სავარაუდო ბავშვის კვება 1 წელიწადში. ხორცი და თევზი. შესაძლებელია ბავშვის კვერცხები
იულია: | აპრილი 3rd, 2018 | 9:51 PP.
რეცეპტები საინტერესოა, შეგიძლიათ აღინიშნოს იდეები. და თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მენიუში და ალერგიის მქონე ბავშვებისთვის (ძროხის რძის, წებოვანის ცილის შესახებ?
პასუხი: იულია, აქ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა ბავშვთა მენიუ
აქ არის "მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში ბავშვის ალერგიული," მხოლოდ ეს არ არის ალერგიული წებოვანა და რძის ცილის.
უდანაშაულო მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში
მარინა: | დეკემბერი 7, 2017 | 4:23 PP.
მშვენიერი მენიუ. მადლობა რეცეპტებისთვის. არსებობს მთელი ოჯახი, რომ წავიდეს უფლება ჯანსაღი კვების - მადლობა ბავშვის. შეკითხვა - შესაძლებელია თუ არა ბავშვის მომზადება multicooker breaker?
პასუხი: მარინა, მადლობა კომენტარისთვის! Დიახ, შეგიძლია.
Olesya: | 15 ივნისი, 2017 | 3:56 PP.
მენიუ კარგია, მრავალფეროვანია. მე ვკითხულობ ბევრი წიგნი და სტატია, მომეწონა ეს მენიუ. ეს იყო შეფასებული Peccane სუპი ქათმის, casserole საწყისი zucchini და სტაფილო, omeleta მოსწონს საბავშვო ბაღში (აღმოჩნდება ჩემი multicooker არ სწორად, 25 წთ. და ბევრი ხვრელები, არ არის smat, რომ ეს არის მაღალი საკმარისი და ძალიან გემრიელი ). სცადეთ თქვენი რეცეპტი ყველა ოჯახისთვის. და დანარჩენი ხორცი და ბოსტნეული Sup Purirue Sup. Skuks და Stew ბოსტნეული scatter, უყვარს პატარა კაცი. მაკარონა, ბრინჯი, ჩაი. აშშ 1 წელი 4 თვე
პასუხი: Olesya, მადლობა კომენტარი და თქვენი გამოცდილება! სასიამოვნო მადა ბავშვი! მამის ფირფიტაში ყოველთვის ყველა უგემრიელესი :)
იულია: | 27 თებერვალი, 2017 | 8:20 DP.
ნატალია! დიდი მადლობა ამ სტატიისთვის! პირდაპირ შეცვალა ახალგაზრდა დედები!
პასუხი: ჯულია, მადლობა! სასიამოვნო მადა ბავშვი!
Yinda: | 9 იანვარი, 2017 | 9:47 PP.
ჩემი ბავშვი ჭამს მხოლოდ ბავშვის კაშას და ბავშვს, მე მომეწონა რამდენიმე კერძები თქვენი დიეტადან, მას არ სურს ჭამა. როგორ ასწავლიან ბავშვს სრული კვება ..
პასუხი:Yasmina, მოვიდა ჩვენი სასწავლო "როგორ ასწავლიან ბავშვს ჭამა უფლება" - ერთად ვიპოვოთ მიზეზები და მიიღოს პირველი ნაბიჯები სრულფასოვანი დიეტა ბავშვი.
ანა: | დეკემბერი 25, 2016 | 5:06 PP.
გამარჯობა! კარგი მენიუ, ეს მხოლოდ შეკითხვაა და რა შეიძლება შეიცვალოს ზამთარში ზამთარში?
პასუხი:ანა, შეიძლება იყოს ყვავილოვანი კომბოსტო.
ელენა: | 24 ნოემბერი, 2016 | 3:53 PP.
მომეწონა მენიუ სწორი! უბრალოდ უკვე ცალი თავს (სიმართლე მელკოს თავს, მაგრამ ნაჭერი).
პასუხი: ელენა, კარგი მადა და კვების პროდუქტების ბავშვი! :)
იულია: | დეკემბერი 2, 2015 | 8:36 PP.
და მე აღმოვაჩინე casserole საწყისი Zucchini და სტაფილო თავს. მე თვითონ დავტოვე რეცეპტი! მხოლოდ ზაბაჩკოვის ნაცვლად, მე მინდა ვცდილობ გოგოს. მე ვფიქრობ, რომ ეს არ იქნება უარესი)))
იმედი: | 21 ოქტომბერი, 2015 | 11:00 PP.
ჩვენ წელიწადში და თვეში, 8 თვის განმავლობაში ჩვენ გვყავს 8 კბილი, ეს მენიუ საკმაოდ შესაფერისია. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის საღეჭი კბილები, ბავშვი არ გაანადგურებს და არ აძლევს რაიმე ცალი, პირიქით, არ მოსწონს საკვები გაანადგურა კარტოფილი და სიამოვნებით nibbles სხვადასხვა ბურთები, cookies და tps, ცდილობს chew ცალი ხორცი, თევზი და ბოსტნეული. ყველა, რომელიც წარმოდგენილია მენიუში სიამოვნებით, არ არის პრობლემები!
ანა: | 18 ოქტომბერი, 2015 | 9:39 PP.
მადლობა რეცეპტები, ნამდვილად მომწონს მისი ქალიშვილი. ჩვენ წელიწადში 5 დღე ვართ და 12 კბილები გვაქვს, ასე რომ, ჩემი ბევრინია უკვე საღეჭი)
Chulpan: | ოქტომბერი 10, 2015 | 9:28 PP.
გამარჯობა!
ჩვენი ქალიშვილი არის ერთი წლის. მას აქვს 8zubov. არ არის ერთი საღებავი. იგი ასევე ცრემლებიდან ცრემლებს. და მე არ მესმის ეს პანიკა იმ ფაქტს, რომ თქვენ უნდა ვისწავლოთ chew ამ ასაკში. და რა, თუ თქვენ ასწავლიან chew როდესაც საღეჭი კბილები გამოჩნდება? ფიქრობთ გვიან და ბავშვი არ სწავლობს? ყველა სასიცოცხლო ქმედება მიდის რეფლექსების დონეზე. Bustard კბილები გამოჩნდა - ბავშვი დაიწყო bite, chewable გამოჩნდება - ისინი ისწავლიან chew. იმავდროულად, მას არ შეუძლია თბილი საკვები, ეს იქნება ცუდად digested და განადგურებული ორგანოს მიერ. სხეული ძალიან რთულია არასამთავრობო agglugged ცალი. შეეცადეთ ასეთი საკვები მერცხალი. შემდეგ კვლავ პრობლემები გამოჩნდება. უკიდურეს შემთხვევაში, ცალი უნდა იყოს რბილი ისე, რომ ბავშვი შეიძლება ჩახშობის ფისები. კიდევ ერთი რამ არის, როდესაც ის სთხოვს ასეთი კვება და ცდილობს გაჭიმვის ცალი. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა ცდილობენ ცოტა და მხოლოდ რბილი ცალი. რა არის casseroles არსებობს? ბავშვი დარჩება დაარღვიოს და მშიერი ან სრული, მაგრამ იქნება capricious რადგან ტკივილი tummy. არა ასაკში, აუცილებელია ნავიგაცია, მაგრამ კბილების რიცხვი, ანუ. სხეულის მზადყოფნა ამგვარი საჭმლის დამუშავებასა და აღიქვას.
Samira: | ოქტომბერი 1, 2015 | 1:35 PP.
ჩემი გზა 10 წლის შემდეგ, სუპები არიან ბულიონი, ფაფა, მხოლოდ აგუში, ვაშლის პიურე, ბანანი, არ მისცეს თევზი
იულია: | 4 სექტემბერი, 2015 | 1:40 PP.
ჩემი 1.1 წელი. რატომღაც, ჩვენ არ ვართ ძალიან ჰგავს მენიუში, 8 კბილები შესაფერისი, მაგრამ ჩვენ ზარმაცი ვართ ჩვენ ზარმაცი, ყველაფერი უნდა მივიღო ბლენდერზე, რადგან თუ პატარა დარტყმები გვხვდება, დაუყოვნებლივ გაანადგურეს ბავშვი, ასე რომ ტაძრები და ტაძრები გამომცხვარი ვაშლი ნამდვილად არ არის ჩვენთვის))
პასუხი: იულია, რა თქმა უნდა, ბავშვი უნდა გამოიყურებოდეს. სხვადასხვა ბავშვები იწყებენ სხვადასხვა ასაკში ცალი. და გამომცხვარი ვაშლი რეალურად ვაშლის პიურეა. საკმარისია, რომ ვაშლისგან გათავისუფლდეს ტყავი და გაჭრა ჩანგალი. ან გამოტოვოთ ბლენდერი.
Shaoid: | 24 ივნისი, 2015 | 8:49 DP.
ჩვენ ვართ 1 წლის 1 თვე. 8 კბილები. როგორ დაიწყო სითბო შეჩერდა ნორმალურად. სასმელები კარგად. ჭამს პური. დანარჩენი თითქმის ყველაფერი spits. რამდენჯერ რამდენჯერ უნდა მივცეთ ვარდების. რა უნდა მიეტანა ზაფხულში სითბოს?
შემიძლია დაგიკავშირდეთ როგორც ექიმი? ქალიშვილი 1 წლის 1 თვის კარგად მცოცავი. მაგრამ ჯერჯერობით არ წავიდეთ. მხოლოდ 2 სახელურები და tiptoe. სურს, მაგრამ ეშინია. ღირს 1-2 წუთი მხარდაჭერის გარეშე. როგორ სტიმულირება მას ფეხით? ღამით სძინავს ცუდად. დუნმა 2-2.5 საათი სძინავს. და შემდეგ ჩემთან ერთად. გარეშე 20 წუთი. საღამოს, იძინებს 8 საათამდე, თეთრებით მუსიკას. და იწყება იღვიძებს 10-ზე, 12, 3 საათზე, 5. ყველა დროის whines, capricious. ჩამოკიდებული მკერდზე. გამოდის გარშემო. თუ ტელევიზორს ვუყურებ, ის მოდის, როდესაც ის ეძინა. და ასე ყოველდღე. დილით საღამოს მივდივართ. მუდმივად ფეხით ხელები ვერ, მე მაქვს spin დააზარალებს
პასუხი: შაოიდი, დიახ, ახლა რთული პერიოდი. რა შეიძლება იყოს რეკომენდებული: ეს კმაყოფილია ღამის ძილის წინ შესანახი ისე, რომ ბავშვი უფრო მეტად გაიღვიძოს ღამით. ერთი წლის შემდეგ, მხოლოდ ჩემი დედა გულმკერდის არ არის საკმარისი, თქვენ უნდა შესანახი სრული სადილი. მაგალითად, სანამ ძილის წინ, შეგიძლიათ კოტეჯი ყველით კეფირ + გულმკერდში, სანამ ეძინა. და მხოლოდ ძუძუს + პური - შეუძლებელია ამ ასაკის ბავშვისთვის სრული კვების მოწოდება. თუ სხვა არ ჭამს სითბოსთან დაკავშირებით, მაშინ ის დროებით გაივლის ამინდის ნორმალიზაციას, მხოლოდ დღისადმი მეტი ჯარისკენ მიდიან (დილით, საღამოს). თუ პრობლემა არ არის კარგი დღეებში, მაშინ გადახედოს მიდგომებს კვების და ასწავლის ბავშვს, არსებობს სხვა პროდუქტები, გარდა პური, პირველ რიგში - ბოსტნეული, ხილი, კენკრა, რძის პროდუქტები. თუ ბავშვის ჩართვა, რომ მას სურს ჭამა, მაშინ ბავშვებს ურჩევნიათ მაღალი კალორიული ნახშირწყლების საკვები (ტკბილეული, საცხობი და ა.შ.). ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ ასწავლოს ბავშვს სწორად ჭამა და მასზე სასარგებლო პროდუქტების არჩევანი გააკეთოს.
ნატალია: | 10 მაისი, 2015 | 4:09 PP.
ძალიან მომწონდა. მე შევეცდები ჭამა იმდენად. მე იპოვით თქვენს საყვარელ კერძებს
იმედი: | 18 ნოემბერი, 2014 | 4:15 PP.
გმადლობთ მენიუში, ძალიან მომწონს, მხოლოდ სამწუხაროა, რომ წინა მენიუ ამოღებულ იქნა და ვერ ვიპოვე, ასევე ბევრი გემრიელი კერძებია
იმედი: | 28 სექტემბერი, 2014 | 10:25 DP.
კლასი მენიუ, ჩვენ ვართ 1.7 წლის და ჩვენ მოხარული ვართ ჭამა ბევრი, რა თქმა უნდა, გარეშე reprints, თუმცა მე pierce ხახვი ერთად სტაფილოს თევზი casserole, ის ჯერ კიდევ გამომცხვარი მოგვიანებით. დიდი მადლობა!)
პასუხი: იმედი მაქვს, მოხარული ვარ, რომ მენიუში მომეწონა!
ნატალია: | 23 სექტემბერი, 2014 | 8:58 DP.
და მე უბრალოდ ვფიქრობ, რომ ადრე ბავშვი ასწავლის ზრდასრული მაგიდა, მით უკეთესი. ასე რომ, პედაგოგიური ლორი ამბობს. ადრე, ჩვენი scabs არ იყო მომზადებული ცალკე ბავშვებისათვის. არ იყო დრო. ფერმა ყველა დროის ოკუპირებულია. მე არ მქონდა დრო, რომ ითამაშოს ბავშვებთან, და აქ დგომა სამზარეულოში. ყველა ღუმელი გაკეთდა. გარეშე steamer და multicurok. ოდნავ lingering ხახვი ერთად სტაფილო - ეს არის საპირისპირო კარგად. ეს არ არის შემწვარი. კარგი მენიუ. მე ხუთი ვარ. ბავშვი სწავლობს უფრო სწრაფად.
სინათლე: | 25 აგვისტო, 2014 | 10:56 DP.
ბავშვს 8 - 10 კბილს ჰყავს. მე ვერ წარმომიდგენია, როგორც სალათები, რომლებიც წარმოდგენილია მენიუში, ის საღეჭი იქნება!
პასუხი: სინათლე, თუ ინგრედიენტები დაჭრილი წვრილად, ეს იქნება სრულიად შეუძლია.
ირინა: | ივლისი 13, 2014 | 10:04 PP.
შესანიშნავი მენიუ!) და მე დაარღვიე ყველა ჩემი უფროსი, რაც ჩემი პრინცესა არხი :) მე ვერ ვხედავ არაფერი საშინელი მსუბუქი roaster ამისთვის წვნიანი
პასუხი: ირინა, მადლობა კეთილი სიტყვებისთვის! ბავშვისთვის, ბოსტნეული ვერ დააყენებს ყველა
ნატა: | 4 მარტი, 2014 | 6:37 PP.
ჩვენ 8.5 თვის ვართ. ბევრი რა არის სასარგებლო სტატიიდან. Გმადლობთ.
პასუხი: ნატა, მე ძალიან მიხარია, რომ სტატია სასარგებლო იყო!
ანიტა: | 20 იანვარი, 2014 | 10:19 DP.
გმადლობთ, რომ ჩემი შეკითხვათა გადაჭრას სეზონებით, ვეგეტარიანული ოჯახისთვის ეს საკითხია. და მადლობა გახსნას ახალი საინტერესო რეცეპტები ბავშვი. ახლა თქვენ არ უნდა დაარღვიოთ თქვენი უფროსი, რომელიც ყოველდღიური დიეტა ბავშვს.
ოლგა: | 2 ივნისი, 2013 | 3:27 PP.
წლიური ბავშვი უკვე იცნობს მრავალ პროდუქტს ზრდასრულიდან. მან იცის ხორცის და თევზის გემო. იგი თანდათანობით ასწავლიდა სუპებსა და ფაფებს, ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს. თუმცა, ზოგიერთი ბავშვი, ძუძუთი რძე ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია კვების. დროს კვების, ბავშვი არა მხოლოდ სარგებლობს გემრიელი და ჩვეულებრივი საკვები, არამედ კომუნიკაცია მისი დედა, მისი სიყვარული გრძნობს, მშვიდად. არ არის საჭირო ისეთი სასარგებლო პროდუქტის ჩამორთმევა. ძუძუთი კვება შეიძლება გაგრძელდეს 2.5-3 წლის განმავლობაში, როდესაც ბავშვი სრულად ითარგმნება ზრდასრული საკვები.
შინაარსი:
ერთი წლის ბავშვის პრინციპები
საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი და სასარგებლო. დიეტა მოიცავს ყველა კომპონენტს, რომელიც აუცილებელია განვითარებისთვის. ბავშვთა კვებაზე მომზადებისას გათვალისწინებულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარების ფიზიოლოგიური მახასიათებლები. გარდა ამისა, ბავშვი სანამ მას შეუძლია ჭამა საკვები, 1.5-2 წლის განმავლობაში მას მოცემულია გაანადგურა ფორმა. სუპები და ჩაშუშული ბოსტნეული აღმოჩნდა პიურე, ხორცი არის სახეხი. ფაფა უფრო სქელია, ვიდრე ადრე.
ბავშვის კვებისათვის, რეკომენდირებულია სპეციალური საკვები პლასტმასის კერძების გამოყენება. ასეთი კერძების უპირატესობა არის მატერიალური თერმული კონტრაცია. ბავშვი არ დაწვა, რადგან კერძები არ არის მწვავე, გარდა ამისა, დიდი ხნის განმავლობაში საკვები თბილია. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი შემთხვევით წვეთს ფირფიტა სართულზე, მაშინ ეს არ დაარღვიოს, და როდესაც ის წვეთს, მას არ ეშინია ხმამაღალი ხმა.
სასურველია დაკვირვების რეჟიმის დაკვირვება: 4-5-ჯერ დღეში ერთდროულად. მაშინ მადა უკეთესი იქნება და საჭმლის მომნელებელი სისტემა მოამზადებს კვების პროდუქტებს. თუ კვების რეჟიმი არ მოჰყვება, ბავშვი არ ქმნის საკვების რეფლექსს, რომელიც ხელს უწყობს კუჭის წვენების წარმოებას და სურსათის გადამუშავების ფერმენტების წარმოებას. ძალაუფლების რეჟიმის გამოყენებისას ბავშვი ნაკლებად კლებულობს კვებაზე. ის ვითარდება მარტივი და აუცილებელი კერძების გამოსაყენებლად. შორის კვების არ არის რეკომენდირებული ჩაალაგე ეს ორცხობილა, buns, ტკბილი ხილი.
ძუძუთი რძე უკეთესია, რომ ბავშვი შეჭამა მყარი საკვები. სასურველია, რომ ის მკერდთან ერთად დილით ან ღამის საწოლში. კვება შორის ინტერვალით, არ არის რეკომენდირებული ბავშვი წვენებით ან ტკბილი ჩაისთვის, ისე, რომ არ მოკლას მადა. საკვები მომზადებულია მინიმალური შაქრით. ბავშვები ადვილად იყენებენ ტკბილს, მაშინ ისინი უფრო ძნელია მათთვის მარტივი და აუცილებელი საჭმლისთვის.
3 წლამდე კერძები უკეთესია, რომ არ დაიღვარონ და არ გამოიყენოთ სანელებლები მათში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ხახვი და ნიორი საკვები. ყველა ახალი პროდუქტი გააცნო პატარა, სასურველია დღის პირველ ნახევარში, რადგან ბავშვი შეიძლება იყოს ალერგიული მათთვის ან ნაწლავის აშლილობა მოხდეს.
ვიდეო: რამდენ ხანს შესანახი ბავშვის ძუძუს
რა პროდუქტები მოიცავს დიეტაში
1 წლის განმავლობაში, ბავშვის დიეტაში შესაძლებელია შემდეგი პროდუქცია:
- ქათამი და უცხიმო ხორცი ხორცი;
- კვერცხი;
- თევზის დაბალი ცხიმოვანი ჯიშები (ჰეკი ან პოლიტია);
- ბოსტნეული და ხილი მოხარშული და ნედლეული ფორმით;
- მთელი რძე;
- ხაჭო და ფერმენტირებული პროდუქცია. რეკომენდირებულია ბავშვის მხოლოდ სპეციალური ბავშვთა რძის პროდუქტების დიეტაში (კეფირი, იოგურტი, კოტეჯი ჩიხი), რადგან მათი ხარისხი უფრო მეტად აკონტროლებს მოზარდების პროდუქტებს.
შეუძლებელია რძის რძე ბავშვებს 1 წლამდე, რადგან საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ერთი ნაჭერი რძის დამუშავება არ არის. ერთი წლის შემდეგ, ბავშვი უნდა მიიღოს 0.5 ლიტრი პასტერიზებული რძე, რომელიც შეიცავს კბილების ზრდას და კალციუმის ძვლის სისტემის განვითარებას. ცხიმოვანი რძე არის 3.2-4%, რადგან ასეთი რძე შეიცავს ამინომჟავებს ტვინისა და ნერვის ქსოვილების განვითარებისთვის.
უნდა გაიხსენოს: ძროხის რძე, კვერცხი, თაფლი, ციტრუსი, ახალი მარწყვი ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციას. მათ იწყებენ მათ დასაწყისში მხოლოდ მინიმალური დოზებით და ასეთ გზით, რომ ალერგიის შემთხვევაში, შესაძლებელი იყო იმის გაგება, თუ რომელი პროდუქცია გამოიწვია.
ზოგი ბავშვს აქვს თანდაყოლილი რძის შეუწყნარებლობა სხეულის რძის ფერმენტის ნაკლებობის გამო. დიეტაში, ამ შემთხვევაში, მხოლოდ სპეციალური რძე, არ შეიცავს ლაქტოზას, არის.
წლის ასაკში, ბავშვებისთვის საჭიროა მიკროელემენტებში მდიდარი მარცვლეული. პირველი, ხსნადი ფაფები, რომლებიც არ შეიცავს სიმსივნის მოცემულ, და შემდეგ თანდათან წასვლა ჩვეულებრივი, მოხარშული Croup. სასარგებლოა შვრია, წიწიბურა, ბრინჯის ფაფა. Manna caress, მცენარეთა ცილის შეიცავს წებოვანა, რომელიც ცუდად შეიწოვება მიერ დაბალი cligestive სისტემა პატარა ბავშვი. აქედან გამომდინარე, არ არის რეკომენდებული 3 წლის ასაკიდან.
ვიდეო: როგორ ასწავლიან ბავშვს ჭამა უფლება
მენიუ ბავშვი 1 წელი
სავარაუდო მენიუ უნდა გამოიყურებოდეს:
1 კვება: რძის ფაფა (150 გ) ერთად 5 გ კარაქი, 1/2 yolk, ხილის პიურე (50 გ);
მე -2: Stew ბოსტნეული მცენარეული ზეთი (150 გ), 2 ხორცის ორთქლის კოტლეტი (კვირაში 2-ჯერ - თევზი), პური, ხილის წვენი;
მე -3: ხაჭო (30 გ), ხილის პიურე cookies (70 გ), იოგურტი;
მე -4: მოხარშული ბოსტნეული ან ფაფა ბოსტნეულის ზეთზე რძის გარეშე (150 გ), ჩამოსხმული ხორცი (50 გ), კომპოტი;
მე -5: იოგურტი ან კეფირი (1 ჭიქა).
რჩევა: ისე, რომ ბავშვი ჭამა მადის არ უნდა აიძულოს მას ჭამა წინააღმდეგ ნება. თქვენ არ შეგიძლიათ გასართობად ჭამა. კვება დიდი ხნის განმავლობაში არ ღირს, 15-30 წუთი უნდა გაგრძელდეს. თუ ჯანსაღი ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, თქვენ უნდა გადადოს კვების სანამ იგი მშიერი. ბავშვი თანდათანობით გამოიყენება ძალაუფლების რეჟიმზე.
რამდენი უნდა ჰქონდეს ბავშვი 1 წელი
ბავშვის ნორმალური განვითარებისათვის, რომელიც 1 წლის იყო, დღეში საჭიროა (1 კგ სხეულის წონაში) 4 გ პროტეინსა და ცხიმს და 16 გ ნახშირწყლებს. ამავდროულად, ცილებისა და ცხიმების უმრავლესობა (70%) უნდა ჰქონდეს ცხოველური წარმომავლობა. აუცილებელია უცხიმო ხორცი, ისევე როგორც ღვიძლი და სხვა უბედურება.
კრემისებრი ნავთობი დაემატება კერძებს (დაახლოებით 12 გ დღეში). სუფთა ნავთობის გარეშე სითბოს მკურნალობა დიეტა გააცნო ძალიან ფრთხილად, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ჰქონდეს ნაწლავის აშლილობა ბავშვი. დღეში პროდუქციის მთლიანი კალორიული შინაარსი 1200-1300 კკალს შეადგენს 1000-1200 მლ (მათ შორის წყლისა და სასმელების ჩათვლით).
რა პროდუქტები არ შეიძლება ბავშვებისთვის
ბავშვის ზრდასრულთა საჭმლის დაჭერა, აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ცხიმოვანი საკვები, შემწვარი საკვები, ძეხვი და ძეხვეული საჭიროა დიეტადან (მათ შეიცავს ტოქსიკური ბავშვის კონსერვანტებსა და სხვა დანამატებს), შებოლილი პროდუქტები, სოკო.
ხილი უნდა გაიწმინდოს და მისცეს როგორც კარტოფილი ისე, რომ ბავშვი არ არის ჩახშობილი.
კუჭის მოცულობა იზრდება. ბავშვი უკვე იძენს ინდივიდუალურ პროდუქტებსა და კერძებს შორის გამოყოფის შესაძლებლობას, გახსოვდეს მათი გემოვნება, ის აწარმოებს საკვების მიღებას და საჭმლის მომმუშავებელს.
ბავშვთა კვების წესები 1 წლის ასაკში 3 წლამდე უნდა გაითვალისწინოს ყველა ეს თვისება. ბავშვის სიცოცხლის მეორე წლის დასაწყისში, კვების სიხშირე დღეში 5-ჯერ დღეში რჩება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დასუსტებული ბავშვებისთვის ცუდი. წელიწადში ბევრი ბავშვი უარს ამბობს ბოლო (მეხუთე) კვება და 4-საათიანი დიეტაზე 4-საათიანი ინტერვალით. რაც არ უნდა იყოს ბავშვის კვების რეჟიმი სიხშირეზე, მთავარია, რომ ზოგადად პატივცემული დრო, რომელიც უზრუნველყოფს გრძელვადიანი საკვების რეფლექსის განვითარებას და ნუტრიენტების შეწოვას ყველაზე ხელსაყრელ პირობებს.
ყველა კერძები ბავშვებისთვის 1-დან 1.5 წლამდე მომზადებული ნახევრად თხევადი, სექსუალურ, საფუძვლიანად rubbed მეშვეობით sieve. ეს უნდა იყოს კოვზიდან. ამ ასაკში Nipple- ის გამოყენება საზიანოა, რადგან ბავშვს აქვს თხევადი საჭმლის ჩვევა და უარს ამბობს სხვა. ამ ასაკში ბავშვის კვების ძირითადი მოთხოვნები არის ძირითადი ძალაუფლების ელემენტების ჯიშები და ბალანსი. სურსათის დიეტის საფუძველი უნდა იყოს პროდუქციის დიდი შინაარსით ცხოველთა: და რძის პროდუქტები, თევზი, ფრინველი.
ყველა საკონდიტრო ნაწარმი უნდა მიეცეს მხოლოდ მომდევნო კვებაზე. ეს უნდა იყოს ხაზგასმული იმის გამო, რომ ბავშვთა კვების ყველაზე გავრცელებული შეცდომა შეუზღუდავია ტკბილეულის ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას. ჭარბი ტკბილეული ექვემდებარება განვითარების შესაძლებლობას. გარდა ამისა, ტკბილეული, ჭამა საჭმელს, შეამცირებს მადის, და დადგენილი დრო, ბავშვები არ ჭამენ ცილისა და ცხიმოვანი პროდუქტების რაოდენობას, ასევე ბოსტნეულს, რომელიც უარყოფითად აისახება მათი განვითარება და ჯანმრთელობა.
სადილი ყველაზე კომპლექსურია კერძების შემადგენლობაში. უმჯობესია დაიწყოს ეს საჭმლის სხვადასხვა სახის ბოსტნეულის სალათების სახით, რომელიც გაზრდის საჭმლის მომნელებელი წვენების გათავისუფლებას, გააფართოვებს და, როგორც ეს იყო, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მომზადება შემომავალი პროტეინით (ხორცი, თევზი) და ბოსტნეული სახამებელი (კარტოფილი, ფაფა, მაკარონი) საკვები. ნედლეული ბოსტნეულის სალათები უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მოხარშული, მას შემდეგ, რაც სამზარეულო, ვიტამინებისა და მინერალური მარილების ნაწილი, რომელიც შეიცავს ბოსტნეულით, განადგურებულია ან დაიშალა წყალში. მათთვის, უმჯობესია გამოიყენოთ გახეხილი სტაფილო, ახალი, peeled კანი და საფუძვლიანად გარეცხილი კიტრი, პომიდორი, თეთრი კომბოსტო, მწვანე სალათი, გოგრა და ა.შ. არ გაწმენდა წინასწარ და შეინახეთ წყალში, სამზარეულოში მათ უნდა შეამცირონ მდუღარე წყალში (მზარეულის ქვეშ, მაგრამ არა დაიჯესტს). სალათის, ნედლეულის ან მოხარშული ბოსტნეულისთვის ყურძენი, მცენარეული ზეთი, არაჟანი, ლიმონის წვენი. სასურველია დაამატოთ მშვენიერი დაჭრილი გამწვანება კამა, ხახვი, ოხრახუში, ნიახური სალათები.
პირველი კერძები (წვნიანი, Borssh, Soups) კარგი Socogistic ეფექტი. ბავშვის პირველი კერძი უნდა მომზადდეს მნახველში, მჭიდროდ დახურვის სახურავზე ცალკე კერძით.
მეორე კერძი უნდა შეიცავდეს ცილის კომპონენტს, ამიტომ, როგორც წესი, ხორცით ან თევზისგან მზადდება ბოსტნეულის მხარის კერძით, ნაკლებად ხშირად ხევებისგან ან კვერცხებით. ყველა კერძები მზადდება ჩვეულებრივი ზრდასრული სანელებლების გარეშე (დაფნის ფოთოლი, წიწაკა, შემწვარი ხახვი, ტომატის სოუსით და სხვა სანელებლები). სადილი დასრულდა დესერტიდან ხილის ან კენკრის წვენით, ნაყოფის ხილით ან კენკრისგან, ხანდახან, ხანდახან, განახლებული ბუნებრივი ხილის ან ბერი წვენით. ზაფხულის შემოდგომაზე პერიოდში ბავშვები 2 წლის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ მისცეს ან ნესვი.
ბავშვთა კვების ორგანიზაციისათვის უკიდურესად მნიშვნელოვანი კვების გადამუშავება და ინდივიდუალური კერძების დაცვა ძალიან მნიშვნელოვანია. შეუძლებელია, მაგალითად, დიდი ხნის განმავლობაში, რათა შევინარჩუნოთ ხორცი და თევზი წყალში, რადგან ეს გარეცხილია ცილებისა და მარილებისგან. ისე, რომ სასარგებლო ნივთიერებები შეინარჩუნებს მაქსიმალურად გაყინული ხორცით, ეს უნდა გაიწმინდოს ნელა, დიდი ნაჭერი ოთახის ტემპერატურაზე. ეს არ არის რეკომენდირებული ბავშვის საკვები წინასწარ, და შემდეგ თბილი მათ up: ეს არა მხოლოდ ცვლის გემოვნების მოხარშული საკვები, არამედ უარყოფითად აისახება მისი მაღალი ხარისხის კომპოზიცია. ხორცის, რძის, ცხიმების დაზიანების სითბოს მკურნალობის ზრდა მათი კვების ღირებულებით, უარყოფითად აისახება ვიტამინების უსაფრთხოებაზე.
Ერთ - ერთი ძირითადი საკვები მოთხოვნები ბავშვებისათვის - მაღალი ხარისხის პროდუქცია გამოყენებული და სამზარეულო. არასამთავრობო ხარისხის საკვები, შეცდომები მათი მომზადება ან შენახვის შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის და კუჭის დარღვევები. ცუდი გარეცხილი ბოსტნეული, რომელიც გამოიყენება ნედლეული, ხილი და კენკრა შეუძლია გამოიწვიოს ბავშვი დიზენტერით, ბოროტი დაავადებებით და ა.შ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით შეასრულოს სანიტარული და ჰიგიენური წესები სალათების მომზადებაში. მოხარშული ბოსტნეული, ხორცი, თევზი უნდა მოჭრილი ცალკე, შექმნილია სპეციალურად მოხარშული პროდუქტებისთვის, ფორუმში. მას არ შეუძლია გამოიყენოს ნედლი ხორცი და თევზის დამუშავება. ხორცის ან თევზის მოპოვების ხორცი, რომელიც მიკრობების რეპროდუცირებისთვის ხელსაყრელი საშუალებაა, საჭიროა სპეციალური მოვლის საშუალება: დაიბანეთ ხორცი კარგად, დანა დანა, ჭრის დაფა, ხორცის საფქვავი.
სიცოცხლის მეორე წლიდან სპეციალური ბავშვთა კერძები უნდა იყოს შეძენილი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს მათ ფორმასა და საღებარზე. მცირე რაოდენობით კერძები საშუალებას გაძლევთ საჭმელზე მეტი, ვიდრე ბავშვი უნდა ჭამოს. მას აყენებს მას ჩვევა ჭამა ყველა ნაწილი ბოლომდე. როგორც წესი, ერთი წლის შემდეგ, ბევრი ბავშვი საკვები სჭირდება უკან ფონზე: მათ მოსწონთ საკვები და კერძები უფრო, განსაკუთრებით საკვები დასასრულს. ასეთ სიტუაციაში, უმჯობესია არ გააღიზიანოს, არ გააღიზიანოს ბავშვი, მაგრამ უბრალოდ ამოიღეთ ყველაფერი მაგიდაზე, არ ვთავაზობთ საჭმელს.
ყველა ცვლილება შემადგენლობაში და რაოდენობით საკვები, მისი სამზარეულო ტექნოლოგია უნდა განხორციელდეს თანდათანობით. უმრავლესობას არ მოსწონს საკვები საკვები და წინააღმდეგობა გაუწიოს მათ. გააკეთე ბავშვი, გარდა მისი ახალი კერძი არ არის. უმჯობესია ამოიღონ ბავშვი, რომელსაც არ მოსწონს ბავშვი და გარკვეული დროის შემდეგ, რომ მას სწავლა მას: შესთავაზოს ცდილობენ კერძი, როდესაც ბავშვი მშიერი, აურიეთ ის, რომ ბავშვი ჭამს ნებას. საყვარელი კერძები (და მათ ყველა ბავშვი) არ უნდა მიეცეს ყოველდღე, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ სწრაფად მოგწყინდება. ბავშვის გაძლიერებული ზრდა მოითხოვს სხვადასხვა საკვები, და ჩვენ უნდა შევეცადოთ, რომ შეიმუშაოს გემო ნებისმიერი საკვები. შესანახი ბავშვი მეორე მესამედი ცხოვრების უფრო რთული, ვიდრე პირველი. ეს აღარ არის მუდმივი მადა და შესაძლოა გარკვეული დღეების ან პერიოდის შემცირება, შემდეგ კი კიდევ ერთხელ გაიზრდება. ზოგჯერ ეს კბილების დროს მცირდება, განსაკუთრებით პატარა მკვიდრი. აქედან გამომდინარე, არ არსებობს იმის მიზეზი, რომ ინერვიულოთ, მაშინაც კი, თუ ბავშვი არ ჭამს მას. მთავარია, რომ აიძულოს აიძულოს მას აიძულოს, რომ მას არ სურს, რადგან ბავშვს შეუძლია შეინარჩუნოს უარყოფითი დამოკიდებულება ამ კერძით დიდი ხნის განმავლობაში.
კვება არ უნდა გაგრძელდეს ნახევარზე მეტ საათში. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი მაგიდაზე იჯდა მშვიდი სახელმწიფოში. ცენტრალური ნერვული სისტემა ბავშვებში ამ ასაკის ბავშვებში არ არის სხვადასხვა საქმიანობის სწრაფად გადართვა, ასე რომ, როდესაც ცდილობს თამაშისგან მკვეთრად გაანადგურეს და ბავშვის კვების დაწყება უარყოფითად მიაღწევს მას. ბავშვი უნდა იყოს კონფიგურირებული წასვლა. კერძები უნდა წარედგინოს პრიორიტეტს, მაგიდასთან რამდენჯერმე დაყენების გარეშე, რადგან ბავშვი მიაღწევს ამ კერძი, რომელიც მას უფრო მეტს უყვარს და დაჟინებით მოითხოვს, რომ მას პირველი ჭამა შეუძლია.
კვება ყოველთვის ხელს უწყობს მშვიდი სიტუაციას, leisurely სიტყვას. სათამაშო, კითხვა, ტელევიზორი გადაიტანოს ბავშვი და უმაღლესი ინტერესი მათში, ქვედა პროდუქტების კუჭ-ნაწლავი.
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი, როგორც წესი, უფრო მეტი სურვილია, რომ თანატოლებს ან მოზარდთა თანდასწრებით ჭამს, სადესანტო დროს საერთო მაგიდა დარგვა და ვახშამი არის გამოუყენებელი. ეს იქნება განადგურებული, ზრდასრული კერძების მიღწევა და მისი სურვილის შესრულების უარის თქმა არღვევს მშვიდი ატმოსფეროს კვებისა და მადისზე. შეუძლებელია ბავშვის დაუყოვნებლივ ჩაკეტვა. დიდხანს დარჩენა თბილი საწოლი ისევე, როგორც ოთახში მაღალი ტემპერატურა ოთახში, აუცილებლად შეამცირებს გათავისუფლებას საჭმლის მომნელებელი წვენები და მადა.
კომენტარი მკითხველისგან:
თქვენ შეგიძლიათ კბილები 6 თვის განმავლობაში.
Tolkly სასარგებლოა საექთნო დედები, რათა გააძლიეროს ლაქტაცია, მოხუცები ხალხი და აღმოფხვრას შემდეგ მძიმე დაავადებები და დაზიანებები.
მაღალი კვების და მსუბუქი digestibility გამო, პროდუქტი არის პროდუქტი და დამხმარე მკურნალობა მრავალი დაავადებით ...
საინტერესოა:
ბავშვის სხეული იზრდება, მისი ფუნქციები გაუმჯობესებულია, ბავშვის შემეცნებითი და საავტომობილო საქმიანობა იზრდება, ენერგეტიკის საჭიროება იზრდება. ყველა ეს მიზეზი გავლენას ახდენს ბავშვის დიეტაზე, რომელიც უკვე მნიშვნელოვნად განსხვავდება ცხოვრების პირველწლიანი ბავშვთა კვებისაგან.
რა ხდება ბავშვის სხეულში წლამდე ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში?
ამ ასაკში, ბავშვები განაგრძობენ საღეჭი აპარატის განვითარებას, კბილების საკმარისი რაოდენობა, როგორც ჩანს, 1.5 წლის განმავლობაში, ბავშვებს უკვე უნდა ჰქონდეთ 12 კბილები. ასევე იზრდება საჭმლის მომნელებელი წვენისა და ფერმენტების საქმიანობა, მაგრამ მათი ფუნქციები ჯერ კიდევ არ მიაღწევს სრულ ვადებს. ზრდის კუჭის მოცულობას - 200-დან 300 მლ-მდე. კუჭის დაცვა საშუალოდ 4 საათის შემდეგ ხდება, რაც საშუალებას გაძლევთ 4-5-ჯერ დღეში ჭამა.
ყოველდღიური სურსათის მოცულობა (სასმელი სითხის გარდა) ბავშვებისათვის წლიდან ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში 1200-1250 მლ. ეს მოცულობა (მათ შორის, caloric content) ვრცელდება შემდეგ თანაფარდობაზე: საუზმე - 25%, სადილი - 35%, შუადღე - 15%, ვახშამი - 25%. ერთჯერადი კვება შესაძლებელია 250 მლ, 5 ერთჯერადი კვების გათვალისწინებით, და 300 მლ 4-ჯერ კვება.
როგორ მიეტანა ბავშვი წლიდან?
1-1.5 წლის ასაკის ბავშვებისთვის, სასურველი კაზისი კერძებია. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი დაწვეს საღეჭი კბილები ამ ასაკში (რძის სამაგისტრო), მას შეუძლია შესთავაზოს ერთი ცალი ნაჭერი საკვები არანაკლებ 2-3 სმ. ბავშვი ვითარდება გემოვნების აღქმა, დამოკიდებულება საკვები, პირველი დამოკიდებულება ჩვევები ვითარდება. ბავშვი იწყებს პირობითი საკვების რეფლექსის განვითარებას საკვების მიღების დროს, რომელიც უზრუნველყოფს საჭმლის მომნელებელი წვენების და კარგი სწავლის საკმარის, რიტმული სეკრეციას. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას ძალა რეჟიმი, გააფართოვოს საკვები დიეტა ახალი პროდუქტებისა და კერძების დანერგვაზე.
ბავშვის ინფორმაციული და საავტომობილო საქმიანობა იზრდება და მასთან ერთად იზრდება სხეულის ენერგომოხმარება. 1-დან 1.5 წლამდე ასაკის ენერგეტიკის ფიზიოლოგიური საჭიროება საშუალოდ 102 კკალამდე 1 კგ სხეულის წონამდე. 11 კგ სხეულის საშუალო მასით, დღეში 1100 კკალტია.
ძირითადი მოთხოვნები ბავშვის დიეტისთვის წელიწადში ერთხელ - ჯიშის საკვები პროდუქტების მრავალფეროვნება და ბალანსი (ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, მინერალები, ვიტამინები). კომბინაციები ბოსტნეულის, ხაჭო, ყველიდან, რძის, ცხოველების, ცხოველებისა და ფრინველების, კვერცხების, მარცვლეულისა და ფქვილის პროდუქტებისგან.
ბავშვის Babe- ის საფუძველი 1-დან 1.5 წლამდე- ეს არის პროდუქცია მსხვილი ცხოველური პროტეინის შემცველობა: რძე, რძის და რძის პროდუქტები, ხორცი, ფრინველი, კვერცხი. კერძები ამ პროდუქტებს, ისევე როგორც ბოსტნეულის, ხილისა და Croup- სგან, ბავშვს ყოველდღიურად უნდა მიიღოს.
რძის პროდუქტები წლიდან წლიდან
ბავშვის კვების 1 წლის ასაკში, დიდი როლი ეკუთვნის რძე, რძე და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. მათ შორისაა ადვილად შეეფერება ცილები, ცხიმები, ვიტამინები, მინერალები. ეფექტური კვების პროდუქტები შეიცავს ლაქტაჟის მჟავას ბაქტერიას, რომლებიც არეგულირებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, მათ აქვთ დადებითი გავლენა ნაწლავის მიკროფლორაში, საჭმლის მონელების გაუმჯობესება, ბავშვის იმუნიტეტის გაზრდა. რძე, კეფირი, იოგურტი უნდა იყოს ყოველდღიურად ჯანსაღი ბავშვის დიეტაში, და ნაღების, ხაჭო, არაჟანი და ყველი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთი ან ორი დღის განმავლობაში.
ნორმალური სხეულის წონის მქონე ბავშვებისთვის, შემცირებული ცხიმიანი პროცენტული მაჩვენებელი არ არის მისაღები, რძე გამოიყენება 3.2% ცხიმის, კეფირის 2.5-3.2%, იოგურტი 3.2%, არაჟანი 10%, ხაჭო, რძის და ნაღების მსგავსად - 10% ცხიმი. რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების საერთო რაოდენობა დღეში 550-600 მლ უნდა იყოს, სხვადასხვა კერძების მომზადების გათვალისწინებით. ამ, 200 მლ კეფირი, რომელიც განკუთვნილია ბავშვის კვებისათვის, ბავშვს შეუძლია მიიღოს ყოველდღიურად. ძროხის რძის პროტეინებისადმი შეუწყნარებლობის მქონე ბავშვები საუკეთესოდ გადიან მთელი რძე მოგვიანებით (2-2.5 წლამდე), და ნაცვლად, კვლავ გამოიყენოთ ნარევები სიცოცხლის მეორე ნახევარში (ისინი მზად არიან მშრალი მყარი რძე რძის შრატის გარეშე).
ერთი წლის ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ მხოლოდ სპეციალიზებული ბავშვთა რძის (არასამთავრობო კრემისებრი) იოგურტი, რომლებიც ცხიმებისა და ნახშირწყლების ზომიერ შემცველობას იღებენ 100 მლ-მდე. კოტეჯი ყველი, როგორც ცილისა და კალციუმის წყაროდ, აუცილებელია ბავშვებისთვის 50 გრ დღეში. არაჟანი ან კრემი 5-10 გ შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირველი კერძების შევსება, ყველის მყარი კლასის 5 გ-მდე დამსხვრეული ფორმა გამოიყენება 1-2 დღის შემდეგ ბავშვის მეორე წლის განმავლობაში.
შესაძლებელია თუ არა ბავშვების კვერცხები?
მართლაც, თუ არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები, როგორიცაა საკვების შეუწყნარებლობა, დისკინია (აბრევიატურების დარღვევა) Biliary Tract). კვერცხები მისცეს ბავშვის მოხარშული ბრალი ან დაემატა სხვადასხვა კერძები, ყოველდღიური მოცულობის 1/2 ქათმის კვერცხი ან 1 მწყემსი. ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ მხოლოდ მოხარშული twisted yolk, შერევით მას ბოსტნეულის პიურე.
რა ხორცს შეუძლია ბავშვი?
დიეტაში ასაკთან ერთად, რიცხვი თანდათან იზრდება ხორცი. დაკონსერვებული ხორცი, ხორცის souffloy, meatballs, meachced ხორცი გარეთ low-fat ჯიშების ძროხის, ხბოს, ღორის, ცხენის კურდღლის, ქათმის, თურქეთის ოდენობით 100 გ. თქვენ შეგიძლიათ ბავშვის ყოველდღიურად, სასურველია პირველ ნახევარში დღე, მათი ხანგრძლივი ასიმილაციის გათვალისწინებით. დიეტის გაფართოება ხდება ოფის-ღვიძლის, ენისა და ბავშვთა ძეხვის შემოღების გამო (პაკეტების შესახებ აღინიშნება, რომ ისინი ბავშვებს განკუთვნილია). ძეხვეული არ არის შედიოდნენ "ნებადართული" პროდუქციის სიაში.
მეთევზეობა: რა სახის თევზი აირჩიოს ბავშვთა მენიუში?
კარგი ტოლერანტული და ალერგიული რეაქციების არარსებობა დიეტაზე ბავშვი დაზიანების უდანაშაულო ზღვა და მდინარის ჯიშები თევზი (Mintai, Heck, Cod, Piksha) სახით თევზი, თევზის ბოსტნეულის დაკონსერვებული საკვები ბავშვის საკვები, თევზჭერის 30-40 გ თითო მიღება, 1-2 ჯერ კვირაში.
ფაფა კარაქი არ გააფუჭებს
Მცენარეული ზეთი 6 გ-ის ყოველდღიური განაკვეთი, სასურველია გამოიყენოთ ნედლეულის ფორმით ბოსტნეულის პურებისა და სალათების დამატება. ცხიმის ცხოველური წარმოშობა ბავშვი იღებს არაჟანი და კარაქი (ყოველდღიური განაკვეთი 17 გ). სხვათა შორის, წლის ასაკის ბავშვებისთვის, ჯერ კიდევ რეკომენდირებულია ფართოდ გავრცელებული კაში. (წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდი), თანდათანობით შემოღება შვრია. კაშოვი რეკომენდირებულია დღეში ერთხელ 150 მლ მოცულობით. 1.5 წლამდე ასაკის ბავშვი არ უნდა შემოგთავაზოთ ნახშირწყლების პასტა.
1-1.5 წლის ბავშვებისთვის პროდუქციის კომპლექტი უნდა შეიტანოს პური სხვადასხვა ჯიშების ჭვავის ფქვილი (10 გ / დღე) და ხორბლის უხეში სახეხი (40 გ / დღე) Cookies და Galley შეიძლება მიეცეს 1-2 ცალი კვება.
ხილისა და ბოსტნეულის მენიუ ბავშვებისათვის
ბოსტნეული მნიშვნელოვანია, როგორც ნახშირწყლების, ვიტამინების, მინერალური მარილების, დიეტური ბოჭკოების წყაროდ, და ფართოდ უნდა იყოს გამოყენებული საკვები 1-დან 1.5 წლამდე ბოსტნეულის პიურეზე. კომბოსტო, zucchini, სტაფილო, Pumpkins- ის ბოსტნეულის კერძების ყოველდღიური მოცულობა მშვილდი და გამწვანების დამატებით 200 გ. და კარტოფილიდან კერძები არ არის 150 გ, რადგან ის მდიდარია სახამებლის, რომელიც ანელებს მეტაბოლიზმს. ადრეული ასაკის ბავშვები, ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციური დარღვევების მქონე ბავშვები, არ ღირს ნიორი, რადიშ, რადიშსა და ტანწერებს.
სამედიცინო უკუჩვენებლობის არარსებობის შემთხვევაში (მაგალითად, საკვები ალერგიის) ბავშვებს დღეში 100-200 გრ უნდა მიიღონ. ახალი ხილი და 10-20 გ კენკრა . ისინი ასევე სასარგებლოა სხვადასხვა ხილის, ბერი (სასურველია გარეშე შაქარი) და ბოსტნეულის წვენები, Roshinka decoction (მდე 100-150 მლ) დღეში ჭამის შემდეგ. არ არის რეკომენდებული ადრეული ასაკის ბავშვებისთვის კისშევისთვის, რადგან ისინი გათვლილია ნახშირწყლებისთვის და მათი კვების ღირებულება დაბალია.
კომპოტი არ შეცვლის წყალს
Არ დაგავიწყდეს ეს ბავშვი უნდა მიიღოთ საკმარისი რაოდენობის სითხე. დამატებითი სითხის მოცულობის ნორმები არ არსებობს, ბავშვი საჭიროა მოთხოვნით (კვების დროს კვების დროს). უმჯობესია ბავშვის მოხარშული წყალი, ბავშვთა სასმელი წყალი, სუსტი ჩაი ან ბავშვთა ჩაი. ტკბილი სასმელები - კომპოზიციები, ხილი, წვენები არ აუნაზღაურებს სითხის ნაკლებობას და შაქრის შემადგენლობაში შედის მათი კომპოზიცია, ამცირებს მადას, ზრდის პანკრეასის დატვირთვას ბავშვი. დარწმუნდით, რომ სითხე ხელმისაწვდომია თქვენს ბავშვს შორის შესვენების შორის კვება.
ბავშვებისთვის სამზარეულო უნდა იყოს სწორი
და რამდენიმე სიტყვა საკვები პროდუქტების შესახებ: ბავშვი მდე 1.5 წელი. ფაფა, სუპები მზადდება witch ფორმა, ბოსტნეული და ხილი სახით mashed კარტოფილი, ხორცი და თევზი სახით რბილი minced ხორცის სახით (Missed 1 დროის მეშვეობით ხორცის grinder) ან სახით souffle, ორთქლის კოტლეტი , მეტრი. ყველა კერძები მომზადებულია სამზარეულოს, ჩაქრობას, წყვილს, სანელებლების გარეშე (წიწაკა, ნიორი და ა.შ.). დაჭრილი ბავშვი კოვზი, და მოდით ვსვავ გარეთ ჭიქა.
ყოველდღიური სურსათის მოცულობა - 1200-1250 მლ. Calorie Daily Diet - 1200 Kcal.
საუზმე: ფაფა ან ბოსტნეულის კერძი (150 გ); ხორცი ან თევზის კერძი, ან omelet (50 გ); რძე (100 მლ)
სადილი : წვნიანი (50 გ); ხორცი ან თევზის კერძი (50 გ); Garnish (70 გ); ხილის წვენი (100 მლ)
დღის მეორე ნახევარში : კეფირი ან რძე (150 მლ); Cookies (15 გ); ხილი (100 გ)
ვახშამი: ბოსტნეულის კერძი ან ფაფა, ან კოტეჯი ყველი (150 გ); რძე ან კეფირი (150 მლ)
სავარაუდო მენიუ 1 დღისთვის:
საუზმე : რძის ფაფა ხილით; Პური
ვახშამი: პიურე წვნიანი ბოსტნეული; ყვავილოვანი კომბოსტო ბოსტნეულის პიურე ხორცით; გალლი; Ხილის წვენი.
დღის მეორე ნახევარში : იოგურტი ან ბიოფერი; ბავშვთა ქუქი.
ვახშამი: ხაჭო ან რძე; ხილის ან ბოსტნეულის პიურე.
Ღამით
: KEFIR.
ერთი ნაჭერი რძე - რძე, რომელთა დამუშავებაც არ შეცვლილა ხარისხობრივად ან / და რაოდენობრივად, არც მისი კომპონენტები - პროტეინები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მინერალური მარილები და ა.შ.
წებოვანა ფაფა - Porridges, რომლებიც არ შეიცავს წებოვანა - ბოსტნეულის პროტეინებს ზოგიერთი მარცვლეული: ჭვავის, ქერის, შვრია, ხორბალი (რომელთაგან სემოლინა), რომელსაც შეუძლია მოუწოდოს ადრეული ასაკის ბავშვებში, მცირე ნაწლავის უჯრედების დამარცხება - Celiac დაავადება და ალერგიული რეაქციები, რადგან ბავშვებს აქვთ დეფიციტი ფერმენტი პეპტიდაზის, გაყოფის წებოვანა.
ბავშვის მენიუ, რომელმაც ერთწლიანი ასაკი მიაღწია, მნიშვნელოვნად განსხვავდება, რომლითაც ჩვილები მიჩვეული არიან. თუ ადრე მისი დედა უნდა მომზადდეს ყველა წესში - საზ ბოსტნეული, მარცვლეული და სუპები ცალკე კერძით მარილის ნაკლებობით, შემდეგ 1 წლის, სურათის ცვლილებები. ბევრი მშობელი ცდილობს ხელი შეუწყოს მათ სიცოცხლეს და თარგმნას ბავშვის ოჯახის დიეტა. ევგენი კომაროვსკის განცხადებით, ეს არის ერთგული სტრატეგია, თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ არ დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის კვება მაინც უნდა განსხვავდებოდეს ოდნავ მოზრდილებისთვის. ასე რომ, ჩვენ გავიგებთ უფრო მეტს, თუ როგორ უნდა შეჭამონ ბავშვები 1 წლის ასაკში.
შეადგინოს ბავშვის მენიუ 1 წლის განმავლობაში, უკვე გათვალისწინებულია ზრდასრული ოჯახის წევრების კვებისდიეტა
ერთი წლის შემდეგ, ბავშვი სასურველია კვების მკაცრად საათის განმავლობაში. ეს აუცილებელია ისე, რომ ბავშვს აქვს პირობითი რეფლექსი და საკვები, რაც შეიძლება სრულად. დასაშვები გადახრები საკვების მიღების საათებში 15-20 წუთის განმავლობაში. დღეში კვების რაოდენობა უნდა იყოს მინიმუმ 4, მაქსიმალური - 5. თუ საბავშვო ბაღში ვიზიტი მიზანშეწონილია, რათა შეიქმნას უფლება რეჟიმი, რაც შეიძლება ახლოს იყოს საბავშვო ბაღისთვის. საუზმე დაახლოებით 8-30, სადილი - 12-12.30 საათზე. შესაბამისი ბავშვის დენის გრაფიკი:
- საუზმე - 8-30. სასურველია, რომ ამ დროისთვის ბავშვი მართავს კბილებს, დაიბანეთ, ტანვარჯიშს.
- სადილი - 12.30. იმისათვის, რომ ბავშვი გაატაროთ ენერგია და სურდა ჭამა, სანამ სადილად თქვენ უნდა მოწყობა ფეხით მას. მშვენივრად, თუ დედაჩემი მიდის სპორტულ მოედანზე, სადაც შვილი ან ქალიშვილი შეძლებს სხვა ბავშვებს.
- დღის მეორე ნახევარში სკოლა - 16.30. ამ დროს ძილის შემდეგ, როგორც წესი, ბავშვი ჯერ კიდევ არ გრძნობს შიმშილი, მაგრამ მან უნდა გამართოს სადილად. Afternooner შეგიძლიათ შესთავაზოთ crumb of კოტეჯი cheerle ან casserole.
- ვახშამი - 19-00. ეს შეიძლება იყოს ბოლო ჭამა, რის შემდეგაც შთამომავლობა ასრულებს შემაშფოთებელ პროცედურებს - დაიბანეთ, კბილებს, კბილებს, ის პატარა თამაშობს და საწოლში წასვლას. თუმცა, ზოგიერთი ბავშვი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ორი საათის განმავლობაში ძილის წინ. ღამით, ბავშვს შეუძლია სვამს რძე ან ნარევი.
გაღიზიანებული crumble რძის ნარევი არის საკმარისი იმისათვის, რომ 1-2 ჯერ დღეში ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ძუძუთი რძე ან ნარევი არის ერთი წლის ბავშვის მნიშვნელოვანი პროდუქტი. თუმცა, უნდა გვესმოდეს, რომ ძუძუთი კვება უდრის საჭმელს, ამასთან დაკავშირებით, არ არის სასურველი, რომ მკერდზე მისცეს ძირითადი კვება. უმჯობესია დილით ადრე რძით შესანახი ან ღამით, რათა ხელი შეუწყოს ნარჩენების პროცესს ძილისთვის. დოქტორი Komarovsky ზოგადად მიიჩნევს, რომ რძე ან ნარევი საკმარისია, რათა crumble 1 დრო დღეში.
ელექტროენერგეტიკული სტანდარტები 1 წლის განმავლობაში
ეს სტატია მოგვითხრობს თქვენი კითხვების მოსაგვარებლად ტიპიური გზების შესახებ, მაგრამ ყველა შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ ისწავლოს ჩემგან, როგორ უნდა გადაწყდეს ზუსტად თქვენი პრობლემა - სთხოვეთ თქვენს შეკითხვას. ეს არის სწრაფი და თავისუფალი!
უნდა აღინიშნოს, რომ მცირე სამომხმარებლო კვების კერძები უნდა ჰქონდეს პიურე თანმიმდევრულობა ან შეიცავს სიმსივნეებს. მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეული რაოდენობის კბილების არსებობის მიუხედავად, ეს არ არის ადვილი, რომ დაიბანოთ crumb. სტანდარტების მიხედვით, ბავშვს ერთი წლით 1 წლამდე დღეში 1100-დან 1200 მლ-მდე უნდა ჭამოს.
სულ საკვების მოცულობა უნდა გადანაწილდეს შემდეგნაირად: საუზმე და ვახშამი, ქოქქმა შეიძლება ჭამოს დიეტის ერთ-ერთი მეოთხედი (275-300 მლ), სადილი 35% (385-420 მლ), Afternooner - მხოლოდ 15% (165- 180 მლ). რა თქმა უნდა, ეს გათვლები პირობითი და საჭიროა მხოლოდ მაშინ, რომ მშობლები მათ ფოკუსირებას შეუძლიათ.
ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ჩვენ მივდიოდით პროდუქციის სავარაუდო მოცულობებს, რომლებიც ბავშვს დღეში მოიპოვებს. ეს ნორმები ბავშვთა კვების რეკომენდაციებს აკმაყოფილებს.
| პროდუქტის სახელი | მასობრივი დღე, გ |
| ძუძუთი რძე / ნარევი და კეფირი | 500-600 |
| Ხაჭო | 50 |
| Არაჟანი | 10 |
| ყველი | 5 |
| ფაფა | 200 |
| ხორცი | 75 |
| ბოსტნეული | 200-350 |
| ხილი (მათ შორის წვენები, მონახულებული კარტოფილი, compotes) | 200 |
| Პური | 40 |
| Თევზი | 30 |
| კვერცხი | 40-50 |
| მზესუმზირის, ნავთობის დაგეგმვა | 5 |
| კარაქი | 20 |
| შაქარი (ან ფრუქტოზა) | 20-40 |
| Მარილი | 3 |
- საუზმე: რძის ფაფა ან ბოსტნეული, სითბოს მკურნალობა - 150 გ, ცილის კერძი (კვერცხი, ხორცი ან თევზი) - 50 გ, წვენი ან კომპოტი - 70 მლ;
- სადილი: წვნიანი - 50 გ, თევზი ან ხორცი - 50 გ, კარტოფილი, კომბოსტო, zucchini - 100 გ, წვენი - 70 გ;
- შუადღის პიროვნება: Kefir - 100 მლ, cookies ან bun - 15 გ, ბანანის, ვაშლის ან მსხლის 100 გ;
- ვახშამი: ფაფა, ბოსტნეული ან ხაჭო - 150 გ, კომპოტი - 50 გ;
- ღამით: Mix / Breast Milk ან Kefir - მდე 200
დოკუმენტის ნახაზი
თუ ბავშვის წესების მიხედვით შესანახი, ეს აუცილებლად დაიღლებს ამავე დროს. ამ მშობლებთან დაკავშირებით, ღირს Toddler- ის მაგიდის დივერსიფიკაცია.
მიუხედავად იმისა, რომ შეზღუდული კერძების შეზღუდული სია, მენიუ შეიძლება იყოს საკმაოდ საინტერესო, თუ იყენებთ სხვადასხვა რეცეპტებს. შემდეგი, ჩვენ ჩამოვთვალოთ ძირითადი ელემენტები საკვების crumbs და გითხრათ, თუ როგორ უკეთ დაგეგმოთ ბავშვის მენიუ.
რძის და რძის პროდუქტები
რძის პროდუქტები - ერთი წლის ბავშვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი. ისინი შეიცავს ცილებს, რომლებიც ყველაზე სრულად და კომფორტულად არიან ბავშვთა ორგანიზმზე, ცხიმებით, ნახშირწყლებისთვის. თანასწორობის სასმელები - Kefir, Naine, Yogurt, შეიცავს ცოცხალი ბაქტერიების ეფექტური ნაწლავის ოპერაციისთვის. ყველი და ხაჭო ყველი კალციუმის წყაროა. თუმცა, გაზრდილი ცხიმოვანი, ყველი და არაჟანი კრემი უნდა დაეცემა მაგიდაზე ყოველ ორ ან სამ დღეში.
ყველი არის გემრიელი და სასარგებლო პროდუქტი, მაგრამ მაღალი ცხიმის გამო მას შეუძლია ყოველ 3-3 დღის განმავლობაში. ამავდროულად, თუ ბავშვს აქვს წონის ნაკლებობა, რძის პროდუქტები, რომლებიც მაგიდასთან დაეცემა, უნდა იყოს ნორმალური ცხიმიანი, არავითარ შემთხვევაში არ არის მოხიბლული. ჩვენ ვსაუბრობთ რძე და კეფირი 2.5-3.2%, იოგურტი 3.2%, არაჟანი და ხაჭო - 10% ცხიმი. რძის და რძის კერძები ბავშვის დიეტაში შედის 500-600 მლ დღეში. ასევე აუცილებელია გაითვალისწინოს კერძები, რომლებიც შედიან.
ცალკე, მოდით ვთქვათ ბავშვების შესახებ, რომლებიც დიაგნოზირებულნი არიან ძროხის ცილის შეუწყნარებლობით. ასე რომ, ბავშვები უკეთესია, რომ არ მისცეს რძე 2-2.5 წლამდე. რძე ასახავს ერთი წლის ასაკიდან 1,5 წლამდე ბავშვებისთვის, რომელიც შეიცავს რძის ფხვნილს და რძის შრატი არ არის დამატებული.
ბავშვებს შეუძლიათ იოგურტი, სპეციალურად განკუთვნილი ჩვილი წლიდან, დღეში 100 მლ-მდე მოცულობით. იგი შეიცავს ცხიმებს და ნახშირწყლებს შეიცავს ზომიერ რაოდენობას, შაქარი არ არის დაკარგული.
ასევე ნებადართულია ბავშვთა ხაჭო 50 გ-მდე. არაჟანი ხანდახან გამოიყენება სალათების ან ხორცის კერძების საწინააღმდეგოდ, მაგრამ მისი მოცულობა შეზღუდულია 10 მლ დღეში. ზოგიერთ შემთხვევაში, არაჟანი შეიცვალა იოგურტით.
კონცენტრატორებიდან
მარცვლეული გამოიყენება ფაფა, რომელიც შეიძლება საკმაოდ მრავალფეროვანი იყოს. მარცვლეული არის ნახშირწყლების საუკეთესო წყარო, და არსებობს მცენარეული ცილები, მინერალები და ვიტამინები. წიწიბურა და შვრია ყველაზე სასარგებლოა ბავშვის კვებისათვის, ხოლო სემინარი უფრო ხშირად რეკომენდირებულია წონაში ბავშვებს. მასში არ არის ბევრი ვიტამინები, და შეიცავს წებოვანს, რომელსაც შეუძლია ალერგიის მიზეზი.
ყველაზე სასარგებლო ფაფა ბავშვი 1 წლის ასაკში - შვრიის და წიწიბურა რაისის ფაფა არის დიდი კვების კვებისათვის, რომელსაც აქვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები. ეს კარგად შეიწოვება, ხელს უწყობს საჭმლის მონელების შეცვლას. არ არის ბევრი ვიტამინები ბრინჯის კაშხალში, ამიტომ არ არის ღირს ბავშვის ყოველდღიური.
სიმინდის ფაფა ხელს უწყობს სელენის ნაკლებობას სხეულში, მაგრამ ის შეიცავს უამრავ სახამას. ეს ნივთიერება იწვევს ნაწლავებში, ამ ფაფსთან დაკავშირებით არ უნდა მიეცეს ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ მუცლის პრობლემები. სიმინდის ფაფა კარგად შეიწოვება, მაგრამ ხანგრძლივი სამზარეულოს მოითხოვს (ჩვენ რეკომენდირებულია კითხვა :).
ბოსტნეული და ხილი
წლის განმავლობაში, ბავშვი, როგორც წესი, უკვე იცნობს ბევრ ბოსტნეულს. ისინი ბოჭკოვანი წყაროა, შეიცავს ვიტამინებს, ბევრ მათგანს დაიკვეხნის ცილა. მეორე წელს ცხოვრებაში, ხილი და ბოსტნეული კომბინირება ფაფა. მაგალითად, გამომცხვარი ვაშლი და Pumpkins ემატება ბრინჯი, შვრიის. ასევე დიეტაში ბავშვი შეიძლება გამოჩნდეს გარგარი, ქლიავი, მარწყვი. ზოგიერთი ხილი იღებს კროშებს წვენების და სუფთების სახით, სხვები - ყველისა და ღვიძლის ფორმით.
მარწყვის ბავშვები სასარგებლოა, როგორც მოზარდები, მაგრამ წარმოგიდგენთ მას საბავშვო დიეტაზე ძალიან ფრთხილად ბოსტნეულის მენიუ ასევე სასურველია თანდათანობით გაფართოვდეს. გარდა კომბოსტო, კარტოფილი, zucchini, სტაფილო, როგორც კვების ბავშვების წელიწადში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოხარშული საპირისპირო, beets.
ცალკე, ჩვენ აღვნიშნავთ Bean - lentils, მწვანე ბარდა და ლობიო. ეს პროდუქტები შეიცავს უხეში ბოჭკოს, რომელიც ხშირად იწვევს scrawl და ზოგჯერ დიარეა. ამ თვალსაზრისით, ისინი რეკომენდირებულია კარგად და grind. ბავშვის ფეხების შეთავაზება არ არის უფრო ხშირად, ვიდრე კვირაში ერთხელ.
თევზი და ხორცი
ხორცის და თევზის კერძები აუცილებელია ბავშვის სრული განვითარებისთვის. ერთი წლის ბავშვი და ძველი დგას შესთავაზოს meatballs, ორთქლის კოტლეტი, წვნიანი ერთად meatballs. იმის გათვალისწინებით, რომ ცხოველთა ცილა უფრო ძნელია სხეულის შთანთქას, ბავშვის პირველ ნახევარში უკეთესი ბავშვის შესანახი.
გარდა ამისა, ნაცნობი ხორცი კურდღლის, ძროხის, ბავშვი ემზადება უცხიმო ღორის, offal (ენა, ღვიძლი). ცუდი ღორის, ცხვრის, ხორცის ხორცის ხორცის (იხვები, ბატი), ასე რომ არ შესთავაზოს მათ ნედლი. არ არის რეკომენდებული ძეხვეული, ძეხვეული, შებოლილი ხორცი.
ერთი წლის ბავშვები მიყვარს სუპი ერთად meatballs თევზის პროდუქცია სასურველია შეზღუდოს უცხიმო ჯიშები - Heck, Mintai. ღირს თევზი არა უმეტეს ორჯერ კვირაში, შემდეგ კი ბავშვი უნდა იყოს ალერგიული მისი. იგი შეიცავს ვიტამინების, ცხიმოვანი მჟავების მასას.
მენიუს დივერსიფიკაცია, crumbs, თევზი აზრი არა მხოლოდ boil, და მაინც stew, სამზარეულო კოტლეტი, meatballs, soufflies საწყისი ფილე. ICRA უკეთესია მისცეს მცირე ნაწილებს, რაც დარწმუნებულია, რომ ბავშვს არ აქვს ალერგიული რეაქცია.
კვერცხი
ძალიან ხშირად, კვერცხები იწვევს ალერგიულ რეაქციას ბავშვებში. თუ 7-8 თვეში ჩვილ ბავშვთა ჩათვლით, Yolk შემდეგ, ახლა დროა, რომ ეს პროდუქტი კვლავ შესთავაზოს. კვერცხები შეიცავს ფასეულობას, პირველ რიგში, ადვილად გრძელვადიანი ცილის, კვალი ელემენტებს. თუ ბავშვი რეაგირებს კარგად, აუცილებელია ვცდილობთ, რომ კვერცხები ყოველდღიურად ყოველდღიურად გამოჩნდეს. შენიშვნა, დოქტორი კომაროვსკი აცხადებს, რომ ერთი წლის ბავშვი საკმარისია მხოლოდ კვირაში მხოლოდ 1.5 კვერცხს.
ერთი წლის ბავშვები გთავაზობთ კვერცხებს მხოლოდ შედუღებამდე ან საზ omelette გარდა ამისა მოხარშული კვერცხები, ბავშვი მზადდება omelet, და ასევე დაამატოთ მათ cheesery, casserole, სხვა კერძები. შეუძლებელია crumb ნედლეული კვერცხები.
Chicken შეიძლება შეიცვალოს მწყერი კვერცხები. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ მათ აქვთ უმაღლესი ცილის შემცველობა, ცხიმი და ქოლესტერინი. ამავდროულად, ისინი შეიძლება გახდეს ალტერნატივა ქათმის, რომელიც ბავშვი შეიძლება იყოს ალერგიული. ერთი ქათმის ნაცვლად, საკმარისია 2-3 მწკრივი კვერცხი.
კარაქი
ნავთობი ცხიმების ღირებული წყაროა, ბავშვის დიეტაში უნდა შედიოდეს. ძირითადი პირობა კარგად არის შთანთქმის და დაზიანებული, ნავთობის ბუნებრივი ფორმით, სითბოს მკურნალობის გამო. ეს ეხება ორივე კრემისებრი და მცენარეულ ზეთებს. კრემისებრი შეიძლება დაემატოს ფაფა, ნაცხის პური, ბოსტნეულის გამოყენება სალათების საწინააღმდეგოდ, დაამატეთ წვნიანი.
ტკბილეული და ფქვილი
ყველა ბავშვი უყვართ მათი პური: მას შემდეგ, რაც პირველად სცადა, ბავშვი მისგან შემდგომში უარს ამბობს პური ბავშვები უკეთესად იყენებენ თეთრს, რადგან კარგად შეიწოვება. ამავე დროს საკონდიტრო ნაწარმი - შოკოლადი, კარამელი, ნამცხვრები - სასურველია, არ მისცეს პატარა ბავშვი. ტკბილეულიდან, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც crumb არის ჭამა სიამოვნებით - ჯემი, fastil, marmalade, marshmallow.
თაფლი, როგორც ტკბილი შემცვლელი საკმაოდ მისაღებია. თუმცა, ღირს, რომ ეს სიტკბოს აქვს მაღალი ალერგია. ჩვეულებრივი შაქარი შეიძლება შეიცვალოს ფრუქტოზა.
Სასმელი
ბავშვი უნდა მიიღოს საკმარისი სითხე. თუმცა, პატარა ბავშვებს ჯერჯერობით არ უთქვამს, რომ მათ სურთ სვამენ და მშობლები ხშირად დაგვავიწყდებიან, რომ ბავშვს შორის კვებავს, რატომ გაინტერესებთ, რატომ ჩადო თეთრებს. ამ თვალსაზრისით, აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ კრაუჩს ყოველთვის აქვს წყალი - მას შეეძლო მისი ბოთლი ან სასმელი. შთამომავლის შეთავაზება შეიძლება მოხარშული ან ბავშვთა ჩამოსხმული წყალი, ჩაის დამაგრება. არ დაეყრდნოთ ტკბილი სასმელების - ისინი არ გაუმკლავდნენ ამოცანას, გარდა ამისა, ბევრი შაქარია.
სავარაუდო მენიუ ბავშვის 1 წლის განმავლობაში
ჩვენ მხოლოდ ბავშვის სავარაუდო მენიუს მივცემთ, ჩვენი რეკომენდაციების მიხედვით. მშობლებს შეუძლიათ შეცვალონ სხვადასხვა ნივთები, რომელიც ფოკუსირებულია ბავშვის გემოვნებაზე და მათ შესაძლებლობებზე.