რატომ იშლება ოჯახები. როგორ დავიბრუნოთ გაცივებული ძველი გრძნობები და ურთიერთობები

16.08.2019

ჩვენმა უმეტესობამ არ იცის პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ ვიცხოვროთ უსიყვარულოდ ურთიერთობებში და საერთოდ თუ არა მათში ცხოვრება. უპირველეს ყოვლისა, შიშები ერევა. ჩვენ გვეშინია მარტოობის, ცვლილებების, გვეშინია საკუთარი თავისა და პარტნიორის დაზიანება. მაგრამ ამავე დროს, ჩვენ ვნებით გვინდა ვიყოთ ბედნიერები და ძნელია ცხოვრებაში იპოვოთ ბედნიერება საყვარელ ადამიანთან ერთად.

ასეთ მნიშვნელოვან საკითხში არ უნდა ჩაიდინოთ გამონაყარი. აუცილებელია შეაფასოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, კონცენტრირება მოახდინოთ არა ყოველდღიურ ფაქტორებზე, არამედ იმაზე, რის გარეშეც ისინი უბრალოდ კარგავენ აზრს - თქვენს გრძნობებზე.

ტატიანა გავრილიაქს მიაჩნია, რომ პირველ რიგში მნიშვნელოვანია გაერკვნენ, ნამდვილად გაგრილდით თქვენი პარტნიორის მიმართ თუ გადაუჭრელი პრობლემები და გაუგებრობა მოქმედებს. დილემის გადასაჭრელად პირველი ნაბიჯი შეიძლება იყოს გულწრფელი საუბარი თქვენს პარტნიორთან. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა გრძნობები გაქრა, რა დარჩა და რა შეიძლება გაკეთდეს ერთობლივი ძალისხმევით: ”ღირს განასხვავოთ დაგროვილი უკმაყოფილება და უკმაყოფილება სიყვარულის ნაკლებობისგან. ზოგჯერ ასეთი პრობლემები ფარავს ყველაფერს, რაც სასიამოვნოა და, როგორც ჩანს, შეწყვიტეთ სიყვარული. შეუძლებელია "მოულოდნელად" შეწყვიტო სიყვარული, მას ყოველთვის წინ უსწრებს რაღაც. ესაუბრეთ თქვენს მამაკაცს, როდესაც იგრძნობთ, რომ ემოციები ერთი და იგივე არ არის, როდესაც რაღაც გაწუხებთ ”.

მე ვარ ამის ბრალი?

სიყვარულის შემდეგ, ბევრ ჩვენგანს აქვს დანაშაულის გრძნობა. ჩვენთვის გვეჩვენება, რომ უსაზღვროდ ვაყენებთ საყვარელ ადამიანს, ვატყუებთ მას, ვქმნით ურთიერთობის ილუზიას, სადაც ის არ არსებობს. ფსიქოლოგის აზრით, ასეთი თვითწამება მომავალში პრობლემებით სავსეა: ”დანაშაულის გრძნობა, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, ღირს თავის მოცილება. ეს გრძნობა არ დაისვენებს ახალ ურთიერთობებში. შენი წარსული ისტორიის დაბრუნებით, დანაშაული გიბიძგებს წარსული კავშირების ახლებურად დაგეგმვაში. ამავე დროს, ძნელია სრულად ისიამოვნო იმ მომენტით, რომელშიც ხარ. ”

Წადი

განშორების შესახებ გადაწყვეტილების მიღება რთულია, თუ გრძნობები გაცივდება რაიმე განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე (ეს მოსაწყენი გახდა, არ ეთანხმებოდნენ პერსონაჟებს, რომლებიც ყოველდღიურ ცხოვრებაში იყო). უნდა გვესმოდეს, რომ არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც არ უნდა გიკავებდეს საყვარელ ადამიანთან ახლოს და წამოიჭრას საკითხი, თუ როგორ უნდა იცხოვრო სიყვარულის გარეშე. თქვენი ეჭვების ახსნის მცდელობა ჩვეულებრივი ბავშვების ყოფნით, მატერიალური მოხერხებულობითა და პასპორტში შტამპის შენარჩუნების სურვილით მიანიშნებს იმაზე, რომ არ გაქვთ საკმარისი ნდობა, რომ სიტუაციას გაუმკლავდებით და არა ის, რომ ყველას უკეთესი იქნება. .

ტატიანა გავურიაკი დარწმუნებულია, რომ საბაბად ბევრს ვიყენებთ: ბავშვებისთვის "მოჭიდება", ვერ ვამჩნევთ ჩვენს დამოკიდებულებას პარტნიორზე და დისფუნქციურ ურთიერთობებზე. ბავშვები თავს კარგად გრძნობენ, როდესაც მათი მშობლები ბედნიერები არიან, ერთად არიან თუ არა ”.

Codependency ხშირად ხელს უშლის ზედმეტი ურთიერთობების დათმობას. თუ კარგად იცნობთ აზრებს: ”ეს არის ჩემი ჯვარი, მე უნდა ავიტანო იგი”, ”ჩემ გარეშე მას არ შეუძლია”, მაშინ მშვენივრად იცით რა არის ეს. კოდენტენტური ადამიანები უბრალოდ გატაცებულნი არიან მეზობლის გადარჩენის იდეაში, თუმცა სინამდვილეში ისინი ხელმძღვანელობენ რწმენით, რომ შეუძლებელია ბედნიერი ცხოვრება სიყვარულის გარეშე. ისინი თავს იკავებენ საკუთარ თავზე, თავიანთ ინტერესებსა და სურვილებზე, რათა სხვაზე იზრუნონ. მათი ყურადღება კონცენტრირებულია საკუთარ თავში და ყოველთვის ის არის, ვინც იქვე იმყოფება. ”ასეთ ურთიერთობებში, როდესაც ერთი დამოკიდებულია და მეორე არის დამოკიდებული, არ არსებობს სიყვარული, არის სურვილი შეავსონ მათი სულიერი სიცარიელე პარტნიორის ხარჯზე. დამოკიდებულ ადამიანებს ეშინიათ მარტოობის, ეშინიათ უსარგებლოების. ასეთ ოჯახში პარტნიორების მდგომარეობა მხოლოდ დროთა განმავლობაში უარესდება “, - დარწმუნებულია ტატიანა გავულიაქ.

მარტოობის შიში

ქალების უმეტესობა პარტნიორს ნამდვილად ეკიდება მარტოობის შიშით. ”მარტოობის შიში სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემაა. არსებითად, ეს არის საკუთარი თავის, როგორც ცალკეული ადამიანის უარყოფა. ამ შიშის მიღმა დგას ურთიერთობა, რომელიც დაფუძნებულია შერწყმაზე, როდესაც ერთი ადამიანი თავს მეორის ნაწილად თვლის, საზღვრები ერთმანეთში ერევა, ”- განმარტავს ტატიანა გავულიაქ.

როდესაც გრძელვადიან ურთიერთობებს ვწყვეტთ, რეალურად უარს ვამბობთ რაღაცაზე. საქმე მხოლოდ ფიზიკურ სიყვარულს არ ეხება, წყვილში ჩვენ ვაცნობიერებთ და კიდევ ბევრ რამეს ვიღებთ: კომუნიკაცია, ზრუნვის აუცილებლობა და ზრუნვა, სტაბილურობა და საიმედოობა. იმის გასაგებად, თუ რამდენად სწორია თქვენი წასვლის გადაწყვეტილება, თქვენ უნდა უპასუხოთ თქვენს კითხვებს: კონკრეტულად რას კარგავთ და რა გჭირდებათ ახლა. თუ გადაწყვეტილება უკვე მიღებულია, მაგრამ მოქმედების გეშინიათ, გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობის წერტილი არ არის ცხოვრების წერტილი, თუ ახლა თქვენთვის უფრო ადვილია სიყვარულის გარეშე ცხოვრება. ”სინამდვილეში, ურთიერთობების გაწყვეტა, რა თქმა უნდა, დანაკარგია, მაგრამ მთელი ჩვენი ცხოვრება ამაზე არ არის დამოკიდებული, არამედ მხოლოდ მისი ნაწილია”, - დასძენს ფსიქოლოგი.

დარჩი

წლების განმავლობაში, საერთო ინტერესებმა, ღირებულებებმა და მიზნებმა ხალხი გააკრიტიკა. ალბათ თქვენს წყვილს არა მხოლოდ წარსული აქვს, არამედ მომავალიც, თუ მოახერხებთ იმის გაგებას და მიღებას, რაც დღეს თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის მნიშვნელოვანია. იმის შეგრძნება, რომ ორმაგი რამე გაქვთ, შეგიძლიათ სხვაგვარად გახდეთ ახლობელი. ”გრძნობის შენარჩუნების ან განახლების საუკეთესო გზა არის ემოციური სიახლოვის განვითარება. ურთიერთობაში ძნელია იპოვოთ უფრო მნიშვნელოვანი რამ. ღირს შეეცადოთ ეძებოთ განსხვავებული ხარისხის გულწრფელობა, დაიწყოთ თქვენი ახალი გრძნობების გულახდილად და სრულად ლაპარაკი, სიმართლის თქმა საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს ”, - მიიჩნევს ტატიანა გავრილიაქ.

როგორ მოვძებნოთ ახალი

ფსიქოლოგი განმარტავს: ”სიყვარული ნიშნავს ინტერესს სხვა ადამიანის მიმართ, მის მუდმივ შესწავლას, ცოდნას, ყოველდღიურ გაცნობას”. ამიტომ, თუ მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ იცნობთ თქვენს კაცს შიგნიდან და გარეთ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოიცილოთ ეს რწმენა. შეხედე ისე, თითქოს პირველად ხედავ მას. ალბათ ეს არის ის, რაც დაგეხმარებათ, საყვარელ ადამიანს კვლავ შეხედოთ მოსიყვარულე თვალებით.

