რა მოხდება, თუ ოჯახში სკანდალები მუდმივი გახდება? მუდმივი სკანდალები ოჯახში
ოჯახური სკანდალები არსაიდან არ ჩნდება. ყველაზე ხშირად, მცირე საშინაო ჩხუბის მცირე მიზეზების უკან სერიოზული ორმხრივი წყენა და გაუგებრობა დგას. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება ოჯახური სკანდალების სრულად თავიდან აცილება, მაგრამ შესაძლებელია და აუცილებელია ვისწავლოთ როგორ შევამციროთ ვნებების სიმძაფრე და მათი შედეგები.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ოჯახური სკანდალები
როგორ ავიცილოთ თავიდან სკანდალი ოჯახთან ერთად
ოჯახში ჩხუბი, სამწუხაროდ, იშვიათი არაა. ხშირად მათ უკან დგას ცხოვრების არეულობა ან თაობათა კონფლიქტი, როდესაც ზრდასრული ბავშვები მშობლებთან ერთად ცხოვრობენ. ორი დიასახლისი (დედა და ქალიშვილი) სამზარეულოში ვერ ხვდებიან, მამა-სიძე კი ვერანაირად ვერ ანაწილებენ ტერიტორიას და გავლენის სფეროებს.
არ არსებობს უნივერსალური რეცეპტი იმისა, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სკანდალები ოჯახში, მაგრამ პატარა ხრიკების ცოდნით, თქვენ შეგიძლიათ ჩააქროთ ოჯახთან დაწყებული ჩხუბის ალი, სანამ მასში არ დაიწვება სიყვარული, პატივისცემა და ურთიერთგაგება.
- წადით დათმობებზე წვრილმანებზე, მაგრამ დადექით გლობალურ გადაწყვეტილებებში.
- აწონ-დაწონეთ ყველა სიტყვა, რომლის თქმაც გსურთ გაღიზიანების, დაღლილობის ან გაბრაზების დროს.
- თუ შეგიძლიათ სკანდალის წყაროსგან თავის დაღწევა, გააკეთეთ ეს. გადადით სამზარეულოში, აივანზე, სხვა ოთახში - დაზოგავთ უამრავ ნერვულ უჯრედს და ენერგიას.
ეს მარტივი ჭეშმარიტებები ეხმარება მათ, ვისაც სურს მშვიდად და მშვიდად იცხოვროს ოჯახის წევრებთან ერთად. შენც სცადე
როგორ ავიცილოთ თავიდან სკანდალი ქმართან
ქმართან ჩხუბი ხანდახან იწვევს დაპირისპირებას და საჭიროა კიდეც ძველი გრძნობების შერყევა და გაცოცხლება. თუმცა, თუ ეს ხშირად ხდება, უნდა იფიქროთ, ვინ და რა პირობებში ხდება სკანდალების წამქეზებელი - თქვენ თუ თქვენი ქმარი? რომელ ფრონტზე მიდის თქვენი ბრძოლები: ყოველდღიურობა, მატერიალური პრობლემები, ბავშვები და აღზრდა, თუ, შესაძლოა, ეჭვიანობა? მიზეზის დადგენის შემდეგ უფრო ადვილია საკუთარი თავის და ურთიერთობის გაგება.
ოჯახის კეთილდღეობა დგას სამ საყრდენზე:
- პატივისცემა და სიყვარული;
- გაგება;
- თანაგრძნობა (ტერმინი ფსიქოლოგიაში თანაგრძნობის, თანაგრძნობის, საკუთარი თავის სხვის ადგილას დაყენების უნარს).
მატერიალური სირთულეები, ყოველდღიურობა და სხვა ოჯახური უსიამოვნებები შეიძლება დაძლიოთ, თუ პატივს სცემთ ერთმანეთის აზრს, თანაუგრძნობთ და დათმობთ ორივე მეუღლეს.
შემოდგომა და ზამთარი თვეებისყველაზე მეტად ოჯახური ჩხუბი და სკანდალები მზის ნაკლებობისა და უამინდობის გამო. წელიწადის ამ დროს ქუჩაში იშვიათად ვსეირნობთ და უფრო მეტად ვნერვიულობთ მათზე, ვინც ჩვენთან ცხოვრობს, ხშირად ვნანობთ, რომ ამაოდ გავუტეხეთ მათზე ჩვენი ემოციების ნაკადი. არავის არ უნდა სკანდალის აწყობა, ყველაფერი იწყება იმით, რომ არასწორად გკითხე ან არასწორად უპასუხე. და მერე წავიდა, წავიდა.
არსებითად სკანდალიშეიძლება იყოს განსხვავებული. ხანდახან აწყობენ ოჯახურ სკანდალს ემოციური სტრესის მოსახსნელად. მაგალითად, ცოლ-ქმარი ერთმანეთს უყვიროდნენ, მერე მოზომეს და ორივეს გულით კარგად გრძნობდნენ თავს. სხვა საქმეა, როცა ოჯახში სკანდალი ხდება სურვილის რეალიზაციის მიზნით და არის ერთგვარი ემოციური შანტაჟი. ამის მაგალითი იქნება ცოლის ისტერიკა, რომელმაც კარგად იცის, რომ ქმარს სძულს ქალების ცრემლები და ყვირილი.
ისტერიული და ატირებული ცოლიამ შემთხვევაში მას სურს მიაღწიოს იმავეს, როგორც ბავშვს, რომელიც ეცემა იატაკზე და ურტყამს, როცა მშობლებს არ შეუძლია აიძულოს იყიდოს ის, რაც მოსწონს. ეს ორი ტიპის სკანდალი შეიძლება მივიჩნიოთ ერთგვარ ოჯახურ თამაშებად, რომლებიც დროთა განმავლობაში შეიძლება ბედნიერად დასრულდეს და ოჯახის დანგრევას არ მოჰყვეს. მაგრამ ხშირად სკანდალი იფეთქებს, როგორც ღრმა კონფლიქტის გარეგანი გამოვლინება და ოჯახის წევრებს შორის სერიოზული პრობლემების სიმპტომია. ასეთი სკანდალის შემდეგ მისი არც ერთი მონაწილე არ იღებს კმაყოფილებას და ვერავინ ახერხებს კონცენტრირებას საკუთარ პიროვნებაზე. მაგრამ სიმწარე და განადგურება აუცილებლად მოვა. სულს ძალიან უმძიმდება, სრული აპათია ჩნდება.
ასეთებისთვის სკანდალიხშირად მოჰყვება განქორწინება ან სრული გულგრილობა, ტკივილი და ზიზღი ერთხელ ახლობელი ადამიანის მიმართ. სკანდალის მონაწილეებს აღარ სურთ ერთ ჭერქვეშ ერთად გააგრძელონ ცხოვრება, თითოეულის სული იწურება და ტკივილისგან სტკივა. მთელი ჭუჭყიანი და სიცრუე ასეთი სკანდალის გაჩენის შემდეგ, აზრი არ აქვს საბაბებისა და მტკიცებულებების შემდგომ ძიებას. მსგავსი სკანდალი მონაწილეებს დიდხანს ართმევს ცხოვრების სიხარულს, ისინი დიდხანს არიან სევდიან გუნებაზე, არ სურთ ვინმესთან ურთიერთობა და ვერ მუშაობენ.
