როგორ გავაკეთოთ ჩინური მასაჟი სახის გაახალგაზრდავებისთვის. ჩინური სახის მასაჟი ნაოჭებისთვის. როგორ ტარდება კლასიკური დაბერების საწინააღმდეგო ჩინური მასაჟი?
კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო და ეფექტური მეთოდია ჩინური სახის მასაჟი გაახალგაზრდავებისთვის. ამ პროცედურების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ არა მხოლოდ სახის ყველა კუნთის მოდუნება, არამედ ტონუსის გაზრდა, ნაოჭების მოცილება, "ორმაგი ნიკაპის" აღმოფხვრა და კანის ფერის გაუმჯობესებაც კი. ამ მასაჟით ჩინელმა ქალებმა სილამაზე ძალიან დიდხანს შეინარჩუნეს.
რა არის განსაკუთრებული ამ მასაჟში
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცოდნა მოვიდა ძველი აღმოსავლეთიდან, მისი გავლენა მეცნიერულად დადასტურდა თანამედროვე მეცნიერების მიერ. აღმოსავლური მედიცინის უმეტესი ნაწილი არის ის, რომ სხეულის კონკრეტული ნაწილის წერტილი ან ტერიტორია ყოველთვის დაკავშირებულია და გავლენას ახდენს სხეულის სხვა ნაწილზე. ანუ საჭირო წერტილზე სწორი ზემოქმედებით შესაძლებელია მთელი ორგანოს მუშაობის დადგენა.
გამაახალგაზრდავებელი მასაჟით, ეფექტი ხდება იმ წერტილებზე, რომლებიც აჩერებენ დაბერებას. კანის გარეგნობის გაუმჯობესების გარდა, ჩინური მასაჟის კურსის შემდეგ იცვლება ზოგადი კეთილდღეობა. ისინი, ვინც ერთხელ მაინც გამოუცდიათ ჩინური სიბრძნის ჯადოსნური ეფექტი, ხდებიან ამ პროცედურების ოსტატების რეგულარული კლიენტები.
როგორ მუშაობს ჩინური მასაჟი:
- ასტიმულირებს აქტიურ ბიოლოგიურ წერტილებს, რომლებიც განლაგებულია სახეზე;
- ააქტიურებს იმ შინაგან პროცესებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის გაახალგაზრდავებაზე და თვითგანკურნების პროგრამის „გაშვებაზე“;
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში;
- ხსნის კუნთების სპაზმს და დამჭერებს;
- მოქმედებს როგორც ლიმფური დრენაჟი;
- აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს ქსოვილებში და მიკროცირკულაციას მათში;
- კანით დაგროვილი ტოქსინები ამოღებულია;
- აშორებს შეშუპებას;
- უმჯობესდება სახის, თვალისა და ყურის ნერვების მუშაობა;
- ზრდის ელასტინის და კოლაგენის ბუნებრივ გამოყოფას - "მთავარი" დაბერების საწინააღმდეგო ნივთიერებები;
- რეგენერაციის პროცესები დაჩქარებულია.
სხეულის ასეთი რეაქციის წყალობით, ეს მასაჟები არა მხოლოდ ახალგაზრდობას ანიჭებს, არამედ ხელს უწყობს კანის სხვა ნაკლოვანებების მოცილებას. ამიტომ რეკომენდებულია ჩინური მასაჟის გაკეთება მათთვის, ვისაც სურს:
- ამოიღეთ ან თავიდან აიცილოთ ასაკთან დაკავშირებული პირველი ცვლილებები;
- შეამცირეთ ნაოჭების გამოჩენა;
- დაჭიმეთ კანი, ამოიღეთ ნაოჭები;
- მოიშორეთ „ორმაგი“ ნიკაპი;
- პტოზის აღმოფხვრა;
- გააკეთეთ შეუმჩნეველი სტრიები, ნაწიბურები და შეხორცებული ქსოვილი;
- მოიშორეთ შეშუპება, ჩანთები თვალების ქვეშ და ციანოზური წრეები;
- ამოიღეთ აკნე;
- აღმოფხვრა კანის პიგმენტაცია.
ყველა ეს დეფექტი გამოსწორებულია სახის გაახალგაზრდავების ჩინური მეთოდით. ყველაზე გავრცელებულია კლასიკური მასაჟის ტექნიკა, კოვზების, გუაშის, ტიბეტური და ტაოისტური. თუმცა, მათ ყველას აქვთ მსგავსი რეკომენდაციები.
სალონებში აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკას ჩვეულებრივ ასრულებენ მაღალკვალიფიციური სპეციალისტები, ვინაიდან საჭიროა ყველა აქტიური წერტილის კარგი ცოდნა. გარდა ამისა, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ:
- მასაჟი ყოველთვის კარგ ხასიათზე გააკეთეთ.
- მიზანშეწონილია მოწევის დატოვება რამდენიმე საათში.
- მოერიდეთ მასაჟს ჭამის შემდეგ ან შიმშილის დროს.
- მასაჟის ხელსაწყოები თავად უნდა იყოს დამზადებული სწორი მასალებისგან. თუ მასაჟი კოვზებით, მაშინ ისინი უნდა იყოს ვერცხლისფერი ან კუპრონიკელი. გუაშის მასაჟისთვის გამოიყენება კამეჩის რქებისგან ან ნეფრიტისგან დამზადებული სპეციალური ფირფიტები.
- ყოველი მასაჟის მოძრაობა მეორდება 7-11 ჯერ.
- ამ პროცედურის ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი.
- მასაჟის შემდეგ აუცილებლად დაწექით 30 წუთის განმავლობაში.
- მასაჟი მეორდება ყოველ მეორე დღეს.
- მთელი კურსი უნდა იყოს მინიმუმ 10 სესია და არა უმეტეს 15.
- სასურველია სრული კურსის გამეორება ყოველ ექვს თვეში ერთხელ.
კურსის განმავლობაში ტექნიკა არ იცვლება. ანუ, თუ დაიწყეთ კლასიკური ჩინური გამაახალგაზრდავებელი სახის მასაჟის გაკეთება, მაშინ მესამე პროცედურის შემდეგ ის აღარ შეიძლება ჩანაცვლდეს კოვზით მასაჟით. 2 სესიისთვის თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ მოგწონთ თუ არა ტექნიკა.
კლასიკური ტექნიკა
ეს არის უმარტივესი და ყველაზე ცნობილი ჩინური დაბერების საწინააღმდეგო სახის მასაჟის ტექნიკა. მისი სწავლა სახლში მარტივია, დამოუკიდებლად კი ჯდომისას.
- ზურგი უნდა იყოს გასწორებული და მხრები უკან.
- ხელისგულები ერთმანეთზე შეხებით უნდა „გახურდეს“. უნდა იყოს მოცული სითბოს შეგრძნება.
- ამის შემდეგ, პალმები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, თითქოს მათში წყლის შეყვანას აპირებთ. და ამ პოზაში ისინი გამოიყენება სახეზე.
- ახლა წრიული მოძრაობები კეთდება თვალებით და ამავდროულად ძალიან ხშირად გჭირდებათ დახამხამება.
- ამის შემდეგ ხელისგულები ოდნავ მაღლა აწიეთ, ისე რომ თვალებს ხელისგულის ქვედა ნაწილი აიფაროთ. მცირე ზეწოლა თვალის კაკლებზე.
- მოათავსეთ თითები თვალის კუთხეში შიგნიდან. განახორციელეთ მცირე ზეწოლა ამ წერტილებზე.
- ახლა გამოიყენეთ საჩვენებელი თითები წრიული მოძრაობით წარბებს შორის მდებარე წერტილიდან ცხვირის წვერამდე. ცხვირის ფრთები განიერი შტრიხებით ზემოდან ქვემოთ.
- ლოყები თითის წვერებით მოისვით. პატინგი თანდათან უნდა გაიზარდოს ძალაში და თანდათან კლებულობს. ვთქვათ, პირველი დათვლით მოძრაობა ყველაზე მარტივია, მეხუთეზე - უძლიერესი, მეათეზე კი - პირველის მსგავსად.
- ნიკაპამდე ჩავდივართ. ცოტა წინ წამოწევაა საჭირო. მოხერხებულობისთვის ზედა ტუჩი ქვედა ტუჩით „დააფარეთ“. იპოვეთ წერტილი ნიკაპის ქვეშ და გაააქტიურეთ იგი წრიული მოძრაობით, თანდათან აწიეთ ზედა ტუჩამდე.
- ხელისგულები ყურებამდე მიიტანეთ. თითებით დაიწყეთ ტრაგუსის სტიმულირება და ნაზად ჩამოდით წილისკენ. შეიზილეთ წილის კუთხეში არსებული წერტილი, მაგრამ არ შეეხოთ თავად წილს.
- ბოლოს ხელის გულზე „გაშლილი“ თითებით ფართო მოძრაობა გააკეთეთ, დაწყებული შუბლიდან კისერამდე, გვირგვინის გავლით. აუცილებლად გაიკეთეთ კისრის მასაჟი.
მასაჟის შემდეგ დაჯექით და თვალები დახუჭეთ. მხოლოდ ნახევარი საათი დაისვენეთ. იმისათვის, რომ დაისვენოთ მასაჟის დროს და მის შემდეგ, დაუკარით რამდენიმე მედიტაციური ჩინური მუსიკა სესიამდე.
კოვზის ტექნიკა
ამ მასაჟის მრავალი სახეობა არსებობს. ხშირად, ხელოსნები ავითარებენ ინდივიდუალურ ტექნიკას და მათი დახვეწილობა საიდუმლოდ რჩება. მაგრამ მისი საფუძვლის დაუფლება სავსებით შესაძლებელია სახლში.
სხვადასხვა ზონისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ზომის კოვზები.თვალებისთვის უფრო მოსახერხებელი იქნება ჩაის ოთახების გამოყენება, ხოლო ფართო ზონებისთვის - სასადილო ოთახები. მოხერხებულობისთვის შეიზილეთ ერთი კოვზით სახის ერთი ნაწილიდან მეორეზე გადაადგილებით.
