რა არის ხალხური საშუალებები ხანდაზმულებში ყაბზობისთვის? ხანდაზმულებში ქრონიკული შეკრულობის მკურნალობა

29.07.2019

უამრავ უსიამოვნო შეგრძნებას ანიჭებს ადამიანს. პათოლოგიის ძირითადი მიზეზი ნაწლავის ატონია და პაციენტის ფიზიკური აქტივობის დაქვეითებაა. ტარდება დიდი რაოდენობით წამლების, ასევე ფიზიოთერაპიის გამოყენებით.

პათოლოგიის ძირითადი მიზეზი ნაწლავის კედლების აქტივობის დაქვეითებაა, რაც განავლის ნელ მოძრაობას იწვევს. ასევე, უარყოფითად მოქმედებს უმოძრაო ცხოვრების წესზე, არასრულფასოვან კვებაზე და დიდი რაოდენობით წამლების მიღებაზე. წინა ოპერაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიის ადრეული ფორმირება.

განავლის დარღვევა 60-80 წლის ადამიანებში 2-3-ჯერ უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე 40 წლამდე ასაკის პაციენტებში. დაავადებას ახასიათებს მუცლისა და მენჯის კუნთების შესუსტება, პერისტალტიკის დაქვეითება და შედეგად დაცლასთან დაკავშირებული პრობლემები. გარდა ამისა, საგრძნობლად მცირდება სასარგებლო ნაწლავური ფლორის რაოდენობა. Escherichia coli აღარ ასრულებს თავის როლს, ფერმენტების რაოდენობა მკვეთრად მცირდება და მიკრობების რეპროდუქცია ადგილობრივი იმუნიტეტის დაქვეითების გამო ხდება ბევრად უფრო სწრაფად. ეს იწვევს გაფუჭებული პროცესების განვითარებას.

დაავადების გართულებები

თუ შეკრულობას დროულად არ უმკურნალებთ, მაშინ იზრდება ისეთი გართულებების განვითარების ალბათობა, როგორიცაა განავლის წყლულები, რომლებიც წარმოიქმნება შეკავებული განავლის მიდამოში. ხშირად, დაცლის დაგვიანების გამო, სითხე შეიწოვება ნაწლავის კედლებით და მასები იკუმშება, წარმოიქმნება მკვრივი ფეკალური ქვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის გაუვალობა.

ასაკოვანი ყაბზობის პათოლოგიის მკურნალობის თავისებურებები

ხანდაზმული ყაბზობის თერაპია მოიცავს ისეთ მედიკამენტებს, როგორიცაა ტკივილგამაყუჩებლები, საფაღარათო საშუალებები, სედატიური საშუალებები და საძილე აბები. ცალკე, თქვენ უნდა განიხილოთ თერაპიის გამოყენება. სირთულე ის არის, რომ ასეთი პროცედურები ხანდაზმულ პაციენტებში ნაწლავის კედლების გაღიზიანებას იწვევს. ზუსტად იგივე რეაქცია რექტალურ სუპოზიტორებზე. ამ მიზეზით, პირველ რიგში, ინიშნება დიეტა დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი, რძის პროდუქტებით და მცენარეული ცხიმებით. მნიშვნელოვანია რეგულარულად გაისეირნოთ სუფთა ჰაერზე და იმოძრაოთ რაც შეიძლება ხშირად. ყაბზობა საწოლზე მიჯაჭვულ ხანდაზმულ პაციენტში საშუალებას იძლევა დილით 150-200 გრამი ოკლუზის შეყვანა მწვანილის, მაგალითად, გვირილის ხსნარით.

განავლის ნორმალიზებისთვის რეკომენდებულია დილით ერთი ჭიქა ცივი წყალი და ყოველი ჭამის წინ ერთი კოვზი მცენარეული ზეთი. ხანდაზმული ყაბზობის შემთხვევაში მკურნალობა მოიცავს ფერმენტირებული რძის პროდუქტების, უხეში ბოჭკოების, უმი ხილის, ბოსტნეულის და მარცვლეულის შემცველ დიეტას.

მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს მცენარეული სენით ან წიწიბურით. დოზა შეირჩევა ინდივიდუალურად, რადგან თითოეული ორგანიზმი რეაგირებს დეკორქციაზე საკუთარი გზით. დეკორქციას ასევე მიირთმევენ ჭამამდე დღის განმავლობაში, 100-150 გრამი.

დამწვარი მაგნეზიამ კარგად გამოიჩინა თავი. ფხვნილი წინასწარ უნდა შეურიოთ მცირე რაოდენობით წყალს და სწრაფად დალიოთ სუსპენზიის სახით. თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემადგენლობა 2-3-ჯერ დღეში. ასეთი მკურნალობა ხელს უწყობს ნაღვლის გამომუშავების გაუმჯობესებას და განავლის ნორმალიზებას. ამასთან, დეფეკაციის აქტის დროს არ ჩნდება მტკივნეული ლტოლვები და უსიამოვნო შეგრძნებები. არ დაივიწყოთ ისეთი ფარმაცევტული პრეპარატები, როგორიცაა ბისაკოდილი და სუპოზიტორები გლიცერინით, მაგრამ თქვენ ვერ შეძლებთ მათთან გატაცებას.

იმის ცოდნა, თუ რა უნდა მოექცეთ ხანდაზმულ შეკრულობას, შეგიძლიათ მარტივად მოახდინოთ განავლის ნორმალიზება და თავიდან აიცილოთ გართულებები, რითაც შეამსუბუქებთ პაციენტის მდგომარეობას.

ყაბზობა არის რთული ან სისტემატური არაადეკვატური ნაწლავის მოძრაობა. მსგავსი დიაგნოზი ისმება, თუ დეფეკაციის აქტი 48 საათზე მეტხანს გადაიდო. სტატისტიკის მიხედვით, 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების დაახლოებით 50% განიცდის ყაბზობას. რა არის დეფეკაციის დარღვევების მიზეზი? რა არის საუკეთესო მკურნალობა ხანდაზმულებში შეკრულობისთვის? შესაძლებელია თუ არა თერაპიის დამოუკიდებლად ჩატარება და რამდენად ეფექტურია ის? დავიწყოთ თანმიმდევრობით.

შეკრულობის მიზეზები

ასაკთან ერთად ნაწლავების, განსაკუთრებით მსხვილი ნაწლავის საავტომობილო ფუნქცია იწყებს შესუსტებას, რის შედეგადაც რთულდება განავლის ამოფრქვევა. გარდა ამისა, ანალური სფინქტერის მგრძნობელობის დაქვეითების გამო, დეფეკაციის სურვილი ყოველთვის არ იგრძნობა. ეს ფაქტორები მთავარია ხანდაზმულ შეკრულობაში. გარდა ამისა, ნაწლავის პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს:

სითხის დაბალი მიღება;
არასწორი დიეტა (დიეტური ბოჭკოვანი საკვების ნაკლებობა);
უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
მედიკამენტების რეგულარული მიღება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ხანდაზმულებში ქრონიკული ყაბზობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობით. მაგალითად, დეფეკაციის დარღვევა ჩვეულებრივ ითვლება, თუ პაციენტს აქვს ისეთი დაავადებების ისტორია, როგორიცაა:

ათეროსკლეროზი;
პარკინსონიზმი;
დიაბეტი;
დეპრესია.

მიზანშეწონილია ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა ჯანდაცვის მუშაკების მეთვალყურეობის ქვეშ, რათა დროულად აღიკვეთოს საჭმლის მომნელებელი დარღვევების გამო წარმოქმნილი გართულებები.

შეკრულობა ხანდაზმულებში: რა უნდა გავაკეთოთ

უპირველეს ყოვლისა, რეგულარული დარღვევებით, პაციენტი უნდა შემოწმდეს ზემოაღნიშნული დაავადებების შესაძლო არსებობაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თერაპია არ მოიტანს ხანგრძლივ შედეგს და უგულებელყოფილი იქნება ძირითადი დაავადება. თუ დარღვევა გამოწვეულია მედიკამენტების მიღებით, მაშინ ინიშნება საფაღარათო საშუალებები. აღსანიშნავია, რომ ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა არ არის რეკომენდირებული ძლიერი აგენტების, ჭიმების ან სარეცხი საშუალებების დახმარებით. ძირითადი თერაპია არის მსუბუქი წამლები, მასაჟი, დიეტა და ხალხური საშუალებები.

საფაღარათო საშუალებები

თუ სიძნელე ვერ მოგვარდება მასაჟით ან დიეტით, ინიშნება საფაღარათო საშუალებები. ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა ტარდება ყველაზე უსაფრთხო და ამავდროულად ეფექტური მედიკამენტებით. მაგალითად, პრეპარატი "ნორმოლაქსი", რომელსაც აქვს უნიკალური შემადგენლობა. მისი ძირითადი კომპონენტებია ქლიავის რბილობი და პლაცის თესლი. ისინი არ იწვევს დამოკიდებულებას და არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. ამიტომ „ნორმოლაქსის“ მიღება არ შემოიფარგლება დროის ჩარჩოებით.

