რა უნდა გააკეთოს მშობიარობისას. სუნთქვის სპეციალური ტექნიკა. როგორ მოვიქცეთ მომავალი დედისთვის საშვილოსნოს შეკუმშვის პერიოდში

ეს სქემა საუკეთესოდ არის დაბეჭდილი და თქვენს თვალწინ ინახება მშობიარობის დაწყებისას. ცხრილი ეფუძნება სპასო-პეროვსკის საავადმყოფოში მშობიარობის მომზადების სკოლის ლექციების მასალებს.

ეს თაღლითური ფურცელი აჯამებს ინსტრუქციებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეს ქალი მშობიარობის დროს. მშობიარობას აქვს ხუთი ეტაპი, რომელსაც ეწოდება ფაზა:

1. ლატენტური (ლატენტური) ფაზა, რომელსაც ზოგიერთი ქალი ვერც კი ამჩნევს - მის დროს საშვილოსნოს ყელი იწყებს გახსნას და აღწევს 3-4 სმ-ს;
2. აქტიური ფაზა (შეკუმშვა), რომლის დროსაც მშობიარობის ქალი ჩვეულებრივ მოდის საავადმყოფოში - გახსნა თანდათან იზრდება 8 სმ-მდე;
3. გარდამავალი ფაზა, რომლის დროსაც მიიღწევა საშვილოსნოს ყელის სრული გაფართოება;
4. გაძევების ფაზა, ან მუდმივი პერიოდი, რომელშიც ბავშვი იბადება;
5. პლაცენტის დაბადება.

მშობიარობის თითოეულ ფაზას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ლატენტურ ფაზაში შეკუმშვა იშვიათია, ხანმოკლე და თითქმის უმტკივნეულო; დასაწყისში ისინი გრძელდება დაახლოებით 30 წამი 20-30 წუთის ინტერვალით; ლატენტური ფაზის ბოლოს შეკუმშვა გრძელდება წუთამდე და მათ შორის ინტერვალი მცირდება 5-7 წუთამდე. ამ ფაზაში შეგიძლიათ გააკეთოთ საოჯახო საქმეები, ფეხით, შხაპის მიღება. არ უნდა იჯდეთ ან დაწექით - ამან შეიძლება შეანელოს შეკუმშვა და შეასუსტოს მშობიარობა. შეკუმშვას შორის ინტერვალის 5-7 წუთამდე შემცირება საავადმყოფოში წასვლის მიზეზია.

აქტიურ ფაზაში შეკუმშვა ძლიერდება, ისინი უფრო მტკივნეული ხდებიან, ამიტომ მშობიარობისთვის სასარგებლოა ნელი ღრმა სუნთქვის დაწყება. შეკუმშვის ინტენსივობის მატებასთან ერთად, სწრაფი სუნთქვა (ძაღლის მსგავსად) შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეკუმშვის პიკზე. ზურგის ქვედა ნაწილის საანესთეზიო მასაჟი ბევრ ადამიანს ეხმარება.

გარდამავალ ფაზაში სრულდება საშვილოსნოს ყელის გახსნასრულდება, ბავშვის თავი ჩადის დაბადების არხში. თქვენ არ შეგიძლიათ ამ დროს დაძაბვა, რადგან შეიძლება საშვილოსნოს ყელის გახეთქვა. ბებიაქალი სთხოვს მშობიარ ქალს რამდენიმე შეკუმშვა ამოისუნთქოს, ქალისთვის ეს მშობიარობის ყველაზე რთული მომენტია. მაგრამ ყველას არ აქვს, ხშირად აქტიურ ფაზას მაშინვე მცდელობები მოსდევს.

მცდელობებიშვება მოუტანს მშობიარ ქალს, რადგან ენერგიული აქტივობით ტკივილი უფრო ადვილად იტანს. გარდა ამისა, კულმინაცია დადგა, როდესაც ბავშვი დაიბადება. ჩვეულებრივ, მოზიდვის პერიოდი დიდხანს არ გრძელდება, 3-5 ცდაში ბავშვი იბადება. ჩხუბის დროს მნიშვნელოვანია ბებიაქალის ბრძანებების მოსმენა, ძირს დაძვრა თითქოს მყარ სკამზე და არ დაიძაბოს თავი. სკამზე სტანდარტული მშობიარობის დროს მშობიარობისას ნიკაპი მკერდზეა მიწებებული, შეკუმშვის მოახლოებისას თქვენ უნდა აიღოთ ჰაერი და უბიძგოთ, შემდეგ შეუფერხებლად (არა მკვეთრად) გაათავისუფლოთ ჰაერი, კიდევ ერთხელ ჩაისუნთქოთ და ისევ აიწიოთ. . ჩვეულებრივ, ერთ ორთაბრძოლაში მშობიარე ქალი ახერხებს სამ ცდას. შეკუმშვას შორის შუალედში (რომელიც ძალიან მოკლე გახდა, დაახლოებით 30 წამი), თქვენ უნდა შეეცადოთ დაისვენოთ და მოიმატოთ ძალა.

როგორც წესი, რამდენიმე ცდაში იბადება თავი, შუალედში ბებიაქალი აკეთებს ბრუნს, მიმართავს მხრებს და მომდევნო ცდაზე უკვე ბევრად უფრო ადვილია, იბადება ბავშვის მთელი სხეული. კვერცხუჯრედი დევს ქალის მუცელზე, ის კვლავ ჭიპლარით არის დაკავშირებული პლაცენტასთან, რომელიც ჯერ კიდევ საშვილოსნოშია. რამდენიმე წუთის შემდეგ ჭიპლარი წყვეტს პულსირებას, ბავშვს უკვე შეუძლია თავისით სუნთქვა. ჭიპლარი იჭრება, ხშირად მამას აძლევენ ამის უფლებას. ბავშვს მიჰყავთ სასუნთქი გზებიდან ლორწოს მოსაწმენდად და შეწოვისთვის, შემდეგ ახალშობილს ახვევენ და დედას ეხმარება მკერდზე მიმაგრებაში. ზოგჯერ ჩვილები მკერდს დაუყოვნებლივ იღებენ რამდენიმე წვეთი შესაწოვად.

ამ დროს ბებიაქალი სთხოვს ქალს კიდევ ერთხელ დაძლიოს და დიდი ძალისხმევის გარეშე იბადება... იკვლევენ, რათა დარწმუნდნენ, რომ ხელუხლებელია (პლაცენტის ნაწილები საშვილოსნოს შიგნით არ უნდა დარჩეს, ამიტომ ჭიპლარი არ უნდა გაიჭიმოთ, პლაცენტა სპონტანურად უნდა დაიბადოს).

	დრო	სუნთქვა	Რა შეუძლია	რაც დაუშვებელია
მშობიარობის ლატენტური (ლატენტური) ფაზა (შეკუმშვა)	30 წმ. ინტ. 20 წუთი. 1 წუთი. ინტ. 5-7 წუთი	ღრმა მკერდი, ცხვირი (შეგიძლიათ პირი, თუ მოსახერხებელია)	გააკეთე საშინაო საქმეები. იარე, იმღერე, ისუნთქე. მიიღეთ შხაპი, აბაზანა. კლიზმის გასაკეთებლად: თბილი, გამჟავებული სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი 1,5-2 ლიტრი. დალიეთ თივის ჩაი. ამ ფაზის ბოლოს წადით საავადმყოფოში!	ყვირილი. დაჯექი. დაწექით (ლატენტური ფაზის ბოლოს). ბევრი დალიეთ. Იქ არის.
მშობიარობის აქტიური ეტაპი (შეკუმშვა)	2 წუთი. ინტ. 2-3 წუთი	ნელი ღრმა სუნთქვა (4 ჩასუნთქვა - 6 ჩასუნთქვა), პიკზე გაზრდილი შეკუმშვით (როგორც ძაღლი ზედა ფილტვებში)	იარე, იმღერე, ისუნთქე. Მუსიკის მოსმენა. დამშვიდდი! დაზოგე შენი ძალა! საანესთეზიო მასაჟი. ჩამოიბანეთ პირი წყლით.	ყვირილი. დაჯექი. ტყუილი. დალიე. Იქ არის.
შრომის გარდამავალი ფაზა (წინასწარი ბიძგი)	2 წუთი. ინტერვალი 1-2 წთ.	ღრმა, გულმკერდი, დიაფრაგმა, უბიძგებს ბავშვს გასასვლელისკენ.	ფეხით. ჩაჯდომა. დადექით ოთხზე.	ბიძგი
გადასახლების ფაზა (ბიძგი)	3-5 წუთი	შეკუმშვის დაწყებისთანავე აიღეთ ჰაერი, შეიტანეთ მხოლოდ პერინეუმში, ამოისუნთქეთ ჰაერი ბოლომდე. გაიმეორეთ სამჯერ თითო ბრძოლაში. როცა თავი დაიბადება, ისუნთქე ძაღლივით და მხოლოდ პირით.	მოუსმინე ბებიაქალს. დაისვენეთ შუალედში, ისუნთქეთ ღრმად. დაისვენე მუცელი. დაასველეთ პირი, ტუჩები.	უბიძგებს თავისთვის. ყვირილი. ფეხების მოტანა
პლაცენტის მიწოდება	15-30 წუთი	უფასო. შეგიძლიათ დაძაბოთ ჰაერის მიღებით.	ბიძგი, ხველა.	გაიყვანეთ ჭიპის ტვინი. იჩქარეთ

ასე რომ, გესმით, რომ დაიწყეთ შრომა. რა ქმედებებია აკრძალული მშობიარობის დროს?

