შენიშვნა საბავშვო ბაღის მშობლებისთვის. ბავშვებში კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენცია. კონსულტაცია (საშუალო, უფროსი, მოსამზადებელი ჯგუფი) თემაზე: ინსტრუქცია მშობლებისთვის. ბავშვთა და კომპიუტერული თამაშები

Ძვირფასო მშობლებო. როდესაც თქვენს ახალშობილს კომპიუტერში თამაშების საშუალებას აძლევს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თამაშების ზედმეტმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას. შეეცადეთ დაიცვას რამდენიმე წესი, რათა მომავალში უარყოფითი შედეგები არ იქნას აცილებული. სხვათა შორის, კომპიუტერში ბავშვების თამაშებში ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია დროის შეზღუდვა. წაიკითხეთ რამდენიმე წესი ბავშვებისთვის კომპიუტერული თამაშების შესახებ.

რამდენიმე წლის განმავლობაში სწორი კომპიუტერი დადებითად მოქმედებს საბავშვო თამაშები ბავშვის განვითარებაზე. ბავშვებისთვის მრავალი კომპიუტერული თამაში ავითარებს ბავშვს ყოვლისმომცველად. ისინი საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ კითხვა, თვლა, წერა და მრავალი სხვა. უფრო მეტიც, მშობლებთან ან პედაგოგებთან კლასიკური კლასები ბავშვს სწრაფად აწუხებს და მას სჭირდება საქმიანობის შეცვლა. კომპიუტერული თამაშები საშუალებას გაძლევთ დიდი ხნით მოატყუოთ ბავშვი. სწორედ აქ დევს ბავშვებისთვის კომპიუტერული თამაშების მთავარი საშიშროება.

კომპიუტერთან არც თუ ისე გრძელი თამაში კი იწვევს ბავშვის ზოგად და ასევე ვიზუალურ დაღლილობას. პატარა ბავშვი, რომელსაც კომპიუტერი იტაცებს, უზარმაზარ ემოციურ აღზრდას განიცდის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თამაში ბავშვისთვის საინტერესოა. ბავშვი ბუნებრივად ვერ ამჩნევს მომავალ დაღლილობას და განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თამაშობს საინტერესო თამაშებს ხშირად ცვალებადი სურათით.

შედეგად, ნახევარსაათიანი თამაშების ჯდომის შემდეგაც კი ბავშვი ხდება გაღიზიანებული, უკონტროლო, კაპრიზული. ხშირად, ბავშვი ცუდად იძინებს, ღამით იღვიძებს. რაოდენ უცნაურიც არ უნდა იყოს, დამნაშავეა საბავშვო კომპიუტერული თამაშები.

ყველაზე ხშირად, მშობლებს აწუხებთ ყველა სახის გამოსხივება, რაც შეიძლება კომპიუტერიდან მოვიდეს. ამასთან, თანამედროვე კომპიუტერების უმეტესობაში ეს მაჩვენებლები არ აღემატება დედამიწის ბუნებრივ გამოსხივებას. თამაშობს კომპიუტერზე, ბავშვი იღებს ზუსტად იმავე რაოდენობის მავნე გამოსხივებას, როგორც, მაგალითად, სამუშაო ტელევიზორისგან. ეს, რა თქმა უნდა, ეხება თანამედროვე მონიტორებს. ბავშვისთვის გაცილებით საშიშია ჰაერის მახასიათებლების შეცვლა ხანგრძლივი მუშაობის დროს. ოთახის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს რამდენიმე გრადუსით, ხოლო ჰაერის ტენიანობა იკლებს. ეს განსაკუთრებით იგრძნობა დახურულ, გაუსვენებელ ოთახში. ამიტომ, თუ თქვენი ბავშვი თამაშობს კომპიუტერზე, შეეცადეთ დაიცვას რამდენიმე წესი:

• დარწმუნდით, რომ კომპიუტერი სისტემის აპარატის უკანა მხარეს განათავსეთ კედელზე, ან, თუ ეს შესაძლებელია, კუთხეში.
• დარწმუნდით, რომ დაასველეთ ის ოთახი, სადაც თქვენი ბავშვი თამაშობს. სასურველია ამის გაკეთება დღეში ორჯერ, მაგრამ სველი წმენდა სავალდებულოა დღეში ერთხელ მაინც. მინიმუმ მტვერი მოაცილეთ სამუშაო მაგიდას და კომპიუტერს.
• კომპიუტერზე თამაშის დაწყებამდე და მუშაობის შემდეგ, წაშალეთ მონიტორი ნესტიანი ქსოვილით.
• კომპიუტერების გაჩენის შემდეგ, ითვლება, რომ კაქტუსები ამცირებენ გამოსხივებას.
• დარწმუნდით, რომ განიავეთ ადგილი, სადაც თქვენი ბავშვი თამაშობს.

