რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ბავშვს ეშინია სიბნელის. რატომ ეშინია ბავშვს სიბნელის და რა უნდა გააკეთოს? რჩევა ფსიქოლოგებისგან: სიბნელის შიში ბავშვებში
რატომ ეშინიათ ბავშვებს სიბნელის? კითხვა, როგორც ამბობენ, საინტერესოა, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა ბავშვს არ ეშინია სიბნელის. ამიტომ, მაშინვე ჩნდება კიდევ ერთი კითხვა: რატომ ეშინია ზოგიერთ ბავშვს სიბნელის, ზოგს კი არა? მაგრამ მაშინაც კი, თუ ათიდან ერთ ბავშვს ეშინია სიბნელის (და სინამდვილეში კიდევ ბევრი ასეთი ბავშვია), ეს მაინც მნიშვნელოვანი პრობლემაა, რადგან შიში (ნებისმიერი შიში, მათ შორის სიბნელის შიში) დამღუპველი და დამღუპველია. განცდა.
და კითხვა „რატომ“ კიდევ უფრო დიდ მნიშვნელობას იძენს, როგორც კი რკინის წესი გაიხსენება: ნებისმიერი პრობლემის აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც მისი წარმოშობა და ბუნება ნათელი გახდება. მაშ, რა არის ბავშვების სიბნელის შიშის ბუნება?
განსხვავებული შეხედულებები ბავშვების სიბნელის შიშის ბუნებაზე
ბავშვების სიბნელის შიში არაერთხელ შეისწავლეს სხვადასხვა მეცნიერებმა, მათ შორის პედიატრებმა, მასწავლებლებმა, ფსიქოლოგებმა, ფსიქიატრებმა, ფსიქოანალიტიკოსებმა და ფსიქოთერაპევტებმა, ასევე სხვადასხვა სპეციალისტების ერთობლივმა ჯგუფებმა. ამ საკითხისადმი ასეთი სერიოზული ყურადღება აიხსნება იმით, რომ ჯანსაღი, წარმატებული და მართლაც ეფექტური და აქტიური პიროვნება შეიძლება ჩამოყალიბდეს მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელი (არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურად, ფსიქოლოგიურად და გონებრივად) ბავშვისგან. ანუ, მთელი კაცობრიობის მომავალი დამოკიდებულია ბავშვების ჯანმრთელობაზე (მათ შორის, ბავშვებში შიშის არარსებობა), რაც არ უნდა პომპეზურად და პათეტიკურად ჟღერდეს.
მაშ, პირველ რიგში, რა დასკვნები გააკეთეს ექსპერტებმა?
უნდა ითქვას, რომ სხვადასხვა მკვლევარის დასკვნები არა მხოლოდ განსხვავდება, არამედ დიამეტრალურადაც. დღეს არსებობს სამი ძირითადი თეორია, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვში რაიმე შიშის გაჩენასთან.
ერთი თეორიის თანახმად, სიბნელის შიში (ან შიში) ეხება ადამიანის თანდაყოლილ შიშებს, ანუ იმ შიშებს, რომლებიც გენეტიკურად არის დაპროგრამებული ბუნებით ყველა ცოცხალ არსებაში და რომლებიც რეგულირდება თვითგადარჩენის ინსტინქტით. რომელიც დაჯილდოებულია არა მარტო ბავშვებით, არამედ ყველა ცოცხალი არსებით. ამ თეორიის მიმდევრები ასახელებენ ასეთი შიშების საკმაოდ ვრცელ ჩამონათვალს, მათ შორის სიბნელის შიშს.
სხვა თეორიაში ნათქვამია, რომ მხოლოდ ორი შიში უნდა ჩაითვალოს თანდაყოლილ (გენეტიკურად დაფუძნებულ) შიშებად, რომლებიც მოიცავს მხოლოდ ხმამაღალი ხმების შიშს და სიმაღლიდან დაცემის შიშს. და ნებისმიერი სხვა შიში უნდა ჩაითვალოს შეძენილად ცხოვრების პროცესში, ანუ ცხოვრებისეული გამოცდილების მიღების პროცესში.
თუმცა, ამ თეორიის მოწინააღმდეგეები ამბობენ, რომ ახალშობილები არ ამჟღავნებენ ხმამაღალი ხმებისა და დაცემის შიშს, რადგან დაცემისას ახალშობილი ჯერ არ არის სათანადოდ ორიენტირებული სივრცეში და ვერ აფასებს თავის პოზიციას, ისევე როგორც დაცემის შესაძლო შედეგებს. . რაც შეეხება ხმამაღალ ხმებს, ისინი უბრალოდ იპყრობენ ყურადღებას. თუმცა, როგორც არ უნდა იყოს, სიბნელის შიში ამ მოკლე სიაში აღარ შედის.
მესამე თეორიის მომხრეები ამბობენ, რომ ახალშობილ ბავშვს საერთოდ არ აქვს შიში და ყველა შიში ჩნდება მხოლოდ ასაკის მატებასთან ერთად და მხოლოდ ცხოვრებისეული გამოცდილების შედეგად. ზუსტად იმის გამო, რომ სხვადასხვა ბავშვს აქვს სრულიად განსხვავებული ცხოვრებისეული გამოცდილება, ზოგიერთ ბავშვს ეშინია სიბნელის, ზოგი კი მასზე სრულიად მშვიდად რეაგირებს.
ფსიქიატრი მეცნიერები დაჟინებით იმეორებენ, რომ ნებისმიერი შიში თითქმის ყოველთვის რაიმე სახის ფსიქიკური ტრავმის შედეგია, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, შიში უნდა განიხილებოდეს როგორც სხეულის დამცავი რეაქცია, უფრო სწორედ, ფსიქიკის დამცავი ფუნქცია, რომელიც ცდილობს დაიცვას ადამიანი (ჩვენს შემთხვევაში, ბავშვი) რაიმე საფრთხისგან, თუნდაც ამ საფრთხეს არაფერი ჰქონდეს რეალობასთან.
სიბნელის შიშის საკითხთან დაკავშირებით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს შიში ჩნდება მაშინ, როცა ბავშვს აშინებს სიბნელე, ეუბნებიან, რომ სიბნელეში რაღაც საშიში და საშიში იმალება. კიდევ უფრო უარესია, როდესაც სიბნელის საშიშროება ყალიბდება ბავშვის სიბნელით დასჯისგან (ბავშვი ჩაკეტილი იყო ბნელ ოთახში).
რა თქმა უნდა, რეაქცია ყოველთვის დამოკიდებულია ბავშვის ფსიქიკის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის ფსიქიკა ჯერ კიდევ მხოლოდ ჩამოყალიბებისა და გაძლიერების ეტაპზეა და ნებისმიერი „საშინელებათა ისტორია“, მათ შორის საშინელი სიბნელეების შესახებ. შეიძლება ძალიან ცუდად დასრულდეს.
ყურადღება! მეცნიერები თავდაჯერებულად აცხადებენ, რომ ბავშვობაში ჩამოყალიბებული შიში, მათ შორის სიბნელის შიში, ბოლომდე დამარცხება და დაძლევა შეუძლებელია, მაგრამ შიშის დათრგუნვა შესაძლებელია, თუ ცნობილია მისი ფსიქოლოგიური ფონი (საფუძველი).
სიბნელის მიმართ ბავშვის შიშმა შეიძლება სხვადასხვა ფორმა მიიღოს - რაღაც არასასურველი და უსიამოვნო წინასწარმეტყველებიდან, საფრთხის განცდამდე და პანიკამდე.
ბავშვების სიბნელის შიშის ბუნება
პრაქტიკული დაკვირვებები სხვადასხვა ბავშვებზე (სხვადასხვა ასაკი, სხვადასხვა სოციალური ჯგუფი, სხვადასხვა აღზრდის მოდელი, სხვადასხვა ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობა და ა. საფრთხეები, რომლებიც სავარაუდოდ შეიძლება დამალული იყოს სიბნელეში.
ხშირად შეგიძლიათ გაიგოთ მშობლების შესახებ, რომლებიც თავისუფალი და მშვიდი საღამოს უზრუნველსაყოფად ტოვებენ პატარა ბავშვს ოთახში მარტო და შუქის გამორთვით ეუბნებიან ბავშვს, რომ ვიღაც საშიში არსება ცხოვრობს სიბნელეში საწოლის ქვეშ (მგელი , ბაბაი, ბოროტი ჯადოქარი - საკმარისად წარმოსახვით) ისე, რომ ბავშვი არც ცდილობდეს საწოლიდან ადგომას. შედეგად, მშობლებს შეუძლიათ ტელევიზორის ტკბობა, მაგრამ ბავშვი ძნელად სუნთქავს შიშისგან და ეშინია მეორე მხარეს გადატრიალებისაც კი. ასეთი „საგანმანათლებლო ღონისძიებების“ შედეგია ბავშვობის ნევროზები, ისტერიული მდგომარეობები, ღამის ენურეზი და ბავშვის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები.
ყურადღება! ბავშვის დაშინების შედეგი, მათ შორის სიბნელის დაშინება, შეიძლება იყოს ბავშვის სხეულის ნებისმიერი ორგანოს ან სისტემის აბსოლუტურად ნებისმიერი დაავადება. ამ შემთხვევაში, დაავადების ეტიოლოგია და შიშს (მაგალითად, სიბნელის შიში) და დაავადებას შორის ურთიერთობა უკიდურესად რთულია და ზოგჯერ შეუძლებელიც კი, რაც მნიშვნელოვნად ართულებს ნებისმიერი პათოლოგიის შემდგომ მკურნალობას.
სამწუხაროდ, ხშირად მშობლები ხდებიან შვილების სიბნელის შიშის წყარო.
ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები მოუწოდებენ მშობლებს და ყველა უფროსს, არასოდეს შეაშინონ ბავშვები, მით უმეტეს, არ შეაშინონ ისინი, რათა შვილებმა დაემორჩილონ. მეტიც, ვერაფერს შეგაშინებთ - ვერც პოლიციელი, ვერც მგელი, ვერც სიბნელე, ვერც ბოროტი ბიჭი, ვერც ჯადოქარი...
ნებისმიერი შიში საბოლოოდ გარდაიქმნება სიკვდილის შიშში და ნებისმიერი ბავშვისთვის ეს არის ძალიან სერიოზული და მძიმე სტრესი. ბავშვები შეიძლება მხოლოდ გააფრთხილონ რეალური (რეალური) საფრთხის შესახებ, რომელიც მათ ნამდვილად შეიძლება დაემუქროს. და შიშით განათლება არის განათლების ყველაზე მკაცრი და სასტიკი ვერსია, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ყველაზე დამღუპველი შედეგები, დაწყებული ზედმეტი სიფრთხილით, პასიურობით და შფოთვითი ეჭვით დამთავრებული სერიოზული ფსიქიკური აშლილობით.
თუმცა, უნდა აღინიშნოს ბავშვებში სიბნელის შიშის ჩამოყალიბების სხვა მიზეზებიც.
ბავშვის პიროვნების ჩამოყალიბებაში, მათ შორის ბავშვის მსოფლმხედველობის ფორმირებაში, მათ შორის შიშების ფორმირებაში, თამაშობენ სატელევიზიო ფილმები, მულტფილმები და სატელევიზიო პროგრამები, რომლებიც არ არის განკუთვნილი ბავშვებისთვის, მაგრამ ბავშვები მაინც უყურებენ. ასეთი ფილმების ყურება განსაკუთრებით სახიფათო შეიძლება იყოს, როცა ახლომახლო არ არიან მოზარდები, რომლებსაც შეუძლიათ სწორად დააკომენტარონ რა ხდება ეკრანზე და გამოასწორონ ბავშვის აღქმა.
