როგორ მოვახდინოთ ბავშვის ჭამა: ფსიქოლოგიური ხრიკები. რატომ ცუდად ჭამს ბავშვი და როგორ გაუმკლავდეს მას
ბავშვებში ცუდი მადა შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ყველა ბავშვი განსხვავებულია. თუ ბავშვის კეთილდღეობა არ იწვევს შიშებს დედასა და ექიმებში, მაშინ უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ როგორ არიან ისინი ოჯახში საჭმელად მიჩვეული. გარდა ამისა, პატარა ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი გემოვნების პრეფერენციები, რაც არ უნდა ჩანდეს ჩვენთვის მოზარდები.
გაყოფა არ შეიძლება იყოს შერეული
უპირველეს ყოვლისა, მოდით გავხსნათ დიდი საიდუმლო: ბავშვები საშინელი კონსერვატორები არიან, ყველაფერი რაც მათ შიშს იწვევს. ეს განსაკუთრებით ეხება საკვებს. მაგალითად, საყვარელ ბავშვს არ მოსწონს პროდუქტების შერევისას, ამიტომ არ ჭამს წვნიანებს ან სალათებს. ან, პირიქით, უარს ამბობს ჭამაზე, თუ საკვები თეფშზეა ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად. ვინმე ვერ იტანს ხაჭოს, რადგან არ მოსწონთ მისი კონსისტენცია. სხვებს არ მოსწონთ კარტოფილის პიურე, ზოგს კი სურს ნახარში მხოლოდ მრგვალი სტაფილოს ნახვა, სკვერები აღარ არის შესაფერისი. ვაჟის ან ქალიშვილის ეს საქციელი არ უნდა ჩაითვალოს უბრალო ახირებად. ბავშვს იგივე უფლება აქვს, მშობლების მსგავსად, ჭამოს რაც სურს და იმ ფორმით, რომელშიც მას მოსწონს.
მნიშვნელოვანი ნიუანსი ყველაზე პატარასთან დაკავშირებით. ზოგჯერ ჩვილი უარს ამბობს უფრო მკვრივი საკვების მიღებაზე, როგორიცაა კოტლეტი, კასეროლი და სხვა საკვები. ალბათ, ბავშვმა თვითონ არ ისწავლა საჭმლის ღეჭვა იმის გამო, რომ დიდი ხნის განმავლობაში მშობლებმა ბავშვს მხოლოდ ძლიერ გაანადგურა (ჰომოგენიზებული) დაკონსერვებული პიურე აჭმევდნენ.
რა არის მენიუში?
ერთფეროვანმა საკვებმა შეიძლება ცუდი მადა გამოიწვიოს. ბავშვი უბრალოდ დაიღალა იმ პროდუქტებით, რომლებსაც მას რეგულარულად სთავაზობთ. რა არის გასაკეთებელი? არჩევანი არ არის. და ის ვერ გაიქცევა მაღაზიაში, რომ არც თავად შეიძინოს რამე გემრიელი. ასე რომ, ის სუფრაზე იტანჯება. ეს ხდება პირიქითაც. ბავშვს აქვს ერთი კერძი, რომლის ჭამაც შეუძლია საუზმეზე, ლანჩზე და ვახშმად. და თუ სახლში არ არის საყვარელი საკვები, მაშინ ბავშვი "შიმშილობს", სანამ ჩვეულებრივი საჭმელი არ დგება სუფრაზე. ვაი, მოზრდილებში არის ნაკლი, რომლებმაც ბავშვს დროულად არ შესთავაზეს მრავალფეროვანი დიეტა. ბავშვს არ აქვს ჩამოყალიბებული გემოვნების ჩვევები, ამიტომ ეშინია რაიმე ახალი სცადოს. შესაძლებელია სიტუაციის გამოსწორება, მაგრამ ეს სწრაფად არ გამოვა, მშობლებს ძალიან ბევრი ძალისხმევა მოუწევთ.
მომეცი ტკბილეული!
ბევრ ოჯახში იგივე საერთო შეცდომა დაუშვეს, როდესაც ბავშვებს აძლევენ საჭმლის საჭმლის მიღებას. ისე, როგორ უნდა თქვას უარი ბავშვზე, რომელიც მხოლოდ ერთ ნაჭერ პურს ითხოვს. რა თქმა უნდა ამასთან, არ უნდა განიცადოთ საკუთარი თავი იმ იმედით, რომ თქვენს შვილს გაუცნობიერებლად აქვს არჩეული ფრაქციული კვება, რომელიც დღეს მოდურია. მსგავსი არაფერი. პირიქით, მან აიღო ყველაფერი და დღის განმავლობაში ცოტა, თავის დროზე უარს იტყვის ჭამაზე, რადგან ის სავსეა. შეგიძლიათ მხოლოდ მშიერი ბავშვი აჭამოთ.
გამოსახულებასა და მსგავსებაში
საკვები არის მოთხოვნილება, რომელიც უნდა დაკმაყოფილდეს. ჩვენ, მოზარდებმა, ვიცით ეს, მაგრამ ბავშვმა ჯერ არ იცის. ამრიგად, მშობლების ამოცანაა, ეს საკუთარი მაგალითით ასწავლონ მას. და აქ არის დაჭერა. თუ დედა და მამა ჭამენ "გაქცევას", არ არსებობს ტრადიციული ოჯახური კვება სახლში, მაშინ ძნელია აუხსნა შვილს ან ქალიშვილს, რომ დიეტა უნდა დაიცვან. ბავშვს არ ესმის რა უნდა გააკეთოს, რა უნდა გააკეთოს მწამს და არ იცის საჭმლისადმი ინტერესის გამოხატვა ...
სუფრასთან ახირებები ხშირია ოჯახებში, სადაც მშობლები დიდ ყურადღებას აქცევენ კვების პროცესს. მრავალი დედისთვის მთავარი ამოცანაა ბავშვის ჭამა. ბავშვს ესმის ეს ყველაფერი და ჭამის პროცესის გარეთ აწყობს ერთი მსახიობის თეატრს, სადაც მშობლები ყველაზე მეტად დაინტერესებული მაყურებლები არიან. ვნებების სიმძაფრე განიმუხტება, თუ იტყვი, რომ ეს არც ისე საინტერესოა. სჯობს სხვა დროს მეტი ყურადღება მიაქციოთ ბავშვს.
მადა დაბრუნდება თუ
- დიეტის დამყარება და დაცვა. ეს უზრუნველყოფს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების სტაბილურ ფუნქციონირებას, ასევე საჭმლის მომნელებელი წვენების დროულ და მაქსიმალურ გამოყოფას, რაც ხელს შეუწყობს მადის თამაშს.
