პედიატრები გვირჩევენ 6 თვის ასაკიდან დაიწყოთ ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების მიცემა. თავდაპირველად, თქვენ უნდა მიირთვათ თქვენი ბავშვი ხილისა და ბოსტნეულის პიურეებით. ღია ფერის ბოსტნეული და ხილი იმუშავებს, რადგან ნაკლებად ალერგიულია. პირველი დამატებითი საკვების მოსამზადებლად გამოიყენება ყაბაყი, კარტოფილი, ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო, ვაშლი და მსხალი. ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ, როდის მივცეთ და როგორ მოვამზადოთ ხილის პიურე თქვენი პატარასთვის.

ხილის პიურე შეიძლება შეიტანოს ბავშვის დიეტაში, როგორც პირველი დამატებითი საკვები. ამ შემთხვევაში ოპტიმალურია ვაშლი და მსხალი. პირველ 1-2 თვეში უმჯობესია მხოლოდ ერთკომპონენტიანი კერძების მიცემა. თანდათანობით შეგიძლიათ შემოიტანოთ ატამი და გარგარი, ქლიავი, ქლიავი, ველური კენკრა. შემდეგ ისინი იწყებენ დაფქული კარტოფილის მიცემას რამდენიმე ინგრედიენტისგან, მაგრამ ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიაწოდოთ პროდუქტი, რომელიც უკვე ადრე იყო დანერგილი. ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის დეტალური სქემა წარმოდგენილია ბმულზე.

ხილის პიურეს დანერგვისა და მომზადების წესი

• დამატებითი საკვები იწყებს ½ ჩაის კოვზიდან და თანდათან გაზრდის მაჩვენებელს 50-60 გრამამდე, წლის განმავლობაში დოზა შეიძლება გაიზარდოს 100 გრამამდე;
• ჯერ დაამატეთ ერთკომპონენტიანი პიურე, შემდეგ რამდენიმე ინგრედიენტით. და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც რეცეპტში თითოეული პროდუქტი შეიტანება ბავშვის დიეტაში;
• თქვენ არ შეგიძლიათ დაიწყოთ დამატებითი საკვები ბავშვის ავადმყოფობისა და სტრესის დროს, როდესაც კბილები იჭრება, ცხელ ამინდში;
• ნუ დაამატებთ თქვენს დიეტას ერთდროულად ორ ახალ საკვებს. გააკეთეთ ინტერვალი 5-7 დღის განმავლობაში;
• ახალი პროდუქტის დანერგვის შემდეგ, ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის რეაქციას, რადგან ეს შეიძლება მოხდეს. თუ აღმოაჩენთ კუჭისა და განავლის დარღვევას, კანის გაღიზიანებას და ალერგიის ან მოწამვლის სხვა სიმპტომებს, გამორიცხეთ გამაღიზიანებელი დიეტადან და დაუკავშირდით თქვენს პედიატრს;
• დაიწყეთ მწვანე ვაშლით, რასაც მოჰყვება მსხალი, ბანანი და გარგარი. დამატებითი საკვების მეორე თვეში დაამატეთ ჩირი და მუქი ფერის კენკრა (მოცვი, მაყვალი, მოცხარი);

• ციტრუსი და ეგზოტიკური ხილი (ბანანის გარდა) არ უნდა მიეცეს ჩვილებს დამატებით საკვებში, კაშკაშა ფერის კენკრა (ჟოლო, მარწყვი) საუკეთესოდ შემოაქვთ ერთი წლის შემდეგ;
• შეარჩიეთ და კარგად გარეცხეთ ხილი მოხარშვის წინ. ეს უნდა იყოს ახალი ხილი გაფუჭების, ჩაღრმავებისა და მუქი ლაქების გარეშე;
• ჩვილებისთვის დაფქული კარტოფილის თანმიმდევრულობა უნდა იყოს თხევადი, დამსხვრეული და სიმსივნის გარეშე. თუ კერძი სქელია, დაამატეთ ბულიონი, რომელშიც ხილი იყო მოხარშული;
• სამზარეულოს დროს არ გამოიყენოთ მარილი, წიწაკა და სხვა სანელებლები. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მცენარეული ზეთი ან დედის რძე, 7 თვის შემდეგ - კარაქი ან ნატურალური იოგურტი;
• შეგიძლიათ შეინახოთ მზა კარტოფილი 24 საათის განმავლობაში მაცივარში, მაგრამ უმჯობესია ყოველ ჯერზე კვლავ მოხარშოთ. არ გაათბოთ დამატებითი საკვები კერძი არაერთხელ! გარდა ამისა, უმჯობესია დაფქული კარტოფილი გაათბოთ წყლის აბაზანაში ან უბრალოდ ცხელ წყალში, და არა ღუმელზე;
• უმჯობესია ხილის პიურე გააკეთოთ პირველი კვებისათვის საკუთარი ხელით. ასე რომ თქვენ დარწმუნებული იქნებით კერძის შემადგენლობაში და ხარისხში.
• თუ ყიდულობთ ბავშვის მზა საკვებს, ყურადღებით შეისწავლეთ შემადგენლობა და ვადის გასვლის თარიღი, მიაქციეთ ყურადღება შეფუთვის მთლიანობას და გამოყენების რეკომენდაციებს. კონტეინერი მიუთითებს ასაკზე, რომლისთვისაც განკუთვნილია პიურე;

როგორ მოვამზადოთ ხილის პიურე

ვაშლი

ვაშლი არის პირველი ხილი, რომელიც შეიძლება შემოვიდეს ბავშვის დიეტაში, რადგან ის იშვიათად იწვევს ალერგიას და აქვს სასარგებლო გავლენა საჭმლის მონელებაზე. ვაშლი მდიდარია რკინით, კალციუმით და კალიუმით. ასეთი ხილი ინარჩუნებს სისხლში ჰემოგლობინის საჭირო დონეს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ასტიმულირებს ტვინს, უზრუნველყოფს ბავშვის ნორმალურ ზრდას და განვითარებას.

250 მლ პიურესთვის აიღეთ ორი საშუალო ზომის მწვანე ვაშლი და გააცალეთ კანი, ბირთვი და დაჭერით ნაჭრებად. მოათავსეთ ხილი ორმაგ ქვაბში ან წვრილ საცერში და ჩამოკიდეთ მდუღარე წყლის ქვაბში. დააფარეთ და მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში. დაასხით მზა ვაშლი დაფქულ კარტოფილში. ხილი არ უნდა იყოს ორთქლზე, შეგიძლიათ უბრალოდ ადუღოთ წყალში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ვაშლის ფოთლების დამზადების სხვა რეცეპტები.

მსხლის პიურე მზადდება ანალოგიურად. მსხალი აუმჯობესებს სისხლის ფორმირებას, ამიტომ ეს ხილი უნდა მოხმარდეს ჩვილებს მსგავსი პრობლემის წინაშე. მას აქვს სასარგებლო გავლენა ფილტვებისა და გულის, სისხლძარღვების და საჭმლის მონელების ფუნქციონირებაზე.

გარგარის პიურე

გარგარი ან ატამი C ვიტამინისა და კალიუმის წყაროა. ისინი აძლიერებენ იმუნიტეტს და აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას, ეხმარებიან ჩვილებს, აძლიერებენ ძვლებს და ხელს უშლიან ანემიის განვითარებას. გარგარი და ატამი ხელს უწყობს სისხლძარღვების და გულის მუშაობას, არეგულირებს ორგანიზმში მატერიალურ ბალანსს.

მომზადებამდე ხილი საფუძვლიანად გარეცხილია და ორთქლდება, მხოლოდ ამის შემდეგ კანი იხსნება. 100 მლ პიურეს დასამზადებლად აიღეთ ოთხი ხილი. მზა გარგარი გაჭერით შუაზე და ამოიღეთ თესლი. შემდეგ მოათავსეთ ნაჭრები წვრილ საცერში და მოათავსეთ ქვაბში მდუღარე წყალში. მოხარშეთ სახურავის ქვეშ ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ კანი და გაწურეთ მზა ხილი საცერში.

ბანანის პიურე

სამზარეულოსთვის გამოიყენეთ ახალი და მწიფე ბანანი. თავდაპირველად, ნაყოფის ⅓ საკმარისია ბავშვისთვის ერთი ნაწილისთვის. გაასუფთავეთ ბანანი და კარგად გახეხეთ კოვზით ან გახეხეთ. მასა შეიძლება განზავდეს დედის რძით, ადუღებული წყლით ან ნატურალური იოგურტით. შემდეგ პიურე გადაიტანეთ ბლენდერში. თუ გეშინიათ, რომ ბავშვს ახალი ხილი არ მიანიჭოთ, შეგიძლიათ ბანანი ორთქლზე გააცხელოთ ხუთი წუთის განმავლობაში.

პიურე ვაშლით და გამხმარი გარგარით

დამატებითი კვების მეორე თვეში ბავშვს შეიძლება მიეცეს ორკომპონენტიანი პიურე. კერძი ვაშლით და გამხმარი გარგარით არის სრულყოფილი. პირველი კურსის მომზადება მოიცავს 100 გრამი გამხმარი გარგარი და ორი მწვანე ვაშლი. ჩამოიბანეთ გამხმარი გარგარი და წინასწარ დაასველეთ გრილ ადუღებულ წყალში. გააცალეთ და დაჭერით ვაშლი, მოათავსეთ ქვაბში გამხმარი გარგარი და მოხარშეთ ადუღების შემდეგ 10 წუთის განმავლობაში. პერიოდულად აურიეთ მასა, გაწურეთ მზა კერძი დაფქულ კარტოფილში. ცოტა მოგვიანებით, გამხმარი გარგარის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქლიავი.

გამხმარი ხილი ძალიან სასარგებლოა პატარა ორგანიზმისთვის, მაშინ როდესაც ისინი შეიწოვება და შეიწოვება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ახალი ხილი. ისინი აუმჯობესებენ საჭმლის მონელების მუშაობას და აყალიბებენ, ეფექტურად ეხმარებიან ყაბზობას.

