ჩვევა დამოუკიდებელი კლასებისთვის. ბავშვის ფიზიკური განათლება სკოლაში და ოჯახში

09.05.2019

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მუშაობის გაფართოების აუცილებლობა, მისი ორგანიზაციის გაუმჯობესება საცხოვრებელი ადგილისა და სწავლის ადგილის ერთ-ერთი რეალური პრობლემაა სკოლაში. აქ ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს მოსწავლეებს შორის ფიზიკური თვითშეფასების სურვილის ფორმირებას.
საგანმანათლებლო სკოლის რეფორმის ძირითად მიმართულებებმა აღმოაჩინა თავისი ასახვა ყველა სტუდენტის ყოველდღიური კლასების ორგანიზების აუცილებლობაზე გაკვეთილებსა და კლასგარეშე დროს. ამ პრობლემის მოგვარება დიდწილად დამოკიდებულია სტუდენტების უნარ-ჩვევაზე, რათა გამოიყენონ ფიზიკური კულტურა, რათა გააძლიერონ თავიანთი ჯანმრთელობა, მაღალი ხარისხის, თვითდასაქმების უნარ-ჩვევების შენარჩუნება.

სპორტული ობიექტების ქსელი სტაბილურად გაფართოვდა ჩვენს ქალაქში, კვალიფიციური კადრების რაოდენობა იზრდება. თუმცა, სტუდენტების ჩართულობა მხოლოდ სპეციალურად ორგანიზებულ სექციებში, ჯგუფები არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ სკოლის მოსწავლეების აბსოლუტური უმრავლესობის დასაფარავად. აქედან გამომდინარე, დიდი მნიშვნელობა აქვს სტუდენტების სწავლისას ფიზიკურ წვრთნებში. ეს არის სექციის "უნარ-ჩვევებისა და დამოუკიდებელი საქმიანობის უნარ-ჩვევების" 5-11 კლასში, რომელიც ხელს უწყობს ფიზიკური კულტურისა და სპორტის დანერგვას მუშაობის ინტენსიფიკაციას მოსწავლეების საავტომობილო საქმიანობის გაზრდა.

უნდა აღინიშნოს, რომ ამ უნარ-ჩვევებისა და უნარ-ჩვევების მომზადება არა მარტო ფიზიკურ კულტურის დანერგვას ხელს უწყობს, მაგრამ ახალგაზრდების დამოუკიდებლობის ხარისხიც განვითარდება. უდავოა, რომ ბავშვთა დამოუკიდებლობისგან შემუშავებული ადამიანები (პიროვნების ხარისხის მნიშვნელობა), სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციებში უფრო გადამწყვეტი არიან, ისინი არ ელოდება რჩევებს იმ ნაწილზე, მათ იციან, როგორ უნდა დაიცვან თავიანთი მოსაზრებები, საკუთარი პოზიცია. ეს პირდაპირ ვრცელდება ამ თემას - დამოუკიდებლად ფიზიკური სავარჯიშოების უნარი.

ადამიანის საქმიანობა არსებობს მოქმედების ან ქმედებების სახით. ფსიქოლოგის მიხედვით S.L. რუბინსტეინი, პირის თვითნებური ქმედება არის მიზანი მიზანი, და, სანამ მოქმედებენ, აუცილებელია მიზნის მისაღწევად, რომლის მიღწევაც იქცევა.

თუმცა, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად მნიშვნელოვანია მიზანი, ერთი ცნობიერების მიზანი არ არის საკმარისი. იმისათვის, რომ განახორციელოს იგი, აუცილებელია გაითვალისწინოს ის პირობები, რომელშიც უნდა გაუმჯობესდეს აქცია.

შუალედური ამოცანების გადაწყვეტა თვითკონტროტებზე

აქტივობა გვხვდება, როგორც საერთო მიზნებისათვის საერთო მიზნებისათვის და ასრულებს გარკვეულ სოციალურ ფუნქციას. სავალდებულო წინაპირობა ნებისმიერი საქმიანობისთვის აუცილებელია. ეს არის კონკრეტული საქმიანობის გაგზავნის და რეგულირების საჭიროება. სკოლაში ფიზიკური განათლების ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა მოსწავლეების ჩამოყალიბება პირადი ფიზიკური გაუმჯობესებით.

ამ მიზნის მისაღწევად შესაძლებელია მხოლოდ შუალედური ამოცანების მოგვარებისას:

- ფიზიკური კულტურის მდგრადი ინტერესის მოსწავლეთა განათლება;
- მათი უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება და დამოუკიდებელი საქმიანობის შესაძლებლობები;
- დღის წესრიგში ფიზიკური კულტურის დანერგვის ხელშეწყობა.

პირველი ნაბიჯი ამ გზაზე არის სტუდენტების ინტერესი. უფრო მეტიც, პრაქტიკულ საქმიანობაში, პედაგოგი მნიშვნელოვანია, კონტინგენტის ასაკში სხვადასხვა სტუდენტებს, დაუყოვნებლივ განასხვავოს დაუყოვნებლივ (პროცესში ინტერესი) და შუამავლობით (საქმიანობის შედეგების ინტერესი).

უმცროსი სკოლის მოსწავლეა, თუ როგორ ატარებს მისი წვრთნები ხვალ, მდგომარეობა. მისთვის მთავარია, რომ მიიღოთ თქვენი საჭიროებების მომენტალური კმაყოფილება. აქედან გამომდინარე, დაწყებით სკოლაში, ემოციური ფერწერა წვრთნები, მათი ფორმის ახსნა. მასწავლებელმა უნდა ეტაპობრივად, თანდათანობით გაითვალისწინოს ბიჭები და უნარები, რომლებიც შემდგომში შემდგომში შეგნებულად იყენებენ უფრო შორეულ მიზნებს. უმცროსი კლასების სტუდენტების ფსიქიკის ეს ქონება იწვევს ფიზიკურ კულტურაში დამოუკიდებელ კლასებს.

დაწყებითი სკოლისთვის, კლასები უზრუნველყოფილია, რომელიც შეიცავს მხოლოდ დამოუკიდებლობის ელემენტებს. მაგალითად, საშინაო დავალება: მასწავლებელს კონკრეტულად მიუთითებს, რომელი წვრთნები, რამდენჯერ, რა დროს უნდა გააკეთოთ. სტუდენტი რჩება ამ რეკომენდაციებს და შეასრულოს სამუშაოების სახლები (წვრთნების განმეორება და დამოუკიდებლობის ელემენტი).

ახალგაზრდების დაწყებამდე ასეთი მიზნების მისაღწევად საჭიროა, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია შედარებით მოკლე დროში. მიზნები უნდა იყოს ემოციურად მოხატული, მათი მიღწევა უნდა მოიტანოს ხელშესახები, კონკრეტული შედეგები. კომპლექსური საავტომობილო ელემენტების შესწავლისას, ისინი უნდა დაირღვეს რამდენიმე მარტივი. მაშინ სტუდენტების საქმიანობა, ხილული ძვრები, უფრო ეფექტური იქნება.

ასევე უნდა გაითვალისწინოს, რომ სკოლის მოსწავლეზე რაიმე დავალება უნდა შეიტანოს მისთვის პირადი მნიშვნელობა. ის უნდა იყოს დაინტერესებული მისი მუშაობის შედეგებით და, რაც მთავარია, ეს შედეგები არ არის შორეულ მომავალში, მაგრამ ახლა დღეს.

დამოუკიდებელი კლასების მოსწავლეების ჩვევების აღზრდის მთავარია მკაფიო ახსნა, ახსნა, ახსნა, რომელიც სტუდენტთა ცნობიერებასთან ერთად, რაც დიდი ხნის განმავლობაში სჭირდება ხელსაყრელ შედეგებს.

ასე რომ, სწავლისთვის დამოუკიდებელი პრაქტიკის მოსწავლეების მომზადება აუცილებელია მათთვის ცოდნის ფართო სპექტრი, უნარი უნარ-ჩვევები და უნარები, არ შემოიფარგლება პროგრამის სასწავლო გეგმის შემცველობით. უპირველეს ყოვლისა, სტუდენტმა უნდა დაეუფლოს ძრავის უნარებს, რომ ისინი გამოიყენებენ დამოუკიდებელ საქმიანობას.

ეს არის პირველი, წვრთნების განზოგადება. ისინი დილით ტანვარჯიშის შინაარსი, დინამიური პაუზები გაკვეთილების მომზადებისას, შედის ძირითადი საავტომობილო თვისებების განვითარებისათვის დამოუკიდებელი საქმიანობის შემცველობაზე.

მეორე, გრძელვადიანი ფეხით უნარები და გაშვებული. იგი იწყება მათთან, ისინი ყველა თვითმმართველობის დასაქმებას. მნიშვნელოვანია, რომ სტუდენტებს ადვილად შეუძლიათ ფეხით და აწარმოონ მოძრაობის სიჩქარე და ტემპი, გადაადგილების სიგრძე, წვრთნების, უნარ-ჩვევებისა და უნარ-ჩვევების განხორციელების ძალაუფლების ძალაუფლება. ეს, პირველ რიგში, wiste, coups აქცენტი, ასვლა თოკზე და ექვსი.

დამოუკიდებელი საქმიანობისთვის სტუდენტების მომზადება უნდა დაიწყოს მოსწავლეების მკაფიო, კონკრეტული დამოუკიდებელი საქმიანობის მიზნებისა და ამოცანების შესახებ, თვითმმართველობის გამოცდების სისტემის ცოდნაზე თანდათანობითი იარაღის თანდათანობითი იარაღი, ტექნიკური და ორგანიზაციული უნარების საჭიროება. პირველი ოკუპაცია, აუცილებელია მოსწავლეებს, რომ შეასრულონ დოზა დრო და დატვირთვა.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილია, რომ მათი სხეულის რეაქციისთვის თვითმმართველობის კონტროლის უმარტივესი ტექნიკის განვითარება. მაგრამ დამოუკიდებელი სესიების უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბების ამოცანა არ იქნება ეფექტურად მოგვარდება, თუ ბიჭები მხოლოდ მათ შედეგს ფოკუსირდება. მნიშვნელოვანია, რომ მასწავლებელი, შეფასების დახმარებით, სხვადასხვა ტიპის მორალური სტიმულირება, თარგმნის მოსწავლეებს ორიენტაციისგან მხოლოდ პროცესის ორიენტაციის შედეგად, საქმიანობის გზით.

რა უნდა მოიცავდეს მასწავლებელთა საქმიანობას, უნდა შეიცავდეს მოსწავლეების სასწავლო უნარ-ჩვევებისა და დამოუკიდებელი საქმიანობის უნარ-ჩვევებს?

პირველი, უნდა განისაზღვროს მოსწავლეებს. რას გულისხმობს? მაგალითად, მაგალითად, მე -4 კლასის პროგრამა, ნათქვამია: "დილის ტანვარჯიშის შესრულება. კონტროლი ამპლიტუდის და მოძრაობის სიჩქარით. " ამ თვალსაზრისით, პედაგოგს ნათლად უნდა წარმოვიდგინოთ, რა ცოდნა და უნარ-ჩვევები უნდა ჰქონდეს სტუდენტს პროგრამის მოთხოვნის შესასრულებლად.

მეორეც, პედაგოგი უნდა მოგვარდეს, რა დროს გაკვეთილი უფრო მოსახერხებელია სტუდენტების ინფორმირება, თუ მათ სჭირდებათ ინფორმაცია, როდესაც სწავლობენ დამოუკიდებელი საქმიანობის უნარ-ჩვევებსა და უნარებს.

მესამე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სტუდენტების უნარ-ჩვევების განვითარებისა და დამოუკიდებელი საქმიანობის შესაძლებლობების განვითარების მეთოდების გამოვლენა.

დაახლოებით იგივე სქემა უნდა გაჟღენთილი მასწავლებლის საქმიანობას ამ სექციის შესრულებისას. პირველ რიგში, აუცილებელია მოსწავლეების მოსწავლეებისათვის სპეციფიკური წვრთნებისათვის აუცილებელი ცოდნა, გისურვებთ ბიჭების მნიშვნელობას, ამ კლასების მნიშვნელობას და სარგებლობას. მაშინ დამოუკიდებელი საქმიანობის პროცესის შესახებ ცოდნის ცოდნა გჭირდებათ.

რამდენიმე სიტყვა უნდა ითქვას დამოუკიდებელ სწავლებაზე. დამოუკიდებლად ასრულებს წვრთნებს, როგორიცაა დილით ტანვარჯიშები, ან ფიზიკური თვისებების განვითარება, სტუდენტმა უნდა შეეძლოს თავისი მოძრაობის კონტროლი. ეს წარმოადგენს გარკვეულ სირთულეებს: გარე კონტროლის არარსებობისას, უნდა იხელმძღვანელოს მისი შეგრძნებები, ძირითადად კუნთოვანი განცდა, რომ სიხენი არ იყო "მუქი კუნთების განცდა". თუ ბიჭები არ ასწავლიან ამას, ისინი დიდ სირთულეებს განიცდიან სივრცითი, დროებითი და დინამიური პარამეტრების გამოყოფისას. როგორ ასწავლონ მათ?

უპირველეს ყოვლისა, მოსწავლეებმა უნდა გადაიხადონ ასეთი დებულებების შეფასება, ანუ, როდესაც სტუდენტმა განახორციელა სწავლა, მასწავლებელმა არ უნდა იჩქაროს აღსრულების სისწორეზე, უნდა ითხოვდეს სტუდენტს (ამით ფოკუსირება ეს საკითხი).

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ წვრთნების შესრულებისას, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ წვრთნები საკუთარ თავს, მოსწავლეებს სათანადო დავალებას აძლევენ. მაგალითად, მოსწავლეებმა შეისწავლიან - თქვენ უნდა სთხოვოთ ბიჭებს, რა სახის ფერდობებს იცნობენ (ფერდობებს, უკან, ფერდობებზე, სხვადასხვა პოზიციებთან), ასწავლიან მოსწავლეებს, რათა შეარჩიონ მსგავსი, ტიპიური წვრთნები, შემოქმედების განვითარება, კრიტიკული დამოკიდებულება. ყოველივე ამის შემდეგ, ავტონომია ახლოს არის პიროვნების ორი თვისება: კრიტიკული და კრეატიულობა.

მნიშვნელოვანია, რომ არა მხოლოდ მოსწავლეებს ასწავლოს სტუდენტებს საკუთარი მოძრაობის რეპროდუცირება, არამედ ასევე გაეცნონ მათ ძირითად დებულებებს, დამოუკიდებელი კლასების წესებს. მხოლოდ მაშინ სტუდენტებს იმ პირობების შესაბამისად, სადაც ისინი დაკავებულნი იქნებიან, შეძლებენ სწორად აირჩიონ წვრთნები, გეგმავენ ცოდნას.

ამოცანების სირთულის გადაწყვეტა, მასწავლებელმა უნდა გაითვალისწინოს სტუდენტების ინდივიდუალური თვისებები, მათი ჩანართები, ისე, რომ ერთის მხრივ, დავალება შეიქმნა, მათთვის ხელმისაწვდომი და მეორე - გარკვეული სირთულე მოითხოვს ცნობილი ძაბვის დასაძლევად.

დამოუკიდებელი საქმიანობის ორგანიზება

ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტები არის დამოუკიდებელი საქმიანობის ორგანიზების საკითხები. ისინი ასევე მრავალმხრივია: საწყისი დამოუკიდებელი კლასებისგან დილით ტანვარჯიშის (ჰიგიენური პირობები, უსაფრთხოების ზომები, ინვენტარის მომზადება და ა.შ.), როგორიცაა შერჩეული ფონდების, განხორციელების მეთოდების პირობების ორგანიზება. აუცილებელია ამ მარტივი ელემენტების შესწავლის დაწყება, მაგალითად, ტრენინგისა და კლასგარეშე საქმიანობის ჩატარების პირობების ორგანიზებისას, რათა დაეხმაროს სტუდენტებს. უფრო მეტიც, გამოიყენოთ ისინი, როგორც ჩვეულებრივი შემსრულებლები, მაგრამ მათთან კონსულტაციები სხვადასხვა საკითხებზე.

დამოუკიდებლობა ყოველთვის შემოქმედებითია. ამ თანამდებობაზე დამოუკიდებელი საქმიანობა განსხვავდება შემოქმედებითი მიდგომის დონეზე:

- არსებობს დამოუკიდებელი საქმიანობის სახეები, როდესაც სტუდენტი საკმარისია რეპროდუცირება იმის შესახებ, თუ რა მასწავლებელმა აჩვენა, თუ რა მასწავლებელმა განაცხადა; მარტივი, ყველაზე დაბალი დონე;
- დამოუკიდებელი საქმიანობის მეორე დონე - როდესაც ცნობილი, კარგად გაცნობა, აითვისა სტუდენტი სხვა სიტუაციებში სხვა სიტუაციებში სხვა სიტუაციებში, სხვა გარემოში;
- შემოქმედებითი მიდგომის მესამე (უმაღლესი) დონე ის არის, რომ ცოდნის საფუძველზე, სტუდენტის ყოფილი გამოცდილება აღმოაჩენს სხვა გზებს, რათა შესრულდეს სხვა საშუალებებით, რაც საბოლოო ჯამში იმავე მიზანს ემსახურება.

ამავდროულად, დამოუკიდებელი საქმიანობის უნარ-ჩვევებისა და უნარ-ჩვევების პირდაპირი ტრენინგი არ არის ერთადერთი გზა ფიზიკური კულტურის ჩვევების აღსადგენად. ამ მიზნის მიღება ხელს უწყობს ტექნიკას, რომელიც უზრუნველყოფს ფიზიკური განათლების გაკვეთილების ცოდნის, უნარებისა და უნარ-ჩვევების შეგნებას, ფიზიკურ წვრთნებს, აქტიური დასვენების ჩვევების გაზრდას, ასევე მოძრაობის თვითშეფასების განვითარებას, საბუღალტრო აღრიცხვას სტუდენტების ინდივიდუალური მახასიათებლები ფიზიკური განათლების შესახებ საშინაო დავალების განსაზღვრისას.

მეთოდები და ტექნიკა, რომლებიც ხელს უწყობენ მოსწავლეებში ჩვევების ჩამოყალიბებას, კერძოდ, რწმენის, საუბრების, ლექციების, ინფორმაციის, განმარტებების მეთოდებს, ამ მეთოდების გამოყენებას, მასწავლებელს სოციალურად მნიშვნელოვან მოტივებს ქმნის ფიზიკური კულტურის ჩვევები, ავითარებს მათთვის, ხელოვნების სტუდენტებს ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში საჭირო თეორიული ცოდნით. მაგალითად, საუბარში, შეუძლია შეასრულოს როგორც საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო თვისებები, როდესაც სტუდენტი იღებს გარკვეულ ინფორმაციას, აღადგენს მის ცოდნას, აკმაყოფილებს იმ ან სხვა მოთხოვნებს.

საუბარი ხელს უწყობს სტუდენტებს დადებითი პიროვნების თვისებების შესწავლის აუცილებლობას. პერსპექტივების განცხადება ხელს უწყობს რწმენის მეთოდს, ის განსაზღვრავს ცოდნისა და უნარ-ჩვევების შეძენის მიზანს, დისკუსია მათ თვითგამორკვევას აძლიერებს.

მსჯავრდების მეთოდებთან ერთად, პრაქტიკული მეთოდები ხორციელდება ფიზიკური კულტურის პრაქტიკის ჩვევაში - შოუ, დემონსტრირება, სწავლება, ცოდნისა და უნარ-ჩვევების, კონსულტირების, მაგალითის, საკონსულტაციო, მაგალითად, სტუდენტთა საქმიანობის რეგულირება და სტიმულაცია (ხელშეწყობა და ცენზურა) .

აღნიშნული მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული თეორიული ინფორმაციის გაშუქებისას - ფიზიკური კულტურის შესახებ პროგრამის სექციების შესახებ, საავტომობილო ქმედებების სწავლებისას.

მასწავლებელმა, გაკვეთილის მიზნისა და ამოცანების ხელმძღვანელობით, უნდა ავაშენოთ მისი მუშაობა შემდეგი თანმიმდევრობით: განმარტება, მტკიცებულება, ჩვენება, პრაქტიკული წვრთნები სავალდებულო ინსტრუქციით დოზით, ტემპით, აღსრულების რიტმს. სტუდენტების ასაკის მიხედვით, მუშაობის თანმიმდევრობა შეიძლება განსხვავდებოდეს.