რეგულაქსი ხანდაზმულებში ყაბზობის კიდევ ერთი საშუალებაა. მიუხედავად იმისა, რომ პრეპარატს აქვს ძლიერი ეფექტი, მისი გამოყენება ნებადართულია. ეს აიხსნება კომპონენტების ბუნებრიობით. ისევე როგორც წინა წამალი, "რეგულაქსი" არ იწვევს დამოკიდებულებას. გარდა ამისა, გემრიელია და საკმაოდ დიდხანს ძლებს – დაახლოებით 10 საათი.

პრელაქსი არის პრებიოტიკი, რომელიც გამოიყენება ჩვილებში ყაბზობის დროს. მისი გამოყენება სხვა პრეპარატებთან ერთად ხანდაზმულ ადამიანში ნაწლავების სტაბილიზაციის საშუალებას იძლევა. უზარმაზარი სარგებლობის მიუხედავად, პრეპარატს ასევე აქვს მინუსი გვერდითი ეფექტის სახით. მისი რეგულარული გამოყენების გამო, მეტეორიზმი შეიძლება განვითარდეს, ამიტომ ფრთხილად უნდა იქნას მიღებული.

შეკრულობა ხანდაზმულებში: კვება

ნაწლავის დარღვევების მქონე პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ დიეტას. შეკრულობის დიეტა ხანდაზმულებში აუცილებლად მოიცავს მცენარეული ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს. ესენია: ხილი, მწვანილი, რძის პროდუქტები, ახალი ბოსტნეული, უხეში ყავისფერი პური, ქატო, თაფლი, მარცვლეული. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაზარდოთ სითხის რაოდენობა. ხანდაზმულებში ყაბზობის დროს კვება უნდა იყოს რეგულარული და ხშირი, მინიმუმ ოთხჯერ დღეში. მენიუდან მაქსიმალურად უნდა გამოირიცხოს შემწვარი კერძები, რძე, თეთრი კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო, პარკოსნები, წითელი ხორცი.

ყაბზობის მკურნალობა ჩირით

ტრადიციულ მედიცინას თავის არსენალში აქვს მრავალი რეცეპტი, რომელიც მოხუცებს ეხმარება ნაწლავების ფუნქციონირების ნორმალიზებაში. ჩირის მკურნალობა მოგიხსნით შეკრულობას და არ დააზარალებს ორგანიზმს. შეურიეთ 80-100 გრ ქიშმიში, ქლიავი, თხილი, გარგრის ჩირი. მომზადებული მასა დაწურეთ ბლენდერით ან ხორცსაკეპ მანქანაში, დაუმატეთ ამდენივე ნატურალური თაფლი (თუ ალერგია არ არის) და სენა მწვანილი (ჯერ ფხვნილად გახეხეთ). მასას ურევენ გლუვამდე. მიირთმევენ ძილის წინ 20 გ. რეკომენდებულია წამლის შენახვა მაცივარში. შენახვის ვადა გრძელია და 1 წელია.

არსებობს რამდენიმე რეცეპტი ხმელი ხილით. მეორეში, ზემოთ აღწერილი ნარევის მიღება რეკომენდებულია დილით, მასში დაამატეთ 100 გრ დაქუცმაცებული სელის თესლი.

ქლიავი, ქიშმიში და ჯანჯაფილი ყაბზობისთვის

შეურიეთ 50 გრ გრეიფრუტის რბილობი, ჯანჯაფილის ფესვი, თაფლი, ქლიავი და სენა ბალახი. მთელი მასა კარგად არის შერეული. მიირთვით 1 ც. ლ. ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე.

კარგი ეფექტი აქვს ქიშმიშის ნახარშს. მას ადუღებენ მდუღარე წყალში (30 გრ 300 მლ წყალზე) და დაჟინებით ადუღებენ თერმოსში რამდენიმე საათის განმავლობაში. დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ერთხელ.

სელის ზეთი ხანდაზმულებში ყაბზობისთვის

სელის ზეთი ერთ-ერთ წამყვან პოზიციას იკავებს დეფეკაციის დარღვევების დროს გამოყენებულ წამლებს შორის. ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს, რომელიც სასარგებლოა ადამიანისთვის. ამიტომ ზეთი შეკრულობასთან ბრძოლის გარდა ორგანიზმს საკვები ნივთიერებებითაც გაამდიდრებს. ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია. მაგალითად, შეგიძლიათ დაამატოთ 15 მლ ზეთი ჭიქა ნატურალურ იოგურტში და დალიოთ ძილის წინ. მკურნალობის შედეგი, როგორც წესი, მოსალოდნელია დილით. ქრონიკული ყაბზობის დროს მიზანშეწონილია რეგულარულად დალიოთ 5-7 მლ სელის ზეთი უზმოზე.

ეს პროდუქტი შეიძლება დაემატოს საკვებს. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ზეთი კარგავს თავის ღირებულებას თერმული დამუშავების ან მაღალი ტემპერატურის დროს. ამიტომ რეკომენდებულია მისი შერევა ცივად მირთმეულ საკვებთან, მაგალითად, ხაჭოში.

სამკურნალო მცენარეები

საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის აღდგენის შესანიშნავი საშუალებაა მთის ნაცრის ინფუზია. სამკურნალო აგენტის მოსამზადებლად კენკრას აფარებენ შაქარს და ტოვებენ 1 თვის განმავლობაში. დროთა განმავლობაში მიღებულ სიროფს ასხამენ შუშის ჭურჭელში და ყოველ 0,5 ლ სითხეზე უმატებენ 30 მლ სპირტს. წამალს რეკომენდებულია უზმოზე, წყლით განზავების შემდეგ.

თანაბარი წილით აიღეთ ანისის, სენა ბალახის, წიწაკის კენკრის, დენდელიონის და ძირტკბილას ფესვების ნაყოფი, აურიეთ და დაფქვით. მიღებული კოლექციიდან 20 გ ადუღდება 250-300 მლ ადუღებული წყლით. დაჟინებით 25 წუთი, შემდეგ გაფილტრეთ. დალიეთ მზა ინფუზია ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე.

დროდადრო შეკრულობის შემთხვევაში მიზანშეწონილია ლინგონბერის ინფუზიის გამოყენება. მის მოსამზადებლად 150 გ კენკრას დაასხით წყალი, დადგით მინიმალურ ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შემდეგ დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 7-8 საათის განმავლობაში. დალიეთ 1 ჭიქა ჭამის წინ.

ბურდოკის ფესვების ინფუზია ასევე ეფექტურია განავლის რეგულირებისთვის. 300 მლ მდუღარე წყალში დაგჭირდებათ 10 გრ დაქუცმაცებული ფესვები. წამალია დაჟინებით 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრული და თანაბარი დოზით სვამს სამჯერ დღეში ჭამის წინ.

სუპოზიტორები ხანდაზმულებში ყაბზობისთვის

საფაღარათო სუპოზიტორები რეკომენდირებულია შემთხვევითი ყაბზობის დროს, ან თუ დაავადება შერწყმულია ბუასილთან. ნაწლავებში არსებული სტაგნაციური ცვლილებების აღმოფხვრა შეგიძლიათ გლიცერინითა და აირების გამომმუშავებელი სუპოზიტორებით. ამ უკანასკნელში შედის ფეროლაქსი და კალციოლაქსი. მათი წყალობით ნაწლავის სანათურში წარმოიქმნება გაზი, რაც განავლის კარგი გავლის საშუალებას იძლევა.

გლიცერინის სუპოზიტორების მუშაობა მიზნად ისახავს სწორი ნაწლავის ნერვული დაბოლოებების სტიმულირებას. ასეთი სანთლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მარტო მოხუცებისთვის, არამედ ბავშვებისთვის და ორსულებისთვისაც. მართალია, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები. ესენია: ანუსში ბზარების არსებობა, სიმსივნეები, ბუასილი, ნაწლავის კედლის ანთება.

პოპულარული საშუალება, რომელიც გამოიყენება ხანდაზმულთა სამკურნალოდ, არის ბისაკოდილის სანთლები. მათ არ აქვთ განსაკუთრებული გვერდითი მოვლენები და კარგად არიან მიღებული ორგანიზმის მიერ.