მოცვის პიურე

პედიატრები არ გირჩევენ 10-12 თვეზე ადრე კენკრის პიურეს მიცემას. რეკომენდირებულია მოცვის დაწყება. ეს კენკრა ნაკლებად ალერგენულია, ხოლო მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და სადეზინფექციო თვისებები. მოცვი აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას და ასუფთავებს ორგანიზმს, აუმჯობესებს მხედველობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

სამზარეულოსთვის აიღეთ 100 გრამი კენკრა, შეარჩიეთ და ჩამოიბანეთ, შემდეგ ჩაყარეთ მდუღარე წყალში ერთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ შეიზილეთ ყველი და საცერი, შემდეგ კი გახეხეთ ბლენდერში. მოცვის შემდეგ, შეგიძლიათ დაამატოთ შავი მოცხარი და მაყვალი.

მზრუნველი მშობლები ყოველთვის ზრუნავენ ბავშვის კვების საკითხებზე. უფრო მეტიც, როდესაც საქმე ეხება პირველ კვებას. ხილის პიურე? ბოსტნეულის პიურე? ფაფა? ჩამოთვლილთაგან რომელია საუკეთესო თქვენი ბავშვისთვის? და რა ასაკში შეგიძლიათ თქვენი ბავშვის დიეტაში შეიტანოთ ახალი საკვები? ეს და სხვა კითხვები ეხება ახალგაზრდა დედებს, რომლებიც ზრუნავენ თავიანთი შვილების ჯანმრთელობაზე. რა თქმა უნდა, მხოლოდ პედიატრს შეუძლია უპასუხოს მათ და გაანადგუროს ყველა ეჭვი, ბავშვის განვითარების პარამეტრებისა და მისი ასაკის გათვალისწინებით. ამასთან, არსებობს ზოგადი მითითებები დამატებითი საკვების შესახებ. სტატია მკითხველს ეუბნება როდის არის საჭირო მისი დანერგვა, ამ პროცესის თავისებურებები და ასევე რომელი ხილის პიურე უკეთესია პირველი დამატებითი კვებისათვის.

გადავიდეთ ახალი გემოვნების შესწავლაზე

ახალშობილის დიეტა შეიცავს დედის რძეს ან ადაპტირებულ ფორმულას, რომელიც შეესაბამება მის საჭიროებებს. ყველა პედიატრი ხმამაღლა ამბობს, რომ აუცილებელია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის ძუძუთი კვების დადგენა. მართლაც, დედის რძე შეიცავს ვიტამინების, მიკროელემენტების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების მთელ კომპლექსს, რომელიც აუცილებელია მზარდი ორგანიზმისთვის, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ამიტომ, თუ თქვენ მოახერხეთ ამ პროცესის დამკვიდრება, მაშინ არ შეგიძლიათ ინერვიულოთ პირველი დამატებითი საკვების შესახებ შვიდი თვის განმავლობაში. ზოგიერთი დედა არ აყენებს ახალ საკვებს მათ დიეტაში, სანამ არ გახდება ათი თვის ასაკი.

მაგრამ ნამსხვრევები ხელოვნურ კვებაზე უნდა იყოს პირველი, ვინც დანერგავს დამატებით საკვებს გაცილებით ადრე, თუმცა თვით პედიატრებიც კი დროდადრო იცვლიან აზრს ამ საკითხთან დაკავშირებით. მაგალითად, საბჭოთა პერიოდში ექიმებმა მკაცრად ურჩიეს ბავშვის გაცნობა ახალ პროდუქტებში სამი თვის განმავლობაში. ეს განპირობებული იყო დედების ზოგიერთი დიეტური ჩვევით. მათ აკლიათ ვიტამინები, ახალი ბოსტნეული და ხილი და დიეტა თავისთავად არ იყო მრავალფეროვანი. ამიტომ, არ უნდა ველოდოთ, რომ მხოლოდ დედის რძე იქნება საკმარისი ბავშვისთვის.

დღეს პედიატრები ხელმძღვანელობენ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციებით. მისი კვლევის თანახმად, ფორმულაზე ან შერეულ კვებაზე მყოფი ბავშვები უნდა იკვებებოდნენ ხუთიდან ექვს თვემდე ასაკში. ჩვილები, რომლებიც ჭამენ დედის რძეს, უნდა გაეცნონ ბოსტნეულს და ხილს შვიდი თვის განმავლობაში.

თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, პირველი დამატებითი საკვების დანერგვამდე აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაციები. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ მას შეუძლია განსაზღვროს არის თუ არა დამსხვრეული საჭმლის მომნელებელი სისტემა ზრდასრული საკვების მიღებისათვის.

ფაქტორები, რომლებიც მიუთითებენ პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის შესაძლებლობაზე

კიდევ ერთხელ აღვნიშნავთ, რომ მხოლოდ თქვენმა პედიატრმა უნდა მიიღოს ასეთი მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება. მაგრამ მაინც, არსებობს მრავალი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ დროა გააფართოვოთ ბავშვის დიეტა.

ამას მოწმობს ბავშვის კარგად ჯდომის უნარი. თუ ის თავს თავდაჯერებულად გრძნობს ჯდომისას, დადგა დრო შეიძინოთ ლამაზი დანაჩანგალი და ბავშვთა კერძები ნათელი სურათებით, რაც გაადვილებს ბავშვს ასწავლოს კვების ახალი გზა.

მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი შვილი დაინტერესდეს ზრდასრული საკვებით. როდესაც ისინი ხუთი ან ექვსი თვის არიან, ბევრი ბავშვი იწყებს ლანჩისა თუ ვახშმის დროს დედის ან მამის თეფშის თვალიერებას.

ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ საღეჭი რეფლექსს. ბავშვი, რომელიც მზად არის შეცვალოს დიეტა, ხშირად უყურებს მშობლებს, როდესაც ისინი ჭამენ და ცდილობს გაიმეოროს ყველა მოძრაობა მათ შემდეგ, მათ შორის საღეჭიც.

გარდა ამისა, პედიატრმა უნდა დაადასტუროს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფორმირება. ეს შეიძლება შეფასდეს, თუ ბავშვი კარგად ჭამს, იმატებს წონაში, არ იმოქმედებს მუცლის ტკივილისა და კოლიკის გამო.

სად უნდა დაიწყოს დამატებითი საკვები?

დღეს პედიატრები არ გირჩევენ დამატებითი საკვების დაწყებას ხილის პიურეებით. მათ მიაჩნიათ, რომ სხვადასხვა ხილი იწვევს ალერგიულ რეაქციებს და ორგანიზმი გაცილებით უარესად შეიწოვება, ვიდრე ბოსტნეული. გარდა ამისა, ბავშვის პირველი დამატებითი ხილის პიურე პრაქტიკულად გამორიცხავს ბოსტნეულს ბავშვის დიეტადან, რადგან მათი გემოვნება არ გამოიყურება ბავშვისთვის და ის უარს იტყვის მათზე, როგორც კაპრიზული. შედეგად, ბავშვს განუვითარდება მკაფიო გემოვნების პარამეტრები, რომელიც დიდხანს გაგრძელდება.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების თანახმად, აუცილებელია ბავშვის გაცნობა ახალი საკვები ბოსტნეულის პიურეებით, რომელიც შედგება ერთი ბოსტნეულისგან. მაგრამ უმჯობესია არ გამოიყენოთ ერთკომპონენტიანი ხილის პიურე პირველი კვებისათვის. მას შეუძლია შეიტანოს დიეტა მხოლოდ ბოსტნეულის, რძის გარეშე მარცვლეულის და ხორცის პიურეების შემდეგ.

ახალი კერძების გაცნობის წესები: ნებადართული საკვების ჩამონათვალი

როდის უნდა დაამატოთ ხილის პიურე ბავშვთა საკვებს? მოდით ეტაპობრივად გავაანალიზოთ ნამცხვრების გაცნობის სქემა მისთვის ახალი პროდუქტებისათვის.

თუ ბავშვი კარგად იმატებს წონაში, მაშინ მისი პირველი პიურე უნდა იყოს ბოსტნეული. ახალგაზრდა ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო ან ბროკოლი კარგი არჩევანია. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნამსხვრევების კერძი უნდა შედგებოდეს მხოლოდ ერთი ბოსტნეულისგან, სანამ არ შეეგუებით ახალ მენიუს.

შემდეგ შეგიძლიათ გააფართოვოთ დიეტა სიმინდისა და ფეტვის ფაფით რძის გარეშე, ასევე გოგრის უგემრიელესი პიურე. ჩვეულებრივ, ჩამოთვლილი კერძები ნაცნობი ხდება ორ -სამ თვეში.

თუ ყველა პროდუქტი კარგად შეიწოვება ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მიერ, მაშინ შვიდიდან რვა თვის ასაკში მას უნდა მიეცეს კურდღლის ან ინდაურის პირველი ხორცის პიურე. დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ შეგიძლიათ ხილის პიურეებზე გადაერთოთ. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია მონიტორინგი შესაძლო ალერგიული რეაქციების შესახებ და არ აურიოთ ხილი ერთმანეთში. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც crumb მოერგება ახალ დიეტას, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მიეცით მას პიურე რამდენიმე ხილისგან, არამედ შეურიოთ ისინი ბოსტნეულს. ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე საინტერესო რეცეპტს ხილის პიურეებისთვის პირველი კვებისათვის ცოტა მოგვიანებით.