გაცნობითი ხასიათის ჩატარება, მასწავლებელმა მოკლედ უნდა გაითვალისწინოს ფიზიკური კულტურის ძირითადი საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო ამოცანები. მაგალითად, ახსენით "მოსკოვის მერის ტესტირების პროგრამის" შინაარსის განმარტებით, უნდა გამოცხადდეს პროგრამის ყველა ნორმების შესრულების მნიშვნელობა. მაგალითის მაგალითის გამოყენებით, უფრო ხშირად უნდა უთხარით მოსწავლეებს გამოჩენილი ჩანაწერების სპორტულ ბილიკებზე, ოლიმპიური თამაშების, მშვიდობისა და ევროპის ჩემპიონების შესახებ.

უპირველეს ყოვლისა, მოსწავლეებმა ფიზიკური განათლების პროცესში ინტერესის გაღვივება სჭირდებათ. აქედან გამომდინარე, გაკვეთილები უნდა განხორციელდეს ისე, რომ ისინი მოზარდების გონებაში ღრმა ნიშანს დატოვონ, კმაყოფილება მოიტანეს და ემოციურად მიმზიდველი იყო, რაც ხელს უწყობს ყველა ძირითად მოცულობას, როდესაც ფიზიკური განათლების დროს სირთულეების დაძლევაა. უნდა აღინიშნოს, რომ მოსწავლეების ფიზიკური გაუმჯობესების მიზნობრივი მუშაობა, რომელიც, ძირითადად, მასწავლებლის მიერ გაკვეთილებს ასრულებს, მოიცავს სტუდენტების დამოუკიდებლობის ელემენტებს, ძირითადად საშინაო დავალების ან პერიოდულ დამატებით კლასებს, რათა მომზადდეს ნებისმიერი სტანდარტები.

თუმცა, იმის გამო, რომ ბიჭების იარაღი ცოდნა, შესაბამისი უნარ-ჩვევებისა და უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება, რომლის გარეშეც დამოუკიდებელი კლასები შეუძლებელია - ფიზიკური კულტურის შემოღების მნიშვნელოვანი მდგომარეობა, რათა აღინიშნოს ამ საკითხების ყურადღება პროგრამაში, სპეციალური სექცია გამოყოფილია. მასში, მოსწავლეთა ასაკისა და რეალური შესაძლებლობების გათვალისწინებით, მასალას მიეკუთვნება სწავლა, რომელიც არის ბევრი ძალისხმევა, რომლებსაც აქვთ დამოუკიდებელი საქმიანობის ბიჭებისა და უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბებაში.

მაგალითად, გამძლეობის ხარისხის განვითარება წინასწარ განსაზღვრავს ტრენინგის სტანდარტების თანდასწრებით 1-დან 500-1000 მ-მდე. ბუნებრივია, გაკვეთილების მასწავლებელი გაკვეთილებს ასწავლის მოსწავლეებს, რათა შეინარჩუნონ გარკვეული სიჩქარე გაშვებული, გაავრცელოთ ძალები მანძილი, სწორად სუნთქვა, კონკრეტულ ამოცანებს აძლევს სახლში. სწავლის ყველა წლების განმავლობაში ის მოსწავლეებს მოთმინება შეიმუშავებს და ამით სტუდენტებს ნაკლებად მიიღებენ ინფორმაციის მიღებას, ამ ხარისხზე ზემოქმედების გზებს, მათ გარკვეული უნარ-ჩვევები და უნარები ჩამოყალიბდნენ.

ჰარმონიული ფიზიკური განვითარება, ძირითადი ფიზიკური თვისებების აღზრდა უნდა განხორციელდეს თავდაპირველი კლასებისგან. თუმცა, ფიზიკური თვისებების განვითარების სავარჯიშოების შესრულება მოითხოვს საკმარისად ზუსტ დოზას ფიზიკური ექსპრესიისა და სხეულის რეაგირებაზე.

ჩვენ ახლა მივმართავთ დამოუკიდებელი კლასების შინაარსს, რომელიც ასრულებს სკოლებს დამოუკიდებელი საქმიანობისთვის მოსწავლეებს.

მაგრამ სანამ თქვენ უნდა გაირკვეს განსხვავება თვითმმართველობის დასაქმებას შორის საშინაო დავალება. სკოლის მოსწავლეებს, მასწავლებელს მოსწავლეებს აცხადებენ, რა წვრთნები უნდა გაკეთდეს, რამდენჯერმე გავიმეორებ მათ, რომელთაც ინტენსივობა, თანმიმდევრობა, რა პერიოდის განმავლობაში (კვირაში ან მეტი) გამოითვლება. გარდა ამისა, პედაგოგი ეუბნება სტუდენტებს, თუ რა პირობებში უნდა შესრულდეს მითითებული წვრთნები და როგორ შევქმნათ ეს პირობები. დროთა განმავლობაში, მასწავლებელმა ამოწმებს სავარჯიშო განვითარების ხარისხს და ამ ანგარიშზე, სხვა ამოცანებს აძლევს.

დამოუკიდებელი ამოცანებია სქემატურად შემდეგნაირად. სტუდენტი გარკვეულ მიზანს წარმოადგენს, მაგალითად, იმისათვის, რომ შეასრულოს პოზიცია გამკაცრდეს. სტუდენტმა უნდა აირჩიოს თანხა, დაგეგმვა workouts, უზრუნველყოს შესაბამისი პირობები, დამოუკიდებლად კონტროლი მისი მდგომარეობა, დატვირთვა, თითოეული კლასების მზადყოფნის ცვლილება და მათ მიერ განსაზღვრული იმ დროისათვის მათი საქმიანობის ანალიზი. მასწავლებელს შეუძლია მოითხოვოს სტუდენტის სწავლების სკოლა დამოუკიდებელი საქმიანობისთვის, მაგრამ სტუდენტმა უნდა აირჩიოს ეს კომპლექსები, მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, სტუდენტი თავად უნდა იყოს.

დამოუკიდებელი კლასების კომპლექსების შესრულებისას მოსწავლეებმა უნდა ავაშენოთ კლასები შემდეგი სქემით. კლასების დასაწყისში, პრეპარატები ემზადებიან კომპლექსის კომპლექსის შესრულებისათვის - თბილი ტიპის ოვალური წვრთნები: ხელების მოძრაობები ეტაპობრივად გაზრდის ამპლიტუდის, ფერდობებისა და სხეულის წრიული შუამდგომლობით, სხეულის, squats და ალტერნატიული ხმლები წინ, მხარეებს, უკან, ნელი გაშვებული ან შეშუპება ადგილზე, ფეხით ადგილზე. თითოეული workout exercise არის 6-8 ჯერ. თუ კომპლექსში განსაკუთრებით რთული წვრთნები არსებობს, კონკრეტულად უნდა მომზადდეს. გაკვეთილის ძირითად ნაწილში სასურველია მათთვის შემდეგი ბრძანების დაგეგმვა: წვრთნები სიჩქარის, მოქნილობის, dexterity, ძალა და გამძლეობა. ოკუპაციის დასასრულს აუცილებელია წვრთნების უზრუნველსაყოფად, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის სისტემების მუშაობის ეტაპობრივ რესტრუქტურებას და ორგანიზმის ფუნქციებს მშვიდი მდგომარეობისგან.

ფიზიკურ კულტურაში დამოუკიდებელი კლასების მოსწავლეების ფოკუსირება, თქვენ უნდა რეკომენდაციას მათ მინიმუმ კვირაში ორჯერ. ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ტრენინგის შინაარსსა და ინტენსივობაზე (მაგრამ არა უმეტეს ერთი და ნახევარი ან ორი საათის განმავლობაში). თანდათანობით, კონკრეტული საშინაო დავალება უფრო საერთო ამოცანებისგან, მასწავლებელმა უნდა შექმნას სტუდენტებს ასეთი პირობები, რომ სირთულეები არ გაცივდეს მათ მისწრაფებებს. ამისათვის გამოიყენება სხვადასხვა პარამეტრები. მაგალითად, გამოიყენოს სპორტული დარბაზი საკუთარი მიზნებისათვის. ამდენად, მას შეუძლია მსახუროს მოსწავლეებს, დაეხმაროს მათ, რათა მათ გაამახვილონ შეშფოთება, სწორი შეცდომები. კიდევ ერთი ვარიანტია გაერთიანების ბიჭების გაერთიანება მცირე ჯგუფებში, როდესაც ლიდერია - კვალიფიციური სპორტსმენი, სათემო ინსტრუქტორი.

ფიზიკური პედაგოგი V.A. ზინჩენკო 1-6 კლასის მოსწავლეებს შორის საშინაო დავალებებს და მე -7 კლასში - დამოუკიდებელი სავარჯიშო კლასებისგან. მათ შეიმუშავეს ამოცანა სისტემა: ახალგაზრდა მამაკაცებსა და გოგონებს (იგივე წვრთნები, მაგრამ განსხვავებული დატვირთვა); საერთო მხოლოდ ახალგაზრდა მამაკაცებისთვის; საერთო მხოლოდ გოგონებისათვის; ინდივიდუალური - დამოკიდებულია მზადყოფნაში.

ყველა წვრთნების მოსწავლეები ყოველდღიურად ხორციელდება, მათ შორის, მათ შორის, მათ შორის, ფიზიკური სამეცნიერო პაუზებში სხვა სუბიექტებისთვის საშინაო დავალების მომზადებას შორის დამოუკიდებელი სასწავლო სესიებით. სტუდენტს შესთავაზა წვრთნების ჩამონათვალი, საიდანაც მათი შეხედულებისამებრ ყოველ დღე 3-5 წვრთნებს აირჩევს.

ინდივიდუალური ამოცანები მიმართულია, როგორც წესი, მომზადების სტანდარტების მიწოდების მიზნით, საავტომობილო თვისებების განვითარებაში Backlog- ის აღმოფხვრა. ამიტომ, თითოეულ შემთხვევაში, ისინი დაგეგმილია დაგეგმილი გარკვეული ინტერვალით.

საერთო ამოცანები განკუთვნილია ერთი თვის განმავლობაში. ამ დროს მათ განმეორების შემდეგ ისინი განახლდებიან, დატვირთვის ცვლილებებს. ყოველი კვარტლის ბოლოს დამოუკიდებელი კლასების ეფექტურობა განისაზღვრება - თითოეული სტუდენტის საავტომობილო მზადყოფნის ინდიკატორები შედარებით სპეციალურად შემუშავებულ მოთხოვნებს ამ სკოლის მოსწავლეებისათვის, რომლებიც აისახება ცხრილებში.

ა.კ. Atayev კონსულტაციებს აძლევს ფიზიკურ გაუმჯობესებას, მოიცავს წვრთნებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ძირითადი კუნთების ჯგუფებს, ხელს უწყობენ სახელმძღვანელოს dexterity, მოქნილობა და სხვა თვისებები, რომლებიც ქმნიან უფლებას, კომპლექსური საავტომობილო უნარების განვითარებას გაკვეთილებში. სასწავლო გაკვეთილი უნდა შეიცავდეს 2-3 სერიას 4-8 წვრთნებში. კვირაში 2-3-ჯერ უნდა გააკეთოთ.

ამოცანების ეფექტურობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა კოლექტიურ კლასებში. ამ შემთხვევაში, კლასების ემოციურობა იზრდება, მოსწავლეებს საშუალება აქვთ მიიღონ შეუზღუდავი ინფორმაცია თანამებრძოლებისგან. გარდა ამისა, კოლექტიური კლასების აქვს სასარგებლო ეფექტი shye, არ თავდაჯერებული სტუდენტები, რომლებიც რთულია მომზადება რეგულარულად.

შეუძლებელია გაეცნოთ ყურადღებას და დამოუკიდებელ საქმიანობას, როგორიცაა ზაფხულის არდადეგები. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ თუ მოსწავლეები საუბრობენ ზაფხულის არდადეგებზე, მათ, ზრდის, წონის ზრდის მიუხედავად, მნიშვნელოვნად შეამცირებენ შედეგებს, რომლებიც ასახავს მათ მზადყოფნას. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაარწმუნოს ბიჭები მათთვის საზაფხულო გაკვეთილების საჭიროებაზე.

ასეთი კლასების შინაარსი უნდა იყოს წვრთნების განზოგადება. მაგრამ იმის გამო, რომ სკოლის მოსწავლეთა ზაფხულის რუტინული არ არის გაჯერებული სხვადასხვა სავალდებულო საქმეებით, როგორც სასწავლო წლის განმავლობაში, შეგიძლიათ გაზარდოთ წვრთნების გამეორების რაოდენობა, დივერსიფიკაცია. თითოეულმა სტუდენტმა უნდა შეინარჩუნოს ძალაუფლების განვითარების დონე, გამძლეობა, სისტემატურად ასრულებს შესაბამის წვრთნებს.

შენარჩუნება სიჩქარე, აწარმოებს სიჩქარე, dexterity, თქვენ უნდა დაარწმუნოთ ბიჭები და გოგონები უპირატესობა გარე საქმიანობა, რეკომენდაცია მათ სპორტული თამაშები: ფეხბურთი, ფრენბურთის, კალათბურთის, ბადმინტონის, ჩოგბურთის, მექანიკური ბურთი. ერთ-ერთი წამყვანი დიდაქტიკური პრინციპი, რომელზეც აშენებულია ფიზიკური კულტურისა და სპორტის კლასები (დამოუკიდებელი), თანდათანობით, ტვირთის გასაუმჯობესებლად და მათი განხორციელების რეგულარულობა. გადაჭარბებული დატვირთვისას, ტრენინგი არ მოხდება და დაღლილობა დაგროვდება. ეს მდგომარეობა შეიძლება განისაზღვროს სუბიექტური მაჩვენებლებით. დაღლილობით, როგორც წესი, აღინიშნება დაღლილობის გრძნობა, შესრულების მცირდება, მოძრაობის ხარისხი უარესია.

დამოუკიდებელი კლასების არასასურველი უარყოფითი ზეგავლენის თავიდან ასაცილებლად, სასურველია გამოიყენოს თვითკონტროლი მეთოდები. თვითმმართველობის კონტროლი არის სისტემატური დამოუკიდებელი სადამკვირვებლო სკოლის მოსწავლეები, რომლებიც ჩართული ფიზიკური წვრთნებისა და სპორტის, როგორც შესწორებული მისი ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარება და ფიზიკური ფიტნეს. მნიშვნელოვანია, რომ სკოლის მოსწავლეების დამოუკიდებელ კლასებში თვითმმართველობის კონტროლის მნიშვნელობა ფიზიკური წვრთნებითა და მშობლებისთვის საინტერესოა, მათ ინტერესს მიაწვდიან ამ მნიშვნელოვან ინსტრუმენტს მიზანშეწონილობისა და შრომისმოყვარეობის აღსადგენად, მათი ჯანმრთელობისთვის პასუხისმგებელი დამოკიდებულება.

როგორც თვითმმართველობის კონტროლის მაჩვენებლები, სუბიექტური ფუნქციურ მდგომარეობაში ცვლილებების სუბიექტური და ობიექტური ნიშნები ფიზიკური exertion გავლენით.

თვითმმართველობის კონტროლის, კეთილდღეობის, განწყობის, ძილის, მადის, და ობიექტური - გულის სიხშირე, სხეულის წონის დინამიკა, ფუნჯი ძალა და ა.შ. თვითმმართველობის კონტროლის ტარიფები უნდა გაკეთდეს სპეციალური დღიური .

კლასების დატვირთვისა და რეჟიმის შენარჩუნების აღრიცხვა, ამ თვითმმართველობის კონტროლის შედარებით ტრენინგის შედეგების დინამიკის ანალიზი ხელს შეუწყობს მასწავლებელს ტრენინგის კლასების სისწორის შესაფასებლად და გადაჭარბებული უარყოფით გავლენას დატვირთვები აღმოფხვრის ზედმეტი ტვირთის უარყოფით ეფექტებს და სკოლის მოსწავლეები დარწმუნებულნი არიან კლასების ეფექტურობისა და მათი სასარგებლო ეფექტების ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის შესახებ.

ამდენად, თვითკონტროლი, რეგულარული და სათანადოდ ორგანიზებული, შეიძლება დიდი დახმარება იყოს მასწავლებლისთვის ჯანსაღი და კარგად განვითარებული მოსწავლეების აღზრდისას.

გ.ა. გკუსვა
სკოლის ნომერი 761,
მოსკოვი

11.8. მოსწავლეთა ფიზიკური განათლების ორგანიზაციის ფორმები

11.8.1. ფიზიკური ორგანიზაციის ფორმები

განათლება სკოლაში

მოსწავლეთა ფიზიკური განათლების სისტემაში გამოიყენება სხვადასხვა სახის ფორმები სავარჯიშო კლასების ორგანიზების მრავალფეროვნება.

1. ფიზიკური კულტურის გაკვეთილი. სწავლის ძირითადი ფორმა სკოლაში არის ფიზიკური კულტურის გაკვეთილი. ფიზიკური განათლების სხვა ფორმებთან შედარებით, ფიზიკური კულტურის გაკვეთილი რამდენიმე უპირატესობაა, როგორც ეს:

ა) არის ორგანიზებული, სისტემატური და სავალდებულო მოსწავლეთა ყველაზე მასობრივი ფორმა;

ბ) ხორციელდება მეცნიერულად დაფუძნებული სახელმწიფო პროგრამის საფუძველზე, რომელიც განკუთვნილია ტრენინგის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში;

გ) ხორციელდება მასწავლებლის ხელმძღვანელობით მოსწავლეების ასაკობრივი გენიტალური და ინდივიდუალური მახასიათებლების აღრიცხვაში;

დ) ხელს უწყობს ყველა სტუდენტის ყოვლისმომცველი და ჰარმონიული ფიზიკური გაუმჯობესების მიუხედავად მათი საავტომობილო შესაძლებლობების, სპორტული შედეგების, სამედიცინო ჯგუფების განაწილების და ა.შ.

საშუალო სკოლაში ფიზიკური კულტურის გაკვეთილები 40-45 წუთის განმავლობაში 2-ჯერ ტარდება. მათი მთავარი შინაარსი საავტომობილო საქმიანობაა.

2. ფიზიკური განათლებისა და დასვენების ღონისძიებების ჩატარების პროცესში ფიზიკური განათლების აქტივობები, რომლებიც გადაწყვეტენ შემდეგ ამოცანებს: სასკოლო დღის განმავლობაში საავტომობილო რეჟიმის გააქტიურება და ფიზიკური კულტურის დანერგვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში მოსწავლეები; ჯანდაცვის საქმიანობის ოპტიმალური დონის შენარჩუნება; ჯანმრთელობის გაძლიერება და მოძრაობის კულტურის გაუმჯობესება; სტუდენტების ფიზიკური განვითარებისა და საავტომობილო მზადყოფნის გაუმჯობესების ხელშეწყობა; დამოუკიდებელი პრაქტიკოსი ფიზიკური კულტურის უნარ-ჩვევები. ფიზიკური და რეკრეაციული საქმიანობა მოიცავს კლასების რამდენიმე ჯიშს (ფორმებს).

დილით ტანვარჯიშები ტრენინგის დაწყებამდე. მისი მიზანია, ხელი შეუწყოს სასკოლო დღის ორგანიზებულ დაწყებას, კეთილდღეობისა და განწყობის გაუმჯობესებას, პირველ გაკვეთილებში სტუდენტების მუშაობის გაუმჯობესებას. ოკუპაციისთვის ტანვარჯიშის საფუძველია დინამიური ხასიათის 7-9 ფიზიკური წვრთნების კომპლექსები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხვადასხვა კუნთების ჯგუფებში 6-7 წუთის განმავლობაში (უმცროსი კლასებში - არაუმეტეს 5-6 წუთი). სავარჯიშო კომპლექსები 2-3 კვირაში განახლდება, I.E. 2-3 ჯერ კვარტალში. დილის ტანვარჯიშები ხორციელდება ღია ცის ქვეშ და არახელსაყრელ ამინდთან ერთად (სავენტილაციო დერეფანში, დასვენების). დილის ტანვარჯიშის ზოგადი ლიდერობა და ორგანიზაცია ხორციელდება ფიზიკური კულტურის მასწავლებლის მიერ. მას დაეხმარა ამ კლასში პირველი გაკვეთილის პედაგოგების მიერ.