აქ არის ტიპიური ამბავიორი ოდესღაც ახლობელი და საყვარელი ადამიანი, რომლებზეც ნინამ გვითხრა: „მე მიყვარს დედაჩემი და უკვე 15 წელია ერთად ვცხოვრობთ, მას შემდეგ რაც დედა გადავიდა ჩვენთან საცხოვრებლად, რათა დამეხმაროს ჩემი შვილის აღზრდაში, რომელიც უკვე 16 წლისაა. ბოლო წლებში დედა გამუდმებით ბრაზდება და ბრაზობს უმიზეზოდ, შეუძლია ჩვენი პირადი ნივთები უკითხავად იტიროს და დაგვაბრალოს, რომ მე და ჩემი შვილი ასე უმადურები ვართ. ახლა დავიღალეთ მისი ისტორიებით, თუ რამდენად ძალისხმევა და ფული დახარჯა ჩვენს აღსაზრდელად და ახლა იმის იმედიც კი არ აქვს, რომ სიკვდილამდე ერთი ჭიქა წყალი მივცეთ, რომ ავუხსნათ, რომ გვიყვარს და მარტო არასდროს დავტოვებთ, აღარ აქვს ძალა. არასოდეს არ უსმენს მათ და ამბობს, რომ უკვე ხედავს, როგორ გვძულს, მე და ჩემს შვილს უკვე დავიღალეთ მისი გუნება-განწყობილების დახრილობით, როგორც კი სკანდალს მოაწყობს და მეგობართან ერთად წავა საცხოვრებლად. არყოფნისას სახლში მოაქვს მეგობრები და მეზობლები, რომლებიც წუწუნებენ ჩვენზე და ჩვენს „ცუდ“ დამოკიდებულებაზე მას. მეც, ამის საფუძველზე, უკვე ნერვები მეშლება, ხშირად ვუშლი მასზე და ბევრს ვამბობ, შემდეგ კი რამდენიმე დღე ვგრძნობ თავს სრულიად განადგურებულს, არაფერს ვაკეთებ და გონს მოვდივარ მხოლოდ სახლში მისი შემდეგი დაბრუნების შემდეგ. ”
Როგორ ფსიქოლოგი, ნინას მხოლოდ ერთი რამ შეიძლება ვურჩიო, თავი დაანებე ამ სიტუაციაში და დედას მიაქციე ყურადღება. რა თქმა უნდა, მას ისინი სხვებზე მეტად უყვარს, მაგრამ ქალიშვილის და შვილიშვილის მხრიდან მას აკლია. მისი სული ტკივილისგან ყვირის და ნინამ უნდა შეცვალოს მიდგომა დედასთან და არ შეეცადოს წარუმატებლად გათავისუფლდეს მისი კვნესა და ბრალდებები. ეცადე, საყვარელ ადამიანებსა და ახლობლებს არ მოეწონო, მათი მხრიდან დაწყებული ყოველი სკანდალი ჩააქრო ღიმილით და სიტყვებით: "მოდი ახლა არ ვიმსჯელოთ ამ თემაზე, ძალიან მიყვარხარ!" თუ არაუშავს, ჩუმად წადი სხვა ოთახში ან ადექი და ჩაეხუტე დედას, ოდნავ შეაწუხე, რომ მიხვდეს, რომ არ მოგწონს მისი განწყობა. თუ ის, ყვირილის გარდა, ვერაფერს აღიქვამს, მაშინ უთხარით, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მასთან ასეთი ტონით ურთიერთობა და სიამოვნებით განიხილეთ ეს თემა მას შემდეგ, რაც დამშვიდდება და მას სხვა განწყობა ექნება.
ხშირად მოხუცებითავად მშობლები უნებლიედ ხდებიან ენერგეტიკული ვამპირები შვილებისთვის. ისინი გამუდმებით ავიწროებენ თავიანთ ოჯახებს უსაფუძვლო ტირილით და ჩივილით მათ ცხოვრებაზე, რათა მათგან მიიღონ თანაგრძნობის, მზრუნველობისა და თანადგომის ნაწილი. ამავდროულად, ვამპირ მშობელს უყვარს ლანძღვა, დაშინება და შეურაცხყოფა მისი ზრდასრული შვილის ან ქალიშვილის ფსიქოლოგიური დაცვის განადგურების მიზნით.
ხშირად ასევე ტყვიათავად ეჭვიან და შურიან მეუღლეებს, ისინი ღიად ესხმიან თავს, იწვევენ სკანდალს და იწვევენ პარტნიორში აღშფოთების, სასოწარკვეთის და ბრაზის აფეთქებას და თავად იღებენ მისგან ენერგიას. ეჭვიანობის გამოსახვით, ვამპირი მეუღლე პარტნიორს მუდმივ ემოციურ სტრესში აკავებს, რათა მისგან ენერგიის მორიგი აფეთქება მიიღოს. კონფლიქტის შემდეგ „კარგად გამოკვებადი“ აგრესორი მშვიდად ხდება და შეუძლია სხვა ადამიანებთან გართობა, ხოლო მისი მსხვერპლი ვერ გამოჯანმრთელდება და თავს სრულიად განადგურებულად გრძნობს.
თუ შემდეგ ყველა ოჯახური სკანდალითუ გრძნობთ ლეთარგიულობას, დაღლილობას, დისკომფორტს და დაკარგეთ შრომისუნარიანობა, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ მთელი ენერგია დაუთმეთ მას, ვინც ჩხუბში გიბიძგათ. როგორ გადავარჩინოთ ჯანმრთელობა და არ გახდეთ ენერგეტიკული ვამპირის მსხვერპლი? არ გადაიქცეთ მხსნელად ხანდაზმული მშობლისა თუ მეუღლისთვის, არამედ იყავით მხოლოდ დამხმარე. არ არის საჭირო მათ სიცოცხლეზე პასუხისმგებლობის აღება და მათთვის აბსოლუტურად ყველაფრის გაკეთება. თუ ისინი სკანდალის პროვოცირებას მოახდენენ, მაშინ უმჯობესია დაეთანხმოთ ყველა კომენტარს და მხიარულად გაიღიმოთ. ნუ მისცემთ ვამპირს დაჭერის უფლებას, მან უნდა გაიგოს, რომ როგორც ენერგიის წყარო მისთვის მიუწვდომელი ხართ. როგორც კი წონასწორობიდან გამოსვლას შეწყვეტთ, ვამპირის ინტერესი თქვენს მიმართ შემცირდება.
როგორც კოზმა პრუტკოვმა თქვა: „თუ გინდა იყო ბედნიერი, იყავი ბედნიერი“ და ვერავინ დაგვიბნელებს ცხოვრებას, თუ ჩვენ თვითონ ვიპოვით პატარა სიხარულს ცხოვრებაში, უფრო ხშირად ვუღიმოთ ადამიანებს და ყველაფერში მხოლოდ კარგს ვხედავთ.
ოჯახში სკანდალი არ არის მხოლოდ ყვითელი პრესის სიუჟეტები ცნობილი ადამიანების ან ძალიან მნიშვნელოვანი ადამიანების ცხოვრებაზე, არამედ ჩვეულებრივი ოჯახებისთვის: უსახსრობის, პარტნიორის შეუსაბამო ქცევა ან დამოკიდებულება, ღალატის ეჭვები ... კონფლიქტის მრავალი მიზეზია, მაგრამ უმჯობესია ურთიერთობების დამყარება მათ გარეშე...