გარდა ამისა, ბავშვებს ხშირად „მოჰყავთ“ ან „მოჰყავთ“ სიბნელის შიში (ისევე როგორც სხვა შიშები) საბავშვო ბაღიდან, სკოლიდან, საბავშვო ბანაკიდან - საიდუმლო არ არის, რომ იქ არის ისტორიები „შავი, ძალიან. შავი ხელი, რომელიც შავ, შავ ღამეს...“ და სხვა საშინელებათა ისტორიები, რომლებმაც შეიძლება ძალიან საზიანო გავლენა მოახდინოს ბავშვის ფსიქიკაზე, განსაკუთრებით თუ ეს ფსიქიკა რაიმე მიზეზით დასუსტებულია.
ყურადღება! სტატისტიკის მიხედვით, სამიდან რვა წლამდე ასაკის ბავშვების 89%-ს ეშინია სიბნელის.
პრაქტიკულად არ არსებობს სტატისტიკური მონაცემები, რომლებიც ამტკიცებენ რაიმე სრულ სანდოობას უფროს ბავშვებთან დაკავშირებით, რადგან ბევრი ბავშვი ცდილობს დამალოს სიბნელის შიში უცხო ადამიანებისგან, თვლის, რომ ის ძალიან "ბავშვურად" და "უაზროა".
მშობლებმა ასევე ნათლად უნდა გააცნობიერონ, რომ კოშმარები და შიშები, მათ შორის სიბნელის შიში, შეიძლება განვითარდეს ბავშვებში არასაკმარისი კვების გავლენის ქვეშაც კი, ხოლო ღამით მირთმეული ხორცი და/ან ცხიმოვანი საკვები განსაკუთრებით უარყოფითად აისახება ბავშვების ემოციებზე ღამის კოშმარები.
როგორ გავუმკლავდეთ სიბნელის შიშს?
სასწავლო სიტყვები იმის შესახებ, თუ როგორ არ იყო საჭირო ბავშვის შეშინება, ამ შემთხვევაში არ დაეხმარება. უფრო მეტიც, შიშის წყარო შეიძლება იყოს ოჯახისა და სახლის გარეთ. როგორც ეს შეიძლება იყოს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დატოვოთ ბავშვი მარტო მონსტრებთან და საშინელებებთან.
მეცნიერები ამბობენ, რომ სიბნელის შიშის სრულად აღმოფხვრა უკვე შეუძლებელია, მაგრამ მისი ჩახშობა და სიმპტომების შემცირება შესაძლებელია. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიბნელის შიში შეიძლება თითქმის ნულამდე შემცირდეს, თუმცა რეციდივები სრულად არ არის გამორიცხული და საკმაოდ სავარაუდოა.
თუ ბავშვს ეშინია სიბნელის, მაშინ უბრალოდ აუცილებელია მისი შიშის აღმოფხვრა უმარტივესი გზით - საბავშვო ბაღში ღამის განათება განათავსეთ. ამასთან, უნდა გესმოდეთ, რომ ღამის ნათურა არ არის პატარა ნათურა ჩვეულებრივი მაგიდის ნათურაში: დღის განათების მოწყობილობები აბსოლუტურად არ უნდა იქნას გამოყენებული ღამის განათებად.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ღამის შუქი აინთოს, როდესაც ბავშვს ჯერ არ სძინავს, მაგრამ ახლა აპირებს დასაძინებლად წასვლას. და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამორთოთ ღამის შუქი, როდესაც ბავშვს უკვე ჩაეძინა: ფაქტია, რომ თუ ბავშვი ღამით იღვიძებს და ღამის შუქი არ აინთება, მაშინ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს პანიკის შეტევა, ისტერია და ღმერთმა იცის სხვა რა უბედურებაა. როგორც წესი, ღამის განათების საჭიროება საკმაოდ სწრაფად გადის.
ღამის განათების გარდა, საღამოს საბავშვო ბაღში შეგიძლიათ ჩართოთ ძალიან დაბალი და ძალიან მშვიდი მუსიკა. რატომ აკეთებ ამას? ფაქტია, რომ ძალიან ხშირად სიბნელის შიშს თან ახლავს იმ მონსტრების შიშიც, რომლებიც სიბნელეში იმალებიან (თვითონ სიბნელე არ არის საშინელი, მაგრამ რაც იმალება იქ საშინელებაა!). ურჩხულები კი, როგორც მოგეხსენებათ, ან ჩემპიონები არიან, ან ტრიალებენ, ან ღრიალებენ, ან ღრიალებენ, ან შრიალებენ რაღაცას. და ისე, რომ ეს ხმები, თუნდაც წარმოსახვითი, არ შეუშლის ხელს ბავშვის ძილს, მუსიკა გამოდგება. და როცა ბავშვს ეძინება, შეგიძლიათ გამორთოთ მუსიკა.
სიბნელის შიშთან გამკლავებისას ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვს ესაუბროთ და შეეცადოთ გაარკვიოთ, კონკრეტულად რისი ეშინია. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა უარყოთ ბავშვთა ფანტაზიები - უმჯობესია განიხილოთ და გაანალიზოთ ყველა ბავშვის აზრი და შთაბეჭდილება დეტალურად, რათა შემდეგ ახსნათ, რატომ არ შეიძლება იყოს ეს ყველაფერი საშინელი.
თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა ან ძალიან შთამბეჭდავი, შეგიძლიათ მოუყვეთ მას კარგი ბრაუნის შესახებ, ანუ სახლის სულების შესახებ, რომლებიც ყოველთვის იცავდნენ სახლს და ყველას, ვინც აქ ცხოვრობს. ცნობილია, რომ ბრაუნის მფლობელებს არასოდეს აჩვენებენ, მაგრამ მათ უნდა ჩაასხათ რძე თეფშში ან დატოვონ სხვა საკვები. სხვათა შორის, ბრაუნებს ძალიან უყვართ კატები და სხვა შინაური ცხოველები, ამიტომ სიბნელის შიშთან ბრძოლა შეიძლება იყოს ძალიან შესაფერისი მიზეზი იმისთვის, რომ სახლში გყავდეთ, მაგალითად, კნუტი.
ის ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვებზე პლუშურ სათამაშოსთან ერთად - ეს შეიძლება იყოს დათვი, მაიმუნი, ჩებურაშკა, სპილო, ძაღლი ან ნებისმიერი სხვა რბილი სათამაშო, რომელიც ბავშვს მოსწონს. საინტერესოა, რომ ზოგიერთი ბავშვი უპირატესობას ანიჭებს დიდ სათამაშოს, ზოგს კი - პატარას და არიან ბავშვები, რომლებიც ერთდროულად რამდენიმე სათამაშოს აძინებენ. თუმცა, თუ ვსაუბრობთ შიშთან ბრძოლაზე და ბავშვის ჯანმრთელობაზე, მაშინ ნება მიეცით, თან წაიღოს ყველაფერი, რაც საჭიროა სიმშვიდისა და თავდაჯერებულობისთვის - თანდათან სათამაშოები საწოლს თავისით ტოვებენ.
ფსიქოლოგები ასევე გვირჩევენ სთხოვოთ თქვენს შვილს დახატოს ის, ვისიც ეშინია. ზოგჯერ ეს მნიშვნელოვნად ეხმარება ზოგიერთ ბავშვს, რადგან ნებისმიერი დახატული არსება შეიძლება შეფასდეს არა როგორც საშინელი, არამედ მხიარული ან სახალისო: ან ცხვირი გვერდზეა, ან ყურები უზარმაზარი, ან ფეხები მოკლე. ან იქნებ ეს სულაც არ არის საშინელი მონსტრი, არამედ უბრალოდ უბედური, პატარა და მიტოვებული საშინელება, რომელთანაც არავინ თამაშობს, რადგან რატომღაც ყველას ეშინია.
შემდეგ კი დედამ, რომელმაც ყველაფერი იცის, შეუძლია საღამოს ბავშვს მოუყვოს ისტორიები იმის შესახებ, თუ როგორ არის უჟასტიჩეკი ნამდვილად კარგი - დღეს მან ბეღურებს აჭმევდა და ჩრდილში დაიმალა, რომ არ დასცინოდნენ, ხვალ კი აუცილებლად გაუშვებს. ქაღალდის ნავები გუბეში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეუწყოთ მას კომპანია საკუთარი ნავის აშენებით. და თუ თქვენ თამაშობთ Horrible-თან ერთად და იმეგობრებთ, მაშინ ის ნამდვილად არავის შეაშინებს, რადგან ისინი არ აშინებენ მეგობრებს.
თუ ბავშვს აქვს საკუთარი ოთახი, მაშინ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საბავშვო ბაღი არ იყოს მისაღები ოთახის ან მამის კაბინეტის პატარა ასლი, არამედ საბავშვო ბაღი - ჯადოსნური, ზღაპრული და კეთილი. ჭერი ვარსკვლავური ცაა, კარი არის გზა ზღაპრული მზიანი ტყისკენ, სადაც ირემი ბამბი ცხოვრობს, დივნის ბალიში არის უზარმაზარი ზოლიანი თევზი შორეული თბილი ზღვიდან... აბა, როგორ შეიძლება მონსტრები და შიშები იყვნენ ასეთებში. ოთახი? და სიბნელეა საჭირო იმისათვის, რომ ყველამ კარგად დაიძინოს და ხვალ კიდევ უფრო გაძლიერდეს.
ბავშვობის ნებისმიერ უსიამოვნებასთან ბრძოლაში, მათ შორის სიბნელის შიშთან ბრძოლაში, არის ძალიან მარტივი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი საიდუმლო - ბავშვმა უნდა იცოდეს და მუდმივად გრძნობდეს, რომ უყვართ, ესმით და მის გარეშე არ შეუძლია. მხოლოდ მაშინ არის ბავშვი მშვიდი და მის სულში შიშის ადგილი აღარ რჩება.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი დაიძინოს გარკვეულ დროს და გარკვეული რიტუალის მიხედვით, რომელიც ოჯახში არის შემუშავებული. ეს შეიძლება იყოს ძილის წინ ამბავი, იავნანა, ისტორიები ხვალინდელი გეგმების შესახებ, ყველაზე ფარული სურვილის გაკეთება, ღამის მშვიდობის სურვილი ფიკუსს ან კაქტუსს - ყველაფერი, სანამ ბავშვს მოსწონს.
ყურადღება! თუ ბავშვს ეშინია სიბნელის, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკიცხონ ან მშიშარა უწოდონ - პრობლემა არ გაქრება და შესაძლოა გაუარესდეს კიდეც, მაგრამ პატარა ადამიანის ნდობა დაიკარგება. გარდა ამისა, თუ ბავშვს სიბნელის შიშის გამო უსაყვედურებენ და არცხვენენ, მაშინ ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს არასრულფასოვნების კომპლექსი და შიში გაძლიერდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ შიში ამოძრავებს შიგნით და კიდევ უფრო რთული იქნება მასთან ბრძოლა.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ძილის წინ ბავშვს არ განუვითარდეს ძალიან ენერგიული აქტივობა, მაგრამ აღმოაჩინოს მშვიდი აქტივობა, რომელიც არ აძლიერებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას. ყველა აქტიური თამაში უნდა დასრულდეს ძილის წინ სულ მცირე რამდენიმე საათით ადრე.
არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თუ რა სახის ზღაპრებს უკითხავენ ბავშვს ღამით, რა მულტფილმებს უყურებს ბავშვი. ამ შემთხვევაში, მშობლები ძალიან ფრთხილი უნდა იყვნენ ყველაფრის მიმართ, რასაც ბავშვი ხედავს და ისმენს. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ის კომენტარები, რომლებსაც ბავშვი იღებს ახალი ზღაპრის მოსმენის ან სხვა მულტფილმის ყურებისას.
დასკვნები
ბავშვს ეშინია სიბნელის... რას ხედავს იქ, ამ საშინელ და ბოროტ სიბნელეში? რატომ ეჩვენება მას სიბნელე საშიში და საშიში? უძველესი ბრძენი კონფუცი მრავალი საუკუნის წინ ამბობდა, რომ ბევრად უფრო ადვილია, სულ მცირე, ყველაზე პატარა სანთლის დანთება, ვიდრე სიბნელის ლანძღვა და მასზე ენერგიის დახარჯვა. დიდი ალბათობით, კონფუცი არ გულისხმობდა ბავშვების სიბნელის შიშს, მაგრამ ბრძნული აზრები ბრძნულია, რადგან მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სიტუაციებში...
ასევე შეგიძლიათ გაიხსენოთ მხატვრის მიერ მოთხრობილი ამბავი, რომელიც ასახავს საბავშვო წიგნებს: კატებს არ ეშინიათ სიბნელის, რადგან მათ ზუსტად იციან, რომ ყველაზე უარესი არა სიბნელეში, არამედ თქვენს თავშია დამალული... ამიტომ ჩართეთ ღამის შუქი, ჩაასხით რძე ბრაუნის თეფშში და ჩვენთან ერთად გადაიტანეთ ფერადი ყურებით სპილოს საბნის ქვეშ - და ჩვენ არაფრის გვეშინია!
ბავშვის შინაგანი სამყარო სავსეა ფანტაზიებითა და ემოციებით, რომლებიც ქმნიან ჩვევებს, სიმპათიებს და ქცევის მახასიათებლებს. ბავშვის აზრები ყოველთვის არ არის უღრუბლო და ემოციები დადებითია, რადგან ბავშვს არ შეუძლია ბევრი რამ აუხსნას საკუთარ თავს ზრდასრულ სამყაროში. შედეგად, ჩნდება დაუსაბუთებელი შიშები, რომელთაგან ერთ-ერთია სიბნელის შიში. 3-10 წლის ბავშვების დაახლოებით 90% განიცდის მას.
ბავშვების აბსოლუტურ უმრავლესობას სიბნელის შიში ემუქრება.ბინდის დადგომასთან ერთად სამყარო ფერებს კარგავს, კონტურები ბუნდოვანი ხდება და საყოფაცხოვრებო ნივთების ჩრდილები ავისმომასწავებელი ხდება. ამ დროს ბავშვების ფანტაზია სრულად ვლინდება. ბავშვს არ აშინებს ბნელი ოთახი, არამედ ის, რაც მას მალავს. მას შემდეგ, რაც დედამისი შუქებს აქრობს, მისი საყვარელი საბავშვო ოთახი, სავსე ნათელი სათამაშოებით, მის წარმოსახვაში ივსება უცხოპლანეტელებით, ჯადოქრებითა და ურჩხულებით. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვს მარტო სძინავს. გამოდის, რომ სიბნელის შიში მარტოობის შიშია.
ბავშვებში სიბნელის შიშის მიზეზები
რა პერიოდში დაიწყო პატარას ცუდად განათებული ადგილების შიში? Დაბადებიდან? მას შემდეგ რაც მშობლებმა ის ოთახში მარტო ჩაკეტეს და მის ტირილს არ უპასუხეს? მას შემდეგ, რაც უფროსებმა უყურეს საშინელებათა ფილმს, უგულებელყოფენ ოთახში უმცროსი ოჯახის წევრების ყოფნას? უფროსების მიერ დაუფიქრებლად ნათქვამი ფრაზების შემდეგ, რომლებიც ბავშვის დაშინებას ისახავს მიზნად? ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაგება, რათა სწრაფად დაამშვიდოთ ბავშვი და თავიდან აიცილოთ მსგავსი ქმედებები მომავალში.
სიბნელის შიშის ერთ-ერთი წყარო მშობლების უყურადღებო ფრაზებია. ბავშვობის ხუმრობებით დაღლილი ან მძიმე დღის შემდეგ უნებურად წარმოთქვამენ ფრაზებს: „თუ არ მომისმენ, ბოროტ ჯადოქარს მოგცემ“ (კიდევ ერთი უარყოფითი პერსონაჟი). ბავშვი, ალბათ, მაშინვე არ დაიჯერებს, მაგრამ შეიძლება დადგეს დრო, როცა მოეჩვენება, რომ მას ყოველ კუთხეში რაღაც საშინელება ელოდება და ის უარს იტყვის მარტო დარჩენაზე ოთახში გამორთული განათებით.
დედის ან მამის უყურადღებო სიტყვებმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს შიში. ბავშვების სიბნელის შიშის მრავალი საერთო მიზეზი არსებობს. ბავშვი შეიძლება შეშინდეს ერთ-ერთი ასეთი სიტუაციის განცდის შემდეგ:
- მოვლენები, რომლებმაც ღრმა ემოციური გავლენა მოახდინეს;
- სიახლეებში ნანახი კატასტროფები;
- ოჯახური კონფლიქტები, განსაკუთრებით თუ ისინი გავლენას ახდენენ ბავშვების ინტერესებზე;
- უფროსი ბავშვების მიერ შეგნებულად მოთხრობილი საშინელებათა ისტორიები;
- კონფლიქტები თანატოლებთან;
- რამის განმეორებითი აკრძალვა.
პრაქტიკამ აჩვენა, რომ სიბნელის შიშის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ მშობლები აკვირდებიან საუბრის თემას და ტონუსს ახალგაზრდა თაობის თანდასწრებით. უნებლიეთ მოსმენილმა ან ჯაშუშურმა ისტორიებმა ასევე შეიძლება მოახდინოს ძლიერი შთაბეჭდილება და გახდეს ფობიების წყარო. არასწორია მათი იგნორირება, მნიშვნელოვანია პრობლემის მიზეზის პოვნა და სიტუაციის გადაჭრა მისი განვითარების ნებართვის გარეშე.
ზოგჯერ ბავშვმა შეიძლება უნებურად დაინახოს ან გაიგოს ისეთი რამ, რაც მას აშინებს ბავშვმა აღიარა, რომ სიბნელეში მარტო დარჩენის ეშინია: რა არ უნდა გააკეთონ მშობლებმა?
მთავარი შეცდომა, რომელსაც მშობლები უშვებენ, არის ის, რომ დასცინიან ბავშვის შიშებს ან ცდილობენ აუხსნან, რომ სიბნელე მას არანაირად არ ემუქრება. ამის შიში ირაციონალურია, ბავშვი ყოველთვის ვერ ამართლებს იმას, რაც მას აწუხებს. მორცხვ ბავშვს აუხსნას, რომ ბნელი ოთახი უსაფრთხოა, აზრი არ აქვს. მან შეიძლება უკან დაიხიოს და შეწყვიტოს თავისი შეშფოთების გაზიარება.
თქვენ არ შეგიძლიათ ითამაშოთ თქვენს შვილთან ერთად, იფიქროთ, რომ მონსტრები არსებობენ სიბნელეში, ან ესაუბროთ მათ. ეს გაზრდის ფობიას და დაარღვევს ძილს ბავშვს, რომელიც ღამის ვიზიტს ელოდება. როცა ის საშინელ სიზმარზე საუბრობს, კარგი დასასრულით უნდა მოიფიქრო გაგრძელება.
შიშებს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დასცინოთ. ისინი არსად წავლენ, მაგრამ იქნება მშობლების მიმართ უნდობლობა და მომავალში მათი გრძნობების გაზიარების სურვილი.
რა შეიძლება გამოიწვიოს სიბნელის შიშმა?
სიბნელის შიში ბავშვს არ აძლევს უფლებას გააკონტროლოს გრძნობები და ემოციები. როცა მოქმედებაა საჭირო, ბავშვი იკარგება და მთავარზე კონცენტრირებას ვერ ახერხებს. მომავალში მისგან შეიძლება განვითარდეს სოციალური ფობიები: წარუმატებლობის შიში, მარტოობა, პასუხისმგებლობა.
ზრდასრულ ასაკში „შინაგანი ურჩხულები“ იწვევენ დაბალ თვითშეფასებას, უძლურების განცდას და საყვარელი ადამიანების მოლოდინების შეუსრულებლობის შიშს. ეს გრძნობები შეიძლება გადაეცეს ახალ თაობას. ამიტომ, მშობლებმა, რომელთა შვილებსაც ეშინიათ სუსტად განათებული ადგილების, უნდა მიმართონ თავიანთ წარსულს. იქნებ მათი შეშფოთება და შიშები გადაეცათ ბავშვებს?
მომავალში, ბავშვების შიშები შეიძლება გადაიზარდოს დაბალ თვითშეფასებაში რა ასაკიდან იწყებენ ბავშვებს სიბნელის შიში?
3-10 წლის ბავშვების დედების დაახლოებით 80% სიბნელის შიშს პირველ ადგილზე აყენებს. ის ნებისმიერ ასაკში შეიძლება გამოჩნდეს - 3 წლის ასაკში, როცა ბავშვს უკვე შეუძლია გრძნობების გამოხატვა და ბევრად უფრო ხანდაზმულ პერიოდში გარკვეული მომენტის გავლენის ქვეშ. ნეგატივისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია ოჯახის ერთობლივი ძალისხმევით, საჭიროების შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგის დროულად ჩართვა.
სიბნელის შიში 3 წლის ასაკში
სამი წლის ასაკში ბავშვის სამყარო ფართოვდება სახლის, სათამაშო მოედნისა და დედის ხელების საზღვრებს მიღმა. ის შედის საბავშვო ბაღში, სადაც ურთიერთობს თანატოლებთან, ნელ-ნელა სწავლობს თავის მოვლას და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მშობლის მზრუნველობის გარეშე ახერხებს. უფროს ბავშვს ხშირად აძლევენ ცალკე ოთახს, სადაც ის თამაშობს და სძინავს. როცა მშობლები შუქს აქრობენ და მიდიან, სასიამოვნო სიზმრებს უსურვებს, ისევ ურეკავს, მარტო დარჩენის ეშინია.
ამ პერიოდში ბავშვების შიშის პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ საყვარელი რბილი სათამაშო, რომელსაც დედის ნაცვლად ჩაეხუტებით. არ უნდა წაიყვანოთ ბავშვი თქვენს საწოლში და არ დატოვოთ ზედა განათება. თუმცა, როცა ბევრს ტირის, ჯობია ღამე თავის ოთახში გაატაროს.