Fizkultminutki და ფიზიკური თავდასხმების გაკვეთილები. მათი მიზანია დაღლილობის ამოღება, ფსიქიკური ან ფიზიკური მუშაობის პროდუქტიულობის ზრდა, პოტენციალის არეულობის თავიდან აცილება. Fizkultminutki ხორციელდება ზოგად საგანმანათლებლო გაკვეთილებზე, როდესაც დაღლილობის პირველი ნიშნები (ყურადღების გამახვილება, აქტივობის დარღვევა, და ა.შ.) მასწავლებლის ან ფიცრის ხელმძღვანელობით. ფიზიკური შეურაცხყოფის დაწყების დრო განსაზღვრავს მასწავლებელს გაკვეთილის ჩატარებას. FizKultMinuts კომპლექსები შედგება 3-5 წვრთნებით (უბიძგებს, ტორსი, ფერდობებს, ფერდობებს და ნახევრად კლონებს, ნახევრად კვალი და სხვადასხვა ხელებით ტოვებს) განმეორებითი 4-6-ჯერ. სავარჯიშო კომპლექსის განხორციელების ხანგრძლივობაა 1-2 წუთი.

Fizkultpauses ტარდება უმაღლეს სკოლაში კლასების დროს საგანმანათლებლო სემინარებში (შრომითი გაკვეთილები).

თამაშები და სავარჯიშო ცვლილებები არის კარგი აქტიური დასასვენებელი ცენტრი, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და სკოლის მოსწავლეების აღდგენა სკოლის დღეს. ფიზიკური წვრთნების და თამაშების განხორციელების მნიშვნელოვანი პირობები არის კარგად წინასწარ მომზადებული სავარძლების არსებობა, საკმარისი რაოდენობის ინვენტარი და აღჭურვილობა. როგორც წესი, ყველა თამაშში, ბავშვები მონაწილეობენ ნებაყოფლობით, თუ სასურველია.

ყოველდღიური ფიზიკური განათლება გაფართოებულ დღეებში (სპორტული საათი) მიზნად ისახავს შემდეგი ამოცანების გადაჭრას:

ჯანმრთელობის ხელშეწყობა; სტუდენტების სხეულის გამკვრივება; ფიზიკური და გონებრივი მუშაობის დონის გაუმჯობესება; სასწავლო წლის განმავლობაში მდგრადობის შენარჩუნება;

საავტომობილო უნარებისა და უნარ-ჩვევების გაუმჯობესება ფიზიკური კულტურის გაკვეთილებში; უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება და დამოუკიდებლად პრაქტიკოსი სწავლების ჩვევა.

გრძელვადიანი დღის ჯგუფების ფიზიკური კლასები ხორციელდება, როგორც წესი, სუფთა ჰაერში. ისინი არ არიან რეგულირდება იმდენად მკაცრად სტრუქტურასა და დროს, როგორც ფიზიკური კულტურის გაკვეთილები. სხვადასხვა წვრთნების და თამაშების შესრულების დროის განაწილება დამოკიდებულია კლიმატური პირობების, მატერიალური ბაზის, ბავშვთა მზადყოფნის შესახებ. თითოეული ოკუპაცია შედგება სამი ნაწილისაგან. პირველი ნაწილი მოსამზადებელია (10-15 წუთი). იგი შედგება შენობაში, ფეხით მოსიარულეთა, ნელი პერსპექტივით, გაზიარებული ან მოსამზადებელი წვრთნები. მეორე ნაწილი არის მთავარი (30-დან 60 წუთი, რაც დამოკიდებულია მთლიანი ოკუპაციის დროს). იგი შეიცავს მობილურ თამაშებს და სარელეო, სპორტულ გასართობებს, ასევე დამოუკიდებელ საავტორო საქმიანობას (თამაშები, სავარჯიშო). მესამე ნაწილი არის საბოლოო (5-7 წთ). ძირითადად მიზნად ისახავს კლასების ორგანიზებულ დასასრულს, მოიცავს საერთო მშენებლობას, მშვიდი ფეხით, დაბალი ინტენსივობის მობილური თამაშები, ყურადღების თამაშები. ამ სტრუქტურას, კლასები უზრუნველყოფს თანდათანობით გაზრდას ფიზიკური აქტივობის დასაწყისში და დასასრულს თანდათანობით შემცირება. ფიზიკური განათლების ორგანიზება ენიჭება გაფართოებულ დღევანთა ჯგუფების პედაგოგებს.

3. დასაქმების ორგანიზაციის კლასგარეშე ფორმები. მოსწავლეების ფიზიკური განათლების კლასგარეშე ფორმები მოიცავს: 1) სპორტული სექციები სპორტის საშუალებით; 2) ზოგადი ფიზიკური მომზადების მონაკვეთები; 3) რიტმული და ატლეტური ტანვარჯიშის მონაკვეთები;

4) სკოლის კონკურსები; 5) ტურისტული კამპანია და კომპლექტი; 6) ფიზიკური კულტურის დღესასწაულები; 7) ჯანმრთელობის დღეები, საცურაო და ა.შ. კლასების კლასგარეშე ფორმების მიზანი არის: ა) თემის "ფიზიკური კულტურის" პროგრამის მასალის წარმატებული და სრული დაპირისპირების ხელშეწყობა; ბ) მოსწავლეთა ინტერესების დაკმაყოფილება მასობრივი სპორტის შესაქმნელად და ამ საფუძველზე ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ კარგი შესაძლებლობები კონკრეტული სპორტული დაიკავონ; გ) უზრუნველყოს ჯანსაღი, აქტიური, მნიშვნელოვანი დანარჩენი. კლასგარეკულური მუშაობის სხვადასხვა ფორმების კლასების შინაარსი განისაზღვრება ასაკის, გენდერული და მოსწავლეთა ინტერესების მიხედვით.

11.8.2. ფიზიკური ორგანიზაციის ფორმები

განათლება out-of- სკოლის ინსტიტუტების სისტემაში

ჩვენს ქვეყანაში, არსებობს სხვადასხვა ტიპის სასკოლო დაწესებულებების ფართო ქსელი, რომელიც მიზნად ისახავს მოსწავლეებს შორის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის განვითარებაში თავისუფალ დროს. სკოლის სპორტი, საგანმანათლებლო და ველნესი და კულტურული და ჯანდაცვის ობიექტები მოიცავს სკოლის ასაკის ბავშვების ფიზიკური განათლების ორგანიზების მრავალფეროვნებას.

1. სისტემური სესიები ბავშვთა სპორტულ სკოლებში (DUSSH) ან ოლიმპიური რეზერვის სპეციალიზებული ბავშვთა ახალგაზრდული სკოლების (SDYUSHOR) სპეციალიზებული ბავშვები.

2. კლასები ფიზიკური კეთილდღეობის ცენტრებში.

3. ფიზიკური აქტივობა ზაფხულში და ზამთრის დასვენების ბანაკებში. ბანაკში ფიზიკური კულტურის მიმართულებითი გამოყენების ძირითადი ამოცანებია გარე საქმიანობის ორგანიზაცია, მოსწავლეების ფიზიკური მომზადება, მათი ჯანმრთელობის გაძლიერება. განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილებულია საცურაო, სხვადასხვა სპორტის თხილების, ტურიზმისა და სპორტის გაუმჯობესების სხვადასხვა გზებით. სამუშაოების ძირითადი ფორმები და შენარჩუნება: დილის ჰიგიენური ტანვარჯიშები; ფიზიკური ჯანმრთელობის მოვლენები (დადის, წყლის და საჰაერო მკურნალობა და ა.შ.); კლასები საერთო სპორტის განყოფილებაში; ყოველდღიური საცურაო კლასები; სპორტული შეჯიბრებები, ოლიმპიადა.

4. კულტურისა და დასვენების პარკებში სხვადასხვა ფიზიკური აღდგენის ღონისძიებები, სპორტულ მოედნებზე, სათხილამურო ბაზებზე, ნავი სადგურებში და მასობრივი დასვენების სხვა ადგილებში.

5. საცხოვრებელი ადგილის ან ფიზიკური განათლებისა და სპორტის კლუბებში (FGC) საცხოვრებელ კლასებში, სპორტული გასართობი და კონკურსები.

6. ტურისტული ბანაკებში ტრენინგი და მასობრივი და ველნესი საქმიანობა (ტურისტული ექსკურსიების ბაზებზე).

ფიზიკური განათლების ორგანიზაციის სხვადასხვა ფორმები ქმნიან პირობებს უფრო სრულად დამაკმაყოფილებელი ინდივიდუალური ფიზიკური კულტურული და სპორტული ინტერესებისა და ახალგაზრდობის თაობის მოთხოვნებს ფიზიკური განათლებისა და სპორტულ ღონისძიებებში ჩატარებული ფორმებისა და სახეობების ფართო სპექტრის გამო, კულტურული ინსტიტუტები, ფიზიკური განათლების სპეციალიზებული საგანმანათლებლო და მატერიალური მხარდაჭერისათვის, ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სპეციალისტების უმაღლესი კვალიფიკაცია, რომლებიც სკოლის მოსწავლეებს აქვთ.

11.8.3. ფიზიკური განათლების ფორმები ოჯახში

ოჯახში სკოლის ასაკის ბავშვთა ფიზიკური აღზრდის ყველაზე გავრცელებული ფორმები მოიცავს:

1) დილის ჰიგიენური ტანვარჯიშის (დატენვის);

2) ფიზიკური წრე (პაუზა) საშინაო დავალების დროს. ახალგაზრდა მოსწავლეებთან 30-35 წუთიანი მუშაობის შემდეგ და 40-45 წუთის შემდეგ საშუალო და საშუალო სკოლის ასაკის მოსწავლეებთან მუშაობის შემდეგ;

3) სხვადასხვა ფიზიკური წვრთნების ინდივიდუალური კლასები სახლში:

- სიმძლავრე (ატლეტური) ტანვარჯიშები;

ჯანმრთელობა აერობიკა (ცეკვა აერობიკა, ჩამოყალიბება);

გაჭიმვა, Callanetics და ა.შ.

4) აქტიური აღწევს სუფთა ჰაერში თავისუფალი გაკვეთილებისგან და საშინაო დავალებების შესრულებისას. იგი მოიცავს ფეხით, cycling, საცურაო, ფეხით თხილამურები, სხვადასხვა თამაშები და ა.შ. საერთო დრო მისი ხანგრძლივობა დღეს 1.5-დან 3 საათამდე;

5) მშობლებთან ერთად სხვადასხვა კონკურენციის მქონე მშობლებთან ერთად (როგორც "დედა, მამა, მე ვარ სპორტული ოჯახი) და ვიქტორინა;

6) საოჯახო საფეხმავლო (ლაშქრობა, სათხილამურო, ციკინგი, წყალი) შაბათ-კვირას და შვებულებაში მშობლებთან ერთად;

7) რთული პროცედურები გამოიყენება დატენვის, დამოუკიდებელი სავარჯიშო კლასების შემდეგ ან ძილის წინ.

ოჯახში ბავშვების ფიზიკური განათლება მოითხოვს გარკვეულ ცოდნას, გამოცდილებას, მოთმინებას და პირდაპირი მონაწილეობის მშობლებს. მშობლებმა უნდა: პერიოდულად გამართონ საუბრები შვილთან ერთად ჯანსაღი ცხოვრების წესის თემებზე; მიამაგრეთ მათ სისტემატური ვარჯიში და სპორტში; მონაწილეობა მიიღონ ბავშვებთან ერთობლივ ფიზიკურ კულტურაში; დაიცავით ფიზიკური განვითარების, პოზა, ბავშვთა ჯანმრთელობა.

ჩვენ გვინდა ეს თუ არა, მაგრამ ჩვენ არ შეწყვეტენ ცხოვრების სწრაფი ტემპით; ყოველი ადამიანის ცოდნისა და გამოცდილების სიღრმისა და ხარისხის ყველა მზარდი მოთხოვნა, მოძრაობის შემცირება და ბუნებრივი ცხოვრების წესის დარღვევის შემცირება ბუნებრივია ჩვენი შვილებისთვის. ძლიერი ჯანმრთელობა და კარგი ფიზიკური მონაცემები, რომლებიც ჩვენ ბავშვთა ბავშვებში მოვაწყობთ, მით უკეთესი იქნება, შემდეგ კი ახალ სოციალურ პირობებს ადაპტირდება. ბავშვის საავტომობილო უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება, dexterity, სიჩქარის, ძალა და სხვა თვისებების აუცილებელი დონის მიღწევა დედა და მამის პირველადი ამოცანაა ბავშვის მიღებამდე. პედაგოგებმა უნდა იბრძოლონ თითოეული სტუდენტის მშობლებისთვის ფიზიკური კულტურის მიმდევრები, მათი თანამზრახველები. ყველა სტუდენტის წარმატებული ჩართვისთვის აუცილებელია, პირველ რიგში, მშობლებისთვის ფიზიკური კულტურის დასვენებისას მშობლების დარწმუნება აჩვენებს, რომ ფიზიკური განათლების ამოცანებია, კერძოდ, მუშაობის ჩვევების ჩამოყალიბება, კერძოდ საგანმანათლებლო.

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

საოჯახო და სკოლა სკოლის მოსწავლეების ფიზიკურ განათლებაში

ფიზიკური კულტურის მასწავლებელი

Mkou Repiev ცენტრალური სკოლა

M.yu.romanova

შესავალი ................................................. .................................................. 3 გვ.

1. სკოლები და ოჯახი ბავშვების განათლებაში .................................... 6 გვ.

2. ფიზიკური კულტურის პედაგოგები მუშაობენ

მშობლები ................................................. ............................................ ... 8 PP.

3. მშობლების ფუნქციები ფიზიკური ორგანიზაციის ორგანიზაციაში

ბავშვების აღზრდა ................................................ .................................................. .. 11 გვ.

4. ბავშვთა და მშობლების შერეული სპორტი .............................. 13 PP.

5. ბავშვის სპორტისა და ორგანიზაციისთვის ბავშვის დასაქმება

სპორტული საქმიანობა ................................................ .............................. 17 გვ.

5.1. როდესაც დაიწყებთ აკეთებს ............................................ .......................... 17 გვ.

5.2. როდის და რამდენი უნდა გავაკეთოთ ............................................ .......... 17 გვ.

5.3. როგორ დაინტერესდით ბავშვის ფიზიკური განათლება ...... 20 გვ.

5.4. რა და როგორ უნდა გავაკეთოთ ............................................. ..................... 22 გვ.

5.5. როგორ უზრუნველყოს კლასების უსაფრთხოება .................................... 28 გვ.

5.6. როგორ მოვამზადოთ ადგილი და ინვენტარი კლასებისთვის .................. 30 გვ.

5.7 . როგორ ჩაცმის კლასები ............................................. ................. 31 გვ.

6. ბავშვთა ფიზიკური განათლება ოჯახში ........................................... . 32 გვ.

6.1. დღის რეჟიმი ................................................ .................................... .. 33 PP.

6.2. ძილი ................................................. .................................................. ..... 35 გვ.

6.3. Დაბალანსებული დიეტა ………………………………………………………. 36 გვ.

6.4. Სწავლა ................................................. .................................................. ...................... .. 38 გვ.

6.5. ფიზიკური მუშაობა ................................................ ...................................... .. 38 გვ.

6.6. ოჯახში ჰიგიენური მოთხოვნების შესრულება .................. 39 გვ.

7. Comething სავარჯიშო საცხოვრებელი ადგილი ...... .. 40 PP.

7.1. დილით ტანვარჯიშები ................................................ .................... 40 გვ.

7.2. ფეხით და მოძრავი თამაშები Outdoors ............ 42 PP.

7.3. ბავშვის სხეულის გამკვრივება .......................................... 43 გვ .

8. დასკვნა ............................................... .............................................. 44 გვ.

9. ცნობების ჩამონათვალი ............................................. .................................................. ........ .. 46 PP.

შესავალი

ოჯახში ბავშვთა ფიზიკური განათლება ძალიან მნიშვნელოვანი პრობლემაა ბავშვების აღზრდაში. დღეს, ალბათ, არ არსებობს ადამიანი დედამიწაზე, რომელიც დარჩება გულგრილი სპორტისთვის. სპორტი ჩვენი ძალაუფლების, დიდების, მიღწევების გამოხატულებაა.

ყველას ესმის სპორტის როლი, მაგრამ მოზარდები ხანდახან მაინც რჩებიან. ერთი აკლია მოთმინება, კიდევ ერთი დრო, მესამე - ორგანიზატორი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშობლებისთვის. ბავშვები ყურადღებით სწავლობენ მშობლებს. ბავშვები არ არიან სპორტის მაგალითზე.

და თქვენ იცით, რა ყველაზე საგანგაშო დაავადება საუკუნეში? .. Hydodina. Ჩატვირთვა! ეს არის და ბევრი სხვა მიზეზით, რომ ფიზიკური კულტურა არის ადამიანის სიცოცხლის გზა, ყველა ადამიანი უნდა იყოს ჩართული, მიუხედავად ასაკისა. მაგრამ უმჯობესია დაიწყოს ადრეული ასაკის ბავშვობიდან. ეს არ არის სურვილი, მაგრამ მიმდინარე დროს საჭიროება.

მოძრაობა არის ცხოვრების ძირითადი გამოვლინება და ამავე დროს ჰარმონიული პიროვნების განვითარების საშუალება. Infancy, საავტომობილო რეფლექსების განვითარების დონე არის ჯანმრთელობისა და განვითარების საერთო მდგომარეობის მაჩვენებელი; ბავშვის მოძრაობის საქმიანობის მიხედვით, მოსამართლეები სხვა პარტიების განვითარებას - კერძოდ, ფსიქიკას. და რადგან მოძრაობები ვითარდება და გაუმჯობესდა გარემოს პირობების შესაბამისად, ბავშვის საავტომობილო განვითარების ხარისხი დიდწილად მშობლებზეა დამოკიდებული. ყველა მშობლებს სურთ თავიანთი შვილი ჯანსაღი, ძლიერი და ძლიერი, თუმცა, ისინი ხშირად დაგვავიწყდები, რომ კარგი ფიზიკური მონაცემები უპირველეს ყოვლისა, ბავშვის საავტომობილო საქმიანობას, რომელიც გარდა გარკვეული ზრდისა და წონის მოძრაობის გარდა, უნდა იყოს დექსტერული, მოძრავი და სწორი. უახლესი კვლევების შედეგები ადასტურებს, რომ მაღალ ციკლის საზოგადოებაში აუცილებელი იქნება უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოს პირის ფიზიკურ განვითარებას, რადგან ბუნებრივი მოძრაობისთვის ნაკლებად ნაკლებად წახალისება ხდება. ადამიანები ეკონომიკურად აშენებულ ბინებს ცხოვრობენ, თანამედროვე ცხოვრების ტემპით აიძულებენ მათ ურბანული ტრანსპორტის გამოყენება, მიიღონ ინფორმაცია განვითარებული თანხების დახმარებით (რადიო, ტელევიზია) - ეს ყველაფერი კარგ ჯანმრთელობას მოითხოვს. შესწავლა და sedentary მუშაობა განსაზღვრავს საავტომობილო კომპენსაციის საჭიროებას - ფიზიკური განათლებისა და სპორტის, თამაშების, გარე საქმიანობის დახმარებით. ამ თვალსაზრისით, ჩვენი უმცროსი თაობა ვალდებულია დროულად ვისწავლოთ და სრულად გამოიყენოს ფიზიკური წვრთნების სასარგებლო ეფექტები - როგორც ე.წ. "ცივილიზაციის დაავადებების" დაპირისპირების სასიცოცხლო აუცილებლობა.

ფიზიკური განათლება არის ბავშვის ინტელექტუალური, მორალური და ესთეტიკური განათლების განუყოფელი ნაწილი. Piercing ბავშვთა მიმოფანტული, სასადილო და დაუმორჩილებლობა, ჩვენ მოვუწოდებთ და ვიმეორებ წვრთნები სანამ ბავშვი წარმატებით ასრულებს სწორად. ბავშვთან მშობლებთან კომუნიკაცია უნდა განხორციელდეს თამაშის სახით, და ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოს ბავშვის ასაკი, მისი შესაძლებლობები. კლასების დროს, ისინი ძირითადად აფასებენ იმ წვრთნებს, რომ ბავშვს სიხარული აქვს, მოზარდების მხრიდან, ეჭვმიტანილის გარეშე, რომ ეს მათ სურვილებს ექვემდებარება. უკვე აღინიშნა ექსპერიმენტის ჩატარება, ჩვენ მოვახერხეთ კლასების ინტერესიც კი ძალიან რთული, არაჩვეულებრივი და გარკვეულწილად ჩამორჩენილია ბავშვთა სიტყვის განვითარებაში. რბილი, თანმიმდევრული გზით ბავშვის გატარება დიდი მოთმინებისა და თავშეკავებისა და თვითკონტროლის მშობლებისთვის. უნდა იყოს ბოდიში და დავები, რომლებიც კლასებისგან ბავშვის მოშორებას და ფიზიკურ განათლებაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს.