* მშობიარობის დაწყებისთანავე არ უნდა ჩავარდეთ პანიკაში, არ უნდა იჩქაროთ ბინაზე ან იჩქაროთ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და სწორი გზა. კარგია, თუ ყველაფერი წინასწარ შეგროვდება, რადგან მშობიარობისთვის საჭიროების მოსაძებნად ბინის გარშემო ჩქარობა არ არის სასიამოვნო სიამოვნება, მით უმეტეს, რომ ორსულობის ბოლოს წონასწორობის გრძნობა ირღვევა, შეიძლება სისუსტე და თავბრუსხვევა. არაზუსტი მოძრაობა, განსაკუთრებით შხაპის მიღებისას, სავსეა დაცემით, რის შედეგადაც შეიძლება მოხდეს პლაცენტის გამოყოფა. და ეს უკვე უკიდურესად სახიფათო სიტუაციაა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი სისხლის დაკარგვა მოლოდინ დედაში და საფრთხე შეუქმნას ბავშვის სიცოცხლეს.

* თუ სახლში რაიმე პირადი ნივთი დაგავიწყდათ, ნუ იმედგაცრუებთ, რადგან ყველა სამშობიაროში, საჭიროების შემთხვევაში, საავადმყოფოს ჩუსტებს, ხალათს, პირსახოცს და ღამის პერანგს მოგცემენ. და მათ ექნებათ დრო, რომ დანარჩენი თქვენთან მოგიტანონ, სანამ მშობიარობა ხართ. მაგრამ დოკუმენტები არ უნდა დაგვავიწყდეს. სახლიდან გასვლამდე დარწმუნდით, რომ გაქვთ პასპორტი, გაცვლითი ბარათი, სადაზღვევო პოლისი და შრომითი ხელშეკრულება, თუ ის გაფორმებულია. ასე რომ, გაცვლითი ბარათის არარსებობის შემთხვევაში, ექიმებს არ ექნებათ საჭირო გამოკვლევის დადასტურება, რაც შეიძლება გახდეს თქვენი იდენტიფიცირების მიზეზი სპეციალურ სადამკვირვებლო განყოფილებაში ან სპეციალურ სამშობიაროში გადასაყვანად, სადაც არ არის გამოკვლეული პაციენტები, ინფიცირებულები და ქალები. საეჭვო ინფექციურ დაავადებებთან ერთად მშობიარობა. იმის გათვალისწინებით, რომ მშობიარობა ხშირად მოულოდნელად იწყება, უმჯობესია ყოველთვის თან იქონიოთ სამედიცინო დოკუმენტაცია.

∗ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიხვიდეთ საავადმყოფოში საკუთარი ავტომობილით. და მიუხედავად იმისა, რომ პირველი შეკუმშვა არ არის მტკივნეული, რთული იქნება მათი ინტენსივობის პროგნოზირება თუნდაც მცირე დროის შემდეგ. და ძლიერი ტკივილით, პრობლემური იქნება საავადმყოფოში უსაფრთხოდ მოხვედრა. ასე რომ, თუ ვერცერთი ახლობელი ან მეგობარი ვერ მიგიყვანთ, მაშინ ჯობია სასწრაფოს დარეკვა.

* სამშობიაროში მისვლისთანავე დაიწყება სამედიცინო დოკუმენტაციის შევსება, რომელსაც ექიმები გამოიყენებენ მშობიარობის დროს. მონაცემების ნაწილი ამოიღება გაცვლის ბარათიდან, ნაწილი შეიყვანება თქვენი სიტყვების მიხედვით. მნიშვნელოვანია ზუსტად უპასუხოთ ყველა კითხვას, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დამალოთ არაფერი, თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ ამას არანაირი კავშირი არ აქვს მიმდინარე მოვლენებთან. ამრიგად, 10 წლის წინ გადატანილმა ვაკუუმ ასპირაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენის პროვოცირება მშობიარობის დროს, ხოლო ადრეულ ბავშვობაში გადასხმულმა სისხლმა - ჰემოლიზური დაავადება ბავშვში. რა თქმა უნდა, ასეთი რისკების შესახებ ექიმი წინასწარ უნდა იყოს გაფრთხილებული.

მშობიარობის პირველი ეტაპი: არ შეიძლება შეგეშინდეთ, ყვირილი და კუნთების დაძაბვა

∗ ეს პერიოდი ყველაზე მტკივნეული და დროში ყველაზე გრძელია და მისი ხანგრძლივობა და მშობიარობის ქალის კეთილდღეობა და ნაყოფის მდგომარეობა დამოკიდებულია სწორ ქცევაზე. მთავარია: არ უნდა გეშინოდეს მშობიარობისა და მშობიარობის ტკივილის! მტკივნეული შეგრძნების სიძლიერე დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, ტკივილის მგრძნობელობაზე, ქალის ემოციურ განწყობაზე და მის დამოკიდებულებაზე ბავშვის გარეგნობის მიმართ. ბუნებამ მიაწოდა ქალს მშობიარობისთვის საჭირო ტკივილგამაყუჩებლები - მისი სხეული მშობიარობის დროს გამოყოფს სიხარულისა და სიამოვნების ჰორმონებს - ენდორფინებს. ისინი ეხმარებიან მომავალ დედას მოდუნებაში, ტკივილის შემსუბუქებაში და ემოციური ამაღლების განცდაში. თუმცა, მათი წარმოების მექანიზმი მყიფეა. თუ ქალი განიცდის შიშს, მაშინ ენდორფინების სეკრეცია რეფლექსურად ითრგუნება და სისხლში ადრენალინის (სტრესის ჰორმონის) მნიშვნელოვანი რაოდენობა გამოიყოფა, რაც იწვევს კუნთების, მათ შორის საშვილოსნოს კუნთების კრუნჩხვით დაძაბულობას, რაც აძლიერებს ტკივილს.

* გარდა ამისა, მშობიარობის დროს არ უნდა შეკუმშოთ და დაძაბოთ კუნთები. დაძაბულობისას ტკივილის ბარიერი იკლებს, ირღვევა სისხლის მიწოდება, რაც ზრდის ტკივილის შეგრძნებას. ჩნდება მოჯადოებული წრე: დაძაბულობა - ტკივილი - დაგვიანებული მშობიარობა. თუ მშობიარობის დროს კუნთები მოდუნებულია, მაშინ ტკივილი ნაკლებია, საშვილოსნოს ყელი უფრო სწრაფად იხსნება და ბავშვს არ ექმნება მნიშვნელოვანი სირთულეები დაბადების არხში გადაადგილებისას.

* შეკუმშვის დროს შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის მოსახერხებელი სხეულის პოზიცია: გეძლევათ უფლება გვერდზე დაწოლა, სიარული, ოთხზე დგომა ან მუხლებზე დგომა. მაგრამ არის ორი დებულება, რომელიც აკრძალულია მშობიარობის დროს: არ შეიძლება ზურგზე დაწოლა და ჯდომა. მწოლიარე მდგომარეობაში მძიმე ორსული საშვილოსნო აკუმშავს მის უკან გამავალ დიდ გემებს, რაც არღვევს სისხლის მიმოქცევას გულში. ამის საპასუხოდ, არტერიული წნევა რეფლექსურად მკვეთრად ეცემა, რაც იწვევს სისუსტეს და პლაცენტისა და ნაყოფის სისხლის მიწოდების დარღვევას. თუ რაიმე მიზეზით მოგიწევთ მშობიარობის დროს დაწოლა, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ პოზიცია თქვენს გვერდზე.

პირველი პერიოდის დასაწყისში ჯდომა არ არის საზიანო. თუმცა, ბოლოსთვის ბავშვის თავი უკვე შედის სამშობიარო არხში და მყარ ზედაპირზე (სკამზე, საწოლზე) დაჯდომისას მომავალი დედა მასზე დამატებით წნევას უქმნის. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იჯდეთ ფიტბოლზე ან ტუალეტზე - ამ შემთხვევებში, ასეთი წნევა გამორიცხულია.

* პრაქტიკულად ყველა სამშობიარო სახლში კრძალავს მშობიარობის დროს საკვებს და სასმელს. ეს მოთხოვნა გამართლებულია იმით, რომ მშობიარობის დროს შეიძლება გაჩნდეს ზოგადი ანესთეზიის საჭიროება, რომლის დროსაც არსებობს კუჭის შიგთავსის პირის ღრუში, იქიდან კი ფილტვებში გადაყრის რისკი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე პნევმონიის განვითარება. გარდა ამისა, შეკუმშვის დროს, საშვილოსნოს ყელსა და კუჭს შორის არსებული რეფლექსური კავშირის გამო, ზოგჯერ ხდება ღებინება. რაც უფრო მეტი შინაარსია კუჭში, მით უფრო სავარაუდოა ეს უსიამოვნო მოვლენა.