ამბობენ, რომ 50 წლის შემდეგ, როცა ბავშვები გაიზრდებიან, საკუთარი თავის ცხოვრების დრო იწყება! მაგრამ ბუნებაში ყველაფერი ისე რაციონალურადაა მოწყობილი, რომ ძნელია მასთან კამათი. იმდენად ჩვეულია, რომ 45 წლის შემდეგ მშობიარობის ასაკი მთავრდება. ამ პერიოდში ორგანიზმში იწყება ცვლილებები და პროცესები, რომლებსაც მედიცინაში „მზის ჩასვლას“ უწოდებენ.

არის თუ არა პრობლემა

როგორც ჩანს, მხოლოდ გუშინ ვიყავით სავსე ძალებითა და ენერგიით, დაუღალავად შეგვეძლო გრძელი სეირნობა, დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობა ან სპორტი აქტიურად თამაში, მაგრამ დღეს სიბერე შეუმჩნევლად მოგვიწია. ჩვენ უკვე ვიტამინებს და მიკროელემენტებს ბევრად უარესად ვიწოვთ, იმუნიტეტი დავქვეითებული, დავიწყეთ ზეწოლაზე ფიქრი, გული "ხუმრობს" და მსხვილ ნაწლავში მიკროფლორის ნორმალურ მდგომარეობაზე პასუხისმგებელი სასარგებლო ბაქტერიების რაოდენობა ფაქტიურად მყისიერად მცირდება. ამ ყველაფრის დასაძლევად ჩვენ იძულებულნი ვართ დავლიოთ მუჭა აბები, რომლებიც მკურნალობენ ზოგიერთ დაავადებას და პროვოცირებს სხვებს. ერთ-ერთი მათგანია ყაბზობა, რომელიც ჩვენს სტატიაში იქნება განხილული. ბევრს რცხვენია მისი, ამიტომ ისინი არ მიდიან ექიმებთან, მაგრამ ცდილობენ საკუთარი ძალებით გამოასწორონ სიტუაცია. მოდით ვისაუბროთ ნაწლავების შეფერხებული ან სისტემატურად არასაკმარისი დაცლის საშიშროებაზე, რასაც ბევრი დისკომფორტი მოაქვს. ასეთ დიაგნოზზე საუბარი ღირს, თუ დეფეკაციის აქტი 48 საათით ან მეტით დაგვიანებულია. რა არის დაავადების ნამდვილი მიზეზები? შეგიძლიათ ამის თავიდან აცილება? როგორ მოვიშოროთ იგი რაც შეიძლება სწრაფად და უმტკივნეულოდ? მოდით გავარკვიოთ.

შეკრულობის მიზეზები

ნაწლავის ფუნქცია ასაკთან ერთად სუსტდება. პრობლემა ძირითადად მსხვილ ნაწლავს ეხება. ანალური სფინქტერის მგრძნობელობა ასევე მცირდება და დეფეკაციის სურვილი ყოველთვის არ იგრძნობა ისე, როგორც უნდა. ყოველივე ეს საბოლოოდ იწვევს ისეთ პრობლემას, როგორიცაა ყაბზობა. პრობლემა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:

სითხის არასაკმარისი მიღება.
არასწორი და გაუწონასწორებელი კვება.
მჯდომარე ცხოვრების წესი.
წამლების გამოყენება, რომლებიც ანადგურებენ ნაწლავის მიკროფლორას.

ქრონიკული დაავადებების არსებობა, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი ან ათეროსკლეროზი, ზოგიერთ შემთხვევაში მხოლოდ ამძიმებს კლინიკურ სურათს. უნდა გვესმოდეს, რომ ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ შეაჩეროთ საჭმლის მონელების დარღვევით გამოწვეული გართულებები.

Რა უნდა ვქნა

ხანდაზმულებში ქრონიკული ყაბზობის მკურნალობა მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას. მაქსიმალური ეფექტურობის მისაღწევად, აუცილებელია მთელი ძალისხმევის მიმართ ბრძოლა არა სიმპტომებთან, არამედ იმ მიზეზებთან, რამაც გამოიწვია პრობლემა. ყურადღება უნდა მიაქციოთ ცხოვრების შემდეგ ასპექტებს:

კვება. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ზუსტად რას ჭამს ხანდაზმული ადამიანი, რამდენად დაბალანსებულია მისი დიეტა, არამედ რამდენად ხშირად და რა რაოდენობით იღებს საკვებს.
Ფიზიკური აქტივობა. მთელი ორგანიზმის მდგომარეობა დამოკიდებულია კუნთების ზოგად ტონუსზე, ნაწლავის კედლების ელასტიურობის ჩათვლით. ადამიანის ორგანიზმში, რომელიც რეგულარულად ახორციელებს ფიზიკურ აქტივობას, ნაწლავები არ კარგავს შეკუმშვის უნარს და უბიძგებს საკვებს.
მასაჟის კურსები. ეს არის შესანიშნავი პროცედურა, რომელიც მიმართულია მუცლის კუნთების ტონუსის ამაღლებაზე. უფრო მეტიც, პირველი სესიის შემდეგ შეამჩნევთ სისხლის ნაკადის მატებას.
მედიკამენტები. აუცილებელია აკონტროლოთ ყველა იმ მედიკამენტის გამოყენება, რომელიც რეკომენდირებულია თქვენთვის, როგორც ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლის საშუალება. ყურადღებით შეისწავლეთ რეკომენდაციები და გვერდითი მოვლენები, თუ ეს შესაძლებელია, შეცვალეთ წამლები, რომლებსაც აქვთ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა განავლის დარღვევა.
ტრადიციული მედიცინის მეთოდები. ისინი უნდა შეირჩეს ექიმთან შეთანხმებით.
სამკურნალო საფაღარათო საშუალებები. თქვენ არ შეგიძლიათ მათთან გატაცება. ასეთი პრეპარატების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სასწრაფო დახმარების სახით ხანგრძლივი ყაბზობის დროს.

პროფილაქტიკა

ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, თუ დაიცავთ რეკომენდებულ პრევენციულ ზომებს. საიდუმლო არ არის, რომ პრობლემის თავიდან აცილება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით გამკლავება. თუ განავლის დარღვევა ერთჯერადი ხასიათისაა, საკმარისია საფაღარათო საშუალების მიღება. ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა პრევენციული ზომების მიღება. ისინი მოიცავს დაბალანსებულ დიეტას და ფიზიკურ აქტივობას.

სწორი კვება

დაიმახსოვრე გამოთქმა "ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ". ამ შემთხვევაშიც მუშაობს. ყაბზობის პრევენცია უნდა დაიწყოს თქვენი დიეტის გადახედვით. სამედიცინო კვლევებმა აჩვენა, რომ 55-60 წლის ასაკში ადამიანებს აქვთ სხვადასხვა ორგანოების, მათ შორის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების მთელი წყება. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ისინი საკმაოდ დაუდევრად უახლოვდებოდნენ კვების სისტემას მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ნაწლავის დაავადებები მოითხოვს გარკვეული დიეტის დაცვას, რაც დიეტას უფრო მწირს ხდის. დენტოალვეოლარული სისტემის პრობლემები ბევრს აიძულებს მიატოვოს მყარი საკვები: ახალი ბოსტნეული და ხილი, ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებული ხორცი.

მარტივი წესი უნდა დაიცვან - ხშირი და დაბალანსებული კვება ხანდაზმულებში ყაბზობის დროს. მკურნალობა მოიცავს ექიმების ძირითადი რეკომენდაციების მკაცრ დაცვას:

ხშირი კვება. ივარჯიშეთ, რომ იკვებოთ დღეში 6-8-ჯერ მცირე ულუფებით, მოერიდეთ შესვენებებს მათ შორის 4 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში.
დიეტაში სუპების სავალდებულო ჩართვა.
გამოცხობაზე უარი. აუცილებელია დაივიწყოთ ცომეული, ახალი თეთრი პური, უპირატესობა მიანიჭოთ მთლიანი ფქვილისა და ქატოსგან დამზადებულ ცომეულს.
დიეტის გამდიდრება საფაღარათო პროდუქტებით, რომელშიც შედის ქლიავი, ქლიავი, ვაშლი, რძის პროდუქტები, გოგრა და ყაბაყი.
მომზადების წესების დაცვა. შემწვარი საკვები არ უნდა მიირთვათ, უმჯობესია ორთქლზე მოხარშოთ.
უამრავი ჩვეულებრივი წყლის დალევა.

Ფიზიკური ვარჯიში

კარგი ასაკი არ არის აქტივობის დათმობის მიზეზი. ნაწლავის კუნთების კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად აუცილებელია მინიმუმ ძირითადი ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება. ივარჯიშეთ, რომ ყოველი დილა ვარჯიშებით დაიწყოთ, ყოველდღე ისეირნეთ, ისუნთქეთ სუფთა ჰაერი. სხვათა შორის, საკმარისია დღეში რამდენიმე კილომეტრის გავლა, რომ თავი კარგად იგრძნოთ.