როდესაც თქვენი ბავშვი ერთი წლისაა, თქვენ უნდა იცოდეთ შემდეგი პროდუქტები:

• პური;
• რძის და რძის გარეშე მარცვლეული;
• ხილი (ვაშლი, ბანანი, მსხალი, ატამი, ნექტარინი, გარგარი);
• ბოსტნეული (გოგრა, გოგრა, ბროკოლი, კიტრი, ჭარხალი, კარტოფილი, სტაფილო, ყვავილოვანი კომბოსტო);
• ხაჭო და რძის პროდუქტები;
• მსუბუქი სუპები ბოსტნეულის და ხორცის ბულიონებით;
• ხორცის პიურეები ინდაურის, ქათმის, კურდღლის და ძროხისგან (ზოგი მშობელი აძლევს მათ ერთწლიან ბავშვებს ხელნაკეთი ხორცის ბურთებს ორთქლისთვის, რაც არ არის აკრძალული ჯანმო-ს მიერ);
• თევზი (პოლოკი ან ჰაკი).

მომდევნო თვეებში, ნამსხვრევების დიეტა მუდმივად ფართოვდება, მაგრამ პედიატრები გვირჩევენ, რომ ძალიან არ იდარდოთ ახალი საკვები პროდუქტების დანერგვით. ისინი დედებს ურჩევენ დივერსიფიკაცია გაუწიონ დიეტას სამზარეულოს ვარიანტების საშუალებით. ნება მიეცით თქვენს შვილს შეეგუოს იმ ფაქტს, რომ ბოსტნეული, ხილი და თევზი რეგულარულად ჩნდება მაგიდაზე. დროთა განმავლობაში ბავშვი გამოხატავს თავის პრეფერენციებს და მას ექნება თავისი საყვარელი კერძები.

როგორ დავამატოთ ხილის პიურე დამატებით საკვებს?

ყველა დედას არ ესმის ზუსტად როგორ გააფართოვოს ბავშვის დიეტა სწორად. როგორც თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, ხილის პიურედან დაწყება არ არის საუკეთესო ვარიანტი თქვენი ბავშვისთვის. მაგრამ თუ თქვენ უკვე აითვისეთ ბოსტნეული და მარცვლეული, მაშინ შეიძლება გადავიდეთ ახალ გასტრონომიულ აღმოჩენებზე. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ არ დააზიანოს ბავშვი.

ხილის პიურე პირველი დამატებითი საკვებისთვის უნდა იყოს ერთჯერადი. და აუცილებელია შვიდიდან ათ დღემდე დასჭირდეს მის შეგუებას. სანამ ეს პერიოდი არ გავა, ახალი ხილი არ უნდა გამოჩნდეს მაგიდაზე.

ხილის პიურე ბავშვს უნდა მიეცეს დღეში ერთხელ, სასურველია საუზმეზე. უფრო მეტიც, თავდაპირველად, ნაწილი არ შეიძლება იყოს ნახევარ ჩაის კოვზზე მეტი. თქვენ უნდა მიირთვათ ბავშვი დედის რძით ან ნარევით. თანდათანობით, პიურე იზრდება და აღწევს მაქსიმალურ რაოდენობას. მისი განსაზღვრა ძალიან ადვილია. მშობლებმა უბრალოდ უნდა გაამრავლონ ბავშვის ასაკი ათზე. მიღებული რიცხვი აღნიშნავს პიურეს მაქსიმალურ რაოდენობას, რომლის ჭამაც ბავშვს შეუძლია დღეში.

სანამ ბავშვი შეეგუება ახალ პროდუქტს, დედამ ყურადღებით უნდა აკონტროლოს მისი მდგომარეობა. თუ ნამსხვრევი კარგად შთანთქავს ხილის პიურეს, მაშინ მისი განავლის კონსისტენცია და ფერი არ შეიცვლება, კანი დარჩება ვარდისფერი გამონაყარის გარეშე და მუცელი რბილი იქნება. მხოლოდ ზემოაღნიშნული ფაქტორების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ ბავშვი გადაიტანოთ ახალ პროდუქტზე ან დაამატოთ სხვა ხილი ან ბოსტნეული უკვე ნაცნობ პიურეში. მაგრამ მის შეგუებას ასევე ერთი კვირადან ათ დღემდე დასჭირდება.

რა ხილის პიურე აირჩიოს პირველი კვებისათვის: პედიატრების რეკომენდაციები

მშობლებმა უნდა გახსოვდეთ, რომ მაღაზიებში მომხმარებლებისთვის ხელმისაწვდომი ყველა ხილი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ჯგუფად, ალერგენურობის ხარისხის მიხედვით:

• სუსტად ალერგენულია. ესენია მსხალი და მწვანე ვაშლი, ასევე კენკრა, როგორიცაა გოგრე.
• ზომიერად ალერგენულია. ამ ჯგუფში შედის ყვითელი ვაშლი, ბანანი და ატამი.
• განსაკუთრებით ალერგენულია. წითელი ხილი, ბროწეულის ჩათვლით და გარეული კენკრა.

რომელი ხილის პიურედან უნდა დაიწყოთ? ბუნებრივია, პედიატრები გვირჩევენ ვაშლის ან მსხლის გამოყენებას პირველი კვებისათვის. უფრო მეტიც, როგორც ისინი, ასევე სხვები უკეთესია აირჩიონ მწვანე. ეს რამდენჯერმე ამცირებს ალერგიული რეაქციის განვითარების რისკს.

ჩვეულებრივ, წითელი ხილი შეჰყავთ დამატებით საკვებში ერთი წლის შემდეგ, როდესაც ნამსხვრევების სხეული ადაპტირებულია მათგან მომზადებულ სხვადასხვა პროდუქტებსა და კერძებზე.

მაღაზია ან ხელნაკეთი პიურე: გააკეთე არჩევანი

ასე რომ, თქვენ გადაწყვიტეთ ხილის პიურე დანერგოთ დამატებით საკვებში. რომელია უკეთესი - მაღაზიებიდან ქილებში თუ ხელნაკეთი? ფორუმებზე დედები კამათობენ ამაზე თითქმის ჩახლეჩილობამდე, რაც იძლევა ბევრ დადებით და უარყოფით მხარეებს. თითოეულმა დედამ დამოუკიდებლად უნდა უპასუხოს კითხვას, რომელი ხილის პიურეა საუკეთესო პირველი დამატებითი კვებისათვის. სტატიამ გაითვალისწინა მხოლოდ თითოეული მხარის არგუმენტები.

ისინი, ვინც მხარს უჭერენ დამატებითი საკვების არჩევანს მაღაზიის მიერ შეძენილი ბავშვთა საკვების საშუალებით, ამბობენ, რომ ისინი ღვთის მადლი არიან დაკავებული დედებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ათავისუფლებს დროს, რომელიც უნდა დაიხარჯოს ბოსტნეულისა და ხილის პიურეს დასუფთავებაზე და მომზადებაზე.

ბავშვთა კვების ასორტიმენტი ძალიან ფართოა და მწარმოებელს არ აქვს ხილის სეზონურობის კონცეფცია. და ეს არის უზარმაზარი პლუსი.

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ წარმოებაში დაფქული კარტოფილი მზადდება ყველა სტანდარტის დაცვით და მზა პროდუქტში დაცულია ყველა სასარგებლო თვისება. და ამის გარდა, ბავშვის ფირფიტაში მიკრობების და პათოგენური მიკროორგანიზმების მოხვედრის რისკი პრაქტიკულად ნულამდეა შემცირებული.

თუმცა, მაღაზიაში ნაყიდი ხილის პიურესაც აქვს თავისი ნაკლი. დედა, ყიდულობს სხვა ფერადი ქილას, არ შეიძლება იყოს დარწმუნებული, რომ ხილი იზრდება ეკოლოგიურად სუფთა ადგილას და მწარმოებელს არ დაუმატებია მსგავსი რამ.

დედები, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ ხილის პიურეს პირველი კვებისათვის საკუთარი ხელით, აღნიშნავენ, რომ მათ ყოველთვის აქვთ სრული ინფორმაცია ხილის სიახლის, მათი სიმწიფის და ხარისხის შესახებ. გარდა ამისა, ისინი მნიშვნელოვნად დაზოგავენ ოჯახის ბიუჯეტს, რადგან მაღაზიაში შეძენილი ბავშვის საკვები ყოველთვის საკმაოდ ძვირია.

თუმცა, ხელნაკეთ პიურესაც აქვს თავისი ნაკლი. და ისინი ეხება ნედლეულს ბავშვთა კვების მომზადებისთვის. ის ჩვეულებრივ მაღაზიაშია შეძენილი, რაც იმას ნიშნავს, რომ დედები სრულად ვერ დარწმუნდებიან, რომ ის გაიზარდა ქიმიკატების დამატების გარეშე.

როგორ ავირჩიოთ ბავშვის ხილის პიურეს ქილა?

თუ გადაწყვეტთ თქვენი ბავშვის კვებას მაღაზიის პიურეებით, მაშინ ნუ უგულებელყოფთ საკვების არჩევის რჩევას.

დაფქული კარტოფილი ჩვეულებრივ იყიდება მინის და თუნუქის ქილაში. პირველი ვარიანტი უფრო ეკოლოგიურად სუფთაა, თუმცა შენახვის წესების დაცვის გარეშე პროდუქტში იკარგება სასარგებლო ნივთიერებები. უმჯობესია, როდესაც მინის ქილა გახვეული იყოს გაუმჭვირვალე პაკეტში.

ხშირად ხილის პიურეს შემადგენლობაში შეგიძლიათ ნახოთ ისეთი კომპონენტები, როგორიცაა სახამებელი და ვიტამინი C. ეს უკანასკნელი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კონსერვანტი, მაგრამ ეს უკანასკნელი მნიშვნელოვნად ამცირებს პიურეს შეწოვას ბავშვის კუჭის მიერ.