- სხვადასხვა პრობლემის აღმოსაფხვრელად, ტექნიკა გარკვეულწილად განსხვავებულია. თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევებისა და შეშუპების მოსაშორებლად კოვზს აცივებენ გვირილის ნახარშში. თუ ეს პრობლემა არ გაწუხებთ, მაშინ შეგიძლიათ კოვზი გააგრილოთ უბრალო წყალში. შემდეგ იგი წაისვით თვალებზე ამოზნექილი გვერდით თითოეულ ქუთუთოზე ცალ-ცალკე, გაცხელებამდე. შემდეგ ისევ გაცივდება. გამეორება - მინიმუმ 5.
- შუბლზე დიდი ნაოჭების მოსაშორებლად გვირილის ბულიონიც გამოდგება, მაგრამ ცხელი გჭირდებათ. თუმცა, ლითონი არ უნდა დაიწვას. მოხარშვის შემდეგ, კოვზი შეიძლება ჩავასხათ თბილ კოსმეტიკურ ზეთში და წაისვათ წარბების ზემოთ. კოვზი ოდნავ წრიული მოძრაობით გადაიტანეთ ტაძრებისკენ. ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა უბნების მასაჟისთვის, სახის კლასიკური მასაჟის ხაზების გასწვრივ. ცხიმიანი კანის მქონეთათვის უმჯობესია კარაქი კეფირით ჩაანაცვლოთ.
- ლოყები გაბერეთ და ცხელი კოვზებით წაისვით.
- ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლად ასევე გამოიყენეთ ცხელი კოვზები. გაატარეთ ისინი კისრიდან ნიკაპამდე. ასევე შეგიძლიათ ნიკაპის ცენტრიდან ყბის კიდემდე გადასვლა.
კონკრეტულ ზონაზე სამუშაოდ, სადაც ნაოჭები ყველაზე პრობლემურია, შეგიძლიათ უბრალოდ მსუბუქად დააჭიროთ ამ ადგილს და უხელმძღვანელოთ საათის ისრის მიმართულებით. მნიშვნელოვანია მხოლოდ მოძრაობაზე დაკვირვება - ექსკლუზიურად გადაადგილება მასაჟის ხაზების გასწვრივ, რათა არ მოხდეს ლიმფის ბუნებრივ მოძრაობასთან „კონფლიქტი“. თუ სასურველია, შეგიძლიათ კარაქი შეცვალოთ თაფლით ან ცხიმიანი კრემით.
გუაჩეს ტექნიკა
ეს ტექნიკა აღარ არის მასაჟი, არამედ გახეხვა. მას ნამდვილად სჭირდება დიდი ცოდნა და უნარების დონე. გარდა ამისა, დაგჭირდებათ სპეციალური საფხეკები. ამიტომ, ძალიან რთულია ასეთი მასაჟის დამოუკიდებლად შესრულება.
გუაშის ყველაზე რთული სახეობა სახის მასაჟია. და კიდევ უფრო რთულია საკუთარი თავის გაკეთება. მაქსიმუმი, რაც ხელმისაწვდომია, არის სკრაპერის გადატანა სახის გახურებულ კანზე, მასაჟის ხაზებზე დაკვირვებით. მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს ზედმეტი ზეწოლა კანზე.
ტიბეტური მასაჟის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია ბუნებრივი ზეთების გამოყენება.
ზეთის ტიპს არ აქვს მნიშვნელობა - მთავარია, რომ იყოს მაღალი ხარისხის.
ბევრი არ უნდა იყოს, თორემ თითები ზედმეტად სრიალდება. ასევე მნიშვნელოვანია კანის სწორად მომზადება - ის აუცილებლად უნდა გაიწმინდოს და ორთქლზე მოხარშოთ.
- ჯერ ზეთი წაისვით სახეზე, კისერზე და ოდნავ გაათბეთ კანი. მოძრაობები კეთდება მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
- ახლა დააჭირეთ ცხვირის ქვეშ არსებულ წერტილს და ოდნავ შეიზილეთ. მისგან ნაზად გადაიტანეთ ლოყების გასწვრივ ყურებამდე, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით.
- იპოვეთ წერტილები ცხვირის ფრთების ძალიან კუთხეში და შეიზილეთ ისინი.
- ამის შემდეგ გადადით წარბების ძირში და ამ წერტილიდან შეუფერხებლად გადადით ტაძრებისკენ.
- ბოლოს, ძალიან მსუბუქი წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ თვალებთან ახლოს. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს ცხვირის ფრთებიდან.
სესიის შემდეგ ნაზად წაშალეთ დარჩენილი ზეთი. მნიშვნელოვანია, რომ ხელები თბილი იყოს მთელი მასაჟის განმავლობაში. თუ ხელისგულები ცივია, შეიზილეთ ისინი ერთმანეთს.
ტაოისტური ტექნიკა
ეს ტექნიკა უფრო ენერგიულია, ვიდრე კონტაქტი. ამიტომ, ეს მასაჟი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორი აზროვნებით. თავად მასაჟის მოძრაობები ტაოისტურ ტექნიკაში მინიმუმამდეა დაყვანილი.
- პირველ რიგში, აუცილებელია ცისა და დედამიწის ენერგიის შეგროვება. ეს კეთდება დგომისას, ერთი ხელი ესმით და ხელი ცისკენ არის გაშლილი, მეორე ხელი დაშვებულია და ხელი მიწაზეა ღია. თქვენ უნდა იგრძნოთ საჭირო ძალა თქვენი ხელისგულებით. პალმის შემდეგ, თქვენ უნდა შეიზილოთ ერთმანეთის წინააღმდეგ.
- აწიეთ ხელები სახეზე და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მარჯვენა ხელით ზემოთ-მარჯვნივ-ქვემოთ, ხოლო მარცხენა ხელით ზემოთ-მარცხნივ-ქვემოთ. მთელი სქემა აუცილებლად 24-ჯერ მეორდება.
- თითები ლოყებზე უნდა ეყრდნობოდეს, შუა და საჩვენებელი თითები კი მოძრავი იყოს. მათ უნდა აღწერონ წრეები თვალების გარშემო. მოძრაობები მიდის ცხვირის ხაზის გასწვრივ და ზემოთ, თავად წრეები თანდათან იზრდება და მცირდება. ასეთი წრე უნდა იყოს 22.
- დაფარეთ თვალები თქვენი ჭიქებით. ეცადეთ, თვალებში ენერგია გაუგზავნოთ და გუგები ისე ამოძრავოთ, თითქოს თვალის ტანვარჯიშს აკეთებდეთ. ამ ტანვარჯიშის მოძრაობების გამეორება უნდა იყოს 12. 12-ჯერ გასვლის შემდეგ ოდნავ დააწექით ხელისგულების ძირებს თვალებზე.
- ახლა დააჭირეთ 3 თითით ქუთუთოების ზემოთ არსებულ ძვალს და გააჩერეთ 36 დათვლა. იგივე გააკეთე ქვედა ქუთუთოების ქვეშ არსებულ ძვალთან ერთად.
- ახლა დაადეთ 2 თითი ცხვირის ფრთების ბოლოში და "გაიარეთ" ისინი ცხვირის ხიდის გასწვრივ წარბებს შორის წერტილამდე. შემდეგ დაუბრუნდით საწყის წერტილს და ისევ იმავე გზით აწიეთ, ოღონდ ცოტა წინ „წადით“. გაიმეორეთ მანამ, სანამ არ "მიხვალთ" თმის ხაზამდე.
- ახლა „დარტყმის“ მოძრაობებით გადაიწიეთ შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრებისკენ და უკან.
- ახლა, იგივე "დარტყმის" მოძრაობებით, გაიარეთ მასაჟის ყველა ხაზი.
შეუძლია სასწაულების მოხდენა ქალების გარეგნობით. ასეთი პროცედურის პროფესიონალური სესია ასტიმულირებს ორგანიზმში შიდა პროცესებს და ადაპტირდება თვითგაახალგაზრდავებასთან. ეს ტექნიკა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. ნებისმიერი თავმოყვარე სილამაზის სალონი სპეციალიზირებულია ჩინური მასაჟის ერთ-ერთ სახეობაში.
მანიპულირება ეფუძნება აღმოსავლური მედიცინის ტრადიციებს, ის აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, დინამიურად ებრძვის ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს, დადებითად მოქმედებს სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებაზე და ამით აძლიერებს ჯანმრთელობას. მასაჟის ტექნიკის სწორად გამოყენება სახლშიც კი გვპირდება ეფექტურ კომპლექსურ ეფექტს.
ისტორიიდან
დაბერების საწინააღმდეგო ჩინური მოხსენიებულია ერთ-ერთ უძველეს ლიტერატურულ წყაროში - ხელნაწერში, სახელწოდებით "ნეი ჩინგი". ნაშრომი დაიწერა ჩვენს წელთაღრიცხვამდე III ათასწლეულში. დოქტრინაში ნათქვამია, რომ დაავადებისგან გამოჯანმრთელებისთვის საჭიროა არა მხოლოდ წამლის დალევა, არამედ მასაჟის სესიების ჩატარებაც. ძველი ჩინური ასკულაპიუსი სპეციალური ტექნიკის გამოყენებით ასტიმულირებდა სისხლის ნაკადს. ამან ხელი შეუწყო აღდგენას.
დაახლოებით ათასი წლის წინ, ჩინელმა მკურნალმა კან-ფუმ სისტემატიზაცია მოახდინა მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკასა და ტექნიკაზე. ისინი გახდა იმ ტექნიკის საფუძველი, რომელიც დღეს გამოიყენება.
პროცედურის ზოგადი გაგება
ჩინური აკუპრესურის საფუძველი ემყარება უნიკალურ, მეცნიერულად დადასტურებულ აღმოსავლურ თეორიას, რომ ადამიანის სხეულის ყველა სისტემა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. სხეულის ამა თუ იმ მხარეზე ზემოქმედებით, შეგიძლიათ განკურნოთ მეორე.