- შესთავაზეთ ბავშვს საკვები თანმიმდევრულად და მშვიდად დიეტის შესაბამისად. ნუ გაღიზიანებთ, თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე. უბრალოდ ამოიღეთ თეფში მაგიდიდან და დაელოდეთ შემდეგ კერძს. არ გაბრაზდეთ, თუ ულუფის მხოლოდ ნაწილი შეჭამეს. მოგვიანებით, ბავშვი ოდნავ მეტს ჭამს. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ბავშვი გამოტოვებს რამდენიმე საკვებს (ერთიდან სამამდე). ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება შეივსება სხეულის შიდა რესურსების გამო - ერთგვარი "დეპო", რომელიც მდებარეობს ღვიძლში, კუნთებსა და სხვა ორგანოებში.
- საჭმლის საჭმლის აღმოფხვრა.
- უფრო ხშირად იყავით სუფთა ჰაერზე. სახლში დიდხანს დარჩენა, ჟანგბადის შიმშილი ამცირებს მეტაბოლური პროცესების და მადას სიჩქარეს.
- ბავშვის კვების დივერსიფიკაციის მიზნით, აუცილებლად შესთავაზეთ ახალი პროდუქტები. მიეცით თქვენს შვილს საშუალება აირჩიოს რა ჭამოს, შესთავაზეთ რამდენიმე კერძის ასარჩევად. ერთფეროვნება სავსეა ისეთი დაავადებების განვითარებით, როგორიცაა ანემია, ჰიპოვიტამინოზი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების დარღვევა და ა.შ.
- მშობლები თავად ჭამენ დიდ მადს ბავშვის თანდასწრებით.
- ჭამის პროცესი საინტერესო გახადეთ - მაგალითად, წვნიანის ჭამა ჩალის საშუალებით შეიძლება, ხოლო შეფუთვაში გახვეული კატლეტი გახდება მაცდური კანფეტი. და თუ ბავშვს შესთავაზებენ კერძის მომზადებაში თავად მიიღონ მონაწილეობა, მაშინ მაინც ის მოინდომებს მოსინჯვას, და იქნებ ჭამასაც კი.
- ჩაერთეთ ბავშვი სუფრის გარემოში. ლამაზი სუფრა, კერძები, ასევე ის ფაქტი, რომ ბავშვი
- კოვზს ან ჩანგალს დამოუკიდებლად იყენებს.
- ლანჩზე უახლოეს კაფეში გადასვლა. შეინიშნა, რომ ბავშვებს უყვართ ჭამა სახლის გარეთ.
- განათავსეთ ბავშვი მაგიდასთან ბავშვებთან ერთად, რომლებიც კარგად ჭამენ. სხვისი მაგალითი გადამდებია!
პრობლემა ხომ არ არის?
მშობლები ხშირად აფასებენ ტრაგედიის მასშტაბებს. თუ ოჯახში არავინ არ ჰქონია შესანიშნავი მადა, რატომ უნდა ჭამოს ბავშვმა სამისთვის? თუ თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი ყოველთვის ცოტას ჭამდა, ეს არის გუშინ, ერთი კვირის წინ და ერთი თვის განმავლობაშიც კი, სანამ ბავშვი აქტიური, მხიარული და განვითარებულია, მაშინ დაწყნარდით, ყველაფერი მის მადასთან ერთად რიგზეა. თქვენი ბავშვი არის "ბავშვი".
დიახ, და ასეთიც არსებობს. და მთელი პრობლემა ისაა, რომ ბავშვის ქცევა არ აკმაყოფილებს თქვენს მშობლის მოლოდინს. დედამ მოამზადა, სცადა, იყიდა ჯანსაღი პროდუქტები, სული და სული ჩადო, ბავშვმა კი ცოტათი შეჭამა და ეს არის ყველაფერი. გამოდის, რომ მე არ ვაფასებდი ძალისხმევას. რა თქმა უნდა, ყველას ეწყინება. მშობლებს შეიძლება მხოლოდ ურჩიონ დაწყნარდნენ და შეეცადონ შეცვალონ შეხედულებისამებრ სიტუაცია.
კატეგორიულად შეუძლებელია
SOS სიგნალი
მადა ჩვენში თანდაყოლილი ბუნებაა, ეს არის სხეულის აუცილებელი მოთხოვნილება. ასე რომ, ბავშვის მიმართ სურვილი აუცილებლად უნდა გაჩნდეს. ერთი პირობით - ის ჯანმრთელი იყოს. თუ შეამჩნევთ, რომ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, კარგად დააკვირდით მას, გახშირდა თუ არა ის ლეტარული, ტირილი, ძილი ან გაღიზიანება. ბავშვი შეიძლება ჩივის, რომ გტკივა ყლაპვა ან სუნთქვა უჭირს. შეამოწმეთ სიწითლე ან გამონაყარი. მუცლის შებერილობამ და განავალში ცვლილებებმა ასევე უნდა გააფრთხილოს მშობლები. გაზომეთ ბავშვის ტემპერატურა. ამ სიმპტომებიდან ნებისმიერი შეიძლება იყოს დაავადების დაწყების სიგნალი. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
ჭამაზე უარი შეიძლება ბავშვებში ფსიქოლოგიური პრობლემების სიგნალიც იყოს. ოჯახური კონფლიქტები, მშობლების განქორწინება, თანატოლებთან, პედაგოგებთან ან მასწავლებლებთან კომუნიკაციის პრობლემები, ძმის ან დის დაბადება, სკოლის ან საბავშვო ბაღის შეცვლა - ამან შეიძლება ბავშვში ძლიერი გრძნობები გამოიწვიოს და უარყოფითად იმოქმედოს მადაზე. მშობლებმა უნდა დაეხმარონ ბავშვს - ბავშვთან ერთად უნდა გაიგონ პრობლემა და მოხსნან ნერვული დაძაბულობის მიზეზი.
ბავშვებში მადა შეიძლება არ იყოს შიშის გამო. ორივე რეალურია - ბავშვს უკვე ჰქონდა იძულებითი კვების უარყოფითი გამოცდილება და წარმოსახვითი, ანუ ეს შეიძლება იყოს ფანტაზიები, რომლებიც ეფუძნება რეალურ მოვლენებს. მშობლები ყოველთვის ყოველთვის ვერ უმკლავდებიან ამ რთულ სიტუაციას, უმჯობესია ფსიქოლოგთან კონსულტაციები გაიარონ.
მენიუს ნიმუში ერთიდან სამ წლამდე ბავშვებისთვის
3 წელზე მეტი ასაკის ბავშვები ყველაზე ხშირად დადიან სკოლამდელ დაწესებულებებში, სადაც მათ აქვთ საკუთარი მენიუ ყოველდღე. ხოლო ერთ წლამდე ჩვილებისთვის კვებას განსაზღვრავს პედიატრი.