ხილის პიურეების ფართო სპექტრს შორის მშობლები გამოყოფენ რამდენიმე პროდუქტს, რომელიც ბავშვებს მოსწონთ და შესანიშნავია პირველი კვებისათვის:

• უილიამსი მსხალი. ეს პიურე, რომელიც გერბერულმა კომპანიამ მიაწოდა რუსულ დახლებს, ოთხი თვის განმავლობაში შესანიშნავად შეიწოვება ნამსხვრევებში და არ შეიცავს სხვა კომპონენტებს, გარდა C ​​ვიტამინისა.
• ვაშლის პიურე ხაჭოთი. ეს პროდუქტი "სპელენოკიდან" შეიძლება მიეცეს ჩვილებს ექვსი თვიდან. ის შეიცავს უცხიმო ხაჭოს, რომელიც ხილის პიურეს განსაკუთრებულ გემოს მატებს.
• ხილის პიურე ნაღებით. კომპანია თემა ექვსი თვის ბავშვებს სთავაზობს ვაშლის, ატმის, ნაღების და შაქრისგან დამზადებულ უგემრიელეს პროდუქტს.
• მსხლის პიურე. ეს პროდუქტი "ადამიანისგან" შეიძლება მიეცეს ბავშვებს ოთხი თვიდან. პიურე არაფერს შეიცავს ევროკავშირის ყველა სტანდარტის მიხედვით მოყვანილი მსხლის გარდა.

ხელნაკეთი პიურეს დამზადების მახასიათებლები

ძალიან მარტივია ხილის პიურეს მომზადება პირველი დამატებითი კვებისათვის საკუთარი ხელით. ნაყოფი ყოველთვის იხსნება და იჭრება პატარა კუბებად. უმჯობესია აადუღოთ, მაგრამ როგორც უკანასკნელი საშუალება, ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ სამზარეულოს. ქვაბში უნდა იყოს არაუმეტეს ორი სუფრის კოვზი წყალი, ხოლო თავად პროცესი დაახლოებით ათი წუთი გრძელდება. ორმაგი ქვაბში, ხილი ასევე არ უნდა იყოს ზედმეტად გამოვლენილი - თხუთმეტი წუთი საკმარისი იქნება.

მზა ნედლეული შეიძლება გახეხოთ ჩანგლით ან მოათავსოთ ბლენდერში. ბავშვს უნდა შესთავაზოს თბილი პიურე.

გაითვალისწინეთ, რომ სამზარეულოს დროს მნიშვნელოვანია ცალკე ჭურჭლის გამოყენება და შინაური ცხოველების სამზარეულოდან მოშორება.

მზა პიურეს არ სჭირდება ტკბილი. ბავშვებისთვის, რომლებმაც უკვე დააფასეს ხილის გემო, შეგიძლიათ გააკეთოთ დაფქული კარტოფილი ბოსტნეულის ნაზავის სახით. ასეთ კერძებში კარგია გამოიყენოთ გოგრა და, მაგალითად, ყაბაყი.

ბავშვისთვის საჭმლის მომზადება სახლში

ბავშვებს ძალიან უყვართ მსხლის პიურე. იგი მზადდება წინა ნაწილის აღწერილობის იდენტურად, მაგრამ აქ არის რამდენიმე საიდუმლო. ყველა ბავშვი კარგად არ რეაგირებს დაფქვილ კარტოფილის მარცვლებზე და მსხალს აქვს მსგავსი კონსისტენცია, რომელიც შენარჩუნებულია გახეხვის დროსაც კი. ამიტომ, ნუ იქნებით ზარმაცი, რომ ხილი ორჯერ ან სამჯერ დააბლენდეროთ ბლენდერში. იმისათვის, რომ კერძი უფრო ადვილად დაიჯესტს, პიურეს დაუმატეთ ცოტაოდენი რძის ნარევი ან მსხლის ბულიონი.

შეეცადეთ გააკეთოთ დაფქული ყაბაყი და ვაშლი თქვენი ნამსხვრევებისთვის. ეს ვარიანტი იდეალურია ალერგიით დაავადებულთათვისაც კი და ვიტამინების საგანძურია. ყაბაყი შეიცავს კალიუმს. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს გულის კუნთის მუშაობას. ვაშლი შეიცავს ნივთიერებებს, როგორიცაა იოდი, ფოსფორი, რკინა და ვიტამინი C. ერთად, ისინი იცავს ბავშვს გაციებისა და ვირუსული დაავადებებისგან. ყაბაყი ათი წუთის განმავლობაში ხარშულია, ვაშლი კი თხუთმეტი. ნორმალური სამზარეულოსთვის, დაამატეთ ხუთი წუთი მითითებულ დროს.

მანგო ეგზოტიკური ხილია და ყველა მაღაზიაში არ იყიდება. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეიძინოთ მწიფე მანგოს ხილი, მაშინ დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ მათგან დაფქული კარტოფილი თქვენი ნამსხვრევებისთვის. ეს ხილი შეიცავს თორმეტ ამინომჟავას, რომელთაგან ერთ -ერთი სასიამოვნო გვერდითი მოვლენაა ძილის ნორმალიზება. პიურე მზადდება ახალი ხილისგან. ისინი დაჭრილი კუბურები და შერეული ბლენდერში ორი tablespoons მოხარშული წყალი. შემდეგ მიღებული პიურე გაცხელებულია გაზქურაზე, მაგრამ არ მიიყვანეთ ადუღებამდე. ბავშვმა უნდა შესთავაზოს ის თბილი.

TO როდესაც ბავშვი 4-6 თვისაა, დროა ვიფიქროთ დამატებითი საკვების დანერგვის სქემაზე. მე არ ვარ მე -6 თვის წინ დამატებითი საკვების დანერგვის მომხრეთუ ბავშვი ძუძუთია და დედა აწარმოებს საკმარის რძეს. დამატებითი საკვების დანერგვა ყოველთვის გულისხმობს ძუძუთი კვების გადაადგილებას. თუ დედის რძე არ არის საკმარისი, შეგიძლიათ დაიწყოთ დამატებითი საკვების დანერგვა მე –5 და მე –4 თვეში, როგორც იმ შემთხვევაში, როდესაც ბავშვი ხელოვნურად იკვებება.

მე გამართლებულად მიმაჩნია 4 თვის განმავლობაში დამატებითი საკვების დანერგვა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედის რძის წარმოება შემცირდა და არსებობს არჩევანი დამატებითი საკვების დანერგვასა და ადაპტირებული ნარევის შერჩევას შორის. ამ შემთხვევაში, მე ვირჩევდი დამატებით საკვებს ჩემი შვილისთვის.

ამერიკელი პედიატრები, ახალგაზრდა მშობლებისთვის ლიტერატურის ავტორები, მკაცრად გირჩევენ პირველი დამატებითი საკვების დანერგვას მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვს შეუძლია იჯდეს მხარდაჭერით, ისწავლოს თავის მოძრაობების კონტროლი და თუ მისი წონა გაორმაგდა დაბადებიდან.

საერთოდ პედიატრიაში, პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის თემა საკმაოდ საკამათოა.ერთ დროს ბევრ ლიტერატურას ვკითხულობდი, ვესაუბრე რამდენიმე სპეციალისტს და, საბოლოოდ, უბრალოდ მივიღე ერთ -ერთი პოზიცია ჩემთვის.

5-6 თვის ასაკში ბავშვს უკვე აკლია დედის რძეში საკვები ნივთიერებები. ბავშვი სწრაფად იზრდება, ბევრს მოძრაობს. როდესაც დედა იწყებს შენიშნვას, რომ ის მარტო რძით არ ივსება, დროა დანერგოს დამატებითი საკვები.

მართალია, ყველა თანამედროვე პედიატრი მსგავსია იმ მოსაზრებით, რომ 3 თვის ასაკამდე დამატებითი საკვების დანერგვა ძალზე არასასურველია. ამ ასაკამდე ხდება სხეულისა და ნაწლავის მიკროფლორის ადაპტაციის პროცესი, მაღალია დიათეზისა და საჭმლის მომნელებელი დარღვევების გამოვლინების ალბათობა. მხოლოდ 3 თვის შემდეგ იზრდება ფერმენტების აქტივობა კუჭის წვენში და პანკრეასში. ძნელი დასაჯერებელია, რომ ჯერ კიდევ 90 -იანი წლების ბოლოს რუსეთში, პედიატრებმა ახალგაზრდა დედებს ურჩიეს წვენების შეყვანა სამი კვირის ასაკიდან.

თუ ბავშვი არ იმატებს საკმარის წონას, მაშინ უგლუტენო მარცვლეულისგან დამზადებული ფაფა შემოდის, როგორც პირველი დამატებითი საკვები: ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი. პირველი ფაფა ჩვეულებრივ ბრინჯია, ის კარგად შეიწოვება და მასზე პრაქტიკულად არ არის ალერგიული რეაქცია. წიწიბურას ფაფა ითვლება ყველაზე სასარგებლო, რადგან ის შეიცავს აუცილებელ ამინომჟავებს.

6 თვემდე ასაკის ბავშვებში წებოვანის პროტეინმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების დაავადება, რასაც თან ახლავს საკვები ნივთიერებების მალაბსორბცია. რამდენადაც მე მესმის, ეს დაავადება იშვიათად ვლინდება, მაგრამ წებოვანა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ამიტომ, ბევრი პედიატრი გვირჩევს გლუტენის შემცველი მარცვლეულის დანერგვას ბავშვის 8 თვის შემდეგ.

ნორმალური წონის მატებასთან ერთად პედიატრს შეუძლია მისცეს განსხვავებული რეკომენდაციები.

პირველი პოზიცია - ჩვენ ვიწყებთ დამატებით საკვებს ბოსტნეულის პიურეებით. ეს პოზიცია ჩემთვის ყველაზე ახლოს და გასაგებია, მე მისი მომხრე ვარ.

ბოსტნეულის პიურე შემადგენლობის მსგავსია ხილის პიურეს, მაგრამ უფრო ადვილად ასათვისებელი. ბოსტნეული არ შეიცავს ფრუქტოზას, რომელიც აგრესიულად მოქმედებს ბავშვის კუჭსა და პანკრეასზე და ისინი ნაკლებ სტრესს აყენებენ თირკმლებს.