სახის ჩინური მასაჟი ეფუძნება კანზე სხვადასხვა წერტილების გააქტიურებას. თითოეული წერტილი პასუხისმგებელია კონკრეტული ორგანოს ფუნქციონირებაზე. მათზე სწორი ეფექტი ხელს უწყობს არა მხოლოდ დაბერების პროცესის შენელებას, არამედ საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. ამიტომ, ადამიანები, რომლებმაც უკვე მოახერხეს დარწმუნდნენ ასეთი მასაჟის ძალაში, უბრუნდებიან მის განხორციელებას ისევ და ისევ.
შესრულების ტექნიკა
სახის კლასიკური ჩინური მასაჟი კეთდება შემდეგნაირად: ჯერ უნდა გაისწოროთ ზურგი და გაისწოროთ მხრები უკან. ახლა თქვენ უნდა შეიზილოთ ხელისგულები, სანამ მათში სითბოს გრძნობა არ გაგიჩნდებათ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ცოტათი ფანტაზიოროთ: ასე რომ, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ აპირებთ დაბანას. ამისთვის ხელისგულები ისე უნდა დაიკეცოთ, თითქოს წყლის ჭავლის ქვეშ მოათავსოთ. ხელისგულები სახეზე დაიდეთ მათი გახსნის გარეშე.
შემდეგ ვაკეთებთ წრიულ მოძრაობებს თვალებით, რაც შეიძლება ინტენსიურად ვაციმციმებთ. თვალებს ხელისგულების ძირებით ვხუჭავთ და ძლიერად არ ვაჭერთ მათ. დაადეთ თითები თვალების შიდა კიდეებზე მდებარე სპეციალურ წერტილებზე და ოდნავ დააწექით მათზე.
გადავდივართ ცხვირის მიდამოში: თითებით ვიმასაჟებთ ცხვირის ძგიდის ძგიდეს (წრიული მოძრაობებით), ხოლო ცხვირის ფრთებს ზემოდან ქვემოდან ვახვევთ. ლოყებს თითების წვერებით მთლიანად ვურტყამთ: ხუთამდე დათვლის შემდეგ მოძრაობებს ვამაგრებთ, ათამდე კი ვასუსტებთ. ახლა ნიკაპს წინ ვუწევთ, ზედა ტუჩს ქვედა ტუჩს ვხურავთ. ეს კანს გამკაცრებს. ნიკაპის ქვეშ მდებარე წერტილს ვაკეთებთ მცირე წნევას და ანალოგიურად სრულად ვამუშავებთ ქვედა ყბას.
ყურები მთელ სიგრძეზე შეიზილეთ შუა თითებით, დაამუშავეთ ტრაგუსიდან ყურის ბიბილომდე. თითებს გავშალეთ და შუბლიდან თავის უკანა მხარეს ვხატავთ, თითქოს სავარცხლით. ჩვენ ვასრულებთ მოძრაობას კისერზე, ოდნავ ვზივართ.
მანიპულაციის ეფექტი
ჩინური სახის მასაჟი იძლევა პირველ დადებით შედეგს მხოლოდ ხუთიდან ექვს სესიის შემდეგ. ასე რომ, შეგიძლიათ დააკვირდეთ შემდეგ ცვლილებებს:
- ნაოჭები გასწორდება.
- კანის რელიეფი თანაბრდება.
- სახის ფერი გაუმჯობესდება.
- კანი შეიძენს ელასტიურობას და სიმტკიცეს.
- ნერვული დაძაბულობა და დაღლილობა გაქრება.
- მეორე ნიკაპი გაუსწორდება.
- ფრენები დაიჭერენ.
შემცირდება მუქი წრეები თვალების ქვეშ, ჩანთები და შეშუპება.
- კანი გაათავისუფლებს აკნეს და ანთებას.
- პიგმენტური ლაქები გაქრება.
- ნებისმიერი არსებული ნაწიბურები, ნაწიბურები ან სტრიები ფერმკრთალი გახდება.
- ფორები დაიწყებს შევიწროვებას.
ჩინური სასარგებლოა არა მხოლოდ კანისთვის, არამედ მთლიანი ჯანმრთელობისთვის. რეგულარული პროცედურით გაიზრდება შესრულება, გაძლიერდება იმუნიტეტი. ასეთი მასაჟი ადასტურებს, რომ ყველა შიდა სისტემა ურთიერთდაკავშირებულია და თუ ჯანმრთელობა არ არის, მაშინ არც სილამაზე იქნება.
მითითებები პროცედურისთვის
ნაოჭების მოსაშორებლად რეკომენდებულია სახის ჩინური მასაჟი (ასეთი მანიპულაციებით უზრუნველყოფილია თვითგაახალგაზრდავება). მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვა კოსმეტიკური პრობლემების არსებობის შემთხვევაშიც, ხოლო ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს. ასევე მასაჟის ჩვენებაა შემდეგი ფაქტორები: ფრენები, სტრიები, ნაწიბურები, ნაწიბურები, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები და პიგმენტაცია. პროცედურა ასევე დაგეხმარებათ ციანოზური წრეების, შეშუპების, ფტოზის, ჩანთების და აკნეს არსებობისას.
თუ რომელიმე ზემოაღნიშნული მინუსი მოხდა, მაშინ ასეთი პროცედურა დაგეხმარებათ მისგან ეფექტურად და სწრაფად მოშორებაში და რაც მთავარია - ოპერაციის გარეშე და სხვადასხვა ქიმიკატების გამოყენების გარეშე.
პროცედურის უკუჩვენებები
ზოგიერთ შემთხვევაში, სახის ჩინური მასაჟი ნაოჭების, აკნეს, ასაკობრივი ლაქების და სხვა ნაკლოვანებების დროს იწვევს კანის მდგომარეობისა და ზოგადი კეთილდღეობის გაუარესებას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც არსებობს პროცედურის უკუჩვენება. მასაჟი გააუარესებს ჯანმრთელობას, თუ ორგანიზმში რაიმე ინფექციაა, ადამიანს აწუხებს ქრონიკული დაავადებები, კიბო ან კანის დაავადებები, ბრონქული ასთმა. ასევე, ნუ ჩაატარებთ სესიებს სხეულის ტემპერატურის მომატების ან სისხლის მიმოქცევის პრობლემების შემთხვევაში.
თერაპიის გვერდითი ეფექტების ან არასასურველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია სრულად გამოჯანმრთელება და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოს მასაჟი.
სხვადასხვა ტექნიკის არსებობა
როგორ გავაკეთოთ ჩინური სახის მასაჟი ზემოთ აღწერილია, ახლა კი მოდით ცოტა გავეცნოთ პოპულარული პროცედურის სხვა ტექნიკის პრინციპებს. ასე რომ, განასხვავებენ, რომელია სხეულის გაუმჯობესების მთელი კომპლექსი, მეთოდებს „მომხიბლავი თვალები“, „ახალგაზრდობის მაგია“, „36 მოძრაობა“ და მრავალი სხვა.
ჩინური მასაჟის რომელიმე სახეობის სპეციფიკა იმაში მდგომარეობს, რომ დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ კანის მდგომარეობაზე, არამედ სახეზე დადებითად მოქმედებს შინაგან ორგანოებზე. ასე რომ, თითქმის ყველა სახის ჩინური მასაჟის რეფლექსოლოგიაში გაერთიანებულია ლიმფური დრენაჟი, პლასტიკური და ოსტეოპათიური მასაჟი.
რეფლექსოლოგია ჩინეთში უკვე რამდენიმე საუკუნეა გამოიყენება. ამ მკურნალობის დახმარებით აქტიურდება ბიოლოგიური რეცეპტორები და წერტილები, რითაც აღდგება კანის ელასტიურობა (ასტიმულირებს ელასტინის გამომუშავებას).
მასაჟის სესიების ლიმფური სადრენაჟო ეფექტის წყალობით უმჯობესდება ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევა, სახის კანის გათანაბრება, შეშუპება აღმოიფხვრება და მეტაბოლიზმი სტიმულირდება.
პლასტიკური მასაჟი ატონიზირებს კუნთებს და ააქტიურებს მათ.
ოსტეოპათიური ეფექტი გამოხატულია სახის კუნთებში სწორი პოზიციის დაბრუნებაში.
თუ სახის ჩინური მასაჟის გაკეთებას აპირებთ გაახალგაზრდავებისა და სხვა ეფექტებისთვის, მაშინ რამდენიმე სასარგებლო ხრიკი გამოგადგებათ. მაგალითად, რეკომენდებულია ცხიმიანი კრემის ან სპეციალური მასაჟის ზეთის წასმა ეპიდერმისზე. თითოეული მოძრაობა უნდა გაკეთდეს შვიდიდან თერთმეტჯერ. აკრძალულია აკუპუნქტურული მასაჟის ჩატარება ჭამის შემდეგ და ცარიელ კუჭზე.
უმჯობესია არ მოწიოთ სესიის დაწყებამდე და შემდეგ ორი საათის განმავლობაში. მანიპულაციების შემდეგ ღირს 30 წუთის განმავლობაში წოლა. უმჯობესია მასაჟი გაიკეთოთ, როცა კარგ ხასიათზე ხართ. პროცედურა არ უნდა გაიკეთოთ საათზე მეტხანს. მნიშვნელოვანია მანიპულაციის გაკეთება ორ დღეში ერთხელ. სრული კურსი შედგება 10-15 პროცედურისგან. ექვს თვეში ერთხელ მსგავსი თერაპია რეკომენდირებულია სახის გაახალგაზრდავებისთვის.
მომხმარებლის მოსაზრებები
სახის ჩინური მასაჟი საუკეთესო შეფასებებს იღებს. ყველა ადამიანი, ვინც მას იყენებს, აღნიშნავს მის ჯადოსნურ გავლენას სხეულზე. ისინი ამბობენ, რომ მეოთხე ან მეხუთე სესიის შემდეგ იგრძნობა დადებითი შედეგი და სიძლიერის, სიცოცხლისუნარიანობის და ენერგიის მატება.