Მასაჟი

პრობლემის თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ ფიზიკურ აქტივობას და დიეტას ხანდაზმულებში ყაბზობის დროს. მკურნალობა ყველაზე ეფექტური იქნება მასაჟის დამატებით. საუკეთესო ვარიანტია საკუთარი თავი პროფესიონალებს მიანდო. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, სავსებით შესაძლებელია შემოიფარგლოთ თვითმასაჟით. საწოლზე მიჯაჭვულ ხანდაზმულებში შეკრულობის მკურნალობა მასაჟით შესანიშნავი ვარიანტია.

პროცედურა ყველაზე ეფექტურია, თუ ჩატარდება გაღვიძებისთანავე, ცარიელ კუჭზე. ჭიპის ირგვლივ ზომიერი ბრუნვითი მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით, თქვენ შეძლებთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების დაწყებას.

საფაღარათო საშუალებები პრობლემის მოსაგვარებლად

თუ პროფილაქტიკური ზომები (თუნდაც რეგულარული გამოყენებით) არ მოიტანს მოსალოდნელ შედეგს, საჭიროა მივმართოთ „მძიმე არტილერიას“. როგორ მივიღოთ მაქსიმუმი ხანდაზმულებში ყაბზობის სამკურნალოდ? თანამედროვე მწარმოებლების მიერ შემოთავაზებული მედიკამენტები მართლაც შესანიშნავ შედეგს აჩვენებს. ხანდაზმულებმა უნდა გამოიყენონ:

საფაღარათო პრობიოტიკები. ისინი არა მხოლოდ ხელს უწყობენ დაცლას და ტკივილისგან თავის დაღწევას, არამედ კურნავს ნაწლავის მიკროფლორას, ებრძვიან მავნე ბაქტერიებს. ასეთი პრეპარატები არ იწვევს დამოკიდებულებას და პრაქტიკულად არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები. დუფალაკი და ნორმაზი ამ ჯგუფის თვალსაჩინო წარმომადგენლები არიან.
ოსმოსური საფაღარათო საშუალებები. ისინი ხელს უწყობენ სითხის დაგროვებას ნაწლავის სანათურში. მათი გამოყენება ხანდაზმულებში ყაბზობის სამკურნალოდ ხელს უწყობს განავლის კონსისტენციის შეცვლას, არბილებს მას. არტერიული წნევის დარღვევის მქონე პაციენტები უკიდურესად ფრთხილად უნდა იყვნენ ამ ჯგუფის საფაღარათო საშუალებების გამოყენებისას. თუ გსურთ მიიღოთ თხევადი განავლის ეფექტი, ყურადღება მიაქციეთ პრეპარატებს "მაგნიუმის სულფატი", "მიკროლაქსი", "ფორტრანსი".

ფიტომედია. ისინი ასევე არბილებენ განავალს, ხელს უწყობენ მის ამოღებას ნაწლავებიდან. მცენარეული წარმოშობა დიდწილად განსაზღვრავს ამ სახსრების პოპულარობას, რადგან ისინი უსაფრთხოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ექიმები გირჩევენ Fitomucil, Fitolax.

ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა მედიკამენტებით (თუნდაც ერთი შეხედვით ყველაზე უვნებელი) უნდა მოხდეს მხოლოდ სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ.

ეთნომეცნიერება

თანამედროვე მედიცინა საკმაოდ ეფექტურ პრეპარატებს გვთავაზობს. მაგრამ შემდეგ, როდესაც მათი გამოყენება შეუძლებელია რიგი მიზეზების გამო, ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით ხდება შესანიშნავი ვარიანტი. ჩვენს წინაპრებს სჯეროდათ მცენარეების ჯადოსნური ძალის, აქტიურად იყენებდნენ მათ სხვადასხვა დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მრავალი რეცეპტი შემორჩა დღემდე, მათ შორის ისეთებიც, რომლებიც მიზნად ისახავს ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლას:

სელის ზეთი - ამ საშუალების სუფრის კოვზი, უზმოზე დალეული, დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში.
მოხარშული ჭარხალი ავლენს შესანიშნავ თვისებებს, ასტიმულირებს ნაწლავის პერისტალტიკას. ამ ბოსტნეულის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
ხორბლის ქატო - აქვს ნაზი დამამშვიდებელი ეფექტი.
ხანდაზმულებში ყაბზობის ტრადიციული მკურნალობა მოიცავს სხვადასხვა მცენარეული ჩაის გამოყენებას. ერთ-ერთი მათგანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ძირტკბილას და მარშამლოუს ფესვები, სელის თესლი და კამის ნაყოფი, მიღებული წონის თანაფარდობით 1: 2: 2: 1. ყველაფერი საფუძვლიანად უნდა იყოს შერეული. ნახევარი საათის განმავლობაში ადუღეთ 10 გრ კრებული წყლის აბაზანაზე, გააცივეთ და გადაწურეთ. ბულიონი უნდა მიიღოთ სადილის შემდეგ, 100 მლ. ჩაასხით ჭიქაში, დაუმატეთ 100 მლ ადუღებული წყალი და დალიეთ.
სენა ბალახი არის აგენტი, რომელიც აძლიერებს ნაწლავის კედლებს. ნაყენის მოსამზადებლად ბალახს დაასხით ერთი სუფრის კოვზი ცივი წყალი და დატოვეთ მთელი ღამით. დილით, აგენტი უნდა გაიფილტროს და დალიოს ცარიელ კუჭზე. ინსტრუმენტი საკმაოდ ეფექტურია, ამიტომ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ დოზებით დაწყებული 1/3 ჭიქიდან.

შეჯამება

ხანდაზმულებში ყაბზობის მართვა განსაკუთრებულ მეთვალყურეობას მოითხოვს. ამავდროულად, ბევრს ამჯობინებს პრობლემის გაჩუმება, დატოვოს იგი სათანადო ყურადღების გარეშე. დაავადების გამკლავების მრავალი გზა არსებობს. აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რათა გამოირიცხოთ გვერდითი მოვლენები და მიაღწიოთ საუკეთესო შედეგს. ამ შემთხვევაში, შესაძლებელი იქნება ძალიან უსიამოვნო და რთულ დაავადებასთან გამკლავება რაც შეიძლება სწრაფად და უმტკივნეულოდ.

ყაბზობა - ასაკობრივი მახასიათებლების გამო ხანდაზმული მოსახლეობის ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური პრობლემა - არის ნაწლავის დაცლის დარღვევა ყოველდღიურად განავლის ნაკლებობის სახით, მისი სიხშირე კვირაში სამჯერ ნაკლებია. მას თან ახლავს:

არასრული გაწმენდის შეგრძნება;
დაძაბულობა, რომელსაც სჭირდება სწორი ნაწლავის დაცლის (დეფეკაცია) მოქმედების დროის მინიმუმ მეოთხედი;
განავლის მკვრივი კონსისტენცია და მისი მცირე რაოდენობა.

ხანდაზმულებში შეკრულობის მიზეზები

ხანდაზმულ ასაკში ყაბზობის დაწყება და გამწვავება შეიძლება გამოწვეული იყოს:

ასაკთან დაკავშირებული ბუნებრივი ცვლილებები: მენჯის იატაკის კუნთების პროგრესირებადი დაქვეითება, ანალური სფინქტერის მგრძნობელობის დაქვეითება და ქსოვილების შეკეთების (შეხორცების) სიჩქარე, ჰიპოქსია (ჟანგბადის ნაკლებობა ორგანიზმში);

ხანდაზმულთა ტიპიური დაავადებები: პარკინსონიზმი, ათეროსკლეროზი, დეპრესია, ჰიპერკალციემია (კალციუმის კონცენტრაციის მომატება სისხლში);
ჯანსაღი საკვებისა და სითხეების არასაკმარისი მიღება დღიურ ნორმაზე ნაკლები მოცულობით;
საფაღარათო საშუალებების ბოროტად გამოყენება;
კუნთების ძლიერი სისუსტე (ადინამია);
ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობის დაქვეითება (ჰიპოთირეოზი);
არსებული დაავადებების პროგრესირება (გაფანტული სკლეროზი, შაქრიანი დიაბეტი, ხერხემლის დარღვევები);
არსებული სამკურნალო დაავადებების გამოყენება;
უმოძრაო ცხოვრების წესი, ცუდი ფიზიკური აქტივობა, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის მოტორული ფუნქციის დათრგუნვას;
ფსიქოლოგიური მიზეზები.

ყაბზობის მკურნალობა: სად უნდა დაიწყოს?

ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა მიზნად ისახავს განავლის კონსისტენციის ნორმალიზებას და ნაწლავების დაცლის რეგულარობის მიღწევას, ამიტომ უნდა დაიწყოს არასამკურნალო მეთოდების კომპლექსის გამოყენებით.

