ყველაფერი ძუძუთი კვების შესახებ. ძუძუთი კვება: ყველაფერი, რაც ახალგაზრდა დედებმა უნდა იცოდნენ ახალშობილის კვების შესახებ
საბჭოთა პერიოდში მედიცინამ დააწესა ძუძუთი კვების წესები. ახალგაზრდა დედებს წინასწარ ასწავლიდნენ მკერდის დაბანას კვებამდე, სასურველია ადუღებული წყლით, კვების შემდეგ აუცილებელია რძის გამოწურვა ცარიელ მკერდზე. ჩვილი მკაცრად უნდა იკვებებოდა გარკვეულ საათებში, იმისდა მიუხედავად, ბავშვი ტიროდა თუ ეძინა. ყველა ეს მომენტი ბავშვის მოვლას ტანჯვად აქცევდა. ეს წესები ახლა გადაიხედა.
ადრე, ახალგაზრდა დედებს ურჩევდნენ, შვილები მკაცრად დროულად ეკვებონ, მაშინაც კი, თუ ასეთი გრაფიკი არ იყო შესაფერისი ბავშვისთვის.ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) მხოლოდ ამ საუკუნის დასაწყისში გააკეთა განცხადება, რომ 2 წლამდე ბავშვისთვის აბსოლუტურად უვნებელია მხოლოდ დედის რძე. ეს თეზისი ძალზე აქტუალურია, მიუხედავად მედიცინის განვითარებისა. დედის რძე აყალიბებს ბავშვის იმუნიტეტს, ხელს უწყობს ტვინის და ნერვული სისტემის განვითარებას.
ჯანმო-ს წყალობით შეიცვალა სამშობიარო საავადმყოფოებში სამედიცინო პერსონალის მომზადების პოლიტიკა. ექიმებმა, მრჩევლებმა და ექთნებმა გაიარეს ტრენინგი ძუძუთი კვების ტექნიკაში. ბავშვის დედებისთვის მიცემა მშობიარობიდან პირველ ნახევარ საათში დაიწყო, გარდა ამისა, საავადმყოფოში მყოფი დედა და ბავშვი ერთ პალატაში არიან. მშობიარობის შემდეგ ქალს შეუძლია პერსონალს სთხოვოს ინფორმაცია, მაგრამ რამდენიმე რჩევა დედებს წინასწარ უნდა წაიკითხოთ.
როდესაც ვარაუდობენ ძუძუთი კვებას, ექსპერტები აძლევენ რჩევებს მეძუძურ დედას მისთვის ყველა საკითხთან დაკავშირებით. ყველაზე დიდი რჩევაა შეწყვიტო წუხილი. არიან ქალები, რომლებსაც ბევრი რძე აქვთ, არიან ისეთებიც, რომლებსაც ცოტა აქვთ. მეორე შემთხვევაში აუცილებელია გამოვიყენოთ რძის რაოდენობის გაზრდის მეთოდები. როგორ გავაკეთოთ ეს ქვემოთ იქნება აღწერილი. ლაქტოსტაზი და ბზარები ბუჩქებში ყოველთვის არ ჩნდება. თუ ისინი გამოჩნდებიან, უბრალოდ უნდა განიკურნონ.
მაშინაც კი, თუ რძე არ არის საკმარისი, არ უნდა იჩქაროთ დამატებითი კვება - თითქმის ყოველთვის არის ლაქტაციის მოცულობის გაზრდის შესაძლებლობა. ორსულობის დროსაც კი, თქვენ უნდა მოერგოთ ძუძუთი კვებას, დატკბეთ ამ ფიქრებით. წარმოიდგინეთ, რომ ბავშვი იწვა თქვენს მკლავებში, პატარა ხელებით გეხება, პირში ძუძუს აქვს. ესაუბრეთ სხვა დედებს, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ. წაიკითხეთ სპეციალური ლიტერატურა. უყურეთ დოქტორ კომაროვსკის გადაცემებს. გახსოვდეთ, რომ ქალების მხოლოდ 3%-ს არ შეუძლია ძუძუთი კვება. დანარჩენს მხოლოდ სურვილი სჭირდება და ყველაფერი კარგად იქნება. არავითარი მიზეზი - არახელსაყრელი მემკვიდრეობა, სარძევე ჯირკვლის სტრუქტურის ანატომიური თავისებურებები, ავადმყოფობა არ არის კვებაზე უარის თქმის მიზეზი.
როგორ გავზარდოთ დედის რძე?
ძვირფასო მკითხველო!
ეს სტატია მოგვითხრობს თქვენი კითხვების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მოაგვაროთ თქვენი კონკრეტული პრობლემა - დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!
პირველი პუნქტი არის სამშობიარო სახლის არჩევანი. აუცილებელია აირჩიოს დაწესებულება, რომელშიც დედები, მშობიარობის შემდეგ, მყისიერად მოათავსებენ ბავშვის მუცელზე და მკერდზე.
ქალის ორგანიზმი ახალშობილთან შეხებისას ააქტიურებს ლაქტაციის მექანიზმს. მიუხედავად იმისა, რომ ქალი არ გამოიმუშავებს რძეს, მაგრამ კოლოსტრი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია ბავშვისთვის. ის გადასცემს იმუნიტეტს დედიდან ბავშვზე, შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს.
მშობიარობის შემდეგ ქალი განიცდის ნერვულ დაძაბულობას. ის წუხს ბავშვზე, ფიქრობს, რომ ძალიან ცოტა კოლოსტრუმია ბავშვის შესანახი. Ეს არ არის სიმართლე. კოლოსტრში შემავალი ნივთიერებები სავსებით საკმარისია ბავშვის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად ყველა სასარგებლო ნივთიერებაში. არავითარ შემთხვევაში არ დაიწყოთ ახალშობილის კვება რძის ფორმულით, თორემ ის მიეჩვევა ძუძუს ძუძუს კვებით ადვილად მიღებას და უარს იტყვის რძიანზე. რძე 2-3 დღეში მოვა. ნუ აჩქარებ საქმეებს.
ლაქტაციის გაუმჯობესების ერთ-ერთი ეფექტური გზაა ფუტკრის სამეფო ჟელეზე დაფუძნებული ბუნებრივი შემადგენლობის პრეპარატების გამოყენება. მაგალითად, პრეპარატი Apilak Grindeks, რომელიც შეიცავს 10 მგ ბუნებრივ სამეფო ჟელეს, ორგანიზმს მიაწვდის ყველა საჭირო ვიტამინს და მაკრო და მიკროელემენტს სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად და ორგანიზმისთვის ყოვლისმომცველი დახმარებისთვის. იგი შეიცავს იგივე ძვირფას ნივთიერებებს, როგორც დედის რძე: ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, ვიტამინების ჯგუფს (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, ფოლიუმის მჟავა), მაკრო და მიკროელემენტებს (კალციუმი, რკინა). , ფოსფორი, თუთია, მაგნიუმი, ნატრიუმი, კალიუმი).
პრეპარატი Apilak Grindeks კლინიკურად დადასტურდა, რომ ეფექტურია ჰიპოგალაქტიის სამკურნალოდ, ამ პრობლემის მქონე ქალებში რძის სეკრეციის ნაზად სტიმულირებით.
რა წესები უნდა დაიცვას?
ძველი შეხედულებები დედის ძუძუს სტერილურობაზე გადაიხედება. უფრო მეტიც, თანამედროვე ექიმები თვლიან, რომ მკერდი საპნით ან გელით არ შეიძლება დაიბანოთ. ძუძუს თავი ძალიან დელიკატურია და შეიძლება გაიბზაროს საპნისგან, რომელიც აშრობს კანს. იფიქრეთ სუნიზე - ბავშვი დედას სურნელით ამოიცნობს და თუ ის იგივე საპნის სუნს იგრძნობს, როგორც სხვებს, ვერ ცნობს, შეშფოთდება და შეიძლება უარი თქვას ძუძუს. აზრი აქვს მკერდი დაიბანოთ არაუმეტეს 2-ჯერ დღეში თბილი წყლით საპნის გარეშე.
ბრწყინვალე მწვანე და სხვა სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენებამ ძუძუს წვეთების შეზეთვის მიზნით შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე და ბზარები. ძუძუმწოვრები დაფარულია ბუნებრივი ლუბრიკანტით, რომელიც იცავს მათ გარე გავლენისგან. არ ჩამოიბანოთ საპნიანი წყლით.
თუ ბავშვს კვებავთ და ის ტირის 1-2 საათის შემდეგ, კვლავ მიეცით მკერდი. მან შეიძლება ბოლომდე არ ჭამა ბოლო დროს. აუცილებელია ბავშვის კვება მისი პირველივე თხოვნით და არ დაიცვან გრაფიკი. ბავშვს, რა თქმა უნდა, შეუძლია იტიროს სხვა მიზეზის გამო - სველი საფენი, მუცლის ტკივილი ან სხვა რამ, მაგრამ შიმშილი ტირილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
არ შეუშალოთ ბავშვისთვის ნაცნობი და ნაცნობი დედის მკერდის არომატი საპნის ან შხაპის გელის მძაფრი სუნით.
რამდენად ხშირად უნდა აჭამოთ ბავშვი?
ჩვილები რძიან სხვადასხვა გზით, რაც დამოკიდებულია მათი ძალისა და ხასიათის მიხედვით. არიან ბავშვები, რომლებიც აქტიურად ირთმევენ და სწრაფად ჭამენ. სხვები ნელა იწოვებენ, ზოგჯერ ისვენებენ. პირველ დღეებში ქალი ძალიან ხშირად კვებავს ბავშვს. ეტაპობრივად მუშავდება რეჟიმი - კვება ყოველ 1,5-2 საათში. ასეთ რეჟიმზე დედა-შვილი დამოუკიდებლად უნდა მივიდეს, კვების რაოდენობის იძულებითი შეზღუდვის გარეშე.
ნუ მოაშორებთ ბავშვს მკერდიდან, როცა გეჩვენებათ, რომ ის სავსეა. თავდაპირველად, ჩვილი ძალიან ხშირად წოვს დედას, რადგან კვება არის მისი კომუნიკაციის საშუალება უახლოეს ადამიანთან. მკერდის წოვისას ის მშვიდდება და შეიძლება დაიძინოს.
არ არის საჭირო ახალშობილის მატყუარას სწავლება. ქუჩაში მოსახერხებელია საწოვარა მისცეს, რომ სახლში არ წავიდეს და ძუძუთი არ აწოვოს. თუმცა, ეს ჩვევა არ ზრდის ლაქტაციას, ძუძუთი კვებისგან განსხვავებით. რაც უფრო მეტად წოვს ბავშვი ძუძუთი მკერდს, მით უფრო ასტიმულირებს ლაქტაციას. როდესაც საკვების ნაწილი იცვლება მატყუარათ, ქალის რძე თანდათან ქრება. ჩვილსა და დედას შორის ფსიქოლოგიური კავშირიც მხოლოდ ძუძუთი კვების დროს არსებობს. დუმი არ ამყარებს ასეთ კავშირს.
მოტყუება უფრო გადაუდებელი ღონისძიებაა, ვიდრე პანაცეა, ამიტომ იშვიათად უნდა გამოიყენოთ იგი.
როდის არის საჭირო გამოხატვა?
თუ დედა ზემოთ ჩამოთვლილ წესებს იცავს, მკერდის გამომეტყველება არ არის საჭირო. ადრე, როცა დედა ბავშვს საათობით აჭმევდა, მკერდი უთხოვარი რძით ივსებოდა. ის უნდა დატუმბოს. როდესაც ახალშობილი მოთხოვნისამებრ იკვებება ძუძუთი, ზედმეტი რძე აღარ რჩება. ბავშვი, როგორც იქნა, აკეთებს შეკვეთას გარკვეული რაოდენობის რძეზე - რამდენს ჭამს ამჯერად, იმდენივე მოვა შემდეგში. მომდევნო ჯერზე კვების შემდეგ გამოყოფისას უფრო მეტი რძე მოვა, ვიდრე ბავშვს შეუძლია ჭამოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტოსტაზი.
გამოხატვა იწვევს სხვა უსიამოვნებას. მკერდიდან ამოღებულია სქელი რძე, რომელიც შეიცავს ლაქტაზას. ეს ფერმენტი ანადგურებს დედის თხევად რძეში არსებულ შაქარს. კვების დროს ბავშვი მიიღებს რძის თხევად ნაწილს დიდი რაოდენობით შაქართან ერთად. ეს შაქარი შედის ნაწლავებში, რამაც შეიძლება გააფუჭოს განავალი. როდესაც თქვენ გჭირდებათ ტუმბო:
- დედა დიდხანს არ არის სახლიდან, სხვა ნათესავს მოუწევს ახალშობილის ბოთლი რძით გამოკვება (წაკითხვას გირჩევთ :). ამისთვის დედა წინასწარ ინახავს დედის რძეს.
- ქალი ძალიან ბევრ რძეს გამოიმუშავებს და მკერდი მაგრდება. არსებობს მასტიტის საშიშროება.
- ლაქტაცია მცირდება, დედა ვერ ახერხებს ბავშვის რძით უზრუნველყოფას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი თავს კარგად არ გრძნობს და მცირე ძალა აქვს, რომ აქტიურად აწოვოს დედა.
