მათ თვალი დახუჭეს ნორმებზე: ვარსკვლავები "არასრულყოფილი" ფიგურებით, რომლებსაც ეს არ აწუხებს
წარმოუდგენელი ფაქტები
არსებობს სილამაზის გარკვეული მაჩვენებლები და ვინ წყვეტს ადამიანი ლამაზია თუ არა? ცხადია, ძნელია ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხის გაცემა.
თუმცა, მეცნიერების აზრით სილამაზეს აქვს საკმაოდ ზუსტი პარამეტრები, რომლებიც მცირდება გარკვეულ ფორმულაზე.
ოქროს რადიოარის მათემატიკური ფორმულა, რომელიც ზომავს გულმკერდისა და წელის სიმეტრიას და ჰარმონიულ თანაფარდობას, წელისა და თეძოს წელისა. მოქანდაკეებმა გამოიყენეს ეს ფორმულა სრულყოფილი პროპორციების შესაქმნელად.
თეორიის თანახმად, ქალის ჰარმონიულად დაკეცილი სხეული ასოცირდება წელისა და ბარძაყის კოეფიციენტთან და უდრის 0,7-ს. ეს რიცხვი ითვლება სილამაზის მაჩვენებლად ქალებში, რადგან ეს მიუთითებს შვილების გაჩენის უნარზე და მის ჯანმრთელობაზე.
Აქ 10 ცნობილი სახე, რომელთა ფიგურა მაქსიმალურად ახლოს არის იდეალთან, მეცნიერების აზრით.
10. სალმა ჰაიეკი
თანაფარდობა - 1.838
ოქროს თანაფარდობა - იდეალის 88%
მსახიობი სალმა ჰაიეკი ჰოლივუდის ერთ -ერთი საუკეთესო ფიგურის მფლობელია. მეცნიერული თვალსაზრისით, მისი სხეული თითქმის იდეალურად სიმეტრიული და პროპორციულია 99-60-91 პარამეტრებით.
9. ელ მაკფერსონი
თანაფარდობა - 1.833
ოქროს თანაფარდობა - 88, იდეალის 3%
ავსტრალიელი მოდელი, ტელეწამყვანი და მსახიობი ხუთჯერ გამოჩნდა ჟურნალის გარეკანზე სპორტული ილუსტრირებული საცურაო კოსტუმი, რომლის წყალობით მან მიიღო მეტსახელი "სხეული". მისი მაღალი სიმაღლე და მოხდენილი სხეული მას სუპერმოდელის კარიერის შექმნაში დაეხმარა.
8. კამერონ დიაზი
თანაფარდობა - 1,765
ოქროს თანაფარდობა - იდეალური 91%
კამერონ დიასს აქვს უფრო სპორტული ფიგურა, ვიდრე ამ სიაში მყოფი სხვა ცნობილი სახეები, მაგრამ ეს კიდევ ერთხელ ამტკიცებს, რომ სილამაზე, თუნდაც მეცნიერული კანონით, არ ემორჩილება ერთ სტანდარტს.
7. ქეთი პერი
თანაფარდობა - 1.489
ოქროს თანაფარდობა - იდეალის 92%
მომღერალი ქეთი პერი ითვლება ჩვენი დროის ერთ -ერთ ყველაზე მიმზიდველ ქალად. მისი ფიგურა ძალიან სიმეტრიულია ოქროს თანაფარდობით 92%. სხვადასხვა ჟურნალებში მას მიენიჭა ტიტულები "მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი ქალი" და "ყველა მამაკაცის საიდუმლო ფანტაზია".
6. კელი ბრუკი
თანაფარდობა - 1,741
ოქროს თანაფარდობა - იდეალის 92.9%
ბრიტანელი მოდელი და მსახიობი კელი ბრუკი არის კიდევ ერთი ცნობილი სახე, რომელსაც აქვს მომრგვალო მრუდები და მაღალი ქულები, რომლებიც იდეალურ პროპორციებთან ახლოს არის. Ჟურნალი გრაციაუწოდა მას "გაერთიანებული სამეფოს ყველაზე ქალური სხეულის" მფლობელი და ის რამდენჯერმე მოხვდა მსოფლიოს 100 ყველაზე სექსუალური ქალის ტოპში.
5. რიტა ორა
თანაფარდობა - 1, 504
ოქროს თანაფარდობა - იდეალის 93%
ალბანური წარმოშობის ბრიტანელი მომღერალი მეხუთე იყო იმ სიაში, ვინც ყველაზე ახლოს არის ქალის ფიგურის იდეალთან.