უპირველეს ყოვლისა, ეს არის კვების დიეტისა და წყლის ბალანსის ნორმალიზება. ხანდაზმული ადამიანები ხშირად არ იღებენ თავს გემრიელ და ჯანსაღ საკვებს და მიირთმევენ ძირითადად მარცვლეულს, კარტოფილის კერძებს და მაკარონს, რაც არასაკმარისია ორგანიზმის ფუნქციების სრულად შესასრულებლად, რადგან ასეთი საკვები არ შეიცავს სათანადო რაოდენობით ვიტამინებს და დიეტურ ბოჭკოებს (ბუნებრივი).

სწორედ ისინი, თხევად გარემოში ყოფნისას, ასტიმულირებენ პერისტალტიკას და ზრდის ნაწლავის შიგთავსის მოცულობას. ამიტომ, საკვები ბოჭკო უნდა იყოს წარმოდგენილი საკვებში, იმ პირობით, რომ სითხის მოხმარების პირობები არ იყოს არანაკლებ ერთნახევარი ლიტრი დღეში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი დაიწყებენ სორბენტების მოქმედებას, ანუ ნაწლავებიდან სითხის შთანთქმას, რაც იწვევს ყაბზობის გაზრდას.

კარგი საფაღარათო საშუალება, რომელსაც ხანდაზმული ადამიანი უნდა მიეჩვიოს, არის დილით უზმოზე დალეული ჭიქა წყალი (ერთგვარი „შიდა“ შხაპი, რომელიც ნაწლავებს იწყებს).

მცენარეული ზეთები ეფექტური საფაღარათო საშუალებაა

ნორმალური ნაწლავის მოძრაობის გამოწვევის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთები (ზეითუნის, ვაზელინის, ნუშის, კამის, პარაფინის); საფაღარათო საშუალებების მოქმედება მიზნად ისახავს განავლის დარბილებას და გაძლიერებას. მიღება აუცილებელია უზმოზე (შეგიძლიათ მიიღოთ 5-10 წუთი წყლის დალევის შემდეგ) არასრული სუფრის კოვზში. ევაკუაციის სურვილი რამდენიმე საათში ჩნდება. გვერდითი ეფექტის სახით შეიძლება შეინიშნოს გაღიზიანება პერიანალურ მიდამოში. ზეთების გამოყენება უნდა იყოს მოკლევადიანი; ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის, ღვიძლის, საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაზიანება.

დეფეკაციის პრობლემებისგან თავის დაღწევის თანმხლები ნაბიჯია ფიზიკური აქტივობის გაზრდა: დოზირებული ტანვარჯიში, ფიზიკური ვარჯიშები იმდენად, რამდენადაც ადამიანს, ასაკის გამო, შეუძლია მათი შესრულება, დადის სუფთა ჰაერზე.

ყოველდღიური რეჟიმის დაცვასთან, ფიზიოთერაპიულ პროცედურებთან, რომლებიც ასტიმულირებს პერისტალტიკას და მუცლის ზედაპირულ მასაჟს, ამ კომპლექსს შეუძლია ხანდაზმული ადამიანი გაათავისუფლოს ნაწლავის მოძრაობის პრობლემებისგან.

ყაბზობის დამამშვიდებელი საშუალებები ხანდაზმულებისთვის

ყაბზობა შეიძლება იყოს ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობის გვერდითი ეფექტი (მაგ. ჰიპოთირეოზი, შაქრიანი დიაბეტი) და შეიძლება გამოწვეული იყოს მედიკამენტებით. ამ შემთხვევაში უნდა შემცირდეს ძირითადი დაავადების მედიკამენტების უარყოფითი ეფექტი, თუმცა ეს არ იძლევა დეფეკაციასთან დაკავშირებული პრობლემების სრულად აღმოფხვრის გარანტიას.

პენსიონერთა უმეტესობას მიაჩნია, რომ ხანდაზმულთა ყაბზობა ფართოდ რეკლამირებული და ხელმისაწვდომი წამალია, რომელიც ხელმისაწვდომია ყველა აფთიაქში. რა თქმა უნდა, ეს პრობლემის გადაჭრის უმარტივესი გზაა, მხოლოდ ეს გამოსავალია ერთჯერადი ხასიათისაა და შედეგად მიღებული შვება მხოლოდ დროებითი იქნება. საფაღარათო საფაღარათო საშუალებების მუდმივი მიღება, რომლისკენაც მიდრეკილია ხანდაზმული პოპულაციის უმრავლესობა, მიჩნეულია ყაბზობის აღმოსაფხვრელად ყველაზე ეფექტურ ღონისძიებად, იწვევს დამოკიდებულებას და „ინერტული“ (სხვაგვარად „ზარმაცი“) ნაწლავის განვითარებას. ანუ სწრაფი მოქმედების საფაღარათო საშუალებების მიღებისას ნაწლავი უარს ამბობს დამოუკიდებლად მუშაობაზე, რაც, შედეგად, იწვევს ლტოლვის ნაკლებობას და ბუნებრივად შვებას. ადამიანი საფაღარათო საშუალებებზე ხდება დამოკიდებული, რადგან მათი მიღების გარეშე დეფეკაცია არ ხდება.

ხანდაზმულთა საფაღარათო საშუალებებს (წამლებს) სხვა მეთოდები არაეფექტური თუ უნიშნავს ექიმი. ასეთი სახსრები საუკეთესო ვარიანტია მათთვის, ვისაც უკუნაჩვენებია დაძაბვის დროს მუცლის შიგნით წნევის მომატება არსებული ანევრიზმების, ვენური თრომბოზის, თიაქრის, სწორი ნაწლავის ბზარების, მიოკარდიუმის ინფარქტის, ბუასილის, მძიმე არტერიული ჰიპერტენზიის, სწორი ნაწლავის პროლაფსის გამო.

ასევე, ძლიერი საფაღარათო საშუალებები ინიშნება იმ შემთხვევაში, თუ შეუძლებელია ექიმის მიერ გამოწერილი წამლების გაუქმება, რომლებიც იწვევენ ყაბზობას (ანტიდეპრესანტები, ანტიპარკინსონიული საშუალებები, ქრონიკული ტკივილის დროს ოპიატები). საფაღარათო საშუალებების ხანმოკლე კურსები ასევე შეიძლება რეკომენდებული იყოს ნაწლავების გამოსაკვლევად მომზადებისას, ასევე წინა და პოსტოპერაციულ პერიოდში. სხვა კატეგორიის ხანდაზმულთათვის საფაღარათო საშუალებები ინიშნება მაშინ, როცა არასამკურნალო მეთოდები არაეფექტურია; თუმცა, მედიკამენტის არჩევანი გულდასმით უნდა იყოს დასაბუთებული.

სამკურნალო საფაღარათო საშუალებების სახეები

მათი მოქმედების მექანიზმის მიხედვით, სწრაფი მოქმედების საფაღარათო საშუალებები შეიძლება დაიყოს შემდეგნაირად:

დამხმარე ნივთიერებებირომლებიც ზრდის განავლის მოცულობას და წნევას ნაწლავის კედლებზე ნაწლავის სანათურიდან წყლის ამოღებით, რის შედეგადაც ხდება დაცლა. ეს პრეპარატები დაფუძნებულია მოუნელებელ კომპონენტებზე: ქატო, მეთილცელულოზა, ზღვის მცენარეები და სხვა ინგრედიენტები.

ოსმოლიზური საშუალებები, რომლებიც შეიცავენ ნივთიერებებს, რომლებიც ინარჩუნებენ სითხეს ნაწლავში ოსმოსური წნევის წარმოქმნის გამო. საკვებით მიწოდებული წყლის შეკავება და ნაწლავის კედლებში შეწოვის საშუალებას არ იძლევა, ასეთი პრეპარატები ხელს უწყობენ განავლის გათხევადებას და მათი მოცულობის ზრდას, რაც აადვილებს დაცლას. ასეთი საფაღარათო საშუალებები არ იწვევს დამოკიდებულებას, მაგრამ მათი გამოყენება არ შეიძლება 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან ის სავსეა ორგანიზმში ელექტროლიტური დარღვევით და გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებით. ოსმოლიზური საშუალებებია კარლოვი ვარის მარილი, პოლიეთილენ გლიკოლი, ფორტრანსი, მაგნეზია.

გამაღიზიანებლები, რომლის მოქმედების პრინციპი ემყარება ნაწლავის ქიმიურ გაღიზიანებას მისი პერისტალტიკის გასაძლიერებლად (ნაწლავის კედლების შეკუმშვა, რაც ხელს უწყობს მისი შიგთავსის გადაადგილებას ანალურ გასასვლელამდე). გამაღიზიანებელი ნივთიერებების ძირითადი კომპონენტია მცენარეული წარმოშობის კომპონენტები, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი თვისებები: ჯიშის ნაყოფი, რევანდის ფესვი, სენას ფოთლები. ამ მცენარეების საფუძველზე იწარმოება ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა "დულკოლაქსი", "გუტალაქსი", "რეგულაქსი", "ელიმინი".