ბავშვის საყვარელი რბილი სათამაშო შეიძლება გახდეს "დამცავი" სიბნელის შიში 4-5 წლის ასაკში
ოთხი წლის ბავშვები შთამბეჭდავი არიან. ისინი კარგად ესმით და იმახსოვრებენ ყველაფერს, რასაც ხედავენ და ისმენენ და აფასებენ სიტუაციებს მათი გადმოსახედიდან. როდესაც 4 წლის ბავშვს ეშინია სიბნელის და უარს ამბობს მარტო დაძინებაზე, მნიშვნელოვანია, რომ დედა დაელაპარაკოს მას და გაარკვიოს შფოთვის მიზეზი (თანატოლებთან კონფლიქტი, მასწავლებლის მუქარა, საშინელი ისტორიები. მოსმენილი). თამაშის დროს დიალოგი უფრო ადვილია. თუ მოზარდები მგრძნობიარეები და მომთმენები არიან, ბავშვი "გახსნის" და ეტყვის რა აწუხებს მას.
სიბნელის შიში 6 წლის ასაკში
5-6 წლის ბავშვის განვითარებული ფანტაზია საშუალებას აძლევს მას წარმოიდგინოს, რომ სიბნელეში იმალებიან ფანტასტიკური არსებები, ზღაპრების ბოროტი გმირები. თავს უმწეოდ გრძნობს, პანიკაშია და მოზარდებს ეძახის. მშობლების ამოცანაა აუხსნან ბავშვს, რომ ბნელი ადგილი ყოველთვის არ არის საფრთხის შემცველი, გაანათონ ყველა ჩაბნელებული ადგილი და აჩვენონ ეს მას.
შეგიძლიათ თქვათ ამბავი იმის შესახებ, თუ როგორ ეშინოდათ მათ ბავშვობაში სიბნელის, სკამების ჩრდილების, უჯრის უჯრების და მხიარული დასასრულის მოფიქრება. ხშირად გამოსავალი არის ბაგა-ბაღის გადაკეთება. თქვენ უნდა დახუროთ კუთხეები და შეეცადოთ მოაწყოთ ავეჯის ნაწილები ისე, რომ არ იყოს მბზინავი ან ადგილები, რომლებმაც შეიძლება შეაშინოს ბავშვი, როდესაც განათება გამორთულია.
ბავშვის წარმოსახვაში სიბნელეს შეუძლია მონსტრების დამალვა სიბნელის შიში 7 წლის ასაკში
ამ პერიოდში ზრდასრული ბავშვი სკოლაში დადის და ხვდება ახალ და უცნობ რაღაცეებს, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის შესასწავლი. მას უკვე შეუძლია განსაზღვროს თავისი პრეფერენციები და შეაფასოს ის, რაც მის გარშემო ხდება. საღამოს, ბნელ საბავშვო ბაღში, პირველკლასელი მარტო რჩება თავის ფიქრებთან. ამ დროს შეიძლება გაჩნდეს ახალი ფობიები ან წარსულის შიშები დაბრუნდეს.
ბავშვის შიშის დაცინვა მშობლების უპატიებელი შეცდომაა. არგუმენტები, რომ ის უკვე სრულწლოვანია და არაფრის ეშინია, არ მუშაობს. მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ ბავშვს, გულწრფელად უპასუხოთ კითხვებს, შესთავაზოთ დახატოთ ის, რაც ხედავს ბნელ ოთახში და დაამატოთ ნახატს დადებითი დეტალები.
სიბნელის შიში 8-10 წლის ასაკში
როგორც წესი, ამ ასაკში ბავშვები აჭარბებენ შიშებს. ამასთან, სიგნალები, როდესაც ბავშვი ღამით ტირის, ამტკიცებს, რომ ვიღაც უყურებს მას, ითხოვს მშობლის საწოლში დამალვას, არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. როდესაც უფროს ბავშვში სიბნელის შიშის წინაშე დგანან, მშობლები ჩვეულებრივ ორ უკიდურესობამდე მიდიან. პირველი არის პრობლემის იგნორირება, საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ „ბავშვი მას გადააჭარბებს“. ეს იწვევს ბავშვის თავშეკავებას და სიბნელის შიშის საკითხი გადაუჭრელი რჩება.
მეორე უკიდურესობა არის ზედმეტი დაცვა. ეს იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ მოზარდები იწყებენ კონსულტაციას შიშის საკითხზე ყველა მეგობართან, მიჰყავთ ბავშვი ექსტრასენსებთან, სცადონ ახალი ტექნიკები, დაამშვიდონ. თუმცა, ბავშვი მაინც გრძნობს მარტოობას და გარანტირებული არ არის, რომ მისი შიში დროთა განმავლობაში გაქრება.
შიშები არ არის მიზეზი, რომ სასწრაფოდ წაიყვანოთ თქვენი შვილი სპეციალისტებთან, უბრალოდ, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ მას რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა?
სიბნელის შიშის იგნორირება შეუძლებელია, მაგრამ ასევე არასწორია მთელი თქვენი ყურადღების მიქცევა ამ პრობლემაზე. ეს შიში ვლინდება ემოციურ, მგრძნობიარე ბავშვებში. ხედავს, რომ მშობლები მის პრობლემას უცნობ ადამიანებთან განიხილავენ და უსმენენ მათ რჩევებს, ბავშვი თავს იკავებს და წყვეტს ოჯახის ნდობას. დედისა და მამის ამოცანაა ჩვილის ლაპარაკი, იმის გაგება, თუ რა აწუხებს მას და რატომ. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ერთობლივი თამაშების ან კრეატიულობის პროცესში.
რატომ შეეშინდა უცებ ზრდასრულ ბავშვს სიბნელის?
ეს ხდება, რომ სიბნელის შიში ჩნდება 7-10 წლის ბავშვებში, რომლებსაც ადრე არაფრის ეშინოდათ. მათ ეშინიათ მარტო ძილის, განათებულ ოთახში შესვლის და ბნელ აივანზე მიმალვის შესახებ ისტორიებს აწყობენ. ეს გამოწვეულია ზრდისა და ფსიქიკის ცვლილებებით. ყველაზე კარგი, რისი გაკეთებაც მშობლებს შეუძლიათ, არის ის, რომ მოუსმინონ, ერთად გაიარონ სახლი, გაიხედონ ყველა კუთხეში და აჩვენონ, რომ არავინ არის არსად.
არ არის გამორიცხული, რომ ასეთი "შემოვლები" არაერთხელ უნდა გაკეთდეს. როდესაც ბავშვებს ცუდი ოცნებები აქვთ, ღირს იმაზე ფიქრი, თუ როგორ მოქმედებს მათზე ტელევიზია და ინტერნეტი. ზოგჯერ მათ ეშინიათ მარტო დაძინება მოჩვენებების, უცხოპლანეტელების და ბრაუნის შესახებ გადაცემების ყურების შემდეგ. მნიშვნელოვანია ჩაანაცვლოთ ტელევიზორის ყურება ძილის წინ სუფთა ჰაერზე სეირნობით.
უმჯობესია დღე დაასრულოთ ბუნებაში ოჯახური სეირნობით, რაც ბავშვს დაამშვიდებს და ძილისთვის მოამზადებს. როგორ დავძლიოთ სიბნელის შიში?
ყურადღება და მოთმინება დაეხმარება მშობლებს გაუმკლავდნენ შვილების დაღამების შიშებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეიძინოთ ღამის შუქი, რომელიც ანათებს მკრთალ, "მთვარის" შუქს. ის საწოლის თავთან უნდა დაიდოთ და მთელი ღამე გააჩეროთ (ბავშვმა შეიძლება გაიღვიძოს და ეშინოდეს სინათლის ნაკლებობის).
თანაბრად მნიშვნელოვანია გამორიცხოთ კომპიუტერული თამაშები, სატელევიზიო შოუს ყურება და საშინელი პერსონაჟებით წიგნების კითხვა. აჯობებს საცურაო აუზზე ან სპორტულ განყოფილებაზე დარეგისტრირდეთ და საღამოს დაესწროთ. არასოდეს უნდა გაიცინოთ ბავშვების შიშებზე, არ გაკიცხოთ ისინი სიმხდალის გამო, ან საღამოს დატოვოთ თქვენი შვილი ბინაში მარტო (შიში შეიძლება გადაიზარდოს საშინელებამდე იმის გამო, რაც იმალება შემდეგ განათებულ ოთახში). პრობლემის წარმატებით დაძლევაში დაგეხმარებათ შემდეგი:
- მშობლების ღრმა სურვილი ბავშვის მხარდასაჭერად, მის მიმართ არასწორი ქცევის რესტრუქტურიზაცია;
- სიტუაციის დაძლევის შესაძლებლობის რწმენა, ბრძოლის სურვილი, რამდენიც საჭიროა;
- შიშზე გამარჯვების პირადი დადებითი მაგალითი, აღწერილი დადებითად და ემოციურად;
- კონტროლის დაქვეითება, წნევა, არასაჭირო მოვლა.
სპორტის განყოფილების მონახულება დაეხმარება თქვენს შვილს საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებული გახადოს. სათამაშო თერაპია ბავშვებისთვის
ხატვას კარგი ეფექტი აქვს შიშებთან ბრძოლაში. შფოთვის მოტივების ქაღალდზე გამოსახვით, ნახატზე მხიარული მოტივების დამატებით და სიტუაციის დედასთან განხილვით, ბავშვი მალე წყვეტს შიშს. არანაკლებ ეფექტურია მაკორექტირებელი თამაშები, რომელიც მიმართულია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვმა შეძლოს სიბნელის აღქმა არა როგორც პოტენციური საფრთხე, არამედ როგორც თამაშის ელემენტი. ისინი დაეხმარებიან პრობლემისგან შეუმჩნევლად მოშორებას და მალე ფობიები შემცირდება. ბიჭები და გოგოები თანაბრად არიან დაინტერესებულნი ამ ტიპის თამაშებით:
- "თოჯინა დამალვა და ძებნა" საჭიროა სიტუაციის თამაში ისე, რომ სათამაშოები ბავშვს გაექცეს და ოთახებში დაიმალოს (ბნელი და ნათელი). ბავშვებმა უნდა იპოვონ რაც შეიძლება მეტი სათამაშო. ბნელ ოთახში მყოფნი უფრო მეტ ჯილდოს იღებენ.
- "თახვები" კლასიკური დამალვა, ადაპტირებული კონკრეტული მიზნისთვის - სიბნელის შიშის დასაძლევად. მშობელი მოქმედებს როგორც მონადირე, რომელსაც უნდა მოძებნოს ბნელ ხვრელში დამალული თახვი (სკამის ქვეშ, სუფრით დაფარული მაგიდა). თახვის (ბავშვის) მიზანია იჯდეს სიბნელეში, სანამ მონადირე არ დატოვებს ოთახს.
- "სკაუტები". შეგიძლიათ ითამაშოთ პატარა ჯგუფთან, ან შვილთან და მშობელთან ერთად. გამოიგონეს ლეგენდა მამაც მზვერავზე, რომელსაც უნდა შეაღწიოს მტრის ბანაკში (ბნელ ოთახში) და დათვალოს იქ განთავსებული იარაღი. ამისთვის გენერლისგან (ზრდასრული) ჯილდოს მიიღებს.
დამალვის ტრადიციული თამაში დაეხმარება ბავშვს უკეთ გაიცნოს თავისი ბინა და შეწყვიტოს შიში როდის უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს?
