დისჰარმონია და უთანხმოება ურთიერთობებში. თუ ოჯახში ჩხუბი ხდება ფულის გამო. ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა

ყოველი ოჯახი მთელ ცხოვრებაში საშუალოდ 6-ს გადის, წყვილები შვილებთან ერთად - 9-მდე ნორმატიულ კრიზისს. მაგრამ ამის გარდა, ურთიერთობებში ზოგჯერ წარმოიქმნება არაორმატიული კრიზისები. ისინი დაკავშირებულია პირად პრობლემებთან, წევრების ცვლილებებთან და ოჯახის წევრების ინდივიდუალურ კრიზისებთან. განურჩევლად ტიპისა, ყოველი კრიზისი საფრთხეს უქმნის ქორწინების კეთილდღეობას, კრიზისის შედეგია პარტნიორების გაერთიანება ან. მაგრამ რაზეა დამოკიდებული და როგორ დავძლიოთ კრიზისი, მოდით ვისაუბროთ.

ადამიანებს შორის გაუგებრობის მთავარი მიზეზი არის უმოქმედობა, უკმაყოფილების ჩახშობა, ემოციების დამალვა. დარწმუნებული ხართ, რომ ნათლად, გარკვევით, ღიად საუბრობთ? თუ თქვენი კომუნიკაციის სტილი "შეიძლება გამოიცნო", მაშინ გაგება არ ღირს ლოდინი:

• ჯერ ერთი, ტელეპათია ჯერ კიდევ არ არის აღიარებული მეცნიერების მიერ - ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს ქმარს ჰქონდეს ეს უნარი.
• მეორეც, მამაკაცის აზროვნება მუშაობს ისე, რომ ელოდება პირდაპირ ფრაზებს, სპეციფიკას. და ჯერ ფაქტის თქმა ღირს, შემდეგ კი თქვენი აზრი, არგუმენტები და სხვა დამაზუსტებელი მონაცემები. არ არის რეკომენდებული აბსტრაქციების, ეპითეტების, შედარებების ბოროტად გამოყენება.

მაგალითი: მამაკაცი მაქსიმალურად გეხმარება სახლის გარშემო, მაგრამ გუშინ ის იმდენად დაღლილი იყო, რომ ჭურჭლის დაბანა დაავიწყდა. მოდიხარ და ამბობ: არასდროს მეხმარები. არასოდეს? ან ქმარმა რაღაც ჩაიდინა, მაგალითად, თაროზე ლურსმნები დაჰკრა, მაგრამ ჭურჭელი არ დარეცხა და თქვენ ელოდით, რომ ამას გააკეთებდა. შედეგი იგივეა: არასდროს მეხმარები, არასდროს არაფერს აკეთებ სახლში. გთხოვთ დააკონკრეტოთ, რითი ხართ უკმაყოფილო. მაგრამ წარმოადგინეთ ეს არა როგორც ბრძანება ან ბრალდება, არამედ როგორც თხოვნა, თქვენი სურვილის გამოხატვა, თქვენი ემოციების მშვიდი აღწერა.

კიდევ ერთი მაგალითი: შაბათ-კვირას საწოლში რომანტიული საუზმე გსურს, მაგრამ მამაკაცი ამაზე ჯიუტად უარს ამბობს. ფილმში ასეთი სცენის ყურებისას უკვე ტანჯვით ამოისუნთქე და შენს შეყვარებულ ლენკაზე ელაპარაკე და კიდევ ბევრი მინიშნება გააკეთე, მაგრამ საუზმე არასდროს მიგიღია. თანდათან უკმაყოფილება დაგროვდა და თქვენ სკანდალი მოაწყვეთ: არ მემართებით. ისევ ასეა? მართალია, რომ მას საერთოდ არ აინტერესებს ან უბრალოდ ვერ გამოიცნო საუზმე? თუ ეს უკანასკნელი, მაშინ პირდაპირ თქვით, რომ საწოლში საუზმის სახით ყურადღების კონკრეტულ ნიშანს ელოდებით.

რატომ არ მცემს ჩემი ქმარი პატივს?

თქვენ მიატოვეთ მინიშნებებით კომუნიკაციის იდეა, მაგრამ მაინც ვერ გაიგეთ. ალბათ საქმე სხვაა: გაგიგებენ, მაგრამ არა პატივს, შენს აზრს მნიშვნელობა არ აქვს, პარტნიორი შეგნებულად უგულებელყოფს შენს მოთხოვნილებებს.

ქმრის მხრიდან უპატივცემულობის შესაძლო მიზეზები ცოლის ქცევაშია, მისი მხრიდან უპატივცემულობა:

• ავტორიტარიზმი, კრიტიკა, შეურაცხყოფა, ქმართან გადაჭარბებული კონტროლი;
• ზედმეტი დაცვა, სკანდალები და ბრალდებები, მოწყალების მანიპულირება;
• ცდილობს ხელახლა აღზარდოს მამაკაცი, ექცევა მას როგორც ბავშვს;
• ქმრის ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა;
• დაცინვა, მეუღლის მამრობითი, შემოქმედებითი, ინტელექტუალური და სხვა პოტენციალის დაცინვა;
• ღალატი, ღალატი, ქცევა, რომელიც არ იწვევს ქმრის მოწონებას და პატივისცემას;
• პიროვნული განვითარების ნაკლებობა, პასიური ცხოვრების წესი, ცუდი სახლის მოვლა, საკუთარ თავზე ზრუნვის სურვილი, თვითრეალიზაციისა და თვითგანვითარების მოტივაციის ნაკლებობა.

მაგრამ თუ თქვენი ურთიერთობა თავდაპირველად პატივისცემით არ გამოირჩეოდა, მაშინ, სავარაუდოდ, მიზეზები ქმრის ფსიქიკაშია.

მამაკაცის მხრიდან უპატივცემულობის ყველაზე სავარაუდო შინაგანი მიზეზები:

• ასოცირდება ქალებთან;
• მშობლების მაგალითის რეპროდუცირება;
• რომელიმე ავტორიტეტული ადამიანის, მეგობრის ან ცნობილი პიროვნებისადმი წარდგენა, მისი ქცევის მოდელის გამეორება, ქალების მიმართ მოპყრობა;
• , სხვა თვისებები, ხასიათის თვისებები, როგორიცაა ეგოცენტრიზმი.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ქალი დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ამ პრობლემებს. გჭირდებათ ფსიქოლოგის ან ფსიქოთერაპევტის დახმარება.

მამაკაცის უპატივცემულობის მიზეზებს შორის კიდევ ერთი ფაქტორი შეიძლება გამოიყოს. შესაძლებელია, რომ ცრუ უპატივცემულობა იგრძნოთ. რა გამოვლინებებს ელოდებით? ფაქტი არ არის, რომ ორივე მეუღლეს ერთნაირი იდეები აქვს პატივისცემისა და ზრუნვის შესახებ. შესაძლოა, ყვავილების ნაკლებობა უპატივცემულოდ ჩათვალოთ. ან არ სურდეთ შეასრულოთ ყველა თქვენი სურვილი მეუღლის პირადი ინტერესების საზიანოდ.

თუმცა, არის უპატივცემულობის ნიშნები, რომლებიც ადეკვატური და საერთოა ყველა ადამიანისთვის: შეურაცხყოფა, უცოდინრობა, თავდასხმა და ა.შ. ეჭვი არ გეპარებათ თქვენი პრეტენზიების რეალურობაში.

რატომ არ მაფასებს ჩემი ქმარი?

ისევ და ისევ, პასუხი მდგომარეობს იმაში, თუ რას ნიშნავს თქვენთვის „არ აფასებს“. იქნებ ეძებთ მუდმივ ცხელ კომპლიმენტებს, მუდმივ ერთად დროის გატარებას ან რომანს აბანოში ტარებითა და ფურცლებით? და შენი კაცისთვის ეს ყველაფერი არ არის ღირებულება - მას მიაჩნია, რომ გაცილებით სასიამოვნოა ქალის უსაფრთხოებისა და კომფორტის უზრუნველყოფა.