* შეკუმშვის დროს არ უნდა იყვირო. ყვირილის დროს თქვენ მუდმივად ამოისუნთქავთ ჰაერს და სუნთქვა ზედაპირული და ხანმოკლეა. ცნობილია, რომ სისხლის ჟანგბადით მაქსიმალური გამდიდრებისთვის, რაც აუცილებელია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის, რათა არ განიცადოს ჟანგბადის შიმშილი, საჭიროა ღრმა სუნთქვა. ამიტომ, სიმაღლეზე ყვირილის ნაცვლად, ნელა, ღრმად და რიტმულად შეისუნთქეთ ჰაერი ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით. თუ შეკუმშვა ხდება ძალიან მძაფრი, დაგეხმარებათ ხშირი ზედაპირული სუნთქვა, რომელშიც ასევე ჩაისუნთქავთ ცხვირით და ამოისუნთქავთ პირით. მაგრამ მშობიარობის დროს პირით ღრმად ვერ ისუნთქავთ, ეს გამოიწვევს პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის სწრაფ გაშრობას, რაც საკმაოდ მტკივნეულია სასმელის ამჟამინდელი აკრძალვის ასატანად. თუ ლორწოვანი გარსი ჯერ კიდევ მშრალია, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ პირი წყლით გადაყლაპვის გარეშე.

* შეკუმშვის დროს შარდის შეკავება არ შეიძლება. ხშირად იარეთ ტუალეტში - პირველივე სურვილით. ჯერ ერთი, გახშირებული შარდვა ასტიმულირებს შეკუმშვას და მეორეც, ადიდებული ბუშტი აფერხებს ნაყოფის მოძრაობას დაბადების არხის გასწვრივ.

მშობიარობის მეორე ეტაპი: არ შეიძლება დაჯდომა და "სახეში" დაჭერა.

ამ პერიოდში ქალს უფრო მეტად შეუძლია მშობიარობის პროცესის კონტროლი, ვიდრე პირველში. მიუხედავად იმისა, რომ მცდელობები უნებურად ხდება, ქალს შეუძლია გარკვეული ზომით გააკონტროლოს ისინი, საჭიროების შემთხვევაში გააძლიეროს ან შეაკავოს. თუმცა, უნებართვო ქმედებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედასაც და შვილსაც. სწორედ ამიტომ ამ პერიოდში აუცილებელია შეკრება და ექიმის და ბებიაქალის ყველა მითითების გარკვევით შესრულება.

* როდესაც ბავშვის დაბადებამდე ძალიან ცოტაა დარჩენილი, თქვენ მიგიყვანთ მშობიარობის ოთახში. მშობიარობის საწოლზე გადასვლისას არ შეიძლება დაჯდომა - სინამდვილეში ეს ნიშნავს ბავშვის თავზე დაჯდომას. მშობიარობის საწოლზე ყოფნისას არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოიჭიროთ თეძოები. ყველა ამ მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილის სერიოზული დაზიანება.

* თუ თქვენ მიიღეთ „სიბრძნე“, არ დაიშუროთ ძალისხმევა. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გამოყენებული ძალა, არამედ ის, თუ სად არის ის მიმართული. მნიშვნელოვანია ამის სწორად გაკეთება, „სახეში“ ვერ დააყენებთ. ამ შემთხვევაში მშობიარე ქალი ძლიერ იძაბება სახეს, ლოყებს ადიდებს, შეიძლება თვალებსა და სახეში მცირე სისხლჩაქცევებიც კი ჩამოყალიბდეს, მაგრამ ძალისხმევა უშედეგოა, ნაყოფის თავი არ მოძრაობს დაბადების არხის გასწვრივ. ბიძგი მიმართული უნდა იყოს ქვევით, სხეულის დაცლისკენ (როგორც ნაწლავები განავალთან ერთად). ამ შემთხვევაში საჭიროა მუცლის კუნთების მაქსიმალურად დაძაბვა.

* თუ არ გრძნობთ წევას ან ძალიან სუსტია, ექიმი და ბებიაქალი გაგიწევენ ხელმძღვანელობას. ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ყველა ინსტრუქციის ზუსტად შესრულება. ნაყოფის დაბადებისას არის შემთხვევები, როდესაც საჭიროა მცდელობის ძალის შემცირება. ხანდახან, ბავშვის უკეთ დასახმარებლად, ექიმმა შეიძლება აკრძალოს ბიძგი ერთი ან მეტი შეკუმშვის დროს. თქვენ ვერ შეაჩერებთ ბიძგს, მაგრამ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეასუსტოთ იგი თქვენს ძალაში. აუცილებელია დაისვენოთ და სუნთქოთ ძალიან ხშირად და ზედაპირულად, ოდნავ გააღოთ პირი - "ძაღლივით", ან როგორც "ბალონის გაბერვა" (ზემოთ, სახეში, ტუჩების მილაკით). ისევე, როგორც მშობიარობის პირველ ეტაპზე, არ უნდა იყვიროთ, რადგან ყვირილი ამოსუნთქვისას ხდება და ბიძგების დროს საჭიროა სუნთქვის შეკავება. გარდა ამისა, ყვირილის დროს, კუნთები, მათ შორის მენჯის იატაკი და პერინეუმი იკუმშება, რაც ზრდის ცრემლის რისკს. გარდა ამისა, ყვირილი ხელს უშლის მშობიარობის ქალის სამედიცინო პერსონალთან სრულ ურთიერთობას, რაც მშობიარობის მეორე ეტაპის ნორმალური მიმდინარეობის გასაღებია და ხელს უწყობს გახეთქვის თავიდან აცილებას.

მშობიარობის მესამე ეტაპი: თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ

ბავშვის დაბადების შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ, გჯერათ, რომ თქვენი სამუშაო დასრულებულია. ყოველივე ამის შემდეგ, შემდგომი დაბადება ჯერ კიდევ არ არის დაბადებული, რასაც მოჰყვება დაბადების არხის გამოკვლევის პროცედურა. ბავშვის ადგილი ანუ პლაცენტა მოიცავს პლაცენტას და ნაყოფის გარსებს. მისი გამოყოფის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 5 წუთიდან ნახევარ საათამდე ან ცოტა მეტ ხანს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეგიძლიათ იგრძნოთ, რომ ის გრძელდება არა უმეტეს ერთი წუთისა. ეს არის პლაცენტის საშვილოსნოს კედლებიდან გამოყოფის ერთ-ერთი ნიშანი, რის შემდეგაც ქალს სთხოვენ დაძაბვას. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ჩვეულებრივ მშობიარობა ყოველგვარი სირთულეების გარეშე იბადება.

Მნიშვნელოვანი!

ყველა მშობიარობის დროს თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ აუცილებელ სამედიცინო პროცედურებზე. მაგალითად, მშობიარობის პირველ ეტაპზე აუცილებელია ვაგინალური გამოკვლევები და ნაყოფის გულისცემის აღრიცხვა, რაც ხშირად არასასიამოვნოა მშობიარობის ქალისთვის. მაგრამ ეს ქმედებები ეხმარება ექიმს განსაზღვროს, როგორ მიმდინარეობს მშობიარობა, შეაფასოს ბავშვის მდგომარეობა და, საჭიროების შემთხვევაში, დანიშნოს გარკვეული მედიკამენტები. ნუ დაიძაბებით ექიმის გამოკვლევების დროს, რადგან სტრესი მხოლოდ გაზრდის დისკომფორტს.

ვაგინალური გამოკვლევის დროს ეცადეთ მოდუნდეთ, ისუნთქეთ ხშირად და ზედაპირულად, არ დაძაბოთ პერინეუმის კუნთები.

ბევრი ქალი უფრთხილდება მშობიარობის დროს მედიკამენტების დანიშვნას. თქვენ გაქვთ უფლება გამოხატოთ თქვენი დამოკიდებულება ამ პროცედურის მიმართ და სურვილი არ გამოიყენოთ ის, თუ ეს შესაძლებელია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით არის შესაძლებელი მშობიარობის დასრულება ბავშვისთვის მინიმალური რისკით.

თუ პერსონალის რაიმე ქმედება ეჭვს იწვევს, სთხოვეთ მათ განმარტონ გარკვეული მანიპულაციების საჭიროება.

მოგესალმებით ჩემო ძვირფასებო! ინესა დაგიბრუნდა.დღეს ვისაუბრებთ თემაზე, რაზეც ბევრ ქალს ფიქრისაც კი ეშინია: მშობიარობა როგორ მოიქცეს სწორად. თუ თქვენ უკვე გაგიმართლათ და იგრძნოთ მშობიარობის ყველა სიამოვნება, მაშინ გესმით, რაზეა საუბარი და თუ უბრალოდ უნდა გაიაროთ ეს ტესტი, მაშინ გისურვებთ წარმატებებს და მოთმინებას. დავიწყოთ იქიდან, რომ მშობიარობა, როგორც წესი, იყოფა 3 ეტაპად, რომელსაც აქვს თავისი დრო. შემდეგ თითოეულ ამ ეტაპს ცალკე განვიხილავთ და მოგცემთ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ თითოეულ მათგანში.

თუ ჯერ არ მშობიარობა ეკრანის მეორე მხარეს, მაშინ წავიდეთ!

მშობიარობის 1 ეტაპი: როგორ მოვიქცეთ?

რამდენ ხანს გრძელდება მშობიარობა და როგორ იწყება? ეს კითხვა არ დატოვებს გულგრილს არც ერთ პირველწყალ გოგონას. უცნობი ხომ ყველაზე მეტად გვაშინებს, ასე ვართ შექმნილნი.

როგორც წესი, ქალი იგებს მშობიარობის დაწყების შესახებ მათ შორის ინტერვალის შემცირებით და ასევე თუ აქვს . როგორც წესი, გარდაუვალი მშობიარობის საიმედო წინამორბედი არის სიტუაცია, როდესაც კორპის ამოვარდნაა, რომელიც ჰგავს სისხლით გაჟღენთილ ლორწოს კოლტს.