ყველას არ იღებს გადაწყვეტილებას "დარჩეს" გაცვეთილი გრძნობების განახლებით. ზოგიერთ ადამიანს აქვს საკმარისი პატივისცემა, ჩვევა და სამწუხაროც კი. რამდენად სიცოცხლისუნარიანია ასეთი ურთიერთობა, ამბობს ფსიქოლოგი: „ასეთი წყვილი ხშირად საკმაოდ ძლიერია. ურთიერთობების შენარჩუნება შესაძლებელია ორმხრივი დაძაბულობის დროსაც და ისინი ძალიან მტკიცე აღმოჩნდებიან, რადგან მათ აშენებს ორი ტრავმირებული ადამიანი, რომლებიც ამით ცდილობენ თავიანთი ტრავმების განკურნებას. ორივე ამას ვერ ხვდება და იმედს არ კარგავს, რომ ყველაფერი შეიცვლება. რადგან ეს შეუძლებელია, ასეთი კავშირები შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. აქ ჯანსაღ ურთიერთობებზე ლაპარაკი არ არის საჭირო: საქმე ეხება არა გრძელვადიან, არამედ ხარისხს ”.

გზაჯვარედინზე აღმოჩნდით, არ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ურთიერთობამ თავი ამოწურა, შეეცადეთ მაქსიმალურად გულწრფელი იყოთ საკუთარ თავთან. ”ჩვენ ყოველთვის გვინდა სტაბილურობის შენარჩუნება. ეს პირველადია, მაშინაც კი, თუ დისკომფორტს იწვევს. მრავალი შიში ხელს გვიშლის რეალობის წინაშე და გვირჩევნია არაფერი შეცვალონ. მნიშვნელოვანია, რომ სიტუაცია ჭეშმარიტების თვალსაზრისით დავინახოთ, მაშინ შესაძლებელია სწორი გადაწყვეტილების მიღება “, - გვირჩევს ტატიანა გავულიაქს.

ჯანმრთელობა 27.09.2015

ძვირფასო მკითხველებო, დღეს ჩემს ბლოგზე მაქვს თემა, რომელიც ალბათ ბევრ ჩვენგანს აწუხებს: როგორ დავუბრუნოთ ძველი გრძნობები და ურთიერთობები. რამდენად ხშირად გვახსოვს რომანტიკული შეხვედრები და შემდეგ, ცოტა ხნის ცხოვრების შემდეგ, ყველაფერი სადღაც მიდის. პრობლემები, საზრუნავი, ყოველდღიური ცხოვრება, ფინანსები და ოჯახში რაღაც ხდება ... იცით სიტუაცია? ვფიქრობ, გულწრფელად ვუპასუხო ამ კითხვას, მაშინ თითოეული ჩვენგანი იტყვის: ”მე ვიცი”. შეიძლება არსებობდეს ბედნიერი ოჯახები, რომლებიც ამის თავიდან აცილებას ახერხებენ, მაგრამ პირადად მე ასეთი ოჯახები არასდროს შემხვედრია.

ჩვენი ურთიერთობის ყველა ეტაპზე შეიძლება გაძნელდეს გაციებული გრძნობების დაბრუნება, მათში ახალი, ახალი ნაკადის ჩასუნთქვა. ჩემი აზრით, ეს კიდევ უფრო ქალის ნამუშევარია. ჩვენ გულწრფელობით, შეხებით ვართ დაჯილდოებული, ბევრი რამის გაგება შეგვიძლია, პატიება, ყოველთვის გვინდა რაიმე ახალი. ქალი - ვიოლინო და ძირითადი კაცები - ჩემთვის ასე ჩანს ოჯახური ურთიერთობები. ეს არის ზუსტად ნაწარმოები. მე ვთავაზობ, რომ დღეს წავიკითხოთ, ვიფიქროთ, დავფიქრდეთ, ვიფიქროთ და უბრალოდ ვიმუშაოთ. არ გვიხარია ამავე დროს ურთიერთობების სიახლის პერსპექტივები?

მე თვითონ არ ვარ ფსიქოლოგი, მაგრამ ძალიან მიყვარს ასეთი თემები, წავიკითხე რამე და რაც მთავარია, შემდეგ გავაკეთე რამე, უბრალოდ წაკითხულიდან ბევრი გამოიყენე. დღეს ფსიქოლოგი ოლგა ტოვპეკო ასახავს და გააცნობს თავის აზრებს ჩემი ბლოგის გვერდებზე გაციებული გრძნობების დაბრუნების თემაზე. მე მას სიტყვას ვაძლევთ.

როგორ დავბრუნდეთ გაცივებული ძველი გრძნობები და ურთიერთობები?

კარგი შუადღე, ძალიან მოხარული ვარ, რომ ირინამ მიმიწვია, რომ მოვიდე მისი ბლოგი. იმედი მაქვს, რომ საუბარი ბევრისთვის სასარგებლო და საინტერესო იქნება. მოდით გავეცნოთ ტიპურ ქალის ისტორიას ...

”ჩვენ სამსახურიდან ვბრუნდებით, მე სამზარეულოსკენ გავრბივარ და სადილის სწრაფად მომზადებას ვიწყებ. შემდეგ მე ვთამაშობ ბავშვებს, და ჩემი ქმარი, დაღლილი, კომპიუტერთან ან ტაბლეტთან ზის ახალი ამბების წაკითხვისთვის ... და ასე ყოველდღე ... ზოგჯერ თავს ვფიქრობ, რომ მთელი ჩვენი კომუნიკაცია საყოფაცხოვრებო საკითხების გადაჭრით ან ბავშვთა პრობლემების განხილვა. ურთიერთობაში არ არსებობდა რომანი, არც წინა ინტერესი. მაგრამ ერთხელ შეგვეძლო ყველაფერზე გვესაუბრა მთელი ღამე! .. "

იცით თუ არა სიტუაცია, როდესაც ურთიერთობა მუქდება? როდის კარგავენ გემოვნებას და ვნებას პრობლემური ყოველდღიური ცხოვრების განმავლობაში? როდესაც სული ხდება შეურაცხმყოფელი და მტკივნეული: სად წავიდა რომანტიკა? როდესაც საქორწილო ფოტოებს ათვალიერებთ, გახსოვთ, როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი და გაოცდებით: ნამდვილად ჩვენ ვართ? ასე რომ, ძველი ურთიერთობის დაბრუნება გსურთ, მაგრამ როგორ? და შესაძლებელია?

ამ პრობლემას - ცივ გრძნობებსა და უსაქმურობას ურთიერთობებში - შეიძლება დიდი ზიანი მოუტანოს მათ. ბოლოს და ბოლოს, თუ ურთიერთობისგან სიხარული არ მივიღეთ, მაშინ ყველაზე კატეგორიული დასკვნების გაკეთება შეგვიძლია: მე ამ პიროვნებასთან არ მივდივარ.

და ეს არ არის მხოლოდ ცხოვრებისეული დაკვირვება. სტატისტიკა ადასტურებს, რომ განქორწინების ძირითადი მიზეზი არა კონფლიქტები და ჩხუბია, არამედ პირიქით - გაცვეთილი ინტერესი და პრაქტიკულად ერთმანეთთან კომუნიკაციის ნაკლებობა. კანადაში ჩატარებულმა კვლევამ, რომელიც რამდენიმე ასეული წყვილის გამოკითხვის საფუძველზე ჩატარდა, დაადასტურა, რომ სწორედ გაციებული გრძნობები და მოწყენილობაა ქორწინების დაშლის ძირითადი მიზეზი.

მოსაწყენია ურთიერთობაში. რა უნდა გააკეთოს და როგორ დავაბრუნოთ ძველი გრძნობები?

თუ თქვენ ეს სიტუაცია გაქვთ, მაშინ ორი ახალი ამბავი მაქვს თქვენთვის. ერთი კარგია და მეორე ასეა (თუმცა პირველი მის გარეშე შეუძლებელია!).

დავიწყებ ბოლოთი. ცუდი ამბავი ის არის, რომ რადგან ურთიერთობაში ყველა მექანიზმი ქალის ხელით არის გამოწვეული, უმეტესი პასუხისმგებლობა ურთიერთობის "დაბინძურებაზე" გვეკისრება.

ეს გარემოება სასიხარულო ცნობასაც გვაძლევს! თუ გესმით ურთიერთობების კანონები და კომპეტენტურად მართავთ მათ, მაშინ ძალიან მალე ისინი იფრქვევიან ახალი ფერებით, რაც ნიშნავს, რომ მათში კვლავ თავს საყვარლად და სასურველად იგრძნობთ!

თუ აქამდე წაიკითხეთ, მაშინ ამისთვის მზად ხართ !. ძველი ურთიერთობის დასაბრუნებლად ჯერ უნდა გაერკვნენ მიზეზებში - როგორ ხდება, რომ ისინი იწყებენ ქრებოდა, გახდებიან ნაცრისფერი და მოსაწყენი ...

მოდით წავიდეთ საპირისპიროდან. რა მიიღეთ, როდესაც თქვენს ურთიერთობაში სიკაშკაშე იყო? გრძნობთ საყვარლად და სასურველად. გაგებისა და ერთიანობის შეგრძნება. თქვენი გრძნობების გაზიარების და მიღების შესაძლებლობა. თქვენ გქონდათ განსხვავებული გამოცდილება და მძაფრი ემოციები თქვენი ერთად ყოფნის დროიდან. სად წავიდა ეს ყველაფერი?

გრძნობების გაგრილების 3 ეტაპობრივი მიზეზი არსებობს

1. მიუწვდომლობა "ადგილზე" ... დროთა განმავლობაში, ნებისმიერი წყვილი გადადის ყოველდღიური საკითხების გადაჭრის ეტაპზე. ბინა, სამუშაო, ფული, ბავშვები და დაგროვილი ცხოვრება - ეს ყველაფერი მოითხოვს მუდმივ და ყოველდღიურ „მონიტორინგს“, პრაგმატიზმსა და გამძლეობას. მომზადებული იყავით, რომ წინდები ან გაზის ფასები ძილის წინ საწოლში საუბრის თემა იქნებოდა?
შინაგანი პროტესტი საქორწინო ურთიერთობის დასრულებისა და პირველი რომანტიკული წლების მიმართ პირველი ნაბიჯია მოწყენილობისკენ.