4. მერლინ მონრო
თანაფარდობა - 1.7185
ოქროს თანაფარდობა - იდეალური 94%
მერლინ მონრო ყოველთვის განიხილებოდა სილამაზის იდეალად, არა მხოლოდ მისი სახის თვისებებით, არამედ მისი გლუვი და ქალური ფორმებით. მისი ადგილი ამ სიაში არის კიდევ ერთი დადასტურება იმისა, რაც ყველამ უკვე იცის.
3. ელენე მირენი
თანაფარდობა - 1.546
ოქროს თანაფარდობა - იდეალის 95.6%
მსახიობი ჰელენ მირენი ასაკის მიუხედავად, მსოფლიოში ერთ -ერთი ყველაზე მშვენიერი ქალია. გასაკვირი არ არის, რომ ის აღმოჩნდა ჰოლივუდის ქალთა სამეულში, რათა მიაღწიოს ფიზიკურ სრულყოფას მეცნიერული ანალიზის მიხედვით.
2. კიმ კარდაშიანი
თანაფარდობა - 1.558
ოქროს თანაფარდობა - იდეალის 96.3%
შესაძლოა ძველ ბერძნებს აღფრთოვანებულიყვნენ კიმ კარდაშიანის მრუდე ფორმა, რომლის ფიგურა ძალიან ახლოსაა ოქროს თანაფარდობასთან - სილამაზის სტანდარტთან. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ათასობით დოლარს ხარჯავს დიეტაზე, ფიტნესზე და სილამაზის მკურნალობაზე, რომ შეინარჩუნოს სრულყოფილი სახე.
1. სკარლეტ იოჰანსონი
თანაფარდობა - 1.56
ოქროს თანაფარდობა - იდეალის 96.4%
ჰოლივუდის ერთ -ერთმა ყველაზე ცნობილმა მსახიობმა, სკარლეტ იოჰანსონმა, დაადასტურა თავისი სტატუსი, როგორც სექსსიმბოლო, ახლა მეცნიერული თვალსაზრისით. მისი სხეული მაქსიმალურად ახლოს არის იდეალურთან, რაც 96.4% -ით ახლოს არის ოქროს თანაფარდობასთან.
რამდენად ახლოს არის თქვენი ფიგურა სრულყოფილებასთან?
თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ თქვენი საკუთარი ოქროს კოეფიციენტი და გაარკვიოთ რამდენად ახლოს ხართ იდეალთან. ამისათვის თქვენ უნდა გაზომოთ გულმკერდის გარშემოწერილობა ( ვ), წელის გარშემოწერილობა ( W) და თეძოს გარშემოწერილობა ( თ). შემდეგ გავზომოთ გულმკერდის ხაზიდან წელისკენ ( BWწელიდან ბარძაყის ხაზამდე ( HW).
ოქროს თანაფარდობის ფორმულა
(ბ – W) xBWx0.5 = გულმკერდის ქულა
(თ – W) xHWx0.5 = ინდიკატორი თეძოებისთვის
ბიუსტის ქულა + თეძოს ქულა / ბარძაყის ქულა = ოქროს კოეფიციენტი
შოუბიზნესის ვარსკვლავები განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობენ მათ გარეგნობას. ნებისმიერ სიტუაციაში, იქნება ეს სოციალური მოვლენა თუ ოჯახური შვებულება, მათ უნდა გამოიყურებოდნენ სრულყოფილად. ეს განსაკუთრებით ეხება ფიგურას. ჩვენ თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ TOP 10 რუსი ცნობილი სახეების სრულყოფილ სხეულს.
1. მსახიობი მარია გორბანი
31 წლის მსახიობი, 3 წლის გოგონა მარია გორბანის დედა არ ივიწყებს ყოველდღიურ ვარჯიშებს. სახელგანთქმულს უყვარს ცურვა. გოგონა დარწმუნებულია, რომ წყალი არის ენერგიისა და სიძლიერის შესანიშნავი წყარო. ვიმსჯელებთ მისი მშვენიერი ფიგურის მიხედვით, ეს მართალია.
2. მსახიობი ვლადიმერ იაგლიჩი
ერთ -ერთი ყველაზე გამორჩეული პერსონაჟი ფილმში "ეკატერინე. გრიგორი პოტემკინის აფრენა ”შეასრულა ახალგაზრდა მსახიობმა ვლადიმერ იაგლიჩმა. ცნობილი სახე სერიოზულად ეწევა ბოდიბილდინგს. ის არ იღებს მედიკამენტებს კუნთების ზრდისთვის. მისი მშვენიერი კუნთოვანი ფიგურა არის მრავალსაათიანი ვარჯიშის შედეგი.