გარდა ამისა, კომპლიმენტებში თავშეკავებული და არარომანტიული მამაკაცები არიან ფსიქიკის თავისებურებების გამო. სხვათა შორის, მამაკაცების უმეტესობა წვრილმანებზე ყურადღებას არ აქცევს. ამიტომ, ის ნამდვილად ვერ შეამჩნევს თმის ახალ სიგრძეს, რამდენიმე სანტიმეტრით უფრო მოკლე, ვიდრე წინა თმის შეჭრა.

ალბათ იმიტომ, რომ თქვენი ღირებულებითი სისტემები განსხვავებულია. რეცეპტი იგივეა: ესაუბრეთ თქვენს კაცს. იყავით პირდაპირი და გულწრფელი იმის შესახებ, რაც გაწუხებთ, რა გსურთ და ელით.

რატომ არ მესმის ჩემი ქმარი?

შესაძლოა პარტნიორი დაიღალა, დაკავებულია სამსახურში პრობლემებით ან სხვა აზრებით. ან ეს თქვენს მიმართ უპატივცემულო, გულგრილი დამოკიდებულების შედეგია.

სცადეთ ეს სავარჯიშო: კვირაში ერთხელ მოაწყვეთ თქვენი დღე და ქმრის დღე. რას ნიშნავს: მთელი დღე ცხოვრობ ქმრის ან ცოლის მითითებების, სურვილების, საჭიროებების მიხედვით, მეორე დღეს - პირიქით. ამ სიტუაციაში, ნებით თუ უნებლიეთ, მოგიწევთ ერთმანეთის მოსმენა და მოსმენა, შეეცადეთ გაიგოთ. სავარჯიშოს დახვეწილობა:

• შეგიძლიათ გამოხატოთ უთანხმოება, ალტერნატიული თვალსაზრისი, მაგრამ არ დაჟინებით მოითხოვოთ თქვენი აზრი, თუ დღეს თქვენი დღე არ არის.
• განიხილეთ უთანხმოება, გამოხატეთ თქვენი აზრები შეუმჩნევლად, მშვიდად.
• გაუზიარეთ ერთმანეთს შეგრძნებები, ემოციები, გამოცდილება.
• ნუ ბოროტად გამოიყენებთ თანამდებობას, პატივი ეცით და შეინარჩუნეთ მეუღლეების პირადი საზღვრები. თითოეულ ადამიანს აქვს რაღაც, რასაც არ იღებს - ტაბუს ე.წ. განსაზღვრეთ თქვენთვის ფსიქოლოგიური მოქნილობის, უცვლელი პრინციპებისა და რწმენის საზღვრები. აუხსენით ისინი ერთმანეთს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ამ სავარჯიშოს სხვა ვარიაცია: პასუხისმგებლობის მინიჭება. მაგალითად, აირჩიე დღე, როცა მხოლოდ ქმარი ამზადებს ან აკეთებს საშინაო საქმეს. ეს განსაკუთრებით მიზანშეწონილია, თუ ის არ ისმენს თქვენს დახმარებას, ყოველდღიური ცხოვრებიდან დაღლილობის პრეტენზიებს. სამომავლოდ შეგიძლიათ ყველა მტკივნეული პასუხისმგებლობა ერთმანეთში გაიყოთ და ცალკე დღეები არ გამოყოთ. მაგალითად, თქვენ ამზადებთ - ქმარი რეცხავს ჭურჭელს.

რა უნდა გავაკეთოთ, როგორ გადავრჩეთ კრიზისს?

უპირველეს ყოვლისა, აღიარეთ პრობლემა, ნუ მოერიდებით სირთულეებს, ნუ ეცდებით თქვენი უკმაყოფილების დამალვას. რაც უფრო მეტად თრგუნავთ საკუთარ თავს, მით უფრო ძლიერია დაძაბულობა. კონფლიქტები და ჩხუბი კრიზისის ნიშანია, სკანდალები დუმილის შედეგია.

მიიღეთ ინიციატივა, პირველ რიგში ისაუბრეთ. იყავი გულწრფელი, გახსნილი, ყურადღებით მოუსმინე პარტნიორს. ზოგჯერ გოგონები ვერ ამჩნევენ, რომ ისინი თავად არ განსხვავდებიან ყურადღების მიქცევით, გამძლეობით.

ყველა ურთიერთობის, მათ შორის ოჯახური ურთიერთობების გასარკვევად, აქტუალურია ერთი წესი: გამოიყენეთ "I-განცხადებები" ნაცვლად "თქვენ-განცხადებები". მაგალითად, თქვით არა "თქვენ არ მცემთ პატივს", არამედ "სევდიანი ვარ, განაწყენებული ვარ, რომ ჩემი ქმედებები და სიტყვები შეუმჩნეველი რჩება, თავს არასაყვარლად, მიტოვებულად ვგრძნობ". ან არა "ბავშვს საერთოდ არ უვლი", არამედ "მარტო მიჭირს ბავშვის მოვლა, შენი დახმარება მჭირდება. არ მაქვს საკმარისი დრო და ენერგია საკუთარი თავისთვის და ჩვენი ურთიერთობისთვის. მოდი ვიმსჯელოთ, როგორ მოვაგვაროთ ეს საკითხი“.

ამ ტექნიკის უპირატესობა ის არის, რომ ის ანეიტრალებს , რაც აუცილებლად მოჰყვება როგორც თავდაცვითი რეაქცია ბრალდებაზე. არანაირი ბრალდება - არანაირი აგრესია, არანაირი თავდაცვითი პოზიცია. დაიწყეთ საკუთარი თავით, დაიცავით ეს პოზიცია, ნუ დაასუსტებთ თვითკონტროლს და მალე თქვენი პარტნიორიც დიალოგისკენ წავა.

თუ რამეში გადანაშაულებთ, მაშინ დაეთანხმეთ, მაგრამ დაუყოვნებლივ შეავსეთ დახმარების თხოვნით. მაგალითად, ქმარი ამბობს: „შენ შეწყვიტე საკუთარ თავზე და სახლზე ზრუნვა, მე მეზიზღება ეს“. შეგიძლიათ უპასუხოთ: „დიახ, მართალი ხარ. ყველაფრისთვის დრო და ენერგია არ მრჩება, რადგან მუდმივად ბავშვთან ვარ, ვმუშაობ. მადლობელი ვიქნები თქვენი დახმარება და მხარდაჭერა. მაშინ შემეძლო წინა ფორმაში დაბრუნება, თქვენი ინტერესის დაბრუნება.

მიზეზის დადგენის შემდეგ ერთად მოიფიქრეთ გამოსავალი. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე ვარიანტი:

1. დაამატეთ მრავალფეროვნება თქვენს ყოველდღიურ და სექსუალურ ცხოვრებას. ერთობლივი ცხოვრება ცვლის მეუღლეების იდეებს ერთმანეთის შესახებ: ის, რაც ადრე მოსწონდათ, მიჩნეულია თავისთავად ან სრულიად შეუმჩნეველი. ბოლოს როდის იყავი პაემანზე? დიახ, ხანგრძლივ ქორწინებაშიც კი შეგიძლიათ და უნდა წახვიდეთ პაემნებზე. შესაძლოა, ამდენი ხანი ერთად არ გამოსულხართ, რომ თქვენს ქმარს დაავიწყდეს, რა მშვენიერი ქალი ჰყავდა. ან დროა იპოვოთ ახალი საოჯახო ჰობი.
2. ხელახლა აღმოაჩინეთ და მიიღეთ ერთმანეთი. არ არის გამორიცხული, რომ ურთიერთობაში უთანხმოება გამოწვეული იყოს პიროვნების ორმხრივი ცვლილებებით. დიახ, თქვენ შეიძლება გახდეთ სრულიად განსხვავებული, ერთმანეთისთვის უცხო და თუნდაც უცხო. დროა გავარკვიოთ, შეესაბამება თუ არა ეს ორი ახალი ადამიანი ერთმანეთს. ცოდნისა და დაახლოებისთვის გამოიყენეთ არტურ არონის მეთოდი. წაიკითხეთ ამის შესახებ ჩვენს სტატიაში.
3. იპოვნეთ საერთო მიზეზი. ძლიერი ქორწინების საფუძველია სტაბილური, სრულფასოვანი სექსუალური ცხოვრება, საერთო მიზეზი, ურთიერთპატივისცემა და ერთობლივი განვითარება. საერთო მიზეზი გახდება კომუნიკაციის შემთხვევა, თანამშრომლობის გზა და ერთმანეთის გაცნობის მეთოდი.
4. დაივიწყეთ ყოველდღიურობა და წადით დასასვენებლად ერთი დღით, ორი დღით ან ერთი კვირით. აირჩიეთ ადგილი, სადაც თქვენ ორი იქნებით. შესაძლოა, გსურს წასვლა აგარაკზე, სადაც თავად უნდა აანთო ღუმელი, აიღო და მოამზადო საჭმელი. ან ირჩევთ გუნდური მუშაობის სხვა ვარიანტს. შეამოწმეთ თქვენი გრძნობები თანამშრომლობის, ერთმანეთთან დროის გატარების კუთხით: თქვენ ან გადაარჩენთ ქორწინებას, შეიტანთ ურთიერთობას სიახლეს, ან მიხვდებით, რომ წასვლის დროა. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გაიმარჯვებთ.
5. თუ ჯერ ვერ ხედავთ დაახლოების ვარიანტებს, მაგრამ არ გსურთ წასვლა, მაშინ შეეცადეთ ცოტა ხნით დატოვოთ. დააკონკრეტეთ „ექსპერიმენტის“ პირობები და მოაწყვეთ შეყვარების ახალი პერიოდი, ახალი გაცნობა, მოიარეთ ის ადგილები, სადაც დადიოდით და ხვდებოდით. მოგონებები ქმარს გულგრილს არ დატოვებს. თუ ამ პროცესში ირკვევა, რომ თქვენ ერთად ვერ იქნებით, მაშინ ურთიერთობამ ალბათ სარგებლობა გადააჭარბა. არ არის საჭირო ჩვევაზე მიჯაჭვულობა, ერთმანეთის წამება.

მშვიდი და სანდო დიალოგის აგება ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ ქმარი არ არის დაინტერესებული საკითხის გადაწყვეტით. მაგრამ შემდეგ პასუხი თავისთავად გვთავაზობს: თუ შენი ქმარი ადამიანური, პატივისცემით მიდგომით მაინც გიყვირის, დამცირებს, უგულებელყოფს, მაშინ არ არის დრო, რომ ურთიერთობა შეწყვიტო?

სინამდვილეში, ეს ცხადი ხდება ქმრის რეაქციის შემდეგ თქვენს ფრაზაზე: ”ჩვენი ურთიერთობა მაწუხებს, მეჩვენება, რომ ჩვენ დავშორდით, არ გვესმის და არ ვაკმაყოფილებთ ერთმანეთს. ვილაპარაკოთ, გავიგოთ მიზეზი, ვიპოვოთ გამოსავალი“. თუ თქვენ და თქვენი ოჯახი ძვირფასი ხართ მამაკაცისთვის, მაშინ ის დათანხმდება მშვიდად ისაუბროს ან ოჯახის ფსიქოლოგთან წავიდეს. თუ არა, ის მუდმივად მოერიდება თქვენ, უგულებელყოთ პრობლემა.

ადამიანებს არ შეუძლიათ ჩხუბის გარეშე ცხოვრება. განსხვავებულმა აღზრდამ, მსოფლმხედველობამ და ინტერესებმა შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება ოჯახში. ადამიანები წყვეტენ ერთმანეთის გაგებას, იწყებენ ჩხუბს და სკანდალს. ხშირად ასეთი შეტაკებები განქორწინებას იწვევს. როგორ ავიცილოთ თავიდან გაუგებრობები და შევინარჩუნოთ კარგი ურთიერთობა მრავალი წლის განმავლობაში? წაიკითხეთ ამის შესახებ ქვემოთ.

ყოველდღიური პრობლემები

ყველა კონფლიქტის მთავარი მიზეზი ერთად ცხოვრების შეუძლებლობაა. სხვადასხვა სოციალურ პირობებში აღზრდილი ადამიანები კარგად ვერ ერწყმიან ერთმანეთს. ზოგისთვის გაურეცხავი ჭურჭლის ან დალუქული კბილის პასტის სკანდალი შეიძლება უცნაურად მოეჩვენოს. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ კერძები, რომლებსაც მთელი ცხოვრება სისუფთავის ხილვას მიჩვეული ხართ, მოულოდნელად შეწყვეტენ ასე. ან პასტა შეწყვეტს დახურვას. ასეთი წვრილმანები, რომლებსაც თავიდანვე შეიძლება დამთმობით მოექცეთ, თანდათან იწყებს გაღიზიანებას. ოჯახში უთანხმოება იწყება პატარა ბზარით. ერთ-ერთი პარტნიორი მეორეს ჩვევების შეცვლას სთხოვს. თუ ადამიანს არ ესმის თავისი სულიერი თანამოაზრე ან არ სურს საკუთარი თავის შეცვლა, მაშინ მალე შეიძლება დიდი ჩხუბის მოლოდინი იყოს. თქვენ უნდა შეგეძლოთ შეცვალოთ და მოერგოთ საყვარელი ადამიანის მოთხოვნებს. დიახ, რთული იქნება, მაგრამ ბევრად მეტის მოგება შეგიძლიათ. მეორე ნახევრის კარგი დამოკიდებულება, რომელიც თქვენში დადებით ცვლილებებს შეამჩნევს, დივიდენდებს მოგცემთ.

მოწყენილობა

რა არის ოჯახებში უთანხმოების მეორე ყველაზე გავრცელებული მიზეზი? თუ ერთ-ერთმა პარტნიორმა ვერ გააცნობიერა საკუთარი თავი, ვერ იპოვა რაიმე ჰობი, ის იცხოვრებს არა საკუთარი ცხოვრებით, არამედ მისი სულისკვეთების ცხოვრებით. ამ შემთხვევაში გაუსაძლისი გახდება პარტნიორის ცხოვრება, რომელსაც აქვს საკუთარი ინტერესები. რატომ? მარადიული ზარები და SMS დაძაბავს. ადამიანი ვერ შეძლებს ფოკუსირებას სამუშაოზე ან თავის ჰობიზე, რადგან მეორე ნახევარი სახლში მოწყენილი იქნება და ყურადღებას მოითხოვს. საღამოს, როცა ადამიანს დასვენება სურს, მოუსვენარი პარტნიორი დადის და ახარხარებს კინოში ან რესტორანში წასვლაზე. ადამიანი, რომელიც დამოუკიდებლად ვერ პოულობს სამსახურს, აუტანელია. ის არის მოსაწყენი და უინტერესო. ასეთი ადამიანი ვერაფერს იტყვის, მაგრამ მოითხოვს, რომ მის გარშემო ყველამ გაართოს იგი. ყველაზე ხშირად, ასეთი პიროვნებები ქალები არიან, მაგრამ ამ წესის გამონაკლისი არც ისე იშვიათია, როგორც ჩვენ გვსურს.