2. მეორე მიზეზი არის პერფექციონიზმი და დიდი მოლოდინები ... მას შემდეგ, რაც ბავშვობაში სრულად არ მიგვიღეს, ვისწავლეთ სხვების მიღება. ჩვენ ვაშენებთ ათასობით ლამაზ სურათს იმის შესახებ, თუ რა და როგორ უნდა იყოს იგი.
როგორ უნდა მოახდინოს რეაგირება ჩემმა ქმარმა, როდესაც მას ვუთხარი ჩემი გრძნობების შესახებ. როგორ უნდა გამოიყურებოდეს, რა და რა სახის გამომეტყველებით უნდა უპასუხოს. ველოდებით დახმარებას და დახმარებას, ხოლო ჩუმად ვიქნებით. ჩვენ არ შეგვიძლია კაცობრივად ავუხსნათ ჩემს მეუღლეს ის, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია მისგან.

დეტალური, დეტალური მოლოდინები - დაუსრულებელი და დამქანცველი - ხელს გვიშლის, რომ უფრო ახლოს გავუახლოვდეთ რეალურ ადამიანს - საკუთარ ქმარს, რომ ვიცოდეთ და მივიღოთ ის ისეთი, როგორიც არის. ისწავლეთ სწორად მიაწოდოთ მას ის, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. ისწავლეთ მისი მოსმენა და მისი საჭიროებების გაგება.

3. მუდმივი მოლოდინის ბუნებრივი და პირდაპირი შედეგი - პასუხისმგებლობის გადატანა ... ამიტომ, მესამე მიზეზი არის ის, თუ რამდენად ძალუძთ საკუთარ თავზე ზრუნვა და საკუთარი თავის რეალიზება, როგორც წყვილს.

ურთიერთობის დადებისას ხშირად ქვეცნობიერად ვფიქრობთ: ”ახლა მყავს ადამიანი, ვინც ჩემზე იზრუნებს. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ! "
ჩვენ ველით, რომ ადამიანი იზრუნებს ჩვენზე ყველა დონეზე: სხეულზე (თავის მოვლა, დასვენება და სასურველია სპონსორი), ემოციური (გაგება და მიღება, მხარდაჭერა და აღფრთოვანება), ინტელექტუალზე (საინტერესო საუბრების წარმოება, განვითარება თვითონ და გასართობად).

ახლა კი კითხვა. რამდენად ზრუნავთ საკუთარ თავზე ყველა ამ დონეზე?

სხეულებრივზე: რამდენად საზრდოობთ თქვენს სხეულს სწორი საკვებით და უვლით მას? რამდენად აძლევთ სხეულს დასვენებას და დაბალანსებულ დატვირთვას?
ემოციური : რამდენად უჭერთ მხარს საკუთარ თავს, მიიღეთ და გესმით? იცი რა გინდა და სად მიდიხარ? ეთანხმებით თქვენს ნაკლოვანებებს და იღებთ საკუთარ თავს, როგორც მთლიან პიროვნებას? დროულად პოულობთ თქვენს სულის მხარდაჭერასა და კომფორტს?
ინტელექტუალური : რამდენად ავითარებთ საკუთარ თავს და აცნობიერებთ თქვენს ნიჭსა და შესაძლებლობებს, გეგმებსა და ამბიციებს?

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელნი ჩვენი სხეულისა და სულის, ინტელექტისა და სულის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე.

მაგრამ რა კავშირი აქვს მოწყენილობასთან და როგორ შეგიძლია ძველი ურთიერთობის დაბრუნება?

მომეცი კიდევ ერთი წუთი და მე ავუხსნი ამ ურთიერთობას ... მზად ხართ სიმართლის მოსმენა?
თუ თქვენ ვერ აცნობიერებთ საკუთარ თავს ყველა ამ დონეზე, მაშინ ქმარი იქნება დამნაშავე. ეს ნიშნავს, რომ წყენა დაიწყება, უკმაყოფილება დაგროვდება და გაგიჭირდება წყვილში გახსნა, გულწრფელობა.

თუ არ გახსნით, მაშინ თქვენი ურთიერთობა ძალიან მალე ზედაპირული გახდება - ისინი ტრიალებენ რუტინული, ყოველდღიური აურზაურის დონეზე და ნელ-ნელა მტვრით იფარება. სიახლოვე დატოვებს ურთიერთობას და როდესაც ეს მოხდება, მაშინ მოწყენილობა ყოველთვის ჩნდება კარის ზღურბლზე ...

რომ შევაჯამოთ, მივედით დასკვნამდე, რომ ურთიერთობაში მოწყენილობა არ არის მხოლოდ იმის ნიშანი, რომ დიდი ხანია არ მიდიხართ კაფეში ან არ დატოვეთ ქვეყანა. მერწმუნეთ, შეგიძლიათ ყოველ შაბათ-კვირას ერთად იაროთ საყიდლებზე პარიზში, ან იმოგზაუროთ პლანეტის ერთი ადგილიდან მეორეზე, მაგრამ მოწყენილობა ფეხდაფეხ მოგყვებათ.

ურთიერთობაში სიკაშკაშე და რომანტიკა, მათი სიცოცხლისუნარიანობა სულაც არ არის მხიარული და ფერადი მოვლენების გამო (თუმცა ისინი ასევე მნიშვნელოვანია!). ისინი ასოცირდება თქვენი ურთიერთობის სიახლოვესთან და სიღრმესთან, იმასთან, თუ რამდენად რეალიზდებით საკუთარ თავში მათში, რამდენად შეგიძლიათ იყოთ.
საკუთარ თავს. და ეს არ შეიძლება, თუ საჩივრებში, პრეტენზიებსა და უკმაყოფილებებში ცხოვრობთ ...

კიდევ ერთხელ, მოწყენილობა ურთიერთობაში არის შეუძლებლობა (ან უნებლიე) იყო საკუთარი თავი, ისაუბრო იმაზე, რაც გინდა, გამოხატო საკუთარი თავი ისე, როგორც გსურთ, გაუზიარო შენი აზრები და გეგმები, ინტერესები და სურვილები.

მოწყენილობა არის დაბლოკილი ჟანგბადი ურთიერთობაში, როდესაც ყველა თავის რაღაცში დაკეტილია და ნამდვილი და გამაგრილებელი საერთო, ცოცხალი ნაკადი არ არსებობს - კერძოდ, სიახლოვე, ინტერესი და ცნობისმოყვარეობა ერთმანეთის ცხოვრებაში.

როგორ ვხედავთ ჩვეულებრივ სიტუაციას, როდესაც ჩვენი გრძნობები კლებულობს?

სიტუაციის არასწორი ინტერპრეტაცია კიდევ უფრო ამძიმებს მას. რა აზრები მოგვივიდეს, როდესაც ურთიერთობები მოგწყინდება? ჩვენ, როგორც წესი, ვფიქრობთ, რომ მიზეზი ან ის (ჩემი მეუღლე) ან ის (ჩემი ცოლი) არის.

ჩვენ პარტნიორს ყველა ჩვენი სიხარულისა და შესაბამისად, ყველა უბედურების წყაროდ აღვიქვამთ, რაც ერთ პატარა დეტალს გადაჰყურებს: რუტინა ჩვენი ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილია, ურთიერთობაში კი მოწყენილობა მხოლოდ გარკვეული და ბუნებრივი ეტაპია. ასე რომ, ყველაფერი არც ისე საშიშია!

ურთიერთობების კანონების გააზრებისას მარტივად და ლამაზად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რთული, მაგრამ აუცილებელი ეტაპი ურთიერთობის გაღრმავებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ამ ეტაპზე მათგან გასვლას ამჯობინებს.

გადავიდეთ მთავარ კითხვაზე პასუხის გაცემაზე: როგორ დავუბრუნოთ გაციებული გრძნობები ჩვენს ურთიერთობას?

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს: ურთიერთობები ”პლასტიკური მასალაა” და მათში ადამიანი სწრაფად და მგრძნობიარე რეაგირებს ჩვენს ცვლილებებზე. ამიტომ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შეიცვლით და გახსნით, ასე განვითარდება თქვენი ურთიერთობა. და შესანიშნავია, რომ მათი მოგვარება მხოლოდ საკუთარი თავის შეცვლით შეგვიძლია და ამაოდ არ ვცდილობთ ვინმეს გამოსწორებას!

5 ნაბიჯის ალგორითმი, როგორ დავუბრუნოთ ძველი ურთიერთობა წყვილში:

1. პირდაპირ ვერ გეტყვით: გათავისუფლდით ილუზიებისგან, მოლოდინისგან და იდეალიზაციისგან, რადგან მესმის, რომ ეს შეუძლებელია. შემდეგ კი ჯანმრთელ ალტერნატივას შემოგთავაზებთ: შეეცადეთ "გაუშვით" თქვენი მოლოდინები და თქვენი ნამდვილი მამაკაცი. გამოყავით თქვენი მოლოდინები იმისგან, რაც არის. და მაინტერესებს: რა იწვევს მას? როგორ გრძნობს თავს? როგორ გრძნობს ის ახლა? Რა უნდა?

აღქმის ფოკუსის შეცვლა - ძალიან სამკურნალო საშუალება. როდესაც საკუთარ თავში და საკუთარ თავში ვიჭერთ, მხოლოდ ჩვენი საკუთარი უკმაყოფილების მახეში ვვარდებით, ყველაფერს შავებით ვხედავთ: მას უბრალოდ არ უყვარს მე. დარწმუნებული ვარ რომ ასე არ არის! სიყვარული უფრო მეტია ვიდრე მხოლოდ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება.

2. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა მინდა სინამდვილეში? რა მენატრება? რა მაკარგებს ურთიერთობას თვალებში? რა იქნებოდა მათთვის წვნიანი და ცოცხალი? დაწერეთ ეს ყველაფერი ქაღალდზე, წერტილიდან წერტილამდე, ისე, რომ ფიქრები არ გაუგებდეს თავში, რომ უკეთესად გაიგოთ საკუთარი თავი, გაერკვიეთ რა აკლია ბედნიერებას.

3. ახლა გაიარეთ ყველა წერტილი. რა პატარა, მაგრამ რეალური ნაბიჯის გადადგმა შეგიძლიათ წინსვლა უფრო მხიარული და სრულყოფილი ურთიერთობისკენ? რა შეიძლება გაკეთდეს მოვლენების დონეზე (სად წავიდეთ, სად ვიყოთ), უნარები და შესაძლებლობები (რა უნდა გავაკეთოთ, როგორ უნდა გავაკეთოთ), ღირებულებები და ინტერესები (რა გვაერთიანებს, სად ვუკავშირდებით სულებს) ? დაწყება დაუყოვნებლივ ერთი ნაბიჯი თითოეული პუნქტისთვის იმავე კვირის განმავლობაში.

4. გამოიყენეთ შესაფერისი მომენტი და შეეცადეთ განიხილოთ თქვენს ქმართან რა ხდება. გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები (მხოლოდ საყვედურისა და პრეტენზიების გარეშე), უთხარით რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და რა აკლია.

დაინტერესდით, შეამჩნევს თუ არა ის თქვენს ურთიერთობაში რაიმე მსგავსს, როგორ გრძნობს თავს. ალბათ ქმარი იტყვის, რომ მისთვის ყველაფერი ჩვეულებრივად ხდება და მას არ აწუხებს ის, რომ რაღაც აკლია. ამ შემთხვევაში - ნუ შეგრცხვებათ - ქალები ყოველთვის დეტალების მიმართ უფრო მგრძნობიარენი არიან.

შესთავაზეთ თქვენს ქმარს კონკრეტული და რეალისტური იდეა, რომელიც თქვენი აზრით განაახლებს ურთიერთობას და სთხოვეთ მას დახმარება.

5. ისწავლეთ ურთიერთობების გახსნა ... თქვენ ამბობთ: მას უბრალოდ არ სურს ჩემი მოსმენა. მას მხოლოდ სიახლეები აინტერესებს ... ალბათ ეს ასეა. ამასთან, ეშმაკი დეტალებშია. აირჩიეთ შესაფერისი მომენტი საუბრისთვის და, რაც მთავარია, სწორი დამოკიდებულება. ხშირად თავდაპირველად გვაწყობენ იმედგაცრუებას და შემდეგ ვაწყობთ საუბარს ისე, რომ ეს მოლოდინი მხოლოდ გამართლებული იყოს. დაიწყეთ დისკუსია სახელმწიფოდან "მე ვარ კარგი და შენ კარგი" და ნახავ - კაცი გულგრილი არ იქნება.

დაბოლოს, მინდა დავამატო, რომ ურთიერთობები მოსაწყენი არ იქნება, თუ მათზე მუშაობას დაიწყებთ - ისწავლეთ უფრო რბილი და მოქნილი, უარი თქვით დეტალურ მოლოდინებზე, დაიწყეთ მეტი დახმარებისა და მხარდაჭერის თხოვნა და სიამოვნებით მიიღებთ მათ, გამოხატეთ დაკვირვება საკუთარ თავზე და თქვენს მიმართ კაცი

შემდეგ ურთიერთობა ჯერ ნამდვილ დამაბნეველ დეტექტიურ ამბად იქცევა, შემდეგ კი სათავგადასავლო რომანად იქცევა, სადაც აღარ ხარ პასიური დამკვირვებელი, როგორც ადრე. თქვენს ურთიერთობაში იმდენ ახალ ასპექტს გახსნით, რომ ნამდვილად არ მოიწყენთ!

ოლგა ტოვპეკო, ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი, ავტორი და ხელმძღვანელი პროექტის "ფსიქოლოგიის სკოლა დედებისათვის" mamaschool.info, დედების ტრენინგებისა და ფსიქოლოგიური ძიებების ავტორი.

მადლობას ვუხდი ოლგას ინფორმაციისთვის. ჩემთვის ძალიან საინტერესო იყო ყველაფრის წაკითხვა. მე ვფიქრობ, რომ სამოქმედო გეგმა უკვე ასახულია.

დღეს ჩემი სულიერი საჩუქარი იქნება საიდუმლო ბაღი - ჩაკონი საიდუმლო ბაღი არის ირლანდიურ-ნორვეგიული დუეტი. კლასიკური წყვილი - კლავიშები და ვიოლინო. ამ ნიჭიერი შემსრულებლების ხელში ნამდვილი მაგია იბადება. მათ, ვინც ჩვენს ჟურნალს "ბედნიერების არომატს" კითხულობს, ალბათ ახსოვთ ჩემი სტატია "სულის იდუმალი ბაღი". ეს კომპოზიცია სტატიაში ავირჩიე მიზეზით. მოდით დავუბრუნდეთ სტატიის დასაწყისს ... გახსოვთ ჩემი სიტყვები ქალის ვიოლინოსა და ჯოხის შესახებ? ვფიქრობ, ზუსტად ასეა ეს დუეტი.

ცხოვრებაში ყველაფერი ისეთი წარმავალი, იმდენად ცვალებადი და არასტაბილურია, რომ ზოგჯერ გაინტერესებთ, რამდენად სწრაფად იცვლება მოვლენები, ინციდენტები, ადამიანები ადამიანის ცხოვრებაში. გუშინდელი ჰობიები ახლით ჩანაცვლდა და ბოლო დრომდე, ადამიანისთვის ასეთი ძვირფასი ემოციები დღეს აღარ არის აქტუალური. ეს ასევე ხდება ყველაზე გულწრფელი, ინტიმური და მასშტაბური ადამიანური განცდით - სიყვარულით. სად მიდის სიყვარული?

როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ სიყვარული აღარ არის

დღეს ხშირად შეიძლება შეინიშნოს შეყვარებული წყვილების განშორება. ურთიერთობები შეჩერებულია როგორც ახალგაზრდებისთვის, რომლებიც ცოტა ხნის წინ შეხვდნენ ერთმანეთს, ასევე შეყვარებულებისთვის, რომლებიც საკმაოდ დიდი ხანია სამოქალაქო ქორწინებაში ცხოვრობენ და ცოლ-ქმრისთვისაც, რომლებიც ათწლეულზე მეტია დაქორწინდნენ. ეს ყველაფერი სხვადასხვა მიზეზების გამო ხდება, მაგრამ მათი უმეტესობის კონფლიქტური სიტუაციის საფუძველია გრძნობების გაგრილება ერთმანეთის მიმართ.

როგორ გავიგოთ, რომ სიყვარულმა ჩაიარა? საკუთარ გრძნობებსა და აღქმაში, თუ რა ხდება ურთიერთობაში, არსებობს მთელი რიგი სპეციფიკური ნიშნები, რომლებიც საყვარელი ადამიანის მიმართ ემოციური მიზიდულობის თანდათანობით გაქრობის მაუწყებელია.

მეტი დრო ერთად ყოფნის სურვილის ნაკლებობა;
მეორე ნახევრის ნებისმიერი მცირე თხოვნის ან მოთხოვნის უგულებელყოფა;
საყვარელი ადამიანის მიმართ გარკვეული გულგრილობის გამოვლენა, მისდამი უყურადღებობა;
ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა ან უკიდურესად იშვიათი სექსუალური ურთიერთობები;
ახალი ინტერესების გაჩენა, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან ჩვეულებრივ, ადრე ხშირად გამოყენებულ ჰობიებს;
მოწყენილობა და ერთფეროვნება ერთად დროის გატარებაში;
ყოფილი სინაზის და სითბოს ნაკლებობა.

თუ ახალგაზრდებს შორის ურთიერთქმედების ამ დამახასიათებელი რამდენიმე ფაქტორიდან სულ მცირე, ინტუიციურად ან ქვეცნობიერად იგრძნობა, ეს ნიშნავს, რომ სიყვარულის გრძნობა გაქრა ან სწრაფად იშორებს მათ.

სიყვარულის გაცვეთა მიზეზები

რა მიზეზების გამო და როდის გადის სიყვარული ურთიერთობის წყვილს? ემოციური ბარიერი, რომელიც დაფუძნებულია რადიაციის შეწყვეტაზე ადამიანების მხრიდან გულწრფელი მიზიდულობისა და მიზიდულობის გრძნობების საფუძველზე, წარმოიქმნება შესაძლო გაუგებრობის, საერთო ღირებულებების დაკარგვის ან ერთმანეთისადმი ინტერესის დაკარგვის ზღვარზე. Რატომ ხდება ეს? ამას შეიძლება წინ უსწრებდეს ახალგაზრდების ოჯახური ცხოვრების შემდეგი წინაპირობები:

დამოკიდებულება და სიყვარულის თანდათანობითი განვითარება ჩვევად;
ღალატის გამო გრძნობების აღმოფხვრა;
მეუღლეთა მუდმივი მცდელობები ერთმანეთის გადაკეთებისა და ერთმანეთის ჩახშობის შესახებ მათი ხელმძღვანელობის პრინციპების შესაბამისად;
ფარული საჩივრების დაგროვება;
რეგულარული ჩხუბი მის გარეშე ან მის გარეშე;
ურთიერთპატივისცემისადმი უპატივცემულობა და ფლირტი გვერდზე (თუნდაც ეს შედეგების გარეშე).