3. მსახიობი ნატალია რუდოვა
სერიალების ვარსკვლავი "ტატიანას დღე" და "ხელშეკრულების პირობები" ხშირად ინსტაგრამზე ამაყობს ლამაზი ბრტყელი მუცლით. გოგონა დიდ დროს ატარებს სპორტული დარბაზში, სადაც ის ინტენსიურად მუშაობს პირად ტრენერთან ერთად. რუდოვამ ერთხელ აღნიშნა: ”მე ძალიან ვამაყობ ჩემი სხეულით. მე მინდა ჩემი მაგალითით შევქმნა ხალხი, რომ იმუშაონ საკუთარ თავზე. ”
4. მსახიობი და მუსიკოსი ალექსეი ვორობიოვი
მას უწოდებენ "ჰოლივუდის ახალ სექს სიმბოლოს". რუსი ცნობილი სახე ბრწყინვალედ გამოიყურება და მისი პრესის მხოლოდ შური შეიძლება იყოს. კაცი ფაქტიურად არ გამოდის სპორტული დარბაზიდან.
ფოტო: Instagram @ mr.alexsparrow
5. მომღერალი რიტა დაკოტა
ვლად სოკოლოვსკის ახალგაზრდა ცოლს ცოტა ხნის წინ შეეძინა ქალიშვილი. სულ რაღაც 3 თვეში გოგონამ თავისი ფიგურა სრულყოფილ ფორმაში მოიყვანა. რიტა აკეთებს იოგას, იცავს დიეტას ახალი ხილისა და ბოსტნეულის საფუძველზე და ბევრს დადის. ვარსკვლავი ძალიან ამაყობს თავისი ლამაზი პრესით და ხშირად აქვეყნებს გულწრფელ სურათებს ინსტაგრამზე.
6. მოდელი ოქსანა სამოილოვა
მის დანაოჭებულ ფიგურას რომ ვუყურებ, ვერც კი დავიჯერებ, რომ ოქსანამ გადაიტანა და სამი გოგონა გააჩინა. რეპერის მეუღლემ ჯიგანმა გარეგნობა გააუმჯობესა პლასტიკური ქირურგიის დახმარებით და ის ამას არ მალავს. მაგრამ სრულყოფილი წელის შედეგია შრომისმოყვარეობა საკუთარ თავზე. სამოილოვა რეგულარულად მუშაობს ტრენაჟორებზე, ვარჯიშობს იოგას და აქტიურ ცხოვრების წესს.
ფოტო: Instagram @samoylovaoxana
7. მსახიობი და ტელეწამყვანი ნასტასია სამბურსკაია
გამხდარი ფიგურის საიდუმლო, სერიალის ვარსკვლავის "უნივერის" თანახმად. ახალი ჰოსტელი "და პროგრამა" რევიზორო ", მოიცავს მუდმივ დასაქმებას და სილამაზის სალონის მონახულებას. სახელგანთქმულს უყვარს მასაჟი და ტანისამოსი. პროცედურები აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ამკაცრებს კანს. საათის განმავლობაში მუშაობა არ ინარჩუნებს დამატებით კალორიებს სხეულში.
8. მომღერალი სერგეი ლაზარევი
ბევრი ქალის ფავორიტი, სერგეი ლაზარევი, იშვიათად აჩვენებს თავის იდეალურ მუცელს საზოგადოებას. მუსიკოსის რამდენიმე ფოტოა პერანგის გარეშე მის ინსტაგრამზე. მიუხედავად იმისა, რომ სერგეის მართლაც აქვს რაღაც საამაყო: კუჭი უნაკლო ჩანს. ლაზარევი კვირაში რამდენჯერმე დადის დარბაზში და არასოდეს ზის.
9. რეპერი სერიოგა
სერგეი ყოველდღე ფიტნესით არის დაკავებული, ჭამს ჯანსაღ საკვებს. მან შეიმუშავა წონის დაკლების საკუთარი სისტემა. მუსიკოსისთვის იდეალური სხეული გახდა ცხოვრების აზრი. სპორტული ფორმა, სახელგანთქმულის თანახმად, ვიზუალურად აჩვენებს ადამიანის სიყვარულს საკუთარი თავის მიმართ.
10. მომღერალი და ტელეწამყვანი ოლგა ბუზოვა
თავის მიკრობლოგში ტელევარსკვლავი ხშირად ამბობს: "შეიძლება მე არ ვარ სილამაზე, მაგრამ მე მაქვს იდეალური ფიგურა". ძნელია ამ განცხადებასთან კამათი. როდესაც გოგონას პოპულარობა გაიზარდა, ოლგამ დაიწყო მისი ფიგურის სერიოზულად გაუმჯობესება და მიაღწია შესანიშნავი შედეგებს.
ცნობილი სახეები ხაზს უსვამენ, რომ სპორტი, სწორი კვება მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სხეულისთვის. ისინი აუმჯობესებენ განწყობას და თვითშეფასებას. საკუთარ თავზე მუშაობა რთულია, მაგრამ შედეგები ყოველგვარ მოლოდინს აღემატება.