როგორ ავიცილოთ თავიდან ოჯახური სკანდალები
ისინი ამბობენ, რომ მართლმადიდებლურ ხანაში, სახლის აშენებამდე დიდი ხნით ადრე, ყველა ოჯახში შაბათობით „სიყვარულის“ ტრადიცია იყო. ეს არ არის საფიქრალი. უბრალოდ, ოჯახის ორმა ნაწილმა ერთმანეთის ყურადღებით მოსმენისას თქვა, რაც არ ახარებდა, აღიზიანებდა ან არ მოსწონდა პარტნიორის ქცევაში და დამოკიდებულებაში. შესაძლოა, ასეთი ტრადიცია არ არსებობდა, მაგრამ მისი დანერგვა შესაძლებელია ოჯახში სკანდალების თავიდან ასაცილებლად. ჩვენ უბრალოდ ვამბობთ ყველაფერს, რაც არ გიხდებათ, ნუ მოგერიდებათ: ადეკვატური ცოლ-ქმარი გაიგებს და შეეცდება გამოასწოროს.
ჩვენ ასევე ვცდილობთ მეორე ნახევრის პროვოცირება არ მოვახდინოთ დებილი ფრაზებით სერიებიდან "ათასჯერ გითხარი", "შენ არ გესმის", "შენ იგივე ხარ, რაც დედაშენი", "და შენ თვითონ ..." და ბევრად მეტი თქვენი მშობლების რეპერტუარიდან. სამწუხაროდ, დედა და მამა შეიძლება ცდებოდნენ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სხვაგვარად იცხოვროთ.
ერთად ჯობია. ოჯახში ერთობლივი მოქმედება უბრალოდ აუცილებელია და ეს არ არის საღამოს ტელევიზორის ყურება. მიეცით საშუალება გქონდეთ საერთო ჰობი, იქნება ეს ხელოვნება თუ სპორტი, ბავშვების აღზრდა და ა.შ. აქ მნიშვნელოვანია, ზედმეტად არ გააკრიტიკოთ თქვენი მეუღლის შეცდომები.
თუ ოჯახში რაღაც არ გამოდგება, არ არის საჭირო არც საკუთარი თავის და არც თქვენი ამხანაგის სიზუსტის შემცირება. ქმრისთვის მეტი დამამცირებელი არაფერია და ქალი ისეთი მაღალი დონის უნდა იყოს, რომ ქმარმა მისწვდეს ხელი. განვითარდით ერთად, დაუკავშირდით მრავალფეროვან ადამიანებს, დაისვენეთ ერთად, წაიკითხეთ და დაესწარით საინტერესო ღონისძიებებს.
კიდევ რა დაეხმარება ოჯახში სკანდალების თავიდან აცილებას. უბრალოდ ისწავლეთ ხალხის პოზიტიურად შეხედვა და არასოდეს განაწყენოთ თქვენი მეუღლე ზურგს უკან, მაგალითად, ისაუბროთ იმაზე, თუ რამდენად ცუდია ის მეგობრების მიმართ.
როდის ემუქრება ოჯახური სკანდალები თქვენს ჯანმრთელობას?
ნებისმიერი კონფლიქტი შეიძლება მოგვარდეს. აქ გამოგადგებათ ერთმანეთის მოსმენის უნარი, ცოლის სიბრძნე და ფსიქოლოგის დახმარება. მაგრამ ზოგჯერ უფრო ადვილი იქნება ურთიერთობის დასრულება, ვიდრე მოგვიანებით ფსიქიკის, სულისა და სხეულის განკურნება.
უმჯობესია ურთიერთობა გაწყვიტოთ, თუ მეუღლე არა მხოლოდ მანიაკალური ეჭვიანი ან შურიანია, არამედ ენერგიული ვამპირიც. სკანდალის გამოწვევისას ისინი თქვენგან ელიან სიბრაზის, სასოწარკვეთილების და აღშფოთების აფეთქებას, შემდეგ კი, ენერგიით გაჯერებულები, მიდიან სამსახურში ან მეგობრებთან ურთიერთობაში, თითქოს არაფერი მომხდარა, რის გამოც გაფუჭებულ მდგომარეობაში გტოვებთ.
თუ ჩხუბის შემდეგ თავს დუნედ გრძნობთ, კარგავთ შრომისუნარიანობას, ეს ნიშნავს, რომ სკანდალის დროს მთელი თქვენი ენერგია წაერთმევა. თუმცა, აქაც არის გამოსავალი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არ გაწყვიტოთ ურთიერთობები. აქ მნიშვნელოვანია, არ დაემორჩილოთ მის პროვოკაციებს, არ მისცეთ საშუალება ვამპირს დაგაკოცოთ: დაეთანხმეთ და გაიღიმეთ. თუ წონასწორობიდან გამოსვლას შეწყვეტთ, მაშინ ისინი სკანდალის პროვოცირებას აღარ მოახდენენ.
როგორ დავასრულოთ ოჯახური სკანდალები
- არ დაინახოთ თქვენი მეუღლე მტრად. მხოლოდ ის არ არის დამნაშავე ოჯახურ უთანხმოებაში და სანამ შენ თვლი, რომ შენი ცოლი ან ქმარი შენი მოწინააღმდეგეა, რომელიც შენს ქვეშ უნდა გაანადგურო. კონფლიქტებს ერთად ვერ მოაგვარებთ.
- ეცადეთ, უაზრო ლაპარაკი და საყვედური მოქმედებამდე შეამციროთ. ჰკითხეთ, როგორ უნდა მოიქცეთ თქვენი მისამართით ცუდ საქციელზე, რა შეგიძლიათ იფიქროთ ამ უარყოფითი რეაქციის თავიდან ასაცილებლად და ა.შ.
- Შესვენება. თუ გაჩუმების ძალა არ გაქვს, უბრალოდ გაისეირნე, აბანოში, ოთახში. მაგრამ ის, რისი გაკეთებაც არ შეგიძლია, არის გამომწვევად წასვლა ლეპტოპთან ან ჟურნალის წაკითხვა. ეს კიდევ უფრო გამაღიზიანებელია.
- წაიკითხეთ ჟესტების ენა. თუ მეუღლემ თავი დაიხურა, ფეხები და ხელები გადაკვეთა, მაშინ ახლა არ არის კონფლიქტების მოგვარების დრო. ამავდროულად, თუ თქვენი მეუღლის თითები მაღლა იხედება, ის გრძნობს საკუთარ უპირატესობას და მოგერიდებათ. თუ თითები არ ჩანს ან თითები დამალულია, მეუღლე დისკომფორტს გრძნობს და საერთოდ არ არის მზად კონფლიქტის მოსაგვარებლად. დააკვირდით საკუთარ სხეულის ენასაც. არ ჩამოუშვათ ხელები სხეულის გასწვრივ და არ მიუთითოთ, რომ შესაძლოა მსხვერპლი გახდეთ.