- ქალის ავადმყოფობის გამო საჭირო გახდა ბავშვისთვის აკრძალული მედიკამენტებით მკურნალობა. ამ შემთხვევაში, ისინი ტუმბოს, რათა შეინარჩუნონ ლაქტაცია, სანამ დედა გამოჯანმრთელდება.
კვების პოზიციები
რამდენად ხშირად უნდა გამოიცვალოთ მკერდი ძუძუთი კვების დროს? ეს უნდა გაკეთდეს არა უმეტეს 1 ჯერ 2 საათში. მხოლოდ ამ ტაქტიკით მიიღებს ბავშვი ორივე სახის რძეს - თხევადს და სქელს.
რძის სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ბავშვის პოზიციის შეცვლა კვების დროს. პრაქტიკა ამბობს, რომ იქ, სადაც ბავშვის ნიკაპი ეყრდნობა, იქიდან მოდის რძე. პოზიციის შეცვლა მასტიტის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა.
მკერდზე დაჭერისას ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილს, სადაც ძუძუს აჭერს ბავშვი. მან პირში უნდა შეიტანოს არა მხოლოდ თავად ძუძუს თავი, არამედ მის ირგვლივ – არეოლა. მისი ტუჩები, როგორც იქნა, გარეგნული იქნება - ასეთი დაჭერით, კვება წარმატებული იქნება. თუ თქვენ არ მიჰყევით ძუძუს დაჭერას, ბავშვი გადაყლაპავს ჰაერს და მუცელი ტკივა.
ძუძუს სწორად დაჭერის პრობლემამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვილის წონის მატებაზეც - ის ნაკლებ რძეს შეიწოვს, წონა კი ასაკობრივ ნორმას ჩამორჩება. კლინიკაში მყოფ ექიმს ხანდახან არ აქვს დრო ან სურვილი იფიქროს ძუძუს სწორად დაჭერაზე, ის დაგინიშნავთ რძის დამატებით ფორმულას და ეს გამოიწვევს ლაქტაციის შემცირებას.
აიღეთ ბავშვი ხელში და მიიყვანეთ მკერდთან. ძუძუს თავი ღრმად ჩადეთ პირში და მტკიცედ მოუჭირეთ პატარას. ამ პოზაში ბავშვი არ ყლაპავს ჰაერს, ის და მისი დედა კომფორტული იქნებიან.
კვების მრავალი პოზიცია არსებობს, მაგრამ თითოეულ მათგანში ბავშვმა მთლიანად უნდა დაიპყროს არეოლა.
ბავშვი საკმარისად ჭამს?
როგორ იცით, აქვს თუ არა თქვენს პატარას საკმარისი რძე? აქ დაგვეხმარება სველი საფენის მეთოდი. დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვი 5-6-ჯერ აქრობს ლორწოს. თანდათან ეს რიცხვი დღეში 20-25-მდე იზრდება. თუ თქვენი შვილი დღეში 6-ჯერ ნაკლებს იხრის, ის არ იღებს საკმარის სითხეს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ რაიონულ პედიატრს, რათა თავიდან აიცილოთ პატარა მამაკაცის სხეულის გაუწყლოება.
ნამსხვრევებს წყალი მივცე?
მჭირდება ბავშვის დამატება? თუ ბავშვი ძუძუთია, მას არ სჭირდება დანამატები. რძე 80% წყალია. იგი თავისი სტრუქტურით ჰეტეროგენულია. ძუძუთი კვების დასაწყისში ბავშვი სვამს რძის თხევად ნაწილს, რომელსაც სვამს. შემდეგ რძე სქელდება, რაც საკვებს ემსახურება. რძის ეს 2 სახეობა სრულად აკმაყოფილებს თქვენი ბავშვის საკვებისა და სასმელის საჭიროებებს. თუ ბავშვს წყალს სვამთ, ის გარკვეულ მოცულობას დაიკავებს მუცელში, დედას ნაკლებად წოვს და ლაქტაცია შემცირდება.
უნდა ვიკვებო ღამით?
ღამით ძუძუთი უნდა აწოვოთ. დღის ამ დროს დიდი რაოდენობით კვების დროს წარმოიქმნება პროლაქტინი - ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონი. პროლაქტინი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ლაქტაციას, არამედ ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ხსნის ტკივილს და აყოვნებს ოვულაციას ძუძუთი კვების დროს. დედა შეიძლება არ ინერვიულოს, რომ დაორსულდება, როდესაც პირველი ბავშვი ძალიან პატარა იქნება (ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ :).
დედას რომ არ გაუჭირდეს ადგომა, ბავშვის ლოგინიდან გამოყვანა და ასე შემდეგ, ჯობია ბავშვი თქვენთან ერთად დააწვინოთ. როდესაც ის შემობრუნდება, დედას შეუძლია მხოლოდ მკერდი მისცეს და დაიძინოს. მშობლებთან ერთსა და იმავე საწოლში ბავშვი თავს დაცულად გრძნობს და სწრაფად მშვიდდება. თუ ბავშვთან ერთად ძილი არასასიამოვნოა, მოათავსეთ მისი საწოლი ისე, რომ ის თქვენთან ახლოს იყოს. ამოიღეთ დანაყოფი თქვენსა და თქვენს პატარას შორის. მაშინ დედა მხოლოდ კვების დროს შეძლებს ბავშვის საწოლში მიყვანას.
როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები?
დაუთმეთ დრო დამატებითი საკვების დანერგვას. ექვს თვემდე ბავშვმა შეიძლება კარგად გაართვას თავი დედის რძეს. 6 თვის შემდეგ შესაძლებელია დამატებითი საკვების შეყვანა, რათა ბავშვი გაეცნოს სხვადასხვა საკვების გემოს. დამატებითი საკვები არ უნდა შეცვალოს ძუძუთი კვება. დედის რძე ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ნებისმიერი ბოსტნეულის პიურე. ბავშვის ბოსტნეულის პიურეებით საკვების ადრეული დამატება, დედის რძე თანდათან იცვლება სხვა, ნაკლებად სასარგებლო პროდუქტებით.
რა უნდა ჭამოს დედამ ლაქტაციის პერიოდში?
მეძუძური დედისთვის ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტა ძალზე მნიშვნელოვანია აქტიური ლაქტაციისთვის.
ქალის კვება წინასწარ უნდა იყოს გააზრებული (გირჩევთ წაიკითხოთ :). საკვებიდან და მედიკამენტებიდან ბევრი ნივთიერება გადადის დედის რძეში და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. ზოგიერთი საკვები იწვევს ალერგიას და მედიკამენტები შეიძლება საზიანო იყოს. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავისთვის მკურნალობის დანიშვნა - ეს უნდა გააკეთოს თერაპევტმა თქვენი მდგომარეობის გათვალისწინებით.
დედებმა რაციონიდან უნდა გამორიცხონ ალერგენული საკვები. არ მიირთვათ წითელი და ნარინჯისფერი ბოსტნეული და ხილი. აუცილებელია რაციონიდან გამორიცხოთ შებოლილი ხორცი, მწნილი, ცხარე და ცხიმოვანი საკვები. არ უნდა მიირთვათ ზღვის პროდუქტები, თხილი, თაფლი, შოკოლადი.
აუცილებელია დედის რაციონში შეზღუდოს დუღილის გამომწვევი საკვების შემცველობა. ისინი დედას ზიანს არ აყენებენ, ბავშვს კი მუცლის ტკივილი ექნება. მათ შორისაა კომბოსტო, ყურძენი, ბოლოკი, ბოლოკი, შოკოლადი და სხვა ტკბილეული.
- ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
- ბრინჯი, წიწიბურა, შვრიის ფაფა;
- ყვითელი და მწვანე ბოსტნეული და ხილი;
- ბოსტნეულის სუპები;
- მჭლე ხორცი;
- მყარი ხორბლის პური.
ფერმენტირებული რძის პროდუქტები შესანიშნავია მეძუძური დედისთვის
რამდენი უნდა ვაჭამო ბავშვს?
რა ასაკამდე უნდა მიირთვათ ბავშვი? ბევრი ქალი თვლის, რომ საკმარისია კვება 1 წლამდე. ეს არასწორია - შეგიძლიათ იკვებოთ 2 ან 3 წლამდე. ერთ წელიწადში ბავშვი ბევრ სხვა პროდუქტს იღებს, მაგრამ მკერდის დათმობას არ ჩქარობს. დედას მკერდის წოვა ამშვიდებს. კვების იძულებით შეწყვეტით ბავშვს ფსიქოლოგიურ ტრავმას აყენებთ და ეს გავლენას მოახდენს თქვენი სარძევე ჯირკვლების ჯანმრთელობაზე. დაელოდეთ სანამ ბავშვი თავად დათმობს დედის რძეს.
ზოგიერთი ქალი ჩვეულებრივზე მეტ ხანს იკვებება ძუძუთი, მაგრამ ექიმები აქტიურად მოუწოდებენ მათ ამის გაკეთებაში.
ავადმყოფობის დროს დედას უნდა აცილდეს?
როდესაც დედა ავად არის, არ მოშორდეთ ბავშვს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა მედიკამენტების მიღება შეგიძლიათ ჯერ კიდევ კვების დროს. თუ დედა სეზონურად გაცივდა, ბავშვს ინფექციისგან მხოლოდ ძუძუთი კვება გადაარჩენს. დედის რძესთან ერთად ის მიიღებს ანტისხეულებს, რომლებიც ებრძვიან ინფექციას. დაინფიცირების შემთხვევაში ბავშვი გაციებას ბევრად უფრო ადვილად მიიღებს.
ჩვენი დედების თაობამ იპოვა დრო, როდესაც მედიცინა აქტიურად ერეოდა ბავშვის კვების პროცესში. ომისშემდგომ პერიოდში გაჩენილი კვების სისტემა ითვალისწინებდა გარკვეული წესების დაცვას: საათით კვება, ამოტუმბვა, ყოველი წასმის წინ მკერდის სავალდებულო რეცხვა საპნით. ეს ყველაფერი იმდენად არაბუნებრივია, რომ მხოლოდ რამდენიმემ მოახერხა ბავშვის დიდი ხნის და წარმატებით კვება. (ბოლოს არის ბევრი ვიდეო და ბლოკი სასარგებლო ბმულებით)
ისტორიები შესახებ "რძის პროდუქტები"და "არა რძის პროდუქტები"ქალები, ლაქტოსტაზის შესახებ და ძუძუს ბზარები ხშირად აბნევენ ახალგაზრდა დედებს. ძუძუთი კვება რთული და არასასიამოვნო ჩანს. სინამდვილეში, ეს პროცესი აბსოლუტურად ბუნებრივი და ფიზიოლოგიურია, ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ დედებმა ზოგჯერ არ იციან მისი სწორად ორგანიზება. რამდენიმე რჩევა ძუძუთი კვების სწორად ორგანიზებისთვის ძალიან სასარგებლო იქნება ახალგაზრდა მეძუძური დედისთვის. მათზე დაკვირვება სულაც არ არის რთული, მაგრამ შედეგი გაახარებს დედასაც და პატარასაც.
- კარგი ლაქტაციის დასამყარებლად ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის დაბადებიდან პირველი დღეები და რამდენიმე საათიც კი. უმჯობესია ბავშვს მშობიარობისთანავე დედის მუცელზე დააწებონ და მკერდზე წაუსვათ. კანთან კონტაქტის დამყარება ხელს უწყობს ბუნებრივი ინსტინქტების გააქტიურებას და ლაქტაციის მექანიზმს ახლადშექმნილი დედის სხეულში. იმ დროს მკერდში ჯერ კიდევ არ იყო რძე, მაგრამ იყო ბევრად უფრო ღირებული ნივთიერება - კოლოსტრუმი. ეს არის სქელი, გამჭვირვალე სითხე, რომელსაც ბავშვის „პირველ ვაქცინაციას“ უწოდებენ. ფაქტია, რომ კოლოსტრუმი შეიცავს უამრავ ფერმენტს, ვიტამინს, ანტისხეულებს, იმუნოგლობულინებს, ასევე ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს.
- რძის ჩამოსვლას ელოდებით, არ უნდა აჭამოთ ბავშვი ფორმულით. დიდი რაოდენობით კოლოსტრუმი არ იწარმოება და დედებს ეწყებათ პანიკა, რომ ბავშვი მშიერია და არ აქვს საკმარისი საკვები. კოლოსტრუმის მდიდარი შემადგენლობა სრულად აკმაყოფილებს ბავშვის კვების საჭიროებებს. მეორეს მხრივ, ნარევი, რომელსაც ბავშვი მიიღებს ძუძუს მეშვეობით, შეიძლება ცუდი როლი ითამაშოს ლაქტაციის დამყარებაში. ჯერ ერთინარევის ჭამის შემდეგ ბავშვს არ მოუნდება წოვება და, შესაბამისად, არ მიიღებს ყველაზე ძვირფას კოლოსტრს. მეორეც, ბოთლზე დადებული ძუძუს შეიძლება ბავშვს მკერდი უფრო მეტად „მოეწონოს“, რადგან მკერდიდან რძის გამოწოვა უფრო რთულია.