სულ უფრო მეტად ვხედავთ ვარსკვლავებს, რომლებიც მილიონობით დოლარს ხარჯავენ ჰოლივუდის სრულყოფილი სხეულის მისაღწევად. ვარსკვლავების პროცენტული მაჩვენებელი, რომლებიც მზად არიან აჩვენონ თავიანთი რეალური ფიგურა, სწრაფად მცირდება. კიმ კარდაშიანმა დიდი ნადავლი პოპულარული გახადა, პამელა ანდერსონმა დიდი წვლილი შეიტანა მკერდის გაზრდაში.
საბედნიეროდ, ქვემოთ მყოფებმა გადაწყვიტეს დაიცვან ბუნებრივი სილამაზე, თავიდან აიცილონ პლასტიკური ქირურგების ხშირი ვიზიტები და მეტი დრო გაატარონ სპორტული დარბაზში. მოდით ვიყოთ გულწრფელები. თუ გსურთ გქონდეთ ღირსეული გარეგნობა, რეგულარული ვარჯიში არის თქვენი სხეულის ადვილად ადაპტირების საუკეთესო საშუალება, განსხვავებით სილიკონის იმპლანტებისგან, რომლებსაც ცნობილი სახეები იყენებენ მაყურებლებისთვის უფრო მიმზიდველის შესაქმნელად.
ქვემოთ არცერთ ვარსკვლავს არ გაუკეთებია პლასტიკური ოპერაცია. თითოეულმა მათგანმა პირობა დადო, რომ შეინარჩუნებდა ბუნებრივ სილამაზეს, ირჩევდა რეგულარულ დარბაზში ვიზიტებს და ჯანსაღ კვებას, როგორც სილამაზის საფუძველს. ასე რომ, თქვენი ყურადღება წარმოდგენილია 12 ვარსკვლავი ლამაზი ბუნებრივი ფორმებით.
20 წუთი ხტომა თოკზე და პილატესი არის საკმარისი იმისათვის, რომ გქონდეს იგივე მოქნილი სხეული, როგორც ქეით ჰადსონი. ჰოლივუდის ვარსკვლავის თქმით, თოკზე ხტომა ყველაზე ეფექტური ვარჯიშია, იდეალური ვარჯიშია ქალებისთვის, რომლებსაც არ უყვართ სირბილი.
“მე დიდი მწამს 20 -წუთიანი ვარჯიშის. მე მიყვარს თოკზე ხტომა - ეს არის ძალიან მარტივი ვარჯიში და ამავდროულად, უმძიმესი კარდიო დატვირთვა.", - ამბობს მსახიობი ჟურნალთან კვირა დღეების სტილი... ქეითი დასძენს, რომ მას არ შეუძლია თქვას, რომ მისი სხეული იდეალურ ფორმაშია. ქეითი ერთ -ერთი ვარსკვლავია, რომელიც ბიკინის მოდელები უნდა იყოს.
შოუს ყოფილი ვარსკვლავი სიხარული, ნაია რივიერა, ძალიან კარგად იცის, როგორ უნდა იყოს ფორმაში. 28 წლის ვარსკვლავმა აღიარა, რომ წარსულში ის მუდმივად ფიტნესით იყო დაკავებული და მკაცრად იცავდა ჯანსაღ დიეტას. მას უყვარს ხილის სმუზი და ეს არის ერთადერთი ტკბილი საკვები, რომელსაც თავად აძლევს უფლებას. არა შოკოლადი და, რა თქმა უნდა, არა ტკბილეული.
მისი რამოდენიმე საყვარელი სავარჯიშოა ჩაჯდომა, სირბილი და ველოსიპედით სიარული. ის აკეთებს მათ კვირაში ორჯერ. " მე ნამდვილად მომწონს ჯგუფური სესიები და ენერგია, რომელსაც იღებ დანარჩენი მონაწილეებისგან.”- აღიარებს ნაია. მას ურჩევნია ბუნებრივი გზა შეინარჩუნოს სხეული კარგ ფორმაში სპორტული დარბაზის საშუალებით, ვიდრე ქირურგის დახმარების ძებნა.
სერენა უილიამსს აქვს სპორტული ინდუსტრიის ერთ -ერთი საუკეთესო სხეული. ის ისეთივე კარგად გამოიყურება, როგორც ჩოგბურთს. თავად უილიამსი აღიარებს, რომ მისი ფიტნეს განრიგი საკმაოდ ადვილია და ამბობს, რომ ცეკვამ და იოგამ მას ყველაზე მეტი სარგებელი მოუტანა წლების განმავლობაში.