ასეთ პროცედურებს წყვეტენ როგორც ახალგაზრდები, ასევე ხანდაზმული ადამიანები. და არცერთ მათგანს არ აქვს უარყოფითი მიმოხილვა, არის მხოლოდ დადებითი ემოციები. ბევრი მშობელი გადაწყვეტს შვილებისთვის ჩინური მასაჟის გაკეთებას და ასევე კმაყოფილია მისი ეფექტით. პროცედურები ხელს უწყობს ბავშვის ორგანიზმის გაძლიერებას, იმუნიტეტის ამაღლებას, ზოგიერთი დაავადების (როგორც თანდაყოლილი, ასევე შეძენილი) დაძლევას.
გამონაკლისის გარეშე, ყველა პაციენტი აღფრთოვანებულია ჩინური მასაჟით და მასზე მადლიერებითა და აღტაცებით საუბრობს.
გაახალგაზრდავების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თანამედროვე მეთოდია დღეს ჩინური სახის მასაჟი, რომლის ვარიაციებს თითქმის ყველა სილამაზის სალონი გვთავაზობს. აღმოსავლური მედიცინის საფუძველზე, ის არა მხოლოდ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, აქტიურად ებრძვის ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს, არამედ აძლიერებს ჯანმრთელობას, დადებითად მოქმედებს სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე. კომპლექსური ეფექტი უზრუნველყოფს ამ პროცედურის ეფექტურობას, თუნდაც ის ჩატარდეს სახლში, შესრულების ტექნიკის სათანადო დაცვით.
რა არის ეს პროცედურა
ეს პროცედურა ეფუძნება უნიკალურ და ამავდროულად სრულიად მეცნიერულად დასაბუთებულ აღმოსავლურ მიდგომას, რომ სხეულის ყველა სისტემა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული: ამრიგად, სხეულის გარკვეულ ზონაზე მოქმედებით, შეგიძლიათ განკურნოთ სხვა.
სახის გამაახალგაზრდავებელი ჩინური მასაჟი ეფუძნება კანზე მდებარე სხვადასხვა წერტილების სტიმულაციას. თითოეული მათგანი პასუხისმგებელია კონკრეტული ორგანოს მუშაობაზე. თუ მათზე სწორად იმოქმედებთ, შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეანელოთ (და შეაჩეროთ) დაბერების პროცესი, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა. ამიტომ, ვისაც უკვე ჰქონდა ბედი, განიცადოს ამ პროცედურის სრული ეფექტურობა, ისევ და ისევ უბრუნდება მას.
ფასი რა არის?სახის ნამდვილი ჩინური მასაჟი, რომელსაც სალონში სპეციალისტი ასრულებს, 20-დან 35 დოლარამდე ღირს.
პროცედურის საფუძვლები
ძირითადად, ჩინურ მასაჟს იყენებენ სახის გასაახალგაზრდავებლად, ვინაიდან მისი მოქმედების მექანიზმი უჯრედებში დაბერების პროცესის შენელებაა. აქ სასწაულები არ არის - ყველაფერი მეცნიერულად დასაბუთებულია და უაღრესად გასაგები. ამ პროცედურის რეგულარული და სწორი განხორციელებით ხდება შემდეგი ბიოქიმიური პროცესები:
- ზემოქმედება სახეზე მდებარე ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე;
- სხეულის ღრმა პროცესების გაღვიძება და გააქტიურება, რომელიც მიზნად ისახავს თვითგანკურნებასა და გაახალგაზრდავებას;
- მნიშვნელოვანი ძალისხმევის არარსებობა პრობლემური ზონების დასამუშავებლად საშუალებას გაძლევთ არ გაჭიმოთ კანი;
- ქსოვილის რეგენერაციის პროცესი;
- კოლაგენისა და ელასტინის ინტენსიური წარმოება;
- ჩინურ მასაჟს აქვს კომპლექსური თერაპიული ეფექტი სახის, ყურების, თვალების და ცხვირის ნერვებზე;
- ლამაზი ;
- კუნთების დამჭერების აღმოფხვრა;
- კანის გაწმენდა ტოქსინებისგან;
- მიკროცირკულაციის, მეტაბოლური პროცესების, ქსოვილების აღდგენა;
- გაუმჯობესებული სისხლის მიმოქცევა.
ეპიდერმისზე ასეთი რთული და ღრმა ზემოქმედების შემდეგ, ნაოჭებს და ასაკთან დაკავშირებულ კანის სხვა ცვლილებებს შანსი არ აქვთ. გარდა ამისა, არსებობს არაერთი სხვა მითითება სახის ჩინური მასაჟისთვის.
Შენიშვნა!სილამაზის სალონებში ძალიან პოპულარულია ჩინური სახის მასაჟი Guo-shua. იგი ტარდება კამეჩის რქის სპეციალური ფირფიტების დახმარებით, რომლითაც ოსტატი მოქმედებს გარკვეულ ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე.
ჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ ჩინური სახის მასაჟი რეკომენდირებულია ძირითადად ნაოჭების საწინააღმდეგოდ, მისი გაკეთება ნებისმიერ ასაკში შეიძლება, თუ გაქვთ სხვა კოსმეტიკური პრობლემები. მისი ქცევის ძირითადი მითითებებია:
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები;
- ნაოჭები;
- ორმაგი ნიკაპი;
- ფტოზი;
- გაფრინდა;
- შეშუპება, ჩანთები, ნაოჭები თვალების ქვეშ;
- აკნე;
- ნაწიბურები, ნაწიბურები, სტრიები.
თუ არსებობს კანის ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემები, ჩინური გამაახალგაზრდავებელი სახის მასაჟი დაეხმარება მათ სწრაფად და ეფექტურად გადაჭრას მკვეთრი ზომების გარეშე (ქირურგიული პლასტიკა, ქიმიური პროცედურები, სახსრების საეჭვო შემადგენლობა). თუმცა, როდესაც გადაწყვეტთ ამ ტექნიკას მიმართოთ, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ მისი ძლიერი ეფექტი არა მხოლოდ კანზე, არამედ მთლიანად სხეულზე.
უკუჩვენებების შესახებ
იმისათვის, რომ მას შემდეგ რაც ჩინური სახის მასაჟი არ გაუარესდეს, თქვენ უნდა იცოდეთ ის შემთხვევები, როდესაც ის უკუნაჩვენებია. ამან შეიძლება გააუარესოს თქვენი ჯანმრთელობა, თუ გაქვთ შემდეგი პრობლემები:
- ინფექციები;
- ქრონიკული დაავადებები;
- ონკოლოგია;
- კანის დაავადებები;
- ბრონქული ასთმა;
- სისხლის მიმოქცევის პრობლემები;
- გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაელოდოთ სხეულის სრულ აღდგენას და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელოთ სახის ჩინური მასაჟის კურსი, რათა თავიდან აიცილოთ არასასურველი შედეგები და უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები.
სალონში სახის ჩინურ მასაჟს ასრულებენ ექსკლუზიურად შედეგზე პასუხისმგებელი სპეციალისტები. როდესაც გადაწყვიტეთ ასეთი გაახალგაზრდავების კურსი სახლში ჩაატაროთ, ბევრი უნდა ისწავლოთ. ჯერ გაარკვიეთ წერტილებისა და მასაჟის ხაზების მდებარეობა სახეზე. მეორე, შეისწავლეთ სასწავლო ვიდეო. რამდენიმე პატარა ხრიკი დაგეხმარებათ ამ პროცედურის გამარტივებასა და ეფექტურობაში.
- წაისვით სპეციალური მასაჟის ზეთი ან ცხიმიანი კრემი კანზე.
- თითოეული მოძრაობა უნდა შესრულდეს 7-11 ჯერ.
- კოვზებით ჩინური მასაჟისთვის ინსტრუმენტი უნდა იყოს ვერცხლის ან კუპრონიკელის.
- არ შეიძლება ჩინური აკუპრესურული სახის მასაჟის გაკეთება ცარიელ კუჭზე ან ჭამის შემდეგ.
- არ მოწიოთ პროცედურამდე 2 საათით ადრე და მის შემდეგ.
- სესიის შემდეგ მიზანშეწონილია დაწოლა ნახევარი საათის განმავლობაში.
- სახის ჩინური (განსაკუთრებით ტაოისტური) მასაჟის ჩატარება კარგ ხასიათზე უნდა იყოს.
- პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს დაახლოებით (საშუალოდ) 15 წუთს.
- სესიების სიხშირე არის 1-ჯერ 2 დღეში.
- გაახალგაზრდავების კურსი მოიცავს 10-დან 15 პროცედურას.
- სახის გაახალგაზრდავებისთვის რეკომენდებულია ჩინური მასაჟის გაკეთება ექვს თვეში ერთხელ.
შესრულების ტექნიკა
არსებობს მრავალი ვიდეო გაკვეთილი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სახის ჩინური მასაჟი სახლში. ყურადღება მიაქციეთ, თუ რა სახის შესრულების ტექნიკას გვთავაზობენ. რეკომენდირებულია არ შეურიოთ ისინი ერთმანეთს: თქვენ მხოლოდ ერთი უნდა აირჩიოთ.
კლასიკური ჩინური მასაჟი
- გაასწორეთ ზურგი, აიღეთ მხრები უკან, გაასწორეთ პოზა.
- შეიზილეთ ხელისგულები მანამ, სანამ მათში სითბოს შეგრძნება არ გამოჩნდება.
- წარმოიდგინეთ, რომ იბანთ: ხელისგულები დაკეცეთ ისე, თითქოს წყლის ნაკადის ქვეშ ჩანაცვლებას აპირებთ. მოხსნის გარეშე მიამაგრეთ ისინი სახეზე.
- შეასრულეთ წრიული მოძრაობები თვალებით, ახამხამეთ რაც შეიძლება ხშირად.
- დახუჭეთ თვალების ხელის ძირები, მსუბუქად დაჭერით თვალის კაკლებზე.
- დაადეთ თითები სპეციალურ წერტილებზე თითოეული თვალის შიდა კიდეზე, მსუბუქად დააჭირეთ მათ.
- საჩვენებელი თითები წრიული მოძრაობით გაიარეთ ცხვირის ძგიდის გასწვრივ, ზემოდან ქვემოდან - ცხვირის ფრთების გასწვრივ.
- ლოყები თითის წვერებით, გაზარდეთ ზეწოლა ხუთზე და მოდუნდით ათამდე.