ამ სახელმძღვანელო მითითებების დაცვა ხელს შეუწყობს ჯანსაღი შიდა გარემოს შენარჩუნებას.

მაგრამ ბავშვის ჯანმრთელობისთვის გაცილებით საშიშია, თუ იგი სათანადოდ არ არის მჯდომარე ან სამუშაო ადგილი არასასიამოვნო მდგომარეობაშია. თქვენი ბავშვის ორგანიზმი ხომ სწრაფად ვითარდება. მკლავების ძვლები ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული, ხერხემალი ჯერ კიდევ არ არის სრულად მომწიფებული. ამიტომ, ბავშვის სათამაშო სამუშაო ადგილი აღჭურვილი უნდა იყოს მისი განვითარების სათანადო ყურადღებით. სკამი უკანა მხარეს უნდა იყოს. მანძილი მონიტორიდან თვალებამდე უნდა იყოს მინიმუმ 50 სანტიმეტრი. სადესანტო უნდა იყოს სწორი. ხელები თავისუფლად უნდა იწეროს მაგიდაზე, სასურველია შეცვალოთ სპეციალური სტენდი თქვენი ფეხების ქვეშ. ბავშვის სამუშაო ადგილი კარგად უნდა იყოს განათებული, მაგრამ ეკრანზე არ უნდა იყოს მბზინვარება.

როდესაც დიდხანს თამაშობთ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ ნეიროემოციური სტრესის შესახებ. თამაშის პროცესში ბავშვებს მუდმივად უწევთ გადაჭრის თანდათან უფრო რთული ლოგიკური და სივრცული პრობლემები. ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ განვითარებული აბსტრაქტული აზროვნება, შედარების, შედარების, ანალიზის უნარი, მოკლე დროში თქვენი ყველა უნარის, ცოდნის, უნარის წარმოსაჩენად. ეს მოითხოვს მნიშვნელოვან გონებრივ და ვიზუალურ სტრესს, რადგან მოკლე მანძილზე მუდმივად გიწევთ ეკრანზე გადახედვა ძალიან პატარა ასოებზე, ციფრებზე, ნახატებზე და დარტყმებზე. მუდმივად გადააქვს მზერა ეკრანიდან კლავიატურაზე, ბავშვი მუდმივად აშენებს თვალის განსახლების სისტემას. ეს ხშირად იწვევს დაძაბულობას თვალის კუნთებში, რაც მძაფრდება ეკრანის მუდმივად pulsing შუქით.

სწორედ ამიტომ დატვირთვა ბავშვის თვალებსა და ნერვულ სისტემაზე არის კოლოსალური და იწვევს სწრაფ დაღლილობას. ამას დაამატეთ მჯდომარე მდგომარეობა და საკმარისი მოძრაობის ნაკლებობა. მოზრდილსაც კი უჭირს კომპიუტერთან მუდმივად მუშაობა, მაშინაც კი, თუ იქ შესაძლებელია ესპანური ფეხბურთის თამაში და შესვენებები აუცილებელია. მაგრამ ბავშვი ხშირად დიდი სურვილი აქვს თამაშის პროცესს და თვითონაც ვერ გრძნობს დაღლილობას. ამიტომ, მშობლებმა თავიდან უნდა აიცილონ ზედმეტი დატვირთვა. ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია ბავშვის თამაშის ხანგრძლივობის შეზღუდვა. დრო დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე, მაგრამ ექიმები გირჩევენ 15 წუთიანი თამაშის შემდეგ შეისვენონ. უფრო მეტიც, ექიმები ბავშვს ურჩევენ, დღეში არაუმეტეს 15 წუთი ითამაშოს. უფრო მეტიც, ბავშვს საშუალება მისცეს ითამაშოს არაუმეტეს ორ დღეში ერთხელ. მაგრამ შეხედე შენს შვილს, მას შეუძლია თამაში კომპიუტერის დატოვების გარეშე საათობით!