ინტერესთა განსხვავება

რატომ არის უთანხმოება ოჯახში? ადამიანები, რომლებსაც ერთობლივი ცხოვრების გზის დასაწყისში აქვთ საერთო ინტერესები, შეიძლება დროთა განმავლობაში დაკარგონ ისინი. ადამიანი იცვლება, ის გადახედავს თავის შეხედულებებს ცხოვრებაზე და საკუთარ თავზე. გასაკვირი არ არის, რომ ზოგჯერ მისი ჰობიების რაღაც ნაწილი წარსულში რჩება. ადამიანები, რომლებიც წყვეტენ ერთად დროის გატარებას, იწყებენ განშორებას. მათ სალაპარაკო არაფერი აქვთ. მათ აღარ ესმით ერთმანეთის და ვერ ხვდებიან, რა მოხდა ურთიერთობაში. ბედნიერების თვალსაჩინო ფასადი შეიძლება იყოს მხოლოდ ლამაზი სურათი, რომლის მიღმაც არაფერია. ასეთ ურთიერთობებს შეიძლება ეწოდოს მკვდარი. თუ ადამიანს აღარ ესმის მისი სულიერი თანამოაზრე და მისი სიახლოვეს ყოფნა იწყებს გაღიზიანებას, მაშინ პირველ რიგში ცვლილებები უნდა მოძებნოთ არა თქვენს პარტნიორში, არამედ საკუთარ თავში. თუ მართლა შეიცვალეთ, ესაუბრეთ საყვარელ ადამიანს. ურთიერთობაში სიცივეს ყოველთვის ორი ადამიანი გრძნობს. თუ გსურთ კარგი და ძლიერი ურთიერთობის შენარჩუნება დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ არ უნდა დაკარგოთ საერთო ინტერესები. მაშინაც კი, თუ რაიმე აქტივობა აღარ არის თქვენთვის საინტერესო, იპოვნეთ სფერო, სადაც ჯერ კიდევ არსებობს საერთო ენა.

ყურადღება მიაქციეთ ერთმანეთს

გქონიათ ოჯახის დანგრევა? რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობები? ჩვენ უნდა ვეცადოთ ერთმანეთს მაქსიმალურად მივაქციოთ ყურადღება. ადამიანები, რომლებიც შორდებიან ერთმანეთს, იწყებენ ნაკლებ დროს ატარებენ ერთად. შეგიმჩნევიათ პარტნიორის მხრიდან სიცივე? ნუ დაადანაშაულებ ადამიანს შენდამი ნათელი გრძნობის დაკარგვისთვის. მიიღეთ ინიციატივა. მოაწყეთ რომანტიკული ვახშამი თქვენს საყვარელ ადამიანს, გაუკეთეთ პატარა საჩუქარი ან იყიდეთ კინოს ან თეატრის ბილეთები. შეეცადეთ მიაქციოთ ყურადღება თქვენთვის ხელმისაწვდომი ყველა საშუალებით. ადამიანი, რომელიც გარშემორტყმული იქნება მზრუნველობითა და სიყვარულით, ვერ დაგტოვებთ. ურთიერთობები გრძელდება. თუ ძალისხმევას არ დახარჯავთ, იგივე შედეგს მიიღებთ. საღამოს დაუთმეთ დრო და ისაუბრეთ პარტნიორთან თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუს სხვა ეპიზოდის ყურების ნაცვლად. თუ თქვენ თამაშობთ მთავარ როლს თქვენი სულისკვეთების ცხოვრებაში, მაშინ თქვენს მიმართ დამოკიდებულება საუკეთესო იქნება.

მეტი ნდობა

ეჭვიანობ? თქვენმა უნდობლობამ შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება ოჯახში. რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში? უნდა გესმოდეთ, რომ რაც უფრო მეტად ენდობით ადამიანს, მით უფრო ძლიერი იქნება თქვენი ურთიერთობა. რა არის ეჭვიანობა? ეს არის საკუთარ თავში ეჭვი. თუ პარტნიორზე ეჭვიანობთ კოლეგების ან მეგობრების გამო, მაშინ ფიქრობთ, რომ თქვენი ახლობლის გარშემო მყოფი ადამიანები თქვენზე უფრო საინტერესოები არიან. მართლა? თუ ეს ასეა, მაშინ სისულელეა სხვების განაწყენება ჭკვიანი და საინტერესო პიროვნებების გამო. მაქსიმალურად ეცადეთ აწიოთ მათ დონემდე. საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანი არ შეშურდება პარტნიორზე. ნდობა ყველაზე ძვირფასი საჩუქარია, რომელიც შეიძლება სხვა ადამიანს გადასცეს. სულიერი მეგობარი, რომელსაც ნამდვილად უყვარხართ, შეეცდება თქვენი თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებას. თუ ხედავთ, რომ ადამიანი არაერთხელ ამართლებს თქვენს მოლოდინებს, აუცილებლად შეაქეთ იგი. მეორე ნახევარი კმაყოფილი იქნება, რომ იგი ამართლებს ნდობას.

ნუ მისცემთ ულტიმატუმებს

ოჯახში უთანხმოების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს: პარტნიორის უკმაყოფილება, დიდი მოლოდინები ან გადაჭარბებული მოთხოვნები. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ჩხუბის მიზეზი, ნუ იქნებით კატეგორიული. არ დაპირდე და არ თქვა, რომ არასდროს გააკეთებ რაიმეს ან არ აპირებ ამის გაკეთებას. ცხოვრება ძალიან საინტერესოა. გავა გარკვეული დრო და შეძლებთ ისიამოვნოთ ისეთი საქმით, რის გაკეთებასაც არასოდეს აპირებდით. ასე რომ, თავს ნუ ჩაკეტავთ. საყვარელი ადამიანი დაკარგავს თქვენს მიმართ ნდობას, თუ არაერთხელ დაპირდებით, რომ რამეს არ გააკეთებთ, ხოლო ერთი კვირის შემდეგ ცხოვრება გაიძულებთ დაარღვიოთ სიტყვა.

ასევე, არასოდეს მისცეთ ულტიმატუმი. სულელია ის ქალი, რომელიც აიძულებს კაცს არჩევანის გაკეთებასა და სხვას შორის. დღეს შენმა ერთგულმა აგირჩია, მაგრამ ხვალ გააკეთებს ასეთ არჩევანს? რაც უფრო ნაკლები კონვენციაა თქვენს ურთიერთობაში, მით უფრო მარტივი და საიმედო იქნება.

არ ამოიღოთ ჭუჭყიანი თეთრეული ქოხიდან

გჯერათ ოჯახური უთანხმოების მოწყობის? ყველაზე არაცრუმორწმუნე ადამიანებმაც კი შეიძლება იგრძნონ, რომ მათ ბედნიერებას გარშემომყოფები უშლიდნენ ხელს. თქვენ არ გჭირდებათ ცრურწმენა, რომ გაიგოთ, რომ მსოფლიოში ძალიან ბევრი არაკეთილსინდისიერი ადამიანია. ვიღაცას შეიძლება შურის გამო სურდეს თქვენი ბედნიერების განადგურება, ვიღაცას კი თქვენზე ბრაზის განდევნა. როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობები წლების განმავლობაში? შეეცადეთ არ ისაუბროთ მათზე. არ არის საჭირო ყველას მოუყვეთ თქვენი ჩხუბისა და უმოქმედობის შესახებ. არ არის საჭირო ქოხიდან ნაგვის გატანა. არ უნდა გაუზიაროთ პირადი პრობლემები შეყვარებულებს, მეგობრებს ან თუნდაც მშობლებს. დღეს შენს სულთან ჩხუბი გქონდა, ხვალ კი მშვიდობას დაამყარებ. დაივიწყებ ყველა ცუდ სიტყვას, რაც შენთვის ძვირფასმა ადამიანმა გითხრა. მაგრამ ახლობლები დაიმახსოვრებენ მათ და ფარულად აბუჩად აგდებენ შენს სულს. სწორედ ამ უნდობლობამ და ცუდმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება ოჯახში. რა არის უმარტივესი გზა ჭორებისა და ჭორებისგან თავის დასაღწევად? ნუ მისცე ხალხს ამის მიზეზი - და შურიანი ადამიანების რიცხვი მაშინვე შემცირდება თქვენს ცხოვრებაში.