პრებიოტიკები- ყველაზე შესაფერისი ხანდაზმულთათვის შემდეგიდან. ეს არის ოლიგოსაქარიდები, ლაქტულოზა, ინულინი, რომლებიც შეიცავს აუცილებელ ბიფიდობაქტერიებს და ლაქტობაცილებს და ავსებს მათ ნაკლებობას ნაწლავში. ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის ფლორის ბაქტერიული ბალანსის აღდგენას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.

სამწუხაროდ, ეს საფაღარათო საშუალებები, რომელთა მიმოხილვები აკვიატებულად დადებითია და ჟღერს ყველა მედიაში, სრულად არ აღმოფხვრის პრობლემას, მაგრამ წარმოადგენს ყოვლისმომცველი მკურნალობის ნაწილს სხვა წამლებთან ერთად, რომელთა მოქმედება მიმართულია ნაწლავის კედლის ან გაღიზიანებისკენ. მისი შიგთავსის მოცულობის გაზრდა წყალში ჩარევით. დეფეკაცია ხდება პრეპარატის მიღებიდან დაახლოებით 2 საათის შემდეგ. ყველაზე გავრცელებული საშუალებები:

დუფალაკი;
"ლაქტუზანი";
"პრელაქსი".

ხანდაზმულებში ყაბზობის დროს ყველაზე უვნებელი საფაღარათო საშუალებების პრებიოტიკების გამოყენება შესაძლებელია ხანგრძლივად, ამიტომ ინიშნება ქრონიკული და მწვავე ყაბზობის დროს. თავიდან შესაძლებელია მეტეორიზმი, რომელიც საბოლოოდ გადის. პრებიოტიკების უპირატესობაა გვერდითი ეფექტების არარსებობა, სასარგებლო ფლორისა და პერისტალტიკის აქტივობის სტიმულირება, ასევე გრძელვადიანი დადებითი ეფექტი. ნაკლოვანებებს შორისაა ნაწლავის მოძრაობის პრობლემების არასრული აღმოფხვრა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, სწრაფი საფაღარათო საშუალების გამოყენებამდე აუცილებელია წაიკითხოთ ანოტაცია დოზებისა და შეზღუდვების შესახებ.

საკვები, რომელიც აჩქარებს ნაწლავების გაწმენდას

ყაბზობის სწრაფად მოშორების სურვილი ნორმალურია, მაგრამ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ძლიერი საფაღარათო საშუალებები, რომელთა მიმოხილვები უკიდურესად დადებითია რეკლამების გამო. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ზიანი მიაყენოთ სხეულს. უკეთესია ნაზი და ეტაპობრივი მიდგომა, რომელშიც უპირატესობა უნდა მიენიჭოს სწორ კვებას. ხანდაზმულებს, რომლებსაც აქვთ განავლის შეკავებისკენ მიდრეკილება, უნდა განუვითარდეთ საკვების მიღების ჩვევა - ნაწლავების გასაწმენდად საფაღარათო საშუალებები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით პექტინებს, უხეში ბოჭკოებს და მცენარეულ ბოჭკოებს. ეს:

ქლიავი, ყურძენი, ქლიავი;
ახალი ვაშლი, კივი (სასურველია უზმოზე, 2-3 ცალი);
კომბუჩას სასმელი;
ახალი ბოსტნეული: კომბოსტო, კიტრი, სტაფილო, ყაბაყი, სალათი;
ვაშლის, სტაფილოს და ქლიავის წვენი;
ზღვის მცენარეები;
ქატო შერეული ნებისმიერ საკვებთან 30 გრამი ოდენობით.

კეფირი ყველაზე ხელმისაწვდომი და სასარგებლო წამალია

კეფირი არის ხელმისაწვდომი საშუალება, რომლის გამოყენებაც რეკომენდებულია ჩვევად იქცეს. ერთი ჭიქა კეფირი კოვზ მცენარეულ ზეთთან ერთად, ძილის წინ დალეული, ნაწლავებს სწორი მიმართულებით გამოასწორებს. მნიშვნელოვანია: პროდუქტი უნდა იყოს ახალი (იდეალურად, თუ ის ხელნაკეთია). სამიდან ოთხ დღეს კეფირმა შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო, გამაძლიერებელი რეაქცია.

დეფეკაციის დარღვევის შემთხვევაში, რეკლამირებული სააფთიაქო პრეპარატების გამოყენებამდე უნდა სცადოთ ყაბზობა, თუნდაც სამედიცინო სპეციალისტების მიერ რეკომენდებული, რადგან წამლების უმეტესობა ეფუძნება ძველ, დროში გამოცდილი რეცეპტებს. ამ შემთხვევაში ექიმის რჩევა სასურველი იქნება, ვინაიდან წამლის ეფექტურობა დამოკიდებულია ყაბზობის ტიპზე.

საფაღარათო ეფექტის სამკურნალო დეკორქცია

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ პრობლემები ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებით დეკორქციისა და ინფუზიების დახმარებით, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი და მასტიმულირებელი ეფექტი.

ქიშმიშის დეკორქცია ხელმისაწვდომია და ადვილად მოსამზადებელია - კარგი საფაღარათო, კარგი გემოთი. კოვზ ქიშმიშს დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, დაჟინებით შედგით თერმოსში და დალიეთ 100 მლ ყოველდღიურად. გოჭის ბულიონის მომზადება და გამოყენება მსგავსი იქნება.
ლინგონბერის ინფუზია თანაბრად ეფექტური საფაღარათო საშუალებაა. კენკრა უნდა დაიფაროს შაქრით, გააჩერეთ 3-4 კვირა. ამ დროს წარმოქმნილ სიროფში საჭიროა ალკოჰოლის დამატება (500:25 მლ თანაფარდობით). გამოყენებამდე ინფუზია უნდა განზავდეს წყლით და დალიოთ ყოველ დილით ცარიელ კუჭზე. ეს შესანიშნავი საშუალებაა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დამოუკიდებელი მუშაობის აღსადგენად.
ქლიავის სასმელი არის მცენარეული საფაღარათო საშუალება, რომელიც კარგი გემოთია და ძალზე ეფექტურია ხანდაზმულებში ყაბზობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მის მოსამზადებლად საჭიროა ამ პროდუქტის ნახევარი კილოგრამი, დაასხით 3,5 ლიტრი წყალი და ადუღეთ ნახევარი საათი დაბალ ცეცხლზე, შემდეგ გააგრილეთ, დაუმატეთ 50 გრამი წიწაკის ქერქი და კვლავ ადუღეთ 25 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ, გადაწურეთ და მიღებულ შემადგენლობას დაუმატეთ 200 გრამი ვარდის სიროფი – „ჰოლოსასი“. მიღებული კომპოზიციის მიღება რეკომენდებულია ძილის წინ, ნახევარი ჭიქა.

საფაღარათო საშუალებები ნაწლავის გასაწმენდად არის სხვადასხვა დეკორქცია. მაგალითად, სენას ფოთლებიდან (30 გ), ძირტკბილას ფესვიდან (10 გ), ანისულის ნაყოფიდან (10 გ), წიწიბურის ქერქიდან (25 გ), ჯოხის კენკრადან (25 გ). ყველა კომპონენტი უნდა იყოს დაქუცმაცებული, შერეული, სავსე ჭიქა ადუღებული წყლით, დაჟინებით 20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაფილტრული. მიიღეთ 100 მლ ძილის წინ.
ყაბზობის გემრიელი სამკურნალოდ სცადეთ შემდეგი დესერტი. ქიშმიში, გარგარის ჩირი, ქლიავი, ფინიკი, ლეღვი, თითო 0,5 კილოგრამით მიღებული, საჭიროა წყალში გაჟღენთვა, გაშრობა, ხორცსაკეპ მანქანაში დაფქვა ერთგვაროვანი მასის წარმოქმნამდე, რომელსაც ემატება თაფლი 5 ს/კ ოდენობით. კოვზები. მზა ნარევი უნდა ინახებოდეს მაცივარში და მიირთვათ დილით და საღამოს ნახევარი სუფრის კოვზით.
რომელიც შეიცავს ხსნად და უხსნად ბოჭკოებს, ცხიმოვან მჟავებს და ლორწოს, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ანთების მოხსნას - შესანიშნავი საშუალებაა შეკრულობასთან ბრძოლაში. საჭიროა ჩაის კოვზი თესლის მოხარშვა ჭიქა მდუღარე წყალში, ადუღება 4-5 საათის განმავლობაში. ძილის წინ შემადგენლობა თესლებთან ერთად უნდა დალიოთ. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ერთი სუფრის კოვზი თესლი დღეში 2-3-ჯერ, კოვზ თაფლთან ერთად განზავებული წყლით. ეს აუცილებელია მძიმე სიმსივნის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.