- არ უნდა მიიყვანოთ ჰიგიენა ფანატიზმამდე და ყოველი კვების წინ მკერდი დაიბანეთ საპნითა და წყლით.საპონი ანადგურებს კანზე არსებულ ბუნებრივ დამცავ გარსს, ძუძუს და არეოლას კანი უკვე ძალიან მგრძნობიარე და დელიკატურია. ბუნებრივი დაცვის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ კანი დაზიანებულია და დაბზარულია. გაბზარული ძუძუს წვეთებით კვება ძალიან მტკივნეულია (). კიდევ ერთი არგუმენტი "წინააღმდეგ" - სარეცხი საშუალება, თუნდაც სურნელოვანი სუნამოების გარეშე, აფერხებს კანის ბუნებრივ სუნს. ჩვილები ჯერ კიდევ ვერ აცნობიერებენ ვინ არის ძვირფასი და ახლობელი და ვინ უცხო, ამიტომ სუნი დიდ როლს თამაშობს ბავშვისთვის. არ იგრძნოს დედის სუნი, ახალშობილი შეიძლება შეშფოთდეს და ცოტა ხნით მკერდიც კი დატოვოს. საკმარისია მკერდი დღეში 1-2-ჯერ თბილი წყლის ქვეშ დაიბანოთ.
- ღირს ბავშვისთვის მკერდის მიცემა ყველა მოთხოვნისთვის. ეს ფორმულირება ყოველთვის არ არის გასაგები დედებისთვის: როგორ გავიგოთ, რომ ბავშვს ზუსტად მკერდი სჭირდება? ამის გაკეთება ადვილია. ახალშობილისგან რაიმეს მოთხოვნის მრავალი გზა არ არსებობს, სინამდვილეში ის მხოლოდ ერთია - ტირილი. ყოველი წუხილისა და ტირილისთვის დედამ ჯერ მკერდი უნდა მისცეს.თუ ბავშვი უარს ამბობს მკერდზე - ალბათ მას სხვა რამე აწუხებს: შეიძლება იყოს ცხელი, ცივი, სველი, არასასიამოვნო, რაღაც გტკივა (). თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, ჩვილები ძუძუთი კვებით ამშვიდებენ. ასევე არ ღირს ბავშვის მკერდიდან ამოღება. კვება მთავრდება, როდესაც ბავშვი თავად ათავისუფლებს ძუძუს. თავიდან ჩვილები ფაქტიურად მზად არიან საათობით მკერდზე "ჩამოკიდონ". ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე, ის თავად არ ჭამს. დედის რძე ძალიან სწრაფად შეიწოვება და ბავშვისთვის ძუძუთი კვება ასევე არის დედასთან ყოფნის, დამშვიდების საშუალება (იხ.).
- გადაყარეთ მატყუარა. ძუძუთი კვების არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ბავშვი ძუძუთი იკვებება მოთხოვნის შესაბამისად. რამდენ ხანს უნდა დარჩეს მკერდზე და რამდენად ხშირად წაისვით - ბავშვი თავად გადაწყვეტს ( ნახეთ კვების რომელი მეთოდი აირჩიოს -). რა თქმა უნდა, დედისთვის შეიძლება მოსახერხებელი იყოს ბავშვს საწოვარა მისცეს ქუჩაში ან ძილის დროს, მაგრამ ეს საერთოდ არ უწყობს ხელს ლაქტაციას. ლაქტაცია პირდაპირ არის დამოკიდებული ძუძუთი კვებაზე. თუ ბავშვი მკერდის ნაცვლად საწოვარას სახით იღებს შემცვლელს, მკერდი საკმარისად არ სტიმულირდება, რძე მცირდება. თუ ლაქტაცია ჯერ არ არის დადგენილი, საწოვარას გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ დედა დიდხანს არ იკვებება. ბავშვისთვის საწოვარას გამოყენებას ასევე აქვს უარყოფითი მხარეები. ბავშვისთვის მკერდი ასევე მნიშვნელოვანია, როგორც დედასთან კონტაქტის საშუალება, ხოლო მატყუარა ანაცვლებს ამ კონტაქტის შესაძლებლობას და ღრმა ფსიქოლოგიური კავშირის ჩამოყალიბებას დედასა და პატარას შორის.
- ბავშვს, რომელიც მოთხოვნისამებრ იღებს მკერდს, არ სჭირდება წყლის დამატება. დედის რძე 80% წყალია და არ არის ერთგვაროვანი. რძის ის პორციები, რომლებსაც ბავშვი იღებს დაჭერის დასაწყისში - ეგრეთ წოდებული წინა რძე - ემსახურება მას სასმელად, ხოლო უკანა, სქელ რძეს - საკვებად. დალეული სითხე კუჭში გარკვეულ მოცულობას იკავებს, ამიტომ ბავშვი ნაკლებად წოვს მკერდს და ეს ამცირებს ლაქტაციის მოცულობას. თუ ბავშვს სჭირდება წყალში გაზავებული გარკვეული წამლის მიღება, უმჯობესია, ის კოვზით ან შპრიციდან მიიყვანოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ძუძუს დაბნეულობა.
- თქვენ არ გჭირდებათ მკერდის სრულად გამოხატვა ყოველი კვების შემდეგ. კვების დროს საათობრივად, ყოველი მეძუძური დედა გამოსდიოდა რძის ბოლო წვეთს. შესაძლოა, ასეთი კვების სისტემით, ამას აზრი ქონდა, რადგან იშვიათმა მიმაგრებამ განაპირობა ის, რომ მკერდი ავსებდა და მკერდის სტიმულაცია აშკარად არ იყო საკმარისი ლაქტაციის შესანარჩუნებლად. თუ ბავშვი მოთხოვნისამებრ იღებს მკერდს, უმჯობესია არ ჩაერიოთ მკერდის დაცლის პროცესში. მკერდთან ყოფნისა და გარკვეული რაოდენობის რძის წოვისას ბავშვი, როგორც იქნა, "უბრძანებს" საკუთარ თავს რძეს მომავალი კვებისთვის: რამდენი წოვს, იმდენი რძე მოვა. გამოხატვისას, დედა ამ შეკვეთას ზრდის არაპროპორციულად, ვიდრე ნამსხვრევები. გაზრდილი მოცულობის ბავშვი ვერ უმკლავდება და დედა ისევ და ისევ გამოხატავს. ყველა ეს ქმედება არის სწორი გზა.
- მკერდის შეცვლა საჭიროა არა უმეტეს 2 საათში ერთხელ. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ბავშვმა მიიღოს როგორც წინა, ისე უკანა რძე. მკერდის ხშირი ცვლილებებით, ბავშვს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ მიაღწიოს უკანა რძეს, რაც ნიშნავს, რომ ის არ იღებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს. რძის ნაკლებობა გავლენას ახდენს წონის მატებაზე და იწვევს ნაწლავის პრობლემებს.
- ნუ ჩქარობთ დამატებით საკვებს და შეიტანეთ ისინი 6 თვეზე ადრე. დედის რძის ნაწილი ბავშვისთვის ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ერთი ქილა გოგრის პიურე. 6 თვის შემდეგაც კი, ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებს სჭირდებათ დამატებითი საკვები, რათა განიცადონ ახალი გემოები და თანმიმდევრულობა და არ შეავსონ საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა. დამატებითი საკვების ადრეული შეყვანა და პორციების მოცულობის მუდმივი ზრდაც კი უბრალოდ ანაცვლებს ძუძუთი კვებას ( იხილეთ პირველი კვების შესახებ -).
- მეძუძური დედებისთვის მნიშვნელოვანია გაეცნონ ძუძუთი კვების სხვადასხვა პოზებს და შეცვალონ ისინი მთელი დღის განმავლობაში. სხვადასხვა პოზაში ყოფნისას ბავშვი უფრო აქტიურად იწოვს რძეს სხვადასხვა წილებიდან. ეს არის რძის სტაგნაციის შესანიშნავი პრევენცია. ძირითადი წესი ამ შემთხვევაში: იქ, სადაც ნამსხვრევების ნიკაპი ეყრდნობა კვების დროს - იქიდან ბავშვი ყველაზე მეტად იწოვს (). ასევე, მკერდის შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ მკერდის რეგულარულ დამამშვიდებელ მასაჟს, მაგალითად, ლაქტაციის პერიოდში ველედას მკერდის ზეთით. ტკბილი ნუშის ზეთი კვებავს და ატენიანებს კანს, ხდის მას ელასტიურს, ხოლო ცერეცოსა და ქაცვის ეთერზეთების შემადგენლობა ათბობს, ხსნის დაძაბულობას სარძევე ჯირკვლებში და ხელს უწყობს რძის დინებას. ზეთის გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის 38-ე კვირიდან და მთელი ლაქტაციის პერიოდში.
- ერთ წლამდე კვება არის მინიმალური, ძუძუთი კვების ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 2-3 წელი. ზოგჯერ დედებს ეჩვენებათ, რომ თუ ერთი წლის ასაკში ბავშვი უკვე იღებს დამატებითი საკვების შთამბეჭდავ პორციებს, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ მკერდი. თუმცა, ბავშვისთვის მკერდი მხოლოდ საკვები არ არის. ერთ წელიწადში არცერთი ბავშვი არ არის ფსიქოლოგიურად მზად მკერდის დათმობისთვის. ეს არც ფიზიოლოგიურია ქალისთვის. ამ ასაკში ძუძუთი გამორთვა ბუნებრივად არ ხდება, შესაბამისად, ბავშვისთვის ტრავმულია და შეიძლება გამოიწვიოს დედისთვის სარძევე ჯირკვლის პრობლემების სახით.
- ბავშვის მკერდზე მიმაგრებისას, დედამ უნდა უზრუნველყოს, რომ მოჭერა სწორია. ბავშვმა პირით უნდა აითვისოს არა მარტო ძუძუს, არამედ არეოლაც - მის ირგვლივ მდებარე ტერიტორია. ამავდროულად, მისი ტუჩები თითქოს გარეგნული იყო. მხოლოდ ამ დაჭერით შეუძლია ბავშვს ეფექტურად გამოწოვოს რძე. არასწორი მოჭიმვა ყოველთვის არის წონის მატების და ზედმეტი ჰაერის გადაყლაპვის პრობლემა, რაც ნიშნავს მუცლის ტკივილს. კლინიკებში იშვიათად აქცევენ ყურადღებას მკერდის დაჭერის თავისებურებას და თუ ბავშვი ცოტას იმატებს, უნიშნავენ დამატებით კვებას ნარევით, რაც მხოლოდ ამძიმებს B ჰეპატიტის დადგენის პრობლემას. თუ დედა თვლის, რომ ბავშვს არასწორად მიმართავენ, უმჯობესია დაუკავშირდეს ძუძუთი კვების კონსულტანტს ან თავად სცადოთ გადაღებების გამოსწორება სურათებისა და სასწავლო ვიდეოების გამოყენებით ( ).
- ღამის კვება სავალდებულოა და ძალიან მნიშვნელოვანია ლაქტაციის შესანარჩუნებლად. ჰორმონი პროლაქტინი, რომელიც პასუხისმგებელია რძის გამომუშავებაზე, ღამით წარმოიქმნება გაზრდილი რაოდენობით. ღამის კვება აუცილებელია ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში, ხოლო ძუძუთი კვების დროს ისინი იხსნება ბოლოს. ღამით კვება ყველაზე მოსახერხებელია, როცა ბავშვი მშობლებთან ერთად სძინავს. თუ ერთსა და იმავე საწოლზე ძილი აბნევს დედას და მამას, შეგიძლიათ ბავშვი საკუთარ საწოლში ჩასვათ, მაგრამ ის მშობლისგან უნდა იყოს ხელმისაწვდომი, რათა ყველა შფოთვისთვის დედამ გაიღვიძოს და მკერდი მისცეს ().
- დედის ავადმყოფობა არ არის კვების შეწყვეტის მიზეზი. თითქმის ნებისმიერი შემთხვევისთვის უკვე შემუშავებულია მედიკამენტები, რომლებიც თავსებადია ძუძუთი კვებასთან. თუ ეს სეზონური გაციებაა, შესაძლებელია არა მხოლოდ კვება, არამედ აუცილებელიც. რძე შეიცავს ანტისხეულებს ინფექციის მიმართ, ამიტომ ბავშვი რძესთან ერთად იღებს იმუნიტეტს, ხოლო თუ ინფექცია მოხდა, ბავშვი ბევრად უფრო ადვილად ატარებს დაავადებას ( კითხვები იმ დაავადებებთან დაკავშირებით, რომლებითაც არ შეგიძლიათ იკვებოთ, განხილულია ქვემოთ). დედისა და ბავშვის მხარდასაჭერად ცნობილმა ფინურმა კომპანიამ შექმნა სპეციალური ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი "Minisan Multivitamin Mama", რომელიც უკვე გამოჩნდა ჩვენს აფთიაქებში. პრეპარატი ჩვენი სპეციალისტების მიერ აღინიშნა მისი ხარისხითა და შემადგენლობის სიმდიდრით. კვების პერიოდში ის უზრუნველყოფს ორგანიზმს ფოლიუმის მჟავით, იოდით, რკინით, მაგნიუმით. უფრო მეტიც, ბევრი დედა, რომელიც ამჩნევს წამლის მიღების ეფექტს, როგორც წესი, აგრძელებს მის გამოყენებას კვების შეწყვეტის შემდეგაც (ამას არანაირი უკუჩვენება არ აქვს), ანუ ისინი იყენებენ მას როგორც „მთავარ ყოველდღიურ ვიტამინს“ ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად. და სილამაზე.