- ნუ მიიღებთ პირადს და დარჩით თემაში. თუ გატეხილი კაბინეტის ირგვლივ ჩხუბი ერთი წლის განმავლობაში ტრიალებდა, არ არის საჭირო გაიხსენოთ, რომ ქმარი იმ კვირას შუაღამისას ნასვამი შემოვიდა.
- დარწმუნდით, რომ წადით კომპრომისებზე და დათმობებზე. და ეს ასევე ეხება მამაკაცებს. წვრილმანებში ყველაფერი შეიძლება იყოს ნახევრების თხოვნით, ხოლო სერიოზულ მომენტებში ნუ ყვირიან ქმარს ან ცოლს.
- შეცვალეთ თქვენი ტაქტიკა ან თემა. თუ გამაღიზიანებელია ის, რომ კარადა გატყდა მთელი წლის განმავლობაში, მადლობა გადაუხადეთ საყვარელ ადამიანს პარასკევს ბავშვთან ერთად „დედასთვის“ ჯდომისთვის.
- ყოველთვის მზად იყავი მოსასმენად და მოსასმენად. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იყოთ ფლეგმატურად ჩუმად, სანამ ის რაღაცას ამბობს. თუ კიდევ ერთხელ იკითხავთ ან თანახმა ხართ, მაშინ თქვენც გსურთ ამ კონფლიქტის მშვიდობიანი გზით მოგვარება. ამავდროულად, არ უნდა იყოთ „გამომცდელი“, ანუ ყურადღებით მოუსმინოთ და ცდილობთ თქვენი სული ტყუილში ან თქვენთვის მიუღებელ რამეში დაიჭიროთ. „გამომცდელის“ საქციელი კიდევ უფრო გააბრაზებს.
- თქვენ არ გჭირდებათ თავი მსხვერპლად ჩათვალოთ და თქვენი პარტნიორი ბოროტ აგრესორად. თქვენს სინდისზე ალბათ ბევრი დანაშაულია, რამაც შეიძლება გაანადგუროს ყველაზე ბედნიერი ოჯახური ცხოვრება.
- სკანდალების სამუდამოდ დასასრულებლად, თქვენ უნდა იმუშაოთ დიდი ხნის განმავლობაში, როგორც მიზეზებით, ასევე საკუთარ თავზე. მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ და ეს არის გზა. შეინახეთ კონფლიქტების დღიური: რა თარიღი, რის გამო. ერთად გაარკვიეთ, დაგეხმარებათ თუ არა ეს რეალური პრობლემების მოგვარებაში. შემდეგ კი შეგიძლიათ დაისაჯოთ ის, ვინც დაიწყო სკანდალი. თუ დაპირისპირება დაეთმობა თემას "ვინ არის აქ პასუხისმგებელი", შეეცადეთ სათითაოდ დანებდეთ.
როგორ მოვიქცეთ სკანდალის შემდეგ?
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი გახდება დაუყოვნებლივ შედგენა. ქალმა უნდა აპატიოს ქმარს, მაგრამ არ წავიდეს მასთან სიახლოვეზე (მათ შორის სულიერში). ჩვენ უბრალოდ ჩუმად ვზრუნავთ სახლის საქმეებზე და შვილზე და თუ ქმარი სინაზეს გამოტოვებს, უბრალოდ თქვით, რომ ის ძალიან უსიამოვნო იყო, როცა მას ცუდად ან უსამართლოდ ექცეოდა.
აქ მნიშვნელოვანია იმის თქმა, თუ რას გრძნობდით და არა ის, რაც მან ასე ცუდად გააკეთა. ნუ მიაყენებთ მას შეურაცხყოფას, არამედ ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე. თუ ის სიყვარულს ითხოვს, შეგიძლიათ უარი თქვათ და თქვათ, რომ მზად არ ხართ.
ქმარი, თუ ის განაწყენებულია, ასევე არ უნდა განაგრძოს ურთიერთობის ჩვენება, განსაკუთრებით საჯაროდ, ან გამომწვევად დატოვოს. უბრალოდ მნიშვნელოვანია, რომ პატიება ითხოვოთ გულის სიღრმიდან და შეეცადოთ გაიგოთ, კონკრეტულად რა განაწყენდით თქვენს ნახევარს.
კონფლიქტის შემდეგ საუბარი აუცილებელია. არ არის საჭირო ყვირილი და ჭურჭლის ცემა, განზოგადება. ჩვენ უბრალოდ ვსაუბრობთ მშვიდად და მშვიდად, ვუზიარებთ ყველაფერს, რაც არ მოგვწონს მეუღლის ურთიერთობაში და ქცევაში. საუბრის შედეგი უნდა იყოს რაიმე სახის შეთანხმება, რომლის ფარგლებშიც ცოლ-ქმარმაც უნდა წავიდეს გარკვეული დათმობები. ორივე თქვენ ხართ დამნაშავე, ამიტომ ერთად უნდა აგოთ პასუხი.
რაც არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დამცირება და მუხლებზე დადებული პატიების თხოვნა, ყველა კუნძულზე დასვენების დაპირება და ყოველდღიური ვახშმის საუკეთესო რესტორნებში. ნუ აიღებ ყველა ბრალს (და ეს ეხება როგორც ქმრებს, ასევე ცოლებს). ასე რომ თქვენ მხოლოდ შემდგომი დამცირების მიზეზს აძლევთ. მაგრამ არ არის საჭირო ამ ამბავზე „დაკიდება“ და მუდმივად გახსენება.
არც შენ უნდა იყო ჯიუტი. მამაკაცებს უჭირთ თქვან „ბოდიში“, თუნდაც სინანული გულწრფელი იყოს. წადით წინ, ნუ დააყენებთ ულტიმატუმებს. იყავი უფრო რბილი. ყოველივე ზემოთქმული ქმრებსაც ეხება.
კონფლიქტის ბოლოს გამოიტანე დასკვნები. და მაშინაც კი, თუ არ გესმით, რას მოითხოვდა თქვენი ცოლი ან ქმარი, მაშინ მაინც აღიარეთ ეს საკუთარ თავს.
როდესაც კონფლიქტი დასრულდა, შეგიძლიათ მოაწყოთ რომანტიული პაემანი (თუნდაც თქვენს ოთახში), მოაწყოთ სიურპრიზი საყვარელ ადამიანს (საყვარელს): ომი დასრულდა და ოჯახური ცხოვრება თავიდანვე შეიძლება დაიწყოს.
ოჯახური სკანდალი: სიკეთე თუ ბოროტება?
რაც არ უნდა გაფუჭებული იყოს განწყობა კონფლიქტების შემდეგ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ოჯახური სკანდალი არ არის აპოკალიფსი, არამედ ცხოვრების ნაწილი. გარდა ამისა, თუ თქვენს წყვილში ორი ლიდერი გყავთ, ყოველთვის იქნება დაპირისპირება. სინამდვილეში, ეს სჯობს სიჩუმეს და ჩახშობას: არ არის ცნობილი, რა ლატენტურ უკმაყოფილებაში გადაიზრდება საბოლოოდ. მიუხედავად ამისა, ცხოვრება სკანდალების გარეშე უფრო სასიამოვნოა და ენერგეტიკულ ვამპირებს შეუძლიათ ისარგებლონ მათგან. ამიტომ, ყოველთვის მოუსმინეთ ერთმანეთს და ნება მიეცით თქვენს საყვარელ ადამიანს ისაუბროს. საყვარელი ადამიანის გაგების სწავლა უფრო ადვილია, ვიდრე სკანდალური და შეურაცხმყოფელი.