შეურაცხყოფაზე ნუ წახვალ

რა არის ოჯახში უთანხმოების წარმოქმნის ყველაზე მარტივი გზა? ჩხუბი და დავა ამ ამოცანასთან სწრაფად და ეფექტურად უმკლავდება. უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანთან მშვიდად ცხოვრება არ გამოდგება. დროდადრო გინება მაინც გიწევს. შეეცადეთ არ გაიხსენოთ წარსული თქვენს ჩხუბში. თუ დაიფიცებ იმ ფაქტს, რომ შენმა მისმა თაროზე ლურსმანი არ მოიკიდა, მაშინ გაკიცხვა მხოლოდ თაროს გამო. არ არის საჭირო გახსოვდეს, რომ მან გასულ კვირას ნაგავიც კი არ ამოიღო, გასულ კვირას კი შენთან ერთად კინოში წასვლაზე უარი თქვა. შეიკავეთ თავი და არ გადაუხვიოთ საწყისი კონფლიქტის თემას. არ არის საჭირო თოვლის ბურთის შექმნა, რომლის შეჩერება შემდეგ შეუძლებელი იქნება. მართლაც, სიბრაზის დროს შეგიძლიათ თქვათ ძალიან შეურაცხმყოფელი სიტყვები, რისთვისაც შეგრცხვებათ. თქვენმა სულმა შეიძლება გაპატიოთ შეურაცხყოფა, მაგრამ თქვენი შეუკავებლობის ნაწიბური სამუდამოდ დარჩება საყვარელი ადამიანის გულში. დაიმახსოვრე, რომ სიტყვებმა შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენოს. ამიტომ, ჩხუბის სიცხეშიც კი შეეცადეთ გააკონტროლოთ თქვენი ნათქვამი.

ისწავლეთ ერთმანეთის მოსმენა

წყვილები, რომლებიც ხშირად ჩხუბობენ, ცდილობენ იპოვონ კამათის მიზეზები. ზოგიერთი ცრუმორწმუნე ქალი გულწრფელად ფიქრობს, რომ მათი მთავარი პრობლემა ოჯახს მიყენებული ზიანია. პრობლემების გადაჭრის ნაცვლად, ისინი დროს ატარებენ იმის სწავლაში, თუ როგორ უნდა მოიხსნას ოჯახური უთანხმოება. თუ მართლა ცრუმორწმუნე ხარ, წადი ბედისწერასთან. ნუ ეცდებით შავი მაგიის გაკეთებას სახლში. მაგრამ სინამდვილეში, ყველა პრობლემა, რაც ორ ადამიანს აქვს, გამოწვეულია იმით, რომ მათ არ იციან ერთმანეთის მოსმენა. ხალხს უყვარს საუბარი. მაგრამ ყველას არ შეუძლია მოუსმინოს რას პასუხობს. იფიქრე: შეგიძლია მოუსმინო? ამის გარკვევა ძალიან ადვილია. დაიმახსოვრე შენი ბოლო დიალოგი შენს სულიერ მეგობართან და დააბრუნე იგი. დაიმახსოვრე ფრაზა-ფრაზები. მიაღწიეთ წარმატებას? დიდი ალბათობით ვერ შეძლებ. ეს იმის მაჩვენებელია, რომ თქვენ ფიქრობდით იმაზე, თუ რა უნდა ეთქვათ ადამიანს, სანამ ის თავის ფრაზას ამბობდა. ისწავლეთ თითოეული სიტყვის არსში ჩაღრმავება. ცარიელი დიალოგები არ არის. მოუსმინეთ ყველაფერს, რაც თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა გეუბნებათ. მაშინ არ მოგიწევთ მკითხავებთან წასვლა ოჯახში ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად.

ყოველთვის მოაგვარეთ პრობლემები დაუყოვნებლივ

გსურთ თქვენი ჩხუბი გრანდიოზულ სკანდალებში არ გადაიზარდოს? მაშინ არ გადადოთ პრობლემების მოგვარება მოგვიანებით. თუ პრობლემას დაუყოვნებლივ არ მოაგვარებთ, როგორც კი გამოჩნდება, არ იფიქროთ, რომ ის როგორმე თავისთავად მოგვარდება. ვითარება მართლაც შეიძლება დროთა განმავლობაში გამოსწორდეს, მაგრამ უთანხმოების მიზეზი არ აღმოიფხვრება და თავს ყველაზე შეუფერებელ მომენტში შეახსენებს. ისწავლეთ პასუხისმგებლობის აღება ოჯახურ პრობლემებზე. არ იფიქროთ, რომ სერიოზული ჩხუბი არის ოჯახში უთანხმოების და შურიანი მეზობლის მიერ მოტანილი განქორწინების შედეგი. ქმართან ჩხუბობდი? გაარკვიეთ რა იყო ჩხუბის მიზეზი და შეეცადეთ დაუყოვნებლივ აღმოფხვრათ იგი ურთიერთშეთანხმების გზით. ყველა სკანდალი სასწრაფოდ უნდა მოგვარდეს. თუ თქვენ, როგორც რაღაც გაღიზიანებთ, უთხარით ამის შესახებ თქვენს ქმარს და ცდილობთ პრობლემის მოგვარებას ერთად, მაშინ თქვენი ურთიერთობა გაძლიერდება.

ფოკუსირება ძლიერ მხარეებზე და არა სისუსტეებზე

თითოეული ადამიანი უნიკალურია და ეს უნდა გავიგოთ. თითოეულ მათგანს აქვს თავისი უპირატესობები, მაგრამ ასევე არის უარყოფითი მხარეები. თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი სულიერი მეგობარი ისეთი, როგორიც არის. ძნელია შეცვალო ზრდასრული ადამიანი. დიახ, ზოგიერთი ჩვევის გამოსწორება შეგიძლიათ, მაგრამ ზოგადად, ყველა ნაკლოვანებას ვერ აღმოფხვრით. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ადამიანი შეიძლება იყოს არაპუნქტუალური, დაუდევარი ან უპასუხისმგებლო. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ამ ხარვეზებზე. სათნოება, რომლის გამოც შეგიყვარდა ადამიანი, უნდა ფარავდეს ხასიათის უარყოფით თვისებებს. ადამიანის შესაცვლელად მესამე მხარის დახმარების ძებნას აზრი არ აქვს. შენი სულიერი ნაკლოვანებების გამო, "ბზარი" წავიდა და ამან იმოქმედა ოჯახურ ურთიერთობებზე? როგორ მოვიშოროთ უთანხმოება და სამუდამოდ აღმოვფხვრათ იგი? აქ მხოლოდ ერთი რჩევაა - იყავით ტოლერანტული. აზრი არ აქვს ადამიანის გაკიცხვას ან დაგმობას. თქვენ შეგიყვარდათ ადამიანი მისი სათნოების გამო, ეცადეთ მიიღოთ მისი ნაკლოვანებები.

გააკეთე იმაზე მეტი, ვიდრე მოსალოდნელია შენგან

გსურთ შეინარჩუნოთ კარგი ურთიერთობა წლების განმავლობაში? შემდეგ გააკეთე იმაზე მეტი, ვიდრე მოსალოდნელია შენგან. საყვარელმა ადამიანმა გთხოვა წახვიდე და იყიდო სასურსათო? ძირითადი საჭიროების გარდა, იყიდეთ ნამცხვარი ან ნაყინი. ასეთი წვრილმანიც კი სასიამოვნო იქნება. თუ იცით, რომ გოგონას უყვარს ყვავილები, მაშინ შეეცადეთ აჩუქოთ მას თაიგულები არა მხოლოდ დღესასწაულებზე, არამედ უმიზეზოდ. რაც შეიძლება ხშირად გთხოვთ თქვენი სულიერი მეგობარი. მოულოდნელად წარმოჩენილი მცირე სიურპრიზების წყალობით სიყვარული გათბება და არ გაქრება. ნუ შეგეშინდებათ ოჯახური უთანხმოების ზიანის. თუ შენს სულს პატივისცემით და ნაზად ექცევი, მაშინ ვერანაირი შავი მაგია ვერ გაგშორებს.

თუ ოჯახში უთანხმოებაა, მაშინ ბედნიერების და სიმშვიდის ნაჭერი ტოვებს ცხოვრებას, ყველაფერი ხელიდან უვარდება და ჩნდება ყველაფრის აღდგენის სურვილი. ხსნის პირველი წესი, როდესაც ოჯახში უთანხმოებაა, არის სამყაროს შეხედვა თანამოსაუბრის თვალით.

„ყველა ბედნიერი ოჯახი ერთნაირია, თითოეული უბედური ოჯახი თავისებურად უბედურია. » ცნობილი ტოლსტოის ეს ცნობილი ფრაზა დღემდე აქტუალურია.