- გაიწიეთ ნიკაპი წინ, დახურეთ ზედა ტუჩი ქვედა ტუჩით, რითაც უზრუნველყოთ კანის დაძაბულობა ნიკაპზე. მსუბუქად დააჭირეთ ნიკაპის ქვეშ არსებულ წერტილს, რითაც იმუშავეთ მთელ ქვედა ყბაზე.
- შუა თითებით შეიზილეთ აურიკულების მთელ სიგრძეზე, დაამუშავეთ ტრაგუსიდან ყურის ბიბილომდე.
- გაიარეთ გაშლილი თითებით, როგორც სავარცხელი თმაზე, შუბლიდან თავის უკანა მხარეს. დაასრულეთ ეს მოძრაობა კისერზე მსუბუქად შეხებით.
ჩინური მასაჟი კოვზებით
- შეშუპების, ჩანთების, მუქი (ციანოზური) წრეების, თვალების ქვეშ ნაოჭების აღმოსაფხვრელად ჩაასხით ჩაის კოვზი გვირილის ცივ ნახარშში, რამდენიმე წამის განმავლობაში მონაცვლეობით წაისვით ზედა და ქვედა ქუთუთოებზე.
- შუბლზე ნაოჭების გასასწორებლად ჩაის კოვზები გააცხელეთ გვირილის ცხელ ბულიონში, ჩაასხით თბილ არარაფინირებულ ზეითუნის ზეთში, წაისვით წარბების ძირზე. გადაიტანეთ ისინი წრიული მოძრაობით ტაძრების ცენტრისკენ.
- ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლად გამოიყენეთ ცხელი კოვზები კისრიდან ნიკაპის ცენტრში.
- ცხელი კოვზებით რომ დარბილდეს, შეეხეთ გაბერილ ლოყებს 10 წამის განმავლობაში.
- მიმიკური ნაოჭების გასასწორებლად პრობლემური ადგილი საათის ისრის მიმართულებით შეიზილეთ ცხელი კოვზით, შემდეგ საპირისპირო მიმართულებით. იგივე მოძრაობები გააკეთეთ ცივი კოვზებით.
საქმის სასიკეთოდ... სახის მასაჟის ამ ჩინური ტექნიკის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად, კოვზები ზეთის ნაცვლად შეიძლება თხევადი, გამდნარი თაფლით შეზეთოთ.
ტიბეტური ჩინური მასაჟი
- გაიარეთ თითები ზემოდან ქვემოდან კისრის ორივე მხარეს, მოერიდეთ ფარისებრი ჯირკვლის ზონას.
- ჩაკეცეთ ხელი ნავში, გააკეთეთ მოძრაობები ერთი ყურის წილიდან მეორის წილისკენ.
- დაჭერით ძვალი ცხვირის ქვეშ, გაავლეთ ხაზები მისგან ყურებამდე, ჩამოწიეთ ლოყების გასწვრივ არამკვეთრი, ნაზი მოძრაობით.
- გააკეთეთ რიტმული ზეწოლა ცხვირის ფრთებზე, გადაადგილდით ქვემოდან ზევით.
- თითებით დააჭირეთ წარბების ძირას, შუბლის გასწვრივ ტაძრებისკენ.
- დაასრულეთ სესია მსუბუქი წრიული მოძრაობებით თითის წვერებით (ძალიან წვერები) თვალების ირგვლივ.
ეს ცნობისმოყვარეა!მიუხედავად იმისა, რომ ტიბეტი ჩინეთის ნაწილია, ის ავტონომიური ტერიტორიული ერთეულია. ამიტომ ზოგიერთი ტიბეტურ სახის მასაჟს ჩინურად არ მიიჩნევს.
ტაოისტური ჩინური მასაჟი
- ადექი, ასწიე მარჯვენა ხელი ისე, რომ ხელი ცისკენ იყოს მიმართული. წარმოიდგინეთ, როგორ არის მიმართული კოსმოსური ენერგიის მძლავრი ნაკადი ხელისკენ (ეს არის ტაოისტური ჩინური მასაჟის საფუძველი). მარცხენა ხელი ჩამოწიეთ ქვემოთ, შეაგროვეთ დედამიწის ენერგია ხელისგულით. ხელისგულები ერთმანეთში შეიზილეთ.
- ხელისგულები სახესთან მიიტანეთ, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მარჯვენა ხელით ზემოთ, მარჯვნივ და ქვემოთ. მარცხნივ - ზევით, მარცხნივ, ქვევით. გაიმეორეთ 24-ჯერ.
- თითებით დაისვენეთ ლოყებზე, შუა და საჩვენებელი თითით აღწერეთ წრეები (ჯერ დიდი, შემდეგ პატარა) თვალების ირგვლივ. დაიწყეთ მოძრაობა ცხვირის ხაზის გასწვრივ ზემოთ და ტაძრებისკენ. გააკეთეთ 22 წრე.
- ხელისგულები მოხარეთ თასებად. დახუჭე თვალები მათთან ერთად. იგრძენი როგორ ივსება თვალები ენერგიით. გააკეთეთ ელემენტარული ტანვარჯიში თვალებისთვის: გადაიტანეთ ისინი 12-ჯერ სხვადასხვა მიმართულებით. ხელისგულების ძირები თვალებზე დაიდეთ. დააჭირეთ მათ 12-ჯერ მყარი წნევის გარეშე.
- წარბებზე სამი თითი დაჭერით, დაითვალეთ 36-მდე. მათთან ერთად დააჭირეთ თითოეული თვალის კაკლის ქვედა ძვალს, დაითვალეთ 36-მდე.
- მოათავსეთ საჩვენებელი და შუა თითები ცხვირის ფრთების გასწვრივ. აწიეთ ცხვირის ხიდამდე, წარბების ზემოთ - ტაძრებისკენ. ყოველ ჯერზე თქვენ უნდა აწიოთ უფრო მაღლა და თანდათან მიაღწიოთ იმ ხაზს, სადაც თმა იწყებს ზრდას.
- თითის წვერებით „დარტყმა“ შუბლის შუა ნაწილისკენ, შემდეგ საპირისპირო მიმართულებით.
- ხელისგულების ნეკნები თვალების გარე კიდეებს დაჭერით. ატარეთ ისინი ტაძრებში 16-ჯერ.
- შეიზილეთ ლოყები თითის წვერებით, შეინარჩუნეთ მიმართულება სახის შუა ნაწილიდან (ცხვირი) მის კიდეებამდე (ყურებამდე). გადადით ქვემოთ ნიკაპამდე, შემდეგ ზევით. გააკეთე 8 კომპლექტი.
- მოათავსეთ შუა და საჩვენებელი თითი ზედა ტუჩის ზემოთ, ხოლო ერთი ბეჭედი ცენტრალურ წერტილში ქვედა ტუჩის ქვემოთ. წაიყვანეთ თითები ტაძრებისკენ, მოჩვენებითი ღიმილის მიყოლებით. გაიმეორეთ სავარჯიშო 22-ჯერ.
თითოეული ეს გამაახალგაზრდავებელი ჩინური სახის მასაჟის ტექნიკა, რეგულარულად და სწორად შესრულებით, გარანტიას იძლევა არა მხოლოდ გასაოცარი კოსმეტიკური შედეგების, არამედ ჯანმრთელობის სარგებელის გარანტიას.
საინტერესოა... კარგ სალონში ჩინური სახის მასაჟის შესრულებისას ჟღერს დამამშვიდებელი მედიტაციის მუსიკა.
სასწაულის მოლოდინში: შედეგები
ჩინური სახის მასაჟის პირველი შედეგები შესამჩნევია 5-6 სესიის შემდეგ. მოგვარებული პრობლემის მიხედვით, მოსალოდნელია შემდეგი ეფექტი:
- ნაოჭების გასწორება;
- კანის რელიეფის გასწორება;
- კანი ხდება მკვრივი, ელასტიური;
- იხსნება დაღლილობა და ნერვული დაძაბულობა;
- მეორე ნიკაპი გათლილი;
- ფრენები აწეულია;
- შეშუპება, ჩანთები, მუქი (ციანოტური) წრეები თვალების ქვეშ მცირდება;
- ანთება თანდათან ქრება;
- პიგმენტური ლაქები ქრება;
- ნაწიბურები, სტრიები, ნაწიბურები ქრება;
- ფორები ვიწროვდება.
ჩინური მასაჟი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სახის კანზე, არამედ ზოგადად ჯანმრთელობაზე. მისი რეგულარული განხორციელებით უმჯობესდება ჯანმრთელობის მდგომარეობა, მატულობს ეფექტურობა და ძლიერდება იმუნიტეტი. ის, როგორც გაახალგაზრდავების არც ერთი მეთოდი, კიდევ ერთხელ ამტკიცებს, რომ ადამიანის სხეულში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია და ჯანმრთელობის გარეშე სილამაზე არ შეიძლება.
ასაკთან დაკავშირებული გარდაუვალი ცვლილებები კანში ყოველთვის აისახება სახეზე. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ არა მხოლოდ კოსმეტიკური პროცედურების და ქირურგიული ოპერაციების გამოყენებით, არამედ თვითმასაჟის დახმარებით. სახის ჩინური მასაჟი უნიკალური უძველესი ტექნიკაა, სპეციალური საშუალება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შესანიშნავი ეფექტს მოკლე დროში.
მეთოდის არსი
სახის ჩინური მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა კანის გაახალგაზრდავებისთვის. ეს ტექნიკა უძველესი დროიდან იყო ცნობილი აღმოსავლეთში. მას ხშირად უწოდებენ qigong ტანვარჯიშს (თარგმნა ჩინური qi - "სასიცოცხლო ენერგია", gong - "კონტროლი") ან ტაოისტური მასაჟი (ტაოიზმი არის ჩინური ფილოსოფიური სწავლება, რომელიც დაფუძნებულია ენერგიის გაცვლაზე და ა.შ.). ამ ტექნიკის მთავარი იდეა ისაა, რომ სახის კანის გარკვეულ ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედება ხელს უწყობს კანის რეგენერაციის პროცესების დაწყებას.