ბევრს სჯერა, რომ სკანდალები თავისთავად, სპონტანურად ჩნდება და მათ შეჩერებას ვერაფერი გააკეთებთ. იმისათვის, რომ გაიგოთ, როგორ აიცილოთ კონფლიქტი საყვარელ ადამიანთან, თქვენ უნდა იმუშაოთ ერთად ამ პრობლემაზე. ორ მოსიყვარულე ადამიანს შორის სკანდალების თავიდან აცილების ათი წესი დაგეხმარებათ გაიგოთ რთული ფსიქიკური პროცესები, რომლებიც იწვევს არაჰარმონიულ ურთიერთობებს ოჯახში.
1. მიზეზები
ორ მეუღლეს შორის სკანდალების უამრავი მიზეზი არსებობს. მათგან ყველაზე გავრცელებულია ეჭვიანობის სკანდალები, ფულის სკანდალები, სიმთვრალის სკანდალები, სამუშაო სკანდალები, სექსი განზრახ მიყენებული წყენის გამო და სხვა. იმისდა მიხედვით, თუ რა მიზეზების გამო ხართ მიჩვეული ყოველ ჯერზე საგნების დალაგებას და ერთმანეთთან ამაღლებული ხმით საუბარს, თქვენ უნდა გაარკვიოთ როგორ, შეაჩეროთ კონფლიქტი და შეთანხმდეთ იმაზე, თუ როგორ არ დაიწყოთ ის თავიდან. სკანდალის მიზეზების დამოუკიდებლად ჩამოყალიბება საკმაოდ მარტივია. ნებისმიერს შეუძლია გაიგოს, რომ ეჭვიანობის გამო გეფიცები, თუ სკანდალი მის პერანგზე პომადის ლაქის გამო დაიწყო. უფრო რთულია სკანდალების უფრო ღრმა მიზეზების დადგენა, რომლებიც იმალება თქვენი პარტნიორის ფსიქიკაში და საუბრობენ ფსიქიკურ რეაქციებზე და მიდრეკილებებზე.სკანდალების ყველა მიზეზი უნდა დაიყოს პირველად (უფრო ღრმა ფსიქოლოგიურ მიზეზებად) და მეორად, ანუ ისეთებად, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია სკანდალის თემასთან. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ კონფლიქტების ყველა ძირითადი მიზეზი ეგოისტურია, რადგან უანგარო ადამიანი უფრო რაციონალურად ფიქრობს და პოულობს ყველა საკითხის გადაჭრის გზებს პარტნიორის აზრისა და ინტერესების გათვალისწინებით და, შესაბამისად, პროგნოზირებს ნებისმიერ სიტუაციას და არ მოაქვს. ეს ღია კონფლიქტამდე. ფარული ეგოისტური მიზეზები მოიცავს პრობლემების შექმნის ჩვევას, როგორც მათი მიზნების მისაღწევად. ასევე, მრავალი სკანდალის ყველაზე გავრცელებული ფარული მიზეზი შეიძლება იყოს პარტნიორზე დომინირების სურვილი, როდესაც მეორე პარტნიორი კომუნიკაციის დროს ცდილობს დომინანტური პოზიციის დაკავებას და თუ ეს მშვიდობიანად ვერ მოხერხდება, მაშინ გადადის ემოციებზე კომუნიკაციაზე. სკანდალების ფარული მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს შურისძიება, როგორიცაა ჩხუბის მოწყობის მცდელობა რაიმე დანაშაულისთვის.
ჩვეულებრივ, თუ პარტნიორი ჩვევის გამო აწყობს სკანდალს, ის ვერაფერს აღწევს სკანდალის დასრულების შემდეგ, უბრალოდ პერიოდულად აწყობს მათ სხვადასხვა შემთხვევებში იმ დარწმუნებით, რომ თუ სკანდალი არ არის მოწყობილი პრობლემაზე, მაშინ პრობლემები. გაიზრდება. მრავალი წლის განმავლობაში ჩვევის გამო სკანდალური მეუღლე ყოველთვის საყვედურობს ნასვამ ქმარს მხოლოდ მომხდარის გამო. მას სჯერა, რომ თუ ის არ გალანძღავს, მაშინ ის კიდევ უფრო მეტს დალევს. ანუ, სკანდალი ამ შემთხვევაში, მისი ინიციატორის აზრით, მთავარი პრობლემების შემაკავებელია. გოგო ან ბიჭი, რომელიც ეჭვიანობის გამო სკანდალს ჩვევად აქცევს, არასოდეს გამოტოვებს არცერთ შემთხვევას, როდესაც ექნება შესაძლებლობა გამოხატოს უკმაყოფილება საზოგადოებაში პარტნიორის ქცევით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ტიპის კონფლიქტები არ არის განზრახ მოწყობილი, ანუ ისინი წარმოიქმნება თავისთავად ძლიერი ემოციური წყენის შედეგად, რომლის რეაქციის შეკავება რთულია, ისევე როგორც ბავშვის ცრემლების შეკავება. როცა მას საყვარელი სათამაშო ჩამოართვეს.
სკანდალები მიზანმიმართულად ეწყობა გარკვეული მიზნების მისაღწევად. მაგალითად, თუ მეუღლე ითხოვს მას ბეწვის ქურთუკის ყიდვას, ხოლო მეუღლე ამაზე უარს ამბობს, ქალი ატყდება ტანჯვას, რომლის დასასრული უნდა იყოს ქმრის თანხმობა მისი მოთხოვნის შესრულებაზე. როგორც წესი, ის, ვინც ამ ტიპის ჩხუბს აწყობს, ყვირილისა და ტანჯვის დახმარებით ყველაზე ადრე წარმატებით აღწევდა თავის მიზნებს და საკითხების გადაწყვეტის ეს გზა ჩვევად იქცა და შედეგის მიღწევის მთავარ იარაღად იქცა. უშედეგოდ გინების წინა ტიპის ჩვევისგან და თავად აღშფოთების მიზნით, კონფლიქტის ამ ტიპის ჩვევა განსხვავდება იმით, რომ ამ შემთხვევაში არსებობს კონფლიქტის მიზანი და სავარაუდო შედეგი. ხშირად ასეთი კონფლიქტები ხდება შანტაჟის, მუქარისა და თავდასხმის გამოყენებითაც კი.
პარტნიორების მიერ მოწყობილი სკანდალები, რათა აჩვენონ „ვინ არის ბოსი“, როგორც წესი, არ არის ისეთი სპეციფიკური, როგორც წინა და ეხება ზოგად ქცევას და პარტნიორების ცხოვრების წესს. ასეთი ჩხუბის დროს ორივე მეუღლე იწყებს ყველა იმ შემთხვევის გავლას, როცა მათი მეორე ნახევარი არასწორად მოიქცა, ერთმანეთის დიდი ხნის შეცდომებზე, ნაკლოვანებებზე და წარსულის დამადანაშაულებელ ინფორმაციაზე მიუთითოს. ამ ტიპის სკანდალის მაგალითი შეიძლება იყოს მეუღლის უკმაყოფილება იმის გამო, რომ ქმარი დედასთან ერთად წყვეტს იმ საკითხებს, რომლებიც ცოლთან ერთად უნდა მოაგვაროს. ცოლს სავსებით ლოგიკური ექნება ოჯახურ საკითხებში ხმის პირველობის უფლება დაამტკიცოს, ანუ დომინირებისთვის იბრძოლოს. ასეთი სკანდალები სხვებზე უფრო ხშირად იწვევს წასვლის, განქორწინების და ახალი პარტნიორების ძებნას.