ასე რომ, ადრეული ბავშვობიდან სპორტის მიდრეკილების განათლებაა საჭირო. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ "კუნთოვანი სიხარულის" ბავშვის განცდა, როგორც მისი დიდი რუსული ფიზიოლოგი I.P. Pavlov, - გრძნობა სიამოვნება გამოცდილი ჯანსაღი ადამიანი კუნთების მუშაობა. შეგრძნება ეს არის ყველა ადამიანი დაბადებიდან. მაგრამ ხანგრძლივი ცხოვრების წესი შეიძლება გამოიწვიოს თითქმის მთლიანად მისი გადაშენების. არ გამოტოვოთ დრო - ეს არის მთავარი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ მშობლები.

ამდენად, კლასები, სხვათა შორის, დაეხმარება პიროვნების მნიშვნელოვანი თვისებების განვითარებას: მიზნის მისაღწევად, perseverance; ამ კლასების პოზიტიური შედეგები სასარგებლოა მოზარდის ფსიქიკური მდგომარეობისთვის

სკოლის მოსწავლეებისა და ოჯახის თანამშრომლობა ბავშვების აღზრდაში.

სამწუხაროდ, სამეცნიერო კვლევის თანახმად, დღეს ბავშვების ფიზიკური განათლება დაინტერესებულია მშობლების 20% -ზე მეტი. აქედან გამომდინარე, პედაგოგებმა უნდა შეეცადონ თითოეული სტუდენტის მშობლებისთვის ფიზიკური კულტურის მიმდევრები, მათი თანამზრახველები. ყველა სტუდენტის წარმატებული ჩართვისთვის აუცილებელია, პირველ რიგში, მშობლებისთვის ფიზიკური კულტურის დასვენებისას მშობლების დარწმუნება აჩვენებს, რომ ფიზიკური განათლების ამოცანებია, კერძოდ, მუშაობის ჩვევების ჩამოყალიბება, კერძოდ საგანმანათლებლო.

ფიზიკური აღზრდის ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად, მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომელი საგანმანათლებლო გავლენა ბავშვებისთვის გაკვეთილებს ხორციელდება და სკოლის საათებში. ასეთი ცოდნა, რომელიც აუცილებელია ბავშვის მოთხოვნების პრეზენტაციაში უწყვეტობისა და ერთი პედაგოგიური ხაზის უზრუნველსაყოფად. მართლაც, საგანმანათლებლო მოვლენების კომპლექსში, თითოეული ელემენტი მკაფიოდ უნდა შეასრულოს თავისი ფუნქციები. სხვა შემთხვევაში, სისტემა არ იმუშავებს. ოჯახს და სკოლას შორის უნდა შეიქმნას ბიზნესის, მეგობრული ურთიერთობების ატმოსფერო. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ვსაუბრობთ ერთი მიზნის გადაჭრის მცდელობებზე. ამავდროულად გათვალისწინებული უნდა იყოს პირობები, ოჯახი და სკოლის შესაძლებლობები.

საავტომობილო ქმედებები ძირითადად ასწავლის სკოლას. ჯანმრთელი - მძიმე გავლენისთვის სხეულზე, პოურის ფორმირება, ჰიგიენური ჩვევების განათლება საუკეთესო პირობებს აქვს ოჯახში. დედა არ ასწავლის თავის შვილს გადასვლის ტექნიკას, მაგრამ მისი საგანმანათლებლო გავლენა არ წყდება და მაშინ, როდესაც ბავშვი ლანჩზე ზის, ითამაშებს ან დასასვენებლად. პოტენციალის, კულტურისა და წესით (სიარული, ჟესტი, სახის გამონათქვამები), რომლებიც სწავლობენ ბავშვებს ხალხთან კომუნიკაციის პარალელურად, მათთან პატივისცემით.

ფიზიკური კულტურის მასწავლებლების მუშაობის ფორმები

Მშობლებთან ერთად.

1. მასწავლებლის გამოსვლები ადგილობრივ მშობელთა შეხვედრაზე (წელიწადში არა უმეტეს ორი ან სამჯერ). აქ არის სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფების სტუდენტების მშობლები, ამიტომ მათ აქვთ სხვადასხვა კითხვები. აქედან გამომდინარე, სპექტაკლების მასალები თანაბრად საინტერესოა ყველასთვის. ეს გამოსვლები შეიძლება გავლენა მოახდინოს ოჯახის როლს ბავშვთა ფიზიკურ განათლებაში, ოჯახში ფიზიკური განათლება, ამოცანები, რომლებიც სტუდენტებს სეზონთან დაკავშირებით, სკოლის მუშაობის ეტაპზე, სასწავლო პროგრამების ცვლილება და ა.შ. ამ საკითხებზე არა მხოლოდ მასწავლებლის გამოსვლები და ექიმის ფიზიკური გამოცდები, ბავშვთა კლინიკა სასურველია. ყველა ლექცია, ანგარიში, საუბრები უნდა დასრულდეს პრაქტიკული რჩევებით.

2. მშობლის კონფერენციები წელიწადში ერთხელ რეკომენდირებულია. ისინი მიზნად ისახავდნენ ცალკეულ საკითხებს, როგორც ეს არის საქმის კეთება და შექმნას ფიზიკური განათლების არსებული პრაქტიკა, კონკრეტული ოჯახების გამოცდილება. ამავდროულად, დიდი მნიშვნელობა აქვს წარმატების პროფესიულ ანალიზს და წარმატების შეფასებას. ოჯახში ფიზიკური კულტურისა და პრაქტიკული განხორციელების გზების მშობლების ყურადღების კონცენტრირება კონფერენცია უზრუნველყოფს საზოგადოების აღიარებას და საუკეთესო ოჯახების საუკეთესო პრაქტიკის გავრცელებას, ხელს უწყობს მშობლებს აქტიურ საგანმანათლებლო საქმიანობაში. კონფერენციებში დემონსტრირება slideShophoPhofilms, photomontractions და ზოგჯერ და მოკლე ფილმების კომენტარები ექსპერტები, ექიმები, მშობლები. სასურველია ბავშვთა სადემონსტრაციო სპექტაკლების გამოყენება.

3. წლის განმავლობაში, ყოველ კლასში მშობლების სამი ან ოთხი კლასი ტარდება, ბავშვების ასაკისა და ინდივიდუალური თვისებების გათვალისწინებით, აგრეთვე მსმენელთა მზადყოფნის დონე. ეს არის მშობლების მუშაობის გეგმის განუყოფელი ნაწილი. ფიზიკური კულტურის მასწავლებელი აქტიურად არის ჩართული გეგმებისა და მათი განხორციელების შესახებ. ეს იმყოფება კლასში, ურჩევს კლასის მენეჯერებს. დღის რაციონალური რეჟიმის კითხვები და ჯანსაღი დანარჩენი ბავშვები, დილით ტანვარჯიშის და სხეულის ტემპერატურა, ასევე განიხილება მუშაობის განათლების გზები. დიდი მნიშვნელობა აქვს მშობლების პირადი მაგალითია, კერძოდ, ზოგადი სავარჯიშო საქმიანობა შაბათ-კვირას. საკლასო ოთახებს ურჩია კლასების საუკეთესო ოჯახების გამოცდილების ხელშეწყობა, ბავშვის ფიზიკური განათლების გაცვლის ორგანიზება. ნებისმიერ სასწავლო წლის ბოლოს მასწავლებელს აცნობებს მშობლებს ზაფხულის არდადეგების პერიოდში ბავშვთა მიერ მიღებული ამოცანების შინაარსზე და მათი განხორციელების მეთოდები.

4. სამუშაოების ეფექტური ფორმა არის ოჯახის გუნდის კონკურსებში მშობლების მონაწილეობის ორგანიზება. ხელსაყრელი პირობები იქმნება არა მარტო ყოვლისმომცველი ფიზიკური განვითარებისათვის და ყველა მონაწილეთა ჯანმრთელობის გაძლიერებისთვის და ოჯახში არსებული ურთიერთობების აღზრდისთვის (უმცროსი და ხანდაზმული ბავშვები, ბიჭები და გოგოები, გოგოები, მშობლებსა და ბავშვებს შორის). ამრიგად, სპორტულ ბრძოლაში მშობლებისა და შვილების საერთო მონაწილეობა ქმნის თავისუფლების ატმოსფეროს, ურთიერთპატივისცემას, ხელს უწყობს სისტემურ ფიზიკურ განათლებას. ოჯახური შეჯიბრებების საფუძველია მონაწილეთა ალტერნატიული ქმედებებით სარელეო და გუნდური თამაშები, სადაც თითოეული ოჯახის წევრის შედეგები შეაჯამებს და, შესაბამისად, გავლენას ახდენს ადგილების განაწილებაზე. ეს ზრდის პასუხისმგებლობას და ხელს უწყობს შემდეგ იწყებს.

ეს კონკურსები შეიძლება იყოს სპორტისა და მხატვრული დღესასწაულის, ჯანმრთელობის დღის ან დამოუკიდებელი გაკვეთილების ნაწილი.

5. დიდი სარგებელი შეიძლება მოიტანოს ღია გაკვეთილები მშობლებისთვის, ასევე ღარიბებისა და დელიკატური სტუდენტების მშობლების მიერ გაკვეთილების დასწრება. ეს გაკვეთილები ნათლად არიან ნაჩვენები, რა წვრთნები უნდა შესრულდეს სახლში, რომელიც მეთოდოლოგიურ ტექნიკას შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამავე დროს. თითოეული მამა და დედა შესაძლებლობა აქვთ დამოუკიდებლად შეაფასონ თავიანთი შვილის ფიზიკური ფიტნეს დონე და მისი თანატოლები, გააკეთონ შესაბამისი დასკვნები.

6. მშობლების ცოდნა და პრაქტიკული უნარები დაეხმარება ექიმებისა და პედაგოგების სიტყვებს საწარმოებში და საცხოვრებელ ადგილას. აქ ასევე შეგიძლიათ ორგანიზება გაუწიოთ მუდმივ კონსულტაციებს, კითხვებისა და პასუხების საღამოების მოწყობა, შეხვედრები საინტერესო ადამიანები, რომლებიც ხელს უწყობენ ფიზიკური კულტურისა და სპორტის განვითარებას, როგორც დაავადების გაუმჯობესებისა და პრევენციის საშუალება. მშობლების შორის შესაბამისი ცოდნის გავრცელების ეფექტური ფორმა თემატური გამოფენები არიან. ისინი ნათლად აჩვენებენ სავარჯიშო კლასების სასარგებლოდ, დამოუკიდებელი საქმიანობის ტექნიკის პოპულარიზაციას. გამოფენების სუბიექტები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, მაგალითად, "ბავშვთა პოზა და მისი ფორმირების მეთოდები". მოღვაწეებსა და სქემებში, შესაძლებელია გამოავლინოს პოტენციური დაავადებების დაქვეითების ტიპები და ახსნას მათი წარმოშობის მიზეზები, გითხრათ პოტენციალის დარღვევის შესაძლო უარყოფითი კონსტებზე (მიოპია, სხეულის განვითარების პროპორციების დარღვევა, გადახრა ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირება), პრევენციული ღონისძიებების შესახებ.

თუმცა, ერთი ფორმალური, არასასურველი ღონისძიება შეიძლება გადაკვეთოს ყველა სამუშაო, შეკითხვა ფიზიკური კულტურის მასწავლებლის უფლებამოსილება და საგანი.

მშობლების ფუნქციები ფიზიკური ორგანიზაციის ორგანიზაციაში

ბავშვების აღზრდა.

მშობლების ფუნქციები ბავშვთა ფიზიკური აღზრდის ორგანიზმში შეიძლება დაჯგუფდეს:

1) სახლის კლასისთვის საჭირო მატერიალური და ტექნიკური პირობების შექმნა;

2) საბავშვო რეჟიმის, პირადი ჰიგიენის წესების, გამოწვევის, დილის ტანვარჯიშის და საშინაო დავალების შესრულების მონიტორინგი და ხელშეწყობა;

3) ოჯახური გუნდის კონკურსებში, ჯანდაცვის დღეებში, სპორტულ და მხატვრულ საღამოებში, ფიზიკურ განათლებასა და მხატვრულ დღესასწაულებზე, საბავშვო, გასართობი, დადის;

4) კონკურენციისა და თამაშების ორგანიზება საცხოვრებელი ადგილისა და სკოლის ადგილას;

5) საჯარო მწვრთნებისა და მოსამართლეების შესრულება.

სტუდენტების ფიზიკური განათლების ამოცანების წარმატებული გადაწყვეტა შესაძლებელია მხოლოდ სკოლისა და ოჯახის ზოგადი, შეთანხმებული ქმედებების პირობებში (ამავე დროს, ოჯახი არ არის მხოლოდ მამა და დედა, ბაბუა და ბებია, ძმა და დის ). სკოლა ასწავლის ბავშვებს სწავლის შესასრულებლად, ცოდნას, ავალებს, ურჩევს. ბავშვების გაუმჯობესება და გამკვრივება, პოტენციალის ჩამოყალიბება, საავტომობილო გზების განვითარება და ფიზიკური კულტურის საშუალებით მორალური და მომარაგებული თვისებების განვითარება ხდება სკოლისა და ოჯახის წევრების მიერ. ბავშვთა ფორმირების შესახებ, ბრძენი თავისუფალი დროის ჩვევა, ჰიგიენური ჩვევები, ოჯახი აქ მთავარ როლს თამაშობს. მოვალეობების პირობითი განაწილება ვარაუდობს, რომ არც ერთი სკოლა არ არის ოჯახის გარეშე და არც ოჯახის გარეშე, ვერ შეძლებს ახალგაზრდა თაობის წარმატებით.

ბავშვთა და მშობლების ერთობლივი სპორტი.

სამწუხაროდ, აუცილებელია კიდევ ერთი პარადოქსი: მიუხედავად იმისა, რომ მშობლები მიიჩნევენ, რომ ბავშვების ჯანმრთელობის გაძლიერება მნიშვნელოვანია, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ჭეშმარიტად გამოიყენებს ფიზიკურ კულტურას. უნდა ითქვას, და უმეტესი ნაწილი უმეტესი ნაწილი თვითკმაყოფილების შეფასებას ბავშვთა ფიზიკურ განათლებაში მონაწილეობისთვის, რომელთა რიცხვიც იმ მიზეზებს, რომლებიც ხელს უშლიან მათ ამ სფეროში უფრო ღირებულებას. მართლაც, მშობლებს არ გააჩნიათ საკმარისი ფიზიკური მომზადება. თუმცა, ყველა ნაკლოვანება არ არის დათქმები "ჩვენ არ გაივლის, ჩვენ არ გვთხოვა." ბევრი და გავიდა და სთხოვა. დაკვირვებები აჩვენებს, რომ მშობლები, როგორც წესი, აქტიური და საგამომგონებლო სამუშაოების შექმნისას, ზრუნვა, რომ ბავშვები ლამაზად ჩაცმული, გემრიელი და დამაკმაყოფილებელია. ეს ყველაფერი კარგია. ეს ცუდია, რომ ხშირად ამ და მშვიდად, მიიჩნევს, რომ კარგი ბავშვის ჯანმრთელობა ავტომატურად უზრუნველყოფილი იქნება. სინამდვილეში, აღმოჩნდება, რომ გადაჭარბებული კომფორტი და უხერხული საკვები არასაკმარისად აქტიური საავტომობილო რეჟიმში ხშირად ქმნის შიდა სიზარმაცე, ასუსტებს მათ ჯანმრთელობას, შეამცირონ თავიანთი შესრულება, გამოიწვიოს სიმსუქნე. გამოსვლა, რადგან არაფერია რაიმე სახის რთული რამ - ანბანის შესახებ. ფიზიკურ განათლებაში, ასეთი ანბანი არის ფიზიკური კულტურისა და ჰიგიენური უნარების ჩამოყალიბება. სწავლისა და ძილის მკაფიო რეჟიმის უნარ-ჩვევები, რაციონალური ხარჯების საათი, დილით ტანვარჯიშები, წყლის პროცედურები - ეს ყველაფერი ყოველ დღე ორგანიზაციის მიერ გაცემული პრინციპების დროთა განმავლობაში. ეს იქნება ძალიან სასარგებლო, რა თქმა უნდა, შემოწმება და დახმარება საშინაო დავალებების შესრულებაში ფიზიკური განათლების შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, სხვა სუბიექტების ამოცანებისგან განსხვავებით, ისინი შეიძლება მორგებული იყვნენ: თუ ის არ მუშაობს გაკვეთილში, მაშინ სახლში შეგიძლიათ ისწავლონ ცნობილი და ვისწავლოთ გაიყვანოს. და როგორ გჭირდებათ "სპორტული" მოზარდები მოზარდებისათვის! მოზარდების ყურადღება დიდი და პატარა, მარტივი და კომპლექსია. შემდეგი, რა იქნება სკოლის მოსწავლეზე ქუჩაში? ისე, რომ სიამოვნება არ არის ცარიელი, ან თუნდაც სახიფათო კლასები, აუცილებელია მინიმუმ შემდეგი: დაეხმაროს ბავშვს დაეუფლონ მინიმუმ 3-4 ყველაზე მარტივი, ცნობილი თამაშები, რომ მას შეეძლო დავიწყოთ თანატოლებთან. ასწავლე მას ყველაზე მნიშვნელოვანი საავტომობილო უნარები და უნარები ისე, რომ მას შეუძლია იპოვოს ნებისმიერ დროს წელიწადში. უზრუნველყოს იგი საჭირო ფიზიკური საინვესტიციო ინვენტარი. ნუ დაივიწყებთ, როგორ გავიდა მისი თავისუფალი დრო. ეს ყველაფერი ცალკეა, როგორც მცირე შეშფოთება, მაგრამ ზრუნვა აუცილებელია.

მიზნის არჩევანი ძალიან მნიშვნელოვანია: მოზარდები უნდა იცოდნენ, რა უნდა გააკეთონ ამ დროისთვის ამ დროისთვის, მიმართონ მოზარდის შესაძლებლობებს, მაშინ ფიზიკური განათლება უფრო წარმატებული იქნება.

მნიშვნელოვანია ეს გარემოება: ერთობლივი კლასები, საერთო სპორტული ინტერესები მშობლებს აძლევენ საშუალებას, უკეთესად იცოდნენ ბავშვი, შექმენით და გააძლიერონ სიტუაციის ორმხრივი ყურადღება და საქმიანი საზოგადოების ოჯახში, ამიტომ აუცილებელია ნებისმიერი საგანმანათლებლო ამოცანების მოსაგვარებლად.

დადასტურდა, რომ ერთობლივი კლასები მოჰყვება შემდეგ პოზიტიურ შედეგებს:

მშობლების შორის გაღვიძება ბავშვების "საავტომობილო სიმწიფის" დონეზე და მათი ასაკისა და შესაძლებლობების მიხედვით ბავშვებში საავტომობილო უნარების განვითარებას შეუწყობს ხელს;

საშუალებას მისცემს სარგებელს გაატაროთ თავისუფალი დრო, რომ დედა ან მამა ბავშვს მიეძღვნა, როგორც ორმხრივი გამდიდრება, ხელს უწყობს ბავშვის ყოვლისმომცველ განვითარებას. მშვენივრად, თუ მშობლები ასწავლიან ბავშვს, დაეხმაროს მას და, გარდა ამისა, ისინი თავად მონაწილეობენ სკოლის კონკურსებში. სპორტის ინტერესები ასეთ ოჯახში ხდება მუდმივი. რა გამარჯვება იქნება სკოლა, თუ ასეთი ერთობლივი სპორტული მოვლენების მიღება! შესაძლოა, ეს არ არის აუცილებლად კონკურენცია, ის იყოს მხოლოდ ფიზიკური სამომხმარებლო დღესასწაული. გავიხსენოთ ხალხური გართობა, გასართობი, მთავარია მათში ჩემპიონატის სურვილი და მონაწილეობის მიღება, ცდილობენ თავიანთი ძალა, ისარგებლონ, თამაშში. ჩვენ კარგად ვიცნობთ იმ ფაქტს, რომ ბავშვები ტელევიზორს აწუხებდნენ. ჩვენ თვითონ უნდა ვცდილობთ, რომ აუდიტორიის ომნივალფეროვნების გადალახვა და ბავშვების ასწავლოს. შემდეგ გასეირნება ფეხით, თამაშები სუფთა ჰაერში, სპორტული გასართობი, არ იქნება გვიან, არღვევს მჯდომარე რეჟიმს ტელევიზორის მიერ. წერტილი არ არის, რა თქმა უნდა, "გადაიტანოს" TV- დან მოზარდი. ჩვენ ვცდილობთ, რომ ჩვენი დამხმარე იყოს. იგი იძლევა ფართო ტელეფონებს ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში. ყოველთვის შესაძლებელია სესხის აღება თქვენი ოჯახისთვის: საინტერესო წვრთნები, თამაშები, კონკურსები, სარელეო. უდავო გამოყენება ბევრ სხვა სპორტულ პროგრამებს წარმოადგენს: ფიზიკური განათლება, ოლიმპიადები, კონკურსები - სპორტული ერუდიციის გაფართოება, ფიზიკური კულტურის ინტერესი გამოიწვიოს.