ყოვლისშემძლე ალოე შესანიშნავი დამხმარეა ყაბზობის სამკურნალოდ

შესანიშნავ შედეგს გვიჩვენებს ხალხური საფაღარათო საშუალებები ალოეს წვენისგან შეკრულობისთვის, განსაკუთრებით თუ ნაწლავის მოძრაობის დარღვევა ქრონიკულია. საჭიროა 1-2 ჩ/კ ალოეს წვენის დალევა. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში 3-ჯერ. მკურნალობის კურსი 1-დან 2 თვემდეა.

თაფლთან ერთად ეს წამალი არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელიც იქნება. მის მოსამზადებლად უნდა გამოწუროთ აგავას ფოთლების წვენი, რომელიც 2 კვირა არ არის მორწყული და შეურიოთ თაფლს. მიღებული შემადგენლობა მიიღეთ უზმოზე 2-ჯერ დღეში (დილით და საღამოს) წყალთან ერთად.

ყაბზობის უგულებელყოფისა და არამკურნალობის შედეგები შეიძლება იყოს მთელი ორგანიზმის ქრონიკული ინტოქსიკაცია განავალში შემავალი ტოქსიკური ნივთიერებებით მოწამვლის გამო. ამავდროულად, ნაწლავებში მრავლდება დამპალი ბაქტერიები, რაც იწვევს გაზების წარმოქმნას და, შედეგად, სუნთქვის გაძნელებას, სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და გულის ტკივილის გაჩენას.

შეკრულობის პრევენცია ხანდაზმულებში

ხანდაზმულებში ყაბზობის პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია დაბალანსებული დიეტის დაცვა, კვების რეჟიმის დაცვა (ამავე დროს), წყლის დღიური ნორმის დალევა (1,5 ლიტრიდან) და მეტი მოძრაობა: სუფთა ჰაერზე გასეირნება. და ნაჩვენებია ფიზიკური ვარჯიშები.რამდენადაც გამოდის.

სტატისტიკის მიხედვით, ხანდაზმული ასაკის ადამიანების 60%-ზე მეტს აწუხებს ქრონიკული ან სისტემატური ყაბზობა (ნაწლავის მოძრაობის გაძნელება ან განავლის სრული არარსებობა ორ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში).

ხანდაზმულებში ყაბზობა საჭიროებს დროულ სამედიცინო ჩარევას, ვინაიდან უყურადღებოდ დატოვება, მოკლე დროში შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სერიოზული გართულებების განვითარება.

ყაბზობის სახეები

ნაწლავის მოძრაობის პრობლემების მიზეზებიდან გამომდინარე, ხანდაზმულებში ყაბზობა იყოფა რამდენიმე ტიპად:

ალიმენტური - არასწორი კვება;
ნეიროგენული - დარღვევები ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში ნეირო-რეფლექსური აქტივობის დონეზე;
ანორექტალური - სისხლის მიმოქცევის დარღვევა სწორი ნაწლავის მიდამოში: ბუასილი, პარაპროქტიტი, წყლულები და ბზარები სწორ ნაწლავში;
მექანიკური - ნაწლავში სხვადასხვა ნეოპლაზმების განვითარება: პოლიპები, სიმსივნეები (კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი), ციკატრიული ცვლილებები;
წამალი - გვერდითი მოვლენები სხვადასხვა მედიკამენტების მიღების შედეგად;
ენდოკრინული - ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობა: ჰორმონების ნაკლებობა ან პირიქით.

ხანდაზმულებში შეკრულობის მიზეზები

წლების განმავლობაში ნაწლავის კედლები კარგავს შეკუმშვის უნარს. მოძრაობა სუსტდება, განავალი ძლივს გადადის გასასვლელისკენ, გროვდება მსხვილ ნაწლავში ან სწორ ნაწლავში და ხდება მკვრივი. ანალური სფინქტერიც კარგავს მგრძნობელობას, ამიტომ ადამიანმა შეიძლება საერთოდ არ იგრძნოს მისი დაცლის სურვილი.

ხანდაზმულებში ყაბზობის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს გარე არახელსაყრელი ფაქტორები:

მოხმარებული სითხის არასაკმარისი რაოდენობა - ამის გამო განავალი ხდება მშრალი და მკვრივი და ინარჩუნებს ნაწლავებში;
არასათანადო კვება - ყოველდღიურ რაციონში ძლიერად ათვისებადი საკვების გამოყენება არღვევს მთელი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას: გაზების წარმოქმნა, მუცლის შებერილობა მატულობს, ჩნდება მეტეორიზმი, რთულდება განავლის გავლა;
ხანდაზმულ ადამიანში მოძრაობების დინამიკის დაქვეითება: ტყუილი მდგომარეობა და ფიზიკური აქტივობის სრული ნაკლებობა კიდევ უფრო ასუსტებს ნაწლავის მოძრაობას, კუნთოვანი ქსოვილი იწყებს ატროფიას;
ანტიბიოტიკების მიღება - ხშირად ხდება ხანდაზმულებში ყაბზობის მიზეზი. პათოლოგია სწრაფად ქრება პრეპარატის შეწყვეტისთანავე;
ათეროსკლეროზი არის მთელი სხეულის არტერიების და სისხლძარღვების ქრონიკული დაავადება. პათოლოგიური ცვლილებები იწვევს ორგანოებისა და ქსოვილების არასაკმარისი სისხლის მიწოდებას, მათ შორის ნაწლავებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს მის მუშაობასა და მოძრაობაზე;
ძლიერმა ემოციურმა გადატვირთვამ, სტრესმა, ფსიქოსომატურ დონეზე გახანგრძლივებულმა დეპრესიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.

სიმპტომები და კლინიკური გამოვლინებები

დაცლასთან დაკავშირებულ პრობლემებს შეიძლება თან ახლდეს მრავალფეროვანი სიმპტომები, რაც დამოკიდებულია გამომწვევ მიზეზზე. ამავდროულად, დეფეკაციის სისტემატური აქტის ინდივიდუალური რეჟიმი შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს: ზოგისთვის ნორმაა ნაწლავების დაცლა დღეში ერთხელ, ზოგისთვის კი 2-3 დღეში ერთხელ.

ხანდაზმულებში შეკრულობის მთავარი სიმპტომია ნაწლავების დაძაბულობა, ძლიერი წნევა, როდესაც ჩნდება ნაწლავის მოძრაობის სურვილი. თავად დეფეკაციის აქტი რთულია და დიდ ძალისხმევას მოითხოვს. ამ შემთხვევაში განავალი გამოდის მცირე რაოდენობით ან საერთოდ არ გამოდის, მუდმივია სწორი ნაწლავის არასრული დაცლის შეგრძნება, ძლიერი შებერილობა, მეტეორიზმი და ტკივილი მუცლის ღრუში. მშრალი და მკვრივი განავალი ნაწლავის მოძრაობის დროს იწვევს ტკივილს, აზიანებს ანუსის და სწორი ნაწლავის ლორწოვან გარსს. ხოლო თავად განავალი გამოდის ცალკეული სიმსივნეების ან მუწუკების სახით და შესაძლოა შეიცავდეს სისხლიან გამონადენს.

იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ყაბზობით დიარეა. ნორმალური დაცლისა და ნაწლავების გადატვირთულობის ხანგრძლივი არარსებობის ფონზე, წარმოიქმნება თხევადი შავი განავალი ლორწოთი და უსიამოვნო ჩირქოვანი სუნი. ეს გამოწვეულია ნაწლავის ლორწოვანის ხანგრძლივი გაღიზიანებით სტაგნაციური განავლით. ხანდაზმული პაციენტები, რომლებსაც აწუხებთ ყაბზობა, ხშირად უჩივიან მადის სრულ ნაკლებობას, მომატებულ დაღლილობას, დეპრესიას და უძილობას.

შესაძლო გართულებები

ხანდაზმულებში ხშირი ყაბზობა სავსეა ორგანიზმში მრავალი გართულებით, განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან:

ანთებითი პროცესები (კოლიტი, პროქტოსიგმოიდიტი);
გარე და შიდა ბუასილი, გართულებული ანალური ნაპრალებითა და სწორი ნაწლავის წყლულებით;
მეგაკოლონი - მსხვილი ნაწლავის ზრდა;
ნაწლავის გაუვალობა, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო ოპერაციას;
ყაბზობა, რომლის ძირითადი მიზეზი იყო ბოჭკოების ნაკლებობა ყოველდღიურ მენიუში, ხელს უწყობს ორგანიზმში მავნე ნივთიერებების (კანცეროგენების) გადაჭარბებულ დაგროვებას;
ფეკალური დარტყმა მხოლოდ ხანდაზმულთათვის დამახასიათებელი პათოლოგიაა, რომელშიც არ ხდება ნაწლავის მოძრაობის რეგულარობის კონტროლი.