საუზმე: ფაფა (200 მლ), პურის ნაჭერი, ყველი (10-15 გრ), კარაქი (5 გრ), სუსტი ჩაი რძით (150 მლ).
მეორე საუზმე: 150 მლ ხილის (რძის) სასმელი (150 მლ) ან ახალი ხილი (100 გრ).
ლანჩი: წვნიანი (150 მლ), ხორცის (თევზის) კერძი (დაახლოებით 70 გრ), ბოსტნეულის დეკორაცია, მოხარშული ბურღულეული ან ლაფშა (100 გრ), 100 მლ
სასმელი (კომპოტი, ხილის სასმელი, წვენი) (100 მლ), პურის ნაჭერი.
შუადღისას საუზმე: კეფირი, იოგურტი ან რძე (150 მლ), ხაჭო (50 გრ), ფუნთუშები ან ვაფლები (1 ც.), ხილი (100 გრ).
ვახშამი: ფაფა (200 გრ) ან მოხარშული ბოსტნეული, ლაფშა ან მოხარშული ბურღულეული (150 გრ) ხორცის ან თევზის კერძით (70 გრ), ჩაი (150 მლ), პურის ნაჭერი.
გატეხამდე: ფერმენტირებული რძის სასმელი (150 მლ).
თუ გსურთ წაიკითხოთ ყველაზე საინტერესო სილამაზისა და ჯანმრთელობის შესახებ, გამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენი!
მორჩილი ბავშვი, რომელიც უეჭველად ჭამს ყველაფერს, რაც მას საუზმეზე, სადილსა და ვახშამზე სთავაზობენ, ყველა მშობლის სანუკვარი ოცნებაა. ვაი, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი გახდეს მისი სრულად განხორციელება. და მაინც გულუბრყვილო მოზარდები თავს უსვამენ კითხვას: როგორ მოვიყვანოთ ბავშვი ჭამისთვის?
აჰა, ფესვთან
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია პასუხის გაცემა ფუნდამენტურ კითხვაზე: რატომ ჭამს ბავშვი ცუდად? თქვენი შვილის სწორად ჭამის სურვილის მოტივები გეტყვით, თუ რომელი მიმართულებით უნდა იმოძრაოთ, რათა მას საკვები გაუჩნდეს ჯანსაღად. ექსპერტები ამბობენ, რომ ყველაზე ხშირად კვების დარღვევების მიზეზები ფსიქოლოგიური ხასიათისაა. ეს შეიძლება იყოს თქვენი პიროვნებისადმი ყურადღების მიპყრობის მცდელობა, პროტესტი მშობლებს შორის ხშირი ჩხუბის, ზედმეტი გაფუჭების ან, პირიქით, განათლების სპარტანული მეთოდების წინააღმდეგ. ზოგჯერ ბავშვი მაგიდაზე გადაულახავ დისკომფორტს განიცდის იმის გამო, რომ მას მუდმივად აკეთებენ კომენტარებს (როგორ უნდა გამართოთ ჩანგალი ან კოვზი, მოიქცეთ მაგიდასთან). შედეგად, ჭამა უცვლელად ასოცირდება ნეგატივთან.
ძალიან ხშირად ბავშვს არ სურს ჭამა, რადგან მას უბრალოდ არ აქვს კარგი გემო. საქმე ეხება არა თქვენი კულინარიული ნიჭის ნაკლებობას, არამედ იმას, რომ ბავშვების გასტრონომიული დამოკიდებულება შეიძლება ზედმეტად შერჩევითი იყოს. ბოსტნეულის, ბურღულეულის, წვნიანებისა და სხვა ჯანსაღი კერძებისადმი უსიამოვნება მუდმივ ახირებებში გამოიხატება. კითხვის დასმისას, თუ როგორ ასწავლოთ ბავშვს ჭამა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ უგუნურ მოქმედებებს.
ბავშვის ტკბილეულითა და ნამცხვრებით განებივრების სურვილი, როგორც ძირითადი საჭმლის დროს, მადის უკმარისობით არის სავსე. თუ თქვენ არ გაქვთ შემუშავებული ყოველდღიური მკაფიო რეჟიმი და ბავშვი გვიან იძინებს, დილით ის წინასწარმეტყველებით უარს იტყვის დანიშნულ საუზმეზე. და ის მართალი იქნება, რადგან ასეთ პირობებში სხეული არ არის მორგებული საკვების მოხმარებაზე.
ხდება ისეც, რომ ბავშვი ცოტას ჭამს, რადგან მას ბევრად უფრო გასართობი მოქმედება სცილდება. მაგალითად, მულტფილმები, წიგნების კითხვა ან სხვა სპექტაკლები, რომლებიც უფროსების მიერ არის მოწყობილი, რომ ბავშვი პურითა და ცირკებით გაართვან. ეს მავნე პრაქტიკა ბავშვს საჭმლის შთანთქმის პროცესის გართობასთან დაკავშირებაში უბიძგებს. და თუ ისინი გაქრეს, მათთან ერთად საკვების მიმართ ინტერესიც გაქრება.
მშვიდობიანი დაპყრობის ტაქტიკა
უნდა აიძულონ თუ არა ბავშვს ჭამა, რომ იციან ხშირი უარის მიზეზი? არანაირად არ აფრთხილებენ ფსიქოლოგები. აგრესიული საშუალებები, როგორიცაა იძულება, დაშინება ან შანტაჟი, ამ პრობლემას კიდევ უფრო ამძაფრებს. მეთოდები უნდა იყოს მშვიდობიანი და თანმიმდევრული.
- თვით მშობლებიც კი ზოგჯერ ვერ ახერხებენ ოჯახში ფსიქოლოგიურ პრობლემებს. ამ შემთხვევაში, სპეციალისტი დაეხმარება საკითხის ბოლოში შესვლაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ თავი. გახსოვდეთ, სასადილო მაგიდა არის კონფლიქტებისგან თავისუფალი ადგილი, სადაც ყველას სიამოვნებს ჭამა და სოციალიზაცია. შექმენით მოდუნებული და მხიარული ატმოსფერო და არანაირად ნუ შეურაცხყოფთ თქვენს შვილს, რაც მას თავს დამნაშავედ გრძნობს.
- ბავშვებს გარკვეული საკვების სიყვარული უნდა ასწავლოთ, დიდ მოთმინებას და შემოქმედებას მოითხოვს. ბავშვს არ მოსწონს ხაჭო? გააკეთეთ ხაჭოს არაჩვეულებრივი ფორმის ნამცხვრები და მოიფიქრეთ სასაცილო სახელი. შეგიძლიათ საძულველი სტაფილოდან მოჭრილი ლამაზი ფიგურები, ფაფის ფირფიტაზე დახატოთ მხიარული სახე მურაბით, კარტოფილისგან გააკეთოთ ფერადი კარტოფილის პიურე და ხორცისა და ბრინჯისგან გააკეთოთ მხიარული ზღარბი.
- როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ჭამა, თუ ის ბოროტად იყენებს საჭმლის საჭმელს და არაჯანსაღ ტკბილეულს? შეცვალეთ ისინი ჯერ ვაშლით, მსხლით ან. განსაზღვრეთ თანმიმდევრული დრო და რაოდენობის კვება. იმისათვის, რომ ჯანმრთელი იყოს, ბავშვი დღეში 5-6 ჯერ უნდა ჭამოს, რა თქმა უნდა, მცირე ულუფებით. დაზოგეთ ტკბილეული, შოკოლადები და სხვა ტკბილეული ლანჩის ან ვახშმის ბოლოს.
- დივერსიფიკაცია რაც შეიძლება მეტი. თქვენი ძირითადი კერძებისთვის მოამზადეთ ბურღულეული, სუპები, ხორცი და თევზის კერძები ბოსტნეულის გვერდითი კერძებით. ლანჩზე ან შუადღისას საუზმეზე, გააკეთეთ პატარა სენდვიჩი ან ფუნთუშა თბილი რძით. დროთა განმავლობაში, ბავშვის სხეული მოერგება სწორ რეჟიმს და ნებით მიიღებს საკვებს.
- თუ თქვენ ბავშვი "ბუ" იზრდებოდა, მასთან განსაკუთრებული მიდგომა დაგჭირდებათ. გვიან გაღვიძების შემდეგ კუჭს გარკვეული დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის. ამიტომ, დასაწყისისთვის გაახალისეთ ბავშვი რაიმე სახის აქტიური გართობით. საუზმის წინ მიეცით მას ერთი ჭიქა ხილის წვენი, რომ მადის გაღვივებაში დაეხმაროთ.
- ხშირად, კითხვაზე პასუხი, თუ რატომ დაიწყო ბავშვმა ცუდად ჭამა, არის ბავშვის ცუდად ყოფნა. ამ შემთხვევაში, მოწყალე მშობლები შურისძიებით ცდილობენ მშიერი ბავშვის გამოკვებას. მაგრამ როდესაც ავად ხართ, ჭამაზე უარი ბუნებრივი რეაქციაა. სხეული მიმართავს ყველა რესურსს დაავადებასთან საბრძოლველად და ენერგია აღარ რჩება საჭმლის მონელებისთვის. ასეთ დღეებში ავადმყოფი ბავშვი უნდა მიეცეს მსუბუქი საკვები, როგორიცაა ბულიონი, ბოსტნეული, ხილი ან ბუნებრივი იოგურტები.
იმისათვის, რომ გავიგოთ, როგორ აიძულოთ ბავშვი ჭამოს, უპირველეს ყოვლისა მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ამის გაკეთება არ შეიძლება ძალდატანებით. ბავშვმა უნდა იგრძნოს თავისუფალი ნება და ჯანმრთელი მადა, შემდეგ კი თითქმის ნებისმიერი საკვები სიხარული იქნება. თქვენთვის რჩება ამისათვის ნაყოფიერი ნიადაგის მომზადება.
”:იანა
ძვირფასო ტატიანა, დახმარებას გთხოვ. მე მყავს ვაჟი, ილია, რომელიც ზაფხულში 5 წლის ხდება, ის ჩემი მეორე შვილია. როდესაც ის პატარა იყო, მუდმივად მადასთან დაკავშირებული პრობლემები გვქონდა, ძიების პროცესში, თუ როგორ უნდა მიეტანა, გაჩნდა სემინარის ბოთლი, რომელმაც მოგვიანებით თითქმის ყველა მისი საკვები შეცვალა. 4 წლის ასაკში მე ის ბაღში გავაგზავნე, სადაც ის უკვე ექვს თვეზე მეტია იმყოფება, სადაც უარს ამბობს ჭამაზე. სახლში მას კოვზით ვაჭმევ, მაგრამ ის სიამოვნებით ელოდება ბოთლის ფაფას. მესმის, რომ ეს ყველაფერი სასაცილოდ გამოიყურება, მაგრამ ეს ჩვენი რეალობაა. მე გთხოვთ, მირჩიეთ, თუ რამდენად ნაკლებ ტრავმულია მისთვის ბოთლის ამოღება - მასთან ერთად იძინებს, მათ შორის, და როგორ უნდა დააწყებინოს მას მაგიდასთან და თვითონ დაიწყოს ჭამა. წინასწარ გმადლობთ პასუხისთვის.
ტატიანა ეგოროვა
იანა, დილა მშვიდობისა!
თქვენი სიტუაცია არ არის მარტივი და ორი პრობლემის მოსაგვარებლად (ამოიღეთ ბოთლი და დააწყვეთ თქვენს შვილს ჭამა თავისით), თქვენ დაგჭირდებათ დიდი მოთმინება, სიმტკიცე და თანმიმდევრულობა მოქმედებებში. თუ ილია ჯანმრთელია (იცის მყარი საჭმლის ღეჭვა, შეუძლია semolina– ს გარდა სხვა საჭმლის ჭამა ან მის გარდა სხვა რამის ჭამა მაინც), შეგიძლიათ სცადოთ მისი ჩამოსხმა ბოთლიდან.
როგორც მესმის, თქვენ ვერ ბედავდით მას საშუალება მიეცა თვითონ ჭამა და ბავშვობიდან ეს ინიციატივა საკვებში მხოლოდ თქვენი მხრიდან იყო. ხელსაყრელი პერიოდი გამოტოვა, როდესაც ბავშვი, რძის გარდა, მოზრდილთა სუფრაზე დარჩენილი საკვებითაც არის დაინტერესებული და თვითონ იწყებს მის მიღებას, საჭმელს ხელით იტაცებს. ამ პერიოდის განმავლობაში (9-10 თვიდან დაახლოებით 1,5 წლამდე) ბავშვი ჩვეულებრივ იწყებს დამოუკიდებლად ჭამის სწრაფვას. პირველი, აიღეთ მაგიდიდან ნაჭრები, დაიჭირეთ ისინი სახელურში და მიიტანეთ პირში, დალიეთ ჭიქიდან და ა.შ. თუ დედა კოვზს ჩადებს კალმებში და ხელს უწყობს მის ძალისხმევას, ბავშვი მომავალში თავის თავზე აიღებს ამ ინიციატივას.
შემდეგი საკითხი, რომელიც უნდა იცოდეთ არის არ არის საჭირო ბავშვის იძულებითი ჭამა... საერთოდ. პატივი ეცით თქვენს შვილს, მის არჩევანს. კვების სწორი ქცევის შემუშავება: შიმშილის გრძნობა -\u003e საკვების აქტიური ძიება -\u003e საკვების შეწოვააუცილებელია ბავშვი, პირველ რიგში, ჭამა უნდოდა და მეორე, მე თვითონ შეეძლო საჭმელზე მისვლა.