გარდა ამისა, ბოსტნეულის პიურე მშვენივრად ახდენს განავლის ნორმალიზებას და ნაკლებად ალერგენულია.

მეორე პოზიცია - ჩვენ ვიწყებთ დამატებით საკვებს ხილის პიურეზე - მწვანე ვაშლის პიურე (ზოგჯერ, პიურეს შემოღებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, რეკომენდებულია წვენის დაწყება).

ბავშვები დიდი სიამოვნებით მიჯაჭვულობენ ხილის პიურეზე და უფრო ადვილად ეგუებიან. მაგრამ ეს პლიუსი ასევე არის მინუსი. ხილის შემდეგ ბავშვი უფრო რთულად გადადის ბოსტნეულზე.

ხილი გავლენას არ ახდენს ბავშვის საკვების გამაგრებაზე, რადგან ბავშვი იღებს ყველა საჭირო ვიტამინს დედის რძისაგან ან ადაპტირებული რძის ფორმულისგან.

ხილის წვენები დამატებით დატვირთვას უქმნის პანკრეასს; ზოგიერთი პედიატრი არ გირჩევთ წვენების მიცემას ჩვილებისთვის ექვს თვემდე.

მესამე პოზიცია - ჩვენ შემოვიღებთ გამომცხვარ ვაშლს და მსხალს, როგორც პირველ დამატებით საკვებს. ამ გზით, ექიმები, რომლებიც რეკომენდაციას უწევენ ხილს, როგორც პირველ დამატებით საკვებს, დანერგავს დამატებით საკვებს ალერგიისკენ მიდრეკილი ბავშვებისათვის. სითბოს დამუშავების შემდეგ, ზოგიერთი ალერგენული თვისება იკარგება. თუ გამომცხვარ ნაყოფზე რეაქცია არ არის, ის ნედლად შემოდის.

მეოთხე პოზიცია არის ფაფა. ფაფა ადვილად ითვისება და ყველაზე ნაკლებად აგრესიულია ჩვილის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მიმართ. მაგრამ როგორც პირველი დამატებითი საკვები, ფაფა არ არის შესაფერისი, თუ ბავშვი პერიოდულად განიცდის ყაბზობას.

Ისე, პირველი დანერგულია თეთრი და მწვანე ბოსტნეული და მწვანე (ფერის, არა სიმწიფის) ხილი. მაგრამ აქ ჩნდება კითხვა, თუ რატომ გვთავაზობენ ბავშვთა კვების მრავალი მწარმოებელი, მაგალითად, სტაფილო, როგორც პირველი დამატებითი საკვები. უფრო მეტიც, არიან უცხოელი მწარმოებლები, რომლებიც სტაფილოს გვთავაზობენ, როგორც პირველ ერთკომპონენტიან პროდუქტს, შემდეგ კი სთავაზობენ ბავშვს აჩუქონ იგივე სტაფილო სხვა ბოსტნეულთან ერთად.

ვეცდები გიპასუხო. სტაფილო ტკბილია და უფრო საინტერესო გემო აქვს, ვიდრე, მაგალითად, ყვავილოვანი კომბოსტო. სტაფილო არის "მსუბუქი" და აქვს მარეგულირებელი ეფექტი ბავშვის განავალზე. და მაინც, თითოეულ ქვეყანას აქვს თავისი სპეციფიკა და კვების ტრადიციები. თუ წაკითხული გაქვთ B. Spock ან სხვა ამერიკელი ავტორები, მაშინ, რა თქმა უნდა, გაგიკვირდათ, რომ პირველი პროდუქტი, რომელსაც ისინი გვთავაზობენ, არის თქვენს შვილს ფორთოხლისა და მანგოს წვენის მიცემა. სხვათა შორის, სწორედ ამიტომ არ უნდა იხელმძღვანელოთ უცხოელი ავტორებისა და ბავშვთა კვების უცხოელი მწარმოებლების მიერ ლიტერატურაში რეკომენდებული საკვების მართვის სქემით. მაგალითად, ჩემს ქალიშვილს ლოყები გაწითლდა სტაფილოს შემდეგ, ამიტომ სტაფილო მხოლოდ წელთან ახლოს გავაცანით, კვერცხის გულთან ერთად.

დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს ჰიპოალერგიული საკვებით (დაბალი ალერგენურობით), როგორიცაა გოგრები და მწვანე ვაშლი.

ბოსტნეულის დანერგვის სქემა:

1. ყაბაყი ან ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი. ზოგი მშობელი ცდილობს მისცეს როგორც პირველი პროდუქტი squash და turnips.თუ ბავშვს არ მოსწონს რომელიმე ბოსტნეული, შეგიძლიათ სცადოთ გოგრამას შემდეგ მას აქვს ტკბილი გემო, ბავშვები მას უფრო ნებით გასინჯავენ. შეიძლება იყოს გოგრაზე ალერგიული რეაქცია. თუ თქვენ თვითონ ამზადებთ დაფქულ კარტოფილს, შეარჩიეთ მსუბუქი გოგრა.

2. მწვანე ბარდა და მწვანე ლობიო. მაშინ კარტოფილი(კუჭზე ადვილია, მაგრამ საკმაოდ ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციას) , სიმინდი, ტკბილი კარტოფილი, ისპანახი.შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანე ბულგარული წიწაკა.ხშირად, პედიატრები გვირჩევენ, რომ დედებმა წინასწარ გაჟღენთილი კარტოფილი და შეიტანონ ბავშვის პიურეს მთლიანი მასის არაუმეტეს 20% -ის ოდენობით.

3. ჩართული სტაფილო, ჭარხალი, ნიახურიხშირად არის ალერგიული რეაქცია, ამიტომ ისინი ინიშნება უკიდურესი სიფრთხილით. ბოლო შემოღებული პომიდორი.გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ რადიშისგან განსხვავებით, რადიშ არის უაღრესად ალერგენული პროდუქტი. პედიატრები გვირჩევენ არ იჩქაროთ მწვანილებით. მაგალითად, ოხრახუში, თუნდაც ძლიერად დაჭრილი, ძალიან მკაცრი პროდუქტია ბავშვისთვის. მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სუნელი დუღილის და ხარშვის დროს, მაგრამ არ დაამატოთ პიურეში. როგორც პირველი სანელებლები სამზარეულოს დროს, მას შემდეგ რაც ბავშვი 9-10 თვისაა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ: თეთრი წიწაკა, დაფნის ფოთოლი, კამა და ოხრახუში.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ სხვადასხვა ბოსტნეულს, ხილის მსგავსად, განსხვავებული გავლენა აქვს ბავშვის ნაწლავებზე: კარტოფილი ძლიერდება, ისპანახი სუსტდება, კომბოსტო არის ძლიერი აირის წარმომქმნელი პროდუქტი. ყურძენი ასევე აძლიერებს ფერმენტაციის პროცესებს ნაწლავებში, ასე რომ თქვენ არ უნდა იჩქაროთ მისი შეყვანა ცხოვრების პირველი წლის ბავშვის დიეტაში.

ბოსტნეულის დანერგვიდან 2 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის ფაფის მიცემა, ხოლო 2-3 კვირის შემდეგ-ხილის პიურეებისა და წვენების. როგორც პირველი დამატებითი საკვები, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ რძის შემცველ ფაფებს, განზავდეს ისინი დედის რძეში, ჩვილის ფორმულაში ან წყალში.

კენკრისა და ხილის დანერგვის სქემა:

1. მწვანე ვაშლი და მსხალი (დამაგრებულია).

2. ქლიავი (ქლიავი) და ატამი (დასუსტება) , ბანანი.თქვენს ყურადღებას ვაქცევ იმ ფაქტს, რომ გარგარი, ატმისგან განსხვავებით, ალერგენული პროდუქტია. ბანანი ძალიან დაბალია ვიტამინებით, ამიტომ საკმაოდ კარგია როგორც შემავსებელი ხილის პიურეებისთვის (ყველამ არ იცის, რომ ბანანი არის მარცვლეული, ის შეიცავს ბოჭკოს, პექტინს, ნახშირწყლებს და უამრავ კალიუმს).

3. შავი მოცხარი და მოცვი (დამაგრებულია), სხვა კენკრა.სცადეთ ჟოლო, მარწყვი, წითელი ვაშლი და მსხალი უკიდურესი სიფრთხილით.

ეგზოტიკური, მათ შორის ანანასი და კივი, რუსი პედიატრების მიერ არის რეკომენდებული მხოლოდ 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებზე.

ციტრუსის ხილიდან შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს ლიმონის წვენი. სხვათა შორის, ეს ბევრს ეხმარება, თუ ბავშვი ხშირად აფურთხებს. გრეიფრუტი ბავშვს უნდა მიეცეს არა უადრეს 1.5 წლისა, მანდარინი და ფორთოხალი კი ბავშვებს 2-2.5 წლის შემდეგ.

კვების დამატებითი წესები:

1. ყოველ ჯერზე შემოიღეთ ერთი ბოსტნეული (ხილი, კენკრა). ბავშვის მონოკომპონენტიანი პიურეებით კვება გაადვილებს იმ პროდუქტის ამოცნობას, რომელმაც გამოიწვია რეაქცია საკვებზე ალერგიის გაჩენისას.

2. თანდათანობით შემოდის დამატებითი საკვები. დაწყებული 0.5-1 ჩაის კოვზი დაფქული კარტოფილით დღეში და 50 გრამამდე მოყვანა (ნორმა 5-6 თვეა) 1-1.5 კვირაში.

3. თითოეული ახალი პროდუქტის ჩაის კოვზი ემატება ადრე შემოღებულ პიურეს და მიიყვანს ასაკობრივ ნორმას (50-100 გრამი)

4. თუ ბავშვს აქვს კანის არასასურველი რეაქცია (ქავილი, სიწითლე), ინექციური პროდუქტი უნდა გამოირიცხოს ბავშვის დიეტიდან 1-2 თვის განმავლობაში. მოგვიანებით, ხანდაზმულ ასაკში, პროდუქტი გააცანით სიფრთხილით, დაწყებული 1 ჩაის კოვზით.