და რა თქმა უნდა აუცილებელია ტანვარჯიშის ჩატარება ყოველი გაკვეთილის შემდეგ. შეგიძლიათ გაჭიმოთ ხელები და ფეხები, გააკეთოთ ვარჯიშები. სავარჯიშო თვალებისთვის სავალდებულოა.

ძვირფასო მშობლებო, გახსოვდეთ, მოკლევადიანი კომპიუტერის გაკვეთილები და თამაშები ბავშვებისთვის დიდი სარგებლობა მოაქვს, თუ ამ რეკომენდაციებს მოისმენთ და რეგულარულად დაიცავთ მათ. თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ამაზე.

კომბინირებული ტიპის საბავშვო ბაღის მუნიციპალური ავტონომიური სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულება "სკაზკა", აკ-დოვურაკი

შენიშვნა მშობლებისთვის

"ახალგაზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვის კომპიუტერთან მუშაობა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე"

დასრულებულია: უხ. ინფ.

ირგიტ ჰ.კ.

აკ-დოვურაკი - 2013 წ

შენიშვნა მშობლებისთვის

"უმცროსი სტუდენტის კომპიუტერთან მუშაობა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე"

მშობლებო, ყურადღება!

მთავარია პროპორციის გრძნობა! კომპიუტერთან ხანმოკლე ყოფნა აუმჯობესებს ყურადღების კონცენტრაციას, ხოლო ზედმეტი - უარესდება. ისე, რომ კომპიუტერმა არ დააზიანოს ჯანმრთელობა, ძალიან მნიშვნელოვანია დარეგულირდეს ის დრო, რასაც ბავშვი ატარებს კომპიუტერთან. კომპიუტერზე ბავშვებზე კომპიუტერის ცუდი გავლენის თავიდან ასაცილებლად - გაკვეთილების დრო დაუყოვნებლივ უნდა განსაზღვროთ თქვენ მიერ. ბავშვები კომპიუტერთან სხედან, სასურველია არა ყოველდღე. ჯანმრთელობის მთავარ პრობლემებს შორის, რომლებიც კომპიუტერს შეუძლია მოუტანოს ბავშვებს, მხედველობის დატვირთვაა. და რადგან ჩვენი თვალები პირდაპირ უკავშირდება ტვინს, მაშინ ვიზუალური დაღლილობა დაუყოვნებლივ აისახება ბავშვის მდგომარეობაზე, როგორც ფიზიკურ, ისე ფსიქოლოგიურზე. ამიტომ, მოაწესრიგეთ კომპიუტერის სიკაშკაშე და კონტრასტი ისე, რომ ბავშვს თვალები კომფორტულად მოაწყოს და მშრალი ფერების სურათი დააყენეთ "სამუშაო მაგიდაზე". ასევე, სასურველია, რომ თქვენს კომპიუტერში ეკრანის განახლების სიჩქარე იყოს მაქსიმალური (100 ან მეტი ჰერცი), განსაკუთრებით თუ არ გაქვთ LCD მონიტორი. ძალიან სასარგებლო იქნება ბავშვისთვის სპეციალური სავარჯიშოების სწავლება თვალებისთვის. თუ მაინც გრძნობთ, რომ მიუხედავად ყველა სიფრთხილისა, თქვენი ბავშვი იღლება კომპიუტერთან მუშაობის დროს, მაშინ პირველ რიგში შეამოწმეთ სამუშაო ადგილის სწორი ორგანიზაცია. რჩევები ამ საკითხთან დაკავშირებით, ისევე როგორც სავარჯიშოების კომპლექტი, შეგიძლიათ იხილოთ ბროშურაში "როგორ შეიძლება ვიყოთ ჯანმრთელები სკოლამდელი ასაკის მოსწავლეებისთვის კომპიუტერში მუშაობის დროს".

ძირითადი წესები კომპიუტერთან მუშაობისას.

1. აუცილებელია კომპიუტერებთან მუშაობა კარგად განათებული სამუშაო მაგიდის საშუალებით.

