთვის, შერევით ინგრედიენტებს პასტის თანმიმდევრულობისთვის. მას შემდეგ, რაც peeling პროცედურა, ფეხები უნდა გარეცხილი cool წყალი და smeared ერთად დამატენიანებელი კრემი. Sew Stops სასურველია კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

4. განათავსეთ ფრჩხილების რეგულარულად

ყოველ ორ კვირაში რეკომენდირებულია ფრჩხილების მორთვა. ასეთი ზრუნვა საჭიროა არა მხოლოდ ფრჩხილების, არამედ კანის, რათა დაიცვას იგი არასასურველი ინფექციების და ingrown ფრჩხილების. პედიკურისთვის, უმჯობესია სპეციალურად დაცული მაკრატლის გამოყენება. იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოს ამოცანა, შეგიძლიათ გაჭრა თქვენი ფრჩხილების შემდეგ საშხაპე როდესაც ისინი გახდებიან ბევრად უფრო რბილი.

თქვენ არ უნდა დატოვონ თქვენი ფრჩხილების ძალიან მოკლე, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი როდესაც ფეხით. კუთხეები და დარღვევები გააზრების შემდეგ დარწმუნდით, რომ გლუვი გლუვი. თქვენ არ გჭირდებათ მოსავლის თქვენი ფრჩხილების დროს მკვეთრი კუთხე ან edges - ამის გამო მათ შეუძლიათ წასვლა კანის. Cuticle უნდა lubricated ერთად არბილების კარაქი და ნაზად გადაიტანოს მას ბაზაზე სპეციალური ჯოხი.

ნებისმიერი დაავადება უფრო ადვილია წინასწარ გაფრთხილებული, ამიტომ ფეხების კანის რეგულარული გამოკვლევა და გამოკვლევა სჭირდება. მნიშვნელოვანია დარწმუნებული, რომ არ არსებობს ინფექციები და სოკო კვალდაკვალ. ყოველდღიური სულის მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ cuts, scratches, scuffs და blisters, თუ ისინი მოულოდნელად გამოჩნდა კანის კანის.

როდესაც ადამიანი მეტყველებს ფეხებზე დიდი ხნის განმავლობაში, არ არის ჭრილობების ან იზრდებიან - ეს არის მიზეზი, რაც შეიძლება მალე ექიმმა. დიაბეტის მქონე ადამიანები თავიანთ ექიმების მიერ დადგენილ დამატებით წესებს უნდა დაიცვან. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება იგნორირება ნებისმიერი ტკივილი ფეხებში.

6. ფეხით მასაჟი

რეგულარული ფეხით მასაჟი არ არის მხოლოდ ძალიან ლამაზი, არამედ სასარგებლოა, რომ შეინარჩუნოს ფეხები ჯანსაღი სახელმწიფოში. ეს პროცედურა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას ქვედა კიდურებში, დაისვენეთ მძიმე დღეს, ხელი შეუწყოს ტკივილს და გაფრთხილებას. ფეხები შეიძლება იყოს ყოველდღიურად, სანამ საწოლში.

მასაჟის პროცედურისთვის, ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი კარგად იქნება შესაფერისი, რაც ოდნავ თბილია. მასაჟი ხორციელდება რბილი წრიული მოძრაობით, და თითები ცოტა გადაჭიმულია. ნაცვლად ხელები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა მასაჟი მოწყობილობები: Mats, ლილვაკები, ბურთები, ელექტრომასტერები და ა.შ.

7. უზრუნველყოს ფეხით ზრუნვა

ფეხით აბანოები ხელს უწყობენ მხოლოდ დაბინძურების კვალს, არამედ შეამცირონ ოფლი სუნი, ამოიღონ ძაბვა და სხეულის ამოღება ტოქსინები. საუკეთესო ბანაობის აგენტი მწარე მარილი (Epsoma). მისი და რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი არომატული ზეთი დაემატა თბილი წყალი, რომელშიც ფეხები უნდა mashed დაახლოებით 10-15 წუთი. ისე, რომ მშრალი კანის შეარბილა და moisturized, ეს სასარგებლოა მიღების შემდეგ აბაზანა გამოიყენოს pimpa. პროცედურის შემდეგ, ფეხი გაწმენდილია სუფთა წყლით, ყურადღებით wipe და ვრცელდება დამატენიანებელი კრემი მათზე.