მშობიარობის პირველი ეტაპი, ან როგორც მას ასევე უწოდებენ მოსამზადებელ სტადიას, ყველაზე აუტანლად ხანგრძლივი და მტკივნეულია, რომელიც დაყოფილია 3 ფაზად:

• ლატენტური ან ლატენტური ფაზა - კისერი 3,5 სმ;
• აქტიური ფაზა - 8 სმ-მდე;
• შემცირების ფაზა - სრული გამჟღავნება.

ამ პერიოდში იხსნება არა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელი, არამედ ბავშვის დაბადების არხი რბილდება და გლუვდება. ყველა ქალისთვის ამ სტადიას სხვადასხვა დრო სჭირდება, თუმცა ექიმებმა მიიღეს საშუალო ხანგრძლივობა 8-12 საათი, ხოლო შემდგომი მშობიარობით 6-8 საათი. რა არ შეიძლება ითქვას იმპულსურ და სწრაფ მშობიარობაზე, როცა მთელი პროცესი 2-დან 4 საათამდე გრძელდება.

რა უნდა გავაკეთოთ

თუ მიხვდით, რომ ეს იყო მშობიარობის დასაწყისი და არა საშვილოსნოს მორიგი ვარჯიში, მაშინ უნდა შეასრულოთ გარკვეული მოქმედებები:

1. თქვენი პირველი და ყველაზე გონივრული გადაწყვეტილება იქნება დაისვენე... რატომ დაისვენე? ფაქტია, რომ ენერგიის კოლოსალური მარაგი საჭირო იქნება თქვენგან უფრო შორს და პირველი პერიოდის ბოლოს და მცდელობების დაწყებისას თქვენ უბრალოდ გამოფიტული იქნებით.

1. როდესაც დასვენება აღარ არის შესაძლებელი და შეკუმშვა უფრო ინტენსიური ხდება, მაშინ საჭიროა უფრო თავდაყირა... შეგიძლიათ ადგოთ, იაროთ, იჯდეთ ნახვრეტიან სპეციალურ სკამზე ან ტუალეტზე. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს კისრის დარბილებას და გახსნას ბავშვის წონის ზეწოლის ქვეშ.
2. შეკუმშვა უკვე საკმარისად მტკივნეულია? ჰოო! პირველი ეტაპის დასასრულს ვუახლოვდებით. ამასობაში კონცენტრირდით და დაისვენეთ, მიიღე ყოველი შეკუმშვა ხელებგაშლილი, არ ინერვიულო და ნუ გეშინიაასე რომ თქვენ არ დააყოვნებთ მიტანის პროცესს.

თუ ასე ფიქრობ, რატომ გეშინია? თუ მშობიარობა დაიწყო, მაშინ მათ მხოლოდ ერთი გამოსავალი აქვთ - დასრულება! და შიში მხოლოდ შეანელებს პროცესს. აღარ გინდა ტანჯვა, არა? მაშინ განთავისუფლდი შიშის ჯაჭვებისგან და მიიღე მთელი ეს ტანჯვა, რომ ძალიან მალე შეხვდები ახალ ადამიანს, რომელიც შემოვა ამ ცხოვრებაში შენი მოთმინებისა და ძალისხმევის წყალობით.

1. წადი ტუალეტში პატარაზესაჭიროა რაც შეიძლება მეტი უფრო ხშირად, რაც ხელს შეუწყობს როგორც საშვილოსნოს, ასევე თქვენი ბავშვის მუშაობას, თუნდაც ყოველ 5 წუთში.
2. ხელს უწყობს კარგად მოდუნებას სუნთქვის ვარჯიშები... Შეგიძლიათ ამის გაკეთება? თუ არა, მაშინ გასწავლით.

ლატენტური ფაზა

ლატენტურ ფაზაში თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეკონომიური სუნთქვის ტაქტიკა. Როგორ გავაკეთო ეს? დაწექით ზურგზე და ხელები მუცელზე დაიდეთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ „მილში“. ხელები ჯერ მაღლა აიწია და მერე ქვევით? თუ კი, მაშინ ძალიან ჭკვიანი გოგო ხარ - ტექნიკა სწორად არის გაკეთებული! ასეთი სუნთქვა ხელს უწყობს სწორ განწყობას და აჩქარებს კისრის გახსნას.

შემდეგ იწყება აქტიური ფაზა, როდესაც თანაბარი და მშვიდი სუნთქვა უბრალოდ შეუძლებელი ხდება. როგორ უნდა ისუნთქო სწორად ასეთ სიტუაციაში? "ძაღლივით" სუნთქვის შესახებ ალბათ ყველას სმენია, რომლის დროსაც ქალი ჩხუბის დროს სწრაფად სუნთქავს ცხვირით. შეკუმშვის დასაწყისში და ბოლოს ღრმად უნდა ჩაისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ.

ამ მოქმედებების განხორციელების შედეგად მუცლის ცხიმის გაჩენის პროცესი არამარტო ცოტათი დაჩქარდება, არამედ ძალაუფლებისა და ძალის ნაკლები დაკარგვით გონებრივად მოემზადოთ და ბრძოლებს უფრო მარტივად გაუძლოთ.

მშობიარობის მე-2 ეტაპი: როგორ მოვიქცეთ?

მეორე ეტაპის დაწყებისთანავე ძალები წარმოუდგენელი სისწრაფით ტოვებენ სხეულს და როცა ჩანს, რომ ძალები აღარ არსებობს, ჩნდება - თქვენი ცხოვრების მთელი აზრი. პირველი ბავშვის ტირილი, ემოციების ქარიშხალი, ბედნიერება, სიხარული და შიში, ეს ყველაფერი ახლა დედას აფარებს, ტკივილი და სიცარიელე არსად მიდის, ხოლო მშობიარობის მესამე ეტაპი, გამოკვლევა, ნაკერი წვრილმანია, რომელიც ქალს აღარ აწუხებს.

როგორ მოვიქცეთ სწორად, რომ პატარასთან შეხვედრა მოხდეს რაც შეიძლება მალე და უარყოფითი შედეგების გარეშე როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის?

სწორი სუნთქვა ისევ მთავარი დამხმარეა ბიძგების დროს. ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც ბევრი ქალი უშვებს, არის სახეზე დაჭერა. გამოდის, რომ სინამდვილეში ქალი უბიძგებს, მაგრამ არასწორად. ასეთმა მცდელობებმა არ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის წინსვლა და დაბადების არხიდან გათავისუფლება. აქედან გამომდინარე, პასუხი კითხვაზე: "როგორ დააყენებს სწორად?" - დევს სუნთქვის სპეციალურ ტექნიკაში:

შეკუმშვის დროს ღრმად ჩაისუნთქეთ, შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ და მთელი ძალისხმევით კუჭში გადაიტანეთ. იმის გასაგებად, რომ სუნთქვა კეთდება სწორად, ყურადღება მიაქციეთ, გრძნობთ თუ არა დაძაბულობას თავისა თუ სახეში ამოსუნთქვისას? თუ არ გრძნობთ დაძაბულობას, მაშინ ყველაფერს სწორად აკეთებთ.

რა თქმა უნდა, ამ ეტაპზე მთავარია ექიმის და ბებიაქალის მოსმენა, რადგან ვინ, თუ არა, იცის, როგორ და როდის უნდა უბიძგოს და როდის არის საჭირო მოთმინება და ცოტა ლოდინი. ასე რომ, გონება სუფთად შეინახეთ, არ ინერვიულოთ და ყურადღებით მოუსმინეთ მითითებებს!

მშობიარობის 3 ეტაპი: როგორ მოვიქცეთ?

ეს პერიოდი ყველაზე მარტივი და უმტკივნეულოა წინა ორთან შედარებით, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, ვინაიდან მასზეა დამოკიდებული მშობიარობის ქალის შემდგომი ჯანმრთელობა. როგორც წესი, ამ ეტაპზე ქალი საკმაოდ მშვიდად რეაგირებს ექიმების ყველა მითითებაზე და ზოგადად ნათლად აღიქვამს ყველაფერს, რაც ხდება.

რატომ ხდება ასე, რადგან მშობიარობის ტკივილი ჯერ კიდევ არ არის დავიწყებული, შეკუმშვა, თუმცა ნაკლებად მტკივნეული, ჯერ კიდევ არსებობს და ცრემლები, ცრემლები და ჭრილობები მტკივა და მთელი სხეული მტკივა. მაგრამ ბუნება ცნობილია, როგორც გამოცდილი და გონიერი შემოქმედი. მშობიარობისთანავე ქალის სისხლში დიდი რაოდენობით გამოიყოფა ჰორმონი ოქსიტოცინი, რომელიც მრავალი ფუნქციის გარდა შექმნილია ბედნიერებისა და სიხარულის განცდაზე, ქალი ეიფორიაშია, ამიტომ ექიმს არ უშლის ხელს. შემდგომი მანიპულაციების განხორციელებისგან. შეკერვაც კი საკმაოდ მშვიდად აღიქმება.

თუ ამ სტატიას კითხულობთ, მაშინ ეს არის პირველი ნაბიჯი უსაფრთხო და მარტივი მშობიარობისკენ. შემდეგი, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ ისუნთქოთ სწორად და გაიგოთ თქვენი სხეული, რათა არ დაკარგოთ სიმშვიდე სტრესულ და ექსტრემალურ სიტუაციებში. ამაში დაგეხმარებათ იოგა, ტანვარჯიში ორსულებისთვის, სპეციალური კურსები მომავალი დედებისთვის. დაიწყეთ სუნთქვითი ვარჯიშებით დღეში 10 წუთის განმავლობაში. ასევე ივარჯიშეთ ბიძგის ძალის მიმართვა არა სახისკენ, არამედ მუცლისკენ.

ქცევის თავისებურებები არასტანდარტულ სიტუაციებში

არის სიტუაციები, რომლებიც საკმაოდ იშვიათია, მაგალითად, მშობიარობა. ჩვეულებრივ, ასეთ ვითარებაში მიიღება გადაწყვეტილება საკეისრო კვეთის შესახებ. თუმცა, შეიძლება ისეც მოხდეს, რომ მშობიარობა ბუნებრივად მოხდეს. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ტკივილის შემსუბუქება, რადგან:

• ნებისმიერ დროს შეიძლება გადაწყვეტილების მიღება საკეისრო კვეთის აუცილებლობის შესახებ;
• ბუნებრივი მშობიარობის დროს ისინი თითქმის ყოველთვის მიმართავენ პერინეუმის გაკვეთას;
• შეკუმშვის შედეგად ტკივილმა შეიძლება უბრალოდ გონება დაბინდოს, რაც მიუღებელია, რადგან ქალს მაქსიმალური ყურადღება და ძალისხმევა სჭირდება.

სტატისტიკის მიხედვით, ყველაზე ხშირად ბრეიჩული პრეზენტაცია ჩნდება ადრეული მშობიარობის დროს, როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად დიდი და აქვს საშვილოსნოს „ღია სივრცეებში სერფინგის“ უნარი.

კიდევ ერთი სიტუაციაა გვიან მშობიარობა, როდესაც ბავშვი წინააღმდეგობას უწევს მყუდრო თბილი სახლის დატოვებას. ამ შემთხვევაში ხშირად ხდება მშობიარობის სტიმულირება.

რა ასტიმულირებს შრომით საქმიანობას:

• ოქსიტოცინი ან პროსტაგლანდინი შეჰყავთ ინტრავენურად;
• ნაყოფის შარდის ბუშტის გახვრეტა წყლის გამოსადინებლად;
• საშოში შეჰყავთ ჰორმონებით დასველებული ტამპონი;
• გამოიყენეთ სპეციალური პრეპარატები.

ნებისმიერ შემთხვევაში, სტიმულირება არის ჩარევა ბუნებრივ პროცესში, რომელიც ზოგჯერ, სამწუხაროდ, შეუცვლელია. რამდენ ხანს არის საჭირო მშობიარობის სტიმულირება? თუ 41 კვირისთვის ჯერ კიდევ არ შეგხვედრიათ თქვენი ბავშვი, მაშინ გადაგიყვანთ სამშობიაროში, სადაც იმყოფებით ექიმების მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ, რომლებიც გადაწყვეტენ თქვენს შემდგომ ბედს, სიტუაციიდან გამომდინარე.

როგორ მოვახერხოთ მშობიარობის სტიმულირება?

მთავარია, პანიკაში არ ჩავარდეთ და სტიმულაციაზე უარი არ თქვათ, რადგან თუ ექიმებმა გადაწყვიტეს ასეთი დანიშვნა, ეს ნიშნავს, რომ მათ ამის კარგი მიზეზი ჰქონდათ. თქვენ შეგიძლიათ დაელოდოთ მშობიარობამდე დამოუკიდებლად დაწყებას არაუმეტეს 42 კვირისა იდეალური ორსულობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ რისკავთ თქვენს პატარას და საკუთარ თავს. ამიტომ, ენდეთ ექიმს, დაისვენეთ და ჩაერთეთ, თქვენგან მთელი თქვენი ცოდნა და უნარები იქნება საჭირო, რადგან ხელოვნური მშობიარობა ხშირად უფრო მტკივნეული და რთულია.

თუ თქვენ გაქვთ პირადი პოზიტიური გამოცდილება, თუ როგორ უნდა მოხსნათ ტკივილი მშობიარობის დროს და როგორ მოიქცეთ ზოგადად მშობიარობის დროს, აუცილებლად გააზიარეთ კომენტარებში. ძალიან მადლობელი ვიქნები შენი.

გამოიწერეთ განახლებები და აცნობეთ თქვენს მეგობრებს ბლოგის შესახებ. Მალე გნახავ!

ბავშვის დაბადება ბედნიერი მოვლენაა ყველა ოჯახისთვის. თუმცა, ნაკერების შეხორცების გამო ბევრ ქალს დიდი ხნის განმავლობაში უწევს გამოჯანმრთელება და სიხარულს შეიძლება დაჩრდილოს ჯანმრთელობის ცუდი მდგომარეობა, დისკომფორტი და ტკივილი. მათ, ვისაც უკვე შეეძინათ ერთი ან მეტი შვილი, აქვთ წარმოდგენა მშობიარობის შესახებ, მაგრამ პირველყოფილ დედებს განსაკუთრებით აინტერესებთ როგორ მოიქცნენ მშობიარობისა და შეკუმშვის დროს, რათა ადვილად და შესვენების გარეშე იმშობიარონ.

ქალის მოახლოებული მშობიარობის შიში სავსებით გასაგებია, მაგრამ არასოდეს უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს, უპირველეს ყოვლისა, დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის გაჩენის სიხარულია. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, მშობიარმა ქალმა უარყოფითი აზრები განზე უნდა გადადოს და ეცადოს პოზიტიურად იფიქროს. რა თქმა უნდა, წინ შრომა ელის, მაგრამ ჯილდო იქნება შვილთან შეხვედრა.

ფაქტობრივად, დედის განწყობა საშვილოსნოში მყოფ ბავშვს გადაეცემა და როცა შიში სცილდება, ბავშვიც იწყებს ნერვიულობას. არ არის საჭირო ტკივილზე ფიქრი – ეს გარდამავალი მოვლენაა, უმჯობესია გავიხსენოთ ისინი, ვინც დედაზე ღელავს და მოუთმენლად ელიან მის დაბრუნებას საავადმყოფოდან.

თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მოიქცეთ მშობიარობისა და მშობიარობის დროს, შემდეგ კი, გონების არსებობის წყალობით, მშობიარობა უფრო ადვილი და სწრაფი იქნება. ჩვეულებრივ, შრომა იყოფა სამ ძირითად ეტაპად:

1. მშობიარობის დროს საშვილოსნოს და ბავშვის დაბადებისთვის მომზადება;
2. მშობიარობა ბიძგების გზით;
3. დასკვნითი ეტაპი პლაცენტის დაკარგვით.

ამასთან დაკავშირებით, მშობიარობისთვის მომზადების დროს ქალმა უნდა:

• დაეუფლოს სწორი სუნთქვის ტექნიკას;
• იპოვეთ ყველაზე წარმატებული პოზა, რომელიც ხელს უწყობს მშობიარობას და, ამავდროულად, უსაფრთხოა ნაყოფის მდგომარეობისთვის;
• ისწავლეთ სწორად დაძაბვა, რომ არ დააზიანოთ ბავშვი და ავარიდოთ თავი.

პირველყოფილმა დედებმა შეიძლება არ იცოდნენ, მაგრამ მშობიარობის დროს ყვირილი არ არის სასურველი, რადგან ბავშვს შესაძლოა ჟანგბადის შიმშილი განიცადოს და ასევე უჭირს დაბადების არხის გასწვრივ გადაადგილება. გარდა ამისა, შფოთვა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფსიქოლოგიური მდგომარეობაა, შეუძლია გააძლიეროს რეალური ტკივილი.

სწორი სუნთქვა, ბიძგი და პოზა

ქალმა ჯობია წინასწარ ისწავლოს სუნთქვა, მეტიც, ამის სწავლა აუცილებელია, ამიტომ მოუწევს ორსულობის დროს ვარჯიში.

ეს შეიძლება გაკეთდეს სპეციალურ კურსებზე ჩარიცხვით, რომლებზეც მას შეუძლია დაესწროს მეუღლესთან ერთად. მნიშვნელოვანია, რომ გარკვეული სუნთქვა შეესაბამებოდეს მშობიარობის თითოეულ სტადიას.

რა თქმა უნდა, ექიმი ასევე ეტყვის, როგორ მოიქცეს, მაგრამ ქალმა წინასწარ უნდა დაეუფლოს სამ ძირითად ტექნიკას:

• თავდაპირველი შეკუმშვისას სუნთქვა უნდა გამოვიყენოთ დათვლით - სპაზმის დროს უნდა ჩაისუნთქოთ, რამდენიმე წამში კი ძალიან ნელა ამოისუნთქოთ. ჩვეულებრივ, ჩასუნთქვისას დაითვალეთ ოთხამდე, ხოლო ამოსუნთქვისას ექვსამდე.
• ძლიერი და მტკივნეული შეკუმშვის დროს, ისუნთქეთ ძაღლივით - ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ სწრაფად და რიტმულად.
• ბავშვის დაბადებისას სუნთქვას ახასიათებს ღრმა ჩასუნთქვა და ძლიერი ამოსუნთქვა მუცლის ქვედაკენ – საშვილოსნოზე და საშოზე მიმართული წნევით.

კომპეტენტური სუნთქვა უზრუნველყოფს ნაყოფს ჟანგბადის ნორმალურ წვდომას, ამცირებს ტკივილს და ხელს უწყობს მშობიარობის პროცესის სწრაფ დასრულებას.

როდესაც ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ მშობიარობისა და მშობიარობის დროს, საქმე ეხება არა მხოლოდ სუნთქვას, არამედ მშობიარობის ქალის ოპტიმალურ პოზას. არ არსებობს ყველასთვის იდეალური პოზიცია ნაყოფის ყველაზე მოსახერხებელი განდევნისთვის, ვინაიდან ყველა ქალის სხეულს აქვს თავისი მახასიათებლები, როგორც ფიზიოლოგიური, ასევე ანატომიური.

მაგრამ შენიშნა, რომ ზოგიერთ ქალს უფრო მოსახერხებელია მშობიარობა ოთხივე პოზაში, თუმცა ყველაფერი იმავე ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია - ამისათვის მშობიარმა ქალმა უნდა შეეცადოს ამ პოზიციის დაკავება ზურგზე, მიზიდვით. მუხლებზე მაქსიმალურად დახრილი სახე წინ მკერდისკენ. ზოგჯერ ქალს შეუძლია ინტუიციურად იგრძნოს, როგორ უნდა მოტრიალდეს ან დაწოლა. თუ ეს არ ემუქრება ბავშვს, ექიმი გეტყვით, როგორ გააკეთოთ ეს საუკეთესოდ შეკუმშვის დროს.

ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ბიძგის სწორად შესრულება. ტკივილის ინტენსივობა, ცრემლების გამოჩენა ან არარსებობა დამოკიდებულია ამაზე. გარდა ამისა, არასწორმა ბიძგებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩვილის ტრავმა.

რა არ უნდა გააკეთოთ მცდელობისას:

• ბიძგების დროს არ უნდა დაიძაბოთ კუნთები, რადგან ეს აფერხებს ბავშვის გავლას სამშობიარო არხში - თუ კუნთოვანი ქსოვილი მოდუნებულია, საშვილოსნო გაცილებით სწრაფად იხსნება, ტკივილი კი არც ისე ძლიერია.
• არ მოახდინოთ ზეწოლა თავზე ან სწორ ნაწლავზე - მხოლოდ მუცლის ქვედა ნაწილში.
• აკრძალულია საშვილოსნო გახსნამდე მთელი ძალით ბიძგი, რადგან ეს იწვევს პერინეუმის გასკდომას და ბავშვის დაზიანებას.

საშუალოდ, ერთ ბრძოლას უნდა ჰქონდეს ორი ან სამი მცდელობა. მშობიარმა ქალმა საქმეები არ უნდა აჩქარდეს – ნებისმიერ შემთხვევაში, ბავშვი შესაფერის დროს დაიბადება, მაგრამ დედამ უდავოდ უნდა მოუსმინოს ექიმის მითითებებს.

როგორ მოვიქცეთ მშობიარობისა და მშობიარობის დროს, რათა ადვილად და დახეულის გარეშე მშობიარობა

ასე რომ, პირველივე ეტაპი, ფაქტობრივად, შეკუმშვაა, რომლის დანიშნულებაა საშვილოსნოს ყელის გახსნა ბავშვის შეყვანის მიზნით.

როგორ მოვიქცეთ შეკუმშვის დროს

ამ პერიოდს შეიძლება დასჭირდეს 3-4-დან 12 საათამდე ან მეტი. ქალებში, რომლებიც პირველად მშობიარობენ, პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს 24 საათის განმავლობაში. როგორც წესი, შეკუმშვა იწყება ყოველ 15-20 წუთში, თანდათან იზრდება დროთა განმავლობაში. ამავდროულად, მათ შორის ინტერვალი მცირდება. ქალმა უნდა გააკონტროლოს მათი დაწყება, რადგან ექიმს შეუძლია ამ გამოთვლებიდან გამოიტანოს დაბადების გარკვეული ალგორითმი და დროულად დაეხმაროს ქალს მშობიარობაში. თუ შეკუმშვა მეორდება ყოველ 15 წუთში, საავადმყოფოში წასვლის დროა.

როდესაც საშვილოსნოს შეკუმშვა მეორდება ყოველ 5 წუთში, ეს შეიძლება ნიშნავდეს ნაყოფის გარდაუვალ განდევნას, ანუ ბავშვის დაბადებას. ჩვეულებრივ, ძლიერი კრუნჩხვები ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში, ასევე წელის არეში. მომავალმა დედებმა ამ მომენტში არ უნდა მიიღონ საკვები - მათ შეუძლიათ მხოლოდ წყლის დალევა.

შეკუმშვის მესამე ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს ოთხ საათამდე ან მეტი. ქალმა აუცილებლად უნდა დაისვენოს მათ შორის მოკლე ინტერვალებით. როდესაც ტკივილი განსაკუთრებით ძლიერია, შეგიძლიათ მისი დახრჩობა სწრაფი სუნთქვით.

როგორ უნდა აიძულოთ სწორად მშობიარობის დროს, რომ ცრემლები არ იყოს

მცდელობები არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და გადამწყვეტი მომენტი, როდესაც ბავშვი იბადება. შეკუმშვა აჩქარდება, მეორდება ყოველ წუთს და მშობიარობისას ქალი იწყებს ძლიერი ზეწოლის შეგრძნებას ანუსზე. ამ დროს ქალს სჭირდება ერთად შეკრება და შვილის დასახმარებლად ყველა ღონე. მშობიარობის ქალს შეუძლია დაიჭიროს მაგიდის სპეციალური ხელები. შემდეგ მას დასჭირდება ღრმად ამოისუნთქოს, შეიკავოს სუნთქვა და თავი ამაღლებულ მდგომარეობაში მკერდზე დააჭიროს.

ხდება, რომ მცდელობები სუსტია, ამ შემთხვევაში ექიმი ჩვეულებრივ უშვებს ერთი ან ორი შეკუმშვის გამოტოვებას. ამასთან, ქალმა მაქსიმალურად უნდა დაისვენოს და ხშირად სუნთქოს. მოგვიანებით ის შეძლებს ნაყოფის ყველაზე ნაყოფიერი გამოდევნის შესრულებას.

ექიმები აღნიშნავენ, რომ მშობიარობის დროს მომავალი დედა არ უნდა შევიდეს თავის თავში ნებაყოფლობით შარდვით ან თუნდაც ნაწლავების დაცლაში, რადგან თავშეკავებამ და დაძაბულობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც პატარას, ასევე საკუთარ თავს. არ დაგავიწყდეთ, რომ მშობიარობა რთული ბუნებრივი პროცესია და უზარმაზარი დატვირთვაა შინაგან ორგანოებზე, მათ შორის შარდის ბუშტზე და ნაწლავებზე. უფრო მეტიც, მშობიარობის დროს ქალს უფრო მნიშვნელოვანი სამუშაო აქვს, ვიდრე ზედმეტი ენერგიის დახარჯვა ზედმეტ ფიქრებსა და უხერხულობაზე.

ბავშვის გაჩენის შემდეგ დედისთვის ჯერ კიდევ ნაადრევია მოდუნება, თუმცა, რა თქმა უნდა, ბავშვის სავარძლის დატოვება ყველაზე უმტკივნეულო ეტაპია მშობიარობის დროს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეკუმშვა კვლავ იწყება, მაგრამ ისინი ძალიან სუსტია. შემდეგი ბიძგის დროს ნაყოფის გარსები და პლაცენტა იდეალურად უნდა გაიყოს. ამას შეიძლება სხვადასხვა დრო დასჭირდეს - რამდენიმედან 30-40 წუთამდე. ხდება ისე, რომ მშობიარობა მთლიანად არ გამოდის და შემდეგ ექიმს მისი ნარჩენების ამოღება მოუწევს. თუ ბავშვის ადგილი მთლიანად წავიდა, მოჰყვება სამშობიარო არხის გამოკვლევა გინეკოლოგის მიერ. როგორც წესი, ეს პროცესი გართულებების გარეშე მიმდინარეობს.

ქალმა არა მხოლოდ უნდა იცოდეს, როგორ მოიქცეს მშობიარობისა და შეკუმშვის დროს - გარდა ამისა, უნდა დაიცვან მეან-ექიმის ყველა რეკომენდაცია, ჩაუტარდეს ვაგინალური გამოკვლევები, თუ ეს აუცილებელია დაბადების პროცესის მნიშვნელოვანი პუნქტების დასადგენად. ხშირად მშობიარობის ქალები უარს ამბობენ წამლის თერაპიის დახმარებით სუსტი მშობიარობის სტიმულირებაზე, მაგრამ ზოგჯერ ასეთი ექიმის გადაწყვეტილება მიიღება უმიზეზოდ. არის შემთხვევები, როცა შესაბამისი მედიკამენტები ეხმარებოდა ბავშვს სამომავლოდ დაზიანებებისა და ჯანმრთელობის გართულებების თავიდან აცილებაში.

ქალებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ განთავისუფლდნენ ნეგატიური აზრებისგან მოახლოებული გამოცდების, ტკივილისა და ავარიების შესახებ, შეიძლება ურჩიონ ვარჯიში გაიარონ სპეციალური ტანვარჯიშის, მასაჟისა და სუნთქვის ვარჯიშების გამოყენებით, რათა თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოს. კარგი ფსიქოლოგი, რომელსაც შეუძლია მომავალი დედის პოზიტიურად მორგება ასევე დაეხმარება. ბოლოს ტკივილი გაივლის, მაგრამ დედის ცხოვრებაში ყველაზე ძვირფასი დარჩება - მისი საყვარელი შვილი.

როგორ ვისუნთქოთ სწორად მშობიარობისა და მშობიარობის დროს: ვიდეო

სასარგებლო აღმოჩნდა სტატია „როგორ მოვიქცეთ მშობიარობისა და შეკუმშვის დროს, რათა მშობიარობა ადვილად და შესვენების გარეშე: რჩევა დედებს“? გაუზიარეთ მეგობრებს სოციალური მედიის ღილაკების გამოყენებით. მონიშნეთ სტატია ისე, რომ არ დაკარგოთ.

ორსულობის დროს ქალი ფიქრობს ბავშვის მოახლოებულ დაბადებაზე. იმიტომ, რომ რამდენად აცნობიერებს მომავალმა დედამ, როგორ უნდა მოიქცეს მშობიარობის დროს, რაც დაშვებულია და აკრძალულია. მშობიარობის კეთილდღეობა დამოკიდებულია მშობიარობის ქალის ქმედებებზე.

ზოგიერთი ნიშანი მიუთითებს ადრეულ დაწყებაზე. ყველა ქალის სხეული განსხვავებულია, ამიტომ წინამძღოლები შეიძლება განსხვავებული იყოს. მათზე ყურადღების მიქცევით, მშობიარობის ქალი შეძლებს საავადმყოფოში დროულად მისვლას.

მშობიარობის დაწყების ნიშნები:

• კუჭი ეცემა;
• ლორწოვანი დანამატი ტოვებს;
• საშვილოსნოს ყელი იცვლება;
• გამონადენი იზრდება;
• მცირდება ნაყოფის მოძრაობა;
• ჩნდება სავარჯიშო შეკუმშვა.

როდესაც კუჭი ეცემა, მოლოდინმა დედამ უნდა დაიწყოს მზადება საავადმყოფოში მოგზაურობისთვის. ქალის პირველი მშობიარობისას, ბავშვის გამოჩენა მოდის 10-20-ე დღეს მას შემდეგ, რაც მან აღნიშნა პროლაფსი. მეორესთან ერთად - 2-4 დღის განმავლობაში, ზოგჯერ რამდენიმე საათის შემდეგ. ესტროგენის გავლენის ქვეშ, გამონადენი ხდება თხევადი, აღინიშნება ლორწო. მიმართეთ ექიმს ამნისტიური სითხის გაჟონვის დასადასტურებლად ან უარყოფისთვის. ლორწოვანი საცობი ტოვებს სხვადასხვა დროს შეკუმშვის დაწყებამდე ორი კვირით ადრე.

მშობიარობა ბუნებრივი, მაგრამ მტკივნეული პროცესია. მიწოდების ხანგრძლივობა გრძელდება ორიდან ოც საათამდე. პირველად პერიოდი 12-დან 18 საათამდეა. მეორედ, ნაკლები დრო გადის, რადგან დაბადების არხის ქსოვილები ელასტიურია და მზადდება გაჭიმვისთვის.

კომაროვსკის თქმით, მომზადება ხორციელდება სამი მიმართულებით:

• მშობიარობის ქალები;
• პარტნიორი;
• ადგილები, სადაც პროცესი ჩატარდება.

მშობიარობამდე შეკუმშვით ქალმა უნდა ისწავლოს სწორად სუნთქვა, ღრმა სუნთქვა და სუნთქვის შეკავება. ეს შეამცირებს ტკივილს და თავიდან აიცილებს ცრემლებსა და ბზარებს. სპეციალური ტრენინგები და სასწავლო ვიდეოები დაგეხმარებათ სწორად მოქცევაში.

ეტაპობრივი ქცევა

მიუხედავად ემოციური მდგომარეობისა, მშობიარობის დროს ქალს სჭირდება მშვიდად მოქცევა, რადგან ეს ხელს შეუწყობს დადებითი შედეგის მიღწევას. ამ დროს ისინი სიმშვიდეს ინარჩუნებენ, თავს არიდებენ ქმედებებს, რომლებიც უარყოფითად აისახება პროცესის მიმდინარეობაზე. პერიოდის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მშობიარობის დროს საშვილოსნო იხსნება, აღწევს 10 სმ-ს, ბავშვი იწყებს მოძრაობას დაბადების არხის გასწვრივ. საშვილოსნოს ყოველ ზრდას თან ახლავს შეკუმშვა.

ქცევა მშობიარობის დროს ეტაპების მიხედვით:

1. შეკუმშვის პირველ ეტაპზე ქალი განიცდის საშვილოსნოს სპაზმს, ღრმად სუნთქავს, იყენებს თვითმასაჟს, მოქმედებს ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე;
2. ერთი შეკუმშვისას საშვილოსნოზე დაჭერის გარეშე სამჯერ დაჭერის მცდელობისას;
3. პლაცენტის უარყოფის მესამე ფაზაში შეკუმშვა უნდა ჩაისუნთქოს ერთხელ, შემდეგ დაძლიოს.

მშობიარობის პერიოდიდან გამომდინარე, შეკუმშვა შეიძლება იშვიათი იყოს, შემდეგ გაძლიერდეს და გახშირდეს. ქალმა უნდა ჩაიწეროს მათ შორის შესვენების ხანგრძლივობა, რათა არ გამოტოვოს მომენტი. ამ დროს მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება ზურგის ქვედა ნაწილში, მუცლის ქვედა ნაწილში, ფეხებში. შფოთვა, აჟიტირებული მდგომარეობა, გაურკვევლობა შეინიშნება მშობიარობაში მყოფ ქალში.

როგორ მოვიქცეთ სწორად მშობიარობის დროს ქალისთვის:

• თვალყური ადევნეთ დროს;
• სწორად სუნთქვა;
• მოუსმინეთ ბებიაქალი რჩევებს;
• არ იყვირო;
• დაისვენე;
• იპოვნეთ კომფორტული პოზიცია;
• ბიძგი.

სასარგებლო რჩევები მშობიარ ქალს პროცესისთვის მომზადებაში დაეხმარება. თავდაპირველად, თქვენ უნდა დაისვენოთ. უმჯობესია ღამით დაიძინოთ, დღის განმავლობაში გააკეთოთ საოჯახო საქმეები: მოამზადეთ საკვები, ჩაალაგეთ ჩანთა, გაითვალისწინეთ მშობიარობის დადებითი შედეგი და შეიარაღდით ახლობლების მხარდაჭერით.

შემდეგი ეტაპი დაიწყება სამშობიაროში, როცა საჭირო იქნება სწორი პოზის აღება. მშობიარობის დროს ვარჯიშობენ ვერტიკალურ მდგომარეობაში, რადგან მოქმედებს გრავიტაციის ძალა. საშვილოსნო იხსნება, მშობიარობა სწრაფად გადის, არ აყოვნებს. ზურგისა და სასის მასაჟი ხელს შეუწყობს მუცლის მოდუნებას, ხერხემლის დაძაბულობის მოხსნას, რაც გამოიწვევს ტკივილის შემცირებას. არჩეული პოზიციის მიუხედავად, ფეხები ისეა განლაგებული, რომ ისინი ერთმანეთისგან განშორებულია.

შეკუმშვის დაწყებისას ქალი აქტიურად იქცევა, მაგრამ არ ავიწყდება დასვენება. თქვენ უნდა დაზოგოთ თქვენი ძალა, რადგან წინ მესამე ეტაპია, როდესაც უნდა გააკეთოთ ძალისხმევა, რომ ნაყოფი დაიბადოს. ძალების მობილიზების მცდელობისას მოუსმინეთ ბებიაქალს. მისი რჩევები დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ აიძულოთ და სწორად სუნთქოთ.

მოქმედებები შეკუმშვის დროს

ბევრმა ორსულმა არ იცის როგორ მოიქცეს სწორად პირველი შეკუმშვისას. მშობიარობის ეტაპები გარკვეული თანმიმდევრობით მიმდინარეობს. პირველი პერიოდი ყველაზე მტკივნეული და გრძელია. გადის შეკუმშვა, შემდეგ მცდელობები და იწყება ბუნებრივი მშობიარობა. სწორი ქცევა გავლენას ახდენს მშობიარობის ქალის ხანგრძლივობაზე, კეთილდღეობაზე და ნაყოფის მდგომარეობაზე.

როგორ მოვიქცეთ შეკუმშვის დროს:

1. დაიკავეთ ვერტიკალური პოზიცია და ისე იარეთ, რომ საშვილოსნო უფრო სწრაფად გაიხსნას;
2. შეასრულეთ წრიული მოძრაობები მენჯთან გასაბერი ბურთის გამოყენებით;
3. საკრალური უბნის მასაჟის გაკეთება;
4. სწორად ისუნთქეთ ბავშვის ჟანგბადის შიმშილის აღმოსაფხვრელად.

შეკუმშვისა და მშობიარობის დროს მშობიარმა ქალმა არ უნდა დაძაბოს კუნთები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტკივილი მხოლოდ გაძლიერდება. არის დაძაბულობა, მიწოდების პროცესი ნელდება. ტკივილის სიმძიმე დამოკიდებულია სხეულის მახასიათებლებზე, ტკივილის მგრძნობელობაზე, ქალის ემოციურ განწყობაზე. შეკუმშვის დროს გამოიყოფა ენდორფინები, რომლებიც ხელს უწყობენ მოდუნებას და ტკივილს. თუ მშობიარობა დაიწყო, მოდუნებული კუნთებით, საშვილოსნოს ყელი უფრო სწრაფად იხსნება, არ არის სირთულეები დაბადების არხში გადაადგილებისას.

რა უნდა წაიყვანოთ სამშობიაროში:

• ჩუსტები;
• წინდები;
• შეკუმშვის საცვლები;
• წყალი;
• მობილური ტელეფონი;
• პირველი ტანსაცმელი ახალშობილისთვის.

შეკუმშვის დროს აირჩიეთ კომფორტული პოზა. დასაშვებია გვერდზე წოლა, სიარული, ოთხზე დგომა. არ შეიძლება ზურგზე დაჯდომა და წოლა. ეს იწვევს დიდი სისხლძარღვების შეკუმშვას, გულში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ქალს არტერიული წნევა ეცემა.

რისი გაკეთება ჯობია შეკუმშვის დროს:

1. არ მოიტყუო;
2. გადაადგილება;
3. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია;
4. მასაჟი;
5. ყურადღება მიაქციე სუნთქვას.

მშობიარობის დასაწყისში, როდესაც შეკუმშვა დაიწყო, ქალს შეუძლია დაჯდეს. რეკომენდებულია ფიტბოლის გამოყენება. პროცესის ბოლოს თავი იჭრება დაბადების არხში. დაჯდომისას იქმნება დამატებითი წნევა, შესაბამისად, უპირატესობა ენიჭება მწოლიარე პოზიციას.

უსაფრთხოა თუ არა დალევა მშობიარობის დროს?მშობიარობის ოთახში ჭამა და დალევა აკრძალულია. მშობიარობის დროს საჭირო ხდება ანესთეზიის გამოყენება. ქალს ხშირად აქვს გულისრევა, ამიტომ მუცელი ცარიელი უნდა იყოს.

ბიძგების ქცევა

ამ ეტაპზე მშობიარობის პროცესს დედა აკონტროლებს. მიუხედავად იმისა, რომ შეკუმშვა ხდება უნებურად, მათი კონტროლი შესაძლებელია მათი გაძლიერებით ან შეკავებით. ქალი ამ დროს გადაყვანილია პრენატალურ პალატაში და დასჭირდება ექიმების რჩევების გახსენება. აუცილებელია პატარასთან შეხვედრისთვის მომზადება.

როგორ მოვიქცეთ მცდელობისას:

• საწოლზე დარჩენა;
• მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია;
• არ მოიჭიროთ თეძოები;
• არ დაარტყა სახეში.

თუ მშობიარობის დროს ქალი დაიძაბება, დაღლილობა, სისხლჩაქცევები გამოჩნდება მის თვალებსა და სახეზე. ბიძგი მიმართულია სხეულის დაცლისკენ. თუ ქალი სუსტია, მეანობა ხელმძღვანელობს მუდმივ პერიოდს, რათა დროულად მოიმატოს ან შეამციროს ძალა. ამისათვის ისინი ისვენებენ, სუნთქავენ ხშირად და ზედაპირულად. თქვენ არ შეგიძლიათ ყვირილი, რადგან კუნთები იკუმშება, რაც იწვევს რღვევას.

როგორ არ დააზიანოთ ბავშვი მშობიარობის დროს:

1. ბიძგი ბებიაქალის ნებართვით;
2. არ აწიოთ მენჯი;
3. ენერგიის შეგროვება მუცლის კუნთების მიდამოში;
4. დაისვენეთ შეკუმშვას შორის.

ბავშვის გამოჩენის შემდეგ დედა ელოდება მესამე ფინალურ სტადიას - პლაცენტის დაბადებას და დაბადების არხის გამოკვლევას. განცალკევებას 5-30 წუთი სჭირდება. ქალი გრძნობს სუსტ შეკუმშვას, რომელიც სწრაფად გადის.

როგორ მოიქცეთ სწორად თქვენი ქმრისთვის მშობიარობის დროს:

• დარწმუნდით, რომ ცოლი მოდუნდება;
• მორალური მხარდაჭერა;
• კომფორტი;
• შეაქებს;
• საჭიროების შემთხვევაში გააკეთეთ მასაჟი.

მშობიარობის დროს სწორი მოქმედებები ხელს შეუწყობს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებას, ქალს შეეძლება სპორტი. ეს თავიდან აიცილებს ფსიქოლოგიური დისკომფორტის ფიზიკურზე გადასვლას და არ დააზარალებს მშობიარ ქალს და პატარას.

რა ხდება მშობიარობის შემდეგ

გამოჯანმრთელება მნიშვნელოვანი ეტაპია, რომელიც უფრო სწრაფად წავა, თუ ქალმა იცის რა უნდა გააკეთოს. ყველაფერი თანდათანობით ხდება, არ არის საჭირო აჩქარება. პირობითად, პროცესი ორ ნაწილად იყოფა: მშობიარობიდან პირველი საათები და დღეები. დედა გადაყვანილია სამშობიარო ოთახში ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ. ზოგჯერ აღინიშნება ცხელება, წყურვილი, შემცივნება. ამ ეტაპზე ხდება საშვილოსნოს გამოკვლევა, კეთდება მასაჟი.

რამდენიმე დღის შემდეგ ასეთი მოვლა აღარ იქნება საჭირო, რადგან მდგომარეობა დროთა განმავლობაში უმჯობესდება. მშობიარობის შემდეგ ჩნდება კუნთების ტკივილი, კრუნჩხვის შეგრძნებები. ამ დროს ხდება საშვილოსნოს მშობიარობის შემდგომი შეკუმშვა. გასკდომის შემთხვევაში დისკომფორტი ჩნდება პერინეუმსა და გულმკერდში.

დედას სჭირდება დასვენება და ჰიგიენა. აქტიური შეხორცების პერიოდში არ შეიძლება დაჯდომა ნაკერების გახეთქვის საშიშროების გამო. ერთი კვირის განმავლობაში ქალს უტარდება გამოკვლევა ინფექციის არარსებობაზე კონტროლისთვის.

პირველ კვირებში ტკივილი რჩება. ასიგნებები ორ თვემდე გრძელდება. მნიშვნელოვანია თვალყური ადევნოთ თქვენს ნაკერებს შხაპის მიღების დროს. ადჰეზიები მკურნალობენ ანტისეპტიკებით. ნაწიბური ჩნდება მშობიარობიდან ერთი კვირის შემდეგ. გართულებების არარსებობის შემთხვევაში გამონადენი კეთდება 3-5 დღის განმავლობაში. თუ ფსიქოლოგიური დისკომფორტი გაჩნდა, დედას მეტი სიარული და დასვენება სჭირდება.

როგორ მოვიქცეთ მშობიარობის შემდეგ:

1. დაწექით მუცელზე ისე, რომ თრომბები გამოვიდეს;
2. წაისვით ყინული ნახევარი საათის განმავლობაში;
3. პირველ საათში კეთდება მასაჟი, რათა შემოწმდეს, რომ არ არის პლაცენტის ნარჩენები;
4. ერთი საათის შემდეგ მშობიარობის ქალი გადაყვანილია პალატაში, ხსნის ტკივილს, აკონტროლებს ზოგად მდგომარეობას;
5. 8 საათის შემდეგ, ყველა მაჩვენებელი იზომება: წნევა, ტემპერატურა, პულსი.

საკეისრო კვეთის შემდეგ ტარდება იგივე მანიპულაციები, იზრდება მხოლოდ ქალის მიერ მშობიარობაში გატარებული დრო მეან-ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. შემდეგ ქალი და ბავშვი გადაიყვანეს პალატაში. თუ მშობიარობის ქალი მეუღლესთან ერთადაა, მამა ახალშობილს უვლის, რათა დედამ დაისვენოს.

როგორ მოიქცეთ მეუღლესთან მშობიარობის შემდეგ:

• დაისვენეთ ქალს პირველი დღეები: დაიძინეთ, გამოჯანმრთელდით;
• დაეხმარეთ ლაქტაციის დამყარებას: კვებასთან ერთად უფრო ხშირად სთავაზობენ ახალშობილს მკერდზე წასმას;
• ფიზიკურად დახმარება: ნივთების მოტანა, ტუალეტში ესკორტი;
• პირველი 2 კვირის განმავლობაში საოჯახო საქმეების აღება;
• არ იყოს განაწყენებული, იყოს მშვიდი, გაიგოს, რომ მეუღლემ გადაიტანა სტრესი, სუსტია ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად.

დედა ხშირად ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ გაუძლოს მორალურ და ფიზიკურ სტრესს. ქმარი მოვა სამაშველოში. მამა იქ იქნება ბავშვზე ზრუნვისთვის.

მშობიარობის შემდეგ ქალს უფრო დიდი პასუხისმგებლობა ეკისრება, ვიდრე ორსულობისას. სხეული ამოწურულია იმისათვის, რომ გამოჯანმრთელდეს, უნდა იაროთ, დატკბეთ ბავშვთან კომუნიკაციით, კონცენტრირება მოახდინოთ დადებით ემოციებზე. ყურადღება მიაქციეთ სწორ კვებას და ზომიერ ვარჯიშს.