- მიიღეთ რჩევა ჯანდაცვის სპეციალისტისგან და ზოგადად ბავშვის მოვლისგან.
ძუძუთი კვება ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესია დედისა და ბავშვისთვის მრავალი თვალსაზრისით. თანამედროვე დედებისთვის მნიშვნელოვანია წინასწარ მოემზადონ კვებისთვის და მოემზადონ ამისთვის. რაც უფრო მეტი ინფორმაციაა სერვისში, მით უფრო მარტივი და ბუნებრივია ძუძუთი კვება. მაშინაც კი, თუ დედა უშვებს შეცდომებს, ისინი გარკვეულ მომენტამდე გამოსწორდება. მთავარია დროულად ითხოვოთ დახმარება, მიიღოთ სწორი რჩევა და იმოქმედოთ. ეს სტატია შეიცავს ძუძუთი კვების ერთგვარ საფუძველს: რჩევებსა და წესებს, რომელთა დაცვაც ლაქტაციის წარმატებული დამყარებისა და შენარჩუნების გასაღებია.
ძუძუთი კვების სარგებელი (დააწკაპუნეთ გასადიდებლად) კითხვები GW-ის ორგანიზაციის შესახებ
მოთხოვნით თუ რეჟიმში?
პირველი შეკითხვა: "ბავშვს მოთხოვნით ვაჭამო თუ საათობრივად?" - ახალშობილთა მოთხოვნისამებრ კვებას ვურჩევთ. როგორც კი „ხედავთ“, რომ ბავშვი მკერდს ითხოვს – მიეცით მკერდი! წაისვით ბავშვი მკერდზე და მიეცით საშუალება, რომ იწოვოს როცა უნდა და რამდენიც უნდა. ჯერ წოვისას ბავშვი ჭამს; მეორეც, ის თავს მშვიდად და კომფორტულად გრძნობს. ჩვენ წავიკითხეთ დეტალური სტატია, სადაც აღწერილია მოთხოვნით კვების ყველა უპირატესობა -
HB-ით დახრჩობა
დახრჩობა ყოველთვის არ არის ბავშვის „სიხარბის“ ნიშანი, შეიძლება მიუთითებდეს მკერდის „გაჟონვაზე“, როცა კვების დროს რძე უბრალოდ იღვრება მკერდიდან ბავშვის ძალისხმევის გარეშე და ის ვერ გადაყლაპავს ასეთ მოცულობას.
თუ ახალშობილი იხრჩობა, შეგიძლიათ ურჩიოთ დედას პოზის შეცვლა. ეს არ არის რთული და არც დამღლელი, მაგრამ თქვენ მოგიწევთ კვება სწორი ზურგით ჯდომისას, ბავშვის თავი მაღლა აწიეთ. თუ დახრჩობა გამოწვეულია ჭარბი რძის გამო, შეგიძლიათ სცადოთ ჭამამდე ცოტა რძე გამოწუროთ და შემდეგ დაიწყოთ კვება.
თუ გაქვთ წინასწარმეტყველება, რომ პრობლემა არ არის არც პოზაში, რომელშიც იკვებებით, არც რძის რაოდენობაში და ახალშობილი ცუდად იმატებს წონაში, მიმართეთ სპეციალისტს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნეირო-რეფლექსური აგზნებადობის გაზრდით, პალატინ-ცხვირის ღრუს წარმოქმნის პრობლემის, ხორხის შევიწროვებით ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დისფუნქციით.
ბავშვის უარი კვებაზე და ძუძუთი კვებაზე
ხშირად შესაძლებელია ბავშვის კვებაზე უარის დაკვირვება. ეს ჩვეულებრივ ასოცირდება ბავშვის ზრდასთან და დიეტის შეცვლასთან. შეგიძლიათ ურჩიოთ დედას, შეამციროს კვების სიხშირე. უარის თქმის კიდევ ერთი მიზეზია ბავშვის ზოგადი მდგომარეობა (ცხვირის შეშუპება, ყურის დაავადებები, შაშვი, კბილების ამოღება).
მოუსვენარი ქცევა
კვების დროს ჩვილები ხშირად კბენენ დედის მკერდს, რის შედეგადაც ის ზიანდება. ნუ ეცდებით მკერდის გათავისუფლებას ნაკბენის დროს.
იმისათვის, რომ ბავშვმა არ დაიკბინოს თქვენი მკერდი, ნაკბენის მომენტებში მსუბუქად და ნაზად დააწექით სახე მკერდს ისე, რომ ცხვირი სარძევე ჯირკვალს დაეყრდნო. ახალშობილი ავტომატურად გაიღებს პირს ჰაერის ნაკლებობისგან.
ახალშობილის მოუსვენარი ქცევა მკერდთან, გაუმაძღარი წოვა, თაღის დადება, ძუძუს ნერვიული თითების აწევა, მიუთითებს დისკომფორტზე (შიმშილი, კოლიკა, დაავადების საწყისი სტადია).
დედამ უნდა გააანალიზოს სიტუაცია, რა მომენტების შემდეგ და როდის გამოჩნდება ეს ქცევა და მიმართოს ან უფრო გამოცდილ დედებს ან პედიატრს.
ფუნდამენტური პრინციპები წარმატებული ძუძუთი კვებისათვის (WHO) დააწკაპუნეთ გასადიდებლად 
ძუძუთი კვების სარგებელი (დააჭირეთ გასადიდებლად) თუ დედა ავად არის
შენიშვნა დედებს!
გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა შემეხებოდა, მაგრამ მეც დავწერ))) მაგრამ წასასვლელი არსად არის ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე სტრიები შემდეგ მშობიარობა? ძალიან მოხარული ვიქნები, თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...
ახალშობილთა კვების დროს რთული პერიოდია დედის ავადმყოფობა, რომლის დროსაც ზოგჯერ საჭიროა ძუძუთი კვებაზე უარის თქმა (მთლიანად ან ნაწილობრივ). არსებობს დაავადებების ჩამონათვალი, რომლებშიც დედის რძე უკუნაჩვენებია ბავშვისთვის:
- ტუბერკულოზის ღია ფორმა;
- მწვავე ფსიქიკური და ინფექციური დაავადებები;
მეძუძური დედის ცუდი ჩვევები
სრულიად გასაგებია, რომ ძუძუთი კვების დროს არ შეიძლება მოწევა. ნიკოტინი ამცირებს პროლაქტინის დონეს, რაც ამცირებს ლაქტაციის პერიოდს, ამცირებს გამომუშავებულ რძის მოცულობას, მნიშვნელოვნად ამცირებს C ვიტამინს. მწეველი მეძუძური დედები მუდმივად უნდა იყვნენ მოტივირებული, თავი დაანებონ მოწევას ან მნიშვნელოვნად შეამცირონ მოწევა სიგარეტის რაოდენობა. თუ ნამდვილად არ გაქვთ ძალა სიგარეტზე უარის თქმისთვის, უმჯობესია სიგარეტის მოწევა კვების შემდეგ, ვიდრე მანამდე - ეს შეამცირებს მავნე ნივთიერებების შემცველობას რძეში.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!!!
მკერდის პრობლემები ძუძუთი კვების დროს
დაბზარული ძუძუს წვერები და მკერდი ჟონავს
ძუძუთი კვების დროს მოერიდეთ ძუძუს დაბზარვას. ისინი ტკივილს და უსიამოვნებას უქმნიან დედას. მიზეზი შეიძლება იყოს:
- მკერდზე არასწორი მიმაგრება;
- არასათანადო მოცილება;
- მკერდის მოვლა ალკოჰოლური ხსნარების გამოყენებით, რაც იწვევს ნაზი კანის გამოშრობას და ბუნებრივი დამატენიანებელი ლუბრიკანტის მოცილებას;
- ძუძუს მომზადების ნაკლებობა.
ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების აღმოფხვრა გამოიწვევს მკერდის შეხორცებას 7-12 დღეში. გამოყენებისთვის დამტკიცებულია A, B, E ვიტამინების შემცველი მალამოები, რომლებიც ზრდის კანის წინააღმდეგობას გარე ფაქტორების მიმართ.
„გაჟონილი“ მკერდი გვხვდება ახალგაზრდა მეძუძურ დედებში, რაც დაკავშირებულია ძუძუსთავის მოუმზადებლობასთან ან სისუსტასთან. როგორც ბავშვი იზრდება და მეტი რძე იწოვება, ეს ჩვეულებრივ ჩერდება. დედებისთვის დისკომფორტის შესამსუბუქებლად შეიქმნა სპეციალური შთამნთქმელი ბალიშები.
ლაქტოსტაზი, მასტიტი
ლაქტოსტაზი ხდება მაშინ, როდესაც რძის ლობული წყვეტს რძიდან გამოყოფას. ჩნდება სიმსივნე გულმკერდის არეში, სიცხე, ტკივილი, კანის სიწითლე. რძის კარგი გადინება ხელს შეუწყობს სიტუაციის გამოსწორებას. როგორც წესი, ისინი მიმართავენ ბავშვის მკერდზე ხშირ მიმაგრებას და კვების სწორი პოზიციის არჩევას. დასკვნა ის არის, რომ ბავშვმა რძე ზუსტად იწოვოს სტაგნაციური ლობებიდან და ამ ბავშვისთვის მათ ნიკაპი და ცხვირი დატკეპნილ ადგილზე აქვთ. რძის ნაკადის შესამცირებლად, ტკივილის შესამსუბუქებლად და მკერდის შეშუპების მოსახსნელად შეგიძლიათ კვების შემდეგ გრილი ქსოვილი წაისვათ.
მასტიტი არის ლაქტოსტაზის არასწორი მკურნალობის გაგრძელება, უფრო სერიოზული შედეგებით. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება ამ სიტუაციის გამოსწორება ბავშვის დახმარების გამოყენებით. ამიტომ, ნუ დაიწყებთ სიტუაციას, არამედ დაუკავშირდით სპეციალისტს. მასტიტით ძუძუთი კვება შეიძლება გაგრძელდეს მაშინაც კი, თუ დედას დაუნიშნავს დამტკიცებული ანტიბიოტიკები.
ჯანმო-ს რეკომენდაციები
ახალშობილის კვების ძირითადი წყარო დედის რძეა. ექიმები გვირჩევენ ძუძუთი კვების შენარჩუნებას 1,5-2 წლამდე, რადგან მხოლოდ დედის რძეში არის ვიტამინებისა და ელემენტების სრული სპექტრი, რომლებიც საჭიროა ბავშვის სრული განვითარებისთვის. ძუძუთი კვების და ბავშვისთვის დედის რძის სარგებელის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ბმულზე /.
სამწუხაროდ, ბავშვის გაჩენის შემდეგ ბევრ ქალს აწყდება ძუძუთი კვების პრობლემები, განსაკუთრებით თუ ეს პირველი შვილია. ეს სტატია შეიცავს ყველაზე პოპულარულ კითხვებს, რომლებიც აინტერესებს მეძუძურ დედებს. B ჰეპატიტის შესახებ ექიმებისა და კონსულტანტების რეკომენდაციები დაგეხმარებათ ლაქტაციის ხანგრძლივ შენარჩუნებაში და ბავშვის სათანადო კვების უზრუნველყოფას. გარდა ამისა, საექსპერტო რჩევები გეტყვით, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
როგორ ვიკვებოთ ძუძუთი
1. პირველი დანართი
უმჯობესია ბავშვის წასმა მშობიარობისთანავე. კანთან კონტაქტი დააჩქარებს რძის ნაკადს და ავარჯიშებს თქვენს პატარას სწორად წოვებას. რაც უფრო ადრე მოხდება პირველი გამოყენება, მით უკეთესი იქნება ლაქტაცია. თუ ახალშობილის მკერდზე დაუყონებლივ მიმაგრება შეუძლებელია, უზრუნველყოთ ბავშვისა და დედას შორის მუდმივი კონტაქტი.
2. აჭამეთ ბავშვს მოთხოვნით და არა გრაფიკით
მიეცით ბავშვს იმდენი რძე, რამდენიც მას სჭირდება. არ შეწყვიტოთ კვება, სანამ ახალშობილს ძუძუს არ ჩამოუვარდება ან არ დაიძინებს. პედიატრები გირჩევენ ბავშვის კვებას დღის განმავლობაში ყოველ 2 საათში ერთხელ და ღამით მინიმუმ 4-ჯერ. არ თქვათ უარი ღამის კვებაზე! ისინი აუცილებელია ლაქტაციის შესანარჩუნებლად.
3. არ აიძულოთ ჭამა
11. ნუ დაუმატებთ ბავშვს წყალს.
დედის რძეში 80-85% წყალია. გარდა ამისა, წინა რძე თხელი და წყლიანია. მას შეუძლია ბავშვის წყურვილის სრულად ჩაქრობა. პედიატრები არ გირჩევენ ბავშვისთვის წყლის მიცემას ძუძუთი კვების პირველი ექვსი თვის განმავლობაში. თუ თქვენი შვილი ცხელა და ბევრს ოფლიანობს, მოიწმინდეთ სხეული სველი ტილოებით, ჩამოიბანეთ წყლით და უფრო ხშირად იბანაეთ.