და თუ მშობლები ცდილობენ მაინც ნაწილობრივ კომპენსაცია საავტომობილო პასიურობით, იჯდა დროს ფეხბურთი ან ჰოკეი ემთხვევა ფიზიკური პაუზა: გაშვებული სახლი, "Count" ნაბიჯები მათი შესასვლელთან, ხტომა skipping, მაშინ ეს იქნება ძალიან კარგი აპლიკაცია სატელევიზიო შოუში.

ეს არის ერთობლივი სკოლის კლასები მშობლებთან ერთად - განათლების ერთ-ერთი მთავარი ასპექტი.

ბავშვთა სპორტისა და სპორტის საქმიანობის ორგანიზება.

როდის დაიწყება?

დაიწყეთ ბავშვი თავისი ცხოვრების პირველ დღეებში. ზრუნვა ბავშვის ნაზი ქსოვილების, შეიარაღებული მყარი ცოდნა, დეტალურად სპეციალურ ლიტერატურაში. მშობლების კლასების ძირითადი პერიოდი 2-დან 6 წლამდე ასაკისაა. მაგრამ 6 წლის შემდეგ, ოჯახში კლასების შეჩერება არ არის აუცილებელი, თუმცა ამ ასაკში არის ბავშვის ფიზიკური განვითარების სხვა შესაძლებლობები - სკოლაში, ფიზიკურ განათლების საზოგადოებაში და კულტურულ და საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, სადაც ბავშვი ჩართულია სპეციალისტი.

როდის და რამდენი ხარ?

ბავშვის ერთ-ერთი მშობლის ერთობლივი კლასების რუტინული შესაძლებლობების უნარი თითქმის ყოველთვის არის. აუცილებელია ბავშვი ყოველდღიურად მინიმუმ რამდენიმე წუთში გადაიხადოს. შეეცადეთ განსაზღვროთ თქვენი ოჯახის რეჟიმის კლასების ოპტიმალური დრო და შემდეგ გამყარებაში. უპირველეს ყოვლისა, სისტემური პრინციპი უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვი თანდათანობით იძენს კლასებს, რათა მათ ყოველდღიურად მიიღონ. მშობლების გაკვეთილების ხანგრძლივობა ბავშვისგან განსხვავებულია: ეს დამოკიდებულია ბავშვის ასაკში, მშობლების თავისუფალი დროის ლიმიტისგან, დღის განმავლობაში, ისევე, როგორც ბავშვის კლასების წინაშე ან მის შემდეგ (თუ ბავშვი დაიღალა ხანგრძლივი ფეხით ან ფეხით ჯერ კიდევ აქვს კურსების ხანგრძლივობა, ეს იქნება ნაკლები დასვენების შემდეგ).

დილის კლასებს ფლობენ უპირატესობას, რომ სხეულის ძილის "კვანძი" ძილის შემდეგ, ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევაში გაუმჯობესდა. დროს დატენვისას, უმჯობესია გამოიყენოთ ფილტვები და უკვე ნაცნობი წვრთნები, რადგან, როგორც წესი, აკლია დრო და მოთმინება ახალი, უფრო კომპლექსური წვრთნების შესწავლისთვის. დილის კლასების ხანგრძლივობა არ არის 10 წუთი.

სადილის წინ, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ბავშვს საშუალება მისცეს გასეირნება. თუ თქვენ გაქვთ დრო, შეგიძლიათ გაატაროთ 15-20 წუთიანი, უფრო ინტენსიური გაკვეთილი, მათ შორის წვრთნები დიდი კუნთების ჯგუფებისთვის.

ლანჩის შემდეგ აუცილებელია დასვენება; სკოლამდელი ასაკის ბავშვი ძილის ან მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში უნდა დაიძინოს. ძილის შემდეგ, ხანმოკლე წვრთნები და აღარ - თუ შესაძლებელია გარეგნულად სასარგებლო.

შუადღისას კლასებმა უნდა უზრუნველყონ ბავშვი მეტი დრო, რათა დაეუფლონ სხვადასხვა მოძრაობის ობიექტებს და სხვადასხვა ჭურჭელებზე წვრთნებს - სასურველია თანატოლების საზოგადოებაში.

ამავდროულად, მოსახერხებელია ერთ-ერთ მშობელთან (დაახლოებით 20 წუთი) გრძელვადიანი ტრენინგის ჩატარება.

წვრთნები სადილის წინ - ერთობლივი კლასების ყველაზე გავრცელებული ფორმა, როგორც მშობლები, როგორც წესი, სახლში და მინიმუმ ერთი მათგანი შეუძლია გააკეთოს ბავშვი. ამ პერიოდში, არსებობს დრო, რომ გაიგოთ აკრობატული წვრთნები, სათამაშო შედეგების გაუმჯობესება. 6 წლამდე ასაკის ბავშვების კლასების ხანგრძლივობა 20-30 წუთია, ექვსი წლის განმავლობაში - 45 წუთი.

სადილის შემდეგ, არ არის რეკომენდებული ბავშვებთან ერთად ფიზიკური განათლება: ინტენსიური საავტომობილო საქმიანობა საჭმლის შემდეგ საზიანოა და გარდა ამისა, სწავლის შემდეგ ბავშვები ძნელია ეძინა.

დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ ნებისმიერი შესაძლებლობა, რომ ბავშვი სუფთა ჰაერში - ყველაზე ხშირად ხელმისაწვდომია შაბათ-კვირას.

ბავშვის ნორმალური განვითარებისათვის, ყოველდღიურად სუფთა ჰაერში ყოფნა ძალიან მნიშვნელოვანია. საინტერესოა ისეთი ფაქტი: ბავშვის მკერდზე, მშობლები კეთილსინდისიერად შეესაბამება ამ მოთხოვნას, მაგრამ როდესაც ბავშვები იზრდებიან, მშობლები ხშირად დაივიწყებენ მის შესახებ. ბავშვს სჭირდება აქტიური მოძრაობები ჰაერში და ნებისმიერ ამინდში. თუ ზაფხულში ბავშვი ჰაერში მთელი დღის განმავლობაში გაატარებს, ეს განსაკუთრებით დადებითად აისახება მის ფიზიკურ განვითარებაში. ზოგიერთ ბავშვთა ინსტიტუტებში, ბავშვებს თამაშობენ, ჭამენ და სუფთა ჰაერში. შედეგად, ისინი ავადმყოფი ნაკლებად და გადაადგილება.

ჯანსაღი ბავშვის ნორმალური ფიზიკური განვითარებისათვის, საკმარისი არ არის მხოლოდ დედის მაღაზიაში შესყიდვებისთვის, ჩქარობს ქალაქის ყველაზე ცოცხალ ქუჩებში; აუცილებელი მოთხოვნა არის თავისუფლად გაშვების უნარი. მშობლები ჩქარობენ და ხშირად არ აცნობიერებენ, რომ ბავშვს უნდა აწარმოოს ყველა დროის შეინარჩუნოს მათი ტემპით. ამდენად, სხეული იღებს გადაჭარბებულ დატვირთვას. ხანგრძლივი მოგზაურობის დროს მშობლები ასევე გადაჭარბებულ ბავშვთა ძალებს. ეს ბევრად უფრო სასარგებლოა ბავშვის გასაშვებად, თამაში - ამ შემთხვევაში, ის თავად აკონტროლებს დაღლილობის ხარისხს.

როგორ დაინტერესდება ბავშვი ფიზიკურ განათლებაში?

ჯანსაღი ბავშვი არ უნდა აიძულოს ფიზიკური განათლება - მას სჭირდება მოძრაობა და ნებაყოფლობით ასრულებს ყველა ახალ და ახალ ამოცანას. არავითარ შემთხვევაში, ბავშვი იძულებული იქნება, რომ შეასრულოს მოძრაობა ან მოსაწყენი გაკვეთილი. Preschoolers არ უნდა ვისწავლოთ სიტყვა სიტყვა სიტყვა. ამ თვალსაზრისით, ტრენინგი უნდა გაიაროს სახით თამაში - მაშინ ბავშვი იქნება დიდი განწყობა ყველა დროის. თანდათანობით ბავშვი ყველა ახალი ტიპის თამაშებში და გართობა, სისტემატურად იმეორებს მათ, რომ ბავშვი შეისწავლოს სწავლა.

კარგად, თუ თქვენ წაახალისებთ ბავშვს ქება, გაოცება რა არის ძლიერი, ჭკვიანი, ძლიერი, რამდენად მას შეუძლია, რომ ის გამოჩნდება თავად.

კლასების ინტერესების გაღვიძება ასევე დაეხმარება მისი უნარების დემონსტრირებას სხვა ოჯახის წევრებს ან თანატოლებს. ასე რომ, თანდათანობით ბავშვი მათი შესაძლებლობებისადმი ნდობის განვითარებას და ახალ, უფრო კომპლექსურ მოძრაობებს და თამაშებს სწავლობს.

თუ ბავშვს არ აქვს სურვილი, გაეცნოთ კლასების მიმართ ასეთი უარყოფითი დამოკიდებულების მიზეზების ანალიზს, რათა უფრო ხელსაყრელი პირობების შესაქმნელად. ზოგიერთი სრული შვილი არ მოსწონთ, რადგან ისინი ძნელია გადაადგილება, ისინი სიზარმაცეზე არიან. ასეთ ბავშვებს უნდა განიხილებოდეს დიეტა და ყოველმხრივ ვცდილობთ მოვიზიდოთ კლასების მოზიდვა ისე, რომ ისინი არ ჩავარდნიან ძრავას. გარდა ამისა, დიდება, მათთვის წახალისება შეიძლება ემსახურებოდეს და დამაჯერებლად ახსნა, რატომ არის საჭირო ფიზიკური განათლების კლასები.

ბავშვები მინდა გავაკეთოთ. ისინი სიამოვნებით სწავლობენ ახალ, განსაკუთრებით კომპლექსურ წვრთნებს; მათ თავიანთი მშობლებისგან ვინმესთან ერთად მუშაობდნენ, უმჯობესია განახორციელონ სწავლება, რადგან მათ იციან, რომ მათი მშობლები დამსახურებას აფასებენ. Preschooler უნდა გაღვიძებისა ჯანსაღი ამბიცია.

რა და როგორ უნდა გავაკეთოთ

უპირველეს ყოვლისა, ზრდასრული უნდა იცოდეს ზუსტად რა სწავლებას, ვისაც სურს ისწავლოს ბავშვი, როგორ მოხდება ეს და რა უნდა მიაღწიოს მას. თითოეული სავარჯიშო და თითოეული მობილური თამაშს აქვს საკუთარი ამოცანა, მიზანი, ღირებულება; ამ თვალსაზრისით, ისინი რამდენიმე ჯგუფად იყოფა.

პირველ ჯგუფში მოიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც მიზნად ისახავს სწორი პოტენციალის განვითარებას, ხელმძღვანელის უფლებას, მხრებზე, სხეულის სხვა ნაწილებს. ამ ტიპის წვრთნები ეწოდება ველნესი; ეს არის ეს მოძრაობები, რომლებიც ხელს უწყობენ უფლებას ფიზიკურ განვითარებას. ამ წვრთნების შესრულებისას აუცილებელია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ მათ სათანადო განხორციელებას სასურველი შტამების გასწორების მისაღწევად, შესაბამისი კუნთების გაჭიმვა. მშობლები, პირველ რიგში, უნდა წარმოაჩინონ წვრთნები ბავშვისთვის და შემდეგ დაეხმარება ბავშვს ახალი მოძრაობა. ამ ჯგუფის ნებისმიერი განხორციელებისას, დახმარება საჭიროა მშობლების მიერ საჭირო და არა-კერძო დაკვირვება, რომ ინდივიდუალური პოსტი და პოზიციები სწორია.

მეორე ჯგუფში მოიცავს წვრთნებს, რომლებიც შეიცავს აკრობატისტულ ელემენტებს. ისინი მიზნად ისახავს რეაქციის სისწრაფეს, მოქნილობას და სიჩქარეს და დაზღვევით. უზრუნველყოს სრული უსაფრთხოება ამ მოძრაობის შესრულებისას, მოზარდები უნდა იყვნენ ძალიან ფრთხილად და ყურადღებიანი.

მას შემდეგ, რაც მშობლები დაინტერესებულნი არიან გამბედაობის განვითარებაში, უჩვეულო სხეულის პოზიციით გამოწვეული შიშის გადალახვის უნარი, მოთმინებით ასწავლიან მას უჩვეულო პოზიციებზე ნავიგაციისთვის, სანამ ის შიშობს, სანამ არ იქნება შიშით და არ იქნება ბედნიერი, რომ გაიმეოროთ აკრობატული წვრთნები.

მესამე ჯგუფს არსებობს მობილური თამაშები, რომ გამოიყენოთ ფეხით, გაშვებული, jumping, ასვლა და ისვრის. იმისათვის, რომ ეს ბუნებრივი მოძრაობები იყოს მიმზიდველი ბავშვებისთვის, ისინი აერთიანებს მათ თამაშს მარტივი წესებით.

ამდენად, ბავშვი გაიგებს გარკვეულ წესებს, დისციპლინას, ისევე როგორც ფოკუსს. აუცილებელია ისწავლოს იგივე, რაც დაკარგავს შესაძლებლობას. თამაშს სჭირდება გუნდი: ბავშვი თავის მშობლებთან ან ხანდაზმულ ძმებთან და დებთან თამაშობს.

-ში მეოთხე ჯგუფი წვრთნები სხვადასხვა ნივთების გამოყენებით, სუფთა ჰაერში ან შენობაში. ეს მოიცავს მაგალითად, ფეხით გასწვრივ და დახრილი თვითმფრინავი, ასვლა ასვლა და ტანვარჯიშის კედელი, ispping ქვეშ სხვადასხვა დაბრკოლებები, jumping მეტი დაბრკოლებები. აქ აუცილებელია ბავშვებისთვის თანდათანობითი ზრდის პრინციპის დაცვა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშობლების ingenuity, რომელიც ხელს შეუწყობს ნორმალურ პირობებში, რათა სხვადასხვა საინტერესო დაბრკოლებები, რომ ასვლა, jumping და swinging, რომელიც გამდიდრების საფონდო ბავშვის მოძრაობები. სასურველია მოამზადოს მომხიბლავი სიმღერა დაბრკოლებები ბავშვის ბავშვი ბინაში ისე, რომ მას შეუძლია განახორციელოს იგი სისწრაფეს, სიჩქარე რეაქცია, კონსოლიდაცია სხვადასხვა მოძრაობები. ბუნებაში, ასეთი სიმღერები შეიძლება ადვილად აშენდეს თოკები, დაფები.

ბავშვები თავიანთი დაბრკოლების გზას გადალახეს, რაც შეიძლება მაქსიმალურად გაკეთდეს. ამ წვრთნებში, არ არის იმდენად სიზუსტე, რომელიც შესრულების, როგორც უჩვეულო პირობების სწრაფი ადაპტაციისთვის. ბავშვები ყველაზე მეტად მომეწონა ამ ტიპის სწავლებას.

მეხუთე ჯგუფი მუსიკალურად მუსიკალურ - რიტმული წვრთნები, რომლებიც ბავშვებს მოუტანენ ბავშვებს, მოძრაობის შეგნებულად შესრულებას და ლექსების რიტმს, სიმღერას, მუსიკას. ბავშვი პირველად გაიგებს მუსიკას მოსასმენად და გააცნობიეროს მისი ხასიათი, შემდეგ კი ადვილად აკავშირებს მუსიკას. მშობლებმა უნდა შეეძლოთ ბავშვთა სიმღერის მღერიან, მუსიკალური ინსტრუმენტის მარჯვენა რიტმში მარტივი მელოდიის თამაში. თუ ბავშვი ხაზს უსვამს რიტმსმუსიკის ბუნება, როგორც ეს დაიბადა, ის დიდ უპირატესობებს მიიღებს მუსიკალურ ინსტრუმენტზე, ცეკვის, სიმღერაზე. მუსიკის მოსმენის უნარი სასარგებლოა ნებისმიერ ასაკში.

სისტემატური კლასები ნებისმიერ სპორტში ვითარდება კუნთების ძალა, გამძლეობა, სიჩქარე და dexterity.

თუმცა, სხვადასხვა სპორტის ამ თვისებების "წონა" მრავალფეროვანია. სწორედ ამიტომ ხდება წინასწარი საბჭო სპორტული მასწავლებლისა და ექიმის მიერ ერთი ან სხვა სპორტის ოკუპაციასთან. ამავდროულად, ჯანდაცვის სტატუსი და მოსწავლეთა ფიზიკური განვითარების ბუნება, ასევე მისი სხეულის ტრენინგის განვითარების შესაძლო გავლენა.

უმცროსი მოსწავლეებს ექნებათ სპორტის რეკომენდაცია, კერძოდ, ისინი, რომლებიც განავითარებენ, რომლებიც ქმნიან მოძრაობის, მოქნილობის, მოქნილობისა და კოორდინაციის განვითარებას, უზარმაზარი და ზომიერი დატვირთვა კუნთების კუნთების დიდ ჯგუფს, მაგალითად: ფიგურულ სრიალში, რიტმული ტანვარჯიში, საცურაო და ა.შ.

კლასები სპორტისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია მცირე ინტენსივობისა და ხანგრძლივობის სიჩქარის ძლიერი ბუნების წვრთნებთან (გრძელვადიანი გადასვლა, სლალომი) ან ტრენინგით, რომელშიც საკმაოდ ინტენსიური ძალაუფლება ახორციელებს ალტერნატიულ ენას (ფრენბურთი, წყლის პოლო), შეიძლება იყოს დაიწყო 10 -11 წლით.

12-13 წლის ასაკის, მოსამზადებელი კლასებისგან, როგორც წესი, საშუალებას აძლევს თითქმის ყველა სახის სპორტის დაწყებას, რომ არა მხოლოდ სიჩქარე, dexterity, არამედ მოიცავს გამძლეობას და ძალაუფლების წვრთნებს (Cycling, Rowing, ბირთვი ზრდის და ა.შ.)

14-15 წლის განმავლობაში უნდა დაიწყოს მსხვილი ძალაუფლების დატვირთვის მქონე კლასები (წონით, კრივი).

კიდევ ერთი კომენტარი: სპორტი უნდა ჩატარდეს მწვრთნელის ხელმძღვანელობით.

შეუძლებელია წარმოსადგენია ფიზიკური განათლება და სპორტი კონკურენციის გარეშე. მაგრამ მოზარდების სპორტული შეჯიბრებები არ არის მხოლოდ ფიზიკური, არამედ დიდი ემოციური დატვირთვა. და ნერვული და ენდოკრინული სისტემის ძალიან მაღალი დატვირთვა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი, თუნდაც მძიმე დაზიანებები. სწორედ ამიტომ, სპეციალური ინსტრუქციები მკაცრად რეგულირდება ასაკიდან, საიდანაც მოზარდები სხვადასხვა მასშტაბის კონკურსებში მონაწილეობენ.