2. გაატარეთ დღეში არა უმეტეს ერთი საათი კომპიუტერთან.

3. გააკეთეთ თვალის ვარჯიშები ყოველ 15 წუთში.

4. ყოველ საათს, ადექი კომპიუტერიდან და გააკეთე სავარჯიშოები მკლავებისა და ხერხემლისთვის.

5. დარწმუნდით, რომ შეცვალეთ კომპიუტერთან მუშაობა სუფთა ჰაერზე გასეირნებით.

6. საუკეთესო ბავშვების აღქმისთვის არის სტატიკური, დიდი ფერის გამოსახულება, რომელსაც თან ახლავს ხმა.

ტანვარჯიში თვალებისთვის

1. 1-4-ის დათვლისას, თვალები დახუჭე, თვალის კუნთების დაძაბვის გარეშე, 1-6-ის რაოდენობაზე, თვალები ფართოდ გააღე და შორიდან გახედე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

2. შეხედეთ ცხვირის წვერს 1-4-ზე, შემდეგ კი შორს გაიხედეთ 1-6-ზე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

3. თქვენი თავის მოტრიალების გარეშე, ნელა გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით - მარჯვნივ - ქვემოთ - მარცხნივ და საპირისპირო მიმართულებით: ზემოთ - მარცხნივ - ქვემოთ - მარჯვნივ. შემდეგ გადახედეთ მანძილს 1-6-ზე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

4. თავი გაუნძრევლად იგრძენით, დააფიქსირეთ მზერა და დააფიქსირეთ ის, რომ 1-4 ზევით აღწევდეთ ზემოთ, 1-6 რიცხვამდე პირდაპირ; შემდეგ ანალოგიურად ქვემოთ-სწორი, მარჯვენა-სწორი, მარცხენა-სწორი. გააკეთეთ დიაგონალური მოძრაობა ერთი და მეორე მიმართულებით, თვალები პირდაპირ 1-6-ზე გადაიტანეთ. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

5. თავი არ მოაბრუნეთ, დახუჭული თვალებით "შეხედეთ" მარჯვნივ 1-4 და პირდაპირ 1-6. შეხედეთ 1-4-ს, ქვემოთ 1-4-ს და პირდაპირ 1-6-ს. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

http: // ***** / პირობები / სამედიცინო_ სერვისები / pamyatka_dlya_roditelej_deti_i_komp_yuter /