სიბნელის შიში ზრდის გარდაუვალი ნაწილია. თითქმის ყველა ბავშვმა უნდა გაიაროს ეს და მშობლის მხარდაჭერა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მის დაძლევაში. თუ შიშები 8-9 წლის ასაკში არ ჩაცხრება, უნდა იდარდოთ ფსიქოლოგის პროფესიონალურ კონსულტაციაზე. მოზრდილი ბავშვები განასხვავებენ ფანტასტიკასა და რეალობას, როდესაც მეორდება ისტორიები საშიშროების, გატაცებებისა და საშინელი არსებების შესახებ, ეს უნდა გახდეს შეშფოთების მიზეზი.
ღირს ზომების მიღება, თუ ბავშვს ძალიან ეშინია სიბნელის, საშინლად იღვიძებს, ტირის და ამტკიცებს, რომ მათ სურდათ მისთვის ფიზიკური ზიანის მიყენება. ხშირად ეს მიუთითებს ბავშვის ფარულ პრობლემებზე ან ოჯახში რთულ ფსიქოლოგიურ კლიმატზე. მოზრდილებს ასევე შეიძლება დასჭირდეთ ქცევის კორექცია.
სიბნელის შიში არ არის ბავშვის ახირება. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა გააცნობიერონ, რომ ზედმეტად დაცვა ან პრობლემის სრული იგნორირება არის უმოკლესი გზა ფობიების გასაგრძელებლად. შიშის დაძლევა ოჯახურად დაგეხმარებათ პრობლემის დაძლევაში უფრო სწრაფად, ვიდრე ფსიქოთერაპევტთან სესიაზე. თუმცა, როდესაც ბავშვი განიცდის საშინელებას მხოლოდ იმის ფიქრით, რომ ღამე მოვა, ეშინია სიბნელის ოდნავი გამოვლინების (დახურული კარადა, ზარდახშა, გადახურული კარადა), სპეციალისტთან კონსულტაცია გარდაუვალია.
მივესალმები ShkolaLa ბლოგის ყველა მკითხველს! ჩვენ ყველანი პატარები ვიყავით და თითქმის თითოეულ ჩვენგანს სხვადასხვა ასაკში ეშინოდა სინათლის გარეშე დაძინება. ჩვენს კარადებში საშინელი ურჩხულები იყვნენ, რომლებიც სხვადასხვა ხმებს გამოსცემდნენ, საწოლის ქვეშ კი ნაცრისფერი მგელი გველოდა დასაძინებლად, რომ გვერდზე დაგვეკბინა. ჩვენ შორის ვინ არ დაიმალა საბნის ქვეშ, რომ დაიმალოს ამ საშინელებათა ისტორიები?! აღიარე, მოხდა?
დღეს ყველაფერი შეიცვალა: გავიზარდეთ, ახლა მშობლები ვართ და ძალიან ხშირად გვესმის ჩვენი შვილებისგან მტკივნეულად ნაცნობი რამ: ”მეშინია ძილის გარეშე! არ ჩააქრო შუქი! ჟღერს ნაცნობი? რატომ ეშინია ბავშვს სიბნელის? როგორ შემიძლია დავეხმარო მას და ავუხსნა, რომ ჩვენი სახლი ჩვენი ციხეა და არ არსებობს მონსტრები და მოჩვენებები?
Გაკვეთილის გეგმა:
საიდან მოდის სიბნელის შიში?
სიბნელის შიში ყველაზე გავრცელებული ბავშვობის შიშია, რომელიც გვხვდება ბავშვების თითქმის 90%-ში. უნდა ინერვიულონ თუ არა მშობლები? ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ არ არის საჭირო ნერვიულობა, ამის მიზეზი არ არსებობს. გამოდის, რომ ბნელი სივრცის გაჩენილი შიში ბავშვის ტვინის აბსოლუტურად სწორი განვითარების მაჩვენებელია.
თუ ამას ბავშვის თვალით შეხედავთ, მაშინ ბნელი ოთახი უნდა წარმოვიდგინოთ არა როგორც ნათელი სივრცე, სადაც ნათურა მხოლოდ იწვოდა, არამედ როგორც იდუმალი ოთახი, რომელშიც ნაცნობი ობიექტები იწყებენ საშინელ ფორმებს. ჰკითხეთ თქვენს შვილს და ის, სავარაუდოდ, ვერ ხსნის შიშის მიზეზებს. Რატომ ხდება ეს?
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ბავშვისთვის სიბნელის შიში არის გაზრდის ბუნებრივი ზღვარი, რომელსაც ყველა კვეთს, ზოგჯერ რთულია განვითარების ამ სტადიასთან გამკლავება და შიშისგან თავის დაღწევა მხოლოდ ფსიქოლოგის დახმარებით შეიძლება.
Ჰო მართლა! მათ შორის, ვისაც უყვარს ფოთოლივით შერყევა, არის ძალიან საეჭვო და ფრთხილი, ვისაც უყვარს უსიამოვნო შეგრძნებების ჩაწერა და, რა თქმა უნდა, დიდი მეოცნებეები.
რა გეხმარებათ სიბნელის შეშინებაში?
გარდა იმისა, რომ ბავშვს ბუნებრივად ეშინია, არსებობს მრავალი სხვა მიზეზი, რაც მას შეუძლია დაეხმაროს ბნელ ოთახში დარჩენის შიშის.
გაზრდილი აქტივობა.
ზედმეტმა ენერგიამ და მიღებულმა უამრავმა ემოციამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი აგზნება. შედეგად ბავშვი ვერ იძინებს და შფოთავს.
ᲡᲐᲢᲔᲚᲔᲕᲘᲖᲘᲝ.
არასწორად შერჩეულმა რეპერტუარმა შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ემოციები და აკვიატებული ფანტაზიები. როგორ გძინავთ ღამით საშინელებათა ფილმის ყურების შემდეგ? მშვიდი თუ ცოტა დაძაბული? ასე რომ, ბავშვი, მულტფილმების საშინელებათა ფილმების შემდეგ მონსტრებითა და საშინელებათა ისტორიებით და ზრდასრულთა ფილმების მკვლელობის შესახებ, არ არის მზად სიბნელესთან მარტო დარჩენისთვის.
საგანმანათლებლო ტექნიკა.
როგორ ფიქრობთ, საიდან მოდიან ბოროტი ზღარბი ბებიები, რატომ ზის ნაცრისფერი ზედა საწოლთან და ვინ ელოდება კარებთან ბებია, რომ სადმე წაიყვანოს? სწორედ ჩვენ, უფროსები, ხშირად, დაუფიქრებლად ვაჩენთ ბავშვების შიშებს.
მარტოობის დასჯა.
სიბნელის შიში ყველაზე მკაფიოდ ვლინდება იმ ბავშვებში, რომელთა მშობლები სასჯელად მარტო ოთახში კეტავენ.
დუმილის ნაკლებობა.
მუდმივი გარე ხმები, რომლებიც არღვევს ბავშვებს ძილს, ასევე ხელს შეუწყობს შიშს.
ცუდი კვება.
ვფიქრობ, თქვენც შეგხვედრიათ ის ფაქტი, რომ თუ ღამით „სპილოვით“ შეჭამთ, დაძინება გაგიჭირდებათ. ანალოგიურად, ბავშვი, რომელიც ჭამს რაიმე ცხიმიან და ხორცს დაძინებამდე, დიდხანს იწევს საწოლში, რაც თავის თავს უქმნის სხვადასხვა შიშებს. ასე რომ - გაზრდილი ყურადღება.
ოჯახური გარემო.
ბავშვები, ისევე როგორც ბარომეტრი, მგრძნობიარენი არიან "სახლის ამინდის" ყველა ცვლილების მიმართ. ბავშვის სხეული თავისი შფოთვის გამოსავალს სხვადასხვა გზით ეძებს, მათ შორის სიბნელის შიშის ჩათვლით.
თქვენი შიშის მიზეზის პოვნა საქმის ნახევარია. როგორ შეიძლება ბავშვმა შეწყვიტოს სიბნელის შიში და მშვიდად დაიძინოს?
ვიჩქაროთ მშიშარათა დასახმარებლად
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ რაც შეიძლება სწრაფად გადალახოთ ეს საშინელი ეტაპი და აღმოფხვრათ სიბნელის ბავშვობის შიში? ბოლოს და ბოლოს, მე და შენ გვესმის, რომ შეუძლებელი იქნება ამ პრობლემის თავიდან აცილება და იმედი, რომ შიშები თავისით გაქრება, დიდი შეცდომაა.
სიტუაციიდან ყველაზე მარტივი გამოსავალი ფსიქოლოგის რჩევაა. ამიტომ არიან ისინი ექიმები, რომ თავად ისწავლონ და გვასწავლონ როგორ გავუმკლავდეთ ასეთ სიტუაციებს. კონფიდენციალური საუბრები საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ მიზეზი, რის გამოც გეშინიათ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც დამოუკიდებლად, ექიმების დახმარების გარეშე!
და ბოლოს, მთავარია პოზიტიური სახლის გარემო. ღამე მშვიდობისა ჩახუტება და კოცნა და მშობლებისგან კარგი განწყობა არის ბავშვის მშვიდი სულის გასაღები, რომელშიც შიშის ადგილი არ არის.
რა არ უნდა გააკეთო?
როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, არის რამდენიმე „არა“.
- აბსურდულზე მითითებით ნუ დაიმორჩილებთ. უსარგებლო! ბავშვი ჯერ არ არის ისეთი ინტელექტუალური, რომ სიტუაცია გონებით გააანალიზოს და არა გულით.
- არ ითამაშო ერთად! თქვენ არ უნდა გააძლიეროთ თქვენი ფანტაზიები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ვერ იპოვით იმ მნიშვნელოვან ზღვარს ფანტასტიკასა და რეალობას შორის, რომელიც დაგეხმარებათ შიშის დაძლევაში.
- ნუ გრცხვენია! შიშის დაცინვის მცდელობა და მისი სუსტად მიწოდება არის გზა კომპლექსისკენ.
- ნუ საყვედურობ! ყვირილი, რომ დაიღალეთ სიბნელეში დაწოლასთან ყოველდღიური ბრძოლით, შედეგს მოგცემთ: ბავშვს სხვა შიშის - გაკიცხვის გამო „შეწყვეტს“ სიბნელის შიში. მაგრამ ეს ორმაგი ილუზია იქნება.
შეიარაღე მოთმინებით და მაშინ მშვიდობა აუცილებლად დაუბრუნდება ბავშვთა საძინებელს!
როგორც ყოველთვის, მოუთმენლად ველი თქვენს კომენტარებს სტატიის თემაზე და ვთავაზობ ბლოგის სიახლეების გამოწერას, რათა არ გამოტოვოთ რაიმე მნიშვნელოვანი!
და კიდევ გელოდებათ ჩვენი VKontakte ჯგუფი!
Ყველაფერი საუკეთესო!
შენი, ევგენია კლიმკოვიჩ!
სიბნელის შიში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ბავშვობის ფობიაა, რომელიც ბავშვების 90%-ს აღენიშნება. უნდა აღინიშნოს, რომ ის მოზარდებშიც არის წარმოდგენილი და ადამიანებში ქვეცნობიერის დონეზეა ჩადებული, თვითგადარჩენის ინსტინქტის გამო: ძველი ადამიანი უსაფრთხოებას სინათლეს უკავშირებდა, მაგრამ სიბნელეში ხედავდა საფრთხეს სიცოცხლისთვის. მაგრამ ასეთი პრობლემა ხელს უშლის ბავშვს სრულფასოვანი ცხოვრებით. როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ღამის არ ეშინოდეს?
არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში სიბნელის მუდმივი შიში:
ფსიქოთერაპევტი ელენა კრავეცი ირწმუნება, რომ ახალშობილს სიბნელის არ ეშინია. მაგრამ დროთა განმავლობაში, ბავშვი ეჩვევა სინათლეს და ის არ აკავშირებს ბნელ ოთახს იმ ოთახთან, რომელიც ახლახან იყო განათებული. მის თვალებში საგნების მოხაზულობა იცვლება და ავისმომასწავებელ სახეს იღებს. ბავშვს ხშირად არ ესმის, რატომ ღელავს. და მიზეზი სინამდვილეში არის „მკვდარი სივრცის“ შიში, რომლის აღქმაც ერთი შეხედვით შეუძლებელია. მაგალითად, კარადის ზემოთ ადგილი ბავშვის თვალისთვის მიუწვდომელია და ბავშვისთვის ეს პოტენციურ საფრთხეს წარმოადგენს.
სიბნელის შიში შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ბავშვის დასჯით, ტელევიზორის ყურებით, არამედ ძილის წინ ხორცისა და ცხიმიანი საკვების მიღებითაც კი.
მშობლებისა და სხვა მოზრდილების დაუფიქრებელი გავლენა განვითარებად ფსიქიკაზე
მართლაც, თავად უფროსები არიან დამნაშავე მრავალი ბავშვის შიშში. მშობლები, ბებია და ბაბუა და საბავშვო ბაღის მასწავლებლები თავიანთი ემოციებითა და გაუმართლებელი შიშებით შვილებს უნერგავენ ბნელი ოთახის შიშის აუცილებლობას. მაგალითად, როდესაც ბავშვი დიდხანს ვერ იძინებს, დედა ამბობს, რომ ბაბა იაგა ჩაფრინდება ნაღმტყორცნებიდან და თან წაიყვანს, ან აფრთხილებს, რომ ბოროტი მგელი იმალება კარადის უკან და უყვარს კბენა, ვინც ამას აკეთებს. არ მინდა ძილი. აქ მიზანშეწონილია გავიხსენოთ ცნობილი იავნანადან გამოთქმული სიტყვები „მოვა პატარა ნაცრისფერი მგელი და გვერდით მოგკბენს“, რამაც შეიძლება დიდხანს დაარღვიოს ზედმეტად შთამბეჭდავი ბავშვის სიმშვიდე.
საბავშვო ბაღის მასწავლებლები იგონებენ მსგავს პერსონაჟებს, რათა სწრაფად დააწვინონ ბავშვები საწოლში.
არის კიდევ ერთი უხეში შეცდომა მოზარდების მხრიდან. როდესაც ბავშვს აფრთხილებენ, რომ თუ საკმარისად არ დაიძინებს, ხვალ ის კაპრიზული და მავნე იქნება, მას წინასწარ პროგრამებენ ნეგატიური ქცევისთვის.
ხშირად მშობლები, შვილის თანდასწრებით, ტელევიზორში უყურებენ საშინელ და სასტიკ ისტორიებს მკვლელობების, კატასტროფების, ტერორისტული თავდასხმების და სხვა კატასტროფების შესახებ. მაშინაც კი, თუ ბავშვი ყურადღებას არ აქცევს ეკრანს, მისი შთამბეჭდავი გონება მაინც შთანთქავს არასაჭირო ინფორმაციას. შემდეგ კი ის გარდაიქმნება სხვადასხვა ფობიებად.
შიშის განვითარების მიზეზების ამ ჯგუფში უნდა შევიდეს ოჯახური კონფლიქტებიც. როდესაც ბავშვი უყურებს, როგორ აგვარებენ უფროსები, მას უჩნდება საკუთარ თავში ეჭვი, შფოთვა და მშობლებისთვის უსარგებლობის განცდა. ის თავს დაცულად არ გრძნობს. თუ დედა და მამა დროულად არ ამშვიდებენ ბავშვს, მაშინ წუხილი შეიძლება გადაიზარდოს სიბნელის შიშად.
მდიდარი ბავშვების ფანტაზია და განვითარებული თვითჰიპნოზი
ხშირად, საღამოს, მშობლებს, რომლებსაც სურთ შვილის დაკავება და ცოტათი დასვენება, მულტფილმებს რთავენ. ყურებისას ბავშვის ნერვული სისტემა აღელვებულია: ბავშვი აქტიურდება, არ სურს ტელევიზორის გამორთვა, კბილების გახეხვა ან დასაძინებლად წასვლა. ამრიგად, ჩაძინების პროცესს წინ უსწრებს უარყოფითი ემოციები – ბრაზი და წყენა, რომლებიც ხშირად გარდაიქმნება გარკვეული უარყოფითი გმირის – გაბრაზებული, აგრესიული და საშიში. ერთის მხრივ, ასეთი ფანტაზიები დაგროვილი ნეგატივის გამოსავალს იძლევა, მეორეს მხრივ, ბავშვი თავად იწყებს სჯერა ბოროტი არსების არსებობის, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს მას და საყვარელ ადამიანებს. გასაგებია, რომ ასეთ გარემოში ბავშვს ძალიან გაუჭირდება მშვიდად დაძინება, განსაკუთრებით მარტო ბნელ ოთახში.
ბევრი თანამედროვე მულტფილმის პერსონაჟი გამოიყურება სასტიკი და აგრესიული, ამიტომ მშობლებმა ყურადღებით უნდა შეარჩიონ საყურებელი მასალა. საღამოს ბავშვებმა საერთოდ არ უნდა უყურონ ტელევიზორს ამისთვის დილის ან შუადღის საათები.
იგივე ეხება ზღაპრების წაკითხვას, როგორიცაა "წითელქუდა", "პატარა ცერი", "აფუჭებული ბუზი" და სხვა, სადაც არიან გმირები, რომლებსაც შეუძლიათ ბავშვის შეშინება.
უფროსებს ყოველთვის არ ახსოვს, რომ ბავშვები სამყაროს სრულიად განსაკუთრებულად ხედავენ. მათ აღქმაში სიბნელე ნაცნობ ობიექტებს რაღაც უცხოდ აქცევს. ამაზე ფიქრი ბავშვს ვერ იძინებს მცირედი ხმაურიც კი დიდ მღელვარებას იწვევს. ბავშვი უსმენს და შინაგანად ელის რაღაც გაუგებარს და საშიშს. მას არ ეშინია თავად სიბნელის, არამედ იმ არსებების, რომლებიც მასში იმალებიან. მდიდარი ფანტაზია ასახავს საშინელ სურათებს.
უარყოფითი გამოცდილება ან უსიამოვნო ინციდენტი
კონკრეტულმა სიტუაციამ, რომელიც შეემთხვა ბავშვს ან მის ახლობელ ადამიანებს, შეიძლება დიდად იმოქმედოს ბავშვის დამოკიდებულებაზე სიბნელის მიმართ. მაგალითად, პატარა მკვლევარს სურდა ჩასულიყო განათებულ ოთახში და უცებ კატა ან ძაღლი გადმოხტა. ქვეცნობიერის დონეზე, ბავშვის რეაქცია დაგვიანებულია: სადაც ბნელა, ის საშინელი და საშიშია.
შიშის მიზეზები ასაკის მიხედვით - ცხრილი
დაეხმარეთ ბავშვს პრობლემის გადალახვაში
ნებისმიერი ბავშვობის ფობიის მსგავსად, სიბნელის შიში არასოდეს უნდა იყოს იგნორირებული.მოზრდილებმა ეს პრობლემა უკიდურესად სერიოზულად უნდა მიიღონ. სოლი სოლით დარტყმის მეთოდი მიუღებელია, როდესაც ბავშვი იძულებულია დაიძინოს ბნელ ოთახში იმ იმედით, რომ დაძლევს შიშს. პირიქით, დედამ ან მამამ უნდა შევიდნენ შვილთან ერთად საბავშვო ბაღში, აჩვენონ, რომ იქ საშინელი არაფერია და ძილის წინ კარგი ზღაპარი ან სასაცილო ამბავი თქვან. არ დახუროთ კარი - მიეცით ბავშვმა იგრძნოს, რომ ახლობლები არიან. მაგრამ ნუ მიჰყვებით თქვენი შვილის ან ქალიშვილის გზას: არ დატოვოთ შუქი ჩართული (გამოიყენეთ ღამის განათება), ნუ წაიყვანთ თქვენს შვილს თქვენს საწოლში - ეს მხოლოდ დაფარავს პრობლემას და ეს კიდევ უფრო რთული იქნება. მას მომავალში.
დიდი შეცდომაა მშობლების მხრიდან შვილის დაცინვა და სხვა, მამაც ბავშვებთან შედარება.ეს არის თვითშეფასების დაქვეითებისა და არასრულფასოვნების კომპლექსის განვითარების უტყუარი გზა. უნდა ითქვას, რომ ასეთი დამოკიდებულება მამებს შორის ხშირად შეიმჩნევა შვილების მიმართ. მათ სურთ ნახონ ისინი ყოველთვის მამაცი და ძლიერი. მამაკაცებს არ ესმით, რომ ბიჭი, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვია, რომელსაც სიყვარული და მოვლა სჭირდება.
არ არის საჭირო თქვენი შვილის ან ქალიშვილის დიდხანს დატოვება ნათესავებთან ან ადამიანებთან, რომლებიც მას არ მოსწონს. ასევე აუცილებელია თვალყური ადევნოთ მულტფილმებსა და პროგრამებს, რომლებსაც ბავშვი უყურებს და მინიმუმამდე დავიყვანოთ კომპიუტერულ თამაშებში დახარჯული დრო. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება შიშზე - საჭიროა, პირიქით, ჩაუნერგოთ შვილს თავდაჯერებულობა. ამ მხრივ ძალიან ეფექტურია სპორტული აქტივობები.
საუბრები ბავშვებთან
მშობლებს სჭირდებათ ბევრი კომუნიკაცია პატარასთან, მუდმივად გამოხატონ სიყვარული მის მიმართ, შეაქონ და წაახალისონ დამოუკიდებელი ქმედებებისთვის. თუ ბავშვი გადაწყვეტს უთხრას დედას ან მამას იმის შესახებ, რაც მას აწუხებს, თქვენ უნდა მოუსმინოთ ყურადღებით და შეეცადოთ გაფანტოთ შიშები თავისუფალ საუბარში. ზრდასრულთა მხარდაჭერა ამ საკითხში მთავარ როლს თამაშობს. თუ თქვენს შვილს შთააგონებთ, რომ შიში არ არის რთული დასაძლევი, მაშინ ის შეძლებს ამას.
არ არის საჭირო სიბნელის შიშზე საუბრის თავიდან აცილება. ეს არ გაამწვავებს პრობლემას (როგორც ბევრს სჯერა), არამედ, პირიქით, დაგეხმარებათ მისი მიზეზის პოვნაში. ზოგჯერ ბავშვი მშობლების გასაკვირად იწყებს გამუდმებით ლაპარაკს თავის შიშზე, სთხოვს უფროსებს სიბნელესთან დაკავშირებული ისტორიების მოყოლას და სიბნელეს აერთიანებს თავის თამაშებში. გარედან ჩანს, რომ ბავშვი შეგნებულად იტანჯება საკუთარ თავს. სინამდვილეში, ამ გზით ის ცდილობს გაუმკლავდეს თავის გამოცდილებას. დედისა და მამის ამოცანაა შვილთან ან ქალიშვილთან ერთად თამაში, პრობლემის მოგვარების სტრატეგიების შეთავაზებისას.