მაგრამ როგორ გააკეთე სწორი არჩევანი, როგორი სპორტი იქნება თქვენი შვილი? იღბლიანი, რომელიც მართავს სწორი არჩევანის გაკეთებას, შედარებით მცირეა. ყველაზე ბიჭები გადიან რთულ დროს oscillations, იმედები და იმედგაცრუება. მოზარდი ადვილი არ არის შეგნებული არჩევანი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მან უნდა გადაწყვიტოს, რომ მხოლოდ საკუთარი სიმპათიებით და გემოვნებით ხელმძღვანელობდა. ხანდახან მშობლები უფრო დაბალია მოზარდის მხოლოდ შემთხვევით სურვილს. აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაციები, რამდენი სურვილი აქვს ამ სპორტსმენის პერსონალურ მონაცემებს. კარგია, რომ ფიზიკური განათლების სკოლის მოზიდვა ასეთი დისკუსიისა და სკოლის მასწავლებლისთვის, რომელიც, ისევე როგორც სხვა, იცის თქვენი შვილი და აფასებს სპორტულ შესაძლებლობებს. და მშობლები თავად ლაპარაკობენ, როგორც კომპეტენტური მრჩეველი, აუცილებელია ცოტა "სპეციალისტები" გახდეს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, სპორტის ცოდნა არ დააზარალებს მათ. რა თქმა უნდა, ზუსტად პროგნოზირება მომავალი სპორტსმენის შესაძლებლობები რთულია. და ამიტომ ბავშვის სურვილი უნდა იყოს გათვალისწინებული, პირველ რიგში. ვნებიანი სურვილი ზოგჯერ შეუძლია გაღვიძების უნარი. ზოგადად, ჩვენ ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ სპორტულ ემოციებს დიდი სტიმულირების როლი თამაშობენ. და მაინც, ბავშვის ფიზიკური განვითარების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ პროგნოზირება, სადაც სპორტი წარმატებას მიაღწევს. ბავშვთა სპორტული ორიენტაციის ერთ-ერთი ყველაზე ელემენტარული კრიტერიუმი ზრდაა. ამ თვალსაზრისით ყველაზე მოსახერხებელია საშუალო სიმაღლის ბიჭები, ისინი პრინციპულად არიან, გზები ღიაა ყველა სახის სპორტისთვის. დაბალი უმჯობესია სპორტის ფოკუსირება, რომელსაც წონით კატეგორიები: კრივი, აკრობატიკა და ა.შ.

სპორტის არჩევის მნიშვნელოვან როლს ბევრი ადამიანი თამაშობს. აქ, თუმცა, ყველაზე რთული პროგნოზირება რაღაც რამდენიმე წლის წინ.

და ყველა იგივე: თუ ბიჭი ან გოგო "ფართო ძვალი" და ისინი, როგორც ამბობენ, რომ სისრულეზე მიდიან, ძალიან რთული იქნებოდა მათთვის წარმატების მისაღწევად სპორტში, როგორიცაა ტანვარჯიში, ფიგურულ სრიალში.

მაგრამ ხელმომწერთების ყველაზე მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი რჩება საავტომობილო თვისებების მახასიათებლებზე. ბავშვს შეუძლია სწრაფად გაშვებული, მაგრამ დაღლილი გარეშე - ის ყოველთვის პოულობს სულის ათლეტურ გაკვეთილში. რეაქცია ასევე მნიშვნელოვანია.

სიტყვაში, სპორტისთვის ბავშვებისთვის აღფრთოვანებული შესაძლებლობა დიდია. ისინი წელიწადში გაიზრდებიან. მშობლების ვალი არის ამ შესაძლებლობების გამოყენება სრულყოფილად განვითარებული პირის განათლების სასარგებლოდ.

როგორ უზრუნველვყოთ კლასების უსაფრთხოება

თითოეული მოძრაობა, რომელიც ასრულებს ბავშვს, უნდა იყოს სწორად შერჩეული და კარგად გაკეთდეს, ჯანმრთელობისთვის რაიმე დაზიანების შესაძლებლობა მთლიანად გამორიცხულია. რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის უსაფრთხოება, დაზღვევა და დახმარება ბავშვისთვის, მაგრამ, მაშინ, ამავე დროს, არ არის ზედმეტი და გადაჭარბებული შიშით, რომელიც ხელს უშლის ბავშვს, რომ გახდეს დამოუკიდებელი. ყურადღება მიაქციეთ ძირითად უსაფრთხოების წესებს, რომლებიც უნდა აღინიშნოს, როდესაც გაბედული ბავშვის აღზრდა.

1. ბავშვის აღზრდა, არასდროს გამართავს მხოლოდ ჯაგრისებს - დარწმუნდით, რომ მთლიანად forearm, რადგან ძვლები და კუნთების მაჯის ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად fastened. ყველაზე უსაფრთხოდ შენარჩუნების ბავშვი Hips. აკრობატული წვრთნების შესრულებისას, ზრდასრული ხელების პოზიციებს, ხერხემლის დაცვას არასწორი წარუმატებელი მხრიდან ან ზემოქმედებისგან. ყველა ეს კრუნჩხვები უნდა ეფუძნებოდეს ბავშვის შესაძლებლობების სკრუპულტურულ ცოდნას.

2. ახალი სავარჯიშო ნელ-ნელა აითვისა და მუდმივად შეინახავს ბავშვს, რომ ის იგრძნო ნდობის გრძნობა.

შემდგომი განმეორებით, თქვენ შეგიძლიათ დააჩქარონ სწავლის ტემპი და თანდათანობით აღმოფხვრას ბავშვის დახმარება, რათა ეს მაქსიმალურად სწრაფად შეასრულოს. მუდმივად დააპატიმრეს.

3. ასწავლე ბავშვს, რომ იყოს ყურადღებით კლასში ისე, რომ თავად ზრუნავს უსაფრთხოების შესახებ. ვცდილობთ, ბავშვის გამონაყარი და დაუდევრობა.

4. ადრეულ ასაკში რთული პოსტების გრძელვადიანი შეკავება მიუღებელია. უმჯობესია განახორციელოს სწავლება რამდენჯერმე.

5. სკოლამდელი ასაკში მხოლოდ ხელში მხოლოდ საშიშია, რადგან ის გადაჭარბებულ ტვირთად იძლევა სახსრებზე და მთელ მხრებზე.

6. Lazagne- ის სწავლებისას, არ დაუშვას ბავშვი, რომ ასვლა მაღალ დონეზე, რომელზეც შეგიძლიათ მიიღოთ იგი.

7. არასოდეს გამოიყენოთ კონკურენციისთვის ყველაზე საშიში წვრთნები. ყოველთვის ასრულებს მათ ნელა და ფოკუსირება.

8. მოერიდეთ წვრთნებს, რომელშიც ბავშვი არ არის ზედმეტად ლუმბარში, რადგან ბავშვების უმრავლესობას ხერხემლის ამ ნაწილს უნდა ჰქონდეს.

როგორ მოვამზადოთ ადგილი და ინვენტარი კლასებისთვის

ნებისმიერი მოძრაობა ბავშვის სუნთქვას აძლიერებს, ზრდის ჟანგბადის მოხმარებას. ამ თვალსაზრისით, აუცილებელია სუფთა ჰაერში კლასების უპირატესობა, მათ შორის ზამთარში, როდესაც წვრთნების შესრულებისას, სისხლის მიწოდება ჟანგბადის მიერ გაწმენდილია და სუფთა ჰაერის ინჰალაციას შეუძლია. მხოლოდ წვიმა და ქარი შეიძლება იყოს ქუჩაში ოკუპაციისთვის. ოთახში, სადაც ბავშვსთან ერთად ყოველთვის უნდა იყოს კარგად, დარწმუნდით, რომ ფანჯრის ან ფანჯრის გახსნა. ეს არის საკმარისი სივრცე უნდა იყოს მინიჭებული აკრობატული წვრთნები და სათამაშო თამაშები.

დარწმუნდით, რომ ბავშვები არ იყენებენ და არ ხდებიან ტროტუარზე და ბეტონზე: Preschoolers- ის ფეხების სადგომები მხოლოდ იქმნება და ამიტომ ელასტიური უგულებელყოფა მოითხოვს. ოკუპაციისთვის, პარკში ბილიკები ან ველი კარგად არის შესაფერისი.

აქტიური ინტერესი ფიზიკურ წვრთნებში ბავშვებში გაღვიძების სხვადასხვა სათამაშოები და ობიექტები, რომლებიც ხელმისაწვდომია სახლში. ბავშვს უნდა მიაწოდოს შესაძლებლობა გააფართოვოს რაღაც, ჩააგდოს, მიიღოს სხვადასხვა რაოდენობით, ფორმები და ფერები, უსაფრთხოდ ასვლა, ასვლა კიბეებზე, სვინგის. ამ თვალსაზრისით, გახსოვდეთ: უკეთესად ასწავლიან ბავშვს, რომ ისარგებლოს მოძრაობა და ბუნებაში ყოფნა და ნაკლებად გააფუჭებს კომფორტს, რომელიც მხოლოდ მიუწვდომელ და სიზარმაცე ვითარდება, უკეთესად მოამზადოს იგი დამოუკიდებელ ცხოვრებაში.

როგორ ჩაცმის კლასები

ტანსაცმლის ფიზიკური განათლება უნდა იყოს ისეთი, რათა არ დაუშვას მოძრაობები და უზრუნველყონ სხეულის კანის დიდი საჰაერო ხელმისაწვდომობა.

სახლში და ზაფხულში, ქუჩაში, ბავშვებს შეუძლიათ ჩაერთონ panties და barefoot, in cooler დრო - სპორტული სარჩელი და რბილი ფეხსაცმელი.

ზამთრისთვის სპეციალური ტანსაცმელი აუცილებელია. უმჯობესია ბავშვის ორი სინათლის ტკბილეული აცვიათ, ვიდრე არ გადანაწილებული ჰაერის გადანაწილება. ბავშვის sledding ან სათხილამურო ბავშვის გასასვლელად, აუცილებელია მშრალი ტანსაცმლის გადატანა, თბილი სასმელი და თბილი სასმელი.

Medikov აქვს ოქროს პრინციპი, რომელიც გაიქცევა ფესვები ნაცრისფერი ანტიკურ, Times of Hippocrat: მკურნალობის, პირველ რიგში - არ არის! ეს პრინციპი უნდა იყოს წამყვანი და სპორტის მიმართ..

ამრიგად, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვისთვის სპორტისთვის, არამედ ამ კლასების ორგანიზება: დღის დღესასწაულის შენახვა, კლასების უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად (უკეთესია, რომ მწვრთნელის დახარჯვა), სწორი ტანსაცმელი, წვრთნები შეესაბამება თქვენს შვილს ფიზიკურ განვითარებას და ა.შ.

ოჯახში ბავშვთა ფიზიკური განათლება.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფიზიკური განათლების გაკვეთილების გაკვეთილებისთვის, აუცილებელია მშობლებისთვის ამ საქმეში. აუცილებელია მშობლიურ შეხვედრებზე ფიზიკური განათლების გაკვეთილების ორგანიზების საკითხი და ღია ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით.

თუ მშობლის სხდომის პირველი ნაწილი არის ფიზიკური განათლების გაკვეთილი, რომელზეც შვილები მშობლების თანდასწრებით შეასრულებენ დილის ტანვარჯიშის შემოთავაზებულ წვრთნებს, თამაშობენ მოძრავი თამაშებს, რომლებიც საჭიროებენ სიჩქარის, სისწრაფეების, დაზვერვის მანიფესტაციას, მაშინ მშობლები უფრო ხილული, რომელშიც მათი ხარვეზები. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ფაქტი, რომ მშობლებს შეუძლიათ დაინახონ და საკუთარ თავს ობიექტურად შეაფასონ თავიანთი შვილების მოტოციკლების ფიზიკური განვითარება სხვებთან შედარებით, დადებით გავლენას ახდენს ფიზიკური კულტურის მიმართ. გარდა ამისა, შეხვედრის მეორე ნაწილში მასწავლებელმა უნდა შეეცადოს გაანალიზოს თითოეული ბავშვის ფიზიკური მზადყოფნა და მისცეს რჩევა მშობლებს, როგორ სწორად შექმნან სკოლის მოსწავლეების დღე რეჟიმი, ჩამოყალიბდეს სწორი პოზა, განავითაროს საავტომობილო შესაძლებლობები. ექიმი, რომელიც ასევე უნდა იმყოფებოდეს ასეთ შეხვედრებზე, შეატყობინებს მათი შვილების სამედიცინო გამოკვლევების მშობლებს, უპასუხებენ რაციონალური კვების ორგანიზაციის, სხეულის გაძლიერებას, დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

ამ შეხვედრების წყალობით, მშობლები უნებურად მიდიან იმ აზრს, რომ მათი შვილების აღდგენისა და გამკვრივებისას, პოტენციალის ჩამოყალიბება, ფიზიკური განათლების პროცესში მორალური და მოცულობის თვისებების განვითარება, სკოლისა და ოჯახის წევრების, სკოლისა და ოჯახის წევრების განვითარება დაახლოებით იგივე თვისებები. უფრო მეტიც, ბავშვებში მუშაობა, ჩვევა არის სიბრძნე, რომ გაატაროს მათი დასვენება და მათ ჰიგიენური უნარ-ჩვევების გადაღება, ოჯახი უფრო მეტი შესაძლებლობებია, ვიდრე სკოლა. სწორედ ეს არის ის, რომ პასუხისმგებლობების პირობითი განაწილება, რომლებსაც ასეთი შეხვედრები უბიძგებს, ვარაუდობს, რომ არც ერთი ოჯახი არ არის სკოლის გარეშე და არც სკოლის გარეშე სკოლის გარეშე, წარმატებით უნდა გადაწყდეს სტუდენტების ფიზიკური განათლების ამოცანები. გარდა ამისა, მოსწავლეებს შორის ფიზიკური კულტურის ჭეშმარიტად მასობრივი განვითარება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც მშობლები არიან აქტიური მონაწილეები ბავშვთა ფიზიკურ განათლებაში.

ყოველდღიური რეჟიმი

დიდი ფიზიოლოგი I.P. პავლოვმა არაერთხელ თქვა, რომ ტვინის ნერვული უჯრედების მუშაობისთვის არაფერი ადვილია, როგორც ცხოვრების გარკვეული რუტინული. ასეთი გარკვეული რუტინული, დღის დღეს ძალიან მნიშვნელოვანია სტუდენტებისთვის. ყველაფერი არის თქვენი დრო დღეს, და სხვაგვარად მუშაობა არ იქნება ცხოვრებაში, არ ისარგებლებს.

თუ სხვადასხვა საქმიანობის სწორი მონაცვლეობა არ არის დადგენილი, თუ ღამის ძილის ხანგრძლივობა არასაკმარისია, თუ ცოტა გადაეცემა დრო, რომ დაისვენოთ outdoors - ეს ყველაფერი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ნერვული სისტემა სწრაფად შემცირდება. შედეგი არის სკოლის მოსწავლეების მუშაობის შემცირება. სწორედ ამიტომ ოჯახი, ისევე როგორც სკოლა, სერიოზული ყურადღება უნდა მიაქციოს იმას, რომ გაეცნოს Wakefulness- ისა და ძილის სტუდენტებს.

კარგი დასვენება, შემდეგ კი დღის რუტინული მკაცრი შესრულება მოიპოვებს პატარა სკოლის მოსწავლეებს, ლეტალგია, დაღლილობის მუდმივი განცდა. ის კვლავ ყურადღებით იქნება, სიხარულით და კარგი იქნება.

სწორად ორგანიზება სკოლის მოსწავლეების დღის რეჟიმში - ეს არის:

დარწმუნდით, რომ საკმარისად საკმარისად სძინავს მკაცრად დამონტაჟებული დროით და დასვენების დროს;

უზრუნველყოს რეგულარული საკვების მიღება;

შექმენით გარკვეული დრო სამზარეულო გაკვეთილები;

გამოყოფენ დრო, რომ დაისვენოთ გარეთ, შემოქმედებითი საქმიანობა, უფასო სესიები და ოჯახის ეხმარება.

რა თქმა უნდა, ძნელია ასწავლოს ბავშვს, დაიცვას რეჟიმის ყველა ელემენტი; მაგრამ თუ თქვენ ნახოთ perseverance, ეს იქნება ადვილი და უფრო ადვილია ამის გაკეთება - ჩვევა სათამაშო მისი როლი, და ბავშვი მიხვდება, რომ რეჟიმი ეხმარება ცხოვრება.

ძილი

ძილი, ათავისუფლებს ნერვული სისტემის გადაფარვას და გადაფარვას, აღადგენს ტვინის ნერვული უჯრედების შესრულებას და მომავალ საქმიანობას ნერვულ სისტემას ამზადებს.

ბავშვის ძილის არარსებობა უარყოფითად აისახება ზოგად მდგომარეობაში, მივყავართ ზედმეტად, ნერვულობას, ამცირებს სხეულის წინააღმდეგობას დაავადებებზე, დააკმაყოფილებს ფიზიკურ განვითარებას.

ექვსი წლის მოსწავლეებისთვის ღამის ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 10 საათი და სავალდებულო დღე - 2 საათი სასწავლო წლის პირველ ნახევარში და 1 სთ 30 წუთში. ბავშვებში ძილი ნორმალურია, მათ უნდა მიეღოთ ყოველდღიური საწოლი და გაიღვიძონ ამავე დროს. ვახშამი არ უნდა მოგვიანებით, ვიდრე ერთი საათით ადრე გამგზავრება ძილის. ნახევარი საათის განმავლობაში, რეკომენდირებულია დაძაბული კლასების შეჩერება, თამაშები, სატელევიზიო მაუწყებლობა. ამჯერად გამოიყენება ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლისთვის, ასევე საღამოს ტუალეტისთვის. ძილის სისავსე განსაზღვრავს მშვიდი სიტუაციას, სუფთა ჰაერს, კომფორტულ პოზა და საწოლს.

Დაბალანსებული დიეტა.

რაციონალური ძალა - იგივე პირობა ბავშვის ნორმალური განვითარებისათვის, როგორც ოცნება. უმცროსი კაცი არის უფრო დიდი საკვები საკვები: ეს არის ნივთიერებების წყარო აუცილებელი არა მხოლოდ ენერგომომარაგებისათვის, არამედ სხეულის ზრდისთვის.

ბავშვთა არასწორი კვება გავლენას ახდენს ზოგად განვითარებაზე, ხშირია სხვადასხვა დაავადებების ძირითადი მიზეზი, რაც, თავის მხრივ, უარყოფითად აისახება მადისზე, გაუარესდება საჭმლის digestibility.

კვების რეჟიმის ყველაზე ხშირი დარღვევა დილით არის malnutrition. ეს არის, როგორც წესი, იმის გამო, რომ არ შეესაბამება საერთო რეჟიმის დღის წესრიგს: ბავშვები მიიღებენ გვიან ღამით და გვიან ღამით, რის შედეგადაც ისინი არ ასრულებენ დილით ტანვარჯიშს, ისინი ნერვული არიან იყოს გვიან სკოლა, და აქედან გამომდინარე, ეს ნაჩქარევად ჭამა. გარდა ამისა, რეჟიმის სისტემატური დარღვევა აუცილებლად იწვევს მადის დაკარგვას.

უმცროსი ასაკის მოსწავლეები რეკომენდირებულია ხუთი მოცულობის კვების - საუზმე, მეორე საუზმე, სადილი, შუადღე snack, ვახშამი. შორის კვება არ არის რეკომენდირებული ბავშვების ხილი, კენკრა, დელიკატესები. ისინი უნდა ემსახურებოდეს მაგიდას, როგორც მესამე კერძი.

სურსათის უნდა შეიცავდეს ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას.

ყველაზე ბავშვის სხეული მოითხოვს ცილებს: ისინი ქსოვილის ზრდის ძირითადი მასალაა. სრული პროტეინები შეიცავს ცხოველურ პროდუქტებს: ხორცი, თევზი, კვერცხი, რძის პროდუქტები.

ნახშირწყლები და ცხიმები სხეულის ენერგეტიკის ძირითადი წყაროებია. სასკოლო დიეტა უნდა შეიცავდეს ცხიმებს და ცხოველებს და ბოსტნეულის წარმოშობას. ბევრი ნახშირწყლები შეიცავს ბოსტნეულის და მარცვლეულის კერძებს, ხილს, კენკრებს, ფქვილს და საკონდიტრო ნაწარმს, შაქარს.

სრული კვების საჭირო კომპონენტი არის ვიტამინები. საკვების არასაკმარისი ოდენობა სხეულს ასუსტებს და სხვადასხვა დაავადებებს იწვევს. ვიტამინები A და R მდიდარია რძე და კარაქი. ვიტამინი C და ვიტამინების ჯგუფი შეიცავს ბოსტნეულს და ხილს.

გაზაფხულზე, თუნდაც ბოსტნეულისა და ხილის ნაკლებად შეიცავს ვიტამინებს, ვიდრე ზაფხულში და შემოდგომაზე. ამის გათვალისწინებით, გაზაფხულზე ბავშვებმა ასევე უნდა მისცეს ვიტამინის პრეპარატები.

მინიმუმ მცირე ნივთიერებები (კალციუმის, კალიუმის, ფოსფორის, რკინის და სხვა ელემენტები) საჭიროა სხეულის ნორმალური მეტაბოლიზმისთვის, ქსოვილების (განსაკუთრებით ძვლების) ზრდისთვის, სისხლის მიმოქცევის ფუნქციისთვის. არსებობს ბევრი ამ ნივთიერებები ბოსტნეული, ხილი, კენკრა და რძის პროდუქტები.