რასაკვირველია, ყველა ადამიანი ისწრაფვის ბედნიერებისკენ და ოჯახის შექმნისას, შეყვარებისას, ფიქრობს, რომ ბედნიერება არასოდეს დატოვებს მათ, რომ სახლი ყოველთვის სავსე თასი იქნება და „სიყვარულის ნავი“ არასოდეს „შეიჭრება ყოველდღიურობაში. სიცოცხლე, როგორც მაიაკოვსკი წერდა.

თუმცა, სამწუხაროდ, ცხოვრებაში ყველაფერი სულ სხვანაირად ხდება და ისეც ხდება, რომ უთანხმოება და გაუგებრობა საუკეთესო ოჯახშიც კი შეიძლება მოხდეს. და თუ ოჯახში უთანხმოებაა, მაშინ ბედნიერება და სიმშვიდე ტოვებს ცხოვრებას, ყველაფერი ხელიდან მოდის და გინდა რაც შეიძლება მალე გამოასწორო ყველაფერი.

ოჯახში კონფლიქტებისა და უთანხმოების მრავალი მიზეზი არსებობს, დაწყებული უმარტივესი წვრილმანებიდან ფუნდამენტურ საკითხებამდე.

ხშირად, ოჯახში ყველა ჩხუბი და კონფლიქტი დაკავშირებულია ზუსტად საშინაო საკითხებთან, რომლებიც ოჯახური ურთიერთობების დასაწყისშივე ასე უმნიშვნელო და წვრილმანი ჩანს. მაგრამ რა იგულისხმება სიცოცხლეში? რა თქმა უნდა, ეს არის ყველაფერი, რაც ოჯახთან არის დაკავშირებული: ფულის ოდენობა, რომელსაც თითოეული მეუღლე შოულობს და ხარჯები, რომელსაც თითოეული მათგანი აკეთებს, დასუფთავება და ფანჯრების რეცხვა და ცნობილი ნაგვის გატანა, ერთი სიტყვით, ყველაფერი. რომელიც მუდმივად გვახვევს ჩვენს ირგვლივ.

ერთად ცხოვრების დროს მთელი ეს ცხოვრება საერთო ხდება და აქ იწყება საინტერესო მომენტები, რომლებიც იწვევს უთანხმოებას: ეს შეიძლება იყოს სარკე აბაზანაში, რომელიც შეღებილია კბილის პასტით, და დავიწყებული წინდები საწოლის ქვეშ და ყავის ფინჯანი სუფთა მაგიდაზე. და ჭუჭყიანი ფეხსაცმელი შუა დერეფანში. . . ეს ყველაფერი ერთი შეხედვით წვრილმანია, მაგრამ როდესაც უთანხმოება ამ ერთი შეხედვით არაპრინციპულ საკითხებში დღითი დღე ხდება, მაშინ რაღაც მომენტში ჩნდება „ბოლო წვეთი ეფექტი“ და შემდეგ ყველაფერი იწვევს ოჯახში სკანდალებს და უთანხმოებას.

არის ერთი უცნაურობა - ადრე, ქორწინებამდე, ორივეს საოჯახო საქმეები და საჭიროებებიც ჰქონდა, მაგრამ რატომ არ ახერხებენ ისინი ყოველთვის ერთად დაიწყონ საოჯახო საქმეები? რატომ არცერთ მათგანს არ სურს სხვას რაიმე სახით დათმობა და მერე, როცა ჩხუბი ხდება, შიშობენ და იწყებენ კითხვას: რა უნდა გააკეთოს ოჯახურ უთანხმოებაში?

ასე რომ, ოჯახში უთანხმოება სწორედ „გაჭედილი“ ცხოვრების გამო მოხდა, თუ ყოველდღე ბევრი მცირე ჩხუბი ხდება აბსოლუტურად უმნიშვნელო საკითხებზე, მაშინ ამ შემთხვევაში ღირს შეჩერება და დასაწყისისთვის ფიქრი. აუცილებელია წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი თქვენი პარტნიორის ადგილას, გაიგოთ რას და რას გრძნობს იგი? რა საჩივრებს განიცდის იგი? ან იქნებ ის ახლა სამსახურში დიდ უბედურებაშია?

უნდა ვეცადოთ ისე შევეჩვიოთ ქმრის (ცოლის) როლს, რომ მის მსგავსად ფიქრიც კი დავიწყოთ.

წარმოიდგინეთ, რომ როცა სამსახურიდან ძალიან დაღლილი ბრუნდება, მეუღლეს უბრალოდ უნდა დაისვენოს, ჭამოს და მოსიყვარულე ცოლის გვერდით დაჯდეს. რას ხედავს ის ამის ნაცვლად? უკმაყოფილო საძაგელი ცოლი გარეცხილ ხალათში და პრეტენზიების თაიგულით რაღაც დაუჭრელ ლურსმანზე ან მცირე ხელფასზე.

ან, პირიქით, ქმარმა უნდა იფიქროს იმაზე, თუ რამდენად დაღლილი შეიძლება იყოს მისი ცოლი მას შემდეგ, რაც მთელი დღე გაატარა ერთი წლის ბავშვთან ერთად, რომელსაც მუდმივი მეთვალყურეობა ესაჭიროება და ამავდროულად აქვს დრო გემრიელი სადილის მომზადებას, გაწმენდა. ბინა და კიდევ სავარცხელი მისი თმა! მართლა, როცა გაიგო, გაუჭირდება ქმარს ცოლის დივანზე დაჯდომა და, მაგალითად, ჭურჭლის გარეცხვა?

ასე რომ, პირველადი დახმარების პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, როდესაც ოჯახში უთანხმოებაა, არის შეხედო სამყაროს და შენს ოჯახს შენი პარტნიორის თვალით, შეეცადო მისი გაგება და არ იჩქარო მისი საქციელის დაგმობა. .

მეორე, რაც უბრალოდ უნდა გაკეთდეს ჩხუბისა და ოჯახში არასახარბიელო ვითარების შემთხვევაში, არის დიალოგის დაწყება. უფრო მეტიც, ეს არის დიალოგი და არა მონოლოგი და შეეცადეთ მაქსიმალურად კონსტრუქციული გახადოთ.

და იმისთვის, რომ დიალოგის შედეგი იყოს ორმხრივი შეთანხმება, საჭიროა დაიცვან მცირე წესები: პირველ რიგში, არ შეიძლება საუბრის დაწყება ამაღლებული ტონებით. თუ მისი შეკავება ძალიან რთულია, მაშინ უბრალოდ ღირს. . . მოკეტე. ჩუმად დათვალეთ ათამდე - და თავდაპირველი ბრაზი გაქრება, შეგიძლიათ მშვიდად დაიწყოთ საუბარი, ყვირილის გარეშე.

ასევე არ უნდა დაიწყოთ დიალოგი ბრალდებით, სიტყვებით: „ცუდი ხარ! ". ასეთი დასაწყისი თანამოსაუბრეს მაშინვე აგრესიული საუბრისთვის დააყენებს, თავდაცვა იმუშავებს და ეს კარგს ვერაფერს გამოიწვევს. საყვარელ ადამიანთან დიალოგი ხომ არ არის ბრძოლა მტერთან, სადაც ერთი უტევს და მეორე იძულებულია დაიცვას თავი. ამიტომ, უმჯობესია საუბარი არა ბრალდებებით, არამედ კონსტრუქციული კრიტიკით დაიწყოთ, ნაზად ახსნათ თქვენი უკმაყოფილება და ისაუბროთ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენს ემოციებზე, იმაზე, თუ როგორ შეურაცხყოფს ამა თუ იმ პარტნიორის ქმედება და ასევე შესთავაზეთ საკუთარი გზები. კონფლიქტის მოგვარება.

დარწმუნდით, რომ ყურადღებით და გაგებით მოუსმინეთ თქვენს თანამოსაუბრეს დიალოგში საწყისი სიტყვის შემდეგ. რას ფიქრობს ის ამაზე? ალბათ არც კი იცოდა, რომ რაღაც შეურაცხმყოფელი ჩაიდინა, არ ეპარებოდა ეჭვი მის მიერ გამოწვეულ სიმწარეს.