5. მრავალკომპონენტიანი პიურე (2 ან მეტი პროდუქტისგან) შეიძლება მიეცეს მე –5 და მე –6 თვეში, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პიურეში არ არის 1 – ზე მეტი ახალი კომპონენტი.

6. კვების ფაფა ჩვეულებრივ შეესაბამება საუზმეს. ფაფა, ძილის წინ ან დღეში ორჯერ, ბავშვებს ეძლევა ავადმყოფობის დროს და წონის დაკლების შემთხვევაში. ბოსტნეულის პიურე ემსახურება ლანჩს. თუ ბავშვი უკვე ჭამს როგორც ბოსტნეულს, ასევე ხილს, ლანჩისთვის უნდა მიეცეს ბოსტნეულის პიურე, შუადღის ჩაისთვის კი ხილის პიურე. უაღრესად არასასურველია ხილისა და ბოსტნეულის შერევა და ბავშვის ერთ კვებაზე მიცემა.

7. დამატებითი საკვები უნდა მიეცეს სანამ ბავშვი ჯერ კიდევ მშიერია, ძუძუთი კვების წინ.

8. თქვენ არ უნდა შემოიღოთ ახალი დამატებითი საკვები, თუ ბავშვი ავად არის (ARVI, ნაწლავური ინფექციები და სხვა) ან ვაქცინაცია უნდა გაკეთდეს.

და კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი. ჩვილებს, განსაკუთრებით ცხოვრების პირველ წელს, შეიძლება ეწოდოს გურმანები. ისინი სრულიად განსხვავებულად აფასებენ საკვების გემოს და იციან როგორ დააფასონ პროდუქციის ბუნებრივი გემო.იმ დროს, როდესაც ბავშვი მხოლოდ საკვების გემოს სწავლობს, ბოსტნეულს სანელებლები და მარილი არ უნდა დაუმატოთ. გარდა ამისა, ნებისმიერი დანამატი უბრალოდ სხეულისთვის დამატებითი ტვირთი იქნება.

ქილები დამხმარეები არიან.მოსაზრება, რომ უმჯობესია არ შეიძინოთ „ბავშვის პიურე“, არამედ თავად მოამზადოთ ბავშვი, მე მოძველებულ ბოდვას დავარქმევდი.

Პირველად, ყიდულობთ ხილსა და ბოსტნეულს ბაზრებსა და მაღაზიებში, ჩვენ არ გვაქვს შესაძლებლობა შევამოწმოთ მათი ხარისხი, გავარკვიოთ რა სასუქებით მოირწყა მცენარე. და სამრეწველო ბავშვთა კვება მკაცრად კონტროლდება.

Მეორეც, პირველი ეტაპის ქილებში (3-5 თვიდან ბავშვებისთვის), ძალიან დაჭრილი პიურე. ერთი და იგივე შედეგის მიღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ ბოსტნეულისა და ხილის ხელით გახეხვით წვრილ საცერში. პატარა ბავშვისთვის ძნელია დიდი ნაჭრების გადაყლაპვა და ეს მისთვის უსაფრთხო არ არის.

ბავშვი შეიძლება თანდათან გადავიდეს საერთო მაგიდაზე იმ წლის განმავლობაში, როდესაც მისი იმუნიტეტი უკვე ძლიერდება.

მესამედ. ძალიან მოსახერხებელია მზა პიურეების გამოყენება, მათ მხოლოდ დათბობა სჭირდებათ. გარდა ამისა, თანამედროვე მწარმოებლები გვთავაზობენ პროდუქციის ფართო არჩევანს. მოსახერხებელია ქილების აღება გზაზე, ისევე როგორც ნებისმიერი დაკონსერვებული საკვები, ისინი იცავენ მაცივრის გარეშე. მოზრდილთათვის დაკონსერვებული საკვებისგან განსხვავებით, მხოლოდ ვიტამინი C ემატება ბავშვთა საკვებს, აკრძალულია ნებისმიერი კონსერვანტის გამოყენება. გრძელვადიანი შენახვა უზრუნველყოფილია ვაკუუმური შეფუთვით და სითბოს დამუშავების თანამედროვე ტექნოლოგიებით.

მნიშვნელოვანია, როდესაც ირჩევთ ბავშვის ინდუსტრიულ საკვებს,უპირატესობა მიანიჭეთ პიურეს, რომელიც არ შეიცავს დამატებით კომპონენტებს - გასქელებებს როგორიცაა სახამებელი.პირველი დამატებითი საკვების ქილებში არ უნდა იყოს სანელებლები, მარილი და შაქარი. აქ მოცემულია ბავშვთა კვების ზოგიერთი მწარმოებელი, რომლებიც აწარმოებენ პროდუქტებს ყველაზე პატარაზე, რომელიც შედგება მხოლოდ ბოსტნეულისგან (ხილი) და წყლისგან: გერბერი, წიფლის კაკალი, სემპერი.

თქვენ შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ სახლში დამზადებულ დაფქულ კარტოფილს რთველის სეზონზე, თუ თქვენ გაქვთ საზაფხულო კოტეჯი და სურვილი თავად მოამზადოთ თქვენი ბავშვისთვის. ამ შემთხვევაში, წინასწარ უნდა იზრუნოთ ბოსტნეულის მრავალფეროვნებაზე.

ზამთარში ბევრ დედას ურჩევნია მოამზადოს ბავშვის სუპები, ბოსტნეულის ნახარშები და გაყინული საჭმლის პიურეები. იმისათვის, რომ ბოსტნეულმა, ხილმა და კენკრამ მაქსიმალურად შეინარჩუნოს ყველა ვიტამინი, ის უნდა გაყინოთ მოსავლის აღებისთანავე.

დასასრულს, მინდა შეგახსენოთ, რომ დამატებითი საკვების დანერგვა ყოველთვის იწვევს დედის რძის შემცირებას, რადგან ჩვილები უფრო ცუდად იწყებენ წოვას. ამიტომ, არ უნდა იჩქაროთ და მიაწოდოთ დამატებითი საკვები ძალიან ადრე (სანამ ბავშვი 5-6 თვისაა) თუ ბავშვი ძუძუთია.

ქლიავის პიურე ჩვილებისთვის

უგემრიელესი დამატებითი საკვები: ჩვენ ჩავრთავთ ხილს ბავშვის დიეტაში

ალბათ, ხილის დამატებითი საკვები ყველაზე საყვარელია ჩვილებსა და მათ მშობლებს შორის. ბავშვები სიამოვნებით ჭამენ ხილს, რადგან ისინი ძალიან კაშკაშა და გემრიელია! ასევე მოლურჯო, ფერადი და სურნელოვანი ხილი, რომლის შეხებაც განსხვავებულია კანისთვის, არა მხოლოდ უგემრიელესი დესერტია, არამედ გასართობი საგნებიც, რომელთა შესწავლა და შეხება იმდენად საინტერესოა ბავშვისთვის. და მაინც, ბავშვისთვის ხილში მთავარია ახალი გემოვნების შეგრძნებები და დამატებითი ვიტამინები, რომელსაც იგი იღებს ხილის დამატებით საკვებთან ერთად.

რამდენიმე სიტყვა სარგებლის შესახებ

გარდა იმისა, რომ ხილი არის მინერალებისა და ვიტამინების იდეალური წყარო, კერძოდ C ვიტამინი, პირველი წვნიანი ხილი აძლევს მზარდ სხეულს ენერგიასა და ძალას. მათში შემავალი ხილის შაქარი და მინერალური მარილები პატარა ბატარეებივით მუშაობს, რაც ბავშვს აძლევს ენერგიას და კარგ განწყობას. გარდა ამისა, ხილი მდიდარია მცენარეული ბოჭკოებით, რაც ასტიმულირებს მსხვილი ნაწლავის ფუნქციონირებას და ამით ხელს უშლის შეკრულობას.

ხილის კიდევ ერთი ბუნებრივი თვისება ის არის, რომ ისინი ... გემრიელია! იშვიათად, crumb უარს ამბობს სურნელოვან ვაშლის, ატმის ან ქლიავის პიურეზე. არც ბოსტნეული და არც მარცვლეული ვერ დაიკვეხნის ამდენი პატარა თაყვანისმცემლით, და ეს შეიძლება ჩაითვალოს მეწარმე მშობლების ხელში ბავშვის კვების სურვილში: ხილის დამატება სხვა პროდუქტებზე მკვეთრად ზრდის მათ მიმზიდველობას ბავშვის თვალში და აუმჯობესებს მის მადას რა

ერთი სიტყვით, იმისათვის, რომ ბავშვმა ჭამოს მადა და მიიღოს აუცილებელი საკვები ნივთიერებები, აუცილებელია მის დიეტაში შეიტანოს სხვადასხვა ხილი.

როდის უნდა შემოვიტანოთ ხილის დამატებითი საკვები?

არსებული კვების სქემების მრავალფეროვნება სხვადასხვა დროს იძლევა ბავშვის მენიუში ხილის პიურეების შეტანის საშუალებას, ზოგიერთ სქემაში მათში იწყება დიეტის გაფართოება და გახეხილი ვაშლი ხდება პირველი "ზრდასრული" პროდუქტი მრავალი ჩვილისთვის.

თუმცა, მიუხედავად იმისა, თუ რა კვების სქემას იცავს დედა, პირველ რიგში, ბავშვს შესთავაზა ნებისმიერ შემთხვევაში ალერგენურობის დაბალი ხარისხი - ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, მწვანე ვაშლი, ასევე თეთრი ალუბალი, თეთრი მოცხარი, გოგრები. , ქლიავი. როდესაც შემოდის დაბალი ალერგენული ხილი და კენკრა, შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს ატამი, გარგარი, ბანანი, მოცვი, წითელი მოცხარი. და უაღრესად ალერგენული მარწყვი, ჟოლო, ველური მარწყვი, შავი მოცხარი, მაყვალი, ყურძენი, ნესვი და სხვა ეგზოტიკური პროდუქტები (ანანასი, ხურმა, ბროწეული, ციტრუსები და სხვ.) საუკეთესოდ არის წარმოდგენილი ბოლო.