2. რა უნდა გააკეთოს?
თუ ნამდვილად გადაწყვიტეთ სკანდალების დასრულება, უნდა იყოთ მოთმინება და მოემზადოთ საკმაოდ გრძელი და შრომატევადი სამუშაოსთვის, რადგან მოგიწევთ შეცვალოთ წლების განმავლობაში განვითარებული ჩვევები და პარტნიორის ჩვევები, რომლებიც თქვენს გონებაშია დაფიქსირებული, როგორც გზები. თვითრეალიზაციის. ყველა აზრი, რომლითაც ადამიანს უბრალოდ შეუძლია დათრგუნოს სხვადასხვა პრობლემების შესახებ გინების სურვილი, უნდა განადგურდეს და დაივიწყოს, რომ ეს პრობლემა ადვილად მოგვარდება. სჯობს ერთად მოვაგვაროთ, მაგრამ მთავარია, სკანდალებით პრობლემის გადაჭრის მცდელობისგან კიდევ ერთი სკანდალი არ მოხდეს.სკანდალების სხვადასხვა მიზეზი მათ აღმოსაფხვრელად განსხვავებულ მიდგომას გვთავაზობს, ამიტომ, პირველ რიგში, თქვენ შორის ჩხუბის ფარული მიზეზების სწორად იდენტიფიცირებაა საჭირო. მეორეც, თქვენ უნდა სცადოთ შემდეგი დაპირისპირების დროს, არ გაიტაცოთ ემოციებითა და პრეტენზიებით, არამედ დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ ვითარდება თქვენი ჩხუბი ჩვეულებრივ. შეეცადეთ შეამჩნიოთ და გაანალიზოთ, ვინ არის უფრო ხშირად კონფლიქტის ინიციატორი, როგორ იწყება ჩხუბი, რამდენად აღწევს დაძაბულობა და როგორ მთავრდება. შეეცადეთ იგრძნოთ თქვენი ცნობიერების მდგომარეობა სკანდალის დროს. შეეცადეთ გაიგოთ, შეგიძლიათ თუ არა ამის დასრულება ნებისმიერ მომენტში, და მაგალითად, მოულოდნელად დაიწყოთ კოცნა, ან თქვენი ტვინი ისეთ მდგომარეობაში მოხვდება, რომ ის ვერ გაჩერდება, სანამ ყველა ემოცია არ გამოდევნის, და პარტნიორი ასეთ მომენტებში უსიამოვნო ან თუნდაც ამაზრზენი იქნება. მას.
ტვინი დამოუკიდებლად მოქმედებს და სკანდალის დროს ძნელია მისი შენარჩუნება ურთიერთობების გამწვავებისგან, რადგან ის სწრაფად პოულობს საჭირო არგუმენტებს პარტნიორის შენიშვნების გასამართლებლად, აკავშირებს ნებაყოფლობით თვისებებს და წყენის მომენტში ავიწყდება და განიხილავს ყველაფერს, რაც შორის იყო. მანამდე იყავი უმნიშვნელო. ემოციურ იმპულსებში, მას არ შეუძლია შეურაცხყოფა მიატოვოს ძალიან ძვირფას და ახლობელ ადამიანებსაც კი, ჩაიდინოს სისასტიკე და გამონაყარი და ა.შ. როდესაც ადამიანი გონს მოდის ასეთი ძალადობრივი სკანდალების შემდეგ, ზოგჯერ მას არ სჯერა, რომ ეს მას შეემთხვა. რა თქმა უნდა, უმჯობესია ისწავლოთ როგორ აკონტროლოთ თქვენი გონება და ინტუიციით შეაჩეროთ ის იმ მომენტებში, როდესაც ის იწყება შემდეგი აღშფოთებისა და კონფლიქტისთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ისწავლოთ გონების კონტროლი და სცადოთ თქვენი რწმენით მანიპულირება.
მაგალითად, თუ ქმარი უარს იტყვის ახალი სამსახურის ძებნაზე და გადაწყვეტს იმუშაოს საწარმოში, სადაც მას უხდიან ხელფასს, რომელიც არ შეესაბამება თქვენ. ასეთ შემთხვევებში ცოლი დარწმუნებული, რომ ფული არ არის საკმარისი და აუცილებელია ქმრის სხვა სამსახურში წასვლის იძულება, ამ თემაზე მორიგ სკანდალს იწყებს. ასეთი სკანდალის მამოძრავებელი ძალაა რწმენა, რომ ხარისხიანი ცხოვრება ხდება იქ, სადაც ბევრი ფულია და ქალის ოცნებები იმაზე, თუ როგორ შეიძლება დაიხარჯოს ეს ფული. ხშირად ასეთი შეხედულებები და ოცნებები ასოცირდება შთაბეჭდილებასთან, რომ ამ წარმოსახვით შესყიდვებამდე მხოლოდ ერთი ნაბიჯი რჩება და მთავარია, რომ ყველა ეს შესყიდვა მსოფლიოში ყველაფერზე მნიშვნელოვანია და მათ გარეშე ცხოვრება პრაქტიკულად კარგავს აზრს. აქ შეგიძლიათ სცადოთ სხვაგვარად შეხედოთ პრობლემას და დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ბევრი ადამიანი თავს მშვენივრად გრძნობს ყოველგვარი შესყიდვების გარეშე, რომ მათი დამზადება შესაძლებელია თანდათანობით და არა უახლოეს მომავალში, არამედ გარკვეულწილად მოგვიანებით. შეიძლება წარმოიდგინო, რომ საერთოდ არ შეიძლება იყოს მაღალანაზღაურებადი სამუშაო და ამ შემთხვევაში სკანდალების მიზეზი არ იქნებოდა. ტვინის რწმენით ეს მანიპულირება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ აკვიატება, რომ მიიღოთ ყველაფერი რაც შეიძლება მეტი და რაც შეიძლება მალე.