კარგი გზა თქვენი შვილის ან ქალიშვილის ღია საუბრის დასაწყებად არის ისაუბროთ საკუთარ ბავშვობაზე, წარსულში მომხდარ მსგავს შიშებზე და როგორ მოახერხეთ მათი დაძლევა.
შვილთან საუბრისას მშობლებმა განსაკუთრებული არგუმენტები უნდა გამოიყენონ. ასე, მაგალითად, ფრაზას „სიბნელე სულაც არ არის საშინელი“ ბავშვისთვის გამართლება არ აქვს. საჭიროა გულწრფელი თანაგრძნობა და მონაწილეობა. გაარკვიეთ, რა აშინებს ბავშვს, რადგან მას შეიძლება ეშინოდეს არა მხოლოდ სიბნელის, არამედ, მაგალითად, ოთახში ბნელი კარადის. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეისწავლოთ იგი ერთად, რათა ბავშვი დარწმუნდეს, რომ ეს ჩვეულებრივი ავეჯია. ანალოგიურად, მას შეიძლება შეაშინოს იდუმალი ხმები, რომლებიც უფრო მწვავედ აღიქმება ღამით. ამავე დროს, დედამ უნდა ახსნას მათი წარმომავლობა.
გარდა ამისა, თქვენი ძილის წინ რიტუალი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს.ასე რომ, დედამ აუცილებლად უნდა უსურვოს ბავშვს ღამე მშვიდობისა და აკოცოს. და ამავდროულად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კოცნა ჯადოსნურია - ის საიმედოდ დაიცავს თქვენს ძილს.
თერაპიული ზღაპრის მეთოდი სიბნელის შიშისგან თავის დასაღწევად
სიბნელის შიშის წინააღმდეგ ბრძოლაში ზღაპრული თერაპია ეფექტური საშუალებაა.მოგეხსენებათ, ზღაპრები განსხვავებულია და ყოველთვის არ არის სასარგებლო ბავშვისთვის, რომელსაც პრობლემა აქვს. მაგალითად, საშინელ ბოროტმოქმედებთან მუშაობამ შეიძლება ბავშვს ძილი წაართვას, განსაკუთრებით საღამოს წაკითხვის შემთხვევაში. ზოგიერთ მულტფილმს და კომპიუტერულ თამაშს იგივე ეფექტი აქვს. მაგრამ ბავშვების შიშები შეიძლება დაიძლიოს მხიარული და მხიარული ისტორიების დახმარებით.
სიცილი დაიცავს ბავშვებს ღამის წუხილისა და შიშებისგან. თერაპიულ ზღაპრებში შიში ხშირად ჰუმანიზებულია და ვლინდება მისი სუსტი თუ სასაცილო მხარეები.აქ მთავარი გმირი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს: ის პირისპირ ხვდება თავის გამოცდილებას და სძლევს მათ, რადგან უცნობი ყოველთვის აშინებს, ნაცნობი კი შიშს აღარ იწვევს.
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ბავშვებს ძალიან მოსწონთ ისტორიები, სადაც პერსონაჟებს აქვთ იგივე პრობლემები, რაც მათ აქვთ.გაითვალისწინეთ, რომ თერაპიული ზღაპრები შეიძლება იყოს რეალური ცხოვრების მსგავსი ან უჩვეულო შეთქმულება და პერსონაჟები. მათი მთავარი პრინციპია, რომ პერსონაჟმა საბოლოოდ გადალახოს ყველა დაბრკოლება და დაძლიოს თავისი შიშები.
ხშირად ზღაპრულ მოქმედებაში ერთვებიან კეთილი დამხმარეები (მშობლები, ფერიები, ჯუჯები, ცხოველები, ჯადოსნური ჯოხი და ა.შ.). ისინი მთავარ პერსონაჟს ძალას და განსაკუთრებულ უნარებს ანიჭებენ. თერაპიული ზღაპრები ყოველთვის ხელს უწყობს მორალურ განათლებას და აღძრავს სიკეთის, სიყვარულისა და მეგობრობის თემებს. ამ ისტორიებიდან ბავშვი სწავლობს, რომ საკუთარი შინაგანი ძალა, დამოუკიდებლობა და ახლად გამოვლენილი გამბედაობა დიდი მნიშვნელობა აქვს. ვინაიდან ბავშვი თითქმის ყოველთვის აიგივებს თავს ნაწარმოების მთავარ გმირთან, ზღაპრული მაგალითები მას უფრო თავდაჯერებულს ხდის და განსაზღვრავს.
გამაფრთხილებელი ზღაპრები, რომლებიც დაეხმარება ბიჭებსა და გოგოებს მშვიდად დაიძინონ
არსებობს მრავალი თერაპიული ზღაპარი, რომელიც ეძღვნება სიბნელის შიშის დაძლევას.
და შემდეგ ერთ დღეს მასთან მოდის მძინარე ჯუჯა, რომელიც ამბობს, რომ ის ბავშვებს კარგ სიზმრებს და მშვენიერ ზღაპრებს აძლევს. ის ბიჭს სთხოვს, რომ სწრაფად დაიძინოს, რადგან მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია დაინახოს თავისი ოცნება და ზღაპრულ გედზე ფრენა. ჯუჯა არწმუნებს პატარას, რომ შიში არ არსებობს. და მასთან ერთად გამოჩენილი დამცინავი ვარსკვლავები გადაიქცევიან პეპლებად და ანათებენ კარადას - პატარა გმირი დარწმუნებულია, რომ ეს სულაც არ არის ბოროტი გიგანტი. სათამაშოები მხიარულად ეღიმებიან ბავშვს და თეთრი ლაქები ჭერზე, რომლისაც მასაც ეშინოდა, გამვლელი მანქანების ფარების შუქი აღმოჩნდება. ალიოშა დამშვიდდა და ჯუჯა მას სუვენირად აჩუქებს ჯადოსნურ შელოცვას, რომელიც არავის შეუშლის ოთახში შესვლას. ბიჭს ეძინება და, რა თქმა უნდა, ამიერიდან ყოველ ღამე მშვიდად იძინებს.
ბავშვისთვის ამ ზღაპრის წაკითხვის შემდეგ, შეგიძლიათ მოიფიქროთ საკუთარი შელოცვა, რომელმაც უნდა განდევნოს ყველა შიში და გაიმეოროთ ის ყოველ ჯერზე ძილის წინ.
მაგრამ შემდეგ ვიკას ახსოვს მამის სიტყვები, რომ თუ ადამიანს რაღაცის ეშინია, მაშინ ის საშინელ აზრებს იზიდავს თავისკენ. ალენას მამამ ასწავლა, რომ შიშის განდევნის მიზნით, ხელით უნდა შეეხო საშინელ ადგილს. გოგონები კი, გამბედაობის მოპოვებით, ფარდას უახლოვდებიან, გვერდით სწევენ და, რა თქმა უნდა, იქ ვერავის პოულობენ. მაგრამ ფანჯარასთან აღმოაჩენენ სქელ მავთულს - სწორედ ამ მავთულმა შეაშინა ისინი ქარის დროს მინაზე დაკაკუნით. და გაუგებარი ბნელი და მრგვალი არსება მხოლოდ პლუშუს ზღარბი აღმოჩნდება. მეგობრებს ძალიან უხარიათ შიში რომ დაძლიეს.
მაგრამ შემდეგ დაბნელდა და კურდღლის გრეი ყურს სახლში მარტო წასვლა მოუწია. მას ძალიან შეეშინდა, რადგან ღამის ტყე ბზარებითა და შრიალებით იყო სავსე. მან სიბნელეში ტოტიანი ხე საშინელ ურჩხულში აიტაცა, რომელსაც მისი დაჭერა სურდა. საწყალმა კურდღელმა თვალები დახუჭა, ყურებზე თათები აიფარა და სიკვდილის მოლოდინი დაიწყო. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არაფერი მომხდარა და, ძალა მოიკრიბა, გმირმა ურჩხულს სახეში შეხედა. მიხვდა, რომ ეს მისი ნაცნობი ბებერი მუხა იყო და გაეცინა. ამ შემთხვევის შემდეგ გრეის ყურს აღარ ეშინოდა ბნელ ტყეში სიარული.
ერთ დღეს დედაჩემმა ჯუჯა გაგზავნა თხილის მოსაპოვებლად. დაღამებამდე ეძებდა მათ, მერე კი შეეშინდა. ღამის ტყე ატყდა და რაღაცას ჩურჩულებდა. სიბნელეში წააწყდა ბაბა იაგას სახლს, რომელიც, როგორც გასაკვირი აღმოჩნდა, სულაც არ იყო საშინელი - ღუმელზე იწვა, შარფში გახვეული და ატირდა. თურმე მოხუცი ქალბატონი ავად გახდა, რადგან ბევრს ეხმარებოდა სხვების დასახმარებლად. ჯუჯას შეებრალა ბებია, მისი შიში მთლიანად გაქრა და დაეხმარა: ტყიდან მწვანილი, ტოტები და ფიჭვის გირჩები ჩამოიტანა, რათა მან თავისთვის სამკურნალო ნახარში მოამზადოს. ბაბა იაგამ ჯუჯას მისცა კალათა თხილით და ჯადოსნური ბურთი, რათა სახლიდან გასულიყო.
ეს კეთილი ზღაპარი ბავშვებს ასწავლის არა მხოლოდ შიშის დაძლევას, არამედ სხვა ადამიანების დახმარებასაც.
ხელოვნება და სათამაშო თერაპია სიბნელის შიშთან საბრძოლველად
მხატვრული შემოქმედება შეიძლება დაეხმაროს ბავშვს გაუმკლავდეს სიბნელის შიშს, რადგან ის ათავისუფლებს უარყოფით ემოციებს ქაღალდზე. დედა ეპატიჟება შვილს, რომ დახატოს შიში, შემდეგ კი მოიშოროს იგი - მაკრატლით დაჭრა პატარა ნაჭრებად. მნიშვნელოვანია ბავშვის მიერ გამოყენებული ფერები. მათი ანალიზი საშუალებას გვაძლევს შევაფასოთ პრობლემის მიმართ დამოკიდებულების დინამიკა. ასე რომ, საწყის ეტაპზე ბავშვები მას ასახავს შავ ფერს, გადმოსცემენ რაღაც გაუგებარ და საგანგაშო შეგრძნებას. თანდათანობით, პალიტრა უფრო კაშკაშა და თბილი ხდება, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი დიდ მნიშვნელობას აღარ ანიჭებს თავის შიშს.
ქაღალდის შიში შეიძლება არა მხოლოდ მაკრატლით მოიჭრას, არამედ დაწვა, დაჭმუჭნო, ნაჭრებად დახეული, პლასტილინით დაფარვა, ფანჯრიდან გადაგდება და ა.შ.
ბავშვობის ფობიებთან ბრძოლაში კიდევ ერთი წარმატებული ინსტრუმენტი სათამაშო თერაპიაა.