სასკოლო დიეტა უნდა შედგებოდეს მრავალფეროვანი, გემრიელი და დაბალანსებული კერძების საჭირო კომპონენტების შინაარსზე. I. P. Pavlov განაცხადა, რომ ყველაზე სასარგებლო არის საკვები, რომ ადამიანი ჭამს მადას.Სწავლა

ბავშვთა ნორმალური ფიზიკური განვითარებისთვის, მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნების უზრუნველსაყოფად, უზრუნველყონ საგანმანათლებლო პროცესის ორგანიზების ჰიგიენური მოთხოვნები. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ფართობი, სწორი განათება და ტრენინგის შენობის შესაბამისი მხატვრობა, ბიჭების ნაწილის ნაწილი, პირობები, რომლებიც გამორიცხავს გადაჭარბებულ ხმაურს. სხდომაზე მაგიდასთან, ბავშვები არ უნდა slouch, დააყენებს ხელმძღვანელი დაბალი, tilt torso მხარეს. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ამ საკითხს პირველ წლებში სწავლის პირველ წელს, რადგან მაგიდასთან არასწორად იჯდეს ჩვევა, ძნელია მაგიდაზე. არასწორი საფრთხე იწვევს მიოპია, პერსონალს, ხერხემლის მრუდი მხარეს (სკოლიოოზი), გულმკერდის დეფორმაცია და სხვა არასასურველი შედეგები.

ფიზიკური მუშაობა

სტუდენტების ფიზიკური შრომა, როგორც მისი დღის სავალდებულო კომპონენტი, თავის მხრივ უნდა უზრუნველყოს ერთის მხრივ, დანარჩენი (აქტიური) და მეორე - აუცილებელი უნარ-ჩვევებისა და უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება, მძიმე სამუშაოს განათლება. ძირითადად, ეს არის სამსახურში მუშაობა, საყოფაცხოვრებო დასუფთავების ოთახი, დასუფთავების ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, ტოვებს ყვავილებს, დახმარებას სამზარეულოში და ა.შ. მაგრამ ეს ბავშვები უკვე უნდა დაერთოს საჯაროდ სასარგებლო სამუშაოს - სპორტულ მოედნების აღჭურვილობას და ზრუნვა მათთვის, მომზადება ადგილები გასეირნება sledding, სათხილამურო და ა.შ.

ნათელია, რომ ბავშვების იდენტიფიცირება ამოცანად, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მათი შესაძლებლობები და დატვირთვის დოზა შესაბამისად. ოპტიმალური ფიზიკური exertion, ორგანიზებული შრომა მოაქვს ბავშვებს ჭეშმარიტი მორალური კმაყოფილება, და ამიტომ აღწევს საგანმანათლებლო მიზანს.

ოჯახში ჰიგიენური მოთხოვნების შესრულება.

განსაკუთრებული მნიშვნელობისაა ოჯახში ჰიგიენური მოთხოვნების განხორციელება. უპირველეს ყოვლისა, ბავშვი უნდა გავიგოთ, რომ სუფთა ჰაერი, სისუფთავე და შეკვეთა ბინაში ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა ოჯახის წევრების ჯანმრთელობაზე და, შესაბამისად, ვალდებულია, აქტიური მონაწილეობა მიიღოს ოთახის დასუფთავებაში , შეინარჩუნოს სიწმინდე და წესრიგი. ეს უნდა იყოს ჩვევა მისთვის. გარდა ამისა, უნდა დაადანაშაულოს მისი სხეულის სუფთა, სუფთა, სუფთა, სუფთა, გაწმენდა თქვენი კბილები, ბანაობა დროულად, გაჭრა თქვენი ფრჩხილების და ა.შ. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის ჩვევა გატაცებით დაიბანეთ თქვენი ხელები საპონი, სანამ თითოეული კვება მიღება.

საცხოვრებელი ადგილის საიმედო სავარჯიშოები.

საცხოვრებელი ადგილის განხორციელება მიზნად ისახავს ბავშვების ოპტიმალური საავტომობილო საქმიანობის უზრუნველყოფას. ისინი დილის ჰიგიენური ტანვარჯიშის სახით ტარდება, დადის, წვრთნებისა და გარე თამაშების სახით.

დილით ტანვარჯიში

დილის ტანვარჯიში არის მოსწავლეების ფიზიკური განათლების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ფორმები. დილის ტანვარჯიშის ყოველდღიური საქმიანობა ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარებაში, ნერვული პროცესების ოპტიმალური გააქტიურება და, შესაბამისად, ქმნის კარგ სამუშაო განწყობას, უზრუნველყოს მუშაობა მზადყოფნა. სისტემატური სავარჯიშო კლასები მას შემდეგ, რაც ძილის შემდეგ სტიმულირება კუნთების განვითარებას, განსაკუთრებით მათ ჯგუფებს, რომლებიც "რეაგირებენ" სწორი პოზისთვის, რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის ორგანოების განვითარება, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება. ამ წვრთნების შესრულებისას საჰაერო ბაღების მიღება და წყლის პროცედურების ჩატარება სხეულის შემდეგ. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი იწყება დილით ტანვარჯიშისგან, ის ხელს შეუწყობს ორგანიზმების, დისციპლინის, პუნქტუალების აღზრდას და ყოველდღიურ ცხოვრებაში განხორციელების ჩვევას.

თუ შესაძლებელია, დილით ტანვარჯიში ღიაა ღია ჰაერში - ბაღში, ეზოში ან აივნით. ყველაზე შესაფერისი ტანსაცმელი თბილი ამინდის panties ან panties და პერანგი, მაგარი - სასწავლო სარჩელი.

წვრთნები კომპლექსში დილით ტანვარჯიშის კომპლექსურია, როგორც წესი, ასეთ თანმიმდევრობით: ფეხით ან ფეხით ადგილას ღრმა სუნთქვით, წვრთნები, სხეულის მონაცვლეობით, მოძრაობის ხელებით, სხეულის ჩამოსხმის, კვადრატების, ფეხებისა და ხელების კომბინაცია, ხტომა ადგილზე, ფეხით ადგილზე, მოძრაობა ხელებით შეთანხმებული ღრმა სუნთქვა.

დილის ტანვარჯიშის ძირითადი წესები ასეთია:

გამოიყენეთ ტანსაცმელი, ხელს უწყობს სხეულის გამკვრივებისა და მოსახერხებელი წვრთნების შესრულებისას (panties, პერანგი, სასწავლო სარჩელი).

კლასების სფეროში სანიტარული და ჰიგიენური პირობების უზრუნველყოფა.

ასრულებს უფლება პოზას, როდესაც ასრულებენ წვრთნები.

სათანადო შესატყვისი სუნთქვა მოძრაობს.

თანდათანობით გაზრდა სწავლების ინტენსივობის დასაწყისში კლასების დასაწყისში და მათ დასასრულს.

დილით ტანვარჯიშის (საჰაერო აბანოების) შესრულებისას გამკვრივების წესების დაცვა და მისი დასრულების შემდეგ (წყლის პროცედურები).

კომპლექსური დილით ტანვარჯიშის სტუდენტებისთვის უნდა შედგებოდეს 6--8 წვრთნები. ერთი კომპლექსი ხორციელდება ორიდან სამ კვირამდე.

იმისათვის, რომ ბავშვებისთვის ყოველდღე შეასრულა დილით ტანვარჯიში, სტიმულირების კარგად გააზრებული სისტემა, დახმარება, სკოლისა და ოჯახის კონტროლი აუცილებელია. ერთ-ერთი ეფექტური ტექნიკა, რომელიც დილით ტანვარჯიშის სტიმულირებას ახდენს საშინაო დავალება, რომელიც უზრუნველყოფს დილის ტანვარჯიშის წვრთნების კომპლექსს მშობლების დახმარებით.

გასეირნება და მოძრავი თამაშები გარეთ.

ჩვეულებრივი დღის განმავლობაში რეზიდენციის ადგილას ღია ცის ქვეშ გასეირნება და მობილური თამაშები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 3.5-4 საათი და შაბათ-კვირას და დღესასწაულების დროს - ბევრად უფრო მეტი დრო: ჰაერში ბავშვთა ყოფნა საავტომობილო საქმიანობა ხელს უწყობს სხეულის გამკვრივების, დაავადების წინააღმდეგობის გაზრდას, აუმჯობესებს მადის, აქვს დადებითი გავლენა ნერვული სისტემის საქმიანობას, გონებრივი მუშაობის, ძილის, სარგებელი ამ დადის იყო მაქსიმალური, პირველ რიგში, აუცილებელია შექმნას სწორი დამოკიდებულება მათ მიმართ. სტუდენტის დღის დღის შესწავლა გვიჩვენებს, რომ ბევრ მათგანს მნიშვნელოვნად გაატარებს ჰაერში, ვიდრე ჰიგიენური ნორმებით არის გათვალისწინებული. მაგრამ მას ზოგადი ბიუჯეტში, საავტომობილო საქმიანობის სხვადასხვა ფორმებს (დილით ტანვარჯიშები, ფიზიკური განათლება წუთი, ფიზიკური კულტურის გაკვეთილები, "ჯანდაცვის საათი", კლასები გაფართოებულ დღეს ჯგუფებსა და სხვა ღონისძიებებში) ყველაზე დიდი ნაწილი გამოყოფილია დადის, თამაშები, წვრთნები და გასართობი ჰაერში. ბავშვის სხეულის გამკვრივება.

ბავშვის სხეულის გამკვრივება არის სპეციალური ღონისძიებებისა და პროცედურების სისტემატური გამოყენება, რომლებიც სხეულის ხელმისაწვდომობას განიცდიან გარემოსდაცვით პირობებს და ცივი წინააღმდეგობის გაზრდას. გამკვრივება ინსტრუმენტები მზე, ჰაერი, წყალი.

როდესაც გამკვრივება, ასეთი წესები უნდა მოჰყვეს:

შექმნას თქვენი სხეულის გაძლიერება და ამით უზრუნველყოს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება წარმატების მისაღწევად. ამ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მშობლების პირადი მაგალითით.

უზრუნველყოს სისტემატური პროცედურები. ბავშვობაში დაიწყო გამკაცრება მთელი ცხოვრება უნდა გაგრძელდეს.

თანდათანობით გაზრდის საჰაერო, წყლის, მზის დროს, თანდათანობით შეამცირებს წყლის ტემპერატურას, თანდათანობით გაზრდის სხეულის ზედაპირს, რომელსაც გამრავლების საშუალება დამტკიცებულია.

განვიხილოთ ინდივიდუალური თვისებები და მონიტორინგი სხეულების რეაგირება პროცედურებზე.

შეუთავსეთ სხვადასხვა გამკვრივების ხელსაწყოების გავლენა: მზე, ჰაერი, წყალი და საავტომობილო საქმიანობა.

ყველაფრის ორგანიზება ისე, რომ ბავშვი კმაყოფილია გამკვრივების პროცესისგან.

გაითვალისწინოს კონკრეტული რეგიონის კლიმატური პირობები.

დასკვნა.

ცოტა ხნის წინ, დიდ ყურადღებას უთმობს ოჯახში ბავშვების აღზრდის საკითხებს: წიგნები, ტელევიზია, ინტერნეტი აძლევს მშობლებს რჩევას, მოუწოდებენ, აცნობონ და გააფრთხილონ. მაგრამ ბავშვის ფიზიკური განათლება ნაკლებად მნიშვნელოვანია.

დადასტურდა, რომ მშობლების ერთობლივი კლასები ბავშვებს მოუტანს შემდეგ პოზიტიურ შედეგებს:

მშობლებთან ერთად ბავშვთა "საავტომობილო სიმწიფის" დონეზე დაინტერესება და მათი ასაკისა და შესაძლებლობების მიხედვით ბავშვებში საავტომობილო უნარების განვითარებას ხელს უწყობს;

მშობლებისა და შვილების ურთიერთობის გაღრმავება;

უზრუნველყოს ფიზიკური განათლების მუშაობისთვის მოკლე დროში არა მარტო ბავშვი, არამედ ზრდასრული: მშობელი გვიჩვენებს ბავშვის ან სხვა წვრთნების ბავშვს და ასრულებს მათ მასთან;

დასაშვებია თავისუფალ დროს, რომ დედა ან მამა ბავშვს მიეძღვნა, როგორც ორმხრივი გამდიდრება, ხელს უწყობს ბავშვის ყოვლისმომცველ განვითარებას.

მინდა იმედი მაქვს, რომ მშობლები ბავშვის პიროვნების ჰარმონიულ განვითარებაში დაინტერესდნენ, რათა მათ აქტიურად ჩაერთონ ან ფიზიკურ განათლებაში და ამით ხელი შეუწყონ ოჯახთან ურთიერთობის გაღრმავებას, სიყვარულისა და პატივისცემას ბავშვები მშობლები. მეცნიერმა დაამტკიცა, რომ ბავშვის მშობლების ფიზიკური წვრთნების ერთობლივი კლასები სიხარულის წყარო, გამდიდრების და ოჯახური ცხოვრების განკურნებაა.

ბუნებრივია, არ არის თითოეული ბავშვი ჩემპიონი გახდება, მაგრამ ყველამ უნდა გაიზარდოს ძლიერი და ჯანსაღი. როდესაც ადამიანები ბედნიერებას საუბრობენ, პირველ რიგში, ერთმანეთს სურთ. ასე რომ ბავშვები იყვნენ ჯანმრთელი და ბედნიერი. ეს იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ყველანი ჯანმრთელი და ბედნიერი ვიქნებით.

ბიბლიოგრაფია

1. Berdyova y.g. დედა, მამა ჩემთან ერთად. - მ.: ფიზიკური განათლება და სპორტი, 2004.

2. ბავშვთა პრაქტიკული ფსიქოლოგია: სახელმძღვანელო / ედ. პროფ. TD Martzinkovskaya. - მ.: Gardariki, 2006.

3. სპორტი ღირებულება. Ed. I.A. სოლვი. - მ.: პედაგოგიკა,

2004.

4. Kovalev L.N. სპორტული ოჯახის ბავშვთა აღზრდა. - მ.: ცოდნა, 1999.

5. ბავშვობის სამყარო: მოზარდი. Ed. A.g. HOARD. - მ.: პედაგოგიკა, 2006.

6. ჩვენ და ჩვენს ოჯახს. Ed. და. ზაციპინა - მ.: Mall. დაცვა, 1988.

7. Nechaeva a.b. ოჯახი და სპორტი. - მ.: მეცნიერება, 1998

8. Reimers N.F. სპორტული თანამედროვე ოჯახში. - მ.: Drop, 2004.

9. Chebyshev N.V. პედაგოგიკა და განათლების სოციალური ასპექტები. - Rostov-on-don: გამომცემლობა "Phoenix", 2004.

10. ჩუმაკოვა, რადგან ჩვენი ოჯახი. - მინსკი: ბელარუსი, 1995.

11. Matveyev A.P. ფიზიკური კულტურის თეორია და ტექნიკა. - მ.: ფიზიკური განათლება და სპორტი, 2006.

12. Belov R.A. რეზიდენციის ადგილას ფიზიკური კულტურის მუშაობის ორგანიზება. - ქ.: ოლიმპი. 2004 წ.

13. ფიზიკური კულტურის მასწავლებლის წიგნი. - მ.: განმანათლებლობა, 2004.

14. Berdyova Ya. დედა, მამა, ჩემთან ერთად. M: ფიზიკური განათლება და სპორტი.

15. Vavilova E. N. გააძლიეროს ჯანმრთელობის ბავშვები. მოსკოვი, განმანათლებლობა, 1986.

16. Vinogradova N. F. პედაგოგს ოჯახთან მუშაობის შესახებ. მოსკოვი. Განათლება.

17. Ostrovskaya A. F. პედაგოგიური სიტუაციები ოჯახის განათლებაში. მოსკოვი, განმანათლებლობა, 2005.

18. Tentichi V.i. ბავშვთა განათლების ჰიგიენური საფუძვლები. მოსკოვი, განმანათლებლობა, 1987.

19. Tonkov-Yampolskaya F. V., Chilk T. I. ბავშვთა ჯანმრთელობისათვის. M, განმანათლებლობა, 2005.

20. Colds J. K., Kuznetsov V.S. თეორია და მეთოდოლოგია F.V. და სპორტი. მოსკოვი.

21. ჰირგოვსკაია ა. გ. მსოფლიობავშვობა. მოსკოვი, პედაგოგიკა, 1988.

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ საცხოვრებელი ადგილის მოსწავლეთა ფიზიკური განათლება ეფექტურია შემდეგი პირობებით: ა) ექსტრაკურიკულური ფიზიკური კულტურისა და სპორტისა და მასობრივი სამუშაოების მართვის ერთიან სისტემაში ყოფნა; ბ) ახალგაზრდობის, პროფკავშირისა და ფიზიკური აღზრდის ორგანიზაციების, ფიზიკური განათლების, სპორტისა და მასობრივი მუშაობის ჩატარებისას ახალგაზრდობის, პროფკავშირებისა და ფიზიკური აღზრდის ორგანიზაციების აქტიური მონაწილეობა; გ) ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სოციალურად სასარგებლო და შრომითი საქმიანობის ბავშვთა ჩართვა; დ) სამრეწველო საწარმოების, საგანმანათლებლო დაწესებულებების, სპორტის საზოგადოებების, მშობლების, მშობლების, საგანმანათლებლო დაწესებულებების, მშობლებს, ე) ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სამუშაოებისა და ადვოკატირების ორგანიზება; (ე) ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესაბამისი მატერიალური ბაზის შექმნა (სპორტის კლუბის, თვითმფრინავის სპორტული ობიექტების, თამაშების თამაშების და ა.შ.) შესაბამისი მატერიალური ბაზის შექმნა; ზ) ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ჩართულ ბავშვთა და მოზარდებზე სამედიცინო და პედაგოგიური კონტროლის უზრუნველყოფა.

საცხოვრებელი ადგილის სკოლის ფიზიკური განათლების ამოცანები როგორიცაა: მორალის განათლება; ჯანმრთელობისა და გამკვრივების ბავშვების ხელშეწყობა; საავტომობილო უნარების, უნარ-ჩვევებისა და განვითარების ფორმირება, გაუმჯობესება და კონსოლიდაცია; ორგანიზაციული უნარ-ჩვევებისა და უნარების განვითარება, ფიზიკური განათლებისა და სპორტის მდგრადი ინტერესის აღზრდა; სკოლის მოსწავლეების უნარ-ჩვევები და დამოუკიდებელი სავარჯიშო პრაქტიკის ჩვევები.

ახალგაზრდების მოსწავლეებისა და ახალგაზრდების მოსწავლეების მოსწავლეების ეფექტურად სწავლის მიზნით, აუცილებელია მკაფიოდ განსაზღვროს თანამდებობის პირების მართვისა და ფუნქციის განსაზღვრა. საცხოვრებელი ადგილის ადგილას, სხვადასხვა ორგანიზაციებს ამჟამად ჩართულნი არიან: ადმინისტრაციული, საზოგადოებრივი, პედაგოგიური და ა.შ. თითოეული მათგანი დამოუკიდებელი მენეჯმენტის დონის მიხედვით არის წარმოდგენილი და ამავე დროს ისინი ერთმანეთთან კავშირშია.

ჩაიკოკოსკის პერმის რეგიონის გამოცდილების შესახებ ფიზიკური განათლების მართვის საკითხები განიხილეთ. ეს არის ახალგაზრდა, თანამედროვე განვითარებადი ქალაქი, რომელშიც 11 საშუალო სკოლაა. აშკარად ხაზგასმით აღინიშნება 12 დიდი უბანი, არსებობს შესანიშნავი ბუნებრივი პირობები (ტყეების, ღია წყლის ობიექტების, სპორტული ობიექტების სიახლოვე), რომელიც წარმატებით განახორციელოს ფიზიკური განათლება და სპორტი და მასობრივი მუშაობა მოსწავლეებს შორის საშუალო სკოლებისა და პროფესიული სკოლების სტუდენტებს .