ჟურნალთან ინტერვიუში ჟურნალი ფიტნესსერენამ აღიარა, რომ მას არ მოსწონს სპორტში ან დიეტაში რაიმე კონკრეტული რეჟიმით შეზღუდვა. უმეტესწილად, მას ურჩევნია ნედლეული, ნატურალური პროდუქტები, მაგრამ ზოგჯერ მას აწუხებს სამხრეთ შემწვარი საკვები: ” ვჭამ კარაქის არომატით კრევეტებს და მარცვლეულს, შემწვარ ქათამს და მიყვარს ხრაშუნა სიმინდის დონატები. ჭარბი ჭამა”.
სერენა უილიამსისგან განსხვავებით, რიანა საკმაოდ მკაცრად აკონტროლებს თავის დიეტას. გასაკვირი არ არის, რომ იგი ითვლება 30 წლამდე ერთ -ერთ ულამაზეს და სექსუალურ ვარსკვლავად. კვირაში სამჯერ ვარჯიში, ვარსკვლავი დიდ ყურადღებას უთმობს მის ბუნებრივ ფორმებს და ლამაზ გრძელ ფეხებს.
ის აერთიანებს ვარჯიშებს დიეტასთან, რომელიც დაფუძნებულია მწვანე ბოსტნეულის მოხმარებაზე. გარდა ამისა, რიანა სხეულის ღრმა წმენდის დიდი გულშემატკივარია. ჩვენ უნდა დავეთანხმოთ, რომ ეს რიანას საოცარს ხდის.
ჯენიფერ ლავ-ჰიუიტი არ არის "გამხდარი" ჰოლივუდში, მაგრამ ის უდავოდ მთელ ენერგიას დებს საოცარი გარეგნობისთვის. ახლა, როდესაც გაჟღენთილი სხეული სექსუალურად ითვლება, მსახიობი ამბობს, რომ უყვარდა მასზე ზრუნვა ყოველდღე. რაც შეეხება სირბილს, ის გრძნობს გაწონასწორებულს და გამხდარს. " მე მიყვარდა ჩემი სხეული", - აღიარა მსახიობმა ჟურნალში ხალხი.
ქალიშვილის როუზ დოროთიას დაბადებამ მნიშვნელოვნად შეცვალა მისი პრიორიტეტები, მაგრამ მსახიობი ამბობს, რომ ამის მიუხედავად, ის მაინც პოულობს დროს, რომ შეინარჩუნოს თავი კარგ ფორმაში. მისი საიდუმლო არის ძუძუთი კვება. " ძუძუთი კვება საუკეთესო ვარიანტია ფორმის მისაღებად", - აღნიშნავს მსახიობი ჟურნალს ფორმა.
სკარლეტი ამბობს, რომ ის თავს არ იტყუებს, თუ მას არ აქვს საკმარისი დრო ვარჯიშისთვის. ის ამას აკეთებს, თუ დრო დაუშვებს. ეს არის ძირითადად გამძლეობა, წონასწორობა და ძალების ვარჯიში: ” მე მიყვარს შრომააღსანიშნავია, რომ სკარლეტის ტუჩებმა შეადგინა სახელგანთქმული სხეულის 13 ნაწილი, რომელიც გიჟდება.
კრისტინა ჰენდრიქსს აქვს ფანტასტიკური სხეული, რომელსაც თაყვანს სცემენ მილიონობით ქალი მთელს მსოფლიოში. მისი ულამაზესი მოსახვევები მისი სამსახიობო კარიერის მიღმა გახდა. ეს ბადებს კითხვას - რას აკეთებს ქრისტინა, რომ ასე კარგად გამოიყურებოდეს?
ჰენდრიქსი აღიარებს, რომ ის არ არის სპორტული დარბაზისა და სწორი კვების გულშემატკივარი, მაგრამ თუ ის გადაწყვეტს სპორტულ დარბაზში წასვლას, მაშინ ამას აკეთებს მხოლოდ პარტნიორთან ერთად. ის ასევე არ გამორიცხავს საყვარელ სპაგეტს ტომატის პასტით მისი მენიუდან, მხოლოდ იმიტომ, რომ მას სურს რამდენიმე კილოგრამის დაკლება წითელ ხალიჩაზე მორიგი გამოჩენისთვის.
ჟიზელი ერთ -ერთი ყველაზე მაღალანაზღაურებადი მოდელია მსოფლიოში. ორი შვილის გაჩენის შემდეგ, 34 წლის ქალბატონს აქვს ბრტყელი მუცელი და აღიარებს, რომ მისი წონა უმნიშვნელო იყო ორივე ორსულობის დროს. ბავშვების დაბადებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ, ბუნდჰენი ატარებს ბიკინს და ვერავინ იფიქრებს, რომ ამ ქალს ბოლო დრომდე ჰყავდა შვილი ცხრა თვის განმავლობაში.