ღირებული რეკომენდაციები მშობლებისთვის ბავშვებში სიბნელის შიშის დაძლევის შესახებ
ბავშვებში სიბნელის შიშის წინააღმდეგ ბრძოლაში ფსიქოლოგები ყურადღებას ამახვილებენ ბავშვის ასაკზე:
ფსიქოლოგის რჩევა, თუ როგორ უნდა ჩამოაშოროთ ბავშვი შიშისგან
ი.კოსტინი, ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა კანდიდატი, გვირჩევს ბავშვს დაუშვან ურჩხულად გადაქცევა, რომელიც მას სიბნელეში აშინებს. დაე, ფილტვებში იყვიროს, დამაშინებლად იღრინოს. მოზარდებმა უნდა აჩვენონ, რომ შეშინებულები არიან. აგრესორთან ასეთი იდენტიფიკაცია, სპეციალისტის აზრით, შესაძლებელს ხდის საკუთარი შიშის დაძლევას. ბოლოს და ბოლოს, როგორ შეიძლება გეშინოდეს ვინმეს, თუ შენ თვითონ ხარ ძალიან ძლიერი? ანალოგიურად, ბავშვისთვის ადვილია გაუმკლავდეს დახატულ შიშს: როგორ შეიძლება ღამით მოვიდეს საშინელი ურჩხული, თუ ის დაარღვიოს და დღისით გათელა?
ბავშვს, რომელსაც აქვს რაიმე სახის შიში, უნდა შესთავაზოს გაბედულის როლი ყველა თამაშში: მან უნდა იგრძნოს თავი სუსტების მფარველად - უმცროსი ბავშვების, კნუტების, ლეკვების და სხვა ცხოველების დახმარებას საჭიროებს. მშობლებმა რაც შეიძლება ხშირად უნდა დაიმახსოვრონ შვილის მამაცი ქმედებები, მაგალითად, როგორ წყნარად გაიარა ქუჩაში უზარმაზარი ძაღლი.
კოსტინი გთავაზობთ კიდევ ერთ საინტერესო ტექნიკას - ბავშვის დანიშვნას "სინათლის მბრძანებლად": სურვილისამებრ, მას შეუძლია ჩართოს ან გამორთოს საცურაო, მაგიდის ნათურა ან ფანარი, რომელიც დევს საწოლთან ახლოს.
ბავშვობაში ყველა ადამიანს ჰქონდა საკუთარი ფობია და კარგად ახსოვს, რამდენად მნიშვნელოვანი იყო იმ დროს მშობლების მხარდაჭერა. თუ ბავშვს აქვს სიბნელის შიში, მაშინ, უდავოდ, ის დახმარებას ელის ზრდასრულისგან. ამ პრობლემის დაძლევის მრავალი გზა არსებობს. მთავარი წესია არ დატოვოთ თქვენი შვილი ან ქალიშვილი მარტო შიშით. როდესაც მშობლები ბევრს ურთიერთობენ შვილთან, მუდმივად ამჟღავნებენ სიყვარულს და სიყვარულს, მაშინ მას ბუნებრივად უვითარდება უსაფრთხოების გრძნობა და თავდაჯერებულობა. პროფესიონალი ფსიქოლოგის დახმარება საჭიროა მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში, თუ სიბნელის შიში გამოხატულია გამწვავებული ფორმით.
ბევრ ბავშვს ეშინია სიბნელის. მეცნიერებისა და ფსიქოლოგების აზრით, ამაში არაფერია ზებუნებრივი ან არანორმალური - უმიზეზოდ არ არის, რომ ზოგიერთი საკმაოდ ზრდასრული და ჯანმრთელი ადამიანიც გრძნობს დისკომფორტს ბნელ ოთახში ყოფნისგან. მაგრამ რატომ ეშინიათ ბავშვებს სიბნელის და როგორ შეუძლიათ მოსიყვარულე მშობლები დაეხმარონ მათ? შევეცადოთ გავიგოთ ბავშვების ასეთი შიშის მიზეზები.
რატომ ეშინია ბავშვს სიბნელის?
არსებობს რამდენიმე ძირითადი ვერსია, რომლის მიხედვითაც ბავშვებს შეიძლება ეშინოდეთ სიბნელის.
პირველ რიგში, მეცნიერთა აზრით, მცირეწლოვან ბავშვებს სჩვევიათ სიტუაციის და გარემოს შეფასება ყველა გრძნობის საფუძველზე: შეხება, ყნოსვა, სმენა, მხედველობა. ბნელი ოთახი პრაქტიკულად ართმევს პატარას ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან გრძნობას - მხედველობას. ბავშვი ვერ ხედავს ყველაფერს, რაც ხდება და ამიტომ იწყებს შიშს. ამავდროულად, როდესაც ბავშვს მოკლებულია შესაძლებლობა დაინახოს ყველაფერი, რაც მის გარშემოა, ის ინსტინქტურად იწყებს მოსმენას, რათა ამ გზით შეძლოს საშიშროების შეგრძნება. ამავდროულად, ყველაზე უდანაშაულო და ნაცნობი ხმები და შრიალიც კი, რომელსაც ბავშვი დღის შუქზე ყურადღებას არ აქცევს, ღამის სიბნელეში სრულიად განსხვავებულ მნიშვნელობებს იძენს.
ბავშვებში სიბნელის შიშის მეორე მიზეზი მათი ველური ფანტაზიაა. იმისდა მიუხედავად, რომ ბევრი მშობელი ზღუდავს შვილს სატელევიზიო შოუებისა და ფილმების ყურებას, რომლებიც შეიძლება მისთვის საშიში იყოს და იციან კიდეც, რა მულტფილმების ყურება შეუძლიათ ბავშვებს, ბავშვს შეუძლია დაინახოს „საშინელი ბიჭი“ სურათზე, ბილბორდზე, ტელევიზორზე. საზოგადოებრივ ადგილებში სავაჭრო ცენტრი და ა.შ. სიბნელის დადგომასთან ერთად, ბავშვების ფანტაზია ნაცნობ ოთახს სრულიად განსხვავებულ სამყაროდ აქცევს, სადაც შუაღამის ყველა მონახაზი ცოცხლდება. გაიხსენეთ საკუთარი თავი ბავშვობაში - არ გინახავთ ურჩხულები სკამის კონტურში ან კარზე ჩამოკიდებული პერანგი? მისი ფანტაზია იგივე ხუმრობს თქვენს შვილს.
რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს ეშინია სიბნელის?
პირველი და, ალბათ, ძირითადი წესი, რომელიც მზრუნველმა მშობლებმა, რომელთა შვილებსაც ეშინიათ სიბნელის, უდავოდ უნდა დაიცვან, არის არასოდეს გაკიცხონ ისინი შიშის გამო! ბევრი ფსიქოლოგი თანხმდება, რომ სიბნელის შიში არის გადარჩენის ინსტინქტის ექო, რომლის ფესვები ღრმა წარსულშია. გარდა ამისა, შიში დამახასიათებელია ყველა გონიერი ზრდასრული ადამიანისთვის – იქნება ეს სიმაღლის, სიბნელის, თუ ყაჩაღების შიში.
მოუსმინეთ თქვენს შვილს
მშობლებსა და შვილებს შორის კომუნიკაცია ხშირად არის გასაღები შიშის ფართო სპექტრის დასაძლევად. ჰკითხეთ თქვენს შვილს კონკრეტულად რისი ეშინია ბნელ ოთახში – მონსტრებისა და მონსტრების, მარტოობის თუ უბრალოდ დახურული სივრცის.
გამოგონილი ბავშვობის შიშები, როგორ გავუმკლავდეთ მათ
თუ აღმოჩნდება, რომ თქვენს შვილს ეშინია წარმოსახვითი მონსტრების, შეეცადეთ აუხსნათ მას, რომ ისინი უბრალოდ არ არსებობენ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა სახის ხრიკი საკუთარი ფანტაზიის გამოყენებით. გვითხარით, რომ თქვენ დატოვეთ სამზარეულოში სპეციალური საკმეველი, რომელიც ხელს შეუშლის მონსტრების სახლში შეღწევას.
ნუ შეაშინებთ ბავშვს!
ბევრი მშობელი, საგანმანათლებლო მიზნებისთვის, ხშირად უბიძგებს შვილს შიშისკენ. "ამ წვნიანს თუ არ შეჭამ, ბაბაი ღამით მოვა შენთან!" - ასეთი სასწავლო ტექნიკა საზიანოა. თქვენ არ უნდა შეაშინოთ თქვენი შვილი გამოგონილი პერსონაჟებით, რადგან ეს მხოლოდ შიშს განუვითარებს და მომავალში წვნიანი წვნიანი წვრილმანად მოგეჩვენებათ, ბავშვის მოთხოვნილებასთან დაძინებასთან შედარებით და სხვა გამოვლინებებთან შედარებით. სიბნელის შიში.
შეზღუდეთ ტელევიზორის ყურება
თანამედროვე ტელევიზია ნაკლებად ფიქრობს სატელევიზიო პროგრამის სწორად შედგენაზე - ტელევიზორის ყურების შეზღუდვები მშობლების ერთადერთი საზრუნავია. დილას, შუადღეს ან საღამოს ბავშვს ადვილად შეუძლია ნახოს საშინელი ფილმი, რეკლამა ან მულტფილმი, რომლის ყურება სულაც არ არის სასარგებლო ბავშვებისთვის. ბავშვებისთვის ტელევიზორის საშიშროების შესახებ ჩვენს ერთ-ერთ წინა სტატიაში დავწერეთ.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენს შვილს არ შეგეშინდეთ სიბნელის?
სიბნელის შიშის დასაძლევად საუკეთესო გზა, უცნაურად საკმარისია, ჩვეულებრივი ღამის განათებაა. ღამის განათება დატოვეთ ღამით, რათა ბავშვმა საკუთარ ოთახში „მხედველობა არ დაკარგოს“ და მშვიდად დაიძინოს. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ღამის შუქი არ უნდა იყოს ძალიან კაშკაშა - ეს საზიანოა ძილისთვის, მაგრამ ძალიან სუსტი შუქი საერთოდ არ დააზარალებს ბავშვის სხეულს, მაგრამ საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ ყველა მონსტრი.
ასევე არ უნდა გამორთოთ ღამის შუქი ბავშვის დაძინებისთანავე. ბავშვები ღამით ბევრჯერ იღვიძებენ და განათების გამორთვამ შეიძლება შეაშინოს ისინი.
უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ძლივს გასაგონად მშვიდი მუსიკა ასევე ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის უნარზე, დაძლიოს სიბნელის შიში. როგორც უკვე დავწერეთ, როდესაც ბავშვს მოკლებულია შესაძლებლობა დაინახოს ირგვლივ ყველაფერი, ის ინსტინქტურად იწყებს ნებისმიერი შრიალის, კაკუნის ან ნაბიჯის მოსმენას. მშვიდი „ფონური“ მუსიკა მას არ მისცემს საშუალებას, გაიგოს რაიმე უცნაური და საშუალებას მისცემს ადვილად დაიძინოს ტკბილი ძილი.
და გახსოვდეთ, სიბნელის შიში ბავშვისთვის აბსოლუტურად ნორმალურია. არასოდეს უთხრათ ბავშვს, რომ ის არის მშიშარა ან მტირალი - ეს აიძულებს მას შიშს საკუთარ თავში დამალოს და სხვადასხვა კომპლექსების განვითარების სტიმული გახდეს. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას პრობლემაზე და დროთა განმავლობაში ის თავისთავად გაქრება.