ასეთი დიალოგის დროს, რა თქმა უნდა, ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ ერთმანეთს, თავად აღნიშნოთ ყველაფერი ახალი, რაც შეგიძლიათ ისწავლოთ თანამოსაუბრის საუბრიდან, არ უნდა დაემორჩილოთ ურთიერთბრალდებებსა და შეურაცხყოფას. ერთი წუთითაც არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს ადამიანი საყვარელია, რომ ოდესღაც მასთან ერთად მინდოდა გამეტარებინა მთელი ჩემი ცხოვრება და ის ღირს, რომ სულ მცირე ყურადღებით მოუსმინო მას და შეეცადოს გაგება.

მესამე, ძალიან მნიშვნელოვანი, რაც უბრალოდ უნდა გაკეთდეს ოჯახური კონფლიქტის მოსაგვარებლად არის შეხება. ეს არის ნაზი, წყნარი შეხება, ჩახუტება, რომელსაც ზოგჯერ ათასზე მეტის თქმა შეუძლია. არ არის საჭირო საკუთარ თავში სიამაყის დაფასება და სიამაყე და დაელოდე სანამ პარტნიორი იქნება პირველი, ვინც წამოვა დიდი ჩხუბის შემდეგ. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა გადალახოთ თქვენი სიბრაზე და ნაზად შეეხოთ საყვარელ ადამიანს. მაშინვე იგრძნობთ ენერგიას, სითბოს და კონფლიქტის ვნებების სიმძაფრის ხარისხი მნიშვნელოვნად შემცირდება, რის შემდეგაც უთანხმოების მოგვარება დიალოგის გზით ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

მეოთხე, დამახსოვრება ზოგჯერ შეიძლება დაგვეხმაროს. თქვენ უბრალოდ უნდა გაიხსენოთ ერთად ცხოვრების დასაწყისი, სიყვარული, ცხოვრების ყველა ყველაზე რომანტიული და სასიამოვნო მომენტი - იმიტომ რომ ბევრი იყო! და კიდევ რამდენი შეიძლება იყოს მომავალში! მაშ, ღირს ამ ყველაფრის დანგრევა, ყოფითი პრობლემების გამო საყვარელ ადამიანზე გაბრაზება? Რათქმაუნდა არა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, რა უნდა გააკეთოს, თუ ოჯახში უთანხმოებაა, თითოეული ადამიანი თავად წყვეტს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, არის თუ არა ოჯახის გადარჩენის სურვილი, არის თუ არა ურთიერთობაში სიყვარული და ნდობა. უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგჯერ არ არის საჭირო ზედმეტი სიამაყის გამოვლენა, აუღებელი ციხესიმაგრე ან ჩუმად ამაყი კედელი, არამედ უნდა გადალახო სიამაყე და იყო პირველი, ვინც გადადგა ნაბიჯი საყვარელი ადამიანისკენ, მოუსმინე მას. გაიგე, აპატიე და ჩაეხუტე.

და ხანდახან კი გაჩუმდი, არ უპასუხო, ალბათ, უსამართლო ბრალდებებს. რადგან ჭეშმარიტად მოსიყვარულე ადამიანი ყოველთვის გადაიფიქრებს და შერცხვება მისი სიტყვების და პირველი იქნება შერიგებაზე.

თუ სიყვარული არსებობს, მაშინ ვერანაირი ცხოვრების გზა ვერ დაანგრევს ოჯახს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ოჯახურ კონფლიქტს ვერავინ გადაწყვეტს, გარდა ორისა - ცოლ-ქმარი. ეს ორმხრივი დუმილი არასოდეს გამოიწვევს შერიგებას - მას შეუძლია მხოლოდ დროებით შეაჩეროს კონფლიქტი, რომელიც ადრე თუ გვიან უბრალოდ იფეთქება და შემდეგ გავლენას მოახდენს მთელ ოჯახზე, მათ შორის ბავშვებზე.

ასევე, ორმხრივი ბრალდებები და შეურაცხყოფა არ გამოიწვევს რაიმე კარგს: მშვიდობა შეიძლება მოგვიანებით მოვიდეს, მაგრამ ცუდი, შეურაცხმყოფელი და უხეში სიტყვების ხსოვნა სიცოცხლის მწარე ნალექად დარჩება და, სავარაუდოდ, ისინი გაიხსენებენ შემდეგ კონფლიქტში. შემდეგ კი უთანხმოება კიდევ უფრო მწვავე და კიდევ უფრო გაუგებარი გახდება.

ოჯახში არ უნდა თქვა ან გააკეთო ისეთი რამ, რის გამოც მთელი ცხოვრება მწარედ უნდა ინანო.

თქვენ უნდა იცოდეთ და გახსოვდეთ მხოლოდ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ: საყვარელი ადამიანი, ყველაზე ახლობელი, ყველაზე ძვირფასი. ასე რომ, ის ყოველთვის რჩება, თუნდაც ჩხუბში, და ამიტომ არც ერთი წამით არ უნდა იფიქროთ მასზე, როგორც უცხო.

ჰარმონიული ურთიერთობები ავსებს ჩვენს ცხოვრებას მნიშვნელობით, ეხმარება გაუმკლავდეს უბედურებებს და აძლევს ენერგიას. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის ასე არ არის. ზოგიერთი ურთიერთობა, დაწყებული როგორც ზღაპრული რომანი, საბოლოოდ ხდება საშინელი ამბავი, რომელიც მოთხრობილია მთვარე ღამეს კოცონის გარშემო.

ხანდახან ერთმანეთის უახლოესი ადამიანებიც კი იწყებენ იმის განცდას, რომ რაღაც არასწორია: ოჯახური ბედნიერების გემი გაჟონა, ხშირად დაიწყო "მარცხნივ" გადახვევა ან უბრალოდ იშლება ჩვენს თვალწინ. მაგრამ არ დაიდარდოთ - თუ დროულად შეძლებთ საგანგაშო სიმპტომების ამოცნობას, შესაძლოა დრო გქონდეთ თქვენი ურთიერთობის გადასარჩენად. აქ არის 5 ყველაზე გავრცელებული ცუდი ნიშანი:

ბალანსის ნაკლებობა

როცა ადამიანი გიყვარს, გინდა მთელი ყურადღება დაუთმო მას, იზრუნო და ყველაფერში მხარი დაუჭიროს. თუ დროთა განმავლობაში შენიშნეთ, რომ თქვენი პარტნიორი ხშირად იღებს თქვენს ზრუნვას, ბევრ საკითხში მოითხოვს თქვენგან მსხვერპლს, მაგრამ არ ცდილობს რაიმე გააკეთოს თქვენთვის, ეს დაფიქრების მიზეზია. ყოველივე ამის შემდეგ, ჰარმონიული ურთიერთობები აგებულია ურთიერთგაგებაზე!

ბალანსის ნაკლებობის საპირისპირო მხარე არის მუდმივი „გათვლა“: ვინ ვის ვალშია და რამდენი. როდესაც თქვენ ან თქვენი პარტნიორი დადიხართ სახლში კალკულატორით, ჩუმად ჩუმდებით საჩუქრების ღირებულების, ზარების ხანგრძლივობისა და გაგზავნილი ტექსტების რაოდენობაზე, ეს, სულ მცირე, უცნაურად გამოიყურება. გახსოვდეთ, რომ გრძნობები არ არის მათემატიკა! ბალანსი მნიშვნელოვანია სულიერი, ხარისხობრივი და არა რაოდენობრივი.

ხშირი კრიტიკა

თუ წყვილში ერთი ადამიანი ძალიან ხშირად აკრიტიკებს მეორეს, ასეთი ურთიერთობა განწირულია! ადრე თუ გვიან, ორიდან ერთი მოხდება: ან გამუდმებით დაჩაგრული არ გაუძლებს ამას, ან „კრიტიკოსი“, რომელიც დარწმუნდა პარტნიორის უღირსობაში, უკეთესის საძებნელად წავა. დაიმახსოვრე, რომ ახლო ადამიანებმა უნდა მხარი დაუჭირონ ერთმანეთს რთულ მომენტებში და არა დაადანაშაულონ. ხშირად აკრიტიკებს და ბრაზდება ის, ვინც პრობლემის რეალური მიზეზია!