შეგიძლიათ დაიჯეროთ, რომ 42 წლის მსახიობს სძულს სპორტი? სოფია ძალიან დიდი იყო 28 წლამდე, როდესაც კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს. შემდეგ მან დაიწყო რეგულარული ვარჯიში. " ახლა რომ გავიზარდე, უფრო ვვარჯიშობ.
ვცდილობ კვირაში სამჯერ მაინც გავაკეთო რამე, თუ სამსახურით არ ვარ დაკავებული, - განმარტავს სოფია გაზეთს. New York Times და სახალისოდასძენს - რასაკვირველია, ყველა დროის განმავლობაში ყველანაირად ვცდილობ თავიდან ავიცილო ვარჯიში ან მოვიპოვო საბაბი საკუთარი თავისთვის. მაგრამ ვცდილობ, კვირაში სამჯერ მაინც დავდივარ სპორტულ დარბაზში, თუ ცოცხალი ვარ. მე ნამდვილად მინდა მიყვარს ტრენინგი, დამიჯერეთ, მე ეს ნამდვილად მინდა”.
ბიონსეს ფიგურა, ერთ-ერთი საუკეთესო მუსიკალურ ინდუსტრიაში, ემყარება კარგად განსაზღვრულ კვების გეგმას და ხშირ ვარჯიშს. შემსრულებელი შეყვარებული მთვრალიცნობილია თავისი სამუშაო დღის უმეტეს ნაწილს სპორტული დარბაზში. ის არის პილატესისა და სარბენი ბილიკის სირბილი.
ჯენიფერ ლოპესი ყოველთვის ახერხებდა თავისი მდიდრული ფორმების შენარჩუნებას. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ვარსკვლავი ცდილობს გააუმჯობესოს კონდახი, გახადოს ის უფრო მრუდე, ჯენიფერი ამით დაჯილდოვდა დაბადებიდან. მაგრამ ეს არ არის მისი სილამაზის მთელი საიდუმლო. ლოპესი ამტკიცებს, რომ მისი სხეული ასე გამოიყურება, ძირითადად ჯანსაღი დიეტის გამო, რომლის დაცვასაც ცდილობს.
მსახიობი აღიარებს, რომ როგორც ადრე, ისე ახლა, მას შეუძლია მიირთვას არაჯანსაღი საკვები, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ვარჯიშზე წავიდა. მაგალითად, თუ მას ნამდვილად სურს ბურგერის ჭამა, ის ამას მხოლოდ მაშინ გააკეთებს, თუ ის ვარჯიშობს ინტენსიურ ვარჯიშში დარბაზში. ჯენიფერი არ თამაშობს სულელს, როდესაც საქმე მის გარეგნობას ეხება. აღსანიშნავია, რომ ჯენიფერი ერთ -ერთი ყველაზე სექსუალური და ყველაზე ცნობილი დედაა.
42 წლის მსახიობი გაბრიელ იუნიონი მშვენივრად გამოიყურება. მისი წლები არანაკლებ დაბერდა. ვარსკვლავი როგორც მერი ჯეინიაღიარებულია, რომ მისი ახალგაზრდობის, ჰარმონიისა და ლამაზი გარეგნობის ერთ – ერთი საიდუმლო არის წყლის გამოყენება. ის იზიარებს ჟურნალ ელას:
“გამუდმებით მეკითხებიან: რას აკეთებ, რასაც სხვები არ აკეთებენ? რატომ ბერდები ასე ნელა? ეს არის ის, რაც ყველას აქვს წვდომა და რაც ხელს უწყობს არა მხოლოდ სილამაზის შენარჩუნებას, არამედ ფიზიკურ მომზადებას და კარგ მონელებას.”. იუნიონი ასევე ამბობს, რომ ის არ არის სპორტის დიდი გულშემატკივარი, როდესაც საქმე მის ფიგურას ეხება, მაგრამ როდესაც მას სურს ვარჯიში, მსახიობი უპირატესობას ანიჭებს კიკბოქსინგს.
ჰოლივუდის ვარსკვლავებისგან იდეალური ფიგურის საიდუმლოებები. გსურთ იგივე სხეული, როგორც ჰოლივუდის ვარსკვლავებს? შემდეგ უყურეთ ვიდეოს და შეასრულეთ სავარჯიშოები სპეციალურად შემუშავებული კაილატესის ტექნიკის მიხედვით.