Როგორ გავაკეთო ეს? უარი თქვით ბავშვის დაყოლიებაზე და კოვზით აწყენინეთ: "აბა, კიდევ ერთხელ ჭამე ... კიდევ ერთხელ ... დედისთვის, მამისთვის ...". უბრალოდ დადეთ სუფრაზე საჭმელი (გრაფიკის შესაბამისად), მოიწვიეთ ილია საჭმელად და დაიწყეთ საუზმე (სადილი, ვახშამი) მთელ ოჯახთან ერთად. თუ ის არ წავა - არაუშავს, ის ჭამს შემდეგ კვებას. და ნუ მისცემთ არანაირ საჭმელს, წყლის გარდა. მნიშვნელოვანია მასში ჩამოყალიბდეს შიმშილის გრძნობა და საკვების აქტიური ძიება.
ვფიქრობ, თქვენ მიიღეთ ძირითადი იდეა. ახლა, პირდაპირ თქვენს მდგომარეობასთან დაკავშირებით.
არსებობს ორი გზა.
პირველი არის ბოთლის სწრაფად მოშორება.... რა არის ამის საუკეთესო გზა?
ეტაპი 1 - მომზადება
ჯერ ესაუბრეთ თქვენს შვილს, შეაქეთ, რამდენად დიდია ის ახლა, ისწავლეთ ყველაფერი: იჯექით, იარეთ, გაიქეცით, ითამაშეთ და ა.შ. (თქვენი ამბის მხარდაჭერა შეგიძლიათ ბავშვების ფოტოებით). და თუ ადრე მას ბოთლი სჭირდებოდა, ახლა მას შეუძლია უარი თქვას მასზე. თქვენი ტონი უნდა იყოს მეგობრული და თავდაჯერებული. შეთავაზება შეიძლება გაკეთდეს ყოველდღიურადშენც და მამაც (ბოლოს და ბოლოს, ოჯახის ვაჟიშვილს შეიძლება ჰქონდეს წონადი ავტორიტეტი, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული), გავლისას და მიანიშნებს იმაზე, თუ რამდენად მშვენიერია იყო დიდი და დამოუკიდებელი. და ისინი არ ჭამენ დიდ ბოთლებს ...
ეტაპი 2 - განშორება
რამდენიმე დღის "მომზადების" შემდეგ, შეუთანხმდით თქვენს შვილს ბოთლთან განშორების "აღნიშვნას".
დაჰპირდით ტკბილეულს (რაც უყვარს), ახალ სათამაშოს, რომელზეც ოცნებობს და დაადგინეთ X საათი: ”მოდით წვეულება მოვაწყოთ! იცით, საბავშვო ბაღში ექვსი და შვიდი წლის ბავშვები ემშვიდობებიან საბავშვო ბაღს და დადიან სკოლაში, რადგან ისინი უკვე გაიზარდნენ და გახდნენ დიდი. ასე რომ, მე და შენ უკვე ბოთლისთვის ვართ გაზრდილი, დავემშვიდობოთ მას? გვექნება რაღაც გემრიელი და საჩუქრები! "
ამ მნიშვნელოვან დღეს, მთელი ოჯახი ბოთლით განშორებას აღნიშნავს. თქვენ აჩუქეთ იგი თქვენს შვილს, მშვილდით შეკრულს (საზეიმოდ), მიეცით საშუალება ბოლოჯერ დალიოს და მიეცით საშუალება მოგცეთ იგი, და თქვენ ამბობთ, რომ ბოთლს წაართმევთ ერთ ძალიან პატარა ბავშვს, რომელმაც არ იცის როგორ უნდა სეირნოთ ჯერ კიდევ (ან გამომივიდა კიდევ ერთი დასაბუთებული საბაბი მისთვის, რომ ვერ დავიბრუნო). გადასცეს მისთვის ძალიან სასურველი საჩუქრები, წადით სადმე გასართობ ბავშვთა ღონისძიებაზე, სადაც მას ნამდვილად მოეწონება (გასართობი პარკი, ტრამპლინაზე გადახტომა, ცირკში წასვლა, ბავშვთა გასართობ ცენტრში და ა.შ.).
გადაუღეთ თქვენი ვაჟი მთელი დღის განმავლობაში, საღამოს კი შეაქეთ მას მამაცობისა და სიკეთის გამო, რომელიც მან ბავშვზე იზრუნა. თუ ის "უკან" სთხოვს - ნუ დაუთმობ დარწმუნებას, შეახსენე მხიარულ დღესასწაულს, გამოხატე აღტაცება მისი გადაწყვეტილებისა და ზრდასრულობის გამო, გადაიტანე თამაში (მოგვიანებით შეგიძლია დაიძინო, გააკეთო ამაღელვებელი რამ, დალიო რამე კიდევ წასვლამდე დასაძინებლად - წვენი, წყალი ან ჭიქის კომპოტი, მაგალითად).
დანართი ერთ კვირაში შესუსტდება... ბუნებრივია, აღარ ყიდულობთ ბოთლს და საერთოდ დაივიწყებთ მას.
მეორე და რბილი გზაა დესენსიბილიზაცია - ეს არის ფორმირებული არასასურველი ჩვევის ნელი განადგურების პროცესი. იგი ტარდება ეტაპობრივად და თანდათანობით, სანამ ბავშვის რაიმე (ბოთლთან) მიჯაჭვულობა შესუსტდება.
ეტაპი 1 - საჭმელი მხოლოდ სუფრასთან
თქვენ თანდათან შემოგთავაზებთ 3-5 დღის ინტერვალით ბოთლის გამოყენების ახალ წესებს: პირველი - ძილის წინ (მასთან არ დაიძინოთ), შემდეგ არის ბოთლი მხოლოდ ვახშმისთვის (ძილის წინ - ნახევარი საათი ან საათი), შემდეგ გამოიყენეთ ბოთლი მხოლოდ სუფრასთან - ასე ნელა ასწავლით თქვენს შვილს ჭამს მხოლოდ სუფრაზე და როგორც მთელი ოჯახის ნაწილი (ამჟამად მისი საყვარელი semolina არის მთავარი კვება).
თუ ვაჟი ვერ იძინებს ბოთლის გარეშე - თანდათანობით მოშორება მას ნაწილების შემცირებით, და სადილისთვის, შეეცადეთ მიეცით იგივე ბოთლი ჩვეულებრივი რაოდენობის საკვებთან ერთად. ცოტა მოგვიანებით, ბოთლის ნაცვლად დაეძინა შესთავაზეთ სხვა ასოციაცია, რომელიც დაკავშირებულია ძილთან (საინტერესო წიგნი, საყვარელი საბეჭდი მანქანა და ა.შ., რომელიც მას მოსწონს)... ესაუბრეთ თქვენს შვილს, აუხსენით, რომ ის უკვე დიდია და ბოთლი პატარებისთვისაა.