თითოეულ მიკრორაიმში ქალაქი შეიქმნა და აქტიურად მოქმედებს მიკრორაულების რჩევა, რომელსაც ხელმძღვანელობს სამრეწველო საწარმოების ლიდერები, სამშენებლო პროექტები. მართავს ქალაქის შტაბის მიკროდისტური საბჭოს საქმიანობას მოსახლეობასთან საცხოვრებელი ადგილისთვის. ქალაქის თანამშრომლების ფარგლებში, ხუთი კომისია მუშაობს: საგანმანათლებლო, ბავშვებთან და მოზარდებთან მუშაობა, საზოგადოებრივი წესრიგის დაცვა, გაუმჯობესება და მებაღეობა, ფიზიკური კულტურის მასა. მიკროდისტური რჩევით, შეიქმნა ფიზიკური კულტურისა და სპორტის საზოგადოებრივი რჩევა. ქალაქის შტაბ-ბინაში მცხოვრები ფიზიკური კულტურული კომისიები მოსახლეობასთან ერთად საცხოვრებელი ადგილის მიხედვით კოორდინაციას უწევს. იგი შედგება ქალაქის ორგანიზაციების წარმომადგენლებისგან.

ძირითადად, სკოლის ასაკის ბავშვთა შორის ყველა ფიზიკური განათლება და დასვენება ხდება სპეციალურად აღჭურვილი მოედანი, რომელიც შეიქმნა სახლისა და ILKO (27-ის ადგილები - 27, თითოეული მათგანი 5-დან 10 საცხოვრებელ კორპუსს აერთიანებს). მეთაურები არიან ბავშვთა სფეროებში - აბრეშუმის ქსოვილის ქარხნის თანამშრომლები, "Votkinskgesstroy" - ის მენეჯმენტი, სინთეზური რეზინის და ზუსტი მექანიკური საინჟინრო, მდინარის ფლოტის სარემონტო და სარემონტო ბაზაზე, Votkinskaya HPP და სხვა ორგანიზაციები. CHEPHS \u200b\u200bაჩვენებს მუდმივ ზრუნვას სპექტაკლების გაუმჯობესებისა და მატერიალური და სპორტული ბაზის განვითარების შესახებ, საჯარო მწვრთნებისა და ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორების გამოყოფა, მატერიალური დახმარება.

მიკრორაულებში მიკრორისტრატის რაიონში ფიზიკური განათლების მართვის გამოცდილება ყურადღებას ამახვილებს ყურადღებას, სადაც ისინი ცხოვრობენ აბრეშუმის ქსოვილის ქარხნის მუშაკთა ძირითად ოჯახში. მართვის სამი დონე აშკარად იქცევა: ადმინისტრაციული, საზოგადოებრივი და პედაგოგიური.

მართვის ადმინისტრაციული დონის მენეჯმენტის წარმომადგენლები წარმოდგენილია №9 და 11-ის სკოლების კლასგარეკულურ და გარეთ სკოლების დირექტორებსა და ორგანიზატორებს, ერთის მხრივ, მელნის ქსოვილების კომბინირებასთან ერთად. სკოლის დირექტორები და მართლმსაჯულების ქარხნის ქარხნის მართვა შევიდა შეთანხმებაში, რომელშიც ყველა საქმიანობა აისახება, რისთვისაც საჭიროა ერთობლივი ძალისხმევა. ხელშეკრულება ჩაწერილია, რომ სკოლები წარმოადგენს სპორტის ბაზას Mug და სპორტის მუშაობის ორგანიზაციისთვის შაბათ-კვირას ბავშვებთან და მოზარდებთან. თავის მხრივ, ქარხნის პროფკავშირის კომიტეტმა და FAS- ის ადმინისტრაციამ აღმოაჩინა სკოლების კონკრეტული მატერიალური დახმარების გაწევას. გადაწყდა, რომ სპორტულ აღჭურვილობასთან დაკავშირებული არასაცხოვრებელი გადასახადების გაქირავების საფასურისაგან 2% -იანი ფასდაკლება და 5 პროცენტი გამოქვითვა გამოყენებული იქნება სპორტულ აღჭურვილობას, მუსიკალურ ინსტრუმენტებს, რომლებიც სკოლებსა და ბავშვთა კლუბებს გადასცემენ . "პელეტოკი", "Gaidarovets", "ოლიმპიური". გარდა ამისა, FAO- ს ადმინისტრაციამ გამოყო ოთახი, სადაც ეს ბავშვთა კლუბები იყო განთავსებული.

კონტრაქტში ნათქვამია, კერძოდ, ბევრი საკითხი გადაწყდება, კერძოდ, ქალაქის საფუძველზე საზოგადოებრივ ორგანიზაციებთან კონტაქტების დამყარება, ბავშვებთან საგანმანათლებლო სამუშაო გეგმის შედგენა, სკოლების და მიკრორაულის შესაძლებლობების იდენტიფიცირება საცხოვრებელი ადგილის (მატერიალური ბაზის, პედაგოგიური პერსონალის ხელმისაწვდომობა, საჯარო აქტივის მოზიდვა და ა.შ.). შეთანხმება ითვალისწინებს ორგანიზაციული ღონისძიებების პირდაპირი ქცევის, მოზრდილთა შესაბამისი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების შექმნას, მიმდინარე სპორტისა და მასობრივი სამუშაოების, კონტროლისა და საბუღალტრო აღრიცხვის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებისათვის. ასეთი ურთიერთქმედება ნათლად აჩვენა, რომ ეს იყო ადმინისტრაციული დონის მენეჯმენტის დონეზე, რომ წარმატებული საქმიანობის საფუძვლები ჩაუყარა საგანმანათლებლო საქმიანობის ყველა სფეროში, მათ შორის სკოლის მოსწავლეების ფიზიკურ განათლებაში.

ამრიგად, მართვის ადმინისტრაციულ დონეზე მუშაობა რამდენიმე მიმართულებით ხორციელდება. კერძოდ: ა) პარტიის, საბჭოთა, სახელმწიფო და საჯარო დაწესებულებების გადაწყვეტილებების დამყარება მიკრორაიონში, რაიონში; ბ) მოსახლეობის საგანმანათლებლო სამუშაოების თვალსაზრისით ამოცანების ერთობლივი პარამეტრი და სხვადასხვა ეკონომიკური საკითხების გადაწყვეტის თვალსაზრისით; გ) საშუალო სკოლების შესაძლებლობებისა და საბინაოების იდენტიფიცირება ფიზიკური განათლების შესახებ (მატერიალური ბაზის, პედაგოგიური პერსონალის ყოფნა, საზოგადოებრივი და საზოგადოებრივი ორგანიზაციების მოზიდვა); დ) პირდაპირი ლიდერობა და ორგანიზაციული ღონისძიებების ჩატარება (შეხვედრები, შეხვედრები, ქვემოტოტერები და ა.შ.); ე) ზრდასრული მოსახლეობის შესაბამისი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების შექმნა ჩატარებულ სპორტულ და ფიზიკურ კულტურასა და რეკრეაციულ საქმიანობასთან დაკავშირებით; ე) კონტროლი და მათი აღრიცხვის განხორციელების კონტროლი; ზ) კოლექტივების წინ ახალი ამოცანების შექმნა.

მენეჯმენტის მომდევნო დონის წარმოდგენილია თითოეული მიკრორაიონში ხელმისაწვდომი საზოგადოებრივი ორგანიზაციები (ჯგუფების მოადგილეები, მიკრორისტური რჩევები, მშობელთა საზოგადოება, სპორტული ვეტერანები და ა.შ.).

საგანგებო მმართველობის ორგანოების შექმნის გამო, სპორტისა და სპორტისა და მასობრივი მუშაობის ფართო სპექტრის საწარმოების ფართო სპექტრის მონაწილეობა შესაძლებელი იყო სპეციალური მმართველი ორგანოების შექმნის გამო, რაც გამოიწვია ყველა საგანმანათლებლო და სპორტული მუშაობა საცხოვრებელი ადგილი. ასეთი ორგანო გახდა საზოგადოებრივი საბჭო სპორტისა და მასობრივი და რეკრეაციული მუშაობის მიკრორაიონში №3 და 5, სპორტული მოედნების რჩევა.

საზოგადოებრივი ძალების კავშირი უფრო წარმატებით და ეფექტურად აძლევდა ბავშვებსა და მოზარდებთან განათლებისა და სპორტისა და მასობრივი მუშაობის ჩატარებას არა მარტო სკოლაში, არამედ საცხოვრებელ ადგილას. საბჭოს, LCR და მცენარეთა, ფიზიკური აღზრდის მუშაკების წარმომადგენლები, "შრომის", საჯარო მწვრთნელები, მშობლები, სპორტული ვეტერანები, სკოლის პედაგოგები ფიზიკური კულტურის სკოლის პედაგოგებს არჩეულ იქნა. საბჭო კოორდინაციას უწევს მიკრორისტურის სკოლების მუშაობას, ის სკოლასა და ჰიპსებს შორის სავალდებულო სხეულს, სკოლებისა და კომბინირებული ფიზიკური კულტურის მქონე გუნდების რჩევას ასრულებს. ამდენად, ეს არა მარტო საცხოვრებელი ადგილის კლუბების პრაქტიკულ საქმიანობას, არამედ განსაზღვრავს შინაარსს, ფიზიკური განათლებისა და რეკრეაციული საქმიანობის ფოკუსირებას.

სერგეი ბაჰუკი

ბავშვთა, მოზარდთა და ახალგაზრდების ფიზიკური განათლების ინოვაციური ტექნოლოგიები მუდმივად დაარსებულია, მაგრამ ამავე დროს ფიზიკური განათლების პროცესის შინაარსის მოდერნიზაციის საკითხები პრაქტიკულად არ არის დაზარალებული, გაურკვეველია, რომ აუცილებელია შექმნას ასეთი მოდერნიზაციის სამეცნიერო, მატერიალური და ტექნიკური, პროგრამისა და მარეგულირებელი ჩარჩო. შექმნას ხელსაყრელი სოციალური და ფსიქოლოგიური კლიმატი მისი განხორციელებისათვის.

ამჟამად, ჩვენ საქმე გვაქვს სერიოზულ გარემოებებთან, რომლებიც ხელს უშლიან ახალ მიდგომებს ჩვენს ქვეყანაში ფიზიკური განათლების გაუმჯობესების მიზნით. Ესენი მოიცავს:

1) ქვეყანაში მატერიალური და ტექნიკური ბაზის ნაკლებობა, რომელსაც შეუძლია სხვადასხვა სახის საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სტუდენტების მასობრივი ფიზიკური აღზრდის სისტემაში სრულფასოვანი ფიზიკური განათლებისა და სპორტის ღონისძიებების პირობები; 2) პედაგოგიური პერსონალის არარსებობა, მზად არის გადამზადების გარეშე ან დამატებითი ტრენინგის გარეშე ფიზიკური განათლების ახალი ტექნოლოგიების მუშაობა; 3) ფიზიკური განათლების სპეციალისტების საინფორმაციო და საგანმანათლებლო კულტურის დაბალი დონე, ფიზიკური განათლების სფეროში, ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში.

მასობრივი ფიზიკური აღზრდის მდგომარეობის შესახებ აღნიშნული უარყოფითი მახასიათებლების დაძლევა, რომელიც ამჟამად სახელმწიფო საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ახორციელებს, შესაძლებელია მხოლოდ ბავშვების ფიზიკური განათლების სისტემის ფუნდამენტურად ახალი ინფრასტრუქტურის შექმნის გზებზე, რომლებიც, მოზარდები და ახალგაზრდები.

ამ კვლევის მიზანია სკოლის მოსწავლეების ფიზიკური განათლების ორგანიზება მუნიციპალურ დონეზე კლასგარეშე დაწესებულებებში რეზიდენციაში.

კვლევა ჩატარდა 2004-26 წლებში. საშუალო სკოლების საფუძველზე, მოსკოვის აღმოსავლეთ ადმინისტრაციულ უბნებზე დამატებითი განათლებისა და სპორტის რაიონის "Preobrazhenskoe" ინსტიტუტები. მეთოდების კომპლექსი, როგორიცაა ლიტერატურული წყაროების ანალიზი, კითხვარი, მარეგულირებელი დოკუმენტების ანალიზი.

Ankrug კვლევამ აჩვენა, რომ რაიონის მოსწავლეების მხოლოდ 29% სპორტულ სექციებსა და ჯგუფებში ჩართულია. და ბიჭებს შორის ეს მაჩვენებელი დაახლოებით 48% -ს შეადგენს, ხოლო გოგონებს შორის - მხოლოდ 19%.

ყველაზე პოპულარული ბიჭები ფეხბურთი - 15% -ზე მეტი, შემდეგ კი, საცურაო - 7.3%, აღმოსავლური საბრძოლო ხელოვნება - 7.1%, ფრენბურთი - 6.8%, კალათბურთი - 6.5% და ა.შ.

გოგონები - აერობიკა - 18.2%, ჩოგბურთი - 14.4%, რიტმული ტანვარჯიშები - 10.1%, აღმოსავლური საბრძოლო ხელოვნება - 7.8% და ა.შ.

2005 წელს მოსკოვის მთავრობის ბრძანებულების თანახმად, ყველა ადმინისტრაციულ უბანში შეიქმნა ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ცენტრები. ცენტრის სპეციალისტთა მთავარი ამოცანაა მოსახლეობის ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მუშაობის ორგანიზაცია მოსახლეობასთან საცხოვრებელ ადგილას. "Preobrazhenskoye" - ში (დაახლოებით 70,000 ადამიანი) მცხოვრებთა რიცხვის თანახმად, 1 სპეციალისტისთვის 1 სპეციალისტისთვის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ცენტრის სპეციალისტებისთვის 7 განაკვეთები გამოყოფილი იყო ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სპეციალისტებისთვის კულტურული და სპორტული მუშაობა. მოსკოვის აღმოსავლეთ ადმინისტრაციული ოლქი.

პასუხისმგებლობა პერსონალის შემადგენლობის შერჩევისთვის დაევალა Preobrazhensky რაიონის მართვაში. პრავოპაზის რაიონის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მუშაობის ორგანიზების სერვისი, რაიონის 9 საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ჩატარებული მონაცემების საფუძველზე ჩატარებული მონაცემების კვლევის საფუძველზე, მთავარი სპორტი, რომელიც ხელს შეუწყობს კლასგარეშე ობიექტების, ფეხბურთის, ფრენბურთის, კრივი, kickboxing. სპორტი შეირჩა რაიონის ბავშვთა და მოზარდთა სპორტული ინტერესების გათვალისწინებით, აგრეთვე მატერიალური და ტექნიკური ბაზის მიხედვით, რომელიც მდებარეობს ტერიტორიაზე. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ცენტრის სპეციალისტები ფერისცვალების რაიონის კლასგარეშე დაწესებულებებში მომუშავე მწვრთნელთა შორის იყო შერჩეული.

სამუშაოს დაწყებამდე, სასწავლო პროცესის სამუშაო ადგილი თითოეული სპეციალისტისთვის იყო დაცული. ამდენად, საფეხბურთო სექციები დაიწყო ბავშვთა ჩერქისკოვსკის პარკის ტერიტორიაზე (საფეხბურთო მოედანი ხელოვნური საფარით და მინი-ფეხბურთის მოედანზე), ასევე ფართის თვითმფრინავის სპორტულ ობიექტებზე. საოლქო საბჭოსა და სახელმწიფო უნიტარული საწარმო "Preobrazhenskaya" პირდაპირი მონაწილეობით, ფიზიკური კულტურული და სპორტული მუშაობისთვის განკუთვნილი თვითმფრინავის სპორტული ობიექტების ყოვლისმომცველი შეკეთება განხორციელდა განათების ანტთა დამონტაჟებით, რამაც შესაძლებელი გახადა ხანგრძლივობა შემოდგომის ზამთრის პერიოდში კლასები. ასევე სპორტულ მოედნებზე დამონტაჟდა ინფორმაცია სპორტული სექციების მუშაობის გრაფიკით. ზამთარში საფეხბურთო კლასები გაიმართა Gou Sosh No. 1080 "Ecopolis" - ის სპორტულ დარბაზში.

განყოფილებაში განხორციელდა რეგიონალური მედიის საშუალებით (Thunder-Media TV Company, გაზეთები "Preobrazhensky Countra", "ახალგაზრდული კვარტალში"), ასევე საოლქო საარჩევნო კომისიის სტუდენტებთან შეხვედრისას, როგორც ლექციის მუშაობის ნაწილი კულტურა და სპორტი, ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

ფრენბურთის სექციაში მუშაობდა SOSH №1032- ის საფუძველზე, ხოლო თბილ სეზონში Izmailovsky Park- ის ტერიტორიაზე.

სპორტული კლუბის "საბრძოლო ხელთათმანების" საფუძველზე კრივი და kickboxing კლასები მოხდა.

ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ცენტრის თითოეული სპეციალისტი საკუთარი ინდივიდუალური გრაფიკი ჰქონდა, რაც მნიშვნელოვნად გაიზარდა პროცენტული მაჩვენებელი. თითოეულმა მწვრთნელმა ბავშვთა, მოზარდთა და ახალგაზრდების 4 ჯგუფი ხელმძღვანელობდა, ხოლო კვირაში ოკუპაციის ხანგრძლივობა მინიმუმ 6 საათი იყო.

ჯგუფები შეირჩეს ასაკში, კონკურენტული შერჩევის გარეშე. წინაპირობა იყო სპორტის ექიმის წინააღმდეგობის არარსებობა. ასაკობრივი კატეგორიები ბავშვებში, მოზარდებში და ახალგაზრდებში, რომლებიც ფეხბურთი იყვნენ: 95/96, 93/94, 92/91, 89/90. საფეხბურთო სექციებში ჩართული ფეხბურთის მონაკვეთებში მონაწილეობა მიიღეს რაიონის მართვის მიერ ორგანიზებულ ტურნირებში, "ქორთიარდში, პიესა!", რაიონული ტურნირები ბავშვთა ეზოების გუნდებს შორის მნიშვნელოვანი თარიღებისადმი მიძღვნილი რაიონული ტურნირები (გამარჯვების დღე, ფიზიკური ცენტრის დღე, ქალაქი დღე), კლუბის პრიზების საოლქო კონკურსები "ტყავის ბურთი. ყველაზე ნიჭიერი ბავშვები რეკომენდირებულნი იყვნენ Sdyushor- ში "შრომის რეზერვების" ნახვა.

ფრენბურთის სექციები იყოფა 2 ჯგუფად, არანაკლებ 15 ადამიანი. თითოეული, - 7-9 და 9-11 კლასის მოსწავლეები, კვირაში 3-ჯერ 2 აკადემიური საათი გაატარეს. უფროსი ჯგუფის მონაწილეობა მიიღო რაიონულ სპორტულ ფესტივალზე "ახალგაზრდულ დღეს".

სექციებში ჩართული კრივი და kickboxing იყოფა 4 ჯგუფად, არანაკლებ 10 ადამიანი. თითოეული, სტუდენტები 11-12, 13-14, 15-16, 17 წლის და უფროსი. მას შემდეგ, რაც ნახევარი წლის კლასების, sparring იბრძვის ყოველთვიურად ჩატარდა ღია ბეჭედი ფორმატში, რამაც შესაძლებელი გახადა, რათა დადგინდეს მათი მზადყოფნის დონე. ყველაზე ნიჭიერი მოსწავლეები მომზადებულნი იყვნენ kickboxing in შემდგომი დავალება კვალიფიკაციის განმუხტვის.

ჩვენს აზრით, შერჩეული კლასურულ დაწესებულებებში რეზიდენციაში ფიზიკური განათლების ორგანიზაციაში ასეთ მიდგომის განხორციელება სპორტის საქმიანობის ტიპზე უზრუნველყოფილი იქნება ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამონტაჟების ფორმირება და ბავშვების მოზიდვა, მოზარდები და ახალგაზრდები რეგულარულ ფიზიკურ კულტურასა და სპორტს.

ლიტერატურა

Akulov a.m. მოზარდების სპორტის ინტერესები და ქალაქის მუნიციპალიტეტის / მ-ის პირობებში მათი განხორციელების შესაძლებლობა Sharks // ფიზიკური კულტურა: განათლება, განათლება, ტრენინგი. - 2005. - № 2. - P. 9-11.
ბალზევიჩი ვ.კ. საშუალო სკოლაში მაღალჩინოსანი ფიზიკური განათლების ინფრასტრუქტურა: / ბ) დიზაინის და ექსპლუატაციის მეთოდოლოგია. ბალზევიჩი // ფიზიკური კულტურა: განათლება, განათლება, ტრენინგი. - 2003. - № 4. P. 2-6.
სპორტული ფიზიკური განათლების ინოვაციური საგანმანათლებლო ტექნოლოგია საშუალო სკოლაში (ედ. ლ. როჯონიუკი) - Surgut: Defis, 2001. - 212 გვ.
Chedov K.e. სპორტული ფიზიკური განათლება ოლიმპიური რეზერვის მომზადების კონტექსტში / C.E. ჩედოვი // ფიზიკური კულტურა: განათლება, განათლება, ტრენინგი. - 2004. - № 3. P. 45-46.