სად მიდიან გრძნობები

შეყვარებულების ურთიერთობის კრიზისი ხშირად ხელს უშლის მათ პრობლემის ფესვი საკუთარ თავზე მოძებნონ. სად მიდის სიყვარული? ფსიქოლოგები განმარტავენ წარსული გრძნობების დაკარგვის მიზეზებს კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე, მაგრამ აცხადებენ, რომ საერთო პირობითი პრობლემა დგას, როგორც პარტნიორების ინტერესის ბანალურ დაკარგვაში, ან ერთმანეთის მიმართ. საქმე იმაშია, რომ გრძნობები უმიზეზოდ არ ქრება. ეს ხდება ან ემოციური და ფიზიკური მოზიდვის ახალი ობიექტის გამოჩენის შედეგად, ან ეს რეალიზდება უკვე კონკრეტულზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ეს ახალ სიყვარულს არ ეხება, ადამიანი მაშინვე არ გვესმოდეს, რომ ის მეორე ნახევარში გაცივდა. აქ საკმაოდ მნიშვნელოვანია სასიყვარულო ოჯახის კერის გადაშენების გარდამტეხი მომენტი, რათა შეეცადოთ გაბრწყინებულ გრძნობებთან ბრძოლა და ძველი თბილი ურთიერთობების დამყარება.

როგორ გაუმკლავდეთ გრძნობების დატოვებას

ეს ხდება ისე, რომ რატომღაც ადამიანი იწყებს ინტერესის დაკარგვას პარტნიორის მიმართ ან, პირიქით, გრძნობს თავის მხრივ ერთგვარ უწონად გულგრილობას და უყურადღებობას. ასეთ მომენტებში, როგორც ჩანს, სიყვარული გაქრა. Რა უნდა ვქნა? გრძელვადიანი ურთიერთობა ღალატის მომენტებისა და აშკარა კონფლიქტის საფუძვლების გარეშე მოითხოვს საკუთარი თავისთვის სავალდებულო ბრძოლას და წარსული გრძნობების აღორძინების მცდელობებს. როგორ ავიცილოთ თავიდან სიყვარულის სრულად გავლა:

დაიწყეთ მეტი დროის ერთად გატარება;
სადმე ერთად წავიდეთ ბუნებაში ან ექსტრემალური სპორტით გასასვლელად - ახალი შეგრძნებების ნაწილი არ დააზარალებს ურთიერთობების განმტკიცებაზე მუშაობას;
დაბეჭდეთ ალბომი ძველი ერთობლივი ფოტოებით და განათავსეთ იგი თვალსაჩინო ადგილას სახლში, რათა პერიოდულად გაიხედოთ და გაიხსენოთ ერთად გატარებული კარგი მომენტები;
გაამრავალფეროვნეთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება - ყველამ არ იცის, მაგრამ ურთიერთობას ინტიმური ურთიერთობა ძალზე ძლიერი ძალა აქვს და სქესობრივ თავსებადობაზე დაფუძნებულმა კავშირმა შეიძლება წყვილი ალიანსში გაცილებით დიდხანს შეინარჩუნოს.

ღირს წინააღმდეგობა გაუწიოთ სიყვარულის გამგზავრებას

თუ სიყვარული რაიმე ხელშესახები და შესამჩნევი მიზეზის გამო - ღალატი, სიმთვრალე, თავდასხმა - გავიდა, მაშინ აზრი აქვს იმაზე ფიქრი, ღირს თუ არა წინააღმდეგობა გაუწიოთ გრძნობების გადაშენებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს უსიამოვნო ენერგია, ის ძლიერი უარყოფითი იმპულსები, რომლებიც იგრძნობოდა ნეგატიური ოჯახის სცენების დროს - ისინი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ადამიანების გულსა და სულით იპყრობენ. ეს ცნობიერებაში გამოჩნდება ყოველ ჯერზე, როდესაც რაიმე სახის რეზონანსი ან სხვა ოჯახური უთანხმოება მოხდება. ასე რომ, ღირს ასეთი ობლიგაციის შენარჩუნება?

როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობები, თუ სიყვარული თანდათან ქრება

ზოგჯერ ადამიანებს არ შეუძლიათ ცხოვრებაში ადვილად განშორდნენ თავიანთ პარტნიორებს, თუნდაც კონკრეტული ჯამბების, მათი სრულყოფილი ნახევრების შემთხვევაში. მათ აინტერესებთ, იყო თუ არა სიყვარული საერთოდ. იყო სულში ისეთი განცდა, რომ ორი ადამიანი ერთ მთლიანობაში გააერთიანა და ახლა უკვალოდ გაქრა და დატოვა გარკვეული მყიფე კავშირი მიჯაჭვულობის ან ჩვევის სახით? არსებობენ ადამიანები, რომლებიც, თავიანთი ბუნებიდან, უზომოდ კონსერვატორები არიან. ასე რომ, ისინი ყოველგვარი საბაბით არ იღებენ მკვეთრ და მკვეთრ შემობრუნებებს მათ ცხოვრებაში. მათთვის ცვლილებაზე უარესი არაფერია. იყო თუ არა სიყვარული, ეს ის არ იყო, იგი უკვალოდ დარჩა, თუ გონების დროებითი დაბინდვაა - ისინი არ არიან მზად პასუხი გასცეს განშორების საკითხს და შეუძლიათ გააუმჯობესონ თავიანთი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან ნებისმიერი გზით.

Როგორ გავაკეთო ეს? ჩვენი დროის ფსიქოლოგია გვთავაზობს გარკვეულწილად არასტანდარტულ, მაგრამ საკმაოდ ეფექტურ მეთოდებს საკუთარ თავზე და მის დამოკიდებულებაზე მუშაობისას. თქვენი პარტნიორის პოზიტიური თვისებების ჩამონათვალის დაწერა ფურცელზე და განმეორებით წაკითხვა განშორების პირველივე ფიქრის დროს არის საყვარელი ადამიანის აღქმაზე პოზიტიურად მუშაობის ერთ-ერთი მეთოდი. ან დახატეთ კლდე კლდეზე, რომელ ორივე მხარეს გამოსახავს თქვენს თავს და თქვენს საყვარელ ადამიანს, და ორივე მხრიდან აღნიშნეთ თოკზე კიბის საფეხურები კლდის ზემოთ, ყოველ ჯერზე, როდესაც ერთი ნაბიჯი გადადგამს ოჯახური ურთიერთობების განმტკიცებას. შედეგად, თქვენ მიიღებთ საკმაოდ გამჭვირვალე სურათს იმის შესახებ, თუ ვის უფრო სჭირდება ეს ურთიერთობები და ვინ აფასებს მათ.

როგორ მოვამზადოთ ადამიანი ცივი გრძნობების აღსარებისთვის

თუ საბოლოო გრძნობა დადგა, რომ სიყვარული დასრულებულია და უკან დაბრუნება არ არის, თქვენ უნდა ნაზად და სწორად აცნობოთ თქვენს პარტნიორს მომავალი განშორების შესახებ. წინასწარ რომ მოამზადეთ ადგილი მყუდრო გარემოში და დარწმუნდით, რომ რაც შეიძლება ნაზად აღწერეთ თქვენი წასვლის მიზეზები, თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს თანამოსაუბრეს დაშლის შესახებ. მნიშვნელოვანია, მისცეს მას იმის გაგება, თუ რატომ მოხდა ეს და მშვიდად, შეძახილებისა და საყვედურების გარეშე აუხსნა, რომ თანაარსებობის შემდგომ გაგრძელებას აზრი არ აქვს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან გრძნობების შესაძლო გაგრილება

წინასწარ არავინ იცის როგორ განვითარდება მათი ურთიერთობა მომავალში. ხალხი ხვდება, უყვარდება, ქორწინდება, ცხოვრობს. შემდეგ დგება მომენტი, როდესაც ორიდან ერთმა მოულოდნელად იგრძნო რომ სიყვარული გაქრა. Რა უნდა ვქნა? ადრე განიხილეს სიყვარულის გადაშენების უეცარი მიზეზები. მაგრამ იმისთვის, რომ ვეცადოთ თავიდან აიცილოთ ადამიანებს შორის ყველაზე სასიამოვნო ემოციებისა და გრძნობების კერა, აუცილებელია მათი პოზიტიური ერთობლივი მომენტები. შეამცირონ კონფლიქტები, შეაჩერონ აღმშენებლობა და ერთმანეთის მოხვევა საკუთარი თავის შესაფერისად, ერთმანეთისადმი ყურადღებით ყოფნა და ურთიერთპატივისცემა - ადამიანურ ურთიერთობებს საფუძვლად უდევს საერთო ურთიერთგაგება და ნდობა, ეს არ უნდა დაგვავიწყდეს.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც სიყვარული გაქრება

თუ მოხდა ისე, რომ გრძნობები გარდაიცვალა და გატეხილი ერთმანეთის წებოების მცდელობამ წარმატებით ვერ დააგვირგვინა, თქვენ უნდა მიიღოთ სიტუაცია და თავი დაანებოთ მას. ერთი სიყვარული გავიდა, მას აუცილებლად ჩაანაცვლებს ახალი შეხვედრები, ახალი ნაცნობები, ახალი ჰობი და ცხოვრების ახალი აზრი. ნუ დაიკარგები, დანებდი, ისევ და ისევ მიუბრუნდი საყვარელ ადამიანებს ჩვევის ან საძაგლობის გამო - ეს მაინც არ გამოიწვევს ბედნიერებას. სიყვარული, ბოლოს და ბოლოს, კაცობრიობას ენიჭება იმისთვის, რომ შესაძლებლობა ჰქონდეს იგრძნონ საუკეთესო და ყველაზე მომხიბვლელი ემოციური გამოცდილება და ერთმანეთს გაუჩნდეთ ისეთი განცდა, რომელსაც შეუძლია სულიერი ხანძრის ანთება და აღვირახსნილი ვნებით კავშირების გამყარება.

სიყვარული არის მაღალი და ლამაზი გრძნობა, მაგრამ ხშირად არამუდმივი. ყველას არ შეუძლია დროულად გააცნობიეროს, რომ იგი დასუსტდა და გაჭიანურებულ ურთიერთობას დიდი ხანია არ მოუტანია სიხარული. სამწუხაროდ, ამას ხშირად გვიან ვაცნობიერებთ, როდესაც პარტნიორთან კავშირის გაწყვეტა ადვილი არ არის - მაშინაც კი, თუ ის უკვე არ არის საყვარელი. საიტზე ჩამოთვლილია 13 ნიშანი იმისა, რომ სიყვარულმა დატოვა თქვენი ოდესღაც ბედნიერი წყვილი და დროა თქვენ იფიქროთ რომანის დასრულებაზე.