მშობელთა სახელმძღვანელო: ბავშვები და კომპიუტერი

ინფორმაციული კულტურის შესავალი არა მხოლოდ კომპიუტერის ცოდნის, არამედ ეთიკური, ესთეტიკური და ინტელექტუალური მგრძნობელობის შეძენაა. ის ფაქტი, რომ ბავშვებს შესაშური მარტივად შეუძლიათ სხვადასხვა ელექტრონულ, კომპიუტერულ სიახლეებთან მუშაობის გზები, ეჭვგარეშეა; ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, რომ ისინი არ გახდნენ კომპიუტერზე დამოკიდებულნი, მაგრამ აფასებენ და ისწრაფვიან ცოცხალი, ემოციური ადამიანური კომუნიკაციისკენ ().
ამავდროულად, ამჟამად არსებობს მრავალი მოსაზრება ბავშვის ცხოვრებაში კომპიუტერის ჩართვის შესახებ. ბევრი მშობელი, რომელიც ცდილობს შეინარჩუნოს სკოლამდელი ასაკის ბავშვის ხედვა, ისეთ პოზიციას იკავებს, რომელიც გამორიცხავს სახლში კომპიუტერის გამოყენების შესაძლებლობას. სხვა მშობლები, პირიქით, ცდილობენ განათლება, თავიანთი ბავშვის ადრეული ასაკიდან გაცნობა თანამედროვე სამყაროში კომპიუტერული საგანმანათლებლო თამაშების საშუალებით. ვის მხარეზეა სიმართლე? შევეცადოთ ვუპასუხოთ ამ კითხვას.
კომპიუტერი საკმაოდ ბუნებრივად ჯდება საბავშვო ბაღისა და ოჯახის ცხოვრებაში, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური თანამედროვე ტექნიკური საშუალება, რომლითაც შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაამრავალფეროვნოთ ბავშვის აღზრდის, მომზადებისა და განვითარების პროცესი. კომპიუტერი თავად ბავშვისთვის მიმზიდველია, ბავშვებში კოგნიტურ ინტერესს იწვევს. თითოეული გაკვეთილი კომპიუტერის გამოყენებით იწვევს ემოციურ აღზრდას სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში, წარმატების მიღწევის სურვილს, დავალების ბოლომდე შესრულებას. ამასთან, კომპიუტერზე ბავშვის მუშაობის ორგანიზებისას, მრავალი ფაქტორი უნდა იყოს გათვალისწინებული.
ბავშვის ასაკი და დრო შეზღუდვა კომპიუტერის გამოყენებასთან დაკავშირებით
5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის არ არის რეკომენდებული კომპიუტერის გამოყენება. ხუთიდან შვიდი წლის ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ კომპიუტერთან "კომუნიკაცია" არაუმეტეს 10-15 წუთის განმავლობაში კვირაში 3-4 ჯერ. პირველი კლასის მოსწავლეები - დღეში 10-15 წუთი.
კომპიუტერის სპეციფიკაციები
სასურველია, რომ მონიტორი იყოს თხევადი კრისტალი ან პლაზმა. ჩვენების ეკრანის ზომა უნდა იყოს მინიმუმ 35-38 სმ დიაგონალზე ისე, რომ ბავშვმა 50-70 სმ მანძილიდან ნათლად დაინახოს ტექსტი. ეკრანი უნდა იყოს მოძრავი ისე, რომ სხვადასხვა მიმართულებით მოხდეს მისი შემობრუნება და დახრა. განათებაზე.
ბავშვის სამუშაო ადგილის ორგანიზაცია
მონიტორი უნდა იყოს მინიმუმ 60 სმ დაშორებული ფანჯრიდან, ისე რომ ფანჯარა იყოს კომპიუტერის მარცხნივ. ამავდროულად, ფანჯრიდან ან განათების სხვა წყაროდან მბრწყინავი არ უნდა დაეცეს ეკრანზე. ამისათვის ფანჯრის ღიობები შეიძლება დაფარული იყოს ფარდებით ან ჟალუზებით, რათა შეამცირონ შუქმფენი ნაკადი. აკრძალულია მუქი ფარდების გამოყენება ფანჯრებზე, რადგან მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად დაჩრდილონ ოთახი.
მონიტორი უნდა იყოს ბავშვის თვალის დონეზე ან ოდნავ დაბალი. ბუნებრივი დღის სინათლე საუკეთესოდ ითვლება კომპიუტერთან მუშაობისთვის, რადგან მხოლოდ ის შეიცავს მთელ ფერთა სპექტრს, ამიტომ რაც უფრო მეტი ნათურა შეესაბამება დღის სინათლეს, მით უკეთესი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იქნას გამოყენებული ნეონის ნათურები, რადგან ისინი ციმციმებენ, დიფუზიურ სინათლეს ასხივებენ, აქვთ ფერის სპექტრის ნაკლებობა და არ ქმნიან მკაფიო ჩრდილებს. ასეთ ნათურებზე მუშაობისას აღინიშნება თვალის ძლიერი დაძაბულობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის შემცირება. გარდა ამისა, ამ ნათურებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში აგზნებადობის მომატება, ისინი იწყებენ კაპრიზულობას და არ სძინავთ კარგად.
სამუშაო ადგილის ავეჯი უნდა იყოს ბავშვებისთვის შესაფერისი. სკამი ზურგზე უნდა იყოს და საყრდენები ყოველთვის უნდა განთავსდეს სკოლამდელი და დაწყებითი კლასების ბავშვის ფეხების ქვეშ.
კომპიუტერთან ბავშვის საქმიანობის ორგანიზება
თამაშის კომპიუტერული დავალებები უნდა იყოს მოკლე დროში. შესაბამისად, უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ მცირე მოცულობის თამაშებს, ან თამაშებს, რომლებიც მოიცავს გარკვეულ ეტაპზე დავალების შესრულებას, მიღებული შედეგების შემდგომი დაზოგვით.
თუ ბავშვმა უკვე იცის როგორ კითხულობს და იყენებს დაბეჭდილ კომპიუტერულ ტექსტს, მაშინ შრიფტის ზომა უნდა იყოს მინიმუმ 14, შრიფტის ფერი ყოველთვის უნდა იყოს შავი, ხოლო ეკრანის ფერი უნდა იყოს თეთრი. ფერის სქემაში შეგიძლიათ პერიოდულად გამოიყენოთ ყვითელი მწვანე ტონები.
კომპიუტერში სწავლისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ ბავშვის დაღლილობის ნიშნები, რადგან ამ შემთხვევაში უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა რაც შეიძლება სწრაფად შეაჩეროთ მუშაობა. ბავშვის დაღლილობაზე მეტყველებს შემდეგი ნიშნები - თვალებისა და სახის გახეთქვა, გაბრწყინება, დავალებისგან განადგურება, ქაოტური მოძრაობები, მონიტორთან მიახლოება, მაგიდასთან სწორად დაშვების დარღვევა, გუნება-განწყობა და ა.შ.
კომპიუტერთან მუშაობის დასრულების შემდეგ, ვიზუალური გაუფასურების თავიდან ასაცილებლად და მთელი სხეულის თვალებიდან და კუნთებიდან დაძაბულობის შესამსუბუქებლად, რეკომენდებულია თვალის მარტივი ვარჯიშების და მოძრაობის გარკვეული ვარჯიშების შესრულება.
სთხოვეთ ბავშვს გაჭიმოს, ჯდომისას დაიმალეთ ხელები ზურგს უკან, გადახედეთ მის წინ. შემდეგ, მოუხვიეთ თავი მარჯვნივ და მარცხნივ. შემდეგ გააკეთეთ მოძრაობები მხრებით უკან, დაისვენეთ ხელები და ჩამოარტყი ქვემოთ. ამ გზით თქვენ დაეხმარებით თქვენს შვილს კისრის კუნთების, მხრის ზედა სარტყელისა და მკლავების დაძაბულობისგან განთავისუფლებაში.
თვალის გიმნასტიკა