ჩვენ გოგოებს უცნაური მოთხოვნილება გვაქვს მუდმივად შევადაროთ ჩვენი ფიგურა და მეგობრის ფიგურა, საკუთარი გარეგნობა და როგორ გამოიყურება ვარსკვლავი. მაგრამ ყველაფერი შედარებითია შედარებული, იქ შეგვიძლია ადეკვატურად შევაფასოთ საკუთარი თავი.
მაგალითად, თქვენ ისწავლეთ რომ - "მსხალი". თქვენ ოდნავ მორცხვი ხართ თქვენი ფორმებისგან და უკვე დაიწყეთ გარდერობის შეცვლა, მაგრამ იქნებ არ უნდა იჩქაროთ? შეხედეთ ვარსკვლავების სხეულის ტიპებს. ისინი ცნობილია მთელ მსოფლიოში, ისინი წარმატებულები და დარწმუნებულები არიან საკუთარ თავში და მათ ბუნებრივ მონაცემებში. მერე რა გიშლის ხელს?
ქვიშის საათი სხეულის ტიპი, ცნობილი სახეები
ეს ფიგურა ითვლება ყველაზე ქალური. ცნობილმა "ქალთა საათებმა" ბევრს მიაღწიეს, ალბათ მათი გარე მონაცემების წყალობით. მონიკა ბელუჩი, ჯესიკა სიმპსონი, ჰოლი ბერი, სკარლეტ იოჰანსონი, კეტრინ ზეტა-ჯონსი, ასევე ლეგენდარული სოფია ლორენი და მერლინ მონრო შეიძლება ეწოდოს ტიპი X- ის ნათელ წარმომადგენლებს.
სრული თეძოები და მყარი მკერდი იზიდავს მაყურებელს და საუბრობს მფლობელის სენსუალურობაზე, რადგან ლათინოამერიკელი შემსრულებლები ხშირად განასახიერებენ სექსუალურობას და მიმზიდველობას. იმისდა მიუხედავად, რომ ისეთი ტიპის ფიგურები, როგორიცაა "მსხალი" და "ქვიშის საათი" პოპულარულია დასავლეთში, ცნობილი სახეები მაინც შეიძლება იყოს გამხდარი და "ბრტყელი".
მსხლის ფორმის ვარსკვლავები»
გასაკვირი არ უნდა იყოს, რომ პოსტსაბჭოთა სივრცის ცნობილი სახეები პრაქტიკულად არ პოულობდნენ ადგილს ფიგურის ტიპისთვის "მსხალი". თუ ქალს აქვს ასეთი ფიგურა და ასრულებს სცენაზე, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ გასული თაობის ვარსკვლავზე, საშუალო ასაკის ქალზე. რუსულ შოუბიზნესში ეს არის ელენა ვაენგა ან ირინა ალეგროვა. ახალგაზრდა ვარსკვლავებმა დღეს უნდა მიიზიდონ ხალხი, მოხიბლონ და თუნდაც აცდუნონ თავიანთი გარეგნობა, ამიტომ ზედმეტი კილოგრამები მათთვის არ არის. ასე რომ, სცენაზე გამოჩნდებიან გამხდარი, მკერდიანი და გრძელფეხა გოგონები, რომლებიც გამოირჩევიან ვიწრო თეძოებით და ბრტყელი მუწუკებით. ფიგურის უმცირესი ცვლილება ხშირად საბედისწეროა გოგონების ჯგუფის მომღერლებისთვის. პროდიუსერები არ იტანენ ჭარბ წონას და მაყურებელს არ სურს შეხედოს მიმზიდველ შემსრულებლებს.
დასავლური ვარსკვლავები ნაკლებად მკაცრები არიან საკუთარი თავის მიმართ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მომღერლები ან მსახიობები თავს იძლევიან წონის მომატების საშუალებას. პირიქით, უბრალოდ უკიდურესად გამხდარი არ არის დიდების გზა. ბიონსე, შაკირა, აგილერა, ადელი, ჯენიფერ ლოპესი და მრავალი სხვა შემსრულებელი ინარჩუნებენ თავს ფორმაში, მაგრამ არ არიან ამოწურულები. ალბათ, დასავლურ ვარსკვლავებს შორის ძნელია იპოვოთ ის, ვინც მკაცრად შეესაბამება გარეგნობის შიდა სტანდარტებს. ყველა სახის ვარსკვლავურ ფიგურას შორის არის მაცდური და ქალური "მსხალი".
ფიგურის ტიპი ვარსკვლავებში- "გადაბრუნებული სამკუთხედი"
სხეულის ამ ტიპში შედის ანჯელინა ჯოლი, დემი მური, კამერონ დიაზი, სიგურნი უივერი, რენე ზელვეგერი და სიენა მილერი. ყველა ამ განსაცვიფრებელ ქალს აქვს ვიწრო თეძოები და მასიური ტანი.