როდესაც ქალი დიდი ხანია ხვდება მამაკაცს, მაშინ, სავარაუდოდ, მისი ბუნებრივი სურვილია მასზე დაქორწინება. რა თქმა უნდა, ბევრი წყვილია, რომელთაც არ სურთ თავიანთი ურთიერთობის ლეგიტიმაცია სხვადასხვა მიზეზების გამო, მაგრამ ასეთ შემთხვევებში, პარტნიორები, როგორც წესი, ამ გადაწყვეტილებას ერთად იღებენ. მაგრამ რა მოხდება, თუ მრავალი წლის განმავლობაში იმყოფებოდით ურთიერთობაში, რომელიც არა მხოლოდ ქორწილში არ მიდის - ის უბრალოდ არ ვითარდება? ეს შენი კაცი არ არის და ახლა დროა გადაადგილება?

გრძელვადიანი ურთიერთობის გაწყვეტა ყოველთვის რთულია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მასში ძალიან ბევრი ინვესტიცია ჩადეთ.

ამასთან, თუკი შეამჩნევთ, რომ გრძელვადიანი რომანი თანდათან ერთად ჩვევად იქცა, ალბათ ეს არის იმის მიზეზი, რომ ვიფიქროთ იმ ფაქტზე, რომ სიყვარული გავიდა.

სამწუხაროდ, ცხოვრებაში ძალიან ხშირად ხდება ისე, რომ გრძნობები თანდათან ქრება და ვერ უძლებს ჩხუბს, განშორებას, სირთულეებს, დისტანციებს, ცვლილებებს ან ყოველდღიურ პრობლემებს. ეს ადვილი არ არის აღიარო არა მხოლოდ თქვენი პარტნიორისთვის, არამედ, პირველ რიგში, საკუთარი თავის წინაშე. ზოგს გარკვეული დრო სჭირდება იმის გასაგებად, რომ სიყვარული აღარ არის შენი წყვილის შესახებ. საიდან იცით, როდესაც დროა დასრულდეს თქვენი გაწელილი, ამაო ურთიერთობა?

მას ყოველთვის აქვს საბაბი.

როდესაც ყველაფერი ახალი დასაწყისი იყო, შენმა კაცმა პირველი ზარისკენ გაიქცა შენთან, ახლა კი ... ახლა ის გვიან მუშაობს, შემდეგ თავს ცუდად გრძნობს, მაშინ მეგობარს სჭირდება გადაუდებელი დახმარება. ზოგადად, ის ათობით მიზეზს პოულობს, რომ არ გნახო ან არ დააკმაყოფილო შენი მოთხოვნა.

რა თქმა უნდა, ხალხს არ უნდა დაეტოვებინა ბიზნესი, რომ გთხოვდეს შენ. ამასთან, თუ სიტუაცია გამუდმებით მეორდება, ეს შეიძლება მიუთითოს იმაზე, რომ თქვენი პარტნიორი გაცივდა თქვენს მიმართ.

სქესი შეიცვალა

არ გახსოვს ბოლოს როდის გქონდა სექსი? ყოველთვის, როდესაც თქვენ, საწოლში მწოლიარე, დაიწყებთ საყვარელ კოცნას, ის თავს იშორებს სიტყვებით: "დავიღალე"? რა თქმა უნდა, თითოეულ წყვილში არის „მოსვენების“ პერიოდები - სამსახურში უკმაყოფილების სერია, ახლობლების ჯანმრთელობის პრობლემები და სხვა სტრესული სიტუაციები დროებით ასუსტებს თქვენს სექსუალურ სურვილს.

ამასთან, თუ "შავი ზოლი" საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში გაიწელა, ეს ფიქრის საფუძველია: იქნებ ერთმანეთი აღარ გიზიდავთ?

ასევე სხვა სიტუაციაა. არსებობს სექსი, მაგრამ მან შეწყვიტა თქვენთან შეხამება: ეს უკვე აღარ არის სიყვარული, არამედ მექანიკურად შესრულებული მოძრაობების ნაკრები. თქვენი პარტნიორის მთავარი მიზანი იყო მხოლოდ საკუთარი თავის დაკმაყოფილება, მაგრამ არა თქვენ? ისე, როგორც ჩანს მას აღარ აინტერესებს თქვენთან ურთიერთობის ემოციური მხარე.

მას არ სურს საერთო მომავალი

შენმა კაცმა პირდაპირ თქვა, რომ დაქორწინება არ სურდა, მაგრამ მაინც იმედოვნებ, რომ მას "გააცნობიერებ"? სამწუხაროდ, ბევრი ქალი ასე ფიქრობს. მერწმუნეთ, თუ ის ამბობს, რომ არ აპირებს დაქორწინებას, ეს ასეა.

საოჯახო ფსიქოლოგი პოლ კოლემანი ირწმუნება, რომ მან კონსულტაცია გაუწია ბლანტი, არაპროდუქტიული ურთიერთობების ქსელში ჩარჩენილ ათეულობით ქალს და მიიღო ერთი აქსიომა: ის ყოველთვის იღებს გაფრთხილებას, სანამ ინტერნეტში მიიღებს. ამ შემთხვევაში, ეს არის ოჯახის შექმნის სურვილის პირდაპირი და დამალვის გარეშე აღიარება. ”არსებობს პიროვნების ისეთი ტიპი, რომელშიც ადამიანი მხოლოდ იმას აკეთებს, რასაც აძლევს, მაგრამ სამაგიეროდ არაფერს იღებს. თუ თქვენ უგულებელყოფთ თქვენს გრძნობებს, სურვილებს (ამ შემთხვევაში, ქორწინებას), აზრებს ურთიერთობისთვის, მაშინ მათგან გაქცევა გჭირდებათ ”, - ამბობს ექსპერტი.

ის არ ეკითხება

როდესაც ვინმე კითხვას უსვამს სხვა ადამიანს, ეს დარწმუნებული ნიშანია იმისა, რომ სხვისი ადამიანი მისთვის საინტერესოა. გასაგებია, რომ შეხვედრის პირველ თვეებში თქვენი მამაკაცი ცდილობდა უკეთ გაეცნო და ჰკითხა, რომელ ფილმებს უყურებთ და რომელ ლიტერატურას ანიჭებთ უპირატესობას. ამასთან, ღირს ყურადღება მიაქციოთ სხვა რამეს. ის გეკითხება, როგორ მიდიხართ, როგორ ჩაიარა თქვენმა დღემ, რა თქვა უფროსმა დასრულებულ პროექტზე და არის თუ არა გემრიელი კერძი, რომელიც რესტორანში აირჩიეთ. როდესაც თქვენი მამაკაცი შეწყვეტს ამგვარი კითხვების დასმას, ეს ნამდვილად დარწმუნებულია, რომ მას არ სურს თქვენს მოვლა.

შენ დათმო ის რაც გიყვარდა

უარი თქვით კარიერულ შესაძლებლობებზე, საინტერესო ნაცნობობებზე, მეგობრობაზე - ყველაფერი სხვა ადამიანის გულისთვის? ”უკან გადახედვისას, ხვდები, რომ არ გაქვს ბევრი რამ, რაც ბედნიერს გახდი - მაგალითად, კარგი სამუშაო, სწავლა, საყვარელი ჰობი. როგორც წესი, ისინი, ვინც ასე იქცევიან, იძულებულნი არიან, ცოტათი დაკმაყოფილდნენ.

ქცევის ეს სტილი იმდენად ბუნებრივი ხდება არაჯანსაღი ურთიერთობის მქონე ადამიანებისთვის, რომ მათ ვერ წარმოუდგენიათ როგორი იქნება საკუთარი ცხოვრებით ცხოვრება ”, - აღნიშნავს პრობლემას ექიმ დოქტორი კოულმენი. თუ გრძნობთ, რომ ცხოვრება გაგივლით, გაექეცით ამ ურთიერთობას, სანამ არ გაუშვებთ მნიშვნელოვან რამეს!

თქვენ ამ ურთიერთობაში ხართ გაურკვეველი მიზეზით.

ბევრი ადამიანი განაგრძობს ერთმანეთთან შეხვედრას იმ მიზეზების გამო, რაც აბსოლუტურად არაფერ შუაშია მათ გრძნობებთან. ამ ბიჭთან დარჩი, რადგან დაქორწინების დრო მოვიდა? იმის გამო, რომ ყველა თქვენი მეგობარი უკვე ეწვია რეესტრის ოფისს? ან იქნებ უბრალოდ ვერ იპოვნოთ უფრო შესაფერისი მამაკაცი? თუ ზემოთქმული და არა ადამიანთან სიახლოვის სიამოვნება, თქვენი მთავარი მოტივებია, დაფიქრების დრო მოვიდა, მაგრამ გიყვართ იგი?

არავინ ცდილობს

იმისათვის, რომ ურთიერთობა იყოს ჰარმონიული, ორივე პარტნიორმა უნდა გააკეთოს გარკვეული ძალისხმევა და იფიქროს იმაზე, თუ როგორ და სად ატარებენ დროს ერთად. რა თქმა უნდა, შეხვედრისთანავე, ყველაფერი თავისთავად აღმოჩნდება - თქვენ ორივენი მარტივად და კომფორტულად გრძნობთ თავს და ცდილობთ თქვენი თავისუფალი დროის ყოველი წუთი ერთად გაატაროთ.

დროთა განმავლობაში პეპლები მუცლიდან ქრებიან და შეხვედრებისთვის დრო უნდა გამონახოთ. თავისთავად, რა თქმა უნდა, ეს არ არის განშორების მიზეზი, მაგრამ ძალიან ბევრი ურთიერთობა წყდება სწორედ ერთად დროის გატარების არარსებობის გამო. თუ არ გსურთ ზოგადი დასვენების დაგეგმვა, მაშინ ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენი გრძნობები თანდათან ქრება.