სავარჯიშო 1
თავი არ გადააქციოთ, ნელა გაიხედეთ მარჯვნივ, შემდეგ პირდაპირ, ნელა მოატრიალეთ თვალები მარცხნივ და ისევ პირდაპირ. ანალოგიურად ზემოთ და ქვემოთ. გაიმეორეთ ზედიზედ 2-ჯერ.
სავარჯიშო 2
ფანჯარასთან დგომით, საჩვენებელი თითით აწიეთ ხელი წინ. ყურადღებით დააკვირდით თითის წვერს, შემდეგ კი მხედველობა შორს გადაიტანეთ. 5 წამის შემდეგ კვლავ დაუბრუნეთ მხედველობა თითის წვერზე და ასე შემდეგ 5-ჯერ ზედიზედ.
ვარჯიში # 3
წრიული მოძრაობები გააკეთეთ თვალებით საათის ისრის მიმართულებით და ისრის საწინააღმდეგოდ, თქვენი თავის გადაბრუნების გარეშე. 5 - ჯერ.
სავარჯიშო 4
ჰორიზონტალურად მწოლი რვიანის თვალების საათის ისრის და საწინააღმდეგოდ "დაწერის" თვალები. თითოეული მიმართულებით 5-ჯერ.
ვარჯიში # 5
ფანჯარასთან დგომა, თვალები დახუჭეთ კუნთების დაძაბვის გარეშე, შემდეგ თვალები ფართოდ გახსენით და შორიდან გაიხედეთ, ახლოდან დახურეთ და ა.შ. ზედიზედ 5-ჯერ.

Ძვირფასო მშობლებო! გახსოვდეთ, რომ კომპიუტერთან ბავშვის მუშაობა ყოველთვის უნდა ჩატარდეს მხოლოდ მოზრდილის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.