დიაგნოსტიკა

ხანდაზმულებში ყაბზობის დიაგნოსტიკური ღონისძიებები ტარდება რამდენიმე ეტაპად:

კლინიკური სიმპტომების იდენტიფიცირება (პაციენტის გასაუბრება, ფიზიოლოგიური გამოკვლევა);
რენტგენი მსხვილი ნაწლავის მდგომარეობის შესაფასებლად და მისი ობსტრუქციის შესაძლო მექანიკური მიზეზების იდენტიფიცირებისთვის (სიმსივნეები, პოლიპები და ა.შ.);
ირიგოსკოპია - ნაწლავის ქრონიკული გაუვალობის ეჭვით;
კოლონოსკოპია - ნაწლავების გამოკვლევა ენდოსკოპის გამოყენებით. თუ გამოკვლევით გამოვლინდა საეჭვო ნეოპლაზმები, სპეციალისტი იღებს ეპითელური ქსოვილის ნიმუშს ჰისტოლოგიური გამოკვლევისთვის;
კოპროგრამა - განავლის ანალიზი ფარული სისხლისთვის;
მანომეტრია - მსხვილი ნაწლავის საავტომობილო ფუნქციის შესწავლა მის სხვადასხვა მონაკვეთებში არსებული წნევის განსაზღვრით.

შეკრულობის მკურნალობა ხანდაზმულებში

ხანდაზმულებში ყაბზობის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მხოლოდ სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.დაუშვებელია თვითმკურნალობა. ყველა მედიკამენტი და ტრადიციული მედიცინა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ხანდაზმულებში ყაბზობა შეიძლება იყოს უფრო მძიმე პათოლოგიის სიმპტომი, ამიტომ თვითმკურნალობას შეუძლია დროის დაკარგვა და კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს.

ყაბზობის მკურნალობის ყველა ღონისძიება მიზნად ისახავს მისი პროვოცირების საწყისი მიზეზის აღმოფხვრას. ეს მოიცავს: სპეციალურ დიეტას, ცხოვრების წესის კორექციას, ფიზიკურ აქტივობას (უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში), მედიკამენტების მიღებას, საჭიროების შემთხვევაში, ხალხური საშუალებებით თერაპიას.

დიეტა და კვების ჩვევები ყაბზობისთვის

ხანდაზმულებში ყაბზობის დროს საკვები უნდა მოიცავდეს მოხარშულ, ჩაშუშულ ან ორთქლზე მოხარშულ კერძებს და ბოჭკოებით გამდიდრებულ უმი ბოსტნეულს. აღადგენს ნაწლავის პერისტალტიკას და მოძრაობას, ხელს უწყობს მის ბუნებრივ დაცლას. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია საკვების მიღება მცირე ულუფებით 5-დან 7-ჯერ დღეში ერთსა და იმავე დროს. ეს რეჟიმი ახდენს მთელი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებას.

ბოსტნეულის სუპები, სუსტი თევზისა და ხორცის ბულიონები, ჭარხლის წვნიანი, ბორში;
ხორცი - ხბოს ხორცი, ქათამი, ინდაური (თამაში და ღორის ხორცი უნდა გამოირიცხოს მენიუდან);
ჩირი (ქლიავი, გარგრის ჩირი), ახალი ხილი (ყურძნის გარდა) და ბოსტნეული (ბარდის, ლობიოს და სხვა პარკოსნების გარდა);
კვერცხი (ომლეტი ან მოხარშული);
ხორბალი, შვრიის ფაფა, წიწიბურის ფაფა წყალზე;
ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ბიფიდობაქტერიებს, აციდოფილებს;
ყველი, კარაქი;
უხეში პური, ქატო.

აუცილებელია ყოველდღე დალიოთ საკმარისი რაოდენობის სუფთა სასმელი წყალი (მინიმუმ 1,5 ლიტრი).

დეფეკაციის დარღვევებისთვის აკრძალული საკვები მოიცავს:

ნებისმიერი შებოლილი ხორცი;
ცხარე და პიკელებული კერძები, სოუსები;
სწრაფი კვება;
მდიდარი ნამცხვრები;
შოკოლადი;
ძლიერი ჩაი ან ყავა;
არომატიზირებული გაზიანი სასმელები;
სანელებლები კერძებისთვის: კეტჩუპი, მდოგვი, ცხენი, ნიორი;
ნებისმიერი ცხოველური ცხიმი.

სავარაუდო მენიუ ერთი დღის განმავლობაში

საუზმე: მწვანე ჩაი კრეკერით, ორთქლზე მოხარშული ომლეტი.
მეორე საუზმე: ახალი ბოსტნეულის სალათი, ზეითუნის ან რაფინირებული მცენარეული ზეთით.
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, მოხარშული ხორცი ჩაშუშული ბოსტნეულით, სუსტი ჩაი.
შუადღის საუზმე: ხმელი ხილის კომპოტი, ვაშლი.
ვახშამი: ფაფა, ბოსტნეულის კომბოსტოს რულონები, მწვანე ჩაი.

თუ ნამდვილად გსურთ ჭამა, მაშინ ღამით შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ან თოვლი მცირე რაოდენობით ქატოთი. ისინი ასევე შეიძლება დაემატოს მარცვლეულს ან გამოიყენონ როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტი.

საფაღარათო საშუალებები ხანდაზმულებში ყაბზობისთვის

ხანდაზმულებში ყაბზობის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის მედიკამენტების გამოყენება გულისხმობს რბილ მკურნალობას. არ არის რეკომენდებული ძლიერი საფაღარათო საშუალებების გამოყენება.მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია აირჩიოს სწორი პრეპარატი, მისი გამოყენების ყველა მითითებისა და უკუჩვენებების გათვალისწინებით.

პაციენტების ასაკის გათვალისწინებით, რეკომენდებულია შემდეგი პრეპარატების გამოყენება:

Prelax, Mucofalk, Fitomucil, Forlax - რეკომენდებულია ხანდაზმულებში ქრონიკული შეკრულობის დროს. მათ შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები ხელს უშლის ნაწლავებიდან სითხის გადინებას. განავალი რბილდება და უფრო ადვილად გადადის ანუსისკენ.
Cerucal, Coordinax, Guttalax, Dulcolax - გამოიყენება ნაწლავის კედლების შემცირებული საავტომობილო აქტივობით. ისინი ასტიმულირებენ მოძრაობას, აღადგენს ორგანოს პერისტალტიკას, ზრდის სწორი ნაწლავის ნერვული რეცეპტორების მგრძნობელობას, არბილებს განავალს და ასტიმულირებს მის რბილ და ბუნებრივ დაცლას.
ბისაკოდილი, რეგულაქსი, აბუსალათინის ზეთი, სენადა ხანდაზმულებში ყაბზობის სამკურნალო საშუალებებია, რომლებიც აღიზიანებენ ნაწლავის კედლებს მათ შემადგენლობაში შემავალი ბუნებრივი კომპონენტების გამო. ამ შემთხვევაში საფაღარათო საშუალებებს აქვთ ნაზი ეფექტი მთელ სხეულზე და აქვთ მცირე გვერდითი მოვლენები.

ხალხური საშუალებები

ხანდაზმულებში განავლის შეკავება ასევე შეიძლება აღმოიფხვრას დეკორქციისა და მცენარეული ინფუზიების დახმარებით. მაგრამ ისინი ასევე უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ სპეციალისტის კონსულტაციის შემდეგ, რადგან ზოგიერთი სამკურნალო მცენარე მკაცრად აკრძალულია არტერიული წნევის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემების დროს.

სავარძლის სწრაფი რეგულირებისთვის

ნახევარი ჭიქა გარგრის ჩირი, მსუბუქი ქიშმიში და ნიგოზი გახეხეთ ბლენდერში. მიღებული ნარევს შეურიეთ მეოთხედი ჭიქა სენა და მეოთხედი ჭიქა სელის თესლი. მიღებულ მასას დაუმატეთ 250 მლ თაფლი. დილით უზმოზე მიირთვით 1 ს.კ. ლ. ნარევები. შეინახეთ შუშის ქილაში მაცივარში, მჭიდროდ დახურულ თავსახურით. ინსტრუმენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ ხანდაზმულებში შეკრულობისგან თავის დასაღწევად, არამედ ნებისმიერი ასაკის ადამიანებში განავლის განმეორებითი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.