გეგმების გაუქმება

დიდი ხანია დაგეგმილი გაქვთ ერთად დასვენება, თეატრში გასვლა, კონცერტი ან ვინმეს მშობლების მოგზაურობა. ამასთან, ახლახანს თქვენსმა პარტნიორმა დაიწყო თავიდან აცილება თქვენს გასაგებელ კითხვებზე მომავალი მოვლენის შესახებ და თქვა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ ბევრი დრო გაქვთ საკითხის მოსაგვარებლად ... რა თქმა უნდა, პანიკა არ გჭირდებათ, მაგრამ ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ეს შეიძლება იყოს ერთი ურთიერთობაში გაცივების ნიშნები. თუ ამ ეტაპზე საკუთარ თავს იცნობთ, მაშინ დროა დაფიქრდეთ, რატომ არ გსურთ დრო გაატაროთ თქვენს მამაკაცთან.

შენი შინაგანი ხმა გეუბნება წასვლას

საიდან იცით, როდის დგება ურთიერთობის დასრულების დრო? ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ იცით ეს. მართალია, თქვენი შინაგანი ხმის სერიოზულად აღქმისთვის საკუთარ თავთან ჰარმონიაში უნდა იყოთ.

გულწრფელად უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვას: "უნდა გავაგრძელო თუ არა ეს ადამიანი?"

თუ ეჭვი გეპარებათ, ასჯერ იკითხეთ საკუთარ თავს და ასევე გაინტერესებთ მეგობრების, დედისა და კოლეგების მოსაზრებები, მაშინ ასე არ უნდა გააკეთოთ: ალბათ უბრალოდ შეგიყვარდათ. ფსიქოლოგები ასევე გირჩევენ შეაფასოთ მასშტაბით ერთიდან ასი, თუ რამდენად ბედნიერი ხართ თქვენს პარტნიორთან. თუ სამოცდაათზე ნაკლები ხართ, მაშინ ალბათ უნდა დაშორდეთ პარტნიორს.

ცუდი აჭარბებს კარგს

როდესაც რომელიმე პარტნიორი მეორეს თავს უბედურად გრძნობს, აკონტროლებს მას ან ანადგურებს თვითშეფასებას, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ მისი მხრიდან რაიმე სიყვარულზე არ არის საუბარი. ამ შემთხვევაში, სიტუაციიდან გამოსვლის სხვა გზა არ არის, გარდა განშორებისა. ზოგიერთი ურთიერთობა არცერთ მხარეს არ მოუტანს სიხარულს და პირველ რიგში საკუთარ თავთან გულწრფელი უნდა იყო - ეს შენი კაცი არ არის.

თქვენ მუდმივად ამართლებთ ამ ურთიერთობის საბაბს.

”ის არც ისე ცუდია ... მას აქვს თავისი ძლიერი მხარეები”, - ეს ფრაზა ყველაზე ხშირად ისმის ოჯახის თერაპევტებმა. ურთიერთობის ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ქალები, რომლებიც ასეთ სტრიქონებს წარმოთქვამენ, კარგად იციან, რომ ურთიერთობა დასრულებულია, მაგრამ მათ ამის აღიარება უბრალოდ არ შეუძლიათ. ბევრი ქალი გრძნობს განსხვავებულ შეხედულებებს პარტნიორთან ცხოვრების შესახებ, მაგრამ მაინც როგორღაც არწმუნებს საკუთარ თავს, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდია.

ფსიქოლოგების აზრით, როდესაც ადამიანს ეჭვი ეპარება რომანის მიზანშეწონილობაში, მაგრამ ამავე დროს ის არ არის მზად წასვლისთვის, ის საბაბს ეძებს დარჩენისთვის, რადგან ეს ყველაზე მარტივი გზაა. რასაც, ვერსად მივყავართ.

თავი დაკარგე

თუ აღმოაჩენთ, რომ სულ რაღაც ორი წლის განმავლობაში ურთიერთობა შინაგანად შეიცვალა, აღიარებამდეც კი, ეს არის იმის სიგნალი, რომ დაფიქრდეთ, დროა რამის გაკეთება. რა თქმა უნდა, არაუშავს შეცვლას, მაგრამ თუ არ გახსენდებათ საკუთარი თავი პარტნიორთან შეხვედრამდე, ეს უნდა გაგაფრთხილოთ. გულწრფელად უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვას: "ამ ცვლილებებმა დადებითი გავლენა მოახდინა ჩემს ხასიათზე და კეთილდღეობაზე, ან მე ყველაფერი გავაკეთე იმისათვის, რომ ამ ადამიანმა შემიყვაროს?" თუ მეორე ვარიანტისკენ უფრო იხრები, ურთიერთობა უნდა გაწყვიტო.

თქვენ ურთიერთობას მხოლოდ წარსულის ან მომავლის იმედით აფასებთ.

ყველას გვიყვარს წარსულიდან ბედნიერი მომენტების გახსენება - ამაში არაფერია ცუდი. ამასთან, თქვენ უნდა იცოდეთ როდის უნდა შეჩერდეთ - უმეტესობა, სამწუხაროდ, ამას ივიწყებს, როდესაც საქმე ეხება წარუმატებელ რომანს. ბევრი ადამიანი ცუდი აწმყოს გაუფასურებას ახდენს, რადგან წარსულში პარტნიორი თითქმის იდეალური იყო: ის მას ხელებში ატარებდა, ყურადღებას აქცევდა და უვლიდა.

"ახლა ის შეიცვალა, მაგრამ ყველაფერი ნამდვილად ნორმალიზდება", - ვანუგეშებთ საკუთარ თავს. აღარ დავბრუნდები.

სხვა უკიდურესობა მომავალს ეყრდნობა. თქვენ ფანტაზიირებთ, რომ როდესაც თქვენი მამაკაცი გამდიდრდება / წყვეტს სასმელს / ცოლად გაგიყვანთ / მამა გახდება, ყველაფერი შეიცვლება და თქვენი ურთიერთობა სულ სხვაგვარად იქნება - ბევრად უკეთესი ვიდრე ახლა. ერთი სიტყვით, მიეცი მოჩვენებითი იმედი, რომ ხვალ ის ითამაშებს სხვადასხვა წესებით, გადაიქცევა იდეალურ მამაკაცად. ფსიქოლოგების აზრით, სწორედ ასეთი მოტყუების გამო არის ბევრი ქალი "გათიშება" ურთიერთობებში, რაც მათთვის ნამდვილად არ არის საჭირო. თუ ამ მაგალითებში თავს იცნობთ, გირჩევთ დაფიქრდეთ, რადგან სინამდვილეში გიყვართ არასწორი ადამიანი, რომელიც თქვენს გვერდით არის.

სვეტლანა რუმიანცევა

სიყვარული ყველაზე ძლიერი გრძნობაა უთვალავი ჩრდილით. ისინი ადანაშაულებენ მას, თუ გული გაუტეხეს, სძულთ, როდესაც ცხოვრება ინგრევა. ის აკავშირებს ბედებს და ბედნიერების ნათელ მომენტებს ანიჭებს. მაგრამ სიყვარულს ერთი დიდი, საბედისწერო ნაკლი აქვს: ის ტოვებს. მრავალი წლის წინ განვითარებულ ურთიერთობებში ძველი გრძნობები იშლება. მგზნებარე წყვილებში სიყვარულის სიცხე მყისიერად ქრება. რატომ მღეროდნენ რომანტიკოსები სიყვარულზე, როგორც მარადიულ გრძნობად? რატომ შეაქეს იგი თეოლოგების მიერ, ამას ამტკიცებდნენ ფილოსოფოსები? მან შთააგონა მწერლები, მხატვრები, მუსიკოსები თავისი შეუსაბამობით, კონტრასტების თამაშით. რატომ არის ასეთი მნიშვნელოვანი გრძნობა ხანმოკლე და როგორ უნდა გავიგოთ, რომ სიყვარული გავიდა? სიცხადისთვის, მოდით დავყოთ ცნებები.

სიყვარულისა და სიყვარულის შესახებ

სიყვარული არის არასტაბილური, ცვალებადი, ქარიშხალი გრძნობა. ის მოულოდნელად მოდის, გრძნობების სიმთვრალით თავში ურტყამს, გონებას მთვრალებს. და ამის ბრალია ადამიანის ბუნება, ჰორმონები, ფერომონები. რეპროდუქცია არის თანმიმდევრულობის საფუძველი. მას მხარს უჭერს ბუნებრივი. ამ ეტაპზე, თავადი, მაშინაც კი, მათხოვარიც, ყველაფერი ერთი და იგივეა: დაბინდული გონება და არ გააცნობიერებს, ვისკენ არის ასე გატაცებული გული. ან იქნებ სულაც არ არის გული. სიყვარული ისე უცებ გადის, როგორც მოდის. ადამიანი ფხიზელი ხდება, მაგრამ სასიყვარულო hangover არავის გაუუქმებია. ამიტომ ეს ასე ცუდია, ამიტომ ყოფილი წყვილები შრომობენ.

სიყვარული არის სტაბილური, მუდმივი, გონივრული გრძნობა. ისინი მასში სრული თავდადებით და გაგებით არიან ჩაფლულები. მოსიყვარულე ხალხი ფხიზელი უყურებს მათ მეუღლეს, ხედავს, იცის ჩვევები და მიდრეკილებები, პატივს სცემს პარტნიორის თავისუფლებას, ზრუნავს, წუხს. სიყვარულის კავშირში დამოკიდებულება არ არის მტკივნეული.

სიყვარულში არის ფეიერვერკის მბზინვარება და სიყვარული არის მუდმივი თბილი კერა.

სიყვარული გაქრა?

სიყვარულის შეგრძნებას თან ახლავს ძლიერი გამოცდილება. რა მშვენიერია, რომ ამაღლებული ხარ და რამდენად მტკივნეულია მწვავე რეალობაში ჩავარდნა! არსებობს სიყვარულის ორი გზა.