ტყავის ფეხები, როგორც სხეულის ნებისმიერ სხვა ნაწილში, დაზარალდა მზისგან. როდესაც მზე ფეხით მარჯვენა ფეხით, მათ შეუძლიათ ასევე ძლიერი დამწვრობის, რომელიც საზიანო კანის. მან დაუყოვნებლივ ცვლის ფერი - საწყისი მოწითალო მუქი ყავისფერი. საუკეთესო რჩევაა სვიბათის ზომაში და მარჯვენა საათში, როდესაც მზე ნაკლებად აქტიურად არის და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მზისგან დამცავი კვალდაკვალ დამუშავება.

მაგრამ მახინჯი tan in კვალდაკვალ, შეგიძლიათ მოშორება მარტივი ხელნაკეთი ინსტრუმენტი - ნიღბები თანაბარი ნაწილების გლიცეროლი, ვარდისფერი წყალი და ლიმონის წვენი. იგი გამოიყენება საფუძვლიანად გარეცხილი ფეხები და დატოვონ 20 წუთი, რის შემდეგაც ისინი ამოიღონ ნარევი წყლით. ეს ნიღაბი კვირაში 2-3-ჯერ უნდა იყოს გამოყენებული და მალე კანი უფრო მსუბუქია.

9. კონტროლი ჰიპერგიდროზი

პირის კვალდაკვალ შეიცავს ბევრი ოფლი ჯირკვალი. გადაჭარბებული ოფლიანობა ქმნის იდეალურ მედიას ბაქტერიების გამოყოფისთვის და შედეგად, ეს იწვევს არასასიამოვნო სუნი და ინფექციების განვითარებას. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ასეთი პრობლემები, თქვენ უნდა დაიბანოთ თქვენი ფეხები ყოველდღიურად, შეცვალეთ წინდები და შეიძინონ ჰოსეიერი პროდუქტები ბუნებრივი სუნთქვის მასალებისგან.

ფეხსაცმელი ასევე საჭიროა კარგი და რეგულარული ზრუნვა. ყოველთვის უნდა იყოს დაცული სუფთა. უსიამოვნო სუნი, ტალკი, სახამებლის ან ბავშვთა ფხვნილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას. კოსმეტიკური მაღაზიებისა და აფთიაქებში, ჰიპერჰიდროგენისგან ბევრი ფული გაიყიდება. სანამ მათი გამოყენება სასარგებლო იქნება ექიმთან, არ იწვევს ალერგიას.

10. Slip ფეხსაცმელი სწორად

ძალიან მნიშვნელოვანია ფეხების ჯანმრთელობისთვის, რომ აცვიათ უფლება, კომფორტული ფეხსაცმელი, რომელიც არ ზღუდავს მოძრაობას, იწვევს დისკომფორტს, ტკივილს, როდესაც ფეხით მოსიარულე და ბუშტუკები. თქვენ უნდა აირჩიოთ ფეხსაცმელი ბუნებრივი მასალები, რომელიც საშუალებას მისცემს კანის სუნთქვა. იარაღი უნდა ჩატარდეს ძალიან ფრთხილად და დაუყოვნებლივ ორივე ფეხზე. ეს არ არის ზედმეტი, ამავე დროს, იქნება პატარა გასეირნება მაღაზიის სალონში, რათა შეამოწმოთ მოდელი. ყიდვა ფეხსაცმელი საუკეთესო დასასრულს დღის, რადგან ამ დროს ფეხები swell. ვიწრო ფეხსაცმელი და მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელი განკუთვნილია მხოლოდ გარკვეულ შემთხვევებში, ჩვეულებრივი დღეების განმავლობაში თქვენ უნდა მისცეს უპირატესობა მარტივი და უფრო მოსახერხებელი მოდელების heel არ აღემატება 6 სმ.