ხმამაღლა გამოხატეთ პოზიტიური ნდობა, რომ ის მას აღარ სჭირდება, აჩვენეთ საკუთარ თავს სასაცილო მაგალითები: „წარმოიდგინე, რომ დედაჩემი საწოლში წავიდა ბოთლით ხელში? და მამა პირში semolina პირში და საწოლში?! " აბსურდამდე მიიყვანეთ იდეები, რომ თქვენს შვილს გაეცინოს. დაე, მთელი ოჯახი დაგეხმაროთ ამ ახსნა-განმარტებაში და პერიოდულად შეაქოთ ილია, რა დიდი ბიჭია და გამოთქვას ნდობა, რომ მის გარეშეც გააკეთებს მას სრულად. მორალიზების, შეურაცხყოფისა და დაცინვის გარეშე. პრობლემისადმი მხოლოდ პოზიტიური დამოკიდებულება (ბევრ ბავშვს უჭირს განშორება, მაგრამ მათ ეს ყველაფერი გააკეთეს - და თქვენც შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ!), კარგი იუმორი და ა.შ. ასე თანდათან ილია უნდა მოვიდეს ქრებოდა ბოთლის დანართი ძილის წინ.
ეტაპი 2 - ბოთლი + თეფში
შემდეგი, თქვენ უნდა გადახვიდეთ ფირფიტაზე, ე.ი. ყველა საკვებს მიირთმევენ მხოლოდ თეფშიდან. თანდათანობით შეგიძლიათ ამ მიმართულებით გადაადგილებაც - შესთავაზეთ თქვენს შვილს ბოთლი ფაფის უფრო მცირე ნაწილით. მისი მოცულობა ყოველდღე მინიმუმამდე მიიყვანეთ (200 მლ - 180 მლ - 150 მლ - 100 მლ და ა.შ.) და მის გვერდით - ჩაყარეთ სემინარის ფირფიტა. მიზანი - შეცვალეთ თქვენი საყვარელი საკვების მოხმარება თეფშიდან ერთი და იგივე საკვების ბოთლები.
და არაუშავს, თუ მან მთლიანი ბოთლი უფრო მცირე ნაწილით დალია, ფაფის თეფშს არ შეეხო. დროთა განმავლობაში ყველაფერი იქნება. თუ მშიერი იქნება, მას სურს. როგორც კი აღმოაჩენს, რომ ბოთლში ძალიან ცოტა საკვებია, ყურადღება მიაქციეთ თეფშს. მას შეუძლია ჭამა უკვე თეფშიდან დაასრულოს. თუ ის აპროტესტებს და ბოთლიდან მოითხოვს, ნუ მიჰყვებით მის მაგალითს. თქვით, რომ ბოთლი "დაიღალა, დასვენება სურს", მოაწყვეთ ზღაპარი ყურადღების გადასატანად. თავდაპირველად, მას კოვზიდან (თეფშიდან) მიირთვით. სცადეთ ამ პროცესის დაჭიმვა არა უმეტეს ერთი კვირისა.
ეტაპი 3 - მხოლოდ ფირფიტა
როგორც კი ბოთლი დაცარიელდება, შეგიძლიათ მის გვერდით ცარიელი დატოვოთ და სემინარის ფირფიტის სრული ულუფა მოაყაროთ. შემდეგ შეგიძლია "დაივიწყო" ბოთლის მაგიდაზე დადება. ახლა თქვენი ილია მთლიანად გადავიდა თეფშიდან საჭმელზე. ეს უკვე გამარჯვებაა!
ეტაპი 4 - ისწავლეთ ჭამა საკუთარ თავზე
სანუკვარ ფინიშამდე უსაფრთხოდ მისასვლელად, გთხოვთ, კვლავ მოითმინოთ. ზოგიერთმა დედამ, რომელსაც მსგავსი პრობლემა აქვს: ”როგორ გავაკეთოთ ბავშვს საკუთარი ჭამა”, უბრალოდ გადაწყვიტეს: განათავსეთ საკვები - არ ჭამოთ? - გაწმენდა შემდეგ დრომდე. ისევ არ სურს, თუმცა არაფერი ჭამა? - ისევ ამოღება და ა.შ. და მშიერი ბავშვი წყვეტს დემონსტრირებას, იწყებს თავის ჭამას.
სხვებმა თავიანთი მრავალშვილიანი მეგობარს გაუგზავნეს სამდღიანი ან ერთი კვირის განმავლობაში დარჩენა, რომლის ოჯახში კითხვა: "არ ვჭამ" არც კი დგება. და "ნეოჩუჰა", ბავშვებს უყურებს, გემრიელად აშორებს სუფრასთან არსებულ ყველა ნამტვრევს, ის თავისდა უნებურად ინფიცირდება საკვების მღელვარებით.
რომელი გზა აირჩიოთ, თქვენზეა დამოკიდებული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ ეტაპზე დესენსიბილიზაციის მეთოდი - თანდათან ასწავლეთ კოვზის, ჩანგლის გამოყენება. მაგალითად, მასთან ერთად სადილობთ. შესთავაზეთ ერთდროულად აჭამოთ ერთმანეთი: ის - თქვენ, და თქვენ - ის. როგორ ვისწავლოთ კოვზით ოსტატურად ფლობა - შესთავაზეთ მას საინტერესო წიგნის წაკითხვა და ის თვითონ შეჭამს კოვზით. იგივე semolina ფაფა (უმარტივესი საყვარელი). ამრიგად, მოულოდნელი მიზეზების გამო თქვენ ეძებთ და ამხნევებთ მას თავის ჭამის უნარს. როგორც კი ისწავლით და შეეჩვევით - ისევ ნელ-ნელა შეწყვიტეთ კითხვა მას ჭამის დროს.
Რა თქმა უნდა, დესენსიბილიზაციის მეთოდი ძალიან გრძელია და ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის ბუნებაზე, დედის გამძლეობაზე. მასში ყველაზე მთავარია არ დაიხიოთ მავნე ჩვევის აღმოფხვრის გზაზე.მიეცი სისუსტე - მოშორების პროცესი კიდევ ერთხელ უნდა განმეორდეს.
ანალოგიურად, თანდათანობით შეგეჩვევათ, რომ სემინარის გარდა სხვა საკვებს მიირთვათ.
როგორც კი ილია შეიტყობს სახლში დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს მრავალფეროვან საკვებს, საბავშვო ბაღში საკვების პრობლემა გაქრება.
Შენ მიაღწევ წარმატებას!