სიტუაციის საპირისპირო მხარეა პრობლემების მუდმივი ჩახშობა, ერთი მიზნის უკმაყოფილება - ურთიერთობების შენარჩუნება ნებისმიერ ფასად. შეგიძლია წლობით გაუძლო, გაჩუმდე და აპატიო ყველაზე უსიამოვნო სიტუაციებიც კი, მაგრამ ერთ დღესაც გატეხავ და საყვარელ ადამიანს გადაყრი ყველაფერს, რაც რაღაც წვრილმანის გამო დაგროვდა. ამიტომ მუდმივი და უსაფუძვლო კრიტიკა ცუდია. ზოგჯერ შესაძლებელია და აუცილებელიც კი არის ერთმანეთის გაკიცხვა და რეალური შეცდომების აღნიშვნა!

მანიპულირება

როდესაც ურთიერთობები აგებულია გულწრფელობაზე და ნდობაზე, არ არის საჭირო ბინძურ ხრიკებს მიმართო. მაგრამ თუ ერთ-ერთი პარტნიორი არ არის ბოლომდე გულწრფელი, იწყება წარმოდგენების მთელი ციკლი: პრეტენზიები, უნდობლობა, გადაჭარბებული ეჭვიანობა და სხვა ემოციური ზეწოლა. თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი გამუდმებით გაიძულებს თავს დამნაშავედ გრძნობდე და გეშინოდეს მისი დაკარგვის ან გაბრაზებულს შენზე აშკარა მიზეზის გარეშე, დაფიქრდი, რატომ სჭირდება მას ეს? შესაძლოა ეს მხოლოდ ტემპერამენტის თვისებებია, მაგრამ უფრო ხშირად ასეთი ქცევის მიღმა მანიპულირება იმალება!

ისინი იწყება მაშინ, როდესაც მეუღლეები ისე ეცნობიან ერთმანეთს, რომ აზრადაც არ მოსვლიათ, რომ ახლომახლო მცხოვრები შეიძლება იყოს რაიმე ინტერესი. პარტნიორის ნამდვილ საჭიროებებზე ფიქრის შეწყვეტით, მას ვკარგავთ. SILENZA-მ ქალთა კლუბის მონაწილეებს უამბო, როგორ აირიდონ „ბუნდოვანი მზერა“ და ოჯახური კრიზისიდან დაკარგვის გარეშე გავიდნენ. ფსიქოლოგი, ცხოვრების მწვრთნელი ჯულია პოლივოდა.

აღიარება

აღიარეთ, რომ ზოგიერთი ოჯახური ღირებულება მოძველებულია.მეუღლის სრული ერთიანობა და შეღწევა ქმრის ცხოვრებაში და სულში აღარ არის აქტუალური. ისეთი ცნებები, როგორიცაა "საყვარელ ადამიანში დაშლა", "ჩემ გვერდით კარგი იქნებოდა", საყოფაცხოვრებო ერთგულება აღარ მუშაობს. ყველა მამაკაცი უყურებს ტელევიზორს და სრიალებს ინტერნეტში. და ისინი ხედავენ ტენდენციებს. და ტენდენცია ახალგაზრდობა, ინდივიდუალობა, მოვლა. და ბოლო ადამიანიც კი ისწრაფვის ზოგადად მიღებული იდეალისკენ.

იყავით თვითკმარი

შეინარჩუნეთ თვითკმარი- ნიშნავს გიყვარდეს საკუთარი თავი, შეესაბამებოდეს ლამაზი და თავდაჯერებული ქალის იმიჯს. დაიწყეთ ძალიან ტექნიკური ნივთებით: პირადი მოვლა, სპორტი, იმიჯის ცვლილებები. ზოგჯერ ახალ კაბასაც კი შეუძლია ბევრი რამ შეცვალოს. რატომ გჭირდებათ საკუთარ თავზე ზრუნვა? იმიტომ რომ ადამიანი გადაჭარბებული არჩევანის პირობებში ცხოვრობს. ნაკლები მამაკაცი, მეტი ქალი. ქალებს ოჯახი უნდათ, მამაკაცები ქვეცნობიერად თავისუფლებისკენ ისწრაფვიან. ასე რომ, თუ თქვენი ქმარი თქვენთვის ძვირფასია, თქვენ მოგიწევთ ბევრი შრომა, რომ იყოთ მისთვის საინტერესო როგორც ქორწინების 15, ასევე 20 წლის შემდეგ.

გაიგე რა სურს მას

ჩვენი ქალები უკიდურესად კონსერვატიულები არიან.ერთხელ მათ მიიღეს ცოდნა დედისგან, სკოლაში, მოდის ჟურნალებიდან, რომლებიც სიყვარულზე მუცლით წერდნენ და ა.შ. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა სჭირდება ამ მამაკაცს: ცხელი ვახშამი თუ ცხელი სექსი? ქალი საიდუმლოებით თუ სტაბილურობით? როგორი შვებულება ურჩევნია? მყავდა კლიენტი, რომელიც ფიქრობდა, რომ მის ქმარს მოსწონდა თურქეთის სანაპირო და მთელი ცხოვრება სურდა კაცებთან ერთად სათევზაოდ წასულიყო. მეორეს სურდა სუპერ დიასახლისი ყოფილიყო, სატელევიზიო რეცეპტიდან სუშის ამზადებდა. და მუჰს ფარულად სძულდა ეს სუში და ოცნებობდა ღორის ხორცზე. ხანდახან ადამიანები, 20 წელი ერთად ცხოვრობენ, არ იტანჯებიან იმაზე ფიქრით - რა სურს ჩემს პარტნიორს? გირჩევთ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა.

იკვებეთ ურთიერთობები

დარწმუნდით, რომ გააძლიერეთ თქვენი ურთიერთობა.Რისთვის? ოჯახური რიტუალების გამო, რომლებსაც აქვთ ჭეშმარიტად მისტიკური ძალა. მამაკაცისთვის ეს მშვენიერი ფიქსაციაა ტვინში, ცხადად გაიგებს, რომ შაბათს საღამოს ყოველთვის ერთად ვსადილობთ. ეს მას სიამოვნებას მოუტანს და დაამყარებს თქვენს ურთიერთობას.

იყავი ღია სიახლის მიმართ

აქ არის ტიპიური სიტუაცია ჩემი პრაქტიკიდან."40 წლამდე მარტო იყო და მერე თითქოს შეცვალეს!" ფაქტობრივად, არავინ შეცვლილა. ეს არის პრობლემა, თუ როგორ აკვირდებით თქვენი ქმრის განწყობას. გესმოდეთ, რომ იდეალური პურიტანი ქმრები არ არსებობენ. ოდესმე მისი ქვეცნობიერი იმუშავებს. მაშასადამე, არ უნდა შეგეშინდეთ ამსტერდამში კაცთან ერთად წასვლა და არა პენსიონერებთან ტრუსკავეცში. აჩვენეთ მას, რომ თქვენთვის ტაბუირებული თემები არ არსებობს. აჩვენე, რომ შენში ჯერ ყველამ ვერ გაიგო, რომ ფხვნილის კოლბაში ჯერ კიდევ არის დენთი. წიგნის კითხვას ჰგავს. კაცს უნდა სურდეს შენთან დაბრუნება და ხელახლა აღმოჩენა. როგორც კი იგრძნობთ, რომ ურთიერთობაში იყო უთანხმოება, გამოიჩინეთ თავი მეორე მხარეს. იზიდავს მამაკაცს. და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი: აუცილებელია შეინარჩუნოთ რაიმე განსაკუთრებული თვისება, რათა კაცმა შეძლოს მეგობრებს უთხრას: "კარგი, მხოლოდ ჩემს ცოლს შეუძლია ამის გაკეთება!"