თუ თქვენ ვერ დაეუფლებით თქვენს ცნობიერებას და უბრალოდ იკავებთ თავს და ვერ არწმუნებთ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ტვინი გამოიყვანოთ ჩვეული რეაქციებიდან ზოგიერთი ჩვევის სხვებით ჩანაცვლებით. მაგალითად, თუ თქვენი ცოლი მიჩვეულია მიზნების მიღწევას სკანდალების საშუალებით, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ეს პრაქტიკა სამუდამოდ და ერთად განავითაროთ მიზნების სხვა გზებით მიღწევის ჩვევა. მაგალითად, ეუბნება, რომ თუ სკანდალს წამოიწყებს, მაშინ აუცილებლად ვერაფერს მიაღწევს. სკანდალით რაღაცის მიღწევის რამდენიმე წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ, ის, სავარაუდოდ, მიხვდება, რომ ეს მეთოდი აღარ მუშაობს, ყოველ შემთხვევაში თქვენთან. შეგიძლიათ ერთად შეთანხმდეთ, ნაცვლად იმისა, რომ მიაღწიოთ მიზნებს გინების დახმარებით, შეეცადოთ მიაღწიოთ მათ, მაგალითად, სექსით ან რაღაცით, რაც მეორე პარტნიორს ყველაზე მეტად სურს. ამ სახის კომპრომისს შეუძლია დაეხმაროს თითოეულ პარტნიორს მიიღოს ის, რაც სურს.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ოჯახში უსიამოვნების ჩვევისგან თავის დაღწევა იმით, რომ აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, რომ მისი სკანდალები არაფერამდე არ მიგვიყვანს, არამედ უბრალოდ შედით საერთო ცხოვრების წესში. დაიწყეთ ყოველი დღის აღნიშვნა თქვენს კალენდარში, როდის და რატომ. ისაუბრეთ იმაზე, გეხმარებათ თუ არა სკანდალები იმ პრობლემების გადაჭრაში, რომელთა მოგვარებასაც მათთან ერთად ცდილობთ. შეთანხმდით, რომ დაისაჯოთ შემდეგი პარტნიორი, რომელიც გადაწყვეტს სკანდალის მოწყობას. მაგალითად, ის შეიძლება დაისაჯოს მისთვის საინტერესო ნივთის შეძენისთვის ფულის ჩამორთმევით. შეგიძლიათ დათანხმდეთ სიყვარულზე, როცა საქმე კონფლიქტს ეხება. მუდმივ ჩხუბთან გამკლავების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა მეთოდი, რომლის დროსაც პარტნიორები თანხმდებიან ერთმანეთის მოთხოვნების შესრულებაზე ზეწოლისა და ემოციების მოლოდინის გარეშე. მაგალითად, თუ თქვენი მეუღლე მოითხოვს, რომ არ დალიოთ ალკოჰოლი, თქვენმა მეუღლემ უნდა შეწყვიტოს ეს. მართლაც, რთულია სკანდალებთან გამკლავება მათი ქცევით გამუდმებით აღძვრით, რის გამოც ექსპერტები გირჩევენ კონფლიქტების შემცირებას იმ ქმედებების შემცირებით, რომლებიც პარტნიორის უკმაყოფილებას იწვევს.
იმ სკანდალებთან, რომლებიც დაკავშირებულია იმის გარკვევასთან, თუ "ვინ ხელმძღვანელობს ოჯახს" და ვისი გადაწყვეტილებები არის გადამწყვეტი, თქვენ უნდა იმუშაოთ ოდნავ განსხვავებული გზით. თუ ისე დაიფიცებ, რომ არავინ დათმობს არავის, მაშინ შეგიძლია დაადგინო პრიორიტეტი ამ საკითხში, შემდეგ კი ორივე პარტნიორი თავის მხრივ კონფლიქტებში დათმობს ერთმანეთს. თანდათან ირკვევა, რომ უმეტეს შემთხვევაში არ აქვს მნიშვნელობა ვინ იღებს გადაწყვეტილებას და ხდება სკანდალები, რადგან ორივე მეუღლე უბრალოდ მიჩვეულია პირველობისთვის ბრძოლას და უბრალოდ არ იცის როგორ გააკონტროლოს საკუთარი თავი და გააკონტროლოს აზროვნება და ემოციები.
უნდა ითქვას, რომ ეჭვიანობის სკანდალები იმ შემთხვევებში, როდესაც პარტნიორები ნამდვილად არ ატყუებენ ერთმანეთს და არ ეძებენ თავგადასავალს გვერდით, ნორმალურია და მათი მოშორება სულაც არ არის საჭირო. არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზით ეჭვიანობს თქვენი მეორე ნახევარი ზედიზედ ყველას მიმართ, მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ ტვინი ამაზე წუხს, მიუთითებს იმაზე, რომ მისი ტვინი თქვენს ადამიანზეა ორიენტირებული, რაც მისთვის ყველაზე საინტერესოა. . ასეთი ძლიერი მიჯაჭვულობა და დამოკიდებულება დიდი წარმატებაა და სისულელეა ებრძოლო პარტნიორის გრძნობებს, რომელსაც შეძლებისდაგვარად უყვარხარ, არავის არასოდეს შეუყვარდება.
თუ თქვენი კონფლიქტები ურთიერთ შეურაცხყოფის, შურისძიების ან გაღიზიანების შედეგად წარმოიქმნება, მაშინ მათი შეჩერების მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - უბრალოდ შეწყვიტეთ ერთმანეთის შეურაცხყოფა, შურისძიება და გაღიზიანება. ასეთი ქცევა პირდაპირ კავშირშია ტვინის ბუნებრივ ველურობასთან, რომელიც ევოლუციის გარკვეულ საფეხურზე ყოფნისა და ინდივიდუალური თვისებების გარკვეული ნაკრების ფლობით, ზოგჯერ არაცივილიზებულ სურვილებს აჩენს. სკოლაში ბავშვები გამუდმებით კონფლიქტში არიან, ჩხუბობენ, ერთმანეთს ეძახიან, რადგან მათ არ აქვთ მკაფიო რწმენა თავიანთი ქცევის შესახებ, არ აქვთ ეთიკური სიტუაციების გადაჭრის გამოცდილება და არ გააჩნიათ ემოციების მართვის უნარი. როდესაც ბავშვები სრულწლოვნები ხდებიან, ისინი ეჯიბრებიან და აგვარებენ საქმეებს სხვების შეურაცხყოფისა და დამცირების გარეშე. ამას ჰქვია ზრდა. ანუ, თუ ერთმანეთს არ შეაქებთ, არამედ შეურაცხყოფთ და ამცირებთ, მაშინ უბრალოდ უნდა გაიზარდოთ.
3. დასკვნა
ოჯახური სკანდალები ზოგჯერ ურთიერთობებს მუდმივ ჩხუბამდე აქცევს ყველა საკითხზე, უკმაყოფილებას და საყვედურს. ასეთ პირობებში თითოეულ პარტნიორს უფრო და უფრო უჭირს ერთმანეთის გაგება, უჭირს ურთიერთობა და შედეგად, მეუღლეები თავს არიდებენ ერთმანეთთან კომუნიკაციას. ოჯახური სკანდალები ხშირად სიმთვრალის, სექსუალური პრობლემების, ჯანმრთელობის პრობლემების, ასევე ღალატისა და განქორწინების მთავარი გამომწვევი მიზეზია. ტვინს აქვს მიდრეკილება სკანდალების დროს სიტუაციის ისე გამწვავებისკენ, რომ მათი შესაჩერებლად საჭიროა არა სპეციალისტი ფსიქოლოგის, არამედ პოლიციის რაზმის დახმარება. არ არის მიზანშეწონილი საკითხის იგნორირება სკანდალებით.15.12.2014
რ.ეფრემოვი
შესაძლებელია მასალების განთავსება
მხოლოდ საიტის აქტიური ბმულით.