რამე გაწუხებს ბავშვთან დაკავშირებით? Შენ შეგიძლია .
გამოიწერე RSS , დროულად მიიღოს ბლოგის ყველა განახლება.
ბავშვის პირველივე დღეებიდან ყველა დედა ოცნებობს იმაზე, თუ როგორ აჭმევს შვილს უგემრიელესი კოტლეტებით და ღვეზელებით. როდესაც ის იწყება, გლობალური პრობლემა ჩნდება - როგორ უნდა მიეტანა ბავშვი. ყველა ბავშვი არ იჯდება და მშვიდად მიირთმევს ყველა საკვებს, რომელსაც მას სთავაზობენ. ამიტომ მშობლებმა უნდა იმოქმედონ ძალიან სახიფათო ხრიკებზე, რომ ბავშვი ბედნიერი იყოს ყოველი ბოლო ნაკბენის ჭამით.
ბავშვს არ სურს ჭამა: როგორ უნდა მოგვარდეს პრობლემა
არსებობს მრავალი ხრიკი, რომლებიც დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ თქვენი შვილი და დააწყებინოთ ის, რასაც მიირთმევენ, ისე რომ არ შეგემჩნიათ. კვების მთავარი წესი არის გასართობი შოუს გაკეთება პროცესის გარეთ. ბევრი მშობელი იწყებს შვილს სათამაშოების მიცემას, ამბების მოყოლას და სიმღერებს. ამ შემთხვევაში, ბავშვი მთლიანად დაისვენებს და მომავალში ასოცირდება საკვების მიღება, როგორც რაღაც მხიარული და აქტიური.
იმისათვის, რომ ბავშვმა კარგად იკვებოს, აუცილებელია:
- აჩვენეთ ბავშვს, რომ ჭამა ცალკე რიტუალია, რომლის დროსაც ოჯახის ყველა წევრი სუფრასთან ზის, თითოეული მათგანი თავისი ტექნიკით.
- აუხსენით, რომ ვინც მაგიდიდან წამოდგა, ჭამა. ამის შემდეგ, მისი ფირფიტა ამოღებულია. ეს აჩერებს მუდმივ სირბილს წინ და უკან.
- თუ ბავშვი კაპრიზულობას იწყებს, ისინი მაგიდასთან ძალით არ უკავენ.
- აკრძალეთ საჭმლის მიღება: საჭმელს შორის არ არის სენდვიჩები, ფუნთუშები, ტკბილეული.
- ნუ იკვებებით იკვებებით - ბავშვი შიმშილისგან ითხოვს საკვებს.
ხრიკები კაპრიზული ბავშვების მშობლებისთვის
არსებობს სხვა ხრიკები, რომლებიც დაგეხმარებათ საკვების თავიდან აცილების პრობლემის მოგვარებაში. აუცილებელია ბავშვის დაინტერესება პროცესით. რამდენიმე რჩევა, რაც ბევრმა მშობელმა სცადა:
- თქვენს შვილს შეგიძლიათ დააჯეროთ რაიმე საინტერესო, როგორც ჯილდო. ეს შეიძლება იყოს მულტფილმის ყურება, სათამაშოს ყიდვა, ან თუნდაც იმ ტკბილეულის თამაში - ბავშვს სურს სწრაფად მიიღოს ის, რაც სურს და ყველაფერი უკვალოდ ჭამოს!
- ფირფიტები ლამაზად უნდა იყოს გაფორმებული. სასურველია რაიმე სახის ნიმუში ბოლოში. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ ამ გზით დააინტრიგოთ ბავშვი. იკითხეთ რა არის იქ დახატული. ბავშვი დაინტერესდება და ის ჭამს ყველაფერს ან წვნიანს, რათა სანუკვარ ფსკერზე მოხვდეს.
- საკვები ლამაზად უნდა იყოს ასახული თეფშზე. ჩვეულებრივი სემინარის ფაფაც კი, რომელიც მზის ან ლამაზი სახის სახით არის მორთული, უპრეცედენტო სიხარულს მოუტანს ბავშვს. შეგიძლიათ ლამაზად დაამშვენოთ სენდვიჩი, წიწიბურას ფაფა, ბრინჯი, პიურე, ბოსტნეული და ხილი. გაყიდვაში არის ხუჭუჭა მაკარონი - მანქანები, ასოები, ვარსკვლავები და ყვავილები. ჩვეულებრივი სუპის სტაფილოც კი ლამაზად შეგიძლიათ გაჭრათ. ბავშვისთვის ბევრად უფრო სასიამოვნო იქნება ასეთი საკვების მიღება.
- ბავშვს შეიძლება განუმარტოს, რომ საკვები აუცილებელია, რომ გაიზარდოს. შეგიძლიათ ახსენოთ თქვენი საყვარელი მულტფილმის პერსონაჟი ან, მაგალითად, მამა. ყველა ბავშვს სურს გახდეს ისეთივე დიდი და ძლიერი, როგორც მისი კერპი.
- თქვენი ბავშვის ჭამის კიდევ ერთი გზაა მოტყუება. მოამზადეთ ერთი რამ და ემსახურეთ მას სრულიად განსხვავებული ნიღბის ქვეშ. როდესაც ბავშვი მიხვდება, რომ თეფში სინამდვილეში არ არის გამდნარი ნაყინი, არამედ semolina, თქვენ უბრალოდ უნდა თქვათ, რომ მან ეს არ დააგემოვნა. ბავშვი გააგრძელებს და შეეცდება აბსოლუტურად ყველაფერს!
მშობლებმა უნდა გახსოვდეთ, რომ ბავშვის იძულება ჭამონ, როდესაც ის ცუდია, უბრალოდ აზრი არ აქვს. გაცილებით უკეთესია ისარგებლოთ ზემოთ აღწერილი მატყუარა მანევრებით და საკუთარ თავს და თქვენს ბავშვს კარგ ხასიათზე ჰქონდეთ. შემდეგ ერთობლივი საუზმე, სადილი და ვახშამი მხოლოდ სიხარული იქნება!
თუ ბავშვი არ ჭამს? იქნებ მას უბრალოდ არ მოსწონს კონკრეტული კერძის გემო ან სახე? სხვა რამე შესთავაზეთ. ან იქნებ მას აქვს კუჭის ტკივილი ან კბილები, ამიტომ ბავშვი არ ჭამს ფაფას და სხვა კერძებს. რა თქმა უნდა, ამ წუთში მადა აღარ იქნება. ეს არ იმუშავებს, რომ ბავშვი ჭამოს.
ზოგიერთ ბავშვს არ სურს ჭამა უბრალოდ იმიტომ, რომ ბოდიში დრო გამოყო ასეთი მოსაწყენი საქმიანობისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ, სეირნობა, სირბილი, ხატვა და სხვა უფრო საინტერესო საქმიანობის გაკეთება. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს თქვენი საქმეა, მაშინ ბევრი რამ იქნება დამოკიდებული თქვენს წარმოსახვასა და შესაძლებლობაზე, რომ ბავშვი დააინტერესოთ კვების პროცესში.