თქვენ ჯერ კიდევ კომპლექსიანი ხართ და ფიქრობთ, რომ ანჯელინა ჯოლი იდეალურია? დიახ, ის არის გამხდარი, პროპორციული, მას აქვს ლამაზი ტუჩები და თვალები. ამ ხიბლების გარდა, ის სავსეა ხარვეზებით: ფართო მხრები, საკმაოდ ვიწრო თეძოები და ბრტყელი ქვედა. ბალანსის მაღალი ფიგურა - ერთი არასწორი სტილისტის გადაწყვეტილება დაუყოვნებლივ აძლიერებს სხეულის ზედა ნაწილს. ვარსკვლავის სილუეტი მამაკაცის კაბის ჩვეულებრივი სურათის მსგავსი ხდება. ჯოლი ასე შესანიშნავად გამოიყურება თავისი მოხდენილობის, სიმაღლისა და სტილისტის წყალობით, რა თქმა უნდა.
მოდით ვისაუბროთ ნამდვილ ჰოლივუდის დივაზე განსაცვიფრებელი ღიმილით და სახელწოდებით "მის ყველაზე გრძელი ფეხები". რა თქმა უნდა, ჩვენ ვისაუბრებთ კამერონ დიაზზე. გრძელი ფეხები მშვენიერია, მაგრამ რაც შეეხება შემოკლებულ ტორს? Ფართო ბეჭები? კარგია, რომ დიასმა იცის, რომ მან უნდა აირჩიოს კოსტიუმები, რომლებიც შეფერილობისაა ზედა და ქვედა. შენთვისაც საიდუმლოდ რჩება როგორ, ტომ კრუზთან ერთად ერთსა და იმავე ფილმში მსახიობობისას, კამერონი მისივე სიმაღლეზე გამოიყურებოდა?
მხოლოდ ერთი დასკვნა არსებობს - არ იფიქროთ, რომ ვარსკვლავები სრულყოფილები არიან. სახელგანთქმული სხეულის ტიპები შორს არის იდეალურიდან. მათი საიდუმლო სწორი გარობრის არჩევაა.
სახელგანთქმული მართკუთხედის ფორმის ტიპი
ამ ტიპს ზოგჯერ უწოდებენ "ატლეტურ" ან "ათლეტიკურს" მისი დამახასიათებელი კუნთოვანი მხრების, მოხდენილი ფეხების, სისუფთავე მკერდისა და წონის თანაბარი განაწილების გამო მთელ სხეულზე.
უნდა აღინიშნოს, რომ მთელ მსოფლიოში ბევრ ცნობილ ლამაზმანს აქვს ზუსტად "მართკუთხა" ტიპის ფიგურა. თქვენ შეიძლება არც კი შენიშნავთ ამას და ეს იმის წყალობით, რომ ისინი ყოველთვის ირჩევენ მოდურ და სწორ სამოსს, მალავენ თავიანთ ნაკლოვანებებს.
"ვარსკვლავისთვის ოთხკუთხედის ფორმის ტიპი არ არის ძალიან კარგი მონაცემი, რომლითაც შორს ვერ წახვალ" - შეიძლება ფიქრობთ. მაგრამ ეს ასე არ არის. თქვენ ამბობთ, რომ მილა იოვოვიჩი, მიშა ბარტონი, ჯულია რობერტსი, ანა კურნიკოვა, კირა ნაითლი და ჟიზელ ბანდხენი წარუმატებლები და მახინჯები არიან? პირიქით, ბევრი მიიჩნევს ამ ქალებს სილამაზის იდეალებად.
ვაშლის სხეულის ტიპი, ცნობილი სახეები
ვაშლის სხეულის ტიპის ვარსკვლავებს, ისევე როგორც ჩვეულებრივ გოგონებსა და ქალებს, აქვთ დიდი მკერდი, თუმცა, წელის, სამწუხაროდ, აქვს იგივე მოცულობა, რომელსაც ამ შემთხვევაში აღარ შეიძლება ეწოდოს "შესაშური". სხეულის შუა ნაწილი მომრგვალებულია, მუცელი ხშირად გამოხატულია.
არ ინერვიულოთ, თუ ვაშლის ქალი ხართ. ჯერ ერთი, ფიგურის გამოსწორება შესაძლებელია ვარჯიშითა და სწორი სამოსით, და მეორეც, ბევრი ცნობილი ადამიანისთვის, მათი ფიზიკურობა აბსოლუტურად არ უშლის ხელს მათ ყოველთვის დაუძლელად გამოიყურებოდნენ.
Apple– ის ცნობილი სახეებია კელი ოსბორნი, ბრიტნი სპირსი, რიზ უიზერსპუნი, ჯესიკა სიმპსონი, კელი კლარკსონი და დედოფალი ლატიფფა.