გატეხვა

ის არის ახალგაზრდა, გამოუცდელი ადამიანების ხშირი კომპანიონი, რომლებსაც პირველად შეუყვარდათ. მწყინს სიზმრის ციხესიმაგრეების ყურება, არშემდგარი ქორწინებები ინგრევა, გამოგონილი ბავშვები არ იბადებიან. პირველად დაემორჩილნენ სიყვარულის მოზიდვას, ახალგაზრდები აშენებენ ახალ სამყაროს გრძნობების ობიექტის გარშემო, ეს ხდება სამყაროს ცენტრი. შეყვარებულ ადამიანს უჩნდება დამოკიდებულების განცდა, რაც ართულებს ურთიერთობიდან გასვლას. პირველი განშორების საშინელი მომენტია გამოგონილი სამყაროს მოჩვენებითი ბუნების აღიარების შეუძლებლობა. შეყვარებულ ადამიანს ეტყობა, რომ ცხოვრება საყვარლის გარეშე ვერ გაგრძელდება. რა არის?

ახალგაზრდებს ტკივილი აქვთ დამსხვრეული სიზმრებისგან. პირველი ურთიერთობიდან გამოსვლა უცნობი გზაა. როგორ უნდა ვიცხოვროთ თუ თქვენ ყოფილ საყვარელს გადაეკიდებით, როგორც სტაბილურობის ერთადერთ დასაყრდენს, გრძნობები გაქრა. ახალი ცხოვრების შიში დარჩა.

საერთო ფენომენია. სტატუსი "შეყვარებული ..." იცვლება "ეს რთულია". გარდაუვალი შეფერხების მცდელობა უფრო მეტ ტანჯვას იწვევს. და გრძნობების დაბრუნება შეუძლებელია. ძველი აღტაცება გაქრა, ინტერესი გაქრა. თავის ეგოიზმში ერთი აკვიატებული და ბუნებრივი აზრი მიტრიალებს თავში: "მაგრამ ჩემთან რას იტყვი?" მინდა წარსულში დავუმტკიცო ჩემს საყვარელ ადამიანს ჩემი მნიშვნელობა, უფრო ძლიერი დარტყმა.

ზოგიერთი წყვილი ირჩევს განშორებისა და შერიგების ალტერნატიულ ტაქტიკას, გრძნობებს ხელოვნურად თბება.

ჩხუბი ყველა წყვილში ხდება, მაგრამ როდესაც ისინი ჩვეულებრივი მოვლენა გახდება, თქვენ უნდა დაივიწყოთ ურთიერთობის სერიოზულობა.

სენსორული დაშლისკენ მიდრეკილი კიდევ ერთი კატეგორიაა ღრმა შინაგანი გრძნობებისა და სტაბილური გრძნობებისადმი მიდრეკილი ადამიანები. ისინი ოსტატურად აცხელებენ შინაგან დაძაბულობას. ტანჯვა ხდება "ნამდვილი სიყვარულის" მტკიცებულება. სინამდვილეში, გამოცდილება ეგოცენტრულ აზრებამდე და მოწამეთა ამაღლებული სურათის შექმნამდე იყვანება.

თანდათანობითი გაგრილება

ყოველ ჯერზე, სიყვარული უფრო შეუმჩნევლად გადის. სხეულს, როგორც ჩანს, უვითარდება იმუნიტეტი. ქვეცნობიერი აშენებს თავდაცვის ახალ მექანიზმებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ადამიანის იზოლირებას რთული გამოცდილებისგან. გრძნობები გაუცნობიერებლად იშლება. ცხოვრება მშვიდად მიმდინარეობს. ყველაფერი ჩვეულებრივად არის, რომ არა რამდენიმე უჩვეულო აღმოჩენა:

აზრები უფრო ნათელი გახდა. ადრე, ყოველ წამს, როცა საყვარელზე ფიქრობდი, კონცენტრირება ვერ მოახდინე ბიზნესზე და სამსახურზე, თავისუფალ წუთებს ატარებდი სხვა სასიყვარულო წერილის გაგზავნაზე. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადახვიდეთ მნიშვნელოვანი პრობლემების გადაჭრაზე და ზოგჯერ გაიხსენოთ აღტაცების ყოფილი ობიექტი.
თქვენ უფრო მეტ დროს ატარებთ საკუთარ თავთან, ოჯახთან, მეგობრებთან. ახლა თქვენ არ დარბიხართ, როგორც ადრე, თქვენს საყვარელთან შესახვედრად. ახლა თქვენ გაქვთ დრო თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუსთვის, ჰობისთვის ან საღამოსთვის კომპიუტერის წინ.
შეამჩნევთ ხარვეზებს, რომლებიც აქამდე არ გინახავთ. საყვარლის იდეალური სურათი იშლება და მას უფრო რეალისტური ანაცვლებს.

ეს მანიფესტაციები შეიძლება გახდეს როგორც სიყვარულის გადაშენების სიგნალი, ასევე გარდამავალი ეტაპი დროულ მიზიდულობასა და სერიოზულ განცდას შორის. უზარმაზარი უფსკრულია ზომიერ გაგრილებას შორის. როდესაც სიყვარულის სიცხე გადის, შესაძლებელი ხდება უკეთესად შეხედოთ ადამიანს, შეიგრძნოთ ის, კიდევ ერთხელ ისწავლოთ. დრო სჭირდება სიყვარულის გრძნობების გაღვივებას. ურთიერთობა უნდა დასრულდეს, თუ ადამიანი უცხოდ აღიქმება და მის გვერდით იგრძნობა დისკომფორტი და დაძაბულობა.

წარსული სიყვარულის 5 ნიშანი

სიყვარულის დრო დიდი ხანია გავიდა და გრძნობები სტაბილურობის სერიოზულ ეტაპზე გადავიდა. წლები გადის, იცვლება ხალხი და საცხოვრებელი პირობები. სამყარო არამუდმივია. სიყვარული მაღალ გრძნობებს ეხება, მაგრამ, სამწუხაროდ, არა მარადიული. იშვიათად გვხვდება იღბლიანი ადამიანები, რომლებიც წყვილს შეხვდნენ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. გრძნობები არ უდგება ყოველდღიურ ცხოვრებას, განშორებას, ცვლილებებს. კომფორტულ პირობებში სიყვარული სიყვარულში გადაიზრდება. ზოგჯერ მეუღლეებს აერთიანებს საერთო შვილები ან ერთად განცდილი სირთულეები. ასეთი ქორწინება ჰგავს მეგობრულ კავშირს, სადაც სასიყვარულო ვალდებულებები არ არსებობს ან მინიმუმამდეა დაყვანილი.

როგორ შეიძლება დადგინდეს, რომ სიყვარული გაქრა?

ადამიანი რამეა.მას შემდეგ, რაც საყვარელი ადამიანი ყოველდღიური საყოფაცხოვრებო ნივთად იქცა, მაგალითად, მაგიდა ან დივანი. ამის გარეშე, ეს არის ცუდი, არასასიამოვნო, არასასიამოვნო, მაგრამ არც ფატალური. დაბოლოს, ყოველთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ ახალი მაგიდა, შესაძლოა ის ძველიც კი იყოს უკეთესი.

საკონტაქტო წერტილების ნაკლებობა.კომუნიკაცია მინიმუმამდეა დაყვანილი. ერთობლივი თავგადასავლებისა და მოგზაურობის შესახებ მოთხრობები სულს არ ათბობს. წარსული მოგონებები მაღიზიანებს. ახალი თემების შექმნა რთულია. ზოგჯერ საუბრები ყოველდღიურ საკითხებზე მოდის. წყვილი დროს ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად ატარებს. პარკში, კინოში, თეატრში ერთობლივი მოგზაურობები დიდი ხანია დავიწყებულია. და ერთ საწოლში ძილიც კი აღარ არის სიამოვნება.

სენსუალური დისკომფორტი.არასასიამოვნო ხდება ყოფნა საყვარელი ადამიანის კომპანიაში ყოფნა. ჩნდება სირცხვილი, უხერხულობა, გაღიზიანება და დამცირების გრძნობა. იბადება დამალვის ან წასვლის სურვილი. ჩხუბი გადადის შემნახველ მოვლენად, რომელიც საშუალებას გაძლევთ რამდენიმე დღის განმავლობაში არ ისაუბროთ განაწყენებული მხარის იურიდიული საფუძვლით. ჩვევები, რომლებიც ადრე რაღაც ბუნებრივად აღიქმებოდა, იწვევს გაღიზიანებას და რისხვას. გრძნობების გაქრობას თან ახლავს უხერხული უხერხულობა და სერიოზული საუბრები უკანა პლანზე.

ხელშეუხებელი.შენს საყვარელ ადამიანს უნდა შეეხო. ფიზიკური სიახლოვე აუცილებელია. ეს არ ნიშნავს, რომ ყოველ ღამე გჭირდებათ მოძალადე სქესობრივი მარათონების მოწყობა. თითოეულ წყვილს აქვს ინტიმური ურთიერთობების საკუთარი განრიგი. მთავარია ორმხრივი სიამოვნება.

თუ თქვენი პარტნიორის შეხება გულგრილი ან უსიამოვნოა, ეს გაღვიძების ზარია. ძნელი წარმოსადგენია სრულფასოვანი სასიყვარულო კავშირი ჩახუტებისა და კოცნის გარეშე.

უარის უეცარი განცდა მიუთითებს ურთიერთობის პრობლემებზე.

სიყვარულზე ნათელი და ძლიერი გრძნობის პოვნა შეუძლებელია. მყიფე და ამავე დროს ძლიერი, იგი განსაკუთრებულ ღირებულებას იძენს განშორების მომენტებში. მაგრამ არ დაიდარდოთ, თუ ურთიერთობა ჩიხშია შესული. შემდეგი სიყვარული ნათელ გრძნობებს მიანიჭებს და ახალ ასპექტებს გამოავლენს.

2014 წლის 18 აპრილი