12. არ გამოიყენოთ საწოვარა ხშირად.
საწოვარას გამოყენება ცვლის მკერდს, რის შედეგადაც მცირდება ლაქტაცია. გარდა ამისა, დედები ხშირად აწყდებიან იმ ფაქტს, რომ მომავალში ბავშვის ძუძუს ამოღება ძალიან რთულია.
თუმცა, არ არის აუცილებელი საწოვარას გამოყენების სრულიად გამორიცხვა. ის ამშვიდებს პატარას და აკმაყოფილებს წოვის რეფლექსს, აშორებს ყურადღებას უსიამოვნო შეგრძნებებისგან და აქრობს დისკომფორტს. სწორად შერჩეული ძუძუს ნაკბენი წარმოიქმნება, რეზინის პროდუქტები დაეხმარება ბავშვებს პირველი კბილების ამოსვლისას. საწოვარას იშვიათი და ხანმოკლე გამოყენების შემთხვევაში ის არ დააზარალებს ბავშვს და ლაქტაციას.
13. რძე გამოწურეთ მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში.
თქვენ არ გჭირდებათ ხშირად ამოტუმბვა. ექიმები გვირჩევენ ამ პროცედურის გამოყენებას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მკერდი სავსეა და სარძევე ჯირკვლებში რძის ძლიერი ნაკადის გამო, დისკომფორტი იგრძნობა. გამოხატვა აუცილებელია, როცა დედას ძუძუთი არ შეუძლია. მაგალითად, ბავშვისგან ხანგრძლივი განშორებით, მასტიტით და ლაქტოსტაზით, ანტიბიოტიკების მიღებისას.
14. სწორად შეინახეთ გამოწურული რძე
რძე იშლება სტერილურ კონტეინერში. გრძელვადიანი შენახვისთვის აირჩიეთ მკვრივი პოლიეთილენისგან დამზადებული საყინულე და პლასტმასის პარკები. რძე შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში, თუ გამოწურულ რძეს დიდხანს შენახვა არ სჭირდება. ასეთი პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული ორიდან ხუთ დღეში. წაიკითხეთ იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი კონტეინერი დედის დედის რძის შესანახად.
15. დახმარებისთვის მიმართეთ სპეციალისტებს
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა ან შეკითხვა ლაქტაციის პერიოდში, ნუ შეგეშინდებათ სპეციალისტთან დაკავშირება. თუ ამ მომენტში შეუძლებელია პედიატრთან კონსულტაცია, ისინი დაგეხმარებიან. დღეს ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ექსპერტს ინტერნეტის საშუალებით. ასევე, ესაუბრეთ სხვა უფრო გამოცდილ დედებს, რომლებიც აუცილებლად დაგეხმარებიან რჩევებით.
16. ნუ დაიცავთ მკაცრ დიეტას.
მშობიარობის შემდეგ ქალი კარგავს უამრავ ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებას, რომელთა ნაკლებობა უნდა შეივსოს. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა მიიღოს აუცილებელი საკვები ნივთიერებები სრული ზრდისა და განვითარებისთვის. ძუძუთი კვების რაციონი უნდა იყოს მრავალფეროვანი და მდიდარი. მკაცრი შეზღუდვები გამოიწვევს ბავშვისა და ქალის ჯანმრთელობას პრობლემებს.
17. არ ჭამოთ ზედმეტი
გარკვეული საკვების ბოროტად გამოყენება გამოიწვევს ბავშვის მონელების პრობლემებს. ჭარბი კვება იწვევს საჭმლის მონელების დარღვევას, ყაბზობას და ფაღარათს და ზოგჯერ მოწამვლას. გარდა ამისა, ზედმეტი საკვები აძლიერებს კოლიკას და ზრდის გაზების გამომუშავებას, რაც ბავშვს უხერხულად გრძნობს და სერიოზულ დისკომფორტს უქმნის.
18. ახალი საკვების დანერგვა თანდათანობით.
პირველ სამ თვეში ბავშვის ორგანიზმი მხოლოდ ახალ პირობებს ეგუება, ამიტომ საჭიროა მოზრდილთა საკვების გულდასმით დანერგვა. არ სცადოთ ორი ახალი პროდუქტი ერთდროულად, შეისვენეთ 3-5 დღის განმავლობაში. პირველი ტესტის შემდეგ, ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის რეაქციას. თუ არ არის ალერგია და მუცელთან დაკავშირებული პრობლემები, პროდუქტის შემდგომი ჭამა შეიძლება. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, გადადეთ ინექცია ერთი თვით.
19. პირველი თვე იკვებეთ ჰიპოალერგიული დიეტათ.
20. მეძუძური დედის კვება პირველ თვეში
- მოხარშული მწვანე ვაშლი და ბანანი;
- მსუბუქი სუპები და ბულიონები;
- დაფქული ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი, კარტოფილი და ყაბაყი;
- წიწიბურას და ბრინჯის ფაფა წყალზე;
- ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, გარდა კეფირისა;
- უცხიმო არაჟანი და ხაჭო, მყარი ყველი;
- ჩაშუშული ან მოხარშული საქონლის ხორცი, კურდღლის ან გახეხილი ინდაური.
21. მიირთვით მოხარშული საკვები და უყურეთ რას მიირთმევთ
მიირთვით ჩაშუშული, მოხარშული ან გამომცხვარი საკვები. ლაქტაციის მეორე ან მესამე თვეში დიეტას შეიძლება დაემატოს ახალი ხილი და ბოსტნეული. მოერიდეთ ძლიერ შემწვარ, ცხიმიან, ცხარე და მარილიან საკვებს. არ გამოიყენოთ სანელებლები, სანელებლები, სოუსები, მაიონეზი ან კეტჩუპი. გასახდომად აიღეთ არაჟანი, მცენარეული ზეთი და ლიმონის წვენი. რაციონიდან გამორიცხეთ ნახევარფაბრიკატები და ზღვის პროდუქტები, კონსერვები და სხვა ქიმიკატები.
22. დაიცავით სასმელის რეჟიმი
თბილი სასმელის დიდი რაოდენობით მიღება დადებითად მოქმედებს დედის ჯანმრთელობაზე და ხელს უწყობს ლაქტაციას. ძუძუთი კვების დროს სითხის დღიური ნორმა 2-3 ლიტრია, მოცულობის ნახევარი კი ჩვეულებრივ სასმელ წყალზე მოდის. ასევე, მეძუძურ დედას შეუძლია დალიოს მწვანე და სუსტი შავი ჩაი, კომპოტები და ნატურალური წვენები, ფერმენტირებული რძის სასმელები. მეძუძურ დედას შეუძლია დალიოს ყავა და კაკაო ბავშვის დაბადებიდან ექვსი თვის შემდეგ.
სიფრთხილით დალიეთ ძროხის რძე, რადგან ის ხშირად იწვევს ჩვილებში ალერგიას. ბევრი პედიატრი არ გირჩევთ ამ სასმელის დიეტაში შეყვანას ძუძუთი კვების დროს 4-6 თვეზე ადრე. შემდეგ კი რეკომენდებულია დალევა მინიმალური რაოდენობით.
23. დაივიწყეთ ალკოჰოლი
ალკოჰოლური სასმელები წამლავს ბავშვისა და დედის ორგანიზმს, აფერხებს ბავშვის განვითარებას და იწვევს გულის, სისხლძარღვების და ნერვული უჯრედების დაავადებებს. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ღვინის მცირე პორცია ხელს უწყობს სწრაფ დაძინებას. მართლაც, ბავშვი სწრაფად დაიძინებს, მაგრამ ძილი მოუსვენარი და ცუდი იქნება, ის ხშირად იღვიძებს. გახსოვდეთ, რომ ალკოჰოლის მცირე დოზამაც კი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი ბავშვის კეთილდღეობაზე.
მკერდის მოვლა ლაქტაციის პერიოდში
24. დაიცავით კარგი ჰიგიენა, მაგრამ ნუ გაიტაცებთ
საკმარისია მკერდის დაბანა დღეში ორჯერ. არ გამოიყენოთ ნატურალური საპონი და პირსახოცები, რადგან ისინი შლიან დამცავ ფენას და აღიზიანებენ კანს და ძუძუს. დასაბანად გამოიყენეთ ნეიტრალური საპონი და რბილი ტილოები. მაგრამ ხელები უნდა დაიბანოთ საპნით და წყლით ყოველი კვების შემდეგ.
25. აირჩიეთ სწორი სამრეცხაო
შეარჩიეთ ბიუსტჰალტერი, სადაც ჭიქების ერთი ხელით ადვილად გახსნა და დახურვა შეგიძლიათ. აირჩიეთ სუნთქვადი ბამბის ან მიკროფიბერის მასალა. პირველი საექთნო ბიუსტჰალტერი არ უნდა იყოს მავთულისა და ნაკერებისგან ჭიქის შიგნით, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი ძუძუს და კანი. ჭიქები ფხვიერია და არ იკუმშება მკერდზე.
26. გამოიყენეთ მკერდის სპეციალური ბალიშები
ბალიშები შთანთქავს ზედმეტ რძეს მკერდის სათანადო ჰიგიენისთვის. ისინი ხელს შეუწყობენ დაბზარული ძუძუს და ხელს უშლიან კანის გაღიზიანებას. გარდა ამისა, ბალიშები დაიცავს თქვენს ტანსაცმელს დასველებისაგან და ძუძუს წვეთები სარეცხისაგან. როგორ ავირჩიოთ და გამოიყენოთ მკერდის ბალიშები სწორად, წაიკითხეთ. არ დაგავიწყდეთ ყურსასმენების გამოცვლა, როცა დასველდებით!
27. მასაჟი
მასაჟი ასტიმულირებს რძის წარმოებას და აფერხებს ლაქტოსტაზს. თუმცა, მნიშვნელოვანია სწორი მოძრაობების გამოყენება. პროცედურის დაწყებამდე ჩამოიბანეთ მკერდი და კარგად დაიბანეთ ხელები, რომლებიც შეიძლება შეზეთოთ ზეითუნის ან აბუსალათინის ზეთით. შეიზილეთ მკერდი მსუბუქი, საათის ისრის მიმართულებით წრიული მოძრაობით 2-4 წუთის განმავლობაში. არ დაწუროთ სარძევე ჯირკვლები და არ დააჭიროთ კანზე ძლიერად! ეს მასაჟი განსაკუთრებით ეფექტურია შხაპის მიღების დროს.
28. გააკეთეთ კომპრესები
კვებამდე წაისვით თბილი კომპრესები, შემდეგ კი გრილი. თბილი კომპრესა ასტიმულირებს დედის რძის გამომუშავებას, ხოლო მაგარი კომპრესი აღადგენს მკერდს. ასევე გამოიყენება კომბოსტოს ფოთლები, რომლებიც ხსნის სარძევე ჯირკვლების ტკივილს, შეშუპებას და დაძაბულობას, კურნავს ჭრილობებს ძუძუს წვერებზე და ხელს უწყობს რძის ძლიერ ნაკადს.
29. რძე სწორად გამოწურეთ
სრულფასოვანი შემადგენლობის მისაღებად, რომელიც მოიცავს როგორც უკანა, ასევე წინა რძეს, უნდა გამოვხატოთ მინიმუმ 20 წუთი. წინა რძე ნაკლებად ცხიმიანია და ხშირად წყალს ჰგავს, მაგრამ არ უნდა შეფასდეს! ბოლოს და ბოლოს, სწორედ წინა რძე კლავს წყურვილს და საჭირო რაოდენობის სითხეს აწვდის ბავშვის ორგანიზმს.
30. რა ადვილი და უმტკივნეულოა რძის ხელით გამოწურვა
ხელით გამოხატვა ხორციელდება სარძევე ჯირკვლების მონაცვლეობით ხუთი წუთის განმავლობაში. თუ რძე წვეთ-წვეთად გამოდის, არ შეწყვიტოთ პროცედურა. დაელოდე რამდენიმე წუთს და ისევ წავა. ნუ მოიჭერთ და არ გაჭიმავთ ძუძუსებს, არ დაჭიმავთ კანს გამოხატვისას!
მკერდის პრობლემები
31. როგორ ამოვიცნოთ ლაქტოსტაზი
ლაქტოსტაზი (რძის სტაგნაცია) ხშირად გვხვდება დედებში, რომლებიც ძუძუთი დიდი ხნის განმავლობაში იკვებებიან. ამ დაავადებით იგრძნობა გულმკერდის ტკივილი, წარმოიქმნება წვრილი მუწუკები და სიწითლე, რძის ნაკლებობაა კვების დროს. ასევე, ქალს შეიძლება ჰქონდეს მსუბუქი ცხელება, ტკივილები და სისუსტე სხეულში, თავის ტკივილი. თუ ტემპერატურა 38 გრადუსზე ავიდა, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს!
32. როგორ ამოვიღოთ სტაგნაცია რძე
- აჭამეთ ბავშვი ყოველ საათში;
- მოათავსეთ ბავშვი ისე, რომ ბეჭედი ქვედა ყბის ქვეშ იყოს;
- კვების წინ შეიზილეთ მსუბუქი ხელით, ხოლო დროის განმავლობაში მსუბუქად შეიზილეთ მკერდი მუხლებით;
- გააკეთეთ სპეციალური კომპრესები. დაიტანეთ მაგარი კომბოსტოს ფოთლები კვების შემდეგ 15-20 წუთის განმავლობაში. ძილის წინ გააკეთეთ გამათბობელი კომპრესა ქაფურის ზეთით.