შენიშვნა სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მშობლებისთვის "ბავშვებში კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენცია"

ბავშვში კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენცია

1. დააკვირდით კომპიუტერთან მუშაობის რეჟიმს. შეეცადეთ აუხსნათ თქვენს შვილს, რომ კომპიუტერი არ არის უფლება, არამედ პრივილეგია, ამიტომ მასზე გატარებული დრო ექვემდებარება მშობლების კონტროლს. ამასთან, ნუ გამოიყენებთ თქვენს ”აკრძალვის უფლებას”, რადგან ”აკრძალული ხილი ტკბილია”.
2. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მშობლების პირადი მაგალითი მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის. შეუძლებელია სიტყვები ეწინააღმდეგებოდეს საქმეებს. და თუ მშობელი აძლევს თავის შვილს დღეში არაუმეტეს ერთი საათის თამაშის საშუალებას, მაშინ მან თავად არ უნდა ითამაშოს სამი ან ოთხი საათი.
3. თუ თქვენი სამუშაო უკავშირდება კომპიუტერს და მასთან ბევრი დრო უნდა დახარჯოთ, თქვენს შვილთან საუბრისას ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ სამუშაო გჭირდებათ კომპიუტერი.

4. შესთავაზეთ თქვენს შვილს დროის გასატარებლად სხვა გზები. შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ საქმეების ჩამონათვალი, რომლებიც თავისუფალ დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ. მნიშვნელოვანია, რომ ჩამონათვალში შედის ერთობლივი საქმიანობა (კინოში სიარული, გასეირნება, სამაგიდო და გარე თამაშებზე და ა.შ.).
5. წაახალისეთ თქვენი ბავშვი, რომ იყოს შემოქმედებითი, იქნება ეს ნახაზი თუ მუსიკა.
6. გააცანით თქვენს შვილს სპორტი, რადგან ბავშვებში, რომლებიც სპორტით არიან განწყობილნი, კომპიუტერზე დამოკიდებულება უფრო იშვიათად ვლინდება.
7. გამოიყენეთ კომპიუტერი, როგორც ეფექტური განათლების ელემენტი, როგორც ჯილდო (მაგალითად, საშინაო დავალების სწორად შესრულება და დროულად შესრულება, ბინის დასუფთავება და ა.შ.).
8. ყურადღება მიაქციეთ კომპიუტერულ თამაშებს, რომლებსაც ბავშვები თამაშობენ, რადგან ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, გაღიზიანება, აგრესიულობა და კონკრეტული შიში.
9. განიხილეთ შვილთან თამაშები, აარჩიეთ ისინი ერთად. უპირატესობა მიანიჭეთ საგანმანათლებლო თამაშებს. უკიდურესად მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს ასწავლოთ კრიტიკული იყოს კომპიუტერული თამაშების მიმართ, აჩვენოს, რომ ეს არის გართობის მცირე ნაწილი, ცხოვრება გაცილებით მრავალფეროვანია, თამაში არ ცვლის კომუნიკაციას.
10. კომპიუტერი შეიძლება იყოს თქვენი ასისტენტი თქვენს შვილთან ერთობლივი შემოქმედებითი საქმიანობის ორგანიზებაში. თქვენი შვილის ჩართვით გაკვეთილისთვის წერილის მომზადებისათვის საჭირო ინფორმაციის მოძიებაში ან ბავშვთა თეატრების რეპერტუარის ინტერნეტში დათვალიერებით, თქვენ ბავშვში კომპიუტერთან და ინტერნეტთან მუშაობის კულტურას შეუწყობთ ხელს.
11. თუ ბავშვს კომპიუტერი აქვს დამოკიდებულება, და მშობლები საკუთარ თავთან ვერ უმკლავდებიან პრობლემას, არ უნდა გადადოთ ან გეშინოდეთ სპეციალისტთან ვიზიტის, მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ ფსიქოლოგებს სპეციალურ ცენტრებში.

• 1. მშობლებს გაეცნონ თანამედროვე ინფორმაციას კომპიუტერის როლის შესახებ მოსწავლის ცხოვრებაში.

• 2. მშობლების ყურადღება მიაქციეთ კომპიუტერის შესაძლო უარყოფით გავლენას ბავშვის ჯანმრთელობაზე და როგორ შეიძლება მათი თავიდან აცილება.

• 4. მშობლების გაცნობა ჩვენი საგანმანათლებლო დაწესებულების კომპიუტერული შესაძლებლობების შესახებ.

• 3. აჩვენეთ კომპიუტერში სახლის საგანმანათლებლო საქმიანობის გამოყენების შესაძლებლობები.

• კომპიუტერი შექმნილია თანამედროვე ადამიანის დასახმარებლად:

• ინფორმაციის მიღება,

• მისთვის საჭირო ინფორმაციის დამუშავება და მიწოდება,

ძლიერი PC მოზიდვა.