აკუპრესურული თვითმასაჟი საშუალებას გაძლევთ შეიმუშაოთ არა მხოლოდ კანის ზედა ფენები, არამედ კუნთოვანი ქსოვილი, ძვლები, სისხლძარღვები. გარდა ამისა, ჩინური ტანვარჯიში გარკვეული ზონების სტიმულირებით ხელს უწყობს მთელი ორგანიზმის კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, გონების მდგომარეობისა და ჰარმონიის ნორმალიზებას მთელ სხეულში.
Ძირითადი პრინციპები
თვითმასაჟი ციგონგი ეფუძნება კანზე ზემოქმედების ტრადიციულ აღმოსავლურ მეთოდებს. ჩინური აკუპრესურა მოიცავს სხვადასხვა მოძრაობებს: მოფერება, წელვა, დაჭერა, დაჭერა და ა.შ. მანიპულაციის დროს უნდა ჩაერთოს არა მხოლოდ ბალიშები, არამედ თითების ფალანგები, ასევე ხელისგულები. კანის უჯრედების სწორი დამუშავება ხელს შეუწყობს qi ენერგიის გააქტიურებას, რაც გამოიწვევს ქსოვილებისა და სხეულის სისტემების აღდგენასა და განახლებას.
ტანვარჯიში ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებას, ლიმფის ნაკადს, ყველა მეტაბოლურ პროცესს. ამის წყალობით კანქვეშა ქსოვილებში იწყება კოლაგენებისა და ელასტინების ინტენსიური გამომუშავება, კანი უბრუნდება ტონუსს და ივსება სასიცოცხლო ენერგიით. შეშუპება ქრება, სახის ოვალი იჭიმება, კანის რელიეფი გასწორებულია. თვითმასაჟი qi გეხმარებათ ნაოჭების მოცილებაში, ნაკეცებისა და ნაოჭების მოცილებაში, კანს ნაკლებად გამომშრალი და აქერცლილი ხდის.
ნაოჭებისგან qi-ს სწორად შესრულებული წერტილის თვითმასაჟი არ დააზარალებს, არ გამოიწვევს უარყოფით რეაქციებს. ტანვარჯიშის ციგონგი არ აზიანებს კანს. მარტივი მეთოდი და სწორი ხრიკები არ გამოიწვევს სისხლჩაქცევებს და გაღიზიანებას.
ექსპოზიციის ტექნიკა
იმისათვის, რომ აკუპრესურულმა ტაოისტურმა მასაჟმა ნაოჭების საწინააღმდეგოდ მხოლოდ სარგებელი მოიტანოს, უნდა დაიცვათ მარტივი წესები, დაიცვათ შესრულების ტექნიკა. რეკომენდებულია თვითმასაჟის დაწყება შუბლის შუა ნაწილიდან, შემდეგ კი შეუფერხებლად უნდა გადახვიდეთ წარბებზე, ტუჩებზე, ნიკაპზე. ამის შემდეგ ტაძრები, კისრის არე მუშავდება.
კლასიკური ჩინური სახის მასაჟი ტარდება შემდეგნაირად:
- თითის წვერებით აუცილებელია შუბლის მიდამოს, თვალების ირგვლივ, ცხვირის ხიდის დალაგება, შემდეგ კი ლოყებით ნიკაპამდე და კისერზე უნდა ჩამოხვიდეთ.
- ერთი და იგივე თანმიმდევრობისა და მიმართულების დაკვირვებით, გაიარეთ ყველა ზონა მსუბუქი ტაშით. თითოეულ მომენტში, თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ 3-5 დარტყმა.
- საჩვენებელი თითები უნდა დაიდოთ შუბლზე, თითები კი ტაძრებზე. შეასრულეთ დამარბილებელი მოძრაობები შუბლიდან ტაძრებისკენ.
- ცერა თითები ტაძრებზე დაიდეთ, საჩვენებელი თითები კი წარბების რკალზე. ინტენსიურად, მაგრამ შეუფერხებლად შეიზილეთ წარბები ცხვირის ხიდიდან ტაძრების მიმართულებით.
- დახუჭეთ თვალები, ნაზად შეიზილეთ ქუთუთოები, ასევე თვალების შიდა და გარე კუთხეები. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს წრიული.
- მოათავსეთ ცერა ბალიშები თვალების გარე კუთხეებზე. რამდენჯერმე შეიზილეთ თითები თეძოებზე.
- საჩვენებელი თითებით ცხვირის ფრთები უნდა შეიზილოთ, შემდეგ კი წრიული მოძრაობით დაამუშავოთ წერტილები ცხვირის ძირში და მის ქვეშ.
- ხელისგულები ლოყებზე დააჭირე, თითები რაც შეიძლება ფართოდ გაშალე. გაასწორეთ ლოყები კისრისკენ.
- შეიზილეთ ყურის ბიბილოები და შემდეგ შეიზილეთ ყურები ზევით-ქვევით მთელი ხელისგულით.
- ხელის გულები კარგად შეიზილეთ (სითბო უნდა გამოჩნდეს). აუცილებელია გავიხსენოთ წყლით დაბანის პროცესი და, იმავე მოძრაობებით, მონაცვლეობით წაისვათ ხელისგულები სახეზე, წარმოიდგინოთ, როგორ ავსებს კანს ენერგია. ვიზუალიზაციის ეს მეთოდი საშუალებას მოგცემთ იპოვოთ ჰარმონია, გაააქტიუროთ სიცოცხლისუნარიანობა.
პინჩის მასაჟი
კლასიკური ჩინური მასაჟის გარდა, სახის მასაჟიც გამოირჩევა. გაახალგაზრდავების ეს მეთოდი გულისხმობს ჩხვლეტის მოძრაობების შესრულებას. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიჭიროთ არა მხოლოდ კანი, არამედ კუნთოვანი ქსოვილიც. ეს მასაჟი რეკომენდებულია სახის ქვედა ნაწილისთვის (ნიკაპი, კისერი და ა.შ.). პინჩები უნდა იყოს მსუბუქი, სწრაფი და ინტენსიური. არ უნდა იყოს ძლიერი ტკივილი. ტანვარჯიში დააჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, ექნება ლიმფური სადრენაჟო ეფექტი და დაამშვიდებს კუნთებს. ვარჯიშები ეფექტურია ნაოჭების, დაცვენილი კანის, შეშუპების დროს.
უპირატესობები და მითითებები
ტაოისტური მასაჟი ქალებს ახალგაზრდობისა და სილამაზის აღდგენაში დაეხმარება. გაახალგაზრდავების ეს მარტივი გზა ქირურგიული ლიფტინგისა და ინექციის პროცედურების მსგავს შედეგებს მოგვცემს. მარტივი მანიპულაციები საშუალებას მოგცემთ გაუმკლავდეთ ბევრ პრობლემას და აღმოფხვრას შემდეგი კოსმეტიკური უარყოფითი მხარეები:
- პატარა მიმიკური ნაოჭები;
- მოსაწყენი არაჯანსაღი სახის ფერი;
- სიმკვრივის ნაკლებობა, კანის ელასტიურობა;
- შეშუპება;
- მუქი წრეები თვალების ქვეშ;
- ორმაგი ნიკაპი;
- ჩამოწეული ლოყები;
- გაფართოებული ფორები და ა.შ.
ტაოისტური აკუპრესურული თვითმასაჟი დაგეხმარებათ მოიცილოთ დაღლილობის კვალი სახეზე, გააუმჯობესოთ კეთილდღეობა, გაზარდოთ იმუნიტეტი და გაახალისოთ. ქალი ისევ ხალისიანი, ენერგიით სავსე იქნება და სარკეში ანარეკლი მას თავდაჯერებულობასა და ხალისიანობას მისცემს. ნაჩვენებია ციგონგის ტანვარჯიში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პრევენციისთვის.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ!
ნაოჭებისთვის ჩინური ტანვარჯიშის შესრულებისას თქვენ უნდა დაიცვან გარკვეული წესები, რის წყალობითაც შედეგი კიდევ უფრო გამოხატული და ნათელი გახდება:
- არ არის რეკომენდებული მანიპულაციების ჩატარება ცარიელ კუჭზე, ასევე ჭამის შემდეგ.
- არ მოწიოთ პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში. უმჯობესია თამბაქოზე საერთოდ უარი თქვან.
- სანამ თვითმასაჟის გაკეთებას დაიწყებთ, კანზე უნდა წაისვათ მკვებავი კრემი ან სპეციალური მასაჟის ზეთი. ამავდროულად, ხელები კარგად უნდა დაიბანოთ და მაკიაჟი მოიცილოთ.
- ციგონგის ტანვარჯიშის დროს სხეული უნდა იყოს მოდუნებულ მდგომარეობაში, სუნთქვა უნდა იყოს თანაბარი, თავისუფალი. პროცედურის დასასრულს, თქვენ უნდა დაწექით ხანმოკლე დასვენებისთვის.
- თითოეული მოძრაობა უნდა განმეორდეს მინიმუმ 8-10 ჯერ. მთელი Qi მასაჟის სეანსი უნდა გაგრძელდეს 10-15 წუთი.
- გამაახალგაზრდავებლად ჩინური მასაჟის სრული კურსი არის 10-15 პროცედურა, რომელიც უნდა ჩატარდეს ყოველ მეორე დღეს. რეგულარულობა საუკეთესო შედეგს მოგცემთ. რეკომენდებულია მანიპულაციების გამეორება ექვს თვეში.
უკუჩვენებები
მიუხედავად უზარმაზარი სარგებლისა და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტისა, ზოგიერთ შემთხვევაში მაინც აკრძალულია სახის ჩინური მასაჟის ჩატარება. შემდეგი ფაქტორები შეიძლება გახდეს თვითმასაჟის ჩატარების უკუჩვენება:
- ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების გამწვავება;
- ინფექციური დაავადებები;
- კანის ალერგიული რეაქციები;
- დაზიანებები, დაზიანებები, კანის დაავადებები;
- სისხლდენის ტენდენცია;
- ონკოლოგია;
- მაღალი ტემპერატურა.
ორსულობის დროს აკუპრესურის ცი მასაჟი განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა ჩატარდეს.