, კომენტარები (1) on რა უნდა გააკეთოს, თუ სახლში მუდმივი სკანდალებია?ინვალიდი
სკანდალები სახლშიგამარჯობა!
რა მოხდება, თუ სახლში მუდმივი სკანდალებია? 1,5 წელია ერთად ვართ, თითქმის ერთი წელია ერთად ვცხოვრობთ და ძალიან გვიყვარს ერთმანეთი. მაგრამ, როგორც წესი, ერთი-ორი კვირაა ჩვენთან ყველაფერი კარგადაა, არ ვჩხუბობთ და უთანხმოებაც კი არ გვაქვს, შემდეგ კი ნებისმიერმა მცირე, თუნდაც უმნიშვნელო გაუგებრობამ შეიძლება სკანდალი გამოიწვიოს. უფრო მეტიც, სკანდალი საშინელია: ისტერიკებით, ყვირილით, ცრემლებით, ჩხუბამდე.
მაგრამ რამდენჯერაც არ უნდა ვუთხარი ჩემს თავს, რომ დროა დამეწყვიტა ასეთი ურთიერთობა, ჩვენ მაინც ერთად ვართ და მაინც ვეგუებით. ძალიან მინდა, რომ ნაკლები ასეთი სკანდალები ვნახო სახლში და მშფოთვარე დაპირისპირებები. მეჩვენება, რომ დაგროვილ ნეგატიურ ემოციებსა და გაღიზიანებას უბრალოდ ვაძლევთ, მაგრამ სხვაგვარად ნამდვილად შეუძლებელია? Დამეხმარე, გთხოვ. მინდა მასთან ერთად შევქმნა ოჯახი და ბედნიერი ვიყო, მაგრამ ეს პრობლემა ხელს უშლის.
გამარჯობა.
თქვენ წერთ, რომ სახლში მუდმივი სკანდალები შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ამ გზით აძლევთ გამოსავალს დაგროვილ ნეგატიურ ემოციებს. თუ ისინი გროვდება, ეს ნიშნავს, რომ მცირე ნაწილებში ისინი არ გადიან გარეთ, არამედ გროვდება შიგნით. თუ ქვაბში ძალიან ბევრი ორთქლი დაგროვდება, ის შეიძლება აფეთქდეს. აფეთქების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა გააღოთ სახურავი ისე, რომ ორთქლი დაგროვდეს.
დააკვირდით საკუთარ თავს: რამდენად ხშირად არ საუბრობთ რაღაცით თქვენს მცირე უკმაყოფილებაზე, რადგან არ გსურთ ჩხუბი? კონფლიქტი არის შეთანხმების მიღწევის ჩვეულებრივი გზა ადამიანებს შორის, რომლებიც გაიზარდნენ სხვადასხვა ოჯახში და მიჩვეულები არიან ბევრი რამის გაკეთებას სხვადასხვა გზით. კონფლიქტის მსვლელობისას ირკვევა, ვის რა სურს და რა დათმობებზეა მზად. თუ საკუთარ თავს არ აძლევთ უფლებას ასეთ მცირე და ხშირ კონფლიქტებს, თქვენი ორმხრივი უკმაყოფილება გროვდება და იწვევს აფეთქებას.
ერთად ცხოვრების პირველი წელი კრიზისია. ამ დროს ხდება ერთმანეთთან ადაპტაცია, იქმნება ახალი წესები ერთად ცხოვრებისთვის, შესაბამისად, ამ პერიოდში ჩვეულებრივ უფრო მეტი ჩხუბია, ვიდრე ოჯახური ცხოვრების შემდეგ პერიოდებში. თუ თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი, მაშინ ბევრი რამ, რაც გაღიზიანებთ, შეიძლება გაურკვეველი დარჩეს და შემდეგ მოწამლოს თქვენი ოჯახური ცხოვრება.
რა მოხდება, თუ სახლში მუდმივი სკანდალებია?
1. უმჯობესია ოჯახის ფსიქოლოგთან მიხვიდეთ, ერთად ან მარტო თქვენ. რატომ შეგიძლია მარტო მოხვიდე? რადგან ურთიერთობებში, როგორც წესი, ბევრი რამ იცვლება, თუ შეცვლით საკუთარ ქმედებებს. ეს არ არის ის, რომ ისინი ცდებიან, მაგრამ არსებობს უკეთესი გზები, რომ შეცვალოთ ურთიერთობა ისე, როგორც თქვენთვის შესაფერისია.
2. ჰკითხეთ თქვენს მეუღლეს და შეადგინეთ სია, რისი შეცვლაც გსურთ. სია არ უნდა შეიცავდეს პრეტენზიებს, არამედ სურვილებს პარტნიორის მიმართ, რაც შეიძლება კონკრეტულად ჩამოყალიბებული, მაგალითად: „მინდა, რომ ვახშამი გაათბო და კართან დამხვდე, სანამ სამსახურიდან მოვალ“ ან „მინდა, რომ მომცე. თვეში ერთხელ მაინც ვყვავილობ“. სურვილების ფორმულირება შეიძლება რთული ამოცანა იყოს.
3. სიების შედგენის შემდეგ და მას შემდეგ რაც თითოეული თქვენგანი წაიკითხავს, თქვენ უნდა განიხილოთ, რისი გაკეთება სურს თითოეულ თქვენგანს მეორის სიიდან. შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთი ან ორი ნაბიჯის გაკეთებით, სანამ ისინი ჩვევად არ გადაიქცევიან.
4. თუ სახლში მუდმივი სკანდალებია, ალბათ ყველა გრძნობს, რომ სხვა მას არ უსმენს. ყოველ კვირას მინიმუმ ერთი საათი დაუთმეთ ასეთ თამაშს: თითოეულმა თქვას ის, რაც მეორემ, მისი აზრით, არ ესმის და არ გაითვალისწინოს, მეორემ კი საკუთარი სიტყვებით გაიმეოროს ის, რაც თქვა, რათა პირველი დაეთანხმოს. რომ სწორად ესმოდა. ფრაზები უნდა დაზუსტდეს, სანამ პირველი არ დათანხმდება, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით თამაში.
5. სთხოვეთ ქმარს თქვას, რისი გაკეთება შეუძლია მის ცოლს მის დასამშვიდებლად, როცა ნერვებს კარგავს. ცოლმაც იგივე თქვას. ვარიანტი „აკეთე როგორც მე გთხოვ“ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ეს არის იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაამშვიდოთ ერთმანეთი. ზოგს ჩახუტება ეხმარება. ზოგისთვის - როცა უბრალოდ უსმენენ, ტელეფონიდან ან კომპიუტერიდან მაღლა იყურებიან. სხვებს რაღაც კონკრეტული უნდა უთხრათ, მაგალითად, „ახლა ჩვენ გადავწყვეტთ ყველაფერს, თქვენ უბრალოდ ამოისუნთქეთ და უფრო მშვიდად დაიწყეთ საუბარი, მე გისმენთ“. ადამიანებმა ყოველთვის არ იციან, რა შეუძლია მათ დამშვიდებას, მაგრამ ზოგჯერ ამას აკეთებენ და ეს საკმაოდ მარტივი რამ არის. გაცვალეთ „ინსტრუქციები“ ურთიერთობისთვის, თუ ჯერ არ გაგიკეთებიათ.