ყველაზე ჯანმრთელი ხილი ბავშვისთვის

ვაშლი

მსხალი

მსხალი შეიცავს დიდი რაოდენობით ჯანსაღ ნივთიერებებს: კაროტინს, ფოლიუმის მჟავას, კატეხინს, პექტინებს და მინერალებს - რკინის, მანგანუმის, იოდის, კალიუმის, კალციუმის მარილებს, ასევე გლუკოზას, ფრუქტოზას და საქაროზას, A და C. ვიტამინებს. B ვაშლს, მსხალს აქვს ბევრი პექტინი და, შესაბამისად, მათ ასევე აქვთ სასარგებლო გავლენა საჭმლის მონელების პროცესებზე, აუმჯობესებენ მეტაბოლიზმს, ასტიმულირებენ ღვიძლს და თირკმლებს. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ მსხალს აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი მათში შემავალი ტანინების გამო და ამიტომ, ყაბზობით დაავადებულ ბავშვებს სიფრთხილით უნდა მივცეთ.

ქლიავი

B ვიტამინების შემცველობის გამო ქლიავი დადებითად მოქმედებს ბავშვის ნერვულ სისტემაზე, იცავს მას ზედმეტი მუშაობისგან და აუმჯობესებს განწყობას. ვიტამინი C, რომელიც ასევე დიდი რაოდენობითაა ქლიავში, ეხმარება ბავშვის ორგანიზმს გაუმკლავდეს ინფექციებს და პროვიტამინი A აუმჯობესებს მხედველობას. თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ქლიავი სუსტდება და ზოგი ბავშვი საკმაოდ ძლიერია, ამიტომ, ისინი დიეტაში სიფრთხილით უნდა შეიყვანონ. მაგრამ ყაბზობის მქონე ჩვილებისთვის ქლიავი გამოდგება.

ბანანი

ბანანი შეიცავს საკმარის ვიტამინებს E და C, ხოლო B6 შემცველობა მათი რბილობიდან მხოლოდ ასი გრამია ამ ვიტამინის ყოველდღიური ღირებულების დაახლოებით მეოთხედი. მაგრამ რაც მთავარია, ეს ხილი არის კალიუმის უმდიდრესი წყარო, რომელიც აუცილებელია გულის, ღვიძლის, ტვინის, ძვლების, კბილების, მაგრამ ყველაზე მეტად კუნთებისთვის. ბანანი ასევე მდიდარია ნატურალური შაქრით, რომელიც მონელებისას სწრაფად შედის სისხლში და აძლევს პატარას ენერგიას.

მას შემდეგ, რაც პირველი მონო-ხილის დამატებითი საკვები დაინერგა, თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს ხილის პიურე. ასეთი დაფქული კარტოფილის უამრავი ვარიანტი არსებობს, ამიტომ პატარა გურმანს ყოველთვის მიეწოდება ახალი დესერტი!

როგორ დავიწყო ხილის დამატებითი საკვები?

დამატებითი საკვები შემოდის მეოთხედი ჩაის კოვზიდან დღეში ერთხელ, სასურველია დღის პირველ ნახევარში, რათა შეაფასოს სხეულის რეაქცია ახალ პროდუქტზე. თანდათან იზრდება ნაწილის მოცულობა - ყოველ ახალ დღეს ბავშვს შესთავაზებენ ნაწილს წინაზე დაახლოებით ორჯერ და ასაკობრივ ნორმამდე მიიყვანენ 7-10 დღეში.

ბავშვის კანის მდგომარეობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ყოველდღიურად ფასდება და თუ რაიმე ცვლილება გამოჩნდება, მაშინ დამატებითი საკვების დანერგვა შეჩერებულია. ერთი ხილის პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გადადით მეორეზე, მაგრამ გახსოვდეთ ნებისმიერი დამატებითი საკვების ზოგადი წესი - შემოიღეთ არა უმეტეს ერთი ახალი პროდუქტი კვირაში!

ხილის შესაძლო ალერგიული ან სხვა რეაქციის შესამცირებლად, თქვენ უნდა გააცნოთ ხილი (როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტი) რაც შეიძლება ფრთხილად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი მიდრეკილია დიათეზის, ალერგიის, ყაბზობის, დიარეის და ა.

შესთავაზეთ ახალი ხილი საკვების ბოლოს, შეაერთეთ, თუ ეს შესაძლებელია, იმ საკვებთან, რომელსაც ბავშვი უკვე იცნობს (ბოსტნეულის პიურე ან ფაფა). თუ ძუძუთი კვებავთ, ნება მიეცით ბავშვს დალიოს რძე ყოველ ახალ დამატებით საკვებთან ერთად (რა თქმა უნდა, მისი თხოვნით) - ეს დაეხმარება მას უკეთ აითვისოს და აითვისოს პროდუქტი, რომელიც ახალია მისი კუჭ -ნაწლავის ტრაქტისთვის. თუ ბავშვი ხელოვნურად იკვებება, მაშინ ოპტიმალურია ახალი პროდუქტის დანერგვის შემდეგ ცოტა ნაცნობი ნარევის მიცემა.

ეს ყველაფერი კეთდება ბავშვის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მოსამზადებლად ახალი საკვებისათვის: ფერმენტული სისტემებისთვის, ნაწლავებისა და კუჭისთვის ადვილია „ნაცნობი“ პროდუქტის მონელება. კვების ბოლოს ფაფის დანერგვით თქვენ ბავშვის სხეულს მოულოდნელად "არ დაიჭერთ" და ზიანს არ მიაყენებთ.

დაკონსერვებული ხილის პიურე

თანამედროვე საბავშვო მაღაზიების თაროებზე არის უზარმაზარი მრავალფეროვანი საკვები ბავშვის კვებისათვის, მათ შორის დაკონსერვებული ხილის პიურე. რასაკვირველია, მზა პროდუქტის ქონა მშობლებს ბევრად უადვილებს ცხოვრებას, მაგრამ დროის ნაკლებობა ან დაღლილობა (ან თუნდაც სიზარმაცე - ეს მოსაზრება ასევე არ არის მთლიანად აღმოფხვრილი ჩვენს საზოგადოებაში) შორს არის იმ ერთადერთი მიზეზისგან, რის გამოც ბევრი დედა და მამა აკეთებენ არჩევანი. სამრეწველო წარმოებისთვის დამატებითი საკვების სასარგებლოდ.

მაგალითად, ქილებში ნაყოფის ხარისხი არ არის დამოკიდებული სეზონზე, რაც ნიშნავს რომ მათში ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების შემცველობა თანაბრად მაღალია წლის ნებისმიერ დროს. ხილის პიურეების წარმოების თანამედროვე ტექნოლოგია მათში ინახავს თითქმის ყველა ძვირფას საკვებ ნივთიერებას, რომლის წყალობითაც ბავშვს შეუძლია მიიღოს ჯანსაღი საკვები როგორც ზამთარში, ასევე ზაფხულში.

დაკონსერვებული პიურეს კიდევ ერთი პლიუსი არის მისი დელიკატური თანმიმდევრულობა, რომელიც ეხმარება ბავშვს თანდათან ისწავლოს სქელი საკვების გადაყლაპვა. სახლში, ძალიან რთულია ხილის ასე საფუძვლიანად დაფქვა.

გარდა ამისა, ბავშვის კვებისათვის ხილის გაზრდის პროცესში მთლიანად გამორიცხულია ქიმიკატების, პესტიციდების და სხვა ქიმიკატების გამოყენება, რომლითაც შეძენილი ხილი, როგორც წესი, ვერ დაიკვეხნის.

მიუხედავად ამისა, დაკონსერვებული საკვების არჩევისას არ გტკივა ფრთხილად იყო და ეტიკეტზე მითითებული ინფორმაცია ყურადღებით წაიკითხო. მაგალითად, ასკორბინის მჟავა ან ვიტამინი C (კონსერვანტი), პექტინი, გუარ რეზინა ან კალია ლობიო (ეს მცენარეული ექსტრაქტები გამოიყენება როგორც გასქელება) შეიძლება იყოს ბავშვის პიურებში მისაღები დანამატების სახით. მაგრამ სახამებლის (კარტოფილი ან ბრინჯი) ან მთლიანი ბრინჯის ფქვილის არსებობა დაფქულ კარტოფილში სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული: სახამებელი არის მაღალი მოლეკულური ნახშირწყლები, რომლის მონელება ადვილი არ არის, ამიტომ უმჯობესია არ გამოიყენოთ დაფქული კარტოფილი, რომელიც შეიცავს მას "დამწყები" და შესთავაზეთ მათ პატარას შემდეგ, თუ როგორ გაეცნობა ის უფრო მარტივ დამატებით საკვებს.

ზოგჯერ მწარმოებლები უმატებენ ფრუქტოზას, გლუკოზას ან საქაროზას (შაქარი) პიურეს პროდუქტის დასატკბობად და ეს ასევე არ არის სასურველი ინგრედიენტი. პირველ რიგში, ეს ნახშირწყლები მნიშვნელოვნად ზრდის კბილების გაფუჭების რისკს და მათი ჭარბი რაოდენობა იწვევს სიმსუქნეს. მეორეც, როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანები სწრაფად ეგუებიან კარგ ნივთებს. ხილი უკვე ყველაზე ტკბილი საკვებია ჩვილებისთვის და თუ მათ დამატებით გატკბილებთ, ბავშვი სწრაფად შეეგუება სასიამოვნო გემოს და შემდგომში იწყებს სხვა პროდუქტებზე უარის თქმას (ბოსტნეული, უშაქრო მარცვლეული, ხაჭო, კეფირი და სხვა). ამიტომ, რაც უფრო გვიან "სუფთა" ნახშირწყლები ჩნდება ბავშვის მაგიდაზე, მით უკეთესი.