ტაოისტური მასაჟი ქალისთვის ნამდვილ რიტუალად უნდა იქცეს. ამ მანიპულაციის მიზანია არა მხოლოდ ნაოჭებისა და ასაკთან დაკავშირებული სხვა ცვლილებების მოშორება, არამედ სხეულისა და სულის ჰარმონიის პოვნა. ტანვარჯიშის ციგონგი საშუალებას მოგცემთ უკეთ იცოდეთ თქვენი სხეული, გახდეთ უფრო ლამაზი და ახალგაზრდა.
ამ დროისთვის განსაკუთრებით პოპულარულ ტექნიკას შორის, რომელიც ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას, არის ჩინური მასაჟი, რომელიც კეთდება სახეზე. ტექნიკის ვარიაციები, რომლებიც ძალიან ჰგავს ამ ჩინურ მასაჟს, ახლა შეგიძლიათ ნახოთ თითქმის ნებისმიერ სილამაზის სალონში.
ეს პროცედურა ძალიან პოპულარულია, ვინაიდან ასეთი პროცედურების მსვლელობას მივყავართ შესამჩნევ შედეგამდე - სახის კანი შესამჩნევად გლუვი და დატენიანებულია, კანის მდგომარეობა უმჯობესდება. ამ პროცედურის დახმარებით შეგიძლიათ ებრძოლოთ კანის სხვადასხვა ასაკობრივ ცვლილებებს, ასევე როგორც ხილულ, ასევე შინაგან მიზეზებს. გარდა ამისა, ამ პროცედურას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს არა მხოლოდ სახის კანზე. არაჩვეულებრივი ტექნიკის წყალობით, ამ მასაჟის დროს დადებითად მოქმედებს ორგანოთა სისტემების მუშაობაზეც. სწორედ ეს კომპლექსური ეფექტი სხეულზე იძლევა შესანიშნავი შედეგის გარანტიას.
ჩინური მასაჟის პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს დამოუკიდებლად, მაგრამ მისი ეფექტურობისთვის აუცილებელია ტექნიკის გულდასმით შესწავლა.
რა არის ეს პროცედურა?
ამ კოსმეტიკური პროცედურის საფუძველია უნიკალური ტექნიკა, რომელიც შერწყმულია ტრადიციულ აღმოსავლურ ტექნიკასთან. მრავალი აღმოსავლური პროცედურის საფუძველია ის, რომ ეფექტი ხდება არა კონკრეტულ მხარეზე, არამედ მთლიან სხეულზე. ამიტომ, ადამიანის სხეულის ერთ უბანზე ზემოქმედებისას, სხვადასხვა დაავადების განკურნება შესაძლებელია.
კანის გაახალგაზრდავების მასაჟი კეთდება სახის ზედაპირზე მის გარკვეულ წერტილებზე ზემოქმედებით. ადამიანის სახის თითოეული უბანი პასუხისმგებელია ორგანოს ნორმალურ ფუნქციონირებაზე.
Მნიშვნელოვანი! თუ სწორად დაიცავთ ამ მასაჟის ტექნიკას, ასეთი სესიების დროს შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის კანის მდგომარეობა და ზოგადი კეთილდღეობა და გარეგნულად გაახალგაზრდავდეთ. უფრო მეტიც, თუ სწორად გამოთვლით პროცედურების რაოდენობას და დროს, შეგიძლიათ შეაჩეროთ ასაკთან დაკავშირებული შიდა ცვლილებები კანის ქსოვილებში.
როგორ მოქმედებს აღმოსავლური ტექნიკა სხეულზე?
უძველესი დროიდან ჩინელი ქალები განთქმული იყვნენ მოვლილი გარეგნობით. იმისათვის, რომ მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და სუფთა, ისინი იყენებენ სხვადასხვა აღმოსავლურ ხრიკებს, როგორიცაა სხვადასხვა სამკურნალო დეკორქცია და ნიღბები, რომლებიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ინგრედიენტებზე. ასევე, ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი საშუალებაა ჩინური სახის მასაჟი. არსებობს სხვადასხვა აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკის უზარმაზარი მრავალფეროვნება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ მორგებული და აყვავებული გარეგნობა მრავალი წლის განმავლობაში, ასევე დაუბრუნოთ ახალგაზრდობა დაბერებულ და დაბერებულ კანს.
ამ მასაჟის დროს სხეული მთლიანად მოდუნდება. ეს მოქმედება ხდება იმ ტექნიკის მიუხედავად, რომელიც ამჟამად გამოიყენება. მართლაც, ნებისმიერი მასაჟით, ადამიანის სხეულზე ზემოქმედება ხდება კანის მეშვეობით, რის შემდეგაც იგი გადადის კუნთოვან და ჩონჩხის სისტემებში. ამიტომ დამამშვიდებელი ეფექტი თანდათან ვრცელდება მთელ სხეულზე. სახის გარკვეულ უბნებზე, ეგრეთ წოდებულ ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედებისას, შესაძლებელია ეფექტური სამუშაოს შესრულება მთლიან სხეულზე, რომელიც სესიის განმავლობაში შეძლებს სრულად დაისვენოს, განთავისუფლდეს დაღლილობისა და სტრესისგან. - ფიზიკურიც და ნერვულიც.
Მნიშვნელოვანი! ასევე, ეს ეფექტი მიზნად ისახავს მეტაბოლიზმის სტიმულირებას.
ამ მასაჟის ტექნიკის წყალობით, რომელიც კეთდება სახის მიდამოზე, ხდება კანის უჯრედების რეგენერაცია, რაც ასევე გავლენას ახდენს მისი ჯანმრთელობისა და გარეგნობის საერთო გაუმჯობესებაზე. ამ ეფექტით, მთელი სხეული იწყებს მუშაობას უფრო ინტენსიურ რიტმში, რომლის დროსაც წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით ცილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ახალგაზრდობის შენარჩუნებაზე (ანუ კოლაგენი და ელასტინი).
Მნიშვნელოვანი! გარდა სახის კანისა, გაძლიერებულია დადებითი გავლენა სმენის, ყნოსვისა და მხედველობის ორგანოებზე. ამიტომ, ამ გზით შესაძლებელია მხედველობის, სმენის ან ყნოსვის აღდგენა, ასევე ამ გრძნობის ორგანოების დაავადებების პრევენცია.
იმისთვის, რომ ჩინური მასაჟი მართლაც იყოს სამკურნალო და გავლენა მოახდინოს პაციენტის სხეულის ყველა ზონაზე, აუცილებელია დაუკავშირდეთ რეალურ სპეციალისტებს. ამ პრაქტიკის სწავლება საკმაოდ რთული პროცესია. მასაჟს აქვს მრავალი განსხვავებული დახვეწილობა და ვარიაცია და იმისთვის, რომ მასაჟი მართლაც სასწაულებრივი იყოს, სპეციალისტებმა ვარჯიშს ერთ წელზე მეტი უნდა დაუთმონ. ასევე სასურველია, რომ ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც ნამდვილად ცდილობს გახდეს კარგი სპეციალისტი, დაეთმოს უწყვეტ ტრენინგს როგორც ტექნიკაში, ასევე პრაქტიკაში. ამ დროისთვის ასეთი სპეციალისტები ძალიან ცოტაა, რადგან ყველას არ შეუძლია ამდენი დრო დაუთმოს აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკის შესწავლას. ამიტომ სესიაზე ასეთ ოსტატებთან მისვლა საკმაოდ რთულია, მაგრამ ნამდვილად ღირს.
მასაჟის ძირითადი პრინციპები
ადამიანის სხეულზე ზოგადი გავლენის მიუხედავად, ძირითადად პაციენტებს, რომლებსაც სურთ გაახალგაზრდავება, კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება და ასევე, თუ ეს შესაძლებელია, შეაჩერონ სახის კანის და მთლიანად სხეულის დაბერება, მიმართავენ ასეთებს. პროცედურები. ფაქტია, რომ ამ მასაჟის მთავარი ეფექტი ნამდვილად მიზნად ისახავს სახის კანის უჯრედების რეგენერაციას და ქსოვილებში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შენელებას.
Მნიშვნელოვანი! თუ თქვენ აირჩევთ პროცედურების სწორ კურსს და დაიცავთ ტექნიკის ყველა აუცილებელ წესს სეანსის დროს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სერიოზულ პოზიტიურ ცვლილებებს ქსოვილებში.
მასაჟის სწორი მოძრაობები დადებითად მოქმედებს ლიმფური დრენაჟზე, რაც სახის შეშუპების კარგი პროფილაქტიკაა.
სახის ჩინური მასაჟის დროს თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ კანის ნორმალურ მდგომარეობამდე მიყვანა და მისი გაახალგაზრდავება, არამედ დადებითად იმოქმედოთ პაციენტის ორგანიზმში მიმდინარე სხვადასხვა პროცესებზე.
Მნიშვნელოვანი! სახის მიდამოში მიკროცირკულაცია თანდათან აღდგება, რის გამოც ხდება კანის უჯრედების სწრაფი რეგენერაცია და კანი იძენს ჯანსაღ ფერს.
მასაჟის არეში სისხლის მიმოქცევა მატულობს, რაც კანს ჯანსაღ ბზინვარებას ანიჭებს და ასევე ააქტიურებს სხვადასხვა შინაგან პროცესებს ქსოვილებში.
ეს მასაჟი მოქმედებს სახის კანის ღრმა ფენებზე, რის გამოც იწყება ნაოჭების გასწორება, ისევე როგორც ასაკთან დაკავშირებული სხვა ცვლილებები.
საინტერესოა! გო-შუა მასაჟი დღეს ძალიან პოპულარულია. ეს ტექნიკა უნიკალურია კამეჩის რქისგან შექმნილი გარკვეული ფირფიტების კანზე ზემოქმედების გამო. მათი დახმარებით მასაჟისტი იწყებს სახის გარკვეულ ნაწილებზე ზემოქმედებას, რის შედეგადაც ხდება კანის შესამჩნევი გაახალგაზრდავება და რეგენერაცია.