შეეცადეთ იყოთ კრეატიული თქვენი ბავშვის კვების დროს. მოდით, კვება ასოცირებული იყოს თამაშის გაგრძელებასთან, რომელშიც უკვე მონაწილეობს არა მხოლოდ ის, არამედ დედაც. უთხარით მას რითმები - სანერგე რითმები, რომელთა რიტმში ის გახსნის პირს და შეჭამს მომზადებულ კერძს.
მაგალითად, ბავშვი არ ჭამს ფაფას. შემდეგ კოვზი შეიძლება გადაიქცეს კოსმოსურ ხომალდად ან თვითმფრინავად, ხოლო მისი შინაარსი - ძვირფას საგანძურად, რომელიც დრაკონს უნდა დაემალოს. და ყველაზე საიმედო ადგილი არის crumbs პირში. ის ნამდვილად დაინტერესდება და თავადაც ვერ შეამჩნევს, თუ როგორ გადავა თეფშიდან მთელი სიმდიდრე მუცელზე.
ზოგიერთი კერძის გაფორმება შესაძლებელია, რათა ისინი ახალშობილებისთვის მიმზიდველი გახდნენ. მაგალითად, საკვებიდან წამოაყენეთ მხიარული პატარა კაცი, ქალბატონებო, ნავი და ა.შ.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვების კიდევ ერთი შესანიშნავი უნარი. ისინი ყოველთვის ცდილობენ მიბაძონ მოზრდილებს ყველაფერში. იკვებეთ პატარებთან ერთად და გააკეთეთ ეს ხალისით. დაპატიჟეთ თეფშები. ბოლოს და ბოლოს, რაც დედას აქვს, ყოველთვის უფრო გემრიელია, ვიდრე მისი თეფში. მადის უკმარისობის მიუხედავად!
დაე, თქვენს ბავშვს თავად ისწავლოს კოვზის გამოყენება. ზოგიერთს სურს წვნიანითა და ხელებით დაივინგით. არასოდეს გაკიცხოთ თქვენი ბავშვი ჭამის დროს, არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებს იგი. დაე, მას ის სასიამოვნო გატარებასთან დააკავშიროს. შემდეგ ის სიხარულით დაჯდება სკამზე, აიღებს კოვზს და აქტიურად გახსნის პირს.
სურსათზე უარის თქმის სურვილი ძირითადად მაშინ ჩნდება, როდესაც ერთი წლის ბავშვის პიროვნება და მისი ინდივიდუალობა ყალიბდება, რის გამოც ძნელია რაღაცის გაკეთება აიძულო. ამიტომ, თუ ბავშვს ჭამას აიძულებთ, დამოუკიდებელობისკენ სწრაფვის კედელს წააწყდებით. ჯანმრთელი ბავშვი სპეციალურად არ იშიმშილებს, შეიძლება მისთვის საკმარისი აღმოჩნდეს ნაჭდევებისა და ვაშლის გაჯერება, რომელიც საჭმლის საჩუქრად გაჩუქეთ. არსებობს რამდენიმე რეკომენდაცია, რომლის საშუალებითაც შესაძლებელია არა იძულებითი, არამედ ამ პერიოდის ხელშეწყობა ბავშვის ფსიქიკისთვის მინიმალური ზიანის მიყენებით.
მენიუს ფორმირებისას გაითვალისწინეთ ნამსხვრევების გემო. ნუ დაივიწყებთ თქვენი პრეფერენციების ციკლურ ხასიათს. ასე რომ, ერთ კვირაში ის შეიძლება ბანანზე გიჟდება, ხოლო მეორე კვირა შეუძლებელი იქნება მისი ჭამა და მას უკვე სულ სხვა ხილი უყვარს.
ამრიგად, თუ ბავშვი არ ჭამს მოხარშულ ბოსტნეულს, შესთავაზეთ მას ახალი ბოსტნეული. ყურადღება! მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ახალ ხილს არ მიირთმევთ, ვაშლი თაფლით მოამზადეთ. ზოგადად, არ იბრძოლოთ ახლად წარმოქმნილ პიროვნებასთან, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აიძულოთ, ამიტომ, თუ ეს შესაძლებელია, კომპრომისზე წასვლა.
გახსოვდეთ, რომ ერთ ულუფაში საკვების რაოდენობა უნდა იყოს შესაფერისი ბავშვის ასაკისთვის. არ უნდა მისცეთ მას რამდენიც ჭამთ. მისთვის პატარა თეფში გამოყავით და განათავსეთ იმდენი, რამდენიც ჭამს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს მეტი სურს, მას ყოველთვის შეუძლია უფრო მეტი მოითხოვოს.
როგორ მივიღოთ ერთი წლის ბავშვი ჭამისთვის?
კითხვა, აიძულოთ თუ არა ბავშვი ჭამას, არ უნდა წარმოიშვას თქვენთვის. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძიათ, მაგრამ მხოლოდ სიტუაციას ამძაფრებთ და პატარას საკვებისადმი ზიზღი განუვითარდებათ. არ უნდა ჩართოთ მულტფილმები ჭამის დროს, დიდი ხნის განმავლობაში უნდა დაითანხმოთ და იმღეროთ სიმღერები. ერთი წლის ბავშვი შეიძლება შეეჩვიოს ამას და აღარ შეეძლოს ჭამა, მაგალითად, შეტანილი მულტფილმის გარეშე. კარგი იდეაა, ჩამოაყალიბოთ ყოველდღიური რეჟიმი და საკვების მიღება და დარწმუნდეთ, რომ საჭმელს შორის არ არის საჭმლის საჭმელები.
ბავშვის ემოციური მდგომარეობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. სუფრაზე არ უნდა მიიწვიოთ ბავშვი, რომელიც განიცდის სტრესს, მაგალითად, ახლახანს დაეცა ან შეეშინდა. კარგი იდეაა, რომ ის ჩართოთ საყიდლებისა და სამზარეულოს პროცესში. არავინ იტყვის უარს იმაზე, რაც ახლახან მოამზადა.
ადრეული ასაკიდანვე უნდა ასწავლოთ, რომ პროდუქტებზე უნდა იზრუნოთ, ვერ გადააგდებთ და იმდენი უნდა მოამზადოთ, რამდენსაც ჭამთ. თუ ბავშვმა იცის, რომ მოხარშული საკვები დედის საქმეა, იგი მას პატივს სცემს და აფასებს მას, ამ შემთხვევაში კვების პრობლემები არ უნდა წარმოიშვას. გაიზარდეთ ჯანმრთელად!