ასევე, მშობლების დასახმარებლად, თითქმის ყოველთვის ბავშვთა საკვების ქილებში, მითითებულია მინიმალური ასაკი, საიდანაც რეკომენდებულია გამოიყენონ მწარმოებლებმა, ანუ ეს ციფრები უნდა იქნას მიღებული როგორც "არა ადრე ..."!

ხელნაკეთი ხილის პიურე

ქილებში დამატებითი საკვების უდავო მოხერხებულობის მიუხედავად, ბევრი დედა ურჩევნია თავად მოამზადოს ხილის პიურე. ამასთან, თუ მშობლებს აქვთ შესაძლებლობა გამოიყენონ ხილი საკუთარი ბაღიდან, მაშინ ბავშვისთვის ახალი ხილის შეთავაზების შანსის დაკარგვა ნამდვილი დანაშაულია!

პირველი "სახლის" საჭმლის უმარტივესი ვარიანტია ვაშლის ორ ნაწილად დაჭრა და რბილობიდან ამოღება ჩაის კოვზით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირველ რიგში გამოაცხოთ ხილი ღუმელში, გაცივდეს და მხოლოდ ამის შემდეგ შესთავაზოთ ნამსხვრევები ნიმუშისთვის.

ხელნაკეთი დაფქული კარტოფილი ჩაშუშული ხილისგან არანაკლებ პოპულარულია, როდესაც 2-3 წუთის განმავლობაში ადუღებენ მდუღარე წყალში, რის შემდეგაც ბლენდერით ათქვიფებენ, აცივებენ და შესთავაზებენ ნამსხვრევებს.

კარტოფილის დაფქვის გარდა, ზოგჯერ სასარგებლოა მოზრდილ ბავშვს ხილის მთლიანი ნაჭრების მიცემა (დასაწყისისთვის, ბავშვის დაცვის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მოწყობილობა - ნიბლერი). ასე რომ, ბავშვი ისწავლის "ზრდასრული" საკვების დაღეჭვას. დროდადრო, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ახლად გაჟღენთილი წვენები თქვენი შვილისთვის და თქვენ უნდა მოამზადოთ ისინი უშუალოდ გამოყენებამდე: მაშინ ვიტამინებს არ ექნება დრო, რომ დაიშალოს და კოქტეილი მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს.

ასევე, ნამსხვრევების ხილის მენიუ შეიძლება დივერსიფიცირებული იყოს სხვადასხვა კომპოტით, ზედმეტი არ იქნება ხაჭოსა და მარცვლეულში ხილის პიურეს დამატება. ზოგადად, უმჯობესია ბავშვის მენიუ ისე შეადგინოთ, რომ ყოველდღე მიიღოს სხვადასხვა ხილის კერძები - ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ხილი კარგია თავისებურად! და მაშინაც კი, თუ თქვენს პატარას შეუყვარდება ერთი რამ, მაგალითად, ბანანი, და სთხოვს მათ დღე და ღამე, ნუ მიჰყვებით მის მაგალითს: თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ ერთი სახის ხილით, თუნდაც ის იყოს ძალიან სასარგებლო. ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა უნდა ეფუძნებოდეს მრავალფეროვნების პრინციპს, ხოლო დამატებითი ხილის საკვების კომპეტენტური დანერგვა არის კიდევ ერთი ნაბიჯი მისკენ!

ადრეული ბავშვობიდან ნამსხვრევების კვება დაბალანსებული და სწორი უნდა იყოს. მზრუნველი მშობლები ფრთხილად ირჩევენ ბავშვისთვის პროდუქტებს, მკაცრად იცავენ კონკრეტული პროდუქტის დასაშვებ ნორმებს და ასევე ცდილობენ აირჩიონ საკვებ ნივთიერებების ოპტიმალური ბალანსი ბავშვის დიეტაში. როდესაც ბავშვი ახლახან იწყებს კვებას, ბევრი მშობელი აწყდება კითხვას: როდის მივცეთ ბავშვს ხილის პიურე? ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მრავალი კონფლიქტური თეორია, რომელიც დაკავშირებულია ჩვილებისთვის მოზრდილ საკვებთან მიჩვევის წესებთან. შეცდომის დაშვება და სწორი რეკომენდაციების არჩევა არც ისე რთულია. შევეცადოთ გავარკვიოთ.

როდის მივცეთ ხილის პიურე ჩვილებს: ოპტიმალური ასაკი

ხილის პიურე შეიძლება დანერგოს crumbs დიეტაში უკვე 3-4 თვის ასაკში.

თუმცა, ტკბილი ხილის პიურეების არჩევა პირველივე კვებაზე არ არის რეკომენდებული.

დიდი ხნის წინ, 80-90 წლებში, პედიატრებმა ურჩიეს ხილის პიურეებით პირველი კვება დაეწყოთ. ვაშლის და მსხლის პიურე იდეალურია დამატებითი საკვების დასაწყებად. თუმცა, დღეს დამატებითი კვების დაწყებისადმი მიდგომა გარკვეულწილად შეიცვალა. და არ არის რეკომენდებული ბავშვის შეჩვევა ზრდასრულ საკვებთან ხილის პიურეებით. ითვლება, რომ ტკბილ პროდუქტს შეჩვევის შემდეგ ბავშვი არ დააფასებს უფუარი ყაბაყის ან ყვავილოვანი კომბოსტო პიურეს გემოს. ასევე სავარაუდოა, რომ ნამსხვრევს არ მოუნდება ქონდარი ფაფის ჭამა, თუ მან უკვე გასინჯა და შეუყვარდა დაფქული ვაშლი და მსხალი. მაგრამ თუ მშობლები ვერ ხედავენ რაციონალურ მნიშვნელობას ასეთ გაფრთხილებაში, მაშინ წმინდა თეორიულად, შეგიძლიათ დაიწყოთ დამატებითი საკვები ხილით. ვაშლის ან მსხლის პიურე ითვლება ყველაზე ნაკლებად ალერგენად. პროდუქტი სრულყოფილად არეგულირებს ნაწლავების მუშაობას. და, რაც მთავარია, ხილის პიურეს აქვს შესანიშნავი გემო. ეს არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც მოზარდებიც კი სარგებლობენ ბავშვის ხილის საკვების შინაარსით.

უპასუხეთ კითხვას, თუ როდის უნდა მისცეთ ხილის პიურე ჩვილებს, შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ რეკომენდაციების შემდეგი თანმიმდევრობა:

• მწვანე ვაშლის პიურე - 3 თვიდან;
• მსხლის პიურე - 3-4 თვიდან;
• ბანანის პიურე - 6 თვიდან;
• გარგარის პიურე - 6-7 თვიდან;
• ატმის პიურე - 7 თვიდან;
• ქლიავის პიურე - 8 თვიდან.

როდის მივცეთ ჩვილის ხილის პიურე: დილით, შუადღეს ან საღამოს?

იმის გათვალისწინებით, თუ როდის უნდა მივცეთ ბავშვებს ხილის პიურე, ასევე მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ დღის დრო, როდესაც ასეთი საკვები ყველაზე კომფორტულად შეიწოვება ბავშვის სხეულის მიერ. გამოდის, რომ არ არსებობს ფუნდამენტური განსხვავება საუზმეზე ან ლანჩზე ხილის პიურეს მიღებას შორის. მაგრამ რაც უფრო ახლოსაა კვება საღამოსკენ, მით უფრო ფრთხილად უნდა მიუდგეთ პროდუქტის არჩევანს. ხილის პიურემ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის დარღვევა ან ალერგიული რეაქცია. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია პროდუქტის ეს ვერსია მიაწოდოთ დილით ან შუადღეს. დედას ექნება დრო შეაფასოს ბავშვის რეაქცია ახალ პროდუქტზე და ძილი არ შეაწუხებს მუცლის მოშლას. და როდესაც ხილის პიურე ნაცნობი პროდუქტი ხდება ბავშვის მენიუში, შეგიძლიათ მისცეთ მას ლანჩის შემდეგ და საღამოსკენ. ითვლება, რომ ხილის პიურე შეიძლება შესთავაზოს crumbs თუნდაც რამდენჯერმე დღეში. ასეთი საკვები შეიძლება შევთავაზოთ პატარას ძირითადი ჭამის შემდეგ ან მცირე ზომის საჭმლის სახით. როდესაც ბავშვი იზრდება, ხილის პიურეს შეუძლია თავისუფლად შეცვალოს ერთ -ერთი მთავარი კვება. მაგრამ ეს პერიოდი დადგება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი ადვილად მიირთმევს ბავშვთა ხილის ნახევარს, ან თუნდაც მთელ ქილს.

როდის არ ღირს ხილის პიურე ჩვილებისთვის მიცემა?

ნებისმიერ პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს უკუჩვენებები. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, როდესაც საქმე ეხება ყველაზე პატარა კვებას. თქვენ არ უნდა დაიწყოთ ხილის პიურე ბავშვის დიეტაში შემდეგ შემთხვევებში:

• ბავშვი ჯერ არ არის 3 თვის;
• ბავშვს აქვს საკვები ალერგია ან უცნობი წარმოშობის დიათეზი;
• ბავშვს აქვს ნაწლავური აშლილობა (დიარეა, ყაბზობა);
• ბავშვი ფსიქოლოგიურად მკვეთრად რეაგირებს ახალი პროდუქტის დანერგვაზე (კატეგორიულად უარს ამბობს ჭამაზე);
• ბავშვი არ გრძნობს თავს კარგად ან ცუდად;
• ექიმები არ გირჩევენ ახალი დამატებითი საკვების დანერგვას ვაქცინაციამდე 3 დღით ადრე და 3 დღის შემდეგ.