ჩვენებები
ეს მასაჟი დიდი პოპულარობით სარგებლობს კანის ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან ბრძოლაში, მაგრამ ამავე დროს მას არაერთი ჩვენება აქვს.
ძირითადი ჩვენებები:
- ორმაგი ნიკაპის არსებობა;
- სახის ფტოზი;
- შეშუპება, თიაქარი თვალების ქვეშ;
- ჩანთები და მუქი წრეები თვალების ქვეშ;
- კანის პიგმენტაცია;
- სტრიები, ნაწიბურები და ნაწიბურები.
უმოკლეს დროში შეგიძლიათ მოიშოროთ სახის ზემოაღნიშნული პრობლემები არა მხოლოდ მასაჟით, არამედ უფრო „სერიოზული“ პროცედურების გამოყენებით. შეგიძლიათ მიმართოთ, მაგალითად, პლასტიკურ ქირურგიას ან სხვადასხვა საშუალებების კანქვეშ შეყვანას. მაგრამ ამ პროცედურების არჩევისას უნდა გახსოვდეთ მათი გართულებები და შესაძლო უარყოფითი შედეგები.
Მნიშვნელოვანი! უფრო მეტიც, გაახალგაზრდავების მასაჟის ტექნიკა ყველაზე ხშირად ყველა სხვა პროცედურაზე მაღლა დგას იმ მიზეზით, რომ ასეთი ეფექტით კანის მდგომარეობის გაუარესება უბრალოდ შეუძლებელია.
არსებობს რაიმე უკუჩვენება ამ ტექნიკისთვის?
ჩინური მასაჟის სესიის წინ, ისევე როგორც ყველა სხვა კოსმეტიკური პროცედურის წინ, აუცილებელია გაიაროთ გამოკვლევა და ექიმთან კონსულტაცია, რადგან მას აქვს უკუჩვენებები. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გააუარესოთ თქვენი ჯანმრთელობა გარკვეული პრობლემების დროს მასაჟის გაკეთებით.
ძირითადი უკუჩვენებები:
- პაციენტს აქვს ინფექციური დაავადება;
- ნებისმიერი შესაძლო ქრონიკული დაავადების გამწვავება (მასაჟის პროცედურა შესაძლებელია მხოლოდ გამწვავების აღმოფხვრის შემდეგ);
- ავთვისებიანი სიმსივნეები;
- კანის სხვადასხვა დაავადებები;
- პაციენტს აქვს ბრონქული ასთმა;
- სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების არსებობა;
- პროცედურის დროს პაციენტის სხეულის მაღალი ტემპერატურა.
Მნიშვნელოვანი! თუ მასაჟის უკუჩვენებასთან დაკავშირებული პრობლემები აღმოიფხვრა, საჭიროა დაველოდოთ სრულ აღდგენას.
პაციენტის რჩევები გაახალგაზრდავების ამ ტექნიკის არჩევისას
კანის გაახალგაზრდავების ამ მასაჟის ტექნიკას ასრულებენ სალონებში სპეციალურად მომზადებული ოსტატები, რომლებმაც იციან მისი განხორციელების ყველა ტექნიკა და ხრიკი. თუ პროცედურა სწორად ჩატარდება, ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია უმოკლეს დროში.
თუ ადამიანს სურს ამ მასაჟის გაკეთება სახლში, სპეციალისტების დახმარების გარეშე, ჯერ უნდა შეისწავლოს ასეთი პროცედურის ჩატარების წესები.
Მნიშვნელოვანი! ჩინური მასაჟის ჩატარების ყველა აუცილებელი წესის ცოდნის გარეშე, სესიები უბრალოდ არაეფექტური გახდება და პაციენტს სასურველ შედეგს ვერ მისცემს.
დღეს არის სპეციალური კურსები, რომლებშიც ნებისმიერ მსურველს შეუძლია ზედაპირულად ისწავლოს ეს მასაჟი, რათა ის საკუთარ სახლში გააკეთოს. ამისათვის თქვენ უნდა დაეუფლოთ საბაზისო ცოდნას, კერძოდ, გაიგოთ სახეზე ძირითადი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მდებარეობა, ასევე შესრულების ტექნიკა.
Მნიშვნელოვანი! უნდა გვახსოვდეს, რომ სილამაზის სალონებში სპეციალისტების მიერ შესრულებული მასაჟი უფრო სასარგებლო და ეფექტური იქნება, რადგან, როგორც წესი, ეს სპეციალისტები სწავლობენ ამ ტექნიკას რამდენიმე წლის განმავლობაში და დიდ დროს უთმობენ პრაქტიკას.
სახლში ჩინური მასაჟის გაკეთების ძირითადი წესები.
მნიშვნელოვანია, რომ ჩინური მასაჟი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ტაოისტური ტექნიკა გამოიყენება, უნდა ჩატარდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი კარგ ხასიათზეა.
Მნიშვნელოვანი! ერთი ჩინური მასაჟის სესია საშუალოდ უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ თხუთმეტი წუთი.
სესიები შეიძლება ჩატარდეს არა უმეტეს 2 დღეში ერთხელ.
იმისთვის, რომ მასაჟმა ნამდვილად გაახაროს თავისი შედეგები, მასაჟის კურსი უნდა იყოს მინიმუმ 10-15 სესია.
Მნიშვნელოვანი! თუ პაციენტი სახლში ატარებს ჩინურ მასაჟს, კარგი შედეგის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია ასეთი პროცედურის ჩატარება სალონში ექვს თვეში ერთხელ მაინც.
ეს წესები და რეკომენდაციები აქტუალური იქნება დაბერების საწინააღმდეგო მასაჟის დროს გამოყენებული ტექნიკის მიუხედავად. არსებობს უამრავი სხვადასხვა ტექნიკა და გამოხატული შედეგის მისაღებად, მათი მონაცვლეობა შესაძლებელია.
გამაახალგაზრდავებელი ჩინური მასაჟის ჩატარების ტექნიკა.
ამ დროისთვის, არსებობს მრავალი გზა აღმოსავლური გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის ტექნიკის შესასწავლად. შეგიძლიათ გაიაროთ სპეციალური კურსები, ასევე ისწავლოთ ვიდეოდან ინტერნეტში. სასწავლო კურსის არჩევისას, პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკის ტიპი, რომელიც შეისწავლება.
როგორ ტარდება კლასიკური დაბერების საწინააღმდეგო ჩინური მასაჟი?
განვიხილოთ ჩინური მასაჟის ერთ-ერთი სახეობის ტექნიკა.
- მასაჟის დროს პაციენტი უნდა იყოს მჯდომარე მდგომარეობაში. მნიშვნელოვანია, რომ ზურგი სწორი იყოს.
- ხელები კარგად უნდა შეიზილოთ, სანამ არ იგრძნობთ სითბოს. არ შეიზილოთ ცივი ხელებით.
- ჩამოკეცეთ ხელები „თასის“ სახით, როგორც დასაბანი წყლის გამოყვანისას. ამ პოზაში ორივე ხელი სახეზე დაიდეთ.
- გააკეთეთ წრიული მოძრაობები და ახამხამეთ რაც შეიძლება ხშირად. ამ პროცესში საჭიროა მსუბუქად დააჭიროთ თვალის კაკლებს. მოძრაობა უნდა გაკეთდეს ნელა და ფრთხილად.
- დაადეთ თითების ბალიშები თვალების შიდა კუთხეებზე და გააკეთეთ ნაზი ზეწოლის მოძრაობები.
- მოათავსეთ საჩვენებელი თითები ცხვირის ხიდის ორივე მხარეს და გააკეთეთ მოფერებითი მოძრაობები ცხვირის ფრთებზე.
- ლოყები ოთხი თითის ბალიშებით. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ანგარიშის შენარჩუნება. „5“-ის თვლაზე დარტყმები უნდა გაძლიერდეს, შემდეგ კი თანდათან შესუსტდეს „10“-მდე.
- დაჭიმეთ კანი ნიკაპზე ქვედა ყბის წინ წამოწევით. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ნიკაპის ქვეშ წერტილის დამუშავება დაჭერით მოძრაობებით, გადაადგილება მთელ ქვედა ყბაზე.
- შუა თითებით შეიზილეთ ყურის ყურის ყველა წერტილი და ნაწილი.
- გაშლილი თითებით გააკეთეთ „სავარცხლის“ მოძრაობა შუბლის დასაწყისიდან თავის უკანა მხარეს. ეს მოძრაობა უნდა დასრულდეს კისრის არეში. მასაჟის ბოლოს კისერი კარგად უნდა შეიზილოთ.
ასევე არსებობს ჩინური აკუპრესურული მასაჟი, რომლის დროსაც ეფექტი, როგორც ირკვევა, სახეზეა ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე. თქვენ უნდა დააჭიროთ მათ რიტმულად. ეს ტექნიკა უზრუნველყოფს კანის გაახალგაზრდავებას, ხელს უწყობს უჯრედების ჟანგბადით გაჯერებას, სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის ნორმალიზებას.
Მნიშვნელოვანი! ვინაიდან ამ პროცესში ეფექტი ასევე ხდება კუნთებზე, ხდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პრევენცია.
როგორც წესი, კანს ამუშავებენ მასაჟის წინ. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ლოსიონები, სკრაბები, ორთქლზე გასაშლელი კომპრესები.
ჩინური მასაჟის დაჭერის ტექნიკის დაუფლების უმარტივესი გზა. იგი ხორციელდება თითის ბალიშების, ნეფრიტის ჩხირების ან სპეციალური კოვზების გამოყენებით. სახის, კისრის, კისრის კანს ამუშავებენ დარტყმის მოძრაობებით.
Მნიშვნელოვანი! ეს მასაჟი ხელს უწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის ნორმალიზებას, სისხლის მიმოქცევას.
პროცედურის ღირებულება
ასეთი მასაჟის ღირებულება ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული: სპეციალისტის კვალიფიკაციაზე, კლინიკის პრესტიჟზე, ჩინური მასაჟის ტექნიკაზე და გამოყენებულ საშუალებებზე. ჩვენ მივუთითებთ ასეთი პროცედურის ღირებულებას რუსეთის სხვადასხვა ქალაქში.