33. როგორ ამოვიცნოთ მასტიტი
თუ დროულად ვერ შეამჩნიეთ ლაქტოსტაზი და არ დაიწყებთ მკურნალობას, ის გადაიქცევა უფრო რთულ დაავადებად - მასტიტად. ახასიათებს მტკივნეული სიმსივნეები გულმკერდის არეში, მაღალი სიცხე და სისუსტე. ამ დაავადების სამკურნალოდ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს! მასტიტის დროს არ შეიძლება გამათბობელი და ალკოჰოლური კომპრესების გაკეთება, მტკივნეული ლაქების მოზელა და მასაჟი!
34. ბზარები და აბრაზიები ძუძუს წვერებზე
ბზარები ხშირად ჩნდება ზედმეტად ნაზი და მგრძნობიარე კანის, ბრტყელი ან განუვითარებელი ძუძუს, ცუდი ჰიგიენის და ბავშვის არასწორი მიმაგრების გამო. როგორც წესი, ტკივილები ქრება ძუძუთი კვებისა და ბავშვის დიეტის დადგენისთანავე.
35. როგორ მოვიშოროთ დაბზარული ძუძუს თავი
ამ პრობლემისთვის არ თქვათ უარი ძუძუთი კვებაზე და არ გამოიყენოთ ანტიბიოტიკების მალამოები. ასევე, არ შეიძლება ძუძუს შეზეთვა იოდის ან ბრწყინვალე მწვანე, ალკოჰოლური ხსნარებით. მეძუძურ დედებს კარგად შეეფერება A ვიტამინის შემცველი მალამოები და ზეთის ხსნარები. რეტინოლი ამკვრივებს ჭრილობებს და აღადგენს კანს, აქრობს აქერცვლას და სიმშრალეს და ხელს უშლის ახალი ბზარების გაჩენას. გარდა ამისა, ეფექტურია ლანოლინის შემცველი მალამოები, რომლებიც კურნავს ჭრილობებს და არბილებს კანს.
36. დაბზარული ძუძუს სამკურნალო მალამოები
- Purelan არის უსაფრთხო და ჰიპოალერგიული საშუალება, რომელიც შეიცავს 100% ლანოლინს. არ საჭიროებს გამორეცხვას კვებამდე და არ იწვევს ალერგიულ რეაქციას !;
- ბეპანტენი არის ანტიბაქტერიული საშუალება ბზარების პროფილაქტიკისა და სამკურნალოდ, აუცილებლად ჩამოიბანეთ კვებამდე! ბეპანტენი ასევე გამოიყენება ჩვილებში საფენის გამონაყარის აღმოსაფხვრელად;
- Sanosan Mom არ საჭიროებს გამორეცხვას და შედგება ბუნებრივი ლანოლინისგან დანამატებისა და მინარევების გარეშე;
- Avent არის დამატენიანებელი კრემი ლანონილისა და ქოქოსის ზეთით, მაღალი ეფექტურობით ჭრილობების შეხორცებაში. არ საჭიროებს გამორეცხვას;
- Mom comfort - ჭრილობის სამკურნალო კრემი ბუნებრივი შემადგენლობით, კვებავს კანს, ხსნის გაღიზიანებას და აქერცვლას. არ საჭიროებს გამორეცხვას;
- ჩვენ ვხედავთ - ჰიპოალერგიული მალამო A ვიტამინის მაღალი შემცველობით, ასტიმულირებს შეხორცებას და აღადგენს კანს, ხსნის ტკივილს და არ საჭიროებს ჩამობანას.
37. ხალხური საშუალებები დაბზარული ძუძუს
- კომპრესები თეთრი კომბოსტოს ფოთლებისგან;
- გაწურეთ ძუძუს თავი გვირილის ან არყის ფოთლების ნახარშით. კოლექციის ორ სუფრის კოვზს ადუღებენ 0,5 ლიტრ წყალში, სანამ წყლის ნახევარი არ აორთქლდება;
- შეზეთეთ ძუძუს წიწიბურა, ბოსტნეული და კარაქი. აუცილებლად ჩამოიბანეთ კვებამდე!;
- კომპრესები გახეხილი ჭარხლისგან, შეცვლილი მას შემდეგ, რაც გაშრება;
- მსუბუქად შეზეთეთ ძუძუს თავი დედის რძით.
38. ზედმეტად ნუ გაიმკაცრე მკერდი სახვევებით!
თუ რძე გაქვთ ბევრი, ზედმეტად ნუ გაიმკაცრეთ მკერდი სახვევებით! ასევე, არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი ლაქტაციის დასრულებისას. ზედმეტად დაჭიმვა გააუარესებს სარძევე ჯირკვლების მდგომარეობას და ქალის ჯანმრთელობას. ამ მეთოდმა შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტოსტაზი და მასტიტიც კი.
39. სოკოვანი ინფექცია
ძუძუს მოვლის და მკურნალობის გარეშე, ბზარებმა შეიძლება გამოიწვიოს სოკოვანი ინფექცია (სტაფილოკოკები რძეში, შაშვი და ა.შ.). ინფექციით ტკივილი იგრძნობა ღრმად მკერდში, კვების შემდეგ და მის დროს. კანზე ჩნდება გამონაყარი და სიწითლე, ქავილი და წვა. ხშირად ტემპერატურა იმატებს და თავს ცუდად გრძნობს, ავარია. ასეთი ინფექციები საშიშია, რადგან ჩვილებს დედისგან გადაეცემა. მნიშვნელოვანია ექიმთან დროულად მისვლა და მკურნალობის დაწყება!
40. მასტოპათია
სარძევე ჯირკვლების ეს დაავადება გულისხმობს ნეოპლაზმების (კეთილთვისებიანი) არსებობას კვანძებისა და სიმსივნის სახით. გარდა ამისა, მასტოპათიით, მკერდის მოცულობა მნიშვნელოვნად იზრდება. თუ შენიშნეთ კვანძები და სიმსივნეები მკერდზე, სისხლიანი, თეთრი და შეფერილი ძუძუს გამონადენი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს!
41. როგორ მოვიშოროთ ბავშვი მკერდის კბენისგან
როდესაც ბავშვი იკბინება ან იკბინება ძუძუს წვერებზე, მაშინვე აიღეთ მკერდი და უთხარით, რომ ეს არ გააკეთონ. გაიმეორეთ ეს მანამ, სანამ ბავშვი არ გაჩერდება. ზოგჯერ ბავშვი ასე თამაშობს. ალტერნატივა დაგეხმარებათ - შესთავაზეთ ბავშვს თითის თამაშები ან მძივები.
ხშირად კბილების ამოსვლისას ბავშვი კბენს ძუძუსებს. კბილების ამოსვლისას მიეცით ბავშვს სპეციალური კბილები ან რეზინის საწოვარა. თუ ბავშვს მკერდი უკბინა, არ გამოაძროთ და არ მოხვიოთ ძუძუს! ჩადეთ პატარა თითი ბავშვის პირში და ნაზად ამოიღეთ ძუძუს თავი.
42. რა უნდა გავაკეთოთ ლაქტაციის დაგვიანების შემთხვევაში
ზოგჯერ ქალს ასეთი პრობლემა აწყდება მშობიარობის შემდეგ რძის მოსვლისას. ეს ფენომენი განსაკუთრებით დამახასიათებელია პირველყოფილებისთვის. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია მკერდზე კვების და დაჭერის დამყარება, რათა ბავშვს ასწავლოს ძუძუს სწორად დაჭერა. დაგვიანებული ლაქტაციით, მსუბუქი მასაჟი, თბილი და გრილი კომპრესები დაგეხმარებათ. არავითარ შემთხვევაში არ დაიწყოთ ბავშვის კვება ფორმულით, თუ დედის რძე ჯერ არ მოსულა!
43. აუცილებელია თუ არა რძეში ცხიმის შემცველობის გაზრდა
დედის რძე არ უნდა იყოს ძალიან ცხიმიანი, რადგან 80-85% წყალია! მერწმუნეთ, დედის რძე სრულად აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებებს, რადგან შემადგენლობა დროთა განმავლობაში იცვლება ბავშვის საჭიროებების გათვალისწინებით, თუ ბავშვი ხალისიანი და აქტიურია, ნორმალურად იმატებს წონაში, რძის შემადგენლობაში პრობლემები არ არის. ! გაითვალისწინეთ, რომ ძალიან ცხიმიანი რძე ახალშობილებში იწვევს მძიმე კოლიკას და დისბიოზს.
44. როგორ შევამოწმოთ რძეში ცხიმიანობა
თუ რძე ძალიან თხელია და წყალს ჰგავს, შეგიძლიათ შეამოწმოთ ცხიმის შემცველობა. რძე გამოკვებიდან 15-20 წუთის შემდეგ გადაწურეთ სტერილურ მილში და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე 6 საათის განმავლობაში. სითხე დაიყოფა ორ ნაწილად, რომლის ზემოდან ჩანს ცხიმის შემცველობა. გაზომეთ წაკითხული სახაზავი, სადაც ერთი მილიმეტრი უდრის პროცენტს. რძის ცხიმის ნორმალური შემცველობა არის 3,5-5%. თუ ინდიკატორები უფრო დაბალია, სტატიიდან "" რჩევები დაგეხმარებათ ცხიმის შემცველობის გაზრდაში.
45. როგორ გავიგოთ, აქვს თუ არა ბავშვს საკმარისი რძე
ყურადღება მიაქციეთ ორ ინდიკატორს - წონას და შარდვის რაოდენობას. ჩვილებში შარდვის ყოველდღიური მაჩვენებელი რვაჯერ აღემატება. ამ შემთხვევაში შარდი უნდა იყოს ღია, უფერო ან ღია ყვითელი. წონის მხრივ, ჯანმრთელი ბავშვი ყოველ კვირას იმატებს დაახლოებით 120 გრამს, ხოლო თვეში დაახლოებით 500 გრამს. ექვსი თვის ასაკში ბავშვის წონა დაახლოებით ორჯერ იზრდება მის დაბადების წონასთან შედარებით.
46. თუ რძე არ არის საკმარისი
ხშირად მეძუძურ დედებს დედის რძის ნაკლებობის პრობლემა აქვთ. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის კვებას და მკერდზე მიმაგრებას. ზოგჯერ ექიმები ლაქტაციის შესანარჩუნებლად სპეციალური მცენარეული ჩაის და ნარევების დალევას გირჩევენ. მაგრამ აბების და სხვადასხვა მედიკამენტების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში და მხოლოდ სპეციალისტის კონსულტაციის შემდეგ. გახსოვდეთ, რომ მედიკამენტებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს პატარას!
47. ლაქტაციის გაძლიერების ძირითადი მეთოდები
- მიამაგრეთ ბავშვი სწორად მკერდზე, გამოიყენეთ კომფორტული კვების პოზიციები;
- მიამაგრეთ თქვენი ბავშვი უფრო ხშირად. ხშირი წოვა შესანიშნავია რძის წარმოების სტიმულირებისთვის;
- გამოიყენეთ კანთან კონტაქტი და წაისვით მხოლოდ შიშველ მკერდზე;
- არ დალიოთ და არ აჭამოთ ბავშვს, ნაკლებად ხშირად მიეცით საწოვარა;
- თუ საჭიროა დანამატი, გამოიყენეთ კოვზი ან შპრიცი და არა ძუძუს ბოთლი;
- ყოველდღიურად შეიზილეთ მკერდი, მიიღეთ შხაპი და წაისვით კომპრესები;
- უყურეთ თქვენს დიეტას;
- დალიეთ ბევრი სითხე. დალიეთ წყალი და წვენები, ჩაი და კომპოტები. სუპები და ბულიონები აუცილებლად უნდა შედიოდეს ყოველდღიურ რაციონში;
- დაისვენეთ მეტი და იყავით გარეთ;
- მოერიდეთ სტრესს და ზედმეტ მუშაობას. ნერვული სტრესი და იმედგაცრუება, უკიდურესი დაღლილობა და ცუდი განწყობაც კი უარყოფითად მოქმედებს ლაქტაციაზე.
48. ლაქტაციის გამაძლიერებელი მედიკამენტები
ძუძუთი კვების ტაბლეტები და მცენარეული ჩაი უნდა მიიღოთ მხოლოდ ექიმის ნებართვით. გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი ფორმულირება იწვევს ალერგიას ბავშვში. ქვემოთ მოცემულია ლაქტაციის გაზრდის ყველაზე ეფექტური და პოპულარული საშუალებების სია:
- Lactogon არის საკვები დანამატი, რომელიც შეიცავს სტაფილოს წვენს და სამეფო ჟელეს, სხვადასხვა მწვანილს და ასკორბინის მჟავას;
- აპილაკი - სამეფო ჟელესა და ვიტამინების შემცველი ტაბლეტები, ზოგჯერ ძილის დარღვევა;
- მლეკოინი - გრანულები მცენარეული ნივთიერებების საფუძველზე;
- ფემილაკი - მშრალი რძის ნარევი, რომელიც შეიცავს ძროხის რძეს, შრატსა და მცენარეულ ზეთებს;
- ირმის ნახტომი - სოიოს პროტეინის და მწვანილის შემცველი მშრალი ნარევი, ამდიდრებს მეძუძური დედის დიეტას;
- Hipp - ყველაზე პოპულარული მცენარეული ჩაი საექთნო ანისით, კვინკით, ცერეცოსა და ჭინჭრის შემცველობით;
- ბებიას კალათა არის ლაქტოგენური, მატონიზირებელი და გამაძლიერებელი ჩაი მეძუძური დედებისთვის.
გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ ადამიანის სხეული ინდივიდუალურია. იგივე საშუალება ერთ ქალს გააუმჯობესებს ლაქტაციას და მეორეს საერთოდ არ დაეხმარება. ერთი და იგივე პრეპარატი იწვევს ალერგიას ერთ ბავშვში და არ უქმნის პრობლემებს მეორეს.
49. თუ რძე ძალიან ბევრია
ზოგიერთ მეძუძურ დედას კიდევ ერთი პრობლემა ექმნება, როდესაც ძალიან ბევრი რძე იწარმოება. ეს არის ჰიპერლაქტაცია, რომელიც იწვევს სერიოზულ პრობლემებს, მათ შორის რძის უნებლიე გაჟონვას და რეგულარულ სტაგნაციას, გულმკერდის სიმძიმეს და დაღლილობას და ძილის დარღვევას. თუ ჰიპერლაქტაციური ხართ, დალიეთ ნაკლები სითხე და გამოწურეთ წინა რძე კვებამდე.
50. როდის და როგორ დავასრულოთ ლაქტაცია
მზად არის თუ არა ბავშვი ძუძუთი კვებისთვის, შეიძლება განისაზღვროს რამდენიმე ფაქტორით. როგორც წესი, ეს არის 1,5-2 წლის ასაკი. ამ დროს რძის კბილების უმეტესობა უკვე ჩამოყალიბებულია და ისინი მზად არიან საღეჭი საკვები, ხოლო ძუძუთი კვება ხდება დღეში ექვსჯერ, დანარჩენი არის დამატებითი საკვები.
ბავშვის მოცილების შემდეგ რძე რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე მოდის. დედის რძის წარმოების შესამცირებლად, დალიეთ ნაკლები სითხე და მეტი ივარჯიშეთ. სალბის ან პიტნის ინფუზიები და კომპრესები ასევე ეფექტურად დაასრულებს ლაქტაციას.
51. როგორ აღვადგინოთ ლაქტაცია
თუ დედის რძე იკარგება ან არასაკმარისი რაოდენობით იწარმოება, საჭიროა წოვის სტიმულირება და უფრო ხშირად ბავშვის მკერდზე მიტანა, თანდათანობით შემცირება და ლაქტაციის გაზრდის უსაფრთხო საშუალებების გამოყენება (ჩაი, მასაჟი და ა.შ.). მნიშვნელოვანია აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და უზრუნველყოთ რეგულარული კანის კონტაქტი თქვენს შვილთან.
52. როგორ გავიგოთ, რომ ბავშვი ავად არის:
- ცხელება და ცხელება;
- დაბალი ტემპერატურა შეიძლება მოხდეს ინფექციაზე რეაქციის სახით;
- სწრაფი სუნთქვა
- ჭამაზე უარის თქმა;
- ხშირი ტირილი და შფოთვა, ძილის დარღვევა;
- ღებინება;
- შარდვის რაოდენობა შემცირდა და დღეში ხუთჯერ ნაკლებია ან საერთოდ არ არის;
- განავლის ფერისა და კონსისტენციის მკვეთრი ცვლილება, ლორწოს მომატება, განავალში სისხლის ან ქაფის გამოჩენა;
- ძალიან ხშირი ნაწლავის მოძრაობა ან, პირიქით, ნაწლავის მოძრაობის არარსებობა ორ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
53. რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს მაღალი სიცხე აქვს
გაიხადეთ ბავშვს და ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. კვლავ გაზომეთ ტემპერატურა 10-15 წუთის შემდეგ. თუ მაჩვენებლები არ დაეცა, მიმართეთ ექიმს. გადაუდებელ შემთხვევებში შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ სიცხის დამწევი აგენტის ასაკობრივი დოზა, რომელიც მითითებულია პრეპარატის ინსტრუქციებში. ჩვილებისთვის ყველაზე უსაფრთხო საშუალებაა პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი.
54. როდის და რატომ ტირის ბავშვი
ყველაზე ხშირად, ტირილი მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვს სურს ჭამა. გარდა ამისა, ბავშვის მოუსვენარი ქცევა შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის გაუარესებაზე, ავადმყოფობის დაწყებაზე, შფოთვაზე და სხვა პრობლემებზე. მოძებნეთ სხვა ნიშნებიც. ეს ხელს შეუწყობს მიზეზის დადგენას.
55. კოლიკა
ეს ნორმალურია ჩვილებისთვის სიცოცხლის პირველ კვირაში. პრობლემას 3-5 თვე სჭირდება. ამიტომ, არ არის საჭირო იმის ფიქრი, რომ ბავშვს რაღაც არ აქვს, რადგან ახალშობილის ორგანიზმი ახლახან ეჩვევა ახალ პირობებსა და საკვებს. ამ დაავადებით, ბავშვი ხშირად ტირის და ფეხებს თავისკენ იწევს. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს განავლის დარღვევა.
56. რა ვუყოთ კოლიკას
- კვებამდე ბავშვი მუცელზე დადეთ მყარ ზედაპირზე და გააჩერეთ 2-3 წუთი;
- კვების შემდეგ, დაიჭირეთ ბავშვი თავდაყირა, სანამ არ გაფურთხება;
- დარწმუნდით, რომ ბავშვმა კვების დროს რაც შეიძლება ნაკლებ ჰაერს ყლაპავს;
- ნაზად შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით წრიული მოძრაობით;
- პერიოდულად მოხარეთ და გაშალეთ ფეხები, როცა ბავშვი წევს ზურგზე;
- წაისვით თბილი, მაგრამ არა ცხელი საფენი მუცელზე;
- მიიღეთ დამამშვიდებელი გვირილის აბაზანა;
- მეძუძური დედის კვების მონიტორინგი;
- თუ ბავშვი ხელოვნურ ან შერეულ კვებაზეა, კოლიკის მიზეზი ხშირად არასწორად შერჩეული რძის ფორმულაა.
57. კოლიკების სააფთიაქო საშუალებები
- კამა წყალი. კამა ან კამის თესლის ჩაის კოვზი განზავებულია 250 მლ მდუღარე წყალში. ბულიონს ადუღებენ ერთი საათის განმავლობაში და ახალშობილს აძლევენ კვებით ადრე;
- ლიმონის ბალზამის და გვირილის, ჯანჯაფილისა და უკვდავების, სტაფილოს თესლის თბილი ინფუზიები. არ მისცეთ ბავშვს დღეში მეოთხედზე მეტი ბულიონი!;
- სიცოცხლის პირველივე დღიდან ჩვილებს შეიძლება მიეცეს Bifiform baby-ის ზეთის ხსნარი და Espumisan baby-ის წვეთები. აღმოფხვრის საჭმლის მონელების დარღვევებს და ამშვიდებს, აყალიბებს ნაწლავის მიკროფლორას და ხელს უშლის დისბიოზის განვითარებას;
- ორი კვირიდან შეგიძლიათ მიიღოთ Plantex ფხვნილი, რომელიც შეიცავს კამის. პრეპარატი ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას, შლის გაზებს და ამცირებს კოლიკას;
- ერთი თვიდან აძლევენ საბ სიმპლექსის სუსპენზიას და ბობოტიკის წვეთებს, რომლებიც აქვეითებენ შებერილობას, აყუჩებენ ტკივილს და კოლიკას;
- ასევე, პედიატრს შეუძლია ჩვილებისთვის დანიშნოს Linex, Baby Calm, Babyinos და სხვა ეფექტური პრეპარატები კოლიკისთვის.
58. როგორ ამოვიცნოთ ალერგია ჩვილებში
კიდევ ერთი უსიამოვნო დაავადება, რომელიც ახალშობილს აფრთხილებს, არის ალერგია. ამ დაავადების მრავალი სახეობა არსებობს. ეს შეიძლება იყოს რეაქცია საკვებზე, მატყლსა და მტვერზე, მწერების ნაკბენებზე და ბევრ სხვაზე. ალერგია ვლინდება სამი გზით:
- კანის რეაქციები: გამონაყარი და სიწითლე, აქერცვლა და ქავილი, შეშუპება;
- საჭმლის მომნელებელი რეაქცია: განავლის დარღვევა, ღებინება და უხვი რეგურგიტაცია;
- რესპირატორული რეაქციები: ხველა და სურდო, ცემინება და ცხვირის შეშუპება, ასთმა.
59. როგორ ვუმკურნალოთ ალერგიას
ალერგიის განსაკურნებლად, თქვენ უნდა დაადგინოთ მიზეზი და აღმოფხვრათ გამაღიზიანებელი. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს მკურნალობა! უპირველეს ყოვლისა, მეძუძურ დედას რეკომენდებულია რაციონიდან გამორიცხოს ალერგენული საკვები და შეცვალოს რძის ნარევი, თუ ბავშვი ხელოვნურად ან შერეული იკვებება.
60. როგორ განვასხვავოთ ეკლიანი სიცხე ალერგიისგან
მილიარია, ალერგიისგან განსხვავებით, არ არის დაავადება. ამ დაავადებამ შეიძლება შეაწუხოს ბავშვი ძლიერი გადახურებით და როდესაც ის ხშირად ოფლიანობს. ბავშვის კანზე ბუშტუკოვანი გამონაყარი ჩნდება. ალერგიისგან განსხვავებით, დაზიანებულ უბნებს არ ქავილი ან ქავილი.
გამონაყარი სიცხესთან ერთად თავისთავად გადის. მნიშვნელოვანია ოთახში კომფორტული ტემპერატურის უზრუნველყოფა, რომელიც ნულზე 18-22 გრადუსია. რეგულარულად დაიბანეთ და დაიცავით ბავშვის ჰიგიენა. გაწითლებულ ადგილებზე სვამენ ფხვნილებს, ნუშის ზეთს და სპეციალურ მალამოებს.
ყურადღებით დააკვირდით თქვენი ბავშვის კანს. თუ ბუშტებში არსებული სითხე იწყებს ჩაბნელებას, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს!
61. რეგურგიტაცია
ეს არის ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც დამახასიათებელია ყველა ჩვილისთვის. დედის რძის ან ფორმულის ჩაშვება იწყება სპონტანურად კვებიდან 15-30 წუთის შემდეგ. ბავშვთა უმეტესობაში რეგურგიტაცია ქრება 4-7 თვის განმავლობაში.
უხვი რეგურგიტაცია ან რეგურგიტაცია შადრევანთან უკვე საუბრობს საჭმლის მონელების მუშაობის დარღვევაზე. ჭარბი კვება, მოწამვლა და საჭმლის მონელების საერთო დარღვევა შეიძლება იყოს ამ დაავადების მიზეზი. ამ შემთხვევაში საჭიროა ექიმის ნახვა.
62. როგორ განვასხვავოთ რეგურგიტაცია ღებინებისგან
მნიშვნელოვანია განასხვავოთ რეგურგიტაცია და ღებინება. ახალშობილებში გადაფურთხება ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომელიც თავისთავად გადის. მეორეს მხრივ, ღებინებამ შეიძლება ისაუბროს ძლიერ მოწამვლაზე, საჭმლის მონელების სერიოზულ დარღვევებზე და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის განვითარების პათოლოგიებზეც კი.
ამ პროცესების განსხვავების მიზნით, ყურადღება მიაქციეთ რეგურგიტაციის სიხშირესა და მოცულობას. რეგურგიტაცია ხდება ერთხელ კვების შემდეგ 5 მლ-მდე მოცულობით ერთ ჯერზე და ხუთჯერ დღეში. გადაფურთხებისას ბავშვის კეთილდღეობა არ უარესდება და საკვები პირვანდელი სახით გამოდის.
ღებინება ხდება შეუზღუდავი რაოდენობით და ნებისმიერ დროს, არა მხოლოდ კვების შემდეგ. შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს, მაშინ როცა ბავშვი უარს ამბობს საკვებზე, ცუდად სძინავს და კაპრიზულია. ღებინების დროს საკვები უკვე ნაწილობრივ შეიწოვება და შესაძლოა ხაჭოს რძეს დაემსგავსოს და მჟავე სუნი ჰქონდეს. გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ღებინება არის შადრევანი!
63. როგორ ამოვიცნოთ დისბიოზი ჩვილებში
ეს არის ნაწლავის მიკროფლორის დისბალანსი, რომელიც შეინიშნება ჩვილების 90-95%-ში. მას თან ახლავს ძლიერი და ხშირი კოლიკა, შებერილობა, ძილის დარღვევა და ბავშვს მძიმე დისკომფორტი მოაქვს. გარდა ამისა, დისბიოზით, გულისრევა და ღებინება, განავლის დარღვევა, მადის დაქვეითება ან ნაკლებობა, კანის სიმშრალე და ალერგიული დერმატიტი ხშირად აღინიშნება. დისბიოზის მკურნალობა მხოლოდ ექიმს შეუძლია!
ძუძუთი ბავშვის განავალი
64. როგორი უნდა იყოს განავალი ბავშვში
ძუძუთი კვება იდეალური საშუალებაა ბავშვის კვებისათვის. უპირველეს ყოვლისა, ეს სასარგებლოა. შენი სხეული ყველაფერს აკეთებს შენთვის. ბუნებამ თავად გადაწყვიტა ყველაფერი და დააჯილდოვა თქვენი დედის რძე ნამცხვრისთვის აუცილებელი ნივთიერებების მასით, რაც ასე მნიშვნელოვანია მისი სრული ზრდისა და განვითარებისთვის. ფორმულით მკვებავი საკვების არცერთ სხვა მწარმოებელს არ შეეძლო გამოეგონებინა პროდუქტი, რომელიც მსგავსი და სარგებლით აღემატება დედის რძეს. მეორეც, ძუძუთი კვება უფასოა. ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ ამის საშუალება. ამავდროულად, იზრდება ხელოვნური კვების ფორმულის ფასები, რაც მათ ხელმისაწვდომს ხდის არა ყველა ოჯახისთვის. და ასევე, ძალიან მოსახერხებელია, რადგან ყველაფერი რაც თქვენგან გჭირდებათ, არის კომფორტული გახადოთ და ბავშვს მკერდი აჩუქოთ. და არ არის საჭირო წყლის ადუღება, მოძებნეთ კერძები ნარევისთვის, მოხარშეთ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ბავშვი შიმშილისგან შუაღამისას იღვიძებს და თქვენ მხოლოდ დაძინება მოახერხეთ.
რაც უნდა გვახსოვდეს ძუძუთი კვების დროს არის ის, რომ თქვენ უნდა შეზღუდოთ გარკვეული საკვების გამოყენება, რომელიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის სხეულზე, გამოიწვიოს კოლიკა, ალერგიული რეაქცია და ა.შ. მკაცრ დიეტაზე არავინ საუბრობს. პირიქით, არ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ საკვებით, რათა მიიღოთ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება და ვიტამინი. გარდა ამისა, არ უნდა დაიკლოთ წონაში და მშობიარობიდან გამოჯანმრთელება გჭირდებათ.
აკრძალული საკვები ძუძუთი კვებისათვის
ძუძუთი კვების დროს აკრძალული პროდუქტებია ალკოჰოლური სასმელები, გაზიანი სასმელები, შოკოლადი, ზღვის პროდუქტები, ძლიერი ჩაი და ყავა, ციტრუსოვანი ხილი, პარკოსნები, ხახვი და ნიორი, რძე, კვერცხი, თაფლი, ცხიმიანი, შემწვარი, შებოლილი საკვები, დაკონსერვებული საკვები და კონსერვები, ხილი და ბოსტნეული. წითელი და ყვითელი, ყურძენი, შავი პური, სანელებლები, სანელებლები და სოუსები.თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამ საკვების მიღება ბავშვის დაბადებიდან 3 თვის შემდეგ, მაგრამ არა მანამდე. მხოლოდ ამ მომენტში მომწიფდება მისი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი. მას შემდეგ, რაც ჩვილი ამ ასაკს მიაღწევს, შეგიძლიათ დღეში ერთი პროდუქტის დანერგვა რეაქციაზე დაკვირვებით. თუ ბავშვს ისევ აქვს კოლიკა ან გამონაყარი, მაშინ სცადეთ შემდეგ თვეში. ღირს ახალი პროდუქტების მცირე ულუფებით შემოტანა, მაგალითად, ერთი შოკოლადის კანფეტი, ან ერთი ფორთოხლის ნაჭერი.
კვება ძუძუთი კვებისათვის
მეძუძური დედის კვება უნდა შეიცავდეს მოხარშულ ხორცს და უცხიმო თევზს, რძის პროდუქტებს, მარცვლეულის კერძებს, სუპებს უცხიმო ბულიონებით, მარშმელოუს, მშრალი ორცხობილა, მარმელადი, კრეკერი, ბოსტნეული და ხილი, რომლებიც არ არის ნახსენები აკრძალულთა სიაში. კომპოტები, ხილის სასმელები, ჟელე, სუსტი ჩაი, ნატურალური წვენები ჰიპოალერგიული პროდუქტებისგან, სპეციალური კერძები ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ ლაქტაციაზე.ძუძუთი კვება დაგეხმარებათ თქვენს პატარასთან დაკავშირებაში, რადგან ეს შესანიშნავი საშუალებაა აჩვენოთ თქვენს პატარას, თუ რამდენად გიყვართ და ზრუნავთ მასზე.
რა სახის რძეს იღებს თქვენი ბავშვი კვების დასაწყისში და ბოლოს?
ქალის მკერდი ისეა შექმნილი, რომ ხშირი, რეგულარული კვება იწვევს რძის ნაკადს. რძის რაოდენობა და ხარისხი ქალებში განსხვავებულია, ის კი განსხვავდება დღიდან და საათიდან საათამდე. კვებას შორის გამოდის ძალიან თხელი, გამჭვირვალე რძე, წყლიანი და არა ცხიმიანი.ეს რძე მოძრაობს გულმკერდის სადინარებში და გროვდება ჰალოს მიდამოში. ბავშვი მას კვების პირველ წუთებში იღებს და ეს მსუბუქი კვება ასტიმულირებს მის საჭმლის მომნელებელ სისტემას და აყენებს მას სამუშაოდ.
სანამ ბავშვი ძუძუს წოვს, ჰალოს მასაჟს უკეთებს და ენით ასტიმულირებს ძუძუს, დედის ორგანიზმში იზრდება ჰორმონების პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის გამომუშავება. პროლაქტინი აგზავნის სიგნალს სარძევე ჯირკვლების უჯრედებს, რომ დაუყოვნებლივ გაზარდონ რძის მიწოდება. ეს რძე საგრძნობლად მდიდარია ცხიმებით და აქვს უფრო ნაღების ფერი. რძე აწვდის ბავშვის ორგანიზმს საჭირო კალორიებით და პასუხისმგებელია ბავშვის წონაში მატებაზე. ის უქმნის ბავშვს გაჯერების განცდას და იწვევს უფრო მშვიდ და ხანგრძლივ ძილს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი თითოეულ მკერდზე 10-15 წუთის განმავლობაში მაინც იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება უბრალოდ არ იყოს მორიგეობა მეტი ცხიმიანი რძის მისაღებად.
ჰორმონი ოქსიტოცინი, თავის მხრივ, მოქმედებს კუნთოვან ქსოვილზე და მკერდის უჯრედებზე, ეხმარება ახლად ჩამოსულ რძეს უფრო სწრაფად და დიდი წნევით გადაადგილდეს გულმკერდის სადინარებში მისი სამიზნე - მშიერი პატარა არსება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს რძის გაჟონვა, ის შეიძლება მკერდიდან ძალით გადმოვიდეს, თითქოს უადვილებს ჩვილს რძვას.
რამდენიმე ასეთი გაზრდილი რძის ნაკადი შეიძლება მოხდეს 30 წუთიანი კვების დროს, თუმცა ქალები ჩვეულებრივ მხოლოდ პირველს ამჩნევენ. ის თავს იჩენს სისავსის, თუნდაც მკერდის სისავსის განცდაში, თითქოს მასზე ზეწოლა შიგნიდან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განსაზღვროთ გაზრდილი რძის ნაკადი თქვენი ბავშვის ქცევით - ის დაიწყებს ყლაპვას ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად, ერთი ან ორი წოვის მოძრაობის შემდეგ.
მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალები ხშირად განიცდიან მსუბუქ ტკივილს, მენსტრუალური ტკივილის მსგავსი, რადგან ჰორმონი ოქსიტოცინი - შესანიშნავი დამხმარეა ბრტყელ მუცელში და წინა ფიგურაში - მოქმედებს საშვილოსნოზე, იკუმშება მას. ამიტომ ხშირად მოისმენთ მოსაზრებას, რომ ძუძუთი კვება ხელს უწყობს ფიგურის აღდგენასა და გაუმჯობესებას.
ძუძუთი კვების წარმატების გასაღები
თუ თქვენ შეზღუდავთ კვებას ხუთი წუთით თითოეულ ძუძუს, თქვენმა გამოუცდელმა ახალწვეულმა შეიძლება მიიღოს მხოლოდ სუსტი რძე და ძლივს ჰქონდეს დრო, რომ ჩამოყალიბდეს და გამოიწვიოს თქვენი პირველი რძის ნაკადი. ამ შემთხვევაში, ბავშვი მიიღებს დაბალკალორიულ საკვებს, რაც გადაიქცევა წონის ცუდ მატებაში და დეჰიდრატაციაში, რაც ამ დღეებში ხშირად გვხვდება ახალშობილებში. ქალს, თავის მხრივ, ექნება უსიამოვნო სიმძიმე, მკერდის გადატვირთულობა ან პრობლემები რძის ნაკლებობის გამო. უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ ახალშობილი იყოს დედასთან იმავე ოთახში და ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ იკვებება ძუძუთი. შეეცადეთ მიირთვათ იგი ყოველი მკერდიდან მინიმუმ 15 წუთის მანძილზე, შეძლებისდაგვარად.
ახალბედა დედები უნდა ეცადონ დაისვენონ რაც შეიძლება მეტი, რათა დაეხმარონ შვილს კარგი რძის გამომუშავებაში. სახლში მუშაობა, ზედმეტად ენერგიული ვარჯიში, გართობა ან სახლის გარეთ მუშაობა ართულებს და ართულებს თქვენს ორგანიზმს რძის წარმოების სწორი სტილის ფორმირებას. დღის ძილი და დასასვენებლად დაწოლის ნებისმიერი შესაძლებლობა ძალიან დადებითი ჩვევაა. შეეცადეთ განავითაროთ ისინი საკუთარ თავში თქვენი ცხოვრების ამ დროს. ენერგია, რომელიც გჭირდებათ, ასევე მოდის საკვებიდან და ცხიმის მარაგებიდან, რომლებიც მზადდებოდა ორსულობის დროს.
დღეში ერთი ლიტრი რძის წარმოებისთვის საჭიროა დამატებით 800 კილოკალორია. აქედან ნახევარი მოვა თქვენი ცხრათვიანი მარაგიდან. ეს ნიშნავს, რომ წონაში საშუალოდ კვირაში 250-500 გრამი უნდა დაიკლოთ. დარჩენილი ნახევარი უნდა მოდიოდეს კარგად დაბალანსებული, ვიტამინებით მდიდარი კვებისგან.
მეძუძური დედა უნდა მიიღოს დაახლოებით 2000-2500 კალორიას დღეში, რაც დამოკიდებულია მისი სხეულის შემადგენლობისა და დღის განმავლობაში აქტივობის დონის მიხედვით. მიირთვით ის, რაც გსურთ. თუმცა, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პატარა რაღაცის ჭამიდან ექვსი საათის შემდეგ თავს მოუსვენრად გრძნობს, შესაძლოა დაგჭირდეთ რაციონიდან ამ საკვების ამოღება. და რა თქმა უნდა, დალიე იმდენი სითხე, რამდენიც გინდა, ან, როგორც ამბობენ, რამდენიც გინდა.
თუ აღმოაჩენთ, რომ გამორიცხავთ საკვების დიდ რაოდენობას ან მთლიანი ჯგუფის საკვებს, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ თქვენი ბავშვის კეთილდღეობაზე, მიმართეთ კარგი დიეტოლოგის ან პედიატრის რჩევას - დამატებითი დახმარება არ დაზარალდება.
ძუძუთი კვების დროს, ეცადეთ მოერიდოთ მოწევას, ალკოჰოლს და კოფეინის შემცველ სასმელებს - ეს ყველაფერი როგორღაც იპოვის გზას თქვენს რძეში. ნებისმიერი მედიკამენტი, რომლის მიღებასაც აპირებთ, უნდა შემოწმდეს თქვენს პედიატრთან.
დროთა განმავლობაში და როდესაც თქვენი ბავშვი იზრდება, თქვენ შეამჩნევთ ცვლილებებს მის კვების და ძილის გრაფიკში. კვება ნაკლებად ხშირი იქნება, ძილის დრო კი უფრო პროგნოზირებადი და რეგულარული.
| ლარა დედა 16.08 09:23 |
|
ეს ყოველთვის ყველასთვის ხდება! ისიც მგონია, რომ საღამოს რძე ნაკლებია და არ არის საკმარისი. ფაქტიურად შეუძლებელია რძის საკმარისობაზე ან არასაკმარისობაზე მსჯელობა იმის მიხედვით, რაც მოჰყვება, ასე არ უნდა იყოს, ბავშვი წონაში იმატებს, 10-12-ჯერ იკვრება, მერე ყველაფერი რიგზეა! უბრალოდ, ბავშვი ლანჩის შემდეგ უფრო დიდხანს დგას მკერდზე, უფრო მეტხანს წოვს და ამიტომ შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს არ არის საკმარისი... მკერდი ღამით ღებულობს რძეს (რადგან კვებას შორის დიდი შესვენებაა) და ამიტომ უფრო მაგრად და მერე რძე ასე არ ასხამენ მკერდში, რბილია, მაგრამ რძე იწარმოება და თქვენი ბავშვი ჭამს !!! იწარმოება წოვისას!!! |