• ძლიერი PC მოზიდვა.

• საკუთარი თავის კონტროლის უნარის დაქვეითება.

• ფიზიოლოგიური მდგომარეობის შეცვლა.

• დროის გაზრდის სურვილი.

• სხვა ალტერნატივების უარყოფა PC- ს სასარგებლოდ.

• კლასების დატოვების შეუძლებლობა.

შენიშვნა მშობლებისთვის ბავშვის მიერ კომპიუტერის გამოყენების შესახებ .

• იმისათვის, რომ მშობლებმა შეძლონ ბავშვის მიერ კომპიუტერის გამოყენების კონტროლი, მათ თავად უნდა შეეძლოთ გამოიყენონ ეს მინიმუმ ელემენტარულ დონეზე;

• ბავშვმა არ უნდა ითამაშოს კომპიუტერული თამაშები ძილის წინ;

• ყოველ 20-30 წუთში კომპიუტერზე მუშაობის დროს, უნდა შეისვენოთ;

• ბავშვი არ უნდა იმუშაოს კომპიუტერზე 1,5-2 საათზე მეტხანს;

• მშობლებმა უნდა გააკონტროლონ კომპიუტერული დისკების შეძენა ბავშვების მიერ თამაშებით, რათა მათ არ დააზიანონ ბავშვის ჯანმრთელობა და ფსიქიკა;

• თუ ბავშვს არ აქვს კომპიუტერი სახლში და ესწრება კომპიუტერულ კლუბს, მშობლებმა უნდა იცოდნენ რომელ კლუბში არის და ვისთან ურთიერთობს;

• თუ ბავშვი კომპიუტერს უპასუხისმგებლოდ იყენებს, პაროლი უნდა შეიტანოს მშობლების ნებართვის გარეშე წვდომის აღსაკვეთად.

20 - 25 წუთიანი კომპიუტერის მუშაობის შემდეგ, 10-15 წუთით უნდა შეისვენოთ.

• გააკეთე თვალის ვარჯიშები;

• გააკეთეთ ვარჯიში.

სტუდენტური კითხვარების შედეგები:

ჩვენს სკოლაში

• 1 კომპიუტერის კლასი - 10 სტუდენტი კომპიუტერი, 1 მასწავლებელი ინტერაქტიული დაფით;

• საკლასო ოთახებში განთავსებულია 10 კომპიუტერი, პრინტერებით, პროექტორებით, ეკრანებით, 2 მათგანი ინტერაქტიული დაფით (დასაწყისში და ფიზიკაში).

• ადმინისტრაციის ოფისებში და სპეციალისტებში 10 კომპიუტერია.

• სულ 31 კომპიუტერია.

ინტერნეტი

• დანარჩენი 10 სტუდენტური კომპიუტერი და 9 კომპიუტერი სხვა ოთახებში არის ინტერნეტთან დაკავშირებული.

• გავფილტროთ ნოვოსიბირსკიდან და საკუთარი ფილტრები.

• შესვლა ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით:

• - უფროსთა კლასები 15.00-დან 17.00 საათამდე

• - საშუალო კლასები ორშაბათს და პარასკევს 12.00-12.45 საათზე.

ინტერნეტი სკოლის მოსწავლეებისა და მშობლებისთვის

• ბევრი სასარგებლო საიტი მშობლებისთვის, სკოლის მოსწავლეებისთვის;

• მრავალი დისტანციური კონკურსი, ოლიმპიადა, დისტანციური სწავლება;

• (დისტანციური შეჯიბრებების ჩვენი მონაწილეები)

ჩვენი სკოლის საიტი http://edu.of.ru/altayschool7/

კათხა:

• Სკოლაში: ინფო კლუბი (6.7 კლასი) ორშ., პარ.

• RCDT- ზე:

• - კომპიუტერის ცოდნის საფუძვლები;

• - პასკალის, დელფის დაპროგრამება;

• - მულტფილმების შექმნა;

• გრაფიკულ რედაქტორთან მუშაობა;

• ადამანტი: ფოტოშოპი

სტუდენტების მონაწილეობა არასამთავრობო საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, კონკურსები კომპიუტერულ მეცნიერებასა და ისტ – ში: